112 000 произведений, 32 000 авторов Отзывы на книги


» » скачать книгу 100 рецептов вегетарианских блюд. Вкусно, полезно, душевно, целебно

Книга: 100 рецептов вегетарианских блюд. Вкусно, полезно, душевно, целебно -

  • Добавлена в библиотеку: 5 октября 2015, 23:17
обложка книги 100 рецептов вегетарианских блюд. Вкусно, полезно, душевно, целебно автора Ирина Вечерская
Реклама:


Автор книги: Ирина Вечерская


Жанр: Кулинария, Дом и Семья


Серия: Душевная кулинария
Возрастные ограничения: +12
Язык: русский
Издательство: Центрполиграф
Город издания: Москва
Год издания: 2015
ISBN: 978-5-227-06047-1
Размер: 341 Кб
сообщить о неприемлемом содержимом


Внимание! Вы скачиваете отрывок, разрешенный законодательством и правообладателем (не более 20% текста).
После ознакомления Вам будет предложено перейти на сайт правообладателя и приобрести полную версию произведения.


Описание

Данная книга расскажет о том, как питаться приверженцам вегетарианства. Польза вегетарианства очевидна даже для тех, кто не является убежденным защитником животных. Сбалансированная вегетарианская диета полезна вне зависимости от того, какой из вариантов вегетарианства вы практикуете: можно отказаться только от мяса и рыбы или же стать строгим веганом, исключив из рациона также еще молочные продукты и яйца.

Вегетарианская диета состоит из продуктов, содержащих меньше калорий и жиров, а это значит, что и здоровье укрепится, и вес придет в норму. Растительные белки гораздо легче усваиваются и расщепляются – почки будут вам благодарны. Снижается количество холестерина и уменьшается вероятность возникновения ряда серьезных заболеваний – например, сахарного диабета, ишемической болезни сердца, высокого давления и некоторых форм рака…

Правообладателям!

Представленный фрагмент произведения размещен по согласованию с распространителем легального контента ООО "ЛитРес" (не более 20% исходного текста). Если вы считаете, что размещение материала нарушает ваши или чьи-либо права, то сообщите нам об этом.

Читателям!

Оплатили, но не знаете что делать дальше?


Комментарии
Добавить комментарий
Популярные книги за неделю
Жанры библиотеки


По году издания

2016 2015 2014 2013 2012 2011 2010



Рекомендации