-------
| Библиотека iknigi.net
|-------
| Чжен Чжаогуан
|
| Традиционный китайский массаж
-------
Чжен Чжаогуан
Традиционный китайский массаж
ВВЕДЕНИЕ
Более миллиарда китайцев знакомы с массажем, акупунктурой, мокса терапией (прижиганием) и лечением травами и полностью им доверяют. В Китае около 300 000 врачей применяют традиционную китайскую медицину, примерно 2 000 больниц специализируются на ней, не говоря уже о том, что почти в каждой больнице существуют специальные отделения, в которых используются традиционные китайские методы лечения. Особого внимания заслуживает тот факт, что китайцы, не смотря на низкий уровень жизни в стране, имеют среднюю продолжительность жизни 69 лет. Несомненно, важную роль в таком положение вещей играют традиционные методы по сохранению здоровья и лечению, применяемые в китайской медицине.
С одной стороны это обычные методы, в котором нет никаких секретов. Но с другой стороны, китайская медицина была основана на китайской философии, которая совершенно не похожа на образ мышления, присущий людям других культур. Таким образом, сначала необходимо рассмотреть некоторые базовые концепции, на которых основывается китайская медицина.
Что такое инь и ян?
В древней китайской мысли инь и ян были основой классификации материального мира. Все может быть отнесено либо к инь, либо к ян. К ян относится все, что имеет мужские, сильные, позитивные, восходящие качества, к инь – все, что имеет женские, слабые, негативные, нисходящие характеристики. Будучи полными противоположностями они дополняют друг друга, существование каждого из них – это необходимое условие для существования другого. Без инь не было бы ян, а без ян не было бы инь.
Инь и Ян – это основной элемент в теории традиционной китайской медицины. Он используется для объяснения всеобъемлющего характера органической структуры человеческого тела, его физиологических функций и патологических изменений.
Что такое ци?
Если понимать ци буквально, то это слово означает «воздух». С точки зрения философии древности, ци – это главный элемент вселенной. Именно движения и изменения ци – причина всех явлений, происходящих в нашем мире. В теории китайской медицины, на которую сильно повлияла древняя философская мысль, ци можно перевести, как «жизненная сила». Ци не видна в человеческом теле, но она проявляет себя в функционировании органов человеческого организма.
Ци распространяется на все компоненты человеческого тела и от нее зависит благополучие каждой части человеческого организма. Если человек обладает ци в обилии, то он здоров, если ци человека ослаблена, то это может привести к болезни.
Существует тесная взаимосвязь между ци и кровью.
Что такое мердианы [1 - (Пер.) Меридианы – условные линии, соединяющие различные анатомические точки.] и коллатерали? [2 - (Пер.) Коллатерали – [от латинского con (cum) – с, вместе и lateralis – боковой], боковые или окольные пути кровотока, обеспечивающие приток или отток крови в обход основного кровеносного ствола. К. осуществляют кровоснабжение органов при тромбозе, эмболиях, сдавлениях сосудов, при их перевязке и т. д. Различают внутрисистемные К. – анастомозы между ветвями одноимённой артерии (или вены) и межсистемные К. по анастомозам различных артерий и вен.]
Если не вдаваться в подробности, то меридианы и коллатерали – это протоки, по которым циркулируют ци и кровь. Их разветвленная сеть покрывает все тело, как внутреннее, так и внешнее. Они переносят ци и кровь, регулируют инь и ян человеческого тела, и отвечают за сохранение физиологического равновесия.
Согласно теории китайской медицины, патогенные факторы могут исходить из двух источников: из человеческого тела, особенно вследствие эмоций (например, радости, злобы, меланхолии, беспокойства, горя, страха и испуга) и из окружающего мира (например, ветра, холода, засухи, летнего зноя и повышенной влажности), а также неправильного питания и образа жизни. Когда какой-либо орган ослаблен патогенным фактором, он перестает правильно функционировать. Более того, все меридианы и коллатерали связаны между собой, и если один орган заболеет, то он может послать негативную информацию к другим органам, в результате болезнь может перебраться в другую область человеческого тела. Например, цирроз печени может привести к спленомегалии, эмфиземе легких, дать осложнения в форме декомпенсированного лёгочного сердца.
Вдоль меридианов и коллатералей расположены точки, которые называются аккупунктурными точками. Это те места, где ци органов и меридианы выходят на поверхность тела. Различные точки связаны с различными органами и меридианами. Таким образом, акупунктурные точки – это те зоны, по средствам которых мы можем «общаться» с телом и его органами.
Исходя из этого краткого обзора, мы можем прейти к выводу, что акупунктурные точки – это окна в наш организм. Более того, когда во внутренних органах развиваются патологические изменения, то появляются боли, покалывания и т. д. в соответствующих акупунктурных точках, в круглых или продолговатых склеромах, или более обширных зонах, которые очень чувствительны при надавливании. Это результат того, что информация о больном внутреннем органе через меридианы поднялась на поверхность тела. В свою очередь, если мы посылаем информацию в акупунктурную точку, то эта информация подействует на соответствующий орган, таким образом существует обратная связь. Эту обратную связь обеспечивают массаж, акупунктура и мокса терапия (прижигание) на акупунктурные точки. Например, пациент с заболеваниями желудка чувствует боль при надавливании на точку Цзу-сань-ли (ST 36). Массирование Цзу-сань-ли принесет ему облегчение и хорошее самочувствие.
Что такое «общий массаж акупунктурных точек»?
Общий массаж акупунктурных точек это серия массажных упражнений, разработанная на основе многолетней медицинской практики и исследований в области лечебного массажа. Из большого числа акупунктурных точек выбраны наиболее эффективные, которые используются во взаимосвязи друг с другом. Массаж начинается со стоп и постепенно, двигаясь по меридианам, достигает головы, спины, а затем снова опускается к ступням. Массирующие движения, такие как нажатие, «постукивание» кончиками пальцев и прокатывание активизируют акупунктурные точки и делают тело одним целым, связывая его отдельные части через систему акупунктурных точек. Это повышает сопротивляемость организма вредным воздействиям окружающей среды и ведет к быстрому выздоровлению зон пораженных болезнью.
Сначала мы использовали такой массаж в качестве дополнительного лечения при апоплексической гемиплегии и сердечнососудистых заболеваниях. Позже мы стали применять подобное лечение на больных с серьезными заболеваниями почек и диабетом, не поддающихся медикаментозному лечению. Массаж оказал благотворное действие. Мы также обнаружили, что он эффективен при заболеваниях внутренних органов и нарушениях циркуляции, дает хорошие результаты при лечении таких болезней, как плечелопаточный периартрит, растяжении мышц поясницы, невралгии седалищного нерва и шейной спондилопатии.
Почему он полезен?
«Общий массаж акупунктурных точек», в отличие от обычных методов массажа, которые концентрируют свое внимание на конкретном заболевании, делает акцент на лечении части тела в ее взаимосвязи со всем организмом, подходя к проблеме под различными углами, и рассматривая каждую проблему, как проблему организма в целом. Поэтому такая серия массажей создана, чтобы улучшить, прежде всего, обще состояние больного. В то же время этот вид лечения особенно эффективен для заболеваний внутренних органов.
Для проведения сеанса такого массажа не требуется никакого оборудования, он осуществим практически в любых условиях, поэтому его можно использовать в качестве домашнего лечения (муж может сделать массаж жене или другому члену семьи и т. д.). У пожилых людей ухудшается работа сердца и легких, в результате появляется недостаток крови и ци (жизненной силы). Это влечет за собой плохую координацию функций между внутренними органами и недостаточное питание организма. Будучи в таких условиях пожилые люди имеют тенденцию приобретать болезни. Чтобы оградить их от этих опасностей недостаточно принимать лекарства и тонизирующие средства, так как это не приведет к улучшению работы органов. Однако общий массаж акупунктурных точек способен улучшить здоровье человека, так как укрепляет позитивное ци, а, следовательно, питает кровь. Он может эффективно предотвращать такие явления, как головная боль и головокружения, возникающие вследствие ишемии головного мозга и старческого слабоумия.
В процессе проведения данного массажа могут быть обнаружены коварные заболевания, так как их проявления отражаются на поверхности тела. Таким образом, становится возможным начать лечение данных заболеваний на ранней стадии.
Массаж также полезен и для самого массажиста. В течение сеанса, массажист получает определенное количество энергии, стимулирует свои органы, что приводит к более высокому уровню их активности и повышению обмена веществ. Это настоящая зарядка для внутренних органов и конечностей. Поэтому можно считать массаж акупунктурных точек своеобразной лечебной физкультурой.
Примечание: Хотя эффективность данного способа лечения имеет клиническое подтверждение, пациенты с серьезными заболеваниями не должны использовать массаж, как единственный метод лечения. Данная методика не была разработана для конкретного заболевания. В тяжелых случаях, массаж необходимо использовать, как дополнение к лечению, прописанному врачом, а также в качестве домашних физических упражнений, направленных на улучшение общего состояния здоровья.
Показания к применению и противопоказания
Показания
Нефрит, пиелонефрит, диабет, ишемия миокарда, заболевания желудка, болезни кровообращения, паралич половины тела (гемиплегия), паралич лицевого нерва (паралич Белла), невралгия седалищного нерва, головные боли, возникшие вследствие нервного перенапряжения, миастения, спинальный арахноидит, импотенция, преждевременная эякуляция, нерегулярный менструальный цикл, детская диспепсия, кривошея, плечелопаточный периартрит, шейный спондилез, смещение межпозвоночного диска, острое растяжение мышц в области поясницы, цервикодиния (боль в области шеи), боль в лопаточной области, боль в поясничной области (люмбаго), боль в ноге, ревматизм, ревматоидный артрит, васкулит, неврастения, климактерический синдром, нарушение функции эндокринных желёз, апоплексический удар, старческий асептический некроз головки бедренной кости, грипп.
Противопоказания
Острые воспаления, например, гнойный тонзиллит, острый живот, например, аппендицит, перфорация желудка или двенадцатиперстной кишки, лихорадка, инфекционные заболевания, заболевания с тенденцией к кровотечениям, например, тромбоцитопеническая анемия (тромбоцитопения), гемофилия, пурпура, серьезные кожные заболевания. Внимание: Этот массаж нельзя проводить на беременных женщинах.
Замечания и меры предосторожности
Ногти массажиста должны быть коротко подстрижены. Его/ее внимание должно быть сконцентрировано на массаже. Избегайте резких, грубых и агрессивных движений. Если ваш пациент страдает гипертензией или заболеваниями сердца, то начинайте массаж в полсилы, постепенно переходя к нормальному режиму.
Массаж следует проводить не ранее, чем через два часа после еды. Старайтесь, чтобы помещение было достаточно теплым. Никогда не начинайте массаж, если ваши руки холодные. Потрите их друг о друга, чтобы они согрелись.
На каждый из приведенных ниже сеансов массажа потребуется 45 – 60 минут. После процедуры массажист и пациент должны выпить по стакану воды.
Не пропускайте ни одной точки, за исключением акупунктурных точек, которые находятся на центральной линии тела (как с задней, так и с передней стороны), все остальные точки расположены симметрично по парам (на левой и правой сторонах).
Если транслитерация китайских иероглифов в названиях аккупунктурных точек для вас слишком сложна, то воспользуйтесь английскими буквенно-цифровыми обозначениями, которые даны в скобках.
Один цунь, сколько это?
Для того чтобы найти определенную акупунктурную точку, помимо использования различных ориентиров, например, органов чувств, границы лба с волосяным покровом, ногтей, грудных сосков, пупка, выпуклостей и вогнутостей в костной структуре, складок на коже и т. д. применяется единица измерения цунь.
Есть несколько способов измерения цуня человека, которому вы собираетесь делать массаж. Если ваш пациент согнет свой средний палец, то расстояние между концами складок межфаланговых суставов считается одним цунем. За один цунь также берется ширина межфалангового сустава большого пальца. Ширина четырех пальцев (указательного, среднего, безымянного и мизинца), плотно сведенных вместе, с тыльной стороны ладони, на уровне складки проксимального межфалангового сустава составляет три цуня.
ВОПРОСЫ И ОТВЕТЫ
Почему массаж начинается со стоп?
Ответ: Обычно массаж начинается с головы и заканчивается ступнями. Но ступня – это «конец тела», они расположены далеко от внутренних органов, и кровообращение в них сравнительно медленное. Застой крови и ци обычно начинается в ступнях, и оказывает влияние на циркуляцию ци и крови во всем организме. Если вы начинаете массаж со ступней, то все тело разогревается, как после разминки, и весь дальнейший процесс пройдет гладко. Кроме того, некоторые патологические изменения во внутренних органах отражаются на подошве ноги: вы можете почувствовать затвердение или определенная зона будет слишком болезненной. Иногда ступни называют «вторым сердцем».
Если я хочу вылечить определенную болезнь то, что я должен делать?
Ответ: Можно массировать лишь отдельные точки, но мы настаиваем на том, что сначала нужно провести общий массаж. Даже при лечении конкретного заболевания, мы считаем, что лучше в первую очередь активизировать весь организм, а лишь затем переходить к акупунктурным точкам, которые непосредственно связаны с данным заболеванием. И мы снова хотим вас предупредить: не полагаетесь на один только массаж, хотя конечно же были случаи, когда пациентам было достаточно только такого вида лечения.
Как часто и в течение какого времени необходимо проводить массаж?
Ответ: Не чаще одного раза в день. При лечении определенного заболевания курс должен составлять 30 сеансов, которые нужно проводить 2–3 раза в неделю. Затем нужно сделать перерыв на полмесяца. Затем пройдите еще один курс. Это очень эффективный способ для лечения некоторых хронических заболеваний. После нескольких курсов, достаточно проводить 1–2 сеанса в неделю в течение продолжительного срока для предотвращения рецидивов.
Для тех, кто просто хочет поддержать свое здоровье, достаточно делать массаж, по крайней мере, один раз в неделю. Те, кто заинтересован в атлетических достижениях, могут применять этот массаж для расслабления и приведения организма в состояние баланса.
Для чего нужны «транзитарные манипуляции»?
Ответ: В двух словах, транзитарные манипуляции созданы для взаимосвязи отдельных этапов и придания целостности всему сеансу массажа. Обычно они применяются к обширным зонам вдоль меридианов, Они балансируют силу последовательных массирующих движений. Иногда не достаточно помассировать только саму точку. Например, болезни желудка дают болезненные ощущения при надавливании не только в точке Цзу-сань-ли (ST 36), но и в более обширной зоне вокруг этой точки. Транзитарные манипуляции полностью покрывают всю такую зону.
Почему на отдельных этапах необходимо совершать нерегулярные постукивания?
Ответ: Нерегулярные постукивания различной силы и с различной скоростью применяются для того, чтобы стимулировать меридианы и восстановить их циркуляцию. Вы можете провести такой опыт: слегка похлопайте по точке Yiming (EX-HN 14), которая расположена на голове; вы почувствуете соответствующую постукиванию пульсацию в точке Taichong (LR 3) на ступне. Различные части тела взаимосвязаны и должны быть взаимосвязаны. Нерегулярное постукивание улучшает проходимость в меридианах, а следовательно ци и кровь свободно циркулируют по организму. Нерегулярное постукивание оказывает лучшее влияние, чем постукивание в определенном ритме, потому что при регулярном воздействии тело к нему привыкает и вырабатывает определенное сопротивление. Если человек неожиданно получает удар, то ему больнее, чем, в тех случаях, когда он его ожидает. Тот же самый механизм срабатывает и в случае с постукиванием. Эффект от нерегулярного постукивания гораздо сильнее.
МАНИПУЛЯЦИИ
Манипуляции используемые в данном виде массажа можно подразделить на две категории: те, которые улучшают циркуляцию ци и крови, и те, которые улучшают проходимость в меридианах и коллатералях. Существует восемь основных методов, в каждом из них есть свои вариации.
Категория 1: манипуляции, которые улучшают циркуляцию ци и крови
1. Прокатывание
Существует два варианта прокатывания. Первый из них выполняется с расслабленными пальцами. Тыльная сторона ладони перекатывается на теле пациента. Такую разновидность прокатывания применяют на старых и ослабленных людях (Рис. 1–1). Альтернативный способ – сжать руку в кулак, обхватив запястье другой рукой для придания большей силы во время прокатывания (Рис. 1–2). Этот способ прокатывания применяется на сравнительно здоровых пациентах. Обычно прокатывание выполняется на груди и спине. Рука может двигаться по трем траекториям (Рис. 1–3).
2. Трение
Трение может осуществляться ладонью, локтем или пальцем. Для трения ладонью используется основание ладони (1–4). Траектории движения те же, что и при прокатывании. Такие массирующие движения обычно применяют на грудной клетке и спине. Трение локтем, обычно используют на ягодицах и конечностях, и совершается круговыми вращательными движениями (Рис. 1–5).
3. «Выталкивающие» движение
«Выталкивание» выполняется большим пальцем руки или ладонью. С силой «вытолкните» кожу вперед или под углом (Рис. 1–6). Этот прием часто применяется на мышцах, которые проходят вдоль позвоночника, на межреберных ямках или вдоль меридиана. При «выталкивании» ладонью, массирующее движение осуществляется основанием ладони (Рис. 1–7).
4. Щипки
Существует три метода. Захватывайте выбранное место, поочередно правой и левой кистями и слегка приподнимайте его (Рис. 1–8). Обычно такие манипуляции проделываются на конечностях. Другой способ: образовать захват, между вытянутыми указательным, средним пальцами, мизинцем и большим пальцем (Рис. 1–9). Третий способ: слегка согнуть пальцы, так, чтобы кисти приобрели форму «кошачьей лапки», захватить определенную зону, подержать, затем отпустить (Рис. 1-10). Такие массирующие движения чаще всего применяются на спине и в области живота.
Категория 2: манипуляции, улучшающие проходимость меридианов и коллатералей
1. Постукивание
Обычно постукивание осуществляется кончиком среднего пальца и выполняется с силой (Рис. 1-11). Постукивание всеми пальцами, собранными вместе обычно выполняется со средней интенсивностью (Рис 1-12).
Постукивание пальцем – это основная манипуляция, которую можно применять к большинству акупунктурных точек для лечения самых распространенных заболеваний. Для придания большей силы, массажисту нужно использовать предплечье и кисть руки, манипуляция осуществляется со скоростью 2 – 3 постукивания в секунду. Сильные постукивания должны чередоваться с легкими, образуя своеобразный ритм. Однако постукивания с прикладыванием силы должны быть медленнее, чем легкие постукивания. Избегайте грубых манипуляций.
2. Нажатие пальцем
Эта манипуляция также относиться к основным. Вытяните большой палец руки, остальные пальцы могут быть, как вытянуты, так и согнуты (в последнем случае большой палец должен находиться на указательном). Нажимайте на выбранную точку большим пальцем под углом в 45 -------
| Библиотека iknigi.net
|-------
|
-------
– 90 -------
| Библиотека iknigi.net
|-------
|
-------
(Рис. 1-13, 1-14). Меняйте направление.
3. Вибрирующие манипуляции
Вибрирующее движение пальцем: Положение руки такое же, как при постукивании, за исключением того, что средний палец совершает вибрирующие движения (Рис. 1-15). Эта манипуляция часто применяется, в качестве дополнения к постукиванию и нажатию пальцем.
Вибрирующее движение ладонью (Рис. 1-16): Эта манипуляция чаще всего используется в качестве связки между двумя главными приемами.
4. Хлопанье
Удары наносятся кистью руки, сложенной в виде чашечки (Рис. 1-17) или полусжатым кулаком (Рис. 1-18) с разной силой.
Акупунктурные точки, которые используются в массаже, описанном в данной книге.
СЕАНС МАССАЖА № 1. Массаж для двух людей
Шаг 1
Подошва: зоны-входы для стимулирующего воздействия
Местоположение. На подошве ступни существуют шесть зон-входов для стимулирующего воздействие, которые связаны с сердцем, головным мозгом, печенью, легкими, селезенкой и почками (Рис. 2–1).
Манипуляции. Пациент лежит на спине, он расслаблен. Выталкивающими и сжимающими движениями, осуществляемыми с помощью большого пальца, массируйте каждую из шести зон. (Массируйте с большей силой, если чувствуете уплотнение.) Начинайте с области почек, затем переходите к сердцу, головному мозгу, печени, легким и, наконец, к селезенке, на каждую зону должно прийтись где-то 100 массирующих движений.
Показания к применению. Болезни почек, диабет, нарушение функции эндокринных желёз, гипертензия и т. д.
Примечание: Наличие уплотнений и сильных болезненных ощущений при нажатии на определенные области – это признак патологии в соответствующем органе и потенциальное заболевание. Если вы обнаружили такие отклонения, массируйте проблемный участок с большей силой.
Шаг 2
Bafeng (EX–LE 10)
Местоположение. На верхней части ступни в углублении между пальцами ближе к оконечности. Всего 8 точек.
Манипуляции. Нажимайте на каждую точку, а затем растирайте ее в течение одной минуты (Рис. 2–2).
Показания к применению данного шага. Оттеки и боли в верхней части ступней, периферический неврит, нерегулярный менструальный цикл.
Транзитарные манипуляции. Выталкивающими сжимающими движениями переходите от первой из точек Bafeng (EX–LE 10), до точки Taichong (LR 3) (см. следующий шаг).
Шаг 3
Taichong (LR 3)
Местоположение. На верхней части ступни в углублении между пальцами в наиболее удаленной точке от схождения первой и второй плюсневых костей.
Манипуляции. Нажимайте на точку большим пальцем руки (Рис. 2–3).
Показания к применению данного шага. Головные боли, головокружения, гипертензия, нарушение циркуляции ци в печени, нерегулярный менструальный цикл, маточные кровотечения, мастит.
Транзитарные манипуляции. Потрите верхнюю часть ступни ладонь до появления жжения.
Шаг 4
Цзе-си (ST 41)
Местоположение. На верхней части ступни, в центре сгиба голеностопного сустава, в ямке между сухожилиями длинных мышц разгибателей пальцев ног, на внешней стороне лодыжки, приблизительно в ее основании.
Манипуляции. Нажимайте на точку большим пальцем руки (Рис. 2–4). Пациент должен почувствовать нарастающую боль, которая распространяется в области голеностопного сустава и в верхней части ступни.
Показания к применению данного шага. Головные боли, миастения нижних конечностей, ревматический артрит.
Транзитарные манипуляции. Слегка побейте по ноге кулаком, начиная с области длинной мышцы разгибателя большого пальца ноги и заканчивая точкой Цзу-сань-ли (ST 36) (См. следующий шаг).
Шаг 5
Цзу-сань-ли (ST 36)
Местоположение. Когда колено согнуто сбоку от связки надколенника образуется впадинка, три цуня ниже находиться точка Цзу-сань-ли (ST 36)
Манипуляции. Несколько раз нажмите на точку, затем постучите по ней кулаком (Рис. 2–5). Пациент должен почувствовать боль и легкое покалывание, которое доходит до самых кончиков пальцев ноги.
Показания к применению данного шага. Паралич нижних конечностей, боли в области живота.
Транзитарные манипуляции. Слегка побейте ногу кулаком: начните с точки Цзу-сань-ли (ST 36) затем продвигайтесь вниз вплоть до голеностопного сустава. Повторяйте это движение более 10 раз.
Шаг 6
Ян-лин-цюань (GB 34)
Местоположение. Во впадине, которая находиться на передней стороне ноги, под головкой малоберцовой кости.
Манипуляции. Несколько раз нажмите на акупунктурную точку (Рис. 2–6). Боль и легкое покалывание распространится по боковой поверхности ноги и верхней части ступни.
Показания к применению данного шага. Боль в коленном суставе, паралич нижних конечностей.
Транзитарные манипуляции. Щипками помассируйте боковую сторону ноги. Повторяйте это движение более 10 раз (Рис. 2–7).
Шаг 7
Ду-би (ST 35)
Местоположение. Когда колено согнуто, точка расположена сразу под коленной чашечкой в углублении сбоку от связки надколенника.
Манипуляции. Нажимайте на точку большим пальцем (Рис. 2–8).
Показания к применению данного шага. Гиперостеогения коленного сустава, ревматизм, ревматоидный артрит, остеопатия подколенника (болезнь Бюдингера-Лудлоффа-Левена).
Транзитарные манипуляции. Схватите рукой коленную чашечку и пораскачивайте ее из стороны в сторону. Повторите движение более 10 раз. Затем потрите коленку ладонью, слегка надавив на нее. Выполните такое упражнение не менее 10 раз.
Шаг 8
Heding (EX–LE 2)
Местоположение. Когда колено согнуто, точка расположена сразу над коленной чашечкой.
Манипуляции. Несколько раз нажмите на точку (Рис. 2–9).
Показания к применению данного шага. Паралич, болезни коленного сустава, миастения нижних конечностей.
Шаг 9
Сюе-хай (SP 10)
Местоположение. Когда колено согнуто, точка расположена на два цуня выше середины верхней границы коленной чашечки.
Манипуляции. Потрите область ладонью по часовой стрелке, а затем против часовой стрелки, повторите более 10 раз (Рис. 2-10).
Показания к применению данного шага. Анемия, нерегулярный менструальный цикл, дисфункциональные маточные кровотечения, менструальные боли.
Шаг 10
Siqiang (EXTRA)
Местоположение. Точка расположена на четыре с половиной цуня выше середины верхней границы коленной чашечки.
Манипуляции. Потрите точку большим пальцем (Рис. 2-11).
Показания к применению данного шага. Миастения нижних конечностей, апоплексическая гемиплегия.
Транзитарные манипуляции. Захватите верхнюю мышцу бедра, и выполняйте щипки спускаясь с верхней части бедра к нижней. Повторите движение более 10 раз. Затем постучите по верхней части бедра кулаками, начиная сверху и постепенно спускаясь вниз. Выполните такое упражнение не менее 10 раз.
Шаг 11
Фэн-ши (GB 31)
Местоположение. Когда пациент будет прямо стоять, вытянув руки по швам, то конец его среднего пальца будет находиться напротив точки Fengshi (GB 31).
Манипуляции. Нажимайте на точку большим пальцем, постепенно увеличивая силу надавливания (Рис. 2-12).
Показания к применению данного шага. Паралич нижних конечностей, поясничная боль с отдачей в ногу, миастения.
Транзитарные манипуляции. По средствам щипков помассируйте мышцы всей ноги, начиная сверху.
Шаг 12
Пульсирующая точка на бедренной артерии
Местоположение. Под паховой связкой, где нащупывается пульс.
Манипуляции. Нажмите на обе точки большими пальцами обеих рук, в течение одной минуты постепенно увеличивайте силу надавливания (Рис. 2-13). Не ослабляйте пальцы рук, пока ваш пациент не почувствует, что онемение распространилось до больших пальцев ног.
Показания к применению данного шага. Ангиит, ревматический и ревматоидный артрит, апоплексический паралич, гемостаз. Основное воздействие, которое оказывает данная процедура – стимулирование кровообращения и циркуляции ци.
Транзитарные манипуляции. Возьмитесь за колено пациента, согните ногу так, чтобы пятка касалась ягодицы, а колено находилось рядом с грудью. Покачивайте ногу из стороны в сторону, держа ее за колено (Рис. 2-14). Проделайте то же самое упражнение на противоположной ноге. Затем обхватите одной рукой лодыжку, а другой колено той же самой ноги. Пораскачивайте ногу из стороны в сторону и вперед – назад. Это упражнение необходимо выполнить более 10 раз (Рис. 2-15). После этого несколько раз потяните за ногу. Проделайте ту же процедуру с противоположной ногой и переходите к следующему шагу.
Шаг 13
Толчки области тазобедренного сустава.
Местоположение. Боковые стороны области тазобедренных суставов.
Манипуляции. Толчкообразными движениями с силой потрясите одну из боковых сторон кистями обеих рук. Упражнение выполняется около 10 раз (Рис. 2-16). Затем эта же процедура проводиться и с противоположной боковой стороной.
Показания к применению данного шага. Гинекологические заболевания; боли в пояснично-крестцовом отделе позвоночника; невралгия седалищного нерва; боли в ноге, вызванные смещением межпозвоночного диска; импотенция; испускание семени, паралич нижних конечностей, апоплексическая гемиплегия.
Транзитарные манипуляции. Пациент сгибает ноги в коленях. Соберите пальцы вместе и нерегулярными постукивающими движениями различной скорости и силы помассируйте одну из ног в течение 30 секунд (Рис. 2-17). Выполните такую же процедуру на противоположной ноге. Затем снова выполните толчки области тазобедренного сустава. Повторите всю последовательность два или три раза.
Шаг 14
Область Weiwan Вэй-вань
Местоположение. Weiwan – это область между мечевидным отростком грудины и пупком, которая подразделяется на верхнюю, среднюю и нижнюю части.
Манипуляции. С нарастающей силой нажимайте на точки пальцем (Рис. 2-18), когда почувствуете, как пульсирует артерия, задержитесь в этом положении на 30 секунд.
Показания к применению данного шага. Болезни желудка.
Транзитарные манипуляции. Потрите область Weiwan ладонью, 20 – 30 движений.
Шаг 15
Шан-вань (RN 13)
Местоположение. В центральной области живота, пять цуней выше пупка (Рис. 2-19).
Манипуляции. Нажимайте пальцем и растирайте круговыми движениями по часовой стрелке.
Показания к применению данного шага. Острый и хронический гастриты, гастрэктазия (болезнь Бушара), спазм кардиального отверстия желудка.
Шаг 16
Чжун-вань (RN 12)
Местоположение. В центральной области живота, четыре цуня выше пупка (Рис. 2-19).
Манипуляции. Нажимайте на точку пальцем и растирайте ее.
Показания к применению данного шага. Гастралгия, рвота, икота, вздутие живота, диарея, гастрит, язва желудка, гастроптоз (опущение желудка), острая непроходимость желудка, диспепсия.
Шаг 17
Ся-вань (RN 10)
Местоположение. В центральной области живота, два цуня выше пупка (Рис. 2-19).
Манипуляции. Нажимайте пальцем и растирайте круговыми движениями по часовой стрелке.
Показания к применению данного шага. Гастралгия, рвота, вздутие живота, дизентирия.
Транзитарные манипуляции. Поочередно нажимайте на Шан-вань (RN 13), Чжун-вань (RN 12), Ся-вань (RN 10). Потрите ладонью верхнюю часть живота.
Шаг 18
Ци-хай (RN 6)
Местоположение. В центральной области живота, на полтора цуня ниже пупка (Рис. 2-20).
Манипуляции. Нажимайте на точку большими пальцами обеих рук, меняя силу надавливания. Затем перейдите от надавливания к выталкивающим движениям большими пальцами в левую и правую стороны. Пациент почувствует нарастающую боль, которая распространяется по верхней и нижней части области живота и переходит в поясницу.
Показания к применению данного шага. Испускание семени, импотенция, менструальные боли, вздутие живота, диарея, энурез, частое мочеиспускание, задержка мочи, простатит.
Шаг 19
Гуань-юань (RN 4)
Местоположение. В центральной области живота, на три цуня ниже пупка (Рис. 2-20).
Манипуляции. Такие же, как и в шаге 18. Пациент почувствует нарастающую боль, которая распространяется по нижней части области живота и наружным половым органам.
Показания к применению данного шага. Нерегулярный менструальный цикл, менструальные боли, импотенция, энурез, боли в области живота, выпадение матки, зуд вульвы.
Шаг 20
Чжун-цзи (RN 3)
Местоположение. В центральной области живота, на три цуня ниже пупка (Рис. 2-20).
Манипуляции. Такие же, как и в шаге 18. Пациент почувствует тяжесть в наружных половых органах.
Показания к применению данного шага. Закупорка мочеиспускательного канала, гонорея, женское бесплодие, обильные бели, опущение матки.
Шаг 21
Цюй-гу (RN 2)
Местоположение. В центральной области живота, на пять цуней ниже пупка, сразу же над лонным сращением (Рис. 2-20).
Манипуляции. Такие же, как и в шаге 18. Нарастающая боль распространяется на наружные половые органы и анальное отверстие.
Показания к применению данного шага. Импотенция, бели, анурия.
Транзитарные манипуляции. Разотрите нижнюю часть живота ладонью, сделав несколько кругов по часовой стрелке.
Шаг 22
Да-хэн (SP 15)
Местоположение. По бокам от пупка на расстоянии в четыре цуня.
Манипуляции. Нажимайте на обе точки большими пальцами рук в течение 30 секунд (Рис. 2-21). Затем примените выталкивающие массирующие движения и потрите эти зоны.
Показания к применению данного шага. Вздутие живота, диарея, запоры.
Транзитарные манипуляции. Большими пальцами рук разотрите области от точки Шан-вань (RN 13) до точки Цюй-гу (RN 2), повторите движение более десяти раз (Рис 2-22), затем потрите эту зону ладонями, 10 – 20 вращательных движений по часовой стрелке (Рис. 2-23), потом выталкивающими движения помассируйте область живота, 10 – 20 массирующих движений (Рис. 2-24) и, наконец, разотрите грудь и область живота, как показано на рис. 2-25, 10 – 20 массирующих движений.
Шаг 23
Ци-ху (ST 13)
Местоположение. В нижней части ключицы, четыре цуня от центральной линии туловища.
Манипуляции. Нажимайте на обе точки и растирайте их (Рис. 2-26).
Показания к применению данного шага. Кашель при одышке, боли в области груди, чувство переполнения в груди и подреберье, сердечная слабость, упадок сил.
Транзитарные манипуляции.
1. Разотрите большую грудную мышцу, 10 – 20 массирующих движений (Рис. 2-27).
2. Выталкивающими движениями проведите вдоль межреберных впадин. Упражнение должно быть выполнено на обеих сторонах тела, по 3–4 движения на каждую впадину (Рис. 2-28).
3. Тремя – пятью массирующими движениями разотрите грудь (Рис. 2-29).
4. Сложите кисть руки в виде чашечки, и похлопайте по груди, 10 – 20 хлопков (Рис. 2-30).
Шаг 24
Danzhong Дань-чжун (RN 17)
Местоположение. На центральной линии туловища, между грудными сосками.
Манипуляции. Соберите пальцы вместе и выполните постукивание кончиками пальцев (Рис. 2-31).
Показания к применению данного шага. Боли в области груди, патология грудной клетки, недостаточная выработка молока при кормлении, межреберная невралгия, стенокардия (грудная жаба), кашель, астма, икота, мастит. Также воздействует на мимические мышцы и предотвращает гиперплазию молочных желез.
Шаг 25
Тянь-ту (RN 22)
Местоположение. Ямка между надгрудинными костями.
Манипуляции. Нажмите на точку большим пальцем руки (Рис. 2-32).
Показания к применению данного шага. Бронхиальная астма, бронхит, ларингофарингит, увеличение щитовидной железы, спазм диафрагмы, болезни пищевода, нейрогенная рвота, болезни голосовых связок.
Примечание: Выше приведенные методы массажа груди, при постоянном проведении могут предотвратить заболевания легких и пищевода.
Транзитарные манипуляции. Захватите мышцы верхней части руки кистями и пощипывающими движениями постепенно опускайтесь вниз вплоть до самой кисти руки пациента.
Шаг 26
Хэ-гу (LI 4)
Местоположение. На тыльной стороне ладони между первой и второй пястными костями, приблизительно по середине второй пястной кости, на стороне лучевых костей.
Манипуляции. Нажмите на точку большим пальцем руки (Рис. 2-33) (при этом нужно также нажимать на точку Цюй-чи (LI 11) – См. Шаг 33).
Показания к применению данного шага. Простуда, насморк, паралич лицевого нерва (паралич Белла), гемиплегия, неврастения, тонзиллит, зубная боль, боли в области желудка, паралич кисти руки и различные боли. Также предотвращает гипертензию.
Шаг 27
Чжун-чжу (KI 15)
Местоположение. Когда кулак сжат, точка находиться на тыльной стороне ладони между пятой и шестой пястными костями в углублении, недалеко от пястно-фалангового сустава.
Манипуляции. Нажмите на точку и разотрите ее большим пальцем руки (Рис. 2-34).
Показания к применению данного шага. Гипертензия, коронарная болезнь, паралич.
Примечание: Чжун-чжу (KI 15) – это важная точка для снижения артериального давления.
Транзитарные манипуляции. Растирайте верхнюю часть ладони, пока не почувствуете жжение.
Шаг 28
Sifeng Сы-фэн (EX-UE 10)
Местоположение. На ладонной поверхности по середине поперечной складки проксимального межфалангового сустава указательного, среднего, безымянного пальцев и мизинца. Общее количество: восемь точек – по четыре точки на каждой руке.
Манипуляции. Зажмите точку между большим и средним пальцем и потяните палец пациента на себя (Рис. 2-35).
Показания к применению данного шага. Коклюш, недоедание и нарушение пищеварения у детей, артрит пальцев, паралич, гипертензия.
Шаг 29
Лао-гун (PC 8)
Местоположение. На складке, пересекающей ладонь. Когда кулак сжат, точка находиться прямо напротив подушечки среднего пальца.
Манипуляции. Растирайте точку большим пальцем руки (Рис. 2-36).
Показания к применению данного шага. Психоз, эпилепсия, бессонница, приступ стенокардии, рвота, стоматит, гипертензия, коронарная болезнь.
Транзитарные манипуляции. Возьмитесь обеими руками за запястье пациента, потяните его на себя и повращайте в разные стороны (Рис. 2-37). Выполните это упражнение более 10 раз. Несколько раз нажмите на точку Си-мэнь (PC 4) большим пальцем руки (См. шаг 32).
Шаг 30
Нэй-гуань (PC 6)
Местоположение. Два цуня над складкой пересекающей запястье, между сухожилиями длинной ладонной мышцы и лучевым сгибателем запястья.
Манипуляции. Нажимайте на точку и растирайте ее большим пальцем руки (Рис. 2-38). Нарастающая боль должно разлиться по верхней части руки.
Показания к применению данного шага. Боли в груди и в подреберье, боль в желудке, шок, тошнота, боль в горле, истерия, аритмия, гипертензия, паралич.
Шаг 31
Вай-гуань (SJ 5)
Местоположение. Два цэня над складкой пересекающей внешнюю сторону запястья, между локтевой и лучевой костями.
Манипуляции. Нажимайте на точку и растирайте ее большим пальцем руки (Рис. 2-39). Нарастающая боль должно разлиться по верхней части руки.
Показания к применению данного шага. Простуда, насморк, воспаление легких, глухота, мигрени, гипертензия, коронарная болезнь. Также предупреждает паралич.
Шаг 32
Си-мэнь (PC 4)
Местоположение. Пять цуней над складкой пересекающей запястье, между сухожилиями длинной ладонной мышцы и лучевым сгибателем запястья.
Манипуляции. Нажимайте на точку и бейте по ней большим пальцем руки (Рис. 2-40).
Показания к применению данного шага. Стенокардия (грудная жаба), тахикардия, плеврит, мастит, гипертензия, апоплексический паралич.
Шаг 33
Цюй-чи (LI 11)
Местоположение. Когда локоть согнут, точка находиться в углублении, на внутреннем конце складки локтевого сустава.
Манипуляции. Нажимайте на точку и бейте по ней большим пальцем руки (Рис. 2-41).
Показания к применению данного шага. Апоплексическая гемиплегия, артралгия конечностей, гипертензия, пирексия (повышенная температура), корь, поясничная боль и боль в спине.
Транзитарные манипуляции. Обхватите мышцу руки, и растирайте границу мышцы большим пальцем (Рис. 2-42).
Шаг 34
Сяо-хай (SI 8)
Местоположение. Когда локоть согнут, точка находиться в углублении между локтевым отростком локтевой кости и медиальным надмыщелком плечевой кости.
Манипуляции. Поводите по точке четырьмя пальцами, не используя большой палец (Рис. 2-43).
Показания к применению данного шага. Гипертензия, заболевания сердца, апоплексия, паралич плечевого сплетения, артралгия шеи, плеча или локтя. Также применяется для предотвращения апоплексии.
Шаг 35
Ци-ху (ST 13)
Местоположение. На передней стороне руки, два цуня ниже складки подмышечной впадины, между двумя бугорками бицепсов.
Манипуляции. Нажимайте на точки и растирайте их (Рис. 2-44).
Показания к применению данного шага. Гипертензия, паралич плечевого сплетения, апоплексия, сердечные заболевания, кашель.
Транзитарные манипуляции.
1. Разотрите руку, 5 – 10 движений (Рис. 2-45).
2. Сложите кисть руки в виде чашечки, и похлопайте по руке с обеих сторон, 5 – 10 движений (Рис. 2-46).
3. Выполните прокатывание вдоль руки, 5 – 10 движений (Рис. 2-47).
4. Помассируйте руку щипками, 5 – 10 щипков (Рис. 2-48).
5. Возьмите пациента за плечо, так чтобы одна рука была сверху, а другая обхватывала подмышечную впадину, энергично помассируйте и поразминайте плечо, 10 – 20 движений (Рис. 2-49).
Шаг 36
Сонная артерия
Местоположение. На полцуня выше ключицы, на расстояние одной третьей длины ключицы от центральной линии туловища, там, где чувствуется пульсация.
Манипуляции. Нажимайте на каждую из двух точек большим пальцем руки, постепенно увеличивая силу в течение 30 секунд (Рис. 2-50). Пациент должен почувствовать нарастающую боль, которая распространяется по руке к спине. Когда давление большими пальцами ослабляется пациент чувствует, как горячая волна приливает к голове.
Показания к применению данного шага. Гипертензия, ишемия головного мозга, болезни сердца, апоплексия, паралич плечевого сплетения.
Шаг 37
Taiyang Тай-ян (EX-HN 5)
Местоположение. В углублении, которое находится на один цунь ближе к волосяному покрову головы, чем точка на середине воображаемой линии, соединяющей внешний конец брови и внешний угол глазной щели.
Манипуляции. Нажимайте одновременно на эту точку и точку Цуань-чжу (BL 2) (которая находиться на внутреннем конце брови, на надглазничной вырезке лобной кости) (Рис. 2-51).
Показания к применению данного шага. Головные боли, тригеминальная невралгия, простуда, насморк, паралич лицевого нерва, гипертензия.
Шаг 38
Ин-сян (LI 20)
Местоположение. По середине боковой границы крыльев носа.
Манипуляции. Нажмите на каждую из точек и задержитесь в этом положении на 30 секунд, разотрите, 10 – 20 массирующих движений. Затем выполните от 10 до 20 поглаживающих движений из этих точек через все лицо. (Рис. 2-52).
Показания к применению данного шага. Болезни носа, паралич лицевого нерва, тригеминальная невралгия, тик в области лица.
Шаг 39
Чэн-ци (ST 1)
Местоположение. Когда взгляд направлен вперед, точки находятся прямо под зрачками, между глазными яблоками и границей подглазничной области.
Манипуляции. Нажимайте на точки, совершая вибрирующие движения пальцем. (Рис. 2-53).
Показания к применению данного шага. Миопия, блефароспазм, атрофия зрительного нерва, тригеминальная невралгия, лицевая гемиплегия.
Транзитарные манипуляции. Растирайте лицо массирующими движениями, более десяти движений.
Шаг 40
Chengjiang Чэн-цзян (RN 24)
Местоположение. В углублении по середине подбородочно-губной борозды.
Манипуляции. Нажимайте на точки, совершая вибрирующие движения большим пальцем. (Рис. 2-54).
Показания к применению данного шага. Тригеминальная невралгия, паралич лицевого нерва, гипертензия.
Шаг 41
Жэнь-чжун (DU 26)
Местоположение. Немного выше середины губного (подносового) желобка, рядом с ноздрями (Рис. 2-54).
Манипуляции. Нажимайте на точки, совершая вибрирующие движения указательным пальцем.
Показания к применению данного шага. Гипертензия, шок, кома, психоз, эпилепсия, приступ стенокардии, удушье, дыхательная недостаточность, коронарная болезнь. Это важная точка при оказании первой помощи.
Транзитарные манипуляции.
1. Расчесывайте волосы пальцами рук, 10 – 20 движений (Рис. 2-55).
2. Слегка побейте кулаками по лбу, 10 – 20 ударов (Рис. 2-56).
Шаг 42
Yintang Инь-тан (EX-HN 3)
Местоположение. Посередине между внутренними концами бровей.
Манипуляции. Растирайте большими пальцами рук (Рис 2-57).
Показания к применению данного шага. Головные боли, бессонница, головокружения, болезни носа, простуда, насморк, гипертензия.
Транзитарные манипуляции. Продолжайте растирать область между точкой Yintang (EX-HN 3) и началом волосяного покрова. Надавите кончиками пальцев на границу между лбом и волосяным покровом и постепенно перейдите к точке Тоу-вэй (ST 8) (См. следующий шаг).
Шаг 43
Тоу-вэй (ST 8)
Местоположение. Точки находиться на границе между лбом и волосяным покровом, в уголках лба.
Манипуляции. Нажимайте на точки большими пальцами рук (Рис 2-58).
Показания к применению данного шага. Головные боли, аноксия головного мозга, головокружения, гипертензия.
Транзитарные манипуляции. Пощипывая брови большим и указательным пальцами, пройдите от их внутренних концов к внешним. Выполните упражнение несколько раз (Рис. 2-59).
Шаг 44
Сы-чжу-кун (SJ 23)
Местоположение. Точки находятся в углубления на внешних концах бровей (Картинка отсутствует).
Манипуляции. Нажмите на точки большими пальцами рук
Показания к применению данного шага. Гипертензия, апоплексия, паралич лицевого нерва, косоглазие, грипп, головные боли.
Транзитарные манипуляции. Потрите точку Taiyang (EX-HN 5) (от 10 до 20 раз), затем массирующими движениями растирайте область, начинающуюся с Taiyang (EX-HN 5), и заканчивающуюся точкой И-фэн (SJ 17) (См. следующий шаг).
Шаг 45
И-фэн (SJ 17)
Местоположение. Точки находятся за мочками уха, в углублении между челюстью и сосцевидным отростком височной кости (Рис 2-60).
Манипуляции. Нажмите на точки указательными пальцами и растирайте их.
Показания к применению данного шага. Тиннитус (шум в ушах), глухота, паралич лицевого нерва, паротит, нижнечелюстной артрит, зубная боль, гипертензия, болезни глаз.
Транзитарные манипуляции. Потрите каждую из щек, 10 – 20 массирующих движений. Произведите легкое поколачивание по лицу кончиками пальцев. Потрите лицо ладонями и пальцами, 10 – 20 массирующих движений. Затем выполните действия, указанные в шаге 41, более 10 раз.
Шаг 46
Цянь-дин (DU 21)
Местоположение. По середине макушки, 1,5 цуня вперед от середины воображаемой линии, которая соединяет верхушки ушных раковин.
Манипуляции. Нажимайте на точку пальцем (Рис 2-61).
Показания к применению данного шага. Апоплексия, гипертензия.
Транзитарные манипуляции. Надавите на область между Qianding (DU 21) и Baihui (Du 20) (См. следующий шаг).
Шаг 47
Бай-хуэй (Du 20)
Местоположение. По середине макушки, приблизительно на середине воображаемой линии, которая соединяет верхушки ушных раковин.
Манипуляции. Нажимайте на точку большим пальцем (Рис 2-61).
Показания к применению данного шага. Гипертензия, апоплексия, кома, головные боли, головокружения, психоз, опущение матки, выпадение прямой кишки, паралич, миастения.
Транзитарные манипуляции. Выталкивающим движением проведите большим пальцем от границы лба и волосяного покрова до точки Бай-хуэй (Du 20), выполните это движение 10 – 20 раз. Двумя большими пальцами пощипайте кожу головы, начиная от границы лба с волосяным покровом и заканчивая точкой Бай-хуэй (Du 20), выполните упражнение 5 – 10 раз. Затем разотрите три области макушки, как показано на рис. 2-62.
Шаг 48
Ухо
Манипуляции. Возьмитесь за ушную раковину так, чтобы она оказалась между большим пальцем и остальными пальцами руки, и потрите ее, 30 – 50 массирующих движений. Затем точно так же потрите козелок ушной раковины, мочку и противокозелок ушной раковины, 10 – 20 массирующих движений. При трении вы должны постепенно увеличивать скорость движений, пока человек не почувствует жар во всем теле, для того чтобы в достаточной мере стимулировать точки, которые связаны с различными органами тела. (Рис 2-63).
Транзитарные манипуляции. Закройте ушные отверстия указательным пальцем на 30 секунд, а затем резко выдерните палец. Легонько побейте по лбу кулаком, 30–50 ударов (Рис. 2-64). Расчешите волосы пальцами рук. Быстрыми пружинящими движениями захватывайте вытянутыми пальцами кожу лба и головы, повторите движение более 10 раз (Рис. 2-65).
Шаг 49
Фэн-чи (GB 20)
Местоположение. В углублении между верхними концами грудино-ключично-сосцевидной и трапециевидной мышц, на 0,5 цуней выше нижней границы корней волосяного покрова затылка.
Манипуляции. Пациент должен принять сидячее положение. Нажмите на точку пальцем. (Рис 2-66).
Показания к применению данного шага. Простуда, насморк, головные боли, головокружения, онемение и боли в затылке, болезни глаз, ринит, тиннитус (шум в ушах), глухота, гипертензия, эпилепсия, гемиплегия, энцефалопатия.
Транзитарные манипуляции. Потрите точку Фэн-чи (GB 20).
Шаг 50
Фэн-фу (DU 16)
Местоположение. На один цунь выше середины нижней границы корней волосяного покрова затылка, прямо под затылочным наружным выступом, в углублении между трапециевидными мышцами обеих сторон.
Манипуляции. Нажмите на точку пальцем и разотрите ее. (Рис 2-67).
Показания к применению данного шага. Психоз, бессонница, остаточные явления после инсульта.
Транзитарные манипуляции. Помассируйте область между Фэн-фу (DU 16) и Да-чжуй (DU 14), (См. следующий шаг), Двигайтесь вниз от точки Фэн-фу (DU 16). Помассируйте левую и правую стороны шеи.
Шаг 51
Да-чжуй (DU 14)
Местоположение. Под шиповидным отростком седьмого шейного позвонка, приблизительно на уровне плеч.
Манипуляции. Нажмите на точку большим пальцем. (Рис 2-68).
Показания к применению данного шага. Простуда, насморк, жар, кашель, астма, онемение затылка, плохая подвижность спины, маниакально-депрессивный психоз, общая миастения.
Шаг 52
Yiming И-мин (EX-HN 14)
Местоположение. Один цунь назад от И-фэн (SJ 17) (См. шаг 45).
Манипуляции. Соберите кончики пальцев вместе и помассируйте точку легким постукиванием. (Рис 2-69). Пациент при этом должен почувствовать легкую пульсацию, которая распространяется по ступням.
Показания к применению данного шага. Гипертензия, атрофия зрительного нерва, тиннитус (шум в ушах), головокружения, бессонница.
Транзитарные манипуляции. Помассируйте область между Yiming (EX-HN 14) и Цзянь-цзин (GB 21) (См. следующий шаг).
Шаг 53
Цзянь-цзин (GB 21)
Местоположение. Ровно посередине между Dazhui (DU 14) (См. шаг 51) и акромионом, в углублении трапециевидной мышцы.
Манипуляции. С силой нажмите на точку большим пальцем (Рис. 2-70).
Показания к применению данного шага. Болезни плеч и спины, мастит.
Транзитарные манипуляции. Захватите плечо всей кистью и помассируйте щипающими движениями 20 – 30 раз. Захватите кистью область вокруг Цзянь-цзин (GB 21) и приподнимите ее (Рис 2-71).
Шаг 54
Цзюй-гу (LI 16)
Местоположение. В верхней части плеча, в углублении между акромиальным концом ключицы и остью лопатки.
Манипуляции. Нажмите на точку большим пальцем и потрите ее (Рис. 2-72).
Показания к применению данного шага. Спондилопатия шейных позвонков, плечелопаточный периартрит, болезни мягких тканей, гематемезис (кровавая рвота), лимфоидный туберкулез, боли в руке, апоплексический паралич, гипертензия, чрезмерная потливость.
Транзитарные манипуляции. Растирайте область, которая начинается точкой Цзюй-гу (LI 16) и заканчивается точкой Тянь-цзун (SI 11) (См. следующий шаг).
Шаг 55
Тянь-цзун (SI 11)
Местоположение. В углублении под лопаткой, в месте соединения верхней и нижней частей тела, третья часть расстояния между нижней границей ости лопатки и нижним углом лопатки.
Манипуляции. Нажмите на точку большим пальцем и потрите ее (Рис. 2-73).
Показания к применению данного шага. Апоплексический паралич, спондилопатия шейного отдела позвоночника, плечелопаточный периартрит, астма, паралич плечевого сплетения.
Транзитарные манипуляции. Надавите на лопатки и грудные позвонки, ваши движения должны быть направлены снизу вверх, повторите упражнение более 10 раз. Слегка побейте по области акромиона (латерального конца ости лопатки) кулаком и кистью руки сложенной в виде чашечки, 20–30 постукиваний.
Шаг 56
Спина
Манипуляции. Пациент лежит на животе. Несколько раз выполните прокатывание кистью руки по спине (Рис. 2-74). Разотрите спину основанием ладони, 10 – 20 массирующих движений (Рис. 2-75). Выталкивающими движениями, направленными вниз, проведите большим пальцем руки по точкам Huatuojiaji Хуа-то-цзя-цзи (EX-B 2) (См. следующий шаг), 10 – 20 массирующих движений (Рис 2-76). Ущипните большими и указательными пальцами за две последние точки Huatuojiaji Хуа-то-цзя-цзи (EX-B 2), а затем снова дойдите до двух верхних точек, выполняя выталкивающие движения (Рис 2-77). Повторите упражнение от 2 до 4 раз. По одному разу ущипните каждую точку Huatuojiaji Хуа-то-цзя-цзи (EX-B 2) при этом потяните вверх захваченную пальцами область.
Шаг 57
Huatuojiaji Хуа-то-цзя-цзи (EX-B 2)
Местоположение. Группа точек общим количеством 34 штуки. Расположены по обе стороны от позвоночника, на 0, 5 цуней в сторону от нижней части остистых отростков каждого из позвонков, начиная с первого грудного позвонка, и заканчивая пятым поясничным.
Манипуляции. Ущипните каждую зону, в которой находится одна из точек Huatuojiaji Хуа-то-цзя-цзи (EX-B 2).
Показания к применению данного шага. Артроз позвонков, болезни внутренних органов, например, боли в желудки или кашель. Точки на верхней части спины помогают при лечении респираторных заболеваний и сердечнососудистых патологий, точки на средней части спины применяют в лечении болезней органов пищеварения, воздействие на точки нижней части спины способствуют устранению недугов из области поясницы, брюшной полости и нижних конечностей.
Шаг 58
Фэй-шу (BL 13)
Местоположение. Расположена на 1,5 цуня в сторону от нижней части остистого отростка третьего грудного позвонка.
Манипуляции. Надавите на точку пальцем и потрите ее (Рис. 2-78).
Показания к применению данного шага. Простуда, насморк, кашель, астма, декомпенсированное лёгочное сердце, обильное потоотделение по ночам и болезни позвоночника.
Шаг 59
Синь-шу (BL 15)
Местоположение. Расположена на 1,5 цуэня в сторону от нижней части остистого отростка пятого грудного позвонка (Рис. 2-78).
Манипуляции. Надавите на точку пальцем и потрите ее.
Показания к применению данного шага. Повышенная частота сердцебиения вследствие испуга, повышенная раздражимость, амнезия, кашель, стенокардия (грудная жаба), аритмия, тахикардия, неврастения.
Шаг 60
Гань-шу (BL 18)
Местоположение. Расположена на 1,5 цуня в сторону от нижней части остистого отростка девятого грудного позвонка (Рис. 2-78).
Манипуляции. Надавите на точку пальцем и потрите ее.
Показания к применению данного шага. Болезни печени и мочевого пузыря, боли в подреберье, боли в желудке, гематемезис (кровавая рвота), боли в позвоночном столбе и боли в спине.
Шаг 61
Пи-шу (BL 20)
Местоположение. Расположена на 1,5 цуня в сторону от нижней части остистого отростка одиннадцатого грудного позвонка (Рис. 2-78).
Манипуляции. Надавите на точку пальцем и потрите ее.
Показания к применению данного шага. Вздутие живота, рвота, дизентерия, водянка, слабый желудок и селезенка, нарушение пищеварения, хроническая диарея, гепатит, боль в спине, анемия.
Шаг 62
Вэй-шу (BL 21)
Местоположение. Расположена на 1,5 цуня в сторону от нижней части остистого отростка двенадцатого грудного позвонка (Рис. 2-78).
Манипуляции. Надавите на точку пальцем и потрите ее.
Показания к применению данного шага. Боли в грудной клетке и подреберье, эпигастралгия, вздутие живота, нарушение функционирования желудка, сопровождаемое тошнотой, рвота, урчание в животе, слабый желудок и селезенка, нарушение пищеварения, хроническая диарея.
Шаг 63
Шэнь-шу (BL 23)
Местоположение. Расположена на 1,5 цуня в сторону от нижней части остистого отростка второго поясничного позвонка (Рис. 2-78).
Манипуляции. Надавите на точку пальцем и потрите ее.
Показания к применению данного шага. Инфекции мочевыводящих путей, импотенция, испускание семени, нерегулярный менструальный цикл, бели, задержка мочи, нарушение ци почек, астма, тиннитус (шум в ушах), глухота, хроническая диарея, хронические боли в пояснице и спине, ишемия головного мозга, гипертензия.
Шаг 64
Ци-хай-шу (BL 24)
Местоположение. Расположена на 1,5 цуня в сторону от нижней части остистого отростка третьего поясничного позвонка (Рис. 2-78).
Манипуляции. Надавите на точку пальцем и потрите ее.
Показания к применению данного шага. Боли в брюшной полости, вздутие живота, урчание в животе, диарея, запоры, поясничные боли, импотенция, гипертензия.
Примечание: Шесть выше перечисленных точек «-шу», выбраны из общей группы точек «-шу», каждая из которых расположена на 1,5 цуэня в сторону от нижней части остистого отростка каждого из позвонков. Можно промассировать все точки этой группы.
Транзитарные манипуляции.
Слегка побейте кулаком по спине, двигаясь сверху вниз. Выполняйте упражнение от 3 до 5 раз (См. Рис. 2-79).
Слегка побейте по спине кистью руки сложенной в виде чашечки. Начинайте сверху, постепенно опускаясь вниз. Выполняйте упражнение от 3 до 5 раз (См. Рис. 2-80).
Слегка постучите по спине кистями рук, держа их как тесаки – перпендикулярно поверхности спины. Начинайте сверху, постепенно опускаясь вниз. Выполняйте упражнение от 3 до 5 раз (См. Рис. 2-81).
Похлопайте по спине кистями рук. Выполняйте упражнение от 3 до 5 раз (См. Рис. 2-82).
Пощипайте спину, зажимая намеченные области между большим пальцем и остальными пальцами рук. Выполняйте упражнение от 3 до 5 раз (См. Рис. 2-83).
«Выталкивайте» мышцы спины сверху вниз. Выполняйте упражнение от 3 до 5 раз (См. Рис. 2-84).
Разотрите спину (См. Рис. 2-85).
Кистью руки захватите мышцу, которая находиться сбоку от позвоночника (См. Рис. 2-86).
Этот процесс позволяет в той или иной степени стимулировать все точки, которые расположены на спине.
Шаг 65
Поясница
Манипуляции. Нажмите на поясничную мышцу большим пальцем и подержите палец в таком положении 30 секунд. Представьте себе, что вы занимаетесь греблей: поясничная мышца – это лодка, а большие пальцы ваших рук – весла, вытолкните, потрите, зажмите, и слегка ударьте. Выполните упражнение несколько раз (Рис. 2-87).
Транзитарные манипуляции. Произведите легкое поколачивание пояснично-крестцового отдела кулаком, от пяти до десяти постукиваний.
Шаг 66
Хуань-тяо (GB 30)
Местоположение. В месте соединения одной третьи бокового и двух третьих серединного расстояний между большим вертелом бедренной кости и отверстием крестца.
Манипуляции. Разотрите точку локтем (Рис. 2-88).
Показания к применению данного шага. Невралгия седалищного нерва, боли в поясничном отделе и в ноге, парапарез, паралич, болезни почек.
Транзитарные манипуляции. Разотрите область, которая начинается с точки Хуань-тяо (GB 30) и идет вниз к Ахиллову сухожилию, 5 – 10 массирующих движений. Затем понажимайте пальцем руки вдоль этой области.
Шаг 67
Чэн-фу (BL 36)
Местоположение. По середине нижней ягодичной складки.
Манипуляции. Надавите на точку пальцем и потрите ее (Рис. 2-89).
Показания к применению данного шага. Боль в пояснично-крестцовом отделе, невралгия седалищного нерва, паралич нижних конечностей, анурия (непоступление мочи в мочевой пузырь), запор, апоплексическая гемиплегия, миастения нижних конечностей, почечная недостаточность.
Транзитарные манипуляции. Понажимайте пальцем руки вдоль области, которая начинается точкой Чэн-фу (BL 36) и заканчивается точкой Инь-мэнь (BL 37) (См. следующий шаг).
Шаг 68
Инь-мэнь (BL 37)
Местоположение. 4 цуня ниже точки Чэн-фу (BL 36) на воображаемой линии, которая соединяет Чэн-фу (BL 36) и Вэй-чжун (BL 40) (См. следующий шаг).
Манипуляции. Надавите на точки двумя пальцами одновременно (Рис. 2-90).
Показания к применению данного шага. Боли в спине и пояснице, невралгия седалищного нерва, паралич нижних конечностей.
Транзитарные манипуляции. Понажимайте на область вдоль воображаемой линии, которая соединяет Чэн-фу (BL 36) и Вэй-чжун (BL 40) (См. следующий шаг).
Шаг 69
Вэй-чжун (BL 40)
Местоположение. На середине складки, которая пересекает обратную сторону колена, между сухожилиями двуглавой мышцы бедра и полусухожильной мышцы.
Манипуляции. Надавите на точку пальцем (Рис. 2-91).
Показания к применению данного шага. Испускание семени, импотенция, непроходимость мочевых путей, острые и хронические боли в пояснице, невралгия седалищного нерва, болезни нижних конечностей и коленных суставов, гиперостеогения коленного сустава, острый гастроэнтерит, рвота, диарея, боли в брюшной полости, болезни почек.
Транзитарные манипуляции. Понажимайте на область вдоль воображаемой линии, которая соединяет Вэй-чжун (BL 40) и Чэн-шань (BL 57) (См. следующий шаг).
Шаг 70
Чэн-шань (BL 57)
Местоположение. Сразу же под мышечным брюшком икроножной мышцы, на воображаемой линии, которая соединяет Вэй-чжун (BL 40) и ахиллово сухожилие, примерно на восемь цуней ниже Вэй-чжун.
Манипуляции. Надавите на точку большим пальцем (Рис. 2-92).
Показания к применению данного шага. Боли в пояснице и в ноге, невралгия седалищного нерва, судороги ног, паралич, геморрой, выпадение прямой кишки.
Транзитарные манипуляции. 10 – 20 раз пощипайте ахиллово сухожилие (Рис 2-93). Зажмите мышцу верхней части ноги кистью, повторяя это движение, спускайтесь вниз по ноге. Повторите упражнение 10 – 20 раз (рис 2-94).
Шаг 71
Юн-цюань (KI 1)
Местоположение. В углублении на подошве ступни, одна третья длины подошвы, начиная от носка или две третьих этого расстояния, если считать от пятки.
Манипуляции. Энергично растирайте точку ладонью, пока ступня не начнет «гореть» (Рис. 2-95).
Манипуляции, завершающие сеанс массажа. Слегка побейте постукивающими движениями по мышцам ног кулаками. Выполните упражнение более 10 раз (Прикладывайте больше силы, когда поколачивание приходиться на акупунктурные точки). Точно также произведите постукивание кистью руки сложенной в виде чашечки, более 10 раз. Затем разотрите все тело. Упражнение выполняется от 5 до 10 раз (рис 2-96).
СЕАНС МАССАЖА № 2. Самомассаж
Шаг 1
Сидя, энергично потрите подошву левой ноги о верхнюю часть правой ступни, 20 – 30 движений. Затем энергично потрите подошву правой ноги о верхнюю часть левой ступни, 20 – 30 движений (Рис 3–1). Вы почувствуете чувство жжения.
Такие упражнения стимулируют кровообращение в ступнях, которые являются концом тела, и воздействуют на шесть областей подошвы, которые соответствуют шести внутренним органам. Это может принести облегчение или вылечить болезни почек, диабет, гипертензию и т. д. Это также прекрасный способ снять усталость.
Шаг 2
Побейте по точке Цзу-сань-ли (ST 36) на правой ноге пяткой левой ноги, 10 – 20 ударов, затем побейте по точке Цзу-сань-ли (ST 36) на левой ноге пяткой правой ноги, 10 – 20 ударов (Рис. 3–2). Это упражнение нужно выполнять с силой. Его обычно назначают людям, которые страдают заболеваниями желудка, бессонницей, гипертензией и заболеваниями сердца. Также данное упражнение заставляет работать тазобедренный сустав и предотвращает старческий асептический некроз головки бедра, уменьшает вероятность перелома бедра и большеберцовой кости у пожилых людей.
Шаг 3
Потрите точку Цзу-сань-ли (ST 36) и переднюю большеберцовую мышцу правой ноги ахилловым сухожилием левой ноги, 10 – 20 массирующих движений (Рис. 3–3). Затем проделайте тоже самое с левой ногой, 10 – 20 массирующих движений. Этот метод применяется для лечения болезней желудка и при гипертензии. Он также является хорошим упражнением для тазобедренного и коленного суставов, предотвращая их патологические изменения.
Шаг 4
Пощипайте область точки Ду-би (ST 35) большим и указательным пальцами и разотрите ее. Выполняйте упражнение от 10 до 20 раз (Рис. 3–4). Показания к применению данного шага: воспаление коленного сустава, гиперостеогения коленного сустава. Это упражнение также предотвращает апоплексическую гемиплегию.
Шаг 5
Помассируйте коленную чашечку круговыми движениями против часовой стрелки, 10 – 20 массирующих движений (Рис 3–5). Показания к применению: воспаление коленного сустава, гиперостеогения коленного сустава. Это упражнение также предотвращает остеопатию подколенника (болезнь Бюдингера-Лудлоффа-Левена) и артроз коленного сустава.
Шаг 6
Пощипайте икру ноги, захватывая намеченную область кистью и продвигаясь от верхней части икры к нижней. Повторите упражнение 10 – 20 раз (Рис 3–6). Показания к применению: судороги задней стороны ног.
Шаг 7
Нажмите пальцем на точку Heding (EX–LE 2), 10 – 20 раз (Рис. 3–7). Показания к применению: миастения, артрит, апоплексическая гемиплегия.
Шаг 8
Потрите точку Вэй-чжун (BL 40) на обратной стороне колена, 10 – 20 массирующих движений (Рис. 3–8). Показания к применению: импотенция, боли в пояснице и ноге, заболевания почек. Также предотвращает апоплексию.
Шаг 9
С силой пощипайте бедро, захватывая намеченную область кистью и продвигаясь от верхней части бедра к нижней. Повторите упражнение 10 – 20 раз (Рис 3–9). Это увеличивает приток крови к ноге и расслабляет мышцы бедра.
Шаг 10
Побейте по бедрам обоими кулаками одновременно, постоянно изменяя силу и частоту ударов (Рис. 3-10). Показания к применению: ревматизм, ревматоидный артрит. Также предотвращает апоплексическую гемиплегию.
Шаг 11
С силой похлопайте по боковой части тазобедренного сустава 10 – 20 раз (Рис 3-11). Показания к применению: смещение межпозвоночного диска, невралгия седалищного нерва, воспаления в области таза, нерегулярный менструальный цикл, импотенция, простатит, недержание мочи. Также предотвращает асептический некроз головки бедра, уменьшает вероятность перелома бедра и большеберцовой кости у пожилых людей.
Шаг 12
В течение минуты давите пальцами на обе точки, в которых прощупывается пульсация бедренной артерии, постепенно увеличивая силу нажатия, пока не почувствуете онемение в пальцах ног (Рис. 3-12). Отпустите точки. Горячий поток разольется по ногам к стопам. Этот метод помогает увеличить приток крови к нижним конечностям. Его назначают при нерегулярном менструальном цикле, облитерирующий тромбангиит (болезни Бюргера), ангиите. Также предотвращает патологии связанные с нарушением кровообращением в нижних конечностях.
Шаг 13
Нажимайте пальцами на точки области Вэй-вань (См. Шаг 14, главы Сеанс массажа № 1), постепенно увеличивая силу (Рис 3-13). Когда вы ослабите давление, то теплая волна разольется по верхней части области живота. Показания к применению: заболевания желудка.
Шаг 14
Надавите на точку Ци-хай (RN 6), а затем отпустите ее. Повторите эту последовательно от 10 до 20 раз (Рис. 3-14). Показания к применению: недостаток крови и ци, нерегулярный менструальный цикл.
Шаг 15
Потрите ладонью точку Ци-хай (RN 6) круговыми движениями по часовой стрелке, 10 – 20 круговых движений (Рис. 3-15). Затем разотрите всю область живота, 20 – 30 массирующих движений.
Шаг 16
Энергично потрите область между точками Шан-вань (RN 13) и Цюй-гу (RN 2) обеими ладонями поочередно, пока не появится чувство жжения. Массирующие движения должны быть направлены сверху вниз (Рис. 3-16).
Шаг 17
Сложите кисти рук в виде кошачьих лапок и пощипывающими движениями помассируйте области от точки Шан-вань (RN 13) до боков (Рис. 3-17). Повторите упражнение несколько раз, постепенно опускаясь вниз к точке Цюй-гу (RN 2). Выполняйте всю последовательность от 3 до 5 раз.
Шаг 18
Сложите кисти рук в виде кошачьих лапок и потрите тело сверху вниз, начиная с верхней части области живота, 3 – 5 массирующих движений (Рис. 3-18).
Шаг 19
Поочередно растирайте левой рукой правую грудную мышцу, а правой рукой левую грудную мышцу, от 10 до 20 массирующих движений (Рис. 3-19).
Шаг 20
Постукивающим движением побейте собранными вместе кончиками пальцев по точке Danzhong (RN 17), 10–20 постукиваний (Рис. 3-20).
Шаг 21
Побейте по груди кистями рук, сложенными в виде чашечки, с различной частотой и силой, 10 – 20 ударов (Рис 3-21).
Шаг 22
Нажмите на две пульсирующие точки на сонной артерии и задержите пальцы в этом положении где-то на минуту или пока, в груди, на спине и в верхних конечностях не появится сильная ноющая боль (Рис 3-22). Это упражнение увеличивает приток крови к голове.
Шаг 23
С силой нажмите на точку Хэ-гу (LI 4) и не ослабляйте давление в течение 30 секунд (Рис. 3-23).
Шаг 24
Нажимайте на точку Чжун-чжу (KI 15) и растирайте ее в течение 30 секунд (Рис. 3-24).
Шаг 25
Захватите палец в том месте, где находится точка Sifeng (EX-UE 10) и потяните палец вперед (Рис. 3-25). Проделайте тоже самое с подобными точками на всех восьми пальцах (Кроме больших).
Шаг 26
Энергично потрите точку Лао-гун (PC 8) на правой руке большим пальцем левой руки, а затем наоборот, потрите точку Лао-гун (PC 8) на левой руке большим пальцем правой руки. Повторяйте упражнение от 20 до 30 раз (Рис 3-26). Вы должны почувствовать чувство жжения в ладони.
Шаг 27
Большим и указательным пальцами левой руки нажмите на точки Нэй-гуан (PC 6) и Вай-гуань (SJ 5) одновременно, затем потрите их, от 10 до 20 массирующих движений (Рис. 3-27). Сделайте тоже самое правой рукой на левой.
Шаг 28
Побейте по точке Цюй-чи (LI 11) на правой руке большим пальцем левой руки. Побейте по точке Цюй-чи (LI 11) на левой руке большим пальцем правой руки (Рис 3-28).
Шаг 29
Понажимайте на точку Сяо-хай (SI 8) и побейте по ней. Выполните это упражнение на обеих руках от 3 до 5 раз (Рис 3-29).
Шаг 30
Понажимайте на точку Тянь-цюань (PC 2) и побейте по ней. Выполните это упражнение на обеих руках от 3 до 5 раз (Рис 3-30).
Шаг 31
Щипающими движениями помассируйте руки, начинайте с верхней части и постепенно опускайтесь вниз. Выполните упражнение от 5 до 10 раз (Рис. 3-31).
Шаг 32
Побейте руки ладонью, сложенной в виде чашечки, начинайте с верхней части и постепенно опускайтесь вниз. Выполните упражнение от 5 до 10 раз (Рис. 3-32).
Шаг 33
Положите левую руку на правое плечо для сохранения равновесия, а правой сделайте от 10 до 20 вращательных движений вперед и столько же назад (Рис. 3-33). Сделайте то же самое поменяв руки. Такое упражнение предотвращает плечелопаточный периартрит.
Шаг 34
Сядьте прямо и постарайтесь вытянуть вверх шейные позвонки. Поверните шею направо, затем налево, выполняйте повороты от 5 до 10 раз (Рис. 3-34). Это упражнение назначается людям больным гиперостеогенией шейных позвонков и плечелопаточным периартритом. Оно также полезно для здоровья головного мозга.
Шаг 35
Большим пальцем нажимайте на каждую из двух точек Taiyang (EX-HN 5) и растирайте их круговыми движениями по часовой стрелке и против нее, от 20 до 30 раз в каждую сторону (Рис. 3-35).
Шаг 36
Нажмите на внутренний угол глазной щели большим и указательным пальцами (Рис. 3-36).
Шаг 37
Пощипайте брови от 10 до 20 раз (Рис. 3-37).
Шаг 38
Нажимайте на обе точки Ин-сян (LI 20) указательными пальцами и растирайте их (Рис. 3-38). Показания к применению: болезни носа.
Шаг 39
В течение 30 секунд потрите большими пальцами обе точки И-фэн (SJ 17) (Рис. 3-39)
Шаг 40
Потрите лицо обеими руками так, как будто вы умываетесь, выполняйте упражнение от 10 до 20 раз (Рис. 40).
Шаг 41
Сложите кисть руки в виде кошачьей лапки и расчешите волосы пальцами, от 10 до 20 движений (Рис. 3-41).
Шаг 42
Легким поколачиванием побейте кулаком по лицу, от 10 до 20 раз (Рис. 3-42).
Шаг 43
Потяните за уши, взявшись за них большими и указательными пальцами, затем потрите уши (Рис. 3-43).
Шаг 44
Захватите верхнюю часть головы кистями рук с вытянутыми пальцами, помассируйте голову пружинящими движениями разной частоты, от 10 до 20 движений (Рис. 3-44).
Шаг 45
Нажимайте на обе точки Фэн-чи (GB 20) большими пальцами и растирайте их (Рис. 3-45).
Шаг 46
Щипающими движениями захватывайте кистями рук мышцы шеи. Выполните упражнение от 10 до 20 раз (Рис. 3-46).
Шаг 47
Щипающими движениями захватывайте кистями рук область акромиона и точки Цзян-цзинь (GB 21), от 10 до 20 раз (Рис. 3-47).
Шаг 48
Пощипайте боковые стороны тела в области талии, от 10 до 20 щипков. (Рис. 3-48).
Шаг 49
Похлопайте по всему телу ладонью, меняя частоту ударов и их силу.
АЛФАВИТНЫЙ УКАЗАТЕЛЬ
Показания к применению массажа / Шаг в главе «Сеанс массажа № 1»
//-- А --//
Амнезия 59
Анемия 9, 61
Ангиит 12
Аноксия головного мозга 43
Анурия 21, 67
Апоплексия 27, 28, 30, 31, 34, 35, 36, 44, 46, 47
Аритмия 30, 59
Артралгия конечностей 33
Артралгия шеи, плеч, локтя 34
Артрит, нижнечелюстной 45
Артрит пальцев 28
Артрит, ревматический 12, 4
Артрит, ревматоидный 7, 12
Артроз позвонков 57
Астма 24, 51, 55, 58, 63
Астма, бронхиальная 25
Атрофия зрительного нерва 39, 52
//-- Б --//
Бели 21, 63
Бессонница 29, 42, 50, 52
Блефароспазм 39
Болезни носа 38, 42
Боли в брюшной полости 5, 19, 26, 64, 69
Боли в верхней части ступни 2
Боли в горле 30
Боли в грудной клетке 23, 24
Боли в грудной клетке и подреберье 30, 62
Боли в затылке 49, 51
Боли в зубах 26, 45
Боли в желудке 30, 57, 60
Боли в коленном суставе 6
Боли в ноге 11, 66, 70
Боли в ноге, вызванные смещением межпозвоночного диска 13
Боли в подреберье 60
Боли в позвоночном столбе 60
Боли в пояснице 11, 33, 64, 66, 68, 69, 70
Боли в пояснице, хронические 63
Боли в пояснично-крестцовом отделе 13, 67
Боли в руке 54
Боли в спине 33, 60, 61, 63, 68
Бронхит 25
//-- В --//
Вздутие живота 16, 17, 18, 22, 61, 62, 64
Водянка 61
Воспаление легких 31
Выпадение прямой кишки 47, 70
//-- Г --//
Гастралгия 16, 17
Гастрит 15, 16
Гастроптоз (опущение желудка) 16
Гастроэнтерит, острый 69
Гематемезис (кровавая рвота) 54, 60
Гемиплегия 26, 49
Гемиплегия апоплексическая 10, 13, 33, 67
Геморрой 70
Гемостаз 12
Гепатит 61
Гинекологические заболевания 13
Гиперостеогения коленного сустава 7, 69
Гипертензия 1, 3, 26, 27, 28, 29, 30, 31, 32, 33, 34, 35, 36, 37, 40, 41, 42, 43, 44, 45, 46, 47, 49, 52, 54, 63, 64
Глухота 31, 45, 63
Головные боли 3, 4, 37, 42, 43, 44, 47, 49
Головокружения 3, 42, 43, 47, 49, 52
Гонорея 20
Грипп 44
Грудная жаба (См. стенокардия) 24, 32, 59
//-- Д --//
Декомпенсированное легочное сердце 58
Диабет 1
Диарея 16, 18, 22, 64, 69
Диарея, хроническая 61, 62, 63
Дизентирия 17, 61
Диспепсия 16
Дыхательная недостаточность 41
//-- Ж --//
Жар
Женское бесплодие
//-- З --//
Заболевания глаз 45, 49
Заболевания голосовых связок 25
Заболевания желудка 14
Заболевания коленного сустава 8
Заболевания мягких тканей 54
Заболевания нижних конечностей и коленного сустава 69
Заболевания органов пищеварения 57
Заболевания печени и желчного пузыря 60
Заболевания пищевода 25
Заболевания плеча 53, 58
Заболевания почек 1, 66, 69
Заболевания поясницы, брюшной полости и нижних конечностей 57
Заболевания сердца 34, 35, 36
Заболевания спины 53
Задержка мочи 18, 63
Закупорка мочевых путей 69
Закупорка мочеиспускательного канала 20
Запоры 22, 64, 67
Зуд вульвы 19
//-- И --//
Икота 24, 16
Импотенция 13, 18, 19, 21, 63, 64, 69
Инфекции мочевыводящих путей 63
Испускание семени 13, 18, 63, 69
Истерика 30
Ишемия головного мозга 36, 63
//-- К --//
Кашель 24, 35, 51, 57, 58, 59
Кашель при одышке 23
Коклюш 28
Кома 41, 47
Коронарная болезнь 27, 29, 31, 41
Корь 33
Косоглазие 44
Кровавая рвота См. гематемезис
//-- Л --//
Ларингофарингит 25
//-- М --//
Мастит 3, 32, 53
Маточное кровотечение 3
Маточное дисфункциональное кровотечение 9
Менструальные боли 9, 18, 19
Миастения 11
Миастения нижних конечностей 4, 8, 10, 67
Миастения, общая 51
Мигрень 31
Миопия 39
//-- Н --//
Нарушение пищеварения 61, 62
Нарушение функции эндокринных желёз 1
Нарушение функционирования желудка, сопровождаемое тошнотой 62
Нарушение циркуляции ци в печени 3
Насморк См. простуда
Невралгия, межреберная 24
Неврастения 26, 59
Неврит перифирический 2
Недоедание и нарушение пищеварения у детей 28
Недостаточная выработка молока при кормлении 24
Неподвижность спины 51
Нерегулярный менструальный цикл 2, 3, 9, 18, 19, 63
Ночная потливость 58
//-- О --//
Обильные бели 20
Односторонний паралич лица 39
Опущение желудка См. гастроптоз
Опущение матки 19, 20, 47
Осложнения после апоплексии 50
Остеопатия подколенника (болезнь Бюдингера-Лудлоффа-Левена) 7
Острая обструкция желудка 16
//-- П --//
Паралич 8, 47, 66, 70
Паралич апоплексический 12, 32, 54, 55
Паралич кисти руки 26
Паралич лицевого нерва 26, 37, 38, 40, 44, 45,
Паралич нижних конечностей 5, 6, 11, 13, 67, 68
Паралич плечевого сплетения 34, 35, 36, 55
Парапарез 66
Паротит 45
Патология грудной клетки 24
Пирексия (повышенная температура) 33
Плеврит 32
Плечелопаточный периартрит 54, 55
Повышенная температура См. пирексия
Повышенная раздражимость 59
Потливость 54
Почечная недостаточность 67
Приступ стенокардии 29, 41
Простатит 18
Простуда, насморк 26, 31, 37, 42, 49, 51, 58
Психоз 29, 41, 47, 50
Психоз, маниакально-депрессивный 51
//-- Р --//
Расширение желудка 15
Рвота 16, 17,29, 61, 62, 69
Рвота, нейрогенная 25
Респираторные заболевания 57
Ревматизм 7
Ринит 49
//-- С --//
Сердечнососудистые заболевания 57
Судороги мышц нижних конечностей 70
Сильное сердцебиение вследствие испуга 59
Слабая ци почек 63
Слабое сердце 23
Слабые желудок и селезенка 61, 62
Спазм диафрагмы 25
Спазм кардиального отверстия желудка 15
Спондилопатия шейного отдела позвоночника 54, 55
Стенокардия (грудная жаба) 24, 32, 59
Стоматит 29
//-- Т --//
Тахикардия 32, 59
Тик в области лица 38
Тиннитус (Шум в ушах) 45, 49, 52, 63
Тонзиллит 26
Тошнота 30
Тригеминальная невралгия 37, 38, 39, 40
Туберкулез, лимфатический 54
//-- У --//
Увеличение щитовидной железы 25
Удушье 41
Упадок сил 23
Урчание в животе 62, 64
Ущемление седалищного нерва 13, 66, 67, 68, 69, 70
//-- Ч --//
Частое мочеиспускание 18
Чувство переполнения в груди и в подреберье 23
//-- Ш --//
Шок 30, 41
Шум в ушах См. тиннитус
//-- Э --//
Энурез 18, 19
Энцефалопатия 49
Эпигастралгия 62
Эпилепсия 29, 41, 49
//-- Я --//
Язва желудка 16