112 000 произведений, 32 000 авторов Отзывы на книги


» » скачать книгу Как избавиться от стресса и депрессии. Легкие способы перестать беспокоиться и стать счастливым

Книга: Как избавиться от стресса и депрессии. Легкие способы перестать беспокоиться и стать счастливым -

  • Добавлена в библиотеку: 21 декабря 2013, 02:25
обложка книги Как избавиться от стресса и депрессии. Легкие способы перестать беспокоиться и стать счастливым автора Ирина Пигулевская
Реклама:


Автор книги: Ирина Пигулевская


Жанр: Психотерапия и консультирование, Книги по психологии


Серия: Советы опытного доктора
Язык: русский
Издательство: Центрполиграф
Город издания: Москва
Год издания: 2012
ISBN: 978-5-227-03547-9
Размер: 301 Кб
сообщить о неприемлемом содержимом



Описание

Главные враги счастья – это беспокойство, страхи и внутреннее напряжение, которое мы всегда носим с собой, порою даже не замечая этого. Книга посвящена бичу нашего времени – депрессии и стрессу. Эти два состояния – спутники современного человека с его ускоренным ритмом жизни и морем проблем. Случившийся только вчера или уже пять лет назад, стресс всегда имеет последствия – как для эмоционального состояния, так и для физического здоровья. Если мы хотим жить легко, долго и счастливо, то нам необходимо избавиться от тревог и навсегда попрощаться с беспокойством. А значит, нужно знать о стрессе и депрессии все! Ведь только устранив причину, мы легко и непринужденно справимся со следствиями. Тревоги отступят, а счастье войдет в вашу жизнь.

Правообладателям!

Это произведение, предположительно, находится в статусе 'public domain'. Если вы считаете, что это не так и размещение материала нарушает ваши или чьи-либо права, то сообщите нам об этом.


Комментарии
  • Комментариев: 651
  • Евгения Титова:
  • 8 декабря 2016 06:14 Пользователь offline
Хорошая книга. Дано много рекомендаций по борьбе с депрессией и стрессами. Причем лично мне очень понравился комплексный подход к этой проблеме. Затрагиваются как поведение человека, так и его мысли, а также способы воздействия на организм с помощью фитотерапии, эфирных масел.
Добавить комментарий
Популярные книги за неделю
Жанры библиотеки


По году издания

2016 2015 2014 2013 2012 2011 2010



Рекомендации