-------
| Библиотека iknigi.net
|-------
| Евгений Головихин
|
| Программа развития видов спорта на олимпийский цикл. Целевая Комплексная Программа экспериментальной группы (ЦКПЭГ)
-------
Евгений Головихин
Программа развития видов спорта на 4 года для ЦСП МОАУДОД СДЮСШОР
«УТВЕРЖДАЮ»
«_____________________201
«УТВЕРЖДАЮ»
«_______________________201
Программа развития видов спорта на олимпийский цикл
ЦЕЛЕВАЯ КОМПЛЕКСНАЯ ПРОГРАММА ЭКСПЕРИМЕНТАЛЬНОЙ ГРУППЫ (ЦКПЭГ) «ПОДГОТОВКА ПЕРСПЕКТИВНЫХ СПОРТСМЕНОВ ХМАО ЮГРЫ МОАУДОД СДЮСШОР г. НИЖНЕВАРТОВСКА»
Виды спорта (дисциплины) ТХЭКВОНДО (ВТФ), БОКС, ВОЛЬНАЯ БОРЬБА, ДЗЮДО, ПЛАВАНИЕ, ПАРУСНЫЙ СПОРТ(возможны другие олимпийские виды спорта)
Авторы:
Директор Нижневартовского филиала центра спортивной подготовки Головихин Е.В.
«____________________________201 г.
«Согласовано»
«___»_______________201 г.
_______________
«Согласовано»
«___»_____________201 г.
__________________
Нижневартовск 2012
Введение
Целевая Комплексная Программа Экспериментальной группы (ЦКПЭГ) является основным документом и практическим инструментом, определяющим стратегию привлечения ресурсов региона, использования потенциала научно-методического обеспечения, развития перспективных олимпийских видов спорта и подготовкой спортсменов ХМАО ЮГРЫ из МОАУДОД СДЮСШОР г. Нижневартовска к реализации способностей талантливых спортсменов.
В ЦКПЭГ представлены основные направления развития олимпийских видов, параметры соревновательной и учебно-тренировочной деятельности, научно-методические концепции подготовки тхэквондистов, направления медико-биологического сопровождения подготовки, основополагающие принципы и критерии отбора сильнейших и перспективных спортсменов и формирование членов сборных команд ХМАО ЮГРЫ и страны в международных соревнованиях.
Сроки действия программы – 2013–2020 гг. Руководство исполнением программы:
♦ Рабочая группа в составе:
♦ Начальник управления по физической культуре и спорту администрации г. Нижневартовска;
♦ Старшие тренеры-преподаватели по видам спорта;
♦ Сотрудники врачебно-физкультурного диспансера, тренеры, работающие со спортсменами, формирующие состав сборной команды ХМАО ЮГРЫ.
Пояснительная записка
Цель программы – участие в официальных первенствах и чемпионатах России спортсменов г. Нижневартовска для попадания в состав юношеских, юниорских, молодежных и взрослых сборных команд России, возможного получения лицензий на Олимпийские Игры. Реализация программы планируется на спортивных базах г. Нижневартовска, МОАУДОД СДЮШОР и ЦСП СКЮ г. Нижневартовска, других спортивных площадок.
На сегодняшний день в г. Нижневартовске сложилась благоприятная ситуация. Это выражается в потенциале центра спортивной подготовки сборных команд Югры в г. Нижневартовске:
• Кадровый потенциал специалистов в области спорта высших достижений г. Нижневартовска – в тхэквондо работают 3 заслуженных тренера России, в боксе работают 3 заслуженных тренера России, специалисты высшей категории, в вольной борьбе работают 1 Заслуженный тренер, в дзюдо работают 1 заслуженный тренер, 3 специалиста высшей категории.
• За период работы тренерских бригад г. Нижневартовска с 2000 года по сентябрь 2012 были подготовлены Чемпионы России, Чемпионы Европы, Мира, призеры и участники Олимпийских Игр;
• Спортивные сооружения г. Нижневартовска располагают специализированными залами для занятий боксом, вольной борьбой, дзюдо, тхэквондо.
• Возможности проведения УТС на базах г. Нижневартовска;
• Работа опытно-экспериментальной группы ведется в рамках разработанных и утвержденных положений по реализации данной программы. По желанию, к реализации программы могут подключаться заинтересованные лица, общественные организации, городские федерации, муниципальные учреждения.
• РЕАЛИЗАЦИЯ ПРОГРАММЫ ИМЕЕТ ОТНОШЕНИЕ К ПОДДЕРЖКЕ ТАЛАНТЛИВЫХ ПЕРСПЕКТИВНЫХ СПОРТСМЕНОВ, ОТОБРАННЫХ В опытную экспериментальную группу (ОЭГ)
НА ОСНОВАНИИ ВЫШЕ ИЗЛОЖЕНОГО РАЗРАБОТА ЦЕЛЕВАЯ КОМПЛЕКСНАЯ ЭКСПЕРИМЕНТАЛЬНАЯ ПРОГРАММА ПО ОЛИМПИЙСКИМ ВИДАМ СПОРТА для реализации в г. НИЖНЕВАРТОВСКЕ.
В разделах ЦКПЭГ изложены:
1. Тенденции развития олимпийских единоборств – по результатам анализа участия спортсменов ХМАО ЮГРЫ в официальных чемпионата России, Европы, Мира, ОИ с 2010.
2. Характеристика исходного состояния олимпийских единоборств в ХМАО ЮГРЕ содержит анализ о текущем состоянии и возможной перспективе кандидатов в основной состав и ближайшего резерва сборной команды.
3. ЦКПЭГ содержит план-заказ спортивных достижений сборной команды по тхэквондо на Олимпийский цикл подготовки по годам, включая попадания спортсменов МОАУДОД СДЮСШОР в состав сборной команды России. Для решения поставленных задач выделены целевые установки и пути их решения.
4. Управление ЦКПЭГ подготовки сборной команды по тхэквондо предусматривает на уровне спортивных организаций их взаимосвязь, соподчиненность и планируемые финансовые потоки.
5. Раздел программы содержит принятые критерии отбора и рекомендуемый календарь соревнований, с выделением основных и контрольных соревнований.
6. Научно – методическое и медицинское сопровождение подготовки спортсменов на уровне модельных характеристик, анализ параметров модели для каждого кандидата в сборную команду. В разделе представлены содержательная структура системы комплексного контроля, алгоритм ее функционирования в условиях соревнований и учебно-тренировочных сборов; представлены характеристики тестовых тренировочных средств по определению уровня специальной подготовленности тхэквондистов, представлена технология планирования годичного тренировочного цикла.
7. Средства и методы восстановления и реабилитации в ходе учебно-тренировочной работы, после соревновательных нагрузок и лечебных мероприятий. Разработаны рекомендации фармакологической и психолого-педагогической направленности, сочетаемые с физиотерапевтическими и бальнеологическими мероприятиями.
8. Система повышения квалификации профессиональной подготовки тренеров представлена организацией научно-практических семинаров, проводимых на базе г. Нижневартовска, Российской академии спорта и Всероссийского научно-исследовательского института физической культуры и спорта, организацией Всероссийских научно-методических конференций и симпозиумов Международной федерации, а также практической работы, проводимых совместно в сборной команде Нижневартовска, ХМАО ЮГРЫ и России.
1. Современные тенденции развития бокса, вольной борьбы, тхэквондо, дзюдо в мире
С включением олимпийских единоборств в программу Олимпийских игр значительно повышают популярность во всем мире. К этому следует отметить и политику Всемирных и Всероссийских федераций, которая направлена на проведение симпозиумов и семинаров, на которых происходит обмен опытом и ознакомление с методами обучения и совершенствования спортивного мастерства спортсменов различного уровня подготовленности. Эти мероприятия дают определенные результаты, которые позволили спортсменам европейского континента войти в элиту мирового спорта и завоевывать медали самых высоких достоинств на крупнейших соревнованиях по всем видам олимпийских единоборств. На современном этапе развития олимпийских единоборств в мире, распределение Российских победителей и призеров по данным Олимпийских игр 2012 г. следующее:
Сравнительный анализ выступления Российских спортсменов по олимпийским единоборствам (мужчины, женщины – отдельно) на Олимпиаде в Лондоне 2012 г.
Исходя из представленного анализа распределения сил на международной арене, можно выделить приоритетные направления в системе подготовки российских спортсменов:
– интенсификация соревновательной деятельности, вызванная направленностью судейства на повышение зрелищности соревнований;
– повышения информационного обеспечения сборной команды, с целью своевременных рекомендаций по системе подготовки;
– увеличение конкуренции на российской арене, за счет роста числа занимающихся и участников основных соревнований;
– комбинационный стиль ведения поединка обеспечивается высоким уровнем специальной физической подготовки, психологической устойчивости;
Спортивно– кадровые ресурсы сведения о наличии спортивных ресурсов (резервов) в олимпийских единоборствах в г. Нижневартовске
2. План-прогноз спортивных достижений спортсменов ХМАО ЮГРА на О.И 2016 г
Прогноз достижений, целевые задания спортсменов ХМАО ЮГРЫ на чемпионатах России, Европы, мира и XIX Олимпийских играх 2016 года в Рио Де Жанейро.
План-прогноз спортивных достижений на Чемпионатах России 2016 года.
3. Основы подготовки спортсменов опытно-экспериментальной группы МОАУДОД СДЮСШОР в олимпийском цикле 2013–2016 г
Олимпийские единоборства в Нижневартовске развиваются более 15 лет. Всего в систему занятий этим видом спорта в городе вовлечено более 1000 человек.
Особое внимание в олимпийском 4-х летнем цикле будет уделяться эффективности подготовки резерва основного состава. Основным направлением работы с перспективными спортсменами-юниорами на первом этапе (2013 – январь-февраль) будет осуществляться через комплекс требований:
1. анатомические данные.
2. физиологические способности.
3. двигательно-координационные способности.
4. психика спортсмена.
5. социальная среда.
Круг спортсменов для отбора в опытно-экспериментальную группу. Из числа занимающихся единоборствами спортсменов ХМАО ЮГРЫ из г. Нижневартовска, спортсменов других спортивных специализаций, желающих попасть в опытно-экспериментальную группу по разработанным критериям будет произведен отбор. По итогам первого этапа будет отобраны наиболее талантливые спортсмены от учреждения, города, района в возрасте от 15 до 20 лет (В порядке исключения на основе выдающихся результатов могут привлекаться к просмотру более взрослые спортсмены). ВСЕ СПОРТСМЕНЫ ПРОЙДУТ ТЕСТИРОВАНИЕ – МОНИТОРИНГ на профессиональную пригодность под контролем специалистов, реализующих данную программу.
После изучения показанных результатов первого этапа отбираются наиболее подходящие для вида спорта спортсмены.
Второй этап март 2013 год. Формируется экспериментальная группа из отобранных юниоров-спортсменов, не более 10 человек. За группой закрепляются два тренера.
Данная группа будет постоянно привлекаться на централизованные сборы подготовки основного состава.
Реализация настоящей целевой комплексной программы направлена на повышение эффективности системы управления подготовкой экспериментальной сборной команды ХМАО ЮГРЫ по олимпийским единоборствам и достижении на медалей на официальных первенствах и чемпионатов России, Европы, Мира. Ожидаемый результат вхождение в состав национальной команды России.
Реализация представленных целевых заданий по годам олимпийского цикла осуществляется членами в сборных команд России и резерв из спортсменов опытно-экспериментальной группы ХМАО ЮГРЫ.
В связи с изложенными тенденциями развития олимпийских единоборств в мире, анализом фактического соотношения сил на международной арене и конечной целью подготовки сборной команды России в 4-х летнем Олимпийском цикле следует выделить промежуточные целевые задачи в управлении, планировании и организации учебно-тренировочного процесса на период 2013–2019 гг.
– повышение уровня специальных скоростно-силовых качеств должно осуществляться путем повышения объемов работы, внедрению наиболее эффективных средств методов тренировки, повышении специализации средств, регулярного тестирования специальных скоростно-силовых качеств;
– повышение надежности технико-тактического мастерства спортсменов;
– повышение уровня, психологической устойчивости спортсменов и повышения морального и патриотического потенциала личности спортсмена;
– совершенствование методики тренировочного процесса, постоянный и детальный анализ соревновательной деятельности, контроль за эффективностью учебно-тренировочного процесса, разработка научно-обоснованных современных технологий построения тренировочного процесса.
Для эффективной организации работы по выполнению настоящей Целевой программы и достижению запланированных результатов вхождение в состав национальной сборной команды России, необходима координация деятельности всех организаций участвующих в процессе подготовки сборной команды и ее ближайшего резерва.
Контроль осуществляется МОАУДОД СДЮСШОР, Департаментом по физической культуре и спорту администрации г. Нижневартовска:
Осуществляет общее руководство спортом высших достижений и контролирует работу специалистов отделений по видам спорта в городе по работе с ОЭГ.
Утверждает Целевую комплексную программу, Концепцию и Сводный план подготовки спортсменов к первенствам и чемпионатам России и контролирует реализацию выполнения программы и подготовки сборных команд с представителя ОЭГ;
Утверждает ежегодные положения о внутренних соревнованиях, план спортивной подготовки и участия сборной команды ХМАО ЮГРЫ во всероссийских и международных соревнованиях с участием спортсменов ОЭГ;
Обеспечивает или способствует финансированию работы тренеров и специалистов, привлеченных к работе с ОЭГ округа, определяет ставки спортсменов-инструкторов, осуществляет поощрения спортсменам, тренерам и специалистам за достигнутые результаты на официальных всероссийских и международных соревнованиях;
Осуществляет финансирование спортивных баз подготовки сборных команд, приобретение необходимого оборудования и инвентаря, а так же экипировку ОЭГ, вошедшими в состав сборных команд для учебно-тренировочного процесса и для выезда на соревнования.
Отделения бокса, вольной борьбы, тхэквондо, дзюдо МОАУДОД СДЮСШОР в г. Нижневартовске:
– осуществляет деятельность по развитию видов спорта, подготовке спортсменов ОЗГ к участию во всероссийских и международных соревнованиях;
– участвует в разработке и реализует "план подготовки опытно-экспериментальной группы";
– выполняет практическую деятельность по организации, обеспечению и контролю за тренировочным процессом и календарем соревнований, куда входят спортсмены ОЭГ (основной, юниорской и юношеской);
– разрабатывает и контролирует исполнение нормативных документов и правил, регулирующих спортивную деятельность на территории России и за рубежом в плановых мероприятиях ОЭГ;
– разрабатывает и реализует конкретные меры по осуществлению всероссийских и международных спортивных связей;
– обеспечивает практическую и методическую помощь территориальным спортивным клубам и учебно-спортивным центрам, а также повышение квалификации и стажировку тренеров сборных команд клубов, центров и спортивных школ образовательных учреждений;
– принимает участие в привлечении инвестиций к финансированию процесса подготовки экспериментальной сборной команды автономного округа.
Комплексная научная группа МОАУДОД СДЮСШОР г. Нижневартовска, заинтересованные высшие учебные заведения в области физической культуры и спорта, физиологии, психологии и других смежных наук:
– осуществляют научно-методическое и информационное обеспечение подготовки сборной команды, участвует, совместно с тренерским советом в экспертной оценке уровня готовности кандидатов в сборную команду округа;
– способствует формированию Комплексной научной группы для научно-методического сопровождения подготовки сборной команды (рекомендации, научные умозаключения, материалы исследования);
В тхэквондо определены следующие информативные коэффициенты специальной соревновательной подготовленности спортсмена – запас скорости, коэффициент специальной выносливости, индекс специальной выносливости, соотношение основных и дополнительных звеньев [1 - Головихин Е.В. «Содержание образования в системе контактных ударных единоборств» Док. Диссертация 2010.], а также разнообразие техники, эффективность техники (ЭТ), надежность защиты (НЗ), интервал атаки (ИА), плотность атакующих действий.
* ЧСС – до схватки в пределах 132–150 ударов/мин для всех весовых категорий
Психическое состояние
Примечание:
– готовность к контакту с обследующим – оценка по 5-ти бальной системе:
– психологический тонус – вегетативный коэффициент, выражающий преобладание потребностей в работе или восстановлении;
– тревога – в условных единицах, определяемая по степени подавления основных потребностей, характеризующих работоспособность;
– нервно-психическое напряжение – визуальная оценка стресс-проявлений.
Состояние профессиональной готовности
* определяется модельными характеристиками спортсмена-профессионала на основе экспертных заключений специалистов [2 - Головихин Е.В. «Содержание образования в системе контактных ударных единоборств» 2008-01-19]
Программа обследования соревновательной деятельности (ОСД)
Этапные модельные характеристики специальной подготовленности спортсменов.
Эти показатели – целевые задания подготовки спортсменов в каждом конкретном году олимпийского цикла.
Спортивные соревнования в олимпийском цикле 2013–2018 г.г. тхэквондо
Условные обозначения:
– Главные соревнования: ОИ – 2016, ЧМ – чемпионаты мира, ЧЕ – чемпионаты Европы, КМ, КЕ – кубки Мира и Европы; ОТ(М); ОТ(Е) – отборочные турниры (М) – мировой, (Е) – европейский
– Основные: ЧР – чемпионаты России, ЧР(ОВК) – чемпионаты России (Олимпийские весовые категории, МС – международные соревнования
Динамика тренировочных нагрузок в олимпийском цикле 2012–2016 г.г.
4. Отбор спортсменов и формирование экспериментальных сборных команд России
Основные критерии и принципы отбора и формирования экспериментальной сборной команды ХМАО ЮГРЫ по боксу, вольной борьбе, тхэквондо).
В спорте высших достижений отбор спортсменов для участия в крупнейших соревнованиях – постоянный процесс, эффективность которого в значительной степени связан с оценкой основных показателей, характеризующих уровень специальной подготовленности спортсменов, их спортивного мастерства и способности показать наивысший результат в соревнованиях любого уровня.
Согласно ЦКПЭГ сборной команды ХМАО ЮГРЫ по тхэквондо (ВТФ) к вхождению в состав национальной сборной команды России основными задачами отбора спортсменов в сборные команды ХМАО ЮГРЫ и России являются:
1. Целевой поиск и определение состава перспективных спортсменов, способных показать высшие результаты на официальных международных соревнованиях.
2. Формирование составов сборных команд для успешных выступлений на международных соревнованиях любого уровня, включая Олимпийские игры 2016 года.
4.1. Принципы отбора спортсменов и формирования экспериментальной сборной команды ХМАО ЮГРЫ по тхэквондо (ВТФ)
Отбор спортсменов и формирование экспериментальной сборной команды округа ХМАО ЮГРЫ, включая и национальную сборную команду для участия в первенствах и чемпионатах Европы и Мира осуществляется на основе следующих показателей:
1.1. Морфофункциональные показатели
Анатомические, физиологические, биомеханические, биохимические, двигательно-координационные, психические показатели
1.2. Спортивные результаты.
Реализация на основе всестороннего анализа фактических спортивных результатов (достижений) спортсменов на главных официальных соревнованиях (серии отборочных соревнований), показателей специальной подготовленности, функционального уровня развития здоровья, объективно зарегистрированных в официальных заключениях тренеров и специалистов.
1.3. Критерии отбора.
В соответствии с принципами, критериев и требований отбора и на основании морфологических данных и спортивных показателей членов сборных команд осуществляется формирования сборной команды для участия в различных соревнованиях олимпийского цикла (2012–2018 гг.) Выполнение условий «Олимпийской Хартии».
Департаментом спорта ХМАО ЮГРЫ, федерацией тхэквондо ХМАО ЮГРЫ и другими спортивными организациями для всех претендентов-кандидатов гарантируются равные условия на участие в отборе для попадания в официальную опытно-экспериментальную группу, с дальнейшим участием во всех всероссийских и международных соревнованиях в 2013–2018 г.г.
4.2. Критерии отбора
Отбор спортсменов заканчивается формированием сборной команды ХМАО ЮГРЫ по тхэквондо (ВТФ). Итог выступлений которой, вхождение в состав юношеской, юниорской, молодежной и взрослой сборной команды России и участие спортсменов округа в официальных соревнованиях национальной команды России. Это – главная цель отборочного процесса в Олимпийском цикле (2012–2016 гг.)
4.3. Основные критерии отбора и формирования экспериментальных сборных команд
– обоснованное решение главного тренера сборной команды опытно-экспериментальной группы;
– возраст спортсмена с учетом перспективности роста спортивных результатов;
– анатомические и физиологические данные;
– динамика показателей специального физического развития;
– динамика роста спортивных результатов;
– наличие нормального состояния здоровья на момент определения стартового состава;
– экспертная оценка способностей и возможностей спортсмена достичь победы и обеспечить достижение прогнозируемых результатов (решение поставленной задачи);
– высокий уровень мотивации к достижению высоких спортивных результатов и высокий уровень психической устойчивости;
– эффективный арсенал технико-тактических действий, реализуемый в соревнованиях любого ранга;
– соответствие уровню модельных характеристик сторон подготовленности: технико-тактической, скоростно-силовой, психологической и состояние систем организма;
– постоянное выполнение индивидуального плана подготовки, утвержденного тренерским советом опытно-экспериментальной группы ХМАО ЮГРЫ;
– высокий рейтинг для спортсменов экспериментальной группы;
– выполнение плана тренировочных и соревновательных нагрузок;
– выполнение планов участия в соревнованиях и тренировочных нагрузок на учебно-тренировочных сборах, а так же рекомендаций Тренерского совета ЦСП СКЮ г. Нижневартовска по реализации планов подготовки на местах.
4.4 В список кандидатов экспериментальной сборной команды ХМАО ЮГРЫ включаются спортсмены, выполнившие требования-тесты, показывающие высокий потенциал развития индивидуума, в дальнейшем спортивные результаты в течение отборочного периода в международных и российских соревнованиях
12 спортсменов отобранных по результатам оценочной деятельности из субъектов ХМАО ЮГРЫ в возрасте от 15 до 20 лет (для одаренных спортсменов, более старшего возраста, возможны исключения)
1-2 место на Первенстве Мира среди юниоров
1 место на Первенстве Европы среди юниоров
победы на Чемпионатах, турнирах
4.5. В список экспериментальной сборной команды страны включаются 12 спортсменов, по 6 спортсменов в каждой олимпийской весовой категории в 2012 году. В 2013 году останется 10 спортсменов, в 2013 году останется 4 спортсмена, в 2014 году 4 спортсменов
Рейтинг участия в официальных соревнованиях
4.6. В состав экспериментальной сборной команды для участия в Международных Чемпионатах включаются спортсмены
– Полностью выполняющие общие требования, предъявляемые к кандидатам экспериментальной сборной команды страны
– Показывающие стабильные спортивные результаты
– Прошедшие централизованную подготовку и имеющие положительную экспертную оценку тренеров сборной команды и специалистов
4.7. Основными критериями отбора спортсменов, участвующих в серии отборочных соревнований должны стать
– Рейтинговая система для спортсменов экспериментальной группы
– положительная динамика спортивных результатов в серии отборочных соревнований. При этом лучшие результаты демонстрируются в конце серии международных отборочных соревнований;
– стабильность высших достижений, темпы прироста спортивных результатов;
– умение и желание соревноваться (и побеждать соперников) в серии состязаний;
– серия отборочных соревнований проводится без травм и срывов медико-биологического и психологического характера;
– высокий уровень психической устойчивости и стабильности, нацеленность на борьбу и победу в официальных международных соревнованиях.
– занять 1–3 место на официальных первенствах и чемпионатах России.
4.8. Одним из важнейших критериев для включения спортсменов в состав сборной команды будет уровень развития психических качеств
– мотивация и волевые проявления в напряженной тренировочной и соревновательной деятельности;
– надежность и стабильность в проявлении качеств высшего спортивного мастерства и достижения прогнозируемых результатов;
– устойчивость в стрессовых ситуациях спортивной борьбы, умение в этих условиях бороться «до конца» (до победы);
4.9. Порядок формирования и утверждения составов сборных команд ХМАО ЮГРЫ
Комплектование сборной команды на главные старты года начинается с Первенств и Чемпионата ХМАО ЮГРЫ, затем кандидаты в обязательном порядке должны пройти весь цикл планируемых обследований, учебно-тренировочных сборов и соревнований в соответствии с планом-календарем мероприятий опытно-экспериментальной команды ХМАО ЮГРЫ по тхэквондо.
Основной (стартовый) состав сборной команды округа для участия в официальных соревнованиях (Международных турнирах, Первенствах и Чемпионатах России, Кубках России и других международных мероприятиях) утверждается решением Тренерского Совета сборной опытно-экспериментальной команды ХМАО ЮГРЫ. В исключительных случаях, когда Тренерский Совет не может прийти к единому мнению по поводу определения состава, приоритетное право определения окончательного состава на главные старты года принадлежит Главному тренеру.
Право определения приоритетных весовых категорий для участия в серии международных соревнований и учебно-тренировочных сборах принадлежит Главному тренеру.
Утверждение основного состава команды осуществляется на тренерском совете ЦСП отделения тхэквондо по представлению ответственного за подготовку тренера.
4.10. Этапы отбора
Этапы отбора в национальную сборную команду России по тхэквондо (ВТФ)
1 Этап – 2013 год.
По результатам тестирования на местах в регионах, на учебно-тренировочных сборах, по результатам всероссийских и международных соревнований (первенство и чемпионат России, первенство и чемпионат Европы, первенство и чемпионат Мира, международные турниры) определяется состав – 6 человек спортсменов+2 тренера.
2 Этап – 2014 год.
По результатам тестирования на местах в регионах, на учебно-тренировочных сборах, по результатам всероссийских и международных соревнований (первенство и чемпионат России, первенство и чемпионат Европы, первенство и чемпионат Мира, международные турниры) определяется состав – 4 человека+2тренера.
3 Этап – 1 полугодие 2015 года.
На основе спортивного принципа определения составов сборных команд для подготовки и
участия в международных соревнованиях и турнирах – 1 состав (3 человека).
По результатам тестирования на местах в регионах, на учебно-тренировочных сборах, по результатам всероссийских и международных соревнований (первенство и чемпионат России, первенство и чемпионат Европы, первенство и чемпионат Мира, международные турниры) определяется основной состав – 2 человека по представлению Главного тренера.
На данном этапе проект запускается вторично, с целью отбора новых способных перспективных спортсменов, с целью подготовки к ОИ 2020 года.
4 Этап – 2 полугодие 2015, 1 полугодие 2016 год.
На основе спортивного принципа определения составов сборных команд для подготовки и
участия в международных соревнованиях и турнирах – 1 состав (2 человека).
– Участие в Европейском отборочном турнире и завоевание путевок на Олимпиаду 2016 г.
– Подготовка и участие в Чемпионате Европы.
– Индивидуальная работа (в условия Среднегорья, равнины, морского климата).
– Этап непосредственной подготовки и участие в мероприятиях Минспорта в составе сборной команды России 2016 года.
– По регламенту проведения отборочных соревнований к Играм 2016 г.
– (всемирного и Европейского отборочных турниров) каждая страна представляет только
четырех спортсменов в четырех весовых категориях на выбор из восьми возможных.
– Максимальное количество участников от страны в соревнованиях по тхэквондо на Играх 2016 г.
после проведения серии отборочных турниров – 4 спортсмена.
5. Научно-методическое, медицинское, психологическое, информационное обеспечение подготовки (мониторинг спортивной подготовки)
Практика подготовки сильнейших спортсменов мира, результаты проведенных в последние годы комплексных исследований в области спорта высших достижений позволяют утверждать, что только на основе научных исследований в области управления многолетней спортивной тренировкой возможно разработать новейшие технологии тренировочного процесса.
В видах спортивных единоборств разработана теоретическая концепция системы управления подготовкой спортсменов, которая в результате многолетних исследований по научно-методическому обеспечению сборных команд, была дополнена содержательной структурой (модель победителя, элементный и интегральный анализ соревновательной деятельности, комплексный контроль, средства и методы коррекции) и доказала ее актуальность и эффективность применения в видах спортивных единоборств.
Рассматривая процесс управления, как многоуровневую систему было выделено три основных уровня, которые позволили представить ее в полном объеме и определить оптимальные соотношения между управляющими и управляемыми элементами.
1 уровень – основной целеполагающий уровень системы, отражающий модель соревновательной деятельности, необходимую для достижения планируемого результата, а также динамику текущих значений элементов соревновательной деятельности конкретного спортсмена (эффективность техники, надежность защиты, плотность атаки и т. д.).
II уровень – представлен характеристиками технической, тактической, скоростно-силовой, специальной физической, психологической и др. сторон подготовленности.
III уровень – отражает состояние основных систем организма спортсмена и необходим для всестороннего анализа причинно-следственных взаимосвязей элементов системы.
Важным звеном эффективного переноса теоретических разработок на практику подготовки в видах спортивных единоборств является организация системы комплексного контроля. С помощью комплексного контроля решаются следующие задачи управления:
– определение тенденций развития вида спорта;
– прогнозирование модельных характеристик;
– отбор в национальную сборную команду;
– перспективное и этапное планирование учебно-тренировочного процесса;
– коррекция тренировочных нагрузок на этапах централизованной подготовки и формирование целевых заданий тренировок в условиях клуба;
– выявление принципиальных просчетов в системе подготовки, слабых сторон и
подготовленности отдельных спортсменов, а также причинно-следственных связей и комплексный контроль делится на следующие виды исследований:
– обследование соревновательной деятельности и моделирование;
– этапное комплексное обследование и нормативные требования;
– текущее обследование и коррекция тренировочных нагрузок;
– углубленное медицинское обследование и лечебно-профилактические мероприятия.
Для видов спортивных единоборств, где отсутствуют количественные оценки результата, проблема анализа соревновательной деятельности является необходимым условием разработки прогнозируемых модельных характеристик, как основного звена системы управления подготовкой спортсменов высокого класса. В спортивных единоборствах определены следующие информативные показатели – разнообразие техники, эффективность техники (ЭТ), надежность защиты (НЗ), интервал атаки (ИА), плотность атакующих действий. Отработаны специальные показатели: запас скорости удара, индекс выносливости, соотношение основных и вспомогательных звеньев, коэффициент выносливости.
Математическая выраженность данных коэффициентов характеризует уровень мастерства спортсмена и его индивидуальность. На основе анализа характеристик соревновательной деятельности разрабатываются модельные характеристики, уровень достижения которых должен обеспечить выполнение задач Олимпийского цикла подготовки, т. е. реализацию целевых заданий данной программы.
Обследование соревновательной деятельности проводится на всех основных и контрольных соревнованиях годичного цикла подготовки.
Этапное комплексное обследование (ЭКО) – проводится: на модели тест – тренировок общей физической, специальной скоростно-силовой, специальной функциональной направленности и контрольных поединков.
Общая логика проведения ЭКО заключается в определении исходного уровня всех исследуемых показателей спортсмена и их значений после тест – нагрузки" статических, динамических и педагогических характеристик моделируемых нагрузок (схема 2).
Текущее обследование (ТО) и коррекция тренировочных нагрузок– осуществляется на всех
учебно-тренировочных сборах и преследует основную цель– осуществить анализ выполнения индивидуальных планов подготовки; оценить степень адаптации к используемым тренировочным программам; скорректировать индивидуальные тренировочные нагрузки по объёму и интенсивности.
Для обеспечения эффективности учебно-тренировочной работы посредством текущих обследований применяются индивидуальные карты тренировочных занятий. В карте ставится конкретная задача тренировки, методы и способы ее решения, объем и интенсивность, планируемые и фактические, с которыми выполняется тренировочное задание. Применение карт тренировочных занятий позволяет систематизировать применяемые задания, оценить эффективность их выполнения, целенаправленно подбирать спарринг – партнеров, способствующих продуктивному выполнению поставленных целевых заданий подготовки, а также целенаправленно спланировать домашнюю подготовку спортсмена.
Углубленное медицинское обследование (УМО) – проводится два раза в год после окончания основных соревнований годичного цикла и до начала следующего цикла подготовки.
Цель УМО – всесторонняя диагностика и оценка уровня здоровья и функционального состояния спортсменов и назначение необходимых лечебно-профилактических, восстановительных и реабилитационных мероприятий.
5.1. Программа углубленного медицинского обследования (УМО)
1. Комплексная клиническая диагностика.
2. Оценка уровня здоровья и функционального состоянии.
3. Оценка сердечно-сосудистой системы.
4. Оценка систем внешнего дыхании и газообмена.
5. Контроль состояния центральной нервной системы.
6. Уровень функционирования периферической нервной системы.
7. Оценка состоянии органов чувств.
8. Состояние вегетативной нервной системы.
9. Контроль за состоянием нервно-мышечного аппарата спортсмена,
Для эффективной организации анализа данных комплексного контроля по всем уровням системы управления многолетней подготовкой спортсменов, формируются карты комплексного контроля, которые отслеживают динамику исследуемых параметров, дают возможность определить степень реализации целевых установок на этап подготовки и разработать индивидуальные промежуточные цели, для достижения модельных характеристик соревновательной деятельности.
При планировании годичного цикла индивидуально для каждого кандидата в национальную формируется календарь соревнований, исходя из цели и задач индивидуальной подготовки на весь 4-х летний Олимпийский цикл.
При определении задач Олимпийской подготовки основной структурной единицей планирования является годичный цикл. Это обусловлено относительной стабильностью календаря соревнований, который и определяет индивидуальную одно, двух или трех цикличную подготовку кандидата в национальную сборную команду. В связи с тем, что современный уровень подготовки спортсменов высокого класса требует профессионального отношения к спортивной деятельности и предъявляет довольно жесткие требования к тренированности спортсмена, периодизация подготовки в годичном цикле. В годичном цикле выделяются следующие этапы:
– этап базовой подготовки;
– этап специальной подготовки;
– этап непосредственной подготовки, включая соревнования;
– этап восстановительный.
В зависимости от количества централизованных сборов подготовка может быть двух– или трехэтапная, а периодизация последовательности этапов определяется количеством, целью и временем участия в соревнованиях.
По структуре, срокам и основным мероприятиям годичные циклы 2009–2012 гг. делятся на 4 основных периода: подготовительный, первый и второй соревновательный и переходный.
1 этап – физической подготовки с основными задачами повышения общей физической и функциональной подготовленности;
2 этап – базовой специальной подготовки, где планируется продолжение повышения уровня общей физической подготовленности, повышение специальных качеств и совершенствование технико-тактического мастерства;
3 этап – непосредственной подготовки к соревнованиям решает специальные задачи, подводя спортсменов к высоким соревновательным нагрузкам.
Планирование осуществляется в соответствии с закономерностями развития спортивной формы. Исходя из этого, и подбираются средства подготовки, их объем, интенсивность и нагрузка. Специализированная подготовка возрастает внутри каждого периода от 1 к 3 этапу, образуя своего рода цикл. Об этом свидетельствует повышение парциальных объемов соревновательных и специальных средств подготовки на 2, и особенно, на 3 этапах» а также приближение временных тренировочных интервалов к соревновательному регламенту и одновременное повышение интенсивности основной тренировочной работы.
5.2. Структура этапа обусловлена содержанием недельных микроциклов (МКЦ)
Классификация недельных микроциклов:
1. Втягивающие (В);
2. Ударные (У);
3. Подводящие (П);
4. Соревновательные (С);
5. Восстановительный (Вс).
С целью формирования специального энергетического потенциала, необходимого для проведения современного соревновательного поединка, недельный МКЦ разделен днем активного отдыха (АО). Это позволило тренировочные занятия 1–2 и 4–5 дней недельного МКЦ проводить на уровне анаэробно-аэробной мобилизации.
Такое построение тренировочных занятий при современных требованиях к интенсивности соревновательной схватки является оптимальным.
Динамика рекомендуемых показателей централизованной подготовки по годам Олимпийского цикла представлена в таблице.
При индивидуальной коррекции планов полготовки необходимо учитывать соревновательную типологию двигательной деятельности тхэквондиста, уровень соответствия модельным характеристикам и нормативным, требованиям по общей и специальной подготовленности тхэквондистов, т. е. коррекцию по отношению к планируемым параметрам учебно-тренировочной работы осуществлять по результатам комплексного контроля.
5.3. Средства и методы восстановления и реабилитации в подготовке тхэквондистов
Величина тренировочных нагрузок и повышение уровня тренированности зависит от темпов восстановительных процессов в организме спортсмена. Средства восстановления подразделяют на три типа: педагогические, медико-биологические и психологические.
Факторы педагогического воздействия, обеспечивающие восстановление работоспособности
1. Рациональное сочетание средств разной направленности;
2. Правильное сочетание нагрузки и отдыха, как в тренировочном занятии, так и в целостном тренировочном процессе;
3. Введение специальных восстановительных микроциклов и профилактических разгрузок;
4. Выбор оптимальных интервалов и видов отдыха;
5. Оптимальное использование средств переключения видов спортивной деятельности;
6. Полноценные разминки и заключительные части тренировочных занятий;
7. Использование методов физических упражнений, направленных на стимулирование восстановительных процессов (дыхательные упражнения, упражнения на расслабление и т. д.);
8. Повышение эмоционального фона тренировочных занятий;
9. Эффективная индивидуализация тренировочных воздействий и средств восстановления.
10. Соблюдение режима дня, предусматривающего определенное время для тренировок
Психологические средства воздействия – психорегулирующие тренировки, разнообразный досуг, комфортабельные условия быта; создание положительного эмоционального фона во время отдыха, цветовые и музыкальные воздействия.
Положительное влияние на психику и эффективность восстановления оказывают достаточно высокие и значимые для спортсмена промежуточные цели тренировки и точное их достижение, тренироваться на следующие нормативные требования:
5.4. План научно-методической работы КНГ в опытно-экспериментальной команде МОАУДОД СДЮСШОР по тхэквондо на 2012–2016 г.г
Таблица
5.5. План медико-биологического обеспечения подготовки в опытно-экспериментальной команды МОАУДОД СДЮСШОР по тхэквондо на 2012–2016 г.г
Таблица
5.6. План информационного обеспечения подготовки в опытно-экспериментальной команде МОАУДОД СДЮСШОР по тхэквондо на 2012–2016 г.г
Таблица
5.7. Программа этапного комплексного обследования в опытно-экспериментальной команде МОАУДОД СДЮСШОР по тхэквондо на 2012–2016 г.г
Таблица
5.8. Программа текущего обследования в опытно-экспериментальной команде МОАУДОД СДЮСШОР по тхэквондо на 2012–2016 г.г
Таблица
5.9. Программа углубленного комплексного обследования в опытно-экспериментальной команде МОАУДОД СДЮСШОР по тхэквондо на 2012–2016 г.г
Таблица
5.10. Программа обследования соревновательной деятельности (ОСД) в опытно-экспериментальной команде МОАУДОД СДЮСШОР по тхэквондо на 2012–2016 г.г
Таблица
6. Тренировочные условия и используемые спортивные базы
6.1. Подготовка централизованная и на местах
Таблица
6.2. Использование условий среднегорья и других средств повышения работоспособности и восстановления спортсменов
Таблица
6.3. Тренировочные базы в России и за рубежом
Таблица
7. Повышение квалификации тренеров и специалистов
7.1. Научно-практические (методические)конференции
Таблица
8. Материально-техническое и финансовое обеспечение
8.1. Финансирование спортивных мероприятий экспериментальной команды ХМАО ЮГРЫ по тхэквондо
Специалисты (медики, тренеры-преподаватели, физиологи) ЦСП СКЮ осуществляют работу с ОЭГ в рамках бюджетного финансирования.
РАСЧЕТ ФИНАНСИРОВАНИЯ ИДЕТ НА ОДНОГО УЧАСТНИКА ПРОЕКТА. НА ПЕРВЫЙ ГОД РАБОТЫ ПЛАНИРУЕТСЯ ПРИВЛЕЧЬ В ОЭГ 8 СПОРТСМЕНОВ [3 - Количество спортсменов вошедших в состав ОЭГ может быть больше. Но в плановых выездных мероприятиях будут участвовать 8 наиболее перспективных спортсменов.]И 2 ТРЕНЕРА-ПРЕПОДАВАТЕЛЯ
Стоимость одного участника опытно-экспериментальной группы на 2013 год:
– Участие в УТС в России × 4 × 21 день × 2000 = 168 тыс. руб, проезд к месту УТС 12×4=48 тыс. руб Общая сумма 206.000 руб
– Участие в УТС за рубежом × 2 × 12 дней × 2500 = 60 тыс. руб, проезд 2 × 40 тыс. руб= 80 тыс. Общая сумма 140 тыс. руб
– Участие во всероссийских турнирах 2 × 25 тыс = 50 тыс. руб
– Участие в международных турнирах 2 × 45 тыс. = 90 тыс. руб
– Инвентарь, оборудование 15 тыс. рублей
– Фармакологическая поддержка 60 тыс. в год
ИТОГО на одного спортсмена 560 тыс. рублей
ИТОГО НА 8 СПОРТСМЕНОВ И 2 ТРЕНЕРОВ 5000000 РУБ.
В 2013 ГОДУ ПЛАНИРУЕТСЯ ПРИВЛЕЧЬ В ОЭГ 6 СПОРТСМЕНОВ И 2 ТРЕНЕРА
Стоимость одного участника опытно-экспериментальной группы на 2014 год:
– Участие в УТС в России × 3 × 21 день × 2000 = 126 тыс. руб, проезд к месту УТС 12 × 3=36 тыс. руб Общая сумма 162.000 руб
– Участие в УТС за рубежом × 2 × 12 дней × 2500 = 60 тыс. руб, проезд 2 × 40 тыс. руб=80 тыс. Общая сумма 140 тыс. руб
– Участие во всероссийских турнирах 2 × 25 тыс =50 тыс. руб
– Участие в международных турнирах 3 × 45 тыс. =135 тыс. руб
– Инвентарь, оборудование 0 тыс. рублей
– Фармакологическая поддержка 60 тыс. в год
ИТОГО на одного спортсмена 547 тыс. рублей
ИТОГО НА 6 СПОРТСМЕНОВ И 2 ТРЕНЕРА 4000000 (4 млн. рублей)
В 2014 ГОДУ К РАБОТЕ ОЭГ ПЛАНИРУЕТСЯ ПРИВЛЕЧЬ 4 СПОРТСМЕНОВ И 2 ТРЕНЕРА
Стоимость одного участника опытно-экспериментальной группы на 2015 год:
– Участие в УТС в России за счет Министерства спорта и туризма Общая сумма 0 руб
– Участие в УТС за рубежом × 2 × 12 дней × 2500 = 60 тыс. руб, проезд 2 × 40 тыс. руб = 80 тыс. Общая сумма 140 тыс. руб
– Участие во всероссийских турнирах 2 × 25 тыс =50 тыс. руб
– Участие в международных турнирах 2 × 45 тыс. =90 тыс. руб
– Инвентарь, оборудование 0 тыс. рублей
– Фармакологическая поддержка 60 тыс. в год
ИТОГО на одного спортсмена 340 тыс. рублей
ИТОГО НА 4 СПОРТСМЕНОВ И 2 ТРЕНЕРОВ 2500000(2,5 млн. руб)
Стоимость одного участника опытно-экспериментальной группы на 2016 год:
– Участие в УТС за рубежом × 1 × 20 дней × 2500 = 50 тыс. руб, проезд 2 × 40 тыс. руб=80 тыс. Общая сумма 130 тыс. руб
– Участие в международных турнирах 2 × 45 тыс. =90 тыс. руб
– Фармакологическая поддержка 80 тыс. в год
ИТОГО на одного спортсмена 300 тыс. рублей
Закупка спортивного инвентаря, оборудования, аппаратуры, тренажеров, экипировки и пр.
i Количество спортсменов вошедших в состав ОЭГ может быть больше. Но в плановых выездных мероприятиях будут участвовать 8 наиболее перспективных спортсменов.