Книга: Вглядываясь в солнце. Жизнь без страха смерти - Ирвин Ялом

Отдельно автор выделяет и обосабливает свой опыт работы с онкологическими больными. Некоторые из них настолько радикально пересматривали свой пласт жизненных и духовных ценностей, что смогли либо излечиться, либо значительно улучшить качество своих финальных лет или месяцев жизни.

Доктор Ялом ищет ответы на вопросы, обращаясь к литературе и философии. Он цитирует Толстого, Ницше, Достоевского, Шопенгауэра, Хемингуэя и других титанов мысли. Некоторые люди, скрываясь от смерти, скрываются и от самой жизни. Они крутят и крутят бесконечное колесо, но как только замирают, их охватывает ужас. Они испытывают муки сожаления, вины, обиды. Вдруг понимают, что и не жили вовсе, а так, писали черновик. Мы сами засовываем себя в эту ментально-моральную тюрьму, сами закрываем дверь изнутри. И ключ у неё есть, чтобы выйти, но нет… Мы предпочитаем жаловаться, страдать, мучаться, но биться в этой тюрьме…

У Ницше есть два интересных положения-постулата: «Проживи жизнь до конца» и «Умри вовремя». Именно непрожитая жизнь, отсутствие самовыражения и запускают все комплексы и страхи в яростное движение. Ни деньги, ни статус, ни отличная репутация не дают нам счастье. Счастье в том, кем мы на самом деле являемся.

У нас слишком много внешнего, мы слишком зависим от чужого мнения, мы живем не для себя, а для общества. Оно, в свою очередь, превратилось в некий оценочный рейтинг, комиссию, которая судит нас по неким субъективным правилам. Во всем этом мы опять забыли и закопали в глубины души максиму о том, что главная наша цель – это здоровье, интеллект, наши творческие идеи, независимость и духовная жизнь.

Как пишет Ирвин Ялом, «внутреннее спокойствие рождается из знания, что нас беспокоят не сами вещи, но лишь наше восприятие их». Можно бесконечно долго полемизировать на тему, есть ли прошлые жизни и будет ли реинкарнация. Я убеждена, что да. Но многие люди думают иначе, и, как я уже писала, это их человеческое право. Несомненно здесь другое: все мы, пока живем, излучаем определенные волны. Мы творим этот волновой эффект. И именно он и остается после нас в виде воспоминаний, теплых слов, мудрости, жизненных уроков, достоинства. Важно просто светить, быть помощным. Свет и любовь – и есть тот самый смысл.

В конце книги есть отдельная глава, посвященная другу юности и всей последующей жизни автора, Роберту Бергеру. Это был выдающийся кардиохирург, проживший насыщенную и долгую жизнь (он умер в возрасте 86 лет в 2016 году). Его еврейское происхождение и жизнь в Венгрии во время Второй мировой войны по поддельному паспорту христианина перевернула все его сознание на всю жизнь. Каждый день он не знал, выживет или нет. На его глазах расстреливали, зверски убивали евреев, он был свидетелем жестоких предательств. Он эмигрировал в Америку после войны, окончил Гарвардский и Бостонский университеты, с нуля выучил английский язык, стал известным пульмонологом и кардиохирургом, делал операции на открытом сердце. До конца своих дней горел работой. Но до самой последней минуты его преследовали те юношеские страхи, призраки войны, призраки геноцида.

В заключение приведу слова доктора Бергера на английском языке с моим авторским переводом. На мой взгляд, они очень точно отражают тему жизни, смерти, духовных ценностей, что сейчас как нельзя актуально. «I learned during the war that every material thing you have can be taken away from you, but what you have in your head is always yours». Robert Berger «Во время войны я усвоил, что все материальное, чем ты обладаешь, в любой момент может быть отнято у тебя, а вот то, что есть в твоей голове, остается твоим навсегда». Роберт Бергер.

Julietta Vizer

Мне на 100% близка философская позиция автора, что у человека нет ничего, кроме его жизни: человек смертен, душа человека смертна, за смертью нет ничего., в т.ч. ощущений. Значит у каждого человека - есть только время от рождения до смерти, второго шанса не будет, мы пишем свою жизнь сразу в чистовик. Именно поэтому жизнь любого человека - наиглавнейшая ценность. Именно поэтому важно наполнять свою жизнь смыслами.

В книге автор рассказывает, какими способами человек может обернуть страх смерти в мотивацию, как через страх смерти может прийти к осознанности, творчеству и наполненности, о важности построения глубоких взаимосвязей между людьми.

Наиболее важное в книге для меня на настоящем этапе жизни - это описание "волнового эффекта":

Каждый человек, не зная и не думая об этом, распространяет вокруг себя концентрические круги влияния, которое может затрагивать других людей на протяжении многих лет, из поколения в поколение. Это влияние в свою очередь передается от одних людей к другим, как рябь на поверхности пруда. Колебания продолжаются и продолжаются, и даже когда мы уже не можем их видеть, они идут на наноуровне. Мысль, что мы можем, пусть и без нашего ведома, оставить частичку самого себя, - это хороший ответ всем тем, кто жалуется на неизбежную бессмысленность ограниченного во времени существования. Волновой эффект относится к тому, чтобы оставить что-то из нашего жизненного опыта, какие-то особенности, крупицы мудрости, опыта, утешения, которые перейдут другим людям - неважно, знакомым или нет. 

Читала книгу второй раз. Нужно было. Именно в этот раз она воспринималась совершенно по-другому.

Книга не имеет целью напугать, повергнуть в депрессию от осознания своей смертности и конечности жизни. Наоборот, придаёт жизни ещё большую ценность.

Я знаю, как многие люди боятся её даже просто читать. Я знаю, что никто не хочет думать об этой теме и себя расстраивать. Но приведу цитату: "Если существует путь к лучшему, он, без сомнения, требует сначала взглянуть на худшее".

Ирвин Ялом приводит идеи философов, потому что многие века назад мудрецы мучались теми же проблемами, страхами, что и мы с вами. Рассказывает случаи из практики и то, какими идеями он смягчал страх смерти у своих пациентов.

Максима Ларошфуко «Ни на солнце, ни на смерть нельзя смотреть в упор», которую я взял в качестве эпиграфа, отражает распространенное убеждение, что опасно смотреть в упор что на солнце, что на смерть. Никому не порекомендую вглядываться в солнце, однако смерть — совсем другое дело. Внимательный, немигающий взгляд на смерть — вот самая суть этой книги.

Наверное, это самая простая книга автора по форме, без изысканности повествования, тонкостей стилистики и выразительности художественных приемов — просто немного экскурса в историю, а к ней случаев из практики, примеров из художественной литературы (Скрудж из «Рождественской истории», герои Толстого - Пьер Безухов и Иван Ильич), кинематографа («Жить» Акиры Куросавы) и личных историй из жизни Ялома и его способов борьбы со страхом.

Смерть — это не то, что может случиться. Смерть - это то, что случится обязательно. Смерть — это наша судьба. Желание жить и страх исчезнуть будут с нами всегда. Этот страх инстинктивен, он встроен в нас на клеточном уровне и ощутимо воздействует на нашу жизнь. За долгие века люди изобрели огромное количество сознательных и бессознательных приемов, чтобы смягчить страх смерти. Возможно, сколько людей — столько разных способов. Некоторые приемы действительно работают, другие — сомнительны и неэффективны.

И, пожалуй, это самая сложная книга 77-летнего Ялома-человека, пережившего многих своих близких и учителей, осознающего собственную близость ухода в бездну, смело смотрящего в глаза своему личному страху конца и неверующего в жизнь вечную. Автор честно признает, что эту тревогу можно уменьшить до терпимого минимума, можно использовать для придания более глубокого смысла жизни, но нельзя выключить совсем. Эта книга не подарит внезапный эффект преодоления страха смерти, скорее сильнее вгонит в меланхолию осознания бесперспективности жизни, ведь всё закончится для нас так же, как и для предыдущих поколений - прахом и забвением. Ялом учит осознавать и принимать законы человеческого существования, при этом сполна наслаждаться каждой минутой жизни в этом мире. Здесь и Сейчас.

Кроме того книга наполнена философией разных эпох относительно этого вопроса. 

Ялом как и во всех остальных его книгах описывает много собственных мыслей и случаев из практики. 

Поэтому если вы хотите поближе познакомиться со страхом смерти, с тем что может за ним стоять, с тем как справляются другие люди с этим страхом, то книга отличная вам подойдёт для этой цели. 

Я уже давно поклонник Ирвина Ялома и в этот раз он снова не подвел мои ожидания. Я прочитала книгу уже больше года назад, но и сейчас в случае своих рассуждений про страх смерти и в случае работы с клиентами по этому вопросу я вспоминаю разные цитаты и рассказы из этой книги. 

Смерть и страх смерти непростая тема,  именно потому что она ставит в тупик невозможностью решить эту, казалось был, проблему. Но Ялом удивительно открыто показывает, как можно ещё смотреть на эту данность и в этом видит даже определённый ресурс и энергию к действию. 

Хотите тоже разобраться в этом вопросе или помочь тебе с неприятными мыслями о смерти? Тогда эта книга для вас.