112 000 произведений, 32 000 авторов Отзывы на книги Бестселлеры недели


» » скачать книгу Техника самомассажа

Книга: Техника самомассажа -

  • Добавлена в библиотеку: 27 мая 2015, 02:48
обложка книги Техника самомассажа автора Илья Мельников
Реклама:


Автор книги: Илья Мельников


Жанр: Здоровье, Дом и Семья


Серия: Массаж
Возрастные ограничения: +16
Язык: русский

Размер: 87 Кб
сообщить о неприемлемом содержимом

Правообладателям!

Представленный фрагмент произведения размещен по согласованию с распространителем легального контента ООО "ЛитРес" (не более 20% исходного текста). Если вы считаете, что размещение материала нарушает чьи-либо права, то сообщите нам об этом.

Читателям!

Оплатили, но не знаете что делать дальше?

Внимание! Вы скачиваете отрывок, разрешенный законодательством и правообладателем (не более 20% текста).
После ознакомления вам будет предложено перейти на сайт правообладателя и приобрести полную версию произведения.


Описание

Техника выполнения самомассажа проста и доступна каждому. Она складывается из от дельных массажных приемов, которые можно освоить самостоятельно. Самомассаж применяют для укрепления здоровья, профилактики многих заболеваний, а также при различных патологических заболеваниях. Его можно выполнять везде – дома в кровати после сна, за письменным столом в перерывах между работой, в лесу до или после бега трусцой, на стадионе перед соревнованиями, в бане, на пляже, в ванне. Если холодно, тело можно массировать через легкий тренировочный костюм. Самомассаж может быть частным (локальным) и общим.

Прочитав нашу книгу вы сможете самостоятельно овладеть техникой самомассажа




Комментарии
Добавить комментарий
Популярные книги за неделю

Рекомендации