Книга: Hygge. Твое уютное счастье с объятьями, печеньками и пледом. Секреты наслаждения жизнью по-скандинавски - Ирина Соковых

Перейдём к содержательной критике книги.

❶ Текст пестрит неподтверждёнными доводами с нарушенными логическими основаниями.

Приведу лишь один пример, но достаточно яркий и убедительный. Автор неоднократно высказывает мысль о том, что датчане — самые счастливые в мире люди, при этом основным фактором (условием) счастья И. Соковых называет хюгге. Уже почувствовали несоответствие?

Как показывает ежегодное исследование Колумбийского университета, осуществляемое по заказу ООН (см. «Доклад о мировом счастье» — World Happiness Report), счастье человека определяет шесть факторов: 1) стабильность экономического роста; 2) продолжительность здоровой жизни; 3) качество социальных отношений; 4) щедрость; 5) доверие; 6) свобода самостоятельно выбирать свой путь. Как видим, среди причин счастья хюгге не значится. Как бы нам не хотелось, но счастье людей определяют политика страны и культурные ценности.

К слову, датчане действительно ощущают себя счастливой нацией, однако опрос показывает, что причины счастья кроются в социальных гарантиях — граждане обладают полноценным правом на бесплатную медицинскую помощь и бесплатное образование. Кроме того, датчане финансово защищены в случае непривиденных обстоятельств. Ни слова о хюгге.

❷ Транслирование одной и той же мысли несколько (в лучшем случае) раз.

Всем известно, повторенье — мать ученья. Но не так уж сложны для восприятия и запоминания повторяемые автором из раза в раз истины. Решение искусственно увеличить объём книги за счёт транслирования ранее озвученных идей — нечестное по отношению к читателям.

❸ Упрощённый язык (скудность авторской речи).

Автор, излагающий сложные научные теории на понятном для большинства читателей языке, заслуживает, как минимум, уважения; автор, упрощающий и без того простую по смыслу информацию, вызывает, как минимум, недоумение.

Есть в педагогике «золотое правило пилюли»: если за что-то ругаешь, потом обязательно нужно за что-то похвалить.

В общем, достоинствами книги выступают милые чёрно-белые иллюстрации, создающие настроение хюгге, несколько дельных советов по налаживанию уюта в доме, а также возникающее после чтения книги желание немного замедлиться.

Всем хюгге!

Всем хороших книг!

О самом издании (это важно) я могу судить по фотографиям страниц в Интернете: небольшой объём (255 страниц, но в моем ридере 131 страница, т.к. нет цветных вставок с картинками и шрифт другой), много картинок (цветные вставки+иллюстрации на страницах), широкие поля, крупный шрифт, большие междустрочные интервалы. Но, возможно, там написано что-то очень важное.

Давайте приступим.

Сперва автор повествует о том, что же такое Хюгге и с чем его едят. В описании присутствуют такие словосочетания, как «кружатся снежинки», «уютное мягкое кресло», «тёплые вязаные носки», «кружка с ароматным чаем». Некоторое время журчат ручейки с водой, которая необходима для объёма книги. Уютно так журчат, неторопливо, по-хюггевски. Внезапно автор прерывает этот relax, take it easy срочным сообщением, что

Дания стабильно находится на первом месте в мире по рейтингам благополучия, качества жизни и уровню счастья. И это — по достоверным социологическим данным.

После последнего утверждения, я полезла искать в конце книги ссылки на социологические исследования, которыми пользовалась Соковых, но не нашла.

[Для таких же противных, как я, сообщаю информацию по этому поводу. По рейтингу WHR (World Happiness Report) в 2017 году (когда книга вышла в свет) 1-ое место занимает Норвегия, а вот Дания расположилась на 2-ом. В 2016 году на 1-ом месте действительно была Дания. А вот в 2015 на 1-ом месте — Швейцария, на 2-ом — Исландия, и лишь на 3-ем — Дания. Стабильно? Ну не особо. Можно сказать, что это мелочи и придирки. А можно и не упоминать в книге о статистике, которую даже лень проверить (дело трёх минут). А информация для книги по этому поводу скорее всего списана из третьесортной статьи.]

Идём дальше.

Автор сообщает, что кто-то переводит «хюгге» с датского «уют» или «уютность». А кто-то переводит с норвежского «благополучие» или «хорошее самочувствие». Гугл с этим согласен и выдал мне несколько статей на эту тему, где почти теми же самыми словами это описано.

Здесь опять начинает журчать вода, и мы погружаемся в «поглаживание кота», «прогулку с собакой по хрустящему снегу», «приготовление какао или горячего шоколада».

И плавно переходим к 1 главе.

Хюгге — это и есть такой маленький бельчонок. Тёплый и пушистый момент счастья. Который приходит, когда вы вовсе за ним не гонитесь, а просто позволяете ему прийти

Бельчонок... что-то начинает проясняться....

И опять журчит вода (объём книги!), много сладеньких слов ни о чём. Слова ради слов, а не ради смысла. В этих реках проскакивают условия для обретения состояния Хюгге. Я просто их выпишу, но имейте ввиду, что между ними куча ненужного про облачка и уютность. 1.Созерцательный настрой (посмотри вокруг, увидишь приятные мелочи). 2.Внутренний покой (расслабься). 3.Быть в потоке жизни (когда что-то делаете. Будьте полностью вовлечены в процесс и наслаждайтесь). 4.Остановка мыслей (гоните ненужные мысли). 5.Быть здесь и сейчас (находиться в данном моменте. Не думать о чём-то другом). 6.Внимание к деталям (обращать внимание на мелочи).

Это так банально, что даже прекрасно! Давным-давно тренера и разводилы по саморазвитию ведут программы по Осознанности, а Соковых только сейчас «открывает» это для нас.

Но мы молодцы и подошли к главе 2.

И тут я окончательно поняла, на какую аудиторию рассчитана книга, особенно вкупе с давешним бельчонком. Потому что первая фраза снова изумляет, как в первый раз:

Датчане чувствуют себя гораздо более счастливыми, чем граждане других государств. Это данные объективных социологических исследований.

[после этого я включила Zdob şi Zdub – Tractorul , пританцовывая, заварила чаёк и вернулась]

Но автор была неумолима

В ходе этих исследований людей в разных странах спрашивают: Насколько вы удовлетворены своей жизнью в целом?» и «Насколько вы счастливы прямо сейчас?». Оценку нужно дать в баллах по шкале от 0 до 10. Датчане в течение многих лет набирают максимально количество очков среди представителей всех стран.

[Я просто не буду это комментировать. Молча принесу и кину: «При составлении рейтинга учитываются такие показатели благополучия, как уровень ВВП на душу населения, ожидаемая продолжительность жизни, наличие гражданских свобод, чувство безопасности и уверенности в завтрашнем дне, стабильность семей, гарантии занятости, уровень коррупции, а также такие категории как уровень доверия в обществе, великодушие и щедрость. Помимо указанных косвенных показателей, основную часть исследования составляют результаты опросов общественного мнения жителей разных стран о том, насколько счастливыми они себя чувствуют, которые проводил Международный исследовательский центр Гэллапа (Gallup International) в период с 2013 по 2017 год. Исходя из указанных параметров, люди в каждой стране оценивали своё ощущение счастья по специальной шкале. В итоговый рейтинг нынешнего года вошли 155 стран и территорий мира».]

С вашего разрешения я не буду разбирать блок с описанием того, что может тревожить человека (да, блин, примеры тревог) и то, какие датчане молодцы, что с этим справляются.

Дальше мы припадаем к подглаве о том, как легко преодолеть стресс. Я так понимаю, советы от диванного доктора сейчас будут? Или автор удивит и выдаст что-то похожее на официальную медицину?

От здоровья души зависит и здоровье тела, это уже и официальная медицина признала. Более 70 процентов всех болезней (а по другим данным и все 100 процентов) — психосоматические, то есть те, которые от нервов.

А ещё от вирусов, бактерий, пищи, внешней среды, наследственных факторов и т.д.

Откуда она это берёт? «Всех болезней», «70, а то и 100 процентов». В каких официальных источниках официальной медицины официально написано это?

Есть такая адовая вещь «Психосоматика заболеваний. Таблица Луизы Хей». Я в своё время дико угорала с этого. Так вот там написано, какие психосоматические причины, у какого заболевания. Например: Аппендицит — Страх. Страх жизни. Блокирование всего хорошего. Диабет — Тоска по несбывшемуся. Сильная потребность в контроле. Глубокое горе. Не осталось ничего приятного. Кровотечение — Уходит радость. Гнев. Но куда? Мозг:опухоль — Неверно рассчитанные убеждения. Упрямство. Отказ пересматривать устаревшие стереотипы. И т.д. Можете найти свои болячки :) Автор, вы об этом? Но автор в это время продолжает потрясать своими знаниями и углубляется в механизм действия гормонов — адреналина и норадреналина (объём книги!).

Дальше мы все вместе определяем уровень стресса у себя, посредством нахождения в списке негативных состояний (страх, скука, гнев и ещё очень-очень много) те, которые испытываем. После выполнения этого действия, автор сообщает, что если мы их испытываем иногда — это норма (здесь должен быть мем с Малышевой), а если часто — не норма.

И мы все вместе идём за автором, чтобы избавиться от стресса. Как же будем это делать? Чуете, какая интрига? Волнуетесь? А нельзя, это же книга о Хюгге. Итак: 1.Физическая разрядка («Уот так уот» - сказал бы вам Александр Невский (Курицын)). 2.Расслабление («Водка внутри, а бутылка снаружи». Курицын, уйди!). 3.Положительные эмоции («Абсолютли». Курицын!)

Дальше Соковых даёт перечень ещё некоторых ценных советов, с помощью которых легко избавиться от стресса (вы же помните название главы?). Конспект: 1.Свитер. Чай. 2.Фотоальбомы. 3.Книга. 4.Записать приятные моменты. 5.Свечи. Плед. Шоколад. 6.Фильм. Сериал. Музыка. 7.Старые рисунки своих детей. 8.Видео из семейного архива. 9.Прогулка с собакой.

Я не поняла одного, а где же секс, мохито, танцы до утра?

На данный момент — это 35 страница. И я не хочу больше это читать. Я не понимаю смысла этой книги. Я не про само скандинавское веяние, а про данную конкретную книгу. И да, я заглянула в самое начало двух других книг по Хюгге, которые переведены на русский язык, чтобы сравнить, много ли своих идей принесла автор данного издания? Ну, я думаю, о результате можно даже не говорить.

И ещё момент. Знаете, от чего я больше всего печалюсь в этой книге? От этого:

А уже в следующей книге я расскажу вам, насколько состояние хюгге на самом деле связано с минимализмом и даже воспитанием детей!