Электронная библиотека » Тайнан » скачать книгу Супермен по привычке. Как внедрять и закреплять полезные навыки

Книга: Супермен по привычке. Как внедрять и закреплять полезные навыки -

  • Добавлена в библиотеку: 12 декабря 2017, 19:00
обложка книги Супермен по привычке. Как внедрять и закреплять полезные навыки автора Тайнан


Автор книги: Тайнан


Жанр: Зарубежная психология, Зарубежная литература


Возрастные ограничения: 12+
Язык: русский
Язык оригинала: английский
Переводчик(и): Александра Люмина
Издательство: Манн, Иванов и Фербер
Город издания: Москва
Год издания: 2018
ISBN: 978-5-00100-837-8 Размер: 153 Кб

сообщить о неприемлемом содержимом

Описание книги

Формирование правильных привычек – это верный способ улучшить здоровье, повысить качество жизни, увеличить продуктивность рабочих часов и наслаждаться свободой, лишь однажды затратив энергию на формирование шаблона поведения.

Эта книга поможет вам закрепить правильные привычки и выполнять нужные действия на автомате и без усилий.

Автор подробно разбирает механизмы формирования той или иной привычки, рассказывая, чего можно достичь, обретя ее, с какими трудностями придется столкнуться и как их преодолеть.

На русском языке публикуется впервые.

Последнее впечатление о книге
  • md13022005:
  • 15-03-2022, 14:25

Эта книга своего рода чек-лист по определённым привычкам. Благодаря прочтению, начала формировать ряд привычек, которые хотела, но руки не доходили. Вот вам и триггер для привычек.

Ещё

Остальные комментарии



Правообладателям!

Данное произведение размещено по согласованию с ООО "ЛитРес" (20% исходного текста). Если размещение книги нарушает чьи-либо права, то сообщите об этом.

Читателям!

Оплатили, но не знаете что делать дальше?

Комментарии
  • Комментариев: 0
  • :
  • 16 декабря 2017 22:39
Самое то для всех, кто хочет изменить свою жизнь к лучшему. Потому что «изменить жизнь к лучшему» - это слишком расплывчатое определение. А вот внедрение новых полезных привычек – это конкретика.
  • ArtyomRoma:
  • 5-01-2022, 22:32

Это не первая книга на тему формирования привычек которую я прочел и процентов 90 информации изложенной на её страницах  я уже знал. Но не в этом дело. По сути, все очень просто, есть скажем 10, может быть 20 универсальных советов по формированию привычек и все они кочуют из одной книги в другую, просто подаются под разным соусом, с разным контекстом и личными заметками от каждого автора.

Ещё
  • Boringhappy:
  • 28-12-2021, 23:32
Неплохая книга. Согласна с комментариями выше, что в ней довольно много воды. Однако если это упустить, то автор книги даёт дельные советы на тему эффективных способов/мотивации для формирования привычек.
Ещё
  • alexdel:
  • 1-02-2021, 12:29

Вообщем, книга на твердую тройку (в хорошем смысле). Автор - блогер-путешественник, не специалист по нейробиологии, и вряд ли стоит от него ожидать научно обоснованных идей о формировании привычек.

Ещё
  • Solovey:
  • 17-10-2020, 16:18

Было интересно. Вполне можно почерпнуть несколько вещей.
Не люблю, конечно, такие книги. Но всё же от этой не было никакого негатива.
Так что вполне заслуженные 3,5 из 5

  • __eLEcTrO__:
  • 29-08-2020, 14:43

Была приобретена случайным образом - как подарок на подписку на МИФ. Прочитала таким же случайным образом - в 8 часовой дороге из Кьети в Милан. Прочиталась быстро.

Ещё
  • AydarMukhametshin:
  • 19-07-2020, 13:34

Хорошая небольшая книга, где автор на собственном опыте рассказывает о силе привычек и важности их привития- от самых простых до имеющих серьезные последствия и требующих проявления силы воли.

Ещё
  • Karen_Bik:
  • 1-01-2020, 12:25

Хоть книга и не даёт никаких новых идей, эмоции, она не плоха. Она как спокойный и тёплый вечер у камина с другом, где можно расслабиться и плавно подвести результаты своих действий.

Ещё
  • Ryzik:
  • 17-06-2019, 17:54

Начало у книги очень даже бодрое и влохновляющее. Как больше успевать и при этом меньше уставать, просто мечта. Автор говорит об интересное веще, такой как привычка.

Ещё
  • SpiegelGurned:
  • 2-03-2019, 18:18

Книга информирует о том, что такое привычки и как их использовать в своей жизни. Плюсы 1) Есть советы, как внедрять и закреплять привычки 2) Книга читается быстро, воды нет 3) Понятный текст 4)Есть несколько полезных привычек, предложенных автором.

Ещё
Добавить комментарий
Полужирный Наклонный текст Подчеркнутый текст Зачеркнутый текст | Выравнивание по левому краю По центру Выравнивание по правому краю | Вставка смайликов Выбор цвета | Скрытый текст Вставка цитаты Преобразовать выбранный текст из транслитерации в кириллицу Вставка спойлера
Популярные книги за неделю


Рекомендации