Текст книги "«Гимнастика мозга». Книга для учителей и родителей ; Совершенный мозг: как управлять подсознанием"

Упражнения «Двойной рисунок» и «Ленивые восьмерки» используются для закрепления восприятия грудины как центральной точки отсчета для мелкой моторики. В «Двойном рисунке» обе руки выполняют плавные синхронные движения из области крупной моторики, направленные, в основном, вниз по странице и в сторону тела. Такое движение рук – к себе – дается физиологически легко и действует успокаивающе, поскольку требует меньше усилий, чем движение от себя. Кроме того, оно подготавливает к работе в зоне визуальной срединной области. Также это упражнение приучает руки к плавным движениям, которые в дальнейшем понадобятся для письма печатными и прописными буквами, что требует надежного контроля уже мелкой моторики. В этом смысле «Двойной рисунок» позволяет выбрать доминантную руку и глаз, не ограничивая совместную парную работу рук и глаз.

«Ленивые восьмерки» предоставляют шаблон для базового движения плеч и рук при работе, заключающейся в вычерчивании контуров, что также способствует сосредоточению визуального внимания. И то и другое нужно для письма печатными и прописными буквами. «Алфавитные восьмерки» основываются на «Ленивых восьмерках» и развивают это упражнение, задавая образец, служащий для кинестетического различения форм строчных букв алфавита. «Ленивые восьмерки» и «Алфавитные восьмерки» помогают распознавать формы букв, слов и цифр при чтении, письме, рисовании и счете. Оба упражнения используют центральную среднюю линию тела – соответствующую грудине – как точку отсчета для разнонаправленных движений глаз и рук. Этот навык избавляет от перестановок и путаницы в символах и готовит учащихся к освоению скорописи.

5. Разрабатывайте визуальные навыки для свободного перемещения взгляда влево, вправо, вверх, вниз, отслеживания близких и далеких объектов и т. д.

Выполнение «Двойного рисунка» перед чтением облегчает визуальное восприятие текста и становится игровым способом развития навыков перемещения взгляда, а также и его фокусировки. При выполнении этого упражнения, две руки одновременно осуществляют мелкомоторные движения (рисуют) в контексте крупной моторики больших жестов, что расслабляет глаза и координирует их с движениями, направленными внутрь, наружу, вверх и вниз. Глаза вынуждены быстро перестраиваться, следуя взглядом за руками, манипулирующими и в левом, и в правом полях зрения. Это упражнение развивает централизованное и периферийное внимание, поддерживая визуальный охват всей страницы при чтении, и препятствует «застреванию» на отдельных словах как несвязанных друг с другом символах.

Постепенно, прочитывая отдельные слова – одно за другим, – нужно плавно и одновременно перемещать глаза вдоль близко расположенной поверхности – слева направо, как при выполнении «Ленивых восьмерок». Горизонтальное расположение строк требует, чтобы глаза перемещались в соответствии с линейной последовательностью текста и пересекали визуальную среднюю линию – задача, которая с трудом дается многим ученикам. У детей, недавно научившихся читать, часто не достает визуальной гибкости для того, чтобы одновременно фокусироваться на отдельных словах и просматривать весь текст. С точки зрения физиологии, работа глаз вне контекста движения становится неэффективной. Быстрое и действенное сосредоточение взгляда и своевременная смена фокуса при просмотре страницы будут служить детям всю жизнь, готовя их к работе в ближнем радиусе зрения при чтении, письме, счете и использовании компьютера.

Регулярное выполнение «Ленивых восьмерок» обеспечивает стабильность и пластичность возвратно-поступательных движений большого и указательного пальцев, что необходимо для навыков работы с карандашом и бумагой. После нескольких минут выполнения «Двойного рисунка» и «Ленивых восьмерок» многие ученики благополучно отслеживали движущийся объект и меньше запинались при чтении; многие также спонтанно избавились от давней привычки неправильно держать ручку.

Для удобства зрительного восприятия и обработки информации при чтении идеально удерживать книгу на расстоянии 30–50 см от глаз (в зависимости от возраста и роста), под наклоном в двадцать три градуса или, если голова поднята, параллельно лицу (например, на подставке), и ориентируясь при этом на центр срединной области. Хотя учителя могут моделировать и поощрять такую практику чтения, важно понимать, что ученики чаще всего передвигают книгу, ручку или бумагу в положение, которое соответствует их равновесным ощущениям. После выполнения таких упражнений, как «Кнопки мозга», «Двойной рисунок», «Ленивые восьмерки», «Алфавитные восьмерки» и «Подумай об „Х“», ученики часто самостоятельно выявляют лучшие параметры для слаженного использования глаз, очевидно, за счет развития согласованности своих зрительных, тактильных и слуховых навыков обработки информации.

Примечание: если у детей, которые носят очки, возникает головокружение или визуальное напряжение после выполнения тех или иных упражнений, полезно будет их снять. Некоторые упражнения, вероятно, поддерживают визуальную конвергенцию, и потому, когда координация глаз улучшается, острота зрения может также возрасти, делая очковые линзы слишком сильными (это же относится, хотя и в меньшей степени, и к контактным линзам).

6. Предлагайте интерактивные игры, помимо песен, танцев и собственных историй.

Подробную информацию по этой теме см. в разделе в конце данной главы. (Также см. Benzwie, 2003; Bissenger, 1990; Brand and Donato, 2001; Gilbert, 2002; Hornbeak, 2009; Kagan, 1994; Pica, 2007.)

Содействие самостоятельному обучению: несколько советов от учителей

Когда у детей появляется возможность реагировать на свои собственные потребности в каком-либо движении, они быстро подмечают пользу того или иного упражнения для реализации некоей своей непосредственной цели, и тогда часто начинают осваивать их самостоятельно. Ниже приводится несколько идей, предложенных учителями-новаторами для содействия самостоятельному обучению:

• Учите детей отмечать свои сенсорные переживания (см. чувственно-двигательные советы в главе 2).

• Организуйте уголок «Гимнастики мозга», где ученики смогут выполнять упражнения по своему выбору. Там же должны находиться материалы, напоминающие о том, как их делать.

Групповая релаксация и самоуспокоение

Приятно делать 26 упражнений в группе, где все участники выполняют их совместно в игровой обстановке и в атмосфере непринужденности и сотрудничества. Упражнения можно интегрировать в учебный процесс в различных формах, которые задействуют весь класс. Ниже приводится несколько примеров занятий для всей группы; другие идеи см. в разделе «Музыка и игры» далее в этой главе.

• Включите ТЭМП в утренние упражнения, ставя на день индивидуальные или групповые цели (многие школы делают это с помощью внутреннего телевизионного показа). Также можно использовать ТЭМП для перехода к учебе после перемены, обеда или между разными предметами.

• Поделитесь примерами медленного, среднего и быстрого способов движения, таких, например, как темп сборов в школу. Ученики могут отмечать скорость своего передвижения до и после упражнений ТЭМП. В течение дня напоминайте им о поддержании оптимального личного темпа, если они испытывают стресс, торопятся или отвлекаются.

• Предложите ученикам сделать ТЭМП или просто «Сцепление» перед мозговым штурмом или планированием проектов, чтобы избавиться от отвлекающих мыслей и сосредоточиться на задаче.

• Обсудите с учащимися их учебные планы на текущий день, а затем предложите выбрать соответствующие упражнения (с плаката, иллюстрирующего 26 упражнений, или вытянуть бумажки с их названиями).

• Примерно каждые двадцать минут выделяйте минуту для движений, которые можно делать в положении сидя. Займите эту минуту выполнением «Ленивых восьмерок» для облегчения чтения, «Двойного рисунка» для зрительной релаксации, «Сцепления» для снятия стресса или сидячего варианта «Перекрещивания» для повышения комфортности позы при сидении.

• Ученики могут задавать упражнения друг другу или поочередно их выбирать и проводить упражнения для всей группы.

• Предложите ученикам разбиться на пары и выполнить вместе с партнером одно или несколько упражнений, например, «Активацию рук», «Тренинг голени (икроножных мышц)» или «Связь с землей».

• При вмешательстве в конфликт между учащимися сядьте в позу «Сцепление» и предложите участникам конфликта принять такую же позицию, пока они не успокоятся.

• Чтобы помочь детям освоить те или иные навыки, попросите помощника (кого-то из родителей, старших школьников или братьев и сестер) прийти в назначенное время и продемонстрировать выполнение соответствующих упражнений из «Гимнастики мозга».

• Используйте «Ленивые восьмерки» для перехода к совместному чтению вслух. Усевшись за стол, дети могут подготавливаться к этому процессу, выполняя «Ленивые восьмерки».

• Перед обучением языку жестов, задействуйте «Активацию рук», «Двойной рисунок» и «Ленивые восьмерки»; для простоты интерпретации выполните «Кнопки мозга», «Кнопки баланса» и «Массаж ушей».

Примечание: при выполнении упражнений ученики могут следовать собственным способностям и потребностям, при этом, с одной стороны, их следует постоянно поощрять за проявление инициативы, а с другой, – ни в коем случае не заставлять делать какие-то движения насильно…

• Организуйте отдельные места (дома, на игровых площадках) для чтения, письма, математики и других предметов, где будут находиться перечни или плакаты, напоминающие об упражнениях, связанных с этими предметами, и где будет достаточно места для проведения соответствующих занятий. Когда вы будете работать с ребенком один на один, используйте данные площадки для совместного выполнения упражнений «Гимнастики мозга», согласно потребностям ребенка.

• Выберете укромное место и время для того, чтобы вы или ваш классный помощник могли сделать «Сцепление» или «Позитивные точки» с любым учащимся, нуждающимся в самоуспокоении. Используйте это время для моделирования навыков саморефлексии накануне любых дискуссий.

• Предложите детям выбирать цели и заниматься тем, что вызывает у них персональный интерес.

Дополнительные рекомендации для родителей, членов семьи и других наставников

Если вы один из тех, кто заботится о ребенке, то у вас появится возможность для оказания ему разумной поддержки. Вспомните, как важен для младенцев процесс накопления моделей движения в начальный период подготовки к формальному обучению, и потому предоставляйте им как можно больше возможностей двигаться без ограничений в виде ходунков, манежа или коляски. У детей постарше желание обучения можно вызвать приглашением моделировать собственные движения самостоятельно. А если вы опекаете пожилых людей, то представьте, насколько полезным будет для них освоение некоторых игровых способов для поддержания пластичности и равновесия.

При обучении 26 упражнениям будут полезны следующие рекомендации:

• Для укрепления семейных связей выполняйте упражнения вместе по десять минут, один-два раза в день.

• Чтобы привить детям навыки плодотворного чтения, выполняйте вместе с ними «Кнопки мозга», «Массаж ушей», «Двойной рисунок» или «Ленивые восьмерки» перед тем, как они соберутся читать самостоятельно или вместе с вами.

• Последствия дурных снов или расстройства чувств можно снимать при помощи «Сцепления» или «Позитивных точек».

• Процесс отхода ко сну у детей может включать игровое использование «Массажа ушей», «Энергетического зевка», пассивного «Сгибания стопы», «Кнопок Земли», «Кнопок космоса», «Качалки» (с помощью взрослых) или «Перекрещивания» (с помощью взрослых, поочередно приподнимая руку и противоположную ногу ребенка). Для приятного отхода ко сну или пробуждения рисуйте на спине ребенка успокаивающие «Ленивые восьмерки», «Подумай об „Х“» и «Двойные рисунки».

• Выполняйте упражнения на открытом воздухе, где природа естественным образом упражняет глаза, предлагая взгляду комплексные образы на близком и дальнем расстоянии. Природное окружение также становится многомерным фоном, состоящим из вертикальных плоскостей (таких как стволы деревьев) и горизонтальных поверхностей (начиная с самой земли) в качестве основы для обретения остойчивости тела. (См. Louv, 2008.)

• Тем детям, которые хотят делать упражнения, но по каким-то причинам не в состоянии реализовать свое намерение, можно облегчить задачу, предлагая выполнять упражнение медленно и ритмично, используя при этом бережные прикосновения. В этих случаях упражнения «Кнопки Земли», «Кнопки космоса», «Ленивые восьмерки» и «Двойной рисунок» помогут ребенку обратить внимание на среднюю линию и срединную область, что обеспечит подвижность переключения взгляда в разных направлениях – вверх-вниз, влево-вправо и по диагонали.

После того как учащиеся ознакомятся с сенсорными аспектами 26 упражнений, им понравится делать их вместе с партнерами и в группе. Предложенные ниже игры, стишки и песни для всех возрастов делают занятия «Гимнастикой мозга» неотразимыми. Считайте этот раздел началом развития вашей собственной игровой креативности!

Игры для начальных классов

«Поезд»

Выстройте детей в виде «поезда», который только что приехал на станцию – в круг, где все стоят лицом в одну сторону. После этого дети могут рисовать «Х», «Ленивые восьмерки» и «Двойные рисунки» друг у друга на спине или помогать стоящему впереди сделать «Сову» (сжимая его плечи), «Массаж ушей» (развертывая его уши) или «Позитивные точки» (прикасаясь к точкам на лбу партнера, стоящего впереди).

«Зеркальные рисунки»

Участники стоят парами лицом к лицу и один из них чертит занимательные симметричные конструкции в воздухе, а другой повторяет его движения в зеркальном отражении. Через минуту ведущий и ведомый меняются ролями.

Уголок для «Ленивых восьмерок» и «Двойных рисунков»

Организуйте отдельный уголок, где будут песок, рис, бобы, пена для бритья или краски, которые ученики могут использовать для рисования «Двойных рисунков» и «Ленивых восьмерок». Можно также включить во время рисования музыку, чтобы дети осваивали ритмичные движения.

«Прищепки»

Эта игра помогает детям пересекать среднюю линию. Учитель берет прищепки или проволочные зажимы для бумаги разных цветов – по четыре штуки каждого цвета для каждого ребенка. Четыре прищепки одного цвета крепятся на штаны над левым коленом, и еще четыре другого цвета – над правым. Игроки делают «Перекрещивание» и при выполнении движений снимают прищепки – сначала синюю, потом желтую – бросая их в маленькую коробочку на полу перед собой. Для развития координации рук и глаз можно бросать их не в коробочку, а в бутылку с широким горлом.

«Телефон с „Кнопками баланса“»

Это вариация игры в телефон для двух или более игроков, полезная для обучения этикету, выравниванию головы и голосовому резонансу (отклику) у маленьких детей, которые только учатся пользоваться телефоном; позвольте им почувствовать, как вибрирует их косточка за ухом во время разговора.

Игроки садятся напротив друг друга или в круг и изображают, что разговаривают по телефону (делая «Кнопки баланса»). Поочередно говоря и слушая, они должны обращать внимание на прикладывание головы к руке с «телефоном», ровно удерживая при этом подбородок (также можно делать «Дыхание животом», разговаривая на выдохе). После короткого диалога они меняют руки и продолжают: «Привет, Итан, как дела?» – «У меня тоже хорошо. Можешь сегодня прийти поиграть?»

«Я вижу…»

В этой прекрасной игре-угадайке игроки выбирают одно из 26 упражнений для закрепления навыков беглого чтения и просматривания.

Вначале один из них говорит: «Я вижу что-то… (и дает ключ к разгадке, называя форму или цвет предмета)». Затем другие смотрят по сторонам, поочередно пытаясь угадать другие свойства предмета, а затем и сам объект. Отгадчик может выбрать упражнение из «Гимнастики мозга», которое поможет ему в разгадывании головоломки (например, «Кнопки мозга», чтобы оглядевшись, замечать подсказки). Угадавший правильно – загадывает следующим.

«Саймон говорит…»

Эта игра предназначена для троих или более участников и основана на традиционной детской игре.

Все встают возле своих парт. Когда ведущий объявляет: «Саймон говорит…», и показывает движение из «Гимнастики мозга», все вместе делают это упражнение. Когда же он говорит: «Сделаем (следует название упражнения, например, Перекрещивание)», но не произносит слов «Саймон говорит…», дети должны стоять неподвижно. Если кто-то из них все-таки непроизвольно принимается выполнять упражнение, он выбывает и садится на свое место, пока игра продолжается с остальными.

«Классики мозга»

Это всего лишь одна из сотен возможных вариаций этой замечательной игры на равновесие.

На свободном участке тротуара (или в помещении на ровном полу) с помощью мела или цветного скотча изобразите клетки для классиков – восемь пронумерованных квадратов. Обычно квадраты № 1, № 2 и № 3 идут один за другим, потом № 4 и № 5 – ниже и рядом друг с другом, № 6, и затем № 7 и № 8 рядом друг с другом в верхней части. Над ними рисуется полукруглая «остановка», где игрок может отдохнуть, стоя на обеих ногах, прежде чем прыгать обратно. Стороны каждого квадрата должны быть вдвое длиннее стопы игрока. У каждого играющего имеется маркер – камушки или мешочек с бобами, которые он кидает или роняет поочередно на каждую клетку.

Игра: первый игрок становится у стартовой линии и бросает маркер в квадрат № 1, а затем выполняет упражнение «Гимнастики мозга» по своему выбору. Затем он перепрыгивает квадрат № 1 и приземляется в квадрат № 2. Дальше он прыгает по всем квадратам подряд до № 8, затем отдыхает немного и скачет обратно. На своем пути «домой», он останавливается в квадрате № 2, чтобы подобрать маркер, а затем прыгает в квадрат № 1 и выскакивает наружу. Продолжая игру, он бросает маркер в квадрат № 2. Все прыжки делаются на одной ноге, кроме тех участков, где нарисованы два квадрата рядом. Квадрат, в котором лежит маркер, всегда перепрыгивается. Важно бросать аккуратно, потому что если маркер окажется не в нужном квадрате, игрок теряет ход. Также он передает ход, если наступает на линию, опирается второй рукой или ногой, когда подбирает маркер или ставит обе ноги в одну клетку. Потеряв ход, он оставляет маркер в квадрате, с которого продолжит в следующий раз, и выбирает упражнение «Гимнастики мозга», а остальные к нему присоединяются. Затем он отходит в конец очереди, а прыгать начинает следующий игрок.

Ритмичное «Перекрещивание»

Один человек делает «Перекрещивание», а остальные хлопают ладонями в такт или барабанят друг друга пальцами по спине, следуя ритму, который задает выполняющий упражнение.

«Кто ведет?»

В этой версии традиционной сидячей игры, один человек ненадолго выходит из комнаты. Пока он не слышит, другого человека выбирают ведущим, и он начинает делать упражнение по своему выбору (например, «Двойной рисунок», «Ленивые восьмерки», сидячие варианты «Перекрещивания», «Совы» или «Активации руки»). Все следуют за ним, повторяя движения, однако не глядя прямо на него, чтобы со стороны нельзя было определить ведущего. Вышедшего из комнаты зовут обратно, и он пытается с трех раз определить, кто же сейчас исполняет эту роль, пока тот не начинает показывать новые движения, а остальные – ему следовать. Угадан ведущий или нет, он все равно будет следующим, кто покинет комнату, пока группа выбирает нового ведущего.

«Услышал, увидел, сказал, записал»

Эта игра развивает краткосрочную память, в нее играют учитель и один ребенок, демонстрируя ее всему классу. Благодаря этой игре, которая учит мультисенсорной обработке информации, дети начинают запоминать важные последовательности, например, домашний телефон и адрес.

Учитель крупно пишет набор из двух или трех цифр и читает их вслух. Ученик обводит цифры пальцами, произнося каждую из них вслух, а затем делает «Перекрещивание» с целью осознания своего тела. Затем он выбирает одно из упражнений, расслабляющих мышцы шеи и усиливающих слуховое внимание («Сова», «Слон», «Массаж ушей»). После этого он делает «Энергетический зевок» для расслабления голосовых связок. Далее ученик рисует цифры в воздухе, потом нажимает на «Позитивные точки» и вспоминает последовательность цифр с закрытыми глазами. Когда ему удается «прочитать» цифры по памяти, он произносит их вслух в прямом и обратном порядке, например: «342 (пауза) 243». Затем, уже мысленно, он повторяет цифры в прямой и обратной последовательности, чтобы запечатлеть ее в краткосрочной оперативной памяти. Сочетание визуализации цифр с ритмичным пением также хорошо работает на укрепление памяти.

Игры для средних и старших классов

«Странная машина»

Эта адаптация импровизационной игры для 5–10 человек позволяет игрокам получить удовольствие и решает проблемы с образным мышлением, поскольку учащиеся объединяются, чтобы сформировать из своей команды движущуюся машину. Каждый выбирает движение, ритм его выполнения и место в группе, добавляя к этой «машине» свою увлеченность или шутовство.

Первый игрок выбирает одно из упражнений «Гимнастики мозга», которое можно делать стоя, встает на свое место (впереди группы, лицом в любую сторону) и начинает ритмично двигаться, издавая сопутствующие звуки. Другой участник подхватывает это движение и звук, а затем начинает двигаться за первым, но на некотором удалении от него. Их примеру следует третий и все остальные. Когда преподаватель говорит: «Переключаемся!», ведущий начинает новое упражнение, которое, тем не менее, вписывается в игровые параметры этой «машины», а следом и остальные участники поочередно и соответствующим образом также изменяют свои движения.

Вариация: один из учащихся собирает подвижную «живую скульптуру», расставляя людей по одному и, позиционируя их в качестве частей «скульптуры», задает каждому участнику движение из «Гимнастики мозга».

«Волна движения»

Игроки встают в круг и поворачиваются налево. Один человек, ведущий, начинает медленно выполнять упражнение «Гимнастики мозга» по своему выбору. Стоящий за ним участник делает паузу на два счета, а потом повторяет его движения. Так же поступает следующий и все остальные, по очереди. После того, как ведущий сделает упражнение на восемь счетов, он меняет его на другое, которое опять, тем же порядком, повторяется остальными игроками. Так, возникает «волна движения», которая трансформируется при переключении ведущего на иное упражнение. (Хорошие варианты для этой игры – «Перекрещивание», «Ленивые восьмерки», «Двойной рисунок», «Энергетический зевок», «Сова», «Активация руки», «Слон» с вытягиванием руки внутрь круга или наружу).

«Телефон с „Массажем ушей“»

Адаптация всемирно известной игры; чем больше игроков, тем лучше.

Все игроки выстраиваются в линию и делают «Массаж ушей»; это упражнение они повторяют каждый раз, когда придет их очередь слушать или говорить шепотом. Игрок, находящийся в начале линейки придумывает фразу и как можно тише шепчет ее своему соседу, а тот пересказывает следующему то, что услышал. Фраза передается шепотом от одного к другому, пока не доносится до последнего участника, который произносит ее уже громко вслух. Затем первый игрок сообщает, что же он говорил на самом деле, и тогда, конечно, начинается веселье от сравнения оригинала с финальным посланием. В результате накапливающихся изменений при передаче сообщения, заключительная фраза обычно вызывает много смеха, потому что она мало или совсем непохожа на первоначальное послание. Эта игра не только веселая, но и обучающая, поскольку она демонстрирует, как легко исказить информацию при косвенной передаче. Иногда ее используют в школах для иллюстрации процесса распространения сплетен и выявления их потенциально вредных последствий. Также эту игру можно использовать для того, чтобы научить детей регулировать громкость своего голоса и внимательно выслушивать собеседника.

«Виртуальное путешествие» (придумано Джоселин Пэйр)

Предложите ученикам придумать виртуальное путешествие через всю страну. Пусть они сначала распланируют свой маршрут на настенной карте, а затем размечают свое движение флажками, которые передвигают после выполнения очередного упражнения в определенной «местности» до тех пор, пока не пересекут все области или штаты. По пути они будут собирать информацию из книг или Интернета и узнают о тех местах, в которых виртуально «побывали». Можно подойти к вопросу творчески и путешествовать по всем континентам пешком («Перекрещивание»), на воображаемых лодках («Сгибание стопы»), верхом на верблюдах («Гравитационный планер» или сидячий вариант «Перекрещивания»), на велосипедах («Перекрестный пресс»)… Как угодно! Можно подсчитать протяженность «пройденной» дистанции в милях или километрах, применяя знания математики и географии; также можно вести журнал о своих воображаемых приключениях.

Интерактивные истории для «Гимнастики мозга»

«Однажды утром»

Истории для «Гимнастики мозга» разыгрываются в парах. Партнер 2 стоит за спиной партнера 1 лицом в ту же сторону и помогает ему чувственно воспринимать вариации упражнений «Гимнастики мозга». Если игроков достаточно много, то они могут заниматься этим, встав в круг, где все участники смотрят в одном направлении.

Однажды осенним утром дети встали очень рано, чтобы посмотреть на солнце (вариация «Кнопок космоса»: партнер 2 легко проводит руками по средней линии спины партнера 1 и останавливается на плечах), которое медленно поднималось над горизонтом, все выше и выше в небе. Они слушали («Массаж ушей» с помощью партнера: партнер 2 осторожно развертывает уши партнера 1), как воробьи, голуби и жаворонки пели свои утренние песни. Они видели сову (рецептивная «Сова»: партнер 2 сжимает плечи партнера 1, который медленно поворачивает голову из стороны в сторону, а затем прижимает подбородок к груди), сидевшую на заборе и моргавшую, глядя влево, вправо и прямо перед собой. Удивительнее всего было то, что она еще не спала в этот утренний час. Рядом с садовой дорожкой лилейник раскрывал свои оранжевые лепестки навстречу солнцу (вариация «Подумай об „Х“»: партнер 2 легко проводит рукой по спине партнера 1 от одного плеча к противоположному бедру, сначала с одной стороны, потом с другой). Дети играли в классики на дорожке («Кнопки баланса»: партнер 1 встает на правую ногу и прижимает ладонь к пупку, а партнер 2 держит его за затылочную область обеими руками). Получится ли стоять на одной ноге, ровно и высоко, как клен, и не падать? («Кнопки баланса»: теперь партнер 1 встает на левую ногу). Затем поднялся легкий бриз («Ленивые восьмерки»: партнер 2 рисует широкие восьмерки на спине партнера 1), и листья зашуршали и стали падать, игриво кружась. Пошел легкий дождь – кап-кап-кап (партнер 2 имитирует дождь, постукивая кончиками пальцев по спине и плечам партнера 1). Он шел все быстрее и быстрее (более быстрая имитация). Затем снова вышло солнце, теплое и яркое, и фиалки закачали головками от радости (повтор вариации «Кнопок космоса»: партнер 2 легко проводит руками по средней линии спины партнера 1 и останавливается на его плечах).

«Маленький красный домик» (рассказано Гейл ее отцом Фрэнком Гриффином)

Рассказывайте эту историю сидя или стоя и показывая детям упражнения «Гимнастики мозга», которые они должны повторять. В конце повествования разрежьте яблоко – в соответствии с повествованием. Чтобы показать звезду, разрежьте яблоко поперек на верхнюю и нижнюю половину. Какие формы получаются, когда вы так разрезаете персик, папайю, шиповник, карамболу или огурец? Форма «звезды» черемойи, например, напоминает человеческое тело с головой и четырьмя конечностями.

Жил да был мальчик, которому надоели его игры и раскраски, и он захотел отправиться навстречу приключениям (сделайте «Энергетический зевок»). «Что мне делать?» – спросил он свою бабушку, и бабушка, которая всегда знала, где найти удивительные приключения маленьким мальчикам, сказала: «Ты уже достаточно взрослый и можешь отправиться в путешествие. Иди вниз по дорожке (медленно сделайте «Перекрещивание»), а потом – через луг и через лес. Найди там новых друзей, узнай удивительные вещи, возвращайся как можно скорее, чтобы рассказать мне о своем путешествии!»

Глаза мальчика широко раскрылись от восторга. «Как же я найду дорогу домой, бабушка?» И бабушка сказала (сделайте «Кнопки космоса»): «Ты можешь ориентироваться по звездам, как моряки в старину».

Мальчик не хотел спорить с бабушкой, но все-таки решил ей напомнить (сделайте «Кнопки космоса»): «Днем звезд не бывает, бабушка». Но она только улыбнулась в ответ.

Итак, мальчик отправился в путь (сделайте «Перекрещивание»). Не успел он уйти далеко по дорожке, как проголодался. Ему встретилась рыжая белка с пушистым хвостом (сделайте «Кнопки Земли» и смотрите вниз). «Здравствуй, белка. Не знаешь, где мне найти какой-нибудь еды?»

«Иди на луг, – ответила белка. – Там увидишь красивое тенистое дерево. Под деревом (сделайте «Сцепление», часть 2) найдешь круглый красный домик с трубой, без окон и дверей и со звездой внутри».

Мальчик поблагодарил белку и пошел мимо огорода, где увидел фермера (сделайте «Кнопки мозга», глядя направо и налево). «Здравствуй, фермер. Ты не знаешь, где найти дерево, под которым (сделайте „Сцепление“, часть 2) находится круглый красный домик с трубой, без окон и дверей и со звездой внутри?»

Фермер засмеялся. «Много-много лет я живу на свете, но никогда такого не видел, – сказал он. – Но спроси малиновку, которая живет на другой стороне луга. Может, она скажет, где найти маленький красный домик».

Мальчик поблагодарил фермера и пошел через луг, пока не пришел туда, где пела малиновка на ярком солнышке (сделайте «Кнопки Земли» и смотрите вниз). «Малиновка, пожалуйста, скажи, не знаешь ли ты, где найти дерево, под которым (сделайте „Сцепление“, часть 2) находится круглый красный домик с трубой, без окон и дверей и со звездой внутри?»

Малиновка залилась смехом и сказала: «Я бы сама хотела его найти! Там будет тепло в морозные ночи, а звездный свет – краше, чем огонь свечи. Но спроси ветер, который везде дует и подслушивает во всех дымоходах. Может, он подскажет, где найти маленький красный домик».

Мальчик поблагодарил малиновку и пошел дальше через луг. Он обратился к ветру и тот стал толкать мальчика в спину, пока он не очутился в прекрасном саду.

Там, в саду, росло чудесное дерево. Мальчик устал и сел под ним отдохнуть (сделайте «Сцепление», часть 1). Отдыхая, он осмотрелся вокруг и заметил несколько больших упавших яблок. Он подобрал одно из них – красное и круглое. Черенок его был похож на трубу, а само яблоко (сделайте «Сцепление», часть 2) – на круглый красный домик с трубой, без окон и дверей. Мальчик вынул перочинный ножик, разрезал яблоко пополам и в его сердцевине увидел красивую звезду! Мальчик сидел под тенистой яблоней и ел сочное красное яблоко.