Антонина Шевчук
Реабилитация после тяжелых родов и операции кесарева сечения

Все права защищены. Никакая часть электронной версии этой книги не может быть воспроизведена в какой бы то ни было форме и какими бы то ни было средствами, включая размещение в сети Интернет и в корпоративных сетях, для частного и публичного использования без письменного разрешения владельца авторских прав.

Введение

   Добрый день, уважаемые женщины! Книга, которую вы держите в руках, написана, чтобы служить вам верным помощником. В ней освещены многие важные и актуальные проблемы, с которыми может столкнуться женщина в родах и в послеродовом периоде. Ведь материнство – это нелегкое счастье.
   На страницах книги вы сможете узнать о тех возможных осложнениях, которые связаны с беременностью и родами. Также узнаете об особенностях течения некоторых заболеваний, на фоне которых может протекать ваша беременность. Можете воспользоваться советами, как вести себя дома после тяжелых родов. Кроме того, хочу дать вам рекомендации, как повысить и укрепить иммунитет, который особенно слабеет после тяжелых родов. Речь пойдет о вашем бесценном здоровье, о том, как его восстановить после родов с осложнениями и после операции кесарева сечения. Мы поговорим с вами о вскармливании ребенка и о вашем правильном питании.
   Я рекомендую для восстановления женского здоровья после родов применять средства народной медицины. Это не значит, что я хочу уверить вас в бесполезности традиционного медикаментозного лечения. Без многих препаратов (даже если они синтетические) женщине после родов не удалось бы победить свои недуги. Лечение лекарственными растениями помогает достигнуть желаемого эффекта. Тем более что при точном соблюдении всех пропорций лекарственных средств и правил их приготовления, растительные лекарства не имеют противопоказаний и побочных реакций. Их можно применять длительное время, что немаловажно при восстановлении здоровья женщины после родов, а также при лечении длительно текущих и хронических заболеваний.
   В книге вы найдете многочисленные рецепты применения лекарственных препаратов, составленных на основе растительного сырья. Применение этих рецептов помогли избавиться от многих недугов моим пациенткам, а также моим родственникам и знакомым. Но помните, что те целебные растения, которые подходят для одного человека, не всегда подойдут вам. Пожалуйста, не занимайтесь самолечением. Запомните, что при лечении лекарственными растениями всегда необходима консультация врача.
   Природа наградила женщину бесценным даром – способностью выносить и родить ребенка, продолжить род человеческий, дать миру новую жизнь. Но, к сожалению, этот бесценный дар может иногда приносить женщине немало хлопот. Действительно, перечень всевозможных недугов, которые могут обрушиться на женщину, весьма велик. С самого рождения она обречена жить рядом с ними. Даже если она не страдает от тех или иных болезней, у нее все равно есть опасность ими заболеть. Особенно непредсказуемыми могут быть различные состояния, связанные с беременностью, родами и послеродовым периодом. Назначение этой книги в том, чтобы не только познакомить женщину с этими болезненными состояниями, но и помочь ей от них избавиться. Надеюсь, что эти знания будут для вас не тяжестью, а необходимостью и подспорьем для восстановления вашего здоровья. Ведь состояние женского организма и выполнение им всех его функций, в частности детородной, зависит от множества причин. Этими причинами являются генетические факторы, физическое строение органов и особенности их развития, работа других систем организма женщины, а также психическое и эмоциональное состояние.
   Разумеется, страдания приносят не только женские болезни, речь пойдет не только о телесном здоровье, но и об ответственности. Об ответственности не только за себя, но и за семью, за будущих детей и их здоровье, за продолжение рода человеческого. Следуя своему высшему предназначению, женщина должна начинать с себя, со своего собственного организма. То, как именно она заботится о своем здоровье, также играет важную роль в жизни женщины. Нельзя забывать о том, что вы – неотъемлемая часть природы и восстановление вашего здоровья не должно противоречить ее законам. Поэтому в центре вашего внимания будет реабилитация женского организма после родов и операции кесарева сечения путем применения таких природных факторов, как лекарственные растения, натуральные продукты, а также вода, солнце и воздух.
   Большое значение имеет своевременная медицинская реабилитация женщин, у которых были тяжелые роды или перенесших операцию кесарева сечения. Что такое реабилитация? Реабилитация представляет собой комплекс лечебно-профилактических мероприятий, которые направлены на восстановление здоровья женщины, восстановление функций всех систем женского организма, нарушенных вследствие какого-то заболевания или осложнения в родах. В этой книге я буду говорить о реабилитации или восстановлении женского организма после перенесенных осложненных родов, что очень важно для сохранения здоровья женщины.

Глава I. Послеродовой период

В первую очередь хочу рассказать, что произойдет с вами после родов. Беременность и роды произвели такие глубокие изменения в вашем организме, что потребуется много недель, чтобы они постепенно сгладились. Некоторые из этих изменений исчезнут, другие оставят свой след. Организм женщины после того, как она выносила и родила ребенка, претерпевает изменения, поэтому вторые роды обычно проходят не так, как первые. Многие органы сместились и увеличились, но постепенно они примут прежнее положение и первоначальные размеры. Так, матка, в конце беременности имевшая массу около 1500 г и занимавшая часть брюшной полости, вернется через 6 недель к своей нормальной массе (50–60 г), заняв привычное место в полости малого таза. Одновременно влагалище и наружные половые органы примут нормальные размеры, а яичники и маточные трубы займут прежнее положение. Но, конечно, эти изменения будут происходить постепенно. Это касается и изменений на коже. Пигментация лица и сосков постепенно исчезает, в то время как пигментированная линия на животе остается более длительное время. Что касается растяжек на животе, то должна вас огорчить. Вместо фиолетовых рубцов, существующих во время беременности, остаются белые полосы. Они станут менее заметными, но не исчезнут всю жизнь.
Период восстановления женского организма после родов называется послеродовым. Он длится 6–8 недель. За все последующие недели ваш организм постепенно войдет в прежний ритм жизни. Заканчивается послеродовой период возобновлением менструального цикла.

Возвращение матки в нормальное состояние

   Вскоре после родов матка начинает возвращаться в нормальное состояние, происходит ее инволюция. В то же время она освобождается от омертвевших тканей отпадающей оболочки, выделяющихся из матки вместе с кровью и слизью. Эти послеродовые выделения из матки называются «лохии». Сначала выделения обильные и густо окрашены кровью, затем светлеют и становятся более скудными. Выделения тем не менее продолжаются в течение нескольких недель, иногда до восстановления менструального цикла. Запах лохий следует контролировать ежедневно; он должен быть нейтральным. Появление неприятного запаха является признаком инфекции.
   У женщин, родивших не в первый раз, сокращения матки бывают болезненными в течение 4–5 дней. Чем больше число родов, тем болезненнее бывают сокращения матки. Эти боли, похожие на боль при менструации, усиливаются во время кормления ребенка, так как между маткой и молочными железами существует тесная взаимосвязь.
   Инволюция матки обусловливается снижением гормонального фона благодаря исчезновению плацентарных гормонов, а также уменьшением кровоснабжения в матке. Уменьшение матки принимает форму непрерывного сокращения. Кормление грудью способствует выделению гормонов задней доли гипофиза, которые оказывают благоприятное действие на возвращение матки к норме. Инволюция матки зависит от того, насколько быстро она сокращается. У кормящих женщин этот процесс происходит несколько быстрее. В первый день после родов дно матки находится на уровне пупка и опускается с каждым днем на 1–2 см. На десятый день после родов матка находится на уровне лонного сочленения. Обычно матка возвращается к норме через 6 недель. Наличие и количество крови в лохиях не зависит от кормления грудью.

Изменения в кишечнике и мочевыводящих путях

   Во время беременности очень часто бывают запоры, даже у тех, кто никогда раньше этого не знал. За время беременности, когда матка занимает часть брюшной полости, желудочно-кишечный тракт испытывает некоторое механическое давление, что способствует возникновению запоров. Но основная причина кроется в вялости мышц органов пищеварения. После родов матка постепенно уменьшается в размерах, освобождая брюшную полость. Это способствует улучшению кровообращения в органах пищеварительной системы и постепенному восстановлению мышечного тонуса органов пищеварения. Тенденция к запорам во время беременности может усиливаться после родов. При запорах помогают легкие слабительные средства (лучше растительного происхождения). Применение этих средств подробно описывается в главе VI. Иногда приходится прибегать к очистительным клизмам. После родов особое внимание необходимо уделять правильному питанию (см. главу IV).
   Нередко после родов наблюдается расширение вен вокруг заднего прохода и прямой кишки, т. е. геморрой. У вас могут появиться неприятные ощущения, чувство инородного тела, жжение и зуд в области заднего прохода. Может быть болезненной дефекация. Геморроидальные узлы могут выпадать из заднего прохода, при образовании трещин на них могут появляться кровянистые выделения (обычно не очень обильные). В таких ситуациях необходима консультация врача. Облегчить ваше состояние при геморрое вам помогут правильное питание, лечебная гимнастика и использование лекарственных растений.
   Иногда, особенно если роды были тяжелыми, возникают затруднения при опорожнении мочевого пузыря. Как правило, это временное явление. Тонус мочевого пузыря остается некоторое время пониженным. Этим объясняется то, что у родильницы снижается ощущение потребности мочиться. Емкость мочевого пузыря увеличивается. На уровне шейки мочевого пузыря отмечается отек, который в сочетании со снижением мышечного тонуса предрасполагает к нарушениям мочеиспускания с задержкой мочи. Поэтому иногда необходимо прибегать к зондированию мочевого пузыря с тем, чтобы вывести мочу в первые дни после родов. Во время беременности имеют место застойные явления в почках, мочеточниках, мочевом пузыре, что способствует присоединению инфекции. Этим же объясняется и тенденция к возникновению инфекций мочевыводящих путей после родов. Вместе с восстановлением мышечного тонуса функции мочевыделительной системы нормализуются, диурез увеличивается. Женщина после родов мочится больше, так как этим путем выделяется избыток воды, накопленный в тканях во время беременности.
   Реже отмечается недержание мочи, при этом она вытекает непроизвольно даже при малейшем напряжении. Но уверяю вас, что в такой ситуации беспокоиться не стоит. С восстановлением мышечного тонуса недержание мочи обычно проходит через несколько дней.

Молочные железы, изменения в них

   В то время как одни органы после родов начинают уменьшаться, молочные железы, наоборот, начинают увеличиваться, готовясь к выполнению особой функции. Ведь молочные железы призваны в течение длительного времени давать ребенку пищу. Я кратко расскажу об изменениях, которые происходят в молочных железах.
   Через 2–3 дня после рождения ребенка вы почувствуете, что грудь набухает и тяжелеет. Создается впечатление, будто бы она воспалена: кожа натягивается, сквозь нее просвечивают расширенные вены. Неприятное ощущение иногда сопровождается повышением температуры. Однако не следует волноваться: это появление признаков наполнения молоком молочных желез. Оно происходит следующим образом.
   В время беременности молочные железы увеличиваются под влиянием гормонов яичников и плаценты, так же как и канальцы, по которым молоко поступает к соскам. Гипофиз начинает вырабатывать гормон пролактин, вызывающий секрецию молока. До родов этот гормон как бы ждет своего часа, он начинает действовать лишь после отделения плаценты. Когда это произойдет, пролактин поступит с кровотоком от гипофиза к молочным железам, они начнут работать. В первые 2–3 дня после родов выделяется желтоватая жидкость (молозиво), богатая белками и витаминами. Молоко появляется только на 3—4-е сутки после родов.
   Но чтобы гипофиз продолжал вырабатывать пролактин, ему необходим стимулятор. Им становится ребенок, который сосет грудь, стимулируя тем самым гипофиз и обеспечивая постоянное образование молока. Поэтому не надо ждать появление молока, чтобы начать кормление ребенка. Обычно ребенка прикладывают к груди первый раз сразу после родов, иногда прямо в родильном зале. Молозиво весьма полезно для ребенка. Оно действует как легкое слабительное, помогая кишечнику новорожденного освободиться от заполняющего его мекония.
   Материнское молоко принадлежит ребенку. Оно является единственным натуральным продуктом, который полностью соответствует его потребностям. Оно легко переваривается, непереносимость материнского молока отмечается у детей в редких случаях. Кроме того, оно имеет необходимую температуру. Материнское молоко способно предохранить ребенка от некоторых инфекций, передавая ему антитела, вырабатываемые в организме матери. Оно осуществляет естественную защиту ребенка в первые недели его жизни. К тому же женское молоко стерильно, т. е. не содержит микробов. Грудное кормление простое и экономичное. Оно способствует зарождению глубокой эмоциональной связи между ребенком и матерью.
   Кормление грудью иногда имеет затруднения, особенно если молока вырабатывается недостаточно. Опыт показывает, что современные женщины не всегда оказываются хорошими кормилицами.
   Иногда женщина бывает вынуждена прибегать к искусственному вскармливанию ребенка, когда по медицинским показаниям ей запрещается кормить грудью. Некоторые противопоказания связаны с состоянием здоровья матери (наличием острых и хронических заболеваний), а также с причинами местного характера (плоские соски, сосок недостаточно выступает над поверхностью груди, поэтому ребенку трудно его захватить). Другие противопоказания могут быть связаны с состоянием ребенка. Материнское молоко особенно необходимо недоношенным детям. Если же вы не будете кормить грудью, необходимо получить консультацию у врача, как прекратить лактацию. Рекомендуется не пить, так как вода способствует образованию молока. Тугая повязка на грудь не рекомендуется, так как она не останавливает лактацию, а лишь деформирует грудь. Лучше носить бюстгальтер, поддерживающий грудь.

Глава II. Возможные осложнения в родах и в послеродовом периоде

Беременность и роды – это явления естественные, они протекают в большинстве случаев без осложнений и оканчиваются своевременным рождением здорового ребенка. Течение послеродового периода у женщин находится в прямой зависимости от течения родов. В родах довольно часто могут возникать ситуации, которые не всегда можно предвидеть и не всегда удается предотвратить. Описывая осложнения, я вовсе не хочу вас пугать и волновать понапрасну. Но я обязана ознакомить вас с возможными осложнениями в родах, ведь каждая женщина имеет право об этом знать. К осложнениям во время родов относятся прежде всего травмы родовых путей (разрывы промежности, влагалища, шейки матки), разрывы матки, маточные кровотечения и связанная с ними анемия. При заболеваниях сердечно-сосудистой системы, сахарном диабете, болезнях почек, ожирении и других недугах, которыми страдала женщина до беременности, роды также могут иметь неблагоприятный исход для матери и ребенка. Поэтому так необходимы наблюдение у врача во время беременности и плановая госпитализация в родильный дом накануне родов. Я обязана предупредить вас, что при малейших отклонениях и изменениях в вашем состоянии следует ставить об этом в известность вашего врача. Это может помочь предотвратить всевозможные осложнения.

Травмы при родах

   Травмы родовых путей – это разрывы промежности, влагалища, шейки матки. Они чаще встречаются у первородящих женщин. Если есть угроза разрыва промежности, врач производит разрез промежности (эпизиотомию), ведь разрез менее опасен, чем разрыв. Разрывы мягких тканей родовых путей часто представляют опасность проникновения болезнетворных микробов и развития послеродовых воспалительных заболеваний матки и придатков матки. В случае глубоких разрывов мягких тканей у родильниц может возникнуть кровотечение, особенно в случае варикозного расширения вен половых органов. Разрывы промежности способствуют опущению и выпадению половых органов.
   Для предупреждения всех этих осложнений, связанных с разрывами мягких тканей, сразу после выделения последа должен быть произведен осмотр родовых путей родильницы. При выявлении разрывов производят восстановление анатомических соотношений тканей путем наложения швов с обязательным обезболиванием и соблюдением правил асептики.
   Наиболее тяжелым осложнением в родах может быть разрыв матки. В настоящее время это осложнение встречается крайне редко. Благодаря правильному и бережному ведению родов, своевременному выполнению родоразрешающих операций современные акушеры успешно предотвращают такое осложнение.

Маточные кровотечения

   Самым грозным осложнением в родах является маточное кровотечение. Оно может быть связано с плацентой, атонией и гипотонией матки, а также с нарушением свертывающей системы крови. В родах после рождения ребенка послед (плацента) обычно отделяется и рождается самостоятельно благодаря сокращениям матки. Это обычно происходит в ближайшие 30 мин после рождения ребенка. После этого послед тщательно осматривают, чтобы убедиться в его целости. Бывает, что по разным причинам (из-за отсутствия или слабости сокращений матки, неправильного прикрепления плаценты) послед не отделяется. Возникает опасность кровотечения. Чтобы избежать его в такой ситуации, врач должен ввести руку в полость матки и отделить и выделить плаценту рукой. Такое же вмешательство производится и в тех случаях, когда в матке остаются дольки плаценты. Чаще всего эта операция производится под общим обезболиванием.
   Случается, что после рождения ребенка и изгнания последа возникает кровотечение. Такое кровотечение называется гипотоническим и вызвано недостаточной сократительной способностью матки, вследствие этого тонус матки снижен. Гипотонические кровотечения в послеродовом периоде представляют большую опасность не только для здоровья женщины, но и для ее жизни. Причинами таких кровотечений могут быть неполноценность маточной мускулатуры в результате обширных воспалительных процессов, травм при абортах, наличие опухолей в стенке матки (фибромиомы), длительное перерастяжение матки при двойнях, крупных плодах, у многорожавших женщин. В этой ситуации врач должен выяснить причину кровотечения. Возможно, в матке осталась часть плаценты или ее добавочная долька, а также исключить возможные повреждения матки (разрыв) в процессе родов. В этом случае врач рукой, введенной в полость матки, производит тщательное обследование полости матки и массаж матки для ее сокращения. Обязательно при этом учитываются объем кровопотери и реакция родильницы на кровопотерю. Обычно в родах кровопотеря бывает в пределах 250–300 мл, такая кровопотеря считается физиологической, она компенсируется организмом женщины. Потеря крови свыше 300 мл может привести к декомпенсации в организме родильницы, а также к геморрагическому коллапсу.
   Хочу ознакомить вас с наглядным примером такого осложнения в родах из своей врачебной практики.
   Екатерина М. (32 года, жительница сельской местности) поступила в роддом во время шестых родов. У женщины было пять беременностей, которые оканчивались нормальными родами. Имеет пятерых здоровых детей. При поступлении в приемном покое отошли околоплодные воды. Женщина переведена в родильный зал, через 30 мин родила живого мальчика весом 4500 г. Через 10 мин самостоятельно выделился послед со всеми дольками и оболочками. И сразу же началось обильное кровотечение. Кровопотеря составила 1200 мл. Только благодаря квалифицированным действиям бригады врачей, акушерок и медицинских сестер женщину удалось спасти, кровотечение было остановлено, восполнена кровопотеря путем переливания донорской крови и кровезаменителей.
   Екатерина М. была моей пациенткой еще в течение года после родов. Вот запись, которую она сделала в книге отзывов в женской консультации через год после родов:
   «Я родила прекрасного малыша, мне его показала акушерка. А вскоре у меня все поплыло перед глазами, запомнилась только яркая лампа на потолке и люди в белых халатах. Когда я пришла в сознание после наркоза, я узнала о том, что была на краю пропасти. В роддоме мне пришлось пробыть не 5 дней, как при предыдущих родах, а все 10 дней. Малыша кормила всего 1 месяц, молока было мало, а потом совсем пропало. Домой я выписалась с множеством рекомендаций по питанию и продолжения лечения. Через 2 месяца я чувствовала себя вполне здоровой, анализы крови были уже в норме. Но на протяжении еще нескольких месяцев я продолжала принимать рекомендованные мне лечащим врачом лекарственные сборы, которые и помогли мне восстановить мою прежнюю форму и вернуть здоровье. Я охотно поделюсь этими рецептами, возможно, они еще кому-то помогут, как в свое время помогли мне:
   1) смешать сок листьев алоэ с медом в равных пропорциях. Настоять в темном месте в течение недели. Принимать по 1 ст. л. 2–3 раза в день, за полчаса до еды на протяжении месяца, после десятидневного перерыва такой курс можно повторить;
   2) смешать по 3 ст. л. плодов шиповника, семян моркови, листьев крапивы и 1 ст. л. ягод рябины. Полученную смесь залить 2 стаканами кипятка и настаивать в течение 1 ч, затем процедить. Принимать по ½ стакана 3–4 раза в день в течение месяца».

Кесарево сечение

   При появлении серьезных осложнений, которые препятствуют естественным родам, возникает необходимость в родоразрешении путем операции кесарева сечения. Операция кесарево сечение была известна в глубокой древности. В России первое кесарево сечение с благоприятным исходом для матери и ребенка было сделано в 1756 г. В первое время и в доасептическую эпоху кесарево сечение давало почти абсолютную материнскую смертность и внушало женщинам ужас. В целях снижения материнской смертности было даже предложено после кесарева сечения удалять матку. В дальнейшем (с наступлением эры антисептики и асептики) проблема кесарева сечения как акушерская хирургическая операция, ее применение и усовершенствование получили должное освещение. Наиболее правильно и целесообразно это решается в настоящее время. Несмотря на то что кесарево сечение является крупным хирургическим вмешательством, опасность этой операции значительно сократилась благодаря высокой степени развития хирургической техники, анестезиологии и методов реанимации, что очень важно для матери и ребенка.
   Откуда операция получила свое название?
   Термин «кесарево сечение» одни авторы связывают с именем Юлия Цезаря, который по преданию был извлечен из матки путем ее сечения. Но есть другое объяснение. Считают, что операция получила свое название от древнейших римских законов. Один из них гласит, «что предписание производить ее в известных случаях (на умершей)» давало врачам той эпохи разрешение на такую операцию. Составление этих законов приписывается римскому царю Помпилию. Поэтому считают, что правильнее называть операцию не кесаревым, а царским сечением.
   Третьи авторы считают, что термин «кесарево сечение» ничего общего со словом «кесарь» не имеет. Скорее всего он происходит от двух латинских слов «sectio caesarea», имеющих значение (тавтология): secare – «резать, рассекать» и caedere – «резать». В истинном смысле слова под термином «кесарево сечение» следует понимать родоразрешение хирургическим путем. Кесарево сечение – это хирургическое вмешательство, заключающееся в том, что разрезается брюшная стенка, затем матка и через образовавшееся отверстие извлекают плод и плаценту с плодными оболочками. Операция обычно производится под общим обезболиванием. Кесарево сечение делают довольно часто. К нему могут прибегнуть по различным причинам:
   1) при невозможности естественных родов, что связано с размерами таза и плода, неправильным положением плода, а также наличием препятствия на пути ребенка (например, фибромиомы);
   2) при необходимости срочно закончить роды, чтобы спасти жизнь матери или ребенка, которая может оказаться в опасности вследствие кровотечения или другого неожиданного осложнения (центрального предлежания плаценты, отслойки плаценты);
   3) при вынужденном прерывании беременности раньше срока, если ее продолжение опасно для ребенка или матери (при сахарном диабете, при отрицательном резус-факторе крови у матери).
   В некоторых случаях кесарево сечение в плановом порядке предусматривается уже в конце беременности. Иногда необходимость в нем возникает в ходе родов. Ликвидация последствий кесарева сечения несложна. Пребывание женщины в родильном доме после кесарева сечения увеличивается не надолго, всего лишь на 2 суток по сравнению с обычными родами. На 7—8-е сутки женщина и ребенок выписываются домой. Кесарево сечение не мешает кормлению ребенка грудным молоком, ребенка прикладывают к груди не позже 12 ч после операции. Эстетический урон также не будет нанесен женщине, как так в настоящее время можно сделать горизонтальный надрез в нижней части живота над лобком, рубец могут скрывать лобковые волосы.
   Существует предрассудок, что после кесарева сечения следующие роды возможны только с помощью аналогичной операции. Это верно лишь отчасти. В том случае если хирургическое вмешательство было вызвано несчастным случаем (кровотечением или гестозом – токсикозом второй половины беременности), то при следующей беременности роды, возможно, могут протекать естественным путем. Но если необходимость кесарева сечения была вызвана наличием узкого таза, то, к сожалению, в следующий раз опять придется прибегнуть к операции.
   И еще хочу сказать о психологических последствиях кесарева сечения. Если вы перенесли операцию кесарева сечения, то не обязательно будете чувствовать себя хуже, чем женщины, родившие ребенка обычным путем. Я видела бодрых и активных молодых мам на второй день после операции кесарева сечения, а также видела и мам, измученных долгими естественными родами. Впрочем, в любой ситуации вы имеете полное право чувствовать себя так, как чувствуете. Но главное то, что вы стали матерью и ничто не должно омрачать ваше материнское счастье.
   Вот какими переживаниями поделилась со мной одна из моих пациенток. «Первая беременность у меня протекала без осложнений, практически идеально. Но при родах шейка матки не раскрылась, пришлось сделать кесарево сечение. Страшного ничего не случилось, ведь с ребенком все в порядке, ему уже 4 года. Я все прекрасно понимаю, но чувство страха меня не покидает до сих пор. Сейчас я беременна во второй раз и боюсь кесарева сечения как огня. Для меня роды – это такой процесс, который нужно обязательно пережить. Неужели мне не удастся сделать то, что делают другие женщины: самой родить своего ребенка?»
   По этому поводу хочу дать вам несколько советов.
   Не нужно бояться кесарева сечения. Всю беременность наслаждайтесь своим круглым животиком, гладьте его, разговаривайте с ним, читайте ему сказки, пойте песенки. Думайте о маленьком существе, которое должно у вас родиться, любите его. Ведь положительные эмоции так необходимы вам и вашему будущему малышу.
   Не следует думать о родах, настраивайте себя на первый день после родов. Думайте о ребенке, который у вас родится. Представляйте, как вы его впервые приложите к груди, перепеленаете, поцелуете, как вы будете счастливы. Делайте это каждый день, без пропусков.
   И, наконец, вы в родильном доме. Перед операцией вы засыпаете, а когда проснетесь после наркоза, ваша любимая кроха уже будет лежать в кроватке рядом с вами.
   Я думаю, что теперь вам не покажется, что природа незаслуженно обидела вас, отказав вам в 12 ч болезненных схваток и потуг. К тому же ребенок не утомлен и не травмирован прохождением через родовые пути. Однако вы получите очень важный урок, который может пригодиться в жизни любой начинающей матери. Запомните:
   1) вы, как и любая другая женщина не всемогущи, многое в мире происходит независимо от ваших желаний, но в этом нет ничего страшного;
   2) вы не идеальны и не можете сделать все лучше всех как бы вам этого ни хотелось;
   3) вы, несмотря на все возникшие обстоятельства, получили именно то, чего так хотели, – вашего малыша. Значит, вам все же удалось выиграть у матушки-природы, хотя она и сильнее вас. Вы стали счастливой матерью.

Осложнения беременности и другие заболевания

   Есть женщины, которые говорят, что никогда так хорошо себя не чувствуют, как во время беременности. Их беременность протекает без волнений и недомоганий вплоть до родов. Но в других случаях изменения, происходящие в организме женщины в связи с беременностью, могут сопровождаться различными расстройствами. Заболевания, которыми страдала женщина до беременности, также могут оказывать неблагоприятное влияние на течение беременности и родов. Иногда женщина и не подозревает о своем заболевании. Обо всем этом необходимо знать, чтобы не волноваться понапрасну. А также вовремя предотвратить возможную опасность для матери и ребенка.

   Токсикоз второй половины беременности (гестоз) – это патологическое состояние, которое характерно только для беременности. Характерные симптомы: у вас отекают щиколотки, пальцы рук, накапливается излишняя масса тела, в моче может обнаруживаться белок. В норме моча не содержит белка. Белок, поступающий в организм с продуктами питания, расходуется на восстановление тканей, к тому же он так необходим растущему организму вашего ребенка. Но иногда почки, которые должны пропускать в мочеточники воду, недостаточно хорошо выполняют эту функцию фильтра и пропускают в мочу белок. Одновременное появление отеков, излишней массы тела и наличие белка в моче свидетельствуют о гестозе; помимо перечисленных симптомов, нередко отмечается повышение артериального давления. Появление хотя бы одного из перечисленных симптомов уже говорит о наличии у вас гестоза. Если гестоз вовремя не лечить, он может привести к значительным осложнениям. Тяжелой формой гестоза является эклампсия. Эта болезнь в настоящее время встречается редко, так как наблюдение беременной врачом и своевременная профилактика и лечение позволяют ее предотвратить. Еще 30–40 лет назад эклампсия была чрезвычайно опасной для матери и ребенка.
   Гестозы чаще всего возникают при нарушении функции почек, сахарном диабете, ожирении. Чаще всего токсикоз во второй половине беременности бывает у молодых женщин (до 20 лет) и у первородящих. Приведу пример такого осложнения из моей врачебной практики.
   «Ольга Д. (18 лет) поступила в родильный дом с начавшейся родовой деятельностью. Роды первые. Беременность протекала без осложнений. Наблюдалась в женской консультации с 6 недель беременности, посещала врача регулярно. При поступлении общее состояние роженицы удовлетворительное. Отмечается наличие незначительных отеков голеней. Артериальное давление 140/80 мм рт. ст. В моче при исследовании обнаружены следы белка. Родовая деятельность активная, через 6 ч родила живого мальчика весом 2900 г, длиной 48 см. Послед отделился через 30 мин. При осмотре дефектов плацентарной ткани не обнаружено, оболочки все. Матка хорошо сократилась. Кровопотеря 300 мл. Артериальное давление 140/90 мм рт. ст. Через 2 ч после родов родильница пожаловалась на головную боль, мелькание мушек перед глазами, боль в подложечной области. Артериальное давление 170/100 мм рт. ст. Немедленно женщине начали проводить лечение позднего токсикоза беременности. На фоне проведения лечебных мероприятий при артериальном давление 150/80 мм рт. ст. у родильницы наступил судорожный припадок, длившийся полторы минуты. После припадка женщина быстро пришла в сознание. Артериальное давление 140/90 мм рт. ст., в анализах мочи обнаружен белок. Женщина в сознании, жалуется на общую разбитость. Это осложнение называется послеродовой эклампсией, необходимо продолжить лечение позднего токсикоза и тщательно наблюдать за больной.
   При поступлении в родильный дом явления позднего токсикоза у нашей больной были слабо выражены. Во время родов на организм женщины и ее нервную систему обрушилось много раздражителей, что и послужило причиной возникновения судорожного припадка вскоре после родов. Женщина была переведена в палату интенсивной терапии, продолжалось назначенное лечение. Судорожных припадков больше не было. Через 6 дней общее состояние женщины улучшилось: артериальное давление больше не повышалось, нормализовались анализы мочи. В дальнейшем послеродовой период у нее протекал без осложнений. На 11-е сутки после родов женщина с ребенком выписалась домой в хорошем состоянии».

   Инфекции мочевыводящих путей
   Помимо нарушения мочеиспускания (частого мочеиспускания), которое встречается довольно часто, возможно возникновение боли, а также жжения при мочеиспускании. Иногда после родов могут возникать боли выше мочевого пузыря, в пояснице на уровне почек. Некоторые женщины принимают такие боли за сокращения матки. Причиной этого может быть инфекция мочевыводящих путей, которая сопровождается расстройством мочеиспускания, иногда в моче может обнаруживаться кровь, а также наличие микробов. Часто после родов у женщин возникает воспаление мочевого пузыря (цистит) и воспаление мочеиспускательного канала (уретрит). Воспаление мочеиспускательного канала нередко может быть при воспалительных заболеваниях внутренних половых органов у женщин после родов.
   При возникновении инфекций мочевыводящих путей необходимо назначение медикаментозного лечения. При недостаточном лечении эти инфекции могут распространяться на почки, что способствует возникновению пиелонефрита. Самое главное – это то, что инфекции мочевыводящих путей и пиелонефрит могут повлиять на течение беременности и привести к недоразвитию плода, его инфицированию, а также преждевременным родам. Наблюдение у врача и своевременное лечение этих заболеваний может предупредить эти заболевания и их осложнения.

   Сахарный диабет
   Всем известно, что при сахарном диабете в организме нарушен обмен сахара. В начале заболевания сахарный диабет проявляется только наличием сахара в моче. Сахарный диабет опасен при беременности как для матери, так и для ребенка. В настоящее время с развитием медицины эта опасность значительно уменьшилась, благодаря прогрессу современной медицины детская смертность сократилась почти вдвое. Но тем немее диабет осложняет течение беременности токсикозом второй половины беременности (чаще протекающим в тяжелой форме), многоводием, болезнями плода и даже возможностью его смерти в последние недели беременности.
   Женщина, больная сахарным диабетом, может родить ребенка без осложнений, если будет наблюдаться у врача и четко следовать назначенному ей режиму и лечению. Возможно, в какой-то период беременности потребуется госпитализация и даже неоднократная для того, чтобы с помощью диеты и медикаментозного лечения уменьшить отрицательное влияние заболевания на течение беременности. В конце беременности будущую мать, больную сахарным диабетом, обычно госпитализируют. Чаще всего производится кесарево сечение, поскольку ребенок бывает крупным (более 4 кг). Как правило, эти дети бывают хрупкими и могут пострадать при рождении через естественные родовые пути. Иногда женщина может и не знать о том, что она больна сахарным диабетом, а заболевание выявляется при обследовании во время беременности. Но в большинстве случаев о диабете известно заранее. Прежде чем решиться на беременность, женщине необходимо проконсультироваться у эндокринолога и гинеколога, чтобы решить вопрос о возможности вынашивания и рождения здорового ребенка при ее заболевании. Беременность противопоказана женщинам, у которых сахарный диабет протекает в тяжелой форме, при наличии сахарного диабета у обоих супругов (возникает опасность наследственного сахарного диабета, врожденных пороков развития у ребенка). Сахарный диабет можно заподозрить, если у вас в роду были больные диабетом или у вас рождались крупные или мертвые дети.

   Ожирение
   У женщин, страдающих ожирением, во время беременности масса тела увеличивается значительнее, чем у других женщин. У них чаще наблюдаются осложнения во время беременности: токсикоз второй половины беременности может протекать в тяжелой форме (повышается артериальное давление, появляются отеки, белок в моче), нередко возникает анемия. В таких ситуациях даже очень строгая диета не поможет, женщине необходимы госпитализация и медикаментозное лечение.
   Дети у таких женщин, как правило, рождаются с большим весом (как у больных сахарным диабетом), поэтому у них могут возникать трудности при родах. У женщин с ожирением чаще возникает опасность кровотечения в послеродовом периоде.

   Анемия
   Причиной плохого самочувствия у женщин после родов может быть анемия. Что такое анемия и как она возникает?
   Во время беременности женщина становиться «объемнее» во всех отношениях. В частности, в сосудах увеличивается общий объем крови, но происходит это за счет увеличения жидкой части крови – плазмы. В результате кровь разжижается: в одном кубическом миллилитре крови становится меньше красных кровяных телец – эритроцитов. Эритроциты переносят кислород ко всем органам и тканям, т. е. участвуют в важнейших процессах тканевого дыхания. Кроме пониженного содержания эритроцитов в крови, обнаруживается и снижение гемоглобина. Гемоглобин – это вещество, содержащееся в эритроцитах. В состав гемоглобина входит железо. Именно гемоглобин отвечает за транспортировку кислорода к тканям нашего организма. Это состояние называется физиологической, т. е. естественной анемией у беременных. Диагноз анемии ставится довольно часто при беременности. При этом клинический анализ крови показывает снижение гемоглобина и количества эритроцитов. Нормы этих показателей могут быть различными в зависимости от методики определения. В среднем показатели содержания гемоглобина в крови таковы: 110—90 г/л при легкой степени анемии, 90–70 г/л при средней степени, менее 70 г/л характерно для тяжелой степени анемии. Во многих случаях важнее клиническая оценка состояния женщины, а не точные цифры анализа крови.
   При родах женщина теряет, как минимум, 200–300 мл крови (при патологических родах кровопотеря может быть значительно больше). Затем она продолжает терять кровь с послеродовыми выделениями еще в течение 7—10 дней. Поэтому нет ничего удивительного, что после родов женщины довольно часто страдают анемией. Здоровый организм быстро может выйти из этой ситуации, начиная усиленный синтез гемоглобина и производство эритроцитов. Но, к сожалению, здоровые женщины встречаются все реже и реже. Во многих ситуациях организм не может сам справиться с развившейся анемией. Я буду говорить о наиболее частой форме анемии, связанной с недостатком железа, железодефицитной анемии.
   Ставить диагноз и лечить заболевание должен врач.
   Причины дефицита железа могут быть следующими.
   1. Ваша пища бедна железом.
   2. Вы продолжаете терять кровь из-за возобновившихся менструаций, кровоточащих десен и т. п.
   3. Железо плохо всасывается в кишечнике.
   4. Вы кормите грудью и поэтому нуждаетесь в значительно большем количестве железа, чем обычно.
   Учитывая все эти причины возникновения анемии, а также ваше состояние, вам потребуется консультация и, возможно, лечение у специалиста (гинеколога, гастроэнтеролога, стоматолога, гематолога).
   При анемии женщина ощущает общую слабость, недомогание, снижение работоспособности, затруднения в сосредоточении внимания, иногда сонливость, могут появляться головные боли после переутомления, головокружение. При тяжелой анемии возможны обмороки. Кожа становиться бледной, сухой, шелушащейся. Также вы можете заметить, что волосы теряют блеск, истончаются, легко ломаются, редеют. Могут быть характерные изменения ногтей: они становятся тонкими, матовыми, легко расслаиваются и ломаются. Эти жалобы, как правило, зависят не от степени малокровия, а от продолжительности заболевания, возраста и общего состояния здоровья женщины.
   Разумеется, что все эти симптомы не указывают именно на анемию и могут быть как следствием естественного утомления, так и признаками множества других заболеваний. Однако при появлении у вас этих симптомов анализ крови необходим. В качестве наглядного примера приведу рассказ одной моей пациентки.
   «Никогда не думала, что такое может быть. После родов я сильно уставала, буквально валилась с ног. Мне очень хотелось спать, сил ни на что не хватало, даже есть не хотелось. Я думала, что это нормально после родов: отдохну, отлежусь и все восстановится. Не восстановилось, молоко начало пропадать. Я пошла к гинекологу. После осмотра сдала кровь на анализ, гемоглобин оказался всего 95. После лечения в течение 3 недель я стала как новенькая, и гемоглобин поднялся до 120. Молока стало больше, все у нас наладилось».
   Итак, чтобы победить анемию, ваш организм должен получать из пищи достаточное количество железа. Кроме того, вы кормите грудью, вы вынуждены строго соблюдать диету, чтобы избежать возникновения кишечных колик и аллергических реакций у малыша. В каждом случае меню подбирается индивидуально, к тому же может возникнуть необходимость в медикаментозном лечении. Для лечения и профилактики железодефицитных анемий я рекомендую использовать лекарственные растения и их сборы (см. главу VI).

   Варикозное расширение вен
   Варикозное расширение вен во время беременности возникает вследствие чрезмерного растяжения стенок сосудов. Оно чаще всего появляется во второй половине беременности и, к сожалению, имеет тенденцию усиливаться с каждой новой беременностью. С увеличением срока беременности на долю вен нижних конечностей выпадает тяжелая работа. По ним необходимо поднять кровь вверх (от пальцев ног к сердцу), преодолевая как собственную тяжесть, так и давление вашего веса, который увеличивается во время беременности. К тому же возникают изменения количества гормонов, под влиянием которых размягчаются стенки сосудов, а также давление растущей матки и плода на сосуды малого таза. У многих женщин к концу беременности возникает варикозное расширение вен нижних конечностей, нередко появляется геморрой. Это происходит у многих беременных, но не у всех. От чего это зависит?
   Варикозное расширение вен нижних конечностей возникает в основном по следующим причинам:
   1) при недостаточной эластичности сосудов, из-за состояния венозных клапанов, что нередко передается по наследству;
   2) при длительном стоянии на ногах, что может быть связано со многими профессиями; также длительном пребывании на солнце и в тепле;
   3) при возможном излишнем растяжении стенок вен вследствие влияния гормонов во время беременности.
   Варикозное расширение вен может сопровождаться различными недомоганиями: ощущением тяжести и появлением жара в ногах, отеками, болезненным чувством напряжения в ногах. Иногда появляется ощущение ползания мурашек или судороги. Все это усугубляется при долгом стоянии, усталости, а также в жаркую погоду и в конце дня.
   Если вы ощущаете резкую боль в области расширенных вен или в голенях при сгибаниях стопы, если по ходу вены появился плотный, горячий, болезненный участок, вам необходимо немедленно обратиться к врачу.
   Варикозное расширение вен прямой кишки и заднего прохода называется геморроем. При этом могут образовываться геморроидальные узлы, они бывают болезненными, могут создавать тягостное ощущение зуда и жжения. Иногда при акте дефекации геморроидальные узлы могут кровоточить. Геморрой может усилиться после родов, но потом он проходит у большинства женщин, особенно если это был не запущенный случай, как у моей пациентки.
   «У меня было две беременности. При первой беременности был геморрой. После родов он беспокоил меня в течение месяца. Помогли клизмы с настоем ромашки и облепиховое масло. После вторых родов был и геморрой, и варикозное расширение вен. С геморроем я уже знала, как справиться. В ногах я не ощущала ни боли, ни жжения, только была тяжесть, ощущение ватности в ногах к концу дня. Мне посоветовали спать с приподнятыми ногами, и через неделю тяжесть в ногах прошла».

Послеродовые воспалительные заболевания

   Послеродовые воспалительные заболевания являются сложным процессом, возникающим у инфицированных больных на фоне снижения активности иммунобиологических процессов. Их течение зависит от взаимодействия болезнетворных микроорганизмов на организм женщины. После родов любой микроорганизм может выступать в качестве возбудителя инфекции. Это объясняется тем фактором, что беременность и роды предъявляют к организму женщины повышенные требования и в послеродовом периоде возникает повышенная опасность в отношении развития инфекционных процессов.
   Матка после родов представляет собой обширную раневую поверхность, богато снабженную сосудами. Как правило, в матке находятся мелкие обрывки плодных оболочек и сгустки крови, что создает благоприятные условия для развития инфекционного процесса. Длительные роды, наличие стрессовых ситуаций, возникающих вследствие недостаточного обезболивания, значительная и недостаточно восполненная кровопотеря, а также травмы мягких тканей родовых путей в родах, при проведении акушерских операций приводят к глубоким изменениям в организме женщины.
   При возникновении послеродовых воспалительных заболеваний характер их течения зависит как от локализации и распространенности воспалительного процесса, так и от типа возбудителей. В частности, при инфекции, вызванной стафилококками, чаще всего наблюдается сочетание местного гнойного процесса с выраженной интоксикацией организма. При инфицировании кишечной палочкой общая интоксикация сочетается со снижением артериального давления. Если при местном инфекционном процессе, вызванном грамотрицательными бактериями, образуется гной, он обычно имеет зеленоватую окраску и специфический запах. Заболевания, которые обусловлены ассоциацией двух или более бактерий, могут иметь признаки, характерные для заболевания, вызванного любым из этих возбудителей, и отличаются тяжелым течением.
   Наиболее частым проявлением послеродовой инфекции является воспаление матки (эндомиометрит), которое возникает у родильниц после родов, протекающих с осложнениями. Чаще всего заболевание проявляется на 1—5-й день, реже на 6—7-й день после родов. Как правило, отмечается повышение температуры тела до 38–39 °С. Изредка при первом повышении температуры тела наблюдается озноб. У большинства больных с классическим течением воспаления матки отмечается болезненность матки в продолжение 3–7 суток. Одновременно с появлением других клинических признаков воспаления матки после родов изменяется характер выделений из половых путей, которые вначале обычно кровянистые, а затем переходят в гнойные. У женщин, которые перенесли воспаление матки в родах, выделения из половых путей с самого начала имеют гнойный характер. У большинства больных выделения из половых путей имеют неприятный запах. Описанная клиническая картина наблюдается 3–7 суток, затем в ходе лечения происходит нормализация температуры тела, исчезает болезненность матки, нормализуется характер выделений. У больных послеродовым воспалением матки, которым в родах было произведено зашивание разрыва или разреза промежности, часто наблюдается расхождение швов. У отдельных больных классическая форма эндомиометрита сочетается с инфекционными поражениями мочевыводящих путей, молочных желез и т. д.
   К возникновению воспалительного процесса в маточных трубах и яичниках после родов чаще всего приводит распространение в послеродовом периоде возбудителя гонореи или других гноеродных бактерий. Чаще всего болезнетворные микробы попадают в трубы из полости матки. Возможно их проникновение и по лимфатическим путям. При вовлечении в воспалительный процесс яичников они увеличиваются и становятся болезненными; возможно возникновение гнойного процесса в них. Воспалительные образования придатков матки часто бывают спаяны со стенкой малого таза. Воспаление начинается чаще всего спустя 7—10 дней после родов с появления болезненности и чувства тяжести на пораженной патологической процессом стороне в нижних отделах малого таза. Температура тела может быть субфебрильной и несколько выше. Если инфекция в послеродовом периоде выходит за пределы малого таза, то она приобретает распространенные формы (перитонита, сепсиса). Своевременное и адекватное лечение воспаления матки после родов не только очень важно для улучшения состояния больной, но и является наиболее действенной мерой профилактики тяжелых инфекционных заболеваний после родов. Большое значение имеет правильное ведение родов, исключающее длительное их течение, большую продолжительность безводного промежутка. С точки зрения профилактики инфекции существенную роль играет тщательное обезболивание в родах, предупреждающее стрессовые ситуации.
   К воспалительным заболеваниям после родов у женщин относится мастит – гнойное воспаление ткани молочной железы. Возбудителем мастита чаще всего являются стафилококки, многие виды которых постоянно живут на наших руках, одежде, в воздухе и не причиняют ни ребенку, ни матери никаких неприятностей, т. е. виновен в возникновении мастита не столько сам стафилококк, сколько неблагоприятные условия, возникающие в груди, когда кормление еще не отрегулировано. Связано это с двумя причинами.
   1. В первые дни после родов грудь сильно набухает из-за притока молока. Если нет возможности опорожнить ее по таким причинам, как тонкие протоки, тугая грудь, плоские соски, слабый ребенок, в груди развивается застой молока.
   2. Из-за неправильного прикладывания ребенка к груди на нежных сосках могут образоваться трещины, через которые в грудь проникает инфекция.
   Признаки начинающегося мастита: резкое повышение температуры тела, появление болей в молочной железе, иногда возникающие покраснение и припухлость. Если вы заметили у себя эти признаки, разумнее всего будет немедленно обратиться к врачу. Не экспериментируйте с домашним лечением без рекомендации и наблюдения врача, ведь вы рискуете своим здоровьем и здоровьем своего ребенка. При начавшемся воспалении врачи назначают лечение. В это время вы можете продолжать кормить ребенка. Если лечение начато поздно и в молочной железе формируется гнойник, необходимо оперативное вмешательство – вскрытие гнойника и его опорожнение. В такой ситуации кормить грудью нельзя. Напоминаю, что при возникновении признаков мастита очень важно вовремя обратиться к врачу. Не отказываться от лечения, если врач считает, что оно необходимо. Приложить все усилия, чтобы сцедить молоко. Если вы будете выполнять эти рекомендации, у вас с кормлением все наладится, как у одной моей пациентки.
   «После выписки из родильного дома на сосках были трещины, продолжала кормить, превозмогая боль. После кормления делала компрессы с отваром ромашки, затем смазывала соски соком каланхоэ и держала их на воздухе. Все прошло, и я забыла о боли при кормлении. А потом у меня резко поднялась температура и заболела грудь. Сцеживала молоко, ребенок сосал молоко хорошо, да еще и муж помогал делать массаж и сцеживать. Вылечилась, врач подтвердил, что все нормально».

Глава III. Ваше пребывание в родильном доме после родов

   В течение тех дней, которые вы проведете в родильном доме, одной из ваших основных задач будет как можно лучше отдохнуть, восстановить силы, ведь во время родов (хотя они и являются естественным процессом) расходуется немало энергии. Если же у вас были какие-то осложнения в родах, а возможно, в послеродовом периоде, за время пребывания в родильном доме ваш организм должен справиться с этими осложнениями, чтобы уйти домой в полном порядке.
   Когда вы встанете? Нашим бабушкам не разрешали вставать с постели в течение 3 недель после родов. В настоящее время женщинам не предписывается полный покой. Слишком длительное лежание в постели ослабляет мышцы, затрудняет кровообращение, способствуя тем самым возникновению застоя крови в венах нижних конечностей, а также замедляет восстановление нормального функционирования кишечника и мочевого пузыря. Молодым матерям рекомендуется отдыхать, вставая каждый день на все более продолжительное время. Преимущества ранней активности после родов теперь не обсуждаются, однако все же необходимо соблюдать при этом некоторые меры предосторожности. В первые часы после родов не следует вставать без присутствия кого-нибудь из персонала родильного дома, в этот момент часто возникают головокружения. На следующий день после родов вам уже можно ходить по палате и по коридору, но не стоит этим увлекаться.
   После родов необходимо проводить туалет наружных половых органов 3–4 раза в день со сменой подкладной пеленки (для контроля послеродовых выделений из матки). Гигиеническими прокладками можно будет пользоваться с 5—6-го дня после родов.
   Если у вас есть швы на промежности после восстановления разрыва или разреза (эпизиотомии), врач предупредит вас о том, что вы не должны садиться. Садиться нельзя будет и дома еще 10–15 дней. Чтобы встать с кровати, необходимо в лежачем положении на боку, спуская ноги, соскользнуть с кровати. Ложиться надо, не садясь на кровать, сразу лечь на бок. После проведения туалета наружных половых органов швы на промежности обрабатывают. Снимают швы на 5-й день после родов перед выпиской домой. Отправляясь домой, помните о неокрепшем рубце на промежности. Вам рекомендуется подмывать наружные половые органы после каждого посещения туалета.
   Если вы сделали кесарево сечение, то совершенно не обязательно будете чувствовать себя хуже, чем женщины, перенесшие естественные роды. Вы встанете, как и другие женщины, в первый день после родов. Акушерка в роддоме покажет вам, как вставать и ложиться, оберегая швы. Сначала спускаете с кровати ноги, а затем осторожно соскальзываете. Когда хотите лечь, сначала надежно садитесь на кровать, а потом поднимаете ноги. Придерживайте рукой швы, когда садитесь и встаете, нагибаетесь и выпрямляетесь, а также в том случае, если хотите покашлять или воспользоваться туалетом.
   Если после операции вам назначены антибиотики (это для того, чтобы предотвратить послеоперационное воспаление), вы можете кормить ребенка грудью. Существует много антибиотиков, которые не проникают в молоко и, следовательно, совершенно безопасны для малыша. У новорожденных расстройства стула бывают довольно часто независимо от того, принимала их мама антибиотики или нет. При необходимости ребенку назначат препараты, восстанавливающие нормальную микрофлору кишечника.
   Иногда после кесарева сечения молоко появляется несколько позже, чем после нормальных родов. Но прикладывать ребенка к груди необходимо, это будет стимулировать появление молока.
   Каждую женщину после родов при первом кормлении медицинская сестра обучает, как правильно кормить ребенка. Ребенок должен захватить сосок вместе с розовым околососковым кружком. Кормление ребенка должно длиться не более 15–20 мин во избежание появления трещин на сосках. В первые дни после родов легче кормить ребенка лежа. После родов рекомендуют делать гимнастические упражнения, чтобы активизировать кровообращение и способствовать укреплению мышц брюшного пресса и промежности. Рекомендуется носить послеродовой бандаж, особенно женщинам после кесарева сечения. Но лучше всего и значительно быстрее восстанавливается упругость мышц благодаря гимнастике. После выписки домой продолжайте выполнять рекомендованные вам упражнения в течение нескольких недель, чтобы быстрее обрести прежнюю форму.

Глава IV. Вы возвращаетесь домой

   Если роды и послеродовой период протекали нормально, вы сможете вернуться домой уже на пятый день после родов, после кесарева сечения – на 7—8-е сутки. Если же в родах и в послеродовом периоде были какие-то осложнения, ваше возвращение домой будет полностью зависеть от вашего состояния. Вернувшись домой, постарайтесь, если это, возможно, отдохнуть еще хотя бы 10 дней или даже больше. Большинство молодых матерей чувствуют себя уставшими и измотанными. В этом нет ничего удивительного и, главное, ничего стыдного. Считается, что женщина создана для домашней работы или привыкла к ней с детства и поэтому не должна уставать. Может быть, для некоторых женщин это действительно так. Но сейчас вы будете заниматься не совсем обычной домашней работой. Обычно домашняя хозяйка может планировать свой день, вы же полностью зависите от самочувствия и настроения ребенка. Закрывая глаза, вы не знаете точно, сколько часов вам удастся поспать. Стирая пеленки, вы не знаете, как быстро вы их израсходуете. Готовя обед, вы не знаете, как кишечник ребенка отреагирует на съеденные вами продукты, что вы можете есть безбоязненно, а от чего лучше отказаться. Ничего, если в домашнем хозяйстве не все будет безупречно. Чем лучше вы отдохнете после родов, тем быстрее сможете вернуться к активной жизни. Не пытайтесь подгонять природу: организму потребуется 6 недель, чтобы обрести прежнее состояние, и около 2 месяцев, чтобы полностью восстановить силы. В течение этого периода старайтесь не переутомляться, не поднимайтесь часто по лестницам, не носите тяжестей, отдыхайте после обеда. Вы скажете, что это невозможно. Возможно, если кто-то будет вам помогать в первые 2 недели после родов (мать, свекровь, подруга, соседка и т. д.). Разумеется, было бы идеальным, если бы ваш муж смог взять отпуск на это время.
   После родов нельзя мыться в ванне, как минимум, в течение месяца. Душ разрешен, так что вы можете принимать его, когда захотите. Помните о туалете наружных половых органов, он необходим на протяжении еще 2 недель, это особенно важно, если были швы на промежности.
   Много времени у вас будет занимать кормление ребенка и уход за грудью. Кормить вы будете через каждые 3 ч, а может, и чаще, в зависимости от потребностей вашего ребенка. На 5—7-й день, когда вы уже дома, прибывает много молока, грудь может резко увеличиваться. Разумеется, ребенок не сможет опорожнить наполненную грудь. После кормления в груди останется молоко, и это послужит сигналом головному мозгу, что пока молока нужно меньше. Если после кормления из груди уходит чувство наполнения и распирания, значит, все в порядке. Если же грудь осталась полной, значит, молоко надо сцедить до ощущения опустошения, но не до последней капли. Ведь чрезмерное сцеживание молока приведет к еще большему его приливу.
   Позже, когда вы и ребенок уже приспособитесь друг к другу, вам не понадобится сцеживание, грудь не будет распирать до угрожающих размеров. Малыш растет, и его потребности увеличиваются, он хорошо будет опорожнять грудь. Когда пройдут первые 2–3 недели после родов, сцеживание потребуется только в особых случаях.
   1. Тугая грудь с плоским соском, которую ребенку трудно захватить. В этой ситуации надо сцедить несколько струек молока, тогда малышу легче будет захватить сосок.
   2. Ослабленный или недоношенный ребенок, который сам не может высосать достаточное количество молока и которого приходиться докармливать сцеженным молоком.
   3. Наклонность к закупорке протоков и формирование лактостаза (в железе образуются плотные болезненные участки). В этой ситуации необходимо тщательно опорожнить все доли молочной железы и восстановить нормальный отток молока, чтобы избежать мастита.
   4. Необходимость куда-то отлучиться, оставив малышу бутылочку со сцеженным молоком.
   Предпочтительнее сцеживать грудь руками, но можно пользоваться и молокоотсосом. В особо трудных случаях приходится прибегать к помощи медицинских работников. Для того чтобы сохранить молоко и продолжать кормить ребенка, очень важно оберегать соски от трещин. Если же они появились, их необходимо лечить. Для этого после кормления соски можно обработать отваром ромашки или календулы, затем смазать соком каланхоэ или маслом шиповника, облепихи. В промежутках между кормлениями старайтесь держать соски на воздухе, чтобы они могли высохнуть и подышать. Слишком часто мыть грудь не надо, но не оставляйте на ней засохшее молоко. Перед кормлением сосок обмывайте кипяченой водой. Если вам удастся избежать застоя молока (лактостаза) и трещин сосков, а также найти время отдохнуть и выспаться, то вы сможете кормить ребенка так долго, как вы захотите.

Не пугайтесь мрачных мыслей

   Вы вернулись домой, снова вы в привычной для вас обстановке, ваш ребенок устроен в кроватке, которую вы с любовью приготовили для него. Вас окружают заботой и вниманием муж, родные и близкие вам люди. У вас есть все основания для того, чтобы быть счастливой, видеть жизнь в розовом цвете. Но бывает и так, что все вокруг кажется черным, вас охватывает настоящая тоска. Такая депрессия нередко может возникать после родов. Ее называют тоской рожениц, или послеродовой депрессией.
   Вы только что пережили глубокое потрясение (физическое и моральное), весь ваш организм участвовал в сложной работе – родах. При этом происходят значительные гормональные и, как вы сами понимаете, психологические изменения. Позади девятимесячное ожидание, во время которого вы испытывали страх, иногда даже нервничали. Вы еще чувствуете себя утомленной и одновременно осознаете свою ответственность за своего малыша, которым вы мало занимались в родильном доме. Поэтому вы ощущаете беспокойство, нервничаете, настораживаетесь, готовы в любую минуту заплакать. Более того, вас могут посещать мрачные и даже безумные мысли, о которых вы никому не говорите и, наверное, никогда о них никому не расскажете.
   Если депрессия началась в родильном доме, что вполне возможно, смело расскажите об этом врачу. Сейчас считают, что женщине после родов необходима и моральная поддержка, и отдых. Если матери оказывают психологическую поддержку еще в родильном доме, то депрессия может быстро прекратиться.
   Если же этого не происходит и вы продолжаете пребывать в депрессивном состоянии, то лучше не оставаться один на один со своими мыслями. Постарайтесь найти кого-нибудь из родственников или ваших подруг, кто помог бы вам в уходе за ребенком до тех пор, пока вы не наберетесь сил и не расслабитесь. Я не говорю здесь об отце, ведь его обычно не бывает дома в течение дня, и вы, таким образом, остаетесь в доме одна с ребенком, что может вас беспокоить и волновать в первое время. Вы можете поговорить об этом с вашим врачом, педиатром, патронажной медсестрой; они по опыту работы знают, что депрессия после родов наступает нередко, и, безусловно, смогут вам помочь.
   Депрессия отмечается как у очень молодых матерей, так и у матерей многодетных семей. Если вы оказались жертвой депрессии, знайте, что она может прекратиться так же быстро, как и возникла. Моменты полного спокойствия могут сменяться периодами тоски, это может продлиться несколько недель или даже месяцев (в худшем случае не более 6 месяцев) с постепенным улучшением.
   Вы ожидали родов с таким нетерпением! А теперь ребенок, которого вы долго вынашивали и оберегали, существует отдельно от вас. Возможно, у вас возникает ощущение физической и моральной пустоты. Это совершенно естественно. Уверяю вас, что любая мать ощущает это в большей или меньшей степени. Часто кормление ребенка оказывает благотворное влияние на мать, ибо оно способствует установлению между ними тесной связи. Иногда же кормление может вызвать чрезмерное утомление, особенно если ребенок плохо сосет. Не старайтесь, однако, сделать больше, чем вы можете.
   Порой вам кажется, что вы не знаете, как вести себя с малышом, который представляется вам таким хрупким. Увидите, что со временем инстинкт научит вас всему, да так, что вы сами удивитесь. Знайте также, что ребенок гораздо крепче, чем вам кажется. Кроме того, он способен стимулировать вас, вызывая положительные эмоции. Доверьтесь своему ребенку, он способен помочь вам. Приведу пример из моей практики, рассказ молодой мамы через месяц после родов.
   «У меня родился замечательный ребенок, мне было очень плохо, а мой малыш меня преобразил. В роддоме мне было так грустно, страшно и тоскливо. Я думала, что это потому, что я не дома, в палате с ребенком в непривычной обстановке. Думала, дома развеюсь, развеселюсь, так хотелось всех увидеть. Оказалось, все наоборот…
   Дома меня все раздражало, по любому поводу обижалась и лила слезы. До сих пор помню, как я остро ревновала, когда в первый день после возвращения из роддома, свекровь купала мою дочку, свою первую внучку. Я стояла в полном оцепенении, готова была разрыдаться, не понимала, что она просто показывает мне, как это делать. Теперь я понимаю, как приятно ей было купать внучку, ведь делала она все так нежно, с любовью. Прошло несколько дней, я стала оставаться с ребенком одна на весь день. Выполняла по дому какую-то работу, но почти все свое время я проводила со своей дочкой: кормила, пеленала, купала, просто сидела рядом, когда она не спала. И представляете, что через 2–3 недели тоска и раздражительность стали покидать меня, а вскоре и совсем я позабыла об этом. Общение с дочкой мне помогло».
   Послеродовая меланхолия усиливается, когда женщина не захвачена с первых дней нежной материнской любовью. Если с вами такое случится, не торопитесь с выводами, что вы плохая мать. Такая любовь не всегда возникает сразу, она рождается постепенно, усиливаясь день ото дня.
   Большинство женщин после родов отмечают резкие перепады настроения, когда любая мелочь может привести в изумление, но любое неосторожно сказанное слово может вызвать поток слез. Многие панически боятся за жизнь ребенка, как бы врачи ни уверяли что с ним все в порядке. Другие мамы, напротив, бывают странно равнодушными и ухаживают за малышом лишь по обязанности, ощущая при этом вину перед ребенком за то, что не сумели полюбить его с первого взгляда.
   Как бы это ни выглядело, бояться и стыдиться тут нечего. Наши эмоции подстегиваются гормонами, а гормональный фон родильницы приходит в норму лишь через несколько месяцев после родов. Очень редко такие гормональные перепады настроения бывают настолько серьезными, что требуют медикаментозного лечения. За многие годы работы с беременными и родильницами у меня был такой случай.
   «Татьяна П. (25 лет) поступила в роддом. Роды первые. Беременность протекала на фоне гестоза (токсикоза второй половины беременности), что проявлялось повышением артериального давления. Роды прошли благополучно, родилась прелестная девочка весом 3000 г. Но после родов состояние женщины ухудшилось: поднялось артериальное давление, в анализах мочи появился белок. Ей было назначено лечение. Пришлось временно прекратить кормление ребенка. Родственники, муж, подруги постоянно навещали молодую маму. На 3-и сутки после родов у Татьяны появилась депрессия: она не хотела вставать, лежала лицом к стенке, не хотела ни с кем разговаривать, плакала, отказывалась от лекарств и даже от еды, ее не интересовал долгожданный ребенок. В этой ситуации пришлось прибегнуть к консультации психиатра и лечить послеродовой психоз. Лечение постепенно возвращало Татьяну к нормальной жизни, вскоре ей разрешили кормить ребенка. После выписки из роддома семья окружила ее теплом и заботой, что сыграло немаловажную роль в ее выздоровлении».
   В таких ситуациях депрессия может затянуться и еще долго отравлять счастье материнства. Здесь трудно давать рекомендации, но если собравшиеся у кроватки ребенка домочадцы будут помнить о том, что их объединяет, о той семье, которую они создали и не хотят потерять, то можно будет сообща найти решение многих проблем. А молодая мама навсегда забудет о своей депрессии.

Режим для восстановления прежней формы

   Вполне естественно, что после родов вам хочется поскорее обрести прежнюю форму. Набрав за период беременности около 10 кг, вы теряете приблизительно 2/3 этого веса в течение родов и в послеродовом периоде. С помощью правильного питания вы легко избавитесь от лишних килограммов.
   Но если вы кормите грудью, то всякая диета должна быть отложена до конца кормления. Кормить ребенка означает расходовать энергию, поэтому нельзя себе отказывать в калорийной пище в этот период. Если же вы не кормите грудью по каким-то причинам, то вы сможете легко вернуться к той массе тела, которая была у вас до беременности. Излишняя масса тела – это избыток воды (больше, чем наполовину) и жира в вашем организме. Следовательно, вам надо будет избавиться от того и другого. Но этим вы сможете заняться только тогда, когда прекратите кормить ребенка. Если же вы не кормите ребенка по какой-то причине, то к избавлению от лишних килограммов вы сможете приступить не раньше, чем через 2 месяца после родов.
   После родов рекомендую носить бандаж. Если у вас родился крупный ребенок или двойня, то высока вероятность того, что мышцы живота слишком растянуты. Если у вас были боли в пояснице до и во время беременности, вполне возможно, что вашей спине потребуется дополнительная поддержка. Бандаж снимает боли в пояснице, помогая сохранить правильную осанку, ускоряет заживление тканей и восстановление эластичности мышц и кожи. Тем, кто перенес кесарево сечение, также рекомендую носить послеродовой бандаж, который предохраняет швы от расхождения и помогает заживлению послеоперационной раны. Однако многие женщины прекрасно обходятся без бандажа. Возможно, это зависит от того, в какой форме вы подошли к родам, и от того, насколько трудными они оказались. Вы можете поступить так, как вам будет удобнее, ориентируясь на состояние мышц живота, спины и на ваше общее самочувствие.
   Прекрасный способ обрести прежнюю форму – это физические упражнения. Но не начинайте выполнять их слишком рано, так как нельзя сразу заставлять много работать мышцы, ослабленные во время беременности. Чтобы нагружать мышцы постепенно, делайте упражнения, рекомендованные вам в родильном доме. Когда вашему ребенку исполнится полгода, вы сможете заняться аэробикой, плаванием или тем комплексом упражнений, которые вы выполняли до беременности. Что касается какого-то вида спорта, то не кормящим грудью женщинам не следует приступать к тренировкам до восстановления менструального цикла. А для кормящих матерей это возможно только по окончании грудного кормления. Во всяком случае не стоит серьезно заниматься спортом раньше, чем через 2 месяца после родов. Самое главное после родов, особенно если они протекали с осложнениями, постараться правильно воспринимать общую идею здорового образа жизни, поддержания внутренней и внешней чистоты. В этом заключается наиболее верное ваше спасение в восстановлении вашего организма после тяжелых родов. Но без вашего личного стремления и настойчивости, без понимания происходящих с вами процессов никто не сможет помочь вам справиться с этой проблемой.
   В настоящее время установлено, что тяжелые роды связаны со стрессовыми ситуациями, превышающими возможности организма, когда активность иммунной системы снижается. Поэтому необходимо после родов заниматься коррекцией иммунитета с целью его повышения. Многое зависит от вашего образа жизни: насколько правильно вы питаетесь, достаточно ли времени проводите на свежем воздухе.
   Первое, что следует рекомендовать женщине, – это физическая активность. Ведь гиподинамия (недостаток движений) стала уже настоящим бедствием современного человека. Активная физическая нагрузка спасет вас от многого, так как при активной работе всех мышц, кроме общего благотворного воздействия на организм, через поры выделяется значительное количество пота и шлаков, а вместе с ним вредных солей. Физическая активность – важнейшая, простейшая и наиболее безвредная форма восстановления организма после родов, а также профилактики многих заболеваний, которые могут возникать в этот период.
   Физическая активность вовсе не означает какой-то тяжелой физической работы. Она прежде всего может изменить ваше отношение к жизни. Для поддержания своего организма в нормальном жизненном тонусе достаточно на самом деле совсем немного. Если вы будете ежедневно выполнять гимнастические упражнения, рекомендованные вам в родильном доме, всего лишь в течение 10–15 мин, вы уже обеспечите себе минимум необходимой физической активности. Это будет вполне достаточным сигналом для того, что все механизмы тела вам еще нужны, что они востребованы и должны функционировать в полную силу. Если вы будете постепенно и постоянно наращивать свою физическую активность, то уже вскоре вы станете необычайно подвижными и целеустремленными. Поэтому старайтесь, как можно больше двигаться.
   Не забывайте, что ваш организм без физической нагрузки изнашивается и угасает намного скорее, чем это отмерено ему природой. Причем заинтересован в активном движении тела не только мышечный аппарат, но и женский организм в целом. Ведь его нормальное функционирование, а также чистота и здоровье всех его тканей во многом зависят от бесперебойного обогащения их кровью и нахождения в нормальном тонусе.

Особенности питания после родов

   Если вы кормите грудью, многие вещества из съеденных вами продуктов проникают в молоко и могут вызвать образование газов в животе у малыша или аллергическую сыпь. Беда в том, что чувствительность животиков у разных малышей очень индивидуальна и вам придется подбирать свою диету методом проб и возможных ошибок. Рекомендую в этом случае составлять список, в котором вы будете отмечать время употребления в пищу того или иного продукта и реакцию ребенка через 18 ч. Возможно, приемлемых для вас обоих продуктов окажется мало. Не падайте духом, к 5–6 месяцем кишечник ребенка окрепнет, и вы сможете себе позволить разнообразить свою диету.
   Кормящей женщине рекомендуют съедать в день: 200 г мяса или рыбы, 100–150 г творога, 20–30 г сыра, 500–600 г овощей, 200–300 г фруктов. Из жиров лучше употреблять сливочное (15–20 г) и растительное масло (25–30 г). Многие мамы с удовольствием едят каши быстрого приготовления. Необходимо выпивать не более 1 л молока или кисломолочных напитков.
   Продуктами, которые дети обычно хорошо переносят, являются нежирный творог, сметана, сыр, кефир, нежирные йогурты, картофель, каши (гречневая, рисовая, овсяная, кукурузная), говядина, нежирная свинина, мясо индейки, зеленые яблоки.
   К продуктам, которые дети обычно плохо переносят, относятся капуста, бобовые, кофе, квас, пиво, соленая и копченая рыба, жирные и копченые колбасы, консервы, сладкие напитки типа пепси-колы.
   Продуктами, которые следует осторожно вводить в рацион, так как они могут быть причиной аллергии у ребенка, являются рыба, яйца, куриное мясо, клубника, малина, земляника, черная смородина, ананасы, дыня, хурма, гранаты, цитрусовые, кофе, какао, грибы, горчица, пряности.
   В каждом отдельном случае кормящая женщина составляет для себя меню индивидуально, учитывая реакцию ребенка на те продукты, которые она употребляет. Ведь не у всех одинаково перечисленные так называемые запрещенные продукты могут вызывать у ребенка отрицательные реакции. Кроме того, употребление этих продуктов в небольших количествах может спокойно переноситься вашим малышом. Это прежде всего касается овощей и фруктов, так необходимых для обогащения вашего рациона.
   После родов многие женщины страдают запорами. Для борьбы с ними рекомендуют диету, богатую сырыми и вареными овощами, фруктами и фруктовыми соками, а также употребление пшеничных отрубей. Если вы кормите ребенка грудью, то вам, возможно, хотя и не обязательно, придется отказаться от некоторых продуктов, хорошо регулирующих стул, например свеклы, капусты, чернослива, кураги. В таких случаях вам необходимо пить достаточно жидкости. Стакан холодной воды утром натощак может помочь при запоре. Многим женщинам при запоре помогают ложка растительного масла (лучше оливкового) натощак или стакан кефира.
   Если вы страдаете анемией после родов, ваш организм должен получать из пищи достаточное количество железа. В каждом отдельном случае меню подбирается индивидуально. Особенно полезно при анемии мясные продукты, к тому же съеденное мамой мясо не вызывает у ребенка кишечных колик. Да и готовить его проще и быстрее, если пользоваться духовым шкафом или микроволновой печью, хотя и отварное мясо можно приготовить без проблем.
   При анемии рекомендуется съедать в день: 200 г мяса или 250 г рыбы, 1 яйцо, молочных продуктов не более 1 кг (сыр, творог, кефир и др.), 80—100 г жиров. Около 800 г овощей и фруктов, часть из которых нужно съедать в сыром виде (морковь, репу, яблоки). Хорошим гарниром к мясу будет каша: блюда из круп также содержат железо. Большое количество кальция и фосфора, которое содержится в молоке и сыре, может несколько препятствовать поглощению железа. Поэтому есть смысл разделять употребление молочных и мясных продуктов. Рекомендуется сочетать пищу, богатую железом, с пищей, имеющей высокое содержание витамина С, который улучшает всасывание железа в желудке. Не следует пить чай или кофе сразу после еды. Танин, содержащийся в этих напитках, имеет свойство связывать железо, не давая ему поглощаться. Рекомендуется употреблять обогащенные железом продукты (растворимые каши, хлопья для завтраков, хлебцы и т. д.).
   Предлагаю вашему вниманию рецепты блюд, которые вы можете включать в свой ежедневный рацион для повышения защитных сил организма. В их состав входят свежие овощи и фрукты, сухофрукты, орехи, кисломолочные продукты, овсяные хлопья, которые содержат грубую клетчатку, способствующую хорошей работе желудочно-кишечного тракта.
   1. 1 ст. л. любых ягод (можно замороженных), 1 ст. л. овсяных хлопьев и такое же количество изюма залить йогуртом или сладким кефиром.
   2. 1 ст. л. слегка размоченных овсяных хлопьев смешать с горсткой орехов и изюма, добавить 1 ст. л. меда, натертое яблоко и цедру ½ лимона.
   3. 1 ст. л. овсяных хлопьев смешать с измельченными фруктами – бананом и зеленым яблоком. Добавить несколько ложек йогурта или кефира и 1 ч. л. меда.
   4. 3 ст. л. овсяных хлопьев настоять в 50 мл кипяченой воды в течение 3 ч. К ним добавить мелко нарезанное зеленое яблоко и 1 банан, 1 ст. л. сухофруктов, 1 ст. л. грецких орехов и изюма, 1 ст. л. меда, сок ½ лимона. Все перемешать, съесть в 2 приема.
   Рекомендую для укрепления иммунитета и восстановления вашего организма несколько рецептов простых блюд с использованием лекарственных растений – крапивы, одуванчика, сныти, петрушки и др.
   1. Салат из зелени: молодую крапиву выдержать 1 ч в холодной воде, затем нарезать, истолочь. Добавить нарезанные укроп, петрушку, шпинат, щавель, белки вареных яиц (в произвольной пропорции), заправить любым растительным маслом с лимонным соком либо яблочным уксусом.
   2. Салат из крапивы и яиц: 100 г листьев крапивы, 1 яйцо, зелень укропа и петрушки, сметана, соль. Листья крапивы обдать кипятком, воду слить. Крапиву отжать, мелко нарезать и спассеровать на сливочном масле (не дольше минуты). Яйцо сварить вкрутую, очистить и измельчить. Мелко нарезать укроп и петрушку. Соединить зелень и яйца, посолить, заправить сметаной и съесть.
   3. Салат «Весна»: 2 клубня топинамбура (земляной груши), 2 средние морковки, 15 листков бораго (огуречной травы), растительное масло и соль по вкусу. Топинамбур и морковь натереть на крупной терке, огуречную траву мелко нарезать, посолить и заправить маслом.
   4. Салат с яйцом: 2–3 клубня топинамбура (земляной груши), 1 яйцо, сваренное крутую, измельчить, заправить сметаной и посыпать зеленью. Соль по вкусу.
   5. Паста из зелени для бутербродов: 100 г листьев крапивы, 100 г листьев одуванчика, зеленый лук, 1 вареное яйцо, 50 г сливочного масла.
   Крапиву отварить в соленой воде в течении 3–5 мин. Листья одуванчика мелко нарезать, вымочить в соленой воде 20 мин или ошпарить кипятком. Лук мелко нарезать. Яйцо размять вилкой, масло слегка размягчить. Перемешать крапиву, одуванчик, лук, яйцо и мягкое масло до однородной массы, посолить по вкусу. Подавать на бутербродах или к отварному картофелю.
   6. Каша пшенная со снытью: 1,5 стакана сныти, 1 стакан пшенной крупы, 4 стакана воды, 3 ст. л. масла, соль. Пшено замочить и варить 10 мин. Сныть мелко нарезать, положить в кашу, довести до кипения, кастрюлю закрыть и завернуть в одеяло на 1 ч. В готовую кашу положить масло.
   Если вы используете в пищу дикорастущие растения, необходимо помнить, что:
   1) лучше использовать молодые растения, у старых растений берут только листву, потому, что черешки становятся очень жесткими;
   2) зелень тщательно промывают под холодной проточной водой.

Глава V. Иммунитет и способы его повышения

Справляться с любыми заболеваниями и патологическими состояниями после родов вам помогает иммунитет – защитная сила вашего организма. Все заболевания ослабляют иммунитет, а он в свою очередь становится не способным побеждать их. Получается замкнутый круг. Чтобы не загнать себя в такой порочный круг, необходимо все время поддерживать свою иммунную систему. Необходимо все время помогать своему организму, чтобы он мог справляться с болезнями. Кроме того, иммунитет ослабевает при стрессе, травмах, потери крови, что нередко имеет место во время родов.
Различают два основных вида иммунитета – врожденный и приобретенный. Приобретенный иммунитет в свою очередь делится на активный и пассивный. Пассивно приобретенный иммунитет возникает, например, у плода вследствие того, что он получает антитела от матери через плаценту. Новорожденный получает антитела от матери с грудным молоком. Но этот иммунитет долго не сохраняется. Активный иммунитет приобретается в результате перенесенного заболевания или путем вакцинации. Против многих инфекций, к сожалению, иммунитет не возникает. Поэтому состояние вашего организма будет целиком и полностью зависеть от того, насколько активны его защитные силы. Многое зависит от вашего образа жизни. А в частности, насколько правильно и полноценно вы питаетесь, сколько двигаетесь, достаточно ли времени бываете на свежем воздухе. Ведь на самом деле солнце, воздух и вода – наши лучшие друзья.

Водные процедуры

   После родов женщине разрешается принимать душ уже на следующий день. Это очень важно, так как вода и ее закаливающие способности могут помочь женщине в укреплении иммунитета и, естественно, в восстановлении ее организма после родов.
   Существует много способов закаливания: воздушные ванны, обливания, обтирания, купания. Человеку, который регулярно обливается холодной водой, никакое инфекционное заболевание не грозит, потому что обливание резко стимулирует все внутренние процессы организма, а защитные – в первую очередь. Если ваши защитные механизмы на высоте, никакая инфекция к вам просто-напросто не пристанет. Это очень важно учитывать после родов. Ведь организм женщины, ослабленный тяжелыми родами, так нуждается в восстановлении, что вполне можно добиться путем закаливания. Однако после родов женщина не может закаливаться; обливаясь холодной водой. Поэтому предлагаю способ, позволяющий закаливаться не холодной, а горячей водой. В действительности человек больше адаптирован к холоду, ибо холодовых рецепторов в 12–15 раз больше, чем тепловых. У нетренированного организма механизмы терморегуляции ослаблены, он все время мерзнет. Это ведет к снижению и ослаблению иммунной системы и в свою очередь к активизации болезнетворных микробов.
   Что же происходит при горячих обтираниях?
   Горячая вода, тонким слоем ложась на кожу, тут же испаряется и уносит тепло. Чем выше температура воды и окружающего воздуха, тем интенсивнее идет процесс испарения и, следовательно, охлаждения кожи, всего организма, что стимулирует теплопродукцию, оказывая тонизирующее действие на организм, т. е. закаливая. Считается, что закаливающий эффект при горячих обтираниях идет быстрее, чем при холодных обливаниях.
   Поскольку горячее обтирание повторяется многократно, кожа не успевает переохладиться, новая порция горячей воды тут же согревает ее. При обычном закаливании, которое сопровождается резким контактом кожи с холодной водой, может возникнуть стрессовая ситуация. Этого не наблюдается при испарительном закаливании, когда холод подводится к коже мягко, опосредованно. Человек при таком способе закаливания ощущает лишь приятное прикосновение горячей воды. Несмотря на отсутствие усилий над собой при горячих обтираниях, в организме происходит процесс расширения приспособительных возможностей системы терморегуляции, т. е. процесс закаливания организма. При таком «испарительном» закаливании тренировка системы терморегуляции идет быстрее и с меньшим напряжением, стресса нет, ведь тепло всегда приятнее холода.
   Оздоровительная практика позволяет сделать вывод, что закаливать организм необходимо на контрастах, когда хорошо и комфортно тепловым и холодовым рецепторам, а в целом всему организму. Делается это просто. Отрегулировав кран с горячей водой по самочувствию, обливаетесь такой водой 10–20 с. Затем 10–20 с обливаетесь прохладной водой, потом опять теплой. Общее время обливания составляет 5–8 мин, заканчивать нужно обязательно прохладной водой. Постепенно увеличивайте долю холодной воды и через 2–3 недели используйте теплую и максимум холодной воды. По окончании процедуры разотрите тело полотенцем. В дальнейшем вытираться не надо, тело само должно обсохнуть. При этом тренирующий и закаливающий эффекты будут более значительными.
   Умывание также можно сделать не просто обычной обязательной процедурой, а действенным средством закаливания. В нашем организме уши являются таким же местом, как и стопы, куда проецируются все органы человеческого тела. Поэтому при умывании не пожалейте несколько минут, чтобы растереть и помассировать уши. Кстати, эта процедура улучшает кровоснабжение мозга. Можете умываться теплой водой, но в конце оботрите или ополосните лицо холодной водой.
   Хорошим укрепляющим средством при закаливании организма является ходьба босиком, которая обязательно должна заканчиваться мытьем ног с чередованием теплой и холодной воды. Закончить процедуру необходимо холодной водой с последующим растиранием стоп.
   Здоровье находится не только в наших руках, но и в движении, в использовании природных факторов, таких как вода, воздух, солнце. Солнечные лучи также укрепляют иммунную систему. Помните, что только дозированное воздействие ультрафиолетовых лучей пробуждает защитные силы организма. Длительное пребывание под солнечными лучами действует прямо противоположно – подавляет иммунитет. Помните об этом.
   Еще хочу рассказать о влиянии высокой температуры на организм человека. Это используется в русской бане. Применение горячей, теплой и холодной воды в бане возбуждает сложные биологические, биохимические и биофизические процессы, которые способствуют нормализации болезненных изменений в организме, восстановлению угасающих функций, совершенствованию терморегуляции, стимуляции деятельности нервной, эндокринной, сердечно-сосудистой и других систем организма.
   Посещение русской бани не только приятная, но и весьма полезная процедура, если ее правильно и регулярно применять. Женщине после родов посещение бани разрешается через 2 месяца после родов, предварительно необходимо получить консультацию у врача. Ведь есть ситуации, когда посещение русской бани противопоказано.
   В бане организм человека, защищаясь от раскаленного воздуха, обильно теряет влагу, которая движется из центральных частей тела на периферию. Вместе с потом выбрасываются вредные вещества из поверхностных слоев, затем выпаривается вся избыточная влага из более глубоких слоев кожи и близлежащих органов. У полнокровных и тучных людей срабатывает «эффект верблюда», когда подкожный жир начинает разлагаться на воду и минеральные вещества с выделением энергии. У худощавых людей этот эффект выражен слабо, но пот также интенсивно выделяется. Под действием высокой температуры сосуды расширяются, кровообращение ускоряется. Кровь, разливаясь по всему кожному покрову, хорошо его орошает и очищает. А сосуды, увеличившись в диаметре почти в 2 раза, способны принять больше крови. В этом и заключается оздоровительный эффект бани.
   Учитывая сильное воздействие русской бани на организм, к ней необходимо привыкать постепенно. Перед тем как войти в парную, лучше помыть тело теплой водой и вытереть его полотенцем. Кожа должна быть чуть влажной, немного распаренной. На голову желательно надеть шапочку или колпак. На полке, постелив полотенце, полежать в течение 3–5 мин, за это время несколько раз надо перевернуться. Больше задерживаться в парной нецелесообразно. Выйдя из парной, облейтесь прохладной водой. Находясь в бане, громко не разговаривайте. Отдохните, попейте чаю с травами. Заходить в парную нужно не больше, чем на 5–8 мин. Лучше большее количество раз войти в парную и облиться прохладной водой, чем сидеть там долго. При последнем заходе в парную по вашему телу должен пройтись березовый веник. Березовый веник выполняет три функции: хлопки веником возбуждают и усиливают общее кровообращение, березовый сок размягчает кожу, и, наконец, пористые листья березового веника работают как промокашки, впитывая в себя пот, а вместе с потом и шлаки. При таком состоянии тела молекулы сухого пара глубоко проникают в организм, разбавляя шлаки и выводя их наружу. Попутно этот пар убивает болезнетворные микроорганизмы на коже и, возможно, внутри тела. Поэтому русская парная оказывает благотворное влияние на женский организм и дает огромный оздоровительный эффект.
   Русская баня – это чистота, легкость, душевный комфорт, работоспособность, очищение организма от шлаков, улучшение водно-солевого обмена, стимуляция иммунной системы. Закаляя систему терморегуляции, ваш организм приспосабливается к температурным колебаниям, и теперь вам не страшны ни жара, ни холод. Благодаря русской бане вы здоровы.

Повышение иммунитета лекарственными растениями

   Для повышения тонуса организма, укрепления иммунитета существует большое количество лекарственных растений. Их применение в народной медицине известно давно. И в настоящее время лекарственные растения используются довольно широко, врачи разных специальностей, а также акушеры и гинекологи, отмечают положительный эффект этих чудодейственных средств. Наиболее известными из них являются золотой корень (родиола розовая), женьшень, аралия, элеутерококк, эхинацея, лимонник, заманиха, левзея, корень солодки (лакричный корень), шалфей и всеми любимый шиповник. Но кормящей матери нельзя употреблять золотой корень, женьшень, эхинацею, заманиху.
   Ниже приведу наиболее популярные рецепты, рекомендованные для повышения тонуса организма и укрепления иммунитета кормящим женщинам. При использовании этих рецептов следует запомнить правила: тонизирующие средства преимущественно принимаются только в холодное время года, в течение длительного времени эти средства принимать нежелательно.
   1. Смешать равные части плодов шиповника, калины, травы мелиссы и шалфея. 1 ст. л. полученного сбора залить стаканом кипятка, настаивать в течение 2 ч в термосе. Затем процедить, добавить 2 капли облепихового масла и 1 ч. л. меда. Принимать свежеприготовленный настой по стакану 2 раза в день в течение 2–3 месяцев.
   2. 1 ст. л. травы адониса весеннего (горицвета) залить 1 стаканом кипятка, настаивать 1 ч. Принимать по 1 ст. л. 2–3 раза в день перед едой (можно с медом). Курс лечения 2–3 недели.
   3. 3 стакана сока облепихи и 100 мл отвара мяты перечной перемешать с 50 г меда и стаканом кипяченой воды, выдержать в течение 2 ч в холодном месте. Принимать по 2/3 стакана 3 раза в день за 30 мин до еды. Курс лечения 2 недели, после перерыва в 1 месяц курс лечения можно повторить.
   4. 1 ч. л. листьев мать-и-мачехи заварить в 400 мл кипятка, настоять в закрытой посуде 20 мин, процедить. Добавить 3 ч. л. меда. Принимать по 100 мл 3 раза в день на протяжении 2 месяцев.
   5. 2 ч. л. солодки (лакрицы) залить 1 стаканом кипятка, нагреть на водяной бане 15 мин, процедить, пить по 1/3 стакана после еды в течение месяца.
   6. Шалфей, лимонник и крапиву двудомную смешать в пропорции 1: 3: 3. 1 ч. л. сбора залить 1 стаканом кипятка, настаивать в термосе 1–2 ч. Добавить 1 ч. л. меда и пить после завтрака в течение 30 дней, не более.
   7. Корень девясила употребляется в народной медицине как общеукрепляющее и тонизирующее средство. Применять рекомендуется с медом.1 ст. л. измельченного корня девясила залить 2 стаканами кипятка, кипятить 5 мин, настоять 20 мин, процедить. Добавить 2–3 ч. л. меда. Принимать по 100 мл 3 раза в день курсами по 2 месяца с десятидневными перерывами.
   8. Взять 2 ст. л. измельченного корневища аира, 1 ст. л. хвоща полевого, 2 ст. л. травы зверобоя, 5 ст. л. измельченных плодов шиповника, 3 ст. л. травы пустырника, 2 ст. л. измельченных плодов боярышника, 1 ст. л. листьев мать-и-мачехи, 1 ст. л. измельченного корня девясила. Все ингредиенты тщательно смешать. 1 ст. л. смеси залить 300 мл кипятка, кипятить 1 мин, настоять 20 мин, процедить. Принимать по 50—100 мл 3 раза в день на протяжении 1,5–2 месяцев.
   Как эффективное средство для укрепления иммунитета издавна используется шиповник. Именно из шиповника выделяют одну из самых полезных форм естественной аскорбиновой кислоты (витамин С). Достаточное содержание в организме витамина С является одной из основных гарантий крепких защитных сил организма. Но в шиповнике содержится не только аскорбиновая кислота, он также богат витаминами Е, Р, группы В, каротином. Лечебный эффект препаратов из шиповника определяется совокупностью веществ, содержащихся в нем. Воспроизвести искусственно такой комплекс веществ, имеющийся в растении, чрезвычайно трудно. Для укрепления иммунитета применяют сироп шиповника (можно с медом). Сироп шиповника вкусный ароматный и необычайно полезный, его можно добавлять в чай, компот или морс. Настой, сироп, спиртовую настойку из ягод шиповника употребляют как общеукрепляющее средство, повышающее сопротивляемость организма к инфекциям, интоксикациям.

   Настой из плодов шиповника
   1 ст. л. неочищенных плодов шиповника измельчить деревянным пестиком, в эмалированной или фарфоровой посуде залить 0,5 л кипящей воды, закрыть крышкой и поставить на водяную баню на 15 мин. Затем оставить настаиваться в течение суток. Процедить и принимать по ½ стакана настоя 2 раза в день в течение нескольких месяцев. Настой из очищенных плодов готовится таким же образом, но кипятить его достаточно 7—10 мин на водяной бане и настаивать в течение 2–3 ч. Для приготовления настоя можно пользоваться термосом. Лучше, если он будет со стеклянной колбой. Для улучшения вкусовых качеств в настой шиповника можно добавлять мед, сахар или фруктовые соки. Настой не рекомендуется готовить впрок (в крайнем случае его можно хранить в холодильнике не более 2 дней).

   Спиртовая настойка шиповника
   Чтобы приготовить в домашних условиях спиртовую настойку шиповника, нужно взять 5 ст. л. плодов шиповника (можно и с листьями) и 0,4 л 40 %-ного спиртового раствора (к 2 частям спирта добавляется 3 части воды). Плоды и листья шиповника измельчить, положить в стеклянную посуду и залить спиртовым раствором в соотношении 1: 4. Банку плотно закрыть и настаивать в течение 3 недель в темном месте. Затем процедить через 3–4 слоя марли. Принимать по 30–40 капель 2–3 раза в день перед едой на протяжении месяца. Такая настойка хороша тем, что может долго храниться, в то время как настой из шиповника необходимо готовить ежедневно или через день.

   Напиток из шиповника
   3 ст. л. высушенных плодов шиповника измельчить в ступке, залить 1 стаканом кипятка, прокипятить 2–3 мин и поместить в термос для настаивания. Настаивать напиток в течение 3–4 ч, затем процедить. Принимать по ½ стакана 3 раза в день на протяжении нескольких месяцев. Этот напиток можно приготовить из плодов шиповника, измельченных в кофемолке. При таком способе приготовления удается получить наибольшее извлечение витамина С из плодов шиповника. 2 ст. л. измельченных плодов шиповника залить 3 стаканами крутого кипятка и настаивать 10–15 мин. Затем настой слить, а плоды снова залить стаканом горячей воды и довести до кипения. Оба настоя соединить, при желании можно добавить мед. Принимать несколько раз в день по ½ стакана в течение нескольких месяцев.
   Укреплению иммунитета может способствовать всем известная и привычная для нас ромашка аптечная. Не забывайте о пользе зеленого чая. Чаще заменяйте традиционный чай ромашковым или зеленым чаем, а также можно приготовить поливитаминный чай. Выбор этих природных средств достаточно разнообразный и вы сами можете их выбирать, хотя совет вашего лечащего врача в данном случае не будет лишним. Употребляя эти безобидные природные средства, вы вскоре убедитесь, что они помогут вам в укреплении иммунитета и восстановлению вашего организма после родов. Шиповник входит в состав многих витаминных сборов. Наиболее распространенные и применяемые в медицине сборы приведены ниже.
   № 1. шиповник, плоды – 1 ст. л.; черная смородина, ягоды – 1 ст. л.
   № 2. Шиповник, плоды – 1 ст. л.; рябина, плоды – 1 ст. л.
   № 3. Крапива, листья – 3 ст. л.; рябина, ягоды – 7 ст. л.
   № 4. Шиповник, плоды – 3 ст. л.; черная смородина, ягоды – 1 ст. л.; крапива, лист – 3 ст. л.; морковь, корень – 3 ст. л.
   № 5. Шиповник, плоды – 1 ст. л.; брусника, плоды – 1 ст. л.; крапива, лист – 3 ст. л.
   № 6. Шиповник, плоды – 1 ст. л.; брусника, плоды – 1 ст. л.
   № 7. Листья смородины – 1 ст. л.; листья черники – 1 ст. л.; листья или почки березы – 1 ст. л.
   № 8. Шиповник, плоды – 1 ст. л.; черная смородина, ягоды – 1 ст. л.; крапива, листья – 1 ст. л.; брусника, плоды – 1 ст. л.
   Способ приготовления витаминного сбора
   1 ст. л. измельченной смеси залить 2 стаканами кипятка, 15 мин настаивать на кипящей водяной бане, затем настаивать 4 ч в плотно закрытой посуде. Процедить через марлю и принимать по ½ стакана 2–3 раза в день.

   Поливитаминные чаи
   Готовить чай необходимо только в стеклянной или эмалированной посуде. Желательно употреблять свежеприготовленный чай. Хранить чай можно не более 2 дней в темном прохладном месте.
   1. Средство с биостимулированным алоэ применяется как тонизирующее и укрепляющее иммунитет. Для приготовления этого средства используют трехлетнее растение, которое не поливают в течение 2 недель перед использованием. Листья алоэ срезать, стереть с них пыль влажной тряпочкой и поместить их в темное, влажное, хорошо проветриваемое место на 5 дней. 500 г сырья пропустить через мясорубку и отжать сок. Затем добавить 500 г меда, разогретого до 40 °С, и долить 500 мл красного натурального вина. Плотно закупорить емкость, обернуть темной бумагой и поставить в прохладное место на 5 дней. В первую неделю принимать по 1 ч. л. 2 раза в день за 1 ч до еды. Во вторую неделю – в том же режиме по 1 ст. л. Курс лечения 2–3 недели.
   2. Взять в равных частях плоды шиповника и плоды рябины. 1 ст. л. смеси залить 2 стаканами кипятка, кипятить 10 мин, настаивать 4–5 ч. Процедить и выпить в 2–3 приема. Принимать на протяжении 1–3 месяцев.
   3. Взять по 1 части плодов шиповника и черноплодной рябины и 3 части сахара. Плоды шиповника и рябины растереть в ступке, добавить сахар, перемешать и хранить в плотно закрытой посуде. Перед употреблением 1 ст. л. смеси заварить 1 стаканом кипятка и настаивать в течение 2 ч. Пить настой в теплом виде несколько раз в день на протяжении 1–2 месяцев.
   4. Взять 3 части плодов шиповника, 1 часть плодов малины и 2 части листьев крапивы двудомной. Плоды шиповника измельчить в ступке, смешать с остальными компонентами. 1 ст. л. смеси залить 2 стаканами кипятка, посуду плотно закрыть и дать настояться в течение 15 мин. Принимать по 1 стакану 2 раза в день на протяжении 3 месяцев.
   5. Взять листья смородины, листья черники и березы в равных частях. 1 ст. л. смеси заварить 1 стаканом кипятка. Пить, как чай, утром и вечером по 1 стакану на протяжении месяца.
   Еще приведу несколько несложных рецептов для укрепления иммунитета. Кроме того, что эти средства очень эффективны, они еще и вкусные.
   1. Курага – 1 стакан, очищенные грецкие орехи – 1 стакан, изюм без косточек – 1 стакан, 2 лимона, мед – 1 стакан. Все ингредиенты измельчить, пропустив через мясорубку. Лимоны обдать кипятком, пропустить через мясорубку дважды, обязательно с кожурой. Все смешать, залить растопленным медом и дать настояться несколько дней. Принимать эту смесь по 1 ст. л. 3 раза в день за 30–40 мин до еды в течение 3 недель.
   2. 2 стакана толченых грецких орехов, 1 стакан меда, ½ стакана сока алоэ, сок 2 лимонов. Все тщательно перемешать, настоять 2–3 дня в темном месте. Принимать по 1 ст. л. 3 раза в день за 30 мин до еды.

Глава VI. Восстановление вашего организма при помощи лекарственных растений

   В недавнем прошлом использованию растительных лекарственных препаратов уделялось не так много внимания, как сегодня. Чаще использовались фабрично изготовленные лекарства на основе растительного сырья. В наши дни народные средства широко применяют наряду с лекарственными препаратами против многих заболеваний. Призывая вас к применению средств народной медицины, хочу предупредить, что в мои намерения совсем не входит уверить вас в бесполезности тех лекарств, которые назначают врачи. Ведь без многих из них не удалось бы победить различные заболевания, в том числе болезни и осложнения, которые довольно часто преследуют женщин во время родов и после них. Но забывать о лечении лекарственными растениями также не следует. Порой именно растительный препарат помогает достигнуть эффекта, казавшегося раньше невозможным чудом.
   Средства народной медицины представляют собой природные продукты. Оказывается, им присущи те качества, которых недостает современным фармакологическим препаратам, – безвредность при длительном применении, мягкие регулирующие свойства, повышение защитных сил организма, т. е. общеоздоравливающие и профилактические свойства. Это обусловлено некоторыми особенностями растений, которые являются своего рода маленькими фармацевтическими фабриками.
   Во-первых, лекарственные растения содержат биологически активные вещества, которые не оказывают токсического действия на организм и поэтому не вызывают побочных реакций организма.
   Во-вторых, после отмены препаратов из лекарственных растений их лечебный эффект удерживается в течение длительного срока.
   В-третьих, лекарственные растения и препараты из них более доступны, так как многие из них могут заготавливаться непосредственно в районе проживания. Приготовить растительные лекарственные средства можно в домашних условиях.
   И наконец, эти препараты наиболее предпочтительны в акушерской практике, ведь лекарственные средства, применяемые в акушерстве, не должны оказывать неблагоприятного влияния ни на мать, ни на плод, ни на течение родов, ни на послеродовой период. Препараты из лекарственных растений в основном удовлетворяют этим требованиям. Они более перспективны и целесообразны для лечения не острых заболеваний, а длительно текущих, которые преобладают в акушерской практике (таких как анемии, пиелонефриты и др.). При назначении лекарственных средств растительного происхождения учитываются целебные свойства каждого растения. На основании этого составляются сборы лекарственных растений, которые действуют эффективнее, чем отдельно взятое растение. Для лечения определенных заболеваний используются конкретные травы и их сборы. Почему эти, а не какие-нибудь другие? Чем обусловлен выбор лекарственных трав при составлении сборов?
   Прежде всего корни этих традиций уходят в глубину веков. В народе накоплен богатый, ни с чем не сравнимый опыт использования природных средств при лечении разных заболеваний. А он в свою очередь основан на тысячелетних наблюдениях за растительным миром. В природе растения отличаются друг от друга по степени выживаемости. Например, крапива, одуванчик, чистотел, полевой хвощ разрастаются, вытесняя рядом растущие растения. Они имеют большую жизненную силу за счет естественного уникального набора биологически активных веществ и их соотношений.
   Важное значение при выборе того или иного растения имеет его цвет. Не удивляйтесь, я объясню почему. Дело в том, что многие вещества, которые участвуют в переносе энергии в биологических системах, имеют определенный цвет. К примеру, травы, окрашенные в зеленый цвет, содержат пигмент хлорофилл. Это вещество обладает невероятно высокой биологической активностью. По своей химической структуре он близок к гемоглобину крови. Установлено, что введение препаратов хлорофилла в организм способствует увеличению количества гемоглобина и стимулирует образование форменных элементов крови. Уже через 15 мин после введения этого растительного пигмента содержание гемоглобина в крови увеличивается, активизируя защитные функции организма. Более того, в кишечнике хлорофилл связывает продукты распада белков, тем самым уменьшая их всасывание в организме.
   Растения зеленого цвета (чем он больше выражен, тем лучше) обладают противомикробной и противовирусной активностью. При этом их биологическая активность сохраняется и после нагревания до температуры 100 ºС. Поэтому самые популярные способы приготовления отваров и настоек – кипячение и водяная баня – не влияют на свойства лекарственных растений.
   Алая, красная, малиновая, фиолетовая и синяя окраски кожицы и мякоти растений обусловлены пигментами антоцианами, обладающими противомикробными и противогрибковыми свойствами. Они выводят из организма химические вещества и радионуклиды.
   Желтая окраска плодов и цветов растений – это признак наличия в их тканях флавоноидов. Они обладают противомикробным действием, которое усиливается под влиянием аскорбиновой кислоты. Желтые пигменты играют важную роль в обменных процессах в организме человека.
   Следует иметь в виду, что в растениях витамины и другие биологически активные вещества находятся в определенных соотношениях, которые создавались в процессе эволюции. По-видимому, в этом заключается преимущество растительных препаратов по сравнению с лекарственными веществами, полученными путем синтеза.
   Побочное действие среди препаратов растительного происхождения встречается гораздо реже и зависит прежде всего от дозировки. Растительные препараты хорошо сочетаются друг с другом. Например, в некоторые прописи из китайской и тибетской медицины включалось одновременно до 60 лекарственных растений. В этих прописях лекарственные растения умело сочетаются с минералами, сырьем животного происхождения.
   Много веков назад врачи знали о целебных свойствах растений и использовали их в лечебных целях. Врачи древности, придерживаясь заповеди «не навреди», рекомендовали в лечебных целях использовать препараты из цельных растений и сырую растительную пищу. Современная наука подошла, наконец, к ответу на вопрос, почему натуральные лекарственные препараты и сырая растительная пища так необходимы человеческому организму. Дело в том, что чем меньше очищен и обработан сырой продукт, тем больше он сохраняет природных веществ, многие из которых являются природными антиоксидантами (антиокислителями). Сырая растительная пища содержит много витаминов, особенно С, А, Е, Р, которые защищают оболочки клеток от окисления. Все витамины нестойкие, при нагревании они разрушаются. В растительной пище содержатся ферменты – вещества, которые ускоряют ход многих реакций в человеческом организме.
   В настоящее время установлено, что в организме человека витамины находятся в определенном соотношении, оказывая взаимное влияние и способствуя проявлению специфических свойств каждого из компонентов. Обнаружено наличие тесного взаимодействия между витаминами С, В -------
| Библиотека iknigi.net
|-------
|
-------

и В -------
| Библиотека iknigi.net
|-------
|
-------

между витаминами С и Р, витамином В -------
| Библиотека iknigi.net
|-------
|
-------

и фолиевой кислотой. Подобные же взаимоотношения имеются и среди других витаминов. Таким образом, целесообразным является комплексное применение витаминов, взятых в физиологических соотношениях, в каких они находятся в растительных организмах. Также в отношении ряда лекарственных средств имеются сведения о своеобразном действии комплекса веществ, содержащихся в растениях по сравнению с чистыми препаратами.
   Говоря о целебных свойствах лекарственных растений, доступных для каждого, так как они находятся в окружающей нас природе, особенно следует подчеркнуть, что успешное лечение травами возможно только по назначению врача и при наличии постоянного врачебного контроля. Чем эффективнее лекарство, тем больше оно может причинить вреда при неправильном его использовании. Среди растений есть много таких, которые оказывают сильное действие на организм и могут вызвать даже отравление. Поэтому не занимайтесь самолечением, помните, что те целебные растения, которые подходят для одного человека, не обязательно подойдут для другого. При лечении лекарственными препаратами на растительной основе необходима консультация врача.
   На сегодняшний день в медицине постоянно используются полезные свойства лекарственных растений. Достоинство этого вида лечения прежде всего в том, что приготовить растительные лекарственные средства можно в домашних условиях. Действие продуктов лекарственных трав многообразно: нет такого заболевания, при лечении которого нельзя было бы использовать растительные препараты. Некоторые из лекарственных растений имеют особенно широкий спектр действия. Среди них выделяются алоэ древовидное, каланхоэ, календула, крапива двудомная, ромашка аптечная, шиповник и др. Эти лекарственные растения широко используются в комплексе лечебных мероприятий при различных заболеваниях. Их также можно успешно применять и для восстановления женского организма после родов. В зависимости от химического состава лекарственные растения используют в различных видах. Не всегда целесообразно и нужно извлекать из растения действующие вещества, освобождая их от балластных примесей. Лекарственные растения используются в свежем виде и в виде различных форм и препаратов. Из свежих и особенно высушенных лекарственных растений в домашних условиях готовят порошки, настои, отвары, спиртовые настойки, чаи, мази, соки и др. Способы приготовления этих лекарственных форм в домашних условиях подробно описаны в приложении к этой книге.

Роль трав и лекарственных сборов при лечении анемии

   Что такое анемия и как это заболевание возникает во время беременности и после родов описано в главе II. Для лечения анемии и укрепления организма женщины после родов применяются лекарственные травы и их сборы. Особенно эффективно применение таких лекарственных растений, как крапива двудомная, рябина, сосна, калина, черная смородина, ромашка, шпинат и др.
   При анемии рекомендую напиток, приготовленный из крапивного сиропа. Для приготовления продукта следует взять 1 кг сырых листьев крапивы двудомной, 0,5 кг меда (желательно майского), 1 л воды. Сырье промыть под проточной водой, пропустить через мясорубку, добавить 0,75 л воды, поставить на слабый огонь и кипятить в течение 2–3 мин, затем процедить через несколько слоев марли. Полученный продукт смешать с медом, добавить 0,25 л воды и довести до кипения на слабом огне, остудить, а затем перелить в плотно закрывающуюся емкость. Хранить сироп необходимо в темном прохладном месте, для этого лучше всего подойдет холодильник.
   Продукт используется для приготовления напитка: 1–2 ст. л. смеси растворить в 1 стакане теплой кипяченой воды и принимать за 15–20 мин до еды. Сироп из крапивы двудомной принимать в течение 1,5–2 месяцев.
   Можно использовать свежий сок из крапивы. Этот способ более трудоемкий, но оказывает лучшее лечебное действие. Молодые листья и цветы крапивы промыть под проточной водой, затем отжать сок с помощью соковыжималки. Принимать сок из крапивы по 1 ст. л. 3 раза в день после еды. Курс лечения составляет 3–4 недели и при необходимости может быть повторен.
   Также можно приготовить настой крапивы. Залить 1 ст. л. сушеных листьев крапивы 1 стаканом крутого кипятка. Настаивать в течение 40–50 мин, тепло укутав емкость.
   Принимать по 2 ст. л. настоя 4 раза в день после еды. Курс лечения 2–3 недели.
   Настой из сосны обыкновенной. 1 ст. л. хвои залить 1 стаканом холодной кипяченой воды, настаивать в темном месте 2–3 ч, затем процедить через несколько слоев марли. Пить по 1 стакану 1 раз в день на протяжении 3 недель.
   Сосновый сироп, приготовленный из свежих сосновых почек, применяют при анемии как источник витамина С. Взять 1 стакан сосновых почек, залить 3 стаканами воды, довести до кипения, кипятить 20 мин, охладить. Добавить 2 стакана сахара и снова довести до кипения.
   Принимать сироп по 1 ст. л. 3 раза в день после или во время еды в течение месяца.
   Чай из плодов рябины с шиповником. Взять по 1 ст. л. ягод рябины и шиповника, их измельчить и заварить 3 стаканами кипятка. Пить по ½ стакана 2–3 раза в день в течение месяца.
   Сок из калины: необходимо взять 1 кг плодов калины, 200 г сахара и 200 г воды. Плоды отжать, полученный сок слить в отдельную посуду. Отжатые плоды залить водой (200 мл) и прокипятить 5—10 мин, процедить. Соединить отвар с выжатым соком, добавить сахар, размешать, охладить. Принимать по 2–3 ст. л. 2 раза в день после еды (витаминное и общеукрепляющее средство).
   Отвар из листьев земляники: 2 ст. л. измельченных листьев земляники залить 1 стаканом кипятка, кипятить 5—10 мин, настаивать в течение 2 ч, процедить. Принимать по 2 ст. л. 4 раза в день. Курс лечения 2–3 месяца.

Сборы лекарственных растений

   1. Листья крапивы двудомной, листья березы, листья лесной земляники, листья черной смородины, плоды шиповника коричного в равных частях. Все смешать, 1 ст. л. смеси залить 1 стаканом кипятка, поставить на слабый огонь и кипятить в течение 5–7 мин, затем настоять в течение 1 ч, охладить, процедить. Принимать по ½ стакана отвара 3 раза в день за 15–20 мин до еды. Курс лечения составляет 6–8 недель. При необходимости возможно проведение повторных курсов после недельного перерыва.
   2. Листья крапивы двудомной, трава дягиля лекарственного, листья березы, зеленые стебли овса посевного в соотношении 3: 2: 2: 3. Залить 1 ст. л. смеси 1 стаканом кипятка, настоять в течение 15–20 мин, охладить, процедить. Принимать по ½ стакана настоя 3 раза в день за 15–20 мин до еды в течение 4–6 недель. Курс лечения можно повторить после перерыва 7 —10 дней.
   3. Листья крапивы двудомной, листья березы, листья ежевики сизой, одуванчик лекарственный (растение целиком), трава тысячелистника обыкновенного в соотношении 3: 2: 2: 1: 1. Все ингредиенты тщательно перемешать. 1 ст. л. смеси залить 1 стаканом кипятка, настоять 20–25 мин, охладить, процедить. Пить по ½ стакана за 20 мин до еды 3 раза в день в течение месяца. Курс можно повторить после недельного перерыва.
   4. Одуванчик лекарственный (все растение), листья березы, листья ежевики сизой, крапива двудомная, трава тысячелистника обыкновенного в соотношении 1: 2: 2: 3: 1. Взять 1 ст. л. смеси, залить 1 стаканом кипятка. Настоять в течение 1 ч, охладить, процедить. Принимать по ½ стакана настоя 3–4 раза в день за 20–30 мин до еды. Курс лечения составляет 3–4 недели.
   5. Нередко причиной возникновения анемии являются длительные кровянистые выделения из половых путей после родов, а также обильные и длительные менструации. Первая менструация после родов у многих женщин приходит через 6–8 недель после родов. Как правило, эта менструация бывает обильной и более длительной, чем до беременности. Лечение лекарственными растениями вполне подходит в этой ситуации. Ведь лекарственные растения практически не имеют противопоказаний и побочных эффектов, а также подходят для длительного лечения. К тому же их можно принимать и во время кормления грудью. Для лечения и профилактики кровотечений применяют отвары и настои из одного или двух лекарственных растений, а также сложные лекарственные сборы. Рекомендую начинать лечение с простых односложных отваров и настоек, а только потом переходить к более сложным сборам. Пожалуйста, будьте внимательны, точно соблюдайте все правила дозировки и применения. Из растений, применяемых в данном случае, можно назвать пастушью сумку, крапиву, тысячелистник, горец перечный (водяной перец), плоды калины, подорожник и т. д.
   6. 1 ст. л. мелко нарезанной травы пастушьей сумки залить 1 стаканом кипятка, настоять на протяжении 30 мин, процедить и сразу выпить. Принимать 7—10 дней.
   7. Рекомендую пить свежий сок из листьев крапивы: 1 ч. л. сока растворить в ¼ стакана воды. Принимать 3 раза в день за 20 мин до еды на протяжении недели.
   8. При анемии применяется свежий сок из листьев цикория: по 15 мл (1 ст. л.) 3 раза в день вместе с молоком. Курс лечения составляет 4–6 недель.
   9. 1 ст. л. листьев лесной земляники залить 2 стаканами холодной кипяченой воды, настаивать 6–8 ч, затем процедить. Принимать по 1 ст. л. 3 раза в день в течение 7—10 дней.
   10. Настой: 2 ст. л. травы барвинка залить 2 стаканами кипятка, настоять в течение 1 ч, процедить. Принимать по ½ стакана 3–4 раза в день на протяжении недели.
   11. Отвар: 2 ст. л. травы барвинка и 1 ст. л. корня живокости залить 2 стаканами кипятка, кипятить 15 мин на слабом огне. Охладить, процедить. Пить по ½ стакана утром и вечером. Курс лечения 7—10 дней.
   12. 1 ст. л. ягод калины обыкновенной залить 1 стаканом крутого кипятка, кипятить 30 мин, охладить, процедить. Пить по 1 ст. л. 4 раза в день за 20 мин до еды в течение недели.
   13. 2 ст. л. сухой измельченной травы водяного перца залить в термосе 0,5 л кипяченой воды, настоять в течение 1–1,5 ч, остудить, процедить. Пить по ½ стакана в день не дольше 1 недели.
   14. Траву крапивы двудомной, траву водяного перца взять в равных пропорциях. Залить 3 ст. л. смеси 0,5 л кипятка, варить при слабом кипении 2–3 мин, настоять 30–40 мин, процедить. Можно добавить мед по вкусу. Пить по ½ стакана 3 раза в день в течение недели.
   15. Отвар: 1 ч. л. корней горца змеиного и 1 ч. л. семян льна отварить в 1 стакане кипятка на протяжении 10 мин. Пить по 1 ст. л. через каждые 2 ч.
   16. Взять траву спорыша и траву пастушьей сумки в равных пропорциях тщательно перемешать. Залить 2 ст. л. смеси 2 стаканами кипятка, настаивать 1 ч, охладить, процедить. Пить утром и вечером по 1 стакану, за 3–4 дня до ожидаемой менструации и далее на протяжении менструации до ее окончания.
   17. Трава пастушьей сумки – 2 ст. л., горец птичий, трава – 2 ст. л., омела белая, молодые ветки с листьями – 1,5 ст. л. Залить 2 ст. л. сбора 2 стаканами кипятка, варить на слабом огне 10–12 мин, настоять 45 мин, охладить, процедить. Принимать по 1 стакану 3–4 раза в день. Можно добавить мед по вкусу.
   18. Листья подорожника, листья тысячелистника взять в равных пропорциях. 1 ст. л. смеси залить 1 стаканом кипятка, настоять на водяной бане 30 мин, охладить, процедить. Пить по ½ стакана 3 раза в день на протяжении недели.
   Предлагаю еще один рецепт – от древнего миланского врача Сенталиуса. Чтобы унять обильную менструацию, он давал своим пациенткам отвар апельсиновых корок. Особенно полезными он считал корки незрелых плодов.

   Сборы лекарственных трав, применяемые при обильных кровянистых выделениях
   1. Трава тысячелистника, трава пастушьей сумки, корневище лапчатки прямостоячей – по 5 ст. л., кора дуба – 2 ст. л. Взять 1 ст. л. полученной смеси, залить 1 стаканом кипятка, кипятить 5 мин на слабом огне. Затем настаивать 15 мин, охладить, процедить. Утром и вечером пить по 1 стакану отвара 7—10 дней.
   2. Трава спорыша – 5 частей, листья крапивы – 3 части, кора дуба – 1 часть, цветки ромашки аптечной – 1 часть. 2 ст. л. смеси залить 1 л горячей воды, довести до кипения, кипятить 5 мин на слабом огне, остудить, процедить. Пить по ½ стакана 4 раза в день в течение недели.
   3. Трава пастушьей сумки – 2 ст. л., горец птичий, трава – 2 ст. л., омела белая, молодые ветки с листьями – 1,5 ст. л. 2 ст. л. сбора залить 2 стаканами кипятка, варить на слабом огне 10–12 мин, настоять 45 мин, охладить, процедить. Принимать по 1 стакану 3–4 раза в день. Можно добавить мед по вкусу.
   4. Трава крапивы двудомной – 3 ст. л., трава тысячелистника обыкновенного – 2 ст. л., трава хвоща полевого – 2 ст. л. 2 ст. л. смеси трав залить в термосе 0,5 л кипятка, настоять.
   4. остудить, процедить. Можно добавить мед по вкусу. Пить по ½ стакана 3 раза в день на протяжении 7—10 дней.
   5. Взять траву тысячелистника обыкновенного, траву лапчатки гусиной, кору дуба обыкновенного, листья лесной земляники, листья малины в равных пропорциях (по 1 ст. л.), все тщательно перемешать. 1 ст. л. сбора залить 300 мл кипяченой воды, настоять 5–6 ч. Затем прокипятить в течение 15 мин на слабом огне, охладить при комнатной температуре, процедить. Пить по ½ стакана 2–3 раза в день в течение недели. При желании к отвару можно добавлять мед по вкусу.
   6. Листья подорожника большого – 2,5 ст. л., трава пастушьей сумки – 2 ст. л., трава пустырника – 2 ст. л., трава хвоща полевого – 1,5 ст. л. Взять 2 ст. л. сбора, залить 0,5 л кипятка, варить при слабом кипении 2–3 мин, настоять 45 мин, охладить, процедить. Можно добавить мед по вкусу. Принимать по ½—2/3 стакана 3 раза в день за 30 мин до еды.
   7. Кора дуба – 1 ст. л., трава пастушьей сумки – 2 ст. л., трава тысячелистника – 2 ст. л., корневище лапчатки прямостоячей – 2 ст. л. 1 ст. л. ложку смеси залить стаканом кипятка, настоять 15–20 мин, охладить, процедить. Принимать по стакану утром и вечером.
   8. Трава лапчатки гусиной – 2 ст. л., трава тысячелистника – 2 ст. л., корень валерианы – 2 ст. л. 2 ч. л. сбора залить 1 стаканом кипятка, настоять 20 мин, охладить, процедить. Принимать по 2 стакана в течение дня, разделив их на 5–6 приемов.
   9. Трава шандры, трава зверобоя, трава тимьяна ползучего, трава золототысячника в равных пропорциях. 1 ст. л. сбора залить 1 стаканом кипятка, остудить, процедить. Принимать по 1 стакану утром и вечером в течение недели.
   10. Взять листья вахты трехлистной, траву зверобоя, корень валерианы, траву руты, цветки ромашки аптечной, листья мяты перечной, траву тысячелистника по 1 ст. л. и тщательно перемешать. 1 ст. л. сбора залить 1 стаканом кипятка, настоять 10–15 мин, остудить, процедить. В течение дня выпивать стакан настоя небольшими порциями.
   11. Трава золототысячника – 1 ст. л., трава хвоща полевого – 1 ст. л., трава лапчатки гусиной – 3 ст. л., горец птичий, трава – 1 ст. л. Залить 1 ст. л. сбора 1 стаканом кипятка, остудить, процедить. Стакан отвара выпивать в течение дня.
   12. Корень валерианы – 2 ст. л., листья мяты перечной – 2 ст. л., цветки ромашки аптечной – 3 ст. л. Залить 1 ст. л. сбора 1 стаканом кипятка, остудить при комнатной температуре, процедить. Принимать по 1 стакану утром и вечером.
   13. Листья крапивы двудомной, корневище лапчатки прямостоячей, цветки ромашки аптечной, трава тысячелистника обыкновенного в равном соотношении. 1 ст. л. смеси залить 1 стаканом кипятка. Поставить на слабый огонь и кипятить в течение 10 мин. Затем настоять в течение 30 мин, остудить, процедить. Принимать по 1 ст. л. отвара 4–5 раз в день между приемами пищи.
   14. Листья крапивы двудомной, кора калины обыкновенной, корневище лапчатки прямостоячей, трава пастушьей сумки в равном соотношении. 1 ст. л. смеси залить 1,5 стакана кипятка и варить неслабом огне в течение 5–7 мин. Полученный отвар принимать по ½ стакана после еды.

   Причиной анемии нередко бывает пониженная кислотность желудочного сока, а также гастриты с пониженной кислотностью. В лечении этого недуга также помогут лекарственные растения. Я познакомлю вас с некоторыми из них.
   1. Можно применить ягоды и отвар из листьев клюквы. Ягоды использовать свежем, а также и в замороженном виде. Ценность клюквы определяется содержанием сахара, органических кислот, витаминов, йода, микроэлементов, фитонцидов.
   2. Настой из листьев клюквы: 1 ст. л. листьев залить 1 стаканом кипятка, настоять 15 мин, быстро охладить, процедить. Принимать по ½ стакана 3 раза в день в течение 3–4 недель.
   3. Лечебная смесь: 200 г очищенного картофеля натереть на терке, отжать и оставить для отстаивания крахмала на 1–2 ч. Затем осторожно слить сок картофеля и соединить с соком клюквы, отжатым из 50 ягод. Можно соединить картофельный сок с отваром, полученным при варке выжимок клюквы, добавив 1 ст. л. сахара. Лечебную смесь принимать утром и вечером за 30 мин до еды в течение 5–6 недель.
   4. Отвар из ягод крыжовника: 1 ст. л. ягод залить 1 стаканом кипятка, кипятить 10 мин. Принимать отвар по ¼ стакана 4 раза в день. Можно подсластить по вкусу сахаром или медом.
   5. Очень полезно использовать виноград. Ежедневно съедать около 2 кг винограда (без косточек) в 3 – приема за 1 ч до еды. Курс лечения – 1–2 месяца. Можно использовать виноградный сок по 1 стакану на прием до еды, постепенно увеличивая дозу до 2 стаканов.
   6. Отвар: 100 г сушеных ягод винограда залить 1 стаканом кипятка и кипятить 10 мин. Принимать по ½ стакана 3–4 раза в день за 30 мин до еды.
   7. Отвар: по 2 ст. л. ромашки, травы полыни, листьев мяты, щавеля лекарственного и травы тысячелистника. 2 ч. л. смеси залить 1 стаканом кипятка и кипятить 1 мин. Пить горячий отвар натощак 2 раза в день по ½ стакана.
   8. Крапива двудомная (трава), зверобой продырявленный (трава), золототысячник зонтичный (трава), кукурузные рыльца, подорожник большой (листья) в соотношении 1: 2: 1: 1: 2. Залить 1 ст. л. смеси 1,5 стакана кипятка, настоять в течение 30 мин. Принимать по ½ стакана настоя 3 раза в день за 30 мин до еды.
   9. Корень одуванчика лекарственного, корень алтея лекарственного, корневище любистка лекарственного, цветки календулы, листья подорожника большого в соотношении 1: 1: 2: 2: 2. Залить 1 ст. л. смеси 1 стаканом кипятка, варить на слабом огне 3–5 мин. Настоять в течение 30 мин, охладить, процедить. Принимать по 1/3 стакана 3 раза в день за 20–30 мин до еды. Курс лечения 3–4 недели.
   10. Листья подорожника большого, корень алтея, цветки календулы, корень одуванчика лекарственного, в соотношении 1: 2: 2: 1. Залить 1 ст. л. сбора 1 стаканом кипятка, кипятить на слабом огне 5 мин, настоять в течение 30–40 мин, охладить, процедить. Принимать по 1/3 стакана отвара 3 раза в день за 20–30 мин до еды. Курс лечения 3–4 недели.
   11. Листья подорожника большого, корневище аира обыкновенного, цветки календулы, трава полыни горькой, цветки ромашки аптечной в равном соотношении. 1 ст. л. залить 1 стаканом кипятка, настоять 30–40 мин, охладить, процедить. Принимать по 1/3 стакана настоя 3 раза в день за 30–40 мин до еды на протяжении месяца.
   12. Трава зверобоя – 3 ч. л., трава золототысячника – 2 ч. л., трава подорожника – 2 ч. л., трава сушеницы – 1 ч. л., трава пустырника – 2 ч. л., измельченный корень девясила – 3 ч. л., корневище аира – 1 ч. л. Все ингредиенты тщательно смешать. Залить 0,5 л кипятка, кипятить 1 мин, настоять 20 мин, процедить. Пить по 100 мл 3 раза в день за 30 мин до еды в течение 2 месяцев. После десятидневного перерыва повторить курс лечения.
   13. Трава мяты – 2 ч. л., трава зверобоя – 3 ч. л., трава сушеницы – 1 ч. л., цветки ромашки – 2 ч. л., трава спорыша – 2 ч. л., семена укропа – 1 ч. л. Все смешать. Залить 0,5 л кипятка, настоять 20 мин, процедить. Пить по 100 мл 3 раза в день за 30 мин до еды на протяжении 4 месяцев.

   Кровоточивость десен также может способствовать прогрессированию анемии, особенно в тяжелых и запущенных случаях. Для лечения десен еще в древности люди использовали растительное сырье. Для укрепления десен рекомендую использовать настои, отвары, настойки из лекарственных растений.
   1. Настой: зверобой, тмин, цветки календулы, листья эвкалипта, листья подорожника в равных частях. 1 ст. л. смеси залить 1 стаканом кипятка, настоять 1 ч, затем процедить. Принимать теплый настой.
   2. Отвары из крапивы, тысячелистника и кровохлебки помогут при кровотечении десен.
   3. Смесь двух настоек. Первая настойка: 20 г прополиса настаивать в темном месте в 200 мл водки в течение 2 недель. Вторая настойка: 30 г корня аира настаивать в темном месте в 200 мл водки в течение 2 недель. По 1 ч. л. каждой настойки соединить и по 3 мин полоскать рот, омывая десны.
   4. Листья крапивы двудомной, цветки календулы лекарственной, цветки ромашки аптечной, трава тысячелистника обыкновенного, трава шалфея лекарственного в соотношении 2: 2: 2: 1: 1. Залить 1 ст. л. смеси 1 стаканом кипятка и варить на слабом огне в течение 5–7 мин. Использовать для полоскания полости рта до и после еды.
   5. Листья крапивы двудомной, трава зверобоя продырявленного, корневище лапчатки прямостоячей, трава хвоща полевого в соотношении 2: 2: 1: 1. Залить 1 ст. л. смеси 1 стаканом кипятка, кипятить 5–7 мин на слабом огне. Ванночки для полости рта – удерживать отвар во рту по 2–3 мин несколько раз подряд. Применять 3 раза в день.
   Нередко при анемии у женщин волосы теряют свой блеск, сереют, истончаются, могут легко ломаться и выпадать. Специфичны изменения ногтей: они становятся тонкими, матовыми, легко расслаиваются и ломаются. Кожа становиться бледной, сухой, дряблой, шелушащейся; на ней легко образуются трещины. Если вы получаете лечение и правильно питаетесь, то анемия вскоре будет побеждена, а все признаки этого заболевания исчезнут. Для улучшения роста волос, ногтей, восстановления состояния кожи применяются лекарственные растения и их сборы.
   1. Для укрепления и оздоровления волос приготовить смесь из измельченных корней лопуха и корневища аира, взятых в равных пропорциях. 6 ст. л. смеси залить 1 л кипятка и кипятить в течение 15–20 мин. Дать остыть и настоять в теплом месте. Втирать в кожу головы 2–3 раза в неделю.
   2. Для укрепления волос и придания им блеска в кожу головы полезно втирать смесь из соков свежей капусты, шпината и лимона, взятых в соотношении 2: 1: 0,5 соответственно.
   3. Если волосы редкие или плохо растут, в кожу головы втирать на ночь касторовое масло. Утром голову вымыть. Такую процедуру повторять дважды в неделю, пока не наступит заметное улучшение состояния волос. Затем можно применять этот метод 1 раз в 2 недели или 1 раз в месяц.
   4. Благотворно влияет на кожу головы ягоды облепихи. Чтобы волосы быстрее росли, становились более густыми, надо есть свежую облепиху или заваривать ее, как чай. Пить по ½ стакана 2 раза в день после еды, при желании можно добавлять по вкусу мед или сахар. Из молодых веток облепихи можно приготовить отвар и смазывать им кожу головы и волосы на ночь. Для отвара взять 1 ст. л. измельченных свежих веток облепихи на 1 стакан воды, прокипятить и процедить.
   5. 1 ст. л. листьев крапивы заварить 1 стаканом кипятка, настоять 1,5 ч, процедить. После мытья головы и подсушивания волос втирать в кожу головы приготовленный настой листьев крапивы. Рекомендуется применять для жирной кожи и перхоти.
   6. Взять 1 ст. л. (с горкой) корней лопуха, 1 ст. л. (с горкой) корневища аира, 2 ч. л. цветков календулы, 1 ст. л. шишек хмеля. Смесь заварить 1 л кипятка, настоять 2 ч, процедить. Смачивать кожу головы и волосы на ночь.
   7. Приготовить кашицу из чеснока, смешанного с равным количеством сливочного масла. Втирать в кожу головы на ночь. После применения этой смеси вы увидите, что волосы укрепились и приобрели красивый блеск.
   8. Отваром из листьев березы мыть голову при выпадении волос. Взять 4 ст. л. листьев березы, залить 1 л кипятка, настоять 2 ч, процедить.
   9. Смесь сока огурцов и моркови в соотношении 1: 1. втирать в волосистую часть головы 2 раза в неделю при выпадении волос. Эта процедура омолаживает кожу, повышает ее тонус и укрепляет волосы.
   10. Отвар настурции (листьев и цветков): 2 ст. л. на 1 л воды. Этот отвар стимулирует рост волос, предохраняет их от выпадения.
   11. Если хотите вымыть волосы без шампуня и при этом с пользой для волос, рекомендую простой рецепт. Утром залейте 0,5 кг ржаного хлеба 1 л горячей кипяченой воды, настаивайте 10–12 ч. Вечером добавить еще 1 л горячей воды и размешать. Можно мыть голову: полученную кашицу нанести на волосы, стараясь втереть ее в корни. Затем покрыть волосы полиэтиленом и обернуть голову большим махровым полотенцем. Выдержать 10 мин, после чего смыть кашицу теплой водой. Волосы станут чистыми, мягкими и шелковистыми.
   12. Цветки календулы, шишки хмеля обыкновенного, корни лопуха в соотношении 1: 1, 5: 2. Залить 3 ст. л. смеси 1 л кипятка, кипятить 20 мин, настаивать 15 мин, процедить. Мыть голову 2 раза в неделю.
   13. 1 ст. л. корней лопуха, 1 ст. л. корней аира болотного, 2 ст. л. шишек хмеля обыкновенного взять для приготовления отвара. Всю смесь залить 3 л кипятка, кипятить 30 мин, настаивать 15 мин, затем процедить. Мыть голову 2 раза в неделю.
   14. Отвар: по 2 ст. л. коры ивы белой и корней лопуха. Всю смесь залить 3 л кипятка, кипятить 25 мин. Настаивать 15 мин и процедить. 3 раза в неделю мыть голову этим отваром.
   15. Отвар: по 2 ст. л. травы тимьяна ползучего, коры дуба и коры ивы белой. 2 ст. л. смеси залить 0,5 л кипятка, кипятить 20 мин. Настаивать еще 20 мин, процедить. Втирать в кожу головы на ночь.
   16. Настой: 3 ст. л. семян горчицы и 2 ст. л. шалфея. 2 ст. л. смеси залить 0,5 л воды комнатной температуры и настаивать 20 мин. Применять в виде компрессов 2 раза в неделю.
   17. Трава крапивы двудомной, листья мать-и-мачехи, цветки ромашки аптечной, хмель обыкновенный (шишки) в соотношении 1: 1: 2: 2. Залить 5 ст. л. смеси 1 л кипятка, нагреть до кипения, варить на слабом огне в течение 15–20 мин. Затем настоять 10–15 мин, процедить. Этим отваром мыть голову 2–3 раза в неделю на протяжении 6–8 недель. Рекомендуется не только для укрепления волос, но и как средство от перхоти.
   18. Листья крапивы двудомной, трава вереска обыкновенного, корень лопуха, шишки хмеля обыкновенного в соотношении 2: 2: 1: 1. Залить 5 ст. л. смеси 1 л кипятка, кипятить на слабом огне 15–20 мин, настоять 10 мин, процедить. Полученным отваром ополаскивать волосы после каждого мытья на протяжении длительного времени.
   19. Настой: подорожник, шалфей, крапива, душица, взятые в равных частях. Залить 1 ст. л. смеси 1 стаканом кипятка, настоять 1 ч и процедить. В настой добавить мякоть черного хлеба и перемешать до получения кашицы. Такую смесь втереть в кожу головы, затем повязать голову полиэтиленовой пленкой и большим махровым полотенцем, держать 2 ч. Вымыть голову теплой водой без мыла и высушить на воздухе.
   20. Отвар: листья крапивы и лопуха, взятые в равных частях. После мытья головы смочить отваром волосы и оставить на 30 мин. Затем ополоснуть их. Нанести на корни волос 1 ст. л. меда и через 30–40 мин снова вымыть волосы теплой водой с мылом.
   21. Раствор сухой горчицы: 1 ст. л. порошка горчицы заварить 1 л кипятка. Немного остудить и промыть волосы без мыла.
   22. Лечебная смесь: 1 ст. л. водки смешать с 1 яичным желтком. Втирать в кожу головы. Через 40 мин вымыть голову без мыла горячей водой.
   23. Вечером втирать в кожу головы простоквашу, а по утрам промывать волосы.

Нормализация функций желудочно-кишечного тракта

   После родов часто возникают запоры. Кроме этой проблемы пищеварения, вы можете столкнуться и с другими расстройствами. Это прежде всего изжога, метеоризм (вздутие кишечника газами), понос.

   Запор – длительная задержка стула (2–3 дня и более) или систематическое и недостаточное опорожнение кишечника. Средства народной медицины помогут вам избавиться от этого недуга.
   Лечебная смесь: ½ стакана огуречного рассола с 2 ст. л. меда выпить на ночь.
   Настой: 1 ст. л. сухих плодов алычи залить 1 стаканом кипятка, довести до кипения.
   Настаивать в течение 5 ч, затем процедить. Принимать по 1/3 стакана 3 раза в день перед едой.
   Тертую мякоть сырой тыквы принимать по 100 гр 1–2 раза в день.
   Рекомендуется употреблять свежие листья шиповника, растертые с сахаром.
   Полезно добавлять семена льна в пищу (если использовать в виде отвара, то по 1 ч. л. 3 раза в день перед едой). Льняное семя прекрасно регулирует действие кишечника, усиливает перистальтику и препятствует возникновению запоров.
   Можно принимать 2–3 раза в день по 1–2 ст. л. ржаных отрубей, заваренных кипятком.
   Очищению кишечника способствуют чаи и настои из таких трав, как ромашка, имбирь, корень солодки (лакричный корень), одуванчик, клевер, фенхель, кора крушины, сушеная вишня, яблоки.
   При склонности к запорам хорошо помогают настои и отвары из сборов лекарственных растений.
   Настой: 4 ст. л. коры крушины, 1 ст. л. плодов аниса, 1 ст. л. плодов фенхеля. Залить 1 ст. л. этой смеси 1 стаканом кипятка, настоять 10 мин и процедить. Принимать по 1 стакану настоя на ночь.
   Настой: листья крапивы двудомной, трава донника, кора крушины, взятые в равных частях. 1 ст. л. смеси залить 1 стаканом кипятка, настоять 30 мин и процедить. Принимать по ½ стакана на ночь.
   Настой: 1 ч. л. сухих цветков ромашки залить 1 стаканом кипятка, настоять 30–40 мин под крышкой и процедить. Принимать по 1 ст. л. 4–5 раз в день.
   Отвар: 1 ст. л. плодов жостера залить 1 стаканом кипятка, настоять 2–3 ч, затем процедить.
   Принимать на ночь по 1/3—1/4 стакана отвара.
   Настой: 3 ст. л. коры крушины, 1 ст. л. цветков бузины черной, 1 ст. л. плодов фенхеля и 1 ст. л. плодов аниса. 2 ч. л. смеси залить 1 стаканом кипятка, нагреть на водяной бане в течение 15 мин. Охладить и процедить. Добавить кипяченой воды до первоначального объема.
   Принимать по 1 стакану настоя после еды.
   Отвар: цветки бузины черной и плоды жостера, взятые в равных частях. Залить 2 ч. л. смеси 1 стаканом кипятка, нагревать на кипящей водяной бане 30 мин и процедить. В отвар добавить кипяченой воды до первоначального объема. Принимать отвар по 1 стакану утром и вечером.
   Отвар: 1 ст. л. коры крушины, 4 ст. л. листьев мяты перечной, 6 ст. л. листьев крапивы, 2 ст. л. корневища аира, 4 ст. л. корней валерианы. Заварить 2 ст. л. смеси 2 стаканами кипятка, кипятить 10 мин. Принимать по ½ стакана утром и вечером.

   Для очищения кишечника можно приготовить слабительные пасты.
   1. Состав: 250 г кураги, 250 г чернослива без косточек, 250 г инжира, 250 г меда и 50 г александрийского листа (лист сенны). Ягоды пропустить через мясорубку, добавить мед, листья сенны, измельченные в порошок, и все перемешать. Принимать по 2 ст. л. 3–4 раза в день.
   2. Состав: по 300 г инжира, чернослива без косточек и кураги пропустить через мясорубку. Добавить 100 г меда и 50 г измельченного алоэ. Все перемешать и принимать по 1 ст. л. 3 раза в день. Утром натощак рекомендую выпивать 1 стакан сырой воды за 30–40 мин до еды, перед сном – 1 стакан однодневного кефира.
   При склонности к запорам рекомендуется периодически менять лекарственные сборы, так как организм к ним привыкает.

   Расстройство кишечника (понос) возникает при нарушении двигательной, всасывательной или секреторной функций кишечника.
   Настойка: в июле сорвать 300 штук зеленых грецких орехов, пропустить их через мясорубку, залить 0,5 л спирта и оставить емкость на 14 дней на солнце, ежедневно помешивая.
   Принимать по 1 ч. л. 3 раза в день.
   Отвар: 3 ст. л. плодов шиповника и 2 ст. л. плодов черники. Залить 2 ч. л. смеси 1 стаканом кипятка, нагревать на водяной бане 30 мин, охладить в течение 10 мин, процедить. Добавить в отвар кипяченой воды до первоначального объема. Принимайте утром по 1–2 стакана, а вечером – по 1 стакану.
   Отвар: 2 ст. л. плодов черники, 3 ст. л. листьев шалфея и по 1 ст. л. корней лапчатки, цветков бессмертника, плодов тмина. Залить 2 ч. л. смеси 1 стаканом кипятка, нагревать на водяной бане 30 мин, охладить в течение 10 мин, процедить и долить кипяченой воды до первоначального объема. Принимать по ½ стакана 3–4 раза в день за 15 мин до еды.
   Настой: корни лапчатки и кора дуба в равных частях. Залить 1 ст. л. смеси в термосе 1 стаканом кипятка, настаивать в течение ночи, утром процедить. Принимать по 2 ст. л. 5–6 раз в день до еды.
   Настой: корни аира болотного и кора дуба в равных частях. Залить 1 ст. л. смеси в термосе 1 стаканом кипятка и оставить на ночь, утром процедить. Принимать по ¼ стакана 3–4 раза в день до еды.
   Настой: листья подорожника, листья яснотки и лапчатка прямостоячая в равных частях.
   Заварить 1 ст. л. смеси 1 стаканом кипятка и настаивать 20 мин. Принимать до и после еды несколько раз в день.

   При метеоризме (вздутии газами желудка и главным образом кишечника) рекомендую несколько эффективных рецептов.
   Настой: 1 ст. л. тыквенных семечек измельчить и залить 1 стаканом кипятка. Настаивать в течение 1 ч. Пить по 1 ст. л. 3–4 раза в день.
   Отвар: 2 ст. л. укропа, 2 ст. л. тмина, 3 ст. л. измельченной соломы овса, 1 ч. л. измельченного корня валерианы. 3 ст. л. смеси залить 3 стаканами холодной воды, довести до кипения, кипятить на слабом огне в закрытой емкости 15 мин, затем процедить.
   Принимать по 1 стакану 3 раза в день за 1 ч до еды.
   Настой: 1 ч. л. порошка корня аира залить 1 стаканом холодной воды. Настаивать в течение 12 ч. Затем подогреть, процедить и принимать в течение дня по 3 ст. л. после еды на протяжение 5–7 дней.
   Отвар: 2 ч. л. измельченной травы донника залить 2 стаканами кипятка. Настаивать 30 мин, затем процедить. Принимать отвар в холодном виде по ½ стакана за 1 ч до еды.
   Чай: цветки ромашки и трава душицы, взятые в равных частях. 2 ст. л. смеси залить 1 стаканом кипятка. Выдержать под крышкой 10 мин и процедить. Принимать по 1 стакану утром и вечером в течение 2 недель.

   Изжога — чувство жжения в подложечной области, возникающее вследствие забрасывания в пищевод содержимого желудка, раздражающего слизистую оболочку пищевода. Обычно возникает при повышенной кислотности желудочного сока. Изжогу можно устранить, применяя следующие рецепты.
   Отвар: 1 ч. л. сухой измельченной травы тысячелистника залить 1 стаканом кипятка, поставить на водяную баню и кипятить 15 мин. Затем отвар процедить, долить горячей воды до полного стакана. Добавить 2 капли настойки мяты. Принимать такой отвар по 1 ст. л. во время изжоги.
   Отвар из сушеницы болотной готовится так же, как из тысячелистника.
   Настой: корень алтея, листья крапивы, листья земляники лесной, листья мяты, мать-и-мачеха, листья подорожника, трилистник, трава вероники, трава зверобоя, цветки календулы, взятые в равных частях. 1 ст. л. этой смеси залить 0,5 л кипятка и настаивать в термосе 7–8 ч. Принимать по 1–2 ст. л. за 30 мин до еды.
   Полезно пить чай из мяты, чай из листьев смородины или малины по 1 стакану 2–3 раза в день, а также свежий картофельный сок по 1 дес. л. 3 раза в день за 30 мин до еды.

   Для укрепления печени и стимуляции ее функции в народной медицине используются лекарственные растения и мед.
   Лечебная смесь: приготовить смесь из меда, оливкового масла и лимонного сока, взятых в равных частях. Принимать по 1 ст. л. 3 раза в день перед едой.
   Настой: пырей и шиповник в равных частях. 3 ч. л. смеси залить 1 стаканом воды, довести до кипения. Охладить, процедить. Принимать по ½ стакана 3 раза в день за 30 мин до еды и на ночь. Этот настой применяется как профилактическое средство.
   Настой: взять по 1 ст. л. травы тимьяна ползучего, травы лапчатки, травы руты садовой, ромашки и листьев мяты. 1 ст. л. смеси залить 1,5 стаканом кипятка. Пить по 2–3 ст. л. 3 раза в день.
   Отвар: взять листья подорожника, траву крапивы, траву тысячелистника, корни пырея, плоды боярышника, плоды шиповника по 1 ст. л. и 2 ст. л. корня цикория. Все компоненты измельчить и смешать. Затем 2 ст. л. смеси залить 1 стаканом кипятка. Кипятить 5 мин, настаивать 4 ч. Принимать по 50 мл 3 раза в день до еды.
   Настой: трава зверобоя, трава спорыша, цветки бессмертника, взятые по 1 ч. л. Все смешать, залить 2 стаканами кипятка. Кипятить ½ мин, процедить. Принимать по 100 мл 3 раза в день за 30 мин до еды в течение 2 месяцев. К этому настою можно добавить мед по вкусу. Курс лечения можно повторить после десятидневного перерыва.
   Настой: 5 ст. л. травы спорыша, 3 ст. л. кукурузных рылец, 2 ст. л. толокнянки, 2 ст. л. цветков календулы, 3 ст. л. измельченных стручков фасоли, 2 ст. л. травы мяты. 2 ст. л. смеси залить 0,5 л кипятка, кипятить 30 с, настаивать 20 мин, процедить. Принимать по 100 мл 3 раза в день в течение 2 месяцев. После десятидневного перерыва курс лечения повторить.

   Желчегонные лекарственные растения и сборы используются в виде отваров и настоев. Тибетские врачеватели полагали, что все растения, которые имеют желтые цветы или плоды, полезны и помогают при заболеваниях печени и желчных протоков. К таким растениям относятся бессмертник, одуванчик и др. Народная медицина рекомендует лекарственные растения, а также лекарственные сборы.
   Настой: 3 ч. л. измельченных цветочных корзиночек бессмертника залить 2 стаканами холодной кипяченой воды. Настаивать 8 ч, затем процедить. Выпить в течение суток.
   Отвар: 1 ст. л. бессмертника залить 1 стаканом кипятка. Кипятить 10 мин и процедить.
   Принимать по 2 ст. л. 3 раза в день за 30 мин до еды в течение 3 недель.
   Настой: взять по 1 ст. л. цветков бессмертника, травы тысячелистника, травы полыни горькой, плодов фенхеля, листьев мяты перечной. 2 ч. л. смеси залить 1 стаканом кипятка, нагревать на водяной бане 15 мин, охладить, процедить. Добавить кипяченой воды до первоначального объема. Принимать по 1/3 стакана 2 раза в день.
   Настой: 3 ст. л. цветков бессмертника, 2 ст. л. измельченных корней ревеня, 5 ст. л. травы тысячелистника. 1 ст. л. смеси залить 1 стаканом кипятка, остудить, процедить. Выпить вечером перед сном.
   Отвар: 1 ст. л. цветков бессмертника, 3 ст. л. листьев трифоли, 2 ст. л. листьев мяты перечной, 1 ст. л. плодов кориандра. 2 ст. л. смеси залить 2 стаканами кипятка, кипятить 10 мин, процедить. Принимать по ½ стакана 3 раза в день за 15 мин до еды на протяжении месяца.
   Настой: 3 ст. л. цветков бессмертника, 2 ст. л. травы тысячелистника, 2 ст. л. травы полыни горькой, 2 ст. л. плодов фенхеля, 2 ст. л. листьев мяты перечной. 2 ч. л. смеси настаивать в 2 стаканах холодной кипяченой воды в течение 8 ч. Выпить в течение дня.
   Настой: взять кукурузные рыльца, цветки пижмы, траву кошачьих лапок по 1 ст. л. и 2 ст. л. травы тысячелистника. 1 ст. л. смеси залить 2 стаканами кипятка, настаивать 20 мин, процедить. Принимать по ½ стакана 3 раза в день за 30 мин до еды в течение 1,5–2 месяцев.
   Настой: корень горечавки и листья березы по 1 ст. л., корень одуванчика и цветки календулы по 2 ст. л. Залить 1 ст. л. смеси 2 стаканами кипятка, настоять 20–25 мин, процедить. Пить по ½ стакана 3 раза в день за полчаса до еды. Курс лечения 1–1,5 месяца. После десятидневного перерыва курс лечения повторить.
   Отвар: 2 ст. л. измельченных корней и корневищ щавеля конского залить 1 стаканом кипятка, кипятить 3 мин и настаивать 2 ч. Принимать отвар по 50 мл 3 раза в день за 30 мин до еды и ½ стакана на ночь. Курс лечения 5–6 недель.
   Отвар корней и корневищ девясила: 1 ст. л. измельченного сырья залить 1 стаканом кипятка, кипятить 1 мин, настаивать 30 мин, процедить. Принимать отвар по 1 ст. л. 3 раза в день за 30 мин до еды на протяжении месяца.
   Настой: 1 ст. л. листьев и цветков одуванчика заварить 1 стаканом кипятка, настаивать 1 ч, процедить. Пить по 1/3 стакана 3 раза в день на протяжении 4–5 недель.
   Отвар: корень одуванчика и корень цикория по 2 ст. л. и 1 ст. л. коры крушины. 1 ст. л. смеси залить 1 стаканом воды, кипятить 30 мин, процедить. Принимать по 1 стакану на ночь.
   Отвар: листья вахты трехлистной, цветки ромашки, трава золототысячника, трава спорыша по 1 ст. л.; корни одуванчика и трава зверобоя по 2 ст. л. 3 ч. л. смеси залить 1 стаканом воды, кипятить 10 мин, процедить. Пить по 1 стакану утром и вечером. Курс лечения 3–4 недели.
   Отвар: 2 ст. л. семян расторопши растереть в порошок, залить 0,5 л воды, кипятить 10 мин, процедить. Пить по 1–2 ст. л. 3 раза в день.
   Отвар: трава мелиссы и трава золототысячника по 2 ст. л., 1,5 ст. л. травы полыни горькой. 1 ст. л. смеси залить 1 стаканом воды, кипятить 20 мин, настаивать 10 мин, процедить.
   Принимать по 50 мл 3 раза в день на протяжении месяца.
   Отвар корня цикория: 1 ст. л. измельченного сырья залить 1 стаканом кипятка, варить 15 мин, настаивать до охлаждения, затем процедить. Принимать по 1 ст. л. 3 раза в день.
   Чай: цветки ромашки, листья мяты перечной, листья мелиссы в равных частях. 1 ст. л. смеси заварить 1 стаканом кипятка, процедить. Пить, как чай. Рекомендую его выпивать в течение дня за 2–3 приема. Принимать можно длительное время.

   Геморрой – варикозное расширение вен нижнего отдела прямой кишки (геморроидальных вен) с образованием геморроидальных узлов (наружных и внутренних).
   При этом заболевании используются сборы лекарственных растений, которые применяются в виде ванночек и примочек.
   Ванночки из молодых побегов дуба с листьями (побеги длиной 25–30 см). Уложить веточки дуба в кастрюлю, залить водой и оставить на 10–12 ч. Затем поставить кастрюлю на огонь, довести до кипения, кипятить 10–15 мин и снова оставить настаиваться на 10–12 ч. Потом настой необходимо подогреть, вылить в таз и сидеть в нем пока он не остынет. После нескольких таких процедур у вас наступит значительное улучшение, и вы вскоре забудете о своем недуге.
   Для ванночек и примочек рекомендую использовать лапчатку. Приготовить отвар: 1 ст. л. лапчатки прямостоячей залить 1 стаканом кипятка, кипятить 10–15 мин, остудить и процедить.
   Для примочек рекомендую лекарственный сбор. Приготовить состав: 3 ст. л. коры дуба, 2 ст. л. корней хвоща полевого и 1 ст. л. стальника полевого. 2 ч. л. смеси залить 1 стаканом кипятка и выпарить на водяной бане 30 мин, затем охладить. Через 45 мин после охлаждения отвар процедить и отжать. Использовать этот отвар для примочек 2–3 раза в день.
   Можно использовать народные средства для приема внутрь.
   Настой: ½ стакана оболочек кедровых орехов залить 1 стаканом, настаивать 15–20 мин.
   Пить по ½ стакана 2 раза в день до еды.
   Настой: листья крушины и крапивы в равных частях. 1 ст. л. этой смеси залить 1 л кипятка и настаивать 15–20 мин. Принимать по 1 ст. л. 2 раза в день (утром и вечером).

   Диабет
   Диабет сахарный – болезнь обмена веществ, когда больше всего нарушается обмен углеводов и воды в организме. Недостаточное усвоение клетками организма углеводов обусловлено нарушением функции поджелудочной железы (в частности, недостаточной выработкой ею инсулина).
   При сахарном диабете вы должны строго соблюдать диету, также рекомендую использовать лекарственные растения и сборы.
   На стадии предрасположенности к диабету это заболевание можно предотвратить. Народная медицина рекомендует для этого следующие средства.
   1. Сок капусты (свежей или квашеной). Пить по 1/3 стакана 4–5 раз в день за 30 мин до еды. Утром есть натощак геркулесовую кашу без соли, сахара и масла.
   2. Свежий сок хрена: 1 часть сока на 10 частей простокваши. Принимать по 1 ст. л. 4 раза в день за 20 мин до еды.
   3. Лечебная смесь: 1 лимон, 5 больших долек чеснока и 1 большая луковица, натертая на терке. Все тщательно перемешать и поместить в холодильник. Принимать смесь по 1 ч. л. перед едой на протяжении месяца.
   4. Лечебная смесь: измельчить в муку 5 частей гречневой крупы и 1 часть грецких орехов. Вечером залить 1,5 ст. л. этой смеси кефиром (на палец выше уровня смеси), утром съесть полученную массу с тертым яблоком. В течение дня принимать по 1 ст. л. приготовленной муки из гречихи и орехов за 30 мин до еды. Курс лечения 5 месяцев.
   5. Настой: 2 ст. л. сельдерея (травы, корней, семян) залить 0,5 л кипятка и настаивать в термосе 1–2 ч. Пить настой по ½ стакана 3–4 раза в день до еды. Курс лечения 5–6 недель.
   6. Настой: 2 ст. л. листьев белой шелковицы залить в термосе 0,5 л кипятка, настаивать 2 ч. Пить по ½ стакана 3 раза в день до еды как средство, понижающее содержание сахара в крови.
   7. Настой: почки сирени собирают весной и сушат в тени. 1 ст. л. сырья залить 1 л кипятка, дать настояться. Принимать по 1 ст. л. 3 раза в день за 30 мин до еды на протяжении месяца.
   8. Настой: растереть в порошок 1 ст. л. гречневой крупы и заварить 1 стаканом кипятка, дать настояться. Пить в произвольных пропорциях.
   9. Настой: мелко нарезать очищенный репчатый лук (4–5 штук), положить в двухлитровую банку и залить холодной водой. Пить по 1/3 стакана 3 раза в день за 20 мин до еды. Каждый вечер добавлять в банку стакан кипяченой воды. Курс лечения проводить 1 раз в год. Настой следует хранить в темном месте при комнатной температуре.
   Отвар: 2 ст. л. измельченных в порошок семян льна залить 0,5 л кипятка, кипятить 5 мин, настаивать 40 мин. Эту порцию рекомендуется выпить за 30 мин до еды. Такую процедуру следует проводить в течение месяца.
   Это полезно при сахарном диабете:
   1) настой ягод шиповника;
   2) чаи из листьев брусники, бузины, вишни, ежевики и черники;
   3) пряности: базилик, ванилин, имбирь, мелисса, мускатный орех;
   4) соки стручковой фасоли и брюссельской капусты;
   5) топинамбур, петрушка, сельдерей и укроп (включайте в рацион питания в сыром виде в различных салатах со свеклой, капустой и морковью);
   6) настойка из черники, которую нужно пить каждый день.
   Для лечения сахарного диабета используйте целебные сборы лекарственных растений.
   1. Настой: листья черники, створки стручков фасоли обыкновенной, семена льна и зеленая солома овса, взятые в равных частях. 3 ст. л. измельченной смеси залить 0,5 л кипятка в термосе и настаивать в течение ночи. Принимать теплый отвар в 3 приема за 30 мин до еды. Курс лечения 2–3 месяца.
   2. Настой: по 100 г листьев и измельченных плодов боярышника. 2 ст. л. смеси залить в термосе 0,5 л кипятка и настоять в течение 1 ч. Пить настой по ½ стакана 3 раза в день до еды.
   3. Отвар: листья черники, створки стручков фасоли, листья шелковицы и листья лавра благородного, взятые в равных частях. 3 ст. л. смеси залить 0,5 л кипятка, кипятить 15 мин на водяной бане. Затем настоять 30 мин и процедить. Принимать отвар по 1 стакану 3–4 раза в день за 30 мин до еды.
   4. Отвар: 2 части листьев черники, 2 части семян льна, 2 части плодов можжевельника и 1 часть травы манжетки. 1 ст. л. смеси залить 1 стаканом кипятка, прокипятить 20 мин. Настаивать 15 мин и процедить. Принимать по 1 стакану 2 раза в день. Курс лечения 1,5–2 месяца.
   5. Отвар: 2 ст. л. кукурузных столбиков с рыльцами, 1 ст. л. листьев мяты, 5 ст. л. створок стручков фасоли. 3 ст. л. смеси залить 2 стаканами воды, прокипятить 7 мин, настаивать 10 мин, процедить. Принимать по ½ стакана 2 раза в день в течение месяца.
   6. Отвар: немного прокипятить листья горчицы (или семена) и оставить настояться, затем процедить. Пить теплый отвар, разбавленный водой, перед едой 3 раза в неделю на протяжении 2–3 месяцев.
   7. Отвар: 1 ст. л. измельченных стручков фасоли залить 1 стаканом кипятка, кипятить 20 мин, долить еще 1 стакан кипятка, настоять 3–4 ч и процедить. Принимать по ½ стакана 3–4 раза в день перед едой 1–2 месяца.
   8. Отвар: 1 ст. л. листьев грецкого ореха залить 1 стаканом кипятка, кипятить 15 мин, настоять 1 ч и процедить. Принимать по ½ стакана 2–3 раза в день 1,5–2 месяца.
   9. Отвар: 1 ст. л. листьев смородины залить 1 стаканом кипятка, кипятить 10 мин, настаивать 2 ч и процедить. Пить по 1/3 стакана 3 раза в день 2–3 месяца.
   10. Отвар: 1 ст. л. листьев одуванчика лекарственного залить 1,5 стакана кипятка, кипятить 5 мин, настоять 3 ч и процедить. Пить по 1 ч. л. 3–4 раза в день после еды 2–3 месяца.
   11. Отвар: 3 стакана створок стручковой фасоли залить 4 стаканами кипятка и варить на слабом огне 10 мин. Принимать по ½ стакана 4 раза в день.

Мочевыделительная система и применение лекарственных растений

   У женщин после родов нередко возникают заболевания мочевыделительной системы: циститы (воспалительный процесс в мочевом пузыре), уретриты (воспаление мочеиспускательного канала), реже встречается пиелонефрит (воспаление почечных лоханок и ткани почек). При этих заболеваниях не обойтись без медикаментозного лечения, а также эффективными средствами при лечении этих болезней могут быть лекарственные растения. Но хочу напомнить, что их применение возможно только после консультации у врача и под его контролем.

   Цистит – воспаление мочевого пузыря. Инфекция в мочевой пузырь может проникнуть сверху, нисходящим путем (при гнойных заболеваниях почек), или снизу, восходящим путем (при заболеваниях мочеиспускательного канала и половых органов).
   При цистите рекомендую принимать лекарственные растения и сборы. При приеме всех нижеописанных средств рекомендуется делать компресс из хвоща полевого на нижнюю часть живота. На период лечения нужно исключить арбузы и спелый виноград. Многим моим пациенткам помогли лекарственные растения и их сборы. Настой: 3 части цветков коровяка, 4 части цветков липы, 6 частей листьев земляники лесной. 1 ст. л. смеси заварить 1 стаканом кипятка, настаивать 30 мин и процедить. Принимать по -------
| Библиотека iknigi.net
|-------
|
-------

/ -------
| Библиотека iknigi.net
|-------
|
-------

стакана 2–3 раза в день.
   Курс лечения 10 дней
   Настой: 2 ч. л. березовых почек залить 0,5 л кипятка и после настаивания принимать по ¼ стакана 4 раза в день во время еды на протяжении 7—10 дней.
   Настой: 2 ст. л. сухой измельченной травы базилика залить 0,5 л кипятка. Укутав, настоять 2 ч, процедить и принимать по ½ стакана 3–4 раза в день до еды на протяжении 2–3 недель.
   Настой: по 1 ст. л. кукурузных рыльцев и травы зверобоя залить 1 л воды, настоять 15–20 мин. Добавить в готовый настой 1 ст. л. меда. Пить по 1/3 стакана 3 раза в день в течение 10 дней.
   Отвар: по 1 ст. л. листьев толокнянки, листьев березы, корня солодки голой, корневища пырея, кукурузных столбиков с рыльцами. 1 ст. л. смеси залить 1 стаканом холодной воды, настоять 6 ч. Затем кипятить 7 мин и процедить. Пить глотками в течение дня. Курс лечения 7—10 дней.
   Отвар: 1 ст. л. листьев шалфея, 1 ст. л. листьев толокнянки, 1 ст. л. корня вероники, 3 ст. л. травы хвоща полевого. 1 ст. л. смеси залить 1 стаканом холодной воды, настоять 6 ч. Затем кипятить 7 мин и процедить. Пить глотками в течение дня. Принимать в течение 10–15 дней.
   Отвар: 3 ст. л. измельченных корней барбариса залить 2 стаканами воды, довести до кипения, варить на слабом огне 15 мин. Настоять, укутав, в течение 2 ч и процедить. Пить отвар по 1 ст. л. 4–5 раз в день на протяжении 10–15 дней.
   Отвар: 2 ст. л. семян петрушки, 3 ст. л. листьев толокнянки. 1 ст. л. смеси залить 1 стаканом холодной воды, настоять 4 ч, затем кипятить 10 мин и процедить. Пить глотками в течение дня. Курс лечения 2 недели.
   Отвар: 1 ст. л. семян петрушки, 1 ст. л. корней любистка, 2,5 ст. л. листьев березы, 2,5 ст. л. плодов можжевельника. 1 ст. л. смеси залить 1 стаканом холодной воды, настоять 4 ч, затем кипятить 10 мин и процедить. Пить глотками в течение дня. Принимать 10–15 дней.
   Отвар: 100 г листьев черной смородины, 60 г листьев земляники лесной, 30 г цветков коровяка, 40 г цветков липы. 1 ст. л. смеси залить 1 стаканом кипятка, кипятить 25 мин и процедить. Принимать по -------
| Библиотека iknigi.net
|-------
|
-------

/ -------
| Библиотека iknigi.net
|-------
|
-------

стакана 2–3 раза в день после еды. Курс лечения 2–3 недели.
   Отвар: 10–15 ягод можжевельника растолочь в ступке, добавить 1 ст. л. хвоща полевого.
   Залить 0,5 л кипящей воды и проварить в течение 10 мин на слабом огне. Затем отвар остудить и процедить. Принимать по 1/3 стакана 3 раза в день на протяжении 10–15 дней.
   Отвар: 1 стакан овса залить 2 л кипятка, проварить в течение 1,5 ч, затем остудить, процедить и добавить 1 ст. л. меда. Этот отвар следует выпить в течение суток.
   Отвар: 1 ст. л. измельченных листьев березы залить 2 стаканами воды, довести до кипения, варить на слабом огне 10 мин. Настоять, укутав, в течение 1 ч, затем процедить. Принимать отвар по 1/3 стакана 3 раза в день во время еды на протяжении 10 дней.
   Отвар: 1–2 ст. л. сухой измельченной травы живокости полевой залить 1 л кипятка, нагреть на слабом огне 3–5 мин. Принимать отвар по 1/3 стакана 5–6 раз в день. Курс лечения 10–15 дней.
   Отвар: взять по 1 ст. л. листьев брусники, травы зверобоя, цветков бузины черной, цветков ромашки, почек тополя черного. 1 ст. л. смеси залить 3 стаканами воды, кипятить 30 мин и процедить. Принимать по 100 мл 4–6 раз в день на протяжении 10–12 дней.
   Настойка: 1 часть березовых почек и 10 частей спирта настоять 2 недели, периодически встряхивая, затем процедить. Принимать по 25–30 капель 3 раза в день.
   Чай: взять равные части травы фиалки трехцветной, корней любистока, плодов можжевельника. 1 ст. л. смеси заварить, как чай, 1 стаканом кипятка. Принимать по 1 стакану в день на протяжении 2 недель.
   Чай: 1 ч. л. измельченной травы вереска залить 1 стаканом кипятка, настаивать 10 мин, процедить и принимать 4–5 раз в течение дня. Принимать 10–15 дней.
   При цистите для сидячих ванн готовят настой из сбора трав.
   Взять по 5 частей листьев березы и черной смородины, 2 части травы фиалки, 3 части травы душицы, 4 части чабреца и 1 часть листьев эвкалипта. 3 ст. л. смеси залить 1 л кипятка, довести до кипения и настоять 1 ч.
   Полезно при воспалении мочевого пузыря:
   1) съесть в течение дня кашицу из 1 стакана корня петрушки, натертого на терке, залитого 1 стаканом кипящего молока;
   2) пить 3 раза в день по чашке чая из кукурузных рыльцев или из тонких веточек вишни и черешни. К такому чаю можно добавить 1 ч. л. меда;
   3) принимать отвар травы зверобоя и тысячелистника.

   Уретрит – воспаление мочеиспускательного канала. Часто является осложнением при воспалительных процессах в половых органах. При воспалении мочеиспускательного канала воспользуйтесь старыми проверенными средствами.
   Настой: 10 желудей и 1 дикий каштан растереть в порошок, всыпать его в 0,5 л сухого вина, добавить 3 ст. л. сухой травы череды, 30 г прополиса и довести до кипения. Подготовленную смесь настоять в течение суток, затем добавить 20 г цветочной пыльцы и снова довести до кипения. Остудить смесь и принимать, взбалтывая, по 1 ст. л. 5–6 раз в день. Курс лечения 10–15 дней.
   Отвар: 2 ст. л. цветков календулы, 1 ст. л. травы крапивы двудомной, 1,5 ст. л. корней стальника, 2 ст. л. травы тысячелистника, 1 ст. л. плодов фенхеля, 1 ст. л. травы хвоща полевого, 1,5 ст. л. листьев березы. 2 ч. л. смеси залить 1 стаканом кипятка, нагреть на водяной бане 15 мин. Охладить 45 мин и процедить. Затем в отвар добавить кипяченой воды до первоначального объема. Принимать отвар по 1/3 стакана 3–4 раза в день при хронических воспалениях мочевыводящих путей. Курс лечения 10–15 дней.
   Отвар: взять в равных частях семена фенхеля и плоды можжевельника. 1 ст. л. смеси настоять 6 ч в 1 стакане холодной воды, затем варить 7 мин и процедить. Принимать отвар по 1 стакану в день в качестве мочегонного средства. Курс лечения 10 дней.
   Это полезно:
   1) в течение дня употреблять с пищей кашицу из 1 ст. л. хрена и 1 стакана молока;
   2) в течение месяца пить 3 раза в день перед едой настойку аралии маньчжурской.

   Пиелонефрит – воспаление почечных лоханок, осложненное проникновением возбудителей воспалительного процесса в ткани почек. При воспалительных процессах в почках хорошо помогают настои.
   Настой: 2 ст. л. овсяной соломы, 2 ст. л. толченых ягод шиповника и 1 ст. л. календулы. Запарить эту смесь в течение 10–12 ч и выпить в течение дня. Курс лечения 10–15 дней.
   Настой: 1 ст. л. сухих цветков черной бузины положить в эмалированную кастрюлю, залить 1 стаканом кипятка. Закрыть крышкой и при помешивании нагреть на водяной бане в течение 15 мин, затем настой охладить 45 мин и процедить. Настой долить кипяченой водой до полного стакана. Принимать теплый настой по -------
| Библиотека iknigi.net
|-------
|
-------

/ -------
| Библиотека iknigi.net
|-------
|
-------

стакана 2–3 раза в день при заболеваниях почек и печени. Курс лечения 15 дней.
   Настой: взять цветки бузины, траву зверобоя и цветки ромашки в равных частях. Настой готовить так же, как в предыдущем рецепте (из цветков бузины). Принимать по 1 стакану на ночь на протяжении 2 недель.
   Полезно при заболеваниях почек:
   1) пить чай из тыквенных семечек;
   2) пить смесь соков: морковного – 10 частей, свекольного – 3 части, огуречного – 3 части;
   3) пить смесь соков: морковного – 9 частей, сока сельдерея – 1 часть, сока петрушки – 2 части.
   При воспалении почек и мочевого пузыря помогают настои и отвары лекарственных растений и их сборов с добавлением меда.
   Настой: 1 ст. л. (с горкой) высушенных листьев брусники и 1 ст. л. меда на 1 стакан кипятка.
   Принимать по 1 стакану 3 раза в день на протяжении 2 недель.
   Настой: корень бедренца камнеломного и плоды шиповника в равных частях. 1 ст. л. сбора заварить 2 стаканами кипятка, добавить 1 ст. л. меда. Принимать по 1 стакану 2 раза в день.
   Курс лечения 10–15 дней.
   Настой: 1 кг свежей петрушки с корнем, 1 корень сельдерея, 1 кг пчелиного меда и 1 л воды.
   Все ингредиенты, помешивая, довести до кипения на слабом огне. Настоять эту смесь 3 дня.
   Затем добавить еще 1 л воды и снова довести до кипения, процедить, не давая смеси остыть.
   Принимать по 3 ст. л. перед едой в течение 10–15 дней.
   Мочегонные средства для очищения почек:
   Настой: душица, шалфей, мелисса, спорыш, зверобой в равных частях. Травы залить кипятком и настоять. Принимать настой по 100–150 мл в теплом виде с медом (1 ст. л.) до еды. Спустя неделю регулярного приема добавить в настой 5 капель пихтового масла и выпить за 30 мин до еды. Настой с пихтовым маслом принимать до еды в течение 5 дней.
   Спустя 2 недели при необходимости процедуру повторить.
   Отвар: 3 ст. л. корня ясеня, 1 ст. л. листьев брусники, 1 ст. л. травы душицы, 1 ч. л. шишек хмеля. 1 ст. л. смеси залить 1 стаканом воды, кипятить 30 мин и процедить. Принимать по 1 ст. л. 3 раза в день на протяжении 10 дней.
   Не забывайте о точном соблюдении дозировок и соотношений ингредиентов при приготовлении отваров и настоев в домашних условиях.

Фитотерапия воспалительных процессов половых органов после родов

   Если у вас после родов выявится воспалительный процесс, то в родильном доме вы будете получать медикаментозное лечение и, возможно, оно будет продолжено после возвращения домой. Эффективным дополнением к медикаментозному лечению может послужить применение лекарственных растений. Но ни в коем случае фитотерапия не может заменить лечение антибиотиками и другими препаратами. Успешное лечение лекарственными растениями возможно только по назначению или рекомендации врача и при наличии врачебного контроля.
   Лекарственные препараты растительного происхождения, содержащие целый комплекс полезных сопутствующих веществ, имеют некоторые преимущества перед синтетическими препаратами. Как правило, препараты растительного происхождения лучше переносятся больными и значительно реже вызывают аллергические реакции. Один из недостатков растительных лекарств состоит в том, что лечебный эффект наступает постепенно, и в некоторых случаях он бывает слабее, чем у синтетических препаратов. Но после отмены растительных препаратов лечебный эффект, который был достигнут, сохраняется еще длительное время.
   Удельный вес лечебных трав в арсенале лекарственных препаратов, применяемых в акушерско-гинекологической практике для лечения воспалительных процессов, достаточно велик. Клинический опыт врачей-гинекологов показывает, что растительные препараты можно применять длительно с выраженным лечебным эффектом и без вредных последствий для организма женщины. Это особенно важно для женщин в послеродовой период и на все время кормления грудью. Лекарственные растения нашли широкое применение в лечении послеродовых воспалительных заболеваний женских половых органов. Многие лекарственные растения обладают дезинфицирующими, противовоспалительными, противомикробными, ранозаживляющими свойствами. К ним относятся ромашка аптечная, календула, мать-и-мачеха, каланхоэ перистое, шалфей, лапчатка прямостоячая, облепиха и многие другие. Эти целебные растения помогут вам в лечении воспалительных осложнений после родов и восстановлении вашего здоровья.
   Для лечения воспалительных заболеваний, возникших в период после родов и во время кормления ребенка грудью, я рекомендую применять препараты из лекарственных растений.
   Отвар ромашки: 1–2 ст. л. цветков ромашки залить 1 стаканом кипятка и кипятить 3–5 мин, охладить, процедить и принимать по 1 ст. л. 3 раза в день за 30 мин до еды в течение 2–3 месяцев.
   Профилактический чай: 1 ст. л. цветков ромашки залить 1 стаканом кипятка, настоять 30 мин, затем процедить и принимать теплом виде по ½ стакана 2–3 раза в день длительное время.
   Настой календулы: 2 ст. л. цветков календулы залить 1 стаканом кипятка, настоять 30 мин, охладить, процедить. Принимать внутрь по ½ стакана 3 раза в день в течение 1,5–2 месяцев. Настой из травы и цветов зверобоя: 2 ст. л. измельченного сырья залить 1 стаканом кипяченой воды, настоять 30–40 мин, охладить, процедить и принимать в течение дня в 3 приема за 30 мин до еды на протяжении 6–8 недель.
   Настой крапивы двудомной: 1 ст. л. измельченных листьев крапивы залить 1 стаканом кипятка, настоять 2 ч, процедить и принимать в течение дня небольшими глотками или по 2–3 ст. л. 3 раза в день за 20–30 мин до еды на протяжении 2–3 месяцев.
   Отвар лапчатки: 1 ст. л. измельченного корневища лапчатки залить 1 стаканом воды, кипятить 5—10 мин, охладить, процедить и принимать по 1 ст. л. 3 раза в день за 30 мин до еды. Курс лечения 2–3 недели. При необходимости курс лечения можно повторить после десятидневного перерыва.
   Настой шалфея: 1 ст. л. измельченных листьев шалфея залить 1 стаканом кипятка, настоять в течение 20 мин. Настой годен 2–3 дня при хранении в холодильнике. Этот настой можно принимать внутрь по 1/3 стакана 3 раза в день после еды при воспалении придатков матки, возникшем в период после родов, на протяжении 6–8 недель.
   Отвар: 1 ст. л. измельченной травы шалфея залить 1 стаканом кипятка, охладить, процедить и выпить в 3 приема перед едой.
   Фиалка трехцветная (иван-да-марья) применяется для лечения воспалительных процессов, возникающих после родов.
   Отвар: 1 ст. л. измельченной травы залить 1 стаканом кипятка, охладить, процедить и выпить в 3 приема перед едой. Курс лечения – 3–4 недели. При необходимости курс лечения можно повторить через 10 дней.
   Настой душицы обыкновенной: 1 ст. л. измельченной травы залить 1 стаканом кипятка, настоять 30 мин в закрытой посуде, охладить. Процедить и пить по 1/3 стакана за 20–30 мин до еды 3 раза в день на протяжении месяца.
   Настой мать-и-мачехи: 1 ст. л. измельченных листьев залить 1 стаканом кипящей воды, настоять 30 мин, охладить, процедить и принимать по 1 ст. л. 4–6 раз в день на протяжении 3 недель. Курс лечения можно повторить после десятидневного перерыва.
   Отвар земляники лесной: 2 ст. л. измельченных листьев земляники залить 1 стаканом кипятка, кипятить 5—10 мин, настоять в течение 2 ч, процедить. Принимать по 2 ст. л. 4 раза в день. Курс лечения 2–3 месяца.
   Настой березы: 20–30 г молодых листьев березы залить стаканом кипятка, остудить и добавить на кончике ножа пищевую соду. Настоять 6 ч, процедить и принимать 3 раза в день по 1/3 стакана перед едой на протяжении 15–20 дней.
   Отвар березы: 10 г почек березы залить 200 мл воды, кипятить 10 мин, процедить и принимать по 1 ст. л. 3–4 раза в день на протяжении месяца.
   Настойка березы: 100 г почек залить 500 мл 40 %-ного спирта этилового (водки), настоять в течение 1 месяца в темном месте. Принимать по 1 ч. л. 3 раза в день перед едой на протяжении 2–3 недель.
   Свежий березовый сок принимать 1 ст. л. 3–4 раза в день на протяжении месяца.
   Ягоды и листья брусники рекомендуют принимать при воспалительных заболеваниях, возникших в период после родов. Настой ягод брусники является хорошим витаминным напитком для утоления жажды и применяется при лечении температурящих больных.
   Отвар листьев брусники: 3–4 ч. л. измельченных листьев брусники залить 2 стаканами воды и кипятить течение 15 мин, охладить и принимать по ½ стакана 2–3 раза в день в течение длительного времени.
   Настой ягод брусники: 2 ст. л. залить 1 стаканом кипятка, кипятить 5–7 мин, настоять 3–4 ч, охладить, процедить и принимать в течение дня произвольно.
   Плоды облепихи являются ценным сырьевым источником для получения облепихового масла. Кроме масла, широко применяются свежие и консервированные плоды облепихи как ценное поливитаминное сырье. Масло облепихи способствует заживлению ран. Облепиховое масло выпускается фармацевтической промышленностью во флаконах из темного стекла по 50 и 100 мл.
   Сок и мазь каланхоэ имеют широкое применение в акушерско-гинекологической практике. После родов эти препараты используют при лечении ран промежности, разрывов, а также при трещинах сосков. Сок и мазь каланхоэ используют при вялозаживающих послеоперационных ранах (после кесарева сечения).
   Сок каланхоэ можно приготовить в домашних условиях следующим образом. Свежесобранную зеленую массу растения (листья и стебли) вымыть в проточной воде и выдержать в темном месте при температуре 5—10 °С в течение 7 суток, но не более. Затем лекарственное сырье пропустить через мясорубку, отжать, полученную жидкость слить в стеклянную посуду, закрыть крышкой и поставить в холодильник на 2 суток для отстаивания. Образовавшийся прозрачный сок аккуратно слить и добавить 20 мл 96 %-ного этилового спирта на 100 мл сока каланхоэ (для консервации). Сок можно хранить в холодильнике в течение года.
   Рекомендую несколько несложных лекарственных сборов для лечения воспалительных заболеваний матки и придатков матки, возникших в период после родов.
   Приготовить сбор: трава золототысячника зонтичного – 5 ст. л., цветки и листья мать-и-мачехи – 5 ст. л., трава донника лекарственного – 4 ст. л. 1 ст. л. сухого измельченного сбора залить в термосе 0,5 л кипятка, настоять в течение 1 ч, затем процедить. Принимать по ½ стакана 3 раза в день на протяжении месяца. К этому настою можно добавлять мед по вкусу.
   Приготовить сбор: цветки ромашки лекарственной – 4 ст. л., почки березы – 4 ст. л., кора ивы – 3 ст. л. Залить 2 ст. л. сухого измельченного сбора 0,5 л кипятка, кипятить на слабом огне 5–7 мин, настоять 1–2 ч, процедить. Принимать по 150 мл 3 раза в день, добавляя по вкусу мед. Курс лечения 1,5–2 месяца.

Применение лекарственных растений и их сборов при заболеваниях молочной железы

   После родов у женщин довольно часто бывают трещины сосков. Они встречаются почти у 50 % родильниц. Возникновение их может быть обусловлено, с одной стороны, пороками развития сосков, особой нежностью кожи соска и легкой ее ранимостью, а с другой – неправильной техникой кормления и недостаточностью ухода за сосками. Трещины могут быстро инфицироваться (преимущественно стафилококком). Нередко сосок поражается дрожжевыми грибками, особенно при наличии молочницы у ребенка.
   Лечение должно обеспечить не только ликвидацию инфекции и заживление трещин, но и сохранение лактации. Для лечения трещин сосков применяются лекарственные растения, обладающие дезинфицирующими и противовоспалительными свойствами (шалфей, ромашка, череда), а также растения, богатые дубильными веществами (кровохлебка лекарственная, лапчатка прямостоячая, бадан толстолистный, кора дуба) и вяжущие средства (горец змеиный, зверобой). Кроме того, в лечении трещин сосков используются растительные масла (масло шиповника, масло облепихи). Эффективным средством для лечения трещин сосков является сок каланхоэ.
   Настои из лекарственных растений для обмывания сосков готовят в пропорции: 1 ст. л. лекарственного сырья на 1 стакан кипятка. После каждого кормления соски обмывают настоем лекарственных трав, затем в течение 20–30 мин грудь держат на воздухе, чтобы подсохли трещины. После этого соски можно обработать соком каланхоэ или растительным маслом (облепихи или шиповника).
   Для лечения трещин сосков используется масло зверобоя, для получения которого 0,5 кг свежих цветков с листьями зверобоя мелко измельчить и залить 1 л свежего подсолнечного масла. Настоять в теплом темном месте в течение 3 недель, затем процедить. Смачивать салфетки и прикладывать к соскам.
   При заболеваниях молочной железы применяется настой зверобоя: 2 ст. л. измельченной травы зверобоя залить 1 стаканом кипятка, охладить, процедить. Принимать в течение дня в 3 приема за 30 мин до еды на протяжении 8 недель.
   Часто после родов у женщин встречаются нарушения секреции молока. Недостаточная секреция молока – наиболее частая причина искусственного вскармливания детей в первые месяцы их жизни. Существует ряд лекарственных растений, которые стимулируют или угнетают лактацию.
   К средствам, которые стимулируют лактацию, относятся анис обыкновенный, укроп огородный, фенхель обыкновенный (укроп аптечный), пажитник сенной, тмин, душица, мелисса лекарственная.
   Настой аниса: 1–2 ч. л. измельченных плодов аниса залить 1 стаканом кипятка, настоять 15 мин, процедить. Принимать по ¼ стакана 3–4 раза в день до еды.
   Настой укропа: 1,5 ст. л. семян укропа залить 1 стаканом кипятка, охладить, процедить.
   Выпить в течение дня в 3 приема.
   Семя фенхеля можно принимать внутрь по 1 ч. л. перед едой, запивая ¼ стакана воды.
   Плоды тмина (1 ст. л.) варить в 200 мл сметаны на протяжении 5 мин. Принимать без строгой дозировки при недостаточной лактации.
   Более эффективно стимулируют лактацию сборы лекарственных растений.
   1. Плоды аниса, укропа, фенхеля, трава душицы взять в равных частях. 1 ч. л. измельченной смеси заварить 1 стаканом кипятка, настоять 30 мин, процедить. Принимать по 1 стакану 2–3 раза в день.
   2. Плоды аниса и укропа по 1 ст. л. (с горкой), семена пажитника и плоды фенхеля по 2 ст. л. Плоды истолочь в ступке, тщательно перемешать. 1 ч. л. сбора залить 1 стаканом кипятка, настоять 30 мин, процедить. Принимать по 1 стакану 2–3 раза в день.
   3. Листья крапивы – 2 ст. л., семя укропа и семя аниса – по 1 ст. л. Заварить 2 ст. л. смеси 0,5 л кипятка, настоять 2 ч. Выпить в течение дня.
   4. Траву донника, семена укропа, плоды аниса по 1 ст. л. и 2 ст. л. листьев крапивы. 2 ст. л. смеси залить 2 стаканами кипятка, настоять 20 мин, процедить. Принимать по ½ стакана 2 раза в день через 1 ч после еды.
   5. Корень одуванчика, плоды тмина, семена укропа, листья крапивы взять в равных частях. 2 ст. л. смеси залить 2 стаканами кипятка, настоять 20 мин, процедить. Принимать по ½ стакана 2 раза в день через 1 ч после еды.
   Для угнетения лактации используются следующие лекарственные сборы.
   1. Листья грецкого ореха – 1 ст. л., шишки хмеля и листья шалфея – по 2 ст. л. Залить 1 ч. л. сбора 1 стаканом кипятка. Пить по 1 стакану 3 раза в день.
   2. Шишки хмеля – 1 ст. л., трава шалфея – 2 ст. л. Смешать. Заварить в 2 стаканах кипятка, настоять 20 мин, процедить. Пить по 100 мл 3 раза в день.

Глава VII. Советы мужу и родственникам

   До рождения ребенка женщина уже чувствует себя матерью, ведь в ее теле зарождается новая жизнь. Мужчина же является отцом лишь умозрительно, в своем воображении. Есть мужчины, которые чувствуют себя отцами уже с момента зачатия. Другие открывают для себя отцовство, впервые взяв на руки ребенка. Некоторые по-настоящему осознают себя отцами лишь через какое-то время после рождения ребенка. Отцовство не рождается в одночасье, отцами становятся постепенно.
   Чувства молодого отца разнообразны и противоречивы. Он понимает свою новую ответственность, но при этом страдает его эгоизм. Он благодарен жене и одновременно испытывает ревность. Он горд от сознания, что утвердился как мужчина, но в то же время ему кажется, что он не нужен жене. Чтобы развеять эти сомнения, хочу дать несколько советов молодым отцам.
   Внимание и забота очень нужны не только вашей жене после родов, но и вашему ребенку. Ведь он ощущает ваше присутствие уже с первых дней жизни. Еще до возвращения матери с ребенком домой ваше жилье должно быть приведено в идеальный порядок, для ребенка должно быть приготовлено все необходимое (надеюсь, вы с женой это сделали заранее).
   После выписки из родильного дома женщина нуждается в отдыхе, как минимум, на протяжении 2 недель. Кроме ночного сна, ей необходим отдых днем. В течение 2 недель после выписки из родильного дома женщина не должна полностью включаться в работу по дому. Ей не рекомендуется мыть полы, устраивать большие стирки, носить и поднимать тяжести. В этой ситуации без помощи мужа, родственников, друзей не обойтись. С момента появления в вашем доме ребенка молодые родители, бабушки и дедушки просто вынуждены понять, что у них есть теперь общее дело и общая цель – растить ребенка. Прежде всего речь идет о психологических трудностях. Всем членам семьи предстоит освоить новые роли, а для этого нужна и психологическая гибкость, и достаточная зрелость. Здесь действительно необходима зрелость, чтобы ненадолго отказаться от каких-то радостей жизни. А также необходима гибкость, чтобы открыть в себе новые способности.
   Советы специально для молодых отцов, которые много работают и для общения со своей семьей у них не всегда бывает достаточно времени. Когда возвращаетесь домой, по дороге купите продукты. Для жены подберите что-то вкусное и, придя домой, преподнесите торжественно с ласковыми словами. Делайте это не по случаю праздника, а почаще, просто потому, что она – ваша жена и мать вашего ребенка, что вы ее любите. В выходной день можете просто погулять с женой, если есть с кем оставить ребенка. Можете просто остаться с ребенком дома, а ее отпустить на пару часов с подругой в магазин и строго приказать без обновы не возвращаться. Помните, что женщины любят ушами. Добрые и ласковые слова из ваших уст ей так необходимы.
   И еще о сексуальных отношениях. Их можно возобновить не раньше, чем через 5–6 недель после родов. Только пусть это будет праздником, а не исполнением супружеского долга.
   Хочу еще раз напомнить: если ваша жена недосыпает, любой ценой заставьте ее спать.
   Заставляйте жену хотя бы ненадолго отвлекаться от ребенка и домашнего хозяйства, потому что ребенку не нужна любовь на грани истерики, ему нужна веселая и довольная собой мама. И тогда в вашей семье всегда будет покой и благополучие.

Приложение

Что нужно знать о лекарственных растениях и почему они используются вместо лекарств

   В поисках лекарственных средств человек обращался к окружающей его природе. Общение с природой и опыт случайных наблюдений научили человека распознавать многие из лечебных средств. На протяжении тысячелетий было выявлено большое количество лекарственных и других полезных растений. Они получили широкое и разнообразное применение у разных народов.
   На Руси первоначально сведения о лекарственных растениях и их применении передавались устно из поколения в поколение. С развитием письменности накопленные веками практические сведения были записаны в различных рукописях.
   Обычными лекарствами в древнерусском государстве были растения, давно известные своими целебными свойствами: полынь, крапива, хрен, кора ясеня, ягоды можжевельника и др. Кроме того, применялись некоторые пищевые продукты, такие как мед с мукой, печеный лук, закваска для теста. Помимо местных растений, употребляли и некоторые иноземные растения, привезенные из Индии, Греции и других стран.
   С принятием христианства в Киевскую Русь вместе с византийской культурой проникли и первые зачатки медицинских знаний, главными распространителями которых были монахи. Во многих древнерусских летописях встречаются упоминания о деятельности монастырских врачей. Возникшая таким образом медицина в своей практике широко использовала опыт народного врачевания – лечение травами, мазями, пластырями. В древнейших памятниках письменности ХI – ХIII вв. наряду с краткими описаниями симптомов различных болезней всегда указывались растения и минералы русской природы, употребляемые для их лечения.
   Растения, включенные в Государственную фармакопею (специальное издание, являющееся обязательным руководством для всех аптек), называют официальными, т. е. аптечными. С появлением более эффективных средств часть ранее применявшихся врачами растений аналогичного действия утрачивает свое значение в научной медицине. Поэтому их прекращают применять. Наряду с этим идет процесс пополнения арсенала научной медицины растениями, заимствованными из народной медицины, и новыми растениями, о лечебном применении которых ранее не было известно.
   Прежде чем ввести какое-либо растение во врачебную практику, проводят ряд специальных исследований. Изучают их химический состав, затем исследуют фармакологические свойства в экспериментах на животных. При выявлении целебных свойств растения полученные химиками и фармакологами препараты в соответствии с характером их физиологического действия испытывают на здоровых и больных людях в безопасных терапевтических дозах. Только при установлении ценных лечебных свойств, подтвержденных клиническими испытаниями (такие испытания проводят, как правило, в крупных клиниках и институтах под руководством ведущих специалистов), фармакологический комитет Министерства здравоохранения может разрешить применение нового препарата в медицинской практике. Таким образом, путь нового лекарственного растения или препаратов из него от стола экспериментатора до широкого апробирования в клинических условиях позволяет всесторонне оценить их лечебные качества. Это ограждает научную медицину от недостаточно эффективных или обладающих вредным побочным действием лекарственных средств.
   Популярность лекарственных растений очень велика, и применение их не ограничивается официальными видами. Среди неофициальных растений есть немало таких, целебные свойства которых научно подтверждены и использование которых для лечения безопасно и возможно в домашних условиях, но при условии, что они точно опознаны по ботаническим признакам, своевременно собраны, т. е. когда они содержат достаточное количество лекарственных веществ.
   В каждом сомнительном случае следует обязательно проконсультироваться у профессиональных ботаников и фармацевтов.
   Не следует употреблять лекарственные растения, равно как и другие лечебные средства, по совету несведущих знахарей, которые не могут правильно установить причину заболевания, определить индивидуальные особенности больного и др. Это может привести к значительному ухудшению здоровья больного. Как правило, такие так называемые лекари не имеют специальной подготовки, мало знакомы с химическим составом лекарственных растений и механизмами их действия на организм человека. Они не могут оценить возможные вредные последствия рекомендуемого ими лечения. Иногда они назначают растения, обладающие не только лекарственными свойствами, но являющиеся и ядовитыми, что при незначительной передозировке приготовленных из них отваров или настоек может привести к отравлению или вызвать обострение болезни. Такая же опасность таится и в некоторых рекомендациях народной медицины, если пользоваться ими без врачебного контроля. Только врач может точно диагностировать болезнь, оценить развитие и течение ее, назначить необходимые лекарства. Поэтому и лекарственные растения нужно применять лишь после консультации с лечащим врачом или по его совету.
   Многие вещества, вырабатываемые клетками растений, обладают целебными свойствами. Принятые внутрь или использованные наружно, они помогают больному организму справиться с охватившим его недугом. Лекарства зеленой аптеки способствуют заживлению ран, исцеляют больное сердце, останавливают кровотечения, восстанавливают утраченный аппетит, излечивают желудочные заболевания и т. д.
   Богат и разнообразен выбор лекарственных растений в зеленой аптеке, но надо быть осторожным. Мало знать силу целебных трав – необходимо правильно установить диагноз.
   Никто, кроме врача, не сможет сделать этого и указать, какое лекарство из многих сотен ныне известных будет полезно именно вам.
   Итак, лекарственными мы называем те растения, которые содержат биологически активные вещества, оказывающие лечебный эффект. Эти вещества разнообразны по своему химическому составу и физическим свойствам. Обычно в растениях они содержатся в сравнительно небольших количествах. Содержание их в разных органах растения различно, а в некоторых они могут полностью отсутствовать. Их содержание различается также в разное время года и суток, на разных стадиях развития растения. Состав и количество биологически активных веществ зависит также от погодных и почвенных условий, места произрастания и др.
   Лечение целебными растениями привлекает сегодня многих и пользуется доверием миллионов людей, ведь молва об их лечебном эффекте воистину велика. Лекарственные препараты растительного происхождения действуют, как правило, мягче, чем синтетические.
   Они оказывают меньше побочных эффектов, редко вызывают аллергические реакции и в большинстве своем не накапливаются в организме. Кроме того, растения содержат целый комплекс естественных витаминов в самых полезных для организма сочетаниях, а также содействуют восстановлению нормальной микрофлоры кишечника, выведению из организма токсических продуктов его жизнедеятельности, нормализации обмена веществ. Вот почему почти треть лекарственных средств, используемых официальной медициной, получают из растений.
   Целительная сила народной медицины, в основе которой лежат целебные сборы растений, несомненна. Всем известно, что растения составляют основу нашего питания, начиная с хлеба насущного. Природа дает нам все, что соответствует потребностям человека, она богата и разными лечебными травами, необходимыми для здорового существования человека.
   Народная медицина всегда широко применяла в своей практике ценные лечебные свойства целебных растений, которые нередко называли магическими. И в настоящее время фитотерапия считается одним из самых развитых направлений народной медицины во всем мире.
   Настои и отвары лекарственных трав и целебных сборов используются для профилактики и лечения самых разных как общеизвестных заболеваний, так и достаточно редких.
   При использовании лекарственных растений для лечения различных заболеваний, особенно хронических, надо иметь в виду, что применение их должно быть длительным, в течение 1,5–2 месяцев. При необходимости более продолжительного лечения через каждые 1,5–2 месяца нужно делать перерыв на 1–2 недели.
   Лечение травами позволяет человеческому организму использовать свои внутренние резервы, наполняет его жизненной энергией. Советы народной медицины порой могут служить альтернативой консервативному, традиционному медикаментозному лечению.
   До сих пор ряд ценных лечебных препаратов получают только из растений. Такие важные для медицины группы биологически активных соединений, как алкалоиды и сердечные гликозиды, имеют настолько сложное строение молекулы, что вряд ли в ближайшие годы они будут получены синтетическим путем.
   В чем же заключается преимущество растительных препаратов? Биологически активные вещества растений принципиально более близки человеческому организму по своей природе, нежели синтетические препараты. В ходе длительной эволюции человек приспособился к их усвоению; они легче включаются в процесс жизнедеятельности и сравнительно редко бывают случаи непереносимости. Химиотерапевтические препараты из растений имеют, как правило, более широкий спектр действия, а главное – активны в отношении штаммов микроорганизмов и вирусов, уже имеющих устойчивость к антибиотикам и синтетическим лекарственным препаратам.
   Вторая особенность лекарственных средств растительного происхождения заключается в том, что в них проявляется комплексность действия природных соединений.
   При рациональном сочетании лекарственных растений лечебные возможности расширяются.
   Не вызывает сомнений целесообразность применения лекарственных растений при первичной профилактике ряда заболеваний, а также поддерживающей, постоянной или курсовой терапии при их вторичной профилактике. Многообразие веществ, входящих в растения, и сложная система связей между ними определяют другую важную особенность фитотерапии, а именно ее широкий спектр действия. Ведь несмотря на выраженный фармакологический эффект так называемых действующих веществ, терапевтические результаты в конечном итоге складываются из суммы множественных воздействий всех веществ растения на органы и функциональные системы организма. Фитотерапия, с одной стороны, оказывается более емкой, с другой – более щадящей, чем чисто медикаментозное лечение.
   Использование лекарственных растений может во многих случаях способствовать снятию обычного теперь синдрома иммунодефицита, вызванного неблагоприятным воздействием на человеческий организм различных экологических факторов.
   Итак, лекарственными принято называть виды растений, содержащих биологически активные вещества, действующие на организм человека и животных. Эти растения используют для заготовки лекарственного растительного сырья, применяемого с лечебными целями.
   Лечебная ценность лекарственных растений определяется входящими в их состав биологически активными веществами. К ним относятся все вещества, способные оказывать влияние на биологические процессы, протекающие в организме.

Правила заготовки растений

   При использовании растений необходимо соблюдать определенные правила, которые помогают получить от них максимальную пользу. Сбор нужно проводить на определенной стадии развития растения. Это важно, поскольку слишком рано собранный урожай содержит недостаточно активные в лекарственном отношении вещества и несет количественные потери. Слишком поздно собранный урожай ведет к потере действующих веществ, а нередко и массы сырья за счет отмирания его более старых частей и осыпания при сушке.
   Для медицинских целей травы в основном заготавливают в самом начале цветения. В понятие «трава» входит надземная часть растений. Мелкие травки собирают целиком, у крупных берут только верхнюю часть, обычно не более 25 см. Ниже у большинства растений начинаются голые одревесневшие стебли без листьев и действующих веществ. Они только портят сырье. Если растение многолетнее, при сборе обязательно нужно оставить на каждом стебле хотя бы одну пару листьев, это даст растению возможность подготовиться к зиме и благополучно перезимовать. Часть растений нужно оставлять на семена, чтобы в будущем не остаться без сырья. Если заготовка проводится осенью и на растениях уже есть зрелые семена, их нужно высеять прямо на место сбора.
   Корни и другие подземные органы выкапывают либо осенью после отмирания листьев, либо ранней весной до их распускания, если растение зимует в грунте. В это время в подземных органах содержится максимальное количество действующих веществ (осенью их больше, чем весной).
   Цветки собирают сразу после распускания, а если соцветие большое – после распускания половины цветков. Плоды и семена заготавливают либо полностью созревшими, либо чуть-чуть не дошедшими до полной спелости (при сборе спелые семена легко осыпаются). В этом случае их нужно продержать некоторое время в сухом теплом месте.
   Для заготовки и хранения трав большое значение имеет правильная сушка. Все без исключения сырье сушат в тени в хорошо проветриваемом месте. Часто для этого используют чердаки и навесы. В сырую погоду или при недостатке времени можно воспользоваться искусственной сушкой. Для растений с сильным запахом, действующие вещества которых легко испаряются при нагревании, температура сушки не должна превышать 45 ºС. В промышленных условиях для этих целей используют специальные сушилки. Дома растения можно сушить в открытом духовом шкафу с очень слабым нагревом, температура должна быть такой, чтобы лист можно было взять голой рукой. Можно сушить небольшие пучки трав (не толще 6 см в диаметре), подвешенные на задней стенке холодильника или у батареи, но ни в коем случае прямо на батарее, ее температура может достигать 80–90 ºС, что отрицательно влияет на качество сырья. Сушат его неплотными слоями или пучками, обязательно на газете или бумаге, особенно если оно лежит на поверхности, не пропускающей влагу. В этом случае нужно не только регулярно перемешивать траву, но и менять отсыревшую подложку. Готовность сухого сырья определяется так: при сгибании самая толстая часть должна с хрустом ломаться. Цветки, если они правильно высушены, не должны слипаться в комок при сжатии их в горсти.
   Готовое сырье хранится в сухом темном месте, лучше если вы поместите его в банки с крышками или не пропускающие влагу коробки. Это сохранит сырье от сырости и амбарных вредителей, которые легко прогрызают полиэтиленовые и бумажные пакеты. Многие виды лекарственного сырья для них гораздо более привлекательны, чем крупа и макароны. Не нужно развешивать в кухне пакеты из пряностей. Во-первых, при таком хранении их очень неудобно дозировать, тонкие, самые ценные веточки и листья будут осыпаться, если попытаетесь отломить часть пучка, и попадут не в кастрюлю, а в мусор. Во-вторых, висящие травы могут отсыреть от паров готовящейся пищи, а эфирные масла бесполезно улетучиться. И, в-третьих, на висящих травах оседает в лучшем случае пыль, если у вас электроплита, или же продукты неполного сгорания газа – газовая сажа. А потом все это попадет в пищу. Самой удобной посудой являются небольшие специальные баночки (лучше из темного стекла) или хотя бы баночки от детского питания. В них помещается как раз столько измельченных трав, сколько нужно для текущих потребностей. Основную часть сырья можно хранить неизмельченной в больших банках.
   К сказанному выше необходимо добавить несколько слов об охране ресурсов дикорастущих лекарственных растений. Их запасы в природе резко сокращаются из-за безграмотного использования имеющихся ресурсов и загрязнения окружающей среды. Из-за загрязнения почвы и воздуха тяжелыми металлами стали полностью непригодными для сбора не только растения, растущие вблизи шоссейных дорог, но и все, находящиеся вблизи больших городов. Многие виды исчезают бесследно (например, распространенный в средней полосе России зверобой продырявленный почти не встречается, и его пришлось заменить близким видом; почти полностью истреблены растения семейства орхидные. Большая просьба к читателям этой книги состоит в том, чтобы наряду со стремлением знать целебные свойства растений и потреблять их они несли информацию о необходимости сохранять природные ресурсы. Процесс исцеления – взаимный, нельзя надеяться на чудо исцеления, не относясь к природе с благодарностью и любовью.

Как составлять лекарственные сборы

   Лекарственные сборы более эффективны, чем одиночные растения. При составлении сбора учитываются индивидуальные особенности больного и наличие сопутствующих заболеваний. Поэтому лекарственные сборы должны содержать и дополнительные ингредиенты.
   При составлении сбора, во-первых, необходимо знать показатели артериального давления и учитывать основные тенденции его изменения (повышение или понижение). Во-вторых, следует учитывать состояние кишечника, склонность к поносам либо к запорам и включать в сбор сырье слабительного или вяжущего действия. В-третьих, некоторые растения действуют на мускулатуру матки и могут быть опасны для беременных.
   Часть растительных заготовок в сборе может вызвать аллергическую реакцию организма. В этих случаях надо начать со сбора, в состав которого входит 2–3 компонента, и через 5–7 дней добавлять в сбор по одному растению, чтобы исключить аллергическую реакцию.
   Растительные препараты обладают многосторонним действием на человеческий организм, что оправдывает применение одних и тех же трав для лечения разных заболеваний.
   К сведению: 1 ч. л. содержит примерно 5 г сырья, десертная – 10 г, столовая – 15 г, столовая с верхом – 20 г, тонкий стакан – 200 г воды.
   Все компоненты для лекарственных сборов готовят из свежего и высушенного измельченного сырья.

Способы приготовления лекарственных форм и препаратов в домашних условиях

   В народной медицине лекарственные растения используются в свежем виде и в виде различных форм и препаратов. Из свежих и особенно высушенных лекарственных трав в домашних условиях можно приготовить порошки, настои, отвары, спиртовые настойки, чаи, мази и соки. При этом не забывайте точно следовать всем предписаниям относительно дозировок и пропорций. Это является главным условием правильного приготовления вами всех лекарственных форм и препаратов.
   Порошки являются наиболее простой лекарственной формой. Для их приготовления высушенные части растений измельчают в ступке или размалывают в кофемолке. В измельченном виде в определенной дозе их принимают внутрь или используют для присыпки ран, язв, опрелостей, пролежней.
   Настои и отвары являются водными вытяжками из лекарственного растительного сырья. Для их приготовления сырье измельчают: листья и цветки – до частиц размером не более 5 мм; стебли, кору, корни, корневища – не более 3 мм; плоды и семена не более – 0,5 мм. Измельченное сырье помещают в эмалированный или фарфоровый сосуд, заливают водой, закрывают крышкой и ставят на кипящую водяную баню. Как правило, настой нагревают 15 мин, отвар – 30 мин при частом помешивании. После нагревания сосуд охлаждают при комнатной температуре, содержимое процеживают, а остаток сырья отжимают. Полученный настой или отвар доводят кипяченой водой до нужного объема. Возможно приготовление настоев и отваров без кипячения на водяной бане. В этом случае лекарственное сырье заливают крутым кипятком, плотно закрывают посуду крышкой и настаивают от 30 мин до 5–6 ч. После настаивания содержимое процеживают, а остаток отжимают и фильтруют.
   В народной медицине водные настои готовят холодным и горячим способами. При холодном способе измельченные частицы сырья заливают холодной кипяченой водой и настаивают 4–6 ч в закрытом сосуде при комнатной температуре, затем настой фильтруют, для этого можно использовать несколько слоев марли. При горячем способе приготовления настоя растительное сырье заливают кипятком и ставят на 15–20 мин на плиту или в горячую печь, не доводя до кипения. Затем полученный продукт процеживают. Горячим способом возможно приготовление настоя и без нагревания на водяной бане. При этом растительное сырье заливают крутым кипятком, сосуд плотно закрывают, укутывают и настаивают. Для этого рекомендую использовать термос со стеклянной колбой. Траву, листья, цветки настаивают 30–60 мин, кору, корни и корневища – до 5–6 ч.
   Настои и отвары быстро портятся в теплом помещении, особенно в летнее время. Поэтому лучше всего их готовить ежедневно по мере необходимости. В тех случаях, когда ежедневное приготовление невозможно, продукт хранят в темном прохладном месте или в холодильнике, но не более 2–3 суток.
   В прописях однокомпонентных или многокомпонентных рецептов лекарственных сборов все рекомендации по приготовлению настоев и отваров и их употреблению даются с учетом составных частей сбора и активности их действия на организм. В том случае, если способ приготовления не указывается, а дается лишь способ употребления, то настои и отвары готовят по общепринятой схеме на водяной бане (1 ст. л. растительного сырья на 1 стакан кипятка). Если не оговаривается время приема настоя или отвара (до еды с указанием промежутка времени, после еды), то в этом случае их можно употреблять произвольно.
   Настойки готовят на 40–70 %-ном этиловом спирте. Измельченное сырье засыпают в бутыль, заливают спиртом, плотно закупоривают (лучше притертой пробкой) и выдерживают в темном месте при комнатной температуре обычно 7 суток. После этого настойку сливают, остатки растительного сырья отжимают и полученную жидкость фильтруют через несколько слоев марли. Настойка должна быть прозрачной. Хранить ее можно длительное время, однако желательно в емкости из темного стекла в прохладном месте, обязательно герметично закупоренной. Принимают настойки обычно в небольших количествах, дозируя их каплями.
   Чаи можно условно разделить на две группы: плодово-ягодные и цветочно-травяные (по характеру лекарственного сырья). Для их приготовления широко используют известные и распространенные на территории нашей страны лечебные растения – малину, мяту, душицу, шиповник, ежевику, смородину, землянику и др. Существуют региональные варианты чаев. Например, в Сибири и на Дальнем Востоке к названным травам присоединяются бадан толстолистный, облепиха, родиола розовая и другие, на Украине – чабрец, калина и др. По своему действию чаи делятся на столовые, профилактические и лечебные.
   Столовые чаи готовят из лекарственных и пищевых растений, которые содержат значительное количество витаминов, микроэлементов, биологически активных веществ. Они имеют приятный вкус и запах, хорошо утоляют жажду, улучшают пищеварение, нормализуют обменные процессы в организме человека. Условно столовые чаи подразделяют на поливитаминные, тонизирующие и успокаивающие. В поливитаминные чаи входят растения, содержащие большое количество витаминов (облепиха, шиповник, рябина, смородина, земляника). Эти чаи стимулируют обмен веществ, повышают защитные свойства организма.
   Тонизирующие чаи готовят из растений, содержащих биологически активные вещества, которые стимулируют деятельность центральной и вегетативной нервной системы, оказывают положительное действие на печень, железы внутренней секреции, нормализуют артериальное давление, снимают последствия переутомления, повышают умственную и физическую работоспособность. Тонизирующие чаи можно приготовить из душицы, чабреца, иван-чая, родиолы розовой, брусники, бадана толстолистного.
   Успокаивающие чаи готовят из лекарственных растений, которые снимают напряжение, раздражительность, улучшают сон. Такими свойствами обладают мелисса лекарственная, мята перечная, боярышник кроваво-красный, душица и др.
   Профилактические чаи отличаются от предыдущих чаев направленностью действия.
   Существуют противовоспалительные, противомикробные и другие профилактические чаи. В их состав входят лекарственные растения, которые конкретным образом воздействуют на определенные органы и системы человеческого организма. Например, при нарушениях обмена сахара в организме в сбор профилактического чая включают тысячелистник, крапиву двудомную, фасоль, чернику. В сбор профилактического чая против склеротических явлений в организме включают малину, хвощ полевой, руту душистую, землянику и др.
   Лечебные чаи, в отличие от профилактических чаев, имеют более выраженное лечебное действие. Эти чаи сложнее по своему составу и имеют более выраженную направленность по характеру действия. К лечебным чаям относятся ранозаживляющие, противовоспалительные, кровоостанавливающие, желчегонные, отхаркивающие, противомикробные и др.
   В отличие от настоев и отваров, которые применяются исключительно с лечебной целью, чаи имеют меньшую концентрацию действующих веществ и чаще всего применяются в качестве профилактических средств. Поэтому чаи не содержат сильнодействующих и ядовитых растений.
   Мази чаще всего готовят из порошков растительного происхождения (корней и корневищ, листьев, цветков). Для их приготовления пользуются рецептами народной медицины. За основу берут вазелин, несоленый свиной жир, коровье масло или растительные масла, с которыми по определенной технологии смешивают порошок лекарственного растения.
   Соки часто используются с лечебной целью в свежеприготовленном виде. Применяются соки ягод, овощей, фруктов, растений в период цветения. Также применяются соки из корней и корневищ (они должны быть свежевырытыми). Соки из плодов лекарственных растений получают только из плодов, полностью созревших, но не тепличных. В народной медицине используются соки деревьев (дуба, сосны, ели, клена, липы, березы и др.). Соки обладают болеутоляющим, противовоспалительным, антисептическим и другими видами действия.
   Народная медицина часто использует лекарственные средства сложного состава. Для успешного лечения необходимо многостороннее воздействие на организм больного, которое предполагает применение комплекса лекарственных веществ в определенных соотношениях. Применение сборов лекарственных трав направлено на улучшение питания органов и тканей, повышение защитных функций организма. Фитотерапия способствует активизации обменных процессов и восстановлению функциональной гармонии организма человека как целого.
   Народная медицина часто прибегает к использованию сложного состава лекарственных средств. Например, в старинных травниках встречаются рецепты, состоящие из 60 компонентов (растительного, животного и минерального происхождения в одной прописи). В настоящее время применение сложных рецептов приобрело несколько иной вид.
   Сегодня применение многокомпонентного состава сборов лекарственных растений рассматривается как прогрессивный вид лечения. Современные врачи-фитотерапевты предлагают лекарственные сборы из 10 или 15–20 компонентов. Это создает довольно большие трудности, связанные с распознаванием, приобретением и смешиванием такого количества лекарственных трав. Как показывает практика лечения лекарственными растениями, наиболее удобными формами лекарственных сборов являются четырех– или шестикомпонентные прописи.

Требования к качеству лекарственных растений

   От качества лекарственного сырья зависит эффективность лекарственных форм (настоек, мазей, отваров и др.), которые готовятся из целебного сырья. Поэтому необходимо строго придерживаться следующих правил обращения с лекарственным сырьем.
   1. Приобретенные в аптеках или специальных магазинах лекарственные растения должны находиться в соответствующей целой упаковке с обозначением названия, количества и срока годности данного вещества.
   2. Если лекарственные растения собраны любителем или вами, на упаковке должны быть указаны название и срок сбора растения (при хранении он будет соответствовать сроку годности, обозначаемому на аптечных упаковках).
   3. Во всех случаях этикетку на упаковке следует сохранять до полного использования лекарственного растения.
   4. Перед приготовлением лекарственных продуктов (из лекарственного сырья) необходимо проверить целостность упаковки и соответствующие надписи на ней. Нельзя использовать лекарственные средства, на упаковке которых не указано название.
   5. Нельзя использовать лекарственные растения с затхлым или несвойственным им запахом, заплесневевшие, гнилые, поврежденные грызунами, а также с примесями посторонних веществ.
   6. Для приготовления лекарственных форм (отваров, настоек, мазей и др.) лекарственное сырье должно быть предварительно обработано. Кору, листья, траву измельчают на мелкие кусочки. Корни, плоды (ягоды) и семена измельчают до вида крупного порошка. Цветки используются целыми. Составляя смеси из нескольких лекарственных растений, необходимо путем измельчения добиваться получения однородной массы.
   7. Следует строго придерживаться рекомендованных в описаниях каждого растения доз и способов приготовления лекарственных продуктов на их основе.

    -------
| Библиотека iknigi.net
|-------
|
-------

Заключение

   Вы перевернули последнюю страницу книги. Смею надеяться, что мой рассказ о восстановлении здоровья женщины после тяжелых родов был содержательным и принесет вам пользу. Полагаю, что полученные знания будут вами применены.
   Приступая к лечению лекарственными растениями, верьте, что они помогут вам вернуть здоровье. Ведь наши мысли – это та энергия, которая притягивает к нам либо хорошее, либо плохое. Если от нас исходит что-то тревожное и тяжелое, то оно соответственно притягивает к нам такое же. Прислушайтесь к себе, прогоните из своих мыслей все отрицательное и мрачное, вселите в свое сердце любовь. Любите себя и ближних, слушайте и любите природу, общайтесь с ней. Ведь лекарственные растения, которые помогают вам обрести здоровье, являются частью живой природы.
   Не ленитесь, начните делать гимнастику и принимать водные процедуры. И вы увидите, что вскоре к вам вернуться силы. Вы ощутите невероятную легкость и уверенность в себе, желание жить и творить, быть любимой и любить. Пересмотрите свой рацион. Не забывайте включать в него свежие соки, сырые овощи и фрукты, ягоды, растительное масло.
   Начните свой путь к выздоровлению после родов постепенно, не пытайтесь заниматься всем сразу. Начинайте лечение лекарственными травами с простых отваров и настоев, и лишь после такого курса лечения можно перейти к более сложным лекарственным сборам. Многие лекарственные растения и их сборы, о которых было рассказано в книге, оказывают на организм женщины не только профилактическое, но и сильное лечебное действие. Помните, что наши с вами организмы отличаются друг от друга и подбор нужного растительного препарата и его дозировка должны быть индивидуальными. Не доверяйтесь несведущим людям и не занимайтесь самолечением. Перед приемом того или иного растительного препарата необходимо проконсультироваться с врачом.
   И еще одно. Не пытайтесь искать виноватых в том, что с вами произошло. Начните шаг за шагом подниматься к вершине здоровья. Даже если вам плохо, продолжайте лечиться, не отчаивайтесь, не опускайте руки. Надейтесь и верьте, вера и надежда помогут вам вернуть здоровье. Пусть ваше здоровье станет крепким, а ваша жизнь будет счастливой. И я буду очень рада, если эта книга в чем-то вам поможет. Дорогие женщины, любите себя, берегите свое здоровье! Ведь здоровье – это истинная ценность.

Использованная литература

   1. Бакшеев Н. С. Маточные кровотечения в акушерстве. Киев: Здоровье, 1973.
   2. Бартельс А. В. Послеродовые инфекционные заболевания. М.: Медицина, 1973.
   3. Кадырова А. А., Джаббарова Ю. К. Железодефицитные анемии беременных. Ташкент: 1983.
   4. Козаченко В. П. Беременность и роды после кесарева сечения. М.: Медицина, 1979.
   5. Корхов В. В., Мац М. Н., Хамидов М. Х. Растительные препараты в акушерстве и гинекологии. Ташкент: Медицина УзССР, 1987.
   6. Кулаков В. И., Зак И. Р., Куликова Н. Н. Послеродовые инфекционные заболевания. М.: Медицина, 1984.
   7. Лихарев В. С. Лекарства с огорода. Саратов: Детская книга, 1993.
   8. Персианинов Л. С. Акушерский семинар. В 2 т. Ташкент: Медицина, 1973.
   9. Справочник практического врача. М.: Медицина, 1983.
   10. Турова А. Д., Сапожникова Э. Н. Лекарственные растения СССР и их применение. М.: Медицина, 1984.
   11. Фитотерапия. Лечение лекарственными травами. София: Медицина и физкультура, 1976.
   12. Цирюльник С. Н., Маренникова А. В. Лекарственные средства, применяемые в акушерско-гинекологической практике. М.: Медицина, 1970.
   13. Шабад А. Л. Урологические болезни: профилактика. М.: Знание, 1983.
   14. Яковлев И. И. Неотложная помощь при акушерской патологии. Л.: Медицина, 1971.

Антонина Шевчук Реабилитация после тяжелых родов и операции кесарева сечения