112 000 произведений, 32 000 авторов Отзывы на книги


» » скачать книгу Руководство для сна. Как засыпать, спать, высыпаться

Книга: Руководство для сна. Как засыпать, спать, высыпаться -

  • Добавлена в библиотеку: 25 января 2015, 12:30
обложка книги Руководство для сна. Как засыпать, спать, высыпаться автора Рудигер Дальке
Реклама:


Автор книги: Рудигер Дальке


Жанр: Зарубежная прикладная и научно-популярная литература, Зарубежная литература


Серия: Библиотека здоровья (Весь)
Возрастные ограничения: +12
Язык: русский
Язык оригинала: немецкий
Переводчик(и): Екатерина Ф. Даровская
Издательство: ИГ «Весь»
Город издания: СПб
Год издания: 2011
ISBN: 978-5-9573-1976-4
Размер: 218 Кб
сообщить о неприемлемом содержимом


Внимание! Вы скачиваете отрывок, разрешенный законодательством и правообладателем (не более 20% текста).
После ознакомления Вам будет предложено перейти на сайт правообладателя и приобрести полную версию произведения.


Описание

В данном руководстве вы найдете «проверенные сном советы для нашей отнимающей силы жизни». Если у вас возникают трудности, связанные с засыпанием, сном и высыпанием, этот практический справочник станет вашим незаменимым помощником.

Известный немецкий врач-натуропат, доктор медицинских наук Рудигер Дальке рассказывает о том, как следует заботиться о своем сне, наслаждаться им и использовать его в качестве важнейшего источника жизненной силы.

Из этой книги вы узнаете, как «приручить» сон, как самосовершенствоваться во сне и в мечтах, как избавиться от дисфункций сна, что нужно для спокойной ночи, как правильно укладываться в постель и многое, многое другое, что необходимо современному человеку для полноценного ночного отдыха.

Автор убежден: хороший сон является идеальной базой для начала нового периода активной жизни. Высыпаясь, мы ощущаем бодрость, свежесть, прилив сил и с самого утра способны гармонично ощущать окружающий мир и себя в этом мире.

Хороших вам снов!

Правообладателям!

Представленный фрагмент произведения размещен по согласованию с распространителем легального контента ООО "ЛитРес" (не более 20% исходного текста). Если вы считаете, что размещение материала нарушает ваши или чьи-либо права, то сообщите нам об этом.

Читателям!

Оплатили, но не знаете что делать дальше?


Комментарии
Добавить комментарий
Популярные книги за неделю
Жанры библиотеки


По году издания

2016 2015 2014 2013 2012 2011 2010



Рекомендации