112 000 произведений, 32 000 авторов Отзывы на книги Бестселлеры недели


» » скачать книгу Как победить свой возраст? Восемь уникальных способов, которые помогут достичь долголетия

Книга: Как победить свой возраст? Восемь уникальных способов, которые помогут достичь долголетия -

  • Добавлена в библиотеку: 9 января 2016, 12:20
обложка книги Как победить свой возраст? Восемь уникальных способов, которые помогут достичь долголетия автора Алексей Москалев
Реклама:


Автор книги: Алексей Москалев


Жанр: Здоровье, Дом и Семья


Серия: PRO здоровье
Возрастные ограничения: +16
Язык: русский
Издательство: Издательство «Э»
Город издания: Москва
Год издания: 2016
ISBN: 978-5-699-85202-4
Размер: 2 Мб
сообщить о неприемлемом содержимом

Правообладателям!

Представленный фрагмент произведения размещен по согласованию с распространителем легального контента ООО "ЛитРес" (не более 20% исходного текста). Если вы считаете, что размещение материала нарушает чьи-либо права, то сообщите нам об этом.

Читателям!

Оплатили, но не знаете что делать дальше?

Внимание! Вы скачиваете отрывок, разрешенный законодательством и правообладателем (не более 20% текста).
После ознакомления вам будет предложено перейти на сайт правообладателя и приобрести полную версию произведения.


Описание

В новой книге доктора биологических наук Алексея Москалева впервые сделан обзор современных методов, позволяющих оценивать и изменять вашу скорость старения, а также определять свой биологический возраст с помощью простых методик и тестов. Вы узнаете о признаках ускоренного старения, которые позволят вам вовремя выявить проблему и устранить ее. Сделан обзор носимых устройств здоровья и технологий домашней медицинской лаборатории. Представленные в книге сведения о причинах, ранней диагностике и профилактике основных неблагоприятных возрастных изменений помогут вам стать здоровыми и активными долгожителями.

● Как определить признаки ускоренного старения и что нужно сделать, чтобы их устранить? Как вовремя распознать появление возрастзависимых заболеваний?

● Как правильно питаться, чтобы замедлить скорость старения организма?

● Какие витамины и микроэлементы нужны для продления молодости?

● Какой режим отдыха и активности способствует долголетию?

Ответы на все эти и многие другие вопросы вы найдете в предлагаемой вашему вниманию книге.




Комментарии
Добавить комментарий
Популярные книги за неделю

Рекомендации