112 000 произведений, 32 000 авторов Отзывы на книги Бестселлеры недели


» » скачать книгу Одна привычка в неделю. Измени себя за год

Книга: Одна привычка в неделю. Измени себя за год -

  • Добавлена в библиотеку: 12 мая 2016, 17:40
обложка книги Одна привычка в неделю. Измени себя за год автора Бретт Блюменталь
Реклама:


Автор книги: Бретт Блюменталь


Жанр: Зарубежная прикладная и научно-популярная литература, Зарубежная литература


Возрастные ограничения: +12
Язык: русский
Язык оригинала: английский
Переводчик(и): Михаил Попов
Издательство: Манн, Иванов и Фербер
Город издания: Москва
Год издания: 2016
ISBN: 978-5-00057-962-6
Размер: 1 Мб
сообщить о неприемлемом содержимом

Правообладателям!

Представленный фрагмент произведения размещен по согласованию с распространителем легального контента ООО "ЛитРес" (не более 20% исходного текста). Если вы считаете, что размещение материала нарушает чьи-либо права, то сообщите нам об этом.

Читателям!

Оплатили, но не знаете что делать дальше?

Внимание! Вы скачиваете отрывок, разрешенный законодательством и правообладателем (не более 20% текста).
После ознакомления вам будет предложено перейти на сайт правообладателя и приобрести полную версию произведения.


Описание

Любая значительная перемена подразумевает ряд последовательных небольших изменений, маленькие перемены подстегивают желание двигаться дальше по пути к успеху – утверждает эксперт по здоровому образу жизни Бретт Блюменталь и предлагает вам воспользоваться своей программой «маленьких перемен». Идея проста: каждую неделю в течение года вам нужно будет вносить одно маленькое позитивное изменение в свой образ жизни. И уже очень скоро вы начнете лучше справляться с жизненными проблемами, улучшите взаимоотношения с людьми, разовьете свои интеллектуальные способности и творческий потенциал, повысите самооценку и будете выглядеть более счастливым и позитивным человеком.

На русском языке публикуется впервые.




Комментарии
  • Комментариев: 230
  • Полина:
  • 14 мая 2017 14:27 Пользователь offline
Полезная книга. Автор предлагает идти к переменам маленькими шагами, внедряя одну полезную привычку каждую неделю. Через год можно получить значительные перемены в жизни. Возможно, это хороший вариант для тех, кто никак не может решиться на перемены.
  • Комментариев: 280
  • Книжный:
  • 14 мая 2017 14:34 Пользователь offline
Здесь, правда, есть один нюанс. Привычка по своей сути - это то, что складывается продолжительным, долговременным повторением. Первый шаг - это ещё далеко не формирование привычки, а лишь попытка сделать что-то новое, ещё совершенно непривычное. И, чтобы это новое стало привычкой, надо это делать и делать, делать и делать, снова и снова, снова и снова. Пока или не надоест вообще, или не превратится в привычку.
Добавить комментарий
Популярные книги за неделю

Рекомендации