112 000 произведений, 32 000 авторов Отзывы на книги Бестселлеры недели


» » скачать книгу Скандинавский секрет. Простые правила здоровой и счастливой жизни

Книга: Скандинавский секрет. Простые правила здоровой и счастливой жизни -

  • Добавлена в библиотеку: 19 октября 2017, 11:20
обложка книги Скандинавский секрет. Простые правила здоровой и счастливой жизни автора Бертил Марклунд
Реклама:


Автор книги: Бертил Марклунд


Жанр: Зарубежная прикладная и научно-популярная литература, Зарубежная литература


Возрастные ограничения: +16
Язык: русский
Язык оригинала: шведский
Переводчик(и): А. Каркоцкая, М. Викстрём
Издательство: ООО Издательство «Питер»
Город издания: Санкт-Петербург
Год издания: 2018
ISBN: 978-5-496-03110-3
Размер: 1 Мб
сообщить о неприемлемом содержимом

Правообладателям!

Представленный фрагмент произведения размещен по согласованию с распространителем легального контента ООО "ЛитРес" (не более 20% исходного текста). Если вы считаете, что размещение материала нарушает чьи-либо права, то сообщите нам об этом.

Читателям!

Оплатили, но не знаете что делать дальше?

Внимание! Вы скачиваете отрывок, разрешенный законодательством и правообладателем (не более 20% текста).
После ознакомления вам будет предложено перейти на сайт правообладателя и приобрести полную версию произведения.


Описание

В рейтинге самых здоровых людей в Европе шведы занимают первое место. В чем же их секрет? Только ли в том, что они любят движение, предпочитают полезную пищу и занимаются своим здоровьем с детства? Шведский врач Бертил Марклунд попытался разобраться в том, что же делает шведов такими здоровыми. Вопреки расхожему мнению, он считает, что на здоровье влияет не столько наследственность, сколько образ жизни. Выходит, что мы можем сами управлять своим самочувствием, сами решать, сколько лет прожить, как стареть и стареть ли вообще.

В этой книге доктор Бертил Марклунд сосредоточился не на болезнях, а на мерах поддержания здоровья. Он предлагает 10 главных правил, следуя которым вы сможете продлить свою жизнь на 10 и более лет, а главное – прожить их, прекрасно себя чувствуя. Оказывается, лучше спать 7 часов, чем 8, работать стоя, а не сидя, чаще бывать на солнце, а не скрываться от его лучей. Эти правила просты, но следование им позволяет противостоять возникновению воспалительных процессов в организме и затормозить время. Прислушайтесь к рекомендациям доктора Марклунда – и улучшите свою жизнь по-скандинавски!




Комментарии
  • Комментариев: 114
  • Анастасия Морозова:
  • 19 октября 2017 10:50 Пользователь offline
Неплохая книга. Во всяком случае, почти без воды, и это радует. Единственное, что раздражает – это обилие «скандинавского счастья» среди книг. Кто и зачем продвигает эту фишку, хотелось бы знать. Странно все это.
Добавить комментарий
Популярные книги за неделю

Рекомендации