16+
текст

Объем 142 страницы

2004 год

16+

Естественное избавление от боли. Как облегчить и растворить физическую боль с помощью практики медитации

текст
4,2
29 оценок
Нет в продаже

О книге

Эта книга с приложением в виде аудиомедитаций использует ключевые принципы традиционной тренировки внимательности для создания современного, максимально практичного способа облегчения и исцеления любого типа физического страдания, вплоть до невыносимых хронических болей, помогая снизить вашу потребность в лекарствах и в некоторых случаях даже избавить от необходимости хирургического вмешательства.

Хорошая книга. Написана четко, профессионально и структурировано. Есть отдельные недочеты, но на них можно не обращать внимание. Книга безусловно окажется полезной людям, которые испытывают хроническую боль или телесный дискомфорт. Данное пособие также будет полезно ( в практическом и теоретическом плане) занимающимся медитацией. Эта книга вряд ли избавит Вас от боли, но она поможет Вам уменьшить эмоциональное страдание причиняемое болью, а следовательно снизит и сами болевые ощущения. Поможет Вам постепенно повышать порог болевой чувствительности, вырабатывать навык толерантности в отношении боли, телесных недомоганий и эмоциональных страданий. А это уже очень много. Большой плюс, что к книге прилагаются аудио-медитации, которые подробно рассматриваются в данном пособии.

Сложно оценивать книгу, так сильно испорченную переводчиком. Хорошо, что я много читал о медитации осознанности и имею необходимые навыки. От неправильного перевода страдает смысл. Перевели «осознанность» как «внимательность», и понимание практики совсем другое (кто «в теме», тот поймёт). Книга коротковата. Очень много места уделено «оправданию» медитации перед христианством и искусственному её привязыванию к цитатам из Библии. Много смешанной буддистко-христианской эзотерики. Вместо этого лучше бы больше вдохновляющих примеров было. Примера всего два, и даны они скомканно, не убеждают. Из плюсов – пара неплохих идей-дополнений к известным техникам медитации осознанности.

Оставьте отзыв

Войдите, чтобы оценить книгу и оставить отзыв

Описание книги

Эта книга с приложением в виде аудиомедитаций использует ключевые принципы традиционной тренировки внимательности для создания современного, максимально практичного способа облегчения и исцеления любого типа физического страдания, вплоть до невыносимых хронических болей, помогая снизить вашу потребность в лекарствах и в некоторых случаях даже избавить от необходимости хирургического вмешательства.

Книга Шинзена Янга «Естественное избавление от боли. Как облегчить и растворить физическую боль с помощью практики медитации» — скачать в fb2, txt, epub, pdf или читать онлайн. Оставляйте комментарии и отзывы, голосуйте за понравившиеся.
Возрастное ограничение:
16+
Дата выхода на Литрес:
24 июня 2015
Дата перевода:
2015
Последнее обновление:
2004
Объем:
142 стр. 38 иллюстраций
ISBN:
978-5-91994-071-5
Переводчик:
Правообладатель:
Ориенталия
Формат скачивания:
epub, fb2, fb3, ios.epub, mobi, pdf, txt, zip