112 000 произведений, 32 000 авторов Отзывы на книги Бестселлеры недели


» » скачать книгу Руководство ультрамарафонца. От 50 километров до 100 миль

Книга: Руководство ультрамарафонца. От 50 километров до 100 миль -

  • Добавлена в библиотеку: 15 июня 2016, 16:00
обложка книги Руководство ультрамарафонца. От 50 километров до 100 миль автора Адам Чейз
Реклама:


Автор книги: Адам Чейз


Жанр: Зарубежная прикладная и научно-популярная литература, Зарубежная литература


Язык: русский
Язык оригинала: английский
Переводчик(и): Ренат Шагабутдинов
Издательство: Манн, Иванов и Фербер
Город издания: Москва
Год издания: 2016
ISBN: 978-5-00100-057-0
Размер: 881 Кб
сообщить о неприемлемом содержимом

Правообладателям!

Представленный фрагмент произведения размещен по согласованию с распространителем легального контента ООО "ЛитРес" (не более 20% исходного текста). Если вы считаете, что размещение материала нарушает чьи-либо права, то сообщите нам об этом.

Читателям!

Оплатили, но не знаете что делать дальше?

Внимание! Вы скачиваете отрывок, разрешенный законодательством и правообладателем (не более 20% текста).
После ознакомления вам будет предложено перейти на сайт правообладателя и приобрести полную версию произведения.


Описание

Тому, кто собирается замахнуться на нечто большее, чем простой марафон, требуются четкие советы по подготовке. В этой книге, написанной известным ультрамарафонцем, участвовавшим в более чем 130 соревнованиях, описываются подробности: как выбрать гонку, как тренироваться, какую экипировку предпочесть, какой тактики придерживаться, как охлаждаться и питаться на дистанции, как распределять силы и обучить команду поддержки, какой должна быть психологическая подготовка. А также план для трех дистанций: 50 км, 50 и 100 миль.

На русском языке публикуется впервые.




Комментарии
Добавить комментарий
Популярные книги за неделю
Жанры библиотеки


По году издания




Рекомендации