Текст книги "Буддизм по-кроличьи. Вприпрыжку по пути к просветлению"

Криста Лестер
Буддизм по-кроличьи: вприпрыжку по пути к просветлению

© Krista Lester, 2014

© Сапцина У., перевод на русский язык, 2014

© Издание на русском языке, оформление.

ООО «Издательская Группа «Азбука-Аттикус», 2014

АЗБУКА БИЗНЕС®

Все права защищены. Никакая часть электронной версии этой книги не может быть воспроизведена в какой бы то ни было форме и какими бы то ни было средствами, включая размещение в сети Интернет и в корпоративных сетях, для частного и публичного использования без письменного разрешения владельца авторских прав.

Моим родителям

Вступление

Несколько лет назад я обнаружила, что ощущение бессмысленности жизни стало для меня привычным и постоянным. Периодически возникало чувство, что я всегда буду несчастна. Это отнимало у меня недели и месяцы жизни, а однажды заняло даже несколько лет. И вот в один не самый прекрасный день, когда я вновь приготовилась к депрессии и тревожности, к приступам паники и необъяснимым физическим болям, что-то неуловимо изменилось. Оказалось, что я сыта по горло. Мне осточертело, что мной помыкают мои собственные мысли. Я твердо – абсолютно твердо! – решила взять дело в свои руки и раз и навсегда положить конец повторениям цикла горестей.

А как? Идей у меня не было, и я решила сесть и составить список того, что вызывает у меня улыбку. Я всегда считала: совершенство достигается практикой. Поэтому подумала, что могла бы научиться быть счастливой – например, просто натренировавшись улыбаться. Да, выглядит смешно, но я намеревалась действовать таким образом, пока не докажу, что мое предположение ошибочно, или же не придумаю что-нибудь получше. Я тяжело – в полном смысле тяжело – размышляла, что бы такое придумать, чтобы в списке появился хоть один пункт. И вдруг вспомнила своего покойного кролика Ллойда породы мини-рекс. От этих воспоминаний я разом заплакала и улыбнулась, и кролики открыли список.

На втором пункте я безнадежно застряла и была вынуждена изменить подход. Я попыталась представить себе, как улыбается кто-нибудь другой, и была крайне изумлена, увидев мысленным взором лицо Будды. О буддизме я не знала ровным счетом ничего, посему и оказалась заинтригована. Накупила книг, принялась медитировать и в конце концов добавила буддизм в список. Благодаря некоторым книгам я убедилась, что медитация и неоднократная активация определенных нейронных путей мозга действительно способны изменить его структуру. Так я поверила, что и вправду могла бы исключительно благодаря практике приобрести привычку улыбаться.

Я пообещала себе постоянно думать об этих двух пунктах как минимум раз в сутки. А чтобы вести себя ответственно и подсчитывать накопленные улыбки, решила публиковать размышления о кроличьем буддизме в Твиттере.

Поначалу меня вдохновляли великие авторы-буддисты, в первую очередь Его Святейшество Далай-лама, Тхить Нят Хань, Пема Чодрон, Йонге Мингьюр Ринпоче и Эзра Бейда. Вскоре я перешла к чтению первоисточников. В качестве инструкции по медитации я слушала Джона Кабат-Зинна и начала посещать сеансы медитации «Содержательного существования» (Profound Existence) – бостонской секции группы «Дхарма Панкс» Ноя Левина, сообщества, к которому я примкнула. Помимо всего перечисленного, я черпала вдохновение в даосизме и христианстве, а также обращалась к некоторым историческим персонажам, чьи принципы, по-моему, пересекались с буддистскими. И наконец, все больше вдохновения начали дарить мне все те, кто читал, ретвитил и комментировал мои сообщения в Твиттере. Я признательна каждому и всем тем, кто сыграл важнейшую роль в восстановлении моей веры в человечество и помог мне вспомнить, как надо улыбаться.

Теперь, спустя несколько лет, кроличий буддизм стал важным компонентом распорядка моего дня. К моему огромному изумлению, малая толика позитива, которую я принесла в жизнь, вернулась сторицей. Этот опыт помог мне полностью переосмыслить свои представления о мире. Я многому научилась, однако понимаю, что не вправе причислять себя к знаменитым буддистам. Но делаю все возможное, чтобы хранить верность духу умиротворения и сострадания, составляющему, как я поняла, ядро учения. Мои намерения в отношении кроличьего буддизма остаются прежними: вызывать улыбку в надежде, что одна улыбка приведет к другой, та – к третьей, и так далее.

Буддизм по-кроличьи

Точно знай, что подталкивает тебя вперед и что тянет назад, и выбирай путь, на котором станешь кроликом.

* * *

Счастливый и умиротворенный кролик приносит радость повсюду, куда бы ни прискакал.

* * *

Мудрый кролик знает: мы редко видим вещи такими, каковы они на самом деле. Мы видим их такими, какими хотим видеть.

Выбирая, куда прыгнуть, нам следует быть осмотрительными: окружающие увидят наши прыжки и могут изменить свои.

* * *

Когда кажется, будто ты больше не кролик, сделай паузу и глубоко вздохни, чтобы стать им вновь.

* * *

Картошка – это картошка, как бы сильно я ни хотел, чтобы она была морковкой.

* * *

Мудрый кролик знает: на одном клеверном поле свет клином не сошелся.

* * *

Кролик, поделись собой, и тебя не станет меньше.

* * *

Даже самый правильный кролик порой прыгает неудачно; важнее всего – просто продолжать прыгать.

* * *

Победа порождает враждебность. Поражение – бездействие и страдания. Мудрый кролик спокойно приветствует добро.

* * *

Когда ты готов, ты становишься кроликом.

* * *

Проснувшись, кролик больше не боится ночных кошмаров.

* * *

Радость приходит, когда ты помогаешь другим кроликам. Страдание – когда стремишься быть кроликом только для себя.

* * *

Да обретем мы все сосредоточенность и спокойствие кроличьей натуры.

* * *

Мудрый кролик знает: свободу приносит не возведение, а разрушение барьеров.

* * *

Самые простые вещи могут стать удивительными для кролика, который сумеет их заметить.

* * *

Страшась падения, кролик может не разглядеть, как далеко он способен прыгнуть.

* * *

Будь кроликом внутри. Не ищи себя снаружи.

* * *

Правильный кролик заботится обо всех без исключения.

* * *

Мудрый кролик не оглядывается назад в гневе и не смотрит вперед в страхе: он внимательно глядит по сторонам.

* * *

Вот путь, и я способен проскакать по нему.

* * *

Хоть в малом, но будь кроликом для других; и это будет больше всего, что сделал для себя.

* * *

Если кролик верит в себя, другие тоже в него поверят.

* * *

Добрый кролик всегда готов сделать прыжок помощи.

* * *

Быть кроликом во имя других – величайший дар, какой только можно преподнести.

* * *

Мудрый кролик знает: лучше посидеть и прыгнуть, чем продолжать бездействовать.

* * *

Пытаясь стать другим кроликом, я потеряю себя.

* * *

Кролик, который пережевывает обиды, не дает им забыться.

* * *

Не следует съедать всю морковку сразу.

* * *

Нельзя раз и навсегда стать кроликом – практика требуется постоянно.

* * *

Мудрый кролик никогда не медлит с самым искренним «спасибо».

* * *

Чем больше я кролик, тем больше мне хорошего.

* * *

Темные прыжки дают темные результаты; светлые – наоборот.

* * *

Каждый день, когда я просыпаюсь, – это совершенно новый день, чтобы делиться собой с окружающими.

* * *

Кролик, совершивший ошибку, сумеет избежать еще одной, когда постарается все исправить.

* * *

Я иду по пути кроликов, живших до меня.

* * *

Прыгать, ничего не ожидая, и прыгать бесцельно – не одно и то же.

* * *

Оставлять следы на Земле надо осмотрительно, чтобы и будущим кроликам было где попрыгать.

* * *

Не сможет стать кроликом тот, кого не интересует суть вещей.

* * *

Мудрый кролик знает: морковка сама не прискачет.

* * *

В печали – знание; сильнее всех печалится кролик, знающий больше других.

* * *

Быть кроликом – значит терпеливо относиться к себе самому.

* * *

Если кролик скачет по пути, который сам выбрал, он не станет сравнивать себя с другими.

* * *

Ни один кролик не живет в изоляции; все в мире взаимосвязано.

* * *

Тому, кто решил стать кроликом, приходится ежедневно выбирать для себя кроличий путь.

* * *

Глупый кролик счастлив до тех пор, пока его не настигнут собственные оплошности.

* * *

Достаточно одного прыжка, если он будет искренним и дружеским.

* * *

Быть кроликом – значит жить в большом мире и не потеряться в нем.

* * *

Рассказывая о своем собрате, кролик часто говорит о себе.

* * *

Мудрый кролик видит, что конец – начало чего-то нового.

* * *

Быть кроликом – значит превратить соперника в союзника.

* * *

Кролику не обрести покой, пока в круг его любви не попадут все кролики.

* * *

Путь открывается тому кролику, который упорно движется вперед.

* * *

Без знания кроликом не стать. Не будучи кроликом, не обретешь знания.

* * *

Плохие кролики необходимы, чтобы хорошие знали, как не надо прыгать.

* * *

По-настоящему богат тот кролик, который сознает, что ему достаточно морковки.

* * *

Ни к чему доказывать окружающим, что ты настоящий кролик.

* * *

Желая мира для всех, кролик должен сначала обрести мир в себе.

* * *

Делая вдох, понимаю: я кролик. Делая выдох, понимаю: притворяться волком бесполезно.

* * *

Чтобы быть кроликом, надо постоянно быть готовым к переменам.

* * *

Прыжки, не вызванные любовью, скорее всего, порождены страхом.

* * *

Мудрый кролик знает: эта минута ждет так, как будто она единственная.

* * *

Стать кроликом – значит освободить в себе кролика, которым мы больше не боимся быть.

* * *

Дождь так дождь, счастливый кролик ничего не имеет против.

* * *

Каждый кролик любит всем сердцем.

* * *

Временами всем нам необходимо побыть кроликами. Станем же кроликами для окружающих, побуждая их поступать так же.

* * *

Большие и малые прыжки одинаково важны.

* * *

Мудрый кролик становится смелым, когда понимает, что есть вещи поважнее страха.

* * *

Щедрый кролик не бывает бедным.

* * *

Всем нам нужно есть морковку и быть кроликами. Морковка наполняет желудок, ощущение кроличьей сущности радует сердце.

* * *

Кролик, который скачет иной тропой, чем я, не обязательно заблудится.

* * *

Да будет дарована кроликам жизнь в радости, даже если больше мы ничего не имеем.

* * *

Дольше всего мы ждем, когда другой кролик скажет то, что нам уже известно.

* * *

Отзывчивый кролик никогда не бросит в беде другого кролика.

* * *

Умение прощать – свойство сильных кроликов.

* * *

Необязательно знать, почему шевелится нос, – достаточно знать, что он шевелится.

* * *

Не следует увлекаться прыжками, теряя ощущение своих кроличьих качеств.

* * *

Мудрый кролик становится еще мудрее, когда спрашивает о том, чего не знает.

* * *

Быть кроликом – значит всегда держать открытыми двери.

* * *

Закон причины и следствия всегда одинаков, без исключений: все кролики таковы, каковы их прошлые прыжки.

* * *

Кролик, избегающий печалей, печалится еще больше.

* * *

Не следует слишком серьезно воспринимать себя как кролика.

* * *

Обнаружив у себя недостатки, мудрый кролик избавляется от них.

* * *

Прыжки по пути другого кролика вряд ли сделают кроликом тебя.

* * *

Невозможно изведать сладость морковки, послушав, какова она на вкус.

* * *

Даже мой самый сокровенный страх не сравнится с моей кроличьей храбростью.

* * *

Заблуждаться и ощущать себя кроликом опаснее, чем кроликом не быть.

* * *

Кролик, который только размышляет, но не совершает прыжков, подобен цветку без аромата.

* * *

Мудрый кролик знает: ускакать слишком далеко так же плохо, как недостаточно далеко.

* * *

Нельзя стать кроликом за счет другого кролика.

* * *

Преуспевающему кролику ни в коем случае не следует забывать, с чего он начинал.

* * *

Тот, кто верит в себя как кролика, не спорит ни с одним кроликом мира.

* * *

Если мне суждено потерпеть фиаско, то пусть это случится не из-за страха совершить прыжок.

* * *

Весь мир меняется для кролика, который ясно видит красоту морковки.

* * *

Для того, кто ощущает себя кроликом, все в мире устроено так, как и должно быть.

* * *

Кролик, все откладывающий на завтра, внезапно обнаружит, что жизнь уже прожита.

* * *

Нельзя считаться хорошим кроликом только потому, что умеешь хорошо прыгать.

* * *

Мудрый кролик знает: страх – это только страх, и больше ничего.

* * *

Даже те кролики, которые нам не нравятся, всё равно кролики.

* * *

Иногда радость – повод для прыжка, а в другой раз прыжок – повод для радости.

* * *

Мудрый кролик наблюдает за всем, но не пытается все контролировать.

* * *

Не станешь кроликом – не обретешь ясность; есть только кроличьи представления о мире.

* * *

Предмет величайшей гордости кролика не умение избегать падений, а способность вставать после каждого.

* * *

Никакой другой кролик не сумеет прожить мою жизнь за меня.

* * *

Способность быть кроликом найдешь там, где она уже есть. Если где-то ее нет, значит, надо ее туда принести.

* * *

Мудрый кролик не беспокоится, что его никто не знает; он просто стремится быть достойным известности.

* * *

Лучше прыгать, чем размышлять о прыжках.

* * *

Прыгай из сострадания к миру и во благо многих, чтобы многие могли стать кроликами.

* * *

Я делаю вдох, и в этот момент мне незачем прыгать. Я делаю выдох и освобождаюсь от желания прыгать.

* * *

Кролик может потерять только то, за что крепко цепляется.

* * *

Невозможно стать кроликом слишком рано, ибо нам не дано узнать, когда «слишком рано» превратится в «слишком поздно».

* * *

Все мы кролики на одном и том же обширном клеверном поле.

* * *

Глубоко ощущая себя кроликом, ты не встретишь препятствий на своем пути.

* * *

Каждый прыжок – радость, каждый вдох – умиротворение.

* * *

Мудрый кролик знает, как жить в этом мире, а не каким должен быть этот мир.

* * *

Не успех – ключ к осознанию себя кроликом, а самосознание – ключ к успеху.

* * *

Если тебе удалось осмысленно сделать один прыжок, значит, удастся сделать и второй.

* * *

Отзывчивый кролик ни за что не съест морковку, не поделившись ею.

* * *

То, что мы оставили позади, и то, что ждет нас впереди, – мелочи по сравнению с тем, что мы кролики.

* * *

Мудрые кролики создают больше возможностей, чем находят.

* * *

Даже самый маленький и незначительный прыжок отзывается во Вселенной.

* * *

Чтобы быть кроликом, мало просто заявить «я кролик».

* * *

Не будучи кроликом внутри, не будешь им внешне.

* * *

Ослепленный воинственностью кролик не сможет последовать доброму совету.

* * *

Маленький прыжок – маленький шанс стать кроликом. Нет прыжка – нет шанса.

* * *

Даже кролик, пострадавший от любви, способен полюбить вновь.

* * *

Первый прыжок никогда не бывает идеальным, но это необходимое начало для постепенного улучшения прыжков.

* * *

Там, где царит невежество, невозможно быть кроликом.

* * *

Я не обременяю других кроликов чем-либо, если знаю: это что-то – не из приятных.

* * *

Мудрый кролик знает: обвинения не избавляют от страданий.

* * *

Нельзя научиться быть кроликом в тепличных условиях. Надо бесстрашно скакать на незнакомые территории.

* * *

Верный и исполненный доброты прыжок способен изменить мир.

* * *

Я не дам страху перед неизвестностью помешать мне ощутить себя кроликом.

* * *

Кролик не может быть ни больше ни меньше чем кроликом.

* * *

Делая вдох, я знаю: во мне есть гнев. Делая выдох, воздерживаюсь от прыжков во гневе.

* * *

Жизнь кролика – не что иное, как вспышка молнии среди летних облаков.

* * *

Мудрый кролик даже напасти принимает как полезный дар.

* * *

Каждый прыжок может доставить радость.

* * *

Недостатки других кроликов заметить легко, а собственные – трудно.

* * *

Я всегда буду неповторимым кроликом, потому что даже двух одинаковых кроликов не существует, хотя все мы дышим одним воздухом.

* * *

Лучший прыжок – не всегда тот, который первым приходит в голову.

* * *

Я страдаю потому, что все кролики страдают, и нахожу утешение, зная, что не одинок.

* * *

Кролик, прыгающий по кругу, будет продолжать двигаться кругами, пока не сменит направление.

* * *

Когда ешь морковку, будь там же, где морковка.

* * *

Мудрый кролик знает: настоящее сочувствие распространяется на других, не на себя.

* * *

Каждый сделанный мной прыжок – это и мое будущее, и мое прошлое.

* * *

Мудрый кролик знает: гроза пройдет, и вновь засияет солнце.

* * *

Кролик, испытавший неудобства хотя бы на минуту, постепенно приучается не бояться их.

* * *

На земле всегда есть место кролику.

* * *

Чем сильнее мы стараемся ускакать от боли, тем глубже она проникает в нас. Следует научиться различать в боли черты кролика.

* * *

Пусть в мире не будет ни одного несчастного, злого, больного или покинутого кролика.

* * *

Проскачи по жизни, не потеряв себя и не навязываясь окружающим, – и будешь настоящим кроликом.

* * *

Мудрому кролику известно: негатив исходит от сопротивления тому, что существует.

* * *

Сегодня самое время сделать счастливым еще одного кролика.

* * *

Как один светильник не рассеет десять тысячелетий тьмы, так и одна вспышка кроличности не осветит десять тысячелетий невежества.

* * *

Обилие дел – не оправдание бездумной скачки.

* * *

После того как я спотыкаюсь, мои размышления влияют на результат следующего прыжка.

* * *

И у мудрых, и у глупых кроликов есть чему поучиться.

* * *

Я знаю, что кроличность существует: именно это я ощущаю, когда в умиротворении остаюсь наедине с собой.

* * *

Мудрый кролик продолжает скакать вперед, даже если путь виден смутно.

* * *

Все приходит и уходит, и кролик, который понимает это, выше печали.

* * *

Все, что требуется от кролика, – по-настоящему, во всей полноте быть самим собой.

* * *

Мало наблюдать, как скачут другие: надо проскакать по своему пути к выбранной цели.

* * *

Кролик, который противится переменам, упускает возможность изведать новые радости.

* * *

Кролику незачем бороться, чтобы быть кроликом.

* * *

Всего один прыжок к кролику в себе приводит в движение колесо истины.

* * *

Лучше прыгать медленно, чем полностью остановиться.

* * *

Следует быть преданным настоящим кроликам и сочувствовать тем, кто кроликом не является.

* * *

В удачные дни я кролик. В неудачные – я по-прежнему кролик.

* * *

Пусть качества кролика станут островом спасения для тех, кто стремится к спасению, и светильником для тех, кто жаждет света.

* * *

Морковка может быть съедена, но никогда не исчезнет полностью.

* * *

Отзывчивый кролик видит себя во всех окружающих и всех окружающих – в себе.

* * *

Когда я прячусь в норе, жизнь не прекращается.

* * *

Сущность кролика повсюду, но видно ее только тем, кто посеял ее семена.

* * *

Мудрый кролик знает: повлиять на результат невозможно, но можно повлиять на прыжки, которые к нему приводят.

* * *

Пусть мудрость и сострадание направляют наши сердца и наши прыжки.

* * *

Мне грустно за тех, кто не обладает знаниями о сущности кролика.

* * *

Часто разочарование – это всего лишь начало нового пути, по которому предстоит проскакать.

* * *

Мудрый кролик знает, что и приобретения, и потери непостоянны, неразрывно связаны со страданиями и подвержены переменам.

* * *

Пусть никто из кроликов никому не вредит и все они неуклонно творят добро.

* * *

Если какой-либо путь суждено проскакать, пусть кролик сделает это решительно.

* * *

Мы должны быть готовы проявить истинные качества кроликов, когда рухнут все воздвигнутые нами барьеры.

* * *

Земля, в которой роется кролик, зачастую образует стену, отделяющую его от других кроликов.

* * *

Следуя по стопам другого кролика, не стоит забывать об истине.

* * *

Мудрый кролик знает: эффектным прыжкам всегда предшествует внутренняя подготовка.

* * *

Только когда я вижу то, что чуждо сущности кролика, я понимаю, что она такое.

* * *

Больше всего бед причиняет стремление кролика осчастливить себя одного.

* * *

Каковы наши прыжки, таковы и мы сами.

* * *

Если на все прыжки не хватает времени, следует начать с того, который принесет пользу большему числу кроликов.

* * *

Делая вдох, я знаю, что я кролик. Делая выдох, я знаю: быть кроликом – все, что от меня требуется.

* * *

Мудрый кролик легко относится к себе и вдумчиво – к миру.

* * *

Щедрая душа, добрые прыжки, жизнь, наполненная служением и сочувствием, – вот что возрождает сущность кролика.

* * *

Клеверное поле становится частью кролика, который его созерцает.

* * *

Качества истинного кролика не избавляют от боли, но терпеть становится легче.

* * *

Качества кролика – это не средство достичь цели; они сами – и средство, и цель.

* * *

Наш долг – любить других кроликов, потому что они кролики, а не потому, что они достойны или недостойны нашей любви.

* * *

Как бы далеко я ни ускакал, путь всегда со мной – впереди и позади меня.

* * *

Сущность кролика – признание потребностей окружающих равными твоим собственным.

* * *

Пусть мне будет дарован шанс превратить свою жизнь в череду прекрасных прыжков.

* * *

Мудрый кролик знает: большая часть времени тратится на беспокойство по поводу волков, которые так и не появляются.

* * *

Будем скакать осторожно, никому не причиняя вреда, ибо мы пожинаем то, что посеяли.

* * *

Чтобы прикоснуться к истинной сущности кролика, следует быть готовым и к соприкосновению с истинной сущностью страдания.

* * *

Никакого постоянного и неизменного «я» не существует, потому что кролик все время меняется.

* * *

Я не вправе винить других кроликов: туда, где я нахожусь сейчас, меня привели собственные прыжки.

* * *

Пусть кроличья сущность этого мира поддержит меня, чтобы мне хватило сил облегчить печали окружающих.

* * *

Выигрывает только тот кролик, который делится своей морковкой.

* * *

Кролик не в силах удержать в себе кроличью сущность, как солнце не в силах удержать в себе свет.

* * *

Мудрый кролик знает: листья нужны дереву не для того, чтобы цепляться за ветер.

* * *

Когда скачешь, незачем задумываться о качествах кролика, потому что сами скачки и есть эти качества.

* * *

Прощать ошибки других кроликов – значит быть добрым к себе.

* * *

Следует прыгать прямо навстречу страху, признавая, что он существует, и принимать его так, как подсказывает кроличья сущность.

* * *

Глупые кролики были и будут всегда; сердиться на них – все равно что досадовать на огонь за то, что он жжется.

* * *

Даже очень осторожный кролик время от времени способен совершить неверный прыжок.

* * *

Все живые существа, способные пробуждаться к любви и свободе, могут чувствовать кроличью сущность.

* * *

Я должен осознавать свою истинную кроличью натуру, чтобы увидеть, не начал ли я скакать по пути, который мне не подходит.

* * *

Мудрый кролик знает: зачастую боль означает необходимость перемен.

* * *

Не следует совершать прыжки от злости: кролик, любящий жизнь, избегает капкана.

* * *

Приобретения и потери – всего лишь этапы, на которых обретаешь качества кролика.

* * *

Наш долг – помочь друг другу перебраться через канаву, чтобы очутиться на клеверном поле.

* * *

Кролик, который считает, что за все отвечает кто-то другой, не отвечает и за собственную сущность.

* * *

Где есть кролик, там есть и возможность ощутить его качества.

* * *

Мудрый кролик настолько хорошо знает правила, что нарушает их с умом.

* * *

Этот прыжок – начало всех последующих.

* * *

Следует уважать вышестоящих, заботиться о нижестоящих и сочувствовать всем кроликам, попавшим в беду.

* * *

Я предпочту довериться и стать жертвой обмана, чем проявить недоверие к своему сородичу-кролику.

* * *

Стремиться стать кроликом следует, делая по одному прыжку за раз.

* * *

Не что иное, как тяготы, боль и риск, помогает нам пробудиться и обрести широкую кроличью натуру.

* * *

Кролики счастливы благодаря своему стремлению к счастью для других.

* * *

Я не могу стремиться быть кроликом вне себя, потому что я сам кролик.

* * *

Мудрый кролик знает: нет никакого «завтра», есть только череда «сегодня».

* * *

Скачи так, словно ласкаешь лапками Землю.

* * *

Делая вдох, я сознаю свою кроличью боль. Делая выдох, понимаю: не боль меня определяет.

* * *

Я не могу навязывать самодисциплину другим кроликам.

* * *

Я знаю: кроличья сущность реальна, хоть и не воспринимается обычными органами чувств.

* * *

Следует сосредоточенно думать, ибо каждый прыжок начинается как мысль.

* * *

Мудрый кролик знает: солнце не торопится взойти и не медлит закатиться.

* * *

Трудно соблюдать правила кролика, когда страдают другие кролики.

* * *

Пусть кролик, добившийся успеха, повторит его, а кролик, потерпевший фиаско, вновь откроет в себе кроличью натуру.

* * *

Весной трава вырастет, даже если меня не будет рядом, чтобы сжевать ее.

* * *

На солнце нет ни единой темной точки, точно так же нет и живого существа без качеств кролика.

* * *

Важен каждый прыжок.

* * *

Кролик, жаждущий радости, но причиняющий боль другим, любящим радость, никогда не станет настоящим кроликом.

* * *

Что я делаю для себя, то сделаю и для других кроликов; что я делаю для других кроликов, то сделаю для себя.

* * *

Мудрый кролик знает: бездействие – это отсутствие изменений к лучшему.

* * *

Когда я вновь и вновь творю добро, то в результате обретаю кроличью сущность.

* * *

Знать, но не прыгать – все равно что не знать.

* * *

Всегда можно позволить себе поделиться дарами гармонии и частицей кроличьей сущности.

* * *

Полусъеденная морковка – не вещество, одна половина которого исчезла, а другая осталась: это просто наполовину съеденная морковка.

* * *

Мудрый кролик знает, что сказать «прыжок» и прыгнуть – не одно и то же.

* * *

Я радуюсь, что я кролик, и избавляюсь от всего, что мешает мне им быть.

* * *

Горе тому, кто ударит кролика, но еще больше горя тому кролику, который нанесет ответный удар.

* * *

Один прыжок к умиротворенности лучше тысячи прыжков без цели.

* * *

В каком-то смысле я все тот же кролик, каким был вчера, а в другом смысле – я меняюсь каждую минуту.

* * *

Неразумно быть слишком уверенным в своем понимании сущности кролика.

* * *

Морковка еще вкусней, если поделиться ею с другим кроликом.

* * *

Прыгай к свету вместо того, чтобы сидеть в тени и гадать, почему вокруг так темно.

* * *

У кролика всегда есть возможность начать все заново.

* * *

Когда мир наполнен болью, надо осветить его кроличьей сущностью.

* * *

К сущности кролика ведут не сами прыжки, а их осознание.

* * *

Сильнее всех страдает кролик, упустивший момент истины.

* * *

Мудрый кролик знает: ничто не вырастет там, где ничего не сеяли.

* * *

Я прыгаю не потому, что знаю путь, а потому, что у меня есть ноги, способные прыгать.

* * *

Когда я печален, то знаю: моя печаль вернется в мир, как волна возвращается в море.

* * *

Добрый кролик выбирает кротость и не желает того, что добывается силой.

* * *

Ни одному кролику не под силу обрести качества кролика за другого: каждый из нас должен искать сам.

* * *

Мудрый кролик принимает жизнь такой, какая она есть, а не такой, какой он хочет увидеть ее.

* * *

Есть все основания пожалеть о качествах кролика, если их приносят в жертву неутолимой жажде морковки.

* * *

Порой решение не прыгать бывает лучше любого прыжка.

* * *

Кролик, зажигающий светильник для другого, освещает и собственный путь.

* * *

Сущность кролика – во мне; единственная задача – помочь пробиться ее сиянию.

* * *

Делая вдох, я признаю свою кроличью боль. Делая выдох, замечаю, где именно во мне нет боли.

* * *

Никто не спасет нас, кроме нас самих. Свой путь мы должны проскакать самостоятельно.

* * *

Придерживаться высокого мнения о другом кролике не вредно. Зачастую благодаря этому прыжки других кроликов приносят больше радости.

* * *

Там, где есть кроличья сущность, нет места обвинениям.

* * *

Всякий, кто потерял веру в кроликов, потерял веру в себя.

* * *

Право моего соседа быть кроликом ничуть не больше и не меньше моего.

* * *

Чтобы сгрызть морковку, надо быть готовым покопаться в земле.

* * *

Мудрый кролик восседает как гора, зная, что ветер перед ней бессилен.

* * *

Чтобы быть кроликом, незачем находиться на чудесном клеверном поле.

* * *

У кролика, открытого любви, есть ключ от дверей собственной темницы.

* * *

Кролик, стремящийся постичь истину, не должен допустить, чтобы его ослепило то, что он желает принять за истину.

* * *

Пусть мне дано будет каждому трудному прыжку противопоставить прыжок во имя любви и качеств истинного кролика.

* * *

Мудрый кролик не ждет подходящего дня, а действует так, чтобы уже нынешний день стал как можно лучше.

* * *

Сущность кролика в нас пробуждает сущность кролика в других.

* * *

Прыжок важнее идеи прыжка.

* * *

Страх вызывает не волк, а представление о волке.

* * *

Кролик может узнать лишь одно: он наделен смирением признать, что чего-то не знает.

* * *

Мудрый кролик освобождает разум от ненависти и гордыни и умиротворенно скачет своей дорогой.

* * *

Среди кроликов нет безвинных: обвинить можно и тех, кто сидит, и тех, кто скачет.

* * *

Сущность кролика начинается с признания собственных слабостей.

* * *

Следует помнить: путь есть всегда. Даже тогда, когда разум кролика затуманен, чтобы увидеть его.

* * *

Для прыжка, полного любви, подходит любой момент.

* * *

Милосердие кроличьей натуры обнимает собой и врагов, и друзей.

* * *

Мудрый кролик знает: ничто не теряется и не приобретается навсегда.

* * *

Жить – значит выбирать. Прыжки идеально отражают наш выбор.

* * *

Все живые существа стремятся избегать страданий и познавать кроличью сущность.

* * *

Я кролик и впредь буду кроликом. Я могу либо смириться с этим, либо стать несчастным, желая кроликом не быть.

* * *

Будучи обескуражен, мудрый кролик подбадривает других.

* * *

Отчаяние можно победить, опираясь на истинные качества кролика и благодарность.

* * *

Когда кролик обрел свет, неважно, сколько он пробыл в темноте.

* * *

Кролики скачут. Это не плохо и не хорошо. Просто это так.

* * *

Следует создавать сущность кролика там, где ее пока нет, и преумножать там, где она уже есть.

* * *

Мудрый кролик знает: ожидать следует всего – солнечного кролика и лунного кролика, радостного кролика и грустного кролика.

* * *

До просветления: грызи морковку, жуй клевер. После просветления: грызи морковку, жуй клевер.

* * *

Не причиняй вреда кроликам и не допускай, чтобы другие причиняли им вред.

* * *

Да будет мне позволено принять свою кроличью натуру, и пусть она позволит мне поделиться ею с другими.

* * *

Если никто из кроликов не делает ничего доброго и полезного, я сделаю это сам.

* * *

В норе тень невидима, но она всегда появляется, стоит только выпрыгнуть на свет.

* * *

Кроличью сущность невозможно познать, продолжая обманывать самого себя.

* * *

Есть путь, чтобы проскакать по нему, есть осуществленные прыжки, но нет прыгуна.

* * *

Когда я принимаю себя, то принимаю и других кроликов, и только тогда могу помочь изменить мир.

* * *

Когда исчезает всякое желание причинять вред, пропадает боль, а кроличья сущность преумножается.

* * *

Разум кролика ограничен лишь невежеством.

* * *

Есть множество путей, но кроличья сущность лишь одна.

* * *

Мудрый кролик всегда бдителен и старается не заглядывать в пещеру невежества.

* * *

Трагедия зачастую демонстрирует нам кроличьи качества, объединяющие нас всех.

* * *

Да будет мне позволено сердцем принять страдания всех кроликов и вернуть их миру в виде доброй воли.