112 000 произведений, 32 000 авторов Отзывы на книги Бестселлеры недели


» » скачать книгу Я тебя похудею

Книга: Я тебя похудею -

  • Добавлена в библиотеку: 2 апреля 2014, 02:05
обложка книги Я тебя похудею автора Лена Миро

Автор книги: Лена Миро


Жанр: Здоровье, Дом и Семья


Возрастные ограничения: +16
Язык: русский
Издательство: Эксмо
Город издания: Москва
Год издания: 2013
ISBN: 978-5-699-62921-3
Размер: 18 Мб
сообщить о неприемлемом содержимом


Внимание! Вы скачиваете отрывок, разрешенный законодательством и правообладателем (не более 20% текста).
После ознакомления вам будет предложено перейти на сайт правообладателя и приобрести полную версию произведения.


Описание

Как мне похудеть? Лена Миро, фитнес-блогер № 1, знает ответ на главный вопрос каждой настоящей женщины. Ее метод похудения наносит тройной удар по лишним килограммам: меняет вредные привычки в питании на полезные, дает понятную систему занятий дома и в тренажерном зале, учит смотреть на мир дерзким взглядом подтянутой и знающей себе цену. Требовательная и целеустремленная, Лена знает, когда нужно дать худеющей «волшебного пенделя», а когда – взбодрить шуткой. Лена твердой рукой ведет читателей к цели: стройной и эффектной фигуре. Долой лишние килограммы, даешь заветный рельеф!

Правообладателям!

Представленный фрагмент произведения размещен по согласованию с распространителем легального контента ООО "ЛитРес" (не более 20% исходного текста). Если вы считаете, что размещение материала нарушает ваши или чьи-либо права, то сообщите нам об этом.

Читателям!

Оплатили, но не знаете что делать дальше?



Комментарии
  • Комментариев: 24
  • Леди Фитнес:
  • 25 марта 2017 18:49 Пользователь offline
Книга супер! Все то, что нужно каждой женщине, мечтающей похудеть! Главное – что все в комплексе рассматривается. И есть все необходимые рецепты, примеры рациона, комплексы упражнений, от самых простых к сложным. Просто гениально!
  • Комментариев: 57
  • Дольче Вита:
  • 25 марта 2017 19:01 Пользователь offline
Читала я как-то блог этой дамы. Помнится, она вела себя очень провокационно, и писала соответственно. Так и достигла известности и популярности. За счет нестандартного поведения и откровенной грубости, которая, очевидно, должна восприниматься за попытку быть ближе к народу.
  • Комментариев: 24
  • Леди Фитнес:
  • 25 марта 2017 19:07 Пользователь offline
Ну я в книге этой не увидела никакого хамства и грубости. Все там пристойно и в рамках нормального общения с читателем. И тема освещена очень широко и главное с практической точки зрения.
  • Комментариев: 57
  • Дольче Вита:
  • 25 марта 2017 19:23 Пользователь offline
Леди Фитнес, а как же «женщина-поросенок», «ваша внутренняя свинья», «подружки-свинки»? Это тоже нормально, и укладывается в схему нормального общения с читательницами?
  • Комментариев: 24
  • Леди Фитнес:
  • 25 марта 2017 19:33 Пользователь offline
Ну это не оскорбления. Это что-то вроде пинка читательнице. Чтобы поняла суть своей проблемы, и начала действовать, а не искала отговорки. Очень часто многим людям нужен пинок, потому что по-хорошему они не начинают ничего делать.
  • Комментариев: 57
  • Дольче Вита:
  • 25 марта 2017 19:39 Пользователь offline
А подобрее этот пинок никак нельзя сформулировать? А то все-таки как-то оскорбительно это выглядит. Нельзя это как-то сформулировать иначе, без использования бедного животного?
  • Комментариев: 24
  • Клементинка:
  • 25 марта 2017 19:44 Пользователь offline
Да ладно вам, книга-то действительно получилась очень стоящая. Такая маленькая энциклопедия худеющей женщины. Все очень просто, понятно и доступно. И насчет питания все классно расписано, что чем можно заменить. Рекомендую всем, кто хочет избавиться от лишнего веса и обрести фигуру мечты.
  • Комментариев: 52
  • Апельсиновая Луна:
  • 25 марта 2017 20:08 Пользователь offline
Да, книжка эта однозначно классная. И даже если вам из нее не все подходит, и вы с автором в чем-то согласны, эта книга подойдет как основа для того, чтобы построить свой собственный вариант похудения. И в целом правильный образ жизни.
Добавить комментарий
Популярные книги за неделю

Рекомендации