Таня Берр
Секреты красоты девушки онлайн

   Tanya Burr
   LOVE, TANYA

   Original English language edition first published by Penguin Books Ltd., London.
   Печатается с разрешения издательства Penguin Books Ltd. и литературного агентства Andrew Nurnberg.

   Text Copyright © Tanya Burr 2015.
   The author has asserted her moral rights. All rights reserved.
   Design copyright © Smith & Gilmour Ltd 2015
   © P. Опрышко, перевод на русский язык, 2017
   © ООО «Издательство АСТ», 2017
//-- * * * --//

   Посвящается Джиму, моей семье, друзьям и подписчикам – вы для меня все.
С любовью, Таня хх

Пролог

   Когда мы подъезжали к отелю «Сандерсон» [1 - Пятизвездочный отель в центре западной части Лондона. – Здесь и далее примеч. ред.], вспышки фотоаппаратов начали ослеплять, не успела я открыть дверцу машины. Я ужасно нервничала, но в то же время была очень рада, и мне не терпелось скорее зайти внутрь.
   Джим сжал мою ладонь и спросил: «Готова?»
   Я сделала глубокий вдох и шагнула на тротуар. Больше всего я боялась, что никто вообще не придет, и уж точно не ожидала, что меня будут встречать фотокорреспонденты. Все казалось каким-то нереальным. Это было 30 января 2014 года, вечер в честь запуска Tanya Burr Cosmetics. Я работала над ассортиментом больше полутора лет и очень хотела, чтобы все полюбили то, что получилось, так же как я. Эта вечеринка была кульминацией многих часов встреч, разработок и усердной работы.
   Когда я вошла в зал, то не могла поверить, настолько много друзей там было. Мои подруги детства – Мэдди, Ванесса, Кейт и Эмма – приехали поддержать меня, вместе с ними были друзья с YouTube – Зои, Джо и Алфи, и, конечно же, моя главная опора – семья – мама, папа, младшая сестренка Таша, и братишка Оскар, и мой жених Джим. Все непринужденно общались, наслаждались коктейлями и вкусными канапе, а у меня кружилась голова от счастья и волнения. Вся продукция была разложена на столиках под софитами и выглядела великолепно.
   Время пролетело незаметно, и, даже когда пробило десять и предполагалось, что мероприятие завершится, вечеринка была в самом разгаре, никто не торопился расходиться.
   И я решила, что самое время незаметно улизнуть. Очаровательный менеджер отеля организовал для меня и двадцати самых близких друзей и родственников отдельную комнату, так что я наконец могла провести некоторое время с ними наедине, потому что во время вечеринки я только и делала, что давала одно интервью за другим разным журналистам. Менеджер проводил нас в уютный маленький номер с достаточно большим столом для того, чтобы все уместились вокруг него и немного перекусили. Было уже поздно, поэтому вместо нормального ужина у нас были только шоколадные брауни, которые моя подруга Скарлет испекла для меня. Я чувствовала себя невероятно счастливой: все те, кого я люблю, были рядом. Они оказывали мне огромную поддержку, и это значило многое.

   Этот запуск не единственная удивительная вещь, которая произошла со мной с тех пор, как я начала снимать видео и выкладывать их на YouTube в далеком 2009 году. Мне хочется ущипнуть себя, чтобы убедиться, что все это происходит на самом деле, и у меня перехватывает дыхание от одной мысли об этом. Бывает, я сижу и думаю: «Это же просто безумие!»
   Но это лишний раз напоминает, насколько мне повезло и как многого я добилась за такой короткий период.
//-- * * * --//
   Спасибо, что купили мою книгу! Я безумно рада, что написала ее, по многим причинам. Я хочу рассказать вам больше о своем детстве и юности в Норфолке, объяснить, почему стала записывать видео, и поделиться всем тем, что произошло со мной с тех пор – радостью, сюрпризами, встречами с разными замечательными людьми, помолвкой с Джимом, переездом в Лондон и запуском собственной косметической линии.
   Кроме того, я хочу дать вам несколько практических советов по красоте, стилю и образу жизни и помочь почувствовать себя увереннее. Я стараюсь всегда сохранять оптимизм и жизнерадостность, но каждая девушка знает – взрослеть и быть взрослой совсем не просто, и я надеюсь научить вас некоторым приемам и хитростям, которые позволяют мне не терять самообладания.
   Кто-то из вас, наверное, знает, что я страдала от панических атак и тревожности. Я поделюсь с вами тем, как научилась справляться с ними, и надеюсь, мой опыт поможет тем, у кого есть похожие проблемы. Я расскажу вам о своих друзьях и отношениях, обо всем, из чего состоит моя обычная жизнь за кадром. В книге также есть место для ваших собственных заметок, куда вы можете записывать любые идеи: чего хотите достичь, что делает вас счастливее, что хотите поискать в интернете и какие места мечтаете увидеть. Я очень хочу, чтобы вы стали моими соавторами, так что скорее берите ручки и присоединяйтесь!
   Наконец, я просто хочу поблагодарить вас. Я безумно люблю то, что я делаю, – свой блог, съемки видео, работу над Tanya Burr Cosmetics, будущие вдохновляющие проекты. Но самое любимое – это каждый день общаться со своими подписчиками. Без вас у меня бы ничего не вышло, и я так благодарна вам за поддержку. Обожаю читать ваши комментарии и твиты, и мне очень повезло, что я могу общаться с людьми, которых считаю друзьями, по всему миру. Напишите мне, что думаете о моей книге. Очень жду ваших отзывов! Приятного чтения!

С любовью, Таня ХХ

Юность: Часть первая

Моя история началась задолго до того, как я родилась, когда в один из школьных дней моя мама Мелани писала на полях своей тетрадки по математике: «Мел и Нил», «Я люблю Нила» – и обводила инициалы сердечками. Ей было всего двенадцать, Нилу – на год больше, он считался крутым парнем, потому что мог рассмешить и подбить на что угодно любого. Мама была стеснительной, прилежно училась, и их будущий союз не был очевидным. Но все же вышло так, что они подружились, и когда маме исполнилось восемнадцать, а папе – девятнадцать, они начали встречаться и с тех пор никогда не расставались. Когда я была еще маленькой, мама показала мне те самые записи из тетрадки по математике, которую она достала из шкатулки с драгоценностями. Я была без ума от того, что она сохранила ее.

   Через несколько лет родители купили свой первый дом в сельском городке Тасбург в Норфолке, а год спустя, когда обоим было по двадцать пять лет, они поженились, устроив скромную церемонию для самых близких родных и друзей. Мама с папой уже давно хотели создать семью и мечтали о ребенке. Мама отмечала дни в своем рабочем календаре (она тогда работала в офисе) и надеялась, что я появлюсь поздней весной или ранним летом. Я родилась 9 июня 1989 года.
   Когда я была ребенком, мы долго гуляли по окружающей нас сельской местности и спускались по тропинке к ближайшей ферме, где держали коров и кур и где мы покупали яйца, молоко и яблоки для пирогов. Еще мы ходили в парк, собирали ежевику и виделись с друзьями, живущими поблизости. Я выросла в настоящей деревне. Наш дом стоял в самой глуши. Порой мой старый кот Каспер засыпал посреди дороги, и если мимо проезжала машина, то людям приходилось останавливаться, чтобы перенести его на траву, прежде чем продолжить свой путь.
   Папа работал водителем грузовика в нефтяной компании. Он получил это место сразу после школы, в шестнадцать лет. Если он бывал неподалеку от дома, то всегда заезжал на обед, и это одно из лучших воспоминаний того времени. Выглядывая из большого окна гостиной, я смотрела, как он паркует на обочине свой огромный грузовик.
   Я всегда была ужасно рада его приходу и бежала встречать у дверей. Иногда случалось, что он приносил домой мазут, и я помню здоровенные бочки, его тяжелые ботинки и сильный запах бензина.
   Папа терпеть не мог эту работу, но будучи предприимчивым по жизни, свободное время посвящал творчеству.
   В гараже у него стоял массивный станок, и он мастерил деревянную мебель на продажу, чтобы подзаработать еще денег. Он делал много всего и для нашего дома – столы, стулья, светильники. Когда мне было года два-три, я ходила по комнатам, приговаривая: «Это сделал папа, это сделал папа». Я показывала практически на всю мебель, потому что действительно думала, что он сделал абсолютно все! Когда я пошла в школу, у него обнаружили межпозвоночную грыжу, и ему пришлось оставить работу на год. За это время он освоил веб-дизайн и позже начал свое дело, которое со временем стало достаточно успешным. Мы все были по-настоящему счастливы, что ему больше не нужно водить грузовики.
//-- * * * --//
   Спустя два года и два дня с момента моего рождения появилась моя младшая сестра Наташа, которую мы зовем Таш или Таша. Я обожала возиться с ней, а больше всего, по-видимому, мне нравилось наряжать ее – она словно была моей маленькой куколкой! Мне также нравилось помогать маме менять ей подгузники и все такое. Конечно, у нас не обходилось без стычек, но мы всегда были очень близки. Папа терпеть не мог наших ссор и каждый раз заставлял обниматься и мириться.
   В первый класс я пошла в начальную школу имени Генри Престона, она находилась прямо напротив моего дома, поэтому достаточно было просто перейти через дорогу, чтобы добраться до нее, и на большой перемене я всегда болтала с мамой через забор. Школа была настолько маленькой, а атмосфера в ней – дружелюбной, что я всегда чувствовала себя абсолютно счастливой, хотя и помню, что слегка побаивалась нашего директора.

   Учительница, которая преподавала у нас последние два года, миссис Пигготт, запомнилась мне надолго. В моей жизни было несколько людей, которые вселяли в меня безграничную веру в собственные силы, и миссис Пигготт была одной из них. Она была по-настоящему сильной женщиной и немного хиппи. Носила вязаные кроп-топы так, что был виден пупок, и макси-юбки с цветочным принтом, а волосы собирала в неряшливый пучок. Как по мне, так это был очень крутой «лук» для учительницы! Я брала у нее уроки по фортепьяно, а она учила меня играть на гитаре и вообще поощряла музыкальные способности. По пятницам мы всегда сидели прямо на полу и пели вместе, пока она играла на гитаре.
   Каждый вечер у меня были дополнительные занятия. В два года я начала заниматься балетом, потом ходила на чечетку, джаз, диско, современные танцы и гимнастику. Мама с папой хотели, чтобы я была уверена в себе и обладала различными навыками. И хотя не думаю, что танцевала я особенно хорошо, мне это нравилось. Мама рассказывала мне, что в четыре года на диспансеризации медсестра спросила меня, что такое озеро, и я ответила: «Это то, на чем танцуют», потому что была просто одержима балетом «Лебединое озеро». Медсестра тогда сказала маме: «У вас очень необычный ребенок!»
//-- * * * --//
   Когда я была маленькой, мама стала работать няней, и это было здорово, потому что она была дома с нами, а рядом всегда были другие дети, с которыми мы играли. Мама одного мальчика была художницей, и иногда мы ходили в ее студию неподалеку и учились лепить из глины. Мы почти не смотрели телевизор. Зато у нас был видеомагнитофон, и я любила диснеевские мультики. Помню, нам купили «Золушку» и «Леди и Бродягу», и мы пересматривали их снова и снова, а позже – «Красавицу и Чудовище», который я до сих пор обожаю. Но чаще всего мы играли в игрушки или гуляли в саду с другими детьми. Мама ушла из школы в шестнадцать, но, несмотря на работу няней и необходимость присматривать за нами, успевала посещать вечернюю школу, чтобы получить среднее образование. Потом она поступила на курс английской литературы в Университет Восточной Англии в Норидже, окончила магистратуру, а спустя десять лет и аспирантуру. Сейчас она работает учителем английского языка, и, оглядываясь назад, я горжусь, что ей удавалось заниматься нашим воспитанием и одновременно учиться. Иногда, когда мама училась по вечерам, а я была уже повзрослее, папа разрешал нам смотреть сериалы типа «Жителей Ист-Энда» [2 - Британская мыльная опера о жизни обычных людей в восточной части Лондона.], чего мама в обычной ситуации никогда не позволяла. Иногда она брала меня с собой на лекции, где с юных лет я знакомилась с литературой и историей (если слушала не отвлекаясь!), а потом в кафе при университете ела огромные шоколадные кексы. Недавно я спросила маму, правда ли они были такими большими, как я помню, и она подтвердила, что да, были!

//-- * * * --//
   Со временем я стала достаточно независимой и большую часть свободного времени проводила на улице, играя с другими детьми, живущими поблизости. В школе я познакомилась с одной из своих лучших подруг Эммой. Она была на два года младше меня и сначала дружила с сестрой. Мы с сестрой, Эммой и еще парой других девчонок зависали вместе. Летом строили шалаши в лесу или катались на велосипедах. А еще кучу времени тратили на то, чтобы придумывать и разыгрывать спектакли. Будучи самой старшей, я быстро стала лидером нашей маленькой компании. Я придумывала текст и заставляла Эмму записывать его за мной – командовать я любила! Эмма недавно напомнила мне, как я говорила ей: «Ты должна пойти домой и перепечатать текст к завтрашней репетиции!», и половину вечера она проводила, перепечатывая сценарий и выделяя наши реплики разными цветами, а на следующий день приносила всем нам распечатанные экземпляры. Поверить не могу!
   Мы проводили много времени с бабушкой и дедушкой, мамиными родителями, которые жили в селе Ньютон-Флотман, неподалеку от Тасбурга. Я выросла рядом с ними и, пока не пошла в школу, часто бывала у них, а когда я начала учиться, мы стали ездить к ним домой каждое воскресенье на ланч. Иногда мы с подружками ездили на велосипедах повидать их, и бабушка всегда была нам очень рада и давала с собой несколько пакетиков яблочного сока и что-нибудь перекусить до того, как мы ехали назад.
   В одиннадцать лет меня перевели в местную среднюю школу, Лонг-Страттонскую гимназию, которая находилась в соседнем городке. В начальной школе в моем классе было всего двенадцать детей, поэтому мне было страшновато переходить в новую большую школу. Никогда в жизни я так не нервничала. Из Тасбурга в школу ехало слишком много детей, поэтому основной автобус, в который сели все мои друзья, оказался переполнен, и меня отправили на другой.
   Я помню этот день в мельчайших подробностях – что на мне было надето и как сильно я переживала. Я никого не знала, все были старше и болтали о непонятных мне вещах и незнакомых людях. К тому же меня очень сильно укачивало в транспорте – и до сих пор укачивает, – а этот автобус ехал по окружной сельской дороге, чтобы забрать детей из окрестных деревень. Когда мы приехали в школу, мне стало совсем плохо. В итоге мама как-то договорилась, чтобы меня пересадили в основной автобус, и ездить стало гораздо приятнее. Со временем я, само собой, освоилась в новой школе и нашла себе хороших друзей – Кейт, которая недавно переехала в Тасбург, и Мэдди. Кроме них я близко общалась еще с несколькими девочками. А через пару лет к нам присоединились моя сестра и Эмма, так что у меня сложился свой небольшой круг близких друзей.

   Когда мне исполнилось двенадцать, родился мой младший брат Оскар. Это произошло 3 мая 2001 года, и я была вне себя от восторга. Он был такой очаровательный, лучший малыш на свете! Я меняла ему подгузники, переодевала и играла с ним, пока мама готовила ужин или хлопотала по дому. Он был такой милый, а засыпать всегда любил у кого-то на плече, так что мы с Ташей все время прижимали его к себе и укачивали. Купать малышей достаточно трудно, они такие крохотные и то и дело норовят выскользнуть, поэтому если одна из нас принимала ванну, мама отправляла с ней брата. Для меня он был словно собственным ребенком, да и все мы его очень сильно любили. Мама говорила, что у него как будто три матери!
   Когда мне было тринадцать лет, у меня случился первый приступ паники. Думаю, я всегда была немного тревожным ребенком, но в тот раз впервые действительно сильно испугалась, мое состояние изменилось буквально за ночь.
   Я чувствовала себя ужасно и даже не представляла, что может значить повышенная тревожность и какими бывают панические атаки. Сначала я никому ничего не рассказывала, потому что боялась, что меня примут за сумасшедшую. Первая паническая атака произошла во время просмотра «Терминатора», и даже сейчас, если разговор заходит об этом фильме или его крутят по телевизору, я все так же ненавижу его. Конечно, дело не в фильме, просто он напоминает мне о том состоянии. Я смотрела телевизор в кругу семьи, как вдруг ни с того ни с сего меня охватило неприятное чувство страха. Затем сразу же задрожали ноги, сердце забилось как сумасшедшее, и я почувствовала, что не могу дышать. Звук телевизора внезапно показался оглушающим, а комната сжалась и давила на меня. Я помню, что пробралась на кухню и проплакала там целую вечность, пытаясь в одиночку справиться со случившимся.
   Мои друзья и семья подозревали, что творится что-то неладное, потому что я перестала есть. Меня тошнило от постоянной тревоги, и я худела на глазах. Тогда меня отвели к одной женщине, но я почти ничего не помню, думаю, я просто заблокировала эти воспоминания. Для меня тот период – лишь расплывчатое пятно из тревоги и отсутствия радости. Не знаю, когда именно мне стало лучше. Видимо, я просто научилась справляться со своими приступами.
   Я и сейчас страдаю от повышенной тревожности, но могу контролировать ее. Когда я стала взрослее, то узнала, как много людей страдает от тревожности совершенно разной степени и, хотя опыт каждого уникален, существует множество способов взять ситуацию под контроль. Чуть позже я расскажу о своем опыте и о том, как я научилась справляться с подобными состояниями.
   Следующая глава моей жизни стала по-настоящему счастливой. К последнему году в старшей школе у меня было уже много друзей, и я усердно готовилась к выпускным экзаменам. Больше всего я любила уроки английского языка и занятия в театральной студии. Я не была так уж уверена в себе, поэтому играть в спектаклях было круто, ведь я могла становиться совершенно другим человеком.

   По выходным я подрабатывала в фермерском магазине в соседней деревне. Знаю, звучит это не очень-то впечатляюще, но хозяева были такие спокойные, я сама открывала и закрывала магазин и чувствовала всю полноту ответственности. До магазина меня подвозила мама, потому что он находился далеко, я приезжала где-то к половине девятого утра, а в девять уже открывала лавку. В задней части стоял огромный, пугающего вида холодильник размером, наверное, с комнату, еще и с массивной железной дверью. Там хранились корзинки с фруктами и овощами, и мне нужно было вытаскивать их и расставлять по полкам. Потом я целый день обслуживала покупателей. Я была предоставлена сама себе, и частенько все было довольно спокойно. Играло радио, и я могла часами сидеть без единого посетителя. Иногда я делала уроки или читала книги, но, насколько себя помню, чаще всего писала смски парням и бесилась из-за плохой связи. Когда никого не было рядом, я выходила на главную дорогу в надежде поймать хотя бы слабый сигнал, чтобы посмотреть, пришло ли ответное сообщение. В шесть вечера я должна была ставить все пустые корзинки обратно в холодильник, но меня ужасала мысль, что я упаду, а дверь за мной захлопнется. Это было словно из фильма ужасов, место, где маньяки хранят отрезанные головы! Но так или иначе работать в субботу было забавно, и мне нравилось, что я могу скопить денег и побаловать себя. По вечерам в выходные подруги оставались у меня с ночевкой. И родители говорили, что по утрам на краю кровати всегда оказывался кто-то лишний.
   Накануне экзаменов я заболела ангиной, это было ужасно, потому что я все время чувствовала себя разбитой. Даже когда друзья звонили на домашний, чтобы поболтать, у меня не было сил взять трубку, я просто лежала на кровати или на диване, чувствуя себя препаршиво. И в результате мне не удалось как следует подготовиться. А больше всего хотелось отправиться на экзамены в пижаме, но, само собой, меня бы не пустили в таком виде! В конце концов я все сдала и окончила старшую школу счастливой обладательницей четырех пятерок и шести четверок. Праздновала я месяц спустя, когда мы с друзьями танцевали всю ночь на выпускном.
//-- * * * --//
   Мы с Мэдди поступили в колледж «Нотр-Дам» в центре Нориджа. Таша, Кейт и Эмма все еще учились в школе, но мы продолжали общаться нашей компанией, к которой теперь присоединилась Ванесса. Я помню, как в самый первый день мы все сидели на полу возле ресепшена, и я увидела Ванессу. Мы встретились глазами, и она показалась мне очень приветливой. Я подошла к ней и поздоровалась, и мы быстро подружились. Я изучала английский, классическую литературу и психологию. Первый год учебы оказался непростым, потому что у меня снова случился приступ тревожности, и в итоге я многое пропустила.
   Ко второму году я начала порядком разочаровываться в учебе, но к нам присоединилась Кейт, которая была на год младше, и я была счастлива, что она снова рядом. Постепенно я переставала чувствовать беспокойство. Мы увлеклись музыкой и стали ходить на кучу концертов в Университете Восточной Англии, где для этого был большой зал. Больше всего нам нравилась инди-музыка, группы вроде Larrikin Love и The Rifles. С тех пор как я стала сама зарабатывать на карманные расходы в фермерском магазине, мне нравилось, что я могу покупать себе одежду, поэтому на выходные я устроилась работать в «Старбакс».
   Однажды мы с Кейт пошли на домашнюю вечеринку к парню, с которым за неделю до этого познакомились на концерте Babyshambles. Мы не подозревали, что все классные ребята приходят на вечеринки около десяти или одиннадцати вечера, и появились суперрано – в восемь. Дверь открыл симпатичный парень в подтяжках (поддерживающих его штаны, конечно!), он провел весь вечер, болтая с нами, так что мы не выглядели неудачницами, которые никого не знают. Этим парнем был Джим. Оказалось, что он учился в том же колледже, что и я, только на год старше, но мы никогда не встречались. Сейчас он говорит, что помнит некоторых моих подруг, но не меня, и что я тоже не помню его! [3 - В колледже Тани и Джима учатся два года, поэтому после этой вечеринки они не встретились, т. к. Джим уже закончил его.] Мы здорово провели время тем вечером, обменялись телефонами и договорились дружить. Конечно, я тогда не понимала, насколько встреча с Джимом изменит все в моей жизни.

Топ-10 моих самых приятных детских воспоминаний

//-- 1. КОГДА У ХАЙДИ И МОЛЛИ ПОЯВИЛИСЬ ЩЕНКИ --//
   Когда я была совсем крошкой, то жутко боялась собак. Мои бабушка с дедушкой по папиной линии были заводчиками собак, и их мы тоже часто навещали. Я всегда немного пугалась при виде сотен собак у них дома, поэтому, чтобы помочь мне побороть страх, родители завели спаниеля по кличке Хайди. Позже у нас появилась Молли, и у обеих родились щенки. Мама была точно акушерка в нашей оранжерее, а я смотрела, как оба выводка появляются на свет. Воды у Молли отошли прямо на меня, когда я держала ее на руках! Я помню, один из щенков Хайди родился таким крошечным, и мы думали, что он не выживет, но папа плотно обмотал его ватой вокруг живота, и он выкарабкался. Мы назвали его Вата, и в итоге он стал самым упитанным щенком из всех!
//-- 2. ПЛАСТИЛИНОВЫЙ ГОРОХ --//
   Когда я была маленькой, мы часами лепили из пластилина за нашим обеденным столом с остальными детьми, за которыми присматривала мама, и эта игра нам никогда не надоедала. Мама делала свою версию пластилина из муки, соли, масла и воды, в тесто она потом добавляла пищевые красители. И каждую неделю у нас были один или два разных цвета, которые она держала в холодильнике, чтобы сохранить мягкость. Помню, что чаще всего мы лепили горох и морковку!
//-- 3. РОЖДЕСТВЕНСКОЕ ВОЛШЕБСТВО --//
   Когда я была ребенком, то рождественское утро всегда казалось волшебным. Накануне мы оставляли на каминной полке кусок пирога и бренди для Санта-Клауса и морковку для его оленей, а потом поднимались наверх и прикрепляли чулки к краю своих кроватей. Как сейчас помню момент, когда просыпаешься среди ночи и видишь чулки, полные подарков. Это чувство радостного ожидания – одно из лучших в жизни! До сих пор прошу Джима или маму прятать мои рождественские подарки в чулок, пока я сплю, чтобы, проснувшись ночью, я могла увидеть их. Однажды, когда мне было шесть, я хотела в подарок одного конкретного плюшевого медвежонка, которого я как-то увидела, и ту самую огромную шоколадку Кэдбери «Дейри Милк» [4 - Шоколадка является визитной карточкой компании и с момента выпуска в 1905 году пользуется безумной популярностью.] из супермаркета «Вулворт». Тогда мне казалось, что шоколадка не меньше полуметра длиной, хотя, скорее всего, она не была такой уж большой, но, как бы то ни было, я просто очень хотела ее получить! И получила, причем оба подарка, и была безумно счастлива. А медвежонка я назвала Кудряшкой.

   Утром мы с Ташей всегда брали свои чулки и шли в комнату родителей, чтобы достать подарки. После этого мы забирались на самый верх лестницы, чтобы посмотреть на елку, которая стояла внизу, и кучу подарков под ней. Так мы узнавали, что приходил Санта-Клаус. Мама с папой выключали весь свет, кроме огоньков на елке, и мы как будто оказывались в рождественском фильме. В гости приезжали бабушка с дедушкой, мы завтракали роллами с беконом и круассанами и распаковывали все наши подарки. Ближе к вечеру мы ехали к бабушке, которая готовила традиционный обед с индейкой и всем остальным необходимым. Я до сих пор считаю, что это лучшее блюдо!
//-- 4. СНЕГОПАДЫ --//
   Когда занятия в школе отменяли из-за плохой погоды или снегопада, некоторые дети из соседних домов приходили к нам в сад, где мы строили снежные крепости. Иногда мы перепрыгивали через школьную ограду и лепили снеговиков на заднем дворе. А после поуютнее усаживались на диване и смотрели кино или пекли блинчики. Я до сих пор люблю, когда идет снег.
//-- 5. ДЕДУШКИНЫ СКАЗКИ НА НОЧЬ --//
   Когда мы оставались ночевать у дедушки с бабушкой или когда они приезжали к нам погостить, дедушка обязательно читал нам на ночь и часто придумывал свои истории. Это всегда было нечто, он включал в повествование нас самих и знакомые нам места, что делало эти истории еще более особенными!
//-- 6. КОГДА КЕЙТ ПЕРЕЕХАЛА В ТАСБУРГ --//
   Когда моя подруга Кейт только переехала в Тасбург, мы с Эммой сразу приметили ее, она показалась нам забавной и милой, и мы решили с ней подружиться. Мы написали записку: «Хотим, чтобы ты стала нашей лучшей подругой» – и отдали на автобусной остановке в школе. Она пригласила нас к себе, дала адрес, но не уточнила, когда приходить. Так что однажды мы с Эммой просто решили взять и отправиться из верхней части города, где мы жили, в нижнюю, где находился ее дом. Дорога пешком заняла у нас целых полчаса. И когда мы наконец добрались, дом оказался роскошным, с огромным садом на заднем дворе и батутом. Ворот, которые отделяли бы задний двор от входа, не было. Мы постучали в дверь, но никто не ответил. Искушение попрыгать на батуте было слишком сильным, поэтому мы обошли дом и начали прыгать. Как вдруг на дороге к дому одна за другой стали появляться машины многочисленных родственников Кейт. Оказалось, у ее отца был день рождения, и все они приезжали на праздничный обед. Мама Кейт понятия не имела, кто мы такие, но та объяснила ей, и нас пригласили в дом на чай. А что еще им оставалось делать? С тех пор мы с Кейт и стали лучшими подругами.
//-- 7. КАМНИ-СТУПЕНЬКИ В ДАРТМУРЕ --//

   Когда мы были детьми, мы ни разу не ездили на каникулы за границу, но иногда гостили у моих крестных – Вероники и Питера, с которыми я была очень близка. Они жили в Девоне, мы ехали туда на поезде и останавливались у них. Обычно мы проводили время на пляже в Тинмуте и гуляли по окрестным деревушкам, но больше всего из того, что там вообще можно было делать, мне нравилось ходить в Дартмур. Мы много гуляли пешком, лазали по холмам, иногда сплавлялись по местной реке. Моим излюбленным местом была дорожка через реку из расположенных как ступеньки камней неподалеку от ресторана «Баджерс Холт». Нужно было идти очень осторожно, чтобы не упасть в воду. Каждый раз это было для меня словно настоящее приключение.
//-- 8. НЕВЕРОЯТНАЯ КОРОБКА С НАРЯДАМИ --//
   Мы часто ездили в Банхемский зоопарк, когда были маленькими. По выходным там на парковке работал блошиный рынок. И пока мы с мамой ходили смотреть на животных (к слову, я была без ума от пингвинов!), папа бродил по рынку и возвращался с кучей вещей для нас с Ташей: настоящими шляпами «Чарльстон», фетровыми шляпами в стиле 70-х и аутентичными винтажными брошами. Все эти вещи мы складывали в специальную коробку. Когда мы ставили наши спектакли, то каждая подбирала себе одежду из специальной коробки с нарядами.
//-- 9. ВЕЛОСИПЕДНЫЕ ПРОГУЛКИ ДО БАБУШКИ С ДЕДУШКОЙ --//
   Для меня не существовало ничего обычного, из любого пустяка я всегда делала событие. Каждый раз, когда мы с подружками ездили на велосипедах к моим бабушке с дедушкой, я всегда пыталась сделать так, чтобы мы приехали быстрее, чем до этого. Однажды, во время школьных каникул, я заставила своих подруг остаться на ночь, потому что на следующий день хотела выехать уже в шесть утра. Я была непреклонна, Эмме и Таше пришлось спать в моей комнате на полу, чтобы я при случае могла разбудить их с помощью холодных полотенец! Бабушка с дедушкой немного не ожидали увидеть нас у себя в полседьмого утра.
//-- 10. ВРЕМЯ В САУТВОЛДЕ --//
   Мы часто бывали в Саутволде, который находился в сорока минутах езды от нашего дома. В городе был красивый песчаный пляж, детьми мы провели там много времени. Сейчас у мамы с папой там есть дом на колесах, и мы стараемся приезжать каждое лето.
//-- ЗАМЕТКИ --//
   Составьте список из десяти самых памятных моментов со своей семьей
   Составьте список из десяти героев своего детства
   Перечислите свои любимые школьные воспоминания

Топ-10 песен, которые могли бы стать саундтреками моего детства

   Как и у большинства людей, музыка является неотъемлемой частью моей жизни. Составлять этот плейлист было на самом деле непросто, ведь так много музыки, которую я слушала ребенком. Однако я попыталась выбрать те песни, которые больше всего напоминают мне о детстве и подростковом возрасте.
//-- 1. RIGHT SAID FRED – DEEPLY DIPPY --//
   Эта песня всегда напоминает мне о папе того периода, когда я была совсем маленькой. Мне кажется, он пел ее мне чуть ли не каждый день. Причем каждый раз устраивал настоящее представление – пел разными голосами, завывал и двигался как сумасшедший!
//-- 2. THE BEATLES --//
   Невозможно выбрать какую-то одну песню The Beatles, потому что дома мы постоянно слушали их альбомы. И мама, и папа обожали битлов, а папа к тому же всегда что-то напевал. Но особенно могу выделить песни All You Need Is Love, Help и I Want To Hold Your Hand.
//-- 3. THE BANGLES – ETERNAL FLAME --//
   Я с детства знала наизусть слова этой песни. Мама считает, что все из-за того, что она постоянно слушала ее, когда была беременна мной. Эта песня была записана у нас на старой аудиокассете, и мы ставили ее на повтор в машине.
//-- 4. SPICE GIRLS – 2 BECOME 1 --//
   Я обожала Spice Girls и хотела быть похожей на Пош Спайс [5 - Виктория Бекхэм.]. Помню, как смотрела их клипы и старалась повторять за Пош все движения.
//-- 5. RADIOHEAD – KARMA POLICE --//
   Когда я стала немного старше, именно эта песня играла на повторе в моей комнате, а потом я включала ее на своем MP3-плеере, пока ехала в автобусе с друзьями. В подростковом возрасте твои эмоции непредсказуемы, и эта песня была написана как будто специально для четырнадцатилетней меня.
//-- 6. NIRVANA – SMELLS LIKE TEEN SPIRIT --//
   Это была песня, которую я всегда включала на домашних вечеринках, когда была подростком. Я была без ума от Курта Кобейна.
//-- 7. KELLY CLARKSON – BEHIND THESE HAZEL EYES --//
   Эта песня напоминает мне о работе в сельском магазине, потому что ее постоянно крутили по радио, которое я носила с собой, и подпевала во весь голос, когда не было посетителей. Арка разделяла магазин на две половины, однажды я была в задней части и орала что есть мочи, а когда вышла к прилавку, то увидела там очередь из покупателей. Мне было очень неловко!
//-- 8. ELLIOTT SMITH – ANGELES --//
   После школы мы с друзьями чаще всего общались в мессенджере MSN. Когда ты заходил в сеть, то мог увидеть, кто онлайн и какую музыку слушает. Когда я была подростком, то именно так развивала свои музыкальные вкусы и предпочтения, включая и эту песню.
//-- 9. BLOC PARTY – BLUE LIGHT --//
   Мне нравится весь альбом Silent Alarm, но этот трек – любимый. Он напоминает мне о тех днях, когда я только познакомилась с Джимом и мы начали проводить вместе много времени. Как-то мы с Кейт ходили на концерт Bloc Party в Университете Восточной Англии, это было еще до моей встречи с Джимом. Странно, но Кейт помнит, что видела его на том концерте.
//-- 10. COLDPLAY – SPARKS --//
   Это наша с Джимом песня, мы постоянно слушали ее вместе. Он всегда писал слова из нее – I saw sparks – на открытках, которые отправлял мне. Я сохранила их все.
//-- ЗАМЕТКИ --//
   Составьте топ-10 любимых песен – саундтреков вашего детства

Юность: Часть вторая

Вскоре после нашего знакомства с Джимом мы начали встречаться и полюбили друг друга. Он учился на психолога в Университете Восточной Англии и жил в Норидже. Мы проводили много времени вместе у него дома. С того момента, как я впервые познакомилась с его семьей – мамой Джуди, братом-близнецом Джоном и старшими сестрами, Сэм и Ник, я полюбила бывать у них. Дом всегда был полон народа, каждый кого-нибудь приводил. У себя дома я всегда была старшей, и мне нравилось, что здесь я самая младшая.

   Сестры Джима, Сэм и Ник, старше его на десять лет, они профессиональные визажисты. В то время у Сэм только родилась дочка Лили, и она все время ходила без макияжа, но я видела ее работы по всему дому, а ее профессиональное портфолио было просто потрясающее. Я обожала перелистывать его и рассматривать созданные ей образы. Ник тогда работала в МАС в центре города, и ее макияж всегда был безупречен. Она выглядела просто сногсшибательно.
   Как-то раз, еще в начале отношений, я осталась у Джима на ночь и поняла, что не захватила с собой ничего для снятия макияжа. Когда я спросила у Джима, не может ли он взять что-нибудь для меня у сестер, он сказал, чтобы я попросила их сама. Немного стесняясь, я пошла в комнату Ник, она дала мне салфетки для лица и спросила, не нужно ли мне что-нибудь из косметики на утро. Помню, я не слишком беспокоилась по этому поводу и думала обойтись консилером, но Ник дала мне полный набор великолепной высококачественной косметики, там была даже мерцающая минерализованная пудра от МАС. Она разрешила мне оставить пудру себе, и я храню ее до сих пор вместе с остальной коллекцией косметики, хотя, наверное, стоит ее выбросить – она уже очень старая!
   Ник накрасила меня на выпускной в колледже, и это было просто вау! Я совершенно преобразилась и впервые почувствовала себя по-настоящему красивой. Я постоянно расспрашивала их о том, как добиться того или иного образа и почему одна косметика лучше другой. Помню, однажды мы собирались всей семьей на барбекю к одной из тетушек Джима, Ник красилась на переднем сиденье машины, а я сидела сзади и завороженно наблюдала за ней. В тот момент я поняла, что мне нужно научиться так же делать макияж себе.
   Изначально я собиралась изучать английский в Лидском университете и даже подала документы, но к тому моменту, как поступила, я уже знала, что не пойду туда, потому что все, чем мне хотелось заниматься, были макияж и косметика. Это был рискованный шаг, но я так рада, что решилась на него. Я начала ассистировать Сэм и Ник на работе – на свадьбах по выходным и на других мероприятиях, вроде Недели моды в Лондоне и съемок на телевидении. Участвовать в съемках было чем-то невероятным, вдохновляющим и очень креативным. На заднем плане всегда играла классная музыка, и я с восторгом наблюдала за работой Сэм и фотографов. Я чувствовала, что это именно та сфера, в которой я бы хотела работать. Сэм и Ник вели пятидневный интенсив по макияжу, я сходила на один и узнала много всего. Они также давали мне кучу индивидуальных уроков.
   В то время мы с Джимом постоянно были вместе и практически жили у него, так было ближе к его университету и к центру города, где мы оба работали. Его мама Джуди стала мне словно второй мамой. В центре города был один универмаг – «Джаррольдс», Джули работала там в отделе женской одежды, Джим подрабатывал в художественном на верхнем этаже, а Ник работала в корнере МАС косметического отдела. Все они говорили, что это прекрасное место для работы с хорошим отношением к персоналу. Поэтому, как только я закончила учебу, решила устроиться именно туда. Конечно же, я мечтала работать в одном из крутых корнеров, типа МАС или Laura Mercier, но туда было сложно попасть.
   Мне предложили работу в отделе классической парфюмерии, где продавали такие марки, как Roger&Gallet, Floris и Yardley. Джуди и Ник советовали мне соглашаться, так как, работая там, я была бы рядом с косметическим отделом и узнавала бы обо всех вакансиях первой. К тому же у меня появилась бы возможность хорошо зарекомендовать себя и соответственно больше шансов попасть в один из их корнеров. Так что я согласилась и вышла на работу.
   Через некоторое время появилась первая вакансия – в корнере МАС. Я чувствовала, что это мое, и жутко расстроилась, когда меня не взяли. Я продолжила работать в парфюмерии, и уже через три месяца вакансия появилась в корнере Laura Mercier. Это очень креативный бренд, в Laura Mercier можно получить действительно хороший практический опыт, потому что в отличие от большинства косметических брендов они знакомят свой персонал с продукцией и обучают тому, как ей пользоваться. Всех, кто там работает, называют мастерами, а не продавцами. Для меня это было важно, так как я интересовалась творческой стороной гораздо больше, нежели продажами. Если вы используете крутые техники макияжа, то уже продаете продукцию! Когда мне предложили эту работу, я была безумно рада и очень скоро почувствовала, что многому научилась.
   С Laura Mercier работали лучшие визажисты, они приезжали из Лондона и учили персонал, как правильно использовать косметику. Особенно мне запомнилась одна девушка, ее звали Кейт, она сильно помогла мне с тем, в чем я чувствовала себя недостаточно уверенно. Тренировалась я всегда на наших покупателях. Какое-то время мне никак не удавалось нанесение жидкой подводки, тогда в одно воскресенье я решила, что буду целый день приглашать посетителей на бесплатный макияж и смогу попрактиковаться. В тот день я продала много жидкой подводки!

   Я проработала в корнере Laura Mercier два с половиной года. Надеюсь, я хорошо работала, по крайней мере, что касается макияжа, но мне всегда попадало за болтовню! Это повторялось на каждой работе. Недавно мама напомнила мне, что когда я работала в «Старбаксе», я не слишком-то хорошо справлялась с работой, потому что медленно готовила кофе и убиралась так себе, так как не была особенно аккуратной. Зато я обожала общаться с клиентами, и многие хотели, чтобы именно я обслуживала их. В Норидже три «Старбакса», и меня всегда отправляли работать в тот, где ожидалось меньше всего посетителей!
   Мне очень нравилось работать в Laura Mercier, там я многому научилась. Я всегда работала по выходным, так что в течение недели у меня появлялась пара свободных дней, и я ходила в университетскую библиотеку, чтобы позависать с Джимом и просто почитать книги, или незаметно пробиралась к нему и его друзьям на лекции. Однажды Джим заметил, что было бы разумно перевезти какие-то вещи к нему, ведь я все время тусовалась у них дома, и с тех пор я официально переехала к нему.
   Почти каждый день мы с Джуди и Ник отправлялись вместе в «Джаррольдс», и, если Джим в тот день работал, мы всегда пытались выпросить у наших менеджеров перерывы на завтрак и обед в одно и то же время, чтобы повидаться. Порой мы выходили купить что-нибудь поесть, но чаще всего сидели в кафе в «Джаррольдс» и перекусывали тостами с фасолью. Кроме того, там были лучшие сконы [6 - Небольшие булочки, классическая британская выпечка.] в мире, я всегда брала их на завтрак. Вообще, думаю, надо будет заехать туда и съесть один, когда в следующий раз приеду в Норидж!
//-- * * * --//
   Я открыла для себя YouTube, когда проработала в Laura Mercier где-то полтора года. Сэм начала загружать туда видеоуроки, чтобы помочь их с Ник клиентам, потом их стали просить делать уроки, вдохновленные макияжем разных знаменитостей. Для некоторых видео, где Сэм хотела воссоздать образы звезд помоложе, как Хилари Дафф, Скарлетт Йоханссон или Меган Фокс, она использовала меня в качестве модели. Мне это очень льстило, да и сам процесс я обожала. Иногда подписчики оставляли комментарии вроде: «Тане нужен собственный канал на YouTube!»
   Сэм предложила мне начать снимать видео, просто чтобы попрактиковаться в различных образах и развить уверенность в себе. Свое самое первое видео я снимала у нее в студии, и это было круто, потому что я могла пользоваться всей ее косметикой. Я снимала его на веб-камеру «Макбука» Джима. После того как Сэм проинструктировала меня по некоторым основным пунктам, и с большой помощью Google, я отредактировала и выложила видео. Знаю, это звучит наивно, но меня не волновало, смотрят мои ролики люди или нет. Меня всегда забавляло читать комментарии, но прошло больше года, прежде чем я обратила внимание на количество просмотров. YouTube не был чем-то серьезным для меня. Мне просто казалось прикольным записывать видео онлайн, это было весело, и я могла проявить свой креатив. Потом я решила сделать новый проект: снять и выложить небольшое видео-портфолио с моими любимыми образами.
   Когда мне стало скучновато в Laura Mercier, я решила поработать в другой косметической компании. Я думала, что там меня смогут научить большему, что будет неплохо поставить перед собой новые задачи, но в итоге решение оказалось неудачным. Не представляю как, но они узнали о моем канале на YouTube и сказали, что это противоречит интересам компании, так что мне пришлось уйти.
   На тот момент на YouTube я не могла заработать достаточно денег, чтобы позволить себе не работать, поэтому я устроилась в Topshop. Я работала неполный день, так что у меня оставалось время на свой YouTube-канал и подработку визажистом на фрилансе. Как только я стала более уверенной в себе, Сэм сказала, что мне пора бы завести собственных клиентов, поэтому, когда она не могла выполнить свадебный заказ, потому что уже была занята на другом, она передавала его мне. Платили за это очень хорошо, но я всегда сильно переживала. Первая свадьба, на которую я отправилась самостоятельно, была где-то в глуши, и в итоге мне пришлось взять такси, но мы все равно заблудились. Меня это сильно напугало, и еще долгое время после этого я предпочитала ассистировать Сэм. После катастрофы с первой свадьбой Кейт, как правило, отвозила меня на заказы и помогала там. Просто мне была нужна компания, свадьбы всегда проходили за городом, так что она заезжала за мной на своей машине, и мы ехали вместе. Я также делала макияж на съемках для телевидения. Я работала для магазина на диване в городке Бери-Сент-Эдмендс, и папа всегда приезжал за мной. Все были рядом и помогали мне, я им безумно благодарна. Точно так же, как я была одержима макияжем, я обожала деловую сторону процесса и что теперь я сама себе хозяйка, даже если меня немного пугало, что все происходило так быстро!
   Затем я по-настоящему увлеклась своими видео, записывала их каждый день перед работой и обожала читать комментарии. Иногда я получала негативные комментарии и расстраивалась, но сейчас это совсем меня не беспокоит. После двух месяцев работы в Topshop подписчиков моего бьюти-канала стало вдвое больше, и я начала немного зарабатывать с помощью рекламы на нем. К тому же у меня теперь было много заказов на фрилансе в качестве визажиста, которые я выполняла на выходных, и это помогало мне оплачивать аренду.
   Я начала думать о том, чем бы еще я могла заняться.
   В комментариях к моим видео люди часто спрашивали, какие украшения на мне надеты, так что я подумала, что могла бы попробовать открыть свой собственный маленький бизнес. Папа сделал сайт моего интернет-магазина, а я хотела найти компанию, которая позволила бы покупать их украшения по оптовой цене и продавать на нем. Я стала партнером компании под названием Tallulah Tu, они были потрясающие. Делали очень милые дизайнерские украшения – массивные ожерелья, сережки-гвоздики и браслеты под розовое золото. У меня было немного денег, поэтому в начале я могла купить только десять пар сережек каждого стиля. Я продавала их по той же цене, по которой они продавались на сайте Tallulah Tu. Я надевала эти украшения для своих видео, и это сработало – я только и успевала, что упаковывать кучу коробочек и отправлять их. В конце концов я поняла, что не справляюсь, потому что мне нужно было успевать закупить товар, и я не могла как следует заниматься отправкой заказов и быть администратором сайта. Я связалась с компанией, и они предложили мне открыть собственную страничку на их веб-сайте, к тому же я могла помогать с дизайном украшений за авторское вознаграждение. Я рассказала об этом Сэм и Ник, и они предложили мне поговорить с их менеджером, Домом Смейлзом. Позже я позвонила ему и попросила совета, и все закончилось тем, что сотрудники компании Дома Gleam стали и мне помогать. В итоге мои отношения с Tallulah Tu сошли на нет, но в то время мне нравилось с ними сотрудничать!
//-- * * * --//
   После того как Джим окончил универ, мы решили поехать путешествовать. Мы очень давно планировали уехать на три месяца в Таиланд и Австралию, так что я уволилась из Topshop. Я не слишком переживала из-за работы. Я знала, что, когда вернусь, смогу подрабатывать визажистом на свадьбах или просто на фрилансе. А еще я заранее записала достаточное количество видео, чтобы выпускать по два в неделю, пока меня не будет. Я по-настоящему вкалывала, чтобы записать их все, и Кейт, которая в то время училась в университете, согласилась выкладывать их за меня – какая удача!
   Когда мы были в Таиланде, у нас было несколько настоящих приключений, но о них я расскажу позже. Кроме того, у нас остались потрясающие воспоминания – мы подружились там с классными ребятами и много тусовались. Из Таиланда мы отправились в Австралию и остановились в Сиднее, где прожили шесть недель у моего двоюродного брата.
   Когда мы вернулись, Джим тоже начал записывать ролики для YouTube. У него было много свободного времени, пока он искал работу. Сначала он думал, что хотел бы быть учителем в начальной школе, но эта работа оказалась не совсем такой, какой он представлял. Потом он недолго поработал еще в паре мест, выполняя разные функции, но в конце концов его YouTube-канал тоже раскрутился, так что мы проводили все время, записывая видео.

До отъезда я обещала своим подписчикам, что после путешествия куплю себе новую HD-камеру. До этого все видео были ужасного качества, потому что я снимала их на веб-камеру. Я возвращалась 6 января 2011 года и сказала своим подписчикам, что 7 января видео выйдет в HD-качестве. Это было рискованное обещание, так как в день возвращения у меня был жуткий джетлаг, но я тут же отправилась в магазин John Lewis и купила HD-камеру. Видео выглядело намного лучше, и это вернуло мне любовь к съемкам.
Мой YouTube-канал расширялся, и мне очень нравилось читать все комментарии подписчиков. Я никогда особенно не задумывалась, куда это все приведет, мне просто нравилась та связь, которая сформировалась у меня с людьми. Мне нравилось снимать, редактировать, создавать что-то потрясающее и читать, что думают по этому поводу другие. Я понимала, что нашла занятие, которое делает меня счастливой.

Топ-10 событий, которые сделали меня такой, какая я есть

//-- 1. БОЛЬШИЕ ПЛАНЫ --//
   Папа всегда был очень предприимчивым и делал все, что мог, чтобы обеспечивать нас. Мне кажется, я всегда была похожа на него и особенно предпринимательским мышлением. Дедушка недавно напомнил мне, что подростком я составляла на бумаге длинные планы о том, как собираюсь построить бизнес, чтобы позволить себе купить в Нью-Йорке квартиру с видом на Центральный парк, потому что я обожала сериалы «Друзья» и «Секс в большом городе».
   Как видите, я всегда мечтала с размахом!
//-- 2 ЦЕРКОВНЫЙ ХОР, ДОСТАВКА ГАЗЕТ И СУББОТНЯЯ РАБОТА --//
   Вдобавок ко всему вышесказанному, я всегда работала. Начала я в церковном хоре лет в десять. Мы ходили на репетиции по вечерам во вторник и четверг, а потом выступали по воскресеньям в церкви. Каждый раз мне платили один фунт. Помню, однажды я несла по проходу крест, он был настолько тяжелым, что я едва не сбила с ног половину прихожан! Иногда я также звонила в колокола в церкви.
   Когда мне было двенадцать, я стала подрабатывать доставкой газет, и это было по-настоящему трудно. Газеты всегда нужно было развозить по домам, а их была целая куча. Каждую неделю у меня возникало ощущение, что газет стало еще больше, чем было на прошлой! Хуже всего было, когда нам давали еще и рекламные листовки. Нужно было взять по одной из каждого вида листовок и положить в каждый экземпляр газеты. Затем я укладывала все газеты в огромную флуоресцентную сумку, садилась на велосипед и развозила их, потом возвращалась домой, заполняла сумку и отправлялась снова, и так пока все газеты не были доставлены. Уже после этого я устроилась на работу в фермерский магазин и в «Старбакс».
//-- 3. МОИ ТАНЦЕВАЛЬНЫЕ ВЫСТУПЛЕНИЯ --//
   Я всегда принимала участие в ежегодных концертах, которые устраивала наша танцевальная школа. Выступали мы в одной из окрестных школ, где была большая сцена, и нас всегда красили толстым слоем тонального крема и красной помадой. Мне нравилось то возбужденное состояние от того, что ты за кулисами, и, хотя я обычно сильно волновалась, мне кажется, именно сцена сделала меня уверенной в себе, и я перестала бояться выступать перед большой аудиторией. Мы также принимали участие в конкурсах, и, когда мне было восемь лет, я танцевала в Лондоне в театре «Сэдлерс-Уэллс».
//-- 4. ЛЮБОВЬ К ЧТЕНИЮ --//

Я всегда любила читать. Когда была совсем маленькой, моим любимым героем был Спот [7 - Заглавный герой серии популярных детских книг «Пес по кличке Спот» (Spot the Dog) писателя и иллюстратора Эрика Хилла.]. Я быстро научилась читать, и в пять лет обожала старую серию книг издательства Ladybird Books под названием «Паддл Лэйн». Они вышли в пяти разных сборниках, каждый последующий толще предыдущего. Мама купила первый на блошином рынке, но их перестали издавать, так что мы пытались найти остальные в букинистических магазинах и на блошиных рынках и очень радовались, когда удавалось это сделать! В начальной школе я всегда читала на большой перемене, и меня даже раньше моих друзей перевели во второй класс, потому что я была тем еще книжным червем. В шесть лет я прочитала первую повесть – «Красотка Полли» Дика Кинг-Смита. А когда стала постарше, то иногда читала книги, по которым училась мама, – например «Желтые обои» Шарлотты Перкинс Гилман [8 - Американская феминистка и социолог. «Желтые обои» – ее самая известная новелла, была написана во время борьбы с постродовым психозом.], она была немного странной, но мне понравилась. Я всегда читала самые разные книги.
//-- 5. ПРОСТЫЕ РАДОСТИ --//

   У нас было самое простое детство, без дорогих игрушек или праздников, и даже сейчас больше всего радости мне приносят незначительные вещи. Пить чай из красивой кружки, получить в подарок прекрасный букет цветов или просто провести время дома со своей семьей – что может быть лучше.
//-- 6. ГАРРИ ПОТТЕР --//
   Огромное место в моей подростковой жизни занимает созданная Джоан Роулинг серия книг о Гарри Поттере.
   Я просто обожала ее. Мы с Ташей всегда уговаривали папу отвезти нас в «Джаррольдс» к самому началу продаж, чтобы мы могли отстоять очередь и стать одними из первых, кто прочтет новую книгу. Я не выходила из дома и прочитывала каждую буквально за два дня. Я была по-настоящему помешана на всей серии, но особенно на Гермионе. Порой, когда я была помладше, мне становилось неловко от того, что я постоянно командую, но Гермиона стала для меня примером и помогла понять, что для девочки нормально быть главной. Я перечитала все книги раза три и пересмотрела фильмы раз десять. Не думаю, что моя любовь к «Гарри Поттеру» когда-нибудь иссякнет!
   В мае 2013 года мы с некоторыми друзьями по YouTube ездили на студию Warner Brothers, чтобы посмотреть, как снимали «Гарри Поттера», и это лучший день в моей жизни.
   У меня даже есть фотография, где я летаю на метле!
//-- 7. ПЕРЕОДЕВАНИЯ --//
   Как я уже говорила, папа частенько покупал нам разные винтажные украшения и наряды на блошином рынке, и мы с подружками обожали переодеваться. Думаю, это поспособствовало моему увлечению модой и экспериментам с одеждой.
//-- 8. ВЛИЯНИЕ СИЛЬНЫХ ЖЕНЩИН --//
   В моей жизни было несколько по-настоящему сильных женщин. Первая – моя мама. Она гораздо сильнее, чем сама, вероятно, считает. Она так много успевала, когда воспитывала нас, а параллельно работала и училась на преподавателя. Мама Джима, Джуди, – тоже сильная, хотя и совсем не такая, как моя мама. Она очень положительно на меня повлияла. И наконец, большое влияние на меня оказали книги, которые я читала в юности. А из-за маминой учебы я в итоге прочитала много феминистских текстов.
//-- 9. ПОДДЕРЖКА БЛИЗКИХ --//
   Мои близкие никогда не ограничивали меня в том, о чем стоит мечтать, а о чем нет. Семья, друзья и большинство учителей всегда заставляли меня поверить в то, что я могу добиться всего, чего захочу. Особенно забавен папа – кажется, он и вправду думает, что я могу сделать все, что захочу. Если бы я сказала, что хочу стать певицей, пусть у меня и ужасный голос и я совершенно не умею петь, он сказал бы: «Конечно, у тебя получится. Пойдешь на уроки вокала и станешь звездой». И он такой всегда. Я тот еще мечтатель и до сих пор, если хочу чего-то, стараюсь приложить все возможные усилия, чтобы добиться этого.
//-- 10. YOUTUBE --//
   YouTube сильно повлиял на мое становление как личности. Я стала намного уверенней в себе и научилась быть открытой с другими людьми. До того как я начала снимать видео, думаю, я была немного стеснительной и чувствовала себя неловко на людях. Но, по мере того как я записывала все больше видео, знакомилась с множеством людей и открывала для себя новые возможности, которые давал мне YouTube, я становилась гораздо увереннее в себе.
//-- ЗАМЕТКИ --//
   Составьте топ-10 вещей, которые сделали вас такой, какая вы есть
   Составьте список людей, которые положительно повлияли на вашу жизнь, и напишите почему
   Составьте список самых забавных или самых неловких ситуации

Основы ухода за кожей

Красота начинается с ровной, здоровой и сияющей кожи, поэтому, прежде чем перейти к макияжу, я решила начать с нескольких советов по уходу за кожей. Проще всего листать журнал или смотреть телевизор и думать, что у всех там идеальная кожа, но это совсем не так – я вас уверяю! Чаще всего моделям сделали профессиональный макияж, либо подсветили их с нужной стороны, либо отретушировали изображение впоследствии. У всех бывают дни, когда кожа выглядит не совсем так, как хочется. Когда я была помладше, я всегда ужасно комплексовала, выскакивал ли у меня прыщ на лице, или обнаруживалась черная точка, это портило мне весь день. Хотела бы я вернуться в прошлое и сказать тринадцатилетней себе, что я знаю, это кажется концом света, но никто даже не обратит внимания! Сейчас у меня уже не бывает таких сильных высыпаний, но я знаю, когда это происходит, чувствуешь себя не в своей тарелке. Нельзя предсказать состояние вашей кожи, гормональный фон и другие влияющие на него факторы нам не подвластны. Однако стоит выработать для себя правильный режим ухода, потому что это действительно поможет улучшить ее.

   Существует четыре основных типа кожи: жирная, нормальная, сухая и комбинированная. Все они именно такие, как называются: если у вас обезвоженная и шелушащаяся кожа, то, скорее всего, она сухая; если кожа быстро становится жирной и блестит, тогда, вероятнее всего, она жирная; если у вас нет проблем с кожей, значит, она нормальная. При комбинированной коже тип меняется на разных участках лица или с одного на другой с перевесом в сторону сухого или жирного типа. У меня комбинированная кожа с уклоном в жирную, так как у меня есть немного жирного блеска на Т-зоне, то есть в области лба, носа и подбородка. Эта зона называется так из-за сходства по форме с буквой «Т».
   Когда я работала в Laura Mercier, нам говорили, что в Великобритании девушки в среднем тратят пять минут на уход за кожей и двадцать пять – на макияж, а в Японии, наоборот, двадцать пять минут тратят на уход и пять – на макияж, и именно поэтому у всех там такая прекрасная кожа! Если вы уделяете достаточное внимание своей коже, результат не заставит себя ждать. Мой обычный уход не такой уж сложный, но я довольно долго разбиралась, какие продукты мне подходят, и вам нужно сделать то же самое, тогда ваша кожа всегда будет выглядеть свежей и сияющей. Когда вы решите попробовать новые средства или другие бренды, я бы рекомендовала вам взять целый комплект и пользоваться им по меньшей мере месяц, чтобы увидеть точный результат. Также не забывайте, что со временем ваша кожа будет меняться и вам придется постоянно обновлять основной уход, чтобы поддерживать ее в лучшем состоянии.
//-- ОЧИЩЕНИЕ --//
   Очищение, вероятнее всего, самая важная, самая простая и самая недорогая процедура для поддержания здоровья кожи. Очищающие средства удаляют бактерии, косметику, загрязнения и любые излишки жира, которые скапливаются на вашей коже в течение дня, а также помогают подготовить ее к нанесению увлажняющих средств или сывороток, чтобы они легко впитывались.
   Средств для очищения кожи очень много, причем разных видов, некоторые содержат больше мыла, некоторые – меньше. Я использую нежный очищающий бальзам, который не пересушивает кожу и дополнительно увлажняет ее.
   Наносите очищающее средство на все лицо, используя круговые движения в наиболее закупоренных местах – подбородок, нос и лоб, – потому что это помогает вывести токсины. Если вы пользуетесь бальзамом или кремом для очищения, не нужно втирать его в кожу, средство должно оставаться на поверхности, чтобы вытягивать наружу все загрязнения. Многие девушки сначала используют средство для снятия макияжа с глаз. Если у меня сильно накрашены глаза, я тоже так делаю, но иногда мне слишком лень использовать одно средство для снятия макияжа с глаз, а другое – для очищения лица. Не важно, снимаете ли вы макияж с глаз обычным очищающим средством либо специальным, главное – быть особенно осторожной и не тереть кожу вокруг глаз, так как эта область является наиболее чувствительной и подверженной повреждениям.
   Иногда, если у меня много косметики на лице, я люблю дважды умыться перед сном. Я наношу очищающее средство на слегка влажную кожу и затем удаляю его мягкой салфеткой. И если я чувствую, что кожа все-таки недостаточно чистая, то повторяю всю процедуру снова, после этого ощущения на лице просто потрясающие. Очень важно выделить достаточно времени во время умывания на то, чтобы тщательно убрать все остатки косметики.
   В заключение должна сказать – никогда не ложитесь спать, не сняв макияж. Поверьте, часто мне кажется, что не стоит себя утруждать, особенно после тяжелого дня! Одна мысль о том, что нужно еще умыться, прежде чем лечь в кровать, наводит тоску. Вот подсказка, если иногда вы чувствуете себя точно так же. Как только вы понимаете, что до конца дня никуда уже не пойдете, хотя может быть только шесть вечера, смойте макияж, даже если спать вы не собираетесь раньше десяти. Как-то так! Вот и все! Вы сделали себе одолжение, и вам больше не придется думать об этом перед сном.
//-- ТОНИЗИРОВАНИЕ --//
   Признаюсь честно, я пользуюсь тоником не всегда, а только в определенные периоды. Но если я нахожу такой, который мне нравится, то чувствую ощутимую разницу для своей кожи. На полке в ванной у меня всегда стоит пузырек смягчающего и отшелушивающего лосьона от Clarins, на тот случай, когда моя кожа особенно закупорена. После него я всегда ощущаю, что кожа действительно очистилась. Его действие заключается в том, что он удерживает влагу из воздуха и сохраняет его в верхних слоях кожи. Это средство рекомендовала Кэролайн Хайронс [9 - Всемирно известный эксперт по уходу за кожей, блогер на carolinehirons.com.] – нет ничего лучше, чем рекомендация блогера! Помимо тоника, я также люблю использовать специальную очищающую воду сразу после очищающего средства, потому что она удаляет любые оставшиеся от макияжа следы и увлажняет кожу.

//-- ОТШЕЛУШИВАНИЕ --//
   Отшелушивание стимулирует кровообращение кожи и удаляет омертвевшие клетки, грязь и излишки кожного жира, которые забивают поры. Некоторые средства действуют более жестко, чем другие, и, если у вас очень жирная кожа, может возникнуть соблазн отшелушивать ее особенно энергично, однако это может только усугубить проблему. Для всех типов кожи лучше подходят средства с более мелкими частицами, натуральными ингредиентами и круглыми, а не заостренными косточками в составе. Утром для очищения я использую мягкое отшелушивающее средство с косточками жожоба, которые как раз круглой формы. Когда вы массируете ими кожу лица, то не царапаете ее, потому что они лопаются, оставляя на коже легкое увлажняющее масло. Если вы не хотите использовать скраб, то можете взять отшелушивающий тоник вроде того, от Clarins, о котором я упоминала выше. Другой отличной альтернативой будут отшелушивающие маски – Lush делают потрясающие!
//-- СЫВОРОТКИ --//
   Сыворотки – это легкие и высококонцентрированные средства, которые содержат множество омолаживающих компонентов, предназначенных для того, чтобы проникать в самые глубокие слои кожи. Их можно наносить как под увлажняющее средство, так и самостоятельно. Несмотря на то что они значительно дороже обычных увлажняющих средств, они гораздо экономичнее расходуются. Наносите сыворотку, выдавливая совсем немного, потому что кожа впитает только необходимое и то, что останется после, будет потрачено впустую. Я начала использовать сыворотки пару лет назад и могу заметить разницу на состоянии своей кожи.
//-- УВЛАЖНЕНИЕ --//
   Тип вашей кожи будет играть решающую роль при выборе увлажняющего средства, ведь некоторые из них более густые и жирные, чем другие. Однако это миф, что люди с жирной кожей не должны пользоваться средствами для увлажнения.
   Как и большинство средств для ухода за кожей, увлажняющие средства доступны в любой ценовой категории, и некоторые легко можно себе позволить, и вам даже не придется грабить банк для этого. Я люблю немного массировать лицо во время увлажнения. Разогрейте увлажняющее средство между ладонями, чтобы активировать ингредиенты, затем твердыми движениями по направлению вверх нанесите его от центра лица ко лбу. И не забудьте про область шеи!
//-- КРЕМ ДЛЯ ВЕК --//
   Такой крем отлично увлажняет нежную кожу вокруг глаз и препятствует появлению морщинок. Кожа вокруг глаз в десять раз тоньше, чем кожа лица, поэтому средства для век гораздо легче, чем обычные увлажняющие. Я всегда привожу пример – если вы ущипнете кожу века, а потом – любой другой области лица, разница будет такой же, как если вы сначала ущипнете кожу лица, а потом – предплечья. Вы же не станете наносить на лицо лосьон для тела, так что не стоит наносить крем для лица на область вокруг глаз! Используйте похлопывающие или мягкие круговые движения и, прежде чем перейти к макияжу, дайте крему время впитаться.
//-- ЕСЛИ У ВАС АКНЕ ИЛИ ВЫСЫПАНИЯ… --//
   Скажем честно: прыщи – это отстой! В подростковом возрасте у меня были ужасные непредсказуемые высыпания, а у некоторых из друзей проблемы с акне были еще серьезнее. Они просто ненавидели прыщи и думали, что, используя сильные средства, смогут в буквальном смысле соскрести их с лица. Но я рекомендую вам не паниковать и не использовать жесткие средства от акне тоннами или выдавливать прыщи, потому что это худшее, что вы можете сделать.
   Вместо этого разработайте подходящий вам режим ухода за кожей для того, чтобы предотвратить высыпания и поддерживать кожу здоровой. Обязательно используйте очищающие средства, в составе которых нет масла, но есть салициловая кислота, так как она обладает антибактериальными свойствами и помогает убрать омертвевшие клетки кожи, которые могут забивать поры. Если такое средство будет пересушивать кожу, используйте его два-три раза в неделю наряду с успокаивающим и увлажняющим очищающим средством. Использование тоника может ухудшать высыпания или, наоборот, помогать сокращать их. Не существует универсальной формулы, которая подходила бы всем, поэтому иногда придется действовать методом проб и ошибок. Но используйте только те увлажняющие средства, которые не содержат масла.
   Вам могут помочь безрецептурные препараты местного действия, которые посоветуют в аптеке. Если вас всерьез беспокоит состояние кожи, проконсультируйтесь с врачом, чтобы он подобрал лучший вариант лечения, ведь если помощь будет оказана быстро, то шансы, что у вас на коже останутся рубцы, уменьшатся. Акне – вещь неприятная, и я знаю, порой чувствуешь себя ужасно, но, подобрав правильное лечение, со временем вы заметите, каких сильных улучшений смогли достичь.
//-- ПАРА СЛОВ О СОЛНЦЕЗАЩИТНЫХ СРЕДСТВАХ --//
   Прежде чем закончить разговор об уходе за кожей, думаю, важно также упомянуть о солнцезащитных средствах, потому что интенсивное воздействие солнца может стать худшим врагом кожи. Нам постоянно твердят о том, что хотя мы можем не замечать никаких изменений на коже, пока мы молоды, очень важно защищать ее, находясь на солнце, потому что с возрастом его вредное воздействие обязательно проявит себя. На отдыхе я всегда пользуюсь детским солнцезащитным кремом с фактором защиты SPF 50, наношу его на лицо, шею и декольте, чтобы максимально защитить эти области. Иногда очень легко забыть про верхнюю часть груди, но кожа там тонкая и, следовательно, подвержена вредному воздействию солнечных лучей. Поэтому всегда наносите чуть больше солнцезащитного крема, чем кажется достаточным.

Топ-10 средств для ухода за кожей

//-- 1. ОЧИЩАЮЩИЙ БАЛЬЗАМ С ЭКСТРАКТОМ СЕМЯН МОРИНГА ОТ EMMA HARDIE --//
   Я использую этот бальзам каждый вечер, и он действительно глубоко очищает мою кожу, не лишая ее влаги и успокаивая. Средство содержит масла виноградной косточки и сладкого миндаля, богатые жирными кислотами, они помогают сделать кожу более упругой и мягкой.
//-- 2. МЯГКИЕ ОЧИЩАЮЩИЕ САЛФЕТКИ ДЛЯ ЛИЦА ОТ SIMPLE --//
   Не думаю, что стоит пользоваться салфетками для лица постоянно, но это отличный вариант для путешествий.
   Я всегда кидаю одну упаковку в сумку, когда собираюсь в дорогу, чтобы легко и быстро удалять макияж.
//-- 3. ОСВЕЖАЮЩИЙ СКРАБ ДЛЯ УМЫВАНИЯ GINZING ОТ ORIGINS --//
   Это отличное очищающее средство для пробуждения, которое можно использовать каждый день. Когда я иду в душ, то использую его в первую очередь. Оно действительно очищает до блеска, так как содержит женьшень, который придает коже сияние.
//-- 4. УСПОКАИВАЮЩИЙ КРЕМ ДЛЯ ЛИЦА MEGA-MUSH-ROOM SKIN RELIEF ОТ DR. WEIL FOR ORIGINS --//
   После нанесения этого питательного крема я всегда чувствую свое лицо суперувлажненным. Кроме того, он уменьшает покраснения, от которых я иногда страдаю.
//-- 5. УХОД GOOD GENES ОТ SUNDAY RILEY --//
   Это средство моментально делает мою кожу упругой и шелковистой. В нем содержится очень много витаминов и активных ингредиентов, и я заметила ощутимые изменения на коже, когда начала использовать его.
//-- 6. СРЕДСТВО ДЛЯ СНЯТИЯ МАКИЯЖА CREALINE H -------
| Библиотека iknigi.net
|-------
|
-------

O ОТ BIODERMA --//
   Если на мне тонны косметики, то это отличное средство для снятия макияжа с глаз, так как оно очень мягкое, без запаха и легко удаляет даже самый толстый слой туши.
//-- 7. ОСВЕЖАЮЩИЙ КРЕМ ДЛЯ ВЕК GINZING ОТ ORIGINS --//
   Я всегда наношу этот крем утром вместе с увлажняющим средством для лица. Он придает сияние коже под глазами, так что они всегда выглядят свежо, даже если я устала или поздно легла спать.
//-- 8. УХОД ЗА КОЖЕЙ ВОКРУГ ГЛАЗ EYE DOCTOR ОТ ORIGINS --//
   Перед сном я стараюсь не забыть нанести крем для век, и этот уход по-настоящему успокаивает и увлажняет кожу.
   В его составе есть экстракт зеленого чая, который противодействует свободным радикалам, так что, надеюсь, я еще не скоро покроюсь морщинами!
//-- 9. СВЕЖАЯ МАСКА ДЛЯ ЛИЦА «СКОРАЯ ПОМОЩЬ» ОТ LUSH --//
   Все мои подписчики знают, что я большой фанат продукции Lush (особенно для ванны!). Эта маска содержит экстракт черники, каламин, ромашку, а также масла розы и миндаля, которые смягчают и успокаивают. Пахнет она просто потрясающе!
//-- 10. НОЧНОЙ ВОССТАНАВЛИВАЮЩИЙ КОНЦЕНТРАТ ДЛЯ ЛИЦА KIEHL'S --//
   Этот восстанавливающий кожу эликсир предназначен для действия в течение всей ночи. Я просто наношу пару капель на кожу, и, когда просыпаюсь утром, она всегда выглядит более упругой и чистой.

Топ-10 главных бьюти-советов

//-- 1. ПЕЙТЕ ВОДУ --//
   Я знаю, все вокруг постоянно говорят, что надо выпивать восемь стаканов воды в день, и это кажется ужасно утомительным, но пить воду действительно очень важно. Если ваша кожа не получает достаточного количества воды, она, как правило, становится сухой, грубой, шелушащейся и покрывается морщинами. Выпивая много воды, вы также наполните себя энергией, избавитесь от токсинов и сделаете кожу более яркой и сияющей. Так что до дна!
//-- 2. ВЫСЫПАЙТЕСЬ --//
   Я всегда стараюсь спать положенные восемь часов, и если допоздна засиживаюсь у друзей и плохо высыпаюсь, то чувствую, что чего-то не хватает, и меня тянет на сладкое. Если мне не нужно идти на какое-нибудь мероприятие и нет других планов на вечер, я всегда стараюсь лечь спать не позже десяти. Я уверена, что сон очень важен для того, чтобы выглядеть и чувствовать себя хорошо. Во время сна все тело переходит в режим восстановления, и кожа обновляется сама по себе. Недостаток сна может приводить к головным болям, раздражительности, нехватки энергии, к тому, что вы не можете сосредоточиться, а также обнаруживаете у себя большую склонность к высыпаниям на коже. Так что надевайте свою любимую пижаму, устраивайтесь поуютнее и ложитесь спать пораньше! На подушку наденьте мягкую наволочку, это будет более комфортно для кожи лица.
//-- 3. БОЛЬШЕ ФРУКТОВ И ОВОЩЕЙ --//
   Постарайтесь включить в свой рацион питания побольше свежих фруктов и овощей. Среди продуктов, благотворно влияющих на состояние кожи, можно выделить чернику, потому что она содержит антиоксиданты и витамин С, которые помогают усилить образование коллагена, шпинат, в составе которого много фолиевой кислоты и витаминов, и сладкий картофель [10 - Другое название – батат.], богатый полезным для кожи бета-каротином.
//-- 4. ПОЗНАКОМЬТЕСЬ СО СВОЕЙ КОЖЕЙ --//
   У каждого из нас разная кожа. Если вы не уверены, какой у вас тип кожи или какие средства подойдут именно вам, побалуйте себя массажем лица. Я делала его всего два раза в жизни, но это был бесценный опыт, потому что я смогла задать кучу интересующих меня вопросов и узнать многое о своей коже, в том числе какими средствами лучше всего пользоваться. Профессиональный массажист даст вам все необходимые рекомендации для продолжения правильного ухода за кожей самостоятельно.
//-- 5. ВСЕГДА ПОЛЬЗУЙТЕСЬ БАЛЬЗАМОМ ДЛЯ ГУБ --//
   Шелушащиеся, потрескавшиеся губы испортят любую внешность, поэтому для борьбы с сухой кожей регулярно пользуйтесь бальзамом. На ночь я люблю наносить на губы защитный крем Elizabeth Arden, когда я встаю утром, то чувствую, что они упругие и увлажненные.
//-- 6. ИСПОЛЬЗУЙТЕ ОТШЕЛУШИВАЮЩИЕ СРЕДСТВА --//
   Раз в неделю проводите отшелушивание всего тела. Это очень важно, так как процедура позволяет удалить омертвевшие клетки кожи, улучшает кровообращение, помогает вывести токсины и придает коже упругость и тонус. Ваша кожа будет выглядеть потрясающе! Более эффективно – наносить отшелушивающее средство или скраб для тела на сухую кожу, а не тогда, когда вы уже в душе. Массирующими движениями нанесите скраб на все тело от пяток до плеч, а потом встаньте под душ и смойте его. После этого ваша кожа станет гладкой и увлажненной, и вы почувствуете себя совершенно другим человеком!
//-- 7. ИСПОЛЬЗУЙТЕ ПОСТЕПЕННО ПРОЯВЛЯЮЩИЙСЯ АВТОЗАГАР --//
   Я использую автозагар периодами. Иногда предпочитаю быть более бледной, но иногда люблю выглядеть загоревшей и тогда пользуюсь спреем-автозагаром от St. Tropez. Сияющая загорелая кожа может значительно увеличить вашу уверенность в себе.
   Мне нравится, когда искусственный загар выглядит максимально естественно. На мой взгляд лучший способ сделать его дома – использовать средство с постепенно проявляющимся эффектом, потому что это не так страшно: меньше шансов ошибиться. Ключ к успеху – это правильная подготовка, поэтому перед нанесением не забудьте сделать отшелушивание, особенно тщательно обработайте сухие участки тела вроде локтей. Начните с плеч и двигайтесь по направлению вниз, убедитесь, что как следует втираете крем в кожу. Для лица всегда выбирайте специально предназначенные для этого средства. После нанесения я мою руки, а затем наношу немного автозагара на тыльную сторону ладоней и растираю его, потом делаю то же с запястьями. Так вы избежите четкой границы между запястьями и кистями рук. Дайте автозагару высохнуть и не надевайте обтягивающую одежду сразу после. Чтобы получить более темный оттенок, нужно провести процедуру несколько раз, тогда ваша кожа останется мягкой и увлажненной, а тон, я надеюсь, будет ровным!
//-- 8. УВЛАЖНЯЙТЕ КОЖУ КАЖДЫЙ ДЕНЬ --//
   Не забывайте увлажнять кожу всего тела каждый день, а не только летом, когда бо́льшая его часть открыта! Массажными движениями тщательно втирайте увлажняющее средство в кожу, это улучшит кровообращение и поможет избавиться от целлюлита, и вы ко всему прочему станете довольны своим телом. И не забывайте про стопы – им тоже требуется много внимания и заботы!
//-- 9. УХОД В ДОРОГЕ --//
   Я много путешествую, и, что бы это ни было – долгая поездка на машине или на поезде или предстоящий полет, я всегда стараюсь ехать без косметики, чтобы кожа могла дышать. Собирая вещи, не забудьте взять свои любимые средства, просто перелив их в небольшие пластиковые бутылочки. Во время полета, ко всему прочему, у вас может сушить кожу, так что захватите в ручной багаж любимую увлажняющую маску для лица. Если в аэропорту вас встречает кто-то особенный, еще до посадки снимите маску, нанесите немного увлажняющего тонального крема, немного туши и немного блеска для губ. Лицо будет выглядеть свежим, и вы будете чувствовать себя великолепно.
//-- 10. НАЧНИТЕ СИЯТЬ --//
   Если вы хотите добиться сияющей кожи, занимайтесь спортом не меньше трех раз в неделю. Это улучшит кровообращение и поможет коже насытиться кислородом и питательными веществами. Занятия спортом также помогут избавиться от токсинов, и ваша кожа будет выглядеть свежей и обновленной. Я знаю, спорт – достаточно муторное занятие, но это стоит того!
//-- ЗАМЕТКИ --//
   Опишите свой режим ухода за кожей и как вы можете его улучшить
   Составьте список ваших икон красоты и напишите, почему они вас вдохновляют

Основы макияжа

Макияж для меня – всегда творчество, самовыражение и развлечение. Мне нравится тот факт, что макияжем можно выразить свое настроение в каждый конкретный день и правильно завершить образ. Когда мне хочется выглядеть по-настоящему женственно и стильно, я стараюсь воссоздать образ Одри Хепберн, а когда я собираюсь на вечеринку и хочу чувствовать себя секс-бомбой, то обращаюсь к образу Мэрилин Монро. Мне нравится, что, проснувшись с утра одним человеком, я могу выйти из дома совершенно другим!
В подростковом возрасте я всегда была настоящей девочкой-девочкой, мне нравилось краситься, но я никогда не относилась к этому всерьез. Помню, у меня был мятный блеск для губ Natural Collection, обычно я носила его в школу в кармане рубашки. Когда я гостила у бабушки с дедушкой, мы часто смотрели старые фильмы вроде «Семи невест для семи братьев», «Забавной мордашки» и «Завтрака у Тиффани».

Я всегда обращала внимание на то, как потрясающе выглядят актрисы. Безупречный образ, точно сотканный из совершенства, до сих пор один из моих любимых стилей в макияже. Одри Хепберн безоговорочно является для меня make-up иконой, потому что ей так легко выглядеть одновременно роскошно и элегантно.

С тех пор мое увлечение макияжем только усиливалось. Мне кажется, это круто, когда ты экспериментируешь с макияжем ради собственного удовольствия, но знание некоторых основ может вам действительно пригодится. Я решила не останавливаться на том, как создавать разные make-up образы, потому что найти их на моем YouTube-канале значительно проще (иначе в 2020 году я все еще писала бы эту книгу!), и в этой главе я хочу дать вам несколько полезных советов и рассказать об основах создания роскошного макияжа.

Инструменты

   Когда речь идет о нанесении макияжа, очень важно иметь правильный набор инструментов. Как и любой мастер, визажист не сможет далеко уйти без хороших инструментов!
//-- КИСТИ --//
   Даже если вы делаете самый простой макияж, он будет выглядеть гораздо лучше, если вы нанесете его с помощью правильных кистей. Качественные кисти найти нетрудно, практически у каждого косметического бренда и у многих профессиональных визажистов есть свои собственные линии. Поначалу это может показаться внушительной тратой, однако с их помощью вы не только добьетесь безупречного макияжа, но станете медленнее расходовать косметику, так что в долгосрочной перспективе даже сэкономите. Существует огромное количество кистей, различающихся по стилю, форме и типу щетины – вы можете выбрать как натуральные, так и синтетические кисти – лично я часто меняю их и использую разные для разных целей. Вот список моих любимых кистей, без которых я просто не могу обойтись.

   Кисть для нанесения основы
   Эти кисти бывают всевозможных форм и размеров. Моя любимая – Bobbi Brown Face Blender, она настолько хороша, что я, наверное, буду пользоваться ей до конца жизни! Это пушистая кисть, ее щетина не слишком густая, поэтому нанесенная ей база выглядит максимально естественно.

   Кисть для румян
   Это круглая кисть. Она должна быть достаточно широкой, чтобы полностью покрывать скулы, и ультрамягкой, чтобы не повредить вашу основу и не вызвать раздражение на коже. Сейчас моя любимая – Real Techniques Multitask Brush. Мне нравится пользоваться ей из-за приятной округлой формы и потому что она идеально подходит для моих щек по размеру. Очень важно подобрать кисть, подходящую вашему лицу по размеру. У меня довольно большое лицо, так что, когда я делаю макияж своим подругам с лицами поменьше, мне приходится использовать и кисть поменьше!

   Кисть для бронзера
   Эта кисть такая же, как и кисть для румян, но лучше иметь две разные, чтобы не смешивать оттенки.

   Кисть для бровей
   Мне нравится подкрашивать брови тенями или использовать цветной воск. Я не пользуюсь карандашами для бровей, поэтому для меня такая кисть очень важна. Это должна быть твердая скошенная кисть, которая позволяет точно нанести средство и придать бровям нужную форму.

   Щеточка для бровей
   Она похожа на щеточку для туши, только без туши! С ней все волоски точно будут лежать ровно, более того, она поможет смягчить тон и слишком четкие линии после того, как вы нанесете тени или гель для бровей. У некоторых карандашей для глаз на конце бывают такие щеточки.

   Кисть для консилера
   Повторюсь, это дело личного выбора каждого, так как многие предпочитают использовать тонкую синтетическую кисть, зауженную на конце, которая позволяет добраться до труднодоступных точек. Я же люблю использовать более пушистую кисть для консилера, так как она скользит по коже и лучше распределяет средство.

   Кисть для теней
   Мне нравится использовать мягкую, пушистую кисть из натуральной щетины, которая хорошо распределяет тени на складках век и позволяет точно нанести их. Моя любовь на все времена – кисть MAC 217.

   Щипцы для завивки ресниц
   Я постоянно пользуюсь щипцами для завивки ресниц. Поищите простой металлический вариант с удобными ручками и резиновыми накладками, чтобы придать ресницам естественный изгиб, прежде чем нанести тушь.

   Кисть для пудры
   Это большая и мягкая кисть из натуральной щетины для равномерного нанесения пудры на лицо. Мне очень нравится кисть Bobbi Brown Powder Brush. С ней получается не переборщить и нанести именно то количество пудры, которое нужно.

   Кисть для губ
   Это небольшая округлая кисть, которой легко наносить помаду точно по контуру. Она отлично подходит для нанесения ярких цветов, например красного.

   Пинцет
   Хороший пинцет стоит того, чтобы в него вложиться. С его помощью я приклеиваю накладные ресницы. Ну и выдергиваю лишние волоски, естественно!

Нанесение макияжа

   Способ нанесения макияжа полностью зависит от того, какой образ вы хотите создать. Я каждый день крашусь по-разному и использую разные средства периодами, в зависимости от того, чей образ вдохновляет меня в данный момент. На создания разных make-up образов меня может вдохновить все, что угодно, – от знаменитостей на красной дорожке до классного музыкального клипа или до случайного прохожего, который мне чем-то запомнился. Как и в большинстве случаев – чем больше вы практикуетесь, тем лучше наносите свой макияж, но здесь я хочу дать вам несколько базовых советов и рекомендаций.
//-- ПРАЙМЕР --//
   До того как вы нанесете основу, неплохо бы воспользоваться праймером. Признаюсь, я не всегда про него помню и порой не на одну неделю забываю о его существовании, но сейчас у меня снова период любви к нему! Праймер помогает сузить поры, сгладить мелкие морщинки и смягчить кожу, и он является базой под основу для макияжа, которая с ним держится на лице дольше. Существует множество праймеров для различных типов кожи, так что вы можете выбрать подходящий именно вам.
   • Используйте праймер только после нанесения увлажняющего средства, иначе на вашем лице останется тонкая пленка.
   • Не покрывайте им все лицо – вполне достаточно одной маленькой капельки, которую нужно равномерно распределить по лицу еле заметным слоем.
   • Некоторые праймеры имеют легкий оттенок и могут добавить сияния вашей коже. Сиреневатый освежит тусклую или слишком бледную кожу, а зеленый или желтый уберет красноту.
   • Подождите пару минут, прежде чем наносить основу.
//-- ОСНОВА ПОД МАКИЯЖ --//
   С правильной основой под макияж вы будете выглядеть так, словно на вас нет никакой основы. Она не должна выглядеть как плотная маска, она должна только выравнивать тон и текстуру кожи и улучшать ее внешний вид.
   В продаже есть очень много разнообразных основ под макияж. Отправляйтесь в магазин и просите в каждом корнере с косметикой, чтобы вам дали пробник, или возьмите с собой любую емкость для этого. Затем в течение недели используйте каждый день разные. Делайте фотографии сразу после нанесения утром, затем – в обед и вечером, а потом сравните результат.
   • Если у вас сухая или шелушащаяся кожа, всегда сначала отшелушивайте ее, очищайте и увлажняйте, тогда основа не будет подчеркивать вашу сухость. Когда я работала в корнере Laura Mercier, ко мне часто подходили женщины и жаловались, что не могут пользоваться основой под макияж, потому что на их лице она выглядит ужасно. Но если правильно ухаживать за кожей, основа будет хорошо ложиться на любое лицо. У меня сухость возле носа, поэтому обычно я пользуюсь очищающими маслами.
   Если же у вас жирная или склонная к высыпаниям кожа, используйте средства, не содержащие масла.
   • Всегда проверяйте цвет основы на вашей коже. Если вы в корнере с косметикой, попросите у продавца зеркало и спросите, можете ли вы подойти с ним к окну, чтобы посмотреть на оттенок при естественном освещении. Потому что зачастую в отделах косметики все подсвечено, и это мешает правильно представить, насколько натурально будет выглядеть оттенок. Выбирайте только тот, который будет максимально соответствовать тону вашей кожи!
   • Убедитесь, что вы хорошо растушевали основу на линии подбородка и ниже на шее. Наносите основу непосредственно от подбородка по его основанию к шее и затем ниже так, чтобы на коже не осталось видимой границы.
   • Никогда не наносите основу, выдавливая средство на руку и обмакивая туда кисть. Вместо этого стоит наносить ее тонким слоем. Так вы будете выглядеть безупречно и не покроете свое лицо слишком толстым слоем. Если вам кажется, что нанесенного количества основы недостаточно, дайте средству подсохнуть пару минут. Затем нанесите еще один слой или добавьте немного основы туда, где ее не хватает. Та-дам! Готово.
//-- КОНСИЛЕР --//
   Иногда основы достаточно, чтобы скрыть все недостатки кожи, но часто я замечаю, что сквозь основу видно красноту вокруг носа, как и какой-нибудь неожиданный прыщ или темные круги под глазами. Для своего лица я подбираю более плотное средство, точечно наношу его и затем растушевываю специальной кисточкой. Консилер для области вокруг глаз всегда более кремообразный и легкий, он должен быть на пару оттенков светлее основы, чтобы высветлять темные круги.
   • Наносите консилер точечно, а не растирая, иначе вы смажете его на совсем другую часть лица. Мне очень помогает в этом маленькая пушистая кисть, которая равномерно распределяет консилер.
   • Средства с желтоватым оттенком лучше всего подходят для того, чтобы скрыть красноту вокруг носа и на других участках лица. Персиковые оттенки убирают любую синеву под глазами и придают коже теплый оттенок. Существует полноценная цветовая палитра, где показано, какие оттенки нейтрализуют друг друга, так что, если вы не уверены, какой тон выбрать, найдите ее в интернете или проконсультируйтесь с визажистом.
   • После корректировки оттенка кожи под глазами мне нравится наносить осветляющий консилер. Чаще всего я выбираю желтоватого цвета, с ним кожа выглядит сияющей.
   • Как и основу под макияж, наносите консилер слоями, чтобы не переборщить. Подождите пару минут после нанесения первого слоя и посмотрите, нужно ли вам еще.
//-- ПУДРА --//
   Пудра создает законченный образ и позволяет макияжу держаться дольше. Я предпочитаю использовать минимальное количество пудры, только чтобы закрепить основу и консилер и чтобы кожа выглядела свежей.
   • Всегда используйте пудру умеренно, чтобы избежать эффекта «белого лица». Мне также нравится использовать совсем бесцветную прозрачную пудру, например устраняющую жирный блеск.
   • Не всем нужна пудра. Если у вас очень сухая кожа, используйте пудру только для того, чтобы закрепить консилер на коже под глазами.
   • Всегда будьте аккуратны при нанесении, вы же не хотите смазать основу и консилер.
//-- ХАЙЛАЙТЕРЫ И СРЕДСТВА ДЛЯ КОНТУРИНГА --//
   Контуринг нужен для того, чтобы придать лицу более четкую форму и визуально сузить его. При его помощи можно выделить скулы, сузить нос и аккуратно скульптурировать лицо.
   Контуринг может показаться технически сложной процедурой, но в ее основе все просто: вы наносите темные матовые оттенки на те области, которые хотите уменьшить, чтобы они поглощали свет. Наносите туда, где вы видите естественные тени на своем лице – под скулы, на виски, по линии волос или треугольником под подбородком, чтобы сузить его. То же самое вы можете сделать на крыльях носа, чтобы придать ему более узкую форму. Наносите средство осторожно, чтобы оно выглядело как естественная тень.
   С помощью хайлайтера можно снова высветлить лицо, так что используйте более светлые и мерцающие тона на те области лица, которые вы хотите сделать более выступающими и отражающими свет. Это скулы, область под бровями и ямочку над верхней губой. Вы можете использовать кремовые, гелевые или пудровые хайлайтеры. И снова выбор очень широкий, так что экспериментируйте и найдете то средство, которое больше всего вам подходит.
   • Если хотите добиться максимально естественного вида, избегайте любых средств с заметным блеском. Но вы можете использовать те, что красиво блестят, для того самого сияющего образа Ким Кардашьян, который я обожаю.
   • Нет общих правил контуринга и использования хайлайтера, подходящих для всех. Важно всегда держать форму своего лица в голове. Если вы не уверены, идите в любой косметический корнер и попросите показать, как вам лучше контурировать лицо и применять хайлайтер.
   • Только практикой вы добьетесь совершенства, так что дайте себе время, чтобы освоить эту технику.
   • Всегда проверяйте, как выглядит ваш макияж при естественном освещении, убедитесь, что косметика лежит ровно, прежде чем выйти из дома.
//-- БРОНЗЕРЫ И РУМЯНА --//
   Бронзеры имитируют загар и добавляют коже здоровое сияние. Мне нравится использовать их для контуринга и наносить совсем немного скошенной кистью, но иногда я люблю использовать бронзер так, чтобы сияло все лицо, тогда для нанесения подходит кисть большего размера. Румяна также придают лицу здоровый и более ухоженный вид, и ваша кожа выглядит свежее, а глаза – ярче.
   • Чтобы сделать кожу загорелой, нанесите бронзер на самые выступающие точки лица – щеки, нос и лоб, которые быстрее всего загорают на солнце.
   • Во время нанесения румян улыбнитесь, чтобы найти яблочки ваших щек, и делайте взмахивающие движения вверх и наружу до тех пор, пока не исчезнет четкая линия.
   • Мне нравится тщательно распределять румяна, чтобы не было заметно четкой границы между ними и остальной кожей. В этом мне помогает кисть для нанесения пудры или основы под макияж.
   • Чтобы румяна смотрелись максимально натурально, подберите тон, отталкиваясь от цвета ваших щек после занятий спортом. Но вообще не бойтесь экспериментировать с цветом. Существует так много роскошных оттенков, так почему бы не попробовать и не посмотреть, какие идут именно вам. Лучшее, что вы можете сделать, – это пойти в корнер с косметикой и попробовать разные варианты, и результат может вас удивить. Есть цвет от МАС, называется Frankly Scarlet, который выглядит ярко-красным в коробочке, но на лице смотрится великолепно, если нанести совсем немного.

//-- БРОВИ --//
   Брови очень важны, потому что они обрамляют глаза и могут сильно изменить ваш образ. Я большой фанат четких бровей, и мне кажется, брови любой формы только выиграют, если придать им четкий контур.
   • Когда дело доходит до придания правильной формы бровям, я их не выщипываю. Мой совет – сходите на процедуру коррекции ниткой. Это древняя техника, когда при помощи скрученной хлопчатобумажной нитки выдергиваются лишние волоски. Это менее болезненная и более быстрая процедура, чем выщипывание. Сделать ее у профессионального мастера довольно дешево. И даже если бюджет не позволяет вам ходить в салон каждые шесть недель, сделайте ее хотя бы один раз, чтобы придать бровям красивую форму, а потом поддерживайте ее самостоятельно при помощи щипцов.
   • Также довольно просто самостоятельно покрасить брови, наборы для окрашивания стоят недорого. Так ваши брови будут выглядеть более густыми, и их будет проще подкрашивать.
   • Для подкрашивания бровей существуют гели, тени и карандаши. Лично мне больше всего нравятся тени, для более точного нанесения которых я использую скошенную кисточку.
   • Когда вы наносите средство на брови, следуйте по направлению роста волос, двигаясь снизу вверх, и не переборщите с тенями, иначе брови будут выглядеть ненатурально. Мне нравится представлять, как будто я рисую дополнительные тоненькие волоски.
   • Не увлекайтесь выщипыванием бровей – это худшее, что вы можете сделать. Но если вы уже это сделали, не расстраивайтесь – у вас появился шанс научиться их рисовать!
//-- ГЛАЗА: ТЕНИ, ТУШЬ И ПОДВОДКА --//
   Правильный макияж глаз поможет сделать на них акцент и подчеркнуть цвет. Как вы будете красить глаза, полностью зависит от того, какой образ вы хотите создать.
   • Важно знать, какой формы у вас глаза и как они расположены на лице, чтобы максимально подчеркнуть ваши достоинства. Например, если у вас близко посаженные глаза, то вы можете использовать более светлый оттенок на внутренних уголках, чтобы визуально сделать их более расставленными. У меня глаза довольно миндалевидной формы, и я всегда стараюсь сделать их максимально открытыми и широкими, поэтому обычно наношу тени так, чтобы они создавали круглую форму. Если у вас, наоборот, большие глаза, и вам хочется сделать их менее круглыми, делайте тенями стрелку у внешнего края. Еще раз: это тот случай, когда вы можете экспериментировать и искать то, что больше всего подходит именно вам!
   • Перед нанесением теней мне нравится использовать специальную кремовую основу, потому что она улучшает текстуру и разглаживает кожу.
   • Всегда распределяйте тени равномерно при помощи чистой пушистой кисти по направлению той области, где тени заканчиваются, чтобы граница получилась безупречной.
   • Мне кажется, для любого макияжа лучше всего подходит классическая черная тушь, но вы можете выбрать любую другую, согласующуюся с образом, к которому вы стремитесь. Когда вы наносите тушь, не взбивайте ее щеточкой, иначе в нее попадет воздух, и она высохнет быстрее.
   • Наносите тушь от основания ресниц к кончикам, а чтобы не было комочков, «катайте» щеточку по ресницам. Всегда наносите тушь с нижней стороны ресниц, чтобы не утяжелять их. Дайте туши подсохнуть, прежде чем наносить дополнительные слои, если вы хотите добиться более впечатляющего эффекта.
   • Если вы хотите создать более нежный образ, подведите глаза рассыпчатыми тенями при помощи скошенной кисти. Для более драматичного взгляда используйте гель или жидкую подводку, рисуйте стрелки у самого основания ресниц и продлевайте за внешний уголок глаза. Для еще более цепляющего взгляда сделайте линию толще и более акцентированную на конце.
   • Я обожаю накладные ресницы, и они есть даже в моей косметической линии. Я думаю, они делают взгляд более выразительным и открытым. Я предпочитаю накладные ресницы, которые выглядят более натурально. Вы сможете использовать их неоднократно, если будете снимать аккуратно.

//-- ГУБЫ --//
   Накрасить губы – простой, но действенный способ преобразить свой образ. Опять же, существует огромный выбор средств, включающий губные помады и блески, матовые, прозрачные, блестящие и кремовые. Правильно подобранный оттенок будет сочетаться с тоном вашей кожи и хорошо взаимодействовать с натуральным цветом губ.
   • До нанесения помады убедитесь, что ваши губы как следует увлажнены. Если у вас очень сухие губы, лучше выбрать цветной бальзам или блеск.
   • Раз в неделю используйте скраб для губ, чтобы ваши губы оставались мягкими и их хотелось поцеловать. Не обязательно покупать специальное средство – просто смешайте мед с сахаром или солью и аккуратно потрите этим губы, а затем смойте теплой водой и нанесите немного бальзама. Все просто!
   • Лично я не большой любитель карандаша для губ, но если вы хотите сделать форму губ более четкой, то выбирайте оттенок, который будет сочетаться с цветом помады. Если оттенки не совпадают, обведите губы, затем тем же карандашом закрасьте их, а сверху нанесите помаду, так карандаш не будет заметен.
   • Если у вас есть любимый оттенок помады, который кажется вам слишком ярким, что довольно часто случается со мной, нанесите его на губы точечно, а затем разотрите пальцем, тогда помада будет смотреться более естественно.
   • Блеск для губ – прекрасный способ добавить естественный цвет вашему макияжу, когда помада кажется слишком яркой. Я почти каждый день пользуюсь блеском для губ оттенка Chic из своей косметической линии.

Топ-10 маст-хэвов для вашей косметички

//-- 1. ЩИПЦЫ ДЛЯ ЗАВИВКИ РЕСНИЦ SHU UEMURA --//
   Я пользуюсь этими щипцами каждый раз перед тем, как нанести тушь или приклеить накладные ресницы. Обычно я захватываю ресницы, зажимаю и надавливаю три раза.
//-- 2. КИСТИ --//
   Мои любимые бренды кистей – Real Techniques, MAC и Bobby Brown. Не забывайте промывать свои кисточки теплой водой с жидким мылом или шампунем.
//-- 3. КАРАНДАШ ДЛЯ ГЛАЗ URBAN DECAY 24/7 GLIDE-ON --//
   Эти карандаши мягкие и кремовые и держатся весь день. Я терпеть не могу, когда макияж постепенно растекается на половину лица, а эти карандаши вообще не размазываются. Roach – очень приятный теплый коричневый оттенок.
//-- 4. УВЛАЖНЯЮЩИЙ ТОНАЛЬНЫЙ КРЕМ HOURGLASS ILLUSION И ОСНОВА ДЛЯ МАКИЯЖА NARS --//
   Я объединила эти два средства вместе, потому что я смешиваю их для получения идеального и безупречного результата.
//-- 5. ХАЙЛАЙТЕР В КАРАНДАШЕ MAC PREP+PRIME --//
   Этот хайлайтер в карандаше имеет легкую текстуру, но ложится плотно и позволяет добиться сияющей кожи под глазами, как у Ким Кардашьян. Его можно использовать как хайлайтер или как праймер.
//-- 6. НАКЛАДНЫЕ РЕСНИЦЫ TANYA BURR COSMETICS --//
   Если я собираюсь на вечеринку, то никогда не обхожусь без накладных ресниц. Они делают мой взгляд более открытым и просто идеальны для селфи с друзьями. Мне нравятся мои накладные ресницы в пучках, так как они выглядят более натурально. Они продаются в комплекте с клеем, мне не нужно ничего, кроме пинцета. Накладывайте ресницы поверх ваших собственных – главное, не возитесь слишком долго, иначе они приклеятся к вашим пальцам!
//-- 7. ТУШЬ LANCOME GRANDIOSE --//
   С этой тушью ресницы действительно смотрятся как накладные. Особая форма щеточки позволяет разделить ресницы и сделать их густыми.
//-- 8. ПУДРА BOBBY BROWN --//
   В течение дня эта пудра поддерживает мой макияж в хорошем состоянии, а также мгновенно придает коже здоровый и сияющий вид.
//-- 9. ТЕНИ MAC MYSTERY --//
   Я использую эти тени для бровей, и мне очень нравится их оттенок. У меня большой опыт использования теней МАС, и я до сих пор считаю, что они самые лучшие. Они отлично ложатся, прекрасно держатся, да и такой цветовой палитры нет ни у одного бренда.
//-- 10. КРЕМ ДЛЯ ГУБ ELIZABETH ARDEN EIGHT-HOUR --//
   Это самый лучший бальзам для губ, и я использую его уже очень давно. Вы также можете использовать его, чтобы высветлить область под бровями, скулы и даже ноги. Вот это я понимаю, многофункциональное средство!
//-- ЗАМЕТКИ --//
   Составьте топ-10 make-up образов, которые вдохновляют вас в данный момент
   Составьте топ-10 предметов вашей косметички

Топ-10 выгодных бьюти-покупок

//-- 1. ОСНОВА ПОД МАКИЯЖ RIMMEL WAKE-ME-UP --//
   Она очень легко и приятно ложится на кожу, но в то же время достаточно плотно.
//-- 2. КОНСИЛЕР COLLECTION LASTING PERFECTION --//
   Этот консилер прекрасно справляется даже с самыми ужасными несовершенствами кожи и держится очень долго. Говорят, он держится до шестнадцати часов, и, хотя я ни разу так долго не ходила с макияжем, могу в это поверить!
//-- 3. МАТИРУЮЩАЯ ПУДРА RIMMEL STAY-MATTE --//
   Это средство уменьшает поры и выглядит естественно на коже. Пригодится в вашей сумочке, когда вы бегаете по делам.
//-- 4. ЦВЕТНОЙ БАЛЬЗАМ ДЛЯ ГУБ MAYBELLINE BABY LIPS --//
   Эти цветные бальзамы для губ прекрасно увлажняют, придают приятный прозрачный блеск и потрясающе пахнут! Они совсем не липкие и держатся очень долго.
//-- 5. ТУШЬ ДЛЯ РЕСНИЦ MAYBELLINE FALSIES --//
   Эту тушь я использую чаще всего, потому что она очень хорошо разделяет ресницы и придает им эффект накладных ресниц.
//-- 6. ГУБНАЯ ПОМАДА REVLON COLORBURST LIP BUTTER --//
   Эта помада суперувлажняющая, так что, в отличие от других, которые могут сушить кожу, эта всегда делает губы мягкими как шелк. Мой любимый оттенок этой серии – Pink Truffle.
//-- 7. ЛАКИ ДЛЯ НОГТЕЙ TANYA BURR COSMETICS --//
   С ними можно добиться по-настоящему профессионального покрытия, которое долго продержится на ногтях и не будет скалываться. Когда я создавала эту линию, мне хотелось составить такую цветовую гамму, которая бы дополняла различные образы и стили. В данный момент мой любимый цвет – Riding Hood.
//-- 8. БРОНЗЕР BOURJOIS DELICE DE POUDRE --//
   Этот бронзер имеет ультрамягкую текстуру, легко наносится и придает коже роскошный сияющий оттенок.
//-- 9. ПОДВОДКА ДЛЯ ГЛАЗ L'OREAL SUPER LINER --//
   Я постоянно пользуюсь ей, чтобы подвести глаза. Некоторые подводки достаточно жидкие, а этой можно нарисовать действительно плотную черную стрелку.
//-- 10. БЛЕСКИ ДЛЯ ГУБ TANYA BURR COSMETICS --//
   Я постоянно пользуюсь своими блесками для губ, они отлично увлажняют губы. Сейчас мой любимый цвет – Chic, самый роскошный нейтральный оттенок.

Основы ухода за волосами и ногтями

Волосы

   Роскошные волосы – неотъемлемая часть привлекательной внешности. Несмотря на то что я всегда больше интересовалась косметикой, как и любая девушка, я люблю делать себе разные укладки, причем с самого раннего возраста. Ребенком я постоянно играла в парикмахерскую с мамой и Ташей. У нас была специальная коробка, где мы хранили все наши аксессуары для волос, и мы могли возиться с ними часами. Я даже делала прически своему крестному Питеру, и, как только я уходила, моя бедная крестная Вероника старалась вернуть ему нормальный вид!
   У меня не всегда были длинные волосы. Мама недавно рассказала мне, что, когда я была маленькой, у меня была привычка сосать большой палец и теребить волосы, отчего они сильно ломались. С одной стороны головы у меня была проплешина, а с другой – волосы, поэтому мама отвела меня к соседке, которая работала парикмахером, и она довольно коротко постригла меня машинкой. К счастью, это сработало, и вскоре после этого я перестала сосать палец, и волосы тоже отросли!
   Последние несколько лет я хожу с длинными волосами и не меняю прическу, мне даже никогда не хотелось покрасить их, но мне нравится делать себе разные укладки. Мой герой в этом плане – Оливия Палермо, потому что ее волосы всегда выглядят роскошными и гладкими.
   Как и с модой, я нахожу вдохновение для создания разных причесок повсюду. Когда я ищу новые идеи, мне нравится разглядывать фотографии с красной дорожки в Instagram или на Pinterest, или просто людей на улице. Например, если я хочу заплести волосы в косичку, я набираю «заплетенные волосы» в поиске в Instagram и всегда нахожу сотни роскошных вариантов для себя, которыми я просто восхищаюсь.

   Иногда я укладываю волосы сама, а иногда это делает мой стилист – Саманта Кусик. Я определенно не являюсь экспертом по волосам, но мне нравится экспериментировать со всякими классными укладками. На следующей странице вы найдете несколько базовых советов по уходу за волосами, которым я когда-то научилась, а также некоторые из моих любимых укладок. Наслаждайтесь!
//-- ОСНОВЫ УХОДА ЗА ВОЛОСАМИ --//
   Ключевой момент в уходе за волосами, как и за кожей, – это понять, какой у вас тип волос и какие средства лучше всего вам подходят. В большинстве случаев волосы можно условно разделить на три типа: тонкие, нормальные и жесткие. Понимание того, какая у вас текстура и тип волос, а также форма лица, поможет вам подобрать себе наиболее подходящую прическу. Как и всегда, неплохо получить совет профессионала, поэтому, если вы подумываете о новой стрижке, подберите побольше фотографий и картинок с образами звезд или обычных людей, которые вас вдохновляют, и захватите их с собой к парикмахеру. Стоит также обратить внимание на ваш образ жизни: вам может понравиться определенный образ, но если вы любите подольше поспать и поднимаетесь с кровати в последнюю минуту, тогда прическа, требующая тщательной укладки, скорее всего, не для вас.
   В парикмахерской всегда ведите себя уверенно и четко объясняйте, что вы хотите, иначе, я замечала не раз, некоторые парикмахеры сделают то, что захотят они! К счастью, я нашла Саманту, но поиск подходящего вам мастера всегда идет методом проб и ошибок. Если вам удалось найти своего мастера, держитесь за него, потому что он постепенно узнает вас и будет понимать, что вы хотите сделать со своими волосами.
   Также я считаю важным не жалеть денег на стрижку в салоне. Раньше, когда мы с друзьями были моложе, мы частенько стригли друг друга, и это каждый раз было ужасно! Помню, как один раз я пыталась осветлить свою подругу Эмму перекисью, но вместо этого ее волосы окрасились во все цвета радуги, включая зеленый и оранжевый. Бедной маме Эммы пришлось отвести ее в приличный салон, где ее были вынуждены покрасить в темно-коричневый, чтобы хоть как-то исправить ситуацию. Возможно, это прозвучит слишком громко, но мне кажется, волосы – это первое, что замечают люди, когда смотрят на нас, и именно они сильнее всего влияют на общее впечатление. Однажды кто-то сказал мне: «Волосы как одежда, за исключением того, что вы их носите, не снимая». И я навсегда это запомнила.

Покупая средства по уходу за волосами, помните о том, чего вы хотите достичь. Это может быть дополнительное увлажнение волос, придание объема и густоты, разглаживание и уменьшение завитков, защита цвета волос или усиление кудряшек или эффекта волнистых волос. У большинства брендов есть базовые шампуни и кондиционеры для любого типа волос. То же самое касается и средств для укладки. Хотите подчеркнуть текстуру волос или придать прическе форму? Хотите невероятного блеска? Стараетесь сохранить укладку как можно дольше, даже при высокой влажности? У каждого известного бренда наверняка найдется то, что вам подойдет.

Мои любимые укладки

Есть сотни вариантов укладок, и я могла бы посвятить отдельную книгу своим любимым. Здесь я расскажу о нескольких любимых прическах на каждый день и как их сделать.
//-- РАСПУЩЕННЫЕ ВОЛОСЫ, ЕСТЕСТВЕННЫЕ ЛОКОНЫ --//

Мне нравятся естественные мягкие локоны, мне кажется, это отличная альтернатива обычным прямым волосам на каждый день. Чтобы сделать такую укладку, я предпочитаю использовать щипцы для завивки одного радиуса (около 2,5 см), разогретые до средней температуры. Разделите волосы на довольно большие пряди и накрутите их на плойку, отступив на четверть от корней, чтобы у них не было слишком большого объема.
В зависимости от структуры волос держите щипцы пять-десять секунд. Постарайтесь накручивать пряди в сторону от лица, чтобы придать объем. Ничего страшного, если пряди волос будут разного объема или завиты в разных направлениях, потому что это только придаст вашей прическе более естественный вид. Руками встряхните пряди, чтобы разбить локоны и получить естественные распущенные волосы. В самом конце зафиксируйте локоны небольшим количеством лака.
//-- ПРОСТЫЕ И МИЛЫЕ ЗАКОЛОТЫЕ НА ЗАТЫЛКЕ ВОЛОСЫ --//

Я люблю ходить с распущенными волосами, но иногда они лезут в лицо, поэтому мне нравится эта укладка тем, что она простая. Я обожаю завивать волосы, и вы можете делать это как на прямых, так и на волнистых волосах. Я расчесываю кудри расческой Tangle Teezer, чтобы придать им больше упругости, и закрепляю прическу лаком, чтобы сохранить объем. Потом я беру прядь сбоку, ближе к линии роста волос, и при помощи крабика или невидимок закрепляю ее на затылке. Как вариант, вы также можете закрутить или заплести эти пряди волос. Проделайте то же самое с другой стороны. Мне нравится слегка ослаблять закрепленные пряди, чтобы они были не слишком затянуты.
//-- ОБОДОК ИЗ КОС --//

Мне очень нравится эта прическа, потому что я редко собираю волосы, а она вносит разнообразие в мой ежедневный стиль и из-за этого является немного особенной. Сначала я разделяю волосы посередине, начиная от макушки. Затем от линии роста волос, заплетаю французскую косичку, заканчивая за ушами. Пропустите пряди волос сверху, а не друг под другом, чтобы косичка была более воздушной, а не прилегала плотно к голове, и закрепите ее резинкой. Нижние пряди стоит слегка начесать, чтобы придать волосам объем, и собрать в низкий хвост. Закрепите косичку под хвостом шпилькой, чтобы закрыть резинку, затем поднимите хвост, закрутите наверх и закрепите, оставляя кончики свободными. Воспользуйтесь расческой с длинной ручкой, чтобы ослабить слишком тугие пряди, и закрепите прическу большим количеством лака.
//-- ВЫСОКИЙ ПУЧОК --//

Эта прическа подойдет как для особых случаев, так и на каждый день! Вы можете сделать пучок небрежным или аккуратным, как вам нравится или как того требует случай. Сначала соберите волосы в высокий хвост на макушке. Затем соберите волосы и обмотайте вокруг основания хвоста. Закрепите волосы вокруг пучка заколками. Иногда я добавляю этой прическе дополнительный шик каким-нибудь аксессуаром, например жемчужной ниткой. А завершаю лаком для волос.
//-- ФРАНЦУЗСКАЯ КОСА НАБОК --//

Заплетенная сбоку коса – одна из моих любимых причесок, потому что она очень элегантная. С этой прической я ходила на премьеру фильма «Голодные игры: Сойка-пересмешница. Часть первая» в конце прошлого года. Для начала сделайте боковой пробор и уберите оставшиеся волосы. Для того чтобы заплести французскую косу, разделите волосы сбоку на три пряди и начните заплетать в обычную косу. Как только у вас получится небольшое основание, начинайте добавлять волосы в каждую из трех прядей, чтобы получилась французская коса. Для этой прически лучше пропускать пряди друг под другом, чтобы волосы плотнее прилегали к голове. Продолжайте заплетать косу до основания шеи, стараясь, чтобы коса получилась как можно более тугой. Завяжите косу лентой и закрепите при помощи шпилек. Чтобы прическа лучше держалась, сбрызните ее лаком. С другой стороны вы можете уложить волосы, как захотите. Лично мне нравится оставлять волосы немного вьющимися и распущенными.

Топ-10 правил ухода за волосами

//-- 1. НЕ МОЙТЕ ВОЛОСЫ СЛИШКОМ ЧАСТО --//
   Раньше я мыла волосы каждый день, а сейчас – только раз в три дня и таким образом не только экономлю время, но и сохраняю здоровье волос. Чем реже вы моете волосы и прикасаетесь к ним, тем меньше они ломаются, а частое мытье лишает волосы естественного жира. Лучший способ перестать мыть волосы часто – это переставать постепенно. Первые пару раз волосы будут казаться жирными, но медленно и верно все придет в норму. На второй день можно накрутить волосы и воспользоваться сухим шампунем, и примерно через месяц вы сможете отложить мытье головы еще на день. Когда вы будете мыть голову, дважды промойте волосы шампунем, прежде чем нанести кондиционер, тогда волосы будут дольше оставаться чистыми.
//-- 2. КУПИТЕ СУХОЙ ШАМПУНЬ --//
   Это прекрасное оживляющее средство, которое сделает волосы чистыми без капли воды, поможет убрать жирность и придаст им объем. Прежде чем распылить шампунь, тщательно встряхните баллон и держите его на расстоянии пятнадцати сантиметров от головы. Приподнимайте волосы прядь за прядью и распыляйте сухой шампунь на корни. Перед укладкой дайте шампуню подсохнуть пару минут. Вы можете не вычесывать шампунь, а оставить его на волосах, чтобы придать дополнительный объем.
//-- З. НЕ ИСПОЛЬЗУЙТЕ СЛИШКОМ МНОГО СРЕДСТВ --//
   Чем больше средств вы наносите на волосы, тем больше их утяжеляете, так как остатки этих средств накапливаются. Раз в две недели я дважды промываю волосы шампунем, чтобы как следует смыть с них все.
//-- 4. ИСПОЛЬЗУЙТЕ ДОМАШНИЕ МАСКИ ДЛЯ ВОЛОС --//
   Раз в неделю делайте маски для волос, чтобы поддерживать их в хорошем состоянии. Нет необходимости тратить деньги на дорогие готовые средства. Прекрасно подойдут простые продукты, которые найдутся у вас дома: яйца, авокадо, кокосовое масло и мед. Подержите маску на волосах минут пятнадцать, пока принимаете ванну, пар от горячей воды позволит ей лучше проникнуть в волосы и усилить воздействие. Затем тщательно смойте маску и промойте волосы шампунем.
//-- 5. ПРОМЫВАЙТЕ ШАМПУНЕМ КОЖУ ГОЛОВЫ, А НЕ КОНЧИКИ ВОЛОС --//
   Наносите шампунь только на кожу головы, а не на кончики. Когда вы будете смывать шампунь, он сам сполоснется вниз и очистит их. Это особенно важно для длинных волос, которые могут стать сухими и спутанными.
//-- 6. МАССИРУЙТЕ ГОЛОВУ ВО ВРЕМЯ МЫТЬЯ --//
   Пока вы наносите шампунь, сделайте себе оздоровительный массаж, который улучшит кровообращение кожи головы и поможет вывести токсины.
//-- 7. ОПОЛАСКИВАЙТЕ ВОЛОСЫ ХОЛОДНОЙ ВОДОЙ --//
   Вымыв голову, ополосните волосы холодной водой. Это добавит волосам блеск, так как волосяные кутикулы будут сильнее отражать свет, и волосы будут выглядеть более здоровыми и блестящими.
//-- 8. НЕ РАСЧЕСЫВАЙТЕ МОКРЫЕ ВОЛОСЫ ЩЕТКОЙ --//
   Мокрые волосы более слабые и хрупкие, они уязвимы и могут ломаться. Для начала аккуратно отожмите волосы с помощью полотенца, затем расчешите редким гребнем или расческой Tangle Teezer. Расчесывайте волосы прядями, начиная с концов и переходя к корням.
//-- 9. ЗАПЛЕТАЙТЕ ВОЛОСЫ НА НОЧЬ --//
   Если у вас длинные волосы, на ночь заплетайте их в косу, чтобы они не путались. Не делайте ее тугой.
//-- 10. ПОДРАВНИВАЙТЕ ВОЛОСЫ РЕГУЛЯРНО --//
   Даже если вы ограничены в средствах или отращиваете волосы, все равно подравнивайте их раз в шесть-восемь недель, чтобы убрать секущиеся или пересушенные кончики. Тогда ваши волосы будут выглядеть лучше, и вам будет проще их укладывать.
//-- ЗАМЕТКИ --//
   Составьте список укладок, которые вам нравятся и которые вы хотите попробовать сделать

Топ-10 советов по укладке волос

//-- 1. СУШИТЕ ВОЛОСЫ ВНИЗ ГОЛОВОЙ --//
   Когда вы сушите волосы феном, опускайте голову вниз, так волосы станут более объемными. Завершите сушку холодным воздухом, чтобы запечатать чешуйки кутикул, тогда волосы будут выглядеть более блестящими и станут меньше пушиться.
//-- 2. ИСПОЛЬЗУЙТЕ ЗАЩИТНЫЕ СРЕДСТВА ДЛЯ ВОЛОС --//
   Эти средства обеспечат лучшую защиту волос во время укладки. Существует множество различных спреев и кремов, некоторые из них предназначены для создания кудрей, распрямления волос или придания им блеска, другие же подходят для естественной укладки. Выберите то средство, которое максимально отвечает вашим потребностям. Мне нравится наносить приподнимающий корни спрей до сушки, чтобы придать волосам дополнительный объем.
//-- 3. РАСЧЕСЫВАЙТЕ ВОЛОСЫ ОТДЕЛЬНЫМИ ПРЯДЯМИ, НАЧИНАЯ С КОНЧИКОВ --//
   Если густые волосы расчесывать от корней, можно сильно их повредить. Расчесывайте волосы отдельными прядями, начиная с кончиков. У моей сестры очень густые волосы, так что, когда мы были маленькими, папа всегда делал это за нее.
//-- 4. НЕ ЗАЦИКЛИВАЙТЕСЬ НА ОДНОЙ ПРИЧЕСКЕ --//
   Если вы всегда ходите с одной и той же прической, поищите вдохновение для новых идей на Pinterest или YouTube.
   Если вы нашли для себя новую стрижку, захватите с собой фотографии того образа, который хотите получить в итоге, и покажите их своему парикмахеру.
//-- 5. ИСПОЛЬЗУЙТЕ МУСС ДЛЯ ВОЛОС --//
   Если вы только что помыли волосы, и они слишком гладкие, и их сложно уложить, возьмите немного мусса и нанесите на кончики волос, чтобы они стали более послушными. Мусс можно нанести также на сухие волосы и подсушить феном, чтобы подготовить их к укладке.
//-- 6. НЕ СТЕСНЯЙТЕСЬ ИСПОЛЬЗОВАТЬ НАКЛАДНЫЕ ПРЯДИ --//
   Если у вас не слишком густые волосы, не стесняйтесь использовать накладные пряди. Существует множество различных доступных вариантов, мои любимые – пряди Swift Hair от B*long. Они крепятся при помощи прозрачной проволоки, так что там нет клея или заколок, которые могут повредить волосы. Их очень легко использовать, и выглядят они совершенно натурально.
//-- 7. ДЕЛАЙТЕ ПЕРЕРЫВЫ В ТЕРМОУКЛАДКАХ --//
   Вместо укладок, во время которых ваши волосы нагреваются, попробуйте другие варианты, без нагревания. Если вы хотите получить мягкие локоны, вымойте волосы, а когда они подсохнут, закрутите в пучок, закрепив небольшим крабиком, и оставьте на ночь. Когда утром вы распустите волосы, у вас будут мягкие, естественно волнистые и объемные волосы. Другой способ сделать более упругие кудри – это заплести две косички на ночь, когда волосы еще немного влажные. Косы нужно заплести максимально до самого конца волос, чтобы кудряшки получились точно по всей длине.
//-- 8. НЕ ПЕРЕУСЕРДСТВУЙТЕ СО СРЕДСТВАМИ --//
   Если вы используете сыворотку, масло или несмываемый кондиционер, берите чуть меньше, чем вам кажется необходимым. Сначала выдавите немного средства на ладонь, затем разотрите между руками, чтобы средство равномерно распределилось, и нанесите на волосы.
//-- 9. ИСПОЛЬЗУЙТЕ УТЮЖОК ДЛЯ ВОЛОС ДЛЯ СОЗДАНИЯ РАЗЛИЧНЫХ УКЛАДОК --//
   Для любой укладки существует свой специальный инструмент, но если средства не позволяют вам покупать кучу разных приборов или вам негде их хранить, с помощью утюжка для волос вы сможете создать множество вариантов, включая волны и разнообразные кудри.
//-- 10. НИКОГДА НЕ ИСПОЛЬЗУЙТЕ УТЮЖОК НА МОКРЫЕ ИЛИ ВЛАЖНЫЕ ВОЛОСЫ --//
   Если вы когда-нибудь использовали утюжок на мокрые волосы, то наверняка слышали шипение и видели облако пара. Утюжок разогревается до высокой температуры, и если вы приложите его к влажным волосам, этого жара будет достаточно, чтобы вода внутри волоса просто напросто закипела, что может привести к серьезному повреждению волос и ломкости. Бац! Поэтому, прежде чем использовать термоприборы, всегда тщательно высушивайте волосы.
   То же касается термозащитных спреев для волос – если вы нанесли такой на волосы, не забудьте тщательно просушить их феном!
//-- ЗАМЕТКИ --//
   Составьте свой топ-10 любимых лаков для ногтей

Ногти

   Может показаться, что красивые, накрашенные ногти – это просто женская слабость, но я считаю, что аккуратный маникюр на ногтях должен быть всегда, даже один слой прозрачного лака придаст ощутимую разницу. А цветной лак может изменить весь образ и поставить акцент там, где нужно. Я крашу ногти раз в неделю как в салоне, так и самостоятельно. Если аккуратно нанести лак, он продержится на ногтях не меньше недели. Планируя, какой бы цвет выбрать, я исхожу из того, что собираюсь делать на неделе. Если у меня намечается много вечерних мероприятий, я чаще всего останавливаюсь на красном, потому что это не только классика, но и цвет, который моментально поднимает настроение.
   Так же, как кожа и волосы, ногти у всех разного типа.
   Кожа делится на сухую, жирную и чувствительную, а ногти – на более ломкие и слоящиеся или с ногтевой пластиной, склонной к жирности. Если ваши ногти в плохом состоянии, найдите хорошего мастера маникюра и попросите посоветовать средства, которые смогут вам помочь.
//-- КАК САМОСТОЯТЕЛЬНО СДЕЛАТЬ МАНИКЮР --//

   Делать маникюр или педикюр в салоне – приятное удовольствие, но совсем несложно научиться ухаживать за ногтями самостоятельно. Убедитесь, что у вас есть достаточно времени, чтобы дать лаку как следует высохнуть. Лично я терпеть не могу ждать, пока высохнут ногти, но смазать их – еще хуже!
   • Положите инструменты и руки на плоскую поверхность и начните с удаления старого лака. Средства с ацетоном действуют более жестко, чем безацетоновые, но быстрее справляются со своей задачей.
   • Затем подстригите ногти и аккуратно подпилите пилочкой (двигаясь в одном направлении), придавая ногтям желаемую форму. Большинство людей отдает предпочтение овальной, или квадратной, или чему-то среднему между ними.
   В завершении отполируйте поверхность ногтя, чтобы она стала гладкой.
   • Ну вот, теперь расслабьтесь! Поместите руки в ванночку с теплой водой, добавьте немного очищающего средства и подержите несколько минут. Высушите руки, а затем смягчите кутикулу маслом и аккуратно отодвиньте ее.
   • Многие сейчас срезают кутикулу, но при этом легко сделать что-то не так и обрезать слишком много, а это плохо, потому что кутикула защищает основание ногтя от бактерий. Срежьте лишнее, но будьте очень аккуратны.
   • Сделайте отшелушивание и нанесите увлажняющее средство, втирая его в ногти и кутикулу. Если захотите, можете сделать себе приятный массаж рук, пока проделываете все это. В конце обработайте каждый ноготь средством для снятия лака.
   • Красить ногти нужно в несколько слоев: начните с базы, затем нанесите пару слоев цветного лака и завершите все фиксирующим покрытием, чтобы добавить блеска. Если вы новичок в маникюре, используйте более светлые оттенки лака, потому что ошибки на них менее заметны.
   • Удалите лак с тех мест, которые случайно задели, и все! Теперь подождите, пока высохнет лак. Лучше всего отвлекает эпизод любимого сериала!

Топ-10 правил ухода за ногтями

//-- 1. ВСЕГДА УВЛАЖНЯЙТЕ --//
   Увлажняйте руки и ногти не меньше, чем все остальное тело, так ваша кожа будет получать достаточно влаги и останется мягкой. Это также поможет избавиться от заусенцев, сухой и огрубевшей кутикулы и ломких ногтей.
//-- 2. ИСПОЛЬЗУЙТЕ МАСЛО ДЛЯ КУТИКУЛЫ --//
   Всегда пользуйтесь маслом для кутикулы, чтобы увлажнить ее и сделать более мягкой. Тогда ее будет легче удалить. Я всегда наношу масло на ночь, а чтобы не забыть, ставлю его на прикроватную тумбочку (вместе с кремом Eight Hour Cream от Kiehl's).
//-- 3. ОЧИЩАЙТЕ ПОВЕРХНОСТЬ НОГТЯ --//
   Наносите лак только на тщательно очищенную поверхность ногтя. Проще всего очистить ногти ватным диском, смоченным жидкостью для снятия лака, потому что она также удалит остатки крема.
//-- 4. НЕ ЗАБЫВАЙТЕ ПРО БАЗОВОЕ И ЗАВЕРШАЮЩЕЕ ПОКРЫТИЕ --//
   Используйте базовое покрытие, чтобы лак дольше держался, а цвет закрепляйте медленно высыхающим топом.
   С ним защитное покрытие получится более плотным, и лак дольше продержится на ногтях.
//-- 5. НАНОСИТЕ ЛАК АККУРАТНО --//
   Наносите лак тремя узкими ровными мазками – один посередине и два по бокам. Старайтесь брать на кисточку немного лака. Чем толще слой, тем больше вероятности, что он ляжет неровно.
//-- 6. ВЫРАЖАЙТЕ СВОЮ ИНДИВИДУАЛЬНОСТЬ --//
   Когда дело доходит до цвета лака на каждый день, выбирайте тот, который вам нравится и который лучше всего передает ваше настроение.
//-- 7. БЕРЕГИТЕ НОГТИ --//
   Не используйте пилочку сразу после душа, так как от воды ногти становятся более ломкими.
//-- 8. НА НОГАХ ТОЖЕ --//
   Все советы по маникюру подойдут также и для педикюра. Не забывайте следить за пальчиками на ногах и регулярно делайте педикюр.
//-- 9. ПОЛЬЗУЙТЕСЬ ПЕРЧАТКАМИ --//
   После маникюра всегда надевайте резиновые перчатки, когда моете посуду или убираетесь, потому что мыльная пена может испортить ваши прекрасные ногти.
//-- 10. СОБЛЮДАЙТЕ УСЛОВИЯ ХРАНЕНИЯ --//
   Храните лаки для ногтей только в прохладном сухом месте вдали от солнечных лучей, так как они могут выцвести. Храните пузырьки в вертикальном положении, потому что, если они будут лежать, расслоившийся лак будет сложнее взболтать.

Мода

Я всегда обожала наряжаться. Это же удивительно, что ты можешь вытащить из гардероба пару вещиц, надеть их, встать перед зеркалом и почувствовать себя совершенно другим человеком. Мода – это прекрасный способ выразить индивидуальность и вдоволь пофантазировать. Лично меня часто вдохновляют девушки и женщины, которых я встречаю на улице. Джим всегда говорит, что вместо того, чтобы провожать взглядом симпатичного парня, я разглядываю девушек! Я никогда не стесняюсь подойти и спросить, где кто-то купил юбку, ботинки или пальто, так что часто могу быть уличенной в преследовании ничего не подозревающих девушек! В Лондоне уличная мода очень эклектична, и у многих здесь отличный вкус. На самом деле, я бы с удовольствием просто сидела с латте в «Старбаксе» и часами наблюдала за людьми на улице!

   Когда мне исполнился год, папа сшил для меня милое розовое платьице, и с тех пор началась моя любовь к моде. Я обожала вещи, которые папа приносил с барахолок, и мне нравилось наряжаться. В пять лет я даже потребовала, чтобы мне прокололи уши! Мама была так недовольна, что вести меня в салон пришлось папе. Я получала особое удовольствие, примеряя мамино свадебное платье и туфли, и всегда замечала, что надето на родственниках и друзьях и есть ли на них что-то новое.
   Я никогда не придерживалась правил. Когда мы были маленькими, папа много возился с садом, и мы все ему помогали, в том числе и дети, за которыми присматривала моя мама. Но уже тогда стиль одерживал во мне верх над практичностью. Помню, однажды на вскапывание грядок я надела шляпу с огромными полями в стиле семидесятых и захватила крохотный ридикюль! Мама рассказывала, что, когда я была ребенком, многие вещи нам отдавали друзья и родственники, и я нередко щеголяла в вечерних платьях, потому что они всегда были в хорошем состоянии.
   Маленькой, я очень любила наряжаться и иногда переодевалась по десять раз за день. Другим любимым развлечением в детстве было наряжать друзей и заставлять их ходить по лестнице, как по подиуму, в то время как я комментировала их одежду.
   Когда я была подростком, мне нравилось то, что я сама могу покупать себе одежду. Моя работа в «Старбаксе» пришлась как нельзя кстати, потому что всегда хотела покупать все самое новое. «Старбакс» находился рядом с магазином Topshop, куда я забегала в обед примерить пару вещей. Понравившееся можно было отложить только на три дня, но я продолжала откладывать снова и снова, пока не наступал день зарплаты, и тогда я мчалась в магазин, чтобы забрать их. Если я на что-то действительно западала, то готова была работать несколько смен подряд, лишь бы позволить себе это!
//-- * * * --//
   За последние пару лет у меня было несколько собственных модных выходов. Обычно я не работаю со стилистами, но некоторое время назад мне повезло сотрудничать с несколькими дизайнерами. В прошлом году Burberry одевали меня для премьеры «Ноя», и все прошло как в сказке. Я работала с одним из их лучших стилистов – Кеем Ганешом, который заставил меня выйти из зоны комфорта и надеть потрясающее небесно-голубое креповое платье, отделанное атласом сзади. Я также участвовала в съемке для Mulberry, когда они одели нас с Джимом, и я попала в рубрику «День из жизни» на сайте mulberry.com. Походы на Неделю моды в Лондоне – это всегда просто невероятный опыт, они позволяют заглянуть в мир дизайнерской моды изнутри. Помимо новейших трендов, которые показывают на подиуме, мне нравится разглядывать наряды гостей из первых рядов и подмечать, как они сочетают вещи.

Когда я сама сижу в первом ряду, то порой очень нервничаю, потому что знаю, что меня тоже разглядывают и оценивают. Но, думаю, в последнее время я стала смелее и больше экспериментирую с выбором одежды. Я стала относиться к этому, как к развлечению, и больше рисковать.
Несмотря на то что я сильно увлечена модой, я не считаю себя фэшн-экспертом. Но с тех пор, как мои видео на YouTube стали более популярны, я стала больше разбираться в модных брендах, открыла для себя много нового и хочу поделиться этим с вами.

Одевайтесь по типу фигуры

   Мода, главным образом, учит нас одеваться согласно своей фигуре. Если вы знаете, какой у вас тип фигуры, то сможете подобрать вещи, которые будут подчеркивать ее достоинства и в которых вы будете превосходно выглядеть. Форма силуэта создается за счет пропорций, и ваша задача сделать так, чтобы ваши пропорции смотрелись наилучшим образом. Не зацикливайтесь на росте или весе, вместо этого думайте о форме и силуэте. Это придаст вам уверенности в себе. Зная, что вы подобрали одежду, в которой ваша фигура предстает в максимально выигрышном свете, вы можете расслабиться и наслаждаться собой!
   Всего три года назад я обнаружила, что у меня есть талия. Я была зациклена на своих полненьких ножках и коротких ручках, в то время как у моих подруг были роскошные длинные ноги и тонкие руки. Чаще всего я носила свободные джемперы и обтягивающие джинсы из Topshop, а когда хотела одеться поизысканнее, то просто покупала джемпер подороже! Я терпеть не могла фотографироваться в полный рост и не слишком уверенно чувствовала себя в этой одежде. Но сейчас я никогда не выйду из дома в подобном виде, потому что понимаю, что такой стиль совсем мне не идет. Только поход по магазинам со стилистом помог понять, какая одежда лучше всего подходит моей фигуре типа «песочные часы». Что-то вроде симпатичных платьев с узкой талией и юбок с завышенной талией, которые подчеркивают самое тонкое место моей фигуры и струятся, закрывая бедра и ноги. Надевая обтягивающие вещи с узкой талией, я стала выглядеть так, будто скинула килограммов семь.
   Каждый из нас уникален, как и наши тела, но я расскажу вам про основные типы фигур – «миниатюрную», «грушу», «яблоко», «песочные часы» и «прямоугольную». У вас может быть фигура одного типа, а может быть сочетание двух или нескольких. У меня это «груша» и «песочные часы».

   Чтобы подыскать идеи для гардероба по фигуре, можно взять на вооружение стиль звезды или любого человека с таким же типом фигуры, что и у вас. Посмотрите, что они носят, какой стиль одежды, на ваш взгляд, им идет, а затем проведите ревизию своего гардероба и посмотрите, есть ли у вас что-то похожее.
//-- «ГРУША» --//
   У вас грушевидная фигура, если нижняя часть тела шире, чем верхняя. Так что, если бедра у вас шире плеч, вы попадаете в данную категорию.
   • Сделайте акцент на верхней части тела, надев топ с узорами или крупное ожерелье.
   • В прохладную погоду надевайте пиджак или жакет. Удлиненный жакет, который закрывает бедра, создаст впечатление удлиненного и стройного силуэта.
   • Выбирайте одежду из тяжелых тканей, которые будут подчеркивать вашу фигуру.
   • Глубокий вырез декольте визуально вытянет верхнюю часть вашего тела и сделает на ней акцент.
//-- «ПЕСОЧНЫЕ ЧАСЫ» --//
   Девушки с типом фигуры «песочные часы» отличаются роскошными изгибами, большой грудью и широкими бедрами, но при этом очень узкой талией.
   • Носите обтягивающее белье, которое поддержит фигуру и максимально подчеркнет ее изгибы.
   • Выбирайте обтягивающую одежду. Так как у девушек с фигурой «песочные часы» выраженная талия, подчеркивайте ее при помощи пояса, юбок с высокой талией, приталенных топов или жакетов.
   • Не носите мешковатую и свободную одежду (которую я когда-то так любила), потому что она скроет ваши изгибы и тонкую талию. А такую фигуру нельзя не показывать!
   • Выбирайте легкие ткани, такие как хлопок и лен: они будут облегчать фигуру.
   • Вам подойдут глубокие вырезы, которые визуально сделают фигуру стройнее и уравновесят ее.
//-- «ЯБЛОКО» --//
   Главное достоинство девушки с фигурой «яблоко» – это ее ноги. У «яблока» узкие бедра, но более массивные руки и талия.
   • Выбирайте прямой или слегка приталенный силуэт. Предпочтения отдавайте мягким и легким тканям, чтобы не утяжелять верх.
   • Чтобы сделать акцент на ногах и на бедрах, выбирайте короткие платья и юбки ярких и светлых цветов.
   • Завышенные юбки и брюки визуально создадут линию талии, как и топы с запа́хом или с поясом.
   • Не носите короткие колье, ожерелья и бусы: они сделают верхнюю часть вашего тела более непропорциональной.
   • Жакеты выбирайте однобортные или с треугольным вырезом, чтобы верхняя часть тела выглядела более вытянутой.
//-- «МИНИАТЮРНАЯ» --//
   Миниатюрные девушки отличаются ростом не больше ста шестидесяти сантиметров и соответственно меньшими пропорциями.
   • Не носите топы в горизонтальную полоску, потому что с ними силуэт будет казаться шире и еще ниже. В топе с крупным узором вы также потеряетесь. Вместо этого выбирайте вертикальную полоску, рубчик или складки. Длинные лацканы также визуально удлинят вашу фигуру и прибавят вам роста.
   • Чтобы силуэт выглядел более вытянутым, выбирайте топы с рукавами три четверти, с треугольным или глубоким овальным вырезом.
   • Самый простой способ добавить себе рост – надеть каблуки. Однако избегайте туфель с ремешками: они будут утяжелять ноги и сделают фигуру еще короче.
   • Не носите большие сумки и крупные аксессуары, с ними ваша маленькая фигура потеряется.
   • Миниатюрным девушкам отлично подходят однотонные сочетания, потому что они помогают визуально вытянуть силуэт.
//-- «ПРЯМОУГОЛЬНИК» --//
   У девушек типа «прямоугольник» примерно одинаковые по ширине талия, бедра и плечи. Будучи худыми, они обычно выглядят довольно спортивно.
   • Жакеты мягкого кроя, а также с застежкой на ремень помогут визуально выделить талию.
   • Используйте яркие сочетания цветов, чтобы структурировать свою фигуру.
   • Многослойная одежда добавит объем и структуру простой прямоугольной фигуре.
   • Важно, чтобы белье было обтягивающим, тогда оно максимально подчеркнет изгибы вашей фигуры.
   • На вас будут отлично смотреться любые брюки, кроме бойфрендов и мешковатых джинсов.

Где покупать одежду

Начните с магазинов, которые есть в главном торговом центре вашего города, там должны быть отличные бренды. Я всегда покупала одежду в таких магазинах, как Topshop, Miss Selfridge, River Island и French Connection. Мой гардероб основан на базовых вещах: брюках, юбках, платьях и джемперах. И уже к ним я добавляю что-то совсем дизайнерское, например пару обуви. В магазинах масс-маркета можно найти множество интересных вещей. В Topshop прекрасно все, в River Island делают отличные джинсы, которые никогда не теряют форму и носятся годами, в Primark отличные топы и майки, а в Zara всегда можно найти что-нибудь особенное. Такие магазины всегда копируют известных дизайнеров, так что, если вы присмотрели что-то на подиуме или на звезде, скорее всего, в ближайшее время вы увидите нечто подобное и в обычном магазине, но намного дешевле. Часто дизайнеры работают для брендов масс-маркета. Недавно Александр Ванг сотрудничал с H&M, Маркес и Альмейда – с Topshop, а Мэри Катранзу – с Adidas. Порой в таких коллекциях бывают настоящие сокровища.

   Я также находила очень крутые вещи в небольших корнерах в супермаркетах, которые в последнее время стали популярными. Не стоит думать, что все дешевые вещи выглядят плохо. В супермаркетах попадаются достойные и недорогие варианты, поэтому, если вы наденете их всего пару раз, вы не будете мучиться угрызениями совести! Прошлым летом я просто не вылезала из джинсового платья George из гипермаркета Asda. У него отличное качество, я очень часто его стирала, а оно все равно сохранило цвет и форму. Все мои любимые пижамы – из F&F в Tesco.
   Еще мне нравится интернет-шопинг, например на ASOS. Когда у меня есть свободный день и я чувствую себя слишком уставшей для чего-то еще, я ложусь на диван с чашкой чая и смотрю, что продается на разных сайтах. Есть множество интернет-магазинов одежды, где вы можете получить бесплатную доставку, если заказываете на определенную сумму, а также бесплатный возврат, если товар не подошел. Так что, если вы не любите ходить по магазинам и раздеваться в примерочных, для вас это станет отличной альтернативой. К тому же там нет очередей, тяжелых сумок, и ноги не ноют после! Только не повторяйте моих ошибок и не увлекайтесь импульсивными покупками, потом придется все это возвращать!
   Еще я люблю покупать вещи в винтажных или благотворительных магазинах. Винтажем и секонд-хендом я увлеклась лет в шестнадцать, когда обнаружила, что среди них можно найти интересную бижутерию, кожаные сумки или обувь в прекрасном состоянии и за сущие копейки. Один из моих любимых образов составляли цветастая «бабушкина» юбка с поясом и белая рубашка из Topshop. Иногда в таких магазинах слишком много вещей, и можно растеряться, но лично я советую как следует там покопаться, и если вам повезет, то вы отыщете что-нибудь очень стоящее. Кроме того, купленные в секонд-хенде вещи можно переделать или научиться сочетать с уже имеющейся одеждой. Там все стоит совсем дешево, и даже если вы наденете хотя бы один раз, то уже не пожалеете о покупке. Огромное преимущество винтажных вещей в том, что вы вряд ли увидите их на половине города!
   Только недавно я смогла позволить себе покупать дизайнерские вещи. Если я уверена, что буду носить вещь долго, то могу потратить на нее больше денег. Покупая дизайнерскую одежду, выбирайте классические вещи, которые не выйдут из моды. Одна из моих любимых дизайнерских вещей – черное платье, которое я купила в прошлом году в Sportmax. Я обожаю его, оно сшито из такой тяжелой шелковистой ткани, которая идеально облегает фигуру. Оно непривычного для меня силуэта, но простое и элегантное. Я надевала его на премьеру «Стражей Галактики» и уверена, что оно прослужит мне еще не один год.

Есть сайты, где дизайнерские вещи можно взять напрокат за небольшую сумму, раньше я часто так делала. Все они работают по-разному. Тот, которым пользовалась я, предоставлял три варианта на выбор и дополнительный размер для подстраховки, платить нужно было только за ту вещь, которая подошла.
Я брала напрокат пару платьев Herve Leger и еще платье Tibi, которое надевала на презентацию своей косметической линии. И они были моими, пускай всего лишь на несколько дней!

В данный момент мне очень нравится Stella McСartney. Если мне что-то понравилось в журнале или на красной дорожке, скорее всего, это от нее. Я надевала платье от Stella McCartney на презентацию линии своих накладных ресниц в прошлом году, и это было что-то особенное.
Еще мне нравится Mulberry. Их одежда классическая и истинно британская. Качество вещей потрясающее. Моя первая дизайнерская сумка была от Mulberry, поэтому этот бренд занимает особое место в моем сердце!

Как подобрать аксессуары

   Аксессуары могут сделать ваш образ действительно индивидуальным, и часто обувь и сумки служат десятилетиями, в отличие от одежды! Аксессуары прекрасны тем, что могут изменить ваш образ, сделав его более классическим, рокерским или сексуальным. Тем не менее с аксессуарами важно вовремя остановиться. На мой взгляд, одна-две продуманных детали создадут нужный образ, и лучше не перебарщивать. К примеру, если я надеваю крупное ожерелье, то дополняю его простыми гвоздиками, а не длинными серьгами с подвесками. Если на вас много браслетов, то шею лучше освободить от украшений. Не обязательно сочетать сумку, обувь и пояс, для законченного продуманного образа достаточно соблюдать баланс.
//-- ОБУВЬ --//
   Обувь для девушки – аксессуар номер один. Собирая личную коллекцию, не стремитесь купить сразу как можно больше. Мне кажется, с тем, что у меня уже есть, я могу создать любой нужный образ и покупать новое вовсе не обязательно! Выбор обуви зависит от того стиля, который вы любите. Лично для меня это телесные туфли на высоком каблуке с узким мысом, телесные туфли на высоком каблуке с открытым мысом, черные туфли на высоком каблуке, черные туфли на высоком каблуке с открытым мысом, декорированные туфли на высоком каблуке, бежевые и черные босоножки, полусапожки на каблуке, ботильоны без каблука, лоферы, гладиаторы и балетки. В магазинах масс-маркета можно купить очень хорошую обувь: в Kurt Geiger – классические модели, а в River Island – модную обувь, скопированную у дизайнеров.
   Как и аксессуары, обувь может изменить образ. Высокий каблук добавит гламура, а босоножки – отличная практичная альтернатива туфлям, так как они более удобные и прекрасно смотрятся с летними платьями. Они также подойдут для мероприятия, если шпильки не совсем уместны, но вам все же хочется надеть каблуки. В прошлом году я все лето не снимала черные кожаные гладиаторы. Мне кажется, черная кожа смотрится просто великолепно, и я люблю сандалии с ремешками. Мне нравятся гладиаторы на небольшой танкетке, так как с ними стопа не выглядит плоской. Лоферы похожи на блейзеры [11 - Кроссовки на танкетке.] и могут любой образ сделать более стильным. Мне нравится сочетать короткие приталенные платья с лоферами, они делают наряд не таким женственным.
//-- УКРАШЕНИЯ --//
   Если говорить об украшениях, то я предпочитаю крупные ожерелья, потому что они могут вывести любой образ на другой уровень. Они украсят простую одежду, например однотонное платье или футболку с джинсами. Простая футболка с принтом будет смотреться круче, если надеть к ней блестящее ожерелье, а неоновое колье станет прекрасным цветным акцентом на серой футболке. Мне также нравятся изящные украшения. Так, каждый день я надеваю цепочку с бриллиантом, которую мне подарил Джим, еще люблю блестящие гвоздики, которые отбрасывают блики на лицо. Но все же, когда речь идет о нарядах для мероприятий, я предпочитаю крупные яркие колье. Думаю, на такие украшения не стоит сильно тратиться, их можно найти в обычных магазинах, на блошиных рынках и в секонд-хендах. Одно из моих любимых украшений я купила на рынке в Портобелло.
//-- ШЛЯПЫ --//

   Отдельно я хочу упомянуть шляпы, потому что являюсь большой их поклонницей. Круглый год я ношу черную шляпу с узкими полями, а летом – сиреневую. Думаю, не всем они идут, но если вам шляпа к лицу, то этот аксессуар поможет вам выделиться и на мероприятии, и даже когда вы идете в магазин за молоком.
   Шарфы я не люблю, мне кажется, они делают мой верх слишком объемным, но когда действительно холодно, мне нравится повязывать клетчатый шарф поверх зимнего пальто и надевать шерстяную шляпу. Образ получается по-настоящему стильным.
//-- СУМКИ --//
   И наконец… сумки! Мне всегда нравились сумки, я обожаю их менять. Не могу сказать, что у меня в них все аккуратно разложено, там всегда бардак, но я наконец-то перестала пытаться впихнуть туда все содержимое прикроватной тумбочки. Некоторые девушки предпочитают носить одну и ту же сумку каждый день до тех пор, пока она не износится, но мне нравится подбирать сумки разных цветов в зависимости от случая, они отлично могут дополнить образ. Сейчас я предпочитаю ярко-синие сумки, они прекрасно сочетаются с джинсами и белыми футболками. Я люблю те модели, которые можно носить по-разному. Если у вас дорогая кожаная сумка, храните ее в мешке, набив бумагой, чтобы она не потеряла форму. То же касается обуви. Мне нравится хранить обувь в коробках, в которых она продавалась, а чтобы без труда находить свою любимую пару, я приклеиваю на коробку фотографию.
//-- ЧТО У МЕНЯ В СУМКЕ? --//
   • Ключи на брелке Smythson в виде красного сердечка. Этот брелок мне подарили родители на Рождество. Думаю, бренд Smythson роскошный.
   • Книга. Я часто путешествую на поезде или на самолете, так что всегда беру с собой книгу, которую читаю в данный момент.
   • Мятные леденцы. Терпеть не могу жвачки, поэтому, чтобы освежить дыхание, предпочитаю мятные леденцы. Недавно я была у Зои и, пока редактировала влог, жевала жвачку. Это выглядело отстойно!
   • Кошелек Prada. Я купила кожаный красный и очень девчачий кошелек от Prada, когда мы с Джимом впервые были в Нью-Йорке. В нем много отделений, а спереди он украшен симпатичным бантиком с золотистой отделкой.
   В кошельке я храню деньги, карточки и несколько наших с Джимом старых полароидных фотографий.
   • Очки. Мои любимые очки на каждый день – зеркальные Ray Ban, а для более гламурного образа я надеваю крупные от Prada. Я аккуратно обращаюсь с очками, но если вы боитесь поцарапать или сломать дорогие, купите их в самом обычном магазине, они тоже бывают очень стильными.
   • Небольшая косметичка. Нет смысла брать с собой много косметики, поэтому я ношу только то, что мне поможет подправить макияж – помаду, бальзам для губ, блеск для губ, пудру с кисточкой и консилер.
   • Айфон.
   • Проездной.
   • Наушники.
   • Кафф на ухо. Когда мне хочется добавить пикантности образу, я надеваю на ухо кафф Urban Outfitters. Он выглядит так, как будто у меня в ухо вставлено много сережек.
   • Заколки. Если волосы лезут в лицо, я отделяю небольшие пряди с каждой стороны, закручиваю их и подкалываю заколками. Таким же образом можно украсить обычный хвостик.
   • Дезинфицирующее средство для рук.

Как разобрать свой гардероб

   Я люблю разбирать свой гардероб два раза в год, чтобы вспомнить обо всех своих вещах и протереть все дальние уголки шкафа. Это поможет найти одежду, которую вы давно не надевали, но хотите носить чаще. Хорошее время для уборки – между сезонами: зимой и весной или летом и осенью, когда вы убираете одну одежду или раздумываете, чем бы пополнить гардероб.
   • Для начала наденьте удобную одежду, и если у вас длинные волосы, то завяжите их, чтобы не мешали.
   • Освободите место рядом с гардеробом, чтобы было куда выкладывать вещи. Это поможет настроиться на уборку и привести мысли в порядок.
   • Вытащите все вещи из своего шкафа – да, все-все! Вынимая одежду, рассортируйте ее на четыре типа: «сохранить», «убрать», «отдать» и «выбросить». В категорию «выбросить» попадает одежда, которая пришла в негодность – с дырками или пятнами. Такие вещи, которые стыдно отдать даже даром. В категорию «отдать» попадает хорошая одежда, которая вам больше не нравится. Такой одеждой можно обмениваться с друзьями или просто отдать кому-нибудь. В категории «сохранить» оставьте только те вещи, которые вы на сто процентов хотите видеть у себя в гардеробе, а в категорию «убрать» – не подходящую по сезону одежду, которая пригодится на будущий год. К примеру, весной можно засунуть подальше теплые куртки и свитера.
   • Есть разные способы хранения несезонной одежды. Наиболее практичными мне кажутся прозрачные вакуумные пакеты. Они отлично подходят для того, чтобы хранить объемные вещи – их будет легко найти в прозрачном пакете, если они понадобятся. Пакеты с вещами я храню наверху шкафа или под кроватью – везде, где найдется достаточно места!
   • То, что хочу «сохранить», я перепроверяю дважды. Либо примеряю одежду, либо советуюсь с Джимом. Мне кажется, чтобы понять, как ты выглядишь со стороны, лучше всего сделать фотографию. Если вы не надевали вещь в течение года, скорее всего, это значит, что пора ее отдать. Может быть, она перестала на вас хорошо сидеть или вышла из моды. Отложите вещи, в которых сомневаетесь, в отдельный пакет и вернитесь к ним через пару месяцев. Если за это время вы ни разу про них не вспомните, то стоит отправить их в категорию «отдать».
   • Теперь как следует протрите шкаф салфеткой с очищающим средством. Если ваш гардероб похож на мой, там тоже скопилось немало пыли. Не забудьте также протереть выдвижные ящики и все вокруг!
   • Повесьте вещи обратно в шкаф, по одной. Каждый по-своему организует пространство в гардеробе, возможно, уборка – тот самый момент, чтобы разместить одежду по-новому. Некоторым нравится развешивать вещи по цвету, а лично мне больше нравится делать это по типу: сначала вечерние платья, потом платья на каждый день, джемперы, юбки и так далее.
   • Всегда старайтесь максимум вещей повесить на вешалки, чтобы они всегда были на виду. Теперь оцените, чего не хватает в вашем гардеробе и какие вещи стоит докупить: что-то, что вам особенно приглянулось или что будет хорошо сочетаться с уже имеющимися вещами.
   • Вот и все, теперь у вас аккуратный, упорядоченный и чистый гардероб (а возможно, и готовый список покупок)!

Топ-10 модных советов

//-- 1. Не всегда стоит следовать трендам --//
   Мода постоянно меняется, и не все, что бывает в тренде, может вам идти. Недавно в моду вошли платья в стиле пятидесятых, и мне это очень нравилось, потому что такие платья мне идут, подчеркивают тонкую талию и скрывают бедра и ноги. Тем не менее (простите мне это противоречие!), если какой-то тренд вам так нравится, что вы не можете удержаться, – дерзайте!
//-- 2. Следите за силуэтом --//
   Чтобы выглядеть стильно, надо одеваться согласно своему типу фигуры. Выбирайте одежду четких линий, с подходящим вам силуэтом.
//-- З. Если вам нравится вещь – носите ее --//
   Стиль – история очень личная. Так что, если у вас есть любимая вещь безумной расцветки или вычурная бижутерия, не стесняйтесь надевать ее. Мода дана нам для удовольствия.
//-- 4. Вкладывайтесь в вещи, которые будете носить часто --//
   Базовые вещи в гардеробе должны быть классическими, впоследствии они окупятся не раз. Если вы часто носите джинсы, купите себе идеальную пару, сколько бы она ни стоила. Выбирая сумку на каждый день, остановите свой выбор на коже, так как она прослужит дольше.
//-- 5. Наймите персонального шопера --//
   Ассистенты по покупкам способны творить чудеса. Иногда их услуги бесплатно предлагают в торговых центрах и во флагманских магазинах. Мама Джима работала персональным шопером, и я знаю, что она помогла многим женщинам – включая меня – обрести свой стиль. Ассистент по покупкам поможет вам решиться померить вещи, которые обычно вы не стали бы даже мерить, и подскажет, что больше подходит вашей фигуре. Если вы хотите просто примерить вещи и не планируете ничего покупать, не надо чувствовать себя обязанной делать это после консультации. Если вы все равно чувствуете неловкость, скажите, что вам надо подумать.
//-- 6. Фотографируйтесь --//
   Один из лучших советов, которые я могу дать, – когда вы идете по магазинам, возьмите с собой подругу и попросите фотографировать вас в тех вещах, которые вы примеряете. Если я иду на шопинг одна, приходится труднее, потому что фотографии в зеркале не дают полноценного впечатления. Не позируйте для фото, старайтесь выглядеть естественно и всегда вставайте в одну позу. После похода по магазинам мы с подругой идем перекусить, где я просматриваю все фотографии и могу выбрать то, что мне идет, сравнивая варианты.
//-- 7. Планируйте свой образ --//
   Если у вас намечается вечеринка или какое-нибудь мероприятие, заранее планируйте, что вы наденете, или вас ждет «гардепол», потому что все вещи будут разбросаны на полу, а вы будете сильно переживать и нервничать. Если меня приглашают на какое-то мероприятие, я практически сразу же начинаю продумывать свой образ.
//-- 8. Подгоняйте одежду под свою фигуру и изменяйте по своему вкусу --//
   Если какая-то вещь не слишком хорошо на вас села, не стесняйтесь обратиться к портному. У меня тонкая талия и широкие бедра, поэтому часто вещи сидят на мне мешковато в районе талии и я постоянно подгоняю одежду под фигуру. Недавно я купила юбку в Topshop. Она мне очень понравилась, но не слишком хорошо села, поэтому я отнесла ее местному мастеру. Когда я забрала готовую вещь, она не только сидела идеально, но и выглядела как дизайнерская! Можно также модифицировать одежду просто ради удовольствия, чтобы показать свои творческие способности. Идеи могут быть самые разные – начиная от замены пуговиц на кардигане и заканчивая более серьезными изменениями, например переделыванием джинсов в шорты.
//-- 9. Стилизуйте старые вещи --//
   Можно обойтись без затратного похода по магазинам, если сочетать имеющиеся в вашем гардеробе вещи по-новому. Помимо этого, образ также можно обновить, надев другую обувь или аксессуары.
//-- 10. Продумывайте незначительные детали --//
   Я всегда подбираю аксессуары, подходящие моему образу, потому что именно незначительные детали делают наряд завершенным. Это может быть потрясающее кольцо, пара роскошных туфель или пояс.
   И последний совет. примите свое тело таким, какое оно есть, и полюбите его. У каждой фигуры найдутся достоинства, так что, какой бы она ни была – не бойтесь показывать ее!
//-- ЗАМЕТКИ --//
   Составьте список ваших любимых предметов гардероба

Топ-10 моих любимых вещей

//-- 1. РАСШИТОЕ ЦВЕТАМИ ПЛАТЬЕ NEEDLE&THREAD --//
   Это мини-платье бордового цвета, расшитое стразами, и с пояском, который прекрасно подчеркивает мою талию, я купила в интернет-магазине. Оно попалось мне на глаза на ASOS, и когда я открыла посылку, то просто влюбилась в него.
//-- 2. ЭЛЕГАНТНОЕ ПАЛЬТО BURBERRY --//
   Это классическое черное пальто из смеси кашемира и шерсти. Вещь, которая стоит вложенных в нее денег. Оно однобортное, длиной чуть ниже колена. Оно отлично сидит на мне, выглядит роскошно и украшает любой мой наряд.
//-- 3. ЖОКЕЙСКИЕ БРЮКИ AMERICAN APPAREL --//
   Это классические брюки с высокой талией, которые застегиваются на пуговицы и молнию и никогда не сползают. Мне они идут больше, чем джинсы или легинсы, и они очень прочные. Для меня это базовый вариант на каждый день, в отличие от джинсов, которые мне нравятся на других, но не на себе. Мне также нравятся легинсы American Apparel, ноги в них выглядят очень стройными, но они сшиты из блестящего латекса, поэтому на фотографиях ноги могут казаться толще.
//-- 4. ЧЕРНЫЙ ПИДЖАК REISS --//
   Мой черный пиджак Reiss прекрасно сочетается с большинством вещей. В некоторых пиджаках я теряюсь, потому что я миниатюрная, но этот укороченный пиджак с рукавами три четверти отлично подходит к моей фигуре. Он классно смотрится даже с байкерскими ботинками или с легинсами и шпильками.
//-- 5. ШЛЯПА С УЗКИМИ ПОЛЯМИ REISS --//
   Мне кажется, шляпа добавляет моему образу нечто особенное. Больше всего мне нравится носить шляпу с красивыми платьями. На мой взгляд, образ получается очень стильным.
//-- 6. ТУФЛИ CHRISTIAN LOUBOUTIN --//
   У меня две пары лабутенов на супервысоких шпильках и с открытым мыском – черные и телесные. Первые, черные, я получила в подарок от Джима на Рождество пару лет назад. Я вечно посматривала на них в интернете, но Джиму не говорила, что хочу такие, так что понятия не имею, откуда он узнал. Когда я развернула все подарки дома у родителей и мы поехали к его маме, он сказал, что меня ждет еще один. Я видела, что один подписан его рукой, и не знала, что и думать. А когда развернула бумагу, открыла коробку и увидела лабутены, то расплакалась от счастья!
//-- 7. БАЙКЕРСКИЕ БОТИНКИ --//
   Я слишком люблю наряжаться, чтобы выбирать для выходов удобную обувь, но на каждый день это очень подходящий вариант. Еще они делают мой образ более брутальным.
//-- 8. СУМКА MULBERRY CARA --//
   Это моя повседневная сумка, и она нравится мне тем, что я могу носить ее как рюкзак, на плече или за ручку. Она серо-коричневого цвета из нежной телячьей кожи. Я обожаю ее цвет и заклепки в виде головы льва, которые делают эту сумку уникальной.
//-- 9. ПЛАЩ AQUASCUTUM --//
   В прошлом году я ходила по магазинам в поисках идеального тренча. Мне хотелось, чтобы он был длиной выше колена, где-то до середины бедра. Мы с Джимом целый день бродили по Оксфорд-стрит и Риджент-стрит [12 - Главные шопинг-улицы Лондона.]. В конце концов мы разошлись: он пошел в Aquascutum, а я – в Banana Republic. Потом он позвонил мне и сказал, что нашел «его». Это самый лучший весенний плащ.
//-- 10. КОЖАНАЯ ЮБКА С ВЫСОКОЙ ТАЛИЕЙ VERY.CO.UK --//
   В прошлом году в сентябре меня пригласили собрать свою коллекцию Very.co.uk. Так у меня появилась эта юбка. Мне нравится, что она средней длины и отличается от других юбок в моем гардеробе. К тому же она сделана из натуральной кожи, поэтому привлекает к себе внимание. Я надевала ее на Неделю моды в Лондоне и на Amity Fest [13 - Молодежный фестиваль, одним из организаторов которого является Таня.].

//-- ЗАМЕТКИ --//
Составьте список знаменитостей, стилем которых вы восхищаетесь, и напишите почему

Любовь

«В этом мире есть романтики и реалисты. Кажется, романтиков должны привлекать романтики, а реалистов – реалисты. Но чаще всего случается прямо противоположное. Романтикам нужны реалисты, чтобы первые не воспаряли слишком высоко в небо. А реалисты? Без романтиков им никогда не оторваться от земли».

   Мне очень нравится эта цитата из «Американской семейки» [14 - Американский комедийный сериал.], думаю, она отлично отражает наши отношения с Джимом. Мы шутим, что похожи на героев – Кэм и Митча, и эта цитата поднимает мне настроение каждый раз, когда я ее слышу. Я определенно мечтатель, мне кажется, я могу сделать все, что захочу, нет ничего невозможного, а Джим определенно реалист. У него могут появляться какие-то новые идеи, но он тут же выкидывает их из головы. Мне нравится, что друг с другом мы проявляем свои лучшие качества. Джим – один из лучших людей, которых я знаю, он настоящий джентльмен, честный и добрый. Мы никогда не срываемся из-за одних и тех же вещей и прекрасно уравновешиваем друг друга. Мы познакомились и стали встречаться, когда мне было семнадцать, а Джиму восемнадцать. Все вокруг говорили, что мы еще слишком молоды, и это ненадолго. Но я с самого начала знала, что у нас все получится, потому что он самый лучший.
   До встречи с Джимом у меня не было серьезных отношений, но бойфренды были постоянно, начиная с одиннадцати лет. Помню, как мы встречались с одним парнем в старших классах. Мы вместе гуляли и держались за руки на перерывах, но это было совершенно несерьезно. Мой первый поцелуй произошел на перемене, все вокруг говорили нам, что мы должны поцеловаться, и мы поцеловались. Я понятия не имела, как это делается. Я не практиковалась на руке или на чем-либо еще, как другие девчонки. Так что я совершенно не представляла, чего ожидать! Помню только, что я не стала закрывать глаза и что поцелуй длился вечно. Уже после ко мне подошла одна из моих подруг и сказала: «Тань, знаешь, когда целуешься с мальчиком, надо закрывать глаза». Видимо, она подсматривала за нами. Ужасно неловко все это вспоминать! Такие школьные романы были очень забавными: сначала ты гуляешь с мальчиком, а потом однажды остаешься дома, а он уже гуляет с твоей подругой. До встречи с Джимом я никогда не была на настоящих свиданиях. Обычно мы просто ходили друг к другу домой или гуляли с друзьями.
   Я уже рассказывала, что мы с Джимом познакомились на вечеринке и обменялись телефонами. Это был прекрасный вечер, и мы отлично провели время вместе, но я не думала, что это станет началом чего-то большего. На следующий день я работала в «Старбаксе». Джим рассказал своему лучшему другу, что я ему очень понравилась, и друг в прямом смысле этого слова втолкнул его в кофейню, где я работала, чтобы он подошел и поговорил со мной. Джим сильно нервничал, он никогда не был в «Старбаксе», так как не любит кофе, тем не менее он его заказал и сел за столик наверху. Вместо того чтобы пить кофе, он нервно жевал деревянную палочку, которую дают, чтобы размешать напиток! К счастью, в тот день я была ответственна за посуду, поэтому могла пойти наверх, чтобы забрать грязные чашки и поздороваться с ним. Джим говорит, что не умел общаться с девочками и мог ляпнуть что-нибудь не то, но в тот раз мы отлично поболтали, и он предложил подождать, пока я закончу, и сходить куда-нибудь.
   Он встретил меня после работы, мы прогулялись до катка, а потом просто стояли, смотрели, как катаются другие, и болтали. После этого он проводил меня до автобусной остановки, и я поехала домой. Он вел себя как настоящий джентльмен и казался очень милым, но я не предполагала, что это может во что-то перерасти.
   Где-то неделю мы общались просто как друзья. Мы несколько раз встречались, пару раз он заходил ко мне во время обеда, так как работал неподалеку в магазине индийской одежды «Элементы». Если наши обеденные перерывы не совпадали, я приходила к нему в магазин, а Джим приходил в «Старбакс», где меня отчитывали за то, что я болтаю с ним, вместо того чтобы мыть посуду и готовить кофе!

Когда моя подруга Кейт спросила, что же я думаю о Джиме, я не знала, что ответить. И в школе, и в колледже меня всегда привлекали плохие парни, и с такими хорошими, как Джим, я раньше никогда не встречалась. Кейт сказала, что считает его просто подарком судьбы – как он выглядит и как заботится обо мне и даже о Кейт, если она с нами. К тому моменту мы много переписывались, и я уже дошла до того, что очень ждала его сообщений. Это было знаком того, что я начинаю испытывать к нему что-то. Когда мой телефон звенел, я была счастлива и показывала подругам, что же он мне написал. Мне нравилось, что Джим никого из себя не строил, в отличие от других парней, с которыми я встречалась или переписывалась, они были помешаны на том, чтобы выглядеть круто. Он никогда не переходил границ, но я с самого начала знала, что нравлюсь ему. Однако у него был хитрый телефон, который каждое сообщение отправлял дважды, так что Джим казался куда более настойчивым, чем сам думал! Это было очень забавно. А когда я рассказала ему, он готов был сквозь землю провалиться. Мы до сих пор смеемся над этой историей.

   На наше первое официальное свидание мы ходили в кино смотреть «Отпуск по обмену» с Джудом Лоу, Кейт Уинслет, Джеком Блэком и Кэмерон Диаз. Помню, он сидел рядом со мной, положив ноги на переднее сиденье, и явно нервничал! Позже он рассказывал, что вообще не мог сосредоточиться на фильме, потому что не знал, должен ли поговорить со мной или взять за руку. Я совсем этого не замечала, увлеченно смотрела фильм, и он мне очень понравился. Когда все закончилось, он в очередной раз проводил меня на остановку. Когда подошел автобус, я ждала, что он меня поцелует, но знала, что он слишком стеснительный и вряд ли решится, поэтому поцеловала его сама. На мне были ботинки на плоской подошве, а Джим настолько выше меня, что пришлось чуть ли не подпрыгнуть! Не думаю, что мы как-то обсуждали то, что теперь официально встречаемся, но после этого свидания мы стали воспринимать себя как пару.
   Мы очень быстро полюбили друг друга. В то время я еще училась в колледже, а Джим уже поступил в университет. Мы оба работали по выходным, но в свободное время ходили в кино, обедали в «Пицце Экспресс» и просто проводили время вместе. Помню, еще в начале отношений я заставила его посмотреть от начала до конца сериал «Одинокие сердца», потому что просто не представляла, как можно встречаться с человеком, который не знает, кто такие Марисса, Сэт и Райан. Джим утверждает, что сериал ему жутко не понравился, но, мне кажется, он преувеличивает! Какое-то время он все еще нервничал, находясь рядом со мной, и стеснялся есть при мне, так что мы целых шесть часов смотрели кино без еды и даже без напитков!
   Однажды я решила впечатлить его и притащила с собой игру Burnout для Playstation, заявив, что очень хорошо в нее играю, хотя на самом деле это было совсем не так. Мы проводили много времени у него дома и часто ездили куда-то с его семьей. Никто из нас тогда не водил машину, а поскольку Джим жил в центре, от него было удобнее ездить на учебу и на работу.
   После окончания колледжа все свое время я проводила у Джима, а спустя восемь месяцев окончательно переехала к нему. Джим сам предложил мне перевезти вещи и остаться. Мама Джима Джуди замечательная. Она очень спокойная. И я просто обожаю проводить время с его семьей. Мы прожили у них дома четыре года, а когда смогли позволить себе переехать, то решили, что пришла пора сделать этот шаг. Нам было нужно больше пространства, ведь в одной комнате нам приходилось снимать свои видео, спать, а Джиму еще и заниматься. Вообще мы думали купить квартиру, но потом поняли, что нам придется слишком долго копить на первоначальный взнос, так что для начала решили просто снять что-нибудь вместе. Мы остановили свой выбор на перестроенном амбаре за городом неподалеку. Наверное, это была моя идея, потому что семья Кейт жила в таком же амбаре и у меня сохранилось множество потрясающих воспоминаний оттуда. Это был первый раз, когда мы занимались покупкой мебели. Много времени уходило на то, чтобы найти что-то подешевле: софу, кровать, посудомоечную машину. Наш главный совет – никогда не покупайте мебель за полную стоимость. Джима научила этому мама. Поскольку у него есть брат-близнец Джон, ей все приходилось покупать в двух экземплярах, и она всегда просила скидку. Мы приобрели за полцены практически всю нашу мебель, а софа вообще оказалась максимально удачной покупкой. Мы переехали в свой новый дом, пытались привыкнуть к нему некоторое время, но так и не прижились в нем.
   Там было очень уютно, но неудобно с практической точки зрения. Несмотря на то что у нас была машина и мы оба уже водили, мы не осознавали до конца, насколько сильно нам нравится жить в городе, где запросто взять и пойти по магазинам или заказать еду. К тому же там был очень слабый Wi-Fi и плохая сотовая связь, что мешало нашей работе. Спустя год мы съехали, купив свою первую квартиру неподалеку от дома, где жили родители Джима, в центре Нориджа. Нам она сразу очень понравилась, и мы наслаждались каждой минутой, проведенной там вместе.
   Мы не слишком эмоциональная пара и почти никогда не ссоримся. Все говорили, что мы будем очень часто ругаться во время нашего трехмесячного путешествия в Таиланд и в Австралию, но на самом деле там мы ссорились даже меньше обычного. Джим присматривал за мной и постоянно спрашивал, все ли в порядке. Наше путешествие предполагало шестнадцатичасовую поездку на ночном поезде из центральной части Таиланда в северную. Вагон был крохотный и грязный, повсюду ползали тараканы. Полки были очень узкие, и на них нельзя было уместиться вдвоем, но я очень боялась спать одна, и Джим пустил меня к себе, это было не слишком удобно, зато так мило!

Не обошлось и без происшествий, и я была очень счастлива, что Джим тогда был со мной. Из Бангкока мы поехали на остров Самуи, но прибыли поздно вечером. Кроме нас, там не было ни одного туриста, как будто всех предупредили о чем-то, а нас нет! Шел легкий дождь, но мы даже представить не могли, что ждет нас дальше. На следующее утро начался ураган и остров затопило, а мы оказались посреди сильнейшего наводнения за последние десять лет. Было действительно страшно, мы жили в маленькой хижине прямо на берегу, весь пол был в воде, электричества не было, так что мы не могли зарядить телефоны и сообщить родным, что с нами все в порядке. На острове был только один роскошный ресторан с работающим генератором, и нам пришлось пойти туда и съесть самый дорогой ужин за всю поездку.

   Я была очень напугана, но Джим – нет, в таких ситуациях он всегда сохраняет спокойствие. В ту ночь мы спали в обнимку с рюкзаками, а на следующее утро выяснилось, что мы даже не можем купить себе завтрак, потому что на острове ничего нет. В конце концов мы добрались до аэропорта на микроавтобусе, который кое-как смог пробраться по воде. Подождав какое-то время в аэропорту, мы вернулись в Бангкок. Во время всего этого приключения Джим оставался непоколебимым как скала.
   К тому моменту мы были вместе уже несколько лет и точно знали, что нашли друг в друге своего «единственного». Мы были очень счастливы вместе. Когда я впервые посмотрела «Сумерки», то подумала, что отношения Беллы и Эдварда очень похожи на наши с Джимом! Мы никогда не говорили о том, должны ли мы пожениться. Это было дело случая. Как-то раз мы проходили мимо витрины ювелирного магазина в Норидже, где было выставлено много блестящих колец, и я подошла посмотреть поближе. Тогда Джим стал расспрашивать, какое бы мне хотелось кольцо. Мы просто подурачились. Я примеряла кольца в разных магазинах, и в конце концов мы выбрали одно, которое понравилось нам больше всего.
   Когда мы отправились в Нью-Йорк в 2012 году, у меня было ощущение, что он сделает мне предложение, но он держался как ни в чем не бывало. Я люблю все планировать, всегда заранее бронирую билеты и жилье, решаю, где мы будет есть. Джим может высказать какое-то пожелание, но планировать не будет никогда. Мысль о предложении занимала меня несколько дней, но потом я решила, что вряд ли это возможно, потому что не видела с его стороны никаких приготовлений. После он признался, что хотел сделать мне сюрприз и следил за тем, чтобы я не догадалась!
   Я люблю проводить время на свежем воздухе, где я чувствую себя свободнее, поэтому Джим решил сделать мне предложение во время прогулки. 12 декабря 2012 года мы пошли гулять по Центральному парку. Было около полудня, стоял чудесный ясный день, вокруг почти не было людей. Он сделал мне просто идеальное предложение: опустился на одно колено и произнес маленькую речь, которая останется только между нами, но могу сказать, что она была очень эмоциональной, так что я расплакалась и тут же сказала «да»! Потом мы пошли в один из самых больших универмагов, чтобы выпить за это и позвонить нашим родным и сообщить новости. Но они уже все знали! Джим попросил благословения моего отца, и все, кому я звонила, уже были в курсе – проказник Джим! Он признался, что носил кольцо с собой в кармане три дня, чтобы я случайно не обнаружила его в номере отеля. Когда мы ходили в Центр Рокфеллера, Джим, проходя через рамку металлоискателя, то и дело звенел, но как-то он умудрился спрятать кольцо от меня, а охранник ему только подмигнул.

   Мы планируем пожениться чуть позже в этом году. Я хочу поскорее выбрать свадебное платье, но пока не находила времени походить по магазинам, потому что очень много работала. Я планирую взять с собой маму, Ташу, Джуди, Сэм и Ник – и как только мы поместимся в примерочной! Мне не терпится начать искать, я даже думаю предварительно забронировать несколько вариантов в свадебных салонах.
   Я хочу что-нибудь по-настоящему уникальное, а не эти классические свадебные платья. Конечно, я могу еще сто раз передумать, но пока план такой.
   Мне всегда хотелось, чтобы моя свадьба прошла на открытом воздухе, так что, надеюсь, нам повезет с погодой. Мы планируем скромную церемонию для самых близких родственников и друзей, человек на шестьдесят. Я не буду снимать бракосочетание на видео, но для своих подписчиков сделаю несколько небольших влогов о том, как прошел этот день. Я безумно рада, что выхожу замуж за свою вторую половинку и самого лучшего мужчину на свете.

Топ-10 идей для свидания

//-- 1. ПОКАТАТЬСЯ НА КОНЬКАХ ИЛИ НА РОЛИКАХ --//
   Я обожаю на свиданиях заниматься какой-то физической активностью. Когда у обоих что-то получается хорошо или, наоборот, плохо, это сближает. Если вы не умеете кататься на коньках, не страшно, можно просто уцепиться за парня и вместе над этим посмеяться.
//-- 2. СХОДИТЬ В КИНО ИЛИ В ТЕАТР --//
   Это отличный вариант, если вы нервничаете и не знаете, о чем говорить. Посмотрев фильм или спектакль, его можно обсудить после. Если вы еще не слишком хорошо друг друга знаете, приберегите эту идею для второго или третьего свидания, потому что с незнакомым человеком сидеть в темном зале и молчать два часа не самый хороший вариант! Мой любимый фильм – «Настоящая любовь» Квентина Тарантино. Мне кажется, он очень классный.
//-- 3. ПОУЖИНАТЬ ВМЕСТЕ --//
   Что касается свиданий, совместный ужин – мой любимый вариант. Я люблю находить новые заведения, где можно вкусно поесть, только будьте осторожны с выбором блюд.
   В том влоге, где я анонсировала выход этой книги, мы с Джимом готовили спагетти болоньезе, так вот – это неподходящий вариант для первого свидания, потому что половина тарелки будет у вас на подбородке!
//-- 4. ПОКАТАТЬСЯ НА ВЕЛОСИПЕДАХ И УСТРОИТЬ ПИКНИК В ПАРКЕ --//
   Это отличный вариант для лета – на пикнике так просто чувствовать себя естественно и расслабленно. Нет никаких ограничений по времени, так что, если все пойдет как надо, можно просто наблюдать за окружающей природой и в итоге проболтать не один час.
//-- 5. ПОКОРМИТЬ МИЛЫХ ЗВЕРУШЕК НА ФЕРМЕ --//
   Конечно, есть большие зоопарки, но в качестве недорогого и спокойного отдыха можно поехать на ферму. Многие домашние хозяйства живут за счет посетителей, и там можно покормить козочек и ягнят.
//-- 6. СХОДИТЬ В ГАЛЕРЕЮ --//
   Я очень люблю ходить в музеи на разные выставки, и из этого может получиться отличное свидание. В Лондоне много галерей, и многие можно посетить бесплатно. Нам с Джимом нравится ходить в галереи Тейт и Саатчи.
//-- 7. ПОВАЛЯТЬСЯ НА ПЛЯЖЕ --//
   Я всегда очень любила проводить время на пляже. Мы с Джимом часто ходили на пирс в Саутволде поесть рыбы с картошкой или мороженого. Так что, если вы живете недалеко от пляжа, такая прогулка вполне подойдет для встречи с парнем.
//-- 8. СХОДИТЬ НА МАСТЕР-КЛАСС --//
   Можно вместе научиться готовить шоколад, или лепить из глины, или смешивать коктейли. Мастер-класс – отличный способ научиться чему-то новому и провести время вместе, чтобы лучше узнать друг друга. Когда мы были в Таиланде, то ходили на курсы тайской кухни: учились делать спринг-роллы и пасту карри.
//-- 9. ПОЙТИ НА ЯРМАРКУ --//
   Одно из моих любимых событий – «Зимняя Страна Чудес» [15 - Ежегодный зимний фестиваль, который проходит в Гайд-парке.] в Лондоне, когда заливают каток, приезжает цирк, работают аттракционы и гигантское колесо обозрения. Мы одеваемся потеплее, пьем горячий шоколад и веселимся. По всей стране проводится много таких ярмарок и фестивалей.
//-- 10. СЪЕЗДИТЬ В ЗАГОРОДНЫЙ ПАБ --//
   Я обожаю традиционные загородные пабы, где можно взять кружечку пива, усесться перед горящим камином и поиграть в настольные игры, например в Скраббл или Монополию. Такие вечера могут пройти весьма непринужденно и весело.

Топ-10 советов по поводу отношений

//-- 1. ПОСТАРАЙТЕСЬ ПОНЯТЬ ТОЧКУ ЗРЕНИЯ ДРУГОГО ЧЕЛОВЕКА --//
   Полезно помнить о том, что не все думают так же, как вы. Совершенно необязательно, что ваш партнер будет разделять ваше отношение к чему-либо. Все люди разные, и я поняла, что Джим не всегда думает так же, как я.
//-- 2. ПОСТОЯННО ХОДИТЕ НА СВИДАНИЯ --//
   Когда вы очень загружены, то не всегда можете найти время, чтобы провести вечер вместе. Но очень важно посвящать время друг другу, поэтому отметьте дату в своем календаре и устройте свидание. Необязательно куда-то идти или делать что-то особенное – хотя это и здорово! Иногда для того, чтобы отношения не прекратились, достаточно просто посидеть вместе за ужином и поболтать.
//-- З. НЕ ДАЙТЕ ТЕЛЕФОНУ И НОУТБУКУ ВСТАТЬ МЕЖДУ ВАМИ --//
   Если вы проводите время со своей второй половиной, постарайтесь забыть про телефон и ноутбук. Мы с Джимом всегда откладываем телефоны, когда собираемся вместе поужинать. Отличная идея ввести в доме зоны, свободные от телефона, и одной из таких зон обязательно должна стать спальня.
//-- 4. ОКАЗЫВАЙТЕ ДРУГ ДРУГУ МАЛЕНЬКИЕ ЗНАКИ ВНИМАНИЯ --//
   Можно покупать друг другу небольшие подарки или открытки, это даст почувствовать себя особенным и любимым. Джим знает, что я терпеть не могу, когда подходят к концу какие-то большие мероприятия, потому что мне так нравится их ждать. Поэтому, когда я вернулась домой после запуска своей линейки накладных ресниц в конце прошлого октября, он положил на мою кровать зеленый вельветовый чулок, а в него – шоколадки в форме золотых монет и записку: «Рождество уже скоро! Начинай ждать!»
//-- 5. СТАРАЙТЕСЬ БЫТЬ ДОБРЕЕ ДРУГ К ДРУГУ --//
   Я думаю, многие пары вымещают стресс и напряжение друг на друге и даже не замечают этого. Но я считаю, что очень важно оставаться добрым по отношению к своим близким, поддерживать их и хорошо относиться друг к другу.
//-- 6. НИКОГДА НЕ ЛОЖИТЕСЬ СПАТЬ В ССОРЕ --//
   Это старый совет, знакомый мне еще со времен школы, но он правда действенный. Ложиться спать, когда ты злой и уставший, не самая хорошая идея. Мы с Джимом недавно допустили такую ошибку после глупой ссоры, и я потом никак не могла уснуть, все лежала и злилась на него.
//-- 7. ГОВОРИТЕ ДРУГ ДРУГУ ВСЕ --//
   Если вы чем-то обеспокоены в ваших отношениях, обязательно поговорите об этом с партнером, чтобы он мог опровергнуть ваши опасения. Честный и открытый разговор позволит вам избежать недопонимания.
//-- 8. ОТДЫХАЙТЕ ДРУГ ОТ ДРУГА --//
   Когда мы только познакомились с Джимом, я стала проводить меньше времени с подругами, но, мне кажется, важно, чтобы у вас были свои интересы и друзья. Мы с Джимом всегда проводим какое-то время порознь. Я регулярно встречаюсь с подругами – Кейт, Мэдди, Ванессой и Эммой или Найоми и Зои. Мне кажется, это только укрепляет наши отношения.
//-- 9. НЕ ПРИДАВАЙТЕ ВЕЩАМ СЛИШКОМ БОЛЬШОЕ ЗНАЧЕНИЕ --//
   Постарайтесь просто получать удовольствие от общения и не принимать все всерьез. Даже когда Джим идет в душ, а я в это время чищу зубы, уже собираясь уходить, мы стараемся повеселиться и вместе поем смешные песенки.
//-- 10. РАЗДЕЛИТЕ ДОМАШНИЕ ОБЯЗАННОСТИ --//
   Если вы живете вместе, старайтесь делать что-то по дому и помогать друг другу. Есть то, что вам делать не нравится, но есть и то, чем вы будете не против заняться. Разберитесь, кому из вас что больше по душе. Джиму нравится убираться, а я чаще мою посуду. Но иногда мы все же спорим из-за беспорядка в доме! Его раздражает, когда я оставляю открытым тюбик зубной пасты, а я злюсь, когда он разбрасывает вещи, например кладет свой гель для волос на обеденный стол.

Топ-10 советов, как одеться на первое свидание

//-- 1. СОСТАВЬТЕ ПЛАН --//
   Постарайтесь понять, чем вы будете заниматься на свидании, чтобы успеть подобрать подходящий наряд, и обязательно заранее примерьте то, что планируете надеть. Если никак не можете выбрать, попросить подругу сфотографировать вас.
//-- 2. ЧУВСТВУЙТЕ СЕБЯ КОМФОРТНО --//
   В кино я бы надела легинсы и конверсы, чтобы мне было удобно, и добавила какую-нибудь деталь, чтобы сделать образ более стильным, например жакет или крупное колье. Если вам будет удобно, вы сможете расслабиться и быть самой собой.
//-- 3. НЕ НАДЕВАЙТЕ СЛИШКОМ ВЫСОКИЕ КАБЛУКИ --//
   Если вы идете на ужин, не надевайте каблуки до потолка, нет ничего хуже встать из-за стола, чтобы пойти попудрить носик, споткнуться и упасть!
//-- 4. СОХРАНИТЕ ТАЙНУ --//
   Чем меньше, тем лучше. Я никогда не ношу одновременно мини-юбку и глубокое декольте. Не открывайте сразу все, оставьте место для фантазий.
//-- 5. ОСТАВАЙТЕСЬ СОБОЙ --//
   Не надевайте то, что, как вам кажется, может понравиться парню. Наряжайтесь для себя. К примеру, если парень фанат рока, это не повод надевать футболку с рок-атрибутикой и ремень с шипами, если вы такая девочка-девочка. Если отношения продолжатся, ему все равно придется узнать вас такой, какая вы есть. Делайте ставку на свой собственный уникальный стиль и оставайтесь собой!
//-- 6. СДЕЛАЙТЕ ПРОСТОЙ МАКИЯЖ --//
   Не делайте такой макияж, который требуется постоянно подправлять. Можно сделать смоки, потому что это просто, но тушь обязательно должна быть водостойкая. Я всегда предпочитаю блеск для губ, а не помаду.
//-- 7. НЕ ПЕРЕУСЕРДСТВУЙТЕ С ВОЛОСАМИ --//
   Конечно, на первом свидании хочется выглядеть идеально, но не перестарайтесь и не стоит делать замысловатые высокие прически.
//-- 8. ЧУВСТВУЙТЕ СЕБЯ НА ВЫСОТЕ --//
   Не важно, что на вас надето, вам надо постараться чувствовать себя самой лучшей, тогда это почувствует и ваш парень и тоже поймет, какая вы классная!
//-- 9. НЕ НАДЕВАЙТЕ НОВЫЕ ВЕЩИ --//
   Даже если вы очень хотите, чтобы свидание прошло идеально, это не повод покупать целый гардероб новых вещей. Наденьте то, что вам больше всего нравится из имеющегося.
//-- 10. ПРОДУМАЙТЕ ДЕТАЛИ --//
   Мне создают настроение незначительные детали вроде хорошего маникюра, крутого колье или красивого макияжа. Думаю, вам это тоже поможет.
//-- ЗАМЕТКИ --//
   Составьте список любимых романтических фильмов
   Составьте список идей для свиданий

Жизнь

Дружба

   В подростковом возрасте мы виделись с подружками каждый день после школы. Если вы, мои читатели, все еще учитесь в школе, мой совет – не упускайте это время, ведь школьные друзья остаются нашими друзьями на всю жизнь. Наши пути разошлись после школы. Все разъехались по разным университетам. Мэдди – в Манчестер, Эмма и Кейт – в Лондон. А я осталась жить и работать в Норидже. Но я всегда делала все от меня зависящее, чтобы не терять нашей связи, и, мне кажется, это очень важно. Мы болтали по телефону и не упускали случая, если удавалось встретиться. Помню, как спала с Кейт на ее односпальной кровати в университетском общежитии!
   Мне также очень повезло, что у меня есть самая лучшая подруга – моя сестра. Как и большинство сестер, мы постоянно ссорились, будучи детьми. Бывало, что мы видеть друг друга не хотели, но наши размолвки длились от силы пару часов, а потом мы опять становились не разлей вода. Если у вас есть сестра или брат, берегите вашу дружбу, потому что эта связь на всю жизнь. Помимо друзей из родного города, я стала хорошо общаться с некоторыми YouTube-блогерами. Когда число моих подписчиков значительно возросло, меня стали приглашать на различные мероприятия по всему миру: на конвенцию VidCon, которая ежегодно проходит в Лос-Анджелесе, и на Playlist Live, ежегодную встречу YouTube-блогеров во Флориде. Цель всех этих мероприятий – собрать вместе талантливых людей, их подписчиков и других представителей индустрии. Всех селят в одном отеле. Это чем-то похоже на школьную поездку, во время которой вы с классом проводите вместе все свободное время. Многим YouTube-блогерам из Великобритании помогает та же команда менеджеров, что и мне, так что мы часто пересекаемся на разных встречах или в офисе компании Gleam в Шордиче.
   Моя дружба с Зои началась в 2012 году. Алфи и Джим болтали в Twitter и решили, что будет здорово записать совместное видео в Брайтоне, где Алфи жил с родителями. Я поехала вместе с Джимом, и мы остановились в отеле «Дрейкс», потому что тогда еще недостаточно хорошо знали Алфи, чтобы гостить у него. Для меня эта поездка стала небольшими каникулами, потому что до этого я никогда не была в Брайтоне. Мы погуляли по Лейнс, и мне там очень нравилось, все казалось таким милым и симпатичным. Особенно потому, что район напомнил Косой Переулок из «Гарри Поттера»!

   Потом мы разыскали дом мамы Алфи и там увиделись с Зои. Они тогда встречались, и Зои гостила у него. За месяц до этого мы с ней пересекались в Лондоне, чтобы вместе выпить чаю, и как-то сразу понравились друг другу. Мы болтали всего пару часов, но было такое ощущение, что мы знакомы всю жизнь. Думаю, если бы мы встретились в школьные годы, она могла бы стать моей лучшей подругой. В общем, пока парни снимали свои видео, мы болтали в другой комнате.
   А когда они закончили, мы решили, что было бы здорово снять общее видео, и весь вечер провозились с камерой, а чтобы перекусить, заказали пиццу. У нас четверых оказалось много общего, и когда мы с Джимом вернулись в отель только поздно вечером, то были просто счастливы, что у нас появились такие замечательные друзья. Спустя некоторое время мы пригласили их к себе в Норидж и отлично провели время вместе. Мы делали барбекю в саду, показывали им город и снимали много видео. Все наши друзья с YouTube живут далеко от нас, поэтому, знакомясь, мы всегда приглашали друг друга в гости на выходные, чтобы поближе пообщаться. Благодаря этому дружба завязывалась быстрее. Я была рада познакомиться с Алфи и Зои, у моих подруг в то время еще не было серьезных отношений, а нам нравилось проводить время вместе с другой парой. С тех пор мы постоянно общались по Skype и планировали новые встречи.
   Во время одной из поездок к родителям Зои в Бате я познакомилась с ее младшим братом Джо, и мы сразу поладили. Джо учился на кровельщика, но потом тоже увлекся съемкой роликов для YouTube. У Зои также гостил Алфи и еще один YouTube-блогер – американец Тайлер Оукли.
   Мы здорово проводили время: снимали видео, гуляли, ели мороженое и изучали окрестности. Сейчас мы с Джо общаемся почти как брат с сестрой. Он живет в Лондоне, и мне нравится присматривать за ним и готовить ужин, даже если это всего лишь бутерброд с арахисовым маслом!
   Еще одна пара из нашей маленькой тусовки блогеров – это Маркус и Найоми. Маркус уже много лет снимает видео на YouTube, и мы постоянно пересекались с ним в разных компаниях. Его девушка Найоми не так давно тоже начала записывать видео и поэтому стала проводить с нами больше времени. Однажды мы с Маркусом решили записать совместное видео, и они вдвоем приехали к нам в Норидж. Нам с Найоми пришлось на время стать богинями домашнего очага, и мы здорово проводили время на кухне. Они с Маркусом придерживаются здорового питания, поэтому мы пекли мои полезные шоколадные кексы. Шоколад в сотейнике уже растаял, я сверялась с рецептом в своем блоге и попросила Найоми добавить к нему остальные ингредиенты. Уже поворачиваясь, я добавила: «Кроме яиц!» Но было поздно. Она уже добавила яйца в кипящий шоколад, где они благополучно сварились, так что мы назвали свою стряпню – шоколадные кексы с омлетом! Пока мы готовили, парни просиживали часами за игровой приставкой, а по вечерам мы все вместе смотрели телевизор. В то время нам с Джимом очень нравились «Дневники вампира», так что мы их тоже подсадили на этот сериал. Им он до сих пор нравится. В прошлом году мы все вместе – Зои и Алфи, Маркус и Найоми, Джим и я – поехали на каникулы в Санторини. Мы отлично проводили время. Отдыхали, читали, загорали, а когда было желание, тусовались все вместе. Мы ни разу не ссорились, и нам было очень комфортно друг с другом.

   У меня есть и другие близкие друзья, с которыми я познакомилась на YouTube, – Коннор Франта, Тайлер Оукли, Трой Сиван, Джо Грасеффа и Ингрид Нильсен. Мы все общаемся по Skype или в чатах. Я ездила навестить Ингрид в Лос-Анджелес и планирую в конце года отправиться к Трою в Австралию. Когда они приезжают в Великобританию или мы планируем совместные рабочие поездки за границу, то при первой же возможности мы стараемся увидеться.
   Конечно, есть и другие звезды YouTube, с которыми я работаю и дружу, но невозможно перечислить их всех, а мне бы не хотелось забыть упомянуть кого-нибудь! Моя дружба с блогерами особенная и этим замечательная, потому что мы понимаем друг друга, ведем одинаковый образ жизни. Каждый из нас знает, какие есть достоинства и недостатки у такого немного безумного занятия, как ведение блогов.
   Одно из моих правил относительно дружбы – никогда не сплетничать.
   В школе вокруг постоянно так много сплетен, все хотят рассказать новости первыми, и очень просто оказаться втянутым в это. Мне кажется очень важным не обсуждать никого за спиной и пресекать подобные попытки других. Возможно, чтобы противостоять сплетням, потребуется проявить характер, но оно того стоит.
   Я очень дорожу всеми своими дружескими отношениями и стараюсь видеться с друзьями как можно чаще. С теми, с кем я редко вижусь, я постоянно переписываюсь, а когда мы наконец встречаемся, то кажется, будто расстались мы только вчера. Я никого не принимаю как данность. Недавно я прочитала статью, где говорилось, что дружба является неотъемлемой частью нашей жизни, она улучшает физическое, эмоциональное и умственное состояние и даже продлевает ее. Мне очень понравилось такое описание!
//-- ЗАМЕТКИ --//
   Составьте список своих лучших друзей и расскажите, что они для вас значат

Путешествия

   Когда я была ребенком, все каникулы мы проводили в Великобритании, поэтому я никогда не летала на самолете. Моя первая настоящая поездка за границу состоялась, когда мы с Джимом отправились в Таиланд и Австралию. Мы забронировали билеты в STA Travel и составили жесткий бюджет с самыми недорогими гостиницами, ночными поездами и без походов по ресторанам.
   Я слышала, что Бангкок сбивает с ног, но совершенно не была готова к тому, что нас ожидало! Там было ужасно влажно, на дорогах были страшные пробки. Помню, как мы с Джимом тащили наши тяжеленные рюкзаки, пытаясь найти место, где можно поселиться. Мы шли по Каосан Роуд между разноцветных лотков с едой, прилавков, за которыми продавцы пытались привлечь внимание к своему товару, пробираясь сквозь толпы местных жителей и туристов. Стоял невообразимый шум, и я выглядела, должно быть, как кролик в свете автомобильных фар! Мы посетили много удивительных мест вроде потрясающих Чиангмай и Ко Пхи-Пхи. Эта поездка стала одним из тех событий, которые меняют жизнь. И я определенно могу порекомендовать пеший туризм как способ познакомиться со страной и увидеть ее сокрытые сокровища.
   Тогда я осознала и с тех пор не раз подтверждала это в других поездках, что отправиться в популярное туристическое место, которое все советуют посетить, не всегда лучший вариант. В Таиланде мы поехали на остров Пханган, где проходят знаменитые вечеринки полной луны. Мне там не слишком понравилось. Я не большой любитель вечеринок, и толпа беспрестанно пьющего народа просто оглушила меня. Другое место, на которое я возлагала большие надежды, которые оно не оправдало, был Лос-Анджелес. Я знаю, что это мировая столица развлечений, но мне он показался таким огромным. Голливуд тоже оказался немного странным и не таким, как я себе представляла. В последние пару лет я часто путешествую по работе и бываю за границей, по меньшей мере, три раза в год. Я увидела так много новых мест и повстречала столько интересных людей.

Я совершенно не умею собираться в поездки и привыкла швырять в чемодан что ни попадя, но мне пришлось научиться это делать, в особенности из-за того, что мне не хотелось снимать все ролики в одной и той же одежде. Мой совет – планируйте, что вы будете надевать каждый день. Найоми недавно дала мне один блестящий совет. Собирая чемодан, нужно раскладывать одежду на кровати – весь образ полностью, вместе с обувью и аксессуарами, и фотографировать. Тогда вам не придется думать, что надеть, достаточно будет просто пролистать фотографии на телефоне и выбрать наряд. Вот так просто! Когда мы недавно путешествовали вместе, она присылала мне фотографии всех нарядов, которые планировала взять с собой, и с тех пор, собираясь в поездку, я тоже стала так делать.

Топ-10 любимых мест

//-- 1. САУТВОЛД --//
   Знаю, я уже неоднократно упоминала этот городок в Норфолке, но без него список любимых мест был бы неполным. Здесь очень много именно семейных воспоминаний, хотя с друзьями я тоже замечательно проводила время. Мы встречались по вечерам в доме на колесах моих родителей, пили вино, болтали, а потом среди ночи отправлялись на пляж и пугали друг друга страшными историями о привидениях!
//-- 2. НОРИДЖ --//
   Когда я бываю в Норидже, у меня возникает чувство, будто я знаю его как свои пять пальцев, и в этой привычной обстановке есть что-то успокаивающее. Я знаю очень много местных, и мама Джима все еще живет здесь, так что мы всегда гостим у нее, когда приезжаем.
//-- 3. ЛОНДОН --//
   Это мой новый дом. Прекрасный город для того, чтобы жить в нем. Когда я была младше, Лондон пугал меня, потому что всегда казался огромным и гнетущим. Сейчас я лучше его узнала и нашла свои любимые места – Челси, Ноттинг Хилл и Примроуз Хилл. В Лондоне потрясающая энергетика, она дает ощущение безграничных возможностей.
//-- 4. НЬЮ-ЙОРК --//
   Впервые я побывала в Нью-Йорке в 2012 году с YouTube-блогером и моей подругой Флер. Там мы встретились с Ингрид и вместе жили в одном отеле. Я уже давно мечтала побывать в этом городе, еще со времен увлечения «Сплетницей» и подобными сериалами. Мы гуляли по знаменитым уголкам города вроде Центрального парка, по кафе и магазинам. Я была в восторге даже от желтых такси! Нам с Джимом настолько понравилось там, что мы решили вернуться.
   И это было как раз в то время, когда он сделал мне предложение. Один из моих любимых магазинов – Henry Bendel's, очень гламурный и стильный. Там продаются украшения, сумки, модные аксессуары и сувениры. Недавно Джим ездил в Нью-Йорк. Он жил в южной части Манхэттена, довольно далеко от Пятой авеню, где находится магазин. Но он дошел до него пешком, разыскал, хоть и с трудом, и купил мне чудесную кружку с фирменными полосками Henry Bendel's. Мне безумно нравится пить чай из нее.
//-- 5. ПАРИЖ --//
   Впервые я побывала в Париже в старших классах, когда мы ездили туда на экскурсию со школой. Мне пришлось непросто, потому что я очень нервничала, но всю поездку я чувствовала себя очень счастливой, для меня она стала поворотным моментом. Я была поглощена городом, что даже панические атаки на время прекратились. Мне нравятся художественные галереи Парижа, особенно музей Родена. Он расположен под открытым небом, и, так же как в Лондоне и Нью-Йорке, там есть чем заняться и что посмотреть. Джим сделал мне сюрприз, подарив трехдневную поездку в Париж на мое 22-летие. И мы очень круто провели там время.
//-- 6. МИКОНОС, ГРЕЦИЯ --//
   Мы с Джимом отдыхали здесь в 2013 году вместе с Зои и Алфи. Это были самые обычные каникулы. На несколько дней мы полностью отвлеклись от наших видеороликов и своего безумного графика. Это был настоящий рай. Остров просто чудесен, все там очень дружелюбные и гостеприимные. Мы все время провели, просто сидя у бассейна и ничего не делая. Мы жили в отеле Bill&Coo, который оказался тихим и очень роскошным. Большой плюс, что до острова нужно лететь всего в пару часов, и он такой крошечный, что все путешествие до отеля заняло у нас действительно пять минут. Это были одни из наших лучших каникул.
//-- 7. СЕВЕРНЫЙ НОРФОЛК --//
   Когда я была подростком, мы часто ездили в Северный Норфолк на один день. Но больше воспоминаний у меня осталось от поездок с друзьями, когда я уже была постарше. В особенности я люблю Холкем за его потрясающие леса и пляж, по которому нужно идти больше полутора километров, чтобы добраться до воды. Там много интересных достопримечательностей, которые стоит посетить, например Холкем-Холл, большая усадьба девятнадцатого века, окруженная гектарами полей, где водятся дикие олени. Недавно мы на один день свозили туда Найоми и Маркуса – подышать свежим воздухом, позагорать, поесть вкусной еды, погулять по пляжу и полазать по деревьям. Еще одно место, которое нравится нам в Северном Норфолке, – это яркая и стильная деревня Бернем-Маркет. Мы всегда останавливаемся в роскошном бутик-отеле Hoste Arms. Еда там просто потрясающая.
//-- 8. УСАДЬБА БАБИНГТОН ХАУС В ГРАФСТВЕ СОМЕРСЕТ --//
   Знаю, все остальные места в моем списке – это города или деревушки, но я не могу не упомянуть Бабингтон Хаус.
   Я обожаю открытые пространства, а Бабингтон Хаус – это прекрасный особняк в окружении британских сельских просторов, с теннисными кортами, крикетной площадкой и огороженным садом. Все комнаты там разные, и каждая уникальна. В особняке спокойная и душевная атмосфера. Когда мы жили там, нам выделили потрясающую огромную комнату с массивными удобными диванами, а спальня располагалась наверху в мезонине, куда надо было подниматься по винтовой лестнице. Служащие были очень дружелюбные, а еда вкусной, а еще с трех до пяти гостей бесплатно угощали вечерним чаем. Мы с Джимом даже сделали там эту сумасшедшую грязевую процедуру, обмазав друг друга очищающей глиной в нашей частной парной! Я хочу еще раз там побывать и жду не дождусь, когда мы снова туда поедем!
//-- 9. КАННЫ --//
   Канны – место гламурное и яркое, но меня там больше привлекают не роскошные рестораны и отели, а море! Первое, что я делаю, когда приезжаю, – это ныряю в море и заплываю как можно дальше. Еще я большой любитель фейерверков, и последние пару лет мы с Джимом приезжаем во Францию на несколько дней на День взятия Бастилии, национальный праздник, который отмечается 14 июля. Мы идем на ужин, а потом сидим на балконе в отеле или на пляже и смотрим салют. Французы знают толк в фейерверках!
   Еще один совет, если вы соберетесь сюда – здесь есть магазинчик Le Quirly, где продается самое вкусное мороженое (мой любимый вкус – «Ферреро Роше»!).
//-- 10. МАНХЭТТЕН-БИЧ --//
   В прошлом году после конференции Vidcon я задержалась в Америке, чтобы отдохнуть пару дней и повидаться со своей подругой Ингрид. В один из дней мы отправились в Манхэттен-Бич, и нам там очень понравилось. Как я уже говорила, мне не слишком приглянулся Лос-Анджелес, но вот в Манхэттен-Бич я могла бы жить. Это такое эксцентричное место с роскошными кафе, домами в новом американском стиле и прекрасным пляжем.
//-- ЗАМЕТКИ --//
   Составьте топ-10 вещей, которые вы бы взяли на отдых
   Составьте список самых любимых мест в мире
   Составьте список мест, где вы могли бы жить

Еда и тренировки

Красивая кожа и подтянутое тело начинаются со здорового образа жизни. Правильно питаться, пить много воды и заниматься спортом – это основы и ключ к хорошему самочувствию. Повзрослев, я подружилась со своим телом и нашла подходящий мне режим здорового питания. Для меня лучший способ понять, что я в хорошей физической форме, – оценить, как сидит на мне моя одежда. Если вы много занимаетесь спортом, цифра на весах значит не так много, потому что мышцы тяжелее жира. Я поняла, что, даже если не буду вылезать из спортзала и заморю себя голодом, мне не добиться худых бедер и не отрастить длинные ноги. Я научилась любить и уважать свое тело, и, даже съев лишний кусок торта, я не стану корить себя за это. Никто не идеален, и вам тоже не нужно становиться совершенством. Для меня ключ к здоровью в нахождении баланса.

//-- ТРЕНИРОВКИ --//
   Тело человека создано, чтобы двигаться, и даже если вы сидите в школе за партой, или у вас малоподвижная офисная работа, или вы проводите часы напролет за ноутбуком, как я, очень важно включить в распорядок дня физические упражнения. Что касается меня, то я раз в неделю занимаюсь в зале со своим тренером Расселом Бейтманом, иногда хожу на тренировки с Джимом или занимаюсь дома. Я не трачу кучу денег на занятия с тренером четыре раза в неделю (а именно столько я стараюсь заниматься), вместо этого Расс периодически пишет мне: «Есть пятнадцать минут позаниматься?» – и отправляет упражнения, которые я могу сделать не выходя из дома! Вам необязательно быть спортсменом, чтобы уделять время занятиям, и я тому наглядное подтверждение. В школе я ненавидела уроки физкультуры и постоянно плакала в День спорта, потому что всегда проигрывала, даже в эстафете с ложкой и яйцом!
   Упражнения хороши тем, что вызывают всплеск эндорфинов, которые отвечают за хорошее настроение. Спорт поднимает настроение, и вы чувствуете себя счастливее. После интенсивной тренировки, где я хорошенько попотею, мое тело нравится мне гораздо больше. Иногда трудно найти время для тренировок в череде школьных занятий, в свободное от работы или других обязанностей время. Я всегда стараюсь составить специальное расписание в своем ежедневнике, даже если это всего лишь полчаса на йогу до моего выхода на вечеринку. Рекомендованное количество тренировок – полчаса умеренной физической активности четыре раза в неделю. Постарайтесь придерживаться графика, тогда это войдет у вас в привычку.
   Мне кажется важным не впадать в зависимость от цифр на весах, а также от тренажеров в зале, где можно посмотреть, сколько вы сожгли калорий и тому подобное, а ведь бегать на дорожке, уставившись в пустую стенку, довольно скучно даже для истинных любителей тренажерных залов. Но каждому подходит свой режим упражнений. Что бы вы ни выбрали, больше двигайтесь и получайте удовольствие от движения.

Топ-10 способов привести себя в форму с удовольствием

//-- 1. ЗАНИМАЙТЕСЬ ПОД ВИДЕО --//
   Это прекрасный способ начать тренироваться, если вам не нравится бегать на улице или вы не хотите идти в зал. Как-то я занималась под видеозаписи Давины МакКолл каждый день. Однажды ко мне пришли друзья, и я заставила их сделать упражнения вместе со мной. Мы с Джимом вместе занимались под видео от Insanity [16 - «Безумство», серия DVD со специальными тренировками.]. Было тяжеловато!
//-- 2. ДЕЛАЙТЕ ТРЕНИРОВКИ ПО КРУГУ --//
   Устройте свой собственный тренировочный пункт в местном парке и выполняйте там силовые и кардио-упражнения. Недавно мы с Джимом отправились в парк неподалеку от нас и делали там круговую тренировку с отжиманиями, бегом, приседаниями и прыжками. Это было весело. Чтобы результаты были максимальными, пульс должен оставаться высоким – не делайте длинных перерывов между упражнениями.
//-- 3. ЗАПИШИТЕСЬ В СЕКЦИЮ --//
   Мне нравится заниматься в группе. Записавшись в секцию по теннису, нэтболлу или бегу, вы не только сможете поддерживать форму, но и найти новых друзей.
//-- 4. ПОХОДИТЕ ПО МАГАЗИНАМ --//
   В следующий раз когда соберетесь в магазин, оставьте машину в гараже, а если едете на автобусе, выйдите на остановку раньше. Сумки несите в руках, чтобы потренировать их.
//-- 5. ПОГУЛЯЙТЕ С СОБАКОЙ --//
   Когда я была маленькой, мне всегда приходилось гулять с собаками. Мне очень не хотелось выходить из дома, но зато оказаться на воздухе было приятно, а вернувшись с прогулки, я чувствовала себя полной энергии. Если у вас нет собаки, погуляйте с собакой друга или предложите свои услуги соседям.
//-- 6. ТАНЦУЙТЕ --//
   Можно позаниматься дома с подругами, пойти на занятие по зумбе или отправиться вечером на дискотеку. Танцы – веселый способ сжечь калории. Может быть, это немного странно, но иногда утром я ставлю один из наших с Джимом любимых дисков и мы танцуем в спальне, пока собираемся. Это здорово поднимает мне настроение и задает тон всего дня.
//-- 7. ПОДРУЖИТЕСЬ С ПЫЛЕСОСОМ --//
   Я не любитель домашних дел, но такое скучное занятие, как уборка с пылесосом, поддержит в тонусе верхнюю часть тела, плечи и бицепсы. А глажка и работа в саду помогут сжечь лишние калории.
//-- 8. ГУЛЯЙТЕ С ДРУЗЬЯМИ --//
   Вместо того чтобы болтать с друзьями по телефону, пригласите их на прогулку и походите в быстром темпе. Так вы и пообщаетесь, и проведете время с пользой.
//-- 9. НАУЧИТЕСЬ ЧЕМУ-ТО НОВОМУ --//
   Вы всегда хотели научиться кататься на роликовых коньках? Или играть в теннис? Освоить новый вид спорта – прекрасный способ поддерживать форму без особых усилий.
   Вы будете так сосредоточены на освоении нового навыка, что даже не заметите физической нагрузки.
//-- 10. ДАЙТЕ ВОЛЮ РЕБЕНКУ ВНУТРИ СЕБЯ --//
   Можно запускать воздушного змея в парке, или крутить обруч, или прыгать со скакалкой в саду. Детские игры не воспринимаются как тяжелая нагрузка, но приносят пользу. Я всегда прыгаю на батуте с Оскаром и моим племянником Айзеком, когда приезжаю домой в Норфолк.
//-- ЗАМЕТКИ --//
   Составьте список занятий, которые вы хотели бы попробовать

Правильное питание

Я питаюсь по правилу 80/20 и стараюсь максимально придерживаться его. Это правило означает, что 80 % времени я стараюсь есть свежую и здоровую еду и отказываться от сахара, а в остальных 20 % позволяю себе печенье, пирожные или пасту с сыром.
Как у любой девушки, у меня случаются периоды, когда я ем вредную еду гораздо чаще, а потом стараюсь вернуться в рамки правильного питания. Если такое происходит, я устраиваю себе дни детокса, когда ем много продуктов, богатых питательными веществами, и овощей, пью зеленые соки. После этого я чувствую себя обновленной, счастливой и снова люблю свое тело. Я никогда не обращаю много внимания на цифры на весах. Я люблю вкусно поесть, мне нравится бывать в новых ресторанах и пробовать разные блюда. Иногда я несколько раз в неделю выбираюсь куда-то на ужин, но всегда стараюсь выбирать полезную еду. Думаю, не существует такого понятия, как идеальная диета. Скорее, каждому надо выбрать тот образ питания, который подходит лично ему. Даже небольшие изменения обычного рациона могут сильно повлиять на ваше самочувствие.

Топ-10 советов по правильному питанию

//-- 1. НЕ ПРОПУСКАЙТЕ ПРИЕМЫ ПИЩИ --//
   Не исключайте из своего питания ни один прием пищи, так как это замедлит ваш метаболизм. Метаболизм похож на мышцу – используйте его, или потеряете! Если вы пропускаете прием пищи и много часов проводите без еды, ваш метаболизм замедляется, и потом, когда вы наконец что-то съедаете, ваш организм уже не может быстро расщепить пищу, и она откладывается в виде жира. К тому же пропустив прием пищи, вы позже съедите только больше. Недавно я гостила у Зои. Мы позавтракали в 11:30, а потом целый день до 10 вечера снимали видео. Ужинать мы пошли в кафе и съели гораздо больше, чем могли бы, если бы нормально позавтракали и пообедали. Когда я пропускаю прием пищи, то начинаю тащить в рот все, что попадается на глаза!
//-- 2. ЗАМЕНЯЙТЕ ВРЕДНУЮ ЕДУ НА ЗДОРОВУЮ --//
   Постарайтесь вносить небольшие изменения в свой рацион – замените сливочное мороженое замороженным йогуртом или домашним мороженым с ягодами и бананами. Даже заменив привычный белый хлеб цельнозерновым, вы уже принесете пользу своему здоровью.
//-- 3. МЕНЯЙТЕ ПРИВЫЧКИ ПОСТЕПЕННО --//
   Бывает трудно сразу изменить свой обычный рацион питания. Вносите изменения постепенно, начните с одного приема пищи. Если вы едите много вредных продуктов и даже день начинаете с яичницы с беконом и колбасками, замените ее на гранолу без сахара, фрукты и молоко или на яйца пашот на цельнозерновом тосте. И вы заметите ощутимую разницу. Не надо пытаться изменить все и сразу.
//-- 4. НЕ ОТКАЗЫВАЙТЕ СЕБЕ В ПОЛНОЦЕННОМ СНЕ --//
   Постарайтесь спать не меньше шести-восьми часов в сутки. Если вы недосыпаете, то организм вырабатывает больше гормонов, повышающих аппетит, и вас тянет на сладкое и мучное.
//-- 5. ЕШЬТЕ МЕДЛЕННО --//
   Многие из нас, включая меня саму, едят на бегу. Постарайтесь есть медленно, тщательно пережевывая пищу. Тогда гораздо проще будет понять, что вы уже наелись, и не переесть.
//-- 6. НЕ ОТКАЗЫВАЙТЕ СЕБЕ В ЛЮБИМОЙ ЕДЕ --//
   Не лишайте себя того, что очень любите. Так вам только сильнее будет ее хотеться. Я ем все, но стараюсь делать это в меру. А один раз в неделю – в воскресенье – позволяю себе съесть все, что захочется.
//-- 7. ПЛАНИРУЙТЕ СВОЕ ПИТАНИЕ --//
   Чтобы избежать сиюминутных соблазнов, заранее планируйте, что вы будете есть. Составьте список покупок и приобретите все ингредиенты для блюд, которые собираетесь готовить в течение недели.
//-- 8. ПЕЙТЕ МНОГО ВОДЫ --//
   Больше всего жидкости организм получает от простой питьевой воды, супов и богатых жидкостью продуктов вроде овощей и фруктов. Во время работы я всегда ставлю рядом с собой большой стакан воды. Для разнообразия я иногда добавляю в него немного настоя бузины.
//-- 9. СТАРАЙТЕСЬ ЕСТЬ НЕОБРАБОТАННУЮ ПИЩУ --//
   Лучшая пища для организма – чистая, необработанная и простая: фрукты и овощи, постное мясо и жирная рыба. Просто посмотрите, что в составе плитки шоколада двенадцать ингредиентов, а в авокадо всего один.
//-- 10. ПЕРЕКУСЫВАЙТЕ ЗДОРОВОЙ ПИЩЕЙ --//
   Если вы проголодались днем, полезный перекус наполнит вас энергией и поможет сбалансировать сахар в крови. Держите под рукой здоровую пищу типа орешков, семечек или йогурта, чтобы не было соблазна съесть печенье. Когда я посещаю многочисленные показы на Неделе моды в Лондоне, иногда у меня совсем не бывает ни одной свободной минутки. Поэтому я беру с собой в сумку пакетик миндаля без соли и грызу его, как белка, в перерывах между шоу.
//-- ЗАМЕТКИ --//
   Составьте список здоровой еды, которую вы хотели бы ввести в свой рацион

Выпечка и рецепты

Приготовление выпечки – это просто неотъемлемая часть моего детства. Одно из самых ранних и лучших моих воспоминаний – как я стою на стуле (чтобы я могла достать до кухонного стола) и пеку вместе с мамой. Мы всегда пользовались простыми рецептами, например делали лимонный кекс, капкейки и пирожные в форме бабочек, а я всегда облизывала ложку после – это была лучшая часть!
Когда я решила делать видео с приготовлением выпечки на своем канале, я не была уверена, понравится ли это моим подписчикам. Но на мое первое видео очень хорошо отреагировали, поэтому я начала записывать еще. Когда я устраиваю встречи со своими подписчиками, часто спрашиваю, что в моих видео им нравится больше всего, и многие говорят, что им нравится выпечка! Я обожаю, когда подписчики присылают фото блюд, сделанных по моим рецептам. Иногда спустя несколько недель после того, как я размещаю видео, они продолжают присылать свои милые фотографии. Мне не всегда легко найти время, чтобы испечь что-то и придумать новые рецепты, но это всегда радует и успокаивает. Вот несколько моих любимых рецептов. Наслаждайтесь!

Потрясающие шоколадные брауни

   Самое лучшее в этих брауни – то, что для их приготовления используются более полезные ингредиенты, чем для традиционных. Но, несмотря на это, они все равно очень калорийные, поэтому часто баловать себя ими не стоит. В них нет молочных продуктов (в зависимости от сорта шоколада, который вы используете), глютена, и для приготовления используются только полезные жиры. Людей пугает кокосовое масло из-за высокого содержания насыщенных жирных кислот, но я поговорила с братом Джима Джоном, который знает все о питании, и он сказал: в кокосовом масле они очень полезны для организма! Мой тренер даже настаивает, чтобы я съедала чайную ложку кокосового масла перед тренировкой, но само по себе оно мне кажется слишком жирным. Авокадо тоже содержит полезные жиры, и я использую его в своем рецепте, чтобы вкус у брауни получился мягкий и сливочный. Само авокадо вы не почувствуете, не волнуйтесь. Кокосовый сахар похож на обычный, только он нерафинированный, поэтому так сильно не поднимает уровень сахара в крови, как обычный. Я не диетолог, но зная несколько полезных фактов, решила поделиться ими с вами.

   На девять брауни вам понадобится:
   ½ чашки кокосового масла
   300 г горького шоколада
   2 чашки кокосового сахара
   1 чашка молотого миндаля
   1 чайная ложка пекарного порошка
   Пюре из 1 авокадо
   1 чайная ложка ванильного экстракта
   Щепотка соли
   3 яйца

   Разогрейте духовку до 180 градусов. Поставьте на маленький огонь большую кастрюлю, влейте в нее кокосовое масло и положите шоколад. Когда шоколад расплавится, выключите огонь, добавьте кокосовый сахар, молотый миндаль, пекарный порошок, авокадо (у вас должно быть пюре без крупных кусочков, и вы должны его хорошенько размешать), экстракт ванили, соль и яйца. Я предварительно взбиваю все три яйца в миске. Разлейте смесь в формочки для запекания и отправляйте в духовку на 26 минут! Когда вы достанете готовые брауни, сверху они будут покрыты корочкой, но внутри останутся мягкими. Дайте им остыть минут 20 и подавайте к столу. Мне нравится сочетание брауни с замороженным йогуртом и ягодами.

Кекс в лимонной глазури

   Мы с мамой часто пекли такой кекс, когда я была маленькой. Его очень любит мой папа, так что он всегда шел на ура. Он хорош в любое время года – сочный и с хрустящей корочкой. Вкуснотища!

   Для кекса вам понадобится:
   3 яйца
   170 г самоподнимающейся муки (муки с разрыхлителем)
   170 г сахарной пудры
   170 г сливочного масла
   1 чайная ложка пекарного порошка
   Цедра 2 лимонов

   Для глазури:
   150 г сахарной мастики
   Сок 2 лимонов

   Разогрейте духовку до 180 градусов. Смешайте яйца, муку, сахар, масло, пекарный порошок и цедру двух лимонов в большой миске. Смажьте форму для запекания маслом или используйте антипригарную. Вылейте готовую смесь в форму и выпекайте в духовке 35–45 минут. Время выпекания зависит от размера формы и типа самой духовки. Чтобы проверить готовность, проткните кекс ножом, если нож чистый и масса к нему не прилипла, значит, кекс можно вынимать. Для приготовления глазури смешайте сахарную глазурь и сок двух лимонов. Как следует размешайте, консистенция должна получиться достаточно жидкая. Пока кекс не остыл, проткните его в нескольких местах шпажкой или острым ножом и полейте глазурью, чтобы дать ему пропитаться. Когда я жду друзей на чай и хочу, чтобы мой кекс выглядел красиво, я украшаю его цветами или фруктами.

Печенье «Три шоколада»

   Выпечка с шоколадом – моя любимая. Я снимала этот видеорецепт для своего YouTube-канала, вдохновившись каким-то похожим рецептом и решив создать свой собственный на его основе. Вот как можно испечь эти сладкие шоколадные вкусняшки!

   На десять печений вам понадобится:
   200 г сливочного масла
   300 г сахарной пудры
   1 крупное яйцо
   275 г самоподнимающейся муки (муки с разрыхлителем)
   75 г какао-порошка
   Немного молока (по вкусу)
   3 крупные плитки белого, молочного и горького шоколада
   3 батончика Daim

   Разогрейте духовку до 200 градусов. Взбейте масло с сахаром до получения однородной массы. Вбейте туда яйцо, добавьте сухие ингредиенты и перемешайте. Если смесь выглядит суховато, добавьте немного молока.
   Теперь пришло время шоколада… Размельчите его и добавьте к смеси. Важно не забыть батончики Daim! Они добавляют печенью неповторимый и неожиданный вкус ирисок тоффи. Замесив тесто, выложите на два подноса бумагу для запекания или фольгу и приготовьтесь испачкаться! Руками разделите смесь на десять частей.
   Теперь отправляйте шоколадное печенье в духовку на 11 минут – на мой вкус, это оптимальное время. Когда вы достанете их, они не будут выглядеть готовыми – важно, чтобы вы это понимали, потому что у вас может возникнуть желание подержать их подольше, но тогда вы их просто передержите. Они станут твердыми, когда остынут. Выньте печенье через 11 минут и оставьте минут на 30 охлаждаться.
   В это время можно поставить свой любимый диск и потанцевать на кухне – мы с Джимом часто подпеваем Дрейку. Не знаю почему, но готовим мы под его треки!

Печенье с молочным и белым шоколадом

   Это печенье – настоящее лакомство. Иногда нам всем просто необходимо себя побаловать чем-то вкусным! Для приготовления используется традиционное песочное тесто с добавлением молочного и белого шоколада. Рецепт похож на предыдущий. Я часто делаю такое печенье для Джима или когда мы просто проводим вечер дома, и смотрим «Американскую семейку» или «Дневники вампира», и нам хочется чего-нибудь сладкого к чаю.

   На 10 печений вам понадобится:
   200 г сливочного масла
   300 г сахарной пудры
   1 крупное яйцо
   325 г самоподнимающейся муки (муки с разрыхлителем)
   Немного молока (по вкусу)
   200 г белого шоколада (мой любимый вариант – Milky Bar [17 - Батончик от Nestle.], но можно использовать любой другой белый шоколад)
   200 г молочного шоколада (мой выбор – Cadbury, но вы можете взять другой бренд)

   Разогрейте духовку до 200 градусов. Затем смешайте масло и сахар и взбейте до получения светлой кремовой массы. Масло должно быть комнатной температуры, тогда оно будет легче взбиваться. Вбейте в смесь яйцо и как следует размешайте. Добавьте муку, но не всю сразу, а постепенно. Всыпайте немного и перемешивайте. Смесь должна быть однородной и выглядеть как тесто. Если смесь выглядит слишком сухой, добавьте немного молока. Если смесь получилась слишком липкая, добавьте еще немного муки. Чистыми руками поломайте шоколад на кусочки разного размера и добавьте к смеси. Приподнимите тесто снизу и равномерно распределите шоколад внутри него. Руками разделите тесто на 10 комочков и выложите на противень, застеленный пергаментом. Выпекайте в течение 10-12 минут, не дольше! Печенье не будет выглядеть готовым, но нужно вынуть его, иначе передержите! Остудите прямо на противне в течение 25 минут. Снаружи печенье будет твердым, а внутри мягким и нежным – объеденье!

Полезный зимний суп

   Когда наступает осень и становится холодно и промозгло, я всегда вспоминаю этот рецепт, потому что он очень согревающий. Я достаю свою флисовую пижаму, свечи и готовлю этот домашний суп, чтобы согреться. Домашний суп – это здорово, потому что вы точно знаете, из чего он приготовлен. Готовые супы, которые вы покупаете в супермаркетах, напичканы вкусовыми добавками и солью. Так как я стремлюсь, чтобы 80 % моего рациона было полезным, этот суп – идеальный вариант на холодный период, ведь именно в это время нас начинает тянуть на густую, богатую углеводами пищу – хлеб, картофельное пюре и пасту. Этот суп достаточно густой и прекрасно подходит в качестве такой согревающей еды, но в то же время он полезный и очень вкусный.

   Вам понадобится:
   2 луковицы
   Чеснок (кладите по вкусу, я кладу 3 зубчика)
   Несколько пучков зелени
   Половина кочана брокколи
   2 лука-порея
   1 большая сладкая картофелина (батат)
   1 морковь
   150 г красной чечевицы
   1 столовая ложка оливкового масла
   1 литр куриного бульона
   Соль и перец

   Все очень просто! Порубите все овощи и положите в кастрюлю. Туда же отправьте чечевицу – она отличный источник белка, клетчатки, витаминов и минералов. С ней суп получится более густым.
   Добавьте масло и готовьте на огне в течение 3 минут. Теперь добавьте куриный бульон. Если вы вегетарианец, можно использовать овощной бульон. Если вы хотите, чтобы суп получился пожиже, бульона можно взять побольше.
   Посолите, поперчите и доведите до кипения. Готовьте на маленьком огне минут 25 или до тех пор, пока батат не станет мягким и чечевица не разварится.
   Затем при помощи ручного блендера взбейте приготовленные овощи в суп-пюре! Мне нравится, когда суп густой и в нем попадаются крупные кусочки, поэтому я не сильно размельчаю овощи. Зажигайте любимую свечку и устраивайтесь поудобнее с миской супа!

Салат с запеченной тыквой, чечевицей и козьим сыром

   Такой салат готовит для нас мама Джима, и он отлично подходит для любого времени года. Он очень вкусный, сытный и поэтому отлично утоляет чувство голода. Этот рецепт прекрасно вписывается в те 80 % здорового питания, а его ингредиенты богаты полезными питательными веществами.

   Вам понадобится:
   Большая мускатная тыква
   Оливковое масло
   Соль и перец
   100 г козьего сыра
   250 г готовой к употреблению зеленой чечевицы
   Горсть нарезанных помидорок черри
   70 г шпината
   Бальзамический уксус

   Разогрейте духовку до 200 градусов. Выложите на большой противень пергамент для запекания. Порубите тыкву на небольшие кусочки, полейте двумя ложками оливкового масла, посолите и поперчите по вкусу. Готовьте 30-40 минут. Поломайте козий сыр на небольшие кусочки. Переложите готовую тыкву в салатницу, добавьте чечевицу, порезанные помидоры, шпинат, козий сыр и перемешайте. Заправьте бальзамическим уксусом и каплей растительного масла. Подавайте к столу с улыбкой!

Воскресный пирог

   Когда я была маленькой, мама готовила для нас этот пирог по воскресеньям, на дни рождения и праздники. Она готовила его рано с утра, чтобы успеть к приходу родственников, и всегда украшала по-разному.

   Вам понадобится:
   Для пирога:
   170 г сливочного масла
   170 г сахарной пудры
   3 яйца
   30 г какао-порошка
   140 г самоподнимающейся муки (муки с разрыхлителем)
   1½. чайной ложки пекарного порошка

   Для крема:
   60 г сливочного масла
   110 г сахарной мастики
   Какао-порошок по вкусу

   Для глазури:
   200 г плитки шоколада и маленькие шоколадки вроде Smarties или Maltesers для украшения

   Разогрейте духовку до 180 градусов. Выложите на два противня пергамент для запекания. Взбейте масло с сахарной пудрой. Добавьте в смесь яйца, просеянный какао-порошок, муку и пекарный порошок. Хорошенько перемешайте. Разделите смесь на две части, выложите на противни и поставьте в духовку на 18-20 минут или до готовности (проверяйте ножом или шпажкой, они должны быть чистыми, чтобы тесто не прилипало).
   Для крема взбейте масло с сахарной мастикой и какао-порошком. Для глазури расплавьте шоколад в кастрюльке на паровой бане. Когда пирог остынет, соедините два коржа с помощью крема, а сверху полейте расплавленным шоколадом. Украсьте по желанию. Я люблю украшать пирог маленькими круглыми белыми шоколадками.

Бабушкин яблочный пирог

   Когда я была маленькой, бабушка часто готовила яблочный пирог к чаю по воскресеньям, когда мы ее навещали. А если мы собирались у нас дома, то приносила его с собой. Из всей семьи я больше всех любила этот пирог и всегда ждала его. Сейчас она уже старенькая и не печет так часто, как раньше, и я много лет не ела этот пирог. Но несколько месяцев назад, когда я была в Норфолке, мы с Джимом поехали навестить ее, и к нашему приезду она достала из духовки яблочный пирог. Это было так мило, и пирог был невероятно вкусным! Это напомнило мне о детстве.

   Вам понадобится:
   340 г самоподнимающейся муки (муки с разрыхлителем)
   110 г растительного масла
   60 г сливочного масла
   6 столовых ложек холодной воды
   5 яблок (подходящих для запекания)
   2 столовые ложки сахарного песка
   1 столовая ложка холодной воды
   1 яйцо

   Разогрейте духовку до 200 градусов. Смешайте муку, растительное и сливочное масло и разомните руками до консистенции хлебных крошек. Затем добавьте шесть столовых ложек воды, скатайте тесто в шар, заверните в фольгу и положите в холодильник на 30 минут.
   С яблок снимите кожуру и нарежьте их. Когда бабушка нарезает яблоки, она бросает кусочки в кастрюлю с холодной водой и щепоткой соли, чтобы они не темнели.
   Затем промокните яблоки и положите их в другую кастрюльку, добавив ложку холодной воды. Поставьте на сильный огонь, добавьте сахар и держите на огне минут 10, пока яблоки не станут мягкими. Остудите яблоки, поставив кастрюлю в емкость с холодной водой.
   Пришло время достать из холодильника тесто. Разрежьте тесто на два куска, один должен быть чуть больше другого. Смажьте маслом форму для пирога диаметром примерно 25 см, раскатайте бо́льший кусок теста и положите его в форму, загнув края и обрезав лишнее тесто сверху. В центр выложите яблоки. Взбейте яйцо и смажьте тесто по краю, затем раскатайте второй кусок теста и закройте им пирог.
   В центре сделайте небольшое отверстие, чтобы выходил воздух. Затем смажьте яйцом весь пирог и, если хотите, из оставшегося теста сделайте украшения или пустите их по краю пирога. Бабушка любит лепить из теста яблочные листики.
   Запекайте в духовке в течение 20 минут, затем уменьшите температуру до 170 градусов и подержите пирог еще минут 10, чтобы он покрылся золотисто-коричневой корочкой. Бабушка подает пирог к столу с заварным кремом – очень вкусно!

Ванильные капкейки со звездочками

   Эти капкейки были первой выпечкой, которую я готовила в детстве вместе с мамой. Ими здорово было перекусить, когда я возвращалась из школы. Мне нравилось запивать их лимонадом. Но сейчас мне больше нравится подавать капкейки к чаю!

   На двенадцать капкейков вам понадобится:
   Для капкейков:
   50 г сливочного масла
   180 г сахарной пудры
   160 г муки
   2 чайных ложки пекарного порошка
   160 г молока 1 яйцо
   Несколько капель экстракта ванили (в зависимости от того, насколько сильный вкус ванили вы хотите получить)

   Для глазури:
   500 г сахарной мастики
   250 г сливочного масла
   ½ чайной ложки экстракта ванили

   Для украшения:
   Звездочки из белого и темного шоколада, пищевые блестки и все, что угодно, на ваш вкус

   Разогрейте духовку до 180 градусов. Смешайте масло и сахар до получения кремообразной массы. Затем добавьте муку и пекарный порошок и потихоньку влейте молоко. Вбейте в смесь яйцо и добавьте несколько капель экстракта ванили. Хорошенько перемешайте.
   Разложите смесь в 12 формочек для капкейков и выпекайте в течение 20 минут. Время выпекания приблизительное, но важно готовить пирожные до золотисто-коричневой корочки. Они должны получиться упругими. Дайте пирожным охладиться.
   Для глазури смешайте все ингредиенты и полейте сверху ваши пирожные либо при помощи чайной ложки, либо, чтобы капкейки выглядели профессионально, используйте кондитерский мешок. Украсьте капкейки по своему вкусу – мне нравятся звездочки из белого и темного шоколада, а еще потрясающе выглядят пищевые блестки!

Ленивая овсянка на завтрак

   Это блюдо напоминает мне о поездке в Сидней, где мы гостили у моей двоюродной сестры Ванессы и ее мужа Расса. У них на пляже много кафе, где можно отлично позавтракать. Нам особенно нравилось одно рядом с пляжем Бонди Бич, где всегда подавали на завтрак ленивую овсянку – овсяные хлопья, замоченные в апельсиновом соке. Это свежее, вкусное и полезное блюдо – отличный старт дня! Оно также выручит вас, когда утром мало времени, потому что его можно съесть по дороге – в автобусе или в офисе.

   Вам понадобится:
   1 большое зеленое яблоко, подходящее для запекания
   85 г овсяных хлопьев
   1 чашка миндального молока
   2 столовые ложки меда
   1 чайная ложка корицы
   2 большие горсти черники

   Снимите с яблок кожуру и порежьте на куски. Выложите в кастрюльку с небольшим количеством воды и поставьте на маленький огонь. Яблоки должны стать мягкими. Обычно для этого хватит 8-10 минут. Если яблоки все еще не разошлись до конца, разомните их вилкой и слейте излишек воды.
   Смешайте овсяные хлопья, миндальное молоко, столовую ложку меда и корицу и добавьте смесь в яблочное пюре.
   Теперь сделаем ягодное пюре. Взбейте в блендере чернику со столовой ложкой меда. Возьмите высокий стеклянный стакан и выложите получившиеся смеси слоями. Мне нравится такая последовательность – хлопья, ягоды, опять хлопья и сверху пюре, украшенное ягодкой. Но вы можете сделать слои по своему вкусу. Поставьте стакан в холодильник не меньше чем на 6 часов. Это блюдо здорово готовить перед сном, а утром вас в холодильнике будет уже ждать готовый завтрак.

Овсяные лепешки с конфетами Smarties

   Я часто делала такое печенье в детстве, и эти лепешки напоминают мне о моей учительнице музыки, миссис Фишер. До наших занятий она всегда что-то пекла, и иногда я приходила за час до начала занятий, чтобы поесть овсяных лепешек и поиграть с другими детьми. Традиционный рецепт я дополнила шоколадными конфетами Smarties!

   На 9 лепешек вам понадобится:
   125 г сливочного масла
   125 г сахара
   6 столовых ложек кукурузного сиропа
   250 г овсяных хлопьев
   Упаковка конфет Smarties

   Разогрейте духовку до 180 градусов. Расплавьте масло в среднего размера кастрюльке на медленном огне. Добавьте к маслу кленовый сироп и сахар и нагрейте смесь, не давая ей закипеть. Когда сахар разойдется и масло растворится, снимите кастрюлю с огня, добавьте к смеси хлопья и конфеты и как следует перемешайте.
   Выложите смесь на противень и разровняйте. Выпекайте в течение 20 минут, затем остудите и нарежьте прямоугольниками. Все просто!

Разноцветные детокс-соки

   В последние пару лет волна любви к сокам захлестнула мир здорового питания, и я постоянно вижу статьи о пользе соков. Чтобы делать соки дома, вам понадобится соковыжималка. Ее можно купить не слишком дорого, и она прослужит вам много лет. Когда я покупаю технику для кухни, никогда не беру самую дорогую и пока вполне довольна своим выбором! Что касается приготовления соков, я не слишком заморачиваюсь с пропорциями. Мне нравится бросать кусочки фруктов или овощей в соковыжималку и добавлять кокосовое молоко, пока не получается полный стакан. Ниже я поделюсь с вами своими любимыми сочетаниями, которые я назвала в честь любимых диснеевских персонажей.

   Яблоко, арбуз, клубника и кокосовое молоко
   СИМБА
   Это отличное сочетание, если вы только начинаете активно пить соки. Фруктовые соки сладкие и вкусные, так что начинать с них проще. В арбузе содержится много витамина С и ликопин, который полезен для здоровья сердца и зубов, а кокосовое молоко отлично удовлетворяет потребность организма в жидкости.

   Ананас, шпинат, огурец, капуста и кокосовое молоко
   ПИТЕР ПЭН
   Этот сок полон полезных веществ: шпинат – отличный источник железа и многих витаминов, включая К, А, С и фолиевую кислоту. В капусте высокое содержание антиоксидантов и кальция. Ананас богат клетчаткой, тиамином и витамином В. Этот сок по вкусу очень «овощной», и когда я в первый раз попробовала его, он мне не понравился, но потом я полюбила его, потому что он прекрасно освежает.

   Свекла, морковь, апельсин, имбирь и клубника
   МАЛЕФИСЕНТА
   У этого сока самый красивый цвет, и, даже просто взглянув на него, вы уже поднимите себе настроение! Свекла и имбирь – супергерои здорового питания: в свекле много железа, витаминов и минералов, а имбирь обладает целительными и оздоравливающими свойствами.

Топ-10 советов по приготовлению выпечки

//-- 1. ГОТОВЬТЕ НА ЧИСТОЙ КУХНЕ --//
   Прежде чем готовить, уберитесь на кухне. Вам ни к чему вчерашняя посуда или бардак после завтрака. Когда я пеку, то и так пачкаю все вокруг, и мне требуется очень много разной посуды и кухонных инструментов. Поэтому важно, чтобы во время приготовления все поверхности вокруг были чистыми и пустыми.
//-- 2. СНАЧАЛА ДОСТАНЬТЕ ВСЕ ИНСТРУМЕНТЫ И ПОСУДУ --//
   Подумайте, что вам может понадобиться, и достаньте это, прежде чем начинать готовить. Меня ужасно бесит, когда в процессе готовки я вдруг не могу найти венчик для взбивания!
//-- 3. ВСЕГДА ВЗВЕШИВАЙТЕ ИНГРЕДИЕНТЫ --//
   Это совсем несложно, поэтому не кладите ингредиенты на глаз, иначе может измениться консистенция и вкус вашей выпечки. Перечитывайте рецепт, чтобы не упустить важный ингредиент. В процессе вы можете вычеркивать или помечать те ингредиенты в рецепте, которые вы уже добавили.
//-- 4. ИЩИТЕ ВДОХНОВЕНИЕ --//
   Можно посмотреть кулинарную передачу вроде британского шоу Bake-off, найти видеорецепты на YouTube, поискать в кулинарных книгах или почитать посты известных блогеров. Ищите вдохновение в рецептах других людей и попробуйте взять их на вооружение. Мне всегда нравились книги Мэри Бэрри, и я перечитываю ее рецепты в поисках новых идей. Я так рада была встретиться с ней на церемонии вручения премий BAFTA.
//-- 5. НЕ ТОРОПИТЕСЬ --//
   Мне нравится готовить в свое удовольствие, чтобы процесс успокаивал и помогал расслабиться. Поэтому я никогда не берусь за сложные рецепты, если у меня на них недостаточно времени. Планируйте время с запасом, потому что, если вы начнете торопиться, результат вас, скорее всего, разочарует.
//-- 6. НАДЕНЬТЕ КЛАССНЫЙ ФАРТУК --//
   Я обожаю свой фартук с сердечками от дизайнера Эммы Бриджуотер. Когда я только надеваю его, у меня уже появляется настроение что-нибудь приготовить.
//-- 7. ПРЕЖДЕ ЧЕМ ПОКРЫВАТЬ ВЫПЕЧКУ ГЛАЗУРЬЮ, ДАЙТЕ ЕЙ ОСТЫТЬ --//
   Раньше, только достав выпечку из духовки, мне не терпелось покрыть ее глазурью. А через 10 минут глазурь таяла и текла по краям. Так что, прежде чем покрыть выпечку, как следует остудите ее.
//-- 8. НЕ БОЙТЕСЬ ЭКСПЕРИМЕНТИРОВАТЬ --//
   Основные ингредиенты – муку, сахар и масло – всегда отмеряйте по рецепту, а дальше можно проявить немного фантазии. Я придумала свой рецепт овсяных лепешек, когда нашла на кухне немного конфет Smarties и решила добавить их. Интересно придумывать новые сочетания, ведь так и создаются уникальные рецепты. Если результат вам понравился, запишите, что вы добавили или сделали по-своему, чтобы в дальнейшем можно было воссоздать рецепт!
//-- 9. СНАЧАЛА ВЗБЕЙТЕ МАСЛО --//
   Чтобы добиться идеально легкой и мягкой кремовой консистенции, достаньте масло из холодильника за пару часов до готовки, чтобы оно стало мягким, и, прежде чем добавлять сахар, всегда тщательно взбивайте его. Если я забываю заранее достать масло, мне приходится растапливать его в микроволновке, но тогда оно получается совсем не такой консистенции, как нужно, и это влияет на вкус выпечки!
//-- 10. НЕ ОТКРЫВАЙТЕ ДУХОВКУ --//
   Конечно, вам очень интересно посмотреть, как готовится ваша выпечка, но если вы откроете духовку, от холодного воздуха выпечка может осесть! Всегда заранее прогревайте духовку. Если вы положите выпечку в духовку, не дожидаясь, пока она прогреется до нужной температуры, это повлияет на то, как она будет подниматься. Когда вы ставите противень в духовку, не держите дверцу открытой слишком долго, иначе температура может упасть.
//-- ЗАМЕТКИ --//
   Составьте список людей, с которыми вы хотели бы пообедать или попить чая

Топ-10 людей, с которыми я бы хотела выпить чашечку чая

//-- 1. КОРОЛЕВА --//
   Мне бы хотелось спросить ее, чем она занимается, например, что она ест на завтрак или какой макияж предпочитает. Было бы здорово, если бы королева вела ежедневный видеоблог, чтобы можно было лучше узнать ее!
//-- 2. МАРИО ТЕСТИНО --//
   Он такой творческий и интересный человек, и кажется очень дружелюбным. Мне нравится смотреть его интервью на YouTube. Мне бы хотелось иметь такого лучшего друга. Меня вдохновляет его творчество, и очень нравятся его ранние фотографии Кейт Мосс – они просто прекрасны.
//-- 3. ШЕКСПИР --//
   Мне бы хотелось повстречаться с кем-нибудь из той эпохи. Шекспир – очевидный выбор. Я знаю его произведения со школы, и, так как моя мама – учитель английского языка, кажется, я очень хорошо помню большинство его пьес. Ребенком я любила смотреть экранизации.
//-- 4. ОДРИ ХЕПБЕРН --//
   Как я уже говорила, для меня она икона стиля. С ней чаепитие превратилось бы в роскошное мероприятие.
//-- 5. КУРТ КОБЕЙН --//
   Подростком я была влюблена в него, и его музыка играла огромную роль в моей жизни в то время. Мне нравилось, что он такой крутой и смотрит на мир иначе, чем большинство людей.
//-- 6. РОБИН УИЛЬЯМС --//
   Он такой добрый и веселый, его улыбка заставляет меня смеяться. Я обожаю его фильмы. Мои любимые – «Крюк», «Миссис Даутфайр» и «Аладдин».
//-- 7. ДЖОЗЕФ ГОРДОН-ЛЕВИТТ --//
   Помимо того что он очень сексуальный, он выглядит добрым. Он снимался во множестве голливудских фильмов – «500 дней лета», «Темный рыцарь: Возрождение легенды» и «Петля времени», а еще он снимает видео для YouTube.
   Мы бы нашли много общего для разговора и болтали бы долго-долго.
//-- 8. О ДРЕЙК --//
   Он один из самых крутых музыкантов, и его альбом Take Care – один из моих любимых. Мы с Джимом все время подпеваем ему во весь голос, так что я бы рассказала ему, что знаю наизусть все слова песни Headlines!
//-- 9. ОЛИВИЯ ПАЛЕРМО --//
   Оливия такая стильная, я бы целый вечер расспрашивала о ее потрясающих нарядах.
//-- 10. ЮМАЙЯ ЭНДЖЕЛОУ --//
   Когда я была помладше, меня очень вдохновляли ее книги. Еще подростком я прочитала «Я знаю, отчего птица поет в клетке», и эта книга произвела на меня очень сильное впечатление.
//-- ЗАМЕТКИ --//
   Составьте список рецептов, которые вы хотите приготовить
   Составьте топ-10 ваших любимых блюд

Уверенность в себе и счастье

Мне очень хочется, чтобы каждый чувствовал уверенность в собственных силах и принимал себя таким, какой он есть. Быть уверенным в себе и своих возможностях – это то, что делает жизнь лучше. Это пригодится во множестве сфер жизни – когда нужно принять сложное решение, как-то вести себя в новых обстоятельствах или противостоять давлению коллег. Но я знаю, что это непросто и для того, чтобы стать увереннее в себе, требуется время.

Когда я была младше и училась в старших классах, мне приходилось непросто. Я стеснялась старших учеников, ненавидела, когда ко мне обращались с вопросами или придирались учителя. Я была очень скромной и при общении заливалась краской и цепенела. Если я оказывалась в центре внимания множества людей, например когда я отвечала у доски, моя шея и щеки становились свекольно-красными. Меня словно окатывало горячей волной, и я чувствовала, что сейчас начнется приступ, но ничего не могла поделать. Это были самые ужасные моменты в школе. Даже среди друзей мне не нравилось становиться объектом всеобщего внимания, например когда кто-то рассказывал о чем-то, что со мной приключилось, или когда я попадала в неловкую ситуацию. Только в семнадцать лет я преодолела свою робость. Мне кажется, все мы можем чувствовать себя более или менее уверенными в зависимости от ситуации. Может быть, вы очень общительны в кругу семьи и друзей, но застенчивы в школе, как я. Сейчас я понимаю, что это совершенно нормально.

Помимо уверенности также очень важно нравиться себе и принимать свое тело. Подростком я завидовала более сформировавшимся фигурам своих подруг, ненавидела свои волосы, а бывали дни, когда вся внешность целиком меня раздражала. Мне казалось, что я толстая, хотя сейчас, оглядываясь назад, я понимаю, что это полный абсурд, потому что у меня была совершенно нормальная фигура, такая же как у большинства. Когда мне было около пятнадцати и я только начинала пользоваться косметикой, моя внешность стала нравиться мне гораздо больше, и это помогло поднять мою самооценку. Я начала экспериментировать и могла примерить на себя образ другого человека. Помню, в какой-то момент меня очень вдохновляла Аврил Лавин, которая казалась мне такой уверенной в себе и энергичной. Я пользовалась черными тенями, носила черные шнурки на шее, черные футболки и напульсники. Такой образ придавал мне дерзости и самоуверенности. Мне становилось лучше, когда макияж и прически я делала в разном стиле. Вы тоже можете найти себе образец для подражания, который передаст вам уверенность в себе.

Все мы разные, и уверенность в себе возрастает с годами. Любите и принимайте себя, свое тело, но помните, что порой каждый из нас может чувствовать себя не на высоте, и это совершенно нормально. Так что, если порой вы не в восторге от себя, не надо еще и обвинять себя. Было время, когда я терпеть не могла свое лицо без макияжа, а теперь я записываю видео для тысяч людей без капли косметики. Помните, вы достойны самого лучшего отношения к самой себе.

Топ-10 способов почувствовать себя увереннее

//-- 1. ДЕРЖИТЕСЬ УВЕРЕННО --//
   Ведите себя так, будто у вас тонны уверенности в себе. Распрямите плечи и высоко поднимите голову. Одевайтесь с чувством собственного достоинства. Таким поведением вы будете доказывать самой себе и окружающим, что вы способны достичь всего, чего пожелаете.
//-- 2. ИЩИТЕ ПОДДЕРЖКИ У СЕМЬИ И ДРУЗЕЙ --//
   Если вы не уверены в своих силах, попросите семью и друзей перечислить, что им в вас нравится. Если вас беспокоит какая-то конкретная ситуация, обсудите ее с другом, это поможет взглянуть на проблему с другой стороны, и вы увидите, что все проще, чем казалось.
//-- 3. НАЙДИТЕ ОБРАЗ ДЛЯ ВДОХНОВЕНИЯ --//
   Это может быть друг, одноклассник или коллега, а может быть какая-то знаменитость. Если вы примерите образ уверенного в себе человека, это может прибавить вам оптимизма. Я всегда восхищалась старшеклассницами в школе и наблюдала за каждым их шагом!
//-- 4. ПОСМОТРИТЕ В ЛИЦО СТРАХАМ --//
   Если вы будете делать вещи, которых обычно стараетесь избегать, то выйдете из зоны комфорта и сможете начать с чистого листа. Возбуждение и восторг от перемен поднимут вашу самооценку. Помню, я очень нервничала перед самостоятельной поездкой в Лондон. Мне казалось, я там заблужусь и потеряюсь. Но я справилась и не только вернулась цела и невредима (естественно!), но и чувствовала себя потом просто на высоте.
//-- 5. ПРИНИМАЙТЕ КОМПЛИМЕНТЫ --//
   Не отмахивайтесь от комплиментов, а учитесь принимать их. Это компенсирует привычные негативные переживания и поможет повысить самооценку.
//-- 6. НЕ СРАВНИВАЙТЕ СЕБЯ С ДРУГИМИ --//
   Помните, что вы уникальны, а ваши таланты и успехи – неотъемлемая часть вашей личности. Вам может показаться, что у других людей в жизни все замечательно, но мы никогда не узнаем, какой путь они прошли, у всех все происходит по-разному и в свое время. Одна из моих любимых поговорок гласит: «Хватит переоценивать других и недооценивать себя».
//-- 7. НЕ ИЩИТЕ ПОСТОЯННОЙ ПОДДЕРЖКИ ДРУГИХ ЛЮДЕЙ --//
   Вы не сможете всем и во всем угодить, поэтому не стоит слишком переживать, что о вас подумают окружающие. Единственное одобрение, которое действительно важно, – ваше собственное.
//-- 8. ЕШЬТЕ, ТРЕНИРУЙТЕСЬ, БАЛУЙТЕ СЕБЯ --//
   Отличный способ перестать сомневаться в себе и своих силах – это поддерживать свою физическую форму, правильно питаться и заниматься спортом. И раз в неделю не забывайте заслуженно баловать себя: примите ванну с пеной, сделайте маску для лица или накрасьте ногти на ногах.
//-- 9. ИЗМЕНИТЕ СВОЕ ОТНОШЕНИЕ К НЕУДАЧАМ --//
   Не стоит слишком сильно переживать из-за неудач или постоянно думать о том, что не получается. Воспринимайте неудачи не как ошибки, а как опыт, из которого можно извлечь урок. Например, если вас не взяли на работу, воспринимайте собеседование как опыт, попросите дать вам обратную связь и двигайтесь дальше. Никогда не знаешь, что ждет за поворотом!
//-- 10. ПРАЗДНУЙТЕ ПОБЕДЫ --//
   Награждайте себя за то, что у вас получается. У каждого в жизни есть достижения, не важно, большие или маленькие. Уверенность в себе придет сама, если вы начнете признавать свои победы и радоваться им.

//-- ЗАМЕТКИ --//
Составьте топ-10 вещей, для которых вам пока не хватает смелости

Топ-10 вещей, которые делают меня счастливой

//-- 1. ВЫПЕЧКА --//
   Как вы уже знаете, когда я готовлю, то чувствую себя спокойной, расслабленной и счастливой.
//-- 2. ВАННА С ПЕНОЙ LUSH --//
   Я обожаю принимать ванну, и делала бы это каждый день, если бы могла. Одни из моих любимых средств для ванной – от Lush, потому что они безумно вкусно пахнут. Мне нравится выбирать, с какой пеной принять ванну на этот раз. Я зажигаю свечи и ставлю их на бортик ванной. Потом залезаю в воду с книжкой и расслабляюсь.
//-- 3. ИГРА НА ФОРТЕПЬЯНО --//
   Я играла на фортепьяно до старших классов, но в итоге бросила. Я была слишком увлечена своей подростковой жизнью, и у меня пропал интерес к занятиям. Сейчас я об этом жалею, но недавно мы с Джимом купили пианино в свою квартиру, и я снова начала играть. Если я разучиваю какое-то сложное произведение, то могу на час-другой совершенно отключиться от внешнего мира.

//-- 4. МОРЕ --//
   В море есть что-то успокаивающее и расслабляющее. Меня завораживает и умиротворяет просто сидеть на берегу и смотреть на прибой.
//-- 5. ГОЛУБОЕ НЕБО И СОЛНЕЧНЫЕ ДНИ --//
   Ничто не может сравниться с прогулкой, когда светит солнце и над головой голубое небо. Если на улице холодно, я укутываюсь потеплее, и это всегда поднимает мне настроение. Иногда, когда на небе тучи, я чувствую беспокойство. Но однажды мне посоветовали представить, что там, за тучами, чистое голубое небо, как будто вы на самолете пробиваете тучи и над ними яркое ясное небо. И теперь, когда за окном серо, мне нравится представлять кристально-ясный день.
//-- 6. УДОБНАЯ ПИЖАМА --//
   У меня очень много пижам, и все они очень уютные и с милыми рисунками. Одно из моих недавних приобретений – пушистый белый халат с медвежьими ушками из Topshop. Он такой мягкий, мне он очень нравится.
//-- 7. ПЕТЬ ВСЛУХ --//
   Независимо от того, Дисней это или Бейонсе, когда я пою вслух под свои любимые песни, это гарантированно поднимает мне настроение.
//-- 8. ФЕЙЕРВЕРКИ --//
   Ночь фейерверков – это настоящее чудо. Мне нравится укутаться потеплее, поджечь бенгальские огни и смотреть в небо в предвкушении освещающих его роскошных фейерверков.
//-- 9. ЧАШЕЧКА ЧАЯ И «ДНЕВНИКИ ВАМПИРА» --//
   Если график позволяет, мне нравится делать часовой перерыв в течение дня, чтобы выпить чаю из своей любимой кружки и посмотреть «Дневники вампира» на Netflix. Это мое «запретное удовольствие». Я часто устраиваю такой перерыв между съемкой видео и его монтажом и, когда возвращаюсь к работе, чувствую себя отдохнувшей.
//-- 10. ШОКОЛАД CHARBONNEL ET WALKER --//
   Есть что-то особенное в красивой коробке шоколадных конфет. Я обожаю, как упаковывают свой товар Charbonnel et Walker. Я храню коробки из-за воспоминаний, которые с ними связаны.

//-- ЗАМЕТКИ --//
Составьте список вещей, которые делают вас счастливой

Тревога и стресс

С подросткового возраста я страдала приступами тревожности и паническими атаками. Некоторые люди спрашивают, как я могу страдать паническими атаками, когда у меня такая замечательная жизнь, я посещаю премьеры и модные показы. Но для меня все это не исключает того факта, что бывают дни, когда я чувствую себя уставшей и перегруженной. Многие люди страдают от беспокойства и различных психологических расстройств в той или иной степени, и это огромная проблема. Многие из моих подписчиков написали, что мое признание в том, что я страдаю от панических атак, помогло им. Если такие люди есть среди читателей моей книги, я надеюсь, вы поймете, что не одиноки, и рассказ о моем состоянии и о том, как мне удается сохранять оптимизм, послужит вам поддержкой.
Каждый из нас в той или иной степени страдает от тревожности и волнуется по поводу экзаменов в школе или проблем на работе, и это нормальная эмоциональная реакция. Но когда трудная ситуация заканчивается, люди успокаиваются. У некоторых людей повышенный уровень тревожности, и они чувствуют страх, даже когда волноваться не о чем, и тогда это становится настоящей проблемой и может повлиять на их обычную жизнь. Паника может превратиться в заколдованный круг, ведь когда страх выходит из-под контроля, вы только начинаете еще сильнее нервничать.

   Согласно научным исследованиям, каждый четвертый человек страдает от тех или иных психологических проблем в течение жизни, и бо́льшая часть таких расстройств связана с беспокойством или депрессией. Так что, даже если кто-то выглядит счастливым, вы не знаете, как они чувствуют себя на самом деле. Каждый человек борется с этим по-своему. К примеру, у нас с моей подругой Зои много общего, так как она тоже страдает от тревожности, но в то же время панику у нас вызывают абсолютно разные вещи. Я никогда не любила об этом рассказывать, но с возрастом мне стало легче открыться и говорить о своих проблемах, потому что я обнаружила, что множество людей вокруг тоже страдают от похожих расстройств в той или иной форме. У многих из тех, с кем я работаю, имеются схожие проблемы, и даже мои родственники и друзья иногда сталкивались с чем-то подобным. Мне кажется, об этом стоит говорить, но вместо того, чтобы концентрироваться на трудностях, лучше подумать, как можно улучшить ситуацию. Мне проще всего описать свое состояние как чувство беспокойства и ужасного страха. Порой беспокойство может привести к панической атаке, вызванной приливом адреналина и неконтролируемым волнением. Сердце начинает сильно биться, я чувствую тошноту и слабость. Моя аудитория не знакома с этой стороной моей жизни, ведь все привыкли, что на своих видео я всегда веселая и улыбающаяся. Конечно, я не испытываю беспокойство постоянно. В целом, я позитивный, жизнерадостный и счастливый человек, но у меня, как и у всех, бывают свои взлеты и падения, и трудные времена чаще всего вызваны борьбой с приступами беспокойства. Страшнее всего мне было, когда я была ребенком и боялась с кем-то поговорить об этом. Я чувствовала себя одинокой и думала, что схожу с ума. Это подрывало мою самооценку. Когда мне было четырнадцать, я в течение многих месяцев не могла нормально есть и спать. Мои родители пытались мне помочь и вызывали врача, но я не была готова рассказать о своей проблеме. Я не понимала, что происходит, думала, что меня примут за сумасшедшую, так что я просто игнорировала расспросы. Помню, как спускалась из ванны в гостиную, садилась на софу и не слышала ни слова из того, что говорил мне врач. С тех пор я узнала себя лучше и научилась справляться с тревожностью. Я смирилась с тем, что иногда приступы могут длиться несколько дней или даже недель. Бо́льшую часть времени я чувствую себя счастливой, поэтому, когда случаются приступы, они просто сбивают меня с ног, но они проходят, и я научилась жить с этим.
   Мне очень помогли сеансы психотерапии. Мое расстройство дошло до того, что я не справлялась с повседневными ситуациями, и это сильно усложняло жизнь, потому что тревога мешала принимать правильные решения. Психотерапевт помогла мне проработать страхи и сомнения и понять, как на меня влияет мой привычный образ мыслей. Она научила меня множеству техник преодоления беспокойства и тому, как трансформировать свои переживания, а не блокировать их. Мы пробовали сеансы гипноза – это приятное чувство глубокого расслабления и обостренного восприятия.
   Через несколько месяцев после начала наших сеансов я стала чувствовать себя лучше. Психотерапевт также научила меня быть доброй к себе, ведь все начинается с самого себя. Перемены не произошли за один день. Лишь через три месяца после того, как я начала ходить к психотерапевту, ко мне вернулось хорошее самочувствие, и я смогла контролировать свои эмоции. Она помогла мне понять, что в моей жизни не хватает баланса. Когда я очень сильно занята и недостаточно сплю или отдыхаю в одиночестве, меня начинает одолевать беспокойство. Были моменты, когда каждый час дня всей недели у меня был расписан, но теперь я стараюсь не планировать так много дел. Я знаю, что многие работают еще больше, но и моя работа не стоит на месте, поэтому я всегда старюсь взять день отдыха среди недели, чтобы поработать с блогом или заняться личными делами.
   С другой стороны, слишком много свободного времени и отсутствие занятий тоже могут спровоцировать беспокойство. В последние несколько лет мою жизнь не назовешь спокойной, но когда я только закончила школу и работала неполный рабочий день, иногда я не знала, чем заняться, и начинала чувствовать тревогу. Мне кажется, идея о балансе в жизни подойдет каждому. Работайте, веселитесь, уставайте и отдыхайте, но помните о том, что все должно быть в меру. Если вы в данный момент не работаете и у вас много свободного времени, подумайте, чем заняться, чтобы провести его с пользой. Мне нравится заботиться о себе, как о персонаже игры Sims, где игроки должны удовлетворять их потребность во сне, пище, получении новых знаний и так далее – все как у живых людей. И уровень удовлетворенности разными жизненными аспектами отмечается в статусе персонажа. Однажды мы с сестрой играли и бросили своих персонажей, потому что ушли обедать. Когда мы вернулись, они бесились и плакали из-за того, что все их уровни удовлетворенности были на нуле. Теперь мне нравится представлять себя и других людей такими персонажами. Мне кажется, счастье в балансе. Я стараюсь, чтобы все стороны моей жизни находились в равновесии, и слежу за тем, чтобы достаточно спать, правильно питаться, проводить время с семьей и друзьями и развиваться интеллектуально.
   Когда я нервничаю, мне также помогает отвлечься на что-то и сместить фокус. Недавно мы с Джимом ехали в такси, и мне стало нехорошо, тогда мы начали придумывать историю с персонажами из разных исторических эпох.
   Это было нелепо, но помогло мне отвлечься, и тревога улеглась. Иногда мне бывает трудно заснуть, потому что в моей голове крутится много разных мыслей, но я научилась техникам расслабления. Для начала я отключаю все свои электронные устройства – телефон и ноутбук и уношу их из спальни, потому что свет влияет на естественные биоритмы организма, стимулируя выработку гормона кортизола, который заставляет нас бодрствовать. Уровень этого гормона также повышается в ответ на сильный стресс. Я начинаю готовиться ко сну за час до того, как лечь. Я прибираюсь в спальне, включаю ночник, брызгаю на подушку средством для сна This Works Deep Sleep Pilow Spray и устраиваюсь с книжкой. Я замечаю, что чтение помогает убрать из головы все посторонние мысли и тревоги. Когда я немного почитаю, глаза начинают закрываться сами по себе.
   Теперь у меня есть уверенность в том, что я могу справиться со множеством ситуаций, которые казались мне непреодолимыми пару лет назад. Я чувствую себя гораздо более спокойной, и это здорово. С тринадцати лет я периодически посещаю психотерапевта, но у меня никогда не было постоянного врача. Я просто приходила на один сеанс и думала, что все сразу же изменится. Если вы также страдаете от беспокойства, я могу вам посоветовать работать над своим состоянием постоянно. Я так рада, что у меня все сложилось, и желаю вам удачи. Безусловно, мне очень сильно помог мой психотерапевт, поэтому, если у вас есть похожие проблемы, пожалуйста, поговорите о них с кем-нибудь – с врачом, другом или родственником. Постарайтесь найти того специалиста, который сможет вам помочь, даже если для этого придется неоднократно обращаться к разным психотерапевтам. Просто знайте, что вы не одиноки.

Топ-10 способов справляться с тревогой и стрессом

//-- 1. ИСПОЛЬЗУЙТЕ ТЕХНИКИ РАССЛАБЛЕНИЯ --//
   Я использую технику для преодоления беспокойства, которой меня научил мой психотерапевт. Она называется «Преображение моря». Ее можно выполнять где угодно, даже в автобусе. Закройте глаза и представьте бушующее, бурное ночное море, шторм и молнию в небе. Когда вы чувствуете тревогу, такую картину представить совсем несложно. Потом представьте, как шторм постепенно успокаивается. Рисуйте в своем воображении картину все более и более спокойного моря и неба. Наконец представьте себе рассвет, спокойное море, ясное голубое небо. Единственный звук – это крики чаек. К этому моменту я всегда чувствую себя более спокойной. Это пример одной из множества техник, которые вы можете найти и использовать.
//-- 2. НАЙДИТЕ ТО, ЧТО ВАС УСПОКАИВАЕТ --//
   Лично я порой переживаю в путешествиях. Поэтому люблю брать с собой что-то из дома, чтобы чувствовать связь с ним. Недавно, когда я ездила в путешествие, я взяла с собой свою любимую кружку и одеяло с диснеевскими персонажами. Привычные вещи помогли мне чувствовать себя спокойнее.
//-- 3. СПРОСИТЕ СЕБЯ – ЧТО МОЖЕТ ПРОИЗОЙТИ? --//
   Когда я волнуюсь о чем-то, то задаю себе вопрос: «Что может произойти?» – и стараюсь придумать самый ужасный исход ситуации. Обычно ничего действительно страшного на ум не приходит. Если тревога не отступает, я продолжаю задавать себе этот вопрос, пока мысленно не успокаиваюсь.
//-- 4. ЙОГА --//
   Йога превосходно помогает научиться медленно и глубоко дышать и находиться здесь и сейчас. Наблюдая за своим дыханием, вы можете изменить свое состояние. Иногда у меня легко получается сфокусироваться на правильном дыхании. На йоге вы научитесь медленно вдыхать через нос и выдыхать через рот.
//-- 5. ПОМНИТЕ, ЧТО ВСЕ ПРОЙДЕТ --//
   Мне кажется, самая главная вещь, которую я поняла про свое состояние, – то, что это пройдет. Когда я чувствую себя плохо, то напоминаю себе, что это закончится, потому что никакое эмоциональное состояние не может длиться вечно. Как бы я ни нервничала, я знаю, что через несколько часов или на следующий день мне станет легче.
//-- 6. ДЕЛАЙТЕ ПРОСТЫЕ ВЕЩИ --//
   Я отвлекаюсь на простые вещи, например принимаю ванну с пеной и читаю книгу. Не забывайте о том, что время, уделенное заботе о себе, бесценно.
//-- 7. СЛУШАЙТЕ МУЗЫКУ --//
   Музыка может поднять вам настроение и помочь настроиться на позитивный лад. Необязательно слушать песни с радостными и жизнеутверждающими текстами, просто слушайте ту музыку, которая вам нравится. Когда я нервничаю, мне нравится слушать Эда Ширана.
//-- 8. МЕДИТИРУЙТЕ --//
   Мне нравится сайт calm.com, где можно найти медитации с инструктором на две, пять, десять, пятнадцать или двадцать минут. Даже двухминутная медитация помогает мне вернуть трезвый взгляд на вещи.
//-- 9. ИСПОЛЬЗУЙТЕ ПОЗИТИВНЫЕ АФФИРМАЦИИ --//
   Я использую аффирмации и цитаты, которые придают мне сил и помогают держать мысли в позитивном русле.
   У меня есть много сохраненных цитат, некоторые я нашла в книгах или в интернете, другие придумала сама (маленький совет – придумывайте аффирмации, только когда находитесь в позитивном настроении, если вы испытываете тревогу или пребываете в унынии, вам будет гораздо сложнее). Невероятно, как несколько слов могут все изменить, если действительно вдуматься в них. Есть две фразы, которые я постоянно повторяю про себя: «Будь яркой. Будь счастливой. Будь собой» и «Ты сильнее, чем тебе кажется».
//-- 10. ПОСТАРАЙТЕСЬ СФОКУСИРОВАТЬСЯ НА НАСТОЯЩЕМ МОМЕНТЕ --//
   Не стоит слишком беспокоиться из-за того, что может произойти в будущем. Проживайте день за днем и старайтесь фокусироваться на настоящем.
//-- ЗАМЕТКИ --//
   Топ-10 вещей, которые улучшают вам настроение, когда вы расстроены

Мои любимые цитаты для вдохновения

   • Чтобы быть лучшим, надо отличаться от других.
   • Не бойся быть не таким, как все.
   • Самый смелый поступок – быть самим собой. Без извинений. Без сомнений и без масок, скрывающих ваше истинное лицо.
   • Ты сильнее, чем тебе кажется.
   • Успех – это принимать себя, любить то, что ты делаешь, и как у тебя это получается.
   • Если всегда стараться быть нормальным, то никогда не узнаешь, чего можешь достичь.
   • Жизнь лучше, когда смеешься.
   • Сегодня я выбираю счастье.
   • Не печалься, а сражайся.
   • Не бойся мечтать о большем.
   • Не забивай голову тревогами, иначе там не останется места ни для чего другого!
   • Не переживай о том, что еще не произошло.
   • Проснись и живи.
   • Одна позитивная мысль с утра может изменить весь день.
   • Каждый день – это приключение.

YouTube

С самого детства компьютер был частью моей жизни. Дома у меня в комнате всегда стоял один, мы пользовались компьютерами в школе и чтобы сделать домашнее задание. Помимо школьных занятий, я переписывалась с друзьями в мессенджере MSN, разглядывала наряды звезд на сайтах модных журналов и заходила на MySpace. Когда мне было двенадцать или тринадцать лет, я была без ума от Сиенны Миллер и вырывала из журналов ее фотографии, где она гуляла со своей собакой в крутых ковбойских сапогах и бохо-платьях. До того как я сама начала записывать видео для YouTube, я никогда не смотрела влоги других людей.

   Когда я начала выкладывать записи, для меня это было просто выходом творческой энергии. И благодаря чистой случайности мои видео стали так популярны. Я начала с видеоуроков по макияжу, потому что мне нравился такой способ самовыражения. Я и не думала превращать это в бизнес или строить на этом свою карьеру. Моей самой первой записью стал видеоурок с образом Серены Ван Дер Вудсен из сериала «Сплетница», которую играет Блейк Лайвли. Потом я стала делать другие видеоклипы, в основном это были уроки по макияжу в стиле молодых звезд, таких как Хилари Дафф и Эмма Уотсон. Вдохновение я черпала из сериалов, которые смотрела в то время, таких как «Сплетница» и «Икс-фактор», или из видеоклипов поп-звезд.
   Когда я смотрю свои ранние видео, то кажусь на них самой себе такой робкой и неловкой. То, что мне всегда нравилось с самого начала, – это взаимодействие с аудиторией, и мне всегда очень нравилось читать комментарии, которые оставляли люди под моими видео. В то время качество моих видео было низким, и сначала я почти год пользовалась ноутбуком Джима, прежде чем купила свой собственный. Когда мы вернулись из своего путешествия, я стала снимать видео в HD-качестве и начала получать настоящее удовольствие, потому что в деталях могла разглядеть все, что делаю! Переломным моментом стал день, когда я поняла, что в моих видео я должна проявлять больше себя. Когда мы с Джимом вернулись из нашей поездки, я хотела записать новые видеоуроки по макияжу, но я стала более уверенной в себе, стала больше разговаривать и проявлять более личное отношение. Зрители начали оставлять комментарии, что я им нравлюсь как человек, что им интересно, когда я рассказываю обо всем на свете, о том, как прошел мой день, или делюсь смешной шуткой. К тому моменту у меня было уже довольно много подписчиков, которые хорошо меня знали и воспринимали как своего друга. Меня начали узнавать на улице. Впервые ко мне подошли, когда мы были в Сиднее.
   Я шла по Джордж-стрит, и кто-то окликнул меня по имени.
   Я смутилась, потому что никого из моих друзей там быть не могло, но оказалось, что это одна из моих подписчиц из Австралии. Ей и самой стало неловко, что она окликнула меня. Было так странно осознавать, что кто-то с другого конца света смотрит мои видеоуроки.
   После комментариев моих подписчиков о том, что они хотели бы больше узнать о других сторонах моей жизни, а не только о макияже, я стала иногда записывать видео, где просто болтала на разные темы, и делать влоги о том, как проходит мой день. Влоги отличаются от обычных видео тем, что в традиционных видео камера зафиксирована, а вы сидите или стоите перед ней, а когда я записываю влог, то беру камеру с собой и снимаю места, где бываю, все, что я делаю, и рассказываю обо всех событиях в течение дня. Такие видео очень личные, но их весело и просто снимать, и мне не нужно делать ничего особенного, чтобы наладить связь с моей аудиторией. Это не сложней, чем поболтать с подружкой, рассказывая ей, что я планирую приготовить на обед. Влоги стали очень популярны, и число моих подписчиков выросло еще сильнее. Мне нравится записывать влоги, потому что через них я делюсь с аудиторией своей обычной жизнью.
   Для тех, кто хочет делать видео или влоги на YouTube, мой совет – рассказывать о том, что вам действительно нравится. К примеру, я была сильно увлечена косметикой и макияжем, и решила начать с этого. Важно вкладывать в видео свою личность. В своих первых видео я серьезным тоном говорила: «Вам надо нанести контур сюда, а румяна – сюда» – и не позволяла себе быть самой собой, потому что еще слишком стеснялась. Но я поняла, что очень важно раскрываться как личность, ведь люди смотрят именно ваши видео! Творчество должно идти от личности! Пусть другие блогеры делают то же, что и вы, это не важно, потому что каждый уникален и делает все по-своему.

   Многие из моих друзей на YouTube, например Зои, Луиза и Руфь, как и я, рассказывают о косметике и макияже, но, на мой взгляд, их видео совсем не такие, как у меня. Место найдется для каждого! Мне это все напоминает о том, как в школе мы присматривались к старшеклассницам – какие они делают прически и что носят. Я всегда смотрю каналы людей, которые мне интересны и которые меня вдохновляют.
   Когда я начинала снимать видео, у меня был только ноутбук, и я все делала на нем. Так что вам не нужно покупать дорогое оборудование, чтобы начать снимать влоги. И не нужно придумывать ничего особенного. Одни из лучших видео сняты тогда, когда люди просто делают чай или завтрак. Мне кажется, не стоит сильно задумываться о содержании, потому что иначе вы начнете слишком тщательно редактировать свои видео. Поначалу я воспринимала YouTube как небольшой забавный проект. Так что, если вы только начинаете, не стоит слишком волноваться о том, сколько у вас будет просмотров, потому что, если людям понравится то, что вы делаете, ваша аудитория вырастет сама собой.
   Если вы решили заняться видеоблогингом, вам надо знать, что роль соцсетей очень важна. Надо делиться своими видео в Twitter и на Facebook. Важно создавать контент, которым, на ваш взгляд, захотят поделиться. Чтобы о вас узнавало больше людей, нужно, чтобы ваши видео распространяли. Сначала я завела свой канал на YouTube, а потом начала вести блог, потому что мне это казалось интересным и также давало возможность делиться там своими фотографиями. Примерно в то же время я завела аккаунты на Facebook и в Twitter, а чуть позже – в Instagram. Мне нравится делать некоторые записи эксклюзивно только для одной платформы, чтобы подписчикам было интересно посещать все мои аккаунты.
   Я счастлива, что мои видео нравятся людям со всего света, из разных стран. Мои самые большие поклонники живут в Америке, Канаде, Германии, Ирландии, Швеции, Голландии, Франции и Новой Зеландии. И я очень люблю ездить на встречи с ними в разные страны. Если мне не спится ночью, в сети всегда будет кто-то из другого часового пояса, чтобы поболтать. Мне нравится чувствовать себя частью такого потрясающего онлайн-сообщества. Вот мои советы, как снимать и выкладывать в сеть свои видео.

Важно

   • Быть самим собой: видео смотрят чаще всего потому, что их авторы интересны как личности и о них хотят больше узнать. Даже если, как я, вы начнете с уроков по макияжу, разбавляйте их историями из своей повседневной жизни, событиями или воспоминаниями, чтобы ваша аудитория могла познакомиться с вами поближе. Например, нанося подводку для глаз, расскажите, как вы ходили покупать ее, или о новом напитке, который попробовали в «Старбаксе».
   • Будьте экспертом в том, о чем рассказываете, но не зацикливайтесь на одном и том же. Найдите свою нишу, то, что вам интересно, – ваше уникальное предложение! Я в основном рассказываю о красоте и моде. Мне нравится, что мои поклонники видят во мне консультанта, к которому можно обратиться за советом, от которого можно узнать о модных трендах и получить рекомендацию. Но в то же время старайтесь разнообразить свой контент, который отражает разные стороны вашей личности. Я люблю снимать видео с выпечкой и мои влоги «день из жизни».
   • Прислушивайтесь к своей аудитории и взаимодействуйте со своими подписчиками: очень важно знать, чего ждет ваша аудитория, но тем не менее не теряйте фокус и не уходите от сфер того, что вам по-настоящему интересно, только в угоду своим подписчикам.
   • Ваши твиты должны быть интересными: не посвящайте все продвижению своих видео на YouTube или просьбам подписаться на ваш канал. Люди любят задавать вопросы, и им может быть интересно ваше мнение.
   • Следите за новейшими тенденциями в социальных средствах массовой информации. Например, сейчас все без ума от Snapchat, и, если вы хотите добиться успеха онлайн, надо знать, что сейчас нравится аудитории и о чем говорят люди. Сейчас для меня одна из важнейших тем – это влоги, когда я публикую видео каждый день. Это тяжелый труд, но когда я в течение месяца выпускала видео каждый день в сентябре 2014 года, у них было больше просмотров, чем раньше за целый месяц.

• Общайтесь с другими блогерами: мне кажется, это отличная идея – подружиться с другими блогерами или авторами, которые публикуют видео на YouTube, потому что вы сможете обмениваться с ними советами и опытом.
• Гордитесь своим каналом: никогда не смущайтесь своих видео или постов. Если о вашем увлечении узнают одноклассники или коллеги, воспринимайте это как повод для гордости!

Чего делать не стоит

   • Не обращайте внимания на негативные комментарии: если только 95 % комментариев не говорят об одном и том же, например просят вас «не мычать» все время. Тогда, конечно, стоит об этом задуматься. А в противном случае не берите негативные комментарии в голову. Всегда найдутся люди, которым ничем не угодишь.
   • Не переживайте по поводу статистики и просмотров: как я уже говорила, постарайтесь не волноваться о том, сколько людей посмотрит ваше видео, если вы только начали их размещать. Для того чтобы собрать большую аудиторию, требуется долгое-долгое время. Однако, несмотря на то что я не думаю, что стоит сильно переживать по поводу статистики, важно следить за ней, потому что это поможет вам держать фокус на своей цели и вы сможете что-то менять, отталкиваясь от этих цифр, чтобы сделать ваши видео и ваш блог максимально привлекательными.
   • Не бойтесь копировать: ищите вдохновение в блогах и видео других людей, заимствуйте их идеи, но не стоит пытаться слишком внимательно анализировать, что и как они делают, и повторять «под копирку».
   • Не бойтесь нажать кнопку «опубликовать»: бывали влоги, которые я боялась публиковать. Например, в прошлом сентябре я записала влог, во время которого очень сильно нервничала, однако я получила на него много приятных комментариев, которые подняли мне настроение. Если вы честны и открыты с аудиторией, мне кажется, комментарии всегда будут положительными.
   • Не чувствуйте себя обязанными писать в блог или публиковать видео каждый день: иногда у меня так много работы, что я не успеваю делать видео или писать в блог так часто, как мне бы хотелось. Но если вы только начинаете проект, важно постоянно поддерживать его. Если вы пишете в блог каждый день или выпускаете видео раз в неделю, постарайтесь какое-то время делать это регулярно, чтобы ваши подписчики знали, чего ожидать.
   • Не сравнивайте себя с другими: не сравнивайте свою жизнь с чужими успехами. Когда слишком много времени уделяешь социальным сетям, может показаться, что у всех в Instagram сплошной позитив, но на самом деле вы никогда не узнаете, что происходит в жизни у других людей, – все делятся только самыми лучшими моментами!
//-- ЗАМЕТКИ --//
   Составьте топ-10 любимых сайтов

Топ-10 рекомендаций по ведению блогов и записи влогов для начинающих

//-- 1. СНИМАЙТЕ ПРИ ЕСТЕСТВЕННОМ ОСВЕЩЕНИИ --//
   Старайтесь всегда снимать ваши видео при естественном освещении, так съемка будет выглядеть лучше, или используйте систему освещения.
//-- 2. ПЛАНИРУЙТЕ СВОИ ВИДЕО --//
   Несмотря на то что я сама не умею говорить коротко и по существу, тем не менее советую вам планировать, что вы хотите сделать или сказать, иначе у вас получится бессвязная болтовня, из которой трудно будет что-либо понять.
//-- 3. ДЕЛАЙТЕ РАЗНЫЕ ВИДЕО --//
   Снимайте разные по содержанию видео – какие-то пусть будут веселыми, а другие более серьезными и информативными.
//-- 4. НАУЧИТЕСЬ РЕДАКТИРОВАТЬ ВИДЕО --//
   Я научилась редактировать видео в iMovie и делать красивые фотоснимки и со временем еще больше усовершенствовала свои навыки. Google вам в помощь!
//-- 5. НЕ ТОРОПИТЕСЬ --//
   Не думайте, что ваш первый пост в блоге или видео получится идеальным. Дайте себе время, чтобы усовершенствовать свои навыки, и никогда не торопитесь. Даже если вам придется встать на час раньше, чтобы снять клип или написать пост, это лучше, чем торопиться в процессе.
//-- 6. ОСТАВЬТЕ РЕДАКТИРОВАНИЕ НА ПОТОМ --//
   Что касается записей в блогах, с ними проще, потому что их всегда можно отредактировать. Например, когда я записывала рецепт печенья, то потом пекла его еще раз и поменяла фотографии в блоге, потому что вторая партия удалась лучше!
//-- 7. ДЕЛАЙТЕ ПРИВЛЕКАТЕЛЬНЫЕ ИЛЛЮСТРАЦИИ --//
   Делая фотографии для своего блога, продумывайте их с точки зрения освещения, цветовой палитры и фона. К примеру, если вы делаете фотографию свечи, не ограничивайтесь свечой в кадре, добавьте к фону симпатичные безделушки, например букет цветов или стопку симпатичных блокнотов, чтобы сделать фотографию более привлекательной.
//-- 8. НЕ ЗАЦИКЛИВАЙТЕСЬ НА СТАТИСТИКЕ --//
   Помните о том, что наращивание аудитории требует времени. Важно сохранять терпение, многие бросают свои попытки слишком быстро, потому что не получают мгновенных результатов. Получайте удовольствие, раскрывайтесь как личность, и подписчики появятся!
//-- 9. БУДЬТЕ ЕСТЕСТВЕННЫ --//
   Не надо думать, что аудиторию всегда необходимо веселить и развлекать. Обычная прогулка в магазин за молоком может стать интересным влогом. Не у каждого вся неделя забита приключениями.
//-- 10. НЕ ЗАБЫВАЙТЕ ПРО ИЛЛЮСТРАЦИИ --//
   Если вы пишете в блог, не публикуйте длинные отрывки текста без иллюстраций. Мне очень нравятся фотографии, они и правда могут сказать больше, чем тысяча слов.

Топ-10 моих самых значимых моментов в YouTube-карьере

   Со мной случилось так много потрясающих событий с того момента, как я начала вести свой канал на YouTube, что мне очень трудно выбрать самые значимые из них. Но я постаралась:
//-- 1. МОЯ САМАЯ ПЕРВАЯ ВСТРЕЧА С ПОКЛОННИКАМИ --//
   Моя первая встреча с поклонниками состоялась в «Старбаксе» на Виго-стрит в Лондоне в марте 2011 года. Я очень переживала, что никто не придет, и, чтобы не пришлось пить кофе в одиночестве, пригласила с собой Кейт. Встреча вышла спонтанной, потому что я была в Лондоне на модном показе, и у меня до него оставался свободный час, так что я подумала, что это будет отличная возможность познакомиться с аудиторией. Я выбрала место неподалеку и записала видео. Пришло около двадцати человек, и я была рада увидеться со зрителями и послушать, что они скажут.
   Я обожаю все свои встречи с подписчиками, для меня они становятся одним из лучших моментов.
//-- 2. МЕСТО В ПЕРВОМ РЯДУ НА ПОКАЗЕ MULBERRY --//
   Mulberry – один из моих любимых брендов уже много лет, и у нас прочные взаимоотношения. Мне очень повезло получить место в первом ряду на показе весенне-летней коллекции в сентябре 2013 года. Я сидела рядом с Алексой Чанг и Дугласом Бутом. На таких показах всегда особенная атмосфера, а этот был особенным вдвойне, потому что это была последняя коллекция креативного директора Эммы Хилл для бренда. Эмма в течение шести лет работы в Mulberry создавала совершенно великолепные образы. Для показа со мной поработали их стилисты, и я впервые была с ног до головы одета в одежду этого бренда. Это было просто потрясающе!
//-- 3. ПРЕМЬЕРА ФИЛЬМА «ГОЛОДНЫЕ ИГРЫ: И ВСПЫХНЕТ ПЛАМЯ» --//
   В ноябре 2013 года меня пригласили посетить премьеру фильма «Голодные игры: И вспыхнет пламя» в кинотеатре на Лестер-сквер, и я была счастлива получить приглашение. В тот вечер я чувствовала себя настоящей гламурной красоткой. На мне было платье в пол от Coast, волосы были заплетены в косы и собраны в высокую прическу, а мой друг Адам сделал мне макияж. Когда я вышла на красную ковровую дорожку с моей подругой Мэдди, фотографы стали окликать меня по имени. Еще я была потрясена, что среди зрителей рядом с красной ковровой дорожкой стояло так много моих подписчиков, чего я совершенно не ожидала! Около часа я фотографировалась с ними. Все это было так волнующе, а после премьеры нас пригласили на вечеринку, которая проходила в Королевском судном дворе!
   Это была потрясающая вечеринка с великолепным угощением – банкетные столы ломились от роскошных закусок, например профитролей с соленой карамелью или старомодных конфеток в прозрачных контейнерах. Зал был очень красивый и напомнил мне Хогвартс. Подавали потрясающие розовые коктейли в бокалах, обсыпанных по краю взрывной карамелью. Я сделала так много отличных фотографий!
//-- 4. ПОЕЗДКА С YOUTUBE-БЛОГЕРАМИ В ДУБАЙ --//
   В декабре 2013 года я летала в Дубай на съемки каталога для канала на YouTube под названием Daily Mix вместе с Зои, Алфи, Джимом, Джо, Руфь, Найоми и Маркусом. Я терпеть не могу ничего не делать, но мне нравится возможность полететь куда-то отдохнуть и параллельно поработать. Эта поездка дала отличную возможность развлечься и заняться делом. Мы жили в отеле Atlantis The Palm и много времени провели, валяясь на шезлонгах и потягивая коктейли.
   Я раньше уже была в Дубае и успела сделать все, чем обычно занимаются туристы, так что, пока другие ребята куда-то ездили, я не вылезала из спа или валялась на пляже.
//-- 5. ПРИСУТСТВИЕ НА ЦЕРЕМОНИИ ВРУЧЕНИЯ ПРЕМИЙ BAFTA --//
   Вообще-то я не имею права присутствовать на церемонии вручения премий BAFTA, так как я не актриса (хотя, мне кажется, это потрясающая работа!), но последние несколько лет я получаю приглашения от бренда средств для волос Charles Worthington, который является официальным спонсором церемонии. Каждый раз это волшебный, удивительный вечер. В прошлом году мне больше всего понравилось, как режиссеры рассказывали истории, которые стоят за съемками фильмов. После вручения наград состоялся торжественный ужин, и это было просто как во сне – сидеть за ужином рядом с Джорджем Клуни, Анджелиной Джоли и Брэдом Питтом! Я сидела за столиком с очень приятными людьми: представителями Charles Worthington, Сай Беннетт, актрисой сериала «Мистер Селфридж» и Самантой Баркс из мюзикла «Отверженные». До этого вечера мы не были знакомы, но отлично провели время вместе.
//-- 6. СПИСОК 100 САМЫХ ВЛИЯТЕЛЬНЫХ ЖЕНЩИН ПО ВЕРСИИ GQ --//
   В сентябре 2014 года я попала в список самых влиятельных женщин по версии журнала GQ. Я попала в категорию «Влияние». В списке было так много потрясающих женщин, среди прочих Стелла МакКартни, Аня Хиндмарч, Виктория Бекхэм, Джессика Эннис-Хилл и Трейси Эмин. Это была такая честь для меня, и я до сих пор не могу в это поверить.
//-- 7. ЗАПУСК СВОЕЙ КОСМЕТИЧЕСКОЙ ЛИНИИ TANYA BURR COSMETICS --//
   Помимо лака для ногтей и блеска для губ, которые я начала производить в январе 2014 года, недавно я также запустила линию накладных ресниц. Вечеринка по этому поводу проходила в прошлом октябре в отеле «Сандерсон», и все прошло просто превосходно. Собрались мои самые дорогие люди, было очень много приглашенных гостей и представителей прессы. Полночи я провела в фотокабине с друзьями и семьей. Мы дурачились, а папа даже приклеил себе мои ресницы! Семья и Джим подписали мне открытки на память, а Оскар на своей нарисовал мультяшные реснички.
//-- 8. AMITY FEST --//
   В октябре 2014 года мы провели тур Amity Fest. Мы посещаем очень много мероприятий, но поскольку не мы их организовываем, то они не всегда проходят так, как нам бы хотелось. Поэтому мы решили поехать в свой собственный тур и назвали его Amity Fest. В нем участвовали все мы – я с Джимом, Зои, Алфи, Найоми, Маркус, Луиза и Каспар. Мы устраивали представления на площадках в Брайтоне, Ливерпуле и Бирмингеме. К сожалению, Джо болел в первые два вечера, поэтому мы взяли с собой на сцену его фотографию на картоне в полный рост. Но посреди шоу в Брайтоне он вышел на сцену, повалив свою фотографию, – его появление было таким неожиданным! Свободных мест не было, атмосфера просто искрилась, и так было каждый вечер. Раньше мы тоже устраивали встречи с поклонниками перед каждым выступлением, но они всегда проходили в спешке, так что было здорово встретиться с подписчиками никуда не торопясь.
//-- 9. УЧАСТИЕ В КАМПАНИИ ДЛЯ НУЖДАЮЩИХСЯ ДЕТЕЙ --//
   В октябре 2014 года меня пригласили принять участие в кампании по сбору средств для нуждающихся детей BearFaced Campaign, которую проводил канал BBC. Среди других участников были Мишель Киган, Софи Эллис-Бекстор, Оливия Коулман и Рэйчел Хьюмс. Фотографии для кампании делал один из моих любимых фотографов – очаровательный Ранкин. На мне не было ни капли макияжа, но волосы были уложены, что придавало немного лоска. Когда Ранкин снимал, множество ассистентов вокруг ставили для него свет, поэтому результат получился потрясающий. Когда фотографии были опубликованы, я получила много милых комментариев в Twitter и смсок. Было здорово принять участие в кампании с такими благородными целями.
//-- 10. ЭТА КНИГА --//
   С детского возраста я очень люблю читать, и книги всегда были важной частью моей жизни, поэтому я счастлива написать свою собственную книгу. Что может быть лучше!
//-- ЗАМЕТКИ --//
   Составьте список самых ярких моментов своей жизни, которыми вы гордитесь

Планы на будущее

Мне нравится размышлять о будущем и о том, что оно может принести. Я пишу списки вещей, которых хочу достичь и сделать. В данный момент моим приоритетом номер один является работа, и мне действительно нравится заниматься тем, что я делаю. Помимо создания видео и ведения блога, мне нравится работать с потрясающими брендами, принимать участие в крутых проектах и развивать свою линию косметики Tanya Burr Cosmetics. Я понятия не имею, какой будет следующий продукт, но мне нравится мысль сделать что-нибудь для бровей или парфюмерию. У меня есть несколько любимых ароматов, которыми я пользуюсь постоянно, но больше всего мне подходит Chanel Chance Eau Fresh. Это очень свежий, легкий аромат, который на моей коже держится очень долго. Было бы потрясающим опытом создать свой аромат и освоить процесс сочетания различных компонентов. Еще я фанат ароматизированных свечей, они всегда горят у меня в квартире, так что в будущем я бы хотела выпустить свою серию таких свечей. Мои любимые я покупала в Jo Malone и Diptyque.

Для меня было большой честью участвовать в недавнем проекте по сбору средств для нуждающихся детей, и мне бы хотелось больше заниматься благотворительностью. Для меня это большая привилегия – иметь возможность помогать другим, и меня воодушевляет мысль, что я могу что-то изменить в мире, влияя на людей через социальные сети. В настоящий момент для нас с Джимом жизнь – это бешеный круговорот путешествий и работы. Нам повезло, что наши рабочие сферы пересекаются и мы можем вместе ездить на какие-то съемки, встречаться с поклонниками или работать над проектами. Мне нравится, когда он рядом, но также здорово и то, что у нас независимые проекты и мы можем по неделе не видеться с ним, зато потом нам есть о чем рассказать друг другу.
Позже в этом году мы планируем пожениться, так что, надеюсь, к тому моменту, когда вы прочтете эти строки, у меня уже будут новые планы и я буду мечтать о чем-то еще. В будущем мне бы хотелось иметь детей. Мой план – работать не покладая рук в течение пяти лет, а потом, когда мне стукнет тридцать, завести детей. Конечно, дети могут появиться и раньше, но пока мой план таков! Думаю, я всегда буду уделять время своей карьере и работе, но, как и моя мама, мне бы хотелось как можно больше времени проводить со своими детьми. Мы с Джимом всегда хотели иметь детей. Мне хочется, чтобы у нас были мальчик и девочка. Мне так нравилось смотреть, как на моих глазах растут сын моей сестры Айзек и дети Сэм и Ник – Лили, Олли, Гарри и Эди. Когда мы встретились с Джимом, Оскару было пять лет, он только вышел из детского возраста, а дочке Сэм, Лили, был всего годик. С тех пор в семье появились еще детки, которых можно было тискать и играть с ними. Может быть, когда они подрастут, настанет наша с Джимом очередь!

Когда речь заходит о карьере, я всегда советую заниматься тем, что вам нравится. Тогда, если вам повезет, вы найдете что-то действительно вам подходящее, дающее выход вашему творчеству, то, что имеет для вас значение в жизни. Я считаю, что мне ужасно повезло найти работу, которая мне действительно по душе, но у многих людей найти свое призвание занимает долгие годы. Если вы не уверены, чем вам стоит заняться, подумайте о том, что у вас хорошо получается, что вам нравится, о том, какая работа может быть связана с вашим хобби или вещами, которые вас больше всего вдохновляют. Если вы не можете понять, что у вас получается лучше всего, попросите своих близких друзей, родственников, учителей или наставников перечислить ваши сильные стороны. Если вы что-то попробовали и у вас не получилось, ничего страшного – двигайтесь дальше. Постарайтесь по максимуму получить от работы все, что возможно. Когда я работала в «Старбаксе», я старалась научиться взаимодействовать с другими людьми, справляться со стрессом, быть на виду. На каждой работе можно чему-нибудь научиться. Если вы будете следовать зову сердца и подойдете к вопросу творчески, вас ждет успех!

Топ-10 советов, как получить от жизни то, о чем вы мечтаете

//-- 1. МЕЧТАЙТЕ СМЕЛЕЕ --//
   Позволяйте себе смелые мечты и фантазируйте о своих карьерных целях и жизни, которую вам хотелось бы вести. Представьте, что у вас нет ограничений и вы можете стать, кем хотите, делать в жизни то, что вам нравится, иметь то, к чему вы стремитесь, создавайте образ своего отдаленного будущего. Когда у вас будет четкое видение жизни, к которой вы хотите прийти, тогда будет проще предпринимать шаги для ее достижения. Джиму непросто дается понимание этой идеи, потому что он слишком большой реалист. Поэтому я всегда оставляю ему записочки, напоминая, что надо не бояться мечтать!
//-- 2. УСТРОЙТЕ МОЗГОВОЙ ШТУРМ --//
   Если вы недовольны чем-то в своей жизни, но не можете понять почему, обсудите это со своими друзьями. Во время разговора запишите сферы своей жизни, которыми вы не совсем удовлетворены, а также способы, как можно было бы это исправить. Могут возникнуть такие темы, как недовольство работой или семейной жизнью. А может быть, это окажется что-то простое, например желание проводить меньше времени перед телевизором. Если вы составите список, вам будет проще прояснить для себя эти вопросы.
//-- З. НА 100 % СФОКУСИРУЙТЕСЬ НА СВОЕЙ ЦЕЛИ --//
   Независимо от того, какой может быть ваша цель – поправить здоровье, изменить отношения, построить карьеру или реализовать себя в жизни, не отступайте от нее. Запишите ее на бумаге и держите постоянно перед глазами, например повесьте на стену в спальне. Расскажите о своих намерениях семье и друзьям, потому что они смогут оказать вам помощь и поддержку, и тогда у вас будет больше шансов дойти до своей цели.
//-- 4. СТАВЬТЕ ОДНУ ЦЕЛЬ --//
   Если вы поставите себе слишком много целей, у вас может не хватить сосредоточенности и энергии на них все, поэтому старайтесь одновременно работать над достижением одной цели. Если ваша цель слишком масштабная, разбейте ее на несколько небольших задач. К примеру, если вам нужно каждый день вставать на два часа раньше обычного, начните с того, что поставьте будильник на десять минут раньше, затем на двадцать, пока не достигнете намеченного времени. Если вы хотите отказаться от употребления сахара, продвигайтесь к цели постепенно. Если раньше вы ели две шоколадки в день, позволяйте себе только одну, потом одну раз в три дня и так далее.
//-- 5. ВЕРЬТЕ В СЕБЯ --//
   Каждый способен поверить в себя и достигать в жизни удивительных вещей. Вера в себя – ключ к успеху в любом начинании, так что, если вы хотите начать свое дело, вы должны не просто любить то, что делаете, но и верить в то, что у вас все получится. Когда я хочу чего-то, я закрываю глаза и представляю, что это уже произошло. Мне это очень помогает.
//-- 6. БУДЬТЕ ГОТОВЫ ПОТРУДИТЬСЯ --//
   Всегда будьте готовы к упорному труду и не забивайте голову негативными мыслями. Что-то изменить или добиться того, о чем мечтали долгое время, может быть не так просто, но если вложить в это много усилий, можно достичь всего, что пожелаете.
//-- 7. НЕ ОТЧАИВАЙТЕСЬ ПРИ НЕУДАЧАХ --//
   У всех время от времени бывают неудачи. Вам может захотеться опустить руки и наплевать на весь труд, который вы уже вложили в достижение цели. Но помните поговорку: «Шаг вперед, два шага назад» – и продолжайте идти к цели.
//-- 8. НЕ УПУСКАЙТЕ ВОЗМОЖНОСТИ --//
   Если ждать идеального момента, можно ждать очень долго – в конце концов, ничего идеального в жизни не бывает! Пользуйтесь каждой возможностью, которая приходит к вам. Отвечайте согласием на предложения и не бойтесь рисковать.
//-- 9. СТРЕМИТЕСЬ К СВОЕЙ ЦЕЛИ СО ВСЕЙ СТРАСТЬЮ --//
   Подумайте о причинах, по которым хотите чего-то достичь. Вы должны действительно желать этого всем сердцем. Что бы это ни было, вы должны по-настоящему, от всей души стремиться к своей цели, иначе у вас вряд ли получится ее достичь. К примеру, если вас к какой-то профессии подталкивают родители, вряд ли это сделает вас счастливым, если это не является вашим призванием.
//-- 10. ПЛАНИРУЙТЕ --//
   Я всегда составляю списки. Периодически я составляю свой карьерный план, чтобы поставить цели на год и на пять лет. Так я придумала запуск своей косметической линии Tanya Burr Cosmetics и продолжаю работать над брендом.
   Я хочу, чтобы этот проект был долгосрочным.
//-- ЗАМЕТКИ --//
   Составьте список того, чего вы хотите достичь
   Составьте список мест, где вы бы мечтали работать
   Еще немного места для идей и заметок

Топ-10 моих любимых книг

   • «Я знаю, отчего птица поет в клетке» Майя Энджелоу
   • «Тысяча сияющих солнц» Халед Хоссейни
   • «Ночной Цирк» Эрин Моргенштерн
   • Книги о Гарри Поттере, Дж. К. Роулинг (я одинаково люблю их все!)
   • «Английский пациент» Майкл Ондатже
   • «Маленькие Женщины» Луиза Мэй Олкотт
   • «Океан в конце дороги» Нил Гейман
   • «Еще одна из рода Болейн» Филиппа Грегори
   • «Искупление» Иэн Макьюэн
   • «Портрет Дориана Грея» Оскар Уайльд

//-- ЗАМЕТКИ --//
Составьте список любимых книг

Вопросы Тане

   Erin (@endlxssirwin)
   В: Какая у тебя была любимая традиция в детстве, которой ты все еще придерживаешься?
   О: Каждый раз в Новый год мы идем гулять на пляж с родителями и бабушкой с дедушкой в городке Саутволд в Саффолке. Даже если я не спала предыдущей ночью или на улице холодно, мы все равно идем туда гулять. Мама с папой говорят, что это сдувает паутину перед началом нового года.

   Kayleigh (@kayleigh_ac)
   В: Если бы ты была диснеевским персонажем, то каким и почему?
   О: Я была бы чем-то среднем между Белль из «Красавицы и Чудовища», потому что она любит читать и петь, и Тигрой из «Винни-Пуха», потому что он такой прыгучий и азартный. А еще Алисой из «Алисы в Стране чудес», потому что она настоящая мечтательница.

   Mikkeline (@mikkelinesm)
   В: Что мне делать с домашними заданиями? В школе задают так много, я не успеваю все сделать за день.
   О: Напиши список всего, что тебе надо сделать, и отмечай в нем сделанное. Если у меня длинный список дел, вычеркивать то, что уже сделано, мне очень сильно помогает. Постарайся правильно распределить свое время, расставь приоритеты и сначала делай то, что более важно. Удачи! Corrie (@22corrie)
   В: Чем бы ты занималась, если бы не была блогером?
   О: Когда я была маленькой, мне хотелось водить грузовичок с мороженым. Но сейчас я бы открыла свою кондитерскую и сама бы пекла для нее!

   Luella (@luellaworrow)
   В: Как мне реагировать на лживые сплетни?
   О: Лучший способ, как бы это ни было трудно, игнорировать их. Близкие люди будут знать, где правда.

   Jessica (@tanyaburr_x)
   В: Какие пять вещей всегда при тебе?
   О: Деньги, телефон, ключи, бальзам для губ и улыбка!

   Becky (@beckythellama)
   В: Какой твой любимый вкус мороженого?
   О: Не могу выбрать между шоколадной мятой и соленой карамелью – но не смешивать!

   Torrie (@_torrieholder_)
   В: Что вдохновляло тебя продолжать идти к цели и не сдаваться?
   О: Моя увлеченность тем, что я делаю, вера в себя, люди, которые смотрели мои видео, и читали мой блог, и поддерживали меня в желании продолжать.

   Rachel (@oakleysmd)
   В: Если бы ты могла заново прожить какой-то момент из своей жизни, что бы ты выбрала?
   О: Момент, когда Джим сделал мне предложение. Я была сама не своя от счастья, и все произошло так быстро, что мне бы хотелось прожить этот момент еще раз.

   Jemima (@jemxx_)
   В: Где ты находишь вдохновение для своих видео?
   О: Это зависит от того, какое видео я снимаю. Это может быть конкретная просьба, которую кто-то написал мне в Twitter, рекламная кампания одежды или косметики, которую я могу увидеть в витрине магазина, или просто какая-то идея, которая пришла мне в голову.

Благодарности

   Я хочу сказать огромное-огромное спасибо:
   Моим менеджерам, Дому и Люси, в компании Gleam, которые трудились, чтобы помочь мне осуществить мои мечты.
   Прекрасным людям в издательстве Penguin, Фенелле Бейтс и Эмме Янг, за приглашение в мир книг и замечательную работу в команде.
   Джорджине Роджерс, которая помогла мне написать мою первую книгу.
   Потрясающей креативной команде – Дэну Кеннеди, Мэтту Расселу, сотрудникам Smith & Gilmour, Анни Свейн, Саманте Кусик и Колбрану Рану.
   Замечательным людям, которые смотрят мои видео, и читают мой блог, и болтают со мной в Twitter, за их постоянную поддержку и энтузиазм, который служил для меня ориентиром и продолжит направлять меня во время моих приключений.
   Моим друзьям за их бескорыстную поддержку во всех моих начинаниях, за то, что они всегда готовы мгновенно прийти мне на помощь.
   Но самое большое спасибо я хочу сказать своей семье и Джиму за то, что верили в меня с самого начала, давали мне силы и поддержку, которые мне были так нужны, чтобы раскрыть в себе свои лучшие качества. От маленьких желаний к безграничным мечтам, спасибо за то, что помогли мне достичь всего, к чему я стремилась.
//-- * * * --//
   С благодарностью за предоставленную одежду для фотосессий:
   1) Длинное телесное платье, расшитое цветами – Yuvna Kim. 2) Черные шорты – River Island; белая футболка – French Connection; ожерелья – Jennifer Zeuner и Kasun London; черный бюстгальтер – Freya. 3) Платье с цветочным принтом – French Connection. 4) Черное боди – Oh My Love; ковбойская куртка – Rokit; черная шляпа – Topshop. 5) Длинная бежевая юбка – Nevena; серая футболка – River Island. 6) Золотое платье – Prey of London; жакет с блестками – Vintage; ботинки – Dune. 7) Топ с блестками – Zara. 8) Топ с принтом в виде губ – Oasis. 9) Жакет из искусственных перьев – Topshop; кожаные леггинсы – Richard Radcliffe; туфли – Sergio Rossi. 10) Розовый джемпер – Zara. 11) Чернобелое платье-футляр – Roland Mouret; черный жакет – Reiss. 12) Майка без рукавов – Aloe.

Таня Берр Секреты красоты девушки онлайн