112 000 произведений, 32 000 авторов Отзывы на книги


» » скачать книгу 100 рецептов вегетарианских блюд. Вкусно, полезно, душевно, целебно

Книга: 100 рецептов вегетарианских блюд. Вкусно, полезно, душевно, целебно -

  • Добавлена в библиотеку: 5 октября 2015, 23:17
обложка книги 100 рецептов вегетарианских блюд. Вкусно, полезно, душевно, целебно автора Ирина Вечерская
Реклама:


Автор книги: Ирина Вечерская


Жанр: Кулинария, Дом и Семья


Серия: Душевная кулинария
Возрастные ограничения: +12
Язык: русский
Издательство: Центрполиграф
Город издания: Москва
Год издания: 2015
ISBN: 978-5-227-06047-1
Размер: 341 Кб
сообщить о неприемлемом содержимом


Внимание! Вы скачиваете отрывок, разрешенный законодательством и правообладателем (не более 20% текста).
После ознакомления вам будет предложено перейти на сайт правообладателя и приобрести полную версию произведения.


Описание

Данная книга расскажет о том, как питаться приверженцам вегетарианства. Польза вегетарианства очевидна даже для тех, кто не является убежденным защитником животных. Сбалансированная вегетарианская диета полезна вне зависимости от того, какой из вариантов вегетарианства вы практикуете: можно отказаться только от мяса и рыбы или же стать строгим веганом, исключив из рациона также еще молочные продукты и яйца.

Вегетарианская диета состоит из продуктов, содержащих меньше калорий и жиров, а это значит, что и здоровье укрепится, и вес придет в норму. Растительные белки гораздо легче усваиваются и расщепляются – почки будут вам благодарны. Снижается количество холестерина и уменьшается вероятность возникновения ряда серьезных заболеваний – например, сахарного диабета, ишемической болезни сердца, высокого давления и некоторых форм рака…

Правообладателям!

Представленный фрагмент произведения размещен по согласованию с распространителем легального контента ООО "ЛитРес" (не более 20% исходного текста). Если вы считаете, что размещение материала нарушает ваши или чьи-либо права, то сообщите нам об этом.

Читателям!

Оплатили, но не знаете что делать дальше?


Комментарии
  • Комментариев: 1008
  • Евгения Титова:
  • 9 января 2017 20:49 Пользователь offline
Я считаю, что вегетарианство – вещь очень хорошая. Правда, сама еще до этого не доросла. Но думаю, что можно попробовать для начала внедрить некоторые рецепты вегетарианских блюд в свой рацион. Понравится – можно пойти дальше.
Добавить комментарий
Популярные книги за неделю
Жанры библиотеки


По году издания

2017 2016 2015 2014 2013 2012



Рекомендации