16+
текст

Объем 225 страниц

2013 год

16+

Йога для беременных

текст
3,5
6 оценок
Нет в продаже

О книге

Суть йоги для беременных – в самодисциплине, в твердом стремлении отвлечься от бесконечных часто ненужных хлопот и непрерывного беспокойства о будущем. Она позволит расслабиться, успокоиться и во всей полноте ощутить радость предстоящего материнства.

Входит в серию "Йога без границ"
Все книги серии

Прекрасная книга, где главная ценность – очень подробное описание всех этапов родов, что дало мне возможность перестаться их бояться и быть абсолютно спокойной и готовой. Упражнения даны простые и легко выполняются. Всем рекомендую.

Мне книга очень помогла прийти к осознанным вторым родам. Жалко, что узнала о ней так поздно, избежала бы многих ошибок, а главное – страха перед родами, который мешает естественности процесса.

В принципе, книга неплохая. Главные посыл – настрой на естественные роды, на то,что это работа,с которой женщина вполне самостоятельно может справиться (не берем роды с осложнениями). Комплекс упражнений описан доступно, единственное смущают позы на баланс (например на одной ноге или позы, где надо держать равновесие).Все-таки их лучше не выполнять, если Вы не уверены в своих силах или выполнять стоя у стены, чтобы в случае потери равновесия было на что опереться

Мне понравилась книга. Мне кажется, что эта книга для таких новичков как и я. Первый раз решила узнать о йоге, но не первый раз решила заняться упражнениями, так что некоторые позы мне знакомы и метод описанный в книге может даже кому-то помочь и пригодиться во время главного события в жизни женщины. Советую к прочтению

Оставьте отзыв

Войдите, чтобы оценить книгу и оставить отзыв

Описание книги

Суть йоги для беременных – в самодисциплине, в твердом стремлении отвлечься от бесконечных часто ненужных хлопот и непрерывного беспокойства о будущем. Она позволит расслабиться, успокоиться и во всей полноте ощутить радость предстоящего материнства.

Книга Дороти Гуэрры «Йога для беременных» — скачать в fb2, txt, epub, pdf или читать онлайн. Оставляйте комментарии и отзывы, голосуйте за понравившиеся.
Возрастное ограничение:
16+
Дата выхода на Литрес:
07 августа 2014
Последнее обновление:
2013
Объем:
225 стр. 76 иллюстраций
ISBN:
978-5-386-07077-9
Переводчик:
Правообладатель:
РИПОЛ Классик
Формат скачивания:
epub, fb2, fb3, html, ios.epub, mobi, pdf, txt, zip