112 000 произведений, 32 000 авторов Отзывы на книги


» » скачать книгу Анти-МакРоберт: Думай! по-русски. Как тренироваться по циклам

Книга: Анти-МакРоберт: Думай! по-русски. Как тренироваться по циклам -

  • Добавлена в библиотеку: 3 октября 2013, 21:25
обложка книги Анти-МакРоберт: Думай! по-русски. Как тренироваться по циклам автора Алексей Фалеев
Реклама:


Автор книги: Алексей Фалеев


Жанр: Спорт и фитнес, Дом и Семья


Язык: русский
Издательство: Феникс
Город издания: Ростов н/Д
Год издания: 2006
ISBN: 5-222-08682-8
Размер: 951 Кб
сообщить о неприемлемом содержимом



Описание

Существует много заблуждений, связанных с силовыми тренировками и накачкой мышц. На начинающего атлета обрушивается вал ошибочной, а часто и вредной информации. В результате спортсмен может годами перепрыгивать с комплекса на комплекс, с методики на методику, но не получить никакого заметного эффекта.

Автор этой книги, мастер спорта по пауэрлифтингу, тренер и кандидат наук, описывает базовую методику, которая гарантированно приведет к быстрому росту ваших результатов и поможет навсегда избежать застоев.

Автор убежден, что использование в тренировочном процессе правильно построенных циклов напряжения и восстановления принесет не меньший эффект, чем применение анаболических стероидов.

Если вы хотите прогрессировать и не использовать при этом стероиды, то эта книга для вас.

Правообладателям!

Это произведение, предположительно, находится в статусе 'public domain'. Если вы считаете, что это не так и размещение материала нарушает ваши или чьи-либо права, то сообщите нам об этом.


Комментарии
Добавить комментарий
Популярные книги за неделю
Жанры библиотеки


По году издания

2016 2015 2014 2013 2012 2011 2010



Рекомендации