Текст книги "Практика очищения и восстановления организма"

Реакции в процессе углубленного очищения органов и систем

Итак, после 7-дневного очищения печени облегченный организм начинает сам проводить очищение других своих фильтров при условии, что вы будете помогать ему продолжением специальных методов очищения, изложенных в книге, или хотя бы продолжите вегетарианское или раздельное питание. По мере углубленного очищения органов и систем могут наблюдаться и новые реакции со стороны организма.

I. Боли в области печени

Причины: известно, что от 500 до 1500 мл желчи должно свободно циркулировать из печени в желчный пузырь, 12-перстную кишку и далее в тонкий кишечник ежедневно. Известно также, что даже у 60–70 % детей уже имеется дискинезия (расстройство) желчевыводящих путей, в результате чего до 500 мл желчи, а то и более (при обильной мясной пище), застаивается в печени. Образуются как бы микроозерца из застойной желчи, которые, увеличиваясь в результате сдавления, приводят к гибели и «оседанию» кусочков омертвевшей слизистой оболочки. Омертвевшие кусочки могут закрыть выход из «озерца», образуются микрокисты. Таким образом, печень вместо выполнения своей главной функции – очищения крови – превращается в основную «свалку отходов» в организме человека. В течение 7 дней организм очищает от песка, билирубиновых, холестериновых камней желчный пузырь, левую долю печени и, возможно, левую половину правой доли печени. С помощью лейкоцитов расплавляется микрокиста, образуется гной, и организм выталкивает его. Если ход из нее в печеночный проток открыт, это проходит безболезненно, но если закрыт – появляется боль.

Способы самопомощи

1. 3 клизмы по 2 литра воды (см. приложение 1).

2. Выпить 2 мл но-шпы, или 2–4 таблетки аллохола, или 2 таблетки но-шпы на 30–50 мл воды.

3. Положить теплую грелку на болевое место области печени.

4. На ладони найти болезненную точку в проекции печени и массировать ее до терпимой боли (см. рис. 7, 8), затем приклеить лейкопластырем зерна (гречки, яблока, груши, канареечные) на эту точку.

5. Массировать на правой ушной раковине точку локализации печени (см. рис. 5).

6. Если боли полностью не прошли, т. е. не открылся проток, переходите к однодневному очищению печени (VIII вариант).

7. Если боли в области печени еще будут появляться, отдохните 1–2 недели и повторите тюбаж. Если сил много, можно двухдневный (VII вариант).

II. Боли в области желчного пузыря

Причины: движение залежавшегося в стенках желчного пузыря крупного песка, мягких, «пластилиновых» камней.

Способы самопомощи

1. Все вышеперечисленное в разделе I.

2. Если известно, что камни более 0,8 см, то после 5-го пункта лечения больного необходимо положить на спину и нажать кулаком в глубину выше пупка и отвести кулак в глубине живота вправо относительно пациента. Этим движением вы отодвините камень от протока в глубь желчного пузыря, и боли прекратятся. В моей практике за 15 лет (это тысячи пациентов) мы не прибегали к «скорой помощи» и справлялись вышеописанными методами. Но если вы дома и предложенные мероприятия не помогли, вызовите «скорую помощь».

III. Боли в одной или обеих почках, боли в пояснице

Причины: организм начинает очищать почки от песка и мелких камней.

Способы самопомощи

1. 3 клизмы по 2 литра (см. приложение 1).

2. Выпить 2 мл но-шпы или 2 таблетки но-шпы с 30–50 мл воды.

3. Привязать на спину в области почки (почек) теплую грелку.

4. Принять «позу березки»: лежа на спине на полу, поднять ноги и таз кверху, руками себя поддерживать за талию (см. рис. 9). Если вы самостоятельно не можете это сделать, обратитесь за помощью к родственникам. Если некому помочь, ложитесь ближе к стенке или шкафу и поднимайте ноги, упираясь ими в стенку или шкаф. Устанете – отдохните. Находиться в «позе березки» 10–15 минут, можно с отдыхом, с перерывом.

5. Если боли не пройдут, принять сидячую горячую ванну (t° воды 42–50 °C, уровень воды до области сердца).

6. В течение 10 дней после тюбажа печени рекомендуется пить настой трав: 1) толокнянка; 2) полевой хвощ; 3) березовые почки; можно добавить в смесь и пустырник. Заварить 1 столовую ложку смеси всех трав или хотя бы любых двух 300 мл кипятка, прокипятить 3 минуты, настоять 20–30 минут. Пить по 0,5 стакана 3 раза в день в теплом виде между приемами соков и еды.

За 15 лет практики у нас не было случая, чтобы в результате тюбажа печени пришлось оперировать камень в почке. Конечно, если в лоханке небольшой камень, не более 0,5 см, и он плавает, подвижный, то начните с рисового очищения и только потом перейдите к очищению печени, почек.

IV. Боли в пояснице, отдающие в ногу или обе ноги

Причины: опущение почки, скопление песка в мочеточнике.

Способы самопомощи

См. выше все пункты раздела III – боли в пояснице и области почек.

V. Боли внизу живота, отдающие в мочеиспускательный канал. Позывы на мочеиспускание. Жжение в мочеиспускательном канале

Причины: выход солей, гноя из лоханки почки, мочевого пузыря. Иногда их идет так много, что они травмируют конец мочеиспускательного канала – как у женщин, так и у мужчин. Жжение бывает очень редко: в моей практике было всего 4 случая.

Способы самопомощи

1. 3 клизмы по 2 литра.

2. Теплая грелка на низ живота, на область мочевого пузыря.

3. Впустить пипеткой в мочеточник стерильное растительное масло (оливковое, облепиховое, подсолнечное). Масло предварительно стерилизовать в баночке на водяной бане 5–10 минут (остудить!).

4. Выпить 2 таблетки или 2 мл но-шпы в ампулах на 30 мл воды.

5. Массировать болезненную точку ладонной поверхности между 3-м и 4-м пальцами кистей и стоп – проекцию мочевого пузыря (см. рис. 7, 8).

6. Пить мочегонные травы (см. выше) и терпеть боль, ожидая, пока все соли не выйдут.

VI. Боли в области половой сферы (яичек, предстательной железы – у мужчин; яичников, матки – у женщин)

Женщинам я рекомендую проводить очищение в период менструации, когда происходит очень эффективное оздоровление. В практике были случаи, когда после очищения женщины начинали беременеть, так как маточные трубы, которые в течение многих лет были непроходимыми, становились проходимыми. Во время очищения из влагалища может выделяться гной, слизь, большие студенистые сгустки. Не пугайтесь, идет очищение.

Вниманию женщин, использующих естественный метод предохранения от беременности (по срокам). После очищения циклы путаются, могут возвратиться к первоначальному циклу, как в 14–16 лет, так как происходит омоложение организма. После очищения усиливается потенция у мужчин и женщин.

Способы самопомощи

1. 3 клизмы по 2 литра.

2. Теплая грелка на область боли.

3. Отвар трав: мужчинам тысячелистник, женщинам – крапива и тысячелистник, 1 чайная ложка на 1 стакан кипятка. Пить 3 раза в день по 0,5 стакана.

VII. Обострение заболеваний кожи: нейродермита, экземы, псориаза, аллергии и других

Причины: кожа – важная железа внешней и внутренней секреции, тесно связанная со всеми внутренними органами, с другими эндокринными железами и соединительной тканью. Кожа является зеркалом здоровья и болезни. Учитывая большую площадь кожи – от 1,7 до 2,6 м², по выделительной способности ее можно приравнять к целой здоровой почке.

Аллергия, зуд кожи объясняются скопившимся в организме избытком обменных ядов в результате ряда глубоких расстройств выделительных путей (почечной недостаточности, недостаточности легочной вентиляции, печеночной недостаточности, недостаточности поджелудочной железы). Дерматологи уже признали вред от лечения кожных заболеваний через кожу, особенно гормонами. Происходит нейтрализация, наркотизация кожной защиты, что сказывается на общем состоянии организма и вызывает серьезные заболевания.

Один из клинических примеров. Бывший наш пациент позвонил и в тревоге сообщил, что у сына на коже появились множественные фурункулы. Сыну 24 года. Я посоветовала срочно привезти его к нам в стационар на очищение печени и почек. Но сына не привезли. Когда я спросила почему, отец сообщил, что пришли приятели-дерматологи и отговорили его ехать к нам, выписали мази и антибиотики. Молодому человеку стало лучше, фурункулы уменьшились, некоторые совсем исчезли. Через 2 недели звонок, и голос отца в большой тревоге: у сына температура 39 °C, не может наступить на левую ногу. Нога от паха до середины стопы с внутренней стороны была багрово-красной, отечной, в середине голени – синюшный болезненный инфильтрат. Паховые лимфоузлы увеличены, болезненны. При осмотре я обратила внимание на область почки со стороны спины. Там был болезненный отек. То есть гной был не только в почке, но и вокруг нее (паранефрит). Вот где была причина болезни. Организм, спасая почку, сделал выброс токсинов, ядов, микробов, гноя через кожу (фурункулы на коже). Учитывая молодой возраст пациента и то, что заболевание проявилось впервые, а также удовлетворительное состояние легких, сердца, я назначила ему очищение по варианту VIII. Через 7 дней молодой человек уже бегал. Прошло 5 лет, обострений за это время не было.

Способы самопомощи

Очищение и еще раз очищение, диета, перемена образа жизни, питания.

VIII. Кашель

Причины: процесс очищения улучшает возможность выделения слизи, гноя, ядов и других компонентов из бронхов, легких посредством кашля, отхаркивания.

Способы самопомощи

1. Теплое питье.

2. Горячее обертывание грудной клетки с камфарой, скипидаром.

3. 3 клизмы по 2 литра – улучшается состояние диафрагмы и качество крови.

4. Массировать точку на ушной раковине, регулирующую дыхание (см. рис. 5).

5. Массировать область легких на бугре большого пальца (см. рис. 11).

6. Лечение соком чеснока. Противопоказание – язва желудка. 1–2 раза в день натощак выпить неполную чайную ложку свежеприготовленного сока чеснока. Весь чеснок растворится в бронхах. Кашель прекращается после первого приема. Бронхит – после 2–3 дней. Может излечиться бронхиальная астма, но после не менее 7 дней приема сока чеснока.

7. Продолжать все виды очищений.

IX. Боли в сердце, тахикардия, аритмия

Причины: временное нарушение равновесия между объемом артериальной и венозной крови.

Во время очищения организма происходит увеличение объема венозной крови за счет ее освобождения из застойных депо (в печени, селезенке, сети воротной вены, кишечнике, диафрагме). Таким образом, должна усилиться и участиться сократительная способность сердца. Здоровое сердце справляется быстро и незаметно. А сердце, перегруженное обменными ядами, метаболитами, с измененными мембранами сосудов в результате хронического недостатка кислорода, питательных веществ, быстро не справляется. И в течение времени его восстановления и появляются боли (растяжение стенок), перебои (аритмия) в сокращении (из-за неожиданного притока венозной крови), учащенное сердцебиение – тахикардия.

Способы самопомощи

1. Непрямой массаж сердца (см. рис. 11).

2. Левая рука на области сердца, правая на области солнечного сплетения, и ласково с сердцем поговорить. Происходит перераспределение энергии, и экстрасистолия, аритмия уменьшаются.

3. Прикусить кончик мизинца по бокам и подержать его 2 минуты, вначале – на левой руке, затем – на правой.

4. Если упадок сил – массируем точку ян (см. рис. 10).

5. Если лицо красное, наблюдается возбуждение – массируем точку инь (см. рис. 10).

6. Выпить 15–20 капель пустырника на 30 мл воды.

X. Обострение остеохондроза позвоночника, боли в позвоночнике, в суставах

Причины: в результате периферической циркуляции крови и лимфы осуществляются очищение от обменных ядов, скопившихся в лимфе и во внеклеточных жидкостях. Для ликвидации отложившихся солей необходим приток здоровой крови, лимфы, кислорода. Это временно увеличивает полость сустава, растягивается оболочка, и появляются временные отеки и боли.

Способы самопомощи

1. Массаж области боли.

2. Компресс из урины на сустав.

3. Мануальная терапия позвоночника.

4. Физические упражнения (например, ежедневная утренняя гимнастика).

5. Массаж болевой точки и сустава на кистях и стопах (см. рис. 13).

6. Продолжать очищение, в частности – суставов.

7. Втирать ежедневно 10 дней в область почки (на стороне поражения суставов) собственную свежую урину в течение 30–40 минут.

Рис. 13. Костная система соответствия на кисти и стопе

XI. Боли в одном или обоих ушах, возможно, выделение гноя

Причины: обострение хронических отитов с выделением гноя, отторжение и выведение солей с косточек внутреннего уха. Обострениям радуемся, так как после этого улучшается слух.

Способы самопомощи

Тепловой спиртовой компресс на область уха. Возьмите бинт или марлю, вырежьте квадрат 10 × 10 см, посередине прорежьте линию для вывода ушной раковины. Смочите в теплом растворе водки или камфорного спирта, положите вокруг уха, ушную раковину вытяните в прорезь, положите сверху квадрат 11 × 11 см непромокаемой бумаги или целлофана и теплую шерстяную прокладку, перевяжите. После высыхания снять компресс и пипеткой закапать в ухо 3–4 капли сока репчатого лука. После этого еще сделать компресс. Повторять, пока не пройдет процесс.

XII. Ухудшение зрения

Причины: 1. Расширение зрачка – происходит в результате перевозбуждения симпатической нервной системы. Проходит через 3–4 дня.

2. Небольшой отек в центральном отделе сетчатки. Бывает редко, за 15 лет практики – 3 таких случая. Бесследно исчезает через 7–10 дней.

3. Незначительное кровоизлияние в стекловидное тело. Бывает редко. В моей практике – 3 случая. Лечения не требует, рассасывается в течение 5–7 дней.

Нужно сказать, что в моей практике было много пациентов с проблемами зрения. Были больные с остротой зрения от 0,01 (т. е. почти слепые) до 0,06. В результате очищения, в некоторых случаях после лечебного голодания в течение 15 дней, зрение восстанавливалось до значений от 0,6 до 1,0. За такими пациентами мною велось наблюдение от 5 до 7 лет: зрение сохраняется, ухудшений нет.

XIII. Зубная боль и зубные флюсы

Причины: в процессе углубленного очищения организм «выталкивает» гной из кисты у корня зуба, канал которого не был до конца зацементирован во время лечения.

Лечение

Необходимо срочно обратиться к стоматологу.

XIV. Ломкость, выпадение волос. Ломкость ногтей. Сухость кожи, отслоение кожи на ладонях и стопах

Причины: происходит перестройка клеток. Отмирают старые и болезненные клетки, процесс проходит более ускоренно, чем обычно.

Лечение не требуется. Происходит самовосстановление. Можно делать маски для волос, ногтей, кистей, стоп. Употреблять как можно больше пророщенной пшеницы, овощных соков, семечек подсолнуха.

Глава 5
Система питания при очищении организма

Кратко о сути болезни

Пациенты очень часто задают вопрос: «Что вы лечите?» Мы отвечаем: «Организм сам лечит все, мы ему лишь помогаем». Следующий вопрос: «Неужели очищением можно вылечить все?» Мы отвечаем: «Очищение помогает организму встать на правильную платформу, от которой вы сможете двигаться по пути к полному оздоровлению».

Еще раз проанализируем, что такое болезнь. Для всех заболеваний характерно большое количество токсинов. При нарушении очистительной функции печени и пищеварительных процессов в кишечнике все больше токсинов (ядов) накапливается в крови, тканях органов и различных системах организма. Они поражают и иммунную систему.

Чтобы не допустить развития болезни, нужно прежде всего открыть выделительные пути: очистить кишечник, печень, почки, кожу, легкие; нужно немедленно открыть закрытые капилляры. Если лечение остается медикаментозным, на смену одному виду микробов будут приходить другие их виды, так как организм уже ослаблен и у него все меньше сил выбрасывать токсины через обострение. Острые явления болезни исчезают и заменяются хроническими, нетипичными и трудно поддающимися диагностике.

Основные функции эндокринных желез

Мы живем в постоянных стрессовых ситуациях. Помогает нам выжить в экстремальных условиях наша эндокринная система.

Коротко рассмотрим основные функции эндокринных желез.

1. Гипоталамус. Регулирует температурную реакцию, устанавливает правильное соотношение между теплопродукцией и теплоотдачей. Вот почему после очищения организма, когда вы привели в порядок выделительные фильтры, в том числе и кровь, вы можете смело начинать обливание холодной водой, ходить босиком, купаться в проруби.

2. Гипофиз. Регулирует водно-солевой, жировой обмен. Произошел стресс – гипофиз срочно выделяет гормон в кровь. Происходит усиленное сгорание жира с выбросом энергии. Энергия приводит в движение мышцы. Известен случай, когда человек, спасаясь от лося в лесу, забрался на лыжах на высокую сосну.

3. Щитовидная железа. Регулирует основной обмен, усвоение кислорода. Произошел стресс – щитовидная железа срочно выделяет гормон в кровь, усиливается насыщение крови кислородом, ускоряются дыхание и работа сердца (тахикардия). В результате кровь, насыщенная кислородом, в учащенном ритме сердца кровоснабжает самые отдаленные участки тела.

4. Надпочечники. Вырабатывают гормон адреналин, повышающий тонус сосудов, артериальное давление, в результате чего к самым отдаленным мышцам приливает кровь, богатая кислородом, и резко возрастает их энергетическая способность.

Описан случай, как человек перемахнул, убегая от собак, через забор, превышающий по высоте отметку чемпиона страны по прыжкам в высоту.

5. Поджелудочная железа. Вырабатывает гормон инсулин, усиливающий сгорание гликогена в мышцах с выделением энергии. Помните известный случай, когда двое детей гуляли в лесу и одного из них придавила упавшая сосна? В стрессовой ситуации второй мальчик отодвинул сосну и спас приятеля. Когда на следующее утро пришли к месту происшествия четверо мужчин, они не смогли даже приподнять сосну.

6. Желчный пузырь. Уже установлено официальной медициной, что это эндокринная железа. В момент стресса она выбрасывает желчь, в результате чего усиливается перистальтика тонкого кишечника, гниющие массы быстро проталкиваются в толстый кишечник, прямую кишку. При этом происходит ускоренное освобождение от шлаков, благодаря чему предотвращается поступление их в кровь.

7. Аппендикс. Лишь 10 лет назад официальной медициной признано, что это эндокринная железа. В момент стресса происходит выброс гормона, в результате чего усиливается перистальтика толстого кишечника. Вспоминаете экзаменационную «медвежью болезнь» студентов?

8. Яички, яичники. Выделяют половой гормон. Вы знаете, сколько появляется сил у родителей, когда они защищают своих детей? Они стоят насмерть!

Естественно, все наши эндокринные железы работают одновременно, но при разных стрессах – с различными акцентами той или иной железы.

Из вышеизложенного вы поняли огромную роль «нашего правительства» – эндокринной системы.

Для восстановления эндокринной системы организму после стресса требуется быстрое восполнение утраченных микроэлементов.

Микроэлементы в системе питания и рекомендации по их восполнению в организме

Организму нужны практически все элементы таблицы Менделеева. Без микроэлементов эндокринная железа не может синтезировать гормон. А где находятся все микроэлементы? В земле. Значит, нужно есть в первую очередь то, что растет на земле: свеклу, морковь, капусту, репу, огурцы, кабачки, баклажаны и зелень (петрушка, укроп, сельдерей, чеснок, лук, кинза и т. д.). И не просто есть, а употреблять в большом количестве. Особенно много необходимо кальция (Ca), так как он входит в состав гормонов.

1. Кальций. Хранилище – желудок, кишечник, позвоночник, кости. Составляет минеральную основу костной ткани и зубов, необходим для нормальной возбудимости нервной системы, участвует в процессе свертывания крови.

Как после очищения мы будем насыщать организм кальцием?

1) Утром натощак принять 1 ст. ложку растолченного очищенного мела и запить 1 стаканом воды комнатной температуры.

2) Можно взять 1 ч. ложку яичной скорлупы (без внутренней оболочки), высушенной и пропущенной через кофемолку, залить 1 ст. ложкой лимонной кислоты или яблочного уксуса и выпить с 1 стаканом воды.

Принимать мел или скорлупу в течение 1 месяца после очищения.

3) Есть все овощи в виде салата, соков, в сыром виде.

2. Калий. Хранилище – мышцы и особенно мышцы сердца. Способствует выведению из организма воды.

В течение 1 месяца после очищения пить отвар шиповника, боярышника. Есть курагу, чернослив, изюм. В равных пропорциях их надо смешать и пропустить через мясорубку, лучше предварительно замочить на 3–4 часа в горячей воде.

3. Алюминий, германий, селен. Хранилище – вся слизистая оболочка в организме. Эти микроэлементы находятся в чесноке. После очищения вы будете его есть горстями, поскольку пробуждается большая потребность в нем, и обязательно по графику проведете чесночное очищение сосудов.

4. Магний. Хранилище – длинные поперечно-полосатые мышцы.

Магний необходим для поддержания нормальной возбудимости нервной системы, функции сокращения мышц. Его недостаток в организме сопровождается судорогами в мышцах.

Источник солей магния – рожь, пшеница, овес, гречиха, фасоль, горох, белокочанная капуста, отруби.

Обязательно кладите в кашу и супы отруби. Пеките хлеб на отрубях. Можно просто заваривать отруби кипятком и есть, добавив по вкусу мед. И конечно, нужно есть проросшую пшеницу. Готовить ее нетрудно, нужно только ввести в обязательную свою программу: за сутки до приготовления (из расчета 50–100 г на человека) пшеницу перебрать и тщательно промыть холодной водой. Распределить на тарелке в один слой. Залить холодной водой, чтобы вода чуть покрывала зерно. Тарелка ставится в теплое место, накрывается полотняной или марлевой салфеткой, но не плотно. По истечении 22–24 часов в пшеничных зернах появятся ростки в 1 мм. Пшеницу промыть несколько раз, непроросшие зерна убрать. Каждое зернышко должно иметь росток 1–2 мм. Употреблять на завтрак, через 30 минут после приема мела или скорлупы.

5. Фосфор. Хранилище – костная ткань и зубы. Участвует в образовании костной ткани.

Основные источники фосфора – бобы, соя, горох, цветная капуста, сельдерей, огурцы, грецкие орехи, проросшая пшеница.

6. Железо. Хранилище – костный мозг, селезенка, печень. Необходимо для образования кровяных шариков (эритроцитов) и поддержания физиологических функций организма.

Источники железа – зеленые овощи, ботва молодой репы и моркови; листья одуванчика, вишня, персики, яблоки, сливы.

7. Кобальт. Хранилище – надпочечники. Роль кобальта – предотвращает болезни крови. Необходим для нормальной деятельности поджелудочной железы и регуляции активности адреналина.

Пищевые источники – бобовые, орехи.

8. Цинк. Хранилище – поджелудочная железа. Цинк входит в состав инсулина.

Основные пищевые источники цинка – пророщенная пшеница и пшеничные отруби.

9. Медь. Хранилище – волосы, печень. Необходима для поддержания нормального состава крови (образования гемоглобина).

Основные пищевые источники – спаржа, ячмень, чечевица, грибы, орехи, петрушка, пророщенная пшеница, хлеб ржаной.

10. Ванадий. Хранилище – вилочковая железа, иммунные клетки под кожей. Замедляет процесс старения.

Основной источник – морская капуста.

11. Кремний. Хранилище – соединительная ткань. Кремний является важным фактором для продления молодости, здоровья и жизнеспособности организма. Ломкость костей, волос в любом возрасте объясняется дефицитом кремния.

Основные пищевые источники кремния – спаржа, огурцы, сельдерей, листья одуванчика, редис, репа, помидоры, семечки подсолнуха, клубника, проросшая пшеница.

12. Марганец. Хранилище – поджелудочная железа. Марганца в продуктах очень мало, поэтому рекомендую восполнять его в виде ванн. Это подробно изложено далее. При недостатке марганца развивается дисбактериоз кишечника, создается хорошая среда для развития гельминтов.

13. Йод. Хранилище – щитовидная железа. Йод играет ведущую роль в функции щитовидной железы, входит в состав гормона, стимулирующего обменные процессы в организме.

Основные пищевые источники – морская капуста, салат-латук, лук репчатый, порей.

Марганца и йода мало в нашей земле, воде, а следовательно, недостаточно и в продуктах.

Поэтому рекомендую в течение месяца после очищения принимать эти микроэлементы посредством ванн, которые нужно проводить по следующей схеме.

Четверг. Перед сном налить в ванну воду температуры тела – 36–38 °C. Положить в воду и развести 3 столовые ложки соли (морской или обычной поваренной). Отдельно в посуде развести марганцовку и добавлять в ванну с водой до тех пор, пока вода не станет слабо-розового цвета. Лечь в ванну на 4–6 минут. Затем аккуратно просушить тело и лечь спать. Утром проснетесь бодрым и в хорошем настроении.

Пятница. Перед сном налить в ванну воду температуры 36–38 °C. Положить туда 3 столовые ложки соли и накапать 4–6 капель (не более) 3–5 %-го аптечного йода. Полежать в ванне 4 минуты.

Суббота. Перед сном повторить то, что делали в четверг.

Почему именно четверг, пятница, суббота? Не обязательно. Можно выбирать любые дни. Но если вы работаете, то за понедельник, вторник, среду у вас могут возникнуть стрессовые состояния; в четверг, пятницу, субботу ваннами с микроэлементами вы их снимете и в воскресенье проведете время с семьей в любви, дружбе и согласии.

Но йод необходим в большом количестве. Поэтому после очищения делаем контрольную пробу на йод: макаем спичку с ваткой в 3–5 %-ю настойку йода и перед сном чертим спереди на бедре сеточку. Ложитесь спать после того, как йод просохнет, чтобы не испачкать постель. Утром посмотрите на сеточку. Если интенсивность окраски йода сохранилась, значит, достаточно получать йод через воду в ванной. Если след полностью или наполовину исчез, начинайте рисовать йодные сетки в следующих местах: на бедрах, ягодицах, спине, боковой части тела. На животе рисуйте спиралевидные круги. При атонии кишечника, запорах – от области аппендикса по большому кругу, постепенно в виде спирали закручивайте рисунок к пупку.

Если преобладают спазмы кишечника, круги рисуйте от пупка к периферии. При мастопатии – вокруг сосков смазывайте вначале растительным маслом, затем йодом. Если имеются уплотнения, воспаления, смазывайте в виде круга вокруг уплотнения, воспаления.

В будущем обязательно каждый месяц советую проводить контрольную йодную сетку и при недостатке йода проводить лечение.

Помните, что свекла – королева микроэлементов, в ней до 70 % элементов таблицы Менделеева.

Я не буду останавливаться на витаминах, так как они являются усилителями (катализаторами) усвоения микроэлементов. В овощах и фруктах микроэлементы и витамины всегда в содружестве. Значит, если вы будете употреблять в свежем, сыром виде овощи, фрукты и их соки, вы будете получать и витамины, и микроэлементы, если в вареном – то не 100 %, а 60–70 % микроэлементов будет усваиваться без витаминов. Витамины при температуре +40 теряют свои свойства.

Ниже изложена система питания при выходе из очищения в течение 7 дней и в течение 1 месяца.