Александр Иванович Белов
Исцеляющая энергия крови. Как исправить свое самочувствие за 5 минут

От редактора

   Книги Александра Белова можно воспринимать по-разному: и как практическое руководство к действию, и как очерки личных исследований самого автора, и как описание человека будущего, избавленного от боли и страданий. В любом случае они подкупают своей искренностью и верой в те возможности, которыми с рождения наделен каждый из нас.
   Безусловно, его рассуждения и рекомендации во многом спорны, а объяснения могут показаться недостаточно доказанными, однако критикам и недоброжелателям хочется ответить одно: почему же тогда эти смешные, антинаучные, нелогичные, устаревшие бабушкины методы РАБОТАЮТ? И не просто работают, а помогают там, где опускаются руки у медиков с их суперсложными технологиями и увесистыми дипломами?
   Может быть, стоит все же признать, что над физическими законами Вселенной есть еще ЧТО-ТО? Не важно, как обозначить эту сущность – Бог, Абсолют или Разум, как называет ее Александр вслед за своим наставником, известным российским целителем Виталием Караваевым. Главное – что именно к этой сущности обращена загадочная духовная составляющая человека, которую еще долго нельзя будет измерить классическими научными способами.

   Все мы от природы изначально были способны поддерживать в себе отличное здоровье, счастье и душевную чистоту, и только столкновение с агрессией и негативным воздействием окружающей среды нарушает этот баланс. Природная гармония пропадает, и результат проявляется на физическом плане: человека начинают преследовать неудачи, он испытывает упадок сил, болеет… и все дальше уходит от своей изначальной, безупречной сущности, в которой нет места ни отчаянию, ни недугам.
   Вернуться к ней призывает и помогает новая медицинская идеология, зародившаяся относительно недавно на стыке науки, эзотерики, оккультизма и медицины. Александр Белов активно пропагандирует эту новую идеологию в России, дополняя и объясняя традиционные народные методы благодаря знаниям, полученным современной наукой.

   Кто может точно сказать, как часто спасение приходило не от высоких технологий западной медицины, а от нелепых с ее точки зрения «народных» методов? Почему-то мне кажется, что, если бы на этот счет существовали надежные статистические данные, аргументация ярых защитников «цивилизованного» лечения наполовину утратила бы свою убедительность.
   Но и без того с каждым днем все больше людей испытывают неудовлетворенность от той картины мира, которую привычно навязывает нам европейская цивилизация. Интуиция подсказывает нам, что за пределами той Вселенной, которую можно исследовать и измерить нашими приборами, существует НЕЧТО, неподвластное пока точной науке – и тем не менее способное повлиять на нашу жизнь самым радикальным образом.
   Александр Белов предлагает нам воспользоваться этим влиянием ради нашего собственного здоровья и благополучия. Под его методы невозможно подвести сугубо научную базу, хотя их действенность проверена на опыте. Они позволяют нам хотя бы на шаг приблизиться – или вернуться – к изначальной гармонии, для которой и был создан на этой земле Человек.

Введение
Капитал здоровья

   Руководитель одной из элитных клиник Москвы, уважаемый мной врач в эфире «Радио России» как-то высказался в том духе, что тезис «здоровье не купишь» является, по его мнению, в корне неверным. «Этот тезис опровергает мой личный опыт, – сказал врач. – Я каждый день вижу из окна моего кабинета машины с мигалками у ворот моей клиники. Эти обеспеченные люди приезжают ко мне сами или привозят своих больных родственников. Уходят эти люди от меня подлеченными, здоровыми. Они платят за лечение немалые деньги. Но и современное лечение обходится дорого. Так, у меня сегодня полетела головка от компьютерного томографа. Хочешь не хочешь, а двести тысяч долларов вынь да положь. Я, конечно, найду эти деньги. Престиж клиники требует, чтобы все было на высшем уровне – и специалисты, и оборудование, и медикаменты».
   И все же мне представляется, что тезис «здоровье не купишь» опровергать рановато. И в самом деле, так ли всесильна современная медицина? Может ли она на сто процентов гарантировать здоровье каждому, кто платит деньги? Я думаю, что такие утверждения звучат излишне самонадеянно. Многое в «экономике» здоровья зависит от самого человека, от его эмоционально-психического состояния, поведения, образа жизни. Немаловажный аспект: какие мысли гнездятся в голове у человека. Характер этих мыслей парадоксальным образом может оказывать влияние на самочувствие и подверженность болезням.
   Мне кажется, что современные медики излишне переоценивают внешние факторы, воздействующие на человека. Эти факторы, конечно, важны, но еще более значимы внутренние факторы: психические, эмоциональные, биохимические, биоэнергетические и т. д. Именно от них зависит «экономика» здоровья.
   Как считают многие специалисты по философии медицины, болезнь – это проявление способности организма преодолевать затруднения. Следовательно, нужно «воевать» не с самой болезнью, а с побудившей ее причиной. Болезненная реакция – это способ преодолеть негативное воздействие на организм внутренних и внешних факторов. Главное здесь не столько не навредить, сколько помочь организму. Со многими недугами организм способен справиться сам. От этого и зависит «экономика» здоровья. О том, как помочь организму справиться с недугом, и идет речь в этой книге.
   Одним из важнейших показателей здоровья является состояние крови. Врачи знают, что восстановить нормальное кровообращение органов и тканей во время болезни удается далеко не всегда. Медикаментозные методы хороши как скорая помощь, однако отнюдь не всегда удается с их помощью улучшить показатели крови, восстановить микроциркуляцию, устранить гипоксию и ишемию, «разжать» скованные сосуды. Между тем от этого зависит многое. Без нормального тока крови не может работать ни одна ткань, ни один орган в организме.
   В этом отношении должное влияние на состояние организма могут оказать психика и эмоции. Неоценимую помощь больным и здоровым людям дает метод эмоционального реагирования, представленный в этой книге. «Кровь не водица», – гласит народная мудрость. Как показывают современные исследования и опыт исцелившихся, мысли и эмоции способны не только влиять на состояние сосудов, но и существенно изменять качество крови. Это заставляет надеяться, что метод эмоционального реагирования позволит эффективно бороться не только с самой болезнью, с ее симптомами, но и с причиной. Этим, в сущности, и занимается психосоматическая медицина.
   В книге также представлены основы ритмогимнастики и виброгимнастики. В сочетании с психоэмоциональным реагированием на боль, дискомфорт и прочие отрицательные факторы эти естественные физиологические процедуры дают стойкий положительный эффект. Их можно использовать как проверенное оздоровительное средство.
   В уже упомянутой мной передаче о здоровье было сделано еще одно важное заявление: «…боль нельзя терпеть ни в коем случае. Вот у меня сегодня утром болела голова. Я выпил таблетки, и теперь все хорошо». С этим утверждением врача также можно поспорить. Боль – это естественная реакция организма на патологические изменения в тканях и сосудах. Боль в организме выполняет мобилизующую роль. Конечно, терпеть боль неприятно, да и не нужно, но помимо лекарств существуют естественные физиологические способы устранения боли, которые даже более эффективны, чем таблетки. Об этих способах также пойдет речь в этой книге.

Часть первая
Тайная жизнь сосудов

«Хорошего» стресса должно быть много, а «плохого» мало

   В последнее время только и слышишь: «Ах, стресс, ах, стресс, совсем замучил нас стресс». Понятно дело, что «вести с фронтов» финансового кризиса не прибавляют нам оптимизма. «Но зачем же стулья ломать?» – как выразился один персонаж из известного произведения Ильфа и Петрова.
   Мы хотим сказать, что стресс стрессу рознь. Как мы воспринимаем окружающую нас действительность – так мы и получаем от нее. Кто-то получает «вершки», а кто-то «корешки».
   Если постоянно зудеть самим себе, что «жизнь плохая, не годится никуда», то таковой она и будет. Если стремиться, как православные подвижники, увидеть в каждом миге радость бытия и волю Всевышнего, то жизнь окажется сотканной из прекрасных мгновений.
   Очевидно, Ганс Селье – основоположник учения о стрессе – и не предполагал, что изобретенный им термин «стресс» станет страшилкой для взрослых. Сам Селье говорил, что нужно отличать хороший стресс (дословно – эустресс) от плохого стресса (дословно – дистресса).
   И в самом деле, стресс, иначе – возбуждение, есть всегда, без него невозможна жизнь. Улитка, живущая в своем маленьком домике и таскающая его всегда за собой, очевидно, испытывает стресс, когда высовывает свои глаза-антенны наружу. Современные исследования по-своему это подтверждают. Они говорят больше: депривация – отсутствие раздражителей – приводит к стрессу.
   Стало быть, нам нужен «хороший» стресс, а не «плохой». Чем стресс «лучше», тем лучше нам. Как вы понимаете, это утверждение противоречит на все сто другому утверждению, что от стресса нужно бежать без оглядки.
   Сам термин «стресс» взят Селье из физики. Он обозначает напряжение. Позднее Селье конкретизировал этот термин и предложил его аналог – «общий адаптационный синдром». В нашей литературе стресс приято называть «генерализованный адаптационный синдром».
   История создания учения о стрессе относит нас в далекий 1926 год. Именно в этом году бывший студент Пражского университета Селье описал состояние больных, страдающих самыми разными заболеваниями. Выяснилось по ходу дела, что у всех больных, наблюдаемых Селье, имелась мышечная слабость, повышенное артериальное давление, утрата интереса к жизни. Селье, недолго думая, назвал эти признаки «синдромом просто болезни». Одновременно с этим дотошный Селье выяснил, что в организме многих больных наблюдаются однотипные изменения. Это и изменения в коре надпочечников (гипертрофия, кровоизлияния), истощение лимфоидной ткани (лимфатических узлов, тимуса), изъязвление желудка. Для описания этих общих катастрофических изменений Селье и ввел понятие «стресс».

Наше отношение к жизни меняет минусы на плюсы

   Когда мы лежим на диване перед телевизором, то, возможно, в нашем сознании преобладает настроение, что не нужно ничего менять, нам и так хорошо. Но вот раздается телефонный звонок, и некто врывается в наше сознание с новой информацией, которая заставляет оторвать зад от дивана и ринуться в «бой». Отнюдь не всегда новая информация воспринимается нами с распростертыми объятиями. Но что поделаешь, покорные воле рока, мы включаемся в очередную гонку за фантомом… и испытываем положительные эмоции, когда нам удается его догнать и ввергнуть свой ум в новую иллюзию, что проблема решена. Тогда вновь можно опустить свой зад на диван и уткнуться в телевизор.
   Как ни парадоксально, но это типологическое поведение мало отличает людей от животных. Животные, конечно, телевизор не смотрят, но у них свои заморочки и проблемы. Например, животные, изнывающие от скуки в зоопарке, буквально сходят с ума. Большая проблема для служителей, чем бы отвлечь животных, замкнутых в ограниченном пространстве. Животные испытывают сильнейший эмоциональный стресс. Примерно то же происходит и с людьми, запертыми в камере, сидящими в тюрьме и т. д. Стресс разрушает сознание и тело.
   Однако как ни парадоксально, но с монахами, уединившимися в кельях, ничего подобного не происходит. Монахи ведут активную подвижническую жизнь в своих каморах. Они молятся Богу, размышляют, отвечают (мысленно) своим религиозным оппонентам, задумываются о судьбах народа и социума. Очевидно, и здесь все дело в отношении к происходящему. Человека как раз и отличает от животных умение жить насыщенной внутренней жизнью в любых условиях.
   Таким образом, мы видим, что стресс – это проблема не внешняя, как нам нередко преподносят врачи, журналисты и общественные деятели, а внутренняя. Как говорил небезызвестный персонаж Булгакова, «разруха начинается в головах». Под воздействием стресса разрушению подвергается наше собственное тело.
   Неумение примерить свой ум к сложившейся ситуации рождает стресс. И этот стресс будет плохим, уже без всяких кавычек.
   Возможно, биологи неосознанно избавляются от стресса, мучая животных. По крайней мере на этих бессловесных тварях ставят бесконечные опыты. И экспериментаторы в связи с успехом или неуспехом какой-нибудь крысы, посаженной в лабиринт и тщетно ищущей выхода, выражают бурю эмоций.
   Однако судьба ставит над нами не менее жестокие эксперименты. Мы порой, словно крысы, стремимся вырваться из лабиринта, а видим перед собой лишь только вход в этот лабиринт. Как пел Высоцкий, «ищу я выход из ворот, но нет его, есть только вход, и то не тот».

Помоги себе сам – измени свое отношение к происходящему

   Несомненно, мы можем помочь себе сами, избавившись, словно от наваждения, от неправильной оценки происходящего.
   Человек не хочет ничего менять в своей жизни – это его право. Но существует и право жизни ворваться в судьбу человека с неожиданными изменениями. Надо быть готовым к переменам. Прежде всего – нравственно.
   Между тем дотошные биологи-экспериментаторы выяснили, что животные лучше переносят стресс, когда отрицательные эмоции чередуются с положительными. Так, бедных кроликов все время пугали, не давали им есть и спать. У кроликов наблюдали язвенную болезнь желудка, сердечнососудистые проблемы и артериальную гипертонию. В конце концов патологические изменения нарастали как снежный ком и приводили либо к инфаркту, либо к инсульту. Кролики ценой своей жизни показали биологам и всем остальным, как организм реагирует на постоянное отрицательное воздействие. Сходные изменения наблюдаются и в организме человека, подвергающегося постоянному воздействию отрицательных факторов.
   Меж тем динамика эмоционального стресса меняется, когда отрицательные воздействия чередуются с положительными. Тогда и кролики, и люди довольно легко переносят трудности и преодолевают препятствия.
   Еще лучше дело обстоит тогда, когда перед животными ставят вполне разрешимую проблему. Животное ее успешно разрешает и получает положительные эмоции. Такой эксперимент приобретает вид тренинга. Животное втягивается в игру. Нагрузки, которые оно при этом испытывает, не оказывают разрушительного воздействия на организм. В этом смысле и люди подобны животным. Ставя перед собой выполнимые задачи, мы тем самым вовлекаем себя в тренинг. Наше усердие и затраченные усилия завершаются получением ожидаемого результата. При этом возникает положительная эмоция. При повторении этого цикла мы уже уверенно идем грудью на трудности, не испытывая ни малейшего колебания и не сомневаясь, что наши усилия будут вознаграждены. В этом есть глубинная философия жизни. Мы готовы рисковать. Испытывать трудности и лишения, лишь бы в конце наших мытарств мы получили обещанное и ожидаемое вознаграждение.
   Понятное дело, что трудности, которые мы испытываем, и в первом случае, когда мы действуем без надежды на успех, и во втором, когда мы предвкушаем успех, могут быть одинаковы. Но воспринимаются эти трудности совершенно по-разному. Самое парадоксальное, что на эти трудности реагирует по-разному наш собственный организм. В первом случае «безнадега» может стать причиной «стрессовой язвы», проблем с сердцем и сосудами. Во втором случае мы только укрепляем свое здоровье, успешно преодолевая препятствия.
   Надо отметить, что сам Селье считал отсутствие цели самым сильным стрессором, вызывающим патологию организма [1 - Под стрессором Селье и его последователи понимают фактор, который воздействует на организм и вызывает эмоциональную реакцию. (Примеч. авт.)]. Наличие недостижимой цели также может приводить к аналогичным последствиям. Наличие цели, которую нам удалось достичь, является фактором, укрепляющим здоровье.

Организм реагирует однотипно и на эмоции, и на болезнь, и на старость

   Весьма интересна этиология стресса. Организм дает однотипный ответ на самые разнообразные воздействующие на него факторы. Творец устроил так, что и инфекция, и вредные воздействия среды, и работа в ускоренном режиме, и интенсивная умственная деятельность, и осознаваемая угроза для жизни, и страх и испуг, и заключение в тюрьме, и отсутствие цели в жизни вызывает в организме однотипные реакции.
   С самого начала воздействия стрессора важна правильная оценка событий. Не случайно существует пословица: «Кто много хочет, тот мало имеет». Амбиции свои нужно поумерить, хотя бы в интересах собственного здоровья.
   Механизм воздействия стресса таков. Сильное эмоциональное возбуждение вызывает активизацию центров подкорки. Вслед за этим активизируется симпатическая нервная система, которая повышает возможности сердечнососудистой и дыхательной систем и скелетной мускулатуры. Этот этап стресс-реакции знаменует собой прилив бодрости, энергии.
   Затем, если стрессор продолжает действовать, нервные импульсы, идущие из головного мозга, включают в работу мозговой слой надпочечников. В ответ в кровь выбрасываются адреналин и норадреналин. В результате возрастает артериальное давление, увеличивается сердечный выброс, снижается кровоток в неработающих мышцах. В крови возрастает уровень свободных жирных кислот, триглицеридов, холестерина, глюкозы. Этот этап получил название реакции «битвы-бегства». Организму нужно выбрать правильную стратегию: либо биться до последнего, либо поскорее унести ноги.
   Третья стадия стресс-реакции характеризуется истощением энергетических запасов.
   Весьма любопытно, что этиология стресса похожа на возрастные изменения организма. В обиход даже введен термин: стресс пожилого возраста. И в самом деле, старики испытывают все признаки и симптомы, которые характерны для хронического стресса. У них часто повышено артериальное давление, сердце работает с большой перегрузкой. Многие страдают одышкой. Сосуды сужены. Сама сосудистая стенка постоянно находится в напряженном состоянии (гипертонус).
   Глядя на бледные морщинистые лица стариков, на их неуверенные движения, скрюченные пальцы, обезвоженные мышцы, можно предполагать, что они находятся под воздействием постоянного стрессора, имя которому старость.
   Во время болезни люди также испытывают на себе воздействие стрессора. У кого-то болит и кружится голова, у кого-то повышена температура, кто-то испытывает боль, недомогание и слабость. Все это признаки, характерные для стресс-реакции в ее острой фазе.
   Итак, мы с полным основанием можем говорить о типовой реакции организма, о характерной эмоциональной реакции и для болезни и для старости.

Сосудистая стенка как показатель здоровья

Если отрицательные эмоции повторяются или суммируются, то они оказывают негативное воздействие на сосудистую стенку. В дальнейшем это может привести к развитию атеросклероза. Это весьма грозное заболевание врачи относят к болезням цивилизации. При атеросклерозе атрофируется сосудистая стенка. Она теряет свою гибкость и эластичность, в ней происходит замена гладкомышечных волокон соединительной тканью и жиром. Это в свою очередь повышает риск образования тромбов и атеросклеротических бляшек.

//-- Рис. 1. А, Б --//
   И в самом деле, испытывая постоянный страх, человек ввергает в депрессивное состояние не только свою психику, но и свои сосуды (рис. 1, А). Здесь нужно напомнить, что существует стойкая взаимосвязь между психикой и телом. Эту взаимосвязь определяют как психосоматическое взаимодействие («психо» с греческого – душа, «сома» – тело).
   С другой стороны, радость, и даже ожидание радости, оказывает на организм целебное воздействие. Недаром на Западе популярны курсы смехотерапии. Однако в этом деле нужно избегать излишнего механистического подхода. Радость должна быть искренняя, а смех – к месту и ко времени.
   Во время положительных эмоций сосуды расширяются, и кровь начинает струиться по ним свободно, хорошо орошая все органы и ткани (рис. 1, Б). Вполне очевидно, что положительные или отрицательные эмоции соответственно тормозят или ускоряют развитие атеросклероза. Так, при длительных непреодоленных стрессах в крови повышается уровень катехоламинов, возрастает уровень глюкозы и холестерина. Все это способствует образованию атеросклеротических бляшек. Самое же пагубное заключается в том, что после сорока лет начинает деградировать сосудистая стенка, эластичность которой нарушается.
   Казалось бы, пустяк. Какая нам разница, какая у наших сосудов стенка: эластичная или не очень? Но нет, от состояния сосудистой стенки зависит ритм сосудов, скорость распространения по ним пульсовой волны. Когда сосуды теряют упругость, то сердцу приходится толкать кровь с увеличенной мощностью. В результате повышается величина артериального давления. Сосуды же словно деревенеют. Они становятся подобными водопроводным трубам. В них начинают накапливаться отложения холестерина, а затем и кальция. Все это сужает просвет сосудов и значительно сокращает кровоснабжение разных органов и тканей (рис. 2). В результате возникает ишемия (голодание). Кислород, питательные и строительные вещества поступают к клеткам с перебоями. С другой стороны, замедляется вывод отработанных веществ – токсинов и шлаков. Все это приводит к самоотравлению организма.

//-- Рис. 2 --//
Таким образом, мы видим, что дистрофические изменения сосудов пагубно сказываются на кровоснабжении органов и тканей.

Какие напасти ждут нас при ухудшении кровоснабжения органов и тканей

   Если сосуды теряют эластичность и суживается их просвет, то это приводит к гипоксии – кислородному голоданию. А без кислорода – этого живительного газа – клетки нашего тела начинают задыхаться. В результате снижается скорость обменных процессов, падает энергетика, в крови и межклеточной жидкости появляются недоокисленные продукты обмена. Это повышает уровень свободных радикалов, которые, в свою очередь, приводят клеточные структуры в состояние окислительного стресса.
   Все эти патологические изменения приводят к развитию болезней. Болезни могут быть самые разнообразные, но причина у них одна – плохое кровоснабжение. Так, скажем, плохое кровоснабжение глаза из-за суженных сосудов может приводить к быстрому развитию дистрофических явлений. Возникают катаракта, глаукома, ретинопатия. Спазм или тромб крупного сосуда, питающего глаз, может вызывать инфаркт сетчатки. В результате чего наступает слепота.
   Плохое снабжение кровью сердца из-за частичной закупорки коронарных артерий может привести к инфаркту сердечной мышцы.

//-- Рис. 3 --//
   Перекрытие спазмом или тромбом магистрального сосуда, питающего мозг, может вызывать инсульт (инфаркт мозга). В этом случае гибнут нейроны, отвечающие за ту или иную функцию. В результате у человека может пропасть речь, нарушиться мышление и память, наступить паралич конечностей и т. д., то есть выпадают функции мозга. В этом случае нервы в порядке, нога или рука в порядке, однако наступает паралич из-за разрушения участка мозга, который ответствен за те или иные двигательные функции.
   Если ухудшается кровоснабжение конечностей (как правило, это ноги), то могут появляться трофические язвы. При этом возникает очаг некроза. В дальнейшем нарушение кровоснабжения может привести к гангрене.
   Помимо всего прочего, существует еще одна напасть. При сжатых, склерозированных артериях кровь начинает застаиваться в венах, в результате при повышенном артериальном давлении венозное давление падает. Это способствует тому, что возникает так называемое кровяное заболачивание. Стенка вен теряет свою эластичность, спадает, и кровь застаивается в этом районе, вызывая расширение вен.
   Все эти патологии зависят от состояния сосудов (рис. 3). Однако и этим дело не ограничивается.
   Плохое снабжение кровью поджелудочной железы приводит к ее дисфункции. В результате начинают деградировать клетки, секретирующие инсулин. Без инсулина сахар в крови не может быть усвоен клетками организма. Уровень сахара в крови повышается, а клетки голодают. Это может привести к развитию диабета и диабетоподобных состояний.
   Если ухудшается кровоснабжение желудка и кишечника, это может вызывать их дисфункцию. На этом фоне возникают проблемы с пищеварением; гастриты, колиты, язвы.
   Ухудшение кровоснабжения кожи вызывает ее старение. Кожа становится дряблой, сухой, возрастает риск возникновения злокачественных заболеваний кожи.
   Нарушение кровоснабжения почек, печени приводит к их дисфункции.
   Таким образом, сужение сосудов, перерождение сосудистой стенки, появление залежей холестерина и кальция вызывает проблемы в работе самых разных органов и тканей.

О грудной жабе и лошади, убитой каплей никотина

   Может быть, обычному человеку, далекому от всяких медицинских изысков, и не очень хочется читать о какой-то там сосудистой стенке. Когда ничего не болит, в голове другие «стенки», по большей части импортные. Однако болезнь наступает исподволь, не сразу. Сначала может возникнуть боль за грудиной во время сильного волнения. Но это быстро проходит, стоит только взять себя в руки и успокоиться. Затем боль за грудиной может появиться уже во время физической нагрузки, когда вы «сдаете нормы ГТО», догоняя автобус или трамвай. Затем боль в области сердца может появиться во время сна, когда вы находитесь во власти Морфея, в блаженном расслабленном состоянии. Все это свидетельствует о нарушении кровоснабжения сердца – стенокардии. В народе это заболевание называли раньше грудной жабой. Грудная жаба существовала задолго до века машин и Интернета. Это позволяет говорить о том, что вовсе не наше суматошное время виновато в появлении сердечно-сосудистых заболеваний. При стенокардии боль возникает, когда просвет коронарной артерии сужен на 75 %. В этом случае миокард (сердечная мышца) испытывает дефицит кислорода. Дальнейшее попустительство может привести к инфаркту миокарда.
   Нужно принимать меры загодя. Однако эти меры в основном сводятся к медикаментозному воздействию на организм. Современный человек явно переоценивает воздействие лекарств. Конечно, можно устранить боль при помощи лекарств, разжать спазмированные сосуды. Однако действие лекарств непродолжительно. Затем давление поднимется вновь, и вновь может появиться боль. Кардиологи говорят о том, что опасно не столько высокое давление, сколько перепады от высокого к низкому и опять к высокому. Эти скачки, вызванные неумеренным употреблением препаратов от давления, могут, в свою очередь, спровоцировать гипертонический криз и стать причиной инсульта, инфаркта.
   Посему не стоит чересчур надеяться на лекарства, как на палочку-выручалочку. Нужно принимать и другие меры.
   Меры эти, в общем-то, достаточно известны. Не курить, не пить, не есть на ночь, отказаться от жирной пищи, вести здоровый образ жизни. Несмотря на свою банальность, эти меры вполне действенны. Жирная пища, переедание, избыток сладкого, соленого и алкоголь приводят к нарастанию холестериновых отложений со страшной скоростью. Соответственно, исключив из рациона «вредные» продукты, мы значительно замедлим прогрессирование атеросклероза.
   Кофе и никотин, капля которого, как известно, убивает лошадь, также способствуют сужению артерий и ухудшению кровоснабжения различных органов и тканей. Можно сколько угодно иронизировать над неумелой советской пропагандой и убитой лошадью, но спазмированные сосуды после очередной по счету сигареты могут стать той последней каплей, которая продвинет нас к сосудистой катастрофе.

Как услышать свой организм

   Еще одной проблемой современного человека является то, что он разучился слушать свой организм. Очевидно, он здесь совершенно зря понадеялся на лекарства, которые вывезут из любой напасти.
   Между тем организм сигнализирует нам, когда у него что-то не в порядке. Так, холодные руки и ноги являются предвестником нарушения кровоснабжения конечностей. Порою во время прогулки вы можете ощутить резкую боль в икроножной мышце. Однако, если продолжить движение, она проходит. Может появиться внезапная хромота, из-за плохого кровоснабжения мышц ног. И то и другое возникает из-за проблем с сосудами чаще всего в условиях холода и сырости, когда вы находитесь в отвратительном состоянии (не дай бог вам находиться в этом состоянии часто). Перемежающаяся хромота и боль в икроножной мышце может свидетельствовать о преддиабетном состоянии, когда уровень глюкозы в крови повышен.
   При атеросклерозе нижних конечностей боль может возникнуть и в бедрах и в ягодицах. Вы можете сами посмотреть дома на свою ногу. Вас должна насторожить бледность кожи, имеющая мраморный оттенок, ломкость ногтей, исчезновение волосяного покрова с ног. Кем-то этот последний признак мог быть воспринят с радостью. Однако для больных атеросклерозом он является грозным симптомом ухудшения кровоснабжения, в результате чего деградируют волосяные луковицы.
   Шум в ушах, головная боль, проблемы с памятью являются симптомами ухудшения кровоснабжения мозга.
   Ускоренное выпадение волос на голове уже мало у кого вызовет радость. Между тем это свидетельство нарастающей ишемии кожных покровов.
   Появление боли в районе поясницы может свидетельствовать о неблагополучии с почками. Печень и другие внутренние органы могут давать о себе знать в виде разнообразных по характеру болей. Причина этих болей может быть также обусловлена кровеносной недостаточностью.
   Желудочно-кишечный тракт – боль в животе, расстройство пищеварения, метеоризм, поносы, запоры и прочие неприятности могут также свидетельствовать об ухудшении кровоснабжения.
   Мочеполовая сфера при нарушениях кровоснабжения также может беспокоить в виде появившейся боли. На этой основе могут возникнуть различные воспалительные заболевания: простатит, аденома, цистит и прочее.
   Иными словами, кровь циркулирует по всему организму. Она несет жизнь клеткам и тканям. Если кровь начинает застаиваться из-за сужения и закупорки сосудов или, напротив, из-за их патологического расширения, то возникают проблемы.

Как бороться с воспалениями

   Проблемы с кровоснабжением возникают и при воспалительных заболеваниях. Этиология воспаления такова, что под действием воспалительных агентов – пирогенов сужаются сосуды, и в этом локальном участке повышается температура. В результате свежая кровь не может пробиться в очаг воспаления, и воспаление может перейти в хроническую фазу. При хроническом воспалении патологический процесс как бы зацикливается. Мертвые лимфоциты забивают мелкие сосуды и мешают продвижению в очаг поражения живых лимфоцитов. В результате возникает иммунодефицит в отдельно взятом локальном регионе. Чем не преминут воспользоваться микробы и паразиты. Тогда воспаление становится рассадником микробов.
   Кстати, большой проблемой, не позволяющей эффективно лечить разнообразные застарелые воспаления и опухоли, является то, что клетки иммунной системы не могут пробиться к пораженному очагу. В этот участок затруднен доступ крови, а следовательно, кислорода и питания. Отток из этого участка крови и лимфы также нарушен. Что, в свою очередь, способствует интоксикации. Это создает условия для возникновения отеков – скопления межтканевой жидкости. А также и для перерождения клеток в злокачественные. Дело усугубляется тем, что разнообразные лекарственные препараты не могут проникнуть в очаг поражения. Это приводит к тому, что уровень лекарства в крови повышается многократно. Однако именно в том месте, где это лекарство необходимо, ощущается его дефицит.
   Все это говорит о том, что кровоток нужно восстанавливать безусловно и в первую очередь. Без нормального кровоснабжения невозможна нормальная работа органов.
   Из-за закупорки капилляров продуктами обмена нарушается их ритм. Они уже не могут, как маленькие насосы, качать питательные вещества и кислород из общего кровотока. В этой ситуации капилляры могут атрофироваться. Возникают так называемые «поля плешивости». Это говорит о том, что ткани перестают получать нужные им вещества и впадают в состояние анабиоза, которое может окончиться некрозом – гибелью клеток.
   Восстановить ритмику капилляров может терапия естественными природными средствами. Например, на капилляры весьма благотворно действуют знаменитые залмановские скипидарные ванны. Весьма эффективны для восстановления нормального кровотока бальзамы для тела Караваева. Травный сбор Караваева, состоящий из 24 щелочных трав, также хорошо очищает кровь и укрепляет сосудистую стенку. Этот сбор нужно заваривать и пить до еды. Информацию об этом сборе можно почерпнуть в книге Караваева «Практическое руководство по оздоровлению организма», Амрита-Русь, 2007.

Причины атеросклероза активно обсуждаются среди врачей

   Среди факторов, вызывающих атеросклероз, пожалуй, на первом месте стоит стресс. Однако стресс не всякий, а только тот, который не преодолен. Условно этот стресс можно назвать хроническим. Раздражающий фактор продолжает действовать длительное время. Он все действует и действует. Однако ресурсы организма не беспредельны. Нельзя же все время находиться в постоянном напряжении, нужно и передохнуть.
   Во время хронического стресса все системы организма работают с повышенным КПД. В крови появляются адреналин и норадреналин. В кровяное русло выбрасываются глюкокортикоиды, которые повышают уровень глюкозы в крови. Одновременно с этим возрастает уровень свободных жирных кислот и холестерина. Повышается артериальное давление.
   Организм расходует свои запасы, переводя их в энергию. Под действием глюкокортикоидов более интенсивно начинают окисляться жиры. При этом образуются и накапливаются свободные радикалы (молекулы, которые несут агрессивные формы кислорода), разрушающие клеточные мембраны и стенки сосудов. Патологическая проницаемость стенок сосудов приводит к угрозе внутренних кровоизлияний. Это весьма опасная вещь. Чтобы этого не произошло, организм латает холестерином стенки сосудов, поврежденные свободными радикалами. В дальнейшем холестериновые «заплатки» заменяются заплатками из кальция, который более устойчив к разъедающему действию кислот. В результате сосуды теряют свою эластичность и становятся похожи в большей степени на водопроводные трубы. Пульсовая волна в меньшей степени воздействует на стенки сосудов. Это снижает скорость кровотока. Сердцу приходится качать кровь с увеличенной нагрузкой. Таким образом, начинают проявляться негативные последствия атеросклероза: повышается артериальное давление, ухудшается кровоснабжение, ткани и органы испытывают дефицит кислорода и питательных веществ.
   Ученые до сих пор не пришли к единому мнению, что вызывает атеросклероз. Почему у молодых людей сосуды хорошие, а с возрастом они становятся все хуже? Очевидно, в том виноваты возрастные особенности, динамика индивидуального развития. Некоторые считают, что снижение в крови числа лимфоцитов и начинающаяся вскоре после полового созревания деградация тимуса – центрального органа иммунитета – вызывают патологические изменения в сосудах. И в самом деле, в организме все взаимосвязано. Иммунная система с возрастом постепенно утрачивает свою эффективность. Количество Т-лимфоцитов сокращается. Это оказывает пагубное воздействие на сосудистую стенку и приводит к ее деградации. В результате как снежный ком нарастают симптомы, которые характеризуются как старение. В пользу этой версии говорит хотя бы тот факт, что у больных вторичным иммунодефицитом наблюдается процесс ускоренного старения, деградация сосудистой стенки, накопление «залежей» холестерина и нарушение кровотока. Иммунологи отмечают, что организм больных СПИДом ускоренно стареет. Вся вина при этом ложится на сокращение популяции Т-лимфоцитов, выбиваемых вирусом ВИЧ.

Как обычный человек преодолевает стресс

   Обычному человеку, не посвященному в медицинские тонкости, глубоко плевать, что вызывает атеросклероз. Главное для него – избежать его последствий. Как правило, обычный человек узнает об атеросклерозе от врачей, когда у него самого что-то заболит. Обследование выявит проблемы с кровообращением. Обычно это происходит уже после того, когда перестает помогать прикладывание к больному месту капустного листа, глины и шунгита.
   Несмотря на то что причины атеросклероза не до конца ясны, обычный человек довольно успешно противостоит стрессу – одному из главных факторов, вызывающих это заболевание. Чтобы снять стресс, в арсенале любого человека есть вполне эффективные способы. Как говорит пословица советских времен, нужно «устроить банкет на строгий выговор». Когда тебе плохо и тебя обругал начальник, устрой себе праздник в кругу близких людей. В отличие от Японии у нас перед кабинетом начальника не стоит макивара – резиновая кукла, на которой можно выместить свое зло, выйдя оттуда. Простая публика, напившись, вымещает свое зло на первом встречном или на тех, с кем довелось напиться. Таким образом, пьяные дебоши имеют под собой, так сказать, научную основу. Устроив себе разрядку и отмутузив того, кто под руку попался, люди борются со стрессом. Конечно, это не самый лучший способ, особенно для того, кто «попался». Интеллигентная публика, конечно, так не поступает. Она идет в фитнес-центр. Там их ждут услужливые массажисты, бассейн с прохладной водой, парная, контрастный душ, коньяк и приятные девочки. Стресс будет преодолен всеобщими усилиями.
   За неимением всего этого можно наесться от пуза и напиться на собственной кухне. Женщинам и детям справиться со стрессом помогает сладкое. Мужчины, не склонные к сантиментам, примут ванную и посмотрят порнушку перед общением с собственной женой. К проституткам отправляются люди без предрассудков.
   Можно, конечно, долго иронизировать о том, как наша публика справляется со стрессом, но банальные рекомендации – больше гулять на свежем воздухе и заниматься спортом – не очень-то вдохновляют человека, пережившего сильный стресс.
   Современный человек считает себя сильным. Он стесняется плакать, когда ему тяжело. Это касается не только мужчин, но и современных женщин. Между тем плач, даже его имитация хорошо снимает избыточное напряжение, заставляет мускулатуру расслабиться. В результате уровень глюкозы и холестерина в крови падает, а сосуды расширяются. Физиологи объясняют такое действие слез тем, что они раздражают слизистую оболочку, возбуждают троичный и обонятельный нерв и создают в мозгу дополнительные очаги возбуждения. В результате сознание переключается с одной проблемы на другую. Тяжкие мысли уходят, не зацикливаясь на чем-то одном. Человека тянет на философские обобщения.
   Когда совсем плохо, люди могут рыдать навзрыд или даже кричать. В этот момент происходит раздражение голосовых связок гортани. Потоки импульсов поступают в мозг и снимают избыточное возбуждение мозговых структур.
   Главное при стрессе – преодолеть его. Как это будет сделано: при помощи пьяных дебошей, обильной еды, проститутки, азартных игр или слез, а может быть, всего сразу – это уже детали. Хотя, конечно, нравственный кодекс поведения говорит нам, что все это недопустимо ни по отдельности, ни сразу.
   Однако будет еще хуже, когда эмоции останутся «неотреагированными». Они поселяются в человеке и осуществляют свою разрушительную миссию. На стенках артерий откладываются жир и холестерин, а сами артерии сжимаются при одной только мысли о неприятности. Поэтому лучше «выпустить пар». Конечно, «выпускать» его надо в соответствующем месте и не за счет здоровья других.

Как преодолеть стресс по науке

Имеются иные способы преодолеть стресс. Эти способы позволяют поставить стресс под контроль, превратить его из врага в союзника. Так, скажем, кардиологи рекомендуют своим больным чаще гулять на свежем воздухе, ходить пешком, бегать трусцой. При этом наши собственные ноги начинают работать, как второе сердце. При очередном шаге мышцы ноги сокращаются; затем они расслабляются, и сокращаются уже мышцы другой ноги. Когда нога движется вперед, одноименная рука движется назад, это создает определенный ритм (рис. 4). Вслед за мышцами сокращаются сосуды. Они начинают ритмично толкать кровь по артериям и венам. При каждом шаге осуществляется встряска организма. При средней скорости передвижения она повторяется примерно каждые 0,8 секунды. С такой частотой работает наше сердце. Вот почему ноги могут при ритмичном шаге или беге облегчать работу сердцу.
Весьма неплохой способ поправить состояние сердечно-сосудистой системы – это регулярное посещение бани. По свидетельству физиологов, в парной коронарные артерии расширяются, что обеспечивает лучшее кровоснабжение миокарда. Кроме того, происходит так называемая игра тонуса сосудов. Они могут то расширяться, то сужаться. Происходит это из-за того, что под действием внешнего тепла включается симпатическая нервная система (СНС), которая сужает сосуды, ускоряет кровоток, активизирует работу сердца и дыхания. Однако вместе с ней активизируется и парасимпатическая нервная система (ПНС), которая является антагонистом СНС. Она расширяет сосуды, замедляет работу сердечной мышцы и дыхания. «Игра тонуса» тренирует сосуды и повышает координацию между СНС и ПНС.

//-- Рис. 4 --//
   Аналогичная «игра тонуса» наблюдается и во время процедуры контрастного душа – то холодная вода, то горячая. Сосуды обучаются вновь работать ритмично.
   Японский врач Тосима Ямаучи предложил оригинальный способ лечения больных ревматизмом. Он помещает больных на 2–3 минуты в антисауну, где температура достигает -160°. После этого больные начинают активно разрабатывать свои больные суставы. И через полчаса вновь посещают антисауну. Так повторяется несколько раз. Столь непродолжительные воздействия холодом укрепляют иммунитет и парадоксальным образом благотворно воздействуют на аутоиммунные заболевания, например ревматоидный артрит.
   Специалисты утверждают, что наиболее благотворно воздействует на организм непродолжительное охлаждение. Во время такого воздействия организм испытывает холодовой стресс. Эмоционально преодолевая этот стресс, человек обучает свой организм преодолевать любой другой стресс, а также воздействие неблагоприятных факторов среды. В результате повышается общая сопротивляемость организма. Она противостоит воздействию патогенных микробов и вирусов, радиации, шуму, повышенной мышечной и интеллектуальной нагрузкам и т. д.

Моржи и адепты туммо счастливы, победив холод

   Недалеко от того места, где я живу, протекает речка. На ее берегу моржи поставили будку. Зимой прямо из окна моего дома видно, как в воскресные дни моржи выходят из будки совсем голые, за исключением плавок и купальников. Моржи весело играют в снежки, а затем плюхаются в холодную воду полыньи. Там они плавают минуты две. Изо рта у них при этом вырывается пар. Затем моржи вылезают из воды и, отдуваясь и покрякивая, идут в свою будку. Там они пьют травный горячий чай, и я думаю, что при этом они испытывают высшую степень блаженства. Моржи – люди по преимуществу пожилые. Однако, глядя на них, не скажешь, что у них какие-то проблемы со здоровьем. А все потому, что своим моржеванием они повысили сопротивляемость организма и, говоря научным языком, неспецифический иммунитет.
   Простуда моржей не берет. Их закаленный организм одинаково успешно противостоит и холоду, и сквозняку, и микробам, и иным неблагоприятным факторам внутренней и внешней среды.
   Конечно, сам я в прорубь кидаться вслед за ними не рискую, но отношусь к моржам с почтением. Это то, что я вижу перед своими глазами на протяжении многих лет. Однако существуют еще более удивительные вещи далеко от Москвы, но от этого они не становятся менее удивительными. Так, в далеких Гималаях существует секта туммо. Адепты этой секты спят на холодном полу пещеры практически голыми. А поутру, выйдя на мороз, подвергают себя суровому испытанию. Они набрасывают на свое обнаженное тело простыни, вымороженные за ночь в горном ручье. Туммо сушат эти простыни теплом своего тела, находясь на сильном морозе. При этом возле сидящих туммо тает снег и лед. А от них самих валит пар. Это создает незабываемое зрелище. Недавно документальный американский фильм о туммо был показан по нашему ТВ. Операторы, снимающие туммо, стоят в шубах и шапках, а сами туммо сушат простыни на морозе – одну за одной (рис. 5).
   В свое время Александра Давид Неэль – французская певица, посетившая Тибет и оставшаяся там жить, была принята в клан туммо и сама научилась сушить мокрые простыни на морозе. По ее словам, чтобы стать членом клана, нужно высушить подряд три простыни.
   Возникает закономерный вопрос: каким же образом туммо научились извлекать из своего тела столько тепла, что обогревают этим теплом окружающее пространство, топят лед и снег?

//-- Рис. 5 --//
Сами туммо отвечают уклончиво. Они представляют себя в виде колокола. Внутри колокола они мысленно разводят костер. Постепенно пламя разгорается и согревает туммо настолько, что они готовы спать в снегу и сушить своим телом замороженные простыни. В ином варианте туммо говорят об огненной богине, которая приходит и согревает их своим телом.

Лихорадка может оказывать целебный эффект

Однако нам интересно взглянуть на феномен туммо не только как на диковинную экзотику, но и с других, научных позиций. Когда на человека воздействует внешний холод, он инстинктивно сжимается, при этом его начинает колотить озноб, а руки и ноги сами желают двигаться, чтобы согреться. Начинаются похлопывания, притопывания и прочее. При этом кровь приливает к поверхностным сосудам кожи и согревает их. Это позволяет преодолеть холод. У сибиряков есть особый способ противостояния холоду. Они начинают ритмично сжимать и разжимать мышцы спины. С позиции физиологии это вполне объяснимо. Мышцы спины рефлекторно связаны с «залежами» бурого жира, которые находятся в подмышках и в районе спины. Этот жир идет в топку замерзающего организма и тем согревает его. Человеку становится жарко на морозе.
Когда на тело действует холод, в организме осуществляется перераспределение потоков крови. Большая часть крови уходит в чревную область, где формируется тепловое ядро (рис. 6). В центре тела таким образом поддерживается высокая температура. Однако холод непосредственно воздействует на мышцы и сосуды кожи. Сначала они сжимаются, а потом рефлекторно расширяются. Кровь приливает к сосудам кожи и не дает ей мерзнуть (рис. 7). Поэтому на морозе лицо и руки у человека краснеют. Когда у кожи появляется беловатый оттенок, это является опасным симптомом. Кожа промерзает, и возникает опасность обморожения. В принципе при соответствующей тренировке можно достичь такого состояния, что сосуды кожи при воздействии холода будут раскрываться, а кровоток в них усиливаться. В этом случае можно сушить теплом своего тела сколько угодно мокрых простыней. По сути дела, туммо научились сознательно повышать температуру своего тела. Аналогичное состояние испытывал хотя бы раз каждый из нас, когда болел и у него повышалась температура. Физиологи утверждают, что во время лихорадки организм реагирует на действие микробов и иных повреждающих факторов примерно так, как он реагирует на холод. Таким образом, научившись искусственным путем вызывать у себя лихорадку, можно сушить простыни на морозе.

//-- Рис. 6 --//
Существует в медицине целое направление, которое называется пиротерапия. Приверженцы этого направления лечат разнообразные болезни, искусственным путем повышая температуру тела. В принципе адепты туммо, а заодно и все любители поплавать в холодной воде в той или иной степени осваивают метод повышения температуры тела. Однако делают они это в профилактических целях, и не с помощью препаратов, а при помощи виртуозного владения своим телом.

//-- Рис. 7 --//
В пользу того, что температурой тела можно управлять, свидетельствует и тот факт, что при сильном эмоциональном стрессе температура может повышаться. Нужно лишь совсем немногое – научиться осознанно управлять своими эмоциями, уловив закономерности в проявлении эмоций на телесном уровне… Конечно, как всегда, сказать легче, чем сделать.

Повышенная температура как защитная функция организма

   Большинство современных врачей считают, что с повышенной температурой надо бороться. Благо в жаропонижающих препаратах нет недостатка. Иное дело, как в этом случае расценивать сам факт повышения температуры? Как неприятность или как защитную реакцию организма?
   Конечно, организм повышает температуру не просто так. На то у него есть веские основания. Повышенная температура – это сигнал тревоги, всеобщая мобилизация всех защитных систем организма. Причин к тому может быть много. Это и микробная агрессия, и опасное снижение обмена веществ, и масса иных внутренних и внешних факторов. В случае с туммо организм повышает температуру, защищаясь от агрессивного воздействия холода. Когда человек заболевает, повышение температуры активизирует иммунитет и выработку внутренней энергии, необходимой для борьбы с микробными агентами.
   Нечто похожее происходит в организме на местном уровне, во время развития воспаления. Пирогены – особые вещества, появляясь в проблемной зоне, они локально повышают температуру. Сосуды сначала расширяются, затем сужаются. Возникает отек – скопление межклеточной жидкости. Организм как бы зажимает проблемное место, повышая в нем температуру. Это позволяет расправиться с чужеродными агентами на местном уровне. Понятное дело, что из-за закупорки сосудов может появляться боль. Когда же мы принимаем обезболиватели и противовоспалительные препараты, то тем самым не позволяем организму расправиться с инфекцией. Конечно, когда что-то болит и воспаляется, хорошего мало. Но все же следует посмотреть на это с иной позиции. Так, натуральные препараты, содержащие лекарственные травы, снимают воспаление и боль, но при этом не уменьшают мобилизационную активность организма. Организм сам продолжает вырабатывать внутреннее противоядие и внутренние лекарства против своих врагов. Скажем, бальзамы Караваева, которые можно купить практически в любой аптеке, хорошо снимают боль и воспаление, но при этом не мешают организму самому бороться с врагом.
   Очевидно, вопрос заключается в том, следует ли пациенту терпеть боль и мириться с повышением температуры и воспалением? Большинство врачей, не задумываясь, на этот вопрос отвечают: ни в коем случае. Однако аргументация все же у них страдает. Понятно, что боль – не лучшее состояние из переживаемых нами. Однако нужно иметь в виду, что боль воздействует на нашу психику и мозг чисто эмоционально. Это заставляет корковые отделы большого мозга отдавать нужные приказы и активизировать борьбу с внешними или внутренними патогенными агентами.
   Караваев рекомендовал своим пациентам направлять эмоциональную реакцию, возникшую на боль, на причину, ее породившую, – на саму болезнь. И в самом деле, эмоция – сильная штука. Она способна включать и выключать защитные реакции организма.

Часть вторая
Таинственные гормоны

Ментальное целительство тибетских лам

   Интересный способ ментального целительства используют тибетские ламы. Сидя где-нибудь в укромном месте, они представляют свое тело в виде колокола. Монах прислушивается к болевому сигналу. Больной участок, словно язычок колокола, распространяет вокруг себя болевую волну. Болевая волна движется вдоль тела и достигает эпифиза (третьего глаза), который расположен в центре головы. Болевая волна возбуждает эпифиз, и он начинает резонировать. Вскоре уже сам эпифиз начинает посылать пульсирующую волну, которая, распространяясь по поверхности тела, достигает больного места. В результате две волны сходятся и взаимно уничтожают друг друга. Через какое-то время боль проходит и воспаление прекращается (рис. 8).
   Этот способ обезболивания имеет свое объяснение с позиций науки. Усиливая при помощи мысли болевой сигнал, монах помогает ему достичь промежуточного мозга, называемого еще эндокринным. В результате устанавливается обратная связь между больным местом и эндокринным мозгом. В работу включается вся гипоталамо-гипофизарная вертикаль. Гипоталамус воздействует на гипофиз. В крови появляются вещества-обезболиватели – эндорфины, которые одновременно борются и с воспалением. Эндорфины начинают вырабатывать и клетки иммунной защиты.
   Иной способ воздействия на больное место заключается в дыхании через него. На вдохе монах мысленно вбирает прану больным местом. На выдохе он выталкивает отрицательную энергию через больное место вовне (рис. 9). Этот способ действует безотказно. Боль и воспаление быстро уходят.

//-- Рис. 8 --//

//-- Рис. 9 --//
С возрастом способность организма повышать температуру ослабевает. Помимо всего прочего это говорит о том, что с возрастом ослабевают энергетические ресурсы организма. Стариковский организм как бы находится в состоянии хронического стресса. Может быть, поэтому у стариков наблюдается парадоксальная реакция на холод. Их сосуды расширяются от холода, а не от жары, как у молодых.
Что касается молодых, то их гиперактивность и веселый смех по поводу и без повода объясняется в том числе и хорошим состоянием сосудов и выработкой большого количества половых гормонов (рис. 10). Эти гормоны разогревают организм. Молодые парни даже в мороз ходят без шапок, а девушки показывают публике свои оголенные коленки и пупок, невзирая на холод.

//-- Рис. 10 --//
У стариков иные проблемы. Им все время холодно; мерзнут руки и ноги. Даже в жаркий день можно увидеть старика или старушку в свитере и шапке. Это не консерватизм и не шиза, как многие думают, а настоятельная потребность согреть свой организм.
Можно сказать, что организм стариков сильно зажат. Сжаты и обезвожены мышцы. Кровь плохо циркулирует по спазмированным сосудам. Такая «зажатость» аналогична реакции на холод, когда мы непроизвольно сжимаем мышцы. В этот момент в организме вырабатывается больше энергии. Энергия для стариков на вес золота.

Повелитель времени. Эффект тестостерона

   Действительно, для стареющего организма чуть ли не главным вопросом является проблема добывания энергии. Он словно бы сжимается. Основная масса крови мигрирует в чревную область, кожа становится бледной и сухой. В скелетной мускулатуре приостанавливается биосинтез белка, и мышцы начинают постепенно атрофироваться. Параллельно с этим активизируется энергетический обмен. Организм кидает в топку углеводы, жиры, белки. Все это сгорает, выделяя столь необходимую энергию. Однако биосинтез молекул ослаблен, и процессы разрушения начинают постепенно преобладать над процессами восстановления.
   Короче говоря, организм стареет, и это приближает время неизбежного конца.
   Тем не менее здесь возникает основной, главный вопрос: почему стареет организм?
   Ответ на него искали выдающиеся философы и естествоиспытатели прошлого; ищут его и современные ученые.
   Вполне очевидно, что существует генетическая программа развития тела. Никто не может повелевать временем. Хотя каждый может воскликнуть вслед за знаменитым персонажем Гете: «Остановись, мгновенье, ты прекрасно!»
   Наш организм постоянно обновляется. В нем постоянно нарождаются новые клетки, которые заменяют обветшавшие. Как только процесс обновления замедляется – дает о себе знать старение.
   Хотя мы обычно об этом и не задумываемся, но наше тело развивается во времени. При этом оно сильно изменяется. Мы все время новые, все время разные!
   Развитие нашего организма, его старение во многом зависит от репродуктивной функции. Становление половой функции происходит еще в эмбриональный период. Так, первичные половые клетки, не ставшие пока ни сперматозоидами, ни яйцеклетками, мигрируют в формирующуюся первичную половую железу. В этой железе они начинают жить и размножаться, как в собственном домике. Эти клетки начинают вырабатывать мужской гормон тестостерон. Этот гормон воздействует на морфологию тела, под его воздействием начинают формироваться признаки пола. Происходит это в соответствии с генетическим полом будущего мужчины или женщины. Однако если по какой-то причине тестостерона вырабатывается мало, то развитие тела, несмотря на мужской генетический тип, идет по базовому женскому типу. Тогда наблюдается недоразвитие половых органов (гипогонадизм), а то и удивительный феномен – генетический мужчина имеет женское тело.
   Мужские гормоны, в том числе и тестостерон, имеются как у мужчин, так и у женщин. Равным образом женские гормоны – эстрогены – имеются и мужчин и у женщин. Вопрос только в количестве. У кого чего больше. Чем больше у мужчины тестостерона, тем он более агрессивен. Чем меньше – тем он мягче и женственнее. Весьма любопытно, что на Западе в свое время предпринимали попытки ограничить преступное поведение отдельных субъектов, подавляя у них секрецию тестостерона. Преступники после операции становились ласковыми и незлобливыми; полностью менялось их поведение. С другой стороны, введение кастратам с профилактической целью тестостерона делало их агрессивными.
   Объясняется это просто. С током крови половые гормоны, главным образом тестостерон, попадают в мозг, где они взаимодействуют с нейронами гипоталамуса и лимбической (эмоциональной) системы. Таким образом, андрогены оказывают стимулирующее воздействие не только на половое влечение, но и меняют характер мышления и поведения человека.

Дело о мелатонине и серотонине

   С возрастом количество половых гормонов сильно варьирует. Так, в детском организме тестостерона мало. Синтез его подавлен другим гормоном – мелатонином. Этот гормон вырабатывается эпифизом. Однако во время полового созревания соотношение мелатонин-тестостерон меняется. Еще в пубертатном периоде происходит гормональная перестройка организма. Половые гормоны начинают временно брать вверх над мелатонином. В результате приостанавливается дальнейший рост и происходит половое созревание.
   Несколько отвлекаясь от темы повествования, хочу сказать, что в далекой Колумбии уже в течение некоторого времени ставят эксперименты на людях. Финансирует эти эксперименты мафия. Красивым девочкам из бедных семей периодически вкалывают мелатонин. В результате синтез половых гормонов подавляется; продолжается рост. Вместо того чтобы созреть в половом отношении, девочки продолжают расти. Особенно хорошо растут длинные кости конечностей. Короче говоря, у девочек за полтора-два года вырастают, что называется, «ноги от ушей». В дальнейшем этих длинноногих красавиц ждет особая судьба. Их выкупают у родителей и продают в США, в страны Европы и третьего мира в качестве секретарш, любовниц, наложниц и прочего. Вот такие нравы…
   Однако вернемся к чистой науке. Дети ласковы, незлобивы. Такое поведение объясняется тем, что в их организмах мало половых гормонов. Однако все меняется в подростковый период. Голос меняется, появляются вторичные половые признаки. Сильно меняется поведение, мышление и эмоциональное восприятие окружающего. Подростки становятся агрессивными, циничными, антисоциальными. Но, конечно, не все и не всегда.
   В дальнейшем соотношение половых гормонов и мелатонина, а также продуцента мелатонина – серотонина – регулируется. Наблюдается динамическое равновесие гормональной системы. Этому способствует образование семьи. Когда дома есть любящая супруга, то не очень хочется искать приключений на стороне. Еще меньше хочется громить витрины, магазины и поджигать машины.
   Пик выработки половых гормонов у мужчин наблюдается по утрам между 5 и 7 часами. Половое желание прогоняет остатки сна и побуждает к действию. Во время сна вырабатывается мелатонин, который еще называют ночным гормоном. Как показали эксперименты на добровольцах, введение мелатонина через нос в виде воздушно-капельной смеси вызывает глубокий сон продолжительностью полтора часа. У мелатонина имеется дневной «товарищ» – серотонин. Его называют дневным гормоном. И мелатонин, и серотонин образуются из аминокислоты триптофана, которой много в бананах, рисе, молочных продуктах. Однако доподлинно неизвестно, способствует ли регулярное потребление бананов хорошему сну. По крайней мере, можно предположить, что потребление большого количества бананов должно угнетать половую функцию.
   О мелатонине известно еще, что он образуется в темноте. Поэтому те, кто спит с плотно задернутыми шторами, делают совершенно правильно. Это способствует лучшему сну и засыпанию.
   Серотонин образуется на свету. Наши глаза (даже под закрытыми веками) улавливают приближение рассвета, и синтез мелатонина постепенно прекращается. Излишки мелатонина биохимическим путем превращаются в серотонин.
   Помимо прочего, серотонин активизирует мышление, развязывает язык. Этой его способностью пользовались дознаватели и следователи. Они будили человека посреди ночи, вызывали на допрос и, направив ему в глаза мощную лампу, устраивали перекрестный допрос. Не вполне проснувшаяся кора большого мозга допрашиваемого вяло контролировала ситуацию. Зато серотонина от света лампы в мозгу было предостаточно. У осужденного развязывался язык, и он выбалтывал то, что не стал бы говорить на свежую голову.

«В сорок пять баба ягодка опять», «седина в бороду – бес в ребро»

   С возрастом количество мелатонина снижается. Происходит это, потому что деградирует эпифиз. Человеку начинает досаждать бессонница, сбивка суточного ритма. Днем он ощущает разбитость и сонливость, а ночью, ворочаясь с боку на бок, не может заснуть.
   Возможно, снижению синтеза мелатонина и деградации эпифиза способствует деградация тимуса – основного органа иммунитета. Деградация тимуса происходит еще раньше и отмечается снижением функций защиты организма от повреждающих внешних и внутренних факторов.
   В свою очередь, вместе со снижением уровня секреции мелатонина изменяется гормональное равновесие. Половые гормоны, словно бы почувствовав, что над ними больше нет их «паработителя» или что действие его ослабло, вновь берут верх. Проявляется это во вспышке половой активности, приходящейся на возраст около 45 лет. Недаром говорится: «В сорок пять баба ягодка опять» – это, как можно догадаться, о женщинах; и о мужчинах: «Седина в бороду – бес в ребро».
   Однако, как говорится, недолго музыка играла. Вслед за вспышкой сексапильности и полового желания через несколько лет, у каждого по-разному, следует угнетение половой функции, которое выражается в наступлении климакса у женщин и андропаузы у мужчин.
   Именно в этот период у большинства из нас начинаются проблемы со здоровьем. Прежде всего происходят изменения на уровне сердечно-сосудистой системы. Нереализованные андрогены и эстрогены откладываются в виде холестерина на стенках сосудов. Так известно, что нереализованный тестостерон превращается в «плохой» холестерин. У мужчин и женщин меняется соотношение между мужскими и женскими половыми гормонами. Очень часто мужчины теряют свою поджарость, активность, у них появляется живот, излишний жир. Вся их фигура начинает походить на женскую. Женская фигура также подвергается деформации из-за неравномерного распределения жира.
   Патология сердечно-сосудистой системы в большей степени поражает мужчин. Но и у женщин проблем хватает. Климакс может сопровождаться перепадами настроения, плаксивостью, депрессией. Все это происходит на фоне резкого ослабления защитных функций организма.
   И у мужчин и у женщин происходит угнетение половой функции. Это приводит к застою крови в органах малого таза и возникновению вялотекущих воспалительных заболеваний. На этом фоне у мужчин могут развиваться простатит, аденома простаты, цистит, пиелонефрит и т. д. Застой крови приводит к возникновению инфекционных заболеваний. Среди системных заболеваний – диабет, поражение печени, ишемическая болезнь сердца. В дальнейшем ситуации усугубляется.

«Эликсир молодости» Броун-Секара

   Ученые даже и не знают сегодня, за что хвататься. То ли деградация тимуса и снижение иммунитета, то ли деградация эпифиза и сокращение выработки мелатонина виноваты в том, что запускается процесс старения. То ли это провоцирует прекращение выработки половых гормонов, которые в норме оказывают на здоровье позитивное воздействие. То ли действует множество факторов одновременно – и то, и другое, и третье.
   Синтетический мелатонин пару-тройку лет назад уже пробовали употреблять в лошадиных дозах. Экстракты и гормоны тимуса пробуют вводить больным вирусом иммунодефицита сегодня. А если заглянуть в историю, то были попытки достичь омоложения путем введения в организм половых гормонов. Так, еще в далеком 1889 году профессор Шарль Броун-Секар предложил средство от старости. Не откладывая дело в долгий ящик, сам профессор, которому к тому времени было за семьдесят, поставил эксперимент на себе. Он ввел в свой организм экстракт из семенников животных. Пресса подняла неимоверную шумиху. В результате в аптеках стали продавать «броун-секаровскую жидкость», которую именовали не иначе как «эликсиром молодости». Однако страждущим не удалось избавиться от старости. Омолаживающий эффект «эликсира» оказался кратковременным. После двух-трехмесячного улучшения, сопровождаемого нередко возвращением половой функции и желания, наступал период регрессии. Старческие недуги возвращались и усиливались.
   Однако думается, что желаемое спасение от старости и недугов лежит в недрах самого организма, а не вне его.
   Во время стресса в кровь выбрасывается изрядное количество адреналина и норадреналина. Их соотношение равняется примерно 70 к 30 соответственно. Существует теория, согласно которой тот, у кого вырабатывается больше адреналина, ведет себя как лев – он смело вступает в бой;
   а у кого преобладает норадреналин, ведет себя как кролик – трусливо ищет спасения в бегстве.
   Адреналин и норадреналин называют катехоламинами. Вместе они вызывают учащение и усиление работы сердца, дыхания, сужение сосудов.
   Параллельно с этим при стрессе активизируются антагонисты катехоламинов. Под действием этих веществ работа сердечно-сосудистой системы нормализуется. Устанавливается новый ритм работы для всех систем организма. При этом в унисон начинают работать сердце, мозг, нервы, синапсы и мышцы. Нервно-мышечный аппарат проявляет при этом свою адаптивную способность. Возникает своего рода перенастройка организма, приспосабливающегося к условиям повышенных нагрузок и эмоциональному стрессу.

Веселые помощники здоровья

   Помогают пережить острый и хронический стресс и так называемые эндогенные опиаты – энкефалины, эндорфины, динорфины. Эти вещества снижают восприятие боли, вызывают эйфорию, повышают работоспособность. Своим названием опиаты обязаны опиуму – высушенному соку белого опиумного мака. «Эндо» по-гречески означает «внутренний». В то далекое время, когда человечество увлекалось опиумом, в головах ученых возникло предположение, что в организме могут действовать аналогичные опиуму и морфину вещества. В дальнейшем это предположение отчасти подтвердилось, и вещества-обезболиватели, дарующие эйфорию, были названы эндоморфинами.
   Уже в 70-х годах ХХ в. ученые обнаружили, что эндогенные опиаты не только повышают наше настроение и помогают справиться со стрессом, но и обладают антираковым свойством. Среди лимфоцитов был выявлен новый тип клеток, который назвали клетками-киллерами (убийцами). За киллерами внимательно следили в окуляры электронных микроскопов люди в белых халатах по обе стороны Атлантики. Киллеры, обнаружив раковую опухоль, вели себя очень странно. Они приближались к раковой клетке и сбрасывали в ее цитоплазму бомбы-гранулы, заполненные каким-то веществом. После чего раковые клетки погибали. Ученые были крайне заинтригованы: что же за вещество находится в гранулах киллеров? На поверку оказалось, что внутри бомб-гранул содержался мелатонин, серотонин и эндорфины. Вот так был открыт антираковый эффект этих помощников здоровья.
   Помимо прочего выяснилось, что мелатонин и эндорфины содержатся в секреторных клетках сосудистой стенки. Очевидно, это позволяет оптимизировать работу сердечнососудистой системы в момент стресса.
   Возникает закономерный вопрос – кто же управляет синтезом и секрецией этих столь важных и ценных веществ, которые нам не дают впасть в уныние, успокаивают нас, когда мы взволнованы, да еще одаривают положительными эмоциями?
   В попытке ответить на этот вопрос мы опять приходим к идее психосоматического взаимодействия. Наши переживания, мысли удивительным образом «отливаются» в организме в виде особых веществ, которые либо повышают нашу сопротивляемость болезням и вредным воздействиям и стрессу, либо, напротив, понижают ее. Ученые уже достаточно давно открыли центры самонаказания и самопоощрения в гипоталамусе. Виртуозно владея своими эмоциями, можно минимизировать вредные воздействия на организм.

Биохимические регуляторы эмоций

   Можно долго спорить, почему мы испытываем те или иные эмоциональные состояния. Приверженцы оккультных наук считают, что различные эмоции существуют сами по себе, так сказать, в чистом виде. Мы же, переживая свои субъективные состояния, берем в качестве матрицы то или иное идеальное эмоциональное состояние. С таким утверждением не согласны последователи материализма. Они считают, что эмоции воспитываются с детства. И представляют собой модели поведения.
   Впрочем, мы и не должны стремиться поставить точку в этом споре. Пусть истина проявится сама собой в нужное для нее время. Нам важно в нашем теперешнем повествовании акцентировать внимание на следующем аспекте. Мозг наш можно уподобить огромной нейронной сети. Эта сеть погружена в ванну с раствором различных веществ. От этих веществ, от их концентрации зависит, будут ли нервные синапсы пропускать те или иные сигналы.
   Когда мы делаем что-то хорошее, когда у нас возникает неподдельный деятельный интерес к чему-либо, когда мы получаем ожидаемый и приятный для нас результат – во всех этих случаях в нашем мозгу вырабатываются эндорфины. Эти вещества разносятся вместе с током крови по организму и взаимодействуют с рецепторами клеток. В результате наши клетки получают свою порцию вознаграждения. Они испытывают радость и эйфорию. При этом мы субъективно воспринимаем такие состояния, как ощущения полета, сладострастие, содрогание, оргазм, удовольствие, удовлетворение, радость с мурашками по спине и т. д. Различные нюансы восторженных состояний, испытываемых организмом, определяются тем, в какой концентрации и последовательности выделились те или иные вещества. Существует особая наука, биохимия восторженных состояний. Эту науку постигает каждый из нас на собственной шкуре. Может быть, поэтому каждый из нас стремится переживать восторг и радость, оргазм и эйфорию, экстаз и транс множество раз. Можно сказать и несколько иначе – каждый из нас в норме испытывает пристрастие к эндорфинам, энкефалинам, динорфинам и прочим эндогенным опиатам, еще, быть может, не открытым наукой. Это пристрастие вдохновляет нас на великие дела и свершения, погружает в водоворот любви, толкает в объятия безумных идей, опровергающих все привычные догмы.
   Может быть, это чересчур упрощенный взгляд, но что же делать, когда в нас живет врожденное пристрастие к веществам – регуляторам эмоций?
   Можно, однако, подобрать отмычку к сокровищнице, где хранятся биохимические регуляторы эмоций. Речь идет о наркомании.
   Однако, в отличие от анальгетика аспирина, который обычная публика глотает по всякому поводу и без повода, морфин и его производные вызывают пагубное пристрастие. В клетках происходит перестройка метаболических процессов, в результате чего нормальное существование без наркотиков становится практически невозможным. При непоступлении в организм очередной порции наркотиков развивается абстинентный синдром, который вызывает нарушение функций организма. Иногда это может привести к летальному исходу. Что и говорить, лучше пользоваться своими собственными опиатами, пробуждая их к действию через творчество, поэзию, досуг, интересное дело. Впрочем, иногда может развиваться зависимость и от эндогенных опиатов. Это болезненное пристрастие к игре – игромания. У поэтов бытует фраза «Ни дня без строчки». Организм требует писать. Если поэт не пишет в день по стиху, у него развивается своеобразный абстинентный синдром отмены. Поэту реально становится плохо.

Любовь как диагноз

   Вряд ли найдется много людей, желающих испытывать разочарование, грусть, страх и прочие отрицательные эмоции. Однако и эти эмоциональные состояния появляются в нашем теле благодаря особым веществам – антагонистам эндорфинов – хлориду калия, простагландинам, гистамину, кининам. Они усиливают боль, страдание, переживание. Иногда люди сами себе расцарапывают душевные раны, чтобы испытывать страдание. Страдание позволяет им несколько оттенить радость, восторг и любовь, которые живут в их сердце. Очевидно, к таким чувствам относится и ревность.
   В общем виде в нашем организме действует две группы веществ. Одни вещества уносят нас в заоблачную высь, другие распластывают по земле, заставляют корчиться от боли. В организме работает своеобразный триггерный механизм. Избыточное появление в крови веществ одного лагеря вызывает активизацию и появление в крови веществ другого лагеря. Благодаря этому мы не можем воспарить при жизни в небеса и совсем уж распластаться по земле, превратившись в ничто, в прах земной. Это можно проиллюстрировать на примере веществ-афродизиаков, или половых возбудителей.
   В мозгу существует отдельная нейронная сеть, которая активизирует половое поведение. Спусковым крючком для такой активизации может стать сексуальный образ, неожиданно пришедший к нам в голову. Чаще образ приходит в виде конкретного сексапильного человека противоположного пола. Тогда наша «чудесная» нейронная сеть в мозгу оживает под действием норадреналина. Норадреналин – это вещество, которое выделяется в кровь во время стресса. Под его действием активизируется выработка половых гормонов. Однако наше половое поведение устроено так, что оно стремится к своей цели, несмотря ни на что. Когда же цель достигнута, то она уже теряет для нас свое значение. Но, как сказал поэт Пушкин: «Чем меньше женщину мы любим, тем больше нравимся мы ей».
   Если абстрагироваться от возвышенных эмоций и спуститься на уровень грубой биохимии – норадреналин активизирует половой гормон тестостерон. И в нас пробуждается влечение. Однако влечение не может длиться бесконечно. Влюбчивость как состояние ограничено во времени. Охлаждает наше отношение к предмету любви другой гормон, уже известный нам серотонин. В норме соотношение норадреналина и серотонина таково, что сексуальная активность бывает вполне достаточной для устроения домашнего гнездышка, но не чрезмерной, чтобы всю жизнь метаться в поисках очередной любовницы.
   Однако ситуация меняется, когда нас угораздит влюбиться. Тогда в мозгу вырабатывается вещество, называемое парахлорфенилаланин (ПХФА). ПХФА снижает концентрацию серотонина в мозгу. И мы в буквальном смысле теряем голову, делаемся способными на безумства, на которые только и способен влюбленный человек.
   Однако и это не предел. Бывают в жизни некоторых людей особые мгновения, когда они влюбляются по уши. Тогда в мозгу вырабатывается вещество паргилин, которое блокирует шишковидную железу (эпифиз). В результате чего практически прекращается выработка мелатонина. Вот тогда наступает «империя чувств». Сексуальная активность возрастает многократно. Влюбленные часами проводят в объятиях друг друга. Они не могут ни минуты жить друг без друга. Подобные состояния могут переживать и очень молодые люди, в чьем организме относительно недавно завершилась гормональная перестройка и половые гормоны вырабатываются в большом количестве.
   Весьма любопытно, что существует множество легенд о веществах-возбудителях – от устриц до рога носорога, весьма популярного среди арабов. Однако только ПХФА и паргилин оказывают на организм столь сильное воздействие.

Спасительный эпиталон

   Ученые только мечтают о том славном времени, когда они научатся регулировать настроение и эмоции человека. Мечты эти зародились относительно недавно. В 70-80-х годах XX в. были открыты новые свойства регуляторных пептидов. Пептиды – это короткие белки. Слово образовано от греческого «пептос» – варить. Однако регуляторные пептиды ничего не варят, они регулируют состояние клеток и тканей. Образно говоря, клеткам организма тоже хочется, как и людям, испытывать разные эмоциональные состояния. Они (клетки) работают не покладая рук, чтобы получить свою порцию вознаграждения в виде веществ радости или эйфории.
   Ученые – народ прагматичный. И мечтают они весьма своеобразно. Так, помнится, в 1980 г. я читал статью академика Баева, который утверждал, что недалеко то время, когда плохое настроение будут лечить пептидами. Однако и этого мало – будут создавать хорошее настроение при помощи пептидов. И в самом деле, идеальными лекарствами могут стать стимуляторы и прочие вещества, которые являются короткими пептидами – регуляторами настроения. Они не вызывают патологической зависимости, которая наблюдается при приеме наркотиков. Однако рабочий, «приняв на грудь» искусственных эндорфинчиков, может стоять у станка и две смены, находясь в радостном возбуждении от того, что его труд нужен стране. Примерно так и высказывались в свое время ученые, рисуя заманчивые перспективы применения эндогенных опиатов. В стране нашей (тогда Советской) партия и правительство поставили перед учеными задачу создать на основе регуляторных пептидов универсальное лекарство от всех болезней. Конечно, сегодня не представляется возможности детально проследить, кто и когда отдавал такое распоряжение научным коллективам. Но доподлинно известно, что в восьмидесятых была принята программа реабилитации афганцев – воинов ограниченного советского контингента в Афганистане. Многие офицеры и солдаты возвращались назад с огнестрельными ранениями, травмами, ожогами, при этом у них наблюдался посттравматический шок. Регуляторные пептиды и должны были стать тем средством, которое помогло бы реабилитировать афганцев, а заодно и проверить эффективность новых методов.
   В Ленинграде была создана лаборатория, в которой два военных врача Морозов и Хавинсон создали препарат, похожий на естественный регулятор эмоций, присутствующий в нашем мозге. Из эпифиза был выделен экстракт. Его благотворное действие было опробовано на животных. Затем методом встречного химического синтеза был создан искусственный аналог этого препарата. Его назвали эпиталон. Эпиталон гармонизировал эндокринную, иммунную и нервную системы; позволял организму восстановить присущее ему единство ритмов.

Контора производит лекарство будущего

   Впоследствии с приходом рыночной экономики небольшая группа энтузиастов из Ленинграда превратилась во вполне солидную контору – НИИ биорегуляции и геронтологии АМН. НИИ под свое крылышко взял всесильный Газпром. В начале второго тысячелетия в НИИ уже выпускалось множество препаратов, полученных из эндокринных органов крупного рогатого скота. У животных и человека эндокринная система устроена, в общем и целом, одинаковым образом. Поэтому вещества и препараты, извлеченные из организма животных, неплохо работают в организме человека. Конечно, это уже совсем иной уровень, чем просто вводить в организм человека экстракт семенников животных, чем занимался незабвенный Броун-Секар.
   Однако вся эта история с регуляторными пептидами восходит к 1902 г., когда Старлиг поименовал секрет, способствующий выделению панкреатического сока, «гормоном» (дословно – «побуждающий к действию»). Значительно позже английский гистолог Пирс обнаружил, что многие клетки организма, не входящие в состав эндокринных органов, способны синтезировать гормоны. Эти клетки в дальнейшем получили название «апудоциты». Сейчас уже известно около пятидесяти гормонов, в том числе серотонин, мелатонин, адреналин, норадреналин и др.
   Сегодня пептидами или их синтетическими аналогами успешно лечат многие заболевания. Как сказал в свое время академик Рэм Петров, президент Академии медицинских наук: пептиды – это лекарство будущего.
   Многие из гормонов и гормоноподобных веществ настолько важны для организма, что организм, лишенный их по какой-то причине, обречен на гибель. Так, не столь давно выяснилось, что мелатонин продуцируется не только в эпифизе, но и в самых разных точках организма. В том числе таких презренных медиками органах, как аппендикс. Более того, оказалось, что мелатонина в остальном организме (его назвали экстрапинеальным) в 400 раз больше, чем в пинеальной железе (эпифизе). Учитывая важную роль, которую мелатонин играет в организме, питерские ученые назвали его «сигнальной молекулой для координации межклеточных связей». Понятное дело, что наш организм – не груда клеток, он являет собой стройную взаимосвязанную систему. Так вот, мелатонин координирует работу всех клеток организма на уровне живого организма.
   Можно много говорить о пользе химических лекарств, но вряд ли «химия» сможет взять на себя ту регуляторную функцию, которую выполняют в организме внутренние лекарства – пептиды.

Часть третья
Ментальное исцеление

Ом мани падми хум

   В последнее время исследователи очень увлечены перспективами использования пептидов для управления эмоциями и поведением. В различных лабораториях мира проводятся многочисленные эксперименты по введению микродоз изучаемых пептидов в различные структуры мозга. Понятное дело, что эти эксперименты не очень афишируются. Ведь речь идет о манипуляции сознанием конкретного человека. Правда, у экспериментаторов есть мощное оправдание – данные, полученные в результате экспериментов, должны помочь больным людям.
   Однако существует и иной путь. Его можно кратко обозначить как самоисследование. Этим путем идут восточные мистики и йоги. Все мы люди, все мы человеки; каждый из нас имеет экспериментальную модель – собственное тело. Каждый волен ставить над собой какие угодно эксперименты. Йоги подходят к этому вполне целенаправленно. Они изучают собственный организм, как бы со стороны наблюдают за ним в различных состояниях. Эти состояния они сами же и вызывают в себе средоточением ума.
   Так, тибетский лама изо дня в день произносит священную мантру «Ом мани падми хум» – «драгоценность в лотосе». При этом лама раскачивается в такт произносимой мантре и концентрирует свое внимание на макушке, или на области, находящейся в центре головы, или на проекции третьего глаза. Концентрация и пение порождают разнообразные эффекты, в том числе и измененные психофизические состояния.
   Американский доктор Ранджи Н. Сингх вот уже в течение длительного времени проводит эксперименты на добровольцах и на себе самом. Он является сторонником лечения при помощи интонирования священных восточных мантр. Сингх утверждает, что определенные звуки, произносимые медитирующим, пробуждают те или иные участки коры головного мозга, а также разные эндокринные органы. Сингх основывается на том факте, что все биологические системы организма, в том числе клетки, гены, молекулы, являют собой «волновые формы» электрических полей. Наличие таких полей было выявлено в ходе спектроскопических исследований.
   В силу этого медитативное интонирование (пропевание), которое сопровождается глубоким, ритмичным дыханием, стимулирует головной мозг, вегетативную нервную систему, нервные узлы, пучки нервов, гипоталамус, лимбическую систему, шишковидную железу (эпифиз), щитовидную железу, вилочковую железу (тимус), надпочечники, половые железы, иммунную систему, цереброспинальную жидкость, кровь, лимфу, межклеточную жидкость и т. д. Таким образом, интонирование, сопровождаемое ритмичным дыханием, задает ритм для ритмичной работы всех клеток и тканей организма.
   Вот что пишет о методе интонирования сам доктор Сингх в книге «Самоизлечение. Действенные способы»: «Подъем кундалини от основания позвоночника к голове связан с биоэнергетическим полем мелатонина. Мелатонин содержится в цереброспинальной жидкости, которая продвигается вверх по спинному мозгу и стимулирует на своем пути каждую чакру – эндокринную пару.
   Этот процесс достигает кульминации, когда возникает явление резонанса в третьем желудочке головного мозга. Именно здесь цереброспинальная жидкость омывает гипофиз и шишковидную железу».

Как быстро успокоиться и затем быстро возбудиться

   Таким образом, концентрируясь на эпифизе, гипоталамусе и гипофизе, расположенных в центре головы, мы тем самым гармонизируем работу всего организма (рис. 11).
   В самом деле, именно в центре головы расположен так называемый эндокринный мозг, о котором уже шла речь.
   В науке этот важный участок мозга, регулирующий гомеостаз (динамическое постоянство внутренней среды организма), получил название «гипоталамо-гипофизарная вертикаль». Именно здесь вырабатываются важные для работы организма гормоны, которые поступают в цереброспинальную жидкость, а затем и в кровь. Происходит это потому, что наш мозг как бы лежит на «водяной подушке». В центре мозга имеется сеть желудочков, по которой постоянно течет жидкость, называемая ликвором (рис. 12).

//-- Рис. 11 --//

//-- Рис. 12 --//
   Очевидно, интонирование мантр вызывает явление резонанса в полостях мозга, заполненных ликвором. Это, в свою очередь, активизирует гипоталамо-гипофизарную систему. В крови оказывается большое количество нужных веществ-регуляторов, которые гармонизируют работу всех органов и систем.
   Нужно отметить, что интонирование мантр оказывает на организм успокаивающее воздействие. Это может являться эффективным средством против стрессов. Недаром наши предки, делая тяжелую работу, пели. Возьмем для примера хотя бы знаменитую «Дубинушку», столь любимую бурлаками на Волге. «Дубинушка», конечно, не восточная мантра, однако и она позволяла справиться с последствиями тяжелого стресса. Все дело в том, что песня, особенно изобилующая повторяющимися ритмами, раздражает нервные рецепторы гортани, трахеи и бронхов. Эти рецепторы связаны с блуждающими нервами. Импульсы, идущие по этим нервам, снижают избыточное артериальное давление, замедляют дыхание, силу и ритм работы сердца, а следовательно, и пульс. Включается парасимпатическая система, которая оказывает тормозящее воздействие на организм. В результате избыточное возбуждение снимается, наступает фаза приспособления к тяжелой работе.
   Однако существует механизм противоположного воздействия на организм. Если быстро и ритмично дышать через нос, ритмично напрягая глаза, словно бы сдвигая их к переносице, под закрытыми веками, то можно добиться того, что возникнет совсем иной эффект (рис. 13). Такой тип дыхания активизирует рецепторы носовых путей, которые, в свою очередь, связаны с троичными и обонятельными нервами. По этим нервам начинают идти импульсы, которые попадают в сосудодвигательный и дыхательные центры, в нейроны коры больших полушарий, в сердце. В результате активизируется деятельность ЦНС. При сильном раздражении рецепторов носовых путей повышается артериальное давление, усиливается дыхание и пульс, ускоряется обмен веществ.

//-- Рис. 13 --//
Таким образом, сидя под «деревом Будды», буддистский монах может разогреть и разогнать свою кровь до весьма приличных величин, как будто он совершает физическую работу или активно мыслит, совершая «мозговой штурм».

Губы, расположенные на голове, как средство от головной боли

Можно прибегнуть к иному способу, чтобы разогнать кровь. Особенно это актуально, когда болит голова. Поскольку все образы, которые мы создаем в своем воображении, в той или иной степени отражаются на состоянии нашего организма, можно предложить следующие мысленные манипуляции. Сев прямо, не облокачиваясь на спинку стула, расслабив мышцы, представим себе, что на макушке нашей головы, в районе родничка, расположены губы. Эти губы могут раскрываться и захватывать воздух.

//-- Рис. 14 --//
   При всей необычности этого утверждения сильно удивляться не стоит. В конце концов, мы дышим не только легкими. Существует и тканевое дыхание. Дышат все клетки нашего организма, где бы они ни находились. Силой своей мысли, представив губы у себя на голове, мы можем усилить дыхательную функцию нейронов и клеток глии.
   Итак, губы, расположенные у нас на макушке, могут двигаться. Они раскрываются и захватывают воздух. Затем они закрываются. Ритмичное повторение этого простого и вместе с тем эффективного упражнения позволит нам избавиться от головной боли и напитать свежей кровью мозг. Все дело в том, что, концентрируясь на той или иной части мозга, мы тем самым усиливаем ее кровоток.
   Для улучшения мозгового кровотока можно выполнить иное упражнение. Нужно представить себе, что у вас в центре головы расположена труба, которая может то расширяться, то сужаться. При этом, когда она расширяется, лобная и затылочная части разъезжаются в разные стороны и голова увеличивается в объеме. Когда она сужается – лобная и затылочная части соединяются (рис. 15).

//-- Рис. 15 --//

//-- Рис. 16 --//
Если у вас мигрень, то это как раз может свидетельствовать о сужении сосудов в той или иной части головного мозга. Все зависит от того, в каком месте возникает боль или дискомфорт. Вы можете эффективно бороться с мигренью, мысленно делая вдох через больное место. При этом его можно мысленно сжимать. Затем вы делаете выдох и словно выбрасываете наружу отработанную энергию (рис. 16). Таким образом, ритмичный вдох и выдох позволяют вам справиться с болью. Когда вы стремитесь вдохнуть, вы напрягаете мышцы головы, когда выдохнуть – расслабляете их. Эти мышечные напряжения возникают как бы сами собой. Это релаксирует не только мышцы, но и нервы, а вслед за ними и сосуды, расположенные в глубине мозга.

Сам себе Леонардо да Винчи

   В свое время американский исследователь Олдс, вживляя электроды в мозг крысы и пропуская по ним слабый электрический ток, обнаружил область виртуального рая. Подопытная крыса не убегала, как обычно, от исследователя, а напротив, настойчиво искала возможности простимулировать зону наслаждения снова и снова. Для крысы, отличавшейся маниакальной склонностью к эйфории, изготовили специальную педаль, нажимая на которую она замыкала электрическую цепь. Крыса не пила, не ела, а только беспрестанно нажимала на педаль, испытывая постоянную эйфорию. Так было открыто место рая в мозгу. Позже было открыто место ада. Стимулируя электротоком эти зоны, можно было вводить животное то в неописуемую радость, то в ярость и агрессию.
   Позднее испанский ученый Х. Дельгадо усовершенствовал метод. Животным вживлялись в мозг миниатюрные приборчики – генераторы тока. Этими приборчиками управляли по радио. В результате животные вели себя крайне нелогично. Повинуясь раздражителю, спрятанному у них в мозгу, они проявляли то немотивированную ярость, то неожиданное миролюбие. Так, Дельгадо, включив ток, вводил быка на испанской корриде в высшую степень ярости. Бык несся на тореадора, но, когда он находился в метре от него, Дельгадо, щелкнув переключателем, подавлял ярость. Бык миролюбиво останавливался возле тореро и позволял гладить себя за ухом.
   Конечно, исследователи всего мира не могли пройти мимо соблазна использовать возможности нового метода дистанционного управления психикой. В научно-исследовательском центре в Атланте в штате Джорджия был разработан прибор не больше горошины. Он закреплялся на голове, прямо под кожей. Этот прибор, названный телестимулятором мозга, НАСА считало идеальным средством контроля за поведением космонавтов. Газеты того времени взахлеб писали: «Космонавтов можно усыплять, заставлять есть, забывать об одиночестве, вызывать сверхнастороженность в момент опасности».
   «Телестимулирование поможет умственно отсталым стать полноценными гражданами. Избавит наркоманов от пагубной страсти, заменяя „удар“ иглой ненаркотическим „ударом“ телестимулирования».
   «Можно будет заставлять людей познавать больше, чем обычно».
   «Телестимуляция мозга открывает возможности к неограниченному наслаждению, не связанному ни с сохранением организма, ни с продолжением рода».
   «Гениев можно будет „штамповать“ тысячами, миллионами. Каждый станет сам себе Эйнштейном и Леонардо да Винчи».

Электромания и телезомбирование

   Дело не ограничилось только призывами и мечтами. Профессор Хит вживил приборчик в мозг одного новоорлеанского бармена. Ему приходилось работать по ночам. Кончик электрода был вживлен в центр бодрствования мозга. Нажатием кнопки бармен мгновенно снимал усталость и сонливость.
   Стимулируя зоны рая, пытались помочь душевнобольным и просто больным людям, испытывающим изнуряющую боль. В ленинградской лаборатории Н. П. Бехтеревой наблюдалась пациентка, которой вживили электроды в центр наслаждения. Этой пациентке явно понравились сеансы стимулирования мозга. У нее на этой почве развилась электромания. Она старалась часто бывать в лаборатории, всеми правдами и неправдами добиваясь от врачей проведения внеурочного сеанса. У пациентки возникла самая настоящая влюбленность в экспериментатора. Она не оставляла его в покое ни на работе, ни дома.
   Возникает большой вопрос – можно ли сравнивать крысу с человеком? Но у подопытных людей и крыс наблюдался сходный симптом всепоглощающей электромании.
   Весьма любопытно, что ситуация с электростимулированием была в общей форме предсказана в романе «Властелин мира» Александра Беляева. В нем честолюбивый и властный Штирнер действовал радиоволнами на мозг отдельных людей и целых толп народа. При этом он легко добивался своих целей. И как только у Штирнера не возникла мысль самому подвергнуть телезомбированию свой мозг?
   В принципе действие на мозг, аналогичное телестимулированию, могут оказать микродозы пептидов, введенные в организм. Одни из них могут изменить температуру тела, другие – восприятие окружающих событий, третьи ослабят или усилят иммунитет, четвертые даже у голодного вызовут стойкое отвращение к пище.
   Более полувека назад американцы Джон Катца и Вильям Хольстед высказали предположение, что наша память существует благодаря белковым молекулам, огромное количество которых хранится в мозгу, подобно книгам на библиотечных полках.
   Канадский нейрофизиолог М. Макконнен провел серию остроумных опытов, дабы подтвердить эту теорию. Путем длительной дрессировки он отбирал, обучал умных планарий (реснитчатых червей) и… скармливал их необученным собратьям. В результате каннибалы приобретали навыки своих съеденных товарищей. Друзья в шутку прозвали Макконнена Мак-Каннибалом и говорили, что он оправдывает каннибализм туземцев, поедавших своих умных врагов.

Чужая память

   Однако шутки шутками, но наука не стоит на месте. Американские нейрохимики взялись разгадать загадку «молекул памяти». Г. Унгар в своих опытах обучал крыс определенным навыкам, например боязни темноты. Затем он скармливал мозг этих крыс необученным собратьям. В результате боязнь темноты появлялась сама собой у крыс-каннибалов. Из крысиного мозга даже был выделен особый пептид, хранящий память боязни темноты. Этот пептид назвали весьма красноречиво – скотофобин. По ходу дела выяснилось, что пептиды, выделенные из экстракта мозга у представителей одних видов, одинаково хорошо работают и на представителях других видов. Так, скотофобин, скормленный золотым рыбкам, вызывал и у них боязнь темноты.
   Почему ученые не пошли дальше и сами не поели скотофобина, остается неясным. Если бы и они после этого стали бояться темноты, то эксперимент завершился бы полным триумфом… Однако тогда бы стало всем ясно и другое. Все наши аппетитные мясные фрикадельки, грудки, ножки, вырезки, окорока снабжают наш организм гормонами и веществами, которыми при жизни владели куры, утки, индейки, свиньи, овцы, коровы. Так что же мы удивляемся тому скотскому поведению, которое отнюдь не редко наблюдается у представителей вида Homo sapiens? Может быть, правы вегетарианцы, призывающие нас воздержаться от употребления мясных продуктов?
   Фантасты и здесь немало потрудились, чтобы донести до читателей идею о том, что память можно съесть в качестве столового блюда. Так, Александр Богданов, один из соратников Ленина и создатель института переливания крови, в своем романе «Красная звезда» показал жизнь коммунистического марсианского общества. Марсиане уже давно построили свой марсианский коммунизм и навсегда распрощались с эгоизмом… Марсиане переливают кровь друг другу и от старших товарищей молодым. Этим осуществляется преемственность знаний. Никто не может сказать, что он умнее своего товарища. Кровь-то течет в их жилах общая… Надо сказать, что Богданов сам умер во время неудачного взаимного переливания крови, предпринятого им в 30-х годах ХХ в.
   В романе Б. Борина «Чужая память» идет речь о престарелом ученом, который обнаружил, что память имеет молекулярную основу. Он экспериментирует с собаками. Молодому щенку вводит вещества из мозга погибшего вожака стаи. И молодой отпрыск славного собачьего племени наследует не по родству опыт и память вожака. Словно это душа вожака вселилась в юное тело щенка. Все члены стаи безоговорочно признают авторитет щенка, понимая, что имеют дело со своим любимым вожаком…
   В конце концов престарелый ученый нашел молодого студента, которому и впрыснул свою память. В результате студент стал не по годам умным. Он продолжил дело своего учителя и, можно сказать, крестного отца. Единственное, что беспокоит студента, так это пристрастие к курению трубки, которое было у учителя. Но он надеется в скором времени найти средство очищать память от всего личного и вредоносного.

Как омолодить свой организм, не прибегая к пересадке эпифиза

   Согласно молекулярной теории памяти, запоминая что-либо, мозг конструирует из аминокислот особые белки. В сложной архитектуре полимерной цепи записано то, что мы помним. Научившись обмениваться такими молекулами, люди могут передавать друг другу воспоминания, изменять характеры и привычки друг друга. Прекрасная идея. Вполне в духе коммунистического апофеоза.
   В произведении Азимова «Профессия» в «День знаний» в торжественной обстановке ребенку делают инъекцию и мгновенно обучают всему, что знают взрослые. Какая экономия, не правда ли? Сколько времени освободится для игр. Однако не совсем понятно, смогут ли детки, обремененные взрослыми знаниями, играть как дети и вообще быть после этого детьми?
   Американский писатель Гораций Гоул опередил свое время и предсказал пересадки эпифиза. В своем произведении он вывел образ финансового воротилы, который озабочен поиском личного бессмертия. Врач, нанятый миллионером, проводит нелегальные опыты по пересадке эпифизов животных людям и наоборот. В результате на улицах городов находят людей, у которых отсутствует память и которые ведут себя как животные. В то же время по улицам этих же городов бегают бездомные собаки с человеческой душой. Они помнят свое человеческое прошлое и сильно страдают. Эпифиз действительно оказался «седалищем души», как о нем говорил Декарт. Пересаживая эпифиз от животных людям и наоборот, врач пересаживал душу… Однако все кончается хорошо. Молодой аспирант медицинского колледжа докапывается до истины. И помогает человеческой душе, оказавшейся в теле собаки – симпатичной колли, – снова стать человеком, а душу собаки помещает из тела человека в тело колли. Аспирант добивается этого обратной пересадкой эпифизов их подлинным хозяевам.
   Здесь надо отметить, что в свое время В. Пьерпаоли и У. Регельсон провели серию успешных пересадок эпифизов от старых животных молодым и наоборот. В результате молодые со старым эпифизом очень быстро состарились; а старые с эпифизами молодых, напротив, обрели силу, мощь, к ним вернулась репродуктивная функция. Прожили они гораздо больше положенного им срока. На основании этих опытов ученые сделали вывод, что необходимо если не пересаживать эпифизы от молодых старым и от животных – людям, то хотя бы периодически «кормить» свой организм мелатонином – гормоном эпифиза. Благодаря чему организм будет стареть гораздо в меньшей степени. Мелатониновый бум после этого поразил страны Запада.
   Впрочем, как потом выяснилось, необязательно пичкать себя искусственным мелатонином. Мелатонина много, например, в молоке коровы, проведшей ночь в темном хлеву. Молоко ночной дойки содержит в три раза больше мелатонина, чем дневное и вечернее молоко.
   Что же касается белковой составляющей нашей еды, то мы порою роем себе могилу собственными зубами. По крайней мере, так считают сотрудники Института проблем управления им. В. А. Трапезникова В. Маклаков и В. Каманин. Дело в том, что, потребляя чужеродный белок, мы вовсе не способствуем оздоровлению и омоложению своего организма. Чужеродный белок – это яд! Организм расходует силы на его утилизацию. Идеальной белковой пищей, по мнению ученых, может стать собственная белковая масса, которую можно будет выращивать в биореакторе. Ученые предложили брать у новорожденного несколько здоровых клеток и на их основе выращивать в биореакторе биомассу, чтобы кормить каждого конкретного человека его собственными протеинами. В этом случае белок будет усваиваться идеально.

Творог и желатин как универсальное средство оздоровления

   Действительно, белок, сродственный организму, оказывает на него целебное воздействие. На этом основана, в частности, бульонная терапия. Больного кормят наваристым бульоном без мяса. Наблюдается целебное воздействие такого бульона. Это происходит потому, что при длительной варке длинные цепочки белков разрушаются на короткие полипептидные цепи. Короткие белки, или пептиды, гораздо лучше усваиваются организмом и оказывают на него целебное воздействие. На этом, в частности, основано действие цитаминов, изготовленных из различных органов крупного рогатого скота. Цитамины содержат короткие белки.
   Академик Игорь Ашмарин, завкафедрой физиологии человека и животных биологического факультета МГУ, предлагает свой способ исцеления и омоложения. Из низкосортного мяса (хрящи, всякие там косточки и шкура) в скороварке приготавливается бульон. При этом коллаген, нерастворимый при обычном кипячении, превращается в растворимый желатин. Если поить желатином больных, то они быстро идут на поправку. Кровь их становится жидкой и текучей, как у молодых и здоровых людей. Мелкие фрагменты коллагена хорошо всасываются. На основе их в желудочно-кишечном тракте образуются пептиды, которые участвуют в сохранении слизистой желудка, в процессах памяти, мышления, в регуляции обменных процессов. Коллаген оказывает оздоравливающее воздействие на кровь, препятствует склеиванию клеток крови, соответственно снижает ее вязкость и угрозу тромбообразования. Так, по данным Ашмарина, кровь престарелых лабораторных крыс, которых поили желатином, стала как у трехмесячных крысят. Это сказалось на продолжительности жизни и на внешнем облике крысиного народа. После таких впечатляющих результатов целая лаборатория перешла на питание желатином. Это и желе, и холодец, и бульон, и кондитерские изделия. Сам Ашмарин выглядит вполне молодо после такой терапии, несмотря на солидный возраст. В аптеках ныне продаются дорогущие препараты, содержащие коллаген, например «Коллаген-ультра» и другие. Так стоит ли тратиться, когда этого самого коллагена можно потреблять задешево сколько душе угодно в виде желатина, цена которого три копейки?
   Надо также отметить, что российский целитель, автор известного травного бальзама В. В. Караваев рекомендовал своим пациентам и ученикам чаще пить расщепленное молоко. Это молоко готовить просто. В закипающую кастрюльку с молоком выдавливают пол-лимона. Молоко створаживается. Через несколько минут хлопья творога осаждаются на дно. Это прекрасный белок, содержащий все незаменимые аминокислоты.
   Еще Караваев рекомендовал готовить грибную наливку. Белые сухие грибы измельчаются в кофемолке и затем варятся 3–4 минуты с добавлением пряных трав. Перед концом варки в наливку добавляется лимонный сок. Затем наливка настаивается в течение двух часов в теплом месте. Это блюдо также содержит белок, вполне пригодный в качестве строительного материала для клеток нашего организма.

Как помочь организму выработать внутренние лекарства

   Ныне пептидами, выделенными из органов животных, успешно лечат самые разные болезни. Лет пятьдесят назад такое лечение было в новинку. Вспоминается весьма примечательная история с препаратом Алексея Дорогова. При этом исследователе состояла целая ватага мальчишек, которая собирала лягушек в подмосковных прудах. Дорогов помещал лягушек в специальный агрегат и подвергал их бренные тела возгонке. При этом образовывался конденсат, из которого Дорогов приготовлял свой препарат. Дорогов довольно успешно с его помощью лечил рак и прочие тяжелые недуги. Работал исследователь полуофициально, но к нему выстраивались огромные очереди. Одна большая – из простого народа. И совсем небольшая – с другой стороны, из видных сановников советского государства и членов их семей. В числе пациентов Дорогова были и члены Политбюро, и даже мать всесильного Берии.
   Покровительство сильных мира сего спасало Дорогова от преследований со стороны Минздрава. Бытует также «невыдуманная история», впрочем больше похожая на анекдот, когда Сталин позвонил в Минздрав и приказал внедрить в практику лечение препаратом Дорогова. Сталин вскорости умер. Минздрав подверг исследователя остракизму. Сам Дорогов погиб при невыясненных обстоятельствах. Его нашли с проломленной головой возле своего дома. Ныне препаратом Дорогова лечат в основном ветеринары. Но особо отчаянные онкобольные пробуют лечиться им сами.
   Успешно излечивал рак другой выдающийся ученый – Виталий Васильевич Караваев. Однако его метод был принципиально иным. Караваев считал, что рак и иные заболевания происходят вследствие нарушения кислотно-щелочного равновесия крови. Довольно часто кровь сдвигается в кислую сторону, и это приводит к ацидозу. Когда же сдвиг реакции крови становится выраженным, говорят о некомпенсированном ацидозе, который, в свою очередь, является причиной возникновения самых разных заболеваний.
   Караваев считал, что нормализовать реакцию крови можно при помощи дыхательной гимнастики, сбалансированного питания и создания позитивного, победного настроя сознания. Быстро восстановить реакцию крови помогает прием отвара лечебных щелочных трав, а также кальция, тмина, кожуры цитрусовых. Все эти ингредиенты имеют щелочную реакцию, и они восстанавливают кислотно-щелочное равновесие, ликвидируют закисление крови.
   Организм, приведенный в равновесное состояние, способен сам вырабатывать какие угодно пептиды – внутренние лекарства. Главное – помочь организму в этом. Позитивный настрой психики позволяет максимально эффективно работать нервной, иммунной, эндокринной системам и повышает интеграцию между этими системами.

Формула здоровья

   Широко известны бальзамы Караваева. Эти препараты изготовлены на основе лекарственных трав, имеющих щелочную реакцию. В них содержатся также вещества, стимулирующие иммунную систему и нормализующие гомеостаз.
   Караваев считал, что правильное дыхание, сопровождаемое медитацией и самовнушением, крайне важно в деле сохранения здоровья. Своим пациентам Караваев рекомендовал при вдохе формировать в своем сознании образ себя самого, исцелившегося от болезни. При выдохе нужно было концентрировать свое сознание на этом образе, как бы закрепляя его. Практика оздоровительного дыхания заключалась в том, что человек сознательно занимался дыхательной гимнастикой и психотерапией не менее получаса в день. Дыхание должно быть ритмичным, спокойным, глубоким. Именно такой тип дыхания способствует созданию позитивных образов и закреплению их в психике. Чтобы облегчить формирование позитивного мышления у своих пациентов, Караваев разработал комплекс психических атрибутов, названных им психкультура. Этот термин был предложен по аналогии с термином «физкультура». Этим подчеркивалось, что наша психика нуждается в такой же ежедневной постоянной тренировке, как и тело.
   Больным людям Караваев рекомендовал повторять вслух или про себя следующую установочную формулу здоровья:
   «Мы все смелые, сильные, спокойные, терпеливые и упорные хозяева своей твердой воли. Хотим быть всегда здоровыми, можем быть здоровыми и будем здоровыми. С каждым днем нам будет становиться все лучше и лучше».
   Как видим, в этой формуле акцентируется внимание на твердой воле к оздоровлению. Это не случайно. Караваев считал, что человек с твердой волей может преодолеть любую болезнь и излечиться от любого недуга. Это будет происходить даже тогда, когда все медики планеты в один голос будут кричать, что от этой болезни излечиться нельзя. И в самом деле, врачи, используя свой профессиональный статус, нередко косвенно внушают пациентам, что их здоровье зависит от успехов медицины. По мысли Караваева, это совсем не так. Какими бы ни были достижения медицины, исцеление приходит изнутри, а не снаружи. Караваев считал, что прежде всего активность самого больного обеспечивает его излечение.
   Такая позиция не была голословной. Караваев подкреплял ее следующими теоретическими посылами. Обычно больной человек испытывает слабость, боль, у него ощущается недостаток энергии, ему хочется закрыться от мира, улечься в постель и заснуть. Такая позиция вполне объяснима. Больной человек экономит энергию и одновременно ощущает ее нехватку. Кажется противоестественным, если он начнет, находясь в таком состоянии, транжирить энергию направо и налево.

Видеть – знать – понимать

   Однако Караваев восстает против такого подхода. Он считает, что в критическом состоянии необходимо активизировать обменные процессы в организме. Не заснуть, а, наоборот, встряхнуться, активизироваться. Размышление над процессами, приведшими к возникновению болезни, помогает человеку преодолеть саму болезнь. Караваев говорил о том, что во время размышления «частицы Разума – нейтрино, заключенные в атомных ядрах, начинают рваться на поверхность, раскачивая при этом и само ядро, и его электронные оболочки, приводя в интенсивное колебательное движение все молекулы организма». В процессе мышления образуется колоссальное количество энергии, которое оздоравливает организм, находящийся в критическом состоянии. Таким образом больной получает энергию, которая идет на восстановление разрушенных структур, на синтез белков и иных веществ, регуляторов настроения. Караваев говорил: «Чем ближе к истине мыслит человек, чем более критическому анализу он подвергает свое мышление и поведение, приведшее его к болезни, тем больше энергии в виде электромагнитных волн он получает из этого внутреннего реактора».
   Размышляя над причиной несчастья, постигшего человека в виде болезни, он тем самым способствует собственному оздоровлению. В крови появляются уже знакомые нам эндорфины и другие вещества, которые оказывают целебное воздействие на кровь и на клетки организма.
   То, что клетки организма проявляют особую чувствительность к «веществам настроения», не так давно подтвердила наука. Были открыты тучные клетки, которые в окуляры электронных микроскопов выглядели как раздутые шары. Эти клетки активно накапливают эндорфины, мелатонин, серотонин и иные вещества и транспортируют их в район поражения. Фактически эти клетки образуются во всех органах и тканях. Тучные клетки разносят по всему организму своего рода гуманитарную помощь для нуждающихся в ней клеток. Под воздействием этих веществ клетки ускоряют интенсивность обменных процессов. Больше вырабатывается энергии, которая расходуется на борьбу с вредоносными агентами. Энергия запасается и в чистом виде в молекулах АТФ.
   В связи с этим важно сказать, что согласно тибетскому кодексу здоровья организм человека получает энергию при рождении. С помощью пищи он пополняет энергетические запасы. А третьим источником энергии является позитивное мышление. В Тибете существует сакральная пословица: «Видеть – знать – понимать». Этому золотому правилу должен следовать каждый буддистский монах.
   Таким образом, гармонизируя потоки энергии в организме при помощи мышления, можно добиться быстрого восстановления сил и скорейшей победы над заболеванием.

Не забывай чесать в затылке!

   При позитивном мышлении с целью докопаться до истины выделяется так много энергии, что она не успевает усваиваться клеточными структурами в энергетических фабриках клетки – митохондриях. Эта «лишняя» энергия превращается в тепловую и приводит к перегреву организма. Особенно опасно состояние перегрева, когда имеется кислая реакция крови из-за интоксикации. Это может усугубить положение больного. Поэтому Караваев рекомендовал снимать перегрев организма частым натиранием всей кожи бальзамами, изготовленными из щелочных трав, а также частым питьем травного отвара.
   Заметим здесь, что практически все лекарственные травы (за исключением лапчатки и хвоща) имеют щелочную реакцию. В так называемый караваевский сбор входят следующие травы:

   1. Березовые почки
   2. Бессмертник песчаный (цветы)
   3. Валериановый корень
   4. Душица обыкновенная (трава)
   5. Дягиль лекарственный (корни)
   6. Зверобой (трава)
   7. Золототысячник (трава)
   8. Календула лекарственная (цветы)
   9. Крапива (листья)
   10. Крушина (кора)
   11. Липа (цветы)
   12. Мать-и-мачеха обыкновенная (листья)
   13. Мята перечная (листья)
   14. Одуванчик лекарственный (корень и листья)
   15. Подорожник большой (листья)
   16. Пустырник (трава)
   17. Ромашка аптечная (цветы)
   18. Сосновые почки
   19. Сушеница болотная (трава)
   20. Тысячелистник (трава)
   21. Чабрец (трава)
   22. Шалфей лекарственный (трава)
   23. Эвкалиптовый лист
   24. Александрийский лист

   Травы эти нужно заваривать вместе, взяв в равном количестве, и пить натощак за 20 минут до еды.
   Такие действия во время болезни позволяют активизировать потоотделение, когда с потом из организма выводятся шлаки и токсины. Это снимает перегрев мозга, что, в свою очередь, способствует дальнейшему позитивному мышлению.
   Для восполнения энергетических запасов Караваев рекомендовал метод акупрессуры. Почувствовав, что организм обесточен, а мозг содержится на голодном пайке, что выражается в снижении интенсивности мышления, в слабости мысли, можно провести массаж затылка. Именно здесь у основания черепа находится ретикулярная формация, заведующая энергетикой организма.
   Массаж этот непроизвольно делает каждый. Вспомните выражение «чесать в затылке». Однако, чтобы провести этот массаж безукоризненно с научной точки зрения, нужно отыскать бугорок в основании черепа и под ним ямку. Эту зону легко обнаружить, положив раскрытую ладонь на затылок. Нащупав заветный бугорок и ямку, нужно легко пальцами и ладонью начать сдвигать кожу вместе с волосами вправо, влево, вверх, вниз. При этом мы трением заряжаем структуры подкожной клетчатки. От них заряд распространяется вглубь и воздействует на ствол мозга, ретикулярную формацию и далее – промежуточный мозг. Энергетический центр мозга дает команду на активизацию, и в организме мгновенно, словно по мановению волшебной палочки, появляется энергия.
   Чтобы сгармонизировать имеющуюся в организме энергию, необходимо провести массаж шейных артерий. Для этого кладут оба указательных пальца на шейные артерии слева и справа от адамова яблока, у уголков челюстей. После этого начинают одновременное массирование круговыми движениями кончиков пальцев. Дыхание при этом ровное, спокойное. Сам массаж не должен быть сильным; длится он не более минуты. Это упражнение помогает при гипертонии.
   Вообще нужно отметить, что легкое раздражение кожи, которое можно вызывать почесыванием, поглаживанием, обтиранием мокрым полотенцем, мочалкой или веником в бане, весьма благотворно действует не только на саму кожу, но и на органы, которые под ней находятся. Благодаря особой композиции, состоящей из лекарственных трав, скипидара, аммиака и иных компонентов, бальзамы Караваева воздействуют на кожу таким образом, что вызывают сокращение мышц кожи, волосяных луковиц и клетчатки. При этом происходит накопление отрицательного заряда, который идет внутрь тела. Благодаря возникшему электрическому полю раскрываются сосуды внутренних органов и восстанавливается их кровообращение. Таким образом быстро устраняется кислородное голодание тех или иных тканей. Кроме того, разные участки кожи тесно связаны с теми или иными органами тела.
   Ослабление или увеличение электрического потенциала поверхностных мышц приводит к релаксации гладкой мускулатуры внутренних органов.
   Очевидно, этот эффект усиливается при проникновении лекарственных компонентов бальзамов в глубь тела.

Дешевая энергия из электросети подходит не каждому

   Аналогичный этому эффект электростимулирования, но уже «сухого», без проникновения в кожу лекарственных веществ, мы можем наблюдать при применении аппликаторов здоровья. Так, известны иппликаторы Кузнецова и другие подобного рода пленки, которыми обертывают больные ноги, руки, участки тела. Эти пленки создают электростатическое напряжение с отрицательным зарядом, которое проникает в тело на глубину до 14 см. Под действием этого напряжения стенки сосудов релаксируют и кровоток в проблемных зонах организма восстанавливается. Наблюдается стойкий и продолжительный лечебный эффект. Вслед за этим наступает процесс самооздоровления. В проблемную зону проникают клетки иммунной защиты и быстро наводят там порядок. Улучшение кровоснабжения усиливает обменные процессы и способствует оздоровлению. Кислород, питательные вещества начинают поступать в проблемную зону в нужном количестве. Из нее быстро эвакуируются шлаки и токсины. Исчезают явления кровяного застоя. Также проходят хронические воспаления, длившиеся порой годами, то затихавшие, то возобновлявшиеся с новой силой.
   Нечто похожее возникает и при акупунктуре. Этот метод известен не одно тысячелетие. Тонкие иголочки из драгоценных металлов вводят под кожу и поворачивают. Это порождает энергетический всплеск. Энергия движется по меридианам и оказывает оздоровительное воздействие на все системы организма. В последнее время применяют электроакупунктуру. Это позволяет, не травмируя кожу пациента, воздействовать на определенные точки слабым электрическим полем.
   В свое время Караваев предложил весьма интересный метод восстановления энергетики организма. Подготовив предварительно свой организм – натерев кожу «Витаоном» (бальзамом для тела) и выпив отвар трав, Караваев подсоединял свое тело… к электрической сети. Правда, он делал это посредством лабораторного трансформатора, у которого имеется ручка, позволяющая регулировать силу тока. Электротерапия требовала напряжения психических сил. Караваев в этот момент мысленно произносил атрибуты психкультуры: «Мы все мудрые, мы все смелые…» Организм Караваева действительно аккумулировал энергию электротока, которую мы считаем враждебной для организма. Но что позволено Юпитеру, не позволено никому. Эксперименты с электричеством могут плохо закончиться. Ведь если «перебрать» силу тока, то начнется разрушение клеточных структур и термический ожог. Очевидно, охлаждающее действие бальзамов Караваева, победная настройка сознания в этом случае компенсировали деструктивное воздействие тока. Еще раз повторим, что пробовать повторить эти эксперименты мы никому не советуем. Несколько подражателей Караваева, которых у него было предостаточно, получили весьма печальный опыт, который отбил у них всякую охоту к дешевой энергии из электросети.

С возрастом энергия улетучивается как дым

   С возрастом снижается производство энергии в организме. В результате организм начинает экономить на всем. Снижается интенсивность мышления, это позволяет организму перераспределить энергию – направить ее на обеспечение первостепенных нужд. В стареющем организме снижается интенсивность обменных процессов, из-за чего процесс разрушения начинает преобладать над процессом восстановления. В результате снижается интенсивность окисления пищи, меньше энергии из нее можно извлечь. Вследствие этого снижается и аппетит. Слабость, разбитость становятся постоянным спутником пожилого человека. «Нет сил», – говорят старики.
   Похожее состояние присутствует и у больного. Возникает закономерный вопрос – где взять энергию? Без энергии нет жизни.
   Можно управлять энергетическим состоянием организма при помощи дыхания. Так считал Караваев, так считают йоги. Согласно йогическим воззрениям, дыхание только через правую ноздрю способно одарить организм энергией. Йоги называют такое дыхание солнечным. Соответственно дыхание только чрез одну левую ноздрю способствует истечению энергии в окружающее пространство. Такое дыхание йоги называют лунным.
   Караваев подвел научную базу под эти древние воззрения. Экспериментируя над собой, он подметил, что если дышать только через левую ноздрю, зажав указательным пальцем правую, то происходит быстрое охлаждение организма. Дыхание становится при этом менее интенсивным, сердечный ритм замедляется. Одновременно с этим замедляется энергетический обмен и организм расслабляется. Происходит включение парасимпатической нервной системы.
   Если начать дышать только через правую ноздрю, закрыв пальцем левую, то наблюдается противоположная картина. Сердечный ритм ускоряется. Дыхание становится более интенсивным. Усиливается выработка в организме энергии (рис. 17). В работу включается симпатическая нервная система.

//-- Рис. 17 --//
Значит, можно без особого труда регулировать энергетическое состояние организма. Дыхание через одну ноздрю помогает это делать. Когда вы испытываете недостаток энергии, слабость, нужно дышать через правую ноздрю. Когда, напротив, в вас бурлит лишняя энергия, дышать нужно через левую.
Здесь нужно сказать, что избыток энергии (гиперэнергетическое состояние) даже более опасен, чем ее недостаток. Структуры организма перегреваются – особенно страдает головной мозг. Это приводит к его деструкции. При этом реакция крови сдвигается в кислую сторону – в сторону ацидоза. Пока организм молод и у него имеется хороший щелочной ресурс – буфер, – после интенсивного энергетического всплеска или перегрева организм быстро восстанавливается. Однако, когда в организме щелочной буфер значительно истрачен, его возможность регулировать и компенсировать перегрев гораздо скромнее. Поэтому избыток энергии для стариков гораздо опаснее, чем для молодых. При патологической проницаемости сосудов, при атеросклерозе и гипертонии любая сильная эмоциональная или физическая встряска может кончиться сосудистой катастрофой.

Часть четвертая
Где взять энергию для жизни?

Откуда берет энергию практикующий тантрист

   Весьма оригинальный способ «добычи» энергии используют тантристы – последователи тантра-йоги. Мы здесь не будем рассматривать чересчур экзотические упражнения, о целях которых обычная публика пребывает в счастливом неведении. Мы не будем просвещать публику и из соображений нравственности. Отнюдь не все приемлют откровенные позы и ритуалы тантристов. Остановимся на весьма скромном упражнении, когда йог, практикующий тантру, находится в уединении.
   Усевшись поудобнее на соломенной подстилке, тантрист начинает изображать из своего тела не что-нибудь, а шивалингам. Для тех, кто не знает, поясним: шивалингам – это символ производящей силы Бога, иными словами, фаллос божества, покоящийся на женском детородном органе – йони. Поклонение шивалингаму распространено по всей Индии и восходит к протоиндийской цивилизации.
   В действиях тантриста нет ничего предосудительного. Он просто сидит на своей соломенной подстилке, закрыв глаза, и ритмично дышит. При этом на вдохе он едва заметно приподнимает верхнюю часть тела, выпрямляя спину, а на выдохе также едва заметно опускает корпус в исходное положение (рис. 18). Вся напряженная работа проявляется не в движениях тела, а в мыслях, которые при этом индуцирует тантрист. А это работа воистину выдающаяся. Тантрист изображает из своего тела фаллос божества, инсценируя движениями вверх-вниз копуляцию (соитие).
   При этом тантрист все больше погружается в транс. И дело здесь не только в моменте самоотожествления с фаллосом божества. Этот образ, без сомнения, оказывает важнейшее воздействие. Существует еще и некий скрытый от глаз профанов механизм, буквально накачивающий тело шиваита энергией.

//-- Рис. 18 --//
Делая вдох и выпрямляя спину, шиваит сжимает мышцы тела, как бы заставляя их двигаться вниз – в противоположном направлении. На выдохе, когда позвоночник идет вниз, скелетная мускулатура расслабляется и движется как бы вверх. Таким образом происходит явное подражание копулятивным действиям.
Здесь нужно несколько слов сказать собственно о копуляции. Взрослые люди, несомненно, знают, о чем идет речь. Однако не все, может быть, отчетливо представляют себе механику полового акта. После того как мужчина и женщина покончили с сантиментами и приступили к самому главному, мужчина начинает совершать фрикции (толчки), женщина совершает контрфрикции (контртолчки). При этом половые органы обоих партнеров испытывают противоположное по своему вектору воздействие (рис. 19).

//-- Рис. 19 --//
   В конце оргастического цикла формируется оргастическая манжетка, обжимающая половой член при фрикциях и усиливающая удовольствие. Таким образом, половые органы и у мужчины, и у женщины встречают некое сопротивление, исходящее от партнера. Чем больше это сопротивление, тем выше интенсивность оргастических ощущений.
   Кончается дело оргазмом – непроизвольным сокращением влагалища и полового члена. При этом мышцы половых органов ритмично сокращаются с интервалом 0,8 секунды. Количество сокращений колеблется от трех до двенадцати.
   Вся эта механика полового акта интересна нам не только с познавательной точки зрения, но и с позиции научной метафоры.

//-- Рис. 20 --//
Тантрист воспроизводит механизм полового акта. Однако в этом случае воздействию подвергается все тело. В то время как позвоночник адепта движется вверх, мышцы скелетной мускулатуры движутся вниз. Когда же позвоночник движется вниз, мышцы движутся вверх. Возникает напряжение, некий эрзац полового акта в гордом одиночестве. При этом половой орган тантриста находится в состоянии покоя, а в качестве экзистенционального символа выступает все тело (рис. 20).

О пользе ритмичного напряжения и расслабления

//-- Рис. 21 --//
   В арсенале тантриста есть еще аналогичное упражнение, но попроще. Когда ему надоест изображать фаллос божества, он укладывается на соломенную циновку. Тантрист расслабляется и начинает ритмично двигать верхнюю часть тела вверх-вниз, при этом таз и ноги остаются неподвижными (рис. 21). Это позволяет тантристу восполнить дефицит энергии. И действительно, когда мышцы спины ритмично сокращаются, а кожа спины елозит по циновке, активизируются нервные центры позвоночника. Происходит перераспределение крови в организме. Кровь собирается в так называемое тепловое ядро в центре туловища. Параллельно с этим сокращается теплоотдача во внешнее пространство, усиливается теплопродукция. В организме активизируется энергетический обмен за счет сжигания жира, белков, углеводов. В ход идут также клетки так называемого бурого жира, «залежи» которого расположены вдоль позвоночника и в подмышечных впадинах. Тело тантриста получает энергию, которая необходима ему во время длительных сексуальных марафонов. То есть действия тантриста преследуют вполне рациональную цель.
   Сходным образом организм ведет себя в условиях холода. Тогда также уменьшается теплоотдача, усиливается теплопродукция. Аналогичная реакция наблюдается и во время лихорадки – повышения температуры тела вследствие болезни или эмоционального возбуждения. Часто во время лихорадки наблюдается озноб, который сродни холодовой дрожи – непроизвольному ритмичному сокращению мышц тела.
   Иными словами, тантрист имитирует холодовую дрожь или озноб, когда елозит спиной по циновке. Как уже было сказано, эти действия позволяют высвободить энергетические ресурсы организма.
   Здесь мы можем вкратце рассмотреть благотворное воздействие на организм ритмичного произвольного или непроизвольного мышечного напряжения. Когда мышцы скелетной мускулатуры ритмично расслабляются и напрягаются, возникает электрический потенциал, который электролизует не только сами мышцы, но и распространяется в глубь организма. При этом улучшается работа внутренних органов. Ритмичное колебание передается стенкам сосудов, и они тоже начинают активно сокращаться. Они словно бы пробуждаются, очнувшись от спячки. Возникает так называемая игра тонуса сосудов – они то расслабляются, то напрягаются. По мнению физиологов, эта игра весьма благотворно действует и на сами сосуды, и на состояние крови. Ибо от этого изменяются и биохимические параметры крови.
   Под воздействием мышечного сокращения включаются в работу попеременно то симпатическая нервная система, то парасимпатическая. Это стимулирует гипоталамус – основной регулятор обменных процессов в организме. Между гипоталамусом и тонусом сосудов и мышц устанавливается обратная связь. Соответственно улучшается координация между нервной и мышечной системой. Как известно, такая координация ускоряет реакцию организма на негативные факты внешней и внутренней среды. То есть повышает адаптивность и сопротивляемость. Это является своего рода закалкой и тренировкой для организма, подобно регулярным физическим упражнениям, холодовым процедурам и прочему. Это же укрепляет неспецифический иммунитет и повышает устойчивость организма по отношению к микробным агентам.

Организм действует в едином ритме

   Итак, мы видим, что упражнение это в высшей степени полезное. Оно помогает «набрать» энергию, тренирует и закаливает организм, а помимо прочего еще борется с ишемией, гипоксией и гипертонусом сосудов. Именно последнее обстоятельство подтверждает, что это упражнение может быть использовано в качестве эффективного средства борьбы с ухудшением кровоснабжения и с возникающей на его основе гипертонией.
   Кроме того, ритмичное сокращение мышц тела и сосудов укрепляет сосудистую стенку, способствует устранению залежей холестерина. Гладкомышечные клетки сосудистой стенки под воздействием ритма, задаваемого извне, со стороны скелетной мускулатуры, быстро регенерируют и восстанавливают свою функцию.
   Помимо прочего, ритмичная мышечная пульсация устраняет застой крови в венах, способствует обратному оттоку крови. Это улучшает работу сердца. Улучшение циркуляции крови устраняет явления хронического воспаления, способствует проникновению в очаг воспаления средств иммунной защиты. Также нормализуется циркуляция лимфы и межклеточной жидкости. Это способствует своевременному выводу отработанных веществ – шлаков и токсинов – из непосредственного клеточного окружения. Вследствие улучшения циркуляции жидкостей уходят отеки, исчезает боль.
   Кроме того, гимнастика для сосудов помогает организму вырабатывать эндорфины, энкефалины, мелатонин, серотонин и прочие внутренние лекарства.
   Под воздействием ритма, задаваемого извне, улучшается работа самого сердца. Здесь надо отметить, что наше сердце сокращается в среднем с интервалом 0,8 секунды. Примерно такой ритм выдерживается при сокращениях и расслаблениях скелетной мускулатуры. Иными словами, сердечная деятельность стимулируется внешним по отношению к ней «водителем ритма».
   Надо отметить, что этот процесс абсолютно физиологичен, ибо он копирует ритмичные копулятивные движения. Как мы помним, копулятивные движения в среднем также составляют знакомую нам величину 0,8 секунды.
   Все эти данные выводят нас к гипотезе, что в организме существует единый ритм жизни. Если сердечно-сосудистая система и половая система работают в унисон, это говорит о наличии единого ритмического рисунка в организме.
   Унификация ритма происходит обычно во время возбуждения симпатической нервной системы. Тогда ритм работы мозга подстраивается к ритму работы сердца. Аналогичным образом под сердечный ритм подстраивается дыхание, а затем и мышечная деятельность. Это приводит к тому, что организм в условиях возбуждения вырабатывает единый ритм, который позволяет ему преодолеть стрессор – негативное воздействие.

Радость сердца и мышечная радость

   Таким образом, мы видим, что «золотое» упражнение тантристов может быть использовано для оздоровления и для борьбы со старостью. В основе этого упражнения лежит обычный триггерный механизм. Мы совершаем ритмичные колебательные движения с тем, чтобы достичь определенного эффекта. Если речь заходит о сексе, то в первую очередь подразумевается «накачивание» кровью половых органов и органов малого таза. В иных случаях аналогичным образом можно «накачивать» любые другие органы. Кроме всего прочего, ритмический триггерный рисунок заставляет нашу гормональную систему функционировать в ином режиме. Совершая колебательные движения, мы способствуем выбросу в кровь самых разных гормонов. Благодаря этому в крови также появляются энкефалины – гормоны радости, обезболивания, которые создают общий эйфорический фон для нашей психики. Это, в свою очередь, оптимизирует все процессы, которые происходят в организме. Клетки нашего тела, находясь в эйфорическом возбуждении, способны и на труд, и на подвиг. Самоотверженными усилиями они изгоняют «проклятых» микробов вон, и при этом их торжеству нет предела. Клеточная радость может быть нами истолкована как мышечное чувство – мышечная радость. Врачи традиционно игнорируют различные эмоциональные состояния тела, например мышечную радость. Однако эти состояния как раз являются для нашей психики показателями того, что клетки готовы сражаться за наше здоровье. Врачи говорят, что все это субъективные показатели и им не следует верить. Однако чему же тогда верить? Врачам, которые, как и все люди, могут ошибаться?
   Наше сердце, как и все органы, может испытывать радость. Существует даже такое выражение – «сердечно рад». Когда сердце радуется, оно оптимизирует свою работу. Не это ли является показателем, что сердечные клетки готовы сражаться за здоровое сердце?
   Не стоит пренебрегать эмоциями, исходящими от нашего тела. Но для того, чтобы взаимодействовать с клетками тела, нужно научиться читать язык этих клеточных эмоций и по едва заметным признакам угадывать, в каком состоянии находится тот или иной орган.
   Прислушайтесь к своему сердцу, почкам, печени, мозгу, глазам, легким, половым органам. Попытайтесь выяснить, что они вам хотят сказать на языке клеточных эмоций – ощущений, идущих от этих органов. Если вы научитесь распознавать тонкие ощущения, то это позволит вам, моделируя разные эмоциональные состояния своих органов, наладить с ними диалог. Работой органов заведует вегетативная нервная система. Она хоть и связана с корой больших полушарий, но не напрямую. Именно поэтому руководить работой внутренних органов осознанно достаточно сложно. Все происходит непроизвольно: дыхание, сердечные сокращения, перистальтика кишечника.

Как научиться управлять нервно-мышечным аппаратом

Гладкие мышцы, из которых состоят внутренние органы, иннервируются симпатической и парасимпатической нервными системами, которые являются антагонистами друг друга. СНС повышает тонус, ПНС – понижает. Когда мы активно работаем (физически или интеллектуально), преобладает активность СНС. Когда мы отдыхаем, едим – преобладает активность ПНС. Но все же с внутренними органами можно установить контакт. Хотя бы посредством СНС и ПНС. Во время возбуждения включается СНС, во время покоя – ПНС. Регулируя тонус мышц, мы тем самым способствуем интеграции различных процессов, проходящих во внутренних органах. Это путь к тренировке и установлению обратной связи между сознанием и работой внутренних органов. По такому пути пошли йоги, которые отточили этот механизм и могут, когда их попросят, продемонстрировать нам «чудеса», например замедление сердечного ритма, до полного исчезновения пульса и т. д.

//-- Рис. 22 --//
   Отдельные выдающиеся йоги повысили управляемость внутренних органов настолько, что кажется, что они могут сознательно управлять работой всего организма. Такая управляемость у обычных людей наблюдается только в отношении скелетной мускулатуры. Это выражается в том, что мы без всяких задержек и не сомневаясь в успехе предприятия поднимаем руку или ногу.
   Мы, конечно, с вами не йоги, то есть воспитаны на другой культурной почве, однако и мы кое-что можем освоить ради собственного здоровья.
   У нас нет циновки из соломы, но мы можем использовать обычный коврик или кровать. Нужно лечь на спину, расслабиться. После этого мы можем создать в своем уме следующий мыслеобраз: на вдохе мысленно вытягиваемся на кровати, прилагая к этому мышечные усилия, а на выдохе возвращаемся в исходное положение и даже «сплющиваемся». Может быть, кому-то это покажется похожим на игру и не заслуживающим доверия, но уверяю вас, польза от этого упражнения все-таки есть. Аналогичным образом можно поступать так по отношению к любой части тела, например к голове (рис. 22). Это весьма помогает, когда болит голова, проверено на личном опыте.

//-- Рис. 23 --//
Понятное дело, что не все читатели готовы изображать из себя фаллос божества, особенно это касается женщин. Но все же ради оздоровительных эффектов и мужчинам, и женщинам следует попробовать следующее упражнение. Нужно лечь на спину и подвигать вверх-вниз все тело. При этом ваша кожа будет сцепляться с той поверхностью, на которой вы лежите. Возникнет трение и электрический заряд, который начнет оздоравливать ваши мышцы и сосуды. Это называется самомассажем – электролизацией трением. Однако нужно пойти дальше. Мы можем попытаться ритмично двигать внутренние органы вверх, а скелетную мускулатуру вниз (рис. 23). Может быть, сразу это и не получится, но в том и состоит преимущество тренировок, что они позволяют постепенно отточить качество движений, скоординировать работу нервно-мышечного аппарата. От этого и зависит оздоровительный эффект, профилактическая и терапевтическая ценность этих упражнений.

Когда внутренние органы стремятся вверх, а поверхностные мышцы вниз

Итак, если мы испытываем недостаток энергии, то можно ее произвести самим. Случается, что головная боль возникает как раз от недостатка энергии. В этом случае, сев прямо и расслабившись, следует попытаться ритмично двигать мозг вверх, а лобные, височные, затылочные мышцы головы вниз (рис. 24). Обычно об этом труднее рассказать, чем сделать. Поднимая брови домиком, мы, по сути дела, выполняем упражнение, улучшающее кровоснабжение мозга. Боль должна пройти через 3–5 минут после того, как мы начнем его выполнять.

//-- Рис. 24 --//
Хорошо восстанавливает микроциркуляцию глаз, снимает усталость, боль и резь в глазах следующее упражнение. Нужно ритмично поднимать глазные яблоки вверх. При этом глаза словно стремятся ввысь, а мышцы, окружающие глаз, напрягаются и устремляются вниз (рис. 25). Таким образом, движение самих глаз вверх сочетается с горизонтальными сжимающими движениями мышц, окружающих глаза.

//-- Рис. 25 --//
Улучшает работу дыхательного аппарата следующее упражнение. Нужно на вдохе ритмично поднимать грудную клетку вверх. При этом мышцы ребер осуществляют сжимающие движения вниз. Возникает мышечная противофаза, которая обеспечивает улучшение кровоснабжения легких и бронхов (рис. 26).

//-- Рис. 26 --//

//-- Рис. 27 --//
   Улучшить работу почек можно, мысленно создав образ, будто почки обнимают некие ладони. При вдохе ладони нежно поднимают почки вверх (рис. 27). Или, в стиле каламбура: почки сдвигаются с мертвой точки. Надо отметить, что почки с возрастом и вследствие болезней опускаются. От этого ухудшается их функция. Здесь мы как бы мысленно подтягиваем почки вверх и тем самым усиливаем кровоснабжение, что сказывается на почках самым благоприятным образом.
   Органы брюшной полости также с возрастом опускаются. Например, желудок меняет свое положение. Считается, что это оказывает на состояние желудочно-кишечного тракта негативное воздействие.
   Мысленно ритмично на вдохе подтягивая живот вверх, мы тем самым усиливаем кровоснабжение внутренних органов. При этом можно напрягать поверхностные мышцы живота, осуществляя ими сжимающие движения (рис. 28).

//-- Рис. 28 --//
Аналогичное упражнение можно выполнить по отношению к половым органам, промежности и органам малого таза. Это улучшает их кровоснабжение.

Парадоксы культа

Вообще надо отметить, что традиционная культура изобилует разнообразными сакральными телодвижениями, которые помогают впасть ее адептам в транс. Здесь и африканские танцы под палящим солнцем до упаду, и разнообразные движения и действия, впрямую имитирующие половой акт. Среди прочего имеются и весьма экзотические способы введения себя в измененное состояние сознания.

//-- Рис. 29 --//
Так, по свидетельству одного путешественника, африканский жрец после получасовой пляски под барабан упал на спину и стал равномерно дрыгать ногами и руками. Со стороны это было похоже на выполнение столь популярного в России оздоровительного упражнения «велосипед» (рис. 29). Однако от этого «велосипеда» жрец впал в транс, что было весьма необычно. Вероятно, все дело в том, что потоки крови ритмично поступают при этом в чревную область.

//-- Рис. 30 --//
Мне довелось видеть у знаменитой Стены Плача в Иерусалиме, как один ветхозаветный еврей, скрестив руки на груди, в каком-то религиозном упоении неистово двигал тазом вперед-назад. Со стороны это могло напоминать копуляцию (рис. 30). Но это никого не удивляло. Многие перед Стеной Плача просто трясутся. Очевидно, это помогает войти в нужное состояние экстаза.

//-- Рис. 31 --//

//-- Рис. 32 --//
Индусы в своих традиционных танцах часто используют движения, которые могут быть истолкованы как чересчур откровенные. Ритм танца задает определенные позы и движения. В иных случаях танцоры то сжимают свое тело, словно стремясь выглядеть маленькими, то, напротив, раздвигают плечи, расширяют грудную клетку – словно выставляют себя напоказ (рис. 31, 32). Для нас вполне очевидно, что, сжимаясь, мы заставляем свою кровь концентрироваться в районе брюшной полости. Так организм реагирует типовым образом на сжатие, на холод, стресс, болезнь. Когда же мы расширяем грудную клетку и стремимся казаться больше и шире, то тем самым способствуем приливу крови к коже. Так организм реагирует на жару, повышение температуры. Не исключено, что во время танца резкое перераспределение потоков крови вызывает трансовые состояния.

//-- Рис. 33 --//
Последователи тантры имеют в своем арсенале прелюбопытное упражнение. Оно позволяет пережить мощный экстаз. Мужчина и женщина, держа друг друга в объятиях, предпринимают усилия, чтобы оргазм не наступил. Для этого они вместе начинают дышать, словно бы расширяя свои тела до границ Вселенной. На вдохе они мысленно раздуваются до невероятных пределов, а на выдохе сжимаются до размеров кузнечика (рис. 33). Это помогает справиться с волнением и поставить под контроль разума половое возбуждение. В результате мужчина и женщина настолько успокаиваются, что засыпают в объятиях друг друга. С позиции физиологии подобного рода эффект вполне объясним. Ритмично расширяя грудную клетку в области ребер и помогая себе в этом соответствующими мыслями и образами, партнеры активизируют парасимпатическую нервную систему, и возникает половое торможение. Оргазм не наступает, хотя все готово к нему – половой орган мужчины находится в вагине женщины.

Энергетика исцеления

Как это было видно из предыдущего повествования, упражнение по вытягиванию себя самого вверх (можно сказать, как Мюнхаузен за волосы из болота) способствует накоплению энергии, активизации симпатической нервной системы. При этом грудная клетка на вдохе движется вверх, а на выдохе – вниз (рис. 34, А).
Когда же мы хотим успокоиться и стремимся избавиться от лишней, переполняющей нас энергии, то следует дышать животом. При этом ребра должны на вдохе раздвигаться в стороны, а на выдохе сжиматься (рис. 34, Б).

//-- Рис. 34. А, Б --//
   Первый тип дыхания называется ключичным, второй – диафрагмальным. По свидетельству исследователей Эверли и Розенфельда, первый тип дыхания способствует возбуждению, второй успокоению.
   Современный человек не в меру возбужден. Может быть, это внешне и не так заметно, однако постоянное напряжение сопровождает человека и на работе, и в быту. Можно расслабить тело в фитнес-центре, спортзале и парной, однако душу расслабить не так-то просто. Избыточное эмоциональное напряжение выражается в хроническом стрессе, в перенапряжении сосудов и всех систем организма. В первую очередь это касается работы внутренних органов. При таком раскладе постоянно включена в работу СНС. От этого страдают все вегетативные функции. Глаза, почки, печень, сердце, мозг дают о себе знать в виде дисфункций, боли, дискомфорта и других проявлений. Именно поэтому актуальным для современного человека является умение расслабляться, как ни банально это звучит.
   Как свидетельствуют физиологи, хорошо расслабляет умеренная физическая нагрузка, бег трусцой, ходьба. Происходит это потому, что и бег трусцой, и ходьба, и физические упражнения включают в работу ПНС. Вследствие этого организм расслабляется, зажатые сосуды раскрываются и кровь устремляется к изголодавшимся клеткам.
   Надо особо отметить, как благоприятно воздействует на организм ритмичная физкультура. Так, например, мышцы пловца сокращаются в среднем каждые 0,8 секунды. Как мы помним, именно этот ритм является для сердца базовым. В таком же ритме мы двигаемся по земле, когда идем со средней скоростью. На каждом шаге организм едва заметно встряхивается, и интервал между двумя встряхиваниями составляет в среднем 0,8 секунды. Даже при быстром беге наше тело сотрясается при толчках в том же интервале. Можно сказать, что ритм 0,8 секунды является своеобразной ритмической валютой для нашего тела.

Метафизика ритма – 0,8

   Как ни парадоксально, но и ритуальные обряды включают в себя элементы ритмичных встряхиваний, например во время танца. Они совершаются в том же известном нам физиологическом ритме, что бег трусцой, ходьба и т. д. Кроме того, существует еще и явление подстройки, когда ритм работы внутренних органов подстраивается к внешнему ритму. Наглядно это проявляется во время шаманского камлания. Шаман стучит в бубен со средней скоростью 0,8 секунды, при этом сердечный и дыхательный ритм подстраивается под ритм ударяющей в бубен руки. В конце концов возникает обратная зависимость между ударом в бубен и сердечным ритмом. Как только шаман начинает бить в бубен сильнее и чаще, то и сердце начинает биться сильнее и чаще. В результате шаман вводит сам себя в ситуацию запредельного возбуждения. СНС работает в авральном режиме. После двух-трехчасового неистовства наступает пауза, которая выражается в том, что обессиленный шаман падает в изнеможении на землю и у него в головном мозге возникает запредельное торможение. В этот момент проявляются признаки компенсаторного включения ПНС. В результате лежащий ничком шаман, находясь в бессознательном состоянии, провидит ситуацию, общается с небожителями. А если говорить на языке современной науки, то он находится во власти галлюцинаций.
   Мы здесь не будем спорить, что на самом деле происходит с шаманом, то ли он в действительности посещает иной мир, который объективно существует, то ли его перевозбужденный мозг экстраполирует субъективные образы, которые называются галлюцинациями. Факт остается фактом: шаман находится в состоянии измененного сознания. Именно для того и было затеяно все предприятие. Находясь в таком состоянии, он узнает от духовных сущностей о судьбе, которая ждет его народ, о больных, о тех, кто умрет, а кто выздоровеет; о том, будет ли война и т. д. Конечно, материалисты будут говорить при этом, что шаман общается не с духовными сущностями, а со своим собственным мозгом, со своим подсознанием. Ну да ладно, этот спор не имеет отношения к излагаемому здесь предмету. Скажем здесь лишь, что и движения шамана во время камлания совершаются в знакомом нам ритме. Так, шаман неистово прыгает, бегает по яранге и даже плывет. Он на самом деле совершает ритмичные движения, характерные для пловца, когда переплывает реку забвения, которая отделяет мир живых от мира мертвых. Очевидно, для создания полной иллюзии в этот момент помощники перед шаманом колышут блестящую тряпку, которая напоминает блеск воды в реке.
   Существуют и иные культовые техники, которые задают нужный ритм и отправляют души участвующих в ритуале к праотцам за советом. Так, знаменитый в Болгарии ритуал хождения по углям заключается в том, что ходящие по раскаленным углям пританцовывают особым образом и поют старинный напев. При этом огонь, температура которого на поверхности угля составляет около 700 °C, не обжигает. Очевидно, в древности этот ритуал служил не для развлечения многочисленных туристов, приезжающих в Болгарию, а являлся предтечей религиозного экстаза.
   Весьма любопытно, что в русских селениях еще до революции сохранялся удивительный род народной забавы. Гармонист играл особый проигрыш, и под его аккомпанемент против всей ватаги деревенских мужиков бился один молодец. Под нужный ритм молодец этот делался поистине непобедимым. Он и выходил победителем. Вероятно, мы еще очень мало знаем о влиянии ритма на наше тело и о потенциальных возможностях организма.

Сексуальная революция, инспирированная Райхом

   Если же мы остановим свое внимание на медицинском аспекте влияния ритма на организм, то и здесь нас ждут удивительные открытия.
   Мало кто знает, что у знаменитого Фрейда, не единожды прославленного последователями психоанализа, был ассистент, которого звали Вильгельм Райх. Райха интересовали биологические аспекты оргазма, рассмотрение которых не входило в планы Фрейда. В результате Райх был отлучен от психоанализа и стал своего рода внебрачным сыном психоанализа. Меж тем Райх, на наш взгляд, говорил вполне здравые вещи. Он утверждал, что человеческое тело может аккумулировать энергию космоса. Он называл эту энергию аргоновой энергией, или попросту аргоном. Райх считал, что общество приучает нас к поведенческим стереотипам. Это оказывает свое влияние и на наше тело. В результате возникает так называемая мышечная броня. В переводе на современный язык, очевидно, это зажим, зажатость. «Мышечная броня» препятствует энергетическому обмену между человеком и окружающей средой. Вследствие этого человек теряет способность испытывать экстаз, радоваться по-настоящему, испытывать оргазм.
   Райх видел свою задачу в том, чтобы подарить человечеству утраченную способность чувствовать и ощущать. Для этой цели он вводил своих пациентов в измененное состояние сознания, раскрепощал их тело особыми прикосновениями; и пациенты испытывали экстаз. Они совершали ритмические произвольные движения и вообще оргазмировали без сексуального возбуждения. Для того чтобы сделать свою терапию эффективной, Райх создал особый конденсатор аргоновой энергии. В изолированный ящик, обитый жестью, помещали пациентов. И в этом ящике они буйствовали. Они вели себя так, как вели себя пациенты на сеансах Кашпировского. По всей видимости, Райху удалось бы убедить человечество, что оно находится в тисках мышечного спрута, если бы Райх вел себя немножко потише и был менее амбициозным. Но Райх обличал власть в том, что она порабощает людей. Он призывал молодежь к восстанию, но к особому восстанию – сексуальному, в результате которого будет низложено сексуальное рабство. Перспектива сексуальной революции как-то не очень улыбалась властям США, где жил Райх. К тому же Райх был членом компартии. Правда, впоследствии компартия подвергла идеолога сексуальной революции остракизму. Он был исключен из ее рядов. Деятелям компартии казалось, что Райх переносит акцент классовой борьбы на борьбу сексуальную. Поскольку у Маркса говорилось только о сексуальном рабстве женщины и ничего не говорилось о сексуальной революции, то американская компартия не считала себя вправе следовать за новым вождем.
   Американские власти относились к Райху более враждебно. Они видели в нем подрывателя основ общественной морали. В начале 60-х годов прошлого века Райха упрятали в тюрьму, в которой он благополучно скончался. И сексуальная революция, о необходимости которой так долго говорил Райх, свершилась уже после его смерти.

Терапия Станислава Грофа и архетипы болезни

У Райха были свои продолжатели и поклонники в науке. О них мы не имеем возможности говорить подробно.
Весьма заметной фигурой, раскрывшей новые горизонты, является Станислав Гроф. Этот ученый на гребне «кислотной культуры» – повального увлечения на Западе наркотиком ЛСД – создал целую идеологию, обозначенную им как ЛСД-терапия. Пациенты Грофа принимали ЛСД под его наблюдением и делились с врачом своими переживаниями «трансцендентного опыта». В частности, Гроф выявил психологическую близость сексуальных переживаний к перинатальным и переживаниям смерти. Многие пациенты Грофа страдали маниакальными расстройствами личности, бредом преследования. У других его пациентов во время приема ЛСД отмечались суицидальные мысли. Помимо прочего Гроф проанализировал садомазохистский комплекс. Оказалось, что многие из страдающих этим комплексом всю жизнь испытывали на себе последствия родовой травмы. Они бессознательно стремились преодолеть свои перинатальные переживания, испытывая их вновь в виде табуированного социумом сексуального переживания. Так, Гроф в своей книге «За пределами мозга» пишет о людях, страдающих бандажным синдромом. Эти люди стремятся сковывать себя и лишь в таком виде получают полноценные сексуальные переживания. Гроф отмечает, что во время сеансов ЛСД-терапии такие люди нередко представляли себя скованным в утробе младенцем. Вот один из рисунков, выполненных пациентом Грофа (рис. 35). Плод, помещенный внутрь пирамиды.

//-- Рис. 35 --//
   Для нас же тема скованных любовников интересна не сама по себе. Она имеет свое явное продолжение в архетипах. Культы и обряды древних не обошли ее вниманием. Так, в «глумливые» языческие времена обнаженную жрицу связывали и подвешивали над пропастью. Жрица, находясь в таком ужасном положении, начинала пророчествовать. Считалось, что жрицей в этот момент овладевает божество.
   Весьма любопытным образом в древности лечили некоторые болезни. Больных связывали и периодически поливали холодной водой. В этот момент у больных поднимался жар, и они удивительным образом исцелялись. Несмотря на всю экзотику, надо признать, что такие действия не лишены некоторой логики. Когда человека стягивают веревками или ремнями, возникает запредельное мышечное напряжение. Оно усиливается после того, как его поливают холодной водой. Человека буквально вгоняют в генерализованное мышечное напряжение. Оно аналогично тому состоянию, которое возникает во время болезни, во время лихорадки, когда бьет озноб. Мышцы находятся в постоянном гипертонусе в ответ на холодовое воздействие. В результате в организме усиливается теплопродукция и сокращается теплоотдача. Организм начинает вырабатывать энергию в большом количестве, а истечение ее вовне практически прекращается. Вследствие этого повышается температура и инфекционные агенты гибнут, происходит самоочищение организма.
   И по сей день существуют народные, не менее экзотические способы исцеления. Например, больного несколько раз протаскивают через собачий лаз под забором. Трудно сказать, что больше воздействует исцеляюще – психологический фактор или фактор неимоверного сжатия, когда тело больного пропихивают в узкую щель.
   Конечно, я надеюсь, что у читателей хватит благоразумия и они не станут протаскивать своих больных родственников в собачий лаз.

Галлюцинации или «знаки судьбы»?

   После того как Грофу запретили заниматься ЛСД-терапией, он переключился на извлечение холотропного сознания из своих пациентов другими методами. Отметим, здесь, что модус «холотропное сознание» подразумевает сознание без всяких границ. Этот термин используется в альтернативе к термину «хилотропное сознание» – сознание, ограниченное физическими и пространственными характеристиками.
   Одним из верных способов ввергнуть своих пациентов в бездну сознания является так называемое холотропное дыхание. Говоря проще, это гипервентиляция легких, которая приводит к алкалозу. Если вы ляжете на горизонтальную поверхность и станете глубоко и часто дышать, концентрируя свое внимание на ритме дыхания, то через какое-то время почувствуете головокружение – верный признак насыщения крови кислородом. При этом реакция крови сдвигается в щелочную строну – в сторону алкалоза. Если вы продолжите активно дышать, то вскоре перед вашими глазами поплывут радужные круги. А еще через какое-то время вам могут явиться все ваши предки в компании с небожителями. Иными словами, у вас могут появиться галлюцинации. Именно они-то и интересны Грофу и его последователям. Галлюцинации эти следует эмоционально переживать как личный опыт и затем, уже вернувшись из «запредельного», вместе с инструктором расшифровать их скрытый смысл. На мой взгляд, добиться галлюцинаций – дело несложное, а вот расшифровка их смысла дается явно не всем. Но это, впрочем, так, к слову.
   Галлюцинации могут возникать не только вследствие алкалоза, но и вследствие ацидоза – закисления крови. Вот почему у больных с высокой температурой нередко могут появляться видения. Впрочем, я не исключаю наличие качественно важного момента для самих больных в появлении этих видений. Очевидно, что видения эти нужно попытаться расшифровать самому или при помощи специалиста (хотя бы банальной гадалки). В них сокрыта некая истина, важная для вас, для вашего исцеления. Здесь прослеживается явная аналогия с вещим сном. Наше бессознательное (или подсознание – кому что милее) может выходить на связь с сознанием в сложных ситуациях, и эти ситуации следует использовать, чтобы заглянуть в неведомое.
   Гроф вовсе не открыл Америку, предложив свой метод холотропного дыхания. И поныне у некоторых африканских племен бытует старинный способ предвидения будущего. Нужно лечь на землю и глубоко ритмично дышать, при этом напрягая на вдохе мышцы тела. Вскоре могут появиться галлюцинации (или «знаки судьбы»), которые должны быть истолкованы соответствующим образом.

Как сбросить с себя путы мышечной брони

Дышать ритмично, на вдохе напрягая мышцы тела, а на выдохе расслабляя их, можно и для достижения иного результата – оздоровления. Если мы будем каждый день утром и вечером дышать так по нескольку минут, то возрастет сопротивляемость организма. Это позволит нам защититься от микробной агрессии и от стресса.
Все дело в том, как дышать. Нужно добиться того, чтобы во время вдоха происходило постепенное нарастание мышечного напряжения. Это напряжение должно достигать своего пика в момент краткой паузы между вдохом и выдохом. После этого вместе с выдохом должно происходить такое же плавное расслабление мышечного корсета. Чтобы облегчить себе задачу по освоению такого дыхания, можно представить в воображении некую пирамиду, стоящую у вас на груди, когда вы лежите на спине и дышите. С вдохом напряжение мышц нарастает. Во время выдоха оно так же плавно, как нарастало, снижается (рис. 36). Вы словно бы вкатываете камень на верх пирамиды. Чем ближе к ее вершине, тем больше усилий. Когда вы же вкатили этот камень на вершину, он мгновение стоит неподвижно, а затем начинает движение вниз. При этом его скорость все увеличивается.

//-- Рис. 36 --//
Можно представить и иной образ. Вы словно бы раздвигаете путы, которые вас сковывают по рукам и ногам. При этом ваше тело расширяется. Когда вы производите такой образ, то включается ПНС, которая релаксирует ваши мышцы, а заодно и психику (рис. 37).

//-- Рис. 37 --//
В идеале нужно добиться, чтобы все мышцы синхронно с вдохом напрягались и расслаблялись на выдохе. В этом и заключена тренировка нервно-мышечного аппарата. Сама же тренированность этого аппарата приводит к устойчивости организма, то есть к хорошей резистентности по отношению ко всем вредным факторам внешней и внутренней среды. При этом повышается устойчивость к инфекциям, стрессам, повышается неспецифический иммунитет. Что конечно же большое благо.
Кроме прочего, уловив определенную закономерность между дыханием и мышечным напряжением, можно «задешево вогнать» свой организм в транс. Во время такого дыхания в крови появляются вещества радости: энкефалины, эндорфины, динорфины и прочие. Они же оказывают на наши сосуды и кровь оздоровительное воздействие.

Часть пятая
Боль – враг или друг?

Можно ли терпеть боль?

   Многие врачи исповедуют принцип: «Терпеть боль нельзя ни в коем случае». Большинство больных солидарны с врачами. Мало найдется среди нас любителей испытывать боль. Между тем боль является важнейшим психоэмоциональным фактором, мобилизующим все системы организма на борьбу с заболеванием. Болевой сигнал включает в работу гипоталамус и другие лимбические системы мозга. Гипоталамус посылает сигнал гипофизу, и в крови появляются гормоны, которые изменяют физиологию. Активируется работа вегетативной нервной системы. В кровь выделяются знакомые нам эндорфины, которые оказывают обезболивающее действие. Иными словами, организм начинает работать с проблемной зоной, вырабатывая внутренние лекарства.
   Однако всего этого не происходит, когда мы принимаем обезболиватели. Они тушат болевой сигнал, и организм не реагирует на патологию, развивающуюся в той или иной его части. Вот почему, по моему мнению, все-таки не стоит тут же глотать анальгетики, ощутив где-либо едва заметный болевой укол. Нужно позволить организму самому справиться с причиной появления боли. Недаром в народе существует представление, что болезнь нужно «выболеть». Даже слово «переболеть» содержит в себе корень «боль».
   Обычно боль возникает от того, что нарушается целостность тканей организма. При этом включается болевая рецепция. Другой вид боли связан с тем, что сосуды суживаются и ткани испытывают кислородное и питательное голодание. Нехватка кислорода вызывает боль.
   В связи с этим весьма интересны методы обезболивания, принятые на Востоке. Так, тибетский монах, ощутив боль в том или ином участке тела, начинает медитировать на этот участок и осуществляет дыхание через больное место. Он мысленно концентрирует свое внимание на болевой зоне. Затем создает в своем воображении образ, как будто в этом месте у него находится рот, который способен дышать – вдыхать и выдыхать воздух из окружающего пространства. При вдохе этот рот открывается и всасывает воздух, при выдохе усвоенный из воздуха кислород разносится с током крови по организму. Очевидно, это является разновидностью так называемого пранического дыхания.
   Этот метод позволяет быстро насытить кислородом ткани, испытывающие голодный обморок. В результате боль быстро уходит. Даже если имеет место нарушение целостности покровов организма, то и в этом случае идет быстрое рубцевание раны. Клетки, находясь в этом месте, насыщаются кислородом и питательными веществами и быстро делятся, закрывая поврежденный участок.
   Кроме того, надо отметить, что наши далекие предки владели методами заживления ран. На поле битвы после побоища выходила «бригада» целителей. Они искали раненых, останавливали им кровь, рубцевали раны. Методы эти ныне практически утрачены. Однако можно с уверенностью сказать, что целебному воздействию подвергался весь организм и при этом включалась система внутреннего обезболивания.

Психофизические методы обезболивания

   Когда мы ощущаем боль, то рефлекторно включается СНС. В результате чего организм мобилизует свои ресурсы. В частности, повышается уровень глюкокортикоидов в крови, усиливается выработка энергии, сужаются сосуды.
   Как известно из врачебной практики, сильную боль можно снять при помощи наркотических средств. Например, при наркозах ингаляционно используется эфир или закись азота. При этом эфир угнетает активность ретикулярной формации мозга и тем самым блокирует прохождение болевых импульсов через синапсы. Нередко в простонародной практике используют алкоголь, чтобы также притушить восприятие боли мозгом.
   Однако существует метод эндогенного обезболивания, когда сам организм блокирует проведение болевых сигналов. Этот метод связан с эмоциями и мышлением. Так, в Индии по сию пору проводят удивительный праздничный ритуал. Деревни объезжает «избранник Бога». Этот «избранник» висит на специальной раме, установленной на повозке. Огромные железные крючья пронзают кожу «избранника». На них свободно висит его тело. При этом «избранник» не испытывает никакой боли. Он весело улыбается жителям деревень и машет им рукой.
   В Индонезии существует иного рода странный ритуал. Во время праздника мужчины деревни разжигают большой костер и кипятят на нем масло в котле. Когда масло закипит, обнаженные по пояс мужчины начинают водить хоровод вокруг костра. Они зачерпывают ладонями кипящее масло и обливают друг друга. Обряд длится около часа. И никаких ожогов у участников ритуала отродясь не было.
   Весьма интересный ритуал проводят каждый год индейцы – жители североамериканских равнин. В праздник Солнца они устраивают танцы, подвергая себя жутким самоистязаниям. Танцующие вырывают шомполами куски мяса на своей груди. При этом боли участники ритуала не испытывают.
   В Индии существует весьма любопытной ритуал заместительной терапии боли. Этот ритуал называется «кувада». Когда супруга рожает, ее муж ложится в постель и стонет, как роженица. При этом сама роженица не испытывает никакой боли. Ее боль берет на себя муж. Родив ребенка, роженица идет работать в поле, а муж остается дома, испытывая послеродовую депрессию.
   Как уже говорилось, акупунктура также способна снимать боль. В медицинской практике известны случаи, когда проводили тотальную резекцию желудка и операции на щитовидной железе, подвергнув пациентов обезболиванию при помощи иглоукалывания. Известно также, что иппликатор Кузнецова хорошо снимает боль. При этом создается электрическое поле, которое воздействует на сосуды, расширяет их и восстанавливает кровоток.
   Все эти случаи показывают нам, что существуют психофизиологические методы обезболивания. Суть этих методов сводится к тому, что в мозгу существует единый болевой центр – таламус. Воздействуя на таламус при помощи эмоционально окрашенных образов, в принципе любой человек может снять какую угодно боль.
   У тибетских лам существует метод, прекрасно иллюстрирующий высказанное положение. Ламы, испытывая боль, медитируют на свой таламус, который называют почему-то вратами Луны. Для этого они мысленно уменьшают размеры своего тела до размера букашки. Затем мысленно проникают внутрь своего «старого» большого тела, находясь в «новом» маленьком теле, через нос вместе с током воздуха. Ламы останавливаются в центре головы, у затылка, и опять-таки мысленно ритмично уменьшают и увеличивают свое «новое» тело. В ответ таламус тоже начинает расширяться и сужаться. Вскоре боль пропадает.

//-- Рис. 38 --//
Очевидно, обезболивания можно достичь и иным способом. Нужно мысленно раздвигать в разные стороны область двух затылочных бугров, находящихся по обе стороны от затылочного бугорка, который каждый может прощупать сам у себя на затылке (рис. 38). Эффект будет такой же, как и в первом случае.

Как стать лилипутом и совершить путешествие внутрь своего тела

   Ламы используют свой метод обезболивания и для других целей. Мысленно став маленькими и проникнув внутрь своего тела, они ухитряются найти в центре своей головы вход в обитель блаженных – Шамбалу. Именно из Шамбалы (которая находится совсем не в Гималаях, где ее обычно ищут) приносят они сокровенные знания. Это место в центре головы они называют еще сознанием-сокровищницей, или алайя.
   Но на этом путешествия ламы внутри своего тела не заканчиваются. Уменьшенный лама переходит в область между бровями (здесь находится проекция так называемого третьего глаза). Лама усаживается между своими бровями и начинает медитировать. При этом на вдохе он расширяет свое тело, а на выдохе уменьшает его. Благодаря этой процедуре эпифиз начинает вибрировать, а в голову ламы приходят разнообразные мысли, которые подводят его к пониманию сущности бытия. Это место в голове способствует проявлению обобщающего сознания – клистамана. Получив ценные сведения о сущности нашего мира, лама продолжает свой путь по большому телу. Он перебирается в горло – в горловую чакру. Здесь он тоже медитирует, и здесь его посещает удивительный дар красноречия. Ламе кажется, что он находит невыразимо прекрасные слова и словосочетания, чтобы описать этот мир.
   Далее уменьшенный лама перебирается в область сердца. Он располагается в груди своего «большого» тела. Здесь он ритмично сжимается и расширяется вместе с сердцем и приобщается к ритуалу вселенской любви, которой пронизано мироздание. Он постигает, что все сущее есть ритм, который является единым для космоса и человека.
   Далее лама перебирается в собственный живот, где испытывает попеременно чувства насыщения и голода. Перед мысленным взором ламы возникает уставленный яствами стол, при этом лама ощущает сильный голод. В следующее мгновение лама чувствует насыщение, и яства исчезают. Так повторяется много раз, пока ламе не надоест удовлетворять и испытывать голод.
   Затем лама перебирается в область поясницы и начинает разжигать в себе попеременно то гнев и ярость, то смирение и умаление себя самого. Лама концентрируется на надпочечниках и заставляет их вибрировать, поочередно вызывая в своем воображении картины боя и картины поражения. Далее лама перебирается еще ниже; можно сказать, снисходит в ад. Он медитирует в половых органах и, ритмично раскачиваясь, вызывает у себя сексуальные видения. Ламу искушают прекрасные обнаженные женщины, перед ним бесконечной чредой предстают совокупляющиеся в разных позах парочки. Лама испытывает то сильное желание (похоть), то удовлетворение этого желания – оргазм. Проведя время в мире сексуальных грез, лама вновь в обратном порядке поднимается вверх, посещает все остановочные пункты – чакры. Затем он выходит из своего организма через рот вместе с дыханием, и тело его вновь обретает нормальные размеры.

Чакры – это эндокринные органы

   Итак, мы видим, что существует весьма заметная связь между чакрами, о которых многие наслышаны, и эндокринными органами, о которых знают, увы, немногие, но от которых зависит наше благополучие и здоровье.
   Отнюдь не я являюсь первым человеком, который указал на наличие такой связи. О соответствии чакр и эндокринных желез писали многие исследователи. И в самом деле, только что описанное упражнение подразумевает ритмичную пульсацию и концентрацию в центре головы, где расположен промежуточный (эндокринный) мозг. Затем адепт восточной религии предпринимает мысленное путешествие в эпифиз. Далее путь его лежит в щитовидные и паращитовидные железы, расположенные в области горла. Далее он посещает сердце и, возможно, вилочковую железу, расположенную за грудиной. Затем – желудочно-кишечный тракт. Затем – надпочечники, вырабатывающие катехоламины – гормоны агрессии и страха. Если у него преобладает выработка адреналина, то возникает так называемая адреналиновая тоска. Если преобладает норадреналин, то, напротив, возникает агрессивное, яростное состояние. Переживая эти состояния, лама, вероятно, стимулировал выработку этих гормонов. Далее лама посещает ад – сексуальную преисподнюю…
   Надо отметить, что и в Индии существуют похожие техники, где чакры воспринимаются как врата в иные миры. Проходя через эти врата, можно попасть в иные духовные миры. Концентрирусь на чакрах, можно лицезреть то, что происходит в этих мирах. При этом медитирующего будут, скорее всего, посещать соответствующие видения.
   Вооруженный этими знаниями, читатель может предпринять самостоятельное путешествие в глубь своего организма, и он имеет все шансы сделать это осознанно.

//-- Рис. 39 --//
Соответствие эндокринных органов и чакр можно наглядно увидеть на рис. 39. Муладхаре соответствуют семенники или яичники (1). Свадхистхане – кора надпочечников (2). Манипуре – поджелудочная железа (3). Анахате – сердце и тимус (4). Вишудхе – щитовидные и паращитовидные железы (5). Аджне – эпифиз (третий глаз) (6). Сахасраре – кора больших полушарий (7).

//-- Рис. 40 --//
   Нередко для того, чтобы улучшить работу внутренних органов из «юрисдикции» какой-то чакры, индусы начинают дышать этой чакрой. При этом они стимулируют процесс кровообращения в близлежащих органах. Это может сделать каждый из нас. Чтобы дышать эндокринной железой, на вдохе расширяя ее, а на выдохе сжимая, не нужно быть семи пядей во лбу.
   Чтобы облегчить себе этот процесс, можно представить, как это нередко делают последователи одной из сект йоги, что вместо чакр у вас губы, которые на вдохе втягивают воздух, а на выдохе обогащают праной (энергией, кислородом) кровь. От этого кровь начинает стремительно течь по сосудам и оздоравливает внутренние органы. Можно дышать какой-то одной чакрой, а можно всеми сразу (делая вдох и выдох одновременно или попеременно) (рис. 40).
   Особенно эффективно такое ритмичное дыхание с концентрацией на сердце или вилочковой железе. На вдохе вы мысленно собираете кровь к сердцу, а на выдохе толкаете ее к периферии тела. Это полезно не только для синхронизации работы сердца с дыханием, но и по другой причине. При этом устраняется венозный застой и улучшается обратный ток крови к сердцу. Кроме того, сердце вырабатывает гормоны, которые стимулируют эндокринные органы к выработке своих собственных гормонов. Это сказывается на улучшении параметров гомеостаза.

Ритмичное сокращение мышц на болезненных участках тела

Испытывая боль в том или ином месте, можно мысленно вдыхать через него воздух и одновременно с этим напрягать мышцы этого участка тела, как бы вдавливая его внутрь.
Потренировавшись немного, вы легко освоите эту несложную процедуру. Надавливайте на больное место мысленно! Не трогайте его руками. И эффект от этого будет заметно выше, чем от реального обдавливания.

//-- Рис. 41 --//
   Следует ритмично напрягать больное место. На вдохе напряжение, на выдохе расслабление. Конечно, в первые секунды и минуты боль может усилиться. Этой фазе соответствует сужение сосудов под воздействием мышечной активности в этом районе. Но затем сосуды расширятся, и кровь станет поступать в больное место. Болевая рецепция ослабеет. Уже через несколько минут боль может совсем утихнуть. Конечно, здесь все зависит от степени процесса. Единых рецептов нет. Однако сам по себе этот метод хорош еще тем, что позволяет организму самому дозировать нужную нагрузку. Ваш организм не приучен работать сам против себя. Поэтому любую ошибку, допущенную с вашей стороны, организм быстро купирует и смикширует. Ваши мышцы будут сокращаться с такой силой, чтобы не повредить и не ухудшить ваше состояние.
   Кроме того, пульсирующий характер воздействия соответствует сердечному ритму и пульсу. Он воспринимается нашими сосудами как ударная волна крови, отраженная от эластичных стенок артерий. Это позволяет маскировать ваше воздействие под физиологическое продвижение крови по сосудам. Под воздействием пульсовой волны возникает вибрация сосудов, которая поддерживает их тонус.
   В принципе пульсирующая боль достаточно часто возникает сама по себе. Мне кажется, что таким способом организм сам пытается разогнать застойную кровь и стимулирует кровообращение в проблемном месте.
   Вспомните и другое. Когда вы ударите коленку, то начинаете ее поглаживать, вызывая приток крови к ушибленному месту. Ритмичное поглаживание способствует усилению кровотока. Когда ребенок ударит ручку, он бежит к маме, чтобы она подула на это место. Мама дует, и боль утихает.
   Струя воздуха охлаждает кожу и вызывает рефлекторное сжатие и затем расслабление сосудов. Это стимулирует кровоток.

Физкультура для сосудов

   Может возникнуть вопрос: как долго нужно сокращать мышцы, окружающие больное место? Ответ простой – сокращайте до тех пор, пока боль не пройдет. Этот метод вполне физиологичен и, как говорится, не имеет явных противопоказаний.
   Можно даже исследовать свой организм на предмет выявления скрытой боли. Для этого лягте на горизонтальную плоскость и сокращайте на вдохе все мышцы тела. Это упражнение уже рассматривалось ранее. Прислушиваясь к ощущениям своего тела, вы можете обнаружить болевой сигнал, идущий от некоего участка организма. Дальнейшие ваши действия достаточно просты – нужно попытаться сокращать мышцы тела, которые расположены в непосредственной близости от этого участка. Понятное дело, что боль усилится, но зато вы выявите проблемный участок. Периодически возвращаясь к нему – сокращая окружающие его мышцы утром после сна и вечером перед сном, вы тем самым улучшите гидродинамику крови в этом районе. А это отличная профилактика воспалительных заболеваний, тромбозов и спазмов. «Разрабатывая» таким образом больное место, вы тем самым оздоравливаете его. Помните, как человек трясет ушибленную руку и это помогает справиться с болью и снять спазм сосудов, неизбежный при сильном ударе? Да и те, кто испытывает хроническую боль, стремятся воспроизвести ритмичные движения больным органом. Так, раненые бойцы в Великую Отечественную войну качали и баюкали свои простреленные и травмированные конечности. Вспомнив это, вы, возможно, не столь скептически будете относиться к подобного рода процедурам. Как уже говорилось, ритмичное напряжение мышц вырабатывает нужный потенциал, в крови появляются вещества-обезболиватели – эндорфины. Под воздействием ритмичных сокращений ускоряется выработка энергии и митоз клеток. И то, и другое, и третье крайне важно для процессов восстановления и заживления.
   Когда вы ритмично сокращаете на вдохе все мышцы тела, а на выдохе их расслабляете, то можете обнаружить так называемые молчащие зоны. Эти зоны не дают болевого сигнала. Однако от них исходит некоторый дискомфорт. В этих местах возможно омертвение тканей. Тем более важно разбудить от «летаргического сна» клетки, вывести их из состояния анабиоза. Пусть клетки оживут под воздействием ваших настойчивых усилий!
   Возможно, после того, как начнете делать «физкультуру для сосудов», вы почувствуете некоторые неприятные ощущения – зуд, покалывание и т. д. Этого не следует бояться. Клетки пробуждаются к жизни и сигнализируют о своем неблагоприятном состоянии. Продолжая делать «физкультуру для сосудов», вы активируете местный обмен веществ и восстановите их нормальную активность.
   Выполняя «физкультуру для сосудов», вы должны прежде всего ориентироваться на свое общее состояние. Не следует злоупотреблять физкультурой или делать ее против желания. Ритмичные колебания мышц должны комфортно восприниматься и вами, и вашим организмом! Когда ничего не болит и нет видимых патологий, можно ограничить «физкультуру» пятью минутами вечером и пятью минутами утром. Когда что-то болит, это требует большего внимания. Тогда можно «работать» над проблемным местом и по тридцать– сорок минут в день.

Можно ли вызвать у себя лихорадку и воспаление?

   Адепты туммо имеют в своем арсенале интересный метод, который позволяет им быстро согреться даже в самый лютый мороз. Суть метода в сжатом изложении довольно проста. Мастер туммо усаживается на холодный пол ледяной пещеры и создает в своем воображении образ своего тела в виде некоей трубы. Внизу, у основания этой трубы, горит костер. Стенки трубы имеют возможность ритмично сжиматься и расширяться, то есть они работают как своеобразные меха, которые раздувают огонь. На вдохе труба расширяется, на выдохе сужается. Концентрируя свое внимание на этом образе, мастер туммо быстро согревается. Его тело охватывает жар. Конечно, этот жар исходит не от воображаемого костра, а от ускорения обменных процессов. Тем не менее эффект присутствует.
   Подобный метод можно использовать в качестве целебного средства. В медицине существует метод пиротерапии, когда искусственным путем повышают температуру тела: больных «кормят» препаратами, искусственно вызывающими жар. Патогенная микрофлора и прочие непрошеные гости нашего организма не приспособлены длительное время выдерживать высокую температуру. Так, для вирусов гриппа 38,8 °C – это уже предельная температура, которую они могут выдерживать в течение полутора часов. Не отличаются теплоустойчивостью и другие вирусы. Именно поэтому искусственное повышение температуры при помощи народных средств: нагревания в бане, меда с чаем, малиной и т. д. – является превентивной мерой, способной остановить болезнь. Более того, при 39 °C активируется иммунитет. Происходит миграция клеток иммунной защиты в патологический очаг, причем иммунные клетки активно размножаются.
   Прибегнув к методу туммо, можно без помощи пирогенов искусственного происхождения, и даже не пользуясь баней и чаем с медом и малиной, повысить температуру своего тела. Конечно, выполнить это на практике не так просто, как сказать. Но и не так сложно, чтобы отказаться от попыток. Человек, научившийся повышать температуру и понижать ее, способен управлять вегетативными функциями организма. Это, согласитесь, не лишнее достижение.
   В принципе делать это умеем мы все. Вспомните, как вас наверняка бросало то в жар, то в холод при какой-нибудь жизненной коллизии. Как раз в этих реакциях организма на ту или иную ситуацию и скрыты механизмы повышения и понижения температуры тела. Лихорадка, как и боль, имеет сильный эмоциональный аспект. Эмоция правит бал в нашем теле, заставляя его то потеть, то дрожать от холода. Если эмоциональная реакция организма будет преодолена и поставлена под контроль сознания, то это обеспечит не только управляемость этих реакций, но и управляемость физиологией.
   Очевидно, аналогичным образом можно вызывать или купировать не только лихорадку – повышение температуры всего тела, – но и местную реакцию воспаления. Воспаление представляет собой локальное повышение температуры. Именно на этом основана способность некоторых людей (осознанная или бессознательная) вызывать по своему желанию у себя воспаление и по своему же желанию его прекращать. По крайней мере, это может свидетельствовать, что в патогенезе воспаления имеется сильная эмоциональная компонента.

Когда дело труба

Когда мастер туммо представляет свое тело в виде ритмично сжимающейся и расширяющейся трубы, то возникает невольная аналогия с работающим сердцем, которое гонит кровь по сосудам, ритмично сокращая свои камеры. Очевидно, что здесь имеет место психосоматическая обратная связь между мышлением и состоянием организма. Создавая образ ритмичного сокращения трубы, мастер неосознанно напрягает мышцы своего тела. Возникает ритм, весьма похожий на истинный ритм сердца и сосудов. В свою очередь, сердце подстраивается под этот внешний ритм, задаваемый сознанием. Да и ритм, продуцируемый сознанием, входит в соответствие с ритмом сердца. Возникает явление подстройки ритмов – ритмический резонанс. Этот резонанс и обеспечивает изменение физиологии организма. В данном случае температура тела повышается. Мы с вами можем использовать это явление в оздоровительных целях.

//-- Рис. 42. А, Б --//
   Резонанс возникает не только на уровне сердца и мозга, он охватывает глубинные структуры нашего тела. Можно, ритмично сокращая мышцы спины, мысленно концентрироваться на болевом участке. При этом начнут ритмично сокращаться мышцы этого участка. Это улучшит кровоток, расширит сосуды, оживит сосудистую стенку, заставит ее вибрировать вместе со всем организмом. Именно поэтому, освоив этот метод, можно добиться исцеления отдельно взятой болячки. Вы можете заставить сокращаться любую мышцу вашего тела, самую маленькую и ничтожную. Мышцы сосудистой стенки, наполовину атрофированные от длительной «спячки», оживут под воздействием ритмичного резонанса. Мысленная концентрация на больном месте и ритмичное сокращение и напряжение окружающих его мышц обеспечит это место кислородом и энергией.
   Эффект от подобных операций усилится, если вы представите себе, что тело ваше представляет не просто полую трубку с жесткими стенками, а трубку эластичную… Так, раздвигая эластичную трубку-тело, вы заставляете вибрировать саму сосудистую стенку. Вибрировать начинают стенки большинства артерий. Можно добиться того, что вибрация охватит большую часть сосудов. Для этого нужно создать образ эластичной трубы. Ритмично расширяя ее, вы получаете обратную волну сужения (рис. 42, А). И напротив, ритмично сужая ее, вы получаете обратную волну расширения (рис. 42, Б).
   Можно конкретизировать образ, представляя свое тело в виде трубы, ритмично расширяющейся в области груди (рис. 43, А) и ритмично сужающейся в области груди (рис. 43, Б).

//-- Рис. 43. А, Б --//
В первом случае вы должны уловить обратную волну сужения сосудистой стенки; во втором случае – обратную волну расширения сосудистой стенки.
Подобного рода психофизические упражнения, выполняемые регулярно по 20 минут в день – утром и вечером, оздоровят сердечно-сосудистую систему. Кроме этого, возникнет корригирующая связь между мышечными усилиями, работой нервно-мышечного аппарата и сердечно-сосудистой системой. Это, помимо прочего, повышает и сопротивляемость организма.

Сага об обожженном пальце

   Как-то я обжег палец. В общем-то история довольно банальная, может быть, и не заслуживающая того, чтобы о ней здесь говорилось. Однако на ее примере я убедился сам, как хорошо работает метод оздоровительной пульсации. Он быстро снимает боль и оказывает ранозаживляющее воздействие.
   Я обжегся струей пара. Этот ожог считается самым неприятным среди бытовых ожогов, так как температура пара довольно высока. И что я сделал? Нет, не побежал подставлять палец под струю холодной воды, как делают это большинство наших граждан, прикоснувшихся к горячей сковородке или нагретой плите. Я решил поставить эксперимент на себе. Я сунул палец в огонь. Конечно, не в самое пламя горящей газовой конфорки; просто стал держать руку над огнем, ритмично сгибая и разгибая пальцы. При этом я мысленно «разгонял кровь», усилием воли подтягивая ее из обожженного места. Таким образом активировался кровоток в этой зоне. Сосуды расширились. Я боролся с огнем. Несколько секунд было очень больно. Обожженное место крайне чувствительно к нагреванию. Но затем боль как-то утихла. Рука стала красная от нагрева, и кровь заходила ходуном по артериям и венам. Подобное испытание на прочность требовало сильного напряжения. Я буквально силой воли ритмично оттягивал горячую кровь от ожога, и на ее место приходила свежая кровь. Проделав такую процедуру в течение полутора-двух минут, я обследовал свою руку и убедился, что она хоть и горячая, но на ней нет второго ожога. Первый же «замолчал». Затем я погружал обожженное место в горячую воду, надавливал на него – болевого сигнала не возникало. Судя по всему, в обожженной зоне восстановился нормальный кровоток. Через некоторое время – через пару часов – на этом месте возникла легкая блестящая корочка на поверхности кожи. Она напоминала собой какую-то пленку. Чувствительности в ней не было никакой. Через пару дней эта «пергаментная» пленка слезла, и под ней оказалась молодая кожа. Тогда это место немного поболело, да и прошло. Я, по крайней мере, раньше еще не встречался с такой реакцией организма на ожог. Обычно обожженное место болит и саднит в течение нескольких часов, а то и дней, возникает воспаление, отек, лопается пузырь. Все это время ожог остается чувствительным к нагреванию. Здесь имела место совсем иная реакция.
   Проконсультировавшись с одним знающим человеком, я выяснил, что, оказывается, существует народный метод борьбы с ожогами. Когда обожженное место вторично ввергают в пламя, от которого, в общем-то, и произошел ожог, на несколько секунд, а то и долей секунды, это позволяет в какой-то мере снять последствия первого ожога.
   Я, конечно, не могу здесь рекомендовать читателю совать обожженные руки и ноги в огонь, но согласитесь, в этом методе что-то есть. Мне кажется, что концентрация мысли на обожженном участке, сочетаемая с мышечной пульсацией, дает неплохой результат. Недаром мы инстинктивно, одернув руку, начинаем ей трясти, дуть на нее. Все это ускоряет кровоток.
   Вспомним и другое. Например, индонезийцев, танцующих вокруг котла с кипящим маслом и поливающих этим маслом друг друга; а также болгар, шагающих по горящим углям. Никаких ожогов у них не наблюдается. Очевидно, реакция на ожог вполне специфична и в этом деле участвует наша психика. Возможно даже, что ожогу в немалой степени способствует резкая боль, сужение сосудов и немедленный ответ со стороны нервной системы в виде страха. Не было бы страха – с ожогом было бы гораздо легче справиться. Согласно мифологической традиции, существовали и существуют люди, безграничная вера которых делает их тело огнеупорным. Так, многие из нас читали библейский рассказ об семи отроках, вышедших невредимыми из печи, куда их ввергли коварные язычники. Аналогичные предания существуют и на Востоке. Оккультные источники указывают, что в Гималаях существует некая секта огнепоклонников, которые испытывают себя огнем. Высшее испытание состоит в том, что адепт заходит в пылающий дом и выходит из него, когда все прогорит. Выходит он вполне здравым – и рассудком и телом… Как такое может быть, наша материалистическая наука объяснить не может. И верно, как это объяснишь? Как фокус, когда у фокусника в рукаве спрятано все то, что он якобы достает из кармана другого человека?

Чудесное исцеление

   Обычно опытного врача отличает уверенный голос и особое выражение лица человека знающего, с чем он имеет дело. Очевидно, уверенность врача базируется на его опыте и на правильно поставленном диагнозе. «Я много видел разных случаев. Ваш случай вполне типичный», – как бы говорит вам врач. Но впрочем, уверенность врача, что он знает, с чем имеет дело, может быть поколеблена. Например, случаями чудесного исцеления. Да что уж там врачи, эти случаи способны расшатать все основы привычного мироустройства!
   Вот, скажем, возьмем филиппинских хилеров (целителей). Многие наслышаны о бескровных операциях, которые делают эти целители. Что происходит, когда рука хилера вторгается в тело, раздвигает ткани и достает опухоль? С позиции простого человека, происходит чудо. Что же там происходит на самом деле – это одному Богу известно. Впрочем, мысль о Боге, исцеляющем своей силой, не столь маргинальна, как это может показаться современному человеку, не верящему в чудеса. Врачевание хилеров началось после того, как Филиппины в XIX в. посетил известный спирит Леон Денизер Ипполит Ривали, больше известный под именем Аллан Кардек. Спирит верил в Христа и Деву Марию. Он считал врачевание одним из важнейших способов помощи ближнему. При этом спирит основывался на 120-м псалме Библии, где говорится об исцелении страждущих. Кардек обучил своему ремеслу исцеления местных крестьян. Так началась история местных хилеров. И поныне хилеры творят католическую молитву перед тем, как приступить к исцелению, а в руки своему пациенту дают увесистый железный крест. Дабы, сжимая его, больной молил вместе с ними Деву Марию об успешном исходе бескровной операции.
   С позиций обычной материалистической логики во время операций каждый раз происходит чудо. Ткани разверзаются, и на поверхности тела оказывается больная ткань. Вместе с тем тело словно бы выплевывает из своих недр сгусток чуждой энергии.
   Конечно, отнюдь не все верят в хилеров. Многие их считают мошенниками. Однако дело, которым занимаются хилеры, вполне проверяемо.
   Самое поразительное то, что Кардек после своей поездки на Филиппины посетил Бразилию, где также основал католические общины, занимающиеся целительством. Методы исцеления и на Филиппинах, и в Бразилии удивительно схожи. В Бразилии, например, в 50-60-х годах прошлого века гремело имя Ариго. Этот простой шахтер неожиданно открыл в себе дар целительства. Исцелял Ариго весьма своеобразно. Он ежедневно принимал до тысячи больных. Окруженный больными, зеваками и детьми, он делал множество сложнейших операций кухонным ножом и ножницами в совершенно нестерильных условиях. Вот как один врач, изучавший деятельность Ариго по поручению ВОЗ (Всемирной организации здравоохранения), описывает свои впечатления от операции на прямой кишке. «Ариго попросил больного спустить брюки. Потом он взял нож, вытер его о рубашку, сделал большой разрез, развел брюшные мышцы, вытащил кишки и спокойно отстриг от них кусок, как будто отрезал сосиски. Затем он взял оба конца кишки, соединил их и засунул обратно, соединив края передней брюшной стенки… он никогда не пользовался нитками. В заключение Ариго сильно хлопнул больного по животу и сказал: „Ну, все“.»

Феномен Ариго

   За неделю Ариго излечивал больше людей, чем самая крупная клиника в мире! За пятнадцать лет он излечил до двух миллионов человек! Естественно, врачи и власти не могли пройти мимо такого феномена. Власти упрятали Ариго за решетку за незаконную врачебную деятельность. Но и в тюрьме к камере Ариго выстраивалась огромная очередь страждущих. Врачи действовали иными методами. Была создана комиссия ВОЗ, которая должна была подтвердить метод Ариго или уличить его в шарлатанстве. Девять врачей разного профиля из разных стран мира проверяли деятельность Ариго. К тому времени Ариго запретили проводить какие бы то ни было операции, и он занимался тем, что ставил диагнозы и выписывал рецепты. По словам американского невропатолога Андрия Пуариша, это незабываемое зрелище выглядело так. Ариго сидел за столом возле неказистого домика гостиницы, где проживал. Рядом стоял карабинер. Огромная очередь двигалась по направлению к столику. Лишь мельком взглянув на очередного больного, Ариго что-то быстро писал на клочке бумаги. Клочки эти были рецептами на португальском и немецком языках. Лекарства, приготовленные по этим рецептам, на удивление были очень эффективными. Таким образом, Ариго тратил на каждого больного не более минуты. Но самое поразительное заключалось в том, что Ариго не знал ни португальского, ни немецкого языков. Когда спрашивали, как ему это удается, то он отвечал, что его постоянно консультирует консилиум духов, состоящий из немецкого и португальского врача. Им помогает японский врач. Этот консилиум духов диктует ему нужные рецепты. Иногда Ариго указывал аптеку, в которой можно было найти нужное лекарство. Доходило до смешного: иногда пациент приходил в названную аптеку и слышал отказ. Но если провизор более внимательно осматривал ту полку, которая была указана в рецепте, то находил там заветный флакон с лекарством.
   По свидетельству Пуариша, Ариго принимал около тысячи человек в день. Вот что говорит Пуариш по поводу врачебной деятельности Ариго: «Примерно около 600 диагнозов мы смогли подтвердить, не обнаружив у Ариго не единой ошибки. В остальных случаях мы не были уверены и не могли ни подтвердить, ни опровергнуть диагнозы без специальной аппаратуры». Пуариш заметил, что Ариго очень быстро и точно выписывает рецепты и никогда не смотрит на то, что написал, словно и в самом деле ему надиктовывали духи. Многие рецепты включали в себя до пятнадцати различных лекарственных веществ с точными названиями в необходимых количествах и пропорциях. Приблизительно пяти процентам больных Ариго ставил точный диагноз, но не выписывал ничего. Он говорил им: «Прости меня, но я не могу ничем помочь».
   К тому времени, как группа Пуариша подготовила отчет о его деятельности, Ариго умер. В 1971 г. он неожиданно попал под автомобиль, единственный в горном городке Конгоньянс-ду-Кампу. Многие считают, что эта смерть была инспирирована недоброжелателями Ариго, которых у него было предостаточно. Ариго уже давно нет, но по всему миру живут и здравствуют до сих пор люди, которых он излечил. Прослышав о даре Ариго, к нему съезжались страждущие буквально со всего мира.

Реальность и нереальность происходящего

   Как ни парадоксально, но общину хилеров обнаружил в Венесуэле наш соотечественник – российский травматолог Алексей Алексеенко. В Венесуэле московского врача интересовала организация работы местных больниц. Во время посещения одной клиники выяснилось, что поблизости работают хилеры. Заинтригованный врач попросил устроить ему экскурсию.
   Оказалось, что руководит группой хилеров сеньора Анна-Мария Нуэстра. Она в молодости училась в Советском Союзе. Мало того, она окончила тот же медицинский вуз, что и сам Алексеенко. У них оказалось масса общих знакомых. Слово за слово, и Алексеенко разрешили присутствовать на операции.
   Алексеенко поразило, что операционная хилеров практически ничем не отличается от обычных операционных. Тот же особый свет, белые простыни, аппараты искусственного дыхания, искусственного сердца.
   Перед началом операции состоялся небольшой консилиум. Хилеры исследовали сломанную конечность пациента. Фигурировал при этом и рентгеновский снимок. Московский гость также принял участие в консилиуме. По его мнению, случай был весьма сложный – многооскольчатый перелом голеностопного сустава с подвывихом. Алексеенко сказал коллегам: «Лично я бы не взялся лечить сустав вслепую – предпочел бы вскрыть. Да и в этом случае, как мне кажется, не обойтись без костной пластинки и металлокерамики. При благоприятном исходе – пожизненная хромота». На что Анна-Мария усмехнулась и сказала: «Ну что ж, смотрите».
   Все было как обычно – яркий свет, белые халаты врачей, белая простыня на больном. Лишь у врачей не было инструментов в руках. Сначала пожилая мулатка погладила чудовищно распухшую ногу. Затем к ней присоединился усач-латинос, по своему виду похожий на наркобарона из голливудского триллера. Вдвоем они очень нежно стали гладить и массировать ногу. И произошло чудо – на глазах Алексеенко гематома стала сама собой рассасываться, уменьшаясь в размере. Затем мулатка обхватила лодыжку, а Анна-Мария начала словно бы пощипывать кожу. Затем ухватилась за кожу двумя руками и потянула в стороны. Кожа разъехалась, как пластилин. Крови почти не было, и выступающие капли операционная сестра быстро промокала салфеткой. Анна-Мария продолжала двигать пальцами, разводя мышечные ткани в стороны. Наконец появились осколки костей. Мулатка стала держать концы, а Анна-Мария в буквальном смысле принялась лепить кость, как будто это был пластилин. Она прикладывала осколки один к другому и на несколько секунд прижимала их. Кость при этом словно бы срасталась в единый монолит. Восстановив таким удивительным образом головку кости, она взялась за осколки костей голени. Тут ей на помощь пришел усач-латинос – понадобилась мужская сила. Алексеенко отмечает, что по своему опыту знает: в подобных случаях, чтобы вправить сустав, нужны очень сильные руки. С характерным хрустом кости встали на место. Тут врачи (как пишет Алексеенко, у него язык не поворачивается назвать их знахарями) стали как бы замазывать линию разлома. Через пять минут линия исчезла. Далее Алексеенко пишет, что все это время, пока он стоял в операционной, его не покидало чувство нереальности происходящего. И в самом деле, весь предыдущий опыт врача протестует против такой реальности. Но реальность эта все же существует!

«Боли не чувствую»

   «Что нам до далекой Бразилии и Венесуэлы, – может воскликнуть читатель, – болеем-то мы сами, и у себя на родине». А ведь хилеры существуют не только в экзотических странах. Оказывается, есть хилеры и у нас. Много лет назад мне довелось побывать на съезде народных целителей России. Мероприятие, надо сказать, весьма помпезное. Оно было устроено в Москве, в Доме культуры железнодорожников на Комсомольской площади. Об этом сооружении писали Ильф и Петров в «Двенадцати стульях». Будто бы этот дворец был выстроен на деньги мадам Петуховой. После перестройки в этом дворце, выдержанном в лучших традициях сталинской архитектуры, проходили съезды народных целителей. В президиуме сидел батюшка в рясе и с массивным крестом. Там же восседали заслуженные профессора от медицины, поддерживающие целительство. Там же находились и зарубежные гости. Сибиряк Андрей Затеев демонстрировал свои умения перед всей этой честной компанией. Затеев в своем кратком обращении к съезду сказал, что на него произвел в свое время большое впечатление Ариго – бразильский целитель, делающий операции без наркоза на открытом воздухе. Вдохновленный примером Ариго, Затеев сказал сам себе: «Он может, так почему я не могу?» И стал… сам проводить подобные операции.
   Далее Затеев пригласил на сцену мужчину. Попросил снять его рубашку. На груди виднелась парочка опухолевидных образований. Затеев как раз поставил мужчину рядом со столом президиума, и сидевшие там могли вблизи наблюдать, что происходит. Целитель вынул скальпель, показал его зрительному залу и президиуму и… бросил на пыльный ковер, покрывающий сцену, по которому прошла не одна пара ног. Затем Затеев поднял скальпель и со словами «никакой антисептики» сделал им разрез на груди у мужчины. Закапала кровь. Мужчине дали в руки микрофон и попросили озвучивать ощущения. «Боли не чувствую», – рапортовал он. Когда же Затеев засунул пальцы в разрез и стал ими как бы выковыривать опухоль, мужчина произнес: «Как будто муха ползает». Как говорится, «муха ползала недолго». В следующее мгновение Затеев держал в руке опухоль и демонстрировал ее зрительному залу. И уже в микрофон, который держал для него оперируемый, стал говорить, что опухоль легко отделяется от здоровой ткани просто пальцами. Далее Затеев взял скотч, приклеил его к столу президиума, отрезал кусок и залепил этим куском рану. Крови было мало. Мужчина чувствовал себя хорошо. «Завтра на этом месте будет небольшой рубец, – пообещал Затеев. – Никакого сепсиса и послеоперационного шока не будет. Все мы сможем в этом убедиться, пригласив моего пациента на завтрашнее заседание».
   После того как смолкли долгие и продолжительные овации в зале, из-за стола президиума поднялся бледный человек. Взяв микрофон, он сказал: «Все, что происходило здесь на наших глазах, незаконно и преступно. Весь мой опыт врача восстает против этого». Оказалось, что этим бледным человеком был президент народных целителей России, профессор Ромашов. После того как профессор высказал свое «фи» Затееву и залу, он покинул президиум и удалился. Вслед за ним взял слово батюшка. Он сказал: «Без воли Господа человек не может выздороветь; ибо болезнь дается за грехи наши» – и тоже, положив микрофон на стол, степенно удалился.
   Тогда на сцену выскочил невысокий лысоватый человек. Как выяснилось впоследствии, им оказался Яков Гальперин. Он предложил переизбрать президента ассоциации народных целителей Ромашова за некорректное поведение. Зал единогласно поддержал это предложение и избрал самого Гальперина президентом.
   Вот так разошлись дороги целителей и медиков в России.

Часть шестая
Технология спасения

Как ткань разверзалась и снова смыкалась

   Итак, мы с вами убедились, что чудеса исцеления существуют. И самое важное – существуют они не где-то там, в далеких экзотических странах, а, можно сказать, у нас под боком.
   Но, несмотря на это, все же многие читатели воспримут утверждение, что чудо исцеления может коснуться каждого, с долей скепсиса. Несколько забегая вперед, должен сказать, что этот скепсис и мешает реализоваться чуду исцеления.
   Что мы видим на примере хилеров? Ткань, послушная воле целителя, разверзается. По словам травматолога Алексеенко, воочию наблюдавшего сеанс работы целителей в Венесуэле, ткань изменяет свои свойства и уподобляется пластилину, из которого можно лепить здоровые органы и ткани. Сие, конечно, весьма удивительно и вызывает какой-то детский восторг пополам с недоверием. Однако предположим, что органы чувств и здравый ум не подвели московского врача, что он не стал жертвой шарлатанов. Только предположим, что Алексеенко действительно наблюдал чудо: ткань разверзалась и затем снова смыкалась. Происходит все это по воле целителей. Что делают целители в этом случае? Они напрягают свои экстрасенсорные способности, молятся Богу или просто выполняют работу, ставшую для них привычной? Это нам неведомо. Мы лишь можем предполагать, что целители создают некий образ здорового органа, совершая свои незамысловатые пассы. Они лепят образ воображаемого здорового органа взамен поврежденного травмой или болезнью.
   Алексеенко, общаясь с Анной-Марией – главой местных целителей, вызнал у нее, что помимо учебы в московском медицинском вузе она еще три года училась на хилера. Практику она проходила на Филиппинах. Что можно изучать три года? Лично я думаю, что три года можно перенимать навыки создания образа здорового органа. Такой вид целительства можно назвать ментальным.
   Обычный человек не имеет ни малейшего понятия, как можно лечить, создавая образ здорового органа. Когда что-то болит, то люди скорее думают о том, что у них не в порядке тот или иной орган. Порою они плачут, страдают, ложатся в постель, глотают лекарства. Все это попытки как-то мысленно отпихнуть от себя образ нездоровья. Люди жалуются врачам, простаивая полдня в очереди, чтобы получить заветный рецепт и услышать пару утешительных слов. Врач приободрит, скажет: не все еще потеряно. Но люди почему-то не желают сами сказать себе эти заветные слова, от которых станет легче. Люди предпочитают страдать, мучиться, но не говорят сами себе тех заветных слов утешения, в которых так нуждается их организм.
   Йог Рамачарака в своей книжке «Оккультное лечение» пишет о том, что каждый человек может вылечить себя сам, воздействуя на клетки своего тела мыслями и образами. Сердце, по утверждению Рамачараки, хорошо воспринимает обращенные к нему ласковые мысли, так как сердце по природе своей кроткий, нежный орган. Печень, по утверждению Рамачараки, орган несколько глуповатый и требует сильного внушения. Почки и кишечник нужно уговаривать, чтобы они вели себя хорошо, не шалили. Такой подход кому-то покажется по-детски наивным. Однако если он работает, то почему бы и нет? Клетки нашего тела, по утверждению Рамачараки, мыслят точно так же, как и наше человеческое существо. Поэтому возможен мысленный постоянный контакт между большим «Я» – психикой – и малыми «я» клеток.

Словесные настрои – в помощь организму

   Клетки прекрасно понимают обращенные к ним слова. На этом основана, например, система целительных настроев Сытина. Сытин предлагает некоторые формулы самовнушения, обращенные к тому или иному органу. Эти настрои помогают исправить мыслительный и энергетический изъян тех или иных органов во время болезни. Аналогичным образом действовал Караваев. Однако, в отличие от Сытина, он призывал своих последователей создавать образ идеального человека: «Мы все смелые, сильные, мудрые…» Так может ли идеальный человек болеть? Конечно нет! В психкультуре Караваева, например, есть такой атрибут: мы все всемогущие, мы все вечные. Так может ли всемогущий и вечный человек избавиться от некоей быстротечной инфекции? Конечно да!
   Психиатры утверждают, что в патогенезе многих психических расстройств большую роль играет внутренняя речь. Однако это утверждение психиатров может быть истолковано и в том смысле, что внутренняя речь помогает справиться с раздраем в психике. И в самом деле, речевые центры находятся в коре мозга, на стыке лобных, теменных и височных долей, часть из них примыкает к затылочным зрительным центрам. Возможно, именно поэтому во время галлюцинаций внутренняя речь усиливается. Она позволяет душевнобольным преодолеть, как-то обговорить страшные образы, которые посещают их воспаленный ум.
   Да что там душевнобольные, обычные люди в лихорадочном бреду могут повторять какие-то слова, предложения; вести с кем-то незримый диалог. Внутренняя речь включает наше мышление в трудных ситуациях. А осознание происходящего – важная составляющая успеха, как в жизни, так и в состоянии болезни. Психологи говорят, что человек, будучи в кризисной ситуации, имеет необходимость кому-то о ней рассказать. Тогда ему становится легче. Это своего рода раскаяние.
   Караваев предлагал больным повторять словесную формулу здоровья. Метод позитивного самовнушения весьма действен. Он также аналогичен раскаянию. Человек создает в своем сознании идеальный образ – образ Бога, к которому он начинает подсознательно стремиться.
   Словесное самовнушение может воздействовать и на организм. Так, известно, что во время внутреннего диалога происходит взаимодействие структур подкорки и коры головного мозга. Это позволяет скоординировать различные процессы в мозгу. В этот момент образы и эмоции, продуцируемые лимбической системой, находят свое адекватное речевое выражение в коре головного мозга.

Клетки тела понимают наши мысли

   Кроме всего прочего, нужно иметь в виду, что во время стресса и во время болезни активируется промежуточный (эндокринный) мозг. Наши гипоталамус, гипофиз, эпифиз рассылают по всему организму «пептидные телеграммы», которые активируют различные системы организма. Эти белковые послания достигают различных клеток. В ответ на эти «пептидные депеши» клетки изменяют свою работу. Исследователь Г. Длясин выявил структурное подобие между буквами алфавита и аминокислотами, из которых строится любая молекула белка. Длясин проанализировал практически все древние и современные языковые группы и пришел к выводу, что алфавиты – древние и современные (включая такие забытые языки, как древневавилонский, шумерский, убадийский, финикийский и т. д.) – имеют единый алгоритм. И что самое удивительное, аналогичный алгоритм имеют аминокислоты. Они располагаются в молекулах белка, как буквы в словах. Кроме того, буквы алфавита и аминокислоты образуют смысловые тандемы – пары. Это позволило Длясину провозгласить идею некоего мистического и, возможно, лингвистически-биохимического сродства слов и белковых молекул. Если мы примем эту гипотезу Длясина, то тогда можно сделать следующий шаг и признать, что клетки нашего тела способны понимать человеческую речь. И мало того, они могут изменять свою деятельность под воздействием тех или иных речевых пассажей. Из этого можно сделать и дальнейшее предположение, что внутренняя речь человека, которой он оформляет свое личное мышление, может оказывать на тело этого человека биохимическое воздействие. Как видим, вывод весьма нетривиальный. В какой-то мере о том же самом говорит генетик Петр Горяев, который утверждает, что помимо химического генома, состоящего из нуклеотидов, существует еще волновой геном. Это некая волновая матрица организма, которая развертывается в пространстве и времени во время индивидуального развития организма (онтогенеза). Этот волновой геном, оказывается, весьма чувствителен к словам и образам, продуцируемым нашим сознанием. В несколько иной форме говорил о том же самом доктор биологических наук Медников, который выдвинул гипотезу единства генов и мнемов. Под мнемами он подразумевал некие словесные архетипы, которые правят бал в человеческом социуме и воздействуют на развитие нашей цивилизации.
   Как видим, перспективы вырисовываются хотя и несколько туманные, но весьма заманчивые. Эти перспективы могут быть сведены к нескольким положениям:

   1. Клетки тела понимают язык человеческого общения.
   2. Существует структурное сходство между словами и белками.
   3. Клетки разговаривают друг с другом при помощи белковых молекул.

   При всей фантастичности этих положений они укрепляют нас в мыслях о том, что психосоматическое взаимодействие существует, и это взаимодействие распространяется далеко за пределы собственно биологической сферы.
   Таким образом, тезис Рамачараки, что клетки понимают наши мысли, может быть подтвержден уже с некоей научной или хотя бы наукообразной стороны.

Исцеляющий образ

   Но все-таки мне представляется, что образы, которые могут возникать в нашей голове спонтанно, не оформляемые внутренней речью, оказывают на наше мышление, да и на состояние организма значительно большее влияние, чем слова. Так, хилеры вовсе не оформляют в виде слов свою целительскую практику. Возможно, вся эта практика базируется на уровне подсознания. Вход в сознание, оформляемое речевыми образами, для нее закрыт. Отсюда становится понятно, что хилеры, даже если очень захотят, не смогут описать в терминах науки то, что происходит во время проведения бескровных операций. Все вершится на уровне состояний, воспринимаемых эмоционально. Я бы сказал даже так: хилеры накладывают на больное место здоровый образ и смотрят, что будет. Если образ возьмет верх – человек выздоровеет, если нет – операция окажется безуспешной.
   Весьма интересные данные приводит Уильям У. Хьюитт – известный американский гипнотизер. Ему по крайней мере два раза удалось устранить последствия серьезных травм путем создания позитивного образа. Как-то гипнотизер, прогуливаясь, поскользнулся на пристани и сильно ударился подбородком о железные перила. Железный поручень рассек подбородок надвое. Вся грудь была залита кровью. Пока супруга гипнотизера металась в поисках врача, сам гипнотизер обхватил свой подбородок обеими руками, сжал его, чтобы не текла кровь, присел на пристань и, закрыв глаза, стал что есть мочи создавать образ здорового подбородка. Он ярко и живо представлял в своем собственном воображении, что подбородок у него цел и невредим. Когда через пять минут прибежала супруга, ведя за собой врача, Хьюитт разжал руки, и выяснилось, что подбородок совершенно целый, лишь едва заметная белая полоска указывала на рану, зиявшую несколько минут назад.
   Другой подобный случай произошел с Хьюиттом, когда к нему обратилась пациентка с травмой колена. Нога была в гипсе, а молодую девушку мучила постоянная боль. Хьюитт обхватил загипсованную ногу руками и стал создавать образ здоровой юной ножки. Так продолжалось минут двадцать. После этого боль полностью прошла, и юная пациентка гипнотизера отправилась к врачу снимать гипс. При этом она пребывала в полной уверенности, что ее нога в полном порядке. Когда врач уступил настоятельным просьбам пациентки и снял гипс, который сам же наложил несколько часов назад, он не поверил своим глазам. Вместо травмированной конечности, он увидел совершенно здоровую ногу. После долгих препирательств врач признал, что ошибся и неверно поставил диагноз. Это признание врач выдавил из себя с большим трудом.

Танец маленьких позвонков. Кости, послушные воле целителя

   Мы можем убедиться в том, что образ здорового тела или образ здорового органа, созданный в воображении человека, и в самом деле может исцелять, на множестве других примеров. Так, всем известна практика исцеления, когда целитель манипулирует руками над больным органом пациента. При этом целитель создает образ здорового органа и как бы при помощи пассов накладывает, если не сказать намазывает, этот образ на больное место. Так он может манипулировать с каким угодно органом, например с глазами. Выглядит это весьма экзотично. Целитель тычет пальцами чуть ли не в самые глаза своего пациента – сжимает и разжимает их. При этом он совершает движения, как будто бы и в самом деле мыл, чистил, массировал глазные яблоки. Поразительно, но от этого исчезает боль и резь. И пациенту кажется, что с глаз сняли пелену и многолетнюю усталость. Самое удивительное, что это не только видимость, но и объективная реальность. После таких мероприятий улучшается кровоток в районе глаз, устраняется дряблость мышц, повышается тонус сосудов. Уходят застойные явления. На мой взгляд, это свидетельствует о том, что образ здоровых глаз, созданный целителем, работает реально. Возможно, этот образ переносится на реальные глаза пациента при помощи энергетических лучей, с большой скоростью исходящих от ладоней и пальцев целителя.
   Мне вспоминается еще более яркий пример подобного рода целительства. На заре перестройки много было всяких чудотворцев, взявшихся невесть откуда. Они лечили, исцеляли, связывались с космосом и вещали волю Высших Владык. По долгу службы мне пришлось определенным образом инвентаризировать целительские способности этих чудотворцев. Я тогда насмотрелся на них немало. Среди целителей был вообще уникум – Лукьянов Сергей Борисович – бывший работник ГРУ, ушедший в сорок лет на пенсию. Этот молодой импозантный человек привлекал к себе внимание женской части аудитории. Вокруг него постоянно толпилась стайка женщин, да и мужчин тоже. И честно могу сказать, Сергей Борисович нас удивлял… Находясь в двух метрах от мужчины, обнаженного по пояс и стоявшего к нему спиной, он двигал его позвонками, не прикасаясь к ним. Зрелище было весьма впечатляющее, даже жутковатое. Сергей Борисович, вытянув руку по направлению к спине своего пациента, шевелил пальцами, и синхронно с этим шевелились позвонки пациента. Они словно бы вели спор друг с другом, дергались и двигались, послушные пассам целителя. Каким образом позвонки человека, стоящего спиной, воспринимали манипуляции целителя – это до сих пор является для меня загадкой. Однако Лукьянов этим не ограничивался. Он мысленно клал позвоночник своего пациента на стол и уже двумя руками, отвернувшись от него, принимался перебирать эти позвонки. При этом позвонки пациента, все так же стоявшего у стены, начинали бешено двигаться вверх-вниз, то синхронно, то асинхронно. Лицо Лукьянова выражало какие-то сменяющие друг друга чувства, как будто он прикладывал эмоциональные усилия, для того чтобы заставить позвонки двигаться.
   Прослышав об удивительных способностях Сергея Борисовича, к нему потянулась нескончаемая вереница хромых, косых, страдающих разного рода заболеваниями опорной системы и двигательного аппарата. Наше научное заведение в один миг превратилось в ортопедическую лечебницу. Начальство, при всей своей любви к «чистому искусству», такого потерпеть не могло никак. Сергей Борисович перешел сначала в другой отдел, а затем и в другое ведомство. Затем он работал в МИДе, исправляя костные дефекты высоких сановников. Затем его «засекретили», и он, по слухам, работал на космос. Дальнейшая его судьба мне неизвестна.

Мурти во здравие и в упокой

   В свое время журналист Дмитрук занимался исследованием феномена целительства. Дмитрука интересовало, каким образом неграмотная бабка может исцелять весьма уважаемых людей, разочаровавшихся в медицинской науке. Проведя свое небольшое журналистское расследование, Дмитрук пришел к выводу, что неграмотная бабка создает образ, который проецирует на конкретного человека. Условно говоря, этот образ может быть позитивным – «Чтобы тебе, касатик, век здоровым ходить», а может быть негативным – «Чтоб ты сдох…». Все оказалось просто – достаточно создать в своем воображении нужный образ и наложить этот образ на своего пациента. Очевидно, этот же принцип работает, когда маги создают мурти, абстрактную фигуру из песка и глины, и затем придают этой фигуре черты конкретного человека и разрушают ее. Человеку, к кому обращена эта магическая процедура, становится плохо, он может даже погибнуть. Все зависит от того, насколько силен маг.
   Мы здесь не собираемся выдавать секреты и не ставим себе целью писать пособие по черной магии. Нам интересен сам процесс в принципе.
   Можно создать мурти с обратным знаком. Обрядить в одежду скульптуру, созданную из песка и глины, украсить ее цветами и подношениями; обкурить благовониями. Подобного рода скульптура может себе стоять где-нибудь в потаенном месте и постоянно излучать спокойствие, доброжелательность и умиротворение. Тот, кого она изображает, будет постоянно в добром здравии и хорошем расположении духа.
   Здесь мы видим некоторые черты языческого культа. Самое парадоксальное, что культ этот работает. Между человеком и его изображением маг устанавливает некую образно-смысловую связь. Если кто-то нечаянно или по злому умыслу разрушит благожелательную мурти, то у того, кого она изображает, могут быть проблемы. В былые времена магические фигурки близких, выполненные из дерева или из глины, вешали на специальные деревья счастья. Их навещали по праздникам, справлялись у них о здоровье своих близких, которые могли быть далеко от этого места.
   О том, что между человеком и его изображением складываются порой весьма непростые взаимоотношения, свидетельствует феномен, который получил в психиатрической практике название «синдром Стендаля». Известный французский писатель Стендаль во время посещения музея так очаровался одной картиной, что упал подле нее без чувств. Когда его привели в себя, то писатель поведал, что душа его покинула бренное тело и переселилась в другое тело, изображенное на картине.

Девушка и смерть

   Известна фраза: красота – это страшная сила. Быть может, наши далекие пращуры, верящие в магию, специально не стремились создавать скульптурный дубликат лучше, чем оригинал. В этом был некий магический смысл. Душа, искушаемая новой весьма привлекательной формой, могла не выдержать искушения и вселиться в мурти. При этом покинутое тело начало бы чахнуть… Подобные случаи получили распространение во время рассвета искусства Ренессанса. Так, испанский живописец Гойя рисовал герцогиню Альбу. Она позировала ему для двух картин – «Маха одетая» и «Маха обнаженная». Уже во время работы над первой картиной окружающие стали замечать, что красота Альбы как-то убывает. Однако когда герцогиня стала позировать мастеру обнаженной, то ее красота буквально воплотилась на полотне. При этом тело юной Альбы стало быстро увядать. Уже больная герцогиня подолгу сидела перед своими изображениями, любуясь ими. И ей становилось все хуже и хуже. Вскоре Альба умерла. И в момент ее похорон, по всеобщему признанию, краски на обоих полотнах заиграли с новой силой.
   Странным образом эта история нашла свое художественное воплощение в рассказе Эдгара По «Жизнь в смерти». По вряд ли был информирован о судьбе прекрасной натурщицы Гойи. Тем не менее он вывел в своем рассказе однотипный персонаж. Он рассказал о художнике, рисующем свою жену. Рассказ начинается словами: «Она была девой редкой красоты», а заканчивается словами художника, обращенными к завершенному изображению своей жены: «Да, это сама жизнь!» Когда же художник наконец перестал любоваться созданным им шедевром и повернулся к своей жене, то увидел, что она мертва.
   Подобного рода истории словно бы соединяют реальность вымысла с истинной реальностью. Так, многие наслышаны о загадочной улыбке Джоконды. Мона Лиза «живет» на холсте и улыбается своей неземной улыбкой не одно столетие. Однако мало кто знает, что Леонардо да Винчи так и не удалось завершить портрет. Мона Лиза скоропостижно умерла, чтобы продолжить жить в картине.
   Аналогичная история произошла с Модильяни. Ему позировала студентка Жанна Эбютьен. Она стала любовницей мастера. Но, будучи на девятом месяце беременности, выбросилась из окна. Образ хрупкого и нежного создания навеки сохранили полотна Модильяни.
   Эта магическая цепь событий получила продолжение и в наши дни. В 1996 г. американский художник Марк Квин нарисовал жену миллиардера Альфреда Хиггинса. Вскоре жена умерла. Безутешный супруг настоял на том, чтобы Квин запечатлел и его. После этого умер Хиггинс. Поползли темные слухи. Теперь у Квина дела идут хорошо. Он просто звонит очередному миллиардеру и как бы невзначай роняет, что решил написать его портрет или портрет его супруги. Миллиардер выкладывает кругленькую сумму только за то, чтобы он этого не делал. Бизнес есть бизнес.

Корона для Ельцина

   Казалось бы, в наше время Интернета не стоит серьезно говорить о магии. Но нет, интернет-сообщество быстро реагирует на жизненные коллизии и предлагает свои варианты магических процедур. Стоило только иракскому журналисту кинуть ботинки в Буша, как тут же эта тема была подхвачена – вышла электронная игра «Замочи президента!». В ней предлагается бросать в президента ботинки, лимит которых не ограничен. Каждое успешное попадание существенно изменяет облик президента. У него появляется то синяк под глазом, то галстук съезжает на сторону…
   Все это не такие уж безобидные вещи, как может кому-то показаться. Помнится, и нашего президента Ельцина забрасывали тухлыми яйцами. Конечно, забрасывали не самого Ельцина, а его большой портрет, который был повешен на Кремлевскую стену у Васильевского спуска во время проведения очередной акции протеста. Этот помятый и порванный портрет показывали в сводках новостей дня два. После этого Ельцин сильно прихворнул. Лечили его западные врачи, китайские целители и ортопед профессор Соколов. Если говорить о Соколове, то он подошел к лечению президента довольно творчески. Он изготовил специальный шлем, на котором были установлены клеммы для того, чтобы энергия целителей могла проникать в глубинные структуры мозга. Шлем этот чем-то напоминал корону. Помимо собственно энергетического воздействия на мозг нас интересует и фактор чисто эмоциональный – корона для Ельцина должна была поправить пошатнувшееся эмоционально-психическое самочувствие президента.
   Когда неожиданно впал в кому премьер Израиля Ариель Шарон, то в Израиле поползли слухи, что некая группа мистически настроенных членов партии «Ликут» изготовила мурти премьера и проткнула ее спицами. Так премьер был наказан за то, что вывел израильских поселенцев из сектора Газа.
   По некоторым данным, в одной из московских квартир после революции было изготовлено изображение Ленина. Члены магической секты проткнули его спицами и булавками. В группу «энтузиастов» входил и впоследствии известный ученый Чижевский. После того как Чижевский покинул эту московскую квартиру, туда нагрянула ЧК и арестовала сектантов. Судьба многих из них незавидна. Говорят, после этого случая Ленин серьезно заболел.
   Так или иначе, хотим мы того или нет, но между человеком и его изображением – портретом или фотографией – устанавливается некая взаимосвязь, которая может быть направлена как во благо, так и во зло этому человеку. Вспомните, что еще совсем недавно практически в каждом красном уголке предприятия или воинской части красовались портреты членов Политбюро. Очевидно, советский народ должен был молиться на своих благодетелей. Однако портреты эти сыграли с членами Политбюро злую шутку. Слишком много было недовольных действиями партийной элиты и советским строем. Некоторые люди втайне желали венценосным членам Политбюро, чтобы они поскорее сыграли в ящик. Очевидно, поэтому члены Политбюро много болели. Не помогали и услуги экстрасенсов, которыми они втайне пользовались.

Что руководит юным хулиганом, когда он рисует фингал под глазом

   В общем-то магия образов существует и поныне, ее никто не отменял. Когда мальчишки начинают подрисовывать фингал под глазом и беззубую улыбку на лице, глядящем на нас с рекламных портретов, – в этом тоже есть магия образа. Вообще юные создания весьма чувствительны к архетипам прошлого. Происходит это не от злонамеренности детей, а от того, что они как бы в сжатой, ускоренной форме переживают этапы культурного развития цивилизации. Если наши далекие пращуры, прежде чем совершить набег на соседнее княжество, рисовали враждебного князя в неприглядном виде, обстреливали и разрушали это изображение, то в этом была вполне определенная магия войны.
   Так и современные подростки, подрисовывая стрелу, пронзающую глаз белозубого актера, в своем менталитете приближаются к уровню наших предков. Сердце, пронзенное стрелой, – этот образ так же изначально сулил всяческие несчастья тому, чье сердце было изображено. Впоследствии этот образ поменял свой знак и стал символом неразделенной подростковой любви.
   Когда подростки рисуют на лбу актера из глянцевого журнала свастику и подрисовывают актеру рожки – это свидетельствует вовсе не о том, что здесь поработали юные скинхеды, желающие запугать граждан. А скорее о том, что дети подсознательно осваивают символы, принадлежащие другой эпохе. В древности существовал культ солнца. Рогатое солярное божество являлось его символом. Свастика на лбу и рога на голове – это своего рода пожелание успеха, богатства и счастья. Раскопки свидетельствуют, насколько был распространен этот символ в давние языческие времена. Например, в Малой Азии были найдены маски быков, украшенные свастиками. Эти маски надевали себе на голову жрецы во время праздничных церемоний и жертвоприношений.
   Нам, живущим в современном мире, следует отличать истинные намерения и злой умысел от тиражирования символов прошлых эпох. Одним из таких распространенных символов является фаллос. Его подростки мужского пола постоянно рисуют на стенах и заборах и еще пишут рядом для пущей убедительности слово из трех букв…
   С чем связано такое поведение? В былые времена был широко распространен культ плодородия. Изображения фаллосов стояли на перекрестках дорог и являлись своего рода пожеланиями благополучия и здоровья. Эти древние культы дошли до нашего времени в Индии в виде поклонения шивалингаму.
   При храмах Греции, Этрурии, стран Ближнего Востока имелись специальные мастерские, в которых изготовлялись терракотовые изображения мужских и женских половых органов. Эти изображения выкупались прихожанами храмов и преподносились божеству. Это было частью охранительного ритуала, обеспечивающего здоровье половой сферы.
   На раскопках древних храмов были найдены специальные комнаты, заваленные под завязку подобного рода изображениями.
   Может быть, понимание истинных причин позволит нам более снисходительно относиться к художествам подростков.

Как найти потерянную идеальную личину

Во время раскопок на месте древнегреческого храма Асклепия – бога врачевания, а также в медицинских храмах Этрурии обнаружены терракотовые амулеты-обереги, изображающие различные части тела и внутренние органы. Эти изображения хранились в храмах в особых комнатах, куда не было позволено входить мирянам. Все это несколько напоминает страховую медицину Запада, когда страхуют отдельно ноги, руки, печень, почки, сердце, желудок и т. д. Древние прихожане медицинских храмов, купившие «страховку», обеспечивали благополучие того или иного органа или части тела.
Но в общем-то, если говорить серьезно, методика охранительных амулетов на части тела весьма эффективна. Когда в храм приходил очередной больной, у него спрашивали, что его беспокоит, брали стандартный амулет, изображавший, скажем, печень, и посвящали его Богу. Был иной путь, когда на болванках, заранее заготовленных из глины, обозначали красной охрой больное место. Эти амулеты также посвящали Богу. Такая процедура себя вполне оправдала. Амулеты лежали на сохранении в особой комнате храма, под присмотром божества, и одно только это обеспечивало здоровье. Такие действия базировались на убеждении, что у каждого из нас имеется идеальное тело, данное нам Богом при рождении. Однако это тело от наших грехов и старости имеет обыкновение портиться. Происходит это потому, что идеальное тело как бы отслаивается от своего земного дубликата. Вследствие чего возникают боль, недомогания, ущербность и т. п. Такой подход не лишен, на мой взгляд, здравого смысла. Процедура с амулетами была призвана возвращать идеальное тело в тело реальное.

//-- Рис. 44 --//
С другой стороны, эзотерики и оккультисты, занимающиеся лечением и целительством, утверждают, что нездоровье проистекает потому, что наше физическое тело лишается своего астрального аналога. Астральное тело как бы сдвигается в сторону. При этом искажается сущность процессов, происходящих в организме. Суть лечения и целительства сводится к тому, чтобы разнообразными магическими, биоэнергетическими, а также иными методами вернуть астральное тело в тело физическое. Одна из практик, распространенных на Востоке, заключается в том, чтобы, концентрируясь на идеальном (энергетическом) теле, силой мысли побуждать его к возвращению. При этом нужно ритмично дышать. На вдохе напрягаются все мышцы организма, и человек словно бы влезает в свою потерянную идеальную личину (рис. 44).
То же самое можно проделывать по отношению не только ко всему телу, но и к отдельным его членам. Скажем, когда болят глаза, это свидетельствует о том, что идеальные глаза несколько сдвинулись и связь, присутствующая между идеальными и реальными глазами, прервана. Вследствие этого возникает боль. Исправит ситуацию мысленное подтягивание идеальных глаз к реальным. Мы словно бы впихиваем в наши глаза их энергетические и мыслимые прототипы (рис. 45, А). То же самое можно сказать о любом внутреннем органе, например почках. Боль в них, по восточным представлениям, свидетельствует о разделении энергетической матрицы и их физического выражения. Исправит дело мысленное ритмичное вдавливание энергетических почек в почки реальные (рис. 45, Б).

//-- Рис. 45. А, Б --//
Когда у нас болит нога или рука, то можно представлять, что мы надеваем на ногу некий чулок, символизирующий энергетическую ногу, а на руку рукав – символ энергетической руки. При этом мы совершаем усилие, которое может квалифицироваться не только как мысленное, но еще и мышечное. Лучше всего работает ритмичное «впихивание» ноги или руки на вдохе в воображаемый чулок или рукав. При этом мы исподволь будем совершать незначительные мышечные усилия, которые благоприятным образом воздействуют на кровь, состояние сосудов и т. д. Подобного рода действия, сочетающие мысль с мышечными усилиями, активируют энергетический потенциал мышц и сосудов, что также крайне важно для улучшения микроциркуляции крови. Помимо прочего сама по себе ритмичная встряска вызывает активацию эндокринной системы и улучшает координацию нервно-мышечного аппарата. В крови появляются гормоны и гормоноподобные вещества, которые благотворно воздействуют на пораженный орган и на весь организм в целом.

Исцеляющий портрет

   Весьма любопытный метод исцеления применялся врачом-психиатром Г. Назлояном. В свое время мне привелось побывать в подвальчике, в котором расположился центр Назлояна. Больше всего этот подвальчик напоминает собой некую оккультную мастерскую. Суть метода состоит в том, что психиатр и его помощники лепят портрет больного. Лепят, как говорится, с натуры. Здесь все полно мистической тайны и скрытой символики. Начинают с того, что берут кусок черного пластилина и долго его мнут, глядя на больного, затем превращают его в черное яйцо, из которого впоследствии и возникает портрет. К яйцу прилепляют нос, губы, уши. При этом смотрят больше не на то, что получается, а на реакцию больного. Пытаются пробудить в нем интерес к происходящему, вывести его из аутичного состояния.
   Когда портрет готов, его долго поглаживают, рассматривают, что-то говорят и бормочут. Зовут других людей, они начинают восхищаться то ли портретом, то ли больным. Короче говоря, все это полумагическое действие влияет на портретируемого и заставляет его войти в состояние стойкой ремиссии. Затем стараются закрепить успех, ставят портрет на видное место и говорят о больном как о поправившемся человеке. Если больной «не хочет» поправляться, начинают посулами и угрозами уничтожить портрет склонять его к выздоровлению.
   Последователи Назлояна придумали массу авторских методик, позволяющих установить контакт с больным. Довольно часто бывает, что с психически больными людьми трудно установить вообще какой-либо контакт. Так, больному предлагают полепить свой портрет самому, оставшись с ним наедине. При этом врач и ассистенты подглядывают в щелочку и по реакциям, мимике и движениям больного судят о степени выздоровления. В другом варианте больному предлагают слепить себя… в полный рост. Его обнаженного прислоняют к стене, обводят мелом контур его фигуры и дают пластилина сколько хочешь. При этом перед больным стоит большое зеркало, в котором он видит себя в полный рост. Больной сначала лепит лицо, затем шею, грудь, потом половые органы… Последователи метода считают, что таким образом больной избавляется от комплексов, в том числе сексуальных. Среди прочих придумок числится и боди-арт – раскрашивание тела больного. На коже рисуют всяких птичек, цветочки, ягоды. Затем предлагают больному рассматривать себя в зеркало. По заверению последователей, все эти придумки хорошо работают, и человек действительно если не выздоравливает полностью, то по крайней мере у него просыпается интерес к жизни.
   В классическом варианте Назлояна готовый портрет исцелившегося больного ставят в специальную кладовку, куда запрещен вход для больных. Так и стоит портрет в этой кладовке, будто двойник-хранитель, когда сам больной поправляется. Был случай, когда один портрет случайно упал со своего места и повредился. Больной в тот же день пережил резкий рецидив болезни. Его на «скорой» доставили в клинику.

Не лепи горбатого!

   Не знаю, какие ассоциации возникают у читателя, но у меня после посещения этого центра возникло стойкое ощущение, будто я полностью погрузился в первобытную магию. Наши далекие пращуры лепили глиняную статуэтку или маску, изображающую больного, после чего это изваяние прятали в секретную комнату в храме, что обеспечивало дальнейшее здоровье. Причем, что интересно, изваяние делали намеренно более привлекательным, идеалистическим, лишенным ущербности и конкретных портретных черт больного. Практически то же самое мы наблюдаем и в методе Назлояна. Портреты получаются весьма приукрашенными, как бы стилизованными. Как тут не вспомнить о «синдроме Стендаля»?
   Когда мы говорили о «синдроме Стендаля», то приводили факты, когда душа портретируемого словно бы вселялась в более совершенное изображение. По всей видимости, этот же эффект работает и в народных методах исцеления, когда намеренно создавалось идеализированное изображение больного. В такие изваяния вселялась уже не душа больного, а сущность болезни. Эта сущность, запертая в куске высохшей глины или в куске черного пластилина, как у Назлояна, являлась своего рода личным оберегом и хранителем человека.
   Еще в былые времена был распространен такой способ изгнания болезни. По обнаженному телу больного, особенно вокруг больного места, водили куском глины, постоянно сминая его. После довольно утомительной и долгой процедуры этот кусок глины прятали в кувшин и закапывали в укромном месте. Вместе с «похоронами болезни» уходила болезнь. Конечно, можно догадаться, в чем здесь заключен целительный эффект. Глина хорошо сорбирует и вытягивает. Если долго возить глиной по телу, то можно отсорбировать через кожу много токсинов и шлаков. Впрочем, не все в этом методе сводится к такому простому объяснению. Древние считали, что человек болен не сам по себе, а что в нем «свила гнездышко» сущность болезни. Эту сущность и нужно выгнать. Посулами, уговорами и заговорами болезнь вгоняют в кусок глины и отлучают от тела больного. Глина является своего рода вторым телом – вторым обиталищем болезни.
   Такое восприятие болезни выразилось и в другом старинном методе исцеления. Когда сильно болел ребенок, его на ночь привязывали к щенку. Утром ребенок выздоравливал, а щенок заболевал и умирал. Болезнь переходила от ребенка на щенка. Конечно, и собаку жалко, но ребенка жалко вдвойне – его удавалось спасти таким способом.
   У взрослых больных знахари пытались изгонять болезнь иными способами. Например, знахарки и бабки-шептуньи иногда отсасывали болезнь. Они припадали к больному месту и делали высасывающие движения губами и языком. После чего сплевывали в специальный горшок. Возникал эффект аналогичный тому, когда ставят банки. Сосуды в больном месте раскрывались, улучшался кровоток, через кожу вытягивались отработанные вещества. Как видим, болезнь действительно можно высосать. Практиковались также разнообразные поглаживания больного места, пощипывания, хлопки, сопровождающиеся причитаниями, заговорами. Все это позволяло эмоционально воздействовать и на самого больного, и на больное место уже посредством его психики. В результате застойные и воспалительные процессы исчезали.

Проклятая личина и великая мечта

   Все эти методы, воспринимаемые большинством современной публики в качестве экзотики, хорошо работали в былые времена. Поэтому нет причин считать, что они и сегодня не смогут так же хорошо работать. Единственным и порой непреодолимым препятствием на пути этих методов является вовсе не отсутствие целителей и магов. Их-то как раз имеется предостаточно. Основное препятствие в том, что психика современного больного не пропускает эти методы. Их результативность подвергается критике уже на первой стадии – поиска способа исцеления. Современные люди в массе своей не верят в целительство – и этим все сказано! Они верят во врачей, во всесилие медицины, таблетки, уколы, процедуры и компьютерную томографию. Если бы они поверили целителям, то результат не замедлил бы сказаться. В этом все и дело – вопрос решается на уровне веры.
   Назлоян в полной мере ощутил на себе неприятие его методики официальной психиатрией. Еще бы, ведь он, по сути дела, возрождает древние магические процедуры воздействия на больного.
   Тем не менее эмоциональный фактор не выкинешь… Хотя, конечно, и в амбулаторную карточку его не подошьешь. Однако образ, созданный целителем, а то и самим больным в отношении себя самого, работает лучше, чем лекарства. Этот образ может быть позитивным, возвышенным, вдохновляющим. К созданию такого образа призывал Виталий Васильевич Караваев в своей психкультуре. По сути это образ Богочеловека, с легкостью преодолевающего невзгоды и болезни.
   Однако образ может быть и другим. Так, художник Репин для картины «Иван Грозный убивает своего сына» упросил позировать писателя Всеволода Гаршина. Больно колоритной показалась Репину внешность Гаршина. Читатель, наверное, помнит безумные глаза Грозного, зажавшего смертельную рану на челе сына. Когда же картина была окончена, Гаршина стали преследовать видения и нехорошие предчувствия. Кончилось это тем, что писатель бросился в лестничный пролет и разбился.
   Совсем не надо позировать Репину, чтобы убедить самого себя в никчемности своей жизни. Для этого достаточно лишь изо дня в день создавать у себя плохое настроение, внушая себе, что тебя никто не любит, что жизнь не удалась, что ты пропащий и конченый человек. Как ни странно, любителей испортить себе существование и в наше время, и во все времена находилось немало.
   Эмоции правят бал в нашем мышлении и поведении. Когда общество создает в отношении какого-то человека тот или иной образ, он будто приклеивается к человеку и становится его второй натурой. Человек этот поступает и мыслит так, как ему предписывает этот образ, а не так, как он желал бы сам. В этом смысле все мы рабы своих иллюзорных представлений и иллюзорных представлений своих близких и знакомых. Вырваться из этого плена можно одним путем – создавая иной образ.
   Порою образ, созданный обществом в отношении конкретного человека, давит и стесняет душу, тогда человек создает образ негативный. Он намеренно «прививает» себе черты характера, которые должны обеспечить ему выход из чужеродной, ненавистной личины. Порой дело кончается резким изменением ситуации – тюрьмой, болезнью, попыткой суицида. Лучше, согласитесь, рисовать в своем воображении образ иной – возвышенный и прекрасный. Образ, лишенный мучительных внутренних разногласий, образ человека здорового во всех отношениях.
   В последнее время в Европе стали делать операции по пересадке лица. Я, честно сказать, не решил, как к этому относиться. С одной стороны – людям, лишенным нормального общения из-за жутких травм лица, наконец-то оказана посильная помощь. С другой стороны – лицо или часть лица берут у покойника. Как это: ходить с лицом покойника? Это чем-то похоже на Франкенштейна, созданного из кусков трупов. С третьей (мистической) стороны – душа покойника связана с его бывшим телом или частью тела. Не будет ли новый владелец лица ощущать на себе присутствие чьего-то духа?

Часть седьмая
Причинное тело эмоций

Клетка мыслит!

   Слова, мысли, образы воздействуют на нас. Однако воздействуют они не сами по себе, а только потому, что вызывают в нас разные эмоции.
   Одним из важнейших эмоциональных состояний является боль. Однако боль отнюдь не единственная эмоция, которая движет живыми существами. Есть еще наслаждение, ощущение счастья.
   Как вы думаете, способен ли червь переживать ощущение счастья? Может быть, он способен испытывать только боль? Когда вы видите корчащегося, извивающегося под лезвием лопаты дождевого червяка, возможно, вы думаете, что он танцует? Наш человеческий снобизм как-то весьма неохотно признает, что и червяк, и комар, которого мы не задумываясь прихлопнули, способны чувствовать и ощущать. В обыденном сознании эта мелюзга представляется чем-то вроде бесчувственных машин, к тому же столь маленьких, что их жизнью можно просто пренебречь.
   Червь, испытывающий счастье и муки любви, – это уж слишком, скажет читатель. Но почему же мы лишаем живое существо, пусть и несоизмеримо меньшего размера, чем мы, способности чувствовать и переживать?
   Более того, что-то ощущает любая живая клетка. Так, одноклеточные простейшие стремятся туда, где, по их мнению, есть пища, и уходят оттуда, где ощущают угрозу для своего существования. Такие целенаправленные действия совершает, например, амеба, двигая своими выростами-ножками. Даже вирус, который представляет собой обрывок ДНК, не способный самостоятельно питаться, дышать и размножаться, совершает вполне целенаправленные усилия по проникновению в живую клетку. Он с успехом порою обманывает и обходит защитную систему клетки, проникает в клеточную ДНК, ложится на конвейерную линию генома. И клетка начинает штамповать сотни и тысячи копий этого вируса. Эти копии разрывают оболочку клетки изнутри и выходят на поиски новой жертвы. Спрашивается, что руководит целенаправленным действием вируса, который не имеет нервной системы? Чем вирус думает, когда совершает и «разрабатывает» далекоидущий план агрессии?
   Обычная клетка, например такая, из которых состоит наш организм, также не имеет нервной системы. Однако это не мешает клетке совершать целенаправленные действия, реагировать на изменяющуюся ситуацию нужным образом. Чем мыслит клетка? Ответ на этот вопрос попытался дать академик Либерман, который утверждал, что клетка, не имея ЦНС, мыслит! В этом академик убедился, проводя остроумные эксперименты с колониями клеток и одиночными клетками.
   Впрочем, чем именно клетка мыслит, академик так и не смог установить. Но и первой части утверждения вполне достаточно – клетка мыслит!

Эмоции, настроение, самочувствие

   И в самом деле, наш организм, состоящий из большого количества клеток, способен мыслить! Эта мысль кому-то кажется вполне банальной. Однако ситуация в корне меняется, когда мы начинаем рассматривать проблему мышления организма без включения нервной системы. Нас с детства учили, что человек мыслит только потому, что у него существует головной и спинной мозг. Не будь этого хозяйства, называемого ЦНС (центральной нервной системой), то и мыслей, соответственно, не будет никаких. Такой механистический подход, рассматривающий организм человека в качестве счетно-решающего устройства, ныне разделяют не все ученые. Если отдельно взятая клетка способна мыслить, то тогда мышление присуще и тем клеткам организма, которые никак нельзя назвать нервными. Тогда способна мыслить отдельно взятая рука или нога… Это предположение не столь уж лишено здравого смысла, как может показаться. Ведь никто не сомневается, что любая клетка организма способна чувствовать. Взять хотя бы всю ту же боль или иное ощущение. Когда дует легкий ветерок, мы всей кожей чувствуем его приятное прикосновение. Мы даже можем выразить в стихах, какое именно прикосновение ощущает наша кожа. Если бы наши клетки были лишены чувств, разве мы смогли об этом сложить стихи?
   Самое поразительное, что мыслят и ощущают не только те клетки, которым это положено по рангу, – нейроны, но и иные клетки организма. Эмоциональное поле буквально пронизывает весь наш организм. Из него складывается то, что мы называем ощущениями тела, или самочувствием. Например, с утра бывает приподнятое, радостное настроение. Тело бодрое, ничего не болит. Бывает, что мы просыпаемся с ощущением разбитости и слабости во всем теле. Для медицины самочувствие – это отнюдь не первостепенный фактор, по которому судят о здоровье. На первом месте анализы, флюорография, теперь к ним прибавились УЗИ, компьютерная томография и прочее. Между тем клетки нашего организма сообщают нам таким образом, в виде ощущений, о своем состоянии.
   Как предполагают ученые, механизм клеточных эмоций обеспечивают гормоны и родственные им вещества. Клетки обмениваются белковыми депешами и телеграммами, которые содержат важную информацию и создают в «сознании» клеток тот или иной эмоциональный образ.
   Метод лечения цитаминами – веществами, выделенными из эндокринных органов быков и коров, – сейчас довольно популярен и эффективен. Однако можно трактовать этот метод как лечение при помощи белков и гормонов, содержащих эмоциональную составляющую. Организмы позвоночных животных и человека имеют сходные гормональные системы. Поэтому гормоны быков и коров неплохо работают в человеческом теле. Но стоит ли поднимать настроение клеток, поедая белковые носители эмоций животных, – тоже вопрос. Не лучше ли заставить свои собственные эндокринные органы вырабатывать биохимические вещества – структурные компоненты эмоций? Вопрос, как всегда, заключается в малом: как это сделать?

Как выключить мозги

   Как утверждают адепты восточных религий, концентрируясь на чакрах, можно переживать разные состояния сознания, а в идеале достичь нирваны. Но чтобы это произошло, нужно отключить мозг, который «болтает» без умолку, каждый миг нашей жизни. Тогда можно сфокусировать свой ум на ощущениях, идущих от тела.
   Современные физиологи объясняют такую позицию по-своему. Они утверждают, что разные эмоции могут проходить разными путями. Так, физиологи различают эмоции, которые вызываются внешними раздражителями, и эмоции, идущие от тела. Если в первом случае в нас может вызвать бурю эмоций прочитанная книга, просмотренный кинофильм, общение с близкими, посещение концерта и т. д. и т. п., то во втором случае мы, находясь наедине с собой и прислушиваясь к ощущениям, идущим от тела, можем ощутить дискомфорт в каком-то органе или ткани. Ощущение голода, жажды, страха, полового возбуждения также идет изнутри. При этом наша гормональная система сигнализирует о возникшей потребности в еде, питье, сексе и т. д. Сигнал, приносимый в гипоталамус так называемой голодной кровью, уже в дальнейшем достигает аналитических центров коры мозга, где формируется, ставится цель и конкретная задача по достижению осознанного желания.
   Кстати сказать, тибетские монахи – большие любители ограничивать влияние на мозг внешних обстоятельств жизни. Они запираются в уединенную келью, в которой предаются медитациям. Мозг, лишенный внешних раздражителей, находясь в информационном дефиците, начинает более чутко прислушиваться к сигналам, идущим со стороны «голодной крови». Эти сигналы приносят в мозг вместе с кровью гормоны и гормоноподобные вещества. В дальнейшем эти сигналы переводятся на язык электрических импульсов и «поднимаются» в большой мозг. Если на пустой желудок постоянно думать о еде, то это вызовет такое мощное присутствие этой еды в сознании, что могут возникнуть галлюцинации. Монах словно бы окунается в мир едоков, беспрестанно утоляющих свое желание есть. Концентрируясь на половой чакре и ощущая дефицит общения с противоположным полом, можно добиться появления галлюцинаций откровенно сексуального характера. Конечно, монахи не считают эти галлюцинации галлюцинациями; по их мнению, их дух совершает восхождение в различные миры… Может быть, монахи и правы.
   Похожее состояние может возникать не только у тибетских монахов и монахов вообще, но также у тяжелобольных людей. Больной, чувствуя слабость и ложась в постель, неосознанно стремится ограничить свои жизненные впечатления. Он с головой зарывается под одеяло, сворачивается калачиком и концентрируется на своих ощущениях, идущих от тела. Это тоже своего рода медитация, которая может вызвать галлюцинации разного характера. Такое состояние мозга называют охранным торможением. При этом отключено внешнее восприятие, а сила мысли сосредоточена на внутренних ощущениях и чувствах. В кору мозга движутся сигналы снизу, идущие от гипоталамуса. Если они достигают затылочной зрительной доли коры, то могут возникнуть и галлюцинации (рис. 46).

//-- Рис. 46 --//

Гуща жизни может представлять опасность

Иная картина наблюдается у людей, живущих в гуще жизни. Среди таких людей бывают индивиды, которые, как наркоманы, не могут прожить без ежедневного общения со своей тусовкой. Их мозг нуждается в постоянных стимулах, приходящих извне. Когда такой человек остается наедине с собой, ему становится тошно, а может быть, и страшно. Многочисленный круг общения заставляет его забыть о своем насущном и полностью погрузиться в водоворот людских страстей. То, что такой человек видит, слышит, ощущает, постоянно раздражает его органы чувств и мозг. В этом случае сигнал распространяется от коры больших полушарий вниз – в гипоталамус. При этом активируется нервный механизм эмоций (рис. 47).

//-- Рис. 47 --//
   Однако человек, который злоупотребляет общением, в большей степени подвергает себя риску «подхватить» так называемую застойную эмоцию. Все дело в том, что социум ограничивает активность каждого из нас. Для некоторых людей эти ограничения являются источником постоянного раздражения. Это то, что Фрейд обозначил как конфликт социума и личности.
   Отрицательные эмоции накапливаются, а затем в какой-то момент плотина прорывается, и отрицательные эмоции нарушают гомеостаз (постоянство внутренней среды организма). На почве этих застойных эмоций возникают такие психосоматические заболевания, как язва желудка и кишечника, астма, нарушение половой функции, кожные заболевания, аутоиммунные нарушения, гипертония, сужение просвета сосудов, ишемическая болезнь сердца. Под воздействием мозга изменяется характер работы внутренних органов. И изменяется он, конечно, не в лучшую сторону. Поэтому хотя бы изредка нужно оставаться один на один с самим собой и снимать с себя негативные проявления частого общения.
   Для того чтобы снять усталость, разбитость, плохое настроение, можно лечь в постель и укутать себе если не одеялом, то хотя бы положительными эмоциями. Укутать, как облаком. В этих эмоциях, представляющих из себя нечто похожее на пар, вы будете чувствовать себя вполне комфортно и защищенно. Эмоции можно также наложить на больное место, как будто накладываете пластырь. Если болит голова, то намотайте эмоции в виде тюрбана себе на голову. Конечно, все это нужно делать мысленно. Но от этого метод не будет хуже.
   Когда на Востоке говорят о целительных свойствах праны, или жизненной силы, в которую необходимо окунуться с головой, которую нужно вбирать всеми клеточками своего существа, то, несомненно, имеется в виду причинное тело эмоций. Эмоции и их биохимическое проявление, гормоны и гормоноподобные вещества, вместе с током крови устремляются туда, куда им указывает ваша мысль, то есть на больное место или в беспокоящий вас орган.
   Вы можете мысленно наложить эмоции как некую нематериальную субстанцию на больной глаз, можете дышать эмоциями – и вам сразу станет легче. Здесь речь идет не только о силе самовнушения, но и о качестве – о свойствах гормонов, регуляторных пептидов – носителей эмоции.

Искусство строить целительные рожи

   Когда человек болеет, то он испытывает на себе воздействие отрицательных эмоций. Если болезнь прогрессирует, то отрицательные эмоции могут накапливаться. Происходит так называемая суммация эмоций. Эти эмоции, накапливаясь, нарушают координацию работы организма. Как ни странно, но плач, крик, даже нервный смех во время болезни может исправить ситуацию, облегчить общее состояние больного. Может быть, поэтому больные люди становятся капризными, раздражительными, взвинченными. В момент, когда человек чувствует жалость к самому себе, его душат слезы, когда ему кажется, что все его покинули, все его осуждают, наружу вырываются эмоциональные проявления, которые оказывают благотворное воздействие на организм. Гораздо хуже, если человек копит в себе отрицательные эмоции и не дает им вырваться наружу. Неотреагированные отрицательные эмоции вызывают, согласно Г. Ф. Лангу, повышение артериального давления, усиливают сердечную деятельность. Эмоциональный стресс может при этом войти в критическую стадию. Именно поэтому больному надо иметь в качестве громоотвода кого-нибудь или что-нибудь, на ком или чем можно выместить свое поганое настроение. А близким, ухаживающим за больным, надо смириться с мыслью, что их будут использовать в качестве мальчиков для битья. В критические моменты можно рвать пододеяльник, швыряться пузырьками с лекарствами, опрокидывать тарелки с принесенной едой, комкать газеты и ходить под себя. Конечно, эти рекомендации могут быть приняты к действию не столь буквально, как об этом говорится… Главное – чтобы суммированные отрицательные эмоции были хоть как-то отреагированы. Годится и метод, когда больной начинает передразнивать близких, строить им рожи. Мне, конечно, могут ответить, что интеллигентный человек так себя не ведет. Но что же делать, когда нужно выпустить пар?
   На Востоке существует интересный метод исцеления. Тибетские ламы-целители, находясь у постели больного, начинают играть с ним в своеобразную игру – кто кого лучше обзовет и кто кому лучше состроит страшную рожу. Со стороны это выглядит, может быть, и ужасно, но на деле имеет вполне определенную цель. Это не только с виду напоминает ритуал экзорцизма (изгнания духов болезни), но, по сути, и является таковым ритуалом. Сами ламы объясняют целительный эффект таких ритуалов просто – сущность болезни пугается этого театра страшных рож, криков и стенаний и убирается из тела больного подобру-поздорову.
   Да и многие больные, незнакомые с этим методом, спонтанно начинают строить какому-то неведомому врагу жуткие рожи. Они порой не могут вразумительно объяснить, почему это делают. Однако ощущают, что после этого спектакля им становится легче. Можно попробовать целенаправленно строить рожи перед зеркалом, при этом чутко прислушиваясь к своему внутреннему состоянию. После этой процедуры можно ощутить перемену в своем настроении и самочувствии. Многие люди неосознанно прибегают к этому методу, когда им становится нехорошо. Они строят рожи, на которых можно прочесть то невыразимую муку страдания, то умиление, то восторг и радость, то почти сексуальный экстаз, а то строгость и неприятие.

Почаще стройте рожи!

Почаще стройте рожи себе и окружающим! И вы сможете на себе ощутить целебное воздействие этого метода. Конечно, нужно быть уверенным, что вас правильно поймут и не посчитают немного не в себе.
В арсенале тибетских лам-целителей имеется множество выражений лица, которые нужно «надевать», как маску, для того, чтобы сущность болезни покинула больного. Мы же здесь приведем лишь 12 базовых выражений, с помощью которых можно заставить сущность болезни ретироваться (см. рис. 48–59).

//-- Рис. 48. Осуждение и ненависть. Они пугают болезнь --//

//-- Рис. 49. Плач --//

//-- Рис. 50. Боль --//

//-- Рис. 51. Крик и горе --//

//-- Рис. 52. Омерзение --//

//-- Рис. 53. Огорчение --//

//-- Рис. 54. Обида --//

//-- Рис. 55. Удивление --//

//-- Рис. 56. Упокоение --//

//-- Рис. 57. Спокойствие --//

//-- Рис. 58. Удовлетворение --//

//-- Рис. 59. Радость --//
Таким образом, как видим, «спектакль» экзорцизма состоит из последовательной смены разных эмоциональных состояний. Эти эмоциональные состояния, сменяя друг друга, пробивают «пробки» застойных эмоций, то есть позволяют неотреагированным эмоциям, так сказать, отреагироваться. Здесь мы видим, как внутренняя эмоция болезни пробивает себе выход наружу силой мимической мускулатуры. Все это достаточно хорошо можно объяснить с позиций физиологии и медицины. Физиологи утверждают, что эмоциональный стресс, который возникает во время длительной болезни, должен быть как-то преодолен. Здоровым людям врачи рекомендуют для снятия стрессорных состояний больше двигаться, например ходить. При этом мы совершаем равномерные мышечные усилия, которые через механику нервно-мышечного аппарата опосредованно влияют на сердечную деятельность. Влияние эмоционального стресса блокируется ритмичным влиянием, идущим от мышц. К тому же ритм ходьбы примерно соответствует ритму спокойного сердца. Под воздействием ходьбы раскрываются сосуды, снимается спазм.
Иная, но в чем-то похожая ситуация складывается, когда мы снимаем негативные последствия стресса болезни при помощи «спектакля масок». Мимическая мускулатура связана с подкорковыми центрами мозга, с лимбической (эмоциональной) системой. При этом импульсы, идущие от мимической мускулатуры, воздействуют непосредственно на структуры гипоталамуса, отчего и происходит коррекция эмоционального состояния; нормализуются вегетативные функции организма.

Психотерапия телевизора

   «Масок лица» и эмоциональных состояний, которые им соответствуют, может быть гораздо больше, чем было приведено здесь. Одно неизменно: есть некая логика в смене выражений лица и эмоциональных состояний. Логика эта заключается в том, что, по мнению тибетских лам, сущность болезни можно подвергнуть мощному эмоциональному прессингу. Эту сущность словно бы уговаривают: то пугают, то стремятся задобрить. В конце концов сущность не выдерживает и покидает тело больного.
   Можно по-разному относиться к ритуалам лам, однако и мы, простые постсоветские обыватели, нередко прибегаем к аналогичному способу избавления от стресса.
   Так, обычный клерк день-деньской сидит в своей конторе и чувствует дискомфорт из-за необходимости все время соглашаться с мнением начальства и выполнять чужие поручения. Возвращаясь домой, он включает телевизор и видит на экране то искаженные злобой, то ласковые, то умиленные и влюбленные лица. Сюжет кинофильмов, как правило, не имеет большого значения. Главное – снять накопившееся раздражение при помощи психотерапии эмоций. Клерк, лежа на любимом диванчике, отождествляет себя то с одним киношным персонажем, то с другим и вслед за ними испытывает то одну эмоцию, то другую. Чем не «спектакль экзорцизма»?
   Как доказали физиологи, снимающие скрытой камерой телезрителей, мимика лица телезрителей во время просмотра фильмов и программ едва заметно повторяет мимику лица тех персонажей, которых телезритель видит на экране. Этого едва заметного сокращения мимической мускулатуры вполне достаточно, чтобы снять эмоциональный стресс.
   К методам, неплохо снимающим последствия эмоционального стресса, ученые причисляют такие, как контрастный душ, закаливающие процедуры, если не ныряние сразу в прорубь, то кратковременное охлаждение организма с целью повышения устойчивости к повреждающим факторам. Это и ходьба, и дозированные мышечные нагрузки. Недаром некоторые после работы идут в фитнес-центр, а уже затем домой. Среди прочих методов релаксации публика наиболее действенными считает секс и здоровый сон. Некоторая часть публики предпочитает пропустить рюмашку-другую после тяжелого дня. Это расслабляет. Впрочем, чтобы расслабиться, не обязательно сидеть у телевизора, плавать в бассейне или заниматься сексом под легким «шофе». Можно, по примеру тантристов, о которых уже шла речь в этой книге, совершать ритмичные напряжения и расслабления скелетной мускулатуры.

Корригирующие упражнения

Метод тантры получил одобрение и в научных кругах. Как показал американский ученый В. Кеннон, когда человек испытывает сильные эмоции, в крови появляются адреналин и норадреналин. Эти гормоны непосредственно воздействуют на сосуды скелетной мускулатуры, так что создаются идеальные условия для ее работы. Все дело в том, что наша служивая публика не привыкла двигаться под воздействием сильных эмоций. Все, как люди интеллигентные, себя сдерживают и предпочитают переживать эмоциональный стресс в согнутом состоянии, за своим конторским столом…

//-- Рис. 60 --//
   Между тем это приводит к созданию механизма застойных эмоций, а в плане физиологии – повышает артериальное давление, сужает сосуды, способствует накоплению на их стенках жира и холестерина. Чтобы не дать патологическому процессу зацикливаться, необходимо ритмично напрягать мышцы туловища, например ритмично сжимая их.
   Можно прибегнуть к иному упражнению тантристов. Спокойно сидя, не облокачивая спину на спинку стула, представляйте, что внутри вашей спины и головы ходит некий поршень вверх-вниз. Когда поршень идет вверх, мышцы спины тянутся вниз, когда поршень идет вниз, мышцы тянутся вверх (рис. 60). Можно просто ритмично напрягать спину, шею, слегка вытягивая их вверх. Такие незатейливые упражнения, по мысли Кеннона, улучшают кровоток, расширяют артериолы и капилляры мышц, что снижает общий уровень артериального давления. Вообще надо отметить, что ритмичная мышечная деятельность является одним из ведущих механизмов саморегуляции артериального давления. При этом мы не только снижаем давление, но способствуем оздоровлению эластичной стенки сосудов, что предотвращает атеросклероз.
   Конечно, не совсем ясно, как отреагируют ваши коллеги на то, что вы стали трястись за столом, но этот фактор можно как-то преодолеть, например убедив коллег трястись вместе с вами.
   Можно предложить и иной способ релаксации. Воображая себе, что ваше тело состоит из двух равных половинок, можно ритмично (мысленно, прилагая к этому усилия) раздвигать эти половинки в стороны и соединять их вновь (рис. 61).

//-- Рис. 61 --//
Аналогичное упражнение можно проделывать не только по отношению ко всему телу, но и к конкретной части тела. Можно, например, раздвигать в стороны два больших полушария мозга (рис. 62). Это упражнение улучшает микроциркуляцию в сосудах мозга, а также ускоряет движение ликвора. Именно поэтому это упражнение может с успехом использоваться для снятия головной боли.

//-- Рис. 62 --//
Можно пытаться раздвигать в стороны грудную клетку, воображая себе, что легкие разъезжаются в обе стороны от позвоночника (рис. 63).

//-- Рис. 63 --//
То же самое можно проделать с любым другим парным органом, например с почками. На вдохе мысленно раздвигайте свои почки в стороны, а на выдохе прижимайте к позвоночнику. Выполняя это упражнение по нескольку минут в день, вы через какое-то время будете чувствовать свои почки – в каком они находятся состоянии. Это упражнение улучшает кровоснабжение почек и, следовательно, улучшает их работу (рис. 64).

//-- Рис. 64 --//
Аналогичную процедуру можно выполнять, концентрируясь на органах малого таза. Мысленно расширяя промежность и раздвигая тазовые кости в стороны, вы тем самым способствуете микроциркуляции этой области тела, в которой отнюдь не редки застойные явления. Нарушение кровоснабжения простаты может привести к аденоме и прочим неприятностям. Органы малого таза явно нуждаются в том, чтобы о них позаботились (рис. 65).

//-- Рис. 65 --//
Похожее упражнение можно проделать и применительно к конечностям. Так, можно лечь на спину, раздвинуть мыски в стороны и начать ритмично напрягать и расслаблять ноги (рис. 66). Это способствует усилению кровотока в области икр, бедер и ягодиц. Это упражнение может считаться корригирующим при варикозе.

//-- Рис. 66 --//
Можно, лежа на кровати, мысленно и прилагая мышечные усилия, синхронно раздвигать и сдвигать разные части тела по отношению к центральной оси. При этом можно воображать себе, что ваши органы и члены тела двигаются не только из стороны в сторону, но и несколько вперед и назад. Помимо прочего, это позволяет улучшить координацию нервно-мышечного аппарата (рис. 67).

//-- Рис. 67 --//

Синхронное сокращение мышц оздоравливает организм

   Существует весьма важное обстоятельство, которое позволяет по-новому взглянуть на устройство человеческого тела.
   Наши мышцы способны сокращаться синхронно при одном условии: когда одновременно сокращаются мышцы в правой и левой части тела. По крайней мере, это улучшает координацию работающих мышц.
   Это обстоятельство может быть использовано для локального оздоровления и улучшения местного кровотока. В организме существуют особые зоны и точки, синхронное сокращение которых весьма благоприятно воздействует на организм (рис. 68, 1-14):

//-- Рис. 68 --//
   1 – ритмичное мысленное, а также и мышечное сжатие двух симметричных точек в районе темени активизирует деятельность коры головного мозга;
   2 – ритмичное сжатие головы в районе висков улучшает кровообращение мозга;
   3 – ритмичное сжатие двух точек в районе переносицы улучшает микроциркуляцию глаз;
   4 – ритмичное сжатие ноздрей улучшает состояние дыхательных путей;
   5 – ритмичное сжатие двух симметричных точек в районе подбородка улучшает кровоснабжение нижней челюсти и голосового аппарата;
   6 – ритмичное сжатие двух точек на шее улучшает кровоснабжение глотки и языка;
   7 – ритмичное сжатие двух параллельных точек в районе плеч улучшает кровоснабжение плеч;
   8 – ритмичное сжатие двух параллельных точек в районе грудины улучшает кровоснабжение тимуса и деятельность иммунной системы;
   9 – ритмичное сжатие двух точек в районе солнечного сплетения улучшает кровоснабжение желудка;
   10 – ритмичное сжатие двух параллельных точек в районе локтя улучшает кровоснабжение предплечья;
   11 – ритмичное сжатие двух параллельных точек в районе подвздошных костей улучшает кровоснабжение органов таза;
   12 – ритмичное сжатие двух параллельных точек в районе бедренного сустава улучшает кровоснабжение бедер;
   13 – ритмичное сжатие параллельных точек в районе половых органов улучшает их кровоснабжение;
   14 – ритмичное сжатие двух параллельных точек в районе колен улучшает кровоснабжение колен и голени.
   Здесь мы рассмотрели человеческое тело спереди, теперь можно рассмотреть его сзади (рис. 69):

//-- Рис. 69 --//
   1 – ритмичное сжатие двух параллельных точек в районе темени улучшает кровоснабжение теменной зоны коры головного мозга;
   2 – ритмичное сжатие двух параллельных точек в районе затылка улучшает кровоснабжение зрительной зоны коры;
   3 – ритмичное сжатие двух параллельных точек в районе ушей улучшает кровоснабжение среднего уха;
   4 – ритмичное сжатие двух параллельных точек в районе шеи, в том месте, где она прилегает к голове, улучшает кровоснабжение глотки и горла;
   5 – ритмичное сжатие двух параллельных точек в районе 7-го шейного позвонка улучшает кровоснабжение шеи и спины;
   6 – ритмичное сжатие двух параллельных точек в районе плеч улучшает их кровоснабжение;
   7 – ритмичное сжатие двух параллельных точек в районе грудных позвонков улучшает кровоснабжение позвоночника;
   8 – ритмичное сжатие двух параллельных точек в районе нижней части грудной клетки улучшает кровоснабжение легких;
   9 – ритмичное сжатие двух параллельных точек в районе локтей улучшает кровоснабжение рук;
   10 – ритмичное сжатие двух параллельных точек в районе поясницы улучшает кровоснабжение поясницы и почек;
   11 – ритмичное сжатие двух параллельных точек в районе костей таза улучшает его кровоснабжение;
   12 – ритмичное сжатие двух параллельных точек в районе копчика улучшает кровоснабжение органов малого таза;
   13 – ритмичное сжатие мышц ануса улучшает кровообращение прямой кишки и предстательной железы;
   14 – ритмичное сжатие двух параллельных точек в районе шейки бедра улучшает кровоснабжение этой области и бедра;
   15 – ритмичное сжатие двух параллельных точек в районе коленей улучшает кровообращение коленей и икр.
   Механизм синхронного сокращения мышц в правой и левой части тела поддается тренировке. Постепенно можно достичь феноменальных результатов. При должном уровне прилежания, выполняя эти упражнения по 5 минут после пробуждения, лежа в постели, можно будет добиться одновременного и независимого от остальной мышечной массы сокращения самых маленьких мышц. Можно, например, сокращать только ресничные мышцы обоих глаз.

Из двух маленьких зародышей вырастает один человек?

   Если мы взглянем на человеческое тело, то без труда обнаружим, что левая часть тела полностью симметрична правой и наоборот. По-научному это называется билатеральной симметрией. Правая рука имеет свой зеркальный аналог – левую руку, то же самое можно сказать и о ноге… У человека два глаза, а не один, два уха, а не одно (рис. 70).
   О чем это свидетельствует?
   Помимо всего прочего о том, что билатеральная (двусторонняя) симметрия – весьма выгодная вещь. Когда одна нога делает шаг вперед, другая работает в качестве опоры.
   Когда одна рука приближает к себе какой-нибудь предмет, другая поддерживает тело в нужном положении. Лишь два глаза смотрят в одну и ту же сторону. Но благодаря бинокулярному зрению мы видим предметы объемно и можем определить расстояние до них. Два уха хотя и слышат одни и те же звуки, однако благодаря тому, что уши направлены в разные стороны, мы можем быстро уловить источник звука. Короче говоря, преимуществ у билатеральной симметрии предостаточно.

//-- Рис. 70 --//

//-- Рис. 71 --//

//-- Рис. 72 --//
В процессе индивидуального развития нашего тела, на стадии эмбриона эта симметрия выражена еще в большей степени. Вот так выглядит эмбрион на стадии первичной полоски. Правая часть зародыша полностью тождественна левой части (рис. 71). Здесь показан зародыш человека на четвертой неделе развития; вид со спины. Этот зародыш состоит из двух одинаковых морфологических образований. Они мирно лежат на общем желточном мешке, который впоследствии станет для них общим желудком и кишечником. По бокам спины мы видим два ряда бугорков, это сомиты – мышечные тяжи. Впоследствии с каждой стороны тела из них разовьются симметричные группы мышц. Чуть позже у развивающегося зародыша по бокам тела появятся симметричные выросты-лопаточки, которые со временем превратятся в руки и ноги будущего человечка. В эти «лопаточки» прорастут мышцы и нервы и превратят их в полноценные конечности.
На 21-е сутки своего развития зародыш, покоящийся на желточном мешке, имеет две самостоятельные кровеносные системы. У него два сердца, две спинные аорты, две пупочные артерии, связывающие зародыш с организмом матери. На этой стадии можно даже говорить о двух зародышах, хоть и соединенных вместе, но имеющих независимое кровообращение (рис. 72).

//-- Рис. 73. А, Б, В --//
В ходе дальнейшего развития сердца этих зародышей начинают срастаться и образуют единую камеру сердца (рис. 73, А, Б), которая, изгибаясь, формирует то сердце, которое мы видим у взрослого человека. На продольном срезе зародыша видно, как на 21-е сутки развития начинается объединение кровеносных сосудов – двух сердец внизу и двух спинных аорт вверху (рис. 73, В). Срастание двух работающих сердец происходит вполне реально. Сокращения сердечных трубок и пульс крови не мешают, а, наоборот, способствуют этому.

В ритме сердца

   У читателя может возникнуть вопрос: к чему все наши рассуждения о том, что касается зародыша человека вообще и нашего собственного прошлого в частности, когда мы находились в животе у мамы?
   Вывод вполне простой: мы не одни в этом мире, нас двое!
   Сердце наше состоит из правой и левой половин. Сокращаясь, правое сердце толкает кровь к легким, а левое – к остальным органам тела. Сокращение правого и левого желудочков происходит практически синхронно. Этот синхронный ритм оказывает воздействие на остальные сердечные ритмы. Нормальный пульс у взрослого человека составляет около 72 ударов в минуту. Это означает, что один сердечный цикл длится 60 секунд: 70 = 0,8 секунды.
   После каждого удара сердце отдыхает. Сердечный цикл состоит из сокращений и расслаблений.
   В свое время были проведены исследования, которые показали, что ритмичное сокращение мышц снимает нагрузку с работающего сердца. Если мышцы сокращаются с ритмом, примерно совпадающим с работой сердечной мышцы, то это позволяет лучше прокачивать кровь по сосудам. Возникает эффект, когда сосуды, ритмично сокращаясь, выполняют роль дополнительных периферических сердец.
   В медицинской практике известен случай, когда у пациента не работало сердце… и он продолжал жить, даже не зная об этом. Курьез обнаружился совершенно случайно. Роль сердца выполняли крупные артерии, которые сокращались в сердечном ритме и гнали кровь по сосудам. Что касается всех остальных людей, не отмеченных такой аномалией, то у них роль второго, дополнительного сердца могут выполнять мышцы икр. Сокращаясь во время равномерной ходьбы, эти мышцы сжимают кровеносные сосуды и гонят кровь вверх. Что в значительной степени снимает нагрузку с сердечной мышцы.
   Ученые также выявили, что роль второго сердца могут выполнять легкие, когда человек поет. В этот момент работает не только голосовой аппарат, но и легкие. Они обеспечивают усиленный приток крови и доставку кислорода ко всем органам и тканям организма. Поэтому пение – занятие полезное для здоровья. Ученые утверждают, что профессия хориста или певца продлевает жизнь лет на пятнадцать.
   Если же мы возьмем себе за правило по утрам после сна и вечером перед сном сокращать свои мышцы в ритме сердца, то здоровье наше от этого значительно выиграет.
   Как уже отмечалось, наше тело совершает ритмичные мышечные колебания во время копуляции. Ритм копуляции совпадает с сердечным ритмом – 0,8 секунды. И это далеко неспроста. Копуляционные движения помогают прокачивать кровь в органах малого таза, и это вызывает выделение в кровь половых гормонов. В крови при этом оказываются не только половые гормоны, но и масса разнообразных веществ, регуляторов. В частности, повышается уровень эндорфинов, энкефалинов, динорфинов и т. д. Это дарит нам эйфорию и экстатические переживания. Если отделить копулятивные движения от полового акта, то это позволит пользоваться универсальным ритмом для достижения экстатических переживаний. Примерно к этому призывают многие неортодоксальные учителя Востока. Некоторые из них рекомендуют своим последователям ритмично трястись. В принципе тряска есть тряска. То ли вы сотрясаете свой организм во время копуляции, то ли танцуете зажигательный танец, то ли шаманите во время камлания – организму это по большому счету все равно. Эффект может быть один – ощущение экстаза и даже транса. Танцы до упаду, практикуемые некоторыми адептами во время инициаций или во время религиозных церемоний, также приводят к похожему результату.

Целебные эффекты вибрации

   Если мы подержим руки вытянутыми вперед, то вскоре заметим, что кончики пальцев мелко подрагивают. К чему бы это?
   Феномен микровибрации – отнюдь не новость для науки. Некоторые ученые утверждают, что микровибрация играет важную роль в фильтрационных процессах в тканях. Другие считают, что она просто необходима для теплообмена. Третьи убеждены, что благодаря ей происходит усиленное кровообращение работающих органов. Во всяком случае, давно было выявлено, что различные органы колеблются с различной частотой. По особенностям вибрации органов можно при желании определять наличие того или иного заболевания.
   Микровибрацией можно лечить! Примерно такой метод используют и по сей день тибетские монахи, когда ставят вокруг тела больного так называемые поющие чаши, изготовленные из различных металлов. В чаши эти наливается вода, лама касается их краев специальным жезлом, и чаши начинают вибрировать. Микровибрация проникает в глубь тканей и заставляет вибрировать внутренние органы. Таким образом ускоряется обменный процесс, раскрываются сосуды, исчезает боль.
   Еще в советское время заведующий кафедрой биомеханики Белорусского института физической культуры профессор В. Назаров пытался внедрить метод лечения при помощи вибраций. Были разработаны устройства, которые создавали нужную вибрацию. Конструкция этих приборов такова, что позволяет регулировать вибрацию по направлению действия, длительности, частоте. Можно вести вибрацию вдоль мышечных волокон, что увеличивает их гибкость, силу, способность к немедленной реакции в 100 раз!
   Такой поразительный результат позволяет предотвращать травмы у спортсменов. Для этого спортсмены перед тренировкой две-три минуты разминают свои мышцы на приборе, созданном Назаровым. Этот прибор, кроме того, позволяет быстро залечивать переломы, растяжения и прочие дефекты.
   Как считает ученый, наше сердце прогоняет кровь только через сеть крупных сосудов. Движение крови в мелких сосудах осуществляется за счет естественной мышечной вибрации. Приборы, созданные под руководством Назарова, как раз усиливали эту естественную мышечную вибрацию, создавая стойкий оздоровительный эффект.
   До перестройки в Белорусском институте физической культуры лечили дефекты зрения. Происходило это весьма оригинальным образом. При помощи виброприбора, напоминающего фен для укладки волос, начинали массировать мышцы лица и головы. В результате мышцы, от которых зависело питание глаз, приходили в возбужденное состояние. Эти мышцы начинали активно прокачивать через себя кровь, что способствовало нормализации зрения. Беспристрастная проверка показывает, что у пациента до сеанса зрение было неважным – близорукость минус четыре. После сеанса, который длился минут десять, зрение улучшилось на целых две диоптрии. Пожалуй, результат говорит сам за себя.
   Кроме того, как считают ученые, во время заболеваний глаз наряду с погибшими клетками сетчатки и нервов могут существовать клетки, впавшие в состояние своеобразной спячки – парабиоз. Вибрация выводит эти клетки из спячки, оживляет их.
   Попробовали свои силы сотрудники института и в такой деликатной теме, как старение кожи. Бывшие спортсменки прошли небольшой курс «на аппарате», и их кожа помолодела удивительным образом. Исчезли морщинки, складки, трещинки. Кожа стала эластичной, как у двадцатилетних.
   Еще более неожиданная область применения вибрации – лечение зубов. В институте довольно успешно лечили вибрацией парадонтоз. Ведь одна из причин этого недуга – нарушение кровообращения десен. В институте мечтали о создании методики выращивания зубов. И это были не просто фантазии. Вибрация определенной частоты заставляет ткани зубов расти; а переломы срастаются в три раза быстрее.
   После распада СССР информация об успехах метода поступать перестала. Автору книги неизвестно, в каком состоянии находится этот метод сегодня.

Заземляйтесь и сотрясайтесь?

   В свое время Назаров подчеркивал, что его метод в корне отличается от обычного вибромассажа тем, что он лишь усиливает естественную вибрацию человеческого тела, а не навязывает ему чуждую.
   Кроме этого метода, были и иные, похожие на него методы. Так, в свое время белорусский геронтолог профессор Н. Аринчин с сотрудниками лаборатории кровообращения взялись за исследование загадочного гула мышц. Многие, наверное, замечали: напряженные мышцы гудят.
   Оказалось, что напряженные мышцы начинают гудеть оттого, что в них возникают микровибрации. Вибрирующие мускулы усиленно прогоняют кровь, помогают сердцу справиться с повышенной нагрузкой, действуя как своеобразные «периферийные» сердца. Биение этих «сердец» не прекращается сразу после расслабления. Мышечные волокна колеблются еще некоторое время, подобно струне рояля, по которой ударил молоточек.
   Вот, оказывается, как полезно для нас периодическое напряжение мускулов. Во время фазы расслабления вибрация артерий продолжается, улучшая работу сердца и сосудов.
   Может быть, людям постарше еще памятны выступления в московском Политехническом музее в конце 70-х конструктора авиационных двигателей А. А. Микулина, написавшего книгу «Активное долголетие. Моя система борьбы со старостью». Академик, которому было тогда далеко за восемьдесят, перепрыгивал с места стулья со спинками, демонстрируя успехи своей оздоровительной системы. Одним из постулатов микулинской методики является выполнение виброгимнастики. Нужно по утрам минуты две-три, приподнимаясь на мысках, ударять пятками об пол. Кровь от этого сотрясения, по мысли Микулина, получает дополнительный импульс для движения вверх – по венам к сердцу, подобно тому как вышибается пробка из бутылки от удара о днище (пример автора).
   Кроме прочего, Микулин рекомендовал весьма оригинальную дыхательную гимнастику, которую нужно было делать сразу после сна. Сделав глубокий вдох, выдыхать короткими толчками «сквозь плотно сжатые губы так, чтобы весь живот интенсивно колебался». Как видим, и здесь явно прослеживается мысль о ритмичном сотрясении организма.
   Ритмичное сотрясение по Микулину крайне полезно, так как позволяет «вытрясти» из организма шлаки. Другая важная идея Микулина состояла в том, что нужно заземляться, привязывая себя на ночь к батарее центрального отопления проволокой. Тогда вредоносные положительные заряды будут уходить в землю… Помнится, я привязал себя за ногу к батарее, но, забыв об этом, отправился ночью по нужде и грохнулся на пол, разбудив всех домашних.
   Возникает вопрос: может быть, можно было заземляться иным способом?
   Для тех, кто работает подолгу сидя, Микулин рекомендовал держать в одной руке металлический шарик, соединенный проводом с батареей или водопроводным краном.
   Очевидно, здесь человек уподобляется некоему радиотехническому прибору, заземление которому только на пользу. Но кто знает, может быть, Микулин был все-таки прав!

Пока бьется сердце… и вибрируют мышцы

   В свое время в Рижском политехническом институте изобрели особый прибор, который заставляет мышцы вибрировать. Оказалось, что микровибрация благотворно воздействует на нервные окончания мышц. Она тренирует мышцы, когда человек находится в расслабленном состоянии. Миниприбор можно носить под одеждой, заниматься повседневными делами, а сила мышц будет увеличиваться. Наряду с этим обнаружилось, что мини-прибор ускоряет кровообращение, обмен веществ, обладает ранозаживляющим эффектом. Этот мини-прибор лишь усиливает естественную вибрацию мышц.
   Таким образом, мы видим, что целительные силы скрыты в самом человеческом теле и что нужно лишь эти силы освободить и направить на борьбу с болезнью.
   В принципе мы обязаны Микулину тем, что в канун перестройки в научных и медицинских кругах началась довольно обширная дискуссия о пользе виброгимнастики. Маститый академик влез не в свою область знания, стал давать рекомендации больным людям. Это не могло понравиться докторам от медицины. Микулина критиковали, призывали публику не следовать рекомендациям «профана». Так, в своей статье «Виброгимнастика требует осторожности» доктор медицинских наук А. Вермель и сотрудник Института гигиены труда и профзаболеваний Л. Милков пишут о том, что «положительный эффект виброгимнастики и вибромассажа определяется не „вытряхиванием шлаков“ или помощью венам, как это представляет себе автор книги „Активное долголетие“. Вибрационные раздражения воспринимаются поверхностными, кожными и глубоко расположенными чувствительными рецепторами. Они передают информацию о таком раздражении в периферическую и центральную нервную систему, которая регулирует (в данном случае стимулирует) сосудистый тонус. Усиление кровообращения активизирует обменные процессы в организме».
   Помимо прочего, авторы статьи обращают внимание читателей на то, что «виброгимнастика противопоказана людям, страдающим сердечно-сосудистыми заболеваниями, прежде всего стенокардией и тромбофлебитом, больным с камнями почек и желчного пузыря, остеохондрозом и пяточной шпорой. При стенокардии, почечно– и желче-каменной болезнях возможны рефлекторные обострения заболеваний; у больных тромбофлебитом вибрация может привести к отрыву тромба и тяжелейшим осложнениям; обладатели пяточной шпоры должны щадить кости стопы, подкладывая супинаторы, а не то чтобы стукать ею об пол».
   Как говорится, весьма важное замечание. Осторожность нужна во всем. Однако осторожно, но все-таки нужно оздоравливать свой организм, пока в нем бьется сердце и циркулирует кровь по сосудам. Микровибрация как раз усиливает ток крови по сосудам. Это придумал не Микулин, не врачи, не я – малограмотный, – а придумал сам организм. И врачи не в силах отменить этот закон природы.

Часть восьмая
Самоучитель самоисцеления

Желания мышц

   В мире существует масса парадоксов, которым трудно найти рациональное объяснение. Одним из таких парадоксов является то, что механизм мышечной вибрации трудно поддается формальному осмыслению.
   Наше тело буквально соткано из мышц. Это не только мышцы скелетной мускулатуры, которые двигают нашими членами, но и гладкие мышцы, формирующие внутренние органы. Стенки сосудов также выстилают гладкие мышцы, благодаря им наши сосуды сокращаются и расслабляются.
   Парадокс же состоит в том, что заставить вибрировать наши мышцы не так-то просто. Методы механической стимуляции не дают нужного эффекта. В настоящее время создано немало вибромассажеров и иных приборов, помимо вибрации излучающих электромагнитное поле, а также нагревающих поверхность тела. От этих приборов можно было ждать большего.
   Как выясняется, ничто не заменит собственной мышечной вибрации. Одно дело – прибор, механическим образом воздействующий на ткани, а другое дело – мышцы, вибрирующие, так сказать, по своему собственному желанию.
   Каждая струнка нашего тела поет; каждая мышца, вибрируя, излучает определенную длину волны. Не исключено, что мышцы «переговариваются» друг с другом и с клетками тела при помощи вибрации. Разговаривают вибрирующие мышцы на своем собственном языке. Наличие такого языка делает реальной саму возможность вести какой бы то ни было диалог. Когда на тело воздействует вибрирующая машина, то диалога не получается. Тело может сотрясаться от вибрации, но эффект от этого небольшой. Иное дело – внутренняя вибрация, которая возникает вследствие эмоционального состояния: она порождает целый каскад мышечных чувств и ощущений. Такой диалог вибрирующих мышц происходит в живом организме, когда сердце, ликуя, гонит кровь по сосудам или когда сердце грустит…
   Вибрация, которая возникает при работе сердечной мышцы – миокарда, – трудно поддается формальному осмыслению. Наше сердце, например, во время работы издает массу самых разнообразных звуков, по которым тренированное ухо врача может распознать зарождающуюся болезнь. Эти звуки бывают шипящие, рокочущие, булькающие, хлопающие, скребущие, гогочущие, нежно дующие, мерные, похожие на морзянку, беспорядочные, растерянные, вдохновляющие и т. д.
   В ответ на вибрацию сердца вибрируют сосуды. Эта вибрация также весьма разнообразна. Ученые уже давно нашли способ, прослушивая при помощи акустических приборов вибрацию капилляров, делать вывод о нарушениях местного кровотока. Капилляры качают кровь из общего кровотока, и от их ритмичных сокращений во многом зависит нормальное кровоснабжение тканей и органов.

Эмоции и мышцы – друзья навек

   По моему мнению, вибрация мышц, как скелетных, так и гладких, как крупных, так и мелких, во многом зависит от эмоционального состояния тех или иных тканей. Иными словами, по вибрирующей мышце можно судить о том, какая эмоция доминирует в этой мышце в данный момент.
   Кому-то, может быть, это утверждение и покажется весьма спорным, но все же надо признать, что каждый из нас ощущает свое тело, он чувствует дискомфорт, когда возникают проблемы с кровообращением. Все это говорит о том, что наши клетки и ткани передают ту или иную эмоцию, например эмоцию боли, при помощи определенной вибрации. Например, спазм сосудов сопровождается резкой болью.
   Это обстоятельство и подвигает нас к выводу, что наши клетки также умеют ощущать и передавать свои ощущения друг другу. Если нервная система работает благодаря тому, что импульсы пробегают по синапсам и волокнам, то система клеточной эмоциональной коммуникации работает благодаря вибрации. Может быть, благодаря этой поистине всепроникающей вибрации и происходит афферентный синтез между нервами, нейронами и мышечными клетками тела. Не исключено, что состояние мышечных волокон свидетельствует о состоянии иных клеток организма. Мышцы, расслабляясь или сжимаясь в определенном ритме, сигнализируют нервным окончаниям, что в организме что-то не в порядке или, наоборот, что все о’кей.
   Отнюдь не является новостью, что с возрастом тело человека теряет присущую молодости чувствительность. Ощущения, идущие от кожи и мышц в ЦНС, становятся более грубыми и примитивными. В старости наше тело как бы мертвеет, делается бесчувственным. Параллельно с этим происходит снижение эмоционального уровня психики. Дети эмоциональны, старики – как бы лишены эмоций. Перед смертью у человека нередко перестают двигаться мышцы лица. На лице словно возникает маска. Не лучшим образом обстоит дело и с внутренними органами. Стенки этих органов, состоящие из гладких мышц, как будто становятся бесчувственными. Даже боль перестает ощущаться. При этом мышцы сжаты, сосуды сжаты и кровь плохо орошает органы и ткани…
   Можно попробовать эмоционально разбудить организм, вернуть его к жизни. Для этого нужно мысленно окутывать больные места эмоциями, воспринимаемыми вполне абстрактно. Можно представлять себе эти эмоции в виде облака, окутывающего больное место. При этом мышцы как-то оживают, сосуды раскрываются, и тело начинает чувствовать, ток крови активизируется. Воздействуя таким образом на свой организм, мы тем самым пробуждаем его к жизни. При этом осуществляется психосоматическое взаимодействие между клетками, тканями и психикой.
   Весьма неплохо работает и иной вариант оздоровления, когда мы максимально пытаемся усилить эмоции, идущие от того или иного органа. На эмоции, усиленные нашей мыслью, начинают правильно реагировать иммунная, эндокринная и нервная системы. Возникает обратная связь между тканями и психикой. Постепенно тело наше как бы оттаивает, становится чувствительным, как в молодости. И это уже очень неплохо. Это залог того, что сам организм начинает работать со своими болячками. Налаживается эмоциональный диалог внутри организма.

Эмоциональный диалог внутри организма

   О влиянии эмоций на организм уже сказано немало. Как утверждают исследователи этого вопроса, на наше тело благотворно влияют положительные эмоции, а отрицательные эмоции влияют негативно. Тем не менее жизнь, состоящая только из одних положительных эмоций, вряд ли реальна, и не только по причинам объективного характера. Жизнь, в которой присутствуют только положительные эмоции, становится в тягость самому человеку, на которого свалилось такое «счастье». У него возникает целая гамма отрицательных эмоций, возникающих по причине отсутствия внешних отрицательных раздражителей. Такая жизнь может привести к суициду.
   Тем не менее положительные эмоции при их общем дефиците весьма благотворно воздействуют на организм. На Западе недавно появились группы смехотерапии, которые борются с наступающим кризисом, смеясь. Эти люди смеются в прямом и переносном смысле – над собой, над страной, в которой они живут, над ситуацией, в которой оказались. Такая терапия приносит свои плоды.
   Вообще надо отметить, что человек, который смеется, может жить дольше тех, кто не смеется. Яркий пример тому – художник Ефимов, который умер в прошлом году в возрасте 109 лет. Всю жизнь Ефимов рисовал карикатуры и смеялся внутренним смехом, вслед за ним смеялись другие, усиливая его эмоцию.
   Так, поэтесса Елена Харинская из Екатеринбурга, когда ее спросили на 100-летнем юбилее, в чем секрет ее долгожительства, не задумываясь, сказала: «У меня есть секрет, это не терять чувство юмора ни при каких обстоятельствах». Поэтесса всю жизнь писала смешные стихи для малышей.
   Юмор помогает нам справляться с наступающей старостью. Юмор омолаживает и оживляет душу. Если мы посмотрим на биомеханику смеха, то увидим в этой биомеханике все ту же вибрацию работающих и растягивающихся при смехе мышц.
   Академик Микулин, о котором уже шла речь в этой книге, гримасничал каждое утро перед зеркалом. Тем самым он пробуждал эмоции к жизни, не давал им скукоживаться и засыпать. Существует вполне определенная связь между мимикой лица и внутренним эмоциональным состоянием.
   Эта связь актуализируется, когда вы каждое утро строите себе рожи. Помимо прочего, существует психоэмоциональная связь между состоянием психики и клетками тела. Строя рожи, вы тем самым пробуждаете эмоции всех мышечных клеток организма.
   Благодаря этой связи можно, например, также ощутить, в каком эмоциональном состоянии находятся ваши глаза. Выполняя обычную гимнастику для глаз и сочетая это с эмоциональным «укутыванием» глаз, можно добиться того, что ваши глаза «оживут» в гораздо более короткие сроки. Можно, к примеру, лечить и больные почки, заставляя их вибрировать мышечными усилиями поясничной области. При этом можно мысленно посылать в почки оживляющую энергию эмоций.

Кошколечение и животный магнетизм

   Лет двадцать пять назад в очередной раз стало популярно лечение животным магнетизмом. Впрочем, раньше под термином «животный магнетизм» подразумевалось нечто иное, чем сейчас. Лет сто назад были популярны спиритические сеансы, тогда и стали говорить о лечении при помощи животного магнетизма.
   В наше время в ходу другие термины. Например, появился термин «кошколечение». Несомненно, этот термин гораздо уже, чем другой термин – «лечение кошками». Однако, как бы то ни было, лечение кошками и кошколечение выглядят в принципе одинаково. Кошка усаживается на больное место, или ее усаживают; после этого кошка начинает урчать. Считается, что это урчание и оказывает целебное воздействие на организм человека.
   Популярно и лечение дельфинами, или дельфинолечение. В этом случае больного помещают в вольер к дельфинам, так как нет никакой возможности усадить дельфина на больное место, как это имеет место с кошкой. Больной гладит дельфина по скользкой коже, а дельфин стрекочет, свистит, урчит, крякает и лает. Диапазон звуков, которые испускают дельфины, чрезвычайно широк. Считается, что эти звуки оказывают на организм человека благотворное воздействие. Среди звуков, испускаемых дельфином, имеются и ультразвуки. С их помощью дельфин осуществляет эхолокацию. В общем-то механизм эхолокации достаточно прост. Дельфин излучает новый эхолокационный звук после того, как к нему возвращается отраженное эхо от предыдущего щелчка. Это похоже на то, как слепые люди делают щелчок пальцами и, прислушиваясь, по эху определяют местонахождение окружающих предметов. Часто вместо щелчка пальцев используется трость, которую держат в руках незрячие, ударяя ею о мостовую.
   Как известно, ультразвук может сканировать и внутренние органы. Этот метод, позаимствованный наукой у дельфинов, китов и летучих мышей, называется УЗИ и известен каждому школьнику. С 50-х годов прошлого века этот метод широко используют в медицине как для диагностики, так и для лечения. Например, при помощи ультразвука дробят камни в почках и мочеточниках. В иные времена для лечения почечнокаменной болезни, а также иных расстройств рекомендовали систематическую верховую езду. Очевидно, что тело ездока, оседлавшего коня, периодически встряхивается. Ритм галопа считается целебным. В свое время были созданы тренажеры – искусственные кони, которые имитировали движения коня. Однако эти искусственные кони оказались менее эффективными при лечении заболеваний, чем, так сказать, кони натуральные. Очевидно, есть нечто, обеспечивающее лечебный эффект, но не просчитанное создателями «искусственных коней».

Вибрация мышц как сканер и лекарь внутри нашего тела

   Однако почему-то нынче совсем не говорят о животном магнетизме в том плане, в каком его понимали спириты. Между тем метод наложения рук, используемый в целительной практике, как раз имеет к этому непосредственное отношение. Пульсация ладоней целителя чутко улавливается рецепторами на теле больного. Новый ритм воспринимается как вводная благодарным телом больного.
   Не говорят у нас и о целительной силе полового общения; очевидно, стесняются… Между тем влюбленные, обнявшиеся, как две змеи (как писал об этом Брюсов), оказывают на тела друг друга помимо прочего ярко выраженный целебный эффект. Именно тогда «в унисон стучат сердца».
   Однако лечебный эффект возникает не только от того, что рядом жена или любовница, а под боком кошка. Многое зависит в этом деле и от отношений между людьми, да и животными тоже.
   Тем не менее организм может лечить сам себя, не прибегая к чужой помощи. Он может создавать сам для себя нужную лечебную вибрацию; и об этом уже говорилось. Кроме этого, для так называемой сканирующей вибрации можно использовать метод ритмичного напряжения и расслабления той или иной группы мышц. Как показали исследования специалистов, наши работающие мышцы способны создавать волны ультразвукового диапазона. Эти звуки ухо человеческое не улавливает, зато их хорошо слышат внутренние органы. Этот эффект может использоваться как собственно для лечения, так и для сканирования проблемных зон организма. И важным показателем является здесь ощущение, идущее от тех или иных тканей. Скажем, задумали вы просканировать свой организм методом вибрирующих мышц. Для этого вам нужно ритмично напрягать и расслаблять те или иные группы мышц и при этом чутко прислушиваться к ощущениям, которые исходят от близлежащих органов и тканей. Эти ощущения могут меняться в зависимости от силы и интенсивности сокращения мышц.
   Для того чтобы напрягать не сразу все мышцы, а лишь отдельные мышечные волокна, хорошо подходит метод синхронного напряжения и расслабления мышц, расположенных в правой и левой частях тела. При должном умении, которое достигается тренировкой, можно добиться того, что будут сокращаться очень небольшие мышечные тяжи, и даже близлежащие мышцы при этом будут оставаться в состоянии покоя. Это позволяет напрягать конкретные мышечные волокна и слушать ощущения, идущие от тканей, расположенных в этом участке. Слушать же важно вот почему. При напряжении и расслаблении возникают разные ощущения; иногда они приятные, иногда не очень, изредка может возникать боль. Боли и неприятных ощущений не нужно бояться. Это лучше, чем ничего. Мышцы, долгое время находившиеся в сжатом состоянии, расслабляются, начинают работать. И уже одно только это хорошо. Это как больной, пробуждаясь от тяжелого сна, начинает ощущать боль и разбитость. Но пробуждаться надо! С пробуждением усиливаются обменные процессы, начинает вырабатываться энергия.

Как наложить эмоцию на вибрацию

   Таким образом, напрягая и расслабляя разные группы мышц и прислушиваясь к ощущениям, идущим из этих мест, мы уподобляем свое тело радару или сканеру, который ищет проблемные зоны организма.
   Соответствующее лечение будет заключаться в том, что, продолжая ритмично напрягать и расслаблять мышцы, мы стремимся улучшить ощущения, обнаруженные нами в той или иной зоне тела. Мы мысленно посылаем в эту зону, как бы накладываем на нее ощущения, благоприятные для нас. При этом мы тут же почувствуем обратную связь, когда благодарные клетки сами начинают продуцировать качественно иное ощущение в ответ на наш централизованный благожелательный посыл.
   При этом начинает устанавливаться эмоциональная обратная связь с различными зонами организма. Сама эта связь, в которой принимает участие кора головного мозга, крайне благоприятна. Она может стать системой раннего оповещения о различных проблемах, возникающих внутри нашего тела. Таким образом, внутренние органы получают дополнительную рецепцию, и, что важно, эмоциональную рецепцию, со стороны ЦНС.
   Одно время в прессе и в научных кругах велась широкая дискуссия: вредны или полезны высокие и низкие звуки для нашего здоровья? Однако надо заметить, что дискуссия эта имела односторонний характер. Рассматривались ультразвуки и инфразвуки, имеющие источник, расположенный вне организма. Между тем звуки, индуцируемые самим организмом, имеют иные характеристики. Начнем хотя бы с того, что они индуцируются внутри организма и уже поэтому должны быть ему созвучны. Конечно, в состоянии раздражения, апатии или злости наш организм, его мышечные волокна могут вырабатывать не те звуки, которые нам бы хотелось слышать. Однако даже эти агрессивные звуки все же для нашего тела неизмеримо лучше, чем звуки механистические, технические.
   Зато в состоянии счастья, любви, спокойствия и радости наш организм способен производить те звуки (наподобие кошачьего урчания), которые исцеляют буквально от всех болезней.
   Время от времени врачи наблюдают болезни, которые возникают из-за внешней экзогенной вибрации. Наиболее выраженным отрицательным воздействием на организм, по мнению французских ученых, обладают инфразвуки частотой 7 Гц. Этот звук низкой частоты ученые даже окрестили «лучом смерти». Он вызывает резонанс в различных внутренних органах человека и способствует их разрушению. Иные звуки иной частоты впору назвать «лучом здоровья». Под их воздействием физиологическая основа нашего организма оптимизируется. Думается, что такой сильный разброс разнонаправленности звуковых волн, связанной с их воздействием на организм, не присутствует в тех звуковых и иных колебаниях, которые производит сам организм. Большинство звуков, производимых внутри нашего тела, полезны. Но даже те, которые условно вредны, заставляют наш организм, его защитные системы мобилизоваться. Накладывая на мышечную вибрацию то или иное ощущение, ту или иную эмоцию, желательно позитивную, мы тем самым оптимизируем обменные процессы в организме.

Как исправить свое самочувствие за считаные минуты

   Из всего сказанного в этой книге наиболее важным мне представляется тезис, что ощущениями, идущими от тела, можно управлять. Это важно хотя бы потому, что, проснувшись поутру и чувствуя разбитость, слабость, головную боль – да мало ли что еще, – вы можете проделать виброгимнастику, прямо лежа в постели, и изменить ощущения тела с минуса на плюс.
   Виброгимнастика сама по себе дарит чувство бодрости, а если вы еще параллельно с этим мысленно «наложите» на больное и беспокоящее вас место приятные ощущения, то ощущения боли исчезнут без следа.
   Каждодневная виброгимнастика в течение 5-10 минут после пробуждения не повредит никому. Кроме всего прочего, такая гимнастика является прекрасным тренажером для выработки умения исправлять свое самочувствие за считаные минуты.
   Тем не менее здесь нужно сказать и еще об одной важной вещи. Виброгимнастика, укутывание своего тела в эмоциональное «облако», дыхательная гимнастика и банальная физкультура разогревают мышцы, расправляют сосуды, разгоняют кровь. Это, в свою очередь, приводит к тому, что застойные явления исчезают, кровь из «тихих заводей» (как об этом выражался Микулин) поступает в общий кровоток. С нею в кровоток попадают шлаки и токсины, имеющие кислую реакцию. В результате реакция крови сдвигается в кислую сторону – в сторону ацидоза. Организм начинает перегреваться. Это нехорошо. Перегрев нужно снимать.
   Один из действенных способов снятия перегрева, особенно перегрева головного мозга, разработал В. В. Караваев. Натирая тело бальзамами Караваева, например «витаоном», созданным в качестве наружного средства, мы способствуем проникновению через кожу щелочных веществ. Это лекарственные вещества, природные антиоксиданты (антиокислители), они снимают окислительный стресс, выравнивают кислотно-щелочное равновесие (КЩР) крови. Нормализация КЩР позволяет обменным процессам проистекать в организме наиболее эффективно.
   Хорошо ощелачивает кровь и травный отвар караваевского сбора. Полчашки отвара, принятые внутрь после виброгимнастики, нормализуют реакцию крови, снимают усталость и способствуют улучшению самочувствия. Отвар, принятый натощак, быстро всасывается через слизистую пищевода и желудка. Затем целебные щелочные вещества из отвара попадают в кровь и выравнивают реакцию крови.
   Караваев считал, что, выравнивая КЩР крови, мы тем самым оздоравливаем весь организм.

Мел Караваев ел ложками

   Еще одним средством, которое рекомендовал в свое время принимать Караваев, является карбонат кальция, иначе – мел. Мел целитель ел по утрам ложками, то же самое советовал делать больным, которые у него консультировались. За «мел» он и пострадал. Минздрав, с подачи партийных органов, подал на Караваева в суд, обвинил в незаконном врачевании и упрятал в психушку. На суде главным аргументом для судей, подтверждающим невменяемость Караваева, было то, что он ел мел и призывал к этому других. У целителя появилось немало последователей, которые скупали в московских аптеках зубной порошок. Дабы как-то воспрепятствовать этому, московские власти в конце 70-х издали негласное распоряжение, запрещающее продавать зубной порошок в московских аптеках. Зубной порошок исчез из аптек, и последователям Караваева приходилось ездить за ним в Подмосковье. Караваева «закололи» в психушках, а мел сегодня едят очень многие. В аптеках есть большой выбор препаратов, содержащих кальций. И у нынешних чиновников Минздрава это не вызывает никакой неприязни. Более того, за сорок лет было опубликовано немало монографий, обосновывающих профилактический прием кальция внутрь. Кальций участвует в обменных процессах, способствует регенерации костной ткани, предотвращает остеопороз, активирует механизм мышечного сокращения, улучшает проводимость нейросети, улучшает динамику биоэлектрических процессов в мозгу. Много говорится сегодня и о витамине D, без которого кальций трудно усваивается, но не все знают, что витамин D вырабатывается в нашем организме не только когда мы находимся на солнце, но и во время ритмичных мышечных сокращений. Таким образом, виброгимнастика способствует лучшему усвоению кальция, который можно есть после все той же виброгимнастики. Несколько небольших чайных ложек кальция без верха, принимаемые каждое утро, улучшат состояние костной и мышечной ткани, снимут перегрев мозга. И уж по крайней мере за такую рекомендацию не стоит сводить человека в могилу, как это произошло с Караваевым.
   Караваев вполне обоснованно считал, что активность физическая, а прежде всего психическая крайне важна. Однако ослабленный организм больного перегружен шлаками и токсинами, которые имеют кислую реакцию. Как раз кальций, отвар трав и бальзамы Караваева нейтрализуют кислую реакцию токсинов и способствуют выводу их в связанном виде за пределы организма с потом, мочой, дыханием, через кишечник. Именно поэтому Караваев рекомендовал после утренней дыхательной и физической гимнастики, сопряженной с психкультурой, принимать щелочные вещества. В этот момент эти лекарственные вещества лучше усваиваются.
   Врачи и сами пациенты не единожды сталкивались с ситуацией, когда самое распрекрасное лекарство не усваивается, не попадает в нужную область из-за ограниченности кровотока. Скажем, существует орган, в котором «тлеет» воспалительный процесс. Лекарствам очень трудно пробиться в очаг поражения именно из-за того, что в этом органе нарушено нормальное кровообращение. Виброгимнастика поможет этой беде. Сокращая и расслабляя мышцы пораженной области, мы качественно улучшаем в ней кровоток. После этого можно натереть это место и область вокруг бальзамом Караваева «виватон». Целебные вещества из лекарственных трав бальзама быстро проникнут через кожу и капиллярную сеть в пораженный участок и оздоровят его.

Виброгимнастика и самовибрация в действии

Эмоция, сопровождающая занятия виброгимнастикой, способна творить чудеса. В дальнейшем мне хотелось бы поговорить о практическом использовании различных упражнений.
Так, можно немало продвинуться в деле освоения виброгимнастики, концентрируясь на той или иной части тела. Встанем прямо, ноги на ширине плеч. Сомкнем ладони, упрем локти в бока – возникла вполне жесткая конструкция. Теперь мы можем начать вибрирующие движения, концентрируясь на шейных позвонках, пояснице и на тазобедренных суставах. Движения эти крайне просты – вперед-назад. Эти движения минимальны, главная их цель – ввести организм в состояние тотальной вибрации (рис. 74). Для начала можно делать это упражнение не больше минуты.

//-- Рис. 74 --//
Освоив в той или иной степени эти движения, можно перейти к другим. Поза – та же. Будем на этот раз двигать вперед-назад мышцы плечевого пояса, концентрируясь на верхнем ребре лопаток. В этом упражнении, как и в предыдущем, нам важно почувствовать силу вибрации и то, что она может оказывать на наш организм исцеляющее воздействие (рис. 75).
Когда мы лежим в постели, можно «вибрировать» по-другому. Ляжем на спину свободно и непринужденно, расправив члены. Теперь попытаемся двигать всем телом то вправо, то влево. При этом наша кожа, цепляясь за субстрат, на котором мы лежим, будет сдвигаться соответственно то влево, то вправо. Это помимо прочего даст нам эффект самомассажа, эффект электролизации трением. Возникнет электрополе с отрицательным зарядом, которое будет распространяться в глубь организма. Благодаря этому полю сосуды раскроются, и это улучшит микроциркуляцию крови в мышцах спины и внутренних органах (рис. 76).

//-- Рис. 75 --//

//-- Рис. 76 --//
Можно заставить вибрировать свои мышцы и органы тела иначе. Для этого, продолжая лежать в постели на спине, представим себе, что мы ощущаем пульсацию в разных частях тела. Скажем, начинают пульсировать шея, подмышечные впадины, поясница. Эта пульсация распространяется на другие органы и части тела – на тазобедренный сустав, на колени, на щиколотки, локтевой сгиб, запястья (рис. 77).

//-- Рис. 77 --//
Теперь попробуем осуществлять пульсацию одновременно во всех этих местах. Несомненно, это упражнение, выполняемое ежедневно не больше 1–2 минут, позволит нам со временем освоить метод лечебной самовибрации.

Как сдвинуть с места застоявшуюся кровь

   Мы можем заставить свое тело качаться как маятник: вперед-назад. Это упражнение хорошо стимулирует кровоток, помогает быстро перераспределять потоки крови в организме.
   Поставив ноги на ширине плеч, склонимся вперед, повесим голову на грудь, свободно опустим расслабленные руки (рис. 78, А).
   Затем запрокинем голову назад, отведем расслабленные руки назад и выпятим вперед таз (рис. 78, Б). При этом, прислушиваясь к себе, мы сможем ощутить, как изменилось кровообращение, как по-особому стали гудеть руки, ноги.

//-- Рис. 78. А, Б --//
Затем мы вновь вернемся в первоначальное положение. Ритмично и неспешно качаясь вперед-назад, мы будем прислушиваться к себе и подмечать ощущения, которые исходят от нашего тела. Это поможет нам в будущем овладеть приемами изменения телесных ощущений с негативных на позитивные.

//-- Рис. 79 --//
Мы можем также для разнообразия выполнить простое упражнение, известное если не всем, то многим. Это упражнение называется «ветряные мельницы» (рис. 79). Сходство с мельницами, впрочем, чисто внешнее; нами движет не ветер, а желание оздоровиться. Во время выполнения этого упражнения кровь с силой приливает к выпрямленным рукам, которые к тому же вращаются – возникает центростремительный отток крови от центра к периферии. Когда у нас холодные руки, это может свидетельствовать о недостаточности кровообращения. Это упражнение помогает согреть руки и улучшает кровоток во всем теле; ибо существует определенная взаимосвязь между перемещениями крови в различных органах.
Для выполнения следующего упражнения мы можем лечь на кровать, кушетку или на пол. Будем ритмично выгибать то «желобком» (рис. 80, А), то «горкой» свое тело (рис. 80, Б). При этом сечение туловища становится похожим либо на желобок или корытце, либо на горку или мост. В первом случае наше тело как бы вдавливается вовнутрь, при этом образуется желобок. Во втором случае оно изгибается вверх с прогибом спины.

//-- Рис. 80. А, Б --//
   Это упражнение развивает гибкость мышц туловища и обеспечивает хорошую циркуляцию крови в области внутренних органов. Оно не требует от выполняющего его нечеловеческих усилий и при регулярном выполнении в течение 1–2 минут каждый день улучшит осанку при минимуме усилий.
   Когда мы сворачиваемся калачиком, то кровь, циркулирующая в организме, образует так называемое тепловое ядро в чревной области (рис. 81, А). Обычно сворачиваются калачиком, когда холодно. Точно так же поступают и наши братья меньшие.
   Всем известное упражнение «мостик» является своеобразным антагонистом позе калачиком. При этом потоки крови устремляются от «теплового ядра» к конечностям (рис. 81, Б).

//-- Рис. 81. А, Б --//
Очевидно, крутить сальто-мортале под куполом цирка лучше всего, когда жарко. Это, как и упражнение «мостик», хорошо охлаждает организм.
Но больным вовсе не обязательно так напрягаться – стремиться выполнить трудный «мостик». Достаточно в уме своем, мысленно, лежа в той же постели, представлять себя то свернувшимся калачиком, то делающим «мостик». При этом будут напрягаться, помимо вашей воли и желания, то одни группы мышц, то другие. Потоки крови также будут ритмично перераспределяться в организме.

Как чувства влияют на самочувствие

   Продолжая тему влияния эмоций на организм, хотелось бы отметить один важный аспект.
   То, что эмоции способны влиять на физиологию, в общем-то ни у кого не вызывает сомнений. Яркий пример тому – торможение желудочной секреции в условиях стресса. Это торможение, если оно периодически повторяется, может привести к сбоям в работе желудочно-кишечного тракта.
   Иное дело, если возникает несколько иной вопрос – о влиянии чувств на самочувствие. Простите за невольную тавтологию. Здесь единства уже нет как среди специалистов-врачей, так и среди простых граждан.
   На вопрос, можно ли улучшить самочувствие при помощи своих собственных чувств, большинство граждан затруднится ответить. Между тем, не отдавая себе отчета и не признаваясь в этом самим себе, граждане, не задумываясь, улучшают самочувствие при помощи подручных средств. Скажем, плохое самочувствие можно исправить при помощи любимого дела, любимой еды и любимого телесериала. Неплохо поправляет самочувствие секс с любимым человеком. Ключевое слово здесь – «любимый». Если мы что-либо любим, то даже мысль об этом значительно способна улучшить наше самочувствие. Иными словами, наши эмоции и чувства влияют на самочувствие, ощущение, исходящее от тела. Этим можно пользоваться и вполне осознанно. Достаточно «наложить» приятные образы на ощущения, может быть, не совсем приятные, исходящие от организма. Боль также является чувством. Она должна пройти, когда мы мысленно «накладываем» на нее приятные ощущения. Все здесь зависит от способности и умения создавать человеком положительные образы и ощущения.
   Похоже на то, что наши мышцы и ткани переговариваются друг с другом языком ощущений. Включившись в диалог тканей при помощи тех же ощущений, мы тем самым сдвигаем этот диалог в позитивную сторону… Выработать нужную эмоциональную интонацию в разговоре с клетками тела нам позволяет вибрация. По сути дела, виброгимнастика является типичным триггерным механизмом. В качестве подобного механизма можно привести копуляцию. Вот где поистине количество движений переходит в качество ощущений. Нечто похожее совершается при виброгимнастике. Количество сокращений и расслаблений мышц переходит в качество чувств, которые мы получаем в результате таких действий… Острие виброгимнастики может быть направлено на источник боли. В этом случае последовательные ритмичные сокращения мышц влияют не только на мышцы, но и на сосуды – они раскрываются, и кровь свободно начинает циркулировать в проблемной зоне. Вместе с током крови в эту зону попадают средства иммунной защиты, гормоны и иные полезные вещества, которые изнутри оздоравливают этот участок тела. Таким образом, целью виброгимнастики является улучшение местного, регионального и общего кровообращения. Иная цель тоже не эфемерна – это получение удовольствия, вплоть до транса.

Эмоция – великая вещь, способная победить рак

   Складывается впечатление, что мы не до конца понимаем, что такое болезнь. Как у нас заведено, почувствовал себя плохо – обратись к врачу. Врач глянет на тебя и скажет: «У вас, батенька, гланды» или «Вам, батенька, давно пора в больницу». Вердикт врача, конечно, вещь весьма ценная и важная, но не следует терять здравый смысл ни при каких обстоятельствах.
   Болезнь во многом зависит от нас самих. От того, как мы разрешаем себе поболеть или, напротив, сами себя насильно загоняем в болезнь. О влиянии нашего подсознания на ход течения нашей же болезни свидетельствуют вполне любопытные факты. Так, почтовые служащие Европы предпочитают болеть гриппом не в то время, когда им болеют все. Эпидемия гриппа среди почтмейстеров проходит в феврале, когда отмечается снижение числа корреспонденций, а рождественская почта давно доставлена адресатам. Этот удивительный факт специалисты объясняют просто: почтовые работники перед Новым годом стремятся доставить корреспонденцию адресатам к сроку, им некогда болеть. В феврале, когда эйфория праздника спадает, почтовики могут и поболеть. Что же получается, мы болеем по заказу? По крайней мере, можно сделать вывод, что мобилизация душевных сил позволяет отсрочить болезнь. Так почему бы не отсрочить болезнь не на месяц-два, а на год-два?
   Эмоция – великая вещь: актер, играющий спектакль с температурой в сорок градусов, не такое уж редкое явление. Бухгалтеры, составляющие в конце года годовой отчет, не разрешают себе болеть по причине того, что отчет никто не сможет составить, кроме них самих.
   Эти и другие похожие факты свидетельствуют о наличии глубинной связи между эмоциями и телесным состоянием. Так почему бы не поставить эту связь, уже имеющуюся в наличии, на службу своему здоровью?
   В свое время был выдвинут тезис о наличии в организме единой системы, объединяющей нервную, эндокринную и иммунную системы. Ее назвали диффузной нейроэндокринной системой. Впоследствии профессор Игорь Кветной из Санкт-Петербурга предложил переименовать эту систему в диффузную нейроиммунноэндокринную. Профессор изучал влияние гормонов и им подобных веществ на иммунитет. В ходе исследований выяснилось, что, например, клетки-киллеры вырабатывают серотонин, мелатонин и эндорфины. Эти вещества-регуляторы считаются гормонами и нейромедиаторами. Клетки-киллеры же впрыскивают эти вещества в обнаруженную ими раковую опухоль, после чего опухоль разрушается. Вот такая тесная связь обнаружилась между нервной, иммунной и эндокринной системами.
   Поскольку тезис о влиянии эмоций на нервную и эндокринную систему ни у кого не вызывает сомнений, то новым здесь, несомненно, является то, что иммунитет наш, спасающий нас от инфекций и внутренних врагов, точно так же зависит от эмоций и ощущений, продуцируемых организмом и нашей психикой.

Эмоция против СПИДа

   Когда больной чувствует слабость, обесточенность, разбитость, он вряд ли отдает себе отчет, что все эти ощущения являются такими же чувствами, которые способна продуцировать его психика. Между тем дело обстоит именно так. Продуцируя в своей душе те или иные позитивные ощущения и накладывая их, как заплатки, на больные места или на весь организм в целом, мы тем самым способствуем скорейшему оздоровлению. Все дело здесь в тренированности и умении.
   Управление эмоциями и чувствами – навык, который вполне поддается тренировке. И в самом деле, когда моржи лезут в прорубь зимой, они тем самым демонстрируют тренированность своего организма. Хорошая сопротивляемость, выработанная закаливанием, позволяет успешно противостоять не только холоду, но и психологическому стрессу, инфекциям и иным повреждающим факторам. Говоря научным языком, благодаря закаливающим процедурам у моржей выработан неспецифический иммунитет. Этот иммунитет спасает их и от прочих неприятностей.
   Можно закаливать свой организм методом моржевания, принимая по утрам контрастный душ, а можно добиваться тех же результатов при помощи физических и дыхательных упражнений и виброгимнастики. Несомненно, иммунитет будет повышаться и от банального растирания по утрам кожи мочалкой или ворсистым полотенцем. Рецепторы кожи связаны с иммунной системой. Возбуждая токи механическим раздражением кожи, мы тем самым стимулируем иммунитет. Весьма неплохое средство – залмановские скипидарные ванны. Скипидар расширяет сосуды кожи и улучшает микроциркуляцию крови. Параллельно с этим укрепляется иммунитет. Бальзамы Караваева, куда также входит скипидар, весьма благоприятно влияют не только на кожу, но и на кровообращение внутренних органов; это также повышает иммунитет.
   На мой взгляд, существует эмоциональная связь между состоянием иммунной системы и самоощущением. Когда мы говорим, что испытываем слабость, то это в первую очередь говорит о том, что ослаблен наш иммунитет.
   Из сказанного мы можем сделать довольно простой вывод, что, улучшая самочувствие методом самовнушения, мы тем самым будем тренировать свой иммунитет. В идеале, очевидно, можно поднять иммунитет до такого уровня, что он сможет успешно противостоять СПИДу и раку. Это утверждение основано на вполне конкретных данных, известных иммунологам. Как уже говорилось, лимфоциты – иммунокомпетентные клетки – тоже могут синтезировать гормоны, как это делает наша гормональная система. Лимфоциты секретируют пептиды – короткие белки, которые получили название интерлейкинов. Интерлейкины осуществляют взаимодействие различных иммунных клеток между собой, координируя отпор внешнему врагу – вирусу. Сейчас установлено, что интерлейкины в определенной ситуации могут успешно бороться со СПИДом.

Часть девятая
Самооздоровление методом самовнушения

«Акулы» ищут рак. Мудрый полковник

   Один западный онколог нашел весьма нетривиальный способ борьбы с раком для своих пациентов. Он предлагал больным, помимо прочей традиционной терапии, метод психосоматического воздействия на болезнь. Онколог, как заправский психотерапевт, внушал своим пациентам, что они ощущают, как в крови у них плавают прожорливые симпатичные… акулы. Эти акулы выискивают зарвавшиеся раковые клетки и расправляются с ними, как расправляются акулы в океане с мелкой рыбешкой. Продуцируя такие образы в сознании своих пациентов, онколог обнаружил, что самочувствие больных улучшилось, лучше стали и анализы. Вскоре метод этого онколога стали внедрять и в других западных клиниках, специализирующихся на онкологии.
   Весьма интересный метод для повышения иммунитета онкобольных разработал Караваев. Мэтр отечественной народной медицины считал, что клетки тела осуществляют дружный коллективистический отпор, борясь с зарвавшимися эгоистически настроенными клетками злокачественной опухоли. Именно поэтому, усиливая в своей психике коллективистические тенденции, можно успешно противостоять раку. Караваев делал упор на психотерапию, умело сочетая ее с применением лекарственных трав, масел, натирок. Его психотерапия выглядела со стороны весьма своеобразно. Караваев пел вместе с онкобольными гимны, например: «Никто не даст нам избавления, ни Бог, ни царь и ни герой, добьемся мы оздоровления своею собственной мозгой!»
   Как ни парадоксально, но нацеленность на выздоровление, вера в собственные защитные силы организма творила чудеса. Больные выздоравливали наперекор всем врачебным прогнозам. Некоторые из этих больных живут до сих пор.
   По всей видимости, коллективистический настрой психики, проецируемый на клетки иммунитета, действительно способен значительно оздоровить организм в целом.
   Знаком был я и с одним полковником в отставке. Не знаю, какой у него был послужной список. Возможно, полковник был хорошим командиром. Этот полковник разработал собственный метод стимулирования иммунитета. Если он чувствовал легкое недомогание, а в его преклонные годы это не такая уж редкость, то успешно пускал его в ход. Он укладывался в постель, не дожидаясь, когда его уложит туда очередная простуда. Полковник мысленно строил перед собой роты бойцов иммунитета. Отдавал приказ: найти врага и уничтожить его в кратчайшие сроки. Далее он наблюдал за умозрительной битвой, которая развертывалась в его воображении между микробами и солдатами иммунитета. Как правило, сражение было недолгим. Под чутким руководством командира, наблюдающего с пригорка за действиями враждующих армий, победу одерживала армия защитников организма. Полковник вставал с постели обновленным, полным сил и энергии. Порою достаточно было получаса, чтобы разбить врага – инфекцию – и вернуть себе бодрость и хорошее самочувствие.

Слово – лучший лекарь

   Как видим, хорошо выстроенный образный ряд помогает справиться с болезнью.
   Не следует недооценивать влияние психики на организм. Когда моржи закаливают свой организм, они систематически подвергают его холодовому стрессу. Однако этот стресс преодолевается организмом и в результате из фактора повреждающего становится фактором, укрепляющим иммунитет. Таким образом, мы можем сделать вывод, что между психикой и иммунитетом существует прямая и обратная связь.
   Можно укреплять иммунитет иным образом. Вообще холод сковывает тело, напрягает мышцы. Можно вызывать напряжение мышц не только при помощи холода, но при помощи ритмогимнастики. Об этом уже говорилось. Ритмичное напряжение и расслабление мышечного корсета позволяет индуцировать в организме напряжение, вполне достаточное, чтобы укреплять иммунитет.
   Организм устроен так, что он воспринимает ритмогимнастику как фактор эмоционального напряжения. Создавая при занятиях ритмогимнастикой благоприятный эмоциональный фон, мы тем самым способствуем преодолению эмоционального стресса. Что, в свою очередь, благоприятно воздействует на защитные силы организма. Таким образом, можно значительно повысить свой иммунитет, не ныряя в прорубь!
   Процесс укрепления иммунитета можно усилить, создавая при выполнении ритмогимнастики соответствующие образные картины. Так, во время напряжения мышц скелетной мускулатуры на вдохе можно создавать в своем сознании образ мощной защитной системы. Напряжение и так влияет на иммунитет, подстегивает его; а соответствующий образ будет стимулировать иммунитет вдвойне.
   Во время расслабления мышц, делая выдох, нужно представлять иммунитет укрепившимся.
   Можно также при выполнении этого упражнения использовать словесное самовнушение. Например, внушать себе следующее:«Мой иммунитет становится крепким, сильным, твердым, укрепленным. Он легко, просто играючи, справляется с внешними и внутренними врагами организма, всеми этими микробами, вирусами и вышедшими из повиновения клетками. Клетки иммунитета, как настоящие ищейки, находят врагов организма и впиваются в них своими острыми зубами. Они уничтожают врагов организма в считаные минуты».
   Такое словесное самовнушение, произносимое вслух или про себя, включает внутреннюю речь, вторую сигнальную систему; и уже через мозг дополнительно воздействует на иммунитет.
   Можно также использовать иные варианты словесных самовнушений. Например, в отношении сосудов:«Мои сосуды эластичные, чистые. Стенки сосудов гладкие, гибкие. По сосудам легко и свободно струится кровь. Она жидкая. Кровь напитывает все клетки моего организма. Приносит им кислород и пищу, уносит шлаки и токсины. Клетки очищаются, самооздоравливаются. Кровь становится чистой и жидкой».
   В принципе все мы, не отдавая в том себе отчета, пользуемся словесными самовнушениями. Например, бултыхаясь в прохладной воде, мы можем фыркать от удовольствия и повторять:«Ох, хорошо, ах, хорошо». Эти охи и ахи благоприятно воздействуют на наше состояние.

Биоинженеры готовы взять митохондрии под уздцы

   Весьма нетривиально выглядит утверждение, что для создания словесных формул самовнушения можно использовать достижения передовой медицинской мысли. Тем не менее это можно делать. Вот, скажем, многие наслышаны о работах академика В. П. Скулачева. Этот ученый возглавляет НИИ физико-химической биологии МГУ и является деканом факультета МГУ. Скулачев уже много лет озабочен проблемой создания универсального лекарства, которое бы воздействовало на митохондрии (энергетические фабрики клеток). По заверению Скулачева, в митохондриях накапливается ядовитый белок, который начинает освобождаться и выходит в цитоплазму клеток, когда начинают появляться первые признаки старения. Этот яд оказывает на клетку разрушительное воздействие, изменяет свойства клеточных мембран. Они становятся проницаемы для вирусов и микроорганизмов. Кроме того, под действием этого яда возрастает так называемый окислительный стресс. Пищевые частицы не успевают окислиться во время «сгорания» их в цикле Кребса. Эти недоокисленные остатки сдвигают реакцию крови в кислую сторону – в сторону некомпенсированного ацидоза. Наряду с этим в митохондриях образуются свободные радикалы – агрессивные молекулы кислорода, которые «выдирают» недостающие электроны из клеточных мембран и тем самым способствуют их разрушению.
   Таким образом, с выходом ядовитого белка из митохондрий в клетках разлаживаются окислительные процессы, что приводит к лавинообразному нарастанию каскадных изменений, связанных со старением и преждевременной гибелью организма. Скулачев ассоциирует механизм выхода ядовитого белка из митохондрий с апоптозом – запрограммированной смертью. При апоптозе клетка как бы сама разбирает составляющие ее биополимеры (белки, нуклеотиды и т. д.) на мономеры, которые затем используются другими клетками. Если процессы саморазрушения начинают преобладать над процессами сборки, то такое положение не может продолжаться долго. Все это очень похоже на самоликвидацию клеток, за которой следует самоликвидация всего организма.
   Скулачев предложил свой вариант спасения. Он, будучи биотехнологом, «нарисовал» молекулу, которая бы, по его мнению, могла блокировать ядовитые белки в митохондриях, не давая им выйти наружу. Биоинженеры спроектировали по модели Скулачева нужное вещество. А биохимики создали его. Вещество это назвали «Скул» по фамилии его создателя. Испытания этого вещества вовсю идут в МГУ. Работы финансирует олигарх Дерипаска.

Панацея создается в мыслях и в реальности

   Скулачев утверждает, что универсальный характер лекарства позволяет нормализовать обменные процессы при самых разных болезнях и патологиях. Вещество «Скул» хорошо справляется с окислительным стрессом и решает проблему на молекулярном уровне. По мысли академика, оздоровление может наступать и при СПИДе, и при раке.
   Надо сказать, весьма заманчивая перспектива, которая, однако, попахивает «панацеей». А с другой стороны – почему бы и нет?
   Сам академик возлагает большие надежды на создаваемый препарат, который может эффективно бороться и со старостью, и с любыми болезнями. За препаратом уже выстроилась очередь из страждущих и верящих Скулачеву. Однако клинические испытания на людях могут начаться года через два. А в аптеках чудо-препарат появится лет через пять – по крайней мере, так планирует сам Скулачев.
   Скулачев честно признается, что сам стоит в общей очереди и до завершения испытаний и необходимых формальностей не пробует чудо-препарат на себе. Сбоку от общей очереди уже выстроилась маленькая очередь из сильных мира сего, которые готовы рискнуть и испытать препарат на себе первыми.
   Весь пафос этого изложения мог бы, пожалуй, свестись к следующему утверждению: «И вот, наконец, наступит счастливое время, когда старость и болезни будут отброшены. Не об этом ли мечтали лучшие мыслители всех времен и народов? Золотой век на пороге, господа!»
   Однако ждать пять лет многим невмочь, особенно тяжелобольным. Чем-то это похоже на крионику – замораживание живьем с тайной надеждой, что технологи будущего найдут способ не только разморозить «трупы» для медицинских нужд, но и вдохнуть жизнь в свежеразмороженных.
   Я предлагаю другой оригинальный способ выздоровления. Каждый из нас может представить себе, что в его организме синтезируется вещество Х, которое омолаживает и оздоравливает организм. Это вещество блокирует ядовитые белки митохондрий и ликвидирует агрессивные формы кислорода, а также других элементов. Можно предложить и соответствующее словесное внушение:«Мои митохондрии с каждым днем становятся все лучше и лучше. Они молодеют прямо на глазах. Вещество Х вырабатывается в моем организме, в этой живой биохимической лаборатории. Вещество Х поступает в митохондрии и блокирует в них ядовитые белки, в результате чего исчезают свободные радикалы. Они больше не повреждают мембраны моих клеток. Жизнь моя продолжается. Я молодею с каждым днем все больше и больше!»
   Как ни парадоксально, но подобного рода самовнушение отлично работает. Организм с готовностью откликается на наш мысленный посыл обрести если не бессмертие, то долголетие и начинает вырабатывать «внутренние лекарства» и внутренние геропротекторы.

Как осуществить «перепроектировку множества генов»

   Победить старость и немощь можно разыми способами. Деятели науки устремляют свои взгляды в будущее. Они с надеждой всматриваются в грядущее и мечтают о том славном времени, которое вот-вот наступит и избавит их и человечество от многих скорбей и болезней.
   Тем не менее немало технологий радикального омоложения и оздоровления потонуло втуне. Появлялись, и не раз, ученые, которые убеждали себя и других, что наконец-то открыли эликсир здоровья и бессмертия. Однако проходило небольшое время, и сами ученые, и память об их «открытиях века» постепенно стирались из памяти.
   Существует исторический анекдот. Герой соцтруда А. А. Богомолец разработал теорию долголетия. Он пообещал продлить жизнь не кому-нибудь, а самому товарищу Сталину. Однако в возрасте 65 лет Богомолец покинул бренный мир. На что Сталин не преминул высказаться с присущим ему черным юмором: «Вот молодец. Всех обманул».
   Меж тем теория Богомольца о связи соединительной ткани с иммунитетом и с процессом старения была подхвачена и развита другими учеными. И в этой теории, надо признаться, есть здравая основа. Как говорится, прогресс науки не остановить. Но лучше, конечно, чтобы этот прогресс подтверждался не только в теориях, но и на практике.
   Любая идея, пришедшая в голову очередному ученому, может быть использована для здоровья и на ментальном уровне. Вот, скажем, президент Геронтологического общества РАН профессор В. Н. Анисимов в своей книге «Эволюция концепций в геронтологии» пишет: «…необходимо будет осуществлять перепроектировку множества генов… при наличии необходимого количества биологических данных и мощных компьютеров решение такой задачи представляется вполне осуществимым. Если сохранится существующий темп прогресса в изучении механизмов старения, то правомерно ожидать получения в ближайшие 10–20 лет критически важных результатов в этой области. Представляется вполне обоснованным надеяться, что эффективная терапия старения может быть реализована уже во второй четверти XXI в., а во второй его половине появятся методы, фактически дающие человеку вечную молодость».
   Извините за длинную цитату, но цитата эта хороша во всех отношениях. Здесь и «ожидание в ближайшие 10–20 лет», и «эффективная терапия во второй четверти XXI в.», и появление методов во второй половине этого же века, «дающих человеку вечную молодость».
   Опять фокус нашего внимания направляют куда-то в будущее. Оно-де славное, примирит нас с жизнью, подарит нам благо и здоровье и «вечную молодость». Те, кто доживет, будут жить в «вечной молодости»!
   Я предлагаю иной подход: не стоит ждать так долго. Можно «осуществлять перепроектировку множества генов»… без мощных компьютеров – просто в своем сознании. Перепроектируйте гены, тасуйте их, как колоду карт, доставайте из этой колоды козыри – и вы победите какие угодно болезни, справитесь со всеми недугами. Поможет нам в этом следующая формула самовнушения: «Я перепроектирую свои гены. Выбрасываю из генома гены болезни. Вставляю на их место гены здоровья и омоложения. С каждым днем мне становится все лучше и лучше. Я выздоравливаю и молодею на глазах!»

Чудодейственная сила самовнушения

   Мне кажется, что ученые переоценивают возможности грядущей науки. Ведь вся наука только тем и занимается, что пытается осмыслить уже имеющееся. Человеческая психика имеет огромный потенциал действия. И этот потенциал оказывается сегодня не задействован, не реализован.
   Нам постоянно говорят: «Подождите, вот наука сделает прорыв, тогда мы заживем счастливо». Люди больные, идя на поводу у таких посулов, не включают свою психику, не ориентируют ее на оздоровление – они ждут. Чего они ждут, у моря погоды? При этом громадный психический потенциал организма, оказывается, пропадает втуне. Все мы помним о феномене плацебо, когда ожидание чудодейственного лекарства работает лучше, чем само лекарство. И этот феномен продолжает действовать, пока человек верит в исцеление. Когда же вера оказывается подорванной, тогда наступает время действия иного феномена – «нецебо». Человек сам себя убивает, убеждая сам себя, что спасения нет.
   Меж тем эмоции и мысли действуют в человеческом существе на трех уровнях: на уровне психики, на уровне клеток и тканей организма и на уровне генетической информации. Если о психическом управлении, о влиянии на организм еще худо-бедно говорят, то о влиянии психики на клетки и ткани, и уж тем более на геном, предпочитают помалкивать. Хотя такое существует.
   Задача человека в том и заключается, чтобы открыть в себе феномен прямой-обратной связи между эмоциями, состоянием тела и самочувствием, а также наследственностью. Установлению такой связи нам поможет самовнушение, направленное на то или иное заболевание, на тот или иной орган тела или ткань.
   Так, скажем, вы можете внушать себе, что ваши глаза лучше видят с каждым днем; клетки глаз получают все необходимое питание и кислород; улучшается кровоснабжение сетчатки, здоровая кровь приливает к глазам и орошает их структуры. При этом вы даже можете мысленно разглаживать свой сморщенный глаз воображаемой рукой и чувствовать при этом, что от ваших прикосновений глаз расправляется, молодеет, укрепляется его сосудистая система.
   Если ежедневно выполнять такое упражнение перед сном, то вы обнаружите, что ваше зрение улучшается. Уходит боль и резь в глазах. Объективное исследование покажет, что кровоснабжение глаза улучшилось. Одно это только показывает, насколько правы были древние китайцы, когда, обосновывая пользу самовнушения, говорили так: «Куда мысль – туда и кровь. Куда кровь – туда энергия».
   Вы можете воображаемой рукой разглаживать свою стареющую кожу и при этом внушать себе, что кожа от ваших прикосновений становится эластичной, молодой и здоровой. Подкожная клетчатка начинает хорошо снабжаться кровью. От этого улучшается кровоснабжение волосяных луковиц. Волосы на голове становятся пышными и густыми. Я вас уверяю, что подобного рода внушения могут буквально преобразить весь ваш организм. Что вам мешает прибегнуть к подобного рода самовнушениям? Отсутствие патентованного лекарства?

Как справиться с перенапряжением

   Как ни парадоксально, но все больше медиков и ученых начинают признавать, что начальная стадия болезни как таковой формируется излишним перенапряжением. Самое пагубное в перенапряжении может быть даже не то разрушительное воздействие, которое оказывают на организм ферменты и токсины, вроде молочной кислоты. Самое пагубное то, что организм привыкает перенапрягаться. При этом изменяется биохимия крови. А в дальнейшем развиваются морфологические изменения в тканях. Перенапрягается сосудистая стенка, что приводит к ее преждевременному износу, к появлению на ней холестериновых и кальциевых заплаток. Перенапрягается сердечная мышца – миокард, которая качает кровь по суженным сосудам.
   Кровь же не обеспечивает должный уровень питания и кислорода интенсивно работающих мышц.
   Не перенапрягайтесь, говорят врачи. Легко сказать, но как это сделать?
   Расслабляться тоже надо учиться. К расслаблению нужно приучать свой организм точно так же, как вы в свое время во многом бездумно приучали организм к перенапряжению. Сделать это можно, например, так.
   Наши глаза связаны с вегетативной нервной системой. Между зрением и этой автономной системой существует рефлекторная связь. Нужно задействовать эту связь. Но при этом недостаточно просто закрыть глаза. Если организм приучен жить в напряженном ритме – от этого расслабление не наступит.
   Когда мы напрягаем зрение и рассматриваем что-то, наши глаза концентрируются на объекте. Они словно бы выходят из орбит (рис. 82, А). При этом включается симпатический отдел вегетативной нервной системы, который повышает артериальное давление, активирует работу сердечной мышцы, сужает сосуды.
   Чтобы «включить» парасимпатический отдел и заставить тело расслабиться, нужно закрыть глаза и начать мысленно ритмично вдавливать зрачки в глубь глаза. Конечно, это нужно делать мысленно, а не реально. При этом хорошо представлять, что вы своей воображаемой рукой, ее пальцами вдавливаете зрачки вглубь до такой степени, что они начинают касаться задней стенки глазного дна (рис. 82, Б).

//-- Рис. 82. А, Б --//
   Мысленно ритмично надавливая на зрачки, вы вызовете через минуту-другую рефлекторное расслабление зрения, а вместе с ним расслабится и ваш организм, включится ПНС. Сердечная мышца будет сокращаться менее интенсивно, ослабеет дыхательный ритм, сосуды расслабятся, упадет артериальное давление. В следующий раз вам потребуется меньше времени, чтобы расслабиться. Таким образом можно приучить свой организм расслабляться от одной мысли о надавливании воображаемой рукой на глаза.
   Можно для облегчения этой задачи использовать следующую формулу самовнушения:«Мои глаза расслабляются, сосуды сетчатки раскрываются, по ним струится кровь, которая напитывает колбочки и палочки. Зрение улучшается, организм расслабляется, все системы организма работают слаженно и хорошо».
   Когда организм расслаблен, можно заняться самолечением. Именно тогда самолечение становится действенным.
   Для этого сконцентрируйтесь в центре головы и начните мысленно расширять и сужать в ней светящуюся пульсирующую сферу. Эта воображаемая сфера как раз находится в районе промежуточного (эндокринного) мозга. При этом можно повторять следующее самовнушение:«Моя нервно-гормональная система – гипоталамус и гипофиз – вырабатывают нужные вещества, которые нормализуют гомеостаз – динамическое равновесие внутренней среды организма. Кровь оздоравливается, при этом происходит общее и тотальное оздоровление организма».

Омоложение до предела

   Надо отметить особую роль «эндокринного мозга» и эпифиза, отсчитывающего наши биологические часы, в процессе старческой инволюции. Научившись эмоционально воздействовать на эпифиз или хотя бы вступив с ним в мысленный диалог, можно осуществить каскадное омоложение организма. По крайней мере, можно попытаться «уговорить» организм не стареть так быстро.
   Много шуму наделал фильм «Загадочная история Бенджамина Баттона», получивший недавно «Оскара». В этом фильме главный герой рождается на свет не младенцем, как положено каждому новорожденному, а глубоким стариком. Баттон живет свою жизнь наоборот. С возрастом он становится все моложе и моложе. А умирает младенцем. Все наоборот, нежели в жизни. «Но в чем же фишка?» – спросит заинтересованный читатель.
   Фишка в том, что иногда, очень редко, дети и в самом деле рождаются состарившимися уже в утробе. Этот феномен получил название «прогерия». Или «синдром Хатчинсона-Гилфорда». По некоторым данным, аномальное старение наступает из-за дисфункции эпифиза, перестающего вырабатывать мелатонин и другие ростовые факторы. В результате наступает полная дисфункция гормональной системы, которая быстро деградирует. Этим и обусловлено аномально быстрое старение – возрастная инволюция.
   С другой стороны, известно о случаях, когда гормональная система стариков как бы забывала деградировать с возрастом или по непонятным, не выясненным пока причинам омолаживалась и начинала функционировать как у молодых. В литературе описано несколько случаев подобного рода. Одна жительница Японии из-за необъяснимой регенерации эндокринной системы в свои семьдесят пять омолодилась настолько, что родила ребенка. У нее обновилась кожа, выросли новые зубы и появились черные как смоль волосы взамен седых. Чудо, да и только!
   Другая дама из Германии в свои девяносто лет, имея кучу внуков и правнуков, сохранила каким-то чудесным образом лицо семнадцатилетней девушки. Тело при этом старушка имела дряхлое, вполне соответствующее возрасту.
   Мне представляется, что можно эмоционально воздействовать на свое тело, как бы заставляя его молодеть!
   И пусть это заявление вызовет кое у кого скептическую улыбку; попробовать явно стоит. Внушайте себе каждое утро после сна и каждый вечер перед сном: «Мое тело становится молодым и красивым. Я молодею на глазах. Кожа становится упругой, юной. Волосы чернеют, уходит седина. У меня вырастают новые зубы взамен утраченных. Моя репродуктивная система начинает оживать и реабилитируется. Мне нравится жить все больше и больше. Я испытываю настоящую жажду жизни. Я живу и молодею на глазах. Жизнь моя движется в обратном направлении, от старости. Я все больше и больше молодею!»

«Замри, болезнь… а то придет лихо на твою жизть»

   Если пока не получается повернуть развитие организма вспять, можно «заморозить» уже возникшие болезни. Наложить на них вето. Такое вето бывает весьма действенным, когда имеешь дело с так называемыми неизлечимыми болезнями. Лекарства на эти болезни практически не действуют, может, поможет психотерапия.
   Наши далекие пращуры практиковали магию оздоровления в полном объеме. Они были свободны в своих волеизъявлениях – господствующая тогда идеология поощряла и поддерживала подобные методы исцеления.
   Кое-где и сегодня сохранилась традиция заговаривания болезни. К болезни обращались как к живому существу, ее уговаривали покинуть тело человека. Так, одна моя знакомая, с виду благопристойная бабушка-старушка, оказалась бабкой-шептуньей. Интеллигентная пожилая женщина творила магию и при этом шептала, как мантру, заветные слова исцеления. Эти слова были обращены к очередному больному, посетившему колдунью. И даже не столько к нему самому, сколько к его болезни, вселившейся в его тело. «Болезнь, болезнь, из тела вылезь. Иди, болезнь, рекой, иди, болезнь, ручьем. Найди, болезнь, дом свой. Истлей, болезнь, в реке, найди приют в горшке». При этом бабка плевала в горшочек. После чего в него несколько раз энергично плевал больной. Горшочек закрывался и закапывался в тину ручья.
   Если бабульке не удавалось выгнать болезнь из очередного посетителя, она меняла тактику:«Замри, болезнь. Забудь себя. Сиди тихо-тихо. Не мешай человеку жить, а то придет лихо и на твою жизть». Удивительно, но такие уговоры действовали. Поставленная перед выбором: или умереть от «лиха», или жить внутри, но «тихо-тихо», болезнь выбирала второй вариант и до самой смерти не беспокоила человека.
   Иногда «болезнь» оставляли в лесу. «Под кусточком, под пригорком сиди, болезнь, смирно, вот прискачет зайчик, ты на него прыгнешь, и будет он тебя катать-развлекать». Путешествие на опушку леса завершалось для очередного больного полным выздоровлением.
   Вот такая удивительная бабка-шептунья существует и поныне. Значит, еще не угасло знахарство на Руси. «Намыкалась, намыкалась, хватит уже. Иди отдохни в поле, ляжь, отдохни. Как ляжешь, полежишь на пригорке, вся хворь из тебя и выйдет, в траву войдет, быльем порастет, – увещевала бабка-шептунья очередную посетительницу. – Кровушка твоя станет красна как заря, чиста как слеза. В кровушке – душа твоя».
   Мы видим, что даже современные знахари и знахарки понимают значение нашей крови. При этом они озабочены вовсе не внедрением в наше сознание «ненаучной» идеи, что душа обитает в крови, у них чисто практические цели. Но если это помогает, то почему бы и не использовать все это?

Серьезная проблема для вашего здоровья

   Весьма серьезную проблему для вашего здоровья представляет так называемое кровяное заболачивание, которое может развиваться вследствие венозного застоя крови.
   Обычно после сорока лет изменяется характер жирового обмена. «Лишний» жир откладывается на сосудистой стенке, что сужает диаметр сосудов. Кровь медленнее проходит по суженным сосудам, что, в свою очередь, заставляет сердце усиливать свою деятельность.
   Чем больше усилий тратится на то, чтобы протолкнуть кровь к тканям, тем в большей степени изнашивается сердце.
   Кроме всего прочего, при нарушениях кровообращения отработанные вещества не столь быстро выводятся из организма. Они начинают его отравлять. Вместе с тем при недостаточности кровоснабжения в мелких сосудах – капиллярах скапливаются погибшие клетки иммунитета, которые нарушают нормальный ток крови. Забитые сосуды препятствуют попаданию питательных веществ и кислорода к тканям. Возникает порочный круг. Вследствие этого возврат крови к сердцу по венозной системе затруднен. Несмотря на то что сердце, прилагая «нечеловеческие усилия», стремится протолкнуть кровь к клеткам, объем возвращаемой к сердцу крови оказывается меньше, чем объем крови, которая покидает сердце. Проблема венозного возврата крови порождает другие проблемы, такие как ишемия, гипоксия. Ткани начинают испытывать голод. При этом возможны голодные «обмороки» клеток. Когда же поступление крови совсем прекращается к тем или иным клеткам, они гибнут. Возникает очаг некроза. Если этот очаг возник в сердечной мышце, говорят об инфаркте миокарда; если в мозгу – об инфаркте мозга – инсульте. Таким образом, проблемы накапливаются как снежный ком. Нарушается обмен веществ, энергетический обмен. Вследствие этого наступает дисфункция органов и систем.
   Наша задача – не допустить развития трагического сценария, улучшить кровоток, нормализовать обмен веществ и энергетику.
   Возникает закономерный вопрос: что можно предпринять, чтобы дезавуировать наихудший сценарий развития?
   Для этого нужно улучшить свойства крови, сделать ее более текучей, менее закисленной. Этому помогает регулярное употребление за 20–30 минут до еды караваевского отвара трав. Караваевский сбор состоит из российских трав, имеющих щелочную реакцию.
   Регулярно натирая тело бальзамами Караваева, мы также способствуем выведению токсинов и шлаков через кожу вместе с потом. Это, несомненно, улучшает свойства крови.

Спасительный ритм сердца

Однако улучшить параметры крови, нормализовать кислотно-щелочное равновесие – это только полдела. Важно при помощи ритмогимнастики заставить свою кровь двигаться, нормализовать кровоток.
Для этого крайне эффективно следующее упражнение, которое помогает решить вопрос венозного возврата крови. Нужно лечь на спину, по возможности расслабиться. Затем важно сконцентрироваться на работе своего сердца, почувствовать его. На вдохе следует словно бы слегка сжать его, при этом образно представляя себе картину, как кровь устремляется к нему от разных органов и тканей. На выдохе следует расслабиться. Сердце само в этот момент выбрасывает кровь в артериальное русло (рис. 83).

//-- Рис. 83 --//
   На вдохе можно слегка напрягать мышцы груди, концентрируя свое внимание на сердце. На выдохе следует расслабляться.
   Можно представить себе сердце как некий насос, который качает кровь. Когда кровь приливает к сердцу, в кровеносной системе возникает вакуум. Такая мыслеформа помогает работе сердечной мышцы и способствует венозному возврату крови.
   Упражнение это можно делать по пять минут утром и вечером. Самое любопытное, что наша нервная система в момент выполнения этих упражнений обучается управлять кровотоком. В иное время уже без вмешательства нашего сознания будет рефлекторно осуществляться «подтягивание» крови из венозного русла. Это важно вот почему. Как только в сердце начинает возвращаться весь объем крови, покинувший его во время систолы (сокращения), то сердце как бы успокаивается и перестает работать с перегрузкой. Сосуды, иннервируемые вегетативной нервной системой, тоже «расслабляются».
   Для тех, кто не знает, скажем, что насосная функция сердца заключается в том, что сердце принимает определенную порцию крови (венозный возврат) и эту же порцию крови выталкивает в отходящие от него сосуды. Если приток крови сокращается, то выбрасывать сердцу в сосуды становится как бы и нечего.
   Впрочем, упражнение это способствует не столько нормализации работы сердца как такового, сколько нормализует ситуацию с сосудами. Когда мы, прилагая мысленные и легкие мышечные усилия, ритмично напрягаем область груди, мы помогаем сердцу качать кровь, создаем нужный ритм. Вследствие этого улучшается микроциркуляция крови. В сердце возвращается столько крови, сколько его и покинуло. При этом мелкие капилляры раскрываются и из них начинают вымываться скопившиеся продукты обмена. Токсины и шлаки попадают в венозное русло и оттуда в органы, в которых утилизируются. Начинают лучше работать система выделения, печень, почки, кишечник, дыхательная система. Активизируется потоотделение. Вместе с потом организм покидают отработанные вещества. Таким образом идет самоочищение организма.

Как сдвинуть боль с мертвой точки

   Это упражнение хорошо помогает и в тех слуяаях, когда возникает боль из-за закупорки сосуда.
   Можно предложить некий вариант этого упражнения. Когда возникает боль в том или ином месте, нужно лечь на спину, расслабиться. Концентрируя свое внимание на работе сердца и усилием воли подтягивая во время сжатия к нему кровь, можно одновременно с этим концентрироваться и на болевом очаге. Мысленно сжимая сердце, мы одновременно с этим можем оттягивать кровь из проблемной зоны по направлению к сердцу. При этом в проблемной зоне возникает как бы вакуум. Застойная кровь уходит оттуда, повинуясь нашему мысленному приказу, а на ее место приходит новая, свежая кровь. Таким образом, в этом месте улучшается кровообращение и уходят разные неприятные ощущения – боль и прочее.
   На вдохе мы как бы вытягиваем кровь из болевого очага, а на выдохе свежая кровь поступает в это место (рис. 84). Это упражнение весьма эффективно не только для обезболивания, но и для нормализации локального кровообращения. При должном упорстве и трудолюбии, систематически практикуя «выкачивание дурной крови» из проблемного очага, мы способствуем его оздоровлению. При этом могут отступать как застарелые хронические воспаления, так и разнообразные функциональные расстройства. Например, с возрастом «скукоживаются» многие мышцы, в них пережимаются сосуды, и от этого ослабевает кровоток. Можно «разработать» такие места, не прибегая к длительным тренировкам, лежа на собственном диванчике. Достаточно мысленно откачивать кровь из проблемной зоны, посылая ее по направлению к сердцу. При этом мы словно бы сдвигаем саму проблемную зону по направлению к сердцу. Можно также мысленно представлять себе, как мы отсасываем кровь, например, из ноющей руки. Выполняя такое упражнение ритмично, согласуя его с ритмом сердца, можно ощутить сильную вибрацию в этом месте. При этом организм сам начинает ту спасительную процедуру самооздоровления при помощи вибрации, к которой мы его и призывали.

//-- Рис. 84 --//
Сам факт, что во время проведения подобных ментально-мышечных процедур возникают автоколебания сосудов, говорит о том, что организм лечится. Наверняка многие из вас ощущали пульсирующую боль. Это не просто симптом плохого состояния сосудов. Это способ преодолеть проблему, к которому организм прибегает в экстренных случаях.

Часть десятая
Энергетика здоровья

Иммунитет: бей своих, чтоб чужие боялись

   Многие врачи не без основания отожествляют старость с болезнью. И в самом деле, стареющий организм ведет себя примерно так же, как ведет себя организм больного. И в первом и во втором случае наступает фаза охранительного торможения. Снижается энергетика, уменьшается сердечнососудистая деятельность, сокращается обмен веществ. При этом в организме преимущественно доминирует парасимпатическая нервная система. Больные и старики испытывают слабость, упадок сил, снижение жизненного тонуса. Гормональная регуляция снижается, и вследствие этого понижается эмоциональный фон.
   На субъективном уровне многие воспринимают болезнь как состояние, когда ничего не хочется, ничего не интересно. Однако если не удается справиться с причинами, вызывающими болезненные состояния, то может наступить следующая стадия – истощение. Снижение скорости обменных процессов вызывает цепную реакцию. Сокращается доступ артериальной крови к бронхам; спазмируются сосуды легких. Вследствие этого сокращается поступление кислорода в организм; снижается и деятельность сердца. Возникают застойные явления в системе кровообращения.
   Надо особо отметить, что кровь наша – не водица. Если кровообращение приостанавливается, то наступают патологические изменения в составе крови. Из белков крови образуются внутренние токсины, которые отравляют организм.
   Именно поэтому длительное пребывание в состоянии бездействия и вынужденной апатии оказывает разрушительное и неблагоприятное воздействие на организм.
   В такой ситуации снижается иммунитет, что способствует сохранению и выживанию злокачественных клеток.
   Чтобы не допустить дальнейшего осложнения ситуации, организм начинает сам себя взнуздывать. Так, к примеру, наши привычные «чихи» и «кашли» свидетельствуют не только о том, что организм стремится выбросить побольше микробов из верхних дыхательных путей, как многие думают. Само по себе раздражение дыхательных путей путем возникновения реакций кашля и чихания вызывает стимуляцию иммунитета. Так что, как говорится, чихайте на здоровье. Рефлекторное сокращение мускулатуры бронхов при чихании и кашле стимулирует местный иммунитет.
   Примерно аналогичным образом действует организм в отношении кожных иммунных реакций. Так, всем известная аллергия является во многом средством «взнуздать» иммунитет. Иногда в этом «взнуздывании» организм может зайти слишком далеко, и аллергия приводит к шоковому состоянию, которое, в свою очередь, вызывает отек легких и смерть от удушья. Тем не менее, как считают некоторые специалисты по иммунитету, аутоиммунные заболевания довольно часто вызываются недостаточностью иммунитета. Клетки иммунной защиты начинают «грызть» собственные ткани. Этим самым нарабатывается неспецифический иммунный ответ, позволяющий бороться, например, не только против своих собственных белков, но и против непрошеных гостей – микробов и вирусов. Вот уже воистину в организме может работать принцип: «Бей своих, чтоб чужие боялись».

Ударим интересом по болезни!

   При иммунодефицитных состояниях может повышаться раздражимость слизистой желудочно-кишечного тракта. Вследствие этого возникают частые поносы, и организм быстро обезвоживается.
   Тем не менее сама по себе повышенная раздражимость кишечника позволяет активировать иммунную защиту пищеварительного тракта.
   Как уже отмечалось, во время болезни довольно часто раздражается не только кишечник, но и сам человек. Это позволяет «взнуздать» иммунитет при помощи психической реакции раздражения. Из этого следует, что манера раздражаться по пустякам – вовсе не такая плохая привычка, как многие думают.
   Расковыривать старые душевные раны – привычка из той же серии. Когда люди болеют, подолгу лежат в постели и то смотрят на потолок, то дремлют, уткнувшись в подушку, им в голову лезут всякие неприятные мысли. Перед глазами могут ярко, зримо вставать ситуации недавнего или далекого прошлого. Люди близко к сердцу переживают эти ситуации, у них вырабатываются «гормоны» иммунитета.
   Грызть ногти, закусывать губу, щипать себя, делать себе больно – все эти действия в той или иной степени позволяют мобилизовать иммунитет. Конечно, большинство людей считают себя вполне нормальными, они не испытывают склонности к мазохизму. Однако в безвыходной ситуации поневоле начинаешь биться головой об стену. Сразу оговорюсь: я так никогда не делал и не призываю делать это других. Иное дело – использовать реактивные стереотипы организма с целью самоизлечения. Вы можете представить себе, что сражаетесь с врагом, что вам нанесен большой урон. Но, превозмогая боль, из последних сил вы наносите врагу сокрушительный, смертельный удар. Вы победили!
   Такая мыслеформа помогает преодолеть кризис не только в сознании, но и в организме.
   Отнюдь не даром победная настройка психики охраняет человека в сложнейших, нечеловеческих условиях существования. Так, Караваеву, в бытность его в сталинских лагерях, приходилось долгие годы балансировать на грани жизни и смерти. Это давало силу, наперекор трудностям возникало жгучее желание выжить.
   Караваев – отнюдь не единственный пример такого рода. Известно, что во время Великой Отечественной войны по сравнению с мирным временем неизмеримо сократилась смертность от сердечно-сосудистых заболеваний. В условиях всеобщей опасности, напряжения всех сил люди не позволяли себе болеть. Не только болеть, но и умирать от всяких мирных болезней типа инфаркта.
   Интерес к любимому делу во время болезни, по свидетельству некоторых больных, возрастает многократно. О чем это свидетельствует? На мой взгляд, о том, что пробуждение интереса имеет еще и защитную функцию. Увлеченный человек менее подвержен негативному влиянию извне. Он живет в своем мире, где правят бал любимое дело и страсть. При этом вырабатываются гормоны-обез бо ли вате ли, которые ввергают такого человека если не в транс, то в экстаз, который всегда хорошо лечил всяческие болезни и болячки.

О пользе чихов и расчесываний

Из всего сказанного явствует, что не следует слишком бояться всяких чихов и высыпаний на коже. Они выполняют защитную функцию. Можно даже для дополнительной стимуляции иммунитета имитировать кашель, но не сильно. Можно чихать мысленно. И это тоже будет укреплять иммунитет.
Можно также, почувствовав, как свербит в носу, начать ритмично сжимать ноздри, словно принюхиваясь к чему-то (рис. 85). Это стимулирует иммунитет слизистой носа. Дурная привычка ковырять в носу предстает совсем в ином свете, если попытаться увидеть в ней способ стимуляции иммунитета носовой полости.

//-- Рис. 85 --//
   Отнюдь не даром йоги ежедневно очищают язык от налета специальной палочкой. При этом они еще стимулируют иммунитет языка и гортани.
   Можно мысленно расчесывать кожу, где ощущается зуд. Это, конечно, усилит зуд, если он имеет место, но одновременно простимулирует иммунитет. Можно несильно потереть с препаратом Караваева для тела зудящее место. Травный бальзам снимет местное воспаление, охладит кожу и устранит мышечное напряжение.
   Надо иметь в виду, что почесывание и поглаживание кожи, которые многие из нас осуществляют инстинктивно, также стимулирует иммунитет. Даже банальное натирание тела жесткой мочалкой во время принятия ванны способно значительно усилить иммунитет, если эту процедуру проводить регулярно.
   Помните, как в советские времена врачи рекомендовали и здоровым, и больным людям проводить закаливание организма? «Обтирайтесь по утрам мокрым вафельным полотенцем», – говорили они.
   Странно, у постсоветских людей иммунитет остался вроде бы таким же самым, но призывов к «обтиранию» сейчас не услышишь. Может быть, современные врачи не считают необходимым укреплять иммунитет, целиком полагаясь на лекарства?
   Совет советских врачей воспринимается сегодня как архаизм, запечатленный лишь в песне Высоцкого: «Обтирайтесь чем придется…» Между тем от обтирания холодной водой напрягаются мышцы, стимулируется кровоток в сосудах кожи. Этот фактор, возведенный в ранг ежедневной процедуры, стимулирует иммунитет. Именно поэтому способствует укреплению иммунитета и виброгимнастика – ритмичное чередование мышечных сжатий и расслаблений. Виброгимнастику, как и обтирание, нужно проводить ежедневно, только тогда закрепляется нужный эффект.
   Ежедневный прием препаратов кальция также стимулирует иммунитет. Этот эффект строится на том, что кальций повышает электрическую активность мышц. В условиях иммунодефицита возникают спазмы сосудов, мышц, могут возникать ночные и дневные судороги. Сама по себе спонтанная напряженность мышечных волокон свидетельствует о том, что организм пытается бороться против иммунодефицитного состояния. Кальций повышает энергоемкость мышц и поэтому устраняет судороги и спазмы.
   Наши предки вели себя достаточно мудро. Они периодически устраивали коллективные танцы по праздникам. Во время танцев встряхивается весь организм, что разгоняет кровь и укрепляет иммунитет.
   Копулятивные движения во время полового акта и даже их инсценировка также укрепляют иммунитет. В это время в крови оказывается масса половых гормонов и стимуляторов. Но, как справедливо указывали даосские монахи, неразумно транжирить семя во время каждого полового акта, следует учиться искусству управляемой эякуляции…

Магия крови, или Как узнать законы, по которым работает организм

   Существуют всевозможные магические ритуалы, связанные с кровью. Сегодня они сохранились по большей степени в виртуальном пространстве нашей народной памяти. Однако было время, когда этими ритуалами пользовались. Например, воины на поле брани, получив глубокую рубленую рану, могли быстро ее закрыть. Рядом с ней делался небольшой надрез кожи, и этот разрез зажимался пальцами. Кровь переставала течь как из надреза, так и из раны. Через некоторое время рана самопроизвольно закрывалась.
   Таким образом наши предки при помощи несложных психофизиологических процедур умели останавливать кровь. Наверняка имелась возможность ускорить кровообращение при помощи этих же процедур, чтобы ликвидировать венозный застой. Магия крови как раз и зиждется на психосоматическом воздействии на кровь.
   Один мой знакомый, вовсе не маг, придумал сам для себя удивительный способ оздоровления. Он вводит себя во время медитации в восторженное состояние. Затем берет бритву и ненароком, как бы бреясь, чуть-чуть надрезает кожу. Затем берет капельку выступившей крови на ватку и бросает эту ватку в пузырек со спиртом. Затем он пропитывает спиртом из этого пузырька гомеопатическую крупку или кусочек сахара. Все это хранится у него «на черный день». Когда новоиспеченный маг чувствует себя плохо, он съедает крупку или сахар и тут же преображается и оздоравливается. Сам «маг» объясняет этот эффект просто – кровь, попавшая в спирт, даже при гомеопатическом разведении помнит состояние организма и ретранслирует это состояние вновь, когда возникает в этом потребность. Обычно, рассказывая о таких вещах, «маг» назидательно поднимает вверх палец и произносит сакраментальную фразу: «Наш организм – это целостная система, он работает по своим законам. Законы эти надо знать!»
   И честно сказать, с таким утверждением трудно спорить.
   Даже не прибегая к старым магическим фолиантам, можно научиться влиять на функции организма. Главное условие – уметь слушать свой организм. Когда мы «слышим» организм, между нашим сознанием, рассудком и телом устанавливается дополнительная связь, которая поможет в кризисной ситуации.
   Как ни парадоксально, но эта связь может включиться сама собой у тех, кто в ней остро нуждается. Так, в ритуал шаманских практик по сей день входит испытание болезнью, которая называется шаманской болезнью. Шаман, прошедший через эту болезнь, получает инициацию и является полноправным целителем.
   Между тем не надо быть шаманом, чтобы переболеть шаманской болезнью. Любая болезнь может стать шаманской. Когда человек болеет, у него обостряются все сенсорные анализаторы. В организме устанавливаются новые связи между сознанием и телом. Это подтверждают данные доктора биологических наук, гипнолога Вячеслава Михайловича Звонникова, руководителя лаборатории при МПС. По его данным, среди обычных людей сенсорными способностями обладает около 1 %. Среди экстрасенсов процент повышается. Он составляет уже 5 % от общей массы считающих себя экстрасенсами. И наиболее высок процент сенситивов среди больных людей или преодолевших тяжелую болезнь. Он составляет 17 %.
   Таким образом, организм может сам собой включиться в проблему, задействуя свои резервные механизмы. Конечно, не обязательно тяжело болеть, чтобы пробудить сверхчувствительность и наладить обратную связь между сознанием и телом. Можно отделаться «малой кровью», например выдержать строгий пост, уединиться на какое-то время от мира и людей. Способов много, и они, в общем-то, не оригинальны.
   Мне представляется, что наиболее эффективна для пробуждения сверхспособностей практика самонаблюдения и медитации, а также практика ритмичного напряжения и расслабления с концентрацией внимания на разных частях организма.

Сам себе экстрасенс

   При выявлении потенциальных экстрасенсов Звонников использовал оригинальный тест. Звонников не просил кандидатов в экстрасенсы воздействовать на реципиента или двигать предметы силой мысли. Все, что требовалось от «кандидатов», – это изменить свое эмоциональное состояние. Изменения эти фиксировались при помощи кожно-гальванического метода. Оказалось, что те люди, которые управляют своим эмоциональным состоянием, являются уже готовыми экстрасенсами. Для них ничего не стоит передать свои эмоции и ощущения другому человеку или, наоборот, взять чужие эмоции и ощущения у другого…
   Такой метод сверхчувственного восприятия называется эмпатией. Это слово заимствовано из греческого языка (эм – внутри, патос – болезнь). Эмпатия как сопереживание, чувствование другого человека развивается у влюбленных, у близких родственников. На этом строится вся гармония семейных уз.
   Эмпатия проявляется и у экстрасенсов. Экстрасенс как бы надевает на себя психологическое состояние другого человека, он начинает чувствовать боль, если ее испытывает другой. При должном уровне сверхчувствительного восприятия можно различать ощущения, идущие от того или иного органа реципиента. В основе эмпатии экстрасенсов лежит умение остро чувствовать собственные ощущения, идущие от своего тела, и изменять их по своему желанию. Так, существует весьма интересный способ самоисцеления, практикуемый тибетскими ламами. На то или иное ощущение тела накладывается новое – противоположное ему по эмоциональности. На боль накладывается эйфория, на приятные ощущения – боль. Это приводит к активизации механизма самоизлечения. Существует другой похожий метод – ощущения мысленно усиливаются. Если вы ощущаете боль, то следует усилить ее силой мысли, если ощущаете эйфорию – усильте ее. Это также приводит к тому, что организм начинает активно регулировать внутренние процессы, сообразно усилению ощущений. Прибегая к такому способу самооздоровления, мы тем самым тренируем защитную систему организма. Как было уже сказано, иммунитет, эмоции и ощущения близко связаны друг с другом.
   Такую связь между эмоциями, ощущениями, с одной стороны, и болезнями и даже смертью, с другой стороны, в свое время гениально подметил Юрий Нагибин, сказавший как-то: «Человек умирает не от болезней, а от тайного решения не оказывать им сопротивления».

«Держите меня!»

   Большинство людей боятся своих эмоций. Такое утверждение может показаться кое-кому абсурдом. Ведь, казалось бы, каждый из нас стремится максимально напитать эмоциями свое существование. Ан нет, как показывают психологические тесты, люди испытывают подсознательный страх перед «бездной» эмоций, которая иногда открывается перед ними в силу обстоятельств. Это хорошо видно по влюбленным. Человек влюбленный как бы теряет голову. Он становится порой совершенно безрассудным. Центры коры мозга, сдерживающие эмоциональное поведение человека, в период влюбленности словно бы теряют свою власть. Его мысли, чувства и поступки становятся непредсказуемыми. Со стороны это может выглядеть как временное умопомешательство.
   Молодым людям свойствен наивысший эмоциональный накал. Чем старше становится человек, тем менее он способен совершать безрассудные поступки, идя на поводу у эмоций, а не доводов рассудка.
   В своей обычной жизни люди стараются избегать сильных эмоций, которые словно бы выкидывают их из привычной жизни без парашюта. Особое место в организации своей жизни занимают и так называемые дозированные, «разрешенные» эмоции. Это отдых в выходные, игры, досуг и прочее. «Разрешенные» эмоции призваны выпустить эмоциональный пар. Ввергать себя в водоворот «настоящих» эмоций готов отнюдь не всякий. Как ни парадоксально это звучит, но «настоящие» эмоции начинают проявляться в полной мере, когда «едет крыша».
   В свое время Фрейд построил свою теорию психоанализа на допущении, что человеческое общество не разрешает личности действовать так, как ей хотелось бы. Из этого внутриличностного конфликта возникают неврозы, стрессы и прочее. Фрейд призывал подвергнуть переживания личности психоанализу, сдернуть покров тайны с глубинной мотивации. Эти идеи в какой-то мере развил ассистент Фрейда Райх. Он был убежденным сторонником сексуальной свободы и призывал сбрасывать со своей психики догмы и установки, выработанные обществом. Правда, Райх призывал делать это в определенное время и в определенном месте, например внутри своего генератора аргонной энергии.
   Человек, ввергнувший себя в безраздельную власть эмоции, и в самом деле выглядит со стороны как умалишенный. Вы наверняка сами можете вспомнить сценки из жизни, когда вы или ваши знакомые теряли контроль над своими эмоциями. У женщин в этот момент может наблюдаться истерика. У мужчин – агрессивное поведение. Фразы типа «Держите меня, я себя не контролирую» из этого разряда. Однако такие фразы, сказанные в состоянии аффекта, позволяют усомниться, что контроль потерян полностью. Если человек кричит, что он себя не контролирует, значит, он еще себя контролирует, но его возможности контроля находятся на пределе.

Две оси сверхсознания и божество подсознания

Различные экспрессивные состояния сознания пристально изучались и в нашей стране. Так, в лаборатории Нины Евгеньевны Свидерской в Институте высшей нервной деятельности вот уже двадцать лет изучают мозг шаманов, колдунов и экстрасенсов, находящихся в состоянии экстаза. Методом вызванных потенциалов с мозга шаманов, погруженных в транс, снимают энцефалограмму. Выяснилось, что в состоянии транса у шаманов формируется парадоксальная активность коры, когда активизируется левая лобная доля и правая зрительная доля. Аналогичным образом активизируется мозг и у творческих людей, находящихся в творческом поиске. Такую парадоксальную активность коры Свидерская назвала когнитивной осью – осью познания (рис. 86, А).

//-- Рис. 86. А, Б --//
   Однако поисковая активность мозга не может продолжаться вечно. Вскоре наступает общее торможение коры большого мозга. И лишь у немногих творческих работников, а также шаманов, колдунов и экстрасенсов вырабатывается умение постоянно находиться в состоянии творческого или интуитивного озарения. У них мозг начинает работать иначе. В нем помимо когнитивной оси формируется ось сверхсознания. На энцефалограммах, снятых во время этого измененного состояния сознания, видно, что помимо левого лба и правого затылка в работу включается правый лоб и левый затылок (рис. 86, Б). Такая активность мозга позволяет творческому процессу стать устойчивым и постоянным.
   Термин «сверхсознание» был введен в науку П. В. Симоновым – бывшим директором Института высшей нервной деятельности. Этот термин отчасти аналогичен фрейдовскому «сверх-Я». Он обозначает связь с интуицией.
   Банальная фраза, что «люди творческие не терпят, когда ими помыкают и их контролируют», выглядит не столь банально, если учитывать, что контроль за своими творческими проявлениями осуществляет сам человек – потенциальный творец. Так называемый внутренний цензор давно пролез в кору, и оттуда он контролирует все поступки индивида. Это является большим препятствием для творческого акта. Может быть, поэтому творческие работники склонны к употреблению наркотических веществ, включая алкоголь. Это помогает им отключить голову – внутреннего цензора, раскрепоститься.
   Конечно, во многом Фрейд и Райх были правы. Личность с ее богатым эмоциональным миром постоянно сталкивается с миром внешних ограничений, идущих от социума. Эти ограничения сидят глубоко в мозгу каждого из нас и мешают проявлению эмоций. Но из этого, конечно, не следует, что надо снять все ограничения и ввергнуть себя во власть стихии.
   Одним из способов разрешения наметившегося противоречия является, как это ни парадоксально, метод усиления эмоций. Своих эмоций бояться не следует, с ними надо работать, их нужно развивать.
   Эмоциональная сверхчувствительность как раз является гарантом того, что эмоции становятся более управляемыми. Эмоции и ощущения, даже самые, казалось бы, незначительные, нужно анализировать. Это вводит сферу подсознания в сферу сознания. И тогда разум освещает темные углы нашего подсознания, которых так боятся многие. При свете разума, освещающего эмоции, видно, что никакого «демона подсознания» нет. Есть забытое нами божество, которому нужно служить и которое нужно любить.

Две личности в одном теле

   Психологи довольно часто рассуждают о функциональной асимметрии мозга. Если перевести с «птичьего» языка на обычный, то речь идет о том, что правое полушарие, как признают это практически все психологи, является эмоциональным. Левое полушарие – логическое. В правом полушарии «гнездятся» образы и впечатления, в левом – логика, умение владеть речью.
   По существу, внутри каждого из нас уживаются два человека. Разговоры о двух в чем-то несхожих началах личности ведутся не одно столетие. И этому есть веские научные доказательства. Так, английский психиатр А. Виган в своей популярной книге «Двойственность разума» утверждал, что каждое полушарие оперирует своей собственной системой мыслей. Нередко из-за этой «двойственности разума» возникают внутриличностные конфликты. В свое время великий Гете вложил в уста Фауста такие слова:

     Ах, две души живут в больной груди моей,
     Друг другу чуждые, и жаждут разделения!

   Разделение, однако, состоялось только в конце 50-х годов XX в. Два врача из Лос-Анджелеса, Р. Спири и М. Газанига, впервые рассекли мозолистое тело человека, соединяющее два полушария. Было это сделано, чтобы помочь больным с психопатологией. После этого врачи смогли убедиться на практике, что больные с разделенным мозгом ведут себя в высшей степени странно. У них буквально левая рука не знает, что делает правая. Так, один из пациентов схватил свою жену левой рукой и стал ее трясти, желая, очевидно, вытрясти из супруги душу. Однако правая рука того же пациента всячески желала помочь супруге справиться с агрессивной левой рукой и отбивала ее атаки. Очевидно, больной одним полушарием ненавидел свою супругу, а другим любил ее и защищал.
   Другого больного супруга застала дома за странным занятием. Он одной рукой зажигал спички и включал газовую плиту. Другой рукой он гасил газ. Очевидно, больной не только смотрел на мир разными глазами, но и две его разделенные личности хотели разного.
   У людей с рассеченным мозгом были и любимые занятия. Они коротали время в больничных палатах, играя сами с собой в шахматы. Играли честно, без поддавков. Каждая половинка мозга записывала свой ход на бумажке своей рукой и прятала бумажку от другой половинки мозга.
   Оказалось, что, когда межполушарные связи прерваны, две личности, обитающие в душе, ведут себя как два разных человека. Они пишут друг другу записочки. Когда больной усаживается смотреть телевизор, то он ставит перед собой зеркало. В наиболее захватывающие моменты передачи он глядит в зеркало и наблюдает за мимикой своего незримого внутреннего собеседника. Это помогает больному лучше сопереживать увиденное.
   Впоследствии эксперименты по рассечению мозга были признаны негуманными и их официально прекратили. Тем не менее для многих врачей и психологов они явились настоящим откровением. Никто и не подозревал, что в каждом из нас действительно живут два столь несхожих и разных человека.
   Вот уже много лет итальянский ученый Диана Дессидерио изучает асимметрию мозга с точки зрения гормонов. Оказалось, что в разных полушариях вырабатываются разные пептидные гормоны. Очевидно, этим объясняется, что полушария – левое и правое – мыслят по-разному. Ученые надеются, что в будущем им удастся при помощи искусственных пептидов управлять памятью и мышлением человека.

Ложные женщины и ложные мужчины

Проблема левого и правого в человеке появилась не сегодня. Она связана не только с феноменом левшей, как некоторые думают. Считается, что правый мозг в большей степи развит у женщин, а левый – у мужчин. Это и понятно – женщины более эмоциональны, художественны по своей натуре; мужчины генетически испытывают тягу к логике, к абстрактному умствованию.
Между прочим, о разделении мозга на «мужской» и «женский» знали и в древности. Правую часть тела, которую иннервирует левый мозг, называли мужской половиной тела, а левую часть тела, которую иннервирует правый мозг, – женской (рис. 87). С этим связано отношение к левой руке как к «женской» и отношение к правой руке как к «мужской». В древнем мире существовали табу на делание чего-либо левой рукой. Некоторые действия были запрещены для правой руки. Например, в Индии и по сей день считается кощунством подтираться и прикасаться к половым органам правой рукой.

//-- Рис. 87 --//
   В Элефанте (Индия) до сего времени сохранился каменный рельеф, датируемый 700 г. На рельефе божество изображено в облике Шивы-Ардхана риш вары – воплощения женского и мужского начала. Правая часть тела божества мужская, а левая женская.
   В связи с этим можно вспомнить и концепцию божественного гермафродита, почитаемого оккультистами.
   Можно, конечно, по-разному относиться к этим фактам исторического и культурного наследия. Однако не исключено, что за этими фактами что-то стоит.
   Если посмотреть на проблему правого и левого с позиций науки, то, конечно, мы не найдем в правой части человеческого тела мужчину, а в левой – женщину. Обычно правая и левая части тела симметричны и не обладают разными половыми признаками. И лишь в качестве патологии иногда случается, что человеческое тело состоит из мозаики клеток, имеющих мужские и женские хромосомы. Но это бывает крайне редко и сопряжено с серьезными заболеваниями.
   Что есть на самом деле – так это присутствие в мужских и женских телах и мужских и женских гормонов. Соотношение этих гормонов и выдает нам либо сверхмужественного мужчину и сверхженственную женщину, либо мужественную женщину и женственного мужчину.
   Гормоны в утробном развитии определяют, какого пола будет человек. Так, если в эмбриональном периоде недостаточно мужского гормона – тестостерона, то возникает опасность развития по базовому женскому типу. Если это произойдет, то человек будет иметь мужской генетический пол, а выглядеть как женщина. Однако такая ложная женщина будет бесплодна. И лишь у некоторых животных, например у крокодилов, имеется возможность рождения плодоносящих самок с мужским генетическим кодом.

Гибкая биполярность – Инь и Ян

   Впрочем, некоторая гормональная асимметрия левой и правой части человеческого тела все-таки имеется. Недаром эндокринные железы парные. Они расположены и в правой, и в левой половине туловища. Даже эпифиз и гипофиз, как показывают исследования, имеют на ранних стадиях эмбриогенеза парные закладки. Это косвенно свидетельствует о том, что две половинки нашего организма в принципе могут мыслить и чувствовать по-разному.
   У тех же шиваитов существуют сакральные техники по пробуждению внутреннего мужчины и внутренней женщины, независимо от пола практикующего эти техники. Так, последователи тантры-йоги достигают высшей степени освобождения, когда обретают сами в себе свою женщину или своего мужчину – вторую половинку.
   На Востоке распространены медитативные практики, когда аналитические способности ума соприкасаются с миром внутренних эмоций. Тогда возникает состояние озарения.
   Среди подобных практик имеются и весьма оригинальные. Например, игра в пинг-понг между полушариями, когда воображаемый мячик перебрасывается из одного полушария в другое и обратно (рис. 88). Это повышает координацию между полушариями, гармонизирует электрические процессы, проходящие в мозгу.

//-- Рис. 88 --//
Со своей стороны я бы мог предложить следующее упражнение, улучшающее биоэлектрические процессы не только в мозгу, но и во всем теле. Выполнение этих упражнений вполне доступно каждому.
Лежа в постели после пробуждения, можно поочередно двигать то левую часть тела влево, то правую вправо. При этом двигаемая половинка тела словно бы раздувается, увеличивается в объеме. Пассивная половинка тела, напротив, в этот момент уменьшается в объеме, как бы сжимается (рис. 89).

//-- Рис. 89 --//
Затем можно двигать одновременно правую часть тела вниз, а левую вверх. Затем наоборот (рис. 90).

//-- Рис. 90 --//
   Проделав эти упражнения за несколько минут, можно перей ти к другому похожему упражнению. Двигая одновременно вверх-вниз разные половинки тела, нужно стремиться, чтобы вместе с ними «потягивалась» кровь. При этом вы словно бы ощущаете, как потоки крови устремляются внутри вашего организма то вниз, то вверх (рис. 91, А, Б). Это улучшает кровоток, а следовательно, биохимические и электрические свойства крови, и благотворно воздействует на весь организм.
   Суть этих упражнений глубже, чем может показаться на первый взгляд. Подобного рода упражнения позволяют поддерживать в тонусе две половинки нашего биполярного существа. Недаром тело стариков как бы сжимается, связи между обеими половинками становятся косными, негибкими. Вернуть им гибкость и подвижность – это значит пройти полпути по ниве оздоровления. Вслед за телесной механикой подобного рода упражнения подтягивают и идеологию (мыслеформы), и энергетику нашего биполярного существа.
   Как говорят китайцы: «То, что гибко, способно жить и развиваться; то, что окостеневает, – отмирает». Под гибкостью китайцы подразумевают не только телесные качества, но и качества ума. Только гибкий ум, говорят китайцы, способен вобрать в себя концепцию Инь и Ян. Эти два начала, по мнению создателей древней китайской космогонии, сосуществуют внутри каждого человеческого существа.

//-- Рис. 91. А, Б --//

Как воссоединить две половинки своего существа

Внутриличностный конфликт очень часто развивается потому, что нет должной координации между интуицией и рассудком. Все современные люди испытывают гнет социума в виде личностных предписаний и ограничений. В этом Фрейд был прав. Рассудочная часть личности подавляет интуитивную, и человек превращается в живого робота. Он делает то, что ему велят внешние обстоятельства, он думает так, как ему предписывает общество. При этом интуитивная, эмоциональная часть его существа уходит в «подполье». Она лишь изредка прорывается в виде аффектов и внешне немотивированных поступков. Как в свое время сказал президент философского общества СССР, помощник Горбачева и главный редактор «Правды» И. Т. Фролов, критиковавший советский строй: «Советская власть забралась в мозг советскому человеку и оттуда стала руководить не только его поведением, но и мышлением». В принципе такое положение вещей, такая «властная вертикаль» в голове типична не только для «совка», но и для всякого гражданина любого государства. Государство управляет человеком через его рассудок. Эмоции же милостиво позволяет оставить при себе.
В свое время Станиславский предложил метод физических действий. Этот метод предназначался для актеров для более успешного овладения ролью. Станиславский также ввел термин «сверхсознание». Именно состояние сверхсознания должно было посещать актера во время работы над ролью. Впоследствии идеи Станиславского были развиты режиссером П. М. Ершовым, создавшим на основе системы Станиславского свою систему театрального мастерства. Научное осмысление метода Ершова обеспечил П. В. Симонов – директор Института высшей нервной деятельности. Творческое содружество Ершова и Симонова переросло в нечто большее. Был создан новый подход в осмыслении не только актерского мастерства, но и правого и левого в человеке – мира эмоций и мира рассудка. Все эмоциональные состояния, которые может испытывать актер на сцене, были проанализированы и воссозданы вновь, уже в виде методических рекомендаций. Они касались не только поведения актера на сцене, но и поведения и мышления человека вообще – в быту и жизни. Попутно оказалось, что метод самоанализа для своих эмоциональных проявлений весьма эффективен в излечении всевозможных болезней разной этиологии. Ныне директор Института театрального мастерства им. П. М. Ершова Тамара Николаевна Дащинская с успехом использует методику Ершова для восстановления утраченных и нарушенных связей между полушариями. Это иногда наблюдается у творческих работников. Они наиболее остро чувствуют конфликт между рассудком и миром чувств и ощущений.

Гением может стать любой!

   Метод отнюдь не нов. Еще на Востоке, в тибетской мистерии цам использовался аналогичный прием. Актер как бы проигрывает, показывает перед зрителями свои внутренние ощущения и чувства. Зрители обеспечивают актеру обратную связь. Они выполняют роль оценивающей, рассудочной стороны. Сам же актер целиком погружен в мир своих чувств. Его задача состоит в том, чтобы донести их до зрителя при помощи языка танца, пластики, жестов, песнопений и слов. Такой способ коммуникации со зрителями и с самим собой чем-то сродни камланию шаманов и радению оракулов во время проведения различных религиозных ритуалов.
   Самое, быть может, позитивное во всем этом – ощущение катарсиса, которое испытывает актер или оракул. Он выходит на непосредственный контакт со своим высшим «Я». Именно тогда синхронизируется работа обоих полушарий мозга. Согласно данным из лаборатории Свидерской, у человека, впавшего в такое состояние измененного сознания, формируются два очага синхронизации – в правом и левом полушариях мозга. Это состояние, в котором содержание обретает свою форму. Это состояние наиболее ценится у творческих людей. Очевидно, всем нам нужно стремиться к этому. Тогда не будет возникать внутриличностных конфликтов и каждый получит возможность творчески реализоваться. Напомним, что вдохновение творчества является той силой, которая преображает и исцеляет человека!
   Перекос в деятельности мозга в ту или другую сторону – в сторону излишней эмоциональности и в сторону излишнего умствования – чреват неврозами и болезнями. По крайней мере, так считает психолог Галина Васильевна Таратынова, введшая в науку термин «синдром гениальности». По мнению ученого, творческие работники довольно часто страдают этим синдромом. Они не чувствуют в себе интеллектуальной опоры своим собственным переживаниям. Именно поэтому они остро нуждаются в одобрении зрителей, читателей и т. д. Общество делает этих людей «однополушарными» больными. Чтобы превратиться в самодостаточных личностей, им необходимо взрастить внутри своего существа оценщика и внутреннего зрителя. Тогда личность сможет самореализоваться, независимо от признания или непризнания публики. Как известно, вопрос адаптации творческих работников стоит весьма остро. Как правило, люди кино, театра, поэты, художники, танцоры, певцы и прочие гасят внутренний конфликт водкой или наркотиками. Психотропные вещества и алкоголь являются диэлектриками. Они резко снижают энергетику мозга. Ум теряет остроту ощущений, что и является спасительным моментом в кризисной ситуации для тех, кто ощущает внутренний раздрай личности. Осознание своей истинной эмоциональности позволяет актерам выйти из пике и превратиться из гениальных больных в нормальных реализованных гениев…
   Если учесть, что все мы в этой жизни актеры, то осознание своей эмоциональности при помощи актерского мастерства или другого способа весьма позитивно. Так будьте же внимательны к своим эмоциям! Да здравствует всеобщая гениальность!

Послесловие
Урусвати знает…

   Итак, какой же вывод мы можем сделать из всего сказанного?
   На мой взгляд, вывод напрашивается сам собой. И этот вывод единственный. Методов исцеления существует масса. Методов самоисцеления – меньше, но в определенных обстоятельствах они крайне эффективны. Как гласит известная фраза из бессмертного романа Ильфа и Петрова «Двенадцать стульев»: «Спасение утопающих – дело рук самих утопающих». Каждый из нас может, если захочет, исцелиться от разных недугов, включая самые что ни на есть неизлечимые.
   В этой книге речь шла о методах самоисцеления при помощи самовнушения, виброгимнастики и других способов. При этом нужно помнить, что эмоции наши распространяются на весь организм. От качества той или иной эмоции зависит наше самочувствие и, в конечном счете, здоровье и долголетие. Поэтому крайне важно учиться владеть своими эмоциями, направлять их острие на только-только зарождающуюся болезнь. Так, виброгимнастика с наложенной на нее эмоцией способна творить чудеса. В этом убеждает автора как личный опыт, так и опыт тех, кто регулярно использует вибрационный метод в качестве лечебного и профилактического средства.
   Различные массажеры и вибротренажеры не дают того эффекта, который могут дать автоколебания собственного тела, вызываемые ритмичным напряжением и расслаблением мышц. Эту технику надо осваивать, попутно тренируя и механизмы нервно-мышечной передачи, что само по себе несет явно выраженный оздоровительный элемент. Умение управлять своим организмом приходит далеко не сразу.
   По этому пути нужно пройти немало. Однако полученный эффект позволяет успешно бороться с различными заболеваниями и старостью, которая, по признанию специалистов, весьма похожа на растянутую во времени болезнь.
   Осваивая метод виброгимнастики, можно лучше узнать свой организм, что способствует духовному самопознанию. Душа и тело в человеке – вещи тесно связанные.
   Мне представляется, что скрытые в нас резервы и сверхспособности могут быть также освоены человеком, который регулярно занимается виброгимнастикой. Недаром в традиционной народной медицине и ритуальных практиках методы вибрационного воздействия занимают достойное место. В частности, их широко применяет аюрведическая и тибетская медицина. Не обошли стороной подобные методы самоисцеления и учителя агни-йоги. Так, в одной эзотерической книге по этому поводу написано: «Урусвати знает, что настанет время, когда медицина будет преобразована, наряду с физическими лекарствами будут применяться вибрации и внушения. Таким образом, явленные громадные дозы лекарств будут уменьшены, ибо потребуется лишь малый физический импульс, остальное выздоровление будет в зависимости от вибраций и внушения».

   Древние индусы верили, что единый космический закон, Рита, поддерживает всю Вселенную, все живое на планете и в космосе и самого человека. В современной интерпретации этот закон можно понимать как единый космический ритм. Сообразуя физиологические и духовные процессы с этим ритмом-законом, мы тем самым оздоравливаем себя и одновременно приобщаемся к сокровенным тайнам бытия. Очевидно, в этом и заключается единство макро– и микрокосма – человека.

Использованная литература

   Белов А. И. Арийская медицина. М.: Амрита-Русь, 2008.
   Белов А. И. Диалог с тибетским ламой о тайнах исцеления. М.: Амрита-Русь, 2007.
   Белов А. И. Духи: друзья и враги. Сущности в нашей жизни. М.: Амрита-Русь, 2007.
   Белов А. И. Здоровье падает с неба. М.: Белые альвы, 2006.
   Белов А. И. Исцеляющая сила мысли. М.: Амрита-Русь, 2008.
   Белов А. И. Найди свое лицо! Как научиться читать мысли по лицу и определить прошлую жизнь. М.: Амрита-Русь, 2006.
   Белов А. И. Третий глаз. М.: ООО «Пилигрим-Пресс», 2005.
   Белов А. И. Духоведение. М.: Амрита-Русь, 2007.
   Белов А. И. Сакральная психология. М.: Амрита-Русь, 2007.
   Белов А. И. Третий глаз открывает тайны. Сенсационные открытия ученых. М.: Белые альвы, 2004.
   Белов А. И. Энергетическая йога. М.: Амрита-Русь, 2008.
   Бобрович П. В. Мелатонин – лекарство внутри вас. Минск: ООО «Попурри», 2003.
   Бреннан Дж. Оккультный Тибет. М.: Фаир-пресс, 2004.
   Давид-Неэль. Мистики и маги Тибета. М.: Дягилевъ Центръ, ЦДЛ, 1991.
   Давид-Неэль. Посвящения и посвященные в Тибете. К.: София, 2003.
   Друри Н. Шаманизм. Харьков: Зодиак, 2000.
   Дубров А. П., Ли А. Г. Современные проблемы парапсихологии. М.: Фонд парапсихологии им. Л. Л. Васильева, 1998.
   Караваев В. В. Практическое руководство по профилактике и оздоровлению организма. М.: Самиздат, 1976.
   Караваев В. В. Дорога здоровья. М.: ИПЦ «Русский раритет», 1997.
   Караваев В. В. Живи не болея. Алма-Ата: Виватон, 1976.
   Караваев В. В. Руководство по профилактике и оздоровлению организма. М.: Амрита-Русь, 2007.
   Караваев В. В. Три атланта здоровья. М.: Амрита-Русь, 2007.
   Кветной И. М., Коновалов С. С. Волшебные молекулы здоровья. Медицина, которую мы не знаем. СПб.: Прайм-ЕВРОЗНАК, 2004.
   Мелатонин в норме и патологии / Под ред. Комарова Ф. И., Рапопорта С. И., Малиновской Н. К., Анисимова В. Н. М.: ИД «Медпрактика-М», 2004.
   Мольц М. Я. Это я, или Как стать счастливым. Энциклопедия здоровья. 5. Нальчик: Эль-Фа, 1996.
   Мэнли П. Х. Оккультная анатомия. Человек – великий символ Мистерий. М.: Сфера, 2002.
   Мэнли П. Х. Целительство. М.: Сфера, 2001.
   Непомнящий Н. Н. Люди-феномены. М.: ООО «АиФ-Принт», 2001.
   Паничев А. М., Гульков А. Н. Культ УРРА: Подходы к новой биологии, экологии и медицине. М.: Белые альвы, 2004.
   Пименов В. А. Возвращение к дхарме. М.: Наталис, 1998.
   Правдивцев В. Л. Эти загадочные зеркала… Взаимодействие человека с зеркалами. М.: Изд-во РИЦ МДК, 2004.
   Пьерпаоли В., Регельсон У. Чудо мелатонина. М.: Бином, 1997.
   Регуляторные системы организма / Дубынин В. А., Каменский А. А., Сапин М. Р., Сивоглазов В. И. М.: Дрофа, 2003.
   Романенко С. В. Психкультура Караваева. М.: Амрита-Русь, 2007.
   Роуз У. С. Устройство памяти. От молекул к сознанию. М.: Мир, 1995.
   Симонов П. В. Созидающий мозг: Нейробиологические основы творчества. М.: Наука, 1993.
   Сингх Р. Н. Самоизлечение: действенные способы. Минск: ООО «Попурри», 1999.
   Уолкер Бенжамин. За пределами тела. Харьков: Прогресс, 1993.

Александр Иванович Белов Исцеляющая энергия крови. Как исправить свое самочувствие за 5 минут