112 000 произведений, 32 000 авторов Отзывы на книги Бестселлеры недели


» » скачать книгу Руководство для сна. Как засыпать, спать, высыпаться

Книга: Руководство для сна. Как засыпать, спать, высыпаться -

  • Добавлена в библиотеку: 25 января 2015, 12:30
обложка книги Руководство для сна. Как засыпать, спать, высыпаться автора Рудигер Дальке
Реклама:


Автор книги: Рудигер Дальке


Жанр: Зарубежная прикладная и научно-популярная литература, Зарубежная литература


Серия: Библиотека здоровья (Весь)
Возрастные ограничения: +12
Язык: русский
Язык оригинала: немецкий
Переводчик(и): Екатерина Ф. Даровская
Издательство: ИГ «Весь»
Город издания: СПб
Год издания: 2011
ISBN: 978-5-9573-1976-4
Размер: 218 Кб
сообщить о неприемлемом содержимом

Правообладателям!

Это произведение, предположительно, находится в статусе 'public domain'. Если это не так и размещение материала нарушает чьи-либо права, то сообщите нам об этом.


Описание

В данном руководстве вы найдете «проверенные сном советы для нашей отнимающей силы жизни». Если у вас возникают трудности, связанные с засыпанием, сном и высыпанием, этот практический справочник станет вашим незаменимым помощником.

Известный немецкий врач-натуропат, доктор медицинских наук Рудигер Дальке рассказывает о том, как следует заботиться о своем сне, наслаждаться им и использовать его в качестве важнейшего источника жизненной силы.

Из этой книги вы узнаете, как «приручить» сон, как самосовершенствоваться во сне и в мечтах, как избавиться от дисфункций сна, что нужно для спокойной ночи, как правильно укладываться в постель и многое, многое другое, что необходимо современному человеку для полноценного ночного отдыха.

Автор убежден: хороший сон является идеальной базой для начала нового периода активной жизни. Высыпаясь, мы ощущаем бодрость, свежесть, прилив сил и с самого утра способны гармонично ощущать окружающий мир и себя в этом мире.

Хороших вам снов!



Комментарии
Добавить комментарий
Популярные книги за неделю

Рекомендации