112 000 произведений, 32 000 авторов Отзывы на книги


» » скачать книгу Как избавиться от боли в суставах рук

Книга: Как избавиться от боли в суставах рук -

  • Добавлена в библиотеку: 25 февраля 2014, 17:43
обложка книги Как избавиться от боли в суставах рук автора Игорь Борщенко
Реклама:


Автор книги: Игорь Борщенко


Жанр: Здоровье, Дом и Семья


Язык: русский
Издательство: Астрель: Метафора
Город издания: Москва
Год издания: 2012
ISBN: 978-5-271-38841-5, 978-5-85407-099-7
Размер: 4 Мб
сообщить о неприемлемом содержимом



Описание

Суставы рук – слабое звено опорно-двигательного аппарата, на которое порой приходится максимальная нагрузка. Поэтому именно они чаще всего напоминают о себе болями разного характера. От постоянного напряжения суставы травмируются и теряют подвижность, что приводит к самым различным заболеваниям.

Простая и доступная изометрическая гимнастика доктора Борщенко поможет вам избавиться от болей в суставах рук и восстановить их подвижность. Такой изометрический тренинг не потребует от вас лишних усилий и резких движений – достаточно лишь на некоторое время замирать в определенных эргономичных позициях, обеспечивающим конкретным мышцам необходимое для их тренировки напряжение без дополнительной нагрузки на позвонки и суставы.

Как избавиться от артроза, вернуть былую гибкость и подвижность пальцев, снова радоваться свободе движения? Начните заниматься по методу Игоря Борщенко. Несколько минут в день, уделенных изометрической гимнастике, помогут вам облегчить боли в суставах рук.

Книга также издавалась под названием «Болят руки – что делать».

Правообладателям!

Это произведение, предположительно, находится в статусе 'public domain'. Если вы считаете, что это не так и размещение материала нарушает ваши или чьи-либо права, то сообщите нам об этом.


Комментарии
Добавить комментарий
Популярные книги за неделю
Жанры библиотеки


По году издания

2016 2015 2014 2013 2012 2011 2010



Рекомендации