112 000 произведений, 32 000 авторов Отзывы на книги Бестселлеры недели


» » скачать книгу Бойцовский клуб: боевой фитнес для женщин

Книга: Бойцовский клуб: боевой фитнес для женщин -

  • Добавлена в библиотеку: 11 марта 2014, 20:27
обложка книги Бойцовский клуб: боевой фитнес для женщин автора Бим Бэкман
Реклама:


Автор книги: Бим Бэкман


Жанр: Здоровье, Дом и Семья


Язык: русский
Издательство: Феникс
Город издания: Ростов н/Дону
Год издания: 2007
ISBN: 978-5-222-10915-1
Размер: 3 Мб
сообщить о неприемлемом содержимом


Внимание! Вы скачиваете отрывок, разрешенный законодательством и правообладателем (не более 20% текста).
После ознакомления вам будет предложено перейти на сайт правообладателя и приобрести полную версию произведения.


Описание

Согласно рейтингу, опубликованному в журнале Shape, в горячую пятерку лучших программ входят восточные единоборства и бокс.

И это не удивительно. Боевой фитнес не имеет особых противопоказаний, им с удовольствием занимаются как мужчины, так и женщины, причем различных возрастов (даже пятидесятилетние). Он развивает силу, выносливость, гибкость и координацию движений, оказывает благотворное воздействие на сердечно-сосудистую и дыхательную системы. А по сжиганию калорий и избавлению от лишнего веса ему просто нет равных. За один только урок вы можете стать легче на пару килограммов и сжечь от 500 до 800 калорий. Даже кардиотренировки на тренажерах, всеми любимый бег и силовые упражнения не дают такого эффекта.

Правообладателям!

Представленный фрагмент произведения размещен по согласованию с распространителем легального контента ООО "ЛитРес" (не более 20% исходного текста). Если вы считаете, что размещение материала нарушает ваши или чьи-либо права, то сообщите нам об этом.

Читателям!

Оплатили, но не знаете что делать дальше?



Комментарии
Добавить комментарий
Популярные книги за неделю

Рекомендации