Текст книги "Дао еды. Гармония в теле и баланс в еде"

Дао еды
Гармония в теле и баланс в еде
Дмитрий Марыскин

Дао еды – это приятный процесс совершенствования своего тела с помощью естественного питания, процесс познания единства и гармонии с миром и самим собой.

Единство с миром нам не разорвать,

Гармонию через еду, мы можем с ним создать.

Ты цельность в себе его сохрани,

Тогда обретёшь здоровье и счастье внутри.

© Дмитрий Марыскин, 2017

ISBN 978-5-4490-1604-1

Создано в интеллектуальной издательской системе Ridero

Об Авторе

Дмитрий Марыскин – специалист в области восточных методов самосовершенствования, около 20 лет посвятил практикам самопознания и саморазвития, автор более 70 книг на русском и английском языках.

С новыми книгами автора можно ознакомиться на сайте издательства Ridero в разделе «Книги».

Связаться с автором можно по электронной почте: [email protected]

Дао еды

Еда может погубить, а может исцелить. Может питать, давать энергию и силы, а может их отнимать. Может создать гармонию в теле и с миром единый союз, а может повредить эту хрупкую связь и разрушить изначальный природный баланс.

Используя четыре главные правила питания, описанные в этой книге, мы, только с помощью еды, сможем достигнуть гармоничного состояния, стройного, красивого и здорового тела, чистого сознания, улучшить обмен веществ, общее качество нашей жизни и продлить своё счастливое существование вместе с любимыми и дорогими людьми.

Единство мира и еды

Целостность и единство мира в еде сохрани, тогда обретёшь здоровье и гармонию внутри.

Нет ничего более совершенного и подходящего нам для питания, чем создала окружающая природа. Миллиарды лет она развивала и совершенствовала нас вместе, поддерживая баланс и единство мира.

Еда, созданная самой природой – это наиболее гармоничное и подходящее нам питание. Мир, мы и еда – это одно единое целое, один большой организм общего взаимодействия. И когда мы начинаем разрушать эту связь, гармонию и единство, то с неизбежностью наносим ущербность, и в первую очередь мы вредим самим себе. Чем дальше мы уходим в питании от природы, тем менее пригодна становится для нас еда, и в этом наша вина.

С развитием современных технологий человек всё больше отдаляется от своей изначальной природы, подменяя естественное питание на высокотехнологичную еду будущего, – удобную для него пищу. Но эта подмена естественного искусственным, живого мёртвым разрывает хрупкое равновесие, связь между нами и окружающим миром. А разрушая единство и гармонию с миром, мы разрушаем и самих себя.

Первое главное правило здорового и естественного питания:

Ешьте только цельную пищу, созданную самой природой, поддерживая неразрывную связь и единство с окружающим миром.

Тепло и холод, или Баланс в еде

Мир – это баланс светлого и тёмного, тёплого и холодного.

Всё в этом мире стремиться к сбалансированности и гармонии двух противоположных начал – света и тьмы. Равновесие двух частей одного целого сохраняет гармонию и единство мира. Так же и нам следует поддерживать баланс тепла и холода в своём организме, а питание в этом наш первый помощник.

У всей еды есть два главных свойства в регулировании баланса нашего тела: она может согревать нас, отдавая своё тепло, а может охлаждать избыточный внутренний жар, забирая вредный избыток тепла.

В диетологии Запада не уделяют внимания этим свойствам еды, на Востоке же, где стремились жить в единстве и гармонии с миром, это было главным и первостепенным, гармонизирующим и исцеляющим качеством еды.

Все народы Азии делили еду по её тёплым и холодным свойствам, учитывая место её произрастания, методы её приготовления и т. д.

Информации на данную тему достаточно и поэтому мы не будем здесь долго останавливаться. Назовём лишь главный вывод из всего этого и второе важное правило питания.

Второе основное правило здорового и естественного питания:

Чтобы поддерживать гармонию и баланс в теле и с окружающим миром, необходимо соблюдать равновесие внутри между теплом и холодом. Если в теле преобладает холод, то нужно есть больше «тёплую» пищу. Если в теле преобладает жар, то необходимо «тушить огонь» едой с холодными свойствами.

Соблюдая баланс тепла и холода, мы достигнем гармоничного состояния в своей жизни, будем здоровыми и счастливыми.

Индивидуальная диета 5 первоэлементов

5 элементов скрепляют единство мира и отражаются в каждом из нас.

Наблюдая за окружающим миром и природой, мудрецы Востока выделили пять постоянно повторяющихся её свойств, и создали универсальную классификацию 5 первоэлементов. В ней все окружающие процессы были поделены на пять групп. Пять свойств окружающей среды назвали в соответствии с их характерными особенностями, взяв за аналог процессы или объекты окружающей среды. Росток, Огонь, Земля, Воздух и Вода – это последовательность пяти первоэлементов единой классификации мира. Данная классификация помогала ориентироваться в окружающем мире и поддерживать с ним неразрывную связь.

В единую классификацию попали все явления и процессы на Земле, включая самого человека.11
  В приложении данной книги включена классификация людей по теории 5 первоэлементов, с помощью которой можно определить свой главный первоэлемент.


[Закрыть] В неё входила и система питания. Всё сводилось к восстановлению баланса и изначальной гармонии человека и среды его обитания.

Человек с преобладающими в нём свойствами одного из пяти первоэлементов должен был поддерживать его баланс и сохранять общее равновесие с окружающей природой. А так как каждый элемент может находиться либо в избытке, либо в недостатке своих свойств. И все они связаны между собой в общей последовательности, и оказывают влияние друг на друга. То с помощью еды, также относящейся к определённому первоэлементу, можно регулировать избыток или недостаток собственного первоэлемента, приводя его в гармоничное состояние с телом и миром вокруг.

Сгруппировать еду по пяти первоэлементам единой классификации легче всего через её вкусовые отличия. Так выделили пять главных вкусов: Кислый – относится к элементу Росток, Горький – относится к элементу Огонь, Сладкий – относится к элементу Земля, Острый – относится к элементу Воздух, Солённый – относится к элементу Вода.

Зная свой первоэлемент, его избыток и недостаток, можно с помощью питания привести его в равновесие и улучшить здоровье, обмен веществ и качество своей жизни. Для этого необходимо использовать взаимозависимость и взаимообусловленность между пятью первоэлементами. Знать какие элементы питают друг друга, а какие наоборот контролируют и ограничивают взаимное развитие.

Так первоэлемент Росток питает первоэлемент Огонь, но ограничивает первоэлемент Земля. Огонь питает Землю, но ограничивает Воздух. Земля питает Воздух, но ограничивает Воду. Воздух питает Воду, но ограничивает Росток. Вода питает Росток, но ограничивает Огонь.

Третье важное прави

...

конец ознакомительного фрагмента