112 000 произведений, 32 000 авторов Отзывы на книги Бестселлеры недели


» » скачать книгу Я – пищевой наркоман: эффективные методы похудения

Книга: Я – пищевой наркоман: эффективные методы похудения -

  • Добавлена в библиотеку: 2 июня 2014, 12:11
обложка книги Я – пищевой наркоман: эффективные методы похудения автора Софья Ефросинина
Реклама:


Автор книги: Софья Ефросинина


Жанр: Здоровье, Дом и Семья


Возрастные ограничения: +12
Язык: русский
Издательство: ООО “Написано пером”
Город издания: C.-Петербург
Год издания: 2014
ISBN: 978-5-00071-052-4
Размер: 343 Кб
сообщить о неприемлемом содержимом

Правообладателям!

Представленный фрагмент произведения размещен по согласованию с распространителем легального контента ООО "ЛитРес" (не более 20% исходного текста). Если вы считаете, что размещение материала нарушает чьи-либо права, то сообщите нам об этом.

Читателям!

Оплатили, но не знаете что делать дальше?

Внимание! Вы скачиваете отрывок, разрешенный законодательством и правообладателем (не более 20% текста).
После ознакомления вам будет предложено перейти на сайт правообладателя и приобрести полную версию произведения.


Описание

Книга «Я – пищевой наркоман» посвящена теме избавления от лишнего веса и навязчивого отношения к еде.

Бороться с ожирением с помощью диет или физических упражнений – все равно, что перелом замотать скотчем – это не только не решит проблему, а напротив усугубит ее. Человек с лишним весом чаще всего психологически зависимый от еды человек поэтому решение задачи сброса веса лежит в области психологии, а не только физиологии.

Чтобы навсегда избавиться от лишнего веса, важно понять его глубинную причину: почему вопреки желанию похудеть вы каждый раз переедаете?

Когда вы поймете откуда взялась проблема переедания, какую роль в действительности оно играет в вашей жизни, избавиться от лишнего веса не составит труда. Для этого не придется мучиться в спортивном зале, ограничивать себя в любимых продуктах и применять многие другие стандартные, но не работающие способы похудения.

В книге «Я – пищевой наркоман» нет готовых рецептов и советов из категории «как жить». Данное пособие дает инструменты в виде письменных упражнений, вопросников и медитаций, которые помогают вам лучше понять себя и свои причины лишнего веса, проработав которые, вы не только получите стройную и подтянутую фигуру, но и улучшите качество жизни.




Комментарии
Добавить комментарий
Популярные книги за неделю

Рекомендации