112 000 произведений, 32 000 авторов Отзывы на книги


»

Книги автора Видьямала Берч


  • 26 сентября 2014, 21:00
скачать книгу Осознанная медитация. Практическое пособие по снятию боли и стресса автора Видьямала Берч

Жанр: Зарубежная психология, Зарубежная литература


+16

Книга рассказывает об осознанной медитации – технике, которая учит преодолевать стресс и справляться с болью. Восьминедельная программа осознанной медитации требует всего 20 минут в день, но благодаря ей можно вернуть полноту жизни даже при наличии хронических болей. Осознанная медитация эффективна и для тех, кто подвержен тревожности и бессоннице.

Авторы книги – Видьямала Берч, соучредитель международной компании, специализирующейся на осознанной медитации, и Денни Пенман, доктор биохимии, научный журналист.

На русском языке публикуется...

Популярные книги за неделю
Жанры библиотеки


По году издания

2016 2015 2014 2013 2012 2011 2010



Рекомендации



сообщить о неприемлемом содержании