112 000 произведений, 32 000 авторов Отзывы на книги Бестселлеры недели


»

Книги автора Роман Станкевич


  • 10 февраля 2016, 22:20
скачать книгу Оздоровительный бег в любом возрасте. Проверено на себе автора Роман Станкевич

Жанр: Здоровье, Дом и Семья


+12

Спокойный, продолжительный бег для самооздоровления завоевал необычайную популярность во всем цивилизованном мире. Сегодня модно быть спортивным, здоровым и красивым.

Автор более 40 лет занимался оздоровительным бегом, в том числе участвовал в международных марафонах, и теперь рассказывает о положительном влиянии такого бега на различные системы нашего организма. В книге представлены собранные автором за это время материалы о практике и пользе достаточно длительного, не слишком быстрого бега (трусцы, джоггинга), систематизированы и уточнены известные рекомендации по занятию им для укрепления здоровья, приводятся научные сведения по физиологии воздействия бега на человека.

Книга будет полезна людям разных...

Популярные книги за неделю

Рекомендации



сообщить о неприемлемом содержании