Текст книги "Планинг писателя. Карта полёта для эксперта, который хочет написать книгу"

Личная эффективность

Удобный чек-лист

Я собрала 20 основных шагов, которые помогают быстрому личностному росту. Распечатайте этот чек-лист и держите на видном месте.

1. Остановиться.

Очень непросто, находясь в информационном хаосе, по-настоящему работать над собой. Найдите место, где вам никто не помешает, возьмите ручку и любимый ежедневник, и посвятите время себе.

2. Вопросы.

Задайте вопросы.

# Что я хочу изменить в ближайшее время?

# Каким я хочу видеть себя в будущем?

# Насколько баллов от 1 до 10

сейчас моя личная эффективность?

Запишите ответы.

1.

2.

3.

3. Формула «Почему?».

Обратите внимание на ответы из пункта 2.

Теперь к каждому ответу задайте вопрос «Почему?» пять раз.

Пример. Я хочу написать книгу.

1. Почему я хочу написать книгу? Я хочу передать свою методику об успешных переговорах через книгу.

2. Почему я хочу передать свою методику через книгу? Чтобы увеличить свою экспертность.

И так далее по данной схеме.

4. Ценности.

Найдите и определите в предыдущих ответах важные принципы. Если я хочу написать книгу, значит, творчество важно для меня. Просканируйте внимательно свои записи, ответив на вопрос зачем вам это. Определите минимум 5 ценностей и больше.

5. Приоритеты.

Посмотрите, что получилось в пункте 4. Выделите для себя самые основные ценности. В какой сфере жизни они проявляются больше всего? Основные сферы жизни: здоровье, работа, семья, финансы, увлечения, спорт, творчество, путешествие…

6. Фокус внимания.

Остановитесь на трёх сферах. Запишите ценности, характеризующие их. Затем выделите одну, с которой хотелось бы начать именно сейчас. Запишите ее на чистом листе ежедневника, плюс ценности.

7. Видение.

Начинайте работать с этой одной сферой. Представьте шкалу от 1 до 10. Что происходит в вашей жизни, если она реализована на 10 баллов?

Опишите детально: Кто рядом? Где вы? Что происходит вокруг? Что вы делаете? Какими обладаете навыками? Зачем и ради чего? Если применить метафору, как бы вы себя описали?

8. Настоящее.

На 10 вы представили и записали. Теперь вернитесь из будущего и опишите, насколько баллов вы оцениваете сейчас себя в этой жизненной сфере.

9. Действия.

Сколько баллов у вас получилось на сегодня? Задайте вопрос: «Что необходимо сделать мне завтра, чтобы подняться на один балл?».

10. Регулярность.

Напишите список действий и регулярно обращайтесь к нему. Ведите дневник и отмечайте, что получилось сделать, что помешало и как можно это изменить.

11. Здоровье.

Ведите здоровый образ жизни. Обращайте внимание на сон, питание, отдых. Избавляйтесь от вредных привычек.

12. Срок.

На каждое действие поставьте срок. Контролируйте себя по календарю.

13. Коуч.

Найдите коуча или наставника. Так работа над личной эффективностью пойдёт быстрее, вернее и надёжнее.

14. Мотивирующее окружение.

Вступите в сообщество, клуб, группу, где участники связаны достижением цели в вашей сфере.

15. Вознаграждение.

Придумайте себе вдохновляющий подарок за достижение цели по личностному росту. Пусть он будет желанным и мотивирующим на действия.

16. Вера в себя.

В процессе роста могут быть затруднения и заминки. Есть одно правило. Помните, вы уникальны и неповторимы. Вы можете всё, что захотите по-настоящему.

17. Дневник достижений.

Анализ того, что получилось, поможет быстрее идти вперёд к желаемому результату. Промежуточные цели показывают вам верный путь.

18. Календарь.

Отметьте в календаре сроки, промежуточные цели и основную, связанную с вашим личностным ростом.

19. Расскажите друзьям.

Поделитесь с друзьями вашим планом достижений. Это будет мотивировать и одновременно помогать идти верной дорогой эффективности.

20. Великие люди.

Вдохновляйтесь жизнью великих писателей, философов, полководцев, предпринимателей, изобретателей, спортсменов и так далее. Вы найдете множество примеров преодоления себя ради истинной цели.

Отметьте для себя 4 важных пункта, чтобы применить их в ближайшее время

1.

2.

3.

4.

Вдохновляющая цитата

Цитата, помогающая размышлять.

# Какую самую важную задачу, над которой уже вы работаете около месяца, хотелось бы завершить?

# Как лучше распределить время в течение недели, чтобы точно её выполнить?

# Кто может поддержать вас, чтобы всё получилось наилучшим образом?

10 вещей, которые привлекают мою музу больше всего

1.

2.

3.

4.

5.

6.

7.

8.

9.

10.

Взлёт в книжную страну

Что я хочу сделать за месяц?

1.

2.

3.

4.

5.

6.

7.

8.

9.

10.

Что я реально сделаю за месяц?

1.

2.

3.

4.

5.

6.

7.

8.

9.

10.

Идеи дня

#

#

#

#

#

#

#

#

#

Понедельник

Варианты рабочих названий книги

#

#

#

#

#

Примерное содержание

#

#

#

#

#

Какие материалы есть для книги?

1.

2.

3.

4.

5.

6.

7.

Где они находятся?

#

#

#

#

#

#

Вторник

О чём я пишу сегодня

#

#

#

#

#

#

#

Результат дня

#

#

#

#

#

Благодарность дня

1.

2.

3.

4.

5.

6.

7.

Важно

#

#

#

#

#

#

#

#

Среда

О чём я пишу сегодня

#

#

#

#

#

#

#

Результат дня

#

#

#

#

#

Благодарность дня

1.

2.

3.

4.

5.

6.

7.

Важно

#

#

#

#

#

#

#

#

Четверг

О чём я пишу сегодня

#

#

#

#

#

#

#

Удобное время работы над книгой

#

#

#

#

Благодарность дня

1.

2.

3.

4.

5.

6.

7.

Важно

#

#

#

#

#

#

#

Пятница

О чём я пишу сегодня

#

#

#

#

#

#

#

Идеи дня

#

#

#

Благодарность дня

1.

2.

3.

4.

5.

6.

7.

Важно

#

#

#

#

#

#

Суббота

Идеи дня

#

#

#

#

#

#

#

Важно

#

#

#

Благодарность дня

1.

2.

3.

4.

5.

6.

7.

О чем пишу сегодня?

#

#

#

#

#

#

Воскресенье

Сколько страниц сделано за неделю?

#

#

#

Почему я хочу написать книгу именно сейчас?

1.

2.

3.

4.

5.

6.

Итог недели

Содержание книги. Так лучше:)

1.

2.

3.

4.

5.

6.

7.

8.

9.

10.

11.

12.

Какие материалы можно использовать ещё?

#

#

#

#

#

#

На что важно обратить внимание?

#

#

#

#

#

#

#

Ура! Новая неделя творчества. Мой вдохновляющий рисунок

Понедельник

Сколько страниц хочу написать

#

#

#

Результат, который меня порадует

1.

2.

3.

4.

Мотивация дня

#

#

#

Вторник

Сколько страниц хочу написать

#

#

#

Результат, который меня порадует

1.

2.

3.

4.

Мотивация дня

#

#

#

Среда

Сколько страниц хочу написать

#

#

#

Результат, который меня порадует

1.

2.

3.

4.

Важно

#

Четверг

Сколько страниц хочу написать

#

#

#

Результат, который меня порадует

1.

2.

3.

4.

Вдохновение дня

#

#

#

Пятница

О чём я пишу сегодня

#

#

#

#

#

#

#

Идеи дня

#

#

#

#

Благодарность дня

1.

2.

3.

4.

5.

6.

7.

Важно

#

#

#

#

#

#

#

Суббота

О чём я пишу сегодня

#

#

#

#

#

#

#

Идеи дня

#

#

#

#

Благодарность дня

1.

2.

3.

4.

5.

6.

7.

Важно

#

#

#

#

#

#

Воскресенье

Сколько страниц сделано за неделю?

#

#

#

Почему я хочу написать книгу именно сейчас?

1.

2.

3.

4.

5.

6.

7.

Промежуточный итог

Мой результат за две недели работы
На что мне необходимо обратить внимание, чтобы написать книгу точно к сроку

#

#

#

#

#

#

#

#

#

Как ещё я могу увеличить количество страниц в книге? Цитаты, чек-листы, рисунки…

1.

2.

3.

4.

За что я себя похвалю

#

#

#

#

#

#

#

Вторая половина месяца. Ура! Экватор!

Понедельник

Сколько страниц напишу сегодня?

#

#

#

Что ещё важного хочу добавить?

1.

2.

3.

4.

5.

6.

7.

Мотивация дня

#

#

#

#

#

#

#

Что посмотрю для вдохновения

#

#

#

#

#

#

Вторник

Сколько страниц напишу сегодня?

#

#

#

Что ещё важного можно добавить в книгу

1.

2.

3.

4.

5.

6.

7.

Мотивация дня

#

#

#

#

#

#

#

Кто мой читатель? Почему книга будет ему полезна?

#

#

#

#

#

#

Среда

Сколько страниц напишу сегодня?

#

#

#

Результат дня, который меня порадует

1.

2.

3.

4.

5.

6.

Мотивация дня

#

#

#

#

#

#

#

Что посмотрю для вдохновения?

#

#

#

#

#

#

Четверг

О чём я пишу сегодня

#

#

#

#

#

#

#

Идеи дня

#

#

#

Благодарность дня

1.

2.

3.

4.

5.

6.

7.

Какие вопросы может задать мне мой читатель?

#

#

#

#

#

#

Пятница

Сколько страниц напишу сегодня?

#

#

#

Результат дня, который меня порадует

1.

2.

3.

4.

5.

6.

7.

Мотивация дня

#

#

#

#

#

#

#

Что посмотрю для вдохновения

#

#

#

#

#

#

Суббота

Сколько страниц хочу написать?

#

#

#

Результат, который меня порадует

1.

2.

3.

Что важное я хочу передать через книгу?

#

#

Воскресенье

Что ещё я хочу отметить здесь

1.

2.

3.

4.

5.

Моё вознаграждение за написание рукописи в срок

#

#

#

#

Понедельник. Четвертая неделя создания книги

Лучшее время для работы над книгой

#

#

#

Результат, который меня порадует

1.

2.

3.

4.

Вдохновение дня

#

#

#

#

#

Итог дня

1.

2.

3.

4.

5.

6.

7.

Вторник

Сколько страниц напишу сегодня?

#

#

#

Результат дня, который меня порадует

1.

2.

3.

4.

5.

6.

Мотивация дня

#

#

#

#

#

#

#

Что посмотрю для вдохновения?

#

#

#

#

#

#

#

Среда

Сколько страниц напишу сегодня?

#

#

#

Результат дня, который меня порадует

1.

2.

3.

4.

5.

6.

7.

О чём пишу сегодня

#

#

#

#

#

#

#

Благодарность дня

#

#

#

#

#

#

#

Четверг

Сколько страниц напишу сегодня?

#

#

#

Результат дня, который меня порадует

1.

2.

3.

4.

5.

6.

7.

О чём пишу сегодня

#

#

#

#

#

#

#

Благодарность дня

#

#

#

#

#

#

#

Пятница

Точный срок окончания книги

#

#

#

Результат дня, который меня порадует

1.

2.

3.

4.

5.

6.

7.

О чём пишу сегодня

#

#

#

#

#

#

#

Благодарность дня

#

#

#

#

#

#

#

Суббота

Сколько страниц напишу сегодня?

#

#

#

Результат дня, который меня порадует

1.

2.

3.

4.

5.

6.

7.

О чём пишу сегодня

#

#

#

#

#

#

#

Благодарность дня

#

#

#

#

#

#

Воскресенье

Сколько страниц напишу сегодня?

#

#

#

Мои темы будущих книг

1.

2.

3.

4.

5.

6.

7.

Мой итог работы над книгой за месяц

1.

2.

3.

4.

5.

6.

7.

Что получилось легко:)))

#

#

#

Какие были затруднения?

#

#

#

#

#

Что помогло их преодолеть?

1.

2.

3.

4.

5.

6.

7.

Календарь радости и достижений писателя

30 дней для вдохновенной работы над книгой

Спланируйте себе эти маленькие радости в любые дни месяца. Отмечайте так, как вам удобно. Это поможет всегда находить приятные мгновения и мотивацию для творчества.

Наполните этот календарь событиями и впечатлениями, которые сделают не только яркой вашу книгу, но и жизнь.

День 1. «Сюрприз»

Подумайте, кому бы вы хотели сегодня подарить приятный сувенир, или уделить ваше драгоценное время? Кто уже давно ждёт внимания? Кто будет необычайно рад этому?

Вопрос творчества.

Что интересного для музы творчества получилось в итоге?

Мои записи

День 2. «Приятные воспоминания»

Возможно, вам захочется окунуться в ваши фотографии, чтобы заново пережить радость и чувства счастья. Запланируйте время в течение дня и испытайте радость воспоминаний лучших мгновений жизни, которые наполнят вас светлой энергией и счастьем приятных мгновений. Найдите уютное и тихое место.

Подумайте, какие события содержат яркие воспоминания? Вспомните три. Переживите радость вдохновляющих моментов заново.

Вопрос творчества.

Запишите, что ещё и как можно было бы отразить в книге, благодаря вашим воспоминаниям?

Мои мысли

День 3. «Забота»

Кому сегодня вы можете подарить частичку своего времени? Кто будет искренне рад этому? Какую заботу вы сможете сотворить сегодня?

У вас много близких и родных людей, есть друзья и коллеги. А может, это будет совсем незнакомый человек? Решать вам. Пусть этот день подарит вам осознание счастья и силу от поддержки других людей. В конце дня напишите ваши впечатления и идеи.

Вопрос творчества.

Как можно позаботиться о читателе, который будет изучать вашу книгу?

Мои откровения

День 4. «Полезная информация»

Сегодня вы стремитесь узнать что-то новое для творчества, личностного роста, информацию для развития и покорения вершин новых целей. Чем вы увлекаетесь?

# Какие конкретные знания в этой области хочется узнать сегодня?

# Что еще вам необходимо изучить, чтобы достичь ваших целей?

Вопрос творчества.

# Как можно применить эту информацию для написания книги?

Мои записи

День 5. «Признание»

В этот день вы признаетесь самому близкому человеку в любви. Подумайте, кому. Каким способом для вас это удобнее сделать? Это может быть звонок, записка на столе за завтраком, СМС, послание на почту или слова вживую. Эти признания будут волшебным бальзамом и принесут счастье и радость всем.

Вопрос творчества.

# Какое признание можно было бы выразить читателю через книгу?

Мои мысли

День 6. «Впечатления»

В этот день запланируйте поход в театр, кино, общение с друзьями в приятном ресторане. Посмотрите выставку, посетите музей, парк или то, что вам по душе. Что вас интересует, какое искусство вдохновляет?

Впечатляйтесь и заряжайтесь!

Вопрос творчества.

# Что особенного вы заметили, и как можно это отразить в книге?

Мои записи

День 7. «Любимая книга»

Сегодня день прекрасной книги. Выбирайте ту, которая откликается, и начинайте читать. Какая книга уже давно ждет, чтобы вы ее прочли?

Делитесь информацией о том, что для вас было важно, с друзьями и близкими.

Вопрос творчества.

# Какие идеи пришли для работы над вашим шедевром?

Мои идеи

День 8. «Вкусная Еда»

Сделайте себе вкусный завтрак или ужин, возможно, вы захотите сходить в ресторан и попробовать необычное блюдо.

Какая еда вас радует и дарит хорошее самочувствие? Что хочется вкусить именно сегодня? Отлично! Аромат волшебного вкуса вас ждет.

Вопрос творчества.

# Как «вкусно» можно описать читателю некоторые моменты в вашей книге?

Мои мысли

День 9. «Общение с друзьями»

В этот прекрасный день выбирайте любимое кафе, ресторан и встречайтесь для приятного общения. Это могут быть друзья, коллеги или просто хорошие и позитивные люди.

# С кем вы хотели бы сегодня увидеться?

# С каким человеком вы получите много радости от общения?

# Кто зарядит и вдохновит вас?

Отдыхайте и наслаждайтесь радостью коммуницирования.

Вопрос для творчества.

# Отметьте для себя, что интересного вы сегодня узнали?

# Каким образом эту информацию можно использовать в книге?

Мои записи

День 10. «Нежные объятия»

Конечно, вы слышали о том, что когда мы обнимаем друга друга, у нас вырабатываются гормоны радости, настроение улучшается и становиться легко и приятно. Сегодня обратите на это внимание. Старайтесь искренне обняться с людьми, получить и передать частичку легкости и хорошего самочувствия.

# Где и кого вам хотелось бы обнять сегодня от души?

Мои эмоции

День 11. «Чтение»

День чтения полезной литературы. Возьмите самую любимую и полезную книгу. Какая она у вас? Или ту, которую вы уже долго хотели прочесть и никак не получалось до этого дня!

Отличная новость. День наступил. Пусть строки этой книги прольются как бальзам на ваше сердце.

Вопрос творчества.

# Что ещё важное можно добавить в ваш бестселлер?

Мои особенные вдохновения

День 12. «Благодарность»

Сегодня чудный день «Благодарности». Постарайтесь в течение дня благодарить людей, которые находятся рядом с вами. Близких, знакомых и незнакомых, благодарите всех.

Тем самым наполняйтесь позитивной энергией и подаренной силой счастья. Ответная благодарность принесет вам тепло и умножит ваше великолепное настроение. Кто будет первым, кого вы сегодня поблагодарите?

Вопрос творчества.

# Кому и за что в книге вы хотели бы выразить благодарность?

Мои записи

День 13. «День улыбок»

Вы наверняка знаете, что специалисты позитивной психологии советуют испытывать положительные эмоции не менее 10 раз в день. День улыбок наполнит вашу жизнь красками и радостью. Когда первая улыбка осветит ваши уста? Кому и сколько раз вы улыбнетесь сегодня?

Вопрос творчества.

# Каким образом вы можете помочь читателю улыбнутся?

Мои идеи

День 14. «Утренняя прогулка»

Свежий и чудный день «Утренней прогулки». Сегодня вы встаете необыкновенно рано. В идеале, в 5 часов. Если пока не готовы, тогда в 6 или в 7 часов, и выходите на прогулку. Солнце, птицы, воздух – это все в утренние часы необыкновенное и волшебное. Впитывайте в себя жизненную энергию созданного Богом мироздания.

# Куда вы пойдете сегодня утром?

# Где самое лучшее место для прогулок?

Вопрос творчества.

# Что необыкновенного вы заметили, и как это можно встроить в книгу?

Мои записи

День 15. «Увлекательное кино»

Выбирайте фильм, который хочется посмотреть. Берите с собой близких, друзей или идите сами в кинотеатр. А, может быть, вам удобнее дома? Закутаться в любимый плед или забраться на удобное кресло с чашечкой вкусного напитка…

Какие фильмы вас радуют? Сегодня «День кино», наслаждайтесь и впечатляйтесь

Вопрос творчества.

# Какую идею из фильма можно отразить в книге?

Мои записи

День 16. «День уважения близких»

В этот день вы навещаете родственников или звоните им с особенной любовью. Они будут очень благодарны и передадут вам положительные эмоции. Пусть эти чувства скрепляют вашу семью и дарят поддержку, взаимопонимание и любовь.

# Кого из родителей или близких родственников

вы хотите посетить сегодня?

# Кому вы хотите позвонить или написать?

# Кто уже очень долго ждёт от вас вестей?

Вопрос творчества.

# С какой рекомендацией вы хотели бы обратиться к читателям после вдохновенного дня уважения близких?

Мои мысли

День 17. «Игра»

Когда вся семья освободится, собирайтесь вечером и получите удовольствие от развивающей игры (лото, шашки, шахматы и другие интеллектуальные игры, кроме игральных карт).

Во время игры вы отдохнете и зарядитесь отличным настроением, юмором и позитивом.

Во сколько сегодня удобно всем собраться вместе для игры?

Какую игру вам хочется выбрать, чтобы получить радость?

Вопрос творчества.

# Что интересного можно придумать для оформления обложки книги?

Мои идеи

День 18. «День терпения»

В этот день, что бы ни случилось, вы стараетесь говорить только хорошо обо всех событиях, не раздражаясь и не повышая голос. В любой ситуации задайте себе вопрос: «Что хорошего в том, что произошло?». Назовите 3 пункта. Этот день поможет чаще мыслить позитивно.

Вопрос творчества.

# Какой основной вопрос может волновать моего читателя?

Мои записи

День 19. «День фотографии»

Сегодня пересмотрите лучшие ваши фотографии, сделайте снимки того, что привлекает и нравится. Снимайте себя и близких. Улыбайтесь. Фотографии – это наша память и якорь позитивных эмоций, которые можно пережить снова и снова для восстановления сил, а значит, и здоровья.

# Когда и где вам удобно сегодня посмотреть фотографии?

# Какие новые снимки хочется сделать?

Вопрос творчества.

# Кто поможет создать вам обложку книги?

Мои записи

День 20. «День вкусной выпечки»

В этот день вы творите сами или покупаете разные вкусные изделия. Лучше приготовить, и получить еще и удовольствие от процесса. В любом случае, вы вдохновитесь и насладитесь любимой выпечкой.

# Какая выпечка вам по душе?

# Что вы любите из сладкого?

# Что купите, чтобы себя порадовать?

Вопрос творчества.

# Какой аромат можно добавить в описание одной из глав или частей книги?

Мои вдохновения

День 21. «Загородная прогулка»

Загородная прогулка приносит массу удовольствия и улучшает здоровье. Сегодня вы намечаете, куда вам хочется поехать. Возможно, это будет парк или ваша загородная дача. Любая приятная прогулка, сопровождаемая шашлыками или другими вкусностями. После прогулки вы почувствуете себя свежими и бодрыми.

# Какие планы на сегодня?

# Где вы получите положительные эмоции и заряд бодрости?

# Куда удобнее вам поехать, если это зимнее время года?

Вопрос творчества.

# Что интересного вы заметили сегодня?

# Как можно перенести это вдохновение на страницы рукописи?

Мои записи

День 22. «Радость»

В день радости вы занимаетесь тем, что приносит вам радость. Любимое хобби, любимая книга, общение с другом, посещение театра или выставки. Все, что приносит вам прекрасное настроение.

# Какое это занятие?

# Чем вы увлекаетесь?

# Что заставляет ваше сердце стучать чаще от удовольствия?

Вопрос творчества.

# Какое полезное упражнение для читателей можно добавить в одну из глав книги?

Мои идеи

День 23. «Забавный рисунок»

Нарисуйте сегодня в течение дня то, что откликнется у вас. Это может быть рисунок в ежедневнике или отдельно на листе бумаги. Ручкой, карандашом или красками, пастелью или тем, чем вам удобно. Отвлекитесь от дел минут на 15, возьмите тот инструмент, который хотите, и сделайте дружеский шарж или обычный рисунок.

# Где вам удобно рисовать?

Вопрос творчества.

# Что за рисунок вам хочется сделать? Рисуйте прямо в книге:)

День 24. «Комплимент»

В этот день вы говорите красивые слова близким и любимым людям. Вы говорите комплименты коллегам и просто незнакомым людям. День наполняется радостью и ярким внутренним светом преображения для всех.

# Какой комплимент для вас был бы самым приятным?

# Что хочет услышать от вас, например, близкий человек?

Вопрос творчества.

# Как можно встроить в книгу комплимент для читателя?

Мои идеи

День 25. «Вечерняя прогулка

Прогуляйтесь после трудового дня. Достаточно будет 30 минут для того, чтобы посмотреть на мир другими глазами. Уйти от забот и подняться над суетой. Взбодриться и со свежим взглядом вернуться к ужину. Подумайте во время прогулки о чем-то очень для вас приятном.

# Что это может быть?

Вопрос творчества.

# О чем важном вам хотелось бы поразмышлять на страницах книги?