Михаил Радуга
Школа внетелесных путешествий. Учебник

От автора

   Этот учебник – итог моего десятилетнего практического изучения внетелесного феномена. Я с уверенностью могу сказать, что знаю все трудности и проблемы, с которыми обычно сталкиваются новички во время познания внетелесного состояния.
   Эта книга не для любителей легкого чтения. Это настоящий учебник для тех, кто действительно хочет чему-то научиться. В нем нет никаких рассуждений или историй – только конкретные знания и техники в сочетании с абсолютной прагматичностью и четкими алгоритмами действий.
   Все упражнения успешно проверены огромным количеством практиков, зачастую не имевших никакого первоначального опыта. Чтобы достичь такого же положительного эффекта, нужно всего лишь внимательно читать главы и выполнять несложные задания.
   Книга подойдет не только новичкам, но и тем, кто уже познал внетелесное ощущение и имеет в этом определенный опыт, ведь здесь рассматривается не только вход в это состояние, но и самое важное – управление им.
   Вопреки распространенному мнению, в том, чтобы войти во внетелесное состояние, нет ничего сложного, если регулярно прилагать усилия в правильном направлении. В среднем при ежедневных попытках на достижение нужного результата уходит не более недели. Чаще всего технологии работают буквально после нескольких попыток.

   Михаил Радуга,
   основатель Школы внетелесных путешествий
   11.01.2009

   Внетелесные путешествия
   Практический учебник
   Раздел первый

Часть I
Вхождение во внетелесное состояние

Глава 1
Общие сведения

Суть феномена фазы

   Фазовое состояние (или просто фаза) – обобщенный термин, которым обозначают множество широко известных явлений диссоциативного характера. Многие из них известны под другими названиями, например «астральные (внетелесные) путешествия». Также существует более прагматичный термин «осознанное сновидение», но поскольку рассматриваемый феномен не имеет отношения к обычному сну, пусть даже и осознанному; данное обозначение не совсем корректно и вводит в заблуждение. Таким образом, термин «фаза» введен для того, чтобы была возможность изучать явление вне привычных ассоциаций и стереотипов, зачастую ложных. Термин же «внетелесные путешествия» справедлив хотя бы потому, что он верно отражает ощущение, которое складывается у переживающего этот феномен человека.
   Фаза имеет два основных признака: во-первых, полное осознание, а во-вторых, понимание того, что ты находишься вне своего привычного физического тела. При этом восприятие окружающего пространства не притупляется, а наоборот, обостряется; такое трудно представить, не пережив. Исходя из этого, можно утверждать, что совершенно не случайно данная практика считается высшей степенью самогипноза, медитации и часто, выступая под разными названиями, являет собой верх возможных достижений человека в религиозных и мистических учениях (йога, буддизм и т. д.).

   Отличия фазы от бодрствования и сна

   По сути, это малоизученное состояние мозга, находясь в котором, человек не может чувствовать свое физическое тело и управлять им. Воспринимаемое им пространство заполняется реалистичными фантомными переживаниями.

//-- Любопытный факт --//
   Ощущения в фазовом состоянии могут быть столь реалистичными, что человек при случайном попадании в это состояние нередко думает, что продолжает находиться в физическом теле и все происходящее вокруг – реальность. Особенно часто это бывает ночью или утром.

   Считается, что с этим явлением хоть раз сталкивался каждый четвертый человек на Земле. Однако, учитывая вариации и степени глубины состояния, можно сказать, что так или иначе с этим сталкивался практически каждый. Во-первых, многие не замечали, что были в фазе, когда что-то делали, особенно только проснувшись. Во-вторых, люди часто не придают значения проявлениям неглубокой фазы, поскольку они, в отличие от проявлений глубокого фазового состояния, не столь шокирующие. Итак, можно сделать вывод: фаза – очень распространенное и доступное каждому явление. Чтобы его достичь, нужно только действовать в правильном и осознанном направлении.

Зачем нужна эта практика?

   Изначально такой вопрос можно задать только от недопонимания качества явления и его свойств. Когда человек вдруг оказывается в фазе, он понимает, что он такой же реальный, как обычно, с такими же ощущениями и телом, и может все вокруг потрогать и рассмотреть в мелких деталях; у него возникает столько эмоций, что все вопросы уходят на второй план. Это само по себе одно из самых удивительных переживаний, которое может испытать человек.
   Начинающего практика происходящее не просто потрясает, но и зачастую сильно пугает. Животный страх при первых переживаниях, в зависимости от ситуации, возникает где-то в трети случаев. Кстати, это встречается даже у опытных практиков и свидетельствует о необычном характере переживания.
   Со временем, когда чувство восторга притупляется и эмоции сглаживаются, возникает мысль как-то это использовать, кроме самого факта переживания. И здесь перед человеком открывается фантастическое по разнообразию составляющих поле прикладного значения. Причем речь идет не о сомнительных применениях, описанных в эзотерической литературе, а о том, что научно проверяемо и доступно каждому на практике.
   В любом случае, что бы это ни было по своей природе – состояние мозга или просто эмоция, переживание, – это единственная возможность побывать в любой части Земли, космоса либо увидеть недоступных в реальности людей – родственников, умерших, знаменитостей. Это возможность напрямую задействовать огромные ресурсы подсознания и получать из него информацию, реализовывать недоступные в обычной жизни желания, влиять на физиологию и многое-многое другое.
   И все это не какие-то смутные, смазанные переживания – все как в жизни, все поражающе реалистично.

Образ жизни практика

   Главным правилом должна быть естественность. Все должно быть комфортно не только психологически, но и физически. Из этого следует, что не стоит переедать, сильно недоедать, мучить себя какими-либо диетами и упражнениями, так как такие методы будут выбивать из равновесия весь организм, что обязательно отразится на результативности техник. Также не выявлена сколько-нибудь существенная связь вредных привычек с практикой фазы. Хотя еще никому никогда не мешал здоровый, спортивный образ жизни.

//-- Любопытный факт! --//
   Если человек будет уверен, что для эффективности внетелесных переживаний нужно ставить кровать изголовьем на северо-запад или в какую-либо другую сторону, то такое правильное, с его точки зрения, расположение кровати неминуемо самым положительным образом отразится на результате. Но дело совсем не в положении тела, а в уверенности, которая сродни точному намерению, имеющему, в свою очередь, огромное значение.

   Подмечено, что чем размереннее и упорядоченнее образ жизни человека, тем у него больше шансов на удачную длительную практику. Также неоспоримым положительным моментом является хороший сон. Для лучших результатов образ жизни должен позволять полностью высыпаться хотя бы несколько раз в неделю.

Алгоритм освоения фазы

   Изначально нужно четко понимать, каким именно образом надо действовать для максимально успешного освоения внетелесного состояния. Данный алгоритм состоит из нескольких основных элементов, каждый из которых, по сути, требует отдельного освоения.
   1. Вначале задается самый главный вопрос: как попасть в фазовое состояние? Не обязательно осваивать все виды техник входа в фазу (прямые, непрямые, через сон). Можно освоить самые доступные из них и сразу идти дальше. По желанию параллельно со следующими шагами освоения фазы можно пробовать более сложные техники входа.
   2. Дальше следует научиться углубляться в фазе, чтобы она всегда была гиперреалистичной. Если этого не знать и не уметь, переживания часто будут смутными, неинтересными и кратковременными. К данному шагу можно приступать, освоив любой технический вид входа в фазу.
   3. Третьим моментом является освоение техник удержания в фазе, так как без них вы будете находиться в фазе во много раз меньше, чем это в принципе возможно. В фазе почти никогда не приходится думать, как из нее выйти: оттуда обычно через несколько секунд выталкивает, если ничего специально не предпринимать.
   4. После обязательных технических моментов освоения фазы нужно понять и узнать элементы управления ею. В данном случае имеется в виду умение перемещаться, находить нужные объекты, влиять на пространство и т. д. Без этого будет сложно применять фазу для чего-либо.
   5. И только после выполнения всех предыдущих пунктов следует приступать к прикладным направлениям использования фазовых состояний. Для этого мы подробно рассмотрим десятки областей их возможного применения.

   Рис. 1. Алгоритм освоения фазы

   Приобретя самые главные навыки, не нужно забывать, что данная практика имеет смысл (и эффект) только при стабильных результатах. Если входить в фазу один раз в месяц, то само по себе это переживание будет слишком эмоциональным для того, чтобы соблюдались какие-либо правила и намерения. Нужно входить в фазу хотя бы один раз в неделю, допустим на выходных, когда удобно применять непрямые техники. Этого уже вполне достаточно. А регулярные переживания фазы два-четыре раза в неделю можно считать гроссмейстерским уровнем, хотя и это далеко не предел.
   Как правило, на начальных стадиях удается попадать в фазу не столь часто, как хотелось бы. Но с каждым разом при регулярных попытках это получается все чаще и чаще. Об этом не стоит забывать, если в какое-то время на начальном этапе возникнет отчаяние.

Виды техник

   Существует три основных вида техник, позволяющих попасть в фазу: прямые, непрямые и осознание во сне. Все они осуществляются лежа или полусидя с закрытыми глазами и без какого-либо мышечного напряжения.

//-- Любопытный факт --//
   Зачастую людям, чтобы очутиться вне тела, не надо ничего делать специально, не надо даже знать об этом и верить в это. Это может произойти спонтанно, нежданно-негаданно – этому есть огромное количество подтверждений. Еще интереснее такой факт: часто для возникновения такого спонтанного переживания достаточно прочитать несколько страниц какой-либо книги по соответствующей теме, например данного учебника.

   Прямые техники – это техники, осуществляемые без ощутимых провалов сознания; при этом провалы в сон допускаются, но не более чем на 5 минут.
   Человек ложится и совершает определенные действия в заданный промежуток времени. В результате он попадает в фазу. Для 90 % людей данные техники являются наиболее сложными, так как мозг часто изначально находится в слишком активном состоянии. Начинать практику именно с них – большая ошибка, что доказано на занятиях с учениками Школы внетелесных путешествий. В итоге можно не только не получить никаких результатов, но и даже не узнать, что явление фазы существует в действительности. Во многом мнение, что фазовые состояния крайне сложны, сформировалось именно оттого, что люди начинают с этих непростых техник. А к ним лучше приходить после освоения непрямых техник.
   Непрямые техники – это техники, осуществляемые во время пробуждения ото сна. То есть перед их применением человеку требуется сначала поспать. Причем сон не обязательно должен быть долгим, например всю ночь. Непрямые техники можно применять после ночного сна, дневного сна, многочасового, получасового и даже еще более короткого сна. Главное, чтобы перед действиями был провал сознания в сон. Данные техники наиболее просты и понятны, поэтому именно они чаще всего позволяют людям набрать практический опыт. Основная причина их эффективности по сравнению с прямыми техниками заключается в том, что сон достаточно расслабляет мозг для того, чтобы можно было начать такие необычные эксперименты. Самостоятельно так расслабиться весьма сложно. С непрямых техник особенно рекомендуется начинать новичкам, чтобы поверить в существование фазы и быстрее узнать, что такое внетелесное ощущение.
   Осознание во сне – это техники, позволяющие попасть в фазу через осознание сновидения. В данном случае фаза начинается, когда во время сновидения возникает понимание, что все вокруг – простой сон. Дальше есть несколько вариантов действий, в том числе вернуться в тело и выкатиться из него. А с помощью техник углубления окружающее пространство может по силе восприятия даже превзойти повседневность. Эти техники обычно причисляются к отдельным от внетелесных путешествий направлениям, но на практике легко заметить, что свойства этих состояний и пространств в них идентичны, поэтому и то и другое относится к фазе. Данные практики сложны тем, что, в отличие от других, не требуют конкретных действий с моментальным результатом. Техники осознания сновидения могут занять много времени, при этом они все же проще, чем прямые. Более того, почти все практикующие в качестве дополнительного результата от попыток применения прямых и непрямых техник начинают регулярно осознавать себя во сне.
   Кроме описанных техник существуют также неавтономные технические средства и элементы, то есть различные приборы, программы, внешние воздействия и т. д. Однако нужно понимать, что все они хороши только для тех, кто умеет попадать в фазу и без них. В противном случае их применение обещает только случайные единичные результаты.
   Что касается различных химических препаратов и растительных средств, то их применение никому пользы не принесло и точно не дало того эффекта, которого можно достичь без них. Подобные пути категорически неприемлемы в рамках данной практики.

Противопоказания

   Четких научных данных, подтверждающих безопасность или опасность практики внетелесных переживаний, в настоящее время нет, поскольку никто не проводил подобных исследований. Однако ввиду того что фаза находится в режиме естественного состояния мозга, вряд ли она может быть опасна. Внешне (по показателям) ей сопутствует фаза быстрого сна (ФБС), которую мы за ночь и так переживаем неоднократно (в общей сложности – до двух часов), поэтому очевидно, что в этом нет ничего опасного.
   Единственное, что стоит учитывать, это психологический аспект влияния фазы на тело и сознание. Речь идет не о состоянии организма в фазе, а о том, какие эмоциональные последствия она может нести. Поскольку это очень сильное переживание, самое невероятное из возможных, оно очень часто сопряжено со страхами, порой вызванными просто инстинктом самосохранения.
   Иными словами, фаза может вызвать стресс. Особенно это актуально для новичков и тех, кто плохо знаком с техниками управления явлениями, – для людей, которые ничего не могут сделать в критической ситуации, кроме как подчиниться нежелательным эмоциям. А ведь в фазе реально все то, что в повседневности лишь выдумка, вот почему в ней все существующие страхи в гипертрофированной форме могут настичь человека. Получается, не фаза, а страх при пребывании в ней может быть опасен. Страх может негативно повлиять на чувствительных людей, страдающих некоторыми сердечно-сосудистыми заболеваниями и пожилых. Это не означает, что им не стоит практиковать фазу. Просто при этом нужно стараться избегать стресса, знать механизмы управления объектами и понимать принцип осуществления экстренного выхода из данного состояния.
   Возможно, любому практику стоит также ограничивать время реального нахождения в фазе 15 минутами, хотя так долго удержаться в ней получается в исключительных случаях. Подобное ограничение чисто теоретическое и вызвано тем, что сопутствующая фазе ФБС в естественных условиях обычно не длится больше 15 минут. То есть не стоит экспериментировать с неизведанными ресурсами организма, неестественно продлевая ФБС.

Практика

//-- Вопросы --//
   1. Какие состояния входят в понятие «фаза»?
   2. Чем фаза отличается от внетелесных путешествий?
   3. Отличается ли восприятие реальности в бодрствовании от восприятия в фазе?
   4. Можно ли фазу применять в повседневности?
   5. Сколько навыков нужно приобрести, прежде чем приступить к использованию фазы?
   6. Сколько существует основных видов автономных техник попадания в фазу?
   7. Что такое непрямые и прямые техники?
   8. Какие техники самые простые для большинства практиков?
   9. Стоит ли надеяться на различные приборы и программы, которые, как обещается, могут помочь попасть в фазовое состояние? Почему?
   10. Можно ли есть мясо при практике фазы?
//-- Задания --//
   1. Постарайтесь вспомнить, были ли в вашей жизни переживания фазы.
   2. Если в вашей жизни была фаза, какого вида техники привели к ней?
   3. Расспросите своих близких и знакомых о внетелесных ощущениях или осознании себя во сне. Помнит ли кто-нибудь эти переживания и как это было?

Глава 2
Непрямые техники

Общий принцип непрямых техник

   Итак, следует начинать практику с самого доступного и простого. В данном случае это непрямые техники. То есть техники, осуществляемые по пробуждении ото сна. Большинство несправедливо считает, что они не самые лучшие, и предпочитает начинать с прямого входа в фазу. Однако в итоге уходит огромное количество усилий и времени при далеко не всегда гарантированном результате. Если нужна гарантия переживания внетелесного состояния, то начинать нужно именно с непрямой техники.
   В силу индивидуальных особенностей каждого человека не существует конкретной универсальной техники, которая подходила бы абсолютно всем. Однако существует относительно простой универсальный алгоритм действий, который учитывает особенности каждого и позволяет их использовать наиболее рациональным, а значит эффективным, образом. Это циклы непрямых техник, на них мы сконцентрируемся в рамках данной главы. Именно они подходят всем без исключения, хотя осваиваются с разной степенью легкости.
   Эффекта стоит ожидать с первых же попыток. В среднем для получения результата нужно сделать около пяти полноценных попыток, а в день их может быть и больше. При этом следует учесть, что в их осуществлении нет ничего сложного. Это совершенно четкие и простые для понимания вещи, касающиеся реальных внутренних действий человека. На очных занятиях в Школе внетелесных путешествий во многом благодаря именно непрямым техникам положительного результата за пару дней достигает от половины до трех четвертей участников группы. Также стоит помнить, что непрямые техники могут приводить к осознанию во сне, к чему нужно быть всегда готовым, так как это тоже одна из технологий входа в фазу.

//-- Любопытный факт --//
   Многие опытные практики предпочитают не тратить усилия на прямые техники, а приобретают навыки только с помощью непрямых техник.

   Для того чтобы ваши усилия оказались наиболее плодотворны, мы подробно рассмотрим каждый шаг и принцип действий в отдельности. Начнем с описания техник, которые по своей сути относятся практически в равной степени как к прямым, так и к непрямым, отличаясь только характером и длительностью выполнения. Техник будет достаточно много, и ученик-практик, поупражнявшись, может выбрать для себя три-четыре наиболее понятные и действенные, чтобы потом применять их в нужный момент.
   Далее будут рассмотрены техники разделения. Это совсем не то же самое, что обычные техники входа, которые только вводят в фазу, но не обязательно приводят к разделению с телом. Кроме того, нужно знать, как по завершении выйти из физического восприятия.
   Затем следует понять, когда лучше всего применять эти техники и насколько важно при пробуждении просыпаться без движения. Кроме того, нужно будет научиться осознанно пробуждаться, что практически всегда является главным барьером к успешной практике.
   И только после того как вы усвоите эти предварительные сведения, мы приступим к изучению циклов непрямых техник – к рассмотрению того, что они собой представляют и как конкретно с ними работать. Именно их правильное освоение обеспечит результат. Однако существуют исключения, поэтому к данным циклам на практике приступать не обязательно, особенно если интуиция подсказывает, что начинать надо с другого; это мы также отдельно рассмотрим. В завершение нужно будет усвоить, когда нужна агрессия, а когда пассивность, чтобы было легче удерживаться в промежуточном состоянии сознания.

Рис. 2. Освоение непрямых техник

Основные техники

Внимание! Описанные ниже техники являются лишь одним из элементов цикла непрямых техник, и их выполнение по отдельности во много раз менее эффективно, чем в рамках циклов. Из приведенного ниже списка с описанием нужно будет выбрать наиболее понятные и интересные для вас техники и читать дальнейшие инструкции для работы с ними.

Наблюдение образов

По пробуждении, не двигаясь и не открывая глаза, в течение 3–5 секунд нужно всматриваться в пространство перед глазами (не открывая их) и пытаться увидеть в нем какие-либо образы, картинки, символы и т. д. Если за это время ничего не появляется – технику следует поменять. Если что-то проявляется, нужно вглядываться в эти образы дальше. При этом они быстро будут становиться все реалистичнее, словно поглощая практикующего. Ни в коем случае не нужно рассматривать детали образа, иначе он исчезнет или поменяется. Следует рассматривать панорамно, всецело. Наблюдать образы нужно до тех пор, пока будет динамика увеличения их качества и реалистичности. В результате возможны два варианта развития событий: человек окажется в наблюдаемом образе, по сути в фазе, или образ станет абсолютно реальным, после чего останется лишь разделиться с телом.
Чтобы потренироваться с образами, нужно лежа в темноте с закрытыми глазами пытаться в течение нескольких минут всматриваться в пустоту перед собой и ловить любые конкретные образы, которые могут начинаться с простых, ничего не значащих точек и постепенно превращаться в целостные картины, действия, сюжеты. В результате можно научиться легко создавать образы и потом очень эффективно применять это на фоне пробуждения. Часто ошибка заключается в том, что практикующий пытается создать образ, хотя его надо просто пытаться увидеть.

Фантомные раскачивания

   По пробуждении, не двигаясь и не открывая глаза, в течение 3–5 секунд нужно попытаться фантомно раскачать какую-либо часть тела. Если ничего не раскачивается за это время, технику нужно менять. Если же ощущается хотя бы незначительное раскачивание, то нужно продолжать, стремясь только к одному: максимально сильно увеличить амплитуду движения. Это должно выполняться весьма агрессивно, а не спокойно. Как только амплитуда будет близка к 10 см и больше, на что может уйти всего несколько секунд, не исключено возникновение следующих ситуаций:
   ● человек моментально оказывается в каком-либо месте в фазе;
   ● раскачиваемая часть тела начинает свободно двигаться и, начиная с нее, можно спокойно разделиться;
   ● возникают сильные вибрации, на фоне которых можно пробовать разделиться;
   ● возникает шум, к которому надо прислушиваться, что тоже может привести к фазе.

   Стоит отдельно заострить внимание на самом понятии фантомных раскачиваний. Во-первых, это не какое-то представляемое движение каким-то фантомным телом. Изначально человек пытается сделать движение реальной рукой, просто не напрягая при этом мышц. То есть ощущается какое-то внутреннее стремление сделать движение без такового в физическом плане. Когда же ощущение возникает, оно мало чем отличается от реального и ему часто сопутствуют ощущения вязкости и сопротивления. Как правило, движение изначально низкоамплитудное, в диапазоне всего сантиметра или даже миллиметра, но при должных усилиях амплитуда увеличивается и становится с каждым разом все больше и больше.
   Не имеет значения, в какой именно части тела вызывается фантомное движение. Двигать можно хоть всем телом, хоть одним пальцем. Также не имеет значения частота движения. Главное – амплитуда.
   Чтобы потренироваться выполнять фантомные раскачивания, следует в течение нескольких минут в лежачем положении с закрытыми глазами расслаблять кисть руки. Потом по 2–3 минуты, не напрягая физических мышц, нужно пытаться делать ею следующие движения: вверх-вниз, влево-вправо, выпрямление и расслабление пальцев, качание лодочкой, сжимание-разжимание кулака и т. д.
   Вначале никаких ощущений не возникает, но постепенно в ходе выполнения некоторых упражнений начинает чувствоваться едва уловимое движение. Часто на начальных стадиях человеку хочется открыть глаза и посмотреть, в действительности ли он делает движение или нет, – настолько это правдоподобное ощущение. Кстати, при непрямых техниках по пробуждении нужно сразу в течение 3–5 секунд что-то попытаться раскачать без предварительного расслабления.
   Внимание! Не должно быть никакого представления, а должна быть попытка сделать реальное движение. Если на предварительных тренировках рука легко начала раскачиваться с максимальной амплитудой – идет представление, а это совсем не то, что нужно.

Прислушивание

   По пробуждении, не двигаясь и не открывая глаза, в течение 3–5 секунд нужно попытаться услышать шум в голове. Если его за это время нет, нужно менять технику. Если появится шум либо гудение, гул, рев, шипение, свист, звон, мелодия, нужно начать вслушиваться в этот звук. Как только звук послышится, его громкость будет обязательно возрастать. Прислушиваться нужно до тех пор, пока будет какая-то динамика в увеличении звука. Как только она прекратится или звук станет достаточно громким, можно пробовать разделиться с телом. Иногда шум просто выкидывает человека в фазу во время прислушивания. В конечной стадии шум может быть настолько силен, что его можно сравнить с ревом реактивного двигателя, находящегося совсем рядом.
   Само действие прислушивания заключается в попытке внимательно расслышать звук, все его тональности и частоты. Существует еще один вариант силового прислушивания, когда нужно просто сильно пожелать усилить шум, сделав при этом внутренние интуитивные усилия, которые, как правило, верные. Если шум в это время начнет усиливаться, то последствия будут такие же, как и при обычном прислушивании.
   Чтобы отдельно потренироваться в прислушивании, нужно лежа в тишине с закрытыми глазами пытаться вслушиваться «внутрь головы». Обычно в течение нескольких минут эти попытки увенчиваются успехом и человек начинает слышать шум. Услышать у себя такой шум способны все, на него нужно просто уметь настроиться.

Вращение

   По пробуждении, не двигаясь и не открывая глаза, в течение 3–5 секунд нужно мысленно начать вращаться вокруг своей оси. Если никаких необычных ощущений не возникает, технику нужно менять. Если же во время вращения возникают вибрации или вдруг вращение становится (по ощущению) не представляемым, а настоящим, нужно продолжать выполнять его дальше, пока будет наблюдаться динамика.
   Имеется несколько вариантов развития событий:
   ● представление вращения заменяется реальным ощущением, и для входа в фазу остается просто сделать движение в сторону;
   ● возникают сильные вибрации, сильный шум, на фоне чего можно разделиться с телом.
   ● во время вращения может просто выбросить из тела или человек может внезапно очутиться в каком-либо пространстве в фазе.

   Чтобы отдельно поупражняться во вращении, нужно лежа с закрытыми глазами в течение нескольких минут представлять обороты тела вокруг своей оси. Не обязательно заострять внимание на визуальных последствиях вращения и на подробных ощущениях тела. Самое главное – вестибулярные ощущения от внутренних поворотов. Как правило, у многих изначально возникают трудности с полным оборотом. Кто-то может поворачиваться только на четверть, кто-то – наполовину. Однако с этим нужно только подольше потренироваться, и все начнет получаться.

Силовое засыпание

   По пробуждении, не двигаясь и не открывая глаза, нужно силой желания изобразить быстрое принудительное засыпание на 5–10 секунд. Во время этого процесса нужно обязательно иметь установку, что засыпания не будет, а произойдет резкое возвращение в сознание, после чего будет попытка разделиться. Как правило, после такого трюка с мозгом резко меняется состояние сознания и на «всплытии» из псевдосна могут возникать сильные вибрации либо получится легко разделиться.
   Силовое засыпание, по сути, представляет собой обман мозга. Мозг рефлекторно реагирует на действия человека и быстро вводит его в сонное состояние, которое легко использовать для входа в фазу. Этот прием особенно эффективен, если применять его при слишком резком пробуждении или после того, как при пробуждении нечаянно было сделано движение.
   Осуществляется силовое засыпание весьма просто. Нужно отключить внутренний диалог, отстраниться от внешних раздражителей и просто захотеть быстро заснуть, но через несколько секунд снова прийти в себя. Чтобы понять, как это делается, достаточно вспомнить, как происходило засыпание на фоне сильной усталости или долгого недосыпа.
   Самая частая ошибка заключается в том, что люди засыпают, слишком активно выполняя технику и просто забывая о том, что всегда есть вероятность незапланированно уснуть по-настоящему.

Второстепенные техники

Напряжение мозга

   По пробуждении, не двигаясь и не открывая глаза, нужно сделать два-три сжатия (напряжения) мозга. Если ничего не произойдет, технику нужно менять. Если возникнут вибрации, их нужно пытаться этим же напряжением мозга усиливать и перемещать по телу. Чем сильнее будут вибрации, тем больше вероятность, что получится разделиться или произойдет спонтанный выброс из тела. Кроме того, может возникнуть шум, который также можно использовать.
   Вибрации по ощущениям нельзя ни с чем спутать. Если человек сомневается, испытывал он их или нет, то, скорее всего, не испытывал. По восприятию они похожи на проходящий сквозь тело и не причиняющий боли сильный ток, на сильное онемение сразу всего тела, на сильное его сжатие или на все это одновременно.
   Чтобы потренироваться с напряжением мозга, нужно лежа с закрытыми глазами пытаться напрягать мозг, не думая о том, что это невозможно. Напряжения нужно делать спазматические и ритмичные. Иногда можно их задерживать. Напрягать можно как весь мозг, так и отдельные его части. В процессе этого в голове возникает ощущение давления или даже реального напряжения. Обычно это упражнение легко дается с первых же минут (95 % практикующих). Во время тренировки нужно хорошо запомнить, как это напряжение вызывается, чтобы потом его воспроизводить по пробуждении.
   Часто при выполнении этой техники делают следующую ошибку: вместо попытки напрячь что-то внутри головы начинают напрягать мышцы лица и шеи. Этого делать не стоит, иначе в нужный момент результата не будет.

Безмускульное напряжение тела

Единственное отличие от напряжения мозга состоит в том, что здесь в действие вовлекается все тело сразу. Нужно по пробуждении, не открывая глаз и не двигаясь, сделать от одной до трех попыток напрячь все тело, реально не напрягая при этом ни одной мышцы. Как итог могут возникнуть вибрации, усиление которых может привести к спонтанному выбросу из тела. Когда вибрации будут сильные, можно самостоятельно попытаться разделиться. Также на фоне вибрации часто возникает шум, к которому можно прислушиваться и тем самым использовать его для входа в фазу.
Чтобы потренироваться, нужно лежа с закрытыми глазами пытаться в течение нескольких минут вызывать безмускульное напряжение всего тела. На фоне этого часто возникает покалывание, внутреннее давление, напряжение мозга. Самое главное – избегать напряжения реальных мышц. В противном случае нужное состояние собьется в самый плодотворный момент.

Визуализация

По пробуждении, не двигаясь и не открывая глаза, следует в течение 3–5 секунд вызывать сильное желание увидеть, буквально создать что-то конкретное близко перед глазами (на расстоянии 10–20 см), например яблоко, цветок, шар и т. д. Иногда полезно представлять объект не перед собой, а немного выше бровей. Если за это время ничего не проявляется, технику стоит поменяеть. Если объект проявляется, нужно сильнее присмотреться к нему. Когда объект станет реалистичным, можно самостоятельно попытаться разделиться.

Сенсорно-моторная визуализация

По пробуждении, не двигаясь и не открывая глаза, нужно в течение 10–15 секунд представлять активное движение, сопровождающееся внимательным ощупыванием и рассматриванием воображаемых деталей комнаты. Если за это время ничего не произойдет, смените технику.

Представление движения

По пробуждении, не двигаясь и не открывая глаза, нужно в течение 5–10 секунд концентрировать внимание на любом из следующих действий: раскачивании, ходьбе, беге, кувыркании, перетягивании каната, плавании и т. п. Действия просто нужно пытаться представлять как можно более реалистично в течение всего времени. Если ничего не происходит, техника меняется. Выполнение техники можно считать удачной, если представляемые движения становятся основными в ощущении, что, как правило, сопровождается перемещением в какое-либо место в фазе. Если такое перемещение автоматически не произойдет, можно пытаться разделиться.

Представление ощущения

По пробуждении, не двигаясь и не открывая глаза, нужно в течение 3–5 секунд сконцентрироваться на том, что в руке/на руке/под рукой находится какой-либо конкретный предмет. Если ничего не происходит, техника меняется. Если начинает возникать слабое ощущение, что предмет действительно есть, нужно еще больше сконцентрироваться на нем, пытаясь его ощупать. Как только предмет можно будет держать в руке, то есть как только он в ней появится, можно смело разделяться, причем желательно продолжать чувствовать его в руке. Таким предметом может быть любой из тех, что помещаются в ладони, например телефон, стакан, пульт, шарик, ручка, коробка и т. д.

Представление звука

По пробуждении, не двигаясь и не открывая глаза, нужно активно пытаться услышать какой-то конкретный звук или слово, например чье-либо имя или мелодию. Если ничего не произойдет, смените технику. Если звук возникнет, к нему нужно прислушиваться. Когда он достигнет максимальной громкости, можно пытаться разделиться.

Движение глаз

По пробуждении, не двигаясь и не открывая глаза, нужно сделать от двух до пяти резких движений глазами влево-вправо или вверх-вниз. Если ничего не происходит, техника меняется на другую. Если возникнут вибрации, можно пытаться разделиться, для чего, возможно, сначала придется вибрации усилить.

Точка во лбу

По пробуждении, не двигаясь и не открывая глаза, нужно на 3–5 секунд свести фокус зрения в сторону точки в середине лба. Если ничего не происходит, техника меняется. Если возникают вибрации, то с помощью концентрации на точке или напряжения мозга их можно будет усилить, а потом разделиться. Также не исключено возникновение шума, к которому можно прислушаться.

Метод страха

По пробуждении, не двигаясь и не открывая глаза, нужно в течение 3–5 секунд представлять рядом с собой нечто ужасное, могильное, связанное с самым страшным для ученика-практика кошмаром. Как правило, хорошо помогает представление мертвецов. Если ничего не происходит, техника меняется. Может возникнуть страх, который, скорее всего, едва ли не насильно введет в фазу, и останется только разделиться. Также могут появиться вибрации, шум. Правда, страх может тут же заставить вернуться обратно.

Вспоминание состояния

По пробуждении, не двигаясь и не открывая глаза, нужно в течение 3–5 секунд вспоминать ощущения, которые сопутствовали фазе, если она раньше уже была. Либо ничего не случится, и тогда технику следует поменять, либо эти ощущения возникнут вновь и останется только разделиться. Также могут возникнуть вибрации или шум, которые можно использовать, применив наработанные техники.

Концентрация на дыхании

По пробуждении, не двигаясь и не открывая глаза, нужно в течение 5–10 секунд концентрировать внимание на дыхании. Если ничего не проявляется, техника меняется. Если будут возникать вибрации, шум или начнется разделение, то эти ощущения нужно усилить и использовать.

Выбор подходящих техник

   Следующим шагом в освоении непрямых техник является выбор подходящих вам на основании индивидуальных предрасположенностей. Не стоит браться за какие-то техники только лишь потому, что они кажутся интересными, либо потому, что о них кто-то много писал или говорил. Основываться нужно исключительно на том, что подходит конкретно вам. Из всех перечисленных основных непрямых техник только напряжение мозга получается легко и быстро у 95 % учеников. Все другие техники с первой тренировочной попытки удаются только у 25–50 % практиков. Однако уже после нескольких тренировок каждой техникой овладевают не менее 75 % учеников.
   Так или иначе, каждый отмечает для себя определенный набор техник, которые получаются у него лучше других. Их должно быть не менее трех, а еще лучше – четыре или пять, чтобы всегда был выбор для комбинаций. Более того, все неработающие техники все равно нужно иметь в виду и иногда пытаться применить.
   Чтобы сделать правильный выбор техник, нужно в каждой из них потренироваться отдельно. Для этого в течение минимум трех дней перед сном следует по 2–10 минут экспериментировать с каждой из основных техник, а еще лучше – подключая к ним некоторые второстепенные. Только такая тренировка позволит точно определить, что именно из техник подходит именно вам. Кроме того, таким образом решается и другая задача: во время выбора техник происходит лучшее запоминание и усвоение самих техник, что однозначно положительно сказывается на их применении в нужный момент.
   Также стоит иметь в виду, что окончательно выбранные вами техники должны быть разнообразными, затрагивающими разные виды восприятия: зрительное, звуковое, кинестетическое, вестибулярное. Не стоит забывать, что со временем ваши предпочтения могут поменяться или во время полноценной попытки может неожиданно проявить себя та техника, которая во время тренировок вообще никак себя не выдавала.
   Когда начнется практика, можно будет делать отсев техник исходя из их реальной отдачи, что обычно происходит естественным образом. То есть комбинация выбранных техник вряд ли останется той же уже через несколько недель.
   Наконец стоит обратить внимание на список самых эффективных непрямых техник, выявленных во время занятий в Школе внетелесных путешествий. Это позволит вам найти те техники, на которые стоит ориентироваться в большей степени.

//-- Наиболее эффективные непрямые техники на семинарах Школы внетелесных путешествий --//
   Наблюдение образов – 15%
   Фантомные раскачивания – 15%
   Прислушивание – 15%
   Вращение – 10%
   Напряжение мозга – 5%
   Безмускульное напряжение тела – 5%
   Силовое засыпание – 5%
   Смесь техник – 10%
   Другие техники – 20%

Техники разделения

   Начнем с весьма шокирующего факта: в трети удачных случаев непрямого входа в фазу по пробуждении не требуется выполнять никаких конкретных техник – удается сразу же разделиться. Это доказано на семинарах Школы внетелесных путешествий и очевидно при анализе любых других источников. Более того, именно с попытки разделиться начинается циклирование, о котором пойдет речь дальше.
   Неправильное понимание техник разделения приводит к неприятным последствиям. Бывает так, что человек находится в фазовом состоянии, но разделиться у него не получается. Поэтому очень важно понимать, что представляют собой техники разделения, поскольку порой владение ими играет ключевую роль.

//-- Любопытный факт --//
   Часто практик пытается применить техники разделения и у него ничего не получается, хотя впоследствии он неожиданно понимает, что лежал в ином положении, чем ощущал, и ему на самом деле нужно было просто встать. Конечно, это бывает только у новичков и всегда сигнализирует о неправильном понимании техник разделения.

   Порой о разделении достаточно лишь подумать, как оно тут же происходит само по себе. Но так бывает далеко не всегда, поэтому существует целый ряд вспомогательных технических средств. Самые главные из них – это выкатывание, вставание, вылезание и взлет.
   Выкатывание. В данном случае человек по пробуждении пытается перекатиться (не напрягая мышц) на край кровати или в сторону стены. Не нужно думать о том, что можно упасть, или о том, как это должно ощущаться в подробностях. Нужно просто катиться.
   Вставание. Нужно при пробуждении попытаться встать с кровати, не напрягая мышц. Делать это следует так, как в конкретный момент кажется наиболее удобным.
   Вылезание. По пробуждении нужно пытаться буквально вылезти из своего тела, не напрягая мышц. Как правило, эта техника сама собой приходит в голову, когда происходит только частичное разделение с помощью других техник или разделяется только одна часть тела.
   Взлет. Нужно по пробуждении попытаться буквально взлететь вверх, оказавшись параллельно кровати. Как взлетать, задумываться не надо, так как интуитивно человек сам знает, что делать, ведь это знакомо по снам.
   Падение (проваливание). Практически осуществляется так же как и взлет, однако при пробуждении нужно попытаться провалиться вниз.
   Вытягивание. В данном случае по пробуждении нужно попытаться вытянуться из тела через голову, словно из оболочки.
   Кувырок через голову. При пробуждении без напряжения физических мышц нужно попытаться сделать кувырок назад через голову.
   Выпучивание глаз. По пробуждении нужно попытаться выпучить или расширить глаза, не открывая их. На фоне этого может возникнуть движение вперед.
   Все техники разделения объединяет один общий момент: нельзя ничего представлять, а нужно пытаться сделать движение, не напрягая мышц. Проявляется оно буквально так же, как если бы аналогичное движение было сделано по-настоящему. Если ничего не происходит после нескольких секунд попыток – значит, именно сейчас не получается. Если получится, это будет сразу заметно. Причем часто люди настолько не готовы к реальности ощущений, что думают, будто делают движение физически, из-за чего возвращаются обратно, и только впоследствии по косвенным признакам понимают, что с ними было.
   Если разделение прошло не до конца или с некоторыми усилиями и тяжело, то это, тем не менее, сигнал, что все делается правильно и нужно просто добавить силы и агрессии, чтобы до конца разделиться. Например, если какое-то движение началось и остановилось после некоторого прогресса, нужно вернуться назад и в том же направлении двинуться снова с большей интенсивностью. Также можно произвольно чередовать указанные техники.
   Чтобы потренироваться в техниках разделения, нужно просто лечь и с закрытыми глазами и пытаться выполнять их все по очереди в течение нескольких минут. Скорее всего, все делается верно, если во время попытки разделиться не дергаются и не напрягаются никакие мышцы и уж тем более не осуществляется физическое движение, но есть сильное, почти физически ощутимое внутреннее стремление сделать движение. При этом, естественно, в реальности никакого движения не происходит и человек просто лежит на месте. Сразу по пробуждении такие действия будут часто приводить к легкому входу в пространство фазы.

//-- Любопытный факт --//
   Приблизительно в 1–3 % случаев практики фазы человек по пробуждении сразу чувствует, что уже разделен – то есть он уже может где-то стоять, лежать, сидеть и т. д. Причем это не осознание во сне, а именно такое пробуждение.

Лучшее время для выполнения непрямых техник

Если речь идет о практике, важнейшим моментом является количество и качество попыток, во время которых ее можно будет доводить до совершенства. Существует несколько приблизительных временных отрезков, которые наилучшим образом подходят для выполнения непрямых техник.
Для начала нужно понять, что сон человека имеет весьма четкую цикличную структуру. Мы просыпаемся каждые 1,5 часа и снова быстро засыпаем, что и составляет циклы сна. При этом мы переживаем две основные стадии сна: фазу быстрого сна (ФБС) и фазу медленного сна (ФМС). При этом та же ФМС имеет множество внутренних этапов. Чем больше мы спим, тем меньше нашему организму требуются глубокие стадии ФМС и тем дольше мы проводим времени в ФБС. А именно на фоне ФБС наиболее вероятно внетелесное переживание.

   Рис. 3

   Лучшим вариантом выполнения непрямых техник является отложенный метод. Суть его заключается в прерывании сна на заключительных этапах и последующем засыпании, что приводит к поверхностному сну в оставшееся время. То есть такой сон будет сопровождаться частыми пробуждениями, которые можно плодотворно использовать.
   Например, если практик ложится спать в 00:00 часов, то ему нужно завести будильник на 6:00 утра. Пробуждение надо четко зафиксировать, для чего в течение нескольких минут нужно что-то делать (прочитать эту главу учебника и определить свои действия, сходить в туалет, выпить сок и т. д.). После этого нужно ложиться спать с мыслями о том, что в следующие 2–4 часа будет много пробуждений и каждый раз нужно будет делать попытки попасть в фазу.
   Если ложиться раньше, то будильник также стоит завести так, чтобы он прозвонил ровно через 6 часов – это наиболее оптимальный вариант для входа в фазу. Если пройдет меньше времени, то во второй половине сон будет глубоким, если больше, то останется мало времени на попытки, да и вообще можно просто снова не заснуть.
   Если вам свойственно слишком резко просыпаться, после чего бывает трудно заснуть, то вставать с кровати после сигнала будильника не обязательно. Можно сразу ложиться спать.
   Естественно, отложенный метод лучше применять в тех случаях, когда есть возможность спать без ограничений, во всяком случае без раннего подъема. Далеко не каждый может позволить себе такую роскошь ежедневно. Однако практически у каждого есть выходные, когда можно найти время для апробирования данного метода. Если есть возможность не вставать рано, нужно обязательно использовать это время для фазы, так как оно по эффективности в разы превосходит другие промежутки времени. Во многом именно за счет отложенного метода на очных занятиях в Школе внетелесных путешествий у почти половины участников группы получается попасть в фазу всего за одни сутки на выходных.
   Вторым по эффективности промежутком времени, полезным для переживания фазы, является обычное единичное утреннее пробуждение. Как правило, это происходит на фоне поверхностного сна при отдохнувшем сознании.
   Не менее эффективным промежутком времени для применения непрямых техник является пробуждение после дневного сна. В данном случае сон тоже будет поверхностный и короткий, что позволит организму отдохнуть, а памяти и намерению легко – сохраниться до момента пробуждения. Конечно, не каждый имеет возможность спать днем, но если такой шанс выпадает, его очень полезно использовать.
   Ночные пробуждения наименее эффективны в связи с тем, что ночью мозгу требуется много времени для обычного глубокого сна, поэтому на фоне пробуждения сознание замутненное и способность что-то предпринять весьма невелика. Если даже что-то получается, то очень часто все заканчивается быстрым засыпанием. Однако это не означает, что ночью практика невозможна – просто она будет не так эффективна, как в другое время суток.
   Говоря о ночных пробуждениях, следует понимать, что мы просыпаемся каждые 90 минут, поэтому даже за шестичасовой сон нам гарантировано минимум четыре пробуждения. Просто не каждый это помнит, поскольку никто не обращает на это внимание. Однако когда практик об этом знает и стремится эти моменты поймать, он действительно начинает со временем их улавливать и использовать.

Осознанное пробуждение

   Осознанное пробуждение – это пробуждение с определенной мыслью в голове. В данном случае – с мыслью о непрямых техниках. Чтобы начать выполнять непрямые техники по пробуждении, недостаточно их просто знать и просыпаться. Ввиду особенностей человеческого сознания и его привычек сложно, едва проснувшись, сразу вспомнить о каком-то конкретном действии. Более того, здесь речь идет о том, что нужно вспоминать о действии моментально, а не полежав несколько минут или даже секунд.

//-- Любопытный факт --//
   Бытует мнение, что феномен внетелесных путешествий является практически недостижимой, доступной только избранным практикой, связанной с тайными знаниями. Однако самая большая сложность заключается всего лишь в том, чтобы, проснувшись, моментально вспомнить о техниках. Все просто и понятно. Но именно такой пустяк является камнем преткновения.

   Приблизительно для 25 % людей это не представляет собой ничего сложного, но для остальных может быть весьма сложным условием. Если вы относитесь ко второй категории, нужно просто понять, что ничего невозможного не бывает и все достигается настойчивыми попытками и постоянными тренировками.
   Что касается причин, по которым не получается вспомнить о фазе при пробуждении, то в их числе – отсутствие привычки сразу по пробуждении что-то делать, желание спать дальше, сходить в туалет, попить, приступить к повседневным делам и т. п.
   Нужно понимать, что осознанное пробуждение с намерением сделать попытку выполнения непрямой техники должно стать самой первой, основной целью, которой нужно достичь любой ценой. На этом надо сконцентрироваться, ведь от данного момента зависит не только скорость освоения фазы, но и вообще сам факт ее переживания – в том случае, если человек никогда с этим не сталкивался.
   Чтобы научиться вспоминать о непрямых техниках по пробуждении, нужно знать несколько технических хитростей, которые этому способствуют.
   Общее намерение. Чем четче практик представляет себе важность и необходимость проснуться и моментально вспомнить о техниках, тем чаще он об этом думает в течение дня и тем больше шансов, что это сыграет свою роль и приведет к положительному результату.
   Намерение при засыпании. Это самый важный момент для осознанного пробуждения. Научный факт, доказанный сомнологами (учеными, изучающими сон): в большинстве случаев человек по пробуждении думает о том, о чем думал, засыпая. Это особенно заметно, если его беспокоит какая-то серьезная жизненная проблема. С этой проблемой он засыпает и с ней же встает. Если же умышленно перед сном сконцентрироваться на пробуждении и попытках во время него попасть в фазу, то это непременно произведет эффект. Не обязательно, засыпая, только об этом и думать. Достаточно просто четко и внятно зафиксировать данное желание. Можно его даже проговорить про себя или вслух. Очень сильно здесь помогает прокручивание в уме действий, которые нужно будет совершить, пробуждаясь. Если, например, это циклы непрямых техник, то их нужно сосредоточенно прокрутить в уме несколько раз.
   Фиксирование желания. Иногда людям не хватает просто внутреннего намерения или они не способны его качественно вызвать в силу индивидуальных особенностей. Тогда можно применить фиксирование желания на физическом уровне. Например, можно записать цель на бумаге и положить записку рядом с кроватью, под подушку или повесить на стену. Также функцию фиксирования для вас может выполнить разговор с близкими о своем желании или многократное проговаривание вслух нужных действий по пробуждении. Это может быть даже запись в дневнике, блоге или мобильном телефоне.
   Анализ неудачных пробуждений. Весьма значительным фактором является анализ неудачных попыток проснуться и вспомнить о фазе. Как правило, осознание неудачи приходит после каких-то действий, через несколько минут или даже уже днем. В этот момент нужно четко зафиксировать свою неудачу и хорошенько внушить себе, что в следующий раз такого не будет. Чем ярче окажутся эмоции неудачи, тем больше в них будет конечного практического смысла.
   Создание мотивации. Чем больше намерение и желание попасть в фазу ради какой-то цели, тем быстрее можно научиться осознанно пробуждаться и тем быстрей будет получен результат. Мотивацией может стать сильное желание что-то в фазе сделать или пережить. В общем-то, сам факт нахождения в этом состоянии может играть огромную мотивирующую роль, но ведь неподготовленный человек этого не знает и ему нужно что-то более понятное. Например, следует сразу осознать прикладное значение фазы. Для кого-то это будет возможность слетать на Марс, для кого-то – увидеть умершего человека, для кого-то – шанс получить какую-то информацию или повлиять на течение заболевания и т. д.
   Что касается методик осознанного пробуждения с помощью различных приборов и прочих средств, то об этом пойдет речь в главе 5 «Неавтономные способы входа в фазу».
   Лучшим временем для осознанного пробуждения является момент «всплытия» из сновидения. Это окажется самым эффективным и плодотворным временем, если тут же начать пытаться разделиться с телом или выполнять техники. Как правило, в этот момент человек даже не успевает почувствовать свое тело. Часто такое бывает на фоне кратковременного осознания в самом конце сновидения, на фоне кошмара, боли во сне и т. п.
   Со временем должен выработаться рефлекс, позволяющий выполнять запланированные действия в момент пробуждения, когда осознание этого еще не пришло. Это позволит ловить самые лучшие моменты.
   Нужно понимать, что использование для практики фазы абсолютно всех пробуждений вряд ли достижимо (в силу самых разных факторов психологического и физиологического характера). Поэтому не стоит расстраиваться, если нужное осознание по пробуждении приходит не каждый раз. Нормальным является хотя бы два-три таких пробуждения в сутки. Этого вполне достаточно для активной практики – от двух до пяти фаз в неделю при каждодневных попытках.
   Однако не стоит увлекаться частыми попытками. На занятиях Школы внетелесных путешествий было замечено, что если за ночь и утро человек совершает около 10 осознанных пробуждений и больше (бывает 20 и даже 30), то это очень редко дает хоть какой-либо результат. Связано это с тем, что человек поставил себе настолько желанную цель, что нарушил естественные ритмы организма, лишив себя промежуточных, переходных состояний, которые и создают условия для вхождения в фазу. Кроме того, из-за такого большого количество попыток человек быстро расходует эмоциональный потенциал и не может выложиться в правильном направлении. Плюс к этому он элементарно устает. Если такое начинает происходить, лучше остановиться и попытаться спокойнее отнестись к делу, занимаясь практикой размеренно и постепенно.

Пробуждение без движения

   Кроме необходимости вспоминать о фазе сразу же по пробуждении практически обязательным условием является пробуждение без движения. Это дополнительная трудность, так как многие пробуждаются, двигаясь. По пробуждении нельзя не только шевелиться, но даже открывать глаза и слушать реальные звуки. Дело в том, что любое реальное движение и восприятие крайне быстро переводят человека из промежуточного состояния в реальность, так как активизируется мозг и его связи с органами чувств.
   Многим изначально кажется, что проснуться без движения сложно или даже невозможно. Однако подтверждено, что практически все достигают этого с помощью обычных попыток и желания добиться выполнения цели. Часто человек сразу заявляет, что просыпаться без движения не может и у него такого никогда не бывает. Однако сделав несколько попыток, он все же добивается этого. А с опытом это ему удается все чаще и чаще.
   Поэтому, если возникает сложность с пробуждением без движения, нужно не отчаиваться, а просто упорно продолжать попытки. Рано или поздно организм поддастся тренировкам и все будет получаться без особых проблем.
   Чтобы понять, насколько важно не двигаться, следует знать, что у многих ничего не получается ровно до того момента, пока они постепенно не начинают осознанно просыпаться без движения. Часто человек делает десять неудачных попыток – двигается при пробуждении, но стоит ему однажды проснуться спокойно, как сразу все легко получается.
   Однако если пробуждение было осознанным, но с движением, это не означает, что не следует пытаться попасть в фазу. Попытки все равно можно предпринимать, пусть они и будут даже в пять раз менее эффективны. Просто может так получиться, что другой возможности вообще не будет. Только нужно осознавать, что изначально надо нигилировать воздействие движения, чтобы снова попасть в промежуточное состояние. Для этого крайне полезно начинать действия с силового засыпания. Также хорошо подойдет прислушивание, наблюдение образов и фантомное раскачивание, но не по 3–5 секунд, а с пассивным выполнением в течение 5–15 секунд. После такой процедуры можно спокойно приступать к циклированию.
   Нужно иметь в виду, что пробуждение без движения, несмотря на всю свою важность, не является самоцелью, поэтому не стоит отчаянно мучиться. Если при пробуждении есть дискомфорт (зуд, желание сглотнуть, сильное онемение и т. д.) и движения не избежать, то лучше сначала избавиться от проблемы и потом продолжить действия. Стоит также отдельно заострить внимание на том, что далеко не все движения по пробуждении являются реальными, как это кажется. И это одна из причин, по которым даже на фоне движения все равно нужно выполнять непрямые техники.

//-- Любопытный факт --//
   До 20 % ощущений и действий на фоне пробуждения являются не реальными, как кажется, а фантомными.

   Ложные ощущения могут проявлять себя самыми разными способами. Проблема в том, что без опыта фазы люди просто не замечают, что с ними происходит. Например, можно незаметно для себя почесаться «фантомной рукой»; можно слушать псевдореальные звуки в квартире, на улице, у соседей и ничего странного не заметить; можно рассматривать комнату, не замечая, что глаза закрыты, и т. д. Если такие моменты нечаянно улавливаются, можно сразу пытаться разделиться с телом.

Циклы непрямых техник

Итак, выше были рассмотрены техники создания фазы и техники разделения в фазе, изучено осознанное пробуждение и время его наилучшего выполнения. Теперь будет рассмотрен конкретный алгоритм действий для непрямых техник, осуществление которого должно привести к наибольшему и быстрейшему практическому эффекту.
Ниже описан алгоритм действий при пробуждении.

   Рис. 4. Вероятность входа в фазу при пробуждении ото сна

//-- Циклы непрямых техник --//
   Первые 5 секунд – попытка применить техники разделения.
   Если разделение сразу не получилось, нужно выполнять непрямые техники:
   – техника «а»;
   – если не работает техника «а», применить технику «б»;
   – если не работает техника «б», применить технику «в».
   Если цикл техник «а», «б», «в» не дал результата, нужно выполнить его еще минимум три раза.
   Если все четыре техники не дали результата, стоит попробовать снова заснуть, чтобы позже проснуться и еще раз попробовать все сначала.

   1. Тестировать техники разделения в течение 5 секунд.
   Как уже отмечалось в описании техник разделения, в трети случаев удачного применения непрямых техник по пробуждении ученику-практику не приходится применять сами техники как таковые, поскольку сразу же срабатывают техники разделения. Это происходит из-за того, что первые секунды наиболее плодотворны для фазы. Чем меньше времени прошло после пробуждения, тем лучше. И наоборот, если лежать и чего-то ждать, то шансы стремительно тают.
   Поэтому надо, проснувшись, желательно без движения, сразу же начинать быстро перебирать техники разделения. Например, выкатывание, вставание, взлет. Если хоть какая-то техника приблизительно за 5 секунд вдруг как-то начала себя проявлять, нужно на разделении останавливаться и полностью разделяться. Иногда при разделении возникают ощущения тягучести, тяжести, барьера. На это не нужно обращать внимания, следует все равно разделяться – упорно и агрессивно, пытаться буквально вылезти из себя.
   Нужно запомнить, что пытаться разделиться сразу по пробуждении – это один из самых главных навыков, который стоит отточить с самого начала и никогда про него не забывать.
   2. Выполнить цикл непрямых техник, если разделение не получилось.
   Если за несколько секунд разделиться не получилось, скорее всего, не получится и дальше, поэтому нужно переходить к следующим действиям. Только теперь надо пытаться применить техники.
   Из списка непрямых техник, основных и второстепенных, практик уже должен был выбрать минимум три наиболее ему подходящих. Именно теперь эти техники и нужно брать на вооружение.
   Внимание! Для конкретности мы рассмотрим действия ученика-практика на примере трех определенных техник, вместо которых каждый должен выбрать свои, те, что ему больше подходят по итогам испытаний. Пусть это будут наиболее эффективно работающие техники: наблюдение образов («а»), фантомные раскачивания («б») и прислушивание («в»).
   После неудачной попытки разделиться практик сразу же начинает всматриваться в пустоту перед глазами. Если в течение 3–5 секунд он замечает, что видит какие-то картинки, образы, то ему нужно тут же начать их обзорно рассматривать, не вглядываясь в мелкие детали, иначе образ исчезнет. В ответ на это изображение быстро становится все реалистичнее и красочнее, будто поглощая человека. При удачном стечении обстоятельств он вдруг перемещается в образ или, когда тот становится очень реальным, просто разделяется с телом. Если за 3–5 секунд ничего не сработало, практик переходит к технике фантомных раскачиваний.
   За те же 3–5 секунд он бегло исследует все тело на предмет раскачиваемой части. Или же это время можно потратить на попытку раскачать какую-то определенную часть тела, например палец, руку или ногу. Если эффект появляется, практик должен остановиться на данной технике и добиться максимальной амплитуды, во время чего его либо спонтанно выбросит из тела, либо он сможет разделиться, либо раскачиваемая часть начнет свободно двигаться, либо возникнут вибрации или шум, что тоже можно использовать дальше. Если же за 3–5 секунд ничего не раскачалось, то практик переходит к прислушиванию.
   В течение того же времени он пытается услышать внутренний звук. Если звук есть, то он к нему прислушивается, пытаясь его усилить. В итоге шум может перерасти в рев и просто выбросить из тела, либо можно будет в это время самостоятельно разделиться с телом, либо возникнут вибрации. Если за 3–5 секунд никакого шума не возникло, нужно проделать все сначала.
   Стоит отдельно рассмотреть причину применения всех трех техник. На самом деле их может быть и больше или меньше, но суть в том, что их нужно менять и что они должны использоваться при каждой попытке. Это вызвано тем, что организм часто специфически реагирует на них. У одного и того же человека одна и та же техника в один день работает, а в другой нет, при этом срабатывает другая. Поэтому, если выполнять какую-то одну технику, пусть и очень хорошую, часто действенную, можно потерять большую часть практики. Поэтому техник обязательно должно быть несколько. Не работает одна – может сработать другая.

//-- Любопытный факт --//
   Бывает так, что первая сработавшая техника никогда больше не поможет попасть в фазу, хотя успешно и регулярно начнут действовать другие, не работавшие вначале.

   3. Повторить цикл непрямых техник.
   Если первый цикл из трех техник не дал никакого результата, то это совсем не значит, что уже ничего не получится. Дело в том, что даже если техники не сработали, они все равно приближают к фазовому состоянию и просто нужно пытаться делать что-то дальше: снова обратиться к наблюдению образов, фантомному раскачиванию, прислушиванию – и так минимум три раза.
   Сделав один круг техник, можно смело заходить на второй, третий, четвертый и даже пятый. Очень вероятно, что на одном из этих циклов какая-то техника вдруг проявит себя, хотя еще несколько секунд назад никак не проявляла.
   Следует поставить себе задачу выполнять минимум четыре цикла. Проблема заключается в том, что человеку психологически трудно делать то, что показало себя неработающим, и он отказывается от дальнейших действий, хотя мог бы запросто попасть в фазу. Нужно помнить, что от четверти до трети всех непрямых техник срабатывают после первого цикла. Но известны случаи, когда результативным оказывался цикл из второго десятка.
   4. Заснуть, чтобы попробовать снова.
   Если не получилось попасть в фазу после всех циклов и попыток разделиться или даже если все получилось, все равно гораздо лучше снова заснуть, чтобы, проснувшись через некоторое время, сделать еще одну попытку, а потом еще и еще. Причем очень важно засыпать именно с четким намерением сделать попытку чуть позже, так как это очень существенно увеличивает вероятность того, что следующая попытка действительно скоро будет. То есть не нужно засыпать с пустой головой и желанием просто выспаться. Если это касается отложенного метода, то подобный пункт обязателен, ведь попыток может быть много.

   Описанные четыре шага при четком и последовательном выполнении обязательно приведут к попаданию в фазу всего через несколько попыток.
   Чтобы использовать непрямые циклы с большей эффективностью, надо знать, как действовать, если какая-то техника вдруг заработала, но через некоторое время динамика прекратилась, а фаза не наступила.
   Во-первых, нужно понимать, что уж если что-то начало работать, только временное отсутствие опыта и навыков не позволит вам достичь фазы. Во-вторых, такие барьеры преодолеваются временным отвлечением на другие техники. Допустим, если шум во время прислушивания возрастал-возрастал и вдруг прекратился, будет полезно на несколько секунд отвлечься, например, на силовое засыпание или наблюдение образов, а потом снова вернуться к прислушиванию. В этот момент шум может стать гораздо громче и можно будет действовать соответствующим образом. Иногда имеет смысл несколько раз прерываться на разные техники, но все время возвращаться к основной.

   Рис. 5

   Часто можно выполнять две и даже три техники одновременно. Результат от этого не пострадает. Также нормально и естественно переключаться с техники на технику вне плана действий. Например, при фантомном раскачивании часто возникает шум. В этом случае можно запросто переключаться на прислушивание. Другие часто встречающиеся пары техник: образы от шума, шум от вращения, шум от напряжения мозга, напряжение мозга от прислушивания, вибрации от вращения, вибрации от фантомного раскачивания и прочие.
   При первых попытках применить циклы непрямых техник может возникнуть растерянность в нужный момент, когда человек вдруг забывает, что именно и как нужно делать. Это нормально, и главное – сначала делать хоть что-нибудь из того, что вспомнится. Причем даже в таком виде эффект все равно может быть. Позже, когда отношение к практике будет спокойное, такая проблема не воззникнет.

Подсказки мозга

   Вариации циклов непрямых техник являются практически обязательным условием для получения максимального результата. Однако бывают некоторые исключения. Иногда по косвенным признакам можно понять, что начинать нужно совершенно с определенных техник вне зависимости от того, что планировалось. Это своего рода подсказки организма. Умение ими пользоваться играет весьма важную роль в непрямых техниках, так как позволяет значительно усилить эффективность попыток.

   Подсказка № 1: образы.
   Если, проснувшись, практик сразу же отдает себе отчет в том, что у него есть какие-то образы перед глазами, картинки, остатки сновидения, то ему сразу же нужно приступать к технике наблюдения образов со всеми вытекающими из нее последствиями. Если это ни к чему не приведет, то дальше надо приступать к циклам.

   Подсказка № 2: шумы.
   Если по пробуждении практик понимает, что сразу слышит внутренний шум, гул, звон, свист и т. д., то ему нужно сразу начинать с техники прислушивания. Если в конечном итоге она ничего не даст, нужно будет выполнять циклы непрямых техник.

   Подсказка № 3: вибрации.
   Если по пробуждении практик сразу чувствует вибрации в теле, то ему нужно начинать с усиления их путем напряжения мозга или безмускульного напряжения тела. Как только вибрации достигнут максимума, можно пытаться разделиться. Если после нескольких попыток ничего не выйдет, следует начинать выполнять циклы.

   Подсказка № 4: онемение.
   Если по пробуждении практик чувствует, что у него онемела какая-либо часть тела, то ему нужно тут же начинать делать в ней фантомные раскачивания. Если после некоторых попыток это не даст результата, можно приступать к циклированию. Естественно, если онемение сильное и доставляет существенный дискомфорт, лучше не применять никаких техник вообще.

Агрессия и пассивность

   В процессе практики непрямых техник, в том числе их циклирования, человек при неудачных попытках сталкивается с таким результатом, как переход в засыпание или бодрствование. Как правило, это свидетельствует либо о недостатке, либо об избыточности активности, агрессии.
   Действия в данном случае просты: если замечено, что большинство попыток заканчивается засыпанием, значит, явно не хватает более агрессивных и внимательных действий. Это нужно тут же исправить. Если же, наоборот, большинство попыток заканчивается полным пробуждением, нужно снизить активность и агрессию, техники выполнять спокойнее и дольше. За соотношением этих двух крайностей нужно следить очень четко.
   Однако вопрос агрессии стоит значительно острее, чем это может показаться. Очень часто попытки применения непрямых техник делаются слишком спокойно, без желания и стремления, просто «для галочки». Эффект будет во много раз больше, если делать все наоборот. Агрессии чаще не хватает, чем наблюдается в избытке. Поэтому в каждое действие нужно вкладывать максимум усилий.

Стратегия действия

   Некоторые ошибочно полагают, что непрямые техники работают как некая таблетка – легко и просто с первого раза. Несмотря на то что описанные в данном учебнике технологии по своей действенности на самом деле на порядок превосходят любые другие, некоторые усилия с вашей стороны все-таки необходимы. Для кого-то это уточнение неактуально, так как все получится очень легко, а для кого-то может оказаться весьма полезным.
   Нужно изначально понять лишь важные вещи. Во-первых, все будет работать наверняка, если выполнять действия последовательно, как описано в книге. Во-вторых, при непрямых техниках все упирается лишь в количество попыток. Уже отмечалось, что в большинстве случаев хватает всего лишь нескольких полноценных попыток их применения при пробуждении без движения. Даже если на достижение результата уйдет больше времени, чем бывает обычно, это не означает, что кому-то техники не подходят. Такого просто не может быть – и это тоже нужно ясно понимать.
   Попытки важны во многом не только для достижения конечного результата, но и для самого процесса его достижения. Делая попытки, практик самостоятельно находит ответы на вопросы. Многое просто невозможно передать в словесной форме. Что-то обязательно будет пропущено. Во время осознанных попыток попасть в фазу человек сам должен начать делать выводы, которые, безусловно, будут полезны.
   В действиях практика должно быть больше конкретики. Сначала изучаются и выбираются наиболее подходящие техники. Одновременно ставится цель просыпаться осознанно и без движения. Потом ставится цель пытаться в этот момент делать циклы непрямых техник изо дня в день. При таких четких действиях ни в коем случае не стоит расфокусировать внимание и рассеивать эмоции на смежные действия, например на прямые техники входа в фазу.
   Если непрямые техники себя не проявили за несколько дней, нужно все равно пробовать дальше. В любом случае это вопрос недель, а не месяцев или даже нескольких лет, как утверждается в некоторых источниках. Просто нужно упорно добиваться своего – пошагово, четко, педантично. Однако если нет никакого эффекта после 10–20 дней, то стоит на неделю оставить практику и отдохнуть от нее, чтобы потом начать сначала с новыми силами. Любопытно, но именно во время такого перерыва происходят спонтанные попадания в фазу самыми разнообразными методами.
   Если же 1–2 месяца усилий ни к чему не приведут, то нужно очень внимательно проанализировать свои действия, так как в них наверняка есть какие-то очевидные ошибки или недочеты. Если устранить их сложно, не стоит переключаться на прямые техники. С ними будет еще больше сложностей. Лучше уж начать с техник попадания в фазу через осознанное сновидение.
   Также не стоит перепрыгивать с проблемных шагов на следующие, пытаясь компенсировать промах. Например, не надо забывать о пробуждении без движения как о практически обязательном условии и думать, что все равно все получится. Это подходит далеко не всем. Зато за ваши усилия вы будете вознаграждены самым удивительным переживанием.

Типичные ошибки при выполнении непрямых техник

   ● Пробуждение, постоянно сопровождающееся движением вместо неподвижности.
   ● Выполнение прямых техник вечером, хотя нужно концентрироваться на непрямых техниках утром.
   ● Слишком долгое выполнение непрямых техник (от 2 минут и более), хотя в большинстве случаев это пустая трата усилий.
   ● Смена техники, которая уже начала работать, хотя нужно было довести овладение ею до конца.
   ● Вялое, пассивное выполнение техник вместо активизации желания и определенной агрессии.
   ● Слишком долгое выполнение каждой техники в отдельности, даже если она не проявляет себя, вместо того чтобы поменять ее уже через несколько секунд.
   ● Избыточное мышление и анализ при выполнении непрямых техник вместо мысленного спокойствия и даже внутреннего штиля.
   ● При возникновении необычных ощущений – остановка и наблюдение за ними вместо того чтобы продолжать делать то, что к этому привело.
   ● Слишком долгое ожидание по пробуждении вместо немедленных активных действий.
   ● Преждевременные попытки разделиться вместо доведения техник попадания в фазу до совершенства.
   ● Внутренняя уверенность, что ничего не получится, хотя нужно, наоборот, не сомневаться в обратном, так как это срабатывает как программа.
   ● Задержка дыхания при появлении необычных ощущений, хотя дыхание всегда должно быть спокойным.
   ● Физическое открытие глаз, хотя нельзя делать никаких физических движений, кроме дыхания и движения глаз под закрытыми веками.
   ● Слишком большое волнение.
   ● Прекращение попыток разделиться, даже когда это немного получилось, вместо реализации намерения во что бы то ни стало добиться своего.
   ● Напряжение физических мышц во время выполнения техник вместо постоянного полного расслабления.
   ● Ничегонеделание, когда кажется, что пробуждение слишком резкое, хотя нужно все равно пытаться применить техники, особенно если не было движения.
   ● Прекращение техник после одного неудачного цикла, хотя нужно делать минимум четыре цикла.
   ● Визуальное представление техник вместо буквального их понимания и выполнения (если, конечно, это не вращение и прочие представляемые техники).
   ● Простое раскачивание фантомных конечностей вместо реализации активного стремления увеличить амплитуду.
   ● Засыпание при силовом засыпании вместо реализации установки, что через 5–10 секунд будут продолжены действия.
   ● Присматривание к деталям картинок при технике наблюдения образов, что приводит к их исчезновению, хотя нужно наблюдать их целостно.
   ● Умышленное навязывание себе определенной картинки при наблюдении образов вместо поиска ее перед собой уже в готовом виде.
   ● Простое слушание шума при технике прислушивания вместо попытки услышать, расслышать, вслушаться.

Практика

//-- Вопросы --//
   1. Почему непрямые техники считаются самыми легкими в выполнении?
   2. Почему одна и та же техника не всем подходит?
   3. Сколько нужно полноценных попыток для достижения входа в фазу?
   4. Надо ли создавать изображение при наблюдении образов?
   5. Чем фантомное раскачивание отличается от воображаемого движения?
   6. Откуда берется звук при прислушивании?
   7. Чем силовое прислушивание отличается от обычного?
   8. При технике вращения нужно пытаться вращаться или просто представлять это?
   9. Что физически напрягается при напряжении мозга?
   10. Чем напряжение мозга отличается от безмускульного напряжения тела?
   11. Нужно ли засыпать при силовом засыпании?
   12. Какие непрямые техники наиболее эффективны, по статистике занятий Школы внетелесных путешествий?
   13. Зачем нужно в расслабленном состоянии тренироваться в применении всех основных техник?
   14. Что помогает попасть в фазу непрямым методом в трети случаев?
   15. Взлет – это самая распространенная техника разделения?
   16. Чем в конечном итоге отличаются непрямые техники от техник разделения?
   17. Чем техника разделения «выкатывание» отличается от непрямой техники вращения?
   18. Нужно ли что-то представлять при попытке разделиться?
   19. Когда лучше всего применять непрямые техники?
   20. Можно ли техники по пробуждении выполнять днем и насколько это эффективно?
   21. Осознание во сне – это осознанное пробуждение?
   22. Отразится ли на практике неспособность просыпаться без движения при непрямых техниках?
   23. Каковы составляющие алгоритма циклирования непрямых техник?
   24. Что обязательно нужно делать в самом начале при циклировании непрямых техник?
   25. Сколько должно быть разнообразных техник в циклах?
   26. Каким должно быть минимальное количество циклов?
   27. Если прошло много времени по пробуждении – это хорошо или плохо для циклов непрямых техник?
   28. Что нужно делать, если какая-то техника остановилась в прогрессе на неудовлетворительном уровне?
   29. Если циклы не сработали, что лучше всего сделать?
   30. Что такое подсказки мозга?
   31. В каких случаях при непрямых техниках нужно добавить агрессии, внимательности и активности?
//-- Задания --//
   1. В расслабленном состоянии испробуйте все основные непрямые техники, чтобы выделить от трех до пяти наиболее понятных. Затем повторите такую тренировку несколько раз в другие дни.
   2. В расслабленном состоянии испробуйте все техники разделения.
   3. Добейтесь одного осознанного пробуждения и примените любые непрямые техники.
   4. При пробуждении без движения выработайте навык выполнения полноценных циклов непрямых техник и делайте это до входа в фазу.

Глава 3
Прямые техники

Общий принцип прямых техник

   Прямые техники входа во внетелесное переживание осуществляются без предварительного сна, путем совершения определенных действий в лежачем положении с закрытыми глазами.
   Преимущество данной техники в том, что в теории ее можно осуществлять в любой момент, а большим недостатком является длительность ее освоения. Только каждый второй может рассчитывать на появление эффекта в течение 3–6 недель при каждодневных попытках. У других не исключены серьезные проблемы, вплоть до того, что никакого эффекта может не возникнуть и за год. Проблема не в том, что кому-то конкретно эти техники недоступны в силу природных особенностей организма, а в том, что не каждый может четко понять определенные нюансы, поэтому будет продолжать делать ошибки. Кроме того, многое зависит от психологических особенностей личности.
   Большинство стремится к овладению данными техниками в первую очередь, так как они кажутся наиболее удобными, понятными и конкретными. Однако в 90 % случаев человек обречен на полную неудачу. При этом будет потеряно очень много времени, затрачено усилий и эмоций. В итоге возможно полное разочарование во всей сфере фазовых переживаний.
   Начинать практику прямых техник стоит только после освоения наиболее легких непрямых техник или осознания во сне. Во всяком случае после этого трудности вас не сломят, так как вы уже на собственном опыте убедитесь, что фаза не выдумка. Более того, предварительное освоение других техник позволяет гораздо проще достичь прямого вхождения в фазу.
   Что касается различия качества фазы в зависимости от техники входа, то прямые техники здесь ничем не отличаются от непрямых, что также стоит иметь в виду. Кроме того, фаза часто бывает низкого качества, если техника осуществляется поздно вечером или ночью, так как организм требует полного отключения сознания. Впрочем, это справедливо не для всех и не всегда.
   Конечно, есть определенный тип людей, которым прямые техники подходят больше, но не стоит особенно надеяться попасть в эти 10 %. А вот непрямые техники доступны абсолютно всем и всегда.
   Если же ученик решил начать с прямых техник, то ему, в первую очередь, нужно будет понять основные принципы, вне рамок которых редко и только случайно что-либо происходит. Главный принцип прямых техник состоит в достижении плавающего состояния сознания. Однако предварительно мы рассмотрим множество весьма полезных моментов и факторов, которые позволят значительно проще напрямую попасть в фазу.
   Сначала остановимся на том, когда лучше применять сами техники и насколько интенсивно с ними рекомендуется работать. Потом перейдем к очень важному моменту – положению тела – и не менее важным сведениям о длительности выполнения техник. Затем коснемся момента расслабления, без особых оснований традиционно считающегося чуть ли не основным, и перейдем непосредственно к описанию прямых техник. И только усвоив все эти знания, вы можете попытаться понять, что такое плавающее состояние сознания и каким образом оно достигается.

Лучшее время для выполнения прямых техник

   Очень важно, в какое время выполняются прямые техники. В случае с непрямыми техниками это тоже имеет значение, но там все-таки главное, чтобы было пробуждение. Здесь же условия гораздо жестче. Поскольку основная трудность заключается в изначально слишком активном состоянии сознания, крайне сложно повернуть ситуацию в обратную сторону в любой момент.
   Естественно, лучший метод для осуществления прямых техник, так же как и непрямых, – это отложенный метод. Но с некоторыми существенными отличиями. Во-первых, прервать сон можно практически в любое время ночи и раннего утра. Во-вторых, после фиксирования пробуждения не нужно засыпать, а сразу надо приступать к техникам. При отложенном методе прямые техники эффективнее в несколько раз, потому что мозг еще не успевает проснуться на 100 %, человек легко проваливается в измененные состояния сознания, и на этой волне можно получить ощутимые результаты.
   Если обратиться к конкретным шагам, то они будут следующие. Нужно проснуться среди ночи самостоятельно или по будильнику, потом что-то делать в течение 3–10 минут и после этого лечь в постель и осуществлять техники. Если есть вероятность, что вы проснетесь слишком резко и потом у вас не будет даже сонного состояния, тогда интервал между пробуждением и прямой техникой следует сократить и допускать меньшее количество действий во время него. Стоит отметить, что именно в этом случае плавающее состояние сознания играет куда менее значимую роль, чем в других.
   Второй по эффективности временной промежуток для прямых техник входа в фазу стоит искать перед ночным засыпанием, то есть когда вы ложитесь спать. В это время мозг требует отключения тела и сознания для восстановления сил, израсходованных за весь день. Этот процесс можно использовать, внося в него определенные коррективы.
   Наименее результативно применение прямых техник днем. Однако если успевает накопиться усталость, то это можно использовать, так как организм будет пытаться отойти ко сну. Особенно это подходит тем, кто привык спать днем.
   Как правило, в любые другие промежутки времени можно рассчитывать только на значительно худшие результаты, поэтому стоит начинать выполнять прямые техники среди ночи или перед ночным сном. Как только это будет освоено, можно экспериментировать с дневными попытками.

Частотность попыток

   Поскольку огромное значение имеет количество эмоций, которые человек может потратить на какое-либо дело, очень важно знать меру, особенно в таком тонком деле. Имеет смысл делать всего одну попытку применения прямой техники в день. Если это будет чаще, то качество каждой попытки в отдельности значительно снизится.

//-- Любопытный факт --//
   Многие подходят к прямым техникам, как к копанию ямы: чем больше и быстрее, тем лучше. В результате – множество попыток за день и практически всегда нулевой результат.

   Многие пытаются взять наскоком, доводя количество попыток до нескольких десятков в течение дня. Неудивительно, что это не только не дает никакого результата, но и приводит к тому, что уже через несколько дней исчезает желание вообще что-либо делать в связи с практикой фазы. Такого не должно быть ни в коем случае, даже если эффекта не удается достичь в течение недели или месяца. Нужно упорно, с умом, постоянно анализируя процесс, продолжать практиковать техники, делая необходимые поправки.

Положение тела

   Если в случае с непрямыми техниками не имело значения изначальное положение тела, так как важно было просто проснуться, то в практике прямых техник это может быть очень значимо. Отдельные неудачи возникают по причине принятия неправильной позы.
   Проблема заключается в том, что все люди разные и каждый человек ежедневно сталкивается с различными ситуациями. Поэтому нет четкого правила по поводу того, какое положение тела следует принимать. Есть определенные рекомендации, которые позволяют выбирать это самое положение, учитывая косвенные признаки. Однако большинство свято верит, что нужно принимать «позу мертвеца» – положение лежа на спине, без подушки, с выпрямленными ногами и руками. Возможно, это представление заимствовано из других практик изменения состояний сознания. Однако именно такое положение тела вредит большинству практиков.
   «Позу мертвеца» можно принимать только в том случае, если есть вероятность, что во время выполнения техник произойдет быстрое засыпание. При этом данное положение должно быть неудобно для сна.
   Если у человека проблемы со сном и во время выполнения прямых техник он всегда бодр, ему следует принимать наиболее комфортное положение, то, которое в данный момент кажется наиболее удобным.
   Чем больше вероятность уснуть, тем менее естественное положение тела нужно принимать для сна. Чем ярче осуществляются техники (причем без провалов сознания) и чем хуже обычное засыпание, тем более удобное положение тела нужно принимать. В зависимости от ситуации можно ложиться по-разному и даже находиться в полусидячем положении. Возможно, от попытки к попытке придется менять позу, внося коррективы, связанные с плавающим состоянием сознания.

Длительность попытки

   Практически безнадежно пытаться попасть в фазу с помощью прямой техники, если, ложась в кровать, думать только о том, что вы не заснете до тех пор, пока не войдете в фазу. Такие грубости в отношениях с тонкой структурой мозга ничего хорошего не приносят – только быстрое эмоциональное исчерпание.
   Самые жесткие временные рамки для выполнения прямых техник – перед ночным сном или среди ночи; это всего 10–20 минут. Если отвести больше времени, то перебивается сонное состояние, так как мозг расслабляется в процессе выполнения техник и уже не так сильно нуждается в восстановлении. В результате наступает бессонница. Практически всегда и почти у всех после часа попыток сон не приходит еще несколько часов. Это вызывает отрицательные эмоции не только из-за потраченного на засыпание времени, но и из-за неудачных попыток, постоянного желания спать на следующий день и т. д. В итоге формируется негатив.
   Если в течение 10–20 минут прямые техники перед сном или среди ночи не дали эффекта, то гораздо лучше и проще лечь спать с мыслью, что все получится в другой раз. И в таком духе действовать все время.
   Конечно, не поспать днем уже не так важно, поэтому попытки в это время могут продолжаться немного дольше, но это не означает, что они дадут больший эффект.

Расслабление

   Во-первых, нужно четко понимать, что сами по себе прямые техники являются методиками расслабления, поскольку без расслабления никакой фазы быть не может.
   Во-вторых, поскольку самое эффективное время использования прямых техник – перед сном и ночью, и это всего 10–20 минут, то вряд ли стоит тратить на расслабление дополнительное время или выкраивать его из этих минут.
   В-третьих, правильное и качественное расслабление – это весьма тонкое дело, но многие подходят к нему небрежно и в итоге получают совершенно противоположный расслаблению эффект. Например, они столь сильно хотят расслабить тело, что мозг приходит в такое активное состоянии, как будто решает сложное математическое уравнение. Ни о какой фазе тут и речи быть не может. Ведь главное – не тело. Тело всегда расслабится автоматически, когда будет расслаблен мозг. И тело, в свою очередь, никогда не расслабится, если мозг активен.
   В-четвертых, вместо какого-то механического расслабления можно просто пару минут просто полежать, о чем-то подумать. Это и будет наилучшим расслаблением для абсолютного большинства. Дело в том, что таким образом активизируются естественные процессы расслабления, и как раз они – самые сильные. Например, редко кто расслабляется, чтобы уснуть, а ведь сон тоже является сильно измененным состоянием сознания.
   Совершенно спокойно можно применять расслабление только тем, кто хорошо знает, что это такое. Как правило, это люди с большим опытом пребывания в трансовых, медитативных состояниях. Но на расслабление в этом случае не должно уходить более 1–3 минут. Больше и не надо, так как любой умеющий расслабляться знает, что о релаксации достаточно только подумать, как она наступает.
   Кроме того, практически любые качественные техники расслабления могут сами по себе служить прямыми техниками, если во время их применения возникает плавающее состояние сознания. Поэтому при должном опыте работы с ними тоже можно экспериментировать в направлении покорения фазы.

Варианты использования прямых техник

   Для прямого входа в фазу используются все те же самые техники, что и для непрямого, но по иному принципу выполнения. Непрямые техники подробно описаны в главе 2. Однако в силу того что при прямом входе в фазу в большей степени необходимы пассивные действия, не все эти техники одинаково хорошо подходят. Например, такие активные техники, как напряжение мозга, неприменимы для плавного входа в фазу.
   Что касается самого процесса выполнения прямых техник, то от непрямых они отличаются тем, что эффект может проявляться слабо с самого начала и до конца попытки. А ведь если по пробуждении какой-то из приемов как-то себя проявил, практически обязательно это может привести ко вхождению в фазу. То есть, например, фантомное раскачивание перед сном может начаться достаточно быстро, но амплитуда не будет прогрессировать, и все выполнение техники сведется к ритмичному длительному движению. Эффект может появиться не через 10 секунд, а через 10 минут. Это же касается и любых других техник.
   Чтобы начать действовать здесь, как и в случае с непрямыми техниками, сначала нужно выбрать наиболее подходящие три-четыре техники из тех, что в данном случае наиболее результативны. Чтобы это сделать, нужно сопоставить свои навыки с таблицей эффективности прямых техник.

//-- Наиболее эффективные прямые техники, выявленные на семинарах Школы внетелесных путешествий --//
   Прислушивание – 15%
   Фантомное раскачивание – 15%
   Вращение – 15%
   Вибрации (появляются на фоне других техник) – 15%
   Наблюдение образов – 10%
   Смесь техник – 10%
   Простое разделение в сочетании с другой техникой – 10%
   Другие техники – 10%

   Основное различие между техниками заключается в том, что они требуют разных затрат времени. Если при непрямом входе в фазу, как правило, время тестирования любой техники занимает всего 3–5 секунд, то в случае прямого входа на это уходит несколько минут. И это время варьируется в зависимости от определенных факторов.
   Существует три основных варианта выполнения техник: классический, чередование и циклирование (как при непрямом входе в фазу). Чтобы понять, какой вариант в каком случае нужно выбрать, следует воспользоваться таблицей.

   Однако всегда следует начинать с классического варианта – одной техники на всю попытку. Ввиду необычности действий сначала может произойти так, что сильные эмоции заставят вас оставаться в состоянии абсолютного бодрствования, но потом могут начаться резкие провалы в сон без быстрого возвращения обратно. Поэтому может возникнуть необходимость увеличить динамику переходом на чередование.
   Чередование является главным вариантом использования прямых техник, так как применяться оно может по-разному. Оно само по себе может быть пассивным, если за 15 минут использовать чередуя две техники по 5 минут каждую, либо активным, если чередовать три техники по 1 минуте. Все, что между двумя этими крайностями, позволяет правильно работать с техниками, выбирая оптимальный вариант для плавающего состояния сознания.
   Если же даже на активной форме чередования будет неизменно происходить провал в сон, нужно использовать цикл из непрямых техник, но с более широким временным диапазоном – от 10 секунд до 1 минуты.
   Так как подразумевается долгая работа с техниками и это может утомить, надо помнить, что не следует себя мучить, если что-то делать не хочется. Все должно быть исключительно в удовольствие и без излишнего эмоционального напряжения.

Плавающее состояние сознания

   Если проанализировать большинство описаний прямого входа в фазовое состояние – в литературе, в рассказах практиков, в Интернете, на семинарах, – можно извлечь огромное количество разнообразной информации. Порой одно описание кардинальным образом отличается от другого. Но в большинстве случаев наблюдается одна и та же особенность – это кратковременные провалы сознания, поверхностное засыпание, что и входит в понятие плавающего состояния сознания. Как правило, после него возникают все необычные предфазовые или фазовые ощущения.
   Провалы сознания могут быть буквально секундными, а могут длиться несколько минут и даже больше часа. Иногда они представляют собой простое отключение сознания и проваливание в темноту, а иногда – уход в полноценное сновидение. Они могут быть одиночными и редкими, а могут происходить по несколько раз в минуту. Суть в том, что при них мозг переключается на иной режим работы, который как раз легко использовать для фазы, если удастся противостоять засыпанию.
   Конечно, далеко не каждый провал сознания дает фазу. Провал должен быть достаточно глубокий. Поэтому за каждым неудачным провалом нужно создавать следующий, еще более глубокий.

   Рис. 6. Плавающее состояние сознания при прямых техниках

   Главная проблема при плавающем состоянии сознания – это полное засыпание на провалах вместо временного. Для борьбы с этим как раз и нужны техники. По большому счету, они выполняют скорее вспомогательную функцию и поэтому могут варьироваться.

//-- Любопытный факт --//
   Практически не имеет значения, какая из прямых техник используется. Если она приводит к провалам сознания, то сработает в любом случае.

   Выполняя техники в различных вариациях, можно научиться лавировать между полным бодрствованием и окончательным засыпанием.
   Главным способом противостоять засыпанию является сильное намерение этого не сделать. Выражается оно в том, что во время выполнения прямой техники практик постоянно думает о том, чтобы не заснуть, даже если он будет проваливаться в сон. Также нужно дать себе установку, что, как только сознание провалится в сон, тут же произойдет пробуждение.
   Если же, напротив, возникает проблема отсутствия провалов как таковых, то тут могут помочь следующие технические хитрости: полная концентрация внимания на действии или, наоборот, параллельные с выполнением техники размышления и мечтания. Однако стоит отметить, что эти приемы можно использовать лишь на начальных стадиях работы с прямыми техниками. Дело в том, что они обладают сильным усыпляющим эффектом и даже могут служить замечательным инструментом для борьбы с бессонницей любой степени запущенности. Поэтому почти всегда возникает проблема борьбы скорее с полным отключением при провалах, нежели с полным отсутствием этих провалов. Стоит заметить, что если в течение длительного времени прямые техники не приводят даже к легкой дреме или единичным провалам, значит, допущена какая-то существенная ошибка в техниках или в выборе времени для их выполнения.
   Регулировать количество провалов можно выбором и положения тела, и времени суток, и варианта исполнения техники.
   При плавающем состоянии сознания попадание в фазу происходит чаще всего благодаря трем основным моментам. Во-первых, на фоне провала может начать хорошо работать какая-то техника, в результате чего тут же попадешь в фазу. Во-вторых, после провала неожиданно ярко может начать проявляться близость фазы – через шум, вибрации и прочие явления. В этот момент можно тут же переключаться на соответствующие им техники, например прислушивание и напряжение мозга, которые только в таком случае и могут быть применены в сочетании с прямыми техниками. В-третьих, на фоне выхода из провала бывает достаточно легко просто разделиться или быстро по предварительным признакам нащупать какую-либо работающую технику. По большому счету, особенно задумываться обо всем этом не нужно, так как стоит сделать достаточно глубокий «нырок», как ты сразу почувствуешь фазу.
   Если же после выхода из провала ничего не происходит в течение 10–30 секунд, стоит снова его добиваться – в более глубокой форме.
   Конечно, провалы сознания не обязательны и происходят далеко не в 100 % случаев. Но стремление к ним играет огромную роль, даже если они не будут достигнуты. Провалы не обязательно бывают яркими, они могут быть совсем кратковременными и поверхностными, или их может не быть совсем и к фазе приводят сами применяемые техники.

Вспомогательные факторы

Поскольку при прямых техниках вечером или среди ночи используется естественная волна засыпания, то ее можно значительно усилить. Например, прямые техники удаются намного легче в ситуации значительного недосыпа. Более того, при этом можно обойтись даже без плавающего состояния сознания. Главное – просто не отключиться сразу же, применяя соответствующие варианты техник. Однако не стоит все время издеваться над собой, используя столь изощренный метод, как лишение себя сна на сутки и более. Конечно, попытки после двухсуточного бодрствования окажутся во много раз эффективней, но только для опытного и знающего человека, а новичок может потратить много усилий совершенно зря.
Сильное стремление организма ко сну появляется не только из-за длительного бодрствования, но и из-за физического и морального утомления. Поэтому чем тяжелее был день, чем больше он забрал сил, тем легче окажется применение прямых техник. И тут главное – быстро не уснуть, для чего нужно заранее выбирать более активный вариант исполнения техник, чем обычно.

Стратегия действий

   Изначально нужно понимать, что прямые техники, в отличие от входа в фазу через осознание во сне или через непрямые техники, далеко не всегда дают быстрый и четкий результат. Вначале он вообще может носить случайный характер. Поэтому не только нельзя с прямых техник начинать практический путь, но и не следует недооценивать их сложность. Не стоит надеяться на быстрый результат. Главное – систематически работать над техникой, совершенствуя изо дня в день свое мастерство.
   Если даже после месяца почти ежедневных попыток не был получен результат, все равно нужно продолжать пробовать и совершенствоваться. Тем более что неудачи всегда обусловлены конкретными и понятными ошибками.
   Исходя из того что с прямыми техниками могут возникнуть трудности, ни в коем случае не нужно забрасывать то, что получалось до их применения, иначе можно вообще на время утратить опыт – например, навыки применения непрямых техник. Однако не нужно совмещать и то и другое в один и тот же день. Это расфокусирует внимание и эмоции. Лучше практиковать эти два разных вида техник раздельно по дням – допустим, в будни выполнять перед сном прямые техники, а в выходные ловить моменты пробуждения для непрямых техник.

Типичные ошибки при выполнении прямых техник

   ● Принятие неправильного положения тела.
   ● При отсутствии устойчивого удачного опыта выполнения прямых техник днем (а не вечером или ночью).
   ● Выполнение техник при более чем одной попытке в день.
   ● Выполнение длительного расслабления перед техниками.
   ● Слишком длительное выполнение техник (более 20 минут).
   ● Отсутствие установки на пробуждение при провале сознания.
   ● Отсутствие плавающего состояния сознания, тогда как оно практически обязательно.
   ● Засыпание на провалах в плавающем состоянии сознания вместо множественных провалов с пробуждениями.
   ● Забывание о техниках разделения и ожидание чего-то неизвестного при «всплытии» из провала вместо попыток как-то использовать это состояние.
   ● Слишком частая смена техник в основном наборе вместо планомерного их тестирования.
   ● Задержка дыхания при появлении необычных ощущений, тогда как оно всегда должно быть спокойным.
   ● Прекращение действий во время появления необычных ощущений, тогда как нужно продолжать делать то, что к ним привело.
   ● Избыточное волнение во время выполнения прямых техник вместо соблюдения спокойствия.
   ● Отсутствие активности в попытках на фоне усталости и недосыпа.
   ● Отсутствие четкого плана действий, тогда как нужно заранее хорошо представлять и планировать варианты использования техник, чтобы потом можно было проанализировать ошибки.

Практика

//-- Вопросы --//
   1. После освоения каких техник стоит переходить к прямым техникам?
   2. В течение нескольких дней или нескольких недель стоит ждать отдачи от прямых техник?
   3. Днем или вечером лучше выполнять прямые техники?
   4. Правильно ли делать три попытки прямого входа в фазу в день?
   5. Какое положение тела нужно принимать страдающему бессонницей?
   6. Какое положение тела нужно принимать человеку, который быстро засыпает?
   7. В течение какого времени можно выполнять одну попытку прямого входа в фазу?
   8. Когда попытки прямого входа можно делать дольше обычного?
   9. Как лучше всего расслабиться неопытному в этом деле человеку?
   10. Могут ли прямые техники заменить техники расслабления?
   11. Могут ли техники расслабления заменить прямые техники?
   12. Сколько существует вариантов выполнения прямых техник?
   13. В каких случаях применяется чередование прямых техник?
   14. Какую технику нельзя использовать для прямого входа в фазу с целью достижения плавающего состояния сознания?
   15. Нужно ли стараться просыпаться, если на прямых техниках произошло засыпание?
   16. Что происходит с сознанием при его плавающем состоянии во время выполнения прямых техник?
   17. Нужно ли стараться проснуться, если во время выполнения прямой техники произошло засыпание?
   18. Какова вероятность попасть в фазу без плавающего состояния сознания?
   19. Чем чаще всего заканчиваются неудачные попытки применить прямые техники?
   20. Полезны или нет сексуальные практики перед вечерней прямой попыткой попасть в фазу?
//-- Задания --//
   1. Выберите наилучшее положение тела для выполнения прямых техник исходя из индивидуальных особенностей организма.
   2. Применяйте классический вариант выполнения прямых техник до тех пор, пока это не приведет (несколько раз) к фазе или засыпанию.
   3. Используя комбинации вариантов прямых техник, обязательно добейтесь плавающего состояния сознания.
   4. Во время прямых попыток старайтесь достичь не менее трех провалов сознания, прежде чем пройдет 20 минут или наступит засыпание. В таком режиме нужно продолжать попытки до конечного результата – входа в фазу.

Глава 4
Осознание во сне

Общий принцип техник осознания во сне

   Техники входа в фазу через осознание во сне направлены на возникновение осознания, самопонимания в процессе сновидения, что может перевести к полноценному фазовому переживанию. Вопреки распространенному мнению техники вхождения во внетелесное переживание через сон мало чем отличаются по своей природе от других техник входа в фазу. Конечный результат все равно по основным показателям является диссоциативным переживанием: это полное осознание и нахождение вне физического тела. Реалистичность фазы через осознание во сне также ничем не отличается от той, что достигается при других техниках, и при углублении может превосходить реалистичность повседневного восприятия.
   Если во время сновидения вдруг само по себе возникло понимание процесса, обычно сопровождаемое яркой мыслью «Я же сплю!», то с этого момента это уже не сон, а фаза.
   Часто новички путают понятие осознания во сне с понятием управляемого сновидения. Управляемый сон – это сон по заказу, на заданную тему, при котором осознание не подразумевается. Кроме того, не все четко понимают, что такое полное осознание во сне. Отчасти осознание там есть всегда, но требуется точно такое же, как при бодрствовании. То есть при наличии осознания не может быть продолжения сюжета сновидения. Если есть полное понимание, что все вокруг сон, то человек бросает сюжет и начинает делать только то, что ему именно сейчас хочется. И после пробуждения он не должен думать, что действия были абсурдны и необъяснимы.
   Конечно, при осознании во сне действия не должны быть сумбурными, их следует полностью подчинить стремлению пережить качественную фазу. Поэтому, достигнув осознания во сне, нужно тут же приступать к тому, что необходимо было бы делать и при прямых и непрямых техниках, то есть к углублению, удержанию и т. д.
   Техники осознания во сне очень сильно отличаются по своему характеру от любых других, связанных с фазой, и совершенно не зря это направление часто стоит особняком по отношению к практикам так называемых астральных проекций и внетелесных путешествий. Впрочем, по конечному результату эта техника едва ли имеет какие-то принципиальные отличия.
   Технические особенности здесь заключаются в том, что для получения сиюминутного результата не приходится предпринимать конкретных действий. То есть все технические элементы выполняются в совершенно иное время, чем само осознание. Причина в том, что невозможно совершить какой-либо поступок, если ты себя не осознаешь и не понимаешь, что спишь. Все усилия уходят на то, чтобы это самое осознание по какой-либо причине вдруг возникло.

//-- Любопытный факт --//
   Если даже практик не обращает внимания на техники осознания во сне, но применяет прямые или непрямые техники, в среднем каждая пятая фаза все равно наступает через осознание во сне. Это статистически доказано на семинарах Школы внетелесных путешествий.

   Многие стремятся достичь осознания не только каждого сновидения, но и вообще удерживать его в течение всей ночи, однако это вряд ли возможно по причине физиологических барьеров. Сон и сновидение совсем не зря составляют важную часть человеческой жизни. Существует необходимость отключаться не только телу, но и сознанию, чтобы оно могло отсеять и переработать огромное количество получаемой информации.
   Что касается сроков достижения результата, то из-за отсутствия непосредственных усилий перед результатом их трудно предугадать. Хотя интенсивность и намерение непременно оказывают влияние скорость. В итоге осознание во сне может прийти буквально при первом же провале в сон, когда бы он ни случился, – а это может произойти через две недели или через месяц при каждодневных усилиях. Однако данные техники дают гораздо бо́льшие гарантии успеха, нежели прямые, и по эффективности могут сравниться с непрямыми техниками, уступая последним разве что в быстроте получения эффекта и меньшем количестве приложенных усилий. Более того, если непрямые техники можно полноценно использовать, только когда есть возможность выспаться, то для осознания во сне это не играет существенной роли. Таким образом, для гарантированного попадания в фазу можно смело использовать данную технику, особенно если с другими методами возникли какие-либо сложности.
   Однако не стоит совмещать с осознанием во сне другие виды техник. Лучше в конкретный промежуток времени концентрироваться на чем-то одном. Любопытно, что при регулярной практике любой другой техники все равно имеется практически стопроцентная гарантия, что осознание во сне будет происходить спонтанно, и нужно обязательно знать, что делать, если это происходит.

Техники осознания во сне

Для осознания себя во сне можно применять одновременно несколько техник. Они не только сочетаемы друг с другом, но и могут взаимодополнять одна другую.

Запоминание снов

   Бытует мнение, что не каждый человек видит сны. Однако это одно из самых известных и распространенных заблуждений. Такого просто не может быть. Проблема совсем не в том, что кто-то не видит сны, а в том, что не каждый их запоминает. Даже тот, кто видит сны, помнит по пробуждении лишь малую толику приснившегося. То есть не стоит думать, что если вы не помните сны, то он не сможете осознать себя во сне. Нужно просто пытаться применять разные техники.
   В то же время существует прямая зависимость между вероятностью осознания во сне и количеством запоминаемых снов. Поэтому основной техникой, безусловно, считается развитие способности помнить сновидения. По сути, все упирается в осознание, которое тесно взаимосвязано с процессами запоминания. В сновидении осознание есть, но оно лишено быстрой, оперативной памяти, поэтому сохранятся осознание того, кто ты, как тебя зовут, как ходить, как говорить, но нет представления о том, как текущие события связаны с теми, что происходили минуту назад, и каков их смысл.
   Увеличивая количество запоминаемых сновидений, мы развиваем оперативную память во сне, что позволяет сначала видеть более реалистичные сны, а затем, все чаще, – осознанные.
   Технически увеличение количества запоминаемых снов осуществляется тремя способами.
   Во-первых, это простое вспоминание всех сновидений по пробуждении. Встав утром, в течение первых минут нужно вспомнить как можно больше снов, приснившихся за ночь. Это надо делать очень внимательно и старательно, так как именно данный прием позволяет укрепить память. По возможности нужно уже днем или еще лучше перед ночным сном снова вспомнить эти сны в подробностях или хотя бы их основные сюжеты.
   Во-вторых, еще более эффективным способом, по сравнению с простым запоминанием и фиксированием снов в уме, является их записывание в специальном дневнике сновидений. Делается это также утром, когда воспоминания еще свежи. Причем чем подробней будет описан сюжет, тем лучше это будет сказываться на результате. Кроме того, записывание очень сильно повышает осознанность действий и стремлений. Сам дневник можно время от времени перечитывать, чтобы вспоминать давние сны.
   В-третьих, необычный вариант запоминания снов заключается в создании своеобразной карты сновидений (картографирование). Это похоже на ведение дневника, но здесь повышенный уровень осознанности достигается благодаря попытке объединить все сюжеты при составлении карты. Сначала записывается один сон с описанием места действия, которое отмечается на карте. Потом еще один – и так далее. Когда будут зафиксированы несколько сновидений, обязательно составится сюжет, который так или иначе будет связан с местом сновидения, которое уже описывалось. Эти два близких по месту происшествия из снов отмечают на карте рядом. Со временем таких снов становится все больше и больше, а карта – все более целостной. В итоге увеличивается и количество запоминаемых снов, и их реалистичность, и постепенно все чаще приходит осознание.
   Чтобы снов, которые запомнились, было больше, лучше их фиксировать в памяти не при окончательном пробуждении, а при временном. Проснувшись, практик отмечает на листке бумаги одной фразой или даже ключевыми словами сюжеты последних сновидений, а затем засыпает. Потом по зацепкам вспоминается большая часть зафиксированных снов.
   Результат применения техники запоминания снов проявляется сначала в виде стремительного увеличения количества сновидений. Когда их становится много (5–10), начинает регулярно возникать осознание.

Намерение

Огромное, ключевое значение имеет повышенное внутреннее желание пережить осознание во сне. Намерение само по себе крайне важно для любых техник, связанных с фазой, но именно в данном случае оно может иметь самое главное значение. Дело в том, что создание намерения связано с созданием внутреннего стремления, которое проявляется как в осознаваемые, так и в неосознаваемые моменты. Более того, сильное намерение фактически является своего рода программированием ситуации.
Осуществляется данная техника как вырабатывание сильного желания осознать себя во сне. Данное желание следует вырабатывать как во время бодрствования, так и непосредственно перед моментом засыпания (второе особенно актуально). Перед ночным, утренним или дневным сном нужно просто очень сильно захотеть во что бы то ни стало осознать сновидения, которые предстоят. Желательно не просто захотеть этого, но и продумать, какие действия в удачном случае вы осуществите, как и для чего можно будет использовать эту ситуацию.

Создание якоря (второе внимание)

   Поскольку осознание во сне не связано с конкретными действиями во сне (так как последние неосуществимы), а привычное восприятие продолжает работать, то можно использовать искусственно созданный условный рефлекс. Суть техники заключается в приучении сознания одинаковым образом реагировать на определенные раздражители, которые встречаются как во время бодрствования, так и в сновидении. Другими словами, это попытка создать привычку что-то делать в определенной ситуации.
   Например, в бодрствовании нужно каждый раз задавать себе вопрос «Не сплю ли я?», если перед взором возникает якорь. Якорем может быть любой объект, который встречается относительно часто и в бодрствовании, и во сне: собственные руки, красные предметы, вода и т. д. Сначала ученик-практик далеко не всегда, встречая условленный якорь, оказывается способен задавать себе этот вопрос, но благодаря тренировке и стремлению вскоре это начинает удаваться ему достаточно легко. Проходит еще некоторое время, и такой же вопрос человек по привычке неосознанно начинает себе задавать, когда встречает якорь не только в бодрствовании, но и во сне, что и приводит к осознанию.
   Стоит отметить, что нужно не просто задавать самому себе этот вопрос; важно и отвечать на него внимательно, стараясь отстраниться от окружающих событий, чтобы ответ получился максимально объективным и непредвзятым. В противном случае, даже задав себе такой вопрос во сне, ответ на него вы дадите такой же, как в бодрствовании, то есть уже неверный. Можно при ответе на вопрос каждый раз пытаться взлететь. В реальности попытка будет безуспешной, а во сне, скорее всего, удастся, что еще раз докажет, что вокруг сон.

Естественные якоря

Кроме создания умышленных якорей, способных при тренировке вызывать осознание сновидения, следует обращать больше внимания на естественные якоря. Это те объекты и действия, которые наиболее часто вызывают осознание во сне, даже если стремление добиться его отсутствует. Само понимание существования таких якорей вдвое увеличивает вероятность их проявления.
В большинстве своем это такие переживания во сне, как собственная смерть, острая боль, сильный страх, стресс, полет, удар током, сексуальные ощущения, сон о фазе и сон о входе в фазу. Во время умышленного достижения осознания во сне данные якоря должны срабатывать практически в 100 % случаев.

Самоанализ

Значительно помогает осознавать себя во сне постоянный анализ сновидений с целью выявить причину отсутствия осознанности. Суть в том, что на протяжении жизни человека его сознание привыкает к парадоксальности сновидений, на которую он не обращает никакого внимания. Выражается это в неспособности понять, например, что красный крокодил не только не может говорить, но и вообще не может быть красным и находиться в квартире. Во сне мы к таким вещам относимся практически всегда без сомнения. Суть самоанализа как раз состоит в том, чтобы вспомнить сны, увиденные за ночь, и хорошенько подумать над тем, почему парадоксальные вещи не были распознаны адекватно.
С опытом каждодневный анализ сновидений на предмет их соответствия реальности начинает отражаться на мышлении непосредственно во сне. Например, тот же красный крокодил тут же начинает вызывать сомнение, подталкивающее к размышлениям, способным привести к пониманию, что все окружающее является сном.

Действия при осознании во сне

   Чтобы осознание во сне приводило к полноценному фазовому переживанию, нужно обязательно знать, какие варианты действий на этот случай имеются.
   Основных вариантов три.
   Самый лучший из них – это сразу же после осознания приступать к техникам углубления, что должно делаться в любом случае, в первую очередь, как и при применении других техник. Углубление осуществляется прямо в месте сюжета. Это поможет практически гарантированно зацепиться за фазу. Дальше нужно будет поступать в соответствии с планом действия в фазе.
   Достаточно опасно без предварительного углубления пытаться во время осознания сновидения вернуться в тело, чтобы тут же выкатиться из него у себя в комнате. Вероятна опасность, что, легко вернувшись в тело, можно с ним уже не разделиться, так как фаза становится значительно слабее, если физические ощущения совпадают с положением реального тела. Если же такой вариант все же применять, то, чтобы вернуться в тело, о нем зачастую достаточно просто подумать, и перемещение происходит почти мгновенно.
   Также при осознании сновидения можно сразу применять техники перемещения для того, чтобы попасть в какое-либо нужное место. Однако без изначального углубления этим вариантом действий также пользоваться опасно, так как перемещение при неуглубленной фазе чревато возвращением в бодрствование. Перемещение очень часто сопряжено с дополнительным спадом глубины фазового состояния.

Стратегия действий

   Стремление к осознанию во сне должно быть постоянным. Если применять соответствующие техники от случая к случаю, необходимый внутренний фон мышления не создастся.
   Как правило, эффект от применения техник входа в фазу через сон проявляется через несколько недель, а затем приобретает все более ярко выраженный эффект. Если же по прошествии месяца или двух результата нет, то стоит либо на неопределенный срок отказаться от данных техник, либо сделать перерыв на неделю-две, чтобы подойти к этому делу с новыми силами.
   Часто, достигнув эффекта, практик перестает применять техники, так как их роль для него не очевидна. В итоге количество осознаний во сне начинает быстро уменьшаться. Поэтому не стоит, если определенный результат достигнут, полностью отказываться от техник осознания во сне, хотя можно начать относиться к ним проще.

Типичные ошибки при осознании во сне

   ● Отношение к осознанию во сне как к не фазовому состоянию, при том что осознание во сне и фаза – это одно и то же явление.
   ● Попытка достигнуть осознания во сне одновременно с выполнением других видов техник входа в фазу, тогда как на осознании во сне лучше концентрироваться отдельно.
   ● Недостаточно сильное желание пережить осознание во сне непосредственно перед засыпанием, тогда как это самый важный момент.
   ● Подчинение сюжету сна даже после осознания, хотя дальнейшие действия должны быть самостоятельными, не зависящими от сюжета.
   ● Неверный ответ на вопрос «Не сплю ли я?» даже во сне.
   ● Забывание о том, что при осознании во сне (как и при выполнении других техник) обязательно нужно сразу приступать к углублению, а потом помнить про удержание.
   ● При выполнении техник развития памяти вспоминание только самых ярких сновидений вместо всех подряд.
   ● Нерегулярная концентрация на техниках осознания во сне, тогда как здесь необходима регулярность.

Практика

//-- Вопросы --//
   1. Чем отличается внетелесное переживание от осознанного сновидения?
   2. Отличается ли по своей реалистичности пространство при осознании во сне от пространства в бодрствовании?
   3. Какую можно применить технику непосредственно в сновидении, чтобы его осознать?
   4. Можно ли достичь осознания во сне с первого раза?
   5. Правда ли, что не всем людям снятся сны?
   6. Почему для осознания во сне важно научиться запоминать больше сновидений?
   7. Что такое картографирование сновидений?
   8. Что нужно обязательно делать при засыпании, чтобы пережить осознанное сновидение?
   9. Может ли обычная линейка стать якорем для осознания во сне?
   10. Какие переживания во сне часто спонтанно вызывают осознание?
   11. Что нужно сразу делать, осознав себя во сне?
//-- Задания --//
   1. Каждый день, непосредственно перед сном, как можно более эмоционально желайте осознать грядущие сновидения.
   2. Каждый день по пробуждении вспоминайте или записывайте все сюжеты снов.
   3. Добейтесь хотя бы одного осознания во сне.

Глава 5
Неавтономные способы входа в фазу

Суть неавтономных способов входа в фазу

   Неавтономные способы входа в фазу представляют собой различного рода внешние воздействия, способные помочь практику войти в нужное ему состояние или сразу ввести его туда. Это могут быть компьютерные программы, приборы, какие-то физические действия, воздействие помощника и даже химические средства. Некоторые из них могут помочь в определенных случаях.
   Но не стоит надеяться на какое-то волшебное средство для ввода в фазу, которое автоматически избавит вас от проблем со входом и сделает этот процесс легким и непринужденным. Если бы таковые средства имелись, то сама наша тема давно бы уже находилась на ином уровне развития и распространенности в обществе, так как стала бы очень доступной.
   По-настоящему действенных средств устойчивого введения в фазовое состояние фактически нет. По своей природе все они больше вспомогательные, а потому работают очень нестабильно. Чем больше ученик-практик может сделать самостоятельно, тем больше эти средства окажутся ему полезны, тем сильнее будет эффект. Если же у человека нет навыков самостоятельного входа в фазу, то результат будет абсолютно случайным.
   Причина слабой эффективности неавтономных способов ввода в фазу заключается в том, что никто точно не может описать саму физиологию процесса фазового переживания. Известны лишь общие черты – и не более чем. А чтобы это состояние навязывать, нужно четко понимать механизм его возникновения. Поэтому все существующие технологии либо предлагают заведомо ошибочный путь (синхронизацию работы полушарий мозга), либо путь улавливания и использования каких-то косвенных показателей (технологии напоминания).

Технологии напоминания

   Из всех ныне существующих способов ввода человека в фазовое состояние посредством стороннего воздействия технологии напоминания дают самые высокие результаты.
   Принцип их действия достаточно прост. Либо специальные приборы улавливают фазу быстрого сна (ФБС) и подают сигналы спящему, чтобы он осознал себя во сне или проснулся и быстро применил непрямые техники, либо компьютерные программы в заданный интервал времени подают спящему различные сигналы, чтобы один из них попал в ту же ФБС или просто разбудил человека и позволил ему применить непрямую технику.
   Более сложные приборы, связанные с распознанием ФБС, можно приобрести в специализированных магазинах или заказать в Интернете. Работают они за счет того, что датчик движения, находящийся в специальной ночной маске, улавливает определенную частоту движения глазных яблок во время ФБС. Затем светом, звуком, вибрацией или смешанным способом аппарат подает мягкие сигналы практикующему. Тот, в свою очередь, должен помнить, что получит сигнал, а уже во сне отреагировать на него и тем самым попасть в фазу через осознание во сне.
   Однако теория в данном случае выглядит гораздо привлекательнее практики. Во-первых, мозг очень быстро вырабатывает устойчивость к таким внешним раздражителям и просто перестает на них реагировать, вследствие чего подобные методы чаще одной-двух ночей в неделю не используются. Во-вторых, практик в любом случае будет во сне улавливать лишь малую часть сигналов и далеко не на все из них осознанно реагировать. Данные технологии более эффективны не для подачи сигналов во сне, как это задумывалось изначально, а для пробуждения человека без движения на стадии ФБС, когда проще всего применить непрямые техники.
   На международном рынке майнд-машин (так называются все приборы, позволяющие переживать измененные состояния сознания) такие напоминающие аппараты весьма распространены, причем они бывают разных ценовых категорий, в зависимости от качества подаваемых сигналов: DreamStalker, DreamMaker (NovaDreamer), REM-Dreamer, астральная катапульта и многие другие. Нелишним будет отметить, что в большинстве случаев заплаченные за такой прибор деньги можно считать выброшенными на ветер, так как результат никто не гарантирует и часто он может быть единичным. Кстати, подобные аппараты, несмотря на кажущуюся их сложность, можно самостоятельно собирать в домашних условиях на основе специальной программы и обычной оптической мыши от компьютера; схему их изготовления легко найти в Интернете.
   Кстати, не меньший эффект наблюдается, если практику во время сна просто периодически подается звуковой сигнал, который либо попадет на сновидение, либо разбудит человека, чтобы он мог применить непрямые техники для входа в фазу. Это можно легко осуществить с помощью компьютера, обычного плеера и даже будильника в мобильном телефоне. Нужно лишь записать определенные короткие звуки или фразы для пробуждения и задать их воспроизведение во время сна через 15–30-минутные интервалы.
   Если все же практик решил использовать подобные средства, то ему следует учесть несколько основных правил, без соблюдения которых эффект будет значительно слабее. Во-первых, использовать майнд-машины для осознания во сне следует не более двух раз в неделю, иначе возникнет привыкание. Во-вторых, использовать их лучше на фоне отложенного метода, который рассматривался в контексте непрямых техник – то есть при возможности спать без ограничений, надевать маску или наушники после прерванного 6-часового сна и ложиться спать дальше. В оставшиеся 2–4 часа сон будет поверхностным, поэтому ФБС будет дольше и сознанию станет проще улавливать сигналы. В-третьих, имеет смысл сначала овладеть непрямыми техниками и хорошо понять их смысл, так как это пригодится в абсолютном большинстве случаев.

Работа в паре

   Вторым по эффективности неавтономным способом входа в фазу можно считать работу в паре. Смысл ее заключается в том, что два практика распределяют между собой роли: активную и вспомогательную. Активный практик пытается войти в фазу, а партнер оказывает ему различного рода помощь.
   Например, активный практик ложится спать, а помощник находится рядом в ожидании, когда тот заснет. Затем помощник начинает следить за глазами спящего, ожидая начала ФБС, которая характеризуется, главным образом, частыми движениями глаз спящего. Поскольку это тот самый момент, когда спящий видит сновидения и когда легче всего попасть в фазу даже при пробуждении, практик-ассистент шепчет спящему на ухо информацию о происходящем сновидении и о том, что нужно понять, что все текущие события вокруг спящего – сон. Можно варьировать громкость голоса, а самого спящего в это время трогать, чтобы придать дополнительную силу сигналу. Также весьма эффективный способ – мигать фонариком в глаза.
   Активный практик должен уловить сигналы, не просыпаясь, и тут же быстрым цикличным движением глаз подать знак, что его сознание бодрствует. Если этот знак не подать, помощник будет продолжать его будить и может разбудить окончательно.
   Если активному практику удержаться в сновидении не удастся, он должен применить непрямые техники, для чего по пробуждении ни в коем случае нельзя двигаться и терять даже секунды на размышления. Если по окончании попытки попасть в фазу не получается, нужно засыпать дальше с намерением сделать еще одну попытку.
   Как правило, хватает нескольких подобных опытов для получения результата. Делать это лучше всего при дневном сне или с использованием отложенного метода, который применяется для непрямых техник, то есть при утреннем прерывании ночного сна.

Технологии создания состояния фазы

   Стремление создать прибор, который легко вводил бы человека в нужное фазовое состояние, привело к появлению самых разных технологий, претендующих на такую роль. Как отмечалось, в действительности ни одна идея себя не оправдала.
   Наибольшую известность получила система синхронизации частот работы полушарий мозга (Hemi-Sync), которую предложил американский исследователь-эзотерик Роберт Монро. Суть идеи заключалась в том, чтобы вызвать внетелесное ощущение путем достижения синхронности в разных полушариях головного мозга. Как известно, в нормальном состоянии работа мозга выглядит весьма разобщенно. Но проблема в том, что подобный подход выглядит весьма парадоксально, так как нет никаких хотя бы околонаучных сведений, что синхронизация может влиять на восприятие, ведь за него, в первую очередь, отвечает кора головного мозга, определенные ее участки. Еще в начале ХХ века стало известно, что ключевую роль в подобных процессах играет чередование торможения и активности в коре мозга, а не какой-либо другое явление.
   Ключ к решению проблемы облегчения входа в фазовое состояние нужно искать именно в процессах торможения в коре мозга, но система синхронизации никакого отношения к этому не имеет. Весьма странно выглядит сама идея вызывать определенную электрическую активность в мозгу звуками разных частот. Комбинация шумов и звуков, с помощью которых предлагается вызвать выход из тела, играет роль внушающего и напоминающего фактора. Такая система если и работает, то часто только после длительного использования. Мало того, она может сработать всего один-два раза. Самое же главное ее достоинство состоит в том, что эта система просто помогает находиться в плавающем состоянии сознания, так как не дает заснуть или будит, то есть предоставляет хороший шанс попасть в фазу прямым способом.
   Идея вызывать различные фазовые состояния звуками получила широкое распространение. В результате появилось множество программ и технологий. Например, Brain Wave Generator (BWG), позволяющая практику самостоятельно экспериментировать с самыми разными звуками, частотами и вариациями подачи. Но эффект тот же – напоминание при засыпании или удержание в переходном состоянии. А если так, то вообще нет разницы – слушать ли именно эти звуки или обычные музыкальные композиции.
   Поскольку описанные технологии так и не дали ожидаемого эффекта, работа над поиском новых не прекращается ни на минуту. Предлагается все больше новых идей и даже конкретных приборов, воздействующих на мозг, на определенные его части неинвазивными способами, то есть не затрагивая ткани. Например, существует предположение, что внетелесное переживание может быть вызвано электромагнитным воздействием на левую угловую извилину. Но все это лишь предположения, и на данный момент гораздо легче можно попасть в фазу самостоятельно гарантированными способами.

Гипноз и внушение

   Малоизученной возможностью освоить фазу является гипнотическое воздействие на человека. Речь идет о том, что гипнолог внушением или установками вводит в фазу среднестатистического испытуемого. То, что это актуально для личностей, которые легко поддаются внушению, не вызывает сомнений, но таковых не более 1 % от всего населения.
   Представляется маловероятным, что будет известна такая технология и найдется такой высококлассный гипнолог, которые обеспечат легкое введение в фазу прямым способом с помощью простого внушения. Ввиду особенностей восприятия человека такой метод слишком сложен, чтобы можно было на него рассчитывать.
   Зато наверняка можно утверждать, что во многих случаях вполне достижимы внушения при осознании во сне или при пробуждениях без движения со вспоминанием непрямых техник. То есть гипнолог уже сейчас таким образом может помочь человеку выполнять техники входа в фазу, но опять же это только вспомогательный фактор, ведь все равно результат будет зависеть только от самого практика.

Физиологические сигналы

   Чтобы помочь себе попасть в фазу, некоторые практики прибегают к весьма изощренным методам. В основе своей эти методы касаются входа в фазу непрямым способом или через осознание во сне. Однако опытные люди вряд ли все эти вещи используют в качестве основных инструментов освоения фазы, так как только чистые, без чьей-либо помощи достигнутые результаты обладают наибольшей стабильностью и эффективностью.
   Самой простой, но при этом далеко не худшей возможностью помочь себе попасть в фазу является создание знака, который помогал бы человеку осознанно пробуждаться и применять непрямые техники. Сделать это можно с помощью повязки на глаза, туго затянутой веревки на руке или ноге и т. д.
   Действие заключается в том, что, проснувшись, человек в первую очередь почувствует знак, и это вызовет воспоминание о желании применить техники. Кстати, действие майнд-машин часто также основано на таком простом эффекте. Они всего лишь напоминают человеку, что он собирался что-то делать, а ведь именно сложность такого вспоминания чаще всего является главным препятствием для самых легких непрямых техник входа в фазу.
   Более изощренным вариантом создания знака является умышленное засыпание в такой позе, при которой может наступить онемение каких-либо частей тела. Проснувшись, практик сразу почувствует дискомфорт и вспомнит о фазе. Более того, в наиболее затекшей части тела легко вызвать фантомные раскачивания. Естественно, онемение не должно быть слишком сильным. Например, можно засыпать лежа на спине со сложенными на груди или за головой руками. Также можно просто лечь на руку. Все эти и многие другие позы неизбежно вызывают нарушение кровотока, что через некоторое время приведет к онемению, за которым может последовать пробуждение.
   Особой популярностью для осознанного пробуждения или осознания во сне пользуются различного рода эксперименты с физиологическими потребностями организма. Например, практик лишает себя воды в течение суток до попытки попасть в фазу. Во сне он начинает тянуться к воде, что может послужить сигналом сознанию, что все вокруг – сон. Либо жажда заставляет человека просыпаться чаще обычного, что каждый раз можно использовать для попытки попасть в фазу непрямым способом. В качестве альтернативы лишению воды перед ночным сном предлагается употреблять в пищу больше соленых продуктов.
   Существует и прямо противоположная методика – наоборот, пить как можно больше воды перед сном. Желание опорожнить мочевой пузырь заставит просыпаться чаще обычного, что, естественно, можно использовать для непрямых техник. Также это может послужить причиной осознания во сне.
   Стоит отметить, что подобные мучения и издевательства над собой не должны восприниматься как должное, так как существуют более приятные самостоятельные техники, для осуществления которых нужны только воля и желание.
   Существует также методика, позволяющая помогать себе и при использовании прямых техник. Суть ее в том, чтобы засыпать, поставив руку на локоть и, расслабив ее, удерживать на весу. Эффект возникает в тот момент, когда организм при засыпании отключается и рука падает. Это ощущение служит для практика сигналом, что только что был обрыв сознания и можно попробовать быстро применить техники для входа в фазу. Если же войти в фазу не получается, нужно снова попытаться заснуть, поставив руку в то же положение. Не стоит надеяться на данную методику как на панацею, но некоторым она помогает, хотя, конечно, далеко не с первой попытки.

Химические средства

   Изначально история развития фазового состояния шла рука об руку с применением различных вспомогательных средств. В давние времена это были растения и грибы. До сих пор в изолированных культурах применение специальных трав, грибов и кактусов считается нормой, например для сибирских шаманов и североамериканских индейцев. На фоне стремления к психическому самопознанию в ХХ веке такие средства распространились во всех уголках цивилизованного мира, но дали, по сути, обратный эффект.
   В наше время появились разнообразные химические препараты и растительные средства, но не стоит даже упоминать их названия в данном учебнике. В большинстве стран они официально считаются наркотиками (хотя в некоторых все еще продаются в аптеках).
   Существуют две проблемы относительно использования такого рода вспомогательных средств. Во-первых, практиковать фазу за счет приема химических препаратов и различных растительных средств – это путь не к развитию, а к деградации. Наркомания и саморазвитие – вещи разные, причем несовместимые. За легко получаемыми эмоциями обязательно последуют зависимость и проблемы со здоровьем. Во-вторых, находясь под действием подобных средств, человек хотя и переживает внетелесное ощущение, качественно оно носит совершенно иной характер. И дело вовсе не в глубине фазы или степени ее устойчивости, а в самом практике, его сознании. Принимаемые вспомогательные средства вместе с изменением процессов в мозге изменяют и самопонимание человека. А ведь фазе в обязательном порядке должны сопутствовать два фактора: внетелесное ощущение и полное осознание. Если какая-то из этих двух составляющих отсутствует, переживаемое состояние не является фазой в принципе. Более того, если исследовать описания таких переживаний, сразу становится заметно полное отсутствие у данного человека контроля над происходящим.
   Таким образом, применение любого рода химических или растительных препаратов для достижения фазы исключено, так как в результате невозможно получить полноценную фазу и сохранить здоровье.

Будущее неавтономных способов входа в фазу

   Хотя на сегодняшний момент эффективных неавтономных технологий входа в фазу недостаточно, я считаю, что именно за ними будущее. Только после создания таких технологий фаза перестанет быть уделом узких кругов и распространится в массах. Только тогда исчезнут стереотипы и предрассудки о мистической природе этого явления. Только тогда фазовое состояние станет объектом должного внимания со стороны исследователей, а сама фаза получит развитие во всех направлениях.
   Когда будет изобретен способ легко ввести человека в фазу сторонними методами, человечество сделает огромный шаг вперед. Дело в том, что дальше неизбежно будут созданы технологии навязывания и считывания переживаний в фазе, и это откроет перед каждым человеком невероятные возможности. Например, можно будет не смотреть кино по телевизору, а участвовать в развитии сюжета; товары из магазина пробовать и примерять дома; путешествовать по необычным мирам; компьютерные игры будут заменены аналогичными, но физическими по ощущениям явлениями и т. д. и т. п.
   Следующим этапом станет соединение переживаний разных практиков в единое целое с помощью уже существующих цифровых сетей. Тогда это будет полноценный параллельный мир – Матрица, Майнднет (Mindnet). Он откроет перед всеми людьми еще больше возможностей, особенно коммуникационного характера. Например, с человеком на другом конце Земли можно будет общаться не только по видеосвязи, но и буквально глаза в глаза. И все это – только минимум от тех возможностей, которые откроются перед каждым. Первый шаг к такому будущему – уже сейчас практиковать фазу с прикладными целями, но обязательно с прагматичным пониманием ее природы.

Типичные ошибки при неавтономных способах

   ● Уверенность, что специальные приборы могут помочь попасть в фазу, если не получается это сделать самостоятельно, при том что в любом случае самому попасть в фазу гораздо проще.
   ● Трата большого количество времени и усилий на различные технологии создания фазового состояния, хотя существующие на сегодняшний момент технологии требуемых функций не выполняют.
   ● Каждодневное использование технологий напоминания, хотя нужно пользоваться ими не более двух раз в неделю.
   ● Использование технологий напоминания всю ночь, хотя гораздо эффективнее применять их при отложенном методе.
   ● Использование технологий напоминания без внутренней установки реагировать на сигналы соответствующим образом, хотя именно это является одной из главных составляющих успеха.
   ● При работе в паре использование первых часов ночного сна, хотя в это время ФБС редки и коротки.
   ● Слишком выраженные, создающие угрозу пробуждения сигналы практика-ассистента при работе в паре.
   ● Обращение за помощью к гипнологу-непрофессионалу для внушения большей осознанности во сне.
   ● Использование гипнотических установок практиком, не подверженным внушению.
   ● Каждодневное использование физиологических сигналов в ущерб комфорту вместо получения удовольствия от практики.
   ● Уверенность, что достижение диссоциативного переживания с помощью химических средств является нормой, хотя это приравнивается к употреблению наркотиков.

Практика

//-- Вопросы --//
   1. Можно ли считать техники, основанные на дыхании, неавтономными способами входа в фазу?
   2. Какое неавтономное и нехимическое средство позволяет любому человеку с первого раза попасть в фазу?
   3. Почему пока невозможно создать прибор, вводящий в фазу?
   4. Можно ли использовать технологии напоминания для помощи в преодолении трудностей с осознанным пробуждением?
   5. Что будет, если технологии напоминания использовать неделю подряд?
   6. Можно ли в технологиях напоминания использовать световые сигналы?
   7. Может ли помочь войти в фазу обильное употребление перед сном соленой пищи?
   8. Помогут ли тугие резинки на носках войти в фазу?
   9. Обязательно ли обоим практикам попадать в фазу при работе в паре?
   10. Можно ли сравнить помощь практика-ассистента при работе в паре с использованием технологии напоминания?
   11. В какой момент должен подавать сигналы практик-ассистент спящему?
   12. Каждому ли человеку подойдет внушение гипнолога для входа в фазу?
   13. Почему технологии создания фазового состояния, в основе которых лежат ошибочные теории, иногда работают?
   14. Чего не хватает в фазе, вызванной с помощью химических средств?
//-- Задания --//
   1. Попробуйте несколько раз при отложенном методе воспользоваться каким-нибудь прибором, который может дать сигнал напоминания, или воспроизводите для этого короткую музыкальную запись с интервалом в 15 минут.
   2. Перед ночным сном или при отложенном методе попробуйте несколько раз применить для входа в фазу метод согнутой в локте руки.
   3. Если есть возможность, попытайтесь добиться фазы работой в паре.

Часть II
Управление внетелесным состоянием

Глава 6
Углубление

Общий принцип углубления

   Углубление – это технология доведения фазы до полной реалистичности восприятия и осознания.
   Фаза – это не некое четкое и фиксированное состояние, в котором ты либо находишься, либо нет. Это область состояний, характеризующихся переходом от обычного восприятия физического тела к полному отчуждению от него; при этом сознание и реалистичное восприятие сохраняются, но осуществляются уже в другом пространстве. Начинается этот переход с ощущения обычного повседневного тела. Затем может возникнуть неопределенность без четкого ощущения какого-либо одного тела. Потом тело восприятия переходит в пространство фазы, а физическое тело остается лишь в воспоминаниях. Однако все ощущения при этом могут быть самыми поверхностными – например, зрение может оставаться смутным или вовсе отсутствовать. Нужно обязательно знать, что со всем этим делать.
   Полноценное переживание фазы обязательно характеризуется не меньшей реалистичностью, чем окружающий мир. Почти в половине случаев практики отмечают, что реальный мир даже меркнет в сравнении с красочностью и детальностью пространства фазы. При входе в фазу мы должны достичь именно такого состояния, и только после этого можно приступать к каким-либо иным действиям. Причем реалистичность, которой необходимо достичь, касается не только зрения, но и осязания, вестибулярных ощущений, слуха и т. д.

   Рис. 7. Четкость пространства в разных стадиях глубины фазы

   Пока не будет осуществлено углубление, не возникнет полного привычного восприятия пространства. Следовательно, не будет смысла вообще находиться в фазе и как-то ее использовать. Например, зачем пытаться найти там человека, если нельзя даже разглядеть его глаза?
   В значительной части случаев углубление в фазе будет не востребовано, так как изначально может иметь место не только полная реалистичность, но и гиперреалистичность. В таких ситуациях этап углубления можно пропускать и сразу приступать к запланированным действиям.
   Кроме того, углубление имеет значение и для длительности удержания в фазе. Если приступать к действиям, не доводя фазу до полной реалистичности восприятия, ее длительность практически всегда будет в несколько раз меньше, чем это возможно. При этом свойства пространства фазы также очень сильно зависят от ее глубины. Например, когда все размыто и нечетко, стабильность объектов очень слабая.
   Существует четкая зависимость степени реалистичности фазы от степени ее осознанности, поэтому для четкой работы сознания также очень важно изначально углубиться в фазе по максимуму.

   Рис. 8. Углубление фазы состоит из: а) увеличения четкости и реалистичности пространства; б) увеличения общего фона осознанности

//-- Любопытный факт --//
   Часто реалистичность пространства фазы столь велика, что вызывает неуправляемый страх или просто шок.

   Само углубление нужно начинать только после окончательного разделения с телом. Если его начать раньше, фаза может закончиться. Если окончательного разделения с телом почему-то не происходит, необходимо использовать первичное углубление. Что касается непосредственно техник углубления, то существует одна основная техника и несколько второстепенных. Для полноценной практики достаточно основной, не представляющей собой ничего сложного.

//-- Любопытный факт --//
   Незнание техник углубления породило огромное количество неоправданных теорий и предрассудков. Причина в том, что некоторые практики принимают разные степени глубины фазы за разные состояния и даже миры, не зная, что существуют простые действия, которые могут привести к одному и тому же результату.

   В какой-то части случаев попадания в фазу техники углубления срабатывать не будут и не помогут достичь хотя бы той же реалистичности восприятия, которая характерна для повседневности. В таких ситуациях нужно попытаться в течение 20–40 секунд применять углубляющие техники, чередуя их. Если это не поможет, можно приступать к путешествию в фазе в том состоянии, которое есть. Это лучше, чем ничего. К тому же существует вероятность, что позже углубление удастся или фаза сама станет абсолютно четкой.

Первичное углубление

   Цель первичного углубления – полностью разделиться с телом, чтобы можно было приступать к дальнейшим действиям, в том числе к основному углублению. Слишком раннее углубление может привести к фолу, то есть к непреднамеренному выходу из фазы. Само первичное углубление состоит из полного разделения ощущаемого тела с физическим и фиксирования его в пространстве фазы.
   Как только произошло разделение с телом, необходимо в первую очередь принять положение, максимально отличное от того, в котором находится физическое тело в реальности. Чем больше окажется соответствий, тем слабее будет фаза и тем быстрее она закончится. Например, если происходит горизонтальный взлет, нужно сразу же повернуться на 180°, развести руки и ноги в стороны, принять вертикальное положение. Ни в коем случае не следует зависать в идентичном физическому телу положении и чего-то ждать или пытаться что-то делать.
   Если же при разделении сильно затягивает обратно в тело, нужно закрепиться до такой степени, чтобы можно было спокойно сидеть или стоять в фазе. Для этого надо очень сильно сопротивляться обратной тяге, понимая, что результат прямо пропорционален приложенным усилиям. Можно помогать себе: цепляться руками за окружающие объекты, а затем пытаться тянуть себя к ним или хотя бы держаться за них. В данном случае любые средства хороши. Также можно начать усиленно вращаться вокруг своей оси, но не просто представлять это, а реально ощущать.

Углубление с помощью сенсоризации ощущений

   Одно из основных правил углубления в фазе и ее удержания состоит в том, что чем больше и дольше ощущать фазу органами чувств, тем глубже и дольше она будет. Сенсоризация ощущений является самой эффективной техникой углубления как раз потому, что позволяет активизировать основные внутренние ощущения, тем самым перенося человека из реальности в фазу. Ведь человек – это, в первую очередь, его ощущения. Существует несколько разновидностей сенсоризации ощущений; некоторые из них стоит рассмотреть в отдельности.
   Ощупывание. Попадая в фазу, именно о нем следует помнить в первую очередь. Дело в том, что зрения изначально может не быть, но ощущение нахождения где-либо почти всегда есть. Поэтому мы в таких случаях можем гарантированно использовать лишь один вид восприятия – тактильно-кинестетическое. То есть мы можем двигаться и что-то трогать при этом. Как известно, эти ощущения играют огромную роль в нашем восприятии окружающего мира. Соответственно, если мы будем активно вызывать их с помощью пространства фазы, они не только перенесут нас туда, но и сами достигнут максимума.
   Непосредственно ощупывание заключается в том, что нужно сразу же начать все вокруг бегло трогать. Делать это нужно быстро, но внимательно, воспринимая ощущаемые поверхности и формы. Нельзя держать руки на месте более 1 секунды. Они должны все время что-то ощущать, как-то двигаться. При этом полезно не просто быстро прикасаться к объектам, но и мельком изучать их на ощупь. Например, если под руку попалась кружка, можно потрогать ее – не только снаружи, но и изнутри. Если говорить о конкретных объектах, то, выкатившись из тела, можно ощупывать кровать, свое физическое тело на ней, пол, ковер, стены рядом, стол и т. д.
   Можно также использовать интересный опыт с трением ладоней одну о другую, будто мы хотим их согреть. При этом на ладони можно еще и подуть, чтобы «включить» дополнительные ощущения.
   Как только вы приступите к ощупыванию, сразу же появится ощущение, что происходит углубление и фиксирование состояния. Обычно на достижение максимального результата уходит буквально 5–10 секунд. В это время псевдофизические ощущения ничем не будут отличаться от повседневных. Если изначально не было зрения, то, как правило, во время ощупывания оно быстро возникает.
   Поскольку тактильное восприятие мира не ограничивается ощущениями ладоней, следует ладонями же быстро пробежаться по всему телу в фазе, чтобы тем самым активизировать его восприятие и полностью перенести его с собой. Дело в том, что иногда это само по себе не происходит, и в итоге человек может не совсем четко ощущать себя в фазе или плохо чувствовать ноги при ходьбе.
   Присматривание является наиболее важной технической разновидностью сенсоризации ощущений. Однако изначально не всегда есть возможность ее применить, так как зрения может и не быть. Если же зрение появилось или было создано специальными техниками (см. главу 8), то можно начать присматривание. Эффективность данной техники обусловлена тем, что зрение является главным источником восприятия. Поэтому, раздражив его фазовыми ощущениями до максимума, можно полностью отключиться от реального мира.
   Осуществлять присматривание нужно только с расстояния 10–15 см от объектов. При этом нужно стараться бегло разглядывать мелкие детали объектов, которые находятся вокруг. Например, разглядывая руки, присматриваться к линиям на них. Разглядывая стену, обращать внимание на текстуру обоев. Разглядывая кружку, всматриваться в мелкие детали, надписи. Нельзя задерживать внимание на одном месте дольше чем полсекунды. Взгляд должен все время перебирать новые и новые объекты и их детали. Вполне нормально не только подходить к предметам, чтобы их рассматривать, но также подносить их к глазам, если это возможно. Желательно, чтобы объекты не были в разных частях пространства, а находились рядом, иначе придется тратить много времени на передвижение от предмета к предмету.
   Эффект от присматривания очевидный и быстрый. Как правило, если зрение изначально было смутным и ощущалась тяга в физическое тело, то всего через 3–10 секунд от этого не остается и следа. Зрение при этом настраивается так быстро и четко, словно перед взором был правильно настроен объектив камеры, которая теперь ловит изображение в максимальном фокусе.
   Присматривание и ощупывание одновременно дают максимальный эффект углубления в фазе. Данная разновидность сенсоризации затрагивает наиболее важные инструменты восприятия человека, поэтому эффект усиливается как минимум вдвое по сравнению с эффектом при выполнении каждой из разновидностей по отдельности. По сути, к данной разновидности техники стоит приступать в обязательном порядке, если есть зрение в фазе. Это позволит получать хорошую глубину фазы быстрее и меньшими силами.
   Лучше всего ощупывание и присматривание совершать не только одновременно, но и применительно к одним и тем же объектам – то есть, например, разглядывая руки, одновременно тереть их одну о другую, а разглядывая кружку, ощупывать все ее детали и т. п. Также надо соблюдать динамику и не забывать, что получать ощущения нужно не для галочки.

Второстепенные техники углубления

Падение вниз головой

   Данная техника применяется в следующих случаях: если не сработала сенсоризация ощущений или когда практик в фазе завис в неопределенном пространстве, где нечего трогать и рассматривать. Суть ее заключается в необычных вестибулярных ощущениях, которые резко отличаются от реального физического восприятия.
   Для выполнения техники нужно закрыть глаза, если, конечно, есть зрение, и буквально нырнуть вниз головой в пол или пространство внизу. При полете вниз тут же возникнет ощущение удаления от физического тела, а само падение будет по восприятию таким, будто оно происходит по-настоящему. Параллельно может возникнуть потемнение пространства и похолодание. Также может появиться волнение или страх. Через 5–15 секунд такого полета практикующего либо выбросит в какое-либо неопределенное место в фазе, либо перед ним возникнет что-то вроде тупика, стены. Тогда нужно применять технику перемещения. Также перемещение можно применять, если при полете не возникает углубления, либо оно перестало прогрессировать, либо, по ощущениям, уже достигло нужной степени. В этих случаях вместо того чтобы применять технику перемещения, можно просто поднести руки к глазам на расстояние 10–15 см и, не открывая глаз, попытаться их увидеть. Это тоже приведет к попаданию в какое-нибудь случайное место.
   При падении вниз головой не стоит задумываться об ударе об пол, если будет необходимость пролететь его насквозь. Нужна внутренняя уверенность, что барьер будет преодолен. К тому же если фаза еще неглубокая, подобные трюки даются легче обычного.
   Огромное значение имеет настрой не просто падать вниз и наблюдать за ощущениями, а именно желать резко мчаться вниз, пытаясь отдалиться от тела. Если это не будет сделано, такое падение вместо углубления может привести к возврату в бодрствование, то есть придется начинать все сначала.

Вибрации

   Эту технику следует применять в случае, когда не работает сенсоризация ощущений или когда практик находится в зависшем положении в неопределенном пространстве. Разделившись с телом, обычно бывает легко, подумав о вибрациях, вызвать их напряжением мозга или безмускульным напряжением тела. Если это получится, сильные вибрации помогут значительно углубиться в фазе.
   Осуществляется техника буквально в любой нужный момент, потому и не требует каких-то предварительных действий, что является ее преимуществом. Просто резко и максимально сильно напрягается мозг, а появившиеся вибрации усиливаются и управляются продолжающимися спазматическими или постоянными напряжениями.
   Если в течение 5–10 секунд углубления благодаря данной технике не происходит, следует либо поменять технику, либо, если оказались нерабочими прочие техники, начать действовать, находясь на той глубине, которой удалось достичь.

Активные движения

   Данная техника может применяться как альтернатива любой другой и быть использована в любой момент. Принцип ее выполнения крайне прост: нужно начать что-то активно делать. Например, бегать, кувыркаться, делать гимнастику или просто быстро, агрессивно и хаотично двигать конечностями. Главное – совершать как можно больше движений при как можно большей активности и агрессии.
   Если практик находится в зависшем состоянии в темном пространстве, ему остается просто болтать из стороны в сторону руками и ногами. Если практик в фазе оказался в воде, он может начать плыть как можно быстрее. Конечный вариант действий зависит только от желания и конкретной ситуации.
   Как правило, эффект от таких движений и перемещений возникает достаточно быстро, особенно если акцентировать внимание на всех сопутствующих ощущениях.

Представление реальности

Это интересная техника, которую стоит применять, если есть определенный опыт вхождения в фазу или если не срабатывают другие техники. Суть ее в том, чтобы уже в разделенном с телом состоянии и при наличии зрения представить, что находишься не в фазе, а в физическом мире со свойственной ему реалистичностью. Делать это нужно очень внимательно и агрессивно, пытаясь буквально ощутить свое представление повседневности. В этот момент окружающее пространство тут же начнет становиться все ярче, и буквально через несколько секунд реалистичность восприятия может достичь не только уровня физического мира, но и превзойти его.
Если после нескольких секунд применения техники результата нет, ее следует поменять на другую.

Общая активность

Следует отдельно отметить, что при выполнении любых техник углубления ключевое значение имеет активность. Если все будет выполняться спокойно, вальяжно и не спеша, то вместо углубления чаще будет происходить засыпание или возвращение обратно в тело.
Итак, любая техника углубления должна выполняться очень активно. Весь процесс должен быть отчасти суматошным и агрессивным. Никаких остановок, а только сплошное внимательное и активное действие.

Типичные ошибки при выполнении техник углубления

   ● Забывание об углублении как таковом, даже когда необходимость в нем очевидна.
   ● Осуществление углубления даже при изначальной достаточной глубине, хотя в этом нет смысла.
   ● Прекращение углубления, когда реалистичность восприятия еще не достигла максимума.
   ● Выполнение техник основного углубления еще до полного разделения с телом, тогда как в это время нужно применять первичное углубление.
   ● Выполнение техники углубления тогда, когда результат уже достигнут.
   ● Слишком быстрая смена техник углубления вместо концентрации на каждой хотя бы по 5–10 секунд.
   ● Медленное и спокойное выполнение техник вместо активности.
   ● Применение техник сенсоризации ощущений во время зависания в бесформенном темном пространстве, тогда как выполнять их нужно, только оказавшись в каком-либо определенном месте.
   ● Выполнение визуальной сенсоризации, когда наблюдаемые объекты находятся слишком далеко от глаз – дальше, чем на расстоянии 10–15 см.
   ● При присматривании – слишком долгая остановка на одной детали объекта, хотя нужно быстро перемещаться от одной детали к другой.
   ● При присматривании – разглядывание объектов целиком вместо изучения их деталей.
   ● Долгое всматривание в детали одного объекта, хотя нужна их смена.
   ● При сенсоризации – долгое ощупывание только одного объекта вместо быстрой их смены.
   ● Углубление сенсоризации стоя на месте, хотя важно все время как-то перемещаться, пусть и не спеша.
   ● Падение вниз головой с открытыми глазами для углубления, хотя глаза нужно обязательно закрывать, чтобы не «врезаться в пол».
   ● Падение вниз головой для углубления без желания и намерения проваливаться быстро и глубоко вниз.
   ● Забывание применить техники перемещения, когда достигнут тупик углубления во время падения вниз головой.
   ● Забывание о том, что неработающие техники нужно менять.
   ● Испуг при возникновении гиперреалистичности и прекращение углубления из-за этого вместо хладнокровного продолжения техники.

Практика

//-- Вопросы --//
   1. После применения каких техник входа в фазу нужно углубление?
   2. Зачем нужно углубление фазы?
   3. Бывает ли так, что углубление фазы не нужно?
   4. Какой степени реалистичности нужно достигать углублением?
   5. Когда нужно начинать выполнять углубление после входа в фазу?
   6. Влияет ли углубление на время удержания в фазе?
   7. Зачем нужно первичное углубление?
   8. Можно ли при сенсоризации ощущений трогать голову?
   9. Можно ли при присматривании разглядывать шторы?
   10. Эффективно ли применять присматривание к объектам фазы с расстояния 1–1,5 м?
   11. Можно ли при ощупывании применять присматривание?
   12. Когда нужно закрывать глаза при падении вниз головой?
   13. Поможет ли проведенная серия боксерских ударов углубиться?
   14. Насколько спокойно нужно выполнять техники углубления?
//-- Задания --//
   1. Три ближайшие фазы полностью потратьте на отработку техник углубления, применяя все техники, описанные в этой главе.
   2. Попытайтесь определить по полученному опыту, какая техника подходит вам больше всего.

Глава 7
Удержание

Общий принцип удержания

   Техники удержания помогают максимально долго находиться в фазе. Если не знать данных техник, длительность нахождения в этом состоянии будет во много раз меньше, чем при их использовании. В худшем случае фаза может длиться всего несколько секунд. Обычно начинающих практиков беспокоит вопрос о том, как вернуться из фазы, как не задержаться там надолго. Однако на самом деле такой проблемы вообще не возникает и все происходит совершенно наоборот – возможно потому, что для организма фаза – это не совсем естественное состояние.
   Удержание делится на три основных направления: противодействие возвращению в бодрствование (фол), засыпанию и ложному выходу из фазы. Как правило, в начале пути в равной степени сталкиваются с первыми двумя проблемами, но потом начинает себя проявлять и третья.
   Сопротивление возвращению в тело обычно всем понятно, а вот что такое противостояние засыпанию, многие не знают. Не секрет, что почти половина фазовых переживаний обычно заканчивается банальным засыпанием. Выглядит это таким образом: человек теряет внимательность, его осознание себя во сне исчезает, и все вокруг постепенно теряет четкость, превращается по всем показателям в обычное сновидение.
   Что же касается противодействия ложному прекращению фазы, то тут ситуация гораздо более удивительная и драматичная. Суть ее в том, что в некоторых случаях практик чувствует надвигающийся выход из фазы, но никакие техники углубления не помогают, и он оказывается в теле. При этом он совершенно четко ощущает, что только что была фаза, а теперь – привычная реальность. Затем он встает и буквально через несколько шагов засыпает, так как встал не в реальности. Впрочем, чаще всего в таких случаях засыпание происходит без всякого перемещения, а прямо в кровати. Проблема в том, насколько ярко может моделироваться разница между фазой и реальностью, так как по внешним и внутренним показателям фазу почти невозможно отличить от действительности. Нужно знать обязательные действия на случай прекращения фазы, поскольку она может быть обманом или заблуждением.

   Рис. 9. Удержание фазы состоит из: а) противодействия выбросу в бодрствование; б) противодействия засыпанию; в) противодействия нераспознанной фазе

   Для решения трех описанных проблем существуют как специфические техники, которые будут рассмотрены отдельно, так и общие правила, актуальные при любом переживании в фазе. На изучении этих правил следует делать не меньший упор: некоторые из них по отдельности могут помочь находиться в фазе дольше в несколько раз.
   В некоторых случаях техники удержания не актуальны. Но в своей основе знание техник удержания важно для абсолютного большинства практикующих. Также может быть, что кто-то сталкивается с необходимостью противодействовать только фолу, а кто-то – только засыпанию. Все это очень индивидуально и определяется лишь на практике.
   В среднем стоит рассчитывать на 2–4 минуты пребывания в фазе, даже если вы знаете в совершенстве все техники удержания. Не стоит думать, что этого времени мало. Особенность пространства фазы заключается в том, что достижение чего-либо и перемещение там занимает минимум времени, секунды, тогда как в реальности именно на это тратится большая часть жизни. Поэтому за те же 3 минуты в фазе можно сделать многое, так что вам даже потребуется список, чтобы не терять времени даром.
   Кроме того, следует учитывать фактор личного восприятия времени и событий. Как правило, практик, особенно новичок, воспринимает одну реальную минуту в фазе как 5–10 минут реального времени. На это влияют психологические особенности личности, необычное состояние мозга, определенные переживания и события в фазе.
   Чтобы понимать, сколько фаза длилась в действительности, не нужно пытаться засекать время в реальности. Лучше подсчитать, сколько действий было совершено в ней и сколько времени каждое из них могло занять. Итоговый результат будет отличаться от предполагаемого в несколько раз.
   Если говорить о максимальной длительности пребывания в фазе, то время варьируется в зависимости от индивидуальных особенностей, умения применять техники удержания и, возможно, времени суток. Кому-то сложно дойти до временно́го барьера в 2 минуты, кому-то легко находиться в фазе 10 минут и более. Однако организм, как правило, не позволяет поддерживать фазу долго – вряд ли кто бы то ни было сможет находиться в фазе даже каких-нибудь реальных 20 минут.
   Следует отметить существование теорий, которые пока не доказаны и не опровергнуты и согласно которым время в фазе относительно реального времени может как сжиматься, так и растягиваться. В таком случае даже 1 минута нахождения в фазе, по переживаниям, может быть в несколько раз дольше реальной.

Техники и правила противодействия возвращению в тело

Из описанных ниже техник основными являются постоянная сенсоризация и сенсоризация по необходимости. Однако в отличие от прочих технических элементов освоения фазы второстепенные техники удержания часто становятся для кого-то основными и наиболее подходящими. Поэтому изначально стоит обратить внимание на все техники, прежде всего имея в виду первые две.

Постоянная сенсоризация

   Та же сенсоризация ощущений, что была описана в главе 6 (об углублении), применяется и для удержания. Суть в том, чтобы, достигнув нужной глубины фазы, не прекращать раздражать восприятие, а продолжать это делать все время, пусть и не в такой активной форме, как при углублении.
   Нужно на протяжении всей фазы все свои действия сочетать с получением максимального количества тактильно-кинестетических и визуальных ощущений. То есть следует все время все вокруг трогать и рассматривать в мелких деталях. Например, проходя мимо книжного шкафа, нужно бегло трогать руками и рассматривать книги в нем, его основные части, детали и углы. Подобным образом следует вести в фазе себя все время.
   Можно применять ощупывание отдельно, в качестве фона – то есть визуальное восприятие освободить от дополнительной нагрузки, а руками постоянно что-либо трогать, а еще лучше – тереть их одну о другую.

Сенсоризация по необходимости

Сенсоризация по необходимости в действиях ничем не отличается от постоянной сенсоризации, но применяется только в тех случаях, когда начинает ощущаться фол, то есть возвращение в бодрствование, или когда все вокруг просто начинает расплываться и терять четкость. По сути, данная техника удержания представляет собой применение обычного углубления в случае необходимости.
Например, во время путешествия в фазе все вдруг начинает расплываться, что неизбежно сигнализирует об ослаблении фазы. В этот момент нужно резко начать все вокруг ощупывать, рассматривать в деталях и т. д. Как только окружающее снова становится четким и реалистичным, можно продолжать действия уже без сенсоризации.

Постоянные вибрации

Речь идет о постоянном поддержании в фазе сильных вибраций. Как уже отмечалось, вибрации непосредственно в фазе практически всегда легко достигаются простым напряжением мозга или безмускульным напряжением тела. Создав их таким образом, можно продолжать их удерживать, что будет положительно сказываться на времени пребывания в фазе.

Усиление вибраций по необходимости

В данном случае вибрации создаются и усиливаются, только если возникают признаки прекращения фазы, то есть фола: восприятие становится двойственным, ощущения – размытыми. Усиление вибраций в этот момент позволит заново углубиться в фазе, после чего можно продолжать действия уже без них.

Падение вниз головой

При ощущении пропадания фазы нужно, как и при углублении, нырнуть вниз с закрытыми глазами, желая провалиться как можно быстрее и глубже. Как только вновь возникает ощущение глубины, можно применять техники перемещения. Не исключено также, что вас может выбросить произвольно в какое-либо пространство фазы.

Силовое засыпание

Как только появляются признаки фола, нужно тут же лечь на пол и попытаться осуществить принудительное засыпание, как при техниках входа в фазу. Пролежав так несколько секунд, можно вставать и продолжать путешествие в фазе, так как реалистичность и глубина, скорее всего, восстановятся. Главное – не заснуть по-настоящему.

Вращение

При признаках фола нужно начать вращаться вокруг своей оси. В отличие от аналогичной по названию техники входа в фазу, в этом случае не нужно ничего представлять. Нужно реально по восприятию вращаться вокруг своей оси в фазе. После нескольких оборотов глубина восстановится, и можно будет продолжать действия. Если признаки фола остаются, сделайте еще несколько оборотов.

Счет

На протяжении всей фазы нужно стараться считать, стремясь дойти до как можно большего числа. Это не должен быть простой бесцельный счет в уме – нужно стремиться к максимуму, считать как можно дольше. Сам счет можно вести как в уме, так и вслух.
Данная техника оказывается действенной благодаря четко выраженному стремлению дольше удержаться в фазе. Возникшая четкая цель помогает даже неосознанно совершать действия, необходимые для длительного удержания в фазе.

Прислушивание

Если в фазе слышится фоновый шум – гул, свист, звон, гудение, шипение, как и в техниках входа в фазу, то можно смело его использовать для продления нахождения в фазе. Прислушиваться нужно внимательно, стараясь расслышать весь диапазон внутренних звуков. Также можно применять силовое прислушивание, то есть стремиться усиливать и все время поддерживать звуки.

Зацепка за фазу

Одним из самых интересных способов удержания в фазе является возможность зацепиться за нее. Понимать это нужно в буквальном смысле. В момент приближающегося фола следует в фазе схватиться за что-либо руками и активно ощупывать этот предмет или сжимать его. Даже когда произойдет возвращение в тело, руки как держали объект из фазы, так и будут его держать, а реальные руки чувствоваться не будут. Начиная с этих фантомных ощущений рук, можно снова разделиться или создать полноценную фазу. Схватить можно любые объекты, которые есть рядом: ножку стула, стакан, дверную ручку, камень, палку и т. п. Если ничего вокруг нет, можно просто сцепить руки, прикусить губу или язык.
//-- * * * --//
К описанным техникам противостояния выбросу в тело нужно добавить относящиеся только к ним два правила. Во-первых, ни в коем случае нельзя задумываться о том, что фаза может закончиться и вас может вернуть обратно в тело. Мысли об этом срабатывают как программа, и практик зачастую тут же оказывается в привычном теле бодрствования. Во-вторых, нельзя вспоминать свое физическое тело. Это также служит для фазы позывом вернуть практика в тело, что тут же и происходит.

Техники и правила противодействия засыпанию

Постоянное осознание вероятности засыпания

Большую часть засыпаний в фазе можно преодолеть с помощью простого понимания того, что такое развитие ситуации возможно. Практик в фазе должен всегда держать на заднем плане мысль о вероятности засыпания и потому каждое свое действие внимательно анализировать: насколько оно осуществляется в силу реальных желаний, а не парадоксальных, как это бывает в обычном сновидении.

Периодический анализ осознанности

   В данном случае нужно периодически задавать себе вопрос: «Не сплю ли я?» Мысленно отвечая на него, нужно внимательно оценить ситуацию и адекватность осуществляемых в текущий момент действий. Если все соответствует нормам осознанности, действия продолжаются. Если практик поставит себе цель задавать этот вопрос регулярно, рано или поздно он по инерции всплывет в тот момент, когда сознание действительно будет проваливаться в сон. Тогда это поможет снова проснуться, после чего можно будет продолжать находиться в полноценной фазе.
   Интервал, который должен быть между вопросами, следует выбирать исходя из индивидуальных способностей удерживаться в фазе. Если фаза обычно длится долго – 5–10 минут и более, не стоит стремиться задавать вопрос чаще чем раз в 2 минуты. В других случаях имеет смысл задавать вопрос часто, буквально раз в минуту или чуть реже.
//-- * * * --//
   Также есть одно важное правило, которое относится только к противодействию засыпанию: ни в коем случае нельзя встраиваться, вникать в сюжеты и действия, а также участвовать в них, когда они в фазе начинают спонтанно происходить вокруг практика. Если принять участие в таких событиях, то есть начать делать не то, что было запланировано и чего хочется в текущий момент, возникнет очень высокая вероятность ухода в стороннее действие настолько, что отключится сознание.

Техники противодействия нераспознанной фазе

Так как техники тестирования реальности конца фазы несколько нелепы и требуют дополнительного внимания к совершаемым действиям, их следует применять только в случае необходимости. До этого их нужно лишь иметь в виду и использовать только в моменты сомнения. Этими же способами можно наверняка определить, находитесь ли вы в фазе при техниках входа в нее.

Гиперконцентрация

   Прекращение фазового переживания может быть смоделированным и ничем не отличаться по восприятию от того состояния, когда фаза действительно заканчивается и практик возвращается в реальность. Поэтому нужно искать выход, исходя из различий между пространствами физического мира и фазы. То есть нужно знать, как отчетливо понять, в фазе вы или нет.
   На данный момент доступен лишь один практический способ, который всегда может гарантировать точный результат; этот способ – гиперконцентрация. Пространство фазы не может выдерживать долгого пристального визуального внимания к небольшим деталям объектов. Через несколько секунд они начинают искажаться, менять цвет, дымиться, плавиться и т. д.
   Осуществляется данный тест следующим образом: по выходе из фазы нужно взглянуть на мелкий объект с расстояния 10–15 см и удерживать на нем взгляд в течение следующих 10 секунд. Если объект не изменится – вокруг реальность. Если как-то исказится – фаза. Проще всего смотреть на кончик пальца руки. Еще можно взять книгу и попытаться рассмотреть в ней текст. Он либо расплывется, либо в нем появятся непонятные символы – если, конечно, все будет происходить в фазе.

Второстепенные техники

Существует еще целый ряд методик тестирования фола на реальность. Однако в силу того что в фазе может быть смоделирована любая ситуация, любые свойства и функции, эти методики применимы далеко не всегда. Например, считается, что достаточно только попытаться сделать что-то невозможное в реальности – и если вокруг фаза, она себя проявит. На самом деле могут смоделироваться законы физического мира, и тот же взлет, проход сквозь стену и телекинез не получатся даже в самой глубокой фазе. Также предлагается посмотреть на часы два раза подряд – в фазе они якобы будут показывать разное время. Но и это далеко не всегда будет так.
Из всех второстепенных методик стоит выделить лишь одну, которая все-таки работает в большей части случаев: поиск различий в реальной обстановке. Хотя моделирование может на 100 % касаться повседневного мира вокруг практика, в развернутой форме это происходит очень редко, поэтому обычно есть возможность понять, в фазе ты или нет, внимательно разглядев комнату, в которой все происходит. Как правило, в ней будет что-то лишнее, чего-то будет не хватать, не будет совпадать время суток или даже время года и т. д. Например, при ложном фоле в комнате может не оказаться столика с телевизором либо он будет, но другого цвета.

Общие правила удержания

   Правила удержания в фазе нужны для решения всех или большей части проблем, из-за которых она заканчивается. Следование некоторым из этих правил позволяет увеличить время нахождения в фазе во много раз и является обязательным.
   Не смотреть вдаль. Если долго смотреть на удаленные объекты, может случиться фол либо перемещение к этим объектам. Чтобы смотреть на далекие объекты без проблем, нужно параллельно соблюдать элементы техники удержания – например, периодически разглядывать руки перед собой, тереть их одна о другую, поддерживать сильные вибрации.
   Придерживаться постоянной активности. Ни в коем случае не следует в фазе быть пассивным и спокойным. Чем больше действий, тем дольше фаза. Чем меньше действий, тем короче фаза. Стоит остановиться в раздумьях – как тут же все прекратится.
   Составить план действий и следовать ему. Следует иметь четкий план действий, состоящий как минимум из пяти пунктов; его нужно последовательно осуществлять в фазе при ближайшем ее переживании. Это необходимо по нескольким важным причинам. Во-первых, в этом случае практик не остановится в фазе в раздумьях, чем же заняться (как уже упоминалось, такая пассивность часто заканчивается фолом). Во-вторых, чтобы выполнить все поставленные задачи, практик даже неумышленно совершает необходимые действия по удержанию. В-третьих, осмысленные и заранее задуманные действия позволят всегда двигаться вперед, а не бессмысленно тратить фазовые переживания на то, что приходит в голову в текущий момент. В-четвертых, план действий создает необходимую мотивацию, а следовательно, дополнительное намерение для осуществления техник входа в фазу, что часто является определяющим фактором.
   Остановить внутренний диалог. Чем меньше внутреннего диалога и мышления в фазе, тем дольше она длится. Мышление должно касаться только осуществляемого и ощущаемого, а разговор с самим собой вообще под запретом. Причина в том, что многие мысли в фазе могут служить программой и даже внутреннее их произнесение может вносить в процесс коррективы, в том числе негативные. Например, мысли о теле возвращают в него. Также человек может задуматься и из-за этого расслабиться, что тоже приведет к фолу. Кроме того, беспорядочные мысли обычно легко приводят к обыкновенному засыпанию.
   Обязательно пытаться снова попасть в фазу при фоле. Всегда нужно помнить, что типичное фазовое переживание состоит не из одного входа в нее и выхода, а из нескольких повторений этих действий. Суть в том, что в большинстве случаев в фазу можно попасть снова, если попробовать применить техники разделения или создания фазового состояния сразу по возвращении в тело. Если практик только что был в фазе, его мозг в любом случае близок к ней, и нужно просто применять техники, чтобы продолжить путешествие. Это можно пробовать сделать снова и снова, множество раз в рамках одной и той же попытки.

Типичные ошибки при удержании

   ● Забывание пробовать попасть в фазу снова после ее завершения.
   ● Зацикливание на техниках удержания вместо фонового их выполнения.
   ● Отвлечение на события и полное прекращение удержания, тогда как необходимо постоянное его выполнение.
   ● Подчинение мыслям о том, что удержание не нужно, когда фаза кажется очень глубокой и стабильной, хотя это может быть мнимым ощущением.
   ● Применение техник, используемых по необходимости, с большим опозданием.
   ● Остановка в растерянности от неопределенности дальнейших действий, тогда как всегда должен быть план.
   ● Забывание о том, что можно незаметно уснуть в фазе, вместо того чтобы постоянно помнить об этом.
   ● Втягивание в происходящие события вместо стороннего наблюдения за ними и управления ими.
   ● Забывание о том, что техники удержания должны помогать быть всегда в максимально глубокой фазе, а не просто удерживаться в том состоянии, какого удалось достичь.
   ● Отказ от удержания во время общения с живыми объектами, тогда как удержание следует сохранять всегда.
   ● Ведение счета без желания считать как можно дольше.
   ● Использование для удержания не реального, а представляемого вращения.
   ● Пассивность и спокойствие вместо постоянной активности.
   ● Избыточное мышление и внутренний диалог, тогда как их следует избегать.

Практика

//-- Вопросы --//
   1. Что такое фол?
   2. Сколько продолжается минимальная по длительности фаза?
   3. Чему, кроме фола и засыпания, противодействуют техники удержания?
   4. Почему человек может думать, что фаза кончилась, хотя она продолжается?
   5. Всегда ли нужно применять техники удержания?
   6. Какие основные техники используются против фола?
   7. Каким образом за фазу можно зацепиться?
   8. К чему приводят мысли о теле в фазе?
   9. Какой вопрос нужно себе задавать в фазе, чтобы реже засыпать в ней?
   10. Что происходит с рассматриваемым объектом при гиперконцентрации?
   11. Как еще, кроме гиперконцентрации, можно эффективно распознать ложный фол?
   12. Можно ли в фазе долго смотреть вдаль?
   13. Что такое внутренний диалог и как его длительность отражается на времени нахождения в фазе?
   14. Что нужно делать каждый раз при неумышленном возвращении в тело?
//-- Задания --//
   1. В ближайших фазах посвятите себя только одной цели – находиться в них как можно дольше и применять как можно больше техник удержания.
   2. Определите, какие техники оказались для вас наиболее эффективными и удобными, чтобы пользоваться ими в дальнейшем.
   3. Доведите длительность средней фазы хотя бы до 3 минут (при объективной оценке).

Глава 8
Первичные навыки

Суть первичных навыков

   Фаза как полноценное пространство не ограничивается такими элементами обязательного познания, как вход в нее, углубление и удержание, перемещение и нахождение объектов в ней. Чтобы комфортно себя чувствовать в фазе, нужно освоить или хотя бы знать целый ряд других технических элементов. Например, как создать зрение, если его нет, или что делать, если страх все время заставляет умышленно покидать фазу. Кроме того, не так просто в глубокой фазе пройти сквозь стену, а иногда даже взлететь, хотя эти вещи изначально кажутся естественными для такого состояния, ведь перед нами не физический мир.
   Не обязательно овладевать в совершенстве всеми первичными навыками, но некоторым из них нужно уделить пристальное внимание: это экстренное возвращение, создание зрения, перемещение сквозь объекты, общение с одушевленными объектами. Также для многих будут очень актуальны рекомендации по поводу борьбы со страхом.
   Конечный выбор того, на чем нужно заострить внимание, надо делать на основании личного опыта и тех проблем, которые возникают по ходу практики. А они у разных людей могут быть совершенно разные.

Определение фазы

   На начальных стадиях изучения фазы часто возникает проблема идентификации фазы при входе в нее. Практик оказывается просто не в состоянии понять, в фазе он уже или нет. Причем эта неопределенность может возникать как при лежачем положении тела, так и при действиях вне тела, находящегося в этом положении.
   Если практик по-прежнему остается в теле и не осуществляет никаких действий, ему действительно сложно определить, в фазе он или нет. Достаточно отметить, что никаких признаков фазового состояния может и не быть. Или, наоборот, признаков и необычных ощущений может быть множество, но они далеко не обязательно будут свидетельствовать о наступлении фазы.
   Проблема неопределенности состояния всегда решается с помощью действий. Если практик лежит, то роль индикатора в большинстве случаев могут сыграть простые техники разделения, хотя и их выполнение может быть неверным. Также можно выполнять различные техники, которые обязательно будут проявлять себя в фазе.
   Если практик встал и не может понять, где он встал, то следует иметь в виду, что в абсолютном большинстве случаев он встает уже в фазе. Однако часто, опираясь на описание, что в фазе «все как в реальности», человек может встать и отметить, что все и вправду «как в реальности», и находиться при этом в ней же. В главе об удержании уже отмечался прием гиперконцентрации. С его помощью всегда можно понять, в фазе ты или нет. Однако, как правило, до гиперконцентрации дело доходит редко. Чаще всего можно обнаружить следующие признаки, свидетельствующие о разделении в фазе: необычные ощущения в теле при движении, крайне «тугие» движения, сильная физическая тяга обратно в лежачее положение, нестыковки в окружающем пространстве, расплывчатое зрение или его отсутствие.
   Очень часто проблема заключается в том, что при применении прямых техник практик ожидает слишком быстрого результата и пытается определить, в фазе он или нет. Вообще же это неверный подход. При использовании прямых техник фаза проявляет себя четко, поэтому если практик пытается идентифицировать ее наличие, это показатель того, что до фазы, скорее всего, еще далеко.

Экстренное возвращение. Сонный паралич

   Статистика показывает, что в трети случаев первого переживания фазы человек испытывает страх, который заставляет его вернуться назад в тело. Периодически даже у опытных практиков возникают ситуации, требующие резкого возвращения в бодрствование. Однако осуществить это возвращение не всегда бывает просто.
   Само возвращение в тело почти всегда проходит легко и непринужденно. Достаточно вспомнить о теле, подумать о нем, как за считанные мгновения практикующего переносит обратно в тело, где бы он ни находился. Правда, при таких мыслях желательно закрывать глаза и стараться ни к чему не прикасаться. Как правило, этих действий бывает вполне достаточно, и остается просто встать в физическом мире.
   Однако иногда, вернувшись в тело, практик вдруг понимает, что не может им управлять, поскольку возникает так называемый сонный паралич, сонный ступор. Складывается ощущение, что тело как будто отключено. В этот момент невозможно ни закричать и позвать кого-то на помощь, ни пошевелить даже пальцем. Также в большинстве случаев не удается открыть глаза. С точки зрения науки, в данном случае происходит резкое, неестественное прерывание ФБС, в результате чего такой паралич неизбежен.
   Тут начинается самое интересное. Люди в физическом мире привыкли к одному важному правилу: хочешь чего-то добиться – делай что-нибудь, да активнее. Это правило не всегда подходит для некоторых моментов, связанных с фазой. Меньше всего оно относится к выходу из нее. Да, иногда предельные усилия позволяют прорвать ступор и начать двигаться, но чаще всего любые усилия еще больше вгоняют в неподвижность.
   На фоне необычности ситуации и умышленного возвращения, которое, как правило, связано со страхом, глубина фазового состояния может сильно возрасти под давлением охранительного торможения в коре головного мозга. Как итог – еще больше действий и еще больше страха. И еще сильнее паралич. Такой замкнутый круг доставляет массу неприятных ощущений и эмоций, после которых не каждый захочет продолжать какие-либо фазовые практики.
   В конечном результате неосведомленность и незнание того, как действовать правильно, порождают распространенное мнение, что из фазы можно вообще не вернуться, поэтому заниматься такого рода практиками опасно. А ведь все дело в очень простых действиях, которые могут помочь избежать такого количества негативных моментов!
   Полное расслабление. Относительно углубления и удержания уже отмечалось, что чем больше активности, тем лучше. Однако для выхода из фазы это наоборот будет хуже. Получается, чтобы выйти из фазы, нужно всего лишь полностью расслабиться, стараясь отвлечься от любых ощущений, действий и мыслей. Параллельно с этим можно читать молитву, мантру или стишок, так как это позволяет сознанию быстрее отвлечься от ситуации. Конечно, нужно успокоиться и попытаться избавиться от страха, который сам по себе может способствовать параличу. Периодически надо пытаться подвигать пальцем, чтобы понять, начался эффект от расслабления или нет.
   Концентрация на пальце. В данном случае во время паралича нужно стараться шевелить одним пальцем руки или ноги. Сначала не будет получаться, но нужно концентрировать мысли и усилия именно на этом действии. Через некоторое время физический палец сможет двигаться. Недостаток данной техники в том, что нечаянно можно начать делать фантомные движения вместо физических, ведь очевидной разницы между ощущением того и другого нет.
   Концентрация на возможных движениях. Физиология процесса сонного паралича, фазы и сновидений такова, что часть наших возможностей в них всегда связана с реальным телом. Это движение глазных яблок, движение языка и дыхание. Если концентрировать внимание на этих процессах, они могут растормозить все другие, после чего практик обретет способность двигаться в реальности.
   Переоценка ситуации. При нормальных условиях самопроизвольный выход из фазы не может быть нормой. Как правило, этот поворот событий вызван какими-то страхами и предубеждениями. Если не получается растормозить тело описанными выше техниками или вы не применяли ни одну из них (что даже лучше), надо задуматься над тем, что в текущий момент у вас есть возможность быть в фазе и что в ней вы можете пережить много интересного и нужного. Зачем самостоятельно губить такую возможность, чего-то неоправданно остерегаясь?
   Справедливости ради стоит отметить, что техники экстренного выхода из фазы не всегда срабатывают. Как правило, на фоне долгого недосыпания, в начале или посреди ночного сна тяга ко сну столь велика, что противостоять такому явлению, как сонный паралич, очень сложно. В связи с этим очень актуальна переоценка ситуации: чтобы не мучиться, а использовать ее. Также стоит добавить, что сонный паралич легко переводится в фазу с помощью непрямых техник.
   Кстати, знание того, как можно выйти из паралича, важно не только для практиков фазы, так как сонный паралич бывает приблизительно у трети населения Земли хотя бы раз в жизни и без попадания в фазу. Обычно это имеет место до или после сна.

Борьба со страхом

   Страх в фазе – очень распространенное явление. Он может настичь на любой стадии опыта, хотя, конечно, в самом начале имеет куда более ярко выраженные черты. Причины страха могут быть самые разнообразные: ощущение, что не получится вернуться в тело (смерть); беспокойство, что с телом что-то случится; встреча в фазе с чем-то ужасным; возникновение болевых ощущений; слишком яркие, гиперреалистичные ощущения. Однако доминирует всего одна причина страха – инстинкт самосохранения, который вызывает у людей внешне не обоснованное животное чувство ужаса, не поддающееся объяснению и контролю.
   Для новичка, на которого давит непреодолимое чувство страха, не позволяющее делать буквально ничего, существует только один способ постепенно победить страх. Нужно каждый раз в фазе пытаться заходить на шаг дальше, чем это было в предыдущем случае. Например, в первый раз сквозь ужас нужно хотя бы поднять руки, а потом снова опустить. Во второй раз нужно попытаться присесть. В третий раз – встать. В четвертый – походить. Затем страх начинает резко отступать, и действиям уже ничто не угрожает.

//-- Любопытный факт --//
   Часто бывает так, что именно страх помогает человеку попадать в фазу и долго в ней удерживаться. И стоит от него отделаться, как со входом в фазу начинаются проблемы.

   Для практика, который периодически сталкивается со страхами, имеет смысл больше думать о том, что на самом деле ему ничто не угрожает и все позывы резко вернуться в тело бессмысленны по своей сути. Рано или поздно такие мысли начинают отражаться на событиях в фазе, и человек все реже пугается.
   Если речь идет о сиюминутном страхе из-за какого-то происшествия в фазе, то проще всего пережить его до конца, чтобы больше не было подобных прецедентов. Если все время избегать нежелательных явлений, они будут настигать все чаще и чаще. Если же нет никаких сил встречаться в фазе со страхом лицом к лицу, а он настигает, лучше применить технику перемещения, чтобы оказаться в другом месте, но это поможет только временно.

Создание зрения

   Часто зрение в фазе присутствует с самого начала, особенно если для входа в нее используются техники наблюдения образов и визуализации. В некоторых случаях зрение появляется само в первые секунды. Иногда оно возникает только во время процесса углубления в фазе. Но бывают случаи, когда зрение само не появляется или когда его нужно быстро во что бы то ни стало создать. Бывает так, что оно появляется, стоит лишь о нем подумать, но если этого не происходит, следует применять специальную технику.
   Для этого нужно поднести руки к глазам на расстояние 10–15 см и пытаться разглядеть их сквозь серую мглу или темноту перед глазами. Нужно очень внимательно и агрессивно всматриваться в мелкие детали ладоней, пытаясь их разглядеть. Буквально через несколько секунд они начнут проявляться будто из-за какой-то пленки. А еще через несколько секунд зрение станет четким и перед глазами будут не только ладони, но и все окружающее пространство.
   Одно из основных правил, которое стоит учитывать при создании зрения, состоит в том, что ни в коем случае нельзя открывать глаза. Зрение появится само и будет неотличимо от реального. Скорее всего, ощущение поднятых век возникнет и без их поднятия. В фазе можно бесконечное количество раз закрывать глаза, при этом физически ни разу их не открыв, так как зрение создается без этого. Открывать глаза можно только в глубокой фазе. В неглубокой фазе это вернет вас в бодрствование, так как глаза могут открыться по-настоящему.
   Также нужно иметь в виду, что создавать зрение нужно, только полностью разделившись с телом, уже находясь в каком-либо месте.
   Попытка разглядеть руки во время полета или зависания в неопределенном пространстве приводит к произвольному перемещению.

Общение с живыми объектами

   В процессе общения в фазе с одушевленными объектами могут возникнуть две проблемы: молчание или возвращение в тело. Ввиду того что многие прикладные направления использования фазы связаны с общением с людьми с той ли иной целью, необходимо понимать, как правильно это делать.
   Чтобы не было фола, нужно во время общения соблюдать элементарные правила удержания. Например, разглядывать детали лица или одежды человека. Во время общения можно все время потирать руки или удерживать сильные вибрации. Суть в том, чтобы об этом и многом другом не забыть, увлекшись получаемой информацией.
   Однако более сложной задачей является преодоление неадекватности или молчаливости живых объектов фазы. Проблема в том, что в этом случае все решают не какие-то конкретные действия руками или ногами, а действия внутреннего характера. В большинстве случаев речь объекта блокируется внутренним напряжением самого практика. Иногда проблема обусловлена ожиданием того, что объект не сможет разговаривать в фазе.
   Главное – относиться к объектам как можно спокойнее. Не стоит пытаться кричать или бить объект, пытаясь добиться от него слов. Гораздо эффективней мягко с ним обращаться, не пытаясь давить. Важно не всматриваться в губы объекта, ожидая произношения звуков, а еще лучше – вообще отвернуться в сторону, если ничто другое не помогает.
   В любом случае, если не получится разговорить объект в текущий момент, получится позже, поэтому нужно от попытки к попытке стараться разными способами наладить диалог. Как правило, после первых же успехов происходит своеобразный перелом, и подобной проблемы больше не возникает.
   Что касается самой методики общения, то она такая же, как и в повседневности. Не обязательно использовать телепатию, достаточно просто изъясняться с помощью слов, произнося их вслух.

Чтение текста в фазе

   Находясь в фазе, можно читать. Правда, нужно иметь в виду, такое чтение сопряжено с рядом трудностей. Во-первых, мелкий текст в фазе часто просто нечитаемый, так как эффект гиперконцентрации может искажать его при присматривании. Данная проблема решается только одним способом: следует прибегать к текстовым источникам информации с большим размером шрифта. Так, текст обычной книги расплывается, если начать к нему присматриваться, но крупный заголовок на обложке можно легко прочитать, так как такой размер удобен для быстрого прочтения без присматривания.
   Вторая проблема может заключаться в том, что текст оказывается читаемым, но при этом совершенно бессмысленным, вроде набора слов или даже букв. В этом случае стоит попытаться решить проблему, листая страницы в поисках нормального текста, если это книга или газета. Также можно найти другой экземпляр или создать его заново, применив техники нахождения объекта. Эти же действия эффективны в случаях, когда текст представляет собой набор непонятных символов и знаков.
   Также во время чтения не стоит забывать о техниках удержания, так как можно ослабить внимание, отвлекшись на получаемую информацию, или просто расслабиться, что обычно заканчивается фолом.

Вибрации в фазе

   Часто фазе сопутствует необычное ощущение, которое невозможно забыть и которое можно удачно применять для входа в фазу, углубления и удержания. По ощущениям его трудно описать точнее, чем как прохождение сквозь все тело сильного тока, не причиняющего боли. При этом возможно ощущение сжатия тела, сильного его покалывания, онемения. Чаще всего по ощущениям это больше напоминает высокочастотное вибрирование тела, почему и возникло понятие «вибрации».
   Если практик хочет понять, переживал он вибрации или нет, есть хороший способ ответить на этот вопрос: если вибрации были, то сомнений в том, что это были именно они, не возникнет. Во всех прочих случаях, когда присутствуют сомнение и неуверенность, имели место либо не вибрации, либо они, но в другой форме.
   Если вибрации хоть раз были пережиты, вспоминание этих ощущений очень хорошо помогает при одновременном применении непрямых техник. Создаются, поддерживаются и усиливаются вибрации напряжением мозга или безмускульным напряжением тела. Также для возникновения вибраций часто бывает достаточно лишь подумать о них. При первом же их переживании стоит некоторое время поэкспериментировать с ними, перекатывая их по телу, усиливая и успокаивая.
   Однако не стоит думать, что наличие вибраций является обязательным условием нахождения в фазе. Многие новички зачастую стремятся не к фазе, а к вибрациям, после которых она якобы должна последовать. Это неверный подход. Да, есть определенные техники, которые позволяют попасть в фазу через создание вибраций, но во всех остальных случаях они совершенно не обязательны и их может вообще никогда не быть.

Техники перемещения сквозь объекты

В силу определенных законов фазы в углубленном ее состоянии свойства окружающего пространства становятся очень похожими на свойства физического мира. Однако часто может понадобиться пройти сквозь стену, чтобы сократить путь, переместиться или чего-то избежать. Чтобы это сделать, есть два основных варианта. Обычно для овладения любым из них требуется несколько попыток, однако в начале практики могут возникнуть сложности.

//-- Любопытный факт --//
Если во время прохождения сквозь стену сконцентрировать внимание на физических ощущениях, вызываемых данным процессом, то в стене можно застрять. Причем практик даже может начать задыхаться, так как сковывается грудная клетка. В такой момент нужно возвращаться в тело.

Быстрое расфокусированное проникновение

Нужно быстрым шагом, прыжком или с разбега набежать на стену, при этом создав в себе сильное, яркое желание проникнуть сквозь нее. В этот момент нельзя всматриваться в стену. Желательно, чтобы зрение было расфокусировано или направлено вообще в другую сторону. Кроме всего прочего, лучше ничего из окружающего пространства не удерживать и не рассматривать, чтобы таким образом не задержаться.

Техника закрытых глаз

Подходя к стене, нужно закрыть глаза и сфокусировать внимание на желании пройти сквозь нее. Параллельно надо представлять, что стены нет или что она прозрачная и проходимая. Если возникнет сопротивление плоскости, надо ее продавливать, продолжая ту же мысленную концентрацию.

Полет в фазе

   Чтобы, находясь в фазе, полететь, нужно вспомнить, как это делается во сне, и затем воспроизвести те же внутренние действия. Ничего напрягать и проговаривать не нужно. Хотя полет с закрытыми глазами удается во много раз проще, лучше этого не делать, так как возможно перемещение в не запланированное изначально место.
   Если полет не удается, можно прыгнуть с любой возвышенности или из окна. В этот момент бывает легко установить контроль над падением и превратить его в управляемый полет. Однако прыгать из окон и с любых возвышенностей стоит только при наличии опыта, так как новичок не всегда может распознать, в фазе он или в реальности.
   Другой вариант взлететь – пробовать задерживаться в воздухе во время прыжков вверх.

Сверхспособности в фазе

   Несмотря на всю реалистичность восприятия пространства фазы, оно не ограничивает человека в способностях пережить и сделать все что угодно. Только он сам может себя ограничить по привычке. Это важно помнить и понимать: в фазе делается все просто, не по законам физического мира.
   Например, если нужно куда-то попасть, пусть даже очень далеко, можно телепортироваться, или, другими словами, перелететь. Если нужен какой-то предмет, который находится в другой части комнаты, совсем не обязательно идти за ним, так как его можно притянуть взглядом. Это и есть свобода действия, не ограниченная привычками.
   Чтобы овладеть необычными способностями, как правило, требуется всего несколько фаз посвятить их развитию. Обязательно нужно научиться летать и проходить сквозь стены. Также можно научиться телекинезу (дистанционному перемещению предметов), пирокинезу (поджиганию предметов взглядом), телепатии (чтению мыслей) и превращениям.
   Чтобы научиться телекинезу, нужно в полноценной фазе сконцентрировать взгляд на любом предмете и попытаться его притянуть к себе или отодвинуть от себя. Делать это надо, прилагая максимум воли. Никаких конкретных внешних действий совершать не нужно. Знание, как развивать подобные навыки, у любого человека заложено внутри. Если не с первого раза, то после нескольких попыток предметы точно начнут подчиняться взгляду и намерению. Почувствовав, как это делать, обретя контроль над этой способностью, вы сможете всегда использовать ее в фазе для повышения комфортности переживания или для осуществления каких-то затей в ней. Научившись телекинезу, можно будет не только двигать предметы любых размеров, но и поднимать или вдавливать их во что-нибудь.
   Чтобы научиться в фазе поджигать окружающие объекты взглядом, нужно так же, как и с целью достичь телекинеза, начать всматриваться в нужные предметы, сильно желая их разогреть и поджечь. Возможно, не с первого раза, но со временем объект действительно будет, предварительно искажаясь, загораться, темнеть и дымиться.
   Если вы хотите развить в фазе навыки телепатии, нужно всматриваться в одушевленные объекты, при этом параллельно прислушиваясь к окружающим и внутренним звукам с намерением услышать мысли объектов. Данная способность даже у опытных практиков развивается с некоторыми трудностями, но когда все же развивается, то существенно упрощает общение с людьми в фазе. Самое удивительное, что, обладая таким навыком, можно научиться слышать мысли не только людей, но и животных и даже любых неодушевленных предметов в пространстве фазы. Однако не стоит слишком серьезно воспринимать услышанное, так как это всего лишь одно из проявлений особенности фазы моделировать ожидаемое.
   Чтобы превратить одну вещь в другую, нужно прибегнуть к технике нахождения объекта путем превращения (глава 9). Стоит также отметить, что если вы намерены превратить во что-нибудь себя, нужно применять техники перемещения, при которых внимание концентрируется не на желаемом объекте, а на форме, которую вы желаете придать себе. В данном случае опять же нет никаких ограничений, кроме собственной смелости и фантазии. Можно ощутить себя бабочкой, а можно – динозавром. Можно – птицей, а можно – червяком. Можно превратиться в ребенка или даже поменять пол. И все это не просто какие-то внешние изменения, а реальные превращения изнутри и снаружи. Если практик становится бабочкой, то у него возникает ощущение крыльев, множества лапок и необычного тела. При этом он будет чувствовать, как всем этим управлять, как будто в его мозге появился участок, который отвечает за такие движения. И это только самое поверхностное описание переживаний, которые по своей сути едва ли вписываются в привычное понимание мира.

Уверенность при необычных действиях

Для развития в фазе всех необычных для реальности способностей общим моментом является собственная уверенность. Изначально привычный к обыденности человек такими способностями не обладает лишь потому, что их применение у него в определенном смысле заблокировано. Но как только появится уверенность в обратном, причем не поверхностная, а глубоко внутренняя, все начнет легко получаться.
Во время тренировки сверхспособностей в фазе может возникнуть ощущение, что тренируется нечто внутри, что будет также работать и в повседневности. Однако не стоит на это возлагать большие надежды. Как минимум, это маловероятно. Поэтому не стоит уже в состоянии бодрствования тратить много времени на попытки сдвинуть какой-то предмет взглядом и т. п.

Управление болью в фазе

   Вместе со всеми положительными впечатлениями и ощущениями с той же степенью реалистичности и достоверности в фазе могут проявляться противоположные ощущения. Это легко проверить, если подойти в глубокой фазе к стене и изо всех сил ударить по ней кулаком. Боль будет практически такая же, как если бы все происходило на самом деле.
   Некоторые действия в фазе неизбежно могут вызывать болевые ощущения, поэтому нужно знать, как их избежать. Для этого необходимо во время действия концентрировать внимание на внутренней уверенности, что боль не возникнет. Начать можно с того же эксперимента со стеной: внушая себе, что боли нет, бить по ней кулаком до тех пор, пока боль даже при самых сильных ударах действительно не исчезнет.
   Если хотя бы раз провести подобный эксперимент, достижение результата больше никогда не потребует таких же усилий. Как правило, будет достаточно об этом подумать и воспроизвести нужный внутренний настрой.

Моральные нормы в фазе

   С самого начала следует понимать, что внутренний мир пространства фазы по своим свойствам и законам не имеет ничего общего с социальным физическим миром, окружающим нас в бодрствовании. Пространство фазы внешне имитирует физический мир с его свойствами и функциями лишь потому, что мы ничего другого не привыкли воспринимать и не ожидаем. Все наши моральные устои и правила актуальны только для того места, в котором они были выработаны. Не имеет смысла придерживаться их в другом мире.
   Речь идет о том, что не нужно себя ограничивать в фазе лишь потому, что что-то якобы неприемлемо, неприлично, нехорошо и т. д. Это всего лишь шаблоны поведения, которые вряд ли обоснованны в мире фазы, существующем по совсем иным законам.
   В фазе могут быть только те моральные правила, которые практик сам себе внушит или придумает. Но не имеет смысла в чем-то себя ограничивать. Стоит, наконец, почувствовать полную свободу от всего, ведь в этом состоит одна из самых замечательных особенностей фазового пространства.

Изучение возможностей и ощущений

   Начав практиковать фазовые переживания, не стоит сразу же бросаться в направлении чего-то одного, если стоит цель иметь долгосрочную практику. Будет гораздо лучше с самого начала исследовать этот мир и все, что в нем есть. Это поможет лучше его чувствовать, знать, а значит, проще входить в него.
   Речь идет о следующем: как и в реальности, начать надо с познания того, что будет открываться перед вами в первую очередь. На первых порах стоит просто наслаждаться самим фактом пребывания в фазе, всеми деталями этого мира и их функциями, в том числе самыми незначительными. Сначала практику следует просто побродить по фазе в том месте, где он будет оказываться, при этом разглядывая все, что попадется на глаза. Если в руках окажется шарик, его можно покатать, чтобы убедиться в том, что физические законы действуют. Если это маркер – порисовать им на стене и т. д.
   Также нужно попытаться полностью обострить в фазе все возможные чувства, чтобы до конца понять, насколько фаза необычна в своей реалистичности. Необходимо испытать движение: походить, побегать, попрыгать, взлететь, упасть, поплавать. Проверить наличие болевых ощущений, ударив кулаком по стене. Для тестирования вкусовых ощущений проще всего дойти до холодильника и попробовать поесть из него все, что можно, не забывая одновременно и нюхать. Также стоит попытаться пройти сквозь стены, перемещаться, создавать объекты и т. д. Все эти действия будут очень интересны сами по себе. Только когда они будут понятны и известны, можно считать, что практик хорошо знает, что представляет собой фаза.

Типичные ошибки при развитии первичных навыков

   ● При попытке определить фазу – ориентация только на ее сходство с окружающим пространством, хотя пространство фазы может быть смоделировано.
   ● Слишком короткая гиперконцентрация на объекте, не позволяющая определить, фаза вокруг или физический мир.
   ● Умышленная попытка закончить фазу, тогда как нужно использовать ее до конца.
   ● Паника при параличе вместо спокойных расслабляющих действий.
   ● Отказ заниматься практикой фазы из-за страха, хотя страх – явление временное и поддающееся корректировке.
   ● Открывание глаз на начальных стадиях фазы, что часто приводит к фолу.
   ● Слишком ранняя попытка создать зрение в фазе, предпринятая до того, как удалось разделиться и углубиться.
   ● Излишняя спешка с созданием зрения, тогда как оно в большинстве случаев появляется само через несколько секунд.
   ● При попытке создать зрение – слишком большое (больше необходимых 10–15 см) расстояние до ладоней при концентрации на них.
   ● Забывание о техниках удержания при общении с живыми объектами, тогда как об этом нужно помнить всегда.
   ● Стремление всегда добиваться вибраций, хотя они не обязательны для фазы.
   ● Забывание закрыть глаза или расфокусировать зрение при перемещении сквозь стены и другие плотные объекты.
   ● Желание сделать в фазе что-то сверхъестественное с точки зрения физического мира без внутреннего сильного желания и уверенности.
   ● Боязнь испытать в фазе боль вместо стремления научиться управлять ею.
   ● Соблюдение моральных норм в фазе, хотя там они не имеют никакого значения.
   ● Стремление сразу как-то использовать фазу, вместо того чтобы сначала прочувствовать ее и изучить.

Практика

//-- Вопросы --//
   1. Существуют ли в фазе навыки, которыми следует овладеть прежде всего, чтобы потом полноценно использовать фазу?
   2. Можно ли понять, фаза вокруг или нет, если попытаться взлететь?
   3. Если человек встает и у него есть сомнения насчет того, в фазе он или в реальности, где, как правило, он находится?
   4. Достаточно ли подумать о теле, чтобы в него вернуться, и достаточно ли в него вернуться, чтобы им управлять?
   5. Какой рукой нужно очень сильно и активно начать двигать, чтобы преодолеть сонный паралич?
   6. Можно ли проговаривать про себя анекдоты, чтобы преодолеть сонный паралич?
   7. Возможно ли, находясь в фазе, физически двигать глазами?
   8. Что нужно делать, если сонный паралич не преодолевается?
   9. Может ли сонный паралич возникнуть без практики фазы?
   10. Что будет, если в фазе все время убегать от страха, вместо того чтобы с ним встретиться?
   11. Можно ли постепенно осваивать фазу, чтобы преодолеть страх?
   12. Есть ли в фазе что-нибудь, чего реально имеет смысл бояться?
   13. В какой момент зрение в фазе можно создавать подъемом век, а не специальными техниками?
   14. Что будет, если в фазе попытаться открыть глаза, только присев на кровати, то есть еще даже не полностью разделившись?
   15. Почему общение с живыми объектами в фазе может привести к возвращению в тело?
   16. Какие проблемы могут возникнуть, если рассматривать губы объекта, с которым идет разговор?
   17. Как быстро можно читать мелкий текст в фазе?
   18. Что легче прочитать в фазе: газетный текст или большой рекламный плакат?
   19. Можно ли в фазе вместо текста обнаружить в книге иероглифы?
   20. Обязательны ли вибрации при переживании фазы?
   21. Каким образом вибрации в фазе управляются и удерживаются?
   22. Можно ли вибрации сравнить с ударом тока?
   23. Можно ли прорваться сквозь стену с разбега и с закрытыми глазами?
   24. Какие мышцы тела нужно напрягать, чтобы взлететь в фазе?
   25. Существуют ли экстрасенсорные способности, которые недоступны в фазе для любого практика?
   26. Можно ли в фазе превратить себя в шар со всеми вытекающими отсюда ощущениями?
   27. Насколько боль в фазе может отличаться от боли в физическом мире?
   28. Следует ли и имеет ли смысл в фазе уступать место старикам?
   29. Что никому нельзя делать в фазе по моральным соображениям?
//-- Задания --//
   1. В ближайшей фазе пройдитесь по квартире, подробно исследовав свою комнату, кухню и ванную.
   2. Научитесь в фазе проходить сквозь стены и одну долгую фазу полностью посвятите отработке этого навыка.
   3. Научитесь в фазе летать.
   4. Ударяя кулаком по стене в глубокой фазе, научитесь контролировать боль.
   5. Научитесь в фазе телекинезу и пирокинезу.
   6. Посвятите одну долгую фазу эксперименту со зрением: создайте зрение, если его не было сразу, а затем не менее десяти раз закрывайте глаза и вновь создавайте зрение.
   7. Добейтесь того, чтобы объекты в фазе начали разговаривать.
   8. Одну долгую фазу полностью посвятите созданию вибраций и контролю над ними.
   9. Одну долгую фазу посвятите поиску различного рода текстов, чтобы поэкспериментировать с возможностями чтения шрифтов разных размеров.

Глава 9
Перемещение и нахождение объектов

Суть перемещения и нахождения объектов

   Как и окружающий мир повседневной реальности, пространство фазы невозможно использовать, если не уметь перемещаться и находить нужные вещи. Если в бодрствовании мы приблизительно знаем, где что может находиться и как это найти, то в фазе нельзя идти тем же путем, так как все эти механизмы работают там по иному принципу.
   Причина, по которой перемещение в фазе и нахождение объектов в ней мы рассматриваем вместе, в одной главе, заключается в том, что эти техники базируются на одних и тех механизмах. Практически все они с небольшими изменениями могут использоваться как для одного, так и для другого.
   Изучив техники, описанные в данной главе, вы сможете попасть буквально куда угодно и найти в фазе что угодно. Понимать такую широту возможностей нужно буквально. Единственные ограничения в данной ситуации – это широта фантазии и сила желаний. Причем эти возможности касаются как реальных мест и объектов, так и вымышленных, не существующих в действительности.
   В связи с перемещением не стоит акцентировать внимание на способах странствия по близким пространствам. Например, в соседнюю комнату можно просто пройти пешком, а на улицу можно попасть по коридору или через окно. Все это понятно и так. Следует же сосредоточиться на том, как перемещаться в далекие пространства, которые находятся за рамками быстрого физического достижения.
   Нужно сказать о технике безопасности перемещения при первичных переживаниях фазы. Дело в том, что по неопытности фаза часто принимается за реальность, а реальность – за фазу. Если в первом случае никакой опасности нет, ведь человек думает, что у него ничего не получилось и, даже встав с кровати, снова на нее ложится, то во втором случае можно предпринять опасные или даже фатальные действия. Например, начинающий практик, встав с кровати в бодрствовании и думая, что все это происходит в фазе, может подойти к окну и выпрыгнуть из него, ожидая привычного для фазы полета. По этой причине подобным образом сокращать путь следует лишь после приобретения некоторого опыта, позволяющего однозначно отличать фазу от бодрствования.
   Если техники перемещения будут давать сбои (попадание не в то место, например), следует сразу применять их повторно, до достижения нужного результата. Так или иначе, на первых порах придется потренироваться, чтобы впоследствии все получалось легко.
   В техниках нахождения под объектами понимаются любые частности пространства, как его неодушевленные, так и одушевленные объекты. То есть эти техники одинаково эффективны для нахождения и человека, и предмета. Впрочем, есть несколько техник, которые подходят только для того, чтобы находить живые объекты.

Основное свойство пространства фазы

Практически все методики управления пространством фазы основываются на главном принципе: степень изменчивости пространства фазы обратно пропорциональна глубине фазы и стабильности объектов. То есть чем глубже и уверенней фаза, тем труднее проделывать в ней какие-то трюки, так как она по своим законам становится очень похожей на физический мир.

   Рис. 10

   Фактически суть всех техник перемещения или нахождения объектов основывается на знании методик, позволяющих обходить это правило. Секрет в том, что помимо глубины фазы, которая влияет на управляемость, важным условием является стабильность пространства, которая, в свою очередь, во многом зависит от количества ощущений, связанных с тем или иным пространством или объектом. Техники перемещения и нахождения объекта применяются, когда эти ощущения ослабевают, с помощью того или иного действия.
   Другими словами, когда мы в фазе держим в руках красный карандаш и рассматриваем его, задействовано тактильное и визуальное восприятие, которое при сильном раздражении помогает объекту существовать в полной форме. Однако стоит закрыть глаза, как стабильность внешнего облика карандаша резко ослабевает. В такой ситуации достаточно сконцентрироваться на том, что карандаш синий, как, открыв глаза, мы его таким и увидим (при определенных тренировках). Такой феномен возникает из-за того, что при закрытых глазах цвет карандаша уже не воспринимается соответствующими зонами мозга, и, следовательно, его можно менять.
   Если же красный карандаш положить на стол, то есть выпустить из рук и с закрытыми глазами сконцентрировать внимание на том, что на столе его нет, то, когда практикующий откроет глаза, карандаша действительно на столе не будет (при определенных тренировках). Суть в том, что, когда карандаш лежит на столе, а у практика закрыты глаза и он не держит карандаш в руках, зоны восприятия не удерживают карандаш, отчасти он удерживается только в памяти, которую практик редактирует само– внушением.

Рис. 11. Составляющие стабильности пространства фазы

Пользуясь различными техническими ухищрениями, данную особенность обхода стабильности пространства можно использовать с разной степенью легкости. Остается лишь выбрать технику, которая лучше соответствует вашим индивидуальным особенностям.

Техники перемещения

Перемещение посредством телепортации

   Это одна из самых простых и доступных техник, с нее следует начинать новичкам. Для ее применения нужно закрыть глаза, если есть зрение, и затем делать всего одну вещь – концентрировать внимание на мыслеформе, образе того места, в которое нужно попасть. Сразу же возникнет ощущение стремительного полета, а после 2–10 секунд произойдет выброс в нужное пространство.
   Основная трудность заключается в умении концентрировать внимание на одной-единственной цели – желаемом месте. Делать это нужно весьма четко, уверенно, агрессивно и не отвлекаясь.
   Любые сторонние мысли крайне негативно влияют на выполнение техники. Из-за них полет может быть очень долгим, закончиться фолом или выбросом в другое место.

Перемещение посредством телепортации с открытыми глазами

   Эта техника сложна в силу того, что пространство должно потерять стабильность под действием только сильного желания попасть в другое место. Если при телепортации с закрытыми глазами мы совершаем полет и отделяемся от того места, где находились ранее, то при открытых глазах этого не происходит. Поэтому данную технику нужно применять только при наличии опыта или уверенности в умении удерживаться в фазе.
   Чтобы выполнить эту технику, нужно просто остановиться и сконцентрировать внимание на том, что вы уже находитесь в нужном месте. Важно в этот момент ничего не разглядывать с близкого расстояния и не трогать руками. Пространство вокруг начнет тускнеть, расплываться, исчезать, а потом будет плавно проявляться нужное место. Скорость метаморфозы пространства зависит от степени сконцентрированности на желании оказаться в нужном месте.
   Если концентрация слабая или глубина фазы недостаточна, то после того как пространство расплывется, оно может уже не восстановиться, то есть произойдет возвращение в бодрствование.

Перемещение с закрытыми глазами

Одна из самых легких техник. Практику необходимо просто закрыть глаза, сконцентрировавшись на очень яркой мысли о том, что он их откроет уже в необходимом ему пространстве. В момент закрытия глаз полезно представить себя уже находящимся в нужном месте, что значительно увеличит эффективность техники. Перемещение должно произойти здесь и сейчас, причем обязательно без полета, как при телепортации с закрытыми глазами.

Перемещение посредством концентрации на дальнем объекте

Для осуществления данной техники практику необходимо издалека вглядеться в мелкую деталь места, в котором бы он хотел оказаться. Чем пристальнее он будет пытаться разглядеть эту деталь, тем быстрее появится неожиданное ощущение, что он уже находится рядом с ней.
Недостаток данной техники состоит только в том, что перемещение возможно лишь в те места, которые изначально видны хотя бы издалека.

Перемещение в процессе разделения с телом

   Вероятно, один из самых простых способов перемещения – разделение с телом. Выполнять эту технику очень просто и удобно, а использовать ее можно при выполнении практически любой техники разделения. Суть ее в том, что на начальных стадиях выхода из тела нужно сфокусировать внимание на образе и ощущении места, в которое хотелось бы попасть. Еще лучше будет представить, что вы уже в нем находитесь. Как правило, разделившись, практик оказывается в результате там, где хотел.

//-- Любопытный факт --//
   Очень часто при смене постоянного места жительства практик продолжает какое-то время разделяться с телом все в том же доме, где привык это делать раньше.

   Недостаток техники в том, что разделение происходит только в начале переживания фазы, а потому применить ее получится только один раз. Потом следует прибегать к другим вариантам.

Перемещение посредством прохода через дверь

Для использования данной техники нужно подойти к любой двери и сконцентрировать внимание на том, что она ведет в нужное место. Открыв дверь, практик видит перед собой это место и переходит в него. Если дверь изначально была открыта, ее нужно предварительно закрыть.
Недостаток этой техники заключается в том, что для ее осуществления необходимо наличие двери. Если двери нет, любители данной техники перемещения создают ее с помощью техники нахождения объектов.

Перемещение посредством прохода сквозь стену

Данная техника заключается в том, что перемещение осуществляется простым проходом или пролетом сквозь стену с закрытыми глазами и с твердой уверенностью, что за стеной находится нужное место. В качестве препятствия, разделяющего пространства, не всегда должна выступать именно стена. Это может быть любой непрозрачный объект, сквозь который можно пройти/пролететь в фазе: дверь, щит, шкаф и т. п.
Главный недостаток техники заключается в том, что практик должен уметь проникать сквозь твердые объекты фазы, иначе результат не будет достигнут. Еще одно необходимое условие – нахождение в пространстве, где есть эти объекты.

Перемещение с помощью ныряния

Это идентичная прохождению сквозь стену техника, с той лишь разницей, что используется пол или земля под ногами, а не стены, которые есть далеко не всегда. Для ее осуществления нужно с закрытыми глазами нырять головой вниз с полной уверенностью, что под поверхностью находится нужное место. Естественно, при этом требуется умение преодолевать твердые объекты.
Можно нырять вниз головой не только в пол или в землю, но и в любую плоскую горизонтальную поверхность: стол, стул, кровать и т. п.

Перемещение с помощью вращения

Для применения данной техники нужно в фазе начать вращаться вокруг своей оси с одновременной мысленной концентрацией на том, что, прекратив вращаться, вы окажетесь в желанном месте. Во время вращения следует закрыть глаза или не фокусировать ни на чем взгляд. Как правило, бывает достаточно от двух до пяти оборотов. Главное – умение правильно концентрировать внимание на нужной цели, ни на что не отвлекаясь.

Техники нахождения объектов

Все техники перемещения также актуальны для нахождения объекта, поскольку в обоих случаях речь идет об изменении пространства. Но при нахождении нужно вместо концентрации на каком-либо месте фокусировать волю на конкретной детали пространства, которую нужно найти или изменить. В результате гарантируется (при определенных тренировках) нахождение нужного объекта, но не гарантируется сохранение изначального места, откуда действие было осуществлено.
Однако если вы ставите цель найти объект, обязательно находясь при этом в одном и том же месте, следует использовать описанные далее специализированные техники, которые позволяют изменять лишь часть пространства.

Нахождение с помощью зова по имени

Данная техника применяется только для нахождения живых объектов. Нужно позвать по имени искомого человека или животное, ожидая, что этот объект войдет в помещение или как-то незаметно в нем появится. Звать можно громко, почти криком. Как правило, для достижения результата достаточно всего несколько раз произнести имя.
Если искомый одушевленный объект не имеет имени или его имя вам неизвестно, нужно выкрикивать любое имя или просто повторять: «Приди! Приди!» Главное при этом – фокусировать внимание на образе того, кого нужно увидеть, и на желании его увидеть.

Нахождение с помощью опроса

Для осуществления данной техники нужно подойти к любому человеку в фазе и спросить у него, как можно быстро найти искомый объект. Как правило, тут же дается верный ответ, после чего нужно следовать указанию. Важно при этом не забыть спросить, как быстро можно это сделать, или уточнить в вопросе, что объект находится поблизости, иначе можно потратить много времени. Также ни в коем случае при общении с человеком не нужно сомневаться в его словах, поскольку это чревато моделированием ожидаемого.
Недостаток данной техники – в необходимости присутствия поблизости человека и умения у практикующего общаться с такими объектами в фазе (последнее сопряжено с определенными трудностями).

Нахождение посредством поворота

Чтобы использовать данную технику, нужно сконцентрировать внимание на том, что искомый объект находится где-то за его спиной. Затем, обернувшись, вы действительно обнаружите там объект, даже если только что его там не было. Важно, чтобы до поворота место, где должен появиться объект, находилось вне поля зрения.

Нахождение за углом

Подходя к любому углу, нужно сконцентрироваться и представить, что за ним находится нужный объект. Повернув за угол, вы увидите искомое. В качестве угла может выступать любой ограничитель видимости пространства. Это не только угол дома, но и угол шкафа, угол кузова грузовика и т. д.
Недостаток техники – в необходимости наличия какого-либо достаточного по размерам угла.

Нахождение в руке

Техника в основе своей подходит только для предметов, которые могут уместиться в руке или которые можно ею держать. Для осуществления техники необходимо сконцентрировать внимание на представлении, что данный предмет уже находится в руке. На руку в этот момент смотреть нельзя. Вскоре после четкой концентрации возникнет сначала легкое, а потом полноценное ощущение, что предмет уже находится в руке.

Нахождение посредством превращения

   Суть техники – в умении заставлять пространство искажаться нужным образом, при этом полного отделения от него на уровне ощущений не происходит. Следует сфокусировать внимание на том, что в нужном месте должен появиться нужный объект. Желательно захотеть его увидеть, представить, будто он уже там есть. В этот момент начнется процесс метаморфозы: пространство начнет искажаться и тускнеть, а в нем будет проявляться нужный объект, после чего восстановятся яркость и четкость пространства, но уже с необходимыми поправками на его составляющие.
   Данная техника сложнее в выполнении по сравнению с другими, и ею лучше пользоваться только при наличии определенного опыта. Дело в том, что во время метаморфозы трудно удержаться в фазе.
   Как видно из названия данной техники, с ее помощью можно не просто находить объект, но и создавать его из других объектов. Впрочем, это относится и ко многим другим техникам.

Типичные ошибки при перемещении и нахождении объектов

   ● Применение техник перемещения и нахождения, когда фаза не является уверенной и глубокой.
   ● Недостаточная концентрация на желании попасть в нужное место или найти нужный объект.
   ● Сомнения в результате вместо полной уверенности в нем.
   ● Пассивное выполнение техник вместо сильного желания и определенной агрессии.
   ● Забывание заново пробовать переместиться или найти объект в случае, если техника не сработала или сработала неверно.
   ● При телепортации с закрытыми глазами – отвлечение на другие мысли из-за длительности процесса, тогда как должна быть полная концентрация.
   ● Применение телепортации с открытыми глазами без достаточного опыта.
   ● При технике перемещения с закрытыми глазами – забывание о перемещении здесь и сейчас, что в итоге приводит к полету, то есть к технике телепортации.
   ● При перемещении с помощью концентрации на дальнем объекте – рассматривание только общих черт объекта и недостаточно внимательное рассматривание мелких деталей.
   ● При перемещении в процессе разделения – слишком позднее желание переместиться, тогда как оно должно наступать моментально, иначе пространство успеет создаться.
   ● При перемещении через дверь – забывание сначала полностью ее закрыть, чтобы не войти в контакт с тем, что за ней уже есть.
   ● Использование техники перемещения сквозь стену при отсутствии навыков преодоления твердых объектов.
   ● Выполнение техники перемещения сквозь стену с излишней концентрацией на ощущении процесса, что приводит к «застреванию» в стене.
   ● Забывание закрыть глаза при перемещении посредством ныряния вниз.
   ● При нахождении объекта с помощью зова по имени – недостаточное внутреннее желание найти одушевленный объект.
   ● Использование техники нахождения объекта с помощью опроса при отсутствии навыков общения с живыми объектами фазы.
   ● При применении техники нахождения за углом – использование слишком дальних углов, на что уходит много времени.
   ● Использование техники превращения без достаточного опыта в овладении пространством фазы.

Практика

//-- Вопросы --//
   ● Какие преимущества дает умение перемещаться в фазе?
   ● Что дает умение находить объекты в фазе?
   ● В чем состоит сущностное сходство перемещения и нахождения объектов в фазе?
   ● Что является единственным ограничением возможностей перемещения и нахождения объектов?
   ● Как перемещаться на очень близкие расстояния?
   ● Когда стоит применять технику полета с помощью выпрыгивания из окна?
   ● Что делать, если техника перемещения или нахождения объекта дала результат, который не планировался?
   ● Можно ли найти знакомого человека, применяя техники нахождения объектов?
   ● Уменьшается ли стабильность пространства в глубокой фазе?
   ● Каковы основные составляющие стабильности пространства и объектов?
   ● Насколько большую роль играет слуховое восприятие в стабильности пространства?
   ● Что самое главное в технике телепортации?
   ● От чего зависит скорость перемещения при телепортации?
   ● Стоит ли новичку применять технику телепортации с открытыми глазами?
   ● В какую технику может перейти техника перемещения с помощью закрытия глаз?
   ● Большие или маленькие детали нужно разглядывать при перемещении путем концентрации на дальних объектах?
   ● Техника перемещения при разделении применяется по факту свершившегося разделения или во время его начала?
   ● Закрытая или открытая дверь предпочтительнее при технике перемещения через дверь?
   ● Почему может не получиться перемещение прохождением сквозь стену?
   ● Важно ли при перемещении нырянием быть в месте, где можно на чем-то стоять?
   ● При технике вращения нужно представлять вращение или его совершать?
   ● Можно ли применять техники перемещения для нахождения объектов?
   ● Что делать, если неизвестно имя человека, которого нужно позвать в фазе при применении техники зова по имени?
   ● Важно ли в нахождении объекта методом опроса уточнять, что найти его нужно еще и быстро?
   ● Как нужно повернуться при применении техники нахождения объектов посредством поворота?
   ● Подойдет ли угол забора для применения техники нахождения объекта за углом?
   ● Нужно ли закрывать глаза при применении техники превращения?
//-- Задания --//
   ● Три ближайших фазы посвятите экспериментам с техниками перемещения, используя их все подряд и перемещаясь, куда захочется.
   ● По факту трех фаз, посвященных перемещению, выберите наиболее удобные для себя техники.
   ● В следующей фазе попадите к Эйфелевой башне, на Луну и домой к каким-нибудь вашим родственникам.
   ● Три следующих фазы посвятите экспериментам с техниками нахождения объектов, используя их все подряд, в том числе и техники перемещения.
   ● После трех фаз, посвященных нахождению объектов, выберите наиболее удобные для себя техники.
   ● В ближайшей фазе найдите свою маму, а затем в том же месте найдите данный учебник, красный глобус и зеленую розу.

Глава 10
Применение внетелесных путешествий на практике

Суть практического применения фазовых состояний

   Изначально внетелесные ощущения вызывают так много эмоций и различного рода переживаний, что у практикующего даже не возникает вопрос, как можно это применять для чего бы то ни было. Но чем больше накапливается опыта, тем чаще и острее встает этот вопрос. Эмоции утихают, и возникает желание извлекать из этого состояния какую-то практическую пользу.
   Часть людей приходит к данной практике с заранее известной целью, не интересуясь ничем иным. У них изначально есть конкретная цель, но проблема может заключаться в том, почему именно такая цель была поставлена. Ведь этот феномен окружен огромным количеством предрассудков и стереотипов, которые зачастую не имеют никакого отношения к действительности. Главная задача данной главы состоит как раз в том, чтобы отделить реальность от вымысла. А вторая ее задача – в подробном описании того, какие возможности дает практика фазовых переживаний.
   Все доказанное и доступное прикладное значение фазы предполагает три главных составляющих:
   ● возможность моделировать любой объект и любое пространство с любыми свойствами и функциями;
   ● контакты с подсознанием и получение информации;
   ● влияние на физиологию практикующего.

   Необходимо отметить, что даже если бы из огромного количества описанных ниже возможностей в реальности была всего одна (любая), данный феномен все равно имел бы право на существование.
   Самое главное, что все явления, описанные далее, не являются труднодостижимыми. Все это можно получить при первой же фазе, если удастся удержаться и применить соответствующие техники перемещения или нахождения объекта. Какое бы ни было у практика мировоззрение, будь он мистик или прагматик, все это безоговорочно ему доступно.
   Конечно, прикладная сторона феномена наверняка выходит за рамки того, что описано в данной главе. Возможно, наличие всех прочих ее аспектов пока просто не доказано и пути достижений других состояний неизвестны. В конечном определении границ возможного способен убедиться только сам практик. Правда, для этого нужно сохранять благоразумие, иначе выпутаться из заблуждений будет тяжело – и логически, и психологически.
   Цель данной главы – дать необходимый минимум прикладных знаний, своеобразный фундамент, который в любом случае останется непоколебим и безусловен. Начав именно с такого подхода, сложно потерять правильное направление в дальнейших практических и теоретических изысканиях.

Моделирование

Многих волнует природа фазового состояния мозга: происходит ли все это только у нас в голове или нет. Но в случае применения фазы для моделирования не стоит об этом задумываться. Дело в том, что весь окружающий мир мы воспринимаем только органами чувств. В фазе это восприятие точно такое же, и даже еще более реалистичное. Таким образом, происходит ли все описанное далее на самом деле или является смоделированным, никакой разницы в ощущениях нет.

Путешествия

   По Земле. Можно попасть в любую точку планеты. Особенно интересно побывать снова в местах, где практик когда-то жил или бывал, куда всегда хотел попасть. Любые достопримечательности и красоты Земли становятся доступными, будь то Эйфелева башня или остров в Океании, египетские пирамиды или водопад Анхель.
   По космосу. Человек еще не скоро доберется даже до Марса, но уже сейчас каждый из нас может благодаря перемещению в фазе оказаться на поверхности красной планеты и увидеть неповторимый пейзаж собственными глазами. Нет ничего более удивительного, чем наблюдать из открытого космоса галактики и туманности, звезды и планеты. Данное направление гарантирует каждому практику незабываемые переживания – самые яркие из всего разнообразного прикладного применения фазы.
   По времени. В данном случае появляется возможность побывать в своем детстве, увидеть, как будет выглядеть любой человек в будущем, в том числе беременная женщина может увидеть в фазе своего будущего ребенка. Можно переместиться в далекое прошлое и своими глазами наблюдать строительство тех же пирамид в Гизе, увидеть Париж XVII века, бродить среди динозавров в юрском периоде и т. д.
   По мирам. Очень интересно переместиться в где-либо описанный или самостоятельно придуманный мир. Это могут быть инопланетные цивилизации, параллельные миры, пространства из сказок и фильмов и многое другое.

Встречи

   С родственниками. Поскольку часто по той или иной причине близкие люди не могут друг друга видеть, у них есть замечательная возможность встретиться и поговорить в фазе. Конечно, это не предполагает одновременного присутствия в ней всех участников общения. Нужно лишь желание одного, а второй человек в реальности об этом может никогда даже не узнать. Речь идет скорее о реализации одним человеком желания пообщаться с близким родственником, чем о передаче информации.
   Со знакомыми. В силу тех или других обстоятельств не всегда удается увидеть тех людей, которых очень хочется. В данном случае есть возможность реализовать это желание и наконец встретиться.
   С умершими. Чем бы феномен фазы ни был по своей природе, у нас нет другой возможности снова увидеть умершего близкого человека, поговорить с ним, обнять его. И это не какие-то смутные переживания, а такие же, как в реальности, и даже более яркие. Это доступно любому человеку, без особых сложностей. Главное, чтобы хватило смелости. С технической точки зрения нужно только попасть в уверенную фазу и применить технику нахождения объекта. Стоит лишь добавить, что при поиске умершего человека в фазе следует понимать, что в этом случае искажения в результате техник нахождения объекта могут привести к очень нежелательным переживаниям. Если эта проблема вас интересует, внимательно изучите мою книгу-инструкцию «Контакт с умершим» или приходите ко мне на семинар.
   С известными личностями. Возможности пространства фазы позволяют увидеть своими глазами любую известную личность и пообщаться с ней – с помощью техники нахождения объекта. Это может быть исторический персонаж, современный политик или артист. Все они доступны для любых взаимоотношений в фазовом состоянии. Например, можно встретиться с Цезарем, Иисусом, Наполеоном, Черчиллем, Сталиным, Гитлером, Элвисом Пресли, Мэрилин Монро и многими-многими другими известными личностями.

Реализация желаний

У каждого человека есть мечты. Вне зависимости от того, будут ли они в конечном счете реализованы, их воплощением можно хотя бы в течение какого-то времени любоваться в фазе. Кто-то мечтает побывать в Лас-Вегасе, кто-то – покататься на «феррари», кто-то – полететь в космос, кто-то – купаться в деньгах, а кто-то подумывает об экспериментах сексуального характера. Все это и многое другое наконец можно пережить. Многие мечты предполагают лишь некие желанные ощущения. В таких случаях фаза вообще может заменить определенные стремления в повседневном мире.

Альтернатива виртуальному миру

В фазе появляется возможность участвовать в игровых баталиях не с помощью плоского экрана и клавиатуры, а как если бы это было по-настоящему. Теперь можно побывать в необычных мирах и местах, в реальности держать в руках оружие и чувствовать даже запах пороха, не говоря об остальном. Даже ощущения боли могут быть реальными. Возможности теперь ограничиваются не мощностью процессора, а только собственной фантазией.

Творческое развитие

   Создание объектов творчества. Методом нахождения или перемещения практикующий с творческими наклонностями может в фазе умышленно найти объект, который затем реализовать. Причем к этому объекту можно в фазе легко возвращаться при необходимости. Например, художник может найти удивительный пейзаж, который потом будет рисовать в реальности, периодически возвращаясь к нему в фазе.
   Обработка объектов творчества. Если творческий практик находится в процессе реализации своей идеи, он может в фазе предварительно посмотреть, как его произведение будет выглядеть в законченном виде. Художник сможет заранее разглядеть свою картину, скульптор – скульптуру, у архитектора появится возможность в фазе побродить по проектируемому им дому. Любое творчество моделируется в фазе с самими разнообразными целями.
   Источник вдохновения и фантазии. Сама по себе практика заставляет творческого человека бурлить идеями и желаниями, которые положительно сказываются на его работе. Кроме того, реализация желаний и путешествия по необычным пространствам вызывают бурные эмоции, которые также положительно сказываются на творчестве.

Контакт с подсознанием

   Допустим, что фазовое состояние всего лишь совершенно необычное состояние сознания и все восприятие в нем не более чем реалистичная игра воображения. Допустим, практик в фазе решил переместиться в лес. Для этого он применил технику закрытых глаз, в результате чего перед ним за пару секунд выросли деревья.
   Но что будет, если подробнее осознать, что такое лес, из чего он состоит и откуда это все взялось? Ведь за секунды мозг человека смог создать гиперереалистичное пространство, не уступающее миру повседневности, состоящее из миллионов травинок, листиков, сотен деревьев, множества звуков. Каждая травинка, каждый листик тоже из чего-то состоят, на коре каждого дерева – неповторимый естественный рисунок. Все это, получается, появилось благодаря некоему ресурсу человеческого мозга, причем за секунды.
   Вдруг в лесу подул ветер, и миллионы листиков и травинок, подчиняясь математической модели распространения воздушных масс, пускаются в волнообразные движения. Выходит, некий ресурс внутри нас способен не только создать миллионы деталей в нужном порядке всего за секунды, но и управлять каждой из этих деталей в отдельности.
   Получается, даже если данное состояние – всего лишь состояние мозга, то это не означает, что в нем нет никакого источника информации, ведь очевидно присутствие огромного вычислительного ресурса, осознать мощность которого практически невозможно. Вряд ли на такое способен хоть один, пусть даже самый мощный, компьютер. Выходит, практик имеет возможность в фазе как-то контактировать с этим ресурсом. Остается только узнать, как именно это надо делать.
   Вероятно, пространством в фазе управляет подсознание. Тогда получается, что именно с ним мы можем контактировать в фазовом состоянии. Вполне возможно, что подсознание и в повседневной жизни подает нам какие-то информационные сигналы на основании вычислений, которые выполняет его огромный ресурс. Но мы этого не осознаем и не воспринимаем. Это происходит оттого, что мы привыкли все осознавать, но вряд ли подсознание будет оперировать таким слабым инструментом обмена информацией, как слова. Осознанно контактировать с подсознанием позволяет только фаза. Если все ее объекты создаются и управляются подсознанием, то их можно использовать в качестве переводчиков. Например, разговаривая с человеком в фазе, мы слышим привычные слова, а сам объект и его знания в этот момент управляются подсознанием.
   Безусловно, такое объяснение природы получения информации в фазе вряд ли можно считать полностью доказанным и безоговорочным. Возможно, здесь задействованы совсем другие ресурсы. Но это не так важно. Самое главное то, что уже точно известно, каким образом можно получать информацию в фазе.
   Сам алгоритм получения информации из фазы не представляет ничего сложного. Нужно только знать техники получения информации и способы ее проверки, не считая, конечно, наличия навыков пребывания в фазе.
   Отталкиваясь от самого прагматичного объяснения природы фазы – как необычного состояния мозга, которым управляет подсознание, – можно предположить, что получаемая в фазе информация явно имеет какие-то ограничения. Если все дело только в мозге, то он может оперировать лишь теми данными, которые так или иначе попадали в него за все время его существования. Получается, что все когда-либо и как-либо воспринятое органами чувств запоминается и соотносится с другими данными. Причем это касается не только осознанных ощущений, которые составляют всего несколько процентов от общего объема получаемой информации, а всех сразу.

   Рис. 12. Алгоритм получения информации из фазы

   Поскольку любое событие в реальности обязательно является следствием других событий, которые, в свою очередь, также являлись следствием предыдущих событий, то не существует никакой случайности. И если иметь предварительные данные, можно вычислить, к чему они приведут.
   В итоге получается, что, если все упирается только в ресурс подсознания, мы можем получать информацию обо всем, что связано с нами, нашими делами, нашими близкими, делами наших близких. Мы можем узнать многое из окружающего нас мира. Можем узнать будущее и прошлое – свое и тех, кто нас окружает. В общем, чтобы приблизительно понять доступный в фазе информационный ресурс, нужно представить, что объем ваших собственных знаний увеличился в 100 или даже в 1000 раз.
   Невозможно узнать лишь то, о чем предварительной информации просто нет в подсознании. Допустим, мы не можем узнать, где купить выигрышный лотерейный билет на миллион долларов, так как нет данных, которые позволили бы это вычислить. Также подсознание не сможет показать практикующему, как выглядит какая-нибудь улица в каком-нибудь маленьком городе на другом краю Земли.
   Однако не стоит пытаться самостоятельно оценить, о чем есть информация в подсознании, а о чем нет, так как можно легко ошибиться. Например, если человек никогда не был в Париже и не видел Эйфелевой башни, он может подумать, что его подсознание тоже ничего об этом не знает, хотя за всю жизнь оно получило огромное количество информации – из таких источников, как картины, фотографии, рассказы, видео, книги и т. п.
   Существуют три основные техники получения информации в фазе. У каждой из них свои преимущества и недостатки, которые нужно хорошо знать.

Техника одушевленных объектов

Для осуществления данного способа получения информации практику в полноценной глубокой фазе нужно найти человека (с помощью техник нахождения) и выяснить у него нужную информацию (путем простых вопросов). Если получаемая информация связана с каким-либо человеком, то именно его в фазе и следует находить. Если информация не связана с кем-то конкретным, можно создавать универсальный источник информации, который обязательным образом должен ассоциироваться с мудростью и знаниями. Например, это может быть какой-то мудрец-отшельник, известный в реальности философ и т. д.
Преимущество техники состоит в том, что можно легко задать уточняющий вопрос; кроме того, с ее помощью легче проверить полученную информацию. Недостаток техники в том, что многим трудно общаться с живыми объектами в фазе по причине молчаливости последних или из-за трудностей с параллельным удержанием фазы у самого практикующего.

Техника неодушевленных объектов

В данном случае для получения информации нужно найти (с помощью техник нахождения объектов) любой информационный источник: надпись, книгу, газету и т. д. При этом важно в процессе нахождения объекта концентрировать внимание не просто на том, что он нужен, а на том, что он будет содержать нужную информацию, ответ на интересующий вопрос. Можно находить радио и телевизор и, переключая их каналы и частоты, отыскивать нужные тематические передачи. Можно даже использовать компьютер, чтобы сделать запрос в поисковике или посмотреть содержание папок, ожидая, что в одной из них будут искомые данные.
Огромный недостаток техники заключается в том, что возникают существенные сложности, когда появляется еще один вопрос или уточняющий вопрос. Как правило, приходится заново находить источник информации. Кроме того, и источник, и получаемую от него информацию трудно проверить на адекватность. Однако если у практика есть проблемы в общении с одушевленными объектами, эта техника может временно послужить хорошей альтернативой.

Техника сюжета

   Для получения информации данным способом нужно, применяя специальные техники перемещения, оказаться в пространстве, где происходят интересующие события, и при помощи простого визуального наблюдения понять, что происходило, как, где и почему.
   Техника сюжета подходит только для тех случаев, когда можно получать информацию, наблюдая.
//-- * * * --//
   Как проверять информацию? Сами техники получения информации в фазе не представляют собой ничего сложного и удаются после нескольких попыток – сложность состоит в другом. Как уже отмечалось, окружающие в фазе пространства, которые выходят за рамки четких ощущений, нестабильны не только внешне, но и по своим свойствам. А ведь выдача правильной информации – это тоже свойство объекта. Проблема в том, что практик может его плохо контролировать, и из-за этого возможно получение ложной информации.

//-- Любопытный факт --//
   Пространство фазы – это совсем не повседневная реальность, поэтому нельзя к нему подходить с привычным пониманием, что все увиденное обязательно является правдой.

   Например, объект может совершенно уверенно говорить о чем-то, но это не означает, что так оно и есть на самом деле. При применении техники нахождения объекта во время концентрации на образе у вас могло зародиться сомнение – просто смоделироваться. Этого ни в коем случае не должно быть, но вначале такая ситуация почти неизбежна.
   Даже когда вы научитесь без сомнения при настройке находить нужные одушевленные или неодушевленные объекты, все равно нет никакой гарантии, что полученная информация будет правдивой. Поэтому стоит знать несколько технических хитростей, позволяющих тестировать объект на способность говорить правду.
   Чтобы выяснить, насколько объект способен выдавать точную информацию, ему сначала лучше задать контрольный вопрос. Суть в том, чтобы это был вопрос, на который в подсознании не может быть ответа ни при каком стечении обстоятельств. Например, можно задать вопрос: «Где купить выигрышный билет на миллион долларов?» Если объект на такие вопросы начинает серьезно отвечать, объясняя, что, где и как, объект следует создать заново, так как в его свойствах точно заложена возможность лгать. Правильный объект либо промолчит, либо скажет, что ответа не знает.
   Получив информацию, ее нужно обязательно уточнить. Можно это сделать с помощью уточняющего вопроса. Для этого надо просто спросить: откуда взялась полученная информация, какие есть подтверждения, подробности и т. д.? Также объекту можно еще раз задать основной вопрос, изменив в нем порядок слов. Ответ должен быть один и тот же.
   Естественно, чем важнее информация и чем более серьезные действия она подразумевает, тем больше усилий нужно вкладывать в ее проверку уже непосредственно в бодрствовании, так как при любых технических хитростях наблюдается определенный процент неправильной информации. Об этом всегда нужно помнить.

Влияние фазы на физиологию

   Пребывание в фазе характеризуется тремя признаками, благодаря которым у практикующих существует возможность весьма эффективно оказывать влияние на свою физиологию. Во-первых, фаза позволяет контактировать с подсознанием, чтобы узнавать, как именно оказывать такое влияние. Во-вторых, в фазе мозг больше реагирует на ощущения, чем на реальные события. Например, если в фазе бежать, то физические процессы организма соответствуют этому действию так точно, как будто оно происходит в реальности: сбивается дыхание, поднимается давление, ускоряется сердцебиение и даже иногда кровь приливает к ногам. В-третьих, в фазе человек находится в самом глубоком из всех возможных измененном состоянии сознания. Именно поэтому любые формы самовнушения в этом состоянии дают максимальный результат.
   Конечно, не следует думать, что воздействие на физиологию дает 100 %-й эффект. Это не так. Стоит рассчитывать на 50–75 % результата при наилучшем выполнении технических действий. Однако и это требует огромного внимания, ведь, собственно, результат берется из ничего. Только не нужно забывать, что для достижения результата может потребоваться далеко не однократное воздействие из фазы, ведь даже лекарства в физическом мире мы принимаем не единожды.
   Важно иметь в виду, что если стоит цель вылечить какое-либо заболевание, не нужно надеяться только на фазу. Обязательно надо обратиться к врачу. И чем серьезнее заболевание, тем более это необходимо.

Получение информации

С помощью техник получения информации можно диагностировать проблемы со здоровьем, а также узнавать способы решения этих проблем, если они имеются. Те же самые сведения можно получить не только о себе, но и о других людях, которым можно таким образом помогать. (Не исключено, что это единственная доказанная возможность влияния на физиологию других людей с помощью фазы.) Практик может найти в фазе известного целителя и спросить его о своих недомоганиях или болезнях, а полученный ответ использовать для решения проблемы.

Манипуляции врача

В фазе с помощью техники нахождения объекта можно найти врача и попросить его осмотреть вас или сразу воздействовать на известное заболевание или недомогание. Например, если есть боли в животе, врач начнет ощупывать его, давить на разные точки, делать специальный массаж и т. д. – возможно любое воздействие, вплоть до операции. Выйдя из фазы, практик почувствует очевидный эффект.

Прием лекарственных средств

Эффект плацебо в фазе гораздо сильнее, чем в повседневности, так как его воздействие происходит в измененном состоянии сознания и доступно для восприятия. Поэтому можно с помощью техники нахождения объектов отыскивать любые известные лекарственные средства и применять их согласно существующим проблемам. Также можно создавать свои собственные средства, обладающие необходимым действием. Например, если в реальности болит голова, в фазе можно выпить обезболивающее, и его действие отчасти сохранится в бодрствовании.

Непосредственное воздействие

На болезнь или недомогание в фазе можно иногда воздействовать напрямую. Например, если простужено горло, его можно прогреть. Чтобы это сделать, достаточно сконцентрироваться на представлении жжения в горле или переместиться в любое жаркое место (например, в сауну).
Если практикующий хочет достичь большей гибкости, то выполнение растяжки в фазе заставляет его организм подстраиваться под несуществующие действия путем размягчения и растяжения соответствующих сухожилий.

Программирование

По сути, в данном случае имеется в виду обычное самовнушение, аутотренинг, который в фазе обладает бо́льшим эффектом, чем в реальности. Нужно просто проговаривать задачу про себя или вслух, при этом, если есть возможность, желательно ее еще и прочувствовать. Например, перед вами стоит цель избавиться от депрессии. В этом случае в фазе нужно попытаться как можно ярче воспроизвести радостное настроение, прочувствовав его всем своим существом. При этом с полным пониманием и ожиданием надо про себя проговаривать, что все будет хорошо, все прекрасно, что будет великолепное настроение и т. д.

Полезные переживания

Все, что обладает полезными для вас свойствами в реальности, следует для тех же целей переживать в фазе, так как организм будет реагировать практически одинаково. Таковы, например, физические нагрузки, гимнастика, массаж, грязевые или солевые ванны, приятные эмоции и т. д.

Воздействие на психику

Сама по себе практика фазы положительно влияет на психику любого человека, так как он открывает для себя новые возможности и новые эмоции. Однако существуют и конкретные виды применения фазы, направленные на достижение различных психологических эффектов. Например, можно использовать пространство фазы как плацдарм для борьбы с фобиями, встречаясь с ними лицом к лицу. Таким же образом можно разрушать различные комплексы или, например, применять известную технологию пересмотра, когда человек заново переживает какие-то негативные события, пытаясь сформировать к ним иное, новое отношение.

Тренировки

Любые моторные навыки можно с одинаковым успехом оттачивать как в реальности, так и в фазе, поскольку алгоритм быстрого физического действия вырабатывается не на уровне мышц, а на уровне взаимодействия участков мозга. Поэтому любые отработки движений и навыков в фазе возможны и так же эффективны, как в реальности. В фазе борцы могут отрабатывать броски, каратисты – удары, гимнасты – акробатические элементы и т. д. Другой вопрос, что в фазе не всегда достаточно для этого времени.

Недоказанные эффекты

   Часто люди приходят к практике фазовых состояний с изначально неверными представлениями о том, что действительно можно от нее получить. Далее описаны такие неверные представления. Никто не доказал, что всего перечисленного ниже неосуществимо, однако отталкиваться в своих действиях все-таки нужно от того, что доказано и проверено, чтобы не допустить ошибок и пустой траты времени.
   Физический выход. Случайно столкнувшись с феноменом фазовых состояний, практически невозможно не интерпретировать их как реальный выход души из тела – физический выход. Именно такое ощущение складывается, и те, кто говорит об этом, нисколько не обманывают. Но обманываются сами. С опытом становится заметно, что часто в комнате, куда происходит выход из тела, что-то не совпадает с реальностью, а если, находясь в фазе, в комнате что-то сдвинуть с места, то на реальной обстановке это никак не отразится.
   Все применения фазы, вытекающие из предположения о физическом выходе из тела, также не доказаны научными экспериментами. Например, вряд ли удастся эксперимент, когда один человек в одном городе напишет на бумажке десятизначный код, а другой человек из другого города сможет в фазе подглядеть этот код с точностью до цифры. Все упрется в теорию вероятности. Вряд ли возможно летать по физическому миру, хотя может так казаться. Вряд ли получится, ущипнув кого-то в фазе, потом в реальности найти синяк именно в этом месте.
   Иные миры. Одно дело, когда пространство фазы похоже на физический мир и человек вынужден думать, что его душа вылетела из тела. Другое дело, если это пространство вдруг принимает совершенно неестественный вид. В результате практик может решить, что он попадает в параллельный мир, потусторонний мир, астрал, ментал, эфир и т. д. и т. п. Хотя можно попасть буквально куда угодно, это не дает оснований думать, что в фазе можно путешествовать по каким-то мирам и уж тем более это как-то использовать. Имеет смысл сохранять благоразумие.
   Развитие сверхспособностей. Безусловно, отчасти верно считать саму по себе практику фазы экстрасенсорной способностью, так как она действительно предполагает развитие весьма необычных навыков, которые всегда считались мистическими. Но времена меняются, и теперь вряд ли стоит к этому относиться подобным образом.
   Также бытует недоказанная теория, по которой практика фазы раскрывает необычные способности. Об этом можно встретить много упоминаний, однако реальное существование данных способностей никем еще не доказано. То же самое относится и к умышленному развитию необычных способностей в фазе. Да, их там можно отрабатывать и развивать, так как у новичка они в фазе часто изначально вообще не развиты, но вряд ли натренированность в фазе будет иметь значение в реальности. Во всяком случае, это не доказано, поэтому не стоит начинать практику только с намерением развить сверхспособности, в то время как есть масса других направлений, которые доступны практически с первого же попадания в фазу.

Применение фазы инвалидами

   Если для большинства людей данная практика все же является развлечением, а в лучшем случае – способом саморазвития, то для людей с ограниченными возможностями она может приобрести совершенно иное значение. Для инвалидов пространство фазы иногда оказывается единственным местом, где они могут себя чувствовать не только полноценными, но и гораздо более свободными и даже обладающими бо́льшими возможностями, чем здоровые люди в повседневности.
   Человек, потерявший зрение, в фазе будет снова видеть, причем лучше, чем в реальности. Обездвиженный сможет не только ходить и бегать, но и летать. Потерявший слух обретет способность вновь слышать журчание ручья и пение птиц. И это только самое общее описание возможностей, которые дает фаза. По сути, практика фазы для инвалидов – это возможность открыть для себя новый, ни с чем не сравнимый мир. На фоне повседневности для многих из них это может стать единственным способом получать какие бы то ни было положительные эмоции.
   Естественно, существуют некоторые нюансы, которые стоит заранее понять. Во-первых, если, например, человек слеп от рождения, то нет гарантии, что в фазе он обретет такое же зрение, как у здоровых людей. Однако этот вопрос не изучен до конца, и таким людям нужно просто самостоятельно тренироваться, все-таки пытаясь увидеть, так как теоретически это возможно. Во-вторых, ограниченные возможности в некоторых случаях могут негативно сказываться на практике фазовых состояний мозга. Например, ослепшим труднее ловить промежуточные состояния между сном и бодрствованием ввиду того, что их полное пробуждение, в отличие от пробуждения зрячих, может происходить без открытия глаз, на фоне восприятия окружающих звуков. В-третьих, огромную негативную роль играет психологический фактор. Ограниченные в возможностях люди имеют целый ряд специфических взглядов и настроений, которые могут им в данном случае мешать.
   Так или иначе, данная область прикладного применения фазового состояния требует дополнительного изучения и дополнения. Она заслуживает серьезного внимания, так как это действенный инструмент реабилитации инвалидов, уникальный с точки зрения переживания.

Типичные ошибки практического применения фазы

   ● Осуществление прикладного применения фазы без углубления, тогда как углубление всегда должно выполняться в первую очередь.
   ● Увлечение прикладным применением фазы, из-за чего забываются основные техники удержания.
   ● При путешествиях по космосу и подводному миру – забывание об установке на способность дышать, из-за чего возможно удушье.
   ● При путешествиях во времени – концентрация на каком-либо объекте, а не на времени.
   ● При встрече с одушевленными объектами – забывание о техниках удержания, тогда как их всегда следует держать в уме.
   ● При контакте с умершим – неспособность преодолеть страх, хотя достаточно перебороть его всего лишь один раз.
   ● Ограничения своих желаний в фазе, тогда как в ней нет никаких барьеров.
   ● Стеснение от чего бы то ни было при некоторых действиях в фазе, тогда как в ней нет привычных норм поведения, они остаются только у практика в голове.
   ● При получении информации из фазы – желание получить знания, которые явно выходят за рамки подсознания.
   ● Применение техники получения информации через одушевленные объекты без навыков общения с ними в фазе.
   ● Забывание проверить объект на возможность передавать реальные знания, хотя без этого ошибки более вероятны.
   ● Забывание проверить информацию в фазе, прежде чем использовать ее в реальности.
   ● Забывание проверить серьезную информацию в реальности перед ее использованием, тогда как это нужно делать обязательно.
   ● Однократные попытки воздействия на физиологию через фазу, хотя в большинстве случаев их нужно повторять регулярно.
   ● Попытка вылечить болезнь только с помощью фазы, без лекарств и врачей, тогда как обязательно нужно вначале обращаться к специалистам.
   ● Изначальное мнение, что фаза – это выход души из тела, хотя на практике это легко опровергается.
   ● Вопреки всем доводам акцентирование внимания только на областях, существование которых не доказано, – что чревато бессмысленной тратой времени.

Практика

//-- Вопросы --//
   1. Каковы три основных направления практического применения фазы?
   2. Доступно ли прикладное использование фазы любому практику?
   3. Можно ли путешествовать в фазе по странам Африки?
   4. Можно ли в фазе походить по лунному грунту?
   5. Можно ли в фазе попасть во времена зарождения жизни на Земле?
   6. Можно ли в фазе оказаться в волшебном мире Зазеркалья?
   7. Каких родственников можно встретить в фазе?
   8. Можно ли встретить в фазе любимого актера и поговорить с ним?
   9. Где можно осуществить любую заветную мечту?
   10. Можно ли в фазе реально по восприятию оказаться в сюжете игры Doom?
   11. Может ли музыкант использовать фазу для своего творчества?
   12. Влияет ли практика фазы на фантазию человека?
   13. Что, вероятнее всего, управляет пространством фазы?
   14. Какая информация доступна для получения в фазе?
   15. Можно ли в фазе узнать, где находится потерянный ключ от квартиры?
   16. Какой круг людей может в фазе узнать, где некто спрятал клад?
   17. Можно ли верить любой информации, полученной в фазе?
   18. Нужно ли в реальности проверять полученную в фазе информацию, даже если она была проверена в самой фазе?
   19. Можно ли приступать к получению информации в фазе, не углубившись?
   20. Применяя технику одушевленных объектов, с кем нужно общаться для получения информации, если речь идет о мыслях начальника?
   21. Как в фазе узнавать информацию у одушевленного объекта?
   22. Можно ли в качестве неодушевленного источника информации использовать надпись на стене?
   23. Можно ли с помощью техники получения информации и ее варианта – техники сюжета узнать, где потерялся ключ от квартиры?
   24. Нужно ли обращаться к врачу до попытки вылечить заболевание через фазу?
   25. Всегда ли 100 %-м является эффект от влияния на физиологию в фазе?
   26. С помощью какой техники можно влиять на организм других людей через фазу?
   27. Можно ли информацию, полученную в фазе, использовать для реального влияния на организм и процессы в нем?
   28. Можно ли в фазе принимать известное обезболивающее и будет ли от этого эффект?
   29. Можно ли применять аутотренинг в фазе?
   30. Могут ли спортсмены использовать фазу для развития своих навыков?
   31. Насколько реально «вылететь душой из тела» при практике фазы?
   32. Можно ли через фазу попасть в параллельный мир?
   33. Стоит ли надеяться на развитие сверхспособностей в фазе?
//-- Задания --//
   1. В фазе побывайте у пирамид в Гизе, встретьте любимого певца и переместитесь в тот дом, где вы мечтаете жить.
   2. Найдите в фазе мудреца или авторитетного практика и узнайте у него, каким образом лучше всего входить в фазу лично вам.
   3. Попробуйте в фазе добиться ощущения жара по всему телу, или переместившись в сауну, или без внешних факторов, то есть простым внушением.
   4. Научитесь в фазе двигать взглядом предметы и оцените, в какой мере этот навык отразится на реальности.

Часть III
Вспомогательные сведения

Глава 11
Полезные советы

Прагматичная позиция

   Стоит с самого начала помнить, что условием единственно верного пути осуществления практики без лишней потери времени является очень прагматичная и рациональная позиция в отношении природы и возможностей феномена внетелесных переживаний.
   Как правило, большая часть информации о фазе, почерпнутой человеком из самых разных источников, является следствием заблуждения, которое становится очевидным после первых же реальных входов в фазу и проведенных в ней опытов. Поэтому имеет смысл начинать практику с чистого листа и исповедовать только один принцип: все лишь принимается к сведению, кроме того, что подтверждается личным опытом. Причем только личным опытом, а не опытом знакомых, авторов книг, преподавателей, авторов постов в блогах и на форумах.
   Человеку свойственно заблуждаться и передавать свои заблуждения окружающим. В результате многие просто парадоксальные байки относительно явления фазы стали априори восприниматься как истина.
   Не следует отрицать все, что описывается в литературе эзотерического толка. Возможно, что-то из нее можно почерпнуть. Но точно не стоит воспринимать все написанное как истину в последней инстанции.
   Чтобы дом стоял прочно, нужен хороший фундамент. Единственный вариант для практика фазы создать хороший фундамент – это изначально относиться к феномену максимально приземленно, с научной точки зрения, отрицая любые сверхъестественные явления. Такой подход к делу не позволит пойти неверным путем. А на прочном фундаменте каждый вправе выстраивать свою правду.

Самостоятельный анализ

   Если практика интересуют единичные переживания фазы, то простого изучения данного учебника и прочих материалов может оказаться вполне достаточно. Но если он хочет добиться максимальных результатов, ему не обойтись без самостоятельных интеллектуальных усилий.
   До тех пор пока все вопросы решаются путем поиска ответов в различных источниках, никакого значительного прогресса ожидать не стоит. Многие вещи описать и объяснить не может никто. Всегда масса моментов остается на личное усмотрение. Найти ответы на все вопросы просто невозможно. Более того, сам поиск источников иногда очень сильно тормозит прогресс, ведь ученику-практику приходится отвлекаться на утомительное чтение или разговоры.
   Другие могут заблуждаться, поэтому ни в коем случае не должно быть никаких безусловных авторитетов и недостижимых идеалов. Ко всему и всем нужно относиться изначально с долей скепсиса. Чтобы решить какой-то вопрос, надо чаще включать собственное мышление, а не пытаться найти ответ где-либо. Учитывая, что данный учебник содержит все самые главные темы и вопросы, касающиеся фазы, его будет вполне достаточно для того, чтобы начать самостоятельный анализ феномена.
   Например, если практикующий при выполнении техник входа в фазу или уже находясь в ней столкнулся с каким-то непонятным явлением или проблемой, в первую очередь он должен самостоятельно попытаться понять причину ее возникновения. И так нужно делать каждый раз. Надеяться надо только на себя. Если всегда искать ответы вне собственного разума, есть вероятность наткнуться на ложное мнение и принять его на вооружение.
   Этот вопрос не затрагивался бы в данной книге, если бы не был столь актуален. Многие упорно не хотят анализировать свои удачи и неудачи, а вместо этого открывают самые разные книги, часто противоречащие друг другу, и извлекают оттуда информацию, которую даже не удосуживаются проверить. Это, как правило, приводит к умножению заблуждений.

Отношение к специальной литературе

   Главным источником распространения информации о фазовом состоянии мозга всегда была различного рода литература. В ней феномен фазы чаще обозначают другими терминами: «астрал», «внетелесное путешествие» или «осознанное сновидение». Такие книги часто служат источником не только подлинных сведений, но и заблуждений.
   Это легко увидеть, если взять несколько таких книг и сравнить описанные в них события и теории. Как правило, они противоречат друг другу. Очень часто за основу берутся никем (включая авторов) не подтвержденные взгляды. В результате – масса рассуждений, не имеющих никакого отношения к реальности, и почти всегда – полное отсутствие хоть какого-то сомнения. А ведь фаза – это не место, где можно доверять своим глазам и чувствам, поскольку окружающее пространство, его вид и свойства в фазе в значительной степени зависят от самого человека, вошедшего в это состояние.
   Например, если практик уверен, что, войдя в фазу, он должен обязательно увидеть лежащее на кровати тело, он его практически всегда будет там видеть. Если же он убежден, что его тело в фазе всегда должно быть связано шнуром с физическим телом, то он действительно в фазе будет всегда видеть этот шнур и даже ощущать его. Но это простое моделирование ожидания. Точно так же при случайном попадании в фазу те, кто думает, что это пришла смерть, видят ангелов и туннель, в конце которого – свет. Если практик – человек религиозный, он может подумать, что происходит что-то божественное и к нему действительно приходит сам Бог. Если первой мыслью у кого-то будет мысль о похищении его инопланетянами, то так оно и будет происходить.
   Над всеми вышеописанными ситуациями можно было бы просто посмеяться, если бы они не встречались в фазе у большинства новичков и даже у практиков более опытных, но не умеющих управлять пространством. Получается, если изначально не иметь никаких сомнений, то всему этому остается только верить. Верить, рассказывать другим и описывать в книгах…
   Есть авторы, у которых таких заблуждений нет, например Стивен Лаберж и другие, но новичку часто бывает сложно отделить правду от заблуждения и даже от откровенного вымысла, поэтому всегда стоит очень скептически относиться к содержанию любой книги. Правдой является только то, что подтверждено личным опытом. Все остальное нужно только принимать к сведению.
   Читая книги, наибольшее внимание стоит уделять разделам, посвященным технике входа в фазу и элементам управления. Пожалуй, это единственные точки соприкосновения всех взглядов и теорий.

Условия для входа в фазу

   Поскольку техники входа в фазу связаны с особого рода работой с мозгом, нужно создавать настолько комфортные условия, чтобы мозг как можно меньше реагировал на внешние раздражители. Желательно, чтобы не было слишком холодно или слишком жарко. Если в помещении, где выполняются техники, очень светло, рекомендуется экранировать глаза от яркого света. Для этого хорошо подойдет специальная мягкая маска для сна. Поскольку она не всегда хорошо держится, особенно во время беспокойного сновидения, можно использовать обычную плотную шапку темной расцветки, надвинув ее на глаза. Конечно, все это не понадобится, если на окнах плотные шторы, которые создают в комнате эффект сумерек.
   Кроме света, раздражителями часто являются шумы, поэтому нужно заранее подумать о звукоизоляции. Часто достаточно выключить звук телефона, закрыть двери и окна. Если это не помогает или за окном слишком шумно, можно использовать обыкновенные беруши.
   Также бывает не лишним предупредить окружающих, чтобы вас не беспокоили. Кроме того, желательно, чтобы на кровати, где лежит практик, больше никого не было. Чаще всего мешают в данном случае домашние животные, поэтому их следует заранее накормить и постараться оставить за пределами комнаты, где вы собираетесь выполнять прямые или непрямые техники.

Общение с единомышленниками

   Огромную пользу приносит обсуждение своего и чужого опыта с другими практикующими. Это ведет к обмену информацией, получению новых знаний и взаимопомощи в решении определенных проблем и вопросов.
   Наибольшим эффектом обладает личное общение, причем не только опосредованное – через почту, форумы и блоги. Желательно встречаться с единомышленниками в реальности. Фаза – одно из самых необычных переживаний, и всегда интересно, как другие описывают свои ощущения.
   Ввиду того что данная тема пока еще очень слабо освещается в обществе, не исключено, что возникнут проблемы с поиском собеседников. Их можно решить путем распространения сведений о своей практике, которые наверняка заинтересуют кого-то из окружающих. Еще лучше передавать знакомым обучающую литературу, например данный учебник.
   На сайте www.aing.ru работает самый большой прагматичный форум о фазе, позволяющий получать огромное количество информации и обмениваться ею, а также размещены контакты координаторов клубов, объединяющих практиков фазы. Такие клубы есть по всему миру, это некоммерческие объединения энтузиастов, встречающихся для обмена информацией и обсуждения полученных знаний. Кстати, вступить в клуб – это один из вариантов обретения собеседников по месту жительства. Также можно легко создать такой клуб и стать его координатором.

Правильное ведение дневника

   Существенно поможет в изучении фазы ведение дневника. Дневник позволяет не просто четко фиксировать произошедшее, но и осознавать его. При правильном ведении дневник способствует развитию навыка анализировать события в фазе, что сразу поднимает качество опыта на совершенно иной уровень. В общем, ведение дневника позволяет преодолеть хаотичность практики, превращая ее в структурированное и четкое освоение феномена фазы.
   Дневник должен содержать множество показателей, чтобы в случае необходимости можно было провести статистические исследования для выявления каких-то закономерностей. В дневнике обязательно должны быть указаны дата, время суток, далее следует давать подробное описание входа в фазу и переживаний в ней, перечислять сделанные ошибки, составлять план действий на следующую фазу. Начинающему практику имеет смысл записывать информацию даже о неудачных попытках попасть в фазу. Потом можно отмечать только удачные фазовые переживания.
   Пример правильной записи в дневнике:

   Данные:
   Опыт № 12
   5 января 2008 г.
   14:33
   Опыт
   Проснулся рано утром. После зарядки принял душ и позавтракал. До обеда смотрел телевизор и читал книги.
   Лег немного поспать в 13:00, сразу после обеда. Было желание применить непрямые техники, о чем была сделана установка. Первый раз проснулся на движении, но при попытке применить силовое засыпание, чтобы нигилировать его последствия, уснул. Во второй раз проснулся без движения и тут же попытался выкатиться. Так как не получилось, я попытался взлететь и встать. После этого стал делать фантомное раскачивание. Движение возникло в правой руке. Поделав его несколько секунд, решил попробовать прислушивание. Шум появился, хотя усиливаться не начал. Но перед глазами появились образы, и я начал их разглядывать. Когда они через 5–7 секунд стали такими же реальными, как при реальном зрении, я тут же решил применить выкатывание, и оно легко получилось.
   Зрение было тусклым, словно через пелену. Но зато все остальные ощущения были на грани реального. Тут же подошел к окну. Почему-то на улице было лето, а не зима. Под окном стояла красная пожарная машина. На небе были очень низкие облака, а над ними солнце.
   Дальше все быстро расплылось, и я оказался в теле, после чего встал и посмотрел на часы. Было 14:15.
   Ошибки
   1. Когда сработали фантомные раскачивания, нужно было во что бы то ни стало развивать их амплитуду, а не просто раскачивать руку, и уже тем более не менять технику. Ведь если раскачивание появилось, всегда можно добиться фазы. 2. То же самое с шумом. Не было явного желания усилить шум или хотя бы вслушиваться в него. Все выполнялось вяло. 3. Нужно было начинать с углубления, а не с действий, ведь зрение не было четким. 4. Нужно было применять техники удержания. 5. Нельзя смотреть долго вдаль без параллельного удержания, а я рассматривал все под окном и на небе. 6. Нельзя забывать о плане действий. 7. Забыл снова попробовать попасть в фазу.
   План действий на следующий раз
   1. Обязательное углубление фазы до максимума. 2. Нужно попробовать пройти сквозь стену. 3. Переместиться к тетушке в Нью-Йорк. 4. Переместиться к статуе Свободы и рассмотреть ее корону. 5. Попробовать провести любопытный эксперимент с проникновением своей руки в свою голову.

Глава 12
Опыты практиков

Значение чужого опыта

   Огромную пользу в обучении приносит способность анализировать не только свой личный опыт, но и опыт других людей. Это позволяет, например, заранее рассмотреть и обдумать ситуации, с которыми сам практик пока не сталкивался. Чем больше будет подобного опыта, тем меньше вы сделаете ошибок.
   В этой главе представлены фрагменты дневниковых записей, сделанных практикующими. Ознакомиться с ними полезно даже просто с точки зрения психологии. Практика входа в фазу действительно является самым удивительным переживанием из всех достижимых человеком, поэтому не каждый может легко поверить в саму реальность этого феномена. Бывает так, что человек верит в существование фазы, но ему кажется, что именно для него это слишком сложно или недостижимо. Когда же он на примерах самых разных людей убедится, что многие могут входить в фазу, причем часто без каких-либо сложных и непонятных действий, то поймет, что все упирается лишь в правильные действия в нужный момент, и будет пробовать освоить фазу спокойно, сохраняя уверенность в результате.
   В описаниях отразились личные взгляды практикующих на феномен фазы, поэтому часто в записях можно встретить оккультную терминологию. Но это неважно. Заострять внимание стоит на технических моментах, которые позволили или не позволили практику полноценно пережить фазу. Также нужно учитывать, что из текста не всегда бывают понятны какие-то нюансы, например степень реалистичности, поэтому не всегда можно точно определить причину того или иного поворота событий.
   Все приведенные описания принадлежат реальным людям, которые передавали их в устной форме на занятиях Школы внетелесных путешествий, присылали по электронной почте или оставляли на форуме сайта www.aing.ru. Преимущественно это описания первого или одного из первых переживаний фазы, так как именно данный шаг нужно знать лучше всего и именно он больше всего интересует приступающих к обучению. В представленных фрагментах описаны различные ситуации, достаточно характерные для начала освоения фазы.
   Читая описания, вы заметите, что практикующие совершают в фазе много ошибок. Не стоит очень серьезно относиться к этому: ошибки делает едва ли не каждый практик, даже опытный. Фактически редко кому удается пережить фазу без каких-либо технических оплошностей. Они есть всегда и у всех.
   Описания размещены в порядке возрастания качества опытов и количества грамотных действий в них. Описания опубликованы с личного разрешения авторов.

Анализ опыта практиков

№ 1. Борис Пронякин, рекламист (Киев, Украина)

   Проснулся уже в «правильном» состоянии. Сразу почувствовал вибрации, и, прежде чем успел о чем-либо подумать, меня сильным пинком слева выбило из тела. Стал падать. Зрение, как и пол, отсутствовало. Как пикирующий самолет, я с ревом летел вниз. Скорость все нарастала. Стал чувствовать, что теряю контроль. Единственное, что я мог, – это увеличивать скорость падения, все остальные попытки удержания, пришедшие мне на тот момент в голову, лишь ослабляли мою осознанность. Ощупывание ничего не дало, поскольку вокруг был только вакуум, а я был бесплотным духом. Также не было зрения. Стал чувствовать панику из-за приближающегося фола. Но и увеличение скорости не помогало, я летел и ждал, когда же меня выбросит в сюжет. Так я и падал, пока не уснул.
   Вопросы. Прямую или непрямую технику описал Борис? Что можно было сделать, если бы не произошло спонтанного разделения? Что нужно было делать, чтобы совершить более правильное углубление? Почему Бориса так и не выбросило в сюжет? Почему произошло засыпание?
   Ответы и комментарии. Была применена непрямая техника. Если бы не было спонтанного разделения, можно было бы попробовать разделиться самостоятельно. Если бы разделиться самостоятельно не получилось, нужно было бы начать применение непрямых техник с усиления вибраций, а затем перейти к повторной попытке разделиться. Чтобы углубиться и одновременно попасть куда-либо во время падения, Борису следовало применить техники перемещения и, попав в какое-либо место, углубляться с помощью сенсоризации. Например, можно было применить технику перемещения путем телепортации с закрытыми глазами или просто попытаться разглядеть сквозь тьму свои руки, что тоже дает выход из такой ситуации.
   Также Борис не обратил внимания на рев, который был у него в ушах. Его можно было использовать, подключив технику прислушивания, что помогло бы и углубиться, и удерживаться. Поскольку Борис не ставил цель куда-либо попасть, это привело к бесконечному полету, хотя так бывает не всегда. Засыпание произошло из-за пассивности и из-за того, что практик забыл о возможности заснуть, хотя помнил о возможности непреднамеренно вернуться в реальность.

№ 2. Алексей Бахарев, инженер (Сочи, Россия)

   Первый раз удалось осознать себя во сне. Перед тем как заснуть, концентрировался на темноте перед глазами и на том, чтобы максимально долго удержать сознание. Вдруг приснилось, как я взлетаю к потолку, в результате чего возникло осознание, что это сон. Движения фантомного тела плохо поддавались контролю, оно просто зависло под потолком. Внизу на полу сидели два человека. Они смотрели на меня, но мне казалось, что они не видят меня. Тут я проснулся с ощущением какого-то покалывания и зуда в ногах.
   Вопросы. Какие факторы привели к входу в фазу через осознание сновидения? Что нужно было делать, зависнув под потолком? Почему так быстро случился фол? Что нужно было сделать сразу после возвращения в тело?
   Ответы и комментарии. Осознание во сне возникло из-за намерения, созданного концентрацией на темноте перед глазами и желанием долго удерживать сознание. Само осознание вызвано ощущением полета в сновидении. Полет практически всегда у практиков становится якорем к осознанию сновидения. Как только произошло разделение, нужно было начать углубление, но вместо него было простое зависание с наблюдением. Если при этом все движения давались с трудом, их нужно было все равно делать как можно активнее. В итоге бы возникла легкость и произошло углубление фазы. Непреднамеренный выход из фазы случился из-за пассивности, неуглубленности и несоблюдения правил удержания. Но даже по возвращении в тело нужно было снова пытаться разделиться.

№ 3. Дмитрий Марков, радиомонтер (Москва, Россия)

   Мой первый раз – это самое ужасное событие в жизни. Никогда я не испытывал такого страха. Было это в декабре 1990 года. Я засыпал у себя дома в своей кровати. Вдруг я услышал, как кто-то зашел в мою комнату, но не придал этому особого значения. Затем две женские руки обхватили меня сзади и, надавив на живот, начали поднимать мое тело вверх. Отчетливо ощущал тонкие пальцы рук с длинными ногтями у себя на животе, но был полностью парализован и не мог абсолютно ничем пошевелить и оказать хоть какое-то сопротивление. Чувствовал, как мое тело прошло сквозь потолок, но меня тянули все выше и выше.
   Испугался, что это уже смерть. Испугался не столько смерти, сколько неизвестности. Все произошло так стремительно, что я не готов был к таким переменам. Я начал молиться. Просил Бога, чтобы он мне помог освободиться и вернуться назад. Я паниковал. Не могу определить, сколько секунд длился мой принудительный полет и как высоко над домом я поднялся, но настал момент, когда в один короткий миг я вернулся назад в свою постель.
   Вопросы. Намеренный ли это был вход в фазу? Какой вид техники привел к фазе? Как называется полная обездвиженность, с которой столкнулся Дмитрий? Что нужно было сделать, чтобы начать двигаться? Почему его тело легко прошло сквозь потолок? Почему удалось прекратить страшное переживание молитвой? Что можно было сразу сделать, вернувшись в тело?
   Ответы и комментарии. Данное фазовое переживание было спонтанным и способ входа в него относится к прямым техникам, так как не было обрыва в сон. Все переживание было сопряжено с сонным параличом, почему и невозможно было что-то предпринять. Чтобы в этот момент появилась возможность совершать движения, нужно было попытаться усилить фазовое состояние, воспользовавшись какой-либо непрямой техникой, или просто пытаться еще сильнее расшевелиться.
   Тело Дмитрия легко прошло сквозь потолок, поскольку не было зрения, а сама фаза была неуглубленная, иначе это так легко не получилось бы. Молитва и обращение к Богу в данном случае помогли, так как во время их произошло расслабление восприятий с намерением вернуться в реальность, а эти два фактора как раз являются основными в техниках экстренного возвращения. Но, вернувшись в тело, все-таки можно было бы попробовать снова разделиться с ним, хотя, конечно, на фоне страха при первом переживании это могло быть просто невозможно.

№ 4. Иван Яковлев, студент (Антверпен, Бельгия)

   Проснулся неизвестно от чего, но знал, что что-то не так. Не мог открыть глаза, а тело как бы просилось наверх. Я понял, в чем дело: все это признаки внетелесного переживания. Сначала попробовал поднять левую руку вверх, и получилось. Понял, что это астральная рука, потому что мог видеть сквозь нее. Быстро и осторожно переполз на другую сторону кровати (в голове в этот момент было странное ощущение). Успокоился и опять начал что-то делать. Взлетел где-то на полметра над кроватью. Тут же появилось зрение, и я увидел: вроде комната моя, но не совсем, так как коврик, который лежал на полу, был другой расцветки, и дверь почему-то была закрыта. Не мог понять, почему все освещается из-за моей спины. Посмотрел через левое плечо и увидел позади лопатки, на расстоянии 20 см, маленький яркий белый шарик. Он освещал комнату. Ну а дальше я попытался пройти сквозь дверь, что у меня не получилось. Испугался, что больше не вернусь в мое обычное тело, и из-за этого проснулся в повседневном мире.
   Вопросы. С каким типичным явлением для фазы и пробуждения столкнулся Иван в самом начале? Техника какого типа, прямая или непрямая, привела к фазе? Какие конкретно техники применялись? Как можно было использовать ощущение, описанное как «тело как бы просилось наверх»? Что нужно было делать, как только стало понятно, что может подняться рука? Какие должны были быть первые действия после взлета? Почему не стоило пытаться сразу пройти сквозь дверь? Что надо было делать, вернувшись в тело? Прагматичного или эзотерического взгляда на природу явления придерживается данный практик?
   Ответы и комментарии. Проснувшись в сонном параличе, Иван понял, что это состояние можно использовать для фазы, и сразу же начал пытаться разделиться, без применения техник создания состояния, так как в них не было необходимости. По сути, это была непрямая техника. С самого начала можно было просто попытаться взлететь, раз были такие позывы, а не двигать руками. После появления движения в руке можно было встать или разделиться любым другим способом, так как это было уже доступно. Вместо этого Иван просто перекатился и успокоился на миг, чего делать категорически нельзя, так как могло пропасть текущее достижение. Потом, взлетев, нужно было в первую очередь занять отличное от реального тела положение, встать на пол и тут же начать углубление. Но было осуществлено переключение внимания на источник света и попытку пройти сквозь дверь.
   Если бы даже все было сделано правильно с самого начала, не стоило пытаться проходить сквозь дверь. Гораздо проще ее просто открыть. Навык прохождения сквозь объекты нужно осваивать после отработки элементарных техник углубления и удержания. Не было причин возвращаться из-за страха, но, даже если это случилось, скорее всего, получилось бы тут же разделиться вновь, что также не было сделано.
   Использование термина «астральная рука» указывает на эзотерические взгляды практика.

№ 5. Наталья Коженова, инженер (Щелково, Московская область, Россия)

   Лет в 17–18 прочитала какие-то эзотерические статьи об астрале. Это показалось мне довольно интересным, но не более – в такие вещи я особо не верила.
   Однажды легла спать как обычно. Проснулась среди ночи, но телом пошевелить была не в состоянии, а в голове был слышен сильный шум. Вспомнив статьи, просто попыталась взлететь, и это у меня сразу получилось, причем как бы через лоб. Ощущение полета было очень реалистичным, что меня очень сильно удивило. Первая мысль, пришедшая в голову: «Ого, эти астральщики не врут!» На некоторое время зависла над телом в темноте. Подумала о зрении, и оно начало проявляться. Потом полетела в сторону окна, оглянулась в сторону тела и увидела его на должном месте. Решила подлететь к нему и потрогать. Когда дотронулась до своего тела, меня в него всосало с довольно странным ощущением.
   Вопросы. Какой вид техники был применен Натальей? Что нужно было делать, если бы не получилось просто взлететь? Почему фаза была кратковременной? Что нужно было сделать, вернувшись в тело? Почему использован термин «астрал» и помогли ли статьи о нем?
   Ответы и комментарии. Проснувшись в состоянии сонного паралича, Наталья догадалась применить непрямые техники. У нее сразу получилось разделение, но, если бы с этим были проблемы, можно было бы начать прислушивание, так как был шум. Фаза оказалась кратковременной из-за отсутствия активности, процедур углубления и удержания. Вернувшись, нужно было тут же пытаться разделиться снова.
   Наталья придерживается эзотерических взглядов на природу явления фазы, поэтому использует соответствующую терминологию. Однако именно статьи об астрале помогли ей в нужный момент совершить нужные действия.

№ 6. Александр Фурменков, студент (Санкт-Петербург, Россия)

   Проснулся в начале ночи на фоне трудного засыпания. Перед глазами начали проходить расплывчатые образы, и тут я понял, что могу войти в фазу. Стал отсеивать ненужные образы и, уцепившись за один из них, возник в каком-то коридоре желтого оттенка. Общая реалистичность и осознанность были порядка 80–90 %. Вспомнил методы углубления, поэтому стал все осматривать, однако серьезного эффекта это не дало. Стал себя ощупывать, но все чувствовал как-то заторможенно. Понял, что теряю осознанность. Пришел в себя, но секунд через 20 все равно уснул.
   Вопросы. Можно ли примененную технику назвать прямой? Какая конкретно была применена техника создания фазы? Какая техника разделения была применена Александром? В чем могла быть причина «заторможенности» и невозможности полностью углубиться? Каковы причины засыпания?
   Ответы и комментарии. Технику прямой назвать нельзя, хотя она была применена в начале ночи. Дело в том, что обрыв сознания в сон, судя по всему, был значительным. Если бы он был всего на несколько минут, техника могла бы отчасти считаться прямой. Была правильно применена техника наблюдения образов, так как они уже сами начали появляться.
   Для разделения Александр не применял никаких техник, так как техника наблюдения образов часто сразу переносит в наблюдаемое или любое другое пространство, что и произошло. Скорее всего, причина слабости фазы заключается в малой активности и слабом намерении, вызванном началом ночи, когда сознанию требуется отключение. Засыпание произошло из-за слабой углубленности, отсутствия удержания от сна и низкой активности. Большую роль в засыпании сыграло стремление организма ко сну на фоне проблем с ним.

№ 7. Роман Реутов, системный администратор (Самара, Россия)

   Действительно, все самое интересное почти всегда происходит спонтанно.
   После довольно длительного перерыва в попытках выбраться в тонкий мир сегодня ночью опять решил попробовать. После очередной безуспешной попытки плюнул на все, повернулся на другой бок и решил просто выспаться. Не знаю, сколько именно времени прошло, пока я лежал, раздумывая о том, что я все-таки делаю не так, и разглядывал интересные образы, которое рисовало воображение. Но в один прекрасный момент я почувствовал то явление, которое принято называть вибрациями. Начал их усиливать (ощущения непередаваемые, надо сказать), но взлететь как-то не получилось, хотя так хотелось посмотреть на себя со стороны. Решил просто встать, и тут началось все самое интересное! Весь процесс перехода из горизонтального положения в вертикальное сопровождался все более ощутимыми вибрациями и усиливающимся гулом в голове. Ощущение такое же, какое бывает, когда сутки не спишь и приляжешь вздремнуть – и тут тебя резко будят: голова кругом, внутри нее все трещит, и вот-вот потеряешь сознание. Далее начинает мерцанием проявляться картинка. Через секунду-две она стабилизируется, гул в голове исчезает, и я понимаю, что сижу на кровати.
   Был в своей квартире, однако заметно видоизмененной. Значительно не изменилась лишь моя комната, но при детальном изучении и в ней интерьер отличался от реального. К примеру, мобильный, который всегда лежит рядом, был какой-то старенький и другой. Он и оказался первым подопытным предметом, так как ну уж очень мне вдруг захотелось узнать, сколько сейчас времени, и посмотреть на дату. Отчетливо ощущал его в руке, но при попытке сосредоточиться и вглядеться в дисплей был выкинут обратно в реал. Тут же вылез обратно и решил просто пройтись по квартире, попутно вспоминая, на чем можно поэкспериментировать. Пытался создать какой-нибудь предмет, но ничего не получалось, и попытки приводили к мыслительной деятельности. При этом фаза рассеивалась, и меня выкидывало в реал. В общей сложности было около пяти последовательных выходов в фазу продолжительностью по 2–3 минуты. Стабильностью они не отличались, поэтому изучал окружающую обстановку второпях, все время хватаясь за что-нибудь, что под руку попадет. Но, однако ж, для первого выхода впечатлений было достаточно.
   Вопросы. Какой вид техники применил Роман для входа в фазу? Что явилось ключевым моментом для появления признаков фазы? Какая техника разделения была применена? Если бы не получилось разделиться до конца, то, кроме вибраций, на какую технику стоило обратить внимание? Почему, вероятнее всего, случился первый фол и все остальные? Какое одно действие позволило практику в пять раз увеличить длительность фазы?
   Ответы и комментарии. Фаза была осуществлена прямой техникой, главным толчком для которой послужило удобное положение. Пока оно было неудобное, мозг не мог полностью отключиться от физического восприятия и поэтому, скорее всего, не было даже провалов в короткий сон. Если бы не получилось разделиться путем техники вставания или любой другой, то, кроме вибраций, можно было попробовать прислушивание, так как был шум.
   Вместо освоения в первых фазах элементарных навыков и соблюдения обязательного углубления и удержания, Роман сразу приступил к сложным экспериментам, поэтому его многократные выходы за одну фазу и были непродолжительными, некачественными и неэффективными. Но это вполне нормально, и этого немало для самого первого переживания фазы, тем более вызванного прямой техникой. Относительно большая длительность фазы была достигнута главным образом за счет единственного правила удержания – повторного разделения, которое удалось пять раз.

№ 8. Александр Дыренков, студент (Москва, Россия)

   Первый выход был ночью. Лежу, размышляю о фазе, так как долго не мог заснуть. На мгновение отключился и проснулся уже в нужном состоянии, после чего легко выкатился (больше неосознанно-рефлекторно). Углубился ощупыванием, а затем падением вниз головой. Жаль, что многое улетучивается из памяти, но я помню, что после углубления грохнулся во двор бабушкиного дома, затем потерял осознанность и несколько раз возвращался в тело и выкатывался. Все чувства обострить не удалось: когда углубляю одно (тактильное, например), гаснет другое (зрение). Затем мое путешествие вырезалось частично из памяти (осознанность и четкость слабая, а также несколько раз засыпал и «всплывал»), но помню, что побывал много где.
   Конец путешествия: прыгнул в воду с вышки вниз головой (предварительно немного углубившись), при этом обострились тактильные ощущения: почувствовал «воду» и ударился головой об очень мягкое «дно». Усилием воли возобновил затормозившееся падение, но потом мне показалось, что меня хочет разбудить бабушка. Сознание было не совсем адекватное, так как не додумался, что спал я, на самом деле, в общаге, а не у бабушки дома. Поэтому решил, что надо возвращаться в тело. Вслед за этой мыслью последовал резкий фол, после которого были ощущения, как с похмелья.
   Вопросы. Прямая или непрямая техника была применена? Какой элемент техники оказался ключевым? Почему произошел выброс во двор бабушкиного дома? Каким образом можно было решить проблему с обострением ощущений (каждого по отдельности) во время углубления? Почему воспоминания Александра частично стерлись у него из памяти? Какие проблемы с удержанием были главными?
   Ответы и комментарии. Несмотря на короткий провал сознания, примененную технику следует считать прямой, и именно провал повлиял на возникновение нужного состояния, что сразу почувствовал Александр, хотя с ним такое было в первый раз. Выброс во двор бабушкиного дома был спонтанным, что, скорее всего, вызвано какими-то предварительными мыслями о нем или привычкой часто там бывать. Вообще, неожиданное перемещение во время углубления падением вниз головой бывает часто.
   Возможно, чтобы по отдельности не обострялись зрение и тактильные ощущения, стоило применить одновременно ощупывание с присматриванием. С удержанием были три главные проблемы, которые также напрямую обусловили частые провалы в памяти; это слабая глубина, отсутствие четкого плана действий и несоблюдение правил удержания (кроме многократных выходов после возвращения в тело).

№ 9. Святослав Баранов, студент (Пермь, Россия)

   Проснулся на боку. Не хотел продолжать спать, но прикрыл глаза. Вдруг почувствовал, что, когда откидываюсь на спину, возникает ощущение, что сейчас упаду с дивана (я лежал на краю), и возникает некий провал, словно тебя куда-то тянет. Я еще раз откинулся, и стало все гудеть, появился зеленый свет в глазах. Я откинулся еще сильнее, и задергались веки. В этот момент я подумал, что могу упасть с дивана, но вдруг появилось зрение, и я увидел, что уже лежу на полу около дивана! Встал на ноги и заметил, что зрение как бы «качается», как у пьяного, но потом оно довольно быстро восстановилось. В этот момент я понял, что это она! Та самая фаза!
   От радости забыл про все техники и пошел разглядывать комнату. Все было как в реальности, но некоторые вещи лежали не на своих местах. Я попробовал взлететь и наклонился назад, тут же меня как-то выкинуло на улицу. Там был закат и лежало много снега. Я пошел вокруг дома и попробовал взлететь. Удалось взмыть выше дома, и я увидел горизонт и закат. Но тут же стал опускаться. Долетев до своего окна с другой стороны дома, я захотел подняться на крышу, но случился фол. Доли секунды было ощущение, что я «нигде». Но потом открылись реальные глаза (с трудом) и все еще было ощущение некого провала. Сознание в фазе было мутное, видимо, из-за неполного просыпания.
   Вопросы. Какой вид техник входа в фазу был применен Святославом? Какая конкретная техника дала результат? Какая техника разделения применялась? Если бы разделение не получилось, с какой техники следовало бы начать действовать? Каких важных действий не хватило сразу после входа в фазу? Что нужно было сделать после фола? Почему сознание в фазе было смутным?
   Ответы и комментарии. Была применена непрямая техника. Никаких техник, создающих состояние фазы, Святослав не применял, зато сразу сработало разделение, осуществленное путем простого выкатывания спиной назад. Если бы разделиться не получилось, следовало бы начать наблюдение образов, которые проявили себя зеленым светом.
   Непосредственно в фазе не было сделано углубление, не соблюдалось удержание и не было хотя бы приблизительного плана действий, хотя для первых попыток это нормально. После возвращения в тело нужно было тут же попытаться снова попасть в фазу, но это тоже не было сделано. Сознание в фазе было смутным, а память слабая вследствие первоначальной поверхностной глубины состояния, что отражается не только на восприятии пространства, но и на мышлении.

№ 10. Олег Сущенко, спортсмен (Москва, Россия)

   Вечером ушел примерно час на то, чтобы развить игру образов в голове, при которой уже исчезает ощущение координации тела в пространстве. Лежал в неудобной позе на спине. Долго нырял в сон, чувствовал небольшую вибрацию, отзвуки из сна, но все же неудобная поза мешала. В итоге плюнул на все, решил лечь как удобно – перевернулся на живот. Несмотря на то что нарушил процесс, совершив движение, минут через пять прежнее состояние стало возвращаться и нарастать. На этот раз без труда вызвал небольшую вибрацию, хотя усилить ее не удалось. Нарисовал себе в голове свою кухню, но поскольку образы в этом состоянии очень живые, мощные, настоящие, через какое-то время понял, что там находятся не только мое внимание и сознание, но и ощущение тела. Очень удивился, что фаза так легко удалась (не было сомнений, что это была фаза).
   Я выпрыгнул в окно и стал летать вокруг двора. Кстати, впервые летал по одному велению сознания, без всяких физических усилий, как бывает в снах. Обстановка двора соответствовала на 10 % действительной, физической, но я не удивлялся, а наслаждался тем, что просто это могу, вижу и никуда не выкидывает. Но в полете, осматривая город, родилась мысль: а фаза ли это? Не осознанный ли сон?! Представляете?! Во сне быть так сфокусированным, чтобы знать и помнить о подобных терминах, чувствовать разницу. Надо сказать, своей памяти я уделял мало внимания, потому не могу сказать, насколько ясным было мое «Я» там, но оно считало, что может различить фазу и осознанный сон (или, по крайней мере, может рассуждать об этом). Я даже стал спрашивать у людей, что это, фаза или осознанный сон, – смешно звучит, не правда ли? Самое смешное, что они отвечали, что это иной мир, и дальше отказывались со мной говорить на эту тему. Потому решил не морочить себе голову и полностью отдаться сюжету, который был довольно длинный и не прерывался! Помнил с момента прошлого дня, как ложился, как сначала на спине вызывал фазу, как перевернулся и вылетел – все это периодически в течение фазы вспоминал и помнил, что надо будет потом на форуме поинтересоваться, что со мной было.
   А потом в сюжете настал момент, когда я оказался в подвальном помещении. Там был просто мерзкий запах, и я решил, что мне уже надоело и пора возвращаться. Все случилось еще проще: как только я подумал об этом, тут же легкая как ветерок вибрация – и я в теле с полным сознанием и отдохнувшим телом и головой: я выспался! И это несмотря на то, что помнил все, каждую секунду сна, с момента вылета!
   Вопросы. Какой вид техники помог Олегу попасть в фазу? Что сначала мешало попасть в фазу и мог ли этот фактор положительно отразиться на дальнейшем эффекте? Что можно сказать о техниках, связанных с вибрациями, относительно данного вида входа в фазу? Какая конкретно техника привела к фазе? Каких первичных действий не хватало сразу после входа в нее? Чего не хватало для плодотворного использования фазы? Стоило ли сразу перемещаться прыжком в окно? В чем причина раздумий на счет того, фаза это или осознанный сон? Стоило ли у одушевленных объектов фазы пытаться так просто узнать, что это за состояние? Почему возникло желание вернуться обратно в тело и чем оно могло быть вызвано?
   Ответы и комментарии. Олег попал в фазу с помощью прямой техники. Сначала у него это не получалось из-за неудобного положения тела, хотя обрывы сознания в короткие сны были. Несмотря на это, неудачно выбранная техника все равно положительно повлияла на дальнейший ход событий, так как состояние было близким к фазе. Однако не стоило обращать внимание на техники усиления вибраций, особенно на напряжение мозга и безмускульное напряжение тела, так при выполнении прямых техник это может дать негативный результат.
   Непосредственно к входу в фазу привела техника визуализации, а не наблюдения образов, как бывает чаще. Дело в том, что Олег сам умышленно выстраивал наблюдаемые образы, а не выискивал их перед собой, в чем и заключается отличие между техниками. Но, попав в фазу, он не применил углубления. Кроме того, отсутствовал четкий план действий в фазе, необходимый для того, чтобы фаза была полезна. Начинать перемещаться прыжком в окно стоит только при наличии определенного опыта, так как иногда новички принимают реальность за фазу, как и фазу за реальность.
   Раздумья относительно природы явления обусловлены распространенной терминологической путаницей. Если есть осознание и при этом нет ощущения реального тела, как и физического мира, то это в любом случае фаза, под каким бы соусом она не преподносилась. Поэтому даже не стоило об этом интересоваться у одушевленных объектов.
   Умышленное возвращение в тело является грубой ошибкой. Не стоит так разбрасываться возможностью путешествовать и применять фазу, ведь новичкам попасть в нее удается не так часто. Скорее всего, причина возвращения в этом случае кроется в изначальном отсутствии плана действий и ясного понимания, как и для чего фазу можно использовать в прикладных целях.

№ 11. Александр Лелеков, программист (Санкт-Петербург, Россия)

   Всю ночь пытался применить напоминающую о сновидении программу «Астральная катапульта», но после нескольких неудачных пробуждений отказался от этой идеи и просто заснул. Во сне я как бы передвигался огромными прыжками, они были куда длиннее, чем у кенгуру, метров по 100–300. Мне такое снится регулярно, и обычно я сразу понимаю, что нахожусь во сне. И во время одного из прыжков прямо в полете осознал, что сплю, и также осознал, что точкой моего приземления будет небольшой грязный пруд. Как и предполагалось, я приземлился именно туда, ушел глубоко в воду. И в этот же момент оказался в трафарете [1 - Физическое тело. – Примеч. авт.], с руками и головой, наполовину отделенными от него.
   Я немного занервничал, думая, что и эта попытка выйти будет безрезультатной, поэтому незамедлительно попытался разделиться с телом. У меня не получалось выйти ни головой, ни руками, и тут я впервые развернулся вокруг оси и выбрался. Потом плавно сполз или упал с кровати, но боли не почувствовал. Прополз 1–2 метра и начал чувствовать, что могу вернуться назад. Стал щупать ковер и еще что-то, правда, не знаю что (было темно), и – о чудо! – через 20–30 секунд я, можно сказать, ощутил, как чувствуют себя маленькие котята, когда у них открываются глаза. Сначала все было мутновато и расплывчато, но в дальнейшем картина начала проясняться, комната озарилась светом, краски стали яркими и насыщенными. Я, как мог, пытался удержать в себе волнение, и, как ни удивительно, это получалось.
   Я походил по своей квартире и поразмышлял над тем, чем бы мне заняться. Понимая, что времени у меня не так много, решил поговорить со старцем, который ответит на мои вопросы. Открою дверь квартиры, решил я, и за ней будет всеведущий старичок. Там он меня и поджидал в каком-то сером пальто, облысевший, лет эдак 60. Я ему задал вопрос: как мне чаще попадать в фазу? Но он начал говорить мне о том, что его в детстве изнасиловали. А точнее сказать, это был уже не старичок, а бабушка. Ее история меня не очень заинтересовала, и я попытался уйти, предложив договорить потом. Но бабуля была настырная, и я не захотел ее обижать, так как посчитал, что это не обычный сон и тут есть свои правила: раз задал бабке вопрос – будь любезен выслушать ответ.
   Мы пошли с ней в мою квартиру на кухню. Тут вдруг зазвонил телефон. Я испугался, что телефон звонит у меня в квартире и разбудит меня, поэтому сразу и начал смотреть на руки для удержания. Но ощущения были довольно стабильные, и я прекратил этим заниматься. Потом мы с этой дамой хотели что-то приготовить у меня на кухне. Она сказала, что я могу разогреть сковороду без газа. А я вместо этого решил проверить технику, в которой надо дуть в сложенные ладошки, и вернулся назад в тело.
   Вопросы. Какой вид входа в фазу описан Александром? Сыграла ли какую-нибудь положительную роль напоминающая программа? К какому варианту типичных для практиков якорей для осознания сна можно отнести описанные прыжки? Почему сразу за осознанием было перемещение в трафарет, то есть в реальное тело, хотя и не полностью? Какая техника разделения помогла снова выбраться из тела? Какая техника углубления была применена? Какая техника нахождения объекта была правильно применена? С чего следовало начать процедуру получения информации? Имело ли смысл галантное отношение к бабуле в фазе? Почему могло произойти возвращение в тело? Что сразу после фола забыл сделать или не описал Александр?
   Ответы и комментарии. Описан вход в фазу через осознание сна. Во многом осознанию помогла предварительная работа с напоминающей программой, которая хотя и не сработала, но создала дальнейшее внутреннее намерение попасть в фазу. Прыжки, на фоне которых возникло осознание, можно отнести к ощущению полета, которое очень часто приводит к осознанию сна у многих практиков. Поскольку в момент осознания во сне не применялись ни техники углубления, ни техники удержания, естественно, произошло возвращение в тело, пусть и не полное.
   Далее Александр смог применить технику разделения, которая больше похожа на вылезание. Затем он сумел правильно углубиться ощупыванием и сразу почувствовал очевидный эффект от этого. Несмотря на отсутствие плана действий, практик грамотно решил сделать что-то полезное и применил технику нахождения через дверь, чтобы найти одушевленный источник информации. Но сначала нужно было попробовать протестировать объект на способность давать информацию с помощью специальных вопросов (см. главу 10).
   Вежливое отношение к одушевленному объекту в фазе является выбором каждого человека в отдельности, но это вряд ли имеет какое-либо реальное обоснование. Скорее всего, возвращение в тело было спровоцировано отсутствием удержания, избыточным мышлением или временной пассивностью. После выхода из фазы нужно было попытаться сразу в нее попасть, но это не было сделано, хотя делалось при первом возвращении из осознанного сна, потому что тогда повторное разделение было очевидно ввиду неполного соединения с телом.

№ 12. Борис Бендер, киномеханик, опытный практик фазы (Москва, Россия)

   Осознал себя во сне почти сразу после засыпания. Находился у себя в квартире, стоял в коридоре. Удивившись такой внезапной фазе, тут же начал хвататься руками за стены, чтобы убедиться в их твердости, «реальности» и в то же время усилить фазу ощупыванием. Прошел в комнату. У стены стояла кровать, на которой спала моя мама. Лица ее я не видел, только тело под одеялом. Сама комната и коридор были точными копиями реальности.
   При мыслях о спящей матери мне почему-то стало не по себе. Когда же я подошел к окну, то увидел за ним какой-то фантастический пейзаж, похожий на картины из фильмов-катастроф: разруха, руины, непонятные нагромождения арматуры, кусков бетона, мусора, там и тут виднелись воронки от взрывов, а в некоторых местах я заметил фигурки людей.
   Опасаясь фола от рассматривания панорамы (а за окном картина простиралась на 180 градусов и терялась на горизонте, что, кстати, практически точно повторяло вид из моего настоящего окна), я отошел в комнату и стал щупать шкаф, а затем упал на корточки, ощупывая пол. К этому моменту чувство страха все усиливалось и усиливалось: и от мысли о спящей матери, и от картины за окном. Буквально через несколько мгновений нахлынул настоящий страх, перешедший в ужас и панику. Я потерял контроль над своим критическим мышлением. Была только одна мысль: вернуться в тело. Я ринулся по направлению к своей кровати и внезапно оказался лежащим на ней. Я закрыл глаза, но не мог понять: лежу ли я в своем настоящем теле или же все еще нахожусь в фазе. Ужас мой усилился, когда я приоткрыл глаза и увидел, что моя мама стала подниматься со своей постели. Выглядела она, как в фильмах ужасов, и явно была настроена очень недоброжелательно ко мне.
   Мне хотелось исчезнуть, раствориться, проснуться! Я хаотично пытался вспомнить техники экстренного выхода из фазы, но получалось что-то непонятное: я пытался замереть, расслабиться и шевелить пальцами ноги, чтобы нащупать связь с настоящим телом. В какие-то моменты мне казалось, что вот оно: связь восстановилась! Я открывал глаза, но все так же был в фазе, что было видно по меняющейся комнате: теперь она была завалена каким-то хламом.
   Попытки, которые заканчивались ложными пробуждениями, просто сводили меня с ума. Особенно шокировал момент, когда в одном из таких ложных пробуждений я приподнялся и увидел стоящую у изголовья кровати мою маму, все такую же угрожающую, напоминающую то ли вампира, то ли зомби из фильмов ужасов. Прибавьте сюда, что она стала тянуть ко мне руки!
   Я все пытался и пытался замереть и двигать пальцами ноги, уже не открывая глаз, не проверяя, где я. Через какое-то время я стал успокаиваться, но реальное тело никак нащупать не мог, что подтверждалось звуками из фазы: я слышал звонкое чириканье воробьев за окном, хотя на улице в реале была ночь. Но как раз чириканье и ассоциации с ним (вроде таких: день, тепло, воробьи, солнышко), наверно, очень сильно мне помогли и успокоили: я наконец-то нащупал свое настоящее тело и оказался в реале. Тем не менее, когда я тут же встал, около минуты проверял – не фаза ли это, для этого ощупывая предметы, проверяя их твердость и прислушиваясь к ощущениям тела.
   Вопросы. Почему была опасность вернуться в тело во время осматривания пространства за окном? Как можно было Борису рассматривать панораму в окне, не беспокоясь о фоле? Какая техника углубления и удержания была несколько раз использована? Что бы было, если бы Борис переместился от источника ужаса в другое место? Как ему можно было избавиться от проблемы? Почему Борису не удавалось легко выйти из фазы и этому даже не помогали никакие известные техники?
   Ответы и комментарии. При рассматривании дальних объектов в фазе всегда есть опасность вернуться в тело, так как рассматривание – это, по сути, расслабление, а его категорически не должно быть. Борису можно было продолжить рассматривание с параллельным удержанием вибраций, периодическим рассматриванием рук или потиранием их. Практически на протяжении всего опыта Борис использовал для углубления и удержания сенсоризацию ощущений ощупыванием.
   Если бы была попытка сбежать от матери в другое пространство, то мать, скорее всего, все равно и там бы его настигла. Нужно было попробовать на нее накричать с реальной агрессией. Это помогло бы преодолеть страх и отпугнуть объект или его исправить. Проблемы с экстренным выходом из фазы возникли на фоне того, что ночь только началась, мозг требовал сна и тянул в него.

№ 13. Алексей Тесленко, IT-инженер, опытный практик фазы (Москва, Россия)

   В принципе, в эту ночь я не собирался никуда выходить, но, проснувшись ближе к полуночи, решил все-таки попробовать войти в фазу. Начал совершать фантомные движения руками, появилась ужасная сонная лень и захотелось бросить все попытки попасть в фазу и просто заснуть. Но я был настойчив и продолжил совершать фантомные движения руками, однако вместо того чтобы ощутить привычные вибрации, при выполнении этой техники просто заснул, продолжая во сне совершать фантомные движения. От этого, видимо, сознание не уснуло до конца, и я осознал, что нахожусь во сне.
   Сразу выкатился из тела. Зрение отсутствовало, осознанность была не более 50 % – в общем, неглубокая фаза. Чтобы не выпасть из нее, сразу принялся хаотично все ощупывать по сторонам. Помогло. Появилось зрение, хотя и нечеткое. Я оказался в своей квартире. Решил для углубления побегать. С каждой пробежкой глубина фазы возрастала. В общем, достигнув стабильной фазы, решил, что неплохо бы подкрепиться, и направился к холодильнику. Нужно сказать, что тогда я сидел на строгой диете и очень хотелось чего-нибудь сладкого или жареного. Однако, открыв холодильник, сильно разочаровался: в нем действительно было много еды, но только такой, которую нужно готовить (сырое мясо, рыба, укроп и тому подобное). Однако на специальной нижней полке в холодильнике была газированная минеральная вода. Недолго думая, взял бутылку и начал пить прямо из горлышка.
   Ощущение и впрямь как в жизни: чувствовались пузырьки газа, особый вкус минеральной воды и то, как вода проходит по горлу. В общем, все довольно реалистично, однако не было чувства насыщения водой, и вдобавок вода ощущалась немного «суховатой». Звучит смешно, но именно ощущение «сухости» воды немного подпортило впечатление. После фола я понял, что, возможно, причиной этому была сухость во рту реального тела.
   Обычно, если на кухне или в холодильнике есть, например, конфеты, я их беру целую горсть и поедаю, пока путешествую по фазе.
   После холодильника захотелось зрелищ. Решил воспользоваться техникой создания объектов и людей, для чего закрыл глаза и сконцентрировался на образе девушки, которую хотел бы видеть на данный момент. Сильно пожелал этого, затем открыл глаза, сконцентрировавшись на области рядом с собой. Сначала воздух начал мутнеть, затем буквально за несколько секунд появилась ожидаемая особа прямо из воздуха и зажила своей автономной жизнью: та же речь, что в жизни, и те же характеристики поведения. Фол произошел в самый разгар общения с девушкой…
   Вопросы. Какой вид техники был в итоге применен Алексеем? Почему во время фантомных раскачиваний возникли лень и сонность? Что нужно делать в таких ситуациях? Чего, скорее всего, не хватило для непрямой техники, почему все и закончилось засыпанием? Какие техники углубления были использованы? Что можно было сделать, чтобы холодильник быстро наполнился продуктами? Какая техника нахождения объекта была применена в отношении девушки? Что еще можно было использовать для этой же цели, судя по действиям Алексея? Что нужно было сделать сразу после фола? Сколько прикладных направлений фазы успел попробовать Алексей?
   Ответы и комментарии. Вход в фазу получился за счет осознания сновидения, но Алексей правильно пытался сопротивляться резко возникшей усталости и сонности во время неудачной попытки выполнить непрямую технику фантомного раскачивания. Обычно усталость и сонливость – это признаки приближающейся фазы. В такой ситуации нужно включать агрессию, активность и внимательность на максимум, чтобы побороть себя и попасть в фазу. Однако внимательности не хватило, поэтому и произошло засыпание. Но намерение Алексея было столь велико, что даже в сновидении фантомное раскачивание продолжалось и послужило причиной осознания.
   В качестве техник углубления были применены сенсоризация ощущений путем ощупывания и бег.
   Чтобы в холодильнике оказались нужные продукты, достаточно было применить технику нахождения через дверь. Например, нужно было закрыть дверцу холодильника, сконцентрировать внимание на том, что в нем есть определенные продукты, и снова открыть дверцу – все продукты уже были бы на месте.
   Для того чтобы возникла девушка, была применена техника нахождения объекта путем превращения, но эту технику стоит иметь в виду только опытным практикам, так как при недостаточной концентрации она может привести к фолу. Алексей перед применением техники закрывал глаза, а потом создавал девушку прямо перед собой. Можно было ее создать сразу техникой закрытых глаз, что обычно дается значительно легче, так как нет прямого визуального контакта с пространством.
   По возвращении в тело нужно было снова попытаться разделиться. В общей сложности Алексей успел осуществить две конкретные прикладные задачи, пусть и не до конца.

Практика

//-- Задание --//
   Используя систему оценки качества конкретного внетелесного опыта, приведенную ниже, попробуйте оценить все описанные в этой главе опыты практиков. Такая работа позволяет развивать навык самостоятельного анализа, что положительно скажется на практике. Ответы можно найти в приложении к книге. При возникающем сомнении относительно любого из пунктов вместо целого балла начисляется полбалла.

//-- Пятибалльная система оценки качества внетелесного опыта (фазы) --//
   Умышленный вход в фазу с помощью любой техники – +1
   Наличие или достижение реалистичности пространства – +1
   Нормальное и длительное нахождение в фазе (от ~2 мин.) – +1
   Умышленное применение фазы для какой-либо цели – +1
   Умышленные исследования фазы и эксперименты в ней – +1

Глава 13
Исследователи феномена фазы

Стивен Лаберж (Stephen LaBerge)

   Стивен Лаберж родился в 1947 году в США. Получив степень бакалавра математических наук университета штата Аризона, в 19 лет поступил на аспирантуру Стэнфордского университета по специальности «химическая физика», однако в 1969 году ушел в академический отпуск.
   Вернувшись в университет в 1977 году, начал исследовать психику человека. Одним из направлений было исследование всего, что связано со сном. Уже в 1980-м получил степень доктора философии по психофизиологии. В 1987-м создал Институт осознанных сновидений (Lucidity Institute).
   Стивен Лаберж внес наиболее крупный научный вклад в изучение фазовых состояний. Достаточно сказать, что именно он первым в мире в полноценном научном эксперименте доказал возможность осознания во сне. Это было сделано с помощью подачи из сна определенных сигналов глазами в то время, когда, по показаниям приборов, человек спал. Вместе с тем была также доказана общность движения глаз в реальном теле и в воспринимаемом в фазе.
   «Осознанное сновидение» – наиболее известная книга Лабержа, впервые изданная в 1985 году. В 1990-м вышла написанная в соавторстве с Ховардом Рейнголдом (Howard Rheingold) книга «Мир осознанных сновидений». Благодаря усилиям Лабержа были созданы майнд-машины для осознания во сне: DreamLight, NovaDreamer, DreamMaker.
   Главная особенность научных работ и экспериментов Лабержа заключается в абсолютной прагматичности позиции по отношению к природе изучаемого феномена. Пожалуй, это один из немногих авторов и исследователей, чей подход лишен какого-либо иррационализма. Все, что можно прочитать и узнать из его книг, проверяемо и доступно каждому, хотя в них и не предлагается овладеть какими-то заоблачными способностями.

Карлос Кастанеда (Carlos Castaneda)

   Ввиду стремления Карлоса Кастанеды следовать духовной практике «путь воина», которая подразумевает стирание личной истории, его биография точно не известна. Можно лишь утверждать, что родился он в промежутке между 1925 и 1935 годами, причем за пределами США. В 1960-х годах Кастанеда поступил в Калифорнийский университет в Лос-Анджелесе, где впоследствии за свои книги получил степень доктора философии по антропологии.
   Всю жизнь Кастанеда посвятил изучению взглядов некого Хуана Матуса, или дона Хуана Качоры. Данный персонаж, вероятнее всего, является собирательным образом индейца-шамана, мага, носителя культуры древних тольтеков.
   Кастанеда написал более десятка книг, но к фазовому состоянию больше всего имеет отношение его труд «Искусство сновидения», вышедший в 1993 году. В нем содержится несколько действенных технических рекомендаций для входа в фазу через осознание во сне. Однако все изложенное в этой книге связано со множеством мистификаций и лишено какой бы то ни было прагматики.
   Несмотря на то что деятельность Кастанеды по ключевой своей направленности не касалась фазового состояния, он стал одним из основоположников в данной сфере, так как его популярность достигла грандиозных масштабов во всем мире. Умер Кастанеда в 1998 году.

Роберт Монро (Robert A. Monroe)

   Роберт Монро родился в 1915 году в США. В 1937-м получил степень по инженерии в университете штата Огайо. Долгое время работал на радиостанциях режиссером и сценаристом, пока не основал в Нью-Йорке собственную радиокомпанию, которая постоянно расширялась.
   В 1956 году компания Монро занялась исследованием влияния звуковых волн на головной мозг. В 1958-м Монро случайно на собственном опыте столкнулся с фазовым состоянием, которое его сильно заинтересовало. Его изучению Монро и посвятил всю свою дальнейшую деятельность. В 1974 году он основал Институт Монро для изучения необычных состояний сознания и возможности влияния на него с помощью аудиостимулирования и прочих технологий. Одним из главных достижений Монро стало создание системы Hemi-Sync, действие которой заключалось в достижении необычных состояний, в том числе внетелесных, через синхронизацию работы полушарий мозга.
   В 1971-м вышла первая книга Монро «Внетелесные путешествия». Затем были еще две: «Далекие путешествия» (1985) и «Окончательные путешествия» (1994).
   Роберт Монро внес существенный вклад в популяризацию фазового состояния. Однако понимал он его в большей степени как реальный выход души из тела, почему им и был введен термин OBE (в переводе с англ. ВТП – внетелесное переживание). Книга «Внетелесные путешествия» имела столь оглушительный успех во всем мире, что Монро вскоре стал безусловным лидером в данной области.
   Стоит учесть слишком большое влияние мистики на труды и взгляды Монро. Особенно оно заметно начиная со второй книги. Большинство описанных явлений не подтверждаются на практике, а единственная попытка провести полноценный научный эксперимент, доказывающий выход души из тела, оказалась неудачной. В итоге вместе с распространением знаний о существовании внетелесных ощущений широко распространились и типичные для этого явления заблуждения. Умер Монро в 1995 году.

Патриция Гарфилд (Patricia Garfield)

Патриция Гарфилд родилась в 1934 году в США. Непрерывное ведение дневника сновидений с 14 лет дало ей и всему человечеству огромный материал для познания снов, в том числе осознанных, то есть фазы.
Гарфилд является одним из основателей Ассоциации по изучению сновидений (The Association for the Study of Dreams). Доктор философии по клинической психологии. Автор множества книг, из которых самую большую известность получила работа «Творческое сновидение» (1974). Это была одна из первых попыток рассмотреть фазовое состояние с точки зрения прагматики, что вызвало интерес и понимание во всем мире. Данная книга содержит не только много практических советов, но и описания сновидческой практики в различных культурах.

Сильван Мульдон (Sylvan Muldoon)

   Сильван Мульдон родился в 1903 году в США. Считается американским пионером изучения фазы, о которой писал, используя эзотерический термин «астрал». В 12 лет случайно проснулся в фазе и увидел шнур, соединяющий ощущаемое и реальное тела. Во время этого переживания Мульдон подумал, что умирает, но уже через некоторое время пришел к выводу, что это проявление «астральной проекции». Затем подобные переживания повторялись, однако Мульдон так и не смог стать продвинутым практикующим ввиду отсутствия полного самоконтроля над этой практикой.
   В соавторстве с известным американским исследователем непознанного Гервардом Харрингтоном (Hereward Carrington) в 1929 году издал нашумевшую книгу «Проекция астрального тела». Затем они выпустили еще две работы: «Случай астральной проекции» (1936) и «Феномен астральной проекции» (1951). Также Мульдон написал две книги сам.
   Несмотря на нагромождение эзотерики, книги Мульдона, особенно самая первая, содержат много полезной практической информации и объяснений самых различных моментов, которые могут проявиться в фазе или ей сопутствовать. Кстати, именно Мульдон считается главным распространителем тех самых иррациональных эзотерических терминов и теорий, которые повсеместно вошли в обиход. Умер он в 1971 году.

Чарльз Ледбитер (Charles Leadbeater)

Чарльз Ледбитер родился в 1847 году (по некоторым источникам – в 1854-м) в Англии. Не имея возможности доучиться в Оксфорде, принял сан священника, но увлекся оккультизмом. В 1883-м Ледбитер стал членом Теософического общества, а затем – одним из самых известных его членов.
Сочетание острого ума и обширных научных знаний с увлечениями паранормальным привело к тому, что Ледбитер написал множество книг самой разной тематики. Одна из них – «Сны. Что это такое и как они вызываются» (1898) – стала первым исследованием, затронувшим феномен фазовых состояний. Однако повествование перегружено эзотерическими терминами и теориями, доминирующее понятие в отношении фазы – «астральный план». Тем не менее эта работа небезынтересна с точки зрения изучения техник. Умер Ледбитер в 1934 году.

Роберт Брюс (Robert Bruce)

Роберт Брюс родился в 1955 году в Англии, но его деятельность связана главным образом с Австралией. Много лет изучая и пропагандируя феномен внетелесных путешествий, в начале XXI века он стал одним из мировых лидеров данного направления. Кроме того, Брюс – специалист во многих других областях паранормального знания.
Брюс написал несколько книг, но главной и самой известной считается «Астральная динамика» (1999). Поскольку автор слишком очевидно исповедует эзотерические взгляды, это сильно отразилось на его теориях и терминологии. Имеющиеся практические советы достаточно часто теряются в большом объеме никем не проверенной и не доказанной информации. Брюс является распространителем типичных предрассудков и стереотипов относительно феномена фазы.

Ричард Вебстер (Richard Webster)

   Ричард Вебстер родился в 1946 году в Новой Зеландии, где живет и сейчас.
   Он автор около 50 книг, разошедшихся по миру многомиллионным тиражом. Однако лишь одна из них полностью посвящена внетелесному состоянию – «Астральные путешествия для начинающих» (1998). При этом книга перегружена распространенными заблуждениями относительно фазового состояния и теорий его объяснения. Техническая сторона вопроса также освещена мало.
   Существует большая вероятность, что автор не имеет никакого реального опыта в данном вопросе. Это же можно сказать и в отношении содержания десятков других его книг, посвященных самым разным темам.

Чарльз Тарт (Charles Tart)

Чарльз Тарт родился в США в 1937 году. В 1963-м получил степень доктора философии по психологии в университете Северной Каролины. Также проходил обучение в Стэндфордском университете. Один из основателей трансперсональной психологии.
Тарт стал одним из самых видных исследователей необычных состояний мозга после выхода в свет его первой книги «Измененные состояния сознания» (1969). В ней практически впервые был в прагматичной форме затронут вопрос входа в фазу через осознание во сне. Однако в те годы было приемлемо использовать ЛСД и марихуану – подобные опыты описываются им в контексте фазовых состояний.

Глава 14
Итоговое тестирование

   В приведенных тестах может предполагаться как один, так и несколько правильных ответов. Также правильный ответ может быть вообще не приведен. Поэтому стоит внимательно вникать в суть вопроса, обращая внимание на детали.
   Теоретические знания считаются удовлетворительными, если ученик способен точно ответить хотя бы на половину вопросов. Если данный уровень не достигнут, лучше повторить те фрагменты раздела, которые были недостаточно хорошо усвоены, или заново прочесть раздел от начала до конца. Иначе остается вероятность, что вы будете совершать элементарные ошибки, которые помешают полноценной практике.
   Если количество правильных ответов у вас превышает 80 %, значит, теоретические знания практика находятся на весьма продвинутом уровне, и это обязательно положительно скажется непосредственно на качестве переживаниий фазы.
   Ответы вы найдете в Приложении.

   1. При применении и реализации непрямой техники фантомных раскачиваний неожиданно возникли шум и реалистичные образы. Что можно сделать?
   а) продолжать фантомное раскачивание;
   б) переключиться на наблюдение образов или прислушивание;
   в) попытаться применять все или некоторые техники одновременно;
   г) выбрать наиболее ярко реализующуюся технику и остановиться на ней.
   2. При пробуждении в течение нескольких секунд нечаянно открылись глаза. С чего лучше всего начать непрямые техники в таком случае?
   а) с попытки разделения;
   б) с техники наблюдения образов;
   в) с техники быстрого движения глаз;
   г) с техники силового засыпания;
   д) лучше их вообще не начинать и уснуть с намерением проснуться и попробовать все сделать без изначального движения.
   3. Какие действия предпочтительны для выполнения прямой техники перед ночным сном на фоне долгого недосыпания и сильной усталости?
   а) монотонное выполнение техники наблюдения образов;
   б) внимательность и концентрация на действиях;
   в) избегание плавающего состояния сознания;
   г) быстрая смена техник;
   д) качественное расслабление.
   4. Во время выполнения прямой техники возникли небольшие вибрации. Можно ли применять технику напряжения мозга для их усиления?
   а) да;
   б) нет;
   в) можно, но только на фоне сильной усталости или недосыпания;
   г) нельзя, только если попытка входа в фазу выполняется днем.
   5. Какие из перечисленных ниже действий, если выполнить их непосредственно перед засыпанием, повышают вероятность входа в фазу через осознание сновидения?
   а) осуществление прямых техник;
   б) намерение осуществить непрямые техники по пробуждении;
   в) вспоминание сновидений прошлой ночи;
   г) составление плана действий на случай входа в фазу таким образом.
   6. Если осознание возникло в самый последний момент сновидения, которое потом исчезло, какие действия из перечисленных ниже нужно предпринять, чтобы все равно попасть в фазу как можно раньше?
   а) попытаться снова заснуть, чтобы потом снова осознать себя в сновидении;
   б) тут же применить непрямые техники;
   в) сделать перерыв и позже применить прямые техники;
   г) начать вспоминать сновидения за всю ночь.
   7. Какие действия из перечисленных ниже помогут быстро попасть в фазу из состояния сонного паралича?
   а) расслабление;
   б) засыпание с намерением осознать себя во сне;
   в) движение реальных глаз и языка;
   г) прямые техники.
   8. Что нужно делать практику, если его спонтанно выбросило из тела, когда он просто лежал или проснулся среди ночи?
   а) возвратиться в тело и применить правильные техники разделения;
   б) осуществлять намеченный план действий для фазы;
   в) сразу углубляться;
   г) пытаться быстро создать зрение, если его не было;
   д) применить технику силового засыпания.
   9. При входе в фазу стало получаться выкатывание, но только наполовину, а дальше ни при каких усилиях продолжить движение не удается. Что лучше сделать в этой ситуации?
   а) попробовать вернуться обратно и снова выкатиться, и так несколько раз;
   б) начать делать циклы непрямых техник;
   в) прерваться и через несколько минут снова вернуться к разделению;
   г) попробовать разделиться путем взлета, вставания или вылезания;
   д) применить какую-нибудь непрямую технику создания фазы и снова вернуться к выкатыванию.
   10. Во время выкатывания практик неожиданно «застревает» в полу или стене. Что он может сделать в такой ситуации для продолжения фазы?
   а) с силой пролезть сквозь препятствие;
   б) применить технику перемещения;
   в) попытаться вернуться в тело и снова выкатиться;
   г) создать зрение и найти выход из ситуации;
   д) применить сенсоризацию ощущений.
   11. Как углублять фазу, если практик во время разделения оказался в ситуации полета в темном бесформенном пространстве?
   а) с помощью техники падения вниз головой;
   б) никак;
   в) путем создания и усиления вибраций;
   г) с помощью ощупывания самого себя;
   д) путем перемещения в какое-либо пространство и углубления, используя в нем варианты сенсоризации ощущений.
   12. Если в течение 15–30 секунд техники углубления не сработали в полной мере, какие действия можно предпринять?
   а) продолжать пытаться углубиться;
   б) выйти из фазы;
   в) попытаться вернуться в тело и снова применить техники входа в фазу;
   г) приступить к осуществлению намеченных действий.
   13. Какую технику или способ удержания в фазе следует применить во время телепортации с закрытыми глазами в какое-либо место?
   а) технику усиления и удержания вибраций;
   б) тактильную сенсоризацию, ощупывая одну руку другой;
   в) никакую;
   г) технику вращения;
   д) многократно проговаривать про себя желание не выпасть из фазы.
   14. В каких случаях засыпание в фазе вероятнее всего?
   а) при поиске нужного человека;
   б) при общении с одушевленными объектами;
   в) при полном спокойствии и отсутствии каких-либо действий;
   г) при бесцельных путешествиях;
   д) при участии в сторонних событиях.
   15. По какому из перечисленных ниже признаков можно точно понять, что практик уже вышел из фазы и находится в реальности?
   а) часы показывают точное и одинаковое время, даже если отворачиваться, а потом снова на них смотреть;
   б) полная реалистичность ощущений;
   в) наличие в комнате близких людей, которые общаются с практиком;
   г) внутреннее чувство того, что фаза прекратилась;
   д) при наблюдении с близкого расстояния в течение 5– 10 секунд кончика пальца с ним ничего не происходит.
   16. В каких случаях стоит умышленно прерывать путешествие в фазе?
   а) возникновение страха из-за того, что не получится вернуться вообще, или страха смерти;
   б) при реальном риске куда-то опоздать в физическом мире;
   в) если практик испугался каких-то событий или объектов;
   г) при необъяснимом животном страхе;
   д) если кто-то в фазе настоятельно просит вернуться в реальность;
   е) при возникновении острой боли не по причине воздействия объектов и пространства фазы.
   17. Что будет происходить, вероятнее всего, если в фазе стараться избегать какого-то ужасного существа или опасного человека, которые будут пытаться настигнуть практика?
   а) им это надоест, и они отстанут;
   б) страх перед ними исчезнет;
   в) фаза будет чаще обычного, дольше и глубже;
   г) будет затрачено меньше нервов и эмоций;
   д) чем больше их бояться, тем чаще они будут настигать.
   18. В каких случаях действительно стоит задумываться о создании зрения в фазе, если оно не появилось самопроизвольно?
   а) сразу после разделения без углубления;
   б) сразу после углубления;
   в) во время полета в темном пространстве при перемещении;
   г) после 5–10 секунд уверенного нахождения в фазе;
   д) при желании что-то немедленно рассмотреть, только что разделившись.
   19. Каким образом можно пройти сквозь стену, если стоять к ней близко и не переставать пристально рассматривать ее в упор?
   а) постепенно просовывая в нее руки, а затем все тело;
   б) постепенно просовывая в нее сначала голову, а затем все тело;
   в) пытаясь проделать в ней дыру, расширяя которую можно будет пролезть насквозь;
   г) толкая ее плечом, пытаясь продавить.
   20. У практика в фазе полностью блокированы и обездвижены руки. При этом он находится в помещении с единственным выходом и дверь начинает закрываться. Какими двумя способами легче всего оставить дверь открытой?
   а) громко, властно и уверенно приказать двери оставаться открытой;
   б) расцепить любым способом руки и придержать дверь;
   в) остановить дверь взглядом (телекинез);
   г) методом нахождения создать человека, который придержит дверь;
   д) никак.
   21. Какие сложности могут возникнуть у практика в фазе во время перемещения с помощью соответствующей техники двери?
   а) дверь не будет открываться;
   б) за дверью будет прежнее или другое ненужное место;
   в) невозможно будет взяться за ручку, так как рука будет проходить сквозь нее;
   г) будет трудно достичь внутренней концентрации на нужном месте;
   д) за дверью будет возникать черная пустота.
   22. Каковы обязательные условия для получения результата при перемещении в фазе сразу на стадии выкатывания при первоначальном разделении с телом?
   а) отсутствие зрения;
   б) темное время суток;
   в) четкое намерение попасть куда-либо;
   г) уверенность в конечном результате;
   д) наличие вибраций.
   23. Практик в фазе находится в темном помещении, где очень плохо видно. Есть люстра, но нет выключателя. Как быстрее всего включить свет?
   а) путем телепортации заново переместиться в это же место с настройкой на имеющийся свет или выключатель;
   б) методом нахождения объекта найти фонарик и посветить им;
   в) потереть ладонями лампочки в люстре;
   г) методом нахождения объекта создать в комнате выключатель;
   д) закрыть глаза, сконцентрироваться на том, что свет уже есть, и открыть глаза.
   24. Во время общения с одним одушевленным объектом в фазе возникло желание вовлечь в разговор еще один одушевленный объект. Какое действие в данном случае предпочтительно для новичка?
   а) предложить собеседнику пойти в соседнее помещение и там с помощью техники двери или угла найти нужный объект;
   б) громко позвать нужный объект по имени, чтобы он пришел;
   в) переместиться таким образом, чтобы место было тем же, но там присутствовали оба эти объекта;
   г) добавить нужный объект с помощью техники закрытых глаз;
   д) спросить у имеющегося объекта, не против ли он увеличения компании.
   25. Куда в фазе нельзя попасть, используя техники перемещения?
   а) внутрь мамонта;
   б) в прошлое и будущее;
   в) в рай;
   г) в эпизод фильма «Звездные войны»;
   д) в раскаленную лаву.
   26. Чем будет отличаться умерший человек в фазе от своего реального прототипа при правильном выполнении техники нахождения?
   а) только сам практик может придумать отличия;
   б) тембром голоса;
   в) светящимся нимбом;
   г) реалистичностью по восприятию;
   д) отсутствием памяти.
   27. Какие сложности могут возникнуть в фазе при получении информации от одушевленных источников информации?
   а) невозможность запомнить полученную информацию;
   б) молчание объектов;
   в) неадекватность объектов;
   г) сексуальное влечение практикующего, если источник информации противоположного или интересующего пола;
   д) лживость информации.
   28. Каким образом можно в фазе ускорить выздоровление от простудного заболевания с насморком и болями в горле?
   а) длительным удержанием и усилением вибраций в течение всей фазы, входя в нее несколько дней подряд;
   б) приемом аспирина, входя в фазу несколько дней подряд;
   в) путешествуя по жарким местам в фазе, входя в нее несколько дней подряд;
   г) переживая стрессовые ситуации в нескольких фазах;
   д) найдя в фазе врача и выяснив, что́ лучше всего предпринять в реальности или даже в самой фазе.
   29. Какие достижения принадлежат Стивену Лабержу?
   а) основание Института осознанных сновидений;
   б) степень доктора философии по антропологии;
   в) научное доказательство возможности осознания сновидения;
   г) степень доктора философии по психофизиологии;
   д) доказательство общности движений глазных яблок в фазе и в реальности.
   30. Кто из перечисленных ниже лиц подходил к изучению фазового состояния с прагматичных позиций?
   а) Стивен Лаберж;
   б) Роберт Монро;
   в) Сильван Мульдон;
   г) Чарльз Ледбитер;
   д) Патриция Гарфилд;
   е) Карлос Кастанеда.

Личные опыты: описание и анализ
Раздел второй

   Цель этого раздела – наглядно продемонстрировать достижения ряда практиков, проанализировать их правильные действия, а также ошибки.
   Огромную пользу в обучении приносит способность анализировать не только свой личный опыт, но и опыт других людей. Это позволяет, например, заранее рассмотреть и обдумать ситуации, с которыми сами вы пока не сталкивались. Чем больше будет подобного опыта, тем меньше вы сделаете ошибок.
   Одно дело – знать, какие бывают техники выхода из телесного восприятия и управления им, а другое дело – понимать, как ими следует пользоваться. Читать описания опытов другого человека и практиковаться самому – разные вещи. Технические теории и практика отличаются друг от друга по своей сути.
   Польза этой подборки описаний личных опытов состоит в том, что даже если вы не будете специально пробовать применить техники, а просто прочитаете о них в контексте описания личных опытов, они все равно войдут в ваше подсознание в виде программы, которая рано или поздно сработает. И уж тем более этот раздел будет полезен тем, кто реально хочет получить помощь в своих личных внетелесных путешествиях. Ознакомившись с этим разделом, практик будет вооружен самыми выверенными и отточенными знаниями.
   В ходе работы над этим разделом были собраны описания сотен личных опытов практиков, которыми те делились на семинарах, в письмах и на моем сайте. Из всего комплекса записей были выбраны наиболее показательные. Они будут исключительно полезны не только тем, кто только начинает свой путь в практике внетелесных путешествий, но и тем, кто уже имеет значительный опыт.
   Выражаю благодарность каждому, кто помог мне составить этот уникальный практический сборник. Каждый из вас внес весомый вклад в изучение данной темы, и, я надеюсь, мои комментарии к вашим опытам будут полезны многим читателям.

Часть I
Выход из телесного восприятия

В этой части представлены описания момента разделения с телом, то есть входа в фазовое состояние мозга. Этот момент подвергается подробнейшему анализу, так как разделение с телом представляет главную трудность для начинающего практика. Большинство описаний отнюдь не свидетельствуют о мастерстве и глубине опыта авторов, но они вполне показательны, поскольку именно подобным образом действуют практически все новички. Подробный разбор таких историй позволит вам увидеть чужие типичные ошибки и предотвратить свои возможные трудности.

№ 1 Ростислав Титов, программист (Москва, Россия)

   Это была моя первая фаза. Прочитав книгу М. Радуги «Вне тела», захотел попробовать выйти в фазу. Лежа на спине, пытался вызвать вибрации. Они начинались, но сразу же прекращались из-за рассеянности внимания. В конце концов я перевернулся на бок и решил продолжить попытки выйти в фазу уже во сне или после. Я заснул и спал до пяти часов утра. Затем проснулся, минут пять походил по квартире, потом лег и продолжил попытки вибраций. На этих попытках снова заснул, и мне приснился сон, как я с женой отдыхаю в турецком отеле. По ходу сна мы с женой обсуждали фазу. Затем мне приснилось, что я лежу в номере на кровати и продолжаю свои попытки выхода. Внезапно какая-то сила буквально выкатила меня вправо, и я упал на пол. Сознание сразу же полностью прояснилось, а ощущения были реальные на 100 %. Я решил, что, вероятно, в фазе (возможно, потому, что выкатывание не потребовало напряжения мышц и не проснулась жена, через которую я перекатился).
   Углубиться вниз не удалось, так как пол не проваливался. Тогда я стал углубляться, вращаясь вокруг своей оси. При этом голова оставалась на полу, а ноги описывали круг в воздухе. Зрение то ли присутствовало изначально, то ли появилось в процессе углубления. Я оказался в комнате, в которой жил в детстве. Не почувствовав особых изменений от вращения вокруг своей оси, решил взлететь, чтобы проверить, в фазе я или нет. Это легко удалось, и я воспарил к люстре в горизонтальном положении, ногами вперед. Страха не было. Осознание того, что я наконец вошел в фазу, наполнило меня огромной радостью. Я чувствовал эту радость в области живота. Медленно стал двигаться вокруг люстры (кстати, была ночь или раннее утро) и тут вспомнил о процедурах удержания. Поднял правую руку, посмотрел на нее, затем посмотрел на левую руку. Руки были видны очень четко. Однако, видимо, само воспоминание о том, что можно вывалиться из фазы, привело к фолу, и меня выбросило в трафарет после одного круга вокруг лампы.
   Состояние было странное: я чувствовал свое тело в трафарете, но был почти уверен, что я все еще в турецком отеле, хотя после посещения фазы понимал, что отель мне лишь снился. Решил сразу же повторить попытку выхода в фазу. Тело помнило этот момент, и мне удалось сразу же выкатиться во второй раз. Ощущения опять были абсолютно реальные. Провалиться сквозь пол, как и прежде, не удалось. Я начал крутиться, но меня тут же засосало обратно в трафарет. Я сделал попытку войти в фазу снова, но попытка была слабая. Я решил, что не смогу, и полностью проснулся. Меня переполняла радость, что я все-таки сделал это после двух недель бесплодных попыток. Время нахождения в фазе составило около одной минуты, а всего от повторного засыпания до возвращения в трафарет после второго выхода прошло полтора часа (с 5:00 до 6:30).
   Комментарий. Я решил начать с описания Ростислава, одного из участников московского семинара Школы внетелесных путешествий, проходившего в феврале 2009 года. Его описание очень показательно для новичков с точки зрения не только технических элементов, но и эмоций.
   Несмотря на то что Ростиславу удалось попасть в фазу самостоятельно после прочтения моей книги, он не сразу пошел верным путем. Вначале описана попытка применить прямую технику (без сна). Эта техника раньше непрямой обычно не удается новичкам – правда, за редким исключением. Поэтому неудивительно, что две недели у Ростислава ничего не получалось, когда он пытался сразу попасть в фазу через управление вибрациями.
   Однако затем он пошел более верным путем, на котором и стоило сразу же концентрироваться, не мучаясь с прямыми техниками. Ростислав применил отложенный метод входа в фазу, суть которого в прерывании сна и последующем очередном отключении в сон. После этого следует большее количество пробуждений, которые можно использовать для непрямых техник, осуществляемых по пробуждении. Кроме того, в это время высока вероятность входа в фазу через осознание во сне, что и случилось с Ростиславом.
   Само осознание случилось под действием намерения попасть в фазу еще до засыпания. Даже сон снился сугубо тематический. Якорем для возникновения сознания послужил приснившийся выход из тела. Это типичная ситуация, и во время практики нужно быть готовым к ней. Также осознание во сне у практиков начинает возникать во время стрессов, полетов, падений, ударов током, смерти и даже сексуальных переживаний.
   Изначально Ростислав попытался углубиться падением вниз головой. Вероятно, он решил это сделать под влиянием моих описаний в прочитанной им книге. Однако мало того, что в книге нет подробного описания, как именно это делать, так еще и сама эта техника не является основной. Поэтому лучше начинать с сенсоризации ощущений – ощупывания и присматривания.
   Не сумев преодолеть пол, практик решил углубиться в фазе вращением. Но тут мы замечаем, что он все еще находится в положении лежа. Это означает, что было пропущено первичное углубление, суть которого в том, чтобы сначала полностью разместиться в другой плоскости относительно реального тела, которое уже не ощущается. Отмечу также, в книге «Вне тела» первичному углублению придавалось совсем иное, в итоге не оправдавшее себя значение.
   Как бы то ни было, стоит отдать должное Ростиславу за саму попытку при первом же внетелесном переживании применить углубление. Это похвально. Особенно учитывая тот факт, что даже многие «гуру» почему-то о таком очевидном и необходимом элементе не подозревают. А ведь без него фаза далеко не всегда реалистична. Она может быть смутной, нечеткой и размытой, а значит, не представлять интереса для переживающего ее.
   Однако техника вращения не дала должного углубления, и практик решил попробовать взлететь. По его словам, он находился в комнате, где прошло его детство. На этом не стоит заострять внимание, поскольку при входе в фазу можно попасть куда угодно, особенно на начальных этапах, когда контроль над фазой еще не обретен. Взлетев к люстре, Ростислав даже на фоне радости от своего достижения не забыл про удержание и сразу посмотрел на руки, благодаря чему, кстати, наверняка автоматически углубился, чего не хватало с самого начала.
   Четко увиденные руки так поразили Ростислава, что он даже отметил, какое впечатление они на него произвели. Так говорят почти все, кто впервые в фазе посмотрел на свои руки. Изначально люди не ожидают или просто не верят, что в фазе руки так же реальны, как если бы вы смотрели на них в физическом мире. Вспомнив про удержание, Ростислав, видимо, слишком акцентировал внимание на возможном скором возвращении в тело. А об этом думать ни в коем случае нельзя. Срабатывает программа, и обычно тут же происходит возвращение в тело.
   Дальше Ростислав показал высший пилотаж для первого опыта, когда почувствовал, что фаза еще на самом-то деле не закончена, и тут же снова попробовал разделиться. К слову сказать, это следует делать, даже если нет ощущения, что вокруг не то место, в котором ты должен находиться. Но дальше опять неудачная попытка падать и вращаться для углубления. Нужно было сначала полностью разместиться в другой плоскости относительно трафарета и начать все разглядывать и ощупывать.
   Несмотря на то что полноценного путешествия вне тела этот пример не демонстрирует, отмечу, что проявить такую техническую подкованность с первого же опыта удается далеко не всем.

№ 2 Ростислав Титов, программист (Москва, Россия)

   Это была моя вторая фаза. Я лежал на спине с закрытыми глазами, пытаясь заснуть, и вдруг осознал, что могу видеть сквозь веки: я видел окно и стоящий рядом шкаф. Сознание прояснилось. Сначала я усомнился в том, что веки действительно закрыты, но тут же сообразил, что шкафа в углу быть не может, так как накануне его перевезли в другое место. А значит, я нахожусь в фазе.
   Я стал крутиться вокруг своей оси, стремясь углубиться, и осознал, что нахожусь уже не на кровати, а на полу. Тут мне показалось, что с кровати меня окликнула жена. Раздосадованный, я вернулся в трафарет (как мне показалось), чтобы ответить на ее вопрос. На самом деле жена вопросов мне не задавала, а следовательно, возвращение было ложным. Что-то ответив на вопрос жены, я попытался снова вылететь из трафарета, что легко удалось (видимо, потому, что на самом деле я и не покидал фазу). Я снова закрутился, но нужного эффекта углубления не чувствовалось. Я попытался встать на ноги. Ощущения были непривычные – до этого я осознанно не стоял в фазе.
   Я казался себе сгорбленным и каким-то маленьким, меньше своего роста. Раздражало отсутствие зрения. Я попытался вернуть зрение, концентрируясь на частях своего тела. Из темноты начали вырисовываться части тела. Затем я увидел дверь и тумбочку, находящиеся там же, где они были в реальности. Почему-то тот факт, что в фазе я нахожусь в том же месте, что и в реальности, так расстроил меня, что я сразу перестал исследовать фазу, даже не подумав выйти в дверь и посмотреть, что там снаружи. Я вывалился из фазы и заснул (кстати, в фазе тумбочка стояла не совсем как в реальности – она была развернута на 90°).
   Комментарий. Вторая фаза у Ростислава случилась, похоже, с помощью прямого метода, то есть без предварительного сна. Однако произошло это спонтанно. Но без знаний о фазе и намерения в нее попасть эта ситуация вообще бы не возникла. Более того, стоит обратить внимание на тот факт, что практик вообще не собирался попасть в фазу, а хотел просто уснуть. Это означает, что его сознание было максимально расслабленным и не перегруженным действиями. Возможно, даже был провал в осознанность, который так часто сопутствует прямым техникам. Если бы Ростислав сделал умышленную попытку, то все, скорее всего, было бы наоборот, и в итоге ничего не получилось бы.
   Сама фаза началась с того, что возникло зрение. Это обычная ситуация, с которой сталкиваются многие практики. Возможно, такое бывает практически у каждого человека, но без предварительных знаний о фазе это очень сложно заметить. Как показывает описанный случай, даже при определенном опыте и знаниях требуются некоторые усилия, чтобы удостовериться в том, что глаза не открыты физически. Зрение настолько реальное, что даже в голову не приходит, что оно ненастоящее. Ростислав обратил внимание на шкаф, который в реальности недавно был перевезен в другое место, но почему-то стоял на прежнем месте в фазе. Можно предположить, что, не будь этого шкафа, мне бы сейчас не пришлось анализировать данную ситуацию, потому что практик мог никогда и не понять, что фаза имела место в его жизни.
   Определив по шкафу, что он уже в фазе, Ростислав допустил типичную для него ошибку – снова в качестве углубления начал активно использовать технику вращения, находясь в кровати. Следовало бы сначала разделиться с физическим телом, а затем разместиться с ним в разных плоскостях и начать углубление техникой сенсоризации ощущений. Однако на этот раз вращение все же привело к резкому перемещению на пол. Представляемое вращение для входа в фазу достаточно часто приводит к таким скачкам. Не зря одна из техник перемещения основана на вращении.
   Далее произошел казус, который практик не сразу распознал. Он услышал оклик жены, который принял за реальный, почему и вернулся на кровать и даже начал с женой разговаривать. Эта ситуация простительна для новичка, ведь эмоции и отсутствие опыта не всегда позволяют контролировать ситуацию и вовремя принимать верные решения. Если бы это был реальный окрик, то Ростислава мигом вернуло бы в тело без его воли. Если этого не произошло – значит, практик в фазе. Вероятно, растерявшись, Ростислав не придал значения тому факту, что самостоятельно вернулся в кровать.
   Зато он понял это чуть позже, когда после короткого разговора с женой была повторная попытка разделиться, и все легко получилось. Но тут в очередной раз было предпринято вращение вместо углубления ощупыванием и присматриванием. Поскольку это не принесло эффекта, Ростислав наконец решил попробовать встать, и это у него получилось. Он заостряет на этом внимание, поскольку первый раз делал это в фазе осознанно. Только на первый взгляд может показаться, что в этом нет ничего интересного, но на практике сам факт того, что ты, также как в реальности, можешь стоять на ногах – ни с чем не сравнимое ощущение. Чтобы это понять, надо это пережить.
   Далее рассказывается, что практик почувствовал себя маленьким и сгорбленным, и к тому же не было зрения. Все это последствия неправильного углубления. Для возвращения зрения была удачно применена техника рассматривания частей тела. Лучше всего это делать, глядя на руки, поднося их на расстояние 10–15 см к глазам и пытаясь во что бы то ни стало их увидеть.
   Далее, когда появилось зрение, оказалось, что Ростислав находится в своей комнате, где и был в реальности. Так происходит в большинстве случаев, и это только радует практиков. Но не Ростислава. Вероятно, первоначальное отсутствие углубления отразилось не только на яркости восприятия, но и на четкости сознания. Это доказывает отсутствие даже мысли о том, что по желанию в фазе можно попасть куда угодно, вне зависимости от того, где находишься изначально. Крайне раздосадованный, Ростислав просто вернулся в тело и заснул.
   Подводя итог попыткам Ростислава, стоит отметить некоторые нюансы. Во-первых, данный опыт показывает, насколько важно знать и всегда применять углубление. Во-вторых, перед тем как попасть в фазу, вы должны обязательно составить план действий в ней. Он должен состоять из нескольких пунктов и быть конкретным. Если бы такой план был, то досады у практика не возникло бы, так как он продолжил бы делать то, что хотел, в том числе и переместился бы куда угодно. Ну и в конце следует отметить, что не было попытки снова разделиться и попытки пережить ситуацию в ином формате. А это почти наверняка получилось бы – ведь фаза закончилась умышленно.

№ 3 Егор Алексеев, студент (Иркутск, Россия)

   Лег спать вечером, не делая никаких техник, но с твердым намерением разделиться с телом ночью или утром. Уснул легко. В середине ночи неожиданно открыл глаза и увидел около кровати свою знакомую. Комнату я видел точно так же и в таких же красках, как если бы я в реальности привстал ночью с кровати и осмотрелся. Я мысленно поздоровался со знакомой. Она залезла на кровать, и мы поцеловались, как обычно делаем при встрече в реальности. Я снова лег на спину.
   Когда я неожиданно открыл глаза и сел, то не чувствовал и не видел физического тела, поэтому интуитивно подумал, что встал в реальности. Но все же быстро понял, что это спонтанная фаза, так как рядом стояла знакомая, которая никак не могла оказаться рядом. Страха не было. Более того, мне было интересно, почему при спонтанном переживании рядом со мной оказалась именно она.
   Где-то через час я снова проснулся, при этом было ясное ощущение, что со мной рядом кто-то лежит, хотя в реальности никого не было. Значит, я снова был в фазе, но решил ничего не делать и спать дальше. Утром я позвонил своей знакомой в надежде услышать, что и она пережила те же ощущения, но она, к сожалению, ничего не помнила.
   Комментарий. Егор очень правильно поступил с самого вечера, когда не стал ничего делать, а просто дал себе установку и уснул. Достаточно распространенная ошибка новичков-практиков состоит в том, что они пытаются пережить внетелесный опыт как с вечера, так и ночью, и утром. Это в корне неверно и чревато проблемами. Дело в том, что мы не являемся бездонными источниками эмоций, и, выложившись на одних действиях, будет трудно сконцентрироваться на других, когда они так скоро должны последовать. Уж лучше обращаться к практике реже, но зато эмоции будут ярче, что доказано на занятиях Школы.
   Также вечерние попытки отражаются на ночных и утренних: эмоциональными действиями и событиями стирается намерение что-то сделать по пробуждении или попасть в фазу через осознание себя во сне. Поэтому лучше ограничиться четкой установкой и лечь спать как обычно. Тогда эта установка сохранится.
   Кроме того, если бы Егор с вечера просто лег спать без установки, то вероятность того, что произошли бы последующие события, была бы во много раз меньше.
   Однако на этом все правильные действия закончились. Спонтанно попав с помощью непрямой техники в фазу, практик не сразу понял, что уже в ней находится, поскольку все ощущения были реалистичными, как и обстановка вокруг. Это нормально. Но далее действия были неверными. По идее, в этот момент нужно было тут же применять техники углубления состояния либо соблюдать правила удержания. Вместо этого было короткое общение с девушкой, которое закончилось тем, что Егор сам лег обратно в тело. Был также анализ, почему именно эта девушка оказалась рядом.
   Пока практик не убедится, что находится в глубокой и уверенной фазе, он не должен приступать к каким-либо действиям внутри нее, тем более к взаимодействию с ее объектами. А чтобы не терять время на случайные происшествия, нужно иметь заранее подготовленный четкий план действий. Умышленное возвращение обратно в тело было ошибкой, поскольку желательно использовать появившуюся возможность до конца.
   Но на этом внетелесные путешествия Егора не закончились: еще через час он снова правильно догадался, что проснулся сразу в фазе, так как у него возникло ощущение присутствия еще кого-то. Очень важно научиться чувствовать, когда состояние уже есть, а это обычно приходит с опытом. Дело в том, что многие, оказываясь в нужном состоянии в нужный момент, просто не используют его, так как просто не распознают. Но дальше и у Егора было упущение: он даже не предпринял попытку разделиться и пережить внетелесный опыт. Возможно, он испытывал сильную сонную лень, которую трудно побороть, либо было чувство, что миссия на сегодня выполнена и можно больше не переживать эти волнующие ощущения.
   Стоит обратить внимание, что практик решил проверить, помнит ли что-нибудь его подруга, которую он видел в фазе. Чисто с рациональной и прагматичной точки зрения это не имеет смысла. Такое ожидание отчасти сформировано оккультными взглядами на феномен. Однако практики, главным образом новички, пытаются найти связь своих переживаний в фазе с физическим миром и людьми в нем, хотя доказанное прикладное значение феномена лежит совсем в других областях (см. раздел первый, главу 10).

№ 4 Ольга Воронцова, аналитик (Москва, Россия)

   Проснулась. Начала делать технику вращения, и вдруг начался активный выход вертикально вверх, с телесными ощущениями невесомости, полета, прорыва макушкой слегка сопротивляющейся субстанции с параллельным осознанием, что «вот оно, получается!»
   Вдруг голос мамы с интонациями из далекого детства: «Оля-а-а! До-мо-о-й!» И тут же прибило назад, от чего проснулась. Мамы в реальности не было даже близко, так что голос – из подсознания, надо полагать.
   Комментарий. Проснувшись, Ольга решила применить непрямую технику вращения, что вызвало спонтанное разделение с телом. Однако для большей эффективности следовало начать с попытки разделиться и только потом, если бы она не удалась, можно было бы прибегнуть к техникам. Особенно если при пробуждении не было движений. Но главное, что все сработало.
   Дальше нужно было не наслаждаться взлетом и радостными мыслями, а тут же приступать к углублению. Если зрения и конкретного пространства вокруг не возникло, можно было углубляться усилением вибраций, падением вниз головой или применить технику перемещения, чтобы куда-то попасть. Если вокруг была комната, например, то предпочтительнее было бы начать тут же все ощупывать и осматривать, то есть применять сенсоризацию ощущений.
   Неопределенные подсознательные ожидания привели к окрику матери. Подобное часто происходит в самой различной форме, если практик не управляет событиями. Поскольку Ольга не применяла углубления и удержания, окрик, подразумевающий действия, сработал, и ее резко вернуло в тело. Если бы он возник, когда она уже куда-либо переместилась, то это не привело бы к фолу. Более того, вряд ли бы сам окрик возник в этом случае.
   Далее была сделана еще одна самая распространенная ошибка: Ольга не осуществила попытку повторного выхода. Практики либо не знают, либо упрямо забывают, что типичное внетелесное переживание состоит не из одного входа-выхода, а из нескольких, так как повторные входы, как правило, удаются в большинстве случаев. Учитывая тот факт, что возвращение в тело произошло в большей степени по причине возникшей ситуации в фазе, а не в реальности, можно отметить, что повторный вход получился бы легко и просто. Сколько потерянных эмоций…

№ 5 Кирилл Кикнадзе, медик (клинические исследования) (Москва, Россия)

   У меня это был самый первый раз. Проснулся утром и начал представлять, что двигаю конечностями, но, видимо, сразу заснул. Сон помню: сижу на том же диване, но диван собран, рядом еще кто-то, в руках у меня что-то вроде палочки от мороженого, но она прозрачная, и в ней по всей длине выпуклые стеклянные вставки (не знаю, как по-другому объяснить). Я почему-то полностью уверен, что с помощью этой штуки смогу отделиться от тела. Приближаю ее к носу, сосредоточиваю на ней взгляд и медленно отвожу, потом резко теряю зрение и взлетаю спиной вверх – по ощущениям, метра на три. Ору в это время как резаный. Потом, вспомнив рекомендации, стал падать вниз и вернулся в тело. Ничего не увидел, но эмоций море!
   Комментарий. Вначале Кирилл попробовал применить непрямую технику, но заснул из-за того, что представлял движения недостаточно активно и агрессивно. При таком выполнении техники очень легко заснуть, тем более только что проснувшись. В значительной степени засыпание, скорее всего, оказалось обусловлено тем обстоятельством, что у Кирилла не было даже намерения чередовать разные техники, а ведь именно это очень помогает сознанию удерживаться от отключения, не говоря уже о том, что опробование различных техник по пробуждении – самый простой способ пережить внетелесное путешествие. Мало того, имело смысл с самого начала попробовать разделиться, а только потом, если бы ничего не получилось, пытаться применять техники.
   Так или иначе, неудачная попытка явно повлияла на создание намерения попасть в фазу, что выразилось в тематическом сне о попытке ее пережить. Когда техника во сне сработала, тут же возникло осознание, но пропало зрение. Немного порадовавшись успеху, практик решил применить технику углубления падением вниз головой, так как вокруг не было объектов, которые можно было бы использовать для сенсоризации ощущений.
   Но во время углубления падением вниз головой произошло какое-то нарушение. Возможно, не было желания проваливаться вниз как можно глубже, без чего данное падение не имеет смысла. Возможно, падение было не вниз головой, а вниз ногами. В общем, следовало отказаться от углубления падением вниз головой и начать все ощупывать, а когда появилось бы зрение – и разглядывать. Такой ход был бы правильным, так как взлет был невысоким, всего на три метра, поэтому, по-видимому, и возвращение в исходное положение далось легко.
   Уже вернувшись в тело, Кирилл не воспользовался случаем снова попасть в фазу, хотя это у него наверняка бы получилось.

№ 6 Марта Теучеги, научный работник (Москва, Россия)

   Однажды у меня резко включилось сознание после сна, когда я лежала в кровати. Все вокруг выглядело как обычно, и я была уверена, что просто проснулась, поэтому была совершенно спокойна. Вдруг я ощутила огромное желание встать. Я видела свои руки, но тут резко осознала, что они будто прилипли к кровати. Сделала еще попытку встать, но опять ничего не получилось.
   Я пыталась снова и снова. В какой-то момент увидела, что от моих физических рук поднимаются вверх прозрачно-бело-матовые руки. Это вызвало у меня шок, который вывел меня из ступора, и я очнулась.
   За несколько дней до этого случая у меня уже была ситуация, когда я, проснувшись, не могла двигаться, но ничего такого не происходило.
   Комментарий. Типичная ситуация проявления сонного паралича, ступора, с которым сталкиваются в первом внетелесном переживании до трети практиков. В обычной ситуации это явление при засыпании или пробуждении знакомо многим людям, но мало кто догадывается, что его можно использовать для разделения с телом.
   Марта, вероятно, изначально не хотела выходить из тела, но ее попытки просто начать двигаться привели к этому результату неумышленно. Нужно было не пугаться, а хладнокровно продолжать дальше разделяться (впрочем, этого нельзя требовать от девушки, которая едва ли понимала, что с ней происходит). Резкий шок вернул ее обратно в тело и вывел из паралича. В этом смысле ей повезло, так как часто шок может продолжаться до нескольких минут, в течение которых человек может испытать массу неприятных эмоций. Кроме того, сам страх может поддерживать это состояние, но в данном случае он имел противоположное действие, спасительное.
   Стоит обратить внимание, что зрение все это время было не физическим. Почувствовать это практически невозможно, но понимание этого должно было прийти, раз уж произошли такие события.
   Если практик сталкивается с таким явлением, как сонный паралич, надо не пугаться его, а пытаться всячески использовать для разделения с телом. Зачастую же не хватает элементарных знаний о том, что такое вообще возможно.

№ 7 Марта Теучеги, научный работник (Москва, Россия)

   Как-то я спала днем и в один момент осознала себя уже летящей вертикально вверх, причем скорость постоянно увеличивалась. Все это происходит в абсолютно темном пространстве. А скорость все нарастала, отчего в какой-то момент мне стало не по себе, и я захотела притормозить.
   Я остановилась. Вокруг было абсолютно черное пространство. Решила подождать, что же будет дальше. Вдруг из темноты появился иероглиф. Он был белого цвета и виден очень четко. Потом он растаял в темноте, а вместо него начал появляться новый. Но все это меня шокировало, и я очнулась в кровати.
   Комментарий. В данном случае мы видим еще один пример спонтанного срабатывания непрямой техники, причем девушка сразу почувствовала себя разделенной и находящейся в движении. Наиболее верным действием в данном случае было бы применить технику перемещения. В случае попадания в неопределенное темное пространство это наиболее оправданно, так как появилась бы возможность углубиться во время перемещения или в месте, куда оно вело. Также можно было углубиться усилением вибраций.
   Однако Марта испугалась нарастающего движения и не только не решилась переместиться (или не знала, как это делать), но и вообще остановилась в ожидании дальнейшего развития событий. Останавливаться в фазе категорически запрещается, поскольку это ведет к обрыву потока ощущений и расслаблению, что, в свою очередь, почти неминуемо приводит к неумышленному возвращению в тело. В крайнем случае следовало поднести к глазам руки и попытаться их разглядеть. Это привело бы к появлению зрения и одновременному перемещению в спонтанно создавшееся пространство.
   Поскольку фазовое состояние оказалось весьма устойчивым, фола не произошло. Даже начали проявляться объекты – иероглифы. В этот момент также не было смысла их наблюдать, а следовало бы куда-либо переместиться как можно скорее.
   Возросший страх перерос в шок, и Марта вернулась в тело. Чтобы такого не случалось с вами, следует стараться спокойно относиться к происходящему. Конечно, Марта даже не попробовала снова попасть в фазу, хотя это могло у нее легко получиться сразу по возвращении.

№ 8 Марта Теучеги, научный работник (Москва, Россия)

   Однажды я проснулась ночью. Сразу было четкое сознание, и я чувствовала, как лежу. Через мое тело проходил поток энергии. Он поднимался вдоль тела, разветвлялся в руки и вверх к шее. Затем шел кругами по голове. Причем моя левая рука была закинута за голову, и энергия, которая выходила из руки, взаимодействовала с энергией, которая выходила из головы. Это вызвало очень сильное притяжение, похожее на магнит. Все это время в голове был громкий звук электричества. Меня все это испугало, и я очнулась в кровати.
   Поза и обстановка комнаты были такими же. Даже показалось, будто все это происходило в реальности, если бы не энергия и звук.
   Комментарий. Еще одно неграмотное использование спонтанно возникшей ситуации. Марта сразу проснулась с весьма специфическими вибрациями (она назвала их «потоком энергии»). Вместо того чтобы использовать какие-то непрямые техники или, что еще лучше, сразу техники разделения, которые наверняка бы удались, девушка просто испуганно понаблюдала за происходящим, и шок быстро вернул ее в тело.
   Наиболее верным в ее случае, если бы разделение не удалось, было бы начать с управления вибрациями. Делать это можно было тремя способами: напряжением мозга, безмускульным напряжением тела или волевым усилением. Вибрации точно стали бы еще более сильными и эффектными. На фоне этого можно было попробовать снова разделиться или данный процесс произошел бы самостоятельно, как часто бывает при усилении вибраций.
   Кроме того, Марта могла использовать еще и технику прислушивания, ведь был «звук электричества». От применения этой техники он стал бы гораздо громче, и можно было бы пробовать разделиться, если бы это не произошло спонтанно.
   Если бы описанные действия не имели успеха, можно было чередовать управление вибрациями с прислушиванием, добавив, возможно, еще какую-либо технику. Но до этого вряд ли дошло бы, так как фазовое состояние уже было достаточно глубоким, ведь речь идет сразу о двух проявлениях, на которые следует обращать внимание в первую очередь: вибрациях и шуме. Мало того, у Марты было даже зрение, что она отмечает в самом конце.
   Ну и, конечно, девушке стоило попробовать еще раз попасть в фазу при полном возвращении в реальность, но страх не дал ей этого сделать.

№ 9 Евгений Риатраомов, студент (Санкт-Петербург, Россия)

   Забавный опыт приключился у меня под утро. Таких проекций у меня еще не было, либо я не припоминаю таких. Начиналось все как обычно: под утро, часов в пять, осознал себя в ИСС. Видимо, подсознательно получилось вывести себя из фазы обычного сна и углубиться в астральном трансе. Далее сам выход проходил не так, как обычно. Уровень, куда меня вытянуло подсознание, оказался пограничным или близким к ментальной проекции, но все же это был астрал в ПРВ. Он происходил в таком порядке, что мое проецируемое тело автоматически поднялось вверх над физическим телом и, сместившись вправо от кровати, снизилось примерно на 25–30 см от пола в той позе, в которой я заснул (на животе). Получилось, что я смотрел сверху вниз в горизонтальном положении на пол и мог только шевелить головой.
   Попытавшись как-то расшевелить тело, я понял, что это бесполезно, и пришлось вместо обычного передвижения задать цель и лететь к ней. То есть я представил место, в котором хочу оказаться, и мое тело вылетело через окно и полетело в заданном направлении. Отлетев метров 30 от окна, я пролетал около здания Управления вневедомственной охраны по-прежнему в той позе, в которой заснул. Уже когда я приблизился к цели, ко мне прицепилось какое-то существо. Оно было черного цвета и очень маленькое, размером примерно с большой палец крепкого мужчины, круглой формы с расположенными по всему телу продолговатыми отростками в виде игл черного цвета. Существо было почти все в этих торчащих иглах. Я обратил внимание на него, и, соответственно, сбавил скорость полета к заданному месту.
   Этот черный комок игл стал ко мне приближаться, и я смог увидеть не очень четкие черты его лица. Оно зловеще, точнее, как-то ехидно улыбалось, видимо, понимая, что я не в очень хорошем состоянии, ведь я был практически полностью парализован и мог шевелить только головой. Оно было уже совсем близко, до него было около полуметра, и оно стало медленно придвигаться ко мне, будто бы карабкаясь по невидимой прозрачной линии. Мне это совсем не понравилось. Я стал гнать его, но оно продолжало карабкаться. Я стал на повышенных тонах просить его уйти. А оно уже пролезло 20 см и почти приблизилось ко мне. Далее я понял, что надо совершить какие-то манипуляции, чтоб избавиться от присутствия этого существа. Я затратил определенное количество энергии на эти манипуляции, пребывая в таком неудачном состоянии, но меня стало постепенно выталкивать из астрального уровня. В скором времени я уже очутился в своем физическом теле. Понимая, что скоро надо вставать, я решил просто уснуть.

   Рис. 13

   Комментарий. Улавливая самый эффективный промежуток времени, Евгений попал в фазу на фоне утренних пробуждений. Однако вначале он рассуждает о теоретической подоплеке происходящего, причем с ярко выраженной мистической позиции, о чем говорят сразу несколько терминов: ИСС (измененное состояние сознания), транс, ментальная проекция, астрал и ПРВ (проекция реального времени, то есть выход души в физический мир). Кроме терминов ИСС и транс, все остальные весьма спорны, и существование обозначаемых ими явлений никем не доказано. Учитывая все описание целиком, нетрудно понять, почему практик решил, что был своим фантомным телом или душой в пространстве физического мира: ведь все было очень реалистично и достоверно. Но в качестве доказательства это не подойдет. Пространство фазы может принять любой вид, в том числе повседневной реальности, и это легко продемонстрировать, если провести определенные эксперименты – например, что-то изменить, сдвинуть, сломать, а потом проверить эти объекты в действительности.
   Однако право самоопределения есть у каждого человека, и мы не будем на этом останавливаться. Отмечу лишь, что с рациональной точки зрения произошло обычное пробуждение сразу в фазе, то есть когда в коре головного мозга преобладают процессы торможения, не позволяющие человеку управлять телом. Можно сказать по-другому: разум проснулся, а тело – нет, что и привело к внетелесному переживанию.
   Кроме спонтанного входа также спонтанно произошло разделение, которое, в свою очередь, было вызвано ожиданием его на фоне необычных ощущений.
   Евгений, не меняя положения, парил над полом. При этом у него не получилось расшевелиться, и только голова могла двигаться. В этот момент была совершена первая, достаточно грубая ошибка. Дело в том, что не произошло первичного, самого главного углубления. Оно состоит в том, чтобы полностью разделиться с телом не только по ощущению, но и по занимаемому в пространстве положению. А Евгений как лежал, так в этой же позе и летел. В такой ситуации связь с реальным телом слишком велика, и это может негативно отразиться на длительности и качестве переживания. Кроме того, что интересного можно пережить в таком статичном положении?
   Нужно было лишь приложить как можно больше усилий и не приступать к дальнейшим действиям без удобного размещения воспринимаемого тела относительно физического на кровати. Скорее всего, вопрос был бы решен с помощью агрессии, активности и настойчивости. Факт, что фаза была относительно глубокой, а первичное углубление не стало бы проблемой, доказывают два нюанса: наличие зрения и то, что голова уже двигалась.
   К слову сказать, мой личный опыт также начинался со спонтанного входа в фазу и вылета, при котором я практически не мог шевелиться. Но я даже приблизительно не знал, что со мной происходит, и долго думал, что это дело рук представителей внеземных цивилизаций. Только дальнейшие спонтанные переживания и осмысление опыта открыли мне глаза на происходящее.
   Так и не совершив углубление, нарушив тем самым основное правило, Евгений сразу решил переместиться в нужное место. Это понятное стремление получить максимальный опыт в любой ситуации. Перемещение стоит прокомментировать отдельно. В данном случае, исходя из описания, можно заметить, что нужное место находилось недалеко от дома, поэтому достаточно было сконцентрировать мысль на цели, чтобы началось перемещение. Если бы до нужного места было большое расстояние, то, кроме концентрации, следовало бы закрыть глаза, то есть применить технику телепортации, которая больше всего подходит в подобной ситуации.
   Пролетев несколько десятков метров, практик встретился с непонятным черным одушевленным объектом, покрытым иглами. В таких случаях я всегда прошу соблюдать благоразумие и не придавать слишком большого значения подобным существам. С прагматичной точки зрения, в фазе можно встретить абсолютно любых существ, какого угодно вида. Ограничения для таких проявлений отсутствуют. Конечно, существа такого рода удивляют, когда возникают спонтанно, особенно если вы ничего подобного раньше нигде не видели. Их можно наблюдать. С ними можно вступать в контакт. С ними можно проводить эксперименты. Ими можно научиться управлять. Но главное – нужно стараться избегать конфликтов и гасить негативный настрой этих существ, если таковой имеется. Это достигается путем агрессии и личной уверенности практика в том, что он может справиться с проблемой. А наш страх создает их, питает, в каком-то смысле даже подталкивает к агрессии против нас самих.
   Ожидание конфликта и нахождение в уязвимом положении привели к проявлению агрессивных намерений одушевленного объекта по отношению к Евгению. Возможно, если бы изначально было сделано первичное углубление, то данный объект вообще бы не возник, так как практик чувствовал бы бо́льшую уверенность в себе.
   Чтобы избавиться от проблемы, Евгений совершенно верно решил попробовать прогнать объект вербальными сигналами, но они не сработали. Возможно, сопутствующие словам намерение и уверенность были слишком слабыми, а они необходимы и куда важнее громкости звука. Например, это легко проверить на технике нахождения объекта с помощью зова по имени. Можно выкрикивать совершенно любое имя, но, если отчетливо иметь в виду конкретного человека, придет или появится в пространстве именно он.
   Потерпев неудачу даже после нецензурной брани в адрес объекта, Евгений решил применить некие внутренние действия, которые должны были решить проблему иным способом. Но это привело к возвращению в тело.
   Если проанализировать причины возвращения в тело, то тут стоит отметить два основных момента. Во-первых, отсутствовало полноценное углубление, что изначально создавало повышенную связь с реальностью. Во-вторых, во время попытки применить некие методики избавления от существа, возможно, произошло расслабление, уход внутрь себя. Как уже отмечалось в первом разделе этой книги, любая остановка потока восприятия неизбежно ведет к возвращению в тело. Даже технологии экстренного выхода из фазы основаны именно на этом. Ни в коем случае нельзя останавливаться, переставать воспринимать пространство фазы, задумываться.
   После возвращения в тело практик не предпринял больше никаких попыток попасть обратно в пережитое состояние, так как ему вскоре нужно было вставать. Если бы такая задача не стояла, можно было попробовать тут же вернуться обратно в фазу, а если бы это не получилось, снова уснуть, чтобы поймать другое пробуждение.

№ 10 Андрей Бритиков, студент (Москва, Россия)

   Сначала я пытался войти в фазу ночью, в 00:30 и потом в 02:00, для чего ставил будильник. Войти так и не получилось. Потом с утра проснулся. Походил некоторое время по квартире. Лег снова спать, и сон продолжился. Я понял, что это сон, и попытался выкатиться. Получилось. Я выкатился вместе с одеялом, затем поднялся с пола и дошел до кухни. Все было как в реальности. Попытался взлететь, но не получилось. Из-за этого я подумал, что выкатился я в реальности, поэтому даже расстроился. Потом очнулся в теле и только тогда уже понял, что это точно была фаза. Ощущение реалистичности впечатляет!
   Комментарий. Изначально практик пытался попасть в фазу прямым способом – через отложенный метод. Суть его в том, чтобы просыпаться среди ночи и чуть позже пытаться выйти из тела. Это самый эффективный промежуток времени для прямых техник, но в данном случае успеха не было. Затем практик снова проснулся под утро и, немного походив по квартире, снова заснул. Как подробно описывалось в первом разделе книги, прерывание сна в это время суток является самым плодотворным как для прямых, так и для непрямых техник. Суть в том, чтобы использование этого момента было не случайным, а умышленным.
   Намерение и попытки попасть в фазу привели к тому, что в следующем сне произошло осознание. По сути, уже в этот момент Андрей попал в фазу, но решил вернуться в тело и снова выкатиться из него. Так делать не рекомендуется по одной простой причине: не факт, что после возвращения в тело получится выкатиться из него. Лучше начинать процедуры углубления непосредственно в месте осознания. Такой подход гарантирует, что фаза будет дольше.
   Так или иначе, практик быстро вернулся в тело и легко из него выкатился, причем вместе с одеялом, что бывает весьма редко, хотя в этой книге есть описания нескольких подобных случаев. Однако такой нюанс в дальнейшем негативно сказался на опыте, вернее, на его идентификации.
   Когда Андрей дошел до кухни, там ему взлететь не удалось. Учитывая полную реалистичность обстановки и ощущений, ему ничего не оставалось, кроме как решить, что он встал наяву. Небольшой опыт и одеяло этому значительно поспособствовали. Чтобы не было таких досадных ошибок, нужно тестировать фазу более верными методиками, чем взлет. Во-первых, нужно поискать нестыковки в окружающей обстановке. Обязательно что-то будет не на своем месте, окажется лишним или вообще будет отсутствовать. Во-вторых, гарантированно можно определить все одним методом – гиперконцентрацией. Для этого нужно всего лишь пристально смотреть в точку на любом близком объекте, например руке, с расстояния 10–15 см. Это действие уже через несколько секунд привело бы к искажению объекта, что и было бы признаком фазы, так как в реальности ничего такого бы не произошло.
   А вот что касается попытки взлететь, то, вопреки распространенному мнению, это совершенно не показатель фазы. К сожалению, как подтверждают описанные в этой книге опыты, практики еще не раз будут именно с помощью попытки полета пытаться идентифицировать фазу. Изначально кажется, что раз уж ты в фазе, то чем бы по природе своей это состояние ни было, летать ты в нем точно сможешь. Однако такая мысль не совсем верна. Чем глубже фаза, тем сильнее ее свойства, и наши возможности в ней совпадают с повседневной реальностью. Именно поэтому в глубокой, реалистичной фазе часто почти невозможно не только летать, но и проходить сквозь стены. Это можно, но точно не с наскока. Для этого существуют специальные техники, которые также описаны в первом разделе. Что касается взлета, то можно было, например, начать подпрыгивать, пытаясь задержаться в воздухе. Постепенно прыжки были бы все выше, и в какой-то момент удалось бы зависнуть. Или можно было выпрыгнуть из окна и начать управлять полетом, но такие прыжки можно совершать, только будучи опытным практиком.
   Вернемся непосредственно к опыту. Подумав, что ничего не получилось, практик быстро оказался в теле и только тогда понял, что это все-таки была фаза. В этот момент ему следовало бы снова попробовать в нее попасть. Наверняка это удалось бы, ведь закончилась фаза, можно сказать, по его пассивному желанию, а не из-за физиологии.
   Кроме неудачной попытки распознать фазу, Андрей совершил еще одну ошибку: у него не было плана действий. Это одна из самых распространенных ошибок, из-за которой люди тратят драгоценные секунды, а то и минуты фазы на ненужные действия. Всегда нужно заранее знать, что вы будете делать. Из упомянутых в данной книге практикующих всего несколько человек не совершали этой ошибки.
   В заключение еще раз отмечу свойство фазы: она может быть настолько реалистичной, что человек подумает, будто продолжает находиться в реальности. Это важно понимать тем, кто еще ни разу там не был. Это будет дополнительным стимулом. С таким состоянием ничто не сравнится, вот почему, например, описание Андрея заканчивается восклицательным знаком. Тут же нужно оговориться, что ему повезло: он сразу оказался в такой глубокой фазе. Часто, чтобы добиться гиперреалистичности, нужно прибегать к техникам углубления. Если их не знать, внетелесные переживания могут быть слабоуправляемыми, смутными и нечеткими.

№ 11 Дмитрий Т., студент (Тольятти, Самарская область, Россия)

   Это был мой первый опыт. Утром проснулся. Была не была, решил на каждом методе зациклиться по одному дню. Начал с визуализации. Кое-как изображения мне поддавались. И вот мне снится реалистичный сон о тренировке по акробатике. Разбегаюсь, сальто рандат, приземляюсь на спину. И тут ко мне подходит мой тренер по кикбоксингу и говорит: «Дима, ты что творишь? Тебе уже скоро 10 лет!» Логики я в этом не увидел, но, когда он появился, я начал осознавать себя. Посмотрел в конец дорожки и обалдел от того, насколько все четко и реалистично.
   Я встал (при этом не почувствовал, как это сделал) и осознал, что что-то не так. Вспомнил про попытки углубления. Начал себя ощупывать. Когда притронулся к телу, мне «дало в голову» (обычно такое бывает, когда резко встаешь и при этом темнеет в глазах). Потом посмотрел на кончик пальца левой руки. Сколько там линий… Захотел посмотреть ниже, рука стала двигаться с трудом, и из этой руки начала вылезать другая полупрозрачная рука. Я на нее посмотрел и заметил, что на заднем фоне – моя комната, а я лежу с открытыми глазами и смотрю на руку. Сразу понял, что это была фаза, но почему-то сейчас такое ощущение, что это все-таки был сон про фазу, а не сама фаза… Заметил, что вибраций при выходе не было и я лежал на спине, а после пробуждения – на боку. Значит ли это, что, когда мы попадаем в фазу, наше тело крутится, как во время сна?
   Комментарий. Описание первого опыта Дмитрия, который решил не афишировать свою фамилию, интересно и показательно. Для начала практики он выбрал непрямые техники, однако не совсем верно к ним подошел, и только четкое намерение помогло ему попасть в фазу.
   Совершенно зря он решил зацикливаться на одной технике в день. Нужно всегда чередовать несколько техник, желательно сильно отличающихся друг от друга. Дело в том, что сегодня работает одна, а завтра другая. Кроме того, если применять одну технику, она может действовать как отличное средство усыпления. Собственно, так оно и вышло. Но намерение сохранилось, и произошел спонтанный вход в фазу через осознание сна. К слову сказать, данный вариант всегда идет бонусом к другим техникам. На занятиях Школы вход в фазу через осознание во сне вообще не преподается, но это не мешает ему срабатывать чаще любой другой прямой или непрямой техники.
   Чем же конкретно было вызвано осознание, не совсем ясно. Скорее всего, просто совпали ясное после сна сознание и намерение.
   Как только произошло осознание, первое, на чем заострил внимание Дмитрий, – реалистичность окружающей обстановки. Практику опять повезло. Первый раз – и сразу глубокая фаза. Даже никакого углубления не нужно.
   Однако дальше по неизвестной причине глубина резко спала – настолько, что сам Дмитрий это заметил. То, что он не чувствовал, как вставал, тоже один из признаков слабой глубины, так как тело должно ощущаться полностью и четко. Совершенно верно было решено начать с ощупывания тела и присматривания к кончику пальца. Стоит обратить внимание на то, что Дмитрий удивился, что даже на пальце четко видны линии. Это действительно поражает.
   Однако, судя по всему, углубление было не совсем качественным. Вероятно, не хватило активности. Для углубления путем присматривания нельзя просто смотреть в одно место. Нужно, чтобы глаза бегали по мелким деталям объектов, от одной к другой. Кроме того, важно постоянно двигаться и шевелиться, а Дмитрий, похоже, просто стоял на месте.
   В результате произошел плавный переход в физическое тело. Не удалось не только углубиться, но и удержаться. Причем само возвращение было весьма любопытным. Произошло относительно редко случающееся наложение физического зрения на фантомное. Трудно сказать, в какой момент глаза открылись. Может быть, они все время были открыты. А может, их спонтанное открытие и привело к быстрому завершению опыта. Так или иначе, Дмитрий не стал пытаться попасть в фазу снова, закрыв предварительно глаза. Впрочем, для первого раза опыт более чем удовлетворительный.
   Теперь остановимся на рассуждениях практика относительного пережитого опыта. Во-первых, у него возникло сомнение, что это была фаза. Однако если это сон, то почему он его никогда не видел раньше? Если видел, то почему сразу не назвал сном и вообще сейчас как-то его выделил? Кроме того, если есть осознание, то это уже не сновидение в любом случае. Отсутствие вибраций также вызывает у практика сомнение. Это еще одно типичное заблуждение. Вибрации совсем не обязательны во время внетелесного переживания. У кого-то их вообще нет, а с опытом, как правило, они возникают все реже.
   Ну и последний интересный момент, на котором следует акцентировать внимание, – это различие в положении тела до и после опыта. Объяснений может быть два: либо во время провала в сон еще до его осознания было короткое пробуждение со сменой положения тела, либо пробуждение перед осознанным сном уже было в разделенном виде, но Дмитрий этого не заметил. Из описания трудно определить, что именно случилось, так как для выводов нужно больше информации, однако можно отметить, что пробуждение в разделенном виде – весьма типичная ситуация, с которой сталкиваются не только практики фазы, но и обычные люди; просто и те и другие редко это замечают. Досадно слышать о таких случаях, когда у практика якобы не срабатывает ни одна техника и не получается разделиться, а спустя некоторое время он вдруг понимает, что, по ощущениям, лежал в ином положении, то есть уже был разделен и нужно было просто встать, например. Такие случаи однозначно указывают на наличие ошибок в действиях и непонимании их сути.

№ 12 Дмитрий Т., студент (Тольятти, Самарская область, Россия)

   В день моего первого внетелесного опыта пошел в большую комнату под впечатлением от первой фазы. Лег на диван. Закрыв глаза, быстро непроизвольно расслабился и, не успев подумать о фазе и о технике расслабления, начал смотреть на зеленую шершавую стену передо мной, на которой была табличка с числом 2143 (если не ошибаюсь). Пристально ее разглядывая, я не сразу понял, откуда взялась эта стена. До меня дошло только секунд через пять, что я уже в фазе. До этого я пять секунд вспоминал свой первый опыт. Опешил от того, что я незаметно попал в фазу и меня вернуло в тело.
   Вроде бы визуально ничего не изменилось, но почему-то я уже видел потолок комнаты перед собой. Стена была реальна настолько, насколько это возможно. Хоть я и не владею в совершенстве техниками углубления или попадания в фазу, я все-таки вошел в это состояние. Когда я смотрел на стену, реалистичность была на уровне 99 %. Что касается ощущения рук, ног и остального тела, то я чувствовал себя лежащим на полу (хотя на самом деле я лежал на мягком диване).
   Напомню, первый мой внетелесный опыт был достигнут визуализацией, про которую я прочитал с вечера. Утром визуализировал образы и незаметно заснул, оказавшись в спортзале. После появления тренера на секунду себя осознал, и случился фол. Потом вскочил, написал на форум и пошел делать то, что я описал выше.
   Я даже не могу назвать это фазой. По-моему, невозможно так быстро войти в фазу, но стена все-таки была реальна, и мутности зрения не было. Возможно, сильное намерение и визуализация после пробуждения за несколько минут до этого способствовали быстрому входу в фазу. Интервал между первой и второй фазой был около 5–6 минут. Возможно, я толком не успел проснуться.
   Комментарий. Описанная в предыдущем анализе история первого фазового опыта Дмитрия имела продолжение. Ему повезло пережить второй опыт буквально через несколько минут. Причем удалось это сделать с помощью прямой техники, которая является для новичков весьма сложным инструментом для входа во внетелесное состояние. Нельзя сказать, что ему удалось правильно применить какую-то технику, просто фаза нахлынула на него сама.
   Такое развитие событий при применении прямых техник – весьма распространенное явление. Обычные умышленные усилия могут не дать никакого эффекта, но стоит отнестись к этому безразлично или просто полностью отвлечься от цели, как все получается само собой. Это стоит иметь в виду и пытаться при умышленных попытках попасть в фазу прямым методом, то есть без сна. Кроме того, огромную роль сыграл фактор недавно пережитого первого опыта и эмоции, которые неизбежно были все еще на высоком уровне. Скорее всего, не случись первого опыта, не было бы и второго.
   Началась спонтанная фаза – настолько неожиданно и случайно, что Дмитрий далеко не сразу понял, что видит с закрытыми глазами. Кстати, это явление достаточно распространенное, и многие практики хотя бы раз сталкивались с ситуацией, когда на фоне расслабления или пробуждения неожиданно понимали, что все четко видят с закрытыми глазами. В такой ситуации нужно тут же разделяться. Это всегда удается. С технической точки зрения, наибольшую роль сыграла техника вспоминания состояния, ведь в расслабленном состоянии практик лежал и вспоминал, что с ним только что произошло.
   Возникшее понимание наличия зрения с закрытыми глазами и того, что это уже фаза, так поразило Дмитрия, что его быстро вернуло обратно в тело. Когда это случилось, он, после небольшого анализа, установил, что не только зрение было признаком фазы. Тело, по ощущению, лежало совсем не на диване, а на полу.
   В описании отсутствует упоминание о повторной попытке выйти из тела, но главной ошибкой, конечно, нужно считать растерянность, из-за которой опыт прервался, хотя в такие моменты надо моментально разделяться, пока необходимое состояние не прошло.

№ 13 Сергей Лукашов, трейдер (Одесса, Украина)

   Путешествиями вне тела я занимаюсь уже два или три года. Вначале пытался это делать прямым методом, но после трех месяцев безуспешных усилий решил искать что-то другое и нашел метод прерываемого сна Лабержа. Немного изменил его под себя и успешно попадал в фазу. Всего пережил больше 100 выходов. Суть метода в том, что если почти выспаться и снова засыпать, то где-то через 30 минут всегда бывает выход во время следующих пробуждений.
   Самый интересный опыт был такой. Только проснувшись, я, как всегда, выкатился из тела. Сразу после этого вышел на балкон. Проверил, что я в фазе, просунув руку сквозь стену. Всегда проверяю, в фазе я или нет, потому что иногда сложно отличить реальность от фазы и кажется, что есть шанс в реале выпрыгнуть в окно или с балкона, например. Затем прыгнул с балкона и полетел вверх.
   Летел, летел и вдруг уперся в какой-то плотный слой. Начал сквозь него пробираться. Пролез с трудом и вылез в пещере. Но самое интересное, что изменилось восприятие. Все стало стабильным, как в реале, не меньше. Там я не мог пройти сквозь стены. Чувствовал вес тела. Мог все рассматривать, но при этом осознанность ничуть не терялась. Полазил по пещере. Нашел людей. Поговорил. Ничего путного они мне не сказали. Но самое главное, что я там был где-то с полчаса без всяких техник углубления.

   Рис. 14

   Комментарий. Сначала разберем стратегию действий в техническом освоении фазы практиком. Очень показательна ситуация, когда человек тратит огромные усилия на прямые техники, но так и не получает результата в течение нескольких месяцев. Совершенно не зря много раз в первом разделе этой книги внимание акцентируется на том, что заниматься прямыми техниками большинству практиков следует лишь после освоения непрямых техник, которые гораздо проще. Многие не воспринимают эти рекомендации всерьез и в итоге тратят огромные усилия до тех пор, пока сама ситуация не заставит искать пути попроще. Мне неизвестно, знал ли о непрямых техниках Сергей, но ему к ним просто пришлось обратиться, чтобы получилось хоть что-нибудь. Как только это случилось, все стало получаться, и в итоге был накоплен внушительный опыт. Очень советую новичкам обратить пристальное внимание на такой подход.
   Что касается технических подробностей, то практик самостоятельно пришел к отложенному методу, на котором сделан самый сильный акцент в этой книге. Упомянутая технология Стивена Лабержа, одного из наиболее выдающихся исследователей фазового состояния мозга, помогает находиться в поверхностном сне, чтобы чаще его осознавать. Однако Сергей верно отметил, что данная технология значительно эффективнее, если ловить пробуждения во время прерывистого и поверхностного сна. Только перед этим нужно обязательно нормально выспаться в течение 5–7 часов.
   Технический подход так хорошо отработан, что практику не пришлось даже применять какие-либо конкретные техники – он просто разделился по пробуждении, выкатившись из тела. Еще раз акцентирую внимание, что по пробуждении нужно всегда сначала пробовать разделиться, а только потом, если разделение не получилось, предпринимать другие действия. Как показывает моя практика обучения, около трети непрямых техник срабатывают именно на этом первом шаге.
   Разделившись, Сергей не стал выполнять углубление, хотя это должно быть первым действием, о котором следует думать в фазе. А необходимость в углублении была очевидна. Выйдя на балкон, он легко просунул руку сквозь стену. Это означает, что пространство фазы не было стабильным, следовательно, оно не могло быть полностью реалистичным, хотя бы именно в этот момент.
   Впрочем, хотя и не было совершено такого элементарного действия, как углубление, была проверка фазы на то, что это действительно фаза. Это очень серьезный момент, и Сергей это особо отмечает. Ввиду того что фаза часто неотличима от реальности, существует опасность принять повседневный мир за фазу и попытаться вылететь в окно или прыгнуть с балкона. Конечно, я не думаю, что опытный человек может так ошибиться, но что касается новичков, это вполне реально. Часто встречал на практике, когда люди по-настоящему скатывались с кровати, пытаясь выкатиться. Даже были случаи, когда люди ходили по комнате и делали углубление, думая, что они в фазе, поскольку схожесть переживаний с физическим миром – ее главная характеристика. Все это заставило меня запретить новичкам прыгать из окна в фазе. Данное условие безопасности также изложено в первом разделе.
   Другой вопрос, как точно понять, в фазе ты или нет. На примере описания Андрея Бритикова (№ 10) было видно, что в фазе, особенно в глубокой, не обязательно должны происходить именно необычные вещи. Сергею удалось просунуть руку в стену только потому, что он был в не самой глубокой фазе. В противном случае это бы сделать не удалось. Тогда можно было бы применить гиперконцентрацию или поискать нестыковки пространства с физическим миром.
   Вернемся непосредственно к опыту. Прыжок с балкона и полет Сергею удались без углубления. Судя по всему, не было четкой картинки окружающего пространства, что в итоге привело к появлению некого барьера, плотной субстанции. Это вряд ли случилось бы при обычном полете в глубокой фазе.
   Но Сергей не стал сдаваться и начал пытаться пролезть сквозь преграду. Вот тут-то и произошло необходимое с самого начала углубление, ведь чтобы преодолеть преграду, нужно было совершить множество движений и включить тактильное восприятие, что вписывается в рамки двух техник углубления: углубление активными действиями и ощупывание (разновидность сенсоризации).
   После силового преодоления барьера практик оказался в пещере. И именно тут он отмечает удивительную реалистичность пространства. Все-таки углубление – это мощное средство погружения, и незнание его приемов только случайно помогает оказаться в гиперреалистичном пространстве. Примени он углубление умышленно, все с самого начала было бы сопряжено с совершенно иными эмоциями и действиями. Слова Сергея буквально подтверждают все мои предыдущие комментарии: «Все стало стабильным, как в реале, не меньше. Там я не мог пройти сквозь стены. Чувствовал вес тела». Любопытно сделанное в конце упоминание о том, что техники углубления не применялось вообще.
   Далее Сергей совершил ряд неопределенных и не намеченных заранее действий, которые, судя по всему, не принесли ни удовлетворения, ни реализации каких-либо намерений. При этом он отмечает, что в общей сложности пробыл в фазе около получаса, но не описывает, чем все закончилось. Зная особенность психологического восприятия времени в фазе, могу усомниться в таком результате. Чтобы оценить время, нужно вспомнить в деталях все действия и прикинуть, сколько они могли занять времени. Как правило, результат таких исчислений оказывается едва ли не в десятки раз меньше, чем определенный навскидку. Даже у очень опытных людей, даже у тех, кто имеет природную предрасположенность к длительному пребыванию в фазе, реальное время пребывания в ней ограничивается максимумом 10–15 минутами. Поэтому, скорее всего, Сергей пробыл в фазе не больше 3–5 минут, а то и меньше.
   Еще нужно учитывать, что Сергей мог временами терять осознанность и переживание постепенно переходило в полусон. Тогда могло пройти и больше 3–5 минут, но это уже не та фаза, о которой идет речь.
   В целом переживание Сергея можно считать относительно успешным. Он смог легко попасть в фазу, долго в ней удержаться, побывать в двух пространствах, протестировать фазу на реальность, пообщаться с одушевленными объектами и т. д. Но чтобы переживание было идеальным, стоило соблюсти некоторые другие правила. Во-первых, не было углубления изначально. Во-вторых, не было плана действий, который позволил бы использовать выдавшуюся возможность наиболее полезным образом, вместо того чтобы не впустую бродить по фазе, хотя и это иногда бывает интереснее чего бы то ни было.

№ 14 Евгений Захаров, студент (Владивосток, Россия)

   Мой первый опыт! Почитал днем статьи на форуме и сайте про фантомное раскачивание и про выкатывание. Не спал часа два, пытаясь раскачать свои фантомные конечности. Ничего не получилось. Потом решил попробовать выкатывание. Лег на бок к краю кровати. Подождал, когда начну немного засыпать, чтоб не сосредоточиваться на этом. И в дремотном состоянии представил, что падаю с края кровати, как бы скатываюсь. Я начал действительно ощущать, как падаю с кровати!
   Сердцебиение участилось. Появился страх. В таком состоянии я еще никогда не бывал. Открыл глаза и увидел комнату. Я как бы парил! Выкатился, но на пол не упал. Потом мне послышалось, что кто-то хочет войти в комнату, и я, испугавшись, поспешил обратно в тело. Открываю глаза и понимаю, что все это время лежал на боку и никто не хотел войти в комнату, все спали.
   Комментарий. Типичный и красивый случай переживания первой фазы, причем сразу прямым входом, что бывает нечасто. Меня постоянно спрашивают, как долго нужно этому учиться, сколько информации нужно знать и обязательно ли посещать семинары Школы. Вот отличный пример того, что иногда достаточно буквально минимума. Мне известна масса случаев, когда люди, прочитав лишь о самых легких техниках на сайте, в этот же день их удачно применяли. Еще любопытнее случаи, когда люди начинают читать мою раннюю книгу «Вне тела» и, еще не дойдя до описания техник, спонтанно или умышленно тоже в этот же день выходят из тела. Конечно, кому-то недостаточно книг, сайта и форума на нем, поэтому я и открыл Школу и начал писать книги о внетелесных путешествиях.
   Стоит очень внимательно отнестись к тому, как же все-таки у Евгения получилось попасть в фазу сразу с помощью прямой техники. Дело в том, что это всегда дается с трудом, и поэтому нужно обращать внимание на детали, которые в описанном опыте очень показательны.
   Изначально практик правильно понял информацию на сайте о том, что нужно знать как минимум одну технику создания фазы и как минимум одну технику разделения с телом в ней. Не совсем понятно, не получилось ли фантомное раскачивание в принципе или Евгений имеет в виду, что не получилось с его помощью выйти из тела. Но это не самое главное. Обратим внимание на три вещи: Евгений пытался выйти из тела за счет раскачивания целых два часа; лежал он при этом, по всей видимости, на спине в известной «позе трупа» (выпрямившись, с вытянутыми вдоль тела руками); попал он в фазу в дремотном состоянии.
   Конечно, не стоит винить новичка в незнании следующего правила, но всем остальным его нужно иметь в виду: если попытка входа в фазу осуществляется перед ночным сном, то ни в коем случае она не должна превышать 15–20 минут, иначе существует большая вероятность, что вы потом просто еще несколько часов не заснете. Учитывая каждодневные попытки, можно испортить себе сон, что неминуемо отразится не только на практике, но и на всех сферах жизнедеятельности. Более того, ни в коем случае не уделяйте слишком много внимания тому, что Евгению удалось почти с лету попасть в фазу прямой техникой. Это не значит, что у вас точно также все получится. И это не означает, что у него самого потом все получалось легко. Скорее наоборот. Нужно соблюдать стратегию, при которой к прямым техникам приступают только после освоения непрямых.
   Что касается «позы трупа», то это тот самый камень преткновения, о который запнулись большинство практиков, пытающихся освоить прямые техники. Заметьте, что пока практик лежал в этом положении и пытался что-то делать в течение двух часов, он никакого успеха не добился. Но стоило ему лечь удобно, так, как хотелось, и почти сразу удалось разделиться с телом. Разве не повод для размышлений?
   В первом разделе этой книги я акцентировал внимание на том, что неестественное для сна положение нужно принимать при прямых попытках войти в фазу, и то только если во время попыток происходит быстрое засыпание. Во всех других случаях нужно ложиться так, как хочется, как удобно в этот конкретный момент: на живот, на бок, калачиком и т. п. Можно и на спине в той же «позе трупа», но при условии, что именно так вам удобнее.
   Далее Евгений смог применить технику разделения падением. Но в какой момент он это сделал? В момент, когда был на грани сна, в полудреме, как он сам это назвал. Это ключик. Я всегда на занятиях повторяю, что прямые техники в 90 % случаев срабатывают только на фоне всплытия из провалов сознания или в близком к его отключению состоянии. Вряд ли стоит надеяться на успех, если ваш мозг во время попытки решает какую-то техническую задачу и работает, как у прилежного ученика на уроке алгебры. Сознание должно почти исчезнуть на какие-то мгновения, провалиться в полусон, быть на грани отключения. Если есть четкий анализ происходящего, то при этом попасть в фазу, выйти из тела так же трудно, как пытаться нырнуть на глубину, держась руками за спасательный круг.
   Во время падения практик испытал настолько необычное состояние, что испугался происходящего. Но, к его чести, не испугался настолько, чтобы возвращаться в тело. Более того, он решил посмотреть, что с ним происходит. В этот момент ему повезло, так как он просто открыл глаза и это не отразилось на глубине состояния. Могло случиться так, что глаза открылись бы в реальности, на чем все тут же прекратилось бы, ведь фаза была еще неглубокая. В такой ситуации о зрении лучше пока не думать. Нужно было приступить к первичному и основному углублению, то есть разделиться с реальным телом, а затем начать ощупывание или усиливать вибрации и совершать падение вниз головой. Только после осознания, что положение в фазе стабильное, можно создавать зрение спецтехниками.
   Когда Евгений открыл глаза, оказалось, что он, несмотря на ощущение падения, завис у себя же в комнате. Такое странное отсутствие перемещения при имевшем место первоначальном движении (длительном падении) – это нормальная ситуация, ей не стоит придавать особого значения. В этот момент практик все же решил применить выученную заранее технику выкатывания и применил ее, хотя в этом уже не было необходимости, ведь он уже был разделен. Можно было просто встать или полететь.
   Далее Евгений понял, что кто-то идет в его комнату, и инстинктивно решил, что на фоне страха встреча с одушевленным объектом в фазе будет явным перебором для первого раза. Испуг заставил его вернуться в тело, что удалось легко и без проблем. Если бы не было испуга, можно было бы попробовать выйти из тела снова, но об этом уже не было речи.
   Наконец небольшое отступление по поводу само́й причины страха: разве Евгений испугался бы чьих-то шагов в реальности? И вообще, неужели это так страшно? Суть в том, что фаза – это реально другой по восприятию мир. Поэтому любое его проявление может вызвать страх и даже животный ужас.

№ 15 Евгений Захаров, студент (Владивосток, Россия)

   Вечером был первый опыт, а уже с самого утра я решил повторить все это действо, и у меня опять получилось! Я до сих пор не верю в это. Я снова выкатился! И все в эту же ночь! На этот раз я решил осмотреться. Прошелся по комнате. Ощущения все реальные. Услышал сестру в ванной. Не стал к ней заходить. Подошел к зеркалу и увидел свое улыбающееся лицо. Подумав, что на сегодня хватит, поспешил обратно к себе в комнату.
   Усилием воли открываю глаза. Лежу на кровати и вижу, что вроде опять в теле нахожусь, но из носа кровь льется, хоть ведро подставляй. Тогда-то я испугался первый раз в фазе не на шутку. Испугался и тут же окончательно очнулся. Мне там реально казалось, что у меня из носа кровь ручьями, а в реальности со мной было все в порядке. Встал с кровати, прошелся по маршруту, по которому ходил в фазе. Понял, что все спали и что сестры в ванной не было… Что это было: осознанный сон или астральный выход?
   Комментарий. Евгений явно испытал кураж и уже через несколько часов после первого опыта, под утро, смог поймать момент пробуждения, во время которого правильно применил изученную за день до событий технику выкатывания. Теперь это уже была непрямая техника, в отличие от прямой, которая была применена вечером. Редкий случай, когда практик так быстро осваивает сразу две техники. Еще раз отмечу легкость, с которой ему удалось это сделать. Просто проснулся и выкатился. Если бы не получилось, нужно было бы циклировать техники. А это именно то, с чего нужно начинать каждому.
   На следующий раз смелости было больше, и Евгений решил даже изучить пространство вокруг, походив по своей комнате. Углубления, судя по всему, не требовалось, так как ощущения сразу были реалистичными. Евгению не захотелось вступать в контакт с одушевленным объектом (сестра в ванной). Дойдя до зеркала, он рассмотрел себя, и тут уже чаша эмоций переполнилась. Страх навязал мысль: мол, ты и так молодец, и теперь можно без зазрения совести вернуться обратно. Что и было сделано.
   Это обычное поведение практика на начальных стадиях. Мне приходится не только часто слышать об этом, но и я сам страдал от влияния страха в первые месяцы практики. Нужно стараться избегать таких мыслей и пытаться побороть подсознательный страх. Не стоит умышленно прекращать опыт. Это слишком большое расточительство. Нужно всегда цепляться до последнего, нарабатывая как можно больше опыта и реализовывая как можно больше намерений. Именно для этого нужен заранее определенный план действий.
   Если же при вечернем входе в фазу возвращение получилось без проблем, то на этот раз Евгений столкнулся с таким любопытным явлением, как ложный фол, то есть ложное прекращение фазы. В первую очередь это было вызвано умышленным прерыванием переживания. Фаза – это процесс, обусловленный не только намерениями, но и физиологией. Если практик решил все прекратить, это не обязательно означает, что его желанию будут соответствовать процессы в центральной нервной системе.
   Вот почему Евгений очнулся и увидел, что из носа льется кровь. Проблема в том, что он не знал, что фаза продолжается. По его ощущениям, она только что кончилась. От происходящего его накрыла волна шока, которая уже естественным образом выбросила его в настоящую реальность. Только тогда практик понял, что кровь была в фазе. Я не припомню подобных случаев, но, судя по всему, кровь возникла как следствие страха и подсознательного ожидания чего-то нехорошего от происходящего во время хождения по квартире. В общем, ничего опасного и серьезного в этом нет, кроме вероятности того шока, который можно испытать.
   Именно поэтому один из инструментов удержания в фазе направлен на тестирование ее окончания. Если у вас часто происходят ситуации, описанные Евгением, нужно каждый раз по возвращении в тело или пытаться искать нестыковки в пространстве или тестировать окружающее пространство на устойчивость гиперконцентрации.
   В самом конце описания практик задается вопросом: «Что это было?» При этом возникают два термина: «астрал» и «осознанный сон». Похоже, Евгений готов был все переживание назвать мистическим термином «астрал», если бы не кровь из носа и тот факт, что сестры в реальности не было в ванной. Мы не будем останавливаться на теоретических рассуждениях. Лишь еще раз отмечу, что фазой считается любое состояние, когда есть полное самопонимание и ощущение нахождения вне физического тела. Называть и классифицировать эти состояния можно по-разному, но, если проводить простые опыты и эксперименты, можно легко понять, что свойства этих переживаний и пространств в них всегда абсолютно одинаковые.

№ 16 Артем Сыромятников, студент (Самара, Россия)

   Как обычно лег спать часов этак в 12 ночи и начал пытаться войти в фазу. В большинстве случаев я пытаюсь это сделать перед сном, так как утром люблю спать, а днем занят. В общем, лег поудобнее, закрыл глаза и начал расслабляться, пытаясь отключиться от ощущений тела и восприятия окружающего мира, то есть как бы раствориться в себе. Через некоторое время внимание стало сосредоточиваться на всплывающих в голове образах. Тогда я представил черную точку на черном фоне где-то в районе мягкого нёба. Все мои усилия сводились к тому, чтобы воспринимать эту воображаемую точку непрерывно и ни на что не отвлекаться. Через некоторое время точка стала вытягиваться и возникло чувство движения (падения). Еще через некоторое время я совсем отключился, но не потерял сознание, оказавшись в пустоте.
   Это была уже фаза, но в пустоте. Я стал вглядываться в темноту, и началось моделирование: я увидел потолок над кроватью, на которой я спал. Затем встал и попытался пройти в другую комнату (обычно решение о том, что сделать в фазе, я принимаю уже там). Но мое тело оказалось неповоротливым и неуклюжим, голова с трудом держалась на шее, и все время приходилось удерживать равновесие. Состояние такое, будто слишком перепил и не можешь идти прямо. Даже глаза приходилось держать открытыми усилием воли, так как они пытались закрыться. В общем, мне с трудом удалось дойти до другой комнаты. Там меня начало уносить, но я стал сопротивляться фолу, сжимая кулаки. Такая сложность у меня иногда бывает, и каждый раз мне интересно почему. Но так и не удается понять. Попытка исправить ситуацию усилием воли ничего не дала. Я пытался углубляться всеми известными мне способами – ничего. То, что обычно работает, в таких случаях почему-то не помогает.
   Я решил, что все бесполезно, и просто открыл глаза, проснувшись.
   Комментарий. В данном случае описан вход в фазу с помощью прямой техники, совершенной при этом с помощью индивидуальных наработок вкупе со спонтанной ситуацией. Изначально Артем ввел себя в достаточно сильное пограничное состояние расслаблением, а затем переключился на воображаемую точку на нёбе. Данная техника заключается в том, чтобы пытаться прочувствовать определенную точку на теле максимально четко, что позволяет удержать сознание на фоне отключающегося организма. Как следствие возникло развивающееся ощущение движения.
   Затем случилось то, о чем я уже говорил и на чем нужно сделать акцент снова. Перед тем как оказаться разделенным в бесформенном пространстве, практик прошел через кратковременный обрыв сознания – тот самый провал, который сопутствует многим попыткам входа в фазу. Именно в достижении такого состояния и заключaется суть явления «плавающее состояние сознания». В приведенном примере первый же провал оказался эффективным, что позволило попасть в фазу прямым способом.
   Стоит обратить внимание на то, как непреднамеренно была применена техника создания зрения с одновременным перемещением в какое-либо место, когда Артем оказался в фазе. Он стал вглядываться в пустоту, постепенно появился потолок, и Артем уже был у себя в комнате, после чего оставалось только встать. Практик упомянул, что он только в фазе решает, чем будет в ней заниматься. Мы это обсудим отдельно, сейчас же заострим внимание на следующем: если бы Артем знал, куда хотел попасть, то, находясь в этой пустоте, следовало бы сразу применить технику перемещения и оказаться там. При вглядывании в пустоту в такой ситуации происходит спонтанное перемещение путем создания зрения. Зрение всегда создается вглядыванием в пустоту, а еще проще это сделать, пытаясь разглядеть поднесенные к лицу руки. Если же практик в это время понимает, что где-то уже стоит, то перемещения в таком случае не происходит – просто создается зрение.
   Итак, Артем встал с кровати и пошел в соседнюю комнату. Однако можно однозначно утверждать, что при проявлении зрения полного углубления могло не произойти, и реалистичность восприятия пространства вряд ли превышала 70 %. Нужно было приступить к углублению. По дальнейшему развитию событий очень хорошо видно, к чему приводит неуглубленность: практик едва мог передвигаться, его тело все время оказывалось скованным, не было четкого контроля над собой. Артем утверждает, что известные техники углубления не помогли. Мы не знаем, какие именно техники он применял, однако стоит отметить, что ему нужно было в первую очередь перепробовать все виды сенсоризации ощущений, затем активные движения, вибрации и даже падение вниз головой. В крайнем случае можно было попытаться применить силовое засыпание прямо в фазе. Если бы ничего не помогало, нужно было бы попытаться применить технику перемещения, ведь всегда есть шанс, что в новом месте все будет иначе.
   Справедливости ради стоит отметить, что бывают случаи, когда ничего не помогает. Однако мне неизвестны примеры, когда у кого-либо именно так происходило абсолютно всегда. Вероятность неправильного применения техник углубления достаточно высока. Кроме того, при входе в фазу вечером очень сильно портит переживания тот фактор, что организму требуется сон, поэтому физиологические процессы в мозгу могут препятствовать полноценным переживаниям. Особенно ярко это отражается на сознании, которое может быстро уйти в сон.
   Так или иначе, Артему совершенно не стоило возвращаться обратно умышленно. Да, фаза была неуглубленная. Да, было трудно. Да, было непонятно, что делать. Но это все же была фаза, и нужно было бороться до конца. Вполне вероятно, чуть позже усилия все равно дали бы эффект и доставляющие неудобства ощущения могли замениться комфортным и насыщенным путешествием в самом необычном состоянии, которого только может достичь человек. В крайнем случае, сразу после умышленного возвращения в тело можно было снова попытаться выйти из него. Возможно, все было бы на этот раз проще.
   Артему также стоит пересмотреть свою привычку решать, чем заняться в фазе, находясь непосредственно в ней самой. Это грубое нарушение условия прогрессирующей и плодотворной практики. Нужно заранее решать, что ты хочешь там сделать, и тогда будешь всегда использовать ее максимально эффективно. Причем план действий нужно составлять сразу из нескольких пунктов. Если оставлять это на потом, то в фазе будет слишком мало времени, чтобы придумать что-то дельное. Кроме того, зачем драгоценные моменты фазы тратить на размышления, которыми можно заняться и вне фазы? Наконец, наличие плана действий всегда помогает находиться в фазе значительно дольше, поскольку этому способствует сознательное и подсознательное стремление успеть все.

№ 17 Алексей Бабин, переводчик (Десногорск, Смоленская область, Россия)

   Дело было так. В то время я занимался «фокусом 10» каждый день. В ту ночь почти не спал, рано проснулся, поэтому в обед меня снова одолел сон. Часа через три я вдруг поднялся с постели и понял, что я либо очень пьян, либо это фаза, так как все вокруг было как-то мутновато и ощущения странные. Я только день тому назад приехал домой и еще не успел свыкнуться с обстановкой, но все было в точности как в реальности, только вещи слегка раскиданы по комнате: вот книга раскрытая лежит, которую я читаю, но открыта она на другой странице, вот часы висят на стене…
   Я рассматривал рисунок обоев (рыбки плавают в море), как вдруг вспомнил, что так пристально нельзя смотреть на вещи в фазе; стал быстро переводить взгляд, осматриваться. Другие техники, к сожалению, забыл применить. Проверку на реальность тоже не сделал. Взглянув на компьютер на столе, зафиксировал время – 3:15 (почти верно, как выяснилось позже). Вокруг было светло как днем. Вскочил на стол и сиганул через окно на улицу с высоты восьмого этажа. Осуществил, так сказать, давнюю мечту, так как в ОС стопорился обычно, потому что засматривался на происходящее за окном и терял осознание. Стекло совсем не заметил. Все-таки зря я не проверил реальность, а вдруг бы я не спал…
   В общем, прыгнул. На улице все как обычно, только вместо весны – осень: стелется поземка, серое небо. Повисел-повисел над деревьями, чувствую – необратимо выкидывает в реал. Пытался делать все: крутился-вертелся как юла, на руки смотрел и т. п. Но, увы, когда выспался, ничто не спасет от фола.
   Комментарий. Сначала Алексей упоминает, что в период описанного опыта пытался достичь результата с помощью «фокуса 10» (звуковые файлы). Это один из элементов известной, но на практике неэффективной технологии Hemi-Sync, разработанной исследовательской группой Роберта Монро. Как уже отмечалось, технология эта является нерабочей из-за стремления ее создателей вызвать синхронизацию работы полушарий мозга, тогда как эти процессы не могут происходить без различных комбинаций торможения в коре мозга. Однако иногда технология срабатывает – но благодаря совсем не синхронизации, а созданию внушения, намерения со стороны самого практика, использующего технологию. И вот пример: «фокус 10» ничего не дал, зато получилось спонтанное разделение, причем даже без прослушивания файлов.
   Стоит отметить, что спонтанный вход в фазу произошел днем. По эффективности этот временной промежуток для применения непрямых техник находится на втором месте после отложенного метода. Если есть возможность поспать днем, засыпая, нужно не забывать делать установку на то, чтобы попытаться использовать пробуждение для входа в фазу.
   После разделения Алексей начал разглядывать обстановку. Рассматривая обои, он почему-то решил, что этого делать нельзя, и стал более активно присматриваться к окружающему пространству. По словам Алексея, это изначально было слишком пристальное рассматривание. Действительно, нельзя долго заострять внимание на одном и том же объекте. Взгляд должен всегда бегать, четко фиксируя один объект за другим, причем желательно с достаточно близкого расстояния.
   Дальше Алексей решил выпрыгнуть в окно, чтобы полетать на улице. При этом он совершенно верно отметил, что стоило сначала полностью убедиться, что все вокруг фаза, а не реальность, иначе последствия могут быть плачевными. Тут же он отмечает, используя термин «осознанный сон» (ОС), что раньше все заканчивалось на этапе рассматривания вида из окна. В общем-то, это было то же самое состояние, что и фаза, просто смотреть вдаль в фазе нельзя, не соблюдая изначальных техник углубления и не используя параллельно удержания.
   Вылетев в окно, Алексей совершил ту же ошибку: снова начал смотреть вдаль. На этот раз зависнув в воздухе. Хотя более эффективно для длительности фазы делать это с периодическим рассматриванием рук или параллельным поддержанием сильных вибраций.
   Почувствовав проблемы, Алексей попытался применить удержание, разглядывая руки и применяя вращение. Но результата он не достиг. Вероятно, проблема была не в том, что организм выспался, как он отметил, а в том, что следовало как можно быстрее приземлиться и начать осуществлять присматривание и ощупывание. После возвращения в тело не было попытки снова разделиться. А во время всего опыта, кроме перечисленных проблем, не было обязательного, заранее подготовленного четкого плана действий; все происходило стихийно.

№ 18 Наталья Сопина, модель (Москва, Россия)

Все произошло около 6–7 утра. Проснулась с не совсем ясным сознанием, но зато без физического движения. Стала делать технику вращения. Вдруг ощутила себя зависшей перед люстрой прямо под потолком. Глаза открыты. Мысли при этом: «Что-то надо делать». Но что именно делать, не помнила, так как еще мало знала о фазе.
Попыталась полететь наверх, но потолок был слишком твердый и реальный. Ощупала его руками, отчего он стал еще более реалистичным и непроходимым. Затем опустилась на кровать, причем прямо на ноги лежащего там человека, который был на этом месте и в реальности. Видела его немного расплывчато и начала думать о теле. Дело в том, что его не было. Когда возникли эти мысли, постепенно все превратилось в сновидение, и я дальше ничего не помню.

   Рис. 15

   Комментарий. Уловив наиболее подходящий момент для непрямых техник – утреннее пробуждение без движения, Наталья сразу же начала делать вращение. Данная техника может приводить к целому ряду последствий: замещению представляемых вращений реальными по восприятию, возникновению шума, вибраций, спонтанному выбросу из тела, спонтанному перемещению. Именно последнее и проявило себя в данном случае. Наталья оказалась в подвешенном состоянии у себя в комнате.
   Но тут огромное значение возымело отсутствие необходимой информации о дальнейших действиях. Все это произошло у нее под утро после первого занятия в Школе, и единственное, что она хорошо знала, – это как попасть в фазу по пробуждении. Конкретно в данной ситуации нужно было начать разглядывать люстру, напротив которой она висела, пытаться потрогать ее. Потом можно было спуститься вниз и углубляться с помощью прочих объектов.
   Но Наталья решила сразу же начать делать что-то более серьезное, и тут же ее намерения оказались тщетными, так как потолок стал непреодолимой преградой. К слову, прохождение через твердые объекты мы на занятиях тоже еще не успели тогда разобрать, поэтому винить девушку в этом случае не в чем. Чтобы потолок не помешал полету вверх, ей следовало бы закрыть глаза и полностью сконцентрироваться на желании взлететь – сквозь все, что там будет. Однако Наталья ненароком применила углубление, которое привело к большей стабильности потолка: он стал непроходимым и еще более четким. Как видно из описания, она нечаянно применила ощупывание и присматривание.
   Потерпев неудачу, Наталья опустилась вниз и оказалась прямо на ногах своего друга. В этот момент реалистичность снова исчезла – судя по упоминанию, что друг был виден как-то размыто. Это еще одно доказательство необходимости углубления. Наталья отмечает, что, в отличие от тела друга, ее собственное тело почему-то отсутствовало на месте. Это привело к анализу происходящего, которое постепенно усыпило сознание. Ни в коем случае в фазе нельзя задумываться о происходящем, так как это всегда приводит либо к фолу, либо ко сну. А если вы все-таки задумались, нужно обязательно соблюдать процедуры удержания.
   Люди всегда думают, что должны увидеть свое тело на кровати после ощущаемого выхода из тела. Я тоже так долго думал и множество раз просто возвращался обратно в кровать, не увидев тело и считая, что встал или выкатился физически. Например, однажды я просто отжался от кровати лежа на животе, а подо мной не оказалось моего тела. Я, полностью уверенный, что сделал движение физически, снова ложился, а через некоторое время до меня доходило, что под собой я видел застеленную кровать, хотя на самом деле лежал под одеялом. Тело видеть необязательно. Более того, если даже оно есть, то только лишь потому, что человек подсознательно уверен, что оно должно быть.

№ 19 Олег А., экспедитор (Москва, Россия)

   Где-то под утро увидел один сон, который тут же сменился другим, где я прогуливался по набережной и думал о первом сне. Вдруг мне захотелось перепрыгнуть машину, которая стояла рядом. Во время прыжка я неожиданно завис в воздухе рядом с этой машиной. От этого я тут же понял, что нахожусь в астрале и что предыдущий сон был тоже астральный.
   Я захотел вернуться в предыдущий сон, чтобы его изменить, и почему-то решил перелететь через реку. Когда долетел до середины реки, она начала расплываться. Чтобы не потерять ощущения, я начал тереть руки друг о друга. При этом ощущения были столь реальными, что я подумал, что надо ведь тереть не эти руки, а астральные. В этот момент увидел прозрачные астральные руки, выходящие из моих. Начал их тереть, но при этом совершенно никак не чувствовал их. Я почувствовал, что неудобно обут, и решил поправить ботинок, для чего наклонился и дернул уже физическую ногу. На этом все прекратилось.
   Комментарий. Олег описал типичный пример входа в фазу через осознание во сне. Кстати, тогда он не владел нужными техниками осознания. Осознание произошло только под действием намерения применить прочие техники. Ключом, якорем к осознанию послужило ощущение полета, как это часто бывает. Именно сочетание полета с намерением помогло попасть в фазу. Если бы был полет, но не было намерения, получился бы обычный сон. Если бы было намерение, но не было полета или любого другого якоря, то шансов на осознание тоже бы возникло значительно меньше.
   Вместо обязательного углубления сразу при входе в фазу практик решил тут же найти ответ на какой-то вопрос. В данном случае это было связано с предыдущим сном. Мы не знаем, что там происходило, но такое поведение говорит о том, что осознанность пришла не полностью. Если человек попадает в фазу, ему вряд ли захочется продолжать какие-то действия сновидения, ведь когда перед тобой открываются такие фантастические возможности, забываешь обо всем. Поэтому обязательное углубление важно не только для достижения гиперреалистичности восприятия, но и для того, чтобы полностью прояснилось сознание. Особенно это актуально для осознания во сне, в котором почти всегда степень осознанности значительно хуже, чем при использовании любого другого варианта входа в фазу.
   Кстати, сама техника перемещения была применена неверно. Вряд ли простым полетом удалось бы достичь нужного места, которое, тем более, было – ни больше не меньше – в сюжете предыдущего сна. Следовало применить телепортацию с закрытыми глазами. Данная техника наиболее приемлема для новичков, и она позволяет перемещаться куда угодно, причем достаточно быстро.
   Во время полета все вокруг стало расплываться, то есть фаза прекращалась. Произошло это по причине относительной расслабленности восприятия и из-за того, что практик не применил процедуры удержания. Был просто полет с панорамным рассматриванием объектов вдали. В этот момент Олег верно решил применить удержание, для чего надо было потереть руки одну о другую.
   Но тут произошел очень показательный казус (благодаря ему описание данного опыта и попало в книгу). Практик все сделал совершенно верно, растирая руки, но он не ожидал, что по ощущениям это так же реально, как в физическом мире. В силу неясного сознания из-за отсутствия первоначального углубления это привело к парадоксальному выводу: движения были сделаны физическими руками. Пытаясь решить эту проблему, Олег сфокусировал внимание на желании тереть некие «астральные руки», которые и появились. Появились они, кстати, также только за счет того, что фаза была не очень глубокая. В углубленном состоянии такой фокус по воле практика или без его участия едва ли пройдет.
   И вот Олег начал пытаться тереть эти новые руки, при этом даже чувствуя не их, а те, что были в фазе изначально. Конечно, если бы он сфокусировал внимание и у него было бы больше времени, эти вторые руки не только начали бы ощущаться, но и перестали бы быть прозрачными, став основными. Но тут была допущена еще одна досадная ошибка: Олегу показалось, что у него спадает ботинок, и он решил его поправить. Опять следствие неполного осознания. Даже если бы ботинок спадал, какая разница – ведь все происходит не в физическом мире и ты точно не лишишься ничего материального. Все бы ничего, но из-за ослабленной фазы дернулась нога, и переживание тут же прекратилось. Если бы фаза была глубокой, фола не последовало бы.
   На протяжении всего описания в отношении фазы несколько раз упоминается термин «астрал», что свидетельствует о приверженности Олега мистическим взглядам. Однако это его право, и мы не стали бы останавливаться на данном моменте, если бы не то обстоятельство, что взгляды практика негативно отразились на самом опыте. Ожидая увидеть некие астральные проявления, Олег ошибся в идентификации рук в фазе, подумав, что они настоящие. Если бы не эта ошибка, он смог бы удержаться в фазе и продолжить свои действия в ней.
   Также стоит отметить отсутствие четкого плана действий – если бы он был, все могло бы развиваться значительно дольше и качественней. Но и пережитый опыт весьма значим, учитывая, что Олег описал по сути первое свое переживание фазового состояния.

№ 20 Денис Глазов, художник, резчик по дереву (Жигулевск, Самарская область, Россия)

   Опыт, конечно, был не очень продолжительным, но в последнее время мои практики стали более интересными. Произошло это примерно часа в три ночи. Я проснулся с ясным сознанием и просто лежал. При этом было странное, но уже знакомое чувство, что что-то не так, как обычно, что-то изменилось в восприятии. Потом я просто по привычке перевернулся на живот и, пролежав в этом положении некоторое время, услышал знакомый шум, который стал стремительно расти и достиг максимальной мощности. После этого возник пронзительный свист в правом ухе (почему именно в правом, я не понял), который прямо-таки пронзил весь мой мозг. Свист был довольно неприятным. Сразу же мое тело охватила волна мощной, холодной энергии. У меня захватило дух от таких сильных ощущений. Сразу понял, что сделаю все возможное, чтобы не упустить этот момент и выйти из тела.
   Я без труда усилил этот шум напряжением мозга, и шум превратился в рев. Тут же меня охватили вибрации небывалой силы. Включилось зрение. Стал ощущать, что просачиваюсь вниз, сквозь диван, на котором лежу. Сознание было невероятно ясным. Я от радости чуть не потерял контроль, но мне удалось приглушить эмоции и отделяться стало еще легче. Проходя сквозь диван, я слышал специфический звук, будто он трещит. На какое-то время движение прекратилось. Осмотревшись в фантомном теле, с удивлением обнаружил, что наполовину уже погружен в диван. Ни минуты не медля, принял решение двигаться дальше.
   Дальше ясно ощущаю всем своим существом, что, пройдя сквозь диван, начинаю проходить и сквозь пол (гула в голове уже не было). Провалился сквозь пол и завис на нижнем этаже (я живу в своем доме, и ниже находится пустая комната, в которой никого в ночное время не было). Вокруг я ничего не увидел, кроме кромешной темноты. Завис я в этой тьме, в полной неизвестности, а вокруг меня возник огромной силы гул, как от высоковольтных проводов. Чувствую, что этот вибрирующий гул и во мне тоже, а не только вокруг.
   Откуда-то появилось непонятное беспокойство, чуть ли не страх. Я мельком вспомнил о трафарете и тут же, в мгновение ока, оказался снова на диване. Но уже не на животе, как я лежал изначально в реальности, а на спине. «Странно!» – подумал я. Может быть, я не полностью еще совместился с физическим телом? Зрение оставалось. Продолжал отчетливо видеть всю комнату, как в реальности. Но не стал продолжать эксперимент. Теперь жалею, ведь все еще был в нужном состоянии. Решил, что впечатлений на сегодня достаточно. Встал с дивана в физическом теле. Потом попытался просто уснуть, но на протяжении всей оставшейся ночи так и не поспал толком. Психика была слишком уж взбудоражена после пережитого.
   Комментарий. В данном случае можно считать, что сработала прямая техника. Как отмечалось в первом разделе, лучше всего ее применять именно на фоне пробуждения, после которого должно пройти как минимум несколько минут, иначе техника будет считаться непрямой.
   Проснувшись около трех часов ночи, Денис почувствовал яркость сознания и восприятия, и при этом ему казалось, что может что-то произойти. Надо отметить, что это весьма типичная ситуация. Мы не можем четко идентифицировать такие сигналы организма, но каким-то подсознательным чутьем понимаем их.
   Затем практик совершенно верно занял более удобное положение, иначе дальше могло так ничего и не произойти. Потом его голова начала все больше заполняться разными шумами. Параллельно возникли вибрации. Денис совершенно верно решил во что бы то ни стало использовать ситуацию. Порой именно это твердое решение становится ключевым моментом, особенно когда уже есть какие-то предвестники фазы (в данном случае шум). Для форсирования событий он применил технику напряжения мозга (можно было еще и прислушивания), которая, как это обычно и бывает, привела к еще большему усилению шума и вибраций. Когда шум превратился в рев, началось спонтанное разделение. При таких сильных проявлениях оно всегда возникает, но, в общем-то, его уже можно было осуществлять самостоятельно – тем более если уже было зрение. Более того, разделяться нужно было именно самостоятельно, вместо того чтобы подчиняться спонтанным событиям. А затем можно было приступить к углублению.
   В какой-то момент эмоции, вызванные происходящим, так поглотили Дениса, что фаза на этом едва не прекратилась. Но ему удалось взять события под контроль. Часто вместо того чтобы действовать, практик начинает радоваться или анализировать происходящее, будто дальше все будет развиваться без его помощи. Однако, напротив, все тут же заканчивается, так как такого рода проявление эмоций сродни расслаблению.
   Далее спонтанное разделение прервалось. В этот момент Денис увидел, что наполовину вошел в диван. Ситуация странная. Опять же проблема заключалась в отсутствии четкого контроля над разделением, а также в том, что само падение сквозь диван – не самый лучший вариант для непосредственного выхода из тела, особенно когда уже есть зрение – ведь начинается рассматривание окружающей обстановки, и это мешает проходу сквозь материю. Проще встать, выкатиться или взлететь.
   Все же, «просочившись» сквозь диван и пол, практик оказался в нижнем помещении, где завис во тьме. Опять ошибка: ни в коем случае нельзя так пассивно себя вести. Нужно было встать на пол, все вокруг ощупывать и пытаться разглядывать, даже несмотря на то, что вокруг сумерки. Если бы такое переживание происходило днем или поздним утром, то все тут же прекратилось бы. В этом конкретном случае, когда не применялись техники углубления и удержания, оно не прекращалось только потому, что была ночь, а в это время суток мозг скорее даст команду спать, чем путешествовать вне тела.
   Возникший далее шум спугнул сознание Дениса. Он всего лишь мельком вспомнил о трафарете, как тут же оказался в нем. Типичная проблема. Ни в коем случае нельзя в фазе думать и вспоминать ни о теле, ни о возможном фоле.
   Но состояние было слишком глубоким для того, чтобы все так просто могло закончиться. На самом деле практик не вернулся в тело, а в фазе лег на диван, причем в ином от реального тела положении. Даже зрение не исчезло. А ведь это не показатель. Он мог полностью совместиться с реальным телом или, например, не заметить, что в действительности лежал по-другому. Именно поэтому стоит повторить, что всегда по возвращении в тело нужно пытаться разделиться, ведь нужное состояние все еще может сохраняться. Возвращение в тело – часто просто возвращение в трафарет, а не конец фазы.
   Конечно, надо было такую ситуацию использовать, но Денис волновался и поэтому нашел себе оправдание, что, мол, сегодня и так много чего произошло и на этом практику можно прекратить. Это типичная ситуация. Я сам на первых порах из-за сильного волнения или неприкрытого животного страха находил любой повод, чтобы полностью вернуться в тело. Единственный выход из такой ситуации – постоянно заставлять себя находиться в фазе до тех пор, пока оттуда не вытолкнет. А для этого нужны не только моральные силы, чтобы победить страх, но и обязательный план действий.

№ 21 Денис Глазов, художник, резчик по дереву (Жигулевск, Самарская область, Россия)

   Решил попрактиковаться вечером через предварительное расслабление. Лег на спину, руки вытянул вдоль тела, расслабился. Стал использовать множественные засыпания. Примерно после шести-семи таких коротких засыпаний ощутил фантомные руки: они лежали скрещенными на животе, хотя реальные были вытянуты вдоль тела, как я помнил. Стоило только осознать этот факт, как тут же все пришло в норму и фантомные руки исчезли. Для меня это послужило сигналом, что можно уже пытаться отделиться. Стал ощупывать себя воображаемыми руками как можно активнее. Потом попытался раскачать фантомные руки, но не получилось. Попробовал просто взлететь – и тоже никаких результатов. Но я четко ощущал, что вполне возможно сейчас попасть в фазу. Физическое тело в этот момент уже практически не ощущалось. Вспомнил о технике напряжения мозга. Стал усердно использовать ее. Вибрации возникли достаточно быстро, в голове стало все шуметь, гудеть. По всему телу разлилась волна колебаний. Появилась невесомость, легкость. Снова представил, что взлетаю, переходя в вертикальное положение.
   И я взлетел, оказавшись в странном объемном и живом пространстве. Оно было бесформенным, двигалось, сворачивалось, закручивалось, словно вихрь. Я просто висел в нем, ощущая спиной оставленное тело. Стал рассматривать свои руки с максимальной концентрацией на них. Они показались мне странными, какой-то призрачной формы. Еще раз внимательно осмотрелся вокруг. Мне стало жутковато. Вокруг бездна, куда ни глянь. Меня охватило волнение от ощущения бесконечной пропасти под ногами и от общей неизвестности. Решил вернуться назад в тело. По возвращении в него оно казалось окоченевшим, застывшим.
   Комментарий. В данном случае мы видим прекрасный пример использования плавающего состояния сознания применительно к прямым техникам. Как уже отмечалось, если ваше сознание находится в полном бодрствовании, никаких серьезных результатов ждать не стоит. А вот во время плавающего состояния сознания, во время выходов из провалов может так получиться, что очнется только сознание, а тело уже будет отключенным или близким к тому. В описанном случае прошло порядка шести провалов, что является нормой.
   На фоне одного из пробуждений Денис вдруг заметил, что его руки находятся совсем в ином положении, чем должны были. Однако сразу он не успел что-либо предпринять и довести ситуацию до фазы. Тем не менее он продолжил попытки применить различные техники, перебирая их в поисках работающей. Таковой оказалось напряжение мозга. Отмечу, что напряжение мозга во время прямых техник стоит использовать лишь на фоне подобных пробуждений, большой усталости или длительного недосыпа.
   Как это обычно бывает, данная техника привела к возникновению вибраций и шума. В какой-то момент у практика не осталось сомнения, что можно попробовать разделиться; это он и сделал, представив вылет.
   Разделившись с телом, Денис оказался в темном пространстве. В такой ситуации нужно сразу же применять либо углубление падением вниз головой, либо углубление усилением вибраций, либо перемещение телепортацией в какое-то место, либо создание зрения (это приводит к перемещению в спонтанное место). Однако практик решил разглядеть руки, но это не привело к перемещению. Более того, их жутковатый, прозрачный вид еще больше усилил беспокойство, которое заставило Дениса вернуться обратно в тело. Возможно, для перемещения не хватило большего усердия, чтобы увидеть свои руки абсолютно четко. Если руки прозрачные – это однозначный признак недостаточной углубленности. А при полной углубленности нахождение в бесформенном пространстве практически исключено.
   В результате замечательно примененная сложная прямая техника была загублена страхом. Опять не было углубления и четкого, заранее определенного плана действий. Ну и, как оно обычно бывает при возникновении страха, не было даже мысли попробовать разделиться снова.
   Имеет смысл сделать небольшое отступление по поводу темного пространства, в котором иногда оказываются практикующие после разделения. На мой взгляд, это последствие неумышленно примененной техники разделения. Суть в том, что место, в котором оказываешься при разделении, зачастую определяется тем, куда хочешь попасть или чего ожидаешь. В первом разделе даже описана техника перемещения при разделении, суть которой в том, чтобы на стадии выкатывания, например, сразу фокусировать внимание на месте, в которое хочется попасть. Как правило, люди оказываются в своей квартире при разделении только лишь потому, что ожидают этого на всех уровнях сознания. Судя по всему, случаи попадания в темное пространство обусловлены либо подсознательным ожиданием чего-то подобного, либо полной неопределенностью по поводу того, куда хочешь попасть и чего ожидаешь.
   Поскольку попадание в темное пространство может доставить неудобства (ведь ты не можешь сразу начать углубление, так как не можешь применить самую эффективную технику – сенсоризацию), лучше избегать такого развития ситуации. Для этого во время разделения нужно иметь четкую уверенность, что, выкатившись из своего тела, окажешься именно в своей комнате или в любом другом месте, в котором хотелось бы оказаться. Само разделение всегда должно быть под контролем и более управляемым, чем в описанном опыте Дениса.

№ 22 Надежда Маслова, дизайнер (Москва, Россия)

   Через пять минут после предыдущего опыта, который я описала в дневнике, снова легла спать. Меня стало уносить и раскачивать из стороны в сторону. Было ощущение приподнятости, как будто зависла над кроватью, но двигаться боялась. Стала просто раскачиваться из стороны в сторону. Потом появилась картинка берега моря. Незаметно я оказалась на пляже, который был на этой картинке. Лежу на камнях, а мимо меня пробегает ребенок с картинки. Камни ощупывались очень четко. Был ясный звук моря и даже его запах. На камнях передо мной почему-то лежал прозрачный шарик. Я его взяла и даже посмотрела сквозь него. Решила, что надо встать, и от попытки это сделать проснулась.
   Комментарий. В данном случае мы видим пример входа в фазу с помощью прямой техники. Она оказалась действенной преимущественно благодаря трем причинам: применен отложенный метод (то есть попытка осуществлена после пробуждения и действий в физическом мире); несколько минут назад Надежда уже была в фазе; было утро. Что касается непосредственно техники, то сработало фантомное раскачивание всем телом, которое, кстати, возникло спонтанно. Надежда совершенно верно начала пытаться получить контроль именно над этим ощущением.
   Во время раскачивания возник образ пляжа. Судя по описанию, Надежда осознанно не стремилась применить наблюдение образов, но нечаянно именно это и сделала, почему и оказалась на пляже, который был в образе. Перемещение в образ – это также типичное развитие событий для данной техники. Если же всасывания в картинку не происходит, нужно пытаться разделиться с телом самостоятельно, когда картинка станет четкой и реалистичной.
   Надежда акцентирует внимание на ощущениях. Ее удивляет наличие даже запаха. Такая реакция вполне нормальна, ведь новички, как правило, даже не подозревают, каков уровень этих самых ощущений. Многие ожидают максимум реалистичную картинку, не подозревая, что в гиперреалистичной фазе сам повседневный мир может показаться размытой картинкой.
   Казалось бы, ты уже в определенном пространстве и тебе нужно только встать и делать в нем все, что хочется. Но не тут-то было. Когда Надежда описывала этот опыт на занятии, она отмечала, что чувствовала поверхностный характер состояния. Она понимала, что любая попытка встать закончится возвращением в тело. Ей следовало бы в этот момент как можно активнее переключиться на углубление, но оно, похоже, не получилось либо не было сделано агрессивно. В конце концов, Надежда решила рискнуть, но попытка встать вернула ее обратно в тело.
   В данном случае, скорее всего, Надежде просто не хватило опыта, чтобы пережить полноценную фазу. Кроме того, она не сделала повторную попытку попасть в фазу.

№ 23 Петр Панов, инженер-электронщик (Ростов-на-Дону, Россия)

   Я остался у родственников на ночлег и, когда уже почти заснул, увидел, как на меня из дверного проема надвигается существо величиной с этот самый проем. Я даже как-то умудрился его дистанционно ощупать. Оно было мохнатое и черное. Зная, что самая лучшая оборона – нападение, решил его атаковать.
   Но не тут-то было. Я был полностью парализован. Ощущение беспомощности меня настолько разозлило, что появилось чувство, будто внутри что-то закипает. В итоге с огромным усилием мне удалось пошевелиться. После первого же движения парализация слетела с меня, будто ее и не было. И меня как пружиной выкинуло с кровати навстречу этому существу. Кулак еще не достал до места, где должна была находиться его голова, как я понял, что нахожусь в комнате один, а чудище благополучно исчезло. Очутившись снова на кровати, я лег на бок и заснул победителем.
   Реальность ощущений заставила меня подумать, что я действительно вскакивал с кровати, хотя оставались вопросы. Во-первых, я необычайно резко вскочил и в мгновение ока оказался посреди комнаты. Во-вторых, я не помню, как вернулся в кровать и укрылся одеялом. Вспоминая эти ощущения, я склонен считать, что меня втянуло в тело. Видимо, это был мой первый и, надеюсь, не последний выход из тела.
   Комментарий. Похоже, Петр описал спонтанно сработавшую прямую технику. Начнем с того, что я повторял много раз: пока четко работает голова, ничего толкового из прямых техник не получается, особенно днем или вечером и без критической усталости. Это типичная ситуация, когда человек даже ничего не собирается делать и тем самым себе неумышленно помогает. А вот если бы он в этот же момент пытался во что бы то ни стало пережить такой опыт, то вряд ли смог бы этого добиться.
   Что касается причины появления мохнатого одушевленного объекта, то тут надо разобраться в психологии самого практика, учитывая его начитанность и подсознательные ожидания, связанные с такого рода вещами. Хотя некоторые готовы утверждать, что это была независимая сущность, мы не будем спорить. Это не так важно. Можно лишь отметить, что вместо чудища мог быть и зеленый человечек, с чего началось лично у меня, или бог, ангел и т. д.
   Заслуживает отдельного внимания факт отсутствия страха у Петра. Это даже удивительно. Обычно в таких ситуациях люди просто пугаются. Впрочем, возникновение сонного паралича указывает на возможность сильного внутреннего волнения, которое, возможно, просто не было описано. Не всегда, но часто паралич сопутствует именно страху. Так или иначе, Петр решил разобраться с существом врукопашную, даже не понимая, что все происходит не в реальности. Кстати, из этого можно заключить, что осознанность вряд ли была 100 %-ной. У каких бы родственников практик ни ночевал, вряд ли можно было ожидать в реальности появления такого мохнатого чудовища в дверном проеме…
   Возможно, именно в тот момент, когда Петр отчаянно пытался покончить с параличом и защитить себя, объект пропал, так как временно не воспринимался, а сам практик был сконцентрирован на другом. Концентрация и восприятие очень сильно влияют на форму и на стабильность пространства в фазе вокруг практика.
   Простым усилием победив ступор, Петр выскочил из тела, но, не увидев чудовища, тут же вернулся обратно. Если бы была полная осознанность, то человек в такой ситуации вряд ли бы спокойно лег спать. Он бы, как минимум, начал анализировать происходящее. Однако Петр просто уснул, так сразу и не поняв, что с кровати даже не вставал. Впрочем, осуждать его за это нельзя, так как он вряд ли на тот момент был хорошо знаком с фазой и тем более с углублением, которое помогло бы ему быть не только в гиперреалистичной фазе, но и в полностью осознанной.
   Как видно, только на следующий день Петр смог вспомнить ситуацию и догадаться, что не вставал с кровати, даже не открывал глаза. В этом смысле ему повезло. Дело в том, что многие либо просто забывают подобные случаи, либо не могут понять их суть, либо переживания бывают настолько банальны, что даже не возникает сомнения, что что-то было не как обычно. Например, если бы к Петру в комнату вошел не монстр, а какой-нибудь родственник – вошел бы, что-то сказал и вышел, – разве Петр когда-нибудь понял бы, что это было не в реальности? А вы уверены, что и у вас такого не было? Жизнь бывает гораздо разнообразнее, чем мы думаем, только вот мы не всегда это замечаем.
   Я уже не говорю о тех случаях, когда человек совершенно спокойно и безо всяких происшествий и проявлений лежит в фазе, не зная, что в любой момент может просто вылететь из тела. Это становится ему понятным, только когда происходит что-то из ряда вон выходящее, а ведь такое бывает очень редко в общей массе подобных случаев.

№ 24 Евгений Щ., программист (Протвино, Московская область, Россия)

   К феномену пришел по воле случая. О внетелесных путешествиях мне однажды рассказал друг. Я решил попробовать. В тот же вечер я пришел домой поздно, лег в кровать и начал проделывать техники, о которых мне рассказал друг: просто намеревался выйти из тела, глуша все мысли и дыша через нос. И в какой-то момент осознал, что лежу не дома, как в реальности, а нахожусь на улице. Как в обычном состоянии бодрствования, все было так же реально: цвет, формы, размеры, ощущения. В этот момент я очень сильно испугался и сразу очнулся в кровати. При этом я долго не мог пошевелиться даже чуть-чуть. А впоследствии так легко достичь внетелесного переживания у меня больше не получалось.
   Комментарий. Вот еще один пример почти спонтанной прямой техники. Человек только что узнал о феномене и особенно не задумывался, когда выполнял простые техники. Именно фактор расслабленности сознания решил исход попытки. В другие разы с этим явно были проблемы, и сам Евгений отмечает это.
   Что касается самой техники входа в фазу, то суть ее заключалась не в усыплении тела, а в фиксировании сознания на физическом действии – дыхании. Поскольку дыхание всегда управляемо сознанием вне зависимости от состояния, это не мешает техникам. Но нужно понимать, что техника здесь особой роли не играла. Главным было спокойное отношение. Фактически Евгений мог выполнять любую другую технику с тем же самым эффектом.
   Нужно отметить, что сам выход из тела осуществился весьма интересным и редким образом: сразу произошло перемещение в другое место, причем без ощущения движения и смены положения тела. Обычно практикующие либо сами встают, а потом оказываются в каком-либо месте, либо ощущают полет.
   Конечно, друг Евгения наверняка забыл рассказать про техники углубления, так как мог о них и не знать, но самому Евгению они, в принципе, были и не нужны. Судя по описанию, он сразу попал в весьма глубокое состояние, поскольку все было так реалистично, что он даже испугался. Страх естественен для такой ситуации. Не каждый сохранит хладнокровие, когда так легко вдруг оказываешься где-то, совершенно не понимая, что с тобой происходит и как этим управлять.
   Достаточно было Евгению подумать о возвращении, как оно тут же произошло. Это и есть применение техники возвращения в тело, которая работает безотказно, но вот про техники выхода из ступора (сонного паралича) Евгений не знал. Вероятно, он пытался во что бы то ни стало расшевелить свое тело. На фоне страха это не могло не привести к дальнейшему ухудшению положения, которое в итоге продлилось несколько минут. А надо было только расслабиться и периодически пытаться пошевелиться. Кстати, как дыхание ввело Евгения в фазу, так оно могло его и вывести из нее, если бы практик сконцентрировался на нем. Именно из-за этой двойственности работы техник, основанных на дыхании, я о них все реже упоминаю, чтобы не запутать учеников.
   Понятно, для первого переживания ситуация нормальна, но нужно стараться не идти на поводу у эмоций, а получить даже от первого переживания все возможное, так как неизвестно, когда снова удастся попасть в фазу.

№ 25 Роман Надточий, студент (Евпатория, Украина)

   Проснувшись ночью, решил выкатиться из тела. Начал медленно и уверенно катиться, после чего упал с кровати на пол. Я был уверен на все 100 %, что упал в реале, так как был запутан в одеяло и все чувства были как обычно.
   Из-за неудачной попытки, как мне показалось, я встал с пола и решил лечь дальше спать. Залез на кровать и лег. Через секунду понял, что лежу на чем-то твердом и неудобном. Повернулся посмотреть и увидел свое спящее тело, которое лежало на спине. Я жутко перепугался и очнулся в реальности.
   Комментарий. Роман описал типичный пример применения непрямой техники, эффект от которой даже не был распознан. Это обычная ситуация, которая встречается в различных комбинациях и здесь еще раз показывает, что пространство фазы и самоощущение в ней могут быть настолько похожи на повседневность, что не всегда и не каждый способен их отличить.
   Сделав все совершенно верно, Роман просто не ожидал, что может так же, как и в реальности, упасть на пол. Почти каждый считает, что это обязательно должно быть похоже на полет, а по всему телу должны идти вибрации. Еще больше практика смутило одеяло, в котором он запутался и которое вместе с ним оказалось на полу. Естественно, в такой ситуации трудно подумать, что ты упал не в действительности.
   Раздосадованный, Роман просто решил лечь спать дальше. Но неожиданно понял, что лежит на своем же физическом теле. Это напугало его настолько, что он тут же вернулся уже в реальность и даже не попытался снова выйти из тела. Практически гарантировано, что, если бы ничего странного не произошло, Роман так бы никогда и не узнал, что был в фазе. А ведь ему просто повезло, что он не сразу полностью соединился с трафаретом. Чаще все бывает просто и незаметно.
   Что же нужно делать, чтобы избегать таких ситуаций? Во-первых, все решает опыт. Чем его больше, тем такое происходит реже и реже. Во-вторых, часто бывает достаточно лишь знания о том, что такое может случиться. Ожидая подвоха, практик, как правило, распознает фазу. В-третьих, нужно понимать, что ни одно проявление повседневности не может доказать, что это она, если вы находитесь в фазе. Фаза может абсолютно во всех подробностях повторить свойства и вид реальности. Только гиперконцентрации она не выдерживает. Поэтому, если есть хотя бы небольшое сомнение, нужно в течение 5–10 секунд всматриваться в мелкую точку любого объекта с близкого расстояния. В фазе это бесследно не пройдет. Пространство не выдержит и начнет искажаться и меняться.
   Также стоить отметить, насколько легко Роману удалось попасть в фазу. Всего-то – проснулся и выкатился. Нет ничего проще непрямых техник, и этот пример – еще одно доказательство того, что начинать личную практику нужно именно с них. При этом не следует забывать, что выполнение самих непрямых техник должно начинаться с попытки разделения.

№ 26 Владимир Белецкий, студент (Красный Сулин, Ростовская область, Россия)

   Это было первое спонтанное столкновение с феноменом. Мне было 16 лет, и я ничего о нем не подозревал. Кроме того, я никогда не верил ни во что такое. Был обычный зимний вечер 2004 года. Я находился в своей комнате в общежитии один, так как мой сосед уехал на выходные. Пытался заснуть лежа на левом боку и о чем-то размышлял. Вдруг я осознал, что у меня есть частичное видение комнаты (было темно, и я слабо мог что-либо видеть), но я знал, что глаза у меня закрыты!
   Тут же попытался как-то пошевелиться, но ничего не получилось. Меня сильно парализовало, начало трясти все тело, в ушах появились ужасный вой, крики (будто женские или детские, как от боли). Все мои попытки это прекратить ни к чему не привели. Было очень страшно и непонятно. Думал, что сойду с ума или умру. Все это продолжалось не более двух минут, а затем резко прекратилось. Я смог вскочить с кровати и включить свет. Так и просидел в комнате до самого утра, находясь в полной растерянности и боясь уснуть. Только спустя два месяца в одной из книг я нашел объяснение произошедшему. Там было сказано, что это пограничное состояние между сном и бодрствованием, когда тело спит, а разум уже нет или еще нет.
   Комментарий. Еще одно описание спонтанно сработавшей прямой техники. Снова человек не собирался ничего переживать. Снова паралич. Снова страх. Мало того, Владимир вообще тогда еще ни разу не слышал о феномене.
   Началось все у Владимира, как он сам отметил, когда тело уже уснуло, а сознание еще не успело. Проявилось это тем, что он внезапно обнаружил, что видит свою комнату, хотя точно чувствовал и знал, что глаза закрыты. Это также типичная ситуация, которая однозначно указывает на наличие фазового состояния и на то, что можно уже попытаться разделиться с телом. По моим наблюдениям, до 15 % людей сталкивались с такой ситуацией, поэтому не надо думать, что практик описывает нечто исключительное.
   Вполне понятно, что практику было совсем не до разделения, о возможности которого он наверняка даже не подозревал. Вместо этого он пытался как можно быстрее вернуться в реальность. Однако тут его ждала неожиданность в виде паралича. Ну и, как всегда, типичная проблема: попытка получить контроль силой, что еще больше углубляет состояние. Еще раз отмечу, что в такой ситуации наоборот нужно расслабиться, если вы не хотите получить одно из самых кошмарных переживаний в своей жизни, которое в мелких деталях будете помнить очень долго. Чтобы понять, насколько сильным был такой стресс, нужно всего лишь задуматься, почему практик так и не решился снова ложиться в кровать до самого утра…
   Кстати, после данного случая Владимир так сильно заинтересовался феноменом, что стал весьма успешным практиком фазы. Другие его описания мы будем разбирать чуть позже, и они уже далеко выходят за рамки простого рассказа о параличе.

№ 27 Сергей Холопов, специалист по рекламе (Москва, Россия)

   Эзотерикой давно увлекался, но к теме внетелесных путешествий относился с прохладцей, пока не прочитал «Вне тела». Благодаря книге избавился от многих стереотипов и опасений. Через несколько дней после прочтения случился первый непрямой выход. Перед сном долго думал о входе в фазу. Заснул посреди ночи и проснулся в «фокусе 12» или около того. Сразу почувствовал вибрации. Силой мысли и ощущений стал их усиливать, что привело к вылету из тела. С трудом контролировал перемещение, как будто когда ребенок учится ходить, шатало в разные стороны. Само передвижение в пространстве было парением (по своей комнате). Боковое зрение было затуманено, на это я списал то, что не увидел своего трафарета, до того как почувствовал тревогу и произвел умышленное возвращение в реальность.
   Комментарий. Для начала хочется отметить, что приятно лишний раз осознавать, что моя первая книга «Вне тела», несмотря на все ее недостатки и недочеты, явно приносит пользу.
   Чтобы попасть в фазу, Сергей совершенно верно, умышленно или неумышленно, настроился на фазу с вечера, когда ложился спать, тем самым создав нужное подсознательное намерение. Подкрепленное прочитанным материалом, намерение оказалось столь сильным, что практик среди ночи проснулся уже с вибрациями. Кстати, отметим, что он сразу их идентифицировал, хотя никогда раньше не переживал. Да и тот факт, что они вдруг возникли сами по себе, заставляет просто восхищаться природой нашего организма. Складывается впечатление, будто организм Сергея сам решил все сделать за него.
   Сам Сергей в контексте описания использует термин «фокус 12», заимствованный из шкалы состояний Роберта Монро, с которой лично я во многом не согласен и сути которой в отношении внетелесного феномена не понимаю.
   В первом разделе я отмечал подсказки организма, одна из которых как раз относится к случаю пробуждения с вибрациями, когда нужно пытаться их тут же усилить. На данном примере хорошо прослеживается, как такой вывод был сделан. Самое главное, Сергей сам понял, что никакие техники больше не нужны, следует только попытаться эти самые вибрации сделать еще сильнее. Добился он этого просто акцентированным желанием. Как случается при сильных вибрациях, его сразу просто вынесло из тела.
   Однако Сегрей забыл приступить к углублению. Не сделав этого, он бесцельно пытался перемещаться по комнате. Как итог, само перемещение было слабоуправляемым. Происходило оно в виде парения, что почти всегда сигнализирует о слабости фазы (так как в самых глубоких формах фаза не позволяет сделать так просто вещи, которые ты не можешь сделать в реальности). В данном же случае еще и зрение было затуманенным, а ярче признака неуглубленности просто нет. Надо всегда сначала достигать гиперреалистичности и только после этого можно приступать к действиям.
   Также Сергей не имел плана действий, а в конце не только сам прекратил опыт, но и не попробовал снова его пережить. Все эти вещи, в том числе и углубление, как раз и нужно было обдумывать перед сном, сохраняя желание попасть в фазу. Конечно, я сужу строго – ведь если учитывать, что это было всего лишь первое внетелесное переживание, то его все равно можно считать успешным. Главное – не делать тех же ошибок в будущем.

№ 28 Юрий Корц (Jurgen), электромеханик (Бохум, Германия)

   Ночью, после очередного просыпания, решил попытаться войти в фазу. Где-то вычитал, что это наиболее удобный момент, когда ночью просыпаешься и не шевелишься. Тело уже расслаблено, и остается только не заснуть опять самому, усыпив при этом тело. Минут через десять субъективного времени завибрировала левая нога. Усилил вибрацию, и она распространилась по всему телу, но как-то слабо, неуверенно. Конечности не отделялись сами по себе. Лежал и ждал, что будет дальше. Когда вибрации пошли на убыль, вдруг открылись глаза. Сначала подумал, что физические, но, присмотревшись, понял – нет, не физические! Видел все под углом, так как лежал немного повернутым вправо, но взгляд мог перемещать во все возможные и невозможные стороны! Такого со мной еще не было!
   В принципе, это и послужило сигналом к тому, что я смотрю глазами двойника, так как я не крутил ни головой, ни телом, но смотреть мог куда угодно в пределах комнаты. Сначала луч внимания был действительно лучом. То есть мог видеть все как бы в трубе из прозрачной субстанции по бокам, но потом стенки «трубы» развеялись сами собой, и зрение стало четким. Решил проверить, не сон ли это, так как появилось ощущение необычности происходящего. На дверце шкафа напротив кровати у меня приклеена бумажка формата А4 с надписью «Это сон» жирными буквами. Так вот, я мог с четкостью до точки это прочитать, не вставая с кровати (или из тела). Отвернул зрение в другую сторону, потом повернул опять – нет, надпись не исчезла и не поменялась на каракули! Стал искать возможные неточности в окружении, концентрируясь на мелочах, но начал «зависать» на них, так как каждая мелочь была до ужаса интересной. Решил попробовать заглянуть под кровать: там у меня гантели лежат. Думаю, если я увижу гантели под кроватью, не вставая с постели, то это будет просто высший пилотаж. Чтобы заглянуть туда, совершил некое усилие, вроде нагибания. Сразу же появилось ощущение движения, и все поплыло перед глазами. В следующее мгновение открыл физические глаза. Посмотрел вокруг – все было в точности так, как я видел мгновение назад. Жаль только, под кровать заглянуть не удалось. А так все классно получилось. Чудеса…
   Комментарий. Несмотря на факт пробуждения, описанную практиком технику следует отнести к прямой, так как до ее срабатывания прошло целых 10 минут. По сути, это отложенный метод, на котором я при описании прямых техник сделал акцент как на наиболее верном способе их применения. Интересен тот факт, что сам Юрий, судя по всему, никакой конкретной техники не использовал, а просто ждал появления нужного состояния. Это еще раз доказывает, что в отношении прямого входа в фазу техники имеют второстепенное значение, примеров чему масса. Главное – правильное внутреннее состояние. Однако это не означает, что вы должны спокойно лежать и ждать, когда фаза на вас нахлынет.
   Только когда самостоятельно возникли вибрации, Юрий включил свое внимание и стал их усиливать, распространять по телу. Поначалу ему это удавалось, но потом возникли проблемы, и вибрации пошли на спад. Ему показалось, что это конец попытки, однако в этот момент сами открылись глаза. Стоит отдельно отметить данный факт: он еще раз доказывает, что даже если у практика не возникает каких-либо ярких предфазовых ощущений, это еще не означает, что он далек от выхода из тела. Именно поэтому я всегда советую время от времени пытаться разделиться, особенно на стыке техник.
   Более того, Юрию повезло еще и в том смысле, что он смог определить, что глаза открыл не физические. В общем, распознать по ощущению это бывает крайне сложно. Чаще всего люди просто поддаются происходящим событиям и думают, что открыли глаза физически, после чего благополучно их закрывают и засыпают, например. Подсказкой для определения вида зрения в данном случае оказалась возможность видеть все вокруг, не поворачивая при этом головы. Это весьма редкое явление.
   Тут бы Юрию нужно было сразу моментально разделиться с телом и начать углублять состояние. Во-первых, это надо делать обязательно в любом случае. Во-вторых, на необходимость таких действий указывало зрение (как через трубу). Вместо этого практик решил сразу провести эксперименты, на которые его натолкнула теоретическая запутанность. Он подумал, что все вокруг может быть простым сном, хотя, если есть сознание, сновидение тут уже ни при чем. Тем более потом возникли удивительные четкость и реалистичность, которые так его поразили.
   Для того чтобы разграничить теоретические понятия «осознанный сон» и «внетелесное переживание», Юрий предпринял попытку два раза взглянуть на один и тот же текст, который был заблаговременно вывешен на стене. Текст не изменился, что успокоило практика, ведь, по его мнению, в осознанном сне текст при повторном взгляде должен меняться. Однако это заблуждение, так как текст мог меняться и не меняться в равной степени. Как же тогда понять, что одни и те же действия могут вдруг привести к различным результатам? Я уже не раз отмечал, что в фазе есть всего одно уязвимое место: эффект гиперконцентрации. Все остальное она может воссоздать во всех подробностях внешнего вида, свойствах и т. д.
   Не поверив тексту с надписью, Юрий решил искать нестыковки в пространстве. Но, не найдя ничего подозрительного, все еще не разделяясь, он решил провести любопытный эксперимент: заглянуть под кровать, не разделяясь с телом и не двигая головой. Остается загадкой, почему не было совершено разделения, но данный эксперимент все равно вызывает интерес.
   Этот опыт закончился неудачей. Произошло возвращение в тело. Судя по всему, оно было вызвано потерей связи восприятия с пространством фазы. Практик так отвлекся на внутреннее стремление посмотреть под кровать, что ненароком сам себя вывел из нужного состояния. Конечно, еще большую роль при этом сыграло отсутствие углубленности. Более того, когда пошло движение, нужно было его просто контролировать, а по возвращении в тело не следовало открывать глаза, вместо этого надо было пробовать снова попасть в фазу.

№ 29 Юрий Корц (Jurgen), электромеханик (Бохум, Германия)

   Долго не мог заснуть. Час точно, так как пикнули часы, отбивая прошедший час. Лежал неподвижно. Слушал различные файлы, когда включился файл «Выделение астрального тела» стало что-то происходить. Почти сразу же ощутил струю тока, бегущую по телу с некоторой пульсацией. Усилил вибрации путем «мозгового напряжения» – они тут же накрыли меня с головой. Поднял руки, причем сразу не понял, какие именно, так как ощущал обе пары рук одновременно. Поднял ноги – те же ощущения. Приказал себе встать. С большим трудом удалось разъединиться с физическим телом. Я как будто был приклеен к нему невидимым клеем, а в момент разъединения отклеивался с характерным для разрывающегося клея звуком и тягучими ощущениями, словно в фильмах ужасов.
   Когда встал, пришло разочарование, так как подумал, что встал вместе с физическим телом. Оглядел комнату – комната была моя на все 100 %. Правда, к мелким деталям не присматривался, поскольку началось головокружение. Понял, что ноги не держат и как-то слабо дрожат. Сразу пришло объяснение, что ноги ослабли или онемели от долгого лежания. Головокружение усилилось, и я повалился опять на кровать, закручиваясь по часовой стрелке и хватаясь по дороге за одеяло и подушку. Заворчала жена. Вроде, чего ты бесишься среди ночи, спать не даешь. Тут я вышел из фазы и очнулся окончательно. Не шевелясь, прислушался: все тихо, жена сопит, подушка и одеяло на месте, я лежу, как и лежал, укрытый одеялом. Думаю: вот это да! Настолько реально было ощущение, что я проснулся и встал, видел комнату и т. д., что даже подвоха не заметил!
   Не шевелясь, попробовал снова войти в фазу. После некоторого времени мне это опять удалось. Только на этот раз оказался в каком-то месте, напоминающем склад. Было темно. Попытался намерением включить свет, но получилось не очень удачно. Сознание работало четко. Осмотрелся. Точно какой-то склад, в котором много накрытых брезентом агрегатов. Ничего интересного. Намерился попасть к морю. Меня понесло… Очнулся опять в теле. Теперь и не знаю, точно ли я тогда очнулся или это было одно из ложных возвращений. Опять попытался выйти. Ничего не случилось. Приказывал себе встать, представлял себя в другом конце комнаты, переворачивался в теле вокруг своей оси – ничего.
   Тогда начал долгий, но надежный процесс вылезания из тела по частям. Кое-как выполз и завис на уровне кровати. Немного побарахтавшись, принял вертикальное положение. Из окна шел тусклый свет, хотя была ночь. Сразу заметил нестыковку с реальностью: у меня должны быть опущены жалюзи! Но они висели собранные вверху. Пришла мысль, что я забыл их опустить. Намерился посетить друга и прыгнул в окно. Пролетев немного вниз, ощущал все прелести полета, но какая-то мощная сила потащила меня обратно в тело. Попытался еще раз. Были проблески осознанности, но что я там делал, уже не помню.

   Рис. 16

   Комментарий. Снова Юрию удалось применить прямую технику, и опять он ничего конкретного для ее осуществления не делал. Просто лежал в расслабленном состоянии и слушал различные тематические звуковые файлы. В один момент возникли вибрации.
   Что касается прослушиваемой программы, то не стоит надеяться на ее эффективность. Она помогла попасть в фазу только лишь потому, что позволила практику не уснуть, когда организм постепенно отключался. Почти наверняка можно утверждать, что параллельно возникло плавающее состояние сознания, которое очень эффективно для прямых техник (суть которых и состоит в стремлении к нему).
   Так или иначе, почувствовав вибрации, практик правильно применил напряжение мозга, чтобы их усилить, а затем начал постепенно разделяться. Как это иногда бывает при начинающейся фазе, вначале возникла кратковременная двойственность ощущений, из-за чего фантомное и реальное тело ощущались одновременно. Но практик совершенно верно применил при разделении еще бо́льшую силу и агрессию, что оправдалось конечным результатом: он смог встать. Стоит обратить внимание, что, несмотря на возникшие трудности и клейкую тягу обратно, он все равно пытался выйти. Многие ошибочно полагают, что особо сопротивляться в таких случаях не нужно, и просто возвращаются обратно в тело. Наоборот, нужно идти до конца, как бы тяжело разделение ни давалось. Нужно терпеть и, в конце концов, дождаться легкости и свободы.
   Легкость может стать такой, что не сразу поймешь, что к чему, как это и случилось с Юрием. Он просто решил, что встал физически. Его можно понять. Несмотря на то что обычное физическое вставание такими эффектами не сопровождается, часто все равно сложно это сразу понять, когда вдруг стоишь посреди комнаты. Тут же можно найти какие-то объяснения и снова лечь в кровать.
   Нечто подобное произошло и в данном случае. Практик не понял, что встал уже в фазе, а неустойчивость списал на то, что слишком долго лежал, и поэтому ноги онемели. В результате он снова лег спать, к тому же задев свою жену, которая начала на него ворчать. И опять он не понял, что это не физический мир, пока полностью не совместился с телом.
   Юрий смог сделать вывод об удачной фазе не шевелясь и тут же применил главное правило удержания в фазе: всегда, когда произошел фол, попробовать попасть в фазу снова. К сожалению, большинство учеников-практикующих упорно забывают про повторный выход и тем самым лишают себя значительной части практического опыта.
   На этот раз Юрий не описал, как смог снова выйти из тела. Возможно, ему просто удалось разделиться с ним. Оказавшись в каком-то незнакомом помещении, вместо углубления он сразу решил управлять пространством, создав освещение, что практически не удалось. Тут же возникло стремление применить фазу, реализовав желание попасть на море. Если бы это удалось, описание данного опыта попало бы в другую часть книги, где собраны примеры более продвинутых путешествий. Однако вместо того чтобы переместиться практик вновь оказался в своем теле.
   В учебнике я отмечал, что при неправильной технике перемещения можно легко вернуться обратно в тело либо попасть вообще в иное место. Это однозначно указывает на недостаточную концентрацию на мыслеформе объекта и на наличие посторонних мыслей и рассуждений.
   Снова отдадим должное решимости Юрия опять попасть в фазу. Он сделал это повторно, хотя и применил больше усилий, чем раньше. На этот раз он оказался в своей комнате, причем в зависшем состоянии. Но что он делает? Опять зацикливается на нестыковке: жалюзи не опущены. Вместо этого надо было тут же начать углубление. Нахождение в парящем состоянии тоже указывает на недостаточную углубленность вне зависимости от качества ощущений.
   Далее практик опять попытался применить фазу для конкретной цели, но полет к другу через окно закончился возвращением в тело, а последующие попытки уже ни к чему не привели. Понятно, что неудача во время полета опять возникла на фоне потери ощущений, определенной задумчивости и отсутствия четкой концентрации на объекте, к которому хотелось попасть.
   На примере данного опыта очень хорошо видно, к каким проблемам может привести лишь частичное знание технических особенностей управления фазой. С одной стороны, у Юрия получилась прямая техника, и он смог многократно ее продлить повторными выходами. С другой стороны, он смог бы находиться в фазе в несколько раз дольше, если бы не забывал (знал) про углубление, удержание и правильно применял техники перемещения, а также имел заранее подготовленный план действий.

№ 30 Алексей, программист (Ангарск, Иркутская область, Россия)

   Началось с того, что во время сновидения я осознал себя во дворе (живу в частном доме). Осознание было слабым. Там было два наркомана, и мне нужно было их найти. Они оставили здесь упаковку от «дури». Я изучил ее, понюхал, потом пошел вниз по пологому склону, по тропинке. Там была развилка. Я остановился и сконцентрировался. Я не понимал, зачем мне это надо, но вдруг мысленно расширился во много раз. Ощущения изменились. Я стал как бы точкой сознания. Тут же мне пришла мысль, что надо идти вперед. Так как у меня больше не было тела, я полетел. Взлетев, увидел этих наркоманов: они поднимались наверх. Я полетел напрямую к ним, проходя сквозь все строения, которые там находились, ничего при этом не ощущая. Когда приблизился к ним, я схватил одного из них за руку, второй же оторвался от меня. Но я его видел, и полетел за ним, также сквозь все, таща за собой первого. Когда я их поймал обоих, то доставил наверх и оставил там.
   Мне захотелось слетать к пирамиде. Я полетел к выходу из двора, потом налево, набирая высоту и скорость. Скорость стала очень высокой, я ничего не видел, но ощущал движение. Через минуту увидел картинку: скалы в виде пирамиды, с отколотым боком. Но мне нужно было к Великой пирамиде. Я продолжил полет и почти сразу оказался там. Самой пирамиды я не видел. Возможно, был рядом или внутри нее. Я был в каком-то проходе. Справа и слева были еще входы куда-то. Мне захотелось пройти в правый, но он был закрыт. Там были существа маленького роста (по сравнению со мной). Я пытался уменьшить свое тело, но ничего не получилось. К тому же они сказали, что туда запрещено входить… Осознание на этом кончилось.
   Комментарий. Хотя в данном опыте, во второй его половине, мы можем наблюдать попытку прикладного применения состояния фазы, это описание я поместил в первую часть раздела, поскольку, как мне показалось, полноценного входа в фазу у Алексея так и не случилось.
   Началось все с осознания во сне, что тоже является одной из разновидностей входа в фазу, но в этот момент нужно было тут же приступить к углублению, дабы добиться не только полной реалистичности, но и осознанности. Вход в фазу через сновидение, в отличие от других способов, нередко отличается плохой осознанностью, так как сознание чисто физиологически не всегда полностью просыпается. Поскольку углубление не было сделано, практик сразу пострадал от этого. Все его первые действия, связанные с наркоманами и погоней за ними, не имели никакого здравого смысла. Даже сам Алексей в какой-то момент отмечает, что делал все, не понимая, зачем ему это нужно. Сознание было, но не более чем на 50–70 %. Углубленность восприятия была близка к такому же показателю. Это доказывает легкое перемещение сквозь стены, ощущение себя «точкой пространства» и т. д. Поэтому даже не имеет смысла анализировать первую часть опыта, когда практик гонялся за двумя странными объектами, а догнав их, просто оставил в покое.
   Только во второй части описания появляются существенные признаки выполнения действий, которые Алексей реально хотел выполнить. Он решил слетать к пирамидам, очевидно египетским. Надо отметить, что данное стремление является весьма распространенным, поскольку не так много на Земле интересных мест, куда хотел бы попасть почти каждый. Сам я также чуть ли не первым делом полетел в фазе к пирамидам, и сейчас даже на занятиях часто даю такое задание.
   Однако во время попытки прилететь к пирамидам практик продемонстрировал, что у него совершенно размытое представление о том, как это можно сделать. Очевидно, он решил добраться до далекого Египта ни больше ни меньше как простым полетом. Данный вид перемещения в фазе уместен лишь в том случае, если искомое место находится где-то рядом. Иначе можно просто не успеть долететь. По сути, практик неосознанно перешел к технике телепортации с закрытыми глазами, с чего и следовало бы начинать.
   Судя по всему, желание и концентрация на мыслеформе, случайно или нет, были вполне достаточными, и Алексей действительно смог попасть к пирамидам, скорее всего, вовнутрь. И опять ему следовало свои ощущения и свое сознание сразу зафиксировать углублением, но вместо этого последовали действия: попытка проникнуть в проходы и уменьшить свои размеры. В итоге осознанность вообще пропала.
   Кроме всего прочего, с самого начала у Алексея не было четкого плана действий. Однако его можно похвалить за то, что, несмотря на отсутствие плана, он все-таки хоть как-то, в процессе, решил сделать что-то для себя полезное, пусть и не очень удачно. Возможно, у Алексея это было одно из первых переживаний, и подвела недостаточная теоретическая подготовка – нехватка знаний о техниках. Подобных ошибок нужно стараться избегать.

№ 31 Татьяна Трифонова, инженер-проектировщик (Ростов-на-Дону, Россия)

   После семинара встала по будильнику в 6:00, чтобы применить отложенный метод. Но реальность такова, что нужно было проводить дочь на занятия. Это заняло минут 30–40, после чего я осталась одна. Решила, что надо попробовать и в этой ситуации. Легла и начала чередовать техники: прислушивание, наблюдение образов, фантомное раскачивание и – особенно мне понравилось – вращение. Сначала сознание было четким, но в какой-то момент на миг расплылось, а когда восстановилось, я уже стояла в комнате.
   Был заранее план – пройтись по квартире и пробыть в фазе как можно дольше, но я это благополучно забыла. Зато было четкое ощущение сделать что-то важное. Не вспомнив, на всякий случай вымыла пол. Состояние было похоже на сон, но осознанность была высокая. Действие прекратила, но возникло рассуждение о том, где гарантия, что я сейчас не в реальности, и т. д. И вдруг – я уже в теле. Тогда точно поняла, что была в фазе, но забыла снова попробовать в нее вернуться.
   Комментарий. Данный случай произошел на следующий день после первого занятия в рамках моего семинара в Ростове-на-Дону. Он весьма показателен и типичен. Практически в каждой моей группе встречаются аналогичные случаи, не говоря уже о самостоятельных практикующих.
   Как обычно, согласно моей системе быстрого обучения, сначала я объяснил, как выполнять циклы непрямых техник. Естественно, отметил, что лучше всего их делать на фоне множественных пробуждений во время отложенного метода. Однако, по сути, Татьяне удалось применить прямую технику. Она только на следующий день узнала, что тот же отложенный метод также эффективен с определенными изменениями и для прямых техник, но смогла своими действиями предвосхитить мои слова.
   Судя по всему, Татьяна сделала все правильно для прямой техники по чистой случайности. Может быть, она не совсем поняла, что для применения непрямых техник нужно после зафиксированного пробуждения снова ложиться спать с желанием ловить будущие множественные пробуждения. Поэтому она, вместо того чтобы засыпать, сразу начала осуществлять циклирование, которое состояло одновременно из четырех техник: наблюдения образов, фантомного раскачивания, прислушивания и вращения.
   Как часто бывает, на мгновение возник провал в сознании, а затем произошло перемещение, причем без первоначального разделения. К слову сказать, если мне не изменяет память, точно такое же применение вращения с точно таким же результатом случилось еще у одного участника того же самого семинара в тот же день. Это показательно. Действительно, именно так часто и происходит.
   Поскольку у Татьяны еще не было подобной практики, она растерялась и забыла план действий. Кроме того, она не вспомнила даже об углублении, но где-то в подсознании у нее уже успело отложиться, что сразу нужно приступать к каким-то важным действиям, но она никак не могла вспомнить, к каким.
   Не вспомнив, что именно она собиралась делать, Татьяна почему-то решила вымыть пол… Трудно сказать, чем это можно объяснить, – особенно если учесть ее слова о том, что осознанность была высокая. Так или иначе, такое действие явно пошло ей на пользу, поскольку оно позволило продержаться в фазе какое-то время – ведь, по сути, мытье пола за счет активности действий тут было одновременно техникой и углубления, и удержания.
   Как только мытье пола закончилось и начался анализ происходящего, сразу же все и прекратилось. Ни в коем случае в фазе нельзя останавливаться, прекращать действия, не применяя при этом техники удержания. Ни в коем случае в фазе нельзя начинать анализировать происходящее, так как это выводит ощущения человека из внешнего пространства и загоняет их внутрь, что равносильно расслаблению. Татьяна все эти нюансы уже знала, но еще не успела их хорошо запомнить, да и, скорее всего, не ожидала, что эти знания так скоро могут понадобиться.
   Даже о повторном входе в фазу, который бы наверняка удался, Татьяна тоже забыла.
   В данном опыте мы видим много ошибок, но хорошо заметно, что практик почти все их идентифицирует. Именно так начинается удачная практика. Если есть анализ ошибок, в дальнейшем будет возможность их избегать и постоянно улучшать качество опытов.

№ 32 Юрий Ляшенко, студент (Волжский, Волгоградская область, Россия)

   У меня получилось! Я был там! Первый раз сегодня утром! Я даже и не рассчитывал, так как решил забросить это занятие, потому что за две недели не было никаких результатов. В общем, проснулся, лежу и думаю: попробовать визуализировать? И тут я почему-то решил: ладно, хватит валяться, надо просыпаться. Встал, пошел в спальню к родителям поздороваться, так как слышал, как они там громко беседовали. Захожу в спальню: сидит отец на кровати, мама рядом собирается на работу, а в центре кровати лежит моя кошка. А ведь она умерла пару месяцев назад! Я очень переживал…
   Я попросил родителей посмотреть на Машку (так ее звали), а они мне говорят: «Где, Юр, ты что?» А я вижу! Вижу ее не то чтобы четко, а в мельчайших деталях, так, как я ее никак не могу визуализировать. Да, что уж там, вот она живая предо мной! Я протягиваю руку к ней и ощущаю ее! Начинаю гладить, она мурлычет, но вдруг начинает как бы в шутку отбиваться. Потом отпрыгнула к подоконнику. Я подхожу, трогаю ее, сам плачу навзрыд! Не могу поверить в то, что вижу и ощущаю! Особенно мне запомнилось то зрение: все было очень четко и ярко! Такое ощущение, что я в жизни так не вижу, хотя зрение идеальное… Но вдруг моя любимая кошка нападает на меня! Я очень сильно испугался. Она кинулась мне в шею, и тут я, вздрогнув, очнулся на своей кровати…
   Комментарий. Данное интересное описание первого переживания фазы я нашел на форуме моего портала www.aing.ru. Отмечу, что в изначальном сообщении, еще не подвергнутом моей редакции, было раз в пять больше восклицательных знаков и значительная часть текста была написана прописными буквами – так автор стремился подчеркнуть переполнявшие его эмоции. К слову сказать, сам случай безусловно заслуживает всех этих восклицательных знаков.
   Начнем его разбор с того факта, что практик две недели не мог добиться успеха, поэтому уже прекратил все попытки. К сожалению, так бывает очень часто. Пока человек настойчиво пытается попасть в фазу умышленно, у него может долго ничего не получаться. Но стоит ему расслабиться, разочароваться в собственных силах, разувериться в самом феномене, как – раз! – и фаза сама приходит, нежданно-негаданно. Во многом это происходит из-за избыточного, на грани истерии, желания. Я всегда сразу говорю, что ничего не получится до тех пор, пока вы не начнете относиться к делу спокойно и хладнокровно, пока не перестанете круглосуточно желать во что бы ни стало попасть в фазу.
   Итак, проснувшись, Юрий решил попробовать применить самую легкую непрямую технику, тем более что, судя по всему, он не двигался. Попробовав поэкспериментировать с визуализаций, практик вообще почему-то прекратил все прочие действия и решил встать. В общем-то, тут и были сделаны его первые ошибки. Во-первых, нужно было начать с попытки разделиться с телом, но Юрий об этом мог и не знать. Возможно, разделение сразу и получилось бы. Да и вообще, похоже, практик даже ни разу не попробовал разделиться во время применения визуализации. Во-вторых, если одна техника сегодня не сработала, это не означает, что не сработает другая, поэтому нужно всегда перебирать по очереди несколько техник.
   Так или иначе, Юрий пошел к родителям, тем более что они громко разговаривали. Как стало позже понятно, встал он уже в фазе. Более того, родители в реальности не разговаривали. Но заслуживает внимания здесь в первую очередь то, что он спокойно встал в фазе, хотя раньше у него ничего не получалось. В фазу можно попасть случайно – это нормально. Но вот непонимание техник разделения – уже проблема. Существует огромная вероятность, что за предыдущие две недели попыток Юрий мог много раз оказываться в необходимом фазовом состоянии, но неправильно пытался разделиться – возможно, что-то представлял или излишне напрягался. Еще раз отмечу, что разделение должно возникать во время попытки движения, без напряжения мышц.
   Практику еще повезло, что он осознал факт своего пребывания в фазе. А если бы он не встал? Скорее всего, просто бы снова заснул.
   Войдя в комнату к родителям, Юрий увидел свою умершую кошку. Его это настолько поразило, что он даже попытался поделиться эмоциями с родителями, но они кошку не видели. Тогда он стал ее гладить.
   Обратите внимание на то, как Юрий описывает реалистичность контакта с кошкой. Это отдельная тема для обсуждения. Было не просто прикосновение и наблюдение какого-то образа. Это была реальность. Не зря Юрию потребовалось несколько фраз, чтобы попытаться хоть как-то объяснить суть происходящего читателям. Он видел и трогал кошку так, как если бы это было в реальности, слышал, как она мурлычет. Таким образом, ему ничего не оставалось, как только рыдать. И его можно понять. А теперь задумайтесь, что бывает, если это не любимая кошка, а мать или ребенок?..
   К сожалению, вскоре события пошли наперекосяк. Кошка неожиданно начала вести себя агрессивно. Можно предположить, что это было вызвано определенным волнением со стороны Юрия или даже страхом, пусть и не осознанным. В ответ на агрессию практик еще больше испугался и тем самым, можно сказать, запрограммировал прыжок кошки на себя. Резкий ужас заставил вздрогнуть физическое тело и вернуть практика из фазы.
   Стоит отдельно заострить внимание на том, в какой момент практик осознал, что находится в фазе. Похоже, тут два варианта. Либо он понял, что вокруг фаза, когда увидел любимую кошку. Либо такое озарение пришло, лишь когда фаза закончилась. Если верен второй вариант, то, конечно, мы не можем считать фазу полноценной, несмотря на наличие осознанности и реалистичности. Для полноценности фазы еще нужно понимать, что ты в фазе.
   Кстати, со мной однажды произошел похожий случай. Попав в фазу, я также увидел в ней недавно умершего кота. Реалистичность переживаний меня настолько поразила, что когда до меня дошло: ведь вместо кота мог быть и человек! – я понял, насколько перспективно данное увлечение. Именно этот случай побудил меня к написанию отдельной книги на данную тему: «Контакт с умершим. Пошаговая техника». Данная книга нужна не только для того, чтобы детально разобрать эту возможность и показать, как ее осуществить, но и для того, чтобы избежать тех проблем, с которыми можно столкнуться. В разобранном опыте Юрия такая проблема возникла в конце. Наверное, мало кто хочет, чтобы родной человек вдруг себя повел в фазе подобным образом…

Часть II
Внетелесные эксперименты

Во второй части акцент делается не на самом факте выхода из телесного восприятия, а на дальнейших внутренних действиях: перемещении в пространстве и управлении им, нахождении объектов и экспериментах.
Когда практики пытаются (осознанно или нет) использовать свои внетелесные переживания для достижения какой-то цели, это совершенно иной качественный уровень переживания в фазе по сравнению с простым пребыванием в ней. Описанные в этой части раздела путешествия в фазе, в отличие от описаний предыдущей части, свидетельствуют о том, что в данном случае практикующие показали себя более опытными или оказались более удачливыми. Однако и на этом уровне совершается немало ошибок, которые часто не позволяют получить от переживания максимальный результат. Детальный анализ этих ошибок позволит читателю не совершать таковых в своей собственной практике.

№ 33 Борис Бендер, киномеханик, опытный практик фазы (Москва, Россия)

   Один из первых опытов. Использовал метод прерывания сна. После нескольких часов сна встал, бодрствовал около часа, лег дальше спать. Через какое-то время стал засыпать, но сознание оставалось бодрым. Резко наступила тяжесть по всему телу, и начались небольшие вибрации. Недолго думая, простым усилием увеличил вибрации и распространил по всему телу, особенно концентрируясь на голове. Открыл глаза и увидел стену своей комнаты со старыми обоями. Поняв, что я уже в фантомном теле, усилием заставил себя взлететь. Оказался в затемненной комнате и стремительно переместился к окну, через которое беспрепятственно выпрыгнул на улицу. Тут же увидел, что дом и улица не мои, а скорее нечто общее между знакомыми улицами и домами моих друзей. Я падал вниз и резко остановился в полуметре от земли. Меня охватил восторг от открывшихся возможностей, и я стал все разглядывать, ощупывать и даже пробовать ощутить запах. Летая над землей, вырывал руками из земли траву, подносил ее к лицу, рассматривал и пробовал ощутить запах. Запах обычного листа подорожника показался мне каким-то пресным, и я тут же неоправданно испугался, что это следствие неглубокой фазы, поэтому ринулся вперед на улицу, хаотично соображая, какая сейчас подойдет техника для углубления.
   На улице была ночь или поздний вечер. По дороге изредка проезжали автомобили, а редкие прохожие недоуменно смотрели на меня. Но мне ни до кого не было дела. Я остановился на асфальтированной площадке рядом с каким-то киоском и стал орать на всю улицу, подпрыгивая и размахивая руками: «Я в фазе! Я в фазе! У меня получилось!» От радости я даже начал бить кулаками асфальт и тот несчастный киоск. Тут я испугался, что могу кричать это и в реале настоящим телом (а в комнате я спал не один), после чего случился фол. Мне показалось, что я действительно пытался в реале что-то кричать, но получалось либо какое-то хрипение, либо просто вялые движения губ.
   Тут же решил заново выйти из тела, что получилось так же легко. Я вернулся на похожую улицу, где продолжал летать между магазинами, домами, киосками, но вскоре сознание стало мутнеть и фаза перешла в обычное сновидение.
   Комментарий. Несмотря на то что это один из первых опытов Бориса, как видно, действовал он весьма профессионально. Особенно отрадно, что в некоторой степени к этому причастен я и мои книги (это понятно из терминологии и алгоритма действий). Борис мой давний знакомый и завсегдатай форума.
   Итак, он применил прямую технику через отложенный метод. Еще раз отметим, как легко Борису даются прямые и непрямые техники, ведь в описанном опыте это одно из первых переживаний. По сути, практик ничего конкретного не делал, а просто дождался момента, когда тело начало отключаться, на фоне чего возникли вибрации, которые он тут же грамотно подхватил. Стоит отметить, что довольно часто начинающие практики, ощущая вибрации или другие проявления фазы, замирают в ожидании чего-то – как будто что-то само должно произойти. Борис же не стал полагаться на волю случая, а тут же взял под контроль происходящее. Также отмечу, что он не просто усиливал вибрации, но и пытался распространить их по всему телу, особенно в районе головы.
   Однако далее все же была сделана одна досадная ошибка: Борис открыл глаза. Во-первых, зрение – это второстепенный момент, и к его созданию, если оно не появляется самостоятельно, стоит приступать лишь после углубления. Во-вторых, нельзя создавать зрение открытием глаз, особенно в самом начале фазы, когда она еще очень слабая. Это может привести к открытию физических глаз.
   Лишь убедившись визуально, что это уже фаза, Борис решил разделиться. Хотя тестировать фазу лучше, наоборот, разделением. Так или иначе, выйдя из тела, стоило тут же провести углубление, но Борис решил им заняться лишь на улице, куда он первым делом выскочил через окно. Как вы помните, я предупреждал о том, что в окно в фазе лучше прыгать только при наличии опыта, однако в данном случае практик вылетел из тела и летал по комнате – по этим признакам ему было понятно, что это не физический мир.
   Как и полагается грамотному практику, Борис все же начал делать углубление на улице, ощупывая и рассматривая при этом буквально все, что попадалось под руки. Все было верно, но следовало встать на ноги. В полете прийти к максимально глубокой фазе достаточно сложно. Может быть, именно поэтому запах подорожника был пресен, хотя такая зависимость не обязательна.
   Далее последовал неописуемый восторг. По сути, человек в ясном уме и твердой памяти вдруг оказался в другом мире. Не важно, что это за мир – просто состояние мозга или некая параллельная реальность. Главное, что это точно есть и что ты это можешь. Ситуацию подпортило избыточное мышление, которое всегда мешает не только входу в фазу, но и вообще всему, что с ней связано. В данном случае Борис вдруг решил, что связь с телом могла остаться и он мог нечаянно радостно кричать не только в фазе, но и в повседневном мире. По сути, он косвенно подумал о неумышленном возвращении в тело, которое и произошло в ту же секунду. Любые мысли о возвращении в тело срабатывают как программа, и ей бывает трудно противостоять.
   Несмотря на то что Борис переживал всего лишь один из первых своих опытов, он смог применить еще один инструмент профессионала: тут же попробовал снова выйти из тела. Попытка удалась, что в очередной раз доказывает, насколько важно всегда ее предпринимать при фоле. Кстати, эта удачная повторная попытка подтвердила, что возвращение произошло из-за программы (мысли о теле), а не по физиологическим причинам, иначе бы ничего не получилось.
   В конечном итоге неопытность все же дала о себе знать, Борис не смог удержать сознание в фазе и постепенно уснул. Это указывает на отсутствие грамотного удержания. Кроме того, бросается в глаза отсутствие хотя бы какого-то плана действий.

№ 34 Борис Бендер, киномеханик, опытный практик фазы (Москва, Россия)

   У меня погибла двоюродная сестра, встретиться с которой последние годы никак не удавалось, поэтому меня сильно мучила совесть. Побывав на 40 дней у нее дома, я даже побаивался пробовать встретиться с ней в фазе, так как на меня сильно давила ситуация.
   Ночью осознал себя во время обычного сновидения, и, видимо, из-за того, что голова была целый день забита грустными мыслями о сестре, фаза обрела форму квартиры, где она жила. Я стоял в коридоре, лицом к двери в ее комнату. Замирая от волнения и страха, подошел и открыл дверь, при этом держал в голове мысль об обстановке комнаты и внешности сестры. Это была ее комната, и сестра была там. Я вошел и не мог оторвать от нее глаз. К моему великому облегчению, выглядела она вполне обычно, более того – улыбалась и сама заговорила со мной. Я практически ничего не успел сказать, мне казалось, что она телепатически читает мои мысли и, что самое главное, – понимает и прощает меня. Она говорила успокаивающие слова, при этом не касаясь темы смерти, словно я просто приехал к ней в гости. У меня словно гора с плеч свалилась от такого впечатления. После этого я проснулся в каком-то нервном возбуждении и какое-то время не мог уснуть.
   Комментарий. Часто бывает так, что именно то, чего тебе особенно хочется, обходит тебя стороной. И наоборот: то, чего ты не хочешь, начинает тебя буквально преследовать. Особенно заметна такая закономерность, если в деле замешаны страх и фаза. Мне известно огромное количество случаев, когда фаза все время настигала практиков, которые очень не хотели в нее попасть из-за пережитого в ней стресса. Причем до этого негативного опыта им редко и с большим трудом удавалось в нее попадать. В данном случае мы можем наблюдать что-то похожее. Борис еще днем решил, что не хотел бы встретиться в фазе с сестрой, а фаза пришла сама собой в эту же ночь.
   Описанный вход в фазу через осознание себя во сне произошел, похоже, именно благодаря намерению, которое возникло под действием чуть ли не противоположных мыслей. Это как раз тот случай, когда подсознание не разбирает, хочешь ты этого или не хочешь. Главное, что есть мысли об этом.
   Борис сразу оказался в квартире двоюродной сестры. Вернее, незафиксированное, неуглубленное пространство легко приняло форму этой квартиры. Такая метаморфоза однозначно указывает на отсутствие углубленности. Углубление, собственно, и не осуществлялось, несмотря на то, что практик хорошо знал о его необходимости. Однако потом Борис захотел умышленно пойти на контакт с сестрой – и продемонстрировал блестящее применение техники нахождения за дверью. Все произошло, как и должно было произойти, – стоило всего лишь четко сфокусировать внимание на объекте, который хочется за ней найти. Главное, чтобы дверь была закрыта.
   Техника была применена верно не только потому, что она удалась. Сам объект – умершая сестра – был в нужном состоянии и адекватно себя вел. В общем-то, сам Борис отмечает, что расслабился, когда это понял, так как очень боялся увидеть что-то страшное, например мольбы о помощи или агрессию и т. д. Разговор с сестрой оказал очень благотворное влияние на практика. Похоже, он даже не намеревался больше ничего пережить в фазе. Нет описания, как произошел фол, однако можно предположить, что от повторной попытки выйти в фазу Борис отказался сам.
   Борис не просто попал в фазу – он смог ее умышленно применить в прикладном направлении, а это уже совершенно иной уровень практики. Подобный опыт ярко показывает, насколько фаза может быть полезна.
   У всех нас есть умершие родственники, с которыми мы хотели бы встретиться, но мало кто знает и мало кто подозревает, что с ними можно снова общаться. Беда в том, что это выглядит столь фантастично, что многие априори не верят фазе. Другие считают, что это сновидения. Хотя это точно такие же сновидения, как сама реальность, и не зря люди нередко принимают фазу за повседневность, а еще чаще утверждают, что физический мир блекнет по красочности и четкости в сравнении с ней. Третьи думают, что такие переживания доступны только избранным и слишком сложны в осуществлении. Однако, как видно даже из одной этой книги, ничего сверхъестественно сложного в них нет. Только конкретные и определенные действия.
   Получается, несмотря на потрясающие возможности, которые может дать фаза, мне крайне трудно донести до людей свои знания о ней. При этом мало кто смог бы отказаться от фазы, зная о ней все подробности. Это весьма обидно и горестно, когда ты видишь, как широко распространены и глубоко укоренены в умах людей куда более блеклые практики, существующие на грани представления или простого надувательства со стороны их распространителей. Но я верю, что все в моих руках и мне нужно лишь продолжать пробивать эту стену непонимания. И спасибо Борису, что он еще раз продемонстрировал, как это может быть.

№ 35 Алексей Тесленко, IT-инженер, опытный практик фазы (Москва, Россия)

   Поскольку случайные фазы у меня редкость, приходится полностью полагаться на себя. Поэтому моими инструментами в этом деле всегда является сильное намерение попасть в фазу, обязательно цель, ради которой я туда попадаю, и примерный план действий для достижения этой цели. Также часто использую программу «Астральная катапульта», помогающую просыпаться за ночь много раз под заранее подобранные звуковые и голосовые файлы.
   Целью этого моего попадания в фазу было испробовать новый способ углубления. Заранее поставил «Астральную катапульту», чтобы включиться через шесть часов, и спокойно заснул. Проснулся от работающей «Катапульты». Не двигаясь, попробовал воображаемо пошевелить руками, вызвать вибрации, однако почувствовал, что это не срабатывает. Переключился на визуализацию. Немного пустив мысли на самотек, ухватился за одну из картинок засыпающего сознания. Это была довольно масштабная картинка незнакомой мне улицы. Пытался пристально ее разглядывать, и картинка постепенно стала четкой и реалистичной, как в жизни.
   Таким образом я попал в фазу с довольно неплохим первичным углублением. Реалистичность и осознанность были не выше среднего показателя, однако дальше я углубляться привычными методами не стал, так как хотел испробовать новый. Решил попробовать поменять восприятие своего сознания, как бы заставить себя думать, что фаза, в которой я нахожусь, на самом деле реальность. И как только я действительно на несколько секунд задумался над этим, вся окружающая обстановка фазы стала настолько реальной, что это даже вызвало замешательство – и привело к фолу.
   Но я решил продолжить попытки и на следующую ночь повторил этот «перенос» самопознания в фазе. Опять буквально за несколько секунд мир фазы стал сверхреалистичным, но это не все. Я настолько увлекся этим процессом, что практически потерял связь со своим настоящим телом. Это вызвало вполне резонный страх не вернуться. Хотя я и понимал, что вернусь все равно, однако в фазе эмоции часто сильнее разума. Мне потребовалась около минуты, чтобы начать ощущать свое настоящее физическое тело и суметь возвратиться. Конечно, это самообман, и вряд ли это сработает у всех, но факт остается фактом: столь быстрого углубления добиться довольно сложно.
   Комментарий. Алексей Тесленко является одним из наиболее опытных практиков, с которыми я знаком лично. В его арсенале не только выверенные действия и умение применить фазу, но и прагматичный подход, и даже постоянные исследования. Наличие этих факторов указывает на максимальный уровень развития, хотя иногда может чего-то и не доставать. Когда-то Алексей смеялся над теми, кто «якобы» выходит из тела, пока один из друзей не посоветовал ему попробовать техники из моей первой книги «Вне тела». Так появился еще один прагматичный практик.
   Сначала разберем предисловие Алексея. В нем он четко указывает, что́ ему больше всего помогает попасть в фазу. В первую очередь укажем на то, чего практически всегда недоставало опытам из первой части этого раздела, – план действий. Тут же Алексей отмечает, что он нужен именно для входа в фазу, а не для правильного ее использования, как можно было подумать. И это действительно так, потому что намерение осуществить определенные действия в фазе непременно помогает в нее попасть, так как создается дополнительное намерение.
   Что касается техники, которая позволила Алексею оказаться в фазе, то она неавтономная. Алексей – большой любитель подобных технологий и постоянно проводит с ними эксперименты. В данном случае была применена хорошо известная в русскоязычном Интернете программа «Астральная катапульта», которая будит спящего в заранее определенные моменты, чтобы он смог применить непрямую технику. Понятно, что это только вспомогательное средство, которое всего лишь позволяет проснуться и сразу вспомнить о нужном действии. Я сам проводил огромное количество тестов именно с этой программой и ее аналогами. Конечно, они малоэффективны, если человек не умеет попадать в фазу самостоятельно. Кроме того, такие напоминающие программы можно использовать всего два раза в неделю и лучше это делать при отложенном методе для непрямых техник.
   В описанном случае программа разбудила Алексея, и он начал чередовать техники в поисках работающей, что является самым верным способом попасть в фазу. Возникла типичная ситуация, когда ни одна из трех основных техник (фантомное раскачивание, вибрации, визуализация) себя не проявила, но вот четвертая – наблюдение образов – перенесла практика сразу в относительно глубокую фазу. Вот еще одно доказательство того, что не стоит зацикливаться только на одной технике. Их всегда должен быть целый набор. Сработает не одно, так другое.
   Оказавшись в пространстве фазы, Алексей, как настоящий исследователь, решил провести опыт с новой техникой углубления, суть которой в изменении отношения к фазе. И у него получилось. Оказывается, бывает вполне достаточно лишь сконцентрировать внимание на том, что ты в физическом мире, а не в фазе, чтобы произошло углубление. Более того, углубление произошло столь стремительно и качественно, что опытный практик оказался в замешательстве и не смог противостоять возвращению в тело. Была ли повторная попытка разделиться, неизвестно.
   Далее Алексей акцентирует внимание на том, что уже на следующую ночь решил провести повторный опыт, ведь однократное проявление чего-либо еще не означает, что так будет происходить всегда. И снова удача. Снова сильнейшее углубление, к степени которого он, несмотря на свой большой опыт, был не готов. Это вызвало страх. Так почти всегда бывает в самых глубоких стадиях фазы. Этим до сих пор время от времени страдаю и я. Одно дело – просто оказаться в нормальной фазе. Другое – попасть в гиперреалистичную фазу. И тем более оказаться в такой ситуации, в которой оказался Алексей. Я его прекрасно понимаю. Однако доступно объяснить, почему такой страх неизбежно возникает в самых глубоких стадиях фазы, я пока не могу. Проблема еще в том, что ты не можешь в них оказываться постоянно. Это происходит редко, и каждый раз ты оказываешься не способен контролировать свои эмоции.
   Еще раз отмечу, что это не просто гиперреалистичность. Это нечто более глубокое и серьезное, то, что еще предстоит изучить. Вполне вероятно, что какая-то опасность там действительно может быть – раз уж инстинкт самосохранения проявляет себя даже у подготовленных практиков.
   Кстати, описанная Алексеем техника была включена в данную книгу именно благодаря этому и прочим его экспериментам. Вполне возможно, что Алексей стал первооткрывателем этой техники. Может быть, технику углубления сменой отношения в фазе пробовали и другие, но четко и внятно ее еще не фиксировали. Так что если данная техника поможет и вам, кого благодарить, вы знаете.

№ 36 Алексей Тесленко, IT-инженер, опытный практик фазы (Москва, Россия)

   Проснулся под утро. В голове играло так называемое «астральное радио» – разного рода фантомные звуки. В данном случае шаги. Было такое ощущение, что рядом с моей кроватью быстро ходят несколько человек, ужасно хотелось выйти из предфазового состояния и повернуться, чтобы убедиться, что за спиной никого нет. Однако я пересилил себя и, наоборот, стал прислушиваться к этим шагам, отчего с каждой секундой стали расти чувство страха и громкость этих шагов. Почувствовав, что достаточно углубился, я резко выкатился из своего тела.
   Сразу появилось зрение и довольно хорошая осознанность и реалистичность. Звук шагов сразу пропал. Я был в своей комнате один. Перед сном я прочитал книгу «Контакт с умершими», и у меня было намерение встретиться с кем-нибудь из умерших людей. Фаза хоть и была глубокая, но буквально все в ней давило на психику. Например, вместо цветной картинки окружающей обстановки была скорее серая, мрачная. Даже воздух ощущался как тяжелый и спертый.
   И вот, когда я уже задумался о контакте с умершим и начал перебирать варианты, с кем же все-таки встретиться в фазе, раздался звонок в дверь. Он был настолько неожиданный, что очень озадачил и испугал меня. Кто там, за дверью? Но проверять мне это почему-то совсем не хотелось. Звонок в дверь повторился, и я уже в ужасе решил вернуться в тело, но не тут-то было: от страха я углубился до такой степени, что вообще не чувствовал физического тела. Собрав всю волю, я сумел расслабиться в фазе и спустя некоторое время почувствовал физическое тело. По возвращении из фазы сердце стучало раза в три-четыре быстрее нормы, а дыхание было сбито, как после марафонской дистанции.
   Комментарий. В описанном случае Алексей смог попасть в фазу непрямой техникой, уловив самый лучший для этого момент: утреннее пробуждение. Далее была применена техника прислушивания. Ее особенность в том, что звук был не в виде монотонного шума, как это обычно бывает, а в виде звуков от событий. Кстати, это весьма распространенное явление. Проблема только в том, что часто люди думают, что это реальные звуки, и не обращают на них внимание. Иногда даже опытные практики поддаются такому обману. И это не удивительно, ведь такие фантомные звуки часто подстраиваются под реальность и уж очень ей соответствуют (разговор домочадцев, шум машины за окном, чириканье птичек, громкая музыка из соседского телевизора). Только когда несоответствие совсем очевидно, мы можем их точно распознать. Например, Алексей знал, что никто не должен был ходить по его комнате, тем более компанией, отчего и понял суть происходящего. Но ведь и ему очень хотелось повернуться, чтобы убедиться в правильности своих мыслей. Звуки совершенно реальны по восприятию. Кстати, у меня тоже были случаи входа в фазу, которые начинались с того, что я, пробудившись, слышал, как кто-то ходит вокруг меня.
   Когда прислушивание привело к усилению громкости шагов и появлению небольшого страха, Алексей грамотно воспользовался ситуацией и сразу разделился выкатыванием, после чего оказался в своей комнате. Причем один. Углубление не понадобилось из-за высокой реалистичности, поэтому он тут же решил воспользоваться фазой в прикладной сфере, вспомнив о возможности встречи с умершим.
   Правда, ему это не очень удалось. Звуки в фазе продолжали жить своей жизнью, а Алексей был к этому не очень готов. Почему-то он сильно испугался совсем, казалось бы, простого события, такого же обыденного, как в реальной жизни. Вряд ли его ждало за дверью что-то, чего действительно стоило бы пугаться. Объяснение такому поведению можно найти в начале описания опыта, когда страх промелькнул во время усиления громкости шагов. Скорее всего, он отступил не полностью, а далее лишь ждал повода, чтобы накрыть Алексея со всей силой. Этим поводом оказался неожиданный звук.
   Однако фаза была столь глубокой, что практику удалось с большим трудом расслабиться, чтобы ее умышленно прервать. Повторной попытки входа в нее тоже не было. Конечно, умышленный выход из фазы – это грубейшая ошибка, но иногда с этим поделать ничего нельзя. Тем более в то время, когда произошел этот случай, Алексей еще не обладал большим опытом.

№ 37 Георгий Корнаух, бизнесмен (Ростов-на-Дону, Россия)

   В 1993 году, когда я закончил Ростовский государственный университет, не было возможности сразу устроиться на хорошую работу, поэтому пришлось работать ночным сторожем на одной из строительных баз. Хотя я вырос в атеистической семье и на первом месте у меня всегда был рационализм, я уже успел начитаться различной эзотерической литературы и немного всем этим интересовался. Незадолго до этого случая я как раз прочитал одну книгу про астрал.
   Итак, теплым летним вечером, а точнее ночью, я по обыкновению прилег вздремнуть, так как был уверен, что красть с базы нечего. Устроившись на лежаке, внезапно ощутил себя вне тела. Причем сильнейший рев и ветер вознесли меня так высоко и быстро над Землей, что она была мне видна как из иллюминатора космической станции: маленький шарик на просторах темного космоса.
   Ощущение страха отсутствовало. Было больше изумления. И еще я обратил внимание, что кроме ветра и рева турбин ощущался сильный космический холод. Тело не ощущалось. Попытался приблизиться к земному шару – и это у меня легко получилось. Вернулся в тело и ощутил в районе позвоночника едва заметный рой мурашек. Ни с чем это ощущение сравнить нельзя. Ну, может быть, с ощущением паутинки, которая едва прикасается к телу. Далее снова попробовал взмыть ввысь, что легко получилось. Ощущение ветра сохранялось, но никакого ветра в реальности не было. Я попытался рассмотреть свои руки, но увидел только некие белесые шлейфы. Резкость восприятия была на 100 %. Это не было сном в привычном понимании. Это вообще не могло быть сном по определению.
   Зависнув в космосе над земным шаром, решил переместиться в глубину просторов этого темного бездонья, но мне это не удалось, потому как привычного трехмерного пространства там не оказалось. Похоже, чтобы переместиться, нужно было вести себя иначе. Но, не имея представления, как это сделать, я притормозил. Когда я находился в повисшем состоянии, мне послышалась некая нечленораздельная речь. Аналогию с чем-то провести сложно, чтобы это описать. Страха все еще не было, но были недоумение и досада из-за того, что не мог продолжить перемещение в пространстве. Вверху, внизу, слева и справа – везде был только космос. Представления, что делать, не было, и я решил вернуться в тело. Опять, медленно и не спеша приблизившись к земному шару, быстро нырнул обратно в тело, которое, как и прежде, лежало на лежаке.
   Этот случай меня убедил в существовании некой другой возможности воспринимать реальную действительность, которая гораздо многограннее обычного представления.
   Комментарий. Георгий описал свой первый случай входа в фазовое состояние. Произошел он с помощью прямой спонтанной техники. Конечно, определяющим фактором стало прочтение тематической книги, которая, как это очень часто бывает, послужила своеобразной программой для подсознания. Другая причина произошедшего может заключаться в том, что Георгий работал сторожем. Возможно, он фоном держал мысль о том, что во время его сна что-то может произойти. Такие внутренние ожидания обычно делают сон весьма поверхностным и чутким.
   Это случай можно считать редким, поскольку спонтанный выход из тела произошел именно прямым способом, причем почти мгновенно после принятия практиком удобного положения. Возможно, этому сопутствовала сильная усталость, иначе трудно объяснить, как такое получилось. Стоит обратить особое внимание, что Георгий достиг результата в самой сложной технике, даже не пытаясь вообще чего-либо сделать. К слову сказать, потом у него никогда так легко это уже не получалось, тем более прямым способом. Мы уже много раз указывали на важность расслабленного состояния сознания во время попыток, и вот еще один пример правильного отношения к делу.
   Состояние сразу оказалось столь сильным, что произошел выброс в космос, а параллельно наблюдался целый спектр различных ощущений: шум, ветер, вибрации («паутинка»). Конечно, описанная ситуация показывает, что, несмотря на успех, эмоции Георгия могли быть еще ярче, если бы он попал в глубокую фазу, а ее точно не было. К такому выводу можно прийти исходя из описания «белесых шлейфов» вместо руки. В глубоких формах фазы тело не только должно ощущаться на все 100 %, но и быть на вид обыкновенным, как реальное. Конечно, практик тогда ничего не знал об углублении, тогда как осуществить его можно было прямо в космосе – путем усиления вибраций, прислушивания к шуму, разглядывания рук.
   Интересно отметить, что практик не только не растерялся во время опыта, но и смог вернуться в тело, а потом еще раз умышленно вылететь в космос. Более того, позже он решил улететь в космос еще дальше, но не смог разобраться с тем, как это нужно делать. Конечно, тут не подошли бы даже привычные техники перемещения, которые мы разбирали в первом разделе. Для перемещения простым полетом нужно иметь либо представление, куда лететь, либо визуальный контакт с целью. Тут ни того ни другого не было. Не совсем понятно, были ли видны звезды и имел ли практик возможность сфокусировать внимание на одной из них. Если Землю окружало простое темное однородное пространство, то перемещение полетом также не подошло бы: полет быстро может привести к фолу. В таких случаях лучше применять телепортацию, но для этого нужно понимать, куда ты хочешь попасть.
   Обратим внимание, что Георгий самостоятельно вернулся в тело якобы потому, что не понимал, как в космосе действовать дальше. Хотя он и отмечал, что страха не было, можно предположить, что определенное волнение явно присутствовало и именно оно заставило прекратить опыт. Ведь можно было не только летать по космосу, но и попутешествовать вокруг тела, рассмотреть окрестности и многое другое, чем обычно занимаются новички. Но об этом даже не было мысли. Может быть, практик просто растерялся.
   Кстати, я всегда акцентирую внимание на том, что побывать в фазе в космосе означает получить одно из самых ярких эстетических впечатлений в жизни. Одно дело – смотреть на космос через засвеченную атмосферу или на его изображения. И совсем другое – видеть его своими собственными глазами. Даже Земля выглядит поразительно, а если это другие планеты, звезды, туманности, галактики? Человек, как правило, даже не может осознать, что его ждет в фазе. Это можно только пережить. Это потрясающее зрелище, во время которого забываешь обо всем и хочешь видеть его вновь и вновь, причем как можно дольше. Даже если бы у фазы больше не было прикладных значений, возможность наблюдать такую картину стоит тех усилий, которые тратят люди, практикуясь в фазе.

№ 38 Руслан Блинков, бизнесмен (Таганрог, Россия)

   Ночь. Ребенок спал рядом со мной. Горел приглушенный свет. Все спали. Ребенок заплакал, и я понял, что стою на какой-то другой планете красного цвета, но при этом ощущал себя в привычном физическом облике. Осматриваюсь по сторонам. Чувствую гравитацию. Ощущаю ногами поверхность планеты. При этом я полностью понимал, кто я, но не понимал, где нахожусь.
   Ощущал восхищение и интерес, а при этом продолжал слышать плач ребенка. Постепенно мое внимание перетекло в комнату, где я спал, а потом вновь вернулось обратно на красную планету. Какое-то время я мог сам контролировать перетекание внимания оттуда сюда и обратно. Делал это несколько раз подряд, после чего окончательно очнулся в комнате. Опыт длился не более двух минут.
   Комментарий. И снова космические переживания вне тела. Руслан описал очень любопытный случай переживания фазы, причем спонтанной. Не совсем понятно, была ли это прямая техника или непрямая. Скорее всего, перед фазовым состоянием произошел провал сознания, значит, была применена непрямая техника. Если провал был небольшой, то технику следует считать прямой. Ключом к спонтанному попаданию в фазу стал ребенок. Любой родитель хорошо знает, какое влияние на сон оказывает маленький ребенок, когда лежит рядом. Из-за него сон становится очень чутким и поверхностным, что ненароком может оказаться заменой плавающего состояния сознания, о котором так много было сказано в контексте описания прямых техник.
   Но ситуация, главным образом, необычна тем, что, несмотря на реальный плач малыша в физическом мире, Руслан все равно не только случайно оказался в фазе, но и продолжал в ней удерживаться еще некоторое время. В ходе эволюции сигнальная система человека сформировалась таким образом, чтобы подобной оплошности родители никогда не допускали. По сути, в данном случае произошел сбой работы мозга, причем спонтанный. Ничего страшного в этом нет, главное, чтобы с ребенком все было в порядке. Кстати, обычно любой реальный звук мгновенно выносит из фазы, даже если ты сам пытался безуспешно выйти из того же ступора.
   Ситуация тем удивительнее, что обычно присутствие маленького ребенка очень мешает практике. Я не раз во время обучения сталкивался с явлением, когда опытный и успешный практик вдруг оказывался неспособным что-либо сделать, когда в семье появлялся малыш. Как правило, повышенная ответственность и наличие этого приятного раздражителя приводят к исчезновению глубокого сна. Иногда родителям случается спать лишь урывками, и уже о глубоком сне и плавающих состояниях даже речи быть не может. Либо спишь очень крепко, либо не спишь вообще. Ничего «среднего», столь необходимого для фазы. Однако пополнение в семье всегда стоит любых жертв. Пожалуй, это одна из немногих ситуаций, которая действительно важнее и интереснее, чем феномен фазы.
   Можно предположить, что плач ребенка был не настоящим, а фантомным, как и многие другие звуки на фоне пробуждения и засыпания. Если это было именно так, то можно объяснить, почему Руслану удавалось столь долго находиться в фазе при наличии такого сильного раздражителя.
   Когда Руслан оказался на красной планете первый раз, ему, естественно, нужно было бы приступить к углублению. То, что он продолжал слышать плач и мог потом плавно перемещаться в тело и обратно, однозначно указывает на отсутствие углубленности, закрепленности фазы. Для углубления в данном случае прекрасно подошло бы ощупывание грунта, тела и рассматривание тех же рук и поднятых с поверхности камней или песка. Самое главное – не стоять на месте, просто наслаждаясь прекрасными видами. К слову сказать, когда оказываешься в такой ситуации, даже если имеешь большой опыт, не всегда легко начать что-то делать для углубления и удержания: перед тобой разворачивается такая потрясающая картина, которую ты никогда в реальности не увидишь.
   По не совсем понятной причине Руслан просто перемещался туда и обратно, не пытаясь даже закрепиться в новом месте. Возможно, он просто не знал о такой возможности. Может быть, подсознательно боялся и растерялся. В те моменты, когда он оказывался в своем обычном теле, ему можно было просто выкатиться или разделиться с телом любым другим способом. Это привело бы к попаданию в свою комнату.
   Поскольку не было умышленного управления состоянием, оно постепенно завершилось, хотя и доставило практикующему массу эмоций. Ему стоило попробовать снова попасть в фазу, но только если он не совершил физического движения.

№ 39 Петр Величко, менеджер (Москва, Россия)

   Утром в очередной раз решил попробовать, не особо надеясь на успех. Специально установил будильник с отсрочкой на полчаса, чтобы было время перед подъемом попытаться войти в фазу. Однако когда проснулся, ничего не получилось. Я стал сделать разминку, но лень оказалась сильнее. Установил будильник на час вперед и снова лег. Заснул минут за 20 до сигнала, затем проснулся от будильника, но выключил его и решил немного полежать. Начал опять дремать, и тут почувствовал, что что-то происходит. Не могу сказать, что это были какие-то вибрации. Даже на засыпание не было похоже.
   Удерживая осознанность, усиленно начал себя загонять в фазу (осознавал в тот момент, что вхожу именно в фазу). Делал я это путем интуитивного провала состояния до грани, когда либо заснешь, либо попадешь в фазу. Временами возникал шум в ушах. Зрение прояснилось уже в тот момент, когда находился на борту самолета и готовился к прыжку. Тут меня один-два раза чуть не выбросило из фазы, но мне удалось удержаться. Я оттолкнулся от борта и ушел в свободное падение. Парашют раскрыл слишком поздно, но при приземлении из фазы не выбросило. Я пошел по земле и стал все рассматривать, при этом удерживая осознанность и радуясь тому, что у меня наконец-то снова получилось. Попробовал еще полетать. Меня при этом чуть опять не выкинуло из фазы, но я смог удержаться и, в конце концов, взлетел. Неспешно полетал между деревьями. Очень запомнилась древняя стена, которую я исследовал. Все вокруг виделось необыкновенно четко, хорошо слышал звуки и даже дышал полной грудью. Затем вспомнил, что мне сегодня на работу, и сразу все как-то померкло. Решил, что пора выходить из фазы и начал это делать. Уже почти выйдя (переход был нерезким, секунды две-три), вспомнил про заповедь аингера оставаться в фазе, пока не выбросит, но уже не смог удержаться и очнулся в кровати.
   Во всем этом заметил одну особенность, какой до этого у меня не было ни разу, ни в одном из предыдущих опытов: я ощущал руку жены в своей руке, когда об этом вспоминал (раза два-три в течение всей фазы). Еще примерно за минуту до выхода ощупывал свое лицо (физическое), как бы контролируя, что я физический – на месте. По крайней мере, мне так показалось, что я это ощущал. Это происходило как бы с каким-то другим вниманием, так как я четко понимал, что мое физическое тело лежит на диване, а фантомное находится в фазе.
   Вот последнее меня теперь и удивляет, так как периодически вспоминал про себя лежащего на диване, находясь при этом в фазе, но меня не выбрасывало, пока не подумал о том, что пора встать, и не начал сам выходить из нее.
   Комментарий. Несмотря на движение (выключение будильника), описанный вход в фазу можно смело считать непрямым, так как прошло слишком мало времени после пробуждения. К сожалению, очень трудно понять, что именно происходило с Петром и почему он сразу интерпретировал это как возникновение фазы. Однако на практике состояние вхождения в фазу будет понятно любому. Не все происходящее можно описать доступным языком, особенно когда дело касается каких-то крайне редких и необычных ощущений. Так, между прочим, в отношении фазы бывает весьма часто: ты просто нутром чувствуешь и понимаешь, что она рядом и нужно только ее подтолкнуть.
   Что касается той самой техники, с помощью которой практик добился фазы, то это, судя по всему, силовое засыпание, но не с целью заснуть, а с целью провалиться в фазу. Это своеобразный силовой выход из тела. Периодически возникал шум, который можно было также использовать как инструмент для входа в фазу. Далее сразу произошло перемещение. Зрение возникло, когда Петр был в самолете. В этот момент нужно было сразу же углубляться. На необходимость углубления указывает тот факт, что несколько раз практика чуть не вернуло в тело, и он еле удержался в нужном состоянии. Вместо того чтобы углубляться, он почему-то подчинился сюжету происходящего и прыгнул с парашютом вниз.
   Однако на дальнейшие действия очень сильно повлияло отсутствие заранее обдуманного плана, который нужно иметь обязательно. В итоге Петр просто наслаждался самим фактом существования вне тела и всеми сопутствующими ощущениями. Он мог бы и более плодотворно использовать попытку, хотя, конечно, нужно сказать, что и я сам, несмотря на десятилетний опыт, довольно часто испытываю неописуемый восторг от самого факта нахождения в этом пространстве и ощущения его в крайне реалистичной форме. Порой действительно ничего больше и не надо – и от этого испытываешь самое большое наслаждение, которое только можно испытать.
   Далее Петр вспомнил, что ему пора на работу, и потому решил прекратить опыт. Он помнил мой совет никогда не прерывать фазу умышленно, однако в данном случае поступил наоборот, и это было верно. В такой ситуации нельзя было дальше находиться в фазе, потому что она могла закончиться не только фолом, но и простым засыпанием, а ведь будильник уже выключен, и существовала вероятность действительно проспать на работу. Я бы вообще не советовал в такой ситуации входить в фазу. Засыпание могло произойти даже на фоне попытки попасть в нее. Кстати, сам Петр отметил, что осознавал: он либо заснет, либо окажется в фазе.
   Далее мы наблюдаем интересный эффект: Петр периодически чувствовал в своей ощущаемой руке реальную руку жены, которую держал в физическом мире. В этом нет ничего удивительного, кроме того, что это почему-то не привело к фолу. Похоже, фаза была достаточно стабильной, поэтому такие ощущения из реального мира не мешали. С другой стороны, совершенно не факт, что ощущалась именно реальная рука. Об этом заставляет задуматься наличие фантомных движений, которые практик принял за реальные: потрогал свое лицо. Если уж он смог потрогать фантомными руками лицо, то почему и ощущение руки жены не могло быть ненастоящим? Лицо же он себе трогал точно не физическими руками. В противном случае никакой фазы уже бы не было.
   Конечно, стоит отметить, что в течение пребывания в фазе не нужно вспоминать о теле вообще. Тем более не стоит пытаться с ним таким образом экспериментировать. Петру просто повезло, что его сразу же полностью не вернуло в тело, как обычно бывает в таких ситуациях. Нужно как можно сильнее отвлекаться от физического тела и всего, что с ним связано. В противном случае с телом останется сильная связь, из-за которой сама фаза не получится полноценно глубокой, а пребывание в ней окажется короче возможного.

№ 40 Антон Колычев, студент (Тверь, Россия)

   Вышел я в фазу через сон. Накануне я посмотрел передачу «Битва экстрасенсов». Под впечатлением от нее мне приснилось, что я экстрасенс и меня просят найти кого-то. Почувствовав силу в своих руках, начинаю поиски на местности. Накладываю руки на какой-то постамент. Пошли сильные вибрации по телу. Вот тут-то я понял, что это был сон. В тот же момент меня засосало куда-то. Зрение исчезло. Потом начало проявляться, и я понимаю, что я выхожу из какого-то портала. Как из камина в «Гарри Поттере». Выглядываю из этого портала в круглое помещение. Напротив меня такой же портал. Слева и справа такие же. Вижу боковым зрением рядом с собой статую необычного существа. Выходить при этом полностью я не стал. Побаивался, что обратно не попаду.
   Понимаю, что со мной начала говорить эта статуя, причем телепатически. По виду она напомнила мне существо инопланетного происхождения. Худощавое, вытянутое, сиреневого оттенка. Голова тоже необычной формы. Приблизительно похоже на инопланетянина неопределенного пола из Star Wars, когда Оби-Ван Кеноби летит на незнакомую планету, где ему готовят солдат-клонов. Мне сказали, что здесь лежит Осирис. Это его меня попросили найти изначально во сне. Причем я запомнил место над поверхностью. Это где-то между крайней пирамидой и сфинксом. И еще сказали, что я теперь могу получить ответ на любой вопрос. С тем я и ушел. Когда проснулся, еще долго не мог отойти от впечатления реальности пережитого. Кто такой Осирис, я понятия не имел. В школе я учился неважно и только потом, через поиск в Интернете, немного почитал про него. В Египте никогда не был. Даже не знаю, где стоит этот сфинкс.
   Комментарий. Как уже отмечалось, осознание во сне у практиков, как правило, начинает происходить не просто так, а под действием определенных якорей, в том числе вибраций. Описанный Антоном случай – типичный пример такого входа в фазу. Причем эти вибрации пошли в момент попытки во сне применить некую сверхъестественную силу.
   Сразу после осознания во сне Антон допустил ошибку, не став применять техники углубления (впрочем, он о них мог и не знать). Именно поэтому его вдруг засосало непонятное пространство и пропало зрение. Примени он техники, ситуация была бы с самого начала под контролем. Следующая ошибка практика – он побоялся до конца выходить из портала, думая, что не сможет вернуться обратно. Нужно понимать, что в какую бы ситуацию в фазе вы ни попадали, ничто не сможет помешать вернуться в тело. Не стоит поддаваться страху и самовнушению.
   Далее вообще был утрачен контроль над ситуацией. Антон, получив информацию от статуи, вышел из фазового состояния по своей воле. Конечно, этого делать нельзя – тем более когда нет даже страха. Также всегда должен быть заранее составлен определенный план действий, чтобы вот так впустую не тратить время на сомнительные переживания, когда фаза предоставляет столь много удивительных возможностей.
   В конце Антон отмечает, что не знал, кто такой Осирис. Однако не знало этого его сознание. У любого взрослого человека информация о таких вещах хранится в подсознании во всех подробностях, поэтому не стоило бы удивляться, если бы в фазе также было поведано, кто это. Кстати, об этом Антон мог бы и спросить, раз уж ему прямо было сказано, что теперь можно узнать ответ на любой вопрос.

№ 41 Антон Колычев, студент (Тверь, Россия)

   Я нахожусь во сне. Видел лес, бежал по нему и вдруг увидел еще одного бегущего по лесу человека. Я за ним. В процессе бега до меня доходит, что я бегу сам за собой, и тут же понимаю, что я сплю. Дикий восторг. Буря эмоций: наконец я в фазе! Сразу вспоминаю, что накануне прочитал книгу «Вне тела», и начинаю придумывать себе ситуации. Пробовал выкатиться вбок из тела. Получилось. Начал крушить мебель в квартире, чтобы посмотреть, что будет утром. Разбил весь сервант. Взял картину со стены. Жалко было, но ради эксперимента насадил ее на угол стола и повесил уже рваную обратно. Пробовал перемещаться за границы своей квартиры, но исчезало зрение. До этого я не знал, как это бывает, теперь знаю. Я даже знаю, почему оно исчезает: разум не успевает придумать ситуацию, в которой я хочу оказаться. Но как только я желаю видеть, усилием можно вернуть зрение, и оно начинает проявляться как старая пленка в видеофильме.
   Я решил излечить свое тело. И, как ни странно, после этого я оказался в своей комнате, около своего тела. Протянул руки над ним, собрал силы, и тело засветилось синеватым цветом. Тут я, наверно, засмотрелся и, потеряв вибрации, уснул.
   Комментарий. Снова Антон попадает в фазу через осознание во сне. На этот раз осознание возникло по причине необычности состояния: вряд ли в реальности сам за собой будешь бегать по лесу. Конечно, стороннему человеку даже такого сюжета бывает недостаточно для осознания того, что все происходит во сне, но практику этого вполне хватит. Попав таким образом в фазу, Антон оказался перед выбором: либо тут же начать углубляться, либо, вернувшись в тело, выкатиться из него. Он выбрал второй вариант, хотя в данном случае это было опасно для фазы, так как, оказавшись в теле, практик мог потом из него уже не выйти.
   Далее была совершена типичная ошибка: отсутствие плана действий. Практик решил провести эксперимент с крушением мебели, чтобы оценить эффект после выхода из фазы. Однако для этого хватило бы всего лишь одного действия. Можно было драгоценное время потратить на что-нибудь иное – на то, что как раз и нужно обдумывать заранее.
   Подобные эксперименты проводят все новички. Нужно отметить, что это приносит огромную пользу. Само стремление попытаться повлиять таким образом из фазы на реальность – последствие ничем не обоснованных стереотипов, сформировавшихся под влиянием каких-нибудь не слишком правдивых и качественных источников информации. Проверив ситуацию, практик быстро это поймет. Пока он этого не сделает, будет верить в такие никем не доказанные домыслы. Именно экспериментаторского духа не хватает многим теоретикам, которые утверждают, что могут из фазы – ее они называют по-разному – кого-то ущипнуть или что-то сдвинуть. Все это опровергается простыми экспериментами. Правда, некоторых из практикующих отрицательные результаты не останавливают, и они начинают придумывать причины, пытаясь объяснить, почему действие не получилось. Самое распространенное «обоснование» – это утверждение, что диссоциативное переживание может подразделяться на разные миры. Трудно понять такую логику, поскольку к этим мирам практикующие приходят с помощью одних и тех же техник.
   Вдоволь наигравшись с крушением квартиры и всех ценностей в ней (чем, кстати, нередко занимался в самом начале опыта и я сам), Антон решил попробовать куда-то переместиться, но, как видим из описания, у него это не особенно получалось. Он это списывает на то, что разум не успевает придумать, что он хочет увидеть в фазе. Однако на самом деле подсознание, которое управляет процессами пространства, обладает такой мощью, что не может не поспевать за примитивным самосознанием. Все дело лишь в примененных техниках перемещения и, возможно, в недостаточной углубленности.
   Еще более похвально для новичка, не подумавшего заранее о своих действиях в фазе, что он попытался провести тест – определить, как влияет фаза на его тело. Способ был выбран достаточно оригинальный: дистанционное воздействие на моделированного двойника в фазе. Дело в том, что этот двойник в фазе имеет слишком слабую связь с реальной физиологией, поэтому все способы воздействия на реальность должны быть завязаны на ощущаемом фантомном теле, так как никакого другого вы там чувствовать не будете.
   К сожалению, результата опыта мы не знаем, потому что Антон больше не смог удерживать сознание и просто отключился. Надо сказать, что для новичка он, несмотря на множество ошибок, достаточно неплохо справился с тремя намерениями в фазе. Если бы он имел план действий, это помогло бы ему не потерять осознанность в тот момент.

№ 42 Надежда Маслова, дизайнер (Москва, Россия)

   В районе шести часов утра был спонтанный выход из тела, после пробуждения от не заслуживающего внимания осознанного сна. Меня подкинуло вверх, причем вместе с одеялом. Забавно! Все это действие очень сильно ощущалось физически – так, как будто это не сон. Так и зависла. Кровати под собой не чувствую, а одеяло сверху чувствую. Подумала, что нужно открыть глаза, но почему-то испугалась. Вот и упала обратно в тело.
   Проснулась, некоторое время полежала и опять засыпать начала. Вот тут-то и произошло самое интересное. Появилось ощущение отделения фантомного тела, гул и небольшой дискомфорт в голове. Но вполне терпимо. Я расслабилась. Получилось! Мой двойник начал сначала падать вниз, а потом подниматься вверх надо мной. Я чувствовала разделение очень явно. Даже как руки затекли в неудобной позе. Но отогнала от себя эту мысль, чтобы не проснуться.
   Потом я поняла, что стою возле дивана. Зрения не было. В комнате было темно, и к тому же у меня были закрыты глаза. Я боялась их открыть, чтобы не проснуться. Думаю, буду смотреть через веки. Конечно, я увидела только смутные очертания окна, но этого было вполне достаточно, чтобы вылететь через окно на улицу.
   Ощущения при вылете из окна очень интересные. Мне казалось, что я задевала руками и ногами оконную раму. Потом по лицу хлестнули ветви деревьев, которые стоят под окном. Думаю, ну и что дальше делать? Потом вспомнила, что все эти эксперименты с ОС затеяла ради того, чтобы доказать С., что я тоже кое-что умею. И я громко крикнула его имя. Было ощущение, что меня протянуло через пространство. Я была уже не рядом с моим домом, а в каком-то другом темном месте.
   Слышу голос: «Ну вот, ты меня и нашла наконец!» Но ничего не вижу. В этот момент я чуть не визжу от восторга: «Да, я упрямая! Когда чего-нибудь хочу – обязательно добьюсь!» Потом я увидела силуэт, как белое светящееся пятно в темноте. Понимаю, что он мне руку протягивает и говорит: «Держись!» Я тоже ему руку протянула. А от его руки, как радужные разводы, идут вибрации. Я схватила его за руку и начала ощущать свое тело. Да так четко!
   Он меня за руку держит и спрашивает, вижу я что-нибудь или нет. Я говорю, что не вижу! Потом было ощущение, что я ныряю в воду. Вода была не холодная и не теплая, но приятная. Поныряла и начала потихоньку различать краски вокруг себя, но ощущение тела при этом стало теряться. Потом С. говорит: «Осторожно, тебя сейчас рыбы за ноги покусают!» И действительно, я почувствовала, что кто-то мне по ногам зашебуршал. Я испугалась и вылетела в другой сюжет, где вместо воды были деревья. Это было около моего дома. Был осенний день. А вместо рыб под деревьями бегали несколько собак. Они лаяли и, подпрыгивая, пытались меня достать. Я стала перепрыгивать с дерева на дерево. Потом я подумала, что можно в собак ветки побросать. Но тут одна подпрыгнула так высоко, что чуть не схватила меня за ногу! Я испугалась и от этого вернулась в тело.
   Комментарий. Хотя Надежда решила разделить «не заслуживающий внимания» осознанный сон, после которого она проснулась, со следующим выходом из тела, мы с ней не согласимся. Изначально она попала в фазу через осознание во сне. Причина, по которой она разделила эти явления, мне известна, поскольку я лично с ней беседовал на эту тему. Дело в том, что выходы у нее всегда отличались слабой реалистичностью, были действительно похожи на какие-то сновидения. Но ведь это происходило лишь из-за того, что она не владела техниками углубления, которые вне зависимости от изначальной глубины фазы позволяют добиться гиперреалистичности.
   Естественно, когда тебя возвращает из фазы в тело, снова выйти бывает просто, что, собственно, и произошло. То есть описанный взлет с одеялом – это не вход в фазу, а повторное разделение в ней. Просто в это время ощущения были иного уровня реалистичности, чем прежде. Жалко лишь, что была сделана досадная ошибка: не произошло последующего первичного и основного углубления. Надежда просто испугалась. Вот что значит попасть в глубокую фазу, хотя только что девушка переживала ее же, только в более слабой форме!
   Надежда чуть было не сделала ошибку, когда подумала о том, что нужно открыть глаза. Этого делать нельзя ни в коем случае: зрение создается только при полном разделении и размещении с телом в разных плоскостях, о чем подробно говорится в первом разделе книги. Более того, открывать глаза в фазе вообще не стоит. Зрение создается легко и без открытия глаз.
   Дальше произошло уже третье разделение с телом в одной фазе, что неудивительно, поскольку предыдущее возвращение было умышленным, а не физиологическим. При этом параллельно возник гул, на прислушивание к которому можно было бы переключиться, если бы последующее разделение не получилось. Но до этого не дошло.
   Оказавшись в своей комнате и не имея зрения, Надежда на этот раз верно решила, что открывать глаза даже не стоит пробовать. Она попыталась видеть сквозь пустоту, и зрение немного проявилось. Конечно, Надежда допустила ошибку, не доведя зрение до полной реалистичности и тем самым не углубив до конца фазу на месте. Вместо этого она прыгнула в окно, чего, кстати, новичку также делать не стоит.
   Испытав все прелести реалистичности падения в фазе, Надежда вспомнила, что у нее, оказывается, был определенный план действий. Она решила встретить своего знакомого, для чего, видимо, чисто интуитивно применила технику нахождения одушевленного объекта окликом по имени. Я всегда думал, что эта техника приводит либо к незаметному появлению того, кого зовут, где-нибудь за спиной практика, либо к его выходу из-за угла или двери. Однако пример Надежды показывает, что встреча может произойти и благодаря перемещению самого практика. Можно предположить, что так случилось, потому что сама девушка не была закреплена в каком-либо месте.
   Переместившись, Надежда во время общения с загадочным С. так и не сообразила, что отсутствие ее зрения – вопрос вполне решаемый. Вместо этого она полностью отдалась инициативе объекта. Так делать не стоит. Нужно контролировать ситуацию от начала и до конца. Надо было создать зрение в новом месте, а потом еще и прочнее закрепиться в фазе путем углубления.
   Прохождение сквозь воду, возникновение кусачих рыбок – все это, как и отсутствие зрения, последствия неуглубленности. Более того, неизведанное напугало Надежду, что привело к резкому перемещению в другое пространство. Опять же стоит отметить: такое внезапное перемещение никогда бы не случилось в глубокой фазе.
   Напоследок Надежда допустила еще несколько ошибок. Во-первых, не было никакого смысла бегать по деревьям от собак. Есть много вариантов действий в такой ситуации, но лучший из них – это продолжить реализовывать план действий, который нужно заранее определить. Тем более не стоило кидать в злых собак палками. Глухая защита привела к ситуации, когда одна собака вдруг обрела способность аномально высоко прыгать, и девушке ничего не оставалось, кроме как сильно испугаться укуса, отчего она просто резко вышла из фазы. Такая защита вкупе со страхом отбирает силу у практика и наделяет ею агрессивный объект. Эти собаки тут же отстали, если бы девушка накричала на них со злостью и угрозой.
   Последняя ошибка Надежды заключалась в том, что она не сделала повторную попытку попасть в фазу. Собственно, это уже произошло дважды, и почему бы этому не произойти еще раз? Впрочем, у девушки было слишком мало опыта для того, чтобы всех этих промахов избежать, поэтому мои строгие суждения не стоит воспринимать слишком серьезно. Главное – не совершать эти же ошибки дальше.

№ 43 Надежда Маслова, дизайнер (Москва, Россия)

   Ночью снился интересный сон, почти как фантастический фильм. В нем я бегала от спецслужб с ноутбуком, в котором были спецфайлы, способные помочь человеку попасть в ОС и там раскрыть свои сверхспособности. Неожиданно вспомнила, что я тоже уже в ОС и могу сама взглянуть на эти файлы. Осознание сопровождалось появлением сильных физических ощущений тела. Начала ощупывать ноутбук, а затем открыла имеющиеся в нем секретные файлы. Там были какие-то коды, картинки и ничего ясного. Потом очнулась в теле от звонка будильника.
   Комментарий. Типичная ситуация входа в фазу через осознание во сне. В данном случае осознание возникло под давлением намерения попасть в фазу вкупе с сюжетом сновидения, связанным с самой фазой. Сюжет же сна возник исключительно под воздействием намерения. Вряд ли информация в ноутбуке была бы связана с фазой, если бы в нее вышел другой человек, который подобными практиками не интересуется.
   После возникновения осознания Надежда совершенно верно попыталась сначала углубить состояние. Для этого она применила технику ощупывания. Однако, несмотря на проявившиеся более четкие физические ощущения, можно предположить, что этого было недостаточно. Так или иначе, Надежда решила посмотреть информацию в компьютере, ведь данная практика ее очень интересовала. Умение применить фазу с прикладной целью – всегда хороший показатель. Однако ее ждало разочарование: мало того что информация была нечитаемая, так еще и сработал будильник, который тут же вывел Надежду обратно в реальность.
   Невозможность прочесть текст с монитора – весьма типичная проблема в фазе. Дело тут, конечно, не в электронике, а в мелком шрифте текста, который к тому же вне зависимости от носителя часто является расплывчатым или представляет собой бессмысленный набор символов. Именно поэтому для получения информации следует чаще использовать одушевленные объекты. Чтобы можно было читать в фазе, текст должен быть крупным. Если же поставить цель все-таки прочесть текст в ноутбуке, то файлы следовало перебирать до тех пор, пока не появился бы читаемый. Также всегда есть вариант попросить какой-либо объект прочесть текст – но в таком случае это уже будет получение информации от одушевленного объекта.

№ 44 Владислав Куликовский, IT-менеджер (Москва, Россия)

   Первый выход получился после долгих попыток и довольно неожиданно. Проснулся почему-то в квартире, где жил лет шесть назад. Удивился неожиданному месту, а затем удачно углубился концентрацией на руках. Что поразило больше всего – необычайная яркость и четкость всего происходящего. Все казалось абсолютно реальным.
   Увидел в окно Луну. Естественно, захотелось туда попасть, но не успел толком на этом сосредоточиться – фол. Хотя, может, и не совсем фол, потому что, не успев проснуться, опять как бы провалился в то же место. На этот раз вспомнилось, что лучше всего пробежать сквозь что-то с разбегу. Кинулся головой в окно, пролетел его почти наполовину, а на улице оказалось холодно! От неожиданности застрял в окне, и вот тут уже выкинуло обратно в тело окончательно.
   Комментарий. Владислав описал весьма интересный случай проявления непрямой техники. Спонтанно, под действием намерения попав в фазу, практик сразу проснулся разделенным, причем не в том месте, где он спал в реальности. Последний момент, возможно, оказался решающим для того, чтобы понять, что все происходит в фазе. Если бы это была комната, где Владислав находился в реальности, то еще неизвестно, смог бы он догадаться, что попал в фазу. Также отметим, как заботливо подсознание помогло получить искомый результат, – сознательно практик был бы не способен дойти до этого.
   Что касается вопроса о том, почему практик оказался в своей старой квартире, то задаваться им не стоит. Часто практикующие разделяются со своим телом совсем не в той квартире, в которой находятся в реальности, особенно во время поездки или после переезда.
   Несмотря на то что это было первое переживание, Владислав смог вспомнить об углублении и удачно его применить путем рассматривания рук. Результат такого действия налицо: практик тут же обратил внимание на чудовищную реалистичность. К сожалению, у него не было заранее обдуманного плана действий, поэтому он подчинился воле случая. Увидев Луну, решил на нее попасть. Судя по всему, в этот момент было какое-то замешательство или расслабление, так как до самого перемещения дело не дошло – случился фол.
   Несмотря на отсутствие опыта, практик догадался снова попробовать выйти из тела, что у него получилось. При втором выходе Владислав забыл про углубление, решив провести эксперимент с прохождением сквозь твердое препятствие – преодолеть окно. Конечно, в первые опыты этого делать категорически нельзя, лучше уж просто прогуляться по помещению или пройти сквозь стену.
   Отсутствие изначального углубления обусловило тот факт, что первоначально окно было преодолено с легкостью. Однако неумышленное углубление произошло, когда Владислав почувствовал такой резкий холод, что его даже застопорило в окне: при углублении стабильность пространства возрастает, и если ты частично находишься в чем-либо, то можешь там застрять. Из-за неожиданного холода, бездействия и застревания в окне практика выкинуло из фазы. Это чисто технический фол, а не физиологический. Однако мы не знаем, пробовал ли практик еще раз выйти из тела. Так или иначе, описанный опыт заслуживает весьма высокой оценки, учитывая, что он был первым в жизни Владислава. Многие за годы практики так и не узнают про углубление и возможность повторных выходов.

№ 45 Александр Смаржек, школьник (Челябинск, Россия)

   Мне снился сон, в котором я захожу в подъезд, начинаю подниматься и вдруг понимаю: что-то не так! Стены какие-то белые, лифт я так и не нашел и тогда понял: это сон! Далее, поглядывая на руки для большей осознанности, пошел в чужую квартиру. В ней шел ремонт, а двери вообще не было. Я прошел в самую дальнюю комнату и, ничего там не найдя, понял, что пора перемещаться в другое место. Но не тут-то было! В комнату зашел какой-то человек, лет тридцати, явно собираясь на меня напасть, за что и получил удар по лицу. Но он не упал, а только стал злее. Я решил поиздеваться и взглядом поджег ему волосы на голове. Он бесился секунд пять, и волосы потухли. Тогда я посмотрел на вход: туда зашли еще несколько человек, и они все шли на меня. Я понял, что пора уходить, но меня вернуло в трафарет.
   Тут же возникли небольшие вибрации, напряжением мозга я их разогнал и вспомнил, что всегда мечтал побывать на Луне. Меня тут же понесло… Не очень долго я наслаждался полетом, потом упал в серый песок. Когда встал, услышал, что я на Луне. Это сказал какой-то светящийся шар. Он был моим помощником, сопровождающим, так что я сам это сразу почувствовал. Дальше я попрыгал. Получилось высоко (Луна все-таки). Потом я что-то сказал этому шару и услышал эхо, что очень удивило, ведь на Луне нет атмосферы!
   Потом увидел какую-то странную комнату, которая состояла из семи комнат для пыток (что-то вроде семи врат ада). В первой были какие-то вонючие кусочки, будто для пыток запахом. В остальных были всякие ножи и трупы собак. Решил вернуться на Землю. Для этого пришлось прыгнуть в яму с пахнущей жижей. Вернулся на Землю. Там побеседовал с другими практиками. Их подсознание, наверно, смоделировало… Решил куда-нибудь полететь, но взлететь не получалось. Тогда я залез на гараж и решил спрыгнуть с него. Тогда эти люди и мой путеводитель-шар заорали, что может случиться фол, и я слез. И в этот момент очнулся в кровати. На протяжении всей фазы поглядывал на руки, так как остальные техники удержания забыл.

   Рис. 17

   Комментарий. Александр попал в фазу через осознание себя во сне. Случилось это благодаря намерению. Осознанного применения углубления не было, но, чтобы удержать осознание, практик все же стал смотреть на руки. Плана действий тоже не было, поэтому он просто начал бродить по зданию. В какой-то момент Александру пришлось столкнуться с недружественным одушевленным объектом и удалось применить в фазе экстрасенсорные способности, что, судя по всему, вышло достаточно легко.
   Когда появились другие одушевленные объекты, практик решил ретироваться и нечаянно вернулся в тело. Однако он сразу стал пытаться попасть в фазу еще раз. Интересно, что для этой цели он использовал подсказку: наличие вибраций, которые он без проблем усилил напряжением мозга. Дальше, прежде чем приступать к каким-либо действиям, нужно было бы разделиться и углубиться, но Александр сразу же применил перемещение, сконцентрировав внимание на желании попасть на Луну. Подобная цель достаточно часто посещает умы новичков, и совершенно не напрасно. Это действительно очень интересно и увлекательно.
   Перемещение на Луну с успехом удалось. Более того, там появился какой-то сопровождающий объект, причем нужно заметить, что Александр просто почувствовал его предназначение. Из описания не очень понятна степень реалистичности пространства, но можно сделать вывод, что путешествие следовало начать с углубления либо периодически к нему прибегать: ведь чувствовалась нестабильность пространства, проявляющаяся, например, в том, что непонятно откуда взялось помещение из семи комнат для пыток. Возможно, также были проблемы при перемещении, когда практик сконцентрировался на Луне; это могло стать причиной появления пыточной комнаты. При нормальных фазовых путешествиях по космосу таких вещей в нем быть не должно. Что касается возможности дышать и наличия атмосферы, то это тоже регулируемый показатель, но, как правило, все это уже имеется в начале путешествия. Дело в том, что если бы в фазе были реальные условия космоса, то никакого удовольствия от переживания не возникло бы, ощущались бы только страшная боль, жар, асфиксия. Подобные реалистичные путешествия длятся в лучшем случае несколько секунд, после чего происходит возвращение в тело.
   Дальнейшие действия Александра в фазе можно подробно не разбирать. В силу отсутствия плана действий он отчасти подчинился сюжету. Можно предположить, что и осознанность временами пропадала. Например, что могло быть опасного, если бы он спрыгнул с гаража? Но он послушал крики одушевленных объектов и не сделал этого. Даже сама манера и эмоциональность описания говорят о слабой реалистичности происходящего. Иначе бы подробностей было гораздо больше. С другой стороны, практик на протяжении всей фазы помнил о техниках удержания путем присматривания. Надо отметить, что определенную роль это точно сыграло, так как переживание было не секундным, а относительно длительным.
   Когда же Александр в очередной раз вернулся в тело, то почему-то не попробовал еще раз попасть в фазу. В итоге за все время нахождения в таком потрясающем с точки зрения возможностей состоянии практик смог реализовать лишь одно желание – оказаться на Луне.

№ 46 Радий Зинатулин, военный пенсионер (Братск, Иркутская область, Россия)

   Ночью очнулся уже разделенным с телом, очутившись возле кровати лицом вниз. Интересный момент: я больше 24 лет живу с шумом в голове вследствие контузии во время войны в Афганистане, но в фазе этого шума не было!
   Так как находился возле стены, решил сразу начать ее ощупывать. Тут же промелькнула шальная мысль попробовать пройти сквозь нее. При первой попытке уперся лбом. Вторая попытка была более агрессивной, благодаря 100 %-му намерению, которое помогло влезть в стену по плечи. По ощущениям это было похоже на пролезание сквозь холодный пескообразный холодец.
   Поняв, что у меня получилось, решил вернуться в комнату и продолжить обследовать окружающие объекты ощупыванием. Дошел до двери, открыв которую, попал в комнату. Начав двигаться по центру комнаты, потерял тактильные ощущения, что привело к частичному отключению сознания в полусон. Во время всего процесса вокруг меня была полутьма.
   Комментарий. Достаточно простой опыт, интересный прохождением через стену. Все началось благодаря случаю и намерению, когда Радий просто очнулся разделенным, попав в фазу непрямым способом. Мы уже не раз упоминали о такого рода удачах, но стоит подчеркнуть, что это состояние всегда возникает только у тех, кто стремится достичь чего-то подобного. Сразу по осознании практик отмечает, что впервые за многие годы не услышал шума в голове. Это нормальная ситуация, которая в очередной раз доказывает, что в фазе человек может решить какой-то вопрос или избавиться от какой-либо проблемы. Шум в голове – это еще мелочи. Другое дело, когда в фазу входит ослепший человек и вновь видит мир, причем еще более реалистично, чем люди, которые могут осознанно находиться только в повседневном физическом мире.
   Поняв, что он уже в фазе, Радий решил начать ощупывать стену. Не совсем ясно, для чего он это делал: для углубления или просто ради интереса. Так или иначе, немного ощупав стену, он решил провести эксперимент с прохождением сквозь нее. Конечно же, так просто ему это не удалось, тем более только что было применено ощупывание, которое в любом случае увеличило глубину и стабильность пространства. Однако практик смог настроиться и перепрограммировать стену. Скорее всего, параллельно он либо закрыл глаза, либо отвернулся, хотя и не отмечает это в записи.
   Испытав любопытные ощущения от прохождения сквозь стену, Радий решил дальше проводить эксперименты с ощупыванием и исследованием пространства. Однако он хотел сделать это не в том месте, где оказался после прохождения стены, а в своей же комнате. Для возвращения в нее он использовал технику перемещения через дверь. Напомню: чтобы ее применить, достаточно подойти к любой закрытой двери и сконцентрировать внимание на том, что за ней находится нужное помещение.
   Однако отсутствие плана действий и бесцельное исследование комнаты, вне зависимости от глубины состояния, привели к засыпанию.

№ 47 Роман Надточий, студент (Евпатория, Украина)

   Это был мой первый опыт ВТП. Проснувшись посреди ночи, я наконец-то, как мне показалось, почувствовал те самые «вибрации», которые никогда не случались. Сосредоточившись, я попытался усилить их. Они проходили не по всему телу, а только по ногам. Я попытался поднять руку, и каково же было мое удивление, когда я почувствовал, что отсоединяюсь от физического тела. Я приподнялся. Затем, недолго думая, попытался раскатиться с помощью руки, и тут случилось оно: выкат!
   Я начал падать вниз лицом с кровати. Из-за страха столкновения резко открыл глаза. То, что я увидел, удивило меня еще больше, чем описанное выше: я завис в воздухе в паре сантиметров от пола. Недолго думая, поставил руки на пол и встал на ноги. Я все прекрасно видел и осознавал. Чувствовал себя полным энергии. Затем, вспомнив книгу «Вне тела», я попытался углубить фазу падением вниз головой, но каждый раз просто бился об пол и не мог ничего с этим поделать.
   После этого я помню, что пошел на кухню и начал есть банан, так как лег спать голодный. Странно, но все было как в жизни. Затем, как мне показалось, все просто перешло в обычный сон…
   Комментарий. Роман описал стандартную ситуацию входа в фазу непрямым способом. Вход осуществился благодаря намерению, которое, в свою очередь, вызвало внезапное пробуждение при вибрациях, что считается подсказкой для входа в фазу. Почувствовав, что вибрации стали сильнее, практик попытался разделиться, и у него с небольшими усилиями это быстро получилось путем выкатывания.
   Во время выкатывания Роман немного испугался, что ударится об пол. Причем непонятно, боялся ли он этого в фазе или думал, что может упасть физически. Так или иначе, он резко открыл глаза. Еще раз отметим, что этого делать нельзя: зрение либо появляется в процессе углубления, либо создается специальными техниками, когда углубление уже есть. Если пренебречь этой рекомендацией, все может кончиться фолом, особенно когда практик только что оказался в фазе.
   Открыв глаза и по счастливой случайности не вернувшись в тело, Роман удивился, что завис над полом. Такое последствие выкатывания лично у меня наблюдается чуть ли не через раз. Однако дальше вместо самого простого углубления ощупыванием Роман решил применить технику падения вниз головой. Причем, очевидно, он забыл закрыть глаза, поэтому и бился головой об пол. В данном случае вина полностью лежит на мне, так как я не только сделал слишком большой акцент на этой технике в книге «Вне тела», но еще и, видимо, недостаточно четко подчеркнул, что выполнять ее нужно только с закрытыми глазами. Также в отношении этой техники я не уточнил, что при падении вниз головой нужно стремиться именно падать вниз, а не просто, расслабившись, наблюдать за падением. Конечно же, данную технику стоит применять, только если не помогают другие или когда практик оказывается в темном бесформенном пространстве, когда сенсоризацию применить не на чем.
   Потерпев фиаско с углублением, Роман пошел на кухню, чтобы провести эксперимент с пищей, тем более что он в действительности был голоден. Мой интенсивный опыт начинался на фоне голодных юношеских времен, и я делал в фазе то же самое, что и Роман, буквально через раз, так как это была единственная возможность найти что-то вкусное в холодильнике, да и вообще что-то там найти… Но даже без чувства голода поедание чего-то в фазе представляет собой огромный интерес. Ведь ты понимаешь, что это не реальность, но при этом держишь пищу в руках, явственно чувствуешь ее запах, кусаешь, жуешь, глотаешь и т. д. Это просто потрясающе реально!
   Дальше практик потерял контроль и заснул – из-за отсутствия полноценного углубления, процедур удержания и плана действий. В общем, были совершены типичные ошибки, которые простительны при первом опыте.

№ 48 Роман Надточий, студент (Евпатория, Украина)

   Это была моя четвертая фаза. И это было невероятно! Было самое долгое и интересное ВТП. Начну по порядку. Как обычно, я проснулся из-за прерванного сновидения и подумал: «А почему бы не попробовать выкатиться?» Сначала фантомное тело не поддавалось, но потом я медленно начал катиться с кровати. Упав на пол, я ничего не видел и первые секунды вообще думал, что я еще в теле и по-настоящему скатился с кровати.
   Когда понял, что уже разделился, недолго думая, побежал делать все то, что хотел проверить. Выбежав на кухню, я помчался к выходу. Проскочила мысль: «Интересно, а я не замерзну в одних трусах?» Заодно проверю, решил я, и открыл дверь. Сначала подул легкий прохладный ветерок. Передо мной стояла моя собака. Попробовал погладить ее, после чего она как-то удивленно посмотрела на меня. Затем, подпрыгнув, начал медленно, как будто плавая, парить в воздухе.
   В этот момент я начал терять зрение и посмотрел на руки, чтобы вернуть его. Вдруг оказался там, где до этого выхода происходили события моего предыдущего сна, как мне показалось. Я висел в воздухе, метрах в двухстах от дороги. Зрелище было потрясающее. Решил попробовать падение вниз головой, чтобы углубить фазу еще больше. Начал стремительно падать, но вспомнил все прошлые попытки, меня вдруг обуял страх, и я решил остановиться. Однако меня несло по инерции, и все, что я успел – это перевернуться на бок, а не лететь вниз головой. Я подумал, что сейчас разобьюсь в лепешку, и мысленно постарался заранее убрать боль. Произошло столкновение с землей. После удара меня немного подбросило, и я снова упал. При ударе было жутко больно в руке, но длилась эта боль не больше секунды.
   Встав, я увидел лужу крови и мою руку. Она была переломана жутким образом: локтевая кость торчала, все было в крови – зрелище ужасное. Как это было ни противно, я, вспомнив один фильм про девчонку со спонтанной регенерацией, просто решил вправить руку. Это было ужасно неприятное ощущение, но я вставил локоть обратно. Послышался хруст. Но моя рука была по-прежнему вся изрезана и изуродована. Тогда я подумал, что раз здесь все под моим контролем, почему бы не научиться исцелять себя? Представил, что моя целая рука начала светиться исцеляющим светом, и провел ею по поврежденной конечности. Каково было мое удивление, когда это сработало!
   Пока это все происходило, я ни минуты не стоял на месте, чтобы не произошел фол. Я вышел через какой-то туннель – как я понял, под город, и увидел двух персонажей лет по 25. Это были обычные парни в кожаных костюмах. Вдруг, просто ради интереса, я ударил одного в нос. Он решил ответить, и они оба набросились на меня. Сначала я легко справлялся с обоими сразу, так как не первый год занимаюсь тайским боксом. Но вскоре я понял, что врукопашную мне причинить им вред не получится. Такое чувство, что они были резиновые. Я начал бежать влево и увидел какой-то вход со ступеньками, которыми я не воспользовался. Вместо этого я перепрыгнул через перила и начал падать с пятиметровой высоты. Пока я летел, заметил, как на мне вдруг появился плащ. И тут я понял, что со мной хотят поиграть в «матрицу», а те парни – не иначе как агенты Смит. Продолжая убегать от них, поднялся на какую-то крышу, прямо как в фильме, и, недолго думая, решил поискать трубу побольше. Трубу я не нашел, но нашел кое-что поинтереснее. На крыше стоял лысый пацан лет девятнадцати. Он стоял с сигаретой, и в момент, когда он выкидывал окурок, я решил попробовать еще какую-то силу. Я попытался управлять временем, и у меня это получилось: окурок начал замедляться в воздухе, и я вернул его обратно владельцу, как бы перемотав назад время.
   Парень удивленно посмотрел на меня и что-то спросил, но мне было не до него. На крышу забежал один из Смитов. Недолго думая, заморозил его во времени. Вскоре оказалось, что пацан с сигаретой аингер и уже долгие годы гуляет в астрале. Говоря с ним, я решил освоить технику прохода через стены. Поднес руку к стене так, чтобы мизинец был ближе других пальцев к полу, и попробовал просунуть руку сквозь стену. Мой компаньон начал смеяться надо мной. Он сказал, что для того чтобы научиться, нужно много попыток и тренировок. Но вопреки его словам я просунул кисть в стену. Это было незабываемое чувство.
   Он со злым выражением лица посмотрел на меня и сказал: «Думаешь, что ты самый умный?» Затем он сказал, что сделает так, что я больше никогда не вернусь в фазу. Вдруг внизу открылось что-то типа портала, и он нырнул туда. Недолго думая, я прыгнул за ним. То, где мы оказались, удивило меня еще больше: мы стояли возле кровати с моим физическим телом. Думаю, он хотел разбудить его, но я отговорил, сказав, что мы вместе сможем повеселиться. И он согласился.
   Комментарий. В первом опыте Романа мы наблюдали весьма высокий для новичка уровень, и уже в четвертое свое переживание фазы он смог добиться впечатляющих результатов. Началось все с пойманного момента пробуждения, когда практик просто решил попробовать выкатиться из тела. И это у него получилось! Здесь в очередной раз мы видим доказательство необходимости начинать непрямые попытки входа в фазу именно с разделения: каждая третья непрямая техника удается именно благодаря этому. Не факт, что по самим техникам создания фазы, с которых Роман потом мог начать, было бы понятно, что можно разделиться и что техники вообще как-то себя проявят. Причем разделение было столь реалистичным по ощущению, что Роман, как это часто случается, поначалу сомневался, что находится вне тела.
   Поняв, что вокруг точно фаза, практик тут же помчался осуществлять заранее запланированные действия. Наличие такого стремления вкупе с постоянными активными действиями и техниками удержания сказалось на длительности общего нахождения Романа в фазе. Хотя, конечно, начать нужно было с доведения пространства до состояния гиперреалистичности с помощью техник углубления.
   Сначала Роман решил попробовать полетать на улице и заодно проверить, не будет ли ему холодно. Взлететь удалось. Более того, чувствуя, что фаза ослабевает, практик смог правильно применить технику удержания, рассматривая свои руки. Дальнейшее же неуправляемое перемещение в пространство предыдущего сна произошло из-за неуглубленности. Однако мы видим, что, когда Роман завис над дорогой, глубина уже была существенной. При этом он решил сделать ее еще больше, для чего применил падение вниз головой. Похоже, эффект возник достаточно быстро, поэтому и появился страх. Однако остановить процесс не получилось, и падение продолжилось. Далее – прекрасный пример того, как можно использовать возможность получить в фазе любые ощущения разной степени красочности. Больно ударившись о землю, практик обнаружил, что его рука сломана и из нее хлещет кровь. Он не уточняет, но это должна была быть не просто картинка, но и соответствующие ощущения в руке. Роман не поддался панике и верно решил исправить ситуацию: просто попытался вправить руку на место. Это получилось, но, так как остались следы травмы, он решил предпринять еще более удивительную технику – воздействие энергией из здоровой руки.
   Конечно, не стоит думать, что примененная в фазе энергия имеет какие-то корни в действительности. Нужно понимать, что фаза может смоделировать любую ситуацию, и только сам этот факт должен ставить под сомнение все, что бы там ни происходило.
   Стоит также отметить, что Роман, несмотря на отсутствие большого опыта, вел себя во время процесса лечения совершенно правильно: он не стоял на месте, а как можно больше загружал себя различными активными действиями.
   Опыт Романа был и далее насыщен целым рядом интересных переживаний. Сначала он встретил «парней», которые оказались персонажами известного фильма (этот фильм, кстати, мотивировал меня на написание книги «Вне тела», так как я хотел показать людям, что нечто подобное показанному в фильме существует в реальности и доступно каждому). Далее Роман решил ради любопытства подраться с ними. Они с азартом стали отвечать. Но он понял, что не справится, и решил убежать. Можно сказать, что проиграл он самому себе. Тот факт, что парни были словно резиновые и их было трудно одолеть, отражает его внутреннюю неуверенность, словно для него действуют правила «матрицы». Нужно всегда помнить, что любые действия в фазе должны сочетаться с полной уверенностью, иначе можно потерять контроль над ситуацией. Причем это касается даже выполнения техник входа в фазу и уж тем более относится к различного рода схваткам с одушевленными объектами фазы.
   Затем, встретив нового персонажа, Роман решил поэкспериментировать со своими экстрасенсорными способностями, для чего вернул выброшенный окурок объекту. Надо сказать, что для новичка это весьма хороший навык, особенно учитывая, что действие легко удалось с первой же попытки. Более того, чуть позже Роман применил способность останавливать взглядом движение объектов, а потом смог легко просунуть руку сквозь стену. Есть подозрение, что такая легкость выполнения столь необычных действий вызвана слабой углубленностью. Во всяком случае, об углублении уже речи не идет. Вероятно, степень реалистичности переживания в данном случае составляла не более 70 %. Соответственно, стабильность пространства также была не выше данного уровня.
   Разговорившись с парнем, Роман выяснил, что тот якобы опытный практик фазы – аингер. Аингер – это термин, который я раньше использовал для обозначения человека, занимающегося аингом – практикой и прикладным использованием фазы. Я отказался от этих понятий, но, как видно, они уже стали жить своей жизнью. Кстати, в разъяснениях Романа была допущена логическая ошибка: он заметил, что аингер уже давно практикует астрал, а ведь аинг подразумевает отрицание существования астрала как внешнего мира.
   Конечно же, не стоит думать, что встреченный в фазе парень был реальным практиком. Это был просто объект в данной роли, как и «агенты Смит». Поэтому продолжать общение с подобными одушевленными объектами в фазе следует, лишь понимая их истинную природу. Однако похоже, что Роман этого не понял. Когда они оба оказались у тела Романа, последовавший диалог явно это доказал. В противном случае для Романа совершенно не имело бы значения, что хочет сделать объект: его действия не могут отразиться на времени пребывания Романа в фазе. Возможно, эта ошибка была следствием слабой осознанности, которая могла периодически пропадать. Кроме того, мы не видим концовки фазы. Похоже, вслед за частичным отключением сознания произошло полное засыпание. Как обычно, следует добавить: имей Роман заранее намеченный более сложный план действий, можно было бы извлечь из этого опыта еще больше полезного и интересного.

№ 49 Владимир Соколов, программист (Москва, Россия)

   Проснулся в 6:00 утра. Потом несколько раз засыпал-просыпался. В одно из пробуждений применил силовое засыпание, что вызвало шум. Я тут же на нем сконцентрировался, отчего он быстро стал очень громким. Начались вибрации. Переключил внимание на них. Усилием воли сделал их еще сильнее и вылетел из тела.
   Начал летать по комнате. Решил рассмотреть свое тело на кровати, но его там не было. Вылетел на улицу. Решил взглянуть на руки и очень четко увидел линии на руках. Потом решил залететь в большой супермаркет, который был возле дома. Рассматривал бутылки с вином и другие товары. Полетел по коридору магазина. Захотел в туалет, но понял, что в таком состоянии сходить не смогу. Еще полетал по магазину и вернулся в тело.
   Оказалось, что лежу на боку, хотя думал, что на спине. Понял, что реальность в фазе была другая, не такая, как в физическом мире. Например, иная кровать, иная комната, иная улица, иной магазин. Когда вылетел из тела, вспомнил, что уже переживал подобный опыт, но не помню деталей. Реалистичность восприятия описанного переживания была очень высокой.
   Комментарий. Пример Владимира – идеальное описание того, как нужно пробовать попасть в фазу самым легким способом. Была применена непрямая техника на фоне отложенного метода. Поймав одно из пробуждений, практик сразу применил силовое засыпание, хотя, конечно, начать нужно было все-таки с попытки разделиться. Силовое засыпание вызвало шум. Силой воли усилив шум, практик почувствовал вибрации. Только после их усиления он попробовал разделиться и сразу вылетел из тела. Возможно, ему это удалось бы не только сразу по пробуждении, но и в любом промежутке между применениями техник.
   Однако вместо того чтобы начать углубление, Владимир сразу принялся летать. Причем делал он это спонтанно, бесцельно – опять мы не видим заранее определенного плана действий.
   Частичное углубление все-таки произошло, причем только благодаря тому, что Владимир решил взглянуть на свои руки. Полного углубления так и не случилось, поскольку он все время находился в состоянии полета и парения над землей. Как правило (хоть и не всегда), это указывает на отсутствие полной углубленности.
   В контексте дальнейших путешествий в пространстве фазы верным действием было отказ от попытки сходить в этом состоянии в туалет, так как позыв, скорее всего, был реальный и мог привести к таким же реальным последствиям… В остальном типичные ошибки: отсутствие плана действия, слабое удержание и, возможно, умышленное возвращение в тело, отсутствие попытки снова выйти из тела. Но наличие этих ошибок неудивительно для первого умышленного входа в фазу.
   Обратим внимание на тот факт, что Владимир при возвращении в тело понял, что на самом деле лежал на боку, а не на спине. Такое положение вещей в сто раз увеличивает значимость того, на что я указал в начале этого комментария: нужно в первую очередь пытаться разделиться. Теперь понятно, что это сразу же получилось бы, так как практик проснулся разделенным. И поэтому совсем неудивительно, что начали проявлять себя сразу несколько техник. А вот если бы они себя не проявили, то и попытки разделиться не было бы, притом что практик находился в таком завидном положении…

№ 50 Александр Коноваленко, писатель, журналист (Киев, Украина)

   Лег я поздно вечером… Точнее, это было уже почти утро. Снилось что-то, но я особого внимания на это не обратил, а потом проснулся и понял, что вставать не хочу, но пить хотелось просто зверски. Встал, выпил чаю. Потом вернулся, улегся, поворочался. Минуты за две накатило нечто. Я не уверен, было это еще в реале или уже в фазе, помню только, что лежал и смотрел на солнечные зайчики на стенах (солнце светит прямо в окно с утра). Вдруг ни с того ни с сего стемнело. Я сначала думал, что это просто солнце зашло за тучу, но нет – секунд за 15 комнату поглотил абсолютный мрак. Все есть, а зрения нет. Абсолютно неожиданно и непреднамеренно.
   Так как второе внимание я все-таки развивал, то понял, что, скорее всего, нахожусь не в реале. Хотя все это чертовски странно, решил использовать момент для выхода в фазу – применил технику выкатывания (любимую). И… она меня впервые подвела, потому что я начал скатываться, но… вместе с одеялом, в которое был завернут. А как еще в таком случае определять, фаза это или нет? Этот способ меня еще не обманывал ни разу… Ну да, стало темно, конечно, но я ведь и просто глаза мог закрыть, так я это себе объяснил в этот момент. Думал я, кстати, все это лежа на краю дивана, размышляя, падать мне или нет. И таки упал. И боли не было. Ура! Фаза!
   А вот тебе и первая проблема. Я-то совершенно точно знаю, что уже утро и очень светло, а в фазе какая-то жуткая темень, причем зрение есть, но не в нем дело. Тогда я попробовал включить свет (ночь в день я обратить пока не мог, но хоть посветлее сделать хотелось), но ничего у меня не вышло. Возник страх. Я не испытывал страха в фазе еще со времен первых своих опытов. Короче, я понял, что фаза какая-то сегодня плохая, и решил ретироваться, ибо такой непривычный и забытый ужас накатывал волнами.
   С возвращениями у меня все в порядке – я закрыл глаза в фазе и полностью расслабил и разум и тело. Через несколько секунд я уже лежал в кровати, накрыв голову подушкой. Снова было все в порядке, и я собрался было вставать от греха подальше, но был остановлен тьмой, которая постепенно начала накатывать и застилать глаза, причем так настойчиво, что я растерялся. Тогда я решил, что единственный способ – это встать с кровати, и поскорее, иначе все может плохо обернуться. Мне это удалось. Но темнота не отступала, и я натыкался на предметы обстановки в комнате. Переворачивая их, в конце концов свалился на пол и через несколько минут оказался в стазисе (назову это так). В черном, непроглядном стазисе, где идея движения не имеет даже права на существование. Вот тут я уже не берусь говорить, сколько времени там провисел, потому что чувства времени не было совсем. Как и мыслей. Внутренний диалог совсем заглох, и я даже насильно не смог бы заставить его вернуться. Вы можете представить мое состояние? В конце концов я предпринял попытку сконцентрироваться на тактильных ощущениях, исходящих из реала. Хотя на тот момент сильно сомневался, что этот самый «реал» вообще существует. Получилось. Очнулся по-настоящему. Встал. Записал.
   Оказалось, что с момента, как я пил чай, все происходило в фазе, и это хорошо, потому что, падая, я сломал стул, и случись это в реальности, было бы очень обидно.
   Комментарий. Не зря Александр не уверен относительно того, когда именно началась фаза. По его мнению, когда вдруг все начало темнеть в комнате. По моему мнению, когда он просто лежал и рассматривал солнечных зайчиков. Он это уже делал в фазе (незаметно в нее попав прямой техникой на фоне отложенного метода). Дальше практик решил выкатиться, но сначала думал, что его любимая техника разделения подвела. Такая несправедливость произошла не потому, что он не мог разделиться, а потому, что неожиданно движение пошло вместе с одеялом, а не сквозь него. А ведь практики, особенно новички, твердо уверены в том, что их тело в фазе должно представлять собой какую-то прозрачную дымку, проходящую сквозь все. А это не так. Я бы даже сказал, что реальность фазы обратна такому ожиданию.
   При отсутствии четкого плана действий, продуманного заранее, практик приступил к действию без цели. Кроме того, отсутствуют попытки углубления. Вместо этого Александр решил избавиться от темноты, включив свет. Это у него не получилось. А зачем вообще это было нужно? Надо было сделать в комнате что-то срочное? Конечно, нет. Надо было сразу начинать выполнять заранее поставленные задачи. Ко всему прочему, несмотря на то, что практик не новичок, его неожиданно накрыла волна животного страха, что заставило «ретироваться».
   Но самостоятельно вернуться в тело гораздо сложнее, чем «естественным путем». Когда на Александра накатила тьма и даже когда он снова встал с кровати, он опять даже не понял, что все еще продолжает находиться в фазе. Вероятно, осознание фазы пришло во время ступора. Хорошо, что Александр сконцентрировался на тактильных ощущениях и наконец вернулся в тело. Конечно, еще правильнее было бы продолжить путешествие, но не в этот раз. Учитывая свой опыт, Александру следует подходить к практике более продуманно, иначе можно долго никуда не продвинуться. Однако само описание, несмотря на массу ошибок в действиях, все равно выглядит очень любопытно и показательно.

№ 51 Максим Емельяненко (Ангарск, Иркутская область, Россия)

   Обычно ложусь в 4:00 утра, но тут лег пораньше, чтобы утром успеть посмотреть футбол. Где-то среди ночи проснулся и постепенно вылез из тела. Оказался в комнате, а где-то на улице слышалась музыка. В это время я практиковал Равенну [2 - Очевидно, практикующий имеет в виду книгу С. Балабана и С. Зайцева «Сновиденный практикум Равенны» (в издательстве «Весь» вышла в 2006 г.). – Примеч. ред.], и было задание найти источник звука в осознанном сновидении. Я полетел узнать, где он. Пролетев два квартала, нашел дом, из которого доносилась музыка. Это было четырехэтажное строение без окон. Но в районе четвертого этажа я нашел зарешеченный вход и влез в дом.
   Внутри была заброшенная комната 10 × 10 м. Из-за стенки доносился рев, сильный гул. Туда вел проход, закрытый красной решеткой по типу жалюзи. Я их раздвинул и попал в большой зал. В полу был огромный, в диаметре метров 5–7, динамик. Сверху его закрывала решетка. Я ее отодвинул и стал на динамик. Звук был такой громкий, что вибрации динамика подбрасывали меня почти на метр вверх. Я орал от счастья, что выполнил задание, найдя источник звука, хотя из-за его громкости свой собственный голос даже не слышал. Затем я отключился, но потом снова переживал осознанный сон.
   Комментарий. Максим описал непрямую технику входа в фазу, в очередной раз доказав, что в нее можно попасть, лишь попробовав разделиться с телом на фоне пробуждения.
   Но данный опыт прежде всего интересен приключением практика внутри пространства. Конечно, мы не видим необходимого углубления и можем усомниться в наличии гиперреалистичности. Зато был план действий (хоть и не самый лучший). Имея его, Максим смог что-то делать, к чему-то стремиться, поэтому смог в фазе продержаться нормальное количество времени. Проблема в том, каким именно был план действий. Найти источник звука в фазе, конечно, дело интересное, но чисто с точки зрения любопытства и познания данного мира. Но вот насколько важное прикладное значение у этой цели, мне лично непонятно. В чем суть поиска источника звука в практиках Равенны, если в конечном итоге можно найти такой огромный динамик (или что-то другое) и просто прыгать от счастья, что ты это сделал?.. Возможно, было бы разумнее ставить куда более продуманные задачи, например посетить желанное место, встретить умершего родственника или получить информацию из подсознания и многие другие.
   Также стоит отметить такую небольшую, но очень важную деталь: фаза длилась ровно столько, сколько было необходимо для реализации поставленной задачи. И дело не в том, что практик игнорировал процедуры удержания, которые, возможно, на тот момент ему были еще неизвестны. Дело в ограниченности плана действий. Я не зря всегда указываю на то, что план действий должен состоять из четырех-пяти пунктов. Такая поступательность в задачах просто помогает удерживать практика в фазе. Если пунктов будет меньше, то существует риск быстро все завершить. Если же их будет больше, есть вероятность, что все сразу и не вспомнишь (а это может равняться отсутствию плана как такового).

№ 52 Андрей Рогачев, программист (Москва, Россия)

   Спал я один на летней даче. Очнулся посередине комнаты. Ясно понял, что тело мое на кровати, а я стою посередине комнаты. Ощущение было неописуемое, словно я находился под водой в бассейне на глубине пяти метров. Рук я не видел, тела тоже. Заметил на полу много светящихся камней вроде углей или бриллиантов. Стал их собирать, но не чувствовал пола. Увидел на стене окно красного свечения и тут же перенесся в пространстве. Телепортировался на кровать, заглянул в окно и увидел дивную планету с оранжевым небом, скалами и деревьями причудливой формы. Потом очнулся в теле. Ощущение было такое, как если бы меня забрали в космос пришельцы. Всем советую туда выйти хотя бы раз: оно того стоит!
   Комментарий. Типичный пример спонтанного входа в фазу путем непрямой техники при пробуждении разделенным. Конечно, в опыте не было ни углубления, ни удержания, вследствие чего Андрей не видел ни фантомных рук, ни тела; по этой же причине отсутствовали ощущения пола и произошла телепортация. Собственно, углубиться можно было техникой ощупывания и разглядывания с близкого расстояния. Тем же самым можно было и удерживаться.
   Данный опыт я включил в книгу лишь из-за пейзажа, который практик увидел за окном. Я хорошо знаю и понимаю ситуацию, поэтому хочу донести до читателей те же эмоции на еще одном примере наблюдения космического пространства в фазе. Пусть практик увидел его прямо из своей комнаты, главное, что он видел это своими собственными глазами, а не представлял. В такие моменты даже опытные практики забывают про удержание – что же говорить о новичках! Конечно, есть правило – не смотреть долго вдаль, а если и смотреть, то с параллельным выполнением процедур удержания. Например, можно было периодически смотреть на руки или поддерживать сильные вибрации. Да и вообще стоять на одном месте в фазе не рекомендуется. Нужно все время находиться в движении.
   Продолжая серию типичных ошибок, Андрей не попробовал снова попасть в фазу, когда его вытолкнуло из нее, а ведь наверняка попытка бы удалась и можно было бы не только увидеть этот дивный пейзаж, но и прогуляться по нему. Так или иначе, практику все равно с лихвой хватило эмоций, а какие бы они были, если бы переживание оказалось полноценным?..

№ 53 Владимир Белецкий, студент (Красный Сулин, Ростовская область, Россия)

   Дело было весной 2007 года. Я играл в известную онлайн-игру, и мне захотелось пережить реальный экшен, бой на мечах с героями игры. Несколько дней вынашивал желание и намерение это сделать в фазе. С такими мыслями ложился спать.
   Однажды во сне появилось сознание. Зрения не было. Было только ощущение, что я стою на твердой поверхности. Начал вглядываться вниз. Увидел свои ноги, руки и асфальт. Это оказался перекресток без светофоров и столбов – только пересекающиеся дороги. Вокруг были поля какой-то растительности, похожей на кукурузу, так как она была примерно с меня ростом. Все место было под каким-то куполообразным колпаком.
   Не обращая внимания на окружающее, подумал, что это оптимальное место для какой-нибудь заварушки. И тут сознание начало свою игру. По всем четырем сторонам появилось движение в кукурузе, словно там кто-то бегал. Испытывая страх перед неизвестным, создал в левой руке настоящий самурайский меч. Он был изогнутый, с какой-то гравировкой на лезвии и рифленой рукояткой. Никогда ничего подобного не держал в руках. Начал ощупывать его и рассматривать странные надписи. Но это длилось не очень долго.
   Из кукурузы на меня прыгнуло некое человекообразное существо. От ужаса я отскочил в сторону и в полете сильным ударом разрубил его на две части. Меня так забрызгало кровью, что пришлось вытереть лицо руками, чтобы видеть пространство вокруг. Подойдя к нему, я посмотрел на его лицо. Это был бы обычный человек, если бы не вампирские клыки. Осмотрев его где-то за пять секунд, сказал «спасибо» своему подсознанию. Затем все продолжилось. Подобные чудовища выпрыгивали из кустов один за другим. Я еле успевал с ними расправляться, все чувствуя и наслаждаясь каждым ударом и реалистичностью происходящего. Даже появились ощущения от их укусов, то есть я не был неуязвим.
   Решил, что одного меча мне мало, и создал такой же в правой руке. Затем решил как-то осветить обстановку, поэтому резко махнул мечами перед собой и закричал: «Огонь!» Тут же мечи охватило пламенем. Даже я сам испугался. Дальше стало еще веселее, вроде как в фильме «Блэйд» или «Властелин колец». Но, проведя несколько поединков, я совсем забыл о концентрации, и все вокруг превратилось в сон, а сознание отключилось. Наутро остались лишь смутные воспоминания о том, что было дальше.
   Комментарий. Не зря первые издания книги «Вне тела» в России выходили под названием «Параллельная реальность вне тела и альтернатива виртуальному миру». Любому молодому человеку, который увлекается компьютерными играми, неизбежно придет в голову пережить в фазе такую же игру, но уже при 100 %-й реалистичности. Собственно, лет до двадцати я сам этим увлекался.
   В данном случае мы можем наблюдать очередной опыт Владимира, когда он, попав в фазу через осознание сна, смог почувствовать то, что многим кажется возможным лишь на экране телевизора или на мониторе компьютера.
   Огромное значение для самого факта осознания во сне имело яркое намерение попробовать пережить сюжет известной игры. Это же намерение само запрограммировало пространство, поэтому практику ничего не пришлось менять, добавлять, корректировать. Надо было лишь полностью подчиниться удивительной схватке.
   Изначально мы не видим признаков углубления (в отличие от более поздней ситуации, при разглядывании и ощупывании меча), но зато Владимир легко создал зрение без открытия глаз. В общем-то, удержание также не применялось, поэтому в какой-то момент все и превратилось в простой сон. Когда практику в фазе предстоит какое-то однообразное действие, нужно в два раза усерднее выполнять техники удержания, чтобы не заснуть.
   Из других технических элементов стоит отметить создание Владимиром меча в руке. Он опускает подробности этого опыта, но вообще создать оружие можно было несколькими способами – например, сконцентрировать внимание на том, что меч находится в кожухе за спиной или на поясе. Через несколько секунд практик бы даже телом почувствовал, что меч там действительно появился. Главное – не смотреть на место его появления. Затем осталось бы только его вытащить. Также можно было вытянуть в сторону руку, отвернувшись от нее, а затем сразу сконцентрироваться на том, что меч уже в руке. Уже через несколько секунд Владимир почувствовал бы его там.
   Незадолго до отключения Владимир продемонстрировал в фазе еще один технический навык – пирокинез. Как правило, для этого бывает достаточно сильного намерения и отсутствия сомнений в результате (именно сомнение является камнем преткновения во многих проявлениях фазы). Не надо думать, что возгорание происходит по щелчку пальцев, особенно в глубокой фазе. Кстати, легкость, с которой практик зажег мечи, может указывать на то, что как раз с глубиной были проблемы – особенно если учесть, что до отключения сознания осталось недолго, а глубина перед этим, как правило, неизбежно падает.
   Наконец, в который уж раз отмечу: происходящее не было фантазией, не было неким смутным переживанием даже при неглубокой фазе. По восприятию это была реальность. Не зря Владимир время от времени пугался, а в один момент даже сказал «спасибо» своему подсознанию, которое, как считается, управляет процессами пространства фазы. Ни одна компьютерная игра с этим не сравнится. Фаза дает возможность пережить настоящие приключения, в которые нельзя попасть никаким другим способом.

№ 54 Владимир Белецкий, студент (Красный Сулин, Ростовская область, Россия)

   Неожиданно очнулся во сне, полностью осознавая себя. Находился среди своих друзей-одногруппников. Мы гуляли по набережной моря и общались. Рассматривал их лица, одежду и обстановку вокруг, чтобы удержаться и не потерять контроль. Вдруг наша староста протягивает какой-то черный предмет с большой красной кнопкой в центре. Говорит: «Это тебе!» Я сразу решил, что это пульт от чего-то. Недолго думая, нажал на кнопку. Через секунду нас всех ослепила вспышка с морского горизонта. Это был ядерный взрыв. Гриб вознесся в небеса, раздвигая облака. Все было необычайно красочно и реалистично. Тело начало разрываться от дьявольского зноя и взрывной волны. Прошло пять-шесть секунд, и нас стерло с лица Земли.
   На какой-то миг все погасло. Было только сознание, что что-то произошло. Появился свет. Он был повсюду, и я не видел ничего, кроме него. Казалось, он пронизывал меня или был мною. Не стал ничего предпринимать намеренно и просто замер. Через несколько секунд перенесся в странный город или даже мир.
   На первый взгляд, обычное место, не считая того, что в небе вместо луны была планета Земля. Не переставая поражаться этой картине, пошел по улице. Люди почему-то ходили по карнизам зданий и нижним балконам. Машины летали над дорогой крышами вниз. Потряс головой и снова взглянул на картину, чтобы убедиться, что мне все это не кажется. Все оставалось прежним.
   Подумав, что мне тут не место и что я такую жизнь после смерти не заказывал, поднял взгляд вверх на Землю и пожелал вернуться. Но странностей от этого не убавилось, так как вернулся на ту же набережную, а не в тело. Все было то же самое, за исключением того, что я был пассивным наблюдателем тех событий, которые только что пережил. Теперь я парил над нашей компанией. Поразила полная четкость всех действий и обстановки.
   Вижу, как мне протягивают абсолютно тот же самый пульт. Наблюдая за этим, начинаю кричать самому себе, чтобы не нажимал и что это уже было. Но все произошло заново, и я снова оказался в том городе. Посмотрев на все снова, просто решил вернуться в тело и тут же очнулся в нем, а затем спокойно уснул.
   Комментарий. Еще один опыт Владимира, который снова начинается со входа в фазу через осознание себя во сне, хотя практик неплохо владеет как прямыми, так и непрямыми техниками. Изначально мы видим правильное применение углубления и удержания (путем разглядывания деталей пространства, одежды и лиц). Но дальше не было никакого плана действий либо практик решил просто понаблюдать за происходящим, поскольку и это бывает крайне любопытно само по себе.
   Сами события подтвердили, что спонтанные моменты в фазе могут по своей необычности превосходить наши желания. Разве бы догадался Владимир именно тогда попробовать пережить ощущения от ядерного взрыва? Пережив его и оказавшись в зависшем положении в бесформенном пространстве, озаренном ярким светом, он совершил первую существенную ошибку: расслабился и решил просто посмотреть, к чему фаза приведет его вновь. Так делать нельзя, и ему повезло, что само переживание на этом не закончилось. Кроме того, спонтанность дальнейших событий весьма условна. Да, умышленно ими уже никто не руководил, но подсознательно они были запрограммированы. Именно это случается, когда человек, спонтанно столкнувшийся с фазой, переживает типичные предсмертные видения, описанные в разных книгах, лишь потому, что он воспринял ситуацию как свой конец.
   Собственно, именно ситуация смерти и запрограммировала остальную часть переживаний в фазе. Это и неизвестный мир, и бестелесное повторное возникновение на набережной. Все это было бесконтрольно, что, конечно, не означает: плохо. Однако все-таки нужно иметь план действий и стремиться к его осуществлению. Более того, Владимир, оказавшись в странном мире, почему-то решил сам вернуться в тело (хотя ему это по какой-то причине не удалось). Это серьезная ошибка. Зачем умышленно прерывать такой ценный опыт, когда еще столь много можно сделать и увидеть?
   Судя по повторной ситуации на набережной, умышленное возвращение было вызвано частичной потерей осознанности. Ведь зачем заставлять посторонний объект, пусть и ассоциирующийся с самим собой, прерывать какое-то действие? Объяснить это можно лишь затуманенным сознанием, тем более что вход в фазу был осуществлен через сон, а это часто влияет именно на осознанность. Даже если хотелось избежать какого-то события, можно было отобрать пульт или просто отключить его действие намерением. Ведь пульт и взрыв на самом деле имеют в фазе всего одну связь – в голове практика. Кнопка детонирует лишь ожидание практика, а не реальные события. То есть Владимир сам себя взорвал во второй раз. Конечно, сделал он это неосознанно и неумышленно, но все произошло именно так.
   Снова оказавшись в необычном мире с летающими перевернутыми машинами, Владимир повторил свою серьезную ошибку и снова попытался вернуться в тело, что ему на этот раз благополучно удалось. Конечно же, мысли о следующей попытке разделиться сразу по возвращении не возникло. По сути, это упущение массы возможностей.

№ 55 Александр Чернавин, студент, видеодизайнер (Ростов-на-Дону, Россия)

   Увидев небо, совершив полет и быстро осознав себя во сне, я сразу попытался восстановить связь с реальностью и вспомнить что-то важное, что я хотел сделать во сне. И мне удалось: я вспомнил, что хотел задать вопрос случайному персонажу. Забавно, что этим персонажем оказался тот человек, вопрос относительно которого меня и интересовал. Мне не пришлось рассказывать о своей текущей ситуации в реале, о событиях и т. д. Я просто задал прямой вопрос: «Что мне делать?» – и получил короткий и четкий ответ, который я хорошо запомнил.
   Затем я попытался уточнить, почему именно это я должен делать, ведь в тот момент мне это казалось весьма странным и немного не вписывалось в мои планы. Но тут внезапно заиграла музыка группы Fatboyslim под названием Push the Tempo. Появились два каких-то странных персонажа с явно не очень добрыми намерениями. Я не мог от них избавиться и продолжить разговор. И что тут началось… И рукопашные бои, и погоня на автомобиле с отстреливанием их из автомата. В общем, очевидно, что их целью было отвлечение моего внимания или попросту выброс меня из сна.
   В определенный момент я сообразил, что раз они в моем сне, значит, они всего лишь созданы моим мозгом и нужно просто представить, что их нет. На секунду даже показалось, что мне удалось от них избавиться. Но они просто появлялись в новом месте, и все начиналось заново. Еще через несколько минут промелькнула забавная мысль, что музыка-то тут не просто так. Я поднял руку и просто щелкнул пальцами, чтобы ее отключить. Наступила тишина, и оба этих парня замерли на месте, после чего я их усилием воли удалил.
   Мне удалось сохранить спокойствие и даже вернуться к разговору. Но в этот момент я услышал какие-то сирены за окном (в реале) и от этого проснулся. Обидно.
   Комментарий. Еще один пример входа в фазу через осознание во сне. Сам практик также пользуется термином «осознанный сон» и пространство всегда называет сном. На этот счет есть несколько мыслей.
   Во-первых, велика вероятность, что фаза была неглубокой. Поскольку использования самих техник углубления мы ни разу не отметили, это означает, что фаза действительно была не гиперреалистична и не стабильна, поэтому событиями оказалось легко управлять, а сам факт переживания никаких ярких эмоций не принес.
   Во-вторых, вне зависимости от степени реалистичности фазы, я всегда всем советую в отношении ее не использовать термины «сон» и «осознанный сон». Дело в том, что непосвященный в этом случае просто подумает, что это просто какой-то яркий сон, да и только, – ну или пусть какой-то осознанный сон. Получается, ему даже в голову не придет, что реальность фазы может превосходить повседневный мир, что там можно устанавливать связь с подсознанием и делать многое другое. Лучше пользоваться другими терминами, в идеале – термином «фаза». Ваш оппонент может не знать, что это, может попросить уточнить – и вот тут-то ему и можно рассказать все в подробностях.
   Что касается самих действий в фазе, то Александра можно похвалить за пример прикладного использования фазы. Он заранее решил, что от нее хочет, и именно этим и занялся, несмотря на постоянные помехи со стороны объектов. Меня это радует, так как такое встретишь нечасто, а ведь именно этого я хочу добиться от практиков – использования фазы в прикладных направлениях.
   Хотя в какой-то момент Александр смог лишь щелчком пальцев выключить фоновую музыку, способности управлять пространством у него были явно неважные. Именно поэтому ему смогли так легко и активно мешать некие недружественные объекты. Существует масса способов от них избавиться, но всегда нужна внутренняя уверенность, которой у практика не было.
   Точно так же не было и углубления, и процедур удержания. Вкупе со странными событиями слабой реалистичности (погони и т. д.) во время процесса получения информации осознанность у Александра временами явно терялась. За этим нужно активно следить на фоне входа в фазу через осознание во сне, о чем мне приходится твердить много раз.
   Сама фаза закончилась слишком сильным реальным звуковым раздражителем, но это не означает, что не имеет смысла пробовать попасть в фазу снова. Всегда нужно использовать все шансы. После таких сирен, думаю, опытный человек все равно смог бы попасть в фазу в 20–30 % случаев. Обычно же большинство повторных попыток попасть в фазу оказываются удачными. Только вот предпринимают их немногие.

№ 56 Евгений Риатраомов, студент (Санкт-Петербург, Россия)

   На ночь настраивал себя на выход из тела. Перед сном 15–20 минут просидел в позе «по-турецки» с соединенными пальцами, а именно большим и указательным пальцами рук. Потом лег на спину и начал пристально, а потом плавно, как будто с безразличием, всматриваться в пространство закрытых глаз. Спустя еще 15–20 минут хорошо расслабился, перевернулся на живот и вскоре заснул. Внезапно осознал себя лежащим на кровати, и ко мне вернулась мысль о выходе из тела. Открыв глаза, оказался в своей квартире, только не в своей комнате, а в соседней. В ней никого больше не было.
   Затем я встал, подошел к двери, которая ведет к выходу из комнаты, и сделал тест на реальность: решил рукой проткнуть дверь – при этом палец прошел насквозь. Курьез: при первом моем несколько неуклюжем прикосновении к двери моя рука, как горох от стенки, отскочила от нее, не пройдя насквозь. Это меня удивило, но тут я уже аккуратнее выполнил свой тест – и все получилось.
   Вышел из комнаты. Стал внимательно вглядываться в детали окружающего меня пространства. Все мне показалось очень точным, как в реале. Все было на своих местах. Тогда я решил сходить к знакомому, который жил на два этажа ниже меня. Я хотел сверить обстановку у него дома в фазе с реальной. Поскольку в тот момент я находился у себя в прихожей и разглядывал объекты, то сразу повернулся к двери из квартиры и услышал доносящиеся звуки, которые шли с лестничной площадки. Кто-то там шел. Я посмотрел через глазок и понял, что идет домой брат с женой. Мне не захотелось с ними встречаться в тонком мире, и я спешно пошел в свою комнату.
   Тут я испугался, что мое физическое тело лежит не в моей комнате, а в той, где я встал с кровати, то есть в соседней. И я поспешил проснуться, чтобы прийти в свою комнату. Но перед этим решил оценить точность расположения объектов в моей комнате. Посмотрел на стол: вроде все реально. Включил компьютер. Windows загрузилась буквально за пару секунд. Посмотрел немного всплывающие программы: icq и т. д. Понял, что надо поторапливаться просыпаться, чтобы перенести свое физическое тело в свою комнату. Однако мое тело и так лежало в моей комнате, просто я об этом забыл.
   Это заблуждение возникло из-за того, что я очнулся в тонком мире в своей квартире, но не в своей комнате, а в соседней. Это заставило меня поверить в то, что я и засыпал в другой комнате, а не в своей. Поэтому и спешил проснуться, чтобы встать и вернуться в свою комнату и чтобы меня там не видели спящим.
   На протяжении всего этого опыта у меня было четкое, ясное осознанное состояние. Даже проснуться поначалу оказалось не так-то просто, так как неплохо закрепился в этом состоянии. Через 15 минут пришли брат и его жена, которых я видел в глазок, когда еще был там.
   Комментарий. На первый взгляд прагматичному человеку может показаться, что осуществляемые Евгением действия перед ночным сном не имели никакого смысла и эффекта. Действительно, лично мне трудно найти связь между входом в фазу и тем, какие пальцы в какой позе у меня соприкасаются при медитации. Действие ритуала заключалось в другом: практик создал мощное намерение, которое выразилось в спонтанном непрямом входе в фазу. Конечно, есть много способов создания намерения с той же целью, но какой выбрать – это личное дело каждого человека. Хотя тут еще нужно отметить, что Евгений все это делал неумышленно, очевидно, ожидая совсем иного эффекта, сиюминутного.
   Так или иначе, в какой-то момент Евгений четко понял, что очнулся в фазе. В эту минуту ему совсем не следовало открывать глаза. Конечно, сначала надо полностью разделиться, углубиться и только потом, если зрение само не появится, создать его.
   Дальше практик удивился, почему вдруг его рука не прошла сквозь стену с первой попытки. Собственно, она и не должна так легко проходить сквозь твердые препятствия в фазе. Особенно в глубокой фазе. По сути, как уже не раз отмечалось, сработал распространенный стереотип, что тело в фазе может проходить сквозь все. Да, так бывает, но только при глубокой, устойчивой фазе.
   Несмотря на отсутствие четкого плана, Евгений сразу устремился проверять соотношение пространства фазы с физическим миром. Делая это в своей квартире, он тем самым еще и удерживал себя во внетелесном путешествии. Затем он даже намеревался пойти к соседу, чтобы провести такую же проверку у него. Это еще одно следование стереотипам. Многие уверены, что совпадение пространства фазы с реальным пространством непременно означает, что ты вышел душой из тела или попал в «астрал», и пытаются это всячески доказать. Я тоже долго так думал. Однако спустя годы я считаю, что совпадение обстановки квартиры, в которой оказываешься в фазе, с реальной обстановкой означает только то, что ты подсознательно ожидал такого сходства. И не более. Хотя соглашаться со мной или нет – личное дело каждого. Тем более я допускаю, что сам могу ошибаться, как это случалось и раньше.
   Однако когда практик услышал шаги в коридоре, все его устремления стали выглядеть достаточно парадоксально, как стало потом ясно. Мало ли кого и где можно увидеть в фазе! Да, это иногда стоит использовать для получения информации при определенных условиях. Но ведь практик решил, что его родственники и правда уже идут домой, поэтому ринулся в тело, так как в фазе оказался сразу в их комнате, но забыл, что в реальности этого не может быть. А они пришли гораздо позже, чем он закончил опыт. Да и 15 минут – это тоже не показатель, ведь они могли прийти в любой момент.
   Возвращаясь в тело, Евгений успел провести еще один любопытный опыт: включил компьютер. Всплывание различных окон достаточно характерно указывает на то, как точно фаза может выстроить пространство. Кстати, быстрая загрузка Windows, конечно, возможна только в фазе. Боюсь, если бы фаза моделировала реальность полностью, практик мог так и не дождаться полной загрузки известной операционной системы.
   Дальше практик отмечает, что вернуться в тело было непросто. Это и не удивительно, когда сам прерываешь фазу, а физиологически она остается – вместе с характерным для нее ступором физического тела. Конечно, не стоило умышленно возвращаться в тело, и понять это следовало еще в фазе. Кроме того, можно было выйти из тела повторно. И не следовало так поддаваться происходящим в фазе событиям. Однако отдадим должное стремлению практика проводить опыты: рано или поздно это приведет к более совершенным внетелесным путешествиям.

№ 57 Денис Глазов, художник, резчик по дереву (Жигулевск, Самарская область, Россия)

   Ночью лег спать, но как-то не получалось уснуть. Ворочался, выбирая удобное положение для сна. Почему-то больше подошло на животе. Так и уснул лежа на животе, руки вытянув вдоль тела. Через некоторое время просыпаюсь, будто разбудил кто. Продолжая по-прежнему лежать на животе, ощущаю гудение в теле и нарастающий шипящий звук в ушах. Вспомнил моментально о фазе и стал пытаться выйти из тела. Мне показалось удобнее и легче сделать выход через спину, взлететь вверх; это я и попытался осуществить. Ощутил медленное движение вверх. Завис над кроватью, над трафаретом, но зрения еще не было. Вокруг только тьма. Повсюду сильный гул. Повисев немного в этом положении, приложил все возможные усилия для того, чтобы окончательно разделиться. Так спиной вверх и вылетел.
   Оказался в комнате, в которой в это время и спал. Стою, осматриваю обстановку. Моя комната не совсем была похожа на ту, которая в реале. На одной из стен увидел очень большое зеркало, которого в реале не было. Что интересно, глядя в него, я видел свое отражение, и абсолютно четко и реально. Вдруг все вокруг стало затуманиваться и расплываться. Чувствую, что начинаю выходить из фазы. Поняв это, сразу начинаю максимально сосредоточивать внимание на окружающем пространстве, всматриваться, чтобы углубиться, и обстановка комнаты вновь проясняется.
   Принимаю решение перенестись куда-нибудь, но не в конкретное место, а просто куда занесет. Сразу оказался в странном месте, чем-то напоминающем вентиляционную шахту. Вокруг очень тесно. Эта шахта была освещена изнутри. Вдоль нее, по бокам, сверху, снизу, были проложены какие-то трубы. Направился смело вперед по шахте. Заворачиваю то влево, то вправо, ползу на четвереньках. А самому жутко интересно, куда же эта шахта меня выведет?
   Наконец доползаю до выхода из шахты и вываливаюсь прямо посреди большого холла. Помещение очень походило на офис. Подхожу к окну, смотрю на улицу. Там вижу дорогу, проходящую рядом, а по ней проезжает огромное количество машин. Понимаю, что нахожусь где-то в городе, в знакомом городе, кстати сказать. Находиться здесь почему-то стало неинтересно, решил вернуться. Тут же оказался снова в кровати, как и спал, лежа на животе. Пока я совершал это путешествие, свое оставленное физическое тело я совершенно не ощущал, даже вспоминая мельком о нем!
   Комментарий. В данном опыте Денис продемонстрировал прекрасное использование подсказок организма на фоне непрямой техники. Проснувшись, он сразу почувствовал признаки фазы: вибрации («гудение») и шум в ушах. В общем-то, он сделал верно, что сразу начал разделяться, и это у него получилось. Но когда есть такого рода подсказки, имеет смысл некоторое время с ними поэкспериментировать: прислушаться или усилить вибрации. Такая процедура позволила бы разделиться с телом гораздо легче, чем это получилось у Дениса.
   Когда практик оказался посередине комнаты, он не стал углубляться, и из-за этого все вокруг начало расплываться. Однако отметим, что в нужный момент он смог грамотно удержаться с помощью присматривания. Вот именно так это и должно работать И не слишком часто удается увидеть такие примеры правильных действий в описаниях других практиков. Многие подчиняются возникающей и усиливающейся расплывчатости, а затем оказываются в своем теле.
   Дальше Денис не смог продемонстрировать примерное поведение в фазе: мало того что у него не было плана действий, так он еще и решил, чтобы его понесло, неважно куда. Зачем же упускать эту прекрасную возможность получить множество переживаний, которые недоступны в физическом мире? Хотя, конечно, и само путешествие по неожиданным местам фазы интересно, даже когда на первый взгляд эти места ничего любопытного собой не представляют. Непосвященному человеку это понять невозможно, так как он не знает, что все в фазе так же реально по восприятию, как повседневность. И тут уже почти нет разницы – на Марсе ты или в какой-то шахте. Люди часто поражаются даже виду своей комнаты и обыкновенному цветку на подоконнике – что уж говорить о большем?!
   Ну и напоследок Денис совершил еще одну обидную ошибку: безо всяких причин вернулся в тело. Ему стало неинтересно в каком-то обыденном офисе. Что мешало слетать на тот же Марс? Там бы точно скучно не было. Такое произошло из-за отсутствия первоначального плана действий, что характерно для большинства начинающих практиков, и это плохо, ведь все они лишают себя огромной части опыта.

№ 58 Руслан Гарифуллин, педагог (Бирск, Башкортостан, Россия)

   Вечером взял шесть листочков бумаги и фломастером их пронумеровал. Потом в темноте их перемешал и, не глядя, выбрал два листка. Также в полной темноте эти два листка с неизвестными мне цифрами расположил в ванной комнате. Вышел из ванной, закрыл дверь и включил там свет. Оставшиеся четыре пронумерованных листка, также не глядя, выбросил. Цель: при возникновении ВТП или чего-то, что очень похоже на ВТП, пройти в ванную и посмотреть номера выбранных листков. Свет в ванной оставил для того, чтобы застраховаться от воздействия стереотипа «в темноте не вижу», который может сработать как программа.
   Ночью возникло осознание себя. Но как будто бы не во время сновидения, а «здесь и сейчас», в кровати. Ощущение напоминает дрему, но более глубокую и без картинок сновидений. Подумал, что надо встать «без физического тела». Поднялся. Ощущение себя в пространстве было очень неустойчивое, вплоть до потери координации движений. Добрался до ванной комнаты. Рассмотрел оставленные мной листки бумаги. На одном из них не было совсем никаких цифр, а был текст, напоминающий записку, письмо с подписью автора этого письма. Насколько помню, сюжет письма грустный и даже несколько трагический. Он сообщает о гибели или несчастье кого-то, возможно самого автора письма, который показался мне знакомым в реале. То есть возникла ассоциация с этим человеком. Второй листок не помню или не посмотрел, так как после рассмотрения первого листка очнулся в реальности.
   После пробуждения проверил цифры: 2 и 3. Доступные предположения: произошло осознанное сновидение с видением того, что желаешь увидеть. То есть выдаю желаемое за действительное. Об этом говорит тот факт, что сквозь сильное желание быть в ВТП все равно прорываются доказательства, что это сон. А именно – появление того, чего нет и не было в реале. В частности – письмо, вместо которого должен быть отмеченный цифрой листок.
   Когда поднимал листок бумаги, всматриваясь в написанный текст, была осознанность того, что я помнил задуманное с вечера и сейчас это и делаю. Понимал, что вижу не то, что должно быть. Такое со мной уже было. То есть несовпадение с реалом, а значит, и отсутствие настоящего ВТП. Это огорчало. А может, это ВТП? Только несколько в ином эфирном слое, где наблюдаются различия с реалом? Письмо дословно не помню. Да и вообще кажется, что, глядя на текст, не я его читал, а мне читали. Помню, что в конце письма всматривался в подпись (подпись автора или нет – не знаю). А незадолго до этого возникло понимание (или услышал), о ком идет речь. Это подросток, с которым я знаком по работе.
   Комментарий. Руслан попал в фазу непрямой техникой. Под действием сильного намерения провести эксперимент он очнулся уже в фазе, что сразу почувствовал. Этот факт в очередной раз свидетельствует о том, что намерение при засыпании играет важную роль и что начинать непрямые попытки необходимо всегда с разделения.
   Однако любое намерение имеет предел. В данном случае надо было все-таки начать с углубления до хотя бы обычной реалистичности, а уж потом приступать к осуществлению задачи. Иначе какой смысл от внетелесного переживания, если едва можешь стоять на ногах?
   Теперь подробнее остановимся на опыте. Несмотря на экспериментаторские устремления Руслана, все снова упирается в стереотипы. Конечно, только с опытом понимаешь, что такие эксперименты обречены на неудачу. Но ведь мало кто этот самый опыт имеет. Мне едва ли не каждый день кто-нибудь предлагает провести подобный эксперимент: люди не в курсе, что прикладное значение фазы нужно искать совсем в иных областях. Я тоже ведь когда-то намучился с такими бумажками.
   Что же касается условий опыта, то они были далеки от научных. Во-первых, изначально бумажек было только шесть, а выбрал Руслан потом две – следовательно, уже есть большая вероятность, что произойдет простое совпадение. Во-вторых, поскольку практик все делал сам, подсознание запросто могло уловить, понять, подсчитать, какие бумажки были выбраны. В-третьих, свет можно было выключить, а затем включить в фазе, раз уж на то пошло. И вообще, есть ли смысл создавать себе столько проблем с бумажками, когда проверить фазу на реальность можно, просто что-то сдвинув во время нахождения вне тела, а потом сравнить, произошло ли это изменение в реальности. Например, уроните телевизор. И тут же станет все понятно.
   Так или иначе, добравшись в слабой фазе до бумажек, Руслан получил то, чего ожидал меньше всего: вместо листков с цифрами нашел записку и пустой лист. Вот она, реальность настоящая, а не та, что люди себе выдумали! Фаза просто бесподобна, безжалостна и бескомпромиссна.
   Но практик отказался верить своим глазам (в фазе, кстати, этого делать нельзя). Вместо этого он уцепился за теории, по которым в фазе различают кучу составляющих. Тут уже не только ВТП (внетелесное путешествие), которое ожидалось, но и осознанный сон, и даже эфирные слои ВТП. Еще могло быть что-нибудь связанное с верхним и нижним астралом, менталом и т. д. Только как все это различить, если техники входа в эти состояния одинаковы?
   Самое интересное, что фаза могла показать реальность. Ведь, как я описывал ранее, эксперимент был не совсем чистым, и из-за этого могло произойти что угодно, в том числе и совпадение с реальностью, чего добивался Руслан. Возможно, помешала слабая углубленность, неуверенность и т. д. В конце концов, увидев текст, можно было выйти и снова войти в ванную. Стоит также отметить, что практик все же смог спокойно читать текст, а ведь это бывает серьезной проблемой, так как в фазе текст довольно часто расплывается.
   В итоге практик не только потерпел фиаско со своим опытом, но и не смог пережить полноценной фазы. Если бы Руслан углубился, дойдя до гиперреалистичности, фаза и длилась бы дольше, и оказала бы на него совершенно иное эмоциональное воздействие. Может быть, он подумал бы тогда: «Ох, ничего себе! А ну их, эти бумажки, тут и так потрясающе!» А так все было смутно, размыто и быстро кончилось. Не была даже сделана попытка снова выйти из тела. Техничность и реальные области применения фазы сделают вас самым счастливым и удовлетворенным на свете, а отсутствие таковых – беспомощным и озлобленным. Это правда жизни. Когда-то через все это прошел и я.
   Руслан мне писал по электронной почте, что он еще не раз пытался провести подобные опыты с цифрами, но так ничего и не доказал, хотя очень на это надеялся. А однажды он в фазе смог встретиться с любимой девушкой и даже погулять с ней. Вот это уже более разумное применение фазы. Правда, он думал, что девушка в этот момент тоже себя осознавала, что, конечно, никак не подтвердилось.

№ 59 Руслан Гарифуллин, педагог (Бирск, Башкортостан, Россия)

   Начал просыпаться (спать лег днем) и вспомнил про ВТП. Решил не шевелиться. Сосредоточил внимание на теле, в основном на руках. Благодаря тому что не шевелил ими во время пробуждения, было ощущение, что они очень расслабленные, как будто даже окаменевшие. Одна рука находилась под головой, немного в неудобном положении и как будто бы начинала немного затекать. Это несколько отвлекало. Старался не обращать на это внимания. Дрема, видимо, углубилась, и я начал представлять «выход», шевеление частями тела, поднятие корпуса. Получилось просто выйти из тела.
   Встал на пол с кровати. В этом вертикальном положении себя и ощущаю. Чувствую, что хочу спать. Не могу «включить» зрение. Глаза как будто закрыты. Открыть их не могу. Вспомнил про закрепление, углубление фазы. Поэтому попытался посмотреть на свои руки. Ничего не увидел. Начал шарить ими по рядом стоящему столику (он и в реале там стоял). Чувствую предметы на столе, вещи… Решил ощупать самого себя.
   Трогаю свое лицо. Руками прикосновения к лицу чувствую, но лицом прикосновения рук – нет. Как будто трогаю чужое тело. Ощущения напоминают ситуацию, когда во время сна так сильно отлежишь себе руку, что какое-то время не можешь ею пошевелить. Приходится другой рукой из-под себя ее вытаскивать, чтобы нормализовать кровообращение в ней. В такой ситуации, когда прикасаешься к онемевшей руке, кажется, что трогаешь чужое холодное тело, так как не чувствуешь прикосновений. Примерно то же самое я почувствовал, когда ощупывал свое лицо. Лицо не чувствовало прикосновений рук, а руками я лицо ощущал.
   Комментарий. Теперь Руслан попал в фазу с помощью непрямой техники на фоне дневного побуждения; эта техника уступает по эффективности лишь отложенному методу. Отметим несколько моментов относительно первых секунд. Во-первых, разделяться нужно было мгновенно, а не раздумывать о том, что делать дальше. Во-вторых, немного онемела рука, но практик решил, что это отвлекающий фактор. А ведь многие специально именно в такой позе засыпают (рука за головой), чтобы проснуться с онемением и вызвать фантомное раскачивание, которое легко удается. Не зря существует подсказка, что нужно ловить такое онемение по пробуждении и использовать его. Поэтому, если бы у Руслана не получилось разделиться, можно было заняться этим проявлением.
   Наконец, разделившись, Руслан все же вспомнил про углубление и начал все вокруг ощупывать. До этого ему повезло, что глаза не удалось открыть, а то открыл бы он их в реале, и все бы на этом закончилось. Когда же он пытался увидеть руки, ему всего лишь не хватило настойчивости, чтобы зрение в этот же момент появилось. В любом случае, зрение можно создавать, когда ты уверенно находишься в фазе.
   Далее, как и полагается педагогу, Руслан заострил внимание на изучении восприятия самого себя в фазе во время ощупывания. К слову сказать, изучать свое тело действительно нужно одновременно с изучением пространства фазы. Но у Руслана появилась проблема: он не чувствовал лицом своих прикосновений – хотя руки лицо чувствовали. Ни в коем случае не стоит думать, что это нормально. Это исключение, которое и обусловило включение данного опыта в книгу. Обычно в фазе связь ощущений полная и даже еще более реалистичная, чем та, к которой мы привыкли в реальности. Трудно сказать, чем были вызваны такие странные ощущения у Руслана, однако они в любом случае свидетельствуют о неуглубленности, что подтверждает и отсутствие зрения. Также могло сыграть немаловажную роль определенное сомнение в результате.
   Судя по всему, дальше опыт просто закончился. Но не стоило зацикливаться на подобных вещах. Нужно быстро двигаться дальше, пробовать другие техники углубления и всегда иметь в виду заранее намеченный план действий.

№ 60 Дмитрий Кирилов, бизнесмен (Владивосток, Россия)

   Ложась спать, какое-то время делал раскачивания и уснул. Снился какой-то неприятный сон. Проснулся. Хочу в туалет, но не сильно. Лег на бок, подумал, что в этой позе, наверное, удобно выкатиться из тела. Попробовал выкатиться. Что странно, проговорил про себя: «Это же сон, попробуй встать». Затем увидел, как из моего тела вышел мой знакомый, техники которого я в последнее время копировал. Ну ладно, говорю, а теперь я. Попробовал взлететь, и это сразу получилось.
   Зрения нет, только ощущение парения. Говорю: «А теперь надо встать на пол». Встал. Начал ощупывать себя, лицо, шею, ноги. Зрения нет. Стал всматриваться в темноту перед собой с закрытыми глазами. Непроизвольно на мгновение открыл глаза. Вспомнил слова Михаила, что спешить с открытием глаз не надо. Опять закрыл и стал всматриваться в темноту. Ничего не вижу. Только какой-то узор. Некоторое время так всматривался, а результата нет. Тогда открыл глаза. Стою рядом с диваном. Изображение размытое. Чувствую, что в размытости около меня кто-то есть. Какие-то клешни. Попытался схватить их рукой. Ощущение, что рядом кто-то есть, исчезло. Изображение стало четче.
   Решил попробовать что-нибудь съесть. Пошел на кухню. Увидел немытую посуду. Подошел к холодильнику, открыл его. Смотрю – копченая колбаса в пакете. Достать ее из пакета было не очень легко. Попробовал. Вкус колбасы, только слабее. Съел еще что-то. По-моему, яблоко. Вкус яблока. Увидел в моей комнате свет. Там была жена в одних трусиках. Она на меня внимания не обращала. Промелькнула мысль попробовать секс в фазе, но вспомнил совет Михаила попробовать пройти сквозь стену. Оказался в коридоре и, разбежавшись, боком прыгнул сквозь входную дверь. Раздался треск, как будто дверь была из фанеры, и я оказался в прихожей. В прихожей темно. Вместо входной двери стена. Слышу голос: «О, да здесь дверей нет».
   Тут чувствую, что оказался в теле. Лежу на боку. Рука, которая была сверху, сильно занемела. Спать не хочу. Пошел на кухню, выпил таблетку, немного поиграл на компьютере. Желания опять выйти в фазу не было. Страха не было, как и желания опять оказаться в фазе именно сейчас. Интересен возврат в тело. Было ощущение не пробуждения, а именно возврата в тело. Причем, когда оказался в теле, глаза были открыты. Вызывают вопросы несколько моментов. Например, плохо помню, как я вышел в коридор. Я там как бы сразу оказался. Хотя есть ощущение, что я все-таки переходил в коридор.
   Комментарий. Сразу отмечу, что Дмитрий какое-то время обучался у меня, поэтому в описанном опыте он несколько раз ссылается непосредственно на мои рекомендации. Вошел он в фазу с помощью непрямой техники, предварительно потерпев поражение в прямой – заснул во время выполнения, что происходит достаточно часто. Однако в самой непрямой технике был удивительный момент: несмотря на первоначальное движение по пробуждении, Дмитрий все равно смог начать с разделения. При этом из него сначала вышел знакомый. Зрение незаметно появилось еще до разделения, хотя исчезло во время взлета.
   Дальше, применив углубление ощупыванием, Дмитрий нечаянно на миг открыл глаза, а потом закрыл, вспомнив мои слова, что так делать нельзя. Правда, раз уж это сразу не привело к фолу, можно было их открыть без опасения. Попытка создать зрение почему-то оказалась неудачной. Возможно, Дмитрий забыл, что нужно не просто смотреть в пустоту, а пытаться разглядеть сквозь нее свои руки с близкого расстояния. Так или иначе, ему ничего не оставалось, кроме как открыть глаза. Поскольку все было смутным, нужно было тут же добиться реалистичности присматриванием, но он об этом, видимо, забыл, хотя чуть позже зрение само стало четче.
   Дальше Дмитрий, повинуясь правилу сначала ставить себе задачи чисто познавательного характера, пошел на кухню попробовать что-нибудь съесть, и ему это удалось. Некоторые продукты имели слабый вкус, что могло быть следствием неполной углубленности. Дальше он, увидев жену, сначала решил познать сексуальное общение в фазе, но вспомнил о моем совете попробовать пройти сквозь стену. На самом деле, можно было бы подчиниться и первому желанию, поскольку это тоже входит в познание фазы. Я встречал людей, которые только ради этого, собственно, и практикуют внетелесные переживания.
   Мне сложно сказать, объяснил ли я Дмитрию к тому моменту, как проходить сквозь твердые объекты или нет, но в любом случае он сделал это неправильно. Уж если и разбегаться в сторону стены, то ни в коем случае нельзя ни на чем фокусировать зрение и тем более смотреть на стену. А еще лучше в момент столкновения с ней прикрыть глаза и сфокусировать внимание на том, что стены нет или она, как дымка, прозрачна и проходима.
   Вскоре после попытки пройти сквозь дверь Дмитрий не смог или не захотел удерживаться в фазе и оказался в теле. Повторную попытку выйти он не совершил. Объяснить это можно только тем, что у практика на текущий момент не было желания продолжать опыт. Такое вообще происходит очень редко, к тому же в данном случае никакого страха у практика не было изначально. Также обратим внимание на открытые глаза: похоже все-таки, что глаза открылись по-настоящему, о чем я и предупреждал. Именно поэтому фаза могла быть слабой глубины и непродолжительной. Хотя не могу не выразить удивления по поводу того, что она не прекратилась сразу же. Может быть, глаза открылись в момент возвращения в тело.

№ 61 Дмитрий Кирилов, бизнесмен (Владивосток, Россия)

   Вечером лег, какое-то время делал раскачивания руками и ногами и уснул, правда, перед этим выбрав на утро технику визуализации. Ночью снилась пара снов. Под утро проснулся, по-моему, сходил в туалет, лег и стал визуализировать поручни у нас в зале. Очутился в зале, правда, по другую сторону поручней. Осознания, что это фаза, не было. Рассматривал текстуру поручней и в этот момент задал себе вопрос: «Это фаза или нет?» Чтобы ответить на свой вопрос, пытаюсь взлететь. Но мне это не удается. Тогда, сидя в позе лотоса, заскользил по полу назад. Понял, что это фаза, но взлететь не могу. Продолжая двигаться назад, пролетел сквозь стену, вылетел на улицу и довольно плавно спустился на землю. Вокруг светло.
   Сразу стал углубляться, рассматривая руки и трогая их. Затем вспомнил технику: сделать ладони лодочкой и продувать. Подумал: «Это же фаза, а не сон, а лодочка – техника продления сна». Но сделал лодочку. Действительно, визуальное восприятие улучшилось, картинка стала более четкой. Я оказался в квартире. Продувая лодочку, пошел к входной двери, открыл ее за ручку, а затем открыл дверь в коридор. Очутился в подъезде. Было светло, чисто и тепло. Подошел к соседской двери и, повернув ручку, вошел в квартиру. Прямо – небольшая комната. В комнате шкаф вдоль стены и около него спиной ко мне стоит соседка. Одета в коричневое белье, темную, по-моему, коричневую футболку, что-то разбирает в шкафу. Я приблизился к ней. Почему-то мои глаза на уровне ее бедер. Она наполовину развернулась и что-то сказала, то ли собачке, то ли кошке. Меня, по-моему, она не увидела.
   Я прикоснулся к ней и попытался снять белье. Потрогал между ног через трико. Ощущения очень реалистичные. Стал возбуждаться, и все – фол. Проснулся на правом боку. Когда просыпался и открывал глаза, то слева увидел что-то вроде тени с моим контуром. Попробовал еще раз визуализацию, но сильно хотел в туалет, поэтому встал.
   Интересно, что когда смотрел поручни и задавал себе вопрос насчет фазы, было какое-то чувство и я сразу ответил себе: да, это фаза, – но все равно решил убедиться в этом. Когда шел по коридору, все время боялся, что случится фол. Кстати, лодочка – классная техника. Такая продолжительная фаза была у меня в первый раз.
   Комментарий. В описанном опыте Дмитрий фактически применил прямую технику на фоне отложенного метода, так как было существенное физическое движение и прошло несколько минут после пробуждения. Хотелось бы отметить, что выполнять прямые техники накануне вечером – не слишком хорошая идея. Часто прямые техники заканчиваются засыпанием, и люди не успевают создать намерение, и в итоге не получаются ни прямые техники, ни непрямые.
   Техника визуализации быстро сработала, но по какой-то причине Дмитрий засомневался в этом и попытался провести несколько тестов на проверку фазы, путаясь при этом в различных понятиях («сон» и «фаза»). Уже в который раз мы сталкиваемся с тем, что практик пытался понять, фаза перед ним или нет, путем попытки взлететь. Еще раз отметим, что довольно часто в фазе это осуществить совсем непросто, поэтому данное действие не может быть ориентиром.
   В самом начале Дмитрий спиной вперед перемещался по пространству, в том числе пролетел сквозь стену. Когда же он применял углубление продуванием «лодочки», то внезапно оказался в квартире. Все эти скачкообразные перемещения являются признаками неполной углубленности и незафиксированности в пространстве. Возможно, углубление привело к нужному эффекту лишь в квартире, что и отмечает Дмитрий.
   Дальше практик, не имея, к сожалению, четкого плана действий, пошел в коридор подъезда, а оттуда к соседке (а может, и был такой хитрый план?). Увидев соседку, практик первым делом рассмотрел ее достоинства, а потом начал их трогать (об удержании ощупыванием в таких случаях мало кто забывает). Учитывая ситуацию, отметим: соблюдать техники удержания необходимо параллельно, ведь эмоции могут все перекрыть, и фаза закончится в тот момент, когда этого меньше всего хочется. Почти так и случилось – более любопытных описаний нет (впрочем, возможно, они были опущены).
   Что касается технических объяснений фола, то здесь следует констатировать явную проблему с удержанием, вызванную отвлечением или недостаточной активностью. В таком положении действовать нужно чрезвычайно активно. Ситуация была столь любопытна для практика, что он не забыл про попытку снова попасть в фазу. Однако желание сходить в туалет все усилия перебило. Но тут надо вспомнить начало описания. Оказывается, Дмитрий никуда не вставал, ведь прошло буквально две минуты – невозможно за такое время снова сильно захотеть в туалет. Тогда получается, что сработавшая техника была непрямой. Более того, Дмитрий уже разделялся с телом, но так этого и не понял. Либо ему просто показалось, что все началось с похода в туалет.
   Конечно, данный опыт попал в книгу исключительно благодаря тому, что практик не постеснялся указать на возникшее сексуальное влечение. Понятно, немногие решатся признаться, что, только попав в фазу, они забыли все исследовательские намерения и техники и тут же ринулись к первой попавшейся женщине (мужчине). Однако часто удовлетворения именно этих желаний не хватает в повседневности, а тут попадаешь в пространство, где можешь безнаказанно и без ограничений получить все, чего только захочешь. И не надо думать, что это некие абстрактные переживания. В том и их преимущество, что они так же реальны, как повседневность. Те же визуальные и тактильные ощущения. То же ощущение оргазма (с последствиями в реале и без них – у кого как). Главное при этом – удержаться, для чего нужно активнее цепляться всеми своими ощущениями за сексуального партнера.
   Поэтому сходить к соседке – это, по сути, одно из прикладных направлений фазы. Кто бы что ни говорил, а оно является одним из самых распространенных в том или ином виде. Кстати, собирая статистические данные первых переживаний фазы, я выяснил, что сексуальное влечение в фазе у женщин может проявляться чаще, чем у мужчин, поэтому не нужно думать, что это прерогатива мужского пола. При попадании в фазу инстинкты и ничем не ограниченные желания рвутся наружу.

№ 62 Татьяна Журавская, домохозяйка (Волжский, Волгоградская область, Россия)

   Когда я была на пятом месяце беременности, однажды ранним утром чувствую, что не сплю, но все равно слышу и вижу, хотя глаза закрыты. Голова как будто гудит. Мне стало страшно. Рядом оказалась моя умершая бабушка. Она сказала, что мне не надо рожать ребенка, потому что у него червяк в голове. В общем, у меня родился сын с диагнозом ДЦП. Так и случилось, как она говорила…
   Комментарий. Данный пример скуден с точки зрения технического и событийного процесса. Татьяна попала в фазу непрямой техникой, но даже не захотела разделяться с телом или не знала, что это возможно. Но дело совсем не в этом. Фаза практически спонтанным образом смогла донести информацию, которую человек не знал и на тот момент не мог знать. Это даже отчасти удивительно. Обычно требуется применять соответствующие техники получения информации, чтобы что-либо узнать. Сама по себе фаза редко предоставляет возможность просто так что-то подсказать – прямо или косвенно. Излишняя управляемость состояния не позволяет пространству проявлять самостоятельность.
   Данный случай – характерный пример того, что информацию из фазы получить можно. И это реальность, даже если смотреть на явление с самой прагматичной точки зрения. То есть будь вы мистик или прагматик, вы легко это сможете себе доказать в фазе экспериментальным путем. Конечно, я уверен, что получаемая информация в фазе имеет некоторые ограничения. Главным образом, она должна быть связана с самим практиком, его делами, близким окружением и т. д. Узнать что-либо, исходя просто из имени или названия, невозможно. У подсознания недостаточно слагаемых, чтобы что-либо вычислить при таких условиях. Описанный Татьяной случай как раз входит в круг той информации, которую можно получить. Какие-то признаки, не улавливаемые осознанием, уже были. Или имелись какие-то предпосылки к этому. Подсознание уже было в курсе и таким странным образом донесло сведения через спонтанную фазу.
   К слову сказать, описанный случай – лишь частность из практики Татьяны. Да, он неприятный, но обращалась она ко мне совсем с другим вопросом. Дело в том, что спонтанные попадания в фазу начались у нее с 13 лет. С тех пор это всегда было связано со страхом и с чисто технической точки зрения все происходило так, как было описано в приведенном примере. Она просила помочь избавиться от этой «проблемы». К сожалению, такая несправедливость бывает часто. Пока одни упорно бьются над тем, чтобы достичь фазы, другие достигают ее без всяких усилий, но хотят от этого избавиться. Кстати, эта легкость вызвана именно страхом. Пока человек боится фазы, она его упрямо настигает. Как только страх проходит, выход в нее становится более затрудненным, а иногда и вообще спонтанные выходы заканчиваются.
   В этом духе я и дал ответ Татьяне. Я просто попросил ее переоценить ситуацию. Это позволит не только контролировать ужасные переживания, но и получать от фазы много приятного и нужного. Например, если фаза подсказала, что будут проблемы с ребенком, то почему бы уже умышленно не попытаться узнать, как лучше действовать в такой ситуации?

№ 63 Николай Черевков, наладчик на заводе (Тольятти, Россия)

   Заниматься «астральной проекцией» начал в 1993 году по книге С. Мульдона и Г. Харрингтона «Смерть взаймы, или Выход астрального тела». Через месяц занятий был первый выход из тела. Много раз бросал заниматься по разным причинам. Потом, после спонтанных выходов, снова начинал. Потом мотивация гасла и ничего не получалось, не выходило. Очень много было разных опытов, многое записывал. Перед описанным случаем весь день и половину ночи читал личные опыты форумчан на сайте www.aing.ru – вот что мне помогло. Перед этим последний опыт был примерно недели три назад, когда вошел в фазу, осознав себя во сне.
   Итак, утром много раз просыпался и пробовал раскачивать фантомные руки. Ничего не получалось. Но в последний раз получилось. Значит так. Был в полном сознании. Потом перешел в легкое просоночное состояние. Лежал на спине, левая рука на груди, правая согнута в локте, туловище слегка на правом боку. Пробовал визуализировать разные образы, но не мог сделать картинку яркой. Потом совместил визуализацию с раскачиванием фантомной руки и прислушиванием… И получилось! Думаю, что только это и буду теперь применять.
   Выглядело это так: я представил, как в обеих физических руках держу два рожковых ключа 19–22, сваренные между собой в длину. То есть получился как бы один длинный ключ, который я держу за концы левой и правой физической рукой. И правой фантомной рукой начинаю раскачивать внутри физической, которая держит край длинного ключа. Но не просто качаю, а держу правой фантомной рукой также ключ чуть меньше, 14–17, тоже рожковый, и вожу им по большому ключу другим его краем. Вот такая конструкция мне помогла войти в фазу! Звук от скольжения был приятный и становился все отчетливее и отчетливее. Образы ключей проявлялись все четче и четче. Фантомная правая рука становилась все более и более правдоподобной, а ее движения все реальнее. Картинка этой конструкции наблюдалась в реальном ракурсе физических глаз. Она становилась все ярче и сочнее. Вот уже начал различать все шероховатости сваренных между собой ключей. Задний фон этой картинки. Различал номера на них. На одном было 17, на другом 3355. Еще удивился, что это за номер такой непонятный?
   Рассматривал все мелкие детали ключей. В этот момент вспомнил, что всем говорит Михаил Радуга: «Помнить, что первым делом при попадании в фазу нужно достичь максимально глубокого ее состояния». Ощутил легкую волну вибраций, прекратил раскачивать рукой, но начал жадно ощупывать ключи, тереть их пальцами. Рассматривать и тщательно всматриваться в детали своей комнаты. На диване я один. Правильно, жена ведь на работе.
   Тут в голову пришла мысль: «Так, вроде уже пора действовать! Вот она, фаза!» Ключи исчезли, и я сел внутри трафарета. Думаю и замечаю, что сознание очень яркое, но надо протестировать реальность. Начал тыкать указательным пальцем в левую ладонь – не проходит. Рассмотрел руки – как в реале. Я еще сидел на диване как бы на трафарете. Решил оценить зрение: оно было слегка мутное, но в комнате все видно разборчиво. Освещение приятное. Все как бы немного само себя изнутри подсвечивает. Похоже, освещение в комнате словно от красно-желтого вечернего солнца. То есть не электрический и не дневной свет. Я подумал, что в реале должно еще только начать светать, так как раннее утро.
   Встал с дивана и начал по старой привычке тыкать рукой в стену – не проходит. Сам думаю, зачем тыкаю, ведь ни грамма не сомневаюсь, что это фаза. Прислушался к вибрациям. Мысленно их усилил. Они очень высокой частоты, очень даже приятные, делали все тонкое тело невесомым. Глянул на себя: стою в трусах. На трафарет не смотрел (почему-то никогда этого не делаю). Восстановилось зрение. Пошел гулять по комнатам. Прохожу мимо ванной комнаты в кухню. Все расположение комнат и мебели реальное. Освещение словно от золотистого источника – очень приятного желтого тона. Рассматриваю все вокруг. Сознание яркое и чистое, можно даже сказать, что оно сочнее, чем в реале. Замечаю детали несоответствия реальности. На столе на кухне лежат кучки свежей крупной рыбы. Во, думаю, теперь я еще больше уверен, что это фаза, ведь у меня не могло быть дома такого в реальности. Рыба крупная, речная, похоже на сазанов.
   Заглядываю в ванную комнату. Там тоже на доске лежат рыбины. Думаю: зачем мне это мозг показывает? Причем здесь рыба?.. Замечаю освещение в ванной, смотрю на лампочку: она как бы не горит, но свет, такой же золотистый, струится со всех сторон. Думаю, ладно, надо что-то предпринимать, хватит уже драгоценные мгновения тратить. Еще раз прошелся по комнатам, в зал и обратно в кухню. Решил зайти в спальню, где спит дочка. Захожу – ее там нет. Думаю, где же она? Прислушался, слышу ее сонное сопение. Оно доносится из зала. Захожу в зал, вижу ее. Она младше, чем в реале: не 12, а лет 8. Лежит на полу возле дивана. Увидела меня и говорит: «Папа, я маме расскажу, что ты снова начал заниматься астралом». Я ей ответил, что нет никакого астрала – это фаза! Потом она ушла к себе в комнату.
   Оценил состояние: вроде нормально все. Подошел к окну, потыкал рукой в него – не проходит. Думаю, что же это сегодня не проходит ничего насквозь. Ну, думаю, сейчас пройдет точно! Отошел от окна подальше, разбежался и нырнул в окно. Ничего не разбилось, а когда сквозь него проходил, то ощутил структуру стекла, как оно проходит сквозь все мое тело. Очутился на улице. Там светлее, но стало вдруг мутно в глазах. Потерял ориентацию: где верх, где низ – не понять. Думаю, что это из-за стекла, которое всем нутром прочувствовал. Первая мысль в голову – слова Михаила: «Помнить, что длительность фазы может достигать нескольких часов, поэтому никогда не удовлетворяться минутами… Всегда всеми возможными способами сопротивляться выходу из фазы при первых его признаках».
   Пришла в голову мысль удержаться и углубиться вращением, как я это обычно делаю. Вытянул правую ногу и начал интенсивно ею отталкиваться от чего-нибудь, для того чтобы начать вращаться против часовой стрелки. У меня это всегда работало. А в этот раз почему-то не вышло. Дальше обычный фол. Без сопровождения звуковыми и световыми эффектами. Все. Через минуту после того, как очнулся в физическом теле, начал записывать этот опыт на смартфон. Сейчас буду регистрироваться на форуме, чтобы опубликовать эту запись.
   Комментарий. Завершаем вторую часть этого раздела весьма любопытным описанием опытного практика. В данном случае не было серьезных ошибок, кроме отсутствия плана действий и повторной попытки выйти из тела, когда опыт завершился. Отметим: Николай признает, что огромную роль именно в этом переживании сыграло чтение форума, где практики делятся своим опытом. Я всегда советую обращать больше внимания на форум, так как это очень полезно. Я сам узнаю оттуда много нового и любопытного. Это кладезь информации. Одно дело – получать ее от одного человека, а другое дело – видеть, как тысячи людей понимают этот феномен и применяют его. Особенно актуальны темы, где практики делятся своими впечатлениями о первых входах в фазу и описывают техники, которыми пользуются чаще всего, причем нередко эти техники совершенно уникальны.
   Итак, отлавливая множественные утренние пробуждения, Николай сначала пробовал фантомное раскачивание, но оно не давало результата. Конечно, не нужно было зацикливаться только на этой технике с самого начала. Стоило хотя бы чередовать несколько техник и не забывать начинать с попытки разделиться. А вот дальше мы видим пример того, как появляются самые разнообразные уникальные техники. Совершенно спонтанно практик решил совместить прислушивание, визуализацию и представляемые ощущения. Именно представляемые ощущения, а не фантомное раскачивание, как практик это назвал. Ведь раскачивания не было, а вот концентрация на представлении ощущения точно была.
   Представляя, что руки держат сразу два ключа, которые издают скрежет при движении, Николай быстро заметил, что действительно начинает видеть их, слышать и реалистично ощущать. Еще немного – и он уже смог даже прочесть номер на инструменте.
   Казалось бы, тут уже надо встать и путешествовать в фазе, но практик начал применять углубление, еще не разделившись с телом. Теперь это считается серьезной ошибкой, а раньше я просто не отмечал этого в своих книгах. Получается, данная ошибка была спровоцирована мной, и хорошо, что на сам опыт она особо не повлияла. Подробно исследовав ключи, Николай наконец понял, что фаза уже настала и нужно выходить из тела.
   Встав с кровати, он сразу отметил мутность зрения. Это последствие неуглубленности. Нужно было сразу начать в деталях рассматривать близкие объекты, например руки. Вместо этого практик значительное время потратил на идентификацию фазы. Рука ни разу не прошла сквозь что-либо – собственно, и не должна была, поэтому для проверки фазы само действие просто бессмысленно. Однако поскольку с рукой все так получилось, глубина, похоже, все же была нормальной.
   Кстати, отметим, как Николай усилием воли взбодрил вибрации и тем самым углубился в фазе. Я советую делать так регулярно на протяжении всей фазы, это поможет легко ее продлить.
   Без четкого плана действий Николаю не оставалось ничего, кроме как просто побродить по квартире, а ведь за плечами более десяти лет практики! Разве еще не надоело путешествовать по собственной квартире? Давно надо было покорять другие уровни. Надеюсь, выход данной книги создаст необходимую мотивацию Николаю, и он все же исправит эти обидные недоработки.
   Из дальнейших событий отметим лишь контакт с дочерью и то, как фаза прекратилась. Интересно, что в фазе дочка была на четыре года младше своего реального возраста. Такое в фазе бывает только с маленькими детьми. Человека, взрослого в реальности, вы вряд ли без специального намерения увидите ребенком. Правда, спонтанно может измениться возраст пожилых людей, поэтому они нередко выглядят в фазе значительно моложе своих лет. В данном случае интересен даже не сам факт встречи с объектом, а тот разговор, который за этим последовал: девочка решила пожаловаться маме на то, что «папа вновь взялся за астрал», а папа в ответ восклицает, что «никакого астрала нет, зато есть фаза»!
   В какой-то момент Николай все-таки решил взять реванш в борьбе с твердыми телами и с решимостью кинулся в окно. Потеря глубины фазы была вызвана не тем, что имело место реалистичное ощущение прохождения тела сквозь стекло, а тем, что Николай полностью переключил свои ощущения только на этот факт. Кроме того, фаза, пропуская практика сквозь твердый объект, была вынуждена уменьшить стабильность пространства, что напрямую связано с глубиной. Глубина неизбежным образом уменьшилась, но не восстановилась. Кстати сказать, все попытки просунуть что-нибудь хотя бы сквозь что-нибудь были бы удачны, закрой Николай глаза и запрограммируй эту возможность.
   Перед попыткой удержаться в фазе вращением Николай ссылается на мое утверждение из книги «Вне тела» о том, что в фазе не стоит удовлетворяться минутами, так как там можно находиться часами. Признаюсь, что я скорректировал свои взгляды и думаю, что фаза чисто по физиологическим причинам не может длиться дольше 20 минут в самом лучшем случае. Однако действовать всегда нужно так, будто можно продержаться в фазе и весь день, то есть все время нужно за фазу цепляться. К слову сказать, если практик умудрится пробыть в фазе эти самые 20 минут, то ему покажется, что прошел как минимум час, а то и гораздо больше.
   Мне кажется, эффективная техника удержания вращением была применена Николаем не к месту. К ней нужно прибегать, когда ты хотя бы где-то стоишь. А так как этого не было, бедному Николаю пришлось сначала тратить мгновения на то, чтобы куда-нибудь поставить ногу. Надо было применить усиление тех же вибраций, как было в самом начале, или, например, разглядывать руки, ощупывая их. Пусть удержание и было применено неудачно, зато практик хотя бы сделал такую попытку, что не так часто встречалось во всех предыдущих опытах.

Часть III
Опыты знаменитых практиков

Возможно, данная часть книги вызовет у кого-то гнев в мой адрес. Еще бы, я замахнулся на святая святых – самых авторитетных авторов и исследователей тематики диссоциативных практик: Мульдона, Лабержа, Монро, Кастанеду и Брюса! Однако если сравнить их опыты с некоторыми описаниями из предыдущей части, то окажется, что какой-нибудь студент из провинции может превзойти любого из них в технической грамотности применения и управления феноменом внетелесного путешествия. Это вызывает недоумение, тем не менее, несмотря на огромный авторитет авторов, чьи опыты будут проанализированы в этой части, их действия нередко, мягко говоря, не блещут ни корректностью, ни выверенной логикой, ни пониманием самого явления. Разве что к Стивену Лабержу вопросов немного.
Несмотря на некоторую абсурдность, нам, конечно, не стоит иронизировать над опытами «гуру», ведь мы смогли добыть нужные знания лишь благодаря созданному ими фундаменту. Без него у нас было бы мало шансов добиться даже тех результатов, которых достигли они. Ну и, кроме того, не факт, что лет через сто не будут иронизировать уже над нами.

№ 64 Сильван Мульдон
Опыт из книги «Проекция астрального тела»

   …Несколько дней назад я проснулся около шести часов и лежал минут двадцать. Затем я опять задремал, и мне приснилось, будто я стою на том же самом месте, которое занимал в своих снах с метрономом…
   …Мне снилось, что моя мать сидит в кресле-качалке и говорит мне: «Ты знаешь, что ты спишь?» Я ответил: «Черт возьми, ведь и правда». И на этом сон прекратился, и, казалось, как только прозвучал мой ответ, я проснулся в физическом теле в постели. Я был в сознании, но двигаться не мог, я не мог вымолвить ни слова, не мог пошевелить веками. Это состояние продолжалось около трех минут. И все это время мое тело дергалось, особенно конечности. Затем я внезапно пришел в нормальное состояние. Спустя примерно две секунды послышался громкий стук – как будто кто-то стучал по железной кровати деревянным молоточком. Звук был таким громким, что несколько напугал меня… Вспомните, что я был в совершенном сознании две секунды. Перед тем как прозвучал звук, поблизости никого не было, и это произошло при свете (полном). Такое физическое проявление определенно интересно для меня, по крайней мере потому, что подобного я никогда не испытывал. Однако я никогда и не пробовал, это произошло само собой… [3 - Мульдон С. Проекция астрального тела. Киев: «София», 1994. С. 30–31.]
   Комментарий. Для начала отметим, что, не будь Мульдон мистиком, его книга «Проекция астрального тела», написанная в соавторстве с Гервардом Харрингтоном, могла стать великолепным примером изучения феномена внетелесного восприятия. Сделать такой вывод позволяет глубина исследовательской мысли, которая затронула все возможные нюансы этого феномена, хотя, к сожалению, он рассматривался как явление иррационального порядка (астрал, астральный шнур, призраки и прочее). Многие считают эту книгу эталоном. Действительно, такой глубокий анализ и такое огромное количество потрясающих теорий. Но ведь это теории…
   Всех поклонников этого легендарного автора первой половины XX века я бы предостерег от того, чтобы следовать его умозаключениям. Дело в том, что сам Сильван Мульдон не был продвинутым практиком. Да, он описывает пару сотен переживаний «астральной проекции», то есть фазы, под оккультным соусом. Но это крайне низкокачественные переживания, что видно из приведенной выдержки из книги. Сравните его опыт с опытами практиков, приведенными в этой книге, – и больше ничего доказывать не придется. Кроме того, низкий практический уровень автора подтверждает его же высказывание в «Проекции астрального тела»: «Редко случается такая проекция, которая была бы сознательной с начала до конца. Это известно мне не только из собственного опыта, но и из опыта других». Мало того, Мульдон утверждает, что сознательный выход из тела – это тоже явление исключительное. Все эти заявления обусловлены примитивностью методов входа в фазу, отсутствием углубления, удержания и прочего. И, конечно, мистическим мировоззрением автора.
   Если очевиден низкий практический уровень исследователя, то о каком высоком теоретическом уровне можно говорить в данном случае?
   Что касается самого описанного опыта, то мы наблюдаем вход в фазу через осознание во сне, как чаще всего и происходило у Мульдона, в силу чего у него и были проблемы с сохранением осознанности от начала до конца. Само осознание было вызвано сюжетом сна, когда его мать просто заговорила о том, что вокруг сон. В этот момент пришло сознание, и состояние стало фазовым. Тут бы быстро начать углубляться, чтобы довести пространство до состояния гиперреалистичности, но Сильван неумышленно и без сопротивления вернулся в тело. Ему можно было бы снова попытаться разделиться путем выкатывания и прочих техник. Если бы они не подействовали, можно было бы применить техники создания фазы. Но нет, по непонятной причине известный на весь мир практик пытается во что бы то ни стало расшевелить тело, которое находится в сонном параличе. Сам паралич указывает на то, что ФБС (фаза быстрого сна) все еще продолжается, а значит, все еще можно оказаться вне тела.
   Хорошо, можно выйти из паралича в бодрствование по какой-то причине, но зачем пытаться расшевелить тело? Мульдон не знал, что паралич победим простым расслаблением. Вместо этого он промучился некоторое время, прежде чем почувствовал облегчение. Дальше он просто опешил от громкого стука по кровати. Он даже его испугался и так и не понял, что это было. А тут все просто: он не сразу пришел в нормальное состояние, ему это лишь показалось; на самом деле он все еще был в фазе, а там подобные звуковые и визуальные эффекты, особенно в пограничном состоянии сознания, – обычное дело. То есть попробуй он снова разделиться, у него это получилось бы. Но зачем пробовать? Вот поэтому-то Мульдон на протяжении всей жизни был вынужден довольствоваться главным образом непродолжительными переживаниями в фазе через осознание себя во сне или с помощью разделения при пробуждении. Иными словами, умышленные попытки попасть в фазу если и были, то настолько замысловатые и неэффективные (отказ от воды с целью вызвать жажду, например), что не позволяли Мульдону сделать хоть маленький шаг вперед.

№ 65 Стивен Лаберж
Опыт из книги «Осознанное сновидение»

   …Я брел по сводчатому коридору, уводившему в глубь огромной крепости, и невольно остановился, восхищаясь величественностью архитектуры. Каким-то образом созерцание великолепного окружения заставило меня понять, что это сновидение! Впечатляющее великолепие замка показалось моему прояснившемуся сознанию еще более удивительным. В состоянии сильнейшего возбуждения я стал исследовать воображаемую реальность своего «воздушного замка». Спускаясь в холл, я чувствовал холод камня под ногами и слышал эхо собственных шагов. Каждый элемент этого зачаровывающего зрелища казался реальным, и, несмотря на это, я прекрасно осознавал, что вижу сон! Это может показаться фантастичным, но, невзирая на крепкий сон, я полностью сохранил все способности бодрствующего состояния. Я мог думать так же ясно, как всегда, свободно вспоминать подробности моей жизни и действовать намеренно, полагаясь на сознательные реакции. И ничто из этого набора способностей не могло уменьшить яркости моего переживания. Как это ни парадоксально, я бодрствовал в собственном сновидении!
   Оказавшись перед развилкой коридора, я решил испытать свободу собственной воли, решил повернуть направо и оказался перед лестницей. Меня заинтересовало, куда она может привести. Я мягко перелетел через ступеньки и оказался перед огромным подземным ходом. От подножия лестницы пещера медленно уходила вниз, утопая в непроглядной тьме. Внизу, в нескольких сотнях ярдов, я смог разглядеть нечто вроде фонтана, украшенного мраморной скульптурой. Мною овладело желание искупаться в его воде, казавшейся такой освежающей. Я направился вниз по склону. Однако я не шел: в своем сновидении я мог свободно перелетать с места на место – туда, куда хотел.
   Приземлившись возле водоема, я сильно испугался, обнаружив, что фигура, воспринимавшаяся как статуя, на самом деле была угрожающе живой. Над фонтаном возвышался огромный, жутковатого вида джинн. Каким-то образом я мгновенно узнал в нем Стража Весны. Все мои инстинкты кричали: «Беги!» Но я вспомнил, что это ужасающее зрелище всего лишь сновидение. Приободренный этой мыслью, я отбросил страх и не побежал прочь, а уверенно направился к призраку. Как только я оказался достаточно близко, по каким-то волшебным законам сновидения мои размеры стали равны размерам призрака, и я мог смотреть ему в глаза. Осознав, что причиной появления столь страшного чудовища являлись мои страхи, я решил обнять то, чего так трусливо старался избежать. Раскрыв объятия и сердце, я положил руки призрака себе на плечи. Сон стал медленно таять, и казалось, что сила чудовища переходит ко мне. Проснувшись, я ощутил себя наполненным вибрирующей энергией. Я был способен сделать что угодно… [4 - Лаберж С. Осознанное сновидение. Киев: «София», 2008. С. 10–12.]
   Комментарий. Как я уже много раз отмечал, пожалуй, единственный на сегодняшний день исследователь внетелесного феномена, к которому у меня нет серьезных претензий, – это Стивен Лаберж. Упрекнуть его можно только в недостаточной красочности описаний, не совсем четкой последовательности действий и слабом акценте на прикладном значении изучаемого явления. Я принципиальный противник термина «осознанное сновидение», так как это отталкивает от феномена людей, которые однозначно заинтересовались бы феноменом, если бы не стереотипы, вызывающие негативное отношение к такому словосочетанию. Но это все мелочи. Главное – трезвый подход Лабержа к феномену, чего так не хватает многим исследователям!.. Не будем забывать, что именно он впервые научно доказал возможность наличия сознания в то время, когда приборы показывают, что мозг спит. Не будем забывать также, что Лаберж – ученый, изучающий данное явление профессионально и имеющий степень доктора философии по психофизиологии.
   Но вернемся к описанному опыту, которым, можно сказать, открывается самая известная книга Лабержа «Осознанное сновидение». Это очень подробное описание ситуации, и оно такое потому, что предназначено для тех, кто в этот феномен не верит, а не потому, что Стивен Лаберж такой эмоциональный. Сам вход в фазу произошел типичным способом – лишь благодаря осознанию во сне. О прямых и непрямых техниках освоения фазы в работах Лабержа информации очень мало. Само осознание было вызвано необычайными красотами замка, который снился автору. В общем-то, в таких ситуациях, как правило, нужно тут же приступать к углублению, так как вряд ли в момент осознания уровень реалистичности пространства был соизмерим с повседневным миром. Так или иначе, это не было сделано.
   В самом путешествии в фазе не было четкой цели, определенной заранее, поэтому Лаберж лишь подчинился происходящим событиям, чтобы наслаждаться самим фактом. В какой-то момент он легко полетел к фонтану, и из описания понятно, что фаза действительно была неглубокая. В другой момент он так же легко изменил размеры тела. В глубокой фазе вряд ли ему удался бы полет в силу мимолетного желания, к тому же потом он случайно увеличился в размерах…
   Сначала испугавшись монстра, Стивен правильно распознал ситуацию и не стал бессмысленно убегать. Вместо этого он продемонстрировал настоящий профессионализм: поняв, что это видение – плод его собственного подсознательного страха, он подавил в себе ужас, когда почти с любовью двинулся к объекту. Это великолепная демонстрация борьбы со страхом в фазе. Правда, нужно отметить, что можно было решить проблему проще и вместо нежностей попробовать какую-нибудь интересную задачу, коих великое множество.
   Затем мы наблюдаем фол, который случился из-за очевидного расслабления, отсутствия изначальной глубины и процедур удержания. Опытный Стивен Лаберж не только не попытался удержаться в фазе, но и не предпринял попытки хотя бы повторно попасть в нее по возвращении в тело. Хотя это наверняка удалось бы.

№ 66 Роберт Монро
Опыт из книги «Путешествия вне тела»

   …Проснулся рано и в семь тридцать вышел позавтракать. Примерно в восемь тридцать вернулся в номер и лег. Когда расслабился, начались вибрации, затем возникло ощущение движения. Немного спустя остановился и первое, что увидел, – мальчик на ходу подбрасывает и ловит бейсбольный мяч. Быстрый сдвиг – и я увидел человека, пытающегося засунуть что-то на заднее сидение большого седана.
   Предмет был похож на какой-то громоздкий аппарат, мне показалось, что это маленький автомобиль с колесами и электромотором. Человек вертел его так и этак, наконец уместил на заднем сидении и захлопнул дверцу. Опять быстрый сдвиг – и я стою у какого-то стола. За ним сидят люди, стол заставлен посудой. Какой-то человек раздает сидящим за столом нечто вроде больших белых игральных карт. Мне показалось странным, что игра в карты идет за столом, заставленным посудой, а сами карты удивили своим необычно большим размером и белизной. Снова быстрый сдвиг – и я оказался над улицами города, на высоте футов пятьсот (150 м), в поисках «дома». Тут я заметил радиобашню, вспомнил, что мотель расположен поблизости от нее, и почти мгновенно очутился в своем теле. Сел и огляделся… [5 - Монро Р. Путешествия вне тела. Киев: «София», 2008. С. 59.]
   Комментарий. Вот мы и добрались до одной из самых нашумевших книг по данной тематике. Ее автор, Роберт Монро, кто бы что ни говорил, пропагандировал идею внетелесных путешествий необычайно активно, и за это ему большое спасибо. Однако, что называется, поманил пряником, а сам толком не рассказал, где его взять, а что это за пряник, объяснил как-то странно. Данный вход в фазу прямой техникой впечатляет: лег, расслабился и делаешь, что тебе хочется, уже в другом мире. Монро можно только позавидовать – с какой легкостью ему это удалось. Обычному человеку недостаточно простого расслабления до вибраций и всяких «фокусов 10» или особых движений глаз, как описано в книгах Монро. Вернее, люди думают, что у них возникает что-то вроде вибраций, но это не то, и потому они никак не могут разделиться с телом.
   Трудно сказать, сколько тысяч раз мне приходилось объяснять, что вибрации не должны быть самоцелью и что если вы что-то подобное резко идентифицировали при прямой технике, то, скорее всего, вы ушли от самой фазы в противоположную сторону. Как часто я слышу: «Я достиг вибраций, разделиться не получается, что мне делать дальше?!» Терпение мое от таких вопросов давно на исходе. А все почему? Да потому что у Роберта Монро была особого рода предрасположенность к подобным явлениям и описанные в его книгах методики не работают! Я не встречал ни одного человека, который имел бы регулярную, устойчивую практику по его методикам. Только единичные полуспонтанные переживания – в лучшем случае. Об этом нужно задуматься. Мало того, с какой надеждой когда-то я сам пытался освоить метод Монро – и потерпел полное фиаско! И это касается не только его книг, но и всей продукции его института. Ко мне на занятие как-то пришел человек, который пережил первый внетелесный опыт после упорного шестимесячного прослушивания одного из специальных дисков Монро. Второй опыт этот человек пережил на второй день моего семинара.
   Поэтому даже не стоит обращать внимание на то, как это получилось у легендарного Монро. Я лично нахожу похожую предрасположенность только у одного человека из многих десятков. К сожалению, и сам я далек от такого счастья. Но в этом-то и проблема Монро, что у него легко получались прямые техники. Он не смог доходчиво объяснить, как это сделать, так как у большинства людей изначально другие данные. И уж тем более он не догадывался, что для 90 % людей не имеет никакого смысла начинать с прямых техник. Для них актуально хотя бы начать это делать на фоне пробуждения.
   Однако вернемся к самому описанию и сразу отметим, что, несмотря на свой талант, Роберт практически не был знаком с понятиями углубления, удержания и пр. В описанном случае даже плана действий у него не было! Разве так должен использовать представившуюся возможность профессионал? Вместо исследований и приключений практик бессмысленно и, самое главное, неуправляемо мечется по фазе.
   Не стоит заострять внимание на том, где Роберт побывал. Лишь обратим внимание, что такие скачкообразные перемещения однозначно указывают на наличие слабой глубины фазы. А это и не удивительно, ведь углубления вообще не было. Хотя всего-то надо было, например, приблизиться к объектам и начать их ощупывать и разглядывать с близкого расстояния бегающим взглядом.
   Сам же опыт прекратился по достаточно распространенной причине: Роберт подумал, что все может закончиться, поскольку он был где-то рядом с реальным телом, которое осталось в мотеле. Конечно, о физическом теле ни в коем случае думать нельзя, как и о том, что переживание может закончиться. Это срабатывает как программа.
   Ну и последняя ошибка в описанном эксперименте Роберта Монро заключается в том, что он не показал, что можно тут же попробовать выйти из тела снова, вне зависимости от того, возвратился ты в него умышленно или нет.

№ 67 Роберт Монро
Опыт из книги «Путешествия вне тела»

   …Вибрации наступили быстро и легко и не причиняли никакого неудобства. Когда они усилились, попробовал подняться вверх, выйдя из физического тела, но безрезультатно. Какую бы мысль или комбинацию мыслей ни пробовал применить, никак не мог сдвинуться с места. Тут на память пришел прием вращения (как будто просто переворачиваешься в постели). Начал переворачиваться и сообразил, что физическое тело вместе со мной не перевертывается. Медленно пошевелился и через мгновение оказался «лицом вниз», то есть в положении, прямо противоположном положению моего физического тела. Стоило мне произвести этот поворот на 180°, как в тот же момент появилась дыра (никакое другое определение не подходит).
   Органами чувств это воспринималось как нечто вроде дыры в стене, толщиной фута в два (60 см), расположенной отвесно и простирающейся бесконечно во всех направлениях. Контур дыры в точности соответствовал форме моего физического тела. Потрогал стену – ровная и твердая. Края дыры оказались довольно шершавыми. (Ощупывание проводилось нефизическими руками.) По ту сторону через дыру виднелась сплошная тьма, но не та, какая бывает в темной комнате. Она вызывала ощущение бесконечного расстояния и пространства, словно смотришь через окно в бескрайнюю даль. Казалось, будь мое зрение поострее, я бы, пожалуй, разглядел ближние звезды и планеты. Общее впечатление: передо мной – глубокий, открытый космос за пределами Солнечной системы, невероятно далеко от нее.
   Потихоньку влез в дыру, держась за ее стенки, и осторожно высунул голову – ничего. Ничего, кроме тьмы. Ни людей, ничего материального. Поспешно нырнул обратно – слишком уж все это было странно. Совершил поворот на 180°, почувствовал, как соединяюсь с физическим телом. Сел. Яркий дневной свет – все такое же, как и перед выходом, несколько минут назад. Но это по ощущению, на самом деле прошел час пять минут!.. [6 - Монро Р. Путешествия вне тела. С. 101–102.]
   Комментарий. Когда-то данный опыт взбудоражил мое воображение донельзя, однако теперь он вызывает у меня лишь сожаление.
   Начнем с входа с помощью прямой техники. Опять все фантастически и даже подозрительно просто. Лег, расслабился – и вот тебе вибрации. А ну попробуйте сделать так же! Не так-то это легко. Разделившись вращением (не путать с представляемым вращением для создания состояния), Роберт обнаружил под собой дыру, которую потом множество раз исследовал. Стремление понять ее природу даже вынудило его составить на ближайшие опыты хоть какой-то план действий.
   Если честно, то даже смешно разбирать сам факт наличия этой дыры – вроде как в параллельный мир, как выяснилось из следующих описаний. Понятно, что с прагматичной точки зрения в фазе ты можешь увидеть все что угодно, с какими угодно свойствами и функциями. Самое предательское тут то, что по восприятию все это будет так же реально, как тот мир, который окружает нас в физическом обличии. Вот этого-то как раз и не ожидал Роберт. Поверив в реалистичность, он решил, что это автономный, то есть не сгенерированный его подсознанием объект. Конечно, я не берусь все огульно отрицать, но все-таки нужно сохранять здравый смысл. Особенно странно выглядит ситуация с приданием важности тому, что в следующих опытах Монро видел в этой дыре. Это был мир. Необычный мир. Но ведь все в нем было как у нас, только выглядело замысловато. То есть разве может параллельный мир соответствовать тем же культурным, социальным или физическим законам, какие есть и у нас, когда их возникновение обусловлено лишь стечением триллионов миллиардов обстоятельств?
   Мы не будем утверждать, что плана действий у Монро не было, так как желание изучить новый объект считается уважительной причиной для изменения плана. Однако с самого начала никакого конкретного стремления не было. Что же касается возвращения в тело, то тут мы опять наблюдаем странность: Монро умышленно возвращается в тело. Ну как же так? Ни одной причины для такого поведения нет.
   Обратим внимание на последние слова практика, где он с удивлением отмечает, что времени-то прошло не пара минут, как ему казалось, а целый час. Понятен намек – мол, дыра не так проста, и даже время в ней течет по-иному. Я бы нашел другое объяснение: Монро просто не заметил, как в какой-то момент, скорее всего в самом начале опыта, все-таки вздремнул. Так что, судя по всему, техника была непрямой.
   Напоследок хочется отметить, что, в свое время, принимая на веру все, что пишет Монро, я активно пытался найти эту самую дыру, ведь по описанию выходило, что она должна быть у всех за спиной. Понятно, что я то находил ее, то не находил. Суть в том, что даже попадая в нее, я мог переместиться куда угодно: хоть в некий мир, подобный описанному Монро, хоть к любимой бабушке на дачу. Дело в том, что в какой бы подобный портал ни попадал практик, он переместится через него именно туда, куда больше всего хочет, или туда, куда подсознательно больше всего ожидает попасть. Убедившись, что это вход в какой-то мир, каждый раз будешь туда попадать. А ведь для этого может сработать и любая другая техника перемещения. То есть таким замысловатым образом Роберт Монро просто перемещался в пространстве фазы туда, куда ожидал попасть.
   Кстати, именно когда я на практике убедился в такого рода досадных ошибках в опытах Монро и других авторов, мне уже ничего не оставалось, кроме как забыть о прочитанном и попытаться найти ответы на вопросы самостоятельно. Таким образом я из близкого к эзотерике человека превратился в убежденного прагматика.

№ 68 Роберт Монро
Опыт из книги «Путешествия вне тела»

   …Просто поразительный случай! Не хотел бы, чтобы такое повторилось еще раз.
   Лег спать поздно, часа в два ночи, очень усталый. Вскоре, без всякого усилия с моей стороны, начались вибрации, и я решил, вопреки необходимости отдохнуть, попробовать «сделать что-нибудь». (Может быть, именно в этом и заключается отдых.) Вышел из тела легко. Мельком, одно за другим посетил несколько мест, затем, вспомнив, что нужно отдохнуть, решил попробовать вернуться в физическое тело.
   Мысленно представил себе свое тело и буквально в тот же момент очутился в постели. Но что-то сразу показалось мне не так. Над ногами у меня помещалось какое-то похожее на ящик приспособление, предназначенное, видимо, для того, чтобы удерживать простыни от соприкосновения с ногами. В комнате находились двое – мужчина и женщина в белом. Они тихо переговаривались между собой, стоя поблизости от постели.
   У меня мелькнула мысль, что что-то случилось: может быть, жена обнаружила мое тело бездыханным и срочно поместила меня в больницу. В пользу этого говорили стерильная чистота комнаты и присутствие людей. Но все же что-то здесь было не то.
   Через минуту те двое замолчали. Женщина (возможно, сиделка) вышла из комнаты, а мужчина подошел к постели. Я перепугался, ибо понятия не имел, что ему нужно. А когда он мягко, но крепко взял меня за плечи и склонился надо мной, глядя мне в лицо своими блестящими глазами, я испугался еще сильнее. Самое скверное состояло в том, что мои отчаянные попытки пошевелиться ни к чему не приводили. Казалось, все мускулы моего тела были парализованы. Внутренне содрогаясь от ужаса, я всеми силами пытался отпрянуть от нависшего надо мной лица. Затем, к моему неописуемому изумлению, он наклонился еще ниже и поцеловал меня в щеки. Я явственно ощутил прикосновение бакенбард и разглядел, что глаза его блестели от стоявших в них слез. После этого он выпрямился, выпустил мои руки и медленно вышел из комнаты.
   Несмотря на сковывавший меня ужас, я сообразил, что ни в какую больницу жена меня не помещала и что я снова попал куда-то совсем не туда. Нужно было что-то предпринимать, но как я ни старался, напрягая всю свою волю, ничего не получалось. Через какое-то время я услышал в голове у себя шипение, похожее на звук, издаваемый сильной струей пара или воздуха. Подчиняясь некоему смутному побуждению, я сконцентрировался на нем и стал им пульсировать, делая его то тише, то громче. Все сильнее и сильнее учащая пульсацию, я вскоре довел ее до вибраций высокой частоты. Попробовал подняться из тела – удалось беспрепятственно. Немного спустя слился с другим, физическим телом.
   На этот раз я был осторожен. Ощупал постель. За стеной раздавались знакомые звуки. Когда открыл глаза, в комнате было темно. Пошарил там, где должен быть выключатель. Он оказался на месте. Включил свет и вздохнул с огромным-огромным облегчением: я вернулся… [7 - Монро Р. Путешествия вне тела. С. 181–182.]

   Рис. 18

   Комментарий. Еще один культовый эксперимент Роберта Монро, комментировать который мне приходится на занятиях практически с каждой второй группой. Начинает опыт с описания прямой техники, примененной на фоне вечернего засыпания. Опять ничего полезного и интересного. Оно произошло буквально на раз-два, и тут анализировать нечего. Только жаль, что так, как у Монро, практически ни у кого больше не получается.
   В общем, что-то сделав в фазе, то есть применив ее для каких-то заранее определенных целей, что заслуживает похвалы, Роберт решил вернуться в тело. Выглядит это странно. В общем-то, там обычно бывает актуальна проблема удержаться, что подробно описано в опытах практиков (см. первую и вторую части данного раздела). Надо было пребывать в фазе до конца и снова и снова проводить эксперименты и путешествовать, благо возможности безграничны. Но Монро всем подает дурной пример умышленного возвращения без какой-либо веской причины. Отдохнуть за ночь практик успеет в любом случае, ведь очень долго пробыть вне тела невозможно.
   Так или иначе, умышленное прерывание ФБС на стадии вечерней волны усыпления организма привело просто к потрясающим результатам. При вечернем входе в фазу вернуться самостоятельно обычно бывает сложно, и такие опыты чаще всего заканчиваются засыпанием. Захотев вернуться в тело, Монро не подумал, что физиология такова, что назад уже так просто не вернуться. Поэтому произошел обычный для таких ситуациях ложный фол (когда ты думаешь, что вернулся в тело, а на самом деле этого еще не произошло). Ситуация комична тем, что Монро оказался не просто в сонном ступоре, но еще и в другой ситуации, а не в своей комнате.
   По сути, мы обнаруживаем себя при сонном ступоре в своей комнате только лишь потому, что в ней изначально выкатываемся из тела. Этим управляет наше подсознательное ожидание. Поэтому совсем не удивительно, если вы вдруг будете обездвижены где-нибудь на Марсе или почувствуете себя словно в теле умирающего человека. Любопытный факт: буквально за час до написания этих строк я сам был в сонном параличе между двух фаз и как раз лежал не в своей квартире, а в другом месте, что лично со мной было всего пару раз в жизни.
   Конечно, не стоит думать, что вы можете вдруг очнуться в другом теле, которое якобы уже оставила душа. Это бред. Само понятие души весьма абстрактно, а ее существование никем не доказано… Тем более не стоит ожидать, что кто-то таким же образом попадет в вас, когда вы будете где-то летать. Хотя нужно уточнить, что по восприятию вы можете очнуться в чужом теле, но не стоит придавать этому слишком большого значения. Воспринимайте это как еще одно необычное путешествие в фазе.
   Именно такие случаи, описанные в книгах, ввели в заблуждение множество людей. Но я уверен, что «гуру» не существует и верить нужно только тому, с чем сталкиваешься на собственном опыте. Все остальное нужно лишь принимать к сведению.
   Также отметим, как Роберт Монро пытался выйти из сонного паралича. Типичная ошибка: он старался расшевелиться. На фоне вечернего засыпания лучше даже не пробовать это сделать. Проще продолжить путешествие или уснуть. А если и попытаться вернуться в физический мир, то нужно максимально расслабиться, успокоиться и периодически шевелить какой-либо частью тела. Беда в том, что Монро продемонстрировал неумение экстренно возвращаться и тем самым ввел в заблуждение читателей, которые могли подумать, что надо ждать шока и с этим ничего не сделаешь.
   Кто-то может обвинить меня в завышенных требованиях к опытам, которые описаны в первой книге Монро, в то время, когда он не умел управляться с внетелесным состоянием (хотя, ктсати, у него за плечами был уже не один год практики). Во-первых, это не имеет значения с точки зрения анализа. Если есть ошибки, я их анализирую. Во-вторых, настолько четких описаний путешествий вне тела, какие Монро дал в своей первой книге, в двух других уже не было. Там пространно и достаточно размыто описывались путешествия с огромным количеством странных событий. А все технические подробности автор по какой-то причине опускал, хотя это самое главное, ведь нужно знать не только что можно делать вне тела, но и как.

№ 69 Карлос Кастанеда
Опыт из книги «Искусство сновидения»

   …Я видел сон. В нем я разглядывал окно, пытаясь выяснить, удастся ли мне рассмотреть расстилавшийся за стенами комнаты пейзаж. Вдруг какая-то похожая на ветер сила, которую я ощущал как звон в ушах, вытянула меня сквозь окно наружу. Причем за мгновение до этого мое внимание сновидения было привлечено какой-то странной конструкцией, маячившей в отдалении. Она была похожа на трактор. В следующее мгновение я осознал, что стою рядом с ним и внимательно его изучаю.
   Я совершенно четко осознавал, что это – сновидение. Я осмотрелся, чтобы выяснить, не вывалился ли я из окна, на которое смотрел. Судя по окружавшему меня пейзажу, я находился где-то на ферме в сельской местности. В пределах видимости не было никаких зданий. Я хотел было как следует это осмыслить, однако все мое внимание было привлечено огромным количеством сельскохозяйственной техники, находившейся вокруг. Похоже было, что вся техника брошена. Я разглядывал сенокосилки, тракторы, зерноуборочные комбайны, дисковые плуги, молотилки. Их было так много, что я забыл о сне, с которого все началось. Потом я решил сориентироваться, осмотрев окрестности. На некотором расстоянии виднелось нечто, похожее на огромный рекламный щит, подобный тем, что во множестве расставлены вдоль всех дорог Америки. Вокруг него виднелись телеграфные столбы.
   Стоило мне сосредоточить внимание на рекламном щите, как я в то же мгновение обнаружил, что стою рядом с ним. Стальная конструкция внушала страх. В ней была угроза. На самом щите было изображено здание. Я прочел текст – это была реклама мотеля. Со странной определенностью я был уверен, что нахожусь либо в Орегоне, либо в северной Калифорнии.
   Я продолжал рассматривать пейзаж этого сна. Где-то очень далеко виднелись горы, а несколько ближе – зеленые округлые холмы. По холмам были разбросаны группы деревьев. Я решил, что это – калифорнийские дубы. Я захотел, чтобы зеленые холмы притянули меня к себе, но вместо этого был притянут далекими горами. Я был убежден, что это – Сьерра.
   Там, в горах, меня покинула вся энергия, которой я обладал в сновидении. Но прежде чем это произошло, меня последовательно притягивали к себе все детали картины, на которые я обращал внимание. Сон перестал быть сном. Я воистину находился в горах Сьерры, по крайней мере об этом говорило мне мое восприятие.
   Словно сквозь фотообъектив с электронным увеличителем, я вглядывался в расщелины, валуны, деревья, пещеры. По отвесным склонам я поднимался к вершинам гор, и все это продолжалось до тех пор, пока я полностью не обессилел, утратив способность сосредоточивать внимание сновидения на чем бы то ни было. Я почувствовал, что теряю контроль. В конце концов я обнаружил, что больше нет никакого пейзажа, вокруг только лишь непроглядная тьма… [8 - Кастанеда К. Искусство сновидения. Киев: «София», 1993. С. 67–68.]
   Комментарий. К Карлосу Кастанеде я вынужден относиться иначе, чем к другим известным практикам. Если все они самодостаточные личности, то он всего лишь ученик своего гуру (Хуана Матуса) – во всяком случае, если следовать логике его книг. Мало того, эта практика была лишь одним из многих направлений, которые пришлось испытывать на себе Кастанеде.
   Как и у Лабрежа и Мульдона, во всей практике Карлоса можно наблюдать в основном только вход в фазу через сон. Как известно, главным инструментом осознания служило сильное намерение и якорь внимания (руки, например). В отличие от Монро, Мульдона и Брюса Кастанеда описал техники, которые можно применить, хотя они не так эффективны, как технологии из книг того же Лабержа.
   Что касается конкретного опыта, то, как только произошло осознание, практику стоило сразу же приступить к углублению, дабы добиться гиперреалистичности. Этого не было сделано. Собственно, дон Хуан об этом и не просил. Хотя следовало бы четко определить цель путешествия, но и этого не было. Карлос просто начал бродить сначала по ферме, а потом бесцельно перемещаться по горам.
   Отмечая внутренние действия, заострим внимание лишь на технике перемещения концентрацией на дальних объектах. Практик профессионально ее применял, хотя еще не обладал большим опытом. Данная техника хороша, когда стоит цель переместиться куда-либо при условии, что это место практик видит. Нужно всего лишь присмотреться к нему внимательно, и тут же окажешься рядом. Если смотреть расслабленно, все закончится фолом, поэтому экспериментировать с такой техникой нужно осторожно.
   Также отметим, что во время путешествий возросла и реалистичность фазы. Сам Кастанеда отмечает, что это уже не был сон. Нет, теперь он реально путешествует по горам. Тут же, конечно, автор прагматично уточняет, что это следует из его ощущений. Понятно, я бы не советовал вам действовать согласно ощущениям, когда вы окажетесь в такой же ситуации. Однако суть в том, что фаза может быть настолько реалистичной в восприятии, что вам ничего не останется, как только думать, что это реальное путешествие. Вот почему существует огромное количество предрассудков. Ведь идеи и теории должны подтверждаться экспериментами, а этим себя мало кто утруждает.
   Заметим, что общее время пребывания в фазе было значительным. Карлоса не выбросило сразу же после входа в нее, хотя очевидных техник удержания не применялось. На самом деле это немного не так. Карлос смог удерживаться в фазе из-за постоянной активности, постоянных действий. Это всегда играет огромную роль. Во многом именно поэтому нужен план действий – чтобы практик все время двигался и к чему-то стремился. Это важный фактор.
   Когда случился фол, Карлос не стал пробовать снова выйти из тела (попасть в осознанный сон, если следовать его терминологии).

№ 70 Карлос Кастанеда
Опыт из книги «Искусство сновидения»

   …Тогда мне казалось, что каждый прорыв в моем сновидении случался внезапно, без предупреждения. Появление в моих снах неорганических существ не явилось исключением. Это случилось, когда мне снился цирк из моего детства. Окружающая обстановка напоминала пейзаж маленького городка в горах Аризоны. Я принялся рассматривать людей, испытывая никогда не покидавшую меня смутную надежду снова увидеть тех людей, которых я видел, когда дон Хуан впервые заставил меня войти в сферу второго внимания.
   Наблюдая за ними, я ощутил всплеск нервозности – толчок, похожий на удар в солнечное сплетение. Толчок несколько меня отвлек, и я потерял из виду людей, цирк и городок в горах Аризоны. Вместо всего этого передо мной стояли две фигуры совершенно жуткой наружности. Они были тощие – не шире фута в плечах, и длинные – футов около семи. Они угрожающе нависали надо мной, как два гигантских земляных червя.
   Я знал, что это сон, но я также знал и то, что я вижу. О видении мы с доном Хуаном беседовали, когда я был как в нормальном состоянии, так и в состоянии второго внимания. И, хотя я не мог тогда испытать это на собственном опыте, мне казалось, что понял идею непосредственного восприятия энергии. И в том сне, глядя на эти странные призраки, я понял, что вижу энергетическую сущность чего-то невероятного.
   Я был очень спокоен. Я не двигался. Самым замечательным для меня было то, что они не рассеялись и не трансформировались во что-нибудь другое, оставаясь зримыми существами, по форме напоминавшими свечи. В них было нечто, заставлявшее меня удерживать восприятие их формы. Я знал это, поскольку что-то говорило мне, что, если я не буду двигаться, они тоже останутся на месте.
   В определенный момент все закончилось. Я проснулся от испуга и немедленно попал в осаду множества страхов. Мною овладела глубокая обеспокоенность – нечто подобное физическому страданию, какая-то печаль, не имеющая под собой оснований.

   Рис. 19

   С тех пор две странные фигуры являлись мне каждый раз, когда я практиковал сновидение. Со временем получилось так, словно вся моя сновиденческая практика только затем и была нужна, чтобы я с ними встретился. Они никогда не пытались ни приблизиться ко мне, ни вступить в какое бы то ни было взаимодействие. Они просто недвижимо стояли передо мной все время, пока длился мой сон… [9 - Кастанеда К. Искусство сновидения. С. 76–77.]
   Комментарий. Вновь попав в фазу через осознание во сне, Кастанеда столкнулся с программой, которую ему задал индеец. Собственно, вся практика Кастанеды была по этой причине иррациональна, всегда направлена на поиски чего-то бессмысленного и неприменимого для реальности. Во всяком случае, с прагматической точки зрения.
   В данном случае Карлос увидел двух «неорганических существ», о существовании которых его заранее предупредили. Суть в том, что, как я уже не раз отмечал, фаза может смоделировать все что угодно, с какими угодно свойствами и функциями. И все это будет так же реально, как если бы было по-настоящему. Когда тебе говорят, что ты должен увидеть этих спутников – ты их будешь видеть до тех пор, пока уверен в правдивости данного заверения. То же самое происходит с серебряным шнуром или реальным телом на кровати. Практики читают о них у Мульдона или Брюса и видят все это до тех пор, пока верят прочитанному. Стоит такому человеку намекнуть, что, в общем-то, все это не обязательно, как оно тут же пропадает.
   Думая, что его сопровождают некие сущности, Кастанеда достаточно долго с ними сталкивался в фазе. Лишь спустя значительное время он заметил, что их не стало. Конечно, не стоит рассчитывать, что это были реальные существа, автономные от нашего сознания и подсознания. Вопрос в другом: откуда у людей столько чувства собственной значимости, что они так легко поддаются уверениям, что кому-то там нужны, что за ними персонально будут наблюдать какие-то существа, которым, похоже, заняться больше нечем, как за каждым любителем присматривать? Даже если вы решили, что это реальные существа, – проведите эксперименты. Не стойте на месте. Не поддавайтесь теориям, иначе они станут реальностью. Подойдите, ущипните, нападите на них, измените их и т. д. Если у вас будет достаточно опыта, вы увидите, что такие монстры в фазе столь же автономны, как кружка на столе в той же фазе.
   Сам же описанный опыт пребывания в фазе закончился вполне закономерно. Кастанеда, замерев от неожиданности, просто перестал двигаться и получать ощущения, тем самым ослабив фазу. Никогда нельзя стоять на месте, особенно в раздумьях. Это почти всегда заканчивается засыпанием или фолом. Я бы на месте дона Хуана делал акцент именно на этом, а не на «неорганиках». Кто-то может со мной не согласиться, но с точки зрения полезной практики это было бы значительно продуктивнее.

№ 71 Карлос Кастанеда
Опыт из книги «Искусство сновидения»

   …Мне приснился самый необычный сон. Начался он с появления лазутчика из мира неорганических существ. Лазутчики, так же, как эмиссары из сновидений, в течение последнего времени как-то странно исчезли из моих снов. Я не скучал по ним и не анализировал причин их исчезновения. На самом деле мне это было уже совершенно не нужно, и я даже забыл спросить дона Хуана об их отсутствии.
   В этом сне лазутчик был вначале огромным желтым топазом, который я нашел за задней стенкой выдвижного ящика стола. В тот момент, когда я выразил свое намерение видеть, топаз превратился в пузырек шипящей энергии. Я испугался, что буду вынужден последовать за ним, и поэтому перевел взгляд с лазутчика на аквариум с тропическими рыбками. Я выразил намерение видеть и был сильно удивлен. Аквариум излучал слабое зеленоватое сияние, а затем превратился в большой сюрреалистический портрет женщины в драгоценных украшениях. Портрет светился тем же самым зеленоватым свечением, которое излучал аквариум.
   Пока я наблюдал это сияние, ход сна изменился. Я шел по улице города, который казался мне знакомым. Это мог быть Таксон. Я разглядывал витрину магазина женской одежды и громко заявил о своем намерении видеть. Сразу же засиял черный манекен, выставленный на видном месте. Затем я начал всматриваться в служащую магазина, которая как раз появилась в окне, собираясь переоформлять витрину. Она посмотрела на меня. Выразив вслух свое намерение, я увидел, как она сияет. Я был так изумлен, что боялся, как бы какая-то деталь ее восхитительного сияния не увлекла и не поглотила меня, но женщина вернулась в помещение до того, как все мое внимание успело сосредоточиться на ней. Конечно же, у меня возникло намерение последовать за ней. Однако мое внимание в сновидении оказалось пойманным движущимся сиянием.
   Сияние было направлено в мою сторону откровенно враждебно. Оно было исполнено отвращения и злобы. Я отскочил назад. Сияние перестало на меня действовать; темнота поглотила меня, и я проснулся.
   Образы были настолько яркими, что я не сомневался, что видел энергию… [10 - Кастанеда К. Искусство сновидения. С. 213–214.]
   Комментарий. Снова попав в фазу через осознание во сне, Карлос опять погряз в навязанных доном Хуаном теориях. Никто ему так и не объяснил, что визуальное восприятие в фазе не может служить эталоном правды, а любая теория в ней будет истинной до тех пор, пока ты в нее веришь.
   На этот раз Карлос натренировал способность силой взгляда наделять объекты зеленоватым свечением. Правда, он думал, что это он видит свечение только у особых объектов, а сама энергия является признаком того, что объекты имеют связь с реальностью. Если свечение не возникало и объект изменялся, значит, он был якобы лишь продуктом сна. Также стоит отметить, что для большей силы свое намерение он выражал криком. Действительно, это сильно помогает в фазе. Допустим, если ты хочешь, чтобы в комнату вошел нужный тебе человек, то просто подумать об этом не всегда достаточно. А вот если позвать его, вероятность его прихода возрастет.
   Мне не раз приходилось держать ответ за отрицание теории свечения особых предметов в фазе. За эту идею многие цепляются как за соломинку, когда понимают, что фаза – это не выход души из тела. Часто им не под силу признать, что прикладное значение этого явления лежит в других областях. Что касается моих аргументов против навязанной доном Хуаном теории, то приведу только два. Во-первых, попробуйте ответить на вопрос: что конкретно дает такое свечение и как это можно применить или проверить в реальности? Никак. Во-вторых, легко научиться видеть такое зеленое свечение у любых объектов фазы. Сами предметы на способны светиться. Данное явление полностью зависит от того, какими способностями обладает человек в фазе. Проверить это на практике несложно.
   Единственная польза от наблюдений и экспериментов, описанных Кастанедой, состоит в том, что они придали необходимую динамику его действиям. Это, в свою очередь, и позволило ему достаточно долго удерживаться в фазе. И как только Кастанеда на миг отвлекся от действия (из-за агрессии вызванной им же самим энергии), его тут же втащило в реальность. А ведь можно было с помощью процедур удержания находиться в фазе еще дольше. Да и элементарного углубления мы не наблюдаем, почему и произошло неконтролируемое перемещение из комнаты на улицу. Кроме того, по возвращении в тело надо было пытаться снова выйти из него.
   Если кратко подвести итог практических изысканий Карлоса Кастанеды, то стоит отметить следующее. Все они оказались в конечном итоге бессмысленными и лишенными какого-либо прикладного значения. Единственный плюс – это море положительных эмоций и необычные ощущения от самого факта пребывания в фазе. Однако в таком удручающем положении дел сам Кастанеда совсем не виноват. Он был упорным и прилежным учеником, несмотря ни на что…
   Я всегда советую осторожно относиться ко всякого рода учителям, которые могут «все и сразу», хотя очень хочется поверить в индейскую сказку, которая, как кажется, в силу своей древности ну никак не может быть вымыслом. Мне лично не хватает времени, чтобы разобраться всего в одной области, и я понимаю, что не хватит и всей жизни, а дон Хуан посвятил Кастанеду в целый культурный слой различных магических представлений. И если уж вы обратились к такому всезнающему гуру, то не ждите приобщения к тайному знанию. У него не было времени досконально изучить подробности всех практик на своем опыте. Это просто невозможно.

№ 72 Роберт Брюс
Опыт из книги «Астральная динамика»

   …Я потянулся моими ментальными руками и воссоздал ощущение, подобное тому, какое бывает, когда крепкий канат зажат в кистях. Я не беспокоился о мелких деталях, было только чистое чувство, что я как будто держусь за что-то типа воображаемого каната. Итак, я решительно начал подниматься по канату, перехватывая его руками. Я немедленно ощутил сильное чувство головокружения в моем животе и груди. Я также почувствовал глубокую костную щекотку, ощущения головокружительного типа глубоко в моем теле, наиболее заметное в руках и ногах. Я очищал мой разум от волнения и сосредоточил все внимание на действии подъема по канату. Оказывается, это действительно работает! По мере подъема я ощутил, что во мне растет своего рода энергетическое давление. Я ощущал, что мое тело стало внезапно очень тяжелым, так как я быстро соскользнул на уровень тяжелого транса. Это все случилось еще в пути, быстрее, чем обычно. Моя голова и грудь уже начали подниматься свободно от тела, пытаясь подняться по канату и следовать по линии давления, которое я оказывал. Я никогда прежде не испытывал ничего подобного!
   Я продолжал подниматься, мой сердечный центр начал пульсировать, и по всему телу побежали колебания. Я был просто поражен! Я поднялся по канату меньше чем за минуту! Я упорно продолжал подниматься. Весьма внезапно проекционный рефлекс прекратился, и мой двойник из реального времени свободно пикировал и стал плавать у подножья кровати. Это все произошло так быстро, что я еле успел заметить изменения в теле, пока я проецировался! Тяжесть при входе в транс, гудение сердечного центра и затем гоночное сердцебиение, колебания всего тела, выход – это все случилось очень быстро! Я возвратился к моему телу вскоре после выхода и взволнованно записал произошедшее. Это был определенно самый легкий, наиболее быстрый и самый гладкий выход, который я когда-либо делал.
   Я опробовал технику каната несколько раз, той ночью и следующим утром, и ни разу при оставлении тела у меня не возникало неприятных ощущений… [11 - Брюс Р. Астральная динамика. Киев: «София», 2009. С. 229–230.]
   Комментарий. Опыт Роберта Брюса я буду анализировать совсем иначе, нежели опыты, описанные другими авторами. Начать этот анализ следует именно с описания, где Брюс уверяет, что нет ничего лучше, чем техника каната. С его легкой руки эта техника действительно стала очень распространенной. Но так ли она эффективна? Я ни разу не встречал человека, который смог бы приобрести с ее помощью устойчивую практику, применяя ее как прямую технику. Это сложно. И, как я уже много раз отмечал, в самих прямых техниках дело не в том, что ты делаешь, а в том, как ты это делаешь и в каком состоянии находится твое сознание.
   Данная техника хорошо себя проявляет лишь на фоне пробуждения, как разновидность прямой техники. Из всех движений наиболее действенным оказывается вращение, о чем я неоднократно говорю в этой книге. Техника каната значительно уступает технике вращения, так как в ней не задействовано вестибулярное восприятие.
   Отсеивая нагромождение терминов и подробностей, можно заметить, что никакой «проекции» не было. Многочисленные описания опытов, представленные в этой книге, демонстрируют, как происходит вход в фазу и как его обычно описывают. Ничего общего между записями этих опытов и описанием Брюса не наблюдается. Поэтому я сильно сомневаюсь по поводу описанного им случая: вряд ли это была фаза. Максимум, что случилось, – возникло какое-то трансовое состояние, далекое от реальной фазы.
   Если бы даже это была фаза, то где вылет подальше от тела? Где углубление после этого? Где осуществление плана действий с параллельным удержанием? И откуда взялось умышленное возвращение в тело, когда только что было такое замечательное состояние? Да еще и каждая попытка удачна.

№ 73 Роберт Брюс
Опыт из книги «Астральная динамика»

   …Это было вечером, ранней зимой. Используя новую технику каната, я проецировался из моего тела. В комнате было довольно темно, только узкие полоски света от уличного фонаря проникали снаружи через щель в тяжелых занавесках, закрывающих окно. Я поплыл к стене, ведущей в гостиную комнату, где моя мать смотрела телевизор; я собрался пройти, как вдруг заметил перед собой что-то странно знакомое…
   …Возбужденный, не желая забыть то, что только что случилось, я сосредоточился на физическом теле и скоро опять оказался в нем, сидя на стуле… [12 - Брюс Р. Астральная динамика. С. 298–300.]
   Комментарий. Данный опыт подтверждает все предыдущие сомнения. Опять обратим внимание, как легко вдруг сработала техника каната. Если вам кажется, что это нормально, – попробуйте сами. Но это не самое главное. Я не зря опустил промежуточные описания. Читать их не имело никакого смысла, поскольку все переживание не было фазовым, внетелесным, диссоциативным и даже астральным в том смысле, какой этому термину придают. Обратите внимание на концовку, когда Брюс снова оказался на стуле…
   Оказывается, он умудрился применить не самую простую технику каната еще и в положении сидя на стуле! Причем это прямой вход в фазу, то есть самый сложный. Это бред. Да, иногда случаются кратковременные спонтанные выходы из тела во время бега, плавания и т. д. Но чтобы умышленно и сидя на стуле?! Я ни у кого не встречал схожего описания фазы. Брюс – супермен? Если да, то он ничему не научит обычных людей, у которых нет суперспособностей.
   Если бы фаза началась, когда он сидел на стуле, то она тут же и кончилась бы, когда тело стало заваливаться. Все просто: у человека одно пространство восприятия. Если оно заполнено фантомными ощущениями, то сознание управляет только ими. А что тогда будет управлять телом и его положением? Ничто. Именно поэтому нужно лежать или полулежать в кресле.
   К сожалению, вся книга «Астральная динамика» наполнена подобными простыми входами в фазу – через канат, да еще и сидя на стуле, например. Более того, почему-то никаких проблем с глубиной фазы и ее удержанием никогда не возникает. Я со всей ответственностью утверждаю, что такого быть не может, и вы это сразу же поймете из практики.
   Некоторые опыты просто абсурдны. Например, в одном из них Брюс описывает, как был на какой-то планете и общался с каким-то старцем. Причем длилось это, судя по подробностям, не меньше часа, и никаких проблем с удержанием не было. Фантастика! Будто в кафе зашли посидеть. Как показывают многочисленные опыты, люди в фазе либо засыпают, либо их быстро возвращает в тело, а Брюс все время – подчеркиваю: все время – возвращается, когда ему захочется. Все это так не похоже на реальную практику! Возможно, произошла путаница понятий, и какое-то представление было выдано за астрал, то есть зашифрованную мистиками фазу.
   Анализируя некоторые подробности внутренних свойств описанного Брюсом состояния, еще больше убеждаешься в несуразности его повествования. Например, в одном из разделов книги Брюс описывает, как человек визуально проходит в «астральной проекции» через стену. Судя по его словам, можно подойти к стене и, не закрывая глаз, увидеть всю ее внутреннюю структуру, пещеристую например. Можете не верить моим словам, но попробуйте сами с открытыми глазами подойти в фазе к стене, глядя на нее. Вы просто уткнетесь в нее лбом. Зрение удерживает стабильность пространства. Невозможно с открытыми глазами даже в фазе средней глубины пройти сквозь стену, глядя на нее. Нужно хотя бы отвернуться или закрыть глаза. Получается, Брюс даже сквозь стену ходил ненормальным для фазы образом, иначе никогда бы так не написал.
   Показателен пример с руками. Брюс пишет, что когда смотришь на свои руки в фазе, на них могут исчезать пальцы. Почти на каждом семинаре я слышу эмоциональные рассказы практиков, которые впервые в глубокой фазе посмотрели на свои руки и разглядели их подробно, вплоть до мельчайших линий, так же реально, как в повседневности. Если смотреть на руки в фазе, у них точно не будут каждый раз исчезать пальцы. Руки могут лишь поменять цвет или стать прозрачными, да и то только в неуглубленной фазе.
   Есть подозрение, что в большинстве случаев Роберт Брюс понимал под своей «астральной проекцией» нечто вроде представления или реалистичной визуализации.
   А ведь многие ему верят. И верят его теориям. Он не только дискредитировал область, в которой не имел опыта, но еще и сформировал у людей множество предрассудков.

№ 74 Роберт Брюс
Опыт из книги «Астральная динамика»

   …Я проснулся приблизительно в два часа утра, лежа на спине; все тело вибрировало. Я понял, что я на грани спонтанной проекции. Мои руки и ноги уже начинали плавать. Однако я не хотел проецироваться. Я был утомлен, так как у меня перед этим был тяжелый день, и хотел только вернуться в сон. До этого момента у меня был очень интересный сон, и я хотел, по возможности, возвратиться в него. Я чувствовал себя тяжело и вяло, но сумел повернуться на левый бок. Колебания сразу прекратились, и чувство тяжелого падения вскоре исчезло. Довольный, я улегся и снова расслабился, концентрируясь на фантастическом ландшафте, который я только что покинул; я дал ему название: «Преимущество». Я надеялся, что это поможет мне туда вернуться, поскольку эта уловка часто срабатывала.
   Всего через несколько секунд я попал непосредственно в тот сон, который я оставил ранее. Переход был захватывающим. Сохранялась полная непрерывность бодрствующего сознания. Я не заснул и затем появился во сне, а проецировался непосредственно в состоянии полного бодрствования. Я внезапно оказался в заполненном, ярко освещенном универмаге, точно таком же, как тот, в котором я был в предыдущем сновидении.
   Передо мной темноволосая молодая женщина расставляла мебель в столовой. Я повсюду видел людей – посетителей магазина, обслуживающих, упаковывающих товар, и т. д. Все выглядело и ощущалось реально, устойчиво и твердо. Это просто сносило крышу! Я подпрыгнул несколько раз, чтобы ощутить вес моего тела, затем ущипнул себя. «Ни фига себе!» Это было так же больно, как в реальной жизни, и мой вес тела чувствовался, как обычно. Я был полностью одет и мог даже ощутить ткань моих носков, когда шевелил пальцами ноги в ботинках.
   Я взглянул на мои руки. Они выглядели обычными и не таяли. Я попробовал создать яблоко в моей руке, но ничего не получилось. Фантастический ландшафт ничуть не изменился. Странно, думал я, в нормальном ясном сне окружающая среда может изменяться, и можно создавать объекты при помощи воображения. Несмотря на это, я полностью ощущал, что нахожусь в сновидении.
   Я подошел к молодой женщине и спросил ее, что она делает. Она сказала мне, что «готовилась целый день», не сказав, к чему именно. Я взял большую вазу цветов со стола в центре. Фарфор чувствовался как реальный фарфор, и цветы пахли как реальные цветы. Я потянул лепесток, оторвал его и съел. На вкус он был сухой, душистый и горьковатый, такой же, каким должен быть на вкус лепесток розы, но вкус не задерживался во рту, как это бывает обычно. Я наклонил вазу и выплеснул часть воды на руку. Она чувствовалась как холодная и влажная, точно такая же, как реальная вода.
   Я покружился, чтобы убедиться, что я действительно в ясном сне, как и думал. Дернул льняную скатерть с главного стола. Почти получилось, ваза и несколько сервизов, упав на пол, шумно разбились. Несколько человек посмотрели, но вроде никого не волновал погром, даже того продавца, чью работу я только что испортил. Она пошла распаковывать и готовить вещи, как будто ничего не случилось, встряхивая новую льняную скатерть, чтобы снова накрыть стол.
   Теперь я был более уверен в своей безнаказанности. Я спустился по коридору и по одному столкнул с главной полки несколько больших, дешево выглядящих предметов глиняной посуды. Раздался грохот разрушения, и черепки разлетелись во все стороны. Несколько человек посмотрели, но никого, казалось, это не волновало. Обрадовавшись, я пошел к кассам и прыгнул на одну из скамеек. Несколько человек посмотрели на меня, но никто, казалось, не волновался, и никто ничего не сказал.
   Я вернулся в тело и перекатился на спину, размышляя. «Ничего себе! Невероятно… насколько это реально!» Я боролся с моим волнением, и снова успокоился, пытаясь вернуться в сон. Это становилось действительно интересным. Я снова стал удерживать сюжет и его название в памяти и попробовал вернуться назад в него, но без толку. Снова начались колебания, и я ощутил, что проецируюсь. На сей раз проекционный рефлекс выхватил и вытолкнул меня из моего тела. Я появился у подножья моей кровати. Дом был тусклым и тихим, когда я плыл по моей спальне, решая, что делать. Я кинул быстрый взгляд на руки. Они выглядели странно удлиненными и начали таять.
   Не желая продолжать ВТО, я влетел назад в мое тело и открыл глаза. Я полежал там мгновение, затем закрыл глаза и попробовал вернуться в сон. Колебания начались снова, и новая волна падения, тяжелого плавания проходили поверх меня, когда я снова начал проецироваться. Я остановился и перевернулся на правый бок. Проекционные признаки прекратились, но я не смог вернуться в мой сон. Я перевернулся на левый бок и снова осел назад. В этом положения я чувствовал себя намного лучше. Снова удержав в памяти изображение и название фантастического ландшафта, я скоро опять оказался там.
   Я вновь появился в магазине, где был несколько минут назад…
   …Я снова опустился в мое тело и перевернулся на спину, пытаясь успокоиться и вернуться в мой сон. Я думал, что мое волнение прервало его. Колебания начались снова, и я снова перевернулся на левый бок. Теперь я приноровился и понял, что проецирование в сон происходит намного легче, если лежать на левом боку. Настроившись снова и удерживая изображение магазина и название в уме, я вернулся в магазин…
   …Только я решил поискать путь из аллеи и сделать некоторое дальнейшее исследование, как внезапно почувствовал слабость и тяжесть. Сила вытекала из меня, и я чувствовал себя как в замедленной съемке. Мои ноги при попытке двинуться медленно поплыли вверх, затем я упал чрезвычайно медленно на пол, слабый и парализованный. Люди переступали через меня, пока я лежал, но никто не обращал на меня никакого внимания. Я чувствовал себя подобно сдувшемуся воздушному шарику, упавшему на пол. Я был слаб и тяжел, и больше не мог ощущать нормальный вес своего тела, и кроме того, не мог ощутить пол под собой.
   Я снова сполз в мое тело. На сей раз я полностью бодрствовал. Перевернулся на спину и лежал, обдумывая значения этих опытов. На сей раз колебания не начинались – вероятно, потому что теперь я был в значительной степени бодрствующим. Для меня было очевидно, что мое положение повлияло на тип опытов, которые я осуществил. Я был слишком возбужденным и бодрствующим в то время, чтобы продолжить исследование этого явления, поэтому я все это бросил и пошел выпить и записать этот опыт в мой журнал… [13 - Брюс Р. Астральная динамика. С. 293–296.]
   Комментарий. А теперь сравним этот опыт с теми, которые Брюс описывал в других случаях! Вся его книга насыщена «профессиональными» описаниями, когда он, сидя на стуле, как от нечего делать с первой попытки выходит из тела. Всегда у него с этим нет никаких проблем, и он полностью управляет ситуацией. И все это совсем не похоже на то, как бывает на самом деле.
   Но я все-таки нашел в книге один опыт, который точно относится к фазе. К счастью, Роберт Брюс хоть раз с этим сталкивался. И этот опыт действительно похож на переживания фазы других практиков, описанные в этой книге. Здесь куда-то делся профессионализм управления состоянием – Брюса просто мотает по пространству, и он не способен с ним хоть что-то сделать. Куда делся супермен? И теперь никакого каната в положении сидя на стуле, а привычный вход в фазу непрямой техникой на фоне ночного пробуждения. А какие эмоции! Во всех других опытах его путешествия выглядели как прогулки по парку: обыденно и непринужденно. А тут сколько ощущений, сколько реалистичных восприятий!
   В других опытах он познает секреты мироздания, а тут просто бьет посуду, поражается ощущению от носков, жует лепестки и испытывает от всего этого неописуемый восторг, поскольку все это абсолютно реально по ощущениям! Вот в чем разница между воображаемым и настоящим переживанием!
   Что касается непосредственного входа в фазу, то это случилось путем техники визуализации, с помощью которой Брюс хотел досмотреть сон. Но переход был столь быстрым, что сознание не успело отключиться.
   Шокированный реалистичностью восприятия, он даже ущипнул себя и испытал боль. Затем взглянул на руки, и… они не растаяли и на них не исчезли пальцы, как он настойчиво утверждал в той же книге. Он попробовал создать яблоко в руке, но это не так просто сделать в глубокой фазе! Брюс сам был крайне удивлен, что его теории почему-то не оправдались в этом опыте. Кстати сказать, все эти эксперименты с ощущениями сыграли роль углубления, которое он и не собирался осуществлять, так как раньше углублению не было места в его «проекциях».
   Наигравшись с цветами и вазами, Брюс, умышленно или нет, вернулся в тело. Спустя какое-то время его снова потянуло выйти из тела, но он не хотел разделяться в комнате. Ему казалось, что это будет иное состояние. Даже когда он разделился и полетел по квартире, он прервал опыт. Заметим, что его руки действительно начали расплываться, но ведь это признак ослабления фазы, и нужно было только пристальнее на них взглянуть, причем беглым взглядом окинуть мелкие детали. Это привело бы к гиперреалистичности.
   Снова вернувшись в тело, он сделал физический (как ему казалось) переворот на другой бок и снова удачно применил технику визуализации, чтобы попасть в тот же магазин. И это ему удалось. Брюс осуществил повторный выход, о чем так часто забывают практики и что почти полностью отсутствует в описаниях других известных авторов.
   Когда же Брюс не смог удержаться и его снова вернуло в тело, он еще раз сумел применить технику визуализации, тем самым, благодаря правилу обязательной попытки повторного выхода, смог увеличить время пребывания в фазе в три раза.
   Под конец мы видим, что на практика свалились тяжесть и усталость. Это не потому, что он устал находиться в фазе – так себя проявило уменьшение глубины состояния. Тут нужно было во что бы то ни стало начать углубляться, и тогда снова возникли бы легкость и свежесть восприятия. Но Брюс пассивно подчинился происходящему, почему и оказался снова в теле. На этот раз эмоций было столько, что ни о какой дальнейшей попытке речь уже не шла. А ведь надо было пробовать, ведь могло бы получиться и еще раз.
   В общем, опыт нахождения в фазе оказался вполне удачным. Еще бы наличие заранее определенного плана действий – и все было бы просто замечательно.
   Сам Роберт решил, что его предыдущая практика была иным состоянием, нежели то, с чем он столкнулся на этот раз. Классификация состояний странная: вход в сновидение и ВТП. Причем ВТП он в самом опыте избегал, а хотел попасть в сновидение, потому что оно казалось ему интереснее. Это тоже странно… Еще раз отмечу, что фазой является любое состояние, при котором ты себя полностью осознаешь, но при этом понимаешь, что находишься вне восприятия физического тела. По сути, это всегда одно и то же состояние, с одними и теми же свойствами, но не всегда это очевидно, поэтому и существует такое количество разных терминов для обозначения этого явления.
   Есть подозрение, что Брюс ввел такую градацию лишь из-за того, что при визуализации не было разделения с телом и он сразу где-то оказывался. Но ведь это не показатель. С помощью целого ряда техник (наблюдения образов, вращения, прислушивания и т. д.) можно без разделения переместиться в какое-либо место. Между прочим, иногда может сработать и та же техника каната на фоне непрямого входа.

Часть IV
Личные опыты автора

В предыдущих частях книги было приведено достаточно много примеров правильных действий в фазе. Некоторые практики действовали вполне профессионально. Однако акцент был сделан на ошибках и недочетах – для того чтобы начинающий практиковать фазу заранее знал, что его ждет и на что следует обратить особое внимание. В этой части будут описаны только мои личные опыты. Хотя и в них не обошлось без ошибок, практик, читая и анализируя их описания, может составить алгоритм действий, к выполнению которого надо стремиться.
Стоит отметить, что мой многолетний опыт теперь очень существенно отражается на прикладном использовании фазы. Я уже давно и по многу раз реализовал те намерения и желания, которые возникают у каждого человека. Все-таки на это ушло уже 10 лет активной практики. Теперь фаза для меня – это технические эксперименты, исследования и отработки навыков на фоне элементарного получения удовольствия от самой практики и яркости ощущений. Я старался выбрать опыты с использованием различных прямых и непрямых техник входа в фазу, чтобы показать их многообразие в действии.

№ 75 23 августа 2008 года

   Проснувшись около 8:00 утра, принял холодный душ, но все равно не смог настроиться на работу. Решил снова лечь спать. Учитывая, что это хорошее время для попыток попасть в фазу, решил попробовать что-нибудь сделать. Ни к чему, кроме фантомного раскачивания, душа не лежала. Особо не надеясь получить эффект, монотонно и обыденно начал пытаться «лодочкой» раскачивать кисть. Та, в свою очередь, быстро поддалась движению, хотя изначально амплитуда была совсем небольшая. Практически уже засыпая, заметил, что амплитуда резко возросла и рука начала буквально выкручиваться. Решил повнимательнее следить за ситуацией и все больше выкручивал руку то в одну, то в другую сторону. В какой-то момент рука выкручивалась почти на 360°. Тут до меня дошло, что восприятие всего тела значительно изменилось. Явно стало что-то происходить. Попробовал выкатиться. Это не получилось, но зато на фоне попытки возникли вибрации. Это послужило сигналом для того, чтобы еще активнее попробовать выкатиться. Попробовал – и пошло. С трудом, вязко, но пошло.
   Выкатился в своей комнате, но состояние было неустойчивым: не было четких ощущений и тянуло обратно в тело. Начал хаотично все ощупывать. Постепенно тяга в тело исчезла, а через 5–10 секунд стало появляться зрение, которое я начал использовать для углубления присматриванием. Это оказалось решающим действием. Фаза стала гиперреалистичной.
   Тут же вспомнил, что нужно было попробовать сделать в этой фазе, и начал с главного пункта – экспериментов с перемещением. Хотелось точно еще раз проверить, насколько сложно перемещаться в пространстве с помощью техники двери. Сначала закрыл дверь. Сфокусировал внимание на том, что за ней аудитория, в которой я провожу занятия. Открыл дверь, прошел в аудиторию и снова закрыл дверь. Теперь сфокусировал внимание на том, что вместо моей комнаты за дверью находится тренажерный зал, в котором я занимаюсь. Открыл – вижу зал. Тут же закрыл дверь и снова открыл – все еще зал. Прошел в него и закрыл за собой дверь. Сфокусировал внимание на том, что за дверью открытый космос. Открыл дверь, а за ней коридор, который должен быть в реальности, если находиться в зале. Закрыл и еще сильнее сфокусировал внимание на космосе за дверью. Начал открывать дверь, но ее будто что-то удерживало с другой стороны. Пришлось применить силу, чтобы начать приоткрывать, а потом движение пошло легко. В этот момент заметил, что пространство начало расплываться, однако успел сконцентрироваться и с помощью напряжения мозга восстановил реалистичность. За дверью был открытый космос.
   Я стоял на пороге зала, а буквально в шаге от меня было бесконечное пространство без верха и низа. Дышалось свободно. Из двери веяло ледяным холодом. Опыт показал, что таким методом все-таки труднее попадать куда-либо, кроме как из помещения в помещение; вероятно, так происходит только лишь из-за внутренних блоков человеческого сознания. Пока стоял и анализировал происходящее, меня стало засасывать в трафарет. Единственное, что можно было именно в этот момент применить, – ухватиться за ручки двери, что я и сделал, причем практически бессознательно, на автомате.
   Чувствую что лежу в теле. Но рука четко продолжает держать ручку двери. Начал фантомную руку вращать во всех плоскостях и скоро почувствовал, что могу разделиться. Легко выкатился и снова оказался у себя в комнате.
   Быстро довел состояние до гиперреалистичности путем присматривания, смешанного с ощупыванием, и, почувствовав, что обязательную работу почти выполнил, дал волю своему внутреннему желанию встретиться с девушкой А.; я ее давно не видел, но продолжал питать к ней определенные чувства. Подошел к двери в ванную и, ни капли не сомневаясь, открыл ее, зная, что найду ее там. Так и произошло. Открыл дверь и увидел, что за ней комната моей квартиры, где я раньше жил и где когда-то встречался с этой девушкой. Конечно, я ожидал увидеть ее нагой прямо в ванне, но и так было неплохо…
   Она сидела на диване и смотрела в сторону окна. Чувствовал, что она понимает, что я рядом. Подошел и сел напротив нее на пол. Стал прикасаться к ней, гладить. Ввиду гиперреалистичности ощущения были невероятно яркие и удивительные. Простое поглаживание ее юбки и пиджака дарило невероятные переживания, как и было когда-то в реальности. Было очень приятно чувствовать ее нежное и теплое тело под одеждой, тонкие коленочки и чулки.
   Дотянулся до ее головы и, когда начал убирать с лица волосы, она повернулась в мою сторону и улыбнулась. В ответ на взгляд тех самых глаз и ту самую улыбку ничего не оставалось, как улыбнуться в ответ. При этом продолжал водить руками по ее лицу, голове и телу для удержания. Глаза ее были печальны, и улыбка будто сквозь слезы. Но при всем этом взгляд ее был более открытым и искренним, чем когда все это происходило в реальности.
   Она тоже начала трогать мое лицо и руки. Затем стала спрашивать, как у меня дела и чем я занимаюсь. Понимая, что это общение лишь формальность, которая в фазе второстепенна, отвечал односложно, наслаждаясь самим фактом того, что я рядом с ней, могу к ней прикасаться, видеть ее глаза и слышать ее до боли знакомый голос. Удивительно, но меня не одолевали необузданные сексуальные инстинкты, которые обычно возникают при общении с противоположным полом в фазе.
   Пробыв с ней еще некоторое время, решил, что свидание пора завершать, так как смогу увидеться с ней в другой раз. Нужно было еще попробовать много раз входить в тело и выходить из него для отработки данного навыка, что и было намечено в изначальном плане действий.
   Умышленно вернулся в тело и сразу начал пытаться из него выходить. Получилось легко выкатиться. Снова вернулся и снова выкатился. Однако после следующего возвращения связь с реальностью сильно возросла, и мне пришлось применить изрядные усилия, чтобы буквально вылезти из тела. Для этого также пришлось применить силовое засыпание.
   Оказавшись в очередной раз посередине комнаты, четко понял, что лучше в тело пока не возвращаться. Но умышленно, даже не закрепляя фазу углублением, все равно ринулся обратно, чтобы узнать предел собственных возможностей и еще больше отточить навык выхода. Оказавшись в трафарете, сначала едва смог сдвинуться, но потом меня охватила волна пробуждения. Переключился на силовое засыпание, а затем наблюдение образов, так как первое не сработало. Образы не появились. Я опять начал пытаться разделиться, хотя возникло полное ощущение окончательного пробуждения.
   Начал пытаться толкать руки вдоль тела и притягивать их обратно. Через несколько секунд фантомное движение возникло, а сознание сразу немного ушло вглубь от внешнего мира. Еще больше сконцентрировался на движении, и оно еще больше пошло. Начал пытаться вставать. Это пошло, но очень вязко. Тело будто весило в несколько раз больше. При любом расслаблении меня тут же приковывало обратно к трафарету. В какой-то момент мне удалось полностью разделиться и обнаружить себя возле кровати. Я пытался хаотично использовать все возможные техники углубления, но ничего не помогало, и меня вернуло в тело. Больше не смог из него выйти.
   Комментарий. В этом опыте описан случай применения прямой техники на фоне отложенного метода. Хочется добавить, что я изначально не собирался ничего делать, и мне просто повезло, что удался прямой вход, пусть и на фоне отложенного метода, причем сразу после холодного душа. Если бы я заранее знал, что буду пытаться попасть в фазу, то ни в коем случае не стал бы принимать холодный душ – он способствует пробуждению.
   На данный опыт у меня было три задачи, и я их полностью выполнил. Во-первых, нужно было подробнее разобраться с техникой перемещения через дверь. На занятиях я всегда говорил и говорю, что ее лучше применять при перемещении из помещения в помещение или туда, куда обычно помещения могут вести, но не рекомендуется использовать ее для выхода в космос или попадания на глубину океана, например. Проблема в том, что фазе будет сложно соединить два слишком разных пространства. Я уже много раз проводил такой опыт и еще раз хотел проверить свой навык. Дело в том, что подобный конфликт пространств при их существенном различии возникает не из-за свойств самой фазы, а из-за нестыковок в сознании. Есть подозрение, что эту нестыковку сделал себе я сам и от этого и страдаю, так как некоторые обученные мною знакомые используют двери для броска в какое угодно место. В общем, опыт показал, что лично для меня ситуация не изменилась.
   Во-вторых, последнее время меня мучила проблема личного характера. Я думал об одном человеке, поэтому и решил воспользоваться фазой для общения с ним. В итоге большая часть времени и была на это потрачена. Как уже отмечалось, не стоит в данном случае задумываться о том, как увиденная мной девушка была связана со своим реальным «двойником». Дело в другом: мне не хватало ее глаз, тела и голоса. И именно это я получил в фазе – точно так же, как если бы встреча произошла в реальности. Это не означает, что от таких объектов в фазе можно, например, узнать то, чего ты раньше не знал. Однако у них есть характер, и часто они полностью независимы от нашей воли. По сути, очень сложно их воспринять как искусственные объекты, даже если ты в этом уверен на все 100 %.
   В-третьих, я хотел использовать фазу для того, чтобы лучше ее освоить. Я всегда прошу практиков, особенно новичков, тратить какое-то время в фазе на отработку того или иного навыка. В приведенном примере я отрабатывал навык разделения. В последнее время мне стало казаться, что оттачивание этого навыка позволит отказаться от всех других техник создания нужного состояния. Также я советую практикам получать в фазе информацию о том, как лучше лично им попадать в фазу и какие техники для этого использовать. Кроме того, советую непосредственно в фазе усиленно использовать самовнушение, самопрограммирование на способность легко в нее входить. Поскольку это самое сильное измененное состояние сознания, которого только можно достичь умышленно, такое программирование обладает действенным эффектом.

№ 76 29 декабря 2008 года

   Проснулся после дневного сна в дремотном состоянии и сразу же попробовал выкатиться и взлететь, но ничего не получилось. Однако я чувствовал, что состояние очень близкое к фазе. Попробовал силовое засыпание и почувствовал, как сознание проваливается, а перед глазами возникают образы. Через несколько секунд решил попробовать еще раз разделиться, при этом подумал, что если не получится, можно будет переключиться на наблюдение образов, раз уж они есть. Однако до этого дело не дошло, и я очень легко смог просто встать. Зрение самостоятельно появилось сразу. Быстро довел состояние до высокой реалистичности ощупыванием окружающих объектов и присматриванием к ним. Также успел бегло ощупать все свое тело при этом создать и усилить вибрации для гарантированного закрепления в глубокой фазе.
   Был четко поставленный план действий, связанный с изучением фазы, но я уже несколько дней бился над его деталями, и именно сейчас хотелось прежде всего попользоваться фазой просто для самого себя, сделать то, что больше всего хотелось. Где-то с неделю назад на занятиях рассказывал ученикам про возможность походить рядом с динозаврами и сам загорелся этой идеей, так как давно ничего такого не делал. Поэтому отказался от прежнего плана действий и, закрыв глаза, сконцентрировал внимание на тираннозавре. Тут же возникло ощущение движения. Как обычно бывает в таких случаях, перемещение было дольше обычного, так как мне чисто психологически было трудно до конца поверить, что такое удастся, хотя много раз уже удавалось. В голове такие вещи, как встречи с динозаврами, легко не укладываются.
   Все-таки удалось обуздать и сконцентрировать внимание, и я упал на что-то мягкое. Это была земля в лесу. Тут же начал всматриваться в почву перед глазами и ощупывать ее. Зрение почти мгновенно проявилось и стало очень четким. Я стоял на четвереньках и какое-то время просто рассматривал все, что было под рукой. В основе своей это были мелкие палочки разных форм, полусгнившие или сгнившие листья. Также ползали всякие насекомые.
   Затем я обратил внимание на собственные ощущения и восприятие. На мне были те же шорты и майка, что и в реальности. Само тело казалось необычайно белым. Но больше всего удивило то, как нелегко было дышать. Мало того что воздух был очень сильно насыщен крайне отвратительными запахами, описать которые просто невозможно, к тому же он оказался очень горячим и влажным. Попробовал дышать только носом – закружилась голова. Попробовал ртом – стало больно и горячо горлу. Все-таки принял решение дышать горлом, так как боль легко убрал.
   Обратил внимание на окружение. Вокруг был лес. Солнца практически не видно. Деревья очень высокие, с длинными ровными стволами. Вокруг много растений, похожих на папоротник, только больше обычного, почти с мой рост. В том месте, где я оказался, – небольшая полянка без деревьев. Все было наполнено какими-то неестественными для обычного леса звуками. Вместо пения птиц я слышал какие-то свисты и хрипы. Где-то вдалеке время от времени слышался рев. Постоянно что-то хрустело и падало. А из-за огромных кустов метрах в тридцати от меня слышалось устойчивое шебуршание и иногда глухие удары. Я сразу понял, что мой объект там.
   Когда уже стал чесаться от постоянной атаки неизвестных мне насекомых всевозможных расцветок и размеров с воздуха и с земли, решил пойти к цели. Пока шел, также активно вглядывался то в руки, то в листья, которые срывал руками. Специально подбегал к стволам деревьев. Очень старательно следил за гиперреалистичностью, так как теперь это стало самым важным фактором. Вибрации также не утихали, поскольку я постоянно, с самого начала, управлял ими.
   Подошел к кустам и осторожно заглянул за них. Там был ручей, окруженный болотистой почвой, из которой торчал огромный хвощ. А посреди ручья стоял мой объект, от вида которого я чуть не закричал от восторга. Не сделал этого лишь потому, что не очень хотелось привлекать к себе его внимание. Это могло все испортить. И дело не только в некотором страхе, но и в желании просто на все это чудо смотреть со стороны, любоваться красотой.
   Я уже раньше не меньше пяти раз видел тираннозавра, но этот был гораздо больше предыдущих. Даже окрас был другой – немного темнее и с меньшим количеством пятен. Почему-то показалось, что это самка. В какой-то момент исполин замер, видимо реагируя на меня. Я тут же отвлекся на разглядывание листиков и насекомых на них, чтобы не вмешиваться в ситуацию и при этом оставаться в глубокой фазе.
   Я очень боялся, что фазы может не хватить на большее количество ощущений, поэтому не выдержал и быстро побежал за спину тираннозавра. Он мгновенно повернулся в мою сторону, но я, как смог, заставил себя сконцентрироваться на мысли, чтобы он меня воспринял как дружественный объект. Рискуя фазой, я даже замер, чтобы запрограммировать ситуацию. Огромная голова посмотрела на меня еще несколько секунд и снова равнодушно наклонилась вниз. Похоже, там была жертва.
   Добежал до массивного хвоста. Быстро разглядев его вблизи, двинулся к морде. При этом, панически боясь за фазу и ее глубину, делал огромные усилия, чтобы усиливать вибрации. Также мои руки все время трогали ящера, пока я двигался вдоль него, утопая ногами по щиколотку в прохладной воде. Уж очень все было необычно, и не хотелось по глупости оказаться выброшенным в реальность. Боязнь монстра полностью прошла, зато я стал немного переживать из-за слишком большой глубины фазы. Невероятная мысль остаться здесь навсегда опять меня предательски настигла. Но пока я успешно совладал с инстинктом самосохранения.
   Трогая массивное и мускулистое тело ящера, я добрался до его передней части. Я не часто видел тираннозавров так близко и контактировал с ними, поэтому мне стало немножко смешно от беспомощного вида передних лапок, похожих на клешни (у тираннозавров всего две конечности с когтями). Вообще-то считается, что это рудимент, но именно этот ящер ими явно помогал себе разделаться с тушкой другого ящера, поддерживая ее. Тот, в свою очередь, показался мне некрасивым, каким-то костлявым. Часть его кишок свисала из огромной пасти тираннозавра. Я присел на корточки буквально в метре от пасти ящера и стал наблюдать за происходящим. Он же на меня не обращал никакого внимания, даже когда я схватил откушенную ногу его жертвы (она была похожа на куриную, но в сто раз больше) и откинул ее в сторону. Ящер, опять же не обращая на меня внимания, поднял голову и пошел за этим лакомством. Его движения, казалось, давались ему тяжело, а все мышцы задней части тела просто перекатывались от напряжения, так что возникало ощущение чудовищной мощи.
   Пройдя полпути, ящер остановился и, оглянувшись, поглядел на тушку. Стал возвращаться к ней. Я уже решил было покормить его с рук, но тут раздалась какая-то сирена. Быстро поняв, что это за окном в физическом мире, я тут же плюхнулся в воду с головой, чтобы через программирующее свойство пространства избавиться от звука. В воде он действительно стал тише, но все еще был. Наблюдая в прозрачной воде камушки на дне, я заткнул пальцами уши. Звук стал еще тише. Напряжением мозга опять усилил вибрации, отчего возник шум, в который я стал вслушиваться. Сирена исчезла. Я снова встал, вытащил пальцы из ушей и тут до меня дошло, что это была сигнализация автомобиля. «А если это от моей машины?» – подумал я. Проклиная все на свете, вспомнил о теле, чтобы вернуться в него. Только почувствовав его, вспомнил, что машина уже несколько дней в автосервисе… Звук сирены услышал снова, но это была не моя машина, так что не имело смысла прекращать фазу. Попробовал снова попасть в нее, но вой сирены так и не прекращался, поэтому все мои попытки вернуться были тщетны.
   Комментарий. Попав в фазу непрямой техникой на фоне дневного пробуждения от сна, я пережил ее в весьма интересной и качественной форме, практически не сделав серьезных ошибок, что бывает далеко не всегда. Единственную ошибку я допустил в конце, когда вышел из фазы, думая, что сработала сигнализация моей машины. В общей сложности в фазе я пробыл около 2–2,5 минут, что вполне нормально. Правда, нужно учитывать, что это реальная оценка времени. Если бы это была моя первая фаза, то я бы однозначно утверждал, что она длилась не менее 10–15 минут. Такова уж особенность человеческого восприятия.
   Что касается причины, по которой я изменил план действий и решил делать, что захочется, то это нормальная ситуация. Главное, чтобы фаза доставляла практику удовольствие и удовлетворение. Неважно, какими именно событиями и действиями в фазе это будет достигнуто. Если меня в какой-то момент потянет удовлетворить конкретный исследовательский интерес, я это сделаю. Если мне захочется просто пережить в фазе что-то интересное для себя без какой-либо прикладной цели, я это тоже сделаю.
   Кроме того, находясь в фазе в подобных ситуациях, я все время думаю о том, почему люди никак не поймут, от чего они отказываются, не обращая внимания на эту тему? Ведь оказаться рядом с динозавром в фазе – это не просто представить, что ты находишься рядом с ним. Это то же самое, что на самом деле быть там. Если человека тянет в зоопарк посмотреть на обычных современных животных, то почему бы ему не попробовать попасть в тот же Юрский период, чтобы увидеть огромных и удивительных монстров? Ничто и никогда в физическом мире не доставит нам хотя бы части тех ощущений, которые я пережил только в этом конкретном случае.
   Какие бы у вас ни были интересы в жизни, какие бы взгляды на мироустройство вы ни исповедовали, вы обязательно найдете в фазе то, что вас поразит до глубины души. Фаза не может не интересовать каждого человека. Проблема лишь в том, как объяснить людям, что́ она может им дать. Можно сказать человеку, что в фазе у него есть возможность – как одна из миллионов других – увидеть динозавра и потрогать его. А он скажет тебе в ответ: «А зачем? И что дальше?» Но отказался ли бы он увидеть динозавра в реальности? Конечно, нет. А в фазе, испытывая те же самые ощущения, что и в реальности, можно его увидеть. Разница – в голове. А в фазу можно легко попасть непрямой техникой, применить технику нахождения объектов, и вот – перед тобой то, во что, казалось бы, невозможно поверить.
   Мне иногда становится тоскливо из-за того, что люди ничего этого не знают, и во многом именно это заставляет меня пропагандировать данный феномен. Фаза – самая необычайная и удивительная возможность, которая доступна каждому.

№ 77 11 января 2009 года

   Когда лег спать, появилось настроение попытаться попасть в фазу прямой техникой. Немного полежав в размышлениях, тем самым успокоившись и немного расслабившись, начал концентрировать внимание на представляемом вращении вокруг своей продольной оси. Первую минуту не получалось прокрутиться больше, чем наполовину. Но затем вращение стало полным и с каждой минутой давалось все легчи и легче. Вращался то в одну сторону, то в другую. Периодически стали возникать провалы в дрему и поверхностный сон. Возвращаясь из них, я даже не пробовал предпринять попытку разделения, так как не чувствовал никаких симптомов фазы. В какой-то момент сознание провалилось в бессознательность на больший промежуток времени, чем раньше (едва не уснул полностью), а когда очнулся, вращение было каким-то тусклым. Я его усилил, и оно будто завело во мне какой-то мотор: все тело загудело от вибраций, хотя само вращение все еще было представляемым, а не реальным по восприятию, как часто бывает. Также услышал шум. Стало понятно, что если я не в фазе, то близок к ней, и в первый раз попытался выкатиться. Это получилось без проблем. Причем я не упал на пол, а завис в нескольких сантиметрах от него, как мне это показалось.
   Не теряя времени, резко встал посередине комнаты. Я ее не видел, но четко понимал, что именно в ней нахожусь. Быстро начал ощупывать пол, шкаф, постельное белье, свое туловище и т. д. В общем-то, я сразу чувствовал, что фаза глубокая, хотя зрения не было. Все делал больше по привычке и чтобы гарантировать долгую и уверенную фазу. Тем более недавно был провал в сознании, и нужно было полностью очнуться, прежде чем приступать к действиям, иначе можно было легко отключиться. Через 5–10 секунд ощупывания стало проявляться зрение. Как только оно появилось, я уставился на руки, разглядывая все линии на ладонях и пальцах. Фаза стала не просто реальной по восприятию – она стала гиперреалистичной.
   В этот момент быстро определил цели: получить информацию об обучении и провести эксперимент со связью наблюдаемого тела в фазе с физическим телом на кровати. Сразу не вспомнил, что хотел сделать еще, но решил, что, пока буду стараться решить первые две задачи, вспомню остальные.
   Все размышления о плане действий не заняли и двух секунд, а затем я, закрыв глаза, сконцентрировался на мудром старце. Резко возник полет, и я достаточно быстро, всего через несколько секунд, оказался в какой-то лачуге, как будто ввалившись в нее из стены. Старец сидел ко мне спиной, так что я быстро обошел его и тут же спросил, как мне улучшить технику преподавания на семинарах. Я ожидал, что мне в очередной раз будут предложены определенные технические хитрости и уловки. Вместо этого он неожиданно сказал, что стоит активнее работать над эмоциональной составляющей, над мотивацией, так как многие просто не прилагают нужных усилий, потому что не совсем четко понимают, что их ждет и насколько это интересно. Хотя техники и стоит корректировать, это не имеет смысла в текущий момент, так как люди не всегда мотивированы их осуществлять в полной мере.
   Получив нужное и отложив его анализ на потом, я воспользовался случаем и задал вопрос, касающийся личных взаимоотношений с близкими людьми. Однако ответ заставил меня поникнуть, и я забылся на пару мгновений, которых хватило, чтобы все стало расплываться. Понимая, что техники удержания непосредственно в этом месте бесполезны, просто попытался удержаться за фазу, схватив мудреца за бороду. В итоге оказался в теле, а рука все еще держала бороду, которую я усиленно мял в руке, чтобы поток ощущений был как можно сильнее. Расшевелив руку с бородой, практически без усилий встал. Ощупав свободной рукой близкое пространство и поняв, что состояние достаточно стабильное, начал всматриваться в руку с бородой, поднес ее близко к глазам. Зрение начало проявляться, и через пару секунд я уже совершенно четко видел пространство и саму руку. В ней лежал плотный клочок седых волос. Это меня рассмешило, но я попытался не отвлекаться и смог удержаться.
   Тут же начал осуществлять исследования связи видимого на кровати тела в фазе с реальным. Возможно, само пространство фазы решило мне помочь, так как именно в этот раз мое тело действительно лежало на кровати, а ведь подобное происходило все реже и реже, хотя вначале так было почти при каждом внетелесном переживании.
   Смотреть на самого себя в очередной раз было не очень приятно, что-то внутри немножко отталкивало и вызывало смешанные чувства. Возможно, оттого, что видимый мною человек не совсем соотносился с тем, каким я сам себя ощущаю. Начал трогать его ноги, живот, голову. Никакой тяги в трафарет это не вызывало. Наоборот, назло всем предрассудкам, меня этот процесс углублял и удерживал в фазе, ведь была сенсоризация ощущений. В какой-то момент, трогая и рассматривая лицо, я слишком отчетливо подумал, что это я, и на мгновение все расплылось и я даже почувствовал чьи-то руки на своем лице. Но тут же смог вернуться к тому, что делал, и с той же четкостью продолжил. Все стало понятно.
   Тут меня осенило, что я так и не вспомнил, что еще хотел сделать. Было очень обидно, но пришлось подчиниться первому же желанию, чтобы сделать хотя бы что-нибудь, а не страдать остаток фазы из-за своей убогой памяти.
   На днях смотрел документальный фильм про глубоководных существ, и это вызвало сильнейшее желание оказаться где-нибудь на глубине и увидеть нечто подобное своими глазами. Убрал руки с лица того тела, что оставалось на кровати, закрыл глаза и сконцентрировался на глубине. Сначала был простой полет, а потом я стал чувствовать повышенное сопротивление пространства, какую-то вязкость. А появившийся во время полета шум в ушах стал приглушенным и сдавленным. Все это немного отвлекло от концентрации на цели, почему я и не смог быстро попасть в фазу. Еще больше сконцентрировал внимание. Появился холод и боль в ушах. Все тело стало сдавливать. Движение прекратилось, и я понял, что нахожусь в воде и не дышу. Несмотря на объяснимую боязнь, все-таки открыл рот, набрал в легкие воды и начал дышать, испытывая крайне необычные ощущения только от одного этого.
   Начал всматриваться в темноту перед глазами, и постепенно она стала немного рассеиваться. Я знал, что не должен видеть на такой глубине, если бы соблюдались законы физики, но все же надеялся на появление зрения. Если что, я уже был готов создать мощный фонарь. Темнота сменилась серостью. Я стал видеть светлое дно. Метрах в пятидесяти над ним еще можно было разглядеть какое-то пространство, а вверху была полная темнота. Очень необычная картина на фоне еще более необычных ощущений раздавленного тела.
   Как только я стал что-то разглядывать, тут же двинулся вперед, еле передвигая конечностями. Шагать было очень трудно, но это позволило мне сенсоризировать ощущения и тем самым удерживаться. Уже через несколько секунд разглядел в серости над дном светлое пятно, которое приближалось ко мне. Еще несколько секунд, и я понял, что это какое-то достаточно большое существо. Оно быстро оказалось возле меня – и стало понятно, что это невероятный по размерам кальмар. Его тело уже было возле меня, а щупальца все еще тянулись вдалеке.
   Было ощущение, что это некое инопланетное существо. Он начал кружить вокруг меня, ошарашенного происходящим и той реалистичностью, которая все это сопровождала. Незаметно все стало расплываться, и дальше я уже ничего не помню.
   Комментарий. В самом начале я не зря отметил, что начал действия только тогда, когда понял, что у меня есть настроение их осуществлять. Всем советую всегда отталкиваться только от естественного желания. Осуществление техник, в особенности прямых, должно быть приятным и интересным делом. Только когда сам процесс вызывает любопытство, вне зависимости от его результата, можно рассчитывать на устойчивые показатели. Многие ошибочно издеваются над собой, применяя техники, которые их даже раздражают. Это всегда заканчивается безрезультатно. Выбирайте только те техники, к которым у вас есть тяга, и осуществляйте их только тогда, когда есть желание. Только при непрямых техниках совсем не лишним бывает поддать себе воображаемого пинка, чтобы сквозь все преграды начать что-то делать.
   В итоге, попав в фазу прямой техникой, я сразу принялся осуществлять план действий. Видимо, все-таки отвлекшись на то, что сразу не вспомнил все запланированные действия, я забыл и про проверку старца на способность выдавать нужную информацию. Не проверил через него и саму информацию. Это серьезная ошибка, но я уже начал понимать, когда объектам фазы можно верить, а когда нет, поэтому мой промах вряд ли отразился на результате. Часто отчетливо чувствуешь, что требуется проверка, а тут такого не было. Нельзя сказать, что старец выдал мне что-то новое и необычное. Где-то на уровне бессознательного идея большей мотивации учеников у меня уже была. По сути, он просто выразил ее вслух для моего сознания. А вот полученная информация о личной жизни меня серьезно задела, почему, собственно, я едва не выпал из фазы.
   Приступив к эксперименту, я подтвердил разумный тезис о том, что контакт со своим телом, лежащим на кровати, существует лишь благодаря программе, которая есть в голове у каждого. На самом деле тело, которое там можно найти, вряд ли отличается от ковра, который мы можем увидеть в комнате в той же фазе. Это просто объект фазы, который практик подсознательно ассоциирует с самим собой, но на самом деле никакой реальной связи с ним он не имеет. Именно поэтому любые мысли о такой связи засасывают в тело, что едва не произошло и со мной. Данный опыт мне захотелось провести после очередного просмотра первой книги Мульдона и Харрингтона, так как на днях, работая над этой книгой, я переписывал биографию первого. И Мульдон, и Харрингтон отмечают, что от тела нужно быть подальше. Это утверждение справедливо, когда ты реально веришь в его истинность, а также для новичков, у которых в голове есть четкая программа ассоциаций и которые не могут воспринимать тело на кровати абсолютно равнодушно.
   К сожалению, в фазе я так и не вспомнил, что собирался делать дальше, но все-таки смог полезно использовать остаток времени, пережив удивительные впечатления. Правда, я так был ими потрясен, что, словно неопытный практик, забыл про удержание сознания и просто уснул. А ведь во время вечернего и ночного входа в фазу нужно обязательно помнить о существовании вероятности заснуть, так как она наиболее высока в данный промежуток времени.

№ 78 24 февраля 2009 года

   После достаточно неприятного для личной жизни предыдущего дня просыпаться с утра как-то вообще не хотелось. Также депрессия отразилась на нежелании что-либо предпринять для входа в фазу. Так несколько раз просыпался и снова засыпал. В одно из пробуждений проснулся как будто с другой головой, ясной и спокойной, и сразу захотелось попасть в фазу, чтобы пережить в ней что-нибудь приятное и интересное. Поскольку пролежал не менее минуты в размышлениях, не имело смысла сразу же пробовать разделиться. Начал циклировать техники. Около полминуты по 5–10 секунд останавливался на нескольких техниках, но они себя никак не проявляли. Решил еще раз их попробовать. Попытка удалась. Вдруг возник шум. Начал к нему прислушиваться. В первые секунды он резко усилился, но дальше прогресса не было. Ни вслушивание, ни простая попытка усилием воли сделать его громче ничего не давали. Попробовал разделиться. Толку никакого. Только шум стал слабее. Снова прислушался, и шум вернулся на прежний уровень. Поняв, что дошел до барьера, попытался его сначала обойти с помощью наблюдения образов, но они не появились. Шум не усилился. Затем попробовал силовое засыпание секунд на пять, но после него шум стал лишь немного громче. Тогда начал вращаться и всего через несколько секунд заметил, что шум становится все громче и громче. Совместил прислушивание с вращением, и еще через секунды в голове уже был рев, будто от двигателя самолета.
   Тут же охватила эйфория от удачи, но я постарался об этом не думать, а сразу взлетел, оказавшись над телом в том же положении (на животе). Прокрутился и остановился на боку, после чего попытался опустить ноги на пол и тут же начал все ощупывать. Зрение было сразу, как и весьма неплохая глубина фазы. Но, так как я не хотел осуществлять заранее составленный план, связанный с исследованиями, мне нужно было обдумать действия, которые могли бы меня немного развлечь. Поэтому я продолжал углубление ощупыванием и присматриванием, даже когда в этом не было необходимости. Это просто позволило безопасно размышлять.
   Приблизительно обдумав самые любимые развлечения, решил начать с простого полета. Разбежался и, разбив окно, вылетел на улицу. Падая с пятого этажа, быстро начал управлять движением и полетел. Сначала просто летал на высоте 5–8 метров. По сути, ничего любопытного во дворе не было – тот же перелесок, тот же магазин, та же мусорка. Но из-за гиперреалистичности даже эта обыденность показалась любопытной. Летал очень медленно, чуть быстрее обычного шага, наслаждаясь каждой секундой происходящего, но не забывая про удержание, ради чего периодически рассматривал руки в деталях.
   Потом закрыл глаза и сконцентрировал внимание на некой галактике. Мгновенно меня подхватила неизвестная сила, и я мчался куда-то вверх все быстрее и быстрее. Вскоре перестал чувствовать, где верх, а где низ. Понял, что нахожусь в свободном падении, то есть в невесомости. Стал всматриваться в пустоту, желая видеть, и от этого быстро проявилось зрение. Половину моего обзора, ослепляя, перекрывала огромная спиралевидная галактика. Обычно я видел галактики с гораздо большего расстояния. А тут ее центр оказался напротив меня, а рукава расходились во все стороны, и мне нужно было вертеть головой, чтобы их рассмотреть. Огромное количество звезд, туманностей, вспышек и мерцаний. Я даже не знал, что могу различать столько оттенков цветов и что они могут быть такими яркими. В самом центре была какая-то неведомая сила, раскручивающая весь этот процесс.
   Провисев рядом с галактикой около полминуты, я оказался выброшенным в тело, так как не смог удержаться. Не помогло ни напряжение мозга, ни ощупывание, ни рассматривание рук. Всегда это почему-то так быстро кончается. Именно в космосе. Но я упорно решил продолжить развлечение. Разделиться не получилось. Каким-то образом я почувствовал, что поможет вращение, и поэтому вместо чередования техник просто начал представляемо кружиться. Через несколько секунд немножко увлекся, но потом резко очнулся и понял, что стою во дворе, где недавно летал. Хотелось в космос, но понимал, что опять выбросит и второй раз повторно выйти вряд ли получится, так как только что выход уже был неуправляемым.
   Вдруг увидел девушку. До этого и во время моего полета на улице вообще никого не было. Тут же оголенный фазой инстинкт размножения завладел всем моим существом. Сопротивляться было бесполезно, но мне, собственно, этого совсем не хотелось. Я уже почти добежал до девушки, когда увидел, что она далеко не в моем вкусе, и поэтому я тут же вспомнил, что где-то в Интернете недавно видел просто невероятной красоты азиатскую девушку. Мной завладела еще большая страсть, и я тут же сконцентрировал внимание на ней, предварительно закрыв глаза.
   Перемещение было долгим, потому что я никак не мог сконцентрировать внимание из-за нетерпения. Потратив чуть не полминуты, вернулся на улицу, что оказалось очень просто. Быстро восстановив глубину фазы ощупыванием и просматриванием, буквально побежал к входу в магазин, концентрируя внимание на том, что найду ее там. Вбежал и увидел ее, одиноко и беспомощно стоящую прямо в центре магазина…

   Рис. 20

   Комментарий. Показательный пример применения непрямого входа в фазу за счет смешения двух техник. Достаточно часто такой подход бывает однозначно оправданным.
   Сразу не скажешь, что переживания в фазе так и блещут разумностью и смыслом. Однако на этот раз именно такие действия послужили мотивом для того, чтобы пережить ее. Если такие переживания приносят удовлетворение, то почему нельзя считать их прикладным применением, ведь и в жизни мы многое делаем с той же самой целью? Все переживание доставило массу приятных ощущений. На тот период это было едва ли не единственное яркое событие за несколько недель до и после. Конечно, можно было фазу использовать для решения тех же самых проблем в реальности, но так произошло позже. Иногда хочется расслабиться, и я это сделал. Данный опыт вошел в книгу только для того, чтобы люди могли понять, что иногда эта практика бывает хорошей отдушиной, если в чем-то есть проблемы.
   В самом переживании можно найти только один существенный недостаток: я не смог правильно применить телепортацию с закрытыми глазами. Однако эта ошибка объяснима, ведь эмоции были слишком сильны, чтобы полностью исключить мышление ради достижения цели. При этом данный опыт показывает, что нахождение объекта через дверь может быть значительно легче, чем распространенный метод телепортации. Кстати, при неудаче с какой-либо техникой – при нахождении объектов, перемещении, углублении, удержании – нужно переключаться на альтернативу, благо она всегда есть. Главное – не настаивать бессмысленно на технике, если она вдруг дает сбои. То же касается и входа в фазу: сегодня работает одна техника, а завтра другая.
   Также стоит отметить, что забавы сексуального характера всегда должны стоять на последнем месте в плане действий. Дело в том, что, если они будут иметь для вас первостепенное значение, остаться в фазе умышленно и спокойно перейти к другим вопросам окажется непросто. Если уж начал, то остановит тебя только фол.

№ 7912 марта 2009 года

   Вчера днем много работал над книгой, выполнив трехдневную норму, поэтому мозг очень устал и ему не хватило ночи на восстановление. Поработав еще час с 8 до 9 утра, уснул. Проснувшись перед обедом, поел и опять не смог противостоять засыпанию. Еще где-то через час-два, проснувшись и не двигаясь после яркого сна, сопровождаемого частичным осознанием, в очередной раз проснулся и понял, что сознание достаточно ясное и отдохнувшее, поэтому можно попробовать попасть в фазу, тем более что появилось яркое желание. Попробовал разделиться – ничего. Начал наблюдать образы. Сначала было серовато и где-то вдали опять виднелся лесной пейзаж. Он быстро становился все реальнее и реальнее, словно засасывая в себя, но я не стал этого ждать, а еще раз попробовал выкатиться. Движение далось только на несколько градусов, а дальше тупик. Вернулся и снова с силой ринулся выкатываться. Движение уже было значительно большим, но все равно тупик. Еще раз вернулся, с еще большей силой начал выкатываться и уже никакого сопротивления не встретил.
   Чувствовал, что фаза достаточно слабая. Даже техники углубления едва ли мне помогали. Зрения не было, а степень стабильности ощущений была не более 50 % от повседневного мира. Меня почти затягивало обратно в тело. Пришлось с удвоенной силой ощупывать предметы комнаты, а параллельно практически бегать по ней, чтобы добавить еще больше ощущений. С трудом, но ситуация стала выравниваться. Когда почувствовал стабильность нахождения в фазе, поднес руки к глазам и с агрессией попытался их рассмотреть сквозь темноту. Они быстро появились, а зрение при этом охватило все пространство и не уступало по ясности зрению физического мира.
   Поскольку фаза показалась мне все равно нестабильной и, возможно, кратковременной, решил к плану действий сразу не прибегать, а просто поработать над своими навыками, которые давно не применял. Сначала подошел к стене и начал костяшками пальцев не очень сильно колотить по ней. Сразу почувствовал неприятную острую боль. Сконцентрировал внимание, и боль быстро отступила. Стал бить еще сильнее. Боль не возникала. Сделал еще несколько ударов изо всех сил, от которых осыпалась штукатурка и появилась вмятина в стене. Боли не было.
   Далее перевел взгляд на тапочку, лежащую возле кровати, и попытался сдвинуть ее взглядом. Нехотя, с задержкой, она все-таки начала понемногу двигаться. Заметил, что реалистичность пространства немного спала и все как будто чуть-чуть расплылось, после чего тапочка уже легко подчинялась моей воле. Я ее и двигал по полу и переносил по комнате в воздухе. В итоге кинул в окно, которое разбилось; подул холодный ветер. Далее взглядом приподнял до потолка кровать и поставил ее на место. Потом сконцентрировал внимание на лампочке, пытаясь ее зажечь усилием воли. Она тут же вспыхнула. Присматриванием и ощупыванием увеличил глубину до гиперреалистичности и еще раз попробовал зажечь лампу. Это оказалось сложнее. Она не особо хотела мне подчиняться. Однако через несколько секунд, плавно краснея, загорелась.
   Завершил отработку навыков в фазе концентрацией на покрывале кровати, желая его поджечь. Сначала оно сразу все задымилось. Потом то тут, то там начали вспыхивать маленькие языки пламени. Еще через пару секунд вся кровать горела, заполняя комнату едким дымом и запахом.
   Потирая руки друг о друга для удержания глубины состояния, подошел к разбитому окну, не понимая, почему фаза продолжается, ведь она изначально казалась неустойчивой. Решил в последние мгновения полетать в космосе на каком-нибудь сверхскоростном аппарате, вроде тех, что были в фильме «Звездные войны». Сконцентрировал внимание на идее, предварительно закрыв глаза; быстро почувствовал движение. Постепенно оно сменилось ощущением, что двигаюсь не только я сам, но и комфортное кресло, которое только что само возникло и в котором я утопал. Чувствовал, что тело одето в какой-то скафандр, а руки в перчатках держат авиационный джойстик. Сконцентрировал внимание на тактильных ощущениях, уже думал создавать зрение, как вдруг раздался страшной силы грохот и скрежет. Титаническая сила мгновенно понесла меня вперед от кресла и того, в чем я вообще находился, отчего тело почти разрывалось на куски из-за ремней безопасности. От неожиданности резко открыл глаза.
   К счастью, они не открылись в физическом мире. Но, к несчастью, я видел, что, объятый искрами, я с огромной скоростью приближаюсь к огромному космическому кораблю. Уже ничего не мог поделать. Еще секунда – и вокруг темнота и невесомость. Раздосадованный срывом такого интересного приключения, я совершенно забыл что-нибудь предпринять и скоро понял, что лежу в кровати, а сквозь веки вижу дневной свет. Подумал, что пора вставать и продолжать писать книгу. Не пробуя попасть в фазу снова, пошел в ванную умыться, обдумывая произошедшее. Посмотрел в зеркало и не сразу понял, что происходит: у меня был большой живот. Сначала был шок, ведь я столько сил потратил на то, чтобы избавиться от этого «украшения», возникшего на фоне силовых тренировок. Взяв живот в руки, сжимая и перекатывая толстые слои жира, осознал, что такого даже раньше не было. И тут вспышка – я все еще в фазе! Если б кто знал, какое это было облегчение…
   Раз так, решил все-таки вспомнить план действий. Для начала решил разобраться со структурой книги. Меня мучили сомнения насчет классификации опытов и распределения их в ту или иную часть учебника. Изначально был план обсудить это с подсознанием через мудреца, но я вспомнил, что компьютер с открытым файлом в нескольких шагах от ванной, поэтому пошел к нему, концентрируя внимание на том, что в оглавлении увижу, как все это выстроить самым лучшим образом. Наклонился над компьютером, открыл свернутый файл. Быстро прокрутил его до оглавления и увидел то, что уже было в реальности. Это меня немного разочаровало. Прокрутил файл до дополнения, которое в реальности вызывало некоторое раздражение из-за какой-то нескладности и нагроможденности. К своему удивлению, обнаружил отсутствие некоторых разделов и тут же понял, что все кажется каким-то сглаженным, а сами эти разделы не несут ничего полезного и необходимого, хотя изначально казались очень нужными.
   Удивившись, что фаза все еще не закончилась, решил попробовать все-таки пообщаться на тему книги с мудрецом. С закрытыми глазами сконцентрировал внимание на нем и быстро оказался в лесу возле древнего дольмена. На одном из камней сидел знакомый старец. Быстро доведя фазу до максимальной реалистичности рассматриванием и ощупыванием рук, параллельно на них дуя, подошел к нему и спросил, правильно ли я разделил книгу на части. Старец с каким-то хитрым прищуром и необычным для него голосом ответил, что нужно было все опыты описывать в алфавитном порядке, а разделять книгу на части вообще не стоило. Я не сразу почувствовал подвох и на какое-то мгновение замер, пытаясь найти логическое объяснение его ответу. Неожиданно поймал себя на мысли, что лежу в теле, и тут же все ощущения вернулись на 100 %. Стал пытаться снова разделиться и применить техники, но параллельно анализировал свои поступки, находил их глупыми, так что на разделение не осталось никаких шансов.
   Комментарий. В данном случае представлен пример того, какие ошибки может допустить даже опытный практик. Конечно, почти у каждой ошибки в переживании есть какая-то причина, но это не повод относиться к ним снисходительно.
   Первая и самая главная ошибка во время моего путешествия заключалась в мысли, что фаза будет скоротечной. Это определило исход дальнейших событий и послужило причиной совершенных ошибок. Подобные мысли никогда не должны возникать, даже если фазу не удалось довести до гиперреалистичности. Тем более нет смысла так думать, когда это удалось. В данной ситуации что-то мне подсказывало, что фаза неустойчива и скоро прекратится, но реальных признаков этого не было. А ведь сами мысли отчасти могли сыграть со мной злую шутку, выполнив роль программы.
   Мне надо было срочно осуществлять план действий, который был готов сразу после предыдущего переживания фазы. Вместо этого я решил просто потренироваться в навыках управления фазой, пока она не закончится. Конечно, время от времени такие действия в фазе просто обязательны. Многие навыки нужно постоянно вспоминать и поддерживать. Многое легко уходит из памяти. Бывает, что некоторые навыки приходится отрабатывать заново, если они не применялись много месяцев и даже лет, хотя, конечно, вернуть их гораздо легче, чем приобрести в первый раз.
   По телекинезу и пирокинезу уже можно было понять, что фаза устойчива, и начать ее использовать в нужном русле. Вместо этого я подумал, что еще немного – и она закончится, и решил впустую потратить время на развлечения. Развлекаясь, я допустил еще одну ошибку. Когда оказалось, что мой аппарат сбит и я неуправляемо мчусь к другому кораблю, не нужно было расслабляться и пускать все на самотек. Можно было предпринять попытку телепортации на другой корабль или внутрь того, в который я врезался. Можно было попытаться подчинить ситуацию собственной воле и даже промчаться сквозь преграду.
   Расслабившись и растерявшись, я, естественно, оказался в теле. Надо было хоть что-то делать. Но я уже в теле, – очередная ошибка. То, что я не стал продолжать фазу, так как стремился все же начать работу – это нормально. Но вот что не нормально – так это то, что я не распознал ложный фол. Конечно, такое случается редко, и я прилагаю все усилия, чтобы избегать подобных ситуаций. Такого давно не было, и я даже не подумал, что могу столь легко попасться. И это произошло при том, что я с самого начала считал фазу неустойчивой! Не только мысли не вытаскивали меня из нее, но и, оказавшись в теле, я смог сохранить нужное состояние.
   Еще хорошо, что я вообще распознал фазу, а то ведь мог легко уснуть. Надо обратить внимание, что лишь одно не стыковалось с реальностью: появление живота. А ведь все остальное – реалистичность, обстановка квартиры, ощущения – было идеально смоделировано. Действительно, все распознать бывает просто невозможно. Готовясь к следующей фазе, в план действий пришлось вставить анализ фола путем гиперконцентрации…
   Дальше я все же начал практически применять фазу, что хоть как-то смягчает ситуацию. К попытке получения информации через неодушевленный объект – компьютер – претензий нет. А вот когда я начал общаться со старцем, нечаянно допустил сразу несколько непростительных ошибок. Во-первых, я сразу почувствовал, что что-то не так. Надо было тут же прибегнуть к проверке объекта на способность выдавать точную информацию, а еще лучше – найти его заново. Надо было хотя бы задать контрольный вопрос. Но я просто начал с ним разговаривать, а предчувствие неладного запрограммировало ситуацию, которая, очевидно, еще больше усилила эффект неточности получаемой информации. Самое странное, что я задумался над ответом, даже не прибегая к процедурам удержания, что является второй главной ошибкой в этой ситуации. Естественно, меня быстро вернуло в тело. Надо было хотя бы что-то трогать или разглядывать. Можно было хотя бы создать и поддерживать вибрации. Но ничего из перечисленного я не сделал!
   Оказавшись в теле, вместо того, чтобы сконцентрироваться на техниках, я избыточно размышлял над произошедшим, на фоне чего попасть в фазу практически невозможно. Нельзя во время непрямых техник размышлять. Нужно моментально прибегать к действиям и концентрировать внимание только на них.

Приложение

Оценка опытов

Пятибалльная система оценки качества внетелесного опыта (фазы)

   Умышленный вход в фазу любой техникой – +1
   Наличие или достижение реалистичности пространства +1
   Нормальное и длительное нахождение в фазе (от 2 мин.) +1
   Умышленное применение фазы для какой-либо цели +1
   Умышленные исследования фазы и эксперименты в ней +1

   При наличии сомнения относительно любого из действий вместо целого балла дается только половина.
   В качестве дополнительного развития аналитического мышления, повышения уровня практических знаний и намерения читателю предлагается самостоятельно попытаться оценить по предложенной системе часть опытов или все опыты, описанные в данной книге.

Оценки опытов практиков (к главе 12 первого раздела)

   Данные оценки опытов относятся только к конкретным описанным опытам, а не к практическому уровню практиков. Некоторые из этих людей (особенно Б. Пронякин, А. Дыренков, Б. Бендер, А. Тесленко) могут переживать весьма успешные фазы, заслуживающие оценки 4–5 баллов. Возможно, это касается и некоторых других практиков, не знакомых с автором этой книги.
   № 1. Борис Пронякин – оценка 0,5.
   № 2. Алексей Бахарев – оценка 0,5.
   № 3. Дмитрий Марков – оценка 0.
   № 4. Иван Яковлев – оценка 1,5.
   № 5. Наталья Коженова – оценка 1.
   № 6. Александр Фурменков – оценка 1.
   № 7. Роман Реутов – оценка 3.
   № 8. Александр Дыренков – оценка 1,5.
   № 9. Святослав Баранов – оценка 2.
   № 10. Олег Сущенко – оценка 2,5.
   № 11. Александр Лелеков – оценка 1,5.
   № 12. Борис Бендер – оценка 2.
   № 13. Алексей Тесленко – оценка 3.

Ответы на итоговое тестирование (к главе 14 первого раздела)

   1. А, Б, В, Г
   2. Г
   3. Б, В, Г
   4. В
   5. А, Б, В, Г
   6. Б
   7. —
   8. В
   9. А, Г, Д
   10. Б, В
   11. А, В, Г, Д
   12. А, Г, А + Г
   13. В
   14. Г, Д
   15. Д
   16. Б, Е
   17. В, Д
   18. Б, Г
   19. —
   20. А, В
   21. А, Б, Г
   22. А, В, Г
   23. Д
   24. В
   25. —
   26. А
   27. Б, В, Г, Д
   28. Б, В, Д
   29. А, В, Г, Д
   30. А, Д

Упрощенное описание самого легкого способа входа в фазу с помощью непрямой техники

   Нужно, проснувшись, не двигаясь и не открывая глаз, моментально попытаться разделиться с телом. Попытка разделения осуществляется без простого представления действий, но с желанием сделать реальное движение, не напрягая мышц (выкатывание, взлет, вставание и т. д.).
   Если разделение не получится в течение 3–5 секунд, нужно тут же пытаться чередовать несколько наиболее эффективных техник, выполняя по 3–5 секунд каждую, пока какая-либо из них не сработает. После этого можно остановиться на данной технике на длительный период. Речь идет о следующих техниках:
   ● наблюдение образов: пытаться рассмотреть возникающие перед глазами картинки;
   ● прислушивание: пытаться услышать шум в голове и сделать его громче вслушиванием или усилием волей;
   ● вращение: представлять вращение своего тела вокруг продольной оси;
   ● фантомное раскачивание: пытаться двигать какой-либо частью тела, не напрягая мышц и стараясь увеличить амплитуду;
   ● напряжение мозга: пытаться напрячь мозг, как будто это возможно, что приводит к вибрациям, которые нужно этим же действием усилить.

   Как только какая-то техника начнет себя ярко проявлять, нужно стараться осуществлять ее до тех пор, пока есть прогресс, а потом попробовать разделиться. Если разделиться не получится, можно снова вернуться к технике. Также можно начать чередовать ее с другой.
   Общее время чередования техник не должно превышать двух минут, но не следует от них отступать менее чем через одну минуту. Периодически, особенно на фоне каких-либо интересных ощущений, можно пробовать разделиться с телом.

Главные проблемы в освоении фазы

   Вход в фазу. Во время попыток входа в фазу практик должен быть абсолютно уверен, что у него все получится прямо сейчас. Если есть хоть небольшое сомнение – оно будет удерживать его в теле. Особенно ярко это выражено в случае применения непрямых техник.
   Внутри фазы. Большинству путешествий в мире фазы сопутствуют следующие основные ошибки:
   ● отсутствие углубления фазы;
   ● отсутствие удержания фазы;
   ● отсутствие плана действий;
   ● отсутствие повторной попытки попасть в фазу после возвращения в тело.

Краткий словарь терминов

   Внетелесное переживание (ВТП), осознанное сновидение (ОС), астрал – ряд терминов, объединенных понятием «фаза» и характеризующих состояние, когда при полном осознании человек понимает, что находится вне физического восприятия.
   Диссоциация – разделение; в данном случае научное описание переживаний в фазе.
   Непрямые техники – вход в фазу в течение первых 5 минут после пробуждения ото сна любой продолжительности при условии минимума физических движений.
   Осознание во сне – вход в фазу через возникновение осознания непосредственно в сюжете сновидения.
   Прямые техники – вход в фазу без засыпания, а также при условии, если после пробуждения было осуществлено много физических действий или прошло не менее 5 минут реального времени.
   Сонный паралич – ступор, полное обездвиживание, часто возникающее при засыпании, пробуждении, входе в фазу и выходе из нее.
   Трафарет – реальное физическое тело, уже не ощущаемое с помощью восприятия в фазе.
   Углубление фазы – способы доведения фазы до максимальной реалистичности и стабильности окружающего пространства.
   Удержание фазы – способы предотвращения засыпания в фазе, простого и моделированного возвращения в реальность.
   ФБС – фаза быстрого сна (фаза БДГ, REM-фаза); фаза сна, характеризующаяся повышенной активностью мозга, сопряженной с быстрыми движениями глаз и сновидениями.
   Физический выход – недоказанный реальный выход души из тела во время переживания фазы.
   Фол – непреднамеренное прекращение фазы путем спонтанного возвращения в повседневную реальность.
   Циклы непрямых техник – самый легкий способ попасть в фазу через быстрое многократное чередование определенных техник по пробуждении ото сна; чередование происходит до тех пор, пока одна из техник не сработает.

Примите участие в исследовании техники

   В главе 2 первого раздела в числе второстепенных техник описана техника представляемых ощущений (другое ее распространенное название – «техника мобильника»). Во время создания данной книги на семинарах Школы внетелесных путешествий с этой техникой были проведены эксперименты, давшие удивительные результаты. Техника очень понятна и легко применяема и может служить самым простым и эффективным способом для достижения внетелесного состояния. Если эта техника применяется как непрямая, практически каждая вторая попытка оказывается результативной.
   По причине огромного потенциала данной техники и той серьезной роли, которую она может сыграть в распространении феномена фазы, всем желающим предлагается принять участие в глобальном эксперименте по исследованию ее действия. Можно не только самостоятельно тестировать технику, но и предлагать ее новичкам. Также ее описание можно без сомнения размещать в Интернете, чтобы практикующих стало больше. Результаты исследований присылайте на aing~aing.ru.
   Суть данной техники выхода из телесного ощущения состоит в том, что нужно на фоне пробуждения, желательно не двигаясь физически, сразу же попытаться представить ощущение, будто в руке что-то лежит. Лучше всего представлять мобильный телефон, так как рука современного человека к этому ощущению уже очень привыкла. Впрочем, предмет, который вы представляете лежащим в руке, может быть любым. Концентрировать внимание на представляемом ощущении нужно очень четко и активно. Скорее всего, уже через несколько секунд в руке начнет проявляться будто бы физическое ощущение лежащего в ней телефона. И это ощущение будет становиться все ярче и ярче. Имейте в виду, что если такое ощущение не возникает в течение 10 секунд, то техника на этот раз вряд ли сработает и лучше переключиться на другую.
   Когда в руке будет проявляться ощущение телефона, нужно концентрировать внимание на нем. Причем это будет уже не представление, а реальное ощущение, что нужно ясно понимать заранее, ожидая результата. Как только ощущение будет устойчивым, мобильник можно начинать потихоньку ощупывать пальцами, причем физическими по ощущению, а не какими-то представляемыми, хотя, конечно, физическое тело не должно двигаться и напрягаться. Если это не получается, нужно концентрировать внимание на простом ощущении и пробовать ощупывать позже. Если получается, нужно начать как можно активнее крутить мобильный телефон в руке, ощупывая все его детали.
   Как только вы сможете крутить телефон в руке, начинайте спокойно разделяться с телом – в данном случае, как правило, легче всего получается выкатывание или вставание. При этом телефон нужно продолжать держать и крутить в руке – это поможет удержать возникшее фазовое состояние. Само разделение в данном случае должно быть больше похоже на реальное физическое вставание или скатывание с кровати, а не на разделение чего-то с чем-то. То есть нужно просто это делать будто физически, отталкиваясь от ощущения телефона в руке.
   Если с первого раза у вас не получается разделиться, нужно продолжать внимательно ощупывать телефон в руке и пробовать разделиться чуть позже. Если встать получилось, дальше нужно совершать типичные для внетелесного переживания действия: углубление, а затем осуществление заранее поставленных задач параллельно с удержанием состояния. Если разделение происходит только наполовину, нужно пытаться разделяться силой.
   Как правило, реальное ощущение телефона в руке возникает при каждой второй попытке. Дальше все дело в опыте и ловкости, так как такое ощущение – признак того, что нужное состояние уже возникло и нужно всего лишь грамотно им воспользоваться.

Присылайте свои опыты!

Если вы смогли пережить внетелесное путешествие (попасть в фазу), Михаил Радуга всегда рад изучить ваш опыт и, возможно, использовать его в своих работах. Поэтому, если вам есть чем поделиться, присылайте описания ваших самых любопытных путешествий по адресу электронной почты aing~aing.ru. Не забывайте указывать ваши фамилию, имя, отчество, возраст, страну и город, а также род деятельности.

Об авторе

   Михаил Радуга родился 1 июля 1983 года в Новосибирском Академгородке (Россия). С 2004 года живет в Москве.
   Однажды, в 15 лет, он проснулся среди ночи в состоянии сонного паралича, после чего на фоне внетелесных ощущений с ним произошел непроизвольный вылет в окно. Сначала Михаил Радуга, как адепт всего непознанного, принял произошедшее за похищение внеземными цивилизациями, но когда ситуация начала повторяться, осознал, что это явление иного порядка. Он стал самостоятельно проводить множество экспериментов для овладения и управления этим состоянием, которое назвал фазой, дабы избежать обозначения исследуемого феномена другими, дискредитировавшими себя терминами. В конечном итоге пришел к прагматичному выводу, что фаза – это необычное состояние мозга, которое можно применять с разнообразными прикладными целями.
   Уже к 2003 году самостоятельная практика привела Михаила Радугу к новым, нигде не описанным знаниям. Им была разработана психопрактика аинг, которая подразумевает прагматичное прикладное использование феномена. Сам Радуга отказался от эзотерических и паранормальных взглядов на это явление и стал абсолютным прагматиком, ориентирующимся на научный подход.
   В 2004 году Михаил Радуга дописал и издал свою первую книгу «Вне тела», впоследствии неоднократно переиздававшуюся в России и других странах. Сейчас Радуга – автор целого ряда книг: «Контакт с умершим», «Майнд-нет», «Астральный лечебник», серии из пяти книг для телепередачи «Необъяснимо, но факт» телеканала ТНТ. В качестве единственного на постсоветском пространстве профессионального исследователя внетелесного феномена (которое также известно как «осознанное сновидение» или «астрал») Михаил Радуга является частым гостем различных теле– и радиопередач и героем публикаций СМИ. Одна из главных целей Михаила Радуги – не только пропаганда фазы, но и освобождение ее от исторически сложившегося оккультного ореола.

Спонсорам и инвесторам

   Практика фазовых состояний мозга является одной их самых интересных способностей человека, которую еще только предстоит до конца изучить и донести до широких масс. Однако этот процесс не только трудоемок, но и часто требует реальных финансовых вложений, которые значительно бы ускорили эти процессы. Особенно это актуально, когда работа в данной области на 90 % является альтруистической деятельностью.
   Требуется как общая поддержка, так и помощь в реализации отдельных проектов, в числе которых – проведение исследований, создание полноценной лаборатории, переводы книг, создание аудиокниг, распространение книг, популяризация феномена в обществе, развитие Школы внетелесных путешествий и др.
   Связаться с Михаилом Радугой можно по контактному телефону и адресу электронной почты Школы внетелесных путешествий.

Школа внетелесных путешествий

   Если вы хотите глубже изучить феномен внетелесных переживаний на практике, можно не только читать книги М. Радуги и посещать его сайт, но и стать слушателем семинаров и регулярных занятий Школы внетелесных путешествий. Это первая специализированная школа в России, где изучают феномен внетелесных путешествий. Занятия такой эффективности, как в Школе внетелесных путешествий, не проводятся больше нигде. Часто эффект очевиден уже после первого или второго занятия. Этому способствует исключительно практический, рациональный, прикладной подход. Никаких теорий и лекций, не имеющих отношения к практике, нет. Каждый вправе называть феномен фазы по-своему – «внетелесное путешествие», «астральная проекция», «осознанное сновидение», – но техника вхождения в означенное состояние одна и та же, и именно ей вас научат в Школе внетелесных путешествий.
   Кроме занятий в Москве постоянно проходят семинары во многих городах России и других стран. Чтобы на них попасть, нужно направить заявку по электронной почте или позвонить по телефону, указанному ниже.
   Также Школа внетелесных путешествий помогает организовать независимые филиалы в любых городах и странах. Организаторам выдается подробная инструкция по созданию филиала и обучению начинающих.
   Обо всем этом можно подробно узнать на сайте. Рассказать о своем опыте и получить советы практиков фазы вы можете на форуме этого сайта.
   Контакты Школы внетелесных путешествий:
   www.aing.ru
   e-mail: aing~aing.ru
   тел. +7 (926) 695-89-61
   (в будни с 10:00 до 19:00 по московскому времени).
   Школа внетелесных путешествий, семинары, лекции и занятия которой проходят по всему миру, была основана Михаилом Радугой в 2007 году. В Школе осуществляется не только обучение, но и изучение феномена.

Михаил Радуга Школа внетелесных путешествий. Учебник

От автора

Внетелесные путешествия Практический учебник Раздел первый

Часть I Вхождение во внетелесное состояние

Глава 1 Общие сведения

Суть феномена фазы

Зачем нужна эта практика?

Образ жизни практика

Алгоритм освоения фазы

Виды техник

Противопоказания

Рекомендации по пользованию учебником

Практика

Глава 2 Непрямые техники

Общий принцип непрямых техник

Основные техники

Наблюдение образов

Фантомные раскачивания

Прислушивание

Вращение

Силовое засыпание

Второстепенные техники

Напряжение мозга

Безмускульное напряжение тела

Визуализация

Сенсорно-моторная визуализация

Представление движения

Представление ощущения

Представление звука

Движение глаз

Точка во лбу

Метод страха

Вспоминание состояния

Концентрация на дыхании

Выбор подходящих техник

Техники разделения

Лучшее время для выполнения непрямых техник

Осознанное пробуждение

Пробуждение без движения

Циклы непрямых техник

Подсказки мозга

Агрессия и пассивность

Стратегия действия

Типичные ошибки при выполнении непрямых техник

Практика

Глава 3 Прямые техники

Общий принцип прямых техник

Лучшее время для выполнения прямых техник

Частотность попыток

Положение тела

Длительность попытки

Расслабление

Варианты использования прямых техник

Плавающее состояние сознания

Вспомогательные факторы

Стратегия действий

Типичные ошибки при выполнении прямых техник

Практика

Глава 4 Осознание во сне

Общий принцип техник осознания во сне

Техники осознания во сне

Запоминание снов

Намерение

Создание якоря (второе внимание)

Естественные якоря

Самоанализ

Действия при осознании во сне

Стратегия действий

Типичные ошибки при осознании во сне

Практика

Глава 5 Неавтономные способы входа в фазу

Суть неавтономных способов входа в фазу

Технологии напоминания

Работа в паре

Технологии создания состояния фазы

Гипноз и внушение

Физиологические сигналы

Химические средства

Будущее неавтономных способов входа в фазу

Типичные ошибки при неавтономных способах

Михаил Радуга
Школа внетелесных путешествий. Учебник

Внетелесные путешествия
Практический учебник
Раздел первый

Часть I
Вхождение во внетелесное состояние

Глава 1
Общие сведения

Глава 2
Непрямые техники

Глава 3
Прямые техники

Глава 4
Осознание во сне

Глава 5
Неавтономные способы входа в фазу

Часть II
Управление внетелесным состоянием

Глава 6
Углубление

Глава 7
Удержание

Глава 8
Первичные навыки

Глава 9
Перемещение и нахождение объектов