12+
текст

Объем 190 страниц

2012 год

12+

Как отучить ребенка от сладкого. Проверенная, безопасная и простая программа

текст
3,5
30 оценок
Нет в продаже

О книге

Диета современного ребенка содержит огромное количество сахара. По данным исследований, средний ребенок потребляет примерно в три-четыре раза больше сахара, чем рекомендовано врачами. Все это ведет к увеличению веса, снижению иммунитета и развитию разнообразных хронических заболеваний. Отучить ребенка от такой нездоровой диеты бывает очень сложно – ведь подчас даже у взрослых не хватает сил порвать с вредными привычками. Авторы этой книги предлагают свою проверенную методику, как помочь детям перейти на новый режим питания. Здесь вы найдете множество понятных и простых рецептов, а также «трюков» для родителей, которые облегчат переход ребенка на здоровую диету без слез и скандалов. На русском языке публикуется впервые.

Очередное зарубежное руководство к действию... Ну что же проверим, что сулит мне оно?

"Очередное зарубежное руководство к действию… Ну что же проверим, что сулит мне оно?" – подумала я. Прочитала же на одном дыхании, перечитала еще раз для закрепления и вот мои выводы.

Начну с недостатков книги для себя:

– мне не нравится, когда печатают издание так, чтобы оно было увесистое по страницам, а по формату растянуто, т.е. если информацию можно сжать и расположить на одной странице, то сделать это, а не выделять две страницы с огромными пустыми полями. Мой лозунг «За экономию бумаги и сохранение деревьев!»;

– перевод местами оказался сложен для восприятия (например, вместо «симптомы связанных с сахаром нарушений» легче вникнуть в фразу «симптомы нарушения сахара в крови»). Да-да, книга должна соответствовать зарубежному изданию, но сухой перевод не впечатляет;

– рекомендация «купить» ребенка (стр.34) вызвала во мне протест, т.к. существует тонкая грань между реальной самомотивацией с получением бонуса в итоге и мотивацией «для галочки» из-за получения материальных ценностей, так вот последняя стратегически не работает (в силу своей работы немного разбираюсь в мотивации).

Что же касается достоинств книги, то для себя выделила следующее:

– доносит один из важнейших смыслов, что сладкое заменяет любовь, только эта замена некачественная и для «сладкоежки» приносит больше проблем (см. следующий пункт);

– приводит достаточное количество аргументов и фактов о взаимодействии сахара на общее недомогание и болезни человека (например, чрезмерное употребление сахара приводит не только к явным отклонениям здоровья (кариес, ожирение, диабет, привыкание как к наркотику), но и не явным (агрессивность, снижение результативности деятельности, апатии, размягчение костной ткани (переломы, остеопороз) и т.д.);

– ставит точки над "i" в отношениях «родитель-ребенок». Описывает ошибки прошлых поколений родителей, подчеркивает главенство родителя над ребенком (это правильно с точки зрения даже иерархии), приводит к осознанию «Мы (родители) сами позволяем детям зависеть от сахара». Ведь и не поспоришь с истиной «язык ребенка – чистый лист…, давайте ему овощи – он полюбит овощи, позвольте есть много сладкого – он начнет предпочитать сладкое»;

– исчерпывающе рекомендует как вести себя родителю (инструкции, шпаргалки, вопросы-ответы, рецепты*) в соответствии с возрастом своего ребенка (например, если это малыш до 3-х лет, то переключить внимание на совместную деятельность, а именно: почитать, поиграть и т.д.; если же это подросток, то серьезно поговорить, объяснить возможные риски (тем более если в семье имеются генетические заболевания) и предоставить право выбора с последующими плюсами и минусами (т.е. признать ребенка взрослеющим!). *Отдельно про рецепты: т.к. книга зарубежная, то и ингредиенты не все адаптированы под наши условия (конечно, при желании можно заказать со всего мира, а можно и поэкспериментировать с соответствующими заменами);

– отдельно выделяет как же вызвать на ответственный разговор второго родителя (список наводящих вопросов прилагается) и как достичь компромисса в воспитании ребенка по отношению к сладкому.

В целом и общем, книга заставляет многое переосмыслить, признать свои ошибки и заблуждения, взять ответственность в свои руки и действовать!

Очень важная и сложная проблема

Как отучить ребенка от сладкого? В Нынешнем мире, когда кругом так много соблазнов, запакованных в красочные кричащие пакеты и бутылки, содержимое которых так и хочется запихнуть ребенку в рот– это просто огромная проблема, которую родители вдруг осознают..... а здесь, как раз эта книга. Очень интересно написана. В ней совершенно конкретно с цифрами показано, как много сахара потребляют наши дети, и как это плохо влияет на их здоровье. Возможно, что многое нам уже известно об этом. А главное заключается в том, что предлагается целая уникальная программа для решения этой задачи, куда входят и беседы с ребенком, и изменение системы питания ребенка и вообще всей жизни в семье и вокруг. Я заинтересовалась этой книгой, потому, что эта проблема у моего внука. К счастью ему нет еще и пяти лет, так, что может быть не все потеряно. И я,буквально, сегодня прочитав эту книгу, уже применила некоторый метод, я предложила моему внуку заменить конфетку на мультик, так, что удалось сегодняшний вечер провести без сладостей. Спасибо этой полезной книге! Очень рекомендую неравнодушным и любящим родителям поинтересоваться этой книгой.

Книга о серьезной проблеме. Одна фраза чего стоит «между зависимостью от сахара и спиртного много общего». Хорошая перспектива – начинаем жизнь со сладкого, а потом куда вынесет. Авторы на двоих имеют 7 детей и внуков и 30 лет врачебной работы. Жизненный и профессиональный опыт помог им отработать программу освобождения от сахарной зависимости. Но придется начинать перемены с себя. Невозможно учить ребенка здоровому образу жизни, питаясь как попало. Мотивированным и собранным родителям можно найти поддержку в книге как в борьбе с сахаром стать не врагами, а партнерами с ребенком. Ближе к концу есть страницы как учить ребенка читать этикетки и доверять ему выбор продуктов для семьи. Это может стать общей игрой. Из ребенка можно сделать героя, который заботиться о здоровье семьи. А заодно привить внимательное отношение к питанию. Не очень дисциплинированным родителям возможно выпадет шанс попробовать справиться со своей неорганизованностью. Потому что сахар ведет к синдрому дефицита внимания и у детей и у взрослых, а это автоматически проблемы с учебой и работой. Удивительно, что всего лишь убрав сахар из дома можно стать лучшей версией себя. Хорошая книга. Добрая и понятная. Рекомендую почитать часть 1 Без сахара для большей мотивации – вырастить здоровых детей – это очень важно. Но самим не развалиться от массы болезней с годами не менее важно.

*****

Не впечатлило совершенно. Чтобы отучить или не приучить ребёнка, начать надо с себя. При этом подростков предложено убдить в том, что это вредно. Смешно. Авторы, видимо, себя подростками не помнят. Меня они убедить не смогли, по крайней мере, увы. Даже до конца дочитать не смогла.

Оставьте отзыв

Войдите, чтобы оценить книгу и оставить отзыв

Описание книги

Диета современного ребенка содержит огромное количество сахара. По данным исследований, средний ребенок потребляет примерно в три-четыре раза больше сахара, чем рекомендовано врачами. Все это ведет к увеличению веса, снижению иммунитета и развитию разнообразных хронических заболеваний. Отучить ребенка от такой нездоровой диеты бывает очень сложно – ведь подчас даже у взрослых не хватает сил порвать с вредными привычками. Авторы этой книги предлагают свою проверенную методику, как помочь детям перейти на новый режим питания. Здесь вы найдете множество понятных и простых рецептов, а также «трюков» для родителей, которые облегчат переход ребенка на здоровую диету без слез и скандалов.

На русском языке публикуется впервые.

Книга Деборы Кеннеди, Джейкоба Тейтельбаум «Как отучить ребенка от сладкого. Проверенная, безопасная и простая программа» — скачать в fb2, txt, epub, pdf или читать онлайн. Оставляйте комментарии и отзывы, голосуйте за понравившиеся.
Возрастное ограничение:
12+
Дата выхода на Литрес:
08 февраля 2016
Дата перевода:
2016
Последнее обновление:
2012
Объем:
190 стр. 18 иллюстраций
ISBN:
9785000579336
Переводчик:
Правообладатель:
Манн, Иванов и Фербер (МИФ)
Формат скачивания:
epub, fb2, fb3, html, ios.epub, mobi, pdf, zip