112 000 произведений, 32 000 авторов Отзывы на книги


» » скачать книгу Главное о Здоровом Образе Жизни. Книга первая

Книга: Главное о Здоровом Образе Жизни. кн.1 -

  • Добавлена в библиотеку: 29 сентября 2016, 20:30
обложка книги Главное о Здоровом Образе Жизни. Книга первая автора Алексей Хомичев
Реклама:


Автор книги: Алексей Хомичев


Жанр: Здоровье, Дом и Семья


Возрастные ограничения: +12
Язык: русский
Размер: 323 Кб
сообщить о неприемлемом содержимом



Описание

В книге изложены взгляды автора на причины тяжелых демографических процессов в Украине (депопуляция, снижение средней продолжительности жизни, сверхсмертность мужчин трудоспособного возраста, высокая смертность от сердечнососудистых заболеваний) и пути выхода из них. Ссылаясь на отечественных и зарубежных авторитетов здорового образа жизни, автор весьма убедительно, наглядно и подробно излагает свою методику оздоровления, дает практические рекомендации с чего начать, как построить систему здорового образа жизни в любом возрасте, состоянии здоровья и как её реализовать, которые он вырабатывал в течение 28 лет занятий в группах здоровья и самостоятельно.

Являясь энтузиастом здорового образа жизни с большим стажем самооздоровления, автор убедительно предлагает каждому гражданину нашего общества приобщиться к тем людям, которые заботятся о своем здоровье, оздоравливаются, продлевают себе жизнь и живут полноценной физической и социальной жизнью до глубокой старости… «Я призываю вас, уважаемые читатели любого возраста и состояния здоровья, поверить, что здоровый образ жизни – это не унылая лямка. Это радостная, в общении с людьми и природой полноценная, солнечная, предсказуемая, долгая жизнь», – пишет автор.

Книга предназначена для широкого круга читателей, желающих поправить своё здоровье.

Правообладателям!

Это произведение, предположительно, находится в статусе 'public domain'. Если вы считаете, что это не так и размещение материала нарушает ваши или чьи-либо права, то сообщите нам об этом.


Комментарии
  • Комментариев: 511
  • Zhezloff:
  • 30 сентября 2016 01:08 Пользователь offline
Раньше занимался бегом и бегал примерно раз в неделю по 40 км, а остальные дни по 6 км. Но в какое то время перестал, прочитал книгу и думаю начать опять свои занятия. Главное выйти на уровень, когда такие занятия доставляют удовольствие,тогда все идет автоматически без участия воли.
Добавить комментарий
Популярные книги за неделю
Жанры библиотеки


По году издания

2016 2015 2014 2013 2012 2011 2010



Рекомендации