112 000 произведений, 32 000 авторов Отзывы на книги


» » скачать книгу Позвоночник без боли. Курс изометрической гимнастики

Книга: Позвоночник без боли. Курс изометрической гимнастики -

  • Добавлена в библиотеку: 9 марта 2014, 20:47
обложка книги Позвоночник без боли. Курс изометрической гимнастики автора Игорь Борщенко
Реклама:


Автор книги: Игорь Борщенко


Жанр: Здоровье, Дом и Семья


Язык: русский
Издательство: Астрель, Метафора
Город издания: Москва
Год издания: 2012
ISBN: 978-5-271-44123-3, 978-5-85407-104-8
Размер: 15 Мб
сообщить о неприемлемом содержимом



Описание

Ноющие боли в спине, прострелы поясницы, скованность и напряженность – такие симптомы знакомы каждому. Можно ли предотвратить, а главное – избавиться от боли в спине?

Предлагаем вашему вниманию сберегающую технологию восстановления здоровья позвоночника – изометрическую гимнастику доктора Борщенко. Эта методика основана на напряжении мышц в специальных эргономичных позициях и не предусматривает резких движений, калечащих позвоночник. Вам нужно лишь замирать на определенное время в специальных позах, а затем расслабляться.

Гимнастика проста и доступна, поэтому подходит всем, кто страдает заболеваниями опорно-двигательного аппарата, перенес травму или операцию на позвоночнике.

Правообладателям!

Это произведение, предположительно, находится в статусе 'public domain'. Если вы считаете, что это не так и размещение материала нарушает ваши или чьи-либо права, то сообщите нам об этом.


Комментарии
Добавить комментарий
Популярные книги за неделю
Жанры библиотеки


По году издания

2016 2015 2014 2013 2012 2011 2010



Рекомендации