Книга: Хватит быть славным парнем! Проверенный способ добиться желаемого в любви, сексе и жизни - Роберт Гловер

Изначально книга Роберта Гловера была издана в 2000 году только в электронном формате, но вскоре стала настоящим бестселлером и была переведена на несколько языков, показав, что эта тема очень актуальна для мужчин (и девушек, стоит заметить, тоже) из разных стран.

Роберт Гловер учит славных парней принимать себя и свои потребности, перестать угождать другим. Пытаясь завоевать любовь, славные парни избегают конфликтов, но расплачиваются за это разочарованиями и посредственной жизнью.

Ставлю книге 5 из 5. Обязательно к прочтению!

Проблема в том, что такие парни используют неэффективную модель поведения. Они становятся несчастными, скрывая свой потенциал и желания за масками и чужим одобрением.

Славные парни на самом деле вовсе и не славные. Они лгут, выдают желаемое за действительное, имеют нездоровую склонность к порнографии, жалуются, неосознанно практикуют пассивно-агрессивное поведение, таят обиды и ожидают чего-то взамен.

От славного парня вы обычно можете услышать: "Почему всем женщинам нравятся плохие парни?". Они стараются быть максимально хорошими, особенно по отношению к женщинам. Когда это не срабатывает, естественная реакция славного парня — стараться еще больше быть хорошим и правильным. Когда славные парни осознают, что это неэффективно (обычно не без помощи третьих лиц), то отношение к женщинам сразу же меняется: быть максимально плохим ублюдком. Но это неправильно, помните, что противоположность сумасшествию — сумасшествие.

Никогда еще за все время человечества не было так много славных парней. Вот некоторые из причин, почему это произошло: детей воспитывают матери одиночки, потеряна связь с отцами, всплески движения феминизма, внушение установок мужчиной быть плохо, преподавание исключительно женщинами-учителями в школе в самое впечатлительное время для мальчиков.

Мать-одиночка или женщина-учитель не может подать пример мужского поведения. Очень часто такие парни не могут отойти от женской юбки. Они привыкли ублажать, подхалимить и добиваться того, чего хотят женщины вокруг них, забывая про свои потребности.

Нет ничего плохого в движении феминизма. Но часто в данном движении прибегают к осуждению мужчин и самого понятия мужественности. С мужественностью обычно связывают такие черты характера, как: стойкость, отвага, способность идти на риск, сила, сила духа, чувства долга, доблесть, благородство и самоуважение. Нет ничего плохо в том, чтобы иметь такие качества любому человеку. Славным парням нужно уяснить одну мысль: быть мужчиной это нормально.

Сильное влияние на парней оказывает и детство. Это могло быть насилие, проблемы в семье, неверные установки, запреты, не наличие внимания или гиперопека от родителей, проблемы в школе. Детское сознание воспринимает реальность искажено и интерпретирует ее неверно. Это очень влияет на поведение взрослого мужчины.

Главной мотивацией славных парней является страх. Они слишком бояться ошибиться, быть непонятыми, выглядеть дураками, быть осужденными со стороны, провалов, увольнения с работы, начать свое дело да и вообще всего что угодно! Именно жуткий, невыносимо самобытный страх не позволяет парням делать того, чего они хотят.

Славные парни склонны использовать скрытые контракты. Структура скрытого контракта: Я сделаю для тебя _, чтобы ты сделал для меня _ и вместе сделаем вид, будто бы никакого контракта не было. В итоге парни говорят "я тебя люблю", дарят подарки, ухаживают, чтобы что-нибудь получить в ответ. Нет ничего плохого сказать "Я тебя люблю", но делать это только для того, чтобы услышать "Я тебя люблю" в ответ неправильно.

Опека также является характерной чертой для славных парней. Иногда они говорят, что это забота. Но разница между заботой и опекой в следующем: забота — сделать для человека то, чего этот человек хочет; опека — сделать для человека то, чего хочу я.

В итоге славные парни имеют скрытые контракты, опеку, бояться любых изменений, скрывают свой потенциал. Вместо того чтобы сконцентрироваться на своих желаниях и целях, они делают это для других.

Упражнения для избавления от синдрома славного парня:

- Найдите человека, которому вы сможете доверять. Расскажите о своих синдромах славного парня. Выполняйте упражнения из книги и делитесь результатами с этим человеком. Желательно, чтобы это был мужчина. - Учитесь радовать единственного важного человека для вас — самого себя. Купите себе то, что хотите, сходить на рыбалку, сыграйте футбол, займитесь тем, чего желаете. - Выпишите все вещи, которые вы делаете ради одобрения других, например: следить за прической, мойка машины, красиво одеваться, соглашаться, гладить одежду и т.д. Попробуйте неделю отказаться от одной из привычек. Вы увидите, как окружающие могут даже не заметить, что прошли изменения и уж тем более не разлюбят вас! - Станьте полным эгоистом хотя бы на неделю. Ставьте везде свои цели и желания на первое место. - Установите границы. Не допускайте недопустимое поведение по отношению к себе. Просите прямо, чего хотите. Не жертвуйте своими интересами во благо других. - Идеальных людей не существует, но есть качества, которые стоит искать у партнера в новых отношениях: Страсть, целостность, счастье, интеллект, уверенность в своей сексуальности, финансовая независимость, потребность в личном росте. - Концентрируйтесь на отношениях, а не на партнере. - Примите свою сексуальность. Вспомните, что в вас вызывает едкий стыд и что вы скрываете от второй половины. Почему? - Займитесь здоровой мастурбацией без порно, воображения, концентрации на оргазме, чтобы лучше себя понять. Прислушайтесь к себе и найдите, что доставляет вам удовольствие. - Сконцентрируйтесь на своих ощущениях во время секса. Пытайтесь доставить удовольствие себя, а не партнеру. Гармоничный секс возможен только при одном условии: каждый из партнеров сконцентрируется на своем удовольствии, при этом поддерживая общую связь. - Пользуйтесь помощью других людей. Не бойтесь делегировать или просить совета — люди готовы вам помочь. - Не начинайте новые дела не закончив старые. - Избавьтесь от дефицитного мышления. Поймите, что всего хватит на всех. В мире очень много ресурсов. - Представьте, что вы живете в полном изобилии. У вас есть все что вы пожелаете: машина, остров, жена мечты, любимая собака, хобби, лучшие друзья и тд. Представляйте эту картину себе каждый день. - Помните, что сделал один человек, сделайте и вы. Если кто-то может уволиться с плохой работы — почему не можете вы, если кто ездит на мерседесе — почему не можете вы и т.д.

P.S. Книга полезная для обоих полов.