112 000 произведений, 32 000 авторов Отзывы на книги


» » скачать книгу Я – пищевой наркоман: эффективные методы похудения

Книга: Я – пищевой наркоман: эффективные методы похудения -

  • Добавлена в библиотеку: 2 июня 2014, 12:11
обложка книги Я – пищевой наркоман: эффективные методы похудения автора Софья Ефросинина
Реклама:


Автор книги: Софья Ефросинина


Жанр: Здоровье, Дом и Семья


Возрастные ограничения: +12
Язык: русский
Издательство: ООО “Написано пером”
Город издания: C.-Петербург
Год издания: 2014
ISBN: 978-5-00071-052-4
Размер: 343 Кб
сообщить о неприемлемом содержимом



Описание

Книга «Я – пищевой наркоман» посвящена теме избавления от лишнего веса и навязчивого отношения к еде.

Бороться с ожирением с помощью диет или физических упражнений – все равно, что перелом замотать скотчем – это не только не решит проблему, а напротив усугубит ее. Человек с лишним весом чаще всего психологически зависимый от еды человек поэтому решение задачи сброса веса лежит в области психологии, а не только физиологии.

Чтобы навсегда избавиться от лишнего веса, важно понять его глубинную причину: почему вопреки желанию похудеть вы каждый раз переедаете?

Когда вы поймете откуда взялась проблема переедания, какую роль в действительности оно играет в вашей жизни, избавиться от лишнего веса не составит труда. Для этого не придется мучиться в спортивном зале, ограничивать себя в любимых продуктах и применять многие другие стандартные, но не работающие способы похудения.

В книге «Я – пищевой наркоман» нет готовых рецептов и советов из категории «как жить». Данное пособие дает инструменты в виде письменных упражнений, вопросников и медитаций, которые помогают вам лучше понять себя и свои причины лишнего веса, проработав которые, вы не только получите стройную и подтянутую фигуру, но и улучшите качество жизни.

Правообладателям!

Это произведение, предположительно, находится в статусе 'public domain'. Если вы считаете, что это не так и размещение материала нарушает ваши или чьи-либо права, то сообщите нам об этом.


Комментарии
Добавить комментарий
Популярные книги за неделю
Жанры библиотеки


По году издания

2017 2016 2015 2014 2013 2012



Рекомендации