Текст книги "Правила очищения"

В первой половине дня независимо от сезона и погоды можно зарядиться жизненной силой от солнца. Если его не видно из-за облаков, надо встать лицом в ту сторону, где оно находится за облаками.

Встаньте лицом к солнцу, ноги шире плеч. Руки свободно свисают вдоль боков. Спина прямая, расслабленная, смотрите прямо перед собой. Медленно разворачивайте ладони вперед. Начинайте медленно поднимать руки вверх слева и справа (они должны точно идти по бокам), разворачивая ладони вперед. Медленно поднимаясь вверх, руки как бы обнимают огромное солнце. При этом произносим тихо и спокойно, с должным уважением и благодарностью: «Здравствуй, солнце!» Руки встречаются над головой и опускаются вниз. Повторить трижды.

Последний раз руки опускаются до уровня солнечного сплетения, и там мы начинаем медленно лепить воображаемый шарик. Лепим секунд тридцать, представляя, какой он теплый. Затем его можно «намазать» на солнечное сплетение, сказав при этом: «Спасибо, солнце!» Теперь шарик можно подбросить вверх, поблагодарив солнце. Жизненная сила уже успела впитаться в ладони, она подпитает ваш организм.

Во второй половине дня это упражнение делают редко: оно имеет сильный возбуждающий эффект, поэтому потом можно долго не заснуть. После упражнения в течение четырех часов не принимают водные процедуры.

Удобнее выполнять упражнение в свободной одежде, на улице. Можно делать его и в помещении, только более медленно, но тогда воздух в нем должен быть чистым и свежим.

Послесловие. Мое напутствие

Приятно быть здоровым. Особенно это приятно, когда для сохранения здоровья не надо прикладывать особых усилий и не требуются большие материальные затраты. Сохранять здоровье таким образом помогает моя Система здоровья.

Люди чаще убирают свое жилище с большей тщательностью, чем содержат в чистоте свои внутренние органы. В очищении организма нет ничего сложного или таинственного, надо только привыкнуть к мысли, что он тоже требует ухода и заботы. Мужчинам надо очищать его чаще, чем женщинам. Женщины как продолжательницы рода физиологически более защищены, ведь им необходимо родить здорового ребенка! Но и женщинам надо периодически проводить очищение организма, особенно после двадцать пятого дня рождения или за год до планируемой беременности.

Наиболее благоприятно просто включать в питание очищающие продукты, а также периодически выполнять специальные упражнения. Не экономьте на еде и качестве воды – законы нашей жизни таковы, что деньги, не потраченные на необходимую еду, уйдут на лекарства и лечение (чаще всего это обходится даже дороже нормальной еды!).

Самое главное – наилучший и долговременный результат дает совместное очищение ума и тела. Негативные мысли быстро зашлакуют очищенный организм, а отрицательные эмоции повредят внутренние органы. И наоборот – зашлакованная печень и кровь с примесью тяжелых металлов быстро вернут в старое русло ваши очищенные позитивные мысли и прекрасные эмоции.

Для достижения долголетия все три пути – физический, умственный и духовный – должны развиваться одинаково сильно, не допуская перекосов.

Резкое очищение для организма – такой же шок, как отравление. Организм должен постепенно привыкнуть к новому состоянию, процесс омолаживания и укрепления защитных сил займет некоторое время.

Не следует торопиться, идущий медленно дойдет скорее.

Как бы далеко ни отошел человек от природы, какими бы великими силами ни овладел, он навсегда останется частью природы, подчиняющейся ее законам. Все наши болезни и неудачи происходят от нарушения гармонии с природой и самим собой. Мы подсознательно знаем правильный путь, но идем на поводу своих желаний и эмоций, вместо того чтобы взять их под контроль. Истинные желания всегда исполняются – таков закон природы. Не теряйте времени, пытаясь добиться того, что вам несвойственно. Будьте естественны. Желаю вам исполнения ваших заветных желаний, счастливой и активной долгой жизни!

Да очистится ваш жизненный путь от бед, несчастий и тревог! Пусть он будет легок и приятен, ибо мы натыкаемся на камни только тогда, когда идем по чужой дороге!

Ваш Кацудзо Ниши