16+
текст

Объем 188 страниц

2016 год

16+

Источник сил для уставшей мамы. Забота о себе – путь к порядку в семье

текст
3,8
89 оценок
Нет в продаже

О книге

Мама – сердце семьи. Сердце работает постоянно, 24 часа 7 дней в неделю. Мамы ни на миг не останавливаются, заботясь о своих семьях. Когда сердце в порядке – будет здорово и все тело. Если мама здорова, полна сил и радости – будут счастливы и ухожены дети, муж, дом. Но если сердце «сдает» – с ним страдает все тело. Плохо маме – плохо всей семье. Что хорошего может дать мужу и детям уставшая, расстроенная женщина, живущая в хроническом беспорядке? Поэтому самое лучшее, что может сделать любящая мама для своих близких, – научиться заботиться о себе и наполнять себя! Именно этому учит книга-тренинг «Источник сил для уставшей мамы». В ней каждая мама найдет простой и практичный план для того, чтоб шаг за шагом стать здоровым, сильным и любящим сердцем своей семьи.

Потрясающая книга.

Мое мнение что эту книгу надо выдавать в в женской консультации. Сколько б это спасло семей и осчастливило детей. Так как отдохнувшая довольная мама – это залог крепкой семьи и счастья детей

Книга №1 для мам маленьких детей!

Лично для меня эта книга стала спасением.

К сожалению, в своей жизни у меня не было примера достойного, и когда я стала мамой, я оказалась в очень сложной ситуации. Мне было очень тяжело, и постепенно я дошла до крайней точки, когда уже ничего не хотелось, кроме сна ))) Я буквально превратилась в стереотипную домашнюю клушу, которая зациклена на ребенке и своих мелочных бытовых заботак. Фото того времени хочется просто удалить )))

Бдагодаря информации из этой книги, где даются очень простые, понятные и доступные маленькие шаги, за очень короткое время я смогла восстановить свои силы. Жизнь заиграла красками, отношения с мужем наладились. Я совершила сильнейший скачок в своем духовном росте.

Спасибо автору за этот бесценный труд!

"Все книги по самосовершенствованию сводятся к тому, что человек из Беверли-Хиллз советует человеку в Магадане выйти из зоны комфорта")

Книга действительно помогает организовать свой день, настроиться психологически на борьбу с усталостью, умиляют юмор и некоторые цитаты. Спасибо за полезные идеи. В реальной жизни все намного труднее и правила эти хороши не для всех.

Как автору имея бабушек, дедушек и нянь хватило наглости писать книгу на такую тему…советы примитивны ( типо следите за здоровьем, спите), много повторений особенно про позитив, слишком много афоризмов и анекдотов. Не понимаю откуда столько хороших отзывов.

Очень благодарна Свете Гончаровой за эту книгу. До рождения первого ребёнка я была уверена, что она мне не понадобится, что я все о себе знаю и справлюсь с любой ситуацией. Относилась к ней весьма скептически, мне она казалась очень «простой». После первого года, поняла – нет, не справляюсь, мне нужны перемены и нужна поддержка на этом пути. Книга – отличный тренинг и способ вернуться к себе.

Оставьте отзыв

Войдите, чтобы оценить книгу и оставить отзыв

Все в наших руках, поэтому их нельзя опускать. Коко Шанель

Если женщина в семье расцветает и наполняется энергией – преображаются и дети, и мужья, и дом. Счастливая,

Итак, «забота о себе для мамы» – это: • когда мама ценит свои силы и заботится о своем здоровье: хорошо спит, ест и пьет достаточно воды; • когда мама находит возможность позаботиться о себе, переплетая отдых и

и думать о том, что «хорошо там, где нас нет». Зная, что моя жизнь – это стакан, я научилась быть невероятно счастливой – сегодня, сейчас! И мое счастье не зависит от обстоятельств. Каждый день жизни – это дар Бога. Каждый день неповторим. Я хорошо понимаю, как много нужно успеть, как много Я ХОЧУ УСПЕТЬ, пока мой стакан не опустел! Поэтому я не ленюсь, не знаю проблем с планированием и выбором приоритетов – мой на треть пустой стакан учит быть организованной и мудрой каждый день. И ваш «стакан» вам тоже поможет. Польза от колодца Лишь осознав, что жизненные ресурсы

уход за ребенком; • когда мама умеет мыслить позитивно – и делает свою работу не потому, что должна, а потому, что хочет; • когда мама умеет организовать свой день так, чтобы рутина не отягощала ее ни физически, ни морально; • когда мама не стесняется попросить помощи у людей, которые ее окружают, и знает, как организовать работу своего помощника; • когда мама знает, когда полностью отдаваться ребенку, дому и мужу, а когда нужно сказать: «Стоп! А эту часть дня я оставлю для себя»; • когда мама хорошо понимает, что именно ей необходимо для отдыха, что

Описание книги

Мама – сердце семьи. Сердце работает постоянно, 24 часа 7 дней в неделю. Мамы ни на миг не останавливаются, заботясь о своих семьях. Когда сердце в порядке – будет здорово и все тело. Если мама здорова, полна сил и радости – будут счастливы и ухожены дети, муж, дом. Но если сердце «сдает» – с ним страдает все тело. Плохо маме – плохо всей семье. Что хорошего может дать мужу и детям уставшая, расстроенная женщина, живущая в хроническом беспорядке? Поэтому самое лучшее, что может сделать любящая мама для своих близких, – научиться заботиться о себе и наполнять себя! Именно этому учит книга-тренинг «Источник сил для уставшей мамы». В ней каждая мама найдет простой и практичный план для того, чтоб шаг за шагом стать здоровым, сильным и любящим сердцем своей семьи.

Книга Светы Гончаровой «Источник сил для уставшей мамы. Забота о себе – путь к порядку в семье» — скачать в fb2, txt, epub, pdf или читать онлайн. Оставляйте комментарии и отзывы, голосуйте за понравившиеся.
Возрастное ограничение:
16+
Дата выхода на Литрес:
11 декабря 2015
Последнее обновление:
2016
Объем:
188 стр. 15 иллюстраций
ISBN:
978-5-699-84229-2
Издатель:
Правообладатель:
Эксмо
Формат скачивания:
epub, fb2, fb3, html, ios.epub, mobi, pdf, txt, zip