С. Г. Чойжинимаева
Болезни больших людей, или Что такое слизь?

Конституция слизь

   У здоровых людей состояние дош неизменное, они живут долго, не ведая страданий болезней. Если доша изменяется, это вредит телу и требует лечения.
«Чжуд-Ши», Тантра Объяснений

   Согласно представлениям тибетской медицины, основу жизнедеятельности организма человека составляют три начала (конституции), называемые доша: слизь, ветер и желчь. В зависимости от доминирования одного из них людей можно условно разделить на три типа: человек-ветер, человек-слизь и человек-желчь. Для каждого характерны соответствующие физические признаки, душевные качества и психологические свойства. Принадлежность к определенному типу (как правило, передаваемая по наследству) обусловливает и предрасположенность к тем или иным недугам.
   Конституция слизь относится к холодному иньскому типу, поэтому и заболевания, возникающие вследствие ее возмущения, – болезни холода. Это самая проблематичная конституция, в тибетской медицине она называется «бад-кан». Слово состоит из двух частей: «бад» – вода, «кан» – земля. Таким образом, уже в названии конституции определены ее стихии: Вода и Земля. В «Чжуд-ши» о слизи сказано, что она маслянистая, прохладная, тяжелая, притупляющая, мягкая, прочная, клейкая. Как и всякая другая конституция, слизь присутствует в организме каждого человека; анатомически она включает в себя слизистые оболочки и органы, лимфатическую и эндокринную систему. Согласно тибетской традиции, область ее локализации – верхняя часть тела. «Слизь опирается на головной мозг, занимая место вверху тела», – так сказано в «Чжуд-ши».
   Период, соответствующий слизи, – детство. В детском возрасте и особенно в первые годы происходит активное формирование организма, в частности иммунной системы. Именно тогда очень вероятна опасность возмущения слизи вследствие неправильного питания и образа жизни, что приводит к нарушению работы слизистых оболочек и лимфатической системы с развитием острых или хронических заболеваний, таких как, например, лимфаденит, синусит, фронтит, аденоиды и полипы в носу, бронхиальная астма. Поэтому так велика ответственность родителей за здоровье ребенка, за его будущее благополучие.

   Особого внимания конституция слизь требует к себе осенью и весной – это относится и к детям, и к взрослым, – так как именно тогда происходит ее возмущение. Время ежедневной активизации слизи – с 6 до 10 часов утра и пополудни, а также после еды.

   В медицинском трактате «Чжуд-ши» говорится о пяти видах слизи: Опора находится в груди и служит как бы фундаментом для других видов слизи; Разлагающая слизь находится желудке и воздействует на непереваренную пищу, ее функция – расщепление поступившей пищи; Вкусовая слизь находится на языке и отвечает за ощущение вкуса еды; Насыщающая слизь находится в голове и отвечает за органы чувств; Соединяющая слизь находится во всех суставах, она помогает им сгибаться и разгибаться.
   «Слизь телу и душе дает крепость, насылает сон, придает терпеливость, делает суставы прочными, а тело – мягким и жирным» («Чжуд-ши», Тантра Объяснений). По европейской классификации людям конституции слизь соответствуют флегматики (греч. phlegma – слизь, мокрота). Это спокойные, уравновешенные, невозмутимые люди с крупным и рыхлым телом, обычно (но не обязательно) высокого роста. Они наделены большой силой и отличаются физической выносливостью, терпением, выдержкой, но склонны к пассивности, лени, часто нерешительны, медлительны в принятии решений и совершении поступков. Все новое они запоминают с трудом, но если уж что-то запомнили, то основательно и надолго, поэтому среди них много отличных профессионалов. Кожа у людей конституции слизь бледная и прохладная, ровная, плотная, суставы обычно отечные, тугоподвижные, моча светлая и со слабым запахом, язык обложен белым налетом, десны белесые, веки часто припухшие. Сон у таких людей долгий, глубокий и спокойный. Если человек не поспал положенных ему 8-10 часов, лучше не задевать его лишний раз – можно поссориться. Но вообще эти люди добродушны и миролюбивы, искренне доброжелательны к окружающим и умеют уважать чувства и мнения других. Они редко сердятся, не идут на обострение отношений, стараясь в любой ситуации сохранить мир. Симпатия к другим людям, дружелюбие – не притворство, а естественное свойство природы людей конституции слизь. Они испытывают постоянную потребность заботиться о других, излучают приветливость и радушие.
   Если на работе возник конфликт, человек конституции слизь не станет спорить, размахивать кулаками, с пеной у рта доказывая свою правоту. Вместо этого он (или она) сядет за свой рабочий стол, на котором всегда стоит заветная кружка, сделает себе горячего сладкого чая и будет медленно пить его с какой-нибудь сдобной булочкой, пока не придет, наконец, в состояние умиротворения. С надежными и уверенными в себе мужчинами конституции слизь женщины чувствуют себя как за каменной стеной. Такой мужчина никогда не повысит голос и уж тем более не поднимет на жену руку. Люди-слизь любят делать все неторопливо и основательно, они двигаются и говорят не спеша, медленно едят. Любят, проснувшись, понежиться в постели, а затем обязательно выпить чашку крепкого кофе или чая. О таких людях говорят, что они долго раскачиваются.
   Жажду и голод человек-слизь переносит легче, чем представители других конституций. Пищеварение и обмен веществ у него замедлены, аппетит устойчивый, но пробуждается постепенно. В состоянии Ян-возмущения конституции равнодушие к еде по утрам сменяется дневным и вечерним перееданием, которое грозит перейти в обжорство. При этом человек конституции слизь легко набирает лишние килограммы, от которых потом ему трудно избавиться. Несмотря на физическую крепость и внушительные размеры, эти люди теплолюбивы, часто мерзнут и кутаются. Отдыхать они предпочитают на юге, чтобы понежиться под жаркими лучами солнца, готовы лежать на пляже хоть весь день, с удовольствием прогревая свое массивное тело.
   Такие люди выбирают работу, связанную с накоплением материальных благ. Они не возражают против того, чтобы целыми днями заниматься монотонным трудом, из-за которого человек конституций ветер или желчь вышел бы из себя. Они прагматичны и не склонны фантазировать, всегда полагаются на здравый смысл. В критические моменты умеют сохранять спокойствие и ободряют других. Человек конституции слизь любит накапливать и запасать богатства, дорожит своим имуществом. Он очень привязан к семье. Лучшее времяпрепровождение для него – долгий, неторопливый и задушевный разговор за чаем. Закутавшись в плед, он любит посидеть у камина, глядя на огонь. Поскольку эти люди принадлежат к холодной иньской конституции, созерцание огня доставляет им истинное наслаждение. Если представители других конституций во время отдыха предпочитают активные игры, долгие пешие прогулки, то эти благодушные увальни сидят все время у костра, а потом еще долго вспоминают, как прекрасно провели время. В нормальном, гармоничном состоянии своей конституции для них характерно умиротворение, светлое мировосприятие. Обладая большим запасом жизненных сил, они живут долго, имеют хорошее здоровье. В тибетской традиции этот тип считается счастливым.
   Вместе с тем такие люди больше других склонны к полноте. Если их природная леность возрастает и они погружаются в полусонное состояние с единственной мыслью, что бы еще съесть, это приводит к нарушению конституции слизь. Тогда они производят впечатление вялых, пассивных и даже равнодушных. В данном состоянии проявляются и другие отрицательные качества, такие как занудство, жадность и надоедливость. Они становятся упрямыми, ленивыми и, наконец, просто скучными. В этом случае человек конституции слизь испытывает постоянную тоску и скуку, ему ничего не хочется и ничто не интересно, он делается апатичным. Появляется тяжесть в голове, отупение. Любовь к накоплению сменяется алчностью, практичность переходит в скупость, спокойствие – в равнодушие и бессердечие. Человек превращается в зануду, природное упрямство усиливается и становится невыносимым для окружающих. Человек не способен к принятию решения, не готов к переменам и постепенно погружается в оцепенение и спячку. Его жизнь становится все более однообразной, переедание принимает хроническую форму, и вот уже вес растет с угрожающей скорость, диеты не приносят результата – только чувство разочарования. При переходе конституции слизь в Инь-стадию человек прекращает борьбу с лишними килограммами и, махнув на себя рукой, впадает в безразличие.

   В клинику обратилась 27-летняя женщина конституции слизь. При росте 168 см она весила 129 кг. Выйдя замуж, Павлина (так ее звали) родила ребенка, после чего муж настоял на том, чтобы она оставила работу. Ей не приходилось даже ходить за покупками: муж привозил продукты и загружал их в холодильник. Из дому теперь она выбиралась все реже, любила полежать после еды у телевизора. Незаметно набрала вес, и однажды муж сделал ей по этому поводу замечание. Обидевшись поначалу, она все же решила похудеть. Прибегла к гербалайфу, но безрезультатно. «Открываю холодильник, – рассказывала она на приеме в клинике, – а там чего только нет! И все такое вкусное – душа радуется. Наберу поднос, наемся, а к вечеру встаю на весы – три килограмма лишних. И за три дня набираю снова все килограммы, которые удалось потерять с таким трудом». Так она разочаровалась и в гербалайфе, и в диетах, у нее наступило безразличие.
   Работать с ней было трудно: она уже ничего не хотела и ни во что не верила. Убедить ее удалось, воззвав к материнскому чувству: ее дочь быстро полнела. Мы выяснили, какие продукты предпочитает Павлина. Оказалось, что она любит йогурты из холодильника, делает себе сложные бутерброды с ветчиной, колбасой, мясом и рыбой, запивает все это пепси-колой. В общем, это был полный набор иньских продуктов, противопоказанных конституции слизь.
   Первым делом мы рекомендовали пациентке решительно отказаться от холодных продуктов, не приправлять пищу перцем и специями, придерживаться в питании трех вкусов: соленого, кислого и острого. Кроме того, посоветовали гулять, заниматься физкультурой в тренажерном зале, покончить с пассивным отдыхом у экрана телевизора – больше двигаться, действовать, шевелиться, не давать себе покоя. Были назначены фитопрепараты и процедуры, нормализирующие конституцию слизь. В результате комплексных мер у Павлины появилась уверенность в том, что она сможет обрести нормальный вес, привлекательную внешность и здоровье.

   Надо отметить, что значение имеет не только количество потребляемой пищи, но и ее характер. Бездумное сокращение рациона, неграмотный выбор диеты могут нанести существенный вред организму. Для того чтобы диета действительно принесла благо, нужно прежде всего знать, какие продукты можно потреблять, а какие следует исключить. Кроме того, существенное значение имеет способ приготовления пищи и время трапезы.
   Продукты питания делятся на янские (согревающие) и иньские (холодные) – в зависимости от того, какую энергию они содержат: Ян или Инь. Первостепенное значение имеет вкус пищи. Считается, что человек распознает в себе энергию Инь или Ян именно с помощью вкусовых рецепторов. Как уже сказано выше, людям конституции слизь рекомендуют три вкуса: острый, кислый и соленый, а вот пищи горького и сладкого вкуса им следует избегать. В «Чжуд-ши» сказано: «Избыток горького, сладкого, „тяжелого“, „холодного“ и „маслянистого“, сон в дневное время, покой после еды, лежание на сыром… легкие одежды… недоваренная, подгоревшая и прокисшая пища, холодный чай и вода, прием пищи до того, как переварилось съеденное раньше, – вот условия, дающие толчок болезням слизи».
   При употреблении острых блюд слизь приходит в движение, и излишки ее выходят из организма через «ближайшие двери». Приведу такой пример: вот два приятеля – человек-ветер и человек-слизь (обе конституции холодные) – обедают в мексиканском ресторане, где все блюда горячие и острые. От этой пищи им становится тепло, но если на первом это не сказывается внешне – ему хорошо, легко, поднялось настроение, – то второй обливается потом, откашливается, из носа у него течет, слюны стало много – то есть налицо все признаки движения слизи. То же происходит и при физических нагрузках, и это вполне нормальное явление.
   Конституция слизь, как правило, достается человеку по наследству, и если у ребенка полные и крупные родители, то вполне вероятно, что с ранних лет его станут перекармливать, а переедание – идеальное условие для возмущения конституции и развития иньских заболеваний: ангины, фарингита, хронического насморка, гайморита, бронхита и бронхиальной астмы, различных аллергий.

   В клинику «Наран» обратилась женщина с сыном 12 лет. У мальчика были проблемы с кожей: покраснение, зуд, на груди и спине высыпали колонии прыщей – характерные признаки нарушения доши слизь. Из беседы выяснилось, что, унаследовав конституцию слизь от отца, ребенок родился с большим весом, у него была белая кожа и светлые волосы. Его баловали и перекармливали: он пил молоко литрами, съедал упаковки сладких йогуртов, множество бутербродов с ветчиной, колбасой и сыром. Рос мальчик быстро, но не проходило и месяца, чтобы он не болел простудой, а сопли и кашель были самым обычным явлением. А затем начались проблемы и с кожей.
   К сожалению, выслушав советы врача клиники, женщина не вняла им, и образ жизни ее сына остался прежним – малоподвижным. Не изменилось и холодное питание смешанного типа – макароны с мясом, картошка, молочные продукты, сдоба, булочки, холодные соки и напитки. При этом еда была пресной, готовилась без специй. Кончилось это тем, что в 17 лет у мальчика опух и стал болеть локтевой сустав – в нем накопилась жидкость. Пришлось идти к хирургу и делать прокол.

   Случается и так, что человек, родившись в семье, где взрослые имеют избыточный вес, не хочет быть таким же и не позволяет себе переедать, делает упражнения. Особенно отрезвляюще такой негативный пример родителей действует на молодых девушек: они стараются держать себя в форме. Но затем, выйдя замуж, когда ограничивается круг их общения, они сокращают физическую активность. У них появляются леность и склонность к перееданию, и, как следствие, накапливается избыточный вес. Этому способствует и жизнь в мегаполисе с его большими расстояниями: не хочется никуда ехать, нет желания одеваться и выходить из дома. Городская жизнь вынуждает человека экономить энергию, не растрачивать ее попусту. И это разумно. Но не тогда, когда подобная бережливость приводит к ограничению физических действий, к пассивному времяпрепровождению у телевизора на диване.

   К нам обратилась молодая женщина 30 лет конституции слизь. При росте 165 см она весила почти 100 кг и никак не могла похудеть. В разговоре с ней выяснилось, что в юности она была стройной девушкой, но, выйдя замуж, начала полнеть. Муж очень ее любил и старался угодить, баловал: постоянно приносил шоколадки и торты, заботливо ограждал от любых физических нагрузок. Забеременев, она уволилась с работы и стала домохозяйкой. Пристрастилась к молоку и пила его литрами, причем холодным, прямо из холодильника. Не ограничивала себя и в пище: ела много картошки, рыбы и мяса, любила холодные йогурты. Телевизор стал ее верным и постоянным другом, он избавлял от скуки. Днем женщина любила поспать. В результате за время беременности она поправилась на 23 кг. Родить самостоятельно не смогла (хотя ребенок был небольшим – 3,4 кг), ей было сделано кесарево сечение. Избыточный вес усугубила мастопатия. Восстанавливаясь после родов, она не изменила образ жизни и за год поправилась еще на 20 кг. Пробовала самостоятельно, с помощью диет, сбросить вес, но безрезультатно. И тогда обратилась в «Наран». Выяснив, что причиной нарушения функционирования конституции слизь явилось неправильное питание (в первую очередь молоко, а также холодная вода, которую она пила по 2–3 л в день) и в целом образ жизни, врач клиники прописал пациентке диету, физические упражнения, специальный курс лечения фитопрепаратами, процедуры. Далеко не сразу, но нам удалось изменить вкусовые пристрастия женщины, ограничить количество съедаемого, урегулировать соотношение твердой и жидкой пищи. Разумеется, и вес нормализовался, и здоровье улучшилось.

   В «Чжуд-ши» сказано: «При разумном употреблении пища и питье поддерживают тело и жизнь, а при избытке, недостатке или неправильном употреблении порождают болезни и могут даже прервать жизнь». Все необходимо сбалансировать: и питание, и образ жизни. Невежество – яд, отравляющий человека, делающий его жертвой страстей и, как следствие, заболеваний. Так, например, некоторые любят поспать после сытного обеда и не видят в этом ничего плохого, более того, находят это вполне здоровым занятием. К чему такое приводит, нетрудно догадаться.

   В клинику обратился молодой человек 18 лет, имеющий конституцию слизь. Родители Вадима (так его звали), по его рассказу, были людьми рослыми, дородными, но сам он в детстве был юрким, активно занимался спортом, почти никогда не болел. С поступлением в институт наметились резкие перемены в его образе жизни. Вадим бросил спорт. В перерывах между занятиями перекусывал с приятелями в Макдоналдсе, а вернувшись домой, до отвала наедался и удобно устраивался на диване – посмотреть телевизор и подремать. Поспав час-другой, снова отправлялся на кухню, чтобы подкрепиться перед тем, как приняться за домашнее задание. Покончив с учебным материалом, вновь устремлялся к микроволновке: подогреть что-нибудь и перекусить. При этом Вадим в огромных количествах поглощал кока-колу и энергетические напитки, с помощью которых стимулировал свою работоспособность. Вечера коротал у компьютера. При таком образе жизни за год он прибавил 15 кг и стал неповоротливым, толстым, возникли проблемы с кожей. К счастью, разумные доводы близких возымели действие, и молодой человек успел вовремя остановиться.

   Так как люди конституции слизь выносливы, им полезны физический труд и спортивные упражнения. Однако во избежание накопления молочной кислоты, которая способствует застою слизи в организме, при нагрузках надо периодически давать себе отдых. Холодовые процедуры, «моржевание» им противопоказаны. Сама по себе эта доша – конституция Инь-холода, поэтому ее обладатель зябнет, кутается в теплые вещи, плохо переносит холод. В молодые годы, когда внутренние органы еще не так подвержены изменениям, такие люди порой позволяют себе купание в холодной реке, озере, но впоследствии расплачиваются за это заболеваниями суставов, кожи и другими аналогичными болезнями.
   Для конституции слизь характерны следующие периоды обострений: весна-начало лета, конец лета-начало осени. Особенно бурным бывает весенний период, если слизь успела накопиться в организме. В «Чжуд-ши», тантре Объяснений, написано: «Зимой в груди собирается слизь, и весной, когда солнце начнет пригревать, она приходит в движение». Как это проявляется? Начинает ныть спина, особенно в области поясницы, болят суставы, появляются насморк и кашель с мокротой, но температура не повышается, обостряются гастриты и другие хронические болезни, возникает и усиливается отечность тела.

   В клинику обратилась 53-летняя женщина. Крупная и рослая, она имела 58 размер одежды и при этом, по ее словам, уже 30 лет безуспешно пыталась похудеть. На прием в «Наран» Валентину Петровну, как звали пациентку, привели ежегодные, возникающие в одно и то же время, обострения бронхита. В конце весны, когда большинство ее сослуживцев строили планы на летний отпуск, она без всякой видимой причины начинала болеть. Бурный кашель сопровождался свистом, дыхание было затруднено, в груди все клокотало; по ночам Валентина Петровна просыпалась в поту, содрогаясь от жестоких приступов кашля. Причина заболевания не была установлена: женщина никогда не болела пневмонией, не курила. Несмотря на то что воспалительных процессов не было и температура не повышалась, Валентина Петровна пыталась лечиться антибиотиками. Вследствие их приема развился дисбактериоз, который потребовал лечения. Наступила осень – новое обострение бронхита, снова антибиотики, затем дисбактериоз… Так весь год оказался расписан, и это повторялось из года в год.
   Врач клиники сразу же обратил внимание пациентки на характер питания, хотя она и утверждала, что «почти ничего не ест». Однако, как показал анализ дня, не проходило и получаса, чтобы Валентина Петровна не баловала себя то йогуртом, то творожком, то бутербродом, то селедочкой с майонезом, то салатиком. При этом она редко готовила себе горячие блюда. День за днем, потребляя холодную иньскую пищу, она надеялась похудеть и удивлялась упорно повторяющимся бронхитам! На нарушение конституции слизь указывали также ломота в суставах, начальная стадия коксартроза, остеохондроз пояснично-крестцового отдела позвоночника, варикозное расширение вен. Часть омертвевших вен ей удалили посредством операции, но поскольку были устранены лишь симптомы, а не причина заболевания, то не прошло и года, как варикоз появился снова, уже в новых местах.
   Мы назначили пациентке курс лечения: массаж, прогревание банками и полынными сигарами, горчичниками. Кроме того, прописали фитопрепараты, нормализующие конституцию слизь. В дополнение и отчасти как замену горячему чаю с малиной, который Валентина Петровна очень любила (только он облегчал ее состояние во время приступов кашля), ей назначили имбирный напиток. В результате лечения и изменения привычек в питании и образе жизни состояние пациентки улучшилось: сезонные приступы кашля больше не повторялись, боли в суставах прошли, снизился вес.

   Поскольку слизь и вода – тяжелые субстанции, они начинают накапливаться в нижних отделах тела. В «Чжуд-ши» о слизи сказано так: «Находясь наверху, она падает вниз». Тогда первыми опухают лодыжки (обувь к вечеру становится тесной), затем отечность поднимается к бедрам и ягодицам, наконец все тело оплывает, становится тучным и бесформенным.

   К нам обратился мужчина 42 лет, имевший начальную стадию сахарного диабета. Высокий, дородный, Андрей Викторович являлся типичным представителем конституции слизь. Он сделал успешную научную карьеру, был доктором наук и профессором. «Я диссертации написал полулежа, – с улыбкой рассказывал он. – Не люблю подолгу стоять на ногах, поэтому не читаю лекций». Его питание в течение дня всегда было одинаковым: горячий чай с пирожными, конфетами или тортом, которые он поглощал в огромных количествах. Эти чаепития помогали, по его словам, справляться со сложными ситуациями и с годами сделались неотъемлемой частью жизни. В результате при росте 186 см он имел вес 130 кг. Начались проблемы: одежду наш клиент не мог купить даже в специализированных магазинах, приходилось шить ее на заказ; в самолете он мог лететь, если только находилось сдвоенное кресло; у него постоянно отекали ноги, возникли варикоз и тромбофлебит. Последнее, что заставило насторожиться Андрея Викторовича, – скачки уровня сахара в крови как сигнал о приближающемся диабете. Так он пришел на прием в «Наран».
   Назначенное лечение предполагало решительное изменение образа жизни: увеличение физических нагрузок; о сладком чае с пирожными, как и о многих привычных иньских продуктах, пришлось забыть, но в целом диета не была непосилыной. Уже спустя месяц вес снизился на 15 кг, исчезла отечность, ногам стало намного легче. По мере того как конституция слизь возвращалась в гармоничное состояние, самочувствие пациента улучшалось. Серьезных проблем со здоровьем удалось избежать благодаря вовремя принятым мерам.

   Существенный фактор возмущения слизи – пребывание в сыром, холодном помещений, регулярное переохлаждение организма из-за ношения слишком легкой одежды, особенно если много времени приходится проводить на воздухе (от этого страдают, например, продавцы, работающие с уличных лотков). Со временем это приводит к развитию нездоровой полноты. Поскольку природа конституции слизь – холод, воздействовать на нее надо теплом. Рекомендуется греться на солнце и у огня, жить в сухом теплом доме, трудиться в меру, заниматься физическими упражнениями, не спать днем; питаться горячей едой, пить горячее, даже лекарства запивать горячей кипяченой водой.

   Нет плохих или хороших типов конституции. Если доша гармонизирована, компенсирована, то человек будет жить долго и без болезней. Конституция слизь даже в большей степени, чем другие, обещает человеку долголетие и хорошее самочувствие. Но для этого нужно победить невежество и, познав природу явлений, следить за собой. В «Чжуд-ши» сказано: «Недостаток, избыток и аномалия в сезонных проявлениях, в органах чувств, образе жизни, во вкусах и действии пищи, как известно, порождают все болезни. А если все это в меру, болезням не бывать».

   В связи с этим хочу рассказать об одном удивительном человеке, с которым мне посчастливилось встретиться. Это Даши Дондокович Унтанов, бурят по национальности. Я познакомилась с ним в первые годы существования клиники «Наран», более двадцати лет назад. Он поразил меня своим видом: несмотря на пожилой возраст, мужчина сохранил физическую красоту – высокий, статный, с синими глазами и светлой кожей. Но и внутренний мир этого благородного человека оказался красив. Взгляд был так проницателен, что казалось, он видит насквозь, и для каждого, кто приходил к нему, Даши находил слова, наполненные теплом и мудростью.
   Судьба его была необыкновенной. В 30-е годы молодым человеком Даши Дондокович был вынужден покинуть родную Бурятию и долго жил в Сингапуре, затем – в Малайзии, получил техническое образование, но работа инженера не могла удовлетворить его духовные потребности. Поиск своего подлинного призвания привел его в Монголию, где в 40-летнем возрасте в монастырском университете он приступил к изучению буддийской философии и тибетской медицины. Долгие годы он практиковал в Монголии и Китае, продолжая жить в изгнании. Вернуться на родину Даши Дондокович смог только в начале 80-х годов, стал в Бурятии буддийским монахом, эмчи-ламой.
   Мы подружились, и мне доставляло большую радость приходить к нему поучиться или просто пообщаться за чашкой чая. Это был человек не только большого ума и обширных познаний, но и с огромным чувством юмора. Однажды, придя в гости, я увидела, что у его жены голова повязана платком (они с мужем брили головы наголо). «Что это, баба Груша, вы в платке ходите?» – спросила я. «Да вот, – ответила она, – лечит меня дедушка». Оказалось, что накануне ночью ей стало плохо, резко поднялось давление, и он, будучи сам целителем, все же вызвал «скорую помощь». Врачи приехали, сделали укол, но улучшения самочувствия не последовало. «Лень мне было с кровати вставать, – с хитроватой улыбкой объяснил он. – Пусть, думаю, ваши врачи с ней повозятся. Они приехали и уехали, а только слышу, она кряхтеть продолжает. Измерил давление, а оно как было, так и осталось высоким. Сделал я ей кровопускание на затылке, вот она теперь и ходит в платочке. Давление сразу пришло в норму, она спокойно уснула и мне, наконец, дала спать. А ваши врачи так и не помогли ничем. Не умеют, значит, лечить».
   Я обещала Даши Дондоковичу, что буду лечить по-другому и никогда, ни к кому из больных не стану относиться формально. Каждый из таких уроков остался в памяти навсегда, часто в разных жизненных ситуациях я вспоминаю его слова и чувствую невидимое присутствие, которое мне помогает.
   Даши говорил: «Человек рожден для счастья, и это счастье он должен сделать сам. Не зависеть от власть имущих, а всегда быть внутренне свободным и сохранять в душе мир и гармонию. Каждый сам должен найти свое счастье, а не поручать этот поиск другим». Прожив много лет на чужбине, среди других народов с их обычаями и нравами, он сумел остаться самим собой, сохранить независимость и оригинальность суждений, имел собственный взгляд на все. Долгая жизнь научила его адаптироваться ко всякой ситуации и в любой среде ощущать себя гармонично, получать новые знания. У него был маленький допотопный телевизор с крошечным экраном, и он с интересом следил за тем, что происходило в стране, всегда был в курсе событий. Память у него была поразительная. Наблюдая череду государственных лидеров восьмидесятых-девяностых годов прошлого века, он мог сказать, чем закончится их правление и что их ждет. И всякий раз его прогнозы удивительным образом сбывались. Типичный представитель конституции слизь, Даши Дондокович был обстоятельным, неторопливым и немногословным. Я ни разу не видела, чтобы он вышел из себя или повысил голос, он всегда был доброжелательным и спокойным. И желал помочь каждому, ничья беда не оставляла его равнодушным.
   Если кто-то хотел у него учиться, он учил всему, что знал сам. Всем, кто бы ни пришел к нему за помощью или советом, Даши помогал и никогда не отказывал. Нас он научил многому, даже изготовлять полынные сигары. Целитель открыл нам маленький секрет: нужно использовать для этого не только полынь, но и тополиные листья. Кто бы мог подумать, что и осенняя листва тополей, шуршащая под ногами, может пойти в дело…
   От Даши Дондоковича исходило ощущение надежности, уверенности. Жене, с которой он прожил всю жизнь душа в душу, редко приходилось хлопотать по дому – он предпочитал все делать сам. Будучи любителем вкусно поесть, он обожал стряпать и угощал гостей вкусными блюдами бурятской национальной кухни. Готовить еду, наводить порядок в доме, мыть посуду – не было такой повседневной работы, которой он не выполнял бы с удовольствием, как будто для него не существовало деления на важные и неважные дела. Любое занятие наполняло его радостью жизни.
   До последних дней Даши Дондокович сохранял ясность сознания, превосходную память и физическое здоровье. Умер он тихо и мирно в возрасте 96 лет, сидя в кресле и погрузившись в состояние медитации. Зная день и час, когда это случится, он загодя дал все нужные наставления о том, где и как его похоронить. Прожив долгую, полную удивительных событий жизнь, многое испытав на своем веку, он умер в совершенном покое, ни о чем не жалея, просто и естественно, как жил. Для меня Даши Дондокович Унтанов навсегда останется в памяти как чистый и яркий образец человека, у которого даже старость может быть светлой и радостной, если он пребывает в гармонии с самим собой и с миром.

Слизь и лимфа

   Волнение слизи угнетает огненное тепло, ибо она обладает природой Земли и Воды, потому слизь тяжела и прохладна.
«Чжуд-ши», Тантра Объяснений

   Конституции слизь в организме соответствуют четыре физиологические среды: слизь, лимфа, жир и межклеточная жидкость (вода). Говоря о слизи, мы в первую очередь подразумеваем слизистую оболочку, которая покрывает внутреннюю поверхность пищеварительных и дыхательных органов, мочеполовых путей и выводных протоков желез. Слизь – это секрет, выделяемый либо отдельными клетками, либо специальными железами слизистой оболочки, либо железами внутренней секреции. Ее главная задача – служить барьером, защищать нас от агрессивных внешних факторов. Везде, где организм непосредственно контактирует с окружающей средой, он оберегает себя при помощи слизи: она обволакивает, захватывает инородные частицы (пьль, микроорганизмы, аллергены) и выводит их наружу.
   Надо сказать, что внутренняя среда организма значительно отличается от внешних условий, в которых он существует, и область контакта этих двух сред имеет огромное значение для его жизнедеятельности. В дыхательных путях за сутки в норме вырабатывается около 100 мл слизи (это слизь носовых ходов, гортани, бронхов, легких). За это время через них проходит около 15 тысяч литров воздуха, и если бы не защитный барьер из слизи, с воздухом в организм попадало бы огромное количество содержащихся в нем примесей – пыли, копоти, микроорганизмов, вирусов и аллергенов. Верхние дыхательные пути начинаются в полости носа, где происходит первичная очистка воздуха, поступающего при дыхании в легкие. Вдыхаемый воздух согревается и очищается от пыли и дыма, частично от вирусов и микроорганизмов, которые оседают на слизистой оболочке и обезвреживаются ее бактерицидными веществами. Эти продукты затем выводятся из полости носа при помощи постоянно работающих микроскопических ресничек.
   Если свойства слизи нарушаются, она теряет свои защитные качества. Может возникнуть вирусное заболевание с отеком слизистой оболочки носовых ходов. Появляются обильные водянистые или слизистые выделения, которые затем могут стать слизисто-гнойными и гнойными при присоединении гнойной инфекции. Особенно большое беспокойство они доставляют детям, у которых носовые ходы еще узкие, – воспалительный процесс существенно ухудшает дыхание. Малыши становятся капризными, плохо спят и хуже едят.
   Как я уже писала, возмущение конституции слизь происходит в первую очередь вследствие двух причин: неправильного питания и неподходящего образа жизни. Если ребенку с ранних лет в больших количествах дают иньскую пищу – сырые фрукты и овощи, молоко, йогурт, сахаристые продукты, например каши на молоке, с сахаром и сливочным маслом, – это приводит к возмущению слизи уже в детском возрасте и развитию соответствующих болезней: хронического насморка, синусита, гайморита, бронхита, а также к воспалению миндалин и аденоидов – слизистых органов носоглотки, которые служат для защиты организма от инфекций. Воспаляясь, миндалины увеличиваются в размере, затрудняя дыхание и глотание; аденоиды при воспалении перекрывают носовые проходы, что ведет к частичной или даже полной потере носового дыхания.

   В клинику обратилась женщина, мать трехлетнего ребенка, страдавшего обструктивным бронхитом и увеличением аденоидов второй степени с переходом в третью. Петя, так звали мальчика, родился здоровым, и все было хорошо до тех пор, пока не начались проблемы с аденоидами. Чуть-чуть подлечат, вроде полегчает, но только его отведут в детский сад, как снова та же картина. Появились и признаки захлебывания мокротой. «Что я только не предпринимала, – сетовала на приеме мать, – но ничего не помогает. По ночам спит плохо, нос не дышит, мучается от приступов кашля. Просто ума не приложу, что делать». Как же она заботилась о здоровье ребенка? Оказалось, поила козьим молоком, да так приучила, что мальчик никакой другой пищи не признавал: дайте ему молока с хлебом или сладкую кашу на молоке, а больше ничего не нужно. Злоупотребление такой едой вызвало возмущение конституции слизь, что и привело к бронхиту и проблемам с аденоидами.
   Мы посоветовали изменить характер питания ребенка: если варить кашу, то только на воде, и желательно добавлять приправы, такие как имбирь. Кроме того, мальчику был прописан тибетский фитопрепарат «Дали-16». Так удалось скорректировать конституцию и обойтись без операции, которая казалась уже неизбежной. К тому же рекомендованное питание способствовало избавлению от астматоидного бронхита.

   Очистка поступившего в организм воздуха продолжается в бронхах посредством бронхиальной слизи, которая связывает и выводит микроорганизмы и другие инородные частицы, предохраняет поверхность бронхов от повреждения, увлажняет и согревает вдыхаемый воздух. Система очистки в бронхах настолько совершенна, что воздух, доходящий до клеток легких, практически стерилен. В норме бронхами производится около 30 г слизистого секрета ежедневно. Если в них попадает инфекция, то слизь, выделяемая бронхиальными железами, насыщается лейкоцитами, макрофагами и другими клетками, выполняющими защитные функции. Уничтожая болезнетворные бактерии, они погибают сами и выводятся при кашле с мокротой. Если мокрота легко отделяется, человек откашливается свободно; если нет – ему приходится прибегать к отхаркивающим средствам.
   Говоря о мокроте, сразу же отмечу, что у людей конституции слизь (особенно в состоянии Ян-возмущения) присутствует ее избыточное количество, так же как и слюны, и слизи в носовых ходах. Стоит человеку просто посмеяться или пробежаться за автобусом, как начинается выделение мокроты с кашлем, а при разговоре, тем более бурном, может образоваться много слюны. Однако не всегда отделение мокроты происходит легко и естественно. При возмущении рассматриваемой конституции физические свойства слизи меняются, вывод микроорганизмов затрудняется, что приводит к воспалительным процессам в бронхах. Главной причиной этого является неправильное питание, в частности преобладание в пище углеводов. Исторический факт: с появлением в рационе северных народов углеводных продуктов типа хлеба, сахара, макарон количество инфекционных болезней дыхательных путей у них резко возросло.
   Густая, вязкая слизь трудно отделяется и скапливается на слизистых поверхностях, на ней размножаются микробы, вызывающие воспаление, вирусы попадают внутрь организма, накопившиеся аллергены вызывают аллергические реакции. Густая слизь уже не служит барьером, а становится благоприятной питательной средой для микроорганизмов. Скопление слизи приводит к затруднению дыхания и нарушению работы легких.

   В клинику обратилась женщина 40 лет, типичная представительница конституции слизь. Никаких особых жалоб на здоровье у нее не было, вот только мучило постоянное першение в горле, которое не давало покоя ни днем, ни ночью, а кроме того, мешало профессиональной деятельности – работе журналиста. Женщина не курила, пневмонии у нее никогда не было. Поэтому она недоумевала: «Откуда эта напасть, почему?» Врач районной поликлиники поставил диагноз: хронический бронхит. Женщина пыталась лечиться медикаментозно и народными средствами (мать-и-мачеха, чабрец, багульник), но все без толку. Так продолжалось в течение двух лет. В клинике «Наран» пациентке назначили терапию, корректирующую конституцию слизь: прогревание, компрессы, лечение фитопрепаратами. Но в первую очередь рекомендовали изменить питание и, в частности, приправлять блюда перцем, имбирем, другими специями. В результате комплексных мер здоровье женщины быстро пришло в норму, першение исчезло; в течение полутора-двух недель наблюдалось обильное отделение мокроты, а затем все так же быстро прекратилось.

   Нарушение конституции слизь может вызвать воспаление слизистых поверхностей в самых разных системах организма: дыхательной (бронхиты, пневмонии, гаймориты, ангины), мочеполовой (пиелонефриты, циститы, простатиты), желудочно-кишечной (гастриты, колиты, холециститы). При накоплении слизи в бронхах и трахеях образуются слизистые отложения, подобные накипи на стенках чайника. Первые признаки этого процесса – ощущение кома в горле, мешающего глотанию, поперхивание при разговоре. Иногда может возникать затруднение при вдохе, как будто что-то препятствует вдоху полной грудью. Другой признак – отхаркивание при физической нагрузке (при этом выходит небольшое количество мокроты, имеющей грязноватый вид с желтым оттенком) или захлебывание кашлем при смехе. Частая подверженность икоте, сухой кашель без признаков простуды и даже без отхаркивания – все это характерные черты накопления слизи в бронхах и трахеях.

   Люди часто относятся к себе без должного внимания и не придают значения подобным симптомам, полагают их чем-то вполне нормальным. Между тем накопление слизи вовсе не так безобидно. Если к этому процессу присоединяются инфекция, многократные простуды, перенесенные на ногах, недолеченные инфекционные заболевания, то велика вероятность возникновения аллергических реакций.

   Аллергическая реакция – усиленный выброс слизи, которым организм отвечает на различные вещества (аллергены), совершенно безобидные для людей, не подверженных аллергии. Это могут быть запахи (дым, духи, кофе, шоколад, цитрусовые), пыль, еда, имеющая особый вкус, вызывающие реакцию в виде кашля, чихания, отека гортани и других слизистых поверхностей. Конкретная реакция зависит от того, в каком месте скопилось наибольшее количество слизи. Так, если пострадала носоглотка, то аллергической реакцией будут неукротимое чихание продолжительностью от 5 до 20 минут, вазомоторный ринит (насморк): нос заложен, непрерывно текут сопли, дышать нечем, человек жадно ловит ртом воздух.
   Носовые ходы – ворота легких, и если они наглухо закрыты, чего можно ожидать? Конечно, застойных явлений в бронхах и трахеях. Воспаление аденоидов, полипы в носу, гайморит – все это ведет к развитию астмы, то есть создаются условия для того, чтобы слизь накопилась в бронхах. Вследствие непроходимости воздуха по бронхам возникает удушье: сужение просвета вызывает спазм. Частота спазмов зависит от степени развития болезни. На первой стадии приступы могут происходить один-два раза в год, на второй – уже один-два раза в месяц или в неделю. А когда наступает третья, они возникают постоянно.
   Часто жертвами этого заболевания становятся дети. Как отмечено выше, с одной стороны, конституция слизь по природе своей соответствует детскому возрасту, а с другой – важным фактором является характер питания. Детям в избытке дают молочные продукты, в том числе всевозможные йогурты, сладкие творожки с фруктами, ягодами (хотя фрукты и молоко несовместимы с точки зрения тибетской медицины), поят их фруктовыми соками, и все это из лучших побуждений. А результат обратный: постоянное употребление холодных иньских продуктов способствует накоплению слизи, гипертрофии слизистой бронхов, что нередко вызывает астму.

   В клинику обратились родители четырехлетнего ребенка, страдавшего бронхиальной астмой. Болезнь началась, когда Тиме был всего годик, а к четырем годам приступы удушья стали нескончаемыми. Летом родители везли его на море, там мальчику становилось лучше, но стоило семье вернуться в сырую Москву, как все начиналось с начала. Несмотря на то что ребенок не ходил в детский сад и был фактически изолирован от окружающего мира, приступы не становились реже. Когда мальчика привели в клинику, в его глазах не было ни единого лучика радости, в них таился страх. О своей болезни Тима рассказывал обстоятельно, как взрослый, и печально было слышать такое от малыша, который превратился фактически в маленького старичка.
   Я сразу спросила, чем родители кормят ребенка. Выяснилось, что основу рациона составляют молочные продукты, а также соки, пирожные, шоколад, конфеты, торты – исключительно иньская пища. Ребенок не получал мяса, рыбы, растительных белков. Лечение началось с того, что Тиму стали кормить горячим супом, мясом, добавлять в пищу лук, чеснок, имбирь, перец. Очень понравился Тиме имбирный напиток. Также были назначены лечебные процедуры: массаж, прижигания, прогревания. В середине лечебного процесса мама Тимы пожаловалась, что однажды среди ночи после откашливания у ребенка возникла однократная рвота с выделением огромного сгустка слизи (примерно со стакан). Мы успокоили ее: это та самая мокрота, которая выделяется из бронхов, но ребенок заглатывает ее, не успевая откашляться. Уже через одиннадцать сеансов мальчик до неузнаваемсти изменился внешне и о приступах удушья больше не вспоминал.

   Если носовые ходы являются воротами для легких, то ротовая полость – двери для желудка. Во рту начинается и процесс пищеварения: расщепление углеводов при помощи ферментов слюны, которая также является частью слизистой системы. И далее процесс переваривания пищи невозможен без участия слизи. Так, слизистый белок муцин способствует лучшему продвижению ее по кишечнику, защищает стенки желудка и кишечника от механических повреждений грубыми частицами пищи, предохраняет слизистую оболочку от избытка желчи или желудочной (соляной) кислоты и препятствует ее расправлению с собственными ферментами, мешает проникновению извне болезнетворных бактерий. Кроме того, этот белок необходим для жизнедеятельности полезных микроорганизмов в толстом кишечнике.

   Нужно сказать, что слизь, находящаяся в кишечнике, служит своеобразным фильтром, отделяющим продукты пищеварения, пригодные для всасывания, от всего того, что еще нужно переваривать. Однако, повторяю, избыток слизи в организме вследствие нарушения конституции слизь ведет к развитию заболеваний и образованию кист, миом, мастопатий, полипов.

   Другой физиологической средой организма, соответствующей рассматриваемой конституции, является лимфа, которая напрямую связана с межклеточной жидкостью (водой). В тибетской медицине она называется желтой кровью. Лимфатическая система является важным элементом защитной системы организма. В тибетской традиции ее сосуды называют желтыми, которые дополняют красные (кровяные) сосуды и белые сосуды (нервы). Лимфатическая система служит источником клеток, обеспечивающих иммунитет, фильтрующим комплексом, а также способствует возвращению в кровь межклеточной жидкости в процессе обмена веществ, унося от клеток и тканей различные его продукты. Она состоит из капилляров, сосудов и узлов.
   Лимфатические капилляры – это тончайшие сосуды, пронизывающие почти все органы и ткани; соединяясь между собой, они создают разветвленные и обширные сети. Из слияния капилляров образуются лимфатические сосуды. Их стенки тоньше стенок кровеносных сосудов; они собирают лимфу из капилляров и, следуя по ходу вен, несут ее в сторону крупных лимфатических протоков. Через каждые 3–5 см крупные лимфатические сосуды (их называют коллекторами) образуют утолщения – лимфоузлы, где происходит размножение лимфоцитов – клеток, вырабатывающих антитела. Лимфоциты отражают атаки вирусов и бактерий, а также предохраняют организм от развития раковых заболеваний, уничтожая аномальные клетки по мере их возникновения.
   У человека насчитывается более 400 лимфоузлов, фильтрующих лимфу и подвергающих содержащиеся в ней частицы воздействию лимфоцитов. Именно они предотвращают попадание с лимфой в общий кровоток вредных токсических веществ, а также микроорганизмов.
   Прозрачная бесцветная жидкость, заполняющая эту систему и протекающая через нее, называется лимфой (ее общий объем в организме составляет примерно 2 л). По своему химическому составу она сходна с плазмой крови; лимфа как бы омывает каждую клетку, после чего собирается в лимфатических сосудах и фильтруется в лимфоузлах, где уничтожаются вирусы и бактерии и частично обеззараживаются вредные для нас вещества.
   Таким образом, состояние лимфатической системы в значительной степени определяет здоровье каждой клетки в отдельности и всего организма в целом. Дело в том, что наша кровь циркулирует по замкнутому кругу и нигде не соприкасается с клетками ткани напрямую. Взаимообмен осуществляется посредством межклеточной жидкости, которая играет роль связующего звена между клетками и кровью, доставляя необходимые клеткам продукты в виде раствора.
   Обратно в кровь вода и продукты обмена поступать не могут, потому что стенки капилляров пропускают жидкость только в одном направлении. Поэтому из межклеточного пространства тканевая жидкость попадает в лимфатические капилляры, собирается в лимфатических сосудах, а затем, пройдя через фильтры лимфоузлов и очистившись в них, возвращается обратно в кровоток.
   При возмущении конституции слизь нормальный отток лимфы нарушается, возникают отеки и опухоли вследствие скопления тканевой жидкости. Отек может образоваться и при воспалении, когда происходит избыточное поступление жидкости и лейкоцитов в ткани и замедляется отток лимфы через припухший ближайший лимфоузел. Когда в него из очага воспаления поступает насыщенная микробами лимфа, начинается их бурное размножение, что приводит к увеличению лимфоузла в размерах (это хорошо заметно, например, при ангине, когда увеличивается лимфатический узел под нижней челюстью). При этом поступление лимфы из пораженного органа временно прекращается, что, с одной стороны, позволяет принять меры защиты, а с другой – препятствует распространению инфекции в организме.
   Воспаление лимфоузлов называется лимфаденитом, а увеличение их размеров без воспаления – лимфаденопатией; при ней болевых ощущений нет, но встревоженные родители заболевших детей часто обращаются к врачу.
   Что может сказать специалист в этом случае? Посоветует подлечить зубы, полоскать рот, беречь горло. Истинная причина этого явления выясняется редко, а между тем оно может быть «эхом» перенесенной когда-то простуды. Порой нужно проверить шейные позвонки. Но прежде всего следует узнать образ жизни ребенка и характер питания. Если его пичкают молоком и молочными кашами, сластями и другими иньскими продуктами, то не стоит удивляться, что у него лимфаденопатия, что он подвержен хроническому насморку, бронхиту, тонзиллиту и ОРЗ, склонен к ожирению и аллергии.
   Лимфатическая система пронизывает все ткани организма, обеспечивает иммунитет, от ее состояния в значительной степени зависит здоровье человека. При этом она очень уязвима; если в кровеносной системе есть орган, отвечающий за перекачку крови, – это сердце, то в лимфатической системе такого органа нет. Движение лимфы осуществляется благодаря естественному лимфооттоку, причем очень медленно. Нарушение конституции слизь приводит к тому, что лимфатические пути засоряются и суживаются. В результате плохой работы системы очистки из тканей перестает выводиться влага, они разбухают от избытка воды и продуктов распада. Возникают отечность, одутловатость, жировые складки на коже, дерматозы.
   Так, опухание век происходит вследствие недостаточного обращения лимфы вокруг глаз. Днем, благодаря работе глазных мышц, лимфатические сосуды прокачиваются, что способствует нормальному лимфооттоку. Ночью веки обездвижены, процесс замедляется, в тканях накапливается жидкость, они растягиваются, и образуются отеки. Отвислые щеки, второй подбородок – явления той же природы. Еще один признак возмущения конституции слизь – утренний отек пальцев рук, отеки лодыжек к вечеру.
   В медицине термином «лимфостаз» называют накопление и застой в организме слизи, межклеточной жидкости, лимфы и жировых клеток. К этому заболеванию, которое обычно сопровождается избыточной массой тела, особенно склонны люди конституции слизь. Болезнь приводит к снижению умственной и физической работоспособности, к тяжести в голове, тупой головной боли, а также к болям в крупных суставах – тазобедренных, коленных и голеностопных. При этом слизь отхаркивается даже при отсутствии бронхита, ощущается зябкость, нарушается пищеварение, теряется вкус пищи, до обеда нет аппетита, но при этом развивается вечерний аппетит с неизбежной склонностью к перееданию, удлиняется сон, наблюдается неблагополучие в почках, возникает тенденция к росту зоба и появлению новообразований. Лимфостаз может дать осложнения на суставы, поясницу, вызывать ожирение, рост зоба без нарушения гормонального фона, диабет, спровоцированный снижением уровня обмена веществ. Скапливающаяся в желудке слизь при обильном питании приводит к растяжению и опущению данного органа. Из-за этого возможен заброс желчи в желудок, что приводит к развитию язвы и даже рака желудка. Другие нередкие следствия застоя слизи – аллергическая астма, когда слизь скапливается в легких и бронхах, а также вазомоторный ринит из-за скопления слизи в носу. В последнем случае необходимо закапывать в нос теплый имбирный напиток и прогревать точки возле носа теплым, сваренным вкрутую яйцом, делать массаж биологически активных точек в области лица и груди. Процесс лечения, как правило, сопровождается обильным выделением слизи.

   Приведу такой пример. Женщина с ярко выраженной конституцией слизь – высокого роста, дородная и добродушная – страдала обструктивным бронхитом. Зимой она не болела, но стоило начаться оттепели, как ее одолевал кашель. Причем достаточно было чуть-чуть переохладиться, как в груди начинало клокотать, мокрота затрудняла дыхание, отходила с трудом в виде длинных, тягучих нитей. Женщина постоянно мерзла и поэтому куталась в теплую одежду и не снимала вязаных вещей. В коллективе над ней посмеивались: «Надежда, ты такая пышная, почему же мерзнешь?» А она в течение рабочего дня неоднократно пила горячий чай, причем сладкий и с печеньем. Неудивительно, что появился лишний вес. В числе других красноречивых признаков нарушения конституции слизь можно было видеть варикоз вен и увеличение щитовидной железы (без изменения гормонального фона).
   В клинике «Наран» пациентке прописали фитопрепараты и посоветовали изменить питание: избегать иньских холодных продуктов, прекратить бесконечные чаепития, ввести в рацион имбирь, перец. Рекомендации возымели действие, и мокрота стала отходить. Одновременно начала обильно выделяться слизь, что вызвало у пациентки недоумение. Но ей объяснили: так организм «раскачивается», слизь пришла в движение, избыток ее отходит в виде мокроты и других выделений. Подобное движение ведет к выздоровлению и нормализации конституции, оно сопровождается снижением веса, устранением отеков. И действительно, вскоре бронхит перестал мучить женщину, у нее снизился вес, улучшилось общее самочувствие, появилось чувство оптимизма, выросла работоспособность.

   Нередко лимфостаз возникает у женщин как осложнение после операции по поводу рака молочной железы. В этих случаях через месяц-два после удаления груди развивается отек ближайшей руки. Пресс-массаж при этом не дает ощутимых результатов, поскольку, как и многие другие современные западные методы, представляет собой борьбу не с самим заболеванием, а лишь с его симптомами. А первопричиной таких недугов, как лимфостаз (вследствие повреждения лимфатических сосудов и узлов при оперативном вмешательстве по удалению молочной железы или аденомы простаты), является нарушение конституции слизь, и лечить нужно не только руку или ногу, а организм в целом. Именно так и действует тибетская медицина.

   В клинику обратилась 65-летняя женщина конституции слизь с сильным лимфостазом: ее правая рука практически утратила подвижность. Отек был настолько большим, что наплывал на кисть, из-под него едва виднелись кончики пальцев. Виктория Ивановна рассказала, что двадцать лет назад ей была сделана операция по поводу рака молочной железы, после чего начала опухать рука. Курс магнитотерапии не принес результатов. К проблеме с рукой добавилась еще одна: стал увеличиваться вес, так при росте 164 см она весила 105 кг.
   Выяснив характер питания Виктории Ивановны, я узнала, что все блюда она ест с хлебом (правда, с черным), пищу не солит – врачи запретили. Изредка позволяет себе ломтик соленого огурца, и только. Острую пищу и специи она не употребляет, хотя ее рацион состоит почти исключительно из иньских продуктов. Неудивительно, что следствием этого стал избыточный вес. Прежде всего, пациентке было рекомендовано больше гулять и изменить характер питания: добавить острое, кислое и соленое. Виктория Ивановна была поражена: после 20 лет пресной диеты это стало для нее настоящим открытием. Курс лечения также включал фитопрепараты, массаж руки (в том числе массаж с медом) и прогревание биологически активных точек полынными сигарами. Спустя месяц отек уменьшился, пальцы рук обрели подвижность, так что женщина уже могла выполнять несложную работу; исчезли ломота и чувство тяжести в руке по утрам. Постепенно, но устойчиво, по 5 кг в месяц, начал снижаться вес.

   Подобный случай произошел с еще одним пациентом клиники «Наран». К нам обратился 52-летний мужчина конституции желчь-слизь с лимфостазом, поразившим обе ноги. Страдания были настолько сильными, что превратили его жизнь в нескончаемую пытку. Обладая крутым и решительным нравом, острым умом, Николай Петрович достиг больших успехов в бизнесе. Путь к достижению цели лежал через преодоление множества трудностей, и, будучи руководителем крупной компании, он ежедневно испытывал стрессы. Для поддержания себя в подобающей физической форме он активно занимался в тренажерном зале. Вследствие поднятия тяжестей произошло опущение желудка, что сказалось на состоянии кишечника. Периодически стали беспокоить запоры, и он раз в 3–4 дня ставил себе клизмы. Это помогало кое-как справляться с проблемой.
   Между тем образ жизни и характер питания Николая Петровича оставались неизменными: деловые встречи в ресторанах с алкогольными возлияниями, обилие острой и жареной еды, интенсивная работа, нервные перегрузки. Вес при росте 176 см достиг почти 100 кг. Прошло какое-то время, и Николай Петрович стал замечать капельки крови в кале. Решив, что у него геморрой, он прекратил походы в тренажерный зал, но кровь продолжала появляться. Тогда он обратился к врачу. Обследование выявило в кишечнике наличие полипа, уже изъязвленного. Был поставлен диагноз: рак прямой кишки. Мужчину прооперировали и назначили комплекс стандартной стационарной помощи, включающей химио– и лучевую терапию. Были удалены паховые лимфоузлы. Через неделю после операции начался сильный отек правой ноги, которая скоро стала вдвое тяжелее правой. Повторный курс лучевой терапии не дал никакого эффекта, и врачи только развели руками. Уже через неделю после выписки из больницы у Николая Петровича отекла вторая нога. Заболевание прогрессировало так быстро, что вскоре опухли и отекли гениталии. Любое передвижение вызывало нестерпимую боль, ноги стали багрово-синего цвета. Выделение мочи сократилось, мучило ощущение неполного опорожнения мочевого пузыря. Николай Петрович чувствовал, что почти вся жидкость, которую он пьет, остается в организме и еще больше усиливает отек.
   Раздобыв книжку-травник, он занялся самолечением, но безуспешно. Походы к бабкам и экстрасенсам также не принесли результата. Замена острой и горячей ресторанной еды более здоровым, как ему казалось, питанием положения не улучшила. Утром Николай Петрович ел кашу на молоке с маслом и сахаром, в обед – салаты из сырых овощей, рыбу и мясо, все пресное, без соли и перца. Вечером пил кефир, который хранился в холодильнике. Такое питание привело конституцию желчь-слизь в состояние глубокого Инь-упадка. В молодости, по словам Николая Петровича, он мог нырнуть в прорубь или обтереться на морозе снегом. Теперь же его все время знобило, и он тепло одевался.
   Требовались меры, чтобы согреть организм. Лечение мы начали с того, что резко изменили характер питания пациента. Кроме того, были назначены фитопрепараты, гармонизирующие конституцию слизь, и целебные процедуры. В подобных случаях лечение происходит долго и трудно, требует много времени и терпения. В настоящее время Николай Петрович продолжает лечение в клинике, и положительные результаты уже заметны.

   Крупнейший орган лимфатической системы – селезенка, которую древнегреческий философ Аристотель называл второй печенью. Она располагается с левой стороны под ребрами, непосредственно под желудком. Ее основная задача – фильтрация и очистка, но не лимфы, а крови. В селезенке уничтожаются и выводятся поврежденные красные кровяные тельца. Последние перерабатываются в железо, необходимое для гемоглобина и желчи, производимой клетками печени. Кроме того, селезенка обладает способностью накапливать кровь для экстренных нужд организма. В ней вырабатываются антитела, с помощью которых тело борется с болезнетворными бактериями и вирусами, – вот почему этот орган играет важную роль в поддержании иммунной системы.
   К конституции слизь анатомически относится эндокринная система – одна из основных систем регуляции обмена веществ. Свое влияние она осуществляет при помощи гормонов – особых веществ, производимых эндокринными железами. Слово «гормон» происходит от греческого слова hormao – «возбуждаю, привожу в действие». Это своего рода приказы, посылаемые органам, активизирующие и контролирующие их работу.

   Каждый гормон отвечает за свои органы, но поскольку в организме все взаимосвязано, то, помимо специфического, он оказывает и общее воздействие. Посредством гормонов эндокринные железы регулируют процессы во всех клетках тканей. Если функции этих желез нарушаются, происходит сбой сразу в нескольких системах и возникает множество заболеваний.

   Эндокринная система включает в себя такие органы, как гипоталамус, гипофиз, щитовидная железа, надпочечники, поджелудочная железа, половые железы. Они обеспечивают рост, физиологическое развитие и репродуктивные способности, а также устойчивую работу организма в условиях постоянно меняющейся внешней среды, его защиту от стресса. Гипоталамус регулирует теплообмен, создает баланс между тепловыделением и теплоотдачей. Гипофиз руководит всей эндокринной системой. Он отвечает за химический баланс, поддерживает водно-солевой и жировой обмен и репродуктивную функцию человека. Именно благодаря гипофизу организм быстро подстраивается под изменения внешней среды, он же контролирует процесс роста посредством специального гормона. Если этого гормона производится больше нормы, человек страдает гигантизмом, если меньше – остается карликом. Кора надпочечников вырабатывает адреналин – гормон страха, повышающий артериальное давление. Отвечает за работоспособность и стрессоустойчивость организма. Надпочечники, кроме того, производят половые гормоны.
   Поджелудочная железа является железой смешанной секреции – одновременно пищеварительной и эндокринной. Одна часть ее клеток производит пищеварительные ферменты, другая (так называемые островки Лангерганса) вырабатывает инсулин. При том что вес эндокринных клеток составляет не более 3 % от веса всей железы, их влияние на организм огромно, ведь инсулин требуется для усвоения углеводов большинством органов и тканей. При его недостатке развивается сахарный диабет.
   Аппендикс по большей части состоит из лимфоидных тканей. Он помогает организму бороться с инфекциями, играя важную роль в поддержании иммунитета, особенно в младенчестве и в первые годы жизни. Именно поэтому он достигает наибольшего развития вскоре после рождения, выполняя свою функцию в строительстве иммунной системы.
   Яичники производят женские половые гормоны, отвечая за способность женщины к зачатию и рождению ребенка, регулируют менструальный цикл. Яички – мужские половые железы. Они вырабатывают мужские половые клетки – сперматозоиды – и выделяют в кровь мужские половые гормоны – андрогены.
   Щитовидная железа, как и гипофиз, занимает в эндокринной системе особое место. Если гипофиз часто называют ее мозгом, то щитовидную железу считают дирижером. Она представляет собой небольшой орган весом всего 15–20 г, расположенный на передней поверхности шеи, и выделяет в кровь тиреоидные гормоны (тироксин – Т4 и трийодтиронин – Т3), а также кальцитонин (он регулирует уровень кальция в организме). Главная функция щитовидной железы состоит в контроле основного обмена веществ и усвоения организмом кислорода. Она может ускорить обмен веществ (при усиленном питании) или замедлить его (при недостатке пищи), снизив количество выделяемых гормонов.
   Работа щитовидной железы способствует росту, половому созреванию, деторождению, умственному развитию человека, отвечает за его эмоциональное состояние. Ее гормоны регулируют практически каждый процесс в организме: дыхание, прием пищи, сон, движение, влияют на теплообмен и нервную систему, без них невозможно воздействие гормона роста на мозг. Вот почему нехватка этих гормонов в детском возрасте приводит к тому, что ребенок перестает расти; их дефицит при беременности приводит к недоразвитию мозга плода. Щитовиднал железа играет важную роль в иммунной системе, стимулируя работу ее клеток. Без нормального функционирования данной железы нельзя говорить о здоровье человека. К сожалению, болезни щитовидной железы стоят в одном ряду с диабетом и сердечно-сосудистыми заболеваниями.
   Увеличение щитовидной железы иначе называют зобом. Он может быть диффузным или узловым – в зависимости от того, трансформируется весь орган или его часть. Степень увеличения щитовидной железы бывает разной. При последней, четвертой, зоб сползает на грудь. Болезнь выражена настолько явно, что буквально кричит о себе. Однако бывает, что роста зоба еще не наблюдается, а болезнь уже есть. Важно вовремя распознать неблагополучие щитовидки и предотвратить развитие заболевания на ранней стадии. Поворотом головы нужно напрячь так называемую кивательную мышцу, которая набухшей прямой резко прочерчивает диагональ на шее. Когда щитовидная железа увеличена, кивательная мышца заплывает и не видна даже при самом остром повороте головы. В этом случае пора бить тревогу и обращаться к врачу.

   В «Чжуд-ши» сказано: «Нет такой болезни, которую нельзя было бы вылечить на ранней стадии, пока она не обзавелась „друзьями“». В этом трактате лечение сравнивается со строительством дамбы во время наводнения: когда «вода ее размывает и уносит, приходится добавлять и добавлять, пока силы воды не укротятся».

   К первым признакам заболевания щитовидной железы следует отнести покашливание, когда даже нет признаков простуды, затрудненное глотание, возрастание массы тела. Развитие ожирения и увеличение щитовидной железы – взаимообусловленные процессы, причем невозможно различить причину и следствие: человек с лишним весом почти наверняка имеет увеличенную щитовидную железу. Набор веса, отечность – яркие признаки возмущения конституции слизь. При этом гормональные нарушения могут отсутствовать. Человек приходит в поликлинику на прием к врачу, а тот, не обнаружив нарушения гормонального фона, говорит: «Будем наблюдать». Сколько продлится такое пассивное наблюдение, неизвестно, а между тем от диффузного состояния всего пол-шага до образования узлов, грозящих значительными неприятностями для здоровья. Как сказано в «Чжуд-ши», «зловещий зоб… предвещает несчастье».

   В клинику «Наран» обратилась женщина 52 лет, еще цветущая и красивая. Не отличаясь высоким ростом, она тем не менее была типичной представительницей конституции слизь. Проблема, которая привела ее к нам, была связана с избыточным весом. До замужества Наталья Сергеевна (так звали пациентку) весила 53 кг при росте 167 см, но уже вскоре после свадьбы, перестав работать и превратившись в домохозяйку, начала полнеть. Из-за родов, особенно после рождения второго ребенка, процесс ускорился, и вот уже вес достиг 85 кг. При обследовании обнаружилось увеличение щитовидной железы без изменения гормонального фона. Врач рекомендовал Наталье Сергеевне ограничить рацион, и началась ее безуспешная борьба с лишним весом. Диеты не производили сколько-нибудь заметного эффекта, и, наконец, женщина обратилась за помощью в «Наран».
   Лечение началось с того, что Наталье Сергеевне было рекомендовано изменить образ жизни: двигаться, посещать тренажерный зал и просто больше гулять на воздухе. В питании следовало избегать избытка количества иньских продуктов и обязательно приправлять блюда специями и подсаливать пищу. В применении множества фитопрепаратов необходимости не было – ситуацию удалось радикально улучшить изменением питания и образа жизни: болезнь не зашла еще слишком далеко, возраст пациентки давал возможность для перестройки обмена веществ.

   Последствия нездоровья щитовидной железы могут быть многочисленными и серьезными. Из-за того, что она давит на глотку и трахею, возможны частые простуды, ангины; из-за нарушения обмена веществ, который контролирует щитовидная железа, быстро развиваются атеросклероз и сердечно-сосудистые заболевания, высок риск возникновения сахарного диабета, отложения жира во внутренних органах. В первую очередь этим страдают люди конституций слизь и желчь-слизь. Одним из факторов, провоцирующих развитие зоба, в некоторых случаях является недостаток йода в организме.
   Йод – химический элемент черно-серого цвета. Суточная потребность человека в нем колеблется от 50 до 200 мкг. Накапливаясь в щитовидной железе, он участвует в образовании гормона тироксина. Большое количество йода содержится в морских водорослях, морской рыбе, печени трески. В целях профилактики зоба небольшое количество йода в виде йодида калия добавляют в поваренную соль, однако при ее долгом хранении (дольше 6 месяцев) йод улетучивается.
   Заметим, однако, что нехватка йода в организме вовсе не играет первостепенной роли в развитии заболевания щитовидной железы, а потому назначение йодистых препаратов совсем не обязательно улучшит ситуацию. Если действительно имеется недостаток йода, прежде всего у людей, живущих в районах, удаленных от морей, следствием этого станет нарушение гормонального фона в организме. Если же его нет и болезнь вызвана не йододефицитом, а другими причинами, прием йодистых препаратов не поможет.
   Большое значение при заболеваниях щитовидной железы имеет эмоциональная составляющая жизни человека. В первую очередь это относится к такой черте характера, как обидчивость, когда человек замыкается в себе и молча глотает слезы, а в горле у него все зажалось, как будто ком стоит. Он и высказать обиду не может, и подавить, хотя и борется с собой изо всех сил, – так и держит ее в себе. Такой стресс вызывает нарушение нормального кровотока, течение энергии на уровне горла, что пагубно влияет на состояние щитовидной железы.

   В клинику «Наран» на прием пришла женщина 58 лет. При росте 165 см она весила 80 кг и уже была прооперирована по поводу рака молочной железы. Кроме того, Виктория Ивановна страдала сахарным диабетом и имела узлозой зоб, который не пальпировался снаружи, а уходил далеко вглубь, за грудину. То есть наблюдались три иньские болезни и печень в глубоком Инь-состоянии. На фоне этого стало повышаться кровяное давление, развился атеросклероз. Коронарография показала, что сосуды на 80 % забиты холестериновыми бляшками, и женщине поставили четыре стента. Психологическое состояние Виктории Ивановны между тем становилось все более подавленным: она всегда была в напряжении, в глазах – непроходящий страх.
   Врач клиники прежде всего выяснил, чем питается женщина. Оказалось, изо дня в день одинаково – вареной курицей с пресными овощами или гречкой, все несоленое; перец, чеснок, лук не употребляет вовсе – врачи запретили. «Вам это нравится, вкусно?» – спросили мы у нее. «Нет», – ответила она. «Так почему же вы вкуснее не приготовите? Хотя бы перец добавили, совсем немного, ведь перец не зря называют королем вкуса!» Интересовало нас и эмоциональное состояние Виктории Ивановны. Человек обидчивый, она тем не менее негативные эмоции старалась держать при себе, никому не показывала обиды. Эмоции, не находя выхода, истощали внутренние органы, особенно от них страдали селезенка и поджелудочная железа, что способствовало развитию сахарного диабета. И конечно, самой уязвимой оказалась щитовидная железа. Подробно разобравшись со всеми обстоятельствами, врач клиники «Наран» назначил комплексное лечение, в результате которого состояние пациентки начало медленно улучшаться. Однако случай оказался очень трудным – болезнь была запущенной.

   Один из моих пациентов рассказал историю, произошедшую с его дочерью Таней несколько лет назад. Красивая и стройная девушка, она счастливо вышла замуж за любимого человека и родила двух детей. После родов резко пополнела, но стала следить за своим питанием и почти вернула форму. Осталась небольшая полнота, которая ничуть ее не портила. Тут бы и остановиться, но в дело вмешалась подруга, которая собиралась сесть на диету, да не хватало силы воли сделать это в одиночку. Таня согласилась с ее предложением, и женщины активно включились в систему питания «Гербалайф». Постепенно, по мере похудения, Таня изменилась до неузнаваемости: стала бледной, нервной, день ото дня слабела, у нее начались головокружения. Внимание мужа ее теперь раздражало, и она избегала его настолько, что перебралась на другую кровать. Кончилось это тем, что однажды, когда в очередной раз у нее сильно закружилась голова, она без сил рухнула на кровать и не смогла больше подняться. Перепуганный муж, увидев, что у жены закатились глаза и она ни на что не реагирует, вызвал «скорую». Врачи, увидев параметры кровяного давления – 60/20, немедленно отправили женщину в больницу. По дороге она впала в кому и, не приходя в сознание, буквально в течение суток «сгорела» и умерла. Вскрытие показало полное истощение, дистрофию жизненно важных органов, что и послужило причиной смерти.

   Не могу не привести еще один случай из практики, показывающий, до какого состояния может довести себя человек, пытающийся создать более привлекательную фигуру, вместо того чтобы, следуя собственной природе, пребывать в гармоничном состоянии компенсированности конституции.

   Однажды на прием в клинику пришла супружеская пара с 25-летней дочерью. Девушка при росте 166 см весила всего 39 кг. Налицо была дистрофия, до которой она довела себя в борьбе за стройность, когда некоторое время назад решила, что 60-килограммовый вес при ее росте – это слишком много. Быстрого похудения девушка решила достичь радикальными методами и различными биодобавками, которые кто-то ей посоветовал. В результате ее стало тошнить от вида любой еды, а если дома что-нибудь варили или жарили, у девушки возникали неудержимые позывы на рвоту. Увидев, что с дочерью что-то неладно – она исхудала, осунулась, обессилела и ходила по дому, держась за стену и еле передвигая ноги, – родители насильно привели ее в клинику.
   Поговорив с девушкой, я объяснила, какая опасность грозит ей, если она не перестанет изводить себя. К сожалению, никакие доводы уже не действовали: она твердила свое или упрямо молчала. Глубокая депрессия полностью овладела ею. Родители спросили, как им быть, и единственное, что я могла посоветовать, – это немедленно положить дочь в больницу и сделать это даже насильно. Девушка довела себя до такого состояния, что требовались срочные меры по предотвращению дистрофии и смертельного исхода. Больше этих людей я не видела, но очень надеюсь, что им удалось спасти дочь.

   И в XXI веке человечество все еще не избавилось от основной причины всех заболеваний – неведения, о котором в «Чжуд-ши» говорится: «Как птицы, которые, взлетая в небо, не могут свои тени оторвать от земли, так твари живые не избавятся от страданий, пока пребывают во власти неведения».

Возмущение слизи

   Слизь вообще тяжела, тупа, прохладна и является основой всех внутренних болезней.
«Чжуд-ши», Тантра Наставлений

   Общей причиной всех болезней тибетская медицина считает неведение, которое порождает «три яда души – страсть, гнев и невежество» («Чжуд-ши», Тантра Объяснений). Эти три яда вызывают в организме возмущение дошей – ветра, желчи и слизи. Пока в них нет изменений, они не проявляют себя как источники болезней, но как только конституция нарушена, это ведет сначала к возникновению, а затем и к развитию не одного, а целого комплекса заболеваний.
   Как мы уже говорили, тибетская медицина различает 5 видов слизи («бад-кан»), исходя из многообразия функций, которые она выполняет в организме. В соответствии с этим образуются 5 видов заболеваний, имеющих отличительные признаки, рассмотренные в трактате «Чжуд-ши». Кроме того, описано 20 видов возмущения слизи по месту локализации (носоглотка, гортань, трахея, бронхи, легкие, пищевод, желудок, толстый и тонкий отделы кишечника и т. д.) и 15 видов – в сочетании с возмущением конституций ветер (рлунг – тиб.) и желчь (мхрис – тиб.).
   Болезни первого вида – слизи-Опоры, которая находится в груди и отвечает за выделение желудочного сока, слюны, мокроты и других жидкостей тела, – характеризуются тем, что у человека пропадает аппетит, появляются распирание и жжение в груди, колющие боли в груди и спине, происходит отрыжка кислой жидкостью, его мучает изжога, выделяется много слюны, мокроты, усиливаются слизистые выделения из носа.

   На прием в клинику «Наран» пришла женщина с пятилетней дочкой, страдавшей бронхиальной астмой. У Лизы была типичная конституция ветер – девочка худенькая, подвижная, эмоциональная. Все началось с того, что каждую весну у нее обострялся вазомоторный ринит. Врачи трактовали его как аллергический, поскольку по времени он совпадал с началом периода цветения. Вследствие скопления слизи в носоглотке носовые ходы были постоянно закрыты, что привело к накоплению слизи в бронхах и вызвало развитие бронхиальной астмы. Приступы удушья купировали гормональным ингалятором. При этом родители не подозревали о том, что прописанное девочке средство – гормональный препарат. Последствия такого лечения со временем могли быть самыми неприятными. Чем же родители кормили ребенка? В основном козьим молоком и молочными продуктами, сладкими кашами на молоке, кефиром, йогуртами. Чтобы девочка получала больше витаминов, ее без конца поили фруктовыми соками.
   Лечение в клинике началось с коррекции питания. Ребенку было рекомендовано давать нежирные бульоны из баранины, приправлять пищу имбирем, луком, чесноком, перцем на кончике ножа, курицу и свинину заменить бараниной и говядиной, а вместо фруктовых соков делать имбирный напиток. Про молочные продукты, в особенности взятые к столу прямо из холодильника, маме посоветовали забыть. Уже спустя неделю у ребенка улучшилось дыхание, на фоне проведенного лечения полностью отпала необходимость в ингаляциях.

   При возмущении второго вида слизи – Разлагающей, которая находится в глотке, пищеводе, в верхней части желудка и готовит пищу к перевариванию, – у человека нарушается нормальное пищеварение и происходит отрыжка непереваренной пищей, урчит в животе, желудок ощущается как жесткий (хотя может не быть болей), впоследствии появляется затруднение при глотании пищи. В этом случае тибетская медицина говорит о снижении «огненной теплоты» желудка – его способности разлагать пищу для последующей обработки и всасывания питательных веществ в кишечнике, а также уничтожать токсины и болезнетворные бактерии, поступающие с пищей в организм. Из-за накопления слизи в пищеводе, желудке, груди, легких «испарения» – излишки слизи – оседают в трахеях и пищеводе примерно так же, как на стенках чайника образуется накипь. При наслоении слизи, увеличении складчатости слизистой оболочки происходит постепенное сужение пищевода, и сначала твердая пища (хлеб, мясо, рыба), а потом и жидкая с трудом проходит через него. Так образуются опухоли (скраны – тиб.). Желудок закрывается для пищи и жидкости, силы человека убывают с каждым днем. Переваривающая способность желудка – «огненная теплота» – значительно уменьшается, и вскоре наступает смерть от закупорки пищевода. Такова теория тибетской медицины о причинах возникновения рака пищевода. Это относится и к раку других слизистых органов (желудка, кишечника, желчного пузыря).

   Несколько лет назад в клинику обратился мужчина 43 лет, высокого роста, худой, бледный, с тусклыми глазами. Даже при беглом взгляде на него было понятно, что у него очень серьезное заболевание. Так и оказалось. Сергей Сергеевич (так звали пациента) был болен раком. Вернувшись из армии, он стал работать водителем, обзавелся семьей, двумя детьми. Заботливая жена хорошо кормила его, но есть удавалось два раз в день – рано утром и поздно вечером. Весь день за рулем, чувство голода притупляли сигареты. К 40 годам при росте 183 см Сергей Сергеевич весил 100 кг. И тут умерла мать, вслед за ней – отец, а потом и младший брат погиб в автокатастрофе. Сильнейшие стрессы немедленно сказались на здоровье Сергея. Он осунулся, стал больше курить, выпивать, заболел воспалением легких. После больницы начал замечать, что не может глотать твердую пищу: мясо застревало в горле, от хлеба першило. Напуганная жена отправила мужа в больницу. Обследование, включавшее гастроскопию и рентгеноскопию пищевода и желудка, показало сужение пищевода вследствие сдавливания его опухолью, выступающей из стенок пищевода. Причем опухоль была настолько большой, что операция уже не могла помочь. Отчаявшийся Сергей Сергеевич стал искать пути восстановления здоровья и пришел к нам. Увы, было уже поздно, в таких случаях говорят, что Хозяин смерти уже «забросил свой аркан».

   В молодые годы, когда конституция слизь находится в Ян-состоянии, человек, как правило, не испытывает трудностей с пищеварением, его желудок «рад встрече с едой», и энергия пищи легко переходит в физическую и другие формы энергии. Если он ведет активный образ жизни, и каждый его день наполнен событиями и общением, излишняя полнота не вредит ему и не мешает. Он даже бравирует и шутит по этому поводу. Любимая поговорка таких людей: «Хорошего человека должно быть много». Обычно так продолжается до 35–40 лет. Но если человек и далее будет набирать вес, возмущение Ян переходит в Инь-состояние. Человек меняется: становится пассивным, инертным и безразличным, ничто не вызывает у него интереса и даже еда не доставляет удовольствия. За счет снижения вкусовых ощущений пища кажется пресной, а это симптом поражения третьего вида слизи – вкусовой.
   Вкусовая слизь находится в языке и дает способность различать шесть вкусов: сладкий, горький, вяжущий, кислый, соленый и острый. Ее возмущение проявляется потерей вкусовых ощущений, слабой жаждой, онемением языка, хрипотой и отвращением к пище. Со временем, по мере прогрессирования лени, физической и умственной, связанной с неправильным образом жизни – тут и послеобеденный сон, и бессмысленное возлежание на диване, и заедание стресса, – «огненная теплота» желудка снижается, клетки его слизистой вырабатывают меньше соляной кислоты и желудочного сока, необходимых для переваривания. В результате пища переваривается медленнее, происходит ее застой в желудке (отсюда и отрыжка кислым, и даже ночная рвота), что, в свою очередь, может спровоцировать воспалительные процессы и появление полипов. На стенках желудка образуется слизистый налет, похожий на ржавчину. Накопление слизи в желудке приводит к формированию складчатости его стенок и, как следствие, к постепенному развитию полипоза, который классифицируется как предраковое состояние. Аналогично образуются полипы и в кишечнике: застой в желудке медленно сползает в тонкий отдел кишечника, затем в толстый, где также накапливается слизь. Прежде всего, полипы опасны тем, что могут спровоцировать раковые заболевания.

   В клинику пришла 53-летняя женщина конституции желчь-слизь, которой поставили диагноз «полипоз желудка и двенадцатиперстной кишки». Будучи врачом, она прекрасно знала, что эти образования чреваты развитием рака, и вовремя забила тревогу. За шесть лет до этого она уже обращалась в «Наран» за помощью, – у нее был псориаз, который удалось успешно вылечить посредством нормализации конституции желчь. Теперь Галину Сергеевну к нам привело новое заболевание, возникшее, как оказалось, на почве неправильной диеты. Четыре года назад, с наступлением климакса, она начала полнеть и за короткое время поправилась с 64 до 76 кг. Деятельная и энергичная, она всю себя посвятила карьере, добилась больших успехов, стала публичным человеком – ей было необходимо безукоризненно выглядеть и находиться в хорошей физической форме. Чтобы похудеть, Галина Сергеевна села на диету, в том числе практиковала разгрузочные дни, в течение которых питалась только кефиром: стакан утром и литровый пакет вечером.
   Кефир – продукт с кисло-вяжущим вкусом, который благотворно влияет на конституцию желчь, но при одном условии: пить его следует в меру. Злоупотребление кислым вкусом приводит к возмущению желчи, а поскольку это продукт молочный (иньский), его чрезмерное потребление ведет к возмущению слизи и, как следствие, к ее накоплению в желудке. Естественно, не достигнув цели, Галина Сергеевна получила такие проблемы со здоровьем, как обострение панкреатита и запоры, постоянная отрыжка кислым, тяжесть и ощущение распирания в желудке; любая еда казалась безвкусной и не приносила удовольствия.
   Женщина обследовалась в больнице, и гастроскопия показала в желудке и двенадцатиперстной кишке желчь и несколько полипов, в желудке натощак – слизь, а также складчатость желудка и налет на его стенках. Никто из врачей, изучая полученные результаты, даже не задумался о том, почему в желудке оказалась желчь, а между тем причиной этого было его опущение. Восстановив положение желудка, специалистам «Нарана» удалось ликвидировать заброс в него желчи. Галине Сергеевне было рекомендовано есть умеренно острую, подсоленную пищу, приправлять ее пряностями, исключить из рациона цитрусовые, кефир, а также продукты из холодильника. Мы посоветовали: если захочется творога, надо предварительно довести его до горячего состояния в духовке и есть с медом и имбирем; если захочется сыра, следует выбрать нежирный, соленый или пресный с медом. Взамен прежнего охлаждающего питания была предписана согревающая еда, содержащая янские элементы. Процедуры, фитопрепараты и корректирование питания оказали положительное воздействие: полипы начали рассасываться.

   Желудок – горячий, янский орган, отвечающий за движение энергии, прогревание съеденной пищи, разложение ее до кашицы и продвижение пищевой массы в кишечник. В «Чжуд-ши» он называется «котлом для приготовления пищи». Холодная однообразная еда (в прямом смысле – из холодильника, в переносном – иньская) постоянно остужает этот котел, что приводит к ослаблению его жизненной силы. В желудке образуется застой, так что гастроскопия, проведенная натощак, может показать наличие остатков непереваренной пищи, съеденной 8-10 часов назад. Угасание функциональных способностей желудка проявляется в постоянном чувстве озноба, холода, идущего изнутри. Кровь человека охлаждается, и на основе этого развиваются «холодные болезни».
   Кефирная диета, наряду со многими другими модными диетами, – пример непонимания природы организма и функций органов. Когда к такой диете добавляется неумеренное потребление фруктов в качестве источника витаминов, особенно если это делается вечером, то положение усугубляется гипервитаминозом, который приводит к бессоннице. Фрукты и молочные продукты, согласно правилам тибетской медицины, вообще несовместимы. Все это красноречиво говорит о том, что человек, заботящийся о своем здоровье, но пребывающий во власти невежества, причиняет себе вред.

   В клинику обратился 60-летний мужчина конституции слизь. Прежде высокий, статный, красивый человек в расцвете сил и на пике карьеры, теперь он оказался жертвой страшной болезни – рака печени. Сейчас это был постаревший, худой и бледный, уставший от жизни и болезней человек. Всю свою жизнь Андрей Николаевич посвятил научной деятельности, проводя за рабочим столом в лаборатории по двенадцать часов в день. Питался он нерегулярно, мог вообще забыть про еду и только дома вечером, после работы, наедался до отвала всем, что успела наготовить за день жена, – тут и котлеты, и курица, и супы, и десерты. Так он питался изо дня в день в течение долгих лет, работая без выходных и нисколько не заботясь о своем здоровье. Продолжалось это до тех пор, пока он не стал замечать, что его стул содержит капельки крови. Приняв это за геморрой, он не слишком встревожился. Однако по мере того как кровотечение усиливалось, у него стал пропадать аппетит, еда теперь казалась безвкусной, усилились запоры. Не обращать на все это внимания уже было невозможно, и Андрей Николаевич наконец обратился к врачу. Ректороманоскопия показала наличие полипов в прямой кишке, некоторые из них кровоточили. Андрея Николаевича успокоили, посоветовали не волноваться и удалить полипы. При этом врач даже не попытался выяснить причину заболевания: ни образ жизни пациента, ни характер питания нисколько его не интересовали. После операции кровь перестала течь. Андрей Николаевич совсем было успокоился и, забыв обо всем, продолжал жить, как прежде. Но прошло около года, и самочувствие без видимых причин стало ухудшаться: развилась худоба, ощущался общий упадок сил, снова появились кровяные выделения.
   Комплексное обследование выявило опухоль в толстом кишечнике, которая и стала причиной кровотечений. Но самое страшное Андрею Николаевичу еще предстояло узнать: делать операцию было бессмысленно и поздно, поскольку опухоль дала метастазы в печень, и вопрос был только в том, как долго он еще проживет. Чтобы продлить жизнь, успеть сделать как можно больше, а может, и в надежде на чудо Андрей Николаевич обратился за помощью в «Наран».
   В результате комплексного лечения, включавшего фитопрепараты, направленные на подавление опухолевых явлений и нормализацию конституции слизь, произошло постепенное улучшение самочувствия: Андрей Николаевич снова стал гулять в парке, ходить на работу пешком, к нему вернулась прежняя работоспособность. Положительный эффект от лечения был настолько явным, что мы направили пациента на повторное обследование, которое показало, что опухоль в кишечнике рассосалась. Врачи были потрясены и не могли поверить своим глазам – о таком говорят как о чуде.

   Как правило, у взрослых людей полипы развиваются на слизистых внутренних органов (желудка, кишечника, желчного пузыря) в возрасте 40–45 лет при склонности к перееданию и неправильном питании, тогда как у детей они чаще локализуются в носоглотке. Причина этого явления та же: возмущение конституции слизь, точнее, слизи-опоры. Если ребенок употребляет много молочных и других иньских продуктов и часто простужается, то, несмотря ни на какие операции, полипы будут возникать снова и снова, перекрывая носоглотку и затрудняя дыхание. Мы уже выяснили, что носовые ходы – это «ворота» легких, и если они наглухо закрыты, то можно ожидать накопления слизи в бронхах с последующим развитием такого заболевания, как бронхиальная астма. Надо помнить, что в норме в бронхолегочной системе вырабатывается от 30 до 100 мл секрета слизи в сутки.

   В клинику обратились родители мальчика 6 лет, страдавшего полипозом, находящегося в предастматическом состоянии. Алеше уже дважды удаляли полипы, но они каждый раз возникали снова. «Намучились мы, – жаловалась мама ребенка. – Только отрежут полипы, а они снова как грибы растут! И никто не может нам объяснить, почему это происходит. Заявляют, что такой организм. Винят бабушек, дедушек, наследственность, а толком ничего не говорят». Дело дошло до того, что мальчик панически боялся одного вида людей в белых халатах. Третью операцию родители делать уже не решались, и это побудило их обратиться к тибетской медицине. На вопрос о характере питания ребенка его мама ответила, что Алеша – большой любитель йогуртов и других молочных продуктов (причем из холодильника), он пьет много фруктовых соков. «Для чего же вы поите его соками в таком количестве?» – спросила я. «Ребенку не хватает витаминов», – пояснила мама Алеши. Этот ответ не редкость, так считают многие родители, убежденные в том, что витаминов много не бывает и ребенку их всегда не хватает, тем более если он часто болеет. Так по неведению, не понимая истинных причин заболевания, они делают ошибочные выводы и на их основе еще больше усугубляют ситуацию: болезни становятся хроническими и нередко дают осложнения.
   В случае с Алешей мне удалось убедить его маму изменить характер питания ребенка, и это в комплексе с назначенным курсом лечения фитопрепаратами и процедурами очень скоро дало положительный результат. Через некоторое время мальчик полностью выздоровел.

   В питании ребенка нужно больше доверять его собственному вкусу, если, конечно, родители еще не успели безнадежно испортить его обилием сластей, булочек, прохладительных напитков и прочих «радостей» для послушных детей. Если понаблюдать, что ребенок предпочитает из еды, можно увидеть, что из тарелки с картошкой и мясом он берет либо одну картошку, либо только мясо. Если мама положила ему котлету с макаронами, он ест либо макароны, либо котлету. Мама сердится на него, считая это капризами, насильно заставляет съедать все без остатка, да еще и непременно с хлебом. Так неправильным питанием создается основа для развития будущих болезней.
   Хлеб, пожалуй, самый народный продукт. Уважительное отношение к нему закладывалось и укреплялось веками в стране, столь богатой на социальные и экономические потрясения, войны, смуты, во время которых наличие хлеба обеспечивало выживание, а его отсутствие означало голодную смерть. «Хлеб всему голова» – так говорят в народе. И в этом нет ничего плохого, если бы не укоренившаяся привычка непременно сопровождать любое блюдо хлебом. Этот пережиток прошлого в наши дни ведет к появлению излишнего веса. К тому же в современных хлебобулочных изделиях используется около 15 видов добавок (красители, разрыхлители, дрожжи и др.).
   На Тибете и в Китае едят хлеб, имеющий белый цвет, без добавок, имеющий естественный вкус. Готовят его на пару, добавляя только натуральные специи (кардамон, кориандр, мускат, гвоздику, имбирь, соль и т. д.), что препятствует несварению в желудке. Полный отказ от хлеба в процессе похудения возможен лишь на некоторое время. Ведь именно хлеб содержит в себе все витамины группы В, которые особенно необходимы для нормальной работы нервной системы.
   Дети ближе к природе и интуитивно чувствуют, что и как им полезно есть. Поэтому они либо едят только хлеб, либо другую еду, но уже без хлеба. В отличие от них взрослым едва ли следует полагаться на свои гастрономические вкусы, они должны учитывать собственную конституцию. При этом нужно внимательно прислушиваться организму, чтобы вовремя уловить сигнал о том, что с ним не все благополучно. Так, при возмущении разлагающей слизи возникает чувство, будто желудок все время полон (как правило, без болевых ощущений). Но такова сила инерции, что, привыкнув смолоду к обильной пище и даже не испытывая голода, человек продолжает есть, утратив чувство меры. При этом полные люди говорят обычно: «Я вовсе не ем много!» Иногда это соответствует действительности, но в иных случаях человек просто не замечает, что ест. Для него это процесс привычный, а потому незаметный: сначала стакан кефира, потом баночка йогурта, через полчаса – немного фруктов, еще через полчаса – пирожок или бутерброд, затем снова кефир… В итоге все новая и новая пища заставляет желудок постоянно работать.
   Когда болезнь переходит в более тяжелую форму, происходит «усыхание мяса», при этом живот остается большим, а мышцы рук и ног с годами становятся дряблыми, провисают и даже болят. Слизистая оболочка активно снабжается кровью, и слизь, которая накапливается в желудке и кишечнике, проникает в общий кровоток, так что болезнь распространяется по всему организму и охватывает связочный аппарат, суставы и внутренние органы, нарушая их функции. Жир, откладываясь в клетках печени и поджелудочной железы, препятствует их нормальной деятельности, что может повлечь за собой развитие сахарного диабета второго типа. Клетки поджелудочной железы (островки Лангерганса) перестают вырабатывать инсулин, который необходим для поглощения и утилизации глюкозы, и она начинает циркулировать по кровеносным сосудам, что приводит к разрушительным последствиям для здоровья.
   Конечным этапом распада глюкозы в организме является цикл Кребса (цикл трикарбоновых кислот), в котором молекулы щавелевоуксусной кислоты разлагаются до углекислого газа и воды с выделением энергии, избыток которой накапливается в печени и мышцах в виде гликогена. Цикл Кребса представляет собой центр всего метаболизма. Помимо глюкозы в него могут вступать и другие молекулы. Так, при строгой диете, когда организму не хватает глюкозы для поддержания обмена веществ, в цикл Кребса после предварительного расщепления вступают липиды (жиры). Они начинают расщепляться до углекислого газа и воды с выделением энергии, необходимой для поддержания жизнедеятельности организма. Именно за счет этого происходит потеря веса, поскольку излишние килограммы – следствие отложения в организме жира. При нарушении процесса утилизации глюкозы происходит ее выпадение в виде жировых веществ в стенки сосудов, что вызывает бурное развитие атеросклероза.
   Атеросклероз (от греч. athera – кащица и sclerosis – твердый) – болезнь сосудистой системы, при которой жировые отложения выступают в просвет сосудов в виде бугорков (атеросклеротических бляшек), тем самым сужая их и сокращая ток крови, что приводит к недостатку кровоснабжения (ишемии) органов. Атеросклеротические бляшки бывают твердыми и рыхлыми. Первые растут медленно, и ухудшение кровотока происходит постепенно, так что болезнь может протекать незаметно долгие годы, пока сужение просвета не достигнет 50–70 %. В этом случае развивается хроническая недостаточность кровообращения в каком-либо органе (сердце, головном мозге). Хронический атеросклероз сосудов головного мозга, особенно в пожилом возрасте, приводит к постепенному ухудшению памяти и прогрессирующему слабоумию. Рыхлые бляшки представляют особую опасность, поскольку в любой момент могут разорваться, закупорив своими мелкими частичками сосуд. Это похоже на вскрытие нарыва, на месте которого образуется сгусток крови (тромб). Оторвавшись, он также может закупорить сосуд. Образование тромбов происходит и на поверхности бляшки (обычно неровной и изъязвленной), и на стенках поврежденных сосудов. Закупорка сосуда приводит к острой недостаточности и частичному или полному омертвению органов, которые они питают кровью. Если тромбоз происходит в коронарной артерии, питающей сердце, это вызывает инфаркт миокарда – гибель сердечной мышцы вследствие недостаточного поступления к ней кислорода. Если же закупоренный сосуд расположен в мозговой области, возникает некроз мозга (инсульт).
   На сегодняшний день атеросклероз – самое распространенное заболевание в мире, причина почти каждой второй смерти в промышленно развитых странах. Если прежде он считался в основном болезнью людей пожилого возраста, то в последнее время все чаще поражает молодых. Чем моложе человек, страдающий диабетом, тем больше вероятность развития атеросклероза, и уже к 30–35 годам возможны такие осложнения, как полинейропатия, когда болезнь поражает мелкие сосуды, питающие нервы. При этом происходит онемение рук и ног, нарастающая слабость в них приводит к затруднению в ходьбе, человек не может удержать предметы, застегнуть пуговицы, зажечь спичку. При атеросклерозе нижних конечностей при ходьбе появляется нестерпимая боль в икрах, стопах, реже – в бедрах, которая стихает, если остановиться (перемежающаяся хромота). Если кровеносные сосуды забиваются полностью и кровь перестает поступать по ним, это ведет к атрофии и гангрене конечностей. Пораженный участок тела при этом чернеет, и в большинстве случаев становится неизбежной ампутация.

   В клинику «Наран» пришла женщина 88 лет с гангреной пальцев ноги, вызванной диабетом. Налицо были и другие иньские болезни: значительное увеличение щитовидной железы, отечность, повышенное кровяное давление, боли в суставах. Участковый врач, к которому она обращалась, сказал, что бессилен и дело теперь за хирургом. Операция казалась неизбежной, но женщина не желала ложиться в больницу. «Они отрежут мне ногу, – говорила она, – а я не хочу этого. Помогите!» Случай был очень сложным: три пальца на ноге полностью почернели, и я сомневалась, можно ли что-то сделать. Но женщина настаивала, и отказать ей в помощи мы не могли.
   Началось лечение с применением всех средств тибетской медицины: гирудотерапия, иглоукалывание, моксотерапия (прогревание сигарами), массаж, фитопрепараты. Кроме того, была назначена строгая диета для нормализации конституции слизь. В результате наших усилий постепенно, шаг за шагом и день за днем, ситуация начала улучшаться, и через два месяца признаки гангрены исчезли. Операции удалось избежать. Одновременно, как следствие общего оздоровления организма, размеры щитовидной железы уменьшились до нормы, снизилось кровяное давление, перестало беспокоить сердце, нормализовался сон, исчезли боли в суставах. И это в 88 лет! Не чудо ли?!

   Диабет (как и раковые заболевания) и атеросклероз нередко относят к так называемым наследственным болезням. Однако, говоря о наследственном факторе, нужно помнить, что от родителей к детям передаются не сами по себе заболевания, а лишь предрасположенность к ним. Если отец болел раком, это не значит, что и дети его неизбежно заболеют, и если у матери был сахарный диабет, то ее сын или дочь не обязательно его «получат». Болезни – это не деньги и не дом, который можно передать по наследству. Действительно, существует небольшая группа заболеваний (болезни крови, болезнь Дауна и др.), передаваемых генетическим путем, но ни ожирение, ни рак, ни сахарный диабет, ни атеросклероз к ним не относятся. Чтобы предрасположенность привела к болезни, необходимы соответствующие условия, и главную роль здесь играют образ жизни и характер питания. Если в семье принято есть много и в рационе присутствуют исключительно иньские продукты, это в равной степени послужит причиной возникновения болезней холода как у родителей, так и у детей (причем уже в ранние годы).
   По своей природе конституция слизь соответствует детскому возрасту. Ее нарушение при одновременном резком возмущении конституции ветер (стрессе) увеличивает риск того, что произойдет развитие сахарного диабета. Если ребенок пережил сильное нервное потрясение – попал в катастрофу и оказался на грани выживания или на его глазах умер кто-то из близких, – это может вызвать поражение поджелудочной железы с ослаблением ее функций и полной атрофией клеток, вырабатывающих инсулин. Или ребенок перенес грипп, тяжелую вирусную инфекцию и получил неадекватное лечение, это также может привести к угнетению аппарата поджелудочной железы. В таком случае развивается диабет первого типа: имеющий острое начало, агрессивно протекающий и требующий неотложных мер (введения инсулина), иначе может наступить смерть.

   Ко мне за консультацией обратились родители девочки 17 лет, страдающей сахарным диабетом. Отец (как и дед) болел диабетом, а у матери была предрасположенность к этому заболеванию. Унаследовав конституцию слизь от родителей, девочка выросла рослой и полной. Этому способствовало и питание в семье: много белого хлеба с маслом и сыром, выпечка и кондитерские изделия, сладкие каши на молоке и молочные продукты, жареная картошка, рыба. Вся еда пресная – ни перца, ни других специй в семье не употребляли. В возрасте 13 лет девочка перенесла сильный стресс: от диабета умер любимый дедушка. Произошло это внезапно, когда она была дома одна. В ужасе и панике, не зная, что делать и куда бежать, она заметалась, выскочила из квартиры, стала кричать и стучать в двери соседям. Вследствие пережитого шока в день похорон дедушки у нее случилась кома. Родители, зная не понаслышке, что это такое, немедленно вызвали «скорую». Анализ крови показал, что девочка находится в гипосостоянии; вывели из него впрыскиванием глюкозы. С самого первого дня течение диабета носило стремительный, крайне агрессивный характер. К 11 классу девочка начала слепнуть: развилась диабетическая ретинопатия, при которой мелкие сосуды, питающие сетчатку, становятся ломкими и прозрачными. Пройти курс лечения в клинике «Наран» девочка не могла (семья уезжала на жительство за рубеж), и после консультации я ее больше не видела. Только через несколько лет узнала, что уже на своей новой родине, готовясь к поступлению в университет, девочка полностью ослепла.

   Тот же сценарий (возмущение конституции ветер в виде стресса на фоне уже имеющегося возмущения конституции слизь) возможен и в пожилом возрасте у людей, страдающих избыточным весом. В этом случае развивается диабет второго типа, который прогрессирует медленно. На ранней стадии заболевания возможен обратный процесс – прекращение развития болезни. В этом случае снижение веса приводит к тому, что работа клеток поджелудочной железы восстанавливается, и уровень сахара снижается до нормы.

   В клинику «Наран» обратилась женщина 62 лет с сахарным диабетом в начальной стадии. Впервые резкое повышение сахара в крови у Эммы Васильевны произошло вследствие перенесенного ею сильного нервного потрясения. В обращении к эндокринологу женщина не видела смысла, предполагая, что ничего иного, кроме сахароснижающих препаратов, он не назначит. А она знала, что такие лекарства гепатотоксичны, и не хотела вредить своей печени.
   Наше лечение, включавшее применение фитопрепаратов и процедур, осуществлялось в трех направлениях: первое – нормализация конституции ветер; второе – восстановление функций поджелудочной железы и печени; третье – компенсирование конституции слизь. Было скорректировано питание и даны строгие рекомендации по образу жизни. За прошедшие шесть лет болезнь не просто не прогрессировала – она отступила. На сегодняшний день уровень сахара у Эммы Васильевны не превышает 4,5. И хотя в жизни женщины еще случались сильные потрясения, скачки сахара носили эпизодический характер и каждый раз были связаны либо с этими стрессами, либо с нарушением назначенной диеты. Так с помощью тибетской медицины Эмме Васильевне удалось избежать сахарного диабета.

   Четвертый вид слизи – Насыщающая – находится в голове и отвечает за органы чувств, позволяет переключать внимание с одних ощущений на другие. При ее возмущении человек испытывает головокружение, у него темнеет в глазах, закладывает уши, он чихает, у него обильно текут сопли, а в темени ощущается тяжесть, снижается работоспособность. Кроме перечисленных признаков могут появляться и другие, если к возмущению слизи присоединятся болезни ветра или желчи. В целом о признаках возбуждения слизи в «Чжуд-ши» сказано так: «Пульс глубинный, слабый и медленный, моча белесая со слабым запахом и небольшими испарениями, во рту пресный привкус, язык, десны и глаза белесые, лицо отечное, обильные сопли и мокрота, чувство тяжести в теле и на душе, голова тяжелая, нет аппетита, в теле нет тепла, нарушено пищеварение, боли в пояснице, отеки, зоб, рвота и понос слизью и съеденной пищей, нечеткая память, сонливость, слабость, зуд, тугоподвижность суставов, разрастается мясо, человек теряет интерес к делам».
   Проникновение слизи в суставы и связки происходит вследствие возмущения пятого вида слизи – Соединяющей, которая отвечает за гибкость и подвижность суставов. При развитии коксартроза и артрита чаще всего страдают крупные суставы: плечевые, тазобедренные, коленные, голеностопные. Остеохондроз, как и коксартроз, нельзя рассматривать только лишь как проблему конституции слизь, но очевидно, что у полных людей он проявляется в большей степени. Вследствие дополнительной нагрузки на позвоночник отекает поясничная область, появляется отек в области крестца, а также отек межпозвонковых суставов с нарушением нормальной циркуляции энергии и кровоснабжения в позвоночнике.
   Поражение межпозвонковых суставов, имеющих студенистую слизистую консистенцию и относящихся к связующей слизи, приводит к возникновению болевого синдрома, а при определенных условиях (поднятие тяжести, стресс и т. д.) формируется грыжа.

   Заболевания развиваются в организме только при наличии провоцирующих внешних обстоятельств. «От одних причин, без соответствующих условий, болезни не развиваются», – указано в «Чжуд-ши». Условия зарождения недугов, в том числе заболеваний конституции слизь, – это в первую очередь неподходящее питание и неправильный образ жизни, происходящие от невежества, незнания человеком своей природы.

   Употребление иньских продуктов, пресной и холодной пищи, жирных и питательных блюд, несовместимых между собой продуктов, испорченной или плохо приготовленной еды, незрелых зерен, бобов, несвежих и гнилых овощей и корнеплодов, сырых зелени и овощей, вообще любых продуктов в сыром виде, коровьего или козьего молока, а также переедание, чрезмерное потребление жидкости (когда количество выпитого более чем в два раза превышает количество съеденной твердой пищи), особенно охлажденных напитков, злоупотребление горьким и сладким вкусом, чрезмерно частое питание, когда едят прежде, чем успело перевариться ранее съеденное, – вот условия для возбуждения конституции слизь. Характеристики образа жизни, способствующего развитию болезней указанной конституции: леность, охлаждение организма, как внешнее, так и внутреннее, пребывание в сырых помещениях, сон после еды, недостаточная активность, как физическая, так и душевная, легкая одежда не по сезону, купание в холодной воде.
   Возбуждение конституции слизь (ее болезни) может быть как истинным, то есть протекающим на своей основе (у людей типа слизь), так и смешанным, возникающим на чужой основе (у людей типа ветер и желчь). Не надо забывать о том, что доша слизь, как и ветер (нервная система) и желчь (печень), есть у всех.
   Возмущение рассматриваемой здесь конституции может произойти не только у полного, но и у худого человека. К примеру, очень худая женщина, у которой имеется расстройство слизи-Опоры, страдает бронхиальной астмой; у дистрофичного ребенка могут быть полипы в носу; у человека конституции желчь – лимфостаз одной из конечностей (после операции по поводу рака молочной железы у женщины или рака простаты у мужчины). Таких примеров множество. Слизь накапливается в течение долгой зимы: человек, ленивый по натуре, не хочет двигаться, больше времени проводит дома, много ест. С приближением летнего тепла и увеличением количества солнечных дней слизь приходит в движение и проявляет себя аллергиями на цветение, запахи, еду, прохладный ветерок. У человека, страдающего вазомоторным ринитом, развивается астма или гайморит, возникают проблемы с желудком, появляются отрыжка, вздутие, запоры, изжога, тяжесть в подложечной области после принятия пищи, еда не приносит радости, начинается весенняя депрессия, ощущается тяжесть в голове, хаос в мыслях.
   В «Чжуд-ши» сказано: «Зимой в груди собирается слизь, и весной, когда солнце начнет пригревать, она приходит в движение». С наступлением лета человек-слизь, как никто другой, радуется долгожданному теплу. Он спешит использовать эти короткие месяцы для того, чтобы поехать на дачу или на южный морской курорт и целыми днями, лежа на раскаленном песке под лучами солнца, как следует прогреваться. Летом люди конституции слизь чувствуют себя хорошо, но едва наступает ненастный осенний сезон, их снова начинает одолевать насморк, обостряются все недуги. Они зябнут, кутаются в теплую одежду и проклинают постылую осень с ее дождями и ледяным ветром.
   А между тем человек-слизь мог бы радоваться даже дождю и чувствовать себя вполне комфортно, если бы, зная себя по-настоящему, изменил образ жизни и питание и тем самым привел свою конституцию в гармоничное состояние. Но вместо этого, в силу своего невежества, он снова начинает накапливать слизь и продолжает делать это всю зиму до нового весеннего обострения. Так проходит годичный цикл, и с каждым прожитым годом болезни все более прогрессируют.
   Избыточный вес, как следствие переизбытка жира в организме, является первым и самым явным внешним признаком возмущения конституции слизь. При этом лишние килограммы – не отдельная проблема, а та основа, на которой способен зародиться комплекс заболеваний. Сценарии болезни могут быть различными: у одного человека (с одновременным возмущением конституции ветер) развивается сахарный диабет, у другого возможны повышение давления, сердечно-сосудистые заболевания, у третьего на фоне переохлаждения возникнут коксартроз и артрит. В любом случае можно сказать, что человек с избыточным весом, особенно в пожилом возрасте, из-за своего образа жизни и неправильного питания на протяжении многих лет оказался перед лицом множества болезней.
   Так, в последнее время специалисты все чаще обращают внимание на связь между ожирением и развитием сахарного диабета. Несколько лет назад в западной медицине появился термин «липотоксикация». Что это такое? Жиры, содержащиеся в пище и поступающие из желудка в кишечник, подвергаются воздействию пищеварительных ферментов и расщепляются с образованием кислот. Эти жирные кислоты всасываются стенками кишечника и попадают в кровь, после чего поступают с кровотоком в печень и в другие органы, вызывая нарушение их функций. В частности, они способны влиять на артериальное давление и уровень холестерина в крови, а также изменять выделение и действие инсулина, способствуя тем самым развитию сахарного диабета.
   Кроме того, накопление жира в организме происходит в клетках не только жировой, но и других тканей, а также в поджелудочной железе, что способствует нарушению ее функции. Вот почему избыточный вес действует как фактор риска развития сахарного диабета, в то время как нормализация конституции слизь ведет к снижению веса, предотвращает формирование недуга. В свою очередь, диабет провоцирует сердечно-сосудистые заболевания: у больных им в пять раз чаще развивается инфаркт миокарда и в два раза чаще – острые нарушения мозгового кровообращения, чем у других людей. Согласно статистике, около 75 % страдающих сахарным диабетом второго типа умирают вследствие инфаркта миокарда, эти больные в два раза больше, чем другие, подвержены хроническим заболеваниям и раку печени, сегодня это установленный факт.

   Существует глубокая внутренняя связь заболеваний между собой, которые тибетская медицина называет иньскими, холодными, или болезнями «холодной крови». Это означает, что если долгое время человек потребляет иньские продукты (в прямом смысле слова из холодильника), в его крови «поселяется холод», что ведет к развитию атеросклероза, сахарного диабета, онкологиии т. д. Не видеть и не признавать внутреннего родства болезней и продолжать попытки лечить каждую из них отдельно, ограничиваясь узкими рамками симптоматики, по крайней мере, не профессионально. Невозможно не замечать глубокую взаимосвязь всех явлений в организме.

   Человек любой конституции должен жить до ста лет и больше. Но мы видим, что жизнь вносит свои коррективы. И на сегодняшний день, в частности в нашей стране, продолжительность жизни намного ниже, чем в других странах. Между тем, зная свою конституцию, можно предвидеть опасности, которые подстерегают в преклонные годы.
   Представителям каждой конституции – ветер, желчь, слизь – старость сулит свой сценарий. О людях конституции ветер в народе говорят: «Сухое дерево долго стоит», но это справедливо только для тех из них, кто находится в состоянии компенсированности своей доши. Люди конституции желчь чувствуют себя самыми сильными, и отчасти так оно и есть, но они же и самые ранимые. Полагая, что их здоровья хватит на сто лет, все им нипочем, они растрачивают свои силы, переоценивают возможности и не замечают, как происходит истощение и состояние Ян переходит в Инь. Именно люди этой конституции больше других подвержены риску преждевременной смерти от таких заболеваний, как инсульт, инфаркт, болезни печени. Люди конституции слизь, если они имеют излишний вес, могут прийти к старости с целым букетом заболеваний: ожирение, сахарный диабет, коксартроз, артрозы и артриты, грыжи, раковые заболевания, атеросклероз и его следствие – сердечно-сосудистые болезни. Все эти иньские недуги развиваются на основе излишнего веса, который является следствием нарушения конституции слизь.
   И только если человек успеет вовремя спохватиться, он может победить болезнь, даже когда уже произошли глубокие органические изменения. Для этого ему нужно только освободиться из плена неведения и преодолеть силу своих привычек. К сожалению, привычку справедливо называют второй натурой, избавиться от нее очень и очень трудно, и врачу частенько приходится с этим сталкиваться. Человек не хочет болеть, он действительно мечтает быть здоровым, но не в силах преодолеть себя и изменить свою жизнь. И его благое намерение так и остается только намерением и нисколько не делает его счастливым.

   Ко мне за помощью обратилась 78-летняя женщина конституции слизь-желчь. Известная в артистической среде, она смолоду была энергичной, вела активную жизнь, много работала. Карьера ее была успешной, и к зрелым годам она добилась мирового признания. Будучи любительницей много и вкусно покушать (ее пища всегда была жирной, острой и обильной), она полагала, что при ее ритме жизни это не причинит ей никакого вреда: все переварится и энергия уйдет в творчество. От природы она была рослой, дородной и в среднем возрасте никогда не весила меньше 100 кг, но это нисколько ее не смущало. И вот однажды после обильного застолья у нее начались колики в правом подреберье. При срочной госпитализации были обнаружены камни в желчном пузыре, после чего данный орган был удален. Это был явный признак нарушения конституции желчь. Однако после операции она хоть и стала относиться к жареной пище более осторожно, в остальном нисколько не изменила своих привычек.
   Кроме того, у моей пациентки была особая любовь к контрастным водным процедурам: она любила русскую баню – попариться веничком и выскочить на снег или поплавать в реке, полагая, что закаляет себя и все это ей только на пользу. В результате такого «оздоровления» у нее произошло обострение пиелонефрита с развитием кисты почек. С годами в процесс вовлекались все новые и новые болезни. На фоне пиелонефрита стало подниматься давление. Через пять лет появился сахарный диабет, а еще несколько лет спустя у нее обнаружили опухоли в груди и матке. Обследование в клинике показало наличие рака, после чего была сделана операция: матку, яичники и грудь удалили. Прошло немного времени, и стала болеть поясница, начала отниматься правая нога. Таким образом, в преклонные годы женщина имела букет недугов: коксартроз, диабет, онкологические заболевания, кисту почек, ЖКБ, гипертонию.
   Холодные, иньские, болезни очень трудно повернуть вспять. Во всяком случае, это требует от человека силы воли и решимости изменить свой образ жизни и привычный характер питания. К сожалению, такой решимости я не увидела, напротив, лишний раз убедилась в правоте народного определения привычки как второй натуры. Уже во время нашей беседы (я была у пациентки в гостях) она, слушая мои рекомендации, на моих глазах делала все с точностью наоборот: достала из холодильника овощи для салата, холодные рыбные котлеты, закуски. Все это было выставлено на стол. Тут же появились ваза с конфетами и даже блюдо с печеньем. В конце трапезы – холодный кефир. Женщина рассказывала о своих болезнях, выслушивала советы, но делала все по-своему, продолжая тот самый процесс, который и привел ее к такому печальному итогу.

   При виде этого у любого врача могут опуститься руки. Никто не поможет человеку, если он не поможет себе сам. Никаких фокусов и чудес в медицине нет, и врач будет бессилен, когда его рекомендации уходят в пустоту и человек будто нарочно и сознательно себя губит. Нередко люди хотят быть здоровыми, но так, чтобы не меняться и сохранить все те привычки, что были накоплены за долгую жизнь. Они желают выздороветь, но не прилагают для этого усилий и ничем не жертвуют. Однако, к счастью, есть и другие случаи, когда человек, доверяя врачу, следует его рекомендациям. Тогда и происходят те исцеления, которые воспринимают как нечто удивительное.
   Между тем, как я уже говорила, никаких чудес в тибетской медицине нет – это строгая наука и многовековая практика. Успех ее опирается, с одной стороны, на знания и опыт врача, а с другой – на добрую волю и готовность пациента лечиться. Только при наличии этого возможно исцеление.

   В клинику обратилась женщина конституции слизь с множеством иньских заболеваний, которые она успела накопить к своим 60 годам: грыжа межпозвонковых дисков, ожирение, сахарный диабет в начальной стадии, мастопатия, коксартроз тазобедренных суставов, варикоз вен. От природы рослая и дородная, она и девушкой не была худенькой: при росте 167 кг весила 68 кг. Выйдя замуж, родила ребенка, и вес увеличился до 80 кг, а со временем – до 100. В клинику Лариса Петровна пришла, уже имея вес 107 кг. Кроме того, начала портиться кожа (на ней появились папилломы), опухли суставы, развилась «слоновая болезнь» – лимфостаз (крайняя степень отечности ног как следствие застоя в организме слизи). В последние годы женщину мучили озноб, чувство зябкости во всем теле. Кутаясь в теплую одежду, всегда в шерстяных носках (даже летом), она едва могла согреться. Назначенное лечение включало в себя фитопрепараты, нормализующие конституцию слизь, а также диету, соответствующую ее типу. Надо сказать, что Лариса Петровна уже давно отказалась от жареной и жирной пищи, от сладкого, но тем не менее нисколько не худела, напротив – с каждым новым годом набирала по 2–3 кг веса. «В чем дело? – недоумевала она. – Объясните, почему я не худею? Ведь я и хлеб уже ем только черный».
   От черного хлеба, как и от картошки, ей пришлось отказаться. В остальном питание не было сильно ограничено: мясо (говядина, баранина), рыба – все это осталось в рационе. Но был скорректирован вкус пищи в сторону кислого, острого и соленого. До этого Лариса Петровна в основном употребляла иньскую еду, чем охлаждала себя еще больше, хотя и без того постоянно мерзла.
   Лечение началось с того, что застывшая глыба слизи в организме женщины пришла в движение. Слизь обильно выделялась через все «двери»: через нос, с мокротой, слюной, калом и даже с мочой. С лица сошла отечность – это первый и явный признак освобождения организма от избытка слизи. Постепенно стал снижаться вес, медленно, но стабильно и верно. В целом произошло общее улучшение состояния организма. Этот пример показывает, что и в 60 лет можно повернуть время вспять. Для этого нужны готовность и позитивная настроенность на результат.

   Основным принципом тибетской медицины является предупреждение болезни, предотвращение ее развития. Немощность и заболевания не возникают сами собой и на пустом месте, а являются следствием неправильного питания и образа жизни на протяжении многих лет. Если, предвидя это, смолоду пребывать в согласии с собственной природой, прислушиваться к здравому смыслу, заботиться о здоровье и избегать страстей, то наградой за это будет долгая и полноценная жизнь, душевная, умственная и физическая активность даже в преклонные годы. Как сказано в «Чжуд-ши», «у здоровых людей состояние дош неизменное, они живут долго, не ведая страданий болезней».
   В одну из поездок по Индии мне довелось побывать в приюте для пожилых в тибетской колонии на юге страны. Приют представлял собой огороженное невысоким забором пространство с приземистыми постройками и большим двором с молельней. Всюду были идеальная чистота и порядок. Целью приезда нашей группы была благотворительная миссия, и в ожидании встречи с руководством мы остановились во дворе. Время близилось к вечеру. Сначала мимо нас, направляясь на ужин, прошел один человек с румянцем на щеках и блестящими глазами. Он не выглядел старым, нездоровым или утомленным, и в первый момент я приняла его за кого-то из администрации. Затем быстрыми шагами прошли две пожилые женщины, и вот уже вся дорожка наполнилась обитателями приюта. Я смотрела на них и удивлялась тому, какими веселыми, бодрыми и здоровыми они выглядят. Этих людей невозможно было назвать не только немощными, но даже престарелыми. После ужина, который был очень скромным, люди перешли в молельню. Оттуда зазвучало прекрасное, чистое пение молодых голосов, и мелодия была настолько красивой, что мне захотелось непременно получить эту запись. На мой вопрос сопровождавшие ответили с удивлением: «Купить кассету? Запись? О нет, что вы! Это поют они». Я не могла поверить: неужели эти чистые, звучные молодые голоса принадлежат пожилым людям? Нашу группу пригласили войти и представили собравшимся: кто мы, откуда. Нас приняли с искренним радушием. Эти люди вели себя просто и естественно, при этом в них чувствовались неподдельная доброжелательность и живой интерес. Когда мы вышли во двор, они обступили нас, стали наперебой расспрашивать и рассказывать о себе.
   Нам захотелось посетить больных, которые не могли присутствовать на ужине и молитве, потому что не вставали. Их оказалось всего четверо. Одна из них – женщина в возрасте 115 лет. Мы вошли в ее крошечную келью, где стояли кровать, маленький столик и божница для совершения молитв. У женщины болели суставы, и поэтому она не поднималась с постели, но сохраняла удивительную для ее возраста бодрость духа. На мой вопрос, где находятся тяжелобольные, мне ответили, что таких нет. Среди двухсот обитателей приюта не было ни одного человека с онкологическим или каким-нибудь столь же серьезным заболеванием. Ни лазарета, ни медсестер, ни сиделок не имелось отчасти в силу крайней бедности колонии, но также и из-за ненужности: с такой сердечностью и теплотой обитатели приюта заботились друг о друге.
   Поразительно, что эти нищие люди находились в чужой стране – ни родины, ни флага. История и судьба отняли у них все. Но они были сильны духом и бодры, продолжали жить и радоваться каждому дню, общению друг с другом, смеялись, веселились, пели, порой вели себя как озорные дети – во всем этом была полнота жизни. Увидев во дворе похоронный катафалк, я невольно вздрогнула. Он стоял на глазах у всех как напоминание о смерти, а эти люди словно не замечали его. Смерть была для них не более чем переходом в иное бытие и нисколько не страшила, здесь и сейчас они продолжали жить. Даже лишенные своей родины, вдали от нагорий Тибета, на юге полуострова Индостан они оставались самими собой, и жизнь для них продолжалась.
   Покидая приют, мы не могли сдержать слез, рожденных удивительно светлым чувством и необыкновенным душевным подъемом. И теперь, по прошествии времени, когда я вспоминаю этот дом божьих людей, то же воодушевление охватывает меня снова.
   На Востоке говорят, что счастье состоит из трех драгоценностей: здоровья, богатства (материального и духовного) и любви. Если три этих начала есть, человек счастлив в любом возрасте. Есть и другая сторона медали – то, что всех нас страшит. О ней рассказывает история из жизни Будды. Будучи принцем, Будда жил во дворце и был огражден от внешнего мира, чтобы ничто не могло огорчить его. Так он существовал беззаботно и радостно, приятно проводя время, пока однажды не вышел за пределы дворца. И в тот день, когда он впервые оказался на улице, четыре картины потрясли его: он увидел нищего, затем больного, потом старика и, наконец, умершего. Эти четыре явления – нищета, болезнь, старость и смерть – и есть то, чего страшится любой человек.
   Первое, чего он хочет, – не быть нищим, а между тем невежество делает его нищим духовно.
   Второе – не видеть рядом болезнь и самому не болеть. Никто не хочет болеть по доброй воле, но при этом человек добровольно и по неведению делает себя больным, ведя чуждый ему образ жизни и неправильно питаясь.
   Остальных двух участей – старости и смерти – не может избежать никто. Но какой будет его старость, зависит, прежде всего, от самого человека. Народная мудрость гласит: «До сорока лет человек такой, каким его создал Бог, а после сорока – такой, каким сделал себя сам». Хотя никому из людей еще не удалось уберечься от смерти и старости, здоровье сохранить в наших силах. И для этого не нужно делать ничего особенного и уж тем более противоестественного или сверхъестественного. Напротив, надо следовать своей природе и органическому началу жизни.
   Я всегда восхищаюсь людьми, которые, дожив до преклонных лет, сохраняют молодость души и физическую красоту, к чему добавляется накопленная с годами мудрость. Одним из таких людей был мой пациент Александр Федорович. Среднего роста, плотный, крепкого телосложения, с красноватым лицом, он являл собой типичный образец представителя конституции желчь. В свои 84 года он выглядел на двадцать лет моложе – прямая осанка, подтянутая фигура, открытое и честное лицо. Участник парада на Красной площади в честь 60-летия Победы, он всю войну был летчиком-истребителем, а после остался служить в армии.
   Всю жизнь он следовал трем основным правилам, которые определил для себя сам: ответственность – в семье и на работе, в дружбе и перед начальством, перед детьми и женой; дисциплина во всех отношениях; высокий профессионализм. Когда человек чувствует ответственность за то, чтобы в будущем не стать никому обузой, он в большей степени возлагает заботу о своем здоровье на себя, нежели на врача. «Безнравственный человек равнодушен к здоровью», – как-то отметил наш выдающийся современник И.Д. Кобзон в интервью нашей газете «Вестник тибетской медицины».
   Александр Федорович ничего не знал о тибетской медицине, но, твердо следуя своим принципам, прожил жизнь благородно и ярко, благодаря своему разуму и высокой сознательности не позволил себе заболеть ни гипертонией, ни гепатитом. На него приятно было смотреть, в нем все было по-мужски прекрасно: и внешность человека, который честно прожил свою жизнь, и его мысли, и чувство долга перед семьей и Родиной. Когда общаешься с такими людьми, поднимается настроение. Единственной проблемой со здоровьем, которая и привела его в клинику «Наран», была желчнокаменная болезнь. УЗИ показало наличие в желчном пузыре камней. «Не хочется делать операцию в 84 года, – признался он. – Помогите мне, пожалуйста, доктор. Я не хочу, чтобы у меня где-нибудь случился приступ, и я оказался в больнице». Он смотрел мне в глаза с надеждой и доверием, и я чувствовала, сколько в нем оптимизма. Когда человек готов и исполнен желания лечиться, когда он настроен на позитивную волну, работа врачу доставляет истинную радость и удовольствие, а болезнь отступает.
   Если людей конституции желчь отличают решительность, упорство, волевые качества, то люди-ветер более подвижные, живые, эмоциональные. Им свойственны коммуникабельность, компанейство, общительность. Они отдают другим свою энергию и просто не могут жить иначе. Один из ярких примеров – моя добрая знакомая Ирина Ивановна. Имея конституцию ветер, она всегда оставалась миниатюрной. Во время Великой Отечественной войны эта хрупкая девушка, медик по образованию, выносила с поля боя по 20–30 раненых солдат, под обстрелом, без отдыха. С фронта у нее остались чувство локтя, верность боевому братству, человечность и высокая ответственность перед людьми. И теперь, в 93 года, что бы ни случилось, она всегда впереди всех: запланировано ли мероприятие в совете ветеранов, предстоит ли коллективное событие, она первой начинает обзванивать всех, помогать, беспокоиться, переживая за общее дело как за свое и за жизнь других больше, чем за собственную. Участница парада на Красной площади, она шагала в одном строю с Александром Федоровичем и другими ветеранами. Всю свою жизнь она никогда особо ничем не болела, хотя работала и имела огромную общественную нагрузку. Вот только с возрастом, как и у многих людей конституции ветер, у нее появились боли в пояснице.
   Однажды у нее случился ишемический инсульт (динамическое нарушение мозгового кровообращения), который, к счастью, не имел серьезных последствий. После этого Ирина Ивановна стала более внимательно относиться к себе, беспокоясь не столько за себя, сколько за то, чтобы как можно дольше помогать другим и успеть многое сделать. Она стала давать себе отдых днем: приляжет – и не спит даже, а полежит полчаса, передохнет и снова бодрая, полная сил, на ногах, опять активна и полна энергии. Всю жизнь ее девизом было «Надо – значит, надо». В ее обиходе отсутствуют такие слова, как «нет», «не хочу», «не буду», «никогда». Надо – значит, она поедет, пойдет, договорится, сделает. «Как же я могу сказать „нет“, если есть слово „да“? – говорит она. – Если сказать „нет“, потом обязательно будет плохо».
   Когда человек позитивно настроен, ему на все хватает и сил, и времени. Трудно подсчитать, сколько лекций она прочитала о войне, сколько встреч провела в школах и со студентами. И все ей кажется, что сделано недостаточно. Сохранив живой интерес к жизни, ко всему происходящему в ней, она живет не прошлым, а настоящим, горячо и искренне болеет за судьбу Родины, заботясь о том, чтобы сделать жизнь других людей лучше. Ей каждый день звонят, спрашивают: «Какие у вас планы на ближайшее время? Куда едете, с кем встречаетесь?» Она всегда в курсе всех общественных событий, забот и обстоятельств жизни подруг и друзей, за всех хлопочет, всем помогает. Она пережила революцию, коллективизацию, сталинские репрессии, войну, послевоенное восстановление страны, эпоху хрущевской оттепели, Брежнева и перестройку. Все было на ее глазах. Воспитанная в идеалах коммунизма, она нередко критично относилась к политике партии, не создавая для себя кумиров из ее лидеров. И в преклонные годы осталась в стороне от массового прихода в религию. Независимый и пытливый ум никогда не позволял ей бездумно восхищаться или слепо верить, и сегодня, как и всегда, она имеет свой собственный взгляд и свои собственные суждения.
   Будда говорил, что человек рожден для счастья. А счастье – это душевное и физическое здоровье, духовное и материальное богатство и любовь в широком смысле этого слова, включая признание, почет и уважение. Воспитывая интеллект и работая над своим духом, человек делает себя независимым от давления государства, произвола власть имущих, влияния окружающих, деспотии мужа или жены.

   Человеческий дух должен всегда оставаться стойким, не ломаться из-за превратностей судьбы. В детстве его не должны смущать обидные выходки сверстников, в юности он не должен пострадать из-за несчастной любви. В пору зрелости, когда человек активно работает, реализуя свои амбиции, его не должны сломить неудачи, а препятствия не могут заставить опустить руки и впасть в уныние.

   Чтобы быть по-настоящему стойким, нужно уметь прислушаться к себе и найти в себе опору, не создавая кумиров ни из людей, ни из идей и никогда никого не идеализируя, пусть даже самых близких родственников или лучших друзей. В конечном итоге лишь тот, кто сумеет выстоять в жизненных испытаниях, будучи человеком морально устойчивым и духовно сильным, оказывается достоин подлинного счастья. Этому учат истории жизни таких людей, как Даши Дондокович, Андрей Федорович и Ирина Ивановна. Представители разных конституциональных типов, все они прожили свою жизнь достойно и честно и в преклонные годы заслуживают искреннего уважения, вызывают желание учиться на их примере.

Методы лечения

   Когда откроешь облик болезни и обретешь уверенность, лечи смело, как водружающий флаг на вершине.
«Чжуд-ши», Тантра Объяснений

   Согласно врачебной науке Тибета, все болезни делятся на два основных типа: болезни холода и болезни жара. Как уже говорилось выше, конституция слизь принадлежит холодной иньской природе, поэтому недуги, возникающие вследствие ее нарушения, – это заболевания холода. В отличие от жара, который «легко развивается и быстро убивает», болезни холода возникают и накапливаются в течение длительного времени. Долгие годы человек может даже не замечать недомогания или не обращать на него внимания. В результате болезнь принимает хроническую форму, что сильно усложняет лечение. Кроме того, существует взаимосвязь между болезнями холода, так что одно заболевание провоцирует другое и постепенно в порочный круг вовлекаются все новые органы и ткани. Так что человек, особенно в пожилом возрасте, приходит к врачу уже не с одной, а с целым букетом болезней.
   Лечатся недуги конституции слизь, как правило, долго и медленно – так же долго, как и накапливаются. Это требует большого терпения и настойчивости – как от врача, так и от пациента. В «Чжуд-ши» сказано: «Слизь тяжела, как земля, она не поддается быстро, поэтому приходится лечить ее очень долго». Когда лечение предстоит длительное, особенно важно доверие между врачом и пациентом: чтобы первый доверял второму, и наоборот. Огромную роль в этом деле играет их самая первая встреча на приеме.
   Уже по внешнему виду пациента врач тибетской медицины может определить многие заболевания: по тому, как человек вошел в кабинет, как он выглядит, как поздоровался, по тому, как он разговаривает, жестикулирует, какой у него голос – тихий и спокойный или громкий и резкий. Но главное – это выражение глаз, которые являются не только «окнами» печени, но и «зеркалом» души. У одних людей глаза излучают тепло, доброту, у других взгляд холодный, надменный. Кто-то смотрит исподлобья и с недоверием. Нередко человек уже близок к отчаянию и едва верит в возможность исцеления. В этом случае нужно заручиться поддержкой пациента, поскольку излечение начинается только тогда, когда врач и больной объединяются против болезни и действуют заодно.
   С первых же минут общения не только врач изучает больного, но и больной критически оценивает врача по тому, как и что тот говорит, о чем спрашивает. В медицинском трактате «Чжуд-ши» сообщается об искусстве лекаря, которое раскрывается в трех аспектах: в деяниях тела, языка и души. При первом разговоре с пациентом деяния души и языка имеют особое значение. Недостаточно обладать обширными врачебными знаниями, нужно уметь донести их до человека, объяснить и показать ему, что с ним стряслось, как это случилось, почему возникло заболевание. Врач должен уметь раскрыть перед больным всю картину происходящего с ним сейчас, рассказать о том, о чем тот сам не догадывался и не знал, и объяснить, почему он этого не заметил.
   Следующая, не менее важная задача врача – выяснить, как и чем человек питается и насколько характер питания соответствует его конституции. В «Чжуд-ши» сказано: «По тому, что больной ест и как он живет, можно сразу угадать ту или иную болезнь». Иногда пациенту можно помочь одной только корректировкой питания и образа жизни. Это относится к тем случаям, когда болезнь еще не запущена и человек вовремя спохватился. В тибетской медицине такие болезни называют слабыми. В отличие от слабых, сильные болезни требуют более серьезного лечения, включающего применение фитопрепаратов и целебных процедур, то есть внутреннее и внешнее воздействие.

   В клинику обратились две женщины – мать 46 лет и дочь 23 лет. Обе – с ярко выраженной конституцией слизь, рыхлые и отечные. При невысоком росте мать весила 105 кг, дочь – не намного меньше. Особых жалоб на здоровье не было, беспокоил только избыточный вес. Поскольку «огненная теплота» желудка была сохранена, любая еда мгновенно переваривалась и превращалась в жировые отложения. «Стоит только взглянуть на еду, и уже толстеем», – жаловались они. Назначенная диета предполагала сокращение рациона, уменьшение в нем доли мяса, колбас, а также исключение иньских продуктов – сырых овощей, фруктов, сластей, молока и молочных продуктов. Было рекомендовано ходить пешком: чем больше, тем лучше. Кроме того, были назначены тибетские препараты. Благодаря комплексному подходу удалось достичь хорошего и быстрого результата. Во многом этому способствовало то, что обе женщины успели своевременно спохватиться, и время не было упущено.

   Напомню, что причиной всех болезней является неведение, которое порождает три яда, отравляющих душу: невежество, страсть и гнев. Именно невежество вызывает возмущение конституции слизь и лежит в основе всех болезней холода. Но недуг развивается только при наличии соответствующих условий: неправильного образа жизни и питания. Немалое значение имеет также климат. Если сравнивать страны Европы, то в Скандинавии, Германии и России больше представителей конституции слизь, чем в остальных. Чем южнее, тем таких людей меньше. При этом ментальность определяется не только климатом, но и укладом жизни, национальными традициями и культурой. Так, в Скандинавии, где условия жизни иные, нежели в России, более ровные и спокойные, конституция слизь выражена не так активно, поэтому и меньше заболеваний, связанных с ее возмущением.
   Например, на юге Китая люди подвижнее, миниатюрнее, эмоциональнее, чем на севере страны, где жители более рослые и дородные. Этому способствуют как климатические условия, так и особенности питания. Север Китая граничит с Россией, и в характере питания населения приграничных областей наблюдается много схожего, хотя есть и отличия, обусловленные различием культур. А в США, несмотря на то что климат в целом теплый и солнечный, проблема излишнего веса стоит остро. Нигде в мире нет такого количества людей, страдающих ожирением. Единственная причина этого – неведение. В данном случае мы видим уже не климатическое влияние, а воздействие неправильного питания и образа жизни. Это яркий пример того, как люди, живя в благоприятном климате, сами делают себя больными.
   Существенным фактором является сезон года. Долгие, затяжные и влажные зимы, характерные для северо-западной части России, способствуют накоплению слизи, которая затем активизируется с наступлением тепла. Если человек легко одевается и, пытаясь согреться едой, неправильно питается – в его рационе много хлеба и мало приправ, он перекусывает фаст-фудом (или бутербродами на бегу и всухомятку), то, конечно, это создает условия для развития болезней холода. Жирная, пресная и тяжелая еда, избыток горького и сладкого вкуса, а также остывшая или холодная пища, овощи и зелень в сыром виде, употребление в большом количестве молочных продуктов, козьего и коровьего молока, холодной воды или чая, недоваренной, недожаренной или пережаренной еды провоцируют возмущение конституции слизь. Купание в холодной воде, пребывание в сырости, сон после еды, умственная и физическая лень и малоподвижный образ жизни также ведут к дисбалансу. В «Чжуд-ши» сказано: «Причины и условия болезней кроются в питании и образе жизни».
   Беседуя с пациентом, врач тибетской медицины узнает, как начиналась и как развивалась болезнь. Это необходимо для того, чтобы посредством лечения восстановить нарушенное в организме равновесие. Основное отличие тибетской медицины от западной состоит в том, что она лечит не болезнь, а больного с тем, чтобы вернуть ему здоровье. Такова первая и главная часть нашей диагностики, которая называется опросом. Затем следуют наблюдение и изучение пульса. При нарушении конституции слизь типичен глубинный, замедленный и ослабленный пульс. Состояние духа угнетенное, во всем теле ощущается тяжесть. Моча белесая, со слабым испарением, почти без запаха, нередко с присутствием слизи. Язык обложен белым налетом, десны белесые, выделение слюны обильное, во рту пресный привкус. Тело немеет, зудит, налицо тугоподвижность и отечность суставов, болят почки и поясница. Ухудшение самочувствия происходит в сырую ветреную погоду, в туман, в дождливую осень, в межсезонье, утром, вечером и после еды.
   В совокупности все три метода диагностики – опрос, наблюдение, изучение пульса – позволяют безошибочно установить характер недуга и определить способ его лечения. Организм человека – единая система, в которой все органы связаны между собой. Поэтому и лечить его нужно целиком. Это означает борьбу не с симптомами, а именно с самим заболеванием. В трактате «Чжуд-ши» о слизи сказано, что она является причиной всех внутренних болезней. В организме она представляет собой как бы застывшую холодную глыбу. Первое, что должен сделать врач, – это «раскачать» ее, потому что «лечить болезнь, не пришедшую в движение, все равно что лить воду на замерзшее».

   В клинику «Наран» обратился мужчина 53 лет, страдающий сахарным диабетом и бронхиальной астмой. Рослый, статный и полный, Дмитрий Павлович был типичным представителем конституции слизь. Занимая руководящую должность, все рабочее время он проводил, сидя за столом в теплом кабинете, и очень любил в течение дня баловать себя сладким чаем с конфетами и пирожными. Эти чаепития помогали ему справляться со стрессами, так что со временем стали необходимым подспорьем в работе. «Другие нервничают, кричат, за сердце хватаются, а я попью чайку и успокаиваюсь, – рассказывал он. – И ничто меня уже не беспокоит и не тревожит. Все мне становится безразлично». Со временем, правда, он начал замечать, что сколько бы ни пил чаю, никак не может напиться. Стал пить еще и воду, и прохладительные напитки. При этом за весь день мог ни разу как следует не поесть, зато уж вечером, придя домой, наедался до отвала всем, что наготовила жена. После этого он ложился на диван и смотрел телевизор.
   Так продолжалось долгие годы, до тех пор, пока не начались проблемы со здоровьем. Сначала он стал зябнуть и, сколько бы ни надевал на себя шерстяных кофт, никак не мог согреться, руки и ноги всегда оставались ледяными. Жена удивлялась: «Ты такой большой, толстый, что же ты мерзнешь?» Затем появился кожный зуд, высыпали прыщики, стал чесаться. Обратившись к врачу, Дмитрий Павлович сделал анализы, которые показали, что у него диабет, причем не в латентной, а в явной форме. Тут только он вспомнил о своей наследственности – диабетом болела его мать. А теперь и он в 46 лет стал диабетиком.
   Были назначены сахароснижающие препараты, сахар пришлось заменить медом. Но на этом неприятности не закончились. Нервничая по поводу своей болезни, он стал плохо спать, чувствовать, что ему не хватает воздуха. Началась одышка, появился страх смерти. Дмитрий Павлович снова отправился к врачу, и на этот раз ему был поставлен диагноз «бронхиальная астма». Несмотря на то, что он ел все пресное (врачи-эндокринологи запретили соленое, кислое, острое), уровень сахара нисколько не снижался. С одной стороны, замаячила угроза перевода на инсулин, а с другой – ему был прописан гормональный ингалятор.
   В поисках выхода из тупиковой ситуации он пришел в клинику «Наран». Курс лечения начался с корректировки питания и образа жизни. Дмитрию Павловичу рекомендовали пешие прогулки, а в пищу добавить острый, кислый и соленый вкусы. «Это же совсем другое дело! – радовался он. – Спасибо вам за то, что вы сделали мою жизнь вкусной!» Кроме того, были назначены процедуры и сахароснижающие тибетские фитопрепараты. А дома Дмитрий Павлович сам делал прогревание биологически активных точек полынными сигарами. И вот тяжелая слизь пришла в движение: стали обильно выделяться мокрота и сопли, появилось больше слюны. Пациент начал активно худеть, суставы обрели эластичность. Благодаря лечению состояние Дмитрия Павловича резко изменилось. Появились бодрость, интерес к жизни, исчез синдром хронической усталости. Уровень сахара снизился почти до нормы. Гормональный ингалятор стал совершенно не нужен. За короткий срок произошло кардинальное изменение внутреннего мира и физического состояния пациента.
   Нарушение функции поджелудочной железы у Дмитрия Павловича привело к поражению легких. Опосредованно это может оказать воздействие на почки с постепенным развитием почечной недостаточности. Таким образом в круг заболеваний, инициированный сахарным диабетом, вовлекаются все новые органы.

   О движении болезней в организме в «Чжуд-ши» говорится так: «Они по коже разбрасываются, по мясу распространяются, в кости въедаются, по сосудам разбегаются, в плотные органы попадают, в полые органы проваливаются, на пяти органах чувств распускаются цветами». При этом у каждой болезни есть причина, скрытый период развития, этап проявления признаков и, наконец, пора утверждения на своем месте, период ее силы. При избытке слизи она попадает в кровь и циркулирует с ней по всему организму, затрагивая плотные и полые органы, кожу, суставы, мышцы, кости. При попадании в плотные органы (например, в легкие) возникают пневмония, бронхиальная астма. К полым органам относятся желудок, толстый и тонкий кишечник, мочевой пузырь, матка. В мочевом пузыре слизь вызывает недержание мочи, а при ее проникновении в матку чувствуется холод внизу живота и происходит выделение слизи и крови с мочой. При попадании слизи в кишечник происходит вздутие, урчание, отхождение газов, понос. От несварения пищи слизь оседает на складках желудка в виде многослойного налета, напоминающего ржавчину. В этих случаях фиброгастроскопия показывает грубую складчатость и обилие слизи. В желудке ощущается тяжесть, возникают рвота, отрыжка кислым и неприятный привкус по рту, изжога, а также жжение в груди. Пищеварение ухудшается, пропадает аппетит. Даже если человек ест мало, он чувствует тяжесть в желудке. Присутствие слизи при ее возбуждении дает о себе знать повсюду: при обследовании мочевого пузыря методом цистоскопии обнаруживаются покраснение и гипертрофия слизистой; при анализе мочи в ней оказывается слизь; при диарее тягучая слизь выходит с калом; на наличие слизи в гайморовых пазухах указывают обильные выделения слизи и гноя из носовых ходов.
   В зависимости от степени распространения слизи по организму и места ее локализации возможны такие симптомы, как чувство заложенности в ушах, тяжесть в голове, плохой аппетит, снижение умственных способностей, сонливость, апатия, слабость, головокружение, чувство распирания в груди, вздутие живота и тяжесть в подреберье, ощущение холода в теле. В горле может возникнуть чувство непроходимости пищи, затрудняется вдох. Пищевод, сузившись, плохо пропускает пишу, и если он закроется совсем, наступает смерть от истощения. Кожа становится все более холодной и бледной, липкой на ощупь (слизь как будто просачивается сквозь нее), появляются холодный пот и кожный зуд в промежности, паху, под коленями и локтями. Если она попадает в глаза, те становятся белесыми и отечными, все время слезятся. В носу из-за нее возникают насморк и чувство давления на переносицу, а при проникновении ее в язык он деревенеет, перестает ощущать вкус еды. Из-за слизи в почке людей мучают боли в пояснице и почках, происходит задержка мочи (состояние обостряется при воздействии сырости и холода). Когда слизь въедается в суставы, возникают их отеки, боли при их сгибании и разгибании; стынут и ноют кости. Обострение при этом может стать следствием охлаждения. Например, ребенок купается в холодной воде, а назавтра у него отекают колени – происходит расстройство соединяющей слизи, если ранее неправильный образ жизни и характер питания создали необходимые условия.
   Как мы уже говорили, болезни конституции слизь различаются в зависимости от ее видов (их 5 – Опора, Разлагающая, Вкусовая, Насыщающая, Соединяющая), места локализации (их 20) и смешанных видов при присоединении недугов желчи и ветра (их 15). Однако, выявляя симптоматические признаки, нельзя забывать о том, что слизь не локализуется в ограниченной части тела и не существует сама по себе. Поэтому нужно восстанавливать равновесие организма в целом, а не избавлять от слизи в мочевом пузыре или любом другом месте, где она накопилась. Так, при нарушении слизи-Опоры слизь обнаруживается в верхней части тела. У детей она чаще локализуется в носоглотке и бронхах, что вызывает такие болезни, как вазомоторный ринит, гайморит, синусит, фронтит, аденоиды и полипы в носу, обструктивный бронхит и, наконец, бронхиальную астму. У взрослых местом скопления слизи часто становится щитовидная железа, что вызывает ее увеличение. В таком случае при биопсии в пунктате присутствует большое количество слизи (коллоида). Большое влияние на развитие заболеваний щитовидной железы оказывают эмоциональная составляющая (невысказанные обиды, которые как бы комом застревают в горле), постоянное напряжение голосовых связок (у ораторов, учителей и т. д.), а также частые простуды, ангины. Чрезвычайно важным фактором является вес: повышенная масса тела, как правило, ведет к увеличению щитовидной железы. Ключевые моменты в лечении любого заболевания, в том числе щитовидной железы, – нормализация обмена веществ в организме, правильный образ жизни и питание.

   В клинику обратилась женщина 57 лет, имеющая конституцию слизь-желчь. Обладая решительным и волевым характером, Наталья Петровна долгое время занимала руководящие должности. Со временем, вследствие неправильного питания и образа жизни, конституция слизь перешла в Инь-состояние. Наталья Петровна стала замечать, что быстро утомляется, все время хочет спать; появились апатия, депрессия. При ее невысоком росте вес достиг 105 кг. Стали опухать суставы, отекать ноги. Вырос зоб с большими узлами. Правая доля щитовидной железы была удалена. Через некоторое время после операции обнаружилась опухоль в груди. Биопсия показала наличие рака, и женщине удалили одну грудь. Однако вскоре появились небольшие новообразования в другой груди и в оставшейся левой доле щитовидной железы. От новых операций Наталья Петровна отказалась и в поиске выхода из ситуации пришла за помощью в «Наран».
   Пациентке была назначена строгая диета, исключавшая употребление холодных иньских продуктов (в первую очередь молока и йогуртов), а также любых видов сластей, и построенная на принципе раздельного питания. Сахар был заменен медом. В пище должны были присутствовать кислый, острый и соленый вкусы. Были рекомендованы специи (имбирь, перец, гвоздика, шафран, кардамон, лук, чеснок), нежирная речная рыба, горячие супы из баранины, имбирный напиток. Кроме того, прописаны фитопрепараты и проведены процедуры (иглотерапия, массаж). За первую же неделю вес снизился на 2 кг. Произошли значительные перемены в эмоциональном состоянии: пропала апатия, вернулись интерес к жизни и радостное мироощущение. После проведения полного курса комплексного лечения УЗИ показало, что уплотнение в груди рассосалось, а узлы в щитовидной железе существенно уменьшились.

   Лечение, назначаемое врачами тибетской медицины, направлено не на устранение внешних симптомов заболевания, а на гармонизацию конституции человека. Но есть и специфические рекомендации, в частности при поражении щитовидной железы.
   Прежде всего, надо ввести в повседневный рацион натуральные продукты: сухую морскую капусту, богатую йодом, приправы и специи – перец, соль, лук, чеснок, имбирь и прочие.
   Салат из морской капусты с добавлением лука, чеснока, растительного масла желательно есть 2–3 раза в неделю. Полезен и напиток из сухой морской капусты: 20 г порошка варить, помешивая, в 200 мл воды в течение 5 минут. Пить по 100 мл утром и вечером (до или после еды) в течение 7 дней.
   Обычный ужин разумно периодически заменять таким: 60 г фасоли, 30 г риса, 6 г корицы и 60 г сахара или меда варить в 200 мл воды на слабом огне 7 минут. Это блюдо съесть за один раз. И так 14 дней подряд.
   Упрощенный вариант подобного ужина можно приготовить из 100 г зеленого гороха и такого же количества сухой морской капусты. Смесь варить 5 минут в 200 мл воды на слабом огне. Употреблять также в течение 14 дней.
   Напиток из кукурузных рыльцев варят на слабом огне 5 минут: 50 г растительного сырья в 1 л воды. Пить по 200 мл 4 раза в день. Все сваренное выпивается за один день, и так две недели.
   Этот курс лечения снижает сахар в крови, улучшает желче– и мочевыделение, функции всех внутренних желез, способствует похудению.
   Другой вариант напитка: 15 г кукурузных рыльцев заварить в 250 мл кипятка и пить вместо чая 2–3 раза в день в течение двух недель.
   Рекомендованное питание благотворно воздействует на обмен веществ и снижает вес, без чего лечение щитовидной железы невозможно. В пище обязательно присутствие острого и соленого вкуса, поэтому в рационе должны быть кислая капуста, нежирные сорта сыра типа адыгейского, кумыс, айран, тан, обезжиренный кефир, но только не в холодном виде! Следует избегать употребления большого количества иньских продуктов, а также закусок из холодильника, сократить количество выпиваемой жидкости (от холодной отказаться вовсе). Каждый день следует давать организму физическую нагрузку хотя бы в виде прогулок и занятий в фитнес-центре.
   Для нормализации кровообращения, похудения и снижения в организме количества избыточной слизи (что благодаря улучшению работы селезенки и поджелудочной железы восстанавливает и функцию щитовидки) можно рекомендовать следующий рецепт: 2 г свежего корня имбиря и 6 г зеленого свежего чая варить в 0,5 л воды в течение 3–5 минут. Пить этот напиток по 200 мл 2 раза в день в течение 14 дней.
   Признаки возмущения всех пяти видов слизи уже были описаны ранее. Теперь нужно рассказать об особых случаях, когда к ее дисбалансу присоединяется возмущение двух других конституций – ветер и желчь. Такие болезни представляют особую трудность при диагностике, поскольку симптоматические признаки могут стираться и врачу порой нелегко распознать, имеет ли он дело с недугом холода или жара и в каком направлении следует проводить лечение. Четкую картину болезни может нарушить еще и то, что жар, как и холод, может быть молодым и старым. При этом «холод, старея, становится похожим на жар, а жар, старея, становится похожим на холод» («Чжуд-ши»). В такой ситуации все зависит от опыта врача, глубины его знаний и владения всеми методами диагностики, среди которых, как уже было сказано, особое место занимает опрос. В «Чжуд-ши» написано: «Опрос выявляет причину болезни, вид доши, вызвавшей болезнь, место расположения болезни и ее „входные двери“».

   На консультацию в клинику пришел мужчина 56 лет в надежде избавиться от избыточного веса. При росте 174 см Павел Алексеевич весил 105 кг. Состояние его было таково, что врачу было непросто разобраться в преобладании той или иной конституции. В груди и в области печени мужчина ощущал жар, в то же время снаружи чувствовался холод. Из беседы с ним выяснилось, что в молодости он был типичным представителем конституции желчь. Плотного телосложения, здоровый и сильный, он был «горячим» парнем, не боялся холода и не болел простудными заболеваниями. Выскочив из бани, мог нырнуть в прорубь или в сугроб. При этом он верил, что его здоровья хватит на десятерых. С годами появились первые признаки неблагополучия организма. Сначала нарушился стул: любая еда вызывала обильные поносы с желчью, после которых ощущался озноб. Это было для него нехарактерно, ведь в прежние годы он никогда не мерз. Между тем образ жизни Павла Алексеевича несколько изменился. Занимая руководящую должность, он до позднего времени проводил деловые встречи и совещания. В течение дня питание было нерегулярным, а приходя домой, он каждый раз наедался на ночь. В результате увеличился вес, начали отекать лодыжки, колени стали болеть и хуже сгибаться, руки и ноги сделались холодными. Порой происходили скачки давления, в голове ощущались тяжесть и отупение. Теперь Павлу Алексеевичу все время было холодно, и он тщетно пытался согреться. «А ведь раньше я был таким жарким! – рассказывал он. – Мог кого угодно согреть, жена ли прижмется, сын ли. Стоит обнять их, и им уже горячо. Я всегда отдавал другим энергию, а сейчас ее и не осталось как будто». Благодаря опросу стало ясно, что на дисбаланс конституции желчь у Павла Алексеевича наложилось возмущение конституции слизь, что требовало особого подхода в лечении. В таких случаях сначала гармонизируется одна конституция, а затем другая. Успех зависит от умения врача правильно подобрать диету и определить последовательность применяемых методов. В отношении Павла Алексеевича это удалось вполне, и состояние его постепенно пришло в норму.

   А вот пример другого развития болезни – возмущение слизи у человека-ветра.

   В клинику обратилась женщина 60 лет с бронхиальной астмой. Ирина Сергеевна (так звали пациентку) всю жизнь была быстрой, подвижной – конституцию ветер она унаследовала от родителей. После рождения двух детей нисколько не поправилась, оставалась все такой же худой. Она никогда много не ела, но из ее рассказа выяснилось, что пищу она в основном употребляла прохладной или даже холодной – молоко, кефиры, творог, йогурты из холодильника. Ее питание было исключительно пресным, острое она не любила и перец не использовала вовсе, а соль употребляла в крайне малых количествах. Выяснилось также, что в детстве Ирина Сергеевна перенесла пневмонию, часто болела бронхитами, простудами. В зрелом возрасте, после 30 лет, у нее началось развитие обструктивного бронхита с последующим переходом его в бронхиальную астму. Произошло это вследствие возмущения конституции слизь, которая не обязательно предполагает избыточную массу и крупные габариты тела. Благодаря курсу лечения, направленному на гармонизацию конституции слизь и выведение избытка слизи из организма, женщина избавилась от бронхиальной астмы.

   При подборе диеты для гармонизации конституции слизь приходится порой учитывать и нарушение конституции желчь, если оно присутствует у пациента. Желчь – горячая, янская доша, а слизь – холодная, иньская. Когда жар и холод сходятся, они вступают в борьбу, не желая уступать друг другу, и человек может растеряться, не зная, что ему делать и как следует питаться, что можно и нужно есть, а что противопоказано.

   В клинику обратился мужчина 53 лет с избыточным весом. При росте 174 см Юрий Валерьевич весил 90 кг. И не понимал, почему, несмотря на активное занятие фитнесом, он никак не может похудеть. Соблюдая все рекомендации тренера, мужчина бросил курить, принимал сублимированный белок, анаболики, горстями глотал витамины в таблетках, а желанное оздоровление не наступало. Вместо этого вес все нарастал, шея заплыла настолько, что голова буквально срослась со спиной, и внешне Юрий Валерьевич стал напоминать буйвола. Огромная масса накопившегося жира и мышц давила на позвоночник, и он был весь погребен под этой тяжестью. Стало повышаться давление, участился пульс, нарушился сон. По ночам Юрий Валерьевич начал храпеть, в теле распространился жар, так что он все время потел – при любой физической нагрузке и даже при обычном разговоре. При этом краснело лицо, возникало сердцебиение, сопровождаемое тошнотой.
   В данном случае произошло нарушение двух конституций – желчи и слизи. Так как пациенту нельзя было рекомендовать ни холодную, ни горячую еду, для него была подобрана особая диета на основе принципа раздельного питания. Занятия в тренажерном зале были заменены плаванием в бассейне. Потребление протеина, анаболиков и витаминов исключено. В результате комплексных лечебных мер и правильно подобранной диеты (при этом Юрий Валерьевич строго следовал указаниям врача) его состояние стало быстро меняться к лучшему. Давление пришло в норму, вес снизился на 18 кг. Внешне Юрий Валерьевич помолодел, живот пропал, стала видна талия. В целом он преобразился настолько, что трудно было узнать в этом стройном, красивом мужчине, излучающем здоровье и жизнерадостность, вчерашнего пациента.

   Определение правильного питания – дело опытного врача. Попытки самолечения редко дают желаемый эффект, а иногда приводят к неожиданным и даже плачевным последствиям. Порой конституция не гармонизируется, а переходит в другую. Так, некоторые женщины, желая во что бы то ни стало быстро похудеть, доводят себя до крайности всевозможными диетами и голоданием. В результате стремительной и радикальной потери веса они меняют конституцию слизь на конституцию ветер и неожиданно сталкиваются с новыми для себя проблемами. Нарушается сон, появляются раздражительность и нервозность, становится трудно сосредоточиться, мысли путаются, ощущается шум в голове и ушах, возникают головокружение, скачки артериального давления. Женщина не понимает, что с ней происходит, а между тем все это – следствие ее же собственных неразумных действий, то есть неведения.
   Возможен переход из конституции слизь в конституцию желчь, и тогда к возмущению одной доши добавляется возмущение другой, что только усложняет дело и добавляет хлопот врачу (когда, наконец, человек понимает, что без грамотного и компетентного лечения обойтись уже невозможно). При этом врач тибетской медицины начинает с того, что приводит в норму ту конституцию, которая главенствует или на данный момент представляет большую опасность.

   За консультацией в клинику обратилась женщина 40 лет. Больше, чем здоровьем, Ольга Сергеевна была озабочена сохранением красоты. В частности, она жаловалась на угасание функции яичников. «Неужели я становлюсь старой? – говорила она. – Нельзя ли как-то остановить этот процесс?» Пришлось напомнить ей, что красота и здоровье взаимосвязаны и одного без другого быть не может. Странно было объяснять это человеку, который прочитал столько книг по оздоровительным диетам. Дело в том, что, принадлежа к конституции слизь, с возрастом женщина набрала избыточный вес. На лице, лодыжках и по всему телу появились отеки, руки стали заплывать, суставы утратили прежнюю гибкость. Ольга Сергеевна постоянно мерзла. Выходя из дома, она не расставалась с шерстяными шарфами, а дома – с теплым пледом. Решив заняться собой всерьез, она стала применять вычитанную в книге диету, ела много имбиря, соленых продуктов и не заметила, как перешла из конституции слизь в конституцию желчь. Это проявилось в том, что по ночам женщина стала потеть. Теперь ей было все время жарко, особенно после соленой еды. Щеки покраснели, лицо стало румяным, ладони сделались красными и горячими. Начались скачки артериального давления при стрессах, при перемене погоды. Вес несколько снизился, но незначительно. Женщина сообразила: что-то не так, и пришла за советом в «Наран».
   Выяснив, что произошло возмущение сразу двух конституций, врач клиники назначил лечение, направленное на гармонизацию конституции слизь с учетом возмущения конституции желчь. Сначала был приглушен жар, поскольку он представлял более серьезную опасность, а затем началась борьба с холодом. Постепенно состояние стало приходить в норму, однако Ольгу Сергеевну сразу же предупредили, что на быстрые результаты рассчитывать не следует и придется запастись терпением. Конституция слизь – тяжелая и тягучая, и работать над ее нормализацией обычно приходится долго.

   В случае с Ольгой Сергеевной мы видим наложение возмущения желчи на возмущение слизи. Если же к последней присоединяется возмущение конституции ветер, это может привести к развитию раковых заболеваний. В частности, накопившаяся в виде налета на стенках желудка слизь при спазме, вызванном стрессом, скручивается в жгуты. Поверхность слизистой становится ребристой, волнистой, что провоцирует еще большее накопление слизи и возникновение раковой опухоли. Раковые образования, как следствие накопления и разрастания слизи, возникают также в кишечнике.

   Современной медициной доказано, что раковые клетки присутствуют у каждого человека. Они только и ждут благоприятных условий, чтобы «вспыхнуть» и сжечь организм в невидимом пламени болезни. На ранней стадии онкозаболевания успешно лечатся методами тибетской медицины, и тому есть множество примеров. Однако для этого человек должен вовремя спохватиться и начать правильное лечение. Если же он не видит или не хочет замечать самых первых симптомов и даже скрывает от других, что с ним что-то не в порядке, он сам ведет себя к такому состоянию, про которое в «Чжуд-ши» сказано так: «Больной уже пойман арканом Хозяина смерти, поэтому пусть собирает добродетели». Врач тибетской медицины и в этом случае сделает все от него зависящее, однако не будет обманывать человека и обещать ему невозможное.

   Нет такой болезни, которую нельзя было бы вылечить на ранней стадии. Поэтому успешность лечения в первую очередь зависит от того, насколько своевременно к нему приступили. Говоря о желудке, подчеркну, что ему отводится центральная роль в процессе пищеварения. Этот горячий янский орган, который в тибетской медицине называется «котлом для приготовления пищи», питает жизненной энергией весь организм. Однако, будучи перегретым вследствие неумеренного питания, в состоянии Ян-возмущения он требует все больше пищи. У человека может возникнуть неутолимая страсть к еде, когда, не владея собой, он не способен остановиться. И тогда никакие упреки со стороны окружающих, никакие доводы врача уже не действуют. Он только отмахивается: «А я хочу есть и буду!» Это яркий пример того, как человек, чье сознание пребывает во власти неведения, идет на поводу у своих страстей, не думая и не заботясь ни о себе, ни о других. Его воля становится настолько слабой, что, не надеясь на себя и не веря в свои силы, он порой обращается к таким средствам, как гипноз. Но никакое внешнее воздействие не принесет излечения, если сознание человека не меняется.

   В клинику «Наран» обратилась женщина 66 лет. Имея рост 156 см, Мария Степановна весила 120 кг. При огромном избыточном весе ее ноги распухли до таких размеров, что обувь приходилось шить на заказ. Отечное лицо имело синюшный оттенок, женщина все время потела и вытирала лицо платком. К своим годам она накопила множество болезней: сахарный диабет, зоб, коксартроз, варикозное расширение вен, гипертонию, кисту в почках, холецистит, камни в желчном пузыре, остеохондроз, межпозвоночную грыжу, астматоидный бронхит. Все три конституции были нарушены. Ночью Мария Степановна не могла уснуть, зато днем спала так крепко, что ее не могли добудиться. Проснувшись, она шла на кухню и съедала все, что только могла найти, без разбору. Дочь приготовит котлеты для сына – она съедает их. «Знаю, что у меня внук, которого нужно кормить, а ничего не могу с собой поделать, – жаловалась она. – Он ходит голодный, я смотрю на него, плачу, а удержаться нет сил». Пыталась лечиться гипнозом, но без успеха. Уже почти потеряв надежду, пришла в «Наран»: может быть, здесь ей помогут? При таком запущенном случае у иного врача могут опуститься руки. Марии Степановне был назначен лечебный курс. Ее сразу же предупредили, что лечение будет долгим и потребует от нее терпения.

   Такая неуправляемая страсть к еде называется булимией. В переводе с греческого это слово означает «бычий голод». Некоторые люди, пораженные данным недугом, стыдятся его, скрывают от других, а между тем он вполне поддается лечению.

   В клинику за помощью обратилась 42-летняя женщина конституции слизь, страдавшая избыточным весом. Елена Петровна очень любила есть, но тщательно скрывала это от мужа. За ужином она говорила ему: «Посмотри, видишь, как я мало ем! Не могу понять, почему я толстею. Наверное, у меня обмен веществ нарушен». Муж в ответ только пожимал плечами. После ужина супруги отправлялись спать. Елена Петровна беспокойно ворочалась, с нетерпением дожидаясь, когда муж уснет. Убедившись, что он спит, она тихонько вставала, крадучись отправлялась на кухню и там, добравшись, наконец, до холодильника, начинала есть все подряд, с торопливой жадностью набивая желудок. Колбаса, молоко, сметана, пирожные, сыр, котлеты – все исчезало за считанные минуты. После этого, отведя душу, она возвращалась в спальню, ложилась в постель и спокойно засыпала, начиная храпеть и посвистывать. Просыпаясь от ее храпа, муж не мог понять, что с его женой, почему она так громко храпит. Забрав подушку и одеяло, он уходил спать в другую комнату, а Елена Петровна недоумевала утром, почему мужа нет рядом с ней в постели. Так продолжалось до тех пор, пока муж не пригрозил ей разводом, если она не избавится от храпа. Елене Петровне объяснили, что один только храп вылечить нельзя, поскольку его причиной является гипертрофия слизистой в области гортани вследствие возмущения конституции слизь. В результате комплексного лечения произошла нормализация данной конституции. Елена Петровна избавилась от лишнего веса, ее ночное обжорство прекратилось, храп исчез.

   В клинике «Наран» используется метод аурикулотерапии французского доктора Ножье: в течение месяца пациенты носят микроиглы в ушной раковине, что успешно снижает аппетит при повышенной «огненной теплоте» желудка. Ухо иннервируется тремя черепно-мозговыми нервами.
   Однако не надо надеяться на то, что избыточный вес может исчезнуть сам собой, без каких бы то ни было усилий со стороны самого человека. В первую очередь, необходимо изменить сознание, свое отношение к себе и жизни. Тибетская медицина располагает уникальными, эффективными средствами лечения, но наивно полагать, что она сотворит какое-то чудо, и лишний вес, который накапливался годами, вдруг исчезнет по мановению волшебной палочки. Врач тибетской медицины всегда призывает пациента к сотрудничеству, без которого успех невозможен. О врачебных наставлениях в «Чжуд-ши» сказано, что они «являются не упражнениями для языка, а руководством к практическому действию». Человек должен освободиться от невежества и быть готовым к лечению.
   Нередко желание найти легкий путь к избавлению от таких проблем, как избыточный вес, делает людей легковерными в отношении различных «спасительных» диет и других подобных методов, которые обещают похудение без проблем. Тем самым они становятся жертвами эксперимента, который сами над собой проводят. Стоит ли повторять, что такие опыты таят в себе немалую опасность и почти никогда не приводят к положительному результату. Кроме того, по окончании диеты потерянный за короткое время вес, как правило, столь же быстро возвращается. Такие перепады провоцируют усиление сопротивления организма к потере веса и приводят к тому, что жировая ткань интенсивно накапливается в зонах, которые более устойчивы к ограничениям в питании (бедра, колени, живот). На фоне резких колебаний веса бурно развивается целлюлит.

   В клинику «Наран» обратился мужчина 38 лет конституции слизь. Будучи среднего роста, Игорь Васильевич весил более 100 кг и, сколько ни пытался, никак не мог похудеть. «У меня и врач личный есть, который меня наблюдает, – рассказывал он. – И диету соблюдаю со всей строгостью, а результата никакого». По рекомендации диетолога Игорь Васильевич должен был налегать на мясо и сырые овощи, а обо всех других видах пищи забыть. Именно так он и поступал, но вес между тем нисколько не уменьшался.
   Игорь Васильевич был удивлен, когда узнал, что мясо, согласно тибетской медицине, является продуктом сладкого вкуса, а свинина – еще и иньским и потому нисколько не способствует похудению. То же касается сырых овощей и фруктов. Назначенная нами диета предполагала отказ от свинины и жареной пищи. Нашему пациенту следовало употреблять приправы, такие как перец, имбирь, чеснок, были разрешены крупы в виде каши, сваренной на воде, и паровой рис, приправленный тушеными овощами со специями. В целом питание было необильным, но полноценным по вкусовым качествам. Кроме того, Игорю Васильевичу посоветовали совершать пешие прогулки. Лечения фитопрепаратами не потребовалось: только благодаря правильно подобранной диете и изменению образа жизни результат наступил очень быстро. Уже за первый месяц Игорь Васильевич похудел на 20 кг. Внешне он выглядел обновленным и помолодевшим. Состояние организма полностью пришло в норму.

   Длительная и чрезмерная активизация желудка избыточным количеством еды со временем приводит к его истощению, снижению «огненной теплоты» и угасанию переваривающей функции. К таким же последствиям ведет регулярное воздействие на этот «горячий котел» холодных продуктов – как в прямом смысле слова (из холодильника), так и по своей иньской природе (содержащих холодные элементы). К иньским в первую очередь относятся все продукты, обладающие сладким вкусом (то есть приятные на вкус, которых хочется есть много): коровье и козье молоко, сметана, масло, макароны и молочные каши, кондитерские, хлебобулочные и сдобные изделия, а также мясо, любая рыба и морепродукты, хлеб. Из овощей – капуста, картофель, морковь и свекла; из фруктов – хурма, персики, гранат, дыня, виноград, слива, цитрусовые; из ягод – рябина, калина, брусника, клюква, черная смородина. Из напитков – фруктовые соки и минеральные воды. Самый распространенный иньский продукт – обычная питьевая вода.
   Такие продукты содержат в себе холодные элементы и потому способствуют возмущению конституции слизь. Их постоянное употребление ведет к накоплению воды, слизи и жира в организме. Янских продуктов значительно меньше. Это, прежде всего, поваренная соль, которая содержит в себе теплые элементы и потому полезна людям конституции слизь, а также лук, перец, чеснок, имбирь. Вот почему пищу следует хорошо солить и приправлять согревающими специями – перцем, имбирем, кориандром, кардамоном, мускатным орехом, гвоздикой, шафраном и другими (хороши все пряности). В то же время крайне нежелательно злоупотреблять такими продуктами, как горчица и хрен. Из мяса рекомендуются конина, баранина и говядина (она содержит средние и слаботеплые элементы); из молока – кобылье и овечье. К ягодам, содержащим кратковременно теплые элементы, относятся земляника, клубника, малина. Их хорошо пить с чаем: они временно согревают организм. Допускается также клюква, но есть ее следует с осторожностью, так как это иньский продукт, и не на ночь, так как она может вызвать нарушение сна. Очень хороша облепиха, а из фруктов – айва. Из орехов наиболее полезны миндальные и фисташки. Современные технологии позволяют выпускать орешки с различными добавками, улучшающими их свойства и вкус – пряный и соленый, что делает их удобоваримыми.
   Питье должно быть горячим или теплым, но ни в коем случае не холодным. Это относится и к пище: запрещается остывшая, а тем более охлажденная в холодильнике или долго хранившаяся на холоде. Прежде чем попасть на стол, продукты должны согреться до комнатной температуры. Например, овощи и зелень для салатов. Можно подогреть овощи на сковороде в шипящем масле в течение 1 минуты, добавив по вкусу молотый имбирь, перец, лук и чеснок. Эти специи делают овощи янским продуктом (содержащим элементы Ян), а значит, согревающим холодный организм слизи. Сахар следует заменить медом, но употреблять его в меру, не больше 1–2 столовых ложек в день. Полезно пить горячую медовую (или имбирную) воду: она согревает не только желудок, но и весь организм и выводит из него избыток слизи. Продукты должны быть обязательно свежими и приготовленными на огне (исключая жарку), а хлеб – легким, недрожжевым, содержащим два-три сорта зерна. Не повредит черный или хлеб с отрубями, но употребляемый не чаще чем 1–2 раза в неделю. Свежеиспеченный хлеб, особенно из пшеничной муки высшего сорта, противопоказан. То же относится и к любым видам сдобных изделий.
   Можно употреблять фасоль, а вот картофель и горох лучше исключить из рациона полностью или надолго (на несколько месяцев), как и вареную свеклу и морковь, особенно людям конституции слизь, которые уже страдают заболеваниями суставов (с точки зрения тибетской медицины, картофель и горох способствуют развитию этих недугов). Морковь будет полезнее в сыром виде с добавлением острого перца, например по-корейски. Но, разумеется, не следует ею злоупотреблять, так как это может вызвать возмущение конституции желчь. Хороши салаты со слабым или среднеострым вкусом. Из напитков в небольших количествах допускается крепкий алкоголь (водка, коньяк). Вина рекомендуются старые, хорошо выдержанные, а пиво – ячменное. Рыба хоть и относится к иньским продуктам, но является легкой едой и потому не повредит, особенно если приправлена специями. Для облагораживания вкуса пищи хорошо использовать лук, чеснок и имбирь, предварительно припустив их в кипящей воде. Пища должна быть теплой, легкой и грубой, а все холодное, жирное и тяжелое вредит здоровью.
   В целом нужно следить, чтобы пища легко переваривалась и не вызывала чувства тяжести в желудке. Есть следует понемногу и только после того, как успеет перевариться ранее съеденная пища. Перерыв между трапезами должен быть не меньше 3–4 часов. Полезна только свежеприготовленная еда, и в ей обязательно должны присутствовать кислый, соленый и острый вкусы. Противопоказаны вкусы горький и сладкий (сахаристый), нужно забыть о конфетах, пирожных, тортах и прочих лакомствах. В «Чжуд-ши» сказано: «Избыток сладкого порождает слизь, приводит к ожирению, угнетает тепло». Нельзя есть несочетаемые продукты: гречку с мясом, огурцы с помидорами, мясо с рыбой, фрукты с молочными продуктами. Следует категорически исключить из рациона такую еду, как бутерброды и блюда заведений быстрого питания.
   По утрам желательны каши, сваренные на воде. Заправлять их лучше соевым соусом, имбирем и разнообразными пряностями. На обед требуется горячее, но супы не стоит сдабривать сметаной и майонезом. Вместо этого следует добавлять в суп перец либо кислые приправы (столовый или яблочный уксус). Первые и вторые блюда нужно есть без хлеба, который слишком затрудняет пищеварение. Обед должен быть достаточно поздним, в 15–16 часов, что позволит облегчить ужин: будет достаточно стакана бульона из постной баранины 3–5-минутной варки, или стакана кисломолочного продукта, или стакана имбирного напитка (на 200 мл кипятка 1 ч. ложка меда, ломтик лимона и молотый имбирь на кончике ножа). Для снижения аппетита и повышения энергетики организма перед ужином полезно выпить стакан горячей кипяченой воды. Такая вода, способствуя отхождению накопившейся слизи от стенок желудка, улучшает его работу, и, как следствие, пища лучше и быстрее усваивается, предотвращается ее застой в желудке и далее – в кишечнике.

   Правильное питание и образ жизни являются неотъемлемой частью принципов лечения тибетской медицины. О лечебном режиме при возбуждении конституции слизь в «Чжуд-ши» сказано: «Греться на солнце, у огня, одеваться тепло, жить в сухости, трудиться умеренно телом и языком, днем не спать, постоянно избегать в пище всего, что может возбудить слизь».

   Человеку конституции слизь, как никому другому, надо дорожить каждым солнечным днем – в солнечную погоду обязательно выходить на улицу. Если избыточный вес затрудняет длительные пешие прогулки, следует начинать с малого: пройти хотя бы полкилометра, затем увеличить расстояние до 2–3 километров и больше. Как бы ни было трудно, начинать все же нужно. Из всех видов физических упражнений ходьба – наиболее простое, приемлемое и удобное. При этом сжигаются жиры в области живота – ничто другое так не поможет. На Западе в настоящее время очень популярна ходьба с палками наподобие лыжных. При такой ходьбе активно работают мышцы не только ног, но и рук, грудной клетки, живота, что эффективно способствует избавлению от лишнего жира, улучшению обмена веществ через циркуляцию крови и энергии.
   Следует избегать переохлаждения, долгого пребывания в сырых помещениях. Исключите дневной сон и сон после еды. Полезен любой физический труд, но не случайный и редкий, а регулярный 3–4 раза в неделю. Главное – всегда видеть перед собой цель. И если, создав дурные привычки, человек культивирует в себе болезни, то выработка хороших привычек – это путь к здоровью. Собственно говоря, образ жизни и представляет собой совокупность привычек. Не надо думать, что можно освободиться от проблемы посредством одноразового медицинского (хирургического) вмешательства, например избавиться от храпа, просто подрезав небо. На некоторое время храп исчезнет, но уже скоро набухание слизистой произойдет снова, и он возобновится с новой силой. Лечить нужно ожирение, и тогда, как следствие, исчезнет храп. Столь же мало эффекта дают проколы суставов и откачивание жидкости при бурсите, равно как и другие методы симптоматического лечения современной медицины.

   В клинику «Наран» обратился мужчина 38 лет с болезнью суставов. Внешне Геннадий Александрович был типичным представителем конституции слизь: рослый, дородный, физически сильный. Работая менеджером в магазине, в течение дня он часто не имел времени для того, чтобы нормально поесть, и только пил литрами молоко из холодильника. Вечером, вернувшись домой, он наедался вволю. В итоге начали болеть крупные суставы, развился отек (бурсит) локтевого сустава. Обострение происходило в межсезонье, дважды в год – при наступлении холодов осенью и потеплении весной. Однажды оно случилось после купания в холодной воде в начале июня, в другой раз – после того, как он промок под осенним дождем. Дважды мужчина попадал в стационар, где ему делали проколы и откачивали скопившуюся в суставах жидкость. Каждый раз процедура давала лишь временное облегчение, и, не желая делать ее уже в третий раз, Геннадий Александрович обратился к тибетской медицине. Ему была назначена строгая диета с запретом молока и холодных продуктов. Применения лечебных препаратов и процедур не потребовалось. Благодаря изменению питания и образа жизни Геннадий Александрович полностью излечился. «Неужели все так просто?» – недоумевал молодой человек. Через месяц он предстал перед нами в хорошей спортивной форме, снизил вес на 15 кг.

   Нельзя не сказать и о том, что в подавляющем большинстве современные препараты, выпускаемые фармацевтической промышленностью, имеют негативные побочные эффекты и, в частности, могут провоцировать такие серьезные заболевания, как инфаркт миокарда. Симптоматическая заместительная терапия, направленная на борьбу с внешними проявлениями болезни, никоим образом не затрагивает истинных ее причин. Таким образом, вместо подлинного исцеления создается лишь видимость здоровья. Расплачиваться за эту иллюзию приходится порой очень дорого.

   На прием в клинику пришла пожилая женщина с внучкой 7 лет, страдающей бронхиальной астмой. Болезнь началась у девочки в трехлетнем возрасте, долго не давала ремиссий, и через год безуспешного лечения врач прописал Кате гормональный препарат в виде ингалятора. После этого семья вздохнула спокойно: состояние ребенка улучшилось, появился хороший аппетит, щеки порозовели. Катя буквально расцветала на глазах. Родители не могли нарадоваться: не нужно было больше вставать по ночам, девочка спала спокойно, утром просыпалась бодрая, радостная, стала ходить в садик. Так прошли три года, в течение которых Катя продолжала лечение, делая по четыре ингаляции в день, и никто не ожидал ничего дурного. Напротив, все благодарили врача, прописавшего такое хорошее средство. Но однажды во время купания, когда мама мыла девочку в ванне, она вдруг с ужасом обнаружила, что у дочки растут на лобке волосы. Заглянула под мышки – волосы появились и там. Развитие вторичных половых признаков затронуло и молочные железы: у семилетней девочки был настолько стимулирован гормональный фон, что произошла его полная перестройка. «Это что же, у нее через месяц менструация начнется? Да ведь ей только в школу идти!» – рассказывала бабушка.
   Самое опасное, что при таком гормональном фоне у девочки будут усыхать собственные надпочечники, вскоре их функции окажутся утрачены. Сможет ли после этого она выносить ребенка, стать матерью или навсегда останется человеком со сломанной судьбой? Думал ли о таких последствиях врач, назначивший четырехлетнему ребенку сильнодействующий гормональный препарат, или он сделал это бездумно, следуя общему принципу фармацевтических средств: чем радикальнее, тем лучше?

   А ведь это произошло в таком возрасте, когда болезнь можно победить одним только изменением образа жизни и питания, гармонизировав конституцию слизь. При необходимости всегда можно подключить естественные методы, такие как фитотерапия и внешнее воздействие на бронхиальную астму с помощью точечного массажа, прогревания сигарами, вакуум-терапии, стоун-терапии и др. Они вполне применимы в домашних условиях после предварительной консультации с врачом тибетской медицины.

   Тибетские препараты состоят исключительно из натуральных компонентов, их основу составляют лекарственные растения, собранные в экологически чистых областях Гималайского высокогорья. При сборе трав, кореньев, плодов и ягод учитывается огромный опыт и знания многих поколений целителей. Ведь растения аккумулируют в себе энергию Ян или Инь, и в зависимости от того, какие целебные свойства требуются для того или иного препарата, производится выбор места, время суток и сезона для их сбора.

   Помимо растительных компонентов в тибетских препаратах используются минеральные составляющие, различные соли, металлы и даже драгоценности. Многокомпонентность лекарственных средств обеспечивает их комплексный эффект. Поскольку организм человека – единое целое, действие всех тибетских лекарств направлено на восстановление равновесия в этой связанной энергетической системе. Вот почему тибетские препараты, как правило, помимо основного действия оказывают сопутствующее, оздоровляя организм в целом. При этом они никогда не вызывают ни аллергии, ни привыкания.

   В клинику «Наран» обратилась женщина конституции слизь-желчь с болезнями всех пяти видов слизи. В свои 53 года Альбина Борисовна была инвалидом II группы по следующим заболеваниям: бронхиальная астма, поллиноз, вазомоторный ринит, зоб второй степени (увеличение щитовидной железы), гипертоническая болезнь второй степени, желчнокаменная болезнь, полиартрит, диабет в латентной форме, реактивный панкреатит. Полная, рыхлая, рост 155 см, вес 86 кг. По ее рассказу, полнеть она начала с 30 лет, после родов, когда оставила работу и стала домохозяйкой. «Что-то со мной произошло, – рассказывала она. – Все время хотела есть. Сколько бы ни ела, никак не могла насытиться». Не заметила, как набрала вес. Начался ринит, несколько раз удаляла полипы в носу. К этому присоединилась бронхиальная астма, которую женщина стала лечить гормональными препаратами в таблетках, затем ингаляторами – каждое утро и вечер. На фоне гормонального нарушения начались скачки уровня сахара в крови. Так накапливались заболевания и образовался порочный круг, вырваться из которого Альбина Борисовна не могла. При очередной диспансеризации в желчном пузыре обнаружилось множество мелких камней. На операцию женщина не согласилась, тем более что уже была прооперирована по поводу миомы матки. В поисках безоперационного лечения желчнокаменной болезни она и пришла в «Наран».
   После четырех курсов лечения фитопрепаратами камни в желчном пузыре наполовину растворились. Одновременно были назначены препараты для нормализации щитовидной железы. Положительный эффект от лечения сказался на состоянии всего организма. Началось снижение веса: за полтора года – более чем на 20 кг, одежда 54 размера была заменена вещами 46-го. Состояние щитовидной железы существенно улучшилось, перестали ныть суставы. Однажды, выйдя из дому в магазин в самый разгар зимних морозов, Альбина Борисовна вспомнила, что не воспользовалась ингалятором. И тут только она поймала себя на мысли, что уже целый месяц к нему не притрагивается. Так постепенно и незаметно благодаря действию фитопрепаратов и правильной диете произошло общее улучшение состояния ее здоровья.

   Характерной особенностью тибетских препаратов является еще и то, что они имеют ярко выраженный вкус, подчас непривычный для западного человека: вяжущий, кислый, острый, соленый, горький или смешанный горько-соленый, кисло-сладкий или остро-кислый. В каждом случае вкус зависит от специфики действия на организм. Так, при болезнях холода, как правило, используются лекарства с кислым, острым и соленым вкусом. Уже самим вкусом они воздействуют на слизь, раскачивая ее и приводя в движение. На фоне их применения наблюдается обильное выделение слизи из носа, слюны, мокроты, а также мочи. Эти признаки указывают на то, что лечение проводится правильно и избыток слизи начинает покидать организм через «ближайшие двери».

   Только в тибетской медицине есть средства, которые обладают свойством воздействовать на возмущение конституции слизь и выводить избыток слизи из организма. Прошедшие испытание временем, они дают уникальную возможность успешно лечить множество болезней холода. При длительном нарушении указанной конституции теряется восприятие вкуса пищи, она кажется пресной. Тибетские препараты восстанавливают вкусовые ощущения и улучшают аппетит. Они приумножают силы, нормализуют пищеварение, лечат отеки, помогают при задержке мочи, выгоняют слизь, которая скопилась во внутренних органах: в печени, почках, матке и других.

   При попадании слизи в матку и ее накоплении развивается эндометриоз, возникают опухоли. В этом случае применяется особое лекарство, которое запивают горячим красным вином типа «Каберне». Существуют и лечебные вина, которые настаивают на корнях и используют в терапии.
   Некоторые препараты запивают горячим бульоном из баранины или из бараньих костей. Такой бульон очень питателен, им можно заменить ужин или завтрак. Очищенные от мяса бараньи кости заливают водой (один стакан воды на пару костей) и варят 5-15 минут, солят по вкусу, добавляют перец горошком, чеснок, имбирь, лавровый лист, зелень, черемшу. Стакан такого бульона снимет легкое головокружение, бессонницу, шум в ушах. Хорош он при начинающейся простуде, в период выздоровления, при болезни «холода» почек. В сырую и холодную погоду он поможет быстро согреться. Кроме того, целебный бульон удивительно вкусен.
   Другое средство, применяемое при повышении температуры, в начале простуды и при выздоровлении, называется ламским супом. Оно подавляет жар, повышает защитные силы организма и делает ненужным применение таких искусственных средств, как аспирин или панадол.
   Готовят ламский суп так: 2–3 ст. ложки мелко нарезанной баранины (каждый кусочек не должен превышать по размеру ноготь) бросают в кипящую воду, затем добавляют горошины черного перца, лук, чеснок, кориандр, имбирь, зелень. Кипятят всего 3–4 минуты. В начале заболевания больному надо выпить по стакану утром и на ужин, чтобы повысить иммунитет и перестроить организм.
   При первых признаках простуды хорошо помогает имбирный напиток с медом, который включает в себя три вкуса (острый, кислый и сладкий) и содержит теплый элемент Ян-энергии: 1 ч. ложку измельченного корня имбиря залить 1 стаканом кипятка. Добавить 1–2 ст. ложки меда и дольку лимона.
   Когда человек чувствует тяжесть, распирание в животе и груди, прохождение пищи по пищеводу у него тормозится, следует применить рвотные средства, чтобы таким образом прочистить желудок, удалить из него скопившуюся слизь. В тибетской медицине есть средства, которые специально вызывают рвоту. Применяя их одновременно со слабительными препаратами, можно добиться очень хорошего очищающего эффекта.
   Для восстановления «огненной теплоты» желудка в тибетской практике врачевания широко используются плоды граната, причем не только сок, но и высушенные корочки и перегородки. Яркий, огненно-красного цвета гранат даже по своей форме похож на желудок. Обладая горячительным свойством, он делает кровь насыщенной, повышает уровень гемоглобина. Однако главные свойства тибетских лекарств на основе граната под общим названием «Сэмбру» – восстановление «огненной теплоты» желудка и улучшение свойств слизистой оболочки пищевода, желудка, двенадцатиперстной кишки. Эти препараты лечат несварение желудка, боли в пояснице при утечке тепла из почек, устраняют отеки (в том числе убирают их с лица и лодыжек), разрушают опухоли (полипы). Они полезны при бронхиальной астме, задержке мочи. В общем, препараты серии «Сэмбру» усиливают «тепло» в желудке и почках, приумножают силы, что важно для людей конституции слизь.
   Многие лекарственные растения, входящие в состав тибетских фитопрепаратов, применялись и народной медициной, например березовый гриб (чага), горечавка, тысячелистник. При бронхиальной астме используются сборы из трав, разжижающих мокроту и облегчающих отхаркивание. Благодаря им слизи становится меньше, легко отходит мокрота и устраняется застой в легких. Лечебные травы обладают хорошим противовоспалительным эффектом, помогают бороться с нарушением конституции слизь:
   – взять в равном весовом количестве: череду, корни солодки, побеги багульника, листья шалфея, корни девясила, корневища с корнями валерианы, душицу, зверобой, крапиву, ромашку. 1 ч. ложку сбора поместить в эмалированную посуду, залить 200 мл кипятка (1 стакан), держать на водяной бане 15 минут. Охладить при комнатной температуре в течение 15 минут и процедить. Оставшееся сырье отжать, полученный настой довести кипяченой водой до 200 мл. Принимать по 1/3 стакана 3 раза в день до еды;
   – солодку уральскую можно использовать при заварке зеленого чая: 1 ч. ложку мелко нарезанных корней на 1 л воды, зеленый чай – любой, по вкусу. Кипятить 2–3 минуты, помешивая деревянной ложкой;
   – взять 1 ст. ложку горчицы, 10 г свежего корня имбиря, 300 мл воды, 1 г соли. Имбирь мелко нарезать, варить в 300 мл воды на слабом огне до уменьшения объема на треть, добавить горчицу и соль. Выпить в два приема за день – по 100 мл. Курс лечения – 3 дня.
   При застое слизи в организме эффективен следующий сбор:
   – взять в равных частях гвоздику, шафран, корицу, куркуму, шлемник байкальский, солодку, плоды боярышника и горечавки. 1 ст. ложку смеси залить 200 мл холодной воды и уварить на медленном огне вполовину – до 100 мл. Процедить, хорошо отжать. Принимать 1 раз в день утром за 20–30 минут до завтрака. Курс – 1 месяц.
   Общее положительное воздействие на организм оказывает омолаживающий сбор:
   – взять по 100 г травы зверобоя, ромашки, бессмертника и березовых почек. Смесь измельчить и хранить в стеклянной посуде. Заварить 1 ст. ложку смеси 2 стаканами кипятка, дать настояться, процедить и пить на ночь 1 стакан настоя с 1 ч. ложкой меда. Утром натощак принимать оставшийся настой за полчаса до завтрака. И так в течение месяца.
   При предрасположенности к опухолевым заболеваниям рекомендуются такие рецепты:
   – высушенные и измельченные аир, зверобой, чагу, подорожник, календулу взять в равных частях, смешать. 2 ч. ложки смеси на 1 стакан кипятка варить на слабом огне 10 минут. Дать настояться 40 минут. Принимать по 1/3 стакана 3–4 раза в день;
   – взять 2 ч. ложки высушенного чистотела на стакан кипятка. Варить 10 минут, настаивать 40 минут. Принимать по 1 ст. ложке 3 раза в день. Пить в течение месяца.
   При астме рекомендуется следующий сбор:
   – взять по 8-10 частей аира, зверобоя, солодки, алтея, календулы, череды и смешать с 3–4 частями сосновых почек и 1–2 частями коры ивы. 2 ч. ложки смеси на стакан кипятка, варить на слабом огне 10 минут, настаивать при комнатной температуре 1 час. Процедить, хранить в холодильнике не более суток. Принимать в течение месяца по нарастающей (от 2 ст. ложек до 1/3 стакана 3 раза в день).
   При атеросклерозе сосудов эффективное очищающее действие оказывает чеснок:
   – 250 г чеснока растолочь, залить 250 мл водки, поставить в холодильник на 10 дней, затем процедить и принимать ежедневно перед едой. Первый день утром – 1 капля с небольшим количеством меда, днем – 2 капли, вечером – 3 капли. Во второй день принимать утром, в обед и вечером соответственно 4, 5 и 6 капель. Таким образом дойти до 10 капель и дальше принимать настойку, уменьшая количество капель каждый день по аналогичной схеме. Курс – 2 недели.
   – 8-10 зубчиков чеснока нарезать и залить 1 л теплой кипяченой воды. Настаивать 3 дня. Пить по 1 ст. ложке после еды 3 раза в день.
   Для очищения крови есть такой рецепт:
   – 2 стакана меда, 1 стакан толченого семени укропа, 2 ст. ложки молотого корня валерианы смешать, залить 2 л кипятка. Довести до кипения, вылить в термос и настаивать 10 часов. Процедить и пить по 1 ст. ложке 3 раза в день за 3 минуты до еды. Курс – 1 месяц.
   Для профилактики инсульта в народной медицине используются следующие рецепты:
   – 4–5 ст. ложек крапивы залить 1 л кипятка, прокипятить и настоять. Принимать по 100 мл 3 раза в день;
   – 200 г коры рябины вскипятить в 0,5 л воды. Принимать ежедневно по 20 г перед едой;
   – взять в равных частях ромашку, бессмертник, березовые почки. 1 ч. ложку смеси заварить в стакане кипятка. Пить с медом утром и вечером.
   Несмотря на то что в применении целебных растений тибетской и русской народной медициной есть несомненное сходство, существует и серьезное различие. Если в народных рецептах в каждом случае берется, как правило, только один или несколько видов растительного сырья при минимальной его обработке, то тибетские фитопрепараты сложные и многокомпонентные, причем в них используются как растения, так и минералы.
   Количество компонентов в тибетских лекарствах колеблется от 3 до 125, и каждый из них, прежде чем войти в состав препарата, проходит сложный процесс обработки. Пропорции, в которых они входят в общий состав, выверены с математической точностью для достижения максимального лечебного эффекта.
   Так, например, при нарушении конституции слизь в тибетской медицине широко применяется препарат «Дали-16». При этом 16 компонентов, входящих в его состав, каждый в отдельности и все вместе, производят результативную, но и в то же время тонкую и деликатную работу в организме. Этот препарат изготавливается по рецепту, разработанному тибетскими врачами еще в XVII веке. Воздействуя на обменные процессы, он позволяет избавиться от лишнего веса без вреда для здоровья. Кроме того, препарат устраняет причину возникновения многих обменных нарушений, эндокринных заболеваний и опухолевых процессов. Также «Дали-16» лечит болезни дыхательных путей: хронические тонзиллиты, фарингиты, астматоидные бронхиты и бронхиальную астму. Он эффективен при хроническом вазомоторном рините. Устраняет спазм бронхов, разжижает густую вязкую мокроту. Помогает при першении в горле, сухом, надсадном кашле. Влияет не только на выведение мокроты, но и на выработку слизи, уменьшая ее количество. Обладает противовоспалительным и противоаллергическим эффектом. При сахарном диабете применением «Дали-16» можно добиться длительной и устойчивой ремиссии. Препарат очищает организм, стабилизирует уровень сахара в крови. Корректируя конституцию слизь, он воздействует на причину появления гипотиреоза, оказывает положительное влияние на его течение. Оздоравливает желудочно-кишечный тракт, используется при плохом пищеварении. В сочетании с другими препаратами «Дали-16» применяется при лечении артритов и артрозов, ожирения. Такое комплексное влияние на организм «Дали-16» и других тибетских препаратов обеспечивается их многокомпонентностью и тщательной выверенностью состава. Это итог многовековой врачебной практики и воплощение знаний и опыта ряда поколений целителей.
   Помимо фитопрепаратов и диеты у тибетской медицины есть внешние методы воздействия в виде целебных процедур. Поскольку конституция слизь имеет холодную иньскую природу, для ее корректирования назначаются согревающие препараты и процедуры. Люди указанной конституции любят основательный массаж спины и суставов с элементами мануальной терапии, глубоким прогревом полынными сигарами и другие согревающие процедуры: вакуум-терапию, прогревание камнями, компрессами и т. д. Хорошо помогают им согревающие компрессы с теплым песком, солью, шерстью, нагретыми камнями. При глубоком массаже активизируется циркуляция крови и лимфы, усиливается приток крови к органам, снабжение их энергией. В итоге повышается жизненный тонус. Слизь в организме раскачивается, приходит в движение. Если представитель конституции слизь оказался на южном курорте и есть возможность сделать массаж, ни в коем случае не следует отказываться от такого подарка судьбы. Если человек попадет в хорошие, умелые руки, это зарядит его энергией на весь год, обеспечит высокую работоспособность и стойкость к болезням.

   В клинику обратился 58-летний мужчина конституции слизь, страдавший из-за избыточного веса. Занимая высокий руководящий пост, Андрей Федорович вынужден был по долгу службы допоздна задерживаться на работе. Вечером его ждала обильная трапеза дома, после которой он почти сразу же отправлялся спать. Наутро просыпался с отечным, распухшим лицом, что ему очень не нравилось. Стало повышаться давление, наблюдались скачки уровня сахара и холестерина в крови, лодыжки и колени отекли, мучила тупая головная боль, ощущалась тяжесть в голове. «Мне нужно, чтобы голова у меня была ясная, а лицо выглядело здоровым, – заявил он. – Мне еще работать и работать, а на кого я похож? Я не хочу стареть!» При росте 186 см Андрей Федорович весил 110 кг. Питался он следующим образом: утром жена готовила ему кашу на молоке с сахаром и сливочным маслом. Покончив с кашей, он съедал два бутерброда – с сыром и колбасой, две сосиски, творожок, запивал все это чашкой кофе и отправлялся на службу. Днем обедал в столовой супом, холодными овощными салатами, рыбой и мясом (совмещая эти два продукта), после чего пил кисель или компот с непременной булочкой. По возвращении домой ужинал всегда плотно. Спал Андрей Федорович долго, физическими упражнениями не занимался, ссылаясь на недостаток времени. При таком образе жизни и характере питания неудивительно, что он набрал лишний вес, приведя конституцию слизь в состояние полной дисгармонии.
   Назначенная диета предполагала исключение из рациона сырых овощей и фруктов, а также несовместимых продуктов, таких как рыба с мясом. Было рекомендовано употребление согревающих приправ и специй (имбирь, перец и др.). Андрею Федоровичу было наказано вечером не наедаться, а вместо этого употреблять в небольшом количестве кисломолочные продукты – кефир, кумыс, но ни в коем случае не из холодильника, а предварительно согретые. Для снижения аппетита были поставлены аурикулярные иглы в ушные раковины, прописаны тибетские фитопрепараты, вкус которых показался Андрею Федоровичу несколько непривычным и странным. Эти препараты немедленно начали раскачивать застывшую слизь, так что появились мокрота с кашлем, а также много соплей, слюны и слизи. Очень понравились Андрею Федоровичу глубокий точечный массаж и другие процедуры. Поскольку его желание похудеть и вернуть здоровье было очень сильным, он неукоснительно следовал рекомендациям, проявив сознательность и высокую дисциплину. В результате комплексного лечения произошло быстрое уменьшение веса, нормализация конституции. Его самочувствие улучшилось, лицо и другие части тела приобрели здоровый вид.

   При точечном массаже воздействие направлено на стимуляцию биологически активных точек, расположенных на теле. Хорошо сочетать его с прогреванием этих точек полынными сигарами (неконтактным или контактным способом). При высокой действенности этот метод лечения практически не повреждает поверхность тела: возникает лишь легкое покраснение, которое быстро проходит. Неконтактное прогревание проводится в 1,5–2 см от кожи, а контактное – непосредственно на поверхности тела через имбирную или чесночную пластинку.
   Способ прогревания зависит от заболевания и тяжести его течения. По усмотрению врача оно может производиться по точкам вдоль всей спины или в области живота, чтобы усилить приток энергии к желудку – важному органу при возмущении конституции слизь. При склонности к лимфостазу ног полезно прогревание области паха. Хорошо воздействует прогревание на крупные суставы, поясницу, лодыжки.
   Особенно эффективен этот метод в странах с холодным климатом (в частности, в России) при таких болезнях, как хронический насморк, бронхит, бронхиальная астма, аллергии, заболевания кожи, сосудов и суставов, остеохондроз, болезни холода желудка и печени. Он имеет иммуностимулирующее и повышающее защитные силы свойство. Кроме того, дым полынных сигар обладает выраженным бактериостатическим действием (при длительности воздействия не менее 20 минут). Эту согревающую процедуру легко переносят даже маленькие дети и совсем ослабленные люди. В «Чжуд-ши» о прогревании сказано, что оно «ставит заслоны на дорогах болезней, служит охраной у дверей плотных и полых органов, порождает тепло, проясняет память и излечивает многое, что не поддается разным другим методам лечения».
   Очень полезны компрессы из нагретой соли или песка. Морскую соль нужно нагреть в духовке, насыпать ее в мешочек и приложить к телу.
   Одним из самых старинных и действенных способов воздействия на слизь является стоун-терапия – лечение прогретыми камнями. Камни используют плоские, большие и мелкие, речные или морские. В клинике «Наран» мы применяем исключительно камни с легендарного озера Байкал. Нагретые в духовке до приятного ощущения тепла камни накладывают через хлопчатобумажную ткань на проблемные зоны на 20–30 минут. Очень хорошо это прогревание действует после точечного массажа. Прогревать камнями можно область живота, пах, спину, бедра и другие места в зависимости от заболевания.
   Среди способов регуляции энергетической системы особенно результативной является иглотерапия. Этот сложный древний метод лечения впервые упоминается в манускриптах 475 года до н. э., и сегодня он нисколько не утратил своей актуальности. Иглоукалывание используется в тибетской медицине для стимуляции самоисцеления. Каждому внутреннему органу на поверхности тела соответствуют энергетические меридианы. Всего их 14, и на них расположены около 700 биологически активных точек (БАТ). Проблемы в одном меридиане могут привести к нарушениям в сопряженном с ним, а затем во всей канально-меридианной системе. Человек может не ощущать никакой боли, а меридианы уже сигнализируют о неблагополучии. Иглоукалывание снимает накопившиеся энергетические блокировки, восстанавливает жизненную энергию.
   Наилучшие результаты дает сочетание иглотерапии с другими методами тибетской медицины, в первую очередь с массажем и мануальной терапией. Как показывает практика, эффективность процедур повышается примерно в 5 раз. Одной из разновидностей иглотерапии является микроиглотерапия, посредством которой осуществляется длительное воздействие на точки акупунктуры. Длительность процедуры составляет от 15–20 до 30 минут, иногда иглы оставляют на 1 час и дольше.
   Микроиглы используются для продления эффекта от корпорального (применяемого в различные точки тела) иглоукалывания. При этом их носят на ушной раковине более месяца, для чего фиксируют лейкопластырем. Сложность и многообразие чувствительной иннервации ушной раковины делают ее уникальной областью человеческого тела. Всего на ней расположено более 200 активных точек. При лечении микроиглами улучшается состояние поджелудочной железы и печени. При сахарном диабете в сочетании с фитотерапией происходит снижение уровня сахара в крови. Микроиглотерапия нормализует артериальное давление и обмен веществ, улучшает слух и зрение, сон, общее самочувствие. Лечение многих патологических процессов начинают именно с использования точек на ушной раковине; затем, достигнув улучшения, переходят к воздействию на корпоральные точки.
   Весьма актуально носить микроиглы людям, страдающим избыточным весом. Для борьбы с повышенным аппетитом зачастую достаточно ввести микроиглы в точки «голода» и «жажды». Постоянный сигнал от уха к головному мозгу прекращает приступы булимии. Особенно эффективно сочетание микроиглотерапии с корпоральным иглоукалыванием и массажем.
   Еще один метод – вакуумный, или баночный, массаж – чрезвычайно популярен в восточной медицине. Во время его проведения происходит своеобразная сосудистая гимнастика, то есть попеременное расширение и сужение кровеносных и лимфатических сосудов. Баночный массаж ускоряет микроциркуляцию крови, лимфы и межклеточной жидкости в коже, мышцах, связках и сухожилиях, а также в рефлекторно связанных с ними органах. Таким образом устраняются застойные явления, выводятся токсические продукты обмена веществ, нормализуются регуляторно-обменные процессы и активизируются функции органов.
   При статичной вакуум-терапии банки ставятся вдоль позвоночника по меридиану мочевого пузыря на 15–30 минут. При динамичной (скользящей) процедуре врач двигает банки по телу пациента, предварительно смазав кожу каким-либо растительным маслом. В процессе обработки спины, плечевых суставов, бедер, коленей, голеней, живота происходит разгон энергии и прогревание поверхности тела. Этот метод показан при таких болезнях, как артрозы, хронический бронхит, пневмония, бронхиальная астма. Прогревание больших участков поверхности тела способствует притоку крови и рассасыванию целлюлитных отложений. Кожа становится гладкой и ровной.
   Из водных процедур на людей конституции слизь чрезвычайно благотворно воздействуют горячие ванны.
   Одни процедуры просты, и их может делать каждый, не выходя из дому. Для других требуются опыт и умение врача тибетской медицины. Действуя совместно с фитопрепаратами (при правильным рационе и режиме), они обеспечивают успешное лечение многих недугов, в том числе заболеваний конституции слизь.

   Однажды ко мне за советом пришла женщина 93 лет. Несмотря на преклонный возраст и наличие сахарного диабета, Мария Нестеровна вовсе не выглядела больным человеком, да и особых жалоб на здоровье у нее не было. При этом она сохранила душевную бодрость и удивительную ясность мышления. Прежде она была мало знакома с тибетской медициной и обратилась ко мне, чтобы расширить свои знания.
   Диабет развился у Марии Нестеровны еще в молодые годы. Она никогда не была полной, не переедала, но очень любила сладкое: шоколад и конфеты порой заменяли ей полноценную еду. Со временем эта любовь к сладкому и привела к заболеванию сахарным диабетом второго типа. Узнав о том, что она больна, женщина решила бороться за свою жизнь. Будучи по профессии журналистом, она собрала всю возможную информацию и литературу и досконально изучила тему. «С самого начала я была полна решимости не уступать болезни, – рассказывала она, – чтобы прожить столько, сколько мне отпущено свыше. Я сказала себе: не диабет меня победит, а я его одолею». По этому правилу она и стала жить. Прежде всего, резко изменила питание. Сласти запретила себе полностью, хлеб употребляла только отрубной, да и то редко. Вместо этого ела гречневую кашу и овощи (не в сыром виде, а припуская их до полуготовности).
   Кроме того, сама делала себе инъекции витаминов В и В6, а также лечебный массаж один раз в год. Благодаря готовности и своему умению противостоять болезни она добилась того, что уровень сахара оставался всегда близким к норме. Только однажды за все эти годы произошел его резкий скачок когда Мария Нестеровна тяжело переживала смерть брата. В свои 93 года она продолжала живо интересоваться тем, что было ей неизвестно, и подробно расспрашивала меня о методах лечения тибетской медицины не из праздного любопытства, а с тем, чтобы, вооружившись ими, стать еще сильнее. Такие люди заслуживают уважения и почитания.

   В «Чжуд-ши» сказано: «Если эти три – образ жизни, питание и лекарства – соблюдать, как положено, можно жить спокойно, не зная болезней». В первую очередь, важен настрой пациента, его готовность принять лечение и следовать рекомендациям врача. Стоит еще раз напомнить: только когда врач и больной объединяются и действуют заодно, болезнь отступает. И тогда тибетская медицина – ее знания, опыт, методы лечения – действительно способны творить чудеса.

Заключение

   В «Чжуд-ши» сказано: «Нет такой болезни, которую нельзя было бы вылечить на ранней стадии, когда она не обзавелась „друзьями“». Да, врачи тибетской медицины умеют лечить острые и даже запущенные формы заболеваний. Но приведенные в этой книге случаи исцеления ни в коем случае не должны успокаивать тех, кто не уделяет своему здоровью должного внимания. Заботу о своем здоровье нужно начинать не тогда, когда оно потеряно, а когда его еще можно сберечь. Состояние окружающей среды, качество воды, воздуха, продуктов питания, стрессы, нервные перегрузки несут дополнительные угрозы человеку. Вот почему так актуален сегодня призыв древнего тибетского трактата к человеческому разуму – сознательно сохранить здоровье и обрести благополучие и долголетие. Общий корень всех болезней – неведение, порождающее невежество, страсти и гнев. Чтобы избежать их, неустанно познавайте себя. Именно с этого начинается здоровый образ жизни.
   Правильное питание – подлинная забота о себе, а значит, и о своих близких.

   Будьте здоровы!

Тест для определения конституции

   У каждый типа человека есть свои физические признаки и черты характера. Узнав свою конституцию и соблюдая рекомендации тибетской медицины, вы сможете предотвратить множество заболеваний, сохранить здоровье и обрести долголетие. Предлагаемые тесты помогут определить конституцию, к которой вы принадлежите – ветер, желчь или слизь. Для этого вам нужно ответить на вопросы всех трех разделов, проставив за каждый ответ баллы:
   0–2 – неприменимо ко мне;
   3–4 – применимо отчасти;
   5–6 – применимо полностью.
   После этого сложите набранные баллы для каждого раздела [1 - Если в одном разделе общее количество баллов значительно превышает сумму, набранную в других, то это ваша доминирующая конституция. Если вы набрали близкое количество баллов в двух или трех разделах, то у вас смешанная конституция.].

Представитель конституции ветер

   1. У меня искренний, открытый характер, я люблю говорить, дискутировать, спорить.
   2. У меня живая речь, стремительные реакции.
   3. Я много двигаюсь. Не могу долго находиться на одном месте.
   4. У меня легкая, быстрая походка.
   5. Мне свойственна активность, я легко управляюсь с делами.
   6. Я способен одновременно делать несколько дел.
   7. Я быстро зарабатываю деньги, но так же быстро их трачу.
   8. Иногда мне сложно сосредоточиться и завершить начатое дело.
   9. Я ранимый, впечатлительный, импульсивный человек. Обидчив, но с обидами справляюсь быстро.
   10. Люблю быть в гуще событий, шум меня нисколько не утомляет.
   11. Не считаю вредные привычки (курение, алкоголь) такими уж вредными.
   12. Быстро устаю, но также быстро восстанавливаю силы. Для этого бывает достаточно перекусить, выпить чаю с чем-нибудь сладким, побыть недолго наедине с собой, вздремнуть и прочее.
   13. Мне легче делать небольшие и разноплановые дела, чем крупные работы, требующие долгих, сконцентрированных усилий.
   14. Мое настроение часто меняется: могу быть весел и жизнерадостен, могу впасть в депрессию – и то, и другое не длится долго.
   15. Я коммуникабелен, мои навыки общения хорошо развиты.
   16. Я не выношу одиночества.
   17. Легко схожусь с людьми и так же легко расстаюсь.
   18. Предпочитаю творческие профессии физическому труду. Склонен к оригинальности, изобретателен.
   19. По натуре я человек страстный, увлекающийся, нетерпеливый. Иногда мне свойственно безрассудство.
   20. Для меня характерны нервозность и возбудимость. Нередко я беспокоюсь, тревожусь, сомневаюсь даже по пустякам.
   21. Не люблю зиму, позднюю осень, ветер, снег.
   22. Обожаю лето и весну, отдыхать люблю на море, на солнце.
   23. Я худощав, с трудом набираю вес.
   24. Руки и ноги у меня часто бывают холодными.
   25. У меня сухая кожа.
   26. Мои волосы ломкие, сухие.
   27. Я часто простужаюсь, даже летом.
   28. Сплю под теплым одеялом, с трудом согреваюсь.
   29. Сон у меня обычно беспокойный, чуткий, недолгий.
   30. Мой аппетит переменчив, обычно я ем мало и быстро насыщаюсь.
   31. У меня часто урчит живот, бывают отрыжки, есть склонность к запорам.
   32. Люблю горячую еду, от холодной чувствую себя неуютно.
   33. Я страдаю головокружениями и головными болями, иногда у меня шумит в ушах.
   34. Нередко меня беспокоят прострелы в шее, летучие, колющие боли в пояснице, в шейном отделе позвоночника.
   35. Мои родственники страдают заболеваниями сердца, расстройствами нервной системы, остеохондрозами, невритами, нервными тиками.

Представитель конституции желчь

   1. У меня твердый характер, я решителен и энергичен. Дома или на работе люблю быть лидером, умело руковожу людьми.
   2. Моя речь уверенная, динамичная, к моим словам обычно прислушиваются, я хороший оратор.
   3. Люблю двигаться, занимаюсь спортом.
   4. Моя походка твердая, уверенная, иногда с резкими движениями.
   5. Мне свойственно честолюбие. Если я за что-то берусь, то делаю это наилучшим образом, стараюсь всегда добиваться поставленной цели.
   6. Я быстро и уверенно принимаю решения, не испытываю сомнений по поводу сделанного.
   7. Я умею зарабатывать деньги и правильно ими распоряжаться.
   8. Я способен к концентрации, люблю точность и аккуратность.
   9. Меня считают сильным и волевым человеком. Если мне что-то не нравится, я всегда делаю замечание.
   10. Я жизнерадостный человек, не склонный к депрессиям.
   11. Если потребуется, я всегда могу расстаться с любой из вредных привычек.
   12. У меня отличная работоспособность. Я быстро восстанавливаю силы.
   13. Я человек предприимчивый и ответственный. У меня острый ум, и я умело анализирую ситуацию.
   14. Легко выхожу из себя, если вижу несправедливость, лень, равнодушие, глупость.
   15. Мне свойственно чувство независимости, в силу этого я могу справиться с одиночеством.
   16. Я из тех, кто ценит в людях ум, а не внешность.
   17. Я сам выбираю свой круг общения.
   18. Предпочитаю работу, связанную с управлением, руководством. Стараюсь всегда настоять на своем.
   19. По натуре я человек гордый, властный и прямолинейный. Критично отношусь к другим и к себе, но не люблю, когда мне делают замечания.
   20. Я ничего не боюсь, не подвержен излишнему беспокойству и сомнениям. Моя нервная система устойчивая, стабильная, срывы редки.
   21. Не люблю жаркую погоду, лето, духоту.
   22. Я лучше чувствую себя в прохладное время года.
   23. Мои мышцы твердые, упругие, тело плотное. Вес стабильный, но есть небольшая склонность к полноте.
   24. У меня горячие руки и ноги.
   25. Кожа у меня горячая. Когда я злюсь, у меня краснеет и горит лицо.
   26. Волосы у меня жирные, есть склонность к поседению и их выпадению.
   27. Я редко болею простудными заболеваниями.
   28. Сплю под легким одеялом, при открытой форточке; мне часто бывает жарко.
   29. Засыпаю и просыпаюсь легко, сплю крепко.
   30. У меня хороший аппетит, я знаю толк в еде и могу получать от нее удовольствие. Не люблю пропускать прием пищи, из-за этого чувствую дискомфорт, нервозность, раздражительность.
   31. Нередко у меня бывают изжога, чувство горечи во рту. Я склонен к пищевым отравлениям.
   32. Всегда предпочитаю свежеприготовленную пищу, но не обжигающую. Люблю мясные, жареные блюда, острые приправы, соленья.
   33. Я часто страдаю от кожной аллергии, меня беспокоит зуд.
   34. Иногда меня мучают сильные головные боли.
   35. Мои родственники страдают желчнокаменной болезнью, гипертонией, сахарным диабетом, заболеваниями сердца, подагрой, псориазом.

Представитель конституции слизь

   1. Характер у меня спокойный, уравновешенный, терпеливый. Я против ссор, конфликтов и всегда стараюсь все уладить миром.
   2. Не люблю пустой болтовни, говорю мало. Медленно запоминаю, но долго помню.
   3. Больше всего люблю полежать на диване у телевизора, чтобы никто меня не беспокоил, или посидеть у костра, созерцая огонь.
   4. Двигаюсь я неторопливо, походка у меня размеренная.
   5. Мне свойственна основательность. Люблю делать все тщательно, аккуратно, не спеша.
   6. Я ответственный человек. Предпочитаю завершить одно дело, прежде чем браться за другое.
   7. Я склонен к бережливости. Обожаю делать запасы впрок.
   8. Для меня характерна настойчивость. Способен к долгой концентрации внимания и усилий. Склонен последовательно и методично завершать начатую работу.
   9. Я тактичный и сдержанный человек. Могу долго терпеть капризы и недовольство родных и сослуживцев.
   10. Мне не нравятся шумные компании.
   11. К алкоголю и курению я равнодушен.
   12. Я выносливый человек, но для восстановления мне требуется длительный отдых.
   13. Мне нравится копаться на земле, могу работать допоздна.
   14. Люблю покой и ценю постоянство. Меня трудно вывести из себя.
   15. Мне свойственно избирательное общение с близкими и верными людьми.
   16. Мне нравится уединение, могу продолжительное время находиться в одиночестве.
   17. Я очень привязан к семье, родственникам и друзьям.
   18. Предпочитаю тихую гавань, спокойную стабильность, надежную работу. Люблю, когда все вещи на своих местах.
   19. Мне свойственны скрытность, упрямство и мнительность. Трудно привыкаю к новому, незнакомому.
   20. Для меня характерны стабильность, лояльность и осторожность. Нервная система устойчивая, действия обдуманные.
   21. Терпеть не могу сырость и холод.
   22. Люблю жаркое лето, солнце, морской пляж.
   23. У меня крупное и массивное тело, крупные суставы. Я легко набираю вес и с трудом теряю его.
   24. Мои руки и ноги не горячие, часто прохладные.
   25. У меня гладкая, мягкая кожа, прохладная на ощупь.
   26. Мои волосы тонкие, иногда влажные.
   27. Я склонен к простудным заболеваниям.
   28. Часто мерзну, предпочитаю спать под теплым одеялом.
   29. Сон у меня глубокий, ровный. Для того чтобы чувствовать себя нормально, мне нужно спать как минимум восемь часов. По утрам я с трудом просыпаюсь и долго «раскачиваюсь».
   30. Пропустить прием пищи для меня не проблема. Утром я обычно не испытываю голода, но вечером мой аппетит усиливается. Есть склонность к перееданию.
   31. После еды я чувствую тяжесть в теле, сонливость.
   32. К приготовлению пищи у меня особых требований нет, люблю разнообразную еду, в том числе сладкое.
   33. Я склонен к аллергиям, насморку, бронхитам.
   34. Подвержен отекам на лице, ногах.
   35. Мои родственники страдают излишним весом, заболеваниями суставов, щитовидной железы, сахарным диабетом, опухолевыми заболеваниями.

Часто задаваемые вопросы

   1. Как распознать надвигающуюся болезнь?
   См. гл. Методы лечения
   2. Какие методы диагностики существуют в тибетской медицине?
   См. гл. Методы лечения
   3. Каковы причины, вызывающие болезни?
   См. гл. Возмущение слизи
   4. Как достичь долголетия?
   См. гл. Возмущение слизи
   5. В чем секрет тибетских фитопрепаратов?
   См. гл. Методы лечения
   6. В чем смысл иглотерапии?
   См. Заключение
   7. Почему диеты могут быть опасны?
   См. гл. Методы лечения
   8. Можно ли справиться с булимией?
   См. гл. Методы лечения
   9. Какую пищу следует есть людям с избыточным весом?
   См. гл. Методы лечения
   10. Как правильно кормить детей?
   См. гл. Возмущение слизи
   11. Когда полным людям следует поберечь себя, чтобы избежать обострения недугов?
   См. гл. Конституция слизь
   12. Можно ли вылечить заболевания щитовидной железы?
   См. гл. Слизь и лимфа
   13. Как справиться с бронхиальной астмой?
   См. гл. Слизь и лимфа, Возмущение слизи, Методы лечения

С. Г. Чойжинимаева Болезни больших людей, или Что такое слизь?