112 000 произведений, 32 000 авторов Отзывы на книги


» » скачать книгу Живой ум. Преодоление ментальных, эмоциональных и профессиональных ограничений

Книга: Живой ум. Преодоление ментальных, эмоциональных и профессиональных ограничений -

  • Добавлена в библиотеку: 17 декабря 2014, 02:14
обложка книги Живой ум. Преодоление ментальных, эмоциональных и профессиональных ограничений автора Ингрид Каммингс
Реклама:


Автор книги: Ингрид Каммингс


Жанр: Зарубежная психология, Зарубежная литература


Серия: Прикладная психология
Возрастные ограничения: +12
Язык: русский
Язык оригинала: английский
Переводчик(и): А. Н. Рудашевская
Издательство: ИГ «Весь»
Город издания: Санкт-Петербург
Год издания: 2011
ISBN: 978-5-9573-2176-7
Размер: 460 Кб
сообщить о неприемлемом содержимом


Внимание! Вы скачиваете отрывок, разрешенный законодательством и правообладателем (не более 20% текста).
После ознакомления Вам будет предложено перейти на сайт правообладателя и приобрести полную версию произведения.


Описание

Сегодня уже мало кого нужно убеждать в пользе, которую приносят физические упражнения. Однако, по мнению Ингрид Каммингс, тренировать необходимо не только тело, но и наш мозг. Мы все знаем: подвижный и деятельный мозг лучше способен сопротивляться умственному истощению, а также развитию некоторых болезней (например, болезни Альцгеймера), чем мозг, который работает по привычному для себя шаблону. Мы это знаем, но ничего не предпринимаем.

Автор предлагает попробовать «перекрестную тренировку» мозга, то есть такие виды деятельности, которые задействуют разные его зоны, а не только ту малую часть, которой мы ежедневно даем работу, выполняя свои профессиональные обязанности химика, адвоката или дизайнера. Благодаря «перекрестной тренировке» мозга мы становимся универсалами – счастливыми обладателями разнообразных интересов, увлечений и навыков. Универсалы гораздо легче справляются с психологическими кризисами, депрессией и профессиональным выгоранием. Итог – улучшение состояния здоровья и вновь обретенная радость жизни.

Правообладателям!

Представленный фрагмент произведения размещен по согласованию с распространителем легального контента ООО "ЛитРес" (не более 20% исходного текста). Если вы считаете, что размещение материала нарушает ваши или чьи-либо права, то сообщите нам об этом.

Читателям!

Оплатили, но не знаете что делать дальше?


Комментарии
Добавить комментарий
Популярные книги за неделю
Жанры библиотеки


По году издания

2016 2015 2014 2013 2012 2011 2010



Рекомендации