Юрий Георгиевич Вилунас
Рыдающее дыхание предупреждает и излечивает болезни без лекарств

ПРЕДИСЛОВИЕ
КАК Я САМ ИЗЛЕЧИЛ СВОИ БОЛЕЗНИ БЕЗ ЛЕКАРСТВ

   Мне сейчас уже 70 лет. Это тот возраст, когда практически у каждого человека есть какие-то проблемы со здоровьем. Рискуя быть нескромным, с чистой совестью могу засвидетельствовать: отношусь к той мизерной части людей, которые таких проблем еще не имеют.
   Применительно к себе могу сказать и так: уже не имеют. Все дело в том, что различных болезней раньше у меня было очень много, настоящий «букет». В дошкольном возрасте дважды тяжело болел воспалением легких, часто простужался. Поразивший меня в детстве сахарный диабет решающим образом определил мое состояние во время учебы в школе, а потом и в университете: физическая слабость, перманентная усталость, нервное напряжение, частые депрессии были тогда моими постоянными спутниками. Правда, о диабете я узнал лишь значительно позже, ведь в годы Великой Отечественной войны все сильно голодали, и врачам тогда было не до измерения сахара в крови, так что болезнь оставалась нераскрытой.
   Однако, возможно, именно потому, что я часто болел и никогда не чувствовал себя вполне здоровым, у меня постепенно зародилось и крепло, пока не стало непреодолимым, желание наконец выздороветь. «Здоровье!» – достижению этой цели я подчинил все и со школьной скамьи сам старался выстраивать образ жизни, максимально отвечающий моим устремлениям.
   Начиная с третьего класса в течение 30 лет каждое утро делал физическую зарядку, небольшие пробежки, обливания холодной водой, одно время увлекался тяжелой атлетикой, играл в футбол, катался на лыжах и коньках, участвовал в спортивных соревнованиях.
   Такие умеренные физические нагрузки явно помогали мне лучше переносить негативное воздействие на организм сахарного диабета, как-то «держаться» и сохранять свое здоровье на более или менее удовлетворительном уровне. Сейчас этот период своей жизни, охватывающий четыре десятилетия, я мог бы условно назвать «врачебно-лекарственным». Когда заболевал ОРЗ, гриппом и т. п., обращался к врачам и принимал прописанные лекарства. Это было совершенно естественно, и врачам я верил безоглядно, беспрекословно и пунктуально выполняя все их предписания. Точно так же и свой образ жизни (физические нагрузки, питание, отдых, сон) выстраивал в точном соответствии с врачебными рекомендациями.
   Тем не менее к 40 годам организм стал заметно сдавать. Периодически начали появляться боли в сердце, нередко сильно болела поясница, подскакивало давление, развился пародонтоз десен, зубы зашатались. Сахарный диабет все больше подрывал здоровье, нарастала непреодолимая усталость, постоянная физическая слабость, стрессы и депрессии все больше поражали организм. На мои жалобы врачи отвечали, что это возрастные изменения, а стало быть, все в порядке вещей и вроде бы беспокоиться особенно не следует, ведь рано или поздно так бывает у всех. Но поскольку состояние продолжало быстро ухудшаться, в январе 1978 года в прединфарктном состоянии я впервые попал в кардиологический санаторий.
   Здесь я по-настоящему познакомился с лекарственной терапией. Лекарств давали много и по любому поводу: от повышенного давления (а когда оно опасно снижалось под воздействием лекарств, я принимал лекарства теперь уже от пониженного давления, и наоборот), от головной и сердечной боли, всякого рода успокоительные для снятия нервного напряжения, от несварения желудка и т. д. и т. п. Иногда складывалось впечатление, что за месяц пребывания в санатории было принято больше лекарств, чем за всю предшествующую жизнь. Сразу заметил такую особенность: лекарства помогали, но ненадолго. Как только кончалось действие лекарства, боль (головная, сердечная…) могла возобновиться, давление снова повышалось, и так без конца. Это позволило мне сделать основной вывод: лекарства не лечат, а всего лишь временно облегчают состояние больного.
   Отсюда неизбежно вытекало следующее заключение: если не лекарства, то, значит, организм самостоятельно излечивает все болезни, и вся проблема в том, чтобы понять, как это происходит. Далее я сделал предположение, что сама Природа заложила в организм человека какие-то особые естественные механизмы оздоровления, призванные постоянно поддерживать его здоровье на должном уровне. Если такое предположение верно, дело за малым: попытаться обнаружить, понять, открыть эти механизмы естественной саморегуляции, – чем я незамедлительно и занялся.
   Спустя полтора месяца после возвращения из санатория в марте 1978 года мною был открыт первый и важнейший механизм здоровья – рыдающее дыхание. В считанные дни мое давление нормализовалось, боли в сердце прошли, наступило качественное улучшение состояния всего организма, исчезли физическая слабость и постоянная усталость, стрессы и депрессии, вернулась бодрость. В целом стал чувствовать себя вполне здоровым, причем значительно лучше, чем когда-либо раньше. Через 3 года был открыт второй важнейший механизм естественной саморегуляции – импульсный самомассаж, а еще через 7 лет – естественный ночной отдых, при котором отсутствует проблема бессонницы.
   В последующие годы удалось выйти на другие природные механизмы оздоровления: естественное питание и естественное голодание. И сейчас, спустя 30 лет, могу констатировать, что замысел Природы, который она реализовала, создавая человека, практически раскрыт. Суть в том, что Природа вложила в организм человека несколько механизмов поддержания здоровья, а необходимый эффект оздоровления достигается лишь при условии их комплексного использования в соответствии с потребностями самого организма.
   Все перечисленные выше природные механизмы саморегуляции составляют естественную медицину. Она позволяет управлять своим здоровьем в точном соответствии с тем, как это изначально было задумано Природой. Если современная медицина (традиционная и народная) – это наука о болезнях, их характерных признаках и способах лечения с помощью лекарств, то естественная медицина – это наука о здоровье. Оказывается, для того чтобы быть здоровым и не болеть, совсем не обязательно обладать медицинскими познаниями о той или иной болезни. Более того, можно вообще почти ничего не знать – и тем не менее быть постоянно здоровым и успешно справляться с любой болезнью.
   Для достижения такого феноменального результата достаточно одного: каждый день использовать для оздоровления природные механизмы естественной саморегуляции в соответствии с потребностями своего организма. Все болезни наш организм излечивает сам одним способом – доставкой максимального питания ко всем органам и мышцам, всем физиологическим системам. А такое состояние достигается полной нормализацией обменных процессов. Иначе говоря, не надо лечить каждый больной орган в отдельности с помощью лекарств, подбираемых для данной болезни: с позиции Природы это слишком примитивно, крайне нерационально и неэффективно. Нужно оздоравливать весь организм – это единственный естественный способ излечения всех болезней и поддержания жизненных сил на высоком уровне.
   Пока человек жил в Природе, он инстинктивно использовал все механизмы естественной саморегуляции и был здоров, успешно выдерживая исключительно суровые условия первобытного существования. Но когда возникло общество, ввели правила поведения, приличия, этикета (в обществе стало неприлично почесываться, зевать, дышать ртом, чихать, потягиваться и т. д.), которые отсекли человека от всех природных механизмов здоровья. С тех пор люди начали болеть, а чтобы как-то бороться с болезнями – стали использовать лекарства (сначала травы, затем химию). Однако по большому счету лекарства человеку не нужны, если он владеет механизмами естественной саморегуляции, которые Природа заложила в его организм с рождения. В этом смысле естественная медицина близка к восточным оздоровительным системам: китайской (цигун), индийской (йога), тибетской. Все эти системы укрепления здоровья делали упор не на лекарства, а на использование природных факторов оздоровления (дыхания, питания, массажа и др.). Поэтому можно сказать, что естественная медицина – это российская оздоровительная система.
   Важной особенностью естественной медицины является то, что она впервые раскрывает сущность всех основных механизмов естественной саморегуляции, закономерности их функционирования, а также дает методику их использования в повседневной жизни. Опираясь на неизмеримо более высокий уровень знаний конца II – начала III тысячелетия, естественная медицина выгодно отличается от всех других систем поддержания здоровья прежде всего более глубоким проникновением в сущность происходящих в организме оздоровительных процессов. Кроме того, она основывается на неизвестных ранее и открытых недавно рыдающем дыхании, импульсном самомассаже и других механизмах естественной саморегуляции, что позволило совершить качественный скачок и в буквальном смысле слова перевернуть давно устоявшиеся представления о болезнях и здоровье человека, совершенно по-новому подойти к таким фундаментальным проблемам, как лечение так называемых «неизлечимых» болезненей (рак, СПИД, сахарный диабет, туберкулез и др.). Радикально решается проблема продления молодости и проблема долголетия с выходом на рубеж продолжительности жизни в 120-130 лет.
   Тот факт, что эта очень простая и высокоэффективная система поддержания здоровья возникла именно в России, всегда отличавшейся высокой духовностью, весьма знаменателен. Именно России предстоит внести наиболее весомый вклад в развитие мировой цивилизации в наступившем III тысячелетии от Рождества Христова.
   А теперь вернусь к тому, с чего начал. Обычно, разменяв седьмой десяток лет, люди приобретают болезни. У меня получилось наоборот. После того как мне удалось открыть и использовать природные механизмы оздоровления, все болезни, которые одолевали меня с детства, стали постепенно исчезать, и к 70 годам я стал практически здоровым, точнее, полностью здоровым. Кстати, наряду с возвращением здоровья вернулась и молодость: исчезли седые волосы, морщинки, и мне дают сейчас на 10-15 лет меньше моего реального возраста (для сравнения: в 40 лет мне всегда давали 50).
   Подобные положительные изменения происходят со всеми, кто начал использовать природные механизмы здоровья, и каждый читатель сможет повторить мой путь к полному оздоровлению. Причем начинать можно в любом возрасте, но, конечно, чем раньше, тем лучше. Помните, что Природа, создавая человека, не рассчитывала на лекарства, она дала все необходимое для долгой и здоровой жизни!
   Желаю всем успехов в овладении природными механизмами оздоровления, исцеления от всех ваших болезней и активного долголетия!

РАЗДЕЛ I
ПРИРОДНЫЕ МЕХАНИЗМЫ ПОДДЕРЖАНИЯ ЗДОРОВЬЯ И ПРОФИЛАКТИКИ БОЛЕЗНЕЙ

ГЛАВА 1
РЫДАЮЩЕЕ ДЫХАНИЕ – ВАЖНЕЙШЕЕ УСЛОВИЕ СОХРАНЕНИЯ ЗДОРОВЬЯ

Особенности процесса дыхания

   В самом общем виде процесс дыхания рассматривается медициной в основном в двух аспектах. Прежде всего, были тщательно изучены собственно дыхательные органы, их строение, все составные части (легкие и т. д.), обеспечивающие этот процесс.
   Второй аспект был связан с изучением физиологических процессов доставки кислорода из легких в кровеносную систему, а затем в клетки органов, а также выведения из организма углекислого газа после осуществления обменных процессов.
   Так как оба аспекта процесса дыхания были достаточно хорошо изучены, то казалось, что данная сторона жизнедеятельности организма уже не может представлять какого-то интереса, здесь все было более или менее ясно. И вдруг это устоявшееся спокойное «болото» стало сильно штормить.
   Первый камень бросил профессор К. П. Бутейко. В результате многочисленных лабораторных исследований он сделал вывод, что процесс доставки кислорода в клетки органов не является таким простым, как обычно представлялось исследователям. Тот факт, что кислород из легких попал в кровеносную систему, еще совсем не означает, что он затем без всяких проблем посредством обычного тока крови будет доставлен гемоглобином ко всем органам, мышцам и другим системам организма. Успех этого процесса, оказывается, прямо зависит от сложившегося в организме на данный момент соотношения между кислородом и углекислым газом. Была выявлена и та оптимальная пропорция, при которой кислород легко отделяется от гемоглобина и попадает в клетку беспрепятственно: углекислого газа должно быть в 3 раза больше, чем кислорода.
   При нарушении этого соотношения молекулы кислорода слишком прочно оказываются связаны с гемоглобином крови, никак не могут преодолеть такую прочную сцепку и попасть в клетку. В итоге возникает явление кислородного голодания, когда органы оказываются без необходимого для их нормального функционирования кислорода. Аэто может быть причиной серьезных сбоев в работе как отдельных органов, так и организма в целом. Причем такие нарушения могут происходить при наличии в организме достаточного количества кислорода.
   Следовательно, мало просто вдохнуть кислород; оказывается, надо вдохнуть так, чтобы кислород не только попал в легкие и кровеносную систему, но попал непосредственно в клетки органов: от этого результата прямо зависит ваше здоровье. А для этого надо учиться дышать правильно, то есть не как придется, не как получится, «закачивая» кислород в организм без всякой пользы. Для самого К. П. Бутейко было ясно, что в его открытии таятся огромнейшие возможности для излечения самых разных болезней. Ведь если удастся убрать сбои в доставке кислорода к органам, то появятся дополнительные возможности как для излечения больных, так и для профилактики. Разработанная им система дыхания и должна была решить эту задачу.
   И хотя то, что сделал К. П. Бутейко, представляло собой открытие огромного значения, оно не было поддержано официальной медициной. Более того, сам автор (как это нередко бывает у нас в России) подвергся массированным нападкам – прежде всего за то, что говорил о возможности лечения многих болезней без лекарств, только с помощью его системы дыхания.
   Свою дыхательную систему К. П. Бутейко назвал «волевой ликвидацией глубокого дыхания» (ВЛГД). Основная идея автора заключалась в том, чтобы с помощью ВЛГД попытаться регулировать соотношение углекислого газа и кислорода в организме в соотношении 3 : 1. Для достижения такого результата пациентам предлагалось делать слабые поверхностные вдохи, создавая тем самым в организме преобладание углекислого газа (накапливаемого при обменных процессах) над поступающим в процессе поверхностного дыхания небольшим количеством кислорода.
   Официальная медицина 35 лет не признавала созданную К. П. Бутейко дыхательную систему, хотя это дыхание действительно помогало больным там, где лекарства оказывались бессильны. И лишь в начале 90-х годов в условиях начавшейся в стране демократизации все запреты были сняты и «дыхание по Бутейко» официально было допущено в лечебных учреждениях.
   Однако в полной мере понять все значение сделанного К. П. Бутейко вклада в развитие современной медицины стало возможным лишь с открытием рыдающего дыхания.
   Дело в том, что с позиций официальной медицины невозможно понять и объяснить, почему в процессе рыдающего дыхания, буквально за считанные минуты, происходят такие разительные улучшения (нормализуется давление, снимаются боли). Но это становится понятным, если допустить, что рыдающее дыхание – данный человеку самой Природой идеальный вариант, призванный создавать оптимальное соотношение углекислого газа и кислорода в соотношении 3 : 1. Когда человек начинает использовать рыдающее дыхание, он практически моментально снимает все препятствия для доставки кислорода к клеткам органов, активизирует обмен веществ и обеспечивает быстрое оздоровление без лекарств, тем самым фактически реализуя идею К. П. Бутейко.
   Этот идеальный вариант дыхания приводится в действие самим организмом во время плача. Он быстро нормализует состояние человека, снимает стресс, успокаивает. В народе это давно заметили (отсюда совет: «поплачь – полегчает»). Однако никто до сих пор не мог объяснить, в чем секрет оздоровительного воздействия плача.
   Открытие рыдающего дыхания впервые дало ответ. Все дело в особенностях дыхания, которое появляется при плаче:
   а) вдох и выдох делаются только ртом;
   б) выдох продолжительнее вдоха.
   Это, так сказать, внешняя сторона: она была открыта мною и закреплена в методике рыдающего дыхания.
   Внутренняя сторона, то есть объяснение процессов, происходящих при рыдающем дыхании на физиологическом уровне, фактически была обоснована К. П. Бутейко в сделанном им открытии.
   В результате соединения этих двух открытий возникла научно обоснованная дыхательная система с невиданным ранее коэффициентом полезного действия. Ее главная отличительная особенность состоит в том, что она заложена в организме самой Природой, а не придумана человеком, как все прочие дыхательные системы (дыхание йогов, цигун, ребефинг и т. п.). Дыхательная система Бутейко тоже полностью придумана. Не зная, что Природа уже дала идеальное решение проблемы, К. П. Бутейко фактически стал «изобретать велосипед». Сначала он создал схему дыхания, а затем под нее стал подгонять вдохи и выдохи. Вот почему на практике использование предложенного им дыхания наряду с положительным эффектом дает нередко сбои и даже может ухудшить состояние больного. В этом основная причина того, что «дыхание по Бутейко» так и не стало дыханием миллионов, хотя люди в нем очень нуждаются.
   Можно с уверенностью говорить о том, что именно рыдающее дыхание призвано занять свободную нишу в качестве единственно правильного дыхания, дарованного нам самой Природой.

Большинство людей дышат неправильно

   С позиций современной медицины все люди дышат одинаково, то есть дышат правильно, за исключением, конечно, тех, у кого есть врожденные дефекты. Такой вывод естественно вытекает из общего взгляда врачей на процессы дыхания, о котором говорилось выше.
   Однако открытие, сделанное К. П. Бутейко, и открытие рыдающего дыхания внесли весьма существенные коррективы в это общепризнанное мнение. Стало ясно, что люди могут дышать правильно и неправильно, более того, все люди дышат по-разному. Правильным может считаться только такое дыхание, при котором в организме поддерживается оптимальное соотношение углекислого газа и кислорода в пропорции 3 : 1. Только при таком газообмене кислород, который вы вдохнули, без всяких проблем попадает в клетки органов и мышц, обеспечивая высокий уровень здоровья и наилучший обмен веществ.
   Как показала практика рыдающего дыхания, чтобы обеспечить положительные результаты, выдох ртом всегда должен быть продолжительнее вдоха. Следовательно, продолжительный выдох ртом является обязательным условием правильного дыхания, обеспечивающего оптимальный газообмен.
   Но, скажут многие, ведь человек должен дышать и дышит носом. Как подчеркивают медики, при дыхании носом воздух очищается от пыли, согревается и уже в таком улучшенном состоянии попадает в организм. Еще йоги говорили: «если вы дышите ртом, то ешьте носом», тем самым указывая, что физиологически нос создан для дыхания, а рот – для еды.
   И тем не менее мы реально сталкиваемся с явным парадоксом: когда больной при использовании рыдающего дыхания начинает дышать ртом, его состояние немедленно улучшается (снижается давление, проходит головная и сердечная боли и т. д.). Но когда он снова переходит на обычное носовое дыхание, состояние его снова ухудшается (давление может повыситься, появляются головная и сердечная боли и т. д.). А так как такие явления характерны для всех без исключения людей, имеющих какие-то болезни, напрашивается вывод: все больные дышат носом неправильно.
   Этот вывод подкрепляется следующим наблюдением. Люди здоровые не могут научиться рыдающему дыханию, так как они просто не могут делать подряд продолжительные выдохи ртом, им становится неприятно. В то же время больные могут такие продолжительные выдохи делать весьма длительное время (до получаса, часа и долее), получая неизменно только положительные результаты.
   Постоянно наблюдая подобные явления на протяжении многих лет, я пришел к такому объяснению этого парадокса.
   Чтобы дышать правильно, постоянно обеспечивая в организме оптимальный газообмен 3 : 1, носовой выдох должен быть обязательно продолжительнее вдоха. У людей, которые рождаются с сильными мышцами легких, оптимальный выдох обеспечивается самим организмом, в результате саморегуляции. Поэтому в их организме эффективно осуществляются все обменные процессы, они отличаются с детских лет отменным здоровьем, почти не болеют, долго живут.
   Однако большая часть людей сейчас уже рождается со слабой мышечной системой легких, поэтому носовой выдох у них неправильный (короче вдоха). В результате обмен веществ у них постоянно нарушен, они часто болеют (с детских лет), подвержены разным заболеваниям, инфарктам, инсультам, а срок жизни у них значительно меньше.
   Но эти люди могут помочь себе сами, начав делать продолжительные выдохи, только не носом, а ртом. И не произвольно, как заблагорассудится, а по методу рыдающего дыхания, используя разработанную мной методику. В этом случае все больные могут быстро оздоровиться без лекарств. Именно это произошло со мной и многими тысячами других больных, вернувших себе здоровье.
   Если человек болен, то он дышит неправильно; правильно дышит только здоровый человек. Следовательно, выявляется возможность быстрого оздоровления всего населения. Читатель уже, я думаю, и сам догадался, как это сделать: нужно научить людей правильно дышать.
   Количество больных из года в год увеличивается, а смертность растет. Это позволяет говорить о постоянном увеличении числа людей с неправильным дыханием, у которых обмен веществ в организме постоянно нарушен. И здесь официальная медицина с ее лекарствами абсолютно бессильна.
   Единственный выход – как можно скорее перейти к массовому обучению правильному рыдающему дыханию. Неправильное дыхание может быть врожденным и приобретенным. Большинство детишек, едва родившись, уже дышат неправильно: это наследственное дыхание. Если родители дышат неправильно, то их дети также дышат неправильно. Это предопределяет их болезни в будущем.
   Однако неправильное дыхание может быть также и приобретенным.
   Ко мне нередко обращаются люди, которые до 50 лет не испытывали никаких особенных проблем со здоровьем. И вдруг состояние их резко ухудшается: резко повышается давление, начинают болеть голова, сердце, они задыхаются. Это наглядный пример приобретенного неправильного дыхания. Причина здесь одна, общая: в результате жизненных невзгод, трудностей, ухудшения материального положения, недоедания и других факторов произошло существенное ослабление мышечной системы легких, выдох стал короче вдоха, нарушились обменные процессы.
   Совершенно не понимая причин этого явления, врачи, как всегда, хватаются за лекарства. Но тем самым они не только не помогают больному, а еще больше ухудшают его состояние. Приведу лишь один пример.
   Мне позвонил мужчина и рассказал такую историю. Ему 56 лет. До самого последнего времени он чувствовал себя вполне здоровым человеком, к врачам обращалсяредко. Однако примерно пять месяцев назад у него появилась одышка, он стал задыхаться и в состоянии покоя, и, особенно, при ходьбе. Мужчина вынужден был обратиться к врачу в своей поликлинике; тот прописал ему лекарство. Но оно не помогло, наоборот – больной стал задыхаться сильнее. Кто-то посоветовал ему обратиться к другому врачу, который немедленно отменил предыдущее лекарство и назначил новое, как он сказал, «более эффективное». Тем не менее, состояние нисколько не улучшилось. С третьим врачом история повторилась: новое «более эффективное» лекарство не решило проблемы. Наконец лечащие врачи собрались на консилиум и выдали такое заключение: у больного нарушена работа центра дыхания в головном мозге. Рекомендация: нужно сделать трепанацию черепа и попробовать что-то там исправить. Хирургическая операция уже была назначена, но больной очень ее боялся и, узнав о рыдающем дыхании, обратился ко мне. В тот же день с помощью рыдающего дыхания он нормализовал свое состояние.
   На этом примере видно, сколь много теряет современная медицина от незнания природных механизмов оздоровления. Именно в этом одна из главных причин снижения эффективности лечения больных и увеличения смертности.
   Такой консерватизм и косность медицинских работников дорого обходятся и науке, и обществу.

Лекарствами лечить болезни бесполезно

   В настоящее время трудно найти здорового человека. Подавляющая часть населения – это больные люди. Причем это утверждение справедливо для всех возрастных групп. Даже среди молодежи, где процент здоровых должен быть особенно высок, положение то же самое. Военные буквально плачут – они не могут произвести набор в армию.
   Основной упор в оздоровлении населения врачи делают на лекарства. Самый эффективный путь к оздоровлению, по их мнению, заключается во все большем употреблении лекарств. Но это – самый гиблый вариант, какой только можно придумать. А все дело в том, что лекарства ничего не лечат. Лекарства могут лишь временно помочь, облегчить состояние больного, снять боль, снизить давление и т. п. Однако, как только кончается действие лекарства, боли и повышенное давление появляются снова, а с возрастом – все чаще и чаще. Тогда врачам не остается ничего другого, как предлагать новые все более сильные лекарства, причем принимать их нужно все чаще. Но это уже бесполезно: болезни становятся неизлечимыми, о чем и сообщают врачи больному.
   На этом лечение заканчивается. Последние 10-15 лет жизни больной продолжает принимать все большее количество лекарств. Без лекарства он уже не может сделать и шага, состояние его при этом закономерно ухудшается, возможны инсульты и инфаркты, инвалидность, слепота, гангрена, ампутация ног и т. д. Все это заканчивается ранним летальным исходом (мужчины в России живут в среднем 58 лет, женщины – 65).
   Сложившуюся в настоящее время ситуацию в нашем здравоохранении я бы изложил следующим образом.
   Лекарство не даст умереть,
   Но и сделать здоровым не может.
   Врачи лечат нас всю жизнь,
   Оставляя полубольным-полуздоровым.
   Причина этого в том,
   Что, спеша нам на помощь,
   Врачи лечат всего лишь симптом,
   Но никак не причину болезни.
   Чтобы понять, нужны ли лекарства для поддержания нашего здоровья, давайте совершим небольшой экскурс в историческое прошлое.
   Природа заложила в человеческий организм все механизмы естественной саморегуляции, с помощью которых можно было постоянно и эффективно поддерживать свое здоровье: и рыдающее дыхание, и импульсный самомассаж, и естественный ночной отдых, и многие другие.
   Когда люди, являясь органичной частью Природы, легко и свободно пользовались всеми механизмами оздоровления на уровне инстинкта, они получали неизменно положительные результаты. Хотел, например, человек подышать рыдающим дыханием – он так дышал; хотел почесаться – почесывался, то есть делал импульсный самомассаж; хотел зевнуть – зевал, чихнуть – чихал и т. д. Иными словами, человек легко и быстро удовлетворял все естественные потребности организма и таким образом поддерживал здоровье (в Природе, как известно, никаких условностей не существует).
   Но с развитием общества и цивилизации такие условности стали появляться. Стало неприлично в обществе зевать, почесываться, чихать, потягиваться, дышать ртом, громко кричать и т. д.
   А ведь все это – механизмы оздоровления, данные человеку Природой, и только используя их, можно жить долго, не болея. Введя правила «хорошего тона», «этикета», «приличного поведения в обществе», человек отсек себя от природных механизмов здоровья и, естественно, стал болеть. А когда он стал болеть, то начал искать лекарства: раньше это были травы, теперь – химия.
   Однако по большому счету лекарства человеку совершенно без надобности. Более того, лекарства прямо противоречат природе самого человека, в организме которого имеется все необходимое для постоянного поддержания здоровья на высоком уровне. Для этого просто надо снова начать использовать данные нам когда-то Природой механизмы здоровья, забытые человеком на несколько тысячелетий, а теперь повторно открытые. Мной разработаны методики по практическому применению каждого из этих механизмов, что позволяет легко и в массовом масштабе использовать их для быстрого оздоровления всего населения. Известно, что здоровые люди, то есть люди с правильным дыханием, в лекарствах вообще практически не нуждаются. Это и понятно, так как у них в режиме саморегуляции организм сам постоянно нормализует обменные процессы и поддерживает высокий уровень здоровья. В этом контексте понятно, что больные люди могут легко и быстро отказаться от лекарств, если начнут сами регулировать обменные процессы, научившись рыдающему дыханию. Более того, всем больным лекарства бесполезны, так как они не нормализуют обменные процессы в организме, не излечивают наши болезни, а загоняют их внутрь, делая тем самым состояние все более и более тяжелым и, наконец, неизлечимым.
   Давно замечено: когда в обществе назревает какая-то важная проблема, всегда находятся люди, которые решают ее и тем самым расчищают путь для его дальнейшего развития. Так не раз бывало в истории цивилизации. И совсем не случайно, что для решения задачи огромного социального значения – спасти человека и человечество от губительного воздействия химических лекарственных препаратов – появились практически одновременно два человека. Теперь дело за обществом, которое должно определить пути эффективного использования этих исторических открытий.

Рыдающее дыхание – предусмотренное Природой средство лечения

   Открытие рыдающего дыхания и быстрое излечение разных болезней без лекарств постоянно подтверждает основную идею, о которой я уже сказал выше: лекарства не лечат болезнь.
   Тогда возникает вопрос: что же в таком случае излечивает больные органы?
   Чтобы найти правильный ответ, необходимо разобраться в тех процессах, которые происходят в организме при использовании рыдающего дыхания.
   Когда человек дышит неправильно (то есть выдох у него короче вдоха), в организме создается неправильный газообмен. Напомню, что, по Бутейко, при правильном газообмене соотношение углекислого газа и кислорода должно быть в пропорции 3:1. Только при таком оптимальном газообмене кислород легко отделяется от гемоглобина и переходит в клетки органов, после чего последние получают возможность взять из крови все требуемое им питание (сахар, жиры, белки, минеральные элементы, витамины и прочее). Это и понятно, так как кислород является необходимым условием осуществления обменных процессов, нормальное протекание которых постоянно поддерживает как отдельные органы, так и организм в целом в здоровом состоянии.
   При неправильном дыхании – в условиях неправильного газообмена – кислород слишком прочно соединяется с гемоглобином и никак не может отделиться от него и попасть в клетки органов. Без кислорода клетки, естественно, не могут взять так необходимое им для нормальной жизнедеятельности питание из крови, не выполняют свои функции, заболевают.
   Таким образом, условием хорошего здоровья является протекание обменных процессов в оптимальном режиме, а причиной болезни – нарушение обменных процессов из-за неправильного дыхания.
   Приведу пример. У больного заболело сердце. Любая боль с позиции естественной медицины – это сигнал, что орган не получает питания, так как не получает кислорода из-за неправильного дыхания. Точнее, кислород есть в крови, но в условиях неправильного газообмена он слишком прочно соединился с гемоглобином, не может от него отделиться и попасть в клетки сердечной мышцы. В результате происходит сбой в поставке питания, о чем и сигнализирует сердце.
   Больной начинает использовать рыдающее дыхание (делая продолжительные выдохи), сразу образуется правильный газообмен (3:1) в кровеносной системе, сцепка молекул кислорода с гемоглобином ослабевает, и кислород немедленно поступает во все клетки сердечной мышцы. Получив кислород, сердечная мышца начинает брать из крови необходимое ей питание (сахар, жиры, белки и прочее), нормализует свою работу и перестает подавать сигнал боли.
   Таким образом, больной снимает сердечную боль нормализацией обмена веществ в данном органе (кстати, так как организм – единая система, то точно такие же процессы нормализации произошли одновременно во всех других органах и системах организма). Как видим, лекарства не потребовались.
   А что делают врачи? По их рекомендации больной принимает валидол или нитроглицерин, которые вызывают расширение кровеносных сосудов. Теперь сердечной мышце стало поступать намного больше крови и содержащегося в ней кислорода, часть которого может находиться в свободной связке с гемоглобином.
   Вот этот вновь поступивший кислород и попадает в клетки сердечной мышцы, помогая нормализовать ее работу и снять боль.
   Результат как будто тоже положительный, но разница существенная.
   Во-первых, потребовалось принять химический препарат и тем самым нанести вред каким-то другим органам, а значит, всему организму.
   Во-вторых, оказалась нормализована работа только одного органа (других органов такая нормализация не коснулась).
   В-третьих, эта нормализация временная – как только кончается действие лекарства, кровеносные сосуды сужаются, прилив крови к сердечной мышце снова уменьшается. В этом случае не исключен новый сердечный приступ.
   Достаточно в этой связи сказать, что самые разные болезни, такие как сердечно-сосудистые заболевания (ишемия, стенокардия, аритмия, мерцательная аритмия), бронхиальная астма, болезни почек, печени, поджелудочной железы, гипертония и гипотония, язвы желудка и двенадцатиперстной кишки, остеохондроз, пародонтоз, артриты, аллергия, рак, туберкулез, СПИД и многие другие имеют одну общую причину – нарушение обмена веществ и соответственно одно общее средство излечения – нормализацию обмена веществ с помощью правильного рыдающего дыхания.
   Понятно, что в таком контексте проблема излечения болезней упрощается, причем до невероятной степени.

Методика выполнения рыдающего дыхания

Общие правила

   В процессе использования рыдающего дыхания выполняются следующие основные элементы: вдох – выдох – пауза.
   И вдох, и выдох осуществляются только ртом, дыхание носом исключается. Выдох всегда должен быть продолжительнее вдоха. Для осуществления рыдающего дыхания не требуется заранее занимать какое-либо положение, дыхание можно делать в любом положении (лежа, сидя, стоя, при ходьбе), практически в любом месте и в любое время (за редким исключением). Процесс рыдающего дыхания постоянно контролируется центральной нервной системой, которая его «включает» и «отключает». Это происходит так.
   Рыдающее дыхание «включено», если выдох осуществляется легко, без всякого принуждения и насилия,– это сигнал, что головной мозг уже «включил» рыдающее дыхание, так как в организме много кислорода заблокировано. Иначе говоря, он слишком прочно связан с гемоглобином, не может отделиться от него и попасть в клетки органов в условиях неправильного газообмена из-за неправильного короткого носового выдоха.
   Чтобы кислород попал наконец в органы и мышцы, необходимо сделать не вдох, а продолжительный выдох ртом (носом это делать категорически запрещается – сразу могут появиться боль, головокружение).
   В процессе такого длительного выдоха в организме образуется правильный газообмен (когда углекислого газа становится в три раза больше кислорода), сцепка кислорода с гемоглобином сразу ослабляется, и весь кислород немедленно устремляется во все клеточки. Обмен веществ сразу активизируется: получив необходимый кислород, органы немедленно берут из крови требуемое им питание (сахар, жиры, белки и прочее), восстанавливают свои функции, оздоравливаются, излечиваются.
   Рыдающее дыхание «отключено», если выдох осуществляется с трудом, с усилием, если приходится буквально выталкивать воздух – это сигнал, что головной мозг пока не «включил» рыдающее дыхание, так как в организме мало заблокированного кислорода.
   В таком случае надо продолжать обычное носовое дыхание, в рыдающем дыхании ртом пока нет никакой необходимости.
   При выдохе следует произносить один из следующих звуков: «ха», «фу», «ффф» или «ссс». Тот звук для вас лучше, при котором легче и приятнее осуществляется выдох.
   Следует обязательно придерживаться следующих правил.
   • Звук «ха»: при выдохе рот широко открыт (для этого надо поднести большой палец ко рту, и рот откроется как надо – вы найдете свой вариант), выдох неслышный, про себя произносите «ха».
   • Звук «фу»: при выдохе произносить только «у» (губы трубочкой, размер отверстия определяется так: нужно положить указательный палец в рот, затем губами не слишком плотно охватить палец, в результате губы сложатся в трубочку); про себя произносите «у», выдох неслышный.
   • Звук «ффф»: продуваете сквозь маленькую щелку между губами воздух (как будто сдуваете пылинки с листа бумаги), губы плотно не сжимать; выдох легкий, свободный; нельзя произносить при выдохе «фу», выдох должен быть слышен.
   • Звук «ссс» (по силе воздействия равноценен звуку «ффф»); продуваете воздух сквозь зубы, язык прижимается к верхним зубам, выдох легкий, свободный, выдох слышный.
   • Выдох при рыдающем дыхании всегда должен быть плавным, непрерывным, равномерным и продолжительным, одной интенсивности от начала до конца. Весь воздух из легких выдыхать не требуется.
   • Продолжительность выдоха всегда одна и та же. Она определятся так: в процессе выдоха говорите про себя: «раз машина, два машина, три машина». На это нужно примерно 4 секунды. Не пытайтесь считать секунды, это только затруднит использование рыдающего дыхания.
   • Не надо также смотреть на часы. Постепенно с освоением рыдающего дыхания вообще отпадет необходимость произносить мысленно слова, так как вырабатывается соответствующий навык.
   Если выдохи всегда одинаковы по продолжительности, то вдохи могут быть разными. Есть два вида вдохов: поверхностный вдох (0,5 секунды) и умеренный вдох (1 секунда).
   Эти два вида вдохов соответствуют двум видам дыхания.
   Это:
   1) поверхностное дыхание, когда кислород поступает в легкие, но в небольшом количестве;
   2) умеренное дыхание: кислород в полном объеме и достаточном количестве поступает в легкие.
   При обучении рыдающему дыханию можно использовать зеркальце, чтобы видеть положение рта, губ при вдохе и выдохе для облегчения запоминания.

Поверхностное дыхание

   Поверхностный вдох. Поверхностный вдох – вдох на звук «ха» (0,5 секунды), на всхлипывании, вдох энергичный, воздух частично поступает в легкие. Выполняется вдох так: вы делаете короткий энергичный вдох на звук «ха». Ощущение при этом должно быть такое, как будто вдыхаемый воздух «ударил» в горло, гортань, небо. Чтобы получать подобное ощущение, не закрывайте рот после такого резкого вдоха, держите его открытым. Не направляйте сами вдыхаемый воздух в легкие – это будет ошибкой. Так как это реальный вдох, не делайте его слабым, что также будет ошибкой.
   Выдох на звук «ха». На выдохе можно использовать любой из возможных звуков («ха», «фу», «ффф» или «ссс»), но лучше всего начинать с самого слабого звука «ха».
   Для правильного выдоха на звук «ха» надо широко открыть рот. Поднесите большой палец ко рту и как можно шире откройте рот. Отверстие должно быть круглым, рот открыт максимально (но при этом должно быть удобно); если вы чувствуете, как напряглись мышцы рта, значит, рот открыт правильно.
   Рот должен быть широко открыт в течение всего выдоха, продолжительность которого определяется счетом про себя («раз машина, два машина, три машина»). По завершении выдоха закрываете рот, и начинается пауза.
   Выдох делается неслышно: для этого расслабьте мышцы горла.
   Выдох плавный, непрерывный, одной интенсивности от начала и до конца. Если головной мозг «включил» рыдающее дыхание, то выдох идет легко, свободно, без всякого принуждения, как бы сам собой. Не надо стараться делать шумный выдох: широко откройте рот и «отпустите» выдох – он произойдет легко, неслышно, без всякого гудения и шума.
   Возможные ошибки на выдохе:
   • вы слабо открыли рот и не чувствуете напряжения мышц рта;
   • слишком сильно напряжены мышцы горла и вы слышите свой выдох (шум, гудение);
   • появились затруднения на выдохе, выдох вы осуществляете с трудом, с усилием;
   • продолжительность выдоха стала больше или меньше нормы (не три «машины», а четыре, пять или две);
   • вы делаете выдох прерывисто.
   Пауза. По завершении выдоха закройте рот и затаите дыхание: начинается пауза. Ее продолжительность – тоже три «машины» (как и продолжительность выдоха). Паузу нельзя сокращать, но можно ее немного увеличить (если так получилось). Во время паузы не дышите ни носом, ни ртом, дыхание как бы замирает.
   После того как вы выдержали паузу – снова делайте поверхностный вдох на звук «ха».
   Возможные ошибки при паузе:
   • вы сократили паузу до двух «машин»;
   • вы подсасывали воздух носом или вдыхали ртом;
   • вы забыли сделать паузу после выдоха.

   Поверхностное дыхание в динамике
   Если вы находитесь в положении сидя, стоя или медленно ходите но комнате – начинайте с поверхностного вдоха. После того как вы сделали поверхностный вдох, сразу начинайте делать выдох с выбранным вами звуком, к примеру, «ха». Для осуществления выдоха поднесите большой палец ко рту, широко откройте рот и «отпустите» выдох: он будет неслышный, плавный, непрерывный, одной интенсивности от начала до конца. При выдохе произносим про себя «ха» и мысленно считаем «раз машина, два машина, три машина». После завершения выдоха закрываем рот и переходим к паузе: не дышим ни носом, ни ртом, затаиваем дыхание и снова мысленно считаем «раз машина, два машина, три машина», после чего снова делаем поверхностный вдох. Затем все повторяется: выдох, пауза, поверхностный вдох и т. д.

   Поверхностное дыхание осуществляется, пока легко происходит выдох. Сигналом к прекращению дыхания являются следующие обстоятельства.
   1. Выдох прекратился – это значит, что головной мозг «отключил» это дыхание и его не следует больше выполнять (если будете продолжать «дышать» насильно, сразу появятся дискомфорт, головокружение, боль). После прекращения поверхностного дыхания необходимо сразу перейти на следующее, умеренное дыхание.
   2. Вы начали задыхаться – в этом случае надо перейти на умеренное дыхание.
   Чтобы снять это состояние, необходимо применить следующий прием.
   Вы делаете глубокий вдох ртом (настолько глубокий, насколько вам хочется), а затем – продолжительный выдох на звук «фу» (так, как делают люди, когда отдуваются: губы расслаблены и легко соприкасаются между собой; можно при выдохе произносить «тпру» – губы легко вибрируют). Выдох должен быть продолжительным, пока вам приятно. Практически по продолжительности это те же три «машины» (если выдохи будут короткими, вы не сможете избавиться от задыхания).
   Обычно для нормализации дыхания достаточно одного глубокого вдоха и продолжительного выдоха. Однако если одного такого «отдувания» оказалось недостаточно, его можно повторить еще раз (большее число раз делать такие «отдувания» не рекомендуется).

Умеренное дыхание

   Умеренный вдох. Вдох на звук «ха» в течение 1 секунды, спокойный, без всхлипывания, весь воздух входит в легкие.
   Не вдыхайте воздух глубоко – это будет ошибкой. Вдыхаемый воздух должен наполнять только верхнюю часть легких. Если вы непроизвольно сделали слишком глубокий вдох, необходимо сразу исправить возникшую ситуацию. Это делается так: вы делаете глубокий вдох и продолжительный выдох на звук «фу» (то есть используете прием снятия задыхания). После этого вам больше не захочется делать глубокие вдохи: они станут менее глубокими, умеренными.
   Выдох и пауза при умеренном дыхании делаются точно так же, как при поверхностном дыхании.

   Умеренное дыхание в динамике
   После прекращения поверхностного дыхания сразу переходите на умеренное дыхание. Начинайте с умеренного вдоха (спокойный, в течение 1 секунды), затем переходите на выдох на звук «ха» («три машины»), по завершении которого держите паузу (тоже «три машины»). И повторяете: вдох, выдох, пауза – до прекращения умеренного дыхания.

   Критерии прекращения дыхания те же, что при прекращении поверхностного дыхания, а именно:
   • выдох прекратился – это сигнал перейти на обычное носовое дыхание;
   • стали задыхаться – тогда нужно снять задыхание (уже известным нам описанным выше приемом) и сразу перейти на носовое дыхание.

Рыдающее дыхание с использованием звуков «ффф» и «ссс»

   После того как вы овладели рыдающим дыханием с использованием звука «ха» на выдохе, можно перейти к звукам «ффф» и «ссс» .
   Это самые сильные и эффективные звуки: при их использовании быстро снимаются боли, уменьшается давление, уровень сахара, происходит быстрая нормализация обмена веществ в организме. По сравнению с ним звук «ха» можно характеризовать как слабый, а звук «фу» – как умеренный (по силе воздействия на обменные процессы в организме).
   Однако звуки «ффф» и «ссс» – и самые рискованные. Дело в том, что если ваш организм «не принимает» эти звуки, то вместо улучшения может, напротив, произойти ухудшение вашего состояния (появится какая-то боль, повысится давление и т. д.). Вот почему не рекомендуется начинать обучение рыдающему дыханию со звуков «ффф» и «ссс». Но после того, как вы научились дышать на звук «ха», можно спокойно перейти к овладению звуком «ффф» («ссс»). Звук на выдохе: вместо звука «ха» теперь вам надо будет произносить звук «ффф» или «ссс».
   Выдох на звук «ффф» делается так: вы продуваете воздух сквозь маленькую щелку между губами (как будто сдуваете пылинки с листа бумаги); выдох должен быть слышен от начала и до конца («три машины»).
   Выдох должен быть легким, свободным, при выдохе произносится непрерывно «ффф», губы при этом не напряжены.
   Возможные ошибки при выдохе на звук «ффф»:
   • вы слишком плотно сжали губы, тогда выдох пойдет с большим трудом, либо совсем прекратится;
   • вы сделали при выдохе щелку между губами излишне большой;
   • вы сильно напрягли губы и делаете выдох излишне сильно (в этом случае весь воздух вы выдохнете слишком быстро – за «две машины»).
   Чтобы при выдохе хватало воздуха на «три машины», используйте такой прием: настраивайтесь не на выдох, а как бы на сдерживание выдоха. Тогда воздух будет выдыхаться не так быстро и понемногу.
   Выдох на звук «ссс» делается так: вы продуваете воздух сквозь верхние зубы, выдох должен быть слышен от начала и до конца («три машины»). Выдох должен быть легким, свободным, при выдохе произносите непрерывно «сссс…».
   Возможные ошибки при выдохе на звук «ссс»:
   • вы слишком слабо продуваете, и поэтому звук «ссс» не слышен;
   • вы слишком сильно продуваете звук «ссс» и весь воздух выдохнули за «две машины», а на «третью машину» воздуха не хватило;
   • вы растянули выдох на «четыре машины» вместо «трех машин».
   Тест на определение пригодности для вашего организма звуков «ффф» и «ссс». Только после того, как вы убедились, что стали делать правильно выдох на звук «ффф» («ссс»), можно провести тест, который должен дать ответ на вопрос, принимает ли ваш организм эти звуки и не нанесете ли вы вред своему здоровью при их использовании.
   Тест заключается в следующем.
   Необходимо сделать только три вдоха-выдоха на звук «ффф» или «ссс» на поверхностном дыхании. Если появится малейший дискомфорт (головокружение, боль и т. п.), больше не дышите на этот звук.
   При отсутствии дискомфорта вы делаете снова три вдоха-выдоха на этот же звук, но уже на умеренном дыхании. При появлении дискомфорта прекращаете «дышать».
   Если при проведении такого теста появился дискомфорт – это сигнал, что звук «ффф» («ссс») организмом не принят. Тогда этим звуком вам нельзя дышать в течение месяца: дышите только более слабыми звуками «ха» и «фу», оздоравливаете свой организм, а через месяц снова проводите этот же тест. Если результат снова будет отрицательный – опять не дышите на звук «ффф» («ссс») месяц. Так вы делаете до положительного результата, то есть до отсутствия дискомфорта. Тогда можете при использовании рыдающего дыхания применять и звук «ффф» («ссс»).

   Примечание: какой конкретно звук вы выбираете («ффф» или «ссс»), зависит от того, какой из них вам больше понравится.

   В принципе звук «ссс» более простой при использовании, но через 5 минут может появиться усталость, вам становится неприятно дышать на этот звук, особенно при ходьбе. Звук «ффф» более сложен в применении, зато им можно дышать долго (20-30 минут), не ощущая при его произношении никакого дискомфорта. Однако проявятся ли эти особенности при использовании звуков «ффф» и «ссс» именно у вас – не является жестко определенным и однозначным, просто каждый сам должен на практике убедиться, может ли он максимально использовать любой из этих звуков.
   Если уже при первом тесте ваше состояние осталось хорошим и не появилось никакого дискомфорта – это сигнал, что звук «ффф» («ссс») организм принял, и вы можете дышать на этот звук.
   Если организм не принял звук «ффф» («ссс») – это показатель значительных нарушений обменных процессов и связанных с этими нарушениями болезней.
   В этом случае потребуются значительные усилия, чтобы восстановить свое здоровье с помощью рыдающего дыхания с использованием более слабых звуков «ха» и «фу».
   Если организм принял звук «ффф» («ссс»), то это говорит о том, что обменные процессы в вашем организме нарушены (вы же дышите неправильно), но не так сильно, и можно быстро восстановить здоровье с помощью рыдающего дыхания, в том числе с использованием самого сильного и эффективного звука «ффф» («ссс»).

Рыдающее дыхание с использованием звука «фу»

   Научившись рыдающему дыханию с использованием звуков «ха» и «ффф» («ссс»), можно перейти к овладению звуком «фу».
   Правила выдоха на звук «фу». При выдохе произносить только «у»; губы складываете в трубочку; выдох неслышный.
   Расстояние определяете так: нужно положить указательный палец в рот, затем охватить палец губами со всех сторон так, чтобы губы слегка касались пальца, при этом про себя произносите «у». Отверстие становится круглым, губы идут вперед вдоль пальца – вы нашли свой размер. После этого палец выньте, а губы оставьте в достигнутом положении и запомните его. Губы при этом напряжены (именно в таком положении происходит выдох).
   Если в процессе выдоха губы сблизились и отверстие уменьшилось – это ошибка, так как в этом случае вместо звука «фу» может получиться звук «ффф». Эта ошибка особенно опасна для тех, кому вообще пока нельзя дышать на сильный звук «ффф» («ссс»).
   Если при выдохе отверстие стало шире – это тоже ошибка, так как в этом случае может получиться выдох не на звук «фу», а на звук «ха» или «хо». При выдохе на звук «фу» вы не дуете (это ошибка), а неслышно выдыхаете воздух из легких (произносится при этом «у»). Выдох делается губами – горлом выдыхать нельзя.
   Вспомните, как мы растапливаем иней на стекле автобуса, чтобы увидеть, где едем. Или другой вариант: вспомните, как мы дышим на зеркальце или очки, чтобы протереть их.

Рыдающее дыхание в полном виде

   Как подбирать звуки на выдохе? Необходимо соблюдать следующее правило: тот звук лучше, при котором легче и приятнее осуществляется выдох.
   Предположим, вы решили подышать рыдающим дыханием на звук «ха» в положении сидя: сделали поверхностный вдох, а затем – продолжительный выдох на звук «ха».
   Если выдох получился легко, без всякого принуждения, – это сигнал, что вы нуждаетесь сейчас в рыдающем дыхании, так как в прочной связке с гемоглобином из-за неправильного выдоха заблокировано много кислорода и головной мозг уже «включил» рыдающее дыхание. После завершения поверхностного дыхания переходите на умеренное дыхание с выдохом на тот же звук «ха».
   Другой вариант: выдох на звук «ха» после поверхностного вдоха идет с трудом, приходится буквально выталкивать воздух с силой, принудительно.
   Это сигнал, что организм сейчас не принимает звук «ха» и дышать на этот звук не следует. Попробуйте такой вариант: делаете поверхностный вдох, а выдох производите на другой звук, к примеру, на «фу».
   Если выдох получился легким, без всякого принуждения, насилия над собой – значит, вам следует дышать именно на этот более удобный и приятный звук «фу».
   После прекращения поверхностного дыхания на звук «фу» дышите при умеренном дыхании; то есть приятный (именно сейчас) для вас звук используете на всех видах дыхания.
   В принципе звуки на выдохе можно менять произвольно: утром подышали на «ха», в середине дня – на «фу», вечером – на «ффф» («ссс»). Но если какой-то звук вам понравился больше других, то можно дышать в основном на этот звук. Более того, можно какой-то звук сделать главным, тогда другие звуки будут второстепенными.
   В этом случае делается так: и утром, и днем, и вечером вы все время дышите с использованием главного звука на выдохе; но если вдруг выдох на этот звук «не пошел», то надо подышать с использованием другого звука (второстепенного), а потом снова дышать на главный звук.

   Рыдающее дыхание в динамике
   В положениях сидя, стоя и при ходьбе по комнате необходимо начинать с поверхностного вдоха. Дышим поверхностным дыханием, пока легко идет выдох. Как только выдох прекратился или вы стали задыхаться, нужно прекратить поверхностное дыхание. Теперь надо перейти на следующее, умеренное дыхание. Опять дышим, пока легко идет выдох. С прекращением выдоха или появлением задыхания прекращаем умеренное дыхание и переходим на обычное носовое дыхание.

   Это пример идеального варианта. На практике не обязательно каждый раз проходить все эти этапы; вполне достаточно ограничиться одним видом дыхания.
   Иногда, например, можно подышать 2-3 минуты, чтобы улучшить свое состояние. Вы начинаете с поверхностного дыхания и на этом дыхании завершаете упражнение. В этом случае можно не использовать умеренное дыхание.
   Однако может получится и так, что поверхностное дыхание продолжалось всего минуту и потом прекратилось. В этом случае необходимо оставшиеся 2 минуты подышать на умеренном дыхании. Другими словами, организм сам подскажет оптимальный вариант.
   Для использования рыдающего дыхания нет каких-то жестких шаблонов. Например, последовательность в использовании разных видов рыдающего дыхания (поверхностного, умеренного) должна соблюдаться в указанном порядке.
   Но если поверхностное дыхание сразу пошло с трудом, вы можете, не меняя на выдохе звук, начинать с умеренного дыхания. О правильности выбранного вами варианта лучше всего судить по своему самочувствию: если самочувствие хорошее или даже улучшилось, то выбранный вами вариант правилен.
   В определении продолжительности рыдающего дыхания также нет жестких правил. В принципе, оно может продолжаться до часа и даже дольше. Каждый раз продолжительность определяется вами по своему самочувствию. Если самочувствие хорошее – достаточно подышать 2-3 минуты (приблизительно, на часы не смотрите) для профилактики. Для излечения хронических болезней можно дышать и полчаса, и час.
   Общее правило здесь такое: не надо сразу дышать по часу и более, стремясь быстро оздоровиться. В первые 1-2 дня, когда вы закрепляете навык рыдающего дыхания, лучше вообще ограничиваться несколькими вдохами и выдохами.
   Делается это так: нужно сделать утром 5-6 вдохов-выдохов на звук «ха», через полчаса-час повторить это упражнение на звук «фу», а потом – на звук «ффф» («ссс»). Повторите в такой последовательности эти три упражнения до вечера, запоминая методику.
   Следующие 2-3 дня нужно дышать по 2-3 минуты 5-6 раз в течение дня. В эти дни вы продолжаете осваивать навыки рыдающего дыхания и фиксируете, что оно вам помогает (вы сняли боль, давление и т. п.).
   Тогда вы начинаете произвольно увеличивать продолжительность сеанса: можно подышать 5, 10, 15, 20 минут и более. Но это не значит, что следует день ото дня увеличивать продолжительность упражнения.
   Каждый раз вы определяете его сами с учетом своего состояния, наличия свободного времени и т. д. Общая тенденция здесь такая: чем больше нарушены обменные процессы, чем больше болезней – тем чаще требуется применять рыдающее дыхание для оздоровления, тем дольше каждый раз надо дышать.
   По мере оздоровления потребность в рыдающем дыхании будет сокращаться до полного отказа от него, что будет означать восстановление правильного носового дыхания.
   Как использовать рыдающее дыхание в дневное время? Здесь нет никакого шаблона – могут быть самые разные варианты.
   После того как вы проснулись, можно сразу подышать хотя бы 2-3 минуты. До завтрака дыхание может быстро прекратиться, так как в крови мало сахара, жиров, белков, в которых нуждаются органы и мышцы. Вот почему организм может быстро «отключить» рыдающее дыхание: зачем давать органам много кислорода, если в крови нет питательных веществ? Но после завтрака появляются необходимые условия для «включения» рыдающего дыхания, тогда можно снова подышать.
   Если с утра у вас слабость, не хочется выходить из дома, то следует восстановить работоспособность. Делается это так.
   После завтрака вы занимаете положение сидя и используете рыдающее дыхание. Когда оно заканчивается – надо встать и немного походить по комнате: при ходьбе рыдающее дыхание может снова возобновиться.
   С появлением признаков усталости или с прекращением рыдающего дыхания необходимо снова сесть и использовать рыдающее дыхание. Такой прием надо повторить несколько раз, пока вы не почувствуете, что силы восстановились, а слабость исчезла.
   Появившаяся в организме энергия побуждает к иным действиям: теперь вам хочется выйти на улицу. Но как только вы вышли из дома, снова «включается» рыдающее дыхание. Ходьба, движения, мышечная работа увеличивают потребность организма в кислороде, поэтому головной мозг опять «включает» рыдающее дыхание. Начинайте с поверхностного дыхания, с его прекращением переходите на умеренное дыхание, а затем – на обычное носовое.
   Использование рыдающего дыхания на улице не является непрерывным процессом. Если мимо проехала машина и обдала вас облаком выхлопных газов, то следует, естественно, в это время задержать дыхание, и только выйдя на более чистый воздух, можно снова возобновить рыдающее дыхание.
   Начинайте с того вида дыхания, которое вы прервали. Такие естественные перерывы могут быть, к примеру, когда вы переходите улицу, обходите стоящий транспорт, садитесь в автобус, заходите в магазин или в метро, что-то покупаете на улице и т. д. Но потом вы можете возобновить рыдающее дыхание: в автобусе, метро, на улице, в магазине. Как правило, следует прерывать рыдающее дыхание в тех случаях, когда требуется повышенное внимание.
   В любой момент вы можете прекратить рыдающее дыхание по своему усмотрению и перейти на обычное носовое дыхание. Точно так же вы можете в любой момент прервать носовое дыхание и перейти на рыдающее.

Как правильно дышать носом

   В принципе, человек должен дышать носом, а не ртом. Это, как известно, основное положение современной медицины. Однако врачи не учитывают при этом, что носом можно дышать неправильно, и напротив, ртом можно дышать правильно.
   Общее правило: не регулируйте сами свое носовое дыхание. Некоторые люди, услышав о полезности продолжительного выдоха, сами начинают делать продолжительные выдохи носом. Этого делать нельзя, так как сразу может появиться головокружение, боль. Продолжительные выдохи можно делать только ртом, как при плаче.
   Иначе говоря, если у вас правильное дыхание, то сам организм регулирует его, обеспечивая продолжительный выдох носом.
   Если же у вас неправильное дыхание, то делать самим продолжительные выдохи можно только ртом: так предусмотрено Природой.
   Отсюда следует, что многочисленные дыхательные системы, создаваемые человеком с древности (например, йога, цигун) и по настоящее время, предусматривающие регуляцию носового дыхания, не соответствуют этому природному требованию. Именно поэтому, на мой взгляд, их эффективность весьма относительна, в результате чего ни одна из этих многочисленных систем так и не стала подлинно народной системой дыхания.
   Многие люди пытаются сами определить, правильно ли они дышат носом, прислушиваясь к своему носовому выдоху и сравнивая его с продолжительностью вдоха. Этот критерий ни в коем случае нельзя применять. Все дело в том, что при таком подходе человек совершенно непроизвольно начинает удлинять свой носовой выдох и приходит к неправильному выводу о наличии у него правильного дыхания. Имеется много косвенных показателей вашего неправильного носового дыхания. Это излишняя полнота или, напротив, излишняя худоба. Это наличие разных болезней, головные и сердечные боли, повышенное или пониженное давление, повышенная эмоциональность, а также раздражительность, частые стрессы, депрессии и т. д. и т. п. Все это следствия нарушенных обменных процессов из-за неправильного дыхания.
   Есть хороший и надежный способ определения правильности вашего дыхания. Он заключается в следующем. Чтобы проверить, правильно ли вы дышали носом в предшествующий час, сделайте поверхностный вдох и продолжительный выдох на звук «ха». Если выдох получился легко, свободно, без всякого принуждения – это верный признак того, что носом вы дышите неправильно. В этом случае вам обязательно надо начинать дышать ртом, то есть рыдающим дыханием.
   Важно подчеркнуть, что дыхание ртом и носом (правильное и неправильное) контролируется центральной нервной системой. Головной мозг «включает» и «отключает» дыхание, постоянно его регулирует. Поэтому общее правило такое: поменьше думайте про свое носовое дыхание и даже забудьте про него, дышите как дышится, как мы дышим с детских лет – ведь в детстве мы не думаем, продолжительные ли у нас выдохи носом, а дышим, как получается. Это и есть основной принцип носового дыхания.
   Когда мы становимся взрослыми и заболеваем, нас начинают учить дышать – животом, диафрагмой, грудью. Учиться этому не надо, так как все эти неестественные виды дыхания могут ухудшить состояние организма. Единственное, что мы можем делать сознательно, – это в случае необходимости использовать предусмотренное Природой рыдающее дыхание. Таким образом, общий вывод сводится к следующему: чтобы постоянно поддерживать свое здоровье на хорошем уровне, необходимо уметь правильно дышать носом.
   Во-первых, без необходимости нельзя вмешиваться в носовое дыхание, нельзя регулировать его: дышите, как дышится, как получается.
   Во-вторых, носовой выдох должен быть продолжительнее вдоха (у правильно дышащих людей это обеспечивается самим организмом в результате саморегуляции, а людям с неправильным дыханием надо научиться делать продолжительные выдохи с помощью рыдающего дыхания).
   В-третьих, носовое дыхание должно быть шумным, слышным в тишине (например, ночью мы слышим дыхание спящего человека, его «сопение» – это и есть правильное носовое дыхание).
   Правильное носовое дыхание постоянно должно быть слышным, шумным (сопение); при необходимости шумность поддерживается движениями, сами ни в коем случае не дышите «шумно». Свое носовое дыхание мы должны только слушать и слышать: звук дыхания обеспечивают сигналы головного мозга.
   В жизни это происходит так.
   В течение дня мы постоянно встаем, садимся, идем, бежим, то есть делаем какие-то движения,
   что обеспечивает шумное носовое дыхание. Поэтому специально следить за своим дыханием нет особой необходимости (например, если вы идете, то сама ходьба поддерживает шумное носовое дыхание – правильно говорят, что ходьба полезна).
   Но обязательно надо обращать внимание, как вы дышите, если вы долго сидите неподвижно.
   Например, вы сели дома отдохнуть: прислушайтесь к своему носовому дыханию – вы должны его слышать.
   Если слышите – все в порядке, вы сейчас хорошо отдыхаете. Если вдруг носовое дыхание прекращается, «затаивается», если не слышно ни вдоха, ни выдоха, то это сигнал немедленно встать и пройтись по комнате, начать двигаться. Заработали мышцы ног, дыхание сразу стало шумным, а значит, кислород и питание снова пошли во все органы и мышцы, вы вывели организм из опасной зоны: давление у вас не поднимется, боль не появится, самочувствие останется хорошим.
   Важно подчеркнуть: дыхание ртом ни в коем случае не может заменить дыхание носом, которое в любом случае остается главным и основным для человека. Но в соответствии с замыслом Природы дыхание ртом призвано выполнять важную корректирующую функцию по отношению к носовому дыханию. Так, для людей с неправильным носовым дыханием рыдающее дыхание ртом призвано обеспечить продолжительные выдохи, помогающие исправить положение, возникшее из-за дыхания носом.
   Подобная корректирующая функция необходима и для людей, имеющих правильное носовое дыхание. Но тут эта корректировка проводится с обратным знаком. У этих людей выдохи всегда продолжительнее вдоха, поэтому может быть другая крайность: иногда выдохи становятся излишне продолжительными, способными нарушить оптимальный газообмен в организме. В этом случае корректирующая функция дыхания ртом заключается в том, чтобы начать делать короткие выдохи, помогающие исправить недостатки дыхания носом.

   Делается это так: вы вдыхаете носом или ртом (как вам приятно в данный момент) воздух в течение 1 секунды, затем делаете резкий и короткий (0,5 секунды) выдох ртом на звук «ха», после чего выдерживаете паузу («три машины»), а потом все повторяется.

   Такое дыхание вы повторяете, пока не избавитесь от недугов (боли, повышенного давления и т. д.), появившихся из-за слишком продолжительного носового выдоха.
   Природа предусмотрела не только вспомогательную корректирующую роль дыхания ртом по отношению к носовому дыханию, но и его самостоятельную роль в оздоровлении организма: это выдохи ртом со звуками.
   Сюда относятся крики, гудение, вой, пение и т. п. Все это очень полезно, эффективно снимает стрессы, нервное напряжение, понижает давление, уровень сахара у диабетиков, снимает боли, оздоравливает больные органы.
   Этот вариант оздоровления широко используется инстинктивно в детском возрасте. Вспомните, как шумно ведут себя дети на переменах в школе: шум, гам, крики, визги, вой. Дети еще не вошли в общество, они все еще ведут себя естественно.
   Но когда им исполняется 15-16 лет, мы начинаем учить их, что в обществе надо вести себя культурно, не кричать, разговаривать спокойно, не мешать другим людям. Короче говоря, мы отучаем их от полезных для здоровья природных навыков, что постепенно приводит к ухудшению здоровья подрастающего поколения.
   Конечно, и во взрослом состоянии люди опять-таки инстинктивно находят разные предлоги, чтобы покричать. Вспомните, как грибники в лесу вдруг начинают кричать «ау-у-у», как кричат на стадионах болельщики, не говоря уже о том, что плачут люди нередко с воем, гудением, криками.
   Пение – один из подобных вариантов оздоровления. Лучше всего, когда вы поете дома для собственного удовольствия, пока вам это пение приятно. Профессиональным артистам пение может не дать положительного результата, им приходится петь слишком долго (концерт может продолжаться в течение 1-2 часа), вопреки состоянию своего организма, заставляя себя делать выдохи почти насильно. Такое пение может привести к ухудшению здоровья вследствие нарушения в организме обменных процессов.
   Оздоровление организма ротовым дыханием с гудением делается так.

   Начинаете c поверхностного рыдающего дыхания: вдох на звук «ха», затем делаете продолжительный выдох на звук «ха» с гудением, после чего держите паузу («три машины»); потом все повторяется.

   Продолжайте выдох, пока вам приятно, он может быть равным «трем машинам» и дольше («четыре, пять машин»). Главное, чтобы выдох не был менее «трех машин»: в этом случае поверхностное дыхание прекращается и надо перейти на следующее дыхание – умеренное. При появлении задыхания – снимаем его так же, как и при рыдающем дыхании, и переходим по порядку на следующее дыхание.
   Кроме звука «ха» можно использовать звук «у» с гудением на выдохе.

   Правило такое: закончив дыхание на звук «ха» с гудением, сразу переходите на звук «у» (начинаем опять с поверхностного дыхания, потом дыхание умеренное – все так же, как в варианте со звуком «ха»).

   Помимо гудения на эти два звука можно повыть по той же самой методике.

Как с помощью рыдающего дыхания определить состояние своего здоровья

   В обычных условиях человек сам диагностирует свое здоровье. Это выражается в самооценке своего текущего и долгосрочного состояния. Когда кто-то спрашивает о вашем здоровье, ответ может быть разным: «чувствую себя нормально», «хорошо», «неплохо», «хотелось бы лучше», «как всегда», «отлично» и т. п. Такие ответы характеризуют в целом «среднее» и «выше среднего» состояние здоровья. Другие оценки могут свидетельствовать о плохом состоянии: «чувствую себя неважно», «плохо», «постоянно болит голова (сердце и др.)», «лекарства не помогают», «решился на операцию», «уже много лет не чувствую себя здоровым», «постоянно болею».
   Врачебная диагностика может дать полную картину состояния организма больного и его органов. Причем даже тех, которые не подают до поры до времени сигнала боли, а поэтому больной даже еще и не подозревает о том или ином заболевании.
   Однако и медицинская (через приборы), и самодиагностика опираются прежде всего на анализ работы отдельных органов. Дать же общую оценку состояния организма с учетом нарушения обменных процессов можно только с помощью природных механизмов естественной саморегуляции – и прежде всего рыдающего дыхания.
   Здесь на первый план выступает вариант диагностики с применением имитационного дыхания.

   Имитационное (нулевое) дыхание
   Начинаете с имитации вдоха, имитация – это видимость вдоха, воздух не должен попадать в легкие. Напротив, у вас должно быть четкое ощущение того, что воздух остался во рту.
   Имитация осуществляется так. Вначале надо немного приоткрыть рот, а затем произнести звук «к» как бы на вдохе. Когда произносите «к», то заметите, что язык прижимается к небу и не пускает воздух в легкие, то есть воздух остается во рту. Значит, имитация выполнена правильно.

   При имитации возможны следующие ошибки:
   • когда вы приоткрывали рот, то непроизвольно сделали вдох, а потом уже произнесли звук «к»;
   • вы произнесли звук «к» не на вдохе, а на выдохе;
   • вы произнесли звук «к» слишком сильно и энергично;
   • вы перевели звук «к» в звук «х»;
   • после произнесения звука «к» вы сделали непроизвольно вдох.
   Если вы никак не можете научиться делать имитацию на звук «к», можно использовать другой вариант – звук «ха». Немного приоткрываете рот, затем делаете очень слабый вдох на звук «ха» (чем слабее, тем лучше). В этом случае немного воздуха, конечно, попадет в легкие, но его будет настолько мало, что это не приведет к каким-либо негативным последствиям.
   После того как вы научились делать имитацию вдоха, переходите к выдоху. На выдохе можно использовать любой из возможных звуков («ха», «ффф», «ссс», «фу»), но лучше всего начинать с самого слабого звука «ха».
   Для правильного выдоха на звук «ха» надо широко открыть рот. Поднесите большой палец ко рту и как можно шире откройте рот. Отверстие должно быть круглым, рот открыт максимально (другими словами, делаете все так же, как вы делаете при поверхностном и умеренном дыхании). Правила выдоха также одинаковы (выдох «три машины», выдох «отпускаете» и т. д.).
   Пауза; после выдоха следует задержка дыхания на «три машины», то есть все делается опять по правилам рыдающего дыхания.
   Диагностика состояния здоровья заключается в следующем. Вы дышите на имитационном дыхании до тех пор, пока легко идет выдох. Прекращать дыхание нужно, если:
   1) выдох прекратился;
   2) вы начали задыхаться.
   В первом случае прекращайте имитационное дыхание и переходите на обычное носовое. Во втором случае необходимо снять ощущение задыхания (как мы это делаем при поверхностном и умеренном рыдающем дыхании) и тоже перейти на обычное носовое дыхание.
   Критерий уровня здоровья такой: если удалось сделать только один вдох-выдох – это самый низкий уровень здоровья, обменные процессы в вашем организме сильно нарушены.
   Если получилось два вдоха-выдоха – уровень здоровья повыше. Самый высокий уровень здоровья при 8-10 вдохах-выдохах и больше.

ГЛАВА 2
ИМПУЛЬСНЫЙ САМОМАССАЖ – ПРОСТОЙ И ЭФФЕКТИВНЫЙ СПОСОБ ПОСТОЯННОГО ОЗДОРОВЛЕНИЯ ОРГАНИЗМА

Общая характеристика и методика проведения импульсного массажа

   Природа дала человеку замечательный механизм поддержания здоровья, продления молодости и жизни – импульсный самомассаж. Его назначение – доставить питательные вещества в органы и мышцы по сигналу головного мозга. Центральная нервная система определяет, какому органу и сколько питательных веществ необходимо дать в данный момент для его оздоровления, и посылает соответствующий импульс. В действие сразу приходит биологически активная точка на теле, связанная с этим органом: здесь зачесалось или приятно защекотало. Массаж этого места приводит к тому, что орган получает необходимые для его функционирования сахар и жиры.
   Импульсный массаж осуществляется посредством легких поглаживаний головы, шеи, рук, ног, груди, живота и т. д. Если вам приятны эти поглаживания, почесывания, это сигнал продолжать подобный массаж. Но как только удовольствие исчезает, следует прекратить массаж этого места и перейти к массажу других частей тела. Таким путем самовыявляются биологически активные точки тела, связанные с разными органами, а в процессе импульсного самомассажа происходит общее оздоровление организма.
   Импульсный самомассаж – универсальное естественное средство оздоровления, которым Природа наделила животных и человека. Вспомните, как наши меньшие братья – собаки, кошки – моются утром: они осуществляют массаж своего тела языком, лапками, а потом, здоровые и пушистые, радуют нас своим внешним видом.
   Основное средство проведения импульсного самомассажа человеком – его собственные руки. Вы поглаживаете ладонями и пальцами те или иные места на теле; там, где зачесалось, почесываете ноготками: все это естественно, все это каждый человек делает ежедневно много раз на инстинктивном уровне.
   При желании можно использовать массажную щетку, мочалку, махровое полотенце и любое другое подобное подручное средство. Однако не следует использовать массажеры (магнитные, электрические, крутящиеся), аппликаторы Кузнецова и тому подобное, так как они не обеспечивают необходимого импульсного самомассажа.
   Очень важным при проведении импульсного массажа является ощущение удовольствия. Если подобранная для массажа щетка вызывает неприятное ощущение, ни в коем случае ее не использовать: в противном случае будете ухудшать свое состояние, а вместо укрепления здоровья получите, наоборот, ухудшение самочувствия, рост нервного напряжения.
   Иными словами, здесь проявляется действие закономерности соответствия средств массажа вашей физиологической природе. Причем чем ближе это соответствие, тем будет более эффективно средство для оздоровления. С этих позиций понятно, что идеальным средством проведения любого массажа (и импульсного, и классического) являются ваши собственные руки. Но, как известно, классический медицинский массаж в основном проводится массажистом, то есть другим человеком, с другой физиологической структурой (возможно, прямо противоположной вашей и даже взаимоисключающей). А поэтому результаты такого массажа уже по этой причине могут быть значительно нейтрализованы. Однако это немаловажное обстоятельство совершенно не принимается во внимание в классическом массаже.
   В этой связи необходимо отметить, что и по многим другим моментам импульсный самомассаж существенно отличается от классического. Например, каким должно быть направление движения рук при массаже? В классическом массаже – обязательно массажные движения следует проводить по ходу лимфатических сосудов и по направлению к лимфатическим узлам.
   В импульсном самомассаже движения осуществляются естественно, произвольно – как вам приятно.
   Прекрасным примером такого массажа является баня.
   Почему же баня полезна для здоровья? Да потому, что человек в бане неосознанно вышел на этот важнейший природный механизм саморегуляции. Как мы моемся в бане? Берем мочалку, намыливаем ее, а затем начинаем натирать свое тело – при этом совершенно не думаем, где у нас лимфатические узлы, где сердце, по направлению к которому должны осуществляться массажные движения при использовании классического массажа. Мы натираем там, где приятно и пока приятно. Если мы перестаем получать удовольствие, мы прекращаем массаж этого места и переходим к массажу мочалкой других частей тела – там, где приятно делать массаж. Следовательно, в бане мы делаем массаж тех биологически активных точек на теле, которые приведены в действие головным мозгом, – но все эти точки связаны с какими-то органами, а значит, в эти органы, мышцы идет питание по сигналу головного мозга.
   Иначе говоря, во время банного процесса мы оздоравливаем свои органы, свой организм посредством использования импульсного самомассажа. Вот почему выходим из бани отдохнувшими, поздоровевшими, полными сил и энергии, с хорошим настроением и с такой легкостью в теле, которая в народе давно замечена: «Как будто заново родился». Вот какой эффект дает использование импульсного массажа лишь раз в неделю. Нетрудно понять, что этот эффект оздоровления возрастает многократно, если человек начинает систематически, ежедневно использовать это чудесное природное оздоровительное средство.
   Обычно классический массаж определяется как совокупность приемов механического дозированного воздействия в виде трения, давления, вибрации, проводимых на поверхности тела человека как руками, так и специальными аппаратами через воздушную, водную или другую среду. Массаж может быть общим и местным. В зависимости от задач различают следующие виды массажа: гигиенический, лечебный, спортивный.
   Импульсный самомассаж, во-первых, каждый осуществляет сам в соответствии с естественной потребностью своего организма, ощущая удовольствие; во-вторых, импульсный самомассаж – един, его назначение – общее оздоровление всего организма.
   Вот почему при проведении импульсного самомассажа нет необходимости (да это и невозможно) подразделять его, как это делается в классическом массаже, на отдельные разновидности.
   Если классический массаж проводится в то время, которое определит врач, то импульсный самомассаж осуществляется под контролем центральной нервной системы, то есть лишь тогда, когда в этом есть потребность у организма. Время проведения импульсного массажа также ограничивается естественной потребностью организма: центральная нервная система «включает» и «отключает» импульсацию с учетом состояния в данный момент самого человека.
   Процедура классического массажа состоит из трех этапов: вводного, основного, заключительного. Длительность одного сеанса в зависимости от показаний может быть от 3 до 60 минут, проводится 2-3 раза в неделю.
   Курс массажа включает от 5 до 25 процедур в зависимости от тяжести заболевания и состояния массируемого. Перерывы между курсами могут длиться от 10 дней до 2-3 месяцев.
   Импульсный самомассаж проводится без всякого подготовительного и заключительного этапов, он равнозначен от начала и до конца. Проводится каждый день в зависимости от естественной потребности организма, его интенсивность определяется им же.
   Для проведения импульсного самомассажа совершенно не нужны никакие искусственные аппараты, которые, напротив, широко применяются в классическом массаже (вибрационные, пневмо-вибрационные, вакуумные, ультразвуковые, ионизированные).
   Все это «громадье» разнообразных приборов так же искусственно и неестественно для нашего организма, как и многочисленные придуманные людьми виды классического массажа.
   Если классический массаж проводится по заранее придуманной методике, в которой подробно расписано, как его проводить, с какой части тела начинать и какой заканчивать, какую позу при этом должен занимать человек, то импульсный самомассаж выполняется в самой произвольной последовательности и естественными движениями, как это делает каждый человек в обычной обстановке.
   Из всего сказанного хорошо видно, насколько сложен придуманный людьми классический массаж и насколько прост и естествен природный импульсный массаж. Здесь не требуется следить по часам, сколько времени массируется та или иная часть тела, к тому же массаж можно начинать с любой части и продолжать в любой последовательности. Существует единственное правило: лучше всего начинать массаж там, где более всего импульсация, то есть где сильнее почесывается, что очень естественно – ведь так поступает каждый в повседневной обстановке. Важно отметить, что при импульсном самомассаже не требуется следить за тем, чтобы массируемые части тела (мышцы, суставы) были максимально расслаблены. Вполне достаточно того естественного расслабления, которое появляется, когда человек садится или ложится. Импульсный самомассаж не требует завершать его какой-то специальной водной процедурой.
   В отличие от классического массажа, импульсный самомассаж можно проводить не только в положении лежа и сидя, но и стоя, а также при ходьбе. К примеру, вы ходите по комнате и можете время от времени массироваться в соответствии с возникающей потребностью. Для проведения такого массажа необходимо быть легко одетым (трусы, легкий халат и т. п.).
   Для проведения классического массажа нужны определенные медицинские знания. Импульсный массаж не требует никаких медицинских знаний. Единственным критерием правильности выполняемого самомассажа является ощущение удовольствия. Малейшее неприятное ощущение – это сигнал организма немедленно прекратить массаж в данном месте и перейти к другому. Таково важнейшее условие, которое обязательно надо соблюдать при естественном массаже. В этой связи понятно, что классический массаж, сопровождающийся нередко довольно сильными болевыми ощущениями, вряд ли может считаться оптимальным для организма.
   Выше я уже говорил о пользе бани. Однако людям, которые дышат неправильно, зачастую лучше принимать душ. Это объясняется тем, что они с трудом переносят высокую температуру в банной парилке. Душ принимается так: руками или мочалкой проводите массаж той части тела, на которую сейчас льется струя горячей воды. Температура воды подбирается так, чтобы это было приятно. Горячая вода усиливает импульсацию и продлевает импульсный самомассаж. Но как только массаж перестает быть для вас приятным, сразу переходите к другой части тела, подставив теперь ее под горячую струю, и т. д. Такой массаж может продолжаться всего несколько минут (чаще не более пяти), и только после исчезновения потребности в таком массаже следует переходить к мытью, в процессе которого вы продолжаете натирать свое тело мочалкой. Но как только прекращается импульсация по всему телу и становится уже неприятно даже прикасаться мочалкой к тем или иным частям тела – это сигнал прекратить прием душа.
   Импульсный самомассаж до невероятности прост. Не случайно многие пациенты, начав использовать импульсный массаж для своего оздоровления и отмечая при этом его «примитивную простоту», нередко замечают: «Недаром говорят, что все гениальное – очень просто».
   Именно так: гениально, рационально и исключительно просто – Природа создала этот великолепный механизм саморегуляции (как, впрочем, и все другие механизмы оздоровления).
   Однако, как это ни покажется странным, именно эту простоту человек так и не смог распознать на протяжении многих тысячелетий жизни в цивилизованном обществе. А поэтому люди пошли дорогой заблуждений, что привело в конечном счете к невиданному и совершенно ненужному усложнению и неограниченному увеличению тех разнообразных средств, путей, методов и способов, которые были придуманы искусственно.
   Это сотни и тысячи лекарств, десятки дыхательных систем, огромное количество разнообразных медицинских аппаратов и т. д. и т. п. И все это множество средств и рекомендаций так и не смогло и никогда не сможет обеспечить на деле здоровье людей, так как все это создано в обход законов Природы и вопреки этим законам.
   Еще Гиппократ говорил: «Мудрость заключается в том, чтобы познавать все то, что создано Природой».
   Чтобы быть здоровым и не болеть, требуется самая малость: правильно дыши, массируйся, придерживайся правил естественного питания и естественного ночного отдыха.
   Это действительно очень просто, даже до примитивности. Но эта простота и великолепна: ведь теперь каждый человек может эффективно ежедневно, ежечасно, ежеминутно управлять здоровьем без помощи врачей и лекарств.

Взаимосвязь рыдающего дыхания и импульсного самомассажа

   Многолетняя практика позволила сделать ряд наблюдений и выводов о взаимосвязи рыдающего ды хания и импульсного массажа.
   Во-первых, использование обоих этих механизмов оздоровления осуществляется под контролем головного мозга. Центральная нервная система «включает» и «отключает» каждую из этих систем в соответствии с потребностью организма.
   Задача человека при управлении своим здоровьем – уметь распознать эти сигналы, а затем адекватно на них ответить.
   Во-вторых, оба механизма естественной саморегуляции находятся в тесной взаимосвязи между собой: рыдающее дыхание вызывает импульсацию в разных частях тела, а проведение массажа поддерживает оптимальное дыхание. В результате такого взаимодействия обеспечивается эффективное самооздоровление всего организма.
   В-третьих, критериями «включения» и рыдающего дыхания, и импульсного самомассажа является принцип приятности («все, что приятно, то полезно для здоровья»). Организм сам подсказывает, где следует провести массаж: там, где приятно, где почесывается. Отсюда другой принцип: «Там, где неприятно, не надо делать массаж», если неприятно – не надо использовать рыдающее дыхание («все, что неприятно, вредно для здоровья»).
   Это важнейший принцип управления здоровьем, заложенный Природой в организм как животных, так и человека.
   В-четвертых, как рыдающее дыхание, так и импульсный самомассаж органично связаны с движениями. Самые простые естественные движения, которые человек совершает многократно в течение суток (легли, сели, встали, пошли, побежали, перевернулись с боку на бок лежа в постели и т. п.), являются эффективным средством поддержания как оптимального дыхания, так и импульсного массажа.
   В-пятых, рыдающее дыхание и импульсный самомассаж проводятся разновременно. Когда используете рыдающее дыхание, самомассаж немедленно прекращается, и наоборот – с началом самомассажа сразу же прекращаете рыдающее дыхание, то есть сразу переходите на носовое.
   Однако при этом есть одно исключение: можно делать импульсный самомассаж и в процессе рыдающего дыхания, но при том условии, если массажные движения осуществляются на выдохе и во время паузы (на вдохе массаж немедленно прекращается).
   В-шестых, оба механизма естественной саморегуляции оказывают непосредственное воздействие на нормализацию всех обменных процессов в организме, обеспечивая условия для нормального питания всех органов и мышц, а следовательно, для самоисцеления без лекарств.
   В-седьмых, только через посредство рыдающего дыхания и импульсного самомассажа, все прочие механизмы естественной саморегуляции могут оказывать воздействие на обменные процессы. Так, движения не оказывают непосредственного воздействия на обменные процессы, а только через активизацию дыхания. Точно так же питание не может дойти полностью до всех органов и мышц в соответствии с их естественной потребностью без правильного дыхания и импульсного самомассажа. Равно как и ночной отдых может быть эффективным лишь при условии использования обоих этих механизмов естественной саморегуляции.
   В-восьмых, рыдающее дыхание и импульсный самомассаж по сравнению с другими механизмами естественной саморегуляции (естественные движения, питание и т. д.) являются разновременными по интенсивности своего воздействия на больной организм.
   Чем тяжелее заболевание, тем в принципе сильнее должны быть и рыдающее дыхание, и импульсный самомассаж, тогда как интенсивность других механизмов, напротив, значительно уменьшается (больному становится трудно ходить, он в основном лежит; одновременно уменьшается аппетит, снижаются умственная и физическая работоспособность). Однако надо отметить, что не при всех болезнях наблюдается такая прямая зависимость (например, при ОРЗ импульсация может даже уменьшиться).
   В-девятых, если рыдающее дыхание обеспечивает более или менее равномерную поставку питания в органы и мышцы, то импульсный самомассаж обеспечивает адресную поставку питания в особенно большом количестве. Действительно, когда надо поддержать нормальную работу всех органов, то с этой задачей вполне справляется рыдающее дыхание: оно обеспечивает равномерное обеспечение всех органов питанием посредством равномерного распределения кислорода. Когда же надо оздоровить больной орган, ему требуется поставить намного больше питания – и эту задачу выполняет импульсный самомассаж.

ГЛАВА 3
ЕСТЕСТВЕННЫЙ НОЧНОЙ ОТДЫХ ПО ЗАКОНАМ ПРИРОДЫ

Для чего нужны сон и сновидения

   До сих пор исследователи спорят, для чего нужен сон. Есть теория сна информационная, психическая, анаболическая и другие, которые говорят о необходимости сна для переработки информации, полученной за день, для психической защиты организма, для восстановления энергетических запасов в организме и тому подобное.
   На самом деле главное назначение сна – это отдых всех органов, мышц, физиологических систем, восстановление в них энергии, потраченной за день, омоложение организма, преодоление повреждений в клетках и органах, оздоровление больных органов и т. д. А вот как это происходит, каким образом наш организм выполняет эти многообразные функции во сне, стало возможным понять лишь, во-первых, с открытием природных механизмов саморегуляции и, во-вторых, с появлением расширительной трактовки сна, осмыслением того, что ночной отдых, как это задумано Природой, это не только сон, но обязательно и определенное бодрствование.
   Концепция расширительной трактовки сна стала возможной лишь с открытием рыдающего дыхания, импульсного самомассажа и естественного ночного отдыха. Отсюда становится понятно, что специалисты, не имея никакого представления об этих природных механизмах естественной саморегуляции, в основном блуждали в узких рамках трактовки сна, то есть того состояния человека, когда его сознание отключено и он спит. Правильно отмечая, что работа организма во сне не прекращается, а только видоизменяется, исследователи оказались просто не в состоянии ответить на вопросы: как, в каком направлении идет эта работа и в чем конкретно она заключается?
   С позиций естественной медицины, во время ночного отдыха происходят следующие основные процессы.
   1. Прежде всего, осуществляется интенсивная поставка питания в виде сахара и жиров во все органы и мышцы с целью их оздоровления и восстановления присущих им функций. Эта очень важная задача ночного отдыха выполняется в периоды бодрствования непосредственно перед сном, при пробуждениях ночью, а также утром после пробуждения. Эту задачу человек (подобно животным) может выполнить посредством использования рыдающего дыхания и импульсного самомассажа.
   2. Важную функцию оздоровления наряду с рыдающим дыханием выполняет также и носовое дыхание. Хотя дыхание носом не совсем правильно почти у половины людей, тем не менее важно уметь управлять своим носовым дыханием. Для этого надо знать, что правильное носовое дыхание – это шумное, хорошо слышное ночъю в тихой обстановке. Если вы слышите свое носовое дыхание (сопение) – значит, все в полном порядке: сейчас поступает достаточно кислорода во все органы и мышцы, питание – следовательно, вы хорошо отдыхаете,
   все органы восстанавливаются. Если же вы не слышите своего дыхания – это неправильное дыхание и сейчас поступает мало кислорода в органы и мышцы, пошло нарушение обменных процессов. Как следствие, могут где-то появиться боль, подскочить давление, начаться сердечный или астматический приступ и т. д.
   Управляется носовое дыхание только движениями. Ночью это делается так: если вы еще не заснули, но зафиксировали, что пошло неслышное носовое дыхание, надо немедленно сделать движение – повернуться на другой бок. Вы сразу услышите свое шумное носовое дыхание, а это означает, что во все органы и мышцы сейчас опять пошло достаточно кислорода, пошло питание, вы нормализовали обмен веществ и предотвратили негативные моменты. Следовательно, умение управлять своим носовым дыханием является важным условием проведения полноценного ночного отдыха и оздоровления организма.
   Необходимо обратить внимание на то, что при использовании импульсного самомассажа не важно, какое у вас сейчас носовое дыхание – правильное или неправильное.
   Однако высшее мастерство – когда массаж выполняется на выдохе и во время паузы, а на вдохе массаж сразу прекращается; затем массаж возобновляется на выдохе и паузе и т. д.
   3. Сон – это природный механизм естественной саморегуляции, призванный обеспечивать процесс омоложения организма. Если в состоянии бодрствования функционирование организма происходит на уровне органов (макроуровень), то во сне функционирование организма переходит на микроуровень, на уровень клетки (в этом и заключается видоизменение жизнедеятельности организма во сне по сравнению с бодрствованием).
   В процессе сна происходит напряженная восстановительная работа в каждой клеточке организма: она очищается от шлаков, происходит ремонт повреждений, отмирают старые клетки и нарождаются новые.
   Для восстановительных работ во сне требуется много энергии, которая и обеспечивается посредством использования рыдающего дыхания и импульсного самомассажа на подготовительной фазе ночного отдыха непосредственно перед самым сном.
   Только при условии, что во все органы и мышцы поступило достаточно энергетических веществ, головной мозг отключает бодрствование и организм переходит в новое состояние – сон. Однако появление дефицита питания, энергии в ходе восстановительных работ на уровне клетки является сигналом для головного мозга прервать сон, чтобы в процессе пробуждения (бессонницы) человек снова смог посредством использования рыдающего дыхания и импульсного самомассажа под контролем центральной нервной системы обеспечить все свои органы и мышцы необходимой энергией для продолжения полноценного восстановительного процесса. К утру этот процесс в основном завершается, поэтому человек чувствует себя хорошо отдохнувшим, полным сил и энергии.
   4. Сновидения призваны активизировать работу механизмов естественной саморегуляции (например, дыхания) для обеспечения всех органов и мышц необходимыми энергетическими веществами по возможности без лишних пробуждений.
   В сновидениях мы ведем себя как в реальной жизни (убегаем от опасности, боремся с преступниками, радуемся каким-то приятным событиям, волнуемся, переживаем за себя и своих близких). Все эти моменты нередко сопровождаются активизацией дыхания носом или ртом, напряжением организма или его отдельных органов и т. п. Все это обеспечивает непрерывную поставку питания в те или иные органы по мере возникающей в этом потребности прямо во сне, не требуя пробуждений, бессонницы (тем более если учесть, что люди до сих пор не знают, для чего нужны пробуждения и как их использовать для укрепления своего здоровья). Иначе говоря, организм сам приходит нам на помощь, «включая» сновидения.

Методика проведения ночного отдыха

   Ночной отдых прежде всего для людей, дышащих неправильно, всегда должен начинаться с импульсного самомассажа и рыдающего дыхания. Делается это следующим образом.

   Садитесь на постель, ноги опущены на пол. Одежду перед массажем снять, так как она «скрадывает» импульсацию; массаж проводится или руками, или массажной щеткой, приятной для вас. Лучше использовать и то и другое для массажа разных частей тела (удобнее только руками делать массаж пальцев и ладоней рук, подошв и пальцев ног, ушей, гениталий). Спать следует без одежды, чтобы при необходимости можно было сделать массаж в положении лежа.

   С чего в первую очередь начать – с рыдающего дыхания или импульсного самомассажа?
   Не имеет значения, какой вариант будет выбран. Все определяется состоянием вашего организма.
   Если вы сняли одежду, сели на постель и сразу почувствовали желание почесать какие-то места на теле – тогда естественнее и лучше начать с массажа. Но если у вас сильное нервное напряжение или тяжелая голова, несколько повышенное давление, какой-то дискомфорт в организме – тогда лучше начать с рыдающего дыхания, чтобы быстрее привести свое состояние в норму.

   Первое ваше действие – лечь на спину и хорошо потянуться, если, конечно, в этом имеется потребность самого организма. После потягивания снова садитесь и начинаете массаж там, где более всего почесывается. Движения при массаже естественные – как вы сами всегда почесываете или поглаживаете себя при появлении такой потребности. Главное здесь требование – делать массаж только там, где приятно; при исчезновении ощущения удовольствия – сразу прекращаете массаж данного места и переходите к другому. Не следует также делать массаж там, где нет четкого ощущения приятности и неприятности.

   Категорически запрещается делать массаж больных мест (например, больного колена). Если появляется неприятное ощущение – массаж данного места надо немедленно прекратить. Так как биологически активные точки, связанные с определенным органом, находятся в разных местах на поверхности тела, то, осуществляя импульсный самомассаж, вы опосредованно будете воздействовать и на больной орган.

   При массаже движения прямолинейные, как в бане: слева направо, сверху вниз (или наоборот), не делать никаких круговых движений, ничего специально не тереть, не давить, не стучать по телу. Не использовать роликовых массажеров. Если нет приятной массажной щетки, можно использовать обыкновенную мочалку или махровое полотенце для массажа спины (если это вам приятно).

   Когда делаете массаж – рыдающее дыхание не используется, на носовое дыхание не обращайте внимания (оно может «затаиться», быть в это время нешумным, неправильным, но это не имеет никакого значения).
   Однако имеется вариант высшего мастерства – когда массажные движения совершаются на носовом выдохе и во время паузы, на вдохе массаж прекращается и возобновляется слова на выдохе и на паузе и т. д.
   Прекращение импульсации по всему телу, а следовательно, и массажа – это сигнал перейти к использованию рыдающего дыхания.
   Если нет потребности организма в таком дыхании, необходимо следить за тем, чтобы было правильное шумное носовое дыхание (ночью тихо, и оно хорошо слышно). Вы сидите и можете думать о чем угодно: о своих планах на следующий день, куда пойти и что надо сделать, о своих проблемах и т. д. и т. п., а на этом фоне продолжается шумное носовое дыхание.
   В процессе дыхания могут появляться снова импульсы в разных частях тела – тогда переходите к массажу, прекратив рыдающее дыхание и не обращая внимания на характер носового дыхания (шумное, слышное оно или нет).

   Другой, лучший вариант: продолжаете рыдающее дыхание (если имеется такая потребность), а массажные движения делаете на выдохе и во время паузы, прекращая массаж на вдохе.
   Третий вариант: если нет рыдающего дыхания, следим за шумным носовым, делая массажные движения на выдохе и во время паузы, а на вдохе прекращаем массаж и т. д.
   Может быть и четвертый вариант: нет ни рыдающего, ни шумного носового дыхания – тогда просто продолжаете импульсный самомассаж, что в конце концов может снова вызвать появление правильного дыхания.

   При проведении поочередно массажа и дыхания перед сном могут появляться зевота и желание потянуться. Вы зеваете в полную силу, как вам приятно, с удовольствием, и тем самым снимаете напряжение, готовите организм ко сну.
   При появлении желания потянуться – ложитесь на постель на спину и энергично потягиваетесь, пока вам приятно. После прекращения зевоты или потягивания снова садитесь и продолжаете массаж и рыдающее дыхание. Если потягивание лежа на спине не получается энергичным, можно потягиваться стоя.
   И еще один совет. В положении лежа время от времени может возникать желание отрыжки. Тогда следует сесть в постели и сделать моментальный массаж (2-3 секунды) любой части тела, где приятно: и это естественное желание организма сразу осуществится без помех.
   В процессе массажа, рыдающего и шумного носового дыхания, зевоты, потягиваний во все мышцы и органы хорошо поступает питание (сахар и жиры), происходит их оздоровление. Следовательно, вы начали ночной отдых и создали оптимальные условия для его следующей фазы – сна.
   Критерием окончания подготовительной фазы сна является полное прекращение и невозобновление импульсации (массажа), а также прекращение рыдающего и шумного носового дыхания (оно становится слабым, неслышным, носовое дыхание как бы «затаивается» и на несколько мгновений полностью «отключается»). Это сигнал «Немедленно в постель!»: вот когда только мы должны ложиться спать. Теперь наш организм действительно к этому готов.
   Когда вы ложитесь, то делаете движение, а поэтому в положении лежа снова возобновилось шумное носовое дыхание: наступает дремота. Дремота – это пограничное состояние, предшествующее непосредственно засыпанию. В процессе дремоты необходимо опять следить за правильным дыханием (рыдающим и шумным носовым) и в зависимости от потребности организма его использовать.

   Здесь могут быть такие варианты: если прекращается на одном боку рыдающее дыхание – сразу повернуться на другой бок, и оно может возобновиться. Другой вариант: продолжая лежать в прежнем положении – сделать требуемый сейчас массаж какой-либо части тела в положении лежа – и рыдающее дыхание также может возобновиться.
   Третий вариант: после прекращения рыдающего дыхания вы продолжаете лежать в том же положении при условии, что оно сменилось шумным носовым дыханием. Четвертый вариант: сесть в постели, сделать небольшой массаж (от 2—3 секунд до 1—2 минут), а потом лечь на другой бок.

   В принципе те же самые приемы можно использовать, управляя носовым дыханием.

   Если оно закончилось на правом боку – повернитесь на левый бок, и шумное носовое дыхание опять возобновится.
   Другой вариант: продолжая лежать в прежнем положении, сделайте массаж какой-либо части тела, и носовое дыхание снова станет правильным, шумным. Третий вариант: продолжая лежать в том же положении, перейдите на рыдающее дыхание. Четвертый вариант: сесть в постели, сделать небольшой массаж (от 2—3 секунд до 1—2 минут), а потом лечь на другой бок.

   Осуществляя подобным способом массаж и дыхание в положении лежа, вы завершаете подготовительную фазу сна в целом. Главное в положении лежа при дремоте – следить за тем, чтобы все время у вас было правильное дыхание (рыдающее или шумное носовое), и избегать неслышного носового дыхания; чтобы постоянно осуществлялся импульсный самомассаж. Это необходимые условия для того, чтобы снабдить все органы и мышцы недостающими энергетическими веществами, которые требуются им для проведения восстановительной работы на клеточном уровне во сне. Как только эта задача будет выполнена, головной мозг «отключит» бодрствование и «включит» сон: вы наконец заснете.
   Для людей, дышащих неправильно, характерны длительные по времени дремоты (от нескольких минут до одного часа и более). Но это не должно никого смущать: если в процессе такого длительного отсутствия сна вы следите за своим состоянием, делаете в положении лежа массаж, рыдающее и шумное носовое дыхание – то все в порядке и можно не беспокоиться: вы так же отдыхаете, как и во сне. Значит, вы все делаете правильно и сами приближаете тот момент, когда организм получит возможность перейти ко сну в полном соответствии со своими потребностями. Но именно вы помогли сами себе, причем без лекарств.
   Заснув, люди иногда могут вновь проснуться уже через 2-3 часа. Начинается так называемая бессонница, которая является настоящим бичом для половины населения.
   Современная медицина предлагает множество средств борьбы с бессонницей. Однако все это совершенно бессмысленно, так как бессонница является естественной потребностью организма. Поэтому бороться с бессонницей – значит уподобиться Дон Кихоту, сражавшемуся с ветряными мельницами.
   Как уже говорилось выше, бессонница – это естественные пробуждения. Восстановительные процессы, происходящие на клеточном уровне у спящего человека, требуют больших энергетических затрат.
   В условиях оптимального протекания обменных процессов восполнение образующегося дефицита энергии регулирует сам организм. В частности, «включением» сновидений. В сновидениях человек действует как в бодрствовании (ходит, бегает, общается со своими коллегами и т. д.), то есть создается обстановка полной иллюзии обычной жизнедеятельности, когда организм функционирует на уровне органов. А это и создает условия для интенсивной поставки питания в органы и мышцы, что и обеспечивает их деятельность в условиях рабочего режима в течение дня. Во время же сна в ходе сновидений осуществляется поставка питания во все органы и мышцы для эффективного продолжения восстановительных процессов на уровне клеток, что позволяет организму «не просыпаться» и обеспечивает полноценный сон без пробуждений.
   Однако у неправильно дышащих людей с хронически нарушенным обменом веществ сам организм оказывается не в состоянии регулировать поставку питания во все клетки во время сна. Поэтому здесь требуется помощь человека, а для этого организм должен обязательно «проснуться». Только при этом условии возможно прибегнуть к импульсному самомассажу и рыдающему дыханию, обеспечивающим поставку максимального количества питания во все органы, мышцы, а следовательно, дальнейшее эффективное протекание восстановительных процессов во всех клетках организма.
   Итак, если вы проснулись, если у вас бессонница, если вы не спите уже 20-30 минут, то это сигнал: сядьте на постели и сделайте массаж в сочетании с рыдающим дыханием по той же самой методике, как перед сном. В процессе массажа и дыхания могут снова появиться зевота, потягивания, и вы «разгуляетесь» так, что, кажется, уже точно не заснешь до утра. Но это напрасные опасения: как только вы выполните это требование организма и дадите необходимое питание органам и мышцам, всему организму – так сразу вам захочется снова лечь в постель, и скоро вы снова уснете. Тем самым вы обеспечили себе полноценный ночной отдых, а на весь день – бодрость, хорошее настроение, высокую физическую и умственную работоспособность.
   Утром вы также завершаете ночной отдых массажем и рыдающим дыханием, зевотой, потягиваниями. Объективным критерием окончания ночного отдыха является полное прекращение в положении лежа и импульсного самомассажа, и рыдающего дыхания, какие бы приемы вы ни применяли для их возобновления (повороты с одного бока на другой и др.).
   Это сигнал прекратить ночной отдых и перейти к обычному дневному режиму. Но в течение дня продолжаете по мере необходимости и потребности организма использовать и рыдающее дыхание, и массаж для оздоровления.
   Продолжительность ночного отдыха для людей, имеющих неправильное дыхание, может быть значительно больше по сравнению с людьми правильно дышащими: не 7-8 часов, а 9-10 часов и более. Все определяет сам организм: наша задача – слушать свой организм и выполнять его требования. Только при этом условии вы всегда будете здоровым.
   Постель должна отвечать следующим требованиям: быть полужесткой и полумягкой, ровной, не проваливаться, вам должно быть удобно и приятно спать на такой постели. Все постельное белье (простыня, наволочка, одеяло, подушка, пододеяльник) обязательно должно доставлять вам удовольствие.
   Если простыня или наволочка вызывают неприятные ощущения – их надо обязательно сменить (кстати, к одежде, которую мы носим днем, особенно к нательному белью, должно предъявляться такое же требование – неприятную одежду не носить, чтобы не подорвать свое здоровье).
   Обратите внимание на особенность массажа в области гениталий. У мужчин массируется только мошонка, пенис лучше не трогать.
   Массаж выполняется так: ногтем указательного пальца давите на кожу, а затем делаете режущее движение на себя, вверх. Если при этом появляется ощущение «режущее» или «колющее» – это показатель того, что в данном месте имеется импульсация. Тогда необходимо проводить такие режущие движения до полного исчезновения подобных ощущений.
   Прекращать самомассаж следует также при первом же появлении неприятных ощущений или ощущений нейтральных (то есть в это время вы не можете четко сказать, приятно вам или неприятно). Но конечно, наряду с этим приемом проведения массажа гениталий используете и другие привычные для нас приемы (почесывания, поглаживания). Особенность: массаж в области гениталий может делаться как на выдохе и в паузе, так и на вдохе.
   У женщин массируются не только внешние гениталии, но и внутренние, если там появился зуд. Для этого необходимо ввести во влагалище палец и сделать соответствующие массажные движения до прекращения зуда. Такой массаж также имеет большое оздоровительное значение, так как в сочетании с рыдающим дыханием и естественным ночным отдыхом он способствует излечению различных гинекологических заболеваний. В связи с этим нетрудно понять, что сексуальные отношения также очень полезны для здоровья.
   Самая лучшая для вас поза, когда вы легли спать, – это та, которая сейчас наиболее удобна.
   Если удобно – лежите на правом боку, стало неудобно – перевернитесь на левый бок, и вам снова станет удобно (значит, сделали все правильно). Некоторые говорят, что им удобно спать на животе, – пожалуйста. Но когда спать на животе станет неудобно и захочется лечь на спину – ложитесь на спину. Другими словами, в каждый данный момент занимаете такое положение, которое удобно и приятно (а значит, полезно для всего организма).
   Продолжительность импульсного самомассажа, как и рыдающего дыхания, может быть самой разной по времени: от нескольких секунд, нескольких минут до одного часа и более. Все зависит от состояния и потребности вашего организма. Иногда вообще нет импульсации: в этом случае, естественно, массаж не делается (не надо ничего специально тереть). Могут быть два варианта: наряду с отсутствием массажа у вас нет и правильного дыхания – тогда вы сразу ложитесь в постель и следите за своим дыханием в положении лежа (все время должно быть правильное дыхание – шумное носовое или рыдающее); или другой вариант – продолжаете сидеть на постели и следить за своим дыханием до тех пор, пока оно не станет слабым, неслышным (то есть неправильным), и только тогда ложитесь в постель.
   В процессе ночного отдыха время от времени следует делать массаж нёба языком (движениями языка по нёбу от передних зубов на себя) – это хорошо укрепляет мышцы нёба и зубы. Массаж нёба можно осуществлять в любом положении: лежа на боку, сидя, при потягиваниях на спине (когда продолжаете еще лежать на спине, подняв руки за голову, – это очень хороший вариант), стоя.
   В заключение необходимо подчеркнуть, что уникальность ночного отдыха как механизма естественной саморегуляции заключается в том, что в нем удивительно органично сочетаются все остальные механизмы естественной саморегуляции в их оптимальном варианте (рыдающее и шумное носовое дыхание, импульсный самомассаж, движения, умственное напряжение, потягивания, зевота, сон, бессонница, сновидения).
   Все это позволяет утверждать, что ночной отдых исключительно полезен.

ГЛАВА 4
ЕСТЕСТВЕННОЕ ПИТАНИЕ

Общая характеристика

   Среди проблем, касающихся здоровья людей, пожалуй, нет более запутанной, чем правильное питание. Достаточно зайти в любой книжный магазин, чтобы увидеть, какие жаркие дискуссии продолжаются до сих пор между сторонниками мясоедения и вегетарианцами, приверженцами раздельного питания и их ярыми оппонентами, горячими поборниками биодобавок и их непримиримыми противниками. Если попытаться хотя бы вкратце подвести некоторый итог этим спорам, думаю, правильнее сказать: а воз и ныне там.
   С позиций естественной медицины можно только бесконечно удивляться всему этому нагромождению, так как сама Природа очень просто и естественно давно решила этот вопрос на уровне инстинкта каждого человека. Вот основные правила:
   • ешь когда хочешь;
   • ешь что хочешь;
   • ешь сколько хочешь;
   • не ложись спать на голодный желудок;
   • не ешь, если не хочешь;
   • не ешь то, чего не хочешь;
   • пей что хочешь (вода, соки, молоко…);
   • пей сколько хочешь;
   • ешь досыта, не вставай из-за стола с чувством голода;
   • не переедай.
   Вот те простые и естественные правила питания, которые дала нам Природа. Кстати, именно этими правилами всегда руководствовались в своей массе простые люди. Вот почему человечество не только выжило в труднейших условиях бытия, но и значительно приумножило свою численность, физический и интеллектуальный потенциал и обеспечило разительный прогресс цивилизации.
   Однако необходимо подчеркнуть, что все эти естественные правила питания могут положительно сказаться на нашем здоровье лишь при условии, если человек одновременно использует и все другие природные механизмы саморегуляции хотя бы на уровне инстинкта. Действительно, питание не должно рассматриваться как бы само по себе, в отрыве от правильного дыхания (рыдающего и шумного носового), импульсного самомассажа, естественного ночного отдыха и других. Только комплексный подход может дать положительный результат.
   Рассмотрим вначале взаимосвязь питания с отдельными механизмами естественной саморегуляции.

Питание и дыхание

   Эта связь наиважнейшая, так как от характера дыхания прямо зависит, дойдет ли питание до органов и мышц или, наоборот, будет выброшено из организма или пойдет на пополнение жирового запаса.
   Действительно, если человек дышит неправильно, то его органы и мышцы получают мало кислорода, а поэтому лишены возможности брать сахар и жиры из крови в соответствии со своими потребностями. Как следствие, органы, оставшиеся без питания, снижают свои функции, то есть заболевают. Одновременно и органы, и мышцы «худеют», что хорошо видно на примере очень худых людей (дистрофическая нездоровая худоба). Эти люди могут есть много и часто, но при всем этом даже на килограмм поправиться для них трудноразрешимая проблема. В народе давно подметили это явление: «не в коня корм».
   Важнейшая особенность очень худых людей – у них отсутствует жировой слой. Поэтому все питание, не попавшее по назначению, просто «выбрасывается» из организма. Однако если человек начинает правильно дышать – сразу во все органы и мышцы пошел кислород, а следовательно, и питание: теперь все, что съедено, идет прямо по своему назначению.
   В этих условиях органы и мышцы увеличиваются в объеме, а человек обретает нормальную конституцию, которая предназначена ему Природой. Дистрофическая худоба преодолевается посредством нормализации обменных процессов, причем без всяких лекарств, лишь с помощью правильного дыхания. У очень полных людей все то же самое, что у очень худых: такие же худенькие органы и мышцы. Но, в отличие от худых, у полных людей имеется жировой слой, а поэтому питание, не попавшее у них в органы и мышцы из-за неправильного дыхания, не выбрасывается из организма, а направляется в жировой запас. Человек полнеет, и эта полнота скрывает внутреннюю худобу.
   Но если полный человек начинает правильно дышать, то питание у него попадает только в органы и мышцы, которые, естественно, увеличиваются в объеме и восстанавливают свои функции, выздоравливают. Так как при нормализации обмена веществ питание перестает бесконтрольно пополнять жировой запас, а организм приступает и к его использованию, то излишняя полнота исчезает, а человек также приобретает свой нормальный внешний вид, данный ему Природой.
   Однако ожирение и худоба – это лишь одна сторона взаимосвязи питания и дыхания. Ведь совершенно очевидно, что если питание не попадает в органы и мышцы из-за неправильного дыхания, то оно далеко не сразу выбрасывается из организма или отправляется в жировой запас. Какое-то время оно продолжает оставаться в крови: в результате концентрация сахара и жиров увеличивается сверх допустимой нормы. Как следствие, человеку объявляют, что он болен сахарным диабетом; а большая концентрация жиров приводит к сгущению крови и образованию склеротических бляшек, тромбов и т. п.
   Если к этому добавить, как уже отмечалось выше, что все органы, не получившие питания, начинают выходить из строя, то возникает довольно полная картина того, про что принято говорить: хроническое нарушение обмена веществ в организме. Учитывая, что все больные органы наш организм оздоравливает одним способом – поставкой в них большого количества питательных веществ, становится понятно, насколько жизненно важна связь между питанием и правильным дыханием. По сути, это все, что необходимо для поддержания организма в здоровом состоянии.

Питание и импульсный самомассаж

   Импульсный массаж, подобно рыдающему дыханию, выполняет важную функцию доставки питания по назначению – непосредственно в органы и мышцы.
   Этот механизм естественной саморегуляции также работает под контролем центральной нервной системы. Его особенности заключаются в следующем.
   1. Он обеспечивает «адресную» поставку питания по сигналу головного мозга. Однако это возможно лишь при участии самого человека, который должен помассировать биологически активные точки на теле, приведенные в действие центральной нервной системой. Только после этого питание попадет в соответствующий орган.
   2. Если рыдающее дыхание связано в основном с пищевым питанием, то импульсный самомассаж обеспечивает в основном питание органов и мышц за счет жировых запасов.
   3. Если дыхание обеспечивает в основном равномерное распределение питания по всем органам и мышцам, то импульсный массаж осуществляет массированную поставку большого количества питания прежде всего в больные органы для их быстрейшего оздоровления.
   4. Подобно дыханию, массаж обеспечивает непосредственную поставку питания во все физиологические системы организма, а значит, прямо влияет на наше здоровье.
   5. Рыдающее дыхание и импульсный самомассаж непосредственно регулируют обменные процессы в организме, взаимосвязаны друг с другом, и выход из строя одного из этих механизмов естественной саморегуляции нарушает обеспечение всех органов и мышц необходимым питанием и делает невозможным нормальное функционирование всего организма.

Питание и естественный ночной отдых

   С позиций естественной медицины во время ночного отдыха, сна происходят восстановительные процессы в нашем организме. Больные органы оздоравливаются, старые клетки отмирают, нарождаются новые, происходит ремонт повреждений в каждой клеточке.
   Насколько эффективными будут ночной отдых и оздоровление, прямо зависит от умения использовать этот механизм естественной саморегуляции. Иными словами, только в случае правильного сна питание попадет в те органы, которые в этом питании нуждаются.
   Поэтому так важно не ложиться спать на голодный желудок. Ночью в кровеносных сосудах организма должны быть в достаточном количестве и сахар, и жиры. Именно они пойдут на оздоровление органов и всего организма. И здесь снова важнейшее значение приобретают и рыдающее дыхание, и импульсный самомассаж.
   Итак, чтобы питание действительно попало во все органы и мышцы, должна быть оптимальная структура ночного отдыха, которая включает две основные части:
   а) подготовительную (бодрствование и дремота);
   б) основную (собственно сон).
   На подготовительной фазе ночного отдыха максимально используются рыдающее и шумное носовое дыхание, а также импульсный самомассаж. Это обеспечивает все органы необходимыми энергетическими веществами, которые потребуются во сне для осуществления восстановительных процессов на клеточном уровне.
   В основной части ночного отдыха (во сне) запасенная на подготовительной фазе энергетика используется для проведения ремонтно-восстановительных работ на уровне каждой клетки. Сновидения и пробуждения (бессонница) при условии использования рыдающего дыхания и импульсного массажа призваны помочь восполнить дефицит энергии в клетках, а следовательно, и обеспечить полноценный ночной отдых.

О режиме питания

   Таким образом, важнейшая роль питания для обеспечения здоровья проявляется не сама по себе и далеко еще не зависит от того, что вы съели, сколько съели и когда съели. Главное, чтобы все съеденное действительно было полезно для организма, то есть попало по своему прямому назначению во все органы, мышцы, физиологические системы. А это напрямую зависит уже не от количества и качества питания, а лишь от умения использовать природные механизмы саморегуляции.
   Следовательно, знание и умение использовать эти механизмы – важная составляющая правильного питания. В этом плане очень много зависит от режима питания, который в максимальной степени учитывал бы специфику использования механизмов естественной саморегуляции на протяжении всех суток.
   Итак, каким должен быть оптимальный режим естественного питания?
   1. «Завтрак отдай врагу». Действительно, после того, как вы провели полный ночной отдых с использованием рыдающего дыхания и импульсного самомассажа, все органы и мышцы наполнены «под завязку» энергией и не подают сигнала голода. В этих условиях головной мозг отключает аппетит, не включает чувство голода. Так как вам совсем не хочется есть, то в соответствии с правилом естественного питания «не хочешь – не ешь» вы отказываетесь от завтрака.
   2. «Обедраздели с товарищем». В соответствии с другим правилом естественного питания «если хочешь – ешь», на первых порах можете есть полный обед, сколько хотите. Но постепенно заметите, что по мере нормализации обменных процессов и оздоровления организма есть полный обед все труднее и труднее: тогда сокращаете объем пищи. Наконец, наступит момент, когда вам совсем не захочется есть днем, и тогда вы откажетесь от обеда.
   3. «Ужин съешь сам». Как уже отмечалось выше, во время ночного отдыха идут восстановительные процессы в нашем организме. Их эффективность прямо зависит от наличия сахара и жиров в крови; поэтому здесь действует правило: не ложись спать на голодный желудок, отдыха не получится.
   Многие читатели наверняка на себе испытывали действие этого правила. На пустой желудок сон «не идет», а утром физическая слабость и вялость, плохое настроение. Это понятно – ведь органы не получили необходимого питания, откуда же взяться бодрости.
   Иногда бывает, просыпаются ночью от чувства голода и долго лежат без сна, мучаясь вопросом: «Что лучше: не есть или встать и поесть?» С позиций естественной медицины, лучше встать и съесть хотя бы кусок хлеба: тем самым обеспечите себе более полноценный отдых.
   Таким образом, если мы начинаем управлять своим здоровьем с использованием природных механизмов естественной саморегуляции, то по мере нормализации обмена веществ в организме весь режим питания сдвигается к вечеру, ближе ко сну. Причем, если хотите, можете плотно поесть перед самым сном. Это не только не опасно, но полезно для здоровья при условии, конечно, что вы не ляжете сразу в постель с наполненным желудком, а сядете и начнете делать импульсный самомассаж с рыдающим дыханием. Тогда все, что вы съели, сразу и немедленно пойдет в органы и мышцы, на оздоровление всего организма.
   Конечно, вы можете поесть за 2-3 часа до сна, и, если больше не хочется, можно так лечь спать. Но бывает по-иному. Вы поели за 2-3 часа до сна, а потом – интересный фильм по телевизору, который заканчивается поздно ночью. Пора спать – но вроде опять хочется хоть что-нибудь перекусить. И многие люди так и делают: чай с бутербродом, и с чувством удовлетворения затем ложатся спать.
   И это правильно: они обеспечили себе более полноценный отдых.
   Таким образом, особенностью естественного питания является то, что время приема пищи сдвигается к вечеру, к ночи.
   Аппетит появляется к 17-18 часам, это сигнал к еде. Своеобразный обед-ужин, включающий все блюда, которые вы хотите. Ешьте досыта, одновременно потребляйте жидкости по своим потребностям. Эффект такого режима питания просто удивительный: постоянно бодрость, энергия, высокая физическая и умственная работоспособность, хорошее настроение.
   Описанный режим естественного питания создает наилучшие условия для использования природных механизмов оздоровления. Когда я пытался ложиться спать не поев, и рыдающее дыхание, и импульсный самомассаж либо совсем прекращались, либо еле теплились. Это и понятно: если в крови нет сахара и жиров, головной мозг отключает эти механизмы саморегуляции – ведь все равно поставлять органам и мышцам нечего. После такого отдыха утром уже не было бодрости, наоборот, появлялись слабость и вялость. Кстати, в такую ночь начинаются частые пробуждения, появляется бессонница.
   Конечно, для организма нужна не просто пища, а качественная пища. Какие же продукты наиболее полезны?
   С позиций естественной медицины, ответ очень простой: для организма в каждый данный момент полезны те продукты, которые вы хотите, которые для вас «вкусные». Организм сам подсказывает, что надо съесть: именно из этих продуктов он возьмет все, что ему надо (жиры, белки, углеводы, минеральные элементы, воду и др.).
   Причем нам не нужны какие-то деликатесы, наоборот, для здоровья полезна самая обыкновенная пища. Как сказала одна женщина: «Как-то мне очень захотелось соленого, съела селедочку – и получила такое удовольствие, прямо наслаждение». Вот такое удовольствие мы должны получать от пищи постоянно: захотели соленого – съешьте, захотели сладкого – съешьте. Только при соблюдении этого правила пища по-настоящему будет полезна для организма.
   И не бойтесь, что вы пополнеете, если съедите пирожное или мороженое, конфеты или шоколад. Мы полнеем не столько от пищи, которую съедаем, сколько от того, что неправильно дышим, не используем импульсный самомассаж и другие механизмы естественной саморегуляции. А поэтому потребляемая пища идет не в органы и мышцы, а в жировой слой – как следствие нарушенных обменных процессов. Следовательно, можно есть много и не полнеть (при условии использования природных механизмов оздоровления), и можно есть мало – и тем не менее постоянно полнеть и набирать вес.
   Интересно отметить, что по мере нормализации обмена веществ в организме существенно меняется структура потребляемых продуктов. Общая тенденция такова: если в начале процесса оздоровления нередко требуется много сладкого, соленого, кислого и вообще побольше острого, то в процессе оздоровления организм постепенно отказывается от всех этих крайностей. Постепенно замечаешь, что уже не хочется так много вкусностей, как раньше. Если раньше мог с удовольствием съесть целую селедку, то постепенно начинаешь предпочитать все менее и менее соленое, все более и более пресное. Если обязательно раньше предпочитал есть картошку, каши и т. п. обязательно с какой-нибудь приправкой (подливка, кетчуп.), то теперь спокойно ешь то же самое, но уже без всякой приправы, причем пища не кажется от этого менее вкусной.
   В условиях полностью нормализованных обменных процессов все питание становится очень простым, без всяких острых приправ. Более того, все это съедаешь с удовольствием, с большим аппетитом даже без всяких овощей, как говорится, «насухо», другими словами, все питание становится весьма пресным, не сладким и не соленым, не кислым и не горьким. А от некоторых продуктов организм полностью отказывается. Если раньше я очень любил сливочное масло, молоко, творог, сметану, пирожные, мороженое, конфеты, шоколад, варенье и т. п. и все это много ел, то теперь без всяких проблем спокойно обхожусь без всех этих продуктов. И при всем при этом чувствую себя намного лучше, чем когда-либо в предшествующий период своей жизни.

РАЗДЕЛ II
ИЗЛЕЧЕНИЕ БОЛЕЗНЕЙ РЫДАЮЩИМ ДЫХАНИЕМ И ДРУГИМИ ПРИРОДНЫМИ МЕХАНИЗМАМИ ЗДОРОВЬЯ

ГЛАВА 5
ВСЕ БОЛЬНЫЕ ОРГАНЫ ИЗЛЕЧИВАЮТСЯ НЕ ЛЕКАРСТВАМИ, А ЭФФЕКТИВНЫМ СНАБЖЕНИЕМ ИХ КИСЛОРОДОМ И ПИТАТЕЛЬНЫМИ ВЕЩЕСТВАМИ ПУТЕМ НОРМАЛИЗАЦИИ ОБМЕНА ВЕЩЕСТВ

Гипертония

   Внастоящее время гипертония считается одним из самых опасных массовых заболеваний. Достаточно привести такой пример. Только в Петербурге, по официальным данным, 1 миллион 500 тысяч жителей страдают гипертонией, вследствие чего растет число смертей от острого инфаркта и инсульта. Особенно тревожит то, что гипертония стала поражать детей и подростков, а число инвалидов среди подрастающего поколения выросло за последние 5 лет в 6 раз!
   В подходе к лечению гипертонии современная медицина традиционно опирается на лекарства. Однако если лекарства применяются в течение длительного времени, то они перестают оказывать необходимое положительное воздействие на состояние больного, их эффективность снижается. Выход находят в том, чтобы назначать все большее количество лекарств и заменять их все более сильно действующими. Но и это не решает проблемы, поскольку с возрастом давление продолжает повышаться, достигая нередко критического предела, за которым может последовать инфаркт или инсульт.
   Большой проблемой в лечении гипертонии является так называемое «прыгающее» давление. У больного давление то резко повышается (как у гипертоников), то крайне понижается (так у гипотоников). Поэтому врачи вынуждены предлагать таким больным лекарства, то понижающие, то повышающие давление (в зависимости от состояния в данный момент). Объяснить это явление и стабилизировать давление на уровне нормы медики фактически бессильны.
   Для того чтобы эффективно бороться против гипертонии, необходимо прежде всего выяснить истинную причину этого заболевания. Только разобравшись с первопричиной, можно найти действенное средство оздоровления. С позиции естественной медицины, основная причина болезней – нарушение обмена веществ в организме. Все органы могут нормально функционировать лишь при условии получения постоянно необходимого им питания (сахара, жиров и др.). Если же происходит сбой в получении питательных веществ, то органы теряют способность выполнять функции, заболевают.
   Первопричина нарушения обменных процессов состоит в неправильном дыхании, характерном для большинства людей. Действительно, если человек дышит неправильно, то органы и мышцы получают мало кислорода и не могут брать необходимые им сахара и жиры из крови, прекращают нормально функционировать. В этих условиях сахар и жиры застаиваются в крови и никак не могут попасть по своему назначению. И давление сразу понижается (у гипотоников) или повышается (у гипертоников).
   Итак, первопричиной гипертонии или гипотонии является нарушение обмена веществ в организме больного из-за неправильного дыхания. Но отсюда с неизбежностью следует вывод: для того чтобы нормализовать давление, надо правильно дышать, то есть использовать рыдающее дыхание. Действительно, получив необходимый кислород, органы и мышцы начинают брать необходимые им сахар и жиры из крови и восстанавливают свои функции. Питание наконец попадает по назначению, что и означает нормализацию обмена веществ, и давление немедленно приходит в норму.
   Даже очень высокое давление при использовании правильного рыдающего дыхания может снизиться до нормы буквально за несколько минут. Это подтверждает эксперимент, проведенный в бывшем ГИДУВе на кафедре валеологии академиком В. П. Петленко. Вначале все врачи измерили свое давление, потом я показал, как надо правильно дышать, и после 1-5 минут рыдающего дыхания они снова измерили давление. У всех присут ствовавших давление понизилось к норме. Интересно отметить, что у гипотоников при использовании рыдающего дыхания давление неизменно повышается к норме. Иными словами, при использовании этого природного механизма саморегуляции происходит быстрая и полная нормализация давления в зависимости от особенностей организма каждого человека. Уже сотни петербуржцев, москвичей и жителей других городов по всей России эффективно пользуются рыдающим дыханием для нормализации своего давления.
   Вот что пишет, например, жительница Петербурга Анна Николаевна К., 69 лет.

   30 лет у меня была тяжелая форма гипертонии, давление нередко подпрыгивало до 200/120 и выше. Если давление было 180/100, то для меня и это было облегчением. Долгое время работала в Норильске и там много раз в периоды тяжелых кризов попадала в больницу. В Петербурге то же самое: уже несколько раз «скорая помощь» отвозила меня в тяжелом состоянии в больницу. Когда услышала о рыдающем дыхании, решила попробовать. Дышу всего 2—3 недели, а высокого давления как не бывало: 120/80. Лекарства перестала принимать, и в последние дни у меня образовался запас неиспользованного клофелина – 20 таблеток. Раньше были одышка, слабость, головокружение, выходила на улицу только с дочкой, которая вела меня под руку. Сейчас головокружения и головные боли исчезли, прошла одышка и появилась такая бодрость, что могу работать 12 часов подряд. Такого еще никогда не бывало! Пошла провериться к кардиологу, и мне сказали, что произошло улучшение. Я до сих пор не могу поверить в это чудо!

   Еще несколько примеров.

   У Аси Н. было часто повышенное давление: 280/110, 220/110. Когда стала использовать рыдающее дыхание, давление быстро нормализовалось: 160/80. Она отказалась от лекарств за ненадобностью.
   Т. Самнина сообщает: «Давление упало с 200/105 до 140/70».

   Наталья Михайловна Н. пишет следующее.

   Нередко были гипертонические кризы. В настоящее время давление нормализовалось – вначале с 210 до 170, а потом еще ниже, сердцебиения прекратились, наступило успокоение. Сейчас, когда начинаю дрожать, дышу в постели минут пятнадцать, и все проходит.

   Если у гипотоников давление повышается до нормы, то у гипертоников снижается.

   Убедился в этом на примере своей дочери, у которой давление снижалось иногда до 85/60. Она лежала на постели в очень тяжелом состоянии, приходилось вызывать врачей, которые делали ей уколы и как-то помогали. Но ненадолго: спустя несколько дней все могло снова повториться. Однако, после того как она стала использовать рыдающее дыхание, давление сразу нормализовалось: 110/75. Уже много лет она чувствует себя хорошо, о своих проблемах с давлением давно забыла, лекарств не принимает. Так благополучно закончился для нас этот непередаваемый кошмар.
   В. Орлова рассказывает, что у нее давление было иногда на уровне 55/45. Когда стала использоватьрыдающее дыхание, давление сразу улучшилось: сначала до 90/70, а потом до 100/70. Одновременно нормализовалась работа желудка, поджелудочной железы, кишечника, исчезли боли.
   Ко мне обратился профессор Санкт-Петербургского государственного политехнического университета с просьбой помочь его жене и дочери. Жена – гипертоник с давлением 160/120, к тому же у нее хронические головные боли и постоянный шум в голове за ухом. Дочь – гипотоник, давление 80/60, иногда 70/60, и при таком давлении она чувствует себя особенно плохо. После того как они стали использовать рыдающее дыхание, с обеими произошли разительные перемены. У жены исчезла головная боль, которая мучила ее ежедневно, и прекратился шум за ухом в голове. Давление нормализовалось до 120/70. «Если раньше, —рассказывает она, – встав с постели после сна, садилась в кресло и в таком положении проводила многие часы, поскольку из-за постоянной головной боли и шума в голове никуда не хотелось идти, то сейчас я стала совсем другим человеком. Мне снова интересно жить, хочется с утра пойти на улицу, походить по магазинам, зайти в гости к знакомым и обменяться с ними последними новостями. Я снова включаю радио или телевизор, с удовольствием слушаю музыку, мне хочется танцевать, буквально ожила». А у дочери давление нормализовалось на отметке 110/80, 115/80. «Вместо вялости, флегматичности, – рассказывает она, – после того как начала использовать рыдающее дыхание, появились бодрость, энергия, постоянно хорошее настроение. Даже сослуживцы с удивлением заметили эти положительные изменения, произошедшие во мне за короткое время».

   На этом фоне быстрой нормализации давления с помощью природных механизмов саморегуляции подходы современной медицины к решению данной проблемы выглядят исключительно сложными и громоздкими.
   К факторам риска в развитии гипертонической болезни специалисты относят гиподинамию, стрессы, ожирение, наследственную предрасположенность, неблагоприятные условия внешней среды. Соответственно, для борьбы с гипертонией рекомендуются режим и диета, снижение избыточного веса, адекватный двигательный режим, комплекс лечебной физкультуры, дозированная ходьба или бег, утренняя зарядка, медицинский массаж, водолечение, бальнеотерапия, электротерапевтическое воздействие на организм больного, электросонная терапия, гальванотерапия, лекарственный электрофорез, аэроионотерапия, санаторно-курортное лечение, а также масса лекарств.
   Как ни странно, но если все это громадье методов и способов лечения гипертонии, предлагаемое врачами, положить на одну чашу весов, то она окажется легче и менее действенной по сравнению с другой чашей весов, где будут лишь рыдающее дыхание, импульсный самомассаж, естественный ночной отдых и другие природные механизмы саморегуляции. С одной стороны, сотни и тысячи специалистов, денно и нощно работающих над решением проблемы снижения давления у пациентов, масса всевозможных медицинских приборов, лабораторий, научно-исследовательских институтов, клиник, больниц, а с другой – лишь сам человек, овладевший природными механизмами здоровья.
   Каждый читатель может представить себе эту поистине исполинскую и вообще не поддающуюся сравнительной оценке разницу: ведь человеку достаточно всего лишь пяти минут, чтобы с помощью рыдающего дыхания нормализовать свое давление. Сама Природа уже давно дала простое и радикальное решение проблемы, от которой страдают миллионы людей. И задача состоит в том, чтобы взять наконец эти бесценные дары и использовать их на благо всего человечества.

Головные боли, шумы и звоны

   Головные боли бывают у 86 % населения. Существует Российская ассоциация по изучению головной боли. Каковы же причины возникновения головных болей с позиций официальной медицины?
   Руководитель Клиники головной боли и Центра сна академик А. М. Вейн рассказывает, что в течение довольно длительного времени врачи наблюдали состояние больных и открыли совершенно неожиданные вещи: «Оказывается, приступ мигрени готовится в течение долгого времени, затем происходит приступ, и, что самое удивительное, после него в мозге все нормализуется. Этот приступ, являясь несчастьем и болезнью, в сущности приводит в правильное состояние, восстанавливает мозговое равновесие» (А и Ф. Здоровье. № 30-31. 2002. С. 4).
   Признав, что мигрень – болезнь достаточно глубокая и передается по наследству, Вейн предполагает, что наследственной является митохондриальная недостаточность нейронов: «Ведущей теорией сегодня является тригемино-васкулярная теория. Тригемивальный чувствительный нерв несет в мозг информацию от тканей лица, зубов, от мозговых оболочек. При определенных условиях, когда эта система напряжена, она оказывает влияние на рецепторы, от которых берет свое начало (то есть в обратном направлении). При этом происходят изменения в сосудах мозговых оболочек, которые вызывают боль».
   Для снятия головных болей рекомендуется принимать разнообразные лекарства, в том числе аспирин, цитрамон, седалгин и другие. «Но тут существует большая опасность. Если эти препараты применять часто и в больших дозах, то возникают головные боли, связанные уже с избыточными дозами лекарств».
   Как видим, современный уровень медицины таков, что специалисты пока не могут дать точного и ясного ответа ни о причинах возникновения мигрени, ни о действенных средствах ее лечения, рекомендуя только лекарства, которые могут представлять для больных большую опасность.
   С позиций естественной медицины головная боль – это свидетельство того, что сейчас клетки головного мозга испытывают острый дефицит кислорода из-за неправильного дыхания и не могут брать сахар из крови в соответствии со своими потребностями.
   Иными словами, головная боль есть не что иное, как «подсказка» организма о необходимости начать дышать правильно, используя рыдающее дыхание, чтобы ликвидировать этот дефицит.
   Получив требуемый кислород, клетки головного мозга начинают принимать сахар из крови, нормализуют свои функции и прекращают подавать сигналы – боль исчезает. Причем положительный эффект может наступить уже через несколько вдохов-выдохов. Но делать это лучше сразу, как только появятся малейшие болезненные ощущения. При использовании рыдающего дыхания буквально в 2-3 дня могут исчезнуть и разнообразные шумы и звоны в голове, состояние больного быстро нормализуется.
   Наше утверждение о том, что основная причина мигрени и других головных болей – в неправильном дыхании больных, подтверждается и наблюдениями врачей. Так, Вейн говорит о связи мигрени с феноменом гипервентиляции, который наблюдается у многих пациентов: «Люди неправильно дышат, у них нарушено временное соотношение вдоха и выдоха. Мы должны на счет два вдыхать и на счет четыре выдыхать, а у этих больных наоборот, поэтому из-за учащенного дыхания возникает ощущение одышки, неудовлетворенности дыханием (синдром пустого дыхания) – это тоже важная проблема, которую мы сегодня изучаем».
   Итак, выявив правильный аспект неправильного дыхания у пациентов, врачи тем не менее оказываются не в состоянии помочь больному. А все дело в том, что больной остро нуждается в рыдающем дыхании, использование которого является важнейшим условием его быстрого выздоровления, и, пока врачи продолжают изучать феномен неправильного дыхания, люди продолжают болеть. А ведь все так просто: взять и использовать уже имеющуюся методику правильного дыхания и научить больного! Этот пример еще раз наглядно подтверждает ту истину, что нельзя лечить правильно, не зная природных механизмов саморегуляции.
   И наконец, несколько слов о том, что мигрень – заболевание генетическое, а по наследству передается, возможно, митохондриальная недостаточность нейронов. С позиций естественной медицины у больных по наследству передаются слабые мышцы легких, что и определяет у них наличие неправильного дыхания. Но заболевают в первую очередь самые слабые органы (где тонко – там и рвется): у одних это печень, у других – почки, у третьих – головной мозг. Вот эта конкретность болезни и определяется наследственностью: если мигрень была у бабушки, то она может повториться у дочери, а затем у внучки и т. д., поскольку именно этот орган генетически оказался самым слабым.
   Следовательно, общая главная причина болезней – в нарушении обмена веществ в организме из-за неправильного дыхания. Не получая необходимого питания, органы один за другим начинают выходить из строя. А какой конкретно орган заболеет в первую очередь – зависит от наследственности (в любом случае им будет самый слабый орган). Но из такой трактовки наследственности ясно, что она не является фатально неизбежной. Любую роковую наследственность можно прервать, если человек овладевает природными механизмами здоровья и прежде всего рыдающим дыханием.
   Вот, например, рассказ больной Лидии Адольфовны Киреевой, которую врач-эндокринолог Р. Г. Шипилевская лечила от сахарного диабета с помощью рыдающего дыхания (поликлиника № 36, Санкт-Петербург).

   Помимо большого сахара в крови у меня в течение трех лет была непроходимая головная боль. Только проснусь утром – и сразу болит голова. И так весь день, до вечера. Принимала все лекарства, которые только могли порекомендовать врачи, но ничего не помогало. Тогда мне облучили голову – однако боль продолжалась. Я вся измучилась, устала, иногда жить не хотелось…
   Когда услышала о возможности исцеления с помощью рыдающего дыхания, даже не поверила: если лекарства не помогают, то может ли помочь какое-то дыхание. И все-таки решила попробовать. Каково же было мое изумление, когда уже на другой день боль значительно ослабла, а еще через день исчезла полностью. Я боялась в это поверить, но хроническая боль больше не появлялась. А если иногда снова начинает побаливать голова, то я дышу рыдающим дыханием, и боль сразу проходит. Я буквально ожила, мне снова хочется жить и радоваться жизни. По-настоящему меня могут понять только те, кто сам пережил подобные страдания.

   С позиций естественной медицины, нетрудно понять, почему больная так быстро излечила головную боль рыдающим дыханием, но не могла этого сделать посредством лекарств. Все дело в том, что больные органы излечивает сам организм посредством поставки им большого количества необходимых питательных веществ (сахара, жиров, белков, витаминов, минеральных элементов, воды и пр.). Однако оптимальный результат получится лишь при полной нормализация обмена веществ с помощью рыдающего дыхания.
   Лекарства могут помочь организму, к примеру, снять боль. Но лекарства не нормализуют обмен веществ навсегда, поэтому их положительное воздействие локально и кратковременно (кончилось действие лекарства – снова появилась боль, и так без конца). Вот почему любые попытки лечить головную и другие боли (сердца, почек, печени) с помощью лекарств малоперспективны.
   Только использование природных механизмов саморегуляции приводит к полной нормализации обменных процессов и излечению всех органов, в результате боли стабильно и полностью прекращаются.
   Очевидно, что надо не диагностировать и лечить саму боль, что делают врачи (Клиника головной боли в Москве, Центр диагностики и лечения болей в Петербурге), а оздоравливать весь организм путем нормализации обмена веществ, излечивая таким образом все больные органы (в здоровом органе боли нет).
   Интересна трактовка врачами головных болей, возникающих во сне. Вейн так говорит об этом: «Наши исследования показывают, что они отличаются большей тяжестью. У больных с такой формой заболевания больше психологических изменений и механизм этого явления ясен. Мигрень надо лечить в самом начале приступа, а во сне начало упущено, человек проспал момент начала боли». Но с позиций естественной медицины, надо не лечить мигрень, а оздоравливать весь организм, для чего ночной отдых должен проводиться с использованием рыдающего дыхания и импульсного самомассажа. Правильное, в соответствии с требованиями Природы, проведение ночного отдыха дает стопроцентную гарантию исцеления от любых болей, в том числе головных.

Сердечно-сосудистые заболевания

   Состоявшийся в Петербурге в сентябре 2003 года Конгресс Ассоциации кардиологов стран СНГ особенно ясно высветил проблему сердечно-сосудистых заболеваний, смертность от которых в России постоянно увеличивается. Как отмечал Е. Шляхто, директор НИИ кардиологии им. В. А. Алмазова, «ситуация такая, что хуже уже просто некуда». Действительно, сердечно-сосудистые заболевания по-прежнему остаются главной причиной ранней гибели россиян (56 % в общей структуре смертности), и справиться с этой «эпидемией» медикам пока не удается.
   Основную причину нарушения функции сердца кардиологи связывают с изменениями в коронарных сосудах, которые осуществляют питание сердечной мышцы. Виновником данных изменений прежде всего выступает атеросклероз – отложение в стенке артерий жировых масс и образование склеротических бляшек. Атеросклеротические изменения сосудов приводят к сужению их просвета, иногда вплоть до полного закрытия. В результате нарушается питание сердечной мышцы и, как следствие, снижается ее сократительная способность, то есть нарушается основная функция сердца.
   Неэффективность современной медицины в борьбе с такими нарушениями определяется преимущественно тем, что лекарства здесь по большому счету бесполезны как в плане профилактики, так и в плане лечения. Ибо болезни сердца возникают по причине нарушения обменных процессов. Вот почему без нормализации обмена веществ с помощью природных механизмов саморегуляции вообще невозможны какие-либо существенные сдвиги в этом направлении.
   Итак, с позиций естественной медицины, основная причина сбоев в работе сердца – нарушение обменных процессов в организме из-за неправильного дыхания. В результате возникающего хронического дефицита кислорода в органах и мышцах сахара и жиры в них не поступают, а застаиваются в крови, кровь густеет, что и приводит к склеротическим изменениям.
   Но если больной начинает дышать правильно и нормализует обмен веществ, то кровь «очищается» от большой концентрации жира, восстанавливается нормальная вязкость, что позволяет осуществлять профилактику склеротических изменений и «рассасывать» склеротические бляшки, если они уже появились. Это одновременно и профилактика, и лечение стенокардии, ишемии, а также аритмии, ибо работе сердечной мышцы теперь ничто не мешает, и поэтому она сокращается без каких-либо перебоев.
   Подход медиков к лечению болезней сердца можно с полным правом назвать механистическим. К примеру, сердечная мышца, не получая необходимого питания, начинает подавать сигнал боли. Если больной по рекомендации врача принял соответствующее лекарство (валидол, нитроглицерин), то он добивается снятия боли в сердце. Это достигается за счет чисто механического действия: кровеносные сосуды под воздействием принятого лекарства расширяются, а следовательно, увеличивается приток крови, питающей сердечную мышцу, которая начинает получать больше кислорода. В соответствии с увеличившимися поставками кислорода мышца начинает брать из крови необходимые сахара и жиры, восстанавливает свои функции и перестает посылать сигналы боли. Однако, когда прекращается действие лекарства, сосуды снова сужаются, и вновь возможно нарушение питания сердечной мышцы и возобновление боли. Это может повторяться много раз, поскольку первопричина болезни сердца лекарствами совершенно не затрагивается.
   Если же при появлении сердечной боли использовать правильное рыдающее дыхание, создающее оптимальное соотношение кислорода и углекислого газа в крови, то с помощью механизмов саморегуляции можно обеспечить быструю поставку в сердечную мышцу необходимого кислорода, а тем самым и питания. Нормализация обменных процессов быстро снимает боль, и нет необходимости прибегать к лекарствам. Другими словами, больной не только преодолевает боль в сердце, но и оздоравливает его, излечивает самостоятельно, без посторонней помощи.
   С позиций традиционной медицины, вообще невозможно понять тот факт, что перебои в работе сердца и боли могут возникать не обязательно по причине образующихся склеротических изменений в коронарных сосудах. Более того, у больного вообще может не быть никаких склеротических бляшек, и тем не менее у него могут случаться сердечные приступы, часто появляться болевые ощущения. А главная причина таких нарушений в работе сердечной мышцы, согласно естественной медицине, заключается в слишком прочной связи молекул кислорода с гемоглобином в условиях неправильного газообмена в организме вследствие неправильного дыхания больного. Иначе говоря, кровь без всяких препятствий может свободно и в достаточном количестве поставляться в коронарные сосуды, но, несмотря на это, сердечная мышца будет испытывать острое кислородное голодание.
   Отсюда понятно, что остановить нарастающую эпидемию сердечно-сосудистых заболеваний и угрожающий рост летальных исходов по этой причине можно лишь одним способом – научить и больных, и здоровых правильно дышать. За четверть века с момента открытия рыдающего дыхания сотни людей, страдавших ишемией, стенокардией и аритмией, избавились от своих болезней самостоятельно без лекарств. Приведем некоторые примеры.

   Больная С. дважды за полгода лечилась в больнице с диагнозом «стенокардия», однако ее состояние постоянно ухудшалось. Когда оно стало критическим и редко выдавался день без вызова «неотложки», ее муж – сотрудник редакции популярной петербургской газеты – обратился ко мне с просьбой о помощи. В течение полутора часов я обучил больную методике рыдающего дыхания, а затем она уже самостоятельно оздоравливала свой организм, используя данные ей рекомендации. Разительные перемены начались практически сразу. Проходил день за днем, а надобности в «скорой помощи» так и не возникало. Больная оживала прямо на глазах, у нее исчезла слабость, появились бодрость и хорошее настроение. Если раньше у нее не было сил подняться с постели, то теперь она начала не только ходить по комнате, но и совершать самостоятельные прогулки на улицу. Уже через месяц она снова стала практически здоровым человеком. Одновременно с прекращением болей в сердце прошли головные боли и другие негативные проявления. Лето она провела за городом, на садовом участке, вдали от врачей, но ни разу не возникла потребность в скорой медицинской помощи.
   Как-то мне позвонила работница АО «Темп» (бывший завод «Электроавтоматика») К. и рассказала следующее. В последнее время ее беспокоили боли в сердце. Когда она узнала о рыдающем дыхании, то стала применять его. Делала так: при появлении болей начинала дышать, и рыдающее дыхание в считанные минуты снимало боль. Недавно у нее ночью очень болела голова. Тогда она применила рыдающее дыхание: по ее словам, «подышала и поплакала – и так хорошо после этого заснула, а когда утром проснулась, никаких болей уже совершенно не было». С целью профилактики возникновения болей в сердце и голове старается чаще «дышать» в любой обстановке: на трамвайной остановке, когда едет в трамвае («обернусь спиной к пассажирам и дышу»), на работе. В итоге головные боли больше не появлялись, и сердце перестало болеть.

   Г., доцент Северо-Западного заочного политехнического института, поведал мне такую историю.

   Сердце до сих пор было у него здоровым, но в последнее время стало побаливать. Когда прослушал лекцию о рыдающем дыхании, решил попробовать. Результат превзошел все ожидания. «Как правило, через пару минут сердце отпускает, боль исчезает». Обычно при появлении болей сразу применяет рыдающее дыхание. После нескольких раз использования этого дыхания боли в сердце практически полностью исчезли. Отмечает общее оздоравливающее воздействие рыдающего дыхания на весь организм.
   У Л. Сычевой довольно часто болело сердце, мучил радикулит, по нескольку раз в году болела ОРЗ и вообще была предрасположена к различным заболеваниям. Однако, после того как при появлении болей в сердце стала применять рыдающее дыхание, боли исчезли. Заметила также, что «уже очень давно не мучает радикулит, а также в самое холодное время, в январе-феврале, впервые не заболела ОРЗ». Рыдающее дыхание использует при любой возможности. Отмечает, что за период с начала применения рыдающего дыхания стала намного спокойнее и без прежнего раздражения воспринимает даже стрессовые ситуации.
   В последние годы у нее было несколько случаев (в том числе в последний раз незадолго до начала применения рыдающего дыхания), когда ночью ей становилось очень плохо. «Просыпалась оттого, что теряю сознание, хочу подняться или пошевелить рукой – но нет никакого движения, все тело онемело, ощущение такое, что дыхание сейчас прекратится, а сердце остановится, вот-вот отдам концы». Несколько раз обращалась по этому поводу к врачам, но те ничего определенного сказать не могли («раз не умерли – все в порядке») и никаких практических советов тоже не давали. Как только начала применять рыдающее дыхание, эти тяжелые ситуации полностью исчезли.

   А вот несколько приведенных ею примеров полезности рыдающего дыхания.

   Поднималась на десятый этаж (неработал лифт), когда поднялась, почувствовала какой-то спазм в груди, появилась сухость во рту. Тогда применила рыдающее дыхание – примерно после десяти вдохов-выдохов состояние организма полностью нормализовалось. Бежала на трамвай, запыхалась и почувствовала себя очень плохо. Снова применила рыдающее дыхание, и эффект опять оказался положительным.
   Е. Момаева 2-3 раза в день принимала лекарства из-за болей в сердце. «Сейчас боли исчезли, лекарства практически не принимаю вообще». Таков результат использования рыдающего дыхания.
   Доцент Технического университета Т. рассказывает: «Я горячий сторонник метода рыдающего дыхания. Мне оно помогает очень хорошо – поддерживает бодрость, энергию, хорошую работоспособность, настроение, снимает напряжение. Недавно я научил этому дыханию своего знакомого, болеющего мерцательной аритмией. Вскоре у него произошли положительные изменения, и он пошел показаться врачу. Когда врач увидел это, он отреагировал так: „Этого не может быть, потому что не может быть никогда“».
   Валентина Андреевна Ч. страдала стенокардией, у нее часто болело сердце. Попросила научить ее рыдающему дыханию. На нашу встречу приехала с большим трудом. «Потребовалось несколько таблеток нитроглицерина, чтобы добраться», – пожаловалась она на свое тяжелое состояние. Результат использования рыдающего дыхания удивил даже меня: стенокардия исчезла через неделю, и с тех пор она (а прошло уже два года) перестала принимать нитроглицерин.
   А. Романцева в течение 40 лет страдала аритмией. Но особенно ей стало невмоготу в последний год, когда у нее появилась мерцательная аритмия. «Я просто измучилась. А врач говорит, что это уже возрастное, ничего не поделаешь. Но как-то я услышала по радио о рыдающем дыхании, решила попробовать. Дышала немного: 2-3 минуты утром, иногда днем, чаще вечером. Уже через месяц почувствовала значительнее облегчение, а еще через месяц пропадания пульса вообще прекратились. Раньше перебои в работе сердца появлялись через 20 сердечных сокращений, а на днях я держала руку на пульсе и насчитала 500 ударов, и за это время не произошло ни одного пропадания. Это просто удивительно – лекарства не помогали, а рыдающее дыхание быстро и эффективно помогло нормализовать работу сердца!»
   Н. Метелькова рассказывает: «У меня долгие годы были проблемы с сердцем. В марте 1998 года врачи сказали, что необходимо сделать операцию по вживлению кардиостимулятора, так как сердце очень слабое. Операцию назначили на конец апреля. Именно тогда я впервые услышала о рыдающем дыхании и решила попробовать. Начала так дышать с первых чисел апреля и дышала 19 дней, а потом пошла на операцию. Как и положено, перед операцией снова сделали электрокардиограмму. Врачи только развели руками и сказали, что при такой электрокардиограмме кардиостимулятор не требуется, и операция была отменена. И вот уже 4 года я дышу рыдающим дыханием и чувствую себя хорошо. Давление было 260/120, а сейчас 120/80».

   Кстати, больным не нужны ни кардиостимуляторы, ни операции шунтирования. Требуется одно – чтобы они начинали правильно дышать. Тогда сам больной без каких-либо лекарств и хирургического вмешательства нормализует работу сердца и восстановит свое здоровье.

Вирус атипичной пневмонии

   В начале 2003 года мир был буквально потрясен неожиданно и невесть откуда появившимся новым вирусом. Очень скоро врачи назвали его вирусом атипичной пневмонии. Зародившись в Юго-Восточной Азии (отсюда его название – «азиатский»), вирус стал буквально косить людей. Уже через месяц количество умерших приблизилось к сотне, более полутора тысяч были госпитализированы.
   Настоящая паника охватила людей – не только в Китае, Гонконге, Сингапуре, но и в странах, отстоящих от очагов эпидемии за тысячи километров. Дело в том, что вирус быстро распространялся воздушно-капельным путем при непосредственном контакте с больным, который мог заразить до сорока человек. Пассажиры, прилетавшие на самолетах из районов бедствия, становились опасными разносчиками этого заболевания.
   В крупных азиатских городах целые районы объявлялись закрытыми зонами, жителям запрещалось выходить из своих домов. Однако вирус продолжал распространяться, находя все новые и новые жертвы. Погибали и простые люди, и сами врачи, лечившие заболевших.
   На мой взгляд, история с вирусом атипичной пневмонии – яркая иллюстрация (кстати, далеко не единственная в последнее время) неэффективности современной системы здравоохранения, основанной на лекарствах. Все дело в том, что для успешной борьбы с любым новым носителем инфекционного заболевания врачи должны прежде всего обязательно изучить его, а уже затем начать разработку лекарства, позволяющего эффективно бороться с данным вирусом. Естественно, требуется и определенное время на организацию производства этого лекарства в необходимых масштабах. На все это могут уйти не просто дни и недели, а месяцы и даже годы. А пока идут поиски средств борьбы с опасным вирусом, население фактически остается совершенно беззащитным. Спрашивается: не слишком ли дорого обходится человечеству такое здравоохранение?
   С позиций естественной медицины, подобная критическая ситуация вообще немыслима. Если люди используют природные механизмы саморегуляции, то они постоянно поддерживают высокий уровень своего здоровья. В этих условиях иммунная система эффективно защищает организм от любых инфекций, любых вирусов. Причем в такой обстановке совершенно не имеет значения, какой вирус оказался в данный момент в организме человека – старый или новый, неизвестный ранее. С любым вирусом идет успешная борьба без летальных исходов.
   В этой связи хотелось бы обратить внимание на то, что ежегодно эпидемия гриппа и ОРЗ поражает практически всю нашу страну. Болеют сотни тысяч и миллионы людей, причем нередки тяжелые осложнения и даже смертельные исходы. Здоровью населения наносится огромный, а нередко невосполнимый урон. И каждый год все повторяется: врачи прежде всего определяют, какой вирус гриппа представляет главную опасность, а затем – какие лекарства следует применить для лечения заболевших людей. При таком подходе снова неизбежны осложнения и смерти.
   С позиций естественной медицины, всех эпидемий можно полностью избежать, если люди начнут использовать рыдающее дыхание, импульсный самомассаж и другие природные механизмы здоровья.
   Действительно, какое значение имеет для человека тип вируса, который ныне наиболее опасен? Ведь когда постоянно поддерживается высокий иммунитет, организм сам, без каких-либо лекарств и вакцинации, подавит любой вирус и лишит его возможности нанести вред здоровью.
   Понятно, что в условиях, когда все население эффективно использует природные механизмы саморегуляции для своего оздоровления, у врачей не будет крайней необходимости срочно определить природу опасного вируса. Ведь если человек здоров, а заболевания имеют крайне редкий, буквально одиночный характер, то задача выяснения природы того же вируса атипичной пневмонии в значительной мере теряет актуальность для спасения людей. Эта задача в таком случае приобретает скорее научный интерес: действительно, появился какой-то новый, неизвестный до сих пор вирус. И хотя люди сами успешно с ним справляются, но для специалистов важно изучить этот новый вирус, найти его характерные особенности и отличия от других уже известных вирусов.
   Возможен и такой вариант. Поскольку новый вирус не сумел справиться с сопротивлением организма здорового человека, то его появление оказалось совершенно незамеченным как для людей, так и для врачей. В таком случае сама собой отпадет вообще какая-то необходимость для проведения даже научных исследований. Оздоровительная эффективность такого подхода для населения, равно как и огромная экономия финансовых и материальных ресурсов общества, очевидна.
   Неэффективность мер профилактики вируса атипичной пневмонии особенно очевидна с позиций естественной медицины. В частности, как известно, всем людям в очагах поражения были рекомендованы ватно-марлевые повязки. Однако использование таких средств индивидуальной защиты для людей с неправильным дыханием может привести к снижению иммунитета и, как следствие, к ускорению заболевания.
   С почти стопроцентной уверенностью можно утверждать, что эпидемия атипичной пневмонии (российские врачи назвали эту болезнь ОРС – острый респираторный синдром) поражала в основном людей, которые неправильно дышат.
   У всех заболевших происходило острое заболевание дыхательных путей, что вызывало тяжелый отек легких, сильный кашель и головную боль, а смерть наступала от удушья. В то же время здоровые люди с неослабленным иммунитетом, хотя и были инфицированы, успешно справлялись с этим вирусом (кстати, таких инфицированных было в десятки раз больше, чем заболевших). Этот факт убедительно подтверждает правоту сказанного нами: для действительно здоровых людей азиатский вирус не опасен, ибо вследствие правильного дыхания у них высокий иммунитет и их организм сам хорошо справляется с вирусом, не давая ему возможности как-то проявиться.
   Но в этом факте, который понятен с позиций естественной медицины, но не осознается с позиций официальной медицины, может скрываться определенная опасность. Как известно, санитарная служба России организовала весьма жесткий контроль в аэропортах за пассажирами, прибывающими из очагов эпидемии. Стюардессы вели наблюдение в полете за состоянием пассажиров, и при обнаружении малейших симптомов заболевания этих пассажиров помещали в больницы и изолировали на период лечения от окружающих. Однако если человек имеет высокий иммунитет, то даже наличие в его организме вируса атипичной пневмонии никак не скажется на его поведении, самочувствии, внешних признаках. Следовательно, такой инфицированный пассажир имеет полную возможность спокойно миновать санитарный контроль и стать разносчиком этого опасного заболевания. Понятно, что каждого прилетевшего невозможно проверить на то, является он носителем вируса атипичной пневмонии или нет. А значит, хотя санитарный контроль и жесткий, он далеко не так эффективен, как это может показаться. Подлинно надежная национальная система антивирусной защиты может быть создана лишь на базе естественной медицины, позволяющей в короткие сроки решить проблему массового оздоровления населения.
   Итак, подведем итог. Тот факт, что количество инфицированных вирусом атипичной пневмонии было в десятки раз больше, чем заболевших и умерших, объясняется тем, что люди с правильным дыханием имеют высокий иммунитет. И хотя вирус проникает в их организм, он никак не может проявить себя, а потому носитель этого вируса остается здоровым, хотя и опасным для других людей.
   Отсюда следует вывод: рыдающее дыхание является уникальным, созданным самой Природой естественным средством против любого вируса, в том числе вируса атипичной пневмонии.
   Если человек начинает правильно дышать, усилившаяся иммунная система успешно подавляет любую форму инфекции. Причем в таком случае для организма совсем не имеет значения, какой это вирус – гриппа (А, В или С) или атипичной пневмонии. Кстати, пример животных, которые нередко являются носителями опасных вирусов, но сами не болеют и не погибают, – убедительное свидетельство эффективного использования ими природных механизмов саморегуляции. Тем самым они дают человеку прекрасный пример для подражания.

Язва желудка и бронхиальная астма

   Эти две малопохожие и малосовместимые болезни специально рассматриваются в одном разделе, чтобы подчеркнуть то принципиальное различие, которое существует между традиционной и естественной медициной в подходе к лечению разных болезней.
   Спросите любого врача: можно ли лечить бронхиальную астму и язву одними и теми же лекарствами? Ответ будет однозначный: такой вопрос сам по себе абсурден, ведь бронхиальная астма поражает органы дыхания, а язва желудка и двенадцатиперстной кишки – органы пищеварения. Поэтому для лечения каждой из этих болезней используются не только разные лекарства, но и разные методики лечения, и проводить его могут только врачи – специалисты именно по данной болезни.
   С позиций создавшей человека Природы, для организма совершенно безразлично, какой орган и почему вышел из строя и заболел. Ибо все болезни и все больные органы организм всегда лечит совершенно одинаково: поставкой питательных веществ в очаги поражения. Чем больше и быстрее будет поставлено сахара, жиров, белков, витаминов, минеральных элементов, воды и т. п., тем быстрее наступит излечение, произойдет оздоровление организма в целом. Однако успешно решить задачу можно лишь при одном важнейшем и необходимейшем условии – использовании самим человеком созданных для решения этой задачи природных механизмов саморегуляции (рыдающего дыхания, импульсного самомассажа, естественного ночного отдыха и др.).
   Отсюда вытекает интереснейшая особенность: чтобы быть здоровым и самому успешно справляться с любыми недомоганиями (в том числе с «неизлечимыми» болезнями), совсем не надо быть специалистом по болезням и тем более разбираться в тонкостях той или иной болезни.
   Короче говоря, если вы знаете природные механизмы здоровья и используете их в соответствии с потребностями своего организма – это гарантия крепкого здоровья, а при заболевании – гарантия быстрого самостоятельного выздоровления без лекарств.
   Не имеет никакого значения, что у вас сейчас болит: почки, печень или желудок. Начинайте правильно дышать и активно использовать другие механизмы естественной саморегуляции, и оздоровление произойдет само собой без всякого вмешательства врачей. Тем более что при любом заболевании ни один врач не в состоянии поставить абсолютно точный диагноз и дать соответствующие рекомендации. Только сам организм может точно разобраться в том, что требуется и в каком количестве тому или иному органу для его оздоровления.
   Не случайно лучше всего поддерживают свое здоровье дикие животные, отлично использующие на уровне инстинкта естественные механизмы здоровья. И хотя у животных и человека природные механизмы естественной саморегуляции одни и те же, существенная разница состоит в том, что человек подавил эти механизмы (правилами приличия) и, начав из-за этого часто болеть, вынужден был перейти на искусственный, совершенно несвойственный его природе способ поддержания здоровья с помощью лекарств.
   Катастрофические последствия этой ошибки люди в полной мере начинают осознавать именно в наше время, когда массовое применение лекарств стало представлять реальную угрозу не только для жизни людей, но и для выживания их как особого вида живых существ.
   Можно быть совершенно безграмотным и не разбираться в современной медицине и в то же время значительно лучше врачей справляться со своими болезнями. Ведь именно так произошло со мной: лекарства не помогали, но, начав использовать природные механизмы здоровья, уже через месяц практически полностью избавился от всех своих болезней (ишемия, гипертония, сахарный диабет и др.). Те же самые удивительные превращения со здоровьем происходят и у других людей, включая больных бронхиальной астмой, язвой желудка и двенадцатиперстной кишки. Поэтому ограничимся здесь только примерами быстрого оздоровления без приведения разнообразных способов лечения, безуспешно применяемых специалистами.
   И. К. Смоловик, кандидат медицинских наук из Ростова-на-Дону, болеет бронхиальной астмой. Вот что она пишет в своем письме.

   Мне нравятся все методы, которые основаны на использовании возможностей самого организма и не требуют никаких особых условий для их применения. Я использую это дыхание без всякой системы, и столько, сколько хочется. Что я заметила: несколько вдохов (чаще до 10) снимают спазм бронхов. У астматиков рыдающее дыхание без таблеток и ингаляторов снимает приступ и не допускает его развития. Всем им нужно сказать: дышите когда хотите, используя любую возможность, а чтобы не было страха, пользуйтесь на первых порах привычными лекарствами, постепенно от них отвыкая.

   Е. А. Коренцова, врач-терапевт с тридцатитрехлетним стажем работы, сообщает следующее.

   Я пенсионерка, начала заниматься рыдающим дыханием пять месяцев назад. За это время достигла очень многого. Снимаю боль в сердце, даже очень сильную. Снижаю давление, если это не кризис. Прошел кожный зуд, и нормализовался сахар в крови. Прошел шум в ушах (туботит). Появился «зверский» аппетит, что я связываю с активизацией обмена веществ в организме. В течение часа сняла сильный приступ синусовой тахикардии (стойкое возбуждение синусового узла), длившийся всю ночь. В основном я спала, так как приняла сонопакс, но периодически просыпалась. И стоило только открыть глаза, как начинались муки. Окончательно я проснулась в 8 часов с приступом сильной тахикардии: сильное громкое биение сердца (где-то в горле), экстрасистолия, слабость, дрожь в теле, сухость во рту, нарушена координация движений. И тем не менее рыдающим дыханием я сняла этот тяжелый приступ. Чувствовала себя после этого так, как будто ничего и не было. Я даже пошла на избирательный участок и спокойно проголосовала. Болею бронхиальной астмой. Сейчас постепенно снижаю гормоны, чувствую себя хорошо. Показатели «ПИК-ФЛОУ» (максимальная объемная скорость выдоха, в литрах в минуту): 350, 370, 390, 410, 430. А ведь для моего возраста оптимальный предел – 350-400, никак не выше. Я думаю, что постепенно, со временем, смогу отказаться от гормонов полностью. А вот первичную аллергическую (атоническую) астму можно вылечить сразу, я в этом уверена. По утрам снимаю аллергический насморк. ОРЗ с фарингитом вылечила за 3 дня. Раньше, без рыдающего дыхания, болела по 6 дней и больше. Далее – у меня атрофический вазомоторный ринит, более 10 лет я не чувствовала никаких запахов. А сейчас обоняние восстановилось: вхожу в ванную и ощущаю запах шампуня, захожу на кухню и ощущаю запах приготовляемой пищи. Это так необычно и мне так нравится! Нормализовалась работа кишечника. Седые волосы начали чернеть. Я убеждена, что возможности рыдающего дыхания безграничны и возраст здесь не играет роли. Рыдающему дыханию подвластно все!
   Нина Михайловна М.: Была очень сильная астма. Рыдающее дыхание снимает приступы, произошло улучшение.
   Нина К.: В 1995 году у меня была обнаружена язва желудка. Целый год я дышала рыдающим дыханием. Сейчас язвы нет, кушаю все, в том числе острое, с удовольствием, могу выпить коньяка, люблю обедать с приправами – лучок, зелень. А моя мама излечила рыдающим дыханием почки и лекарства сейчас не принимает.

   Приведем почти полностью рассказ москвича Михаила о том, как с помощью рыдающего дыхания он за один месяц излечился от язвы двенадцатиперстной кишки (А и Ф. Здоровье. №41 (270). Окт. 1999).

   Меня зовут Михаил, мне 22 года. В конце февраля окончил университет, сейчас работаю. Решил написать вам, чтобы поведать историю о том, как я потерял свое здоровье и как мне удалось его вернуть. До 20 лет я не знал проблем со здоровьем (редкие случаи простуды и расстройства работы желудочно-кишечного тракта в счет не беру). Занимался спортом, особенно любил культуризм. Мне было приятно, что у меня красивое, сильное тело, что я нравлюсь девушкам. Ел все, что мне хотелось. Один был недостаток – я был неустойчивым к стрессам. Никому не желал зла, стремился быть справедливым и иметь со всеми хорошие отношения, но при этом был очень обидчивым и злопамятным, мстил обидчикам за причиненную боль. Думал, что мой организм всегда сможет переносить стрессы без вреда для здоровья, но оказалось, что это до поры до времени.
   В конце третьего курса я начал встречаться с девушкой из параллельной группы, у нас ранее были дружеские отношения. Кончилось тем, что спустя два месяца мы неприятно расстались. Причиненная мне боль была очень сильной, никто еще так со мной не обходился. Я со своей бывшей девушкой полгода вообще неразговаривал, каждый день вспоминая о нанесенной мне обиде. Себя просто вымотал нервными стрессами, стал очень раздражительным. К тому же на четвертом курсе у нас занятия были часто с утра и допоздна, без обеденного перерыва, питался я как попало.
   И вот в середине ноября 1996 года впервые в своей жизни узнал, что такое боль в желудке. Гастроскопия показала язву двенадцатиперстной кишки.
   После двух месяцев лечения язва зарубцевалась, и я думал, что снова смогу заниматься культуризмом и есть все, что захочу. Но оставался хронический гастрит, и стоило поесть чего-нибудь острого, кислого, попить кофе, алкогольных или газированных напитков, как у меня начинал сильно болеть желудок. То же самое случалось, если я даже немного понервничал или позанимался в тренажерном зале. Прогноз врачей меня не утешил. «Это у вас на всю оставшуюся жизнь, молодой человек! Поэтому избегайте физических нагрузок, нервных стрессов, не пейте и не курите, придерживайтесь диеты и постоянно носите с собой лекарства». Такая перспектива мне была не по душе. Я хотел встретить свою старость здоровым и энергичным, а не бегающим по больничным коридорам. Сам взялся искать метод, который вернул бы мне утраченное здоровье. Верил в то, что у организма есть внутренние резервы, позволяющие восстановиться больному органу до первоначального, здорового состояния.
   Первый год поиска удачи мне не принес. Я пробовал методы мысленного настроя организма на оздоровление, траволечение, различные диеты. Авторы, предлагавшие вышеупомянутые методы, гарантировали полное оздоровление, приводили примеры чудесных исцелений, но мне ничего не помогло. Я отчаивался, чувствовал себя неполноценным оттого, что, в отличие от своих сверстников, не могу есть блюда и пить напитки, которые люблю, а также заниматься спортом. Мои мышцы утратили былой рельеф и объем, мой вес упал с 70 до 63 кг, и это при росте 181 см! Во время приступов хронического гастрита боль иногда достигала такой силы, что я хотел покончить с собой. Боялся, что язва опять вскроется, и особенно ее прободения.
   Все так и продолжалось бы, если бы в начале июня 1998 года я не увидел на прилавке университетского книжного ларька книгу Юрия Георгиевича Вилунаса «Дыхание, несущее здоровье». Первая мысль была: очередной липовый метод оздоровления! Но ради интереса я взял почитать и попробовал предлагаемый автором дыхательный метод. И – о чудо! Боли в желудке стали возникать все реже и реже, и уже в июле я мог без опасений есть все, что мне хотелось, заниматьсяв тренажерном зале и носить на руках девушек. Низко кланяюсь Юрию Вилунасу, искренне желаю всем здоровья и прощения врагов – за плохие поступки их сама судьба накажет.

Стрессы и депрессии

   Нередко врачи напрямую связывают болезни с нервным напряжением, стрессами. «Хотите быть здоровыми, берегите нервы», – советуют больным. Такой подход, когда возникающее в организме нервное напряжение рассматривается как первичное, а болезни – как вторичное, неизбежно приводит к ряду выводов.
   Во-первых, нервное напряжение обретает некое самостоятельное значение, доминирующее над всем организмом, а во-вторых, можно управлять нервными процессами и таким образом влиять на все органы, излечивать их.
   Отсюда наличие многочисленных советов и рекомендаций, как успокоить нервную систему, снять стрессы и депрессию. Среди этих методов особенно широко рекомендуется аутогенная тренировка, различные способы самовнушения (многократное повторение примерно таких формул:
   «я спокоен», «мне хорошо», «меня ничто не волнует» и т. п.), советы, как отвлечься от жизненных реальностей и уйти в мир грез, использование музыки и многое другое. Нельзя не признать, что какой-то, хотя и частичный, положительный эффект возможен, но радикально решить проблему стрессов такие приемы не в состоянии.
   С позиций естественной медицины, подходы к проблеме преодоления нервного напряжения в организме существенно различаются. Первопричиной появления подобного состояния является одна, общая для стрессов и болезней, – нарушение обменных процессов по вине неправильного дыхания из-за незнания и неумения использовать механизмы естественной саморегуляции (импульсный самомассаж, естественный ночной отдых и др.).
   Действительно, если отсутствует правильное дыхание, то органы и мышцы не получают необходимого питания (отсутствие требуемого кислорода) и подают сигнал потребности в питании. Однако обратные сигналы центральной нервной системы никак не могут пройти: хотя человек, у которого появилось ощущение голода, начинает опять есть, сахар и жиры снова и снова не доходят до органов и мышц, и все это повторяется многократно без существенных улучшений. Получается замкнутый круг, разорвать который сам организм оказывается не в состоянии.
   Все это становится источником перенапряжения нервной системы, появления крайнего нервного и психического напряжения. Только сам человек, использовав рыдающее дыхание, может помочь своему организму нормализовать обменные процессы, успокоить нервную систему (сигналы на вброс питания в органы и мышцы наконец «дошли») и тем самым привести в норму свое психическое состояние.
   Итак, едва ли верна формула «все болезни – от нервов». Ведь и болезни, и нервное напряжение – явления одного порядка, имеющие общую основу (нарушение обменных процессов). Отсюда следуют и другие выводы. Во-первых, нельзя радикально решить проблему стрессов, если заниматься только самими стрессами, стремясь различными приемами внести успокоение в организм. Во-вторых, лишь научив людей управлять своим здоровьем с помощью природных механизмов саморегуляции, можно эффективно решить проблему стрессов и нервного напряжения.
   Закономерность здесь такая: организм оздоравливается – исчезает нервное напряжение; ухудшается состояние организма – появляется нервное напряжение. Но обратное соотношение невозможно в принципе: вначале увеличивается нервное напряжение, а только потом ухудшается состояние здоровья, или вначале исчезает нервное напряжение, а затем происходит оздоровление организма.
   Поэтому бесполезно без нормализации обменных процессов пытаться вначале убрать нервное напряжение, а потом ожидать излечения от болезней. Оздоровление и исчезновение нервного напряжения происходят одновременно в процессе использования рыдающего дыхания и импульсного самомассажа. Вот почему все методы, имеющие целью нормализовать нервное состояние без нормализации обменных процессов (аутогенная тренировка и т. п.), вряд ли можно признать действенными.
   Можно утверждать также, что именно нарушение обменных процессов и возникающее в связи с этим заболевание тех или иных органов первичны, а возникшее нервное напряжение вторично. Действительно, если человек здоров, то у него, как правило, хорошее настроение, отсутствие стрессов. И если в таком состоянии он получит какое-либо не очень приятное известие, то сможет встретить его достаточно спокойно. И наоборот, больной человек любое даже весьма незначительное неприятное известие может встретить очень остро, вспыльчиво, в высшей степени эмоционально, с сильной стрессовой реакцией.
   Все изложенные выше положения убедительно подтверждаются многочисленными примерами оздоровления людей, использовавших природные механизмы саморегуляции.

   Профессор Технического университета восемь лет назад перенес операцию на позвоночнике: ему удалили диск между третьим и четвертым позвонками (было смещение). С тех порпри резких изменениях погоды у него появлялись боли в пояснице. После начала применения рыдающего дыхания боли исчезли и не появляются даже при самых резких колебаниях погодных условий. Если вначале он применял рыдающее дыхание при появлении болей, и они исчезали, то затем стал сознательно осуществлять профилактику. Делает это так: в течение дня несколько раз использует рыдающее дыхание при появлении каждой возможности, в частности, при просмотре телепрограмм, причем дышит стоя (это положение усиливает рыдающее дыхание и продлевает его). Обычно такое дыхание продолжается от 30 минут до одного часа. Отмечает происшедшее за время применения рыдающего дыхания общее оздоровление организма, исчезновение нервного напряжения, хорошее физическое и психическое состояние.
   Гафари С. страдает остеохондрозом. Постоянно, особенно по ночам, мучили боли. Рыдающее дыхание позволяет их преодолевать. Поступает следующим образом: когда, лежа в постели, чувствует появление боли, начинает дышать, и через несколько минут применения рыдающего дыхания боль исчезает. Отмечает также хороший оздоравливающий эффект такого дыхания, обычно через некоторое время после его применения чувствует исчезновение усталости, нервного напряжения, восстанавливаются силы, появляются бодрость и хорошее настроение.
   Ветеран труда Азарий Сергеевич М. также отмечает общее оздоравливающее воздействие рыдающего дыхания на организм. В частности, это проявляется в снятии напряжения, восстановлении сил и бодрости за короткое время в случае крайней усталости, преодолении депрессии и появлении хорошего настроения.
   Доцент Технического университета С. отмечает положительное воздействие рыдающего дыхания при преодолении волнения, стрессовых ситуаций, для успокоения, восстановления хорошего психологиеского состояния. Рассказывает, что ее отец ждал рождения сына, а родилась она, девочка, и тогда он стал воспитывать ее так, как будто это был мальчик. Он приучил свою дочь уже в детстве не плакать. Но когда она стала использовать рыдающее дыхание, то впервые почувствовала, как это «дыхание плача» эффективно помогает преодолевать внутреннее напряжение, которое до этого постоянно накапливалось в организме. «И тогда я впервые пожалела, что не умела плакать, подобно другим женщинам». Она почувствовала очень четко, что рыдающее дыхание эффективно помогает достигнуть разрядки в организме и обеспечивает тем самым общее оздоровление.
   Людмила Георгиевна Б. уверяет, что ей бывает достаточно три выдоха на звук «ффф», и ее состояние нормализуется: проходят головная боль, глазные и лобные боли, появляется хорошее, ровное настроение.
   Нина Александровна Л. говорит, что у нее «ужасный климакс», «куча лекарств выписана врачом», но она благодаря рыдающему дыханию никаких лекарств не принимает, поскольку это дыхание хорошо ей помогает. Иногда ее раньше «укачивало», но сейчас она дышит рыдающим дыханием и чувствует себя хорошо – «удивительно спокойное состояние».
   Ульяна Ефимовна С. отмечает, что у нее «плохо с нервами», но, после того как начала использовать рыдающее дыхание, стала намного спокойнее.
   Варвара Георгиевна Г. свидетельствует: «Съела рыбы – заболел желудок, подышала рыдающим дыханием – все прошло». За короткое время у нее исчезли головные и глазные боли, стала лучше видеть, улучшился сон, появились бодрость и хорошее настроение, сейчас быстро ходит, а раньше ходила вяло, медленно.
   У Ирины Васильевны С. уже тридцать лет болят руки: «Боли в руках адские». Занимается саморегуляцией два месяца. Рыдающее дыхание хорошо помогает: вначале исчезает боль в правой руке, потом в левой, одновременно возникают спокойное состояние и хорошее настроение.

ГЛАВА 6
МЕТОДИКА ИЗЛЕЧЕНИЯ САХАРНОГО ДИАБЕТА РЫДАЮЩИМ ДЫХАНИЕМ

Причина инсулинонезависимого диабета – в неправильном дыхании

   Попытки врачей излечить сахарный диабет неизменно оканчиваются неудачей. Поэтому болезнь объявлена неизлечимой. Причина неудач традиционной медицины заключается в незнании того, что главным источником заболевания является неправильное дыхание.
   Впервые возможность понять этот факт представилась с возникновением естественной медицины и, прежде всего, с открытием рыдающего дыхания. Стало очевидно, что одни люди дышат правильно, а другие – неправильно. Наличие же разных типов дыхания определяется силой мышечной системы легких: слабые мышцы определяют наличие неправильного дыхания (когда выдох короче вдоха), а сильные – правильного дыхания (когда выдох продолжительнее вдоха). Хотя разница в продолжительности правильного и неправильного дыхания может быть весьма небольшой и практически совершенно незаметной при внешнем наблюдении, но этого оказывается вполне достаточно для существенной коррекции соотношения углекислого газа и кислорода в кровеносной системе. Правильный продолжительный выдох определяет оптимальный газообмен, когда углекислого газа примерно в 3 раза больше, чем кислорода.
   Именно такой газообмен обеспечивает оптимальную сцепку молекул кислорода с гемоглобином, который разносит кислород по всем органам и мышцам.
   Куда бы гемоглобин ни принес кислород – все органы и мышцы без проблем получают его в точном соответствии со своими потребностями, что создает условия для максимального потребления ими сахара, жиров, белков и других питательных веществ. В этом случае обеспечивается оптимальное протекание в организме всех обменных процессов, здоровье как каждого отдельного органа, так и всего организма в целом.
   Однако может возникнуть и другой вариант в условиях неправильного дыхания и образующегося неправильного газообмена в кровеносной системе. В этом случае молекулы кислорода слишком прочно соединяются с гемоглобином, и, хотя кислорода в крови много, все органы и мышцы испытывают кислородное голодание.
   Не получая кислорода, они не могут взять из крови так необходимые им сахар и жиры. Это имеет двойной результат: с одной стороны, не получая питания, органы заболевают, а мышцы худеют; с другой стороны, сахар и жиры застаиваются в крови, их концентрация резко поднимается значительно выше допустимой нормы.
   Таким образом, особенностью людей с неправильным дыханием является характерная для них тенденция к повышенной концентрации сахара, жиров, белков и всех других питательных веществ в кровеносной системе. Если сахар долго держится высоким, превышающим установленную врачами норму (5-6,5 ммоль/л), может быть сделан вывод, что человек заболел сахарным диабетом. Кстати, именно такой вариант возникает при определении врачами диабета II типа – инсулинонезависимого, которым страдает подавляющее количество всех больных, – 85 % .
   При этом интересно отметить, что у этих больных нормально работает поджелудочная железа, достаточно вырабатывается инсулина и нет ничего, что свидетельствовало бы о каком-либо серьезном заболевании, кроме повышенного сахара и, как правило, полноты.
   Однако с позиций традиционной медицины невозможно понять, что высокий сахар в крови – это результат нарушения обменных процессов в организме из-за неправильного дыхания (точно так же, как и излишняя полнота). Поэтому врачи ошибочно связывают эти отклонения от нормы прежде всего с нарушениями функции инсулина. Хотя в объяснении этого процесса у них явно не сходятся концы с концами.
   Приведем для примера распространенное объяснение врачами причин возникновения сахарного диабета II типа (инсулинонезависимого).
   «Здесь… собственного инсулина у человека вполне достаточно, но инсулинозависимые клетки не распознают его, и он поэтому не может доставлять им питательные вещества. Протекает он легче первого (инсулинозависимого) диабета, так как в организме имеется собственный инсулин, и если врачу и больному удается с помощью диеты или специальных сахаропонижающих таблеток вновь „научить“ клетки распознавать инсулин, то все проявления болезни исчезают» (Н. Долженкова. Диабет.: Книга для пациентов и их близких. СПб., 2003. С. 22).
   Как видим, врачам, которые не имеют представления о неправильном дыхании, действительно, весьма трудно объяснить, почему же при здоровой поджелудочной железе и при достаточном инсулине в крови вдруг происходит неожиданное повышение сахара. Ведь прямой связи с заболеванием поджелудочной железы и дефицитом инсулина здесь при всем желании не просматривается. Но как-то объяснять такую нестыковку приходится. И тогда вынужденно применяется довольно натянутый аргумент: выдвигается идея о том, что клетки почему-то перестают «распознавать» инсулин, а поэтому сахар никак не может попасть по своему назначению в органы и мышцы. Но что самое удивительное: оказывается, можно с помощью диеты и сахароснижающих лекарств эти же клетки «научить» распознавать инсулин.
   Имеются и несколько иные вариации: «Инсулина при этом типе диабета у пациента чаще всего хватает, его даже бывает слишком много. Этот парадокс вызван нарушением рецепторной связи инсулина с клетками. Одной из причин может быть лишний вес. В ответ на энергетическое голодание клеток организм дает команду поджелудочной железе вырабатывать инсулин сверх нормы. Так развивается гиперинсулинемия – избыток инсулина, который способствует увеличению массы тела и прогрессированию атеросклероза. Но повышенный уровень инсулина не может компенсировать избыточный сахар крови из-за невосприимчивости организма к инсулину» (В. Швец. Диабет под контролем. СПб., 2003. С. 7).
   На самом деле проблема высокого сахара при инсулинонезависимом диабете связана не с инсулином, а с дефицитом кислорода в органах и мышцах. Без кислорода они не могут брать сахар из крови – это и есть подлинная причина возникающего энергетического голодания.
   Если больной начинает правильно дышать, используя рыдающее дыхание, происходит естественная полная нормализация всех обменных процессов: углеводного, жирового, белкового и т. д. В органы и мышцы, получившие кислород, поступает сахар по потребностям, и его уровень в крови сразу снижается. Как видим, инсулин здесь совершенно ни при чем.
   И совсем другое дело, когда больной продолжает неправильно дышать. Вот в этом случае и возникает неразрешимая для организма проблема энергетического голодания в клетках. В ответ на соответствующие запросы головной мозг отвечает обычным образом: дает сигнал на увеличение производства инсулина, хотя в этом нет никакой необходимости. В результате хронического дефицита кислорода и происходит гиперинсулинемия, образуется значительный избыток инсулина в организме с последующими неизбежными отрицательными последствиями для здоровья.
   Если пациент начинает использовать правильное рыдающее дыхание, то есть как раз то, что требуется сейчас организму, то он продолжает оставаться здоровым, самостоятельно нормализуя сахар в крови.
   Если же пациент посажен врачами на диету и лекарства, в чем он сейчас совершенно не нуждается, то неизбежно превращается в больного с непредсказуемыми для здоровья результатами такого лечения, причем на всю последующую жизнь.
   В этой связи необходимо еще раз подчеркнуть, что нарушение не только углеводного обмена, но и белкового, жирового, водного, витаминов, минеральных элементов и других при сахарном диабете II типа связано не с инсулином, а опять-таки с дефицитом кислорода. В этом и заключается основная причина нарушения всех обменных процессов в организме больного инсулинонезависимым диабетом, сопровождающегося неизбежным заболеванием многих органов (сердца, почек, печени), повышением или понижением давления, полнотой или худобой и т. д.
   Вот что пишет, например, Н. Долженкова в уже цитированной нами книге:
   «Половина людей, потерявших зрение, – это больные, потерявшие его из-за сахарного диабета.
   Одна треть всех ампутаций ног из-за развившейся гангрены проводится опять же у больных диабетом.
   Большая часть пациентов, находящихся на аппарате «искусственная почка», – больные с выраженным нарушением функции почек, развившимся по причине сахарного диабета.
   У больных диабетом риск развития инфаркта миокарда и инсульта вдвое больше, чем у людей, не страдающих этим заболеванием.
   А среди причин ухода из жизни сахарный диабет занимает третье место после сердечно-сосудистых и онкологических заболеваний» (с. 8).
   Причем все эти нарушения неправомерно связываются исключительно с инсулином. А о значении кислорода в этих процессах даже не упоминается.
   Однако, как показала многолетняя практика, как только больные диабетом начинают использовать правильное рыдающее дыхание, у них быстро приходит в норму сахар в крови, нормализуются работа разных органов, давление, вес и исчезают многие другие проблемы со здоровьем.
   Предлагаемые врачами методы лечения диабета второго типа являются неэффективными. Не будучи в состоянии найти подлинную причину опасного повышения сахара в организме, они встали на путь использования чисто механистических методов борьбы с высоким сахаром, для чего предлагаются сахароснижающие лекарства и диета с ограничением потребления продуктов, прежде всего сахара. В условиях продолжающегося неправильного дыхания больных эти методы не способны радикально нормализовать хронически высокий сахар, и болезнь оказывается неизлечимой.

Выводы

   Открытие рыдающего дыхания позволило понять главное: неизлечимость сахарного диабета II типа (инсулинонезависимого) объясняется тем, что специалисты неправильно определили причины появления высокого сахара в крови у больных. За исходную предпосылку был взят инсулин, тогда как таковой, в действительности, является кислород. Ошибка в определении причин этой болезни предопределила в свою очередь неверные методы лечения и, как результат, – невозможность излечения этого заболевания.
   Однако инсулинонезависимый сахарный диабет эффективно излечивается нормализацией углеводного и всех других обменных процессов с помощью правильного рыдающего дыхания.
   Можно дать такое определение болезни сахарного диабета II типа.
   Инсулинонезависимый диабет – это спровоцированное неправильным дыханием нарушение углеводного и всех других обменных процессов, приводящее к заболеванию разных органов, за исключением поджелудочной железы.

Сущность инсулинозависимого диабета и его особенности

   Итак, мы установили, что основной причиной инсулинонезависимого диабета II типа является неправильное дыхание больных. Высокий сахар в крови у них ни в коем случае не связан с появлением некой невосприимчивости («резистентности») клеток к инсулину, а является следствием возникновения в организме дефицита кислорода. Хроническое кислородное голодание в органах и мышцах не позволяет им брать из крови требуемый сахар, что и приводит к постоянно повышенному уровню сахара. Обратной стороной этого нарушения углеводного, а также жирового, белкового и других обменных процессов являются заболевания многих органов.
   С позиций естественной медицины, впервые представляется возможность подойти по-новому также и к проблеме инсулинозависимого диабета, то есть диабета I типа. И, прежде всего, понять, каковы основные причины его неизлечимости методами традиционной медицины.
   Прежде всего, необходимо отметить, что общим для диабета I типа и диабета II типа является нарушение углеводного и всех других обменных процессов из-за неправильного дыхания. Однако, если в условиях инсулинонезависимого диабета нарушение обмена веществ может быть причиной заболевания любого органа (сердца, почек, печени и т. д.), – за исключением поджелудочной железы, то в условиях инсулинозависимого диабета заболевает, в первую очередь, именно поджелудочная железа.
   Как следствие этого сокращается или даже полностью прекращается выработка инсулина.
   Без инсулина организм нормально функционировать не может. Н. Долженкова так описывает роль инсулина и опасность его полного исчезновения при сахарном диабете:
   «Инсулин – это „ключик“, который открывает „двери“ в оболочках клеток некоторых тканей для того, чтобы через них внутрь клеток попали питательные вещества, в том числе и сахар. Все наши скелетные мышцы и жир являются инсулинозависимыми тканями. Иначе говоря, сахар может проникнуть в них исключительно с помощью инсулина. Без инсулина клетки начинают голодать. Быстро уничтожаются запасы гликогена в печени. Потом начинают распадаться мышечные белки, из которых образуется сахар; ради обеспечения организма энергией разрушаются и жиры.
   Таким образом, при отсутствии или дефиците инсулина сахара в крови больше, чем обычно.
   А после каждого приема пищи количество его еще и увеличивается, потому что в клетки он так и не попадает. Больной худеет и худеет. Мышечные белки и жиры тратятся и тратятся, но все тщетно» (с. 16).
   Следовательно, тот факт, что при диабете I типа нарушение обмена веществ вследствие дефицита кислорода дополняется еще и дефицитом инсулина, значительно усиливает разрушительное воздействие этого заболевания.
   Однако с позиций традиционной медицины эта очень важная для понимания природы сахарного диабета связка: «инсулин – кислород» совершенно не просматривается по существу, в лучшем случае, только формально.
   Конечно, если бы врачи знали о том, что все больные диабетом дышат неправильно, они кардинально изменили бы свои подходы к лечению этой болезни. Но этого не произошло. И главная причина подобного сбоя заключается в предположении, что все люди дышат от природы правильно. А значит, все органы и клетки без каких-либо проблем все время получают необходимый для обмена веществ кислород.
   Конечно, инсулин открывает «двери» в клетки, чтобы питательные вещества попали в ткани. Но это лишь первое условие. Дальше все зависит от наличия кислорода. Если он имеется в достаточном количестве, клетка возьмет сахар и другие питательные вещества, если кислорода нет – сахар, жиры, белки и др. так и останутся в крови, и концентрация их, соответственно повысится.
   Иначе говоря, в связке «кислород – инсулин» специалисты неправомерно исследуют лишь одну составляющую – инсулин, одновременно упуская из виду вторую составляющую – кислород. И в таком подходе заключается самая большая ошибка, так как именно кислород является главным, основным элементом. Ведь от наличия в организме прежде всего кислорода зависит эффективность функционирования поджелудочной железы по выработке инсулина: есть кислород – есть инсулин, нет кислорода – нет инсулина в крови. Есть кислород в клетках – тогда «срабатывает» и инсулин: сахар пошел внутрь клетки; нет кислорода в клетках – инсулин «не срабатывает», и сахар так и не попал в клетку, а остался в крови.
   Следовательно, инсулин – это производное от кислорода. Наличие или отсутствие кислорода определяет наличие или отсутствие инсулина в крови, а также его способность осуществлять или не осуществлять свою роль проводника сахара и других питательных веществ в клетки.
   Здесь мы имеем дело с удивительным парадоксом сахарного диабета. Он заключается в том, что важный, но не основной элемент – инсулин – специалисты ошибочно принимают за главный, а действительно основной элемент – кислород – и его роль в развитии сахарного диабета упускаются из виду, так как считается, что он всегда имеется в клетках в необходимом количестве.
   В результате изначально неверного подхода общей для всех специалистов стала установка видеть основную причину нарушения обменных процессов и высокого сахара в крови исключительно в дефиците только инсулина. Так сложился неправомерный односторонний инсулиновый подход к проблеме диабета. Тогда как на самом деле именно факт дефицита кислорода из-за неправильного дыхания оказался главным, основным, без учета которого сахарный диабет излечить невозможно.
   Итак, исследователи пошли ложным и бесперспективным путем, сосредоточив свое внимание при исследовании причин нарушения углеводного и других обменных процессов только на одной составляющей – инсулине. Одновременно проигнорировав возможность сбоя в поставках кислорода в органы и мышцы, специалисты практически вывели из своих исследований именно ту сферу, ту составляющую, в которой только и можно было получить положительные результаты.
   Возможно, врачей сбивало то, что внешне такой односторонний инсулиновый подход как будто действительно соответствовал происходящим в организме процессам:
   • поджелудочная железа сокращала или вообще переставала вырабатывать инсулин;
   • уровень сахара в крови поднимался выше нормы, что, опять-таки, внешне правильно трактовалось как следствие уменьшения инсулина в крови (ведь без инсулина клетки не могут получить сахар).
   Отсюда естественный вывод: чтобы снизить уровень сахара в крови, необходимо давать больному дополнительный инсулин в виде инъекций.
   Естественно, на таком фоне определяющая роль кислорода в нормализации углеводного и других обменов веществ в организме, нормализации функции поджелудочной железы и увеличении выработки инсулина оказалась скрытой для исследователей. Понятно, что неправильные исходные предпосылки предопределили неправильные способы лечения сахарного диабета, его неизлечимость.
   Последовательность этапов заболевания сахарным диабетом можно представить таким образом.
   1. Из-за неправильного дыхания в органах и мышцах возникает дефицит кислорода, в том числе в поджелудочной железе.
   2. Испытывая кислородное голодание, клетки не могут брать из крови требуемый им сахар (а также жиры, белки).
   3. Как следствие, концентрация сахара (жиров, белков.) в крови поднимается выше нормы.
   4. Происходит нарушение углеводного и других обменных процессов, что является основной причиной заболевания разных органов, но, в первую очередь, поджелудочной железы (как самого слабого органа в силу соответствующей наследственности).
   5. Клетки поджелудочной железы не получают необходимого питания и снижают свою функцию по выработке инсулина или даже полностью ее прекращают.
   6. Так как инсулин оказывает прямое воздействие на усвоение сахара, жиров, белков и других питательных веществ органами и мышцами, то возникающий дефицит инсулина наряду с имеющимся хроническим дефицитом кислорода оказывает особо сильное разрушительное воздействие на все обменные процессы.
   7. Происходит постоянное ухудшение состояния больного как результат усиления опасного для здоровья взаимодействия дефицита кислорода и дефицита инсулина. Когда кислородное голодание приводит к дальнейшему нарушению всех обменных процессов и снижению функции поджелудочной железы по выработке инсулина, а сокращение инсулина, в свою очередь, также еще более нарушает обменные процессы. В результате такого взаимодействия дыхание больного может все более нарушаться.
   Причем каждый такой виток взаимного негативного воздействия дефицита кислорода и дефицита инсулина существенно снижает жизненные силы организма вплоть до летального исхода. В таком варианте обратного пути к оздоровлению нет и быть не может, то есть болезнь оказывается неизлечимой.
   В этой связи понятно, что применяемые врачами методы лечения (инсулин, сахароснижающие лекарства, диета) имеют временный, паллиативный характер и не способны изменить в принципе негативное развитие болезни. В лучшем случае можно замедлить ухудшение состояния больного и хотя бы немного продлить его жизнь.
   Действительно, чтобы справиться с болезнью, необходимо решить две задачи:
   1) нормализовать сахар в крови;
   2) восстановить функцию поджелудочной железы по выработке инсулина.
   Рекомендуя больным инсулиновые инъекции, врачи решают только первую задачу – помогают больному снижать высокий сахар в крови.
   Однако вторая задача оказывается в таком случае совершенно невыполнимой, так как инъекции искусственного инсулина атрофируют, подавляют функцию поджелудочной железы по выработке собственного инсулина, выводят ее из строя на всю жизнь.
   Сделав укол инсулина по рекомендации врача, больной, конечно, добьется снижения уровня сахара. Но когда кончается действие введенной дозы инсулина, сахар снова повышается (поджелудочная железа подавлена этим инсулином), и так без конца. В результате больной оказывается посаженным на всю жизнь на инсулиновую иглу без всякой надежды на выздоровление.
   Нетрудно в этой связи понять, что сахароснижающие лекарства также ни в коем случае не лечат болезнь, а лишь дают временное облегчение больному. Такова же и роль диеты с запрещением употреблять сахар в чистом виде (не говоря уже о том, что диета еще более ухудшает состояние больного, лишая органы и мышцы необходимого питания, что ускоряет процесс их заболевания).
   Но отсюда также становится ясно, что болезнь вполне можно повернуть вспять и начать оздоровление больного, если использовать методы естественной медицины, и прежде всего – рыдающее дыхание. Если больной начинает правильно дышать, то исчезает первопричина нарушения всех обменных процессов – дефицит кислорода. В результате все органы, в том числе – поджелудочная железа, оздоравливаются, увеличивается выработка инсулина. Причем это положительное взаимодействие кислорода и инсулина борется с болезнью вплоть до полного выздоровления.
   В этой связи важно еще раз подчеркнуть, что главная проблема в излечении диабета – совсем не инсулин (как считают специалисты), а именно кислород. Действительно, больному всю жизнь колют инсулин, и он не имеет никаких шансов на выздоровление. Но если больной решает проблему с кислородом (начав использовать правильное рыдающее дыхание), то он быстро решает и все свои проблемы со здоровьем.
   Можно таким образом представить этапы излечения сахарного диабета.
   1. Правильное дыхание обеспечивает все органы и мышцы необходимым кислородом.
   2. Клетки, получив кислород, получают наконец возможность брать сахар, жиры, белки из крови в точном соответствии со своими потребностями.
   3. Как следствие, концентрация сахара, белков, жиров постепенно снижается до оптимального уровня.
   4. Происходит нормализация углеводного, жирового, белкового и других обменных процессов.
   5. Больные органы восстанавливают свои функции, в том числе восстанавливает свои функции по выработке собственного инсулина и поджелудочная железа.
   6. С появлением в крови инсулина усиливается нормализация всех обменных процессов, которая началась сразу с ликвидацией дефицита кислорода.
   7. Это положительное взаимодействие связки «кислород – инсулин» с каждым новым витком оказывает все более положительное воздействие на увеличение жизненных сил организма и укрепление здоровья.
   8. Болезнь пошла вспять, а процесс выздоровления все более набирает силу, пока не завершается полным излечением сахарного диабета. Больной выздоравливает.
   Таким образом, для того чтобы излечить диабет, необходимо отказаться от неверных исходных установок, которые практикуются традиционной медициной.
   Больным нужен не инсулин, а кислород, не диета с инсулином, а нормальное питание, опять-таки с использованием рыдающего дыхания, обеспечивающего организм и все органы достаточным количеством кислорода.
   Так как все теоретические обоснования методов лечения сахарного диабета врачи строят на неверных исходных предпосылках, то они, сами не осознавая этого, фактически провоцируют дальнейшие нарушения всех обменных процессов в организме. А затем борются с этими вызванными их неправомерными действиями нарушениями и их негативными последствиями для здоровья больного.
   Можно сказать даже так: врачи исследуют только аномальный вариант развития физиологических процессов при сахарном диабете, который обязательно возникает, если не учитывать характер дыхания больных.
   Взять, к примеру, проблему сорбита. Н. Долженкова пишет: «После еды естественным образом повышается содержание сахара в крови. Организм должен срочно привести его количество к норме. Однако из-за недостатка инсулина излишки сахара не усваиваются ответственными за его хранение инсулинозависимыми тканями, то есть мышцами и печенью. Эти излишки циркулируют в кровяном русле. И наконец, поглощенные „гостеприимными“ клетками инсулинонезависимых тканей, распадаются, выделяя чрезмерное количество сорбита. Сорбит же удерживает воду. Инсулинонезависимые ткани от избытка воды набухают. В них нарушается кровообращение, а в конце концов – сбивается функционирование.
   Какие же органы и ткани человеческого организма способны накапливать сорбит? Это, прежде всего, нервная ткань, хрусталик глаза, половые железы, внутренняя стенка сосудов и, соответственно, все органы, богатые сосудами. Вот почему наиболее частым осложнением при диабете является ухудшение, а нередко и полная потеря зрения. Возникают серьезные заболевания почек. Ухудшается кровоснабжение ног, нарушается их иннервация, что может привести к гангрене и необходимости операции. Снижается память, ухудшается нервная деятельность в целом. Снижение половой функции тоже может быть следствием сахарного диабета. И всему этому виной исключительно излишки сорбита» (с. 19).
   И так выстраивается целая цепочка ужасных для организма нарушений – и всему этому виновником оказывается все тот же инсулин, так как именно его дефицит не позволяет клеткам брать сахар из крови, что и приводит к многократному недопустимому увеличению сорбита в организме.
   Давайте теперь рассмотрим этот же процесс с учетом характера дыхания. Если больной начинает использовать правильное рыдающее дыхание, то клетки, получив кислород, немедленно начинают брать сахар из крови по своим потребностям.
   Как следствие, восстанавливается функция поджелудочной железы по выработке инсулина. В результате этих процессов в организме ликвидируются все «излишки» сахара, которые могли бы быть поглощены инсулинонезависимыми тканями, а уровень сорбита остается в норме. В этом случае, понятно, не появятся и те многочисленные осложнения, о которых говорят врачи.
   Однако такой нормальный физиологический процесс просто недоступен для анализа специалистов по сахарному диабету.
   Понятно, что ошибочная оценка подлинной роли инсулина в оздоровлении больного порождает неизбежно и ошибочное решение в определении эффективного средства лечения сахарного диабета: таковым однозначно считается только инсулин. Но данный вариант лечения в действительности противоречит потребностям организма – ведь искусственный инсулин подавляет поджелудочную железу, выводит ее из строя.
   Тем не менее, уже сделав вывод о полезности инсулина для здоровья больного и продолжая поэтому рекомендовать снова и снова инсулин, врачи закономерно добиваются обратного результата: поджелудочная железа обычно через 5 лет после начала заболевания полностью перестает вырабатывать инсулин. Это и есть логичное следствие неправильного определения методов лечения.
   Таким образом, вся современная врачебная практика по сахарному диабету осуществляется в рамках совершенно бесперспективного и тупикового направления. Не сумев оценить правильно значение кислорода в возникновении и развитии диабета, специалисты пошли по пути исследования аномального, неестественного процесса. Поэтому созданная традиционной медициной теория сахарного диабета – это теория тех нарушений, тех отклонений от нормы, которые неизбежны при использовании неестественных, противных для организма методов лечения и полного незнания природных механизмов здоровья (рыдающего дыхания, импульсного самомассажа и др.).
   Фактически все поиски исследователей в настоящее время идут в направлении развития и углубления этого аномального, неестественного для организма варианта лечения. Вот, например, как представляет себе перспективу борьбы с сахарным диабетом М. Ахманов.
   «Что ожидает нас в будущем? Возможно, очередной революцией в лечении диабета станет пероральный инсулин, защищенный от разложения в желудке, который можно будет глотать. Это положит конец инсулиновым инъекциям и сделает ненужными шприцы и шприц-ручки. Ученые трудятся над этой проблемой…
   Что еще? Возможно, что в скором времени мы получим глюкометр, для которого не требуется кровь – достаточно коснуться его пальцем. Возможно, будет найдена вакцина для прививок от диабетической болезни. Что же касается полного излечения от диабета, то медики прогнозируют это событие на 2015-2020 годы… Сейчас еще трудно сказать, на каком пути нас ждет полная победа, но ясно, что таких дорог несколько.
   Во-первых, совершенствование ИБК и создание электронного протеза, полностью заменяющего бета-клетки; во-вторых, трансплантация здоровой железы или здоровых бета-клеток; в-третьих, восстановление функции собственных бета-клеток, то ли с помощью генетической инженерии, то ли другим способом, который сейчас может показаться чистой фантастикой» (М. Ахманов. Стратегия жизни при диабете. СПб., 2002. С. 171).

Выводы

   Не сумев оценить правильно значение кислорода при возникновении и развитии сахарного диабета I типа (инсулинозависимого), специалисты пошли по пути исследования аномального процесса, связав его исключительно с наличием или отсутствием инсулина.
   Неверные исходные предпосылки предопределили выбор неправильных методов лечения (инсулин, сахароснижающие лекарства, диета) и как следствие – неизлечимость диабета.
   Чтобы излечить сахарный диабет, необходимо отказаться от неверных исходных установок, которые практикуются традиционной медициной. Не дефицит инсулина, а дефицит кислорода из-за неправильного дыхания – вот причина инсулинозависимого диабета.
   Использование методов естественной медицины, и прежде всего, рыдающего дыхания приводит к ликвидации кислородного голодания во всех органах и организме в целом, нормализации углеводного и всех других обменных процессов, восстановлению функции поджелудочной железы по выработке инсулина и в конечном итоге – излечению сахарного диабета.
   Можно дать такое определение болезни сахарного диабета I типа. Инсулинозависимый диабет – это спровоцированное неправильным дыханием нарушение углеводного и всех других обменных процессов, приводящее к заболеванию, прежде всего, поджелудочной железы и появлению дефицита инсулина, что в свою очередь на порядок увеличивает разрушительное воздействие болезни на организм и здоровье больного.

Что должен делать больной диабетом для своего излечения

   У вас обнаружили высокий сахар, и врачи дали свое заключение: сахарный диабет. Какими правилами вы должны теперь руководствоваться?
   Прежде всего, четко знать, что применяемые современной медициной способы лечения (инсулин, сахароснижающие лекарства, диета) не просто неэффективны, но и опасны для здоровья. Их применение дает только один результат: болезнь становится неизлечимой. Зачем их тогда применять?
   Вопрос: Но если не эти бесполезные средства – что тогда взамен?
   Ответ: Все средства, необходимые для излечения сахарного диабета, даны нам Природой. Сюда относятся: рыдающее дыхание, импульсный самомассаж, естественный ночной отдых, естественное питание и некоторые другие.
   Вопрос: С чего начинать?
   Ответ: Прежде всего, надо научиться правильно дышать. А для этого необходимо овладеть рыдающим дыханием.
   Вне зависимости от того, какой у вас диабет, инсулинозависимый I типа или инсулинонезависимый II типа, правильное рыдающее дыхание вам необходимо. Оно обеспечивает все органы и мышцы необходимым кислородом и создает условия для поставки сахара (а также жиров, белков, минеральных элементов, витаминов, воды и др.) во все клетки. Тем самым нормализуется обмен веществ, сахар в крови снижается до нормы, происходит оздоровление всех органов, в том числе поджелудочной железы, которая начинает вырабатывать необходимый организму инсулин.
   У всех больных диабетом из-за неправильного дыхания сахар постоянно повышенный по сравнению со здоровыми людьми.
   Если у человека от рождения правильное носовое дыхание, то сахар постоянно в норме, определенной врачами (5,0-6,5 ммоль/л). Но у человека с неправильным дыханием его норма значительно выше: от 10 до 15 ммоль/л.
   Врачи об этом не знают и неправомерно пытаются всеми средствами снизить уровень сахара у больных диабетом с неправильным дыханием до нормы людей с правильным дыханием. Естественно, это у них не получается (ведь нельзя даже насильно изменить природу человека), и пациент на всю жизнь садится на инсулиновую иглу.
   Итак, если сахар у вас, к примеру, поднялся до 14-15 ммоль/л, в этом ничего страшного нет при условии использования рыдающего дыхания. И совершенно незачем стараться снизить сахар до несвойственной для вас нормы в 5,0-6,5 ммоль/л.
   Когда больной использует рыдающее дыхание, сахар может понизиться до нормы людей с правильным дыханием. Но рыдающее дыхание ртом может продолжаться всего несколько минут, а потом вы все равно должны будете перейти на обычное носовое дыхание. Так как оно у вас неправильное, то концентрация сахара снова повысится до «своей» повышенной нормы. Это соответствует природе вашего организма, а поэтому представляет нормальный, естественный процесс.
   Самое опасное при сахарном диабете – это осложнения: больные слепнут, гангрена ног, заболевают почки, печень, сердце, повышается давление и т. д. Причина всех этих отклонений – неправильное дыхание. Но если вы используете рыдающее дыхание хотя бы 4-5 раз в день по нескольку минут, то успешно предотвращаете эти осложнения и остаетесь здоровым человеком.
   Запомните также, что состояние вашего здоровья определяется не по уровню сахара в крови, а по вашему самочувствию. Какое вам дело, что сахар поднялся до 10-12 ммоль/л: главное – что вы чувствуете себя хорошо, нет никаких болей, физическая и умственная работоспособность высокие. А уровень сахара постоянно меняется – в зависимости от характера дыхания, приема пищи, физической нагрузки и многих других факторов. Стоит ли обращать на это внимание? Единственный вариант для беспокойства – когда сахар в крови поднялся, к примеру, до 20 ммоль/л, вы почувствовали себя плохо, а рыдающему дыханию еще не научились и не можете использовать его для своего оздоровления и снижения сахара естественным путем.
   Здесь в виде исключения можно сделать инъекцию одной-двух единиц инсулина. Почему так мало? Потому что вам надо снизить сахар не до 5,0-6,5 ммоль/л, а до вашей нормы – 15 ммоль/л. А главное, нужно как можно быстрее использовать рыдающее дыхание. Это позволит быстро устранить дефицит кислорода в организме и нормализовать сахар без применения лекарств и диеты. Таким образом, инсулин можно использовать лишь в крайнем случае как разовую инъекцию. Постоянно применять инсулин категорически нельзя! Не следует также постоянно, каждый день измерять сахар в крови.
   Питание должно быть естественным, никакой диеты. Высокий сахар определяется не тем, что вы едите сахар или продукты, содержащие глюкозу в большом количестве, а тем, что вы неправильно дышите.
   Итак, никакой диеты. Можете есть все, в том числе и сахар в чистом виде (он необходим, особенно для головного мозга). Никаких ограничений ни в еде, ни в потреблении жидкости.
   Если появляется жажда, выпейте, сколько вам хочется, в этом – потребность вашего организма. Так же, как в мочеиспускании: так часто, как в этом возникает естественная потребность.
   Запомните: естественный ночной отдых – центральное звено в оздоровлении поджелудочной железы и других больных органов.
   Именно в процессе такого отдыха активно используются рыдающее дыхание, импульсный самомассаж и другие природные механизмы естественной саморегуляции. Поэтому постарайтесь максимально использовать эту возможность для излечения сахарного диабета и всех других своих болезней.
   Научитесь внимательно слушать свой организм. Он постоянно дает соответствующие сигналы о своем состоянии и своих потребностях в каждый момент. Искусство управления здоровьем, преодоления сахарного диабета заключается, прежде всего, в умении дать адекватный ответ на возникающую естественную потребность вашего организма.
   Такая возможность появляется по мере овладения всеми механизмами здоровья, данными нам Природой. Методика управления этими механизмами изложена в предыдущих главах. Отказывайтесь постепенно от привычки по каждому, даже весьма незначительному, поводу обращаться к лекарствам. Появилась боль (головная, сердечная и любая другая) – сразу используйте рыдающее дыхание. Если боль прошла – зачем тогда лекарства? На первых порах при необходимости можно применять наряду с рыдающим дыханием и лекарства, постепенно от них отказываясь (к примеру, при хорошем самочувствии снижая ежедневно прием прописанных вам лекарств на 0,25 таблетки; точно так же снижая инсулин на 1-2 единицы в сутки). Не вдавайтесь сразу в панику, если сахар вдруг значительно повысился в крови (к примеру, с 8,5 ммоль/л до 14,0 ммоль/л). Спокойно проанализируйте возникшую ситуацию.
   Во-первых, даже повышенный в данном примере сахар все еще остается на приемлемом уровне, а поэтому для какого-либо беспокойства нет причин.
   Во-вторых, этот скачок, вполне возможно, связан с приемом пищи: тем более волноваться не о чем.
   В-третьих, используйте рыдающее дыхание, – и сахар упадет до более низкого уровня.
   Главное в любой ситуации – ваше личное самочувствие. Если у вас хорошее состояние, вы бодры, энергичны, ничего не болит – значит, все в порядке. А в процессе дневных занятий (ходьба, физическая работа и т. п.) уровень сахара в крови будет снижаться естественным путем по мере его расходования на потребности организма. Поэтому даже если сахар поднялся до 20,0 ммоль/л – не торопитесь принимать инсулин и сахароснижающие лекарства. В таком варианте лучше всего спокойно выждать и дать организму самому поработать над своим состоянием, помогая ему в этом рыдающим дыханием, импульсным самомассажем и другими природными механизмами здоровья.
   Так постепенно вы научитесь самостоятельно управлять своим здоровьем при сахарном диабете без применения инсулина и других лекарственных препаратов, а также диеты.
   Калорийное питание и никакой диеты – важнейшее условие излечения диабета. Максимальное потребление пищи и жидкости – естественная потребность организма.
   Сахарный диабет – яркий пример функционирования организма в аварийном режиме саморегуляции. Лишь при условии осознания этого факта можно понять следующие моменты:
   • почему для излечения диабета недостаточно обычного носового дыхания, но обязательно необходимо использование рыдающего дыхания;
   • почему необходим импульсный самомассаж;
   • почему радикально меняется характер ночного отдыха и обязательными становятся периодические пробуждения (бессонница);
   • и наконец, почему больным диабетом противопоказаны диета и вообще любые ограничения в потреблении тех или иных продуктов и, прежде всего, сахара в чистом виде.
   Согласно естественной медицине, все болезни лечатся не лекарствами, а посредством поставки в больные органы питательных веществ. Чем больше поражен тот или иной орган, тем больше надо дать ему сахара и жиров, чтобы снова восстановить его функции.
   Вот почему у больных диабетом норма сахара может быть до 15 ммоль/л при условии правильного рыдающего дыхания.
   Организм больного диабетом сам максимально перестраивается в направлении массированной поставки сахара, жиров и других питательных веществ в поджелудочную железу и другие больные органы.
   Эта перестройка осуществляется следующим образом.
   Вначале головной мозг дает сигнал, в соответствии с которым у больного появляется сильнейшее чувство голода и огромный аппетит, который иначе как «волчьим» и «зверским» нельзя назвать. И больной начинает буквально поглощать немыслимое количество пищи.
   Могу засвидетельствовать лично, что я нередко съедал два обеда подряд, а иногда мог съесть полный обед прямо перед сном. Одновременно возникает чувство жажды, что побуждает больного много пить соответственно увеличившемуся потреблению пищи.
   Чтобы вся поглощенная пища и жидкость пошли на оздоровление поджелудочной железы и других больных органов, необходимо намного увеличить поставку в них кислорода, и головной мозг «подключает» рыдающее дыхание, успешно выполняющее эту задачу. Чтобы вся потребленная больным пища до последней калории и жидкость пошли ни в коем случае не в жировой запасник, а по прямому назначению – в органы и мышцы, головной мозг «подключает» интенсивную импульсацию, которая позволяет посредством импульсного самомассажа успешно осуществить «адресную» поставку сахара и жиров, прежде всего, в поджелудочную железу.
   Одновременно организм радикально перестраивает весь ночной отдых таким образом, что помимо сна образуются периоды бодрствования, пробуждений (бессонница), чтобы больной имел максимальную возможность использовать рыдающее дыхание и импульсный самомассаж для эффективной поставки питательных веществ во все органы и мышцы в соответствии с сигналами центральной нервной системы.
   Таким образом, сам организм создает четко отлаженную систему массированной поставки питательных веществ во все больные органы с целью их быстрейшего оздоровления, скорейшего восстановления функции поджелудочной железы по выработке инсулина.
   Понятно, что в связи с такой глубокой перестройкой в работе всего организма появляются совершенно новые требования и к питанию, которое также становится «аварийным», необходимым только на период излечения сахарного диабета.
   И прежде всего на первый план выходит установка на максимальное питание. Это означает соблюдение следующих правил.
   • Есть надо не по часам в строго определенное время, а когда захотел есть сам больной.
   • Есть надо те продукты, которые нравятся больному, которые для него вкусны, он сейчас чувсвует в них потребность, он хочет их съесть.
   • Не должно быть никаких ограничений в питании и никаких диет, так же как и никаких специальных диабетических продуктов. Если больной хочет, то он может есть сахар в чистом виде, конфеты, шоколад, пирожное, мороженое и другие сладости в неограниченном количестве вплоть до полного насыщения. (К примеру, я мог съесть до 30-40 конфет «Золотой ключик» за один раз, в чашку чая сыпал до 5 чайных ложек сахара; за обед мог выпить до 2-3 таких чашек чая, за один присест мог съесть всю банку (0,5 литра) сгущенного молока, 2-3 пирожных и т. д. и т. п.).
   • Каждый раз больной должен есть до полного насыщения, не вставать из-за стола с чувством голода.
   • Не ложиться спать на голодный желудок. При желании можно поесть перед самым сном в соответствии со своим аппетитом.
   • Никакого ограничения в потреблении жидкости в любом виде (вода, соки, квас, молоко и т. д. и т. п.).
   Во время сна такое максимальное питание обеспечивает высокий оздоровительный эффект и быстрое исцеление всех больных органов.
   Перейдя на максимальное питание, больной обязательно должен соблюдать правило: не ешь, если не хочешь.
   Важно подчеркнуть, что только такое максимальное потребление самых разнообразных продуктов и жидкости способно обеспечить все больные органы необходимым питанием (углеводы, белки, жиры, минеральные элементы, витамины, вода и т. д.) в продолжение всего длительного ночного отдыха в течение 9-12 часов. Ведь если больной поел мало, то запаса сахара и жиров в крови хватит только на часть ночного отдыха, к примеру, всего на 6-7 часов. А далее произойдет следующее: головной мозг сразу «отключит» и рыдающее дыхание, и импульсный самомассаж, так как в крови уже нет питательных веществ, и давать органам и мышцам действительно нечего. Ночной отдых получится урезанным и совершенно неэффективным для здоровья.
   В этой связи хотел бы привести пример из личного опыта. Неоднократно было замечено, что неожиданно большой аппетит вечером, перед сном как бы предваряет предстоящий ночной отдых, который будет особенно продолжительным, с интенсивным импульсным самомассажем и рыдающим дыханием.
   Организм заранее запасается большим количеством самого разнообразного питания и жидкости, что позволяет даже при самом продолжительном ночном отдыхе получить максимальный оздоровительный эффект.
   Отсюда понятно, что советы врачей поменьше есть на ночь совершенно не учитывают настоящие потребности больных сахарным диабетом. Когда я пытался следовать этим советам и ложился спать на свободный желудок, ночной отдых становился неэффективным: ни массажа, ни рыдающего дыхания, а шумное носовое дыхание постоянно исчезало, и поэтому все время приходилось переворачиваться с боку на бок, чтобы хоть как-то его поддерживать.
   Утром после такого отдыха уже не было обычной бодрости, настроение снижалось, весь день были слабость и вялость, снижалась умственная и физическая работоспособность. Но стоило мне снова перейти на максимальное питание перед сном, как вся картина удивительным образом менялась: утром – бодрость, энергия, хорошее настроение, высокая работоспособность и никаких недомоганий.
   Отсюда ясно, что предлагаемая врачами ограничительная диета лишь усугубляет положение больных и делает болезнь неизлечимой.
   Установка на максимальное питание предполагает также такие варианты:
   • если больной колеблется, хочет он сейчас есть или еще не хочет, лучше поесть;
   • если больной колеблется, хочет он сейчас выпить жидкости или не хочет, лучше выпить.
   Иными словами, все вопросы приема пищи и жидкости решаются в пользу потребления этих продуктов. Это связано с тем, что сам организм активно поддерживает установку на максимальное питание, так как в этом заключается важнейшее условие его оздоровления. Правильность подобной установки проверяется по самочувствию: при таком подходе к питанию оно всегда остается хорошим, без каких-либо отрицательных последствий (нет никакого излишнего веса, ожирения и т. п., так как все питание идет только на оздоровление органов и мышц, физиологических систем организма).
   Кстати, любая попытка применить другую установку – на ограничение в приеме пищи – сразу сказывается негативно на самочувствии: постоянное изматывающее чувство голода, невозможность использования рыдающего дыхания и импульсного самомассажа, слабость, плохое настроение, стресс и т. д.
   Следует отметить, что больной может есть без всяких ограничений не только сладкое (больные диабетом, как правило, большие сладкоежки), но и соленое, кислое, горькое, если у него имеется такое желание. Я лично мог съесть с большим удовольствием целую селедку, выпить несколько чашек солено-кислого огуречного рассола. Все, что хочет организм больного, обязательно пойдет на оздоровление при условии использования им природных механизмов естественной саморегуляции. Это обязательное условие излечения сахарного диабета.
   Режим питания в течение суток в аварийном варианте складывается естественным путем. После полноценного ночного отдыха, когда все органы и мышцы уже получили необходимые сахар и жиры и не подают сигнала голода, есть совершенно не хочется. Поэтому потребность в завтраке отпадает. А все питание сдвигается к вечеру, ближе к ночному отдыху, в процессе которого потребуется особенно много сахара и жиров для оздоровления поджелудочной железы и других больных органов. В результате получается, как правило, двухразовое питание за сутки. Но, в принципе, можно есть столько раз, сколько вам хочется.
   В этой связи очевидно, что предлагаемое врачами 5-6-разовое питание (для равномерного распределения сахара в крови в течение суток) не способно создать условия для излечения диабета. Это всего лишь искусственное поддержание уровня сахара в заданных пределах (5-6,5 ммоль/л) чисто механическим, а не физиологическим способом. Это не имеет ничего общего с естественной нормализацией углеводного и других обменных процессов рыдающим дыханием и импульсным самомассажем.
   Больному диабетом лучше употреблять «нейтральные» продукты и избегать продуктов, оказывающих целенаправленное воздействие на организм. Дело в том, что некоторые продукты могут активизировать рыдающее дыхание (алкоголь, мед) или, напротив, парализовать это дыхание (кофе, витамины).
   Вот почему к таким продуктам следует относиться осторожно и не злоупотреблять ими. Лучше есть овощи, картофель, макароны, хлеб, мясо, рыбу и т. д.
   Больному диабетом, даже если он очень полный, не следует проводить лечебные голодания, чтобы снизить вес. Значительные жировые отложения – это прежде всего следствие глубоких нарушений всех обменных процессов из-за неправильного дыхания. Единственный оптимальный вариант нормализации веса больных – активное использование ими рыдающего дыхания, импульсного самомассажа, проведение ночного отдыха с применением природных механизмов естественной саморегуляции.

Гиподинамия – идеальное условие лечения диабета

   Аварийный режим саморегуляции, в котором находится организм больного сахарным диабетом, накладывает определенные требования к физическим нагрузкам. При этом необходимо исходить из следующих положений естественной медицины.
   1. Излечение организмом больных органов происходит посредством массированной поставки в них питательных веществ, то есть накопления как можно большего количества энергии.
   2. Здоровье как отдельных органов, так и организма в целом определяется прежде всего тем энергетическим потенциалом, который там имеется. Чем больше накоплено энергии – тем выше уровень здоровья, и наоборот, чем меньше энергии – тем хуже здоровье.
   3. Любые движения, физические нагрузки обязательно связаны с определенным расходом энергии, а поэтому в принципе могут не оздоравливать, а ухудшать положение больных диабетом.
   4. С этих позиций, чтобы успешно излечить поджелудочную железу и другие больные органы, нужно, с одной стороны, постоянно поставлять в них как можно больше энергетических веществ, а с другой стороны, максимально уменьшить энергетические затраты организма на те движения и те физические нагрузки, которые не имеют сейчас жизненно важного значения для здоровья больного. Кстати, и сам организм эффективно работает в этом направлении, существенно сокращая двигательную активность больного диабетом, и тем самым понижая до минимума любые непроизводительные энергетические затраты.
   Отсюда можно сформулировать общее требование: для больных сахарным диабетом опасны большие физические нагрузки, для излечения болезни более подходят умеренные, а еще лучше – слабые физические нагрузки и движения.
   Такой подход выдвигает на первый план гиподинамию как наиболее эффективный способ лечения диабета.
   Позиция современной медицины по проблеме гиподинамии хорошо известна. Именно в малоподвижности специалисты видят причину многих негативных явлений для здоровья людей.
   Однако с позиций естественной медицины, здесь вообще нет никаких трудностей, если больной использует такие природные механизмы естественной саморегуляции, как рыдающее дыхание и импульсный самомассаж.
   Более того, использование и рыдающего дыхания, и импульсного массажа требует малоподвижности. Ведь и тот, и другой естественный механизм здоровья можно эффективно использовать прежде всего в положениях лежа, сидя, стоя и при медленной ходьбе по комнате. Причем центральным звеном оздоровления поджелудочной железы и других больных органов является естественный ночной отдых, в процессе которого используются все природные механизмы саморегуляции, в том числе естественные движения (сел, лег, повернулся с боку на бок, встал, потянулся и т. п.). Именно эти, самые слабые (по затрате энергетических веществ на их выполнение) движения наиболее полезны.
   Действительно, при минимальных физических усилиях они дают максимальный эффект в плане приведения в действие всех этих механизмов здоровья. В этом случае поставки энергетических веществ в органы и мышцы намного превосходят непроизводительные затраты энергии, а потому оздоровительный эффект 9-10-часового ночного отдыха оказывается исключительно высоким.
   Кстати, использование импульсного самомассажа позволяет еще больше сократить потребность организма в движениях. К примеру, в положении лежа вдруг прекратилось рыдающее или шумное носовое дыхание, – надо перевернуться на другой бок, чтобы правильное дыхание снова возобновилось, то есть сделать хоть и небольшое, но все-таки какое-то движение и затратить на это часть энергии. Однако можно не делать даже такое слабое движение, если применить импульсный массаж, после которого необходимое дыхание возобновится в том же положении.
   Конечно, гиподинамия не ограничивается только необычайно продолжительным ночным отдыхом. Днем малоподвижный образ жизни больного диабетом определяется опять-таки возможностью использования рыдающего дыхания и импульсного самомассажа в тех же, уже названных положениях: сидя, стоя, а также при медленной ходьбе по комнате. Варианты полезной для здоровья гиподинамии с использованием рыдающего дыхания могут быть разными: можно читать и дышать, писать и дышать, смотреть телевизор и дышать. Возможны и другие, не менее оригинальные сочетания.
   Например, если в положении сидя прекратилось рыдающее или шумное носовое дыхание, то для его возобновления не обязательно иногда даже вставать и ходить не спеша по комнате: достаточно для этого пошевелить рукой или ногой, то есть сделать еще более слабое, с точки зрения энергетических затрат, движение.
   Для быстрейшего излечения сахарного диабета очень полезен дневной отдых – еще один вариант использования гиподинамии в дневное время. Методика его проведения та же, что и ночного отдыха. Начинаете с положения сидя на постели, опустив ноги на пол, используете импульсный самомассаж и рыдающее дыхание.
   Может появляться зевота, потягивания и т. д. Потом ложитесь в постель и уже лежа продолжаете импульсный массаж, рыдающее и шумное носовое дыхание, пока не заснете. Проснувшись, не вставайте сразу, – снова массаж и правильное дыхание. Такой дневной отдых (его продолжительность 1-2 часа) очень продуктивен и существенно дополняет и усиливает оздоровительный эффект ночного отдыха.
   Итак, больной диабетом примерно половину времени суток проводит в относительной неподвижности, а результат – отличный: полное излечение сахарного диабета! Это как раз наглядный пример того, как, перейдя в аварийный режим саморегуляции, организм активно подключает гиподинамию для своего быстрейшего излечения. Понятно, что с излечением диабета и переходом в здоровый режим саморегуляции организм не нуждается более в гиподинамии, так как исчезают и рыдающее дыхание, и импульсный самомассаж. Гиподинамия в этих условиях становится не просто малополезной, но даже вредной для здоровья, поэтому организм усиливает двигательную активность и готовность к возросшим физическим нагрузкам.
   Хотя малоподвижный образ жизни у больного диабетом явно преобладает по сравнению со здоровым человеком, но в нем есть место и для более активных действий. Это прежде всего ходьба, а также бег в виде непродолжительных пробежек (до первой усталости). Многолетняя практика показала, что для полного излечения сахарного диабета вполне достаточно такой физической нагрузки на организм, как ходьба. Иначе говоря, организм человека устроен Природой таким образом, что для поддержания здоровья в аварийном режиме саморегуляции достаточно тех физических движений (нагрузок), которые служат естественным проявлением его жизнедеятельности.

Нужна ли больному диабетом физическая зарядка

   Быстрота процесса излечения сахарного диабета прямо зависит от интенсивности восстановительного процесса, то есть как быстро органы и мышцы полностью получают ежесуточно столь необходимые им сахар и жиры в соответствии со своей естественной потребностью.
   Отсюда правило: чем меньше энергии затрачивается на приведение в действие и поддержание оптимального дыхания (рыдающего и шумного носового), тем выше интенсивность оздоровления поджелудочной железы и других больных органов. Следовательно, задача состоит в том, чтобы с помощью минимальных физических затрат обеспечивать максимальную поставку питательных веществ во все органы и мышцы.
   С этих позиций становится ясно, что физкультуру, и особенно спорт не следует рекомендовать больным диабетом, как это делают врачи.
   Но используя рыдающее дыхание, больной без применения физических нагрузок получит во много раз больший оздоровительный эффект:
   • во-первых, рыдающее дыхание без всяких дополнительных затрат энергии поставит во все органы и мышцы необходимый им кислород, что позволит поджелудочной железе и другим органам взять из крови так необходимый им сахар и другие питательные вещества и восстановить свои функции;
   • во-вторых, произойдет не только стабильное (а не временное на момент физической нагрузки) снижение сахара в крови, но и появится достаточно собственного инсулина, который начнет вырабатывать восстановившая свои функции поджелудочная железа;
   • в-третьих, не только произойдет уменьшение потребности больного диабетом в инсулине и сахароснижающих таблетках, но он полностью откажется от всех этих лекарств за их очевидной ненадобностью;
   • в-четвертых, помимо всех этих решающих для излечения сахарного диабета результатов будет сэкономлена и направлена на оздоровление всех органов та энергия, которая так нерационально была израсходована на выполнение фактически ненужных для организма больного физических нагрузок.
   Следовательно, снизить сахар в крови можно двумя способами:
   1) больной выполняет какую-то физическую нагрузку и активизирует тем самым дыхание, увеличивая поставки кислорода в мышцы, которые активно начинают потреблять сахар;
   2) больной начинает использовать рыдающее дыхание, поставляя кислород в органы и мышцы, которые затем активно потребляют сахар.
   Результат как будто один и тот же – сахар в крови уменьшился. Но как это достигнуто?
   В варианте с физической нагрузкой – через выполнение больным физической работы с большой затратой энергетических веществ. Причем эта затрата энергии может оказаться намного больше, чем та энергия, которая поступила в мышцы за счет потребления сахара из крови. В результате общий баланс энергетических веществ в организме может оказаться в минусе, то есть с ущербом для здоровья.
   Вот почему этот вариант нормализации сахара можно назвать экстенсивным, так как для активизации дыхания он требует значительных энергетических затрат.
   Вариант с использованием природного механизма естественной саморегуляции – рыдающего дыхания – можно назвать интенсивным, так как на его использование не надо тратить ни одной калории энергии.
   А общий баланс окажется всегда положительным, так как организм в этом случае лишь получает дополнительную энергию с большой пользой для своего здоровья.
   В варианте с физической нагрузкой сахар снизился, то есть получен положительный результат. Но он не пошел на оздоровление органов и мышц – сахар оказался затраченным на выполнение физической нагрузки.
   Иначе говоря, снижение сахара как будто облегчило положение больного, но это – лишь временно, на момент выполнения физической нагрузки. Действительного оздоровления не произошло, так как вся дополнительная энергия оказалась израсходованной на мышечную работу. Таким образом, врачи видят только поверхностный положительный результат, но не видят глубинные последствия, вредные для организма. И поэтому они делают неверный вывод о безусловной пользе физических нагрузок для больного сахарным диабетом. Тогда как речь может идти лишь об их относительной пользе по сравнению с абсолютной пользой для здоровья больного рыдающего дыхания. Ссылка врачей на то, что «занятия гимнастикой помогают избавиться от лишних килограммов», скорее говорит о механистическом, а не физиологическом подходе к этой проблеме.
   Большой вес у больных диабетом – это следствие хронически нарушенных обменных процессов, и справиться с этими нарушениями можно, опять-таки, лишь с помощью рыдающего дыхания, импульсного самомассажа и других природных механизмов естественной саморегуляции.
   Пытаться же решить проблему большого веса с помощью физических нагрузок не только нереально, но чревато дальнейшим ухудшением здоровья больного.

Два последовательных этапа лечения сахарного диабета

   Выздоровление больных сахарным диабетом возможно лишь при условии использования рыдающего дыхания, импульсного самомассажа и других природных механизмов оздоровления. Наряду с рыдающим дыханием импульсный самомассаж является важнейшим условием нормализации обменных процессов.
   Необходимое для выздоровления больных органов питание поступает не только благодаря начавшемуся поступлению кислорода при правильном дыхании, но и благодаря адресной поставке большого количества питательных веществ по сигналу головного мозга в процессе импульсного массажа.
   Известно, что характерным признаком диабета является кожный зуд. Врачи с рациональной точки зрения не могут понять сущность этого явления. Действительно, с одной стороны, они фиксируют появление зуда; с другой стороны, наблюдают повышение сахара в крови.
   Человеческий ум, естественно, связывает эти два явления и делает вывод: зуд – следствие высокого сахара. Значит, чтобы убрать зуд, необходимо снизить сахар в крови с помощью лекарств. Сахар снижается – зуд исчезает. Результат достигнут, что и требовалось доказать.
   С позиций разума, врачи опять все сделали правильно. Однако что правильно с позиций рациональной медицины, совершенно неправильно с позиций законов Природы. Человеческий ум не может проникнуть в глубь происходящих в организме обменных процессов и сделать правильные выводы. Это возможно сделать лишь с помощью инстинкта и интуиции. Почему возникает зуд?
   Головной мозг дает сигнал на вброс в больные органы (ту же поджелудочную железу) питательных веществ (сахара, жиров, белков). Сразу в действие приходят биологически активные точки на теле, связанные с этими органами: здесь начинает чесаться.
   Когда больной почесывает эти места на своем теле, в соответствующие органы поступает необходимое питание. Те же бета-клетки поджелудочной железы, получив необходимые им сахар, жиры, белки, сами начинают вырабатывать недостающий организму инсулин. Так происходит восстановление и оздоровление поджелудочной железы, и никакого искусственного инсулина больше не требуется.
   А что делают врачи?
   Они видят в кожном зуде лишь сам зуд, совершенно не понимая сущности этого явления. Чтобы снять зуд, больной по рекомендации врача принимает лекарство, зуд исчезает.
   Каков результат? Питание, которое должно было попасть в больные органы и оздоровить их, так и осталось в крови или было выведено из организма, а оставшиеся без питания органы заболевают еще больше.
   А тот факт, что зуд связан с важнейшим природным механизмом здоровья – импульсным самомассажем, остается за пределами понимания.
   Оздоровление больного сахарным диабетом проходит в два этапа.

Первый этап оздоровления

   Главная задача на первоначальном этапе – как можно быстрее избавиться от инсулина, манинила, диабетона и других опасных для здоровья лекарств, а также от диеты. Все эти средства, применяемые врачами для лечения больных сахарным диабетом, не лечат, но залечивают больных, делают их неизлечимыми.
   Постепенный отказ от диеты. Делается это так: вначале больной овладевает рыдающим дыханием и импульсным массажем.
   Убедившись в том, что он действительно научился правильно дышать (то есть научился снимать боль, приводить в норму давление и уровень сахара в крови – для достижения этого результата достаточно подышать 2-3 минуты), больной начинает избавляться от диеты.
   1– й день. Ешьте уже не по часам, а когда хотите; никакого многократного питания (5-6 раз). Каждый раз есть надо досыта, никаких хлебных единиц, никаких диабетических продуктов – нормальное калорийное питание, в том числе булка, макароны, картошка. Ограничиваете употребление сладкого (1 чашку чая с сахаром, 1 настоящую конфету, никаких сахарозаменителей).
   2– й день. С утра – контрольный замер сахара в крови (наша норма – 10-15 ммоль/л). Если сахар в пределах нормы, то можно есть сладости: можно выпить уже 2 чашки чая с сахаром, съесть 2 конфеты или мороженое, пирожное).
   3– й день. С утра – контрольный замер сахара в крови. При наличии нормы – полностью снимаете все ограничения по сладким продуктам (можно есть виноград, бананы и т. п.).
   Примечание. По усмотрению самого больного можно или сократить время, необходимое для отказа от диеты, до 1-2 дней, или, напротив, увеличить его до 4-6 дней.
   В течение всего этого времени больной продолжает принимать прописанные ему лекарства.
   Постепенный отказ от лекарств. Отказавшись от диеты полностью, больной постепенно перестает принимать лекарства. Это делается так.
   1– й день. Начинаете с контрольного замера сахара в крови и при наличии нормы (10-15 ммоль/л) уменьшаете дозу на единицу инсулина, а если вы принимаете таблетки – на 1/4 таблетки.
   2– й день (и последующие дни). Начинайте с контрольного замера уровня сахара в крови и при наличии положительного результата в пределах нашей нормы каждый день уменьшайте дозу на единицу инсулина или 1/4 таблетки. Так делаете до полного избавления от всех лекарств.
   Примечание. В случае быстрого снижения сахара в крови до 4-5 ммоль/л необходимо уменьшить дозу сразу на 3-4 единицы инсулина или 2-3 таблетки во избежание гипогликемии.
   Если сахар снижается до 7-8 ммоль/л, можно уменьшить дозу на 2 единицы инсулина или таблетку. Как правило, продолжительность первоначального этапа оздоровления составляет 1-2 месяца при инсулинозависимом диабете I типа и 1 месяц для диабета II типа.

Второй этап оздоровления

   Итак, избавившись от лекарства и диеты, больной сахарным диабетом становится фактически здоровым человеком. Действительно, как все здоровые люди, он перестает принимать какие-либо лекарства (в том числе при гипертонии, ишемии, бронхиальной астме и т. д.) и начинает есть все без каких-либо ограничений.
   Но даже став здоровым человеком, он все еще будет отличаться от подлинно здоровых людей тем, что должен каждый день использовать рыдающее дыхание и импульсный самомассаж во время ночного отдыха с пробуждениями, а также в течение дня (особенно рыдающее дыхание). В результате он окончательно оздоравливает свои больные органы. Как только он достигает этого, организм сразу «отключает» большой аппетит, поскольку здоровым органам не нужно много питания. Одновременно исчезает большая потребность организма в сахаре, конфетах, мороженом, пирожных, шоколаде и других сладких и вкусных вещах, до которых очень охочи многие диабетики.
   Одновременно с оздоровлением всех органов происходит укрепление мышечной системы, в том числе мышц легких. Носовое дыхание становится правильным (выдох продолжительнее вдоха). Тогда организм «отключает» рыдающее дыхание, оно больше не нужно. Этот момент легко фиксируется самим человеком – становится неприятно делать продолжительные выдохи ртом.
   С оздоровлением всех органов, всего организма и восстановлением правильного носового дыхания завершается второй, окончательный, этап выздоровления. Второй этап может продолжаться от нескольких месяцев до нескольких лет. Это определяется тем, насколько тяжелым было состояние больного, когда он перешел на использование природных механизмов оздоровления.
   В течение первого и второго этапов выздоровления сахар в крови у больных диабетом может колебаться в пределах от 5-6,5 ммоль/л до 15 ммоль/л, то есть быть повышенным. Однако такой повышенный сахар (10-15 ммоль/л), как я уже говорил, не только не опасен, но является условием быстрого выздоровления при обязательном использовании рыдающего дыхания и импульсного самомассажа. Полное выздоровление больного сахарным диабетом (то есть оздоровление всех органов и восстановление правильного носового дыхания) и его переход в группу здоровых людей сопровождается и установлением присущей здоровому человеку нормы сахара (5-6,5 ммоль/л).

ГЛАВА 7
МЕТОДИКА ИЗЛЕЧЕНИЯ РАКА РЫДАЮЩИМ ДЫХАНИЕМ

Рак и диабет имеют общую причину заболевания – неправильное дыхание больных

   Впредыдущей главе мы показали, что единственной главной причиной неизлечимого сахарного диабета является неправильное дыхание больных. Не получая необходимого кислорода, органы и мышцы не могут брать питание из крови (сахар, жиры, белки и др.), снижают свои функции (поджелудочная железа перестает вырабатывать инсулин), а как следствие – концентрация сахара в крови повышается.
   Таким образом, сам собой напрашивается вывод: чтобы излечить «неизлечимый» сахарный диабет, больной должен начать правильно дышать, чтобы нормализовать обмен веществ, дать питание всем органам, в том числе поджелудочной железе, которая сама начинает вырабатывать инсулин. В этом случае вообще отпадает необходимость в искусственном инсулине и других лекарствах, а также в какой-либо диете: больной самостоятельно излечивает себя практически за 1-2 месяца с помощью правильного рыдающего дыхания.
   Говоря о причинах рака, поневоле ловишь себя на мысли, что здесь много общего с сахарным диабетом: называется очень много возможных причин, но какова основная – сами врачи понять не могут.
   И снова возникает один и тот же вопрос: как можно лечить болезнь, не понимая ее причины?
   Врач В. Н. Самойленко в книге «Рак. Современный взгляд на лечение и профилактику» (СПб., 2005) пишет:
   «На сегодняшний день существует несколько теорий возникновения рака. Согласно одной из них, рак развивается вследствие внешних химических воздействий, согласно второй – имеет место вирусное происхождение. Нельзя не упомянуть также абсолютно доказанной возможности появления злокачественной опухоли под влиянием внешних физических воздействий, таких как травма и лучевые поражения.
   Известен целый ряд химических веществ, которые могут повышать риск возникновения онкологических заболеваний. Эксперты Международного агентства по изучению рака обнаружили более 270 канцерогенных агентов. Эти вещества содержатся не только в пище и воде: канцерогенным может быть воздух в нашем доме или в помещении, где мы работаем. Мы прикасаемся к ним, едим их, дышим ими…
   Однако если бы между наличием вредных веществ и раком существовала непосредственная прямая взаимосвязь, то увеличение воздействия этих веществ вызывало бы и значительное увеличение заболеваемости. Хотя обширная статистика и свидетельствует в пользу этой версии, все же какая-то часть людей, подвергающихся воздействию вредных веществ, так и не заболевает, а те, кто явно не подвергался особенно сильному воздействию канцерогенов, заболевают несмотря ни на что. Другими словами, одного воздействия канцерогенных веществ еще не достаточно, чтобы вызвать рак, и наоборот, уменьшение воздействия этих веществ не может автоматически предохранить от заболевания.
   Сравнительно недавно в качестве возможных причин возникновения рака стали рассматривать питание. Среди специалистов нет единого мнения о пользе смешанного и раздельного питания, вегетарианства и мясоедства.
   Стремясь объяснить, почему один человек заболевает раком, а другой – нет, американские ученые К. Саймонтон и С. Саймонтон пришли к выводу, что существует определенная генетическая предрасположенность, из-за которой организм некоторых людей производит большое количество атипичных (потенциально злокачественных) клеток или же их иммунная система слишком слаба, чтобы справиться с такими клетками» (с. 21-23).
   Среди других возможных причин заболевания раком В. Самойленко называет солнечную радиацию и стрессовые факторы.
   В «Новейшем справочнике» под редакцией В. К. Ольховского «Лечение онкологических заболеваний» (Ростов-на-Дону, 2007) причины рака объединены в три основные группы: экологические, генетические и психологические. При этом подчеркивается, что число онкологических заболеваний упало бы как минимум вдвое, если бы курение и злоупотребление алкоголем удалось исключить из нашей жизни. По данным некоторых исследований, заболеваемость раком на 45 % зависит от образа жизни, а 83 % людей не заболевают раком, несмотря на наличие опухолевых клеток. Это говорит о том, что организм сам эффективно противостоит болезни при помощи естественного отбора на клеточном уровне. «Однако единой причины для всех типов онкологических заболеваний не существует» (с. 3).
   Таким образом, с позиций традиционной медицины, существует множество причин заболевания раком, а возможность существования единой основной, главной причины отвергается.
   По мнению традиционной медицины, рак возникает вследствие нарушений в генетическом аппарате клетки, а именно – в механизме деления клетки.
   По мнению врачей, причиной таких нарушений могут быть самые разные факторы, о которых уже говорилось выше. Причем злокачественные опухоли чаще возникают как следствие повреждающего действия не одного, а нескольких факторов.
   Однако открытие природных механизмов здоровья (рыдающего дыхания, импульсного самомассажа и др.) существенно расширило наши знания об организме человека и скрытых в нем огромных резервах здоровья, что позволяет с качественно новых позиций взглянуть на всю проблему возникновения рака.
   Лекарства ничего не лечат. Они могут временно облегчить, снять симптом заболевания (высокое давление, сахар, боль) – но они не затрагивают причину болезни.
   Высокий иммунитет можно постоянно поддерживать только с помощью данных нам Природой механизмов естественной саморегуляции (рыдающее дыхание, импульсный самомассаж, естественный ночной отдых, естественное питание и др.).
   Если подойти к проблеме возникновения рака с позиций естественной медицины, то можно выстроить следующую последовательность этапов появления в организме раковой опухоли.
   1. Одна клетка (или группа клеток) длительное время не получает кислород (все больные раком дышат неправильно), в результате она лишается необходимого питания.
   2. Как следствие кислородного голодания и дефицита питания клетка снижает свои функции (бета-клетки у больных сахарным диабетом, к примеру, перестают вырабатывать инсулин).
   3. Постепенно нарушения внутри клетки усиливаются, ослабляются закономерные связи между ее компонентами и связи с другими клетками, сама клетка в этих условиях перерождается в опухолевую.
   4. В такой значительно разрушенной и видоизмененной клетке перестают действовать механизмы нормальной здоровой клетки – в частности, регулирующие ее рост, развитие и размножение: начинается неконтролируемый рост и размножение вначале локально, а затем перерастание и переход в другие органы (метастазирование) – возникает раковая опухоль.

   Общий вывод: основная причина возникновения раковой опухоли (впрочем, как и причина заболевания сахарным диабетом) одна – неправильное дыхание больных.

Диабет и рак имеют общий механизм заболевания

   В «Новейшем справочнике» В. Ольховского говорится: «Проблема онкологических заболеваний остается нерешенной именно потому, что до конца разобраться в механизмах зарождения и развития опухоли наука пока не может… Рак – болезнь иммунодефицита» (с. 11, 12). Далее читаем: «Рак поджелудочной железы занимает по частоте возникновения одно из первых мест среди злокачественных опухолей. Риск заболевания имеется уже после 30 лет с пиком после 70 лет. Для больных характерно прогрессирующее снижение массы тела без ясной причины… Иногда (10-20 %) развивается сахарный диабет» (с. 60-61).
   В разделе о сахарном диабете мы уже подробно говорили о том, что причиной этой болезни является нарушение обмена веществ из-за неправильного дыхания больного. Вследствие этого питательные вещества (сахар, жиры, белки) не попадают по своему прямому назначению в органы и мышцы, а поступают в жировой запас (тогда больной набирает вес) или выбрасываются из организма (тогда вес снижается). Одновременно происходит ослабление иммунитета.
   Как видим, все эти процессы также характерны для больных раком. Чтобы оздоровиться, нормализовать свой вес и обеспечить высокий иммунитет, больные раком (подобно больным диабетом) должны обязательно начать правильно дышать, то есть научиться рыдающему дыханию.
   С позиций естественной медицины, происходящий в клетках поджелудочной железы процесс заболевания диабетом – это не что иное, как начало возможного в будущем заболевания раком поджелудочной железы.
   Иными словами, заболевание диабетом и потенциально раком имеет один общий механизм и начинается с одного и того же процесса.
   1. Из-за недостатка кислорода клетки поджелудочной железы не могут брать питание из крови и снижают свои функции, заболевают.
   2. Как следствие: бета-клетки перестают вырабатывать инсулин и врачи сажают больного на искусственный инсулин.
   3. Если больной продолжает дышать неправильно, то процесс разрушения клеток продолжается: нарушаются внутренние связи, ослабляется действие механизмов, определяющих порядок, последовательность и частоту деления клетки, она превращается в опухолевую и начинает безостановочно делиться, оставаясь пока на одном месте своего возникновения.
   4. И наконец, наступает момент метастазирования, то есть перехода метастазов в другие органы и ткани, что уже свидетельствует о заболевании раком.
   Таким образом, на пути к будущему раку определенно наблюдаются два основных периода.
   1. Предопухолевый период – когда дефицит кислорода и питания приводит к естественному снижению функций клеток и органа, поджелудочная железа, ее бета-клетки перестают вырабатывать инсулин. Врачи обычно определяют это состояние диагнозом: «поджелудочная железа заболела».
   Однако фактически в этом периоде и клетки, и сам орган продолжают оставаться какое-то время вполне здоровыми (как бы по инерции). Поэтому если больной начинает правильно дышать, то с помощью рыдающего дыхания он сам может быстро восстановить их функции и снова сделать полностью здоровыми (хотя, как известно, врачи отвергают возможность восстановления таких, как они говорят, «умерших клеток»). В действительности, как мы убедились, клетки не умирают, а просто снижают свои функции: если дать им снова кислород и питание, они опять начинают нормально работать. Вот почему больные сахарным диабетом так быстро излечиваются с помощью природных механизмов здоровья. В этом случае даже потенциальная возможность появления в будущем ракового заболевания полностью исключается.
   2. Опухолевый период – наступает в том случае, если больной продолжает дышать неправильно. В этом случае в клетках поджелудочной железы начинаются более серьезные нарушения, в результате одна клетка или группа клеток в конце концов могут переродиться в опухолевые со всеми вытекающими отсюда негативными последствиями.
   По этой же схеме развиваются и все другие раковые опухоли: молочной железы, легкого, желудка, кишечника и других органов. Отсюда также понятно, что рыдающее дыхание, импульсный самомассаж и другие природные механизмы здоровья являются важнейшим и мощнейшим профилактическим средством против любой разновидности рака. Действительно, излечивая свои больные органы с помощью рыдающего дыхания, мы не оставляем никаких шансов для появления раковых заболеваний.
   Итак, процессы, описанные нами в отношении поджелудочной железы, постоянно происходят и в других органах: здоровые нормальные клетки могут перерождаться в опухолевые, а потом снова восстанавливаться в нормальные. Но ставшие чуждыми организму клетки могут уничтожаться своей защитой – иммунной системой. Такие процессы происходят в организме в течение всей жизни человека.

   Общий вывод: раком болеют только люди с неправильным дыханием, причем в начале это начинается с обычного заболевания любого органа и начавшихся нарушений в одной клетке или группе клеток.

   Кстати, сами специалисты уже давно связывают процесс образования раковых опухолей с нарушением дыхания и питания в клетках. Правда, эти нарушения, по их мнению, появляются в результате повреждений аппарата дыхания клетки под воздействием канцерогенных факторов. Для подтверждения этого приведем несколько выдержек из книги М. Я. Жолондза «Рак. Только правда» (СПб., 2001).
   Исследователь А. И. Гнатышак: «Утверждение о том, что опухоль живет своими законами, признано принципиально неправильным, так как в опухолях не удалось обнаружить ни одной реакции на молекулярном и клеточном уровне, которая не была бы свойственна другим клеткам, тканям и нормальным органам.
   Следует отказаться от взгляда на раковую опухоль, как на хаотическую, неупорядоченную жизненную систему. Опухолевый рост происходит по общебиологическим законам и его извращения касаются прежде всего количественной стороны, а не качественных различий по сравнению с нормальными физиологическими процессами, протекающими в природе» (с. 121-122).
   М. Я. Жолондз подчеркивает, что клетки организма в качестве основного питания используют глюкозу, хотя некоторые клетки используют для питания жиры или одновременно глюкозу и жиры. Установлено, что раковые клетки в качестве питательного вещества используют глюкозу и только глюкозу.
   Известны два варианта получения энергии из глюкозы в клетках:
   1) с участием кислорода (аэробный процесс);
   2) без участия кислорода (анаэробный процесс).
   Распад углеводов в клетке может быть аэробным при достаточном обеспечении клетки кислородом и анаэробным – при недостатке кислорода.
   Исследователи М. В. Ермолаев и Л. П. Ильичева: «Анаэробный процесс преобладает в мышцах. При их активной работе накапливается много молочной кислоты, вызывающей утомление мышц. Чтобы восстановить работоспособность мышц, необходимо освободить их от молочной кислоты, что достигается выведением ее в кровь, с которой она поступает в печень. Там в аэробных условиях молочная кислота превращается в глюкозу, которая вновь доставляется кровью к мышцам и включается в обменные процессы» (с. 123).
   Профессор В. М. Дильман пишет: «Размножение требует привлечения дополнительной энергии и структурных материалов для построения новых клеток. И нормальная, и раковая клетки потребляют как топливо главным образом глюкозу. Известно, что глюкоза может энергетически использоваться или в цикле брожения, то есть давать энергию без участия кислорода (и тогда конечным продуктом цикла является молочная кислота), или в цикле дыхания (с потреблением кислорода), в котором конечными продуктами являются углекислый газ и вода. Но при затрате одного и того же количества глюкозы выход энергии при брожении теоретически в 18 раз ниже, чем при дыхании.
   Поэтому естественно было ожидать, что раковые клетки, которые особенно интенсивно используют энергию, обладают более интенсивным дыханием. Однако еще в 30-е годы в классических исследованиях немецкого ученого Отто Варбурга было показано, что в раковых клетках, напротив, в 10-30 раз увеличена интенсивность брожения. Поэтому Варбург предположил, что процесс перерождения клетки в раковую вызывается повреждением аппарата дыхания клетки. Переход на древний, бескислородный способ энергетики, согласно Варбургу, приводит к автономному бесконтрольному существованию клетки: она начинает вести себя как самостоятельный организм, стремящийся к воспроизведению.
   В дальнейшем было выяснено, что в раковых клетках наряду с интенсивным брожением осуществляется дыхание, то есть эти клетки черпают энергию из двух обычно взаимоисключающих друг друга источников. Это подорвало основу раковой теории Варбурга. Однако не отменило того факта, что раковые клетки поглощают из среды в 10-30 раз больше глюкозы, чем нормальные, за счет чего накапливают 10-30-кратное количество молочной кислоты» (с. 125-126).
   А вот что пишет исследователь А. Балаж: «Каковы функциональные особенности раковых клеток по сравнению с нормальными?
   ...Наиболее раннее открытие связано с дыханием, то есть с энергетикой раковых клеток. Выдающийся биохимик Варбург уже в начале двадцатых годов показал, что опухолевые клетки получают необходимую им энергию в результате гликолиза, превращения сахара (глюкозы) в молочную кислоту. Другое важное открытие, сделанное им, состояло в том, что опухоли потребляют меньше кислорода, чем нормальные ткани. На основе этих двух открытий Варбург разработал свою теорию двуступенчатого образования опухоли.
   Согласно представлению Варбурга, опухоли образуются в результате двухэтапного изменения процесса генерации энергии нормальными клетками. На первом этапе под влиянием канцерогенного фактора сильно и необратимо изменяется клеточное дыхание. Часть клеток не может перенести возникший таким образом энергетический дефицит и погибает.
   На втором этапе оставшиеся в живых клетки ведут длительную борьбу за самосохранение. Вследствие этого в них возрастает интенсивность брожения, что восполняет утраченную энергию дыхания энергией, которую дает гликолиз. Энергетически такое решение очень несовершенно, но типично для опухолей» (с. 126-127).
   М. Я. Жолондз так комментирует приведенные им высказывания исследователей: «В приведенной цитате А. Балаж излагает Варбурга, ошибочно считавшего, что на первом этапе развития злокачественных опухолей сильное изменение клеточного дыхания происходит под воздействием канцерогенного фактора.
   Но такие же изменения в огромном количестве постоянно происходят в каждом организме вследствие спонтанных мутаций.
   С другой стороны, на первом этапе необязательно сильное изменение клеточного дыхания. Например, ставшие опухолевыми клетки мышц, не претерпевшие сильных изменений дыхания: от нормального для них анаэробного окисления глюкозы они переходят к опухолевому анаэробному же ее окислению. И в этом смысле верно заявление А. Балажа: «Снижение интенсивности окисления нельзя рассматривать как общее свойство опухолей».
   Но нельзя отрицать и того факта, что первым по времени типом окисления глюкозы в жизни каждой злокачественной опухоли является брожение (гликолиз).
   Серьезной ошибкой Варбурга является его представление о развитии опухолей в результате изменения процесса генерации энергии нормальными клетками. Сами изменения процесса генерации энергии на первом (и только на первом!) этапе развития опухоли связаны с изменениями в генном аппарате клетки» (с. 127-128).
   Итак, мы дали читателю возможность познакомиться с тем, как традиционная медицина рассматривает возникновение раковой опухоли. А сейчас я попробую осветить эти процессы с позиций естественной медицины и открытых природных механизмов здоровья, прежде всего рыдающего дыхания.
   У людей с неправильным дыханием клетка или группа клеток может длительное время не получать необходимого кислорода и вынуждена, чтобы выжить, переходить на анаэробное (без кислорода) окисление глюкозы (брожение). Это может происходить практически в любой части организма, где возникает длительный дефицит кислорода.
   И дело здесь, как видим, конечно не в том, что какой-то канцерогенный фактор выводит из строя аппарат дыхания нормальной клетки. Неправильное дыхание может быть врожденным или приобретенным в процессе трудных жизненных условий. Иными словами, Варбург несомненно ошибся в определении причины нарушения дыхания клетки – но главное в том, что он точно и правильно зафиксировал этот факт как первый этап появления опухолевой клетки. И в этом его большая заслуга.
   Действительно, уровень знаний традиционной медицины не позволял не только в 20-х годах, но и не позволяет в настоящее время сделать правильные выводы (хотя рыдающее дыхание было открыто в 1978 году – однако оно все еще недоступно и не оценено специалистами). Поэтому и сам М. Жолондз, правильно отрицая канцерогенный фактор изменения клеточного дыхания на первом этапе развития злокачественных опухолей, тем не менее ссылается лишь на то, что «такие же изменения в огромном количестве постоянно происходят в каждом организме вследствие спонтанных мутаций». Но ведь все подобные мутации основной причиной имеют опять-таки нарушение дыхания клетки у неправильно дышащих людей.
   Далее. С точки зрения традиционной медицины, раковая теория Варбурга была подорвана обнаружением того факта, что в раковых клетках наряду с интенсивным брожением осуществляется дыхание, то есть эти клетки черпают энергию из двух обычно взаимоисключающих друг друга источников. Однако с точки зрения естественной медицины никакого противоречия нет, если рассматривать это явление с позиций диалектики, то есть постоянного развития и изменения, происходящих во всем организме и во всех его клетках непрерывно в течение всей жизни.
   Конечно, если определенная клетка находится в цикле дыхания кислородом, то она, естественно, в данный момент исключает цикл брожения.
   Но в какой-то следующий момент эта же клетка может лишиться кислорода и благополучно перейти в цикл окисления брожением. Причем такие взаимопереходы происходят в организме постоянно, легко и без каких-либо смертельных опасностей для здоровья и жизни человека. С учетом этого обстоятельства понятно, как в принципе нелегко заставить наш организм заболеть раком, так как раковые клетки сами находятся в постоянном движении в прямо противоположных направлениях: то к обострению заболевания, то к его полному преодолению.
   С этих позиций понятно, что традиционная медицина с ее жестким, метафизическим подходом: или дыхание, или брожение – просто не в состоянии понять в полном объеме сущность происходящих в организме процессов появления раковой опухоли. А главное – понять, что все происходящие в организме процессы могут быть взаимообратимы, то есть способны идти не только жестко в одном направлении (развитие раковой опухоли по нарастающей), но и в другом направлении – развитие раковой клетки обратно в нормальную здоровую клетку.
   Такой односторонний подход наглядно виден на примере заболевания поджелудочной железы, когда врачи объявляют ее клетки уже «умершими» и «невосстановимыми», а болезнь как следствие – «неизлечимой». Тот факт, что рыдающие дыхание излечивает диабет за 1-2 месяца, более чем убедительно показывает несостоятельность подобных подходов традиционной медицины.
   Такая подвижность всех процессов в организме определяется, в частности, тем, что дыхание самого человека не является постоянно неизменным. Оно все время изменяется – как у людей с правильным дыханием, так и с неправильным дыханием. В пределах правильного, дыхание может быть наиболее правильным и наименее правильным, а между этими полярными крайностями могут быть многие тысячи самых разных градаций от более правильного дыхания до менее правильного.
   Точно такое же множество градаций может быть и у людей с неправильным дыханием – от самого неправильного к наименее неправильному.
   Все, что сказано выше о дыхании и питании клетки, в полной мере относится как к здоровой ткани, так и к опухоли. Вот почему было бы неправильно рассматривать раковую опухоль как раз навсегда данную и развивающуюся только в одном негативном направлении.
   В такой опухоли вполне могут одновременно быть как клетки, в которых окисление глюкозы идет без кислорода в цикле брожения, так и клетки, в которых окисление идет с кислородом в цикле дыхания.
   В этой связи понятно, насколько ошибочно утверждение Варбурга о том, что на первом этапе под влиянием канцерогенного фактора «сильно и необратимо изменяется клеточное дыхание». Что сильно – это верно, но не «необратимо». Ведь если больной стал использовать рыдающее дыхание, то он сам восстанавливает дыхательный аппарат клетки и направляет начавшийся процесс образования опухоли в сторону полного выздоровления.
   С позиций естественной медицины, можно ответить и на вопрос: почему раковые клетки, которые особенно интенсивно используют энергию, не обладают более интенсивным кислородным дыханием? Они с готовностью делали бы это, если бы сам человек дышал правильно. Но в этом случае эти клетки никогда бы не стали раковыми.
   Тем не менее (с учетом достижений естественной медицины) можно согласиться с Варбургом, который предположил, что процесс перерождения клетки в раковую вызывается повреждением аппарата дыхания клетки. А переход на бескислородный способ энергетики и «приводит к автономному бесконтрольному существованию клетки: она начинает вести себя как самостоятельный организм, стремящийся к воспроизведению».
   Незнание рыдающего дыхания и других природных механизмов здоровья сильно подводит исследователей, занимающихся проблемами возникновения раковой опухоли. Так, М. Я. Жолондз, указывая на ошибочность (с его точки зрения) взглядов Варбурга, пишет: «На первом этапе необязательно сильное изменение клеточного дыхания. Например, ставшие опухолевыми клетки мышц не претерпевают сильных изменений дыхания: от нормального для них анаэробного окисления глюкозы они переходят к опухолевому анаэробному же ее окислению. И в этом смысле верно заявление А. Балажа: „Снижение интенсивности окисления нельзя рассматривать как общее свойство опухолей“» (с. 127).
   А с позиций естественной медицины, все получается как раз наоборот. Варбург оказался прав: уже на первом этапе зарождения опухоли на самом деле происходит сильное изменение дыхания клеток: ведь больной дышит неправильно. А поэтому анаэробное окисление глюкозы в здоровых клетках мышц в этом случае существенно отличается от анаэробного окисления глюкозы в опухолевых клетках мышц, так как в этих условиях усиливается дефицит кислорода или опухолевые клетки вообще лишаются кислорода. Фактически М. Жолондз тут же сам себя и опровергает: «Но нельзя отрицать и того факта, что первым по времени типом окисления глюкозы в жизни злокачественной опухоли является брожение (гликолиз)». А в этом как раз и заключается существенное различие: в опухолевой клетке снижается интенсивность окисления, что и доказывал Варбург.
   В этой связи возникает вопрос: а можно ли вообще говорить о «нормальном анаэробном окислении глюкозы» в здоровых клетках мышц и «опухолевом анаэробном окислении глюкозы» в этих же клетках как о чем-то почти идентичном (как это делает Жолондз)?
   Разве в здоровых клетках мышц может быть анаэробное окисление глюкозы брожением: ведь этот тип окисления является «первым по времени типом окисления глюкозы в жизни злокачественной опухоли».
   Совершенно очевидно, что для здоровых клеток мышц нормальным окислением глюкозы может быть лишь одно: дыханием, кислородом.
   Только при такой ясной постановке проблемы становится еще более очевидной полная правота Варбурга: в опухолевой клетке снижается интенсивность окисления по сравнению со здоровой клеткой из-за отсутствия кислорода.

   Вывод: нормальная здоровая клетка всегда находится в цикле аэробного дыхания, то есть окисление глюкозы в ней происходит только кислородом. Не может быть нормальной здоровой клетки с анаэробным дыханием. Если клетка перешла на анаэробное окисление глюкозы брожением – это уже не здоровая, а опухолевая клетка.

   Этот вывод крайне важен для рассмотрения проблемы профилактики и преодоления метастазов с помощью рыдающего дыхания.

Профилактика и преодоление метастазов рыдающим дыханием

   На основании вышеизложенного можно говорить об определенной связи между начавшейся болезнью любого органа и потенциально возможным в будущем заболевании раком этого органа. Просто это разные стадии одного и того же процесса разрушения клеток. При этом чем дольше продолжается обычная болезнь, тем больше вероятности образования в органе раковой опухоли. Не случайно поэтому до «своего рака» доживают нередко те, кто живет дольше. Это и понятно: ведь сам факт долгой болезни свидетельствует только об одном – этот орган длительное время не получает так необходимого ему кислорода и питания, а следовательно, значительно возрастает опасность появления переродившихся в опухолевые клеток. В нашем примере можно сказать так: затянувшийся сахарный диабет инсулинозависмого типа – это потенциально рак поджелудочной железы.
   Если иметь в виду, что полное оздоровление может произойти лишь при условии использования рыдающего дыхания, импульсного самомассажа и других природных механизмов здоровья, то каких-либо шансов у больного просто нет. Врачи прямо говорят о неизлечимости диабета, а следовательно, постоянно держат дверь открытой потенциально возможному раку.
   Однако хотелось бы подчеркнуть, что в случае длительного заболевания какого-либо органа (желудка, кишечника) – опасность появления рака угрожает прежде всего именно этому органу. В то же время другие органы, даже расположенные рядом, могут оставаться в достаточной степени здоровыми и даже потенциальная опасность заболеть раком у них отсутствует. За исключением, конечно, случаев попадания в них метастазов от заболевшего раком органа. Но есть одна болезнь – сахарный диабет, которая в силу своих особенностей несет потенциальную опасность заболевания раком практически всем другим органам.
   Это объясняется тем, что заболевание поджелудочной железы создает существенный дополнительный фактор серьезного нарушения обмена веществ в организме из-за прекращения выработки ею инсулина. А это, естественно, приводит к нарушению питания не только самой поджелудочной железы, но также и всех других органов и систем организма, что усиливает возможность перерождения клеток в опухолевые.
   М. Жолондз пишет: «Очень важно отметить, что переродившиеся нормальные клетки организма сразу приобретают свойство бесконтрольно размножаться и становятся злокачественными. Но они еще долго не приобретают свойства агрессивно распространяться (давать переносы – метастазы) и прорастать в соседние органы и ткани, разрушая их, то есть они еще долго не становятся раковыми. Поэтому недопустимо считать переродившиеся клетки уже раковыми. Долго, обычно несколько лет, они еще не являются раковыми, но с самого начала они злокачественны» (с. 14). Специалисты обычно считают, что на последнем, третьем этапе, когда раковые клетки безостановочно размножаются и метастазы пошли в другие органы, лечение становится почти безнадежным.
   А. Балаж пишет: «Если здоровые клетки, соединяясь друг с другом, образуют ткани, раковые клетки отделяются от ткани опухоли, распространяются по организму, проникают в другие органы и разрушают их. На этой стадии проведение лечения уже очень затруднительно, оно практически безнадежно» (с. 13).
   В то же время А. Балаж делает следующее весьма примечательное признание. «Уже развившиеся опухоли как у экспериментальных животных, так и у человека могут иногда самостоятельно подвергаться обратному развитию (курсив мой. – Ю. В.). Коул и Иверсон наблюдали обратное развитие опухолей, злокачественный характер которых был установлен гистологическими исследованиями, более чем у ста больных! В природе такие случаи встречаются чрезвычайно редко, а если и случаются, то в первую очередь благодаря иммунным, защитным силам организма».
   Сам М. Жолондз категорически отрицает такую возможность: «Для обратного развития требуется изменить геном каждой опухолевой клетки в обратном направлении и сделать геном всех клеток опухоли точно таким же, какой существует в каждой здоровой клетке данного организма. Это неосуществимая задача» (с. 142). «В норме все злокачественные клетки и опухоли должны быть в конце концов уничтожены в организме его защитными силами» (с. 14). «Третий этап развития опухоли допускает только ее лечение (уничтожение)» (с. 14).
   Врач В. Н. Самойленко пишет: «Иммунотерапия – это комплексное воздействие на иммунную систему с целью повысить ее защитные функции. А одно из основных направлений этого лечения состоит в использовании иммунного потенциала самого организма для разрушения раковых клеток.
   Иммунопрофилактика и иммунотерапия опухолей – самый молодой раздел медицинской онкологии.
   Известный французский онколог Ж. Матэ считает иммунотерапию четвертым по степени значимости оружием против рака после хирургического, лучевого и химиотерапевтического лечения.
   Иммунологи, с одной стороны, стремятся путем влияния на защитные реакции организма повысить его сопротивляемость развитию опухолей, а с другой – выработать иммунитет против опухолей, которые уже образовались.
   Основная задача этой разновидности лечения – усиление иммунных возможностей организма, с тем чтобы он мог уничтожить как можно большее число клеток опухоли. Этот вид лечения называется активной иммунотерапией» (В. Н. Самойленко. Рак. Современный взгляд на лечение и профилактику. СПб., 2005).
   Когда мы уже знакомы с важнейшими природными механизмами здоровья (рыдающее дыхание, импульсный самомасаж, естественный ночной отдых и др.), использование которых в их совокупности и обеспечивает мощную защитную систему организма, просто удивительно читать о том, как решают эту проблему специалисты. Разве можно «комплексно воздействовать на иммунную систему с целью повысить ее защитные функции» – если врачи не имеют никакого представления ни о рыдающем дыхании, ни о других природных элементах этой системы?
   С позиций естественной медицины, повысить защитные функции иммунной системы организма – это прежде всего нормализовать обмен веществ в организме с помощью правильного рыдающего дыхания. Только таким образом и не иначе можно дать необходимые кислород и питание (сахар, жиры, белки и др.) всем органам и восстановить их, сделать снова здоровыми.
   Но как можно, не имея конкретного представления о составных элементах иммунной системы, воздействовать на нее «комплексно»? Ведь каждый элемент иммунной системы выполняет определенную функцию и находится в определенной закономерной взаимосвязи со всеми другим элементами. В противном случае иммунная система предстает в виде некоей абстракции, на которую врачи и пытаются комплексно воздействовать. Если к этому добавить еще и непонимание причины и механизмов возникновения и развития рака, то становится понятно, почему действенность борьбы с этим заболеванием оказывается весьма и весьма проблематичной. Что же касается стремления иммунологов «путем влияния на защитную реакцию организма повысить его сопротивляемость развитию опухолей, а с другой стороны – выработать иммунитет против опухолей, которые уже образовались», – то добиться этого без использования рыдающего дыхания вообще невозможно. Естественно, предлагаемые иммунологами методы лечения рака оказываются малоэффективными.
   В. Н. Самойленко пишет: «Для ускорения иммунного ответа на появление злокачественной опухоли можно прибегнуть к двум методам.
   Первый специфический метод заключается в использовании клеток самого новообразования. Больному раком подкожно вводятся клетки опухоли, хранящиеся при низкой температуре и ставшие после облучения безвредными. Такое введение вызывает размножение лимфоцитов, которое усиливает иммунную реакцию организма.
   Второй метод заключается в действии на организм агентов, которые могут быть микробами, экстрактами из мембран микробов или синтезированными химическими молекулами. Они усиливают иммунные реакции ко многим злокачественным новообразованиям. В последнее время внимание ученых сосредоточилось на возможных способах изменения нормальной биологии организма посредством лекарственных препаратов. Так называемые модификаторы биологического ответа включают такие вещества, которые содержаться в организме каждого человека, как, например, интерферон.
   Интерферон – это белковое вещество, выделяющееся в организме при проникновении в него вируса и препятствующее проникновению и размножению вируса в клетках организма» (с. 85).
   И вот здесь подходим к весьма важной проблеме: действительно ли опухолевые раковые клетки являются чуждыми для организма, а поэтому должны быть уничтожены иммунной системой?
   Именно на этой позиции стоит традиционная медицина. Как утверждает врач Самойленко, иммунотерапия призвана повысить защитные функции иммунной системы «для разрушения раковых клеток».
   С позиции естественной медицины, опухолевая раковая клетка – ни в коем случае не чуждая, враждебная организму клетка. Для организма это «своя» клетка, только заболевшая. Но подобно тому как любой заболевший орган можно излечить, точно так же можно излечить и больную клетку, сделав ее снова здоровой. А методы излечения как органа, так и клетки одни и те же: нормализация обмена веществ в организме с помощью рыдающего дыхания и других природных механизмов здоровья.
   Таким образом, если с позиции традиционной медицины лечение рака – это разрушение и уничтожение опухолевых раковых клеток, то с позиции естественной медицины лечение заключается преимущественно в восстановлении, оздоровлении и превращении их снова в нормальные клетки. В пользу вывода о том, что раковая клетка не чуждая для организма, а поэтому подлежит не уничтожению, а оздоровлению, говорят следующие обстоятельства.
   Спрашивается, зачем больному раком при лечении подкожно вводить клетки опухоли с целью вызвать размножение лимфоцитов и тем самым усилить иммунную реакцию организма, если у него уже имеется «своя» опухоль? Ответ один: организм не реагирует на «свои» раковые клетки как на чуждые, против которых надо защищаться и уничтожать их.
   Точно такой же эффект усиления иммунной реакции дает и действие на организм «агентов», микробов, лекарственных препаратов, интерферона, который «препятствует проникновению и размножению вируса в клетках организма», о чем пишет Самойленко. Конечно, вирус будет уничтожен иммунной системой, но при чем тут «своя» раковая клетка: ее же уничтожать не надо, ее надо восстановить, сделать снова здоровой и нормальной. Но такой оздоровительный эффект может быть достигнут повышением иммунитета, но только не ответной защитной реакцией, а использованием рыдающего дыхания и других механизмов естественной саморегуляции. Таким образом, традиционная медицина, признавая только один способ борьбы с раковыми клетками – их уничтожение, и отвергая возможность восстановления их снова в нормальные, явно загнала себя в тупик. Чтобы как-то объяснить, почему иммунная система сама не уничтожает опухоли и раковые клетки, специалисты ввели даже понятие «иммунологическая толерантность» (то есть необъяснимое благодушие и непонятная терпимость организма к чужеродным для организма клеткам). Именно ее иммунологи называют одной из причин неэффективности противоопухолевого иммунного ответа организма.
   Иного и быть не могло при отсутствии знаний о рыдающем дыхании и других природных механизмах здоровья, которые только и позволяют оздоровить опухолевые раковые клетки и сделать их снова нормальными. Более того, как с удивлением пишет М. Жолондз, здоровые клетки тканей не только не подавляют соседние с ними опухолевые клетки и тем самым не выполняют свои обязанности по естественному отбору на клеточном уровне, но и (невероятно!) даже поставляют опухолевым клеткам необходимое им питание – глюкозу.
   «Снабжение же опухоли глюкозой на втором этапе зависит от соседних с опухолью клеток, от которых она и получает эту глюкозу, а также от степени исполнения ими обязанностей по естественному отбору на клеточном уровне. Естественно, что клетки печени лучше, чем клетки других тканей, подавляют чужеродные клетки. Поэтому опухоли печени (гепатомы) получают меньше глюкозы от клеток печени, и уровень глюкозы в опухолях не выше, чем в нормальных клетках. Клетки других тканей, к сожалению, более „добры“ к опухолям и снабжают их глюкозой лучше, чем им следовало бы» (с. 129).
   Можно, конечно, сожалеть по поводу того, что здоровые клетки оказывают помощь опухолевым клеткам, но факт остается фактом. И если к его оценке подходить объективно и непредвзято, вывод один: опухолевые раковые клетки являются «своими», а поэтому организм всячески помогает им быстрее выздороветь и снова стать нормальными клетками. Иначе говоря, здоровые клетки тем самым как раз очень хорошо выполняют свои обязанности по естественному отбору на клеточном уровне.
   Вот почему эффективное излечение рака может быть лишь в том случае, если методы лечения соответствуют общей направленности самого организма на оздоровление опухоли и раковых клеток. Таким требованиям отвечает использование природных механизмов естественной саморегуляции и, прежде всего, рыдающего дыхания.
   Применяемые врачами средства иммунотерапии направлены на разрушение и уничтожение опухолевых раковых клеток, а следовательно, прямо противоречат потребностям организма и поэтому являются неэффективными. Из сказанного выше следует такой вывод: раковая клетка – это ни в коем случе не какая-то клетка-паразит, которая живет за счет других клеток и отнимает у них питание, чтобы самой безостановочно размножаться в ущерб здоровью организма.
   Для своего выздоровления раковая клетка должна получать необходимое питание, а поэтому здоровые клетки готовы поделиться своей долей для оздоровления больной опухолевой клетки. Ведь оздоровление как больного органа, так и больных клеток происходит одним способом: поставкой в них кислорода и максимального питания.
   Этот вывод крайне важен для понимания того, что для излечения рака обязательно необходимо использование рыдающего дыхания, импульсного самомассажа, естественного ночного отдыха и других природных механизмов здоровья. Действительно, если человек использует все эти механизмы, то он эффективно осуществляет профилактику любых болезней, а следовательно, и возможного в будущем рака того или иного органа. Если клетки на третьем этапе уже стали раковыми – единственный путь оздоровления остается прежним: использование рыдающего дыхания, импульсного самомассажа и других механизмов естественной саморегуляции.
   Во-первых, это приведет к оздоровлению той опухоли, которая остается стабильно неподвижной на месте своего зарождения.
   Во-вторых, оздоровление основной опухоли и ее клеток приведет к постепенному преодолению внутриклеточных нарушений, укрепит связи между опухолевыми клетками и прекратит их метастазирование.
   В-третьих, уже оторвавшиеся раковые клетки (метастазы) также станут получать в полном объеме так необходимый им кислород и питание в местах своего нового нахождения и постепенно превратятся в нормальные клетки, прекратив безостановочное размножение и метастазирование. Став здоровыми, эти клетки органично войдут в структуру тех органов и тканей мышц, где они оказались.

   Общий вывод: начав использовать рыдающее дыхание и другие природные механизмы здоровья, больной сам успешно излечит себя от рака, как, впрочем, и от болезни того органа, заболевание которого и привело в конце концов к возникновению в нем раковой опухоли.

   Конечно, мы рассмотрели классический вариант общей причины заболевания разных органов и общих для всех органов механизмов их заболевания и возможного последующего перерождения клеток в опухолевые, раковые.
   Этот вариант выбран не случайно, так как позволяет наиболее четко проследить последовательную этапность развития болезненного процесса, связанного с нарушением в клетках из-за дефицита кислорода и питания: от обычной болезни данного органа до ракового заболевания.
   Именно такой классический вариант позволяет понять, как заболевают наши органы и что надо делать для профилактики и лечения болезней. И сделать главный вывод: не врачи, а только сам больной с помощью природных механизмов здоровья может осуществлять профилактику и излечение любых болезней без лекарств, оставаясь всю жизнь здоровым человеком.
   Однако в реальной жизни, кроме классического, могут быть и другие варианты рака. Например, орган может быть вполне здоровым, то есть основная часть клеток работает нормально и достаточно эффективно выполняет свои функции. И вот в этом в целом здоровом органе одна или несколько клеток могут длительное время не получать необходимого кислорода и питания и превратиться в раковые. Тогда возникает совсем не классическая ситуация: рак возникает не в больном, а в здоровом органе. А в этом случае может возникнуть даже совсем обратный классическому вариант: появляется вначале раковая опухоль, а затем уже заболевает и сам орган в целом (как уже отмечалось, 10-20% больных раком поджелудочной железы затем заболевают сахарным диабетом).
   Все вышесказанное позволяет говорить о том, что применяемые в настоящее время методы лечения рака (хирургические операции, химио– и лучевая терапия и др.) являются в лучшем случае неэффективными и даже опасными для здоровья больных.
   После применения таких методов «лечения» (когда вырезают целые части организма и даже отдельные органы) здоровье основательно подрывается и больным требуются долгие месяцы, а иногда и годы для последующей реабилитации.
   С открытием природных механизмов здоровья, и прежде всего, рыдающего дыхания, отпадает необходимость применения таких, по словам самих врачей, «агрессивных» способов лечения рака. С позиций естественной медицины, скорее всего, это даже «варварские» методы. Отныне каждый больной может сам успешно излечивать себя от онкологических заболеваний и осуществлять их профилактику с помощью природных механизмов естественной саморегуляции.

ПОСЛЕСЛОВИЕ
СИСТЕМНЫЙ КРИЗИС СОВРЕМЕННОЙ МЕДИЦИНЫ

   Нами рассмотрены примеры лишь некоторых болезней, которые считаются трудноизлечимыми или даже неизлечимыми, но успешно излечиваются самими больными посредством нормализации обменных процессов с помощью природных механизмов саморегуляции. Все это позволяет заключить, что современная медицина переживает общий кризис, который имеет системный характер.
   Подход к лечению болезней лекарственными препаратами вошел в глубокое противоречие с природой человека. В итоге чем больше врачи используют лекарства для лечения болезней, тем меньше положительных результатов, тем хуже для больных. Вместо оздоровления они оказываются привязанными к таблеткам и микстурам и превращаются в пожизненных больных.
   Сами врачи вынуждены констатировать, что применение большого количества лекарств становится вредным для здоровья людей. Действительно, возникает эффект привыкания организма к тем или иным лекарствам, когда они уже не оказывают необходимого воздействия (высокое давление перестает понижаться у гипертоников, не уменьшается высокий сахар в крови после применения инсулина у диабетиков и т. д.). Все больше выявляются негативные побочные воздействия лекарств на многие другие органы. Но, признавая эти факты, врачи оказываются не в состоянии самостоятельно найти выход из создавшегося кризисного положения, поскольку фундаментальные основы современной медицины остаются прежними, противоречащими природе людей. Вот почему, с одной стороны, врачи убеждают, что принимать много лекарств вредно, а с другой – каждый врач вынужден выписывать больным все больше и больше лекарств, ибо у него нет иного выхода.
   Результат такого подхода налицо: количество больных и инвалидов из года в год стремительно растет, а здоровых людей становится катастрофически мало. И весь этот негативный процесс сопровождается нарастающей рекламой новых «чудо-таблеток», которые якобы решат все проблемы со здоровьем и которые в нарастающем количестве продолжает производить наша фармацевтическая промышленность.
   Речь идет не об отдельных сбоях и не об отдельных болезнях. В настоящее время становится все более очевидным, что оказались несостоятельными фундаментальные основы современной медицины, уповающей на лекарства. Это глубоко ошибочное направление, заведшее здравоохранение в полный тупик. Однако найти выход из этого тупика невозможно, если продолжать оставаться на прежних позициях.
   Ошибаются те, кто думает, что достаточно кое-что усовершенствовать в частностях, исправить теоретические неточности, создать новые медицинские приборы, научиться управлять генами, и все болезни будут побеждены.
   Для того чтобы вывести медицину из кризиса, нужны не отдельные усовершенствования в лечении тех или иных болезней – необходимо преодолеть практически всю основу современной медицины и перейти на качественно новый уровень, соответствующий требованиям Природы. А это обязательно предполагает знание и использование природных механизмов саморегуляции: рыдающего дыхания, импульсного самомассажа, естественного ночного отдыха, естественного питания и др. Иначе говоря, надо начинать делать то, что предусмотрено природой человека, соответствует ей и практически не требует никаких лекарств.

ЗАКЛЮЧЕНИЕ
ЧЕМ ВСЮ ЖИЗНЬ ЛЕЧИТЬ ЛЮДЕЙ ЛЕКАРСТВАМИ, ЛУЧШЕ НАУЧИТЬ ИХ САМИМ ПОДДЕРЖИВАТЬ СВОЕ ЗДОРОВЬЕ БЕЗ ЛЕКАРСТВ

   Открытие природных механизмов здоровья – рыдающего дыхания, импульсного самомассажа, естественного ночного отдыха, естественного питания и других, – впервые создает реальную возможность каждому человеку самому управлять своим здоровьем без применения лекарств. Речь идет о кардинальном повороте во всей системе здравоохранения, связанном с решительным отказом от использования химических препаратов, разрушающих организм и сокращающих жизнь. Когда каждый человек с детских лет учится управлять своим здоровьем, он все меньше и меньше нуждается не только в лекарствах, но и в необходимости обращаться за помощью к врачам по поводу и без повода. В результате сфера воздействия современной лекарственной медицины на общество неизбежно будет сокращаться, а оздоровительный эффект постоянно возрастать, способствуя быстрому решению катастрофической демографической ситуации. Причем тенденция здесь однозначна: чем меньше люди будут применять опасные для здоровья химические препараты, чем больше они будут сами поддерживать свое здоровье без лекарств с помощью природных механизмов естественной саморегуляции – тем здоровее будет все общество.
   Таким образом, решение демографической проблемы находится в обратной зависимости от степени охвата современной медициной всего общества. Чем больше этот охват – тем больше люди будут применять опасные для здоровья химические лекарства, тем сложнее будет решать проблемы оздоровления населения, и наоборот, чем меньше этот охват – тем меньше люди будут применять химические лекарственные препараты, а следовательно, тем легче будут решаться эти проблемы.
   Современная медицина стремится охватить всех людей с момента их рождения и до конца их жизни. Практически это неосуществимая задача, заведомо никогда не выполнимая: любой человек значительную часть своей жизни находится вне поля зрения врачей, обращаясь к ним только в крайнем случае. Ведь не приставишь к каждому человеку врача, который был бы при нем и ежеминутно контролировал поведение своего пациента. Но это даже очень хорошо, так как в противном случае это было бы не счастьем, а подлинным бедствием для всего общества. Действительно, Природа предусмотрела только один вариант: каждый человек сам должен управлять и поддерживать свое здоровье, но чтобы это делал за него другой человек (врач) – это полный нонсенс!
   В этой связи становится понятной дальнейшая тенденция развития здравоохранения – уменьшение его роли в обществе по мере того, как все больше людей по мере оздоровления будут отказываться от помощи врачей в повседневной жизни и от практикуемой ими лекарственной терапии.

Юрий Георгиевич Вилунас Рыдающее дыхание предупреждает и излечивает болезни без лекарств

ПРЕДИСЛОВИЕ КАК Я САМ ИЗЛЕЧИЛ СВОИ БОЛЕЗНИ БЕЗ ЛЕКАРСТВ

РАЗДЕЛ I ПРИРОДНЫЕ МЕХАНИЗМЫ ПОДДЕРЖАНИЯ ЗДОРОВЬЯ И ПРОФИЛАКТИКИ БОЛЕЗНЕЙ

ГЛАВА 1 РЫДАЮЩЕЕ ДЫХАНИЕ – ВАЖНЕЙШЕЕ УСЛОВИЕ СОХРАНЕНИЯ ЗДОРОВЬЯ

Особенности процесса дыхания

Большинство людей дышат неправильно

Лекарствами лечить болезни бесполезно

Рыдающее дыхание – предусмотренное Природой средство лечения

Методика выполнения рыдающего дыхания

Общие правила

Поверхностное дыхание

Умеренное дыхание

Рыдающее дыхание с использованием звуков «ффф» и «ссс»

Рыдающее дыхание с использованием звука «фу»

Рыдающее дыхание в полном виде

Как правильно дышать носом

Как с помощью рыдающего дыхания определить состояние своего здоровья

ГЛАВА 2 ИМПУЛЬСНЫЙ САМОМАССАЖ – ПРОСТОЙ И ЭФФЕКТИВНЫЙ СПОСОБ ПОСТОЯННОГО ОЗДОРОВЛЕНИЯ ОРГАНИЗМА

Общая характеристика и методика проведения импульсного массажа

Взаимосвязь рыдающего дыхания и импульсного самомассажа

ГЛАВА 3 ЕСТЕСТВЕННЫЙ НОЧНОЙ ОТДЫХ ПО ЗАКОНАМ ПРИРОДЫ

Для чего нужны сон и сновидения

Методика проведения ночного отдыха

ГЛАВА 4 ЕСТЕСТВЕННОЕ ПИТАНИЕ

Общая характеристика

Питание и дыхание

Питание и импульсный самомассаж

Питание и естественный ночной отдых

О режиме питания

РАЗДЕЛ II ИЗЛЕЧЕНИЕ БОЛЕЗНЕЙ РЫДАЮЩИМ ДЫХАНИЕМ И ДРУГИМИ ПРИРОДНЫМИ МЕХАНИЗМАМИ ЗДОРОВЬЯ

ГЛАВА 5 ВСЕ БОЛЬНЫЕ ОРГАНЫ ИЗЛЕЧИВАЮТСЯ НЕ ЛЕКАРСТВАМИ, А ЭФФЕКТИВНЫМ СНАБЖЕНИЕМ ИХ КИСЛОРОДОМ И ПИТАТЕЛЬНЫМИ ВЕЩЕСТВАМИ ПУТЕМ НОРМАЛИЗАЦИИ ОБМЕНА ВЕЩЕСТВ

Гипертония

Головные боли, шумы и звоны

Сердечно-сосудистые заболевания

Вирус атипичной пневмонии

Язва желудка и бронхиальная астма

Стрессы и депрессии

ГЛАВА 6 МЕТОДИКА ИЗЛЕЧЕНИЯ САХАРНОГО ДИАБЕТА РЫДАЮЩИМ ДЫХАНИЕМ

Причина инсулинонезависимого диабета – в неправильном дыхании

Выводы

Сущность инсулинозависимого диабета и его особенности

Выводы

Что должен делать больной диабетом для своего излечения

Гиподинамия – идеальное условие лечения диабета

Нужна ли больному диабетом физическая зарядка

Два последовательных этапа лечения сахарного диабета

Первый этап оздоровления

Второй этап оздоровления

ГЛАВА 7 МЕТОДИКА ИЗЛЕЧЕНИЯ РАКА РЫДАЮЩИМ ДЫХАНИЕМ

Рак и диабет имеют общую причину заболевания – неправильное дыхание больных

Диабет и рак имеют общий механизм заболевания

Профилактика и преодоление метастазов рыдающим дыханием

ПОСЛЕСЛОВИЕ СИСТЕМНЫЙ КРИЗИС СОВРЕМЕННОЙ МЕДИЦИНЫ

ЗАКЛЮЧЕНИЕ ЧЕМ ВСЮ ЖИЗНЬ ЛЕЧИТЬ ЛЮДЕЙ ЛЕКАРСТВАМИ, ЛУЧШЕ НАУЧИТЬ ИХ САМИМ ПОДДЕРЖИВАТЬ СВОЕ ЗДОРОВЬЕ БЕЗ ЛЕКАРСТВ

Юрий Георгиевич Вилунас
Рыдающее дыхание предупреждает и излечивает болезни без лекарств

ПРЕДИСЛОВИЕ
КАК Я САМ ИЗЛЕЧИЛ СВОИ БОЛЕЗНИ БЕЗ ЛЕКАРСТВ

РАЗДЕЛ I
ПРИРОДНЫЕ МЕХАНИЗМЫ ПОДДЕРЖАНИЯ ЗДОРОВЬЯ И ПРОФИЛАКТИКИ БОЛЕЗНЕЙ

ГЛАВА 1
РЫДАЮЩЕЕ ДЫХАНИЕ – ВАЖНЕЙШЕЕ УСЛОВИЕ СОХРАНЕНИЯ ЗДОРОВЬЯ

ГЛАВА 2
ИМПУЛЬСНЫЙ САМОМАССАЖ – ПРОСТОЙ И ЭФФЕКТИВНЫЙ СПОСОБ ПОСТОЯННОГО ОЗДОРОВЛЕНИЯ ОРГАНИЗМА

ГЛАВА 3
ЕСТЕСТВЕННЫЙ НОЧНОЙ ОТДЫХ ПО ЗАКОНАМ ПРИРОДЫ

ГЛАВА 4
ЕСТЕСТВЕННОЕ ПИТАНИЕ

РАЗДЕЛ II
ИЗЛЕЧЕНИЕ БОЛЕЗНЕЙ РЫДАЮЩИМ ДЫХАНИЕМ И ДРУГИМИ ПРИРОДНЫМИ МЕХАНИЗМАМИ ЗДОРОВЬЯ

ГЛАВА 5
ВСЕ БОЛЬНЫЕ ОРГАНЫ ИЗЛЕЧИВАЮТСЯ НЕ ЛЕКАРСТВАМИ, А ЭФФЕКТИВНЫМ СНАБЖЕНИЕМ ИХ КИСЛОРОДОМ И ПИТАТЕЛЬНЫМИ ВЕЩЕСТВАМИ ПУТЕМ НОРМАЛИЗАЦИИ ОБМЕНА ВЕЩЕСТВ

ГЛАВА 6
МЕТОДИКА ИЗЛЕЧЕНИЯ САХАРНОГО ДИАБЕТА РЫДАЮЩИМ ДЫХАНИЕМ

ГЛАВА 7
МЕТОДИКА ИЗЛЕЧЕНИЯ РАКА РЫДАЮЩИМ ДЫХАНИЕМ

ПОСЛЕСЛОВИЕ
СИСТЕМНЫЙ КРИЗИС СОВРЕМЕННОЙ МЕДИЦИНЫ

ЗАКЛЮЧЕНИЕ
ЧЕМ ВСЮ ЖИЗНЬ ЛЕЧИТЬ ЛЮДЕЙ ЛЕКАРСТВАМИ, ЛУЧШЕ НАУЧИТЬ ИХ САМИМ ПОДДЕРЖИВАТЬ СВОЕ ЗДОРОВЬЕ БЕЗ ЛЕКАРСТВ