Иван Ильич Дубровин
Косметика с дачи

Вступление

   Пожалуй, у каждого сейчас есть если не большая шикарная дача, то хотя бы маленький дачный участок. Дачные заботы не прекращаются с весны и до поздней осени. Тем не менее в конце рабочей недели каждый стремится вырваться из душного тесного города, чтобы подышать свежим воздухом и насладиться тишиной.
   Но не только физический труд, свежий воздух и тишина окажут на вас целебное воздействие. Из выращенных вами ягод, фруктов и овощей, кроме вкусных и разнообразных блюд, можно приготовить всевозможные косметические средства, которые сделают вас по-настоящему прекрасными – ведь они содержат так много полезных веществ.
   Вы наверняка обратили внимание на то, что в состав самых дорогих косметических средств, выпускаемых известнейшими фирмами, входят натуральные компоненты. Попробуйте приготовить свою, природную косметику, она, кстати, не будет уступать по качеству импортной. Вы будете вполне уверены в том, что лечебные смеси, приготовленные вами, не содержат консервантов и вредных веществ. В нашей книге вы найдете множество несложных рецептов, по которым можно приготовить всевозможные кремы, ванночки, примочки, компрессы и другие средства для ухода за лицом, телом и волосами.
   Мы предлагаем вам и рецепты-пятиминутки, приготовление которых займет не больше нескольких минут, и рецепты, требующие предварительной подготовки. В качестве компонентов предлагается использовать как культурные растения с дачи, так и дикорастущие, которые очень распространены и встречаются практически повсеместно.

Глава 1. Лицо

   Быть красивой и привлекательной – это то, чего хочет абсолютно любая женщина. С юных лет каждая представительница прекрасного пола стремится выглядеть на «пять» и быть хотя бы чуточку похожей на красавиц, известных всему миру.
   Самое очаровательное во внешности любой женщины и вместе с тем самое проблемное – это лицо, доставляющее некоторым из них немало переживаний и хлопот. И если с формой губ и разрезом глаз смириться можно, то с «больной» кожей лица никто не хочет заключать соглашение о перемирии. Идет самая настоящая война по искоренению прыщей, угорьков, веснушек, пигментных пятен и т. д. Это и понятно, ведь здоровая кожа лица – залог красоты.
   Загляните в сад или на грядку в огороде – там вы найдете все, что потребуется для сохранения молодости и свежести лица.
   Помните, что легче каждый день уделять 20–30 минут для ухода за вашей кожей, чем потом тратить деньги и нервы на восстановление утраченного очарования. Систематический уход с применением соответствующих типу кожи средств поможет сохранить ее эластичность и здоровый вид.
   Кожа лица почти всегда испытывает влияние самых разнообразных раздражителей внешней среды. Поэтому отдельные приемы ухода за ней должны меняться в соответствии с ее состоянием в данный момент, а также с учетом возраста и времени года.
   Комплексный уход за кожей включает очищение, питание, увлажнение и защиту от внешних раздражителей. Как правило, уход осуществляется с помощью разнообразных лосьонов, настоев, масок.

Очищение кожи

   Очищение кожи необходимо производить ежедневно, так как в течение дня поверхность ее загрязняется, образуя слой, состоящий из омертвелых клеток, секрета сальных желез, осевшей пыли и копоти. Все это скапливается в порах и затрудняет естественное выделение кожного сала.
   Вечерняя очистка кожи должна быть основательной, утром можно лишь освежить лицо прохладной водой или тоником. Очищая лицо, не забывайте о шее, так как именно она зачастую выдает истинный возраст женщины.
   Самым простым и распространенным способом является умывание водой с мылом. Эта процедура полезна для кожи, но не рекомендуется злоупотреблять ею, особенно если у вас чувствительная или сухая кожа. Мыло сушит ее, а водопроводная вода содержит большое количество примесей, которые отрицательно воздействуют на ее состояние. Чтобы избежать отрицательного эффекта, воспользуйтесь нашими советами.
   1. Умывайтесь кипяченой водой, так как при кипячении из нее испаряются все вредные вещества.
   2. Оптимальная температура воды для умывания – 25 °С; холодная вода недостаточно хорошо очищает кожу, а горячая расширяет поры.
   3. Для умывания используйте мягкую воду, она намного эффективнее очистит кожу, а также предотвратит ее сухость.
   Смягчить воду можно такими способами:
   1. Добавьте в воду для умывания немного обычной питьевой соды, буры, поваренной соли, борной кислоты (примерно 1/3 ч. л. на 1 л воды). Соли не только смягчают воду, но также усиливают ее очищающее действие.
   2. Разбавьте воду молоком (на 1 л воды приходится 1/2 л молока). Эффект не заставит себя ждать – у вас будет здоровая, мягкая и гладкая кожа (Клеопатра, известная всем как символ женственности и красоты, тоже умывалась молоком).
   3. Слегка подкислите воду соком свежего лимона или лимонной кислотой.
   4. Добавьте в воду для умывания небольшое количество отвара овсяной, ячменной или рисовой крупы. Такая смесь окажет замечательное действие на тонкую сухую кожу.
   5. В воду для умывания можно добавить настойки лекарственных растений (ромашки, шалфея, липы, тысячелистника, мать-и-мачехи, зверобоя, душицы), некоторые из них не только смягчат воду, но и сделают ее ароматной (мята, хвоя).
   6. Хорошо смягчит воду отвар молодой зелени петрушки или укропа.
   Некоторые представительницы прекрасного пола для очищения лица и шеи используют косметическое молочко. Эту процедуру можно провести, используя кисломолочные продукты. Разбавьте 30 мл кислого молока, сметаны или кефира 20 мл воды, добавьте 20 г размятых ягод клубники, полученное средство нанесите на кожу минут на 10, а затем смойте теплой водой.
   Для очищения кожи вы можете также использовать любое растительное масло (подсолнечное, оливковое), только оно не должно быть рафинированным. Перед употреблением масло подогрейте до теплого состояния. Смочите ватный тампон в масле и протрите лицо круговыми движениями от подбородка ко лбу. Остатки масла промокните бумажной салфеткой.
   Хорошо очищает кожу специальная маска. Смешайте 1 ч. л. белой глины (вместо нее можно использовать картофельный крахмал) с 20 г измельченных листьев мать-и-мачехи и 20 г аптечной ромашки, залейте 1/2 стакана горячего молока. Размешайте и остудите. Наложите маску на лицо до высыхания, а затем смойте теплой водой.
   Хорошо очищают кожу лосьоны и настои, приготовленные из трав, растущих на дачных участках. Для приготовления таких средств можно использовать как одно какое-то растение, так и заваривать их в комплексе.
   Самые распространенные лекарственные растения, которые можно для этого использовать, – ромашка, шалфей, тысячелистник, пустырник, зверобой, душица, клевер, кровохлебка, цикорий. Для приготовления отваров можно применять цветы сирени, шишечки хмеля, цветки календулы. Универсальными целебными свойствами обладает крапива, которая растет, как сорняк. Практически все эти лекарственные растения имеют противовоспалительное действие. Многие из них обладают успокаивающим и тонизирующим свойством. Не отнимет очень много времени приготовление настоев из лекарственных растений.
   Помните, что самое главное для любой кожи, – чистота. Поэтому для заваривания травы используйте чистую отстоянную воду, а еще лучше – воду из родника или артезианского колодца; это только усилит благоприятное воздействие на кожу лица: хорошо очистит и освежит ее.
   Возьмите любое лекарственное растение и заварите его крутым кипятком, закройте крышкой, настаивайте в течение 5 минут, не больше, потому что при более длительном настаивании свежих трав улетучиваются все полезные вещества. В этом случае вместо тонизирующего средства вы получите обыкновенную воду зеленого цвета. Она не окажет на вашу кожу никакого эффекта, разве что придаст ей зеленоватый оттенок, который вовсе не украсит вас.

Лосьоны для нормальной кожи

//-- Лосьон из хмеля --//
Горсть сухих шишечек хмеля измельчите и залейте 200 мл кипятка. Поставьте на паровую баню и варите в течение 20 минут, после чего снимите, остудите и процедите. В полученный раствор влейте 1/2 стакана сухого виноградного вина. Полученный лосьон используйте для протирания кожи лица 2–3 раза в день.
//-- Лосьон из клубники --//
1/2 стакана ягод клубники залейте 200 мл кипятка, настаивайте 10 минут, после чего процедите и добавьте 200 мл водки. Используйте для умывания лица утром и вечером.

Лосьоны для жирной кожи

//-- Лосьон из лепестков розы --//
   20 г лепестков залейте 400 мл кипятка, накройте крышкой и настаивайте в течение 20 минут, затем процедите и добавьте 1/2 ч. л. лимонного сока. Используйте для умывания лица 2 раза в день.
//-- Огуречный лосьон --//
   1 огурец очистите от кожицы и натрите на терке. Полученную массу залейте 300 мл кипяченой воды и настаивайте в течение получаса. Затем процедите, в полученный раствор добавьте 2 ст. л. спирта и тщательно встряхните. Используйте для умывания лица дважды в день.
//-- Лосьон из одуванчика --//
   Высушенное растение (вместе с цветами и корнями) положите в стеклянную банку с закручивающейся крышкой и залейте спиртом, разведенным глицерином в соотношении 2:1. Полученным лосьоном протирайте кожу лица 2 раза в день.

Лосьоны для сухой кожи

//-- Лосьоны травяные --//
   1. 1/2 пучка петрушки и 1/2 пучка укропа положите в посуду с плотно закрывающейся крышкой и заварите крутым кипятком. Настаивайте в течение 5 минут, после чего вылейте полученный раствор в тазик с теплой водой и умойтесь им несколько раз. После этого лицо не вытирайте, а лишь слегка промокните его полотенцем. Это очень важно, потому что когда вы растираете полотенцем лицо, усиливается кровообращение и расширяются поры. В результате вы получите обратный эффект: лицо станет красным, поры расширятся.
   2. 1/2 пучка укропа, 1 ч. л. шалфея, 1 ч. л. ромашки залейте 400 мл крутого кипятка, настаивайте в течение 5–7 минут, после чего процедите. В остуженный раствор добавьте 1/2 стакана сухого виноградного вина. Полученным лосьоном протирайте кожу лица 2 раза в день. Такой лосьон быстро возвратит коже утраченную упругость.
//-- Лосьон из капустного сока --//
   В 1/2 стакана капустного сока добавьте 20 г спирта и 2 ч. л. меда. Смесь тщательно взболтайте и настаивайте 2 дня в закрытой посуде из темного стекла. Протирайте лицо перед сном.

Лосьоны для комбинированной кожи

//-- Лосьон тонизирующий --//
   В 200 мл горячей кипяченой воды растворите 1 ч. л. меда, остудите, прибавьте 2 ст. л. сока малины и 2 ст. л. лимона. Смазывайте кожу лица и шеи на ночь перед нанесением ночного крема.
//-- Лосьон из абрикосового сока --//
   Смешайте 20 г сыворотки с 3 ст. л. абрикосового сока. Протрите лицо полученным лосьоном, дайте впитаться, затем увлажните лицо минеральной водой. Регулярное использование лосьона благотворно действует на кожу смешанного типа.
//-- Лосьон фруктово-ягодный --//
   Превосходное косметическое средство, тонизирующее и освежающее кожу лица и шеи, вы можете приготовить в домашних условиях, смешав в равных количествах арбузный, смородиновый, сливовый и персиковый соки.

Лосьоны для проблемной кожи

   Проблемная кожа иногда шелушится из-за того, что воспаленные участки «подсыхают» и на месте прыщей образуются отмершие кожные «чешуйки».
//-- Лосьон травяной --//
   Для проблемной кожи, склонной к шелушению, подойдет травяной лосьон: возьмите по 10 г листьев мяты, малины, цветов ромашки, липы, яблони и заварите их 300 мл кипятка, остудите, процедите, используйте для умывания или ополаскивания.
//-- Лосьон из лука и чистотела --//
   20 г зеленых перьев лука и 20 г цветущей травы чистотела большого залейте 200 мл кипятка, дайте настояться в течение часа, после чего процедите и применяйте для компрессов при прыщах, угрях, раздражении кожи.
//-- Лосьон из петрушки и хмеля обыкновенного --//
   2 ст. л. зелени петрушки и 20 г измельченных шишек хмеля залейте 200 мл кипятка, настаивайте в течение 30 минут, процедите. Используйте настой для примочек, компрессов при гнойных прыщах – хмель обладает противовоспалительным и антибактериальным свойствами.

Лосьон для кожи с расширенными порами

   Смешайте в равных частях лимонный сок и минеральную воду. Протирайте ежедневно лицо этим лосьоном, дайте жидкости впитаться, водой не смывайте.
//-- Лосьон «универсальный» --//
   Смешайте в равных пропорциях морковный, огуречный и лимонный соки. Несколько раз в день протирайте кожу лица. Смесь прекрасно освежает кожу, сужает поры, лечит угреватую кожу.
//-- Лосьон отбеливающий --//
   Яичный белок взбейте в пену. Медленно, продолжая взбивать, введите сок одного лимона, добавьте 1 ч. л. глицерина и 1/2 стакана одеколона. Полученным лосьоном протирайте лицо перед сном, не смывайте до утра. Данное средство эффективно отбеливает веснушки и пигментные пятна.
//-- Лосьон из календулы --//
   2 ст. л. цветков календулы и 2 ст. л. сока свежей травы календулы соедините с 50 мл чистого спирта, 40 мл воды и 30 мл одеколона. Настаивайте в течение 3 суток, добавьте 5 г борной кислоты и 3 г глицерина. Этим лосьоном протирайте угреватую кожу 2 раза в сутки.
//-- Лосьон арбузно-огуречный --//
   При покраснении кожи лица, гнойных прыщах советуем использовать для ухода за кожей лица лосьон, приготовленный из равных частей огуречного и арбузного соков. Если вы добавите в лосьон такое же количество спирта, вы сможете использовать его для вечернего очищения сильно загрязненной кожи.

Лосьоны для чувствительной кожи

//-- Лимонно-персиковый лосьон --//
Выжмите сок из 1 лимона, смешайте с соком 2 персиков, добавьте 1 ч. л. глицерина и 1/4 стакана кипяченой воды. Этим лосьоном протирайте кожу лица и шеи вместо умывания.
//-- Абрикосовый лосьон --//
Разотрите в кашицу 5–6 абрикосов и выжмите из них сок. Добавьте 3–4 ст. л. водки и 1 ч. л. глицерина. Смесь тщательно перемешайте. Протирайте кожу лица и шеи вместо умывания.

Лосьоны для уставшей кожи

//-- Тонизирующий лосьон --//
   250 г смеси цветков ромашки, плодов рябины, листьев мяты, высушенной цедры лимона залейте 1 л кипятка, поставьте на паровую баню на 30 минут. Снимите смесь с огня и настаивайте 12 часов. В процеженный раствор добавьте по 2 ст. л. глицерина и разведенного спирта.
//-- Лосьон увлажняющий --//
   400 мл свежевыжатого виноградного сока смешайте в стеклянной посуде с 1–2 ст. л. меда и 1 ч. л. соли. Когда сахар и соль растворятся, смесь процедите через марлю и влейте в нее 1 стакан водки. Тампоном, смоченным в лосьоне, протирайте чистую кожу лица. Лосьон храните в темном, прохладном месте, он сохраняет свои свойства в течение целого года.
//-- Лосьон клубничный --//
   Разомните в пюре 250 г клубники, отожмите через марлю сок. Добавьте щепотку соды, 5 капель спирта, 200 мл молока, все тщательно перемешайте. Протирайте лицо лосьоном каждое утро. Спустя 10 минут после протирания умойтесь водой комнатной температуры. Состав храните в холодильнике не более 5–7 дней.
//-- Лосьон огуречный --//
   Для ухода за уставшей кожей лица рекомендуем следующий лосьон: 30 г лимонного сока, 30 г свежего огуречного сока, 60 г отвара лепестков роз, 5 г глицерина, 40 мл водки перемешайте, настаивайте 5 дней, протирайте кожу 1–2 раза в день. Храните этот лосьон в темном прохладном месте.
//-- Лосьон освежающий --//
   40 г лепестков роз залейте 400 мл кипятка, накройте и настаивайте в течение суток. Затем процедите, добавьте на 200 мл настоя 20 г глицерина или разведенного горячей водой сорбита. Протирайте лосьоном лицо и шею вместо умывания утром и вечером.
//-- Лосьон медово-розовый --//
   1 ч. л. меда смешайте с 100 мл розовой воды или настоя лепестков роз, 50 мл 50 %-ного спирта и 20 г лимонного сока. Лосьон превосходно освежает уставшую кожу. Храните его в плотно закрывающемся сосуде в прохладном месте.
//-- * * * --//
   Итак, вы очистили кожу. Теперь ее необходимо подпитать и увлажнить. Для этого можно применять компрессы, паровые ванны, аппликации с использованием отваров, настоев, соков растений, маски и, конечно же, питательные кремы. Все мероприятия проводятся с учетом типа кожи.

Настои и отвары для лица и шеи

Настои для кожи любого типа

//-- Травяные настои --//
   1. Весьма благоприятно сочетание в одном настое ромашки, шалфея, мать-и-мачехи: каждое из этих растений в отдельности обладает противовоспалительным свойством, а при их комплексном употреблении получается прекрасное средство для очищения и тонизирования лица. Заварите одинаковое количество указанных трав. Полученным лосьоном протирайте лицо. Также можно сделать из него питательный компресс и наложить его на несколько минут.
   2. Для освежения лица вы можете использовать самый обыкновенный спорыш, который встречается буквально на каждом шагу. Сорвите несколько веточек этой травы, промойте, залейте кипятком и дайте настояться 5 минут, полученным настоем протирайте лицо дважды в день.
   3. Очень хорошее тонизирующее средство – лосьон из цикория. Кроме различных витаминов и микроэлементов, он содержит большое количество вяжущих веществ, которые способствуют стягиванию пор на коже лица. 2–3 веточки цикория (хорошо, если они будут с цветами) заварите 200 мл кипятка. Протрите лицо ватным тампоном, смоченным в полученном настое, несколько раз и промокните лицо сухой салфеткой или полотенцем.
   4. Наверняка на вашем дачном участке растет кровохлебка. Это сорняк, с которым вы ведете беспощадную борьбу. Вырвав его, не торопитесь выбрасывать, а приготовьте настой, который окажет на кожу очищающее и тонизирующее действие.
   5) Всем известен подорожник – травянистое растение, встречающееся повсеместно. А известно ли вам, что в подорожнике содержится много полезных веществ? Прежде всего, он обладает прекрасным противовоспалительным свойством. Не случайно при любом ранении или порезе вы прикладываете к ранке подорожник. Сок подорожника не только дезинфицирует кожу и снимает воспаление, он еще прекрасно питает и тонизирует кожу. Поэтому вы можете использовать настой из листьев подорожника как средство для умывания. 2–3 листика подорожника заварите 200 мл крутого кипятка, настаивайте в течение 5 минут.
   6. При очень сильном раздражении кожи используйте лепестки роз, календулу, мяту. Заварите 20 г этих растений 200 мл кипятка. Полученным настоем протирайте лицо и шею.
   7. Снять раздражение и предупредить появление воспалений на коже лица поможет настой клевера, пустырника, ромашки. 5–7 веточек указанных трав заварите в 200 мл крутого кипятка, настаивайте 5 минут. Полученным настоем три раза протрите кожу лица и шеи. Можете вылить полученный настой в тазик с теплой водой и ополоснуть лицо несколько раз. Затем промокните лицо сухим полотенцем или салфеткой.
   8. Следующий травяной сбор – из душицы, зверобоя и мяты – поможет вам снять раздражение, окажет тонизирующее и защитное действие. 20 г заварите в 200 мл кипятка, настаивайте 5 минут. Полученный настой вылейте в чашку с теплой водой и ополосните лицо. Промокните сухим полотенцем.
   9. Настой из мяты перечной – отличное вяжущее и успокаивающее средство, снимающее зуд и воспаление, готовится следующим образом: 20 г травы мяты залейте 200 мл кипятка, настаивайте в течение 30 минут, после чего процедите. Протирайте кожу лица тампоном, смоченным в этом настое.
   10. 2 ч. л. лепестков розы, 2 ч. л. шалфея, 2 ч. л. ромашки залейте 200 мл кипятка, через 30–40 минут процедите. Протирайте лицо теплым настоем.
   11. 4 ст. л. цветков ромашки залейте 200 мл кипятка, настаивайте 30 минут, процедите. Тампоном, смоченным в настое, протирайте лицо дважды в день при воспалительных, гнойных и аллергических состояниях кожи: прыщах, угрях, зуде кожи, покраснениях.
   12. 2 ст. л. мелко нарезанных лепестков роз залейте 200 мл кипятка, укутайте полотенцем, настаивайте 20–30 минут, охладите и процедите.
//-- Настой из листьев капусты --//
   В 200 мл воды отварите листья белокочанной капусты, дайте настояться 30 минут, остудите и процедите. Отвар используйте для протирания кожи лица и шеи несколько раз в день. Эта процедура освежит кожу лица, снимет покраснение, отечность.

Настои и отвары для проблемной кожи

   Проблемная кожа в дачный период требует особого ухода. И без того склонная к воспалениям, шелушению, во время работы на дачном участке она портится еще больше. Количество микробов, попадающих на нашу кожу вследствие работы на земле, увеличивается (на лице оседает пыль, иногда мы невольно касаемся лица грязными руками, в результате на лице появляются угри и прыщи), действие солнца, ветра также не лучшим образом сказывается на состоянии нашей кожи – ее внешний вид становится еще хуже.
   Прежде всего нужно тщательно очищать кожу и соответствующим образом ухаживать за ней. Тем более что щедрая природа с ранней весны и до поздней осени преподносит нам огромное количество разнообразных даров, которые мы можем употреблять с пользой для своего здоровья.
//-- Настой из ромашки аптечной --//
   Для кожи, склонной к воспалениям, прекрасно подойдет средство для умывания из аптечной ромашки. Цветет она с мая по сентябрь, поэтому в течение всего дачного сезона у вас есть возможность пользоваться этим средством: заварите 2 ст. л. ромашки 200 мл кипятка, остудите, процедите.
//-- Настой из мыльнянки лекарственной --//
   Прекрасно очистит кожу настой мыльнянки лекарственной: 2 ст. л. цветков этого растения залейте 200 мл кипятка; как только настой остынет, он готов к применению. Процедите, взболтайте его до образования легкой пенки и используйте для умывания.
//-- Настой из шишек хмеля --//
   Хорошо сузит поры, оздоровит цвет лица настой шишек хмеля: 2 ст. л. свежих измельченных шишек залейте 200 мл кипятка, применяйте вместо умывания.
//-- Настой из ягод малины --//
   30 г сушеных ягод малины залейте 300 мл кипятка, дайте настояться в течение 20 минут и процедите. Лосьоном протирайте лицо или делайте аппликации, смочив в нем салфетку и наложив ее на лицо на 15 минут. Курс – 20 процедур.
//-- Настой из стеблей одуванчика --//
   40 г мелко нарезанных стеблей одуванчика залейте 400 мл горячей кипяченой воды. Когда вода остынет, настой процедите. Умывайтесь им по утрам или протирайте лицо несколько раз в день.
//-- Отвар дынный --//
   Мякоть дыни нарежьте кусочками, залейте небольшим количеством воды, доведите до кипения и варите 4 минут. Отвару дайте остыть, процедите, протирайте им кожу лица. Состав очень удобно наносить на кожу перед сном, через 20–30 минут его можно смыть теплой водой.
//-- Отвар из петрушки --//
   30 г зелени петрушки переберите, промойте и мелко нарежьте, затем залейте 200 мл кипятка и кипятите 3–5 минут. Отвар остудите, процедите, протирайте им кожу, особенно если на ней есть веснушки или пигментные пятна. Отвар вы можете заморозить кубиками в холодильнике и протирать ими лицо несколько раз в день до и после различных косметических процедур.
//-- Отвар из веток малины и дубовой коры --//
   20 г измельченных веток малины, 20 г дубовой коры залейте 400 мл кипятка, нагрейте на водяной бане и держите не менее 25 минут, остудите и процедите.
//-- Настой из ягодных листьев --//
   Противовоспалительным и тонизирующим действием обладают не только лекарственные травы – листья некоторых садовых растений также содержат очень много витаминов и других полезных компонентов. Целебными свойствами обладают, например, листья малины, смородины, вишни, винограда. 20 г листьев растений заварите 200 мл крутого кипятка, настаивайте 5 минут. Процедите раствор и ополосните лицо полученным отваром. Можно обмакнуть салфетку в теплый раствор и приложить на несколько минут к лицу. Повторите процедуру 2–3 раза, а затем ополосните лицо минеральной или прохладной кипяченой водой.
//-- Настой из овощной ботвы --//
   Для ополаскивания лица вы можете использовать не только лекарственные растения, но и ботву овощных культур. В ней содержится большое количество витаминов, минералов и микроэлементов, а также вяжущие и дубильные вещества, которые окажут благоприятное воздействие на вашу кожу. Для приготовления настоев используйте ботву моркови, редиса, редьки, свеклы. 20 г листьев любого овоща или нескольких культур заварите 200 мл крутого кипятка. Полученным настоем протирайте или ополаскивайте лицо.

Настои для смешанной кожи

//-- Настой из цветков конских бобов --//
Прекрасно подойдет для умывания смешанной кожи настой цветков конских бобов. 2 ст. л. цветков заварите 200 мл кипятка, процедите, остудите. Этот настой отрегулирует деятельность сальных желез, подавляя салоотделение на участках с жирной кожей и усиливая на участках с сухой.
//-- Настой из листьев малины --//
Не менее эффективен настой из листьев малины: он прекрасно очистит комбинированную кожу, окажет на нее тонизирующее действие: 10–15 свежих листков залейте 200 мл кипятка, остудите, процедите. Используйте для умывания или протирания.

Настои для уставшей кожи

//-- Лосьон из цветков калины --//
10 г цветков калины залейте 200 мл кипятка, настаивайте 2 часа, процедите. Настоем вы можете протирать кожу лица по утрам, после умывания, а можете заморозить его кубиками в холодильнике и массировать ими лицо каждое утро.
//-- Лосьон ягодно-травяной --//
2 ст. л. смеси из трав зверобоя, мяты, ягод можжевельника, липового цвета заварите 200 мл кипятка. Настой процедите через 30 минут. Примочки или протирания этим настоем вернут вашей коже эластичность, избавят от отеков.

Настои для чувствительной кожи

   Этот тип кожи требует большой осторожности – неправильный уход за ней может привести к серьезным дефектам, устранить которые будет очень трудно. Как известно, чувствительная кожа очень плохо переносит умывание мылом, поэтому рекомендуем готовить специальные отвары и настои, которые очистят вашу кожу не менее эффективно и не нанесут ей никакого вреда. Более того, использование натуральных средств оздоровит кожу, защитит ее от неблагоприятного воздействия окружающей среды.
//-- Настой травяной --//
   Возьмите по 20 г листьев малины, клубники, ежевики, цветков калины и липы, травы мать-и-мачехи, залейте 1/2 л кипятка, остудите, процедите. Используйте полученный настой для умывания утром и вечером. Данный состав можно применять и в качестве маски. Измельчите листья и цветки перечисленных трав, смешайте с небольшим количеством растительного масла и нанесите на лицо на 15–20 минут.
//-- Настой крапивно-мятный --//
   Отлично тонизирует чувствительную кожу сок свежей крапивы и настой листьев мяты. Промытые листья крапивы измельчите, выжмите из них сок и протрите лицо перед сном. Уже после нескольких применений этого средства вы увидите результат – кожа приобретет здоровый цвет, разгладятся мелкие морщинки. Для приготовления настоя залейте 1 ст. л. крапивы и 1 ст. л. мяты 200 мл кипятка, остудите, процедите, используйте для протирания лица и шеи как утром, так и вечером.

Маски для лица

Наибольший эффект дают маски на растительной основе. Для приготовления масок используются яблоки, абрикосы, персики, цитрусовые, клубника, айва, малина, смородина, арбуз, виноград (желательно светлых сортов), томаты, огурцы, кабачки…
В этой главе мы познакомим вас с рецептами масок, приготовленных на основе натуральных растительных компонентов, которые в достаточном количестве имеются на вашем дачном участке.

Маски для нормальной кожи

   Нормальная кожа мало подвергается вредному воздействию окружающей среды – на нее почти не действует ни холод, ни жара. Женщинам с таким типом кожи это дает основание считать, что косметический уход за лицом им не нужен. Позднее они горько расплачиваются за свое неблагоразумие. Ведь с возрастом выделение кожного сала уменьшается, и если лишить кожу регулярного и правильного ухода, со временем ее внешний вид и состояние отклонятся от нормы, снизится сопротивляемость перепадам температур. Поэтому нормальную кожу нужно увлажнять, питать и тонизировать. В этом вам поможет натуральная косметика с дачи.
//-- Маска тыквенная --//
   При нормальном типе кожи рекомендуется применять маски из тыквы. Она содержит витамины, минералы и микроэлементы, поэтому является универсальным средством, обладающим не только питательным, но и тонизирующим свойством.
   В качестве маски можно использовать тонкие пластинки тыквы, которые следует держать на лице 25 минут, или кашицу, в которую можно добавить немного растительного масла, кислого молока, кефира – такую маску не рекомендуется держать более 15 минут. Для защиты от пыли во время работы на дачном участке рекомендуется предварительно смазывать лицо тыквенным соком, а после работы обязательно умываться прохладной водой.
//-- Маска томатная --//
   200 мл овсяной муки разведите теплым молоком до получения кашицы, добавьте 1 ст. л. томатного сока. Нанесите на лицо на 10–15 минут, снимите ватным тампоном, смоченным в теплом молоке.
//-- Маска огуречная --//
   Огурец – универсальное увлажняющее и тонизирующее средство для лица. Он практически не содержит витаминов (А, В 41 0, С), зато очень богат водой, которая так необходима нашей коже. Для приготовления маски возьмите огурец средней величины, вымойте его, очистите от кожицы, нарежьте на тонкие кружочки и наложите на лицо на 20 минут. Еще полезнее огуречная кашица, которую держат на лице 15 минут и удаляют теплой водой. Можно также смазывать лицо огуречным соком.
//-- Маска из укропа и петрушки --//
   Не менее полезна для лица маска из укропа или петрушки. Она обладает питательным и тонизирующим свойством благодаря большому содержанию микроэлементов и витаминов. Но помните, что как любая зелень, петрушка и укроп содержат красящие вещества, поэтому применяйте их в сочетании с кефиром или сметаной. Для приготовления маски зелень помойте, порежьте и пожмите до появления сока. Сначала нанесите на лицо тонкий слой сметаны, а затем «приклейте» на нее приготовленную зелень. Подержите маску 20 минут, затем умойтесь.
//-- Тонизирующие маски из винограда --//
   Прекрасно тонизируют и питают кожу лица ягоды винограда, который в древности считался символом вечной молодости. Он очень богат витаминами, содержит большое количество углеводов и органических кислот, которые обладают чудодейственным свойством омолаживать кожу.
   1. Возьмите несколько ягод винограда (используйте только светлые сорта, потому что темные могут окрасить кожу), промойте и, разрезав ягоды пополам, наложите мякоть на предварительно очищенное лицо. Подержите 20 минут, после чего снимите и ополосните лицо прохладной кипяченой водой. Если у вас нет возможности полежать, смажьте лицо соком свежих виноградных ягод. Подождите до полного высыхания, после этого умойтесь. Для умывания можно использовать не только кипяченую, но и чуть подсоленную или минеральную воду, а также отвары трав.
   2. Есть и еще один рецепт виноградной маски. 10–12 виноградных ягод вымойте, разомните до кашицеобразного состояния, добавьте 2 ст. л. сметаны; все тщательно перемешайте и наложите на предварительно очищенное лицо. Через 10 минут снимите маску влажной салфеткой и протрите кожу кубиком льда.
//-- Маски яблочные --//
   Превосходное средство для ухода за нормальной кожей – яблочная маска. Она обладает питательным и тонизирующим свойством, благодаря наличию в ней витаминов и органических кислот.
   1. Яблоко, очищенное от кожицы и семечек, нарежьте тонкими дольками и наложите на лицо. Подержите 20 минут, после чего снимите и умойтесь кипяченой водой. Такого же эффекта можно добиться, приготовив кашицу из яблока. Минимум времени в приготовлении займет маска из яблочного сока: отрежьте от яблока небольшой кусочек и протрите им лицо. Оставьте до полного высыхания, затем умойтесь прохладной водой.
   2. Есть и еще один рецепт яблочной маски с тонизирующим эффектом. 2 ст. л. творога соедините с 10 г яблочного пюре, тщательно перемешайте. Полученную массу нанесите на лицо на 20 минут. Смойте теплой водой.
   Яблоки должны стать неотъемлемой частью вашего рациона. Как говорят французы, съедайте хотя бы одно яблоко в день – и будете не только здоровы, но и красивы.
//-- Маска персиковая --//
   Очень бережно ухаживает за лицом персик. Недаром с ним сравнивают красивую, здоровую кожу. Персик так же как и большинство фруктов, содержит большое количество витаминов, минералов и органических кислот, которые питают, увлажняют и защищают кожу лица.
   Очистите плод от кожицы и удалите косточку. Протрите лицо и шею соком, дайте высохнуть, повторите процедуру несколько раз, затем умойтесь прохладной водой. Можно разрезать плод на тонкие пластинки и наложить их на лицо на 25 минут. Более эффективна маска, приготовленная из мякоти персика. Разомните ее в пюре и наложите на лицо, через 20 минут смойте.
//-- Маски клубничные --//
   1. 10–12 крупных ягод клубники вымойте и, нарезав ягодки кружочками, наложите их на очищенное лицо.
   2. Разомните ягоды клубники в кашицу, добавьте 2 ст. л. топленого молока или сметаны, нанесите полученную кашицу на лицо. Смойте теплой водой.
//-- Маска из калины --//
   1/2 стакана ягод калины залейте 200 мл горячей воды и поставьте на паровую баню. Через 15 минут снимите и настаивайте еще 15 минут, после чего процедите, в полученный отвар добавьте 1 ч. л. меда и 1 ч. л. крахмала. Нанесите маску на лицо и держите 15 минут, после чего смойте теплой водой и нанесите питательный крем.
//-- Маска из ягод красной смородины --//
   200 г ягод промойте и подавите до образования кашицы. К полученному пюре добавьте 1 яичный белок, взбитый в пену. Полученную маску нанесите на кожу лица и подержите в течение 15–20 минут. Смойте теплой водой. Эта маска обладает сильным противовоспалительным свойством.
//-- Маска из боярышника --//
   В качестве очищающего средства используйте маски из боярышника. Его ягоды богаты витаминами и органическими кислотами, поэтому маски из них не только питают и увлажняют кожу лица, но и очень эффективно очищают ее. Ягоды боярышника помойте и истолките до кашицеобразного состояния. Отожмите сок, смешайте его с 1 ч. л. меда и нанесите на лицо на 20 минут. Маску смойте настоем из лекарственных трав.
//-- Маска из лекарственных трав --//
   2 ст. л. смеси трав зверобоя, душицы, цветков календулы, липового цвета, мяты залейте 100 мл кипяченого молока. Дайте настояться в течение 15 минут. Смочите салфетку в растворе и протрите кожу лица и шеи. Затем отожмите траву и нанесите ее тонким слоем на лицо. Через 15 минут смойте маску оставшимся раствором.
//-- Маска из ромашки --//
   Залейте 20 г цветков ромашки 10 мл теплого молока, настаивайте 20 минут, затем добавьте 1 ч. л. меда. Нанесите на лицо, держите в течение 10 минут. Смойте теплым молоком или водой.

Маски для сухой кожи

   Сухая кожа очень чувствительна не только к климатическим влияниям, но и к косметическим средствам, поэтому требует очень тщательного систематического ухода. Женщинам с таким типом кожи не рекомендуется применять косметические средства, содержащие химические препараты. Используйте маски, кремы, лосьоны, приготовленные на основе натуральных компонентов.
//-- Маски абрикосовые --//
   Прекрасным питательным средством при сухой коже являются маски из абрикосов. Они содержат витамины и углеводы, очень важные для ее питания, органические микроэлементы, придающие упругость даже очень сухой коже. Маска не потребует много времени – требуется лишь протереть лицо половинкой абрикоса. Подождите до полного высыхания, затем смойте. Повторите процедуру.
   1. Можно использовать абрикосы и для более тщательного питания и увлажнения кожи. Несколько плодов вымойте, удалите косточки и наложите половинки мякотью на кожу лица. Подержите 25 минут, умойтесь прохладной водой. Если вам позволяет время, приготовьте из абрикосов пюре, нанесите его на лицо толстым слоем и, подержав 15 минут, смойте прохладной кипяченой водой.
   2. Рецептуру маски можно разнообразить, чтобы усилить увлажняющий эффект. 3 крупных абрикоса очистите от кожицы, удалите косточку. Тщательно разомните плоды и добавьте 1 ч. л. сметаны или кефира. Нанесите на лицо и держите не более 15 минут, смойте теплой водой. Эта маска обладает не только питательным, но и увлажняющим действием.
//-- Маска облепиховая --//
   Если на вашем участке есть облепиха, используйте ее для приготовления маски. Витамины и жирное масло, содержащиеся в ней, прекрасно тонизируют и питают сухую кожу.
   Половину горсти ягод облепихи промойте, разомните в кашицу и полученным соком смажьте лицо, оставьте до полного высыхания, после чего умойтесь. Если же у вас есть возможность немного передохнуть, нанесите на лицо и шею кашицу облепихи и полежите 20 минут.
//-- Маски смородиновые --//
   Не менее полезна для сухой кожи маска из ягод смородины. В них содержится очень большое количество витаминов и минеральных веществ, которые очень хорошо питают кожу лица, придают ей естественный блеск и упругость.
   1. Наберите горсть ягод смородины, промойте, разомните ягоды в кашицу, отожмите сок. Смажьте им кожу лица, после высыхания умойтесь. Если вы можете оторваться от дел и немного передохнуть, нанесите на лицо и шею смородиновое пюре, смешанное с небольшим количеством кефира. На 1 ст. л. пюре приходится 1 ч. л. кефира. Подержите эту маску 15 минут, затем смойте прохладной кипяченой водой.
   2) Чтобы приготовить эффективную увлажняющую маску из смородины, 40 г ягод разотрите в пюре. Добавьте 3 ст. л. творога, тщательно перемешайте. Полученную смесь нанесите на лицо и подержите 15 минут. После маски протрите лицо кубиком льда.
//-- Маска грушевая --//
   Груши – прекрасное средство для питания и увлажнения сухой кожи. В них содержится много витаминов, микроэлементов и воды. Плод, очищенный от кожицы, натрите на терке. Отожмите сок, смажьте им кожу лица. После того как маска высохнет, ополосните лицо. Можете использовать для маски саму кашицу (не рекомендуется держать ее более 20 минут). Если же у вас нет времени на приготовление кашицы, просто разрежьте грушу на дольки и наложите их на лицо. Подержите 25 минут, затем умойтесь.
//-- Маска дынная --//
   Очень хорошо увлажняют сухую кожу маски из дыни. Она содержит много углеводов, витаминов и большое количество воды. Для маски вам потребуется совсем небольшой ломтик – смажьте им лицо и умойтесь кипяченой водой. Можно разрезать дыню на тоненькие пластинки или сделать кашицу. Держите их на лице не менее 20 минут.
//-- Маска арбузная --//
   Превосходным увлажняющим средством является арбуз. Несмотря на то что в нем практически нет витаминов, польза его для сухой кожи огромна – мякоть, содержащая большое количество воды, обладает гидратантным свойством. Небольшим кусочком арбуза протрите лицо, после чего умойтесь, а затем повторите процедуру. Ваша кожа будет просто сиять.
//-- Маска яблочно-картофельная --//
   Отварите 1 картофелину в мундире. Остудите, очистите и разомните ее. В полученное пюре добавьте тертое яблоко и 1 ст. л. растительного масла. Все тщательно перемешайте, нанесите на лицо. Через 20 минут смойте теплой водой.
//-- Маска овощная --//
   3 ч. л. любого овощного сока (главное, чтобы он был свежим) смешайте с 1 ч. л. сметаны и белком 1 яйца, полученную смесь нанесите на лицо на 15 минут, смойте теплой водой. Эта маска хорошо питает кожу.
//-- Маски увлажняющие капустные --//
   Капуста – всем известный овощ, имеющийся почти на каждом дачном участке, является превосходным питательным и увлажняющим средством для сухой кожи. Капустный сок восстанавливает ее упругость и придает ей здоровый естественный блеск. В капусте любого сорта содержится большое количество витаминов (особенно витамина С), микроэлементов и воды. Все эти вещества весьма полезны для сухой кожи.
   1. Промойте капустные листы, выжмите сок и смажьте им лицо 2–3 раза в течение 20 минут. Эта процедура не займет у вас слишком много времени и не помешает вам работать. Если же у вас появилась возможность прилечь, сделайте маску из кашицы капусты. Пропустите капустные листья через мясорубку, наложите приготовленную массу на лицо на 20 минут, затем ополосните лицо прохладной водой и промокните мягкой салфеткой.
   2. Эта маска проводится после горячего компресса или паровой ванны. 2 капустных листа помойте, отбейте, чтобы появился сок. Наложите на лицо на 25 минут.
   3. Еще один рецепт: капустные листы нашинкуйте и отварите в молоке. Процедите. Капусту разомните в кашицу и нанесите на лицо на 20 минут. Смойте теплым молоком.
//-- Маска морковная --//
   Не менее полезна для сухой кожи морковь. Она богата витаминами, необходимыми для ее питания, минералами, придающими ей упругость, и водой, которая увлажняет и тонизирует ее. Из этого корнеплода получается превосходная маска, только не стоит забывать о том, что морковь содержит красящие вещества. Поэтому морковный сок следует использовать в сочетании с кефиром, сметаной, капустным или огуречным соками.
   Вымытую очищенную морковь средних размеров натрите на терке и отожмите сок через марлю, сложенную в несколько раз. Смешайте полученный сок с одним из предложенных компонентов и наложите маску на лицо не более чем на 15 минут, после чего умойтесь прохладной кипяченой водой.
//-- Маски травяные --//
   1. Эта маска готовится на основе лекарственного сбора следующих трав: ромашки, шалфея, мяты, тысячелистника, лепестков роз – нужно взять их в равном количестве. 20 г сбора залейте 150 мл крутого кипятка и настаивайте в течение 30 минут. Затем отожмите травяную массу и наложите на лицо. Оставьте на 20 минут, смойте отваром из трав.
   2. 2 ч. л. творога разотрите с 1 ч. л. сока петрушки или укропа, добавьте 1/2 ч. л. растительного масла и несколько капель лимонного сока. Все тщательно перемешайте, нанесите кисточкой на предварительно очищенную кожу лица и шеи. Через 15 минут смойте теплой водой. Данная маска прекрасно тонизирует и увлажняет кожу.
//-- Маска мятная --//
   2 ст. л. сушеной травы мяты залейте небольшим количеством воды. Дайте настояться, отожмите траву и наложите на лицо на 15 минут. Смойте маску отваром травы. Вместо мяты можно использовать зверобой, душицу или смесь этих трав.
//-- Маска тонизирующая из рябины --//
   1 ч. л. рябинового сока смешайте с 1 ч. л. меда и взбитым яичным белком. Полученную массу нанесите на кожу лица и подержите 10 минут. Смойте маску травяным отваром.
//-- Маска из сельдерея --//
   Прекрасное питательное и очищающее средство – маска из сельдерея. Для ее приготовления используют корни; свежие листья непригодны, так как в них содержится большое количество красящих веществ, они могут окрасить лицо в зеленый цвет.
   Свежевыкопанный корень сельдерея промойте, очистите и натрите на терке. Нанесите на шею и лицо полученную кашицу (по истечении 15 минут смойте ее минеральной водой) или сок сельдерея. После умывания наложите на кожу питательный крем.
//-- Маска из лопуха --//
   Очень полезно смазывать сухую кожу соком корней лопуха. Он содержит белки, слизи, эфирные масла, дубильные вещества и большое количество витамина С. Свежий корень лопуха промойте и растолките. Отожмите сок, смешайте его с растительным маслом в соотношении 1:1, подержите 10 минут и промокните чистой сухой салфеткой.
//-- Маска из одуванчика --//
   Всем известны целебные свойства одуванчика, благодаря которым он широко используется в косметике. Особенно эффективно его применение для ухода за сухой кожей. В качестве компонентов косметических масок используются все части этого растения: цветки, листья, корни. С ранней весны и до позднего лета вы встречаете его буквально на каждом шагу, поэтому в течение всего дачного периода у вас есть возможность использовать его для приготовления различных (очищающих, питательных и тонизирующих) масок.
   Листья и цветки одуванчика вымойте, проверните через мясорубку. Полученную кашицу смешайте с 1 ч. л. меда и нанесите на лицо. Подержите 20 минут, затем смойте теплой кипяченой водой.

Маски для жирной кожи

   В теплое время года этот тип кожи доставляет немало хлопот. Расширенные поры и чрезмерное отделение кожного сала делают кожу особенно склонной к загрязнению, в результате могут возникнуть воспаления разного рода. Поэтому главная цель ухода за жирной кожей – особо тщательное очищение и сужение пор.
   Лечение жирной кожи является, пожалуй, наиболее сложным и длительным. Она требует специального ухода, а иногда даже лечения с соблюдением определенного режима питания – зачастую один только внешний уход мало меняет состояние кожи, так как применение сильных обезжиривающих средств может привести к ухудшению ее состояния, вызвать раздражение и осложнить лечение. У вас есть прекрасная возможность пользоваться натуральными средствами, которые не причинят вашей коже никакого вреда, а лишь улучшат ее внешний вид.
//-- Маска огуречно-лимонная --//
   Очень хорошо справляются с этой задачей огуречные маски. Для усиления эффекта желательно добавить в огуречную кашицу несколько капель лимонного или любого другого цитрусового сока.
   Половинку 1 огурца натрите на мелкой терке, добавьте в полученную кашицу 1/2 ч. л. лимонного сока и 1 взбитый белок. Тщательно перемешайте, нанесите на лицо и шею, оставьте на 20 минут. Смойте маску теплой водой. Эта маска хорошо тонизирует и увлажняет кожу.
//-- Маска вяжущая для пористой кожи --//
   Взбейте 1 яичный белок. 20 г сухой травы календулы, измельченной в порошок, залейте 100 мл воды и дайте настояться 20 минут. Воду слейте, а полученную кашицу соедините с белковой массой. Нанесите смесь на лицо, через 20 минут смойте теплой водой. Эта маска регулирует салоотделение, сужает поры.
//-- Маска из капустного сока --//
   1 ч. л. дрожжей смешайте с 2 ч. л. капустного сока. Полученную смесь поставьте в теплое место. Как только начнется брожение, маска готова. Нанесите полученную смесь на лицо и подержите в течение 20 минут, смойте сначала теплой, затем холодной водой.
//-- Маски томатные --//
   Не менее эффективна питательная маска из свежих томатов, которые не только хорошо питают и увлажняют кожу, но и суживают поры, избавляя кожу от сального блеска.
   1. Два средних томата помойте, разрежьте на дольки и наложите на предварительно очищенную кожу лица. Подержите 20 минут и смойте теплой водой. Если у вас нет времени на то, чтобы немного полежать, используйте другой способ. Смажьте кожу лица и шеи соком спелого томата, подержите до полного высыхания, повторите процедуру еще 1–2 раза, затем умойтесь прохладной кипяченой водой.
   2. Белок 1 яйца тщательно взбейте, добавьте 1 ч. л. томатного сока. Как следует смешайте компоненты и нанесите на лицо. Подержите маску в течение 20 минут и смойте теплой водой.
//-- Маска картофельная --//
   Хороша для жирной кожи картофельная маска. В картофеле содержится большое количество воды, протеины, витамины и около тридцати наименований микроэлементов. Поэтому картофельная маска не только увлажняет и питает нашу кожу, она прекрасно тонизирует ее и защищает от вредных воздействий. А крахмал, в большом количестве содержащийся в картофеле, нормализует процесс отделения кожного сала.
   Картофелину средней величины очистите от кожуры и нарежьте небольшими ломтиками. Наложите их на предварительно очищенную кожу лица и подержите 25 минут. Можно приготовить кашицу из сырой картофелины и наложить ее на лицо на 15–20 минут. Несложно сделать защитную маску, не отрываясь от работы на садовом участке: протрите лицо несколько раз ломтиком картофеля, а по окончании работы умойтесь теплой кипяченой водой.
//-- Маска из сладкого перца --//
   Это эффективное средство для питания кожи, так как в перце содержится огромное количество полезных веществ. Кашица из него получается несколько суховатой, поэтому ее нужно применять в сочетании с морковным и капустным соками. Смешайте компоненты, взяв их по 1 ч. л., и нанесите на лицо на 20 минут, после чего умойтесь минеральной водой. Такая маска – очень хорошее тонизирующее средство.
//-- Маска из фасоли --//
   Маска из фасоли – также очень эффективное средство для ухода за жирной кожей. Благодаря большому содержанию крахмальных веществ она глубоко очищает засорившиеся поры лица. Стручок молодой фасоли очистите от семян, разомните его до получения сока, смажьте лицо полученной смесью, дайте высохнуть. Повторите процедуру несколько раз, перед тем как отправиться работать на дачный участок. Эта маска защитит вашу кожу от пыли, поэтому смывать ее рекомендуется по окончании работы.
//-- Маска морковная --//
   Такая маска рекомендуется для очень жирной проблемной кожи.
   1 среднюю морковку натрите на мелкой терке, смешайте с 1 ч. л. талька или детской присыпки. Полученную кашицу наложите на лицо и подержите 20 минут, тщательно смойте теплой водой.
//-- Маска фруктово-овсяная --//
   2 ст. л. хлопьев соедините с 20 г вишневого или малинового сока, чтобы получилась кашица. Нанесите полученную массу на лицо и подержите 15 минут, смойте теплой водой. Вместо фруктового сока можно использовать овощной.
//-- Маска из облепихи --//
   Такая маска очень хорошо смягчает и тонизирует жирную кожу. 1/2 стакана ягод облепихи вымойте, просушите. Положив в марлю, отожмите сок. Добавьте 1 яйцо и 2 ст. л. меда. Для густоты можете добавить 1 ч. л. пшеничной муки. Полученную смесь тщательно перемешайте и нанесите на лицо на 15–20 минут. Смойте теплой водой или отваром лекарственных трав.
   Данное средство можно хранить в холодильнике. Если у вас очень жирная кожа, применяйте эту маску ежедневно в течение недели.
//-- Маска сливовая --//
   Замечательное средство для ухода за жирной кожей – слива. Благодаря высокому содержанию органических кислот сок сливы очень эффективно очищает поры лица. А витамины и микроэлементы, содержащиеся в ней, питают кожу, придают ей естественную упругость.
   Вымытый плод сливы очистите от кожицы и смажьте им кожу лица. Из этого же плода приготовьте кашицу и используйте ее для маски. Хорошо очищает кожу и такая маска: разломите пополам плод сливы и наложите половинки на лицо. Через 20 минут умойтесь.
//-- Маска рябиновая --//
   Незаменимое средство для очистки и питания жирной кожи – рябина. Возьмите гроздь ягод, промойте и растолките до получения сока. Полученный сок смешайте с 1 ст. л. кефира или 1 ч. л. сметаны и нанесите на лицо. Подержите 20 минут и смойте теплой кипяченой водой. Если у вас есть мед, смешайте сок рябины с 1 ч. л. меда. Применяйте эту маску так же, как и предыдущую.
//-- Маска калиновая --//
   Сходные с рябиной свойства имеет калина. В ее ягодах содержится большое количество кислот и горечей, которые способствую глубокому очищению кожи лица, а витамины и микроэлементы отлично питают ее, делают упругой. Кисть ягод промойте, раздавите толкушкой и выдавите сок. Он получится очень концентрированным, поэтому следует развести его небольшим количеством воды (на 1 ст. л. сока приходится 1/2 ст. л. воды). Ватным тампоном нанесите приготовленный раствор на лицо, подержите 10 минут, смойте прохладной водой.
//-- Очищающие маски из щавеля --//
   Сок щавеля – очень эффективное очищающее средство для жирной кожи. Следует помнить, однако, что в щавеле содержится большое количество кислоты, которая сильно высушивает кожу, – можно получить ожог или раздражение, если использовать сок этого растения в чистом виде. Поэтому рекомендуется применять его в сочетании с кисломолочными продуктами.
   1. Несколько листочков щавеля помойте, подавите до получения сока, наложите на лицо, предварительно смазанное тонким слоем сметаны. Подержите 15 минут и смойте минеральной водой или отваром из лекарственных трав.
   2. 8–10 листиков щавеля вымойте, измельчите и разотрите с 1 яичным белком. Сильно воспаленные участки кожи смажьте щавелевым соком, затем в течение 15–20 минут наносите 2–3 слоя приготовленной смеси. Смойте маску слабым раствором чая.

Маски для комбинированной кожи

//-- Маска из айвы --//
   Спелую, сочную айву натрите на мелкой терке, добавьте 20 мл кипятка и 1 ч. л. толокна и крахмала. Смесь нанесите на лицо на 15 минут и смойте водой комнатной температуры.
//-- Маска из лепестков роз --//
   10 г цветков розы залейте 20 мл теплой минеральной воды. Через 30 минут настой процедите, добавьте в него такое количество толченых овсяных хлопьев, чтобы получилась кашица. Нанесите ее на лицо, держите 30 минут. Смойте теплой водой, смажьте лицо питательным кремом, соответствующим вашему типу кожи.
//-- Маска витаминная --//
   Мякоть спелого персика протрите через сито, чтобы получилась однородная кашицеобразная масса. Смешайте ее с 20 г отвара аптечной ромашки. Маску нанесите на лицо на 20 минут, смойте теплой водой.
//-- Маска питательная --//
   Приготовьте из 20 г спелых плодов рябины кашицу, смешайте ее с 1 ч. л. меда и наложите толстым слоем на кожу лица. Сверху накройте смоченным в горячей воде полотенцем. Через 15 минут маску смойте теплой водой. Желательно делать маску ежедневно или через день, курс – 10–12 процедур.
//-- Маска увлажняющая --//
   Смешайте равное количество молока и свежевыжатого персикового сока, смочите в полученной смеси марлевые салфетки или слой ваты и наложите на лицо на 15 минут, накрыв сверху мокрым полотенцем. Снимите остатки смеси ватным тампоном, смоченным в теплой воде, смажьте лицо и шею кремом.
//-- Маска малиновая --//
   В июле-августе наступает пора применения ягод малины, обладающих прекрасным тонизирующим действием. Разотрите ягоды до получения однородной кашицы, нанесите на лицо легкими массирующими движениями (мелкие крупинки, содержащиеся в ягодах, действуют, как частички пилинга), оставьте на 15–20 минут, затем смойте. Эта маска улучшает цвет лица, разглаживает мелкие морщинки, глубоко очищает кожу.
//-- Маска огуречно-вишневая --//
   Хороша маска из огурца и вишни. Натрите на мелкой терке небольшой огурец, добавьте несколько размятых ягод вишни, все тщательно перемешайте и нанесите на лицо и шею на 8–10 минут, не больше, чтобы избежать окрашивающего действия вишневого сока; смойте маску прохладной водой.
//-- Маска морковно-медовая --//
   Подойдет и маска из моркови и меда: морковь подсушит участки лица с повышенным салоотделением, а мед смягчит сухую кожу. Смешайте 2 ст. л. тертой сочной моркови с 2 ст. л. меда (если мед жидкий, можно добавить щепотку крахмала или муки). Нанесите приготовленную смесь на кожу лица и шеи, избегая области вокруг глаз (сюда можно нанести тонкий слой растительного масла). Через 15 минут смойте.
//-- Молочно-фруктовые маски --//
   1. Всем известно, что органические кислоты и витамины, которые содержатся в различных фруктах, очень полезны для кожи – они обладают не только тонизирующим, но и лечебным эффектом. В сочетании с тонизирующими свойствами кисломолочных продуктов этот эффект значительно усиливается. 3–4 ст. л. растертой в кашицу мякоти любых фруктов (какие имеются, в зависимости от сезона) смешайте со взбитым в пену кефиром и нанесите на лицо. Такая маска окажет на комбинированную кожу лечебное действие – она нормализует работу сальных желез.
   2. Если на завтрак вы готовите что-нибудь молочное, не упустите возможности приготовить питательную маску с применением молока: 1 натертое на мелкой терке яблоко смешайте с 1–2 ст. л. кипящего молока, чтобы получилась кашица средней густоты, нанесите ее на лицо на 15–20 минут.
//-- Маска из болгарского перца --//
   Отрегулирует деятельность сальных желез на различных участках лица маска из болгарского перца. Измельчите сочный плод перца (зеленого или красного), добавьте 2 ст. л. тертого сырого картофеля, разотрите деревянной ложкой до образования однородной массы, нанесите на кожу лица и шеи на 15–20 минут.
//-- Маска кабачково-томатная --//
   Таким же универсальным свойством обладает маска из кабачков и томатов. Смешайте равное количество тертых кабачков и мякоти томатов. Нанесите равномерным слоем на лицо и шею, через 10–15 минут смойте.
//-- Маска овощная --//
   Огурцы и томаты нарежьте ломтиками; на щеки и шею наложите дольки томатов, на лоб, нос и подбородок – пластинки огурца. Через 15 минут овощные дольки снимите, ополосните лицо прохладной водой.
//-- Маска капустная --//
   100 г капустных листьев отварите в молоке, откиньте на дуршлаг и пропустите через мясорубку. Кашицу смешайте со взбитым яичным белком. На участки лица с сухой кожей нанесите капустную кашицу, а на участки с жирной кожей – белково-капустную массу. Через 20 минут смойте маску молоком или кипяченой водой.
//-- Маска кукурузная --//
   Рекомендуется для кожи смешанного типа кукурузная маска: разотрите в кашицу 3 ст. л. молодых семян кукурузы, добавьте 1 яичный желток и 2 ст. л. тертого огурца. Применять такую маску можно 2 раза в неделю.

Маски для проблемной кожи

Несмотря на то что кожа этого типа всегда доставляет массу хлопот и переживаний, не отчаивайтесь и попробуйте приготовить средства для устранения недостатков по предложенным нами рецептам. Поверьте, результаты не заставят себя ждать.

Маски для угреватой кожи

//-- Маска морковная --//
   Прекрасным средством для лечения угревой сыпи является такая маска: 2 ст. л. тертой моркови смешайте с 2 ст. л. кефира или кислого молока, добавьте 1 ч. л. пшеничной или овсяной муки, нанесите на лицо на 15–20 минут, смойте прохладной водой.
//-- Маска из щавеля --//
   Очень часто из-за того, что на коже оседают частички пыли, образуются черные точки – комедоны. Устранить их помогут маски из листьев свежего щавеля. Для приготовления такой маски нужно растереть в кашицу 8–10 листков щавеля с невзбитым яичным белком и нанести на кожу несколько раз в течение 10–12 минут, затем смыть прохладной водой.
//-- Маска из листьев малины --//
   Благоприятное воздействие на воспаленные участки кожи оказывают цветки и листья малины. Ошпарьте свежие листья малины и наложите их на проблемные участки, подержите в течение 20–25 минут, затем снимите. Регулярное применение этого средства способно устранить даже длительные хронические воспаления. Гнойные прыщи очистятся, кожа подсохнет и отшелушится.

Маски для воспаленной кожи

//-- Маски овощные --//
   1. Очень полезна для воспаленной кожи кашица из свежих корнеплодов. Смешайте по 1 ч. л. протертых через мелкую терку свеклы, моркови, картофеля, добавьте 20 мл кефира, нанесите на лицо на 10–15 минут, смойте сначала теплой, затем холодной водой.
   2. Не менее эффективны для сужения пор и снятия воспаления сок или кашица свежих помидоров. Протрите помидор через мелкую терку (чтобы не попали семена), добавьте 1 ч. л. муки из овсяных хлопьев и 1 ч. л. кислого молока. Тщательно перемешайте компоненты, нанесите на лицо, избегая области вокруг глаз, оставьте на 15 минут, смойте теплой водой, ополосните холодной.
   3. Весьма полезны для проблемной кожи каротиновые маски, длительность которых не должна превышать 15 минут, так как все они способны придать коже желтоватый оттенок. Приготовить их можно несколькими способами.
   1. Смешайте 2 ст. л. морковного сока, 100 г творога и 100 мл сливок.
   2. 20 г листьев липы измельчите и смешайте с яичным белком.
   3. 10 г листьев подорожника или винограда измельчите, добавьте 5 г размятых «молочных» горошин и 10 г творога.
   Каротин, содержащийся в листьях липы, подорожника, винограда, лопуха, крапивы и других растениях, оказывает противовоспалительное и тонизирующее действие. Смывать эти маски рекомендуется прохладной водой, если они не содержат жирных компонентов, и чуть теплой, если такие компоненты имеются.
   4. Не менее эффективна для воспаленной шелушащейся кожи маска из баклажанов. Она смягчит и хорошо увлажнит сухую кожу. Очищенный от кожуры баклажан натрите на мелкой терке, заварите его кипятком на 5–7 минут, чтобы нейтрализовать действие красящих веществ. 10 г получившейся кашицы разведите таким же количеством сметаны, тщательно перемешайте и нанесите на лицо на 8–10 минут, затем смойте.
//-- Маска рябиновая --//
   100 г спелых ягод рябины пропустите через мясорубку и отожмите сок. Смочите в нем марлевую салфетку и, слегка отжав, наложите на лицо на 10–15 минут. За время процедуры смените салфетку 3–4 раза. Маску советуем делать 2 раза в неделю, курс лечения – 10–15 масок. Если у вас чувствительная кожа, свежевыжатый сок разбавьте теплой кипяченой водой.
//-- Маска дрожжевая --//
   Смешайте 15 г дрожжей, 20 г молока и 1 ч. л. лимонного сока. Полученную кашицу нанесите на лицо на 20 минут. Смойте ее теплой водой и сделайте холодный компресс. Маска обладает не только противовоспалительным, но и отбеливающим действием. Курс лечения – 20 процедур.
//-- Маска из айвы --//
   100 г плодов айвы натрите на мелкой терке, добавьте 1 ст. л. водки или одеколона, полученную кашицу наложите тонким слоем на лицо, смойте прохладной водой через 10–15 минут. Эта маска поможет избавиться от угревой сыпи на лице.
//-- Маска вишневая --//
   100 г вишни разотрите в пюре, отожмите сок. 1 ст. л. сока смешайте с 1 ч. л. картофельной муки и наложите на предварительно очищенную кожу на 15–20 минут. Маску снимите ватным тампоном, смоченным в теплой минеральной воде. Эта маска стягивает поры, освежает кожу лица.
//-- Маска цветочная, сужающая поры --//
   2 ст. л. измельченных цветков липы залейте 200 мл кипятка, добавьте 2 ч. л. муки из овсяных хлопьев, чтобы получилась кашица. Теплую массу наложите на лицо на 15 минут, затем снимите ватным тампоном, смоченным в разбавленном водой молоке, и нанесите питательный крем.
//-- Маска с соком петрушки --//
   Смешайте сок петрушки в равных количествах с молоком или простоквашей и смазывайте лицо ежедневно. Через 15 минут после начала процедуры смесь смойте водой комнатной температуры.

Маски для увядающей кожи

   Не отчаивайтесь, заметив на лице морщинки. Их появление не всегда означает, что вы постарели. От вас самих зависит, примиритесь вы с ними или нет. Пусть они станут сигналом о том, что ваша кожа нуждается в особо тщательном уходе.
   В первую очередь постарайтесь предупредить возникновение новых морщин. Дело в том, что иногда они появляются не по причине старения кожи, а в силу вашей привычки хмуриться, морщить носик. Между тем мимические морщины разгладить труднее всего. Отучитесь делать гримасы, морщить лоб, поджимать губы. А еще – больше гуляйте на свежем воздухе, особенно в дождь.
   По утрам умывайтесь смягченной водой (с добавлением буры) комнатной температуры без мыла, затем нанесите питательные кремы, содержащие экстракты различных растений, коллаген или альбуминут. Прекрасно влияют на увядающую кожу гидратантные кремы, так как они обладают способностью удерживать влагу в кожном покрове.
   Вечером очищайте кожу косметическим молочком или очищающим кремом, затем наносите специальный питательный крем.
   1–2 раза в неделю рекомендуем делать питательные маски или маски-обертывания.
//-- Маска виноградная --//
   Смешайте 1/4 стакана виноградного сока с таким же количеством сырого цельного молока. В этой смеси смочите заранее сделанную маску из фланели с прорезями для глаз, рта, носа и наложите ее на лицо. Сверху накройте полиэтиленом и махровым полотенцем. Снимите через 15–20 минут, промокните кожу мягкой салфеткой и смажьте питательным кремом.
//-- Маска для обезвоженной кожи --//
   Желток 1 яйца смешайте с 1 ч. л. меда, 1 ч. л. растительного масла и 2 ч. л. сока петрушки. Полученную смесь нанесите на кожу лица, шеи, декольте. Смойте теплой водой через 20 минут.
//-- Маска из фасоли --//
   2 ст. л. белой вареной фасоли разотрите в однородную кашицу, добавьте 2 ч. л. огуречного сока и 1 ч. л. растительного масла (прокипяченного на водяной бане и отстоянного). Теплую кашицу нанесите на лицо, смойте теплой водой через 20 минут, затем сделайте холодный компресс или ополосните лицо холодной водой. Эта маска питает и отбеливает кожу.

Маски для чувствительной кожи

   Чувствительная кожа требует очень мягкого ухода. Утром советуем пользоваться для умывания пенкой для чувствительной кожи, вода должна быть теплой. Хороший эффект дает умывание минеральной водой без газа.
   Желательно, чтобы в состав дневного крема или крема-основы для макияжа входили экстракты растений, действующих на кожу успокаивающе, например ромашки, шалфея, календулы – они защитят кожу от пыли, грязи в течение дня, снимут раздражение.
   Вечером очистите лицо косметическим молочком, освежите тоником, на ночь нанесите питательный крем.
   Советуем два раза в день протирать лицо кубиками льда, приготовленного из травяного настоя: лед окажет тонизирующее действие, травы снимут покраснение, раздражение, защитят кожу.
   Пилинг (глубокое очищение) чувствительной кожи нужно проводить очень осторожно, не чаще 1–2 раз в месяц, используя щадящие средства, одновременно увлажняющие и очищающие кожу лица.
   Это могут быть, скажем, овсяные хлопья. Измельчите их в кофемолке, пересыпьте в сухую, герметично закрывающуюся банку, добавьте на каждые 100 г хлопьев 1 ч. л. питьевой соды. Для очистки кожи лица возьмите горсть подготовленной смеси, слегка ее увлажните водой или молоком, а затем потрите предварительно очищенную, но сухую кожу в течение нескольких минут круговыми массирующими движениями. Умойтесь теплой водой, просушите кожу мягким махровым полотенцем и нанесите питательный крем.
//-- Маска огуречная --//
   Для женщин с нежной кожей, не переносящей умывания мылом, подойдет следующая очищающая маска: смешайте протертую мякоть одного небольшого огурца с 2 ст. л. растительного масла, 3 ст. л. свежего сока кислого яблока, 2 ст. л. кефира и (если есть) 10 г меда. Нанесите приготовленную смесь на влажную кожу, оставьте на 15 минут, ополосните чуть теплой водой, лицо после этого не вытирайте.
//-- Маски питательные абрикосовые --//
   Нежное воздействие окажет на чувствительную кожу мякоть абрикоса. Она содержит большое количество полезных веществ, витамин С и провитамин А, поэтому очень хорошо питает кожу.
   1. Разотрите в кашицу несколько плодов абрикоса, добавьте несколько капель вишневого сока. Нанесите маску на лицо и шею на 15 минут.
   2. Хорошо очистит кожу мякоть абрикоса, смешанная с истолченными ядрышками абрикосовых семян. Твердые частички, богатые витамином В 41 0 и жирным невысыхающим маслом, глубоко очистят кожу и окажут на нее стимулирующее действие.
   3. Перед маской лицо и шею очистите; обезвоженную, с пигментными пятнами кожу протрите оливковым или кукурузным маслом. На веки и кожу вокруг глаз нанесите питательный крем.
   Со свежих абрикосов снимите кожицу, измельчите их или, что еще лучше, протрите через сито. Кашицу выложите на марлю и наложите на лицо на 10–15 минут. Смойте маску теплой водой без мыла. Процедуру можно повторять 2–3 раза в неделю.
   4. 20 г овсяных хлопьев измельчите в кофемолке, смешайте с 20 г абрикосового сока, 20 г молока и 1 ч. л. подогретого до 40–50 °С меда. Готовую массу наложите на лицо и область декольте на 20 минут, смойте теплой водой.
//-- Маска питательная --//
   1 ч. л. творога разотрите с 1 ч. л. жидкого меда, добавьте 2 ст. л. виноградного сока. Смесью обильно смажьте лицо, спустя 15 минут смойте маску холодной водой.
//-- Маска смородиново-дрожжевая --//
   Смешайте 20 г пекарских дрожжей с 1 ч. л. пюре из свежих ягод красной смородины, посуду с приготовленной смесью поставьте на 3 минуты в горячую воду, затем нанесите на лицо. Смойте маску настоем чая и нанесите питательный крем.
//-- Маска из салата --//
   Чудотворное действие окажут на чувствительную кожу листья обыкновенного салата. Витамин С, содержащийся в них, а также минеральные соли прекрасно питают и тонизируют кожу. Мелко порежьте листья салата, разотрите их до получения однородной массы и добавьте 1 ч. л. растительного масла или некислой сметаны. Нанесите на кожу лица и шеи на 10–20 минут, смойте теплой водой, ополосните прохладной.
//-- Дынная маска --//
   Ближе к осени поспевают дыни, из мякоти которых можно приготовить питательные маски для чувствительной кожи. 2 ст. л. растертой мякоти дыни смешайте с 20 г сметаны, как следует перемешайте. Обильно смажьте лицо и шею, смойте через 15–20 минут. Эта маска хорошо питает кожу, разглаживает мелкие морщинки.
   К мякоти дыни можно добавить сок капусты и несколько капель растительного масла. Такая маска обладает противовоспалительным эффектом и прекрасно тонизирует кожу.
//-- Маска цветочная --//
   2 ст. л. цветков ромашки, 2 ст. л. липового цвета, 2 ст. л. лаванды, 1 ст. л. шалфея измельчите пестиком в фарфоровой ступке, залейте кипятком, чтобы получилась кашица, и оставьте в закрытой посуде на 15–20 минут. Теплую массу осторожно нанесите на лицо, чтобы состав не попал на веки, сверху накройте капустными листьями. Через 20 минут капустные листья снимите и удалите остатки маски. Лицо ополосните теплой водой и наложите холодный компресс.
//-- Маска творожно-малиновая --//
   4–5 ягод малины разомните вилкой, перемешайте с 1 ч. л. творога, нанесите на лицо на 20 минут. Смойте теплой водой. Эта маска питает кожу, делает ее эластичной.
//-- Маска из одуванчиков и меда --//
   20 г листьев одуванчика разомните в ступке, добавьте 1 ст.л. кипяченой воды и 1 ст. л. меда. У вас должна получиться кашица. Лицо смажьте оливковым маслом и нанесите маску на 15 минут.
//-- Маска картофельно-яблочная --//
   1 сваренную в мундире картофелину разомните вилкой, перемешайте с 1 ч. л. растительного масла, яичным желтком и тертым яблоком. Смесь нанесите на кожу лица на 20 минут, накройте полотенцем. Смойте теплой водой, ополосните холодной.
//-- Маска травяная --//
   Равные части крапивы, ромашки, мяты, валерианы, жасмина, белой лилии, хвои, семени льна, листьев березы измельчите в мясорубке. 3 ст. л. смеси заварите таким количеством кипятка, чтобы получилась кашица, в течение 10–15 минут нагревайте ее на пару. Теплую массу нанесите на лицо на 10–15 минут. Смойте маску холодной минеральной водой или настоем зеленого чая.
//-- Маска яблочная --//
   Яблоко натрите на мелкой терке, добавьте в кашицу 1 ч. л. цельного молока и яичный желток. Нанесите состав на предварительно очищенную кожу на 15 минут. Остатки снимите тампоном, умойтесь теплой кипяченой водой. Эта маска особенно эффективна для кожи, которая краснеет при смене температур.
//-- Маска грушевая --//
   Для кожи, склонной к раздражениям, незаменимым средством станут плоды груши. Свежую и разваренную мякоть плодов можно использовать как в качестве пилинга, так и в качестве маски. Очищать кожу рекомендуется такой смесью: мякоть одной груши средних размеров (свежую или разваренную) смешайте с 1 ч. л. соды до получения однородной массы и нанесите на кожу легкими круговыми массирующими движениями. Втирайте приготовленную смесь в течение 8–10 минут, затем смойте прохладной водой.
   Для приготовления маски смешайте мякоть груши с протертой морковью, добавьте несколько капель растительного масла, нанесите на очищенную кожу на 10–15 минут.
//-- Маски арбузные --//
   1. Нейтральным средством ухода за нежной кожей является мякоть арбуза. Смешанный с небольшим количеством сока кислого яблока и растительным маслом, арбуз окажет прекрасный тонизирующий эффект, надолго увлажнит кожу лица и шеи. Эту маску можно делать каждые 4–5 дней, такая частота применения не принесет вреда, а наоборот, оздоровит вашу кожу.
   2. Хорошим тонизирующим свойством обладают солевые маски. 4 ст. л. тертой мякоти арбуза или дыни разотрите с 1 ч. л. соли. Полученное средство нанесите на кожу лица и шеи, смойте через 15 минут.
//-- Маска клубнично-кефирная --//
   Всем известны чудодейственные свойства клубники и кефира не только омолаживать, но и тонизировать кожу. Эти компоненты, соединенные в одном рецепте, дают прекрасный эффект. Смешайте 3 ст. л. кефира с 3 ст. л. кашицы из свежих плодов клубники. Нанесите на очищенную кожу на 15–20 минут, смойте теплой водой, ополосните холодной.
//-- Маска из цветков липы --//
   Давно известно, что липовый цвет – замечательное косметическое средство. Он полезен для любой кожи, но наиболее ценен для чувствительной. Измельчите 4–5 ст. л. цветков липы, смешайте их с кефиром, нанесите на кожу лица и шеи на 25–30 минут. Смойте маску теплой водой, лицо не вытирайте.

Маски для уставшей кожи

   Если ваша кожа устала, нуждается в витаминах, минеральных веществах, отдыхе, проведите курс процедур, тонизирующих, освежающих, питающих ее. Фруктовые, овощные, растительные маски вернут ей эластичность, здоровый цвет, а вам – уверенность в себе.
   Мы предлагаем вам приготовить разнообразные средства для лица из тех растений, которые можно вырастить на даче или собрать в лесу.
//-- Маска «зеленая» --//
   Маска готовится из простокваши и смеси следующих растений: шпината, щавеля, плодов и листьев рябины. 3 ст. л. пропущенной через мясорубку зеленой смеси смешайте с 20 мл простокваши или кефира, нанесите на лицо, шею, декольте на 20–25 минут. После процедуры умойтесь водой, смешанной с молоком в пропорции 1:1.
//-- Маска травяная --//
   2 ст. л. смеси сушеной ромашки, липового цвета, лаванды и шалфея перемешайте, разотрите в порошок и залейте таким количеством кипятка, чтобы получилась густая кашица. Подержите ее под крышкой 5–10 минут, пока не распарится как следует.
   Теплую массу нанесите на лицо (не забудьте защитить нежную кожу век, смазав их жирным кремом или наложив ватные тампоны, смоченные в настое чая, шалфея, арники). Через 20 минут маску снимите, ополосните лицо сначала теплой, а затем холодной водой. Повторяйте процедуру не чаще 1 раза в неделю.
//-- Маска из зеленого горошка --//
   Несколько свежесваренных горошин разомните в пюре, добавьте 2 ч. л. свежих сливок, массу тщательно перемешайте, нанесите на лицо на 15 минут. Маска разглаживает и освежает кожу, жирная кожа приобретает естественный матовый оттенок.
//-- Маска из семян тыквы --//
   50 г сырых семян тыквы очистите от плотной кожуры, разотрите в ступке или пропустите через мясорубку, смешайте с таким же количеством кипяченой воды. В полученное молочко добавьте мед в соотношении 2:1. Наложите маску на 30 минут, остатки снимите тампоном, смоченным в розовой воде или молоке.
//-- Маска восстанавливающая --//
   Смешайте 3 ст. л. клубничного пюре, 2 ст. л. молока и 3 ст. л. теплого картофельного пюре, нанесите еще теплый состав на кожу лица на 25–30 минут. По окончании процедуры умойтесь теплой водой.
//-- Маска освежающая --//
   Взбейте белок 1 яйца, добавьте 1 ч. л. настоя аптечной ромашки, 1 ч. л. меда и 1 ч. л. огуречного сока. Для густоты добавьте 1 ч. л. овсяной муки или миндальных отрубей. Маску нанесите на лицо на 15–20 минут и смойте теплой водой. Ополоснуть лицо лучше всего настоем ромашки или минеральной водой.
//-- Маска тонизирующая из калины --//
   Свежие листья калины измельчите в пюре, наложите толстым слоем на смазанное питательным кремом лицо на 10–15 минут. Смойте маску холодной теплой водой.
//-- Маска малиновая --//
   Приготовьте мягкую кремообразную смесь из 2 ст. л. теплой густой манной каши, сваренной на молоке, 1/2 ч. л. поваренной соли, 1 яичного желтка, 1 ч. л. меда, 1 ч. л. растительного масла, 1 ч. л. сока малины. Нанесите смесь на лицо на 30 минут, смойте теплой водой.
//-- Маска питательная --//
   Кабачок очистите, удалите семена, мякоть натрите на терке и, распределив по марлевой салфетке, наложите на лицо на 20 минут. Эта маска нормализует обменные процессы в коже, увлажняет, питает, очищает и тонизирует ее.
//-- Маска дынная --//
   Мякоть дыни разомните вилкой, отожмите сок (вы можете его использовать для приготовления лосьона), а кашицу нанесите на лицо на 20 минут. Смойте маску теплой водой. Рекомендуем применять эту маску 2–3 раза в неделю. Маска хорошо питает кожу лица, делает ее мягкой, эластичной.
//-- Маска огуречная --//
   Взбейте белок, влейте в него 1 ст. л. огуречного сока и осторожно все перемешайте. Нанесите на лицо на 15–20 минут, высохшую маску удалите, умойтесь водой комнатной температуры. Особенно эффективна эта маска для кожи с крупными порами.
//-- Маска из сырого картофеля --//
   1 сырую картофелину натрите на терке, распределите ровным слоем по марлевой салфетке и нанесите на лицо на 20 минут. Маска увлажнит, разгладит любую кожу, а особенно склонную к воспалению.
//-- Маска из ромашки и льняного семени --//
   Маска готовится из настоя цветков ромашки и истолченного льняного семени. Заварите 20 г семени в 200 мл настоя. Дайте настояться в течение 30 минут. Приготовленную смесь подогрейте на водяной бане и теплой нанесите на лицо. Через 15 минут маску снимите, протрите лицо розовой водой или раствором борной кислоты, затем нанесите увлажняющий или питательный крем.
//-- Маска тонизирующая --//
   Смешайте 20 г огуречного сока, 20 г 20 %-ных сливок, 20 капель розовой воды; взбейте массу в пену. Нанесите на лицо на 30 минут, смойте теплой водой. Для большей эффективности можно протереть кожу настоем лепестков роз.
//-- Маска из листьев подорожника --//
   50 г измельченных листьев подорожника залейте 100 мл кипяченой воды, доведите до кипения, кипятите 3 минуты, затем остудите и разложите теплую кашицу на заранее подготовленную марлевую или фланелевую маску. На лице держите маску 20 минут, после чего умойтесь теплой водой. Процедуру рекомендуем проводить 1 раз в день в течение трех недель. Маска улучшает кровообращение, тонизирует кожу.
//-- Маска из зеленого салата --//
   30 г листьев салата мелко порубите, разотрите в кашицу и смешайте с 2 ст. л. сметаны. Ее можно заменить простоквашей или несладким йогуртом. При сухой коже добавьте к смеси 1/2 ч. л. оливкового масла. Маску нанесите на лицо на 15 минут и смойте прохладной водой.
//-- Маска тыквенная --//
   2 ст. л. мелко нарезанной тыквы залейте небольшим количеством воды, сварите на медленном огне, разомните в пюре и прибавьте 1/2 ч. л. меда. Еще теплую смесь разложите ровным слоем на марлю, наложите приготовленную маску на лицо, а сверху накройте полотенцем. Через 20 минут маску смойте теплой водой. Процедуру проводите через день, утром и вечером. Маска освежает кожу лица, снимает отеки.
//-- Маски для устранения веснушек и пигментных пятен --//
   Многие женщины задаются вопросом: «Как избавиться от веснушек?» А надо ли? Посмотрите повнимательнее на себя в зеркало, может быть, они вам к лицу. К тому же нет столь действенного средства, которое поможет вам раз и навсегда избавиться от этого «недостатка».
   Но если вы все-таки не хотите, чтобы на вашем лице появились веснушки, постарайтесь, начиная с февраля, избегать попадания на лицо прямых солнечных лучей или смазывайте кожу фотозащитными кремами с фильтрами, поглощающими ультрафиолетовое излучение. Помогут также тональный крем или пудра, нанесенные на лицо и шею тонким слоем. Существует и множество отбеливающих средств, народных и медицинских.
   В домашних условиях вы можете приготовить средства, предупреждающие появление веснушек.
   Отбеливающие маски применяются независимо от типа кожи. Для получения положительного результата рекомендуется неоднократное проведение таких процедур, а курс – из 10–15 масок.
   Многие природные средства содержат вещества, отбеливающие кожу. Сок лимона и петрушки, простокваша, хрен легко справятся с этой задачей. Ниже мы предложим вам разнообразные рецепты приготовления отбеливающих масок, лосьонов, настоев и отваров. Воспользуйтесь ими, только не забывайте, что все эти средства одновременно высушивают кожу, поэтому не советуем ими злоупотреблять. После таких процедур обязательно применяйте увлажняющие средства.
//-- Маска огуречная --//
   1. На предварительно очищенную кожу лица нанесите жирный крем, сверху наложите тонко нарезанные ломтики огурца. Через 10 минут ломтики снимите, кожу протрите тампоном, смоченным в лосьоне для вашего типа кожи. По окончании процедуры сделайте холодный компресс.
   2. Половину среднего огурца натрите на мелкой терке. Полученную кашицу смешайте с 1/2 ч. л. борной кислоты. Смажьте лицо и шею теплым соком огурца, а затем нанесите маску следующим образом: наложите на лицо марлевую салфетку с прорезями для глаз, носа и рта, а на нее – приготовленную смесь. Держите в течение 10 минут, после умывания смажьте кожу питательным кремом.
//-- Маска из щавеля --//
   1 пучок щавеля проверните через мясорубку. 1 ч. л. оливкового масла прокипятите на водяной бане, остудите, дайте настояться и добавьте сок щавеля. Приготовленную маску нанесите на лицо слой за слоем, одновременно массируя его круговыми движениями до тех пор, пока кожа не покраснеет. Примерно через 40 минут, когда маска впитается, ополосните лицо попеременно горячей и холодной водой. Процедуру советуем проводить ежедневно. Она эффективна при веснушках и пигментных пятнах, а также при обезвоженной коже лица.
//-- Маска персиковая --//
   Перед нанесением маски протрите лицо оливковым или любым другим растительным маслом, наложите на 5 минут горячий содовый компресс (растворите в горячей воде питьевую соду: 1 ч. л. на 1 л воды). Кашицу из мякоти спелого персика наложите на лицо и шею на 15 минут. Затем смойте маску теплой водой, лицо ополосните холодной. Советуем применять эту маску при обезвоженной, с пигментными пятнами коже лица – она одновременно питает, тонизирует, смягчает кожу.
//-- Маска из редьки --//
   Перед процедурой нанесите на лицо небольшое количество питательного или защитного крема. Очищенную редьку нарежьте дольками, наложите их на участки лица с пигментными пятнами или веснушками. Через 20 минут дольки аккуратно удалите, кожу протрите холодным молоком.

Кремы для лица

Для полноценного питания кожи необходимо использовать кремы. Их несложно приготовить в домашних условиях, используя вытяжки из трав и растений, мед, глицерин, соки цитрусовых, животные жиры, молочные продукты, натуральные масла. Готовые кремы можно хранить в холодильнике, обязательно в плотно закрывающейся посуде, иначе они быстро потеряют свои полезные свойства.

Кремы для нормальной кожи

//-- Питательный крем из абрикосов --//
2 крупных абрикоса разотрите до образования пюре. Добавьте в полученную кашицу 3 ст. л. творога и 1 ч. л. подсолнечного или оливкового масла. Все тщательно перемешайте. Готовый крем храните в холодильнике. Используйте на ночь.
//-- Увлажняющий крем из тыквы --//
150 г тыквы мелко порежьте и сварите на паровой бане. Затем разотрите в кашицу и, добавив 3 ст. л. молока, снова поставьте на баню, непрерывно помешивая. Варите до густоты сметаны. Снимите и добавьте немного растительного масла. Крем остудите и переложите в баночку с плотно закрывающейся крышкой. Храните в холодильнике.

Кремы для сухой кожи

//-- Питательный крем из трав --//
   Смешайте 30 г окопника лекарственного и 30 г ромашки аптечной, залейте траву 200 мл горячего оливкового масла и настаивайте в течение 5 дней. Затем процедите, добавьте взбитый желток одного яйца и 1 ч. л. предварительно замоченного желатина. Все тщательно перемешайте. Используйте крем на ночь.
//-- Крем-тоник из груш --//
   50 г измельченных в кашицу груш залейте 50 мл горячего растительного масла. Дайте настояться в течение 3 дней. Слейте полученное грушевое масло и добавьте в него 50 мл сливок, взбитых с 1 яичным желтком. Полученную массу выложите в плотно закрывающуюся баночку. Используйте на ночь.
//-- Питательный крем из ягод рябины --//
   40 г ягод рябины истолките до образования кашицы, добавьте 2 ст. л. оливкового или любого другого растительного масла. Подержите на паровой бане 30 минут, затем снимите и добавьте 50 мл взбитых сливок. Полученный крем используйте на ночь.
//-- Питательный крем из крыжовника --//
   50 г ягод крыжовника протрите через мелкое сито, поставьте на паровую баню на 20 минут. Снимите с огня, остудите и добавьте 3 ст. л. майонеза, соединенного с желатином. Крем храните в холодильнике и применяйте на ночь.

Кремы для жирной кожи

//-- Тонизирующий крем из облепихи --//
   Растопите 100 г топленого сливочного масла, добавьте в него 50 г размятых ягод облепихи и 1/2 ч. л. лимонного сока. Все тщательно перемешайте и перелейте в плотно закрывающуюся баночку. Используйте крем на ночь.
//-- Тонизирующий крем с грецкими орехами --//
   Пропустите через мясорубку 1 лимон, отожмите сок. К мякоти лимона добавьте измельченные в порошок ядра 5 орехов и взбитый белок 1 яйца. Влейте в смесь 20 г глицерина с 1 ст. л. крахмала. Тщательно перемешайте все компоненты. Применяйте крем на ночь.
//-- Питательный крем из алычи --//
   8–10 плодов алычи, размятых в пюре, смешайте с 1 взбитым яичным белком и поставьте на паровую баню на 10 минут. Снимите с огня, немного остудите и добавьте 3 ст. л. майонеза и 1 ст. л. крахмала. Все хорошо перемешайте и выложите в посуду с плотно закрывающейся крышкой. Используйте на ночь.

Отбеливающие кремы

//-- Крем с соком огурца --//
   Отбеливающий крем вы можете легко приготовить в домашних условиях на любой жировой основе. В качестве основы предлагаем взять дневной крем, соответствующий вашему типу кожи, которым вы обычно пользуетесь. Добавьте в него огуречный сок, тщательно перемешайте, взбейте массу. Храните в прохладном темном месте. На 40 г крема приходится 2 ст. л. огуречного сока.
//-- Крем с соком калины --//
   За основу возьмите питательный крем для вашего типа кожи, постепенно, по каплям, вводите в него сок до тех пор, пока сохраняется кремообразная консистенция смеси. Кремом смазывайте лицо ежедневно или через день, сохраняйте его на лице в течение 40–60 минут, большего эффекта вы достигнете, если оставите крем на всю ночь. Приготовленный крем отбелит кожу. Продолжительность лечения – 1 месяц.
//-- Крем с соком петрушки --//
   Зелень петрушки мелко порубите, отожмите сок и введите его медленно в крем-основу, тщательно перемешайте. Крем наносите на очищенную кожу лица на ночь. Для каждой процедуры советуем готовить новую порцию крема. Курс – 15–20 процедур.

Аппликации для лица

Аппликации для смешанной кожи

//-- Аппликация питательная --//
Мякоть сливы (без кожицы) разомните вилкой и отожмите сок через марлю. Для проведения одной процедуры вам понадобится 50–100 мл сока. Смочите в нем слой ваты и наложите на лицо на 15 минут.

Аппликации для проблемной кожи

//-- Аппликация отбеливающая --//
Приготовьте раствор из 2 ст. л. 3 %-ной перекиси водорода и 1 ст. л. сока петрушки. Смочите в растворе марлевые салфетки и наложите на лицо на 15–20 минут. Процедуру советуем повторять 2–3 раза в день до тех пор, пока веснушки не поблекнут.

Аппликация для угреватой кожи

Приготовьте настойку листьев грецкого ореха на водке или на спирту. 30 г листьев залейте 200 мл водки, настаивайте в темном сухом месте в течение 7 дней. Для аппликации возьмите 20 г настойки, растворите ее в 1/2 стакана теплой воды. В приготовленном растворе смочите марлевые салфетки, наложите их на лицо. Длительность одной процедуры – 1/2 часа, салфетки, чтобы они не остывали, меняйте каждые 8–10 минут. Первые 10 процедур рекомендуется проводить ежедневно, последующие 10–15 – через день.

Аппликации для уставшей кожи

//-- Аппликация из виноградного сока --//
Из мякоти спелых ягод винограда выжмите сок (на одну процедуру вам потребуется 1–1,5 ст. л. сока). Марлевую или полотняную салфетку смочите в соке, наложите на лицо и шею на 20 минут. Салфетку снимите, умойте лицо теплой водой и смажьте кожу питательным кремом. После процедуры она станет мягкой, эластичной, бархатистой. Маска не только питает кожу, но и оказывает тонизирующее, а также очищающее действие.
//-- Аппликация малиновая --//
Из 100 г свежих ягод малины выжмите сок, смешайте с 2 ст. л. некипяченого молока. Намочите в этой смеси марлевую салфетку и наложите ее на лицо, покрыв сверху мокрым теплым полотенцем. Через 20 минут ополосните лицо теплой водой, подсушите полотенцем и смажьте кремом.

Защита от веснушек

   Несмотря на то что солнечные лучи очень полезны для нашей кожи, не следует злоупотреблять длительным пребыванием на солнце, ведь под влиянием прямых солнечных лучей на коже появляются веснушки. Но это еще не самое страшное: вы можете получить солнечные ожоги, следы которых устранить будет очень трудно.
   Прежде всего рекомендуется защищать лицо от прямых солнечных лучей. Для этого, работая на дачном участке, надевайте на голову шляпу с широкими полями. Эффективно защитят кожу от появления веснушек и пигментных пятен протирания соком лука, моркови, петрушки. Натрите один из указанных корнеплодов на мелкой терке, отожмите через марлю, сложенную в несколько раз, сок. Протирайте лицо 3–4 раза в день, особенно перед тем как отправиться работать на огород.
   Если веснушки все-таки высыпали, приготовьте водный настой плодов дыни, листьев и корней хрена, петрушки. Для приготовления средства возьмите в качестве компонента одно из указанных растений и заварите его кипятком в соотношении 1:2, остудите, процедите. Протирайте лицо 2–3 раза в день.
   Предохранит кожу лица и шеи от чрезмерного загара, а также от появления веснушек сок свежего огурца и зелени петрушки. Добавьте в их смесь несколько капель молока. Наносите это средство на лицо перед работой на открытом воздухе.
   Млечный сок одуванчика, содержащийся в листьях и корнях этого растения, в короткий срок обесцветит веснушки и пигментные пятна. Смазывайте им проблемные участки кожи и уже через неделю увидите, как «побледнели» ваши веснушки. Настой травы, цветков и корней одуванчика не менее полезен: он не только отбелит кожу – примочки из него помогут очистить лицо от угревой сыпи и прыщей.
   Еще более эффективна маска из листьев одуванчика и щавеля. Измельчите 20 г листьев одуванчика и столько же листьев щавеля, разотрите их деревянной лопаточкой или ложкой, добавьте 1 ст. л. творога. Нанесите средство на очищенную кожу, а через 15 минут осторожно снимите маску (она должна сниматься, как корочка), затем смажьте кожу соком щавеля. Теперь можете смело выходить на улицу – солнечные лучи не причинят вам вреда.

Как предохранить кожу лица от солнечных ожогов и обветривания

   Как уже говорилось выше, солнечные дни приносят нам не только радость от того, что мы можем наконец скинуть тяжелую зимнюю одежду и насладиться естественным теплом и солнечным светом. В весенне-летний период кожа зачастую страдает от воздействия окружающей среды. Каждая женщина, наверное, мечтает о ровном красивом загаре, но иногда случается так, что он получается неровным. Влиянию ультрафиолетовых лучей подвергаются открытые участки тела, в первую очередь лицо и шея.
   Предохранит кожу лица и шеи от чрезмерного загара, а также солнечных ожогов сок или мякоть любого из кислых фруктов, овощей: сливы, яблок, смородины, клюквы, рябины, томатов, облепихи. Не менее эффективен сок огурцов, одуванчика, петрушки, лука, зверобоя…
   Можно приготовить отвар из корней петрушки: 2 ст. л. свежих корней прокипятите в течение 5 минут в 250 мл кипятка. Протирайте лицо утром и вечером. Данное средство можно использовать и для умывания.
   Предлагаем ряд средств, которые защитят вашу кожу от солнечных ожогов.
   Растертую мякоть сливы смешайте с 20 г кефира, нанесите на 20 минут, смойте прохладной водой.
   2 ст. л. масла смешайте с 3 ст. л. сока петрушки, одуванчика или огурца. Смазывайте кожу данной смесью, перед тем как отправиться работать на дачный участок.
   Смешайте протертую мякоть огурца с равным количеством кефира, добавьте сок кислого яблока или вишни, нанесите на лицо на 20–25 минут, смойте теплой водой, ополосните холодной. Это средство не только предотвратит появление солнечных ожогов, но и устранит их, если они уже появились.
   Не сложно приготовить огуречный сок или водный настой их зеленой кожицы, которые помогут смягчить неприятные ощущения от чрезмерного загара: 2 ст. л. мелко нарезанных или натертых огурцов залейте 200 мл кипятка, после того как остынет, процедите. Применяйте для умывания при чрезмерном загаре.
   Смягчить последствия длительного неосторожного пребывания на солнце поможет свежий картофельный сок или маска из свежего картофеля. Из протертой картофелины выжмите сок, смазывайте им в течение всего дня наиболее загоревшие участки лица и шеи. Если кожа загорела настолько, что вы испытываете чувство жжения и стянутости, наложите маску из картофельной кашицы, смешанной со сметаной или кислым молоком. Применять эту маску можно через день в течение 7–10 дней. После применения маски желательно нанести на лицо питательный крем или «вбить» увлажненными подушечками пальцев несколько капель растительного масла.
   От обветривания предохранит лицо и шею сок любых фруктов, овощей или ягод – прежде чем выйти поработать на дачном участке, нанесите на лицо сок свежей вишни, моркови, свеклы, винограда, клубники, малины, смешанный с несколькими каплями любого растительного масла (ни в коем случае не используйте животные жиры). Для усиления смягчающего эффекта данной маски добавьте 1 яичный желток и 1/2 ч. л. сметаны. Смешайте компоненты и нанесите на лицо перед работой на свежем воздухе.
   Хорошо защитит кожу от обветривания такое средство: процедите кефир через марлю, сложенную в несколько раз, добавьте в него несколько капель абрикосового сока, нанесите маску на лицо на 20–25 минут, смойте водой комнатной температуры. После умывания лицо не вытирайте, а промокните салфеткой или, что еще лучше, высушите его легкими постукиваниями пальцев.
   Замечательными питательными свойствами обладает маска из семян подсолнечника, мака или любых орехов. Растолките 20 г любых семян и смешайте их с 1 ч. л. растительного масла, добавьте 1 яичный желток. Нанесите на 20 минут, смойте прохладной водой. Эта маска защитит кожу вашего лица в ветреные дни.
   Как видите, на вашем садово-огородном участке растет огромное количество целебных растений. Даже овощи и фрукты, которые вы привыкли употреблять только в пищу, могут быть очень полезными для вашего лица. Используйте их в любом сочетании, главное, чтобы соки и настои были свежими, только в этом случае применение даст положительный эффект.

Уход за кожей вокруг глаз

   Особое внимание следует уделить коже вокруг глаз. «Потухший» взгляд, воспаленные веки сведут на нет обаяние даже очень красивого лица, и наоборот, блестящие ясные глаза украсят женщину с самой обыкновенной внешностью. Кожа вокруг глаз очень чувствительная, а ежедневное применение декоративной косметики очень сильно высушивает кожу. Это приводит к преждевременному появлению морщинок, поэтому необходимо смягчать и питать кожу на этих участках.
   Прежде всего ежедневно следует своевременно и правильно удалять макияж. Не обязательно использовать для этого дорогостоящие косметические средства, можно применить вполне доступные, имеющиеся у вас под рукой каждый день.
   Макияж очень хорошо снимается кисломолочными продуктами, фруктовыми и овощными соками или пюре. За основу возьмите любые молочные продукты: сливки, сметану, кислое молоко или кефир. Чтобы не получить ожог (не удивляйтесь, молочными продуктами в чистом виде можно обжечь нежную кожу вокруг глаз), смешайте один из указанных продуктов с фруктовым соком или пюре, а также добавьте несколько капель растительного масла или глицерина. Снимать макияж нужно обильно смоченным в приготовленной смеси ватным тампоном.
   Чтобы снять усталость, избавиться от ощущения рези в глазах, устранить покраснение век, используйте примочки из чая или лекарственных растений: липы, ромашки, шалфея, фиалки.
   3 ст. л. сухой смеси липы, ромашки, шалфея, фиалки залейте 400 мл кипятка, поставьте на паровую баню и подержите 25–30 минут, затем снимите, процедите и, смочив в приготовленном настое салфетки, наложите на глаза на 15 минут.
   Чтобы получить нужный эффект, необходимо правильно приготовить примочки. Настой должен быть свежим (так как может возникнуть воспаление глаз) и чуть теплым (иначе можно получить ожог). Чтобы убедиться в том, что его температура не превышает норму, приложите примочку к внутренней стороне предплечья – здесь кожа почти такая же чувствительная, как и вокруг глаз.
   При склонности к отекам полезно делать примочки из отвара петрушки, укропа или мяты. 2 ст. л. сухой зелени залейте 100 мл горячей воды. Дайте настояться в течение 15–20 минут и, смочив салфетки, положите их на область глаз.
   Очень полезны для нежной кожи вокруг глаз холодные компрессы из картофеля. Небольшую сырую картофелину натрите на терке. Полученную кашицу положите на марлевые салфетки и слегка отожмите. Наложите на область глаз и подержите 10 минут. После процедуры нанесите на кожу вокруг глаз питательный крем.
   При сухой воспаленной коже вокруг глаз применяйте масляные аппликации. Смочите салфетку в чуть подогретом растительном (оливковом, миртовом, миндальном) или сливочном масле и наложите на область глаз на 10 минут. После процедуры промокните глаза мягкой сухой салфеткой.
   Учтите, что если веки воспалены, а кожа вокруг глаз очень сухая, не рекомендуется проводить паровые ванны и процедуры, вызывающие шелушение кожи. В этом случае очень хороший эффект дает наложение вокруг глаз кусочков мягких фруктов: бананов, абрикосов, персиков. Фрукты, содержащие большое количество кислот, необходимо смешивать с глицерином, яичным белком или творогом. Можно использовать кисломолочные продукты.
   Для снятия сухости кожи и ее питания можно использовать смесь муки со свежевыжатыми соками овощей, фруктов и лекарственных трав. В полученную смесь добавьте несколько капель любого растительного масла и наложите тонким слоем вокруг глаз. Оставьте до высыхания, затем смойте отваром из лекарственных растений.
   Очень полезно после проведения таких процедур протирать кожу вокруг глаз кубиком льда, для приготовления которого рекомендуется использовать отвары чая, лекарственных растений и натуральных соков – они очень хорошо освежают и тонизируют кожу.

Уход за губами

   Губы нуждаются в еще более тщательном и внимательном уходе, чем лицо и шея. Их необходимо постоянно увлажнять, питать, подлечивать. Нежная кожа губ подвергается более интенсивному воздействию негативных внешних факторов, поэтому на ветру они обветриваются, от жары и холода воспаляются, а зачастую еще и трескаются.
   Немаловажную роль в том, как выглядят губы, играют вредные привычки (курение, употребление алкоголя), а также отклонения в общем состоянии организма (авитаминозы, заболевания внутренних органов). При недостатке витаминов А, Е, В на губах могут появляться трещины, заеды, кожа на них может шелушиться, выглядеть недостаточно ярко.
   Следовательно, губам, как и лицу, необходим специальный уход: увлажнение, питание, массаж, пилинг.
   Массировать губы лучше всего мягкой детской зубной щеткой, делая круговые движения. Эта процедура сделает их упругими, улучшит природный цвет. После массажа необходимо нанести на губы жирный питательный крем, через 20 минут удалить его остатки салфеткой.
   В пилинге нуждается не только кожа лица – отмершие ороговевшие чешуйки нужно удалять и с губ. Для этого проведите щадящий пилинг с помощью специальной пилинг-помады. Выглядит это средство, как обычная губная помада, но имеет в своем составе отшелушивающий компонент. Нанесите средство на губы, затем удалите косметической губкой или тампоном, смоченным в настое трав.
   Сухая кожа на губах может трескаться, поэтому старайтесь пользоваться такими губными помадами, которые изготовлены на основе натуральных растительных масел (миндального, жожоба). Увлажняйте губы жирными и полужирными кремами, в крайнем случае, вазелином. Почему только в крайнем случае? Дело в том, что частое нанесение вазелина на кожу лица, а на губы особенно, приводит к обратному результату – высушиванию, так как вазелин – продукт переработки нефти, а не натуральная косметика.
   Прекрасно сохраняет свежесть губ витамин В 42 0. В больших количествах его содержат молочные, молочнокислые и уксуснокислые бактерии, а усиливает его ранозаживляющее действие витамин В 41 0, поэтому для ухода за губами рекомендуется смешивать компоненты, которые содержат эти витамины.
   Смешайте 1 ч. л. сливочного масла с 1 ч. л. кашицы из семян зеленой фасоли, тщательно разотрите смесь. Смазывайте губы, перед тем как выйти на улицу.
   Лучшее увлажняющее средство для губ – растительное масло (прежде всего миндальное, а также оливковое, кукурузное, подсолнечное, касторовое). Смочите тампон в подогретом растительном масле и протрите губы. Через 20 минут удалите остатки масла, промокнув губы бумажной салфеткой. Растительное масло, смешанное с соком плодов клубники, земляники, винограда, не только укрепит красную кайму губ, но и придаст ей натуральный цвет и здоровый блеск.
   Весьма эффективен для лечения трещин отвар плодов шиповника, сок свежей капусты или моркови, смешанные с равным количеством меда. Ежедневное протирание губ одним из этих средств залечит мелкие трещинки и укрепит красную кайму губ, защитив ее от обветривания.
   Полезен для нежной кожи губ витамин F, который содержится в семенах молочной кукурузы. Вы можете приготовить хорошее защитное средство для губ на основе их млечного сока. Выжмите сок из семян с помощью ручной «чесночницы» (примерно 20 г), смешайте его с 1 ч. л. свиного смальца. Смазывайте губы перед выходом на улицу.
   Предохранить губы от появления трещин в холодные ветреные дни весной и осенью (ведь работа на участке не всегда может ждать) поможет защитный крем, приготовленный из творога и морковного сока. Желательно использовать мягкий творог, но если такового не имеется, подойдет и не очень свежий, чуть подсохший. Смешайте его с морковным соком в равных пропорциях и разотрите до получения однородной массы. Смазав губы полученным кремом, можете смело работать на улице даже в самые ветреные дни.
   Маски для губ советуем делать не реже 1–2 раз в месяц. Используйте для этого только натуральные, природные продукты. Наверняка у вас найдется все самое простое и необходимое: фрукты и овощи – источник витаминов и микроэлементов, масло и мед – натуральные увлажнители и антисептики, ягоды и травы – прекрасная основа для питательных и тонизирующих средств.

Кремы для губ

   1. В 1/2 ч. л. сметаны или сливок добавьте несколько капель свежевыжатого морковного сока, несколько капель миндального масла, тщательно перемешайте, нанесите на губы. Через 20 минут снимите остатки маски тампоном.
   2. Смешайте 1/3 ч. л. меда и 1/2 ч. л. огуречного сока, добавьте немного размятого банана, смажьте губы, а спустя 15–25 минут губы просто оближите.
   3. 1/3 часть небольшого яблока натрите на мелкой терке, смешайте с взбитым в пену яичным белком, осторожно перемешайте. Полученным составом обильно смажьте губы, остатки удалите через 10–15 минут.
   4. 1/2 яичного желтка разотрите, добавляя по капле 1/4 ч. л. оливкового масла и 1/2 ч. л. абрикосового сока. Маску распределите по всей поверхности губ, оставьте на 15 минут. Удалите остатки маски тампоном, смоченным в травяном настое или зеленом чае.

Как привести себя в порядок за 20 минут

   В жизни каждой женщины случаются такие ситуации, когда на приведение себя в «боевую готовность» отводится порой не более 20 минут… Скоро прибудут гости, после работы вы идете на свидание, семейный праздник, а вы только-только управились с приготовлением угощения или другими домашними делами и на себя времени просто не осталось? Как же за столь короткое время успеть освежить кожу?
   Умойтесь теплой водой с мылом, освежите кожу лица и шеи холодной. Можно провести очищение с помощью лосьона или косметического молочка (в зависимости от типа кожи). Легкими массирующими движениями протрите лицо тоником, а еще лучше – кубиком льда, приготовленным из травяного отвара.
   На влажную кожу лица нанесите крем, соответствующий вашему типу кожи. Для полноты эффекта сделайте освежающий компресс из чая или настоя трав (ромашки, липового цвета, березовых листьев, мяты). Чередуйте горячий и холодный компрессы 4–5 раз.
   Хорошо освежит кожу лица и шеи массаж ломтиком свежего яблока.
//-- Компресс из яблочного уксуса --//
   Эта процедура окажет тонизирующий эффект. В 1 л охлажденной кипяченой воды добавьте 1 ч. л. уксуса, намочите в растворе марлевую салфетку и наложите на лицо на 10–15 минут. Подсыхающую салфетку смочите снова. После процедуры ополосните лицо холодной водой.

«Быстрые» маски

//-- Яблочная маска --//
   Натрите на мелкой терке 2 яблока, кашицу наложите на лицо на 20 минут. Чувствительную кожу советуем предварительно смазать кремом или растительным маслом. Действие маски будет намного мягче, если вы нанесете ее через марлевые салфетки.
//-- Клубничная маска --//
   Разомните несколько ягод клубники в пюре, добавьте 1 ч. л. жирной сметаны, сливок или кефира. Держите на коже 10 минут, смойте водой комнатной температуры. Маска освежит уставшую кожу лица и шеи, а также отбелит ее.
//-- Кабачковая маска --//
   Нарежьте сырые кабачки тонкими пластинками, разложите их на поверхности лица, шеи. Через 20 минут удалите пластинки, умойтесь сырым молоком или кипяченой водой с добавлением буры.
//-- Огуречная маска --//
   Очищая огурцы для салата, оставьте на кожуре побольше мякоти, чтобы использовать очистки для маски. Разложите их на лице, дайте соку впитаться. За 4–5 минут эта маска придаст коже здоровый матовый оттенок, вернет жизненную силу.
//-- Картофельная маска --//
   Картофель очистите и нарежьте тонкими кружочками, наложите на лицо на 15 минут. Остатки удалите, лицо протрите лосьоном, смажьте питательным кремом. После этой маски кожа лица станет мягкой, свежей, приобретет естественный цвет.
//-- Косметический лед --//
   Прекрасно тонизирует кожу «косметический» лед. Перед нанесением макияжа протрите лицо кусочком приготовленного льда; если есть необходимость, ополосните водой (но обязательно холодной) и промокните лицо мягкой салфеткой.
//-- Лед клубничный --//
   Быстро освежить кожу вы можете, протерев лицо кусочками льда из замороженного сока клубники. Сок оставьте на лице примерно на 10 минут, смойте холодной, желательно минеральной, водой, затем нанесите питательный крем.
//-- Лед смородиновый --//
   100 г свежевыжатого сока черной смородины смешайте с 20 мл оливкового или миндального масла, взбейте и заморозьте кубиками. После горячего компресса проводите массаж лица и шеи кусочками этого льда. По окончании процедуры ополосните лицо холодной водой, промокните мягким полотенцем и смажьте кремом. Маска тонизирует уставшую кожу.
//-- Лед огуречный --//
   Приготовьте спиртовую настойку: нарезанный ломтиками огурец настаивайте 1 неделю в 100 г водки. Готовую настойку разбавьте таким же количеством кипяченой воды, заморозьте кубиками в холодильнике и протирайте ими пористую кожу 2–3 раза в день. Лосьон не только очистит кожу лица, но и сузит поры, отбелит веснушки.
//-- Лед из сока арбуза --//
   В процеженный сок арбуза добавьте экстракт элеутерококка или женьшеня (продается в аптеках), смесь заморозьте в холодильнике. Кубиками льда протирайте кожу по утрам, оставляйте на лице на 15 минут, затем умывайтесь холодной водой и наносите дневной питательный крем.
//-- * * * --//
   Как видите, на вашем садово-огородном участке растет огромное количество целебных растений. Даже овощи и фрукты, которые вы привыкли употреблять только в пищу, могут быть очень полезными для вашего лица. Используйте их в любом сочетании, главное, чтобы соки и настои были свежими, только в этом случае применение даст положительный эффект. Эффект от регулярного использования натуральной косметики, соответствующей вашему типу кожи, не заставит себя ждать. Воспользуйтесь нашими рекомендациями, и у вас всегда будет здоровая кожа.

Глава 2. Волосы

   «Коса – девичья краса», – гласит старинная поговорка. И тугая коса, и кокетливые кудри, и пышная волна струящихся распущенных волос, и затейливая прическа всегда и во все времена оставались лучшими украшениями женщины.
   Даже в древности люди следили за своими волосами. Имеются свидетельства, что 6500 лет назад египтянки заботились о них: укладывали в замысловатые прически, смазывали благовониями, накручивали их.
   Но не стоит думать, что только женщины уделяли своим волосам повышенное внимание. Мужчинам также хотелось иметь красивые, ухоженные волосы.
   Пышные, блестящие, струящиеся, роскошные – так называют здоровые и красивые волосы. Иметь волосы, уложенные в модную прическу, стремятся все.
   Состояние волос человека зависит от многих факторов. В первую очередь от общего состояния здоровья человека – все инфекционные, острые и хронические заболевания влияют на рост и внешний вид волос, во-вторых, важным фактором является перестройка организма в связи с половым созреванием и угасанием действия половых желез. Здоровье волос также зависит от внешнего воздействия – они достаточно плохо переносят чрезмерное нагревание или сильное переохлаждение. Большое влияние на состояние волос оказывает и окружающая среда.
   Все знают: для того чтобы иметь красивые и пышные волосы, нужно правильно подбирать качественные косметические средства и не пользоваться подделками. Лучшие шампуни, кондиционеры, бальзамы, муссы, воски и другие препараты чаще всего приготовлены на основе природных компонентов.
   Находясь на даче, оглядитесь вокруг: для обертываний, втираний, бальзамов, полосканий, лосьонов пригодятся и овощи с грядки, и душистые травы, которые растут на огороде или в саду, и кора декоративных и плодовых деревьев. Нужно только знать, какое влияние то или иное растение оказывает на состояние ваших волос и как приготовить препараты, которые сделают их красивыми, пышными, шелковистыми.
   Чтобы придать волосам здоровье и красоту, вам прежде всего необходимо определить, к какому типу относятся ваши волосы, так как для каждого типа предназначены разные травы, овощи и фрукты.
   В зависимости от внешнего вида и здоровья волос их подразделяют на нормальные, сухие и жирные.

Косметические средства для нормальных волос

Уход за нормальными волосами достаточно прост, но для сохранения их красоты и здоровья нужно использовать соответствующие косметические средства и время от времени подпитывать волосы с помощью специальных обертываний и лосьонов.

Лосьоны, ополаскиватели, бальзамы

//-- Лосьон из семян капусты и петрушки --//
   Сохранить красоту волос и подпитать их корни поможет капуста. Для приготовления лосьона потребуются семена капусты и петрушки. Смешайте семена капусты и петрушки в равных пропорциях, засыпьте 2 ч. л. семян в термос и залейте их 300 мл кипятка. Настаивайте в течение 6 часов. Затем настой процедите, смешайте с 1/2 стакана свежего сока капусты и храните в холодильнике. Втирайте лосьон в кожу головы за 30 минут до мытья.
   Из капусты и петрушки можно приготовить настой для ополаскивания волос. 100 г листьев капусты и 100 г зелени петрушки залейте 1/2 л кипятка, прокипятите в течение 5 минут на медленном огне и настаивайте в течение 3 часов. Затем отвар процедите и добавляйте в воду при ополаскиваниях.
//-- Отвар из листьев капусты, крапивы и лопуха --//
   Эта смесь отлично подпитает корни волос. Возьмите по 50 г листьев каждого из указанных растений, измельчите, залейте 400 мл молока и отварите на медленном огне до мягкости. Отвар немного остудите, процедите, отожмите из листьев сок и соедините с процеженным отваром. В приготовленную смесь добавьте 20 г лимонного сока. Нанесите смесь на волосы, тщательно массируя кожу головы. Подержите 20–30 минут, затем смойте теплой водой. После процедуры вымойте голову яичным желтком.
//-- Ополаскиватель из листьев березы --//
   Особую шелковистость и блеск придаст волосам отвар из листьев березы. 200 г измельченных листьев залейте 1 л кипятка и прокипятите на медленном огне в течение 10 минут в посуде с закрытой крышкой, снимите с огня и поставьте в теплое место на 4–5 часов. Затем отвар процедите и добавляйте в воду для полоскания волос из расчета 200 мл на 2 л.
//-- Ополаскиватель с яблочным соком --//
   Сок яблока следует добавлять в воду для ополаскивания – на 1 л теплой воды приходится 2 ст. л. яблочного сока. Если добавить в воду, кроме яблочного, еще и огуречный сок (1/2 ст. л. на 1 л воды), ополаскивание будет более эффективным.
//-- Ополаскиватель из листьев грецкого ореха --//
   Грецкий орех не только делает волосы более красивыми и шелковистыми. Подпитывая их, он придает волосам темный оттенок. Поэтому ополаскивать их отваром листьев из грецкого ореха рекомендуется темноволосым людям, а особенно тем, у которых появилась первая седина.
   Для получения отвара 3 ст. л. измельченных листьев грецкого ореха залейте 2 л воды, поставьте на огонь и доведите до кипения. Затем процедите, остудите до теплого состояния и используйте для ополаскивания.
//-- Ополаскиватель из петрушки --//
   Чтобы волосы приобрели блеск и пышность, ополаскивайте их каждый раз после мытья отваром петрушки. 2 ст. л. измельченной петрушки залейте 200 мл кипятка, закройте посуду крышкой и дайте настояться в течение 30 минут. Отвар петрушки разведите в 1,5 л воды. Приготовленный раствор используйте для ополаскивания волос.
//-- Ополаскиватель из семян укропа и корней репейника --//
   Используйте это средство, если ваши волосы вполне здоровы, но начали седеть. Залейте 2 ст. л. семян укропа (кстати, они отлично сохраняются в засушенном виде) и 2 ст. л. измельченного корня репейника 2 л кипятка. Поставьте посуду на огонь и проварите в течение 10 минут. Отвар остудите в закрытой посуде, процедите и используйте всякий раз, когда вы моете голову.
//-- Ополаскиватель из крапивы --//
   Отличное средство для поддержания здоровья волос – крапива. 50 г измельченных листьев крапивы и корня лопуха смешайте в равных пропорциях и заварите 400 мл кипятка. Отвар прокипятите в течение 15–20 минут, потом остудите, процедите и добавьте в воду для полоскания. Данное средство можно втирать ежедневно в корни волос.
//-- Ополаскиватель с малиновым соком --//
   Не только подпитать волосы, но и придать им неповторимый аромат поможет малина. Вымойте волосы яичным желтком и ополосните чуть теплой водой. При последнем полоскании в воду добавьте 1/2 стакана свежего процеженного малинового сока. Волосы станут шелковистыми, блестящими и очень ароматными.
//-- Ополаскиватель из листьев земляники --//
   Придает волосам блеск и ускоряет их рост ополаскиватель, приготовленный из листьев земляники. 100 г листьев промойте, измельчите и залейте 1 л кипятка. Кипятите смесь в течение 10 минут, снимите с огня и дайте настояться еще 30 минут. Отвар процедите и ополаскивайте им волосы после каждого мытья. Для усиления лечебного эффекта в отвар можно добавить сок свежих ягод земляники, но не более 1/3 стакана.
//-- Лосьон из листьев салата --//
   Салат, растущий практически на любой даче, может быть использован для приготовления лосьона, который оздоровит волосы, ускорит их рост, предупредит образование перхоти.
   100 г листьев салата вымойте под проточной водой, измельчите и залейте 1/2 стакана разведенного спирта. Смесь настаивайте в темном месте 14–20 дней. Настойка приобретет зеленый оттенок. Перед каждым мытьем волос протирайте кожу головы ватным тампоном, смоченным в приготовленной настойке.
   Эту настойку можно также добавлять и в воду для полоскания волос: на 1 л теплой воды приходится 3 ст. л. настойки.
//-- Лосьоны из лепестков роз --//
   Практически на любой даче растут цветы. Многие садоводы охотно занимаются разведением роз. Но лишь немногие используют розовые лепестки для ухода за волосами, хотя они являются прекрасным косметическим средством. Использовать можно как сухие, так и свежие лепестки цветов.
   Из розовых лепестков можно приготовить лосьон, который стоит втирать не только в корни волос, но и наносить на волосы по всей длине. Это придаст им красивый естественный блеск, а также ускорит их рост. 50 г сухих розовых лепестков залейте 150 г водки и настаивайте в стеклянной, плотно закупоренной посуде 10 дней. Периодически встряхивайте смесь. Затем настойку процедите и храните в холодильнике, используя по мере надобности.
   Смешайте 2 ст. л. розовой настойки, приготовленной по приведенному выше рецепту, с 20 г лимонного сока и 3 ст. л. кипяченой воды. Нанесите смесь на корни волос и по всей их длине. Если волосы длинные, вам потребуется 2 порции такого лосьона. Дайте волосам высохнуть. Мыть голову после подобной процедуры не обязательно. Применяйте лосьон 3 раза в неделю.
//-- Бальзам из моркови и лимона --//
   Чтобы волосы всегда оставались красивыми и быстрее росли, втирайте в корни волос смесь соков моркови и лимона, взятых в равных количествах. Проводите процедуру 2 раза в неделю за 2 часа до мытья.
//-- Бальзам из семян петрушки --//
   Для стимуляции роста волос пользуйтесь специальным питательным составом. 1 ч. л. семян петрушки измельчите в кофемолке и смешайте с 2 ч. л. касторового масла. Волосы делите на пряди и тщательно втирайте смесь. Процедуру следует проводить через день. Через 2 часа после втирания вымойте голову обычным способом. Курс лечения – 15 дней.

Обертывания и компрессы

//-- Компресс из томатов --//
   Достоверно известно, что еще с древних времен для стимулирования роста волос использовали томаты. И сейчас в Индии все еще распространена такая практика. Для приготовления специального компресса томат измельчите миксером и нанесите полученную кашицу на голову. Оберните волосы полиэтиленовой пленкой и укутайте полотенцем. Держите компресс не менее 1 часа, затем смойте теплой водой.
//-- Компресс из лукового сока --//
   Чтобы волосы всегда оставались красивыми и блестящими, можно использовать свежий сок репчатого лука. 2–3 ст. л. лука втирайте в кожу головы 1–2 раза в неделю. Голову укутайте махровым полотенцем, а через 1 час вымойте волосы шампунем. Луковый сок не только улучшает внешний вид волос, он питает волосяные луковицы, способствует росту волос и укрепляет их.
//-- Обертывание из мякоти арбуза --//
   Делает волосы более шелковистыми и придает им красивый блеск мякоть арбуза. Очистите ее от косточек, нарежьте кубиками и разотрите в кашицу. Приготовленной кашицей увлажните волосы, накройте голову шапочкой из водонепроницаемого материала, а через 30 минут вымойте волосы обычным способом. Процеженный арбузный сок можно добавлять и в воду для полоскания.

Косметические средства для жирных волос

   Уход за жирными волосами должен быть особым. Чтобы они не выглядели неопрятно, нужно почаще мыть голову, если необходимо, даже каждый день. Частое мытье не принесет волосам вред, а если шампунь будет правильно подобран, это окажет на волосы еще и лечебное воздействие.
   Жирные волосы требуется лечить и начинать нужно с организации правильного питания. Не менее важны, однако, специальные процедуры – избавиться от повышенной жирности волос помогут обертывания, лосьоны, ополаскивания.
//-- Сухое очищение жирных волос --//
   Бывает, что мыть волосы совершенно нет времени, а вам просто необходимо выглядеть привлекательно. Устранить чрезмерную жирность волос и избавиться от неопрятного их вида поможет обыкновенный картофельный крахмал. Вотрите в волосы горсть этого порошка, начиная от самых корней, а потом тщательно расчешите волосы расческой с частыми зубьями. При расчесывании крахмал и впитанное им кожное сало с волос полностью удалится.
   Такую процедуру следует проводить не только в «экстренных» случаях. Регулярное «сухое» мытье головы отрегулирует работу сальных желез, и волосы станут менее жирными.

Обертывания, ополаскиватели, лосьоны, бальзамы

//-- Картофельное обертывание --//
   Такой овощ, как картофель, прекрасно ухаживает за волосами всех типов, но особенно он подходит для лечения жирных волос. Рекомендуемый ниже состав не только избавит волосы от повышенной жирности, он хорошо подпитает корни и сделает волосы более блестящими и шелковистыми.
   Картофель очистите и натрите на мелкой терке, отожмите сок. 6 ст. л. картофельного сока смешайте с 200 мл простокваши (помните, что чем жирнее у вас волосы, тем более кислой должна быть простокваша), все тщательно перемешайте.
   Нанесите сначала на корни волос, тщательно массируя кожу головы, а потом и по всей их длине. Повяжите голову целлофановой косынкой и укутайте полотенцем. Держите обертывание 30–40 минут, а затем вымойте голову шампунем для жирных волос.
//-- Ополаскиватель из вишни --//
   1/2 стакана сушеных ягод залейте 1 л воды и варите на медленном огне 20 минут. Отвар немного остудите и процедите. Ополаскивайте волосы данным отваром каждый раз после мытья. Регулярное применение данного средства устранит чрезмерную жирность волос.
//-- Вишневый лосьон --//
   Прекрасное средство для ухода за жирными волосами – вишневый сок. Помните, однако, что большое количество вишневого сока способно окрасить светлые волосы, так что данное средство подойдет только людям с темными волосами. Свежие плоды вишни вымойте, удалите косточки и выдавите сок. Сок втирайте в кожу головы за 1 час до мытья волос.
//-- Ополаскиватель из рябины --//
   Отличное воздействие на жирные волосы оказывает сок рябины – он не только регулирует деятельность сальных желез, но и придает им особую мягкость и шелковистость.
   Залейте 20 г плодов рябины 400 мл кипятка и проварите на медленном огне 15 минут. Отвар процедите. Для ополаскивания волос подогрейте данное средство до температуры 40 °С.
//-- Ополаскиватель из крапивы --//
   Если волосы очень жирные, ополаскивайте волосы отваром крапивы. Летом хорошо использовать свежие листья, зимой подойдут и сушеные листья.
   250 г свежей или 100 г сухой крапивы залейте 1/2 л кипятка и прокипятите в течение 5–10 минут. Отвар остудите и процедите. Полученным отваром ополаскивайте волосы до или после мытья. Крапива не только устраняет жирность волос, она также укрепляет их и способствует росту.
//-- Лосьон с огуречным соком --//
   1 ч. л. лимонного сока, 2 ст. л. огуречного сока, 50 г водки и 10 мл 3 %-ного борного спирта тщательно перемешайте. Храните в холодильнике.
   Приготовленным лосьоном рекомендуется ежедневно протирать кожу головы. Волосы разделяйте на пряди и протирайте ватным тампоном, смоченным в огуречно-лимонном лосьоне. Мыть голову после применения этого лосьона не нужно.
   Лосьон хорош тем, что он подсушивает волосы, успокаивает зуд при жирной себорее, а также оказывает антимикробное и противовоспалительное действие.
//-- Лосьон из морковного и лимонного сока --//
   При очень сальных волосах хорошо протирать кожу смесью лимонного и морковного сока (в соотношении 1:2). Процедуру эту проводите за 2–3 часа до мытья головы. Смоченные соком моркови и лимона волосы на это время укутайте полотенцем. После чего вымойте голову обычным способом с применением шампуня, ополосните волосы сначала чистой, затем подкисленной лимонным соком водой.
//-- Лосьон из ромашки --//
   Очень хорошо питает жирные волосы смесь крепкого настоя ромашки (100 г сухих соцветий ромашки на 200 мл кипятка) и 70 %-ного спирта в равных пропорциях. В полученной жидкости смочите ватный тампон и тщательно смажьте кожу головы. Повторяйте процедуру через день в течение 2 недель. Полученный лосьон храните в холодильнике.
//-- Лосьоны и ополаскиватели из календулы --//
   Наверняка на каждом садовом участке растет календула, или, как говорят в народе, ноготки. Это всеми признанное противовоспалительное и отличное косметическое средство. Для лечения волос можно использовать как свежие, так и высушенные цветки.
   Из сухих цветков календулы можно приготовить отличный лосьон или средство для ополаскивания волос. 2 ст. л. сухих цветков календулы залейте 400 мл кипятка и прокипятите на медленном огне 3–5 минут. Сняв с огня, настаивайте отвар в течение 15 минут, после чего процедите. Добавьте 20 г уксуса (можно сок одного лимона) и 5 ст. л. спиртовой настойки календулы. Все перемешайте. Втирайте в корни волос 2–3 раза в неделю.
   Спиртовую настойку календулы можно приготовить в домашних условиях. Свежие цветы календулы измельчите, залейте спиртом в соотношении 1:5 и выдержите в темном месте 2–2,5 месяца, время от времени встряхивая бутылку с настойкой. Употреблять данную настойку можно как для лечения волос, так и для лечения гнойничковых заболеваний кожи.
   Ополаскиватель из календулы для жирных волос можно приготовить следующим образом: 2 ст. л. сухих растертых соцветий календулы залейте 400 мл кипятка. Накройте посуду крышкой и настаивайте, пока настой не остынет, после чего процедите. Предварительно вымытые волосы намочите полученным настоем, оставьте на 20–30 минут, затем ополосните чистой водой.
//-- Луковый лосьон --//
   Для лечения жирных волос можно использовать настойку репчатого лука на водке. Луковицу очистите, разрежьте пополам и залейте 1/2 стакана водки. Настаивайте в темном месте в течение 2 недель. Втирайте настойку в кожу головы ежедневно за 2 часа до мытья.
   Если вы опасаетесь, что волосы сохранят запах лука, ополосните их водным раствором сухой горчицы – неприятный запах полностью исчезнет.
//-- Лосьон из зелени петрушки --//
   Устранит чрезмерную жирность волос настойка петрушки. 1 пучок зелени измельчите, залейте 200 мл водки и настаивайте в темном месте 2 недели, время от времени взбалтывая бутылку. Готовый лосьон процедите, смазывайте им кожу головы 2 раза в неделю до или после мытья.
   Усилить действие лосьона из петрушки можно, добавив в настойку 20 г измельченной сухой аптечной ромашки или 2 зубчика измельченного чеснока, дать настояться в течение суток, после чего процедить и применять.

Питательные средства

//-- Питательная смесь на основе яблока --//
   Отличным средством для питания жирных волос и устранения излишнего кожного сала являются кислые яблоки. 2 яблока очистите, освободите от семян и натрите на мелкой терке. Полученную кашицу смешайте с кислым молоком в равных пропорциях. Полученную смесь вотрите в кожу головы и нанесите на волосы по всей длине. Повяжите голову полиэтиленовой косынкой, укутайте полотенцем, а через 2 часа вымойте голову. Для ополаскивания используйте витаминный отвар из кожуры яблок: залейте 200 мл воды кожуру использованных яблок и проварите на медленном огне в течение 20 минут.
//-- Питательные средства из овощных соков --//
   Не менее эффективно устраняют жирность волос овощные соки. 3 ст. л. сока свежих огурцов смешайте с 3 ст. л. сока свежей белокочанной капусты, полученное средство нанесите на корни волос, одновременно массируя кожу головы. Оставшуюся жидкость распределите по всей длине волос. Через 2 часа волосы вымойте обычным способом. Повторяйте процедуру 2 раза в неделю до тех пор, пока деятельность сальных желез не нормализуется. Овощные соки хороши еще и тем, что подпитывают корни волос витаминами, которые укрепляют их и стимулируют рост.
//-- Отвар из семян айвы --//
   Это испытанное средство лечения жирных волос. Слизь, содержащаяся в них, представляет собой эффективное противовоспалительное и смягчающее средство, которое также нормализует работу сальных желез.
   30 г семян айвы замочите на 1 час в 200 мл воды. Затем поставьте на слабый огонь, доведите до кипения, снимите с огня и тут же процедите через марлю, сложенную вдвое. У вас получится слизистый отвар, который оказывает целебное воздействие на жирные волосы. Особенно эффективно данное средство при лечении жирной себореи.
   Отвар вотрите в кожу головы массирующими движениями, а потом расчешите волосы расческой с редкими зубьями, чтобы равномерно распределить его по волосам. Через 1–2 часа, когда волосы полностью высохнут, промойте волосы горячей водой без шампуня или мыла. Повторяйте процедуру ежедневно. Курс лечения – 1 неделя. Неиспользованный отвар храните в холодильнике, только перед использованием подогрейте его до температуры 40 °С.

Косметические средства для сухих волос

Как и жирные, сухие волосы нуждаются в лечении. Необходимо делать специальные обертывания головы на основе натуральных масел, втирать в кожу головы лосьоны, ополаскивать их специальными отварами. Только тогда волосы станут здоровыми и красивыми.

Питательные средства

//-- Ополаскиватель из яблок --//
   Кожуру и семена от 4 яблок яблок залейте 200 мл кипятка и прокипятите на медленном огне с добавлением 1 ч. л. меда и 1/2 ч. л. лимонной кислоты в течение 10 минут. Затем отвар остудите, процедите. Добавляйте его в воду для полоскания из расчета: 1 стакан отвара на 1 л воды. Волосы приобретут блеск, станут более послушными и шелковистыми.
//-- Картофельный бальзам --//
   Избавиться от сухости волос поможет обыкновенный картофель. Приготовьте из него бальзам – он улучшит структуру волос и укрепит их. Натрите на мелкой терке 3 картофелины средних размеров. Через марлю отожмите сок и смешайте его с 1 яичным желтком и 20 г цветочного меда. Смесь тщательно перемешайте и нанесите на вымытые и слегка влажные волосы, втирая в кожу головы мягкими массирующими движениями (так она лучше впитается). Оставьте состав на волосах в течение получаса, после чего смойте его теплой водой без применения шампуня. Сушите волосы без использования фена.
//-- Крем из ромашки --//
   Сначала приготовьте водный настой ромашки: 50 г цветков залейте 10 мл кипятка и настаивайте в закрытой посуде в течение 30 минут. Смешайте 30 г водного настоя ромашки с 150 г ланолина и подогрейте состав на водяной бане, не доводя до кипения. Полученный крем переложите в стеклянную банку и храните в холодильнике. Перед употреблением крем требуется слегка разогреть. Втирайте его в кожу головы за 2 часа до мытья волос.
//-- Крапивное масло --//
   1. 100 г высушенных корневищ крапивы 1/2 стакана жирного горчичного масла. Настаивайте смесь 20 дней, после чего профильтруйте и используйте для втирания в корни волос. Это средство не только устраняет сухость волос и избавляет от перхоти, оно также стимулирует рост волос.
   2. 200 г свежей или высушенной крапивы измельчите и залейте 1/2 стакана очищенного растительного масла. Настаивайте крапивное масло в темном месте в течение недели. Посуда, в которой настаивается масло, должна быть плотно закрыта. Каждый день бутылку с маслом взбалтывайте. Затем масло процедите и используйте по мере надобности.
   Втирайте приготовленное масло за 1 час до мытья в кожу головы, перед употреблением обязательно подогревайте его до 40 °С. Действие этого средства усилится, если вы укутаете голову полиэтиленовой косынкой и полотенцем.
//-- Ромашковое масло --//
   Не менее полезна смесь из растительного масла и ромашки. Свежие цветки (если их нет, подойдут и высушенные, но действие масла будет не таким эффективным) залейте растительным маслом и настаивайте 10 дней в темном месте, периодически встряхивая бутылку. Пропорции следующие: 100 г цветков ромашки на 1/2 стакана растительного масла. Полученное процеженное ромашковое масло массирующими движениями втирайте в кожу головы за 2 часа до мытья волос.
//-- Персиковое масло --//
   1. Благоприятно воздействует на сухие волосы персиковое масло. Его не сложно приготовить в домашних условиях. Из 1 кг спелых плодов выжмите сок с мякотью (при помощи соковыжималки). Персиковый сок поставьте на водяную баню и варите до тех пор, пока объем не уменьшится в 2–3 раза и не получится густой экстракт. Полученную жидкость смешайте с оливковым маслом в соотношении 3:1 и нагрейте на водяной бане в течение 30 минут. Посуду с жидкостью накройте крышкой и дайте настояться в течение 1 дня, время от времени помешивая масло. Потом масло процедите через марлю, сложенную в 2–3 раза, храните его в холодильнике.
   Смазывайте волосы приготовленным маслом 1 раз в неделю за 2–3 часа до мытья.
   2. На основе персикового масла можно приготовить и другой состав: смешайте 1,5 ст. л. персикового масла, 1 ст. л. касторового масла, 20 г спирта и 15–20 капель лимонного сока. Полученное средство вотрите в кожу головы, а потом редким гребнем распределите состав по всей длине волос. Накройте голову полиэтиленовой косынкой и укутайте полотенцем на 2 часа. После этого вымойте голову. Подобные обертывания делайте 1 раз в неделю.
   Очень эффективны компрессы из персикового масла. Подогрейте его до температуры 50 °С, смочите в нем тонкий слой ваты или марлевую салфетку и наложите на голову. Повяжите голову полиэтиленовой косынкой. Держите компресс 2 часа, затем вымойте голову.
//-- Масляный компресс с соком моркови --//
   Структуру волос улучшит специальное масло. Смешайте 1/4 стакана очищенного растительного масла с 5 ст. л. морковного и 2 ст. л. лимонного сока. Смесь подогрейте на водяной бане до температуры 40–45 °С и вотрите в корни волос. Расческой с редкими зубьями расчешите волосы, чтобы лечебное масло равномерно распределилось по всей длине волос. Покройте голову полиэтиленовой косынкой и укутайте полотенцем. Длительность процедуры – 1–2 часа. После нее вымойте волосы обычным способом.
//-- Виноградный компресс --//
   Избавиться от сухости волос помогут и ягоды винограда. 50 г ягод очистите от кожицы и семян, разотрите в кашицу, смешайте с 1 яичным желтком и 20 г оливкового масла. Втирайте полученное средство на кожу головы и волосы мягкими массирующими движениями. Накройте голову шапочкой из водонепроницаемого материала и укутайте полотенцем. Через 2 часа голову вымойте обычным способом, а при полоскании в воду добавьте 1/2 стакана свежего виноградного сока. Даже после одной процедуры вы будете довольны эффектом: волосы станут блестящими шелковистыми, перестанут сечься.
//-- Компресс из калины --//
   Отлично лечит сухие волосы калина, причем используются не только ягоды, но и листья растения.
   Смешайте 2 ст. л. свежего калинового сока с 2 ст. л. теплого растительного масла и 20 г жидкого меда, смесь нанесите на волосы, наденьте полиэтиленовую шапочку и укутайте волосы полотенцем. Обертывание на волосах держите 2 часа, затем вымойте волосы или прополощите их водой, смешанной с небольшим количеством сока калины.
   Можно воспользоваться и таким рецептом: соберите 100 г свежих листьев калины, вымойте их, измельчите и смешайте в равных пропорциях с любым кремом для волос. Смесь нанесите на волосы, аккуратно распределив ее по всей их длине. Держите обертывание на волосах под полиэтиленом 1,5 часа, затем смойте теплой водой и вымойте волосы шампунем.
//-- Компресс из кабачков --//
   Кабачки – отличное средство, которое не только питает кожу головы, но и избавляет волосы от излишней сухости.
   50 г мелко нарезанных кабачков залейте 200 мл молока. Смесь поставьте на огонь и прокипятите на слабом огне в течение 20 минут. Затем смесь немного остудите, разотрите вилкой и пропустите через сито. В полученную смесь добавьте 1 яичный желток и поставьте смесь на водяную баню. Прогрейте состав, не давая ему кипеть и постоянно помешивая, 20 минут, после этого смесь немного остудите и теплой нанесите на волосы. Волосы накройте полиэтиленовой шапочкой.
   Такой компресс хорошо оставить на ночь. Утром смойте смесь теплой водой и вымойте голову яичным желтком. Пользоваться шампунем не рекомендуется. Волосы станут пышными, блестящими и послушными.
//-- Яблочный компресс --//
   Яблоки есть на любой даче, но, используя их для приготовления косметических средств для лица, все же немногие применяют эти плоды для ухода за волосами. А зря! Яблоки – отличное средство для борьбы с излишней сухостью волос.
   2 яблока разрежьте пополам, очистите и удалите семенную коробочку (не выкидывайте, семена пригодятся для приготовления другого косметического средства!). Мякоть яблок порежьте на мелкие кусочки и потушите в 2 ст. л. растительного масла на медленном огне. Постоянно помешивайте смесь, чтобы получилась кашица. Эту кашицу остудите и нанесите на сухие волосы за 2–4 часа до мытья. На голову наденьте полиэтиленовую шапочку и укутайте полотенцем. Через 20–30 минут вымойте волосы шампунем.

Косметические средства для поврежденных волос

   Случается, что даже сильные и красивые волосы из-за неправильного ухода становятся ломкими, выпадают, теряют блеск. Причиной повреждения и ослабления волос может быть воздействие внешних факторов, а также состояние здоровья.
   Ослабленные волосы могут ломаться и сечься на концах вне зависимости от того, являются ли они сухими или жирными. Однако замечено, что длинные волосы труднее поддерживать в надлежащем порядке, так как кожа волосистой части головы попросту не может обеспечить питанием длинный волос до самого конца.
   Поврежденные волосы, которые недавно были эластичными и блестящими, а теперь стали тусклыми и ломкими, секутся на концах и выпадают, необходимо лечить с помощью специальных лечебных и косметических препаратов, а также обертываний, бальзамов, лосьонов, приготовленных в домашних условиях на основе доступных продуктов.

Бальзамы и ополаскиватели

//-- Бальзам на основе морковного сока --//
   Поврежденные волосы можно подлечить с помощью такого средства: смешайте 1 желток куриного яйца, 20 г растительного масла, 20 г лимонного сока и 3 ст. л. морковного сока. Полученной смесью пользуйтесь, как шампунем, при мытье волос. После мытья тщательно ополосните волосы теплой водой.
//-- Витаминный бальзам --//
   Для лечения поврежденных волос косметологи рекомендуют такое средство: возьмите по 20 г сока лука, сока чеснока, сока лимона, 20 г майонеза и 20 г меда. Все тщательно перемешайте и храните в холодильнике. Раз в неделю втирайте в кожу головы, накрыв волосы полиэтиленовой косынкой и укутав полотенцем. Через 2–4 часа вымойте голову обычным способом. Как устранить запах лука после такой процедуры, мы уже говорили, рассказывая о лечении жирных волос.
//-- Ополаскиватель из петрушки и мяты --//
   3 ст. л. петрушки и 2 ст. л. сухой мяты залейте 200 мл кипятка, поставьте на медленный огонь и доведите до кипения. Закройте посуду крышкой и настаивайте в течение 30 минут. Отвар процедите и добавляйте в воду для ополаскивания волос (на 2 л воды приходится 1 стакан отвара).
//-- Ополаскиватель из календулы --//
   2 ст. л. измельченных цветков календулы залейте 400 мл кипятка и прокипятите на слабом огне в течение 5 минут. Отвар процедите и используйте для ополаскивания волос.

Компрессы и обертывания

//-- Компресс с настойкой календулы --//
   Поврежденные волосы хорошо лечить с помощью спиртовой настойки календулы (цветки календулы заливаются спиртом в соотношении 1:5 и настаиваются 2 месяца).
   Смешайте 2 ст. л. спиртовой настойки календулы, 1/2 ч. л. касторового масла, 20 г воды. Смесь немного подогрейте на огне. Массирующими движениями вотрите полученный состав в корни волос, наденьте полиэтиленовую шапочку и укутайте голову махровым полотенцем. Через час шапочку снимите и тщательно расчешитесь расческой с редкими зубьями. Снова наденьте шапочку, укутайте голову и походите так еще 1 час. Потом вымойте волосы шампунем, а при ополаскивании добавьте 2 ст. л. лимонного сока и 200 мл отвара цветков календулы.
//-- Обертывание на основе ягодного сока --//
   Эффективно питает поврежденные волосы сок малины или клубники. Взбейте 2 яичных желтка, тщательно перемешайте их с 3 ч. л. ягодного сока и 20 г растительного масла. Вотрите приготовленную смесь в кожу головы массирующими движениями, остаток ее распределите по всей длине волос. Голову покройте полиэтиленовой шапочкой, замотайте полотенцем, а через час смойте смесь теплой водой.
   Шампунь для мытья волос после данной процедуры применять не рекомендуется. При ополаскивании добавьте в воду 1/4 стакана ягодного сока – ваши волосы не только будут шелковистыми и блестящими, но и приобретут приятный ягодный аромат.

Косметические средства для волос с химической завивкой и окрашенных волос

Очень часто женщин не устраивает природный цвет их волос. Многие стремятся иметь более яркий, насыщенный цвет, а иногда с помощью окраски пытаются скрыть седину. Но мало кто задумывается о том, что окраска, обесцвечивание и тонировка приносят волосам вред.
Мы вовсе не призываем вас полностью отказаться от стремления выглядеть как можно более привлекательно. Просто помните о том, что после таких процедур волосы необходимо подлечить. Их можно подпитывать специальными составами, делать обертывания, пользоваться маслами, лосьонами, полоскать волосы укрепляющими отварами.

Бальзамы, ополаскиватели и лосьоны

//-- Укрепляющий бальзам --//
   Если в результате частых окрашиваний, обесцвечиваний, химической завивки волосы сильно истончились и ломаются, рекомендуем втирать в кожу головы репейное и касторовое масло (по 1 ч. л.) в смеси с лимонным соком (20 г). Втирать масло нужно небольшими порциями ежедневно до мытья или после.
   Приготовить репейное масло можно в домашних условиях. 100 г свежих мелко нарезанных корней лопуха большого (репейника) залейте 200 мл очищенного растительного масла и оставьте на 24 часа. Затем проварите настой в течение 20 минут на медленном огне. Полученный отвар процедите и остудите. Используйте, как указано в предыдущем рецепте. Храните репейное масло в холодильнике.
//-- Огуречный бальзам --//
   Улучшит структуру истонченных ломких волос и вернет им естественный блеск обычный огурец. 1 огурец нарежьте небольшими кубиками и прокипятите в 100 мл молока, отвар процедите, добавьте 20 г растительного масла и вотрите в кожу головы за 2 часа до мытья. Оставшийся состав равномерно распределите по всей длине волос, наденьте полиэтиленовую шапочку или косынку. После применения этого средства вымойте волосы шампунем, предназначенным для поврежденных или окрашенных волос.
//-- Ополаскиватель из ромашки --//
   Чтобы вернуть блеск истонченным и поврежденным волосам и подпитать их, ополаскивайте волосы каждый раз после мытья настоем цветков ромашки с добавлением сока свежей капусты.
   2 ст. л. цветков ромашки залейте 400 мл кипятка, накройте посуду крышкой и настаивайте в течение 20 минут. Затем настой процедите, смешайте с 5 ст. л. капустного сока и ополосните полученной смесью волосы после мытья. Ваши волосы приобретут желаемый блеск, станут более послушными.
//-- Лосьон из березового сока --//
   Отличное действие на окрашенные волосы или волосы с химической завивкой окажет березовый сок. Его собирают только ранней весной – до появления на деревьях листьев. Березовый сок – кладезь витаминов. Его можно не только пить, но и использовать для полосканий и лосьонов.
   Приготовьте лосьон, смешав 200 мл березового сока, 20 г лимонного сока и 20 г жидкого меда. Смесь подогрейте и втирайте в кожу головы за 20 минут до мытья.
//-- Ополаскиватель из березового сока --//
   1 л березового сока смешайте с 1 л теплой воды и соком 1 лимона. Данным средством ополаскивайте волосы каждый раз после мытья.
//-- Ополаскиватель из листьев подорожника --//
   Чтобы окрашенные волосы или волосы с химической завивкой не секлись, постоянно подпитывайте их витаминами. Косметологи рекомендуют использовать для этой цели листья подорожника. 1 пучок свежих листьев мелко порубите, залейте 200 мл кипятка и прокипятите на медленном огне в течение 10 минут. Посуду накройте крышкой и дайте настояться 8–12 минут. Отвар процедите и добавляйте в воду для ополаскивания.
//-- Ополаскиватель с мятным настоем --//
   Отлично питает волосы настой мяты перечной, причем пользоваться можно как свежими, так и сухими листьями этого растения.
   2 ст. л. мяты перечной заварите 200 мл кипятка и настаивайте смесь 4 часа на водной бане, постоянно подливая горячую воду. Полученный настой процедите и используйте при ополаскивании волос после мытья.

Натуральные красители для волос

   Химические составы для окрашиваний нарушают структуру волос, поэтому рекомендуется окрашивать волосы с помощью растительных средств, которые не только придают нужный оттенок, но и лечат волосы. Грецкий орех, например, придаст волосам насыщенный темный цвет.
   Выжмите сок из 100 г зеленой кожуры грецкого ореха, смешайте его со 100 г спирта. Полученную жидкость хорошо взболтайте и при помощи губки или ватного тампона нанесите на волосы на 30–40 минут. Волосы приобретут красивый каштановый оттенок.
   Можно поступить и по-другому: зеленую (годится и потемневшая) кожуру грецких орехов залейте водой, чтобы она покрыла кожуру полностью, и кипятите на слабом огне в течение 3–4 часов. Отвар процедите и выпарите до густого экстракта. К полученному экстракту добавьте сливочное масло или топленый свиной жир в соотношении 1:2 и кипятите на огне по полного испарения воды. У вас получится темный крем, который и стоит использовать для окраски волос в темно-каштановый цвет. Нанесите полученный крем на волосы на полчаса, а затем смойте его с помощью шампуня. Волосы не только окрасятся, но и станут более блестящими, шелковистыми.
   Есть еще один, более простой, рецепт натуральной краски для волос. Зеленую ореховую кожуру измельчите с помощью мясорубки, смешайте с водой до кашицеобразного состояния и нанесите на волосы. Через 15–20 минут смойте теплой водой, а в воду для полоскания добавьте небольшое количество сока лимона.
   В качестве натурального красителя можно использовать отвар и настой луковой шелухи. Для этих целей отвар рекомендуется употреблять светловолосым людям – их волосы приобретут золотистый оттенок. Приготовить отвар очень просто: залейте горсть луковой шелухи 200 мл кипятка, доведите до кипения на огне и настаивайте полчаса. Настоем ополаскивайте волосы каждый раз после мытья. Это средство прекрасно укрепляет и питает волосы.
   Луковой шелухой можно также окрасить волосы в золотисто-каштановый цвет. 1/2 стакана луковой шелухи залейте 200 мл кипятка, поставьте на огонь и прокипятите 20 минут. Отвар процедите и добавьте в него 2 ч. л. глицерина. Втирать состав нужно ежедневно в течение 2–3 недель, пока волосы не приобретут нужный оттенок.
   Очень часто для осветления волос женщины пользуются химическими препаратами, мы же советуем использовать для этой цели аптечную ромашку.
   Для приготовления средства вам понадобится аптечная ромашка и хна. 200 г цветков ромашки залейте 400 г водки и настаивайте в темном месте 1 неделю. 100 г хны залейте 300 г горячей воды и оставьте на 1,5–2 часа. Настой хны смешайте с непроцеженной настойкой ромашки. Оставьте жидкость на 2 недели, затем процедите, а остатки отожмите. Полученной жидкостью смочите им волосы. Через 30–40 минут вымойте волосы шампунем. Для получения результата проведите от 2 до 5 процедур, в зависимости от того, насколько вы хотите осветлить волосы.
   Окрашивает волосы в светлый цвет и обыкновенный отвар ромашки. 100 г сухой ромашки залейте 1/2 л кипятка, прокипятите на медленном огне 10 минут и дайте настояться под крышкой до остывания. Полученный отвар процедите и обильно смочите волосы. Регулярное применение данного средства не только придаст вашим волосам золотистый оттенок, но и сделает их мягкими и послушными.
   Окрасит волосы в золотисто-русый цвет настой ромашки, приготовленный по вышеприведенному рецепту, смешанный с 60 г глицерина. Наносить жидкость на волосы нужно на 30–40 минут.

Средства против перхоти

Перхоть появляется в результате отмирания и отшелушивания верхних слоев кожи головы. Появление ее не зависит от типа волос.
Устранить этот недостаток помогают специальные препараты с антибактериальным действием, которые убивают бактерии и одновременно борются с перхотью. Но и растительные составы, приготовленные в домашних условиях, могут быть не менее эффективными. Ниже мы приводим рецепты, которые предполагают использование фруктов, овощей, трав, растущих практически на каждой даче.

Бальзамы, ополаскиватели, лосьоны

//-- Бальзам из семян петрушки --//
   В том случае, если вышеприведенные средства не дают желаемого эффекта, приготовьте такую смесь: семена петрушки залейте растительным маслом в соотношении 1:5, поставьте на водяную баню и нагревайте в течение 30 минут. Масло остудите и процедите. Перед применением нагревайте его до температуры 40–45 °С и втирайте в кожу головы за 2–3 часа до мытья через день. Курс лечения – 15 процедур. Если возникнет необходимость, через 2 недели лечение повторите.
//-- Бальзам из зелени петрушки --//
   Настойка из зелени петрушки не менее эффективно устраняет перхоть. 50 г измельченной зелени залейте 200 мл водки и настаивайте в темном месте в течение 2 недель, время от времени встряхивая сосуд с жидкостью. Полученную настойку процедите и втирайте в корни волос 2–3 раза в неделю. Для большей эффективности можно добавить в нее 2–3 зубчика измельченного чеснока – тогда лосьон не только избавит от перхоти, но еще и укрепит корни волос.
//-- Крапивный бальзам --//
   Крапива, которая наверняка растет на любой даче, – прекрасное средство для лечения волос. Летом для борьбы с перхотью хорошо использовать сок из свежих листьев крапивы. 250 г листьев измельчите, подавите, чтобы образовался сок. Его нужно втирать в кожу головы 2 раза в неделю за 2–3 часа до мытья. Сок крапивы является также отличным средством против выпадения волос и раннего поседения.
//-- Огуречный ополаскиватель --//
   Отличным средством для борьбы с перхотью является следующий отвар. Кожуру 4 лимонов и 10 огурцов залейте 1 л воды, варите в течение 20 минут на медленном огне, затем процедите. Используйте отвар для ополаскивания волос после мытья 1 раз в неделю.
//-- Ополаскиватель из целебных трав --//
   Не менее эффективен отвар из свежих листьев крапивы и мать-и-мачехи, который избавляет от обильной перхоти и снимает кожный зуд. 5 ст. л. измельченных листьев залейте 200 мл кипятка и настаивайте под крышкой в течение 30 минут. Процеженный настой втирайте в корни волос 2–3 раза в неделю или добавляйте в воду для ополаскивания каждый раз после мытья.
//-- Свекольный ополаскиватель --//
   Свекла – замечательное средство для лечения кожи головы. Приготовьте свекольную воду: в трехлитровую банку налейте 1,5 л холодной воды. Свеклу очистите, нарежьте ломтиками и положите в воду такое количество, чтобы вода полностью ее закрывала. Банку со свеклой поставьте в хорошо освещаемое место на 5–6 дней. Сверху должна образоваться плесень зеленоватого цвета. Процедите свекольную воду через марлю и используйте для ополаскивания, разводя в большом количестве горячей воды.
//-- Лосьоны на основе луковой шелухи --//
   Для устранения перхоти можно применять отвар луковой шелухи и коры дуба. (Людям со светлыми волосами использовать этот отвар не рекомендуется, так как он окрашивает волосы в темный цвет). 100 г луковой шелухи и 50 г коры дуба залейте 400 мл кипятка и отварите на медленном огне в течение получаса. Отвар процедите, остудите и втирайте в кожу головы ежедневно. Можно добавлять это средство в воду для полоскания волос.
   При сильной перхоти рекомендуем лосьон из луковой шелухи. Смешайте 25 г шелухи, 7–8 измельченных зерен гвоздики и 100 мл водки. Смесь настаивайте в темном месте 2 недели, время от времени взбалтывая бутылку.
   Если у вас сухие волосы, в лосьон можно добавить 3 ст. л. касторового масла. Наносите приготовленное средство, втирая в кожу головы массирующими движениями. Если ежедневно втирать в волосы этот лосьон, уже через месяц вы сможете похвастаться полным исчезновением перхоти. Кроме того, волосы приобретут естественный блеск.
//-- Лосьон из лукового сока --//
   При сильной перхоти вам поможет сок репчатого лука. Смешайте его с равным количеством очищенного керосина или водки и ежедневно втирайте в кожу головы перед мытьем в течение 10 дней.
//-- Лосьоны из крапивы --//
   Листья крапивы можно настаивать не только в кипятке, но и в водке. Свежие листья промойте в проточной воде, ошпарьте кипятком и измельчите. Зеленую массу залейте водкой в пропорции 1:10. Настаивайте смесь в плотно закрытой бутылке в течение 10–14 дней в темном месте, не забывая время от времени встряхивать ее. Полученную настойку профильтруйте, зеленую массу отожмите. Настойкой протирайте кожу головы ежедневно. Это средство отлично избавляет от перхоти, особенно если волосы жирные, а также способствует росту волос.
   Таким же действием обладают и корни крапивы, которые можно заготовить впрок летом, высушив их в затененном, хорошо проветриваемом месте. 50 г корневищ крапивы измельчите, залейте 200 мл воды и прокипятите на слабом огне в течение 15 минут. Отвар остудите, процедите и смешайте с 1/2 стакана водки. Полученный настой храните в холодильнике и втирайте в корни волос ежедневно.

Питательные средства

//-- Из чеснока --//
   Всем известны целебные свойства чеснока. Он не только способствует росту волос и улучшает их внешний вид, но и эффективно устраняет перхоть. 10 очищенных зубчиков чеснока измельчите в кашицу, наносите ее на волосы на 2 часа перед мытьем головы. Положительный результат будет виден уже через неделю.
//-- Из масла облепихи --//
   Для борьбы с сухой себореей хорошо подходит облепиховое масло. Его можно купить в аптеке, а можно приготовить и в домашних условиях. Ягоды облепихи промойте и выжмите из них сок с помощью соковыжималки. Дайте ему настояться в течение нескольких дней. Через некоторое время на поверхности сока образуется маслянистая пленка оранжево-красного или оранжево-желтого цвета. Это и есть масло, его необходимо собрать. (Отстоявшийся сок можно использовать для других нужд, например для ополаскивания волос).
   Выжимки из ягод, оставшиеся при отделении сока, не выбрасывайте, они пойдут на приготовление облепихового масла. Разложите их для просушивания в темном месте, потом измельчите в кофемолке и залейте очищенным растительным маслом, подогретым до температуры 60 °С (в соотношении 1:1). Хорошо перемешайте деревянной ложкой. Смесь настаивайте в течение 1–2 дней, время от времени помешивая. Затем масло процедите. Смешайте его с маслом, которое образовалось на поверхности облепихового сока, состав процедите через марлю, сложенную в 2–3 раза, влейте в плотно закрывающуюся посуду и храните в холодильнике.
   Для лечения сухой себореи облепиховое масло смешайте с растительным маслом в соотношении 1:9 и втирайте в кожу головы за 2 часа до мытья. Курс лечения – 10–15 процедур.

Средства против выпадения волос

Выпадение небольшого количества волос – явление обычное. Но если при расчесывании или мытье волосы выпадают целыми пучками, следует бить тревогу. Это достаточно серьезная проблема, которую нельзя оставлять без внимания.
Помогите своим волосам – приготовьте лекарственные препараты на основе натуральных продуктов, которые подпитают ваши волосы от корней и до самых кончиков.

Бальзамы, ополаскиватели, лосьоны

//-- Облепиховый бальзам --//
   3 ст. л. свежих ягод облепихи залейте 200 мл кипяченой воды, дайте настояться 1 час, затем прокипятите на медленном огне в течение 15 минут. Снимите с огня и настаивайте под закрытой крышкой полчаса. Втирайте данное средство в кожу головы 2 раза в неделю. Для большей эффективности рекомендуется одновременно применять этот настой внутрь (1 раз в день по 1/2 стакана).
//-- Укрепляющий бальзам --//
   Не менее эффективна витаминная смесь, приготовленная по такому рецепту: пропустите через соковыжималку по 200 г шпината и свежей капусты. В полученный сок добавьте 2 ст. л. сока томата и 20 г растительного масла. Массирующими движениями вотрите смесь в кожу головы, а потом при помощи расчески распределите тонким слоем по всей длине волос. Через 2 часа вымойте волосы, используя подходящий вашему типу волос шампунь.
//-- Бальзам из петрушки --//
   Отлично питает корни волос и укрепляет их сок петрушки, смешанный с растительным маслом в соотношении 3:1. Втирайте его в кожу головы массирующими движениями каждый день в течение 2 недель, потом сделайте 2 недельный перерыв и повторите лечение еще раз.
//-- Ополаскиватель из листьев лопуха и крапивы --//
   Листья лопуха и крапивы содержат достаточное количество полезных веществ, чтобы оказать на ваши волосы полезное воздействие. Смешайте 100 г сухих измельченных листьев лопуха и 100 г сухих листьев крапивы, залейте их 1 л кипятка и настаивайте несколько часов. Затем отвар процедите и используйте в качестве ополаскивателя.
   На основе этого отвара можно приготовить лосьон, который укрепит ваши волосы и предотвратит их выпадение. 200 мл отвара смешайте с 50 г сока квашеной капусты и втирайте приготовленное средство в волосы за 20 минут до их мытья. Продолжительность лечения – 1 месяц.
//-- Лосьон из лука --//
   Лосьон из лука – не менее эффективное средство против выпадения волос. Мелко нарежьте две луковицы и залейте 300 мл спирта или водки. Настаивайте 4 часа. Настойку процедите и втирайте в кожу головы ежедневно до или после мытья.

Маски для волос

//-- На основе капустного сока --//
Не только укрепит корни волос, но и вернет волосам утраченный блеск специальная маска, приготовленная на основе свежего сока персика и капусты. Смешайте по 2 ст. л. сока указанных растений, добавьте 1 яичный желток, 20 г коньяка и 20 г меда. Вотрите приготовленную смесь в корни волос. С помощью расчески распределите смесь по всей их длине. Повяжите голову полиэтиленовой косынкой и укутайте полотенцем. Через 1,5 часа вымойте голову. Данную маску рекомендуется делать 1 раз неделю до тех пор, пока волосы не перестанут выпадать.
//-- Картофельная маска --//
Не менее эффективно действует против выпадения волос маска на основе свежего картофельного сока. Большую картофелину очистите (предпочтительнее использовать молодой картофель), натрите на терке и выжмите сок. 2 ст. л. полученного сока смешайте с таким же количеством сока алоэ и 20 г меда. Полученную смесь вотрите в корни волос легкими массирующими движениями, покройте голову полиэтиленом и укутайте полотенцем. Через 2 часа вымойте голову теплой водой с шампунем. Проводите эту процедуру 2 раза в неделю до тех пор, пока не почувствуете улучшения.

Питательные средства

//-- Из хрена --//
   При выпадении волос можно использовать растение, которое растет практически в каждом огороде, – хрен. Корень натрите на мелкой терке, отожмите сок и используйте его в свежем виде для втирания в кожу головы. Это средство особенно хорошо при гнездовой плешивости. Для укрепления корней волос используйте сок хрена, разведенный с кипяченой водой в равных пропорциях.
   Еще более эффективна кашица из корней хрена, которую следует накладывать на голову в виде аппликаций. Места, где выпадение волос особенно сильное, интенсивно массируйте, применяя данное средство. Продолжительность аппликаций – 30 минут. После процедуры смойте кашицу с головы прохладной водой и вымойте волосы шампунем.
//-- Из петрушки --//
   Вымытую зелень измельчите миксером в кашицу, смешайте с 20 г меда и 1 ч. л. чесночной кашицы и вотрите полученную смесь в корни волос. Утеплив волосистую часть головы с помощью полиэтилена и махрового полотенца, выдержите компресс 2 часа. Затем вымойте голову и ополосните волосы теплой водой с добавлением отвара зелени петрушки.
//-- Из лука --//
   При выпадении волос полезно делать компрессы с кашицей из луковых перьев. 3 пучка зеленого лука промойте, пропустите через мясорубку и нанесите толстый слой кашицы на голову. Покройте ее полиэтиленовой пленкой и обмотайте махровым полотенцем. Через час вымойте голову горячей водой. Если волосы жирные, в луковую кашицу можно добавить 20 г спирта.
   При гнездовом облысении рекомендуется втирать луковый и чесночный сок в кожу головы до ее покраснения.
   Эффективность действия лукового сока можно увеличить, если добавить в него равное количество отвара корней лопуха и водки. Втирайте приготовленную смесь в кожу головы до мытья.
   Можно также смешать луковый сок с медом, растительным маслом и жидким мылом в равных пропорциях. Приготовленную смесь нанесите на волосы и укутайте голову полиэтиленовой косынкой. Через 2 часа смойте теплой водой с шампунем.
//-- Из чеснока --//
   Чеснок сильно раздражает кожу головы – она краснеет, возникает чувство жжения. При этом осуществляется приток крови к голове, а значит, и к корням волос. Поэтому они лучше снабжаются питательными веществами. Лечение нужно проводить в течение 2–3 месяцев, тогда волосы перестанут выпадать, станут крепче, ускорится их рост.
   Измельчите 10 зубчиков чеснока, полученную кашицу втирайте в кожу головы 1 раз в неделю за 2 часа до мытья. Если волосы сухие, перед употреблением смешайте чесночное пюре с равным количеством растительного масла.
   Отличным питательным средством для ослабленных волос, склонных к выпадению, является смесь сока чеснока, лука, меда и яичного желтка, взятых в равных количествах. Нанесите приготовленное средство на голову, утеплите, а через 2 часа смойте теплой водой.
//-- Из красного перца --//
   Прекрасно стимулирует кровообращение, обеспечивая приток крови к корням волос, а следовательно, и их питание острый перец. При продолжительном применении настойки, приготовленной из его плодов, волосы перестают выпадать, улучшается их рост и укрепляются корни.
   Стручок острого красного перца надрежьте в нескольких местах и залейте 1/2 стакана водки. Настаивайте смесь в темном месте в закрытой стеклянной бутылке 2 недели. Готовую настойку используйте для массажа волосистой части головы. Массируйте голову интенсивными движениями. Данное средство поможет мужчинам при облысении.
//-- * * * --//
   Как вы смогли убедиться, дачный участок – это кладовая замечательнейших растений, которые на первый взгляд кажутся такими обыкновенными. Почаще используйте их для приготовления всевозможных средств ухода за волосами, и ваши волосы всегда будут выглядеть просто великолепно.

Глава 3. Тело

Средства для ухода за телом

   Наше тело требует не менее тщательного ухода, чем лицо, руки или ноги. Давайте поговорим, что можно сделать, чтобы оно было здоровым, гибким, красивым.
   Согласитесь, самыми верными средствами во все времена были «бабушкины» рецепты, которые в наши дни обретают широкую популярность. Разве может сравниться любая промышленная косметика с витаминами, содержащимися в свежих овощах, фруктах, травах? Воспользуйтесь этими рецептами, ведь не зря говорят, что новое – это хорошо забытое старое.
   Эти замечательные средства всегда под рукой, и, что самое важное, они не содержат абсолютно никаких консервантов и обладают потрясающим косметическим эффектом.
   Поговорим о коже нашего тела, о том, как в домашних условиях обеспечить ей правильный уход, пользуясь при этом растениями, которые вы вырастили на грядках.

Уход за шеей

   Не случайно говорят, что возраст женщины выдает ее шея. В то время как кожа лица довольно долго остается нежной и упругой, на шее образуются морщинки, она становится дряблой. Это происходит потому, что за кожей лица, как правило, ухаживают очень тщательно, делают различные маски, притирания, компрессы, а о шее почти не заботятся. Хотя именно она стареет прежде всего.
   Кожа на шее очень нежная, поэтому, не получая достаточного количества питательных веществ и находясь в постоянном движении, на ней образуются нежелательные морщинки. При любом волнении на шее выступают красные пятна, при резкой перемене температуры кожа на ней грубеет.
   Все процедуры, которые вы проводите для лица, в обязательном порядке должны распространяться и на шею. Не забывайте смазывать шею кремом, наносить на нее маски и специальные обертывания, а также делать массажи и упражнения, стимулирующие кровообращение и поддерживающие упругость кожи. Начинать уход рекомендуется по достижении 30-летнего возраста.
   Для ухода за шеей нужно употреблять все те кремы, которые предназначены для кожи лица. Только следует помнить о том, что кожа шеи практически всегда сухая, значит, ей необходимы увлажняющие и жирные кремы.
   Применение косметических препаратов зачастую может вызвать раздражение нежной кожи, поэтому рекомендуется использовать натуральные продукты.
   Как уже неоднократно говорилось, овощи, фрукты и ягоды содержат витамины, которые питают кожу, делают ее более упругой, подтянутой и нежной, поэтому было бы преступлением не пользоваться тем, что так щедро дарит нам природа. На основе растений можно приготовить не только маски, обертывания, растирания, но также и специальные средства для массажа.
//-- Средства из абрикоса --//
   Отлично питает кожу абрикос. Он оказывает на нее самое благоприятное воздействие: освежает и омолаживает ее, устраняет морщины, придает упругость и эластичность, а также предохраняет от излишней сухости.
   Летом рекомендуется два раза в неделю делать компрессы на основе абрикосового сока. Выжмите сок из абрикосов, намочите в нем слой ваты, слегка отожмите и приложите к шее. Сверху обмотайте шею полотенцем, чтобы компресс держался. Длительность процедуры – 15–20 минут.
   Хорошо измельчите мякоть нескольких абрикосов, добавьте 1 ст. л. лимонного сока и наложите полученную кашицу на шею. Сверху абрикосовую кашицу покройте марлей, сложенной в два слоя.
   А если кожа на шее очень сухая, легко раздражается, часто покрывается красными пятнами, нарежьте абрикос тонкими дольками и наложите их на шею и область декольте. Это хорошо питает кожу шеи и снимает раздражение.
//-- Средства из айвы --//
   Если на вашей даче растет айва, обязательно используйте ее в косметических целях. Отрежьте ломтик плода и массируйте им шею по массажным линиям. Подобный массаж оказывает отличное воздействие на сухую увядающую кожу.
   Не менее эффективна кашица айвы, смешанная с кефиром в равных пропорциях. Нанесите толстый слой приготовленной смеси на шею, через 15 минут смойте сначала теплой, затем холодной водой.
//-- Средство из томатов и клубники --//
   Избавиться от двойного подбородка и морщин на шее поможет томат. Приложите к нижней части подбородка повязку из сложенной в несколько слоев марли примерно 2 см шириной. Середину повязки смочите в томатном соке. Этим бинтом достаточно туго подвяжите самую крайнюю выпуклость подбородка. Длительность процедуры – 30 минут. Снимите повязку, смажьте кожу любым жирным кремом и вновь наложите на 20 минут повязку, смоченную в охлажденном клубничном соке. Проводить подобную процедуру следует через день, чтобы не пересушить кожу подбородка.
//-- Средства из вишни --//
   Оздоровить кожу шеи, подпитать ее витаминами, сделать ее более упругой поможет кашица из растертых плодов вишни. Наложите такую кашицу на предварительно очищенную молоком шею на 20–30 минут, а затем удалите при помощи ватного тампона, смоченного в теплой воде.
   Можно использовать и такое средство: 1/2 стакана растертых в кашицу ягод вишни смешайте с 2 ст. л. кислого молока, добавьте 20 г любого растительного масла. Тщательно перемешайте и нанесите на шею. Через 15–20 минут смойте теплой водой, нанесите питательный крем.
//-- Средства из клубники --//
   Клубника отлично подходит для тонизирования и питания кожи, поэтому при первых признаках увядания смазывайте ее ватным тампоном, смоченным в клубничном соке.
   Повышает тургор кожи кашица из растертых ягод клубники. Для большей эффективности смешайте 60 г растертых ягод клубники с 20 г сметаны и на 15–20 минут нанесите на кожу. Смывайте массу сначала теплой, а потом холодной водой.
   Смешайте 20 г лимонного сока, 40 г растертой клубники, 20 г меда и 20 г медицинского талька. Смесь наложите на шею с помощью шпателя. Через 25–30 минут снимите маску тампоном, смоченным в холодном молоке. Затем наложите на шею марлю, сложенную в несколько слоев и смоченную в прохладной воде.
   Хорошо разгладит кожу, улучшит ее тургор и такая смесь: 50 г клубники разотрите в кашицу, добавьте 20 г оливкового масла и 20 г измельченных в порошок овсяных хлопьев. Нанесите смесь на шею на 20–25 минут, смойте ее чуть теплой водой, ополосните холодной. Хорошо после этой процедуры протереть кожу кубиком фруктового льда (как его приготовить, мы уже говорили).
//-- Средство из яблок --//
   Нарежьте яблоко мелкими дольками, отварите их в небольшом количестве молока до образования кашицы, а потом наложите полученную кашицу на марлю, сложенную в несколько слоев. Полученным компрессом оберните шею, укутайте шарфом. Такая маска предупреждает образование морщин на шее, питает кожу витаминами, делает ее мягкой и упругой.
//-- Средства из винограда --//
   Подпитать кожу шеи витаминами, сделать ее более шелковистой поможет виноград. Перед процедурой очистите шею тампоном, смоченным в косметическом молочке. Потом надрежьте одну ягодку винограда, удалите косточки и протрите ею шею. Смазывайте кожу массирующими движениями по массажным линиям. Зимой вместо свежего винограда можно использовать виноградный сок: намочите ватный тампон в виноградном соке и помассируйте кожу шеи.
   Если вы готовитесь к празднику и вам нужно в какой-то определенный момент выглядеть особенно хорошо, сделайте тонизирующее обертывание для шеи и области декольте. 2 ст. л. теплой густой манной каши смешайте с 1 яичным желтком, 1 ч. л. меда, 3 ст. л. виноградного сока (можно 3 ст. л. кашицы из растертых ягод свежего винограда) и 1/4 ч. л. соли.
   Полученную смесь тщательно размешайте и нанесите толстым слоем на предварительно очищенную косметическим молочком кожу шеи и декольте. Марлю сложите в 4–6 слоев, намочите в горячей воде и покройте ею смесь. Держите такое обертывание 20–30 минут. Потом удалите остатки смеси тампоном, смоченным в горячей воде и вымойте кожу шеи прохладной водой.
//-- Средства из калины --//
   Калина – прекрасное косметическое средство, которым не стоит пренебрегать. Сок калины обладает превосходным бактерицидным свойством, удаляет черные точки, угри, прыщи, отбеливает кожу, осветляет веснушки и пигментные пятна.
   Выдавите из ягод калины сок и используйте его для обертываний, растираний и средств для массажа.
   Можно заморозить его в морозильнике и использовать лед для ежедневного протирания и массажа шеи. Такая процедура прекрасно тонизирует кожу, поэтому проводить ее лучше всего утром после умывания.
//-- Средства из моркови --//
   Морковь – настоящий кладезь витаминов, особенно много в ней витамина А и каротина, благодаря которым кожа становится более упругой, красивой, не такой бледной.
   Морковь очистите, натрите на мелкой терке, добавьте 1 желток, 1 ч. л. лимонного сока и 1 ч. л. растительного масла. Смесь наложите на шею на 20 минут, а потом смойте ватным тампоном, смоченным в теплом молоке.
//-- Средство из квашеной капусты --//
   Зимой, когда свежих фруктов и овощей немного, хорошо использовать квашеную капусту. Шею предварительно очистите с помощью косметического молочка, протрите ватным тампоном, смоченным в горячей воде и наложите на шею толстый слой квашеной капусты. Полежите 15–20 минут, затем снимите капусту и протрите кожу тампоном, смоченным в холодной воде, Подобная процедура прекрасно очищает кожу, делает ее бархатистой, мягкой и эластичной. Проводите такую процедуру не чаще, чем 1 раз в неделю.
//-- Средство из петрушки --//
   Петрушка очистит и подпитает кожу шеи. Приготовьте отвар из свежей петрушки: 1/2 стакана мелко нарезанной зелени заварите 200 мл кипятка, остудите, процедите и заморозьте настой в морозильнике. Протирайте шею замороженными кубиками. Это очень освежает кожу и делает ее нежной и бархатистой.
//-- Отбеливающее средство для шеи --//
   Порой случается, что лицо имеет более светлый оттенок, чем шея. В этом случае перед нанесением питательного крема на шею протрите ее кусочком огурца или ватным тампоном, смоченным в огуречном соке.
   Кожа на шее подтягивается, становится более упругой, если огурец нарезать тонкими ломтиками, наложить на шею, прикрыть куском ткани. Через 20 минут кусочки огурца снимите, а шею сполосните прохладной водой. Вы будете довольны результатом – кожа станет свежей и гладкой.
//-- Обертывание из ягод черной смородины --//
   Если кожа шеи становится очень сухой, покрывается морщинками, вам необходимо подпитать ее специальным средством из ягод черной смородины. 1/2 стакана свежих ягод хорошо разотрите, добавьте 2 ст. л. меда и нанесите смесь на шею. Сверху наложите марлю, смоченную в теплой воде и сложенную в несколько слоев. Через 20–30 минут смесь смойте сначала теплой, а потом прохладной водой. После этой процедуры кожа становится нежной и бархатистой.
   Зимой, когда свежих ягод нет, можно использовать сухие ягоды. 200 г ягод залейте кипятком и настаивайте в течение 30 минут. Размоченные ягоды пропустите через мясорубку и используйте для масок-обертываний.
//-- Обертывание из персикового масла --//
   3–4 плода персика очистите, нарежьте кусочками, залейте 1/2 стакана очищенного растительного масла и настаивайте 1 неделю в темном месте, каждый день хорошо встряхивая банку. После этого процедите масло через марлю, остатки хорошо отожмите, прогрейте масло на водяной бане в течение 20–30 минут. Остудите и храните в холодильнике, используя 1 раз в неделю для обертываний.
   Горячее обертывание с применением персикового масла рекомендуется для увядающей кожи, проводить его следует 1 раз в неделю. Подогрейте персиковое масло до температуры 40–45 °С, смочите в нем марлю, сложенную в два слоя, отожмите и наложите в виде компресса на шею. Сверху оберните шею слоем ваты и теплым шарфом. Продолжительность процедуры – 30 минут. По истечении этого времени снимите марлю. Масло должно практически полностью впитаться в кожу. Если этого не произошло, остатки масла снимите сухим ватным тампоном. Мыть шею не следует.
//-- Компресс из картофеля --//
   Увядшая кожа шеи станет подтянутой и упругой, если использовать для этого картофель. Хорошо 1–2 раза в неделю делать компресс из отварной картошки.
   2 картофелины очистите, отварите в воде и горячими разомните в пюре. В кашицу добавьте 1 яичный желток, 1 ч. л. меда, 1 ч. л. растительного масла и 1 ч. л. лимонного сока. Смесь нанесите толстым слоем на марлю и обвяжите ею шею. Сверху наложите целлофан или бумагу для компрессов и оберните горло полотенцем. Через 15–20 минут компресс снимите, вымойте шею теплой водой, ополосните отваром липового цвета и смажьте жирным кремом.
//-- Питательное средство для морщинистой кожи --//
   На вялую морщинистую кожу замечательно действует смесь из растительного масла, яичного белка, лимона и крыжовника. 1 яичный белок взбейте, смешайте его с 20 г очищенного масла, добавьте сок 1 лимона, 2 ст. л. сока и мякоти крыжовника, все хорошо перемешайте и смажьте полученной смесью шею и область декольте. Через 20–30 минут остатки смеси смойте теплой водой, а на кожу нанесите жирный крем.

Уход за бюстом и областью декольте

Ухаживая за своим телом, не забывайте уделять внимание груди и области декольте. Чтобы упругая, красивая грудь не теряла форму, нужно обязательно делать различные компрессы, проводить контрастные обливания, делать специальные упражнения, которые окажут дополнительное воздействие на мышцы и укрепят их.
Не стоит забывать и о специальных средствах: подпитывать кожу с помощью обертываний, масок, протираний, используя для этих целей различные фрукты, овощи, травы, корневища различных растений, имеющихся на дачном участке.

Компрессы

//-- Контрастный компресс из ромашки --//
   Если после рождения ребенка или сильного похудания грудь потеряла форму, рекомендуется делать контрастные компрессы. Для этого воспользуйтесь отваром ромашки. 40 г сухих соцветий ромашки залейте в 300 мл кипятка, поставьте на огонь и доведите до кипения. Прокипятите отвар на медленном огне в течение 10 минут, настаивайте его под крышкой еще 10 минут. Отвар процедите и разделите на две равные части. Одну часть отвара сильно охладите, вторую подогрейте. Лягте и поочередно накладывайте марлевые салфетки, смоченные в горячем и холодном отваре, не больше, чем на 1 минуту.
   Меняйте горячие и холодные компрессы несколько раз, закончите обязательно холодным компрессом.
//-- Компресс из аптечной ромашки и молока --//
   Придать груди более красивую форму можно с помощью специального компресса, который придает коже упругость.
   100 г соцветий аптечной ромашки отварите 300 мл молока в течение 10 минут. Жидкость процедите, смочите в ней плотную ткань и наложите на грудь. Сверху покройте полиэтиленовой пленкой и оберните махровым полотенцем. Держите компресс 15 минут. После него грудь не обмывайте, просто промокните ее мягким полотенцем и смажьте кремом. Такой компресс отлично тонизирует и подпитывает кожу.
//-- Компресс из листьев салата --//
   Листья салата хорошо смягчают кожу и повышают ее тонус. 50 г свежих листьев отварите в 200 мл молока, слегка остудите и наложите на область декольте. Сверху наложите смоченную в горячем молоке плотную ткань. Держите компресс 20 минут, затем снимите и смажьте кожу увлажняющим кремом.

Питательные средства для ухода за кожей груди и области декольте

   Кожа груди реагирует на малейшие изменения в организме: недостаток витаминов, простуду, заболевания желудочно-кишечного тракта. Поэтому чтобы она всегда выглядела здоровой, ей требуется особенный и тщательный уход.
   Наиболее частые заболевания кожи в области груди – угревая сыпь, покраснения, раздражения, неглубокие (единичные) гнойничковые поражения.
//-- Средство из моркови --//
   Существует замечательный рецепт питательного витаминного средства: 1 сырой желток разотрите с 2 ст. л. сметаны и 1 ч. л. морковного сока. Крем нанесите на очищенную кожу груди и шеи на 20 минут, удалите остатки сухой мягкой салфеткой.
   Натрите на мелкой терке одну свежую морковь средних размеров и смешайте с 3 ст. л. кефира. Полученную смесь нанесите на кожу, предварительно очищенную травяным лосьоном, не содержащим спирта. Через 10 минут удалите смесь влажной салфеткой и примите контрастный душ. Не стоит держать смесь дольше, так как содержащиеся в моркови вещества могут окрасить кожу и придать ей желтоватый оттенок. Данная процедура освежает кожу, снабжает ее необходимым каротином и ретинолом (витамином А), устраняющим сухость и шелушение.
   Морковь можно заменить свеклой, но тогда состав следует держать не более 5 минут, так как в свекле содержится еще больше красящих веществ. Однако она богата витамином С и фолиевой кислотой.
//-- Средство из яблока --//
   Смешайте 3 ст. л. сметаны с протертым вместе с кожурой яблоком и нанесите на предварительно очищенную кожу груди на 15–20 минут, затем удалите смесь и промокните кожу сухой мягкой салфеткой. Это средство не только обогащает кожу витаминами, но и освежает, омолаживает ее.
   А если вы возьмете вместо сметаны свежее сливочное масло, получите замечательное профилактическое средство против мастита, которое быстро и эффективно залечит мелкие трещинки на сосках.
//-- Средство из целебных трав --//
   Эта смесь прекрасно освежит кожу и подлечит. Смешайте 3 ст. л. кефира или сметаны с 2 ст. л. настоя из трав (календулы, шалфея, липового цвета, крапивы), чтобы получилась однородная смесь. Полученную массу нанесите на предварительно распаренную и очищенную кожу груди на 20–30 минут. Остатки удалите влажным ватным тампоном и примите душ.
//-- Отвар укропа для чувствительной кожи --//
   Если кожа очень тонкая, постоянно раздражается, покрывается красными пятнами или же во время летнего отдыха обгорела на солнце, советуем применять средства на основе укропа.
   Приготовьте отвар из 2 ст. л. нарезанной зелени укропа и 400 мл воды. Укроп залейте кипятком, поставьте на огонь и прокипятите в течение 5 минут. Отвар остудите, процедите. Смочите в нем марлю, сложенную в несколько слоев, или мягкое льняное полотенце и наложите его на область декольте и грудь. Сверху положите полиэтиленовую пленку и махровое полотенце. Компресс держите в течение 20 минут, после чего снимите, а кожу ополосните прохладной водой. Воспаление снимается, зуд и покраснения проходят.
//-- Отвар календулы для проблемной кожи --//
   Если на области декольте имеются мелкие красные прыщики, черные точки, хорошо пользоваться отваром цветков календулы. 2 ст. л. сухих цветков залейте 400 мл кипятка, прокипятите 10 минут на медленном огне, процедите и используйте для ежедневного обмывания и протирания кожи декольте. Календула обладает отличным антимикробным и противовоспалительным действием и помогает избавиться от прыщей и воспалений.
   Сами прыщики несколько раз в день смазывайте настойкой календулы на водке. 200 мл цветков календулы залейте 200 мл водки и настаивайте в темном месте 2 недели. Бутыль с настойкой несколько раз в день хорошо встряхивайте. Готовую настойку процедите и храните в бутылке с плотно закрывающейся крышкой.
//-- Ополаскиватель из целебных трав --//
   Приготовьте отвар из розмарина и календулы. 1/2 ст. л. лекарственного розмарина, 20 г календулы залейте 1 л кипятка. Поставьте на огонь и доведите до кипения. На медленном огне прокипятите отвар в течение 5 минут. Затем накройте посуду крышкой и настаивайте в течение 30 минут.
   Остывший отвар процедите через марлю, добавьте 20 г соли, 1 ст. л. лимонного сока, 2 ст. л. виноградного сока и все хорошо размешайте. Полученной смесью обмывайте грудь каждый раз, после того как примете душ. Вытирать не нужно, дождитесь, пока влага не впитается в кожу полностью.
//-- Средства из огурца --//
   На область декольте и непосредственно на грудь полезно накладывать кружки тонко нарезанного огурца. Держите кружочки огурца в течение 15 минут, потом снимите, а кожу протрите ватным тампоном, смоченным в прохладной воде.
   Стимулируют кровообращение, делают кожу упругой, подтягивают потерявшую форму грудь компрессы из замороженного огурца. Огурец вымойте, порежьте на тонкие кружки и заморозьте в холодильнике. На грудь наложите ткань, смоченную в подсоленной горячей воде, подержите 2 минуты, затем горячий компресс уберите, наложите кусочки замороженного огурца и накройте их куском материи. Держите холодный компресс не дольше 1 минуты. Повторите процедуру несколько раз. Закончите холодным компрессом. Проводить процедуру можно 1–2 раза в неделю.
//-- Тоник из лепестков розы и липового цвета --//
   Чтобы можно было похвастаться нежной шелковистой кожей области декольте, приготовьте тоник, которым нужно пользоваться ежедневно. Сначала сделайте розовую воду: залейте 200 мл лепестков роз 200 мл воды, доведите до кипения. Отвар процедите, добавьте 3 ст. л. отвара липы (на 1/2 стакана липового цвета 1/2 стакана воды), подогрейте на медленном огне и растворите в нем 2 ч. л. меда и 1 ч. л. фруктового уксуса. Смесь можно хранить в холодильнике. После душа протирайте грудь полученной жидкостью. Ваша кожа станет нежной и бархатистой, как лепесток розы.

Средства ухода за кожей спины

   Конечно, не все участки тела требуют одинакового лечения и питания. Как известно, сальные железы, расположенные в области спины, работают более интенсивно, чем на других участках тела. Если не проводить специальных процедур, поры будут закупориваться, а это может привести к возникновению раздражений, угревой сыпи, прыщей.
   Мы хотим предложить вам несколько рецептов лечебно-косметических средств на основе кефира и сметаны, предназначенных для ухода за различными участками тела: спиной, грудью, плечами. Смеси, приготовленные на основе этих продуктов, очень эффективны, так как кефир и сметана обладают очищающим, смягчающим, разглаживающим, омолаживающим свойством.
//-- Средство из подорожника --//
   Смешайте 4 ст. л. кефира со 100 мл отвара подорожника (из расчета 2 ст. л. измельченных листьев на 1/2 стакана кипятка), все хорошо перемешайте и нанесите на распаренную горячей водой кожу спины на 10–15 минут. Затем удалите состав влажной мягкой салфеткой и примите контрастный душ, чередуя теплую воду с прохладной. Этот состав обладает бактерицидным действием и очищает кожу от угревой сыпи.
//-- Средство из шалфея или чистотела --//
   Смешайте 3–4 ст. л. кефира или сметаны с отваром шалфея или чистотела (20 г травы на 1/2 стакана кипятка), чтобы получилась однородная смесь. Нанесите полученную массу на поверхность кожи спины, слегка вотрите и оставьте на 10 минут, а затем смойте теплой водой с помощью мягкой салфетки. Состав оказывает противовоспалительное действие и тонизирует кожу.
//-- Средство из крапивы --//
   Смешайте 4 ст. л. сметаны с крепким отваром молодой (майской) крапивы (3 ст. л. свежей измельченной зелени на 2/3 стакана кипятка). Желательно, чтобы ингредиенты были теплыми. Полученную смесь нанесите толстым слоем на поверхность спины, слегка вотрите и оставьте на 15–20 минут. Затем удалите влажной салфеткой и примите контрастный душ. Таким образом вы глубоко очистите поры, а также сможете избавиться от угревой сыпи.
//-- Средство из череды --//
   Покраснение и раздражение кожи спины чаще всего вызвано соприкосновением с грубым материалом или одеждой из синтетики. Раздражение может быть вызвано обильным потоотделением или обычным загрязнением. Предлагаем вам эффективный способ решения этой проблемы.
   Примите теплую ванну с травами, промокните спину мягким полотенцем и нанесите приготовленную заранее смесь. 4 ст. л. кефира или густой сметаны смешайте с 200 мл отвара череды (2 ст. л. измельченной травы на 200 мл кипятка). Наложите смесь на проблемные участки кожи, через 15–20 минут смойте теплой водой и промокните полотенцем.

Средства ухода за кожей плеч

   Не только спина может доставить массу неприятностей. К сожалению, кожа плеч и груди может надолго испортить вам настроение, если не уделять ей достаточного внимания. На плечах очень часто появляются высыпания в виде сухих красноватых прыщиков – это значит, что в организме не хватает витаминов. Поэтому высыпания чаще всего наблюдаются в конце зимы – начале весны. Если подобное раздражение появилось летом – это, как правило, аллергия на грязь и пыль.
//-- Очищающее средство из отвара шиповника --//
   Если причиной раздражения стало повышенное потоотделение и загрязнение пор, смешайте 3 ст. л. кефира или сметаны с отваром шиповника (можно крепким отваром дубовой коры) – 2 ст. л. на 200 мл крутого кипятка – до образования однородной массы. Нанесите смесь на распаренную и очищенную поверхность плеч на 20 минут. Удалите остатки сухой салфеткой и примите контрастный душ, после этого разотритесь полотенцем.
//-- Средство из ромашки --//
   Для лечения воспалений на коже плеч можно применить такое средство: смешайте 3 ст. л. густой сметаны с концентрированным настоем ромашки (2 ст. л. сухих цветков ромашки на 2/3 стакана крутого кипятка) до образования однородной массы. Сначала примите теплую ванну с травами для успокоения кожи, промокните плечи мягким полотенцем и нанесите на проблемные участки приготовленную смесь. Через 20 минут удалите остатки смеси, примите контрастный душ, разотритесь мягким полотенцем. Эту процедуру проводите 2 раза в неделю до полного выздоровления.

Лосьоны для тела

   Для начала давайте выясним, какими средствами лучше всего пользоваться в тех или иных случаях. Вы можете смело готовить лосьоны из всех подручных средств: ягод, овощей, фруктов. Но в первую очередь рекомендуем использовать травы: приготовленные из них лосьоны невероятно эффективны, а рецепты, как правило, просты.
   В основном лосьоны, приготовленные в домашних условиях, рекомендуется хранить в холодильнике. Лучше приготовить не очень большое количество препарата – на один раз, так как домашние косметические средства даже в холодильнике не могут храниться месяцами.
   Лосьоны, приготовленные на основе спирта, могут храниться в закрытом сосуде около 1 месяца. Лосьоны, не содержащие спирта, не рекомендуется использовать позднее чем через 2 недели после приготовления.
   А теперь перейдем непосредственно к рецептам и рекомендациям.
//-- Травяные лосьоны --//
   Вообще, самыми простыми являются рецепты приготовления спиртовых лосьонов из трав. Чтобы приготовить такой лосьон, берут 1 весовую часть сухого измельченного растения и такое количество спирта, чтобы получилось 3 объемных части настойки. Измельченные растения помещают в сосуд, заливают спиртом (или водкой), закупоривают и настаивают при комнатной температуре в течение 7 суток. Лосьон сливают, в него отжимают остаток растений и фильтруют. Приготовленные лосьоны должны быть прозрачными и иметь запах настаиваемого растения. Приготовленное средство рекомендуется хранить в холодильнике. Однако использовать спиртовые лосьоны можно только для ухода за жирной кожей.
   Вы можете приготовить спиртовой лосьон из отваров ромашки, петрушки (вы уже знаете, она обладает прекрасными отбеливающими свойствами), чистотела, одуванчика, календулы или смеси из этих трав. Если берете смесь, помните, что соотношение трав должно быть 1:1.
   Издавна известно, какими прекрасными косметическими свойствами обладает роза. Хотите, чтобы ваша кожа на ощупь была такой же бархатистой и нежной, как лепесток розы? Тогда не спешите выкидывать завядшие цветы, а приготовьте из их лепестков розовую воду и на ее основе сделайте великолепный очищающий и тонизирующий лосьон.
   100 мл розовой воды (заварите 50 г розовых лепестков 200 мл воды) смешайте с 100 мл настоя липы. Подогрейте смесь на небольшом огне. Затем, не доводя до кипения, разведите в ней 1 ч. л. меда и 5 мл яблочного или какого-нибудь другого фруктового уксуса. Остудите и перелейте в темный стеклянный флакон. Используйте для протирания шеи и декольте.

Лосьоны для жирной кожи

   1) Жирную, склонную к потливости кожу – а это, как правило, участки в верхней части спины – протирайте лосьоном, приготовленным из таких трав: зверобой, мать-и-мачеха, шалфей, тысячелистник.
   20 г смеси заварите 200 мл кипятка, закройте крышкой и оставьте на ночь. Утром добавьте в настой 50 г любого цветочного одеколона. Можно этот состав залить в формочки и поставить в морозильное отделение холодильника. Получится лед, которым косметологи рекомендуют протирать кожу.
   Эффективна маска из пшеничной муки, разведенная этим лосьоном до консистенции сметаны. Наносят ее на 15 минут и смывают этим же лосьоном.
   2) 2 ст. л. цветов календулы или сок свежей травы соедините с 50 мл спирта, добавьте 40 мл воды и 3 мл одеколона. Настаивайте в течение 2 суток в теплом месте. Добавьте 5 г борной кислоты и 3 г глицерина. Протирайте этим лосьоном проблемные участки кожи каждый день после ванны с отваром из трав. Храните готовый лосьон в холодильнике.
   3) 20 г лепестков розы залейте 400 мл крутого кипятка, настаивайте 10–15 минут, после чего процедите. Добавьте несколько капель лимонного и свежего огуречного сока. Добавьте 1/2 стакана сухого виноградного вина.

Тонизирующие средства для проблемной кожи

   1) Если ваша кожа не только проблемная, но еще и чувствительная, приготовьте тоник, не содержащий спирта. 3 ст. л. свежих измельченных огурцов залейте 200 мл кипятка и настаивайте в течение 2–3 часов. Затем настой процедите, добавьте 1 ч. л. меда и хорошо размешайте до полного растворения. Ватным тампоном, смоченным в этой смеси, протрите после ванны проблемные места и оставьте до высыхания. Спустя 30–40 минут ополосните прохладной водой. Тоник храните в холодильнике.
   2) Смешайте 20 г меда и 20 г настойки календулы. Протирайте места локализации прыщей, лучше на ночь.
   3) Отличное средство против угрей и прыщей – тоник из ромашки. 2 ст. л. цветков варите в течение 10 минут в 1/4 л воды. Остудите, процедите. Используйте для протираний после водных процедур.
   4) 2 ч. л. нарезанных шишек хмеля залейте 200 мл кипятка, остудите, процедите. Протирайте тело после умывания.

Лосьоны для сухой кожи

   Для смягчения сухой кожи (в основном это кожа плеч, шеи и груди) подойдут такие лосьоны:
   1) Смешайте по 1 ч. л. листьев мяты, цветов ромашки, зверобоя, липы. Залейте смесь 400 мл кипятка, дайте настояться в течение 1 часа. После охлаждения добавьте 1 ч. л. глицерина. Протирайте кожу после ванны.
   2) 40 г травы зверобоя или череды настаивайте со 100 мл растительного масла в течение 3 недель. После чего лосьон процедите, отожмите. Он отлично смягчает и успокаивает раздраженную, воспаленную кожу, склонную к сухости.
   3) В 500 г оливкового масла добавьте по 20 г травы шалфея, перечной мяты, петрушки, зверобоя и варите на водяной бане в течение 1 часа на тихом огне. Дайте настояться 24 часа, процедите.

Лосьон для нормальной кожи

Лосьон, приготовленный по этому рецепту, рекомендуется как средство профилактики при нормальной здоровой коже. Он богат витаминами, поэтому, очищая им кожу спины и груди, вы предупредите возникновение кожных проблем.
10 г цветков ромашки, 10 г листьев и 10 г плодов рябины, 10 г листьев мяты, 10 г высушенной цедры лимона залейте 1/2 л кипятка, смесь поставьте на 30 минут на медленный огонь. Затем снимите ее с огня и оставьте настаиваться на 7–8 часов. В процеженный настой добавьте 2 ст. л. глицерина и 2 ст. л. водки.

Кремы для тела

   В домашних условиях можно приготовить и кремы, предназначенные для ухода за телом.
   Как правило кремы, так же как и лосьоны, не готовят в больших количествах и хранят обязательно в холодильнике. Как только вы заметите, что у приготовленного вами крема появился неприятный запах или изменилась консистенция, немедленно прекратите использовать его. Особенно это касается кремов, составленных на основе животных продуктов.
   Главное условие ухода за любой кожей – регулярность. Для большей эффективности время от времени кремы рекомендуется менять. Например, первые две недели использовать крем из ромашки, вторую – из чистотела или хмеля и т. д. Таким образом вы избежите эффекта привыкания и обогатите вашу кожу разнообразными витаминами. И еще – лечение лучше проводить комплексно: применять лечебные ванны, лосьоны, кремы и непременно соблюдать диету, основными компонентами которой должны стать фрукты, овощи и молочные продукты.

Кремы для проблемной кожи

//-- Крем из хмеля --//
   Крепкий отвар шишек хмеля, получаемый упариванием, используйте для приготовления крема. 50 мл отвара смешайте с 200 г вазелина. Отвар приготовьте следующим образом: 200 мл шишек хмеля залейте 200 мл кипятка, варите на паровой бане до уменьшения объема в 2 раза.
//-- Крем из чистотела --//
   1 ч. л. сока чистотела смешайте с 4 ч. л. вазелина. Для приготовления крема можно использовать сухую траву: измельчите ее в кофемолке и смешайте с вазелином в соотношении 1:1.
//-- Крем из целебных трав --//
   20 г листьев крапивы, 20 г одуванчика, 20 г мяты пропустите через мясорубку, если травы свежие; если они сушеные, измельчите в кофемолке. Залейте таким количеством кипятка, чтобы вода покрывала смесь. Добавьте 1 ст. л. меда и 20 г сметаны. Перемешайте, крем готов. Наложите небольшое количество крема на места локализации гнойничковых высыпаний, оставьте на 20 минут, затем снимите остатки салфеткой и протрите кожу тоником.
//-- Крем из календулы --//
   20 г измельченных сухих цветков календулы (можно спиртовой настойки) смешайте с 5 ст. л. ланолина (его можно купить в аптеке). Накладывайте крем на пораженные сыпью места на 10–15 минут. Снимайте его салфеткой.
//-- Крем «бодрость» --//
   10 г крапивы, 10 г цветков ромашки и 10 г цветков липы залейте 200 мл кипятка и варите 10 минут. К теплому отвару добавьте 1/2 ч. л. меда, тщательно перемешайте, добавьте 2 ч. л. ланолина. Крем нанесите на чистую, распаренную водой кожу на 20 минут. Остатки удалите влажной салфеткой, кожу протрите лосьоном, не содержащим спирта.
//-- Защитный крем --//
   Сухой коже в осенне-зимний период необходимы питание и защита.
   Взбейте 1 желток, добавьте 2 ч. л. теплого касторового масла и разотрите смесь деревянной ложкой. Непрерывно помешивая, добавьте 20 г глицерина, 20 г нашатырного спирта, 20 г мятного (можно ромашкового) отвара и 5 г муки, лучше кукурузной.
//-- Крем «свежесть» --//
   Смешайте 20 г листьев мяты, 20 г листьев мелиссы, 20 г листьев валерианы, 20 г листьев мать-и-мачехи, 2 ст. л. льняной муки. Смесь заварите 300 мл кипятка, остудите и смешайте с 2 ст. л. глицерина. Его можно заменить растительным маслом, лучше нерафинированным. Полученный крем нанесите тонким слоем на очищенную кожу, снимите остатки сухой салфеткой через 20 минут.
//-- Крем «целебный» --//
   20 г любой травы (подойдут ромашка, крапива, календула, подорожник, одуванчик) или смеси из этих трав залейте 200 мл кипятка, настаивайте в течение 1 часа. Растопите на водяной бане 20 г меда и влейте в него 2 ст. л. травяного настоя. Приготовьте основу для крема. 50 г свиного, гусиного или куриного жира смешайте с 2 ч. л. касторового масла, добавьте настой с медом. Все компоненты смешайте, хорошенько взбейте, готовый крем выложите в баночку и поставьте в холодильник.
//-- Крем для упругости кожи --//
   Этот рецепт был известен еще во времена наших прабабушек: 10 г свиного жира, овечьего или барсучьего сала распустите на пару, влейте 20 мл розовой воды или настоя шиповника. А чтобы придать вязкость крему, добавьте 6 г воска или меда. Применяйте крем для разглаживания морщинок на шее и декольте.
//-- Косметическое молочко --//
   Настрогайте 1/4 часть бруска туалетного мыла, лучше всего «Детского», залейте его 1/2 стакана воды, поместите на водяную баню и подождите, пока мыло полностью растворится. В мыльный раствор добавьте воск (в пропорции 1:1) и, помешивая массу, дайте ему полностью растопиться. У вас должна получиться однородная смесь.
   Теперь осторожно и медленно в мыльно-восковой раствор влейте для жирной кожи – 1,5 стакана отвара крапивы или череды, а для сухой – такое же количество отвара ромашки или петрушки, затем добавьте 100 мл водки или камфарного спирта. Получившееся средство вылейте в баночку с закрывающейся крышкой.
//-- Фруктово-ягодные бальзамы --//
   Летом, когда вокруг изобилие фруктов, старайтесь ежедневно протирать тело свежими ягодами или кусочками фруктов. Для этого вовсе не обязательно переводить килограммы плодов. Всего 4–5 ягодок клубники уйдет на то, чтобы намазать все тело.
   После душа возьмите свежую ягодку и протирайте ею кожу, начиная с шеи, двигаясь сверху вниз. (При этом вы делаете еще и массаж тела). Подождите 5 минут, чтобы ягодный сок впитался, и смойте остатки прохладной водой. Ваша кожа станет нежной, шелковистой и приобретет неповторимый аромат.
   Зимой, когда для таких обтираний фруктов не хватает, воспользуйтесь консервированным томатным соком. После приема душа смочите в нем ватный тампон и круговыми движениями нанесите на все тело, двигаясь сверху вниз. Через 2–3 минуты смойте сок теплой водой – вы почувствуете, что ваша кожа стала нежной и шелковистой. К тому же она подпиталась полезными веществами – ведь томаты содержат калий и большое количество витамина С.
   Средства, приготовленные на основе свежих фруктов и овощей, окажут благотворное влияние на кожу. В качестве основы сгодится все, что вы вырастили на своей даче: виноград, томаты, капуста, огурцы, картофель… Смело используйте их в косметических целях, особенно для шеи и декольте, – и ваша кожа надолго останется свежей и упругой. Помните: чем раньше вы начнете уход за вашим телом, тем дольше оно будет радовать вас своим внешним видом.

Немного о ваннах

   Гидротерапия – одно из самых древних и распространенных косметических, лечебных и профилактических средств. Процедура эта может проводиться по-разному, но мы поговорим о самом простом виде гидротерапии – о ваннах, которые не требуют особых приготовлений, они доступны всем и, поверьте, невероятно эффективны.
   Для начала ознакомьтесь с общими рекомендациями о том, как правильно принимать ванну. Премудростей здесь немного, и запоминание нехитрых правил не составит особого труда.
   Во-первых, ванны делятся на холодные (до 20 °С), прохладные (20–30 °С), индифферентные (34–37 °С), теплые (38–39 °С) и горячие (от 40 °С и выше). Продолжительность теплых и индифферентных ванн – 10–20 минут, холодных, прохладных, горячих – 3–5 минут.
   Холодные и прохладные ванны повышают общий тонус, стимулируют работу нервной системы, сосудов и сердца, нормализуют обмен веществ и повышают артериальное давление. Теплые и индифферентные – уменьшают боль, расслабляют мышцы, успокаивают, улучшают сон и снижают артериальное давление. Горячие ванны повышают потоотделение, стимулируют обмен веществ, расслабляют, снижают артериальное давление.
   Во-вторых, лечебные и косметические ванны следует принимать два-три раза в неделю в течение месяца. Потом можно сделать небольшой перерыв на 1–2 недели, а затем возобновить эту процедуру.
   В-третьих, перед ванной лучше всего сделать несколько интенсивных физических упражнений, чтобы разогреть тело, затем принять душ без использования мыла. После ванны рекомендуется не вытираться, а просто промокнуть тело махровым полотенцем.
   В-четвертых, ложиться в ванну следует лицом к свету, слегка повернувшись на правый бок. При этом область сердца должна быть над поверхностью воды.
   И наконец, в-пятых, гидротерапию ни в коем случае не следует проводить непосредственно перед едой и в течение часа после нее. После ванны нужно полежать минут 15.
   Особое внимание мы хотим уделить ваннам из трав, эффект от которых превосходит все ожидания. В основном все ванны из трав готовятся одинаково. Для настоя можно взять одну траву или составить на свое усмотрение целый «букет».
   Для ванны понадобится 100 г сухой или 600 г свежей травы. Растения залейте 1 л холодной воды, доведите до кипения, дайте настояться 1 час в теплом месте, затем процедите и вылейте в ванну. Длительность процедуры зависит от того, какой температурный режим вы выбрали.
   Какие же ванны и при каких заболеваниях принимают в домашних условиях?
   Ванны с настоем ромашки, крапивы, душицы, череды, чистотела, подорожника делают кожу более эластичной, повышают тонус организма, его устойчивость к неблагоприятным воздействиям окружающей среды – ведь, как известно, эти травы обладают великолепными оздоравливающими свойствами.
   Ванны с добавлением настоя тысячелистника обладают противовоспалительным и успокаивающим действием.
   Зверобой, календула, липовый цвет являются ценными дезинфицирующими и успокаивающими средствами при разнообразных раздражениях кожи. Следовательно, ванны с отварами из этих трав окажут благотворное влияние на проблемную или склонную к раздражениям кожу.
   Тимьяновые ванны и ванны с добавлением отвара валерианы улучшают обмен веществ, успокаивают нервную систему. Такие ванны показаны при неврозах, неврастении и бессоннице – они помогут избавиться от чрезмерного возбуждения.
   Отдельно стоит сказать о ваннах с добавлением таких обычных, на первый взгляд, трав, как петрушка, укроп и кориандр. Ванна с отваром петрушки, богатой эфирными маслами, витаминами и минеральными веществами, не только успокоит раздраженную кожу, но и отбелит ее. Укроп обладает сосудорасширяющим, противовоспалительным и антисептическим свойствами. Поэтому укропные ванны не только повысят общий тонус, но и помогут заживить мелкие ранки и ссадинки. Кориандр поможет при неврозах, повышенной нервной возбудимости и склонности к истерии, а также окажет успокаивающее и ранозаживляющее действие.
   При кожных заболеваниях, причиной которых часто является неправильный обмен веществ в организме, для начала лучше применять внутрь кровоочистительные средства, а потом наружные или совмещать применение тех и других.
   Существует такой очень эффективный рецепт: 0,5–1 кг соломы кипятите в течение 30 минут в 1 л воды, после чего остудите, процедите и добавьте в воду для принятия ванны.
   Не менее эффективно и такое средство: 100 г свежих корневищ девясила отварите в 1 л воды, настаивайте 4 часа, процедите, используйте для принятия ванны.
   Можно воспользоваться следующим рецептом: 4 ст. л. измельченной травы чистотела с цветками залейте 1 л воды и кипятите в закрытой посуде в течение 5 минут. Настаивайте 8 часов, процедите, добавьте в ванну.
   Если кожа покрыта сыпью, сопровождающейся зудом, или вас беспокоит экзема, воспользуйтесь следующими рецептами:
   1) 100 г травы череды заварите 10 л воды. Кипятите 30 минут. Температура ванны – около 40 °С, продолжительность – 5 минут. Курс – 2 раза по 10 дней с интервалом в 10 дней.
   Одновременно рекомендуется принимать внутрь настой череды: 2 ст. л. травы залейте 1/2 л кипятка и настаивайте 12 часов в теплой духовке. Процедите, пейте 3 раза в день по 1/2 стакана.
   2) 15 г цветков календулы настаивайте в 1/2 л спирта. Температура ванны – 40 °С, продолжительность – 5 минут. Курс такой же, как в предыдущем рецепте.
   3) 20 г цветков белой (глухой) крапивы настаивайте в 1/2 л спирта. Дозировка и температура ванны, как в предыдущих рецептах.
   Очень эффективны и такие ванны:
//-- Мятная ванна --//
   Такая ванна не только снимет раздражение и усталость, успокоит и окажет тонизирующее действие, но и поможет при болезнях печени и желчного пузыря.
   Готовится она следующим образом: 300 г сухой мяты заварите 5 л кипятка. Настаивайте 2–3 часа, процедите, добавьте в ванну. Температура – 36 °С, продолжительность – 10–15 минут. Если вы хотите подлечиться, принимайте такие ванны через день. Курс лечения – 10 ванн.
//-- Ванна из целебных трав --//
   Существует замечательный рецепт укрепляющей ванны, которую стоит принимать хотя бы иногда, если вы хотите сохранить молодость и красоту.
   100 г сушеного липового цвета, 100 г ромашки и 50 г мяты перечной высыпьте в полотняный мешочек, завяжите, окуните в кипящую воду (в большую кастрюлю, примерно 3 л) и оставьте на 10 минут. Приготовьте себе не слишком горячую ванну, вылейте в нее отвар. Погрузитесь в воду по шею, закройте глаза, подложите под голову полотенце, чтобы вам было удобно. Постарайтесь в течение 20 минут отключиться от проблем и забот повседневной жизни и вдыхать аромат трав. После этой ванны можете принять прохладный душ, чтобы успокоить нервную систему.
//-- Ванна Клеопатры --//
   Хотите знать, какие ванны принимала Клеопатра? Подогрейте 1 л молока, не доводя его до кипения, в другой посуде подогрейте на водяной бане 1 стакан меда. Растворите мед в молоке, добавьте 2 ст. л. ложки миндального, розового, оливкового или другого растительного масла и вылейте эту смесь в воду для купания. После такой ванны кожа станет нежной и гладкой.
//-- Тонизирующая ванна --//
   Ванна, приготовленная по этому рецепту, великолепно восстанавливает силы: она должна быть горячей и непродолжительной, так как продолжительная оказывает обратное воздействие – расслабляет. Добавьте в воду 1 л отвара мяты, сок 1 лимона или 2 ст. л. уксуса и 3 ст. л. соли. Такая ванна немедленно поднимет вас на ноги.
//-- Ванна, омолаживающая кожу --//
   Ванна, разглаживающая кожу, особенно рекомендуется при «гусиной» коже и ороговении эпидермиса. Добавьте в воду 1/2 кг крахмала или 2 л густого отвара овсяных хлопьев, а также отвар травы чистотела. После ванны хорошо втереть в еще влажную кожу питательный крем.
//-- Лечебная ванна для проблемной кожи --//
   Эта ванна рекомендуется при жирной себорее и гнойничковых воспалениях, ее можно делать несколько дней подряд, но достаточно и одного раза в неделю. Возьмите по 20 г зерен можжевельника, зверобоя и ромашки, по 2 ст. л. липы, чабреца и мяты. Травы высыпьте в холщовый мешочек, опустите его в кастрюлю, залейте 2 л воды и прокипятите на сильном огне. Затем подержите на небольшом огне еще 30 минут. Отвар вылейте в ванну.
//-- Ванна для сухой кожи --//
   Людям со слишком сухой кожей рекомендуется ванна с добавкой отвара льняного семени и ромашки. По 100 г указанных трав высыпьте в мешочек из ткани и приготовьте отвар так, как указано в предыдущем рецепте.
//-- Ванна «королевская» --//
   100 г лепестков (можно плодов) шиповника и 100 г лепестков роз залейте 1/2 л кипятка, дайте настоятся 15–20 минут, процедите и добавьте в ванну. Ваша кожа не только будет благоухать, но и станет удивительно нежной. Думаем, ваш избранник оценит это по достоинству.

Средства для растираний и массажа

   Чтобы кожа была нежной, красивой, бархатистой, рекомендуется не только регулярно принимать ванны со всевозможными отварами, но также пользоваться различными природными веществами для приготовления протираний, массажных кремов, масел, обертываний и т. д.
   Розовые лепестки – прекрасное средство для кожи. Они делают ее свежей и бархатистой. Использовать можно как свежие, так и высушенные розовые лепестки.
   Приготовьте насыщенный отвар из розовых лепестков. 1/2 стакана розовых лепестков залейте 400 мл кипятка, доведите до кипения, остудите и процедите. Намочите полотенце в розовой воде и протрите им все тело, одновременно массируя его. Растирайте тело, пока оно не станет розовым. Вытираться не нужно, пусть влага полностью впитается в кожу. Массаж стимулирует кровообращение и избавляет от целлюлита.
   Розовое масло – также отличное средство для ухода за телом. Его можно приготовить и самим. 2 стакана свежих розовых лепестков залейте 1 стаканом оливкового масла. Масло с лепестками поместите в плотно закрывающуюся посуду и настаивайте в темном месте 2–3 недели, время от времени перемешивая содержимое банки. Полученное розовое масло процедите и используйте в косметических целях. Им хорошо растирать тело после душа: кожа при этом делается мягкой, свежей и шелковистой. Кроме того, розовое масло – отличное средство, которое можно использовать для антицеллюлитного массажа.

Средства от целлюлита

   Целлюлит – проблема номер один для многих женщин, вне зависимости от телосложения. Зачастую даже худые женщины имеют некоторые нарушения в организме, что позволяет жиру накапливаться в клетках кожи. Избавиться от целлюлита помогут гимнастические упражнения, а также обертывания, ванны и, конечно же, массаж.
   На проблемные зоны (бедра, ягодицы, живот) нанесите столько розового масла, чтобы руки свободно скользили по телу, и проведите серию антицеллюлитного массажа. При этом нужно делать щипковый (кожа захватывается пальцами, слегка оттягивается и отпускается) или перекатывающийся массаж (кожа захватывается большими и указательными пальцами и перекатывается на манер волны по бедрам сверху вниз). Можно также использовать специальную щетку или жесткую рукавицу: нанесите на нее небольшое количество масла и тщательно разотрите на бедрах, животе, ягодицах.
   При целлюлите хорошо также пользоваться персиковым маслом, которое можно приготовить самостоятельно из спелых плодов и оливкового масла.
   Использовать масло для специальных компрессов-обертываний нужно с добавлением лимонного сока. 1/2 стакана подогретого масла смешайте с 20 г лимонного сока или фруктового уксуса. В теплую жидкость поместите широкий бинт, отожмите его и крепко перебинтуйте ягодицы, живот, бедра – те проблемные зоны, на которых чаще всего и возникает целлюлит.
   Сверху наложите полиэтиленовую пленку и замотайте. Такое обертывание должно длиться не менее 30 минут. Хорошо на это время лечь в постель и укрыться одеялом, чтобы кожа еще сильнее разогрелась. Под пленкой возникает парниковый эффект, поры открываются, кожа потеет, и при этом персиковое масло впитывается в кожу, делая кожу более эластичной, упругой.
   После того как вы снимите компресс, не нужно принимать душ. Масло впитается в кожу почти полностью. Если же некоторое количество масла все-таки осталось на коже, промокните его сухим ватным тампоном. Проводить подобную процедуру нужно не реже 1 раза в неделю.

Скрабы для тела

   В магазинах можно приобрести всевозможные скрабы, которые обладают отшелушивающим эффектом, убирая отмершие остатки клеток и очищая поры. Но мало кто знает, что такие скрабы можно приготовить и самим. Они действуют еще эффективнее, так как в своей основе содержат натуральные компоненты.
   200 мл высушенных ягод черемухи измельчите в кофемолке месте с косточками до порошкообразного состояния. Главное – качество помола. Чем мельче будут смолоты ягоды черемухи, тем лучше. Черемуховой мукой крупного помола можно поранить кожу, так что будьте осторожны. Храните приготовленную муку в закрытой посуде и используйте по мере надобности.
   Для скраба возьмите 2 ст. л. полученной черемуховой муки, добавьте 2 ст. л. растительного масла и прокипятите на водяной бане в течение 15 минут. В полученную смесь положите несколько размятых ягод клубники (можно заменить земляникой, виноградом без косточек, малиной, персиком, абрикосом), 1 яичный белок, 2 ст. л. лимонного сока, все тщательно размешайте и нанесите на кожу тела. Ватный тампон смочите в горячей воде и круговыми движениями протрите кожу всего тела. Потом смойте остатки скраба теплой водой и нанесите увлажняющий крем.

Средства для загара

   В том, что у вас есть собственный дачный участок, безусловно, есть свои прелести. Особенно приятны те моменты, когда вы, в прямом смысле, начнете пожинать плоды своих трудов. Однако, радуясь первым ягодкам клубники, первой вишенке или огурцу, нельзя не вспомнить о том, как труден был путь выращивания овощей и фруктов: вашу кожу нещадно жгло солнце, сушил ветер, земля въедалась в кожу рук и ног…
   В ваших силах превратить изнурительный дачный труд в великолепный отдых. Регулярные воздушные и солнечные ванны, которые вы то и дело будете принимать, находясь на дачном участке, непременно взбодрят вас и подарят отличное настроение. Вы насытите свой организм не только витаминами, которые в огромном количестве содержатся в овощах и фруктах, выращиваемых вами, но и очень ценным витамином D. Ультрафиолетовые лучи превращают холестерин в кальциферол, то есть в витамин Д.
   Дачники, к сожалению, довольно часто упускают из виду великолепную возможность отдохнуть и отдают все силы возделыванию своих плодоовощных угодий. И совершенно напрасно. Ведь у любого дачника есть прекрасная возможность получить, кроме урожая, еще и массу удовольствия: заряд бодрости и прекрасный загар.
   Солнечный загар издавна считался лучшим косметическим средством. Он помогает избавиться от недостатков, существенно портящих внешность: болезненной бледности, угревой сыпи, всевозможных раздражений кожи… Поэтому, чтобы всегда выглядеть привлекательно, воспользуйтесь этим бесплатным косметическим средством, которое дарит вам природа в весенне-летний период.

Пусть загар будет ровным

   Не секрет, что комплимент вроде «у вас дачный загар» вряд ли кого-нибудь обрадует. Это подразумевает частично загоревшее тело. Обычно дачники, которые грядки любят больше, чем самих себя, имеют сильно загорелую спину, плечи и нос. В этом случае, как бы вы ни рассказывали о чудесном отпуске, проведенном на даче, вам никто не поверит. Потому что неоднократно облупленный нос, шоколадного цвета спина и совершенно не загорелая грудь выдадут вас.
   Если вы хотите совместить полезное с приятным, собрать богатый урожай и иметь великолепное самочувствие, постарайтесь, чтобы время, проведенное на даче, пошло на пользу не только овощам и фруктам, но и вашему здоровью.
   Красивый и ровный загар не случайно свидетельствует о том, что отпуск вы провели удачно. Дело в том, что ультрафиолетовое излучение солнца благотворно влияет на общее состояние организма, активизирует все его жизненные процессы, нормализует обмен веществ. Именно поэтому люди с красивым загаром производят впечатление здоровых, бодрых и довольных жизнью.
   Если весна порадует вас теплыми деньками, то уже в начале мая вы можете принять первую солнечную ванну, открыв таким образом дачный сезон. Для первой солнечной ванны достаточно 5 минут. Не усердствуйте в желании получить красивый загар как можно скорее, иначе вы рискуете получить солнечный ожог или простуду (в том случае, если открыли пляжный сезон слишком рано). Ровный загар вы приобретете лишь в том случае, если длительность принимаемых вами солнечных ванн будет увеличиваться постепенно.
   Что же нужно, чтобы загар получился ровным? «Нужно, чтобы все тело подвергалось равномерному воздействию солнечных лучей», – мудро заметите вы и будете совершенно правы. Поэтому, работая на дачном участке, позаботьтесь о том, чтобы все участки тела получили одинаковое количество ультрафиолета.
   Если вы начали заниматься возделыванием личных угодий с раннего утра и до вечера не покинете «плантацию», на которой главный надзиратель и верный раб – это вы сами, непременно позаботьтесь о своем лице и руках.
   В стремлении заполучить богатый урожай не забывайте и о своем здоровье, прислушивайтесь к себе. Вы не должны оставлять без внимания малейшие симптомы перегревания, которые чреваты головокружениями и солнечными ожогами.
   Погоня за красивым загаром может привести к тому, что солнечные лучи окажутся вредными для вас. Чрезмерное пребывание на солнце вызывает повышение давления. Кроме того, злоупотребление солнечными ваннами вызывает снижение сопротивляемости организма к различным заболеваниям, к понижению аппетита и к ухудшению самочувствия.
   Солнечные лучи могут оказаться не менее вредными и для тела. Кожа под воздействием солнца и ветра постепенно теряет упругость, эластичность. Поэтому, находясь на даче, не забывайте, что коже иногда нужно давать отдых от солнца и ветра. Кроме того, необходимо пользоваться увлажняющими средствами.
   Помните, что летнее солнышко, ветерок и вода превратятся в ваших врагов, если вы не будете ухаживать за кожей. Пот, пыль и палящее солнце могут сильно высушить ее, вызвать шелушение. На загрубевшую кожу загар вряд ли ляжет ровно и красиво. Кроме того, раздраженная, неухоженная кожа более предрасположена к возникновению солнечных ожогов.
   Лучше всего загар ложится на мягкую, увлажненную кожу. Поэтому перед принятием солнечных ванн рекомендуем смазывать кожу жирным или увлажняющим кремом. А вот препаратами, содержащими спирт, пользоваться не советуем. Они сушат кожу, и загар ложится некрасивыми пятнами.
   Чтобы солнце и ветер не причинили вам никакого вреда, обеспечьте коже своевременный и правильный уход. Не увлекайтесь новомодными средствами для загара – большинство из них не содержит увлажняющих компонентов. Используя их, вы действительно быстро получите желаемый золотистый оттенок кожи, но здоровья у вас от этого не прибавится. Кремы и лосьоны для загара больше подходят тем, кто отправляется на кратковременный отдых в экзотическую курортную зону. А для тех, кто собирается как следует отдохнуть на своей даче, рекомендуем использовать природную косметику.
   Чтобы загар получился ровным и кожа не пострадала от солнца, используйте различные овощные и фруктовые смеси, которые смягчат кожу и предохранят ее от появления солнечных ожогов.
   Используя самые разные овощи, фрукты и свежую зелень, вы можете приготовить увлажняющие и снимающие раздражение смеси, кремы для растирания, а также отбеливающие средства.
   Для ухода за телом во время отдыха на даче вам не потребуется особенных приготовлений. Если у вас под рукой есть творог, кефир, молоко, сметана или растительное масло, то приготовить средства для обтираний, примочек или компрессов не составит труда.
   Все рецепты компрессов, лосьонов, примочек, предлагаемые нами, рассчитаны на то, что их можно приготовить на даче. Среди нехитрой кухонной утвари вы наверняка найдете маленькую кастрюльку, миску и терку, которые могут потребоваться для приготовления целебных смесей.
   Смываются целебные смеси ватным тампоном, смоченным в отваре мяты, или прохладной водой. Поскольку кожу в летнее время нужно постоянно смягчать, после обтираний, примочек или компрессов смазывайте ее питательным или увлажняющим кремом.
   Есть и еще один совет. Он пригодится тем, кто уже принял несколько солнечных ванн. Во-первых, время пребывания под солнцем постепенно можно увеличить. Во-вторых, для того чтобы загар приобрел красивый шоколадный оттенок, используйте пилинговую смесь для тела. Проводите процедуру один раз в неделю после горячей ванны или душа. По окончании пилинга ополоснитесь и смажьте кожу успокаивающей питательной смесью, приготовить которую вы сможете, воспользовавшись нашими рецептами.
   Отшелушивающую процедуру лучше всего делать на ночь или за день-два до того, как вы отправитесь на дачу.

Средства для пилинга

   Смешайте 3 ст. л. мелкой соли, 3 ст. л. сметаны и 1/2 стакана клубники. Тщательно разотрите компоненты в фарфоровой миске. Используйте смесь после душа для смягчения кожи. Она станет восприимчивее к загару.
   Пилинг для тела может быть с подсушивающим эффектом. Возьмите по 50 г томатов, вишни и смородины. Из вишен удалите косточки и выложите их в просторную посуду. Добавьте нарезанные дольками томаты и смородину. Все это разомните толокушкой до образования кашицы и добавьте 4 ст. л. соли. Приготовленную кашицу нанесите на тело и мягкими массирующими движениями вотрите ее в кожу, воспользовавшись махровой рукавицей.
   При очень сухой коже можно приготовить пилинг из соли, сметаны и картофеля. В неглубокую миску положите 2–3 ст. л. сметаны, 4 ст. л. соли и добавьте 1 очищенную и натертую на мелкой терке сырую картофелину. Все хорошенько перемешайте. Получившейся кашицей натирайте тело после принятия ванны или душа, затем ополоснитесь и смажьте кожу увлажняющим кремом.

Средства защиты от солнечных лучей

   Чтобы предотвратить появление солнечных ожогов, приготовьте специальные средства, основой которых станут овощи и фрукты, обладающие отбеливающим свойством. Для усиления эффекта добавьте в них растительное масло.
   Возьмите сок огурца, смешайте его с маслом в пропорции 2:1 и нанесите на пораженные участки тела. Сок огурца отбелит кожу, а масло предотвратит обветривание и шелушение, смягчив ее.
   Если вы будете использовать для этого травы (например, петрушку или щавель), измените пропорции: на 1 часть сока зелени используйте 2 части масла.

Лечим солнечный ожог

   Что делать, если ваша кожа все же пострадала от солнца? Это вполне может случиться с любым дачником. День, проведенный на солнце, может оставить о себе не только радостные воспоминания. Разболевшаяся к вечеру голова или покрасневшие плечи, ощущение, будто ваше тело – это печеная картошка из костра, заставят надолго запомнить, что с солнцем нужно быть осторожным.
   Первое, что поможет облегчить страдания при солнечном ожоге, – это холодный компресс: наложите на пострадавший участок тела смоченную в холодной воде салфетку. Поможет и прохладное питье – холодный чай или отвар мяты. Ни в коем случае нельзя продолжать оставаться на солнце.
   Снять неприятные ощущения вам помогут свежий картофель, мята и кисломолочные продукты, которые смягчают кожу и оказывают тонизирующее действие. Пусть вас не пугает этот набор продуктов. Ведь для приготовления лечебных смесей вы можете пользоваться всем тем, что может оказаться у вас под рукой. Из овощей и тех продуктов, которые вы обычно берете с собой на дачу, можно сделать компрессы, обертывания, лосьоны, которые увлажнят и лечат кожу.
   Для обертываний можно использовать овощные кашицы с добавлением жиросодержащих продуктов (растительное масло, например). Приготовленную смесь наложите на покрасневшую кожу толстым слоем, накройте марлевой салфеткой, чтобы смесь не высыхала, и оберните тело полотенцем.
   Делая обтирание пораженных участков тела, не надавливайте слишком сильно. Кожу, обожженную солнцем, очень легко травмировать, поэтому наносите лечебную смесь легкими осторожными движениями. По мере высыхания наносите новый слой смеси.
   Лечебные смеси для компрессов следует наносить на сложенные в несколько слоев марлевые салфетки, а затем прикладывать к покрасневшей коже. По мере подсыхания смеси ее можно обновлять и снова прикладывать к телу.
   Время применения компрессов, обертываний, примочек для лечения солнечных ожогов не ограничено. Компрессы можно ставить на время полуденного отдыха и даже на всю ночь.
   Своевременное применение лечебных смесей на масляной или кисломолочной основе защитит кожу, и тогда вам не доставит неприятностей ее сильное шелушение. А если это все-таки случится, отслаивающаяся кожная пленочка будет совсем тонкой и не причинит вам особых хлопот. Избежать же такого неприятного эффекта помогут лечебные смеси на жирной основе, например масляные или сметанные обертывания.
   Если процесс шелушения кожи затягивается, рекомендуем провести пилинг для тела. Но не загорайте сразу после того, как обожженная кожа «слезет». Подождите 2–3 дня – этого времени будет достаточно, чтобы на коже вновь образовалась защитная пленка.
//-- Смеси из тертого картофеля --//
   Весьма полезен для обгоревшей на солнце кожи картофель, так как крахмал, содержащийся в нем, прекрасно смягчает кожу и снимает раздражение.
   Несколько клубней очистите от кожицы и промойте. Натрите их на мелкой терке и осторожными движениями нанесите на покрасневшую кожу.
   В массу из тертого картофеля вы можете добавить кефир, который увлажнит кожу и смягчит ее. В кашицу из 4–5 протертых картофелин добавьте 3 ст. л. кефира и хорошенько перемешайте. Полученной смесью осторожно смажьте кожу. Когда она начнет подсыхать, положите на кожу новую порцию картофельной кашицы или смойте смесь прохладной водой.
   Отличный эффект вы получите, если добавите в картофельную кашицу 2–3 ст. л. растительного масла.
   Хорошо помогает при солнечных ожогах смесь из картофельной кашицы и сметаны. Натрите на терке 2–3 небольших картофелины и добавьте 2 ст. л. сметаны.
   Картофельно-сметанной массой осторожно смажьте покрасневшую кожу.
   Снимет неприятные ощущения при солнечных ожогах и смягчит кожу смесь из картофеля и меда. Натрите на терке 3–4 картофелины и добавьте в картофельную кашицу 2–3 ч. л. меда. Хорошенько перемешайте. Приготовленную массу нанесите на поврежденную кожу на 40 минут.
   Картофельные смеси можно использовать и для компрессов: картофельную массу нанесите на сложенную в несколько раз марлевую салфетку и наложите на покрасневшую кожу.
//-- Компресс из мякоти тыквы --//
   Свежая тыква – это отличное средство для снятия неприятных ощущений при солнечных ожогах, уменьшения покраснения и смягчения кожи.
   Мякоть тыквы натрите на мелкой терке и наложите приготовленную кашицу на пострадавшие участки тела. Сверху прикройте сложенными в несколько раз марлевыми салфетками, чтобы масса не высыхала.
//-- Компресс из сока тыквы --//
   Тыквенный сок не менее полезен при солнечных ожогах, чем мякоть тыквы. Делается компресс таким образом. Кожицу с тыквы счистите, порежьте мякоть на кусочки, натрите ее на терке и отожмите сок. Смачивайте марлевые салфетки в тыквенном соке и прикладывайте к обожженной коже.
//-- Компресс из яичного желтка, растительного масла и отвара мяты --//
   Компресс из отвара мяты и взбитого яичного желтка – отличное средство для смягчения кожи, а также снятия неприятных ощущений.
   Смесь для компресса готовится следующим образом: 2 ст. л. мяты залейте 200 мл воды и поставьте на небольшой огонь. Доведите жидкость до кипения, закройте крышкой и оставьте на некоторое время. Яичный желток взбейте. Добавьте в яичную массу 20 г растительного масла. Смешайте отвар и желток с маслом, хорошенько перемешайте. Смочите марлевую салфетку в получившейся массе и приложите к больной коже на 15–20 минут.
//-- Компресс из облепихи --//
   В облепихе содержатся вещества, которые обладают заживляющими и тонизирующими свойствами, поэтому компресс из нее снимет воспаление и уменьшит болевые ощущения.
   Приготовить компресс из облепихи можно двумя способами.
   1) Облепиху растолките в глубокой миске и используйте ее для обтираний или для компрессов, выложив на марлевую салфетку.
   2) К истолченной облепихе добавьте сметану или растительное масло (соотношение 3:1). Применяйте так, как указано в предыдущем рецепте.
//-- Компресс из растительного масла, картофельного сока и сметаны --//
   Если солнечный ожог вызывает слишком много неприятных ощущений, можно воспользоваться компрессом из растительного масла, картофельного сока и сметаны.
   Смешайте 5–6 ст. л. растительного масла с таким же количеством сметаны. Все хорошенько перемешайте. Получившейся смесью густо смажьте обожженную кожу и оберните тканью. Снять масляно-сметанную массу можно ватным тампоном, смоченным в творожной сыворотке.
//-- Компресс из клубники и творога --//
   Кисломолочные продукты обладают сильным тонизирующим действием и отлично смягчают кожу.
   Положите на покрасневшую кожу творог, растертый с клубникой (на 1/2 стакана творога приходится 200 мл клубники), и накройте его марлевой салфеткой. Как только творог начнет подсыхать, положите новый слой творога.
   Для усиления смягчающего эффекта в клубнично-творожную массу добавьте 2–3 ст. л. сметаны или 1/4 стакана кефира или сыворотки.
//-- Компресс из кефира и отвара мяты --//
   Мята, оказывающая тонизирующее воздействие, уменьшит неприятные ощущения, а кефир смягчит кожу.
   3 ст. л. мяты залейте 200 мл воды и поставьте на огонь. Доведите до кипения и снимите кастрюльку с огня. Охлажденный мятный отвар процедите и смешайте с 1/3 стакана кефира. В получившейся массе обильно смочите марлевые салфетки и положите на кожу. Усилит эффект небольшое количество растительного масла (10 мл), добавленного в кефирную массу.
//-- Компресс из абрикосов, кефира и меда --//
   Смягчающее действие абрикоса и кефира, а также заживляющее свойство меда будут кстати даже при очень сильных солнечных ожогах.
   Смешайте 200 мл кефира или простокваши, мякоть 10 абрикосов и 3 ст. л. меда. Дождитесь, пока мед полностью растворится в кашице из абрикосов и кефира, затем смочите в смеси марлевые салфетки и положите их на тело на 30 минут.
//-- Компресс из растительного масла и лука --//
   На 200 мл растительного масла приходится 1 луковица средней величины. Порежьте ее, не очищая от шелухи. Растительное масло налейте в миску или сковороду, выложите туда лук и обжарьте его на медленном огне. Затем лук удалите, а масло охладите.
   Приготовленное таким образом масло можно использовать для примочек и компрессов.
//-- Компресс из древесного угля --//
   Пережженный древесный уголь растолките в порошок и густо присыпьте им покрасневшую кожу. Накройте угольный порошок любой тканью и держите 1,5–2 часа. После того как компресс будет снят, смажьте кожу жирным кремом или растительным маслом.
   Такой компресс оказывает обезболивающее действие. После нескольких сухих компрессов краснота исчезнет.
//-- Компресс из капустного сока, яичного белка и растительного масла --//
   Смешайте 2–3 взбитых яичных белка с 2 ст. л. растительного масла, добавьте 1/2 стакана капустного сока. Приготовленным составом смажьте покрасневшую кожу, затем оберните ее тонким слоем марлевых салфеток.
//-- Компресс из фруктового чая --//
   Для компресса рекомендуется использовать свежезаваренный фруктовый чай. Залейте 200 мл любых измельченных фруктов таким же количеством кипятка. Настаивайте 10–15 минут, процедите. Смочите в охлажденном чае марлевые салфетки и приложите их к обожженной коже.
   Чай можно заварить вместе с мятой. Охладите жидкость и, смачивая салфетки, прикладывайте к поврежденной коже.
//-- Компресс из малины, сливочного масла и яичного желтка --//
   Этот компресс рекомендуется применять при незначительных солнечных ожогах.
   Яичный желток взбейте и добавьте 50–70 г размягченного сливочного масла. В приготовленную смесь добавьте 1/2 стакана малины и все как следует перемешайте. Нанесите ее на марлю и приложите к обожженной коже.

Белоснежкины советы (средства, отбеливающие кожу)

   Лето и солнце не для всех означает отдых и красивый загар, потому что есть люди, которым не рекомендуется находиться под открытыми солнечными лучами. Под их воздействием у некоторых представительниц прекрасного пола появляются веснушки или пигментные пятна. Как быть в том случае, если загар для вас нежелателен?
   Приготовьте отбеливающие средства. В качестве основы подойдут все те же дачные ягоды, овощи и фрукты. Отбеливающие средства наносите на кожу на 12–15 минут, перед тем как отправиться в душ.
   В качестве средств можно использовать соки и мякоть клубники, помидоров, а также кислых фруктов. Но при этом вам нужно учесть, что кислоты, содержащиеся в них, могут сушить кожу и даже вызывать шелушение. Поэтому после отбеливающей процедуры кожу нужно смазывать жирным питательным или увлажняющим кремом.
   В том случае, если вы применяли отбеливающее средство с добавлением жирных кисломолочных продуктов, использовать жирные кремы после процедуры не нужно.
//-- Крем отбеливающий --//
   Остудите настой зверобоя или молочая (готовится так же, как и любой другой настой), приготовьте баночку для крема, влейте в нее 25 г настоя, 3 г нашатырного спирта, 3 г любого растительного масла и 6 г воска. Все тщательно перемешайте и поставьте в холодильник. Пользуйтесь этим кремом, как и любым другим: нанесите на чистую кожу, а минут через 10 снимите остатки салфеткой.
//-- Из петрушки --//
   Петрушка – отличное витаминизирующее и отбеливающее кожу средство.
   1) 2 пучка свежей петрушки порубите как можно мельче, подавите до выделения сока и залейте 400 мл кипятка. Дайте настояться в течение 3-х дней, после чего процедите и применяйте в качестве отбеливающего средства: смазывайте кожу дважды в день.
   Приготовленный тоник можно использовать для отбеливающих компрессов. Смочите сложенную в несколько раз марлю и приложите ее к наиболее загорелым участкам. Держите компресс не менее 20 минут. Высохшую марлю снова смочите в приготовленном настое и приложите к телу.
   2) В отвар из корня петрушки (20 г на 100 г крутого кипятка) добавьте 1/2 ч. л. лимонного сока. Смешайте с ланолином в соотношении 1:5.
//-- Из петрушки и укропа --//
   Ни для кого не секрет, что петрушка и укроп обладают сильно действующим отбеливающим свойством.
   Возьмите по одному пучку укропа и петрушки. Свежую зелень мелко порубите и подавите до появления сока. Затем небольшими порциями кладите травяную кашицу на тело и втирайте в те участки кожи, на которых пигментные пятна проявились наиболее сильно. После отбеливающей процедуры травяную кашицу смойте водой или тоником из листьев смородины, мяты, лепестков розы.
//-- Из петрушки и корней хрена --//
   Корень хрена не только способствует отбеливанию кожи. Это еще и великолепное витаминизирующее средство.
   Смешайте 1 пучок рубленой петрушки и 40 г тертого хрена. Хрен может вызвать ощущение жжения, поэтому в приготовленную кашицу добавьте 30 мл растительного масла, а еще лучше – сметаны, которая тоже отбеливает кожу. Полученное средство нанесите на кожу на 10 минут. Повторяйте процедуру в течение 10 дней, сделайте перерыв на неделю и возобновите лечение.
   Из петрушки и хрена можно приготовить замечательный отбеливающий тоник. Указанное выше количество петрушки и хрена залейте 400 мл кипятка и дайте настояться. Охлажденным настоем протирайте кожу или используйте его для компресса.
//-- Из огурцов и одуванчика --//
   Уже неоднократно говорилось, что сок и кашица огурцов не только прекрасно увлажняют и смягчают кожу, но и эффективно отбеливают ее. То же самое можно сказать и о цветках одуванчика.
   100 г цветков одуванчика и 2–3 мелко нарезанных свежих огурца залейте 400 мл кипятка и дайте настояться в течение 10–15 минут, затем процедите. Получившимся настоем протирайте кожу.
//-- Из смородины и сметаны --//
   Разомните в кашицу 200 мл ягод черной или красной смородины, добавьте 3 ст. л. сметаны и хорошенько перемешайте. Полученную смесь вотрите в кожу, оставьте на 15–20 минут, затем смойте прохладной водой.
   Смородину можно использовать и как самостоятельное отбеливающее средство: кашицу из ягод втирайте в те участки кожи, на которых много пигментных пятен.
//-- Из картофеля --//
   Картофель тоже можно использовать в качестве отбеливающего средства. Чтобы усилить эффект, в кашицу из тертого картофеля добавьте сметану или кефир, огуречную кашицу или сок смородины. На 200 г картофельной кашицы приходится 30 г сметаны.
//-- Из огурца и кефира --//
   Натрите на терке 2–3 огурца и добавьте 1/2 стакана кефира или простокваши. Все хорошенько перемешайте. Получившуюся кашицу вотрите в тело. Когда смесь начнет подсыхать, повторите процедуру. После нее примите душ.
//-- Из сока калины --//
   Для компресса вам понадобится примерно 200 мл свежевыжатого сока. Смочите в нем марлевую салфетку и приложите к коже на 20 минут. Процедуру можно повторить 3–4 раза.

Лечебные смеси против обветривания и шелушения

   Как мы уже говорили, верные друзья каждого дачника – солнце и ветер – могут превратиться в коварных мстителей, если вы не будете заботиться о себе.
   О вредном воздействии солнечных лучей и о том, как защититься от них, мы поговорили. Теперь поговорим о том, какой вред вашей коже может нанести ветер.
   Очень вредным может быть даже совсем легкий ветерок, постоянно обдувающий вспотевшее тело. Кожа при этом сильно высыхает. И если вы не будете проводить в целях профилактики косметические процедуры, очень скоро постоянное обветривание и шелушение кожи приведет к ее обезвоживанию и преждевременному старению.
   Но если даже вас не слишком тревожит состояние кожи и то, как долго вы будете выглядеть молодо и красиво, тело все же придется смазывать кремом или питательными смесями хотя бы для того, чтобы избавить себя от неприятных ощущений. Ведь обветренная или сухая, шелушащаяся кожа причиняет массу неудобств.
   Потеря эластичности, сухость кожи могут привести к образованию ранок и трещинок на теле. Впрочем, от этих неприятностей избавиться легко. А еще лучше их предотвратить. И для этого вам не понадобятся дорогостоящие кремы. Вы вполне можете воспользоваться теми ягодами, фруктами и овощами, которые растут на вашем дачном участке, а также теми продуктами, которые всегда под рукой.

Тонизирующие средства

   Тонизирующие средства, приготовленные в домашних условиях, очень эффективно воздействуют на кожу. Их желательно применять перед тем, как вы приступите к использованию питательных смесей. Тонизирующие обливания и компрессы можно делать и при солнечных ожогах, поскольку они успокаивают кожу, способствуют быстрому расслаблению мышечной ткани и повышают тургор кожи.
   К моменту применения температура тонизирующей смеси должна быть близкой к температуре тела.
//-- Тоники из лепестков роз --//
   В лепестках роз содержится очень нужный для нормального состояния кожи витамин Е. Специалисты-косметологи утверждают, что наибольшим содержанием этого витамина отличаются цветки розового и белого цвета.
   Приготовьте себе тонизирующую смесь для обливаний. 200 г листьев лепестков залейте 4 л горячей воды. Пусть настаивается в течение двух недель. Готовой розовой водой пользуйтесь после приема душа.
   Рекомендуем приготовить тоник для компрессов из лепестков роз. Залейте 5 ст. л. лепестков розы 200 мл горячей воды и дайте настояться в течение 30–40 минут. В охлажденном процеженном настое смочите марлевые салфетки и приложите к коже. Применяйте после душа или после массажа.
//-- Тоник из листьев смородины --//
   Не меньшим тонизирующим эффектом обладает и настой из смородиновых листьев. Этот смородиновый тоник для тела вы можете использовать после душа или после массажа (это повысит мышечный тонус и упругость кожи), а также для снятия усталости.
   Приготовить такой настой будет несложно даже в дачных условиях. Положите 100 г листьев в литровую банку и заполните ее горячей водой. Плотно закройте банку, пусть настаивается в течение недели, после чего тоник процедите и используйте для обтираний тела.
   При раздраженной и шелушащейся коже используйте компресс из смородинового тоника. Смочите марлю в настое и наложите на проблемные участки тела. После процедуры смажьте тело питательным или увлажняющим кремом.
   Смородиновый тоник можно использовать и для протираний – в качестве освежающего средства. При желании в смородиновый тоник можно добавить небольшое количество сока укропа или черной смородины. Это усилит тонизирующее действие настоя. Как правило, на 200 мл тоника приходится 50 мл укропного сока.
//-- Тоник из мяты --//
   По своим тонизирующим свойствам мята превосходит листья смородины и лепестки роз.
   Приготовьте насыщенный мятный настой: залейте 150 г мяты 1 л горячей воды и дайте настояться в течение 3-х суток. Разбавьте 400 мл в 3 л воды и используйте приготовленный раствор для обливаний в качестве освежающего средства.
   Для обтираний и компрессов можно приготовить менее насыщенный мятный настой: залейте 70 г рубленой мяты 400 мл горячей воды и оставьте настаиваться на 40 минут, после чего процедите и применяйте.

Увлажняющие средства

//-- Из тертого огурца --//
   Свежие огурцы – замечательное средство для увлажнения кожи, чтобы вернуть ей утраченную свежесть и эластичность.
   Натрите на терке несколько свежих огурцов и смажьте кожу полученной кашицей. Такое протирание окажет увлажняющее и тонизирующее действие.
   Поработав на грядках, вы можете сделать массаж, используя свеженатертую огуречную массу. Ополоснувшись под душем, натрите тело огуречной кашицей. Через некоторое время смойте ее прохладной водой. После этой процедуры кожа становится намного мягче и эластичнее.
   Если кожа у вас сильно пострадала от солнца и ветра, стала шелушиться или покрылась сеточкой мелких морщинок, рекомендуем сделать масляно-огуречное обтирание. Масло смягчит кожу, а огурцы вернут ей утраченную влагу и свежесть.
   100 мл растительного масла смешайте с 3–4 свежими огурцами, натертыми на мелкой терке. Полученную смесь втирайте в тело. Эту процедуру проводите перед принятием душа.
   В огуречную кашицу можно добавлять соки и мякоть различных фруктов. Например, добавленный в кашицу из 4–5 натертых огурцов сок черной смородины (1/2 стакана) не только смягчит кожу, но и хорошо подпитает ее.
   Очень полезен для кожи, особенно увядающей, сок моркови. Добавьте в огуречную кашицу сок 1–2 некрупных морковок и вотрите получившуюся смесь в кожу. Эта процедура усилит кровообращение и возвратит телу упругость.
//-- Из меда и овощей --//
   Мед отлично сочетается с самыми разными жиросодержащими продуктами, а также усиливает целебные свойства овощей и фруктов. Поэтому смело добавляйте мед в кисломолочные продукты, растительное масло, фруктово-ягодные и овощные кашицы. Мед в сочетании с перечисленными продуктами – отличное средство для того, чтобы подпитать ее, увлажнить, сделать мягкой и нежной.
   Мед – не только прекрасное питательное средство. Он еще отлично отшелушивает кожу, поэтому его можно использовать в смесях, которые вы готовите для ускорения процесса регенерации обветренной, шелушащейся кожи.
   Натрите на мелкой терке 3 моркови и добавьте 2 ст. л. меда. Перемешайте массу и интенсивно вотрите в кожу. Лучше всего проводить эту процедуру после горячего душа. Натерев тело морковно-медовой смесью, ополоснитесь прохладной водой.
   Отлично сочетаются, по мнению косметологов, мед и томаты. В кашицу из 4 помидоров добавьте 2 ст. л. меда. Втирайте смесь после горячего душа. Это усилит отшелушивающий эффект. Рекомендуем применять эту смесь и людям с повышенной потливостью, поскольку кислота, содержащаяся в томатах, сужает поры.
//-- Из малины --//
   Малина обладает очищающим, питательным и увлажняющим свойствами, поэтому ее можно использовать как самостоятельное косметическое средство. Разотрите 1–1,5 стакана свежей малины и мягкими движениями вотрите в кожу. После этой процедуры тело ополосните и смажьте любым увлажняющим или питательным кремом.
   В малиновую кашицу добавьте 2 ст. л. растительного масла. Рекомендуется применять при сильно обветренной, шелушащейся коже. Усилит увлажняющий эффект средства добавление кашицы из 2–3 тертых огурцов.
//-- Из капусты --//
   Свежая капуста содержит большое количество витамина С и минеральных солей, необходимых для кожи. Для приготовления лечебных и профилактических смесей, а также лосьонов можно использовать мелко рубленную капусту, капустную кашицу и ее сок.
   Проведите оздоровительную процедуру – она освежит кожу и напитает ее необходимыми веществами. Измельчите 200–300 г свежей капусты, как следует подавите, чтобы она пустила сок. Смочите в полученном соке марлевую салфетку и приложите ее к коже на 20–25 минут.
   Капустный сок можно добавлять в различные овощные кашицы, например в тертый картофель. Получится замечательная питательная и разглаживающая кожу смесь. На 200 мл капустного сока вам потребуется 1–2 картофелины средней величины.
   Для компресса или обтирания очень сухой кожи можно воспользоваться небольшим количеством растительного масла. В 200 мл капустного сока добавьте 20 г растительного масла. Эту смесь втирайте за 25–30 минут до принятия душа.
//-- Из абрикоса --//
   Абрикос содержит значительное количество витамина А и фруктовые масла, которые необходимы для того, чтобы кожа была мягкой и эластичной. Из абрикосов можно приготовить питательные смеси и лосьоны для кожи.
   Смесь для абрикосового обтирания готовится следующим образом: разомните 200 г свежих абрикосов, предварительно удалив косточки. Вотрите абрикосовую кашицу в тело, а затем примите теплый душ. Данное средство обладает сильным смягчающим эффектом, поэтому после его применения даже очень сухую кожу не нужно смазывать питательным кремом.
   Разомните 200 г свежих абрикосов без косточек. Добавьте в абрикосовую массу 50 мл сока черной смородины и хорошенько перемешайте. Мягкими движениями нанесите массу на тело. После абрикосового обтирания тело ополосните.
   При жирной, угреватой коже можно сделать абрикосово-томатное обтирание. Разомните 250 г свежих абрикосов без косточек, добавьте два томата, провернутых через мясорубку, размешайте, чтобы получилась однородная масса. Приготовленную кашицу вотрите в кожу. Минут через 10 примите душ.
   При очень сухой обветренной коже, склонной к раздражениям, можно воспользоваться абрикосовой смесью с добавлением жиросодержащих продуктов. Например, вы можете смешать абрикосовую кашицу с растительным маслом или сметаной (на 100 г кашицы приходится 10 мл масла). Получится питательная, разглаживающая морщинки и освежающая кожу смесь.

Глава 4. Ладошки-пяточки

   Руки и ноги – самые трудолюбивые части вашего тела. Руки постоянно заняты, и нет, пожалуй, такой работы, которую можно выполнить без их участия. При стирке, мытье посуды они испытывают на себе воздействие химических средств, а с ранней весны и до поздней осени получают еще и раздражение во время работы на дачном участке: вам приходится возиться в земле, воде, выдергивать сорняки. Кожа рук становится жесткой, на ней появляются трещинки. Ногти расслаиваются и ломаются. Поэтому рукам, как всем хорошим работникам, требуется достойный уход.
   Ноги испытывают не меньшие нагрузки. Зачастую и дома, и на работе присесть некогда. А если даже работа и сидячая, легче от этого не становится – опущенные вниз несколько часов подряд ноги отекают, немеют. С наступлением дачного сезона им, как и рукам, приходится несладко. Конечно, приятно походить по грядкам босиком, но после этого возникают проблемы с пальцами и пятками, кожа на стопах ног утолщается, трескается. Поэтому ноги также нуждаются в уходе.
   Ухаживать за руками и ногами следует в течение всего года, но особое внимание им следует уделить в весенне-летний период. Существует достаточно много правил ухода за кожей рук и ног, и основные известны, конечно же, всем: ее необходимо очищать, мыть, отбеливать, питать и охранять от вредных воздействий.
   Для ухода за кожей рук и ног существует достаточно средств. Самые доступные из них – вода и мыло. Но, кроме этих элементарных, кожа требует специальных процедур (примочек, ванночек), а также применения кремов. Не забывайте о защитных средствах для кожи рук и ног. Работая на дачном участке, вы можете воспользоваться кремами и мазями, создающими защитную пленку, или обычными перчатками.
   Правда, не всегда под рукой есть необходимое средство. Что же делать в таком случае? Обратимся за помощью к матушке-природе, богатой всевозможными целебными веществами. Они содержатся в травах, ягодах, фруктах и овощах, которые на любом дачном участке растут в достаточном количестве.
   Соки овощей и фруктов не причинят вам никакого вреда, если вы будете использовать их свежими. Для большей эффективности смешивайте их с растительным маслом или кисломолочными продуктами. Травяные соки не менее эффективны, но, чтобы не причинить себе вреда (ведь многие травы достаточно сильно окрашивают кожу), смешивайте их с названными уже продуктами питания или косметическими кремами промышленного производства.
   Многие из растущих на грядках овощей и ягод помогут вам в самый трудный момент. Конечно, существует достаточно много промышленных средств для ухода за кожей, но ими вы можете пользоваться утром и вечером, а в течение дня ищите помощь там, где находитесь, – на грядках. Конечно, если ваша кожа очень чувствительная и склонна к раздражениям, можно носить в кармане тюбик подходящего вам крема. Но и его нужно наносить на чистую кожу, иначе вы получите обратный эффект: в кожу проникнут не только полезные вещества, содержащиеся в креме, но и вредные бактерии.

Уход за руками

С полным правом можно сказать, что внешний вид рук – ваша визитная карточка. Вряд ли вы произведете хорошее впечатление, если кожа на руках в самом запущенном состоянии. И тяжелый труд вовсе не отговорка для того, чтобы не следить за состоянием рук. Поэтому даже в дачном домике необходимо регулярно проводить оздоравливающие процедуры. Не будем банальными: повторять вам, что возраст женщины выдают именно ее руки, не надо. Недостатки лица помогут спрятать макияж и модная прическа, а вот растрескавшуюся или покрытую сеточкой морщин кожу рук спрятать можно только под перчатками.

Питательные средства против сухости кожи рук

   Любая работа на дачном участке, чем бы вы ни занимались, сушит кожу рук. Она и без того достаточно сухая, а тут еще постоянные контакты с землей, водой и растениями. Чтобы избежать всевозможных неприятностей, связанных с этим, используйте специальные тонизирующие средства, приготовление которых не потребует много времени. Более того, их можно получить прямо с грядки.
   Обратимся к самому началу дачного периода, ко времени первой обработки земли. Как избежать сухости кожи, которая появляется от возни с землей? Конечно, перед началом работы вы наверняка смажете руки кремом, но он очень быстро впитается и перестанет защищать кожу рук через 20–30 минут спустя. Поэтому во время работы просто необходимо периодически смазывать руки другими, более эффективными средствами.
   Вам помогут первые листочки сочной травы – лебеды. Одной из первых она старается заполонить ваш участок – вот и делайте два дела сразу: покройте кисти рук защитной «пленкой» и удалите сорняки, которые не дают расти вашим овощам. Содержащиеся в траве масла и витамины защитят ваши руки от неблагоприятного контакта с почвой и подпитают их.
   Весной и в начале лета вам на помощь придут соки ягод, молодые побеги смородины, а также щавель, зеленый лук и петрушка.
   Из сока ягод несложно приготовить смягчающие средства. Смешайте клубничную или вишневую кашицу со сметаной или кефиром, чтобы получилась не очень жидкая однородная масса. Такое средство можно готовить заранее – настоявшись, оно станет еще более эффективным: прекрасно подпитает и смягчит кожу. Приготовленный крем можно переложить в небольшой флакончик или баночку из-под крема и брать с собой на дачу.
   В более поздний период для приготовления таких средств подойдет сок огурца, капусты, кабачка, репчатого лука…
   Огуречно-луковый крем защитит ваши руки от пересушивания и подлечит небольшие трещинки на руках. Смешайте сок капусты, сок лука и растительное масло в равных пропорциях, нанесите на руки минут за 30 до работы.
   В более поздний период можно использовать и другие растения. Причем их можно комбинировать с пищевыми продуктами, упомянутыми выше. Подсолнечное масло, например, обладает хорошим тонизирующим свойством, а сок ягод не только смягчит ваши руки, но и защитит их от воздействия вредных бактерий, находящихся в земле.
   Не менее полезен сок огурца. Смешав его с питательным кремом или с молочными продуктами, вы получите не только смягчающее, но и тонизирующее средство для рук.
   Огуречный сок и его мякоть обладают ранозаживляющим свойством, так что его можно применять как средство для лечения трещин не только на руках, но и на ногах.
   Эффективный препарат можно приготовить из сока огурца и небольшого количества сметаны. Из тертой мякоти одного огурца выжмите сок, добавьте сметану (в пропорции 4:1). Тщательно смешайте компоненты и нанесите полученное средство на кожу. Приготовленный «бальзам» можно хранить в холодильнике.
   Сорвав первые перышки зеленого лука, выдерните из земли отжившую свой век луковицу и смажьте ею руки. Не думайте, что если лук выглядит плохо, в нем нет витаминов – из него вышли только вещества, необходимые для роста зелени, а вот то, что необходимо для питания кожи рук, осталось. Вы не только продезинфицируете руки, но и смягчите их.
   Если же мякоть такой луковицы вы смешаете с растительным маслом, получится хорошее средство против обветривания кожи рук. Работая в огороде, можно постоянно смазывать им руки – это защитит их от вредного воздействия. Средство можно наносить как частями (сначала сок лука, а потом масло), так и предварительно смешав компоненты (в пропорции 3:1).

Отбеливающие средства для рук

   Весной неприятности доставляет подвязка томатов и прополка грядок. Руки окрашиваются в зеленый цвет, который довольно долго держится на руках и не смывается даже с помощью мыла, кожа грубеет и трескается. Окрасить вашу кожу могут и плоды моркови, свеклы, а также ягоды винограда или вишни во время их переработки осенью.
   Поскольку пользоваться кремом не всегда удобно (например, во время подготовки урожая к консервированию), применяйте натуральные средства.
   Перед работой смажьте руки соком ягод клубники или черешни. После работы смешайте растертую мякоть этих ягод с обыкновенным песком в равных пропорциях и потрите руки. Для большего эффекта добавьте в смесь небольшое количество растительного масла. После этой процедуры вымойте руки с мылом и смажьте питательным кремом.
   Зная, что вам придется работать с кустами томатов, такое средство лучше приготовить заранее. Просто смешайте сок с маслом и поставьте в прохладное место. К тому времени, когда он вам понадобится, это будет не просто очищающий лосьон, но еще и хорошее дезинфицирующее средство.
   Хорошо очистит руки от въедливого сока овощей, фруктов и травы сок огурца. Можно приготовить средство, предназначенное для использования перед работой. Смешайте любой питательный крем с огуречным соком в соотношении 2:1 и нанесите на руки.
   Но если, используя эти средства, вы все же не избежали загрязнения рук, воспользуйтесь цветами мыльнянки. Она эффективно очистит руки от въевшейся грязи и травяного красителя. Как применять данное средство, мы говорили выше.
   Отбеливающим эффектом обладает также сок щавеля и ромашки. Разотрите растение в ладонях до появления сока, а затем немного помассируйте кисти рук. Промойте их под проточной водой, смажьте кремом.
   Сильным антисептическим и одновременно питательным свойством обладает томат. Крем, приготовленный на его основе, хорошо защитит кожу рук от вредных воздействий. Мякоть томата смешайте с любым питательным кремом, нанесите на кожу несколько раз.
   Капустные листы обладают как очищающим, так и ранозаживляющим свойством. Мелкие ранки, порезы, а также царапины, полученные во время работы на участке, можно излечить, обмотав поврежденное место листом капусты. Таким же эффектом обладает и лист подорожника. Он немного тоньше, поэтому более удобен в применении.

Уход за ногами

   Ноги испытывают очень большие нагрузки. Согласитесь, на даче, как правило, присесть некогда. То огород копать надо, то траву полоть, то грядки поливать… И все это надо делать стоя.
   Мы уже говорили, что летом так хочется походить по земле босиком, а это не всегда на пользу стопам, привыкшим к удобной мягкой обуви. Кожа очень быстро грубеет и даже трескается, появляются болезненные мозоли.
   Основа ухода за кожей рук и ног – соблюдение их чистоты. Даже тонны крема не помогут вам, если вы не будете соблюдать элементарных норм гигиены. Каждый вечер перед сном, а тем более повозившись на грядках, руки и ноги обязательно вымойте теплой водой с мылом. Только после этого можно заняться косметическими процедурами.
   Важным требованием для ухода за ногами является удобная обувь. Постоянные мозоли могут стать причиной непроходящих раздражений, трещинок или ссадин. На даче можно походить и босиком. Это отличный массаж для ступней ног и закаливающая процедура. Но для работы на грядках лучше обуться, поскольку земля глубоко въедается в поры кожи и высушивает ее. А сухая кожа наиболее подвержена появлению раздражений и образованию трещин.
   Для ухода за ногами можно использовать листья капусты или лопуха – привязывайте их к стопам на ночь. Сделайте на листьях небольшие надрезы, чтобы появился сок. Это смягчит кожу стоп, заживит небольшие трещинки и снимет усталость.
   Таким же свойством обладает подорожник, поэтому используйте его для приготовления питательной смеси для ног. В ее состав входят: 20 г листьев подорожника, 10 г листьев лопуха и 5–6 луковых перьев. Всю зелень разомните до образования сока (можно сделать из листьев кашицу, как следует измельчив их). Это средство выложите на марлю или тряпочку и привяжите к стопам ног.
   Это средство можно прикладывать к ногам и днем. Обвяжите ноги и наденьте просторную обувь. Эффект будет еще сильнее, так как, наступая на толстый слой кашицы, вы непроизвольно будете массировать стопы этой лечебной смесью.
   Зачастую из-за постоянного загрязнения ног, чего на даче избежать практически невозможно, между пальцами появляются маленькие язвочки. Это может привести к воспалительным процессам и даже к возникновению грибковых заболеваний.
   Не меньше неприятностей доставляют и трещинки на коже ног.
   Несвоевременное лечение может привести к серьезным повреждениям кожи и даже к возникновению грибковых заболеваний.
   Не забывайте, что незаживающие ранки и трещины на коже – наиболее благоприятная среда для образования бактерий и болезнетворных микробов. Поэтому трещинки и ранки надо обязательно лечить.
   Следите не только за чистотой, но и за тем, чтобы ранки на руках и ногах были сухими. Постоянно мокнущие трещинки под воздействием влаги могут стать еще больше. Поэтому после мытья кожу нужно обсушить мягкой чистой салфеткой или полотенцем. После этого можно заняться косметическими процедурами.
   Для заживления трещин и ранок прежде всего нужны антибактериальные и ранозаживляющие средства. А чтобы они не появлялись и кожа всегда оставалась мягкой и нежной, ее нужно смягчать. В зимнее время в этом вам поможет крем. А летом, помимо крема, воспользуйтесь натуральной «косметикой», растущей на ваших грядках.
   Чтобы продезинфицировать трещины и язвы, вы можете использовать сок череды, подорожника, капусты и свежий картофельный крахмал. Выжмите из травы сок или просто как следует разомните ее и приложите к воспаленным местам. А вот картофельный крахмал добывается путем среза корнеплода. Когда он подсохнет, на его поверхности появится мучнистый порошок, который следует использовать для обработки ранок. После употребления такого средства вы быстро и эффективно подлечите мокнущие язвочки – крахмал хорошо подсушивает такие раны.
   Раздражение и неприятный зуд смогут снять так называемые холодные травы: мята, мелисса, котовник. Натрите поврежденный участок кожи свежим зеленым листом одной из указанных трав. Для более сильного эффекта приложите лист к раздраженной поверхности на длительное время.
   Очень эффективно лечит такие раны сок чистотела, смешанный с кисломолочными продуктами. Листья чистотела измельчите и смешайте со сметаной в пропорции 1:1. Состав нанесите на поврежденную поверхность минут на 15–20. Если раздражение достаточно сильное, примочки нужно менять несколько раз за сеанс. Применять данное средство рекомендуется ежедневно до полного выздоровления.

Лосьоны и кремы для рук и ног

   Так же, как лицо, кожу рук и ног для улучшения их состояния можно протирать лосьонами, приготовленными на отварах, а также настоях трав, овощей или фруктов.
   Применять лосьоны можно после гигиенических процедур или в течение дня, как освежающее, тонизирующее и смягчающее средство.
//-- Лосьон из листьев малины и смородины --//
   Соберите в небольшую кастрюльку примерно по 10–15 листочков малины и смородины, залейте 400 мл воды, поставьте на огонь и доведите до кипения. Полученную жидкость процедите и добавьте 1 ч. л. меда. Храните лосьон в холодильнике. Протирайте кожу охлажденным лосьоном после гигиенических процедур.
//-- Лосьон из молока и крыжовника --//
   В небольшую миску влейте 100 мл молока. 2 ст. л. крыжовника протрите через сито и выложите в молоко. Все хорошенько перемешайте. Если кожа очень сухая, можно добавить немного сметаны или растительного масла.
   Смочите в полученной смеси ватный тампон и мягкими массирующими движениями вотрите смесь в кожу.
   Когда протирание будет закончено, можно воспользоваться лосьоном из листьев малины и смородины, а затем смазать кожу питательным кремом.
//-- Лосьон из укропа и огурца --//
   1 пучок укропа залейте 300 мл воды и поставьте на несильный огонь. Доведите до кипения и оставьте охлаждаться. Огурец натрите на терке и выложите в теплый отвар. Закройте кастрюльку крышкой и дайте настояться в течение 2-х часов. Готовый настой процедите и поставьте в холодное место. После протирания рук этой смесью воспользуйтесь питательным кремом.
//-- Крем с соком укропа --//
   Для приготовления этого великолепного косметического средства для ухода за кожей рук и ног вам потребуется крем, которым вы обычно пользуетесь, и свежий укроп.
   30–40 г свежего укропа мелко порубите, выложите в отдельную посуду и подавите. После того как укроп даст сок, добавьте небольшими порциями 50 г крема, непрерывно помешивая. Масса должна быть однородной, поэтому ее нужно как следует перетереть. Приготовленный крем храните в холодильнике и используйте не только летом, но и зимой.
//-- Огуречный крем --//
   Огуречный крем поможет при сухой, склонной к раздражению коже. Он готовится из свежих плодов. Понадобится вам также сорбит, глицерин и горячая вода.
   100 г свежих огурцов натрите на мелкой терке вместе со шкуркой. Протертую кашицу еще раз потрите на терке или пропустите сквозь сито, чтобы получше измельчить огуречную массу. Добавьте туда 2 ст. л. сорбита, растворенного в 1/3 стакана горячей воды. Затем в огуречную массу добавьте 2 ст. л. глицерина. Все хорошенько разотрите и переложите в баночку. Храните огуречный крем в холодильнике.
//-- Абрикосовый крем --//
   Вещества, содержащиеся в абрикосах, благотворно влияют на кожу: омолаживают, разглаживают морщины, возвращают ей утраченную упругость.
   Чтобы приготовить абрикосовый крем, вам потребуется примерно 120 г абрикосовой кашицы. Удалите косточки и с помощью вилки или терки разотрите мякоть. Когда получится однородная масса, добавьте 2 ст. л. сорбита, разведенного в 1/3 стакана горячей воды. Затем добавьте 40 г глицерина. Все хорошенько разотрите. Крем готов. Его можно наносить на кожу рук и ног как питательное обертывание или как смягчающее средство.
//-- Облепиховый крем --//
   60 г детского крема выдавите в отдельную посуду и небольшими порциями прибавьте 40 г облепихового масла. Масло и крем тщательно растирайте, чтобы получилась однородная масса. Готовый крем переложите в баночку и храните в холодном месте.

Питательные смеси и кремы для рук и ног

//-- Смесь на основе редьки и яблок --//
   Натрите на терке 1 редьку и 1 яблоко, смешайте полученную кашицу с 3 ст. л. жирных сливок. Влейте 1 ч. л. сока лимона и 10 г растопленного на пару воска. Нанесите массу на очищенные руки обильным слоем и выдержите 15 минут, затем снимите смесь салфеткой, делая при этом легкие массажные движения. Вместе с воском легко отделятся ороговевшие частички кожи.
//-- Смесь на основе вишни --//
   Яичный желток смешайте с овсяной мукой и добавьте 1 ч. л. свежевыжатого вишневого сока. Полученную смесь нанесите на кожу рук, через 20 минут смойте. Следы обветривания и шелушение исчезнут через несколько сеансов.
//-- Овощная смесь --//
   А вот еще один рецепт. В его состав входят самые распространенные овощи с огорода. Натрите на терке редьку и огурец. Смешайте деревянной лопаточкой компоненты, добавьте 1/2 стакана протертой мякоти томатов. Продолжая помешивать, влейте 1 ч. л. лимонного сока. Приготовленную смесь поставьте в холодильник на несколько минут для охлаждения. Нанесите массу на кисти рук минут на 10–15. Затем снимите смесь салфеткой и легкими касательными движениями очистите руки. Не рекомендуется мыть руки сразу после процедуры.
//-- Смесь на основе картофеля --//
   Это средство сделает кожу ваших рук мягкой и шелковистой. Отварите картофель, разомните его в пюре и смешайте с облепиховым маслом. Лимон очистите и выдавите из мякоти сок. Очищенную редьку протрите через мелкую терку. Перемешайте компоненты деревянной лопаткой. Приготовленную смесь нанесите на чистые руки обильным слоем и выдержите 10–15 минут. Смойте теплой водой.
//-- Смеси на основе малины --//
   1) При обветренной, шелушащейся коже проводите такую процедуру. 300 г свежей спелой малины помните деревянной ложкой и поставьте на некоторое время в прохладное место. Несколько листов свежей белокочанной капусты мелко нашинкуйте, отожмите, чтобы появился сок. Смешайте нашинкованную капусту с малиной и нанесите смесь на кожу рук на 20–25 минут. Затем смойте массу теплой водой, мягко массируя их. После процедуры смажьте руки питательным кремом, через некоторое время остатки удалите салфеткой. Кожа рук после такой процедуры станет очень мягкой и нежной.
   2) Обветренная кожа рук нуждается в витаминах – восстановить упругость и шелковистость поможет средство, приготовленное по следующему рецепту: разомните деревянной ложкой 2 ст. л. малины, отставьте на некоторое время, чтобы она дала сок. Промойте петрушку и укроп, промокните влагу, измельчите и, положив в какую-нибудь посуду, потолките до появления сока. Смешайте истолченную зелень с малиной и наложите смесь на кожу рук. Через 15 минут смойте прохладной водой, слегка промокните руки полотенцем, смажьте жирным кремом.
   3) Чтобы привести кожу рук в норму, воспользуйтесь следующим рецептом: разотрите деревянной ложкой 200 мл свежей малины, смешайте ее с 2 ст. л. любого растительного масла и хорошо перемешайте. В приготовленной смеси смочите ватный тампон и смажьте кожу рук (этим средством можно воспользоваться и для лечения огрубевшей кожи ног), через 20–25 минут смойте смесь теплой водой и нанесите на кожу немного питательного крема.
   4) Сметана в сочетании с малиной прекрасно влияет на сухую, обветренную кожу рук – смягчает и увлажняет ее. 1 стакан малины помните деревянной ложкой, дождитесь, пока малина даст сок, и добавьте 2 ст. л. сметаны (можно жирные сливки). Нанесите массу на кисти рук и держите ее в течение 15–20 минут. Затем смойте теплой водой и промокните кожу мягким полотенцем, смажьте жирным кремом.
   5) Мед – замечательное средство, которое заживляет ранки и царапины при шелушении и обветривании кожи. Воспользуйтесь медово-малиновым кремом, который готовят так: 6 ст. л. растертой малины смешайте с 4 ст. л. меда (если мед густой, растопите его). Нанесите смесь на руки. Через 20 минут смойте теплой водой.
//-- Смесь из капусты --//
   Полезен для рук и капустный рассол. Увлажните им руки, подержите на коже 10–15 минут, затем ополосните теплой водой и смажьте кремом. При наличии на руках царапин и ссадин держать капустный рассол рекомендуется не более 5 минут, иначе неприятные ощущения лишь усилятся. Для лечения раздраженной кожи рук смешайте рассол со сметаной в соотношении 1:1.
//-- Смесь на основе капустных листьев --//
   Отварите в 200 мл молока 100 г измельченных свежих капустных листьев, разомните их до получения пюре, добавьте 2 ч. л. оливкового масла, столько же майонеза и нанесите теплую смесь на руки. Подержите в течение 15–20 минут, смойте теплой водой и смажьте руки жирным кремом.
//-- Смесь на основе моркови --//
   2–3 морковки натрите на терке, смешайте с 1 желтком, добавьте 2 ст. л. оливкового масла. Эту смесь нанесите на огрубевшую кожу рук и подержите 20 минут, затем смойте теплой водой. Процедуру повторяйте 1–2 раза в неделю, после нее смажьте руки жирным питательным кремом.
//-- Смесь на основе огурцов --//
   Натрите на терке 3 свежих огурца. Растворите на пару немного пчелиного воска, добавьте 2 ст. л. облепихового масла и огуречную массу, накройте посуду крышкой и нагревайте на медленном огне в течение 1 часа. Смесь тщательно перемешайте, процедите и смазывайте мазью ороговевшую кожу рук и ног.
//-- Смесь «витаминная» --//
   Хорошо смягчит шелушащуюся кожу такое средство: перемешайте 1 яйцо, 1 ч. л. меда, 2 ч. л. растительного масла, 20 г муки и 2 ст. л. клубничного сока. Полученную массу нанесите на кожу рук или ног, держите в течение 20 минут, затем смойте теплой водой. Смажьте кожу питательным кремом.
//-- Смесь на основе картофеля --//
   Замечательное воздействие оказывает на ороговевшую кожу рук и ног смесь из картофеля, растительного масла и желтка. Сваренную в кожуре картофелину очистите и разомните. Добавьте 1 ч. л. растительного масла, 1 яичный желток и натертое на мелкой терке 1 небольшое яблоко. Полученную массу нанесите на кожу рук или ног, через 15 минут смойте теплой водой. Смажьте кожу жирным кремом.
//-- Смеси на основе вишни --//
   Еще несколько рецептов для огрубевшей кожи ног. 1/2 стакана вишни без косточек разомните в кашицу и смешайте с 2 ч. л. любого растительного масла, добавьте 2 ст. л. касторового масла. Полученную смесь нанесите на предварительно распаренные ноги на 10–15 минут, после чего смойте теплой водой.
   Чтобы избавиться от сухой, ороговевшей кожи на ногах, смешайте 1/2 стакана кашицы из вишни с 1 ч. л. жидкого меда и таким же количеством лимонного сока. Тщательно все перемешав, добавьте 2 ст. л. глицерина. Все компоненты смешайте, смажьте предварительно распаренные ноги. Смесь держите не более 15 минут, после чего смойте ее водой и смажьте ноги питательным кремом.
   Можно приготовить и такую мазь: разотрите 1 яичный желток, добавьте 1/2 ч. л. меда, 1 ч. л. вишневого сока и 20 г сметаны. Массу оставьте на коже в течение 20 минут, а затем смойте теплой водой.
//-- Крем для пилинга --//
   Чтобы избавиться от огрубевших частичек кожи, воспользуйтесь следующим рецептом. 1/2 стакана охлажденной густой сметаны смешайте с 2 ст. л. измельченной в порошок скорлупой грецких орехов. Добавьте 2 ст. л. протертой редьки и 3 ст. л. огуречного сока. Смешайте все компоненты, поставьте приготовленную мазь в холодильник на 5 минут, затем нанесите на руки. Через 10 минут смойте ее теплым молоком. Этим кремом можно пользоваться не чаще двух раз в месяц.
//-- Клубнично-абрикосовый крем --//
   Шелушащуюся кожу на руках можно привести в норму, используя абрикосы и клубнику. Разомните 2 ст. л. мякоти клубники и 2 ст. л. мякоти спелого абрикоса, добавьте 2 ст. л. оливкового масла. Смажьте приготовленным кремом руки, через 15 минут смойте его теплой водой.
//-- Крем яблочный --//
   Очень эффективны кремы на растительной основе, которые вы можете приготовить сами. 1/2 стакана глицерина, 20 г картофельной муки и сок 1 яблока перемешайте до получения густой однородной массы. Протирайте полученным средством кожу рук каждый вечер перед сном – огрубевшая кожа станет мягкой и нежной.
//-- Крем из облепихи и ромашки --//
   Одна из часто возникающих проблем – загрубевшая кожа на локтях. Чтобы смягчить ее, прокипятите 1/3 стакана облепихового масла с 20 г ромашки, дайте настояться около 15 минут, смажьте локти полученным отваром. Через 10 минут осторожно потрите кожу жесткой щеточкой и ополосните теплой водой.
//-- Крем рябиновый --//
   1 стакан рябины обдайте кипятком, ягоды протрите через сито, мякоть смешайте с 3 ст. л. растительного масла и хорошенько разотрите. Готовую массу держите в холодильнике. При использовании смесь наносите круговыми движениями на предварительно разогретую горячей ванночкой кожу (расширенные под воздействием горячей воды поры быстро впитают все полезные вещества).
//-- * * * --//
   В домашних условиях можно также приготовить различные кремы, которые помогут быстро снять усталость и сделают кожу эластичной и гладкой.
   Для их приготовления смешайте питательный крем промышленного производства с соком любых фруктов или овощей в соотношении 1:2. Нанесите приготовленную смесь мягкими массирующими движениями.
   Можно взять сок моркови и томатов в равных количествах, смешать их с таким количеством крахмала, чтобы получилась кашица, которую легко можно нанести на руки и ноги. Тщательно вотрите эту кашицу в кожу – таким образом вы сделаете еще и массаж. Через 20 минут смойте смесь чуть теплой водой.

Компрессы для рук и ног

   Не раз было сказано, что овощи и фрукты обладают полезными качествами. Но, так же как и при уходе за кожей лица, вам нужно знать о некоторых особенностях кожи на руках и ногах. В отличие от кожи лица, которая может быть нормальной, сухой, жирной или комбинированной, кожа на руках и ногах чаще всего сухая или склонная к сухости. По этой причине фруктовая кислота, которая так необходима жирной коже лица, не всегда полезна для кожи рук и ног, поскольку способствует уменьшению отделения кожного жира. Поэтому в состав смесей для ванночек или обертываний обязательно должны входить вещества, смягчающие кожу: сметана, яичный желток, творог или растительное масло.
   Чтобы питательные вещества лучше впитывались, проводите перед нанесением питательных средств горячие ванночки для рук и ног. Во время тепловой процедуры поры раскроются, а все частички пота или грязи растворятся. В такую кожу питательные вещества будут впитываться гораздо быстрее. А это значит, что ванночка, компресс или обертывание окажут более эффективное действие.
//-- Компресс из отвара ромашки и сока черной смородины --//
   Такой компресс снимет воспаление, ускорит заживление ранок и трещин. Для компресса вам потребуется два марлевых лоскутка, сложенных в 2–3 раза, а также цветки лекарственной ромашки, которую вы наверняка найдете на своем участке.
   2 ст. л. соцветий ромашки залейте 200 мл крутого кипятка.
   Поставьте кастрюльку на плиту и держите на маленьком огне в течение 5 минут под закрытой крышкой, затем дайте отвару остыть. Из свежесобранной черной смородины выдавите сок и добавьте 20 г в приготовленный отвар. Марлевые салфетки смочите в приготовленном отваре и наложите на чисто вымытую и подсушенную полотенцем кожу. Держите компресс не менее 15 минут. Затем салфетки снимите, а кожу смажьте любым жирным витаминным кремом.
//-- Компресс из виноградного сока --//
   Если в потрескавшуюся кожу ног глубоко въелась грязь, вам поможет компресс из виноградного сока. Соберите в небольшой таз несколько виноградных гроздьев, разомните их и погрузите в приготовленную кашицу ступни ног. Виноградный сок можно втирать массирующими движениями. Когда грязь из трещинок исчезнет, ступни ног ополосните и сделайте ванночку с добавлением мяты или ромашки.
//-- Компресс из листьев смородины --//
   Листья смородины, так же как и плоды, содержат немало витаминов и веществ, обладающих антисептическими свойствами. Помимо этого, смородиновые листья прекрасно смягчают кожу.
   100 г смородиновых листьев залейте 400 мл кипятка и поставьте на маленький огонь. Подержите листья на огне около 5 минут, снимите и дайте настояться в течение 40 минут.
   Готовый отвар, а также распаренные листья можно использовать для компрессов. На раздраженную или потрескавшуюся кожу положите распаренные листья. Сверху положите марлевые салфетки, смоченные в отваре. Чтобы тепло сохранилось дольше, можно воспользоваться целлофаном или плотной тканью.
//-- Компресс из сока облепихи и отвара картофеля --//
   Сок облепихи обладает активными заживляющими свойствами, а вещества, содержащиеся в картофельном отваре, смягчают кожу и делают ее эластичными.
   Из 150–200 г облепихи выдавите сок. Отварите 2–3 картофелины, не очищая их от кожуры. В теплый отвар добавьте свежевыжатый сок и хорошенько перемешайте. Сложенные в несколько раз марлевые салфетки смочите в приготовленном растворе и положите на раздраженную, потрескавшуюся кожу. Держите компресс не менее 20 минут, затем марлю снимите, ополосните кожу и смажьте питательным кремом.
//-- Малиново-желтковый компресс --//
   Малина обладает тонизирующими свойствами. Смешав малиновую кашицу с яичным желтком, можно получить отличное средство против сухости и раздражения кожи.
   Разотрите 1/2 стакана свежей клубники. В отдельной посуде взбейте яичный желток. Смешайте малиновую массу с желтком. Получившуюся смесь положите на раздраженную кожу и закройте марлевыми салфетками. Держите компресс 15 минут, затем ополосните кожу водой (можно мятным отваром) и смажьте кремом.
//-- Компресс из капустного сока --//
   Компресс из сока капусты применяют при сильно потрескавшейся коже на ногах. Капустный сок смягчит кожу и уменьшит трещинки.
   Компресс из капустного сока рекомендуется применять перед обертыванием из овощной кашицы и масла. Размягченная после капустного компресса кожа намного лучше впитает полезные вещества.
   Для капустного компресса 200 г капустных листьев прокрутите на мясорубке, сок отожмите. Обильно смочите марлевые салфетки в капустном соке и наложите их на ступни ног. Держите компресс 15 минут, затем ноги ополосните и обсушите. Завершите лечебную процедуру обертыванием из овощной кашицы.
//-- Луковый компресс --//
   Компресс из сока лука помогает при раздраженной коже. Такой компресс можно делать как для рук, так и для ног. Большего эффекта вы добьетесь, если смешаете луковый сок с растительным маслом.
   Луковицу очистите от шелухи и натрите на терке. Переложив луковую массу на марлю, выдавите сок. 30–40 мл сока разбавьте 3 ч. л. воды, тщательно перемешайте и добавьте 50 мл растительного масла. Марлевые салфетки смочите в луково-масляной смеси и положите на раздраженную или потрескавшуюся кожу. Держите компресс около 13–15 минут, затем ополосните кожу отваром мяты перечной, обсушите и смажьте витаминным кремом.
//-- Ромашково-малиновый компресс --//
   Этот компресс обладает освежающим и противовоспалительным действием, оказывает благотворное влияние на обветренную кожу рук. 1/2 стакана сушеной ромашки заварите 300 мл кипятка и накройте плотной тканью, поставив в теплое место на 30 минут. Настоявшийся отвар процедите и снова поставьте в теплое место. 200 г малины заварите 200 мл кипятка и поставьте на полчаса в теплое место, накрыв плотной тканью. Процедите настой и смешайте его с ромашковым. Смочите отрез марли в приготовленном настое и наложите на руки. Спустя 7–10 минут снова смочите марлю в настое и повторите процедуру. Менять компресс следует не менее 3–4 раз.
//-- Компресс из малины и листьев лопуха --//
   Данный компресс обладает сильным противовоспалительным и смягчающим свойством. Лист лопуха порежьте на несколько частей и заварите 200 мл кипятка. Через 30 минут настой процедите. 1/2 стакана ягод малины заварите в 200 мл кипятка, дайте настояться 20 минут, после чего процедите и смешайте с настоем листьев лопуха. Смочите марлю в настое и приложите компресс к коже рук или ног.
//-- Компресс из малины и огурцов --//
   Можно приготовить и такой компресс: натрите на крупной терке 2 свежих огурца. 200 г малины заварите в 200 мл кипятка, накройте плотной тканью, чтобы смесь настоялась. Через 30 минут процедите настой и смешайте его с тертым огурцом. В приготовленном растворе смочите отрез марли, наложите его на участки шелушащейся кожи.
//-- Картофельный компресс --//
   Компресс с использованием картофеля и масла хорошо действует на ороговевшую кожу ног, смягчая ее. Очистите 2 сырые картофелины, натрите их на мелкой терке, смешайте с 1 стаканом размятой в кашицу малины. Добавьте 20 г растительного масла. Пропитайте в полученной смеси марлю и наложите ее на проблемные участки кожи. Через 15–20 минут снимите компресс, вымойте ноги теплой водой. После окончания процедуры нанесите на кожу немного увлажняющего крема.
//-- Компресс из малины и петрушки --//
   Шелушащейся коже поможет компресс, компонентами которого являются малина и петрушка. Заварите 1 пучок зелени петрушки 200 мл кипятка и оставьте отвар настаиваться на 20–25 минут. Выложите 200 мл малины в неметаллическую посуду и помните ее деревянной ложкой, затем смешайте с процеженным настоем петрушки. В жидкости смочите марлю и наложите компресс на руки. Держите его не менее 15 минут, затем смойте теплой водой и промокните мягким полотенцем.
//-- Рябиновый компресс --//
   Вот еще один рецепт, который поможет вернуть вашей коже гладкость и упругость. 1/2 стакана рябины вымойте и обдайте кипятком, чтобы размякла, пропустите ягоды через мясорубку. В полученную мякоть добавьте 2 ст. л. густой сметаны, тщательно перемешайте. Сделайте компресс: выложите массу слоем на марлю и оберните руки или ноги. Делать такие обертывания нужно 2–3 раза в неделю, не менее чем на 20 минут.

Лечебные обертывания для рук и ног

   В некоторых случаях трещинки бывают довольно глубокими и болезненными. Как поступить в этом случае? Ванночки не всегда помогают, поэтому рекомендуем делать обертывания с различными лечебными смесями. Лучше всего их делать на ночь. Тогда в течение нескольких часов ваша кожа будет подвергаться целебному воздействию. Кроме овощей, трав и фруктов, которые растут на даче, вам потребуются носки и перчатки, которые продлят действие лечебных средств.
//-- Обертывание из отварного картофеля и ромашки --//
   Отварной картофель и ромашка окажут сильное противовоспалительное и смягчающее действие. Для такого обертывания вам потребуется картофелина и 2 ст. л. ромашки. Заварите ее в маленьком стаканчике, чтобы соцветия разбухли. Отваренный картофель разомните и влейте ромашковый настой. Массу хорошо перемешайте и наложите на поврежденные места, оберните их плотной тканью или наденьте перчатки.
   В картофельно-ромашковую массу можно добавить несколько капель растительного масла, тогда травяную массу можно будет использовать и для оздоровительного массажа.
   Обертывание на ногах делают таким же образом. Наложите кашицу на потрескавшиеся ступни ног и наденьте носки. За ночь трещинки станут менее болезненными, а кожа будет намного мягче.
//-- Обертывание из луковой шелухи --//
   Отличным средством для обертывания потрескавшейся кожи ног является луковая шелуха. Соберите ее в миску и распарьте небольшим количеством кипятка. Горячую шелуху положите на ступни ноги и наденьте носки. За ночь кожа на ногах станет намного мягче, а трещинки и ранки затянутся. Утром, убрав с кожи луковую шелуху, ополосните ноги отваром мяты и смажьте кремом.
//-- Обертывание из бузины и укропа --//
   Если пятки сильно растрескались, вам помогут листочки бузины, яичный желток и сок укропа. Бузина вряд ли растет на вашем дачном участке, но вы наверняка найдете ее, побродив по ближайшим лесопосадкам. Листочки бузины отварите в молоке, затем порежьте или разомните вилкой, смешайте с яичным желтком. Добавьте мелко рубленный укроп и приложите к потрескавшимся ступням на ночь. Чтобы листочки не сбились, наденьте носки. Утром ноги ополосните и смажьте витаминным кремом.
//-- Обертывание из зеленого горошка и сметаны --//
   Обертывание из зеленого горошка и сметаны рекомендуется использовать при очень сухой коже. Лечение трещин и ссадин может оставаться бесполезным до тех пор, пока вы не избавитесь от сухости кожи. Поэтому обертывания или ванночки с добавлением в овощные смеси жиросодержащих продуктов рекомендуется проводить еще и в целях профилактики.
   4–5 ст. л. истолченного свежего гороха тщательно перемешайте с 20 г сметаны. Получившуюся кашицу наложите на кожу рук и немного помассируйте. Для большей эффективности наденьте рукавички и оставьте на ночь.
//-- Обертывание из хрена --//
   Для возвращения коже на руках прежней белизны и нежности используйте корни хрена. Людям, кожа которых в весенне-летний период подвержена образованию пигментных пятен, такие обертывания будут наиболее полезны.
   40–50 г хрена натрите на мелкой терке и добавьте 1–2 ч. л. растительного масла. Все хорошо перемешайте. Нанесите полученную массу на кожу рук и вотрите массирующими движениями. Тепло усилит эффект обертывания. Поэтому на руки нужно надеть рукавички или обернуть их плотной тканью. Через 20 минут руки ополосните и смажьте кремом.
//-- Обертывание из фасоли и растительного масла --//
   Такое обертывание можно порекомендовать как заживляющее и смягчающее средство при сухости кожи и ее склонности к образованию трещин. 3 ст. л. фасоли отварите до мягкости, затем разомните ее и добавьте 20 г растительного масла. Теплую кашицу нанесите на руки и наденьте свободные перчатки или рукавички.
   Обертывание из фасоли и растительного масла рекомендуется применять и при очень сухой, растрескавшейся коже на ногах.
//-- Огуречно-яичное обертывание --//
   Обертывание с использованием огурца и яичного желтка оздоравливает кожу, разглаживает ее и увлажняет.
   Свежий огурец натрите на терке и добавьте слегка взбитый яичный белок. Массу хорошенько перемешайте. В том случае, если кожа после работы на даче сильно высохла и потрескалась, добавьте в массу еще 2 ч. л. растительного масла. Готовую смесь нанесите на кожу мягкими массирующими движениями и оберните целлофаном или плотной тканью. Обертывание можно оставить и на всю ночь.
//-- Обертывание из малины и кабачков --//
   Малина обладает сильным противовоспалительным действием, поэтому ее ягоды тоже можно использовать в качестве лечебного средства при трещинках или ранках на коже рук.
   Для обертывания смешайте 50 г тертых кабачков и 100 г малины. Получившуюся кашицу наложите на кожу толстым слоем.
   Можно помассировать руки.
   Чтобы малиновая масса не высыхала, на руки наденьте перчатки или оберните их плотной тканью.
   При сухой и сильно раздраженной коже рук в малиново-кабачковую массу добавьте 1 ст. л. сметаны или 1 ч. л. растительного масла. Кабачково-малиновое обертывание не только уменьшит раздражение, но и смягчит кожу.
//-- Обертывание из кабачков --//
   Кабачок незаменим при загрубевшей сухой коже. Вещества, содержащиеся в нем, разглаживают кожу, придают ей эластичность, упругость.
   Натрите на мелкой терке 200 г кабачков. Для усиления смягчающего свойства добавьте 1 ч. л. облепихового масла или 1 ст. л. сметаны. Кабачковую мякоть нанесите на кожу и оберните плотной тканью или целлофаном.
   Кабачковое обертывание поможет также при сухости и трещинках на ногах. В этом случае надо только добавить растительное масло, лучше всего кукурузное.
//-- Клубнично-сметанное обертывание --//
   Обертывание из спелых ягод клубники и сметаны смягчит кожу рук и ног, сделает ее нежной и шелковистой.
   Для приготовления массы разомните 100 г свежих ягод, добавьте 2 ст. л. сметаны и как следует все перемешайте. Нанесите полученную смесь на руки, слегка массируя их, затем оберните руки плотной тканью или наденьте рукавички. Через 20–25 минут руки можно ополоснуть теплой водой и обсушить. Если кожа у вас очень сухая, после обертывания смажьте руки питательным кремом.

Лечебные ванночки для рук и ног

//-- Рябиновые ванночки --//
   При проблемах с кожей ног не обойтись без рябины. Ягоды этого растения обладают антимикробными свойствами, хорошо заживляют трещинки, дезинфицируют, смягчают кожу, способствуют отшелушиванию ороговевших слоев. После ванночек рекомендуется некоторое время держать ноги в тепле, поэтому после ополаскивания вытрите их насухо и наденьте носки.
   Для приготовления следующей ванночки для ног вам потребуется 3 стакана свежих плодов рябины, перекрученных на мясорубке. Добавьте 2 ст. л. соды, размешанной в 2 стаканах теплой воды. Ноги опустите теплую в рябиновую ванночку и держите 15–20 минут, время от времени подливайте теплую воду. Ополосните ноги в теплой воде и потрите огрубевшие места пемзой. Смажьте ноги кремом, желательно с экстрактом эвкалипта.
   Ванночка для ног с шелушащейся кожей: прокрутите на мясорубке 1 лимон и 2 стакана ягод рябины. Добавьте 2 ст. л. растительного масла и 3 стакана горячей воды. Держите ноги в ванночке не менее 20 минут, затем ноги ополосните теплой водой и смажьте кремом.
//-- Ванночка с отваром мяты перечной --//
   Ванночка с мятой поможет при раздраженной или растрескавшейся коже рук и ног. Горсточку мяты всыпьте в кастрюльку и залейте 40 мл воды. Доведите до кипения и оставьте под закрытой крышкой на 10–15 минут, процедите. Опустите руки в теплый отвар на 15 минут. По окончании процедуры смажьте руки кремом.
   Такая ванночка весьма эффективна и при раздраженной, растрескавшейся коже на ногах. Увеличьте количество воды и мяты, чтобы отвара получилось больше. Подержите ноги в теплом отваре, а затем смажьте любым жирным кремом.
   Тепло усилит эффект, поэтому после ванночек можно воспользоваться перчатками или носками.
//-- Ванночка с лепестками розы --//
   Если на вашем дачном участке растут розовые кусты, вы можете использовать цветы не только для украшения своего жилища. Как уже говорилось, лепестки розы обладают ранозаживляющим и противовоспалительным действием, поэтому из них можно приготовить лечебный настой для лечения растрескавшейся кожи.
   5–6 ст. л. лепестков заварите 400 мл крутого кипятка и, укутав полотенцем, оставьте на 15–20 минут. Затем немного остудите настой и используйте его для ванночки. После процедуры кожу обсушите и смажьте питательным кремом.
//-- Крахмалсодержащие ванночки --//
   В качестве основы для крахмалсодержащих ванночек можно использовать картофель. Очистите его, отварите, выложите в отдельную посуду и разомните. Отваром разведите картофельную массу до состояния жидкой кашицы. Приготовленное пюре используйте для смягчения кожи рук и ног, а также для заживления на них ранок и трещинок.
   Для большей эффективности добавьте в картофельную массу 2–3 ст. л. морковного сока. Такая ванночка насытит кожу витамином А, который необходим для эластичности кожи.
   При глубоких трещинах на ногах очень эффективна следующая ванночка: влейте в картофельное пюре 2–3 ст. л. томатного сока. Опустите ступни в крахмалистую смесь и держите не менее 15 минут. После ванночки ноги ополосните и насухо вытрите. Желательно смазать кожу питательным кремом.
   В картофельную массу можно добавлять различные лекарственные травы. Получится замечательная целебная смесь, которую можно использовать для лечения незначительных ранок на коже.
   Так, добавленный в картофельную кашицу отвар облепихи быстро зарубцует ранки – облепиха не только богата витаминами, но и обладает ранозаживляющим и регенерирующим свойством.
//-- Ванночка из отвара картофеля и петрушки --//
   Этот отвар весьма эффективен при лечении кожных раздражений. Тщательно вымытый картофель залейте кипятком и поставьте на огонь. Когда картофель будет почти готов, положите в воду небольшой пучок петрушки и варите еще 3–4 минуты. Для ванночки используйте теплый отвар.
//-- Ванночки с календулой и фруктово-овощными кашицами --//
   Очень эффективное средство при растрескавшейся коже – календула. Благодаря целебным свойствам это растение снимет воспаление и подсушит мокнущие, долго не заживающие ранки.
   На основе данной целебной травы можно сделать самые разные ванночки. Например, добавить в отвар календулы яблочный сок. Получится ванночка, которая обладает не только ранозаживляющим, но и питательным свойством.
   Чтобы приготовить яблочно-календуловую ванночку для рук, 2 ст. л. цветков календулы залейте 400 мл воды и поставьте на огонь. Доведите до кипения, накройте крышкой и оставьте настаиваться на 20 минут. Когда отвар остынет, добавьте 100 мл яблочного сока и погрузите в него кисти рук минут на 15. После ванночки руки ополосните и смажьте кремом.
   В отвар календулы можно добавить мякоть томатов. Свежие томаты в количестве 5–6 штук ошпарьте кипятком, снимите с них кожицу и подавите томаты вилкой. Смесь готова. Добавьте 50 мл отвара календулы и используйте получившуюся кашицу в качестве ванночки. Кстати, томатную кашицу можно использовать для ванночки и без отвара календулы. Витаминизированная масса отбелит и смягчит кожу рук после дачных работ.
   Очень полезна сухой раздраженной коже ванночка из отвара календулы, а также соков огурца и петрушки. В 200 мл отвара календулы добавьте по 1–2 ст. л. соков. Поскольку выдавить сок из петрушки не всегда легко, ее можно просто мелко порубить и подавить, а затем выложить в приготовленную массу.
   Подержите руки 12–15 минут в приготовленной смеси, затем ополосните и смажьте кремом. Весьма эффективна такая ванночка и при повреждениях кожи на ступнях ног.
   В отвар календулы можно добавить небольшое количество сока вишни, черной смородины и 2 ч. л. растительного масла. Полученную смесь используйте для компресса. Смочите в ней сложенные в несколько раз марлевые лоскутки и положите на потрескавшуюся кожу. Держите компресс не менее 15–20 минут, затем кожу ополосните и смажьте любым жирным кремом.
   Очень полезны для раздраженной, потрескавшейся кожи ванночки из отвара календулы и тертой моркови. Приготовьте 200 мл отвара календулы. 1–2 морковки натрите на мелкой терке. Отваром разведите морковную массу до состояния жидкой кашицы и используйте в качестве ванночки. Ее продолжительность – 12–15 минут. После ванночки руки ополосните и смажьте питательным кремом.
//-- Крахмально-травяная ванночка --//
   1 ч. л. крахмала разведите в 200 мл отвара ромашки или петрушки. Полученный раствор доведите до литрового объема теплой водой. Подержите руки или ноги в этом отваре 15–20 минут, ополосните теплой водой, нанесите на влажную кожу крем.
//-- Ванночки из капусты --//
   Для смягчения кожи рук и ног ежедневно делайте теплые ванночки из коры черемухи и листьев капусты. 2 ст. л. коры, 2–3 мелко нарезанных капустных листа на 1 л воды.
   При очень загрубевшей коже рук и ног поможет ванночка из сока квашеной капусты и молочной сыворотки. Смешайте по 1/2 стакана жидкостей, разбавьте до 1 л теплой водой и парьте руки или ноги в теплой ванночке. После процедуры смажьте кожу жирным кремом и на ночь наденьте на руки нитяные перчатки.
//-- Картофельная ванночка --//
   Смягчить ороговевшую кожу можно с помощью ванночки из молочной сыворотки и картофельного отвара (1:1). Подогрейте раствор и держите в нем руки или ноги 20 минут. Затем промокните их, смажьте подсолнечным маслом, минут через 10 промокните салфеткой.
//-- Ванночка из ромашки --//
   Чтобы смягчить кожу обветренных рук, снять покраснение, применяйте ванночки из настоя ромашки. 2 ст. л. цветков ромашки заварите 1 л кипятка, дайте настояться не менее 10 минут, затем опустите в настой руки на 10–15 минут. После этого вытрите руки насухо и смажьте питательным кремом.
//-- Ванночка из малины --//
   При обветренной коже рук поможет средство, пригодное для компрессов и ванночек: 2 стакана малины заварите 1/2 л кипятка и накройте плотной тканью, чтобы отвар как следует настоялся. Через 30 минут процедите настоявшийся отвар и опустите в него руки минут на 15, промокните, смажьте кремом. Делайте такие ванночки или прикладывайте компрессы в течение 7 дней на ночь.
//-- Ванночка из петрушки --//
   Раздражение кожи при обветривании легко снять с помощью ванночки из петрушки. Пучок петрушки бросьте в кастрюлю с 400 мл кипящей воды и сразу же снимите с огня. Остудите, процедите и в теплом отваре держите руки и ноги. Кожа после нескольких процедур снова станет мягкой и гладкой.
//-- Ванночка из рябины --//
   1/2 стакана плодов рябины прокрутите через мясорубку. 20 г дрожжей разведите в 1/2 стакана теплой воды, смешайте с рябиновой массой. Добавьте 20 г сметаны. Все хорошо перемешайте и погрузите кисти рук в приготовленную массу. Через 20 минут руки ополосните и смажьте питательным кремом для рук.
//-- Ванночка «питательная» --//
   При покраснении кожи, которое является одним из последствий обветривания рук, поможет ванночка из настоя ромашки, белой акации, облепихи и вишневого сока. 20 г цветков ромашки, 20 г ягод облепихи, 20 г листьев белой акации залейте 500 мл кипятка, дайте настояться минут 20, процедите и влейте в широкую миску. Добавьте в настой 2 ст. л. лимонного сока или разведенной лимонной кислоты. Опустите в приготовленную ванночку руки на 15–20 минут.

Средства смягчения кожи

Работа на даче делает кожу рук грубой, неприятной на ощупь. Смягчить ее можно средствами, приготовленными на основе овощей и фруктов, произрастающих на вашем участке.

Лечебные ванночки

//-- Свекольная ванночка --//
   Превосходным продуктом, смягчающим огрубевшую кожу рук, является свекла. Отварите свеклу вместе с ботвой. В этом отваре парьте руки 1–2 раза в неделю, затем смазывайте их очень толстым слоем прокаленного подсолнечного масла. После процедуры промокните руки и в течение часа старайтесь их не мочить.
//-- Морковная ванночка --//
   Смягчит загрубевшую кожу рук, сделает ее мягкой и бархатистой морковь. Отварите в 1 л воды 3–4 морковки, в горячем отваре растворите небольшой кусочек детского мыла, немного остудите и подержите руки в теплом отваре в течение 10–15 минут. Очень горячие ванночки делать не рекомендуется, так как они пересушивают кожу. После процедуры ополосните руки теплой водой, насухо вытрите и смажьте кремом.
   В теплом морковном отваре растопите 20 г меда и 1/2 ч. л. соды, в приготовленную смесь опустите руки на 15–20 минут. Затем смажьте руки очень жирным кремом, не втирая его в кожу. Через 20 минут промокните остатки крема салфеткой.
   Возьмите равные части морковного отвара и жирных сливок, тщательно перемешайте. Держите в растворе руки в течение 10–15 минут. Это незаменимое средство при ороговении и шелушении кожи рук.
//-- Огуречная ванночка --//
   Выложите в миску со свежим жирным молоком мякоть натертого на терке свежего огурца и подержите в такой ванночке руки. Это сделает кожу рук гладкой и мягкой.
//-- Рябиновая ванночка --//
   При огрубевшей коже рук хорошо помогают ванночки с глицериновыми компонентами – они оказывают сильное смягчающее действие на кожу рук. 1/2 стакана ягод рябины пропустите через мясорубку, добавьте 1 ч. л. глицерина. Смесь тщательно разотрите. Добавьте 2 л теплой воды и хорошо перемешайте. Опустите руки в теплую рябиновую ванночку и держите не менее 15 минут. После ванночки руки ополосните теплой водой и смажьте кремом.

Смягчающие компрессы

//-- Компресс из ромашки и липового цвета --//
   Полезно смазывать огрубевшую кожу смесью растительного масла, ромашки, липового цвета и облепихового масла. 1/3 стакана масла нагрейте на водяной бане, всыпьте в него 20 г смеси ромашки и липового цвета, проварите 15 минут. Когда отвар остынет до температуры тела, смажьте им руки и наденьте полиэтиленовые перчатки. Через 15 минут вытрите руки бумажной салфеткой. Проводить такую процедуру следует ежедневно.
//-- Компресс из малины и подорожника --//
   Чтобы приготовить компресс для ороговевшей кожи рук и ног, 3–4 свежих листа подорожника заварите 100 мл кипятка и оставьте на 15–20 минут в закрытой посуде. Малину заварите кипятком и дайте настояться. Через 30 минут процедите оба раствора и слейте в одну посуду. Смочите в настое марлю и наложите ее на руки.
//-- Компресс из петрушки и укропа --//
   Можно делать припарки из отвара петрушки и укропа, которые помогают отшелушивать огрубевшие частички кожи. В горячем отваре укропа и петрушки (соотношение 1:1) смочите в несколько раз свернутую салфетку и оберните ею руки или ноги на 15–20 минут – кожа станет гладкой и упругой.

Средства от потливости

Много проблем нам доставляет потливость рук и ног. Летом она возникает из-за высокой температуры воздуха, зимой – из-за того, что ноги и руки «упакованы» в перчатки и закрытую обувь. Эту неприятность можно устранить с помощью разных ванночек и обертываний. Вымойте руки или ноги в теплой воде с туалетным мылом, затем опустите в отвар из смеси трав, растущих на даче и вокруг нее.

Ванночки для рук и ног

//-- Ванночка из аптечной ромашки --//
   Хорошо помогает при потливости конечностей ванночка из обыкновенной аптечной ромашки, произрастающей на дачных участках и в их окрестностях. Залейте 6 ст. л. ромашки 2 л крутого кипятка, накройте крышкой, дайте настояться в течение 1 часа. Процедите, подогрейте и парьте в нем ноги до тех пор, пока отвар не остынет. Процедуры проводите не реже 3–4 раз в неделю. Эту же ванночку используйте при потливости рук.
//-- Ванночка из листьев смородины --//
   Хороший эффект дает отвар листьев смородины с поваренной солью. Растворите 4 ст. л. поваренной соли в 200 мл отвара из листьев смородины (1/2 ст. листьев на 200 мл воды, кипятить 10 минут). Подержите ноги 10 минут в такой ванночке. Ноги насухо вытрите, присыпьте тальком или смажьте любым кремом для ног. Вместо соли можно воспользоваться уксусом: влейте в таз с водой 20 мл уксуса и 200 мл отвара листьев смородины.
//-- Ванночка из укропа --//
   Потливость рук хорошо снижают ежедневные ванночки с укропом и марганцовкой (марганцовки нужно совсем немного, чтобы раствор был слегка розовым). На 1 л воды с марганцовкой приходится два пучка мелко рубленного укропа. После полоскания руки необходимо протереть.
//-- Ванночки из смеси трав --//
   Ежедневно на ночь можно делать ванночки из отвара дубовой коры с шалфеем, крапивой и петрушкой: 50 г смеси этих растений залейте 1 л воды, дайте настояться в течение часа и проводите полоскание.
   20 г листьев мяты, 20 г коры белой ивы залейте 400 мл кипятка, вскипятите, снимите с огня и дайте настояться. Эта ванночка превосходно избавляет от потливости рук и ног.
   Можно приготовить и такую ванночку: в 400 мл воды заварите 20 г мелко нарезанной коры белой ивы, 10 г ромашки, 15 г листьев клубники, смесь проварите на медленном огне 5 минут. В остывший отвар опустите руки на 10–15 минут. Чтобы достигнуть желаемого эффекта, делайте такие ванночки через день в течение 2 недель.
   Для приготовления следующего средства 20 г травы зверобоя, 20 г полыни, 20 г измельченной дубовой коры, 20 г листьев рябины, 20 г укропа залейте 1/2 л кипятка, на медленном огне кипятите в течение 10 минут. Отвар процедите, влейте в тазик, наполненный теплой водой. Делайте такие ванночки для рук и ног ежедневно в течение 2–3 недель, это поможет избавиться от потливости.
//-- Тоник «травяной» --//
   Ежедневно после мытья рекомендуется протирать ноги и руки отваром дубовой коры и мяты. В эмалированную кастрюлю выложите 20 г измельченной дубовой коры и залейте 200 мл воды комнатной температуры. Накройте крышкой, прокипятите на медленном огне 30 минут, после этого сразу процедите, отожмите остатки. Приготовьте отвар из 2 ст. л. мяты и 200 мл воды, остудите. Разбавьте им отвар дубовой коры. После протирания руки или ноги не мойте, не вытирайте, а дайте им обсохнуть.

Уход за ногтями

   В летний период, особенно если вам приходится работать на даче, не всегда удается содержать ногти в идеальном порядке. Тем не менее необходимо ухаживать за ними. Неухоженные ногти с растрескавшейся вокруг них кожей и воспаленными заусеницами не только выглядят более чем непривлекательно, но и, как правило, очень болезненны.
   Не забывайте, работая на дачном участке, надевать перчатки. Если же работа в перчатках причиняет вам неудобства, воспользуйтесь следующими советами:
   Чтобы грязь не забивалась под ногти, возьмите кусочек мягкого мыла и проведите по нему ногтями скребущими движениями. Под ногтями у вас должны остаться кусочки мыла. Руки мыть после этого не надо.
   После окончания работы хорошо вымойте руки, воспользовавшись специальной мягкой щеточкой. Руки будут такими же чистыми, как до работы.
   Очистить ногти от грязи и зелени можно также с помощью соков и обычных средств для кожи рук. Достаточно после работы почистить руки песком, смешанным с любым кислым соком, – и из-под ногтей вычистится вся грязь. Однако этого мало: ногти нужно не только очищать, но и защищать.
   Для защиты и укрепления ногтей используйте сок чистотела. Его листья и стебли содержат большое количество йода, который улучшает структуру ногтей, укрепляет их плотность. Специалисты для укрепления ногтей советуют смазывать их йодом, а тут лекарственное средство растет прямо на грядке. Сорвите несколько листочков чистотела и натрите им ногти.
   А если поблизости нет этого растения, укрепляйте ногти свежим соком петрушки или череды. Хотя эти растения и не содержат йода, они обладают хорошим укрепляющим действием.

Ванночки для ногтей

   Если у вас очень ломкие слоящиеся ногти, вам помогут специальные ванночки.
   Налейте в небольшую чашку 1/2 стакана горячей воды, разведите в ней 2 ч. л. обыкновенной поваренной соли, влейте 1/2 стакана фруктового сока, можно добавить несколько капелек йода. Опустите в этот раствор кончики пальцев и подержите 5–10 минут. После этого насухо вытрите руки и обильно смажьте питательным кремом. Особенно тщательно втирайте крем в кожу около ногтей.
   Растворы для ногтей можно делать не только с обыкновенной солью, но и с морской – в ней много растворенных минералов и солей, которые благотворно воздействуют на ногти. Добавляйте в такие ванночки лечебные травы, ароматизирующие добавки.
   Воспользуйтесь следующим рецептом: в 1/2 стакана теплой кипяченой воды растворите 20 г морской соли, добавьте 1/2 стакана отвара чистотела. В приготовленной смеси растворите 50 г наструганного мыла. Держите в этом растворе руки 10–15 минут. После процедуры промокните руки салфеткой и нанесите питательный крем массирующими движениями.
   Укрепить ногти поможет обыкновенное растительное масло, смешанное с фруктовым или овощным соком. Разогрейте на паровой бане 1/2 стакана любого масла, влейте в него такое же количество сока, прогрейте до температуры тела. Используйте для 20-минутных ванночек. После процедуры протрите руки бумажной салфеткой.
   Для большей эффективности можно сделать обертывание для каждого пальца. Вам понадобится бинт и напалечники. Кусочки бинта смочите в смеси, приготовленной по предыдущему рецепту, оберните каждый палец и наденьте напалечник. Держите обертывание 20 минут.
   Прежде чем делать педикюр, сделайте лечебную ванночку для ног: в 2 л теплой воды добавьте 200 мл насыщенного картофельного отвара и 2 ст. л. пищевой соды. Через 20 минут выньте ноги и смажьте питательным кремом. Не забудьте о пальцах. Кожицу вокруг смажьте с особой тщательностью, ни в коем случае не обрезайте ее.
   Для окончательной обработки ногтей обмотайте зубочистку ватой, смоченной в перекиси водорода, и протрите вокруг ногтя. Кожица сама должна отойти, особенно если она хорошо распарена.
   Иногда случается, что ногти желтеют. Это может быть вызвано разными причинами, в том числе различными внутренними заболеваниями. Тем не менее можно попытаться устранить желтизну. Смешайте 1 ч. л. глицерина, 5 ч. л. огуречного сока и 3 ч. л. перекиси водорода. Протирайте этим средством ногти. Во время лечения пользоваться лаком для ногтей не рекомендуется.
   Чтобы ногти были гладкими и крепкими, протирайте их вишневым соком или соком красной смородины. Только делать это надо ежедневно, иначе эффекта не будет.

Средства от мозолей

   Берясь за черенок лопаты или другого садового инвентаря, помните о грозящих мозолях. Предотвратить их появление в первую очередь поможет крем, а также перчатки. Но, как мы уже говорили, действие крема весьма непродолжительно, а в перчатках работать не всегда удобно.
   Как этого избежать? Во-первых, не стоит с первого дня очень активно вливаться в работу – дайте рукам привыкнуть к нагрузке, как можно чаще меняйте виды деятельности. Во-вторых, уберечь руки можно и с помощью натуральных косметических средств.
   После того как вы смазали руки кремом, нанесите слой сока любой травы, а поверх него – слой пыли. Получится двойной защитный слой: трава не даст появиться мозолям, а пыль поможет рукам скользить по черенку лопаты.
   Как нельзя кстати окажутся молодые побеги зеленого лука или чеснока. Пока мозоли еще не появились, разомните луковые перышки в руках, как следует размажьте по ним сок и – снова за работу. Сок этих растений предотвратит образование мозолей, а также продезинфицирует кожу, если появившиеся мозоли уже лопнули.
   Работать лопатой предстоит вам еще и в осенний период. Что же поможет вам в это время? Средств для рук и осенью достаточно много. Самое простое средство – та же трава. Хотя она не содержит сока столько, сколько весной, но в ней еще достаточно питательных веществ. Сок листьев, растертых в руках, хорошо защитит кожу рук. А с грядок на помощь вам придут капуста, помидоры, огурцы. Увлажнив руки их соком и слегка подсушив, присыпьте ладошки пылью. Таким образом, у вас на руках получится несколько защитных слоев, препятствующих образованию мозолей.
   Чтобы удалить эти «перчатки», вовсе не обязательно использовать мыло. Очистить руки после грязной работы помогут некоторые цветы – декоративные или дикорастущие.
   На многих дачах растет мыльнянка – многолетнее растение с некрупными бело-розовыми цветками, собранными в соцветия. Название растения говорит за себя: оно названо так потому, что корни и цветки способны образовывать мыльную пену. Смочите руки, разотрите в них несколько цветочков этого растения. Повторите процедуру 3–4 раза, затем ополосните руки водой.
   Не менее эффективно справятся с этой задачей свежие кукурузные рыльца. После работы потрите ими руки – выделившийся сок эффективно устранит даже въевшуюся грязь.
   Большое неудобство приносят застарелые мозоли на ногах, избавиться от них можно также с помощью растений. Приготовьте специальное средство для ванночки: добавьте в воду 2 ст. л. лепестков розы, натертый на терке корень петрушки, 1 ч. л. соды (1 ч. л. соды на 1 л воды), 1/2 стакана настоя ромашки и 1/2 стакана хвои. Если на стопах у вас появились трещины, добавьте раствор календулы (20 г спиртовой настойки на 1 л воды). После того как вы распарите в такой ванночке ноги, очень осторожно потрите мозоль пемзой и нанесите на кожу питательный крем.

Как предотвратить образование трещин

   Как избежать повреждения рук во время прополки? В весенний период, когда трава еще маленькая, в первую очередь страдают кончики пальцев. Смазывайте руки ягодными соками – они хорошо смягчат кожу.
   Сок 2–3 ягод клубники смешайте с несколькими каплями растительного масла и нанесите эту смесь на руки. Масло сохранит мягкость кожи, не даст ей обветриться, а сок ягоды подпитает и продезинфицирует.
   Таким же свойством обладает сок огурцов и томатов. А вот сок капусты не только увлажнит ваши руки, но еще и подлечит мелкие трещинки, которые образуются из-за постоянных контактов рук с почвой.
   Для большей эффективности добавьте в капустный сок сметану или растительное масло. Смазывайте руки этой смесью, перед тем как займетесь прополкой. Капустный сок, смешанный с растительным маслом, – замечательное питательное средство для поврежденной кожи рук. Можно приготовить такое же средство, используя сок огурца.
   Для приготовления вышеуказанных средств используйте небольшое количество жиросодержащих продуктов – примерные пропорции 4:1 или даже 5:1. Они не только предотвратят появление трещин, но и защитят их от обветривания.
   Избежать появления трещин можно с помощью картофельного сока. Разрежьте картошку на две части и натрите ее половинками свои руки. Чтобы эффект был более сильным, натрите ее на терке и смажьте кашицей руки. Если вы смешаете картофельный сок с растительным маслом, то обеспечите себе двойную защиту.
   Если в результате работы на дачном участке ваши руки все же покрылись сетью мелких трещин, используйте капустный лист: сорвав его, помните в руках до появления сока. Разотрите его по рукам.
   Если смешать размягченную прошлогоднюю луковицу со сметаной или кефиром, получится питательное средство для рук. Это средство готовится заранее. Сметаны в этом случае нужно совсем немного – иначе смесь просто растечется по рукам и не принесет желаемого эффекта. Поскольку отжившая луковица достаточно мягкая и не требует особого отжима, ее просто нужно помять в руке. Полученную таким образом кашицу разотрите с маслом или сметаной, полученной массой смажьте руки.
   Некоторые ранки иногда кровоточат. Хорошо продезинфицирует их томатный сок. Правда, ощущения при этом не очень приятные, зато можете быть уверены, что повреждения на коже хорошо очистились. После такой обработки смажьте ранки соком патиссона или кабачка. Благодаря вяжущему эффекту поврежденное место покрывается тоненькой пленочкой, которая не допустит попадания инфекции в ранку.
   Для дезинфекции мелких трещин и ран можно использовать сок лука или чеснока, которые обладают ранозаживляющим свойством. Сорвите несколько крупных стрелок (подойдут и старые стрелки, которые уже непригодны для салатов, так как достаточно жесткие), выдавите сок и смажьте им кисти рук.
   Бывает, что при прополке нечаянно схватишься за ветку крапивы. При чувствительной коже это может привести к образованию ожога. Снять неприятные ощущения помогут листья капусты, подорожника, свеклы. Не менее эффективен сок огурца, смешанный со сметаной в соотношении 3:1. Это средство предотвратит образование ожоговых пузырьков.
   Сок картофеля, моркови и тыквы также избавят от неприятных последствий. А вот кашица из мякоти этих овощей устранит последствия не только крапивного ожога. На дачном участке иногда приходится разжигать костер, неосторожное обращение с которым может привести к куда более серьезным последствиям. Протертую мякоть прикладывайте к пораженному месту, меняя ее по мере нагревания.

Лечим боль в суставах

От тяжелой работы с непривычки может возникнуть еще одна проблема – боль в суставах. Не удивляйтесь, что, говоря о красоте, мы завели о них речь. Разве могут быть красивыми руки и ноги с деформированными суставами? Поэтому, чтобы ваше тело всегда было прекрасным, обратите внимание на малейшую боль в суставах и постарайтесь как можно скорее от нее избавиться. Как справиться с этой проблемой (а заодно снять с натруженных за день рук и ног усталость), вы узнаете, прочитав следующую часть нашей книги.

Ах, баня, баня, баня…

   Издавна лучшим средством лечения всех недугов народ считал баню. И если русская парная или сухая сауна действительно излечивают некоторые болезни (это достоверно известно), то с усталостью они справятся с наибольшим эффектом.
   Отдохнувший, полный жизненных сил человек выглядит совершенно иначе, чем утомленный – даже не отличаясь особой внешней красотой, он светится здоровьем и невольно привлекает к себе внимание окружающих. Поэтому после трудового дня, переполненного хозяйственными заботами, отправляйтесь в жарко натопленную баньку.
   Прекрасно снимет усталость и окажет тонизирующее действие веник из веток березы и молодой крапивы. Запарьте его кипятком минут на 5–10 и как следует пройдитесь по рукам и ногам.
   Перед парной смажьте ноги смесью меда с соком капусты и (или) свеклы в соотношении 5:3:3. Распарившись, помассируйте ноги, двигаясь от стоп к бедрам. Хорошо помассируйте пальцы ног и ступни, ведь на них расположено большое количество нервных окончаний, массаж которых оказывает стимулирующее действие на жизнедеятельность всего организма.
   Постепенно поднимаясь вверх, массируйте суставы, особенно те, которые вас очень беспокоят. Заодно разомните суставы на руках.
   Через 10 минут выйдите из парной и смойте с себя медово-капустную смесь вместе с усталостью и болью – поверьте, это так и будет.
   Если вы идете в парную, обязательно возьмите с собой веник. Если очень ломят суставы и болят мышцы, лучше ольхового веника вам не найти. Он отлично снимет эти симптомы.
   Крапивный веник также очень хорошо снимает ломоту и боль в мышцах. Стоит похлестать их жгучей зеленью, которая наверняка растет в окрестностях вашей дачи, как все неприятные явления исчезнут. Это связано с мощным раздражающим и противовоспалительным свойством данного растения. Используйте свежие веники, так как именно они содержат много эфирных масел и фитонцидов.
   Для лечения боли в суставах существуют средства, которые можно разделить на три большие группы: растирание пораженных мест с использованием мазей и настоек, общие и локальные прогревания и прием лекарственных средств внутрь. В этой книге мы расскажем о первых двух группах.

Растирания

Против боли в суставах проводите растирания спиртовой настойкой чабреца (50 г травы на 1/2 л водки или спирта) или березовых почек (соотношение компонентов такое же).
Особым эффектом обладает растирание спиртовой настойкой из корней хрена. Готовится она следующим образом: 50 г тертых корней залейте 1/2 л спирта и настаивайте в темной посуде в защищенном от света месте 10 дней, периодически встряхивая. Эта настойка отлично снимет боль при острой суставной боли.

Компрессы

   Для компресса используйте водный раствор настойки чабреца (на 200 мл настойки 1/4 стакана воды). Смочите в приготовленном растворе салфетку из хлопчатобумажной ткани, оберните ею болезненное место. Утеплите компресс полиэтиленом и шерстяным шарфом. Оставьте на ночь.
   Хорошим эффектом обладает компресс из спиртовой настойки щавеля и лука. Ее следует приготовить заранее: возьмите по 50 г лука и щавеля, измельчите их и залейте 1 л водки или спирта. Настаивайте 10 дней в защищенном от света месте, затем процедите. Для компресса смешайте 200 мл настойки с 1/3 стакана воды. Компресс прикладывайте к больным суставам на ночь таким образом, как указано в предыдущем рецепте.
   Отвлекающим и раздражающим свойством обладает компресс из корней хрена. Натрите на терке 100 г, нанесите полученную кашицу на ткань и приложите к больным местам.
   Эффективно снимет усталость ванночка из розовых лепестков. 1/2 стакана лепестков (можно сухих) заварите в 1 л воды, настаивайте 30 минут. Этот настой вылейте в теплую воду (2 л). Длительность процедуры – 25–30 минут.
   Чтобы ваши ноги не уставали, мало применять только ванночки, компрессы, обертывания, кремы… Не забывайте и о физических упражнениях – они помогут вернуть вашим рукам изящность движений, а ногам – резвость и стройность. Комплексное применение рекомендуемых средств обеспечит вам здоровье, красоту и жизнерадостность.

Боремся с усталостью

Каждому знакомо чувство, когда ноги и руки «гудят» от усталости, и кажется, что ничто не сможет помочь. Вечером, хотя вам и кажется, что нет сил пошевельнуться, займитесь специальными процедурами, и от усталости не останется и следа.

Водные процедуры

   Хорошо снимут усталость контрастные обливания. Поочередно направляйте на ноги и на руки струю холодной и горячей воды. Заканчивайте процедуру обязательно холодной водой.
   Отметим, что гораздо эффективнее снимут усталость контрастные ванночки. Поставьте рядом два тазика, в один налейте горячую, в другой – холодную воду. Опускайте ноги сначала в один таз, потом в другой на 1–2 минуты. Эта процедура не менее эффективно снимет усталость натруженных рук. Для усиления эффекта добавьте в воду настои целебных трав (400 мл на 2 л воды).
   Очень хорошо действует настой ромашки, шалфея, календулы, череды, мать-и-мачехи. Приготовьте настой заранее: залейте 1 ст. л. любой травы 200 мл кипятка, настаивайте 15 минут.
   Полезно делать руками и ногами несколько упражнений, которые расслабят мышцы и улучшат кровообращение, а значит, снимут усталость. Произведите несколько энергичных произвольных движений в воде. После ванны натрите ноги и руки оливковым маслом, массируя их снизу вверх. Это смягчит кожу и вызовет приток крови к конечностям.
   Укрепит ваши ноги, а следовательно, защитит от быстрой утомляемости закаливание. Проводить закаливающие процедуры нужно ежедневно, лучше всего перед сном. Начните с прохладной воды (26–28 °С), каждую неделю снижайте температуру на 1–2 °С, доведя ее до 12–15 °С.

Лечебные ванны против усталости

   Отлично снимают усталость лечебные ванны, для приготовления которых используют растения, обладающие противовоспалительным, антисептическим, противоаллергическим действием: душица, череда, мать-и-мачеха, календула, фиалка.
   Принимайте их теплыми, при температуре не выше 36 °С. Для приготовления отвара 50 г сухой травы заварите 400 мл воды, дайте настояться в течение часа, после чего процедите. Чтобы усилить смягчающий эффект, добавьте в травяной настой 2 ст. л. растительного масла. После 20-минутной ванночки промокните ноги или руки полотенцем и нанесите питательный крем.
//-- Ванночка с соком фруктов и овощей --//
   В 2 л теплой воды добавьте 200 мл любого сока (подойдет томатный, огуречный, вишневый, свекольный). Продолжительность ванночки – не менее 25 минут. После процедуры промокните кожу махровым полотенцем и нанесите питательный крем.
//-- Ванночка «витаминная» --//
   Можно делать и витаминные ванночки, которые не только снимут усталость, но и отлично подпитают кожу. Для их приготовления подойдут листья черной смородины или малины. Используют молодые листья и ветки, собранные во время весенней обрезки кустарника.
   100 г листьев или веточек заварите в 400 мл воды, прокипятите на водяной бане в течение часа. Отвар процедите и вылейте в тазик с горячей водой. Держите в нем ноги 20–25 минут.
//-- Тоник из целебных трав --//
   Снять усталость ног поможет стимулирующее средство из целебных трав. Вечером очищенную кожу ног вымойте отваром, приготовленным из смеси трав одуванчика, бессмертника и лопуха. 50 г травы залейте 200 мл кипятка, настаивайте в теплом месте 30 минут, процедите. Средство готово. После его применения ноги не мойте, а нанесите на чуть влажную кожу питательный крем.

Народные средства

Если ноги не перестают болеть и ночью, несмотря на проведенные вами процедуры, привяжите к ним капустные листья. Они хорошо снимут усталость. Делайте это в течение недели. Через несколько дней повторите курс.
Листья подорожника обладают таким же эффектом – прекрасно снимают усталость и напряжение.

Обертывания для ног

//-- Обертывание капустным рассолом --//
   Такие обертывания полезно проводить на ночь. Смочите салфетки в капустном рассоле, наложите их на ноги, завяжите пленкой и теплой тканью. Рассол хорошо впитывается и воздействует на кожу солями и «живыми» бактериями. Утром ноги хорошо вымойте, чтобы оставшаяся соль не раздражала кожу, и смажьте питательным кремом.
//-- Обертывания из отваров целебных трав --//
   Можно сделать на ночь травяной горячий компресс-обертывание с добавлением соли. Разведите в горячем травяном отваре соль (1 ч. л. на 1/2 л воды), смочите в этом растворе хлопчатобумажные салфетки, оберните ими ноги, укутайте целлофаном и теплым платком. Утром ноги хорошо промойте и смажьте кремом. Подождите, пока он впитается, остаток удалите бумажной салфеткой.
   Делайте для ног влажные обертывания с отварами различных трав. Можно делать настои из почек или молодых листьев сосны, березы, тополя. 1/2 стакана каждого растения залейте 1 л кипятка. Настаивайте в теплом месте в течение 30 минут. Смоченной в теплом настое салфеткой оберните стопы, укутайте их полотенцем. Держите 20 минут.
//-- Обертывание из отвара полыни --//
   Хорошее успокаивающее действие окажет отвар из полыни. 200 мл травы залейте 1 л кипятка. Дайте настояться 20 минут, используйте для обертывания.
   Проводить процедуру можно следующим способом: смочите часть полотенца теплым отваром и слегка отожмите его. Оберните ногу сначала влажной его частью, затем сухой. Свободный конец скрепите булавкой. То же самое проделайте со второй ногой. Держите до полного высыхания полотенцев.
   Вместо полотенца можно использовать нитяные чулки. Поверх влажных чулок надеваются сухие, шерстяные. Температура и состав трав сохраняются. Этот вариант, пожалуй, более эффективен – ноги согреваются быстрее, это улучшает кровообращение.
   Влажные обертывания поддерживают постоянную температуру ног. Это улучшает кровообращение, тонизирует мышцы.

Лечим укусы насекомых

   На даче вы можете пострадать и от насекомых. Комары, оводы, слепни и муравьи порой не дают покоя и в городской квартире, а уж на даче тем более.
   Избежать укусов насекомых помогут травы, обладающие резким запахом: пижма, мята, полынь. Запах этих трав отпугивает насекомых не хуже, чем дым костра. Натрите открытые части тела – и насекомые вам не страшны.
   Избежать сильного раздражения от укуса поможет сок некоторых растений. Из овощных культур облегчение принесут сок лука и капусты. А вот трав, способных смягчить последствия укусов насекомых, гораздо больше: это череда, чистотел, петрушка, морковь, мята, мелисса, котовник. Последние три являются так называемыми «холодными» травами – они прекрасно снимают зуд и жжение. Место укуса натрите соком одной из указанных трав, и все будет в порядке.
//-- * * * --//
   В завершение всего сказанного мы еще раз хотим напомнить, что овощи и фрукты, которые вы сможете вырастить на даче, всегда готовы оказать первую помощь. Нужно только получше узнать их свойства, чтобы использовать по назначению с максимальной пользой для своего здоровья.
   Если пользоваться дарами природы с умом, она щедро одарит вас красотой и здоровьем. А нам остается пожелать, чтобы вы вырастили такой урожай на ваших грядках и кустарниках, чтобы его хватило не только на приготовление косметических средств, но и на долгую зиму.

Приложение

Запасливой хозяйке

   Пожалуй, каждая хозяйка знает, что нужно делать, чтобы быть красивой и привлекательной в любое время года. И у каждой, конечно же, есть свои рецепты косметических средств и секреты о том, как правильно собрать лекарственные растения, как довезти их до дома, как сохранить в течение короткого или довольно длительного времени.
   Высушенные растения сохраняют свои целебные свойства, тем не менее летом лучше использовать свежие травы, овощи, фрукты и коренья.
   Чтобы можно было пользоваться натуральной косметикой и зимой, нужно правильно заготовить целебные растения.
   Итак, растения можно использовать в косметике в свежем и засушенном виде. Не всегда в косметических целях используется все растение целиком, часто заготовке подлежат лишь некоторые его части. Поэтому для правильной заготовки на зиму нужно знать, какие именно части растений оказывают целительное воздействие в тех или иных случаях.
   Также не стоит забывать, что каждое растение имеет свое время сбора. Наземные растения следует заготавливать впрок в сухую и солнечную погоду, в этом случае они имеют лучшие свойства и могут хорошо высохнуть. Душистые травы лучше всего сушить, связывая их в небольшие пучки и подвешивая в затененных, но хорошо проветриваемых местах.
   Сочные плоды не следует снимать в полдень, лучшее время для их заготовки – утро и вечер. Семена растений лучше собирать немного недозрелыми, время сбора – раннее утро. Корневища можно заготавливать в любое время суток и в любую погоду.
   Ягоды, плоды и семена сушить нужно на солнце, в то время как корни и корневища – в тени на сквозняке.
   Определить окончание сушки можно следующим образом: возьмите в руки высушенный стебель и попробуйте согнуть его, если он ломается, а не гнется, если листья легко растираются в порошок, значит, растение отлично просохло.
   Все растения, заготовленные на зиму, следует хранить в полотняных мешочках, в бумажных пакетах или картонных коробках. Запрещается хранить в полиэтиленовых пакетах. Хранить пакеты с травами, сушеными ягодами, фруктами и корневищами нужно в хорошо проветриваемом помещении.

Овощи

   Как правильно собрать овощи, например огурцы и томаты? Собирать их необходимо только тогда, когда они полностью созреют. Необходимо довезти их до дома, чтобы потом можно было использовать в косметических целях: сорванные овощи аккуратно уложите в ведро или неглубокий ящик (так как в любой другой таре они могут помяться). Дома огурцы и томаты следует хранить в холодильнике, но только на нижней полке, предварительно положив под них махровое полотенце. Таким образом овощи могут храниться не более 1–1,5 недели.
   Для более длительного хранения томаты необходимо уложить не более чем в два слоя в миску или эмалированную посуду, не накрывая их крышкой.
   Зеленые огурцы сохранятся свежими несколько дней, если держать их погруженными в воду примерно на 1/4 часть, хвостиками вниз. Воду следует менять каждый день.
   Таким же способом можно хранить кабачки и баклажаны.
   Можно использовать и другой способ хранения: вымытые огурцы, не вытирая, сложите в полиэтиленовый пакет, плотно завяжите и положите в холодильник. В течение 1–1,5 недели огурцы останутся свежими и не подвянут.
   Свекла и морковь будут хорошо храниться, если их положить в деревянный ящик и пересыпать сухим песком, желательно хранить при температуре 3–5 °С.
   Картофель храните в деревянных ящиках в темном сухом помещении при той же температуре, что и свеклу с морковью. Каждые 15–20 дней не забывайте удалять ростки.
   Редис можно хранить несколько дней в холодильнике на нижней полке, предварительно опрыснув водой и поместив в полиэтиленовый пакет.
   Многие овощи, помимо хранения в свежем виде, можно еще и засушивать. Сушка – самый простой, наиболее дешевый способ хранения овощей и фруктов, тем более что подготовка продуктов к сушке не требует особых затрат времени. Высушенные продукты имеют небольшой вес и объем, что облегчает их хранение, а также сохраняются все питательные вещества.
   Все овощи можно сушить на солнце, но при хранении воздействие на готовый продукт прямых солнечных лучей нежелательно, так как солнечный свет разрушает каротин, очень полезный как для кожи, так и для всего организма.
   Перед сушкой в духовке сырье немного подвяльте, предварительно промыв в проточной воде и нарезав ломтиками, кружочками, полосками. Чтобы овощи не почернели при сушке, замочите их в подсоленной воде (1 ч. л. соли на 1 л воды) на 1 час или бланшируйте в ней, если плоды нарезаны.
   Например, в духовке сушат морковь, редис, свеклу, капусту, даже огурцы и томаты. Затем, по мере надобности, вы можете или отмочить, или запарить продукт, в зависимости от того, для чего он вам нужен – для масок, примочек, компрессов и т. д.)
   Существует еще такой способ хранения, как замораживание. Быстрое замораживание позволяет сохранить продукты в отличном состоянии – в наибольшей степени сохраняются витамины и питательные вещества, содержащиеся в них. Для замораживания пригодны только хорошо созревшие плоды.
   Замораживают их россыпью, то есть раскладывают в один слой на подносе или сите и помещают в морозильную камеру.
   Корнеплоды, например картофель или морковь, вначале почистите, затем нарежьте кубиками или соломкой, отварите в течение 3–5 минут в немного подкисленной воде (при варке добавьте немного лимонного сока или кислоты, можно несколько капель столового уксуса), охладите, просушите, затем разложите в тару и заморозьте.
   Несколько капель свежего лимонного сока придадут свежесть, сочность, а также улучшат питательные свойства не только замороженных овощей, но и фруктов.

Фрукты

   Свежие фрукты содержат очень много витаминов, поэтому, чтобы максимально сохранить полезные вещества, важно правильно подготовить плоды к длительному хранению.
   Яблоки довезти с дачи очень просто: осторожно уложите их в ведро (желательно в пластмассовое). Чтобы ни один плод не помялся, переложите каждый слой бумагой или картоном. Дома вымойте яблоки проточной водой, насухо вытрите, дайте полежать 15–20 минут в проветриваемом помещении и выложите на сухое полотенце на нижнюю полку холодильника. Так они могут сохраняться довольно долго.
   Таким же способом можно сохранить и груши.
   Абрикосы, как и яблоки, необходимо везти в ведре, чтобы не помять и не испортить эти нежные фрукты. Дома сразу же вымойте и, не отделяя от косточек, положите в холодильник. Абрикосы относятся к скоропортящимся продуктам, поэтому не будут долго храниться, если не положить их в морозильник.
   Этот способ хранения применим к сливе, вишне и персикам.
   Замороженные фрукты с нежной мякотью хранятся довольно долго, если их правильно обработать. Плоды вымойте, удалите косточки, упакуйте в небольшие картонные коробочки, выстланные целлофаном. Затем поместите в морозильную камеру с температурой 17–18 °С.
   Фрукты, так же как и овощи, можно сушить либо в духовке, либо в хорошо проветриваемом месте, не допуская попадания солнечных лучей. При сушке на открытом воздухе фрукты следует нанизать на прочную нить. При сушке в духовке противень нужно застелить чистой бумагой, разложить на нем нарезанные фрукты и периодически переворачивать их, чтобы просушились равномерно.
   Чтобы высушить сливы, возьмите спелые плоды, разломите их на половинки (можно сушить целиком), выложите на большое блюдо и поставьте сушиться на солнце. В процессе сушки периодически переворачивайте их.
   Груши разрежьте вдоль на половинки, удаляя испортившуюся мякоть и семена. Дольки окатите несколько раз кипятком и сразу же погрузите в холодную воду на 20–30 минут, затем выложите на дуршлаг. Когда вода стечет, выложите груши на листы и сушите в духовке вначале при температуре 65–75 °С, досушивайте при температуре 55–60 °С. Время сушки – 10–12 часов. Высушенные груши разложите на деревянную доску или частую решетку тонким слоем, чтобы обеспечить доступ воздуха со всех сторон, выдержите таким образом около недели. Затем переложите груши в бумажный мешок и подвесьте в сухом проветриваемом помещении.
   Фрукты можно еще перетирать и закручивать в банки. Перед тем как разложить перетертую смесь по банкам, проварите ее, но недолго, так как фрукты при длительной тепловой обработке теряют много витаминов. Банки должны быть обработаны горячим паром. Приготовленную фруктовую кашицу удобно использовать для приготовления самых разных косметических средств.

Ягоды

   Не менее полезно для приготовления косметических средств использовать различные ягоды: смородину, клубнику, малину, землянику, шиповник…
   Из большинства фруктов можно приготовить протертую кашицу. Пропустите их через мясорубку или волосяное сито. Приготовленную таким образом мякоть разложите в простерилизованные банки и плотно укупорьте. Зимой достаточно будет добавить в эту массу необходимые компоненты, и косметическое средство готово.
   Очень удобно хранить сушеные ягоды. Промойте свежие ягоды, просушите и разложите на деревянной доске или частой решетке тонким слоем. После того как ягоды высохнут, сложите их в емкость для хранения и оставьте на 1–2 дня, чтобы влажность, оставшаяся в них, равномерно распределилась. Хранить сушеные ягоды рекомендуется в сухом прохладном помещении, лучше в герметично закрывающейся посуде.
   Можно сушить ягоды и в духовке. Технология сушки такая же, как и для фруктов.

Травы

   Всем известно, что в косметических целях наряду с овощами и фруктами можно использовать всевозможные лекарственные травы, которые сохраняют кожу нежной и гладкой.
   При сборе трав необходимо уметь распознавать целый ряд лекарственных растений. Кроме того, важно знать, какую часть растения нужно собирать. Иногда собирают цвет, плод и семя, иногда лист и всю траву. Травой принято считать всю надземную часть растения во время цветения. Иногда нужны молодые веточки и кора, иногда корневище и луковица.
   Цветы принято собирать во время полного их развития, плоды и семена – во время полной зрелости, иначе лечебный результат может быть частично или полностью недостижим из-за отсутствия в них необходимых действующих веществ. Надземную травянистую часть и листья обычно собирают до полного их расцвета, когда в них самый высокий уровень содержания таких полезных веществ, как алкалоиды, масла, слизи и др. Подземные части растений обычно выкапывают осенью. Осень – время завершения вегетационного периода, в это время корневища, корни и клубни содержат большое количество запасных веществ. Может случиться так, что из-за плохой погоды или недостатка времени вы не сумели выкопать подземные части растений. В этом случае отложите сбор до весны, мороз не повредит им.
   Сбор лекарственных трав необходимо производить в сухую, солнечную погоду. Дождитесь, пока полностью сойдет утренняя роса и растения высохнут. Ни в коем случае не собирайте траву под дождем. Дело в том, что мокрая трава очень долго сохнет и легко портится. Сбор цветов и листьев осуществляют вручную, причем без цветоножек. Траву обычно срезают серпом или ножом, корни, клубни и луковицы выкапывают заступом. Собирайте только здоровые части растений, не поврежденные насекомыми или болезнями. Тщательно следите за тем, чтобы трава не содержала инородных примесей, так как среди примешавшихся растений могут оказаться ядовитые.
   При сборе лекарственных растений необходимо учитывать то, что сроки сбора у них различаются. Зверобой и крапиву можно собирать во все летние месяцы, ромашку – в мае и летом, мать-и-мачеху – в марте, апреле и июне, чистотел – с апреля по ноябрь.
   Нет, пожалуй, человека, который не знал бы о целебных свойствах аптечной ромашки. Правда, большинство использует готовые, промышленные средства, приготовленные на основе этого растения. В лучшем случае ромашку покупают в аптеках.
   А ведь ее можно собрать и на дачном участке – и дешевле будет, и полезнее.
   В косметических целях используют только цветки этого растения. Чтобы довезти ее до дома, не повредив нежных цветочных корзинок, заверните ее вместе со стеблями в бумагу. Дома отделите цветки от стеблей и положите сушиться, не допуская попадания прямых солнечных лучей. Высушенную ромашку ссыпьте в пакет, сделанный из белой бумаги. Не используйте для этого газету – трава впитает в себя вещества, вредные не только для кожи, но и для всего организма (например, цинк и др.).
   Сушатся и хранятся таким же способом почти все травы: крапива, мята, укроп, мать-и-мачеха, зверобой, календула.
   Ни в коем случае нельзя класть высушенную траву в целлофановый пакет (она будет запотевать, в результате чего трава отсыреет и испортится). Пакет с высушенными травами нельзя хранить возле отопительных приборов или газовой плиты – трава может пересохнуть и превратиться в труху. Лучше всего хранить ее в темном прохладном месте.
   Травы можно сушить и пучками. Стяните их веревкой у самых корней и подвесьте верхушками вниз в темном, хорошо проветриваемом помещении. По мере высыхания травы веревку следует стягивать, чтобы пучок не рассыпался.
   Травы, так же как овощи и фрукты, можно сушить в духовке, а можно дать высохнуть естественным путем. Укроп, например, нарежьте и высушите в тени на улице, упакуйте в бумажный пакет или в полотняный мешок, можно в стеклянную банку с неплотно закрытой крышкой. Высушенную зелень периодически провеивайте.
   Если вы предпочитаете сушить зелень в духовке, делайте это при температуре не выше 40 °С в течение не более чем 4,5 часа. Возьмите немного травы и сожмите пальцы: если зелень крошится – сушка закончена. Дайте траве остыть в закрытом духовом шкафу до комнатной температуры, а потом убирайте на хранение.
   Коренья петрушки и сельдерея, широко применяющиеся в косметике, сушат в духовке. Промойте коренья, разрежьте их на кусочки и поместите в духовой шкаф, прогретый до 60–65 °С, не выше, так как при более высокой температуре коренья утратят свои целебные свойства. Высушенный продукт разложите на белой бумаге, через 4–5 дней разложите по стеклянным банкам.
   Травы можно заварить, процедить и, разлив по ячейкам, ставить на долгое хранение в морозильную камеру. Соотношение компонентов такое: на 1/2 стакана травы приходится 200 мл кипятка. Настаивайте в течение суток в закрытой посуде, процедите.
   Содержащиеся в травах полезные компоненты, необходимые вашему организму, не утрачиваются под воздействием холода, поэтому нет никакого риска потери витаминов. Вы смело можете замораживать заваренные травы на очень продолжительное время (можно на всю зиму и весну – ведь именно в это время организм особо нуждается в витаминах).
   Траву можно замораживать и таким способом: промытую и просушенную зелень заморозьте и раздавите скалкой на доске. Получится однородная масса. Разложите ее по стаканчикам и поставьте в морозильник.
   Из трав также можно приготовить настойки и хранить их в стеклянной посуде в холодильнике (о соотношении компонентов мы говорили чуть выше). Травы при этом не утрачивают своих свойств и сохраняют ценные свойства. Хранить их можно в течение длительного времени и использовать в косметических целях.
   Петрушка сохранится свежей более 4 месяцев, если вы положите ее вместе с корнем в полиэтиленовый пакет или уложите в ящик, присыпав сухим песком. И в том, и в другом случае продукт необходимо поместить в прохладное темное место.

Краткий косметологический справочник

Типы волос

//-- Нормальные волосы --//
   Несмотря на то что этот тип волос является нормой для всех людей, не слишком большой процент населения может похвастаться ими. К нормальным волосам можно отнести блестящие и послушные волосы, которые не загрязняются спустя непродолжительное время после мытья и в то же время не секутся и не ломаются.
//-- Сухие волосы --//
   Сухие волосы, как правило, выглядят малопривлекательно. Они секутся, ломаются, почти лишены блеска, плохо укладываются в прическу. Если рассмотреть один такой волосок, можно увидеть, что на конце он разделяется наподобие кисточки. Сухость волос может быть обусловлена неправильным питанием, состоянием здоровья, вредным воздействием окружающей среды. Сильно высушивают волосы химическая завивка, обесцвечивание, окрашивание.
//-- Жирные волосы --//
   Волосы, которые имеют тусклый блеск, свисают сосульками, выглядят неопрятно уже на второй день после мытья, являются жирными. Причиной жирности волос является повышенная деятельность сальных желез, расположенных на волосистой части головы. Поэтому, чтобы волосы перестали быть жирными, нужно прежде всего лечить кожу головы.
   Почему возникает чрезмерное выделение кожного сала? Это может быть вызвано различными причинами. У одних людей это обусловлено генетической предрасположенностью к чрезмерной жирности волос, у других жирные волосы являются следствием гормональных нарушений или перестройки организма (например, в подростковом возрасте). Иногда жирные волосы свидетельствуют о каком-либо заболевании или неправильном питании.

Типы кожи

   Прежде чем приступить к оздоровлению вашей кожи, выясните, к какому типу она относится. Умойтесь и через 4–5 часов приложите к лицу на несколько секунд бумажную салфетку. Если на салфетке остались сальные пятна во всех точках соприкосновения с лицом, это говорит о том, что у вас жирная кожа. Если сальные пятна остались не по всей поверхности, а на некоторых участках (нос, лоб, подбородок), у вас смешанный тип кожи. При сухой коже на салфетке не должно оставаться никаких пятен. Тип кожи можно определить и по внешнему виду.
//-- Нормальная кожа --//
   Ее нечасто имеют даже молодые женщины, в старшем же возрасте нормальная здоровая кожа бывает лишь у людей с хорошим здоровьем. Нередко здесь играют большую роль наследственные или конституционные особенности организма. Мягкая, эластичная, гладкая, не жирная и не сухая на вид и на ощупь – так должна выглядеть нормальная кожа.
//-- Сухая кожа --//
   У молодых женщин на первый взгляд сухость кожи как будто незаметна: кожа красивая, вполне упругая, не шелушится. Прежде всего сухая кожа лишена нормального здорового блеска, а ведь это – первый признак ее старения. Лишенная умелого и правильного ухода, такая кожа быстро изменится к худшему: углубятся поверхностные мелкие морщинки, упругость уступит место дряблости. Затем на коже появятся красные пятна и шелушения, сначала на отдельных участках, а затем и по всей поверхности лица.
   Поскольку сухость кожи имеет различное происхождение, внешний вид ее не всегда одинаков: она становится вялой, бледной, шершавой, непривлекательной; иногда бывает и блестящей, но в большинстве случаев покрыта тонкой сетью морщинок, поначалу едва заметных. Часто причиной сухости кожи становится неправильное нанесение компактной пудры, которая лишь усиливает ее.
//-- Жирная кожа --//
   Жирная кожа является следствием усиленной деятельности сальных желез, которая, в свою очередь, обусловлена функционированием желез внутренней секреции. Наиболее часто кожа бывает жирной у молодых людей в период полового созревания. Усилить деятельность сальных желез может чрезмерное употребление острой или богатой жирами и углеводами пищи, спиртных напитков, а также увеличение массы тела. Кожа может стать жирной вследствие неправильного использования косметических средств: жирных кремов, различных косметических масел, предназначенных для сухой кожи.
   Для жирной кожи характерны сильно расширенные поры, которые при отсутствии соответствующего ухода быстро загрязняются. Вследствие этого появляются зуд, воспалительные реакции, угри.
   Повышенная деятельность сальных желез делает кожу этого типа не только жирной и блестящей, но и грубой, даже шершавой. Устья выводных протоков сальных желез расширяются и становятся все более заметными, особенно в области крыльев носа, лба, подбородка. Кожное сало, соединяясь с пылью и отторгающимися роговыми клетками, образует пробки – угри – и закупоривает сальные протоки.
//-- Смешанная, или комбинированная кожа --//
   Встречается она довольно часто. У людей с таким типом кожи некоторые участки лица (как правило, лоб, нос, подбородок) жирные, а остальные (вокруг глаз, щеки) – сухие.
   Убедиться в том, что у вас смешанный тип кожи лица, вы сможете с помощью простейшего теста. Утром, перед умыванием, приложите к лицу бумажную салфетку. Участки с жирной кожей оставят на салфетке следы.
   Такой тип кожи нуждается в особом уходе, так как при нем наблюдается склонность к шелушению, возникновению красных пятен.
//-- Чувствительная кожа --//
   На коже этого типа легко появляется покраснение от воздействия холодной температуры, любого химического или механического воздействия. Поэтому для ухода за ней средства подбирайте весьма осторожно. Кремы, лосьоны и другие косметические средства апробируйте сначала на коже локтевого сгиба: нанесите средство на небольшой участок кожи на 4–8 часов, можно на ночь. Покраснение, шелушение, зуд кожи – сигнал того, что данное средство для вас не подходит.
//-- Проблемная кожа --//
   Проблемной называют кожу с какими-либо недостатками, например с угревой сыпью, веснушками, пигментными пятнами, просвечивающими капиллярами, обезвоженную.
   УГРИ (comedones) – это черные точки, которые могут появляться там, где есть крупные сальные железы, например на лице (особенно на лбу, носу, подбородке), шее, а также груди и спине. Они представляют собой смесь секрета сальных желез, пыли, отмерших клеток кожи и бактерий, которая скапливается в кожном покрове, постепенно расширяет и закупоривает поры.
   ВЕСНУШКИ – это результат неравномерного распределения кожного пигмента в эпидермисе. Появляются они чаще всего у людей со светлой кожей под действием прямых солнечных лучей.
   ПИГМЕНТНЫЕ ПЯТНА – результат нарушения обменных процессов в коже. За цвет кожи отвечает вещество – меланин, производимый специальными клетками – меланоцитами, которые расположены в нижнем слое эпидермиса. Вновь созданный меланин транспортируется в верхние слои кожи. Пигментные пятна появляются в результате бессистемного выброса меланина в кожу. Это может быть вызвано механическим, термическим или химическим воздействием на кожу.
   Пигментные пятна могут носить возрастной характер. После 40 лет возможно появление пятен на лице и руках. Их возникновению может способствовать употребление антибиотиков тетрациклинового ряда, антигистаминных препаратов, которые стимулируют синтез меланина. Пигментирующими свойствами обладают также женские гормоны – эстрогены.
   Употребление гормональных контрацептивов может вызвать появление на лице симметричного рисунка, который иногда называют «маской беременности».
   Причиной появления так называемых пятен фоточувствительности могут служить некоторые эссенции, которые входят в состав парфюмерной продукции (масло бергамота). Во время пребывания на солнце лучше воздерживаться от применения духов.
   ЦЕЛЛЮЛИТ – это результат нарушения обмена веществ в организме. Вследствие неправильного обмена веществ вода удаляется из организма не полностью, часть ее скапливается под кожей.
   Целлюлиту подвержены следующие участки тела: наружная и внутренняя поверхности бедер, ягодицы, нижняя часть живота. У полных людей возможно появление целлюлита на лице и шее.
   Целлюлит создает на коже «эффект апельсиновой корки». Поверхность кожи становится неровной, появляются бугры и растяжки. Зрелый целлюлит заметен даже неискушенному оку: кожа имеет нездоровый вид, изменяется ее природный цвет. Капиллярные сосуды выступают на поверхность кожи, растяжки – длинные и глубокие.
   Ранняя стадия целлюлита может протекать незаметно. Чтобы выявить наличие целлюлита на этой стадии, необходимо сдавить пальцами небольшой участок кожи. Если при этой процедуре на поверхности кожи проявятся четко обозначенные поры, это позволит судить о наличии заболевания.
   Развитию целлюлита в значительной степени способствует малоподвижный образ жизни. Сидячая работа, отсутствие физических нагрузок усугубляют целлюлит, особенно в зрелом возрасте.

Краткий косметологический словарик

   АППЛИКАЦИЯ – это наложение компресса на определенные проблемные участки кожи. Аппликации применяются в основном при комбинированном типе кожи. Аппликации накладываются на лоб, подбородок, область носа, участки вокруг глаз. Аппликации бывают влажными (холодные и горячие), спиртовые и масляные.
   Для влажных холодных аппликаций салфетка смачивается в холодной воде, можно даже со льдом. При горячих аппликациях салфетка смачивается в горячей воде или отваре из лекарственных растений. Спиртовые аппликации – это наложение салфетки, смоченной в разведенном спирте или одеколоне. Такие аппликации очень кратковременны и применяются очень редко. При масляных аппликациях салфетка смачивается в подогретом масле растительного происхождения (оливковое, подсолнечное).
   БАЛЬЗАМ – как правило, средство для волос. Бальзамы готовятся из различных соков, вытяжек, отваров, которые в нужных пропорциях смешиваются с другими компонентами. Бальзамы, приготовленные из натуральных компонентов, обычно втираются в корни волос. Иногда рекомендуется не просто втирать бальзамы в корни волос, а спустя 30 минут после их нанесения тщательно расчесать волосы расческой с редкими зубьями, чтобы разнести состав по всей длине волос. Бальзам держат на волосах в течение указанного в рецепте времени.
   В зависимости от состава бальзамы можно наносить на кожу головы до или после мытья волос. Если бальзам втирается в корни волос до мытья, нужно выдержать определенное время, в течение которого питательные вещества из бальзамов проникнут в корни волос (обычно 1–2 часа), а потом вымыть волосы обычным способом.
   Некоторые бальзамы нужно наносить на влажные вымытые волосы, после этого нужно подождать 15–20 минут и еще раз тщательно прополоскать волосы.
   КОМПРЕСС – это наложение на лицо салфетки, смоченной в каком-либо растворе. Компрессы бывают влажные, спиртовые и масляные. Влажные компрессы бывают холодными и горячими.
   Холодные компрессы – это наложение на кожу салфетки, смоченной в очень холодной, желательно со льдом, воде. Смоченная салфетка быстро накладывается на лицо, но не прижимается, иначе компресс будет согреваться.
   Холодные компрессы – прекрасное тонизирующее средство, улучшающее цвет лица. Такие компрессы применяются как заключительные процедуры после массажа, чистки кожи или наложения масок при вялой, дряблой коже лица. Можно просто взять кубик льда и протереть им лицо. Заморозить можно не только простую воду, но и отвары трав, а также их настои, чай с добавлением глицерина и лимонного сока. Иногда для поднятия тонуса холодные компрессы чередуют с горячими.
   Горячие компрессы очень широко применяются в косметологии. Для приготовления такого компресса используют теплые и плотные ткани типа фланели, байки, можно использовать махровую салфетку.
   Спиртовые компрессы используются при сильном ожоге или обморожении кожи лица. Салфетка смачивается в спиртовом или винном растворе и накладывается на лицо.
   Для проведения масляного компресса смочите салфетку в подогретом до теплого состояния масле (растительное, оливковое и т. д.).
   КРЕМ – это питательная сметанообразная масса. Кремы бывают разные: питательные, увлажняющие, защитные, тонизирующие, ночные и дневные. При использовании крема учитывается тип кожи.
   Питательные кремы предназначены для увлажнения и питания кожи лица. Обычно питательный крем содержит комплекс витаминов А, Е и С. Имея нежирную структуру, крем активизирует обменные процессы в коже лица. В питательном креме, как правило, присутствуют экстракты лекарственных растений – облепихи, одуванчика, шиповника и др., а также растительные масла (например, соевое).
   Увлажняющие кремы предназначены для ежедневного ухода за кожей лица, для ее увлажнения, смягчения и оздоровления. Увлажняющий крем способствует значительному улучшению кровообращения в коже. За счет витаминного комплекса повышается ее эластичность. В состав увлажняющего крема входят экстракты лекарственных растений – чистотела, алоэ и др. Увлажняющие кремы рекомендуется применять только в летний период, так как зимой кожа не нуждается в увлажнении.
   Питательный и увлажняющий крем целесообразно применять при наличии сухой и комбинированной кожи. Для жирной кожи рекомендуется использовать специальные кремы, которые будут не только очищать поверхность кожи от грязи, но и будут способствовать сужению пор. Это кремы, содержащие экстракты календулы, зверобоя и огурца. Они избавят кожу от жирного блеска, придадут ей матовость и шелковистость.
   Защитные кремы применяются для предохранения кожи от влияния факторов окружающей среды. Летом целесообразно применять кремы, содержащие комплекс увлажняющих витаминов, которые будут компенсировать коже потерю влаги. Защитные кремы, применяемые зимой, не должны увлажнять кожу. Такие кремы используются для предохранения кожи лица от обезвоживания. Они покрывают ее тонкой пленкой, которая, действуя в течение длительного времени, препятствует потере естественной влаги. Кремы также могут использоваться для защиты кожи лица от действия прямых солнечных лучей. Они обычно содержат экстракты лекарственных растений (например, зародыша пшеницы).
   От воздействия природных факторов кожа вокруг глаз может покрываться морщинами и шелушиться. В этих случаях для поддержания эластичности кожи целесообразно применять легкие защитные кремы, не содержащие жирных кислот, так как именно они вызывают раздражение кожи вокруг глаз. При наличии жирной кожи необходимо применять крем, защищающий поры от проникновения в них грязи и болезнетворных бактерий.
   Тонизирующие кремы используются для восстановления уставшей за день кожи и разглаживания мелких морщинок. Они оказывают противовоспалительное действие благодаря содержанию в них экстрактов таких лекарственных растений, как василек, ромашка и зверобой. Огуречный экстракт поможет снять воспаление с отдельных участков кожи.
   В зависимости от времени суток кремы делятся на дневные и ночные.
   Дневные кремы обычно содержат увлажняющий комплекс. Его можно наносить перед употреблением тонального крема. В этом случае дневной крем не только избавляет кожу от блеска, но и предохраняет ее от непосредственного контакта с тональным кремом, который может оказать неблагоприятное воздействие на проблемную кожу. Дневной крем может содержать различные витаминные комплексы. В состав крема могут входить витамины, замедляющие процесс старения кожи (например, витамин Е). Иногда дневной крем включает в себя элементы скраба. Дневной крем-скраб не только увлажняет кожу, освежает ее цвет, но и очищает кожу от ороговевших клеток.
   В состав ночного крема чаще всего входит комплекс питательных витаминов. Даже самая здоровая кожа за день устает. Ночной крем восстанавливает уставшую кожу, делает ее свежей и привлекательной. В зрелом возрасте целесообразно применять биокремы. Они содержат важные биологические стимуляторы – витамины А, Д и F, способствующие растворению жиров. Кроме этого, в биокремах присутствуют экстракты лекарственных растений, растительные гормоны, микроэлементы. Все эти вещества способствуют усилению обменных процессов в коже лица, которые с возрастом замедляются. Иногда ночной крем содержит успокаивающие компоненты. Его наносят на воспаленные участки кожи, и к утру кожа становится свежей и здоровой.
   Перед тем как нанести ночной крем, рекомендуется протирать кожу настоем лекарственных трав.
   ЛОСЬОН ДЛЯ ВОЛОС – средство для ухода за волосами, которое можно приготовить из всевозможных настоев, соков, отваров и т. д.
   Лосьоны чаще всего втирают в кожу головы за 2–3 часа перед мытьем. Некоторые лосьоны на водной или спиртовой основе могут втираться в кожу головы после мытья, а также независимо от него несколько раз в неделю.
   Лосьоны чаще всего наносят не на волосы, а втирают в кожу головы для укрепления и питания корней волос.
   ЛОСЬОН ДЛЯ ЛИЦА – это вытяжка из трав, овощей и фруктов на спирту, универсальное косметическое средство, применяемое для очистки кожи. Лосьон может быть приготовлен также на основе газированной минеральной воды или натуральных вин. Подбирается в соответствии с типом кожи.
   МАСКА – это наложение на лицо определенной смеси для питания, смягчения и увлажнения кожи. При систематическом применении масок повышается эластичность кожи, усиливается кровообращение, улучшается цвет лица, очищаются и стягиваются поры.
   Маски бывают различного назначения: смягчающие, отбеливающие, тонизирующие, вяжущие, отшелушивающие, парафиновые. Воздействие их на кожу эффективнее, чем воздействие кремов, мазей и других косметических средств: они смягчают кожу, питают ее, впитывают кожные выделения, оказывают антисептическое и вяжущее действие, способствуют регенерации, придают коже белизну и свежесть, повышают упругость…
   Смягчающие маски делаются на основе ланолина, яичного желтка, майонеза или сметаны, масла или парафина.
   Вяжущие маски делаются из вяжущих растений на основе яичного белка. Они применяются при проблемной и дряблой, увядающей коже.
   Раздражающие и отшелушивающие маски представляют собой кашицеобразную массу с мелкими крупинками. В качестве основы берется крупная поваренная соль, измельченная бодяга или истолченные ядра грецкого ореха. Такие маски могут использоваться при любом типе кожи, но нечасто. При жирной коже их можно делать один раз в неделю.
   Лучшей основой тонизирующих масок является мед или яичный белок с добавлением соков или мякоти растений.
   Отбеливающие маски делаются на основе перекиси водорода, магнезии, борной кислоты.
   Кроме основы, каждая маска включает в себя дополнительные компоненты: жиры (животные, минеральные и растительные масла), крахмалы, яичные смеси, желатин, порошкообразные вещества (белую глину, тальк, овсяную муку и т. д.). В их состав также может входить глицерин и мед, которые хорошо смягчают кожу.
   НАСТОЙ – жидкая вытяжка из растений, получаемая путем запаривания растительных компонентов крутым кипятком с последующим настаиванием в течение 20–30 минут на паровой бане.
   ОБЕРТЫВАНИЕ – средство для питания и лечения волос. По рецепту готовится состав, который следует нанести на волосы, стараясь, чтобы приготовленный препарат был равномерно распределен по всем волосам. Особенно тщательно следует втирать состав в кожу головы. Потом голову нужно покрыть специальной водонепроницаемой шапочкой для душа или полиэтиленовой пленкой и укутать полотенцем. Это нужно для того, чтобы под пленкой возник парниковый эффект, – питательные вещества лучше проникнут в прогретые волосы и кожу. После обертывания необходимо смыть состав с волос теплой водой и вымыть волосы шампунем.
   ОПОЛАСКИВАНИЕ – средство для ухода за волосами. В состав ополаскиваний входят всевозможные отвары и настои, которые смешивают с водой. Кроме отваров и настоев, используются и натуральные соки, оказывающие благотворное влияние на волосы.
   После того как волосы вымыты подходящим для данного типа волос шампунем, их ополаскивают сначала обыкновенной чистой водой, а затем специально подготовленным составом. После ополаскивания их слегка подсушивают полотенцем. Не рекомендуется после ополаскиваний пользоваться феном. Будет лучше, если волосы высохнут естественным путем.
   Ополаскивания весьма эффективны, так как питательные вещества из отваров и настоев легко проникают в чистые волосы и делают их более красивыми и сильными.
   ОТВАР – вытяжка из растений, полученная путем кипячения определенных растительных компонентов в течение определенного времени с последующим настаиванием.
   ПАРОВАЯ ВАННА – это распаривание кожи над отваром из трав и других компонентов в течение определенного времени. Паровые ванны проводятся перед очисткой кожи – для усиления очищающего эффекта и перед наложением маски – для лучшего усвоения ее питательных веществ. Паровые ванны в основном применяются при жирном типе кожи. При сухом типе кожи паровыми ваннами особо увлекаться не следует.
   Продолжительность паровой ванны зависит от характера кожи: при сухой – 5–7 минут; при сухой, но очень загрязненной – 7–10 минут; при нормальной коже – 10 минут. Только в редких случаях при очень жирной и загрязненной коже паровую ванну можно продлить до 15 минут.
   Проводится паровая ванна очень просто. Вскипятите воду, вылейте ее в тазик, склонитесь над ним и накройтесь махровым полотенцем. Если вы хотите провести более глубокую и эффективную очистку, в кипяток добавьте отвар или настой из лекарственных трав: ромашки, зверобоя, крапивы, календулы.
   Помните, что не стоит слишком увлекаться паровыми ваннами, иначе вы рискуете пересушить кожу. Если у вас жирная кожа, проводите паровые ванны не чаще одного раза в неделю, если нормальная – один раз в две недели, а если сухая – один раз в месяц.
   ПИЛИНГ – косметическое средство, применяемое для отшелушивания ороговевшего верхнего слоя кожи. Термином «пилинг» обозначают не только готовый косметический препарат, но и сам процесс очистки кожи. В этом случае для проведения пилинга потребуются соль, сода и специальная рукавичка. Пилинг следует осуществлять круговыми движениями снизу вверх. Эта процедура не только укрепит ваши сосуды, но и улучшит кровообращение.
   СКРАБ – косметический препарат, позволяющий очистить кожу от огрубевших клеток эпидермиса. В процессе очистки кожа будет защищена от пересушивания благодаря натуральным растительным маслам и умягчителям воды, которые входят в состав скраба. В состав скраба могут входить измельченные частицы персиковых и миндальных косточек, миндальных и кедровых орехов, яичной скорлупы. Скраб может использоваться для очитки отмерших клеток не только с кожи лица, но и с тех участков тела, где кожа грубая (локти, пятки, колена).
   Желательно применять скраб не чаще одного раза в неделю. Это связано со скоростью превращения клеток эпидермиса в ороговевшие, которая составляет 7–10 дней. Более частое применение скраба может привести к избыточному стимулированию естественного обмена клеток кожи. В подростковом возрасте использование скраба поможет предотвратить появление прыщей. Но необходимо помнить, что сложный состав отшелушивающих средств может вызвать аллергическую реакцию. Противопоказания к использованию скраба: авитаминоз, анемия, нарушение обмена веществ.
   После очистки скрабом необходимо нанести на кожу тонким слоем легкий питательный крем.
   ТОНИК – косметическое средство, которое используется для снятия с кожи различного рода загрязнений. Благодаря входящим в состав тоника увлажняющим веществам кожа надежно защищена от пересушивания. Регулярное применение тоника оказывает благоприятное воздействие на кожу: она становится гладкой и свежей, а декоративная косметика дольше держится.

Заключение

Вот и подошел к концу наш разговор о «дачной» косметике. И если раньше вы были стойким приверженцем потребления овощей и фруктов внутрь, объясняя это пользой, витаминами и прочими нужными организму микроэлементами, сейчас вы твердо знаете, что наружное употребление этих самых фруктов-овощей приносит не меньшую пользу… вашему здоровью и внешности. Согласитесь, что красоту клубникой не испортишь, а значит, давайте молодеть и хорошеть всем на удивление, а себе на радость!

Иван Ильич Дубровин Косметика с дачи

Вступление

Глава 1. Лицо

Очищение кожи

Лосьоны для нормальной кожи

Лосьоны для жирной кожи

Лосьоны для сухой кожи

Лосьоны для комбинированной кожи

Лосьоны для проблемной кожи

Лосьон для кожи с расширенными порами

Лосьоны для чувствительной кожи

Лосьоны для уставшей кожи

Настои и отвары для лица и шеи

Настои для кожи любого типа

Настои и отвары для проблемной кожи

Настои для смешанной кожи

Настои для уставшей кожи

Настои для чувствительной кожи

Маски для лица

Маски для нормальной кожи

Маски для сухой кожи

Маски для жирной кожи

Маски для комбинированной кожи

Маски для проблемной кожи

Маски для угреватой кожи

Маски для воспаленной кожи

Маски для увядающей кожи

Маски для чувствительной кожи

Маски для уставшей кожи

Кремы для лица

Кремы для нормальной кожи

Кремы для сухой кожи

Кремы для жирной кожи

Отбеливающие кремы

Аппликации для лица

Аппликации для смешанной кожи

Аппликации для проблемной кожи

Аппликация для угреватой кожи

Аппликации для уставшей кожи

Защита от веснушек

Как предохранить кожу лица от солнечных ожогов и обветривания

Уход за кожей вокруг глаз

Уход за губами

Кремы для губ

Как привести себя в порядок за 20 минут

«Быстрые» маски

Глава 2. Волосы

Косметические средства для нормальных волос

Лосьоны, ополаскиватели, бальзамы

Обертывания и компрессы

Косметические средства для жирных волос

Обертывания, ополаскиватели, лосьоны, бальзамы

Питательные средства

Косметические средства для сухих волос

Питательные средства

Косметические средства для поврежденных волос

Бальзамы и ополаскиватели

Компрессы и обертывания

Косметические средства для волос с химической завивкой и окрашенных волос

Бальзамы, ополаскиватели и лосьоны

Натуральные красители для волос

Средства против перхоти

Бальзамы, ополаскиватели, лосьоны

Питательные средства

Средства против выпадения волос

Бальзамы, ополаскиватели, лосьоны

Маски для волос

Питательные средства

Глава 3. Тело

Средства для ухода за телом

Уход за шеей

Уход за бюстом и областью декольте

Компрессы

Питательные средства для ухода за кожей груди и области декольте

Средства ухода за кожей спины

Средства ухода за кожей плеч

Лосьоны для тела

Лосьоны для жирной кожи

Тонизирующие средства для проблемной кожи

Лосьоны для сухой кожи

Иван Ильич Дубровин
Косметика с дачи