Текст книги "Психология современной женщины: и умная, и красивая, и счастливая..."

Алена: Тебе нравилось заниматься в школе? Появились ли новые друзья?

Юлия: Со мной до школы никто не занимался, и я пошла в первый класс, не умея читать и писать. Когда первый раз учительница попросила всех написать или нарисовать, кто что умеет, я нарисовала большую букву «А» и одноэтажный домик… из спичек… На прошлом занятии я никак не могла представить, каким Домом себя ощущаю. И только сейчас поняла, что нарисованный в детстве домик и есть мой Психологический Дом. Он абсолютно беззащитный, неустойчивый… такой Домик «понарошку»…

Нелли: Как дальше складывались отношения с мамой?

Юлия: Только когда мама махнула на меня рукой, что для меня означало: «Оставили, наконец, меня в покое!» – к ее удивлению, моя учеба наладилась.

Вскоре мама в третий раз вышла замуж, и у меня появился отчим, который не позволял меня бить. Это был защитник, о котором мечтала с детства… Я ему очень благодарна за все, что он для меня сделал, и именно его считаю родным отцом. Мне все равно, благодаря кому я появилась на свет, главное – кто реально помог мне в жизни! Да и мама стала более спокойной, чаще бывала в хорошем настроении. У нас в доме стали бывать интересные гости… мне приносили подарки, уделяли внимание.

Однако в глубине души страх перед другими так и остался, даже когда стала взрослой. Я боюсь, что меня кто-то обидит, мне нахамят, оскорбят, обойдут вниманием… У меня явно «фиолетовая» застенчивость. Может быть, поэтому и такой ноющий голос: «Не причиняйте мне боли! Пожалейте меня!»

Алена: Фундамент Психологического Я, которое мы образно представляли в виде Дома, закладывается в детском возрасте. Стиль отношений родителей к ребенку, система поощрений и наказаний накладывают огромный отпечаток на состояние самооценки взрослой женщины.

Интересно узнать, каким образом родители выбирают наказание, с их точки зрения, наиболее действенное, а по мнению детей – самое несправедливое? Многие из нас после очередной нахлобучки шептали про себя: «Это нечестно!». Наблюдательные родители, нащупав ахиллесову пяту своего чада, понимают, что именно является для него особой ценностью… И тем самым овладевают эффективным методом «воспитания». Осознанно или нет такого рода воздействие – не имеет значения. Важно, что чрезмерное использование наказания, тем более несправедливого, искажает естественный стиль самовыражения ребенка. Его дальнейшее развитие происходит за счет компенсации – возникает потребность в том, что так упорно запрещалось. Став взрослыми, мы иногда совершенно по-детски опасаемся лишиться любимого удовольствия. Защищаясь от покушения на самое сокровенное, мы, как в былые времена, храним под большим секретом источник наслаждения и сдерживаем проявление радости. Вдруг кто-то этим воспользуется?

Какое наказание родители выбирали для вас?

1. Ставили в угол.

2. Подолгу со мной не разговаривали.

3. Применяли телесные наказания.

4. Ограничивали свободу.

5. Лишали любимого занятия.

6. Долго и нудно читали нотации.

7. Стыдили при друзьях и знакомых.

8. Обрушивались с криками и ругательствами.

9. Оставляли без десерта.

1. Ставили в угол

В компании друзей или во время деловой встречи вы, на всякий случай, держитесь обособленно от остальных. Большей частью молчите, чтобы случайно не навлечь на себя гнев. Как и в детстве, вы опасаетесь, что в разгар веселья прозвучит грозный родительский окрик: «Сейчас же встань в угол!».

Больше всего на свете вы хотели бы азартно спорить, шутить, заразительно смеяться вместе со всеми. Но, согласитесь, ваше отстраненное поведение вряд ли намекает на это. Те немногие, которым удалось добиться вашего доверия, понимают, чего вы хотите. Как же быть с остальными?

2. Подолгу со мной не разговаривали

Действительно, лишить вас общения – то же самое, что выбить почву из-под ног. Беспокойные мысли и смутные предчувствия делают вашу жизнь и без того невыносимой. В трудную минуту вы, как никто другой, нуждаетесь в близком человеке, которому можно поведать обо всем.

Вас угнетает сама перспектива остаться неуслышанным, именно в этом кроется причина вашей невыносимой болтливости. Вы с трепетом ожидаете, что вот-вот вмешаются родители: «Замолчи! Мы с тобой не хотим разговаривать!». Чтобы успеть договорить до конца, вы выпаливаете сто слов в минуту. Ваши собеседники уже свыклись с тем, что вы по десять раз повторяете одно и то же?

3. Применяли телесные наказания

Родители особенно не задумывались, какой метод воспитания подойдет вам лучше всего. Они вас просто пороли, нередко в целях профилактики. И, таким образом, решали сразу две проблемы – запугивали вас, а себе обеспечивали эмоциональную разрядку. Интенсивность наказания измерялась количеством родительских неудач в личной жизни или карьере. Кара, неизвестно за какие провинности, могла грянуть как гром среди ясного неба. Надо же было такому случиться, что именно вы все время попадали под горячую руку! Со своим-то буйным нравом?!

В итоге давление росло, а предохранительные клапаны закрывались наглухо… Что и говорить, весьма взрывоопасное состояние. Ваша природная возбудимость, не находя выхода, и поныне проявляется в неожиданных всплесках неуправляемых эмоций. Это как раз та энергия, которая могла быть использована в созидательных целях. К сожалению, именно к мирной жизни вы не приучены.

4. Ограничивали свободу

Многие родители спят и видят, как их дети ходят по струнке. Для ваших же этот кошмарный сон превратился в навязчивую идею. Запрещая участвовать в играх с друзьями, они посягали на вашу свободу. «Закаляли» вашу волю уверениями: «Ты ни с чем не справишься без нашей помощи». Подрывали авторитет перед лицом сверстников, следуя за вами как тень.

Теперь, почуяв воздух свободы, вы с опаской озираетесь по сторонам: «Не лучше ли вовремя остановиться, чтобы, как обычно, не быть схваченным за шиворот?». И все же… Оказавшись в очередной раз прижатым к стенке, в глубине души вы надеетесь на всемогущество родителей. Рассчитывать на себя вы так и не научились.

5. Лишали любимого занятия

Вы были без ума от своих увлечений, отдавались им целиком и полностью. Прекрасно зная об этом, родители в качестве наказания отбирали у вас любимые игрушки, книги, конструкторы. Короче говоря, разлучали с созданным вами миром. Такие «воспитательные» меры еще больше усилили ваш аутизм.

Сейчас, устанавливая с окружающими непреодолимую дистанцию, вы ограждаете себя от возможных разочарований и боли. Добившись желанного одиночества, вы удовлетворенно потираете руки: «Теперь никто не помешает мне заниматься любимым делом». Вы не можете найти убедительных доводов доверять другим людям. Уходя с головой в дела или хобби, вы точно знаете, что теперь-то ни за что не попадетесь на чью-либо удочку.

6. Долго и нудно читали нотации

Постоянные уколы совести пробили в вашей самооценке приличную брешь. Нудные нотации усилили ваше чувство вины сверх меры и вынудили считать все естественные желания чем-то грязным, постыдным и, в какой-то степени, опасным. Вы обучились заискивающим манерам и приобрели нелепую привычку заранее извиняться и оправдываться перед всеми. Это не придает вам значимости в собственных глазах и, само собой, не способствует росту вашего авторитета.

Чужой гнев и раздражение вы рассматриваете как попытку окружающих отторгнуть вас и лишить своего расположения. В такие минуты вы ощущаете себя несчастнейшим из всех мучеников. Испив горькую чашу самоуничижения до дна, чью-либо любовь к себе вы считаете незаслуженной роскошью.

7. Стыдили при друзьях и знакомых

При первом же удобном случае родители прибегали к весьма коварному способу наказания, публично выговаривая: «Пусть все увидят, какой ты недотепа!» Или: «С такой скверной девочкой, как ты, никто не будет дружить. Правда, детки?!»

Их замечания впервые натолкнули вас на предположение о собственной незадачливости. По иронии Судьбы этот способ наказания выбрали именно для вас – романтика и индивидуалиста по натуре, воодушевленного своей непохожестью на остальных. Поощрения и похвала – ваши крылья, благодаря которым вы способны с легкостью взлететь на Геликон успеха. Но… прилюдное порицание сжигает вас дотла. А фантазия растрачивается на выдумывание разнообразных оправданий, объясняющих родителям, почему в очередной раз вы потерпели неудачу.

8. Обрушивались с криками и ругательствами

Вы благоговейно относитесь к собственному «Я» и дорожите своим статусом. Крики же и ругательства каждый раз вдребезги разбивали тщательно создаваемый вами имидж. Так неумолимо несущийся чугунный шар в пыль разламывает стены жилого дома. После очередного шквала нападок вы обнаруживали себя одиноко стоящим посреди развалин.

Печально, если детский опыт вы пронесли через года. Тогда по поводу и без повода вы обрушиваетесь с язвительными замечаниями и прочими «любезностями» на окружающих, вызывая ответный огонь на себя.

9. Оставляли без десерта

Завидев вас, сразу вспоминаешь сластену Винни-Пуха, обожающего полакомиться чем-нибудь вкусненьким. Ваши детские воспоминания могли бы походить на огромную коробку со всевозможными конфетами и пирожными, если бы… не горький осадок от наказания за невинные детские шалости. Несносные родители лишали вас десерта! Тогда-то вы и привыкли наедаться впрок и иметь все на всякий случай, под рукой.

Так зародилась неуемная страсть к обжорству и накопительству. Нарушение комфорта стало для вас равносильным святотатству. Ваша главная забота – получать удовольствия без задержек и перерывов. Это приучило вас довольствоваться когда-то достигнутыми успехами и напрочь отбило желание стремиться к новым.

Вера: Глядя на Юлию, всегда такую энергичную и жизнерадостную, я бы никогда не подумала, что у нее было такое горькое детство… Во время ее рассказа вспоминала и свою жизнь. Раньше думала, что только мне было в детские и подростковые годы так тяжело и обидно…

Рита: Тебя тоже били?

Вера: Нет! Не из-за того, что меня били… Меня даже пальцем никто не трогал! Просто до двадцати трех лет мы с сестрой чувствовали себя маленькими детьми. Родители нас чуть ли не за ручку водили за собой. Было так стыдно перед друзьями! Обидно и одиноко!

Ольга: Почему?

Вера: Все проводят время в компаниях, влюбляются, вместе отмечают праздники, ходят в кино парочками… Мы же с сестрой все свое свободное время должны были быть с родителями. В выходные и праздники всегда накрывался стол, все были задействованы в приготовлении блюд…

Антонина: Почему вы не встречались с друзьями?

Вера: Родители невероятно обижались, если мы говорили, что хотели бы куда-то пойти с друзьями. Я была не в состоянии отказать родителям. Мне и сейчас сложно сказать им «нет».

Только для того, чтобы освободиться от их опеки, я выскочила замуж чуть ли не за первого встречного. Вскоре родился ребенок, но через год после рождения дочери мы с мужем разошлись.

Нелли: Какова была причина вашего развода?

Вера: Мой Юрий оказался большим любителем выпить. За один год, который мы прожили с ним вместе, я испытала унижений, страданий и оскорблений больше, чем за всю предыдущую жизнь!

Уже прошло много лет, но, как только я посмотрю на дочь, то сразу вспоминаю своего бывшего мужа. Дочь – его точная копия! Такая же упрямая… Лариса невероятно похожа внешне на Юрия. С возрастом это сходство усиливается еще больше… Упрямство дочери выводит меня из себя! Била ее в детстве и сейчас раздражаюсь, кричу на нее… Мне казалось, делаю это потому, что она уроки не хочет учить, но… скорее всего, вымещаю на дочери досаду… за свои прошлые ошибки… Мне так стыдно за себя! Я сама не знаю, как у меня рука на своего родного ребенка поднимается…

Однажды дочь мне сказала, когда ей было всего лишь пять лет: «Только маме живется хорошо! Ее никто не ругает! Никто на нее не кричит!»

Я обращалась к врачам за помощью… Мне прописали транквилизаторы, только лекарства никак не помогают… Даже стало еще хуже… Когда пью успокоительные, мне все становится безразлично. Я теряю чувство реальности… Как только перестаю их пить, то становлюсь настоящей Фурией, что называется, «спасайся все, кто может!» Со мной явно что-то не так! Мне стыдно перед всеми за свою несдержанность… конфликты… самодурство…

Моей дочери, наверное, так же сейчас обидно и больно, как и Юлии… Но и маму ее прекрасно понимаю… Я ее не оправдываю точно так же, как и не оправдываю свое поведение! Поднять руку на беззащитного ребенка – самое последнее, что может сделать мать! Я не состоялась как мать… как жена… как специалист… чувствую себя полной неудачницей! Наверное, также думала о себе мама Юлии… Ей, как и мне, пришлось выйти замуж за нелюбимого человека, потом одной воспитывать ребенка… Никому до тебя нет дела, ты одна со своим горем…

Тут еще ребенок капризничает! Каждый раз своим присутствием как бы напоминает: «Ты неудачница! Ты не состоялась как женщина! Наделала множество глупостей! Ты просто не знаешь, как жить дальше… Как воспитывать ребенка? Тебя бы кто еще воспитал!» И начинаешь себя «накручивать»… Как спичка, загораешься от малейшей искры…

Я думала, что все нормализуется, когда снова выйду замуж. Только у меня такое ощущение, что мои старые проблемы ходят за мной по пятам. К ним прибавляются новые, затем еще новые…

Рита: Твой муж плохо относится к дочери?

Вера: Не в дочери дело… Муж относится к Ларисе хорошо. Они даже как-то соперничают из-за меня друг с другом. Муж обижается, что я долго вожусь с уроками дочери, а она считает, что мало уделяю ей внимания. Все бросила ради них, а оказываюсь везде не права! Никак не могу освободиться от груза совершенной в прошлом ошибки. Чувствую себя постоянно виноватой перед мужем за то, что дочь не его ребенок. И дочь предаю… Лариса остается без эмоциональной поддержки с моей стороны. Все-таки рядом с ней не ее родной отец!

Недавно произошел случай, который совершенно выбил меня из колеи. Дочь взяла у мужа из стола большую сумму чужих денег и купила на них игрушек и конфет… Все это она раздала у себя в классе… Представляете?!

Юлия: Она, как и я в детстве, наверное, таким образом хотела стать среди детей более популярной, стать хотя бы для одноклассников хорошей. С помощью подарков пыталась найти себе друзей. Дома девочка чувствует себя ненужной, лишней… Мать бьет, родного отца Лариса не знает, да и захочет ли знать? Отчим, хотя и хороший, больше занимается своим сыном… К тому же никто не сможет заменить любовь матери, ее поддержку и понимание…

Вера: Получается, я сама перед всеми виновата! Дочь страдает из-за меня, чувствует себя никому не нужной, одинокой в семье…

Алена: Дело не в том, что «ты перед всеми виновата»!

Вера: А в чем же?

Алена: В твоей зависимости от прошлых ошибок, от неразрешенных конфликтов, от несправедливого перекладывания собственных проблем на детские плечи… Груз прошлого слишком тяжел, неразрешенные конфликты являются источником хронического напряжения. Нарастающий стресс оборачивается неуправляемым раздражением, гневом… Отсюда возникает потребность найти «подходящий повод» для снятия напряжения… Найти, на ком отыграться за свой дискомфорт, всего лишь дело удобного случая…

Марина: В качестве такого «подходящего случая» для своих родителей оказалась я! В детстве я была для них козлом отпущения…

Анна: Как это понять?

Марина: У родителей не ладились отношения, а я всегда оказывалась крайней! Это было нечестно! Во мне до сих пор живет гнев и обида на них… Боюсь, что моя зависимость от детских негативных воспоминаний до сих пор оказывает влияние на мою жизнь. На мои взаимоотношения с мамой, с мужем, с собственной дочерью… Как только я вспоминаю некоторые события своего детства и юности, меня начинают душить слезы… Мне кажется, что шалаш на песке, в котором живет мое Психологическое Я, связан с детскими негативными событиями прошлого…

Алена: Давай разберем список отрицательных событий твоей жизни. Просмотрим его вместе, чтобы понять истоки твоих обид и найти способ от них избавиться.

Марина: Я родилась в непонятно как сложившейся семье…

Антонина: Что ты имеешь в виду?

Марина: Родители поженились в спешке перед моим рождением. У отца это была вторая семья. Думаю, мама встречалась с ним, когда он еще был женат. Наверное, для мамы это был последний шанс, ведь ей было за тридцать…

Алена: Как ты думаешь, была ли ты желанным ребенком?

Марина: Когда я об этом спрашивала, родители отвечали: «Да, конечно! Мы очень тебя ждали!» Только я своей желанности в детстве не ощущала. В подростковом возрасте вообще думала, что являюсь для родителей обузой. Они сами жили кое-как. Денег всегда не хватало, своей квартиры не было. До восьми лет я вообще жила у бабушки в деревне. С одной стороны, мне нравилось ощущение свободы, которое возникает на природе. С другой стороны, было очень одиноко без родителей. Я за ними очень тосковала…

Алена: У тебя было ощущение заброшенности? Чувство, что тебя предали?

Марина: Да нет…

Алена: Почему же ты сейчас плачешь? О чем тебе так горько вспоминать? О чем ты сейчас думаешь?

Марина: Я думаю о том, что мое детство невероятно похоже на мой несчастный шалаш на песке… Шалаш продуваем со всех сторон… В нем то слишком холодно, то ужасно жарко… Атмосфера в шалаше зависит от атмосферы извне…

Точно так же и я всегда зависела от настроения родителей… Виделись мы редко. Прощались после каждой встречи тяжело, грустно. Я жила в вечном ожидании очередной встречи с родителями и очень расстраивалась, когда они не могли ко мне приехать. Детство мое было драматичным – «тоска по родителям– встречи-слезы-расставания-опять слезы», но не трагичным. У меня была бабушка, свой дом, сад и даже любимое дерево, где я обычно играла. Все крепкое, что есть во мне, – это оттуда, из того бабушкиного дома. Там мои корни… Настоящие обиды и трагедии начались позже, когда мою совместную жизнь с родителями можно было назвать одним словом – ад!

Моя мама тоже всю жизнь обижается на своих родителей. В детстве она постоянно чувствовала себя брошенной. В ее семье было трое детей, и во время войны маму одну отправили к тете в другой город, а других детей родители взяли с собой. Мама всю жизнь считает, что родители ее предали.

Алена: У тебя опять появились слезы. Почему? Что ты сейчас вспомнила?

Марина: Когда мне было лет тринадцать, я вдруг узнала, что у отца есть какая-то другая женщина, кроме моей мамы. Когда маме все стало известно, она устроила с отцом бурное объяснение специально прямо у меня на глазах. Она намеренно оставила меня в комнате, чтобы я все знала и отцу было стыдно. Тогда и начался ад – непрекращающиеся скандалы, выяснение отношений с истериками и слезами… На всю жизнь запомнилась сцена – рыдающая мать с растрепанными волосами и ее душераздирающий крик: «Я вас освобожу!» Кого?! И меня тоже? Освобожу от кого? Проклятья и крики: «Уходи! Я тебя ненавижу!» – длились больше двух лет. Скандалы, бурное выяснение отношений и того больше – всю последующую их совместную жизнь, вплоть до смерти отца.

Домой я шла с ужасом. У меня было ощущение безысходности и своей ненужности. Жизнь мне была не в радость. Хорошо хоть собачка у меня была и художественная студия. Я могла изредка сбежать и укрыться в своем мире. На мое душевное состояние родители обратили внимание, когда у меня уже был невроз. Как потом выяснилось – хроническая депрессия. И то они обратили на мое душевное состояние только потому, что справка о моей болезни ускоряла получение квартиры…

Алена: Твои слезы сейчас усилились из-за того, что родители довели тебя до невроза и еще при этом тебя использовали? Именно это причиняет тебе боль?

Марина: Да… Мне больно думать, что родители меня использовали! И еще потому, что чувствовала себя абсолютно беззащитной и ужасно одинокой… Свидетель и невольный участник их скандалов, я была абсолютно одна со своей болью, тревогой, слезами, негативными эмоциями. До сих пор боюсь своих негативных эмоций! Они меня накрывают с головой… Как волной! Каждый раз думаю, что не смогу с этой волною справиться. Боюсь, что негативные переживания затянут меня в какую-то пучину безнадежности… В детстве я в одиночку «барахталась» со своими тревогами и страхами. Оставалась одна со своими переживаниями по поводу родительских скандалов. Ни мама, ни отец абсолютно не считались с моим душевным состоянием! Родители совершенно не думали о том, какую боль они мне причиняют… Они, наверное, считали меня неживой! Куклой! Игрушкой без души и эмоций!

Нелли: Родители не замечали твоего одиночества?

Марина: Они были поглощены своими проблемами… Им было не до меня! Со стороны могло показаться, что они обо мне заботятся как нельзя лучше… У меня был учитель английского языка… Я ходила в изостудию… мне купили собачку…