Текст книги "Развитие личности ребенка от семи до одиннадцати"

Выносливость – способность выполнять определенную работу заданной интенсивности в течение максимального промежутка времени.

Развивать выносливость можно только посредством многократного повторения одного и того же движения. В школьном возрасте значение этого физического качества многократно возрастает по сравнению с дошкольным. А потому развитию выносливости необходимо уделять особое внимание.

Развивать выносливость помогают простые упражнения, выполнять которые, однако, надо ежедневно. При прекращении занятий на одну-две недели вам придется все начинать сначала.

Упражнения для повышения выносливости

1. Ходьба. Возьмите за правило ежедневные прогулки с ребенком на свежем воздухе. Просто ходите с ним по улице, постепенно увеличивая пройденное расстояние. Буквально через месяц вы заметите, что поход с мамой по магазинам, обычно такой утомительный физически, станет для ребенка хотя и скучным, но несложным делом.

2. Бег.

Как-то попросил меня сын сопровождать его на утренних пробежках. Два дня я мужественно поднималась на час раньше и бегала с ним в парке, но на третий день поняла, что не только не хочу бегать по утрам, но и не могу физически. Возраст уже не тот. Он предложил мне ездить на велосипеде: и ему не скучно бегать, да и мне не так тяжело. Но через неделю пришлось отказаться и от этой затеи. Сердобольные старушки, совершающие утренний моцион, не разделяли удовольствия моего сына бежать за моим велосипедом. За несколько дней я услышала столько нелестных замечаний в свой адрес, что даже самой такие тренировки стали казаться форменным издевательством. Хочется, чтобы сын вырос здоровым, но сойти в могилу раньше времени желания нет.

Детям скучно бегать в одиночестве – это правда. Зачастую именно отсутствие товарища ослабляет желание ребенка заниматься спортом. Но всегда можно найти человека, который составит ему компанию в утренних пробежках. Скорее всего, у ваших соседей есть дети примерно того же возраста, или неподалеку живут школьные друзья ребенка. Можно договориться с родителями о совместных занятиях. А может, в скором времени вы и сами присоединитесь к детям.

3. Подскоки. На месте, в движении, с различным положением рук и ног. Начать можно с обычных подскоков продолжительностью 1 минуту, постепенно увеличивая временной интервал.

Мышцы спины школьника требуют самого пристального внимания. Для того чтобы спокойно сидеть за партой в течение урока, сохраняя правильную осанку, необходимо ежедневно выполнять приведенные выше упражнения, способствующие укреплению мышц спины (см. «Упражнения для закрепления правильной осанки», с. 173–174).

Под координацией мы понимаем способность сохранять равновесие, согласовывать движение отдельных частей тела. Координационные способности зависят главным образом от состояния вестибулярного аппарата.

Следует помнить, что при нарушениях слуха в первую очередь страдает вестибулярный аппарат, который находится в ухе.

Упражнения, приведенные ниже, будут полезны любому ребенку, но особенно детям с нарушенной координацией.

Упражнения на развитие координации

1. Ходьба по узкой линии. При выполнении упражнения на полу или на асфальте мелом рисуется полоска. Если упражнение выполняется на ковровом покрытии, приклеивается полоска ленты-липучки. Ходить вперед по полоске, приставляя пятку к носку ноги, стоящей впереди. Ходьба назад таким же образом. Ходьба по полоске боком приставными шагами на носках в одну и другую сторону.

2. Ходьба с гимнастической палкой, хватом двумя руками за плечами (на носках, на пятках), сохраняя правильную осанку.

3. Ходьба с книгой на голове.

4. Ходьба спиной вперед.

5. Ходьба по бордюру (поребрику). Обычная, на носках, спиной вперед, боком приставными шагами. Ходьба одной ногой по бордюру, другой – по асфальту. Ходьба по бордюру навстречу друг другу, руки за голову. При встрече, удержавшись, разойтись, сохранив правильную осанку.

6. Бег змейкой, не задевая предметов.

7. Бег по узкому коридору, ограниченному натянутыми резинками.

8. Бег с подпрыгиванием и доставанием предметов.

9. Бег с грузом в руках (мячи, кегли).

10. Подскоки на двух ногах с продвижением вперед, поворотами направо, налево на 90 градусов.

11. Прыжки на одной ноге.

12. Прыжки на двух ногах с зажатым между стоп или между коленей мячом.

13. Прыжки на месте на двух ногах с закрытыми глазами, на счет «четыре» – поворот на 90 градусов.

14. Проползание под веревкой, под скамейкой, стулом.

15. Лазание по гимнастической стенке вверх и вниз.

16. Подбрасывание мяча над собой и ловля одной и двумя руками. Можно обозначить дополнительные условия: упражнение выполнять с одним, несколькими хлопками, поворотами кругом.

17. Одновременное подбрасывание и ловля двух малых мячей.

18. Ведение мяча на месте правой, левой рукой. То же в ходьбе.

19. Приседания с удержанием мяча на вытянутых руках перед собой, сохраняя осанку.

20. Стойка на одной ноге, другую – назад, руки в стороны.

Если ребенок не принимается обществом не вследствие проблем со здоровьем, а лишь по причине физической нетренированности и неуклюжести, то вам, мамы и папы, все карты в руки! Позанимайтесь вместе с ребенком, помогите ему стать полноценным членом общества и завоевать должный авторитет у сверстников.

Что следует помнить родителям младшего школьника

1. Ребенок младшего школьного возраста еще маленький, несмотря на то что уже ходит в школу. Требования к ребенку должны соответствовать уровню его развития.

2. Двигательная активность младшего школьника значительно выше, чем у ребенка дошкольного возраста.

3. Не стоит ограничивать ребенка в движении, если только не возникает угрозы его здоровью.

4. Ребенок, которого излишне опекают, падает и спотыкается значительно чаще, чем другие.

5. Малоподвижному ребенку абсолютно необходима ваша помощь. При занятиях с такими детьми наберитесь терпения. Ни в коем случае не смейтесь над неудачами. Наоборот, старайтесь убедить ребенка в том, что они временные.

6. При занятиях с детьми дома следует ориентироваться на его возможности. Как бессмысленно объяснять первокласснику понятие интеграла, так бесполезно требовать его выполнить сальто.

7. Обо всех возможных отклонениях в состоянии здоровья ребенка необходимо сообщить классному руководителю и учителю физкультуры.

8. Только систематические занятия физкультурой помогут достичь желаемого результата.

В завершение хотелось бы рассказать историю одной девочки.

Марине было десять лет, когда из специализированного интерната для детей с искривлениями позвоночника она была переведена в обычную школу. Из-за серьезных нарушений девочке были противопоказаны занятия физкультурой, а ей так не хотелось отличаться от одноклассников, что она все-таки посещала занятия вместе со всеми. Школьные учителя, предупрежденные о Марининых проблемах со здоровьем, относились с пониманием к подобным стремлениям, да и с детьми в классе неоднократно проводили беседы на эту тему, во время которых, по рассказам Марины, она сгорала со стыда. Она чувствовала себя изгоем, когда ей учителя напоминали о необходимости выпрямить спину и огрызалась на, в общем-то, доброжелательные рекомендации одноклассниц не бегать по школе. Отношение Марины к собственной проблеме и сочувствию учителей и учеников привело к тому, что к пятому классу девочка оказалась в одиночестве. Неизвестно, что сейчас было бы с Мариной, если бы она самостоятельно не нашла для себя выход из сложившейся ситуации. Марина научилась отшучиваться. Например, когда во время проведения эстафет ее не хотели брать в команду со словами: «Ты же кривая!» – она, держа в кармане фигу, отвечала, что будет бегать зигзагами. В скором времени дети, поняв, что обидеть девочку не удается, успокоились и перестали издеваться. А вслед за ними и Марина перестала относиться к своему недостатку как к сверхъестественной проблеме. Сейчас ей двадцать лет. Она взрослый, успешный, уверенный в себе человек.

Для ребенка младшего школьного возраста нет ничего важнее, чем быть признанным сверстниками. От этого зависит успешность дальнейшего существования его в социуме. Если ребенок младшего школьного возраста отторгается одноклассниками вследствие своей необычности, то под угрозой оказывается все его дальнейшее существование. Помочь ребенку с нарушениями в состоянии здоровья можете вы, его родители, совместными усилиями с родителями тех детей, которые его обижают, и учителями. Значительно проще объяснить маленьким деспотам, что их одноклассник вынужден носить слуховой аппарат, обратить внимание сверстников на положительные качества ребенка, носящего очки, чем впоследствии, вырастив мрачного, замкнутого, обозленного на весь свет человека, сожалеть о его неприспособленности к жизни.

Но необходимо также объяснить и ребенку, что от его реакции на замечания, а бывает, и обзывания одноклассников зависит немало, а именно его дальнейшие взаимоотношения с ними и другими людьми.

Часть II
За закрытыми дверьми: ребенок – ученик

Вступление

САМОЕ ГЛАВНОЕ 1 сентября… Торжественная линейка, по окончании которой новоиспеченных первоклассников – а в их числе непременно ваши дочка или сын, – парами ведет в класс первая учительница или одиннадцатиклассники, потом двери закрываются и… Кто-то, смахивая слезу, переживает: каково маленькому ученику в классе, с незнакомыми детьми и учителем? А кто-то, вооружившись видеокамерой, важно следует в класс, где у него появляется исключительная возможность зафиксировать самый первый школьный день ребенка. Но даже и этот родитель спустя день оказывается по эту сторону двери, а ребенок – по ту, за которой будет год за годом проживаться школьная жизнь, даря радостные ощущения учебных (и личностных) побед и горестные размышления над своей несостоятельностью. Пока же участь взрослых, находящихся в школьных стенах, – дожидаться окончания уроков, чтобы проводить ребенка домой, или сидеть за партами во время школьных собраний.

Первоначально ожидания родителей первоклассников во многом близки: у моего ребенка обязательно все получится, он будет с удовольствием учиться, получать хорошие отметки, у него появятся друзья. Позже в ожидания начинают вноситься коррективы, связанные с особенностью освоения конкретным ребенком того или иного предмета, с отношением учительницы к ученику, с его положением в среде сверстников и другими обстоятельствами. Представления родителей о том, что творится «за закрытыми дверьми» на самом деле, подчас оказываются далеки от реальности. Тому много причин, в числе которых первые места занимают поспешные выводы («Получил трояк – значит, плохо выучил урок», «Не хотят с тобой дружить – значит, сам виноват») и нежелание потратить время и разобраться в причинах учебных неудач или других неприятных моментов. Некоторые родители, желая хотя бы частично восстановить картину того, что происходит, дополняют свои знания (полученные от ребенка) рассказами учителя. И лишь немногим удается проникнуть в суть происходящего в школе и оказать наиболее адекватную поддержку ребенку.

Последняя группа родителей отличается не только чутким отношением к маленькому ученику и верой в то, что «рано или поздно у тебя все обязательно получится», но и пониманием того, что в любом процессе существуют закономерные спады и подъемы; что на смену «тезису» скорее всего придет «антитезис» и лишь затем – «синтез»; что даже взрослый имеет право на ошибку, не говоря уже о ребенке, для которого все впервые; что на всех не угодишь, и ребенку придется методом проб и ошибок искать себе друзей; что учитель один и не может уделять внимания каждому; что у каждого ребенка свой темп развития; что достижения маленького человека можно сравнивать только с его собственными; и пониманием многого другого. Это не значит, что данная группа родителей воспитывает отличников. Просто в их семьях растут дети, которые постепенно учатся адекватно оценивать свои возможности, воспринимать свои отметки как конкретный результат собственного отношения к изучаемой теме (а не как приговор), которые благодаря вере взрослых и сами становятся уверенными, что приложенные усилия обязательно приведут к победе.

Перефразировав известное выражение, можем сказать, что незнание закономерностей освоения школьной жизни не освобождает родителей от ответственности перед ребенком в том, что касается бережной и терпеливой помощи в освоении премудростей школьной жизни. И все-таки, чтобы не наломать дров (последствия чего эхом отзовутся во взрослой жизни ребенка), лучше вооружиться некоторыми знаниями. В частности, о том, что такое адаптация, как она проходит у разных детей и сколько длится. О том, какие качества помогают ребенку стать успешным в учебной деятельности. О том, каковы особенности той образовательной программы, по которой учится ваш ребенок. Как относиться к оценке и как узнать, насколько справедливо она поставлена. Как помочь ребенку преодолеть трудности в развитии столь значимых навыков, как чтение и письмо.

СЕКРЕТЫ ПСИХОЛОГИИ

«Мы настолько увлеклись обучением наших детей, что забыли о том, что самая суть образования ребенка – это созидание его счастливой жизни. Ведь именно счастливая жизнь – то, чего мы от всей души желаем и своим детям, и себе».

С. Харрисон

Ребенок всегда отличит показное внимание к собственной персоне от искреннего желания понять, что творится у него на душе. И откроется лишь навстречу тому, кому можно доверять. И тогда окажется, что за тройкой у доски кроется не незнание, а страх быть высмеянным за некрасивую («такие никто не носит») водолазку, или, в другом случае, соседство с задирой, который постоянно отвлекает, тыча ручкой в спину, или недотепой, просящем то линейку, то карандаш. А может, ребенок не может избавиться от ощущения, что учитель к нему не так внимателен, как к Лене или Ване. Особые трудности у гиперактивных, медлительных, застенчивых детей, у тех, кто и в дошкольном детстве не отличался уверенностью, не пользовался успехом у сверстников, не всегда чувствовал со стороны близких взрослых безусловное принятие.

За четыре года можно многое успеть. Но не меньше можно и потерять. Иные родители в погоне за пятерками своего ученика расплачиваются непомерной ценой – здоровьем сына или дочки. Но и позиция «лишь бы был здоров, а знания приложатся» тоже весьма спорна. Умственное напряжение органично для ребенка этого возраста. Познавательная активность способна доставлять радость практически всем детям, если…

Если отношение взрослых к конкретному результату не будет перекрывать тех скрытых достижений ребенка, которые пока еще не проявились.

Все начинается с адаптации

Первый год обучения в школе – чрезвычайно сложный, переломный период в жизни ребенка. Меняется его место в системе общественных отношений, меняется весь уклад его жизни, возрастает психоэмоциональная нагрузка. На смену беззаботным играм приходят ежедневные учебные занятия. Они требуют от ребенка напряженного умственного труда, активизации внимания, сосредоточенной работы на уроках и относительно неподвижного положения тела, удержания правильной рабочей позы. Известно, что для ребенка шести-семи лет очень трудна эта так называемая статическая нагрузка. Уроки в школе, а также увлечение многих первоклассников телевизионными передачами, иногда занятия музыкой, иностранным языком приводят к тому, что двигательная активность ребенка становится в два раза меньше, чем это было до поступления в школу. Потребность же в движении остается большой.

Ребенка, пришедшего впервые в школу, встретит новый коллектив детей и взрослых. Ему нужно установить контакты со сверстниками и педагогами, научиться выполнять требования школьной дисциплины, новые обязанности, связанные с учебной работой. Опыт показывает, что не все дети готовы к этому. Некоторые первоклассники, даже с высоким уровнем интеллектуального развития, с трудом переносят нагрузку, к которой обязывает школьное обучение. Психологи указывают на то, что для многих первоклассников, и особенно шестилеток, трудна социальная адаптация, так как не сформировалась еще личность, способная подчиняться школьному режиму, усваивать школьные нормы поведения, признавать школьные обязанности.

Год, отделяющий шестилетнего ребенка от семилетнего, очень важен для психического развития, потому что в течение этого периода у ребенка формируется произвольная регуляция своего поведения, ориентация на социальные нормы и требования.

Как никогда остро встает вопрос, как помочь ребенку без ущерба для здоровья научиться выполнять новые правила и требования учителя, как плавно и безболезненно перейти от игровой к новой, очень сложной учебной деятельности. В большей степени это относится к так называемым гиперактивным детям. Им никак не усидеть за партой. Они расторможенны, неумеренны в движениях, иногда вскакивают с места, отвлекаются, говорят громко, даже когда их просят этого не делать. Такие дети не всегда ощущают дистанцию между собой и педагогом. Среди них много драчунов, легко возбуждающихся и даже агрессивных по отношению к одноклассникам. Осуждать и наказывать гиперактивных детей бесполезно, они нуждаются во врачебной помощи.

Есть дети с иной проблемой, связанной с нервной системой. Они также не способны высидеть весь урок, уже через четверть часа теряют интерес к занятию, смотрят в окно, отвлекаются. Они не шумят, не выкрикивают с места, не мешают объяснениям учителя. Речь идет о детях, у которых быстро наступает утомление, нервная система которых легко истощается. Внимательный учитель предложит такому ребенку индивидуальный график работы. К сожалению, не все учителя быстро реагируют на подобное поведение школьников. В силу свой занятости, желания сделать на уроке как можно больше, они увеличивают темпы работы и не замечают «отстающих». В этом случае весьма полезно корректное вмешательство родителей, которые лучше знают своего ребенка, его особенности и в частной беседе могут подсказать учителю выход из создавшейся ситуации.

Многие первоклассники берут с собой в школу игрушки. Родителям не стоит запрещать им это. Надо лишь объяснить, что играть можно только на перемене. Беря с собой в школу любимую игрушку, ребенок чувствует себя защищенным. Особенно важно чувство защищенности для робких, тревожных и застенчивых детей. Они с трудом включаются в игры, не могут сблизиться с одноклассниками. Это будет позже. А пока пусть будет рядом любимая игрушка.

Как уже говорилось, начальный период обучения достаточно труден для всех детей, поступивших в школу. В ответ на новые повышенные требования к организму первоклассника в первые недели и месяцы обучения могут появиться жалобы детей на усталость, головные боли, возникнуть раздражительность, плаксивость, нарушение сна. Снижаются аппетит детей и масса тела. Случаются и трудности психологического характера, такие как, например, чувство страха, отрицательное отношение к учебе, учителю, неправильное представление о своих способностях и возможностях.

Описанные выше изменения в организме первоклассника, связанные с началом обучения в школе, некоторые зарубежные ученые называют «адаптационной болезнью», «школьным шоком», «школьным стрессом».

Дело в том, что в процессе становления личности существуют особо важные узловые моменты. Они практически неизбежны для каждого ребенка, приурочены к определенным возрастным периодам и получили название возрастных кризисов. Наиболее важные кризисные изменения приходятся на возрастные промежутки от двух до четырех, от семи до девяти и от тринадцати до шестнадцати лет. В эти периоды происходят существенные изменения в организме: быстрая прибавка в росте, изменения в работе сердечно-сосудистой, нервной, дыхательной и других систем. Это приводит к появлению необычных внутренних ощущений: повышенная утомляемость, раздражительность, перепады настроения. При этом даже практически здоровые дети начинают болеть, проявляют излишнюю ранимость. В эти периоды происходят значительные изменения в характере (дети начинают проявлять упрямство, непокорность), неадекватные изменения в самооценке («Дома я хороший. А в школе – плохой», или наоборот). Наступает новый, сложный период в жизни ребенка.

Это надо понимать прежде всего родителям и не только замечать изменения в поведении ребенка, но и определять, чем они обусловлены, какие действия предпринимать, чтобы избежать конфликтов с ним. Нас, взрослых, пугает непонятность, неопределенность происходящего, но, может быть, наши опасения напрасны. Стоит задуматься над тем, что из эгоизма формируется самоуважение, из упрямства – необходимая в жизни настойчивость, из капризов – гибкость переживания, из потребности в похвале – желание понравиться людям и заслужить их хорошую оценку.

Поступление в школу – это серьезный шаг от беззаботного детства к возрасту, заполненному чувством ответственности. Сделать этот шаг помогает период адаптации к школьному обучению.