Текст книги "Шоколадка для души, или Как выйти замуж за 30 дней"

Среда
Любите себя!

Любите себя, и ваш мир сказочно преобразится! Если бы вы только знали, насколько это важно! Все счастливые и успешные люди любят себя, это правило без исключений. Можно сказать и так: если вы любите себя, то вы обязательно достигнете успеха в любом деле. В любом, в том числе и в любви.

«Но как я могу полюбить себя, если у меня столько недостатков?» – часто слышу я от своих слушателей и читателей. «Полюбить себя – это самое трудное!» – вторят им журналисты. Ну что же, пришла пора изменить эту ситуацию.

Что такое – любить себя? Это значит – относиться к себе с любовью. Это значит, принять себя сегодня целиком и полностью такой, какая ты есть. С лишними килограммами и с небольшой зарплатой, с «неправильным» объемом бедер и слишком курносым носом. Вы уникальны, прекрасны и неповторимы. Представьте, как любит вас ваша собачка или кошка. Им ведь совершенно все равно, какой у вас макияж или размер бюста. Они любят вас абсолютной любовью просто за то, что вы есть на свете. Почему бы вам так же не относиться к самой себе? Это окупится огромными дивидендами. И чем раньше вы начнете менять отношение к себе, тем лучше.

Самое важное условие для того чтобы покорить мужчину своей мечты, чтобы запустить механизм исполнения своих желаний и стать счастливой, – это полюбить себя. Да-да!

Вы скажете: «Как же так, я мечтаю о любви идеального мужчины, а вы говорите о том, что я должна полюбить себя»? Все правильно. Когда вы начнете любить себя на самом деле, одобрять свои поступки, подбадривать себя, вам станет намного приятнее и легче жить. Это свежее состояние души наполнит ваше сердце любовью, а глаза зажгутся новым радостным огнем. Любовь к себе рано или поздно начнет переполнять вас и «переливаться через край», то есть вы станете транслировать любовь в окружающий мир. Как вы думаете, кого скорее заметит ваш искомый Принц – унылую особу, погруженную в размышления о собственных недостатках или же бодрую, веселую и жизнерадостную? Красота женщины заключается в сиянии ее глаз. Потом уже идет все остальное.

Ваше тело хочет, жаждет, просит любви для того, чтобы быть здоровым и красивым, все его клеточки мгновенно откликаются на посылы любви, обращенные к ним. Так подарите же своему телу любовь!

Сегодня же утром посвятите несколько минут тому, чтобы поприветствовать себя.

Я люблю себя, я люблю весь мир!

Я разрешаю себе жить, я разрешаю себе любить!

Я красива, и он любит меня!

Помните: чтобы заслужить счастливую судьбу и привлечь в свою жизнь идеального мужчину, нужно обладать развитым чувством собственного достоинства, непоколебимой уверенностью в себе и, обязательно, высокой самооценкой. А для этого надо просто полюбить себя! Как только мы начинаем любить себя, нас автоматически начинает любить все большее и большее число людей. Разве же это не то, к чему все стремятся? Вы же этого хотите, не так ли?

Упражнение – релаксация «Розовая энергия любви».

Давайте сегодня после насыщенного событиями дня устроимся поудобнее на гимнастическом коврике или в комфортном кресле, отпустим все заботы и тревоги прошедшего дня, отключимся от мелких и даже крупных проблем, остановим круговорот мыслей.

Представьте, что ваши мысли – легкие облака в бездонном пространстве Божественной тишины. Вы просто наблюдаете за их движением и замечаете, как они постепенно растворяются и тают в голубой глубине безмолвия. А теперь представьте себе, что в вашем сердце расцветает прекрасный пион или роза. Из этого цветка распространяется розовое сияние. Это сияние наполняет все ваше тело приятным теплом, ароматом цветов и любовью. А сейчас пошлите эту чудесную розовую волну своему любимому человеку. Даже если его еще нет в действительности, он обязательно почувствует это и притянется к вам по закону подобия энергий. А если вы любите реального человека, то окутайте его своим розовым облаком, как одеялом. Пусть ему станет тепло и уютно в центре вашей любви. Представьте, как он расслабляется и улыбается. Начинайте мысленно соединять себя и его в облаке розового цвета. Вам вместе очень хорошо. Мысленно обнимите своего любимого, скажите ему что-нибудь на ушко, желательно что-нибудь важное. Получите удовольствие от того, что вы делаете.

Постепенно возвращайтесь в обычное состояние. Будьте уверены, что вы сделали очень важный шаг к упрочению своей любви к себе, миру и своему любимому! Молодец!

Вы чувствуете, как чувство любви начинает заполнять каждую клеточку вашего тела? Отлично!

Прямо сейчас, глядя на свое отражение в зеркале, улыбнитесь и скажите себе: «Привет, прелесть моя. Я очень рада тебя видеть. Я тебя люблю». Это принесет вам несомненную пользу.

Четверг
Подружитесь… с собой

Доброе утро! Сегодня четверг, и начать свой новый день я рекомендую вам с таких позитивных утверждений:

Я открываюсь бесконечному потоку любви, который наполняет меня.

Я безоговорочно люблю и одобряю себя.

Я достойна всего самого лучшего в жизни по праву рождения.

Я утверждаю свое право любить и быть любимой!

Я нежно забочусь о себе.

Я лелею свое прекрасное тело!

Надеюсь, вы начали день именно так, а не с хмурого разглядывания себя в зеркале и с размышлений о том, почему вы до сих пор одиноки. Вы не одиноки, забудьте об этом – у вас есть самый дорогой собеседник и друг, который только может появиться в этом мире, – вы сами!

Вчера мы говорили о том, с какой любовью надо относиться к себе, к своему телу. Но ведь кроме тела наша личность состоит из вечной души. Мне очень хочется, чтобы вы осознали и приняли счастье, которое доступно всем. Я имею в виду счастье общения с самим собой.

Дорогие мои, нет такого монстра, как одиночество! Его нет, если вы живете интересной, насыщенной жизнью. Если вы являетесь центром притяжения людей, если все хотят быть с вами, дружить с вами, общаться с вами. О каком одиночестве может идти речь? О, да, при маленьком условии – вы должны быть интересны для людей. А когда мы становимся для них интересны? Когда мы обладаем мудростью, друзья мои! Недаром наимудрейший из мудрых, богатейший из богатых и любвеобильный царь Соломон просил у Бога мудрости. Потому что мудрость дает человеку все, что ему только заблагорассудится. В том числе и счастье, и богатство, и любовь!

Мудрость жизни заключается, в том числе, в осознании своей собственной силы. Неразумно стремиться замуж только для того, чтобы обрести реальную или мнимую поддержку мужа. В наше время это уже не актуально и даже опасно. Такая позиция была характерна раньше для женщин, когда они были лишены права на самостоятельность, что было совсем не так давно, всего лишь каких-нибудь 100–150 лет назад. Тогда у бедных женщин действительно не было иного выбора, как только прятаться за спиной мужа от всех житейских бурь. Но и настрадались же они от этого!

Как только вы поднимаете голову как личность и расцветает цветок вашей индивидуальности вам становятся подвластны такие вершины успеха и процветания, о которых раньше женщины и мечтать не могли. И все это благодаря уверенности в себе, образованию и собственной силе.

А уж мужчины чувствуют таких великолепных львиц, таких блистательных женщин и летят на наш свет, как мотыльки к огню. И поверьте, что среди этих мотыльков, простите, мужчин, будет и тот, о котором вы мечтали всегда. Потому что подобное притягивается к подобному. Ведь достойный вас мужчина должен быть тоже гармоничной личностью, обладающей теми качествами, которыми вы сами его наделили еще в самом начале нашей книги, не так ли?

Разумеется, здесь надо соблюдать баланс и не впадать в крайность феминизма или модной сейчас «стервологии». Мы любим себя, но мы любим и мужчин, как и весь окружающий нас мир. И стремимся сделать его еще лучше. Чем не прекрасная задача?

Да, вы надеетесь на себя, но не потому, что вам не на кого больше надеяться, а потому, что вы абсолютно доверяете себе. Потому, что вы очень высоко цените себя. Потому, что вы радуетесь обретению себя. Попробуйте отдавать себя себе, а не кому-то еще. Постарайтесь узнать и полюбить себя настоящую. Что вы действительно любите, что вас радует, что вам интересно – знаете ли вы о себе все эти вещи? Если вы будете следовать тому, что идет от вашей богатой натуры, следовать своим внутренним желаниям, а не примерять чужую маску, – к вам будут тянуться люди, разделяющие ваши интересы. И тогда останется лишь внимательнее приглядеться к тем, кто вас окружает, – может быть ваш Принц среди них.

И еще. Сегодня, засыпая, подумайте о том, какую радость вы сможете доставить себе завтра, в пятницу. Постарайтесь получить удовольствие даже просто от этих мыслей. Думайте о светлых сторонах жизни. Старайтесь прожить день так, чтобы в нем были моменты чистой радости, и неважно, что вам их доставляет – прогулка в парке, посещение тренажерного зала, задушевная беседа или покупка новой кофточки. Пусть в каждом дне будет место для маленьких радостей, которые вы себе сами и создали. Тогда вам станет намного приятнее и веселее жить. А с хорошим настроением и с улыбкой на лице вы станете намного привлекательнее для нашего, то есть вашего, Принца!

Пятница
Магия позитивного сознания творит чудеса

Сегодня мы продолжаем творить свой прекрасный мир и свое личное счастье по своему собственному выбору!

Пусть ваш день начнется сегодня с таких слов:

Весь мир – мой.

Вся любовь Вселенной – для меня.

Мне это нравится!

Сила жизни, любви и радости охватывает меня.

Она делает меня нежной, страстной, чувственной.

Я люблю себя и полностью принимаю себя.

Вы настроились на новый день, который принесет вам только радостные и позитивные эмоции? Или вы все еще переживаете из-за того, что вчерашний день сложился так «неудачно». Еще бы вы (нужное – подчеркнуть)

– опоздали на работу (на лекцию в институте),

– получили нагоняй от начальника,

– встретили бывшего бойфренда с новой подружкой (а вы одеты в стиле «уик-энд с родителями»),

– разругались с подругой.

И поэтому вы сегодня не в настроении? И считаете, что такого плохого дня у вас еще не было? И наступившее солнечное утро вас совсем не радует? Предлагаю посмотреть на все это совсем с другой точки зрения.

Итак, неприятности на работе. Начнем с хорошего – у вас есть работа! Вы материально независимы и можете сами удовлетворять свои потребности. Негатив от начальника объясняется тем, что он рассчитывает на ваше понимание, ценит вас и считает адекватным человеком и хорошим сотрудником.

Встретили бывшего мужчину с новой подружкой. А вы точно уверены, что он выглядел счастливым? Мне кажется, что когда он увидел вас без макияжа с растрепанными волосами, в его сердце шевельнулось острая игра сожаления, что он упустил такую девушку, как вы, – прекрасную в своей естественности и искренности чувств.

Теперь подруга. Подумайте, какой прекрасный повод для того, чтобы помириться и купить ей какой-нибудь забавный подарочек и сказать ей, как много она для вас значит, и как вы благодарны ей за то, что она была с вами рядом в тяжелые моменты жизни. А ссоры преходящи!

Ну и что мы теперь имеем? День, полный только положительных эмоций, не так ли? Ведь все зависит от угла восприятия действительности. Если вам еще пока не очень весело, то окажите себе «Скорую эмоциональную помощь».

• Возьмите в прокате комедию, мелодраму или боевик, которых вы еще не видели, и устройте себе настоящий кинопросмотр с порцией любимого мороженого (потом отработаете в спортзале!);

• Купите красивый цветок в горшке и начните с любовью за ним ухаживать;

• Нарисуйте на зеркале помадой веселую рожицу или напишите «Я тебя люблю!»;

• Наконец-то купите те духи, о которых вы давно мечтаете;

• Нарисуйте настоящую картину. Изобразительные средства – акварельные краски, цветные мелки или масло на ваш выбор;

• Отправляйтесь в спортзал. С тренировкой, бассейном, сауной и желательно массажем. Часа на три. Плохое настроение как ветром сдует.

Как видите, вариантов множество (вы можете придумать свои), главное, заменить отрицательные эмоции на приятные и положительные. Если вы действительно это сделаете – вы забудете даже причину своей грусти – уж поверьте мне!

Упражнение «Черное – белое».

Для того чтобы вы научились контролировать свои негативные мысли, есть очень простое упражнение, которое применяли еще буддийские монахи. Монахи использовали тридцать белых и тридцать черных камней (вы можете заменить их пуговицами или квадратиками бумаги). Выделите себе время, чтобы вас никто не тревожил, примите удобное положение, расслабьтесь, положите перед собой камушки и отдайтесь течению мыслей. При этом старайтесь отслеживать свои раздумья и всякий раз, когда у вас появится негативная мысль о чем угодно (о себе, своих достижениях, своей жизни, о мироустройстве, о людях), – откладывайте слева от себя черный камушек. Если вас посетит светлая, оптимистичная, радостная мысль, то отложите справа от себя белый камушек. Спустя некоторое время посчитайте количество белых и черных камней. Если черных больше, значит, в вашем сознании преобладают мрачные и негативные мысли. Поэтому вам стоит делать это упражнение как можно чаще, желательно ежедневно. Причем каждый раз стоит записывать число, время упражнения и количество черных и белых камней (так вы сможете следить за изменениями в своем мышлении). Если вы будете прилежны, черных камней будет все меньше и меньше, как и «черных» мыслей…

Время, которое вы посвящаете работе над собой, над своим сознанием, окупится сторицей. Вы уже автоматически начнете фиксировать радостные мысли и искать во всем только хорошие стороны. Результатом такого мышления станет жизнь на совершенно другом уровне. К вам как по мановению волшебной палочки начинают притягиваться люди и события, о которых вы всегда мечтали. У вас появится множество новых друзей. Да и своих целей вы сможете добиваться намного проще. К тому же вы значительно похорошеете! На мой взгляд, дело стоит того, не так ли?

Суббота
Место встречи изменить нельзя

Так где же встретить своего мужчину?

Правильно, очень важный вопрос! Но прежде чем ответить на него, задумайтесь над тем, что по оценкам социологов примерно 30 % женщин одиноки и количество одиноких мужчин примерно такое же. А это значит, что нас окружают люди (мужчины в том числе), которые ищут себе пару! Разве это не повышает наши шансы, дорогие подруги?

Прежде всего стоит быть открытой миру и уметь находить повод для знакомства с понравившимся вам кандидатом в самых неожиданных местах. Тогда в вашей жизни появится много новых знакомых мужчин, что уже хорошо. Не повторяйте ошибки моей хорошей знакомой, которая не смогла преодолеть застенчивость и играла «мисс Неприступность» на почте, где ей явно понравился очень достойный молодой мужчина, стоявшей за ней в очереди. Она жалеет до сих пор, что просто не улыбнулась ему!

Вам совершенно не нужно заниматься сексом или даже долго встречаться с каждым из них, достаточно всего лишь одного свидания. Но на это свидание вам нужно пойти обязательно. Дайте мужчине шанс!

Мужчины, как это ни странно – весьма тонкие существа, просто иногда трепетные лани! Особенно когда им понравилась девушка, а она (то есть вы) даже и не смотрит в их сторону. Поэтому, мои дорогие, – ищите повод для того, чтобы мужчина смог переступить свою нерешительность и заговорил с вами. Тогда полдела сделано, Даже в таком прозаическом месте, как химчистка! Кстати, если вы встретили там мужчину, то, скорее всего, он не женат и сдает свои рубашки сам. Логично? Кстати, я лично знаю девушку, которая познакомилась с отличным парнем в джакузи фитнес-клуба, и они встречаются уже давно, и дело идет к свадьбе.

Разумеется, «начать охоту» – это совсем не значит, что вам нужно надеть свой самый вызывающий наряд и дефилировать по улицам города – этот метод используют неразумные тинейджеры или девушки с отсутствием вкуса, а нам надо заботиться о своей репутации.

Не стоит совершать и другой распространенной ошибки и искать мужа в ночных клубах. Да, там можно встретить множество элегантных и обеспеченных мужчин, в общем подходящих на роль мужа, но ведь они-то туда отправляются на поиски развлечений, прежде всего сексуальных. Как вы думаете, будет ли уважающий себя мужчина в толпе полуобнаженных «светских львиц» искать себе спутницу жизни? Жизнь, конечно, непредсказуема, и в ночном клубе и на улице можно встретить свое счастье, но шанс на это очень и очень невелик.

Нет, дорогие мои, в ночной клуб мы можем пойти только чтобы потанцевать и на собственных нежных ушках испытать мощность новейшей звуковой аппаратуры. Но никак не с целью познакомиться, договорились?

Серьезных мужчин можно найти совсем в других местах. Доля случая также не исключается. По программе минимум вы можете:

• Попросить познакомить вас с мужчиной своих истинных друзей.

• Значительно расширить круг своих интересов, и в процессе спуска с горы (выжимания штанги в приседе, во время занятия йогой и т. д.) познакомиться с настоящим мужчиной вашей мечты.

• Воспользовавшись услугами специальных служб.

Сочетая эти подходы и несколько других, о которых мы поговорим завтра, вы обязательно привлечете в свою жизнь массу новых мужчин, среди которых может оказаться и тот самый, единственный. А сегодняшний день мы закончим знакомством с магическим фэншуй-ритуалом, который следует проводить в полнолуние, потому что именно во время полнолуния можно войти в контакт и с Божеством Счастливого Супружества (вам же нужно его покровительство?). Вам надо будет заранее запастись детскими мыльными пузырями. В полнолуние выйдите на свежий воздух или просто на балкон и начните с визуализации вашего счастливого дня свадьбы с тем человеком, который вам нравится (или визуализации встречи с вашим идеальным мужчиной). Рядом с ним – конечно же вы, в лучшем своем образе, который только можете себе представить. Лучезарная улыбка на вашем лице – непременное условие. Теперь вам следует потренироваться в выдувании самых красивых мыльных пузырей. Когда вы почувствуете, что у вас получился не шар, а шедевр – мысленно поместите эту чудесную пару в этот блестящий пузырек. Отпустите шарик вместе со счастливой парой на волю. Пусть ветер и силы природы сделают свое дело и перенесут ваше желание прямо на луну. Для верности можно сделать несколько таких мыльных пузырей «с начинкой». В тот момент, когда переливающийся шарик оторвется и полетит ввысь, пошлите ему вслед свои самые прекрасные мысли о счастливой любви и исполнившихся надеждах. После этого спокойно отправляйтесь спать, а затем не удивляйтесь, если вскоре ваше желание исполнится!

Главное – чувствуйте себя легко и свободно, ведь все наши желания исполняются при самом простом условии: если мы сами разрешаем им исполняться.

Воскресенье
Где же ты, и где искать твои следы?

От слов к делу. Составляем список всех или почти всех мест для возможного счастливого знакомства.

Итак, знакомство с помощью друзей и знакомых.

Вам нужно будет просто набраться храбрости и сказать всем вашим приятелям, что вы ищете подходящего мужчину. Звучит просто, но я знаю, что многим трудно решиться даже на такой простой шаг из-за стеснительности или гордости, из-за боязни быть неправильно понятой… Сделайте его. Ваши друзья как никто другой знают ваши привычки и предпочтения и, услышав вашу просьбу, они наверняка вспомнят о ней, когда в их поле зрения появится достойный свободный мужчина. О том, что вы одиноки, им и так известно, просто, озвучив свою просьбу, вы позволите им принять участие в вашей судьбе. Поверьте, иногда надо просто попросить, и ваши друзья с удовольствием помогут!

Постарайтесь не пропускать все массовые торжества, устроенные вашими друзьями. На свадьбе, дне рождения, юбилее, пикнике очень удобно завязывать новые знакомства.

Не забывайте о работе, где вы проводите большую часть своего времени. Если у вас смешанный коллектив, то всегда есть шанс присмотреть подходящего кандидата. Милая улыбка при встрече может придать ему смелости, но совершать более активные шаги вам не следует. Не спешите, возможно, на корпоративной вечернике вам представится более удобный случай. Если в вашем коллективе нет подходящего мужчины, постарайтесь расширить сферу своих поисков: вызывайтесь в качестве добровольца для поездки в командировку или на семинар. Тогда вы увидите гораздо больше мужчин, которые могут вызвать ваш интерес.

Если вы любите спорт или хотя бы не испытываете к нему стойкого отвращения, вы можете вступить в любой спортивный клуб, где в изобилии водятся мужские особи, причем следящие за своим здоровьем. Может быть, потом вы станете заядлой спортсменкой, кто знает? К тому же подобное увлечение, в отличие от просмотра сериалов, положительно скажется на вашей фигуре. Даю вам ценный совет – не «зацикливайтесь» на женских группах аэробики и пилатеса. Идите туда, где царит дух настоящих брутальных мужчин – в тренажерный зал! Вы будете приятно удивлены тем, что среди этих железяк и гигантов с необъятными мышцами можно встретить очень приятных молодых людей, которые будут вам очень рады.

Может быть, вам понравится боулинг? Билеты туда не так уж дешевы, так что любители боулинга изначально имеют стабильный доход. А может быть, стоит попробовать научиться плавать с аквалангом? Занятия обычно начинаются в бассейне и вы можете познакомиться с кем-то раньше, чем отважитесь погрузиться в морские пучины. Вас привлекают лыжи? Вступите в клуб горнолыжников (а снаряжение всегда можно взять напрокат).

Еще один способ, который обеспечит вам самое большое количество знакомств (при том что вы сможете легко отсеивать новых кандидатов) – это объявления в СМИ, Интернете и обращение в клубы знакомств.

Вы никогда не решитесь на это? Подумайте, ведь так вы можете привлечь гораздо больший круг мужчин, чем в первых предложенных вариантах. Причем с теми, кто вам заочно неприятен, даже не надо будет встречаться, да что там, им и отвечать-то не надо.

Для публикации в прессе желательно выбрать журнал или газету, которым может заинтересоваться тот тип мужчин, который вас интересует. Попросите выслать вам фотографию (хотя она часто дает лишь самое приблизительное представление). В объявлении расскажите о своих достоинствах и пока умолчите о недостатках. Если вас кто-то заинтересовал, первую встречу назначьте в каком-нибудь многолюдном месте, так будет безопаснее и вы легче сможете прекратить не вдохновившее вас знакомство.

В большинстве городов сегодня уже существую специальные клубы. Вы можете, заплатив определенный взнос, просмотреть картотеку женихов или побывать на очередной вечеринке, которую устраивает клуб. Вы сможете выбирать из тех мужчин, которые настроены на серьезные отношения или хотят вступить в брак.

Поиски мужа в Интернете на сегодня весьма популярный способ знакомства. Однако лично я вам его не рекомендую. Знаете почему? Несмотря на то, что вас с первого же вечера станут «забрасывать» комплиментами и приглашениями на свидание – будьте начеку. Уважающие себя мужчины на сайты знакомств не ходят. Из тех, кто на сайте – почти все поголовно женаты, или совершенно не уверены в себе, или ищут исключительно сексуальных развлечений, а девушки попадаются в эту ловушку.

Разумеется, варианты знакомств не ограничиваются только перечисленными способами. Включите свое воображение, проявите изобретательность! А завтра я совершенно точно обещаю вам новое знакомство. Правда, на этот раз не с мужчиной (хотя кто знает, как для вас повернется фортуна), а с древним учением фэншуй.

Интересно, какое из двух знакомств вы предпочтете?