Валентина Геннадьевна Дмитриева
Стань супердевочкой

Как стать супердевочкой?

   Хочешь стать супердевочкой? Тогда давай разберемся – какая она? «Красивая», – скажешь ты. Да, но дело ведь не только во внешности, хотя, конечно же, супердевочка умеет следить за собой. Она знает, какую выбрать одежду и как причесаться, чтобы хорошо выглядеть, следит за своей фигурой, ведет правильный образ жизни и, возможно, занимается спортом.
   Супердевочка современна и хорошо развита – она понимает, что на одной привлекательной внешности далеко не уедешь. Для того чтобы людям было с тобой интересно, нужно много знать и уметь, читать книги и быть в курсе самых разных событий, а не только разбираться в тенденциях моды. Супердевочка знает, как вести себя в разных ситуациях, и умеет общаться как со сверстниками, так и со взрослыми людьми.
   Конечно, возраст у тебя такой, что ты пока не можешь сказать: «Я хорошо разбираюсь в людях». Для этого нужен жизненный опыт, который, несомненно, придет к тебе с годами. Для начала попытайся разобраться в самой себе. Постарайся понять – какой у тебя характер, определи свои сильные и слабые стороны.
   Мы хотим тебе немного помочь. Посоветуем, как научиться следить за собой и быть привлекательной, как справиться с отрицательными чертами твоего характера, стать общительной и нравиться мальчикам.
   Специальные тесты помогут тебе лучше понять себя и окружающих, определить, какие черты характера помогают, а какие мешают стать настоящей супердевочкой.
   А еще мы поместили в книгу гадания – просто чтобы развлечь тебя и твоих подружек. Вам будет весело и интересно собраться вместе и погадать – кто из мальчиков в вас влюблен и что вас ждет в будущем. Конечно, к гаданиям не стоит относиться слишком серьезно – надо помнить, что это просто игра.

Пятьдесят полезных советов для будущей супердевочки

Совет 1. Соблюдай режим дня

   Если ты действительно хочешь быть красивой девочкой – такой, чтобы все вокруг на тебя заглядывались, – начни с самого главного. Подумай о своем образе жизни: как у тебя проходит день, высыпаешься ли ты, правильно ли питаешься?
//-- Совет 2. Хорошо высыпайся --//
   Твой внешний вид во многом зависит от того, насколько хорошо ты высыпаешься. Согласись, темные круги под глазами никого не красят, а они непременно появятся, если ты будешь спать меньше положенного времени. Спать в твоем возрасте полагается 9–10 часов в сутки – не меньше! То есть ложиться спать желательно часов в десять вечера. И уж никак не позже одиннадцати! Поэтому не откладывай уроки на поздний вечер. Вернувшись из школы, отдохни часок, а потом приступай к выполнению домашнего задания.
//-- Совет 3. Делай зарядку --//
   О пользе утренней зарядки, наверное, говорить не стоит, ты и так прекрасно понимаешь, как важно с утра размяться и привести свое тело в тонус. Все упирается в силу воли. Есть ли она у тебя? Если ты сомневаешься на этот счет, то постараемся как-то ее развить и воспитать.

   Во-первых, ты должна понимать, что утренняя зарядка – это не спортивная тренировка, и это само по себе значительно облегчает дело. Тебе потребуется совсем немного времени и не придется особенно надрываться. Утренняя зарядка не предназначена для серьезного наращивания мускулов или значительного увеличения выносливости. Тебе просто надо разработать затекшие за ночь мышцы и поддержать их в тонусе.
   Во-вторых, как говорится, привычка – второе счастье. И постепенно твое тело само привыкнет к несложным утренним упражнениям.
   А потому самое главное – побороть лень, запретить себе всяческие отговорки и просто начать делать зарядку каждое утро.
   Сказать легко, а приступить к действиям намного труднее. Вот 9 простых шагов, которые непременно приведут тебя к успеху.
   1. Твердо реши, что будешь делать зарядку в течение какого-то определенного времени – например, в течение месяца.
   2. Выбери комплекс упражнений, который не будет тебя сильно напрягать с утра.
   3. Возьми лист бумаги и четко сформулируй свою цель в настоящем времени, подробно и начиная со слова «Я». Например: «Цель: Я делаю комплекс упражнений каждое утро, начиная с такого-то по такое-то число включительно. Проснувшись, я сажусь на кровати, спускаю ноги на пол, встаю, делаю несколько шагов до середины комнаты и начинаю делать зарядку».
   4. На том же листе напиши комплекс упражнений, который ты будешь выполнять.
   5. Составь таблицу на каждый день и отмечай, что зарядка выполнена.
   6. Придумай себе поощрение за достижение цели и запиши на том же листе.
   7. Подпишись под своим обязательством. Полностью осознай ответственность, которую ты берешь на себя, ставя подпись. Ты должна держать свое слово, хотя бы для того, чтобы самой себя уважать.
   8. Повесь этот лист на видном месте.
   9. Перед сном, лежа в постели, представляй себе свое пробуждение, процесс выполнения зарядки и последующую отметку в таблице.

   Согласись, все эти 9 шагов очень просты, однако они способны привести тебя к успеху. Благодаря им ты не только приведешь свое тело в тонус и станешь более активной и энергичной, но и обретешь уверенность в себе, в своих силах, словах и обещаниях. Постепенно сроки «контракта» можно будет увеличить, и по мере его выполнения будет расти твоя гордость за себя, уверенность в том, что ты способна выполнить любое дело, за которое берешься.
//-- Совет 4. Займись аэробикой или шейпингом --//
   Аэробика очень популярна во всем мире. А все дело в том, что это не только полезно, но и приятно. Кому ж не понравится выполнять под красивую музыку танцевальные упражнения? Можно и потанцевать вволю, и привести себя в отличную форму.
   Занятия аэробикой очень полезны. Укрепляются легкие, сердечная мышца, костная система, повышается работоспособность. Аэробика помогает справиться с физическими и эмоциональными стрессами, сбросить лишние килограммы.
   Не нужно истязать себя бесконечными занятиями – для достижения результатов 90 минут занятий аэробикой в неделю вполне достаточно.
   Аэробика бывает:
   ✓ оздоровительная;
   ✓ прикладная;
   ✓ спортивная.
   Тебе лучше всего записаться на оздоровительную аэробику. В ней есть несколько направлений.

   Танцевальная аэробика. Укрепляет мышцы, особенно нижней части тела, стимулирует работу сердечно-сосудистой системы, улучшает координацию движений и осанку, сжигает лишний вес.
   Степ-аэробика. Служит для укрепления мышц и восстановления после травм колена.
   Аква-аэробика (водная). Укрепляет тело, улучшает гибкость, растягивает мышцы и связки, сжигает лишние калории, успешно восстанавливает после травм.
   Слайд-аэробика. Служит для укрепления основных мышц тела и похудения.
   Памп-аэробика. Направлена на коррекцию фигуры и укрепление мышц.
   Тай-Бо-аэробика. Служит для снятия стресса, повышает тонус и настроение, регулирует работу сердца, улучшает общее самочувствие.
   Ки-Бо-аэробика. Развивает силу и выносливость, тренирует дыхательную систему, развивает гибкость и координацию, помогает сбросить лишний вес.
   Бокс-аэробика и каратэ-аэробика. Направлена на то, чтобы фигура стала совершенной.
   А-Бокс-аэробика. Способствует снятию стресса и раздражения. Развивает координацию, быстроту реакции, выносливость.
   Кик-аэробика. Необходима для улучшения общей и силовой выносливости, ловкости и координации. Развивает силу и гибкость мышц.
   Тай-Кик-аэробика. Способствует похудению.
   Спиннинг или сайкл-рибок. Укрепляет мышцы рук и ног, ягодиц и живота. Позволяет сбросить лишние килограммы.
   Резист-Бол. Помогает скорректировать фигуру, развивает координацию движений, гибкость. Способствует исправлению осанки и укреплению сердечно-сосудистой и дыхательной системы. Предназначен и для детей, и для взрослых.
   Треккинг-аэробика. Хороша для улучшения общего физического состояния организма. Улучшает работу сердечно-сосудистой и дыхательной систем.
   Скорее всего, тебе понравятся первые три направления. Попробуй!
   Шейпинг – это не просто занятия спортом. Это – определенный стиль жизни. Для того чтобы полноценно заниматься шейпингом, лучше записаться в тренажерный класс. Конечно, в крайнем случае ты можешь заниматься и дома, но специалисты считают, что самостоятельные занятия дают не такие высокие результаты.
   Шейпинг – это не только выполнение физических упражнений с нагрузкой на определенные группы мышц. Это также система правильного питания и ведения здорового образа жизни. И если ты с самых юных лет хочешь начать заботиться о своем здоровье, то занятия шейпингом как раз для тебя.
   Перед началом курса специалисты должны внимательно изучить особенности твоей фигуры и состояние здоровья. После этого они смогут сказать, подходят тебе эти занятия или нет. Сделав необходимые измерения, они занесут данные в компьютер, который выдаст идеальную модель твоего тела – с учетом всех его особенностей. И когда ты увидишь, какой может стать твоя фигура через некоторое время, у тебя непременно возникнет желание стремиться к самосовершенствованию и достижению своей мечты. Тебе не придется подгонять свои пропорции под мировые стандарты! Ты останешься сама собой и будешь прекрасна.
   Далее тебе предложат пройти тест на выносливость мышц. Это необходимо для того, чтобы увеличивать нагрузку не сразу, а постепенно. Тебе подберут подходящий именно для тебя комплекс упражнений.
   Занятия обычно проходят в хорошо оборудованных классах, под видеокассету, на которой записаны упражнения для всех видов мышц.
   В комплекс упражнений входят разминка, упражнения на растяжку и на расслабление. В ходе выполнения упражнений инструкторы будут давать тебе советы, которые помогут справиться с тем или иным движением для того, чтобы оно было выполнено с наибольшей отдачей. Они должны следить не только за правильностью выполнения упражнений, но и за физиологическими показателями – дыханием и пульсом. В зависимости от результатов они посоветуют сбавить или прибавить темп, закончить или продолжить тренировку. Каждое занятие длится один час.
   Если ты решишь серьезно заниматься шейпингом, тебе придется распланировать свое время на несколько месяцев вперед так, чтобы всегда оставался час для шейпинг-класса.
   Есть одно важное правило: в тот день, когда ты занимаешься шейпингом, нужно исключить высококалорийную и тяжелую пищу. И конечно, соблюдать режим питания следует не только в дни тренировок, но и в остальные дни.
   Занятия шейпингом позволят тебе почувствовать себя самой привлекательной! Очень многие девочки благодаря шейпингу избавлялись от различных комплексов, связанных с лишним весом, неправильной осанкой, худобой и т. д.
//-- Совет 5. Правильно питайся --//
   Питаться нужно правильно – только тогда у тебя будут здоровый вид, хорошая, гладкая кожа, красивые волосы, крепкие зубы и ногти. Запас полезных веществ в твоем организме должен быть таким, чтобы ты не болела, была бодра, энергична и весела. Согласись, очень трудно пребывать в хорошем расположении духа, если постоянно испытываешь слабость и недостаток сил.
   Твой ежедневный рацион должен включать в себя достаточное количество витаминов, белков, углеводов, растительных волокон, минеральных веществ и жиров. Иными словами, питание должно быть сбалансированным.

   В твоем возрасте расход тепла и энергии происходит быстрее, чем у взрослых. Ведь ты постоянно растешь! И твоему организму приходится непрерывно трудиться, восполняя утраченные калории. Если взрослому человеку достаточно 40–42 калорий в сутки на 1 кг массы тела, то тебе и твоим ровесникам требуется 50–52 калории на каждый килограмм! То есть в сутки ты должна получать около 3000 калорий. А оптимальное соотношение белков, жиров и углеводов должно быть 1: 1: 4.
   Иными словами, углеводов тебе требуется в 4 раза больше, чем белков и жиров.

   Продукты, в которых содержатся белки
   Животные белки содержатся в мясных продуктах, яйцах и молоке. Растительные – в картофеле, злаках, бобовых культурах. Кроме того, их можно получить, включив в рацион брынзу, творог, фасоль, грецкие и лесные орехи.

   Внимание! Имей в виду, что соблюдение диеты, которая резко снижает поступление жиров, а также постоянное употребление только обезжиренных продуктов питания вредно для здоровья. Главное – не впадать в крайности.

   Как избавиться от лишних жиров?
   ✓ Старайся избегать пищи, содержащей много насыщенных жиров, – жирного мяса, колбасных изделий, жирных молочных продуктов.
   ✓ Не употребляй подсолнечного, кукурузного, арахисового масла.
   ✓ Добавь к своему рациону оливковое, льняное, конопляное, соевое и горчичное масло.
   ✓ Старайся есть меньше жареной пищи.
   ✓ Не злоупотребляй сладким.

   Продукты, в которых содержатся углеводы
   Углеводы содержатся главным образом в зерновых продуктах, картофеле, фруктах, овощах, орехах, сладостях, меде, фруктах, ягодах, молоке и печени.

   Продукты, в которых содержатся минеральные вещества
   Железо содержится в гранатах, гречке и печени.
   Калий – в моркови, яблоках, апельсинах, кураге, изюме, картофеле в мундире, цельном молоке, петрушке.
   Кальций – в молоке, сыре, твороге, хлебе, зелени, бобовых.
   Фосфор – в сыре, молоке, мясе, рыбе.

   Твой растущий организм очень нуждается в витаминах. Их недостаток неблагоприятно сказывается и на здоровье, и на внешнем виде.

   Продукты, в которых содержатся витамины
   Витамин А содержится в рыбе жирных пород (скумбрии, лососе), печени, сливочном масле, моркови, молоке, сыре, зелени, абрикосах, помидорах.
   Витамин В -------
| Библиотека iknigi.net
|-------
|
-------

– в молоке, сыре, печени, мясе, яйцах, дрожжах, муке крупного помола.
   Витамин В -------
| Библиотека iknigi.net
|-------
|
-------

– в говяжьих почках, дрожжах, рисовых отрубях.
   Витамин С – в свежих фруктах и овощах.
   Витамин D – в молочных продуктах, печени, большом количестве рыбы.
   Витамин Е – в молоке, печени, растительном масле, овощах, яйцах, рыбе, хлебе из муки грубого помола.
//-- Совет 6. Не увлекайся диетами! --//
   Если ты склонна к полноте, то тебе, конечно же, надо следить за своей фигурой. Однако помни, что диеты не столь безобидны, как кажется на первый взгляд. Мы уже говорили о том, насколько важны для твоего растущего организма белки, жиры и углеводы. Резко сократив их количество, ты можешь нанести серьезный ущерб своему здоровью.

   Внимание! К диетам относись осторожно, а о голодании даже не думай! В подростковом возрасте оно просто недопустимо!

   Диеты, представляющие наибольшую опасность
   Монодиеты (диеты, основанные на каком-то одном продукте) могут спровоцировать углеводную недостаточность, нарушить водно-солевой или белковый баланс в организме, работу почек.
   Краткосрочные диеты (построенные на уменьшении количества получаемых калорий) приводят к тому, что организм привыкает жить на небольшом количестве питания. Если же потом вернуться к прежнему режиму питания, то организм все излишки калорий начинает откладывать в жир, про запас.
   Голодание – исключает из рациона не только жиры, но и белки, столь необходимые для твоего роста. Побочные эффекты голодания – это анемия, понижение кровяного давления, нарушение сердечного ритма, снижение иммунитета. А если при голодании еще и пить мало жидкости, то можно получить интоксикацию организма.
   Неконтролируемый прием мочегонных и слабительных средств может привести к развитию крайне тяжелых, опасных для жизни заболеваний – панкреатита, сердечной и почечной недостаточности.

   ✓ Отдавай предпочтение продуктам с наименьшим количеством калорий. Например, обезжиренному творогу, оливковому (а не сливочному) маслу.
   ✓ На гарнир ешь капусту, а не картофель и макароны.
   ✓ Вместо хлеба ешь сухари – лучше из темного хлеба, содержащего отруби. Но и сухарями старайся не увлекаться.
   ✓ Лучше ешь меньше, но чаще. Например, раз в 2–3 часа.
   ✓ Между приемами пищи не перекусывай булочками, печеньем и бутербродами.
   ✓ Не ешь сразу несколько блюд. На обед салата и супа вполне достаточно.
   ✓ Тщательно пережевывай пищу – так быстрее насытишься.
   ✓ Не ешь перед самым сном. А если есть захочется так, что ты не сможешь заснуть, съешь какой-нибудь фрукт.
   ✓ Делай физические упражнения.
   Если ты, наоборот, считаешь, что тебе не помешало бы поправиться, тебе надо не просто хорошо питаться, а есть определенные продукты. К ним относятся: мясо, рыба, хлеб, другие мучные изделия, сливочное масло, сметана, рис, картофель, конфеты, шоколад, желе, яичные желтки, грецкие и лесные орехи, фисташки и пр.
   Больше отдыхай, спи, бывай на свежем воздухе. Выполняй физические упражнения, направленные на увеличение мышечной массы. Помогают занятия аэробикой, атлетической гимнастикой, шейпингом, фитнесом.
//-- Совет 7. Воздержись от солярия --//
   Загорелая кожа выглядит очень красиво – никто с этим не спорит. Однако увлекаться посещениями солярия (так же, как и злоупотреблять солнечными лучами) все же не стоит. А в твоем возрасте – и вовсе не надо. Рановато. До 18 лет настоятельно рекомендуем этого не делать.
   Вообще, врачи утверждают, что загар в солярии, как и любой загар, вреден для здоровья. Ты наверняка слышала о том, что чрезмерное воздействие УФ-лучей приводит к преждевременному старению кожи, а порой даже к развитию онкологических заболеваний.
   Впрочем, ключевое слово тут – «чрезмерное». Ведь, нежась под солнечными лучами, мы получаем витамин D, необходимый нашему организму. И конечно, это занятие доставляет удовольствие и поднимает настроение. Однако для получения необходимой дозы витамина D достаточно просто совершать ежедневные прогулки.
//-- Совет 8. Правильно загорай на пляже --//
   До чего же приятно погреться летом на солнышке! И конечно, позагорать! Ни один солярий не доставит такого удовольствия. Однако и здесь нужно быть предельно аккуратной. Естественные солнечные лучи могут нанести не меньший вред, чем лампы солярия.
   Загорать нужно или до 12 часов дня, или после 16, когда солнце печет не слишком интенсивно.

   Обязательно нужно пользоваться солнцезащитными средствами. Они различаются по степени защиты кожи от ультрафиолетовых лучей спектра A (UVA) и В (UVB).
   Препараты нужно выбирать в зависимости от естественной смуглости кожи:
   ✓ средства с SPF от 2 до 4 – если кожа у тебя смуглая от природы или уже загорелая;
   ✓ средства с SPF от 5 до 10 – если ты загораешь быстро и без ожогов, а также в том случае, если ты загораешь уже несколько дней;
   ✓ средства с SPF от 11 до 30 (высокая степень защиты) – если у тебя бледная или очень чувствительная кожа.
   Самая надежная защита от вредных лучей – крем-фильтр для загара. Если на тюбике отмечено UVA – UVB, значит, крем защищает от ультрафиолетовых лучей обоих типов.
   Учти, что защитный состав начинает действовать не сразу. Чтобы избежать ожога, наноси крем на кожу за 20–30 минут до выхода на пляж.
   Если в инструкции написано, что крем водостойкий, это еще не значит, что одного слоя крема хватает на целый пляжный день. Обновляй защиту после каждого купания.
//-- Совет 9. Не сиди слишком долго за компьютером --//
   Сегодня компьютеры стали неотъемлемой частью нашей жизни. Они имеются практически в каждом доме. Компьютер для нас – и источник нужной информации, и средство развлечения.

   С одной стороны, это очень удобно. Информацию, которую раньше можно было получить, перелопатив десятки книг, теперь можно за две минуты извлечь из Интернета. Да и компьютерные игры бывают весьма увлекательными – с этим не поспоришь.
   Однако за такое удобство и развлечение приходится платить, и речь сейчас идет не о ежемесячной оплате Интернета, а о здоровье. А это совсем не пустяк!
   Никто не говорит, что от компьютера надо шарахаться как от чумы, но и проводить за ним чрезмерное количество времени тоже не стоит. Имей в виду, что от долгого сидения у экрана портится не только зрение, но и позвоночник. Впрочем, поговорим об этом подробнее.
   «Замершая поза» губительно сказывается на позвоночнике. А ведь он является нашим оплотом! От состояния позвоночника очень многое зависит, например, работа сердца, пищеварение и пр.
   Если очень много времени проводить за компьютером, может начаться остеохондроз. Когда-то давно это заболевание настигало исключительно людей пожилого возраста, а сегодня оно омрачает жизнь детям и подросткам. И основными причинами этого недуга являются нарушение осанки и сидячий образ жизни.

   Основные правила, позволяющие снизить нагрузку на позвоночник
   ✓ Всегда держи спину ровно.
   ✓ Старайся не поднимать тяжелых предметов.
   ✓ Даже не слишком тяжелый предмет поднимай с пола, присев, а не наклонившись.
   ✓ Снизь до минимума асимметричные нагрузки на позвоночник (носи рюкзак, а не сумку на одно плечо).
   ✓ Больше двигайся – пусть мышцы спины будут в тонусе.
   ✓ Старайся как можно чаще висеть на турнике.
   ✓ Занимайся плаванием.
   ✓ Следи за своим весом.
   ✓ Выполняй упражнения для спины, правильно дозируя нагрузку.
   ✓ Проводи больше времени на свежем воздухе. Ежедневные пешие прогулки – залог здоровья твоего позвоночника.
//-- Совет 10. Научись правильно сидеть --//
   Рабочее место должно быть правильно организовано – ведь ты проводишь за своим столом достаточно много времени. И уроки делаешь, и в компьютерные игры играешь, и в «Контакте» с друзьями общаешься.

   ✓ Высота стула должна соответствовать длине голени – тогда твои ступни не будут болтаться, а всей поверхностью встанут на пол.
   ✓ Максимальная глубина сиденья должна составлять 2/3 длины бедра.
   ✓ Положи валик между спинкой компьютерного стула и поясницей. Это позволит «разгрузить» поясничный отдел позвоночника.
   ✓ Держи спину прямо, стараясь опираться всей ее поверхностью на спинку кресла.
   ✓ Не «замирай» надолго в одной позе. Делай каждые 15–20 минут разминочные упражнения: встань из-за стола и пару раз присядь.
   ✓ Не забывай время от времени хотя бы просто менять положение ног.
//-- Совет 11. Береги зрение --//
   Долгое времяпрепровождение у компьютера может нанести существенный вред твоему зрению. Есть такое понятие, как «компьютерный зрительный синдром». Он проявляется снижением остроты зрения, двоением предметов, быстрым утомлением во время чтения, ощущением жжения в глазах, болями в области глазниц и лба, покраснением глаз.

   Правила работы с компьютером
   ✓ Нельзя сидеть близко к экрану.
   ✓ Яркость и контрастность не должны быть установлены на максимум.
   ✓ Освещенность помещения должна быть такой, чтобы не было бликов на мониторе.
   ✓ Нужно использовать дополнительное боковое освещение, лучше слева. При этом лампа не должна светить в глаза.
   ✓ Нельзя сидеть за компьютером в сумерках или темноте.
   ✓ Если что-то нужно перепечатывать с бумаги, то листы нужно установить как можно ближе к экрану для того, чтобы уменьшить «разброс» взгляда.

   Упражнения для глаз
   Отвернись от монитора и закрой глаза.
   Быстро 10 раз зажмурься, не разжимая век.
   Быстро 10 раз интенсивно поморгай. Старайся открывать глаза как можно шире.
   Закрой глаза и нарисуй ими «восьмерку», сначала вертикальную, затем горизонтальную.
   Помассируй виски у края глаз круговыми движениями кончиков пальцев. При этом пальцы правой руки двигай по часовой стрелке, а пальцы левой – против.
   Повернись и зафиксируй взгляд на самой отдаленной точке, а потом плавно переведи взгляд на кончик носа. Делай это упражнение по 10–15 раз 3 раза в день.
//-- Совет 12. Не кури! --//
   Как ты думаешь, почему подростки начинают курить? Во-первых, из любопытства. Помнишь, как пела мартышка в известном мультике: «Ужасно интересно все то, что неизвестно». Во-вторых, чтобы казаться более взрослыми и независимыми. Да, многие почему-то думают, что сигарета придает солидности. Совершенная ерунда, надо сказать. Взрослым человека делает совсем не это. Зрелость определяется внутренним содержанием – мыслями и чувствами, а также поступками – способностью принимать решения, претворять их в жизнь и умением нести ответственность за свои действия. При чем тут сигареты? В-третьих, подростки иногда испытывают трудности в общении, и им кажется, что так будет проще наладить отношения со сверстниками. А ведь для этого сигарета тоже не обязательна – для того чтобы стать более общительным и научиться заводить друзей, существуют другие способы, и мы о них обязательно поговорим.

   Вряд ли нам нужно говорить о том, какой вред курение наносит здоровью, – наверняка ты уже про это сто раз слышала. И о том, что курильщики – первые в группе риска по онкологическим заболеваниям, конечно же, тоже знаешь.
   Даже в нескольких сигаретах, выкуренных из любопытства, таится подвох. Именно первые сигареты как раз самые опасные, и знаешь почему? Потому что они не доставляют никакого удовольствия. Как можно втянуться в то, что не нравится? Горечь во рту, легкое (а иногда и сильное) головокружение. Удовольствия ноль, но за компанию или «для понту» – почему бы и не покурить? Однако постепенно происходит привыкание – независимо от твоего желания. В привычку входят сами движения – достать пачку, сунуть в рот сигарету, чиркнуть зажигалкой… Ну и конечно, никотин. Он очень коварен! Организм, мало-мальски привыкший к никотину, требует его еще и еще.
   Согласись, тебе все это совершенно не нужно. Ты ведь хочешь нравиться мальчикам, правда? Тогда не ограничивай себе круг поклонников. Очень многим мальчикам (молодым людям, мужчинам) не нравится, когда девочки (девушки) курят. И это естественно – кому понравятся желтые зубы, нездоровый цвет лица и неприятный запах изо рта? Тебе самой это будет противно, уж поверь! Да и ощущение слабости и упадка сил, присущее курильщикам, тебя тоже не обрадует.
   Не случайно сегодня весь мир отказывается от курения. Люди стали больше заботиться о своем здоровье и внешнем виде. Многие заядлые курильщики признаются, что никогда не начали бы курить, если бы знали, как трудно расстаться с этой пагубной привычкой. Они завидуют некурящим, но порой у них не хватает силы воли, чтобы последовать их примеру. Да, бросить курить очень трудно, лучше не начинать!
//-- Совет 13. Ни капли алкоголя! --//
   Ты сейчас совсем еще юна, полна здоровья и сил. И ты не представляешь, что может быть как-то по-другому, – это вполне естественно. И если ты с подружкой или с приятелем решила выпить баночку пива, тебе, наверное, в голову не приходят мрачные мысли, связанные с проблемой злоупотребления спиртными напитками. Ведь и тут все начинается с малого, как и в случае с курением. Стремление казаться взрослее и «круче» таким способом может нанести серьезный ущерб здоровью – как физическому, так и психическому.

   Тебе следует иметь в виду, что организм подростков очень чувствителен к действию алкоголя. Врачи отмечают, что подростки, даже изредка употребляющие спиртные напитки, как правило, плохо учатся, отстают от своих сверстников и в умственном, и в физическом отношении. Кроме того, у них нередко возникают различные нервно-психические заболевания.
   Помни, что алкоголь содержится не только в крепких спиртных напитках (водке, коньяке), но и в сухом вине и пиве. Эти напитки тоже могут вызвать тяжелое опьянение. Только кому-то для этого требуется полбокала, а кому-то намного больше – вот и вся разница.
   Современной наукой установлено, что нет ни одного органа, ни одной системы организма, которые не страдали бы от воздействия алкоголя. Алкоголь разрушительно действует на все без исключения клетки живого организма, проникает в кровь, в почки, в спинно-мозговую жидкость, серьезно поражает такой важный орган, как печень.
   А впереди у тебя такая долгая и такая интересная жизнь! Тебе надо учиться, найти себе любимое дело, путешествовать, познавать мир, общаться с друзьями, выйти замуж и родить здоровых детишек. Не губи свое здоровье, не лишай себя будущего!
//-- Совет 14. Береги свое здоровье --//
   Эту тему ты наверняка не раз обсуждала со своей мамой. Пока ты еще девочка, а потом станешь женщиной, выйдешь замуж и захочешь иметь детей. И сейчас ты можешь кое-что сделать для того, чтобы потом не переживать и не бегать по врачам из-за того, что никак не удается забеременеть. Твои детородные органы (их еще называют придатками) – матка, маточные трубы и яичники – должны быть в полном порядке, а об этом надо заботиться с самого детства.

   Знаешь, что такое «аднексит»? Это такое заболевание – иначе оно называется «воспаление придатков». Следи за тем, чтобы твои придатки никогда не переохлаждались. Зимой надевай под юбку теплые штанишки, не сиди на холодных камнях или железных перекладинах, не купайся в ледяной воде. А еще не поднимай тяжести – для девочек это очень вредно!
   Ты потом сама скажешь себе спасибо за то, что была столь осмотрительна. Особенно когда увидишь, как многие женщины стараются вылечиться, чтобы родить ребенка, и с каким трудом им это удается. А некоторым не удается вовсе. Услышать диагноз «бесплодие» очень горько любой женщине. Потому что, каких бы целей она перед собой ни ставила (стать успешной, сделать карьеру, добиться высокого материального положения), только материнство способно наполнить ее жизнь особым, высоким, смыслом.
   Никогда не забывай о том, что ты – будущая мама. Договорились?
//-- Совет 15. Следи за осанкой --//
   У супердевочки, конечно же, должна быть красивая фигура. А что такое «красивая фигура», как ты думаешь? Высокая грудь, тонкая талия, плоский живот и изящные бедра? Да, но не только. Это еще красивая осанка – расправленные плечи и прямая спина.
   А у тебя правильная осанка? Ну-ка давай проверим.

   Встань перед зеркалом и внимательно посмотри на себя – сначала спереди, а затем сбоку. Ровные ли у тебя плечи? Если они выдвинуты вперед, а голова наклонена вниз, поступи следующим образом. Представь себе пружину, которая тянет тебя за макушку к потолку. Представила? А теперь обрати внимание, как выпрямляется твоя спина.
   Постарайся распределить вес поровну на обе ноги, приподнять грудную клетку, развернуть плечи и слегка напрячь мышцы живота. Грудь немного приподними и выдвини вперед – чувствуешь, как расслабились плечи?
   Не надо стоять по стойке «смирно». Стой спокойно и прямо, подтянув живот немного вверх и внутрь.
   Прислонись спиной к стене, отведя пятки примерно на 7 см от стены. А голова и плечи должны стены касаться. Если у тебя правильная осанка, ты сможешь просунуть руки назад между стеной и спиной в области талии.
   Следи за коленями! Они должны быть выпрямлены настолько, чтобы ты стояла прямо.
   Попробуй сделать следующее. Прислонись спиной к стене, напряги мышцы живота и подними руки над головой, не давая спине отодвинуться от стены.
   Где бы ты ни была и что бы ты ни делала, тело твое должно занимать правильное положение.
   Если ты выпрямишь спину и не будешь сутулиться, то и фигура твоя будет казаться более стройной. Кроме того, тебе так будет легче дышать, ты будешь прекрасно себя чувствовать. А еще ты будешь производить впечатление девушки, уверенной в себе и в своей привлекательности.
   Что для этого надо? Конечно же, делать упражнения!
//-- Совет 16. Ухаживай за своим телом --//
   Никакая косметика, даже самая дорогая, не сделает из тебя красавицу, если ты упустишь самое главное – уход за собственным телом. Чистая, ухоженная кожа – лучшее украшение девушки. Дезодорант способен уничтожить неприятные запахи, однако он не очищает и скрыть запах немытой кожи никак не может. А что может быть хуже парфюмерного аромата, смешанного с запахом пота? Нет уж! Вода и мыло – вот основные гигиенические средства, на них и рассчитывай в первую очередь.

   Почему так важно соблюдать чистоту тела? Дело в том, что на поверхности кожных покровов открываются выводные протоки потовых и сальных желез, скапливаются отторгнутые чешуйки поверхностного слоя кожи, пыль и различные микроорганизмы. Кожный жир и компоненты пота закупоривают поры и сальные железы. Они нарушают функции кожи, являются благоприятной питательной средой для микробов. Накопившаяся на коже грязь, разлагаясь, образует неприятно пахнущие и раздражающие кожу вещества, которые могут способствовать развитию кожных заболеваний.
//-- Совет 17. Как правильно принимать ванну --//
   Все люди, как известно, делятся на две категории – одни любят принимать душ, другие – ванну. С точки зрения гигиены лучше всего мыться под душем – в проточной воде. Иными словами, грязная вода на твоем теле не задерживается, так как постоянно поступает чистая. Кроме того, из душа струи воды попадают на тело под давлением.
   Но если тебе очень уж нравится понежиться в ванне – на здоровье! Только не забудь напоследок ополоснуться чистой водой или постой немного под душем.
   Температура воды должна быть 35–38 °C. Жесткую воду можно смягчить добавлением буры. Для мытья используй губку или жесткую варежку. Спину можно тереть специальной щеткой с длинной ручкой – она очень удобна.

   Пятки, как самые загрубевшие участки кожи, натирай пемзой. А для ногтей у тебя должна быть специальная щеточка.
   После принятия ванны или душа ополоснись холодной водой (15–18 °C) и оботрись жестким полотенцем.
   А может быть, ты любишь ходить в баню? Тоже хорошо! Баня оказывает на организм еще и большое оздоровительное воздействие. Так или иначе, но полностью мыться теплой водой с мылом и мочалкой надо не реже 1–2 раз в неделю. Утром же достаточно ополоснуть тело водой, желательно под душем. Ежевечернее принятие душа не только освежает, но и снимает усталость, боль в мышцах и суставах. Кроме того, тщательный уход даст тебе возможность почувствовать себя красивой и уверенной в себе.
//-- Совет 18. Ухаживай за кожей лица --//
   Внешний вид девочки (девушки, женщины) во многом зависит от состояния ее кожи. Ты же сама понимаешь, что гладкая и ровная кожа выглядит гораздо привлекательнее, чем обветренная и воспаленная. Научись с ранних лет ухаживать за своей кожей. Интересно, какая она у тебя? Существует несколько вариантов. Условно кожу подразделяют на нормальную, жирную, сухую и комбинированную (смешанного типа).
   Нормальная кожа выглядит чистой и свежей. Она не шелушится, хорошо натянута и эластична. В ней содержится достаточное количество влаги и жировой смазки. Наощупь нормальная кожа розовая, гладкая и упругая. Поры и черные точки почти не видны. Прямо скажем, подобное явление встречается нечасто, и, если у тебя именно такая кожа, считай, что тебе очень повезло.

   Жирная кожа обычно сильно блестит. На ней часто появляются прыщи и угри. Поры на ней резко расширены и нередко закрыты черными точками. Жирная кожа зачастую выглядит воспаленной. Но, если у тебя именно такой тип кожи, расстраиваться не надо – с возрастом она значительно улучшается и долго остается молодой.
   Сухая кожа может выглядеть по-разному. В твоем возрасте она выглядит нежной и тонкой, имеет матовый оттенок, и поры на ней незаметны. Однако имей в виду, что на такой коже довольно рано появляются тонкие морщинки. Она очень сильно реагирует на изменения температуры воздуха, плохо переносит мыло, мази и некоторые смягчающие кремы. За сухой кожей нужно правильно ухаживать, иначе она будет шелушиться. Кроме того, может появиться раздражение и ощущение стянутости.
   Смешанная (комбинированная) кожа – это сочетание сухой и жирной кожи. Например, на носу, лбу, подбородке кожа жирная – блестит, часто покрывается угрями и прыщиками. Но вокруг глаз и на щеках кожа нежная и сухая, зачастую шелушащаяся.
   За смешанной кожей нужен особый уход – каждый участок требует разных косметических средств. Если же не придавать этому значения, то с возрастом она может стать грубой и шероховатой.

   Как определить свой тип кожи?
   Через 2–3 часа после умывания промокни кожу лица бумажной салфеткой. Если на ней появится маслянистое пятно, значит, кожа жирная. Если пятна нет – кожа сухая или нормальная.
//-- Совет 19. Используй подходящие средства для ухода за лицом --//
   Существует множество кремов и лосьонов для разных типов кожи. Посоветуйся с мамой или со специалистом в парфюмерном отделе или в аптеке. Они подскажут тебе, какие косметические средства подойдут к твоему типу кожи.
   Кроме того, есть и народные средства ухода за кожей. Несколько таких рецептов мы тебе порекомендуем.

   Маски для жирной кожи
   ✓ Взбей 2 чайные ложки яичного белка. Медленно помешивая, влей 0,5 чайной ложки клюквенного сока. Накладывай маску в 2–3 слоя, с интервалом в 4–5 минут (чтобы предыдущий слой подсох). Смой ее 2–3 ватными тампонами, смоченными чаем.

   ✓ Хорошо действует на лицо маска из растертых ягод клюквы, яичного желтка и свежей сметаны. Наноси маску на 15–20 минут 2–3 раза в неделю. Курс – около 20 процедур.

   Маски для сухой кожи
   ✓ Смешай 1 столовую ложку кашицы из ягод красной смородины с кефиром, сметаной или простоквашей. Держи маску на лице 15–20 минут, а затем смой ее теплой водой.
   ✓ Разогрей 2 столовые ложки меда на водяной бане и смешай с 1 столовой ложкой творога. Нанеси на лицо на полчаса, а затем смой теплой водой.
   ✓ Умывайся молоком. Сначала просто протри им лицо, чтобы снять пыль и грязь. Затем нанеси обильно молоко, разбавленное горячей водой в пропорции 1: 1. После этого слегка подсуши лицо ватным тампончиком, пока кожа влажная, наложи питательный крем.
//-- Совет 20. Как избавиться от прыщей --//
   У тебя на лице появились прыщи? Не отчаивайся! С этой проблемой сталкиваются практически все твои ровесники. Да, прыщи существенно портят жизнь, что тут говорить… Наверняка тебе кажется, что они создают отталкивающее впечатление и являются причиной многих неприятностей. Твои переживания вполне понятны – ведь ты девочка и тебя волнует твоя внешность. Давай поговорим о причинах этого явления и постараемся справиться с наболевшей проблемой.
   В период полового созревания организм начинает вырабатывать большее количество половых гормонов. Под их влиянием увеличивается активность сальных желез. Поры закупориваются кожным салом, и возникает пробка, мешающая ему выводиться наружу. Однако кожное сало по-прежнему вырабатывается, и в месте закупорки начинают развиваться бактерии. Жизнедеятельность бактерий вызывает воспаление. И тут на помощь приходят лейкоциты (белые кровяные клетки). Они пожирают вредоносные бактерии, но сами при этом погибают, образуя гной.
   А бывают и другие причины появления прыщей, например, дисбаланс в кишечнике. Вот почему, начиная борьбу с прыщами, надо прежде всего пересмотреть свой пищевой рацион.

   ✓ Сладкое и жирное придется ограничить, а лучше совсем исключить, хотя бы на пару недель.
   ✓ Кофе и черный чай лучше заменить зеленым чаем и натуральными (свежевыжатыми) соками, особенно овощными – из морковки, свеклы, капусты.
   ✓ Употребляй кисломолочные продукты, например, пей по полстакана кефира по утрам.
   ✓ Обязательно ешь фрукты (свежие и сушеные), овощи, каши.
   ✓ Мясо должно быть нежирным – курица, кролик или индейка подойдут.

   Наверняка ты пробовала выдавливать прыщи. И, признайся честно, вряд ли перед этим мыла лицо, руки и смазывала прыщик спиртом. А потому о результате можешь не докладывать – и так понятно. Кожа травмирована, и на месте прыща – здоровенная болячка.
   Выдавливая угри грязными руками, ты рискуешь занести инфекцию – так и знай!
   Вот созревший прыщ с белой головкой, безболезненный при прикосновении, удалить можно. Сделай это очень аккуратно, чистыми ручками, с чистыми ногтями. А под конец хорошенько прижги его спиртом – тогда никакие бактерии в этом месте больше не поселятся.
   Теперь твоя задача – не допустить появления новых прыщей. Как это сделать? Просто ухаживать за кожей – об этом мы уже говорили. Для каждого типа кожи существуют свои средства ухода – тут все очень индивидуально. Но запомни, что кожа любого типа нуждается в очищении, увлажнении и питании.

   Как предотвратить появление прыщей
   ✓ Начни утро со стакана холодной воды. Выпей натощак, чтобы вымыть из организма накопившиеся за ночь шлаки.
   ✓ В воду для умывания добавь немного лимонного сока или яблочного уксуса. Такая смесь питает кожу. Но будь осторожна! Раствор должен быть очень слабым, чтобы не пересушить кожу.
   ✓ По утрам обтирай лицо кубиком льда. Заверни его в чистую тканевую салфетку – так ты не обожжешь кожу и не простудишься. Обтирай лицо довольно быстро, но не нажимая.
   ✓ Тонко нарежь кружочками огурцы или помидоры. Наложи на лицо на 10–15 минут.
   ✓ Натри морковь и смешай с творогом. Подержи на лице 10 минут, а затем смой теплой водой.
   ✓ Завари геркулес кипятком, остуди и накладывай на лицо.
   Если ты будешь следовать этим советам в течение долгого времени, то есть не менее полугода, ты обязательно победишь эти ненавистные прыщи!
//-- Совет 21. Ухаживай за волосами --//
   Каждой девочке хочется иметь красивые, густые волосы. Однако природа преподносит такой подарок далеко не всем. И сильно переживать по этому поводу не стоит. Нужно просто научиться ухаживать за своими волосами, и тогда они непременно станут красивыми и послушными.
   Если ты думаешь, что регулярного мытья волос достаточно, то ты ошибаешься. Для этого нужно хорошо потрудиться.
   Наши волосы постоянно подвергаются негативному воздействию извне. Летом на них пагубно влияют солнечные лучи – они сушат кожу головы, нарушая структуру волос. Зимой волосы страдают от постоянного ношения шапок и беретов. Они становятся сухими и ломкими, а концы их начинают сечься. Кстати, к такому же плачевному результату приводит частое использование фена, плоек и «утюжков» для выпрямления волос.
   Посещение бассейна с хлорированной водой, конечно же, тоже существенно вредит волосам.

   Советы по уходу за волосами
   ✓ При выходе на улицу старайся избегать прямых солнечных лучей, а лучше всегда надевай головной убор.
   ✓ После солнечного дня и купания тщательно мой волосы, чтобы смыть оставшиеся песчинки и морскую соль. А затем наноси увлажняющий бальзам.
   ✓ Зимой используй шампунь, который специально предназначен для ухода за волосами именно в зимнее время. В его состав обычно входят дополнительные компоненты защиты, которые берегут волосы от воздействия холодного воздуха.

   ✓ При посещении бассейна надевай резиновую шапочку.
   ✓ Правильно подбирай шампунь, кондиционер и бальзам.
   ✓ Избегай шампуней, содержащих спирт и другие агрессивные вещества.
   ✓ Если у тебя появилась перхоть, не используй средства против перхоти слишком часто, так как они могут чрезмерно высушивать волосы.
   ✓ Используй шампуни, состоящие из натуральных природных средств.
   ✓ Если у тебя сухие и ломкие волосы, мой их питательным шампунем на основе трав.
   ✓ Хотя бы раз в три месяца ходи в салон и состригай посеченные концы волос.
   ✓ Если у тебя косы, заплетай их только толстыми прядями.

   Не забывай о рецептах, которыми пользовались еще наши бабушки. Эти средства прекрасно укрепляют волосы и дают им силу. Например, ромашка, которой обычно лечат раны и воспаления, благотворно действует и на волосы.

   Бабушкины рецепты
   ✓ Если ты будешь после каждого мытья полоскать волосы отваром ромашки, то они станут здоровыми и блестящими. Имей в виду, что после применения крутого отвара волосы немного осветляются.
   ✓ Если ты хочешь, чтобы твои волосы приобрели рыжеватый оттенок, хорошо промой их и прополощи крутым отваром луковой шелухи.
   ✓ Если волосы стали тусклыми, тонкими и ломкими, делай раз в неделю следующую маску. Как следует размешай 1 столовую ложку растительного масла и желток одного яйца. Вотри смесь в волосы и укутай голову теплым полотенцем. Через полчаса тщательно вымой голову в мыльной пене. Суши, вытирая полотенцем, и не повязывай еще мокрые волосы платком.

   Береги свои волосы! Это – часть твоей красоты, женственности и обаяния.
//-- Совет 22. Ухаживай за ногтями --//
   Руки у девочки всегда должны быть в порядке. Помни о том, что на них обращают внимание не меньше, чем на лицо и фигуру.
   Что значит «в порядке»? Ногти должны быть аккуратно подстрижены, кутикула (кожица у основания ногтя) обработана. Если хочешь, можешь покрыть ногти лаком, хотя бы бесцветным. Но не покупай лак, содержащий формальдегид, дибутилфтолат и толуен. Это вредно.
   Сегодня во всех косметических салонах наращивают ногти. Уверяем, тебе это не нужно! Наслаждайся своей юностью и естественностью. А наращенные ногти, конечно, очень красивы, но они все же предназначены для девушек постарше. Относительно того, насколько это вредно или полезно, существуют разные мнения. Мы скажем тебе лишь о том, что процедура эта не дешевая – ведь после того, как мастер поработает над твоими руками, нужно раз в три недели ходить на коррекцию ногтей, а это отдельная статья расходов. Если же коррекцию не делать, то отросшие ногти будут выглядеть очень некрасиво.
   Словом, мы советуем тебе не наращивать ногти, а просто делать время от времени маникюр. И знай, что до 13 лет кутикулу можно только отодвигать, но не подрезать. Мастер в салоне это должен знать, но ты, сев в кресло, лучше ему об этом напомни.
   Сейчас очень популярны необычные рисунки на ногтях, когда поверх лака наносят различные картинки и узоры. Возможно, тебе захочется это сделать.
   Следи за тем, чтобы твои ногти были здоровы. Ногтевая пластинка должна быть ровной и гладкой, а ее цвет без лака – розовый и блестящий. Ногтевой ореол имеет форму небольшого полумесяца, а толщина ногтя – около 0,3 мм.
   Посмотри внимательно на свои ногти. Здоровый у них вид? А может, они слоятся и часто ломаются?

   Возможно, ты, помогая маме на кухне, пользуешься химическими средствами и бытовыми растворителями, содержащими ацетон. Тогда нечего удивляться, что ногтевые пластины расслаиваются. «Что же делать? – спросишь ты. – Не помогать маме?» Да нет, конечно, помогать! Только надевать при этом резиновые перчатки.
   А еще ломкие, хрупкие ногти свидетельствуют о нехватке минеральных веществ в организме, а именно витаминов группы В (которые поставляют кератин) и D, железа и цинка (они укрепляют ногтевую пластинку и делают ее ровной), а главное – кальция, без которого ногти высыхают и расслаиваются.
   Не забудь, что кожа на руках должна быть гладкой и шелковистой. Будет очень странно и некрасиво, если при хорошем маникюре руки будут покрыты цыпками. Пользуйся смягчающим кремом, особенно зимой, когда руки так быстро обветриваются. И не забывай про локотки – там кожа особенно грубеет, поэтому ее обязательно надо смазывать кремом.
//-- Совет 23. Береги свои ножки --//
   Ты много времени проводишь в движении – ходишь в школу и кружки, гуляешь с друзьями, занимаешься спортом. А потому ноги твои должны чувствовать себя комфортно, иначе они будут быстро уставать и даже болеть.

   Вот, например, какую ты носишь обувь? Всегда ли она удобна? А может быть, ты часто бегаешь в кроссовках и ноги твои практически не дышат?
   Посмотри на свои ножки – нет ли на них мозолей и покраснений, не шелушится ли кожа? Мы научим тебя за ними ухаживать, холить и лелеять. Ведь ножки у девочки должны быть красивыми и изящными.

   Как беречь ноги
   ✓ Обувь выбирай удобную, из мягкой кожи. Туфли (кроссовки, сапоги) не должны сдавливать и натирать ноги. Каблук повседневной обуви не должен превышать 3–5 см. Если у тебя есть плоскостопие, то очень удобно носить обувь с супинатором.
   ✓ Время от времени давай ногам подышать без обуви и без чулок. Ходи по дому босиком хотя бы час в день. А летом на даче постарайся побольше походить по траве и песку – тогда твои ноги получат и естественный массаж.
   ✓ Не сиди, закинув ногу на ногу, – это блокирует сосуды и затрудняет кровообращение в ногах и в нижней части таза.

   А ухаживать за ногами надо следующим образом. Можно ноги просто вымыть с мылом, а можно побаловать их ванночкой – помочь им снять усталость после продолжительной нагрузки. Ванночки приятной температуры очищают ноги от пыли и грязи и снимают усталость.

   ✓ Добавь к 3 литрам воды горсть соли (лучше морской, но можно и поваренной) и 1 столовую ложку питьевой соды. Подержи в ванночке ноги 15–20 минут.

   И еще пару слов об эпиляции (удалении волос с поверхности ног). Все зависит от того, сколько тебе лет. Специалисты считают, что до 13 лет этого делать нельзя, потому что в этом возрасте у девочки еще не произошла гормональная перестройка. Возможно, это просто пушок, который при желании можно будет удалить в более позднем возрасте. А пока лучше оставить все как есть.
//-- Совет 24. Выбери свой стиль --//
   Ты, наверное, давно заметила, что одна и та же одежда на одной девочке смотрится потрясающе, а на другой – как-то не очень. Почему одним идут платья прямого покроя, а другим – приталенные? Одних красят мини-юбки, а других уродуют?
   Все это происходит из-за индивидуальных особенностей фигуры.
   Твоя фигура еще только формируется, но какие-то намеки на будущий силуэт уже проследить можно. И этот силуэт имеет свои особенности, которые подразумевают как достоинства, так и недостатки.
   Переживать из-за недостатков не стоит – они тоже являются частью твоей индивидуальности. Надо просто научиться грамотно их скрывать и подчеркивать достоинства. Так делают женщины во всем мире – те, которым небезразлична собственная внешность. И никакие изъяны не мешают им быть привлекательными и пользоваться популярностью.

   В зависимости от соотношения объемов груди, талии и бедер женская фигура может относиться к одному из нескольких типов:
   ✓ Тип А – «Груша».
   ✓ Тип О – «Яблоко».
   ✓ Тип Н – «Прямоугольник».
   ✓ Тип V – «Перевернутый треугольник».
   ✓ Тип Х – «Песочные часы».

   Попробуй определить свой тип. Это очень просто! Надо всего лишь внимательно посмотреть на свою тень. Разденься до трусиков и лифчика и при хорошем освещении посмотри на свое «отражение» на стене.

   Фигура «Груша» подразумевает узкие плечи, широкие бедра и хорошо очерченную талию. Она, в свою очередь, подразделяется на три разновидности:
   ✓ «Кегля» – грудь среднего размера, стройная талия, небольшой животик, широкие бедра и худые икры.
   ✓ «Колокольчик» – узкие плечи и талия, небольшая грудь. Талия короткая, с широкими бедрами и немаленькая попочка.
   ✓ «Груша» – маленькая грудь, длинная талия, плоский живот и полные ножки.
   Если у тебя такая фигура, то твоя задача – уравновесить верх и низ, сделать плечи более широкими.

   Фигура «Яблоко» – это широкая талия, большая грудь и стройные бедра и ноги. Она бывает двух видов:
   ✓ «Яблоко» – средняя грудь, живот больше, чем грудь, подтянутая попа и стройные ноги.
   ✓ «Ваза» – большая грудь, слегка очерченная талия, бедра той же ширины, что и грудь, стройные бедра и ноги.
   Если ты, посмотрев на себя со стороны, решила, что твой тип – именно «Яблоко», придется немножко потрудиться. «Яблоко» – очень коварный тип фигуры! А потому наряды нужно подбирать очень тщательно, чтобы скрыть недостатки и подчеркнуть достоинства. Кстати, подумай об утягивающем белье. И делай упражнения для брюшного пресса – животик-то надо убирать!

   Обычно фигура «Прямоугольник» отличается отсутствием четких изгибов. Чаще всего плечи и бедра имеют одинаковую ширину, да и талия почти от них не отличается.
   Эта фигура бывает двух видов:
   ✓ «Колонна» – плечи и бедра одной ширины, слегка очерченная талия, длинные ноги.
   ✓ «Кирпич» – широкие плечи, неопределенная талия, небольшой животик, худые икры и бедра.
   Если это твой тип, то у тебя худощавое телосложение, небольшая грудь. У такого телосложения есть большой плюс. Даже если ты набираешь вес, то это не слишком заметно, потому что он равномерно распределяется по всему телу. А выбирая одежду, отдавай предпочтение классическому стилю.

   Фигура «Перевернутый треугольник»
   Такой тип фигуры подразумевает широкие плечи и узкие бедра. Грудь может быть любого размера, но чаще всего довольно большого. Ягодицы обычно плоские.
   Если у тебя именно такой тип фигуры, то твоя основная задача – визуально сузить плечи и расширить бедра. И у тебя есть большие возможности для создания яркого образа.

   Фигура «Песочные часы»
   «Песочные часы» отличаются сбалансированными пропорциями: тонкая талия и ярко выраженные грудь и бедра.
   Если ты не полненькая, то тебе можно носить практически все. Ты вправе выбирать стиль одежды, потому что тебе пойдет любой – спортивный, строгий, романтичный.
//-- Совет 25. Выбери стрижку, которая тебе идет --//
   У каждого лица есть свои достоинства и недостатки. И если ты почему-то считаешь себя дурнушкой, то это всего лишь означает, что ты пока еще просто не нашла свой стиль.
   Если ты приходишь стричься и протягиваешь мастеру фото красавицы с обложки глянцевого журнала, то это не значит, что результат оправдает твои ожидания. Лицо модели, может быть, и прекрасно, но это не твое лицо. И стрижка, которая делает ее ослепительной, тебе совершенно не подойдет. Представь себе эту модель с какой-нибудь другой прической. Будет ли она так же хороша? Так и тебе – просто надо подобрать что-то свое, индивидуальное. А для этого нужно определить, какой у тебя тип лица.
   Лица бывают овальные, круглые, удлиненные, треугольные, квадратные, ромбовидные и трапециевидные.
   Если у тебя лицо овальной формы с высокими скулами и впалыми щеками, тебе к лицу будет любая стрижка! Ты можешь носить как длинные волосы, так и короткие. А выбирая стрижку, нужно будет обращать внимание лишь на длину шеи и на ширину лба (если решишь остричь челку).
   Если у тебя круглое лицо, то ты можешь носить самые разные стрижки. Но есть и некоторые ограничения. Прежде всего, не зачесывай гладко волосы, открывая лицо со всех сторон. При полных щечках не нужно делать гладкие прически и оставлять длинную челку. Тебе также не пойдет прямой пробор посередине головы – только сбоку.
   Треугольное лицо: лучший вариант для тебя – длинные волосы. Короткая стрижка тебе не слишком пойдет. Она откроет подбородок и тем самым обострит черты лица. Твоя же задача – наоборот, смягчить переход от скул к подбородку. Из коротких стрижек тебе, пожалуй, подойдет стрижка с перистыми контурами. «Перышки» должны спускаться на лицо, закрывая лоб и скулы. Полудлинная стрижка тебя точно не испортит. Волосы должны заканчиваться на уровне подбородка.
   Что такое квадратная форма лица? Немного утяжеленная нижняя челюсть и четко очерченный подбородок. И это вовсе не недостаток! И ты можешь сделать свое лицо чуть менее резким и более женственным. Для этого тебе нужно уравновесить свою форму лица удлиненной стрижкой. Носи волосы до плеч – это твой вариант прически. Она должна отвлекать от резких черт лица, а потому в ней самой не должно быть никаких четких линий.
   При ромбовидном лице выступают скулы и подбородок. И если ты хочешь скрыть скулы, носи короткую стрижку с удлиненными прядями на висках. Челку – обязательно! Тебе очень пойдет каре с коротко подстриженным затылком и более длинными бачками, спускающимися на скулы.
   Трапециевидное лицо мало чем отличается от ромбовидного – только лоб более широкий. Если у тебя именно такой тип лица, то нужно следить за тем, чтобы стрижка была очень аккуратной.
//-- Совет 26. Правильно выбирай косметику --//
   Если тебе еще нет 12 лет, то тебе нужно пользоваться детской косметикой. Различные компании предлагают большой выбор, но, как и в случае со взрослой косметикой, нельзя на 100 % сказать, что какая-то из них лучше или хуже. Все зависит от твоего вкуса, желания и материальных возможностей твоих родителей.
   Сейчас выбор различных косметических средств настолько огромен, что порой бывает очень трудно определить – какое из них лучшее. Реклама порой только добавляет сомнений, поскольку каждое средство подается как самое качественное. И это при том, что в действительности все эти обещания зачастую не сбываются.
   Многие девушки совершают множество ошибок, прежде чем находят «свою косметику». Попробуем выделить несколько критериев, на которые стоит обратить внимание в магазине.

   Производитель
   Какую косметику лучше покупать – импортную или отечественную? Мнения по этому поводу сегодня разделились. Кто-то предпочитает российские марки, а кто-то им не доверяет.
   Что можно тут посоветовать? Косметология в России еще только развивается, а западные производители ушли далеко вперед. Однако это вовсе не значит, что отечественная косметика плоха. Возможно, не дает такого потрясающего эффекта, как косметика известных зарубежных производителей, но, по крайней мере, она безопасна. Так что выбор за тобой. Прислушайся к мнению мамы или старшей сестры и внимательно выслушай рекомендации продавца в магазине косметики.

   Состав
   Как выбрать косметику по составу, знают разве что химики и профессиональные косметологи. Тебе же будет трудно разобраться в формулах и непонятных названиях разных веществ, указанных на упаковках.
   Желательно, чтобы косметика состояла из натуральных компонентов, таких как пчелиный воск, масло ши или другое натуральное масло.
   Единственный минус натуральной косметики заключается в том, что у нее не слишком продолжительный срок годности.
   Если у тебя чувствительная кожа и есть склонность к аллергии, выбирай косметику так, чтобы не нанести вред своему здоровью. Обращай внимание на то, чтобы в ее состав не входил спирт, чтобы она не издавала слишком резкий запах и была гипоаллергенной.
   Имей в виду, что мед, прополис, различные гормоны могут вызвать раздражение.
   Любое новое средство осторожно опробуй на небольшом участке кожи. Если появится покраснение, то это средство тебе не подходит.

   Цена
   Тебе не обязательно выпрашивать у родителей деньги, чтобы купить себе косметику подороже. Дорогая – не всегда самая лучшая. В цену может быть просто заложена стоимость рекламы. Вот и получается, что косметика благодаря рекламе широко известна, да еще и очень дорого стоит, и можно ошибиться, предположив, что она-то и есть самая лучшая.
   Однако старайся все же покупать ту косметику, о которой слышала хорошие отзывы.
//-- Совет 27. Как пользоваться тенями --//
   Многие девочки считают, что надо просто выбрать цвет, подходящий к наряду, и провести по векам маленькой кисточкой. А что? Выбор теней огромный – на любой вкус. Надела синенькую кофточку – намазала веки синеньким, надела зелененькую – соответственно зелененьким. Нет, это неправильно. Ты ведь не хочешь выглядеть вульгарно, правда? А именно тени и могут придать тебе такой вид.
   Выбрать подходящий цвет теней не так-то просто. Имей в виду, что макияж способен изменить не только форму, но и выражение глаз. Если ты хочешь, чтобы твой взгляд стал искрящимся, положи на верхние веки светлые тени. Мягкие оттенки холодного металла – серебристый, стальной и серый – подчеркнут цвет твоих глаз.
   А вот как нужно накладывать серебристые тени. Подведи верхнее и нижнее веко карандашом или жидкой подводкой серебристого цвета. Простыми серебристо-белыми тенями нанеси точку на внутренний уголок глаза, прямо на слезную железу и вокруг нее, растушевывая вверх и вниз. Должен образоваться маленький серебристый треугольник.

   Если у тебя голубые глаза, тебе подойдут тени рыжеватого, розовато-лилового, фиолетового, темно-синего и бронзового оттенков. Не стоит использовать светло-голубые, зеленые и сливовые тени.
   К зеленым глазам как нельзя лучше подходят металлические тона – пурпурный, фиолетовый, темно-зеленый, темно-серый, бронзовый, беж. Избегайте синего, голубого и нежно-розового цветов.
   Если у тебя карие глаза, избегай розовых и оранжевых оттенков.

   Основные правила
   ✓ Под определенный цвет теней требуется и определенная техника их нанесения. Например, перламутровые тени лучше растушевывать только на верхнем веке и под бровями, а вот матовые тени – и в складке глаза, и на верхнем веке. Матовыми тенями также можно обводить глаза.
   ✓ Никогда не наноси крем вокруг глаз перед тем, как наложить тени. Получится некрасиво! Тени лягут неровно, будут скатываться, и в итоге выйдет грязновато. Лучше перед тем, как наносить тени, припудри кожу вокруг глаз.
//-- Совет 28. Как пользоваться тушью --//
   Помни, что глаза – самая важная деталь лица. Они могут в целом определить мнение о вашей внешности. Девочку с прекрасным, лучащимся взглядом никогда не назовут некрасивой! Конечно, особую прелесть глазам придает свет, идущий изнутри, – тот самый свет, который отражает твой внутренний мир. А вот подчеркнуть его и сделать глаза еще более выразительными тебе помогут тушь и карандаш. Сначала поговорим о туши.

   Выбрать тушь не так-то просто. На прилавке в магазине можно увидеть самую разную – водостойкую и водорастворимую, удлиняющую и объемную, с подкручивающим эффектом, а также витаминизированную и для чувствительных глаз.
   А есть и комбинированные виды туши, обладающие сразу несколькими свойствами. То есть ты можешь выбрать такую тушь, которая будет соответствовать всем твоим требованиям.
   На упаковке туши должно быть обязательно указано «Прошла офтальмологический контроль» (Oftalmologically tested) и «Гипоаллергенна». А если у тебя очень чувствительные глаза, выбирай тушь с пометкой «Без консервантов и ароматизаторов». Дело в том, что в некоторых случаях эти вещества способны вызвать аллергию.
   Как ты думаешь, какую тушь можно назвать качественной? А вот какую. Тушь должна легко, ровно ложиться на ресницы, не склеивать их, не образовывать комков; сохнуть ровно столько времени, чтобы успеть равномерно нанести ее тонким слоем и придать ресницам нужную форму; быть достаточно стойкой, не размазываться и не осыпаться; не утяжелять ресницы и не делать их жесткими; ухаживать за ресницами – питать, укреплять, защищать; легко смываться с помощью специальных средств для снятия макияжа; не вызывать раздражения, аллергии.

   Как пользоваться тушью
   ✓ Сначала наноси тушь на нижние ресницы. Это нужно делать кончиком щеточки, держа ее вертикально. Затем переходи к верхним: теперь щеточку нужно держать горизонтально.
   ✓ Имей в виду, что черная тушь подчеркивает форму глаз, а цветная – их цвет.
   ✓ Хочешь увеличить глаза? Визуально, конечно. Наноси тушь на ресницы так, чтобы ресницы с внешних краев глаз были длиннее, чем с внутренних, «лесенкой». Прием нехитрый, а эффект потрясающий: твои глаза и в самом деле будут казаться гораздо больше.
   ✓ Меняй тушь каждые 3–4 месяца (максимум каждые полгода), даже если она не закончилась.
//-- Совет 29. Как пользоваться карандашом для глаз --//
   Одним легким росчерком можно кардинально изменить свою внешность, придав глазам и бровям другую форму. Например, глаза можно сделать большими и круглыми, а можно – удлиненными и миндалевидными. А бровям придать нежный изгиб или вызывающий излом.
   Словом, карандаш поможет тебе стать еще симпатичнее, нужно только правильно его выбрать.
   Карандаши для глаз бывают деревянные и пластмассовые. Последние, возможно, практичнее и удобнее: грифель механически выдвигается и затачивается автоматически. Но мы тебе все же рекомендуем покупать деревянный карандаш, поскольку дерево является хорошим антисептиком и препятствует размножению микробов. Крышечка карандаша должна хорошо фиксироваться. Сними ее и внимательно осмотри грифель. На нем, как на шоколаде, не должно быть белого налета. Если он есть, то карандаш явно старый, а значит, какие-то компоненты, входящие в состав грифеля, испортились.
   Никогда не упускай возможность воспользоваться «пробником», чтобы проверить, подходит ли тебе цвет, качество и т. д.
   Грифель не должен быть слишком мягким, иначе вместо изящной подводки у тебя получится жирная, расплывшаяся линия. В то же время грифель не должен быть и жестким, иначе ты поцарапаешь нежную кожу век.

   Приемы подкрашивания карандашом
   ✓ При нанесении на глаза карандаш должен оставлять четкую однородную линию без вкрапления кристаллов.
   ✓ Белый и светло-серый цвета предназначены для нижнего века. Если подкрасить им нижнее веко изнутри, глаз будет казаться больше.
   ✓ Темный карандаш на нижнем веке зрительно уменьшает глаз. Но большие темные глаза, напротив, кажутся с карандашом выразительнее.
   ✓ Линию карандаша на нижнем веке не нужно проводить до самого внутреннего уголка глаза. Наружный же угол, напротив, нужно полностью обвести.
   ✓ Штрих должен повторять форму глаза и заканчиваться на наружном уголке.
   ✓ Если глаза у тебя слишком круглые, то черту лучше провести на несколько миллиметров выше наружного уголка глаза.
   ✓ Ближе к внешнему уголку делай линию потолще и немного поднимай ее вверх, особенно если у тебя уголки глаз немного опущены.
   ✓ Если глаза у тебя поставлены слишком близко, черту надо начинать лишь от середины века. В этом месте она должна быть очень тонкой и наружу расширяться кверху.

   ✓ Проводи линию как можно ближе к ресницам, чтобы зрительно увеличить их объем.
//-- Совет 30. Как пользоваться румянами --//
   Если кожа у тебя от природы бледная, то можно немного и подрумяниться. Совсем чуть-чуть, а не так, чтобы выглядеть как матрешка. А если ты еще и решила подкрасить губы, то румян наноси самую капельку.
   Лучше всего на лице смотрятся румяна розовых тонов и цвета загара. Они помогают коже выглядеть отдохнувшей и светящейся изнутри.

   Коричневые румяна сделают тебя на несколько лет старше. Не надо искусственно себя «взрослить», наслаждайся своей юностью.

   Как наносить румяна
   Достань зеркальце и слегка улыбнись сама себе. А теперь нанеси румяна на те части щек, которые при улыбке стали более объемными.
//-- Совет 31. Как пользоваться помадой --//
   Твои нежные, юные губки хороши сами по себе – без всякой помады. Но, если тебе все же хочется иногда их подкрашивать, – никто тебе этого не запретит.
   Выбрать действительно хорошую помаду не всегда удается даже взрослым женщинам. Одна почему-то быстро стирается, а другая – рекламируемая как самая стойкая – вызывает аллергическую реакцию. Иногда получается выбрать «свою» помаду только методом проб и ошибок. Однако есть и общие правила, и мы тебе сейчас их изложим.
   Выбирая губную помаду, не слишком ориентируйся на рекламу. Столь популярная «нестирающаяся» губная помада вовсе не так хороша. Она сильно сушит и стягивает кожу, вызывает аллергическую реакцию. Может создаться впечатление, что ты покрыла губы не помадой, а лаком. Да и цветовых оттенков у нее не так уж много – стоит ли пользоваться ею только из-за того, что она продержится на губах чуть дольше обычной помады?
   Лучше выбирай более щадящую помаду, которая неплохо держит цвет и в то же время не наносит сильного вреда нежной коже губ.
   Существует множество видов помад, которые не только украшают губы, но и ухаживают за ними. Как правило, почти во всех фирменных помадах присутствуют витаминные, питательные, увлажняющие добавки, жировые компоненты и ультрафиолетовые фильтры. Купив такую помаду, ты сможешь быть уверена, что она пойдет твоим нежным губкам на пользу.
   Перед нанесением макияжа посмотри на свои губы без помады, чтобы лучше увидеть их форму.
   Нанеси помаду, слегка промокни салфеткой, а затем еще раз нанеси помаду. Если ты правильно подобрала оттенок, твои губы станут выразительными и нежными.
//-- Совет 32. Когда не стоит краситься --//
   Ты, конечно, понимаешь, что есть ситуации, когда косметика может не украсить, а напротив, только помешать.
   Например, отправляясь в спортзал, краситься точно не надо. Бегать и прыгать на уроке физкультуры или занятиях по аэробике вполне можно без макияжа. В противном случае твое лицо покроется разводами туши, румян и тонального крема, смешанных с потом и пылью. И результатом станет россыпь прыщей.
   В бассейне макияж тоже не нужен. Даже если у тебя водостойкая тушь, испытание хлорированной водой она может не выдержать. Возможно, она не потечет, но слипнется и будет выглядеть уродливо.
   На пляже под палящими лучами твоей коже, покрытой косметикой, тоже не поздоровится. Она просто начнет задыхаться и станет благодатной почвой для вредных бактерий. Проблем потом будет не избежать, так что лучше не рискуй!
   Если ты отправляешься в длительный поход – в лес, в горы – туда, где нет условий качественно (хорошей водой) очистить кожу от косметики, краситься не надо.
   Если у тебя аллергия, раздражение на коже, высыпания неизвестного происхождения, некоторые компоненты косметики могут только ухудшить ситуацию. А в случае появления герпеса они еще и станут переносчиками вируса.
   Словом, решай сама, когда тебе краситься, а когда – нет. Главное, помни о том, что следить за собой, быть опрятной и ухоженной нужно в любой ситуации.
//-- Совет 33. Делать ли тату и пирсинг --//
   Тебе очень хочется сделать себе татуировку? А может быть, пирсинг? Давай разберемся, почему тебе этого хочется.
   Тебе кажется, что это очень круто и современно.
   Ты считаешь, что так можно выделиться и обратить на себя внимание.
   Конечно, это твое личное дело, но давай все же поговорим о том, стоит или не стоит это делать.

Прежде всего, ты должна знать, что татуировка не так уж безвредна, как кажется на первый взгляд. Она может нанести огромный ущерб твоему здоровью. Если эту процедуру проведет не слишком профессиональный человек, то вполне возможно проникновение инфекции в раневую поверхность. Ну, допустим, ты обратишься в специализированный салон, к профессионалу экстра-класса и все пройдет удачно. Тату сделана, и ты счастлива. Однако счастье это сиюминутно, потому что с годами твоя татуировка может потерять свой вид и форму и превратиться в безобразную картинку.
Кроме того, картинка, которую ты выберешь, через какое-то время может стать попросту неактуальной. Тебе придется тщательно скрывать ее, чтобы тебя не сочли старомодной.

   А еще учти, что наличие татушки или пирсинга может существенно повлиять на отношение к тебе других людей. Такое украшение нравится далеко не всем молодым людям. Проколотый пупок или татуировка на плече может вызвать неодобрение и помешать в какой-то важный жизненный момент.
   Главное же, что, когда пройдет несколько лет, татуировка тебе самой станет не нужна. В двадцать лет никому не хочется, чтобы его воспринимали как малолетку.
   Но если желание «выпендриться» у тебя слишком велико, сделай хотя бы временное тату, которое продержится на теле от двух недель до пары лет.
   Временная татуировка имеет массу преимуществ. Она позволяет почувствовать себя модно и стильно. И производить кардинальных экспериментов со своим телом при этом совершенно не нужно – все можно быстро и легко вернуть к начальному виду. Временная татуировка дает возможность выглядеть по-разному. Ее можно делать по случаю какого-нибудь события – дискотеки или поездки на курорт.

Кроме того, это лучший способ узнать – хочешь ты на самом деле себе татуировку или нет.
//-- Совет 34. Как изменить характер? --//
Ты сейчас находишься в таком возрасте, который называется «переходным». То есть ты совершаешь некий переход – превращаешься из ребенка во взрослого человека, из девочки в девушку. Этот период связан со сложными изменениями в организме, вызванными половым созреванием. Под действием гормонов меняются твой рост и форма тела, начинают свою работу половые органы, меняется функционирование кожи и возникает рост волос на теле. Ты изменилась внешне – на лице появились прыщики, а руки и ноги стали такими длинными, что ты чувствуешь себя ужасно неуклюжей. Пройдет несколько лет, и твой организм начнет действовать гармонично, тело станет пропорциональным, прыщики исчезнут – словом, из гадкого утенка ты превратишься в прекрасного лебедя.

   Да, сейчас тебе нелегко – кто спорит? Ты часто чувствуешь усталость и раздражительность. Из послушного и спокойного ребенка, с которым родители хлопот не знали, вдруг превратилась в агрессивного, неуправляемого подростка. А может, случилось по-другому – ты была веселой и открытой девочкой, а стала скрытной, замкнутой и стеснительной.
   Тебе кажется, что взрослые тебя не понимают, да и в общении со сверстниками появились проблемы, которых никогда прежде не было.
   Все вокруг восклицают: «Ну и характер!», а ты и сама знаешь, что ведешь себя не самым лучшим образом, только вот поделать с собой ничего не можешь. И рада бы, да не получается.
   А что это вообще такое – «характер», и можно ли его изменить? Считается, что характер – это устойчивая система свойств личности. Он не является врожденным свойством, а формируется на основе темперамента, способностей и жизненного опыта.
   Однако многим людям, обладающим сильной волей и большим желанием изменить себя к лучшему, удается контролировать отрицательные стороны своего характера и тщательно скрывать их.
   У тебя есть сильные и слабые стороны. Прибавь к этому свои личные способности и тот жизненный опыт, который у тебя уже есть, – пусть еще не слишком большой. Все это время, пока ты росла, получала новые впечатления и осмысливала различные ситуации, у тебя развивался характер. Вот почему тебе вряд ли удастся поменять его в один день. Работа тебе предстоит сложная и кропотливая – преодолевать свои не слишком хорошие качества тебе придется постепенно, изменяя одну черту за другой.
   Возьми листок бумаги и выпиши все качества, которые ты хотела бы в себе изменить. Напротив них напиши, в чем эти качества выражаются.
   С этим листком тебе будет проще контролировать свои действия. Особенно сложно будет на первых порах – где-то неделю, но после того, как контроль над собой войдет у тебя в привычку, станет гораздо легче.
   Пусть тебя вдохновляет то, что ненавистные черты характера (лень, вспыльчивость, обидчивость) перестанут осложнять жизнь тебе и твоим близким.
//-- Совет 35. Как справиться с обидой? --//
   Ты часто обижаешься? На родителей, на подруг? Если да, то давай поговорим об этом и научимся с этим справляться. Ведь, по сути, что такое обида? Это невыраженный гнев, направленный внутрь себя. То есть ты на кого-то сердишься, но затаиваешь эти эмоции у себя в душе. Тяжелое чувство, правда? Тяжелое и неприятное. И находиться в его власти очень вредно. Подавленные отрицательные эмоции приводят к различным заболеваниям – страдают желудок, легкие, сердце. Значит, надо как-то научиться справляться с этими негативными эмоциями.
   В каких случаях возникает обида? Если человек находится в состоянии стресса, то есть становится уязвимым. Представь, что ты едешь в метро и кто-то слегка задел твою руку. Ты обратишь на это внимание? Скорее всего, нет. А вот если рука у тебя болит, то даже легкое прикосновение причинит боль. Точно так же происходит, когда ты живешь в состоянии длительного конфликта – с собой и с окружающими. Любая мелочь может вызвать горькую обиду.
   К обиде приводят и слишком большие ожидания. Например, ты ждала от человека одной реакции (благодарности, восхищения, похвалы), а получила совсем другую (равнодушие, безразличие, а может быть, даже недовольство).
   У тебя возникает ощущение, что тебя недооценили, и это вызывает чувство горечи и обиды. Такие чувства в тот или иной момент испытывает каждый человек, но не для всех обида становится ведущей эмоцией в жизни.
   Очень обидчивыми бывают люди с низкой самооценкой. Такой человек как будто бы враг самому себе – думает и говорит о себе очень плохо. Но если кто-то другой скажет что-то хотя бы отдаленно напоминающее его собственные мысли, обида будет просто запредельная. Слова обидчика будут восприняты им как подтверждение его мнения о самом себе.
   Обидчивые люди очень зависимы. Их внутреннее состояние обусловлено мнением и поступками других людей, а особенно – самых близких, поскольку им больше всего доверяешь и на них полагаешься. И у тебя, наверное, часто так происходит, правда? Ведь на близкую подругу ты обижаешься чаще, чем на любую другую девочку. Сама не подозревая, ты создаешь идеальный образ лучшей подруги. В твоем представлении лучшая подруга должна предпочитать твое общество любому другому, только с тобой делиться своими секретами и хранить твои тайны. А в жизни часто получается по-другому.
   Что же делать? Проанализируй свои ожидания. Не слишком ли они жесткие, не слишком ли нереальные? Что плохого в том, что твоей подруге хочется общаться с разными людьми, а не только с тобой? А вот если она с другими девчонками сплетничает о тебе, то это уже повод задуматься – тому ли человеку ты доверяешь свои сокровенные тайны и стоит ли с ним так близко общаться.

   На малознакомых людей мы обижаемся реже. Но даже спокойного и уравновешенного человека может обидеть чье-то замечание, попавшее в уязвимую точку. Почему люди так поступают? Иногда по недомыслию, из-за отсутствия чувства такта, а иногда и намеренно.
   В обоих случаях не стоит позволять обиде терзать тебя. Если ты чувствуешь обиду, признайся в этом самой себе, а потом и человеку, который вызвал у тебя эти чувства. Если у тебя все внутри будет кипеть от возмущения, а ты скажешь себе: «Все нормально, я не обращаю на это внимания», – ты нанесешь себе гораздо больший вред, чем если честно признаешься: «Да, мне обидно». А теперь скажи это обидчику. Возможно, он начнет защищаться и скажет, что вовсе не имел в виду именно тебя. Так это или не так – неизвестно, и пусть это останется на его совести. Главное, что ты свою позицию обозначила.
   Если же обидчик будет продолжать тебя доводить, спроси себя: «Хочу ли я испытывать чувства по заказу этого человека?» И отнесись к его репликам, как к шуму ветра за окном. Ты, наверное, сама замечала, что, нападая, человек ждет ответной реакции, а не получив ее, постепенно отстает.
   Постоянно тренируй себя. Например, когда едешь в транспорте, повторяй про себя: «Что бы ни случилось, я не обижаюсь!» Пусть эта фраза впечатается в твое подсознание – тогда она будет всплывать в нужный момент.
//-- Совет 36. Не обижай себя --//
   Если ты будешь говорить: «Какая же я дура!» или «Ну я и уродина!», то и будешь чувствовать себя глупой и некрасивой. Казалось бы, слова, сказанные себе самой, не могут обидеть. Еще как могут! Да еще посильнее, чем слова, произнесенные другим человеком. Подсознание не знает, что ты шутишь или кокетничаешь. Оно получает команду почувствовать себя «дурой» и «уродиной». Иными словами, ты даешь себе некую установку, которая и приводит к снижению самооценки. В результате, как мы уже говорили, тебя могут обидеть даже случайно произнесенные и необдуманные слова другого человека, потому что они попадают в уязвимую точку.

Что тебе нужно сделать? Отслеживай все мысли и слова о себе. И как только ты почувствуешь, что начинаешь в чем-то себя обвинять, останавливай себя. Что бы ни случилось, избегай неконструктивной критики в свой адрес. Будь доброжелательна к себе, и тогда ты станешь менее уязвимой для других.
//-- Совет 37. Как побороть застенчивость? --//
Если ты застенчива, то знаешь, насколько порой это качество мешает и расстраивает! Ты неловко чувствуешь себя в компаниях, боишься вступить в разговор, не можешь подобрать нужных слов.

   У каждого робость проявляется по-своему: кто-то краснеет, кто-то не может взглянуть в глаза собеседнику, кто-то теряет дар речи. Иногда от застенчивости бросает в дрожь, пульс учащается и сердце готово выпрыгнуть из груди.
   От застенчивости страдают, прежде всего, те, кто больше всего в жизни боится неуспеха. «Лучше ничего не сделать, чем сделать неправильно», – вот что движет любым застенчивым человеком, даже если он сам себе в этом и не признается.
   Застенчивые люди во всем сомневаются, и в себе в первую очередь. Для них очень сложно сделать выбор, потому что ими владеет страх: «Как бы я ни поступил, это будет неверно».
   Возможно, ты стесняешься отвечать на уроке. «А вдруг ошибусь? – думаешь ты. – Учитель что-нибудь съязвит, а весь класс будет смеяться». И предпочитаешь промолчать, хотя, возможно, твой ответ абсолютно правильный. Ты лишаешь себя шанса показать свои знания и получить хорошую оценку.
   А может, ты хочешь с кем-то подружиться, но не можешь проявить инициативу из боязни быть отвергнутой? А тот человек так и не узнает о том, что тебе интересен. А возможно, он и сам не прочь бы завязать с тобой дружеские отношения, но даже не подозревает, что и тебе этого хочется? Что если он тоже застенчивый, в конце концов?
   У застенчивых людей, как и у всех остальных, есть несколько вариантов действий. Только им все портит неумение сделать выбор. Откуда такой страх ошибиться?
   Подумай, перед кем ты боишься ошибиться больше всего? Кто твой персональный контролер? Кто, ты считаешь, тебя осудит? Кто незримо присутствует при каждом твоем действии? Это может быть кто-то из родителей, учителей, одноклассников.
   Так или иначе, в голове у тебя висит некая программа, которая и заставляет бояться ошибки. Твой внутренний экзаменатор слишком строг, он никогда не ставит хороших оценок.
   Как же избавиться от застенчивости? Делай это шаг за шагом.
   Определи, кто является твоим «экзаменатором», и избавься от его негативного влияния. Просто не представляй, что он постоянно рядом, смотрит на тебя и оценивает. Знай, что он тебя не видит и не слышит. Поступай так, как считаешь нужным, и говори то, что тебе хочется сказать.
   Заставляй себя понять, что понравиться всем невозможно.
   Учись не так болезненно воспринимать критику в свой адрес.
   Старайся принимать себя такой, какая ты есть.
   Пробуй ставить перед собой определенные цели и достигать их. Например, ты стесняешься подойти к незнакомому человеку и узнать у него, который час или как пройти к какому-то месту. Поставь себя такую цель и осуществи ее.
   Всегда давай себе право на ошибку. Ведь ошибаются все люди на свете!
   Не бойся насмешек. Зачастую они являются плодом твоего воображения и нигде, кроме как в твоей голове, не существуют.
   Никогда не пытайся найти того, кто слабее, и подавить его. Самоутверждение за чужой счет – самый плохой выход. Этот выбор действительно неправильный и может принести только презрение, причем вполне заслуженное.
//-- Совет 38. Как победить лень --//
   Как ты думаешь, что такое лень? Откуда только она берется? У тебя куча дел – надо и уроки на завтра приготовить, и в комнате прибрать, и в магазин сходить, а ты вместо этого валяешься на диване перед телевизором, смотришь передачу за передачей, и вставать тебе неохота.
   С одной стороны, лень может быть защитной реакцией организма на сильное переутомление, а с другой – самой обычной неорганизованностью и неумением правильно распределить свое время.
   Всегда можно найти оправдания к бездействию и нежеланию что-либо менять. Незаметно для себя ты привыкаешь к тому, что в комнате у тебя беспорядок и уроки сделаны наспех и кое-как.
   Поначалу ты еще себе признаешься в том, что ты ленишься, а потом начинаешь искать разные оправдания своему поведению – списывая все на усталость, слабость, недомогание.

   Не допускай, чтобы наступил этот второй этап, когда ты не можешь объективно оценить ситуацию и признаться себе в своей лени. Борись с ней прямо сейчас! А единственный способ ее победить – это признать свое временное поражение и принять решение действовать.
   Сделай первый шаг – ведь именно он самый трудный. Впереди много дел – текущих и накопившихся за то время, что ты ленилась. Что ж поделаешь, придется наверстывать, зато в следующий раз не захочется так запускать свои дела!
   Начинай с малого – например, наведи порядок в квартире. Правы были наши бабушки, когда говорили: «Бардак в доме – бардак в голове». Вымой пол, вытри пыль, приведи в порядок свои учебники и тетради – тебе станет легче дышать и появится желание что-то делать. А если совершать ежедневную уборку войдет у тебя в привычку, то она уже не потребует столько времени и усилий. Так же и с уроками: не будешь лениться и запускать, а начнешь делать их ежедневно и тщательно – и сама удивишься результатам.
//-- Совет 39. Научись управлять своим временем --//
   Планируй свой день – можешь даже начертить график. О режиме дня мы уже говорили в начале книжки, а сейчас просто напомним: для всего, что мы делаем, есть свое время – для сна, для еды, для работы и для отдыха. И менять их местами не нужно. Нельзя жертвовать сном ради учебы, а учебой ради отдыха. Чередуй свои занятия. Не все дела, которые мы должны совершить в течение дня, нравятся нам одинаково. Распредели свои обязанности так, чтобы сложные или не слишком приятные занятия чередовались с более легкими.
   Выработай полезные привычки – тогда лень никогда не сможет тебя победить. Тебе нужно привыкнуть доводить дела до конца, быть аккуратной и обязательной.

   На это, конечно же, уйдет какое-то время – от нескольких недель до нескольких месяцев. Но, если ты что-то будешь делать регулярно, это неизбежно станет привычкой.
   Не забывай отдыхать! Не путай заслуженный отдых с ленивым существованием.
   Помни, что человек живет по-настоящему, только когда он активен. Лень же способна подорвать здоровье, отношения с близкими и лишить надежды на успех. И тогда жизнь превратится в череду унылых, безрадостных дней. Вряд ли тебе этого хочется!
//-- Совет 40. Как произвести хорошее впечатление --//
   Мнение, которое складывается о тебе при первой встрече, очень важно. Многие люди доверяют именно первому впечатлению, и создается оно в течение нескольких минут, если не секунд. Конечно, ты не должна зацикливаться на том, чтобы всем понравиться (вряд ли это возможно), но пусть все-таки людям будет приятно с тобой общаться. Добиться этого не так уж сложно.

   ✓ Следи за своим внешним видом. Не обязательно быть в курсе всех событий в мире моды. Быть чистоплотной и аккуратной, одеваться со вкусом и соответственно ситуации – уже большое дело.
   ✓ Будь приветливой – не стесняйся показать, что общение с человеком доставляет тебе удовольствие.
   ✓ Внимательно слушай собеседника, не перебивай и не переводи разговор на себя.
   ✓ Во время разговора обращайся к собеседнику по имени.
   ✓ Откажись от необходимости быть всегда правой.
   ✓ Грамотно излагай свои мысли. Первое впечатление во многом зависит от стиля и манеры разговора. По тому, какая у тебя речь, люди судят о твоем интеллекте и воспитании.
   Запомни одно известное изречение: «У вас никогда не будет второго шанса, чтобы произвести первое впечатление».
//-- Совет 41. Следи за своей речью --//
   Когда ты разговариваешь с человеком, он обращает внимание не только на смысл произносимых тобой слов, но и на манеру речи. Это темп (быстрый, средний, замедленный), модуляция высоты голоса (плавная, резкая), тональность голоса (высокая, низкая), ритм (равномерный, прерывистый), тембр (раскатистый, хриплый, скрипучий), интонация, дикция.
   Неприятный голос способен перечеркнуть твои достоинства, а приятный, наоборот, придать тебе дополнительный шарм. Словом, твой голос должен помогать тебе в общении, а не мешать! Наиболее привлекательной в общении является плавная, спокойная, размеренная манера речи.
   Если у тебя высокий голос, постарайся, чтобы он не был визгливым. А иначе твой собеседник почувствует непреодолимое желание заткнуть уши! Нет, твой голос должен быть спокойным и мелодичным, а сама ты должна следить за произношением и артикуляцией. Добейся грудного и приятного голоса, понизив его, насколько это возможно. Но не говори слишком тихо и неуверенно.
   Важную роль при разговоре играет дыхание, которое главным образом зависит от твоей осанки. Вот почему не стоит разговаривать, ссутулившись или наклонившись.
   Не говори слишком быстро: твой собеседник почувствует себя тонущим в потоке информации. Лучше всего воспринимается размеренный темп речи. Делай небольшие паузы.
   Не говори слишком медленно – это тоже утомляет. Человек уже давно все понял, а ты все говоришь и говоришь!
   Запиши свой голос на диктофон и послушай. Если тебе он покажется не слишком приятным, постарайся понять, что в нем не так, и поработай над ним.
   Прислушайся к голосам, которые тебе нравятся, и постарайся их скопировать, обращая внимание на темп, выразительность и произношение тех или иных слов. Удели внимание артикуляции согласных и иностранных слов.

Читай вслух по десять минут в день, записывая свой голос на магнитофон. Повторяй это упражнение, пока не услышишь на пленке голос, который тебя устраивает.
//-- Совет 42. Знай секреты мимики --//
По выражению твоего лица можно понять, какие чувства ты испытываешь. Лоб, брови, глаза, нос, подбородок могут выразить радость, гнев, удивление, страх, печаль, отвращение и т. п. Если ты хочешь скрыть какие-то свои чувства, проследи прежде всего за мимикой – контролировать ее труднее, чем речь.

   К примеру, улыбка обычно очень красит человека, выражает дружелюбие, открытость общению. Однако быть чрезмерно улыбчивой все же не стоит. Не сходящая с лица улыбка может быть расценена как потребность в постоянном одобрении, угодничество, а то и просто – ничего не выражающая маска вежливости.
   ✓ При выражении удивления брови подняты, глаза расширены, кончики губ опущены вниз, рот приоткрыт.
   ✓ При выражении страха брови приподняты и сведены над переносицей.
   ✓ В гневе брови опущены, морщины на лбу изогнуты, глаза прищурены, губы сомкнуты, зубы – тоже.
   ✓ При выражении отвращения брови опущены, нос сморщен, нижняя губа выпячена или приподнята и сомкнута с верхней.
   ✓ При печали брови сведены, глаза потухшие, часто уголки губ слегка опущены.
   ✓ Признак счастья – глаза спокойные, уголки губ приподняты и отведены назад.
   По этим мимическим знакам ты можешь судить и о настроении и чувствах других людей. Знание мимического языка поможет тебе лучше понимать людей.
//-- Совет 43. Знай, о чем говорят жесты --//
   Когда люди хотят показать свои чувства, они используют жесты. О человеке можно многое узнать по его жестикуляции. Мы дадим тебе некоторые характеристики жестов, и ты сможешь понять, какие чувства они выражают.
   ✓ Жесты рук: руки, вяло свисающие вдоль тела, – пассивность, недостаток воли; скрещенные на груди руки – стремление установить дистанцию, выжидание и др.
   ✓ Жесты кистей рук: открытая ладонь обращена вверх – объяснение, убеждение, открытое представление, отдавание; руки спрятаны в карманах – желание скрыть неуверенность, потеря непосредственности; рука сжимается в кулак – концентрация внимания, стремление к самоутверждению и др.
   ✓ «Игры рук»: пальцы барабанят по столу – скука, незаинтересованность; потирание лба – «стирание» нехороших мыслей, плохих представлений и др.
   ✓ Жесты пальцев: палец засунут в рот – инфантильная наивность, удивление, рассеянность; палец плотно прижат ко рту – стремление заставить собеседника замолчать, старание овладеть собой; палец касается глаз или ушей – опосредованный знак неловкости, плохое настроение, известная робость и др.

✓ Жесты ладони: открытая ладонь – жест правдивости, честности, преданности; пальцы собраны в кулак, и виден только указательный палец – сила, принуждение к действию и др.

   ✓ Жесты кистями и руками: рука, охватывающая запястье, говорит о неоправданных ожиданиях и попытке самоконтроля; скрещенные руки с большими пальцами, направленными вверх, – оборонительное или негативное отношение к чему-либо и др.
   ✓ Жесты «рука к лицу»: «рука к носу» указывает на недоверие к говорящему; потирание глаза – попытка блокировать ложь, уже готовую сорваться с языка; почесывание шеи – сомнение, неуверенность и др.; рука поддерживает голову – скука, отсутствие интереса; поглаживание подбородка – принятие решения; потирание тыльной стороны шеи – сигнал неоправданных ожиданий и др.
   ✓ Барьеры из рук: скрещенные на груди руки с ладонями, сжатыми в кулаки, говорят о враждебном отношении к партнеру; дотрагивание до предмета, расположенного вблизи другой руки, – стремление к достижению безопасности и др.
   ✓ Барьеры из ног: перекрещенные ноги (как и руки) указывают на негативное отношение, попытку защититься от чего-то и др.
//-- Совет 44. Учись слушать! --//
   Тебя будут считать очень приятной собеседницей, если ты научишься хорошо слушать. Твое общество предпочтут любому другому, потому что с тобой будет приятно поболтать и поделиться своими мыслями и чувствами.

   Вот что мы хотим тебе посоветовать:
   ✓ Даже если тебе очень хочется прервать собеседника, старайся себя сдерживать. Прежде чем отвечать, дай ему возможность высказаться. Одним словом, не перебивай! Напротив, покажи всем своим видом, что тебе интересно его слушать.
   ✓ Слушай внимательно и не отвлекайся.

   Совет психолога. Каждый день, по меньшей мере 2 раза по 10 минут, полностью сконцентрировавшись и отключившись от всех остальных мыслей, слушай кого-нибудь – хоть диктора радио. Привычка к концентрации внимания очень благотворно скажется на способности слушать.
//-- Совет 45. Поддерживай чистоту в доме --//
   Каким должен быть дом у супердевочки? Таким, чтобы друзья с удовольствием приходили к ней в гости. Как ты думаешь, что для этого надо? Всего-то ничего – чистота и уют.

   Пусть в твоем доме всегда будет порядок – тогда ты и сама будешь пребывать в прекрасном расположении духа.
   Не разбрасывай вещи, регулярно подметай, пылесось и вытирай пыль. Избавься от тех вещей, которые тебе совсем не нужны.
   Помогай маме на кухне. Сейчас в магазинах продается столько разных средств в помощь хозяйкам, что процесс уборки не составляет особого труда. Конечно, при условии, что грязь не скапливается неделями.
   Думаем, ты девочка чистоплотная и прекрасно знаешь, что следить нужно и за собой, и за своим домом.
//-- Совет 46. Как украсить комнату --//
   А вот как сделать так, чтобы дом стал уютным и по-настоящему «твоим»? Для этого не обязательно затевать ремонт! Достаточно самых простых вещей и полета фантазии.
   Во-первых, ты можешь создать уют с помощью запаха. Для начала не забывай проветривать помещение – даже зимой!
   Мы не знаем, как ты относишься к ароматическим маслам. Нет ли у тебя или у членов твоей семьи аллергии на определенные запахи? Вообще, подбор запаха – дело строго индивидуальное. На запах, как на вкус и цвет, товарищей нет. Но мы можем назвать тебе запахи, которые пользуются особой популярностью: корица, ваниль, цитрусовые, кедр и лаванда.
   Дом также наполняют уютом аппетитные запахи с кухни. Научись печь пирожки и булочки, и тогда твои гости, входя в дом, будут ощущать аромат свежей сдобы. Да и тебе, и всем домашним этот аромат очень поднимет настроение.
   Украшая комнату, используй теплые цвета. Они сделают ее гораздо уютнее!
   Имей в виду, что бежевые и зеленоватые оттенки успокаивают, красные, желтые и оранжевые – согревают.
   Вместе с мамой выбери симпатичные аксессуары для своей комнаты. Это могут быть красивые подушечки, свечи, фигурки. Выбери несколько удачных фотографий и помести их в симпатичные рамочки.
   Рассади на диване и в кресле мягкие игрушки.
   Наверняка ты придумаешь еще много интересного и необычного – такого, что будет отличать твой дом от любого другого.
//-- Совет 47. Разведи дома цветы --//
   Если у тебя дома еще нет комнатных цветов, обязательно разведи их. Они не только украсят твой дом и поднимут всем настроение, но и очистят воздух от микробов, а значит, улучшат ваше здоровье. Ты увидишь, как приятно ухаживать за цветами, будешь относиться к ним как к живым существам. С цветами даже можно разговаривать – через какое-то время ты почувствуешь, что они тебе отвечают. Цветы чувствуют любовь и заботу!
   Конечно, выращивание цветов потребует от тебя определенных усилий. Пересадка, опрыскивание и полив, проветривание, затенение – всем этим тебе обязательно придется заняться. Однако мы можем тебя заверить, что все эти занятия не будут тебя тяготить, а напротив, доставят огромное удовольствие. А еще представь, с какой гордостью ты будешь всем показывать свои любимые цветочки!

   Покупая тот или иной цветок или растение, узнай, как нужно за ним ухаживать. Одни растения требуют частого полива, другие, напротив, боятся обильной влаги и могут обходиться без полива значительное время.
   Удаляй засохшие, вялые листья, так как они зачастую становятся пристанищем для всевозможных паразитов.
   Содержи в чистоте и горшки, снимай пыль и налеты плесени, проверяй, не закупорилось ли водосточное отверстие, которое расположено в днище горшка.
   Регулярно прорыхляй землю в горшках. Делай это очень осторожно, чтобы не повредить корни.
   Удаляй проросшие сорняки.
   Время от времени устраивай своим растениям «купание под душем» – протирай их листья влажной мягкой губкой.

   Что необходимо знать о цветах?
   Цветы, как и люди, могут болеть. Недостаток света, отсутствие свежего воздуха, чрезмерная его сухость, сквозняк, резкий перепад температуры, недостаток или избыток влаги и питательных веществ – все это приводит к болезням и даже гибели растений.
//-- Совет 48. Научись вкусно готовить --//
   Готовить девочки обычно учатся у своих мам и бабушек. И ты поступи точно так же. Кроме того, ты можешь советоваться со своими подружками, если они тоже начали осваивать кулинарное мастерство. А до многого ты дойдешь сама – постепенно, методом проб и ошибок.

   И потому, что готовить любое блюдо следует только в хорошем настроении.
//-- Совет 49. Изучи свой гороскоп и узнай свои сильные и слабые стороны --//
   Овен
   (21 марта–20 апреля)
   Обычно Овен проявляет сильное стремление к лидерству. Авантюрный, энергичный и смелый, он всегда хочет быть на вершине. Откровенный и открытый, но вместе с тем и эгоцентричный. Очень любит приключения, ему не хватает осторожности. Всех заражает своим энтузиазмом. Из Овнов получаются хорошие спортсмены, врачи, исследователи.
   Цвета: все оттенки рыжего.
   Камни: алмаз, рубин, изумруд, аметист.
   Растения: папоротник, мак.

   Телец
   (21 апреля–21 мая)
   Надежный, сердечный, любящий, настойчивый и решительный. У него всегда много друзей, однако умеет и враждовать. Тем, кто оскорбит Тельца, придется нелегко. Телец знает, как вести себя в коллективе, быть частью команды, однако имеет репутацию упрямца. Из Тельцов получаются хорошие учителя, ученые, конструкторы и шеф-повара.
   Цвета: все оттенки синего, зеленого.
   Камни: розовый кварц, изумруд.
   Растения: ромашка, лилия.

   Близнецы
   (22 мая–21 июня)
   Близнецов отличают быстрота мышления, остроумие и красноречие. Они активны и очень общительны. Хорошо приживаются в любом коллективе, умеют быть полезными. Иногда впадают в пессимизм, но ненадолго. Близнецы могут приспособиться к любой ситуации и при этом еще и умеют сохранять независимость. Любят путешествовать и общаться с людьми. Из Близнецов получаются хорошие юристы и политики.
   Цвета: желтый, светло-зеленый.
   Камни: цитрин, янтарь, турмалин.
   Растения: пижма, тысячелистник.

   Рак
   (22 июня–22 июля)
   Рак – самый эмоциональный из всех знаков. При этом он романтичен и застенчив. Настойчив в достижении цели. Часто впадает в крайности: может быть очень радостным или меланхоличным. Он чувствителен, все принимает близко к сердцу. Очень домашний. Редко кого-либо критикует или оскорбляет. Из Раков получаются хорошие юристы, архитекторы, дизайнеры и художники.
   Цвета: бледные оттенки разных цветов.
   Камни: лунный камень, жемчуг, перидот.
   Растения: кувшинки, камыши.

   Лев
   (23 июля–23 августа)
   Лев свободен, уверен в себе и независим. Всегда добивается своей цели. Из Льва получается прекрасный лидер, он всегда пользуется авторитетом. Любит общаться и дарить подарки. Лев знает, как привлечь внимание других людей. Легко обучается и умеет делать несколько разных работ одновременно. Очень артистичен и по-детски непосредствен. Большой оптимист. Из Львов получаются хорошие руководители и менеджеры.
   Цвета: охра, золотистый.
   Камни: желтый топаз, рубин, тигровый глаз.
   Растения: подсолнечник, лаванда.

   Дева
   (24 августа–22 сентября)
   Дева любит внимание. Ей необходимо поклонение. Дева умеет быстро решать проблемы и всегда знает, как помочь людям. Экономна, любит порядок и чистоту в доме. Дева очень избирательна в общении, у нее немного настоящих друзей. Из Дев получаются хорошие ученые и преподаватели.
   Цвета: фиолетовый, серебристый.
   Камни: сердолик, аметист, пирит.
   Растения: шалфей.

   Весы
   (23 сентября–22 октября)
   Весы очень общительны и легко входят в любой коллектив. У Весов мягкий характер. Они верные, заботливые и уравновешенные. Очень надежны в дружбе. Любят природу. Всегда стараются добиться своей цели. Из Весов получаются хорошие судьи, менеджеры и писатели.
   Цвета: темно-синий, розовый.
   Камни: опал, нефрит.
   Растения: фиалка, анютины глазки.

   Скорпион
   (23 октября–21 ноября)
   У Скорпиона очень сложный характер. Он умен и расчетлив. Для него очень важны деньги. У Скорпиона очень развита интуиция – он чувствует то, о чем другие даже не догадываются. Очень любит друзей и близких. Заботлив и ревнив. Умеет меняться в зависимости от ситуации. Прекрасный актер. Делает все для достижения своих целей. Из Скорпионов получаются хорошие учителя, актеры, бизнесмены и бухгалтеры.
   Цвета: красный, черный, серый.
   Камни: черный жемчуг, рубин.
   Растения: болиголов, мак.

   Стрелец
   (22 ноября–21 декабря)
   Стрелец энергичен и активен. Любит природу и путешествия. Оптимистичный, верный и честный. Со Стрельцом приятно поделиться проблемами, потому что он всегда поймет и поможет. Стрелец не очень эмоционален. Он быстро ориентируется в любой обстановке. Стрелец хороший друг, однако он всегда стремится сохранить свою свободу и независимость. Очень любопытен и любознателен. Умен и образован. Из Стрельцов получаются хорошие ученые и исследователи.
   Цвета: бежевый, синий, бронзовый.
   Камни: аметист, бирюза, цитрин.
   Растения: каштаны, спаржа.

   Козерог
   (22 декабря–20 января)
   Козерог никогда не повторяет своих ошибок. Он очень осторожен, практичен и хозяйственен. У него часто бывают проблемы в отношениях. При этом он очень ценит дружбу, бывает добр и ласков. Старается быть идеальным во всем, но часто упускает возможности из-за неуверенности в своих силах и излишней застенчивости. Из Козерогов получаются хорошие политики, экономисты и банкиры.
   Цвета: коричневый, золотой, зеленый, фиолетовый, белый.
   Камни: аметист, лазурит, гранат, малахит, кошачий и тигровый глаз, кварц, гематит.
   Растения: хризантемы.

   Водолей
   (21 января–19 февраля)
   У Водолея прекрасное чувство юмора. Он нежный и заботливый, но не очень общительный. Предпочитает быть один или с близкими друзьями. Водолей выбирает друзей очень внимательно. Спокойный и искренний. У него, как правило, много различных хобби, в основном связанных с творчеством. Из Водолеев получаются хорошие программисты, врачи, пилоты и писатели.
   Цвета: серый, светло-голубой.
   Камни: гематит, янтарь.
   Растения: одуванчик.

   Рыбы
   (20 февраля–20 марта)
   Рыбы независимы и чувствительны. Они легко адаптируются в любой ситуации. Часто изменяют собственным правилам и принципам. Рыбы умеют решать множество различных задач одновременно и в каждом деле добиваются успеха. Очень уживчивы, легко мирятся с недостатками других людей. У них много друзей. Рыбы успешны в любой профессии.
   Цвета: аквамарин, фиолетовый.
   Камни: нефрит, опал, аметист.
   Растения: водоросли, мхи.
//-- Совет 50. Выбери себе талисман --//
   Приносить удачу способны самые неожиданные предметы. Просто этот предмет должен чем-то тебе понравиться, задеть за живое. Это может быть чье-то изображение или какая-нибудь фигурка.
   Талисманы нельзя держать на полу, на сквозняке, на проходе, в глухих углах; их надо содержать в чистоте, прикасаться руками, разговаривать с ними и, конечно, благодарить. Причем благодарить талисман следует не только за исполнение желания, но вообще за факт его присутствия в твоей жизни.

   Рог изобилия
   Этот древний талисман привлекает удачу и богатство к своему владельцу. Что бы такой человек ни пожелал, все у него немедленно появляется.
   Даже ракушки в форме рога обладают свойствами талисмана.
   Талисман в виде рога изобилия, сделанный из серебра или золота, носят на цепочке на шее.

   Подкова
   Подкова – один из самых известных и мощных талисманов. Ты можешь купить подкову в магазине, но гораздо более счастливой считается подкова, которую ты случайно нашла сама.
   Повесь подкову над входной дверью, чтобы удача оставалась в доме.

   Бронзовый кабанчик
   Бронзовый кабанчик – это талисман-копилка, который следует держать дома в удобном месте: не на сквозняке, но и не в глухом углу. В нее надо складывать не истраченные сразу металлические монетки любого достоинства. На кабанчика надо ласково поглядывать, разговаривать с ним и благодарить.

   Черепаха
   Черепаха считается символом мудрости и долголетия. Это очень сильный талисман, и его место – в северной зоне твоего дома.
   У тебя может быть металлическая статуэтка-черепаха, которую лучше всего держать в сосуде с водой, и картинка с изображением черепахи. Отличный талисман – изображение черепахи с тремя жабами на спине. Это – символ долгой жизни, полной богатства и благополучия. Его место – в юго-восточной части дома.

   Бык
   Бык – символ спокойной и надежной силы. В качестве талисмана он способствует долгой жизни, придает упорство в достижении целей и трудолюбие, приносит в дом богатство и благополучие.

   Кошка
   Кошку всегда наделяли мистическими свойствами. Ее любили и боялись, особенно черных котов. Изображение или фигурка трехцветной кошки – надежный талисман, привлекающий удачу и счастье.

   Феникс
   Феникс – традиционный символ новых начинаний и начала нового периода в жизни. Этот талисман приносит процветание, успех и славу. Изображение Феникса нужно располагать в южной зоне помещения.

   Сова
   Талисман в виде совы наделяет владельца здравым смыслом и мудростью. Кроме того, сова приносит богатство.

   Перья павлина
   Павлин (фигурка или изображение) – талисман, притягивающий в дом удачу и успех. Настоящие перья этой птицы действуют ничуть не хуже их изображения. Их место в доме на южной стороне.

   Божья коровка
   Брошки и значки в виде божьей коровки привлекают удачу и процветание.

   Ящерица
   Талисман с изображением ящерицы – в виде колец, брошей, кулонов – приносит удачу.

   Пуговицы
   Найденная тобой пуговица послужит тебе прекрасным оберегом. А если хочешь привлечь удачу, воспользуйся старинным поверьем: встряхивай по мере необходимости металлическую банку, в которой хранятся всякие пуговицы.

   Веер
   Смело приобретай веер или любое украшение в виде веера, и ты получишь талисман, который придаст тебе уверенности в себе и привлечет успех.

   Рыбка
   Талисман в форме рыбки принесет в твою жизнь радость и благополучие.

Узнай себя: тесты для супердевочек

Как ты к себе относишься?

   Выбери варианты ответов и запиши на бумажке соответствующие буквы, а потом подсчитай, каких букв оказалось больше.

   1. Собираясь за новым платьем, на чье мнение ты будешь ориентироваться?
   А. Возьму с собой подругу и доверюсь ее вкусу.
   Б. Сначала выберу по своему вкусу, потом спрошу продавца-консультанта и прислушаюсь к мнению подруги.
   В. Доверяю только себе и буду выбирать, пока платье не покажется идеальным.
   Г. Выберу сама – главное, чтобы подошло по размеру.

   2. Как ты отреагируешь, встретив на улице подругу, которая говорит, что у тебя усталый вид?
   А. Отвечу, что ничего не поделаешь – жизнь такая! А потом просто забуду.
   Б. Расспрошу, почему она так считает, и начну думать, что с этим делать.
   В. Отреагирую спокойно, но потом буду смотреть в зеркало и искать следы усталости.
   Г. Улыбнусь и отвечу, что у меня сейчас много важных дел, а потом – отдыхать!
   3. Познакомившись с очень остроумным человеком, ты…
   А. Постараюсь как можно скорее закончить разговор.
   Б. Позавидую его способностям и на досуге начну тренироваться сама.
   В. Буду соревноваться с ним в остроумии.
   Г. Буду испытывать дискомфорт и скажу, что мне не нравится тон разговора.
   4. Твой парень подарил шарж на тебя. Ты…
   А. Обижусь, но не подам вида.
   Б. Уйду, хлопнув дверью.
   В. Рассмеюсь и обрадуюсь тому, что во мне есть что-то оригинальное.
   Г. Попытаюсь найти смешное в своем парне и высмеять его.
   5. Бывают моменты, когда события заставляют тебя крутиться как белку в колесе. Что ты обычно делаешь в такие периоды?
   А. Пытаюсь переделать как можно больше дел, ведь никто их за меня не сделает.
   Б. Ругаю себя за то, что не могу справиться, и «прыгаю выше головы».
   В. Стараюсь делать основное, но не забываю об отдыхе.
   Г. Постараюсь все переложить на другого или просто отложить «на потом».
   6. Любимый делает тебе замечание, что ты перестала следить за собой. Какой будет твоя реакция?
   А. Проигнорирую его слова и сделаю вид, будто ничего не произошло.
   Б. Истерически понесусь в спортзал, сяду на диету, срочно сменю гардероб.
   В. Спрошу, по каким конкретно признакам он сделал такой вывод.
   Г. Обижусь и скажу ему, что он не имеет права говорить такое своей девушке.
   7. Что ты обычно делаешь, чтобы порадовать себя, когда у тебя плохое настроение, неудачный день или просто взгрустнулось?
   А. Ничего не делаю, так как нет ни времени, ни денег, ни желания.
   Б. Критически смотрю на себя и иду в спортзал – расслабляться нельзя!
   В. Занимаюсь шопингом, делаю новую стрижку или прическу, сижу в кафе или иду в солярий.
   Г. Позволяю себе расслабиться, много гуляю, валяюсь с книжкой на диване или наедаюсь пирожными.
   8. Ты собираешься провести выходной день вместе со своим парнем. Он хочет играть в боулинг, а ты – пойти в кино. Как ты поступишь?
   А. Уступлю мужчине, ведь главное – чтобы ему было хорошо.
   Б. Пойду с ним, но попрошу в следующий раз отдохнуть так, как хочется мне.
   В. Предложу компромиссные варианты.
   Г. Поставлю его перед выбором: либо он идет со мной, либо я иду в кино одна.
   9. Важен ли для тебя твой внешний вид?
   А. Мне все равно, как я выгляжу. Главное – мой духовный мир.
   Б. Безусловно! Это то, что заботит меня в первую очередь и занимает все мои мысли и время!
   В. Разумеется, важен. Я слежу за собой, но без фанатизма. А также мне важно и мое психологическое состояние.
   Г. Я и так выгляжу отлично, кто бы что ни говорил по этому поводу.

   Результаты
   Больше «А» —сторонний наблюдатель. Ты слишком безразлична к своей жизни, своему здоровью и состоянию, не смотришься в зеркало, равнодушна к нарядам и украшениям. Возможно, у тебя какие-то неприятности, последствия которых ты тяжело переживаешь. Посмотри вокруг – мир прекрасен! Но если ты не любишь себя, то не можешь требовать этого от другого.
   Больше «Б» —строгий критик. Ты слишком строга к себе. Видишь только то, что у тебя плохо получается. Все пытаешься довести до совершенства, порой даже не обращая внимания на то, какими средствами это достигается и чем тебе приходится жертвовать. Хорошо, что ты не позволяешь себе расслабиться, но всем людям требуется отдых, иначе неизбежно появятся проблемы, не забывай об этом.
   Больше «В» – ревизор. Ты всегда стремишься к самосовершенствованию, но знаешь себе цену и не допустишь, чтобы другие тебя не уважали. Считаешь, что единственный человек, который имеет право тебя критиковать, – ты сама. Но это вовсе не означает, что ты не слышишь других людей. Чужое мнение позволяет тебе сохранять гармонию с самой собой.
   Больше «Г» – добрая мама. Ты подобна ласковой и всепрощающей маме, которая считает своего ребенка самым замечательным. Это хорошо, потому что придает уверенность и другим сложно вывести тебя из равновесия. Но неспособность к восприятию чужой критики не позволяет тебе работать над своими ошибками и менять что-то в себе к лучшему. Постарайся понять, что, если даже в тебе что-то не так, это не значит, что ты плохая. Это значит, что ты можешь стать еще лучше.

Любишь ли ты себя?

   1. Чувствуешь ли ты себя хорошо такой, какая ты есть?
   Да – 5.
   Нет – 0.
   2. Считаешь ли ты, что тебя часто преследуют неудачи?
   Да – 0.
   Нет – 5.
   3. Всегда ли ты соотносишь свои слова и поступки с мнением окружающих?
   Да – 0.
   Нет – 5.

   4. Имеешь ли ты привычку вспоминать прежние разговоры и ситуации, чтобы понять, что предпринимают в подобных ситуациях другие люди?
   Да – 0.
   Нет – 5.
   5. Испытываешь ли ты смущение, когда тебя хвалят в твоем же присутствии?
   Да – 0.
   Нет – 5.
   6. Можешь ли ты длительное время находиться в одиночестве?
   Да – 0.
   Нет – 5.
   7. Чувствуешь ли ты несомненную зависимость между материальным положением и душевным комфортом?
   Да – 0.
   Нет – 5.
   8. Часто ли ты испытываешь опасения, что случится самое плохое?
   Да – 0.
   Нет – 5.
   9. Трудно ли тебе проявлять свои чувства к другим?
   Да – 0.
   Нет – 5.
   10. Можешь ли ты противостоять «обществу», окружению, в котором ты живешь и которое тебя не устраивает?
   Да – 5.
   Нет – 0.

   Результаты
   От 35 до 50 очков. Ты себя действительно любишь! А значит, любишь и других. Это в большой степени предопределяет твои успехи и жизнерадостность. Благодаря этому ты получаешь от окружающих положительный заряд и энергию, чтобы успешно двигаться дальше. Ты часто чувствуешь, что необходима другим людям, умеешь оценивать их достоинства и быть рядом с ними в трудную минуту. Ты убеждена, что жизнь имеет смысл, во всяком случае, уж ты-то способна разукрасить ее в яркие цвета!
   От 15 до 30 очков. Трудно сказать, любишь ли ты себя, но ты наверняка часто об этом задумываешься. Ты не всегда используешь все свои способности, а вот на слабости – свои и чужие – ты обращаешь чрезмерное внимание. Прекрати искать в себе и вокруг минусы, не бойся быть оптимисткой. Дари другим внимание и любовь. Поверь, что тебя стоит любить!
   От 0 до 15 очков. Ты определенно не любишь себя. Ты очень критична к себе, уверена, что если что-то плохое и случится, то это произойдет непременно с тобой. Бывают моменты, когда ты понимаешь, что сама выдумала проблему, и ненавидишь себя в этот момент. Поверь, безысходных ситуаций не бывает! Пора меняться: думай о хорошем, полюби себя и мир вокруг!

Довольна ли ты собой?

   1. Мечтаешь ли ты родиться заново и начать жизнь с начала?
   А. Да.
   Б. Нет.
   2. Есть ли у тебя хобби?
   А. Да.
   Б. Нет.
   3. Когда у тебя случаются неудачи, говоришь ли ты: «Такое может случиться только со мной»?
   А. Да.
   Б. Нет.
   4. Радуешься ли ты, узнав, что кто-то тебе завидует?
   А. Да.
   Б. Нет.

   5. Страдает ли твое самолюбие, если кто-нибудь отзывается о тебе как о несимпатичном, неприятном человеке?
   А. Да.
   Б. Нет.
   6. Утешают ли тебя, когда с кем-нибудь из твоих знакомых происходят те же самые неприятности, что и с тобой?
   А. Да.
   Б. Нет.
   7. Переживаешь ли ты, узнав, что какое-то дело идет лучше без твоего участия?
   А. Да.
   Б. Нет.
   8. Часто ли тебе хочется выиграть большую сумму, например, в лотерею?
   А. Да.
   Б. Нет.
   9. Переживаешь ли ты, когда узнаешь, что твои знакомые или друзья сделали дорогую покупку?
   А. Да.
   Б. Нет.
   10. Любишь ли ты высказываться в присутствии слушателей?
   А. Да.
   Б. Нет.

   Результаты
   Подсчитай количество очков, соответствующих твоим ответам:

   Более 120 очков. Ты слишком самодовольна. Тебе очень не хватает здоровой самокритичности, способности к реальной самооценке. Попробуй трезво разобраться и оценить это обстоятельство с помощью друзей и близких.
   От 60 до 120 очков. Ты достаточно уверена в себе и при этом совершенно лишена чрезмерного самодовольства и самовлюбленности.
   Менее 60 очков. Ты себе не нравишься? Оглянись вокруг и поразмышляй – не исключено, что ты просто себя недооцениваешь. Больше уверенности в себе!

Легко ли ты поддаешься чужому влиянию?

   1. Утром ты сталкиваешься на лестничной клетке с соседкой, она неодобрительно косится на твою мини-юбку. Твоя реакция?
   А. Возвращаюсь домой, чтобы переодеться.
   Б. Более пристально, чем обычно, наблюдаю за своим отражением в витринах.
   В. Думаю: «За собой бы лучше следила!»
   Г. Иду дальше в радужном настроении и обещаю себе завтра одеться не менее провокационно.
   2. Мама критикует твою работу, в которую ты вложила «всю себя». Ты в ответ …
   А. Чувствуешь себя бездарным ничтожеством.
   Б. Мысленно обещаешь себе в другой раз превзойти саму себя.
   В. Потешаешься про себя над ее комплексами, считая, что она просто пытается самоутвердиться за твой счет.
   Г. Переводишь разговор в русло конструктивного диалога: вы вместе обсуждаете все недочеты и пути их исправления.

   3. Насколько быстро ты реагируешь на перемены в моде?
   А. Я – впереди планеты всей! Моделей еще нет даже в модных журналах, а я уже сменила имидж.
   Б. Примерно в одно время с большинством окружающих.
   В. У меня собственный стиль. И если мода ему не соответствует – тем хуже для моды!
   Г. Довольно быстро. Мне нравится быть в курсе свежих дизайнерских идей и служить примером для подражания.
   4. Тебе нравится сравнивать себя с …
   А. Собакой – верной и надежной.
   Б. Кошкой – нежной и капризной.
   В. Чайкой или ласточкой.
   Г. Волком-одиночкой.
   5. Ты терпеть не можешь, когда …
   А. Я остаюсь одна.
   Б. Кто-то указывает мне, что нужно делать.
   В. Люди не прислушиваются к разумным доводам.
   Г. Никто не хочет мне помочь.
   6. Ты способна начать думать о человеке плохо только с чужих слов?
   А. Зависит от того, с чьих именно слов…
   Б. Почему бы и нет? Если аргументы убедительны…
   В. Я постараюсь этого избежать.
   Г. Никогда, я доверяю только своему личному впечатлению.
   7. Школьная подруга в общем разговоре вдруг вспоминает, что, в отличие от тебя, она окончила прошлый год на «отлично». Ты думаешь:
   А. «Еще бы она не вспоминала об этом, ведь это главное достижение всей ее жизни…»
   Б. «Непонятно почему, но это замечание меня сердит и расстраивает».
   В. «Не придам этому никакого значения».
   Г. «Она действительно умная и прилежная девочка. Более умная, чем я».
   8. Посмотрев на тебя, подруга замечает: «А ты поправилась!» Твоя реакция?
   А. Принимаю твердое решение сесть на диету и чаще ходить в спортзал.
   Б. Со сладкой улыбкой интересуюсь, пользуется ли она все тем же кремом от прыщей.
   В. Готова провалиться сквозь землю и решаю носить одежду, скрывающую мою фигуру.
   Г. Оправдываюсь: «Да нет, просто эти джинсы меня полнят! Зато они такие удобные…»
   9. Твой бывший парень за твоей спиной говорит о тебе гадости. Как ты реагируешь?
   А. Я ступаю на тропу войны: зуб за зуб! Пусть все узнают о его скрытых пороках.
   Б. Узнав об этом, я сама не своя и не сплю две ночи.
   В. Чего еще можно ждать от человека с ущемленным самолюбием? Он просто не может смириться с отставкой!
   Г. Мои друзья в курсе того, что я не выношу сплетен, поэтому ничего мне не пересказывают.
   10. Подруга дарит тебе настольный «вечный двигатель» со словами: «Надеюсь, пока он работает, ты меня не забудешь!» Ты …
   А. Переживаю, что она, видимо, чем-то недовольна.
   Б. Не очень понимаю, какая связь может быть между этой механической игрушкой и нашими отношениями.
   В. Искренне говорю ей, что тоже очень хочу, чтобы наша дружба длилась вечно.
   Г. Не на шутку рассержена: неужели нельзя удержаться от скрытых упреков!
   11. Тебе всегда легко …
   А. Изменить точку зрения, если от этого зависят мир в доме и хорошие отношения.
   Б. Скрыть свои чувства так, чтобы о них никто не догадался.
   В. Уговорить по телефону совершенно незнакомого человека на рискованную авантюру.
   Г. Аргументированно изложить свою точку зрения, когда об этом просят.
   Результаты
   Больше «А». Любая критика заставляет тебя метаться в поисках решения – и совершать всё новые ошибки. Тебе необходим кто-то, кто возьмет тебя за руку и укажет, как относиться к происходящему. Но это заблуждение.
   Немного независимости – вот что нужно! Тебе понравится жить в своем собственном темпе. Ты увидишь, что и себе можно доверять!
   Больше «Б». Твоя цель – сделать так, чтобы все были довольны. Ты в совершенстве владеешь искусством компромисса. Но порой ты жертвуешь своими интересами, отказываешься от своего мнения, чтобы сохранить мир.
   Не отказывайся слушать свой внутренний голос и поступать так, как именно тебе кажется необходимым, – и тебя можно будет назвать по-настоящему гармоничной личностью!
   Больше «В». В глубине души ты сомневаешься в своей правоте, а заглушая сомнения, ведешь себя бескомпромиссно.
   Чтобы стать хозяйкой своих мнения и поступков, больше прислушивайся к окружающим, будь более гибкой. Ведь иногда уступить – значит выиграть!
   Больше «Г». Ты искренна и честна с собой. У тебя всегда хватает мужества идти своим путем. Обратная сторона этого – эгоизм. Ты подходишь к окружающим с собственной меркой, считаешь, что они обязаны быть такими, как ты.
   Чаще интересуйся чужим мнением, анализируй его, чтобы иметь более полную картину происходящего.

Лидер ли ты?

   1. Еще в детстве необходимость подчиняться другим людям была для тебя проблемой.
   Да – 10.
   Не знаю – 5.
   Нет – 0.
   2. Ты думаешь, что прогресс в науке и культуре немыслим без людей с развитыми потребностями властвовать над другими?
   Да – 10.
   Не знаю – 5.
   Нет – 0.
   3. Ты считаешь, что настоящий мужчина умеет подчинять своей воле женщин?
   Да – 10.
   Не знаю – 5.
   Нет – 0.
   4. Честно говоря, ты не любишь, когда близкие люди опекают тебя.
   Да – 10.
   Не знаю – 5.
   Нет – 0.
   5. Ты согласна с утверждением, что истинная натура женщины – покорность?
   Да – 10.
   Не знаю – 5.
   Нет – 0.
   6. Ты уверена, что брать все на себя тебе приходится из-за постоянных опасений за благополучие родных?
   Да – 10.
   Не знаю – 5.
   Нет – 0.

   7. Ты считаешь, что большинство проблем возникает из-за недостатка лидеров с «железной рукой»?
   Да – 10.
   Не знаю – 5.
   Нет – 0.
   8. В трудных ситуациях, требующих быстрого решения, тебе обычно не требуется много времени, чтобы поступить правильно?
   Да – 10.
   Не знаю – 5.
   Нет – 0.
   9. Тебе нравится и ты можешь руководить другими людьми?
   Да – 10.
   Не знаю – 5.
   Нет – 0.
   10. Ты не умеешь и не хочешь открываться до конца ни перед кем?
   Да – 10.
   Не знаю – 5.
   Нет – 0.
   11. Тебе приятны мечты о «тихой гавани»?
   Да – 10.
   Не знаю – 5.
   Нет – 0.
   12. Ты считаешь, что подчиненному необходимо уметь выполнять любые приказы начальника?
   Да – 10.
   Не знаю – 5.
   Нет – 0.
   13. В отношениях с близкими людьми чувствуешь ли ты внутреннее сопротивление, когда вынуждена просить о чем-то?
   Да – 10.
   Не знаю – 5.
   Нет – 0.
   14. У тебя часто бывают ситуации, когда кто-то ждет от тебя объяснений, хотя тебе кажется, что все и так ясно?
   Да – 10.
   Не знаю – 5.
   Нет – 0.
   15. Тебе кажется, что твой характер похож на характер отца (матери), который(ая) является опорой в семье?
   Да – 10.
   Не знаю – 5.
   Нет – 0.
   Результаты
   150–100 очков. Вырисовывается образ великого диктатора, который считает, что точно знает, как все должно быть. И такому поведению ты легко находишь оправдание. Ты умеешь убеждать и руководить другими, заставить выполнить работу в срок.
   Но иногда ты слишком требовательна и забываешь о том, что те, кем ты управляешь, – люди со своими собственными жизнями, интересами, слабостями.
   99–50 очков. Гармония и решительность, мудрость и расчет, умение дать мудрый совет – вот твои главные достоинства. Если необходимо – руководишь, если нужно – уступаешь, всегда принимая во внимание чужие мнение и желание. Но только тебе известно, всегда ли ты добиваешься цели достойными средствами.
   49–0 очков. Твои ответы характерны для психологического типа «уж». Ты способна проглотить любой упрек, даже если это не обязательно, всем пожертвовать, хотя этого никто не требует. Часто, чувствуя собственное бессилие, ты способна на… решительный поступок. Испытывая беспомощность, ищешь в других недостающие тебе черты характера. И в этом находишь смысл и надежду на лучшую для тебя жизнь.

Жизнь по правилам или без…

   1. Намечаются каникулы: куда ты хотела бы поехать?
   А. В какое-нибудь необычное и экзотическое место.
   Б. Туда же, куда всегда: не хочу неприятных сюрпризов.
   В. Куда посоветуют друзья, узнав по максимуму, как там сейчас.
   Г. Туда, где я еще никогда не была или была очень давно.
   2. Ты собираешься на вечеринку в стиле ретро. Что наденешь?
   А. Что-нибудь весьма оригинальное, чтобы выглядеть ярко.
   Б. Разумеется, только ретро-костюм.
   В. Что-нибудь подходящее, но и не сильно привлекающее внимание.
   Г. Приду в том, в чем мне удобно.
   3. Как ты отметишь свой день рождения?
   А. Узнаю пожелания друзей и сделаю что-то интересное для всех.
   Б. Соберу всех дома, как делаю из года в год.
   В. Соберу всех в каком-нибудь уютном кафе или ресторане.
   Г. Придумаю что-нибудь необычное, например, приглашу всех за город на пикник.
   4. Для ужина с друзьями что ты выберешь?
   А. Новое место с экзотической кухней, где никто еще ни разу не был.
   Б. Место, куда мы всегда ходим или ходим чаще всего.
   В. Место, которое мне все очень рекомендовали.
   Г. Новое место, но с традиционной кухней, чтобы всем понравилось.
   5. Склонна ли ты к эксцентричности и авантюризму?
   А. Я часто принимаю нестандартные решения и поступаю неожиданно.
   Б. Я не склонна «выкидывать фокусы».
   В. Если буду знать заранее, на что согласилась, то почему бы и нет.
   Г. Могу совершить что-то неординарное за компанию или если уговорят.
   6. Представь, что ты выиграла приз. Что выберешь?
   А. Посудомоечную машину – всегда пригодится дома.
   Б. Абонемент на полгода в свой любимый развлекательный центр.
   В. Сертификат на обучение дайвингу.
   Г. Турпоездку с экскурсиями.
   7. Твой гардероб состоит из…
   А. Совершенно разной одежды, разных стилей и цветов.
   Б. Черно-белых вещей, цветные встречаются редко.
   В. Из одежды «моего» стиля в рамках 2–3 цветов.
   Г. Одежды в деловом стиле – для школы и одежды более свободного стиля разных цветов.
   8. Ты покупаешь мобильный телефон, что выберешь?
   А. Выберу модель нового производителя: интересно, какой она окажется!
   Б. Известную модель той марки, которой уже пользуюсь.
   В. Выберу известный бренд и модель, которую мне рекомендовали.
   Г. Выберу известный бренд, а модель подберу на месте.
   9. Какое платье ты бы выбрала на свою свадьбу?
   А. Белое платье, но оригинального покроя.
   Б. Только традиционное, белое.
   В. Платье самого обычного покроя, но не белое, а, например, голубое, розовое, песочное.
   Г. Ярко-красное или зеленое: в белом выходят замуж все!

   Результаты
   Больше «А». Ты – анархист. Хаотичность твоих поступков порой изумляет окружающих. Сегодня ты не такая, как вчера, тебя сложно увидеть в одном и том же образе и занимающейся каким-нибудь нудным делом. Ты готова к экстриму и не откажешься от всего нового. Твоя жизнь – сплошной аттракцион. Но иногда для принятия важных решений тебе может понадобиться внутренний стержень и точное понимание того, что для тебя приемлемо, а что – нет.
   Больше «Б». Ты – ортодокс. Ты чувствуешь себя комфортно в том, чего уже достигла и что имеешь. Тебе кажется, что ты обрела стабильность и гармонию, но не слишком ли ты закрыта для всего нового? Однажды может сложиться ситуация, где тебе придется нарушить свои стереотипы, и лучше, если ты к этому будешь готова.
   Больше «В». Ты – консерватор. Есть правила, которые работают для тебя, из них состоит твоя жизнь. Это дает тебе возможность всегда прочно стоять на ногах и не совершать ошибок. Но ошибка – это ведь тоже опыт, который может помочь в будущем достигнуть лучших результатов. Попробуй иногда нарушать свои правила, это может открыть тебе новые возможности.
   Больше «Г». Ты – либерал. Ты знаешь, что для тебя правильно, а что – нет. Знаешь, чего хочешь, а если не знаешь, то готова интуитивно найти то самое, что необходимо тебе и что принесет пользу и доставит удовольствие. Разрушать стереотипы ты можешь, только если знаешь, для чего, или уверена, что сейчас это необходимо или же даст что-то новое. Тебе легко идти вперед, ты готова к новому опыту, но и не забываешь про тот, который уже есть.

Обладаешь ли ты чувством юмора?

   1. Если кто-то идет в лес за грибами на ходулях, он так поступает…
   Чтобы было интереснее – 3.
   Потому что боится змей – 2.
   Чтобы лучше видеть грибы – 1.
   Не знаю/другое – 0.
   2. Если человек, торгующий пивом, вдруг попросит кого-то из очереди принести ему лимонада, он поступает так:
   Потому что хочет за свои деньги выпить чего-то получше – 3.
   Чтобы рассмешить очередь – 2.
   Потому что встал на правильный путь здорового образа жизни – 1.
   Не знаю/другое – 0.
   3. Человек, к которому ты пришла, уснул на работе. Ты…
   Позовешь его начальника разбудить его – 3.
   Пока он спит, сходишь выпить кофе – 2.
   Громко хлопнешь дверью – 1.
   Не знаю/другое – 0.
   4. В трамвае ты познакомилась с симпатичным парнем. Он отказывается от свидания с тобой. Ты отвечаешь:
   Приятно было познакомиться – 3.
   Ладно, в другой раз – 2.
   А почему? – 1.
   Не знаю/другое – 0.

   5. Случайный прохожий просит тебе дать ему 50 копеек. Ты отвечаешь:
   Вы читаете мои мысли – 3.
   К сожалению, у меня совершенно нет мелочи – 2.
   Зачем они вам? – 1.
   Не знаю/другое – 0.
   6. Тебе на глаза попалось объявление: «Меняю “Волгу” все равно на что». Ты решишь, что человек, который дал это объявление…
   Ждет, чтобы посмотреть, кто попадется на удочку, – 3.
   Наверное, не знает, куда деньги девать, – 2.
   С ума сошел! – 1.
   Не знаю/другое – 0.
   7. В переполненном метро некто наступил тебе на ногу и не собирается с нее сходить. Ты ему скажешь:
   Нога, на которой вы стоите, моя – 3.
   Может быть, мы с вами поменяемся местами? – 2.
   Будьте любезны подвинуться – 1.
   Не знаю/другое – 0.
   8. В кульминационный момент телевизионного детективного фильма вдруг гаснет экран. Ты считаешь это…
   Прекрасной возможностью каждому придумать свою версию – 3.
   Совершенно естественным – 2.
   Плохой работой технического персонала на телевидении – 1.
   Не знаю/другое – 0.
   9. Если в лотерее выиграли цифры, зачеркнутые тобой, а ты забыла отправить билет, что это?
   Упущенный шанс – 3.
   Твоя невезучесть – 2.
   Жизнь не удалась – 1.
   Не знаю/другое – 0.
   10. В гостях хозяева угощают тебя тем, что ты заведомо не любишь. Ты…
   С улыбкой съешь и скажешь, что хозяйка дома – просто волшебница – 3.
   Будешь есть с таким видом, что все поймут: ты делаешь это через силу – 2.
   Откажешься – 1.
   Не знаю/другое – 0.

   Результаты
   От 21 до 30 очков. Юмор в тебе просто бурлит. Даже плещет через край. Поэтому будь немного сдержаннее – твое поведение можно истолковать не так, как тебе бы хотелось.
   От 11 до 20 очков. Ты обладаешь здоровым, нормальным чувством юмора. С шутками не перебарщиваешь. Твое остроумие не задевает и не утомляет окружающих.
   От 6 до 10 очков. Даже в хорошем настроении ты слишком практична, трезва в суждениях, а это никого не развеселит, скорее, утомит окружающих.
   От 0 до 5 очков. Ты – мрачный человек. От этого и самой тебе невесело, и друзьям с тобой тоже. Не удивляйся, если твоего общества иногда избегают.

Есть ли у тебя контакт с твоим бессознательным?

   1. Если бы ты могла нарисовать автопортрет, каким бы он был?
   А. Сюрреалистическим, как у Сальвадора Дали.
   Б. Реалистичным, как у Крамского.
   В. Импрессионистским, как у Ренуара.

   2. Тебе снится сон, в котором ты никак не можешь пролезть сквозь узкий и темный тоннель. Ты…
   А. Побежишь к психологу или сама попытаешься расшифровать послание.
   Б. Усмехнешься: приснится же такое – надо прекращать есть на ночь.
   В. Сходишь к кардиологу – подобные сны говорят о проблемах с сердцем.
   3. У тебя смутное ощущение, что ты что-то забыла. Ты…
   А. Будешь вспоминать, пока не вспомнишь.
   Б. Забыла – ну и ладно.
   В. Постараешься вспомнить позднее – вдруг это важно.
   4. Какой вид фитнеса тебе ближе?
   А. Танцы, пилатес, йога, тай-чи.
   Б. Только тренажеры!
   В. Аква-аэробика.
   5. Если бы тебя попросили выразить твое отношение к любви как к водной стихии, с чем бы ты ее сравнила?
   А. С бурной горной рекой.
   Б. С тихим голубым озером.
   В. С игривым весенним ручьем.
   6. На школьной вечеринке уважаемый учитель в годах от души веселится: танцует, громко смеется, поет. Ты подумаешь…
   А. «Класс!», и немедленно присоединишься.
   Б. Что у него не все в порядке с головой.
   В. «Не знаю почему, но старикан мне нравится!»
   7. Как ты относишься к сказкам?
   А. В игровой форме в них выражена жизненная мудрость.
   Б. По-настоящему они могут быть интересны только детям.
   В. Когда попадаются на глаза, с удовольствием перечитываешь.
   8. Как ты выбираешь новые духи?
   А. Прислушиваешься к своим ощущениям, которые вызывает аромат.
   Б. Выбираешь самые модные, насколько позволяет бюджет.
   В. Ориентируешься на предпочтения любимой актрисы, но запах должен тебе нравиться!
   9. Твой новый парень – чудак вроде Джима Кэрри, любит нарушать приличия. Прежде чем представить его друзьям, ты…
   А. Отнесешь его фото к гадалке – пусть все о нем расскажет.
   Б. Что бы ни сказали другие, это не изменит твоего отношения к нему.
   В. Задумаешься, а стоит ли знакомить, – вряд ли подруги его одобрят.
   10. Ты бьешься над задачей. Решение никак не приходит. В поисках вдохновения ты…
   А. Закроешь глаза и позволишь мыслям течь, как им вздумается.
   Б. Еще раз перечитаешь задание.
   В. Откроешь окно, чтобы впустить свежий воздух, и нальешь себе кофе.
   11. Когда ты проводишь дома генеральную уборку, ты…
   А. Избавляешься от накопившегося негатива, очищаешь энергетическое пространство.
   Б. Просто наводишь чистоту.
   В. Где-то читала, что, конечно, полезно очистить дом и от энергетической грязи, но не знаешь как.

   Результаты
   Больше «А». Поздравляем – твое бессознательное подпускает тебя к себе ближе, чем других. Ты умеешь слышать свой внутренний голос и принимать правильное решение, следуя его советам. Тебе знакомо чувство полета и озарения – когда головоломка как по волшебству вдруг складывается в четкую картину. Твое первое впечатление о людях оказывается верным. Правда, иногда ты перебарщиваешь: вместо того чтобы как следует подготовиться к экзамену, весь вечер приводишь в порядок «удачливый» синий костюм; предпочтешь опоздать, но свернуть с дороги, которую перебежала черная кошка. Ты человек сомневающийся, ищущий и в себе пока не уверена. В глубине души ты считаешь себя так и не повзрослевшим ребенком. Веди себя более сознательно и ответственно: ты умеешь делать правильный выбор, теперь научись за него отвечать.
   Больше «Б». Слова «бессознательное» нет в твоем словаре. Ты привыкла твердо стоять на земле обеими ногами и испытываешь инстинктивное отвращение ко всему мистическому. Спроси себя: «В чем причина этого отвращения?» Дисциплина и предсказуемость – твоя защита от сложностей и разочарований жизни. Ты боишься своих эмоций и инстинктивных побуждений. Живешь по часам и календарям – они-то никогда не подведут. Но способность наслаждаться музыкой, размышлять и созерцать, с восхищением вдыхать запахи и ароматы, слышать внутренние голоса – все это делает жизнь радостнее и богаче. И это не менее важно для душевного здоровья, чем сознание, что ты умна, ответственна и многого достигла. Почитай книги о бессознательном – ты многое узнаешь о собственном потенциале и возможностях.
   Больше «В». Ты на распутье. С одной стороны, сфера бессознательного тебя манит, с другой – пугает. От природы ты любопытна. Нет-нет, да заглянешь в сонник, чтобы в очередной раз убедиться – чепуха! Да, но как тогда быть с необъяснимыми антипатиями, дежавю? Ты ждешь, что тебе все «разложат по полочкам», приведут аргументы «за» и «против», а еще лучше – намекнут, «как правильно». Но надо идти непроторенными путями и рисковать. Попробуй анализировать свои внутренние побуждения, первые впечатления, смутные импульсы в той или иной ситуации. Учись слышать свой внутренний голос, не размышляя, что об этом скажут другие. Человек не способен сделать мудрый выбор, если не решается слушать самого себя.

Почему именно он?

   1. В сравнении с другими парнями мог бы он быть несколько более мужественным?
   А. Он и так достаточно мужествен.
   Б. Нет, совсем этого не хотела бы.
   В. Мне и этого достаточно.
   Г. Да, иногда точно не помешало бы.
   2. Когда ты сравниваешь его с другими парнями, кажется ли он тебе привлекательным?
   А. Я думаю, что он самый красивый, даже когда зла на него.
   Б. Считаю, что он привлекателен, но для меня это не важно.
   В. Иногда считаю, что он прекрасен, иногда – что просто ужасен.
   Г. Считаю, что он выглядит хорошо, но я знаю юношей, которые гораздо привлекательнее его.
   3. Как тебе кажется, по сравнению с другими он удачлив?
   А. Ему всегда все удается.
   Б. У него нелегкая судьба.
   В. Он прекрасно умеет создавать видимость благополучия.
   Г. Часто все сам себе усложняет.
   4. Кто из вас двоих чаще просит совета у другого?
   А. Скорее, это я нуждаюсь в его советах.
   Б. Он чаще советуется со мной.
   В. Оба примерно одинаково.
   Г. Он всегда советуется со мной.
   5. Кто, по твоему мнению, является более сильной стороной вашего союза?
   А. Он, и это не обсуждается.
   Б. Мы дополняем друг друга.
   В. Иногда – он, а иногда – я. По-разному бывает.
   Г. Мне кажется, что я.
   6. Когда надо что-то решить, например, куда пойти вечером, за кем последнее слово?
   А. Мы прекрасно находим общий язык.
   Б. Нам необходимо много времени, чтобы что-то решить.
   В. Часто ведем горячие споры.
   Г. У меня такое впечатление, что решение зависит от меня.
   7. Как обстоят дела, когда речь идет о взаимной критике?
   А. Он чаще дает мне советы, которые я охотно принимаю.
   Б. Мы оба стараемся не критиковать друг друга.
   В. Постоянная критика действует мне на нервы.
   Г. Если я не скажу, что мне что-то не нравится, все останется по-старому.
   8. В чем он упрекает тебя несправедливо?
   А. Что я покорна, бессильна и беспомощна.
   Б. Что я всегда все лучше всех знаю.
   В. Что я люблю ссоры, что я резкая.
   Г. Что я неприступная и недоброжелательная.
   9. Думаешь ли ты иногда, что хорошо бы с ним расстаться?
   А. Нет, мне такое даже в голову не приходило!
   Б. Нет, я даже боюсь об этом думать.
   В. Да, когда мы ссоримся.
   Г. Да, к сожалению, меня иногда посещает эта мысль.
   10. Чувствуешь ли ты себя с ним защищенной, в безопасности?
   А. Да, всегда.
   Б. Скорее нет, наверное.
   В. Не всегда.
   Г. В принципе, да.
   11. Как вы проводите свободное время?
   А. Я хотела бы отдыхать вместе, но понимаю, что он должен иметь время и для себя.
   Б. Стараемся проводить его вместе.
   В. Я считаю, что мы находимся вместе чаще, чем это нужно для нашего блага.
   Г. Для меня важны также и те дела, в которых он не принимает участие.
   12. Бывает ли он агрессивным по отношению к тебе?
   А. Да, но я знаю, что он так не думает.
   Б. Нет, никогда.
   В. Да, и весьма неприятным образом.
   Г. Очень редко, но вообще он спокойный.
   13. Какой он в кругу своих друзей?
   А. Чаще всего он в центре внимания.
   Б. Скорее незаметный.
   В. Задает тон в компании.
   Г. Его любят.
   14. Добиваются ли твоей благосклонности другие парни?
   А. Нет, потому что он этого не допускает.
   Б. Нет, потому что я верна ему.
   В. Редко, я сама с ними борюсь.
   Г. Да, и довольно часто.
   15. Хорошо ли ты его знаешь?
   А. Мы знаем друг друга назубок.
   Б. Не знаю о нем всего, но пока ему ничего не удается от меня скрыть.
   В. Я не перестаю ему удивляться.
   Г. Знаю все, что его касается.
   16. Из четырех высказываний выбери то, которое тебе больше всего подходит:
   А. Мой парень помогает мне быть интересным человеком.
   Б. Мой парень дает мне почувствовать, что я ему очень нужна.
   В. Мой парень говорит мне, если ему что-то во мне не нравится.
   Г. Мой парень старается избавляться от привычек, которые меня раздражают.
   17. Представь такую ситуацию: он исчез на несколько дней, на звонки и письма не отвечает. Затем возвращается к тебе как ни в чем не бывало и ни слова не говорит о происшедшем. Как ты себя поведешь?
   А. Я подожду, когда он сам все расскажет.
   Б. Всеми средствами постараюсь вызвать его на откровенность.
   В. Буду вести себя, как обычно, надеясь, что он сам «выскажется».
   Г. Закачу ему сцену.
   18. Как он оценивает свои прежние романы?
   А. Плохо, недоумевает, как же такое могло случиться.
   Б. Чувствую, что он еще обижен.
   В. В принципе, говорит о них совершенно спокойно.
   Г. Вспоминает о них с удовольствием.
   19. Как ты относишься к твоему бывшему поклоннику?
   А. Я сохраняю теплые чувства к нему.
   Б. Со многими моими бывшими парнями я нахожусь в дружеских отношениях.
   В. Мы сохраняем дистанцию, пока вообще не исчезаем друг у друга из виду.
   Г. У меня всегда сердце стучит при случайной встрече.
   20. Что тебя больше всего волнует, когда ты думаешь о нем?
   А. Я горда и счастлива тем, что нахожусь рядом с ним.
   Б. Я очень его люблю, и я взволнована.
   В. Мои чувства очень зависят от того, как мы в данный момент понимаем друг друга.
   Г. Мне очень хорошо оттого, что он меня любит.

   Результаты
   Больше «А». Самым важным для тебя является то, что ты ему нужна. Ты обожаешь его, а он совсем даже этому не противится. Ты растворяешься в его блеске, но тебе и в голову не приходит, что можно и самой стать центром внимания, что ты сама не менее ценна для мира.
   Больше «Б». Главное в ваших отношениях – взаимопомощь. Большинство решаемых тобой вопросов связаны с заботой о нем. Но было бы совсем неплохо, если бы ты постаралась быть «немного эгоисткой».
   Больше «В». Вы оба ведете настоящую борьбу за власть. Кажется, соединяет вас именно страх не привязаться слишком сильно. Давай ему иногда понять, что нуждаешься в защите и заботе. И хоть раз попроси совета или помощи!
   Больше «Г». При всех обстоятельствах ты держишь бразды правления вашими отношениями. А он это принимает. Подсознательно ты чувствуешь его внутреннюю слабость, за что и критикуешь его. Не стоит быть в отношениях начальником!

Насколько ты ветрена

   1. Легка ли ты на подъем?
   Очень – 8.
   Да – 6.
   Не сказала бы – 3.
   Нет – 2.
   2. Любишь ли ты шумное общество?
   Да – 10.
   Не всегда – 4.
   Нет – 1.
   3. Легко ли ты завязываешь отношения с парнями?
   Да – 6.
   Зависит от ситуации – 3.
   Нет – 0.
   4. Ты изменяла своему парню из любопытства?
   Много раз – 10.
   Случалось – 6.
   Однажды – 2.
   Нет – 0.
   5. Допускаешь ли возможность измены тебе?
   Да – 6.
   Нет – 2.
   6. Откровенна ли ты со своим парнем?
   Нет – 10.
   Не всегда – 8.
   Чаще всего да – 3.
   Да – 1.
   7. Веришь ли ты в любовь с первого взгляда?
   Да – 3.
   Не знаю, трудно сказать – 5.
   Нет – 1.
   8. Сейчас ты любишь его. А могла бы завтра полюбить другого?
   Да – 20.
   Не знаю – 5.
   Нет – 0.
   9. Как ты предпочитаешь знакомиться?
   Не имеет значения – 10.
   Чтобы меня представили – 5.
   Случайно – 2.
   10. Можешь ли ты признаться в своих чувствах первой?
   Да – 10.
   Смотря кому – 6.
   Не знаю – 2.
   Нет – 0.
   11. Когда ты приходишь на свидание?
   Раньше назначенного времени – 1.
   Минута в минуту – 5.
   Позже назначенного времени – 8.
   12. Имеет ли для тебя значение место встречи?
   Да – 10.
   Не всегда – 4.
   Нет – 0.
   13. Как ты думаешь, насколько долгим может быть настоящий роман?
   Не больше месяца – 10.
   Около года – 7.
   Точно не знаю – 3.
   Может быть, всю жизнь – 0.
   14. Что для тебя означает слово «любовь»?
   Страсть, бурю чувств – 10.
   Нежность и заботу – 4.
   Верность – 1.
   Глупость – 6.

   Результаты
   Менее 20 очков. Даже на миг ты не допускаешь мысли о другом, тем более что так трудно найти хорошего человека. Да и сходишься с людьми ты не сразу. Но не надо комплексовать. Оглянись вокруг, расслабься и ощути удовольствие от того, что любишь, что любима, от своей жизни!
   21–58 очков. Ты – человек, по всей видимости, деловой. Тебе чужда мысль об измене или смене своих партнеров хотя бы потому, что это внесет определенный сумбур, неудобство, а может, даже изменит твою жизнь! Не надо быть сухарем. Каждое новое чувство окрыляет человека. Или ты не любишь летать?
   58–72 очка. «Золотая середина»! Ты – совершенство. У тебя, разумеется, есть человеческие слабости и недостатки, но их сглаживают твои достоинства. Не ударяйся в крайности, и все будет в порядке.
   72–99 очков. Ну, не знаю, не знаю. Может быть, он хороший человек, а ты в любой момент готова променять его на кого-то другого. Присмотрись к себе. Может, не надо хватать все, что под руку подвернется?
   Более 100 очков. Складывается впечатление, что ты настоящая ветреница. А может, ты просто еще не нашла свой идеал? И все же не стоит разбрасываться, быть может, он рядом, а ты этого и заметить не успеваешь.

Гадания для супердевочек

Несколько простых правил, чтобы гадание получилось

   ✓ Лучшее время для гадания: Рождество, Святки, Крещение, ночь Ивана Купалы, четверг и пятница, а также 12, 14 и 18-й лунные дни, наиболее близкие к полнолунию, когда очень сильно влияние таинственной владычицы – Луны.
   ✓ Не следует гадать в церковные праздники и в воскресенье.
   ✓ Нельзя дважды гадать на одно и то же, если тебе не понравился результат.
   ✓ Гадать нужно в полной тишине и без суеты. Во время гадания в комнате не должно быть никого, кроме тебя, – ни посторонних людей, ни животных. Волосы перед гаданием нужно распустить.
   ✓ Нельзя смеяться и шутить во время гадания. Каким бы способом ты ни гадала, этот процесс требует к себе глубокого уважения, иначе ты только зря потеряешь время.

✓ Помни, что результат гадания – это всего лишь ориентир, предупреждение – один из возможных вариантов развития событий. И если он тебе не нравится, значит, надо не опускать руки и смиренно ждать развития событий, а, напротив, приложить усилия и помочь себе привлечь удачу, любовь и добиться успеха в жизни!

Новогодние гадания

   Пока бьют куранты
   Напиши желание на листочке и подожги его, а пепел высыпи в бокал шампанского. Под бой курантов выпей его, и тогда твое желание непременно сбудется.
   За час до начала боя новогодних курантов напиши свое желание на небольшом кусочке бумаге. С первым ударом подожги его, и, если он успеет сгореть к последнему удару, считай, что желание уже начало сбываться.

   Не пролей удачу!
   Тебе понадобятся два стакана, один из которых будет наполнен почти до краев водой. Загадай желание и после этого быстро перелей воду из одного стакана в другой. Это можно сделать только один раз – тренироваться в переливании воды ни в коем случае нельзя. Если ты начнешь переливать воду во второй раз, гадание потеряет силу. А понять это можно, если ты посмотришь на поверхность, над которой переливала воду, – есть ли на ней капли. Желание твое исполнится, если, например, на столе появилось не больше трех капелек воды. А если ты налила целую лужу, то, увы, загаданному не дано осуществиться.

   Сквозь воду в зеркало
   Возьми зеркало, перед ним поставь графин, наполненный водой, с трех сторон от него – горящие свечи. Чтобы узнать, что год грядущий тебе готовит, смотри сквозь воду в зеркало: что-нибудь оно да покажет!

Гадания на исполнение желания

   Чет и нечет
   Для гадания возьми горох, рис или орехи.
   Насыпь, например, орехи в горшочек, мешочек из натуральной ткани, вазочку или миску, загадай желание, а потом зачерпни горсть и считай, сколько всего орехов ты взяла. Если число четное – желание не исполнится, а если нечетное – исполнится.
   Можно, загадав желание, попросить кого-нибудь назвать простое число: если оно будет нечетным – желание сбудется, а если четным – нет.

   Гадание по волосам
   Загадай желание или задай вопрос. Выдерни у себя один волосок и сосчитай, сколько раз он намотается на палец. Четное количество означает, что желание сбудется, а нечетное – не сбудется.

   Гадание на иголках
   Для гадания понадобятся две иголки, кусочек сала и стакан воды.
   Загадай желание, затем натри салом иголки и опусти их в стакан. Если иголки утонут, то желание не сбудется, а если останутся на поверхности, – жди исполнения загаданного.
   Этим же способом можно погадать на своего парня. Вместо желания надо загадать имя своего парня и свое собственное (мысленно произнести).
   Если иголки останутся на поверхности воды и приблизятся друг к другу, то вы будете вместе с этим парнем, а если, наоборот, отдалятся, то вы с ним расстанетесь.

   Бумажные квадраты
   Вырежи два бумажных квадрата одинакового размера и перечеркни один из них. А потом выпускаешь их из окна. Если на землю упадет первым чистый квадрат, то ответ – «да».

   Горящая бумага
   Напиши желание или вопрос на полоске бумаги, положи ее на тарелку надписью вниз и поджигаешь спичкой. Если бумажка сгорит полностью, желание исполнится. Если же сгорит только часть полоски, желание не исполнится.

   Два листочка
   На двух листочках напиши вопросы, на которые ты хочешь получить ответ, положи их на дно таза и заливаешь водой. Листочек, который всплывет первым, будет означать ответ «да», и сбудется это очень скоро. А тот, который останется на дне таза, – «Нет, не сбудется никогда».

   Разноцветные бусинки
   Возьми одинаковое количество бусинок двух разных цветов, например, красных и белых. Загадай желание или вопрос. Положи бусинки в глубокую миску и перемешай их рукой. Сверху насыпаешь манную крупу так, чтобы она полностью покрыла бусинки. Затем рисуешь указательным пальцем правой руки на поверхности крупы треугольник вершиной вверх и, не глядя, достаешь через него какую-нибудь бусинку.
   Если попадется красная бусинка, то несмотря ни на что, твое желание обязательно сбудется в ближайшие 3–5 дней. Белая бусинка означает: какие бы усилия ты ни приложила, желание не исполнится.
   Конечно же, желания должны быть реальные, то есть такие, которые действительно могут исполниться за короткий срок.

   Разноцветные камешки
   Возьми по три камешка (не меньше), резко отличающихся друг от друга по цвету, например, три белых и три черных (или красных и зеленых и т. п.). Важно, чтобы камешки эти имели естественные, природные цвета, не раскрашивай их. Затем выбираешь, какой цвет будет означать «да» (например, белый), а какой – «нет» (черный), и опускаешь камешки в мешочек из натуральной ткани.
   Задавая вопрос или думая о своем желании, теребишь руками мешочек, перемешивая камешки, опускаешь руку в мешочек и вынимаешь, не глядя, один камешек – вот тебе и ответ.

   Гадание по маятнику
   Главное, чтобы предмет, который ты будешь использовать в качестве маятника, был из натурального материала (например, серебряное или золотое кольцо, полудрагоценный камень, глиняная бусина и др.). Подвесь его на нитке, шнурке или ленточке (также из натурального материала) длиной примерно 25–30 см.
   Держи маятник за нитку, например кольцо, невысоко над столом и сначала «договариваешься» с ним, произнося вслух: «Если „да”, куда отклоняется кольцо?», и замечаешь, в какую сторону оно отклонится. Затем спрашиваешь про «нет». После этого загадай вопрос и смотришь, что получится: «да» или «нет».

   Золотое кольцо
   Загадай вопрос или желание. Привяжи черную нитку к золотому обручальному кольцу. Держа конец нити в левой руке, опускаешь кольцо в стакан с водой. Если оно коснется правой стенки стакана, ответ на вопрос – «да», если левой – «нет». Если кольцо коснется ближней или дальней стороны от гадающего, считается, что гадание не отвечает.

   Огонь и бумага
   Приготовь глиняную посуду, мелкие щепочки от поленьев, спички, бумагу и карандаш. Выбери помещение, где ты могла бы остаться в одиночестве, закрой дверь, занавесь окна. Время, когда можно гадать, – с десяти часов вечера до двух-трех часов ночи.
   Сядь перед глиняной чашей, положи в нее щепки, напиши на бумаге, что ты ждешь в предстоящие месяц, полугодие, год от отношений с интересующим тебя парнем.
   Сложи лист вчетверо, мысленно проговариваешь свое желание трижды, разводишь огонь и, держа лист двумя пальцами левой руки, поджигаешь его и держишь горизонтально.
   Если лист горит быстро, сильно и догорит до конца, твое желание сбудется в очень скором времени.
   Если лист горит медленно, слабо, но все же догорит до конца, желание сбудется, но совершенно неожиданно на пути встретится препятствие, для преодоления которого от тебя потребуются определенные усилия.
   Если лист будет гореть медленно и в конце концов потухнет, твое желание не сбудется.
   Шансы на то, что желание исполнится, можно значительно повысить, если произнести несколько заклинаний. Когда ты поджигаешь лист, произноси вслух: «Гори, гори ясно, чтобы не погасло!» Повторяй эти слова до тех пор, пока лист не сгорит дотла. А в то время сложи щепки в глиняную чашу, приговаривай: «Я кладу в чашу щепки, пусть сгорят дотла и обернутся силой, что исполнит мое желание!»

   Гадание по пламени костра
   Этот способ пришел к нам от наших предков славян, поэтому гадать нужно, например, на лесной опушке, на лугу, на берегу озера или реки.

   Разведи огонь, встань рядом с костром и вытяни вперед руки так, чтобы ладони находились точно над пламенем. Пока костер разгорается, произнеси про себя трижды свое желание и ждешь. Если костер разгорится настолько, что пламя почти коснется твоих рук, желание непременно исполнится.

   Гадание по родниковой воде
   Для этого гадания нужна родниковая вода, взятая из источника в полночь.
   Разведи огонь, встань лицом к закату и, пока костер разгорается, трижды вслух произнеси свое желание, а затем возьми посуду с родниковой водой и одним движением залей огонь. Если костер потухнет сразу, желание обязательно исполнится. Если отдельные языки пламени будут гореть или останутся тлеющие угли, твоему желанию сбыться не суждено.

   Гадание по ночной воде
   Поздно вечером гасишь свет, возьми стакан и наливаешь в него воды (лучше родниковой), ровно половину. Глядя на нее, загадай желание, оставляешь ее на ночь и ложишься спать, а утром, как только проснешься, смотришь, изменился ли уровень воды. Если ее количество за ночь увеличилось, то желание сбудется без всяких затруднений. А если воды стало меньше, чем было вечером, значит, загаданному не суждено исполниться в ближайшее время.

   Гадание по водной глади
   Встань перед чашкой, наполненной водой, и тихо произнеси вслух вопрос, на который хочешь получить ответ. Если вода начнет колыхаться, то желание твое сбудется.

   Гадание по замерзшей воде
   Перед сном загадай желание над стаканом воды, а потом вынеси его на улицу, если зима и мороз, или ставишь в холодильник. Утром посмотри на лед: если вода замерзла с углублением, то желание не сбудется, а если в стакане образовался бугорок, то все задуманное обязательно исполнится.

   Гадание по сирени
   Сирень – один из самых популярных гадательных цветков. Загадай желание и после этого ищи в букете сирени цветки, на которых пять, а не четыре, как обычно, лепестков. Если тебе повезло и ты нашла такой цветок, значит, твое желание сбудется, а если попадаются лишь четырехлепестковые цветы, значит, увы, задуманному тобой не суждено исполниться.
   Только имей в виду, что сирень должна быть обыкновенная, где в цветке, как правило, четыре лепестка, а не восемь и не девять, как у махровой, – по такой сирени гадать не стоит.

   Гадание по ромашке
   Возьми полностью распустившуюся ромашку, задумай вопрос и отрывай лепестки по одному, говоря «да», «нет», «да», «нет», – пока лепестки не закончатся. То слово, которое будет произнесено при отрывании последнего лепестка, и является ответом на твой вопрос. Кроме того, чтобы узнать, сбудется ли твое желание, можешь сорвать цветок ромашки и посчитать, четное ли у нее число лепестков.
   Если попалась ромашка с четным количеством, значит, желанию суждено сбыться. Естественно, что ты не должна заранее считать число лепесточков, иначе вся прелесть этого гадания исчезнет.
   По ромашке гадают и на «любит – не любит». Повторяй: «Любит, не любит, плюнет, поцелует, к сердцу прижмет, к черту пошлет», пока не сорвешь последний лепесток и не получишь ответ.

   Гадание по одуванчику
   Загадай желание и дунь на одуванчик с созревшими семенами. Если улетят все семена, то твое желание сбудется в очень скором времени. Если несколько семян останется, то желание сбудется нескоро. Если останется много семян, то желание, скорее всего, не исполнится.

   Гадание по подсолнуху
   Летом, когда цветут подсолнухи, выйди в поле и, загадав желание, по одному вынь из подсолнуха десять семечек. Если среди них попадется хоть одно пустое, то для исполнения желания придется приложить много сил. Если пустых семян окажется больше одного, значит, то, что ты загадала, не сбудется. А если случится так, что все десять семечек у тебя полные, – задуманное исполнится непременно и очень скоро.

   Гадание по ландышу
   Чтобы узнать, сбудется ли загаданное, найди в лесу ландыш и, отрывая один цветок за другим, произноси: «Сбудется скоро, сбудется нескоро, не сбудется никогда». На какой фразе цветки закончатся, того и ждать нужно.

   Гадание по шиповнику
   Сорви цветок шиповника, загадай желание и подкинь цветок вверх. Посмотри, как он упал на землю – вверх или вниз плодоножкой (тыльной стороной). Если цветок лежит плодоножкой вверх, значит, желание не исполнится. А если наоборот, то все, что ты загадала, сбудется.

   Гадание по календуле
   Если на даче или клумбе во дворе растет календула, выбери два цветка и загадай на один, что желание сбудется, а на другой – что нет. Только не забудь пометить их, чтобы потом не перепутать.
   В течение дня внимательно следи за клумбой: тот из цветков, что раньше закроется на ночь, и будет ответом.

   Гадание по светящимся окнам
   Выйди на улицу вечером, когда стемнеет. Повернувшись к дому спиной, мысленно задай интересующий тебя вопрос. Затем обернись и сосчитай светящиеся окна. Четное число говорит о положительном ответе, нечетное – об отрицательном.

   Гадание по лифту
   Выйди из квартиры на лестничную площадку (первый и последний этажи исключить). Загадай желание. Подожди, пока кто-то вызовет лифт. Если лифт поедет вверх – желание исполнится, вниз – нет.

   Гадание по телефону
   Загадай вопрос и мысленно сосредоточься на нем. Глядя на телефон, произнеси вопрос вслух. Если первый звонок будет от мужчины – ответ положительный, а если от женщины – отрицательный.

   Вещий паук
   Увидев паука в паутине, загадай желание и скажи: «Если восемь лап паука будут вниз спускаться, то мое желание исполнится».
   Если паук начнет двигаться вниз по паутине, желание сбудется, если вверх – не сбудется.

   Кошачья лапка
   Если у тебя есть кошка, она сможет дать ответ: «да» или «нет». Задумываешь желание, зовешь свою пушистую гадалку и внимательно смотришь: если из-за двери первой появится правая передняя лапа, то ответ на вопрос «да», если левая – «нет».

   Куриные косточки
   Нужно поужинать курицей. Потом загадать желание, положить косточки на красный лоскуток за калиткой своего дома и при этом сказать:

     То, что было в яйце,
     То, что вышло из яйца,
     Что по двору гуляло
     И пшено клевало,
     То, чью голову рубили,
     С лапшой варили,
     То, чем я поужинала,
     Чьи кости из плоти изъяла,
     Скажи: быть моему желанию
     В исполнении или нет?
     Что зародилось в яйце,
     Завтра дай ответ.

   А утром смотри: если костей нет на месте – собаки растащили или птицы – значит, желание не исполнится.
   Если снегом замело, значит, тебе следует отказаться от своего желания. Если кости на прежнем месте, но одна или несколько в стороне (ветром, к примеру, сдуло), – это означает, что сначала дело пойдет на лад, а потом расстроится.
   Если кости все целы и на том же месте – это означает, что будет все, как тебе захочется, твое желание исполнится.

   Гадание на игральных костях
   Если вам хочется испытать свою судьбу, вы можете погадать на игральных костях. Загадай желание, положи две игральные кости в чашку, перемешай их и бросаешь на стол. При этом важно, чтобы чашку ты держала левой рукой, а кости двигались в ней против часовой стрелки. Если одна или обе кости упали на пол, то в этот день лучше не гадать. А теперь смотришь, какие числа выпали и что означают получившиеся комбинации.
   6/6 – ваше желание, несомненно, скоро сбудется.
   6/5 – скорее всего, сбудется.
   6/4 – да, сбудется.
   6/3 – едва ли сбудется.
   6/2 – желание не исполнится.
   6/1 – оно исполнится, но не так быстро, как тебе бы хотелось.
   5/5 – желание исполнится, вне всяких сомнений.
   5/4 – нет, не исполнится.
   5/3 – шансов, увы, очень мало.
   5/2 – вероятнее всего, оно исполнится.
   5/1 – шансы пятьдесят на пятьдесят.
   4/4 – желание может исполниться, а может – и нет.
   4/3 – да, наверняка все сбудется.
   4/2 – вряд ли исполнится.
   4/1 – шансов, что желание исполнится, очень много.
   3/3 – если поступать обдуманно, то желание может исполниться.
   3/2 – исполнится в любом случае.
   3/1 – увы, надежды практически никакой.
   2/2 – нет ни малейшего шанса.
   2/1 – желание сбудется.
   1/1 – судьба молчит.

   Веточка черемухи
   Так гадают только один раз в год – 25 декабря, День солнцеворота. Предположим, у тебя есть какая-то важная проблема, но нет уверенности, хватит ли у тебя на это сил и удачи.
   Представь себе благоприятный результат, подойди к черемухе и отломи маленькую веточку, размером не более 7–10 сантиметров. Опусти веточку в стакан с водой и поставь на окно. Каждый день в течение 12 дней проделывай следующее: бери стакан с веточкой в руки, обхватив его с двух сторон ладонями, и держи так в течение 5 минут, представляя, что проблема благополучно разрешилась. Если через 12 дней, то есть примерно к 6 января, веточка зацветет (да-да, на ней могут распуститься настоящие гроздья цветов, только очень маленькие!), смело можешь считать это положительным ответом на свой вопрос.

Гадания на любимого

   Гадания с понедельника на вторник
   Вариант 1
   Напиши имя парня на клочке бумаги, поцелуй это слово накрашенными губами (чтобы остался след), положи бумажку на маленькое зеркальце и под подушку. Вместо бумажки с именем и зеркальца можно положить три лавровых листка. На одном напиши «Ананий», на другом – «Азарий», на третьем – «Мисаил» (да-да, именно эти имена!) и потом произнеси заклинание: «С понедельника на вторник я гляжу на подоконник, кто мечтает обо мне, пусть приснится мне во сне».
   Вариант 2
   Положи веточку ели на ночь в изголовье и при этом говоришь: «Ложусь на понедельник, кладу в изголовье ельник, приснись тот мне, кто думает обо мне». Должен присниться тот, кто тебя любит.

   Гадание на орехах и свечках
   Вариант 1
   Гадать нужно с подружками. Для гадания понадобятся скорлупа грецких орехов, тонкие церковные свечи и таз с водой. Свечки разрежь на маленькие кусочки примерно по 2–3 сантиметра, и каждая из девочек вставляет в скорлупу свой кусочек, помечает его и пускает в плавание. Потом вы зажигаете свою плывущую в скорлупке свечечку и наблюдаете. Если скорлупа утонет – не будет у тебя в этом году любимого, если скорлупа плавает и свечка горит – ждет тебя любовь. А быстрее всех любимый появится у той, у которой свеча сгорит раньше других.

   Вариант 2
   На стенки таза прикрепи полоски бумаги с различными надписями: «Любовь», «Удача», «Богатство», «Неприятности», «Ревность», «Счастье», «Выигрыш» и так далее, затем пускаешь в таз одну ореховую скорлупку с зажженной свечой и смотришь – какая бумажка загорится от этой свечи, то и случится у тебя в этом году.

   Гадание по нити
   Для этого гадания нужны нитки, разрезанные на кусочки одинаковой длины, примерно 15–20 сантиметров, и спички. Гадать надо не одной, а с подругами. Возьмите по кусочку нитки и одновременно подожгите, у кого быстрее всех сгорит, та быстрее всех познакомится с парнем, а если нитка потухла или догорела только до половины, то в этом году она будет одна, придется подождать кавалера до следующего года.

   Гадание на спичках
   Две спички воткни по бокам коробка. На спички загадай имя парня и девушки и поджигаешь их. Если спички «потянулись» друг к другу, то загаданная пара будет вместе, а если «отдалились», то пара расстанется в ближайшее время.

   Гадание на разноцветных нитях
   Сложи в шапку нити разных цветов. Какого цвета вытащишь нитку, такого цвета будет шевелюра у твоего суженого.

   Гадание в День святого Валентина
   В День святого Валентина можно погадать, насколько вы друг другу подходите. В подарок любимому купи большое, красивое, красное яблоко. В твоем присутствии своей рукой он должен разрезать его и сосчитать количество косточек.
   Приготовь заранее красную бумажку в форме сердца с ответами, например:
   1 – равнодушие;
   2 – легкая влюбленность;
   3 – боится потерять тебя;
   4 – это настоящая любовь;
   5 – тебя ждет разочарование и т. д. и т. п.

   Черточки
   Чертишь в строчку палочки, а кто-то говорит в любой момент: «Стоп!» И ты переходишь к рисованию следующего ряда. После завершения четырех рядов в каждом нужно вычеркнуть несколько раз по три палочки (чтобы в ряду оказалось по две, или по одной, или вообще не осталось палочек). Далее – подсчитываешь количество оставшихся палочек в каждом ряду и смотришь, что это значит:
   0000. Он очень любит тебя.
   0001. Не задавай ему глупых вопросов.
   0002. Подарит цветы.
   0010. Ты ему нравишься.
   0011. Он очень гордый, чтобы признаться в своих чувствах.
   0012. Не будь с ним так откровенна.
   0020. Тот, о ком ты думаешь, вскоре тебя полюбит.
   0021. Он хочет сейчас тебя видеть.
   0022. Он очарован тобой.
   0100. Думай о нем почаще.
   0101. Он давно и тайно в тебя влюблен.
   0102. Будешь с ним встречаться.
   0110. Он на тебя сердится.
   0111. Хочет дружить, но не любит.
   0120. Он тебя опозорит, остерегайся.
   0121. Открой ему первая тайну.
   0122. Назначит свидание.
   0200. Ему нравится твоя веселость.
   0201. Ему нравится твоя походка.
   0202. При встрече будь ласковее с ним.
   0210. Неожиданный поцелуй.
   0211. Перегадай.
   0212. Ему дорого твое имя.
   0220. Тот, кому ты нравишься, не нравится тебе.
   0221. «Воспитывает» твоих друзей.
   0222. Поссоритесь.
   1000. Будешь его подругой на всю жизнь.
   1001. Пригласит в кино.
   1002. Будет просто другом.
   1010. Он думает о тебе.
   1011. Неожиданно обнимет.
   1012. Добивается твоей любви.
   1020. Хочет, чтобы вы были друзьями.
   1021. Не смейся над ним.
   1022. Ты будешь его женой.
   1100. К сожалению, он любит другую.
   1101. Когда видит тебя, он счастлив.
   1102. Днем и ночью думает о тебе.
   1110. При встрече поцелует.
   1111. Не жди письма.
   1112. При встрече будь нежнее.
   1120. Встретишься с ним.
   1121. Влюблен в твою подругу.
   1121. Он полюбил тебя с первого взгляда.
   1200. Ценит тебя за доброту.
   1201. Он без тебя жить не может.
   1202. Ему нравятся твои ноги.
   1210. Ему нравится твое лицо.
   1211. Тебе нравится его характер.
   1212. Не жди от него подарков.
   1220. Он придет к тебе в гости.
   1221. С тобой он весел, а без тебя грустит.
   1222. Вы далеки друг от друга.
   2000. Тебе нравится его грусть.
   2101. Он тебя почти забыл.
   2002. Встречается с другой, но они вскоре расстанутся.
   2010. При встрече он объяснится.
   2011. Любит всей душой.
   2012. Он мечтает о тебе.
   2020. Будь осторожна, он может тебя предать.
   2021. Ваши чувства еще впереди.
   2022. Жди письма от него.
   2100. Ему нравятся твои губы.
   2101. Ему нравится твоя фигура.
   2102. Жди новостей.
   2110. Вы расстанетесь.
   2111. Его взгляд огорчит тебя.
   2112. Он задаст вопрос о любви.
   2120. Он тебя не любит.
   2121. Хочет быть твоим другом.
   2122. Не обижай его.
   2200. Ты его раздражаешь.
   2221. Он жутко ревнует.
   2202. Будь скромнее.
   2210. Свидание.
   2211. Хочет тебя оставить.
   2212. Хочет, чтобы ты осталась с ним.
   2220. Тот, о ком думаешь, хочет тебя забыть.
   2221. Скрывает свои чувства.
   2222. Он часто о тебе думает.

   Гадание на сердечке
   Загадай парня. Возьми листочек в клеточку и левой рукой (а если ты левша – то правой) нарисуй на нем сердечко, не отрывая карандаш от бумаги. Затем по контуру отметь только целые клеточки внутри сердечка. Теперь обведи по четыре рядом расположенных клеточки и зачеркни их.
   По количеству оставшихся целых клеточек можно судить о его чувствах к тебе:
   ✓ ни одной клетки – любит;
   ✓ одна – уважает;
   ✓ две – хочет дружить, но не любит;
   ✓ три – мечтает о тебе;
   ✓ четыре – ревнует;
   ✓ пять – ты ему снишься;
   ✓ шесть – он к тебе равнодушен.

   Как он к тебе относится?
   Загадай парня, который тебя интересует. Затем, думая о нем, записываешь цифры от 1 до 100 без нулей (длина первой строки – по твоему желанию, но следующие строчки должны быть такими же). В самом конце записываешь день, месяц и год своего гадания (тоже без нулей).
   Теперь вычеркиваешь (строго по вертикали или по горизонтали) по 2 одинаковых цифры, а потом те, которые в сумме составляют 10.
   После этого выписываешь оставшиеся цифры в том же порядке, в котором они остались, но длина первой строки должна равняться количеству букв в имени загаданного парня. И опять вычеркиваешь по тем же правилам. Так повторяешь до тех пор, пока уже нельзя будет вычеркнуть ни одной пары цифр.
   Теперь считаешь количество оставшихся цифр и смотришь значение получившегося результата:
   1 – вы расстанетесь.
   2 – вы будете вместе.
   3 – он не решается сделать первый шаг.
   4 – он тебя нежно любит.
   5 – оглянись вокруг и выбери лучшего.
   6 – он любит другую.
   7 – ты уверена, что хочешь знать точный ответ?
   8 – лучше обрати внимание на его друга.
   9 – берегись, он с тобой играет.
   10 – это не твой парень, дождись свою любовь.
   11 – вы не будете долго вместе.
   12 – ты его пугаешь.
   13 – он встречается с другой.
   14 – он давно в тебя влюблен.
   15 – он ревнует тебя.
   16 – он хочет с тобой встречаться.
   17 – он по тебе скучает.
   18 – забудь его – ты ему не нужна.
   19 – тебе самой нужно понять, чего ты хочешь.
   20 – он тебя не стоит.

   Как выглядит твой любимый, что он чувствует?
   Возьми лист бумаги и ручку. Представь себе, как выглядит твой любимый, и выбери нужную цифру в каждой группе. Сложи эти цифры и прочти ответ под этим номером. Если получилось число больше 27, сложи обе цифры и прочти ответ, соответствующий получившемуся однозначному числу.
   Рост
   1. Высокий.
   2. Средний.
   3. Низкий.
   Цвет волос
   1. Светлые, русые.
   2. Черные.
   3. Каштановые.
   4. Рыжие.
   Лоб
   1. Низкий.
   2. Высокий.
   3. Средний.
   Брови
   1. Густые.
   2. Тонкие.
   3. Белесые или рыжие.
   Нос
   1. Прямой.
   2. С горбинкой.
   3. Курносый.
   4. «Картошкой».
   Глаза
   1. Голубые.
   2. Серые.
   3. Черные.
   4. Карие.
   5. Зеленые.
   6. Фиалковые.
   7. Разного цвета.
   Взгляд
   1. Добрый.
   2. Исподлобья.
   3. В землю.
   4. Задумчивый.
   5. Прямой.
   6. Грустный.
   7. Ласковый.
   8. Изучающий.
   9. Равнодушный.
   10. Веселый.
   11. Бегающий.
   12. Лукавый.
   13. Открытый.

   Ответы
   1. Он ищет встречи с тобой.
   2. Тебе надо вести себя скромнее.
   3. Он считает тебя лучшей в мире.
   4. Он давно и тайно в тебя влюблен.
   5. Не подавай виду, что его любишь.
   6. Считает тебя милой и славной, но нравится ему твоя подруга.
   7. Ты ему нравишься, но он тебя не любит.
   8. Ему опасно верить.
   9. Ты ему очень нравишься, хотя он считает тебя неумной.
   10. Прислушайся к себе и не поддавайся чужому влиянию.
   11. Ты – его первая любовь.
   12. Достоин ли он твоей любви?
   13. Он в шутку предложит тебе дружить, и полюбит по-настоящему.
   14. Не критикуй его – он нуждается в твоей поддержке.
   15. Он хочет признаться в своих чувствах, но не решается.
   16. Чувствует, что ты влюблена в него.
   17. Он ждет, что ты сделаешь первый шаг.
   18. Твоя настоящая любовь еще впереди.
   19. Не исключено романтическое свидание.
   20. Он восхищается тобой.
   21. Терпеть тебя не может.
   22. Вы будете красивой парой, если ты ответишь ему взаимностью.
   23. Он мечтает о тебе.
   24. Разберись сначала в своих чувствах.
   25. Думает, что не нравится тебе.
   26. Ты уверена, что он тот, кто тебе нужен?
   27. Не играй его чувствами.

   Какой он, тот, кого ты любишь?
   Напиши дату рождения того, на кого ты гадаешь. Сложи все цифры и напиши рядом полученное число. Далее сложи цифры в полученном числе, запиши результат и посмотри, каково значение этой цифры.
   1 – «Темная лошадка».
   2 – Слабохарактерный, зависит от мнения окружающих.
   3 – Эгоистичный и завистливый.
   4 – Добрый и справедливый.
   5 – Нежный и любящий.
   6 – Рохля и «маменькин сынок».
   7 – Надежный человек.
   8 – С сильным характером, целеустремленный.
   9 – Пустой человек.
   10 – Ни то ни се.

Гадания на будущее

   Гадание по имени
   Напиши имя, отчество и фамилию того, кому гадаешь. Затем вычеркиваешь повторяющиеся буквы попарно (т. е. буква, у которой нет пары, остается) и выписываешь получившийся остаток. Ниже напиши словами дату, на которую гадаешь, и опять попарно вычеркни повторяющиеся буквы, начиная с записанного остатка.
   Далее напиши в столбик время суток: утро, день, вечер и ночь; напротив каждого слова записываешь получившийся остаток. Затем опять вычеркни попарно повторяющиеся буквы, а оставшиеся буквы считаешь (считать надо до 7, если букв больше, нужно опять начать с 1). Записываешь получившуюся в каждой строчке цифру и смотришь, что она означает.

   Например:
   ФИЛИМОНОВА ИРИНА СЕРГЕЕВНА
   Остаток: ФЛМСГЕНА
   ДВАДЦАТЬ ПЯТОЕ АПРЕЛЯ
   Остаток: ФМСГНВЦЬОРЕ
   Утро ФМСГНВЦЬОРЕ – остаток: ФМСГНВЦЬЕ – 2.
   День ФМСГНВЦЬОРЕ – остаток: ФМСГВЦОР – 1.
   Вечер ФМСГНВЦЬОРЕ – остаток: ФМСГНЦЬОРЕ – 3.
   Ночь ФМСГНВЦЬОРЕ – остаток: ФМСВЦРЕ – 7.
   Значения цифр:
   1 – Любовь.
   2 – Неожиданность.
   3 – Печаль.
   4 – Радость.
   5 – Подарок.
   6 – Неприятность.
   7 – Встреча.

   Гадание на слово
   Напиши имя (полное) и фамилию того, на кого гадаешь. Ниже запиши словами число и месяц, а затем, еще ниже, время суток (утро, день, вечер или ночь). Далее вычеркни по две одинаковые буквы и подсчитай количество оставшихся. Допустим, их осталось три.

   В слове РОНГЛИС зачеркни каждую третью букву. После зачеркнутой буквы опять начинаешь считать с единицы. Дойдя до конца слова, начинаешь с первой буквы слова, и так, пока не останется лишь одна буква. По значению этой буквы и смотришь, что ожидает загаданного человека в загаданное время загаданного дня.
   РОНГЛИС:
   Р – радость.
   О – обида.
   Н – неприятность.
   Г – горе.
   Л – любовь.
   И – измена.
   С – счастье.

   Что тебя ожидает
   Напиши фамилию, имя и отчество того, на кого гадаешь. Повторяющиеся буквы вычеркни, а по количеству оставшихся букв узнаешь о будущем:
   1 – Радость.
   2 – Огорчение.
   3 – Дорога.
   4 – Новость.
   5 – Интерес.
   6 – Встреча.
   7 – Тоска.
   8 – Любовь.
   9 – Измена.
   10 – Не знаю-не знаю…

   Вопрос – ответ
   Напиши вопрос, начинающийся с глагола в условном наклонении, то есть глагола с частицей «ли» (например: «Делать ли…»). Затем сосчитай количество букв в каждом слове предложения и запиши цифру под каждым словом. Если выйдет двузначное число, то сложи его цифры до однозначного.
   Например: в слове «удивительный» 13 букв. Ты складываешь 1 и 3 и получаешь 4. Именно эту цифру – 4 – ставишь под словом.
   Далее сосчитай сумму соседних цифр и запиши ее в следующем нижнем ряду.
   С полученным рядом цифр проделай то же самое, и так до конца, пока не останется одна-единственная цифра. Ее значение и будет ответом на поставленный вопрос.
   1 – Вы все знаете сами.
   2 – Да.
   3 – Нет.
   4 – Обязательно.
   5 – Возможно.
   6 – Будут препятствия.
   7 – Надейся и жди.
   8 – Да, но не сейчас.
   9 – Не сейчас, но скоро.

   Гадание по золотой цепочке
   Это удивительное гадание изобрела юная Анхесэн-Патон, дочь фараона Эхнатона. Ее мать, Нефертити, пропала из крепости Атона вскоре после смерти Эхнатона, и девочка, осталась сиротой.
   В девять лет (слишком рано даже для Древнего Египта) она вышла замуж за нового фараона – Тутанхамона. Ей пришлось это сделать, чтобы подтвердить законность его прав на престол. Анхесэн-Патон выпала жестокая судьба, а ей так хотелось, чтобы будущее было милостиво к ней!
   И она обращалась к нему снова и снова с помощью своего гадания.
   Поздно вечером, когда все лягут спать и все вокруг успокоится, сядь за стол (в комнате никого не должно быть – ни людей, ни животных) и подержи золотую цепочку в руках, потри ее в ладонях, пока не почувствуешь тепло. Затем возьми цепочку в правую руку, потряси немного и резко брось на стол.
   При падении цепочка образует различные фигуры, которые истолковываются следующим образом:
   Круг – скоро ты окажешься в затруднительном положении, словно в замкнутом кругу.
   Ровная полоса – полоса везения и удачи.
   Запутанный узел – болезни, убытки.
   Треугольник – большой успех в любых делах, особенно в любовных.
   Бант – скорая свадьба.
   Змея – будь осторожна в общении с людьми, даже близкими, – тебя могут предать.
   Сердечко – ты любима, и любовь принесет счастье и душевное спокойствие.
   Кривые зигзаги – запутаешься.

   Гадание на чашках
   Для гадания тебе потребуются три чашки, сахар, вода и кольцо. В одну чашку налей воду, в другую – насыпь сахар, а в третью – положи кольцо. Закрой глаза, покрутись и наугад выбери чашку.
   Вода в чашке означает, что год будет обычным и ничего особенного не произойдет.
   Сахар – будет много радости в этом году.
   Кольцо — познакомишься с парнем.

   Гадание по книге
   Возьми какую-нибудь книгу и, не раскрывая ее, задумай вопрос и назови наугад номер страницы и номер строки на этой странице (например, 4-я строка сверху или 11-я строка снизу). Затем открой книгу на нужном месте и прочитай текст. Либо ты получишь прямой ответ на свой вопрос, либо у тебя возникнут какие-то ассоциации, которые помогут в разрешении проблемы.

   Узоры на ветке
   Это редкое, почти забытое, ноябрьское гадание на еловой или сосновой веточке. Погода в ноябре капризная, непредсказуемая, поэтому особенно хороша для гадания. На ночь выставляют за окно еловую ветку. Если к утру настынет изморозь, можно читать по узорам и ледяным видениям.
   Узоры легли густо – ветка приманила счастье, и ее нужно хранить.
   Узоров нет – жизнь будет грустной.
   Мокрая ветвь – зимой болеть.

   Гадание по соленой воде
   Тебе понадобятся лист бумаги черного цвета и вода. Воду для гадания лучше взять ключевую и настаивать в своей комнате полнедели, только после этого ее можно использовать. Брать водопроводную воду нежелательно, так как она почти «мертвая».
   Итак, дождись полуночи, когда все лягут спать. Возьми щепотку обыкновенной поваренной соли, кинь ее в стакан с водой, тщательно размешай и поставь стакан на лист черной бумаги.
   После этих приготовлений можешь ворожить. Мысленно представляй себе ситуацию, которая вызывает у тебя вопросы, и внимательно смотри в стакан на воду – что увидишь, то и сбудется.

   Гадание на кофейной гуще
   Завари кофе мелкого помола, как тебе нравится. Возьми чайную фарфоровую чашку с наклонными стенками (внутренняя поверхность чашки должна быть абсолютно белой и гладкой, не волнистой).
   Налей в нее кофе и выпей его, после чего возьми чашку за ручку левой рукой и взболтни оставшийся в ней густой осадок (примерно чайную ложку) три или семь раз против часовой стрелки.

   Затем чашку переверни вверх дном на блюдце и дай постоять около 15 минут, чтобы жидкость из чашки полностью вытекла на блюдце. Подними чашку и приступай к гаданию.
   Получившиеся изображения толкуют так:
   Арка – ухудшение здоровья, угрожающее карьере.
   Арфа — удачный исход любовных дел.
   Бабочка – легкомысленные, но невинные приключения.
   Барабан – скандалы и ссоры.
   Бутылка – берегите свое здоровье, воздержитесь от излишеств.
   Весы – судебная тяжба:
   сбалансированные весы — восторжествует справедливость;
   несбалансированные весы – победит несправедливость.
   Ветряная мельница – успех в результате большого трудолюбия.
   Вопросительный знак – сомнения.
   Вулкан – страсти могут захлестнуть вас и причинить вред.
   Гвоздь – вам угрожает злоумышленник.
   Гирлянда – успех и почести.
   Гитара – устремление к бурной любви и привязанности.
   Глаз – будьте внимательны и осторожны, особенно в делах.
   Голубь – мир, покой.
   Горы – успех в достижении цели.
   Грабли – следует привести в порядок свои дела.
   Гриб – рост, прибавление в весе.
   Гриф – потеря, возможна кража.
   Груша – комфорт и достаток.
   Дерево – планы будут выполнены.
   Дом – надежность, особенно в делах, можно начинать новые.
   Дракон – начинайте новое дело, но пересмотрите свою точку зрения.
   Ель – успех в области искусства.
   Жаба – остерегайтесь лести и льстецов.
   Желудь – удача:
   наверху чашки – финансовый успех;
   в середине – хорошее здоровье;
   ближе ко дну – и то и другое.
   Забор – будете не свободны в выборе своих планов.
   Замочная скважина – препятствия на пути к успеху.
   Звезда:
   пятиконечная – успех;
   шестиконечная – удача;
   семиконечная – печаль;
   восьмиконечная – несчастный случай.
   Змея – противник строит козни против вас.
   Зонтик – будьте осторожны.
   Квадрат – усильте самоконтроль, чтобы защитить себя от ошибок и опасностей.
   Кинжал – заговор врагов, опасность потери.
   Огонь – избегайте поспешных реакций, особенно гнева.
   Ожерелье – вас многие поддерживают и восхищаются вами.
   Окружность – удачный исход дела.
   Очки – вас подстерегает неожиданность.
   Пальма – успех, уважение, почести.
   Парашют – избавление от опасности.
   Паук – всем известно, что вы получите кучу денег или подарок.
   Пила – кто-то постоянно угрожает спокойствию вашей семьи.
   Пистолет – опасность.
   Птица – новости, хорошие или плохие в зависимости от знаков рядом.
   Развилка – настало время принимать решения.
   Рыба – очень хороший знак. Удача во всем.
   Самолет – неожиданное путешествие с элементом риска.
   Сапог – есть желание путешествовать, но нужна финансовая помощь.
   Сердце – у вас появится близкий человек, возможно, любовник.
   Свеча – польза, усердие в учебе.
   Свинья – успех, сопровождаемый духовным разладом.
   Сеть – избегайте ловушек.
   Собака – полагайтесь на друзей.
   Сова — тяжелые испытания.
   Солнце – большая радость, успех.
   Стрела – плохие новости.
   Стул – улучшение положения.
   Сумка – вас ждет ловушка.
   Топор – вам предстоят трудности.
   Треугольник углом вверх – успех; углом вниз – изменение планов.
   Трубка – пришло время прислушаться к советам.
   Флаг – вам угрожает опасность.
   Фонтан – ваши планы придут к удачному завершению.
   Цветок – ваше желание исполнится.
   Чайник около ручки – домашнее благополучие; около дна – семейная ссора.
   Чемодан – путешествие, принятие решений.
   Черепаха – чрезмерная чувствительность к критике.
   Шляпа – новые возможности, успех, деньги.
   Шпага – вас ждут конфликты.
   Якорь – вас ждет успех:
   изображение ближе к краю чашки – успех в делах;
   в середине – путешествие, которое принесет процветание;
   ближе ко дну – успех в обществе.

   Гадание на чайной гуще
   Для того чтобы правильно прочесть знак, который сложится из чаинок, нужно использовать чашку простой формы.
   Жидкость должна только прикрывать дно. Возьми чашку в левую руку и взболтай чай – сделай три резких поворота чашкой по часовой стрелке. Переверни чашку и, держа ее ручкой к себе, отклони так, чтобы удобно было заглянуть внутрь.

   Мысленно раздели чашку пополам. Все, что ближе к ручке, имеет непосредственное отношение к тебе, остальное – к знакомым тебе людям.
   Чайная гуща у стенок чашки предсказывала ближайшее будущее, на дне – отдаленное:
   Горы – препятствия на жизненном пути.
   Дерево – избавление от болезней, исполнение желаний.
   Ключ – к здоровью, благополучию, богатству, счастью в любви.
   Круг – счастливое событие, брак.
   Два круга – разочарование.
   Руины – разбитые надежды.
   Лестница – подъем в личных делах.
   Сердце – любовь.

   «Да – Нет – Не знаю»
   Загадай мальчика, задай вопросы и запиши, сколько получилось ответов «Да», сколько – «Нет» и «Не знаю» (отвечать по-другому нельзя). А теперь найди соответствующие цифры в «Ответах».

   Вопросы:
   1. Гуляли?
   2. Танцевали?
   3. Он тебя провожал?
   4. Он тебя любит?
   5. А ты его?
   6. Ты его ревнуешь?
   7. А он тебя?
   8. Он тебе снится?
   9. Скучаешь?
   10. А он по тебе?
   11. Ты думаешь о нем?
   12. А он о тебе?
   13. Дарил цветы?
   14. Вы говорили о любви?
   15. Смотрели в глаза друг другу?
   16. Писал записки?
   17. А ты ему?
   18. Ссорились?
   19. Обманывал?
   20. Целовал?
   21. Ходили в кино?
   22. Плакала из-за него?
   23. Звонил сегодня?
   24. Дружите?
   25. Он умный?
   26. Он добрый?
   27. Можно его любить?

   Ответы:
   1. Мечтает о тебе.
   2. Считает тебя красивой.
   3. Думает о тебе.
   4. Понял свою ошибку.
   5. Хочет дружить с тобой.
   6. Любит.
   7. Расстанетесь.
   8. Чувствует, что ты его любишь.
   9. Ревнует.
   10. Ждет тебя.
   11. Хочет встретиться.
   12. Назначит свидание.
   13. Ты ему нравишься.
   14. Ему нравится другая.
   15. Признается в любви.
   16. Пригласит в кино.
   17. Свадьбы не будет.
   18. Получишь от него письмо.
   19. Ненавидит.
   20. Все решит случай.
   21. Поссоритесь.
   22. Поцелует.
   23. Боится признаться в любви.
   24. Думает, что ты его не любишь.
   25. Чувствует то же, что и ты.
   26. Верит тебе.
   27. Будет свадьба.

   Как он к тебе относится?
   Напиши его фамилию и имя. Зачеркни повторяющиеся буквы, сосчитай оставшиеся и запиши получившееся число. Потом напиши свои фамилию и имя и сделай то же самое. Полученные числа сложи (если получилось двузначное число, просто сложи эти цифры).
   А затем считай по слову ЛУРНИСТ. Буква, на которую выпало полученное число, говорит о том, как он к тебе относится. Если получившееся число больше 7, то продолжаешь считать с первой буквы.
   ЛУРНИСТ:
   Л – любит.
   У – уважает.
   Р – ревнует.
   Н – ненавидит.
   И – интересуется.
   С – скучает.
   Т – тоскует.

   Гадание по алфавиту
   Напиши на бумаге имя мальчика, который тебе нравится. Потом загадай любое число от 0 до 20. Например, 9. Считаешь буквы в имени и вычеркиваешь каждую 9-ю до тех пор, пока не останется одна буква. И смотришь, что она означает:
   А – тайно любит.
   Б – боится, что не нравится тебе.
   В – хочет тебя увидеть.
   Г – не обращает внимания.
   Д – хочет с тобой поговорить.
   Е – хочет с тобой встречаться.
   Ж – жалеет, что обидел.
   З – скучает.
   И – ждет твоего звонка.
   К – ему с тобой неинтересно.
   Л – хочет с тобой дружить.
   М – стесняется встречаться с тобой.
   Н – хочет поцеловать тебя.
   О – ему нравится твоя подруга.
   П – напишет тебе письмо.
   Р – тебя ждет сюрприз.
   C – смеется над тобой.
   Т – тоскует.
   У – ты ему очень нравишься.
   Ф – он тебя не любит.
   Х – сгорает от ревности.
   Ц – у вас будет смешной разговор.
   Ч – не уверен в своих чувствах.
   Ш – ему нравятся твои глаза.
   Щ – ты ему снишься.
   Ы – изменяет тебе.
   Ь – Ъ – не хочет дружить с девчонкой.
   Э – боится признаться в своих чувствах.
   Ю – влюбится в тебя.
   Я – думает, что ты лучше всех.

   Узнай все о себе
   Сначала загадай желание. Потом напиши на листочке 14 цифр от 1 до 10 (какие хочешь, цифры могут повторяться). Теперь по очереди читай вопросы и находи на них ответы под соответствующими номерами (написанные тобой цифры и есть нужные тебе ответы).
   Вопросы
   С каким цветком тебя можно сравнить?
   1. С васильком – за красивые глаза.
   2. С одуванчиком – за легкость.
   3. С ромашкой – за нежность.
   4. С гладиолусом – за глупость.
   5. С розой – за красоту.
   6. С колокольчиком – за скромность.
   7. С георгином – за жадность
   8. С тюльпаном – за свежесть.
   9. С крапивой – за жгучесть.
   10. С ландышем – за хрупкость.

   С каким зверем тебя можно сравнить?
   1. С ежом – за колкость.
   2. С медведем – за неуклюжесть.
   3. С лисой – за хитрость.
   4. Со львом – за храбрость.
   5. С зайцем – за трусость.
   6. С тигром – за жестокость.
   7. С кошкой – за мягкость.
   8. С совой – за ум.
   9. С белкой – за шустрость.
   10. С волком – за острые зубки.
   Твое прошлое?
   1. Разнообразные увлечения.
   2. Напрасные мечты.
   3. Любовь.
   4. Слезы.
   5. Крепкая дружба.
   6. Интересное занятие.
   7. Много веселья.
   8. Обман.
   9. Много огорчений.
   10. Встреча.
   Твое настоящее?
   1. Тишина и покой.
   2. Мечты о приключениях.
   3. Прилежная учеба.
   4. Счастливая жизнь.
   5. Много труда.
   6. Скука.
   7. Радость.
   8. Мечты о любви.
   9. Грусть.
   10. Неожиданность.
   Твое будущее?
   1. Спокойная жизнь.
   2. Путешествия.
   3. Нежная любовь.
   4. Много друзей и веселья.
   5. Счастье.
   6. Сюрприз.
   7. Встреча с мечтой.
   8. Интересная работа.
   9. Богатство.
   10. Множество впечатлений.

   Кто тебя любит?
   1. Никто.
   2. Только близкие люди.
   3. Тот, кто тебе не нравится.
   4. Мальчик с серыми глазами.
   5. Тот, кого ты любишь.
   6. Одноклассник.
   7. Мальчик с рыжими кудрями.
   8. Тот, кого ты не знаешь.
   9. Высокий блондин с зелеными глазами.
   10. Тот, кто тебе снится.

   Что тебя украшает?
   1. Волосы.
   2. Улыбка.
   3. Искренность.
   4. Аккуратность.
   5. Глаза.
   6. Хороший вкус.
   7. Фигура.
   8. Отзывчивость.
   9. Ум.
   10. Фантазия.

   Как тебя любят?
   1. Совсем не любят.
   2. Забыли.
   3. Ненавидят.
   4. Восхищаются.
   5. Плохо.
   6. Без тебя жизнь не мила.
   7. Тайно.
   8. В мечтах.
   9. Ревниво.
   10. О тебе не забывают ни на миг.

   Что о тебе думают?
   1. Добрая.
   2. Вспыльчивая.
   3. Умная.
   4. Красивая.
   5. Смелая.
   6. Слишком гордая.
   7. Сплетница.
   8. Любопытная.
   9. Ленивая.
   10. Трудолюбивая.

   Что тебя интересует?
   1. Будущее.
   2. Дружба с мальчиком.
   3. Любовь.
   4. Мальчик с карими глазами.
   5. Книги.
   6. Танцы.
   7. Кино.
   8. Учеба.
   9. Спорт.
   10. Подружки.

   Твой недостаток?
   1. Стеснительность.
   2. Привычка обманывать.
   3. Хвастливость.
   4. Лень.
   5. Замкнутость.
   6. Вредность.
   7. Неаккуратность.
   8. Гордость.
   9. Грубость.
   10. Непостоянство.
   Исполнится ли желание?
   1. Скоро.
   2. Да.
   3. В этом году – нет.
   4. Все зависит от тебя.
   5. Да, но если о нем никто не знает.
   6. Летом.
   7. Никогда.
   8. Возможно.
   9. Да, если об этом узнает твой друг.
   10. Не совсем так, как ты хотела.
   Какая неожиданность будет?
   1. Радость.
   2. Познакомишься с тем, кого полюбишь.
   3. Ошибка.
   4. Приключение.
   5. Счастье.
   6. Полюбишь мальчика с зелеными глазами.
   7. Полюбишь того, с кем дружишь.
   8. Появится настоящий друг.
   9. Измена.
   10. Встреча.

   Чего нужно остерегаться?
   1. Сплетен.
   2. Измены.
   3. Поцелуев.
   4. Своих подруг.
   5. Мальчика с голубыми глазами.
   6. Глупости.
   7. Мальчика с карими глазами.
   8. Влюбленности без ответа.
   9. Обмана.
   10. Разговоров о любви.

Карточные гадания и пасьянсы

   «Легкие» карты
   Это самый простой вариант карточного гадания.
   Возьми колоду из 36 карт, хорошенько перетасуй их. Мысленно задаешь вопрос, на который хочешь получить ответ. Вопрос должен быть обращен в будущее, и ты должна представлять, какой вариант развития событий лично тебе нравится больше всего. Например: «Что ждет меня в отношениях с… (мне бы хотелось, чтобы у нас был яркий, но не очень долгий роман)» или «Как в ближайшее время сложатся дела с учебой (хотелось бы, чтобы не было никаких проблем с оценками)».
   Теперь вытащи карту и смотри на ее масть:
   Червы – скорее всего, все пойдет так, как тебе бы и хотелось.
   Бубны – чтобы получить то, на что ты надеешься, нужно приложить много усилий: в этом случае успех более вероятен.
   Трефы – ты подойдешь близко к тому, на что надеешься, но в последний момент можешь либо потерять все, либо чуть-чуть недотянуть до желаемого.
   Пики – карты сомневаются в том, что тебе на самом деле нужно то, чего ты желаешь.

   «Три карты, три карты…»
   Этим простым и быстрым способом можно гадать каждый день, но не более одного раза, иначе карты будут «врать».
   Колоду из 36 карт тщательно перетасуй 9 раз, сними левой рукой к себе и разложи карты веером, «рубашкой» вверх.
   Затем, загадав что-нибудь или задав вопрос, вытащи наугад 3 карты и смотришь, что они означают. Загадывать и задавать вопросы можно не более 7 раз.
//-- Толкователь гадания --//
   Червы
   Туз – не сомневайся, тебя очень любят.
   Король – не тревожься, все получится. В твоей жизни наступил благоприятный период для любви.
   Дама – скрывай твои чувства: возможны неприятные слухи и сплетни. Опасайся подруги – крестовой дамы.
   Валет – тебя помнят и хотят видеть. Ваши чувства взаимны.
   Десятка – загадай еще раз.
   Девятка – ты горячо любима!
   Восьмерка – новое лицо решит твою судьбу.
   Семерка – берегись, не играй с огнем!
   Шестерка – твое намерение грозит тебе непредвиденными неприятностями. Опасайся вечерней дороги.

   Бубны
   Туз – задуманное может осуществиться лишь через несколько месяцев.
   Король – остерегайся обмана.
   Дама – тебя ждет оскорбление. Избегай общения со старыми знакомыми.
   Валет – ты ревнуешь напрасно, возможна ссора с любимым человеком.
   Десятка – неожиданный подарок.
   Девятка – ты скоро избавишься от грусти, но придется приложить усилия.
   Восьмерка – жди радостную весть.
   Семерка – твое счастье непрочно, тебе изменят. Но не жалей об этом, скоро все переменится к лучшему.
   Шестерка – приятное путешествие, новые, интересные, знакомства.

   Трефы
   Туз – ты сделала ошибочный шаг, а потому не будешь иметь успеха. Подумай, в чем была неправа.
   Король – спеши, иначе все потеряешь. Прими помощь или совет верного друга.
   Дама – ты получишь заслуженную награду.
   Валет – любимый человек заставит тебя печалиться. Но будет сопутствовать удача в делах.
   Десятка – не заводи новой дружбы, чтобы потом не сожалеть.
   Девятка – ты получишь печальное известие от близкого человека.
   Восьмерка – узнаешь о болезни дорогого тебе человека – друга или родственника.
   Семерка – тебя ждет похвала даже от недоброжелателей. Но возможны мелкие неприятности.
   Шестерка – случится то, чего ты не ожидаешь. Остерегайся вечерних и ночных прогулок!

   Пики
   Туз – верь тому, что тебе скажут. Но не надо ни восторга, ни отчаяния.
   Король – ты получишь приятное известие.
   Дама – твое желание очень скоро исполнится.
   Валет — твои хлопоты напрасны. Прими ситуацию такой как есть.
   Десятка — тебя ожидает большое счастье.
   Девятка – не доверяй никому свою тайну, возможны предательство и обман.
   Восьмерка — остерегайся опасности, она близка.
   Семерка — тебя ждет неприятность – расплата за прошлое.
   Шестерка — поступай благоразумно, чтобы потом не горевать.
   Гадание на «своего» туза
   Возьми колоду из 36 карт. Вытащи 4 туза из колоды и выложи их в ряд. Выбери своего туза и загадай желание или задай вопрос.
   Затем тщательно перетасуй колоду, сними ее левой рукой к себе и начни последовательно выкладывать карты под тузы. Когда закончишь, посмотри на те, что лежат под твоим: если 5 из них окажутся одной масти, то желание исполнится.

   Гадание по четырем тузам
   Возьми колоду из 36 карт и хорошенько перетасуй их. Разложи карты рубашками вниз на 4 равные кучки.
   Из первой снимаешь карты до тех пор, пока не объявится туз. Посмотри следующую за ним карту: если это снова туз, соедини его с первым и открой следующую карту: туз отправляешь к его «коллегам», а любую другую карту сбрасываешь (она тебе больше не понадобится).
   Тебе нужно найти в кучке тузы, идущие друг за другом. Допустим, сначала попался туз, за ним – другая карта, а затем – снова туз. Тебе нужен только первый туз. Все остальные карты и не идущие непосредственно за ним тузы отправляются в сброс. Так же разбираешь и три остальные кучки.

   В результате у тебя может остаться:
   1 туз – нет никаких надежд на исполнение желания;
   2 туза – желание исполнится нескоро;
   3 туза – желание скоро исполнится;
   4 туза – желание обязательно исполнится.

   «Красное – черное»
   Пока перетасовываешь колоду из 36 карт, мысленно задай вопрос или загадай желание.
   Вытяни одну карту наугад. Это и будет ответ.

   Бубны
   Туз, король, дама или валет – исполнение желания вполне реально, но, чтобы добиться результата, придется приложить немало усилий.
   Другие карты – исполнение желания возможно, но тебя ожидают большие трудности.

   Пики
   Туз – ничего не выйдет, выбрось это из головы.
   Король, дама или валет – шанс на исполнение задуманного ничтожно мал.
   Другие карты – шансов чуть больше, но не намного.

   Трефы
   Туз, король, дама или валет – исполнение задуманного тобой весьма и весьма сомнительно.
   Другие карты – вероятность благополучного исхода больше, но все же особенно надеяться не стоит.

   Червы
   Туз – результат превзойдет твои самые смелые ожидания!
   Король, дама, валет – девяносто шансов из ста!
   Другие карты – желание твое легко исполнимо, надо только чуть-чуть помочь фортуне.
   Если при тасовании колоды у тебя случайно выпадет на стол или на пол одна карта (ее называют «фортункой») – она и будет ответом на твой вопрос.

   «Парный» пасьянс
   Загадай желание и возьми в руки колоду из 36 карт, хорошенько перетасуй их и выложи по одной. Все парные карты выкини, если они легли рядом, через 1 либо через 2 карты (не более) друг от друга, а прочие оставляешь на месте.
   Если не осталось ни одной пары, то есть вышли все карты, желание сбудется, а если нет – что ж, попробуй в другой раз.

   «Египетская пирамида»
   Вытяни из колоды 4 шестерки и отложи их. Тщательно перетасуй колоду, сними ее левой рукой к себе и вытяни из нее 4 карты. Открой их и загадай желание на любую карту, которой нет среди этих четырех.
   Оставшиеся карты перетасуй и выложи в виде пирамиды: вершина – 1 карта, ниже – 2 карты, затем – 3, 4, 5 и 6 карт.
   Если загаданная карта оказалась:
   ✓ на вершине пирамиды – желание не сбудется;
   ✓ среди 2 карт – едва ли сбудется;
   ✓ среди 3 карт – возможно, сбудется, но, скорее всего, нет;
   ✓ среди 4 карт – скорее всего, сбудется;
   ✓ среди 5 карт – сбудется, но нескоро;
   ✓ среди 6 карт – сбудется наверняка!

   Если твоей карты нет среди выложенных, то эти карты убери в сброс, а первые открытые 4 карты смешиваешь с оставшимися 7 картами и выложи по одной карте, приговаривая: «Жди», «Терпи», «Ликуй», «Он твой», «Крепись», «Злись», «Махни рукой». На каких словах выпадет твоя загаданная карта, те и будут ответом.

   Пятнадцать карт
   Загадай желание. Перетасуй колоду, сними левой рукой к себе и разложи 15 карт картинками вверх. Выпавшие тузы отложи. Так повтори три раза.
   Если все тузы выйдут во время раскладов, твое желание сбудется. Если нет, не отчаивайся, оно обязательно сбудется позднее.

   Туз с королем или дама с валетом
   Перетасуй колоду карт и сними левой рукой к себе. Загадай желание или задаешь вопрос, на который можно ответить однозначно.
   Теперь вытяни из колоды карту.
   Если это будет туз или король, то желание сбудется, а ответ на вопрос будет благоприятным для тебя.
   Если же ты вытащила даму или валета, то тебе придется потрудиться для исполнения своего желания или же найти человека, который тебе сможет помочь.
   Другие карты означают, что желание не сбудется.

   Гадание на будущий месяц
   Это гадание проводят в последние дни текущего месяца, чтобы узнать, что ожидает в месяце грядущем.
   Перетасовав и сняв карты, произвольно вытяни 9 карт и смотришь по толкователю их значение.
//-- Толкователь гадания --//
   Если все 9 карт одной масти:
   ✓ бубны – ожидается денежная прибыль;
   ✓ пики – горе;
   ✓ трефы – суета, кража;
   ✓ червы – семейное благополучие.

   Если выпали 4 карты одинакового достоинства:
   ✓ тузы – попадешь в неприятную историю;
   ✓ короли – успешные дела;
   ✓ дамы – не сулят ничего хорошего в гадании для девушки;
   ✓ валеты – заботы, финансовые трудности;
   ✓ десятки – исполнение желания;
   ✓ девятки – удивление;
   ✓ восьмерки – безотрадное время;
   ✓ семерки – разлука, тоска;
   ✓ шестерки – беззащитность.

   Если выпали:
   ✓ туз, король, дама, валет, десятка, девятка, восьмерка, семерка, шестерка – у твоего любимого есть другая, и он постоянно бывает у нее в гостях;
   ✓ 2 дамы, 2 короля, туз, валет, десятка и шестерка – к тебе приедут гости или ты отлично проведешь месяц в обществе друзей;
   ✓ только мелкие карты – весь месяц будешь скучать и нервничать, а возможно, и плакать.

   Гадание на «процент» любви
   Перетасуй колоду из 36 карт и загадай имя избранника. Пусть это будет, например, Сергей.
   Разложи количество карт, равное количеству букв в имени (в данном случае 6), следующим образом:
   ✓ первый ряд – «рубашкой» вверх;
   ✓ второй ряд – картинкой вверх;
   ✓ третий ряд – тоже картинкой вверх и т. д.
   Парные карты по диагонали при раскладке убери, а остальные сдвигаешь на их место справа налево или в предыдущий ряд.
   Когда выложишь всю колоду, по очереди переверни карты и так же убери парные карты по диагонали.
   Сосчитай, сколько пар карт у тебя набралось. В зависимости от этого можно узнать, насколько сильно (в процентах) увлечен тобой интересующий тебя парень.

   Итак:
   1 пара – 5 %, некоторая симпатия.
   2 пары – 10 %, заинтересованность в развитии отношений.
   3 пары – 15 %, романтическая увлеченность.
   4 пары – 20 %, любовь только зарождается.
   5–6 пар – 30 %, желание постоянно быть вместе.
   7–8 пар – 40 %, сильное чувство.
   9–10 пар – 50 %, чувство может перерасти в настоящую любовь, но, возможно, и наоборот, – понемногу угаснуть.
   11–12 пар – 60 %, постепенно крепнущее чувство.
   13–14 пар – 70 %, довольно сильное чувство.
   15–16 пар – 80 %, очень сильное чувство, потребность оберегать и заботиться.
   17 пар – 90 %, это любовь!
   18 пар – 100 %, роковая страсть. Такая встречается в природе крайне редко.

   Когда любимого нет рядом…
   Любимого рядом нет… Чем он занят без тебя? Погадай!
   Перетасуй колоду карт и сними мизинцем левой руки к себе (к сердцу). Загадай какую-нибудь карту, которая и будет означать любимого человека. Затем переверни по одной карте картинкой вверх и на каждую приговариваешь: «Гость», «На пороге», «В дороге», «На кровати», «За столом», «Крепко любит», «Крепко спит», «Поцелует», «Огорчит». И опять сначала, пока не выпадет загаданная карта.
   Те слова, на которые выпадет загаданная карта, и есть ответ.

   Как он к тебе относится?
   Загадай парня и чертишь таблицу 3 × 12 см, непрерывно думая о нем. Возьми колоду из 36 карт и размещаешь их в этой таблице в любом порядке.

   Крупными буквами напиши имя парня, на которого гадаешь. Положи карты на эти буквы в том порядке, в каком они были в таблице.
   Если на одной букве оказываются две одинаковые карты (например, 2 туза или 2 дамы), смотри их значение:
   6 – дорожку топчет;
   7 – хочет поговорить;
   8 – хочет тебя увидеть;
   9 – любит;
   10 – интересуется.
   Валет – нравишься его другу.
   Дама – у тебя есть соперница.
   Король – ревнует.
   Туз – испытывает к тебе страсть.
//-- Общий толкователь карт и их сочетаний --//
   Значение мастей
   Чеpвовая масть – веpность, дpужба, любовь, честь, пpавда, добpодетель.
   Бубновая масть – богатство, благополучная и обеспеченная, довольная и веселая жизнь.
   Tpефовая масть – непpиятности, скандальное пpоисшествие, скука, потеpи, бесчестье, болезни, невеpность.
   Пиковая масть – надежда и счастье и успех в начинании и в обществе.

//-- Значение каждой каpты в отдельности --//
   Червы
   Туз – дом, семья.
   Король – мужчина, возлюбленный, муж.
   Дама – женщина, возлюбленная, жена.
   Валет – проблемы, вопросы.
   Десятка – надежды, мечты, планы.
   Девятка – любовь, любовное объяснение.
   Восьмеpка – встречи, беседы, удовольствие.
   Семеpка – разговоры, веселье.
   Шестеpка – доpога.

   Бубны
   Туз – деловое письмо.
   Король – молодой человек, возлюбленный, жених, возможно, чей-то сын.
   Дама – молодая девушка, подруга, изменчивая, ветреная женщина.
   Валет – проблемы, денежные хлопоты.
   Десятка – надежды, планы, ожидание.
   Девятка – любовь.
   Восьмеpка – встречи, суета.
   Семеpка – разговоры.
   Шестеpка – близкая доpога.

   Трефы
   Туз – дело.
   Король – официальное лицо, начальник, женатый человек; для незамужней девушки – отец.
   Дама – замужняя женщина, мать, возможно, соседка, коллега.
   Валет – проблемы, хлопоты, заботы.
   Десятка – деньги, прибыль.
   Девятка – сильная сердечная привязанность.
   Восьмеpка – встречи, деловые разговоры.
   Семеpка – известие из казенного дома.
   Шестеpка – деловая поездка, бесполезная доpога.

   Пики
   Туз – вниз острием – удар, печальное известие; вверх – выпивка.
   Король – официальное лицо, солидный человек, возможно, коллега; иногда – новое знакомство для женщины.
   Дама – злость, ревность, досада, злая женщина, сплетница.
   Валет – сплетни, пустые хлопоты.
   Десятка – обманутые надежды, несостоявшиеся планы, утрата иллюзий.
   Девятка – болезнь, потеpя дpуга.
   Восьмеpка – приглашение в гости, выпивка.
   Семеpка – слезы, огорчения, ссоpа, печаль.
   Шестеpка – поздняя или дальняя доpога, возможно, несчастливая.

   Значения сочетаний каpт
   Дама пpи коpоле – замужняя женщина или тайная возлюбленная.
   Коpоль в ногах дамы – веpность возлюбленного.
   Дама между десятками – пpедложение или любовное объяснение.
   Восьмеpка около дамы – сплетни.
   Четыpе семеpки – непpиятности.
   Пиковый туз пpи семеpках – болезнь pодственника.
   Король между тузом и десяткой – получение чина, повышение по службе.
   Пиковый туз пpи бубновой десятке – ссоpа.
   Дама и десятка пpи коpоле той же масти – ответная любовь для короля.
   Король и десятка пpи даме той же масти – ответная любовь для дамы.
   Четыpе туза вместе – исполнение желания.
   Четыpе коpоля – большое общество.
   Четыpе дамы – pазговоpы и сплетни.
   Четыpе валета – большие хлопоты.
   Четыpе десятки – свадьба.
   Четыpе девятки – пеpемена в жизни.
   Четыpе шестеpки – дальняя доpога.

   Гадание с пшеничным зерном
   Это гадание было очень популярным в конце XIX – начале XX века. Для него обычно использовалась колода цыганских карт – это обычные игральные карты, на которых масти обозначены следующим образом: бубны в виде бубенчиков, червы в виде сердец, пики в виде листочков, а трефы в виде желудей. Но можно воспользоваться и обычной колодой. Для гадания также необходимо пшеничное зернышко (или другой мелкий округлый предмет) – его нужно закатать в расплавленный воск. Тщательно перетасуй колоду и выложи карты в виде круга.

   Когда разложишь все карты, закрываешь глаза и, не глядя, бросаешь пшеничное зерно в этот круг. Смотришь, на какую карту упало зерно, и узнаешь предсказание по толкователю.
//-- Толкователь гадания --//
   Червы
   Туз – у тебя верное сердце. Не унывай, ты обязательно будешь счастлива. Верность всегда вознаграждается.
   Король – добродетель вашу воспламенила любовь. Не беспокойтесь, все будет, как вы хотите, только будьте осторожны: пламя обжигает.
   Дама – все исполнится лишь через три месяца. Но не показывай своих чувств. И остерегайся проявить злость.
   Валет – тот, с кем ты в разлуке, не забыл тебя. Он скучает и с нетерпением ждет встречи.
   Десятка – он хочет того же, чего и ты.
   Девятка – любовь воспламеняет твою кровь, но не опасайся яда – он сладок.
   Восьмерка – все находится в вашей власти. Но опасайтесь оскорбить вашего друга, это может вам повредить.
   Семерка – одна приезжая особа привезет известие, которое тебя обрадует.
   Шестерка – твоя доброта будет вознаграждена дружбой с хорошим человеком, который ценит доброту.

   Бубны
   Туз – отношения тем менее вероятны, чем ты более страстно и настойчиво к ним стремишься. Но произойдет всё лучше, чем ты думаешь.
   Король – тот, кого ты считала другом, хочет тебя обмануть, не доверяй ему.
   Дама – от предательства ложного друга тебя спасет одна особа – она и есть твой настоящий друг.
   Валет – любимый отвечает тебе взаимностью.
   Десятка – работа разгонит вашу меланхолию. Но та особа, которую вы любите, холодна к вам.
   Девятка – опасайся влюбленности. Твой возлюбленный будет неверен тебе.
   Восьмерка – в скором будущем тебя ожидает приятное известие. Запасись терпением.
   Семерка – твой любимый обладает многими достоинствами. Ты же владеешь его сердцем. Твои опасения пойдут тебе на пользу.
   Шестерка – ты непременно будешь счастлива, только не торопись и следуй хорошим советам.

   Пики
   Туз – постарайся подружиться с человеком, которого ты избегаешь. Он может быть тебе полезен.
   Король – тебя обрадует приятное известие. Но сделанное тобой добро обернется злом.
   Дама – твой друг внешне стал по отношению к тебе холоднее. Но его чувства искренни и добры.
   Валет – ты обязательно получишь то, чего хочешь. Но будь осторожна: любимый человек причинит тебе неприятности.
   Десятка – виновница твоих страданий – любовь, но потерпи, ты будешь счастлива.
   Девятка – не доверяй своему возлюбленному – он может изменить тебе.
   Восьмерка – тебя ожидает неприятность. Тот, о ком ты думаешь, болен. Тот, кому ты верила, предаст.
   Семерка – затеянное тобой мероприятие не удастся. Если хочешь быть счастлива, еще не поздно изменить планы.
   Шестерка – не надейся получить желаемое, а причиной тому – ты сама. Возможно получение печального известия или письма.

   Трефы
   Туз – потерпев неудачу, не отчаивайся. Займись каким-нибудь делом – это поможет тебе забыть ее. Удача вскоре снова улыбнется тебе.
   Король – тот, о ком ты думаешь, – большой хитрец. Старайся избегать его. Но при встрече с ним будь приветлива.
   Дама – ты любима, и вскоре твое желание исполнится.
   Валет – задуманное вряд ли исполнится. Не огорчайся, но и не думай больше об этом.
   Десятка – не тревожься. Скоро огорчения пройдут и твое желание исполнится.
   Девятка – не жалуйся на свою судьбу, обстоятельства скоро изменятся, и сердце твое успокоится.
   Восьмерка – отъезд избавит вас от неприятностей. Но не спеши доверять своему сердцу – надежда обманчива.
   Семерка – печаль и отчаяние скоро обратятся в радость.
   Шестерка – не доверяй первому встречному, если хочешь избежать огорчений. Ты получишь то, чего не ожидаешь. Тебя ожидает счастье.

Несколько слов напоследок

   Ну вот ты и прочитала нашу книгу. Надеемся, что тебе было интересно и ты нашла ответы на вопросы, которые так тебя волновали. Как стать привлекательной? Как быть интересной самой себе и другим людям? Как сделать так, чтобы жизнь стала интересной и насыщенной?
   Мы дали тебе множество советов – наверное, потребуется какое-то время, чтобы их осмыслить и усвоить. Уверяем тебя, что они могут круто изменить твою жизнь в лучшую сторону, но при одном условии – если ты воспользуешься ими не один раз, а будешь следовать им постоянно.
   Стать супердевочкой, чувствовать себя ею – это некая программа, стиль жизни. Поначалу, возможно, придется нелегко, но постепенно ты добьешься больших успехов – в этом мы просто уверены.

Валентина Геннадьевна Дмитриева Стань супердевочкой