-------
| Библиотека iknigi.net
|-------
|  Тамара Петровна Желудова
|
|  Оздоровительные советы для всей семьи на 2014 год
 -------

   Оздоровительные советы для всей семьи на 2014 год
   Сост. Желудова Т. П


   Предисловие

   Мы привыкли думать, что если в данный момент ничем не больны, то значит, и здоровьем заниматься не надо. А ведь болезнь начинается вовсе не тогда, когда появляются ее первые симптомы, а гораздо раньше. Когда именно – не знаем ни мы, ни врачи, поэтому единственный способ оставаться здоровым – это заниматься свои здоровьем, а если сказать шире – заниматься собой, постоянно.
   Буквально каждый день мы можем сделать что-нибудь для своего здоровья: разучить хотя бы одно физическое упражнение (чтобы выполнять его потом более-менее регулярно), приготовить какое-нибудь новое блюдо из полезных продуктов, попариться в бане или, наоборот, облиться холодной водой, наконец, избавиться от негативных эмоций и мыслей или по крайней мере взять их под контроль. Последний пункт нельзя недооценивать, а лучше сказать – его трудно переоценить! Ученые-геронтологи, занимающиеся проблемами старения и изучающие, в частности, образ жизни долгожителей, пришли к интересным выводам: у всех долгожителей отмечаются некоторые общие черты характера. Они, как правило, добродушны, миролюбивы, обладают чувством юмора и с оптимизмом смотрят на жизнь.
   Нельзя не учитывать и еще один важный момент. В последние несколько десятилетий возродился широкий интерес к астрологии, которая имеет как своих горячих почитателей, так и ярых противников. Но даже противники не могут отрицать очевидного: того огромного влияния, которое оказывает на все, что происходит на земле, восхитительная гостья ночного неба – Луна. Она управляет, ни много ни мало, морскими приливами! И точно так же – влияет на все вообще земные жидкости. Садоводам хорошо известно, насколько вмешательство в процесс развития растений зависит от лунной фазы. Многие хирурги по возможности избегают делать хирургические операции в дни полнолуния, так как по опыту знают, что в этот период кровотечение обычно бывает наиболее сильным.
   В этом календаре вы найдете оздоровительные рекомендации на каждый день, полезные блюда и напитки, закаливающие процедуры, упражнения едва ли не для всех частей тела, психологические советы, помогающие по крайней мере поднять настроение, простые народные средства от многих болезней и полезную астрологическую информацию. Словом – все для того, чтобы вы были здоровы каждый день!


   Январь


   1 января среда

   29/30/1 лунный день (10:13/15:14), 15:14 – новолуние,
   Луна в Козероге
   День радости и созерцания. Постарайтесь прожить первый день года с удовольствием, спокойно и неторопливо.
 //-- Психолог рекомендует --// 
   Никогда не говори «никогда»
   Наш мозг устроен примерно так, как компьютер. Он программирует нашу жизнь, исходя из наших приказов и слов. Сами мы эти приказы как приказы не воспринимаем, а мозг воспринимает. Когда мы говорим себе: никогда это у меня не получится, никогда я ничего не достигну, никогда я не встречу любимого человека, мозг расценивает наши отчаянные мольбы о спасении… как приказ. Так что не нужно говорить ни слова «никогда», ни слова «нет». Мозг глупый, он сделает все возможное, чтобы выполнить ваши пожелания. Говорите: «Я смогу… У меня получится… Я достигну… Я встречу». И так оно и будет.


   2 января четверг

   1/2 лунный день (10:54), Луна в Козероге/Водолее (21:02)
   Сегодня можно переходить на здоровый образ жизни: садиться на диету, заниматься физкультурой и спортом.
 //-- Народные рецепты --// 
   Чесночно-горчичное растирание при простуде
   Смешайте немного гусиного жира, 1 ст. л. горчичного порошка, 4 зубчика чеснока, натертого на мелкой терке, добавьте несколько капель мятного отвара. Натрите этой смесью шею и грудь (если необходимо, то и верхнюю часть спины), накройте хлопковой тканью и обвяжите поверх нее пуховым платком или шерстяным шарфом. После процедуры оботрите спину и грудь теплым влажным полотенцем и разотритесь.


   3 января пятница

   2/3 лунный день (11:24), Луна в Водолее
   Великолепный день для активных людей. Пассивность провоцирует раздражение, непонимание, ссоры, бездарную трату времени.
 //-- Народные рецепты --// 
   Очищение почек смородиной
   Залить 3 ст. л. листьев смородины 0,5 л кипятка, настаивать 15–20 минут, затем листья отжать и выбросить. Настой подогреть почти до кипения, всыпать в него 2 ст. л. свежих или высушенных ягод смородины и вновь настоять. Пить в течение дня по полстакана, ягоды съедать. Этот метод можно применять неограниченное время.


   4 января суббота

   3/4 лунный день (11:48), Луна в Водолее/Рыбах (20:58)
   Избегайте конфликтов, не произносите необдуманных слов и не совершайте необдуманных поступков.
 //-- Целебная сила растений --// 
   Роза
   Воспетая поэтами роза, конечно, не овощ или фрукт, а садовый цветок. Тем не менее листья и плоды розы можно употреблять как пищу и как лекарство. Растение содержит гликозид, танины, парафины, эфирное масло, терпеновые спирты. Роза обладает противовоспалительными, спазмолитическими, антимикробными, глистогонными, закрепляющими свойствами. Она поможет при простуде, поносе, упадке сил, климаксе. Лепестки и плоды розы используют как чай, из лепестков также варят чудесное и полезное розовое варенье. Плоды культурной розы и ее дикого родственника шиповника содержат много витамина С.


   5 января воскресенье

   4/5 лунный день (12:07), Луна в Рыбах
   Хороший день для установления оптимальной диеты и режима питания.
 //-- Целебная сила растений --// 
   Бананы
   Бананы имеют отличный химический состав: в них содержатся крахмал, сахароза, фруктоза, макро– и микроэлементы, витамины, аминокислоты. Это не только вкусный фрукт, но еще и растение-целитель, поскольку банан знаменит общеукрепляющими свойствами, он оказывает противовоспалительное действие на слизистые оболочки рта и помогает работе сердца, селезенки и легких. Но употреблять бананы нужно осторожно, в большом количестве они могут вызывать аллергию.


   6 января понедельник

   5/6 лунный день (12:24), Луна в Рыбах/Овне (23:45)
   Прекрасный день для посещения храма, для искренней молитвы.
 //-- Сам себе доктор --// 
   Коктейль против болезней
   Недавние исследования показали, что лучшими антиоксидантами являются коктейли из ягод с алкоголем. «Сочетание спиртного и клубники или ежевики, – пишут ученые, – в несколько раз повышает эффективность противоокислительного действия. Образование свободных радикалов с последующим повреждением структуры мембраны клетки и разрушением ее ДНК часто становится одним из пусковых механизмов развития сердечно-сосудистой патологии, онкологических заболеваний. Присутствие определенной дозы алкоголя повышает всасывание полезных веществ в организме». Это замечательное открытие, но не нужно думать, что чем больше коктейля вы выпьете, тем здоровее будете. Все хорошо в меру.


   7 января вторник

   6/7 лунный день (12:41), Луна в Овне
   Сегодня будьте особенно внимательны к своим и чужим словам. Чем меньше вы говорите, тем лучше.
 //-- Новости медицины --// 
   Черноголовка против герпеса
   Растение черноголовка очень хорошо известно всем, кто интересуется народной медициной. На протяжении веков это растение было знаменито как отличное вяжущее, дезинфицирующее и отхаркивающее средство. Его обычно использовали и для лечения желудочных расстройств и простудных заболеваний. Черноголовка применялась как мочегонное средство, при помощи черноголовки снижали высокое давление и температуру. Но недавно стало известно, что это еще и прекрасное лекарство от герпеса. Вирус простого герпеса черноголовка убивает, так сказать, на корню.


   8 января среда

   7/8 лунный день (12:58), Луна в Овне
   Хороший день для начала новых дел, для внесения кардинальных перемен в свою жизнь.
 //-- Народные рецепты --// 
   Рябиновая настойка
   Свежие ягоды красной рябины пропустите через мясорубку. 1 ст. л. рябинового пюре смешайте с 2 ст. л. измельченной клюквы, добавьте 5 ст. л. меда, по 2 ст. л. свекольного и чесночного соков. Залейте смесь 2 стаканами водки и настаивайте в темном месте, периодически взбалтывая, в течение 2 недель.
   Принимайте по 1 ст. л. 2 раза в день до еды в течение месяца.
   Такая настойка благотворно воздействует на состояние нервной системы, стабилизирует давление и улучшает состав крови.


   9 января четверг

   8/9 лунный день (13:18), Луна в Овне/Тельце (06:23)
   Первая половина дня подходит для внесения перемен, а с началом 9-го лунного дня лучше не начинать ничего нового.
 //-- Советы Луны --// 
   Продукты для знаков Воздуха
   Диета для людей воздушных знаков (Близнецы, Весы, Водолей) должна содержать морепродукты и продукты, которые богаты витамином В -------
| Библиотека iknigi.net
|-------
|  
 -------


: мясо, соевые продукты (например, тофу), швейцарский сыр, соленья и маринады, печень, обезжиренный белый мягкий сыр, салат латук, зеленые ростки и побеги, апельсины, сельдерей, миндаль. Воздушным знакам необходимо стимулировать нервную систему и мозг.


   10 января пятница

   9/10 лунный день (13:41), Луна в Тельце
   Энергии дня склоняют нас к альтруизму и благотворительности. Полезно для здоровья попариться в бане.
 //-- Новости медицины --// 
   Как бороться с зимней депрессией?
   К доктору идти, скажет кто-то. И будет неправ. Зимой мы все так или иначе испытываем усталость и депрессию. Ирина Свечникова, руководительница екатеринбургского Центра народной медицины, дает такой простой совет: «Зимой люди склонны к повышенной утомляемости, поскольку иммунитет в это время года снижен. Происходит это не только из-за недостатка солнечного света, но и из-за постоянного пребывания людей в закрытых помещениях – „кислородного голодания“. Поэтому при любой погоде я советую в свободное время больше находиться на природе или хотя бы совершать небольшие прогулки в городских парках. Утром для укрепления иммунитета хорошо пить чай с настойкой радиолы розовой и обязательно проводить водные процедуры (обливания или душ)». Попробуйте! А если не поможет, тогда – к врачу.


   11 января суббота

   10/11 лунный день (14:10), Луна в Тельце/Близнецах (16:25)
   Хороший день для шопинга, для дружеских встреч и посиделок.
 //-- Психолог рекомендует --// 
   Лучше не обижаться…
   …чем прощать обидчика! Обидчивость – это не столько черта характера, сколько особенность мировоззрения, а значит, ее можно изменить. Для этого надо осознать, что обидеть вас могут только двумя способами: или случайно, или намеренно. Если вас обидели случайно, то это, по сути, и не обида вовсе. Если же вас обидели специально, то может быть, потому, что вы сами обидели этого человека (случайно либо намеренно)? В таком случае можете считать, что вы квиты. Каждый раз, когда вы обиделись, необязательно размышлять: случайно вас обидели или намеренно, и если намеренно, – то за что. Гораздо эффективнее один раз понять, что для чувства обиды вообще никогда не бывает причин. Вы удивитесь, насколько легче вам станет жить.


   12 января воскресенье

   11/12 лунный день (14:46), Луна в Близнецах
   Один из лучших дней для начала поездок, для новых знакомств. Больше радости доставляет дарить подарки, чем получать их.
 //-- Советы Луны --// 
   Секреты питания: для Близнецов и Раков
   Организм Близнецов требует фосфора. Фосфор содержится в стручковой зелени, грибах, крупнозерновом хлебе, овсяных хлопьях, рыбе, яйцах и орехах (грецких, фундуке, миндале). Полезны Близнецам самые разнообразные салаты и винегреты.
   Раку необходим полезный для щитовидной железы йод, препятствующий ее увеличению. Йод содержится в морепродуктах: устрицах, рыбе, морской капусте, а также в некоторых овощах. Полезен свежий деревенский сыр, фрукты (в первую очередь – виноград, абрикосы и персики, дыня).


   13 января понедельник

   12/13 лунный день (15:31), Луна в Близнецах
   Идеальный день для посещения косметолога, для удаления бородавок, морщин и прочих ненужностей на лице и теле.
 //-- Целебная сила растений --// 
   Молодой картофель против морщин
   На даче у вас есть все возможности заниматься профилактикой и лечением морщин. Вам поможет маска из молодого картофеля, отваренного в мундире. Приготовьте пюре из очищенного горячего картофеля, смешайте его с 2 ст. л. молока и 1 ч. л. глицерина. Теплую кашицу нанесите на лицо и покройте бумагой для компрессов или кусочком полиэтилена с прорезями для глаз, рта и носовых входов. Посидите так с компрессом 20 минут, смойте маску теплой водой. После маски стоит протереть лицо настоем липового цвета.


   14 января вторник

   13/14 лунный день (16:25), Луна в Близнецах/Раке (04:24)
   Хороший день для получения и обработки информации, обучения и самообразования. Благоприятно посещение парикмахерской и ателье.
 //-- Психолог рекомендует --// 
   Программирование на здоровье
   Вам потребуется на это всего десять минут в день. Скажите себе: «Все органы моего тела в превосходном состоянии и работают нормально. Каждая клетка моего организма оздоровляется, очищается и возрождается. Кровь течет по жилам легко и свободно, она чистая и свежая. Мои сосуды эластичные, молодые, здоровые. Мозг функционирует прекрасно. С каждым днем я становлюсь здоровее, моложе, сильнее. С каждым днем мне становится все лучше и лучше. Я себя чувствую именно так, как я думаю». Поначалу вам будет неловко произносить эти фразы, но через несколько занятий вы научитесь искренне верить в свои слова и твердо встанете на путь исцеления.


   15 января среда

   14/15 лунный день (17:26), Луна в Раке, 08:53 – полнолуние
   Полнолуние усиливает эмоциональное восприятие событий, важно не поддаваться на провокации, не раздражаться, не впадать в гнев и агрессию.
 //-- Народные рецепты --// 
   Для профилактики гриппа
   При начавшейся эпидемии гриппа или в ее преддверии обязательно следует включить в свой рацион лук. Можно использовать лук со сметаной (1 ст. л. мелко нарезанного лука и 1 ст. л. сметаны. Полезен луково-молочный настой. Для приготовления настоя натрите на мелкой терке луковицу, залейте горячим молоком (0,5 л), оставьте настаиваться на ночь, утром процедите и пейте настой в течение дня за 15 минут до еды.


   16 января четверг

   15/16 лунный день (18:33), Луна в Раке/Льве (17:00)
   Успех ожидает любые начатые сегодня дела, если вы сами не сомневаетесь в их успехе.
 //-- Рецепты красоты --// 
   Фруктово-ягодный крем для жирной кожи
   Смешайте 2 ст. л. размятых фруктов или ягод (смородина, рябина, айва, земляника, цитрусовые), 2–3 ст. л. растопленного костного мозга, 1 яичный желток, 1 ч. л. меда, 1 ч. л. растительного масла. Тщательно разотрите и осторожно добавьте в смесь по каплям 1 ст. л. камфорного спирта. При регулярном употреблении этого домашнего средства жирная кожа становится гораздо более матовой и красивой.


   17 января пятница

   16/17 лунный день (19:42), Луна во Льве
   Сегодня можно делать крупные покупки, заниматься любой коммерческой и финансовой деятельностью.
 //-- Сам себе доктор --// 
   Как готовить настой для травяных ванн
   Настой для ванн готовится следующим образом. Берут 100–150 г сухой травы или 600–800 г свежей и заливают 3 л воды в эмалированной посуде. Доводят до кипения, затем настаивают в течение часа, процеживают, отжимая траву, и выливают в ванну с водой. Если вы используете корни, ветки или стебли растений, то их надо кипятить 15–20 минут.


   18 января суббота

   17/18 лунный день (20:53), Луна во Льве
   Эту субботу лучше всего провести в кругу семьи в домашних делах. Хорошо всей семьей посетить храм.
 //-- Советы Луны --// 
   Лунный цикл и зачатие (1)
   18-й лунный день – считается, что из зачатых в этот день детей вырастают люди пассивные и ведомые.
   19-й лунный день – зачатый в эти сутки ребенок может обладать необычными способностями.
   20-й лунный день – зачатый в этот день ребенок будет активным, целеустремленным, упорным в достижении поставленных целей.
   21-й лунный день – зачатые в этот день дети вырастают сильными и упорными, обладают характером воина.
   22-й лунный день – зачатый в этот день ребенок будет обладать мудростью и проживет счастливую жизнь.


   19 января воскресенье

   18/19 лунный день (22:05), Луна во Льве/Деве (05:23)
   Сегодня события подскажут, правильно ли мы относимся к миру и людям: все, что происходит в этот день с нами, является лишь зеркальным отражением наших отношений.
 //-- Психолог рекомендует --// 
   Страх смерти
   Обычно мы живем, не задумываясь о будущем. Точнее, нас это будущее интересует в чисто материальном плане – что мы завтра купим, какую должность получим, на какую работу перейдем, какого мужа выберем, чего достигнем. О том, что мы биологические существа, то есть рождаемся, живем и когда-нибудь умираем, задумываться не принято. И когда мы понимаем, что не вечны и нам тоже предстоит умереть, вот тогда первое чувство – ужас. Чем больше развито воображение, тем этот ужас сильнее. Если вы человек верующий, вам проще, перед вами тут же рисуется картинка рая и небесного счастья. Но если вы не верите в высшего творца? Тогда задумайтесь: смерти никто еще не избежал. Важно не то, что вы когда-то умрете, а то, как вы живете. Ведь когда вы живете в полную силу, мысли о смерти вас не посещают. Значит, что-то не так с тем, как вы строите жизнь. Измените себя, сделайтесь лучше, и смерть перестанет вызывать ужас. Вы не будете о ней вспоминать.


   20 января понедельник

   19/20 лунный день (23:19), Луна в Деве
   Чем больше вы сегодня работаете и меньше отдыхаете, тем лучше. Лень и безделье могут негативно отразиться на состоянии здоровья.
 //-- Советы Луны --// 
   Луна в Деве – избавляемся от колики
   В дни, когда Луна идет по знаку Девы, особенно сильно страдает кишечник, и даже у здоровых людей могут появиться кишечные колики, расстройства желудка или запоры. Важно в эти дни следить за питанием, употреблять больше кисломолочных продуктов и сухофруктов, в первую очередь курагу и чернослив. На завтрак полезно съесть тарелку овсяных отрубей, залитых предварительно горячим молоком. Полезно при кишечных расстройствах пить свежий картофельный сок – по полстакана два раза в день. Ни в коем случае не ешьте тяжелую пищу!


   21 января вторник

   20 лунный день, Луна в Деве/Весах (16:43)
   Хороший день для любых процедур по укреплению физического здоровья, для начала лечения, водолечебных процедур.
 //-- Новости медицины --// 
   Ежевика против рака
   Врачи из штата Огайо заявили, что вещества, содержащиеся в ягодах ежевики, снижают риск развития рака кишечника. К тому же противораковая эффективность ягод повышается при их заморозке и высушивании. Эксперименты пока проводились только на животных, но опыты показали, что у животных, которых кормили ежевикой, образование опухолей снизилось до 75 % по сравнению с контрольной группой животных. Врачи связывают такое действие ежевичной диеты с тем, что ягода содержит витамины А, С, Е, фолиевую и кумаровую кислоты, пигменты и является отличным антиоксидантом. Для того чтобы получить нужную дозу ежевики, требуется съедать не менее 4 стаканов ягод в день.


   22 января среда

   20/21 лунный день (0:33), Луна в Весах
   Можно начинать новые дела, если они были продуманы и подготовлены заранее, отправляться в поездки и командировки.
 //-- Психолог рекомендует --// 
   Ячмень
   Психологическая причина ячменя стоит в ряду проблем со зрением и с глазами, только проблема эта назревшая, и с ней необходимо разобраться в срочном порядке, ждать больше нельзя. Чаще всего ячмень возникает при остром разочаровании в ком-то или в чем-то, возникновении озлобленности за то, что надежды не оправдались. Ячмень на левом глазу с большей вероятностью указывает на разочарование в женщине, на правом – в мужчине. Стоит внимательно отнестись к ситуации, разобраться в ней и поработать над тем, чтобы она разрешилась.


   23 января четверг

   21/22 лунный день (1:49), Луна в Весах
   Не рекомендуется заниматься важными ответственными делами. Для улучшения здоровья хорошо посетить баню.
 //-- Лечебная гимнастика --// 
   Упражнения для суставов ног
   – Сядьте на пол; ноги выпрямлены. С напряжением вытяните носки ног вперед (от себя), а потом – на себя. Сделайте 15–20 таких движений. Затем поднимите одну ногу примерно под углом 45 ° к полу и совершите ею несколько вращательных движений. Выполните то же другой ногой.
   – Из положения стоя присядьте так, чтобы правым коленом коснуться левой стопы; выпрямитесь. Снова присядьте и коснитесь левым коленом правой стопы. Сделайте по 5–6 приседаний при каждом положении ног.


   24 января пятница

   22/23 лунный день (3:06), Луна в Весах/Скорпионе (01:43)
   Сегодня желательно встать рано утром и сразу же приняться за работу. Можно подбирать оптимальную диету, начинать здоровый образ жизни.
 //-- Целительные силы природы --// 
   Березовые почки
   Набухшие, смолистые почки березы собирают, когда они еще не распустились, и сушат в сушилках при температуре 25–30 °C или в тени под навесом. Почки березы применяют в качестве мочегонного средства при отеках сердечного происхождения. При почечной недостаточности от этого лечения лучше отказаться, так как смолистые вещества раздражают почечную ткань. Березовые почки обладают желчегонным действием, поэтому их применяют при заболеваниях печени и желчных путей. Кроме того, они используются как дезинфицирующее и отхаркивающее средство при бронхитах и трахеитах.


   25 января суббота

   23/24 лунный день (4:25), Луна в Скорпионе
   Хороший день для отдыха, предпочтительно на природе. Полезно хорошенько отдохнуть и выспаться.
 //-- Советы Луны --// 
   Если вы – Скорпион…
   Скорпиону не следует спать подолгу, пересып скорее приведет его к снижению иммунитета и простудам, чем недосып. Избыток эмоций успешно «лечится» усиленными регулярными занятиями спортом.
   У Скорпиона уязвимы нос, желчный пузырь, мочеполовая система, толстый кишечник. Важно следить за тем, чтобы не было запоров и задержек мочеиспускания. Жирная пища крайне вредна.
   Скорпиону полезны кефир и йогурт, капуста, спаржа, редис, лук, чеснок, крыжовник, вишня, инжир, чернослив, крапива, базилик.


   26 января воскресенье

   24/25 лунный день (5:43), Луна в Скорпионе/Стрельце (07:12)
   День дома и работ по хозяйству. Хорошо пригласить в гости по-настоящему близких людей.
 //-- Народные рецепты --// 
   Витаминные маски для сухой кожи
   При сильном шелушении кожи помогают каротиновые маски. Надо смешать 1 ч. л. свежих сливок с 1 ч. л. морковного сока, наложить на лицо на 10 минут, затем смыть теплой кипяченой водой.
   Хорошо при сухой коже раз в неделю делать следующие маски:
   – желтково-медово-масляную – растереть яичный желток с 1 ч. л. меда и 1 ст. л. растительного масла или сметаны;
   – витаминную – можно делать из клубники, абрикосов, малины, апельсинов, персиков, помидоров. Для этого ягоды, фрукты или томаты разотрите в кашицу и добавьте немного молока (можно добавить также толокно или отруби).


   27 января понедельник

   25/26 лунный день (6:55), Луна в Стрельце
   День спокойствия и радости, ни в коем случае не переутомляйтесь.
 //-- Психолог рекомендует --// 
   Отит
   Психологической причиной отита (как, впрочем, и иных проблем с ушами и со слухом) является нежелание слышать то, что говорится вокруг. Отитом часто болеют люди, на которых кричат, ругаются, отчитывают на повышенных тонах с использованием ругательств, обвиняют во всех семейных и рабочих проблемах. Иногда человека заставляют делать что-то, что он не хочет делать, и он предпочитает «не слышать», что ему говорят, чем делать это. С помощью отита человек отгораживается от необходимости слышать то, что ему говорят. В такой ситуации возможно также ухудшение слуха безо всякого видимого заболевания.


   28 января вторник

   26/27 лунный день (7:56), Луна в Стрельце/Козероге (09:04)
   Сегодня можно подписывать важные юридические документы, заключать крупные коммерческие сделки, заниматься интеллектуальным трудом.
 //-- Целебная сила растений --// 
   Сельдерей
   Огородный сельдерей – прекрасная пряная трава, придающая неповторимый аромат блюдам. Но сельдерей, кроме того, содержит много полезных веществ: глютамин, витамин С, эфирные, жирные масла, слизистые вещества, органические кислоты, аминокислоты. Соли калия благотворно влияют на сердечно-сосудистую систему, магния – на нервную систему, железа – на процессы кроветворения. Благодаря такому химическому составу сельдерей обладает противовоспалительным, противоревматическим, мочегонным действием. Это прекрасное средство для снятия отеков и приготовления оздоровительных и лечебных напитков. При мочекаменной болезни, пиелонефрите, цистите, простатите назначается по 1 ст. л. сока сельдерея, смешанного с медом, 3 раза в день до еды.


   29 января среда

   27/28 лунный день (8:44), Луна в Козероге
   Отличный день для покупок, любых финансовых и денежных операций, торговли и строительства.
 //-- Психолог рекомендует --// 
   Как рождается ссора (1)
   Вы не обращали внимания, каким образом начинаете ссоры? Что вас заставляет кричать обидные слова, швырять тарелки и впадать в истерику? А это, между прочим, важно. Ссора на пустом месте не рождается. У нее есть причины и есть спусковой крючок, как у пистолета. Причины есть всегда, но ссоры бывают не всегда. А вот тут и виноват тот, кто первым нажал на спусковой крючок, то есть поразил вас в самое больное место. Старайтесь не делать этого первой. А чтобы этого не делать, познакомьтесь поближе с человеком, которого называете своим мужем и своим ребенком, поймите его. Он ведь тоже человек. У него тоже есть причины. И у него тоже есть пистолет, который может выстрелить.


   30 января четверг

   28/29 лунный день (9:20), Луна в Козероге/Водолее (08:32)
   Прекрасный день для регистрации брака и для заключения любого союза. Желательно делать только то, к чему душа лежит.
 //-- Сам себе доктор --// 
   Средство от насморка
   Растертый в кашицу репчатый лук (1 ст. л.) залейте стаканом кипятка и дайте настояться в течение 2 часов. Добавьте в настой 1 ст. л. меда и промывайте этой смесью полость носоглотки 5–6 раз в день.
   Можно также довести до кипения сок красной свеклы, остудить его и закапывать по 5 капель в каждую ноздрю (если у вас нет аллергии на свекольный сок!).


   31 января пятница

   29/1/2 лунный день (01:39/09:48), 01:39 – новолуние, Луна в Водолее
   Сегодня можно подписывать важные юридические документы, заключать контракты, проводить переговоры.
 //-- Психолог рекомендует --// 
   Как рождается ссора (2)
   Ваш муж или ребенок тоже носит с собой груз причин, которые могут вызвать ссору, и он тоже может нажать на спусковой крючок. Не хотите? Тогда задумайтесь, что и какими словами вы обычно говорите, не стремитесь ли подсознательно ударить по больному месту? Заметьте, что провоцирует в вашей семье ссоры. Какое неосторожное слово или действие запускает весь дальнейший сценарий. Ведь от первого опасного слова до первой разбитой тарелки и до первого синяка под глазом довольно долгий путь. Есть два пути решения проблемы: либо устранить причины недовольства – но увы, этого мы не всегда можем добиться, – либо не спускать собственным неосторожным поведением спускового крючка. Решать вам.



   Февраль


   1 февраля суббота

   2/3 лунный день (10:10), Луна в Водолее/Рыбах (07:44)
   Хороший день для посещения храма, покаяния, созерцания и размышлений.
 //-- Психолог рекомендует --// 
   Синдром хронической усталости
   В погоне за успехом, или же просто пытаясь выжить в наше непростое время, мы превращаем себя в загнанных лошадей: работаем по 24 часа в сутки 7 дней в неделю 12 месяцев в году. Что такое отпуск, многие просто уже забыли. Стоит все-таки напомнить себе, что мы не биороботы, и у нас есть определенный «запас прочности». Как говорят мудрые преподаватели своим ученикам: «Лучше недоучить, чем недоспать». Хотите быть здоровыми? Тогда отнеситесь с уважением к своему физическому телу, не забывайте о том, что оно – не костюм, который можно заменить новым, если он износится.


   2 февраля воскресенье

   3/4 лунный день (10:29), Луна в Рыбах
   Это воскресенье лучше всего провести с детьми и другими самыми близкими родственниками. Полезны занятия спортом.
 //-- Народные рецепты --// 
   При бронхите
   Эффективное средство при очень сильном кашле: измельчите 5–6 листьев лаврового листа, залейте 1,5 стакана холодной воды и кипятите 5 минут, затем добавьте питьевую соду на кончике ножа. Принимайте горячим по полстакана 2 раза в день.
   Полезны также ингаляции из трав душицы, мать-и-мачехи, зверобоя, шалфея, ромашки, липового цвета, аниса, эвкалипта, взятых в равных частях. Столовую ложку сбора залейте кипятком, добавьте соды на кончике ножа, 1 ст. л. растительного масла, закутайтесь плотным полотенцем над чашкой и дышите 3–8 минут.


   3 февраля понедельник

   4/5 лунный день (10:47), Луна в Рыбах/Овне (08:54)
   День предназначен для индивидуальной работы.
 //-- Сам себе доктор --// 
   Каша – это здоровье
   Американские врачи провели исследования и пришли к такому выводу: высокое содержание цельных зерен в рационе достоверно снижает вероятность развития у человека заболеваний сердечно-сосудистой и пищеварительной систем, нормализует цифры артериального давления, восстанавливает нормальную концентрацию холестерина в крови, препятствует возникновению сахарного диабета. Словом, каши очень полезны, как и учили нас бабушки. Но только каши не из дробленого или полированного зерна, а из необработанного, цельного, богатого полезными веществами. Только неочищенные зерна содержат отруби, полезные бактерии и массу питательных веществ, которые дают нам витамины, пищевые волокна, антиоксиданты. Так что при выборе крупы не гонитесь за легкостью и быстротой приготовления, а читайте, что указано на упаковке.


   4 февраля вторник

   5/6 лунный день (11:05), Луна в Овне
   Сегодня рекомендуется меньше говорить и больше делать. Приняв решение, смело следуйте ему.
 //-- Новости медицины --// 
   Как правильно поднимать тяжести
   Наибольшая нагрузка при поднятии тяжестей приходится на поясничный отдел позвоночника. Поднимайте грузы из положения полуприседа, с прямой спиной, и так же опускайте их. При переносе тяжестей не держите их на вытянутых руках, так как в этом случае нагрузка на спину увеличивается в несколько раз. Прижмите груз снизу двумя руками к грудной клетке или переносите его на плечах. При переносе грузов на большие расстояния почаще останавливайтесь и отдыхайте, опустив груз на землю, перекладывайте его из одной руки в другую. При подъеме тяжестей на высоту выше вашего роста не поднимайте груз выше уровня плеч – воспользуйтесь какой-нибудь подставкой. Поднимая тяжести, нельзя делать резких движений.


   5 февраля среда

   6/7 лунный день (11:25), Луна в Овне/Тельце (15:46)
   Благоприятный день для групповой деятельности, а также для смены рабочего места.
 //-- Советы Луны --// 
   Луна в Тельце – друг соли
   Когда Луна проходит по земным знакам (Телец, Дева, Козерог), организму требуется больше соли, чем в остальные дни. В эти дни соль не приносит вреда, не вызывает отеков, не оказывает вредного воздействия на почки и сердце. Если вы любите соленое – в такие дни вы можете солить еду, не опасаясь за свое здоровье. Так что смело ставьте на стол соленые огурцы и помидоры, черемшу и капусту, грибы и селедку. От продуктов, содержащих много белков, лучше в эти дни себя ограничить, так как в дни Луны в Тельце очень легко набрать лишний вес, а избавиться от него будет уже не так легко.


   6 февраля четверг

   7/8 лунный день (11:47), Луна в Тельце
   День перемен, когда можно изменять все, что вас не устраивает.
 //-- Целебная сила растений --// 
   Редис
   Оказывается, всем известный редис – просто кладезь полезных веществ и микроэлементов, которые необходимы для питания кожи. Вот почему редис используется в косметологии. Из него делают одну из лучших масок для лица. Сначала из редиса нужно приготовить на мелкой терке кашицу. Эту кашицу накладывают в виде маски на лицо на 20 минут. Можно эту кашицу смешать с молоком, сливками, сметаной, с растительным маслом (при сухой коже). Маски делаются ежедневно или через день, всего курс лечения 15–20 масок. Такие маски тонизируют и питают кожу.


   7 февраля пятница

   8/9 лунный день (12:14), Луна в Тельце/Близнецах (22:43)
   До полудня (пока не начался девятый лунный день) благоприятна любая деловая активность.
 //-- Рецепты красоты --// 
   Укрепление волос с помощью лука
   Слабым редеющим волосам может оказать помощь питательная маска такого состава: сок из одной луковицы, яичный желток, столовая ложка репейного масла, чайная ложка меда и две чайные ложки жидкого мыла. Все компоненты хорошо перемешиваются до получения однородной кисельной массы, которая затем наносится на кожу головы. Голову покрывают плотным полиэтиленом, или клеенкой, а сверху повязывают теплый платок. Через полтора часа волосы промывают.
   Для укрепления волос при их обильном выпадении втирают в кожу головы свежий луковый сок или кашицу. Используют для укрепления волос и настой луковой шелухи: 25 граммов шелухи заливают половиной стакана кипятка и настаивают 15 минут. Полученным настоем полощут голову после мытья. Кстати, этот же настой используется и против перхоти.


   8 февраля суббота

   9/10 лунный день (12:48), Луна в Близнецах
   Утро подходит для уборки дома, а вторая половина дня (с началом десятого лунного дня) – для ремонтных работ и любых работ по дому.
 //-- Целебная сила растений --// 
   Чайное дерево – идеальный антисептик
   Масло чайного дерева обладает свежим пряным ароматом и является идеальным антисептиком. Оно уничтожает бактерии в полости рта, избавляет от неприятного запаха, предупреждает кариес и воспаление десен. Добавьте 3 капли масла в стакан воды и полощите рот после того, как почистите зубы. Можно использовать масло для лечения грибковых поражений кожи и ногтей.
   Аромат чайного дерева лечит от простуды, избавляет от головной боли, проясняет мысли.


   9 февраля воскресенье

   10/11 лунный день (13:30), Луна в Близнецах
   День понимания и примирения, милосердия и душевной щедрости.
 //-- Целебная сила растений --// 
   Груша
   Кроме того, что они вкусные, груши и очень полезны. Их используют в лечебном питании больных диабетом. Отвар груш применяют при воспалительных заболеваниях мочевыводящих путей. При мочекаменной болезни рекомендуется съедать натощак две дикие груши, а также пить компот из них без сахара. Отвар сушеных груш обладает обезболивающим, антисептическим и мочегонным действием. Вареные и печеные груши применяют при сильном кашле, удушье и туберкулезе легких. Правда, существуют и противопоказания в применении этих плодов. Так, при обострении заболеваний органов пищеварения груши употреблять в пищу не следует, поскольку из-за большого количества клетчатки они раздражают слизистую оболочку кишок и усиливают их перистальтику. Людям пожилого возраста употреблять груши можно только после приема пищи.


   10 февраля понедельник

   11/12 лунный день (14:20), Луна в Близнецах/Раке (10:32)
   Плодотворно будет заключение сделок, подписание договоров, любые денежно-торговые операции. Хороший день для совершения покупок и приобретений.
 //-- Сам себе доктор --// 
   Что можно сделать с перекисью водорода
   Перекисью водорода можно и нужно промывать раны, ссадины, царапины и т. п. Это отличное дезинфицирующее и кровоостанавливающее средство. Еще можно приготовить отбеливающие маски с перекисью водорода, например: белок одного яйца, сок одного лимона, 2 ч. л. сахарной пудры, 100 мл 3%-ного раствора перекиси водорода смешать, перелить во флакон и всыпать туда 1 г салициловой кислоты. Вечером сделать маску на проблемные участки кожи. После маски обязательно смазать кожу питательным кремом.
   Чего нельзя делать с перекисью водорода. Перекись водорода нельзя пить и вводить в вену.


   11 февраля вторник

   12/13 лунный день (15:18), Луна в Раке
   Если вы сможете сегодня помочь тому, кто попросит вас о помощи, то и сами не останетесь без помощи в трудную минуту.
 //-- Советы Луны --// 
   Не рекомендуется зачатие ребенка
   Зачатие ребенка не рекомендуется:
   – в последние недели великих постов;
   – после употребления алкоголя или переедания;
   – после тяжелой физической работы, переохлаждения, сразу после принятия холодной ванны или душа;
   – в течение двух недель до и после своего дня рождения;
   – в последний день лунного месяца, дни смены лунных фаз (полнолуние, новолуние, 1 и 3 четверти);
   – в затмения, фазу противостояния планет;
   – в момент негативных природных явлений (грозы, урагана, шторма, чрезвычайной жары или холода).


   12 февраля среда

   13/14 лунный день (16:23), Луна в Раке/Льве (23:15)
   Хороший день для наведения красоты и проведения омолаживающих процедур.
 //-- Психолог рекомендует --// 
   Геморрой
   Психологической причиной геморроя является злость на прошлое, связанная с тем, что достижения и добрые дела человека не заметили, не оценили, забыли похвалить. Возможно ощущение собственной ненужности.


   13 февраля четверг

   14/15 лунный день (17:31), Луна во Льве
   Сегодня хорошо идет усвоение знаний, занятия самообразованием.
 //-- Рецепты красоты --// 
   Секреты маникюра
   Заниматься красотой ногтей нужно начинать загодя, а не тогда, когда вы заметили, что лак облупился и пора ногти снова покрасить. Лучше всего за день до принятия ванны, вечером, снять старый лак, чтобы ногти хотя бы в течение ночи отдохнули и подышали. Им это очень полезно. На другой день после ванны вотрите в кожицу вокруг ногтей питательный крем или специальное масло, чтобы ее смягчить. Осмотрите ногти и срежьте, при необходимости, деформированные участки. Обработайте ногти пилочкой. А когда ногти станут твердыми, можно приступать к нанесению лака. Не забудьте только перед покраской обезжирить ногти, ведь вы использовали крем!


   14 февраля пятница

   15/16 лунный день (18:42), Луна во Льве
   День не предназначен для активной социальной деятельности, несмотря на День Влюбленных. Чем меньше времени вы проведете сегодня на людях, тем лучше.
 //-- Сам себе доктор --// 
   Массаж талой водой
   Перед массажем в талую воду желательно добавить несколько кристаллов каменной соли и несколько капель столового уксуса. Затем зачерпните талой воды, сложив руки «лодочкой», и выплескивайте на разные части тела: лицо, уши, шею, руки, ноги, туловище. Затем выполните 20–30 растираний в направлении массажных линий, то есть следуя правилам любого массажа: шею массируйте ладонями в направлении сверху вниз; руки надо держать параллельно полу и массировать их от пальцев к плечу; ноги – от подошв к паху, двумя ладонями; туловище – тоже от периферии к центру. Каждый вечер можно делать сокращенный массаж – лица, ушей, шеи, рук, – который займет у вас минут пять. Вытираться после использования талой воды не нужно.


   15 февраля суббота

   16/17 лунный день (19:54), Луна во Льве/Деве (11:25),
   полнолуние в 03:54
   Сегодня благоприятно встать пораньше и посвятить первую половину дня делам, а затем предаться веселью и отдыху.
 //-- Лечебная гимнастика --// 
   Остеохондроз: упражнения для плечевого пояса
   1. Подъем и опускание плеч. При опускании плеч руки тянутся вниз с небольшим усилием. Поднимать плечи тоже с усилием.
   2. Круговые движения плечами. Сначала 15 раз в одну сторону, затем столько же в другую.
   3. Наклоны туловища вправо и влево. Руки плотно прижаты к туловищу. Наклоняясь, руки от туловища не отрывайте, тогда сгибаться будет верхний отдел позвоночника. Сгибание – выдох, разгибание – вдох.
   4. То же самое, но к туловищу прижаты только ладони. В движении участвует средний отдел позвоночника.


   16 февраля воскресенье

   17/18 лунный день (21:07), Луна в Деве
   Великолепный день для шопинга, все покупки будут удачны.
 //-- Советы Луны --// 
   Луна в Деве: позаботьтесь о пищеварении
   Период прохождения Луны по знаку Девы создает нагрузку на желудочно-кишечный тракт. Если вы страдаете расстройством кишечника, заварите 1 ст. л. измельченной кожицы граната стаканом кипятка, дайте настояться 10 минут и пейте как чай. Такой же эффект окажет отвар золототысячника, шалфея и ромашки. Послабляющее действие достигается употреблением в пищу груш, рассола квашеной капусты. Летом можно залить стаканом кипятка 2 ч. л. корня одуванчика, настоять в течение 8 часов и пить в течение дня небольшими порциями перед едой.


   17 февраля понедельник

   18/19 лунный день (22:21), Луна в Деве/Весах (22:22)
   День настраивает нас на укрепление материального благосостояния и одновременно – на защиту справедливости.
 //-- Народные рецепты --// 
   Травы, полезные при диабете
   Отвар листьев брусники (20 г на 1 стакан воды) пьют по 1 ст. л. 3–4 раза в день.
   1 ч. л. мелко нарезанного корня одуванчика заварить как чай в 1 стакане кипятка. Настаивать 20 минут, охладить и процедить. Пить по 1/4 стакана 3–4 раза в день.
   1 десертную ложку травы манжетки отварить в 0,5 л сухого виноградного вина, настаивать сутки, процедить и пить по 1 ст. л. 3 раза в день.


   18 февраля вторник

   19/20 лунный день (23:37), Луна в Весах
   Сегодня лучше промолчать, чем сказать «не то». Вне зависимости от достигнутых успехов постарайтесь не возгордиться, не смотреть на других свысока.
 //-- Советы Луны --// 
   Если вы – Весы…
   У Весов уязвимы почки, мочевой пузырь, поясница и нижняя часть спины, желудок и поджелудочная железа. Мода на короткие «топики» очень опасна для девушек и женщин-Весов, так как они могут простудить почки и получить серьезное хроническое заболевание на всю жизнь. Нервная реакция на негармоничную атмосферу вокруг может привести к развитию псориаза или экземы.
   Весам полезно пить смеси овощных соков из моркови, свеклы, огурца, сельдерея и петрушки. Хорошо для здоровья употребление в пищу щавеля, спаржи, кукурузы, моркови, свеклы, неочищенного риса, яблок, персиков, инжира, голубики, земляники, изюма, миндаля.


   19 февраля среда

   20 лунный день, Луна в Весах
   День активной работы, благоприятно подписание долгосрочных контрактов.
 //-- Рецепты красоты --// 
   Ухаживаем за сухой кожей
   Для улучшения питания сухой кожи нужны витамины, животные и растительные экстракты. Вечером кожу надо протирать косметическим молочком или тоником, не содержащим спирт, и наносить питательный крем. Умывать лицо лучше отваром липового цвета (1 ч. л. на стакан воды) или чаем с молоком (4 ст. л. свежего молока на стакан чая). Шелушащуюся кожу хорошо мыть теплым отваром льняного семени (1 ч. л. семени залить стаканом холодной воды, вскипятить и остудить). Утром лицо протирать косметическим молочком, а глаза промывать некрепким чаем.


   20 февраля четверг

   20/21 лунный день (0:53), Луна в Весах/Скорпионе (07:32)
   Хороший день для общения, для новых знакомств. Можно начинать курс лечения.
 //-- Психолог рекомендует --// 
   Посмотрите на снег
   Давно известно, что цвета по-разному воздействуют на наше настроение, существует даже лечение цветом – цветотерапия. В некоторых психических состояниях тяга к тому или иному цвету бывает почти непреодолимой. Созерцание белого цвета действует так, как если бы вы сделали генеральную уборку в своей душе и в голове. А самый чистый белый цвет в природе – это, несомненно, цвет снега. Только вот вы вряд ли найдете на улицах снег, подходящий для созерцания, поэтому постарайтесь зимой выбираться за город.


   21 февраля пятница

   21/22 лунный день (2:10), Луна в Скорпионе
   Хороший день для укрепления здоровья, а от покупок лучше воздержаться.
 //-- Целебная сила растений --// 
   Морковь
   Морковь – замечательный овощ. Она регулирует водный и водно-солевой обмен, стимулирует регенеративные процессы в организме. Кроме того, морковь – противовоспалительное, мочегонное, ветрогонное, слабительное средство. Помогает она и кормящим мамам – давно известно свойство моркови увеличивать количество молока. Снять спазм, отек, подживить рану – за всем этим смело можно обращаться к морковке. Сравнительно недавно выявлено еще одно целебное свойство моркови: оказалось, что по содержанию фитонцидов – веществ, губительно действующих на микрофлору, – морковь почти не уступает луку и чесноку. Если поесть немного свежей моркови, то количество микробов в ротовой полости сразу значительно уменьшается.


   22 февраля суббота

   22/23 лунный день (3:26), Луна в Скорпионе/Стрельце (14:11)
   Благоприятный день для посещения салона красоты, для оздоровительных процедур.
 //-- Целебная сила растений --// 
   Малина
   Малина в народной медицине всегда считалась хорошим лекарственным растением. Ягоды малины содержат салициловую кислоту (аналог аспирина), ароматические летучие вещества, не уступающие по качествам антибиотикам, пурин. Малина обладает жаропонижающим, потогонным и лечебным действием. Свежие ягоды улучшают работу пищеварительного тракта. Но при нефрите и подагре малину употреблять нельзя: пуриновые основания только ухудшат состояние больного.


   23 февраля воскресенье

   23/24 лунный день (4:38), Луна в Стрельце
   Хороший день для начала путешествий и для занятий спортом.
 //-- Народные рецепты --// 
   При почечнокаменной болезни
   Столовую ложку мелкодробленой высушенной моркови залить полутора стаканами крутого кипятка и настоять в термосе 7 часов. Процедить через несколько слоев марли и принимать по полстакана три раза в день за час до еды.


   24 февраля понедельник

   24/25 (5:42), Луна в Стрельце/Козероге (17:50)
   День самоанализа, полезно посетить психолога, разобраться в себе.
 //-- Психолог рекомендует --// 
   Колики
   Психологической причиной колики является тотальное недоверие к окружающему миру и населяющим его людям, когда все вокруг не устраивает и раздражает. И так плохо, и этак еще хуже. Обычно человек старается найти кого-то одного, на кого сваливает вину за все происходящее.


   25 февраля вторник

   25/26 лунный день (6:34), Луна в Козероге
   Все возникающие сегодня проблемы необходимо решать по мере их поступления, ничего не откладывая «на потом».
 //-- Советы Луны --// 
   Луна в Козероге – лучшее время для ухода за кожей
   Во время прохождения Луны по знаку Козерога хорошо проводить процедуры по питанию и увлажнению кожи, косметические процедуры, наносить маски и кремы.
   Нанесите на лицо маску из меда и творога (можно добавить немного лимонного сока и оливкового масла), подержите 10 минут, затем смойте теплой кипяченой водой. Утром и вечером полезно умываться наполовину разбавленным водой молоком – это защитит кожу от пересушивания и шелушения.
   Не забывайте о питательных и увлажняющих кремах – в эти дни они особенно эффективны.


   26 февраля среда

   26/27 лунный день (7:15), Луна в Козероге/Водолее (18:55)
   Хороший день для оздоровительных процедур, в первую очередь закаливания. Противопоказано перенапрягаться.
 //-- Сам себе доктор --// 
   Морковный сок
   Морковный сок с мякотью пьют натощак как слабительное при запорах и геморрое – по целому или почти целому стакану; маленьким детям его дают по 1 ст. л. утром и вечером. Морковный сок рекомендуется при малокровии, общем упадке сил, авитаминозах, мочекаменной болезни, хроническом гастрите с пониженной кислотностью, болезнях, связанных с нарушением обмена веществ; им полощут полость рта при стоматитах и горло при ларингитах. Морковный сок, смешанный с медом или сахаром, пьют по 1 ст. л. несколько раз в день при катарах дыхательных путей, кашле, охриплости.


   27 февраля четверг

   27/28 лунный день (7:46), Луна в Водолее
   Хороший день для подписания важных юридических документов, для проведения «мозгового штурма».
 //-- Рецепты красоты --// 
   Питательная маска для лица и шеи
   Питательную маску необходимо делать два-три раза в неделю в течение полутора месяцев. Для маски используйте яичный желток, растительное масло, липовый мед и фруктовый или овощной сок по вашему усмотрению. Например, добавьте к одному желтку чайную ложку теплого растительного масла (оливкового или персикового), полчайной ложки лимонного сока и полчайной ложки воды. Тщательно перемешайте до получения однородной смеси и нанесите на лицо в два-три слоя с помощью толстой кисточки. Оставьте до высыхания, а затем снимите с помощью пропитанного теплой кипяченой водой ватного тампона, и ополосните лицо прохладной водой.


   28 февраля пятница

   28/29 лунный день (8:11), Луна в Водолее/Рыбах (18:52)
   Лучший день для наведения чистоты и порядка везде и во всем. Начало новых дел противопоказано.
 //-- Психолог рекомендует --// 
   Вспоминать полезно…
   …но только те ситуации и моменты, когда вы были счастливы и здоровы. Когда вы мысленно переноситесь в то время, из закоулков памяти извлекается информация об этом состоянии, которая может быть использована для «наладки» всех органов и систем. Только вспоминать нужно конкретный эпизод во всех деталях – сопровождавшие его звуки, краски, запахи и т. д.



   Март


   1 марта суббота

   29/30/1 лунный день (8:31/12:00), новолуние в 12:00, Луна в Рыбах
   Великолепный день для заключения брака по любви.
 //-- Народные рецепты --// 
   Мятно-чесночный отвар при ангине
   Очистите 3 зубчика чеснока и варите его в 0,5 л дистиллированной воды (можно взять талую воду) в течение четверти часа. Затем снимите с огня, добавьте немного мяты и накройте крышкой. Дайте немного остыть. Полученный отвар процедите и полощите им горло 4–5 раз в день (отвар должен быть теплым!).


   2 марта воскресенье

   1/2 лунный день (8:50), Луна в Рыбах
   Хороший день для выяснения отношений. Не так важно, останутся отношения или завершаться – важно, что наступит полная ясность.
 //-- Советы Луны --// 
   Луна в Рыбах
   Уязвимы ноги, а именно стопы и пальцы. Желательно меньше ходить и надевать удобную, мягкую обувь. Возможны болезни стоп, деформации костной ткани суставов пальцев и голеностопного сустава, разрастание шишек и наростов. Велика опасность грибковых заболеваний, образования мозолей. Повышена потливость ног.
   Высока вероятность заражения инфекционными заболеваниями, а также заражения крови.
   Противопоказаны все водные процедуры, а также массаж ног.
   Опасны операции на ногах, печени и органах чувств. Уязвима кожа, повышена опасность аллергических реакций.


   3 марта понедельник

   2/3 лунный день (9:09), Луна в Рыбах/Овне (19:39)
   Сегодня лучше всего заниматься текущими делами, ничего не завершая и не строя планов.
 //-- Лечебная гимнастика --// 
   Упражнения для пояснично-крестцового отдела позвоночника
   1. Ноги на ширине плеч, кулаки упираются в поясницу, локти сзади максимально сведены. Нажимая кулаками на поясницу, сначала наклоните назад голову, затем максимально прогните спину. Не разгибаясь, сделайте колебательные движения, чтобы прогнуться еще сильнее, – 2 раза по 15 движений.
   2. Наклоны в сторону с поднятыми руками – 2 раза по 15 пружинистых движений в каждую сторону. Дыхание свободное.
   3. Ноги на ширине плеч. Обернувшись через левое плечо назад, постарайтесь увидеть свою правую ногу снаружи и сзади. Ноги неподвижны. Два поворота в каждую сторону по 15 пружинистых движений.


   4 марта вторник

   3/4 лунный день (9:28), Луна в Овне
   Хороший день для получения и обработки информации, для обмена опытом. Можно подавать в суд иск о восстановлении справедливости.
 //-- Советы Луны --// 
   Секреты питания: для Овнов и Тельцов
   Овнам более всего необходимы продукты, в которых содержится много железа и калия. Это брюква, шпинат, капуста и петрушка. Рекомендуются также стручковая зелень, зерна пшеницы, картофель, бананы, орехи, печень.
   Тельцы ощущают потребность в супах из разных овощей. Кроме того, ему принесут пользу хлеб из муки грубого помола, сельдерей, грибы, капуста, помидоры, малина, черешня, брусника, черника, персики, дыня и цитрусовые.


   5 марта среда

   4/5 лунный день (9:50), Луна в Овне/Тельце (23:11)
   День неблагоприятен для подписания документов, для новых дел. Постарайтесь не давать сегодня никаких обещаний, ни устных, ни тем более письменных.
 //-- Рецепты красоты --// 
   «Маска» для ступней
   Она особенно полезна, если вы часто ходите босиком и кожа ступней загрубела. Целый лимон с кожурой смолоть в мясорубке, смешать с яичным желтком, добавить 1 ст. л. топленого свиного сала. Вечером после мытья ног смазать этой смесью ступни; когда она подсохнет, смыть теплой водой.


   6 марта четверг

   5/6 лунный день (10:16), Луна в Тельце
   Сегодня все хорошо в меру. Желательно раньше встать, меньше есть и меньше говорить.
 //-- Сам себе доктор --// 
   О пользе умеренности
   Великий древнегреческий философ Демокрит, живший в V–IV вв. до нашей эры, писал: «Здоровья просят у богов в своих молитвах люди, а того не знают, что они сами имеют в своем распоряжении средства к этому. Невоздержанностью своею противодействуя здоровью, они сами становятся предателями своего здоровья благодаря своим страстям».


   7 марта пятница

   6/7 лунный день (10:48), Луна в Тельце/Близнецах (06:37)
   Хороший день для групповой работы и коллективных мероприятий, командных спортивных состязаний. Можно переезжать на новое место жительства.
 //-- Целебная сила растений --// 
   Люди и деревья
   Специалисты по биолокации насчитали 3 вида энергетических отношений между человеком и деревьями. Контакт с отсасывающими энергию деревьями уменьшает энергетику человека – так действуют, например, осина, ель, тополь, черемуха, ольха. Подпитывающие деревья – в средней полосе это дуб, береза, сосна, акация, рябина, клен, яблоня, каштан, ясень, ива, липа – соответственно увеличивают энергетику человека. При третьем, нейтральном, типе взаимодействия энергетика человека не меняется. Нейтральность эта зависит не столько от дерева, сколько от человека – ну, есть такие люди, маловосприимчивые к чему бы то ни было. Получается, что разным людям в разных состояниях нужно гулять среди разных деревьев…


   8 марта суббота

   7/8 лунный день (11:28), Луна в Близнецах
   Желательно провести этот день активно. Хорошо отправляться в путешествие или быть в пути, вносить в свою жизнь перемены.
 //-- Советы Луны --// 
   Лунный цикл и зачатие (2)
   1-й лунный день – самое благоприятное время для зачатия.
   2-й лунный день особенно удачен для зачатия девочки.
   3-й лунный день – зачатый в этот день ребенок может оказаться гиперактивным и обладать неуправляемым характером.
   4-й и 5-й лунный день – зачатие не рекомендуется.
   6-й лунный день – зачатые в этот день дети имеют все шансы на долгожительство.


   9 марта воскресенье

   8/9 лунный день (12:15), Луна в Близнецах/Раке (17:32)
   Это воскресенье лучше всего провести на природе в активном отдыхе. Полезны занятия спортом.
 //-- Целебная сила растений --// 
   Слива
   Сливы не только вкусные, но и полезные фрукты. В них кроме воды и пищевых волокон содержатся свободные органические кислоты, микроэлементы и витамины. Сливы славятся как расслабляющее кишечник средство, поскольку хорошо улучшают перистальтику и очищают кишечник, но мало кто знает, что сливы используются также как противорвотное и противовоспалительное средство. Наиболее ценны свежие сливы, которые необходимы для регуляции работы тонкого и толстого кишечника. Но в не меньшей степени ценные вещества сохраняются в сушеном черносливе. Одним из достоинств сушеных слив является их высокая калорийность, превышающая в 4–6 раз калорийность свежих плодов. Но именно из-за этого их нельзя использовать людям, страдающим ожирением и сахарным диабетом. Кормящие матери должны воздерживаться от приема чернослива, поскольку он может вызывать у грудных детей понос, урчание в животе и колики.


   10 марта понедельник

   9/10 лунный день (13:11), Луна в Раке
   Хороший день для начала курса лечения. Можно проводить процедуры по очищению организма от шлаков.
 //-- Народные рецепты --// 
   Лечение мозолей
   – Плющ: применяется местно в виде припарок из растертых листьев.
   – Очиток едкий. На мозоль наложить свежий зеленый лист, с которого снята кожица. Некоторые фитотерапевты рекомендуют предварительно выдержать листья в уксусе.
   – Заячья капуста: растолочь свежие листья и полученную кашицу накладывать на мозоли.
   – Лук репчатый: накладывать на мозоли кашицу из толченых сырых луковиц.
   – Росянка круглолистная: смазывать мозоли 1–2 раза в день свежим соком растения. Можно использовать и кашицу из толченого свежего растения. Росянка круглолистная, кроме всего прочего, обладает также болеутоляющим действием.


   11 марта вторник

   10/11 лунный день (14:13), Луна в Раке
   Успешны будут только заранее запланированные и хорошо продуманные дела, риск может привести к потерям.
 //-- Рецепты красоты --// 
   Уход за кожей
   Лучшим временем для глубокой очистки кожи являются следующие дни:
   – дни убывающей (от полнолуния до новолуния) Луны в знаках Овна или Козерога;
   – при растущей Луне в знаке Льва или в полнолуние.
   Мелкие косметические операции (чистка лица от прыщей и угрей) нельзя проводить на растущей Луне или на убывающей Луне в Овне или Козероге.


   12 марта среда

   11/12 лунный день (15:19), Луна в Раке/Льве (06:08)
   Сегодня можно подписывать важные юридические документы, заключать сделки, заниматься денежно-торговыми операциями, совершать покупки.
 //-- Новости медицины --// 
   Чай против холестерина
   По данным китайских врачей, зеленый и черный чай в больших дозах может значительно снизить уровень холестерина в крови. По итогам исследования, у пациентов, принимавших чайный экстракт (ежедневная доза соответствует 35 чашкам черного или 7 чашкам зеленого чая), уровень так называемого «вредного» холестерина в крови, то есть липопротеина низкой плотности, снизился в среднем на 16 %. Теперь ученые собираются изучить сочетаемость чайного экстракта с другими препаратами, определить оптимальные дозировки и исследовать возможные побочные действия такой терапии, в том числе долговременные.


   13 марта четверг

   12/13 лунный день (16:29), Луна во Льве
   День душевной щедрости и гостеприимства. Благоприятны новые знакомства.
 //-- Психолог рекомендует --// 
   Абсцессы, воспаления (1)
   С точки зрения психологии, причиной воспаления является подавленный гнев и жажда мести за нанесенную обиду. Если у вас часто появляются нарывы, стоит заняться очень полезной для жизни практикой: выработкой умения прощать. Обида – эмоция негативная, и постоянное возвращение к ней закладывает негативную, неудачную программу жизни. К тому же энергия тратится на многократное переживание того, что уже случилось в прошлом, а на жизнь сегодня и завтра остается меньше энергии. Такая ситуация ослабляет жизненные силы, вы начинаете чаще болеть, менее плодотворно работать, становитесь раздражительными и чрезмерно обидчивыми.


   14 марта пятница

   13/14 лунный день (17:41), Луна во Льве/Деве (18:17)
   Этот день лучше всего провести в покое, выполняя только по-настоящему неотложные дела. Посещение врача лучше перенести на другой день.
 //-- Психолог рекомендует --// 
   Абсцессы, воспаления (2)
   Стоит подумать, обнаружить причину проблем и научиться делать самое разумное: прощать обидчика, забывать о случившемся и жить дальше энергично и радостно. В жизни столько всего хорошего, а зло пусть останется на совести того, кто его совершил.


   15 марта суббота

   14/15 лунный день (18:54), Луна в Деве
   Хороший день для работы. Нежелательно употреблять в пищу мясо и сладости.
 //-- Сам себе доктор --// 
   Преждевременная седина
   Ранняя седина нередко связана с наследственностью, болезнью, сильным нервным потрясением или испугом. Предупредить появление преждевременной седины помогает здоровый образ жизни, правильное и регулярное питание. Для питания волос и образования пигментов особенно важны витамины А, В -------
| Библиотека iknigi.net
|-------
|  
 -------


, РР. Недостаток этих витаминов отрицательно влияет на обмен веществ и образование пигмента.
   Неравномерно седеющие волосы лучше всего красить растительными красками (ромашка, хна и басма, ревень, чай, скорлупа грецких орехов, луковая шелуха).


   16 марта воскресенье

   15/16 лунный день (20:08), Луна в Деве, полнолуние в 21:09
   Постарайтесь не проявлять агрессии, не ввязываться в конфликты и не болеть.
 //-- Психолог рекомендует --// 
   Рассчитайте мечту!
   Все, что достигнуто человечеством за долгие тысячелетия его существования, начиналось с чьей-то несбыточной мечты. А «исполнение желания» в жизни каждого из нас начинается с того, что мы осознаем это желание, как-то формулируем его. Но мечта – это нечто большее, чем желание. Жизненный опыт подсказывает, что обычно сбывается лишь 5—10 % наших планов, намерений, желаний. А это значит, что мечта должна быть в 10–20 раз «несбыточнее», чем то, что вы хотите получить в реальности.


   17 марта понедельник

   16/17 лунный день (21:24), Луна в Деве/Весах (05:45)
   День оптимизма и радости. Желательно воздержаться от употребления мяса.
 //-- Народные рецепты --// 
   Горчичная ванна
   Дни убывающей Луны особенно благоприятны для очистительных и согревающих водных процедур. Горчичная ванна улучшает кровообращение не только в областях, прилегающих к коже, но и во внутренних органах. Раскрываются все поры вашего тела, и организм очищается от шлаков. Наполните ванну теплой (35–37 °C) водой и добавьте 200–300 г сухой горчицы. Продолжительность ванны – около 10–15 минут. При сердечных заболеваниях холодная ванна не рекомендуется, так как она оказывает сильное воздействие на сердце.


   18 марта вторник

   17/18 лунный день (22:41), Луна в Весах
   Хороший день для вдохновенного творческого труда, а также для лечения нетрадиционными, неклассическими методами.
 //-- Сам себе доктор --// 
   Ингаляция от простуды
   Вскипятите воду. В отдельной посуде смешайте и растолките по 3 ст. л. ромашки, мяты и душицы. Залейте смесь кипятком. Очистите и растолките 1 головку чеснока. Чесночную кашицу положите в отвар непосредственно перед ингаляцией. Накройте голову полотенцем и дышите над отваром 5—10 минут.


   19 марта среда

   18/19 лунный день (23:58), Луна в Весах/Скорпионе (13:13)
   Сегодня мир представляет собой зеркало: как вы относитесь к миру и к людям, то и получаете в ответ.
 //-- Психолог рекомендует --// 
   Угри
   Психологической причиной угрей является опасение, что другие люди узнают, что вы о них думаете, что ваши грязные, пошлые или недостойные мысли станут достоянием общественности. Убеждение в том, что человека с такими мыслями и намерениями не за что любить, что он или она недостоин любви.


   20 марта четверг

   19 лунный день, Луна в Скорпионе
   Хороший день для возврата долгов, освобождения дома от старых ненужных вещей.
 //-- Целебная сила растений --// 
   Шпинат
   Огородный шпинат не только полезное, но и вкусное растение, которое помогает – конечно, при регулярном употреблении – наладить работу толстой и тонкой кишки; поджелудочной железы и желудка. Дело в том, что в состав шпината входят каротин, витамины, фолиевая кислота, кальций, фосфор, калий, железо. Растение возбуждает перистальтику кишечника и улучшает пищеварение, а помимо этих достоинств обладает еще и противоопухолевыми свойствами. Даже врачи рекомендуют питаться блюдами из шпината при тяжелых заболеваниях желудка.


   21 марта пятница

   19/20 лунный день (1:15), Луна в Скорпионе/Стрельце (19:38)
   Сегодня благоприятно начало новых дел. Первую половину дня следует провести в энергичном труде, а вечер посвятить веселью и отдыху.
 //-- Рецепты красоты --// 
   Для жирной кожи
   Маска из календулы
   Маска оказывает хороший дезинфицирующий эффект. Столовая ложка настойки календулы добавляется к трем стаканам воды, и этим раствором смачивают тонкий слой ваты. Слегка отжав, пропитанную раствором вату накладывают на лицо, оставляя свободной область глаз, рта и ноздрей. Через пятнадцать минут вату снимают. Лицо после маски мыть не нужно!


   22 марта суббота

   20/21 лунный день (2:28), Луна в Стрельце
   Один из лучших дней месяца для шопинга: купленные сегодня вещи будут служить вам долго.
 //-- Психолог рекомендует --// 
   Невралгия
   Психологической причиной невралгии является ощущение своего несовершенства, а также то, что человек не в силах выполнить, что обещал, или то, что должен был сделать, что от него ожидалось. В этом случае невралгия тройничного или лицевого нерва говорит о том, что человек боится «потерять лицо», невралгия межреберных нервов сигнализирует о страхе наказания за невыполнение каких-либо требований, невралгия затылочного нерва выдает ощущение постоянного контроля за своими действиями и страх ошибки и неминуемого наказания за нее, неуверенность в себе и своих силах, а невралгия седалищного нерва – стремление бежать и действовать, и в то же время сильнейшее желание остаться на месте из-за страха ошибки и наказания.


   23 марта воскресенье

   21/22 лунный день (3:34), Луна в Стрельце
   Лучше всего провести этот день в кругу семьи, заниматься любой домашней работой.
 //-- Народные рецепты --// 
   Чесночное масло при дисбактериозе
   Очистите и растолките 1 головку чеснока. Положите полученную кашицу в стеклянную банку, залейте нерафинированным подсолнечным маслом и поставьте в холодильник на нижнюю полку. На следующий день масло готово к употреблению. Принимайте по 1 ст. л. 3 раза в день за полчаса до еды. Перед употреблением смешайте 1 ст. л. масла с 1 ст. л. лимонного сока. Принимайте чесночное масло в течение 1–3 месяцев, сделайте перерыв на месяц, а затем повторите курс лечения.


   24 марта понедельник

   22/23 лунный день (4:28), Луна в Стрельце/Козероге (00:02)
   День борьбы за справедливость, благородного риска и побед. Хороший день для занятий боевыми искусствами.
 //-- Народные рецепты --// 
   Умывание глаз
   Умываясь, наклонитесь над раковиной, наберите в ладони холодной воды, поднесите к лицу и с расстояния 2–3 см плесните в закрытые глаза водой. Повторите 20 раз (начать можно с 5—10 раз). Затем вытрите лицо, надавливая пальцами через полотенце сначала на основание носа от крыльев вверх к переносице, затем по нижней скуле по направлению от переносицы к вискам и, наконец, на надбровные дуги от переносицы к вискам. Эта процедура освежает глаза, придает им блеск, хорошо снимает усталость глаз. Делайте как минимум 2 раза в день.


   25 марта вторник

   23/24 лунный день (5:11), Луна в Козероге
   Желательно провести весь день в активном труде: лень может негативно отразиться на состоянии здоровья.
 //-- Целебная сила растений --// 
   Подпитывающие деревья
   Подпитывающие деревья оказывают общеоздоровительное воздействие, усиливают иммунитет. Дуб и береза активизируют иммунную систему при хронических заболеваниях, излечивают полиартриты, нормализуют артериальное давление, помогают при вегетососудистой дистонии. Дуб, кроме того, улучшает мозговую деятельность. Береза помогает при гриппе и насморке. Акация, каштан, клен, рябина, яблоня, ясень, ива, липа повышают иммунитет, общий тонус организма и снимают усталость.


   26 марта среда

   24/25 лунный день (5:45), Луна в Козероге/Водолее (02:38)
   День душевной чистоты, мира и покоя. Постарайтесь уделить побольше внимания детям.
 //-- Целебная сила растений --// 
   Это надо знать
   Лимонник китайский противопоказан при нервном возбуждении, бессоннице, повышенном кровяном давлении, нарушениях сердечной деятельности.
   Солодка при продолжительном приеме повышает артериальное давление, может вызвать задержку жидкости в организме вплоть до появления отеков, ослабить либидо.
   Душица противопоказана беременным женщинам.


   27 марта четверг

   25/26 лунный день (6:12), Луна в Водолее
   Удачный день для тщательно продуманных и заранее подготовленных дел. Авантюры противопоказаны.
 //-- Рецепты красоты --// 
   Как избавиться от мелких морщин вокруг глаз
   После 30 лет вокруг глаз образуются неприятные мелкие морщинки, в просторечии именуемые «гусиные лапки». Избавиться от них или предупредить их появление поможет маска из сырого картофеля. Смешайте 2 ч. л. натертого на мелкой терке сырого картофеля с 2 ч. л. муки и 2 ч. л. кипяченого молока. Нанесите эту смесь на веки и под глаза. Через 10 минут смойте холодной водой и наложите крем.


   28 марта пятница

   26/27 лунный день (6:34), Луна в Водолее/Рыбах (04:10)
   Прекрасный день для посещения бани, косметологического кабинета, парикмахерской. Успешным будет визит к стоматологу.
 //-- Советы Луны --// 
   Если вы Рыбы…
   У Рыб уязвимы лимфатическая система, большие пальцы, ступни ног и голеностопные суставы, нередко встречается плоскостопие, часто случаются растяжения. Им полезно побольше ходить, причем босиком. Следует позаботиться об удобной обуви. Берегите нервы! Нервный срыв срабатывает, как спусковой крючок для болезней, приводит к нарушению работы печени и желчного пузыря, и запускается «цепочка».
   Желательно ограничить употребление жирного и сладкого.


   29 марта суббота

   27/28 лунный день (6:53), Луна в Рыбах
   Хороший день для занятий спортом, для долгих пеших прогулок. Желательно встать пораньше и начать день с улыбки.
 //-- Психолог рекомендует --// 
   Избавьтесь от неприязни к людям
   Неприязнь к кому-то чаще всего имеет одну из двух причин: либо этот кто-то кажется нам недостойным нас, либо, наоборот, мы подспудно ощущаем, что он в чем-то выше нас. В первом случае мы видим в нем отрицательные черты, во втором – ищем их (и, как правило, находим). Попробуйте лучше найти в этом человеке какую-нибудь черту, хотя бы одну, которая вам нравится, любую – хотя бы голубые глаза. Мысленно усильте в нем эту черту. Таким образом вы переставите некий акцент и увидите его не только плохим. Самое удивительное, что примерно то же самое произойдет и с ним. Чаще всего наши чувства по отношению к кому-то – взаимны.


   30 марта воскресенье

   28/29/1 лунный день (7:12/22:46), 22:46 – новолуние,
   Луна в Рыбах/Овне (05:53)
   Нежелательно уезжать далеко от дома. Постарайтесь меньше говорить и избегать конфликтов.
 //-- Сам себе доктор --// 
   При простуде
   Измельчите до кашицеобразного состояния 100 г репчатого лука и залейте 40 мл столового уксуса, настаивайте полчаса в плотно закрытой посуде, затем процедите и смешайте с 4 ст. л. меда. Принимайте эту смесь по 1 ч. л. каждые полчаса в период обострения заболевания, а затем – 3 раза в день перед едой.
   Ежедневно, до наступления заметного улучшения, употребляйте в пищу печеный лук. В отличие от свежего лука, печеный можно есть практически без ограничений.
   Перед сном натирайте подошвы свежеразрезанной луковицей, надевайте шерстяные носки и укутывайтесь на ночь.


   31 марта понедельник

   1/2 лунный день (7:31), Луна в Овне
   Хороший день для получения и обработки информации, для самообразования.
 //-- Народные рецепты --// 
   Пшеница для очищения кишечника
   Отличное средство для очищения кишечника – молодые проростки пшеницы с орехами. На 1 стакан проросшей пшеницы надо взять 2–4 грецких ореха (фундука в 1,5 раза больше), 100 мл морковного сока (или 1–2 ст. л. меда). Проростки перемолоть, добавить морковный сок или мед и густо посыпать молотыми орехами. В зависимости от сезона можно добавить перемолотую мяту, мелиссу, петрушку или укроп. Это блюдо, кроме того, повышает иммунитет.



   Апрель


   1 апреля вторник

   2/3 лунный день (7:52), Луна в Овне/Тельце (09:20)
   День душевной щедрости и милосердия. Полезны водолечебные процедуры.
 //-- Советы Луны --// 
   Луна в Тельце
   При Луне в Тельце возрастает уязвимость горла и миндалин – желательно отложить операции на области шеи, гортани, глотки, трахеи и щитовидной железы, а также на лобных пазухах и слуховых проходах. Рекомендуется лечить болезни половой системы и прямой кишки. Лучше ограничить себя в мясной и жирной пище.


   2 апреля среда

   3/4 лунный день (8:16), Луна в Тельце
   Хороший день для подписания важных юридических документов, для начала поездок и командировок. Остерегайтесь негативных энергетических воздействий.
 //-- Советы Луны --// 
   Лунный цикл и зачатие (3)
   7-й лунный день – зачатый в этот день ребенок будет подвижным и активным, податливым на влияния.
   8-й лунный день – у ребенка, зачатого в этот день, будет яркая, но сложная жизнь.
   9-й лунный день – зачатие не рекомендуется.
   10-й лунный день – зачатый в этот день ребенок будет основательным, склонным к долгожительству.
   11-й лунный день – зачатый в этот день ребенок будет обладать крепким здоровьем, проживет долгую и счастливую жизнь.
   12-й лунный день – зачатый в этот день ребенок может обладать целительскими способностями.


   3 апреля четверг

   4/5 лунный день (8:46), Луна в Тельце/Близнецах (15:47)
   Хороший день для анализа поступающей информации, для обучения и самообразования.
 //-- Целебная сила растений --// 
   От какого дерева подпитываться?
   По народным поверьям, сосна генерирует тяжелую энергию, и чтобы воспринять ее, требуется напряжение внутренних сил. Поэтому людям с больным сердцем или предрасположенностью к мигреням не следует прислоняться к сосне. Акация же считается универсальным целителем: ее излучение придает бодрость всем, и прежде всего женщинам. Хорошо воздействуют на человека клены, причем когда их много, поэтому очень полезно гулять по кленовым аллеям, где образуется как бы сплошной биоэнергетический туннель. Береза помогает только тем, кто относится к ней с любовью.


   4 апреля пятница

   5/6 лунный день (9:23), Луна в Близнецах
   Хороший день для регистрации брака или предприятия. Торговые и финансовые операции сегодня лучше не проводить.
 //-- Целебная сила растений --// 
   Огурец
   Огурцы до последнего времени не считались целебным растением. Многие до сих пор уверены, что кроме воды в огурце ничего больше и нет. На самом деле в огурце имеются клетчатка, пектин, белки, каротин, витамины С, В -------
| Библиотека iknigi.net
|-------
|  
 -------


, калий, то есть вещества, необходимые для правильной работы нашего организма. Для хорошего пищеварения огурцы просто необходимы: они налаживают работу пищеварительного тракта и улучшают всасываемость полезных веществ через стенки желудка и кишечника.


   5 апреля суббота

   6/7 лунный день (10:07), Луна в Близнецах
   Хороший день для дружеских посиделок и встреч с родственниками, примирения и прощения, восстановления и укрепления взаимоотношений.
 //-- Рецепты красоты --// 
   Ухаживаем за губами
   Ежедневный массаж губ в течение 30 секунд мягкой зубной щеткой, смоченной холодной кипяченой водой, поможет сохранить их упругость. После массажа губы нужно смазать жирным кремом.
   Пересыхание или шелушение губ может быть вызвано плохо подобранной помадой, недостатком витаминов А, С и В, а также частым их облизыванием.
   Если губы трескаются и кровоточат, следует отказаться от цветной помады, смазывать их днем бальзамом для губ или бесцветной гигиенической помадой, а вечером цинковой мазью, смешанной в равных пропорциях с мазью календулы или борной мазью.


   6 апреля воскресенье

   7/8 лунный день (11:01), Луна в Близнецах/Раке (01:39)
   Хороший день для посещения храма, для паломнической поездки. Не рекомендуется приглашать гостей и самим ходить в гости.
 //-- Сам себе доктор --// 
   Чага для профилактики рака
   Настой чаги – старинное народное средство, применяемое при заболеваниях желудочно-кишечного тракта и при раке; можно пить его и для профилактики рака. Принимать настой надо длительное время. Противопоказаний к применению чаги нет.
   Одну часть чаги залейте 5 частями холодной кипяченой воды и оставьте на ночь. Слейте настой в другую посуду. Чагу натрите на крупной терке (можно пропустить через мясорубку) и залейте слитым настоем, после чего настаивайте еще 48 часов. За день надо выпивать не менее 3 стаканов настоя маленькими глотками. При отеках и если нельзя пить много жидкости, готовят более крепкий настой: на 2 части чаги 5 частей воды; выпивают 1,5 стакана в сутки. Одну и ту же чагу можно использовать до тех пор, пока она окрашивает воду.


   7 апреля понедельник

   8/9 лунный день (12:01), Луна в Раке
   Хороший день для судебного разбирательства, можно подавать в суд иск о защите справедливости. Хороший день для начала диеты.
 //-- Советы Луны --// 
   Луна в Раке
   В эти дни уязвимы легкие, грудь и лимфатическая система. По возможности не планируйте операции на грудной клетке, молочных железах, а также на желудке, поджелудочной железе, печени и желчном пузыре. Рекомендуется лечение позвоночника и суставов. В этот период женщины особенно восприимчивы к зачатию, а у мужчин повышается активность сперматозоидов. Могут обостриться психосоматические заболевания.


   8 апреля вторник

   9/10 лунный день (13:06), Луна в Раке/Льве (13:50)
   Хороший день для индивидуального труда. С наступлением 10-го лунного дня можно начинать долгосрочные проекты.
 //-- Сам себе доктор --// 
   Как правильно сидеть
   При постоянном положении сидя нагрузка на шейный и поясничный отделы позвоночника значительно больше, чем в положении стоя. Эта нагрузка возрастает при неправильном сидении – слишком сильном наклоне туловища и головы к поверхности стола. Лучше всего удовлетворяет необходимым требованиям современный офисный стул, у которого можно регулировать высоту и угол наклона спинки. Такой стул позволяет зафиксировать позвоночник в правильном положении, повторяет все его изгибы и как бы берет на себя часть нагрузки, что ослабляет напряжение мышц спины. Высоту стула необходимо отрегулировать так, чтобы человек сидя мог свободно положить локти на стол, не сгибая при этом спину.


   9 апреля среда

   10/11 лунный день (14:14), Луна во Льве
   Один из лучших дней для активной работы, для возврата долгов.
 //-- Советы Луны --// 
   Секреты питания: для Львов и Дев
   Организму Льва недостает магния и серы. Эти вещества содержатся в миндале, зернах пшеницы, пчелином молочке, черной редьке, петрушке, брюкве и капусте. Полезны также цитрусовые, абрикосы, инжир и финики. Предпочтительнее куриное мясо, нежели говядина или свинина.
   Организму Девы необходимы известь и сера, поэтому Девам желательно употреблять в пищу различные сорта сыра, молочные продукты, яйца, зерна пшеницы, редьку, лук-порей, много зелени. Полезны Деве яблоки и груши, слива и цитрусовые, а также черника.


   10 апреля четверг

   11/12 лунный день (15:25), Луна во Льве
   День предназначен для групповой работы, проведения важных встреч и переговоров.
 //-- Рецепты красоты --// 
   Уход за руками
   Огрубевшие руки поможет привести в порядок картофельная ванночка. Для этого в теплую воду, где варился картофель, добавляется немного растительного масла, а затем туда на десять минут погружаются руки. После процедуры руки хорошо смазать жиром. Другой вариант – опустить руки на десять минут в теплое картофельное пюре, а затем ополоснуть в воде, слегка подкисленной уксусом. Это не только предотвратит огрубение рук, но и предохранит их от увядания и появления морщин.


   11 апреля пятница

   12/13 лунный день (16:37), Луна во Льве/Деве (02:07)
   Сегодня можно жить по свободному графику, ничего не планируя, поскольку это день перемен: можно менять все!
 //-- Новости медицины --// 
   Как пить вино
   Издавна и в разных странах вино использовалось в качестве лечебного средства. В средние века врачи назначали больным белое вино как мочегонное, красное – как успокаивающее. А что говорит медицина по этому поводу сейчас? Вино может дать организму до 20 % всей требующейся в день энергии. Вино влияет на аппетит, обмен веществ, усвояемость продуктов, так что вино – это и пища, и напиток, и лекарство. Французские геронтологи утверждают, что умеренное потребление (от 200 до 300 мл в день) сухого вина отодвигает старость на 10–20 лет. Чтобы винопитие принесло только пользу и никакого вреда, мужчинам можно выпивать 0,6–0,7 л вина в день, женщинам – вдвое меньше.


   12 апреля суббота

   13/14 лунный день (17:50), Луна в Деве
   Эту субботу лучше всего провести на природе.
 //-- Психолог рекомендует --// 
   Метеозависимость
   Ох уж эта погода! Увы, не только пожилые люди, но и дети, и молодежь нередко страдает головными болями в периоды магнитных бурь. Понижение и повышение атмосферного давления лучше барометров чувствуют люди с повышенным и пониженным кровяным давлением, а также те, кто имеет проблемы в работе сердечно-сосудистой и дыхательной систем. Усиление влажности и морозы дают о себе знать тем, кто не понаслышке знаком с артритом и ревматизмом, или у кого были травмы костей. Жара не лучше холода, в первую очередь для «сердечников».


   13 апреля воскресенье

   14/15 лунный день (19:06), Луна в Деве/Весах (12:33)
   Хороший день для работ по дому, для ремонта. Избегайте конфликтов.
 //-- Рецепты красоты --// 
   Уход за кожей лица
   В уходе за кожей лица эффективны процедуры, связанные с глубоким воздействием на кожу, поэтому перед наложением маски проведите очистку лица. Из кремов самыми подходящими будут жирные, с биоактивными добавками.
   Для ухода за жирной кожей можно самим приготовить лосьон из яичного желтка, лимонного сока и сливок.
   Полезна будет маска из спелых фруктов или овощей, богатых углеводами и крахмалом, например, размятого банана и картофеля, или вареной фасоли. Подойдут также кукурузная мука или овсяные хлопья.


   14 апреля понедельник

   15/16 лунный день (20:23), Луна в Весах
   Можно подавать в суд иск о восстановлении справедливости. Вечер желательно провести в кругу семьи, с детьми.
 //-- Целебная сила растений --// 
   Капуста
   В капусте содержатся глюкоза и фруктоза, клетчатка, легкоусвояемые белки, витамины А, С, В -------
| Библиотека iknigi.net
|-------
|  
 -------


, фолиевая кислота, комплекс минеральных элементов, органические кислоты, фитонциды и ферменты. Свежая белокочанная капуста обладает противовоспалительным, противомикробным, противоязвенным, желче– и мочегонным, отхаркивающим и легким слабительным действием. Капусту издавна используют для улучшения аппетита и активизации пищеварения. Кислую капусту используют при недостатке витамина С, так как она сохраняет при квашении значительное количество аскорбиновой кислоты. Капуста является лекарством при гастритах, язвенной болезни желудка и двенадцатиперстной кишки, заболеваниях печени и желчного пузыря, дискинезии желчевыводящих путей, дисбактериозе, спастическом колите и геморрое. Хороший эффект дает употребление в пищу блюд из капусты при недостатке и избытке витаминов, избыточном весе, атеросклерозе и подагре, болезненных бронхолегочных процессах, сердечно-сосудистых заболеваниях, кровотечениях, желчнокаменной болезни, воспалительных и травматических повреждениях кожи.


   15 апреля вторник

   16/17 лунный день (21:42), Луна в Весах/Скорпионе (20:19),
   полнолуние в 11:43, полное лунное затмение в 11:47
   Очень важно оставаться спокойными и доброжелательными, не поддаваться на провокации, не вступать в конфликты. Полезны водные процедуры.
 //-- Рецепты красоты --// 
   Для жирной кожи
   Паровая баня из смеси трав № 1
   Взять столовую ложку смеси из смешанных в равных долях трав липового цвета, мяты, ромашки, вербы и дубовой коры, залить двумя литрами холодной воды. Довести до закипания и выключить. Накрыть голову махровым полотенцем и подставить под струю пара на пятнадцать минут. После окончания «парилки» ополоснуть лицо холодной водой.
   Паровая баня из смеси трав № 2
   Взять столовую ложку смеси из смешанных в равных долях трав липового цвета и листьев березы, плодов дикого каштана, розмарина и ромашки, залить двумя литрами холодной воды. Довести до закипания и выключить. Накрыть голову махровым полотенцем и подставить под струю пара на десять минут.


   16 апреля среда

   17/18 лунный день (23:01), Луна в Скорпионе
   Сегодня лучше не давать ни устных, ни тем более письменных обязательств. Можно отправляться в поездки.
 //-- Сам себе доктор --// 
   Лечим простуду
   При первых признаках простуды очень действенны следующие рецепты:
   – слегка подогреть пол-литра молока, разбить и влить в него свежее куриное яйцо и добавить по 1 ч. л. меда и сливочного масла. Все тщательно размешать и выпить на ночь. К утру недомогание и насморк пройдут;
   – шерстяную материю пропитать уксусом, растительным маслом и камфарой и приложить ее к груди на ночь;
   – на шею сзади положить компресс из тертого хрена;
   – длинные шерстяные колготки или носки наполнить горячим тертым хреном и надеть их на больного;
   – насыпать в колготки или носки порошок горчицы и ходить так несколько дней.


   17 апреля четверг

   18 лунный день, Луна в Скорпионе
   Лучше всего заниматься самыми простыми работами, не начинать никаких важных дел.
 //-- Целебная сила растений --// 
   Отсасывающие деревья
   Деревья этой группы – осина, тополь, ель, черемуха, ольха – помогают при острых воспалительных процессах, снимают зубную боль и боль при радикулите, некоторые виды головной боли и даже боль при воспалении тройничного нерва. С этими деревьями контакт не должен превышать 2–3 минут, иначе воздействие может дать негативный результат. После этого полезно подзарядиться от подпитывающих деревьев.


   18 апреля пятница

   18/19 лунный день (0:17), Луна в Скорпионе/Стрельце (01:43)
   Хороший день для шитья и рукоделия, для начала обучения.
 //-- Новости медицины --// 
   Не переборщите с витамином Е
   Врачи из американского университета Джона Хопкинса пришли к выводу, что витамин Е и содержащие его пищевые добавки, которые рекламируются как средство для профилактики сердечно-сосудистых заболеваний, не только не эффективны, но могут и принести вред. По данным последних исследований, витамин Е значительно уменьшает эффективность препаратов группы статинов, предназначенных для снижения уровня холестерина в крови. Иными словами, не позволяя снижать холестерин, витамин Е способствует заболеваниям сердца и сосудов: у тех, кто принимает по 400 международных единиц (МЕ) в день, риск развития заболеваний сердца в 10 раз выше по сравнению с теми, кто принимает 200 МЕ и меньше.


   19 апреля суббота

   19/20 лунный день (1:27), Луна в Стрельце
   Переберите события прошлого, проанализируйте их, извлеките уроки – в общем, займитесь самоанализом.
 //-- Лечебная гимнастика --// 
   Дыхание и осанка
   Сядьте на стул так, чтобы вам было удобно, с прямой спиной. Расслабьтесь и закройте глаза. Выдохните, опуская подбородок на грудь и наклоняясь вперед до тех пор, пока локти не коснутся коленей. Завершив медленный выдох, быстро выпрямитесь, одновременно сделав полный вдох через нос, широко откройте глаза и задержите дыхание на 5—10 секунд. Зафиксируйте осанку сразу после вдоха. После задержки дыхания медленно выдохните через рот. Затем закройте глаза и повторите упражнение 2–3 раза.


   20 апреля воскресенье

   20/21 лунный день (2:25), Луна в Стрельце/Козероге (05:27)
   Великолепный день для заключения брака по любви и веселой свадьбы. Благоприятно посещение парикмахерской и салона красоты.
 //-- Сам себе доктор --// 
   Ешьте в меру!
   Переедание – одна из главных причин многих болезней. Когда мы принимаем количество пищи, которое организм не в состоянии усвоить, мы перегружаем пищеварительную и выделительную системы, а в результате получаем неполное переваривание пищи и отравление организма. Каждый раз растягивая желудок излишней пищей, мы обрекаем себя на ожирение, а вслед за ним – на многие болезни. Выходить из-за стола нужно тогда, когда вы чувствуете, что могли бы еще что-нибудь съесть.


   21 апреля понедельник

   21/22 лунный день (3:12), Луна в Козероге
   День милосердия и сострадания, и одновременно с этим очень успешное время для совершения денежно-торговых операций, общения и новых знакомств.
 //-- Советы Луны --// 
   Секреты питания: для Стрельцов и Козерогов
   Организму Стрельца требуются железо и сода. Полезно употреблять в пищу такие продукты, как петрушка, репчатый лук, стручковая фасоль, редька, рис, малина, клубника, черника, ревень.
   Козерогам для здоровья и хорошего самочувствия необходим магний. Ему полезны сырое молоко, яичные желтки, овсяные хлопья, стручковые овощи, лук-порей, капуста и рис, черешня, клубника и малина. Меню Козерога должно быть богато сырыми овощами и фруктами.


   22 апреля вторник

   22/23 лунный день (3:48), Луна в Козероге/Водолее (08:17)
   Прекрасный день для творчества, для работы по вдохновению, борьбы за справедливость, но не для путешествий.
 //-- Народные рецепты --// 
   Омолаживающее дыхание
   Стоя, сделайте глубокий, полный вдох диафрагмой, слегка приподняв подбородок. Задержите дыхание. Поднимите к груди согнутые руки и слегка постучите по верхней части груди кулаками. На выдохе расслабьте колени, опустите голову и постарайтесь, чтобы выдох был максимально глубоким и полным. Повторите упражнение 3 раза. Это упражнение открывает бронхиолы.


   23 апреля среда

   23/24 лунный день (4:16), Луна в Водолее
   Сегодня в течение дня можно переделать все намеченные на ближайшую неделю дела и даже не устать.
 //-- Советы психолога --// 
   Гайморит
   Психологической причиной гайморита является в большинстве случаев отказ от выбора, от принятия решения. Вместо того чтобы что-то решить, человек «зависает в режиме ожидания», надеясь, что все как-нибудь разрешится само собой, без его участия. В основе такой модели поведения лежит все тот же страх перед принятием неверного решения, то есть такого, за которое в лучшем случае просто не похвалят, а в худшем – еще и накажут.


   24 апреля четверг

   24/25 лунный день (4:38), Луна в Водолее/Рыбах (10:54)
   Можно подписывать важные юридические документы, заключать контракты.
 //-- Народные рецепты --// 
   Напитки от бессонницы
   – Выпейте перед сном стакан горячей воды или молока.
   – Выпейте на ночь чай с лимонным соком и 1 ч. л. меда. Можно и без чая: 3 ч. л. меда смешать с 1 ч. л. лимонного сока (доза на два вечера).
   – Перед сном согрейте на слабом огне стакан молока, положив в него разрезанную на две части луковицу. Не доводя до кипения, снимите молоко с огня, остудите в течение нескольких минут и выпейте.


   25 апреля пятница

   25/26 лунный день (4:58), Луна в Рыбах
   Хороший день для лечения, любых водолечебных и профилактических процедур. Желательно воздержаться от употребления мяса.
 //-- Психолог рекомендует --// 
   Как справиться с острым возмущением
   Не надо с ним справляться – если вы будете постоянно подавлять в себе гнев и возмущение, то вскоре заработаете гипертонию. Но выплескивать гнев на людей тоже не стоит, даже на тех, кто его вызвал. Разрядиться лучше всего на вещах: разбить тарелку, яростно порвать в клочья какую-нибудь шумную бумагу типа технической кальки. Правда, эти способы больше подходят для домашней разрядки, и то желательно не на глазах у родных и близких. А на работе воспользуйтесь «тихим» способом, но очень эффективным: изо всех сил мните и скручивайте кусок обыкновенного детского пластилина. Можно даже руку из кармана не вынимать…


   26 апреля суббота

   26/27 лунный день (5:16), Луна в Рыбах/Овне (14:00)
   Хороший день для встреч с близкими и приятными людьми, занятий спортом, посещения бани и плавания в бассейне.
 //-- Народные рецепты --// 
   Лопух лечит суставы
   Компрессы из отвара корня лопуха помогают избавиться от подагры, артрита, пяточной шпоры, болей в суставах и конечностях, от трофических язв голени и даже от рожистого воспаления. 1 ст. л. измельченных корней засыпают в небольшую эмалированную кружку, заливают стаканом воды, закрывают крышкой и кипятят на слабом огне 10 минут, потом настаивают в тепле (укутав) 30–40 минут. Затем отвар процеживают и сливают в чистую посуду. При трофических язвах, мокнущих экземах и роже компресс накладывается непосредственно на пораженную зону. Марля при этом должна быть стерильной или по крайней мере проглаженной после стирки горячим утюгом. Курс лечения может продолжаться месяц, а иногда и больше.


   27 апреля воскресенье

   27/28 лунный день (5:34), Луна в Овне
   Этот день желательно посвятить укреплению здоровья и наведению красоты.
 //-- Рецепты красоты --// 
   Когда делать пилинг
   Лучше всего делать пилинг на убывающей Луне (от полнолуния до новолуния), кроме дней, когда Луна в знаках Рака и Рыб.
   Особенно благоприятны дни прохождения Луны по знаку Козерога на убывающей Луне: это самое удачное время для чистки кожи.
   Если вы правильно выбрали время, то кожа будет гладкой и нежной долгое время.


   28 апреля понедельник

   28/29 лунный день (5:54), Луна в Овне/Тельце (18:23)
   Нежелательно начинать новые дела, вообще предпринимать важные шаги в жизни. А вот ходить пешком очень и очень полезно.
 //-- Лечебная гимнастика --// 
   Упражнения для шейного отдела позвоночника
   Внимание! Все упражнения, связанные с поворотами и наклонами головы, надо выполнять очень медленно и осторожно!
   – Наклоны головы вправо и влево. Не поднимайте плечи. Наклоняйте голову без сильного напряжения, стараясь достать плечо. Сделайте по 7—10 раз в каждую сторону.
   – Наклоны головы вперед и назад до упора. При наклоне назад голова упирается затылком в спину. При наклоне вперед подбородок опускается на грудь. По 10 движений в каждую сторону.
   – Повороты головы вправо и влево. Спина и голова на одной линии. Когда голова дошла до упора, постарайтесь повернуть ее еще чуть-чуть.
   – Круговые движения головой – 10 раз по часовой стрелке и 10 – против.


   29 апреля вторник

   29/30/1 лунный день (6:16/10:15), 10:15 – новолуние, Луна в Тельце, частное солнечное затмение в 10:04
   Не забудьте: солнечное затмение накладывает отпечаток фатума на все начатые сегодня дела!
 //-- Психолог рекомендует --// 
   Анорексия (отказ от еды)
   Психологической причиной анорексии служит убеждение, что человек хуже всех и справедливо, что остальные относятся к нему как к бездари и тряпке, унижают и обижают его. Человек внутренне соглашается со всеми этими характеристиками, сдается без боя, стремится стать маленьким и незаметным. Аппетит пропадает также от ощущения того, что человека никто не любит, никто о нем не заботится, никто его не жалеет. Ему кажется, что всем близким на него «наплевать», что он остался один на один с огромным миром, и неоткуда ждать помощи. Анорексия вызывается страхом нового, задавленностью старыми, неразрешенными проблемами, только усугубляющимися с течением времени, а в конечном итоге – отрицанием себя.


   30 апреля среда

   1/2 лунный день (6:44), Луна в Тельце
   Желательно проснуться пораньше и сразу же, не откладывая, приниматься за дела. Чем больше вы сегодня сделаете – тем скорее придет долгожданный успех.
 //-- Сам себе доктор --// 
   Очищение легких
   Стоя или сидя, смотрите в одну точку, ни на что не отвлекаясь. Спокойно вдохните через нос, затем резко выдохните, тоже через нос. Сделайте 5 таких вдохов-выдохов, затем увеличьте темп. Сделайте от 11 до 25 таких вдохов-выдохов, сосредоточив внимание на области гортани. Это упражнение, помимо очищения легких от остаточного воздуха, способствует улучшению кровообращения головного мозга и улучшает работу щитовидной железы.



   Май


   1 мая четверг

   2/3 лунный день (7:17), Луна в Тельце/Близнецах (00:55)
   День душевной щедрости, доброты и милосердия. Хорошо навестить престарелых родственников.
 //-- Народные рецепты --// 
   Средства от зубной боли
   – К корню больного зуба приложить кусочек прополиса величиной примерно с горошину.
   – Зубная боль утихнет, если подержать во рту сок свежего щавеля.
   – Положить на больной зуб 2 кусочка («полешка») корня или прутика земляники и слегка стиснуть зубы так, чтобы «полешки» лежали один на другом. Держать, пока зубная боль не утихнет.
   – Положить между больным зубом и щекой листья валерианы, можно и жевать их. Будет обильная слюна, и через 2–3 минуты боль утихнет.


   2 мая пятница

   3/4 лунный день (7:59), Луна в Близнецах
   Отличный день для начала путешествия. Остерегайтесь конфликтов, никому не доверяйте своих намерений, не рассказывайте о планах и проектах.
 //-- Рецепты красоты --// 
   Уход за волосами
   Лучшие дни для химической завивки волос:
   – когда Луна проходит по знаку Девы, Рака, Рыб и Водолея;
   – когда Луна проходит по знаку Льва, завивка может получиться слишком сильной.
   Лучшие дни для стрижки:
   – в период растущей Луны под знаком Девы (стрижка долго держит форму).
   Не рекомендуется делать химическую завивку при Луне в знаках Рака, Скорпиона, Рыб или Водолея.


   3 мая суббота

   4/5 лунный день (8:49), Луна в Близнецах/Раке (10:12)
   Хорошо получать и обрабатывать информацию, заниматься самообразованием. День радости и отдыха, приятной расслабленности.
 //-- Сам себе доктор --// 
   Каких витаминов не хватает
   При дефиците витамина F кожа – сначала на ступнях, на ногах и затем на всем теле – шелушится и становится очень сухой и шероховатой. Витамин F содержится в достаточном количестве в натуральных растительных маслах, но мы-то в основном употребляем в пищу рафинированные масла. Самый доступный источник витамина F – семечки подсолнуха, а также льняное и кунжутное семя. Льняное или кунжутное семя промелите в кофемолке (предварительно слегка прогрев его). Получится мука, которую можно добавлять в салаты и супы по 1–2 ст. л.


   4 мая воскресенье

   5/6 лунный день (9:47), Луна в Раке
   Прекрасный день для регистрации брака и веселой свадьбы. Благоприятно посещение парикмахерской и салона красоты.
 //-- Целебная сила растений --// 
   Успокаивающий сбор
   Взять по 1 части травы пустырника и шишек хмеля, по 2 части листьев мяты, травы тимьяна и душицы измельчить, смешать. 1 ст. л. полученной смеси залить 1 стаканом кипятка, настаивать 3–4 часа. Пить по 0,5 стакана перед сном.


   5 мая понедельник

   6/7 лунный день (10:50), Луна в Раке/Льве (21:55)
   Хороший день для подписания договоров, для завязывания полезных связей и налаживания контактов.
 //-- Целебная сила растений --// 
   Алтей и мальва от кашля
   Смешать по 1 ч. л. корня алтея и цветков мальвы, залить 1 стаканом кипятка, греть 15 минут на водяной бане, дать настояться. Пить теплым по 0,5 стакана 2 раза в день. Успокаивает кашель, разжижает мокроту, предохраняет от раздражения воспаленную слизистую оболочку.


   6 мая вторник

   7/8 лунный день (11:58), Луна во Льве
   Можно подписывать важные юридические документы, заключать договора, начинать обучение. Благоприятны новые знакомства.
 //-- Советы Луны --// 
   Лунный цикл и зачатие (4)
   23-й лунный день – зачатый в этот день ребенок будет сильным и здоровым.
   24-й лунный день – способствует зачатию, даже если организм одного из партнеров ослаблен и зачатие является проблемой.
   25-й лунный день – зачатый в этот день ребенок будет спокойным и любящим знания.
   26-й лунный день – зачатый в этот день ребенок преуспеет в бизнесе.
   27-й лунный день – зачатый в этот день ребенок может оказаться точной копией одного из родителей.
   28-й лунный день – зачатый в этот день ребенок является обладателем недюжинной силы.
   29-й и 30-й лунные дни не рекомендуются для зачатия ребенка.


   7 мая среда

   8/9 лунный день (13:07), Луна во Льве
   Хороший день для занятий спортом, для любых профилактических процедур, направленных на укрепление здоровья.
 //-- Новости медицины --// 
   Лечим давление, выводим камни
   Американские врачи сделали неожиданное открытие. Оказалось, что некоторые лекарства, снижающие давление, благотворно влияют на растворение почечных камней. Так, оказалось, что пациенты, болеющие мочекаменной болезнью, которые принимают блокаторы кальциевых каналов, на 65 % чаще избавляются от камней в почках и мочевых путях без хирургических вмешательств и ультразвукового дробления камней. Если вас волнует эта проблема, не премините проконсультироваться у своего доктора, какие препараты помогут вам снять высокое давление и одновременно вывести камни из почек.


   8 мая четверг

   9/10 лунный день (14:18), Луна во Льве/Деве (10:23)
   Сегодня лучше не начинать новых дел, вообще не заниматься ничем важным, только текущими делами.
 //-- Психолог рекомендует --// 
   Идентификация
   Имеется в виду – идентификация с кем-то, попытка быть похожим на кого-то. Но, постоянно имитируя другого, человек как бы отстраняется от собственного тела. Живя все время «в другой ауре», он в конце концов начинает от этого страдать. Наибольшую опасность представляет бессознательное подражание родителям или выполнение родительского сценария. Это является одной из причин заболеваний, которые не относятся к наследственным в строгом смысле слова, но в большой мере обусловлены так называемой наследственной предрасположенностью. А таких заболеваний очень много – едва ли не большинство хронических болезней.


   9 мая пятница

   10/11 лунный день (15:30), Луна в Деве
   Желательно провести этот день на природе в активном труде. Чем раньше вы встанете и приметесь за работу, тем лучше.
 //-- Рецепты красоты --// 
   Проблемная кожа
   Кожу с желтоватым оттенком следует протирать огуречным лосьоном, который можно приготовить самим. Для этого хорошо вымытые свежие огурцы нарежьте тонкими дольками и залейте стаканом водки. Через 10 дней процедите и слейте в бутылку с пробкой. Храните в защищенном от света месте.
   Кожу с мелкими угрями можно очищать простоквашей или делать простоквашные маски. Для этого надо свернуть в несколько слоев марлю, прорезать в ней отверстия для рта и глаз, намочить в кефире или простокваше и наложить на лицо на 15–30 минут. Если маска высохнет, ее надо снова смочить и снова наложить на лицо. Затем маску смывают сначала теплой, а потом холодной водой.


   10 мая суббота

   11/12 лунный день (16:44), Луна в Деве/Весах (21:18)
   Хороший день для групповых мероприятий и работ, для регистрации брака. Лучше всего провести этот день в теплой компании.
 //-- Народные рецепты --// 
   Старинный рецепт от боли в суставах
   Весной собрать березовые почки, запастись несоленым сливочным маслом (700 г) и камфарой (можно в виде камфарного масла – 2 ч. л.). В герметически закрывающуюся емкость положить сливочное масло слоем в 1,5 см, на него – такой же слой почек, снова слой масла и слой почек. Утрамбовывать не надо. Плотно закрыть емкость крышкой и держать в ровном жару 24 часа. После этого массу отжать и добавить камфару. Втирать мазь в болезненные места, а на ночь обвязывать сверху шерстяным шарфом.


   11 мая воскресенье

   12/13 лунный день (18:00), Луна в Весах
   Один из лучших дней для регистрации брака, для начала путешествия, переезда на новое место жительства, новой стрижки – словом, внесения в жизнь любых перемен.
 //-- Новости медицины --// 
   Осторожно: сердце
   Врачи назвали ряд профессий, опасных с точки зрения кардиологии: это специальности, сочетающие работу в условиях высокой ответственности, необходимости быстро принимать важные решения и требующие минимальной подвижности. В группу риска попали летчики, шоферы, диспетчеры, администраторы, программисты, врачи, учителя, а также все, кому приходится затрачивать на труд много эмоций и нервов или перенапрягаться физически. Всем людям, занятым таким трудом, нужны особый режим дня, систематический отдых, специальная диета. Тем, кто вынужден мало двигаться, требуется вводить в рацион витамины. Тем, кто трудится на нервной работе, предписана диета, богатая витаминами группы В, калием, магнием, фосфором, упражнения лечебной физкультуры, плавание. А тем, кто затрачивает чрезмерное количество физических сил, – белки, витамины, правильная диета, хороший сон, отдых и чистый воздух.


   12 мая понедельник

   13/14 лунный день (19:19), Луна в Весах
   День не подходит для покупок и приобретений, лучше заниматься только текущими делами.
 //-- Советы Луны --// 
   Секреты питания: для Весов и Скорпионов
   Весам необходимы продукты, содержащие фосфор и серу, которые содержатся в яйцах, грибах, сушеных овощах, рыбе, хлебе, петрушке и брюкве. Полезны виноград, финики и миндаль. Подходит также приготовленное на решетке мясо (гриль), кроме свинины и дичи.
   Организму Скорпиона требуются железо и магний. Эти полезные элементы содержатся в шпинате, брюкве, петрушке, репчатом луке, в сушеных овощах, яблоках, печени и яйцах. Хорошо употреблять в пищу миндаль, инжир, финики и сыр. Чеснок не только очищает кровь, но и укрощает буйный темперамент Скорпионов.


   13 мая вторник

   14/15 лунный день (20:39), Луна в Весах/Скорпионе (05:06)
   День предназначен для наведения чистоты и порядка. Полезны процедуры по очищению организма от шлаков.
 //-- Рецепты красоты --// 
   Для сухой кожи
   Маска из геркулеса
   Маска сделает кожу мягкой и эластичной. Столовую ложку геркулеса нужно смешать со столовой ложкой растительного масла (оливкового или подсолнечного), тремя столовыми ложками горячего кипяченого молока и пятью каплями лимонного сока или лимонной кислоты. Остудив, маску наносят на лицо и оставляют на двадцать минут. Через двадцать минут маску смывают холодной кипяченой водой.
   Укропная маска
   Столовую ложку мелко нарезанного укропа размешайте с чайной ложкой оливкового масла и добавьте овсяных хлопьев до получения кашицы. Кашицу нанесите на лицо. Через двадцать минут смойте теплым отваром овсяных хлопьев.


   14 мая среда

   15/16 лунный день (21:58), Луна в Скорпионе, полнолуние в 23:17
   День мира и спокойствия, душевной щедрости и милосердия. Если вы откликнетесь на просьбы тех, кто обратился к вам за помощью, то и вас не оставят без помощи в трудную минуту.
 //-- Психолог рекомендует --// 
   Ожирение
   Чрезмерный аппетит обусловлен психологически опасениями потерять покой и уют, ощущение того, что нужна помощь и поддержка, но ее нет. Человеку, имеющему лишний вес, очень хочется сохранить то, что он имеет. Он стремится доказать всем свою нужность и полезность, боится одиночества и брошенности, старается за всем следить и все держать под контролем, боится того, что может ему навредить. Появление лишнего веса сигнализирует о том, что человек ищет защиты, боится потерять что-то или кого-то, лишиться любимого человека, отношений или вещи.


   15 мая четверг

   16/17 лунный день (23:13), Луна в Скорпионе/Стрельце (09:43)
   Сегодня можно подписывать важные юридические документы, совершать покупки, заключать сделки, заниматься финансовыми и торговыми делами.
 //-- Советы Луны --// 
   Дни Луны в Стрельце – красота и здоровье
   Женщинам в эти дни не следует переедать и включать в рацион слишком жирную пищу.
   Овны и Стрельцы могут получить полезную информацию о косметических средствах и омолаживающих процедурах. Близнецы могут совершить удачные приобретения косметики.
   Скорпионам полезно принять концентрированную ванну с морской солью и сделать питательную маску для лица. Для косметических масок лучше всего подойдут натуральные жировые компоненты – майонез, оливковое и персиковое масло, яичные желтки и тонизирующие ароматические масла.


   16 мая пятница

   17 лунный день, Луна в Стрельце
   По возможности постарайтесь провести как можно больше времени на свежем воздухе. Вечером хорошо пригласить гостей, устроить дружеские посиделки.
 //-- Целебная сила растений --// 
   Кабачок
   В кабачке содержатся глюкоза, фруктоза, сахароза и большое количество клетчатки. Значительно содержание фолиевой кислоты, калия, кальция, магния и фосфора, а также витаминов А, В -------
| Библиотека iknigi.net
|-------
|  
 -------


и Е. Кабачки способствуют нормализации обмена веществ, восстановлению тонуса и моторики кишечника, понижению уровня холестерина в крови. Мякоть кабачка используется в лечении хронических заболеваний органов пищеварения, таких как гастриты, энтериты, колиты и запоры. Также кабачок эффективен против гепатита, фурункулов и абсцессов, сахарного диабета и заболеваний обмена веществ, в том числе ожирения. Полезен кабачок при подагре, почечнокаменной болезни, отеках почечного и сердечного происхождения, гипертонии и атеросклерозе.


   17 мая суббота

   17/18 лунный день (0:18), Луна в Стрельце/Козероге (12:11)
   Идеальный день для садово-огородных работ, а также для строительства и ремонта.
 //-- Сам себе доктор --// 
   Очищение печени растительным маслом
   Этот способ очищает не только печень, он вообще способствует выведению всех шлаков из организма всеми путями. Один раз в день, натощак, надо набрать в рот растительного масла (1 ст. л.) и энергично взбалтывать его во рту, особенно под языком, где находится густая сеть кровеносных сосудов. Через 15–20 минут масло превратится в белую жидкость, которую ни в коем случае нельзя глотать, ее надо выплюнуть и после этого хорошо прополоскать полость рта. Такие процедуры проводят в течение 1–2 недель.


   18 мая воскресенье

   18/19 лунный день (1:11), Луна в Козероге
   Хороший день для покупок и для посещения салона красоты.
 //-- Советы Луны --// 
   Если вы Козерог…
   У Козерогов уязвимы связки и суставы, особенно коленный, ягодицы и кожа. Они часто простужаются.
   Козерогу полезны постное мясо, желтки яиц, огурцы, свекла, капуста, спаржа, шпинат, сельдерей, чечевица, фасоль, ячмень, инжир, айва, голубика, земляника, чернослив. Жирная пища, приправы и острые соусы ему противопоказаны.


   19 мая понедельник

   19/20 лунный день (1:51), Луна в Козероге/Водолее (13:57)
   День предназначен для завершения дел, но не для их начала. Полезно подвести итоги месяца и сделать выводы.
 //-- Советы Луны --// 
   Луна в Водолее
   Уязвимы лодыжки, голеностопные суставы и вены. Вывихи и растяжения – милое дело. Опять-таки не стоит надевать обувь на неустойчивых каблуках. Нежелательно много ходить и подолгу стоять. Представьте, что вы в Америке, положите ноги на стол и дайте им отдохнуть. В эти дни дают о себе знать проблемы, связанные с варикозным расширением вен и тромбофлебитами, рожистыми воспалениями на ногах. Ослаблены и подвержены негативным воздействиям органы зрения и нервная система. Возможны обмороки и истерические припадки.
   Противопоказаны любые операции на суставах, лечение артритов, нервной системы, органов чувств, а также все процедуры, связанные с нагрузкой на ноги.


   20 мая вторник

   20/21 лунный день (2:21), Луна в Водолее
   Можно браться за любое дело, если вы ни на минуту не усомнились в его успешном завершении.
 //-- Народные рецепты --// 
   Для лечения гайморита
   – Смешайте 3 части свежевыжатого морковного сока, 3 части растительного масла и 1 часть чесночного сока. Полученную смесь закапывайте по 3–5 капель в каждую ноздрю 3–4 раза в день.
   – К свежевыжатому морковному соку и растительному маслу в соотношении 1: 1 добавьте несколько капель лукового сока, смешайте. Закапывайте в нос.
   – Залейте четверть стакана цветков и почек сирени стаканом спирта или водки, дайте настояться в течение 2 недель. Принимайте по 20–30 капель спиртовой или по 50 капель водочной настойки 3 раза в день за 30 минут до еды.


   21 мая среда

   21/22 лунный день (2:45), Луна в Водолее/Рыбах (16:18)
   Один из лучших дней для того, чтобы заглянуть в будущее с помощью предсказательных практик.
 //-- Советы Луны --// 
   Секреты питания: для Водолеев и Рыб
   Организм Водолея нуждается в сере и фосфоре. Их содержат зерновые продукты, в особенности рис, который должен быть основой диеты Водолея. Полезны также рыба, овощи, репчатый лук, грибы, зерна сои или пшеницы и, кроме того, фрукты (абрикосы, смородина, виноград, земляника).
   Рыбам необходимы тонизирующие элементы на основе йода и серы, следовательно, если есть возможность, им следует включить в свой рацион сырых моллюсков, копченую треску, печень, отдать предпочтение рыбе, есть как можно больше брюквы, репчатого лука, орехов, изюма, дынных семечек и минимизировать употребление мяса.


   22 мая четверг

   22/23 лунный день (3:06), Луна в Рыбах
   Успех сопутствует смелым и уверенным в себе людям, а также строительству и судопроизводству.
 //-- Народные рецепты --// 
   Очищение суставов подсолнухом
   Чай из корней подсолнуха растворяет многие соли в организме. Чай готовят так: в эмалированную посуду всыпают 1 стакан измельченных корней, заливают 3 л воды и кипятят 1–2 минуты. Этот чай нужно выпить за 2–3 дня. Использованные корни кладут в холодильник, а когда чай закончится, снова заливают 3 л воды и кипятят, но теперь уже 5 минут. Этот «вторичный» чай тоже нужно выпить за 2–3 дня. Затем корни выкидывают, а чай готовят из новой порции корней. Курс очищения подсолнуховым чаем – 1 месяц. Во время лечения нужно исключить из рациона острые и соленые блюда, уксус, а лучше всего перейти на это время на растительную диету.


   23 мая пятница

   23/24 лунный день (3:24), Луна в Рыбах/Овне (20:01)
   День активных начинаний и риска. Лень и безделье могут негативно отразиться на физическом теле и спровоцировать начало заболевания.
 //-- Сам себе доктор --// 
   Из парной – в прорубь?
   Закаливающие процедуры, особенно при посещении бани, приводят к тому, что человек болеет в 3–5 раз реже. Если вы не простужены и у вас здоровое сердце, то можно сочетать закаливание с посещением парилки. После парной примите сначала теплый душ, а затем более прохладный. Можно обтереться полотенцем, смоченным холодной водой. Основное обливание лучше проводить после второго захода в парную, когда тело уже хорошо прогрето. Только при 10—12-м посещении бани можно окунаться в холодную воду или обливаться ею, а после этого обязательно разотритесь махровым полотенцем и прогрейтесь.


   24 мая суббота

   24/25 лунный день (3:41), Луна в Овне
   Сегодня можно поработать над превращением своего участка в цветущий сад и огород.
 //-- Рецепты красоты --// 
   Ванна на сон грядущий
   Вечерний отдых станет для вас по-настоящему благодатным, если вы не просто примете ванну, а добавите в нее целебный настой. Мята, душица и лаванда помогут вам расслабиться, а ягоды можжевельника снимут боль в натруженных за день мышцах. Завяжите в полотняном мешочке 1 ч. л. ягод можжевельника и по 2 ст. л. мяты, душицы и лаванды. Мешочек поместите в наполненную теплой водой ванну. Если у вас чувствительная кожа, то исключите плоды можжевельника. После такой ванны усталость и напряжение мышц как рукой снимет, а если вы к тому же еще и выпьете стаканчик успокоительного чая из мяты и ромашки, то крепкий сон вам гарантирован.


   25 мая воскресенье

   25/26 лунный день (4:00), Луна в Овне
   Сегодня полезно расслабиться, посидеть у воды и помечтать о приятном. Если погода позволяет, полезно для здоровья искупаться в природном водоеме.
 //-- Сам себе доктор --// 
   Трещины на ногах
   Они бывают не только на ногах, но все-таки на ногах – чаще всего. А сегодняшний день подходит именно для лечения ног.
   – Айва: 10 г целых семян айвы залить 200 мл воды; настаивать, пока не образуется слизь. Этой слизью смазывать трещины.
   – Кора дуба: 500 г измельченной коры проварить в 3–4 л воды в течение 30 минут. Отвар развести с водой в соотношении 1: 1 и использовать для ванн, примочек, компрессов.
   – Лапчатка прямостоячая: 30 г сырья проварить в 0,5 л воды. Или: 50 г измельченной травы настаивать в 500 мл оливкового масла в течение 20 дней. Смазывать трещины кожи.
   – Окопник лекарственный. 1 ст. л. измельченных корней и корневищ варить 5 минут в 0,5 л воды, настаивать 1 час. Для обмываний, компрессов.
   – Смазывать трещины настойкой календулы.


   26 мая понедельник

   26/27 лунный день (4:20), Луна в Овне/Тельце (01:27)
   Можно заниматься важными делами, но только теми, что были продуманы и запланированы заранее. Отличный день для зачатия ребенка.
 //-- Новости медицины --// 
   Обычный чай с обычным лимоном
   Именно такое чудесное новое средство для профилактики рака кожи внезапно обнаружили американские ученые. Назвали они это лекарство «черный чай с плодами цитрусовых», но от названия суть не меняется. Это просто черный чай с лимоном, знакомый нам с детства. Причем американцы даже специально объяснили своим согражданам, что для того, чтобы лекарство функционировало правильно, лимон нужно нарезать с кожурой и положить в горячий, а не в холодный чай. Нам ничего такого объяснять не надо. Мы и так знаем, что лимон не очищают и не отжимают в чай, а кладут так, как делали наши бабки, – то есть вместе с кожурой. Так что пейте черный чай с лимоном и радуйтесь. Оказывается он – отличное профилактическое средство от рака.


   27 мая вторник

   27/28 лунный день (4:45), Луна в Тельце
   Сегодня лучше не строить планов, так как многие из них не исполнятся или исполнятся с точностью «до наоборот».
 //-- Рецепты красоты --// 
   Очищение кожи кофейной гущей
   Это очень простой и эффективный способ очищения кожи всего тела. В течение нескольких дней вы собираете кофейную гущу, а потом после душа (а лучше – в бане) растираете ею все тело. Получается не только пилинг. Содержащийся (оставшийся!) в кофейной гуще кофеин оказывает местное тонизирующее воздействие на кожу, расширяет мелкие сосуды, благодаря чему улучшается ее кровоснабжение. Таким образом, одновременно достигается и очищающий (отшелушивающий), и питающий эффект.


   28 мая среда

   28/29/1 лунный день (5:15/22:41), 22:41 – новолуние,
   Луна в Тельце/Близнецах (08:47)
   Хороший день для наведения порядка, уборки дома. Полезно ходить пешком, заниматься спортом, начинать диету.
 //-- Народные рецепты --// 
   Чеснок с пивом как профилактика гриппа
   Вылейте пол-литра любого светлого некрепкого пива в алюминиевую посуду, поставьте на огонь. Когда пиво начнет закипать, добавьте очищенные зубчики чеснока (7–8 шт.), накройте крышкой и кипятите 10 минут на медленном огне. Снимите с огня, остудите до 30 градусов и выпейте.


   29 мая четверг

   1/2 лунный день (5:53), Луна в Близнецах
   Сегодня полезно наблюдать, анализировать и обдумывать все происходящее. Если у вас накопилось много вопросов к себе – стоит посетить психолога.
 //-- Целебная сила растений --// 
   Картофель против бородавок
   Бородавку можно удалить в косметическом кабинете, а можно попробовать избавиться от нее в домашних условиях. И поможет вам самый обычный картофель. Возьмите сырую картофелину, хорошо вымойте, натрите на терке, стараясь, в основном, сдирать кожуру. Нам понадобится именно тонкая кожица. Сердцевина нам не нужна, используйте ее для будущего обеда. Кашицу из кожуры и прилегающего картофельного слоя положите на компрессную бумагу или целлофан и привяжите точно на бородавки. Желательно это делать на ночь в течение 3–4 недель (3–4 раза в неделю, через день). Конечно, мгновенного эффекта ждать не стоит, но бородавки сойдут. Без всякого, заметьте, хирургического вмешательства.


   30 мая пятница

   2/3 лунный день (6:39), Луна в Близнецах/Раке (18:13)
   Все возникающие сегодня проблемы необходимо решать сразу же по мере их возникновения, не откладывая на будущее. Вечер постарайтесь целиком посвятить детям.
 //-- Психолог рекомендует --// 
   Праздники
   Праздники, даже самые любимые, всегда приносят массу нервотрепки. Мы чего-то не успеваем, что-то у нас не получается, мы начинаем торопиться и только больше и больше ошибаемся. И вот уже праздник не в праздник, и на чаше весов перевешивает не поздравление мужа или улыбка сына, а разбитая чашка и порванное платье. Настроение стремительно портится, возможны слезы и ссоры. Что делать? Да не смотреть на праздник как на нечто, чему положено идти по плану, то есть идеально. Идеальных праздников не бывает. Идеальными их делают люди, если у них хватает мудрости не замечать мелких неприятностей и радоваться большому событию.


   31 мая суббота

   3/4 лунный день (7:31), Луна в Раке
   День отдыха и покоя, который лучше всего провести у себя дома или на даче, в кругу семьи. Полезны купания и омовения водой из природных источников.
 //-- Сам себе доктор --// 
   Спим в линзах
   В нашей стране стали появляться специальные газопроницаемые контактные линзы для коррекции близорукости. Они могут исправить близорукость даже при 6–7 диоптриях (при таком дефекте чайник в метре от вас кажется размытым пятном). Но фокус коррекции состоит в том, что линзы надевают не днем для работы, а на ночь, когда вы ложитесь спать. Линзы во время сна особым образом давят на хрусталик и заставляют его принять необходимую форму. А днем вы можете ходить без линз, что очень удобно при некоторых профессиях. Например, пожарникам, летчикам, бойцам спецподразделений, спортсменам, строителям и людям прочих сложных профессий носить контактные линзы вообще небезопасно. Но теперь у них есть шанс: 2–3 месяца им предлагается надевать линзы каждый день на ночь, после этого по специальному графику линзы надеваются лишь в определенное время, и зрение постепенно корректируется. Хотя отказ от использования таких линз возвращает былую близорукость. Но у детей такие ночные линзы могут не просто временно корректировать зрение, но даже полностью его восстанавливать.



   Июнь


   1 июня воскресенье

   4/5 лунный день (8:36), Луна в Раке
   Хороший день для начала диеты, установления здорового образа жизни, очищения организма от накопившихся шлаков.
 //-- Советы Луны --// 
   Луна в знаке Рака – обратите внимание на питание
   В дни, когда Луна проходит по знаку Рака, пищеварительная система становится крайне уязвимой, а потому переедать в эти дни крайне вредно. Если у вас уже есть проблемы с желудком, следует ограничить себя в жирной и острой пище, минимизировать употребление мучных изделий и алкоголя. Лучше всего есть часто, но маленькими порциями. Особенно полезны в эти дни молочные продукты и блюда на их основе.


   2 июня понедельник

   5/6 лунный день (9:42), Луна в Раке/Льве (05:42)
   Хороший день для купли-продажи, торговых операций, покупок.
 //-- Рецепты красоты --// 
   Для сухой кожи
   Желтковая маска
   Желтковая маска обладает питательным и тонизирующим действием, полезна при сухой, нежной и увядающей коже. Один желток смешивают с ложкой овсяных хлопьев до получения кашицы и наносят на лицо с помощью толстой кисти или мягкой щеточки. Через пятнадцать минут маску смывают теплой водой и ополаскивают лицо холодной водой.
   Маска из сбора трав 1
   Возьмите в равных долях мелко нарезанные листья мальвы, мать-и-мачехи, мелиссы, мяты и тимьяна (четыре чайные ложки смеси). Добавьте две чайные ложки льняной муки и залейте стаканом кипятка. Размешайте до получения кашицы и нанесите теплую кашицу на лицо. Через двадцать минут смойте маску теплой кипяченой водой.
   Маска из сбора трав 2
   Смешать в равных частях мелко нарезанные зверобой, ромашку, липовый цвет и мать-и-мачеху, взять две столовые ложки смеси и растереть до кашицы с добавлением крутого кипятка, затем добавить чайную ложку растительного масла, перемешать, остудить до нормальной температуры тела и нанести на лицо. Через двадцать минут смыть теплой кипяченой водой.


   3 июня вторник

   6/7 лунный день (10:51), Луна во Льве
   Хороший день для регистрации своего бизнеса, а также для групповой деятельности. Желательно заниматься только теми делами, которые доставляют вам удовольствие.
 //-- Рецепты красоты --// 
   Для сухой кожи
   Вместо мыла для сухой кожи можно использовать:
   1. Пшеничные отруби. Чайную ложку пшеничных отрубей насыпают на ладонь и слегка массируют этой массой влажное лицо. Когда кожа слегка порозовеет, нужно сполоснуть ее чуть теплой кипяченой водой и промокнуть мягким полотенцем. Если нет пшеничных отрубей, их можно заменить измельченными овсяными хлопьями или отваром пшеницы. Для получения отвара стакан зерен пшеницы заливают двумя литрами воды и кипятят до тех пор, пока количество жидкости не уменьшится вдвое. Отвар процеживают и ставят в холодное место. После нескольких утренних или вечерних умываний (один раз в день) с использованием этих заменителей мыла кожа становится гладкой и матовой.
   2. Для очень нежной легко раздражающейся кожи столовую ложку смеси подорожника, ромашки и мяты заваривают стаканом кипятка, настаивают под крышкой десять минут, добавляют при помешивании ложку картофельного крахмала. Протирают лицо перед умыванием. Через полчаса смывают кипяченой водой или холодным травяным настоем.


   4 июня среда

   7/8 лунный день (12:01), Луна во Льве/Деве (18:19)
   Можно подписывать важные юридические документы. Хорошо удается планирование.
 //-- Психолог рекомендует --// 
   Анемия
   Психологической причиной анемии является постоянное, непрекращающееся чувство вины перед жизнью. Человеку кажется, что он является обузой для окружающих, сам ничего толком не может и не умеет, делает все неправильно и своими неправильными действиями приносит вред и себе, и другим. Он во всем сомневается и ни в чем не уверен, панически боится перемен (а вдруг будет еще хуже?). У него наблюдается некий застой в мыслях и в жизни, отсутствие интереса к жизни, тоска по прошлому.


   5 июня четверг

   8/9 лунный день (13:12), Луна в Деве
   Посвятите этот четверг неотложным делам, не рекомендуется как начинать, так и завершать дела. Вечер желательно посвятить детям.
 //-- Сам себе доктор --// 
   Правила ароматерапии (1)
   Некоторые ароматические масла задерживаются в организме надолго, медленно и постепенно обеспечивая желаемый эффект. Целебное действие может сохраняться в течение нескольких дней после сеанса лечения.
   Точный механизм воздействия эфирных масел на человеческий организм еще до конца не изучен – осталось много загадок. Это не удивительно, ведь в состав масла входят более 200 различных соединений. Воссоздать подобное в условиях химической лаборатории практически невозможно, поэтому до сих пор единственным источником масел остаются растения. Натуральные высококачественные масла недешевы, но результат их превосходит все затраты!


   6 июня пятница

   9/10 лунный день (14:24), Луна в Деве
   До начала 10-го лунного дня будьте особенно внимательны к продуктам – велика опасность пищевого отравления.
 //-- Рецепты красоты --// 
   Для нормальной кожи
   Медово-сметанная маска
   Чайную ложку меда, чайную ложку сметаны и один яичный желток тщательно перемешивают и на четверть часа наносят на лицо, после чего смывают кипяченой водой комнатной температуры.
   Яблочно-молочная маска
   Яблоко варят в небольшом количестве молока и, сняв кожицу, растирают до кашицеобразного состояния. Кашицу наносят на лицо на двадцать минут, после чего смывают холодной кипяченой водой.
   Картофельно-молочная маска
   Одну-две очищенные и вымытые картофелины сварить в молоке и размять в пюре. Охлажденное пюре наложить на кожу лица на четверть часа, затем смыть холодной кипяченой водой.


   7 июня суббота

   10/11 лунный день (15:38), Луна в Деве/Весах (06:00)
   Желательно провести этот день дома, в кругу семьи, занимаясь домашними делами, погрузившись в воспоминания и семейные альбомы.
 //-- Психолог рекомендует --// 
   «Очищение головы» ничегонеделанием
   Ничего не делать – не так просто, как кажется. Мы все об этом только мечтаем, а когда возникает такая возможность – сразу же ищем, чем заняться. А ведь недаром в любой религии есть особые дни, когда ничего нельзя делать (а только думать о душе)! Целый день – это, конечно, слишком, но хотя бы полчаса в неделю посвятите «очищению головы»: сядьте в кресло, без книги, без вязания, без телевизора и представьте, как в голове течет «река мыслей», а вы просто смотрите на нее. Вы с интересом обнаружите по окончании этого сеанса, что некоторые мысли, заботы, тревоги действительно унесло, и поток вашего сознания стал гораздо чище.


   8 июня воскресенье

   11/12 лунный день (16:54), Луна в Весах
   Идеальный день для работы над укреплением и защитой дома.
 //-- Целебная сила растений --// 
   Брюква
   В брюкве содержится большое количество клетчатки, белка и углеводов, витамины С, В -------
| Библиотека iknigi.net
|-------
|  
 -------


, рутин, каротин, пектиновые вещества и эфирные масла, минеральные соли железа, калия, кальция, магния и фосфора. Брюква обладает общеукрепляющим, мочегонным и слабительным, антисептическим, очистительным, обезболивающим, отхаркивающим, кислотопонижающим и ранозаживляющим действием. В народной медицине брюква используется при цинге, водянке, отеках сердечного и почечного происхождения, запорах, ларингите, бронхиальной астме, сильном простудном кашле и бессоннице.


   9 июня понедельник

   12/13 лунный день (18:12), Луна в Весах/Скорпионе (14:38)
   День настраивает нас на работу в группе, в команде. Можно переходить на новое место работы.
 //-- Сам себе доктор --// 
   Уход за деснами
   Почистив зубы, помассируйте десны большим и указательным пальцами – как бы «подоите» их в направлении от основания челюсти к зубам, то есть верхние десны – вниз, а нижние – вверх. Это отличное профилактическое средство от пародонтоза. Пародонтоз – это такая болезнь, на исходе которой вы можете потерять все зубы один за другим. Причем если у вас, например, есть знакомые стоматологи или много денег, то это ничего не значит, поскольку ни за деньги, ни по блату вылечить пародонтоз полностью нельзя.


   10 июня вторник

   13/14 лунный день (19:32), Луна в Скорпионе
   День хорош для перехода на новое место работы, переезда на новое место жительства и внесения в жизнь любых других значимых перемен.
 //-- Советы Луны --// 
   Луна в Скорпионе – осторожность не помешает!
   Луна в Скорпионе действует на мочевой пузырь, почки и половые органы, и в эти дни они становятся особенно уязвимыми. Вредны любые операции на этих органах, даже простое гинекологическое обследование или обычные анализы лучше отложить на другие дни.
   В эти дни необходимо использовать средства предохранения, и не ищите романтических приключений с постельным исходом – их последствия могут вас надолго огорчить.
   В эти дни чаще всего случаются выкидыши и маточные кровотечения, поэтому будущим мамам необходимо воздержаться от резких движений, перенапряжения и переохлаждения, а также от интенсивных эмоций.


   11 июня среда

   14/15 лунный день (20:50), Луна в Скорпионе/Стрельце (19:22)
   Можно проводить переговоры, назначать деловые встречи, подписывать важные юридические документы.
 //-- Лечебная гимнастика --// 
   Суставная гимнастика (1)
   От подвижности суставов зависит, насколько активно мы можем двигаться, насколько мы мобильны.
   Упражнение 1. Встаньте прямо, руки вдоль туловища. Отставьте правую ногу вбок на носок, руки на бедрах. Начинайте медленное вращение корпусом на опорной ноге сначала по часовой, затем против часовой стрелки. Поменяйте ноги и повторите упражнение.


   12 июня четверг

   15/16 лунный день (22:01), Луна в Стрельце
   День неблагоприятен для начала поездок и путешествий.
 //-- Лечебная гимнастика --// 
   Суставная гимнастика (2)
   Упражнение 2. Согните ноги в коленях, руки на бедрах, ступни вместе. Вращайте туловище сначала по часовой, затем против часовой стрелки.


   13 июня пятница

   16/17 лунный день (23:01), Луна в Стрельце/Козероге (21:04),
   полнолуние в 08:13
   Сегодня вы можете восстановить нарушенные отношения, погасить конфликт, помириться.
 //-- Лечебная гимнастика --// 
   Суставная гимнастика (3)
   Упражнение 3. Согните руки в локтях, кисти на плечах. Начинайте сводить и разводить локти. Стремитесь как можно ближе подвести локти друг к другу при сведении и как можно выше оттянуть их при разведении.
   Упражнение 4. Сцепите руки за спиной замком. Правая рука сверху. Плечи разведены, спина прямая. Начинайте приседания, не отрывая пяток от пола. Поменяйте расположение рук и повторите упражнение.


   14 июня суббота

   17/18 лунный день (23:49), Луна в Козероге
   Один из лучших дней для похода по магазинам, а также для приема гостей и походов в гости.
 //-- Сам себе доктор --// 
   Правила ароматерапии (2)
   Почти все ароматические масла уничтожают бактерии и вирусы, повышают иммунитет, регулируют пищеварение и положительно влияют на нервную систему. В лечебных дозах ароматические масла не имеют побочных эффектов, они мягко воздействуют на весь организм в целом и включают защитные механизмы. В то же время часто встречается индивидуальная непереносимость, особенно при заболеваниях печени, крови, дыхательных путей, склонности к аллергии. Поэтому сначала проверьте действие нового масла в очень небольшом количестве. Если после этого не возникнет неприятных ощущений, красноты на коже, слезотечения – значит, масло вам подходит.


   15 июня воскресенье

   18 лунный день, Луна в Козероге/Водолее (21:27)
   Желательно провести день на природе. Пассивный отдых противопоказан. Можно отправляться в путешествие.
 //-- Советы Луны --// 
   Луна в Козероге
   Берегите колени, особенно мениск. Да и вообще кости. В гололед предпринимайте все меры предосторожности. Не надевайте обувь на шпильках. Избегайте катания на лыжах, особенно горных. Уязвимы кости, которые в этот период становятся ломкими, особенно коленные суставы и позвоночник. Могут появляться высыпания на коже, нередки запоры. Заболевания, начавшиеся при Луне в Козероге, как правило, бывают затяжными и изнурительными. Наблюдается понижение иммунитета, а соответственно, ослабление жизненных сил организма и плохая способность к восстановлению.
   Противопоказано лечение болезней крови, печени и желчного пузыря. Следует избегать операций на позвоночнике. Нельзя лечить, удалять и протезировать зубы, слишком велика вероятность осложнений.
   Наиболее подходящий период для лечения заболеваний легких и выполнения дыхательных упражнений, а также для процедур, связанных с желудком и диафрагмой. Можно делать операции на желудке, лечить гастриты и язвенную болезнь.


   16 июня понедельник

   18/19 лунный день (0:24), Луна в Водолее
   Сегодня лучше заниматься только неотложными текущими делами, не начиная ничего нового, не завершая дел.
 //-- Советы Луны --// 
   Луна в Водолее – спокойствие, только спокойствие!
   В дни, когда Луна находится в знаке Водолея, уязвимыми становятся нервная система и глаза. Нежелательно в эти дни подолгу сидеть за компьютером или у телевизора, подолгу читать, вообще напрягать зрение – может сильно подняться глазное давление, обостриться глаукома, катаракта, глаза могут воспалиться и покраснеть.
   Чаще расслабляйте зрение, смотрите вдаль, отдыхайте лежа с закрытыми глазами, сделав на них примочки из чайных пакетиков (подойдут также ватные кружки с отваром ромашки, шалфея, зверобоя).
   Полезно прогуляться перед сном на свежем воздухе – это поможет избавиться от напряженности и заодно от бессонницы.


   17 июня вторник

   19/20 лунный день (0:51), Луна в Водолее/Рыбах (22:25)
   Хороший день для получения и обработки информации, обучения и самообразования.
 //-- Советы Луны --// 
   Если вы Водолей…
   У Водолея уязвимы лодыжки и голени, система кровообращения, зрение.
   Из продуктов питания Водолею особенно полезны морская рыба, зеленый салат, капуста, редис, морковь, сельдерей, шпинат, спаржа, яблоки, черная смородина. Желательно минимизировать употребление поваренной соли. Водолею очень полезны прогулки на свежем воздухе и занятия спортом.


   18 июня среда

   20/21 лунный день (1:13), Луна в Рыбах
   День завершения дел и подведения итогов. Для начала новых дел момент неподходящий.
 //-- Лечебная гимнастика --// 
   Суставная гимнастика (4)
   Упражнение 5. Сделайте наклон вперед. Коснитесь кистями пола. Ноги не сгибать. Опираясь на руки и ноги, проделайте шаговые движения. Добейтесь, чтобы вы могли подпрыгивать или бежать.
   Упражнение 6. Поставьте руки на бедра. Спина прямая. Расслабьте правую ногу, сделайте несколько легких маховых движений (представьте, что бьете по мячу). Поменяйте ноги. Повторите упражнение.


   19 июня четверг

   21/22 лунный день (1:32), Луна в Рыбах
   Можно начинать заранее запланированные и тщательно продуманные дела, но только в том случае, если не сомневаетесь в их успехе.
 //-- Советы Луны --// 
   Луна в Рыбах – осторожно
   с употреблением жидкостей!
   Когда Луна находится в знаке Рыб, особенно уязвимыми становятся почки. Они с трудом переносят нагрузки, так что в эти дни нежелательно много пить. От алкоголя в такие дни необходимо совершенно отказаться, поскольку он может вызвать не только проблемы с почками, но и аллергические реакции. Сильнодействующие лекарства не менее опасны, чем алкоголь, лучше не употреблять их в дни Луны в Рыбах.


   20 июня пятница

   22/23 лунный день (1:50), Луна в Рыбах/Овне (01:25)
   День благоприятен для покупок и рукоделия.
 //-- Народные рецепты --// 
   Как снизить давление (1)
   Внимание! Снижать артериальное давление народными средствами можно только в начальной стадии гипертонии, то есть если верхнее давление не превышает 155, максимум 165 мм рт. ст.
   – Сок калины с медом: отжать сок из свежих ягод и хорошо перемешать с медом в пропорции 1: 2. Перед употреблением разбавлять кипяченой водой. Пить по 1 стакану 2–3 раза в день.


   21 июня суббота

   23/24 лунный день (2:08), Луна в Овне
   Лучше всего посвятить эту субботу семейным и домашним делам, хорошо посетить храм.
 //-- Советы Луны --// 
   Лунный цикл и зачатие (5)
   13-й лунный день – судьба зачатого в этот день ребенка во многом зависит от случая.
   14-й лунный день – у зачатого в этот день ребенка особенно сильный Ангел-Хранитель.
   15-й лунный день – зачатие ребенка не рекомендуется.


   22 июня воскресенье

   24/25 лунный день (2:28), Луна в Овне/Тельце (07:02)
   Все, что случается сегодня, – к лучшему, и то, что не случается, – тоже.
 //-- Народные рецепты --// 
   Как снизить давление (2)
   – Свекольный сок с медом. Отжать сок из свеклы и смешать с медом (1: 1). Пить по 1 ст. л. 3–4 раза в день до еды.
   – 2 ст. л. сушеных ягод черной смородины залить стаканом кипятка и держать на небольшом огне 10 минут. Настаивать в тепле около часа. Принимать по 1/4 стакана 4 раза в день.


   23 июня понедельник

   25/26 лунный день (2:50), Луна в Тельце
   День предназначен для активного энергичного труда и взаимопомощи.
 //-- Советы Луны --// 
   Лунный цикл и зачатие (6)
   16-й лунный день – зачатые в этот день дети вырастают спокойными, рассудительными и доброжелательными.
   17-й лунный день – рожденные в этот день девочки вырастают особенно привлекательными.


   24 июня вторник

   26/27 лунный день (3:17), Луна в Тельце/Близнецах (15:05)
   Сегодня постарайтесь найти «золотую середину» между трудом и отдыхом: не рекомендуется как переутомляться, так и бездействовать.
 //-- Народные рецепты --// 
   Как снизить давление (3)
   – Сок черноплодной рябины пить по 50 мл 3 раза в день за полчаса до еды в течение 10–30 дней. Можно заменить сок плодами черноплодной рябины: по 100 г 3 раза в день, тоже за полчаса до еды.
   – Отвар картофельной шелухи: 4–5 картофелин на 0,5 л воды, кипятить 15 минут. Пить ежедневно 1–2 чашки отвара.
   – Взять по 100 мл соков хрена, моркови и свеклы, добавить полстакана меда и сок из половины лимона. Принимать по 1 ст. л. 3 раза в день за час до еды.


   25 июня среда

   27/28 лунный день (3:52), Луна в Близнецах
   Прекрасный день для занятий спортом, а также любых упражнений и процедур, направленных на укрепление физического здоровья.
 //-- Сам себе доктор --// 
   Очищение крови чаем с молоком
   Налейте в чашку 1/ -------
| Библиотека iknigi.net
|-------
|  
 -------


часть молока и долейте доверху крепкой заваркой (если хотите усилить очищение, можно добавить сухой порошок из корней одуванчика). Пейте такой чай несколько дней подряд (но не более 6 дней). Во время очищения исключите из рациона тяжелую пищу, желательно есть только фрукты и овощи в сыром виде. С утра до 17 часов дня в чай с молоком ничего не добавляйте, кроме щепотки соли, а после 17 часов можно положить по вкусу сахар или мед. Для ускорения выведения шлаков необходимо через день делать очистительные клизмы.


   26 июня четверг

   28/29 лунный день (4:34), Луна в Близнецах
   Лучшая рекомендация на сегодняшний день: расслабьтесь и делайте то, что получается.
 //-- Психолог рекомендует --// 
   Мотивация или условная выгода
   Это очень серьезная причина психосоматических заболеваний, и суть ее в том, что часто какой-то симптом означает для человека некую условную выгоду. Например, когда вы болеете, родные и близкие окружают вас повышенными вниманием и заботой. Если вы не хотите общаться с кем-то или что-то делать, то головная боль может освободить вас от этой необходимости. Докопаться до этой причины не всегда просто, вернее – очень сложно признаться себе, что она есть.


   27 июня пятница

   29/30/1 лунный день (5:25/12:08), 12:08 – новолуние,
   Луна в Близнецах/Раке (01:05)
   До полудня постарайтесь подвести итоги прошедшего месяца, а после полудня займитесь построением планов на месяц до следующего новолуния.
 //-- Психолог рекомендует --// 
   Аллергия
   Психологическая причина аллергии – ощущение собственной слабости, недооценка себя, своих сил и способностей, заниженная самооценка. Человеку кажется, что он выполнен из более мягкого материала, чем другие люди, и поэтому у него ничего не получается так, как надо, он не находит решения проблем, не способен бороться со сложными обстоятельствами жизни и побеждать. При этом кожная сыпь, крапивница вызываются в первую очередь раздражением на мелкие травмирующие обстоятельства жизни, нежелание уступить в мелочах, умение делать из мухи слона, превращать пустяк в трагедию. «Сенная лихорадка», как правило, вызвана ощущением того, что человеку кажется, будто все вокруг им командуют, распоряжаются им, а он ничего не может с этим поделать. Он буквально тонет в море негативных эмоций и переживаний.


   28 июня суббота

   1/2 лунный день (6:24), Луна в Раке
   Лучше всего провести эту субботу на природе, особо не утруждаясь.
 //-- Целебная сила растений --// 
   Боярышник поддержит сердце
   Измельчить цветы и ягоды боярышника, 2 ст. л. полученной смеси залить 1 стаканом кипятка, греть на водяной бане 15 минут, дать настояться. Пить 3 раза в день. Чай нормализует ритм сердечной деятельности, снижает возбудимость мышцы сердца.


   29 июня воскресенье

   2/3 лунный день (7:29), Луна в Раке/Льве (12:42)
   Если у вас есть дети, проведите это воскресенье с ними, превратившись ненадолго в ребенка – за компанию.
 //-- Народные рецепты --// 
   Мази от псориаза
   – Сухие ветки шиповника сжечь, а золу смешать с вазелином. Ежедневно смазывать этой мазью пораженные участки кожи.
   – Смазывать пораженные участки кожи свежим соком из только что собранных стеблей чистотела большого.
   – Налить в кастрюлю молоко, довести до кипения и подержать на небольшом огне 3–5 минут. Затем перелить молоко в другую посуду, а белый налет, оставшийся на стенках кастрюли, собрать и смазывать им пораженные места.


   30 июня понедельник

   3/4 лунный день (8:37), Луна во Льве
   День гармонии с собой и с окружающим миром. Полезны купания и водолечебные процедуры.
 //-- Рецепты красоты --// 
   Омолаживайте кожу
   Кожу любого типа укрепляет утреннее умывание холодной водой с постепенным снижением температуры. С этой целью после сна кожу лица и шеи смазывают соком свежих овощей или плодов (достаточно одной-двух ягод или кусочка плода), а затем на сухую или раздраженную кожу наносят растительное масло либо сметану. Через 5—10 минут можно умыться холодной водой, жирную кожу протереть кусочком льда. Кожу повышенной чувствительности или с расширенными капиллярами нельзя обрабатывать льдом. После этого на сухую кожу наносят крем, жирную кожу смазывают тонизирующим лосьоном, а затем на высохшую кожу лица накладывают нежирный крем.



   Июль


   1 июля вторник

   4/5 лунный день (9:46), Луна во Льве
   Постарайтесь сегодня никому не рассказывать о своих планах, вообще не произносите вслух того, на что надеетесь, но что еще не свершилось, – чтобы не сглазить!
 //-- Психолог рекомендует --// 
   Смех – лучшее лекарство
   Смех – одно из действенных средств против нервного напряжения, стресса и многих других бед. Люди, обладающие чувством юмора, как правило, дольше остаются молодыми, меньше болеют и быстрее выздоравливают. Во время смеха в крови резко увеличивается количество антител, следовательно – повышается сопротивляемость инфекциям. Минутный смех сжигает калорий больше, чем часовая тренировка. Смех – отличная нагрузка, при которой работают мышцы плеч, грудной клетки, брюшного пресса. Смех прочищает дыхательные пути, действуя не хуже отхаркивающих препаратов. Смех лечит головную боль, избавляет от бессонницы и даже помогает при астме. Да и вообще смеяться очень приятно, так что смейтесь как можно больше и чаще!


   2 июля среда

   5/6 лунный день (10:57), Луна во Льве/Деве (01:23)
   Хороший день для купли-продажи, финансовых операций, укрепления материального благосостояния. Можно покупать все, что хочется.
 //-- Целебная сила растений --// 
   Черничные лекарства
   Настои из листьев и ягод черники используют для лечения многих болезней, Готовятся и употребляются черничные настои так:
   Настой из листьев: 1 горсть сухих листьев залить 2 стаканами крутого кипятка, настоять 2–3 часа, пить охлажденным до еды по полстакана в день при диабете.
   Настой из сушеной черники: 2 чайные ложки ягод залить 1 стаканом кипятка и настаивать 2 часа; процедить. Выпить в течение дня равными порциями при анемии.


   3 июля четверг

   6/7 лунный день (12:08), Луна в Деве
   Первая половина дня (точнее, время до полудня) – хорошее время для регистрации брака по взаимной любви.
 //-- Новости медицины --// 
   Сыр на все случаи жизни
   Американские ученые сделали очень приятное открытие: оказывается, благодаря содержанию особых жиров сыр – отличное противовоспалительное средство. Он не только может снимать воспалительные явления, но и снижает боль. Но не всякий сыр обладает такими чудо-свойствами, а только сыр специфического состава, – говорят врачи. Но что это за сыр, как называется и где продается – об этом предприимчивые медики молчат. Обмолвились только, что мир скоро ждет настоящая сырная революция. Впрочем, не только сырная. Они планируют запустить в производство также и йогурт-анальгетик, и молоко с такими же волшебными свойствами.


   4 июля пятница

   7/8 лунный день (13:20), Луна в Деве/Весах (13:42)
   Сегодня будьте особенно внимательны к словам: любые пожелания могут сбыться, если вы вложите в них достаточно сильную эмоцию.
 //-- Советы Луны --// 
   Луна в Деве – здоровье и красота
   Дни, когда Луна находится в знаке Девы, хороши для стрижки волос, маникюра и педикюра, наращивания ногтей. Благоприятны все очистительные процедуры, ванны, сеансы арома– и фитотерапии. Достаточную нагрузку можно дать мышцам ног, проводить массаж стоп, лодыжек, делать контрастные обливания бедер.
   Пластические операции в области живота противопоказаны.
   В течение дня желательно разнообразить средства по уходу за кожей. Утром воспользоваться косметическим молочком, питательным кремом, днем – специальным гелем или дневным кремом, вечером – разнообразными лосьонами, тониками и масками. Наиболее эффективны для кожи средства, в состав которых входят экстракты лекарственных растений.


   5 июля суббота

   8/9 лунный день (14:33), Луна в Весах
   День предназначен для молитв и медитаций, для посещения храма. Не следует оставлять детей без присмотра.
 //-- Рецепты красоты --// 
   Позаботимся о ножках
   Кожа на ногах часто становится жесткой и грубой, появляются мозоли и ороговевшие участки, особенно если мы носим неудобную обувь или много ходим босиком. Существует прекрасное народное средство – крахмальная ванна для ног. Разведите в 1 стакане теплой воды 1 ч. л. картофельного крахмала, затем добавьте еще 3 стакана воды. Погрузите в воду загрубевшие подошвы и держите 10–15 минут. Когда кожа размякнет, обработайте ноги пемзой и смажьте кремом для ног. Нет крема? Возьмите оливковое масло! Нет оливкового? Подойдет любое растительное! Главное – смягчить кожу, не дать ей снова засохнуть.


   6 июля воскресенье

   9/10 лунный день (15:49), Луна в Весах/Скорпионе (23:33)
   Прекрасный день для совместных спортивных занятий и развлечений с детьми.
 //-- Народные рецепты --// 
   Снотворные подушки
   Чтобы хорошо спалось, подушку можно набить «сонными сборами»: лавр и папоротник (1: 1); лавр, папоротник и хмель (1: 2: 3); папоротник, хмель, лавр, мята (3: 2: 2: 1). А можно сделать маленькую подушечку, наполнить ее сухими пахучими травами (валерианой, душицей, мятой, мелиссой) и положить на ночь возле головы. Еще проще – положить под подушку горсть хмеля или… березовый веник.


   7 июля понедельник

   10/11 лунный день (17:06), Луна в Скорпионе
   Не рекомендуется брать на себя обязательства, тем более письменные.
 //-- Рецепты красоты --// 
   Лечебные маски для сухой кожи
   Маска из целебных трав: 1 ст. л. смеси трав (мята, укроп, липовый цвет, ромашка, лепестки роз – в равных частях) заварить стаканом кипятка. Слегка остывшую массу трав положить на лицо и накрыть салфеткой, смоченной в отваре трав.
   Масляная горячая маска: тонкие слои ваты обильно пропитать горячим растительным маслом (оливковым, персиковым или миндальным), подогретым на водяной бане. Слои ваты положить на лицо, оставив открытыми область вокруг носа, глаз и рта. Для сохранения тепла поверх ваты положить компрессную бумагу в виде маски и покрыть лицо махровым полотенцем, сложенным в несколько раз.


   8 июля вторник

   11/12 лунный день (18:23), Луна в Скорпионе
   Сегодня будет удаваться все, но при условии, что вы будете просто работать как можно лучше, не думая при этом о вознаграждении.
 //-- Народные рецепты --// 
   Какую воду пить (1)
   Самая лучшая вода для питья – родниковая, природная, поскольку ее кристаллическая структура наиболее близка жидкости, содержащейся в наших клетках и крови. Кипяченая вода мертва, и даже если ее минеральный состав полностью идентичен свежей, по своей структуре она чужеродна для нашего организма.


   9 июля среда

   12/13 лунный день (19:38), Луна в Скорпионе/Стрельце (05:24)
   День предназначен для групповых практик, для работы в команде.
 //-- Народные рецепты --// 
   Какую воду пить (2)
   Нужно стараться избегать пить кипяченую воду и употреблять ее только в случаях, когда сырая вода может быть опасна для здоровья. Хотя и тут есть альтернативные способы обеззараживания: можно добавить на 1 стакан воды 1 каплю йода либо 1 ч. л. яблочного уксуса или лимонного сока. В таком растворе бактерии погибают.


   10 июля четверг

   13/14 лунный день (20:44), Луна в Стрельце
   Сегодня можно менять все, что требует перемен.
 //-- Советы Луны --// 
   Луна в Стрельце – уязвима печень!
   Дни, когда Луна находится в знаке Стрельца, требуют бережного отношения к печени. Многие ощущают в эти дни тяжесть в правом боку после сытного ужина, а у тех, кто страдает хроническими заболеваниями печени, в эти дни могут случиться обострения. Чтобы этого не случилось, лучше заняться профилактикой и попить в течение нескольких дней чай из семян укропа. Для этого надо залить 2 ст. л. семян двумя стаканами кипятка, настоять в течение получаса, остудить и процедить. Принимать по полстакана три раза в день за полчаса до еды.


   11 июля пятница

   14/15 лунный день (21:39), Луна в Стрельце/Козероге (07:24)
   Хороший день для деловых встреч и переговоров, подписания важных юридических документов, заключения сделок.
 //-- Рецепты красоты --// 
   Укрепляем волосы
   Приготовьте специальный настой для укрепления волос: по 1 ст. л. корней лопуха и аира, цветков календулы и шишек хмеля залейте 1 л кипятка, настаивайте 2 часа, а затем, процедив, смочите волосы на ночь этим отваром. Только не забудьте обернуть голову теплым полотенцем.


   12 июля суббота

   15/16 лунный день (22:21), Луна в Козероге, полнолуние в 15:26
   Сегодня можно заняться уборкой дома и другими трудоемкими работами.
 //-- Психолог рекомендует --// 
   Нужно ли «менять себя»
   Древние мудрецы советовали познать самого себя, а не изменять. Человеческая психика – сложная система, все элементы ее так гармонично пригнаны друг к другу, что, избавляясь от одного своего недостатка, вы рискуете избавиться заодно, может быть, и от десяти достоинств. Познать себя – это прежде всего признать, что вы, во-первых, не лучше других, а во-вторых – не хуже. А когда вы это признаете, многие проблемы отпадут сами собой.


   13 июля воскресенье

   16/17 лунный день (22:53), Луна в Козероге/Водолее (07:06)
   Постарайтесь уделить детям как можно больше времени, а если можете, то посвятите им весь воскресный день.
 //-- Сам себе доктор --// 
   Лечим простуду
   При высокой температуре наложите на лоб компресс из картофеля – жар спадет в течение часа. Компресс готовят следующим образом: на крупной терке натереть две сырые картофелины с кожурой, добавить 1 ст. л. уксуса, завернуть полученную массу в марлю или чистую тряпицу.
   Хорошо помассировать грудь и спину (до красноты) и втереть в грудь и подлопаточную область спины спиртовую настойку ростков картофеля, наложить сухой ватный компресс и тепло укутаться. Обычно процедура проводится на ночь или когда у больного постельный режим.


   14 июля понедельник

   17/18 лунный день (23:18), Луна в Водолее
   Благоприятно решение любых финансовых вопросов. Можно подписывать важные юридические документы.
 //-- Рецепты красоты --// 
   Отбеливающие маски
   Маска из перца. Половинку сладкого перца натереть на пластмассовой терке и нанести на чистую кожу на 30 минут, особенно густо – на участки с пигментными пятнами. Смыть прохладной водой.
   Лимонно-медовая маска. Сок лимона смешать с 2 ст. л. меда; пропитать этой смесью марлевую салфетку и наложить на лицо на 15–20 минут. Затем умыться прохладной водой.


   15 июля вторник

   18/19 лунный день (23:39), Луна в Водолее/Рыбах (06:40)
   Можно отправляться в поездки и путешествия, заводить новые знакомства, приглашать в гости друзей.
 //-- Сам себе доктор --// 
   Какой сок выбрать
   Это не такой уж простой вопрос, потому что свежевыжатые соки фруктов, овощей, трав – это сильнодействующие средства, по сути – лекарства. А значит, для употребления тех или иных соков есть показания и противопоказания. Даже если вы здоровы – один сок окажется именно для вас полезнее, чем другой. Сок сырого картофеля способствует выведению шлаков из организма. Полезен при гастрите и язве, а также при запорах. В болгарской медицине соком картофеля полощут горло при фарингитах и ларингитах.


   16 июля среда

   19/20 лунный день (23:58), Луна в Рыбах
   Важные ответственные дела лучше на сегодня не планировать. Нежелательно также начинать курс лечения, назначать плановые операции.
 //-- Лечебная гимнастика --// 
   Гимнастика от запоров
   – Утром, лежа в постели, обеими руками энергично растирайте зону прямой кишки – живот слева от пупка по диагонали к паховой области – в течение 3–4 минут. Живот при этом расслаблен, ноги слегка согнуты в коленях.
   – Указательным пальцем правой руки нажмите на пупок и держите палец, пока не почувствуете пульсацию.
   – Походите на четвереньках.
   – Сделайте по 10–20 наклонов вперед и в стороны.
   – Несколько раз (10–20—30, со временем – до 50) энергично втяните и отпустите живот.


   17 июля четверг

   20 лунный день, Луна в Рыбах/Овне (08:06)
   Благоприятный день для посещения бани, парикмахерской, косметического салона, начала курса массажа.
 //-- Советы Луны --// 
   Луна в Овне – берегите голову!
   В дни, когда Луна находится в знаке Овна, глаза особенно уязвимы. Именно в эти дни мы страдаем от головных болей, шума в ушах и рези в глазах. Под вечер, когда утомленные работой за компьютером и просмотром телепрограмм глаза краснеют и возникает ощущение, как будто их «колют иголочками», используйте примочки с чистотелом, чтобы успокоить боль и снять усталость. 1 ст. л. травы чистотела залейте стаканом кипятка, подержите 5 минут на медленном огне, затем добавьте 1 ч. л. меда и размешайте. Прикладывайте к глазам ватные тампоны, смоченные этим настоем, на четверть часа.


   18 июля пятница

   20/21 лунный день (0:16), Луна в Овне
   День завершения дел и подведения итогов. Благоприятны групповые занятия, в первую очередь спортивные.
 //-- Психолог рекомендует --// 
   Внутренний конфликт между субличностями
   Субличности – это те, как правило, неосознаваемые голоса, которые борются в сознании человека. Например, в любой женщине есть по крайней мере две антагонистические субличности. Первая – это «Венец Творения», она стремится к лидерству, самореализации, она считает себя первичной, главной, самодостаточной. Вторая – это «Просто Женщина». Она хочет найти «своего» мужчину, и чтобы он был главный, первичный, а она при нем – вторична, зависима и при этом – как за каменной стеной. В конфликте между этими двумя субличностями, естественно, побеждает активный и независимый «Венец Творения», но… «Просто-Женщина» мстит. И заявляет о себе женскими болезнями.


   19 июля суббота

   21/22 лунный день (0:36), Луна в Овне/Тельце (12:42)
   День мудрости и созерцания, полезно передавать свои знания и опыт другим людям.
 //-- Сам себе доктор --// 
   Разгрузочные дни
   Провести хотя бы один разгрузочный день в месяц сумеет любой, и для этого не потребуется железной силы воли, а пользу от одного такого дня невозможно переоценить. Выбор продуктов для разгрузочного дня довольно большой. Чайный день. 5–6 стаканов натурального чая с сахаром (1 ч. л. на стакан). Яблочный день. 1,5–2 кг спелых сладких яблок в натуральном виде, печеных или протертых без шкурки непосредственно перед употреблением. Овощные и фруктовые дни. 1,5–2 кг различных фруктов, ягод или овощей в сыром виде или в салатах. Компотные дни. Компот из 200–250 г сухофруктов, 100–200 г сахара и 6–6,5 стаканов воды. При проведении разгрузочных дней суточное количество продуктов делят на 5 приемов.


   20 июля воскресенье

   22/23 лунный день (0:58), Луна в Тельце
   Постарайтесь не поддаваться на провокации, сохранять спокойствие, доброжелательность и оптимизм.
 //-- Народные рецепты --// 
   Маска и крем из рябины
   Маска: 1 ч. л. сока красной рябины смешайте со взбитым свежим белком. Нанесите смесь на очищенную кожу лица и шеи. Через четверть часа смойте маску теплой водой.
   Питательный крем для сухой и нормальной кожи: возьмите по 1 ст. л. кашицы из растертых плодов красной рябины, сливочного масла, жидкого меда и 1 свежего яичного желтка. Все компоненты тщательно перемешайте. Нанесите смесь тонким слоем на очищенную кожу лица и шеи. Через полчаса остатки крема снимите бумажной салфеткой.


   21 июля понедельник

   23/24 лунный день (1:23), Луна в Тельце/Близнецах (20:35)
   Сегодня можно одним махом переделать множество дел. Заранее составьте план дел на сегодня и выполняйте один пункт за другим. Все получится!
 //-- Народные рецепты --// 
   Отрицательная энергия
   Наш иммунитет подтачивает не только проблемная экология и инфекции, но и слова, сказанные в гневе с негативным пожеланием, ношение футболок с изображениями чертей и прочей нечисти, амулеты и маски, статуэтки, которые вносят в наши дома негативные энергии. Все это действует на наше биологическое поле, и начинается: проблемы со сном, частые простудные заболевания, а там и другие проблемы. Не менее сильно действует на детей просмотр фильмов-боевиков, что особенно вредно для детей с неустоявшейся психикой. Длительно переживаемые отрицательные эмоции также приводят к заболеваниям. Китайские врачи древности говорили: «От раздумий страдает селезенка, от тревоги поражаются легкие, от страха заболевают почки, а чрезмерное веселье сказывается на состоянии сердца».


   22 июля вторник

   24/25 лунный день (1:55), Луна в Близнецах
   День мира и защиты справедливости. Благоприятен для занятий любыми боевыми искусствами, состязаний и соревнований.
 //-- Целебная сила растений --// 
   Щавель
   Всем известный щавель, из которого варят щавелевый суп, можно использовать и как лекарственное растение. Он содержит яблочную, лимонную и щавелевую кислоты. Щавель очень полезен при атеросклерозе, ишемической болезни сердца, гипертонии, проблемах с пищеварением. Щавель усиливает перистальтику кишечника и способствует выведению каловой массы, что полезно при запорах. Щавель дает нам весной необходимый комплекс витаминов. Однако людям с нарушением обмена веществ или мочекаменной болезнью растение противопоказано: употребление щавеля может способствовать образованию камней и песка.


   23 июля среда

   25/26 лунный день (2:34), Луна в Близнецах
   Хороший день для начала диеты. Не рекомендуется употреблять мясо. Полезны рыба и зеленые салаты.
 //-- Народные рецепты --// 
   Если газы замучили
   – Измельчить 2 ч. л. семян укропа, залить 1 стаканом кипятка. Настаивать под крышкой 2 часа, процедить; пить по 1 ст. л. за 20 минут до еды 3–4 раза в день.
   – Залить 40 г чеснока 100 мл спирта. Добавить несколько мятных капель. Принимать по 10 капель за полчаса до еды 2–3 раза в день.
   – Справиться с метеоризмом помогают некоторые пряности: базилик, тмин, орегано, кориандр, майоран.


   24 июля четверг

   26/27 лунный день (3:21), Луна в Близнецах/Раке (06:59)
   Хороший день для контактов с вышестоящими, получения положительных резолюций на любого рода заявлениях.
 //-- Сам себе доктор --// 
   Ароматы спокойного сна
   Многие запахи способствуют здоровому, исцеляющему сну, прекрасно успокаивают нервную систему, снимают мышечное напряжение. Это прежде всего ароматы душицы, мяты, герани, розы, лаванды, шалфея, хмеля, жасмина, пачули, нероли, мелиссы, сандала и ромашки. И вы можете не только окуривать комнату с помощью аромалампы перед сном, но и буквально «прикоснуться головой» к этим ароматам. Чтобы наполнить свои сны целебным благоуханием, сшейте небольшие подушечки, наполненные шишечками хмеля, высушенной травой мяты, папоротника, бессмертника, душицы, лепестками роз, листьями герани. Их можно положить под голову или просто возле себя, и тогда всю ночь вы будете видеть чудесные сны.


   25 июля пятница

   27/28 лунный день (4:17), Луна в Раке
   Сегодня успешны будут только заранее продуманные и спланированные дела, проработанные в мельчайших деталях. Авантюры противопоказаны!
 //-- Рецепты красоты --// 
   Жизнь без целлюлита
   Самое актуальное средство для борьбы с целлюлитом – диета. Совершенно не обязательно морить себя голодом и отказываться от любимых блюд. Достаточно просто организовать сбалансированное питание, употреблять меньше жирного и сладкого, а главное, соблюдать режим питания. На завтрак хороши каши с небольшим количеством масла и соли. Полная тарелка геркулеса, или риса, или пшена на завтрак в семь, восемь или девять утра гарантирует вам отсутствие чувства голода до двух часов дня. В это время следует пообедать. Обязательно жидкое блюдо, то есть суп на первое. Хорошо начать обед со свекольного салата или винегрета. Подойдет и салат из квашеной или свежей капусты, и свежая натертая морковь с редькой, и огурцы с помидорами. На второе лучше всего кусок отварной говядины или телятины. Можно добавить безобидный и питательный гарнир типа гречневой каши или картофельного пюре. Из напитков подойдут компот, кисель, морс или сок. В пять-шесть вечера можно поесть фруктов, а в семь-восемь съесть йогурт или фруктовый творожок с мюсли и запить кефиром или питьевым йогуртом. Никогда ни при каких обстоятельствах нельзя плотно кушать после шести вечера, тем более принимать пищу после восьми.


   26 июля суббота

   28/29 лунный день (5:19), Луна в Раке/Льве (12:54)
   Лучше всего заняться тщательной уборкой дома, избавиться ото всего лишнего и ненужного, навести везде идеальный порядок.
 //-- Сам себе доктор --// 
   Массаж головы
   Поставьте большие пальцы обеих рук на шее за ушами, остальные пальцы, растопырив, прижмите плотно к коже головы и делайте круговые движения. Через каждые 10–15 круговых движений поднимайте руки выше и выше, повторяя по 10–15 движений в каждой части головы. Завершается массаж, когда руки окажутся на лбу. Массаж помогает снять слабость, усталость, облегчить головную боль.


   27 июля воскресенье

   29/1/2 лунный день (3:42/6:26), 02:42 – новолуние, Луна во Льве
   Можно отправляться в поездки, командировки и путешествия. Полезно встать пораньше и совершить пешую прогулку.
 //-- Целебная сила растений --// 
   Ромашка аптечная
   Аптечная, или собачья, ромашка должна всегда храниться в домашней аптечке. Это растение славится противовоспалительными, потогонными, антисептическими свойствами. Отвар ромашки нужно пить при заболеваниях желудка, расстройстве пищеварения, спазмах кишечника, метеоризме. Полоскания из ромашки помогают при заболеваниях горла, зубной боли, опухании десен. Примочки и припарки из ромашки лечат поражения кожи, нагноения и ссадины. А ополаскивание отваром ромашки помогает сделать волосы красивыми и блестящими.


   28 июля понедельник

   2/3 лунный день (7:35), Луна во Льве
   Хороший день для самонаблюдения и самоанализа, для работы над преодолением своих дурных привычек.
 //-- Рецепты красоты --// 
   Маски для жирной кожи
   Витаминная маска: взбейте яичный белок. Разотрите таблетки витаминов С и группы В с 1 ст. л. воды, добавьте 1 ч. л. крахмала и взбитый белок. Наложите маску на полчаса, затем смойте теплым отваром ромашки.
   Капустная маска: свежие капустные листья пропустите через мясорубку, смешайте их со взбитым яичным белком, наложите на лицо ровным слоем. Через 25 минут смойте теплой водой.


   29 июля вторник

   3/4 лунный день (8:45), Луна во Льве/Деве (07:36)
   Все возникающие в течение этого дня проблемы следует решать немедленно, не откладывая ни на секунду.
 //-- Лечебная гимнастика --// 
   О пользе танцев
   Танцы – дома, наедине с собой, под любимую музыку – являются прекрасной альтернативой любой лечебной физкультуре. Ваше тело при этом само выберет те движения, которые ему нужны и на которые оно способно. Надо только позволить ему выбирать. Кто должен позволить? Ваша же голова – пусть она помолчит со своими замечаниями типа «так не получится», «получится некрасиво» и т. п. Поэтому даже в зеркало не надо смотреть! Просто – включите любимую музыку и танцуйте.


   30 июля среда

   4/5 лунный день (9:55), Луна в Деве
   Если нет возможности отдохнуть от работы, постарайтесь выполнять только рутинные дела, не требующие больших затрат энергии.
 //-- Психолог рекомендует --// 
   Полезные ошибки
   Порой самый экономичный способ разрешить сомнения: «Смогу я сделать это или нет» – попробовать СДЕЛАТЬ. Если не получится – ну что ж, значит, ПОКА надо отказаться от своего намерения: может быть, время еще не пришло, а может быть, это не ваше дело. В любом случае вы сбережете время и нервы, которые тратятся на бесплодные размышления и сомнения. Большинство людей слишком уж боятся совершать ошибки, а зря. Ошибки бывают полезны.


   31 июля четверг

   5/6 лунный день (11:06), Луна в Деве/Весах (20:09)
   Сегодня многое зависит от того, какой вы человек. Если вы дружелюбны и не завистливы, то вас ожидает хороший плодотворный день и успехи на профессиональном поприще.
 //-- Рецепты красоты --// 
   Лосьон из столетника
   Хороший лосьон для лица можно приготовить собственными руками. Срежьте несколько крупных листьев алоэ от растения старше трех лет, поместите их на тарелочку и поставьте в холодильник на 7—10 дней. Затем достаньте листочки из холодильника, вымойте, залейте 1,5 л холодной воды и дайте постоять примерно 2 часа. В эмалированной посуде проварите смесь на медленном огне 5 минут после момента закипания. Настой остудите, процедите, перелейте в бутылку и храните в холодильнике. Лосьон из столетника особенно рекомендуется женщинам со зрелой, увядающей, сухой кожей.



   Август


   1 августа пятница

   6/7 лунный день (12:18), Луна в Весах
   Будьте внимательны к поступающей информации, сегодня вы можете получить «ключи» к решению многих проблем. Благоприятны торговые и финансовые операции.
 //-- Сам себе доктор --// 
   «Гиблые» места
   Не так уж много и надо человеку, чтобы разрушить здоровье. Достаточно поселиться в доме, непригодном для жилья. Такие дома находятся на территории бывших водоемов, свалок, кладбищ, где в принципе нельзя строить дома, но тем не менее их благополучно строят. Неблагополучны также дома рядом с железной дорогой или загруженной автомобильной дорогой, отравляющей бронхи и легкие людей выхлопными газами. Еще хуже – проживание рядом с линиями высоковольтной передачи. Электрические и магнитные поля разрушительно действуют на организм человека.


   2 августа суббота

   7/8 лунный день (13:32), Луна в Весах
   Прекрасный день для регистрации брака, а также для приема гостей и дружеского застолья. Расслабьтесь и получайте удовольствие!
 //-- Советы Луны --// 
   Луна в Весах – позаботьтесь о коже
   В дни, когда Луна находится в знаке Весов, особенно успешны любые косметические процедуры. На убывающей Луне очень хорошо проводить чистки кожи. Особенно благоприятны глубокая чистка лица, избавление от мелких дефектов и неровностей, разглаживание мелких мимических морщинок, массаж и подтяжка кожи. Заживление после таких процедур пройдет легче и быстрее, и краснота лица будет не столь заметна, как в другие дни. Самое время успокоить, охладить кожу с помощью лекарственных трав. Заварите ромашку, шалфей, календулу, мелиссу, сделайте ванночки или кубики льда из отвара целебных растений.


   3 августа воскресенье

   8/9 лунный день (14:46), Луна в Весах/Скорпионе (06:56)
   Постарайтесь в течение дня сохранять спокойствие, не вступайте в конфликты, не позволяйте гневу и раздражению овладеть вами.
 //-- Новости медицины --// 
   Арбуз против высокого давления
   Абдалла Хашим, специалист по правильному питанию из Кувейта, рекомендует не выбрасывать арбузные корки. По его исследованиям, кожура арбузов помогает бороться с гипертонией, заболеваниями сердца и почек. Как приготовить арбузное лекарство? Профессор советует срезать с арбуза кожуру или оставить корки в холодильнике, а потом по мере надобности брать одну корочку и кипятить ее в течение 5 минут. Отвар остудить. Лекарство пьют 3 раза в день по 1 ст. ложке. Профессор гарантирует, что через месяц результат не замедлит сказаться. Можете попробовать. Вреда себе таким лечением вы точно не нанесете!


   4 августа понедельник

   9/10 лунный день (16:01), Луна в Скорпионе
   День благоприятен для подписания важных юридических документов, начала обучения, для самообразования. Можно отправляться в поездки, командировки и путешествия.
 //-- Целебная сила растений --// 
   Репа
   Репа сегодня почти забытое огородное растение. Но забыта она совсем незаслуженно. Растение содержит сахара, витамины (в том числе витамин С) и минеральные вещества. Репа и сок из нее обладают общеукрепляющим, отхаркивающим, мочегонным, антисептическим, ранозаживляющим, болеутоляющим, успокаивающим, противоатеросклеротическим, желчегонным действием. В любом виде репа – одно из эффективных средств оздоровления кишечника. Употребление ее в пищу стимулирует секрецию желудочного сока, улучшает пищеварение, усиливает перистальтику кишечника. В диетическом питании репу в свежем или вареном виде с растительным маслом используют при заболеваниях печени и желчного пузыря, при гастритах с пониженной кислотностью, спастических колитах, атонии кишечника.


   5 августа вторник

   10/11 лунный день (17:15), Луна в Скорпионе/Стрельце (14:18)
   Можно подавать иск в суд, если вы уверены в собственной правоте.
 //-- Сам себе доктор --// 
   Основные правила для солнечных ванн
   – Не дольше четверти часа.
   – На убывающей Луне, кроме прохождения Луной знаков Козерога, Рака или Льва.
   – На растущей Луне под знаком Рака.
   При растущей Луне легче получить солнечные ожоги, а при убывающей появляется долго не смывающийся загар.
   Неправильный выбор времени для загара может привести к неприятным последствиям: кожа сильно высыхает, ускоряется процесс ее старения, после солнечных ожогов остаются шрамы и пигментные пятна.


   6 августа среда

   11/12 лунный день (18:24), Луна в Стрельце
   День творческой индивидуальной работы.
 //-- Советы Луны --// 
   Если вы Стрелец…
   Здоровье Стрельца достаточно сильно зависит от его душевного состояния. Любая неудача ослабляет защитные силы организма Стрельца.
   У Стрельца уязвимы печень, кишечник, почки, бедра и тазобедренные суставы, артерии и нервная система. Жареное и жирное им противопоказано.
   Стрельцу полезны овсяные и пшеничные каши, бобы, соя, желтки яиц, постное мясо (говядина и телятина), неочищенный рис, пастернак, лимоны, абрикосы, грецкие орехи, вишня, земляника, чернослив, майоран, шалфей, липа, огуречная трава.


   7 августа четверг

   12/13 лунный день (19:24), Луна в Стрельце/Козероге (17:38)
   Сегодня желательно меньше говорить и больше делать.
 //-- Советы Луны --// 
   Луна в Стрельце
   Не стоит много ходить пешком, тем более отправляться в пешие туристические походы, так как обостряются болезни тазобедренных суставов и бедер, а также может дать о себе знать воспаление седалищного нерва. Велика вероятность переломов костей при несчастных случаях (например, при Луне в Стрельце человек во сне упал с кровати и сломал себе ключицу).
   Противопоказано лечение болезней крови и печени, соответственно, опасны операции на печени и желчном пузыре, так же как и переливания крови.
   Благоприятны процедуры по лечению заболеваний легких и дыхательные упражнения.


   8 августа пятница

   13/14 лунный день (20:12), Луна в Козероге
   Успех приходит сегодня к тем, кто умеет работать в группе, в команде. В одиночку тоже можно добиться успеха, но для этого придется затратить намного больше сил и времени.
 //-- Сам себе доктор --// 
   Ароматерапия и беременность
   Ароматерапия незаменима при недомоганиях во время беременности – ведь привычные таблетки и прочие лекарства в этот период крайне нежелательны!
   Если вас по утрам мучает тошнота, нанесите перед сном на подушку пару капель масла мяты перечной. Капните мятного масла на носовой платок и носите его с собой: если какой-то запах на улице покажется вам неприятным, просто приложите платок к носу.
   Легкий массаж с маслом иланг-иланга поможет вам расслабиться и избавит от тревоги, мышечной и психологической напряженности. Хвойные ароматы и эвкалипт обладают сильными антисептическими свойствами и помогут защититься от инфекций, которые для вас сейчас опасны.


   9 августа суббота

   14/15 лунный день (20:49), Луна в Козероге/Водолее (17:51)
   Сегодня можно жить «по наитию», не строя никаких планов. Благоприятны новые знакомства, можно отправляться в поездки и путешествия.
 //-- Сам себе доктор --// 
   Воздушные ванны по методике Кацудзо Ниши (1)
   Лучшее время для проведения воздушных ванн – утром до 10 часов, до восхода солнца, и вечером в 21 час (за 1 час до еды и не раньше чем через 1 час после ванны).
   Снимите всю одежду и в обнаженном виде посидите или полежите в течение 20 секунд. Затем укройтесь теплым одеялом (немного теплее, чем это требуется по сезону) на 60 секунд. Далее режим такой:
   в обнаженном виде – 30 секунд, под одеялом – 60 секунд;
   в обнаженном виде – 40 секунд, под одеялом – 60 секунд;
   в обнаженном – 50 секунд, под одеялом – 90 секунд;
   в обнаженном – 60 секунд, под одеялом – 90 секунд;
   в обнаженном – 70 секунд, под одеялом – 120 секунд.
   Итого в первый день – 6 процедур.


   10 августа воскресенье

   15/16 лунный день (21:18), Луна в Водолее, полнолуние в 22:10
   Хороший день для регистрации брака, для подписания брачного контракта. Полезно провести этот день на природе у водоема или в саду, хорошенько выспаться.
 //-- Рецепты красоты --// 
   Как отбелить кожу
   Белизну коже могут вернуть специальные отбеливающие кремы. Они, к сожалению, очень сушат кожу, поэтому после них следует применять другие кремы, питательные. Отбеливающие маски делают только вечером, так как после такой маски необходимо избегать воздействия солнечных лучей. Из ягод, фруктов и овощей для отбеливания полезны хрен, редька, рябина, бузина, смородина, которые смешивают со сметаной. Можно делать маски из сладкого перца или лимона с медом.


   11 августа понедельник

   16/17 лунный день (21:42), Луна в Водолее/Рыбах (16:54)
   Постарайтесь не поддаваться эмоциям, не позволяйте втянуть себя в конфликты.
 //-- Новости медицины --// 
   Клюква победила всех
   Американцы решили создать своеобразный рейтинг фруктов и ягод. Свое место в этом рейтинге нашли груши, темный виноград, яблоки, вишни, земляника, арбуз, черника, бананы, зеленый виноград. Однако на первое место с большим отрывом вышла наша болотная красавицы клюква. Она – лидер среди фруктов и ягод по содержанию антиоксидантов. Если среднего размера груша содержит 317 г таких веществ, половина чашки темного винограда 296 мг, яблоко среднего размера – 256 мг, половина чашки вишни – 231 мг, 8 штук ягод клубники – 195 мг, среднего размера банан – 174 мг, то половина чашки клюквы – 373 мг. Ешьте клюкву регулярно, благо в нашем климате она совсем не редкость.


   12 августа вторник

   17/18 лунный день (22:02), Луна в Рыбах
   Прекрасный день для восстановления нарушенных отношений, для примирения и прощения. Можно подавать в суд иск о восстановлении справедливости.
 //-- Рецепты красоты --// 
   Уход за шеей и подбородком
   Чтобы кожа на шее оставалась упругой, полезно 2 раза в неделю протирать ее мелкой поваренной солью. Сначала шею надо протереть оливковым маслом, затем взять смоченную водой горсть соли и круговыми движениями натирать ею кожу шеи до покраснения. Затем сполоснуть холодной водой и смазать полужирным кремом.
   Для дряблой кожи: 2 размятые вареные картофелины, желток, 1 ч. л. оливкового масла и 1 ч. л. меда смешать, положить на полоску ткани и обернуть шею. Через четверть часа смыть прохладной водой.


   13 августа среда

   18/19 лунный день (22:22), Луна в Рыбах/Овне (16:59)
   Хороший день для шопинга, для торговых и финансовых сделок. Авантюры противопоказаны!
 //-- Психолог рекомендует --// 
   Кто болеет базедовой болезнью
   Базедова болезнь – самая частая причина повышения функции щитовидной железы – гипертиреоза. Женщины заболевают ею в 5—10 раз чаще, чем мужчины. А психологи выявили, что таких больных в детстве часто принуждали к тому уровню самостоятельности, справиться с которым они еще не были готовы. Например, больной с гипертиреозом очень часто является старшим из нескольких детей в семье. Эти люди внешне производят впечатление зрелых личностей, но за этой зрелостью скрываются слабость и страх – перед взрослой жизнью, расставанием с кем-либо или вообще перед необходимостью выжить.


   14 августа четверг

   19/20 лунный день (22:42), Луна в Овне
   Можно отправляться в поездки и путешествия.
 //-- Целебная сила растений --// 
   Чистец
   Если вы проводите лето на даче, то найдите на окрестных полях растение с белыми цветочками, которое очень уважают пчелы. Травка называется чистец (не путать с чистотелом!). Она считается хорошим медоносом и чаще всего встречается на покосах. Из этой замечательной травки готовят одно из лучших средств от угрей – лосьон из чистеца. Свежее или высушенное растение измельчают, засыпают в бутыль и заливают 40-градусным алкоголем (лучше водкой). Настаивают 21 день, потом процеживают, разливают по флаконам и хранят в темном месте. Этим лосьоном протирают лицо после умывания утром и вечером. Лосьон особенно рекомендуется подросткам, он ничуть не хуже «Клерасила».


   15 августа пятница

   20/21 лунный день (23:03), Луна в Овне/Тельце (19:57)
   Сегодня можно строить планы, но сами дела лучше запланировать на другой день.
 //-- Рецепты красоты --// 
   Для молодости волос
   Если хотите, чтобы волосы были густыми и не седели, вам поможет обычный красный стручковый перец. Втирание настойки стручкового перца (1 стручок на 250 мл водки) в кожу головы через день предохраняет от перхоти, задерживает поседение и улучшает рост волос. Используется перец и при облысении. Для лечения облысения можно взять аптечную настойку красного перца, а можно приготовить ее и самим, если у вас имеется настоящий медицинский 96-градусный спирт. Настойку втирают в места облысения ежедневно или через день в зависимости от переносимости. Всего требуется 20–25 втираний. Волосы становятся гуще, перестают выпадать, и даже затягиваются места с проплешинами.


   16 августа суббота

   21/22 лунный день (23:28), Луна в Тельце
   Хороший день для шопинга. Вы непременно найдете все, что искали.
 //-- Рецепты красоты --// 
   Маски для жирной кожи
   Маска из календулы: тонкие слои ваты пропитать раствором настойки календулы (1 ст. л. на стакан воды) и наложить на лицо на 20 минут, затем ополоснуть лицо теплой водой.
   Маска из сирени: 100 г свежих цветков сирени заварить кипятком в термосе, настаивать в течение часа, затем процедить. Четверть стакана настоя смешать с 2 ст. л. крахмала или толокна. Полученную смесь нанести на лицо на 15 минут, затем смыть теплой водой.
   Настой сирени – хорошее средство для жирной, пористой кожи, его можно использовать и для умывания лица.


   17 августа воскресенье

   22/23 лунный день (23:58), Луна в Тельце
   День созерцания и подведения итогов, пересмотра и переосмысления всего, что происходило с вами в течение ближайшего месяца.
 //-- Целебная сила растений --// 
   Черника
   В конце мая – начале июня цветет черника. Как лекарственное сырье собирают веточки черники с цветами. Для сушки их раскладывают в один слой, иначе они почернеют. Лист черники содержит, помимо большого количество витамина С, кверцетин, который, в сочетании с аскорбиновой кислотой, уменьшает проницаемость и ломкость капилляров. Настои и чай из листьев черники широко применяются при диабете – для снижения сахара в крови, при слабом сокращении мочевого пузыря (настой), при геморрое (чай и клизмы), пиелонефрите (чай).


   18 августа понедельник

   23 лунный день, Луна в Тельце/Близнецах (02:40)
   Постарайтесь удержаться от соблазна решать вопросы с помощью конфликтов и агрессивного наступления, будьте терпеливы и милосердны.
 //-- Советы Луны --// 
   Луна в знаках Воздуха
   Когда Луна находится в знаках Воздуха (Водолей, Близнецы, Весы), организм должен получать достаточное количество жиров. Это, конечно, не означает, что вам надо есть исключительно жирную пищу. Но вы можете без опаски смаковать и мясо, и жирное молоко, и сыр. Но старайтесь отдавать предпочтение растительным жирам. В неограниченном количестве можете есть орехи и овощные салаты с растительным маслом. Белки и углеводы стоит ограничить.


   19 августа вторник

   23/24 лунный день (0:35), Луна в Близнецах
   День благоприятен для занятий благотворительностью. Можно отправляться в путешествия.
 //-- Рецепты красоты --// 
   Спасаем руки от царапин
   Если вы много работаете, то, наверное, знаете, как трудно сохранить руки гладкими и красивыми. Тут выручат перчатки, резиновые, хлопчатобумажные или кожаные, чтобы пропускали воздух. Они надежно оберегают от мозолей и от порезов. Трещины и ссадины на руках после обработки йодом можно смазать зубной пастой и дать ей застыть. В ее составе много дезинфицирующих веществ. Воспаление проходит, и ранки значительно быстрее затягиваются.


   20 августа среда

   24/25 лунный день (1:20), Луна в Близнецах/Раке (12:44)
   Сегодня благоприятны все дела, направленные на укрепление и приумножение материального благосостояния. Особенно успешно идут дела у семейных людей.
 //-- Сам себе доктор --// 
   Воздушные ванны по методике Кацудзо Ниши (2)
   В последующие дни количество процедур надо довести до 10, прибавляя с каждой процедурой по 10 секунд к времени обнажения, тогда к 10-й процедуре время обнажения составит 110 секунд. Время согревания, начиная с 6-й процедуры, остается 120 секунд. При обнажении можно выполнять физические упражнения. В тепле же надо лежать спокойно, крепко сомкнув ладони над солнечным сплетением.


   21 августа четверг

   25/26 лунный день (2:13), Луна в Раке
   Напряженный день. Нежелательно начинать новые дела, заниматься решением важных вопросов, но при этом нельзя снимать с себя ответственность. Постарайтесь сохранять оптимизм в течение дня.
 //-- Народные рецепты --// 
   Биостимуляторы: алоэ
   Известно, что листья алоэ, отделенные от растения, очень долго остаются живыми. Это происходит за счет выработки в них особых веществ, способных поддерживать их жизнедеятельность. И точно так же эти вещества могут поддерживать и нашу жизнедеятельность! Смешайте в равных количествах пропущенные через мясорубку листья алоэ и натуральный мед. Принимайте по 1 ст. л. этой смеси 3 раза в день за 30 минут до еды, запивая ½ стакана теплой кипяченой воды. Курс лечения – 3 недели. После 10-дневного перерыва курс лечения повторить.


   22 августа пятница

   26/27 лунный день (3:12), Луна в Раке
   День активного энергичного труда. По возможности постарайтесь провести его на природе.
 //-- Рецепты красоты --// 
   Уход за глазами и веками
   Красивые глаза – это прежде всего здоровые глаза. Наилучшим отдыхом для глаз является сон. При работе, требующей напряженного зрения, полезно прерываться и спокойно отдыхать лежа в течение 10 минут с закрытыми глазами.
   Перед сном желательно на 10 минут положить на веки ватные тампоны, смоченные чайной заваркой, настоем лепестков синего василька или ромашки (1 ч. л. цветков залить 1 стаканом кипятка и настаивать под крышкой 20 минут). Вечером, после снятия косметики, полезно промыть верхние и нижние веки чайной заваркой или настоем синего василька.


   23 августа суббота

   27/28 лунный день (4:17), Луна в Раке/Льве (00:49)
   Лучше всего расслабиться и позволить событиям идти своим чередом, принимая их со спокойствием и смирением. Если у вас есть дети, проведите эту субботу с ними.
 //-- Психолог рекомендует --// 
   Астигматизм
   Психологические причины заболевания астигматизмом связаны с боязнью реально увидеть себя, отрицанием своих внешних связей и интересов. Астигматизм говорит, как правило, о заниженной самооценке человека, о том, что он заранее уверен в том, что у него все получится хуже, чем у других, или не получится вовсе, о крайней или умеренной неуверенности в своих силах (зависит от степени астигматизма). Сильно выраженный астигматизм нередко является спутником комплекса неполноценности.


   24 августа воскресенье

   28/29 лунный день (5:25), Луна во Льве
   Лучший день месяца для генеральной уборки дома и рабочего места, наведения чистоты и порядка в делах и в мыслях.
 //-- Сам себе доктор --// 
   Средство от грядущего гриппа
   Это средство надо приготовить заранее, как только началась эпидемия гриппа. Взять 100 мл подсолнечного или оливкового масла и добавить 1 ст. л. с верхом измельченного багульника. Настаивать 21 день в темном месте, ежедневно встряхивая. Затем процедить и отжать. При насморке сначала закапать по 2–3 капли в каждую ноздрю; на следующий день – по 1 капле 3–4 раза, и так в течение недели (но не больше).


   25 августа понедельник

   29/30/1 лунный день (6:35/18:13), 18:13 – новолуние,
   Луна во Льве/Деве (13:32)
   День подведения итогов, созерцания и размышления. Можно пытаться заглянуть в будущее с помощью предсказательных практик.
 //-- Народные рецепты --// 
   Энергетические напитки
   1. ½ стакана сока папайи, ¼ стакана сока дыни, ¼ стакана мелко нарезанного банана.
   2. 3 ч. ложки масла пшеницы, ½ стакана морковного сока, ½ стакана сока салата, ¼ стакана нарезанного огурца, 2 ст. л. яблочного уксуса.
   3. ½ стакана апельсинового сока, ¼ стакана яблочного сока, 2 ст. л. яблочного уксуса; желательно добавить мед по вкусу.
   4. 1 стакан вымоченных подсолнечных семечек, очищенных и измельченных, ¼ стакана соевого молока. Развести водой.


   26 августа вторник

   1/2 лунный день (7:45), Луна в Деве
   День активного труда по вдохновению. Все проблемы следует решать самостоятельно, не спрашивая совета у других людей.
 //-- Рецепты красоты --// 
   Уход за волосами (от выпадения волос)
   Маска с луком и персиковым маслом: 2 ст. л. лукового сока смешать со 100 г персикового масла, подогреть. Пропитать маслом кусок чистой хлопковой ткани, обернуть ею голову и сверху надеть полиэтиленовый пакет. Держать около часа, затем вымыть голову шампунем.
   Маска с луком: отжать сок из 1 сырой картофелины, смешать с 1 ст. л. настоя лука, 2 ст. л. сока алоэ, 1 ст. л. репейного масла, 1 ст. л. меда и 1 ст. л. овсяной муки. Смесь втереть в кожу головы и оставить на 1–2 часа, надев утепляющий колпак.


   27 августа среда

   2/3 лунный день (8:56), Луна в Деве
   Бессонница сегодня ночью указывает на совершенную недавно ошибку.
 //-- Целебная сила растений --// 
   Редька
   Редька на Руси всегда считалась не только вкусным, но и лекарственным растением. В ней содержатся сахара, аскорбиновая кислота, ферменты, бактерицидные вещества. Растение обладает противовоспалительными и противопростудными свойствами. Сок и тертая редька обладают сильным антисептическим свойством, способствуют заживлению гнойных ран и язв. Семена редьки, растертые в небольшом количестве воды, также обладают антимикробным действием. Сок редьки резок на вкус и едок, поэтому его можно добавлять в другие соки в малом количестве. Этот вкусовой дефект устраняется, если редьку смешивают с медом. Так получают замечательное лекарство от сухого кашля.


   28 августа четверг

   3/4 лунный день (10:07), Луна в Деве/Весах (01:54)
   Сложный день, когда вас могут поставить перед выбором. Не откладывайте принятие решения, сделайте свой выбор сегодня.
 //-- Психолог рекомендует --// 
   Близорукость и дальнозоркость
   В основе проблемы близорукости лежит прежде всего страх заглянуть в будущее. От степени страха зависит и степень близорукости, которая может варьироваться от небольшой до очень значительной.
   Психологические причины дальнозоркости – неприятие прошлого и настоящего, надежда на то, что, возможно, будущее будет лучше, более доброжелательным. Очень часто дальнозоркость развивается тогда, когда имеют место травмирующие обстоятельства в прошлом. Развитие дальнозоркости нередко начинается в тот момент, когда человек теряет то, что он очень сильно любил и продолжает любить, но не может вернуть его, ничего не в силах изменить. Тогда все надежды возлагаются на будущее, и человек с нетерпением смотрит вдаль, стараясь приблизить желаемое.


   29 августа пятница

   4/5 лунный день (11:20), Луна в Весах
   Хороший день для зачатия ребенка, а также для водолечебных процедур и спокойного отдыха.
 //-- Лечебная гимнастика --// 
   Упражнение с грецкими орехами
   Это упражнение полезно не только для рук. Руки (кисти) связаны с головным мозгом, недаром у детей развитие мелкой моторики способствует развитию речи. Но и у взрослого человека эта связь, конечно же, остается, поэтому предлагаемое ниже упражнение окажет тонизирующее влияние на головной мозг.
   – Взять 2 ореха, зажать их между ладонями (пальцы соединены) и начать перекатывать во всех направлениях: по часовой стрелке, против нее, по краям ладоней и посередине в течение 3 минут. Старайтесь, чтобы при этом ладони были параллельны друг другу, пальцы не сгибайте.


   30 августа суббота

   5/6 лунный день (12:33), Луна в Весах/Скорпионе (12:52)
   Прекрасный день, но только не для заключения брака, слишком велика вероятность развода. Хорошо для работы по вдохновению, для творчества.
 //-- Сам себе доктор --// 
   Геопатогенные зоны (1)
   Влияние геопатогенных зон на организм человека очень сильно. Первые признаки влияния геопатогенного излучения: повышенная утомляемость, сонливость днем на фоне ночной бессонницы, раздражительность и необоснованная тревожность, необъяснимые нарушения в работе внутренних органов, когда врачам не удается поставить диагноз. Организм пытается приспособиться к воздействию излучения, но со временем напряжение может превысить возможности организма и перешагнуть адаптационный барьер. Если геопатогенная зона вовремя распознана, ее влияние можно исключить или минимизировать, и тогда указанные симптомы сойдут «на нет».


   31 августа воскресенье

   6/7 лунный день (13:47), Луна в Скорпионе
   Хорошо заниматься самообразованием, еще лучше удается шопинг. Сегодня вы непременно купите все, что вам нужно.
 //-- Советы Луны --// 
   Луна в Скорпионе
   В эти дни уязвимы железы внутренней секреции, половая система, желчный пузырь, мочевыводящие пути и почки. По возможности не занимайтесь лечением и очищением этих органов. Область шеи (включая глотку и гортань) тоже сверхчувствительна, поэтому и ее лучше не трогать. В эти дни не следует слишком перчить пищу. От алкоголя лучше воздержаться.



   Сентябрь


   1 сентября понедельник

   7/8 лунный день (15:00), Луна в Скорпионе/Стрельце (21:16)
   Хороший день для регистрации брака, для начала собственного дела. Можно заниматься только тем, к чему душа лежит.
 //-- Рецепты красоты --// 
   Брови и ресницы
   Ежедневный массаж бровей и ресниц волосяной щеткой, смоченной теплым касторовым маслом с добавлением витаминов А, D и E, помогает их укрепить.
   Брови массируют от переносицы в направлении висков сначала щеткой, а затем средними пальцами обеих рук. Щеточку не следует макать в касторовое масло, надо поместить капельку масла на указательный палец, наклонить к нему голову и, моргая, смочить кончики ресниц на верхнем веке. После этого масло растирают щеточкой для ресниц от основания к концам – сначала на верхних, а затем на нижних веках.


   2 сентября вторник

   8/9 лунный день (16:08), Луна в Стрельце
   Можно подписывать важные юридические документы.
 //-- Сам себе доктор --// 
   Прополис от ангины
   При ангине очень хорошо помогает прополис, но только настоящий, то есть такой, который вызывает жжение во рту и легкое онемение языка. Кусочек прополиса (величиной примерно с ноготь) надо медленно жевать после еды, а на ночь класть за щеку. Разжеванный прополис можно проглотить, а можно выплюнуть. На день потребуется около 5 г прополиса.


   3 сентября среда

   9/10 лунный день (17:10), Луна в Стрельце
   Хороший день для общения и новых знакомств.
 //-- Народные рецепты --// 
   Местные горячие ванны
   Ванночки для рук и для ног помогут избавиться от насморка, ларингита, бронхита, полезны они при пневмонии, начальных стадиях гипертонии, при бессоннице. Погрузите руки до уровня выше локтей в воду с температурой 37 °C и повышайте температуру каждые 2 минуты на 1 градус, пока она не достигнет 43 градусов. Ванночку при такой температуре нельзя принимать дольше 10 минут.
   Ножные ванны делаются аналогично, ноги погружаются в воду до коленей.


   4 сентября четверг

   10/11 лунный день (18:02), Луна в Стрельце/Козероге (02:14)
   День благоприятен для обучения и самообразования.
 //-- Психолог рекомендует --// 
   Конъюнктивит
   Психологическими причинами возникновения коньюнктивита являются обида и злость на то, что близкий человек, на которого возлагалось так много надежд, разрушил хорошее мнение о себе. Конъюнктивит – это болезненное разрушение иллюзий, нередко сопровождающееся чувством ненависти к тому, кто обманул ожидания.


   5 сентября пятница

   11/12 лунный день (18:43), Луна в Козероге
   Успешной будет индивидуальная работа.
 //-- Народные рецепты --// 
   Очищаем организм от отложения солей
   – Чесночная настойка: на 100 г водки – 50 г измельченного чеснока. Держать в темноте 8 дней, затем принимать по 1 ч. л. 3 раза в день перед сном.
   – Размельчить корни петрушки, пастернака, сельдерея, чеснок. В смесь выжать лимон. На 2 десертные ложки смеси – 2 стакана воды. Прокипятить. Принимать по 1 ст. л. 3 раза в день.
   – При болях в ногах долго растирать болезненные места сливочным маслом. Затем ноги укутать или надеть на ночь теплые чулки. Хорошо делать на колени примочки из английской соли: 1 ч. л. соли на четверть стакана кипятка.


   6 сентября суббота

   12/13 лунный день (19:15), Луна в Козероге/Водолее (03:58)
   День возврата долгов, как материальных, так и моральных. Безделье противопоказано.
 //-- Целебная сила растений --// 
   Тыква
   Одно из самых полезных и незаслуженно игнорируемых огородных растений – тыква. В ней содержится множество полезных веществ: пектин, каротин, минеральные вещества, сахара, витамины В -------
| Библиотека iknigi.net
|-------
|  
 -------


, В -------
| Библиотека iknigi.net
|-------
|  
 -------


, В -------
| Библиотека iknigi.net
|-------
|  
 -------


, С, Е, белки, ферменты. Тыква обладает мочегонным, противогельминтным, слабым послабляющим, противоотечным, общеукрепляющим, противовоспалительным качествами. Очень полезен, особенно детям раннего возраста, тыквенный сок. А взрослым – разнообразные блюда из тыквы. Так, каша на меду из пшена и мякоти тыквы улучшает функцию кишечника, повышает диурез, усиливает выделение хлоридов из организма. Особенно полезна она при колитах.


   7 сентября воскресенье

   13/14 лунный день (19:41), Луна в Водолее
   Благоприятный день для регистрации брака и веселой свадьбы. Избегайте одиночества.
 //-- Лечебная гимнастика --// 
   Гимнастика для рук (1)
   Такая гимнастика полезна всем, а не только тем, кто много пишет, стучит по клавишам компьютера или кассового аппарата.
   1. Сжимайте и разжимайте кисти в быстром темпе, с напряжением распрямляя пальцы. Затем расслабляйте каждый палец в отдельности, осторожно вытягивая его, вращая и потряхивая им. Повращайте кистью в лучезапястном суставе, свободно потрясите кистью.
   2. Соедините ладони вместе, поднимите их на высоту лица, пальцами левой руки обхватите кончики пальцев правой руки, затем поменяйте положение рук.


   8 сентября понедельник

   14/15 лунный день (20:04), Луна в Водолее/Рыбах (03:46)
   Сегодня можно начинать жизнь «с чистого листа», не бойтесь разрушать старое и начинать строить новое.
 //-- Лечебная гимнастика --// 
   Гимнастика для рук (2)
   3. Сложите ладони перед грудью, разведите пальцы, крепко прижимая их и ладони друг к другу; надавливая, пружиньте пальцами; поднимите руки перед лицом ладонями к себе, сгибайте пальцы обеих рук один за другим, начиная с большого пальца правой руки; затем выпрямляйте пальцы обеих рук в обратном порядке.
   4. Помассируйте каждый палец в отдельности спиралеобразными движениями. Затем помассируйте ладони круговыми движениями – это расслабляюще действует на весь организм.


   9 сентября вторник

   15/16 лунный день (20:24), Луна в Рыбах, полнолуние в 05:39
   Можно подписывать важные юридические документы, заниматься ремонтом, начинать курс лечения.
 //-- Сам себе доктор --// 
   При простуде и бронхите
   5 г листьев мать-и-мачехи залить стаканом кипятка в эмалированной посуде, закрыть крышкой и поставить на четверть часа на кипящую водяную баню. Затем дать настою остыть и процедить его. Оставшееся сырье отжать. Объем настоя довести водой до 200 мл и растворить в нем 1 ст. л. меда. Принимать по трети стакана как отхаркивающее и потогонное средство.


   10 сентября среда

   16/17 лунный день (20:45), Луна в Рыбах/Овне (03:33)
   Напряженный день. Постарайтесь не вступать в конфликты, не раздражаться и не гневаться.
 //-- Советы Луны --// 
   Если вы Овен…
   Наиболее уязвимые места в организме Овнов – голова, лицо, мозг, кости черепа, почки, желудок и верхние дыхательные пути. Кроме травм головы и головной боли, Овнов могут беспокоить и другие заболевания, в первую очередь гаймориты, бронхиты, воспаление почек и гастриты.
   Болезнь у Овнов протекает, как правило, в острой форме, с высокой температурой, но быстро проходит при условии, что больной неукоснительно соблюдал постельный режим.
   Овнам полезно употреблять в пищу постное мясо и бобы, свеклу, сельдерей, цветную капусту. Некрепкий чай с мятой – лучший напиток для Овнов. Жирная пища Овнам противопоказана.


   11 сентября четверг

   17/18 лунный день (21:06), Луна в Овне
   День предназначен для выполнения текущих дел, не стоит начинать новое и отправляться в путешествия.
 //-- Советы Луны --// 
   Луна в Овне – не переутомляйтесь!
   Во время прохождения по знаку Овна Луна может «одарить» нас бессонницей, повышенным давлением, головной болью, нервозностью, звоном в ушах и резью в глазах. В эти дни важно избегать как физического, так и умственного, и психологического напряжения. Не спешите и будьте особо внимательны при переходе дороги, а также за рулем. Берегите глаза, не сидите подолгу у экрана телевизора или монитора компьютера. В эти дни не рекомендуются операции на глазах, пластические операции, косметические процедуры – возрастает вероятность осложнений. Нежелательно также посещать стоматолога.


   12 сентября пятница

   18/19 лунный день (21:30), Луна в Овне/Тельце (05:16)
   Благоприятный день для торговых и финансовых операций, удачны будут любые совершенные сегодня покупки.
 //-- Советы Луны --// 
   Если вы Телец…
   Уязвимые места у Тельца – шея, глотка, гортань, пищевод, мозжечок, внутреннее ухо, щитовидная железа, кости шеи. Тельцы часто болеют ангинами, а грипп у них нередко осложняется воспалением среднего уха, особенно у детей. Кроме того, возможны заболевания органов пищеварения, сердечно-сосудистой и нервной систем.
   Во время лечения полезно двигаться (в зависимости от заболевания, разумеется!).
   Тельцам полезны свекла, шпинат, тыква, лук, редис, а также вишня, гранат, грецкий орех, мята, алтей, шалфей, мать-и-мачеха. Соль лучше всего использовать йодированную.


   13 сентября суббота

   19/20 лунный день (21:59), Луна в Тельце
   Сегодня можно отправляться в поездки и путешествия. Хорошо приглашать гостей.
 //-- Советы Луны --// 
   Луна в Тельце
   В эти дни лучше не сидеть у открытых окон и форточек, особенно на сквозняке. Слишком большой шанс получить меозит, то есть простудить шейный нерв, воспаление которого заставит нас ходить с наклоненной на сторону боли головой в течение минимум нескольких дней. Другие потенциальные неприятности этих дней: ангины, воспаление миндалин и ларингит.
   Без крайней необходимости нежелательно воздействовать на эндокринную систему и железы внутренней секреции.
   В эти дни возрастает чувствительность к продуктам питания, поэтому следует употреблять только качественную пищу – из свежих продуктов и хорошо приготовленную. Соблюдать диету желательно, а вот голодание противопоказано.


   14 сентября воскресенье

   20/21 лунный день (22:34), Луна в Тельце/Близнецах (10:25)
   Прекрасный день для посещения храма, для медитаций и любых практик, направленных на духовное самосовершенствование.
 //-- Народные рецепты --// 
   Биостимуляторы: золотой корень
   В народной медицине золотой корень, или родиола розовая, известен уже более 400 лет. Считалось, корни этого растения повышают работоспособность. Современные исследования показали, что золотой корень, кроме того, усиливает сопротивляемость организма к неблагоприятным воздействиям – метеорологическим условиям, стрессам, болезням и т. п. Препараты золотого корня влияют на кору головного мозга и помогают при неврозах, неврастении, гипотонии, переутомлении и даже шизофрении. Для приготовления настойки взять 10 г сухого корня и залить 0,5 л водки. Принимать по 5—10 капель 3 раза в день до еды.


   15 сентября понедельник

   21/22 лунный день (23:17), Луна в Близнецах
   Хороший день для начала обучения, для общения и завязывания полезных связей.
 //-- Сам себе доктор --// 
   Медные монеты при радикулите
   Взять медные монеты (выпущенные в СССР до 1961 г.), прокалить их на сковороде 10–20 минут, а когда остынут, почистить наждачной бумагой. Или: бросить монеты в стакан с водой, в которую добавлена 1 ст. л. поваренной соли, через час вынуть, просушить. Монеты приложить к больным местам, прикрепить пластырем и оставить на 3–7 дней. Затем снять их, кожу вымыть теплой водой с мылом и смазать кремом. После 2—3-дневного перерыва процедуру можно повторить. Этим способом лечат не только радикулит, но и артриты.


   16 сентября вторник

   22 лунный день, Луна в Близнецах/Раке (19:23)
   День завершения дел и подведения итогов.
 //-- Сам себе доктор --// 
   Ароматерапия и беременность
   Для беременных женщин все дозы ароматических масел должны быть уменьшены вдвое. И внимательно следите за реакциями своего организма – они могут быть самыми непредсказуемыми. Используя новое для себя масло, не зажигайте аромалампу более чем на 20 минут.
   Категорически противопоказаны при беременности аромамасла базилика, лаванды, можжевельника, мирры, полыни, тимьяна, аниса, шалфея, имбиря, фенхеля и хмеля, т. к. они могут вызвать аллергию или спровоцировать выкидыш.
   Большинство ароматических масел выводится с мочой. Пейте побольше воды после сеанса ароматерапии, чтобы не создавать дополнительную нагрузку на почки.


   17 сентября среда

   22/23 лунный день (0:07), Луна в Раке
   Сегодня очень важно соблюдать спокойствие и вежливость, как бы вас не провоцировали.
 //-- Рецепты красоты --// 
   Вяжущее обертывание для жирной кожи
   Для жирной кожи подходит вяжущее обертывание из 1 ч. л. лечебной грязи и 1 ч. л. измельченной травы хвоща полевого. Компоненты смешивают с горячей водой и теплую массу наносят на лицо. Через 15 минут снимают теплой водой, затем делают холодный компресс.


   18 сентября четверг

   23/24 лунный день (1:05), Луна в Раке
   Благоприятный день для любых приобретений, будь то приобретение вещей или знаний.
 //-- Целебная сила растений --// 
   Хурма
   В осеннее и зимнее время года замечательным фруктом на вашем столе будет хурма. Этот фрукт обладает кроветворным, желчегонным, отхаркивающим эффектом. Хурма особенно рекомендуется при простуде, сопровождающейся кашлем, при анемии и после стресса. Хурма является диетическим продуктом, показанным при расстройстве пищеварения благодаря наличию пектина. Большое содержание сахаров, в основном глюкозы и фруктозы, питает сердечную мышцу. Однако не следует употреблять хурму при диабете. Содержащийся в хурме магний снижает вероятность образования камней в почках, а витамин А защищает от рака.


   19 сентября пятница

   24/25 лунный день (2:08), Луна в Раке/Льве (07:09)
   Хорошо планировать дела, направленные на укрепление материального благосостояния.
 //-- Новости медицины --// 
   Поцелуй от аллергии
   Японские доктора обнаружили замечательное лекарство от мучительной сенной лихорадки. Поскольку эту неприятность вызывает повышенное содержание гистамина, они нашли радикальное средство, каким образом снизить гистамин до нормы. Оказывается, не нужно принимать никаких лекарств – достаточно одного затяжного поцелуя. Добровольцы, страдающие этим недугом, целовались в течение получаса под расслабляющую музыку, а потом им замерили уровень гистамина, и выяснилось, что он резко упал. Все правильно: при длительном поцелуе тело расслабляется, выработка гистамина падает, сенная лихорадка отступает. Помогли поцелуи и аллергикам, страдающим атопическим дерматитом – мучительным заболеванием кожи.


   20 сентября суббота

   25/26 лунный день (3:15), Луна во Льве
   Сложный, энергетически тяжелый день. Лучше провести его в уединении и покое.
 //-- Целебная сила растений --// 
   Черника
   Замечательно вкусная лесная ягода черника содержит дубильные вещества, органические кислоты, сахар, пектин, витамины группы В, витамин С, минеральные вещества – кальций, много калия, магния, фосфора, серы, железа. Ее используют как вяжущее, кровоостанавливающее, противовоспалительное, противоспазматическое и мочегонное средство. Черника применяется при диарее, воспалении полости рта и горла, влияет на восстановление глазного пурпура, а также, как недавно выяснилось, может выводить из организма радиоактивные элементы. Настой из листьев черники помогает снизить уровень содержания сахара в крови и рекомендуется врачами при диабете.


   21 сентября воскресенье

   26/27 лунный день (4:24), Луна во Льве/Деве (19:53)
   Сегодня хороший день для планирования и подготовки мероприятий на ближайшую неделю. Все планы с большой долей вероятности реализуются.
 //-- Сам себе доктор --// 
   Диагноз по коже
   Почти любая болезнь отражается на коже в виде характерных признаков – причем еще до того, как проблема даст о себе знать.
   О слабости почек предупреждает синеватая тень во внутреннем углу глаза.
   О возможных неполадках в лимфатической системе желудочно-кишечного тракта говорит одутловатость над скулами.
   На напряжение в щитовидной железе указывают высыпания и раздражения на кончике подбородка.
   О перегруженности печени сигнализируют морщинки между бровями и темные круги под глазами.
   На вероятность проблем с желчным пузырем указывает раздраженная кожа и высыпания на висках.


   22 сентября понедельник

   27/28 лунный день (5:34), Луна в Деве
   Благоприятный день для водолечения и профилактических водных процедур.
 //-- Народные рецепты --// 
   Средства от бессонницы
   – Лежа с закрытыми глазами, «посмотрите» вверх, как будто вы хотите увидеть внутреннюю поверхность своего лба. Велика вероятность, что заснете вы всего лишь через несколько секунд.
   – Если вам никак не заснуть, встаньте с постели и походите минуты две по комнате, нагишом и в темноте; это отвлечет вас от мыслей о бессоннице. Постарайтесь немного замерзнуть – и после этого с удовольствием заберитесь в теплую постель, укутайтесь и расслабьтесь.


   23 сентября вторник

   28/29 лунный день (6:45), Луна в Деве
   Лучше всего заниматься текущими рутинными делами, не начинать нового и не принимать важных решений.
 //-- Целебная сила растений --// 
   Крапивный чай
   Соберите с каждого растения несколько небольших листочков. Залейте 2 ст. л. травы 2 л кипящей воды, плотно закройте емкость и дайте настояться в течение 10 минут. Когда трава опустится на дно, процедите. Чай пейте ежедневно, лучше всего между 15 и 19 часами. Курс длится 2 недели. Затем сделайте перерыв на 2 недели и повторите курс. Крапивный чай понижает уровень холестерина в крови, обогащает организм витаминами и минеральными веществами, стимулирует деятельность почек, мочевого пузыря и органов пищеварения.


   24 сентября среда

   29/30/1 лунный день (7:56/10:14), 10:14 – новолуние,
   Луна в Деве/Весах (07:59)
   День неблагоприятен для любых операций с недвижимым имуществом и для судебных разбирательств.
 //-- Рецепты красоты --// 
   Как убрать следы от комедонов
   От комедонов даже после заживления нередко остаются следы в виде некрасивых пятен. Лучшее средство против этой беды – парафиновая маска. Разогретый на водяной бане чистый парафин кистью слой за слоем наносят на лицо, пока не образуется затвердевшая маска. Лицо укутывают теплой тканью, шарфом, оставляя отверстие для дыхания, и выдерживают 30 минут. Глаза, нос и рот парафином не закрывают. Нежную кожу под глазами тоже лучше не трогать. Нельзя применять маску и при заметных расширенных сосудах в виде сеточки. Маска превосходно снимается, а парафин можно использовать многократно.


   25 сентября четверг

   1/2 лунный день (9:09), Луна в Весах
   Прекрасный день для укрепления здоровья. Занимайтесь спортом, как можно больше ходите пешком.
 //-- Рецепты красоты --// 
   Уход за длинными волосами
   Длинные волосы часто секутся. Чтобы это предотвратить, концы нужно состригать каждые 6 недель. Кроме того, длинные волосы чаще, чем короткие, нуждаются в лечении специальными эмульсиями и бальзамами. После каждого мытья применяйте лечебное ополаскивание водой, подкисленной уксусом или лимонным соком. Тогда волосы будут иметь здоровый вид и сохранят блеск. Ломкие волосы не расчесывайте щеткой, чтобы еще больше не повредить их структуру. Применяйте для этого редкозубую расческу с гладкими зубьями.


   26 сентября пятница

   2/3 лунный день (10:23), Луна в Весах/Скорпионе (18:28)
   Посвятите этот день наблюдению и созерцанию, посетите психолога. Полезны прогулки на свежем воздухе.
 //-- Сам себе доктор --// 
   Исцеляющая вода
   Организм взрослого человека на 60–65 % состоит из воды, без воды человек не может прожить и трех дней, потому что все химические реакции – не только в организме, но и вообще в природе – протекают в воде. И недаром водные процедуры оказывают такое мощное воздействие на организм. Вот какие бывают водные процедуры: душ, обтирание, обливание, влажное укутывание, купание, ванны. Благотворным для здоровья эффектом обладает и просто созерцание воды – реки, озера, моря, ручья.


   27 сентября суббота

   3/4 лунный день (11:37), Луна в Скорпионе
   Желательно встать пораньше и сразу же приняться за работу. Если у вас есть дети, проведите этот день с ними.
 //-- Целебная сила растений --// 
   Это надо знать
   Плоды калины противопоказаны при подагре и болезнях почек из-за высокого содержания в них пуринов.
   Свежий свекольный сок надо пить не сразу, а дать ему отстояться 2–3 часа. В свежем свекольном соке содержатся вредные фракции, могущие вызвать спазм кровеносных сосудов.


   28 сентября воскресенье

   4/5 лунный день (12:50), Луна в Скорпионе
   День отдыха. Лучше всего провести его в своем доме в кругу семьи.
 //-- Рецепты красоты --// 
   Маска для усталой кожи
   Несколько молодых морковок сварите до мягкости и разотрите в пюре. Полученную массу положите на марлю и в виде маски наложите на лицо на 20 минут, затем умойте лицо теплой водой.


   29 сентября понедельник

   5/6 лунный день (14:00), Луна в Скорпионе/Стрельце (02:50)
   Сегодня можно подписывать важные юридические документы, отправляться в командировки, заключать крупные сделки.
 //-- Психолог рекомендует --// 
   Игра воображения поможет от бессонницы
   Представьте себе, что на вашу руку села муха. Внутренний монолог (с одновременным мысленным представлением) следующий: «Я чувствую щекотание на тыльной стороне правой руки. Щекотание все сильнее. Муха ползет все выше и выше. Это неприятно, но я пока не буду ее прогонять. Я прогоню ее, только когда не смогу больше терпеть. Я не могу больше терпеть! Сейчас я встряхну рукой, и муха улетит. Я встряхиваю руку. Муха улетела. Блаженство!» Вполне возможно, что это последнее слово вы произнесете уже во сне.


   30 сентября вторник

   6/7 лунный день (15:02), Луна в Стрельце
   Прекрасный день для любого бизнеса, но в первую очередь – для строительной, торговой и финансовой сферы.
 //-- Психолог рекомендует --// 
   «Бледные» гипертоники
   Это не менее эмоциональные люди, чем «красные» гипертоники, но они умеют сдерживать проявление своих эмоций. Как правило, это весьма положительные, трезвые, надежные люди с повышенным чувством ответственности, которое держит их в постоянном напряжении. Таким людям надо почаще вспоминать о том, что никакие дела и обязанности не стоят здоровья, и почаще повторять себе: «Будет день – будет пища», «Всех дел не переделаешь» и тому подобные шедевры народной мудрости.



   Октябрь


   1 октября среда

   7/8 лунный день (15:56), Луна в Стрельце/Козероге (08:40)
   Хороший день для пересмотра своих жизненных позиций и обновления. Желательно заниматься только тем, что доставляет радость.
 //-- Новости медицины --// 
   Городской воздух опаснее никотина
   Английские и шведские медики решили проверить, как действует обычный воздух большого мегаполиса на людей, страдающих коронарной болезнью и перенесших инфаркт миокарда. 20 мужчин-добровольцев старше 60 лет помещали на час либо в камеру, наполненную выхлопными газами в той концентрации, как это бывает на городских улицах, либо в камеру с чистым фильтрованным воздухом и предлагали им посильные нагрузки на велотренажере. Оказалось, вдыхание выхлопных газов увеличивает индуцируемую физической нагрузкой ишемию миокарда и ослабляет антитромботическую активность крови у пациентов с коронарной болезнью. Между прочим, вдыхание табачного дыма приводит к гораздо менее выраженным последствиям! Вот и задумайтесь, каким воздухом мы дышим в городе.


   2 октября четверг

   8/9 лунный день (16:39), Луна в Козероге
   Можно подавать иск в суд, заниматься восстановлением справедливости, наводить порядок во взаимоотношениях с ближайшим окружением.
 //-- Народные рецепты --// 
   Лечим цистит
   5 частей листа подорожника большого, по части листа черной смородины, листа березы белой, травы будры плющевидной, плодов можжевельника обыкновенного, шишек хмеля, лепестков розы, по 2 части листа брусники, листа толокнянки обыкновенной, буквицы лекарственной, плодов шиповника, 3 части крапивы двудомной, по 6 частей плодов земляники и хвоща полевого.
   2 ч. л. смеси заварить двумя с половиной стаканами кипятка, настоять полчаса, процедить. Принимать в теплом виде по 150 мл 3 раза в день за 30 минут до еды.


   3 октября пятница

   9/10 лунный день (17:14), Луна в Козероге/Водолее (11:59)
   День общения и новых знакомств, получения и обработки информации, обучения и самообразования, поездок и путешествий. Можно подписывать важные юридические документы.
 //-- Рецепты красоты --// 
   Нам поможет помидор
   Поскольку помидоры содержат витамины А, В и С и органические кислоты, то нет лучшего способа вернуть здоровье и красоту страдающему от осенних холодов лицу. Из томатов можно приготовить отличный питательный крем, вам он сейчас очень нужен. Отожмите сок из половинки помидора, растворите на водяной бане 1 дес. л. ланолина и добавьте 1 дес. л. овсяной муки или хлопьев, измельченных до пудры, как следует все перемешайте и вливайте порциями томатный сок, продолжая взбивать смесь. У вас получится отличный крем для лица. Он сделает кожу мягкой, эластичной, свежей, хорошо очистит ее, поможет быстрому восстановлению клеток. Только не забывайте, что крем нужно хранить в холодильнике.


   4 октября суббота

   10/11 лунный день (17:42), Луна в Водолее
   Отличный день для ремонтных и строительных работ. Лучше всего провести этот день в собственном доме, как можно больше времени уделить детям.
 //-- Рецепты красоты --// 
   Припухлые веки – что делать?
   Для устранения припухлости век рекомендуются холодные компрессы из чая. Хорошо применять горячие и холодные компрессы попеременно. Для этого надо приготовить 2 блюдца и 4 ватных тампона. В одно блюдце налить теплое, наполовину разбавленное водой молоко, в другое – холодную чайную заварку (настой василька или настой ромашки). Начинать следует с теплого компресса, который нужно держать 30 секунд, а затем сделать попеременно по 5 теплых и холодных компрессов. Последний холодный компресс, которым завершается процедура, нужно держать 5 минут.
   Для устранения припухлости век помогают также маски из протертых корней петрушки, которые накладываются на 15 минут.


   5 октября воскресенье

   11/12 лунный день (18:05), Луна в Водолее/Рыбах (13:23)
   День дома и семьи.
 //-- Сам себе доктор --// 
   Компьютерная безопасность
   Самая высокая точка экрана должна быть расположена на уровне глаз. Работая на компьютере, чаще моргайте. Отдыхая, всегда выключайте монитор и полностью расслабляйтесь. Чтобы сохранить здоровье при работе на компьютере, делайте каждые 45–50 минут перерывы на 5 минут, чтобы дать отдых глазам. Для этого достаточно время от времени откидываться на спинку кресла и прикрывать глаза на несколько секунд. Чтобы не болела спина, старайтесь держать ее как можно ровнее. Периодически устраивайте более длительные перерывы, в которые желательно выполнить несколько несложных упражнений.


   6 октября понедельник

   12/13 лунный день (18:26), Луна в Рыбах
   День активной работы, когда надо больше делать и меньше говорить. Лучший день для возврата долгов.
 //-- Психолог рекомендует --// 
   Простуда
   Психологические причины возникновения простуды – замешательство и смущение, испытываемое человеком, неспособность остановиться на чем-то одном, принять окончательное решение. Те люди, которых с детства приучили самостоятельно делать свой выбор и принимать решения, редко болеют простудными заболеваниями. Те же из нас, у кого необходимость сделать выбор вызывает страх, в первую очередь страх совершить ошибку, болеют простудными заболеваниями довольно часто.


   7 октября вторник

   13/14 лунный день (18:46), Луна в Рыбах/Овне (14:06)
   День командной, групповой работы. Можно переходить на новое место работы, переезжать на новое место жительства.
 //-- Советы Луны --// 
   Активность в дни Луны в Овне
   В дни, когда Луна проходит по знаку Овна, очень важно сохранить умственную и физическую активность, восстановить силы, которые так легко можно перерасходовать в эти дни. Прекрасное средство для поднятия тонуса и усиления работоспособности – сельдерей, все части которого очень полезны. Сделайте себе салат из стебля и зелени, заправленный сметаной, а из корней можно приготовить целебный настой. Для этого залейте 2 ст. л. нарезанных корней стаканом холодной воды и настаивайте 2 часа, а затем выпейте эту воду в течение дня. Можно добавить в настой сок, выжатый из половинки лимона. Кроме поднятия тонуса это средство поможет при кожных болезнях и воспалении почек.


   8 октября среда

   14/15 лунный день (19:07), Луна в Овне,
   полнолуние в 14:52, полное лунное затмение в 14:56
   Сегодня можно вносить в жизнь перемены – но с оглядкой на то, что затмение накладывает элемент фатальности на все дела и начинания.
 //-- Советы Луны --// 
   Луна в Овне – избегаем умственного перенапряжения
   Когда Луна находится в знаке Овна, у нас часто случаются головные боли и приступы мигрени, головокружения, спазмы сосудов головного мозга. Противопоказано переутомление. Лучше всего планировать на эти дни дела, связанные исключительно с физической активностью, чтобы мозг отдохнул.
   Желательно больше спать, чаще проветривать комнату, гулять на свежем воздухе.
   Если вас мучает бессонница, выпейте перед сном успокоительное, или стакан молока с ложкой меда.
   Шоколад и красное вино в такие дни могут привести к приступу мигрени.


   9 октября четверг

   15/16 лунный день (19:30), Луна в Овне/Тельце (15:43)
   Хороший день для подписания договоров и контрактов, проведения важных встреч и переговоров.
 //-- Сам себе доктор --// 
   Геопатогенные зоны (2)
   В случае влияния неблагоприятной среды в течение долгого времени энергетические ресурсы человека постепенно истощаются, и человек заболевает. Доказана связь длительного (не менее трех лет) пребывания человека в геопатогенных зонах и возникновение многих тяжелых хронических и необратимых заболеваний. Причем в первую очередь удар наносится по слабым местам. Так, если слабым звеном в здоровье организма являются суставы, пребывание в геопатогенной зоне непременно «наградит» человека ревматизмом, полиартритом или туберкулезом костей.


   10 октября пятница

   16/17 лунный день (19:57), Луна в Тельце
   Благоприятный день для получения и обработки информации, для работы с документами.
 //-- Сам себе доктор --// 
   Комбинированный метод оздоровления кишечника
   50 г лимонного сока и 1 ст. л. соли растворить в 1,5 л теплой воды. Выпить всю смесь, затем сразу же лечь на спину и выполнить упражнение «березка». Это один из наиболее действенных и «здоровых» методов для улучшения работы кишечника.


   11 октября суббота

   17/18 лунный день (20:30), Луна в Тельце/Близнецах (19:50)
   Прекрасный день для посещения храма, для молитвы, благотворительности.
 //-- Психолог рекомендует --// 
   Секрет улыбки
   Утром, даже если вам совсем не хочется улыбаться, подойдите к зеркалу, сделайте над собой усилие и улыбнитесь своему отражению. Уже через несколько секунд вы с удивлением отметите, что ваше настроение заметно улучшилось. И это не иллюзия. Все системы в организме связаны между собой по принципу обратной связи, так что зачастую трудно определить, что причина, а что следствие. Всю жизнь вы улыбались только тогда, когда у вас было хорошее настроение. В результате в головном мозге образовалась стойкая ассоциативная связь: хорошее настроение – улыбка, а эта связь работает в обе стороны. Поэтому, если вы улыбнетесь даже насильно, это неизбежно улучшит ваше настроение.


   12 октября воскресенье

   18/19 лунный день (21:10), Луна в Близнецах
   Один из лучших дней для основательного шопинга. Не забудьте составить список покупок!
 //-- Советы Луны --// 
   Если вы Близнецы…
   Уязвимыми местами у Близнецов являются носоглотка, бронхи и легкие, плечи, предплечья и кисти рук, кровеносная и нервная системы. У них чаще, чем у других, бывает насморк и кашель, легкое покашливание при недолеченном бронхите может стать их «постоянным спутником». Нередко у Близнецов встречается искривление носовой перегородки, из-за чего одна ноздря дышит лучше другой постоянно.
   Близнецам особенно важно с детства закалять бронхи и легкие, делать дыхательные упражнения, заниматься такими видами спорта, которые развивают легкие, – например, бегом, большим теннисом или плаванием.
   Близнецам полезны постное мясо, рыба, яйца, сыр, белокочанная и цветная капуста, кукуруза, сельдерей, виноград, петрушка, шпинат, спаржа, салат, кинза, укроп и тмин, орехи, сливы, абрикосы, персики, ананасы.


   13 октября понедельник

   19/20 лунный день (21:58), Луна в Близнецах
   День доброты и гостеприимства. Сегодня ни в коем случае нельзя даже в мыслях ставить себя выше других.
 //-- Рецепты красоты --// 
   Питательные маски
   Медовая маска: растереть до белого цвета чайную ложку меда, наложить маску на чисто вымытое лицо. Через 15 минут сполоснуть лицо сначала теплой, а затем холодной кипяченой водой.
   Творожная маска: 1 ст. л. свежего творога размешать с 1 ст. л. свежего молока и добавить 1 ч. л. клюквенного сока (можно яблочного или морковного).
   Фруктовые маски: используйте свежие раздавленные ягоды малины, клубники, абрикосов, персиков или кашицу из огурцов. Можно также делать эти маски из свежезамороженных ягод и фруктов.


   14 октября вторник

   20/21 лунный день (22:54), Луна в Близнецах/Раке (03:29)
   Сегодня не рекомендуется начинать новые дела, принимать важные решения.
 //-- Лечебная гимнастика --// 
   Упражнения для глаз при близорукости (1)
   – Смотрите прямо перед собой 2–3 секунды, поставьте палец правой руки по средней линии лица на расстоянии 25–30 см от глаз, переведите взгляд на конец пальца и смотрите на него 3–5 секунд. Опустите руку. 10–12 раз. Упражнение снижает утомление и облегчает зрительную работу на близком расстоянии.


   15 октября среда

   21/22 лунный день (23:56), Луна в Раке
   Хороший день для делового и дружеского общения, для новых знакомств.
 //-- Лечебная гимнастика --// 
   Упражнения для глаз при близорукости (2)
   – Вращать глазами в разные стороны – тоже очень полезное упражнение, если выполнять эти движения глаз с максимальной амплитудой, в медленном или среднем темпе; сначала по 3–4 раза, в дальнейшем по 6–8 раз в каждом направлении: вверх и вниз, вправо и влево, по диагонали.


   16 октября четверг

   22 лунный день, Луна в Раке/Льве (14:28)
   День подведения итогов и завершения дел, не стоит начинать ничего нового.
 //-- Сам себе доктор --// 
   Перцовый пластырь при болях в спине
   Перцовый пластырь применяют как отвлекающее и обезболивающее средство при радикулитах, невралгиях, миозитах, люмбаго, шейном простреле и других формах остеохондроза. Перцовый пластырь нельзя использовать при кожных болезнях, а также накладывать его на родимые пятна. Перед наложением пластыря кожу обезжиривают спиртом, одеколоном или эфиром и вытирают насухо. Далее накладывают пластырь на больное место, частично захватив и безболезненные участки вокруг.


   17 октября пятница

   22/23 лунный день (1:02), Луна во Льве
   Первая половина дня предназначена для работы, а вечер можно посвятить отдыху.
 //-- Народные рецепты --// 
   Чесночный настой от перхоти
   50 г корней репейника положить в металлическую емкость, наполнить водой и кипятить. Вода должна почти вся выкипеть, а трава некоторое время потомиться. После этого остудить и процедить через вдвое сложенную марлю или мелкое сито, слить. Добавить в этот отвар 1–2 капли чесночного сока и настаивать несколько часов. Применять каждый день, смачивая волосы и втирая в кожу головы.


   18 октября суббота

   23/24 лунный день (2:10), Луна во Льве
   Прекрасный день для шопинга, общения, новых знакомств.
 //-- Целебная сила растений --// 
   Кукуруза
   Кукурузу очень хорошо ввести в свое меню, поскольку она имеет много полезных качеств. Но ее нужно использовать не в консервированном виде, а готовить блюда из свежего растения. Лучше всего для этой цели подходит молодая, «молочная» кукуруза, зерна которой еще не затвердели. Это растение обладает желчегонными, мочегонными и кровоостанавливающими свойствами. Врачи рекомендуют употреблять кукурузу для улучшения работы почек и желчного пузыря, а также для избавления от мелких кровоизлияний в кишечнике.


   19 октября воскресенье

   24/25 лунный день (3:20), Луна во Льве/Деве (03:07)
   Лучше всего провести этот день дома, в кругу семьи, спланировать семейный бюджет на ближайшее будущее.
 //-- Народные рецепты --// 
   Биостимуляторы: женьшень
   Женьшень считается одним из сильнейших биостимуляторов. Вот только некоторые из его названий: «корень жизни», «чудо мира», «божественная трава». При истощении, усталости, пониженной работоспособности, неврастении, сексуальных расстройствах женьшень можно заваривать как чай, жевать кусочки корня, приготовить женьшеневый порошок и добавлять его в любые жидкие блюда и напитки или пить настойку женьшеня.


   20 октября понедельник

   25/26 лунный день (4:30), Луна в Деве
   Не поддавайтесь тоске, не позволяйте депрессии овладеть вами.
 //-- Психолог рекомендует --// 
   Косоглазие
   С точки зрения психологии, причиной косоглазия является безуспешная попытка соединить два разных образа в одну картину, рассогласованное видение жизни, родителей, обстоятельств. Нередко косоглазием страдают дети в тех семьях, где принят «двойной стандарт», и то, что один родитель запрещает, второй разрешает. У ребенка не вырабатываются уверенные критерии поведения, он никогда не знает, похвалят его или накажут, и это способствует развитию косоглазия. Нередко косоглазие является врожденным. Чаще всего врожденное косоглазие проявляется в тех случаях, когда один из родителей (чаще отец) был против появления ребенка на свет. Характерно, что если негативно относившийся родитель меняет свое мнение и с любовью возится с малышом, косоглазие излечивается довольно быстро и не требует хирургического вмешательства.


   21 октября вторник

   26/27 лунный день (5:42), Луна в Деве/Весах (15:11)
   Прекрасный день для восстановления нарушенных взаимоотношений, для примирения.
 //-- Народные рецепты --// 
   Как только вы простудились…
   …сразу примите слабительное (сернокислую магнезию или касторку) и выпейте ½ стакана горячего настоя липового цвета, чтобы пропотеть. На ночь примите средство, приготовленное следующим образом: натрите на терке луковицу средних размеров, залейте ее 0,5 л кипящего молока и настаивайте 20 минут в темном месте. Половину этой порции выпейте перед сном, а вторую половину – утром (предварительно подогрейте).


   22 октября среда

   27/28 лунный день (6:55), Луна в Весах
   Хороший день для занятий спортом, оздоровительных и профилактических процедур, направленных на укрепление здоровья.
 //-- Рецепты красоты --// 
   Паровая баня (1)
   Паровая баня рекомендуется тем, у кого жирная и грубая кожа, юношеские прыщи и угри, а также тем, кто работает в загрязненной среде. Достаточно пройтись по центру большого города, а вечером провести по лицу влажной ваткой и взглянуть на изменение ее цвета, чтобы убедиться, что эти ванны никому не помешают.
   При сухой коже перед паровой баней лицо смазывают жирным кремом. Длительность паровой бани – три минуты на теплом пару. При нормальной коже длительность бани – пять минут на горячем пару, а при смешанной – от трех до пяти минут на горячем пару. Жирную и сильно загрязненную кожу очищают с помощью паровой бани длительность от восьми до десяти минут на горячем пару.


   23 октября четверг

   28/29 лунный день (8:09), Луна в Весах
   Сегодня не рекомендуется начинать новые дела и принимать важные решения.
 //-- Рецепты красоты --// 
   Паровая баня (2)
   Настой ромашки используют для очищения кожи.
   Настой мяты используется как тонизирующее средство.
   Для склонной к покраснениям кожи лучше использовать розу.
   Полынь улучшает кровообращение кожи и освежает ее, полезна при морщинах.
   Полевой хвощ применяется при увядающей и дряблой коже, так как стимулирует эпителизацию.
   Тысячелистник улучшает кровообращение, рекомендуется при сухой и увядающей коже.


   24 октября пятница

   29/1/2 лунный день (1:57/9:24), 01:57 – новолуние,
   Луна в Весах/Скорпионе (01:09), частное солнечное затмение в 01:45
   Затмение предупреждает о большой роли фатума во всех сегодняшних начинаниях. Если вы не уверены в своих начинаниях – лучше ничего не начинать.
 //-- Психолог рекомендует --// 
   Бронхиальная астма
   Психологическая причина возникновения бронхиальной астмы – комплекс вины. Астмой заболевают чаще всего чрезвычайно «тонкокожие» и очень ответственные люди. Ко всему, что происходит вокруг них в мире, они чувствуют причастность, в каждом происшествии находят свою вину. Они переживают и из-за голубя, сломавшего крыло, и из-за уличной кошки или бродячей собаки, которую переехала машина. Они не находят себе места, как только слышат о чужой боли и страданиях, тем более видят их. Это люди с обнаженной совестью, которых нестерпимо ранит любая несправедливость, и то, что в большинстве случаев они не могут ничего изменить, мешает им дышать.


   25 октября суббота

   2/3 лунный день (10:39), Луна в Скорпионе
   Хороший день для занятий спортом. Полезно как можно больше ходить пешком. Авантюры могут привести к результатам, прямо противоположным ожидаемому.
 //-- Народные рецепты --// 
   При пародонтите
   – Настоять 3 ст. л. смеси (2 ст. л. листьев подорожника, 3 ст. л. корня аира, 1 ст. л. листьев щавеля конского, 4 ст. л. лепестков розы, 2 ст. л. измельченной коры дуба) в литре кипятка. Процедить и пить по 30 мл настоя 7 раз в день. Одновременно этим же настоем полоскать рот 5–6 раз в день.
   – Сухие измельченные листья подорожника (1 ст. л.) залить стаканом кипяченой воды, кипятить четверть часа и настаивать в течение получаса. Добавить настойку прополиса (40 капель 20 %-й спиртовой настойки) и использовать для полосканий (также при стоматите).


   26 октября воскресенье

   3/4 лунный день (11:51), Луна в Скорпионе/Стрельце (08:39)
   Этот день следует по возможности провести на природе, посвятить его размышлению и созерцанию.
 //-- Рецепты красоты --// 
   Уход за кожей век (1)
   Кожу век не следует массировать и растирать, так как она отвисает, и быстро появляются морщины. На веки можно накладывать компрессы и маски.
   Снятие усталости и покраснения век снимается ежедневным промыванием глаз настоем крепкого чая.
   Воспалительные явления отлично снимают молочные компрессы (пропитанный молоком ватный тампон положить на закрытый глаз на пять минут, затем ополоснуть и подсушить, а вокруг глаз нанести жирный крем).
   Мешочки под глазами и припухлость век можно снять компрессами из настоя шалфея. Для этого нужно заварить чайную ложку шалфея в половине стакана кипятка и настоять под крышкой в течение десяти минут. Смочить ватные тампоны теплым настоем, закрыть глаза и наложить на них тампоны.


   27 октября понедельник

   4/5 лунный день (12:57), Луна в Стрельце
   Возникающие сегодня проблемы следует решать немедленно. Хороший день для самообразования.
 //-- Рецепты красоты --// 
   Уход за кожей век (2)
   Хороший эффект дают маски из листьев петрушки. Мелко нарезают листья петрушки, накладывают их на мешочки под глазами и припухшие веки и на десять минут покрывают влажными тампонами.
   Хорошо улучшает кровообращение сметанно-петрушечная маска. Для этого мелко нарезают чайную ложку листьев и стеблей петрушки и размешивают с двумя ложками сметаны. Маску наносят на припухшие веки и мешочки на двадцать минут. Затем лицо споласкивают кипяченой водой и наносят крем.


   28 октября вторник

   5/6 лунный день (13:54), Луна в Стрельце/Козероге (14:03)
   Сегодня постарайтесь меньше говорить, тщательно обдумывайте каждое слово, поскольку все сказанное вами может воплотиться в реальности.
 //-- Лечебная гимнастика --// 
   Упражнения для стоп
   Ежедневно делая упражнения для укрепления суставов, мышц и связок стопы, вы, во-первых, тонизируете весь организм, а во-вторых, предупредите (или уменьшите) плоскостопие. Все упражнения делайте босиком, каждое выполняйте не менее 5 раз.
   – В положении сидя или стоя скрестите ноги и обопритесь на внешние края стоп.
   – Согните пальцы ног, сосчитайте до 10, затем распрямите их и снова сосчитайте до 10.
   – Приподнимитесь на носках так, чтобы пятки ног оторвались от пола, и резко опустите пятки на пол.


   29 октября среда

   6/7 лунный день (14:40), Луна в Козероге
   Прекрасный день для заключения сделок, подписания важных юридических документов, начала поездок и путешествий.
 //-- Сам себе доктор --// 
   Геопатогенные зоны (3)
   Для здоровья человека наиболее серьезная опасность кроется в так называемых индуцированных перекрестах, то есть местах взаимодействия полей излучения водных потоков с зонами излучения геологических разломов. Именно действие индуцированных перекрестов вызывает возникновение и развитие хронических заболеваний. На большом статистическом материале доказано, что индуцированные перекресты связаны с развитием онкологических и сердечно-сосудистых заболеваний, заболеваний опорно-двигательного аппарата, нервно-психических заболеваний.


   30 октября четверг

   7/8 лунный день (15:17), Луна в Козероге/Водолее (17:51)
   Благоприятно строительство планов, торговые и финансовые операции. Совершенные сегодня покупки будут радовать вас своей практичностью.
 //-- Сам себе доктор --// 
   Однодневное голодание против насморка
   В течение суток ничего не есть и не пить. Перед голоданием желательно сделать очистительную клизму с настоем ромашки, календулы, тысячелистника или листьев березы. Через 24 часа можно – а точнее, нужно – начать пить свежие соки, лучше всего цитрусовых или черной смородины. Таким способом нередко удается прервать насморк в первые же сутки. Этот способ особенно хорош при частых и хронических насморках.


   31 октября пятница

   8/9 лунный день (15:45), Луна в Водолее
   День строительных и ремонтных работ, наведения чистоты и порядка в доме и на рабочем месте.
 //-- Целебная сила растений --// 
   Петрушка (1)
   Огородная петрушка кроме превосходного аромата имеет и много иных достоинств. Эта прекрасная приправа содержит витамины, минеральные соли, железо, кальций, фосфор; эфирные масла. В народной медицине применяют все части петрушки: семена, траву, корни. При отеках сердечного происхождения пьют по 0,5 стакана отвара корней 2 раза в день: 1 ст. л. кипятят 10 минут в 1 стакане воды. Противопоказание – нефрит почек. При хронической коронарной недостаточности и декомпенсированных пороках сердца петрушку употребляют в пищу в любом виде.



   Ноябрь


   1 ноября суббота

   9/10 лунный день (16:09), Луна в Водолее/Рыбах (20:36)
   Постарайтесь провести этот день в ровном спокойном расположении духа.
 //-- Рецепты красоты --// 
   Чистка кожи лица
   В чашку с кипятком положите маленький пучок петрушки, прикройте крышкой, дайте настояться и остыть, процедите. В течение 20 минут ежедневно протирайте лицо ватным тампоном, смоченным в настое.
   Состав подходит для чистки лица от черных точек.
   Можно также ежедневно утром и вечером протирать кожу лица замоченной в воде манной крупой.


   2 ноября воскресенье

   10/11 лунный день (16:30), Луна в Рыбах
   Лучший день для посещения храма, для молитвы. Можно отправляться в поездки и командировки, благоприятны новые знакомства.
 //-- Целебная сила растений --// 
   Петрушка (2)
   Страдающим оксалатными камнями в почках нужно съедать как можно больше зелени петрушки. При коликах в кишечнике, метеоризме, гастрите с повышенной кислотностью, простатите пьют настой корней или травы по 1–2 ст. л. 4 раза в день за полчаса до еды: 2 ст. л. измельченного сырья заливают полутора стаканами кипятка, настаивают 5 часов в термосе, отжимают, процеживают.


   3 ноября понедельник

   11/12 лунный день (16:49), Луна в Рыбах/Овне (22:53)
   Полезно заниматься физкультурой и спортом, любыми спортивными играми и упражнениями.
 //-- Народные рецепты --// 
   Ореховая настойка для укрепления иммунитета
   Грецкие орехи прокрутить через мясорубку, смешать с сахаром или медом в пропорции 1: 1. Затем сложить в бутылку, закупорить и поместить в темное место на 1 месяц. Пить по 1 ч. л. 3 раза в день перед едой. Применять при болезнях печени, почек и легких, а также при заболеваниях желудка.
   Настойка повышает иммунитет, вводя в организм необходимые ферменты и микроэлементы. Продолжительное (годичное) употребление этого вкусного лекарства способствует избавлению от хронических кожных заболеваний, чистит кровь, выводит паразитов, излечивает зоб.


   4 ноября вторник

   12/13 лунный день (17:09), Луна в Овне
   Постарайтесь сегодня не подписывать важных юридических документов, не брать на себя никаких обязательств.
 //-- Советы Луны --// 
   Луна в Овне
   В эти дни мы все подвержены головным болям вплоть до мигрени. Желательно щадить зрение, так как переутомление глаз при Луне в Овне может осложниться заболеванием. Нас может одолевать бессонница или, наоборот, повышенная сонливость. Переутомление и нервное возбуждение в эти дни нежелательны, так как их последствиями могут стать нарушения в мозговом кровообращении.
   Противопоказаны операции на голове и на лице, в том числе пластические. Самое неудачное время для пластических операций на лице – новолуние в Овне. Нельзя удалять зубы, особенно в полнолуние.


   5 ноября среда

   13/14 лунный день (17:30), Луна в Овне
   День активного энергичного труда, бесстрашного принятия решений, освобождения от сомнений и неуверенности в себе.
 //-- Лечебная гимнастика --// 
   Гимнастика в ванной
   Зажмите между ступней губку или мочалку и поднимайте ноги так медленно и так высоко, как только можете. Вытянув прямые ноги, сосчитайте до трех. Повторите упражнение от 5 до 10 раз. Это очень хорошее упражнение для бедер и для живота.
   Хотите сформировать красивые плечи и упругую грудь? Заведите правую руку через голову как можно дальше за спину и медленно описывайте ею большие круги. То же самое проделайте левой рукой.
   Сложите руки перед грудью, соедините кончики пальцев на уровне груди. Теперь прижмите ладони как можно сильнее друг к другу и держите их так 15 секунд. Расслабьтесь.


   6 ноября четверг

   14/15 лунный день (17:55), Луна в Овне/Тельце (01:32),
   полнолуние в 02:24
   Благоприятна групповая работа. Можно переходить на новое место работы, переезжать на новое место жительства.
 //-- Рецепты красоты --// 
   Для нормальной кожи
   Чрезвычайно полезной будет маска из виноградного сока, особенно осенью. После такой маски кожа становится гладкой на ощупь, как атлас. Маска делается на удивление просто: достаточно взять две-три виноградины, надорвать или надкусить кожицу и натереть соком лицо и шею, можно также смазать веки (предварительно нужно протереть кожу тампоном с косметическим молочком). Через двадцать минут маска смывается холодной кипяченой водой.
   Творожная маска
   Творожную маску хорошо использовать зимой, в морозные дни, так как она оживляет и осветляет кожу. Нужно взять две столовые ложки творога и растереть с сырым яичным желтком, затем добавить несколько капель перекиси водорода и довести до однородной массы. Маска накладывается на лицо и шею. Через десять минут маску нужно смыть прохладной кипяченой водой, после чего ополоснуть лицо холодной водой из холодильника.


   7 ноября пятница

   15/16 лунный день (18:24), Луна в Тельце
   Прекрасный день для внесения в свою жизнь любых перемен. Благоприятны поездки и новые знакомства.
 //-- Советы Луны --// 
   Луна в Тельце – берегите горло
   В дни, когда Луна проходит по знаку Тельца, очень уязвимыми становятся горло, уши, шея, а также вся эндокринная система. Даже если на улице не холодно, не стоит снимать с себя шарф: организм в эти дни особенно чувствителен к холоду, особенно велика вероятность простуды.
   В эти дни противопоказаны операции на гортани, голосовых связках, щитовидной железе, нельзя удалять гланды и аденоиды, выводить бородавки и родинки с шеи, прокалывать уши.


   8 ноября суббота

   16/17 лунный день (19:01), Луна в Тельце/Близнецах (05:44)
   Лучший день месяца для регистрации брака и веселой свадьбы. Хорошо провести этот день на природе. Не рекомендуется совершать покупки.
 //-- Советы Луны --// 
   Луна в Близнецах
   Противопоказаны все процедуры, связанные с дыхательными путями и легкими. Операции на бронхах и легких – опасны. В эти дни люди стремятся как можно чаще проветривать помещения, так как Луна в Близнецах вызывает стремление к свежему воздуху и непереносимость душных помещений.
   Лечение заикания и расстройств речи в эти дни не принесет результата.
   Тяжелый период для тех, кто много пишет от руки, а также для писателей, переводчиков и наборщиков текстов на компьютере, так как руки и плечи будут очень быстро уставать.


   9 ноября воскресенье

   17/18 лунный день (19:46), Луна в Близнецах
   Желательно провести этот день в работе по дому.
 //-- Психолог рекомендует --// 
   Солнечная зарядка (1)
   Медитативное упражнение поможет вам зарядиться солнечной энергией даже в темные осенние и зимние дни, когда солнца на небе нет и в помине. Делайте это упражнение каждый день, лучше с утра. Встаньте прямо, ноги на ширине плеч, носки ног максимально врозь, колени слегка согнуты. Не прогибайте позвоночник в пояснице. Закройте глаза. Сложите ладони перед грудью (жест молящегося). Представьте себе, что вы сейчас стоите посреди поля перед самым восходом солнца. Оно встает из-за горизонта, становясь все больше и больше, и медленно приближается к вам. Когда оно подойдет к вам вплотную, вы входите в него, сливаясь с ним.


   10 ноября понедельник

   18/19 лунный день (20:40), Луна в Близнецах/Раке (12:37)
   Не рекомендуется начинать новые дела, рисковать, вступать в конфликты.
 //-- Психолог рекомендует --// 
   Если вы Рак…
   Уязвимым местом у Рака является пищеварительная система: желудок, поджелудочная железа, печень, желчный пузырь. Для того, чтобы минимизировать проблемы с желудком, поджелудочной железой и печенью, необходимо приучиться тщательно пережевывать пищу и никогда не спешить во время еды.
   Раку полезны яичные желтки, ржаной хлеб, сыр, кефир и йогурт, тыква, капуста, огурцы, лук, апельсины, лимоны, изюм, розмарин, отвар крапивы. Сладости и всевозможные плюшки Раку категорически противопоказаны. Оптимальное решение – крайне редко употреблять сладкое, чтобы не возникло привычки поглощать сладости в пугающих количествах, тем более, заедать ими разочарования и печали.


   11 ноября вторник

   19/20 лунный день (21:40), Луна в Раке
   Прекрасный день для торговых и финансовых операций, а также для совершения покупок.
 //-- Психолог рекомендует --// 
   Солнечная зарядка (2)
   Вы внутри солнца, его сияние пронизывает каждую клеточку вашего тела и как бы исходит от вас самих. Поднимите руки со сложенными ладонями вверх, словно устремляясь в небо. Разведите руки над головой в стороны, ладонями вверх: вы принимаете в себя энергетические потоки, устремленные на вас сверху, открываете себя пространству, сияющему над вашей головой. Солнечная энергия пропитывает вас и разливается по вашему телу. Когда солнечный поток ослабеет, опустите руки, откройте глаза и постепенно «возвращайтесь» в земной мир. Если вы почувствовали радость и умиротворение, если житейские проблемы отступили на второй план, если вы полны сил и энергии – значит, ваши энергетические потоки упорядочены, получили подпитку и беспрепятственно струятся по своим каналам.


   12 ноября среда

   20:21 лунный день (22:46), Луна в Раке/Льве (22:44)
   Благоприятно общение, новые знакомства. Завязавшиеся сегодня связи и контакты могут сослужить вам в будущем хорошую службу.
 //-- Советы Луны --// 
   Луна в Раке
   Рекомендуется легкая пища, так как уязвимы печень и желудок. Естественно, противопоказаны операции на желудке. Возможны расстройства пищеварения, отеки, маститы и потеря молока у кормящих матерей.
   К тяжелым последствиям может привести употребление спиртного.
   Период Луны в Раке хорош для очищения от отложения солей и лечения артритов, а также болезней обмена веществ, таких, например, как подагра. Можно делать операции на ногах, особенно это касается коленных суставов и сухожилий.


   13 ноября четверг

   21/22 лунный день (23:54), Луна во Льве
   День не подходит для начала новых дел, для поездок и путешествий. Не рекомендуется начинать лечение.
 //-- Народные рецепты --// 
   Компрессы с полынью при варикозе
   Смешайте толченую горькую полынь с простоквашей (горсть травы с цветами на 0,5 л простокваши) и нанесите смесь на марлю или рыхлую тряпочку. Приложите марлю к ногам в том месте, где вены сильно расширены. Ноги положите на небольшую подушечку и прикройте целлофаном. Через час снимите компресс. Лечение проводится в течение 5–7 дней. Через несколько дней его можно повторить.


   14 ноября пятница

   22 лунный день, Луна во Льве
   Хороший день для обучения и самообразования, общения и новых знакомств.
 //-- Советы Луны --// 
   Луна во Льве
   В эти дни уязвима сердечно-сосудистая система. Необходимо по возможности исключить активное воздействие на сердце и коронарные сосуды, а также позвоночник и костный мозг (противопоказана спинномозговая пункция). Особенно внимательно следует отнестись к своему самочувствию гипертоникам. Старайтесь не переедать и не злоупотреблять алкоголем, так как это тоже дополнительная нагрузка на сердце. Желательно провести успокаивающий массаж.


   15 ноября суббота

   22/23 лунный день (1:03), Луна во Льве/Деве (11:08)
   День завершения дел и подведения итогов, лучше всего провести его в узком домашнем кругу.
 //-- Рецепты красоты --// 
   Лимонная маска
   Смешайте и взбейте до получения однородной массы 1 стакан свежих сливок, 1 яйцо, полстакана водки, сок 1 лимона, 1 ч. л. глицерина. Нанесите маску на кожу лица и оставьте на 20 минут. Такая маска поможет отбелить кожу лица.
   Если протирать кожу составом из сока лимона и глицерина, взятых в равных частях, можно избавиться от черных точек на лице.


   16 ноября воскресенье

   23/24 лунный день (2:13), Луна в Деве
   Энергетически насыщенный день, когда можно за день переделать кучу дел.
 //-- Рецепты красоты --// 
   Косметическая ванна с овсяными хлопьями
   Если кожа сухая и шелушится, то очень полезна ванна с настоем овсяных хлопьев. Положите 250 г овсяных хлопьев в марлевый мешочек и подвесьте его к крану, пустите горячую воду так, чтобы она проливалась через мешочек с хлопьями. Затем добавьте холодной воды до нужной температуры.
   Похожим действием обладает ванна с отрубями. Положите 500–700 г отрубей в полотняный мешочек, а мешочек – в ванну за 3 часа до купания и обварите его небольшим количеством кипятка.


   17 ноября понедельник

   24/25 лунный день (3:24), Луна в Деве/Весах (23:29)
   День благоприятен для получения и обработки информации, для финансовых и торговых операций, для совершения покупок.
 //-- Рецепты красоты --// 
   Против морщин (1)
   Лучшие борцы с морщинами – растения. Об этом давным-давно известно косметологам. Самое приятное, что средства от морщин можно сделать прямо на кухне, когда вы готовите обед или ужин.
   Вырежьте тонкие длинные полоски из сырых кабачков, покройте ими лицо и шею. Через 20 минут снимите полоски и вымойте лицо сырым молоком или смягченной водой.
   2 ст. л. лепестков мака полевого залейте 200 мл кипятка, настаивайте в течение часа. Настой используйте в качестве лосьона.


   18 ноября вторник

   25/26 лунный день (4:35), Луна в Весах
   Можно подавать иск в суд, назначать и проводить слушания. Успех ожидает творческие начинания и проекты.
 //-- Психолог рекомендует --// 
   Как нам не хватает света!
   Зимой солнце появляется редко, а мы жаждем увидеть хотя бы ненадолго синее небо и яркое солнце. Но утром мы уходим на работу в темноте и вечером возвращаемся домой в темноте. Да и днем погода стоит серая и тоскливая. От нехватки солнца возникает неприятная вещь – зимняя депрессия. Постарайтесь днем побольше бывать на воздухе, а не в помещении, гуляйте. А для того чтобы отсутствие солнца не превратило мир в кошмар, просто ходите в солярий. Это помогает.


   19 ноября среда

   26/27 лунный день (5:49), Луна в Весах
   Замечательный день для занятий силовыми видами спорта, йогой и боевыми искусствами.
 //-- Психолог рекомендует --// 
   Как обмануть бессонницу
   Если вам не спится – встаньте с постели и займитесь какими-нибудь делами, или хотя бы почитайте. Возможно, уже через несколько минут вам страшно захочется спать. Но сразу не ложитесь: запретите себе спать, скажите себе так: «Вот сейчас доделаю это дело, и тогда лягу». И вы заснете, едва голова коснется подушки.
   Еще один способ обмануть бессонницу – поменять место постели, например, постелить себе на полу или хотя бы переложить подушку в изножье кровати.


   20 ноября четверг

   27/28 лунный день (7:04), Луна в Весах/Скорпионе (09:30)
   Сегодня нельзя расслабляться, весь день должен пройти в труде. Можно подписывать важные юридические документы.
 //-- Сам себе доктор --// 
   Избавляемся от гриппа
   – При простуде и гриппе залейте стаканом горячего молока 1 ст. л. меда, размешайте и выпейте в горячем виде в 3 приема в течение дня.
   – 2–3 раза в день смазывайте носовые ходы соком свежего листа коланхоэ перистого (или алоэ); можно также закапывать сок в нос по 3–5 капель.
   – При гриппе натрите головку лука средних размеров, залейте стаканом кипящего молока и дайте настояться в течение получаса, хорошенько укутав. Пейте небольшими глотками в течение дня.
   – Заварите 1 ст. л. липового цвета стаканом кипятка, дайте настояться 20 минут и пейте как чай в течение дня (липа – лучшее потогонное средство).


   21 ноября пятница

   28/29 лунный день (8:20), Луна в Скорпионе
   Хороший день для наведения чистоты и порядка на работе и дома. Начинать новые дела и проводить праздники не рекомендуется.
 //-- Рецепты красоты --// 
   Против морщин (2)
   Вы можете приготовить и гораздо более сложную маску, насыщенную несколькими компонентами – из белого воска, сока кувшинки, меда и сока лука. Маску можно использовать только летом или ранней осенью, когда еще можно найти кувшинку, которую принято называть белой лилией. Воск нужен настоящий, пчелиный, а не парафин или стеарин. Его лучше искать в магазинах пчеловодства. Возьмите по 1 ст. л. сока лука, сока белой лилии, меда и белого воска. Смесь нагрейте на пару в глиняной посуде на слабом огне, перемешивая деревянной палочкой. Охладите и смазывайте кожу лица.


   22 ноября суббота

   29/30/1 лунный день (9:35/16:32), 16:32 – новолуние,
   Луна в Скорпионе/Стрельце (16:19)
   День любви, благоприятен для зачатия ребенка. Можно отправляться в романтическое путешествие, устраивать праздники.
 //-- Новости медицины --// 
   Вреден ли кофеин?
   До сих пор специалисты не могли прийти к согласию: вреден ли кофеин для сердца и сосудов. Но вот ученые из Вашингтона провели эксперимент, в котором приняли участие как совершенно здоровые люди, так и те, кто страдает заболеваниями сердца. К удивлению врачей оказалось, что на сердце и сосуды кофеин не оказывает губительного воздействия. Зато обнаружилось другое: кофеин может дать толчок к болезням сердца людям, имеющим низкую скорость обменных процессов. Обычно именно они тяжело адаптируются к высокому ритму современной жизни и склонны к избыточному весу.


   23 ноября воскресенье

   1/2 лунный день (10:46), Луна в Стрельце
   Сегодня полезно посетить баню или сауну, привести себя в порядок в салоне красоты, сделать новую прическу. День благоприятен для новых знакомств.
 //-- Психолог рекомендует --// 
   Кто чем болеет
   Давно уже врачи установили связь между некоторыми заболеваниями и конституцией человека. Например, худой высокий человек с впалой грудью скорее заболеет туберкулезом, чем полный и коренастый, – последний больше склонен к внутримозговому кровоизлиянию. А психологи заметили, что определенным болезням соответствует определенный тип личности. Что дает эта информация? Прежде всего она имеет профилактическое значение. Никакая психотерапия при серьезных заболеваниях не заменит лекарств, но иногда она приводит к потрясающим результатам. И первый шаг на пути к выздоровлению может сделать сам заболевший – увидеть и признать эту связь между болезнью тела и проблемами души.


   24 ноября понедельник

   2/3 лунный день (11:48), Луна в Стрельце/Козероге (20:31)
   День активной работы и энергичного труда. Полезно много ходить пешком. Благоприятно начало командировки.
 //-- Советы Луны --// 
   Уход за собой по знакам зодиака
   Цвет лица у Рака, Скорпионов и Рыб улучшит массаж, а также компрессы с теплой и холодной водой попеременно.
   Овнам, Львам и Стрельцам не рекомендуется применять спиртосодержащие средства при очистке кожи лица – это усилит ее сухость.
   Дамам – представительницам земных знаков (Телец, Дева, Козерог), на коже которых часто бывают расширены поры, полезны будут обтирания кусочком льда из настоя лекарственных трав – шалфея, ромашки, тысячелистника.
   Знакам воздуха (Близнецы, Весы и Водолей) подойдут питательные кремы и увлажняющие маски, в том числе и для кожи вокруг глаз.


   25 ноября вторник

   3/4 лунный день (12:40), Луна в Козероге
   Хороший день для посещения психолога.
 //-- Новости медицины --// 
   Ходите быстрее
   Американские геронтологи обследовали 3000 мужчин в возрасте от 70 до 79 лет и пришли к выводу, что чем быстрее люди в этом возрасте могли преодолеть четверть мили прогулочным шагом, тем больше у них шансов прожить еще долго и без тяжелых недугов. Но чем медленнее пожилой человек преодолевал это расстояние, тем больше вероятности, что он проживет меньше, чем его более быстрые одногодки. Вероятность такого исхода оказалась очень высокой – 25 %.


   26 ноября среда

   4/5 лунный день (13:20), Луна в Козероге/Водолее (23:22)
   Сегодня желательно встать как можно раньше и сразу же активно приняться за дела, ничего не откладывая «на потом». Можно заниматься самообразованием.
 //-- Народные рецепты --// 
   Крахмальная ванна
   Эта ванна смягчает кожу, оказывает обволакивающее действие, защищает от раздражения чувствительные нервные окончания. 500–800 г картофельного крахмала разведите в 1–1,5 л холодной воды, тщательно перемешайте и вылейте в ванну с пресной водой температуры 36–37 °C. Можно развести крахмал и в горячей воде, в этом случае 500–800 г крахмала растворяют в 2 л воды.


   27 ноября четверг

   5/6 лунный день (13:52), Луна в Водолее
   День доброты и милосердия, душевной щедрости и благотворительности. Постарайтесь проснуться в хорошем настроении и сохранить его на протяжении дня.
 //-- Психолог рекомендует --// 
   Искусство скандала
   Из любого скандала можно выйти с минимальными потерями (а то и с пользой), если соблюдать непреложное правило: строго ограничивать «тему» вот этой, конкретной ситуацией. Так, если ваш муж забыл вынести мусор, не надо говорить ему «Ты опять не вынес мусор». Еще хуже: «Ты никогда не выносишь мусор!» Очень плохо: «Ты никогда ничего не делаешь по дому!» И уж совсем никуда не годится: «Ты меня не любишь!» Самая удачная формулировка: «Дорогой, не вынесешь ли ты мусор?» Но какой же это скандал…


   28 ноября пятница

   6/7 лунный день (14:17), Луна в Водолее
   Сегодня лучше больше молчать, так как произнесенные вслух слова могут воплотиться в действительность.
 //-- Целебная сила растений --// 
   Это надо знать
   Листья брусники, полевой хвощ, ягоды можжевельника рекомендуются при почечных заболеваниях, но их нельзя принимать в период острого воспаления.
   Препараты валерианы, принимаемые в больших количествах и продолжительное время, угнетающе действуют на функции органов пищеварения, иногда вызывают головную боль. При передозировке они действуют не успокаивающе, а возбуждающе и нарушают сердечную деятельность.


   29 ноября суббота

   7/8 лунный день (14:38), Луна в Водолее/Рыбах (02:02)
   Прекрасный день для шопинга и активного отдыха, для праздников и увеселительных мероприятий.
 //-- Советы Луны --// 
   Питание знаков Воды и Луна
   В дни, когда Луна проходит знаки Воды (Рыбы, Рак, Скорпион), организм должен получать достаточное количество углеводов. Углеводы содержатся в хлебобулочных изделиях, в сладких и мучных блюдах. Обычно именно эти продукты исключаются из рациона из-за их влияния на вес. Но в дни Воды богатая углеводами пища не дает жировых отложений. В то же время жиры, белки и соли в рационе желательно если не убрать, то хотя бы ограничить.


   30 ноября воскресенье

   8/9 лунный день (14:57), Луна в Рыбах
   Хороший день для уборки дома, для выполнения любых домашних работ.
 //-- Советы Луны --// 
   Луна в Рыбах – избавляемся от грибка
   В дни, когда Луна находится в знаке Рыб, проблема грибка может ощущаться особенно остро: пальцы начинают чесаться, а ногти – слоиться. Попробуйте избавиться от грибка с помощью кофе. Погрузите пальцы рук и ног в чуть остывший крепкий кофе, не поднимая осадок со дна. Посидите так с четверть часа, затем промокните пальцы полотенцем. В течение месяца повторяйте эту процедуру дважды в день. Кроме грибка, это средство отлично помогает от болей в суставах ног и избавляет от толстых наростов на ногах.



   Декабрь


   1 декабря понедельник

   9/10 лунный день (15:16), Луна в Рыбах/Овне (05:13)
   Сегодня можно подписывать важные юридические документы, подавать иск в суд. Благоприятно начало работы на новом месте.
 //-- Рецепты красоты --// 
   Уход за кожей шеи (1)
   Уход за лицом не должен заканчиваться подбородком. Шея, декольте и бюст требуют столько же внимания, сколько и лицо. Если ими пренебречь, они выдают истинный возраст женщины!
   Несколько полезных советов для сохранения красоты:
   Чтобы избежать образования складок на подбородке, спите на низкой подушке и не подкладывайте руки под голову.
   Ополаскивайте кожу шеи после умывания холодной водой, так как это улучшает кровообращение.
   От образования двойного подбородка помогает простейший самомассаж – постукивание подбородка снизу тыльной стороной пальцев.


   2 декабря вторник

   10/11 лунный день (15:35), Луна в Овне
   Хороший день для решения текущих вопросов, но не для завершения серьезных долгосрочных проектов. Благоприятно общение и новые знакомства.
 //-- Сам себе доктор --// 
   Чесночно-лимонная смесь
   Разотрите в кашицу 400 г чеснока и размешайте с соком 8 лимонов. Банку со смесью завяжите марлей. Перед приемом взбалтывайте. Принимать нужно 3 раза в день до еды по 1 ч. л., предварительно разведя в стакане кипяченой воды. Через 2 недели пропадает сонливость, улучшается общее самочувствие, повышается работоспособность.


   3 декабря среда

   11/12 лунный день (15:57), Луна в Овне/Тельце (09:14)
   Отличный день для занятий физкультурой и спортом, улучшения физического самочувствия.
 //-- Рецепты красоты --// 
   Уход за кожей шеи (2)
   Великолепно действуют на кожу шеи овощные маски: четыре столовые ложки свежей, мелко нарезанной петрушки залить стаканом горячего молока. Положить кашицу на кусок материи и наложить на шею и декольте. Намочить в молоке другой кусок материи и наложить сверху, покрыть махровым полотенцем и оставить на двадцать минут. Кожу мыть не следует, после полного высыхания накладывается тонкий слой питательного крема.


   4 декабря четверг

   12/13 лунный день (16:23), Луна в Тельце
   Сегодня лучше работается в одиночку. Вечер желательно провести в кругу семьи и близких родственников, рассматривая старые семейные альбомы и предаваясь воспоминаниям…
 //-- Рецепты красоты --// 
   Уход за кожей шеи (3)
   Маска из теплого протертого картофеля очищает, восстанавливает и обновляет верхний слой кожи, освежает кожу, придает ей гладкость и упругость.
   Маска из сырого картофеля размягчает, увлажняет и разглаживает кожу, особенно сухую и шелушащуюся, склонную к раздражению и воспалению.


   5 декабря пятница

   13/14 лунный день (16:56), Луна в Тельце/Близнецах (14:28)
   Хороший день для активной работы.
 //-- Рецепты красоты --// 
   При угревой сыпи
   2 ст. л. смеси (1 часть травы чистотела, 4 части ромашки аптечной, 3 части шалфея лекарственного, 4 части мяты перечной, 5 частей березового листа, 3 части хвоща полевого, 4 части тысячелистника, 3 части цветков календулы лекарственной) залить в термосе 1,5 стакана кипящей воды. Настоять 2 часа и процедить. Ватным тампоном протирать кожу. Настой можно использовать также для примочек и компрессов.
   Залить 4 ст. л. измельченной травы чистотела с цветками 6 стаканами воды и кипятить 5 минут в закрытой посуде, настоять в течение 8 часов, процедить. Обмывать больные участки кожи.


   6 декабря суббота

   14/15 лунный день (17:56), Луна в Близнецах, полнолуние в 16:28
   Лучший день для переезда на новое место жительства.
 //-- Рецепты красоты --// 
   Уход за кожей шеи (4)
   Горячий компресс
   Горячий компресс значительно улучшает состояние увядшей кожи. Нужно намочить махровое полотенце в горячей, но не обжигающей, кипяченой воде, отжать и наложить на шею на десять минут. После компресса оботрите шею льдом и смажьте кремом.
   Контрастные компрессы
   Прекрасный эффект дают сменяющие друг друга горячие и холодные компрессы. Для этого на две минуты накладывается горячий компресс, который на одну минуту сменяется холодным компрессом, затем – вновь на две минуты горячий и вновь холодный. Чередование компрессов должно произойти три или четыре раза, последним должен быть холодный компресс. После процедуры смажьте шею кремом.


   7 декабря воскресенье

   15/16 лунный день (18:26), Луна в Близнецах/Раке (21:34)
   Благоприятно начало поездок, командировок и путешествий. Полезно для здоровья посетить баню.
 //-- Психолог рекомендует --// 
   Ларингит
   Психологическими причинами ларингита являются накопленная, но не высказанная злость, а также опасение сказать что-то, признаться в чем-то, опасение, что будет плохо, если узнают о том, что человек скрывает, о чем молчит. Ларингит часто развивается в тех случаях, когда у человека есть внутренняя установка, или же обстоятельства и окружение не позволяют ему проявлять отрицательные эмоции, и в первую очередь гнев и злость, не дают ему выразить их, и тогда гнев буквально «душит», не дает возможности «слово молвить».


   8 декабря понедельник

   16/17 лунный день (19:24), Луна в Раке
   Хороший день для процедур по очищению организма от шлаков, для начала лечения.
 //-- Лечебная гимнастика --// 
   Упражнение «Перевернутый жук» (по Ниши)
   Это упражнение выполняется в положении лежа, так что его можно делать каждое утро перед тем, как встать с кровати (если кровать у вас достаточно твердая!). Лягте на спину, под шею и затылок подложите твердую подушку – так, чтобы вам было удобно, чтобы не надо было напрягать мышцы шеи. Поднимите руки и ноги перпендикулярно полу, носки тяните на себя (стопы параллельно полу). Руки и ноги не напряжены, даже слегка согнуты соответственно в локтевых и коленных суставах. Дальше все очень просто: трясите обеими руками и ногами – как дрыгает лапками жук, перевернутый на спину. Как и «Золотая рыбка», это упражнение вызовет у вас приятные ощущения и поднимет настроение. Цель его – восстановить или усилить вибрацию.


   9 декабря вторник

   17/18 лунный день (20:28), Луна в Раке
   День примирения и прощения, терпения и понимания. Вечер постарайтесь провести с детьми.
 //-- Рецепты красоты --// 
   Крем для увядающей кожи
   Возьмите желток, по 1 ч. л. сока красной рябины, меда и растительного (лучше всего оливкового) масла. Все компоненты тщательно перемешайте и нанесите смесь на распаренную очищенную кожу лица и шеи. Через четверть часа смойте маску липовым отваром (1 ст. л. цветков липы залить стаканом кипятка, варить 5 минут на небольшом огне, охладить и процедить).


   10 декабря среда

   18/19 лунный день (21:36), Луна в Раке/Льве (07:13)
   Благоприятный день для совершения финансовых и торговых операций, а также для покупок.
 //-- Психолог рекомендует --// 
   Не отдавайтесь работе целиком
   Финские врачи пришли к выводу, что нездоровая обстановка на работе подтачивает силы нашего организма, снижает иммунитет и безнадежно изнашивает нервную систему. Так что, если у вас придирчивый начальник или вас донимают коллеги, врачи рекомендуют побыстрее сменить место работы. А если вы отдаете все силы работе и никогда полноценно не отдыхаете, то результатом будут неврозы, болезни сердца и сосудов, анемия и нарушение сна. Подумайте, стоит ли так перенапрягаться ради построения карьеры.


   11 декабря четверг

   19/20 лунный день (22:45), Луна во Льве
   Прекрасный день для общения и новых знакомств, для начала поездок и путешествий.
 //-- Советы Луны --// 
   Если вы Лев…
   У Львов уязвимы спина, позвоночник, сердце, нервная система,
   Особое внимание следует обратить на то, как вы сидите: при неправильной посадке вам грозит сколиоз, то есть искривление позвоночника, которое легко получить, но расстаться с ним не так просто, это потребует времени и сил. Львам необходима ежедневная утренняя зарядка, в которой обязательны упражнения, укрепляющие мышцы спины и развивающие гибкость позвоночника. Стремление Львов быть первыми может довести их до нервных срывов. Лучше всего, если вы научитесь расслабляться. Львам полезны ржаной хлеб, салат, огурцы и лук, укроп, петрушка и мята, лимоны, яблоки, сливы, инжир, грецкий орех, миндаль и голубика. Чем меньше сахара, тем лучше. Важно выбрать сбалансированную диету, богатую фруктами и овощами, препятствующую набору лишнего веса.


   12 декабря пятница

   20/21 лунный день (23:55), Луна во Льве/Деве (19:18)
   Хороший день для занятий спортом.
 //-- Советы Луны --// 
   Луна во Льве
   Не стоит в эти дни давать большую нагрузку на сердце, особенно если оно «пошаливает». Ни в коем случае нельзя начинать занятия аэробикой или шейпингом, так как слишком сильная непривычная нагрузка может привести к самым неприятным последствиям вроде инфаркта или приступу острой сердечной недостаточности. Могут случиться спазмы сердечных сосудов, обостриться боли в позвоночнике и грудине, радикулиты. Необходимо тщательно соблюдать правила гигиены, чтобы не приобрести кожных заболеваний. Противопоказаны операции на спине и грудной полости.
   Во время Луны во Льве лучше вообще не развивать чрезмерной физической активности, так как сильный расход физической энергии способен привести к энергетическому «обесточиванию» организма и, как результат, болезненным состояниям.


   13 декабря суббота

   21-й лунный день, Луна в Деве
   Эту субботу лучше провести в тихом уединенном отдыхе.
 //-- Рецепты красоты --// 
   Уход за ногтями
   Если ногти легко ломаются, рекомендуется смазывать их растительным маслом, питательным кремом, делать теплые масляные ванночки, а также постараться хотя бы на время не иметь дела со стиральными порошками и моющими средствами.
   Чтобы лак ложился равномерно, его надо наносить обязательно на теплые, согретые руки и на сухие ногти.
   В качестве основы можно нанести бесцветный лак, а после его высыхания – цветной.
   Пользоваться лаком постоянно не рекомендуется, периодически ногтям надо давать отдых.


   14 декабря воскресенье

   21/22 лунный день (1:05), Луна в Деве
   День веселья и радости. Великолепный день для зачатия ребенка.
 //-- Сам себе доктор --// 
   Геопатогенные зоны (4)
   Сегодня структура геопатогенных зон еще только изучается. До сих пор достоверно установлено только то, что геопатогенное излучение вызывается высокочастотным электромагнитным полем с дециметровыми волнами. Основными источниками геопатогенного излучения признаны подземные водные потоки. К счастью, их излучение обычно идет полосами, не превышающими 15 сантиметров ширины. Гораздо хуже, если под вашим домом проходит тоннель метро. Геологические разломы также провоцируют геопатогенное излучение. Хотя великие города, как правило, стоят именно на геологических разломах.


   15 декабря понедельник

   22/23 лунный день (2:16), Луна в Деве/Весах (08:04)
   День завершения дел и подведения итогов.
 //-- Психолог рекомендует --// 
   Будьте позитивны!
   Позитивные чувства и позитивные мысли – это необходимые условия исцеления, оздоровления, омоложения. Независимо от вашего состояния здоровья, возраста, пола, местонахождения, независимо от того, сколько сейчас в вашей жизни проблем и какого они рода, – всегда можно задать своим чувствам и мыслям позитивное направление. Это, конечно, не просто, но тем не менее существуют определенные психологические техники, методы, приемы, наконец, своего рода трюки, используя которые, вы сумеете перестроить свое мышление и чувствование.


   16 декабря вторник

   23/24 лунный день (3:27), Луна в Весах
   Желательно занять активную позицию в жизни: пассивные люди сегодня уязвимы.
 //-- Сам себе доктор --// 
   Противопоказания к очищению
   Прежде чем приступить к такому серьезному вмешательству в свой организм, как очищение, необходимо познакомиться с некоторыми правилами. 1. Нельзя проводить чистки – во всяком случае без консультации врача – людям ослабленным, пожилым, детям. 2. Противопоказаниями к очищению являются: онкологические заболевания, сахарный диабет, язвенная болезнь желудка и двенадцатиперстной кишки, холецистит, панкреатит, колит, тяжелая гипертония, заболевания сердца и почек.


   17 декабря среда

   24/25 лунный день (4:40), Луна в Весах/Скорпионе (18:51)
   Прекрасный день для получения и обработки информации, а также для похода за покупками.
 //-- Народные рецепты --// 
   Берегите голос
   Что делать при внезапной потере голоса?
   – Нагрейте минеральную воду и добавьте в нее несколько капель масла облепихи, шиповника или оливкового; накройтесь полотенцем и вдыхайте пары 10–15 минут.
   – Полощите горло отваром трав: цветы ромашки аптечной, листья эвкалипта и цветы ноготков смешайте в равных частях. Залейте 1 ст. л. этой смеси 300 мл кипятка и кипятите 2 минуты, дайте настояться 40 минут, укутав; процедите. Полощите горло 2 раза в день, утром и вечером, свежим настоем, разделив его на 2 равные части. Начните с температуры 26 °C, снижая ее ежедневно на 1 °C, и так доведите до 15 °C.


   18 декабря четверг

   25/26 лунный день (5:55), Луна в Скорпионе
   Можно заниматься делами, направленными на укрепление материального благосостояния, а также творческими проектами.
 //-- Целебная сила растений --// 
   Лимон
   Лимон считается одним из универсальных лекарственных растений, его используют для самых различных целей. В лимонах содержится много полезных веществ: свободные органические кислоты, калий, фосфор, магний, железо, витамины А, В -------
| Библиотека iknigi.net
|-------
|  
 -------


, В -------
| Библиотека iknigi.net
|-------
|  
 -------


и D, а также витамин, характерный исключительно для цитрусовых: цитрин (витамин Р). По своему химическому составу это сложное фенольное соединение, обладающее высокой биологической активностью и целебными качествами. Своими противовоспалительными и общеукрепляющими качествами, свойством повышать иммунитет лимон обязан также очень высокому содержанию витамина С.


   19 декабря пятница

   26/27 лунный день (7:11), Луна в Скорпионе
   Хороший день для спорта и занятий текущими делами.
 //-- Народные рецепты --// 
   Лечебный лимон
   Лимонный сок очень полезен при мочекаменной болезни и нарушениях обмена веществ. Принимают его 2–3 раза в день, выжимая сок половины лимона в ½ стакана горячей воды. Добавляют в салаты из свежих овощей, что позволяет обходиться без соли. В Турции и в Тибете очень популярен «эликсир молодости», приготовленный из лимонного сока (2 части), меда (4 части) и подсолнечного масла (1 часть). Принимать надо по 1 ч. л. смеси утром натощак.


   20 декабря суббота

   27/28 лунный день (8:58), Луна в Скорпионе/Стрельце (01:54)
   День мира и покоя, который необходимо провести в активной деятельности на общее благо.
 //-- Рецепты красоты --// 
   Питательные маски
   Творожно-медовая маска: тщательно растереть 3 ч. л. творога с 1 ч. л. меда, добавить 1 ч. л. сметаны. Нанести маску на лицо на 20 минут, снять ватным тампоном, смоченным в холодном молоке.
   Горчичная маска: 1 ч. л. порошка горчицы смешать с 1 ч. л. воды, добавить 2 ч. л. растительного масла, нанести на лицо. Смыть через 5 минут.


   21 декабря воскресенье

   28/29 лунный день (9:33), Луна в Стрельце
   День отдыха, не рекомендуется заниматься серьезными делами, начинать новое.
 //-- Новости медицины --// 
   А вы готовы к операции?
   Недавно врачи выяснили, как влияют семейные ссоры на состояние нашего иммунитета. Оказалось, что даже небольшая домашняя разборка, длящаяся не более получаса, очень сильно бьет по нашей адаптивной способности и не позволяет организму восстанавливаться. Поэтому врачи сделали такой неожиданный вывод: перед серьезными операциями необходимо проводить психологическое тестирование, чтобы точно выявить, в каком состоянии находится пациент. Если у него был серьезный стресс, то восстановление организма после операции пойдет замедленными темпами.


   22 декабря понедельник

   29/1/2 лунный день (5:36/10:31), 05:36 – новолуние,
   Луна в Стрельце/Козероге (05:24)
   Сегодня успешны только те дела, которые были запланированы и продуманы заблаговременно.
 //-- Лечебная гимнастика --// 
   Как «починить» позвоночник (1)
   Все наши проблемы со здоровьем связаны с тем, что энергия плохо двигается по позвоночнику. Первое, что вы сделаете, – научитесь выправлять осанку.
   Упражнение 1. Лягте на спину, ноги вместе, руки вдоль туловища. Поднимите ноги, удерживая под углом 45 градусов, и начинайте их вращать по часовой стрелке с небольшой амплитудой. Сделайте 8—10 вращений и опустите ноги. Повторите упражнение, вращая ноги в другую сторону.


   23 декабря вторник

   2/3 лунный день (11:18), Луна в Козероге
   Благоприятно общение и новые знакомства.
 //-- Лечебная гимнастика --// 
   Как «починить» позвоночник (2)
   Упражнение 2. Лягте на бок, нижняя рука впереди ладонью вниз, верхняя вдоль туловища. 10–12 раз поднимите вверх и опустите верхнюю ногу.
   Упражнение 3. В том же положении поднимите ногу вверх, опустите ее впереди, стопа касается пола. Вернитесь через верх в исходную позицию. Сделайте 10–12 махов и закончите упражнение. Ногу в колене старайтесь не сгибать.


   24 декабря среда

   3/4 лунный день (11:54), Луна в Козероге/Водолее (06:51)
   Все проблемы сегодня нужно решать самостоятельно, без посторонней помощи.
 //-- Психолог рекомендует --// 
   Насморк
   Психологической причиной возникновения насморка является замешательство, трудности выбора правильного решения. Человек никак не может найти ответ на вопрос: «Что делать?» в той или иной непростой ситуации, перед которыми и взрослых, и детей так часто ставит жизнь. Любая болезнь – это уход от проблемы, а насморк возникает практически моментально и держится как минимум несколько дней. Лучшее средство от насморка – учиться делать выбор так, чтобы не бояться неправильного решения, привыкнуть к мысли о том, что ошибка – тоже результат. Убедите себя в том, что делать ошибки – естественно, поскольку ошибаются все без исключения.


   25 декабря четверг

   4/5 лунный день (12:23), Луна в Водолее
   Постарайтесь сегодня выспаться и не перенапрягаться в течение дня.
 //-- Рецепты красоты --// 
   Уберите второй подбородок!
   Массаж подбородка начинаем с поглаживания и плавно переходим к растиранию. Направление движений – от вершины подбородка вдоль нижней челюсти к ушам. Обратите внимание, не образуется ли у вас уже двойной подбородок. Если да, то места, где отложился (или вот-вот отложится) жир, надо обработать особым образом. Большими пальцами делайте вращательные движения, но при этом не надо отодвигать двойной подбородок в сторону. После вращательных движений немножко поколотите кончиками пальцев по намечающимся жировым подушкам.


   26 декабря пятница

   5/6 лунный день (12:46), Луна в Водолее/Рыбах (08:06)
   Желательно встать пораньше и сразу же приняться за дела. Постарайтесь полюбить все, что вы будете делать в течение дня, – от этого зависит успех дел.
 //-- Сам себе доктор --// 
   Во время отдыха на солнце
   – Если чувствуете, что кожу на лице жжет или покалывает, смажьте лицо кефиром или положите ломтики свежего огурца и держите 10–15 минут, после чего смойте холодной водой. Полезно также умыться холодным чаем.
   – Не лежите под солнечными лучами – загар ложится лучше, когда человек находится в движении.
   – Духи и загар – вещи несовместные. Эфирные масла, соединяясь с каплями пота, приводят к появлению стойких пигментных пятен и даже к воспалению кожи.
   – Старинное домашнее средство от легких солнечных ожогов – компресс из сметаны.


   27 декабря суббота

   6/7 лунный день (13:06), Луна в Рыбах
   День отдыха и покоя. Полезны любые водные процедуры.
 //-- Психолог рекомендует --// 
   Затмение в мозгах
   Лунные затмения плохо влияют на нашу нервную систему. Вы можете ощущать подавленность, безысходность, тоску и депрессию, хотя никаких видимых причин для этого нет. В тяжелый психологически день нужно научиться себя радовать, хотя бы пустяками. Займитесь делами, которые приносят вам удовольствие, посмотрите веселый фильм, поиграйте с детьми в снежки, только не сидите сложа руки и не уверяйте себя, что вам плохо. То, что вы ощущаете, – нормально. Затмение происходит не только на небе, но и в вашей голове.


   28 декабря воскресенье

   7/8 лунный день (13:35), Луна в Рыбах/Овне (10:35)
   Хороший день для оздоровительных процедур и для поездок.
 //-- Психолог рекомендует --// 
   Геопатогенные зоны (5)
   Геопатогенные зоны опасны не только тем, что при длительном пребывании в них человека провоцируют возникновение и развитие у него серьезных заболеваний. Не меньший вред наносит и то, что в этих зонах происходят сбои в работе головного мозга и центральной нервной системы. В результате ослабляются умственная деятельность и память, тормозятся психомоторные реакции организма. Остается только пожалеть, что на сегодня не существует карты города с указанием подобных мест – зон аномалий или линий разломов. В природе геопатогенные полосы можно заметить без труда, достаточно простой наблюдательности. Давно подмечено, что на геопатогенных полосах с удовольствием растут сорняки и ядовитые растения, а также влаголюбивые растения.


   29 декабря понедельник

   8/9 лунный день (13:44), Луна в Овне
   День не предназначен для принятия важных решений и обязательств.
 //-- Сам себе доктор --// 
   Тонизирующий массаж ушных раковин
   Этот массаж желательно проводить по утрам в период растущей Луны.
   – Постучите по верхним краям ушных раковин.
   – Возьмитесь за ушные раковины и сгибайте их вниз, вверх, вперед – 10–12 раз.
   – Попытайтесь «раскрутить» ушные раковины – 10–12 раз. Затем хорошо разомните все участки ушных раковин, включая мочки. Уши после этого должны «гореть».
   – Большими пальцами заткните ушные проходы и несколько раз нажмите и отпустите.


   30 декабря вторник

   9/10 лунный день (14:04), Луна в Овне/Тельце (14:55)
   Сегодня полезно устроить уборку дома и рабочего места, посетить парикмахерскую.
 //-- Психолог рекомендует --// 
   Что оставить в старом году
   Наверное, многие завтра произнесут тост: «Чтобы все неприятности остались в старом году!» Но этот тост окажется гораздо более «действенным», если в течение дня вы на полчаса оставите все предновогодние хлопоты, сядете и спокойно подумаете – что именно вы хотели бы оставить в старом году. Обиды на близких? Раздражение на соседей? Болезни? «Двойки» ребенка? Вредные привычки? Представьте себе каждую такую неприятность во всех ее деталях и мысленно сложите ее в мусорное ведро. А потом – мысленно вынесите его из дому!


   31 декабря среда

   10/11 лунный день (14:28), Луна в Тельце
   Постарайтесь провести новогоднюю ночь в мире и гармонии, в хорошем, радостном настроении – и 2015 год станет одним из лучших в вашей жизни!
 //-- Психолог рекомендует --// 
   Не зацикливайтесь на прошлом
   Нам свойственно сожалеть о совершенных ошибках и упущенных возможностях. Но из грустных воспоминаний ничего полезного не построить. Пожелайте себе измениться сейчас, в настоящем. Отпустите все, что вам мешает. Не останавливайтесь на мыслях о плохом. Создайте в своей памяти копилку хороших, радостных мыслей и воспоминаний и обращайтесь к ним почаще. Простите тех, кто причинил вам вред. Лучший способ защиты от негативного воздействия – прощение и забвение.

   Будьте счастливы! Успехов вам и удачи! С Новым годом!