112 000 произведений, 32 000 авторов Отзывы на книги


» » скачать книгу Йога и фитнес. Иллюстрированное пособие

Книга: Йога и фитнес. Иллюстрированное пособие -

  • Добавлена в библиотеку: 11 марта 2014, 17:58
обложка книги Йога и фитнес. Иллюстрированное пособие автора Нина Теленкова
Реклама:


Автор книги: Нина Теленкова


Жанр: Здоровье, Дом и Семья


Язык: русский
Издательство: АСТ
Город издания: Москва
Год издания: 2009
ISBN: 978-5-17-058480-2, 978-5-403-00732-0
Размер: 8 Мб
сообщить о неприемлемом содержимом



Описание

Эта книга предназначена для тех, кто хочет заниматься йогой или фитнесом, но не имеет достаточно времени для посещения фитнес-центров и спортзалов. С ее помощью вы сможете составить индивидуальную программу, подходящую именно вам, а пошаговые иллюстрации помогут правильно выполнить все упражнения. Какие бы цели вы ни ставили перед собой – уменьшить или увеличить объемы тела или отдельных его частей, укрепить мышцы, приобрести гибкость, исправить осанку, повысить иммунитет, избавиться от бессонницы, улучшить состояние сердечно-сосудистой и нервной системы – вы несомненно достигнете их с помощью этой книги.

Правообладателям!

Это произведение, предположительно, находится в статусе 'public domain'. Если вы считаете, что это не так и размещение материала нарушает ваши или чьи-либо права, то сообщите нам об этом.


Комментарии
Добавить комментарий
Популярные книги за неделю
Жанры библиотеки


По году издания

2016 2015 2014 2013 2012 2011 2010



Рекомендации