Надежда Сидорская
Радуга по заказу, или Жизнь с интуицией

   © Надежда Сидорская, 2012-2013
   © Nadezhda Sidorskaya, 2012-2013
   Max E-Publishing
   2252 Keylon Dr.,West Bloomfield, MI 48324, U.S.A.
   Телефон +1 (248) 366-8311
   Факс +1 (775) 542-2405
   http://www.maxepublishing.com
   http://www.maxepublishing.ru
   Max E-Publishing является торговым знаком компании Innovation Systems, Inc.
   Все права защищены.
   Ни одна часть этой книги не может быть воспроизведена или передана в какой-либо форме или какими-либо средствами, включая электронные, механические, фотокопирование, запись или другие, без письменного разрешения издателя. За информацией о получении разрешения на перепечатку или цитирование обращайтесь по адресу 001@comcast.net.

От редактора

   Эту книгу наше издательство предлагает читателям неспроста. Я лично знакома с автором, Надежда – моя близкая подруга, человек, который открыл мне мир осознанной Интуиции. То есть сначала была Интуиция, а потом дружба. Мы познакомились в социальной сети и поначалу никак не думали встречаться лично (в то время мы обе жили в Москве). Но наша переписка показала, что мы интересны друг другу – и я пошла на её тренинг по развитию интуиции.
   В предисловии к этой книге я чувствую необходимым поделиться своим опытом общения с собственной телесной интуицией, которую инициировала и поддержала Надежда.
   В седьмой главе этой книги упоминается упражнение на отыскивание потерянной вещи – и вот что произошло там со мной. Задание было пугающе простым. Я вышла за дверь, мне завязали глаза и в это время в комнате спрятали очаровательного плюшевого мишку. Меня ввели с завязанными глазами в комнату и велели «позвать» игрушку, произнеся фразу «Я отключаю голову, я слушаю свое тело, я зову мишку. Мишка, ты где?» Я сделала всё честно и «пошла искать». Совершенно понятно, что я его не нашла. Шли минуты. Я слепой сомнамбулой моталась по комнате, шаря руками везде, где только можно. Стояла тишина, мои сотоварищи по группе стоически молчали. Во мне нарастало сначала раздражение, потом отчаяние и, наконец, под платком, закрывающем мои глаза, начали закипать слезы. «Я не могу!» – «Можешь», – сказала спокойно, твердо-уверенно и даже как-то ласково Надежда. «Нет, не могу!!! Я не найду его, я сейчас сниму повязку!» – начала раскручиваться истерика. «Если ты это сделаешь, мы начнем всё сначала» – голос Надежды спокойный и ровный, – «не снимай повязку, мы будем ждать столько, сколько потребуется. Мы будем сидеть долго, хоть несколько дней и ты его возьмешь! Просто пойди и возьми его. Не ищи, просто возьми там, где он есть!» Я психанула! Я никуда не пошла! Резко наклонилась вперед и вправо, к полу – и в ладонях оказалось что-то плюшевое, мягкое. Он лежал на полу у моей правой ноги.
   Теперь я понимаю, что эмоции отключили в тот момент мое «рацио» и интуиция смогла себя проявить. Тот урок я запомнила навсегда. Потом я уже могла находить дома потерянные ключи, какие-то необходимые, но забытые вещи. Потом было и есть много другого, не менее интересного! Тренинги Надежды послужили тем спусковым механизмом, который запустил во мне процесс открытия и осознания собственных возможностей.
   Дорогой Читатель, я от всей души желаю Вам таких же открытий в себе, обретения новых возможностей и доверия себе самому.

   Искренне Ваша,
   главный редактор «Max E-Publishing» Марина Холкина

Вступление

Уважаемый Читатель, я очень рада, что Вы решились заглянуть в эту книгу, хотя бы из простого любопытства. Возможно, оно перерастет в нечто большее и станет интересом, который в свою очередь имеет шанс превратиться в действия – пробу собственных сил в развитии интуиции и желание что-то сделать для раскрытия Ваших собственных возможностей. Это, действительно, почти всё, чего мне хотелось бы достичь своей книгой. Почти, но не всё. Было бы здорово, если бы Вы не только попробовали, но и сделали что-то полезное для себя.
Как эта книга была написана? Интуитивно, легко, с удовольствием. Она просто попросилась – и я её написала. Конечно, книга возникла не на пустом месте. Её появлению предшествовали годы работы, многое пришлось понять и осмыслить уже в процессе написания… Но написала я её действительно легко: проснулась утром и поняла – я пишу книгу.

Глава первая. Как всё начиналось

   На дворе прекрасный летний вечер. Мне четыре годика. Для своих лет я очень самостоятельная девочка. Настолько самостоятельная, что бабушка, которой трудно двигаться из-за большого веса, забирает меня из детского садика очень необычным образом: она выходит на балкон (садик находится во дворе нашего дома) и просто кричит «Надя, домой!» Я слышу её голос и показываю воспитательнице: «Меня бабушка забирает!». Воспитательница выглядывает с веранды, видит мою бабушку и кивает мне, мол, можешь идти. Мне нужно всего лишь пробежать вдоль дома, пройти под аркой, войти в свой подъезд и подняться на свой этаж. Бабушка переходит с балкона на другую сторону дома, чтобы убедиться, что я благополучно войду в подъезд…
   Сегодня, бабушка как обычно «забирает» меня из садика, и я, тоже как обычно, бегу домой, но под аркой мне внезапно преграждает дорогу высокий (по крайней мере, мне так тогда показалось!) человек в белом костюме и темных очках: «Какая красивая девочка! Ты куда-то спешишь?». Незнакомец присаживается на корточки и снимает очки, на его лице улыбка: «Я не хочу тебя напугать, я хочу с тобой подружиться…» Я разворачиваюсь и бегу обратно, под балкон, крича изо всех сил: «Бабушка!!!». Бабушка уже тоже начала волноваться, т. к. под аркой я задержалась очень долго. Она вернулась на балкон, и я ей крикнула, чтобы она спустилась за мной, что я сама не дойду…
   Незнакомец вышел из-под арки и с интересом следит за происходящим, но ко мне больше не подходит. Я на всякий случай иду на территорию детского сада и жду бабушку там. Когда мы с бабушкой идем домой, незнакомец снова преграждает нам дорогу: «Простите, если я напугал Вашу девочку – она такая красивая и мне так захотелось с ней пообщаться». Бабушка сказала, что всё в порядке, но что мне действительно запрещено общаться с незнакомыми людьми. Пока они разговаривали, меня буквально трясло от звука его голоса. Его лицо я запомнила на всю жизнь.
   Через много лет, когда я была уже взрослой и у меня были собственные дети, я снова услышала этот голос, и снова меня бросило от него в дрожь… Незнакомца из моего детства показывали по телевизору в какой-то криминальной хронике. Он был осужден как маньяк-педофил, и на его счету было много детских жизней…
   Мне пять лет. Папа показал магниты и рассказал про них много интересного. А еще он рассказал, что у каждого человека тоже есть свое невидимое поле, которое тоже можно почувствовать, если очень постараться… Со всей энергией пятилетнего ребенка я начала стараться: «Мои руки это магниты. Ладошки заряжены одинаково, поэтому должны отталкиваться…» Пробовала до тех пор, пока действительно не почувствовала, что ладошки отталкиваются друг от друга, вернее, что они не могут соединиться, потому, что между ними что-то есть невидимое, но очень упругое…Попытки получить от папы больше информации успехом не увенчались. Бабушка назвала меня ведьмой и отказалась общаться на эту тему. Я показала игру «в магнитики» нескольким подружкам, но смогла в неё играть только одна, остальные чувствовали мой «магнитик», но своего найти так и не смогли.
   Мне одиннадцать. Трудности подросткового возраста, плюс смерть бабушки. Мы с ней не слишком ладили при её жизни, но после смерти она начала мне сниться и во сне мы с ней очень даже ладили. Она помогала мне – я чувствовала её поддержку и заботу. Она предупреждала о трудностях и об уходах из жизни близких людей.
   Мне тринадцать. На фоне постоянных скандалов моих родителей, периодических выпивок отца и постоянной лжи, я превратилась в настоящего монстра: постоянно ссорюсь с родителями, особенно с мамой (не всё же им ссориться друг с другом, нужно и ребенку внимание уделять!) и получаю от этого несказанное удовольствие. Я чувствую, как во время ссор и ругани во мне крепнет какая-то сила. Она переполняет меня… Но вечером приходит настоящий страх: физически, всем телом ощущаю, что кроме меня в комнате кто-то есть – и этот кто-то меня сильно пугает. Я ТОЧНО знаю, что кто бы это ни был, он несет в себе зло. Как с этим справиться, я не знаю. Самое простое решение – отказаться от использования негативной энергии и перестать ругаться, произносить бранные слова и т. п. мне в голову тогда придти просто не может, поэтому я читаю все ночи напролет, а затем либо иду в школу, либо просто заболеваю от переутомления…Бабушка больше мне не снится…
   Мне четырнадцать. В моей жизни произошли серьезные перемены: мне разрешили завести животных. Сначала я купила на «птичке» кошку, затем на даче мы купили щенка (смесь овчарки с волком, как выяснилось потом). Эти животные стали на очень долгое время моими ангелами-хранителями. По-другому назвать их просто не могу.
   Благодаря им я избавилась от ночного бессонного страха, «забиваемого» чтением книг, и снова начала радоваться жизни. В этот период ругань и ссоры родителей задевают меня намного меньше, а сама я стараюсь вообще в них не участвовать, т. к. животные занимают все мои мысли. Мне очень хочется лучше понимать их, хорошо воспитать, особенно собаку. Я снова начинаю как в детстве «играть в магнитики», для того, чтобы не просто общаться, но чувствовать своих питомцев. Это получается. И жизнь начинает для меня приобретать новый смысл и окрашивается в яркие цвета, совсем как в детстве. Начинают происходить настоящие чудеса. Мои желания сбываются. Пока я не очень хорошо это замечаю и совсем не умею быть благодарной этому миру за всё, что он для меня делает, но шаги из тьмы к свету уже начались…
   Мне восемнадцать. Я уже окончила школу, но в институт не поступила – провалилась. И хорошо, что провалилась, т. к. чувствую, что учиться сейчас просто не могу. Немного подрабатываю на фирме у отца (он организовал строительный кооператив). У всех подружек уже появились молодые люди, а у меня никого нет. Но есть странное ощущение, что что-то должно измениться…
   Вдруг – действительно вдруг – оказывается, что за мной ухаживают сразу два молодых человека… Ничего серьезного. Ощущение, что они чужие и случайные в моей жизни. Мама говорит, что замуж спешить не надо, жена моего брата и её сестра говорят, что у меня все шансы остаться «старой девой», если я немедленно что-нибудь не предприму… Что предпринимать? Вспоминаю, что на Новый год мы гадали, и потом я во сне увидела, что мне навстречу идет человек, не могу его разглядеть, но есть ощущение, что это ОН родной, близкий, тот самый, единственный…
   Один из тех двух, ухаживающих, довольно симпатичный и из «приличной семьи», делает весьма конкретные предложения: сначала «пробный секс», затем гражданский брак, а если будут дети, то и официальный… Отказываю не раздумывая: не люблю! Даже представить себе не могу, что буду жить с ним!
   Моя подруга зовет меня на выезд в лес. У её сокурсницы по медицинскому училищу брат вернулся из армии, и они собираются поехать в выходные отдохнуть и попеть песни у костра. У меня тоска по туристскому прошлому – поэтому соглашаюсь без раздумий… Возникает странное ощущение важности происходящего, но я отгоняю его прочь…
   Он выделялся из толпы – для меня это было совершенно очевидно и, как князь Болконский из «Войны и мира», я загадала: если он будет в нашей компании, то мы будем с ним вместе. Он оказался тем самым братом сокурсницы… Через несколько месяцев, когда мы уже начали с ним встречаться, я ждала его на пороге квартиры – и всплыло ощущение того Новогоднего сна: это ОН, родной, близкий, единственный…Затем была почти «обычная» семейная жизнь: дети, друзья, работа, быт. Почти обычная – но мой муж так же, как и я, занимался биоэнергетикой, интересовался психологией, у нас никогда не было «запретных тем» или недопонимания. Когда кто-то из нас говорил: «я чувствую, что что-то не так», то другой обязательно прислушивался. Когда дочки стали подрастать, то их тоже научили замечать свои состояния и их изменения, прислушиваться к голосу интуиции.
   Мне двадцать шесть лет. Девочки уже подросли – шесть лет одной и четыре с половиной другой. Всё замечательно. Просыпаюсь одним прекрасным августовским утром и понимаю: я иду поступать в институт. Буду психологом. Стряхиваю остатки сна и начинаю активно действовать: иду, покупаю газеты, журналы типа «Куда пойти учиться», справочник «ВУЗы Москвы» – ищу подходящий вуз. Естественно, что рассматриваются только коммерческие варианты, т. к. в государственных вузах экзамены уже давно закончены… Вуз находится очень быстро, всего с третьей попытки. Все мои требования удовлетворены полностью: лекции читают только преподаватели или выпускники МГУ, причем есть «мэтры», например, Романов – блестящий ученый, читает курс «Память и внимание», именно по его хрестоматии учат в МГУ! Кроме того, принимают по итогам собеседования и тестирования, но честно предупреждают, что будет трудно, т. к. здесь очень требовательно относятся к учащимся. Попасть легко, но работать придется много!
   На лекции я буквально летаю. Учеба дается на удивление легко, такое ощущение, что знания просто «впитываются» в меня, как в губку. Да, приходится, конечно, попотеть, и латынь без зазубривания не дается, но это мелочи. Однокурсники ворчат, что мне всё слишком легко дается и на моем фоне им тяжелее сдавать экзамены. Забавно…
   Мне двадцать семь. Второй курс института. Уже есть предложение поработать помощником психолога – почти бесплатно, но это хорошая практика, поэтому соглашаюсь не раздумывая, благо муж зарабатывает вполне прилично и поддерживает мое стремление стать специалистом.
   Тридцать один год. Обучение почти закончено. Уже есть опыт работы по специальности. Появились первые клиенты, но еще нет точной определенности для себя, чем именно мне хочется заниматься: кругом столько интересного, но ведь нельзя объять необъятное… Просыпаюсь как-то утром и отчетливо понимаю, что буду заниматься тренингами по развитию интуиции. Первый тренинг «Автобезопасность» уже есть в голове, осталось его реализовать на практике. Этот тренинг я получила, можно сказать, в подарок, как Моцарт «Реквием», как Менделеев свою таблицу. И за этот подарок, как и за многие другие, я очень благодарна миру. Занимаемая мной на тот момент должность позволила очень быстро сформировать группу для «обкатки» тренинга и провести его. Результаты превзошли все самые смелые ожидания! РАБОТАЕТ!!! Муж, который принимал участие в тренинге, мои коллеги – все поздравляли меня и говорили, что я создала нечто удивительное, позволяющее раскрыть людям свои возможности, а я пребывала в некоторой растерянности, потому, что передо мной вдруг открылась совершенно новая перспектива, возможность нащупать свое направление, обрести Свой Путь…
   Мне тридцать пять лет, совсем скоро исполнится тридцать шесть. У меня есть Свой Путь и я иду по нему, развивая свою интуицию и помогая развить её другим людям. Многое стало более понятным, но есть еще «белые пятна» и это вдохновляет на новые и новые шаги. Пишу эту книгу…
   Еще через несколько лет – книга написана, издана и переиздается второй раз. Радуюсь возможности еще раз поработать над ней, хочу обобщить тот опыт, который уже был накоплен и, вместе с Вами, уважаемый читатель, поразмышлять о жизни и смерти, о логике и интуиции, о мечтах и реальности…

Глава вторая. Что такое интуиция и нужна ли она нам?

   Интуиция. Что это такое? На этот вопрос могут быть совершенно разные ответы, в зависимости от того, как Вы относитесь к религии, философии, эзотерике, психологии.
   Если отвечать с точки зрения религии – это голос Бога в Тебе.
   Философы говорят, что «Интуиция (ср. век. лат., от лат. „пристально смотрю“) – постижение истины путем непосредственного (мысленного, интеллектуального) её усмотрения без обоснования с помощью доказательства. В философии противопоставляется чувственным формам познания и дискурсивному мышлению» (Философский словарь).
   Эзотерики часто ссылаются на различные проявления интуиции, – такие, как: ясновидение, предчувствие и др.
   Психологи не придерживаются единого мнения при ответе на данный вопрос. Кто-то начнет Вам объяснять, что это продукт работы подсознания, кто-то согласится, что интуиция есть, но как она «устроена», сказать не сможет, а кто-то уже давно занимается этим аспектом нашей психики и добился значительных результатов.
   Для меня интуиция – это прежде всего образ жизни, который дает возможность каждому человеку для его собственной самореализации, для познания себя и окружающего мира без навязанных стереотипов. Это возможность открыть глаза и увидеть, как прекрасен мир, в котором мы живем, какой он разумный и добрый по отношению к нам. Это возможность перейти из пессимизма в оптимизм, от отсутствия желаний и энергии к наполнению ими, от «не хочу, но должен» к «хочу и буду».
   Здесь я позволю себе небольшое лирическое отступление – оно просто необходимо. Есть очень расхожая фраза: «никто не мешает нам быть счастливыми, кроме нас самих». Насколько она справедлива!
   Многие предпочитают жить трудно и тяжело, готовы заниматься нелюбимым делом, жить с нелюбимыми людьми, позволять над собой издеваться, терпеть и приспосабливаться, с большей готовностью откликаться на любой негатив, чем на позитив… Почему? Как такое возможно? Я практикующий психолог и каждый день от клиентов слышу просьбы о помощи (в кабинет психолога попадают не от хорошей жизни), но чаще всего эти просьбы выглядят примерно так: измените, пожалуйста, окружающий мир, но не меня.
   На словах каждый хочет для себя счастья, благополучия, гармонии с собой и с окружающим миром, но как только сталкивается с необходимостью изменить что-то в себе, встречает очень сильное внутреннее сопротивление: ведь менять нужно именно в себе, именно на себя нужно взглянуть по-другому. Без этого мир вокруг Вас изменить нельзя. Это известная истина: хочешь изменить весь мир – изменись сам. А изменяться бывает страшно: ведь меняясь, Вы отправляетесь навстречу неизвестности. Никто не даст Вам никаких гарантий, что, открыв себя заново, Вы сохраните прежний круг общения, что Вы не поменяете свои интересы или профессию… Единственная гарантия Вашего благополучия – это оптимистический взгляд на мир и понимание того, что ВСЁ К ЛУЧШЕМУ. Чтобы не случилось: ВСЁ К ЛУЧШЕМУ! С нами всегда происходит лучшее из того, что могло бы быть – даже если Вы этого сейчас не понимаете! Я это утверждаю, как неопровержимую истину.
   Вы можете мне возразить, что бывают ситуации, про которые нельзя сказать, что они «к лучшему». Например, смерть или тяжелая болезнь. Как такое может быть к лучшему? Но я по-прежнему буду твердить, что это так. Всё зависит от Вашего мироощущения. Если смерть – это страшно и ужасно, тогда это плохо. А если это только начало следующего этапа развития – это просто здорово! Это горе не для тех, кто ушел, а для тех, кто остался. Что мы традиционно говорим (кричим, плачем) в таких случаях: «На кого ты МЕНЯ оставляешь!? Как Я теперь без тебя буду!?» Мы жалеем СЕБЯ, нам плохо от того, что разрушен кусочек нашего ПРИВЫЧНОГО мира и теперь неизбежны ПЕРЕМЕНЫ. Вот чего мы боимся.
   Теперь несколько слов про болезни. Еще одна расхожая фраза: все болезни от нервов. Опять я с ней соглашусь на все 100 %, только позволю себе уточнение: причины всех наших болезней в нас: в нашем отношении к себе и к другим. Поэтому каждая болезнь призвана заставить нас задуматься: для чего она возникла? Именно так – для чего? Причины могут быть разные: от банальной усталости организма до отказа от самореализации; от неудовлетворения своих потребностей до попытки удовлетворить свои амбиции при помощи болезней. Вы никогда не замечали, что есть вполне здоровые люди, ведущие себя как инвалиды, а есть люди, которые имеют физические недостатки, но при этом инвалидами не являются? Я такое наблюдала много раз. Я видела, как люди сами себя доводили до состояния инвалидности, а потом кичились этим, как личным достижением. Это, конечно, было прикрыто жалобами на то, как им тяжело – но подтекст слышался явно: «я инвалид, и поэтому вы все мне должны». Но есть и другие примеры. Например, слепоглухой В. Суворов, которого язык не поворачивается назвать инвалидом: он получил блестящее образование, он много путешествует, пишет книги.
   Вот теперь можно снова вернуться к основной теме. Когда Вы начинаете использовать свою интуицию, то начинаете относиться совершенно по-другому и к себе, и к окружающему миру.

   Вы начинаете слушать свое тело, и оно отвечает Вам благодарностью: отказом от лишнего веса или, наоборот, от болезненной худобы; восстановлением здоровья; обретением хорошего САМОЧУВСТВИЯ (обратите внимание на это слово!) и энергии.
   Вы позволяете себе заниматься любимым делом и обеспечиваете себе материальное благополучие.
   Вы разрешаете себе не надевать «маски» и не притворяться перед другими людьми и находите свою НАСТОЯЩУЮ «вторую половинку».
   Вы внимательно относитесь к окружающему миру, с интересом наблюдаете за ним, и он посылает Вам знаки и подсказки, которые помогают оказаться в нужное время в нужном месте, исполнять желания, получать ответы на вопросы, изменять свою жизнь к лучшему.
   Вы позволяете другим людям быть самими собой, становитесь свободными от зависти и зависимости от чужого мнения.
   Вы смело говорите о том, что Вы можете и чего не можете, обретаете уверенность в себе.

   Итак, отвечая на первую часть вопроса, поставленного в начале этой главы, хочется сказать, что интуиция – это возможность, которая заложена в каждом человеке для того, чтобы уберечь его от опасностей и помочь легче адаптироваться к любым условиям жизни. Это то, что помогло человечеству выжить как виду. Все мы используем свою интуицию, но используем чаще всего неосознанно – и поэтому не всегда ей доверяем. Кроме того, иногда мы специально заглушаем голос интуиции, чтобы действовать более логично и, как нам кажется, более правильно.
   Нужна ли нам интуиция? Если она у нас есть, то, наверное, нужна. Насколько Вы будете к ней прислушиваться, будете ли Вы её развивать, тренировать и делать более осознанной или она так и останется «дикой» – решать Вам. Но если у нас есть две руки, использовать только одну – это очень неэффективно. Использовать только разум, когда есть еще интуиция – это тоже малоэффективное использование своих собственных ресурсов.

Глава третья. Интуиция, как высшая психическая функция

   В этой главе я себе позволю немного научного подхода, но постараюсь сделать всё, чтобы мой уважаемый читатель не заскучал.
   Понятие «высшие психические функции» ввел ученый Л. С. Выгодский. Он обозначил этим термином сложные психические процессы, происходящие по мере развития человека среди других людей и формирующиеся под влиянием социума. К высшим психическим функциям относятся: восприятие, внимание, память, мышление и речь. В чем их особенность и отличие? Почему они названы «высшими»?
   • Во-первых, каждая из этих функций заложена в каждом человеке изначально, но если её не развивать при помощи других людей, то она не сформируется полностью. Так, пример, известны феномены детей «маугли», которые были по тем или иным причинам воспитаны не в человеческом обществе, а среди животных. Если таких детей находили в возрасте старше четырех лет, то они не могли овладеть человеческой речью и, следовательно, человеческим мышлением (т. к. мы с Вами думаем при помощи внутренней речи). Такие дети не становились полноценными личностями, хотя изначально имели для этого все предпосылки. Т. е. высшие психические функции формируются только под воздействием социума.
   • Во-вторых, изначально все эти функции непроизвольны, т. е. мы не можем ими управлять от рождения. Этому мы тоже учимся постепенно. Вспомните маленьких детей: они обращают внимание только на то, что им интересно – и как только этот интерес проходит, внимание тоже заканчивается. А теперь вспомните, в каком возрасте Вы сами научились концентрировать свое внимание на вещах малоинтересных, но необходимых. Так же точно Вы учились запоминать нужную информацию, думать, говорить, воспринимать – т. е. со временем стали пользоваться этими высшими функциями сознательно, произвольно управляя ими.
   • В-третьих, для того, чтобы пользоваться этими функциями и иметь возможность их развивать, нам была просто необходима разветвленная знаковая система – такая, например, как наша устная речь, письменность или математическая система. Трудно запомнить информацию, если нет возможности её зафиксировать, невозможно думать о том, для чего нет названия и при этом передать свой опыт другим в доступном для усвоения виде. Нам необходимо было пользоваться чем-то как средством для расширения своих возможностей. Т. е. все наши психические функции опосредуются при помощи знаков.
   • В-четвертых, на самых ранних этапах формирования, вся высшая деятельность протекает как внешний процесс. Маленькие дети думают вслух и только потом научаются думать «про себя». Всё наше запоминание, связанное с необходимостью что-то запомнить, также построено на многочисленном повторении вслух. Наше восприятие и внимание также сначала присутствуют только в виде внешних процессов, и только по мере нашего развития мы научаемся использовать их внутри себя. Добавлю, пожалуй, «умное» слово – процесс перехода деятельности из внешнего протекания во внутреннее называется «интериоризацией».
   • В-пятых, высшие психические функции нам нужны, чтобы заниматься чем-либо прикладным, т. е. они всегда проявляются в той или иной человеческой деятельности.

   Уффф! Поздравляю, мы с Вами разобрались с высшими психическими функциями! Теперь самое главное – из-за чего, собственно, я всё это излагала. По моему глубокому убеждению, интуиция является тоже высшей психической функцией, т. к. обладает всеми перечисленными выше особенностями. Почему она не вошла в «официальный» перечень? Думаю, потому, что её рассматривали только в изначальной непроизвольной форме и не ставили задачу по её целенаправленному развитию и «доведению» до состояния высшей.
   Итак, давайте рассмотрим интуицию именно как высшую функцию:
   • В непроизвольной форме она присутствует у каждого. Если её правильно развивать в социальной среде, она сможет сформироваться полностью.
   • При тренировке она развивается и становится управляемой, т. е. произвольной.
   • Чтобы пользоваться интуицией в полном объеме, нам тоже необходима знаковая система. Мы получаем информацию от окружающего нас мира при помощи знаков, т. е. как и любая высшая функция, интуиция опосредуется.
   • Изначально интуитивные процессы тоже протекают в качестве внешних, и только затем могут становиться внутренними.
   • Интуиция нам тоже нужна для того, чтобы действовать и повышать эффективность своих действий.

   Вроде бы всё сходится… Предлагаю: считать интуицию высшей психической функцией! А значит, её можно классифицировать, измерять, тренировать, развивать и использовать для нашего с Вами блага – чем мы и займемся в следующих главах, и чем всегда занимаемся на тренингах.

Глава четвертая. Какая бывает интуиция?

Надо отдать должное моим коллегам-психологам, а также тем, кто занимается соционикой: они разрабатывали эту тему и предложили свою классификацию для такого феномена, как интуиция. Не буду ни с кем спорить и рассматривать то, что предложили они. Если Вам, читатель это будет интересно, то Вы сами легко сможете найти эту информацию. Я же предложу свою классификацию, родившуюся в ходе анализа информации, полученной при работе с тренинговыми группами.

Виды интуиции и их краткая характеристика

   Телесная — названа так потому, что «живет» исключительно в теле, не затрагивая голову (то место, где «живет» разум). Помогает воспринимать информацию на невербальном (т. е. неречевом) уровне и «считывает» всё, что находится в зоне восприятия (не путать с зоной видимости! спиной мы тоже прекрасно всё воспринимаем, хотя и ничего не видим).
   Например, в магазине Вы взяли некий товар и никак не можете выпустить его из рук – это знак от Вашей телесной интуиции, что эта вещь Вам просто необходима. Или: при первом знакомстве человек Вам не понравился, затем, познакомившись поближе, Вы стали думать, что он просто замечательный и начинаете ему доверять. После этого он обязательно, рано или поздно, обманывает Ваше доверие, и Вы вспоминаете «а ведь он сразу мне не понравился»! Это тоже привет от телесной интуиции: она Вас предупреждала…
   Наше тело воспринимает гораздо больше сигналов, чем позволяет отследить наш разум. Наше сознание имеет очень мощную систему «фильтров», которая пропускает только ту информацию, которую считает нужной и безопасной, а остальное просто остается неосознанным. Да и та информация, что проходит эти «фильтры», доходит до нас не в чистом виде, а в хорошо обработанном. Мы воспринимаем окружающую нас действительность совершенно не такой, какая она есть на самом деле: она пропущена через «сито» осознания, подвергнута оценке (по нашей собственной шкале ценностей, разумеется), на нее навешены «ярлычки» привычных стереотипов, часть из которых нам услужливо сформировал социум, а остальные являются продуктом нашего собственного сознания.
   Например, если мы видим, что два человека бегут на небольшом расстоянии друг от друга, то наше сознание услужливо «подскажет», что один гонится за вторым. Это может оказаться и так, но может и совсем по-другому. Они могут пытаться успеть на автобус; один может бежать на встречу с любимой, а второй опаздывать на лекцию в институте. Вариаций бесконечное множество. Но мы постараемся навесить на эту ситуацию «ярлык», соответствующий самому привычному для нас стереотипу.
   Понаблюдайте за собой, за своими знакомыми, за случайными попутчиками и послушайте, как описываются ситуации и события. Вы услышите сплошные выводы и оценки – и минимум достоверной информации.
   Наша телесная интуиция воспринимает мир таким, какой он есть. Она сообщает нам истинную, неискаженную информацию. Она позволяет увидеть все краски мира! Вот в чем её главная польза для жизни: телесную (как, впрочем, и любую другую) интуицию невозможно обмануть. Наш разум обмануть очень легко, нашу интуицию никогда.
   Пространственная — «живет» в пространстве вокруг нас и позволяет узнать то, что находится за пределами зоны восприятия. Например, звонит телефон, и Вы точно знаете, кто находится на том конце провода. Откуда? Это и есть проявления пространственной интуиции. Она нам очень-очень полезна и нужна. И именно ей мы чаще всего и пользуемся. Именно она, у подавляющего большинства людей европейской культуры, лучше всего развита. Именно пространственную интуицию чаще всего имеют в виду, когда говорят «интуиция». Она может иметь множество проявлений: внутренний голос, телесные ощущения, мгновенные образы и ассоциации, «подсказки» от окружающих людей и мира, сны и видения.
   Она позволяет нам с легкостью «настроиться» на нужную волну и получить поток вдохновения и полет творческой мысли; оказаться именно там, где мы нужнее всего; почувствовать на расстоянии своих близких; увидеть образ желаемого будущего и найти дорогу к нему; заранее «ловить» предупреждения о возможности ошибок; исполнять свои желания и привлекать удачу.
   Духовная — «живет» в нашей душе и проявляется двумя способами: совесть и миссионерское служение (в том числе и глобальные пророчества о судьбах человечества). Те, кто находится на пути миссионерского служения, следуют своей миссии, «спущенной» им Свыше и, в нашем понимании, не принадлежат сами себе. Это люди более высокого порядка и они несут свет только одним своим присутствием на этой земле. Если Вам когда-нибудь доведется увидеть такого человека, Вы ни с кем его не спутаете: у них отсутствует гордыня, жажда власти и богатства. Они движимы совсем другими идеями.
   Мы же с Вами имеем бесценный дар – совесть. И нашей заботой должно быть сохранение её чистоты. Без этого использование двух других видов интуиции не принесет Вам настоящей радости и не будет эффективно в полной мере. В Библии и других священных книгах, принадлежащих разным религиям, говорится, что человек создан по образу и подобию Бога, что в каждом из нас есть частица Бога. Я уверена, что это правда. Эта частица Бога в каждом из нас – совесть. Совесть вместе с Вестью, т. е. со Знанием – это чистое знание о том, как нужно жить, чтобы душа, тело и разум совершенствовались. И это знание есть в каждом из нас. Нужно только его слушать, слышать и поступать согласно ему.
   Теперь поговорим о каждом виде интуиции более подробно.

Телесная интуиция

   Как было сказано выше, этот вид интуиции «обитает» в нашем физическом теле и для её успешной работы нужно научиться хотя бы на несколько секунд «отключать» голову, т. е. действовать, опираясь не на разум и логику, а на ощущения и инстинкты. Конечно, это вовсе не означает, что разумом пользоваться не нужно. Для каждого вида работ существуют свои инструменты: для разума – планирование, принятие решений и т. п., словом, всё, что требует логического подхода; для интуиции – быстрые и безошибочные действия в отсутствии необходимой информации, мгновенные ситуативные решения, выбор из множества альтернатив и т. п.

   Телесная интуиция позволяет сделать очень многое из того, что необходимо нам в обычной жизни, но в чем мы можем допустить ошибки: правильно выбрать тот или иной товар или отказаться от покупки в данном месте; понять, стоит ли иметь дело с тем или иным человеком; быстро находить потерянные вещи; почувствовать намерения других людей в отношении Вас; если Вы водите машину, то лучше ощущать её габариты, чувствовать «слепые зоны», быстро и безошибочно реагировать на изменение дорожной ситуации и многое другое…

   Польза для нас от применения телесной интуиции настолько очевидна, что возникает вопрос: если она изначально заложена в каждом человеке, то почему же большинство из нас не использует её, хотя бы на том же уровне, что и пространственную? Попробую ответить на этот вопрос. Конечно, я не претендую на «истину в последней инстанции», но мои наблюдения за представителями различных религиозных конфессий навели меня на следующую мысль.
   По сведениям из различных источников, треть человечества исповедует христианское мировоззрение. При всём моем уважении ко всем религиозным течениям, и к христианству в том числе, необходимо заметить, что одним из постулатов этого направления является так называемое «умерщвление плоти», т. е. призыв больше следовать голосу духа, а не голосу тела. В связи с этим все телесные проявления христианством были поставлены как бы «вне закона». Думать и говорить о теле, о его потребностях и проявлениях, считается, как минимум, дурным тоном. И даже есть «европеизированные» ответвления йоги, в которых можно услышать: «Я – это не мое тело».
   Именно поэтому телесная интуиция у нас слабо развита и живет сама по себе. Очень явно это проявляется во время тренингов. Часто участники, если им завязать глаза, не могут даже определить, в какой конкретной позе они находятся и что именно только что делало их тело. Сигналы телесной интуиции во время выполнения тех или иных заданий хорошо видны всем окружающим, а сам человек не может их выявить для себя и удивляется, что всё сделал правильно, а как это произошло – непонятно…
   Сначала меня это сильно удивляло. Ведь тело – это то, без чего мы просто не будем существовать, как люди. Мы будем духами или кем-то еще, но не людьми. Срок функционирования тела ограничен, поэтому нужно поддерживать его и заботиться о нем. А как это можно делать, если отсутствует полноценная связь со своим собственным телом? Если Вы привыкли пичкать его таблетками и не давать ему нормального отдыха, даже когда оно об этом Вас очень просит, оно вскоре перестанет просить и просто начнет жить вполсилы, не будет помогать Вам, а иногда даже станет Вам мешать. Не потому, что обидится или разозлится (хотя имеет на это полное право!), а просто потому, что свыкнется с тем, что его ресурсы не востребованы и не нужны.
   Почему мы так ценим индивидуальный подход ко всему, кроме своего собственного тела? Почему мы считаем, что кто-то лучше нас сможет разобраться с тем, что нашему телу необходимо в данный момент? Потому, что мы просто разучились слышать и слушать свое тело. Мы действительно не можем иногда сказать, что нужно нашему телу: отдых или напряженная работа, поесть или поспать, что именно поесть (а ведь что полезно, а что вредно именно для Вас в данный момент времени, точно знает только Ваш организм!), какой ритм избрать для работы, какой крем подойдет для Вашей кожи, как перестать переедать, как всегда быть в форме? Тело знает ответы на все эти и многие другие вопросы, нужно только разрешить ему отвечать.
   Наше тело – это всё, что у нас есть для познания окружающего мира, и проблемы с телом всегда означают проблемы адаптации в этом мире. Голос нашего тела это незаменимый помощник в том, чтобы сделать свою жизнь яркой и интересной. Телесная интуиция – это разговор нашего мудрого тела с нами и предложение воспользоваться его ресурсами и возможностями в полном объеме. Полноценное использование телесной интуиции поможет Вам, мой уважаемый читатель:
   • стать практически здоровым человеком, т. к. все без исключения наши болезни относятся к «языку» нашего тела и, следовательно, к телесной интуиции;
   • безошибочно делать выбор в любой ситуации: от покупки косметики до выгодной многомиллионной сделки;
   • быть обладателем той внешности, которую Вы захотите иметь (в пределах разумного, конечно), без помощи косметологии и пластической хирургии;
   • полноценно отдыхать, даже если времени на отдых мало;
   • легко находить любую вещь, даже если она находится в совершенно непредсказуемом месте;
   • получать удовольствие и максимум пользы от еды и питья;
   • дышать полной грудью и летать на крыльях любви!

Пространственная интуиция

   Как я уже говорила, она среди представителей нашей культуры наиболее развита. Мы её используем довольно часто, но тоже далеко не всегда, т. к. она тоже противоречит логике. Но в тех случаях, когда она «срабатывает», происходят настоящие чудеса: Вы точно «угадываете», кто сейчас позвонит; с кем Вы встретитесь; куда стоит идти, а куда нет; получится ли то, что планируете Вы или кто-то из знакомых и т. д.
   Почему же мы не всегда доверяем нашей пространственной интуиции, хотя точно знаем о её существовании?
   Во-первых, мы далеко не всегда умеем отличать голос интуиции от других «голосов», например, лени, нежелания куда-нибудь идти, что-то делать, с кем-то встречаться или «логических» построений, что будет так-то и так-то…
   Во-вторых, у нас есть вполне конкретные ожидания и, если они не выполняются, то мы склонны считать, что интуиция «не сработала»; это тоже мешает ей доверять. Например, Ваша интуиция советует: «Не ходи туда!», но Вы всё-таки пошли и ничего плохого не случилось. Это ожидание, что интуиция предупреждает только о «плохом». Но интуиция также соблюдает Ваши интересы и насчет «хорошего». То есть в данном примере стоило бы остаться дома, чтобы получить полезную информацию, а раз Вы ушли, то важный звонок просто остался пропущенным.
   В-третьих, мы очень боимся быть непонятыми, боимся, что за нами закрепится репутация «странного человека», т. е. мы слишком зависим от чужого мнения и общепринятых способов действия. И это – несмотря на то, что большинство из нас стремится быть успешными, а ведь успешность предполагает не только умение точно рассчитывать и логически выстраивать, но и использовать элементы удачи: оказаться в нужное время в нужном месте, «чуять» успешное направление или возможность опасности, случайно познакомиться с нужным человеком и т. п. А именно это и есть проявления пространственной интуиции!

   Многие успешные бизнесмены, которые сами построили свое дело, знают, как важно уметь прислушаться к голосу своей интуиции и ничуть не стесняются признаваться, что иногда принимают решения спонтанно, повинуясь «внутреннему чутью» и, иногда, вопреки голосу логики. И эти решения бывают самыми правильными.

   На тренингах мы учимся доверять своей пространственной интуиции, отличать её голос от других внутренних голосов, использовать её осознанно, получать «подсказки» о том, как лучше поступить или чего лучше не делать, пробуждаем свои дремлющие способности и, самое на мой взгляд главное – мы делаем это не «штампованно», а индивидуально, т. к. каждый человек уникален и неповторим, и «ключики» к его способностям должны подбираться также индивидуально.
   Вы вправе позволить себе любое смелое решение; отправиться в «свободное плаванье»; начать в любом возрасте делать то, о чем Вы всегда мечтали и, что самое главное – добиться успеха на своем пути! Это легко и радостно делать вместе с пространственной интуицией.

Духовная интуиция

   Оставив в стороне аспект миссионерского служения, т. к. он для большинства из нас не актуален, хочу сразу перейти к совести. Она есть у каждого, но как часто мы ей пренебрегаем, пусть «по мелочам», но всё же. Не хочу утомлять Вас, уважаемый читатель, повторением «азбучных истин», но совесть это, пожалуй, самое ценное, что у нас есть. Все мы талантливы, каждый в чем-то своем, но, только прислушавшись к голосу совести, мы направим свой талант в нужное русло и нам, потом не будет плохо от того, как мы им воспользовались. Ведь всё, что мы делаем, отражается, прежде всего, на нас самих (и на наших детях, особенно, маленьких). Все болезни служат нам предупреждением о том, что мы что-то делаем не так.
   Все трудности и неприятности, даже «случайные», говорят о том же. Если с Вами поступили «несправедливо» – значит, Вы это чем-то заслужили. Мир справедлив! Всё, что Вы делаете, возвращается к Вам, приумножаясь. Иногда это происходит очень быстро, а иногда – спустя годы, но Вас обязательно настигнет каждый Ваш поступок, каждое Ваше слово, как бумеранг. Поэтому, стоит серьезно подумать, прежде чем пойти против совести и сделать что-то, что потом вызовет её муки.

   Всё, что я сейчас сказала, относится ко всем людям без исключений. Поэтому отпадает необходимость мстить и помнить зло, когда человек сделал гадость. Он уже сам себя наказал, он запустил «бумеранг», который обязательно его настигнет. Гарантированно. Зачем же Вам делать ему гадость, запуская свой «бумеранг», который обязательно настигнет Вас? Ведь получается, что Вы делаете гадость не столько ему, сколько себе. Это справедливо и для добрых дел, слов, мыслей. В Ваших силах сделать так, чтобы к Вам возвращалось больше добра, чем зла.

   В этой связи хочу сказать несколько слов о сглазах, порче, колдовстве, наговорах и т. п… Если Вы наплодили много плохих «бумерангов», которые ждут своего часа, чтобы вернуться, то некоторые люди, обладающие определенными возможностями, могут ускорить процесс и сделать так, чтобы несколько черных «бумерангов» вернулись одновременно – и тогда возникает ощущение, что на Вас «все беды разом навалились». Это и будет порча, сглаз и т. п. Если же Ваши «бумеранги» в основном несут добро, то никакой сглаз Вам не страшен. Злу просто будет неоткуда взяться в Вашей жизни. А если неприятности и возникнут, то не настолько тяжелые, чтобы привести в уныние. Эта тема будет обсуждаться и дальше, а сейчас нам пора переместиться в следующую главу и поговорить о тренировке каждого вида интуиции.

Глава пятая. Как можно тренировать интуицию

   Тренировать интуицию вполне возможно, но, как и любая другая тренировка, она потребует от Вас упорства, усилий, регулярности и настойчивости. В этой главе я расскажу об основных способах самостоятельного развития Вашей интуиции и приведу основные упражнения. Правда, хочу сразу оговориться, что большее внимание я всё-таки уделю развитию телесной интуиции, т. к. именно она у нас чаще всего «хромает».
   Для начала стоит озвучить правила, которые необходимо соблюдать при тренировке любых высших психических функций – и интуиции в том числе:
   • Если рекомендуется что-то сделать письменно, то значит, это нужно ЗАПИСАТЬ НА БУМАГЕ, используя ручку (или карандаш), а не просто подумать об этом или проговорить вслух. От использования компьютера для набора текста также нужно отказаться.
   • Во время выполнения упражнений всегда прислушивайтесь к своим ощущениям. Если Вы чувствуете, что это упражнение «не идет», то лучше его пока не делать.
   • Выполняйте упражнения медленно и спокойно, откажитесь от спешки и желания сделать всё быстро и пройти как можно больше упражнений за один раз.
   • Если рекомендуется повторить что-то вслух, то это нужно повторять ВСЛУХ отчетливо и достаточно громко (избегайте шепота и криков). Если указано количество раз для повтора, то это МИНИМУМ повторений для получения результата. Больше можно, но без излишнего рвения.
   • Некоторые упражнения требуют нахождения среди людей, а некоторые, наоборот, уединения. Создайте себе благоприятные условия для их выполнения.
   • Помните, что приведенные упражнения должны только «подстегнуть» Вашу интуицию (память, внимание и т. д.), а её повседневное использование – это творческий процесс, который требует индивидуального подхода и никто, кроме Вас, этого сделать не сможет.

   Вы обязательно достигните больших успехов, если будете ВЫПОЛНЯТЬ упражнения, выполнять РЕГУЛЯРНО, постоянно работая над собой, с интересом и любовью к себе. Одного прочтения и одной-двух-трех попыток что-нибудь сделать будет мало для достижения сколько-нибудь заметных результатов.

Тренировка телесной интуиции

   Лучше всего она развивается в том случае, если есть возможность совмещать индивидуальные самостоятельные занятия с упражнениями в тренинговых группах. Но, по моему опыту, как правило, те, кто занимаются индивидуально, редко доходят до групп, а те, кто предпочитает группы, редко делают «домашнее задание». Так что каждый выбирает сам для себя… Хотя встречаются люди, желающие добиться серьезных результатов – они всё выполняют очень добросовестно.
   Самостоятельно тренируем телесную интуицию, чтобы:
   • Получить навыки общения со своим телом, научиться слушать и слышать его.
   • Научиться снимать «зажимы» и последствия стрессовых воздействий.
   • Освоить способы произвольного «запуска» телесной интуиции.
   • Сформировать доверие к телесной интуиции.
   • Начать активно использовать её в повседневной жизни, получать результаты, радоваться жизни и благодарить свое мудрое тело за помощь.

   Приведу упражнения для каждого «блока».

Навыки общения с телом

   Прежде чем приступить к выполнению этих упражнений, прочитайте их внимательно и получите четкое и точное представление о том, как Вы будете их делать. Важно, чтобы Вы располагали достаточным временем (минут 30–40). Сядьте таким образом, чтобы спина имела опору, ноги поставьте на пол, руки лучше всего положить на колени или на подлокотники. Закройте глаза и сделайте три глубоких вдоха и выдоха. Как можно более глубоких! Вы должны почувствовать расслабление.
   Сидя в том же положении, прислушайтесь к своим ощущениям от тела: начните с ног, с кончиков пальцев. Для лучшего эффекта пошевелите ими… Потом переходите к ощущениям рук, начните тоже с пальцев… Затем тело, шея, голова… Ощутите границу своего тела с одеждой, границу одежды и тела со стулом (диваном, креслом и т. п.), на котором сидите.
   Как только Вам удалось почувствовать все эти границы, сделайте еще три глубоких вдоха и выдоха, чтобы зафиксировать это состояние. Теперь с закрытыми глазами ощутите пространство, в котором Вы находитесь:
   • Вот сидите Вы на стуле (кресле, диване и т. п.), в какой позе, что на Вас надето?
   • Как расположен стул относительно других предметов в комнате?
   • Что это за предметы и как они расположены относительно друг друга?
   • Где находится дверь?
   • Открыта она или нет?
   • Где находится окно?
   • Оно зашторено или нет?

   Откройте глаза и проверьте правильность своих ощущений.
   Теперь снова закройте глаза и снова почувствуйте окружающее пространство и ответьте себе на такие вопросы:
   • Комфортно ли Вам в этом пространстве?
   • Нет ли предметов, которые «давят»?
   • Можно ли что-то сделать, чтобы Вам было еще комфортнее?

   Прислушивайтесь внимательно к своим ощущениям. Для многих это будет сначала непривычно, может быть смешно или очень странно, но это говорит только о том, что Вы на самом деле по-настоящему не знаете ни себя, ни окружающего мира… Давайте узнавать! Это интересно!
   Очень часто подобные упражнения используют для тренировки внимания и памяти, по-моему, это тоже неплохо, но мы пойдем дальше, Вы будете не только ПОМНИТЬ, но и ЧУВСТВОВАТЬ.
   Теперь можно немножко поиграть, ведь в каждом из нас (у каждого на разной глубине!) сидит ребенок, который лучше всего познает себя и окружающее пространство в игре.

Итак, игра «Волшебник»

   Для этой игры Вам понадобится:
   • горизонтальная поверхность, на которую нужно лечь; вполне подойдет и кровать, если только Вы сразу не уснете;
   • Вы сами;
   • навыки, полученные в предыдущих упражнениях + Ваше воображение.

   Правила игры: нужно лечь на спину с закрытыми глазами, сделать три глубоких вдоха и выдоха, расслабиться, почувствовать свое тело, окружающее Вас пространство и затем подключить воображение. Начать можно с простого: представьте, что кровать теперь стоит в комнате по-другому и почувствуйте – как должно измениться окружающее пространство при такой «перестановке».
   Получилось? Тогда можно взять задачу посложнее: поиграйте с габаритами комнаты, пусть она окажется намного больше или изменятся её пропорции. На каком расстоянии теперь окажутся все предметы от Вас и друг от друга? Получается? Тогда давайте воображать по-настоящему! Представьте себя во дворце или в бедной лачуге, на райском тропическом острове или на крайнем Севере – в общем, где угодно. Добейтесь полноты ощущений. Что можно придумать еще? Пока мы ничего не делали с кроватью – это упущение! Пусть она тоже поменяет свои габариты, степень мягкости, пусть окажется парящей под потолком… Но помните, Вы должны добиться ОЩУЩЕНИЙ от своего тела, а не только образов от головы! Это упражнение Вы можете модифицировать как угодно, проявляя все грани Вашей богатой фантазии.
   Это будет не совсем упражнение, вернее, совсем не упражнение. Вам предстоит очень сложная работа: нужно научиться отдавать себе отчет в своем самочувствии. Обычно мы этим занимаемся только тогда, когда оно становится плохим: здесь болит, там сильно болит, высокая температура и т. п. – или тогда, когда оно из «плохого» снова становится хорошим. В остальное время мы не обращаем на него никакого внимания, есть вещи «поважнее»! Встали, умылись, поели, побежали… Ударились, порезались, что-то немного ноет, «это всё пустяки»!
   А ведь это очень важно. Это наше тело нам что-то сообщает, а мы не прислушиваемся, пропускаем эту информацию, как незначимую. Я вовсе не призываю Вас, уважаемый читатель, охать над каждым ушибом и плакать над каждым порезом. Я только прошу отнестись к этому, как событию в Вашей жизни и понять, ЧТО это событие для Вас значит. Как это сделать? Очень просто: прочитайте главу «Будьте здоровы» и применяйте полученные знания.

Учимся снимать мышечные «зажимы» и последствия стрессовых воздействий

Необходимо освоить глубокое дыхание. Вам кажется, что это легко? Попробуйте! Необходимо сделать глубокий вдох, затем выдох, затем задержать дыхание и сделать еще один выдох, выпустив оставшийся воздух – и только теперь Вы готовы сделать по-настоящему глубокий вдох. Это упражнение нужно повторить три раза. Тогда Вы почувствуете, как Ваше тело начинает расслабляться.
После глубокого дыхания Вам необходимо прислушаться к своему телу: где еще чувствуется напряжение? Подвигайтесь таким образом, чтобы это напряжение ослабить. Снова сделайте три глубоких вдоха-выдоха и снова прислушайтесь к себе. И так до тех пор, пока Вы не почувствуете, что Ваше тело практически расслаблено.

Произвольное использование телесной интуиции: находим потерянные вещи

Делать это можно и при помощи пространственной интуиции, но мы сейчас «запускаем» телесную, поэтому упражнение для неё. Представьте себе ту вещь, которую хотите найти и позовите её (лучше вслух): «Ты где?». Затем, ни о чем не думая, просто пойдите и возьмите эту вещь, следуя за своим телом, т. е. позволив двигаться ему самому, без участия головы. Выглядит это, конечно, «странненько», но при этом работает очень хорошо.

Подбираем для себя косметику, парфюм и т. п

Заходите в магазин, просите продавца показать Вам образцы, которые приблизительно соответствуют Вашим пожеланиям, и дальше просто позволяете своему телу взять то, что оно посчитает нужным, лучше это сделать с закрытыми глазами. Вы можете быть уверены, что Ваше тело сделает правильный выбор.

Упражняемся с игральными картами

   Прислушивайтесь к состоянию своего тела и откажитесь идти туда, куда «ноги не идут» или наоборот, повинуясь «случайному» порыву, сделайте то, что «тело просит».
   Для выполнения этого упражнения Вам потребуются обыкновенные игральные карты. Положите колоду карт вверх «рубашкой». Берите по одной карте и постарайтесь понять, что за карта у Вас в руках: цвет, масть, ранг. Для этого можно использовать много способов, главное, найти свой, собственный. Кто-то, просто беря карту, уже знает всю информацию про неё, кому-то нужно положить её на ладони, кто-то кладет карту на стол и сверху накрывает рукой. Способов действительно много и все я просто не могу перечислить. После того, как у Вас возникла догадка о карте, переверните её и проверьте, правильно ли Вы угадали. Всё верно – угаданные карты кладите в одну стопку, остальные – в другую. Выполняя это упражнение, можно довести «угадывание» практически до 100 %. Важно, чтобы Вы периодически упражнялись, тогда навык будет развиваться.
   Доверие к телесной интуиции формируется постепенно, при тренировках и использовании её в быту. Еще очень хорошо помогает собственный настрой и готовность использовать интуицию больше и больше (естественно, помня о границах её применения). Также хорошо, если Вы будете почаще говорить вслух сами себе и, при удобном случае, другим, что Вы используете свою интуицию, что Вы поступаете так, как она Вам советует.

   Когда Вы пользуетесь телесной интуицией и она «срабатывает», пожалуйста, похвалите себя за то, что Вы послушались – и объявите благодарность своему телу за помощь. Чем чаще Вы будете замечать, что Ваша интуиция работает и благодарить её, тем быстрее и легче она будет развиваться и помогать Вам еще больше.

   Снова для выполнения упражнения понадобятся игральные карты. И еще Вам потребуется помощник. Вытащите из колоды три любых карты, развернув их лицом к помощнику. Он должен загадать одну любую из этих карт. После того, как карта загадана, прислушайтесь к себе, к картам в Ваших руках и почувствуйте ту, которая была загадана. Первоначально в роли помощника лучше всего быть человеку, с которым Вам комфортно, иначе Вам будет трудно получить положительный результат. После того, как Вы начнете правильно ощущать загаданную карту, можно поэкспериментировать с пятью, семью и т. д. картами. Можно даже угадать карту из колоды, но для этого карты лучше всего разложить на столе.

Поиск нужной покупки

Можно быстро и безошибочно найти любую вещь, которую Вы собираетесь купить: одежду, обувь, книгу, мебель и т. п. Для этого необходимо хотя бы приблизительно (лучше, конечно, точно) знать то, что Вам нужно и сколько Вы готовы заплатить за эту вещь. Желательно, чтобы Ваши запросы были всё-таки реальными, иначе их исполнение может затянуться на очень длительное время. Затем Вы просто позволяете себе прислушаться к своей интуиции и посетить те магазины, которые она Вам подскажет. Иногда это бывает очень спонтанно: Вы вовсе не собирались заходить в этот магазин, но, проходя мимо, решили всё-таки зайти.
Включите свою фантазию применительно к своим потребностям и придумайте свои собственные упражнения.

Тренировка духовной интуиции

Это и просто, и сложно одновременно: живите по совести, будьте благодарны этому миру за всё, что он Вам преподносит, откажитесь от употребления любых бранных слов и злобных мыслей, откажитесь от курения, злоупотребления спиртным и других опасных и вредных привычек, будьте готовы искренне и бескорыстно придти на помощь другим людям, уважайте, цените и любите себя и других – и Ваша духовная интуиция подарит Вам множество озарений, общение со светлыми людьми и мудрость.

Глава шестая. Жизнь с интуицией

В этой главе я хочу привести несколько случаев, которые иллюстрируют применение интуиции в реальной жизни. Это случалось как со мной, так и с моими друзьями, близкими и, конечно, с клиентами, прошедшими тренинги по развитию интуиции и давшими согласие на использование их рассказов в публикациях. Все имена персонажей изменены. Эти истории будут разноцветными, как радуга. Итак, начинаем.

История первая
«Красный шарф»

   На одном из тренингов была у меня девушка Ольга. Очень симпатичная молодая девушка. У неё всё складывалось по жизни вполне благополучно: институт, хорошая работа, успешная карьера, много хороших молодых людей вокруг. Интуицию использовала время от времени. Ольга хотела развить в себе интуицию еще больше и пользоваться ей осознанно и постоянно. В том числе и для того, чтобы встретить свою «вторую половинку».
   Одно из домашних заданий на тренировку интуиции звучало так: перед выходом из дома ответьте себе на вопрос «кто будет первым встречным?» и определите те параметры, которые сами «рисуются».
   У всех это происходит по-разному. Кто-то видит цвет волос, кто-то легче всего определяет пол или возраст, кто-то элемент одежды и т. п. У Ольги это задание никак не получалось. Ей всё время виделся кто-то в красном, но никого похожего она не встречала. Все остальные задания выполнялись просто «на ура», а это … Оля была очень упорной девушкой и продолжала попытки выполнить это упражнение. Теперь она видела не просто что-то красное, а конкретно красный шарф и был он одет явно на мужчине. Базовый курс тренинга был закончен, а это задание так Ольге и не далось.
   Через месяц после прохождения первой ступеньки тренинга мы собрались на вторую. Среди участников была и наша героиня.
   Традиционно в самом начале каждого занятия проходит «сеанс обратной связи». Участники делятся своими впечатлениями, успехами и трудностями, важными для них событиями, задают темы для обсуждения в ходе тренинга.
   Когда очередь говорить дошла до Ольги, она просто сказала: я встретила ЕГО. Он был… в красном шарфе (это произнесли хором участники группы, которые были на первой ступеньке вместе с Ольгой). Она даже принесла нам показать этот красный шарф. Он действительно был очень ярким, почти алым, цвета страсти и любви, силы и сексуальной энергии.
   У Ольги была очень сильная потребность встретить свою «вторую половинку», поэтому, пытаясь выполнить упражнение «первый встречный», она на самом деле посылала запрос на встречу со своим суженым. Именно поэтому она видела сначала что-то красное, а затем конкретно красный шарф и никак не могла выполнить задание.

История вторая
«Оранжевая собака»

   Вернее не оранжевая, а ярко-рыжая, но цвет в радуге называется оранжевым, поэтому добрый читатель, надеюсь, простит мне эту вольность.
   Итак, мы подобрали на улице ярко-рыжего щенка. Это была девочка. Очень красивая. Дети назвали её Белль, что значит «красавица». Она жила у нас уже почти полгода, но отпечаток уличной жизни всё еще давал себя знать – и при каждом удобном случае наша красавица угуливала на помойку, чтобы поискать еду.
   В тот вечер гулять с собакой пошел мой отец. Она от него убежала, и он даже не успел заметить куда именно. Мы все собрались идти её искать. Мужчины (мой муж и отец) уже ушли, и мы с мамой тоже собирались выходить. В этот момент сработала интуиция и я, повинуясь её голосу, буквально приказала маме спуститься к подъезду и ждать внизу – собаку приведут именно туда. Я ей сказала, что сделаю небольшой круг возле дома и вернусь. Если собаку приведут до моего возвращения, то мама должна с ней подняться домой.
   Моя мама – человек прагматичный, но она не стала мне возражать, так как мой тон просто не допускал никаких возражений. На тот момент мой осознанный опыт использования интуиции был еще очень невелик, и я внутренне была очень неспокойна, но внешне – сама уверенность.
   Я, действительно, сделала небольшой круг рядом с домом и вернулась к подъезду. Мамы не было. Испытывая очень сильное волнение, я поднялась домой. Мама и Белль стояли в коридоре. Неподвижно. Удивленно глядя друг на друга. Первой пришла в себя собака. Она радостно бросилась мне навстречу. Мама медленно сказала: «Всё было так, как ты обещала». Собаку привел к подъезду совершенно незнакомый мужчина. С ним была его собака. Она шла рядом. А нашу собаку он пристегнул на поводок, чтобы она не убежала. Ему почему-то показалось, что этот щенок из этого подъезда. Он не был уверен, но на всякий случай пошел. Он сам был удивлен, когда моя мама спокойно приняла у него собаку, поблагодарила, как будто именно так и должно было быть. Собака тоже была необыкновенно смирной и тоже слегка удивленной. Что именно привело её в такое состояние, мы, к сожалению, не знаем, но я думаю, что это тоже было что-то очень необычное.
   Мое желание найти собаку целой и невредимой было настолько велико, что по всей вероятности, запустило систему помощи – и пространственная интуиция подсказала мне, как нужно поступить, чтобы этой помощью воспользоваться.

История третья
«Желтый закат»

   Конечно, закат был золотым. Он был очень и очень красивым. На него хотелось любоваться долго-долго, целую вечность. Но именно этой вечности не было в запасе у Людмилы. Она еще раз посмотрела на заходящее в море солнце и вспомнила, что именно так она мечтала провести свой отпуск, но она хотела, чтобы этим закатом с ней любовалась её дочь.
   Дочь Людмилы, Ляля (весьма самостоятельная девушка во всем, что касалось траты денег и абсолютно не самостоятельная в том, что касалось того, как их заработать) искренне считала, что на море она должна ехать одна, а маме там делать нечего. Была крупная ссора, и Людмила в сердцах сказала, что она работала без отпуска уже много лет и еще дольше не была на море, и раз дочь не понимает этого, то отдыхать поедет одна Людмила. Без Ляли. Мать потом очень сожалела, что поступила именно так, но решила довести обещанное до конца. Она надеялась, что дочь всё поймет и скажет, что была не права, что мама тоже имеет право на отдых, что ценит всё, что для неё делается…
   Ляля молчала до отъезда матери. Не подходила к телефону, когда Людмила, уже из Египта, звонила домой. Но Люда всё-таки надеялась, что произойдет какое-нибудь чудо и отношения с дочерью наладятся. Отпуск был закончен, а чудо пока не произошло.
   Людмила прилетела в Москву ранним утром и размышляла, как лучше добраться до дома, когда раздался радостный крик: «Мамочка! Я так рада тебя видеть!!!» Ляля бежала к Людмиле навстречу. Людмила была потрясена и удивлена: «Ляля! Не ожидала тебя здесь увидеть!»
   Мама с дочерью доехали домой на такси. И пока ехали, разговаривали. Новость сыпалась за новостью: Ляля поняла, как была не права по отношению к Людмиле, Ляля готова обсудить возможность выйти на работу…
   Оказалось, что в тот вечер, когда Людмила любовалась золотым закатом, Ляля, очень злая на свою маму, гуляла с друзьями и весь вечер говорила о том, как это несправедливо, что мама поехала отдыхать сама, а её оставила в Москве. Девушка начала придумывать, чтобы такое с мамой могло произойти ужасного в этой поездке. Вспомнила все самые страшные рассказы о ядовитых рыбах Красного моря, про отравления местной пищей, про большое количество аварий на дорогах и т. п. Внезапно раздался крик: «Мама, мамочка, что с тобой?! ПОМОГИТЕ!!!»
   Кричала молодая девушка. У её матери случился сердечный приступ. Ляля подбежала к скамейке, на которую посадили женщину, и застыла в ужасе. Эта женщина была очень похожа на её мать. Может быть не чертами лица, но чем-то очень неуловимым. Ляля помогла вызвать «скорую», сбегала до ближайшей палатки и купила минеральной воды, затем просто сидела рядом и успокаивала растерянную девушку. Говорила, что сейчас приедут врачи, что её мама обязательно поправится, что всё будет хорошо. Девушка заплакала и сказала, что это она виновата в том, что произошло с мамой, что они поругались, и она сказала маме: «Лучше б тебя не было!» И вот, накликала…
   У Ляли всё похолодело внутри. Она ведь тоже, только что, буквально пять минут назад изобретала для своей мамы самые ужасные кошмары и искренне, как ей казалось, хотела, чтобы они сбылись. Она подняла глаза к небу, посмотрела на роскошный золотой закат и попросила одними губами: «Пожалуйста, не надо!!!»
   Ляля дождалась приезда врачей. Женщину увезли в больницу. Её дочь уехала на «скорой» вместе с матерью. Ляля отказалась гулять дальше и поехала домой. По дороге и потом, всю ночь, она думала о маме, о себе, о том, что на самом деле они очень друг друга любят. Ночью же она заказала такси в аэропорт и обратно.
   Этот случай – очень редкий, когда материнская любовь Людмилы и её любовь к себе самой помогли, на наглядном примере, продемонстрировать Ляле её настоящие чувства и эмоции. Добрый мир помог произойти «случайности» на глазах у Ляли и, благодаря этому, девушка смогла посмотреть на всё реально, отказавшись от состояния обиженной гордыни.
   Это, действительно, случается редко, так как чаще матери, которые в одиночку воспитывают детей, считают их смыслом своей жизни и теряют любовь к себе. А если человек сам себя не любит, то он не вызывает и у окружающих чувства любви к себе. У Людмилы тоже сначала было именно так, но любовь к себе всё-таки проснулась и вызвала ответную реакцию у её дочери.

История четвертая
«Зеленая машина»

   На одном из специализированных тренингов по развитию интуиции «Автобезопасность», который помогает водителям использовать практические интуитивные навыки для избегания «пробок» и аварийных ситуаций, для «заказа» парковок и т. д., был один очень яркий участник – Михаил. Его водительский стаж был на тот момент весьма небольшим, всего два года.
   Машина была новая и очень любимая. Это была иномарка ярко-зеленого цвета. Очень престижная. Миша всё время боялся, что в его отсутствие с машиной что-нибудь произойдет: кто-нибудь неаккуратно будет парковаться рядом и собьет боковое зеркало или поцарапает крыло, из вредности продырявят колеса, мальчишки украдут логотип с капота или багажника, кто-нибудь встанет так, что будет невозможно выехать… Называл Михаил свою машину ласково и нежно: «моя девочка», «моя лапочка» и т. п. Со стороны это выглядело как разговор о любимой женщине.
   В первый тренинговый день на каждом перерыве Миша выбегал проверить, всё ли в порядке с «его лапочкой». На следующий день мы тренировались в расширении зоны пространственного контроля, и Миша стал несколько спокойнее. Теперь вместо того, чтобы сломя голову бежать проверять машину, он начал прислушиваться к своим ощущениям и …оставался в зале, т. к. чувствовал, что угрозы для машины нет. Третий тренинговый день начался с рассказа Михаила о том, как спокойнее ему стало жить, и что однажды он действительно почувствовал настоящую тревогу за машину и вовремя вышел из дома, чтобы мальчишки не сковырнули логотип. В этот день мы занимались тем, что учились привлекать удачу и отказываться от проблем, в том числе связанных с нанесением ущерба автомобилю. По мере формирования навыков и выполнения упражнений Михаил заметно нервничал, и когда была обратная связь, сказал, что, по его мнению, то, чем мы занимаемся сейчас – полный бред и что ТАКОЕ просто НЕВОЗМОЖНО, но что он всё-таки останется и пройдет всё до конца.
   Четвертый день начался с того, что Миша буквально вбежал в зал и прямо с порога, забыв поздороваться, начал говорить, что сам понимает, что такого быть не может, но что с ним это было и что он не знает как это объяснить, но почему-то происходит именно так, как он хотел… Мне пришлось прервать этот словесный поток и расспросить, в чем дело.
   Михаил рассказал, что, несмотря на свои сомнения, он всё-таки добросовестно проделал упражнение на установление границы вокруг своего автомобиля и на поведение людей по отношению к его машине. Он сказал, что установил границы вокруг своей машины на 50–70 см и с удивлением наблюдал, как все обходят её именно на таком расстоянии, а при маневрах во время движения на дороге остальные водители ведут себя так, словно его машина действительно стала габаритнее. Что касается поведения людей, то он хотел, чтобы его машину никто не трогал, и даже если она очень понравилась кому-то, чтобы у человека не возникало мысли дотронуться до неё. И он уже наблюдал, как несколько подростков рассматривали его машину, обсуждали её характеристики, но никто даже не прикоснулся, хотя обычно ему приходилось отгонять желающих потрогать что-нибудь или постучать по колесам.
   Когда тренинг был закончен, Миша написал в отзыве, что не рассчитывал на такой результат, и что ему пришлось несколько пересмотреть свой взгляд на мир.
   Этот молодой человек пришел для получения конкретных навыков и получил их, хотя процесс протекал для него непривычно и странно. Но результат того стоил. Михаил расширил свои возможности и позволил себе жить в более интересном, ярком и добром мире.

История пятая
«Голубое небо»

   Есть одна категория среди моих клиентов, которым всегда искренне хочется помочь. Но было время, когда я никак не могла подобрать «ключик», чтобы запустить у них процесс самовосстановления психики.
   В основном это женщины, которые прожили внешне вполне благополучную жизнь: были замужем, вырастили детей, добились неплохого положения на работе. Но затем (для них это происходит «вдруг») всё начинает рушиться: муж уходит к другой женщине, дети предъявляют много претензий и выдвигают какие-то обвинения, на работе тоже всё не так: приходят молодые, «зубастые», начальство считает их более перспективными и предлагает более интересные условия.
   Как это происходит? Механизм вполне ясен: такие женщины забыли о том, зачем они выходили замуж, о том, почему этот мужчина выбрал именно её, о том, что дети растут и становятся взрослыми, и к ним нужно относиться соответственно. Для этих женщин на довольно длительное время была потеряна собственная ценность и значимость. Они перестали себя любить. Они перестали за собой следить. Они всё стали делать «для семьи», не понимая, что теряют свою индивидуальность, привлекательность, яркость. У таких женщин часто бывает развитая интуиция, но они её используют не для себя, а только для других. И поэтому часто становятся навязчивыми по отношению к близким людям, искренне желая им добра и не понимая, почему к ним могут плохо относиться.
   Мне непросто было помочь им осознать, что любовь к себе – это главный стимул для человека. Именно понимание, что «Я» – это огромная ценность, заставляет людей заботиться о себе, работать над собой, отказываться от дурных привычек, относиться к другим людям с терпением и пониманием. (Здесь я говорю о настоящей любви к себе, а не об эгоизме. Более подробно об этом мы обязательно поговорим в другой главе).
   Только после того, как я стала давать им задание хотя бы один раз в день, хотя бы на пять минут отвлечься от всего и посмотреть на небо, к ним стало возможно пробиться.
   Оказывается, небо обладает огромным психотерапевтическим воздействием и помогает человеку задуматься о главном: о его душе и смысле жизни, о том, что такое счастье и почему он отказывается быть счастливым. Это тоже относится к применению интуиции. Ведь понимание, что нужно делать именно так, пришло ко мне на интуитивном уровне, в ответ на вопрос: «Что делать?».
   Почаще смотрите на небо. Позвольте себе такой маленький ежедневный и абсолютно бесплатный подарок.

История шестая
«Синяя птица»

   Синяя птица – это Птица Счастья. По моему глубокому убеждению, мы все пришли в этот мир, для того, чтобы научиться быть счастливыми. Что же такое счастье?
   А как Вы ответите на этот вопрос, уважаемый читатель? Что такое счастье для Вас? Не спешите читать дальше. Пожалуйста, ненадолго остановитесь и подумайте над этим вопросом. Будет очень хорошо, если Вы сможете поразмышлять об этом вслух. Если такой возможности нет, то возьмите ручку и бумагу и напишите небольшое сочинение-рассуждение, то есть все свои мысли, возникающие при слове «счастье».
   Я вовсе не питаю иллюзий, что все кинутся выполнять это упражнение, но те, кто всё-таки его сделал, заслужили мое заочное уважение и продемонстрировали сами себе готовность жить лучше. Ведь «когда не знаешь куда плыть, ни один ветер не будет попутным». Так же и со счастьем: когда не знаешь, что именно это для тебя значит, то невозможно даже начать двигаться в эту сторону.
   Когда я для себя (и для своих клиентов тоже) попыталась определить, что можно назвать счастьем, то у меня получилась система из трех гармоний: гармония с собой, гармония с окружающим миром и гармония с другими людьми.
   Вначале я не включала в эту систему окружающий мир. Ведь мы, представители западной культуры, не привыкли рассматривать окружающий нас мир, как живой и разумный организм. Только с недавнего времени некоторые наиболее яркие мыслители предлагают к рассмотрению эту концепцию. Хотя восточные мудрецы всегда подчеркивали то, что мир разумен и без гармонии с ним невозможно достижение Просветления (а это и есть в восточной культуре эквивалент счастья).
   Итак, сначала у меня получилась система из двух составляющих, но было ощущение, что чего-то не хватает. Число два очень неустойчивое. Три точки опоры намного надежнее.
   Я сидела в парке на лавочке и размышляла. Мои размышления как-то незаметно перешли на место, где я находилась. Парк был совершенно обычный, с лавочками, деревьями, газонами и цветниками. Я бывала в нем очень часто и любила наблюдать за его обитателями: птицами, белками, бурундуками. И мне при этом было очень хорошо и комфортно. Но как же меня напрягали толпы «любителей природы», которые приходили в парк с магнитофонами, орущими на полную катушку и заглушающими пение птиц! Эти люди громко кричали, кидали мусор где попало и нисколько не задумывались о том, сколько дискомфорта они создают всему этому маленькому миру, в который они так нагло вломились, и сколько вреда они причиняют при этом сами себе, ведь разрушая чтобы то ни было, мы в первую очередь разрушаем себя.
   Уловив эти мысли, я поняла, что третья гармония – это гармония с окружающим миром. Умение принять его, полюбить и быть адекватной в нем. Почему то, что мы считаем своим правом, обязательно должно нарушать права других? Почему наши удобства должны обязательно причинять неудобство другим?
   Как подтверждение моей догадки, на скамейку прилетела небольшая синяя птица – синичка. Она посмотрела на меня и, громко чирикнув, переместилась поближе. Она пробыла рядом со мной, наверное, минуты две. Мы с ней молчали, рассматривая друг друга. У меня возникло чувство важности происходящего. Потом синица улетела, но понимание важности гармонии с окружающим миром осталось со мной.
   Случайностей не бывает. В этом я глубоко убеждена. Всё, что происходит с нами – не случайно. Просто мы не умеем и не хотим придавать многому значение. Ведь тогда придется менять свой образ мыслей, отказываться от привычных стереотипов, пересматривать свое поведение. К этому готовы немногие.
   Маленькая синяя птичка, которая помогла подтвердить правильность моих рассуждений, тоже прилетела неслучайно – и неслучайно она была синей: ведь я думала о счастье.

История седьмая
«Фиолетовые цветы»

   Одна из участниц тренинговой группы, посещавшая базовый курс по развитию интуиции, очень хотела наладить отношения с окружающими людьми – как в семье, так и на работе. Она была очень удивлена, когда на занятиях мы разбирали символику цветов и выяснилось, что фиолетовый – это цвет мудрости. Светлана, именно так мы будем её называть, сказала, что никогда не любила фиолетовый цвет и все близкие это знают, но словно сговорившись, в последнее время ей дарят всё фиолетовое и, чаще всего – цветы. Она никак не могла понять, чтобы это значило.
   По просьбе Светы мы разобрали эту ситуацию в группе и выяснили, что именно мудрости, такта и терпимости ей не хватало в отношениях с окружающими людьми. Она была слишком резкой в суждениях, считала, что её мнение является единственно верным. Всегда стремилась высказать его, дать совет, даже если её об этом не просили. Словом, Света была убеждена, что без неё всё пропадут, всё сделают не так. Женщина была искренне уверена, что ведет себя абсолютно правильно и если кто-то с этим не согласен, то он просто ничего не понимает. И ей казалось, что всё, что она делает – это для блага других, забывая при этом спросить у этих «других», нужно ли им это благо.
   Светлане было трудно принять мысль о том, что причина трудностей в отношениях с другими заключается в её собственном поведении. Но после её взгляда на то, как это выглядит со стороны, когда она сама почувствовала ситуацию изнутри, но уже не со своей позиции, а с точки зрения окружающих, Свете стало понятно, что действительно пора мудреть.
   Уже на третий тренинговый день Светлана сказала группе спасибо и рассказала, что теперь стала вести себя по-другому и, действительно, отношения с людьми начали налаживаться чудесным образом. Так, на языке символов, ей помогли осознать причину трудностей и справиться с ней, подтвердив еще раз старую истину: хочешь изменить мир вокруг себя – изменись сам.

   Закончились радужные истории, но о применении интуиции в реальной жизни мы будем говорить и дальше – иначе зачем её развивать?

Глава седьмая. Что мы делаем на тренингах

   Один из самых распространенных вопросов: как проходят тренинги или чем вы там занимаетесь? Как на него отвечать? Ответов много, но они всё равно не дадут полного представления о том, что происходит в группе.
   Тренинги проходят интересно, ярко, незабываемо – как для участников, так и для меня. Мы много смеемся и активно двигаемся. Каждая группа неповторима, а тренинг не «штампованный», поэтому каждый раз приходится подбирать новые «ключики», делать упор больше на те навыки, которые в данной группе наиболее востребованы или труднее формируются. Но всё-таки есть общая основа, которую я могу описать, чтобы Вы, уважаемый читатель, получили некоторое представление о наших занятиях.
   Обычно, базовый курс – первая, вторая и третья ступени – это занятия по шесть часов каждое. То есть общая продолжительность – 12 часов. Численность группы от 5 до 15 человек (больше всего численность зависит от возможностей помещения, поскольку мы много двигаемся).
   Каждое занятие состоит из сочетания теоретических и практических блоков. Всегда есть возможность обратной связи. Мы проговариваем основные понятия, обсуждаем спорные вопросы, приходится затрагивать и философские темы. Дальше мы обязательно переходим к практическому формированию навыков использования интуиции. На каждом занятии участники группы открывают себя по-новому, расширяют диапазон своих возможностей и начинают относиться к себе с большим вниманием и интересом.
   Еще раз подчеркну, что все навыки, которые приобретаются в ходе тренингов, предназначены в первую очередь для активного использования в повседневной жизни. Они призваны сделать её более яркой, насыщенной, интересной и управляемой.
   Мы развиваем возможность ориентироваться с закрытыми глазами, но не для того, чтобы Вы могли демонстрировать фокусы, а для того, чтобы лучше чувствовать себя в окружающем пространстве и иметь возможность формировать вокруг себя положительную установку.
   Мы учимся желать, исполнять желания, привлекать удачу к нашим начинаниям и правильно реагировать на неизбежные трудности. Но делаем это не за счет «шаманства», «колдовства», «магии» и тому подобных волшебных техник, а при помощи рационального и правильного использования своих собственных ресурсов. Мы их пробуждаем, тренируем, учимся им доверять и применять по мере необходимости. Мы восстанавливаем наши настоящие духовные силы. Мы учимся использовать то, что нам дано не на 8-10 %, а хотя бы на 20–30 %. Поверьте, это очень много.
   Мы показываем, как понимать свои настоящие чувства и эмоции, как работать с ними. Если Вы не умеете их контролировать и управлять ими, то они будут контролировать Вас и управлять Вами. Раз мы испытываем эти состояния, значит, они нам нужны и полезны. Но если это всё бесконтрольно, то может принести вред. Например, вкусная еда – это хорошо и полезно, но в больших количествах и бесконтрольно – приносит огромный вред.
   Мы помогаем себе услышать свое тело и оставаться молодыми и красивыми, здоровыми и активными как можно дольше. А значит, Вы успеете много сделать, много увидеть, многое осмыслить и, может быть, стать мудрыми.
   Мы начинаем видеть, что мир добрый и справедливый, и помогаем всем желающим жить именно в таком мире. А значит, Вам не нужно будет злиться, обижаться, ненавидеть, разрушать свою душу и тело негативными переживаниями.
   В основном, в качестве базовых упражнений, я использую игры, описанные в пятнадцатой главе. Некоторые без изменений, например, «жмурки». Некоторые в «усеченном» виде или с модификациями для взрослых. Вместо игры в «колечко» мы играем в немного похожую: «Контрабандисты и таможенник». Суть игры в том, что «контрабандисты» прячут «контрабанду» у одного из них, а задача «таможенника» определить – у кого именно, используя свою интуицию.
   Я использую также вполне традиционные упражнения на доверие. Один человек проводит другого, у которого завязаны глаза, по всем закоулкам тренингового помещения, используя по договоренности один из способов: вести можно молча, но держа за руку, или находясь в голосовом контакте, но в этом случае нельзя дотрагиваться. Каждый из участников обязательно пробует себя в роли ведущего и в роли ведомого. Во время обратной связи по этому упражнению я прошу не просто рассказать о том, как человек себя чувствовал в каждой из ролей, но и прокомментировать свои телесные ощущения на разных участках маршрута, а также дать комментарии по тому, что замечал интересного во время выполнения упражнений другими участниками. Особое место в любом задании занимают элементы на определение «ведущего канала» телесной интуиции. Это может быть любая часть тела, могут быть совершенно разные ощущения: тепло, холод, покалывание, изменение положения, конкретное движение в нужную сторону и т. п.
   Расскажу об этом подробнее на примере поиска «потерянной» вещи. Когда человеку завязывают глаза и дают задание отыскать потерянную вещь, то всё мое внимание и внимание всей группы сосредотачивается на всех движениях его тела, даже мелких и незначительных.
   Иногда, находясь в поиске, участник начинает поворачивать какую-то часть тела, например, нос или локоть в сторону искомой вещи. Как правило, сам он этого сначала не замечает, и я ему помогаю обратить внимание именно на эту подсказку тела.
   Иногда всё тело совершает движение и тогда участник движется в нужную сторону «пьяной» походкой. В этом случае важно определить конкретные внутренние ощущения или их полное отсутствие. Бывают и другие варианты. Самое важное не пропустить первый импульс, с которого начинает формироваться правильное действие.
   Рассказывать более подробно о других упражнениях я не стану по вполне определенным причинам:
   • во-первых, во избежание попыток повторения, которые просто не дадут никакого ощутимого результата, т. к. нужны определенные практические навыки для распознавания мелких моторных проявлений и их правильной трактовки. Они также могут дать прямо противоположный результат: вместо проявления интуиции и формирования доверия к ней может возникнуть страх, беспокойство и еще большая «зажатость».
   • во-вторых, некоторые задания можно выполнить только при условии развития правильной групповой динамики – и иногда я меняю условия «игры» прямо по ходу, подстраиваясь под конкретную группу. Поэтому, чтобы рассказать о таких упражнениях, придется описывать все их модификации и условия, при которых они применяются. Это будет уже целая методичка для тренеров, которую стоит выдавать в качестве учебного пособия при прохождении «тренинга для тренеров», желающих заниматься этим направлением.
   • в-третьих, любой тренинг это не только сами задания, но и их последовательность. А она формируется также неоднозначно для разных групп. И это тоже предмет для отдельного изучения в рамках передачи этой методики коллегам.

   Что еще происходит на тренингах? Всякие забавные случаи. Обязательно пополняется моя копилка историй про «чудеса», происходящие при использовании интуиции. Есть некоторые закономерности, которые обязательно проявляются в каждой группе – пусть по-своему, но проявляются.
   Есть определенная категория людей, которая приходит на тренинги с целью показать себя: «вот Я какой!» и они ориентированы не столько на результат работы, сколько на процесс демонстрации себя группе и на восторг группы. Раньше, когда я только начинала свой тренерский путь, меня такие люди страшно раздражали. Мне казалось, что они вечно «тянут одеяло на себя», что они мешают нормальному течению тренинга. Мне так хотелось сказать им что-то такое, что поставило бы их на место, но позволить себе этого было нельзя. Нужно было красивое и сильное решение.
   Как это часто бывает, решение пришло само в тот момент, когда было больше всего необходимо. Шел обычный тренинг. Группа была «лоскутная»: возраст от двадцати до пятидесяти, социальное положение от исполнительного директора до разнорабочего, уровень образования тоже, конечно, различался. Как всегда проявились те, кто пришел для демонстрации «себя любимого». На этот раз ими оказались: студентка Нина, домохозяйка Алла и бывший военный Антон. Пальму первенства, без сомнений можно было отдать Алле. Яркая, умная, артистичная, всё было при ней. Алла блистала остроумием и задавала большое количество вопросов, но все они касались только лично её ситуации, и для группы представляли мало интереса. Нина и Антон были обижены на Аллу и всячески это показывали. Они тоже хотели блистать, демонстрировать себя и рассказать всем СВОЮ историю, а Аллочка не давала им этого сделать. Так прошли первые сорок минут из шести часов первого тренингового дня.
   Противостояние Нины и Антона против Аллы обострялось. Разумеется, тренинг шел своим чередом, выполнялись задания, и все участники группы стали чувствовать себя более легко и непринужденно.
   В какой-то момент нужно было выполнять задание, разбившись на тройки. Я объединила Аллу, Антона и Нину в одну тройку. Теперь им необходимо было выяснить отношения, но не за счет других участников группы. Все начали выполнять задание – и наши герои тоже. В этих людях много детского, есть огромная потребность в том, чтобы их заметили. При этом они легко расстаются со своей установкой, как только им становится по-настоящему интересно. Сначала все трое старались мешать друг другу, но когда выяснилось, что тогда результата не будет ни у кого, а в других тройках всё получается, взаимодействие стало налаживаться. Поскольку часть времени наша троица потратила впустую, то и справиться вовремя с заданием они не смогли. Пришлось дать им еще две минуты, чтобы они всё-таки его доделали. Таким образом, они получили такое долгожданное внимание группы к своим персонам, но этому вниманию были совсем не рады. Но зато с этой минуты окончательно сложился единый коллектив, который благополучно справился со всей тренинговой программой.
   Приходят на тренинг некоторые замечательные люди, которые по какой-то, иногда им самим неизвестной причине, почти махнули на себя рукой и считают, что у них ничего не получается. Как правило, на тренинг они приходят после индивидуальных консультаций, когда всё-таки удается убедить их в том, что можно попробовать, хуже точно не будет, а если будет лучше, так это здорово!
   Первую «обратную связь» они, как правило, начинают так: «я не уверен(а), что у меня получится, но хотел(а) бы попробовать». У этих людей огромный потенциал. Они очень яркие, талантливые, но почему-то кто-то когда-то «заколдовал» их – убедил в том, что они серые, скучные, бездарные. И вот во время тренинга они начинают раскрываться. Сначала бывают очень удивлены, что могут выполнять большинство упражнений не просто «как все», а намного более четко и правильно. Затем начинается пора открытия самих себя. Это очень красивый и увлекательный процесс. Когда человек словно озарен изнутри. Когда он начинает смотреть на себя, других людей и окружающий мир другими глазами. Я очень люблю наблюдать за этими превращениями и рада, что могу этому содействовать.
   Есть еще одна категория участников, появляющаяся почти в каждой группе: те, кто приходит брать знания «на всякий случай»: они добросовестно приходят на все занятия, очень активно участвуют в тренинге, но совсем не выполняют домашних заданий. Более того, они, как правило, ходят постоянно на различные тренинги личностного роста в различные центры, посещают курсы повышения квалификации и т. п. Но при этом умудряются быть совершенно неустроенными в личной жизни и часто невостребованы как специалисты. Таких «вечных студентов» немного, но они есть почти на любых тренингах. Каждый раз они слегка опаздывают, всегда прилетают воодушевленные и готовые к новым впечатлениям, но с виноватой улыбкой признаются, что так «крутились» всё время, что совсем не успевали сделать ничего из того, что было задано. Находят много оправданий, почему игнорировали полученные знания и отказывались использовать их в жизни. Для меня это было загадкой: для чего ходить на тренинг, тратить свое время и свои же деньги – и ничего не использовать? Причем иногда для того, чтобы не использовать полученные навыки, приходится сильно постараться. Однажды одна девушка из этой категории мне ответила следующее: «Мне всё интересно. Мне нравится заниматься, и я надеюсь, что когда-нибудь мне всё это пригодится. Я много рассказываю своим знакомым о том, что мы делаем на тренинге. Однажды я начну всё применять в жизни». Вот так. Она сейчас не живет, а собирает полезную информацию «на будущее» и для друзей. А вот потом, когда-нибудь, она начнет жить – и уж тогда будет применено всё, что было собрано. Наступит ли это «когда-нибудь», не знаю. Всё, что я могу сделать, это попытаться «достучаться» до этих людей и объяснить им, что они УЖЕ ЖИВУТ, а не готовятся к жизни. Иногда это получается, иногда нет.
   Есть очень солнечные, светлые люди, которые приходя на тренинг, заражают всю группу своим оптимизмом и поддерживают радостно-приподнятое настроение. Рядом с такими людьми легко улыбаться и легко выполнять даже самую трудную работу. Я искренне благодарна всем, кто приходит к нам в центр, но этим людям особенно. Они помогают мне одним своим присутствием. К счастью, они тоже часто попадаются в группах.
   Иногда, в ходе тренинга, между участниками завязываются дружеские отношения, которые продолжаются и за порогом тренингового зала. Это очень приятно.

Глава восьмая. Три гармонии

   В шестой главе, в истории «Синяя птица» я упомянула Счастье и то, что предлагаю подразумевать под этим словом три гармонии: гармонию с собой, с другими людьми и с окружающим миром. Давайте поговорим об этом подробнее.
   Начнем с гармонии с собой. Что это такое? Сначала я жду ответа от Вас, уважаемый читатель. Как Вы думаете: что такое гармония с собой? Да, это еще одна просьба подумать о себе. Напишите, что Вы думаете по этому поводу. Все мысли, которые приходят в голову. Это тоже тренировка Вашей интуиции и одновременно применение её в жизни, она обязательно будет присутствовать в Ваших спонтанных мыслях и подскажет, что необходимо сделать, чтобы быть с собой в гармонии.
   Для меня гармония с собой – это слушать свою духовную интуицию, т. е. совесть, и жить так, чтобы ей со мной и мне с ней было комфортно. Это любовь к себе, но не самовлюбленность. Это разрешение себе жить с мечтой и идти к её осуществлению. Заниматься любимым делом и быть всегда оптимистично настроенной. И вот что удивительно: пока я, как и многие другие, считала, что работать нужно для того, чтобы зарабатывать деньги, денег-то у меня и не было. Я работала, можно сказать, пахала в поте лица, и мой муж тоже далеко не бездельничал, но мы едва сводили концы с концами. И только после того, как мы позволили себе роскошь заниматься любимым делом и отказываться от всех предложений, которые нам не нравились, только после этого мы обрели долгожданную денежную стабильность и начали большими шагами двигаться к материальному благополучию. Сейчас я работаю столько, сколько считаю нужным и когда считаю нужным, занимаюсь самореализацией и профессиональным ростом и при этом мои заработки в несколько раз выше, чем были при тяжелой «пахоте». Мой муж открыл собственное дело и тоже занимается им с удовольствием, его доходы тоже выросли.

   Частица Бога есть в каждом из нас – это утверждают все религии. Именно эта частица и есть самое ценное в нас. Именно это и нужно любить, а поклоняться «важным делам» и деньгам – это суета и пустые хлопоты.

   Что еще важно для гармонии с собой? Жить среди тех людей, с которыми хорошо. Создать семью с любимым и любящим человеком. Работать и общаться только с приятными людьми. Вы скажете, что это невозможно? Что люди бывают разные, и с этим ничего не поделаешь? Конечно, Вы правы! Но ведь в каждом человеке есть как что-то хорошее, так и что-то плохое – и только от Вас зависит, какой стороной он повернется именно к Вам. Даже если человек начал поворачиваться к Вам не самым лучшим образом, то Вы можете изменить ситуацию: либо прекратить общение, либо развернуть его снова доброй стороной к себе – это зависит от конкретной ситуации и от Вашего состояния. Самое неправильное поведение – это ответить злом на зло. Вы не только этого человека окончательно развернете к себе неприглядной стороной, но еще и сами повернетесь к нему тем же боком. Злость, неприязнь и раздражение копятся и преумножаются, разрушая каждого изнутри. Как только Вы откажетесь от негативных реакций на окружающих, Вас никто не будет обижать и Вам будет легче обрести гармонию с собой и с другими людьми.
   Вот мы и подошли ко второй гармонии: гармонии с другими людьми. Что это такое для Вас, мой терпеливый читатель? Да, я снова прошу Вас взяться за ручку и записать свои мысли. Я уже становлюсь предсказуемой в этом отношении? Отлично, тогда Вы можете заранее себя готовить к моим новым просьбам! Конечно, никто не требует их выполнения – это дело добровольное, как впрочем, и любая работа, даже над собой. Итак, я снимаю шляпу перед теми, кто выполнил и этот пункт, и продолжаю свои размышления.
   Гармония с другими людьми, возможна, на мой взгляд, только при выполнении некоторых условий, облегчающих всем жизнь:
   Мне должно быть всё равно, что ДУМАЮТ обо мне другие люди (иными словами, разрешаю думать другим людям всё, что они хотят, даже обо МНЕ). На этом пункте я хочу остановиться особо, так как многих из нас воспитывали с оглядкой на то, «что люди подумают» и из-за этого мы стали так зависимы от окружающих, что это нам самим мешает. Многие мои клиенты называют это неуверенностью в себе. Я же считаю, что это гипертрофированное чувство собственной значимости. Почему? Всё очень просто: если смеются у меня за спиной, то это ОБЯЗАТЕЛЬНО надо мной! Конечно, ведь у людей больше не может быть никаких тем для обсуждения! Куда же им еще смотреть, как не на МЕНЯ! Ведь здесь Я, кого же еще им обсуждать!? То же самое касается и случайных неловкостей, допущенных нами: «ВСЕ ОБЯЗАТЕЛЬНО это заметят, так как это произошло СО МНОЙ»! Поэтому, всё, что Я делаю, сразу становится поводом для размышлений других людей, даже случайных прохожих!
   А Вы сами, часто и много думаете о случайных прохожих? Нет? Почему? Они не такие значимые, как Вы? Думаю, что они с Вами не согласятся. Теперь имеет смысл задуматься: на самом ли деле люди так много думают о Вас, как Вы считаете? И так ли уж важна случайная мимолетная мысль случайного прохожего или даже хорошего знакомого? Ведь есть еще один нюанс: Вы сами всегда поступаете так, как думаете? Чаще всего, нет. Другие тоже. Поэтому, намного важнее, как человек ПОСТУПИТ, а не то, что он ПОДУМАЕТ. И последнее, по этому пункту: Вы сами думаете всё, что хотите и о ком хотите? Да? Тогда предлагаю не лишать и других людей свободы мыслей, пусть они тоже думают всё, что хотят (тем более, что они и так это делают)!
   Стройте планы только на себя, а если Вы собираетесь включать в них других людей, то сначала посоветуйтесь с этими людьми. Часто размолвки и в семье, и между друзьями, и на работе случаются из-за нарушения этого пункта. Вам ведь тоже не нравится, когда Вас ставят перед фактом: «мы будем делать так и твоя роль такая», – совершенно не учитывая Ваших возможностей, планов, намерений и желаний?! Вы никому ничего не должны, кроме себя и своих детей до 18 лет. Остальным можете, если хотите – но не обязаны. То же самое справедливо и в обратную строну. Вам никто ничего не должен, кроме Вас и Ваших детей до 18 лет (до этого возраста они должны Вас слушаться, выполнять Ваши требования и т. д.). Возникает вопрос: а как же работа? Там ведь есть обязанности. Конечно, но ведь это Вы сами выбрали эту работу и остаетесь на ней ровно столько, сколько посчитаете возможным, чтобы выполнять именно эти функции, на этих условиях и за эти деньги, то есть Вы можете, если хотите – но вовсе не обязаны.
   Вы должны всегда точно знать цену своих и чужих поступков. И мы, и другие люди практически никогда не совершаем по-настоящему бескорыстных поступков, то есть таких, за которые нам действительно ничего не должны. Когда мы делаем доброе дело, мы хотим услышать слова благодарности и обижаемся, если этого не происходит; даря подарок, мы надеемся увидеть радость и ждем подарка в ответ; помогая другу в трудную минуту, мы рассчитываем на его помощь, когда это будет необходимо нам. Вы скажете, что это нормально и как же иначе? Я тоже думаю, что это нормально, но тогда нужно быть честными и СКАЗАТЬ, что Ваш поступок вовсе не бескорыстный и что Вы ждете взамен того же самого (или чего-то другого). Человек вправе знать, что принимая от Вас что-то, он обязан будет за это заплатить. Он должен иметь возможность решить, готов ли он платить такую цену за Вашу услугу. Вы, в свою очередь, тоже имеете право знать, чем Вам придется платить за «бескорыстную» помощь – и если Вам этого не сообщают сразу, то уточняйте сами. Это поможет избежать ненужных обид и недоразумений.
   Чаще совершайте по-настоящему бескорыстные поступки. Помогайте, не ожидая благодарности. Это поможет Вам жить в добром мире, где помогают просто так, потому что Вам нужна помощь – и не требуют благодарности. В добром мире действительно есть система взаимопомощи: совершенно незнакомые люди помогают Вам и уходят, но Вы тоже должны быть готовы в любой момент оказать помощь любому нуждающемуся в ней. Когда я только начинала использовать это правило, то часто удивлялась тому, как точно оказываются те, кому нужно помочь, рядом с тем человеком, который нужен именно в этой конкретной ситуации. Присоединяйтесь, и Вы тоже никогда не останетесь без помощи!
   Нужно понять, что такое обиды. Мы привыкли говорить: я на тебя обиделась. Но это неправда – и она явно звучит в самой этой фразе. В слове «обиделась» есть возвратная частица «сь», которая говорит о том, что это мы сами с собой это сделали, воспользовавшись другим человеком. То есть правильно было бы сказать так: я себя тобой обидела. Что же это значит? На кого же мы на самом деле обижаемся? Я считаю, что у наших обид есть три причины. Первая – желаемое не совпадает с реальностью. Вторая – мы обижаемся на себя за то, что позволили с собой так обращаться. Третья – мы не верим в справедливость мира и считаем, что нашему обидчику «это» сойдет с рук. Значит, для того, чтобы перестать быть подверженными обидам, нам нужно: уметь принимать реальность и правильно её понимать (об этом мы обязательно поговорим подробнее, но позже); не позволять, чтобы с нами обращались неподобающе (это мы тоже обсудим) и точно знать, что мир справедлив, даже если мы не присутствуем при этом лично (и это также тема для обсуждения в дальнейшем).
   Следите больше за собой, чем за другими. Мы часто бываем более требовательны к другим, чем к себе. По этому поводу есть пословицы, шутки, но мы по-прежнему так поступаем. Естественно, что за другими следить гораздо легче, особенно, если прикрываться желанием сделать человека лучше. Но практика показывает, что другого человека нельзя переделать, исправить, изменить, если он сам этого не хочет. А если он хочет, то он сам попросит помощи, если она ему будет нужна. А вот себя изменить можно, правда это требует серьезных и часто длительных усилий. Зато всегда дает результат. Поэтому, желая переделать других, стоит начать работать над собой и люди вокруг Вас изменятся сказочным образом.
   Прекратите отвечать злом на зло. Откажитесь от мести. Откажитесь от злорадства при виде поверженного врага. Это трудно, но оно того стоит. Вы удивитесь, но отвечая злом на зло, Вы делаете хуже в основном себе. Мир справедлив, но не потому, что «там, на небе» есть кто-то, кто отвечает за справедливость. Всё гораздо проще: совершая любой поступок, мы тратим энергию, положительную или отрицательную. Поскольку эта энергия наша, то она вернется именно к нам, по закону бумеранга, усилившись по пути. Значит, совершая зло, мы запускаем «черный бумеранг» и должны ждать его назад, причем более злым, чем запустили. То же самое справедливо и для «белого бумеранга». Теперь подумайте: что Вы делаете, отвечая злом на зло? Человек, делая Вам гадость, уже запустил свой «черный бумеранг». Он к нему обязательно вернется. А Вы наказываете и себя за компанию? Вам-то зачем притягивать к себе свое же собственное подросшее зло? Чем быстрее Вы вырветесь из этого порочного круга, тем лучше. Перестаньте запускать в этот мир зло, и тогда оно к Вам никогда не вернется. Правда, придется подождать, пока вернутся все Ваши уже запущенные «бумеранги». Трудно бывает не запускать новых, знаю по себе: то ругнешься, то разозлишься… Но есть один спасительный закон: если вслед за «черным бумерангом» сразу запустить «белый», то они оба уничтожатся. К Вам не вернется добро, но зло тоже будет остановлено. Поэтому, так важно просить прощенья, но не формально, а искренне. Это действительно помогает избежать неприятностей. Еще здесь можно сказать пару слов о «дурном влиянии» других людей, о порче, сглазах и т. п. Да, действительно, нечто подобное есть, но работает оно всё также используя «закон бумеранга».
   Если над Вами летает много «черных бумерангов», то при желании и умении можно сделать так, чтобы они настигали Вас не по одному, а по нескольку одновременно и с небольшим интервалом. Тогда Вам будет казаться, что у Вас наступила «черная полоса»: здоровье, отношения с людьми, денежные дела – всё приходит в упадок. Но виноваты всё равно Вы сами. Это Ваши бумеранги настигли Вас, поэтому самое лучшее, что можно сделать в этой ситуации, это порадоваться, что их осталось летать намного меньше, и не запускать новых. Тогда очень скоро «черная полоса» сменится «белой».
   Число семь волшебное, поэтому остановлюсь на семи условиях, необходимых для достижения гармонии с другими людьми. Если Вас хватит хотя бы на это – жизнь будет намного легче, проще и радостнее. Это я Вам обещаю.
   Теперь самое время поговорить о гармонии с окружающим миром. Как Вы уже догадались, я снова попрошу Вас подумать и написать: что такое гармония с окружающим миром. Как всегда, мое глубокое восхищенье тем, кто это сделает, и неизменное уважение ко всем.
   Итак, мы продолжаем. Гармония с окружающим миром, с моей точки зрения, это умение почувствовать себя частичкой этого мира: неотъемлемой, необходимой, уникальной и адекватной. Если это получится, то сразу станет легче жить:
   • Вы легко освободитесь от вредных привычек, так как поймете, что наносите непоправимый вред и себе, и окружающим людям, и окружающему миру;
   • Вы начнете получать подсказки от доброго мира, и всегда будете оказываться в нужное время в нужном месте или избегать опасного места в опасное время;
   • Вы перестанете воевать с природой и она перестанет воевать с Вами. Например, я всегда страдала от укусов насекомых, но теперь я смогла договориться с природой и укусов практически нет, а если и бывают случайные, то у меня больше нет на них аллергической реакции. Вы скажете, что это так не бывает, но это реальность. И я готова научить всех желающих жить именно в такой реальности;
   • Вы сможете увидеть Свой Путь и мир поможет идти по нему;
   • Вы поймете ценность любви и сможете обрести свою настоящую «вторую половинку»;
   • Вы сможете всегда быть оптимистичными и без страха, но с интересом смотреть в будущее, так как будете точно знать, что с Вами всегда происходит лучшее из того, что могло бы быть;
   • Ваша шаткая и слабая вера сменится уверенным знанием, и тогда Вы будете готовы к ежедневным чудесам и радуге на заказ. Да, Вы действительно сможете заказать себе радугу, хорошую погоду, дождик или что-нибудь еще, но Вы никогда не будете делать это просто так, чтобы «побаловаться», никогда не нарушите равновесие, никогда не употребите доверие, подаренное Вам, во зло, иначе всё просто перестанет работать или Вы заплатите чем-то еще, запустив очередной «черный бумеранг».

   Еще хочу затронуть тему домашних питомцев. Наши животные – это тоже часть окружающего нас мира. Когда мы берем в дом кошку, собаку, попугая, змею, рыбок или кого-нибудь еще, мы тем самым возлагаем и на них, и на себя определенную миссию. Любое животное попадает к нам не случайно. Именно сейчас, именно с таким характером, именно такого окраса и экстерьера. Это то, что поможет нам легче справиться с очередным этапом нашей жизни. Когда миссия животного закончена, оно нас покидает. Это может произойти по-разному: умрет, потеряется, у кого-то из членов семьи начнется аллергия и придется искать питомцу других хозяев… Может случиться всё, что угодно, но результат будет один – животное от Вас уйдет. Интуиция у животных развита гораздо лучше, чем у людей. Поэтому внимательно относитесь к знакам, которые посылают Ваши любимцы. Всем известны приметы, связанные с интуицией животных. Они лучше, чем мы чувствуют приближающуюся опасность, как глобальную, в виде различных стихийных бедствий, так и локальную, угрожающую только нам. Мы помним страшное цунами 2004 года, когда погибло множество людей. Но среди животных жертв практически не было. Они заблаговременно ушли.
   Если в доме есть тяжело больной человек, то именно животные чувствуют первыми как приближающуюся смерть, так и выздоровление. Из-за этого животных считают наделенными магической силой и приписывают им волшебные способности. Хотя многие интуитивные способности животных действительно можно назвать волшебными: практически все животные могут лечить своих хозяев, снимать усталость, напряжение, повышать жизненный тонус, предупреждать об опасности, предупреждать о скором возвращении домой членов семьи, охранять, защищать. Они готовы дать нам так много, а в ответ просят от нас так мало: любви, заботы, общения и внимания. Любые питомцы, даже рыбки, остро чувствуют отсутствие внимания. Мы несем ответственность за тех, кого взяли к себе в дом.
   Иногда мы можем получить помощь и от «случайно» встреченных животных. Совсем недавно со мной произошел такой случай. Была ночь. Около двух часов. Мы с мужем вышли на прогулку. Мы любим гулять ночью, легче дышать и думать. Идем, неторопливо беседуем. Рядом с нами, буквально из ниоткуда, возникает довольно крупный дворовый пес. Он подходит к нам, повиливая хвостом, здоровается, ткнувшись носом сначала в мою ладонь, а затем в ладонь мужа. Мы отвечаем на приветствие и с интересом наблюдаем за собакой. Наш новый знакомый не просит еды, не заискивает, не просит дополнительного внимания. Он просто поздоровался и дальше пошел рядом с нами, на небольшом расстоянии. Он занимался своими делами, не приближаясь и не удаляясь. Мы подходили к месту, которое считается в нашем районе не совсем благополучным. Внезапно пес ощерился, поднял шерсть на загривке дыбом и, угрожающе рыча, двинулся вперед. Мы прибавили шаг и поспешили за ним – может понадобится наша помощь. Но он справился сам, прогнал каких-то темных личностей. Мы даже не успели их как следует рассмотреть. Неторопливо он вернулся к нам и продолжил сопровождение. Оказалось, что он нас провожал до границ своей территории: до дороги. Когда мы собрались её переходить, он, попрощавшись с нами, убежал. Мы, были искренне благодарны этому благородному животному, готовому придти нам на помощь и оградить от неприятностей. Мы были также благодарны и доброму миру, который проявил о нас заботу.
   Но и мы должны в ответ заботиться о тех, кому нужна наша помощь. В том числе и о животных, живущих с нами рядом.
   Мера ответственности перед окружающим миром, перед другими людьми и перед собой, за свои поступки – наша совесть (в разбуженном состоянии). И если мы будем всегда поступать так, как она нам подсказывает, то обретем все гармонии, а следовательно и счастье, очень легко.

Глава девятая. Будьте здоровы!

   Эта фраза традиционно произносится, когда кто-то рядом с Вами чихает. Мы привыкли к её звучанию и, казалось бы, её смысл настолько ясен. Но что значит «быть здоровым»?
   По легенде, у греческого бога – покровителя медицины Эскулапа было две дочери: Панацея и Гигея. Панацея пыталась придумать универсальное лекарство от всех болезней, а Гигея старалась изобрести правила, соблюдая которые, люди перестали бы болеть. В современной медицине до сих пор существуют ученые, идущие по стопам Панацеи, есть и целая отрасль последователей Гигеи, однако абсолютных успехов не добился никто. Люди продолжают болеть.
   Каждый из нас время от времени заболевает тем или иным недугом, у многих есть хронические заболевания и наследственная предрасположенность к развитию тех или иных болезней. Что такое болезни? Любой врач ответит, что это нарушение нормального функционирования организма, вызванное той или иной причиной. Всё верно, но традиционно врачи рассматривают только физиологические аспекты болезни и мало внимания уделяют психологической составляющей различных заболеваний. В лучшем случае больному указывается на чрезмерное утомление и длительный стресс. И всё. «Успокойтесь, поменьше волнуйтесь, отдохните и пройдите назначенный курс лечения» – таков стандартный набор врачебных предписаний.
   С одной стороны, это абсолютно правильно. Если болезнь уже определяется медицинскими способами, её нужно лечить, но как быть, если пациент жалуется на сильные боли, а обследование показывает, что с ним всё в порядке? С точки зрения медицины, никаких показаний для лечения такого пациента нет, так как невозможно поставить диагноз и вообще непонятно – что с ним. С точки зрения психологии – это психосоматические проявления, то есть это еще не болезнь, но её тень. И если всё оставить как есть, то вскоре разовьется и настоящая болезнь. А еще есть рецидивы заболеваний. То есть Вы чем-то болели, успешно прошли курс лечения и всё было прекрасно, но через какое-то время болезнь вернулась. В чем дело? Не долечились до конца? Но ведь всё анализы показали, что Вы абсолютно здоровы!
   Я предлагаю посмотреть на любые нарушения здоровья с другой точки зрения, вовсе не отвергая традиционный медицинский подход, но дополняя его.
   Душа и тело неразрывно связаны – это очевидно. Состояние души отражается на теле и наоборот. Если Вы в этом сомневаетесь, то прямо сейчас можно провести небольшой опыт: встаньте прямо, расправьте плечи, поднимите подбородок и постойте немного в этой позе. Как состояние, настроение? Если Вы прямо сейчас захотите себя пожалеть, как Вы думаете, это получится? …Теперь сядьте, пожалуйста, в максимально свободную позу и посмотрите: изменилось ли Ваше состояние? Можете поменять несколько поз, но не быстро. Отслеживайте свое состояние в каждой из них. Как результаты? Если Вы всё делали и делали правильно, то убедились, что простая смена позы влияет на состояние души, на Ваше настроение.
   Во многих культурах частью духовных практик является не только развитие душевных качеств, но совершенствование тела. И наоборот, многие практики, занимающиеся прежде всего гармоничным развитием тела, со временем переходят к разработке постулатов для совершенствования души. Даже современные направления, такие, как фитнес, уже имеют зачатки философии, так как стараются подходить многопланово к физической культуре.

   Любая дисгармония с окружающей средой – это болезнь.

   Вы оделись не по погоде: отсутствие гармонии с окружающей средой – простуда. Вы часто идете «против веления сердца» – получаете сердечно-сосудистые заболевания. Вы на что-то «закрываете глаза» – Вас будут преследовать болезни, связанные с ухудшением зрения. Не хотите что-то слышать? Правильно, будут болезни, связанные с ушами. Вы склонны к накоплению обид и негативных эмоций, к длительным переживаниям – это ларингиты, болезни верхних дыхательных путей, першение в горле, кашель и проблемы с желудочно-кишечным трактом.
   Каждое нарушение здоровья, даже «случайное», даже элементарный порез пальца – это сигнал Вашего тела о том, что Вы что-то делаете не так, что Вы не уделили внимание чему-то важному, предупреждение о возможных проблемах.
   Как же определить значение конкретного нарушения здоровья и понять язык своего тела? Всё очень просто. Как правило, достаточно себе ответить на вопрос: что делает этот орган, в чем его функция? Ответ нужно «перевести» на свои отношения с окружающим миром и Вы поймете, что не так.
   Например, Вы поранили руку. Для чего нам нужны руки? Для контактов с окружающим миром и для влияния на него. Значит то, что с Вами произошло – предупреждение: «Будь внимательней, сначала подумай, а потом делай»! И ведь если разобраться, то всё именно так. Когда мы чаще всего можем порезать себе руку? Если мы рассеяны, невнимательны, сильно спешим, отвлекаемся на что-то.
   Кроме того, неплохо прислушаться к окружающим людям: наши проблемы виднее со стороны. И еще обратите внимание на поговорки: в них хранится много «ключиков». Достаточно произнести «желчный человек» и Вы понимаете, о каких свойствах характера идет речь, а ведь это одновременно и очень верное наблюдение, и точный диагноз.
   Для Вашего большего удобства, мой уважаемый читатель, я приведу ниже основные значения частей тела и некоторых органов, а также примеры «стандартных» значений «типичных» болезней. Я встречала несколько подобных классификаций у разных авторов. То, что предложено здесь, основано на моем собственном опыте и может несколько отличаться от других источников. Я думаю, что полной однозначности здесь не будет никогда, поскольку мы все разные и иногда различия определяются не только индивидуальными особенностями, но и особенностями сформировавшей нас социальной среды:
   обычаев, традиций, религии; отличие в языках также накладывает свой отпечаток. Ведь язык, на котором мы говорим, это фактически наш способ мышления.
   Мы не можем думать о тех вещах, которых нет в нашем языке. Мы можем испытывать только те чувства и эмоции, которым есть названия в нашем языке. И если что-то, что имеет описание в одном языке и, соответственно, существует для одних людей, вызывая у них определенные нарушения, то для тех, кто не имеет даже представления об этих вещах, в силу отсутствия их отражения в языке, они попросту не существуют и, соответственно, не могут вызывать никаких проблем.
   Итак, о чем чаще всего говорят нарушения в конкретных частях и сторонах тела, некоторых внутренних органах:
   Левая сторона – всё, что касается меня самого (самой) и отношений с женщинами. Правая сторона – всё, что касается других людей и отношений с мужчинами.
   • Глаза – не хочу видеть (себя, других, реальность, настоящее положение вещей, конкретную ситуацию).
   • Уши – не хочу слышать (аналогично).
   • Нос – не хочу чувствовать (аналогично).
   • Руки – трудности в построении контактов с собой и с другими людьми, запрет на выражение действиями своих чувств и эмоций, запрет на любовь к себе и заботу о себе и других.
   • Ноги – затруднение движения, трудности в выборе Пути, неуверенность в материальном благополучии (левая нога по отношению к себе; правая к другим людям), неустойчивость, страх падения, несамостоятельность, зависимость от других, страх самореализации, запрет на свободу в действиях.
   • Рот – трудности с различением полезного и вредного для себя, запрет на свободное дыхание, на положительный настрой, пессимизм, неумение быть последовательными в достижении цели, трудности в постановке целей.
   • Голос – неуверенность в собственной значимости, трудности в отстаивании своих прав.
   • Зубы и ногти – трудности в защите собственных интересов, злость, зависть, повышенная агрессия.
   • Волосы – гордыня, трудности в принятии своих социальных ролей.
   • Лицо – отсутствие должной любви к себе, повышенная критичность к себе и к другим, желание наказать себя или близких.
   • Гармоничность фигуры в целом (вес, пропорции) – отсутствие должной любви к себе, уважения себя и других, трудности с принятием себя, желание быть более значимым, неуверенность в себе, зависимость от других, страх перед самостоятельностью.
   • Позвоночник – неуверенность в себе, нежелание работать над собой, «замороженный» личностный рост, отсутствие полноценной самореализации, нарушение целостности личности, затрудненная адаптация к разным жизненным условиям, неадекватность реакций, отсутствие реальной «картины мира».
   • Половые органы – трудности в принятии своей роли мужчины/женщины, запрет на сексуальность, на получение сексуальных удовольствий, на продолжение рода, отказ от взросления.
   • Молочные железы – гипер– или гипореализация материнской роли (левая по отношению к родным, правая к другим людям).
   • Шея – повышенный или недостаточный контроль своих мыслей, зависимость от чужого мнения, страх или стремление вызвать к себе повышенное внимание.
   • Плечи (воротниковая зона) – повышенный или недостаточный контроль действий, намерений и желаний, трудности с принятием помощи от других людей или демонстративная беспомощность, желание всё «взвалить к себе на плечи» или наоборот «перевалить всё на других».
   • Органы дыхания – трудности в свободном выражении чувств и эмоций, в самореализации; запрет делать то, что хочется; наказание себя за слишком «смелые» чувства и эмоции; отказ жить полной жизнью, запрет на радость и легкость жизни.
   • Кровь – трудности в протекании и распределении жизненной энергии, нежелание жить, страх полноценной жизни.
   • Сосуды – затрудненный диалог с собой, непринятие себя, неправильное распределение энергии, отсутствие целеустремленности, оптимизма.
   • Сердце – проблемы с совестью, непринятие себя, отсутствие любви к себе, повышенная тревожность, слишком большая ответственность за других, отсутствие полноценной самореализации, запрет на любовь к другим.
   • Желудочно-кишечный тракт – неадекватность восприятия окружающей действительности, своих поступков, повышенная тревожность, страхи и негативные переживания.
   • Прямая кишка – трудности с выводом накопившихся «отходов»; жадность, в том числе и по отношению к себе; запрет на свободное выражение своих чувств и эмоций; длительные внутренние переживания и «зацикливание» на прошлом или повышенная мечтательность.
   • Печень – пессимизм, страхи, желание власти, неправильное протекание и распределение жизненной энергии, отсутствие веры в справедливость, зависть, жадность, злость.
//-- Некоторые болезни («стандартное значение»): --//
   • Простуда – потребность в отдыхе, внимании, любви, время на себя, на переосмысливание ситуаций и поступков.
   • Инфекционные заболевания – потребность побыть в одиночестве, провести переоценку некоторых ценностей, «инвентаризацию» целей и способов их достижения, потребность в любви к себе и заботе о себе.
   • Рак – отказ от самореализации (в чем именно отказ, тот орган и будет поражен); сверхреализация (например, навязывание всем своего материнского начала часто приводит к раку молочной железы).
   • Головные боли – нежелание решать проблемы, уход от неприятностей, нежелание осознавать трудности и принимать решения, иногда головная боль бывает вызвана желанием за другого человека: чтобы он понял, решил, сделал и т. п.
   • «Забитые мышцы», «зажимы» – стереотипы поведения, приводящие к стереотипам в мышлении; «зажимы» в способах действия; страхи, желание сверхконтроля над собой и другими, неуверенность в себе.
   • Ушибы, ссадины – неадекватность некоторых поведенческих реакций; предупреждения о том, что нужно быть внимательнее и спокойнее.
   • Порезы, раны – нарушение целостности личности, невнимательность к себе или другим, поспешность в выводах или поступках, поведение «жертвы».
   • Переломы – насилие над собой, «ломка» себя, страх самостоятельности.
   • Аллергии – отторжение, непринятие (чаще всего, себя, какого-то аспекта своего поведения или других людей), накопление негативных переживаний, пессимизм, запрет на свободные контакты с другими людьми.
   • Диатезы, детские аллергии – нарушение детско-родительских отношений, непринятие матерью своей роли, гиперпринятие своей роли, «вторичная выгода» от болезни ребенка, желание опекать и потребность у матери быть необходимой для своего ребенка, слишком много ожиданий от ребенка и навязывание ему «нужного» пути развития.
   • Астма – запрет на свободное проявление эмоций, чаще всего к себе или близким; на проявление отношений к конкретной ситуации; на самореализацию; страхи; неуверенность в себе; несовпадение желаемого с реальным.
   • Бронхит – склонность к длительному накоплению обид и трудности с выражением чувств и эмоций.
   • Ангина – жалость к себе, накопившиеся обиды, чувство несправедливости.
   • Миома – запрет на реализацию своего женского начала.
   • Близорукость – повышенная мечтательность, отказ принимать реальность, экзальтированность, неадекватная оценка других людей, нарушение социальной дистанции, повышенная требовательность к другим и к себе.
   • Дальнозоркость – неадекватная оценка себя, своих сил, повышенная требовательность к другим, но пониженная к себе.
   • Кожные заболевания – глубокий внутриличностный конфликт, желание быть кем-то другим, выстраивание барьера между собой и окружающими людьми.

   Говоря о здоровье, невозможно умолчать о здоровье наших детей. Частично их здоровье зависит от взрослых: не так одели, не так накормили, приучили реагировать так, а не иначе. Поэтому частые болезни детей, особенно простудные и кишечные – это сигнал о дисгармоничном состоянии обоих родителей. Именно обоих, потому что если у одного из супругов что-то не так, а другой этого не замечает, это тоже не гармонично и будет отражаться на здоровье ребенка, в первую очередь. Вообще, состояние здоровья маленьких детей – это индикатор благополучия в семейных отношениях.
   Но у детей бывают и врожденные заболевания, и предрасположенности к развитию каких-либо болезней. Это уже «про них самих», про их характер, способы взаимодействия с миром и т. п. Всё, как у взрослых. Даже очень маленький ребенок – это уже личность. Даже у грудничка есть свой характер! Например, поведение моих дочек было совершенно разным еще до рождения. Одна упорно толкалась в одно и то же место и всячески пыталась контролировать мое поведение: так не ложись, так не садись, это не ешь и т. п. Она и сейчас упорная, и хочет, чтобы всё было по её правилам – правда, она научилась предъявлять больше требований к себе, чем к другим. Другая была более спокойная, но была очень чувствительна к моему самочувствию: если я себя чувствовала хорошо, то она толкалась изо всех сил, а если мне было плохо, то и она затихала и давала мне отдохнуть.
   Но вернемся «к нашим баранам». У болезней есть еще одна сторона, о которой не очень принято говорить, но от этого она не исчезает. Часто больные люди извлекают из своих болезней или болезней своих детей и близких так называемую «вторичную выгоду». Что это такое? Повышенное внимание со стороны окружающих, возможность не заниматься тем, чем не хочется (например, можно не ходить на работу, отказать партнеру в сексе и т. п.), возможность побаловать себя, повысить свой статус (Я самый больной в мире человек! Так, как Я никто не болеет! У меня ТАКОЕ редкое заболевание! У меня столько болезней!), возможность требовать к себе особого отношения, игра в «героизм» (несмотря на ЖУТКУЮ боль, я всё равно это делаю!), пробуждение жалости в других людях (у неё так болен ребенок, а она такая молодец!). Вы с таким сталкивались?
   В этом случае делается всё, чтобы не дай Бог не выздороветь! Внешне может казаться, что человек старается преодолеть болезнь изо всех сил, но у него почему-то не получается. Он и принимает дорогие лекарства, и ходит на бесконечные процедуры, и посещает различных врачей, но всё без толку…
   У меня была одна клиентка, которая была сильно больна, практически неизлечимой болезнью. Назовем её Наташа (имя, конечно, вымышленное). Наташа была менеджером по работе с клиентами в одной компании, получала хорошую зарплату, но болезнь сильно ей мешала. Наташа героически ходила по докторам и проходила курсы лечения. Если курс не помогал, то она могла пройти его несколько раз, прежде, чем обратиться в другую клинику. Но как только назначенное лечение давало результаты, наша героиня тут же его прекращала, под каким-нибудь благовидным предлогом… Наташа вовсе не хотела болеть! Она же столько всего предпринимала! Было затрачено столько сил и средств! Она постоянно говорила о том, как будет здорово, если лечение наконец-то даст настоящий долговременный результат. Как только мы выяснили, что Наташа просто не любит свою работу, что ей гораздо приятнее работать с «бумажками», чем с людьми, то всё сразу стало на свои места и, перейдя в другой отдел, Наташа очень быстро поправилась и забыла про свою болезнь.
   Подумайте о себе. Читая эту главу, Вы нашли что-нибудь про себя или про своих близких, знакомых? Может быть, что-то вызвало Ваше негодование или другую негативную эмоцию? Если так, то значит, Вас что-то «зацепило» и Вы боитесь признаться себе в том, что так оно и есть (или очень похоже на правду). Конечно, намного привычнее идти по стопам Панацеи: пить бесконечные лекарства, не задумываясь о себе, о гармонии в душе и в теле; болеть и лечиться, жаловаться на здоровье и сетовать на «плохих врачей». Но можно пойти по стопам Гигеи и задуматься о причинах наших недугов, и вернуть себе здоровье и оптимизм.

Глава десятая. Наши любимые «вредные привычки»

   В восьмой главе я упоминала вредные привычки и писала, что от них желательно отказаться для достижения гармонии с окружающим миром. Почему это так важно? Каким образом, например, мешает курение обретению гармонии? Именно об этом мы и поговорим в этой главе. Но сначала я снова попрошу Вас, уважаемый читатель, взяться за ручку и бумагу, и ответить на следующие вопросы:
   • Перечень вредных привычек.
   • Какие вредные привычки есть у Вас?
   • Какие из Ваших привычек, Вы считаете по-настоящему вредными?
   • Почему?
   • Пробовали ли Вы от них избавляться?
   • Каким образом?
   • Результат?
   • Как Вы думаете, почему результат был именно такой?

   Надеюсь, что процесс ответов на вопросы был для Вас полезен и Вы смогли немножко заняться самоанализом.
   Самые распространенные вредные привычки – это зависимости: никотиновая, алкогольная, наркотическая, игровая. Но я добавляю к этому списку и другие, которые тоже являются в какой-то мере зависимостями: употребление матерных слов, ругань, громкое прослушивание музыки, пессимизм, зависть, месть, гордыня, ложь, злоба… Это далеко не полный перечень. Я думаю, Вы сами сможете пополнить его.
   Вы заметили, что к вредным привычкам я отнесла и некоторые свойства характера. Я действительно считаю, что они относятся не столько к тому, что «у меня такой характер», сколько к тому, что «я привык считать это правильным». А следовательно, это больше привычка, чем что-либо другое.
   Мы привыкли считать, что наши вредные привычки вредят только нам и поэтому, избавляться нам от них или нет, это наше личное дело, а остальных это не касается. Так мы часто и заявляем другим. А теперь давайте подумаем, так ли это? Не ущемляет ли Ваше право на Ваши вредные привычки прав других людей? Например, курение. Вы курите и это, вроде бы, Ваше право. Но Вы когда-нибудь задумывались, права скольких людей Вы нарушаете своей вредной привычкой? Когда я задаю этот вопрос, то чаще всего слышу ответ: «Я не нарушаю ничьих прав!». Вы уверены?! Например, мне очень неприятно находиться рядом с человеком, который курит, а иногда избежать этого бывает очень трудно. Мои соседи очень любят курить на балконе и тогда этот тошнотворный запах заставляет меня не только уходить с балкона, но и закрывать его. Они нарушают мое право дышать свежим воздухом на моем балконе (ну, пусть не совсем свежим, в Москве его просто нет, но хоть сколько-то). Или на лестничной клетке, тогда удушливый дым и тот же самый тошнотворный запах настигают меня, как только я решу выйти из квартиры. И даже если мне хочется воспользоваться лифтом, я всё равно иду пешком, так как дышать этим «воздухом» просто невозможно. Некоторые «хорошие люди» ухитряются курить в лифте, что опять-таки делает, по крайней мере, для меня, невозможным его использование. Многие любят курить на ходу на улице, что тоже крайне неприятно: что идти за таким «паровозиком», что стоять на светофоре или на остановке – одинаково плохо и неполезно для моего здоровья. А сколько раз я наблюдала «замечательную» картину: родители гуляют с детьми и курят. Одна молодая мамочка поразила меня тем, что курила, наклоняясь к ребенку в коляске. Она выдыхала дым прямо в лицо своему грудному малышу. А потом мы говорим о здоровье подрастающего поколения и удивляемся, что оно слабее предыдущих.
   А курение в кафе и ресторанах? Сейчас есть весьма символическое деление на «зал для курящих» и «зал для некурящих». Символическим я его считаю потому, что эти залы чаще всего смежные, не имеют даже дверей в качестве разделителя, я уж не говорю о принудительной вытяжке и вентиляции. Конечно, в «зале для некурящих» запах табака слабее, но он всё равно присутствует. И иногда вход в «зону для некурящих» проходит через «зону для курящих». Это, конечно, «высшая степень» заботы о некурящих клиентах. А как часто дымящиеся окурки, небрежно брошенные куда придется, становятся причиной пожаров! Поэтому, когда Вы считаете, что Ваша привычка курить касается только Вас и не нарушает ничьих прав, то Вы сильно заблуждаетесь. Я считаю, что курение, кроме как на необитаемом острове или в наглухо закупоренном помещении – прямое нарушение прав всех некурящих.
   Алкоголь – это отдельная тема. Я сомневаюсь, что человек, злоупотребляющий алкоголем, станет читать мою книгу, хотя – кто знает. Может быть, Вы еще не злоупотребляете (в Вашем понимании), но окружающие уже говорят, что это есть? Тогда, прямо сейчас, необходимо понять, что ничего «просто так» не бывает. И если Ваши близкие чем-то озабочены, то об этом стоит серьезно задуматься. Если то, что Вы оцениваете, как «иногда» и «немножко», другие оценили как «часто» и «много» – им виднее. Значит, у Вас действительно есть проблемы со злоупотреблением спиртным. Чем быстрее Вы признаете это, тем больше у Вас шансов остаться собой, а не превратиться в опустившееся существо. Это может случится с каждым, а если закрывать на это глаза и отказываться признавать это проблемой, это ОБЯЗАТЕЛЬНО произойдет.
   Если же Вы сами свободны от зависимости, но это случилось с кем-то из Ваших близких, то Вы должны понять, что это их выбор. Вы не можете ничем им помочь, если они сами этого не хотят. Алкоголика, наркомана, игромана насильно вылечить нельзя. К сожалению. Без их волевого решения, без осознания ими происходящего и твердого желания избавиться от этого пристрастия, ничего не получится. А Вам необходимо понять это и принять. И перестать быть со-зависимыми. То есть нельзя ни в коем случае приспосабливать свою жизнь под зависимых людей, строить свои планы, исходя из их состояния. Можно и нужно обратиться за помощью к специалистам, они помогут Вам преодолеть со-зависимость и начать жить по-другому. «Хочешь изменить других – изменись сам». Здесь это правило тоже работает. Когда Вы начинаете вести себя по-другому, часто этого бывает достаточно, чтобы человек, даже находящийся в зависимости, пересмотрел свое поведение и встал на путь исцеления.
   Ругань, употребление матерных слов – это тоже очень вредно, так как настраивает Вас на отрицательные эмоции и удерживает Вас в них. Слова – это звуковые волны, которые Вы распространяете вокруг себя. Были проведены многочисленные исследования, которые доказали, что звуки обладают огромной разрушительной или созидательной силой. Вы догадываетесь, наверное, что ругань никак не может быть созидающей, она обладает огромной разрушающей энергией. И, как Вы думаете, на кого эта энергия воздействует в первую очередь? Конечно на того, кто находится в эпицентре её излучения, на того, у кого она и снаружи, и внутри (ведь Вы издаете звуки, и они сначала колеблются внутри Вас, а уж потом выходят наружу). Есть еще один аспект воздействия: мы думаем на языке и поэтому, чем больше наш язык засорен негативом, тем труднее нам мыслить позитивно. И последнее. У того, кто часто использует бранные слова, а тем более матерные, очень быстро беднеет словарный запас, и, следовательно, мышление становится более ограниченным. Разум слабеет и становится ленивым, неповоротливым. Нужно при этом учитывать, что приблизительно после 26 лет начинается старение головного мозга, и если мы сами не поддерживаем его в «форме», то этот процесс будет происходить быстрее. Мы часто можем наблюдать, когда одни люди, еще совсем не старые, уже не обладают остротой мышления, их интеллект ослабел, и они не в состоянии освоить новую информацию, а другие, намного старше их, демонстрируют юношескую гибкость мышления и до самой смерти занимаются активной интеллектуальной деятельностью. Это напрямую связано с активностью и качеством мыслительных процессов, их сложностью. Хотите избежать старческого склероза и маразма? Совершенствуйте свою речь, пополняйте словарный запас и исключите из языка бранные и матерные выражения (заодно и «черных бумерангов» будет поменьше)!
   Громкая музыка (кроме специально отведенных для этого мест) нарушает права остальных людей. Они вовсе не обязаны слушать то, что нравится Вам. Кто-то может себя плохо чувствовать, кому-то не нравится такая музыка, кто-то с маленьким ребенком, кто-то просто хочет побыть в тишине… Громкая музыка, особенно плохого качества звучания, отрицательно действует на многие системы организма, а агрессивная, например, «тяжелый рок», «металл» и т. п. обладает разрушительным действием. Еще стоит подумать о том, чего Вы себя лишаете, даже когда просто слушаете музыку через наушники плеера: пение птиц, предупреждение об опасности, возможность познакомиться с интересным человеком… От всего этого Вы отгораживаетесь и не получаете от мира и половины тех подсказок, которые он Вам посылает. Иногда, даже слушая музыку через наушники, Вы всё равно мешаете другим людям, потому, что музыка может быть слишком громкой. В этом случае, Вы подвергаете себя сразу нескольким реальным и очень серьезным опасностям: ученые доказали, что прослушивание через наушники вызывает сильные повреждения внутреннего уха, вплоть до потери слуха, а также нарушения в области мозжечка, что со временем приводит к нарушению координации движений.
   Теперь поговорим про пессимизм или уныние. Это грех с точки зрения всех религий. С моей точки зрения, это препятствие на пути достижения гармонии с окружающим миром. Если у Вас отсутствует оптимизм, значит Вы не верите в доброту мира, в его справедливость, в то, что с Вами всегда происходит лучшее, из того, что могло бы быть. Как можно находиться в гармонии со злым, несправедливым миром, где царит хаос? Это невозможно. Мои клиенты, обычно, говорят следующее: «Пусть мир сначала мне докажет, что он добрый и справедливый, а уж потом я в него поверю!» Здесь, к сожалению, всё наоборот: Вы начинаете верить в доброту и справедливость устройства мира, и мир поворачивается к Вам именно этой стороной. Так как активной стороной, двигателем всех процессов, происходящих с Вами, являетесь именно Вы, а не то, что Вас окружает. Это трудно, но, поверьте, оно того стоит!
   Гордыня. Она не зря считается страшным грехом. Именно она порождает злость, зависть, месть, ложь и многие другие порочные разрушительные чувства. Гордыня не дает людям спокойно жить и идти Своим Путем. Она постоянно нам мешает. Из-за неё мы часто не можем признать своих ошибок; лжем, чтобы казаться лучше, чем мы есть; проходим мимо чужой беды; делаем больно близким людям. Часто в супружеских парах из-за гордыни, из-за того, что каждый из супругов начинает «тянуть одеяло на себя», происходят размолвки, ссоры и иногда это приводит к печальным последствиям. А ведь всего-то нужно было: вовремя уступить любимому человеку, признать свою ошибку, сделать первый шаг к примирению, сказать «Прости..». Как сильно наша гордыня усложняет нам жизнь, как много крови она нам портит! И при этом мы её лелеем, бережем и оберегаем. Стоит ли? Да, расстаться с ней тяжело. Наступить на нее очень больно, так как она паразитирует на нашей душе и нам кажется, что они (душа и гордыня) неразрывное целое. Но это не так! Как только Вы совершите этот сложный и болезненный шаг отказа от гордыни, Вам сразу станет намного легче. Ваша душа почувствует избавление от тяжелого груза и станет легче жить. Вы на всё посмотрите другими глазами, не затуманенными ложными представлениями. В Вашей жизни будет намного больше радости и света.
   Все вредные привычки – это глубокая нелюбовь и неуважение к себе, к другим людям и к окружающему миру. Вы можете сами подумать на досуге, какие еще есть отрицательные привычки и чем они плохи. Если Вы решите поделиться своими открытиями – милости прошу, пишите мне на электронную почту nadin@intuiziya.ru. Самые интересные находки мы обязательно обсудим на страницах моего сайта и на тренингах.

Глава одиннадцатая. Благодарность

   Одно из самых наших лучших качеств – благодарность. Нужно уметь быть благодарными за всё, что с нами происходит, так как окружающий мир – это всего лишь отражение нас. «Бойтесь своих желаний, они всегда сбываются!» – гласит древняя мудрость. Мы предпочитаем не замечать её справедливости и не считаем нужным благодарить добрый мир, который исполнил наше желание. Вместо благодарности мы часто говорим, что хотели вовсе не то и не так! Например, женщина хочет замуж и просит: «Дайте мне хоть какого-нибудь мужчину, лишь бы я его любила!». Она, конечно, получит и именно то, что просила: «какого-нибудь», и что самое ужасное, она его будет «любить». А потом, вместо благодарности миру за выполнение её желания, эта женщина будет плакать, горевать и причитать: «Вовсе не этого я хотела! Я подумать не могла, что полюблю такого»! Она, действительно, не подумала, когда желала и получила ТОЧНОЕ исполнение своего желания, а то, ЧТО она при этом «подразумевала» – этого даже она сама точно описать не может. Так зачем же обижаться на мир, если мы сами не умеем описать то, чего хотим? Просто, когда Вы готовы что-нибудь пожелать, отнеситесь к своему желанию серьезно и просите только то, что Вам, правда, нужно, и формулируйте свою просьбу ТОЧНО, чтобы исполнилось именно так, как Вам необходимо. И, после исполнения желания, всегда благодарите тех, кто помог его исполнить, и будьте всегда благодарны миру. Слово «благодарность» очень интересно тем, что, как и многие другие слова русского языка, несет в себе глубокий смысл. «Благодарность» это значит «нести благой дар». То есть истинное значение благодарности состоит в том, что когда Вы искренне благодарите кого-нибудь, то Вы этому человеку приносите добро, иными словами, прибегая к нашей терминологии, уничтожаете над ним от одного до нескольких «черных бумерангов» или, если их нет, то дарите от одного до нескольких «белых». Сколько конкретно – зависит от искренности и силы Вашей благодарности. Поэтому мы и чувствуем такой эмоциональный подъем, когда нас кто-нибудь искренне благодарит. На уровне интуиции мы чувствуем, какой благой дар принес нам этот человек. Именно поэтому стоит делать больше бескорыстного добра ради себя самих.
   Совсем недавно у меня был случай: я помогла одной семье. Совершенно бескорыстно. Для меня эта помощь была само собой разумеющейся и естественной, и мне казалось, что люди воспримут её тоже как вполне естественный процесс. Но я была удивлена тем, какая волна благодарности была в ответ! Она меня просто захлестнула. Эта благодарность выражалась не столько в словах, а в реальной энергетической волне, которая меня захватила и дала огромный душевный подъем. Эти люди не привыкли к тому, что совершенно незнакомый человек может просто так, совершенно бесплатно, оказать помощь.
   К сожалению, в больших городах так много людей, что мы устаем от них и нам хочется «выключиться», отгородиться от них, что мы и делаем: плееры, телефоны, игры, иногда книги (книга всё-таки не создает такого плотного барьера), сон – всё это способы не обращать внимание на окружающих. Но иногда, поднимите голову и посмотрите: может быть, кому-то нужна помощь? Может быть Вы, удачно усевшись, всё-таки уступите место женщине с тяжелыми сумками или беременной женщине, или пожилому человеку, или просто тому, кто в этом сейчас ПРАВДА НУЖДАЕТСЯ? Вы почувствуете благодарность от этого человека и, поверьте, она дорогого стоит. Уступая место, придерживая дверь, подавая руку при выходе из автобуса (трамвая, троллейбуса, маршрутки…) и тому подобное, Вы «одним выстрелом убиваете» даже не двух, а трех «зайцев»: помогаете тому, кто в этом нуждается и тем самым участвуете в системе взаимопомощи; получаете благодарность и уменьшаете количество «черных» или увеличиваете количество «белых» бумерангов; делаете вклад на будущее: в аналогичной ситуации Вам или Вашим близким окажут аналогичную помощь, если она будет необходима. Иногда, на тренингах или на консультациях, при затрагивании этой темы, я слышу: «Пусть мне хоть раз кто-нибудь поможет, тогда и я тоже буду помогать. Почему я должен быть первым?» Если у кого-то из моих уважаемых читателей тоже возник такой вопрос-предложение, то я спешу ответить: Вы никому ничего не должны, но и Вам тоже никто ничего не должен. Просто есть правила, которые работают и Вы можете, следуя этим правилам, присоединиться к системе взаимопомощи, которая уже давно и очень успешно существует. Если Вы не хотите, то Вы не обязаны. Просто, есть такая возможность. И еще. Это – абсолютная ложь, что Вам никто никогда не помогал бескорыстно. Может быть, Вы не помните или не считаете это такой уж помощью, но она обязательно присутствует в жизни каждого человека. Чаще или реже это зависит от нас самих. Но она обязательно есть! Оглядитесь вокруг и Вы обязательно увидите, как это работает.
   Для того, чтобы быть по-настоящему благодарными, возьмите себе за правило каждый день начинать и заканчивать благодарностью этому миру, другим людям и себе за всё, что с Вами произошло в этот день. Так и говорите: «Я благодарен (благодарна) этому миру за …, этим людям за …, себе за …». Это простое действие поможет Вам быть гораздо более оптимистичными и радостными каждый день, уменьшит количество трудностей и неприятностей.

Глава двенадцатая. Наши миры

   Я уже так много сказала о добром мире и о том, что каждый желающий может начать жить именно в нем, что, наверное, у моего проницательного читателя возникли вопросы: «А какие еще миры существуют? Как их отличить? Как понять в каком мире живу я? Как перейти в тот мир, который больше нравится?» Спешу ответить на эти вопросы.
   Какие миры еще существуют? На самом деле миров столько, сколько и людей, потому что каждый человек создает свой собственный уникальный мир. Но есть характерные особенности, которые позволяют дать некоторые классификации этим мирам. Есть миры, в которые мы входим в детстве и они могут быть описаны с точки зрения доверия к другим людям, миру и понимания своего места в этой «картинке». Это описание принадлежит школе гуманистической психологии. Итак, мы можем занимать следующие позиции:
   • «Я – хороший, Ты – хороший». Это тот самый «добрый мир», в который я так старательно Вас зову. Мы живем в прекрасном мире, нам все готовы помочь, так как мы тоже готовы помочь всем, нуждающимся в помощи. Мир добрый по отношению к нам и поэтому мы можем полностью ему доверять. Мир справедливый. Мир исполняет все наши желания, помогает нам в неизбежных трудностях и подсказывает, как избежать опасностей.
   • «Я – хороший, Ты – плохой». Я – замечательный человек, но мне очень не повезло: я окружен людьми, которые меня недостойны. Они мне часто мешают реализовать мои замечательные идеи и проекты. Они бывают злыми и несправедливыми по отношению ко мне. Поэтому я не могу доверять тому миру, в котором я сейчас нахожусь. Когда-нибудь всё изменится и они все поймут, как были не правы по отношению ко мне.
   • «Я – плохой, Ты – хороший». Мир, в котором я живу, замечательный. В нем много возможностей и много прекрасных, талантливых людей. Как я им завидую! Мне же не повезло: я самый обычный человек и поэтому живу самой обычной жизнью. Мне бы родиться в другое время и в другом месте! Я часто мечтаю о том, как было бы здорово, если бы я был кем-то другим. Наверняка тогда я бы смог воспользоваться всеми возможностями этого прекрасного мира.
   • «Я – плохой, Ты – плохой». Мир – это грязная помойка. В нем и в людях, населяющих его, нет ничего замечательного. Они все жестокие, даже если претворяются «добренькими». Справедливости в этом мире нет, и если ты её хочешь, то должен действовать сам: зуб за зуб, глаз за глаз. Единственная ценность – это деньги. Они дают власть и неограниченные возможности. Если и есть Бог, то это деньги. Им поклоняются все! Всё остальное – ложь! Все думают как я, только я самый честный и признаюсь в этом открыто.

   Конечно, я несколько утрировала эти позиции, чтобы они стали более очевидными и узнаваемыми. Для того, чтобы определить в каком мире Вы живете, просто внимательно прочитайте и Вы поймете, какую позицию занимаете. Часто мне говорят: «я, наверное, живу в каком-то „переходном мире“, так как во мне есть и от этой позиции, и от другой…». Чаще всего, бывает так: «Я живу в одном мире, но очень хочу попасть в другой. Поэтому соглашаюсь с высказываниями из разных позиций». Для того, чтобы понять, в каком мире Вы действительно находитесь, нужно выбрать высказывания, которые РАБОТАЮТ для Вас, а не те, с которыми Вы согласны. Еще раз подчеркну, что это те миры, в которые мы попадаем еще в детстве, поэтому они для нас привычные и мы часто считаем, что «все, кто рядом со мной, то есть „обычные люди“, живут именно так». Нам тяжело покинуть привычный мир и перейти в какой-то другой, живущий по другим, пусть даже и лучшим законам. Это – неизвестность, а она всегда пугает.
   Мы не будем здесь обсуждать, почему мы попали в детстве именно в этот мир, а не в какой-то другой, не будем искать виноватых – это бесполезно и ни к чему хорошему не приведет. Нужно просто определить, в каком мире я живу сейчас и в каком хочу жить, начиная с сегодняшнего дня. И действовать. Как? Очень просто: начните жить именно в этом мире. Не ждите доказательств от него, что он такой. Просто начните жить, хотя бы играя, «понарошку» – так, как если бы мир уже был добрым. Если нужна конкретика, то перечитайте эту книгу еще раз. И начинайте ДЕЛАТЬ. Не раздумывать о том, как, когда и при каких обстоятельствах это можно начать, а делать. Только реальные действия изменят Вас и мир вокруг, а размышления, опасения, предположения, сомнения это только тормоза на Вашем пути. Отговорки, чтобы ничего не менять, но при этом вроде бы «быть готовым» к изменениям.
   У меня есть одна очень хорошая знакомая, которая вечно живет в готовности что-то изменить, но так ничего и не меняет. Она постоянно читает «полезную литературу», посещает тренинги, но применив что-то чуть-чуть и получив реальные результаты, сразу начинает бояться потерять привычный мир и перестает что-либо делать. И, вроде бы, она каждый раз искренне открыта для всего нового, но, тем не менее, она всё там же, всё в том же мире.
   Нужно действовать. Нужно жить «здесь и теперь», а не «там и тогда». Если Вы решили что-то менять – меняйте! Завтра будет завтра, а что Вы можете сделать прямо сейчас? Отвечайте на этот вопрос и делайте. «Путь осилит идущий» – это аксиома. А если стоять на обочине и размышлять о том, насколько долог и тяжел Путь то, конечно, у Вас нет никаких шансов его пройти.
   Еще несколько слов о том, какие бывают миры, в которых мы живем. Разные. Они отличаются по многим факторам:
   • По степени открытости. Есть очень открытые миры, например, мир путешественников и авантюристов, а есть и прямо противоположные, очень закрытые, например, мир нашей «элиты», «высшего света», куда можно попасть только «по пропускам».
   • По степени упорядоченности. Есть консервативные миры, например, «мир среднего обывателя». В нем расписан каждый день по минутам, нет свободного времени и сил на то, чтобы заняться чем-нибудь, выходящим за рамки этого мира. Те, кто попал в этот мир, ближе к сорока годам представляют из себя уже полностью консервативных людей с полностью сложившейся «картинкой мира», с отсутствием принятия нового, с ворчливостью и вечным недовольством. Есть и постоянно меняющиеся миры, например, мир Идущих по Своему Пути.
   • По степени реальности. Есть, например, мир «заядлых мечтателей», которые, вроде бы живут и как-то взаимодействуют с реальностью, но на самом деле главная часть их жизни проходит в мечтах. Только там они такие, какими хотели бы быть. В окружении тех людей, мест и событий, которые им нравятся. И именно там они получают основные эмоции и впечатления. В этом мире всегда происходят чудеса, но только в нем. Есть мир «настоящих реалистов», в котором есть только то, что подтверждено «фактически». Нет места домыслам и сплетням. А также, чаще всего, есть только два мнения: мое и неправильное. В этом мире царствует логика, а интуиция почетом не пользуется. В нем если и происходят чудеса, то это всегда имеет логическое объяснение, основанное на ранее неизвестных фактах. Есть, как всегда, и промежуточный мир: в нем есть место и логике, и интуиции; в нем каждое мнение имеет право на существование. Если я мечтаю, то если мечта мне понравится, я тут же начну воплощать её в реальность. В этом мире возможны реальные чудеса.
   • По степени ответственности. Есть миры, в которых с обитателями что-то «случается», но вовсе не по их воле, а потому, что есть не зависящие от них «обстоятельства». Обитатель такого мира просто физически не может ни за что отвечать. И каждый день его жизни наполнен «случаями», «случайностями», «неожиданными трудностями» и т. п. Живущий в этом мире может получать подсказки от доброго мира, может им следовать, но он ждет только подсказок, связанных с избеганием опасности, а других просто не замечает. Есть миры, в которых обитатели несут ответственность за всё, что происходит: с ними, с их родными и близкими, с друзьями, с незнакомыми людьми, в мире вообще. Я, конечно, немного утрирую, но разве Вы никогда не сталкивались с людьми из мира: «Я всем хочу и могу помочь, но для этого мне нужно всё про всех знать»?! Обитателям этого мира приходится совсем не сладко – такое море ответственности! И ведь ничего никому нельзя перепоручить: всё сделают неправильно. В подсказки от доброго мира они, чаще всего, просто не верят, потому, что самый добрый мир – это они. Просто удивительно, как у этих людей хватает на всё энергии и это при том, что у них, как правило: давление, избыточный вес, «букет» всевозможных заболеваний и очень чувствительные нервы. Жить таким людям бывает нелегко (и с такими людьми тоже). Но это их выбор и их право. А право тех, с кем они живут, спокойно относиться к их выбору и отвечать только на те вопросы, которые Вы готовы с ними обсуждать. В остальных случаях Вы можете закрыть тему для обсуждения. Есть, как всегда, промежуточные миры, в которых Вы несете ответственность только за себя (и своих детей до 18 лет, но в ограниченном формате. За что-то отвечают они сами). С Вами никогда не происходит «случайностей», но бывают «неожиданности». Вы получаете подсказки от мира и следуете им.
   Предлагаю Вам, мой наблюдательный читатель, тоже внести посильный вклад в эту классификацию, так как на данный момент она далеко не полная. Вы можете сделать это только для себя, а можете поделиться и с другими. Обещаю, что обязательно опубликую самые интересные наблюдения на своем сайте или на страницах следующих книг, разумеется, с указанием Вашего авторства.
   В эти миры мы приходим постепенно, по мере становления нашей личности. Мы можем перемещаться по каким-то из них, а какие-то становятся основополагающими для нас. Каждый из миров имеет право на существование, также как и каждый из нас имеет полное право на свой собственный выбор. Нет «плохих» и «хороших» миров. Значит, нет и «плохого» или «хорошего» выбора. Для каждого он – свой. Поэтому, лучше всего заниматься собой, а не пытаться навязать другим «лучший выбор». И наши дети не исключение. Лучше всего они обучаются на реальных примерах своих родителей, но свой выбор они все равно будут делать сами.
   Мы немного разобрались в том, какие миры бывают. Теперь, уважаемый читатель, пришло время для того, чтобы определить, в каких мирах живете Вы, и насколько они совпадают с теми, в которых Вы хотели бы жить. Сделать это, желательно, как всегда, письменно. И, как всегда, это полностью факультативное задание. Оно только для тех, кто ДЕЙСТВУЕТ, а не только размышляет. Только для тех, кто уже работает над собой, а не мечтает, как он это будет когда-нибудь делать. Предлагаю к заполнению такую таблицу:

Вы можете её заполнить с учетом и своей собственной классификации.
Есть еще одна категория миров, о которой мы пока не говорили. Это миры, в которые мы отправляемся после смерти и куда заглядываем во сне. Об этом стоит поговорить отдельно, но не в этой книге.

Глава тринадцатая. Наши обиды

   Когда мы говорили о гармонии с собой и с другими людьми, я затронула тему обид и обещала поговорить об этом подробнее. Пришла пора выполнить это обещание.
   Почему мы позволяем себя обижать? Часто это происходит потому, что мы просто не знаем как правильно вести себя, когда встречаем хама, наглеца, бесцеремонного человека, который лезет в нашу жизнь. Мы уже говорили о том, как мы хотим, чтобы о нас хорошо ДУМАЛИ – и это часто закрывает нам возможность активно действовать. Иногда нами руководят стереотипы в отношении близких людей, особенно родителей и мы тоже не можем действовать так, чтобы прекратить нежелательное вмешательство.
   Я вовсе не призываю Вас хамить, ругаться и нагличать в ответ. Для того, чтобы прекратить нежелательное поведение в отношении Вас, достаточно разрешить себе вежливо и спокойно прибегнуть к одному из способов:
   • Можно предупредить, что с Вами ТАК обращаться нельзя и если это продолжится, то Вы просто уйдете и/или прекратите общение. В этом случае, если человек продолжает вести себя по-прежнему, то необходимо выполнить свое обещание.
   • Можно сказать, что эта тема закрыта для обсуждения, и предложить другую.
   • Можно рассказать о том, что Вы чувствуете, по какому поводу и что намерены сделать, если это не прекратится. Например, Ваша подруга говорит что-то неприятное. Вы можете сказать так: «Знаешь, меня очень злит, когда при мне говорят такое, и я просто теряю всякое желание снова встречаться с этим человеком». Вы не обозвали Вашу подругу, не нахамили ей в ответ, Вы дали ей понять, что Вы чувствуете, какой именно поступок вызвал эти чувства и что Вы намерены делать и у подруги появился шанс исправить свое поведение. В этой ситуации нужно тоже действовать последовательно и если Вы пообещали что-то сделать то, это должно быть выполнено, если человек не исправился.

   Иногда нам пытаются навязывать советы и контролировать – воспользовались мы ими или нет. В такой ситуации можно воспользоваться фразами: «Спасибо, как только мне потребуется Ваш совет, я обязательно его спрошу»; «Советы нужны только тогда, когда их просят»; «Спасибо, но это моя жизнь и я буду поступать так, как считаю нужным», и т. п.
   Если Вам хамит малознакомый или совсем незнакомый человек, то Вы просто можете встать и уйти безо всяких комментариев или сказать этому человеку, что Вас это не касается и что, скорее всего, он разговаривает сам с собой, а Вы имеете право его не слушать.
   Если же Вам сказали что-то обидное и это Вас очень сильно задело, то значит, человек нащупал Ваше слабое место. Значит, то, что он сказал – правда. Хоть насколько-то, но правда. Может быть, Вы сами от себя это старательно скрываете, а он заметил и выставил напоказ. В этом случае, нужно мысленно поблагодарить этого человека и поразмышлять, почему всё-таки Вас это ТАК задело. Если Вы что-то в себе не замечаете, то оно не исчезает, а наоборот, развивается. Если Вы чем-то в себе не управляете, то оно будет управлять Вами. Изменить можно только то, что есть. Поэтому первый шаг по изменению каких-то своих черт – это признать, что они у Вас есть. Как, например, можно избавиться от лишних килограммов, если Вы считаете, что у Вас их нет? Или отказываетесь назвать себе точную их цифру? Как можно улучшить фигуру, если Вы стараетесь на неё не смотреть?
   Если Ваши родители руководствуются принципом: «Ты для нас всегда ребенок» – это их право. Но Ваше право сделать так, чтобы их руководящий принцип не мешал Вам самостоятельно жить. Родителей нужно уважать, но при этом нельзя терять уважение к себе. Поэтому, можно сказать: «Я понимаю, что Вы желаете мне добра и очень Вам за это благодарна (благодарен), но сейчас я сам(а) отвечаю за себя и сам(а) решаю, что именно является для меня добром»; «Я знаю, что у вас больше опыта, но я имею право на СВОИ шишки и синяки»; «Если я буду жить только вашим умом, то никогда не обрету своего», и т. п. При этом нужно твердо настаивать на этих позициях. Обсуждать только те темы, которые Вы считаете открытыми для обсуждения.
   Закрывайте для обсуждения все темы, связанные с какими-либо недостатками членов Вашей семьи, особенно мужа/жены. Раз Вы рядом с этим человеком, значит, он для Вас самый лучший! А иначе почему Вы рядом с ним? Никогда сами не говорите ничего, что могло бы нарушить хорошую репутацию членов Вашей семьи. Можно обсуждать трудности и неприятности, но без ущемления достоинств человека. И еще: говорите другим только то, что потом сами готовы услышать про себя и свою семью.
   Если Вы чувствуете, что Вы спокойны, а Ваш собеседник находится в переживаниях, необходимо сказать ему, что Вы это видите. Если он будет отрицать и говорить, что он спокоен, то можно описать то, как выглядит со стороны его поведение в данную минуту. Но описывать нужно не Вашу интерпретацию, а то, что с человеком реально происходит. Не правильно: «Я вижу, что ты сильно взволнован». Правильно: «Ты сильно покраснел, у тебя на лбу выступили капельки пота, ты очень быстро и громко говоришь». Можно также высказать свои предположения, чем вызвано такое состояние, но делать это нужно без использования вопросительной интонации. Сначала это покажется Вам странным, но это очень хорошо работает и для собеседника выглядит естественно.
   Эти способы работают и проверены неоднократно, как на себе самой, так и на друзьях, близких и, конечно, я советую их клиентам.
   Нам нужно еще поговорить о том, что такое реальность и как к ней относиться. Существуют ли на самом деле неприятности? Существуют, но только тогда, когда мы их таковыми объявляем. До этих пор, это просто события. Значит, для того, чтобы в Вашей жизни перестали происходить неприятности нужно, всего лишь перестать к ним так относиться. Если Вы будете уверены, что с Вами всегда происходит лучшее из того, что могло бы быть, значит – то, что Вы раньше воспринимали как неприятность и повод для обиды, на самом деле лишь наилучший способ разрешения ситуации. Конечно, в это трудно поверить, но это так. Когда у нас что-то идет не так, как нам хотелось бы, это вовсе не значит, что если будет так, как мы хотим, то будет лучше. У верующих есть такая молитва: «Господи, сделай так, как лучше для меня, даже если это не так, как я хочу!». Это – мудрая фраза. Советую всем взять её на заметку. Не устраивает слово «Господи», замените его на: «мир», «добрый мир» или любое другое. Если Вы твердо будете уверены, что ТАК ЛУЧШЕ для Вас, то неприятностей и обид в Вашей жизни просто не будет.
   Поверив в то, что мир добрый, легко поверить и в то, что он справедливый. Но справедливость – это то, что является настоящей справедливостью, а не то, что мы считаем таковой. Поясню. «Каждому воздастся по делам его» и воздастся так, чтобы это было чувствительно для него и именно в тот момент, когда это будет необходимо. А не обязательно так, как хотим этого мы и уж совсем не обязательно в нашем присутствии. Помните про «бумеранги»? Это и есть механизм справедливости этого мира. Каждому по закону бумеранга обязательно возвратится ВСЁ, что он когда-либо сделал, если только этот человек не спохватится вовремя и большим количеством добрых дел не закроет причиненное им зло.
   Еще раз повторю, что отвечать злом на зло – это значит наказывать себя за компанию с тем, кто Вам это зло причинил.
   Таким образом, Вы можете себе позволить полностью отказаться от обид и, поверьте, жить без них станет намного легче.

Глава четырнадцатая. Наши дети

   Мы уже немного затрагивали тему «родители – дети» и теперь я хочу её продолжить. Если у Вас есть дети, то, конечно, как и любой родитель, Вы хотите, чтобы у них всё было как можно лучше. У меня тоже есть дети, и я тоже хочу для них самого лучшего. Но сразу возникает вопрос: откуда мы знаем, что лучше для нашего ребенка? С того момента, как мы ощущаем первые движения нашего малыша в материнской утробе – это уже личность. Со всеми вытекающими отсюда последствиями. Даже внутриутробно дети ведут себя абсолютно по-разному и требуют к себе разного отношения. Когда ребенок появляется на свет, у него уже есть свои собственные потребности. И они уникальны. Очень хорошо, если родители это понимают и делают так, как лучше малышу, а не так, как считается лучшим. Приведу пример: моя старшая дочка до четырех месяцев засыпала только после того, как её запеленают вместе с ручками. И никак по-другому. Младшая же наоборот, засыпала только при свободном пеленании. И это их собственное предпочтение, так как изначально условия были предложены одинаковые.
   Но вот ребенок подрастает и вместе с этим растут его потребности, и появляется уже собственное мнение. Вы можете, следуя своей интуиции, предложить ребенку те или иные занятия, но выбор должен быть за ним. Ребенок не должен воплощать Ваши ожидания и делать то, что Вы когда-то хотели делать сами в его возрасте.
   Прислушивайтесь к своей интуиции для того, чтобы лучше чувствовать ребенка, его настроение, самочувствие, наклонности и потребности. И замечайте проявления его собственной интуиции. Маленькие дети, как правило, обладают сильной интуицией и если её не задавить, то она окрепнет и будет помогать Вашему ребенку на протяжении всей жизни. Например, у моей подруги маленький сынишка начал «вдруг» всегда плакать, когда отец пытался выйти из дома. Хотя до этого реагировал совершенно спокойно. Через неделю подруга узнала, что у мужа есть другая женщина, и он уходит к ней.
   Мудрый родитель сделает всё, чтобы ребенок не рос в «тепличных» условиях. Если в семье есть трудности, в том числе и финансовые, не нужно при ребенке делать вид, что всё в порядке и, ущемляя себя в самом необходимом, делать всё, лишь бы у ребенка «всё было».
   «Всё» дать всё равно не возможно, но Вы, таким образом, воспитаете эгоиста, который будет считать, что ему все должны. У меня есть целый ряд клиентов, которые воспитали детей так, что они сначала не догадывались, а потом просто не желали думать, о том, что родители себе во всём отказывают, ради того, чтобы у детей было «всё». Родители при этом рассчитывали на благодарность своих детей и на то, что повзрослев, они будут им опорой. Но получилось совсем наоборот. Подросшие дети начали требовать больше, а родители уже исчерпали свои ресурсы и дать больше просто не могли. И тогда, вместо благодарности, родители получили массу обвинений и волну ненависти от собственных детей. Про уважение я молчу. Поскольку все основные ресурсы тратились на детей, то родители себя «запустили» и собственные дети стали их стесняться. И при этом «деток» совершенно не волновало, откуда родители будут брать деньги на их возросшие потребности. Мне приходилось буквально с калькулятором в руках доказывать двадцатидвухлетней девушке, что если доход родителей 40000 рублей в месяц, то они не могут легко выложить 60000 рублей на её отдых с бойфрендом и еще дать денег с собой, тоже желательно около этой суммы. Объяснила. С большим трудом. Девушка была просто в шоке. Я, признаться, тоже.
   Позвольте своим детям быть полноправными членами Вашей семьи. Если есть трудности, то они пропорционально делятся на всех. Тогда Ваши дети будут адекватно относиться к Вашим и своим возможностям, и действительно поймут, как формируется семейный бюджет. Это им пригодится и в самостоятельной жизни.
   Есть еще одно правило: если Вы хотите, чтобы дети гордились Вами, то Вы должны быть интересны сами себе. За собой необходимо следить, быть ухоженными. Нельзя чтобы дети или кто-либо другой был для Вас главной ценностью в жизни. Самая большая ценность в Вашей жизни – это Вы сами. Если это не так – ждите неприятностей. Что будет, если Вы кого-то назначили главной ценностью и эта ценность решила Вас покинуть? Например, ребенок вырос и собирается создать собственную семью. Что будете чувствовать Вы?
   Одиночество, покинутость, жизнь потеряет смысл… Или Вы будете мешать собственному ребенку жить самостоятельно, так как Вы можете жить только его жизнью, ведь это – главная цель Вашей. Так и рождаются рассказы про «ужасную» свекровь или тещу. Причем, заметьте, в основном это касается женщин. Знаете почему? Потому, что женщинам свойственно забывать про себя, растворяясь в тех, кого они объявили смыслом своей жизни.
   Наши дети имеют право на свои собственные шишки и синяки. Причем, чем раньше они начнут их набивать, тем лучше. Потому что тогда у них раньше начнет формироваться жизненный опыт на менее серьезных примерах. Чем раньше Ваш малыш поймет, например, что и мама, и папа, и все остальные тоже могут любить конфеты, тем меньше проблем у него будет в общении с другими людьми. Чем раньше у него появятся стабильно выдаваемые карманные деньги, тем быстрее он поймет, как правильно их тратить. При этом должна выдаваться фиксированная сумма сначала на неделю, затем на две и потом на месяц. И этой суммы ему должно хватать, так как никаких других поступлений быть не должно. Потратил слишком быстро? В следующий раз будешь лучше всё планировать. Карманные деньги могут появляться, как только ребенок научится выполнять простейшие вычисления. Иногда, это стимулирует занятия математикой.
   Самое трудное испытание – быть родителем взрослых детей. На этом этапе, если Вы хотите быть востребованными и уважаемыми, Вам просто необходимо быть мудрыми. Замечайте, как растет Ваш ребенок, как становится всё более самостоятельным и позволяйте ему эту самостоятельность проявлять. Считайтесь с его мнением и уважайте его выбор. Позвольте шагнуть во взрослую жизнь и давайте советы только тогда, когда Ваш ребенок сам об этом попросит. Не следите за каждым его шагом и не пытайтесь уберечь от любых ошибок.
   Но как быть с естественным родительским волнением за своего ребенка? Волноваться – это Ваше право. Вы можете установить определенные правила, которые позволят Вам снизить степень этого волнения и приучат Вашего ребенка быть пунктуальным и заботливым. Например, звонить, если он задерживается. Говорить с кем, куда и на сколько он идет, и прочее. Вы можете озвучить, что Вы волнуетесь, но при этом нельзя постоянно всех шантажировать.
   Еще есть интуиция. К ней тоже можно прислушиваться. Она всегда Вам подскажет, если кому-то из Ваших близких будет грозить реальная опасность. Если Вы почувствовали волнение, тревогу, то можно мысленно перебрать всех, за кого Вы можете волноваться. Волнение усилится, как только Вы доберетесь до нужного человека. Дальше можно просто ему позвонить и предупредить, что Вы чувствуете какую-то опасность, угрожающую ему. Или можно уточнить характер опасности, точно так же прислушиваясь к своему волнению.
   Если у Вас больше одного ребенка, то Вы должны знать, что между родными братьями и сестрами существует практически телепатическая связь, и она неразрывна. Поэтому, их интуиция относительно друг друга – это тоже подсказка для Вас и возможность избежать напрасных волнений. Такая связь, если приучить детей прислушиваться к ней, позволит предупреждать заранее об опасности, грозящей кому-либо из них. На примере своей семьи я знаю, как хорошо это работает. Такая связь есть у меня с моим братом, но у нас приличная разница в возрасте – 11 лет, и нам трудно было ей пользоваться. А вот мои дочки, с разницей в возрасте 1,4 года, пользуются ей очень активно. Причем началось это еще до рождения младшей. Примерно на восьмом месяце беременности я заметила закономерность: малышка очень активно начинала толкать меня изнутри, когда её сестре была необходима моя помощь. Сейчас они предчувствуют болезни друг друга, часто видят один сон на двоих. Если девочки находятся в разлуке, они всегда чувствуют состояние и настроение друг друга.
   Интуиция хороший помощник, если научиться ею пользоваться и доверять ей. Вы не будете напрягаться сами, и напрягать других излишними требованиями. И Ваши дети, и Ваши близкие, зная, что Вы живете с интуицией, будут внимательней относиться к Вашим предупреждениям и с большей вероятностью последуют Вашим советам.
   Что еще полезного мы можем предложить нашим детям? Мы можем помочь им развить их интуицию и научить, как ею пользоваться, хотя бы на начальном уровне. В какой форме это делать? Конечно, в игровой. Именно этому будет посвящена следующая глава.

Глава пятнадцатая. Игры, развивающие интуицию

Обычные дворовые игры моего детства оказались уникальными упражнениями по тренировке интуиции, передаваемыми из поколения в поколение. Это опыт наших предков, дошедший до нас с тех времен, когда без развитой интуиции было просто трудно выжить. Но, к сожалению, до нас некоторые из этих игр дошли в несколько искаженном виде и поэтому, чтобы вернуть им былую эффективность, необходимо восстановить исходные правила. Надеюсь, что хотя бы частично, мне это удалось.
Начнем с «детсадовских» игр. Это деление весьма условное и я его применила, руководствуясь своим опытом. В какие именно игры мы охотнее всего играли в разные периоды детства?

«Каравай»

Если Вы помните, в эту игру предлагали поиграть, когда среди детей был именинник. Все вставали в хоровод вокруг него и шли по очереди то в одну, то в другую сторону и говорили припевку: «Как на (имя) именины испекли мы каравай. Вот такой вышины (и все вставали на цыпочки и поднимали руки)! Вот такой нижины (все садились на корточки и опускали руки)! Вот такой ширины (и все расходились как можно шире на расстояние вытянутых рук)! Вот такой ужины (все подходили к стоящему в круге, как можно ближе)! Каравай, каравай, кого хочешь, выбирай!».
В том варианте, который предлагали нам, тот, кто стоял в середине круга был с открытыми глазами и когда хоровод останавливался, просто выбирал того, кого хотел и этот ребенок занимал, в свою очередь, место в центре круга. На самом деле, «водящий» должен стоять с закрытыми (лучше с завязанными) глазами, и ловить все ощущения, которые ему будут доступны. Это развитие телесно-пространственной интуиции. После того, как хоровод остановится, он должен сделать выбор: либо назвать нового водящего, а затем, не открывая глаз, подойти и дотронуться до этого человека; либо сначала подойти и дотронуться, не ощупывая, а затем назвать имя. Водящий сменяется только в случае, если он угадал верно. Это тоже тренировка интуиции, больше пространственной.

«Гуси-Гуси»

   Напомню правила.
   Игровое поле делится на три части: две узкие полосы по краям – это «домики» для «гусей», и большая средняя часть – это «поле», которое «гуси» должны преодолеть.
   В этой игре роли распределяются так:
   • «Ведущий» сам не играет, но руководит распределением времени в игре и дает команду для её начала. Он может стимулировать нерешительных игроков на активные действия.
   • «Волк» – игрок, стоящий в центре игрового поля и пытающийся поймать «гусей», перебегающих от одного «домика» к другому.
   • «Гуси» – все остальные игроки. Их задача благополучно преодолеть расстояние от «домика» к «домику».
   Игра начинается. Все «гуси» встают в ряд вдоль линии. «Волк» занимает позицию в центре. У «волка» завязаны глаза. «Ведущий» начинает беседу с «гусями».
   В: Гуси, гуси!
   Г: Га-га-га!
   В: Есть хотите?
   Г: Да! Да! Да!
   В: Так летите!
   Г: Нам нельзя! Серый волк под горой не пускает нас домой!
   В: Ну, летите, как хотите, только крылья берегите.
   После этих слов «гуси» начинают перебегать игровое поле, а «волк» начинает их ловить. Ведущий следит за тем, чтобы «волк» ловил «гусей» только на своей территории. Также в его задачу входит подбадривание нерешительных «гусей».
   Когда «волк» поймал «гуся», он должен, не снимая повязки, назвать имя игрока. Если угадано правильно, то этот «гусь» выбывает из игры. А «волк» идет ловить следующих «гусей». На то время, пока «волк» угадывает имя пойманного игрока, все «гуси» прекращают передвижения.
   Игра продолжается до тех пор, пока не будут пойманы все «гуси» или не станет ясно, что есть «гуси», которых «волк» поймать не может.
   Эта игра тоже развивает интуицию, если играть по этим правилам. В обычном варианте «волку» глаза не завязывают.

«Мороз-Красный нос»

   Игра, очень похожая на предыдущую. На противоположных сторонах площадки обозначают два дома, в одном из них располагаются играющие.
   Посередине площадки встает водящий – Мороз-Красный нос. Он начинает беседу с игроками:
   М: Я – Мороз-Красный нос. Кто из вас решится в путь-дороженьку пуститься?
   И: Не боимся мы угроз! И не страшен нам мороз.
   После этого дети перебегают через площадку в другой дом. «Мороз» догоняет их и старается заморозить (коснуться рукой). Замороженные останавливаются на том месте, где их настиг «Мороз», и стоят до окончания перебежки. После нескольких перебежек выбирают другого водящего. Если завязать водящему глаза, будет развиваться интуиция.
   В следующие игры мы играли, когда учились в школе.

«Жмурки»

Принцип тренировки интуиции здесь всё тот же. Только нет безопасных зон «домиков». Водящий должен быть активен и осторожен. Он «охотится» с завязанными глазами. Как только кто-то пойман, его нужно узнать, только по одному прикосновению. Если пойманный узнан верно, то он становится водящим.
Хорошо, если в этой игре также будет присутствовать ведущий, который будет следить за соблюдением правил, предупреждать водящего о препятствиях и следить, чтобы пойманный был узнан правильно.

«Прятки»

Правила этой игры известны всем. Это тренировка пространственной интуиции. Позиция всех игроков очень активная и здесь есть место для выбора стратегии и тактики.

«Колечко, колечко…»

Все участники садятся в один ряд и выставляют вперед руки с ладошками, сложенными «лодочкой». У водящего в руке «колечко». Эту функцию может выполнять любой небольшой предмет, помещающийся в сложенных ладошках. Водящий двигается вдоль ряда игроков и, наклоняясь к каждому, делает движение, как будто кладет «колечко» именно ему. При этом «колечко» в результате оказывается у одного из игроков. После того, как весь ряд пройден, водящий отходит в сторону и говорит: «Колечко, колечко, выйди на крылечко». И тогда, тот игрок, у которого оказалось колечко, должен встать рядом с водящим. Цель остальных играющих помешать этому, но следуя определенным правилам: нельзя удерживать уже вставшего игрока, нельзя пытаться удерживать всех подряд. Задача точно угадать того, кто стал обладателем «колечка» и удержать его – до того, как он начнет вставать. Задача водящего не показать, кому именно кладется «колечко». Задача того, кто «колечко» получил, сохранить это в тайне и встать по призыву «водящего». Если это удалось, «водить» будет он.
Эта игра очень интересна, так как формирует целый ряд полезных социальных навыков и тренирует интуицию.

«Ручеёк»

Правила этой игры довольно просты, но практика показывает, что в неё готовы играть даже старшеклассники и игра может длиться довольно долго.
Число игроков должно быть нечетным. Один водящий. Остальные участники встают в пары, держась за руки и подняв их. Пары образуют коридор, идя по которому, водящий должен выбрать себе пару и встать в конец «ручейка». Оставшийся без пары участник становится водящим. «Ручеёк» должен бежать без остановок. Выбор должен делаться быстро. Если в правила добавить то, что водящий должен заранее решить, кого он хочет выбрать и что он по «ручейку» должен двигаться с закрытыми глазами, стараясь точно угадать именно того, кого выбрал, то эта игра тоже замечательно формирует интуитивные навыки.

«Ехали-ехали, стоп»

Водящий становится спиной к остальным игрокам. Игроки выстраиваются вдоль линии старта. Водящий произносит в разном темпе «Ехали-ехали, стоп!» и после этого резко поворачивается лицом к игрокам. Игроки бегут к водящему, пока он говорит. Они должны замереть после слова: «стоп» и стоять неподвижно. Если водящий заметит движение, то этот игрок отправляется назад, на стартовую линию. Выигрывает тот, кто первым дотронется до водящего. Выигравший водит.
В ходе этой игры, очень важно чувствовать водящего и передвигаться быстро, но осторожно. Это способствует развитию телесной интуиции.

«Море волнуется»

Все игроки произвольно двигаются. Водящий произносит: «Море волнуется раз, море волнуется два, море волнуется три! Морская фигура, замри!» Все замирают в той позе, в которой оказались. Водящий ходит мимо замерших игроков и, показывает на любого, говоря: «отомри». Игрок начинает двигаться и водящий должен угадать, что именно он показывает. После того, как водящий угадал, игрок замирает по команде: «замри». Водящий выбирает того, кто ему больше понравился – и тот становится новым водящим.
Есть еще одна интерпретация этой игры: когда водящий назначает, что должны изобразить игроки и выбирает того, кто, по его мнению, изобразил требуемое лучше всех.

«Холодно-горячо»

Чисто интуитивная игра. Игроки прячут «фант» и водящий, желательно с завязанными глазами, приступает к поиску по подсказкам игроков. Чем ближе он к цели, тем «горячее», чем дальше, тем «холоднее». Выигрывает тот, кто найдет «фант» за меньшее время.

«Угадай, кто?»

   Эта игра тоже способствует развитию интуиции.
   Все становятся полукругом возле водящего. Водящий стоит спиной к игрокам с закрытыми глазами. Один из игроков дотрагивается до спины водящего. Водящий должен угадать, кто именно это сделал. Если он не может угадать сразу, то разрешено открыть глаза и повернуться к игрокам. На угадывание дается всего одна попытка. Если она удачная, то дотронувшийся игрок становится водящим, если нет, то водящий остается прежним, но ему говорят, кто до него дотрагивался.
   Далее – студенческие забавы.

«Крокодил» (в некоторых вариантах «Корова»)

Игроки делятся на две команды. Одна из команд загадывает слово или словосочетание и сообщает его представителю второй команды. Он должен, без использования слов и звуков, изобразить загаданное слово так, чтобы его команда догадалась и произнесла его дословно. Игроки могут комментировать, предлагать версии, но водящий не имеет права ничего говорить. Если команда угадывает, то она получает очко. Если нет, то очко зарабатывает загадавшая команда. Команды меняются ролями. Побеждает команда, набравшая больше очков.

«Ассоциации»

Водящий выходит из комнаты или отходит на достаточное расстояние. Остальные игроки договариваются, кто будет ассоциируемым. После этого приглашают водящего. Он может задавать любые вопросы на возникновение ассоциаций, чтобы угадать, кого загадали. Например, «С каким животным ассоциируется данный человек?». Игроки должны добросовестно помогать, давая свои ассоциации. Если водящий угадал, то водить будет тот, кого задумывали. Если нет, то водящий остается прежним.
В этой главе я привела далеко не все игры, развивающие интуицию. Их, конечно, гораздо больше. Но, даже если Ваши дети будут играть только в эти игры, то их интуиция будет намного лучше развита.

Глава шестнадцатая. Свой Путь

   В философских, эзотерических и религиозных трактах часто затрагивается тема Своего Пути. Что же это такое? Как на него встать? Как понять, что ты уже на нем стоишь? Как правильно по нему идти? Как удержаться и не свернуть? И еще много-много вопросов возникает, когда начинаешь думать на эту тему.
   А как Вы, уважаемый читатель, могли бы ответить на эти вопросы? Задумывались ли Вы об этом? Сделайте это прямо сейчас. Ответьте на эти вопросы. Как получится. Важно будет то, что Вы задумались на эту тему.
   Мое неизменное уважение тем, кто выполнил это задание и тем, кто отказался это делать, но первым еще и мое восхищение.
   Понимание Своего Пути обязательно приходит к каждому, кто этого хочет и прислушивается к себе. Это приходит само собой. Это ощущение, что мне нужно делать именно ЭТО, а не что-либо другое. Но необходимо запастись терпением. Ощущение Своего Пути приходит не по нашему желанию, а тогда, когда мы будем к этому готовы. И не раньше.
   Но после того, как это ощущение пришло, нужно смело ему следовать, ведь далеко не многие готовы идти по Пути. Часто это означает большие перемены в уже налаженной жизни. И гарантий никаких. Никто Вам не подтвердит, что Вы не ошибаетесь в самом начале Вашего пути, кроме Вашей интуиции. Это будет очевидно только после того, как Вы пройдете значительное расстояние. Тогда это будет видно и другим людям, а не только Вам. А до этих пор нужно идти, довольствуясь только собственным внутренним ощущением. Интуицией. Это трудно. Особенно, когда будут испытания «на прочность» Ваших намерений. А они будут обязательно. У каждого свои. Кому-то придется отказаться от привычного образа жизни. Кто-то заметит снижение дохода. От кого-то отвернутся те, кто считался друзьями. Кому-то придется начинать всё сначала: образование, карьеру. Всё индивидуально. Это действительно трудно. Мы уже привыкли жить так, а не иначе. У нас всё размеренно и разумно устроено. А тут полный неясностей и неожиданностей, пусть даже и очень интересный, новый Путь. Многие говорят: «Вот, если бы раньше… Вот, тогда я, не раздумывая, пошел бы по этому Пути!» Но раньше они не были готовы, иначе бы Путь давно показался. Всё происходит в свое время.
   Есть множество примеров, когда люди, находясь уже в преклонном возрасте, круто меняли свою жизнь и начинали заниматься тем, о чем раньше и не задумывались всерьез. И к этим людям приходит успех. Они реализуют свои самые смелые планы и всё получается. Но гарантий в самом начале нет и быть не может.
   Есть такие счастливчики, которые узнают Путь в молодости. А как быть тем, у кого это не так? Что делать до тех пор, пока Вы точно не уверены, что знаете, где Ваш Путь?
   До этих пор делайте только то, что нельзя не делать. Не «наступайте» на свою совесть. Занимайтесь только тем, что Вам хоть насколько-то интересно.
   Часто такой важный выбор, как выбор профессии, осуществляется под влиянием «рассудка»: какая специальность сейчас наиболее востребована, на какой работе больше платят, в какой институт меньше конкурс и т. п. И в результате мы имеем «специалистов», которые кое-как учились и кое-как работают. Без души, без увлеченности, а со временем с озлобленностью. И часто бывает так, что именно эти люди не готовы расстаться с нелюбимым делом ради Своего Пути, даже когда к ним приходит понимание, где этот Путь. Мотивируют они это тем, что «очень много вложили» в то, чем сейчас занимаются, что им всё так трудно давалось и бросить это жалко, и делать это уже поздно… И продолжают игнорировать и Путь, и возможность более легкой, яркой и интересной жизни.
   Я тоже не сразу встала на Свой Путь. До того, как заняться психологией, я перепробовала множество занятий: от продавщицы овощей-фруктов до собственного бизнеса. Успела выйти замуж, родить двоих детей. Мне стал ясен мой Путь, по крайней мере, четкое его направление, в тот момент, когда моей старшей дочке было 6 лет. Я проснулась и поняла, что буду заниматься именно этим. Обязательно буду. Меня поддержал муж. Многие отговаривали. Мне пытались «открыть глаза»: «психологи зарабатывают мало, профессия не востребованная, ты не найдешь работу, как можно начинать учиться в таком возрасте (мне было 26 лет), будет очень тяжело»…
   К тому моменту, как я перешла на второй курс, мне предложили работу помощником психолога. На третьем курсе были первые публикации в журнале «Внеклассное чтение», на пятом – полноценная работа по специальности. Всё складывалось и продолжает складываться, как картинка из пазлов. Иногда не совсем ясно, куда должен лечь тот или иной кусочек, но подбираются еще фрагменты и целый кусок мозаики ложится на свое место.
   Мы все, как правило, хотим жить «хорошо», хотим быть востребованными и уважаемыми, хотим, чтобы с нами считались и ценили наш труд, хотим испытывать удовлетворение от того, что делаем. Это возможно в полном объеме только в том случае, если Вы занимаетесь любимым делом. Если идете по Своему Пути. Только в этом случае Вам не придется выбирать: интересная работа или деньги, удобный график или работа рядом с домом, хороший коллектив или возможность карьеры… Всё будет «в одном флаконе», так, как лучше для Вас.
   На днях мне одна клиентка сказала, что устала зарабатывать мало, в то время, как другие, занимаясь тем же самым, зарабатывают гораздо больше. Устала не иметь тех денег, которые можно иметь. При этом работа трудная, неинтересная и отнимает много времени. Она просто устала заниматься не своим делом.
   Заработать деньги можно на всем. Но каждый может иметь уверенный и стабильный высокий доход только от Своего дела, идя по Своему Пути. В нашем дворе был дворник, который с таким удовольствием делал свою работу, что вся ребятня заражалась его радостью и у него всегда была масса добровольных помощников. Наш двор всегда радовал глаз. И дворник постоянно получал какие-то награды, поощрения, побеждал в каких-то конкурсах…Он был успешным. Он был востребован. Он делал свою работу с радостью. Его знал весь наш огромный дом и все относились к нему с уважением.
   Когда Вы занимаетесь любимым делом, то Вы относитесь к нему творчески, постоянно повышаете уровень профессионализма и это происходит само собой. Вы просто не сможете быть плохим специалистом. А хорошие специалисты всегда востребованы. А очень хорошие очень востребованы. Востребованный специалист без работы не останется. И без денег тоже.
   Вы встали на Свой Путь. У Вас всё начало получаться. Теперь Ваша задача удержаться на Пути. Как это сделать? Самое простое – позвольте ему самому ложиться Вам под ноги. Что это значит? Пусть все Ваши планы будут подвижными. Позвольте им меняться, вместе со своими приоритетами и желаниями. Если Вам стало скучно и неинтересно, значит, Вы сбились с Пути. Надо срочно что-то менять. Смело и быстро. Главные признаки верного Пути – интерес, яркость, удача. Трудности, конечно, неизбежны, но и они яркие, интересные, требующие особого подхода.
   Человек уверен, что нашел Дело Своей Жизни. Он начинает им заниматься и, конечно, добивается успеха. Со временем у него есть всё: признание, деньги. Если Вы уже знаете, где Ваш Путь идите смелее. Удачи!!! Если Вы еще не определились – запаситесь терпением, и Вы обязательно его обретете!

Глава семнадцатая. Режим «on/off»

   Бывают такие моменты в нашей жизни, когда нам доступна только телесная интуиция, а пространственная и духовная вдруг «выключаются». Причем, несмотря на то, что духовная интуиция, как и телесная, «живет» внутри нас, она тоже замолкает. Как, почему и для чего это происходит? Точного ответа на этот вопрос у меня пока нет. Есть только догадка. Но я точно знаю, каковы признаки этого состояния и чем оно опасно.
   Начну с догадки: я думаю, что это своего рода испытание, проверка на прочность перед тем, как человек сможет подняться на следующую ступеньку в своем развитии. Кто это испытание нам устраивает и зачем? Думаю, что мы сами себе его и устраиваем, не без помощи доброго мира. Когда мы уже начали жить в любом из выбранных миров, и, как нам, кажется, вполне усвоили его законы, возникает вопрос: насколько прочны наши убеждения и что мы будем делать, если вдруг останемся на какое-то время предоставлены сами себе? Получить ответ на этот вопрос можно только после пребывания в такой ситуации. Поэтому она и возникает. Еще раз подчеркну, что это всего-навсего догадка с моей стороны.
   Что же происходит, когда мы остаемся только с телесной интуицией, без привычной поддержки со стороны пространственной и духовной? Наверное, у каждого человека этот процесс проходит по-своему, индивидуально, но есть и общие черты, одинаковые для всех:
   • Во-первых, возникает чувство глубокого, глобального одиночества. Даже если рядом с Вами есть кто-то из близких Вы их не чувствуете. Как будто они за прозрачной стеной. Они ничем не могут помочь Вам, так как тоже перестают Вас чувствовать. Но для них это состояние не будет мучительным, они даже не заметят его. Они будут реагировать так, как если бы Вам просто стало грустно или скучно. Если же Вам станет плохо физически, то они, конечно, будут реагировать, но именно на это.
   • Во-вторых, есть чувство собственной беспомощности. Потому, что Вы не можете послать привычных сигналов окружающему миру и получать сигналы от него. Они просто блокируются, как письма на электронной почте при отсутствии подключения к интернету. В обычном состоянии мы постоянно обмениваемся сигналами с окружающим пространством: посылаем и принимаем – это работа пространственной интуиции. Конечно, большинство этих сигналов проходит на неосознанном уровне, но когда их нет, мы это сразу замечаем.
   • В-третьих, возникает страх. Иногда панический ужас. Он вызывается необычностью состояния и пониманием, может быть, опять же, на неосознаваемом уровне, чем чревато долгое пребывание в таком состоянии. Это просто смертельно опасно. Невозможно быть в безопасности при отсутствии прочной связи с окружающим миром и другими людьми. Мы это чувствуем всем телом, всей душой.
   • В-четвертых, возникает ощущение душевной боли и волнения. Это тоже понятно. Состояние возникает резко, спонтанно, без предупреждений, это очень больно.
   • В-пятых, на всё это тело реагирует приступами затрудненного дыхания, спазмами в области ЖКТ, болями в сердце. Психосоматику никто не отменял. Вы можете получить что-то одно (у меня, например, были трудности с дыханием) или «полный набор».
   • В-шестых, нет абсолютно никакой уверенности, что Вы сможете пережить это состояние или, что оно когда-нибудь закончится. Поскольку, находясь в нем, Вы не можете, по крайней мере, сразу реагировать адекватно, то ощущение времени сильно нарушается.
   • В-седьмых, когда состояние прекратилось, через небольшое время Вы с удивлением вспоминаете о нем и находитесь в полном недоумении: неужели это, правда, было со мной? Переживания сглаживаются, частично забываясь, как при выходе из любого измененного состояния сознания. Всё, что было, кажется немного нереальным.

   Как быть, если с Вами такое случилось? Прежде всего, нужно взять себя в руки и попытаться остановить панику. Можно попытаться описать свое состояние кому-то из близких. Они Вас, скорее всего, не поймут, но звучание собственного голоса и попытка описать, что с Вами происходит, помогут несколько облегчить переживания. Дальше, если получится, то хорошо бы вспомнить, что это проверка на прочность Ваших устоев, на то, кто Вы на самом деле. Без «подсказок» и помощи. И, исходя из этого, вести себя соответственно. Достойно, Оптимистично и Спокойно. Можно с иронией (если получится). Можно воспользоваться этой ситуацией и «включить» творчество: если Вы попробуете написать стихи, эссе, рассказ, нарисовать что-нибудь – это может получиться очень ярко и талантливо.
   Чем может быть опасно это состояние?
   • В первую очередь тем, что под воздействием сильных негативных эмоций легко впасть в уныние, депрессию, разувериться в своем оптимизме. Это значит, что Вы не прошли проверку, что Ваши убеждения не настолько прочны, как Вам хотелось бы. Это не повод для «опускания рук» и безнадежного признания: «ничего не получается». Это повод для усиления своих позиций. Для укрепления оптимизма. Ведь раз проверка состоялась, значит Вы её заслужили. Значит, еще немного – и Вы перейдете на «следующий уровень». Это здорово! Да, еще есть над чем работать и не всё прошло гладко. Но это в порядке вещей.
   • Вторая опасность – находясь под воздействием этого состояния, совершить какой-нибудь неадекватный поступок. Например, некоторых людей в такие моменты посещают мысли о суициде; кто-то разочаровывается в близких людях и может, собрав вещи, уйти «в никуда»… Выходить из дома, принимать серьезные решения, делать что-то важное – от всего этого нужно отказаться, если Вы находитесь в таком состоянии. Ошибочные действия наиболее вероятны именно в этот момент. Причем, некоторые из них могут оказаться непоправимыми, опасными – как для Вас, так и для окружающих. Не готовы думать о себе – подумайте о других. Не готовы думать о других – подумайте о себе.
   • Третья опасность – можно решить, что это не проверка, а наказание. И «сломать» себе голову, пытаясь понять, что именно Вы делали не так. Конечно, Вы можете найти какие-то ошибки и сделать из них выводы. А можно, не найдя явных ошибок, тоже впасть в уныние и отчаянье. Решить, что Вы бестолковы и ничего не можете, объявить себя неудачником и опустить руки.

   Запомните, пожалуйста: нас никто и никогда не наказывает! Просто работает закон «бумеранга», по которому к нам возвращаются наши поступки, мысли и слова; и существуют проверки, которые мы сами себе и устраиваем, для того, чтобы посмотреть, готовы ли мы идти дальше. Единственный человек, который может Вас наказать – это Вы сами. Поэтому будьте к себе милосердны, любите себя, цените всё, что Вы уже сделали и продолжайте жить с оптимизмом.

//-- Между строк --//
   Семнадцатой главы не было в первоначальном варианте книги. Я уже считала, что всё закончила и готовила книгу для отправки в издательство. Ждала только подписанный договор. Но он всё никак не приходил, хотя уже давно должен был быть у меня. Поскольку ничего случайного не бывает, то я стала ждать ответа на вопрос: почему мне рано посылать книгу в издательство? Несколько раз перечитала её сама и попросила прочитать мужа и старшую дочь, учла все их пожелания и замечания.… Но всё равно было ощущение, что чего-то не хватает.
   И вот в один странный и немного грустный вечер меня вдруг с головой накрыло такими сильными переживаниями, на которые, мне казалось, я уже давно не способна. Возникло ощущение полной беспомощности, одиночества… Мой Путь, до этого такой ясный и четкий, словно заволокло густым туманом…. Мне было трудно дышать…. Я сама не заметила, что плачу, пока муж не спросил, что со мной… Сначала я никак не могла понять, что случилось. Чувствовала только сильную душевную боль и пустоту. Позже, когда это состояние ушло, я смогла разобраться в том, что его вызвало. А еще позже поняла – это оно, то самое недостающее звено в моей книге. То, без чего она не может быть закончена.

Глава восемнадцатая. Ваши вопросы – мои ответы

   Эту главу я посвятила ответам на наиболее частые вопросы моих друзей, клиентов, читателей.
   Почему-то часто спрашивают про мой знак Зодиака. Я – Лев. И, хотя я не придаю особого значения «популярной астрологии», все мои знакомые говорят, что я – «типичный Лев», со всеми вытекающими последствиями и я, пожалуй, с этим согласна.
   Спрашивают про мое отношение к всевозможным гаданиям. И вообще, возможно ли точно предсказать будущее? К гаданиям отношусь крайне плохо. Особенно обращение к «бабушкам», «ясновидящим», «колдунам» и проч. Считаю, что будущее многовариантно и когда мы гадаем, мы «притягиваем» один из этих вариантов, часто наиболее вероятный. А когда нам кто-то гадает, то мы отдаем свою свободу выбора в руки этого человека. Если мы поверили, то мы больше не принадлежим сами себе. Мы слепо следуем выбору, сделанному за нас кем-то другим. И нет никаких гарантий, что этот выбор лучший.
   Чуть лучше отношусь к астрологии, но научной. С точными расчетами. Но и её считаю далеко не полезной. Да, можно избежать опасности, следуя рекомендациям астролога, но нет гарантий, что так для Вас, действительно, лучше. Ваша интуиция гораздо более надежный советчик. И она точно действует в Ваших интересах. Расчеты астрологов имеют массу погрешностей. Их нужно выполнять очень точно и нужно быть настоящим мастером, чтобы правильно понять результаты. А ведь всё гениальное просто. Это всё равно, что проводить сложный химический анализ предмета, чтобы сказать, что он, вероятно, будет восприниматься человеком, как имеющий желтый цвет и шероховатую поверхность. Нам достаточно потрогать и посмотреть, чтобы сделать точно такой же вывод и с большей точностью. Если мы, конечно, имеем зрение и кожные анализаторы. Так и при развитой интуиции можно избежать долгих и трудных расчетов, чтобы точно знать, куда и когда стоит идти, а куда и когда нет.
   Вопросы по поводу целительства тоже частая тема. Снять боль, облегчить страдания, избавить от заболевания – вроде бы, благо для человека. Но ведь при этом человек не осознал причины своего недуга. Не понял, в чем был не прав, что не так делал. Поэтому, болезнь обязательно вернется, причем зачастую в более тяжелой форме. Может быть, она поразит другой орган. Но всё равно, будет возврат в болезнь.
   Есть, правда, такие редкие целительницы, которые, леча тело, обязательно позаботятся и о душе. И вместе с недугами телесными обязательно укажут на неправильные мысли, поведение, поступки и остерегут от повторения. К ним отношусь однозначно положительно. Лечить нужно и душу, и тело. Одно без другого не существует. И здоровое тело при больной душе просто невозможно. Просто у одного болезни проявляются быстро, как только душа чуть захворает, а другой получает разрушение тела только при почти полном растлении души. А чем лечить: таблетками, травами, заговорами, скальпелем – это кто во что верит…
   Некоторые любители каверзных вопросов упорно меня спрашивают: «Вы говорите, что нужно совершать больше бескорыстных поступков. Почему же Вы тогда берете деньги за консультации и тренинги?»
   Да, я действительно говорю, что нужно совершать бескорыстные поступки, но я также говорю, что любая работа должна быть оплачена, причем адекватно. Консультации и тренинги – это моя работа. Поэтому я беру за неё деньги. Даже с хороших знакомых. Но есть и еще одна причина: люди просто не ценят того, за что не заплатили или заплатили мало. Это неоднократно подтверждено на практике. И не только на моей. Есть пропорция: цена – эффективность. В её рамках я и работаю.
   Еще один распространенный вопрос: «Почему Вы на тренингах не демонстрируете свои интуитивные навыки, не показываете на своем примере, как правильно выполнять упражнения?» Во-первых, сами тренинги, как авторский продукт, это уже демонстрация моих интуитивных навыков. Во-вторых, на тренингах главная задача тренера научить, а не покрасоваться. Моя задача: показать Вам самих себя, раскрыть Вас, Ваши способности, а не показывать «фокусы», от которых Вам не будет никакой пользы, а возможен даже и вред, так как увлекшись демонстрацией себя, можно упустить группу. Еще один возможный вред: увидев, как это делаю я, Вы можете себе сказать: у меня так ТОЧНО не получится. И получите тот самый результат, который заказали. В-третьих, внимательно присмотревшись к ходу тренинга, Вы сами увидите мои интуитивные способности в действии. Интуитивно определяются «активные точки» на спине каждого участника; интуиция подсказывает мне, какие упражнения, в какой последовательности давать разным группам; какие темы затрагивать на данном тренинге, а какие пока не стоит. Именно прислушиваясь к интуиции, я советую участникам попробовать те или иные способы действия при выполнении заданий. Интуицией наполнен весь тренинг. От первой до последней минуты.
   «Проводятся ли Ваши тренинги в других городах, кроме Москвы и Праги?» – этот вопрос принадлежит посетителям моего сайта. На данный момент, стартовала программа зарубежных тренингов, в частности, в Германии. Подробности всегда есть на сайте в разделах: «новости» и «тренинги». Пользуясь случаем, скажу, что с удовольствием проведу выездные тренинги в любом городе, если будет запрос на их проведение. Для формирования запроса нужно набрать группу от 8 человек и связаться со мной.
   Очень частый вопрос об отношении к религии. Очень хорошо отношусь к Вере, а к религии спокойно, скорее положительно. Сама больше склоняюсь к буддизму, но не с точки зрения выполнения обрядов и чтения молитв, а как к наиболее полной и развернутой «картине мира». И еще буддизм, на мой взгляд, самая гармоничная и активная религия, поскольку принимает человека всего полностью, а не только его душу, и говорит о необходимости должной заботы как о душе, так и о теле. Активной эту религию я считаю потому, что она призывает не столько к отказу от чего-либо, сколько к активным, осмысленным и постоянным действиям. Она формирует образ жизни, в котором человек точно знает, что будет нести ответственность за всё, что совершил и не потому, что кто-то его осудит, а потому, что его Бог находится внутри него и он поэтому всё знает. Согласно «Тибетской книге мертвых», все боги и другие существа, которые являются человеку в период между смертью и новым воплощением – это порождение его разума, совести и его собственных представлений о загробном существовании. Если Вы христианин, то увидите ангелов и существ, соответствующих Вашим религиозным представлениям, если язычник – пантеон привычных Богов и т. п. Человек сам определяет, какую карму он создал себе этой жизнью. И нет ничего более объективного и непредвзятого. В этом состоянии он не способен на ложь, поэтому его суд над собой всегда справедлив.
   На тренингах и на индивидуальных занятиях мне часто задают один и тот же вопрос: «Где и у кого Вы учились, кого считаете своими Учителями?»
   В разные годы, на разных этапах у меня были разные ответы на эти вопросы: книги и великие мудрецы; конкретные люди, которые передавали знания и навыки; природа… На данный момент, мой ответ звучит так: все люди, встречавшиеся на моем пути, даже на короткое время – это мои Учителя; окружающий мир, во всем его многообразии – это мой Учитель; я сама, пока наблюдаю за собой, работаю над собой, анализирую результаты и строю свой мир – тоже Учитель. Пусть это звучит несколько пафосно, но я правда так чувствую. Для меня это реальное ощущение. Не берусь загадывать, каким оно будет потом. Наступит будущее и тогда всё будет видно.

Глава девятнадцатая. Радуга по заказу

   Замечаете ли Вы, уважаемый читатель, как часто в Вашей жизни происходят самые настоящие чудеса? Вы только подошли к остановке и сразу подошел нужный автобус. Вы получили в подарок то, о чем давно мечтали. Незнакомый человек улыбнулся Вам на улице именно в тот момент, когда это было необходимо, чтобы поднять Вам настроение. Вы взяли с витрины туфли и они Вам идеально подошли, да еще и оказались по замечательно низкой цене. Вы подумали о человеке и он Вам тут же позвонил. Продолжать этот список можно бесконечно. Такими маленькими и большими чудесами наполнены наши дни, но мы почему-то продолжаем быть чем-то недовольны, ворчим, хотя добрый мир делает всё, чтобы нам жилось как можно лучше. Просто мы не умеем замечать всех чудес. Нам посылают предупреждение, что туда ехать не стоит, а мы раздраженно ругаем «пробку» на дороге. Нам говорят, что это предложение лучше не принимать, а мы злимся на весь мир, который не дает нам всё сделать «как надо». Поведение многих людей в этот момент напоминает старуху из сказки А.С. Пушкина «О рыбаке и рыбке». Никакой благодарности. Всё, что делается – явно недостаточно. Мы часто хотим, чтобы было так, как мы хотим, не считаясь с последствиями.
   Как же правильно относится к препятствиям на пути? Всегда ли они – предупреждение, что «так лучше не делать»? Ведь иногда бывают препятствия, преодолев которые мы получаем заслуженную награду. Тогда эти препятствия играют роль испытаний «на прочность». Как же отличить предупреждения от испытаний?
   Всё очень просто, но нужно уметь замечать первые сигналы. Как правило, они бывают незначительными и мы просто не обращаем на них внимание. Пришлось вернуться за документами, куда-то подевалась любимая рубашка… Вы были уже на пороге и зазвонил телефон и т. п. Цель первого сигнала – привлечь Ваше внимание к этой ситуации. Делать выводы можно после второго и третьего «звонка».
   Если это испытание, которое Вам нужно пройти, чтобы получить заслуженную награду, то второй и третий сигналы будут, может быть и неприятными, и трудными в преодолении, но примерно одинаковыми по силе.
   Если же цель пространства предупредить, то в ход будет пущена более «тяжелая артиллерия». В этом случае второй и третий сигналы будут идти по нарастающей. Возникнет ощущение, что всё против Вас. Это предупреждение. Это помощь доброго мира. Если Вы его не послушаете, то либо будет что-то очень плохое для Вас, либо Вы не получите чего-то очень хорошего. Например, Вы собираетесь на важную встречу и встречаете препятствие за препятствием, причем одно серьезнее другого. Вы делаете правильный вывод, что туда идти не стоит, но «чувство долга» перевешивает и Вы всё-таки идете. На встрече не происходит ничего «криминального» и неприятного, и Вы делаете неправильный вывод, что интуиция Вас подвела. Вам даже в голову не приходит, что за то время, пока Вы отсутствовали, могло произойти что-то такое, что было бы для Вас намного полезнее, чем эта встреча. Например, был очень важный звонок, но Вы его пропустили. Или мог придти кто-то с интересным предложением, но Вас не было и человек ушел. Могло быть всё, что угодно. О чем-то Вы узнаете, о чем-то нет. Но вывод один – нужно обращать внимание на сигналы, которые принимает и доносит до нас наша интуиция.
   Для того, чтобы понять, что чудеса возможны, реальны и могут происходить буквально каждый день, можно провести простой эксперимент. Попросите добрый мир о чуде. Просто попросите, но не диктуйте, что это должно быть.
   Просите вежливо и будьте готовы заметить чудеса и быть за них благодарными. Откажитесь от терминов: «случайность», «совпадение», «просто повезло» и Вы будете просто поражены тому количеству чудес, которые произойдут в Вашей жизни. Обязательно благодарите тех, кто помог чуду произойти и, конечно, добрый мир. Это создаст базу для новых чудес. И помогайте произойти чудесам в жизни других людей: будьте «посланцем доброго мира». Уверена, что эта роль, исполняемая без фанатизма, Вам обязательно понравится.
   Умение замечать и быть благодарными за все чудеса, которые нам дарит мир – это значит жить с радугой в сердце. А когда она всегда с Вами, то и увидеть её в природе намного проще. И даже можно иногда попросить – и она покажется только для Вас, на несколько секунд. Умейте этому радоваться и делиться с другими своей радугой.

   Вы в нескольких шагах от раскрытия своих возможностей и наполнения своей жизни новым смыслом, а себя внутренней гармонией. Будут ли сделаны эти шаги, зависит только от Вас.

Глава двадцатая. Немножко автобиографии

Позволяю себе одну из типичных ошибок: сужу о людях по себе. В данном случае, сужу о Вас, мой уважаемый читатель. У меня обычно автор книги либо не вызывает любопытства совсем, либо желание что-то узнать об авторе возникает к концу книги. Особенно, если эта книга меня пытается чему-то научить. Мне становится интересно: а сам автор только учит «как надо» или сам так живет? Я, насколько смогла, постаралась ответить на этот вопрос в каждой главе, но всё-таки считаю нужным сказать еще раз прямо: да, я сама так живу. У меня пока еще не всё получается так, как мне нужно, но я делаю. Вся моя жизнь – это наглядная иллюстрация того, как из бедного, больного, «гадкого утенка» смог вырасти вполне здоровый, состоятельный и очень симпатичный лебедь.

   Не буду «пробивать» моего читателя «на слезу» описанием тех трудностей, которые были на моем жизненном пути (немного об этом было в первой главе), это сейчас неважно. Трудности есть у всех. У каждого они свои. Гораздо важнее то, что есть сейчас. Благодаря всем трудностям, трансформациям, ошибкам мне удалось придти к жизни с интуицией. Конечно, Путь продолжается и будут еще трудности, ошибки, неожиданности. Но из моей жизни исчезли почти полностью: неприятности, пессимизм, жалость к себе, «плохие» люди, «случайности». Это уже много. Моя жизнь стала более яркой. Снова заиграли все краски, как в детстве. У меня замечательная семья: муж и две дочки. Моя семья – это постоянный источник поддержки и оптимизма. Мы, по мере потребности и возможностей каждого, помогаем друг другу. Может быть, это звучит несколько «слащаво», но это правда. У каждого из нас есть свои интересы, свои потребности, иногда мы спорим, но, при принятии общих важных решений, всегда звучит «мы»: как будет лучше для «нас», что для семьи полезнее.
   Ну и «стандартные сведения»:
   Родилась в 1973 г. в г. Москве.
   Училась в школе 1980–1990 гг.
   После школы окончила курсы секретарей-референтов.
   В 1992 вышла замуж.
   1993 г. рождение старшей дочери.
   1994 г. рождение младшей.
   1999–2005 гг. учеба в «Институте Бизнеса и Политики» на факультете психологии.
   2003 г. первые публикации в журнале «Внеклассное чтение».
   2004 г. работа над материалами по развитию интуиции. Появление первого тренинга «Автобезопасность». Получение первых результатов.
   2009 г. работа по теме «Интуиция» продолжается. Проводятся регулярные тренинги: «Интуиция: Базовый курс» 3 ступени, «Автобезопасность», «Автоледи».
   Разработаны и опробованы, но еще не поставлены «на поток» тренинги для бизнесменов, спортсменов, подростков и др.
   2010 г. переезд в Прагу, адаптация, новые проекты в Чехии и Германии.
   2012 г. появление нового направления: «Цветодиагностика-терапия-коррекция». Оно возникло также интуитивно, как и многое другое в моей жизни. Воспринимаю это с благодарностью, как очередной подарок от Доброго Мира.
   Впереди – новые рубежи!

Надежда Сидорская Радуга по заказу, или Жизнь с интуицией