Книга: Остаться в живых. Психология поведения в экстремальных ситуациях - Блейк Снайдер

Выживание – это сконцентрированное выражение того, чем человек является на самом деле. Мы можем положиться только на то, что сформировали в себе за свою жизнь. Мы располагаем тем же организмом и тем же характером, которые были раньше в нашем распоряжении, но пользуемся ими на форсированных оборотах. Как человек будет выживать, зависит от его опыта, образования, семейного уклада и мировоззрения.

В книге рассказываются поучительные интересные истории:

- О пилотах морской авиации и о том как происходят взлеты и посадки на палубу авианосца. - О канадских водителях снегоходов, которые вопреки здравому смыслу и наперекор предупреждениям о высоком уровне лавиноопасности решили заехать на своих снегоходах вверх по горе и вызвали сход лавины. - О трагедии на горе Маунт-Худ, где сорвались вниз 9 туристов. Эта гора считается «горой для начинающих» и часто туристы недооценивают уровень опасности и по-глупому гибнут. - Об аквалангистах, которые неожиданно вынимают на глубине трубку изо рта и тонут с полными баллонами кислорода. - О трагедиях при сплаве по рекам, когда гибнут часто самые опытные, переоценившие свои силы и способности. - О выживших в кораблекрушениях (в основном о Стиве Каллахэне). - Об альпинистах, особенно интересно о Джо Симпсоне (о нем снят фильм «Касаясь пустоты»).

Книга очень понравилась. Она легко читается, информативна и позитивна.

Из полезного и интересного в книге: 1) когда человек в определенной ситуации испытывает острые ощущения, создается положительных образ ситуации, формируется эмоциональный маркер, в терминологии автора – эмоциональная помета. Эмоциональный маркер включает в себя образы, запахи, ощущения. В ситуациях, в которых присутствует этот маркер, человек может вести себя иррационально и идти на неоправданный риск. Именно это заставляет людей кататься на снегоходе в буран или по кромке лавиноопасного участка. 2) в экстремальной ситуации поле восприятия сужается, снижается объем кратковременной памяти, и человек в такой ситуации видит только привычное, следовательно, предыдущий опыт может идти во вред. А вот тот, кто сохраняет новизну восприятия – выживает. Именно это помогло выжить девушке в джунглях: когда самолет падал, она удивлялась тому, как джунгли сверху похожи на брокколи. Способность находиться в состоянии «здесь и сейчас» помогло ей. 3) использовать привычные способы поведения, не адаптируя их к условиям среды, значит подвергать себя и окружающих риску. Именно так гибнут альпинисты, пытаясь применить способы спасения, которые помогали им при других обстоятельствах, рассчитывая на их универсальность. 4) в экстремальной ситуации человек проживает те же стадии, что и при проживании горя (по Элизабет Кюблер-Росс). 5) выживает тот, кто принимает ситуацию, осознает свои эмоции, но не дает им управлять собой. 6) выжить – значит осознать, что это случилось.

Отличная книга. Всем причастным рекомендую.

Довольно странно – писать отзыв на книгу, прочитанную год назад. Но эта книга настолько интересна, а читателей у нее так несправедливо мало, что промолчать я не могу. Сразу предупреждаю, «Остаться в живых» не является пособием по выживанию, включающим конкретные алгоритмы действий в той или иной чрезвычайной ситуации. Эта книга о выживании вообще, большее внимание уделяющая психологии, нежели технической стороне вопроса.

По словам самого автора, вопросам выживания он посвятил всю свою жизнь, в результате накопил обширный опыт. В данной книге собраны реально происходившие несчастные случаи, как с положительными, так и с отрицательными исходами, и отражено авторское видение тех причин, которые привели к спасению или гибели. Читатель получает уникальную возможность поучиться на чужих ошибках, совершаемых в ситуациях, в которых самому оказаться никому не пожелаешь.

Если вы не являетесь альпинистом, мореплавателем, любителем экстремальных видов спорта или лесных походов, ваш риск попасть в одну из описываемых в книге чрезвычайную ситуацию достаточно низок. Однако, разве можете вы с уверенностью заявить, что с вами никогда ничего страшного не произойдет? Да и к тому же, попадая в чрезвычайную ситуацию, в первую очередь человек испытывает тяжелейших стресс, и именно от того, как он реагирует на этот стресс, зависит его спасение. Разве стрессовые ситуации не случаются с нами в повседневной жизни? Техногенные катастрофы, которые можно было бы предотвратить, если бы не неправильно принятое в решающий момент сотрудником предприятия решение, автомобильные аварии, локальные бытовые катастрофы...

Выживают те, кто научился управлять своими импульсами. В природе не существует такого понятия как несчастный случай. Обычно люди сами порождают условия и системы, позволяющие им происходить. Находясь в плену собственного опыта и собственного невежества, люди начинают верить, что нормальное функционирование системы является ее единственно возможным состоянием. Из-за этого заблуждения гибнут опытные экстремалы, из-за него же городские жители считают, что восхождение на гору «для начинающих» или спуск по горной реке с опытным инструктором сродни прогулки по городскому парку. Природа подобных ошибок не прощает. То, что может произойти, обязательно произойдет. Нам же остается надеяться лишь на то, что произойдет оно не с нами.

Именно поэтому знакомство с книгой «Остаться в живых» окажется полезной для всех без исключения. А живые примеры сделают ее чтение легким и увлекательным. Единственным, что мне не очень понравилось, стало обилие историй про альпинистов. Автором проделана большая работа и собраны случаи несчастий на суше и на море, авиакатастроф и др., но, судя по всему, происшествия в горах занимают в сердце автора особое место. При этом, мне эти истории не показались такими уж интересными, так как единственный вывод из них звучит примерно так: «Не лезь в горы – не пострадаешь!».

Больше минусов я назвать не могу. Книга не примитивна, историй приведено много, сделанные выводы не однобоки. Признавая непредсказуемость случаев выживания, автор говорит о важности подготовки. Да, зачастую погибают самые сильные, ловкие и тренированные мужчины из-за излишней самоуверенности или банального неудачного стечения обстоятельств, и наоборот, спасаются те, от кого этого совсем не ждешь, например, маленькие дети. Но подготовленный человек, обладающий базовыми навыками выживания в чрезвычайной ситуации, имеет куда больше шансов на спасение, чем его неподготовленный собрат. При этом особенно важна психологическая подготовка, ведь отчаяние, истерика и паника в ответственный момент могут сыграть с человеком особо злую шутку.

Для того, чтобы спастись необходимо научиться в любой ситуации «быть здесь и сейчас» и уметь создавать новые когнитивные карты, не пытаясь подогнать реальность под карты существующие. Попав в экстремальную ситуацию нужно как можно быстрее забыть свой старый мир и принять новый. Однако, как показывает практика, не все на это способны. Разум человека, попавшего в необычную и опасную ситуацию, вступает в жестокую битву с его эмоциями. И не всегда выигрывает. Когда эмоции берут верх, голос разума блокируется, человек совершает роковые ошибки. Аквалангисты снимают маску и трубку под водой, пилоты продолжают сажать самолет, видя, что их полоса уже занята. Оставшиеся в живых, как правило, не могут объяснить, почему они совершали абсолютно нерациональные и даже смертельно опасные действия, оказавшись в критической ситуации. Они просто напросто не думали.

Так что, думайте, читайте книгу «Остаться в живых», учитесь на чужих ошибках и берегите себя!

Я брал уроки по скалолазанию, и мой инструктор советовала мне не доверять ни одному камню, даже усеянному кристаллами гранита<...> Она рассказала мне о своих друзьях, семейной пары, проходивших время в Альпах. В тот день они спускались по веревке, державшейся на огромной гранитной глыбе на горе Маттерхорн. Несколько поколений альпинистов крепили страховку и веревки к этой глыбе. Пара закрепила веревку, чтобы спуститься вниз. Потом они позволили двум другим альпинистам спуститься по этой веревке, потому что те очень торопились. Потом муж стал спускаться. Жена увидела, что глыба начинает двигаться. Инстинктивно она протянула руку и дотронулась до пальцев мужа. Глыба зависла в воздухе, словно облако. Потом она перевалилась через край скалы и накрыла мужа альпинистки, которая стала вдовой и навсегда изменила представление об устойчивости гор и камней.

А что на счет воды, моря, океана? Желание отдохнуть заглушает здравый смысл. Все знают, что в воде может быть что угодно, от стекла, до ядовитых животных. Но, на деле забывают об этом. "С нами этого не случится" - главная ошибка.

А вообще, книгу стоит прочитать каждому, хотя-бы так, ради интереса. Найдете очень много всего полезного и интересного