112 000 произведений, 32 000 авторов Отзывы на книги Бестселлеры недели


» » скачать книгу Знаменитая программа Джиллиан Майклз: стройное и здоровое тело за 30 дней

Книга: Знаменитая программа Джиллиан Майклз: стройное и здоровое тело за 30 дней -

  • Добавлена в библиотеку: 18 августа 2016, 11:20
обложка книги Знаменитая программа Джиллиан Майклз: стройное и здоровое тело за 30 дней автора Джиллиан Майклз
Реклама:


Автор книги: Джиллиан Майклз


Жанр: Зарубежная прикладная и научно-популярная литература, Зарубежная литература


Серия: Сам себе тренер
Возрастные ограничения: +12
Язык: русский
Язык оригинала: английский
Переводчик(и): Д. Удовиченко
Издательство: Эксмо
Город издания: Москва
Год издания: 2016
ISBN: 978-5-699-79248-1
Размер: 13 Мб
сообщить о неприемлемом содержимом


Внимание! Вы скачиваете отрывок, разрешенный законодательством и правообладателем (не более 20% текста).
После ознакомления вам будет предложено перейти на сайт правообладателя и приобрести полную версию произведения.


Описание

Вы в хорошей форме, но никак не скинете последние килограммы? Через месяц вас ждет важное событие и нужно выглядеть так, чтобы у всех челюсти отвалились? Вы боретесь с лишним весом, но срываетесь и возвращаетесь к прежним формам? Хотите иметь тело мечты?

Тогда вам нужна программа Джиллиан Майклз – ее оценили уже миллионы людей по всему миру!

Эта книга поможет вам:

– определить тип телосложения и метаболизма (вы медленный, быстрый или сбалансированный окислитель?) и составить план питания, который подойдет вам;

– освоить ментальные техники, которые повысят вашу уверенность в себе и помогут вам сконцентрироваться на успехе;

– развить силу, гибкость, координацию движений и выносливость;

– добиться спортивных результатов и количественных показателей, о которых вы даже не мечтали;

– получить тело, которого вы заслуживаете.

Правообладателям!

Представленный фрагмент произведения размещен по согласованию с распространителем легального контента ООО "ЛитРес" (не более 20% исходного текста). Если вы считаете, что размещение материала нарушает ваши или чьи-либо права, то сообщите нам об этом.

Читателям!

Оплатили, но не знаете что делать дальше?



Комментарии
  • Комментариев: 33
  • Леди Фитнес:
  • 20 апреля 2017 14:48 Пользователь offline
Подобных программ существует сейчас множество. Но надо просто найти для себя что-то подходящее. Переработать, применительно к себе, и начать этим пользоваться. Подойдет в качестве основы для построения своей собственной системы.
Добавить комментарий
Популярные книги за неделю

Рекомендации